LEIRGAUKEN Informasjonsblad for Eldre I Sandnes

LEIRGAUKEN Informasjonsblad for eldre i Sandnes

NR. 1 – JANUAR 2020 – 42. ÅRGANG LEIRGAUKEN INNHOLDSFORTEGNELSE Informasjonsblad for 03 Redaksjonshilsen Rådgivningskontoret for eldre i Sandnes. 46 pensjonister 04 Ord på veien 47 Røde Kors Redaksjonsutvalg: 05 Nytt fra Sandnes eldreråd 48 Fogdahuset Marianne Skrettingland 06 Sandnes Sanitetsforening Karen Margrethe Mjelde 48 Hverdagsrehabilitering 07 Skeianetunet eldresenter Signe Nijkamp 49 LHL Landsforening 08 Trones eldresenter Redaktør: 50 Austrått seniorsenter Turid Nordbø Tranøy 13 Fysio 52 L O P Rundeskogen Bo- og Redaksjonssekretær: 15 aktivitetssenter 54 Velferdsteknologi Grace Lura 16 Mossiges Minde Seniorsenter 56 Rovik bo- og aktivitetsenter Redaksjonens adresse: 19 Høyland Helselag 57 Sandnes historielag Gandsfjord Seniorsenter Roald Amundsensgt. 28B 24 Kontaktgruppe 60 Fagforbundet Vi over 60 4307 SANDNES 26 Gandsfjord Seniorsenter 61 Sandneshallen Telefon: 51 66 60 04 Syn- og hørselkonsulent E-post: [email protected] 33 SeniorNorge Rogaland lokallag 62 Oversikt over eldrearbeid i 63 Riska bo- og aktivitetssenter NB! Redaksjonen har 34 Sandnes ingen tilgang til adresse 63 Riska eldresenter Norsk digital platform for listene. Listene blir tatt ut 36 helseinformasjon 64 Støttegruppe for kreftpasienter fra folkeregisteret av firmaet 65 Hageselskapet Gand Evry og sendt direkte til 37 Apotekene i Sandnes trykkeriet. Evt. adresse 38 Austrått bo- og aktivitetssenter 66 Sykevakten endringer må meldes folke 39 Gand menighet 67 Sandnes menighet registeret og posten. 39 NAV hjelpemiddelsentral 68 Frivilligsentralen Utgivelser: 70 Sandnes demensforening Bladet kommer ut 3 ganger i 40 Høle eldresenter året, og sendes gratis til alle 41 HLF Sandnes og Sola 71 Demenskoordinator alders-pensjonister i Sandnes 41 Lura bo- og aktivitetssenter 72 Åse Bo- og aktivitetssenter kommune. Ikke-pensjonister kan 42 Huset Vårt 73 Den kulturelle spaserstokken få bladet på Gandsfjord 43 Figgjo eldresenter 74 Lunde bo- og aktivitetssenter Seniorsenter. 43 Varatun Gård 77 WiseAge SUS Neste utgave kommer 43 Byhagen 75 Turistforeningen MAI 2020 44 Pensjonistforbundet 77 Sus, ang blåbær Stoff må være redaksjonen i hende 45 Trening i Austråtthallen 13. MARS 2020 Forsidebilde: VIKTIG INFORMASJON! Floenvatnet, Lutsi Leirgauken leveres kun til en pr. husstand. Det er den yngste av Foto: ekteparet som får den. Det er strenge regler for postsortering, så Sigbjørn Aase det er viktig at leilighetsnummer etc. stemmer. Listene blir tatt ut fra Folkeregisteret, så viktig å sjekke med de at du står oppført med Trykksted: korrekte opplysninger. Gunnarshaug Trykkeri AS Har du ikke fått bladet, ring oss eller kom innom.

2 REDAKSJONSHILSEN

Hvordan snøen fikk farge Legende av Dan Lindholm. Den gang Gud Fader skapte verden og delte ut farvene, var det sommer, og ingen tenkte på snøen. Englene hjalp til. Og så ble gresset grønt, rosene røde og himmelen blå. Smørblomstene ble gule, ekornet brunt og alle var glade. Men som året snudde og snøen kom dalende, -ja, da var han farveløs og nesten ikke til å få øye på. Da gikk snøen til Vår Herre og spurte om det var meningen at han skulle gå usett gjennom verden. Nei, det hadde han ikke tenkt. Men nå hadde han gitt bort alle fargene, så det var ingen annen råd; snøen fikk gå ut i verden og høre om noen hadde godhjerte til å dele med ham. Snøen vandret og vinden bar ham. Først kom han til rosen. For han mente det måtte være gjevest å være rød. «Røde rose, vil du dele farve med en som ikke har, og som ingen kan se?» spurte snøen. «Kalde snø, kom ikke nær meg,» sa rosen og stakk tornene ut. «Aldri får du farve av meg, du som biter meg i blad og knopp!» Snøen måtte gå fattig som han kom. Men så fikk han øye på noen smørblomster som sto og glodde i en eng. «Vil dere dele litt farve med en som ingenting har og som ingen kan se?» spurte snøen. «Vi er ikke gulere enn vi trenger det selv,» svarte smørblomstene. «Du som har så kalde klør kan være glad til om ingen ser deg.» Så måtte snøen gå videre. Om litt fikk han se noen blåklokker i en bakke. «Vil dere dele litt farve med en som ingenting har og ingen kan se?» spurte snøen. Men da blåklokkene hørte hvem det var, ble de redde og bøyde seg ned i gresset. Og da skjønte snøen at noen farve var det nok ikke å få der heller. Slik vandret han fra blomst til blomst. Overalt fikk han samme svar: Han som var så full av frost, måtte bare se å komme seg unna. Han spurte stein og gress, trær og skyer, mennesker og dyr. Men ingen ville dele med ham. Til slutt hadde han spurt alle ting i hele verden. Bare en liten blomst var igjen, og den var hvit. «Du er den siste i hele verden jeg kan spørre,» sa snøen. «Men det er vel ikke å vente at du vil dele farve med en som er så kald som jeg, du heller?» Men den vesle, hvite blomsten svarte ikke som alle de andre. «Tar du til takke med å bli hvit, kan det vel alltid bli en råd,» sa den. «Ille måtte det stå til i Guds skapning om ingen hadde godhjerte til å dele med andre.» Dermed skavet den av noe hvit farve og gav det til snøen. Og slik gikk det til at snøen fikk den reneste og lyseste farven i hele skapningen. Snøen sa til blomsten: «Til takk for gaven skal du få vokse først opp av alle blomster om våren. Om du så vokser rett opp gjennom meg, skal jeg ikke gjøre deg noe ondt.» Også menneskene er glad i denne blomsten. De kaller den snøklokke. Men den som ser nøye etter, finner ofte en grønn flekk i tuppen av de hvite klokkene. Det er fordi den har gitt bort litt av farven sin.

En koselig legende, håper du også likte den. Ta deg tid til å nyte de fine snøklokkene som snart titter frem. Beste ønsker for det nye året! Beste hilsen Turid Nordbø Tranøy 3 ORD PÅ VEIEN

Av Misjonær Arvid Aasen, Jesus2Europe og Pinsemenighet Klippen,

Går det an å være naiv og dum, og likevel klok?

I businessverden satses det på sikre og usikre investeringer. Noen investeringer er kanskje dumdristige, men på litt sikt kan det vise seg å være en veldig god investering. I livene våre «investerer» vi i vennskap, ekteskap og andre medmenneskelige vennskap. Noen vennskap kan vare livet ut, ja.. litt sånn som reklamen sier om Norvegia osten. Det kan på en måte sam- menlignes med en god investering. Mens andre vennskap kan dø ut eller brått ta slutt. Selv om noen kan påføre oss sår og smerte, ville vi kanskje ikke vært foruten vennskapet likevel.

Livet er forholdsvis kort og hva er egentlig vitsen? Hadde jeg levd evig hadde jeg kanskje våget andre investeringer, eller hadde jeg sikret meg enda mer?

Uansett, så lenge jeg lever kan jeg gjøre investeringer i livskvalitet for meg selv og for andre som jeg deler livet med. Jeg kan si oppmuntrende ord, jeg kan hjelpe, lytte til de som er glade og lytte til de som er triste, jeg kan invitere hjem til besøk, gå på besøk eller jeg kan be for mine venner.

Jeg er oppvokst i et kristent hjem og mine foreldre så det som en god investering å gi meg troen på Gud, troen på at Han elsker meg og at Han går med meg alle dager. Da jeg var ung, var jeg tidvis usikker på om dette var en god investering og testet troen og livet på ulike må- ter. Jeg var jo tross alt redd for å bli kalt naiv og dum, på grunn av at jeg trodde på Gud.

I dag tenker jeg at det har vært en klok investering i livet mitt. Det å våge å tro på Gud, selv om det ikke var det som var mest populært blant mine venner da jeg vokst opp. Kanskje det ikke er det mest populære overfor en del av mine venner nå heller, selv i voksen alder, men jeg opplever selv at mitt valg om å tro på Gud er bedre enn reklamen for Norvegia osten. Jeg har valgt et vennskap med Gud som varer livet ut, et vennskap som gir meg liv og trygghet hver dag. Og ikke nok med det, denne investeringen viser seg å vare evig. Det må vel sies å være et klokt valg!

4 Nytt fra Sandnes eldreråd Den 1. oktober var det den internasjonale eldredagen, og Sandnes eldreråd hadde innkalt representanter for alle de politiske partiene i Sandnes til møte på Trones eldresenter. Emnet var demens. Leder for Sandnes demensforskning innledet møtet med et innlegg hvor han understreket viktigheten av aktiviteter for de som var rammet av demenssykdommen. Kommunen burde bidra til trivselstiltak på sykehjem, for eksempel slik som å legge opp til besøk av barneskoler eller dyr, det vil skape glede for mange som bor på eldresenteret.

Vi vet også at kommunen ønsker at eldre skal bo hjemme så lenge de klarer seg selv, eller med minst mulig hjelp fra det offentlige, derfor er det å holde seg i form viktig. Aktivitet og trening, en turvenn kan være et viktig supplement; en de eldre kan gå turer sammen med.

Kommunens demenskoordinator; Synnøve Salte, fulgte dette opp slik at en som er utredet for demens får en kontaktperson. Ikke for hjelp, men en som kan ta kontakt, en som den demente kan prate med, en som man kan gå ut med, på kino, tur eller bare drikke en kopp kaffe med. Det vil også kunne avlaste de pårørende for det er jo en realitet at mange pårørende har slitsomme dager når en i familien blir rammet av demens. Karl Erland ble kåret til Årets senior 2019, til stor og fortjent applaus. Det virket som politikerne fulgte nøye med på det som ble sagt, og vi får håpe at de vil følge dette opp. Det er jo en realitet at vi blir eldre og eldre, og kommunens bidrag må økes ettersom behovet øker.

Sandnes eldreråd inviterte alle eldre i Sandnes den 17. oktober til et festlig møte med vår store og mestvinnende representant for terrengsykling; Gunn-Rita Dahle Flesjå og hennes ektemann og trener Kenneth Flesjå. Det ble spennende timer hvor de fortalte om sine opplevelser i store deler av verden. De understreket også viktigheten av å komme seg opp på sykkelen for alle, uansett alder. Det er viktig for helsen og gir glede ved det å komme seg ut. De fortalte også om sitt arbeid for barn og unge, og om hvor viktig det er å lære å bruke sykkelen med fornuft og å lære trafikkregler.

Når dette nummeret av Leirgauken kommer ut har Sandnes fått et nytt eldreråd, så vi i det gamle kan bare si; TAKK FOR OSS!

Men ikke glem å gå på tur, selv om det er kaldt. Så kle dere godt og gå ut!

For Sandnes eldreråd Karen Margrethe Mjelde

SANDNES SANITETSFORENING har møtene på Gandsfjord Seniorsenter, Roald Amundsensgate 28 B.

Møtene avholdes 4. tirsdagen i måneden kl. 19.00.

VINTEREN / VÅRENS PROGRAM:

28. januar Elisabeth Swärd N.K.S Forskningsstrategi/ forskningsaktivitet. 25. februar Årsmøte WHAE ved Ida Marie Hansen eller Britt Inger Skånes 31. mars Mannekengoppvisning 28. april Marianne Åreskjold Stangeland Mølle 26. mai Synnøve Salte Demens koordinator i Sandnes kommune

16. juni Sommerfest (kan bli endringer i programmet)

VELKOMMEN!

P.S. Vi tar forbehold om endringer i programmet!Vi anbefaler deg også å følge vår Facebook side. Hilsen Sandnes Sanitetsforening - email: [email protected]

SØNDAGSTUR 15. MARS Avreise fra Gandsfjord kl. 9.30. Gudstjeneste i Årdal Kirke. Middag m/ dessert etter kirkebesøk. Billetter à kr. 300,- kjøpes i resepsjonen på Gandsfjord Seniorsenter. NB! Alle kan bli med! (En trenger ikke være medlem i Sanintetsforening.)

For mer informasjon se oppslag på Gandsfjord Seniorsenter eller ring tlf. 51 66 60 04.

6 Skeianetunet Eldresenter Jærveien 36 4319 Sandnes Tlf: 901 30 230 Mail: [email protected]

Skeianetunet Eldresenter ligger idyllisk til i Jærveien 36, med fine parkområder rundt huset. Huset er fra første halvdel av 1700-tallet, som vises igjen i sjarm og sjel. Senteret er kommunal drift og eie. Det er åpent for alle pensjonister i Sandnes. Senteret har utleie kveld og helger.

Åpningstid mandag - fredag kl. 09.00-13.00. Vi har enkel servering: ”Fast følge” skjeva med egg og sild, vafler/ pannekaker/ lapper/ kake. Kaffe og te.

Vi minner om de faste aktivitetene: Hver dag kl. 11.00: Dagens spørrerunde / Quiz. Hver tirsdag: Damenes dag. (Men de er selvfølgelig også hjertelig velkommen alle dager). Hver tirsdag kl. 10.15 - 10.45: Gladtrim.

For mer utfyllende program, se oppslag på senteret.

TIRSDAG 14. JANUAR KL. 11.00 Tema: Hva skjer i Sandnes? Informasjon om næringsutvikling og store utviklingsprosjekt, v/ næringssjef Nina Othilie Høiland

VELKOMMEN TIL OSS!

7 TRONES BOLIG OG ELDRESENTER Jadarveien 2 4307 SANDNES

Tlf.: 51 68 15 00/42 Email: [email protected]

Trones bolig- og eldresenter er et kommunalt eldresenter. Vi har nå blitt enhet for hjemmetjenester og rehabilitering – EHR. Senteret består av eldresenter, samt 40 serviceleiligheter og 11 leiligheter i bofellesskap. Hjemmesykepleien Sone B har sin base her på senteret. Demenskoordinator, Synnøve Salte har kontor i 2 etg. Vi presenterer her noen av våre aktiviteter og ønsker alle Sandnes pensjonister velkommen til å besøke oss.

KAFÈ «PENSJONISTEN» Middag m/ dessert eller suppe Kr. 87- Embalasje kr. 6,- ALLE DAGER: Kl. 10.00 – 14.30 Gratis kaffe etter middagen Lapper, vafler, formkake Kr. 8,- Brødskive, påsmurt Kr. 17,- Kaffe / Te Kr. 6,- LØRDAGER: Grøt m/ saft. Suppe av og til. Kr. 34,- (Forbehold om prisøkning) Kafeen selger også is, sjokolade, drops og yoghurt. Middag selges mellom Kl. 12.00 - 13.30 alle dager. Ta turen innom senteret eller ring tlf. 51 68 15 40 for bestilling.

NY FOTTERAPEUT:

May- Lis Stangeland Hanssen Timebestilling på mobil: 907 86 543

NY FRISØR:

Nina Friestad Timebestilling på mobil: 469 66 554

TRIM: Hver mandag Kl. 10.30 er det stoltrim i salongen. Alle kan være med, uansett alder og funksjonsnivå.

ONSDAGSTRIM: Hver onsdag Kl. 10.30. Mosjonsgruppe for DAMER med øvelser som er litt mer krevende. Ledes av Kirsten Aanestad. NYE TRIMMERE - Ta kontakt med aktivitør for nærmere opplysninger ang. plass.

ARBEIDSSTUEN: MANDAGER KL.11.00 – 11.30. Goe drøs, Quiz gratis kaffe og noe å bite i.

8 SALONGENE: Første torsdag i måneden kl.13.00 - Strikkekafè FREDAGER KL.13.00 – 14.00. Sykling på Motiview-sykkelen. Spill og diverse aktiviteter. Kaffe og noe å bite i.

SNEKKERBOD OG HOBBYVERKSTED: ER DU PENSJONERT SNEKKER ELLER HAR INTERRESSE FOR SNEKKERARBEID OG HAR LITT TID TIL OVERS? Gjerne en eller to ganger i uken. Vi kan da tilby våre beboere og brukere en aktivitet i hobby/snekkerverkstedet. Ta kontakt med Vivian for nærmere opplysninger. BENYTT DEG AV VÅRE FLOTTE LOKALER!

TILBUD TIL HJEMMEBOENDE ELDRE I NÆROMRÅDET  Minibuss til og fra senteret HVER TORSDAG  Henting kl. 09.00 – 10.00  Hjemkjøring kl. 12.30 – 13.00  Frivillig sjåfør.  Kr. 60,- tur/retur  Bli med på arrangement som bingo, andakt, sang og musikk og hyggestunder  Her er det mulig å få seg et godt middagsmåltid eller noe i kaféen  Kr. 87,- for middag  Du blir kontaktet av aktivitør/personal, dagen før på telefon som presenterer meny og program.  Bruker bør fungere mest mulig selvstendig, men kan få rettleiing, en arm/følge. Rullator lånes ut

TORSDAG ER TRONESDAG: Hver torsdag har vi åpne arrangementer for alle pensjonister som ønsker å besøke oss. Frokost fra buffet kl. 09.00 – 10.00.

JANUAR: 02. Kl.10.30 - Andakt 09. Kl.10.30 - Bingo 16. Kl.10.30 - Bingo 23. Kl.10.30 - Film i salongene 30. Kl.10.30 - Musikals underholdning med TOTTO og seniordansgruppen. Enkel servering FEBRUAR: 06. Kl.11.00 - Andakt 13. Kl.10.30 - Bingo 20. Kl.10.30 - Bingo 27. Kl.10.30 - HATTEFEST. Enkel servering. Musikals underholdning med TOTTO og Seniordansgruppen. MARS: 05. Kl.11.00 - Andakt 12. Kl.10.30 - Seniorshop. Salg av klær. Mannekengoppvisning 19. Kl.10.30 - Bingo 26. Kl.10.30 - Bingo APRIL: 02. Kl.11.00 - Andakt 09. Skjærtorsdag 16. Kl.10.30 - Bingo 23. Kl.10.30 - Boots Apotek. Salg og demo av produkter og hjelpemidler. Lotteri. 23. Kl.17.00 - VÅRFEST. Humorshow. Viser og allsang med «Han Innante og Torolf Nordbø» 30. Kl.10.00 - Bingo

(Med forbehold om endringer i programmet.)

KARATREFF: ALLE KARER ER VELKOMMEN TIL TREFF PÅ FØLGENDE TIRSDAGER:

TIRSDAG 7. JANUAR KL.10.00 Kåseri på Tronessenteret «Oljeeventyret - Opp- og nedturer.» ved tidligere oljejournalist i NRK - Harald Bøe. Kaffe og kake. Loddtrekning. Inngang kr. 60,-

TIRSDAG 4. FEBRUAR KL.10.00 Kåseri på Tronessenteret Helsevesenet i Sandnes. «Leve hele livet.» ved Friskliv 75 - fra kommunen. Kaffe og kake. Loddtrekning. Inngang kr. 60,-

TIRSDAG 3. MARS KL.10.00 Kåseri på Tronessenteret «Vatnekrossen - verdens navle». v/bokens forfatter Magne Gjesdal. Kaffe og kake. Loddtrekning. Inngang kr. 60,-

TIRSDAG 31. MARS Avreise med buss kl.10.00. Kåseri på Tronessenteret Sverre Hansen og Marianne Vagle . “Jorden rundt på 300 dager.” En bildekavalkade og kåseri om en reise verden rundt. Kaffe og kake. Loddtrekning. Inngang kr. 60,-

DAMETREFF: VELKOMMEN PÅ FØLGENDE TIRSDAGER:

TIRSDAG 14. JANUAR KL.10.30. Foredrag på Tronessenteret. Sjur Svaboe om Medox, et produkt fra Sandnes. Litt hisorikk og om hvorden det går i dag. Kaffe og kake, loddtrekning. Inngang kr.60,-

TIRSDAG 18. FEBRUAR KL.10.30. Foredrag på Tronessenteret. Bilder og historier fra Sandnes før i tiden v/ Arild Rostrup. Kaffe og kake, loddtrekning. Inngang kr.60,-

TIRSDAG 17. MARS KL.10.30. Foredrag på Tronessenteret Kristines opplevelser i Middelhavet. Kaffe og kake, loddtrekning på inngangsbilletten. Inngang kr.60,-

TIRSDAG 14. APRIL KL.10.30 På Tronessenteret. Opplesning av Ajax-historier av Tonny Gjøse. Kaffe og kake. Loddtrekning på inngangsbilletten. Inngang kr.60,-

BADING I BASSENGET PÅ VARATUN HVER ONSDAG KL.10.00 – 10.45 og 10.45 – 11.30. Ta kontakt med aktivitør for nærmere opplysninger.

SENIORDANS: Vi inviterer til seniordans hver tirsdag fra kl. 13.30 – 15.00. Seniordans er en danseform som passer godt for pensjonister, enten en er alene eller par.

LITTERATURGRUPPE: Annen hver fredag fra Kl. 10.30 – 12.30. GRUPPEN TAR OPP NYE MEDLEMMER, ta kontakt med aktivitør for mer info.

BLI MED I  FESTER  HYGGESTUNDER FRIVILLIGHETSGRUPPEN  UTFLUKTER «FORGLEMMEIEI»  FØLGE TIL AVTALER, «Ingen kan gjøre alt, men alle kan gjøre noe»  OSV. OPPDRAG KAN VÆRE:  TURGÅING  HANDLING  KAFÈBESØK  VAFFELSTEKING SPILLER ELLER SYNGER DU OG HAR  BESØKSVENN LYST TIL Å GLEDE NOEN MED  DUGNAD UTE/INNE MUSIKK? (Vi har piano og gitar) Ta kontakt med frivillighetskoordinator  SJÅFØR Vivian Ulvestad for nærmere opplysninger  TURER PÅ EL-SYKKELEN ELLER SYKKELVERT PÅ INNESYKKELEN

HATTEFEST

TORSDAG 27. FEBRUAR KL.10.30. Musikals underholdning med TOTTO og seniordansgruppen. Enkel servering

VÅRFEST TORSDAG 23. APRIL Kl. 17.00 Humorshow, viser og allsang med «HAN INNANTE OG TOROLF NORDBØ» Kaffe og kake. Kr. 150,- betales v/ påmelding innen 16. april.

BASAR TORSDAG 30. APRIL KL. 10.00 Åresalg, loddbøker, kafè med salg av hjemmebakst. Gratis kaffe og saft. Mange flotte gevinster!

11 Onsdag 12. Kyllinggryte. Gelé Torsdag 13. Fiskesuppe. Dampet torsk m/bacon Fredag 14. Reinsdyrkarbonader. Semulegrøt Lørdag 15. Grøt Søndag 16. Kyllingbryst. Sviskegrøt Mandag 17. Pølsegryte. Fruktsuppe Trones bolig og eldresenter Tirsdag 18. Lettsaltet torsk. Dessert Meny fra 1. januar - 10. mai 2020 Onsdag 19. Kalvefrikadeller. Yoghurt Torsdag 20. Ovnsbakt laks m/rømme. Mandelp. JANUAR: Fredag 21. Kjøttkaker. Jordbær/rabarbrasuppe Onsdag 1. Egen meny Lørdag 22. Grøt Torsdag 2. Komler, salt lam, pølser, kålrot Søndag 23. Svinenakke. Aprikoskompott Fredag 3. Lapskaus. Pære m/krem Mandag 24. Fiskegrateng. Blomk/brokkolisuppe Lørdag 4. Grøt Tirsdag 25. Lapskaus. Rød grøt Søndag 5. Nakkekoteletter. Rød grøt Onsdag 26. Tomatsuppe. Fiskeboller Mandag 6. Kjøttboller i fløtesaus. Bærsuppe Torsdag 27. Komler, kjøtt, pølser, kålrotstappe Tirsdag 7. Plukkfisk. Tropisk frukt Fredag 28. Sprøbakt torskefilet. Aprikos/eplegrøt Onsdag 8. Kyllinggryte. Gelé Lørdag 29. Grøt Torsdag 9. Fiskesuppe. Dampet torsk m/bacon MARS: Fredag 10. Reinsdyrkarbonader. Semulegrøt Søndag 1. Sosekjøtt. Tilslørte bondepiker Lørdag 11. Grøt Mandag 2. Pølser og potetmos. Gele Søndag 12. Kyllingbryst. Sviskegrøt Tirsdag 3. Fiskepudding. Blåbærgrøt Mandag 13. Pølsegryte. Fruktsuppe Onsdag 4. Kjøttkaker. Mandelpudding Tirsdag 14. Lettsaltet torsk. Dessert Torsdag 5. Røkt torsk. Eplekompott Onsdag 15. Kalvefrikadeller Yoghurt Fredag 6. Kylling i karrisaus. Fruktsuppe Torsdag 16. Ovnsbakt laks m/rømme. Mandelp. Lørdag 7. Grøt Fredag 17. Kjøttkaker. Jordbær/rabarbrasuppe Søndag 8. Lammefrikasse. Fromasj Lørdag 18. Grøt Mandag 9. Fiskekaker. Ertesuppe Søndag 19. Svinenakke. Aprikoskompott Tirsdag 10. Skinkestuing. Skogsbærgrøt Mandag 20. Fiskegrateng. Onsdag 11. Seibiff m/løk. Sjokoladepudding Blomkål/brokkolisuppe Torsdag 12. Komler, salt lam, pølser, kålrot Tirsdag 21. Lapskaus. Rød grøt Fredag 13. Lapskaus. Pære m/krem Onsdag 22. Tomatsuppe. Fiskeboller Lørdag 14. Grøt Torsdag 23. Komler, kjøtt, pølser kålrotstappe Søndag 15. Nakkekoteletter. Rød grøt Fredag 24. Sprøbakt torskefilet. Aprikos/eplegrøt Mandag 16. Kjøttboller i fløtesaus. Bærsuppe Lørdag 25. Grøt Tirsdag 17. Plukkfisk. Tropisk frukt Søndag 26. Sosekjøtt. Tilslørte bondepiker Onsdag 18. Kyllinggryte. Gelé Mandag 27. Pølser og potetmos. Gele Torsdag 19. Fiskesuppe. Dampet torsk m/bacon Tirsdag 28. Fiskepudding. Blåbærgrøt Fredag 20. Reinsdyrkarbonader. Semulegrøt Onsdag 29. Kjøttkaker. Mandelpudding Lørdag 21. Grøt Torsdag 30. Røkt torsk. Eplekompott Søndag 22. Kyllingbryst. Sviskegrøt Fredag 31. Fruktsuppe. Kylling i karrisaus Mandag 23. Pølsegryte. Fruktsuppe FEBRUAR: Tirsdag 24. Lettsaltet torsk. Dessert Lørdag 1. Grøt Onsdag 25. Kalvefrikadeller. Yoghurt Søndag 2. Lammefrikasse. Fromasj Torsdag 26. Ovnsbakt laks m/rømme. Mandelp. Mandag 3. Fiskekaker. Ertesuppe Fredag 27. Kjøttkaker. Jordbær/rabarbrasuppe Tirsdag 4. Skinkestuing. Skogsbærgrøt Lørdag 28. Grøt Onsdag 5. Seibiff m/løk. Sjokoladepudding Søndag 29. Svinenakke. Aprikoskompott Torsdag 6. Komler, salt lam, pølser, kålrot Mandag 30. Fiskegrateng. Fredag 7. Lapskaus. Pære m/krem Blomkål/brokkolisuppe Lørdag 8. Grøt Tirsdag 31. Lapskaus. Rød grøt Søndag 9. Nakkekoteletter. Rød grøt APRIL: Mandag 10. Kjøttboller i fløtesaus. Bærsuppe Onsdag 1. Tomatsuppe. Fiskeboller Tirsdag 11. Plukkfisk. Tropisk frukt Torsdag 2. Komler, kjøtt, pølser, kålrotstappe

12 Fredag 3. Sprøbakt torskefilet. Aprikos/eplegrøt Lørdag 4. Grøt Søndag 5. Sosekjøtt. Tilslørte bondepiker Mandag 6. Pølser og potetmos. Gele Tirsdag 7. Fiskepudding. Blåbærgrøt Onsdag 8. Kjøttkaker. Mandelpudding Torsdag 9. Påskemeny Fredag 10. Påskemeny Lørdag 11. Grøt Søndag 12. Lammefrikasse. Fromasj Mandag 13. Påskemeny Tirsdag 14. Skinkestuing. Skogsbærgrøt Onsdag 15. Seibiff m/løk. Sjokoladepudding Torsdag 16. Komler, salt lam, pølser, kålrot Fredag 17. Lapskaus. Pære m/krem Lørdag 18. Grøt Søndag 19. Nakkekoteletter. Rød grøt Mandag 20. Kjøttboller i fløtesaus. Bærsuppe Tirsdag 21. Plukkfisk. Tropisk frukt Onsdag 22. Kyllinggryte. Gelé Torsdag 23.. Fiskesuppe. Dampet torsk m/bacon Fredag 24. Reinsdyrkarbonader. Semulegrøt Lørdag 25. Grøt Fredag 3. Sprøbakt torskefilet. Aprikos/eplegrøt Søndag 26. Kyllingbryst. Sviskegrøt Lørdag 4. Grøt Mandag 27. Pølsegryte. Fruktsuppe Søndag 5. Sosekjøtt. Tilslørte bondepiker Tirsdag 28. Lettsaltet torsk. Dessert Mandag 6. Pølser og potetmos. Gele Onsdag 29. Kalvefrikadeller Yoghurt Tirsdag 7. Fiskepudding. Blåbærgrøt Torsdag 30. Ovnsbakt laks m/rømme. Mandelp. Onsdag 8. Kjøttkaker. Mandelpudding MAI: Torsdag 9. Påskemeny Fredag 1. Kjøttkaker. Jordbær/rabarbrasuppe Fredag 10. Påskemeny Lørdag 2. Grøt Lørdag 11. Grøt Søndag 3. Svinenakke. Aprikoskompott Søndag 12. Lammefrikasse. Fromasj Mandag 4. Fiskegrateng. Blomkål/brokkolisuppe Mandag 13. Påskemeny Tirsdag 5. Lapskaus. Rød grøt Tirsdag 14. Skinkestuing. Skogsbærgrøt Onsdag 6. Tomatsuppe. Fiskeboller Onsdag 15. Seibiff m/løk. Sjokoladepudding Torsdag 7. Komler, kjøtt, pølser kålrotstappe Torsdag 16. Komler, salt lam, pølser, kålrot Fredag 8. Sprøbakt torskefilet. Aprikos/eplegrøt Fredag 17. Lapskaus. Pære m/krem Lørdag 9. Grøt Lørdag 18. Grøt Søndag 10. Sosekjøtt. Tilslørte bondepiker Søndag 19. Nakkekoteletter. Rød grøt Mandag 20. Kjøttboller i fløtesaus. Bærsuppe VELKOMMEN INNOM! Tirsdag 21. Plukkfisk. Tropisk frukt Forbehold om endringer. Onsdag 22. Kyllinggryte. Gelé Suppe enkelte lørdager. Torsdag 23.. Fiskesuppe. Dampet torsk m/bacon Fredag 24. Reinsdyrkarbonader. Semulegrøt Lørdag 25. Grøt Søndag 26. Kyllingbryst. Sviskegrøt Mandag 27. Pølsegryte. Fruktsuppe Tirsdag 28. Lettsaltet torsk. Dessert Onsdag 29. Kalvefrikadeller Yoghurt Torsdag 30. Ovnsbakt laks m/rømme. Mandelp. MAI: Fredag 1. Kjøttkaker. Jordbær/rabarbrasuppe Lørdag 2. Grøt EgenandelSøndag 3. Svinenakke. på kommunal Aprikoskomp fysioterapibehandling.ott Mandag 4. Fiskegrateng. Blomkål/brokkolisuppe Tirsdag 5. Lapskaus. Rød grøt Onsdag 6. Tomatsuppe. Fiskeboller Fra Torsdag2020 innføres 7. Komler, det kjøtt, egenandel pølser kålrotstappe på fysioterapibehandling somFredag utføres 8. Sprøbaktav den kommunaletorskefilet. Aprikos/eplegrøt fysioterapitjenesten . Lørdag 9. Grøt OrdningenSøndag 10. gjelder Sosekjøtt. alle Tilslørte som bor bondepiker i eget hjem, med unntak for barn inntil 16 år og personer med godkjent yrkesskade. VELKOMMEN INNOM! StørrelsenForbehold på egenandelen om endringer avhenger. av behandling og varighet.Suppe Det enkelte er samme lørdager. egenandel hos kommunale fysioterapeuter som hos private som har avtale med kommunen. Mottakere av kommunal fysioterapi vil få tilsendt faktura etter at behandlingen er utført. Fysioterapibehandling inngår i ordningen med frikort egenandelstak 2. Mer informasjon på www.helsenorge.no

13 Annonse

www.finali.no

Finali er et konsulentbyråFinali er somet khjelperonsu lprivatpersonerentbyrå som som hje harlpe behovr for bistand. privatpersoner som har behov for bistand. Finali tar blant annet på seg alle de praktiske oppgavene som oppstår når livet endrer seg. Finali tar blant annet på seg alle de praktiske Finali leverero pogsåpga generellevene so tjenesterm opps somtår hjelpernår liv deget etiln dinedre rhverdags seg. behov. Dette kan f.eks. være å rydde opp i avtaler/faste utgifter, som forsikring etc. Opprydning/salg av bolig, eller andre ting som kan være utfordrende. Finali leverer også generelle tjenester som Ansatte i Finali har relevant og grundig utdanning, som gir kompetanse på alle hjelper deg til dine hverdagsbehov. Dette områdene det jobbes med. Kunden får en fast kontaktperson. Møtene holdes kan ff..eks.. være å rydde opp ii avttaller/ffastte uttgiifftter,, hos kunden, Finali, eller etter eget ønske/behov. som forsikring etc. Opprydning/salg av bolig, eller andre ting som kan være utfordrende.

Ansatte i Finali har relevant og grundig utdanning, som gir kompetanse på alle områdene det jobbes med. Kunden får en fast kontaktperson. Møtene holdes hos kunden, Fiinallii,, ellller etttter egett ønske/behov..

GRATIS KONSULTASJONSTIME: +47 451 55 599,- [email protected]

GRATIS KONSULTASJONSTIME: +47 451 55 599 [email protected]

6414 RUNDESKOGEN

Bo - og aktivitetssenter

Nyttårskonsert Basar 12. januar kl 16.00 1. april kl 17.00 Nyttårskonsert med Loddsalg og åretrekning, Stavanger Operakor gratis kaffe og kake Bill kr 100,- Kjekt om du vil komme på våre arrangementer

Lørdagskafé Strikkekafé Kl 16.00 15.01 og 29.01, 12.02 og 26.02 11.03 og 25.03, 15.04 og 29.04 Bill kr 50,-

Lørdagskafé Vil du være Lørdagskafé 22.02 Velkommen frivillig? 25.01 Bent til oss ! Ring Elin på No name Johansen 51679803

Lørdagskafé Lørdagskafé Fotterapeut 28.03 In Line 25.04 frisør Margrethe Astrid og Vistvik Bjørn sunde Totto 51661577 97549151

Mossiges Minde  SENIORSENTER - 32 LEILIGHETER  EIER – HØYLAND HELSELAG  MED STØTTEN FRA SANDNES KOMMUNE

Telefon: 51 97 29 10

Hjemmeside www.mossigesminde.net E-post [email protected]

Postadresse: Solaveien 58, 4316 SANDNES

Mossiges Seniorsenter holder til på Stangeland

FØLG OSS PÅ ÅPNINGSTIDER: mandag – fredag kl. 9.00 - kl. 14.30 Facebook og Instagram

*SERVICETILBUD* ÅPENT

Kaker, smørbrød og småretter. Man - fre. 09.30 - 14.30 NYBAKT BRØD HVER TORSDAG (begr. antall)

TIRSDAG - ONSDAG -FREDAG Tir - ons - fre. 2 retters middag kjøpes på senteret: 12.30 - 14.30 Pris kr. 80,- inkludert kaffe

Tirsdag, onsdag og fredag bringer våre HJEMKJØRT MIDDAG frivillige sjåfører varm mat hjem. Pris kr. 85,- Middagen blir Bestilles senest dagen før utkjørt mellom på tlf. 51 97 29 10 eller Ferdigpakket middag kan også 12.00 - 13.00 [email protected] forhåndsbestilles, og hentes. Kr. 83,- Vi kan tilby alle typer diett og moset mat.

FOTPLEIE /Fotterapiklinikk Kristine Varhaug: Mandag- tirsdag. Timebestilling: tlf. 948 84 504. Pensjonistpriser kl. 15.00 – 20.00 lørdag etter avtale Dine Føtter: Kirsti Marie Fiskebekk: Onsdag kl. 08 - 19 Timebestilling tlf. 959 22 828. Pensjonistpriser Torsdag kl. 08 - 12

DIN FRISØR Frisør: Aino Holm. DAME & HERREFRISØR. Timebestilling i senterets åpningstid Åpningstid: Tlf. 452 20 901. Vi har pensjonistpriser. Mandag til fredag kveldsåpent og lørdagsåpent etter avtale Timebestilling

MOSSIGE MINDE SENIORSENTER ER ET ÅPENT AKTIVITESHUS. Vi har gode servicetilbud, tidsriktige og varierte aktivitetsgrupper fra 60+. Har du lyst til å bli kjent med senteret? Stikk innom for en prat eller ring for informasjon.

AKTIVITSGRUPPER TORSDAG

MANDAG TRENINGSTIME - kl. 09. 30 - 10. 30 Instruktør Mette Surdal. Påmelding til senter.

Pris pr. halvår kr. 500,- Oppstart 16.1. BRIDGE - kl. 09.30-13.00 Selvstyrte grupper. Ledig plass. Deltakeravgift kr. 250,- Oppstart 6.1 kl. 10.00 – 11.00 hver 14. dag. SJAKK - kl. 09.30-13.00. Selvstyrte grupper. «Gutta på treff» Ledig plass. Deltakeravgift kr 250,- Oppstart 6.1 Ordstyrer Olaf Høie. Samling rundt kaffebordet til prat om dagsaktuelle temaer. TRENINGSTIME - kl. 09.30 - 10.30 Første møte 16.1. (oddetallsuke) Instruktør Mette Surdal. Påmelding til senter. Pris pr. halvår kr. 500,-. Oppstart 13.1. BASSENGTRENING - Instruktør Mette Surdal. Trener både styrke, utholdenhet og balanse. HÅNDARBEIDSGRUPPE - kl. 11.30 – 13.00 Torsdag kl.12.00 – 13.00. Pris pr. halvår kr. 750,- Ta med eget håndarbeid, eller lag til senterets Oppstart 9.1. butikk. Oppstart 13.1. DEBATTHJØRNET - kl. 13.30 -15.00 hver 14.dag. TURGRUPPE - spasergruppe med mottoet Aktuelle saker tas opp til debatt. «Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær»! Ordstyrer Mette Surdal. Debattfora, åpen gruppe. Turleder Mette Surdal. Oppstart 17.2. Første møte 23.1. (partallsuke)

HØYLAND HELSELAG - medlemsmøte kl. 18.00 Siste mandag i måneden. Første møte 27.1 FREDAG

TIRSDAG LETT TRIM kl. 09.30 – 10.30. Øvelser til opptrening av muskler og ledd. OLJEMALINGSGRUPPE - kl. 09.00-13.00 Instruktør Mette Surdal. Oppstart 17.1. Ansvarlig Malvin Johnsen. Påmelding. Deltakeravgift kr. 250,- pr. halvår. Oppstart 14.1. KAFETREFF – med nyheter og quiz.

kl.10.30 – 11.30. Ta en tur innom med eller uten ONSDAG strikketøy. Velkommen skal du være. Oppstart 17.1. Leder Mette Surdal TRESKJÆREGRUPPE - kl. 09.00 – 13.00 Ansvarlig Ole Årsvoll. Deltakeravgift kr. 250,- pr. ANDAKT OG SANGSTUND v/ Sandnes Menighet halvår. Ledig plass, opplæring gis. Oppstart 15.1. kl. 11.00 (1 gang pr/mnd.) Første møte 31.1. BILLEDVEV - kl. 10.00-14.00 Selvstyrt gruppe. Ta Egen møteplan fås på senteret. med egen vev. Opplæring gis. Oppstart 28.8

BINGO - kl.11.30 partallsuker. Første gang 22.1. Vi tar forbehold om avlysning eller endringer i Kr. 25,- pr. brett. Fine gevinster programmet.

Senteret har tilbud til deg som vil være i fysisk aktivitet. Bassengtrening og treningsøkter. Det er viktig å forebygge aldersrelaterte endringer med fysiske aktivitet. HOLD DEG I FORM!

BINGO - onsdager kl.11.30 Første gang onsdag 22. januar. Sett også av følgende datoer: 5. & 19.feb. 4. & 18. mars, 1. & 29. apr., 13., 27.mai og 10.juni Kr. 25,- pr. brett.

SJAKK & BRIDGE hver mandag. Ta kontakt og bli med. Nye deltakere er hjertelig velkomne.

DATAOPPLÆRING/IPAD Vi har to PCer til fri disposisjon for våre brukere.

Olaf Høie har begynnerkurs for deg som vil lære mer om data. Kr. 100,- pr. time.

Ring senteret for timeavtale tlf. 51 97 29 10.

TURGRUPPE – med mottoet: «Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær»! Bli med på tur mandager. Det finnes utallige flotte steder i vårt nærområde. Avreise fra Mossiges Minde kl. 13.15. Turleder Mette Surdal. Oppstart 17. februar

Her møtes likesinnede for å gå tur sammen og for å dele de gledene naturen byr på. Trivsel og sosialt samvær kombinert med fysisk aktivitet og med naturopplevelser ispedd kultur og humor, er kjennemerket for turene våre.

VÅRENS ARRANGEMENTER:

PÅSKEBRUNCH Torsdag 2. april kl. 12.00 Musikk, allsang og utmerket mat fra vår buffet. Forhåndssalg av billett kr. 150,-. Begrenset antall.

TEMAMØTE SANDNES HISTORIELAG Torsdag 30. april kl. 11.00. Filmen «13 dager i april» kampene i Rogaland 1940. Tidsvitner forteller om opplevelser fra den tiden ved Sandnes, Ålgård, Dirdal og Gloppedalen. Filmen varer i 84 min. Forhåndssalg av billett kr. 80,- inkludert varmrett.

MIDTSOMMERTREFF Torsdag 18. juni kl. 13.00. Partytelt og salg av grillmat. Program følger. Forhåndssalg av billett kr. 120,-. Begrenset antall.

For mer informasjon, se egne oppslag Senter. Vi tar forbehold om avlysning eller endringer i programmet.

GAVEBODEN Besøk vår gavebod. Varer til nytte og hygge. Flotte håndarbeider * høy kvalitet * gode priser.

«HUSETS BIBLIOTEK» Selvbetjente bibliotek. Mye godt lesestoff. (Ansvarlig Berly Hopsdal) BLI FRIVILLIG

Driften av Mossiges Minde er basert på en stor grad av frivillig innsats. Her har vi nesten 50 frivillige, som er med på å få hjulene til å gå rundt. Vi har behov for flere frivillige på kjøkkenet og for sjåfører som kan tenke seg å kjøre ut middag til hjemmeboende eldre. Opplæring gis! FOR UNG? Føler du deg for ung til å bruke seniorsentrene? Da er frivillig arbeid kanskje noe for deg! Ved å være frivillig, bidrar du til et variert og mangfoldig tilbud av aktiviteter og tjenester. Vi har alltid behov for flere hjelpere. Har du tid og overskudd til å yte en innsats i seniorsentrene, vil du få meningsfulle oppgaver i et hyggelig felleskap med andre. Du er samtidig med på å gjøre en viktig innsats i nærmiljøet. Ta kontakt for mer informasjon.

Høyland helselag Solaveien 58, 4316 Sandnes

Høyland Helselag er tilsluttet Nasjonalforeningen for Folkehelsen (NFF). NFF er en landsomfattende forening som arbeider med forebyggende helsearbeid

Foreningens leder Anne Marie Rønneberg tlf. 936 35 458 Sekretær Anne Lise Solberg tlf. 51 62 29 01/ 415 59 903. Våre arrangementer er åpne og alle er velkomne.

Året 2020 starter 27. januar kl. 1800 på Mossiges Minde.

19 Januar Februar

Fred. 3. Lapskaus. Tirs. 4. Fiskekaker m/kålstuing. Tirs. 7. Fiskegrateng m/råkost. Ons. 5. Steik m/tilbehør. Ons. 8. Urtebakt torsk m/bacon. Fred. 7. Kjøttpudding i sellerisaus. Fred. 10. Ferskt kjøtt m/løksaus. Tirs. 11. Plukkfisk. Tirs. 14. Fiskesymfoni m/urtesaus. Ons. 12. Røkt torsk m/gulrotstuing. Ons. 15. Lammefrikassé. Fred. 14. Biff stroganoff m/potetmos. Fred. 17. Kjøttboller i fløtesaus. Tirs. 18. Panert rødspette m/remulade. Tirs. 21. Ovnsbakt laks m/hollandaise. Ons. 19. Kålrulett i veloutésaus. Ons. 22. Kyllingbryst m/rotgrønnsaker. Fred. 21. Komle m/tilbehør. Fred. 24. Komle m/tilbehør. Tirs. 25. Salt torsk m/persillesmør. Tirs. 28. Seibiff m/løk. Ons. 26. Karbonader m/løk. Ons. 29. Kjøttkaker m/ertestuing. Fred. 28. Snitzel m/potetmos. Fred. 31. Svinekotelett m/surkål.

Mars April

Tirs. 3. Fiskepudding m/bacon. Ons. 1. Biff stroganoff m/potetmos. Ons. 4. Fleskepannekaker. Fred. 3. Salt lam m/rotmos. Fred. 6. Lammefrikassé. Tirs. 7. Steinbitkaker m/kålstuing. Tirs. 10. Fiskegrateng m/råkost. Onsdag 8.april er stengt. Ons. 11. Kjøttboller i fløtesaus. Påskestengt 9. – 13. april Fred. 13. Sosakjøtt m/kålstuing. Tirs. 14. Panert rødspette m/remulade. Tirs. 17. Røkt torsk m/gulrotstuing. Ons. 15. Kjøttboller i velouté. Ons. 18. Panert rødspette m/remulade. Fred. 17. Komle m/tilbehør. Fred. 20. Komle m/tilbehør. Tirs. 21. Fiskesymfoni m/urtesaus. Tirs. 24. Dampet laks m/agurksalat. Ons. 22. Fiskegrateng m/råkost. Ons. 25. Svinestek m/surkål. Fred. 24. Kyllingbryst m/paprikasaus. Fred. 27. Kjøttkaker m/ertestuing. Tirs. 28. Salt torsk m/urtesmør. Tirs. 31. Plukkfisk. Ons. 29. Lasagne m/salat.

Mai Kjøp nybakt brød hver 1. torsdag i måneden

Tirs. 5. Fiskeboller i karrisaus. Ons. 6. Svinekotelett m/surkål. Fred. 8. Viltkarbonader m/fløtesaus. Tirs. 12. Ovnsbakt laks m/hollandaise. Ons. 13. Kålruletter i veloutésaus. Fred. 15. Sosakjøtt m/kålstuing. Tirs. 19. Urtebakt torsk m/bacon. Ons. 20. Røkt torsk m/gulrotstuing. Fred. 22. Snitzel m/potetmos. Salg av kaker Tirs. 26. Seibiff m/løk. Suksesskake, sjokoladekake, Ons. 27. Kjøttboller i fløtesaus. oreokake, sviskekake, fløtekake og Fred. 29. Ferskt kjøtt m/løksaus. marsipankake (enkel pynting).

DET FØLGER ALLTID DESSERT ELLER SUPPE MED MIDDAGEN, BORTSETT Smørbrød og foreningsmat RA VED KOMLEMIDDAG. Vi tar imot bestilling Ta kontakt på telefon 51 97 29 10 eller Vi tar forbehold om endringer i menyen. [email protected]

20 Mossige Mindes Reiseklubb.

Mossige Mindes Reiseklubb skal i 2020 ha 6 innholdsrike, korte og lange turer til inn- og utland med fly, buss og båt. På alle våre turer er det reiseleder fra valgt operatør som også støttes av ansvarlige fra reiseklubben. På utenlandsturer arrangeres det på Mossige før avreise et ”Bli kjent møte” for de påmeldte. Reiseleder går her gjennom turene. Under møtet får alle gratis kaffe og litt ”attåt”.

7. DAGERS BLOMSTRINGSTUR TIL NEDERLAND 27. APRIL - 3. MAI Vårt fly går kl. 12.00 fra Sola-Amsterdam hvor bussen kjører oss til Utrecht. Der sjekker vi inn for 6 netter på vårt hotell Utrecht ****. Vi får her en rekke utflukter bl.a. til Keukenhof; verdens største blomsterpark. Så til Delft, Der Haar, Amersfort og Amsterdam hvor det er muligheter for lunsj-cruise på en av kanalene. Hjemreisen går med fly fra Amsterdam til Sola ca. kl. 12.00. Pris kr. 16.300,-. Enkeltrom kr. 2.490,- Prisen inkluderer 6 frokoster, 6 middager m/ drikke. Påmelding snarest til: Wenche Rygh, tlf. 924 38 303 eller Sigbjørg Aarre, tlf. 977 83 821.

DAGSTUR TIL JÆREN 12. MAI Vi reiser fra Sandnes kl. 08.30 og kjører til Sikvaland, videre over Høgjæren forbi vindmølleparken. Fra Elgane nyter vi utsikten hvor himmel og hav møtes. Stopp på gamle Lerbrekk skule fra 1865 hvor vi får historien om skulen og formiddagskaffe m/ lefse og gome. Guidet rundtur med bussen gjennom området og mellom bygningene til Nærlandsheimen. Middag på Vestgaard Mat på Nese - pankopanert sik fisket i Orrevatnet m/ tilslørte Jærjenter til dessert. Fjøsbesøk med buss på Fotland. Besøk hos Våland Museum; fantastisk samling i gammelt Jærhus. Besøk/handel på Erga Garsutsalg. Lokale omvisere på hele turen. Pris kr. 1.095,- Påmelding snarest til: Gerd Gade Christiansen, tlf. 51 66 04 02 eller Olaf Høie, tlf. 51 66 34 30.

5 DAGERS TUR TIL DANMARK OG RØMØ 8. - 12. JUNI Vi starter fra Sandnes kl. 10.30 og følger E-39 til Kvinesdal hvor vi får formiddagskaffe på Utsikten hotell. Derfra videre til Kristiansand og så Color Line til Hirtshals. Derfra kort tur til Dronninglund Hotell hvor vi overnatter. Neste dag kjører vi langs Limfjorden og til Rømø hvor vi sjekker inn på vårt hotell for 3 netter. Vi har utflukter til Mandø, Tyskland og Sylt. Hjemreisen går fra Randers via Ålborg og opp til Hirtshals. Her tar vi Fjorlines hurtigferge til Kristiansand hvor bussen bringer oss videre hjem til Sandnes ca. kl. 23.30. Pris 7.295,- Enkeltrom kr. 1.050,-. Inkludert 4 frokoster, 1 formiddagskaffe, 1 lunsj og 5 middager. Innganger/lokalguide på Rømø. Påmelding snarest til: Lars Magne Bjørnsen, tlf. 51 56 63 31 eller Aud Eskeland, tlf. 936 82 610.

21 8 DAGERS TUR TIL GOLÅ 6. – 13. AUGUST Avreise fra Sandnes kl. 08.00. Tur gjennom Hardanger med besøk hos Bjørg oppe på Kjeåsen. Over Hardangervidda til Geilo. Gjennom Valdresdalføret til Beitostølen, Jotunheimsveien østover fra Bygdin til Espedalen. Overnatting 2 døgn på Dalseter Høyfjellshotell med Per Gynt spelet ene kvelden. Utflukt i fjellheimen bl.a. til Heidal. Kjører vestover mot Kristiansund-by på 4 øyer, overnatting. Atlanterhavsveien til Molde. Videre til Ålesund for 2 netter m/ utflukt i og rundt byen. Nordfjord med mulighet for tur opp med Skyliften. Overnatting på Skei Hotell ved Jølstravannet siste natta før kort kjøretur ned til Bergen, og minicruise med Fjordline fra Bergen til Risavika. Koll Kyllingstad som sjåfør, Lokalguide fra Gudbrandsdalen til Nordfjord. Pris kr. 10.995,- Prisen er inkludert 7 hotellovernattinger m/halvpensjon, 6 lunsjmåltid, 8 middager/nattmat, Peer Gynt spillet, innganger underveis Påmelding snarest til Gerd Gade Christiansen, tlf. 51 66 04 02 eller Olaf Høie, tlf. 51 66 34 30.

8 DAGERS TUR TIL ITALIA 18. - 25. SEPTEMBER Vi reiser med fly fra Sola med mellomlanding til Milano. Her bringer bussen oss videre til Santo Stefano hvor vi sjekker inn på Hotel Marina. Hotellet ligger ved Middelhavet og har egen strand. Her kan vi slappe av. Under oppholdet har vi 3 utflukter. En til San Remo, en til Monaco og en i fjellområdet. Etter mange opplevelser reiser vi til Sola inkludert en mellomlanding. Pris kr. 15.950,-. Enkeltrom kr. 1.750,-. Prisen inkluderer 7 frokoster, 7 stk 4-retters middag m/ drikke, 3 dagsturer m/ lunsj og drikke. Påmelding snarest til: Marit Gramstad, tlf. 991 60 544 eller Wenche Rygh, tlf. 924 38 303.

2 DAGERS TUR TIL RYFYLKE MED STORE OPPLEVELSER 30. SEPT. - 1. OKT. En innholdsrik rundtur i Ryfylke med Torolf Nordbø som lokalguide med overnatting på Energihotellet på Nesflaten. Vi starter fra Sandnes kl.08.00 og turen går nordover gjennom Rennfast, Østhusvik, Talje, Judaberg, Jøsenfjorden, Suldal til hotellet på Nesflaten. Andre dag besøker vi Sand-Jelsa-Foreneset, Bog, Erøy, Jøsenfjorden, Hjelmeland, Årdal, Tysdalvannet, Bjørheimsbygd og til sist krysse Hidlefjorden gjennom Ryfast Pris 2.995,- Pris Enkeltrom kr. 300,- Prisen er inkludert overnatting, frokost, lunsj, 2 middager og 2 for/ettermiddagskaffe. Påmelding snarest til: Gerd Gade Christiansen, tlf. 51 66 04 02 eller Olaf Høie, tlf. 51 66 34 30.

Detaljprogram for turene finnes på Mossiges Minde. Det kan bli små forandringer i opplegg og priser. Alle kan delta, men medlemmer har fortrinnsrett. Du er velkommen med på våre turer og sosiale tilstelninger på det aktive, koselige Mossiges Minde.

Velkommen som medlem for bare kr. 200 pr. år. Da har du større sikkerhet for plass på turene.

22 Annonse 8 DAGERS TUR TIL GOLÅ 6. – 13. AUGUST Avreise fra Sandnes kl. 08.00. Tur gjennom Hardanger med besøk hos Bjørg oppe på Kjeåsen. Over Hardangervidda til Geilo. Gjennom Valdresdalføret til Beitostølen, J!J;�·. Jotunheimsveien østover fra Bygdin til Espedalen. Overnatting 2 døgn på Dalseter � Høyfjellshotell med Per Gynt spelet ene kvelden. Utflukt i fjellheimen bl.a. til Heidal. Kjører vestover mot Kristiansund-by på 4 øyer, overnatting. Atlanterhavsveien til Molde. Videre til Ålesund for 2 netter m/ utflukt i og rundt byen. Nordfjord med mulighet for tur opp med Skyliften. Overnatting på Skei Hotell ved Jølstravannet siste natta før kort kjøretur ned til Bergen, og minicruise med Fjordline fra Bergen til Risavika. Koll Kyllingstad som sjåfør, Lokalguide fra Gudbrandsdalen til Nordfjord. Pris kr. 10.995,- Prisen er inkludert 7 hotellovernattinger m/halvpensjon, 6 lunsjmåltid, 8 ?';•Tilbud til middager/nattmat, Peer Gynt spillet, innganger underveis .•,, .,d Påmelding snarest til Gerd Gade Christiansen, tlf. 51 66 04 02 eller aktive til Olaf Høie, tlf. 51 66 34 30. alttitr , eldre e e 8 DAGERS TUR TIL ITALIA 18. - 25. SEPTEMBER ld. Vi reiser med fly fra Sola med mellomlanding til Milano. Her bringer bussen oss videre til Lærere: Gunn Tjensvold, Gry HegeSandnes Rinaldo, Liv kulturskole Eiene og Magny Tje lta. r-e Santo Stefano hvor vi sjekker inn på Hotel Marina. Hotellet ligger ved Middelhavet og har Sted: Sandnes kulturskole (Vågenskolen) Holbergsgate 23. I egen strand. Her kan vi slappe av. Under oppholdet har vi 3 utflukter. En til San Remo, en til Kurs i tegningKurset går på torsogdage malingr over 8 gang erpå fra 6Sandnes. februar til 2.april kulturskole 2020. Monaco og en i fjellområdet. Etter mange opplevelser reiser vi til Sola inkludert en Gruppe 1. Torsdager kl. 09: 30 - 12: 00 med vekt på tegning. mellomlanding. Gruppe 2. Torsdager kl. 13:00 - 15:30 med vekt på maling. Pris kr. 2300 per kurs (inkluderer kursavgift og materiell). Pris kr. 15.950,-. Enkeltrom kr. 1.750,-. Prisen inkluderer 7 frokoster, 7 stk 4-retters middag Lærere: Gunn Tjensvold, Gry Hege Rinaldo, Liv Eiene og m/ drikke, 3 dagsturer m/ lunsj og drikke. Påmelding skjerMagny på nettsiden Tjelta. til Sandnes kulturskole på www.sandneskulturskole.no Påmelding snarest til: Marit Gramstad, tlf. 991 60 544 eller Wenche Rygh, tlf. 924 38 303. tlf: 51921520, innen 20. januar 2020. Sted: Sandnes kulturskole (Vågenskolen) SANDNES Det blir anledning til å melde seg på to kurs hvis det er plass. 2 DAGERS TUR TIL RYFYLKE MED STORE OPPLEVELSER 30. SEPT. - 1. OKT. KULTURSICOLE Noen plasser Holbergsgatesettes av til yngre 23. uføre/honn ør. En innholdsrik rundtur i Ryfylke med Torolf Nordbø som lokalguide med overnatting på Energihotellet på Nesflaten. Vi starter fra Sandnes kl.08.00 og turen går nordover gjennom Kurset går på torsdager over 8 ganger fra 6. februar til Rennfast, Østhusvik, Talje, Judaberg, Jøsenfjorden, Suldal til hotellet på Nesflaten. Andre 2. april 2020. dag besøker vi Sand-Jelsa-Foreneset, Bog, Erøy, Jøsenfjorden, Hjelmeland, Årdal, Tysdalvannet, Bjørheimsbygd og til sist krysse Hidlefjorden gjennom Ryfast Pris 2.995,- Pris Enkeltrom kr. 300,- Gruppe 1. Torsdager kl. 09.30 - 12.00 med vekt på tegning. Prisen er inkludert overnatting, frokost, lunsj, 2 middager og 2 for/ettermiddagskaffe. Gruppe 2. Torsdager kl. 13.00 - 15.30 med vekt på maling. Påmelding snarest til: Gerd Gade Christiansen, tlf. 51 66 04 02 eller Olaf Høie, tlf. 51 66 34 30. Pris kr. 2300 per kurs (inkluderer kursavgift og materiell).

Detaljprogram for turene finnes på Mossiges Minde. Det kan bli små forandringer i Påmelding skjer på nettsiden til Sandnes kulturskole på opplegg og priser. www.sandneskulturskole.no tlf 51 92 15 20, Alle kan delta, men medlemmer har fortrinnsrett. Du er velkommen med på våre turer innen 20. januar 2020. og sosiale tilstelninger på det aktive, koselige Mossiges Minde. Det blir anledning til å melde seg på to kurs hvis det er plass. Velkommen som medlem for bare kr. 200 pr. år. Da har du større sikkerhet for plass Noen plasser settes av til yngre uføre/honnør. på turene.

23 Annonse

Hei Jeg heter Sissel og er med i en liten kjekk gjeng for de som er alene eller nettopp har blitt pensjonist. Vi søker flere til å bli med oss. Kanskje du søker noen i samme situasjon? Noen som du kan dele din fritid med som nå er blitt mye større enn før du ble pensjonist? Da er kanskje vi gjengen du søker.

Vi er fra 60+++ og har faste kafètreff hver uke både i Sandnes og Stavanger. Vi har mange andre aktiviteter som kino, teater, turer i nærmiljøet, helgeturer m.m. Når det er på det kaldeste i Norge er det en gjeng som søker Spania. Alt er mulig i gruppa, og det er ingen krav på oppmøte, men vi liker å ha med oss folk som har tid å være sammen med oss på det jevne. Vi har også egen FB-gruppe for de som vil bli med i den.

Høres dette spennende ut? Ta kontakt på min mail: [email protected] eller på telefon 907 56 546 så tar jeg kontakt med deg snarest. Så kan vi møtes en liten gjeng over en kopp kaffe.

24 Annonse 45 86 87 22 Hilde: 92 41 38 25, Jorunn: . Mob [email protected] 51 97 96 00, Bedriftsvn. 20, Sandnes Tlf: E-post: www.hjemmeomsorg.no, org. nr. 987311339 ersonlig assistent Hovedrengjøring priser Konkurransedyktige Sosialt samvær P Tilsyn og Tilsyn avlastning for pårørende • • • • • AS ilberedelse av måltider Personlig stell Personlig og pleie Hjelp i hjemmet Følge til lege, tannlege eller sykehus Handling T • • • • • Ønsker du eller dine nærmeste hjelp med: Med syv års erfaring kan Hjemmeomsorg as tilby private hjemme- og omsorgs-tjenester som er tilpasset deg Arbeidet og utføres dine av behov. pålitelige omsorgspersoner som er fleksible og tilgjengelige. Vi yter service av høy kvalitet og tilstreber å innfri det som forventes.

Gandsfjord Senior senter

Roald Amundsensgate 28B Gandsfjord Seniorsenter 4307 Sandnes Roald Amundsensgate 28B

Tlf.4307: 51 Sandnes 66 60 04 - Fax: 51 66 66 44

Tlf.E-mail:: 51 [email protected] 60 04 - Fax: 51 66 66 44

FøE-mail:lg oss [email protected] på Facebook

Følg oss på Facebook

Gandsfjord Seniorsenter ble startet av Sandnes Sanitetsforening med lønnstilskudd fra Sandnes kommune, og har 5,11 årsverk fordelt på 9 ansatte. Frivillige deltar daglig i det Gandsfjord Seniorsenter ble startet av Sandnes Sanitetsforening med lønnstilskudd praktiske arbeidet. Senteret har eget kjøkken hvor våre kokker lager middag, desserter og fra Sandnes kommune, og har 5,11 årsverk fordelt på 9 ansatte. Frivillige deltar daglig i det kaker m.m. Alt lages fra bunnen av. Senteret har åpent alle hverdager kl. 08.00 – 14.30, praktiske arbeidet. Senteret har eget kjøkken hvor våre kokker lager middag, desserter og kafeen fra kl. 09.00 – 14.00. NB! Varm mat serveres fra kl. 12.00 - 13-30. (ons. fra kl. 11.30) kaker m.m. Alt lages fra bunnen av. Senteret har åpent alle hverdager kl. 08.00 – 14.30, Du får også kjøpt smørbrød, div. bakst, kaker, smoothie, kaffe og mineralvann. kafeen fra kl. 09.00 – 14.00. NB! Varm mat serveres fra kl. 12.00 - 13-30. (ons. fra kl. 11.30) Alle aldersgrupper velkomne. Du får også kjøpt smørbrød, div. bakst, kaker, smoothie, kaffe og mineralvann.

Alle aldersgrupper velkomne. NB! Alle våre middagsretter, bortsett fra komler er glutenfri.

NB!Mandag Alle vårekl. 12.00middagsretter, - 13.30 Middag bortsett m/ dessertfra komler er glutenfri. kr. 80,- Tirsdag kl. 12.00 - 13.30 Middag m/ dessert kr. 80,- Mandag kl. 12.00 - 13.30 Middag m/ dessert kr. 80,- Onsdag kl. 11.30 - 13.30 Dagens middag m/dessert kr. 80,- Tirsdag kl. 12.00 - 13.30 Middag m/ dessert kr. 80,- Fersk gjærbakst hver onsdag! Onsdag kl. 11.30 - 13.30 Dagens middag m/dessert kr. 80,- Torsdag kl. 11.30 - 13.30 Middag m/ dessert kr. 80,-

Fredag kl. 12.00 - 13.30 FerskMiddag gjærbakst m/ dessert hver onsdag ! kr. 80,- Torsdag kl. 11.30 - 13.30 Middag m/ dessert kr. 80,- Komlemiddag kr. 90,- Fredag kl. 12.00 - 13.30 Middag m/ dessert kr. 80,- HVER MANDAG OG TORSDAGKomlemiddag BRINGER VI MIDDAG kr. 90,-

TIL ELDRE OG ANDRE SOM MÅTTE ØNSKE / TRENGE DET. HVER MANDAG OG TORSDAG BRINGER VI MIDDAG TILPris kr.ELDRE 85,- for OG middag ANDRE m/ SOM dessert. MÅTTE ØNSKE / TRENGE DET. Maten lages fersk hver dag helt fra bunnen av v/ våre dyktige restaurantkokker. Pris kr. 85,- for middag m/ dessert. Tilbudet kan benyttes av alle, uansett alder! Maten lages fersk hver dag helt fra bunnen av v/ våre dyktige restaurantkokker. Vi tilbyr diett-, diabetiker-, oppskåret-, moset mat etc. ! RingTilbudet senteret kan forbenyttes bestilling av alleeller, uansettfor ytterligere alder informasjon / meny. Tlf. 51 66 60 04. Vi tilbyr diett-, diabetiker-, oppskåret-, moset mat etc. NB! I blokkene i Roald Amundsensgate 28, bringer vi mat hver dag. Kr 80,- Ring senteret for bestilling eller for ytterligere informasjon / meny. Tlf. 51 66 60 04.

NB! I blokkene i Roald Amundsensgate 28, bringer vi mat hver dag. Kr 80,-

Vårt kjøkken lager hele kaker for salg til følgende priser:

VårtMarsipankake kjøkken kr. lager 400, -hele Fløtekake kaker kr.for 3 salg50,- tilFyrstekake følgende kr. priser: 250,- Sjokoladekake kr. 250,- Sjo koladekake m/ ekstra pynt kr. 300,- Rullekake kr. 250,- Suksesskake kr. 250,- Marsipankake kr. 400,- Fløtekake kr. 350,- Fyrstekake kr. 250,- Sjokoladekake kr. 250,- Suksesskake m/ krem, bær og sjokolade kr. 300,- Gulrotkake i form kr. 90,- Sjokoladekake m/ ekstra pynt kr. 300,- Rullekake kr. 250,- Suksesskake kr. 250,- Sjokoladekake i form kr. 80,- Karamellpudding kr. 80,- Suksesskake m/ krem, bær og sjokolade kr. 300,- Gulrotkake i form kr. 90,- SjokoladekakeNB! Rullekake/svissrull i form kr. 80,- ogKaramellpudding suksesskake kr.er 80,glutenfri.- NB! Rullekake/svissrull og suksesskake er glutenfri.

Vi har mange hobbyaktiviteter ved senteret vårt.

MANDAG: Kl. 09.30-11.45 MANDAGSTREFF. Livlig drøs og kreativt håndarbeid som lages for salg. Pensjonister i alle aldre, også mange ”nye” pensjonister.

Kl. 11.00-12.00 TRIM v/ Turid Thorsen. Kr. 200,- pr. halvår

Kl. 12.00-14.00 HÅNDARBEIDSKLUBBEN. Bli med og lag ting til salg og messer.

TIRSDAG: TIRSDAGSKLUBBEN. Kl. 09.00-12.00: Forskjellig håndarbeid lages for salg.

Kl. 13.30-14.45: SENIORDANS - en lett danseform for kvinner og menn.

ONSDAG: Kl. 09.30: KREATIV GRUPPE. Kl. 12.30: VANNGYMNASTIKK i Varatun helsebasseng. For tiden er det venteliste, men ta kontakt med aktivitør, Tlf. 51 66 60 04. Kr. 200,- pr. halvår.

TORSDAG: STRIKKEKAFÈ. Kl. 10.00-14.00: Ta med deg håndarbeidet ditt og kom til vår koselige kafé. Her kan du kjøpe kaffe, kake, smørbrød og middag. ALLE aldersgrupper er hjertelig velkomne!

FREDAG: TURGRUPPE Kl. 10.00: God mosjon sammen med hyggelig følge! Møt opp på senteret.

FREDAG 6. MARS KL. 11.00 – 14.00, i salongen.

SALG AV VÅRENS KLESKOLLEKSJON FRA SENIORSHOP v/ Marthe og Aase.

27 VÅRFEST ONSDAG 19. FEBRUAR KL. 17.00.

Meny: Fransk oksegryte m/ potetstappe, hjemmelaget is og kaffe.

Underholdning: En lun time med Reianes & Myrås.

Reianes & Myrås er en duo bestående av kunstnerparet Kjell Reianes og Camilla Myrås. Gjennom de siste tre årene har paret hatt mellom 80 og 90 Spaserstokk-konserter i Rogaland. «En lun time med Reianes & Myrås» inneholder både historiefortelling, egenprodusert musikk og noen kjente sanger. Vi har til hensikt å varme sjelen, dvele ved tankekors, bringe frem smilet og formidle musikalsk glede og opplevelse gjennom god musikk og morsomme og rørende fortellinger. De fremfører egenkomponerte viser av høy musikalsk og tekstlig kvalitet, samt noen sanger som alle kjenner og kan være med å synge på. Både Reianes og Myrås er profilerte og profesjonelle artister.

Åreutlodning.

Billetter a kr. 200,- kjøpes i god tid på forhånd og senest 1 uke før.

VÅRMESSE ONSDAG 1. APRIL KL. 10.00 – 14.00.

Kl. 10.00: Dørene åpner – Åpen kafé Kl. 11.00: Messen åpner Kl. 12.00: Åreutlodning Hovedtrekning Basar Kl. 14.00: Slutt

Salg av mye forskjellig flott håndarbeid. I kafeen servere vi komlemiddag, smørbrød og kaker m.m.

HAR DU LITT TID TIL OVERS?

VI TRENGER FRIVILLIGE TIL VÅR KOSELIGE KAFE. TA KONTAKT MED SENTERET HVIS DU ER INTERESSERT.

TLF. 51 66 60 04 ELLER MAIL: [email protected]

28 VÅRFEST ONSDAGER HAR VI FØLGENDE TILBUD: ONSDAG 19. FEBRUAR KL. 17.00. 08. januar: Andakt kl. 11.00 04. mars: Andakt kl. 11.00 Meny: Fransk oksegryte m/ potetstappe, hjemmelaget is og kaffe. 15. januar: Bingo kl. 10.30 11. mars: Bingo kl. 10.30 22. januar: Shuffleboard kl. 10.30 18. mars: Shuffleboard kl. 10.30 Underholdning: En lun time med Reianes & Myrås. 29. januar: Bingo kl. 10.30 25. mars: Bingo kl. 10.30 05. februar: Andakt kl. 11.00 01. april: VÅRMESSE KL. 11.00 Reianes & Myrås er en duo bestående av kunstnerparet Kjell 12. februar: Bingo kl. 10.30 08. april: NB! Stengt ifbm. påske Reianes og Camilla Myrås. Gjennom de siste tre årene har paret 19. februar: Ikke arrangement pga. vårfest 15. april: Bingo kl. 10.30 hatt mellom 80 og 90 Spaserstokk-konserter i Rogaland. «En 26. februar: Bingo 22. april: Shuffleboard kl. 10.30 lun time med Reianes & Myrås» inneholder både 29. april: Bingo kl. 10.30 historiefortelling, egenprodusert musikk og noen kjente sanger. Vi har til hensikt å varme sjelen, dvele ved tankekors, bringe NB! ALLTID FERSK GJÆRBAKST ONSDAGER frem smilet og formidle musikalsk glede og opplevelse gjennom god musikk og morsomme og rørende fortellinger. De fremfører egenkomponerte viser av høy musikalsk og tekstlig HØRSELHJELPEN / LIKEMENN kvalitet, samt noen sanger som alle kjenner og kan være med å kommer til Gandsfjord Seniorsenter 1 gang pr. måned. synge på. Både Reianes og Myrås er profilerte og profesjonelle artister. 1 gang i måneden kommer hørselshjelpen / likeperson til Gandsfjord Seniorsenter. De er behjelpelige med stell av høreapparat og salg av batterier osv. Trenger du å snakke Åreutlodning. med en likeperson, ta kontakt. Tjenestene er gratis.

Billetter a kr. 200,- kjøpes i god tid på Kl. 12.30 på følgende dato: forhånd og senest 1 uke før.

17. januar – 21. februar – 20. mars – 17. april – 15. mai

VÅRMESSE

ONSDAG 1. APRIL KL. 10.00 – 14.00.

Kl. 10.00: Dørene åpner – Åpen kafé Kl. 11.00: Messen åpner FRISØR: Kl. 12.00: Åreutlodning Minisalongen v/ Torill Kleppa. Åpent tirsdag, onsdag, torsdag og fredag Hovedtrekning Basar fra kl. 09.00. Jeg tar imot nye kunder, unge som eldre. Kl. 14.00: Slutt For timebestilling kontakt frisøren, tlf. 902 72 804.

Salg av mye forskjellig flott håndarbeid.

I kafeen servere vi komlemiddag, smørbrød og kaker m.m.

FOTTERAPEUT: HAR DU LITT TID TIL OVERS? Rose-Mari’s Fotterapi Klinikk. Åpent mandag, tirsdag, onsdag og torsdag VI TRENGER FRIVILLIGE TIL VÅR KOSELIGE KAFE. fra kl. 08.00. For timebestilling kontakt fotterapeuten på tlf. 51 66 61 64. TA KONTAKT MED SENTERET HVIS DU ER INTERESSERT.

TLF. 51 66 60 04 ELLER MAIL: [email protected]

29 MENY Gandsfjord Seniorsenter JANUAR Tors. 02. Reinsdyrkarbonader m/ grønnsaker, potetstappe og fløtesaus Fre. 03. Reinsdyrkarbonader m/ grønnsaker, potetstappe og fløtesaus Man. 06. Dampet laks m/ poteter, hollandaisesaus og grønnsaker Tirs. 07. Stekt laks m/ poteter, rømmesaus og grønnsaker Tors. 09. Kylling m/ stekte poteter, ovnsbakte grønnsaker og choronesaus Fre. 10. Stekt kylling m/ stekte poteter, erter, bacon, løk og sjysaus Man. 13. Dampet steinbit m/ poteter, fløtesaus, brokkoli og reker Tirs. 14. Stekt steinbit m/ poteter, sitronsmør, grønnsaker og bakt potet Tors. 16. Biff Stroganoff m/ ris Fre. 17. Biff Stroganoff m/ potetstappe Man. 20. Stekt sei m/ poteter Tirs. 21. Stekt sei m/ poteter Tors. 23. Komlemiddag Fre. 24. Komlemiddag Man. 27. Plukkfisk m/ flatbrød og purreløksmør Tirs. 28. Plukkfisk m/ flatbrød og purreløksmør Tors. 30. Lammesteik m/ fløtepoteter, sjysaus, rosenkål og gulrot Fre. 31. Lammesteik m/ stekte poteter og rotgrønnsaker

FEBRUAR Man. 03. Dampet torsk m/ poteter og persillesaus Tirs. 04. Stekt torsk m/ poteter, sitron, salat og tomatisert remulade Tors. 06. Hawaiigryte m/ ris, ananas og kokosmelk Fre. 07. Gryterett av svin m/ bananlok, brekkbønner og potetstappe Man. 10. Ovnsbakt brosme, potetstappe, rotgrønnsaker og urtesmør Tirs. 11. Stekt brosme m/ krepsesmør, bakt potet og salat Tors. 13. Komlemiddag Fre. 14. Komlemiddag Man. 17. Stekt ørret m/ poteter, rømmesaus og dampede grønnsaker Tirs. 18. Stekt ørret m/ poteter, tomat og agurksalat Tors. 20. Svinenakke m/ poteter, sjysaus, surkål og gulrot Fre. 21. Svinenakke m/ poteter, sjysaus, rødkål og gulrot Man. 24. Panert torsk m/ sitron, stekte poteter og choronesaus Tirs. 25. Panert torsk m/ poteter, salat og remulade Tors. 27. Sosekjøtt m/ sjysaus og potetstappe Fre. 28 Sosekjøtt m/ sjysaus og potetstappe.

MARS Man. 02. Fiskegrateng m/ grønnsaker Tirs. 03. Fiskegrateng m/ grønnsaker Tors. 05. Kalkun m/ fløtepoteter og rosenkål Fre. 06. Kalkun m/ brokkolisalat og hasselbakt potet Man. 09. Dampet kveite m/ poteter, urtesaus og grønnsaker Tirs. 10. Stekt kveite m/ poteter, dillsaus og grønnsaker Tors. 12. Komlemiddag Fre. 13. Komlemiddag

30 Man. 16. Stekt sei m/ poteter Tirs. 17. Stekt sei m/ poteter Tors. 19. Nakkekoteletter m/ ris, tomatsaus og brokkoli Fre. 20. Nakkekoteletter m/ poteter, brun saus og rurkål Man. 23. Ovnsbakt laks m/ poteter, kremet spinat og grønnsaker Tirs. 24. Stekt laks m/ urtesmør og bakt potet Tors. 26. Lapskaus m/ flatbrød Fre. 27. Lapskaus m/ flatbrød Man. 30. Baccalao m/ flatbrød Tirs. 31. Baccalao m/ flatbrød

APRIL Tors. 02. Lammelår m/ fløtepoteter, rotgrønnsaker og sjysaus Fre. 03. Lammelår m/ fløtepoteter, rotgrønnsaker og sjysaus Man. 06. Plukkfisk m/ purreløksmør og flatbrød Tirs. 07. Plukkfisk m/ purreløksmør og flatbrød Onsdag 08. – mandag 13. april STENGT pga påske Tirs. 14. Panert sei m/ poteter, remulade og råkost Tors. 16. Komlemiddag Fre. 17. Komlemiddag Man. 20. Fiskegryte m/ poteter og fløtesaus Tirs. 21. Fiskegryte m/ poteter og fløtesaus Tors. 23. Sursteik m/ poteter Fre. 24. Sursteik m/ poteter Man. 27. Dampet torsk m/ poteter, grønnsaker, fiskesaus m/ estragon Tirs. 28. Stekt torsk m/ poteter, spinatsaus og grønnsaker Tors. 30. Karbonader m/ fløtepoteter, løk, sjysaus og grønnsaker

MAI Fre. 01. STENGT Man. 04. Fiskekaker m/ poteter, gulrot og løksmør Tirs. 05. Fiskekaker m/ stekte poteter, gulrot og løksmør

ONSDAGER: Hver onsdag serveres dagens middag m/dessert og kaffe. Meny blir bestemt den aktuelle uken.

Det følger alltid dessert eller suppe med middagen, bortsett fra ved komlemiddag.

Forbehold om endring i menyen

Reiseklubben Gandsfjord Seniorsenter – Tlf. 51 66 60 04 Email: [email protected]

VELKOMMEN TIL ÅRSMØTET PÅ GANDSFJORD SENIORSENTER 27. JANUAR 2020 KL. 17.30

- Årsmøtesaker og presentasjon av årets turer. - Loddsalg, hovedgevinst dagstur - Bevertning og allsang

ÅRETS TURPROGRAM

25 – 26. MAI - HAAHEIM GAARD - med besøk i øyriket Austevoll Avreise fra Gandsfjord Seniorsenter kl. 08.00. Innholdsrik 2-dagers tur i det Sunnhordlandske landskap. Torstein Hatlevik fra Espevær kjøpte gården i 2000 for å få seg et stille, avsides sted der han kunne roe ned, stelle i hagen og spille sine instrumenter. Slik gikk det ikke – Haaheim Gaard har blitt et begrep som veldig mange besøker, fra den spede begynnelse har Torstein bygd det ut til et av de historiske hotell. På veien til Haaheim besøker vi vi Kråko – et spennende sted på Fitjar. Hjemturen legger vi om Austevoll – øyriket vest i havet. I lange tider har fangst og fiske vært livsgrunnlaget for folk i Austevoll. Kommunen, med sine 667 store og små øyer, er i dag en av landets største fiskeri- og oppdrettsnæringskommuner. I Bekkjarvik finner vi gjestgiveriet kjent for sitt gode kjøkken. Rundturen i øysamfunnet blir vi guidet av tidligere ordfører Hallvard Møgster – så her er det duket for virkelig å oppleve Austevoll på hjemveien. Pris v/30 deltakere: Kr. 3.295 v/40 deltakere: Kr. 2.995

ST.PETERSBURG med Østersjøcruise: 25.(26.) august – (1.)2. september Dette er turen for deg som vil vite mer om Russland og spesielt St.Petersburg. I tillegg til Østersjøcruise besøker vi de tre flotte hovedstedene Stockholm, Helsinki og Tallin. Cruiset starter i Stockholm med cruisebåten Princess Anastasia, videre til Helsinki, så til St.Petersburg hvor vi har hele 3 dagers opphold og to hotellovernattinger med fullt program. Vi har med vår egen buss som vi bruker ved bysightseeing i Stockholm, Helsinki og Tallin og under oppholdet i St.Petersburg, Velg mellom busstur med hotellovernatting underveis tur/retur Stockholm eller fly Sola-Stockholm tur/retur. Med fly tur/retur Stockholm er turen på 7 dager. Med buss tur/retur Stockholm er turen på ni dager. Reiseleder på hele turen, serviceinnstilt sjåfør, lokalguider på bysightseeingene – og det beste av alt: turen er visumfri. Pris v/30 deltakere: Kr. 14.995 v/40 deltakere: Kr. 12.995 (Priser bekreftes slutten av januar)

Dagstur til FLØRLI – der ingen kunne tru at mer enn 3 stk kunne bu 12. september Opplev den gamle kraftbygda Flørli fra Nrk-serien «Der ingen skulle tru….» Den gamle kraftstasjonen i gammel jugendstil var i bruk fra 1918-1999, og i den tiden var Flørli ei aktiv bygd. I dag er bygda nesten fraflyttet. På begge sider av fjorden finner du fjell som er over 1000 meter høye. En flott guidet båttur på fjorden med opplevelser underveis. Vi blir tatt i mot av Hessel Haker på kaien. Han forteller oss om livet her inne i fjorden – med kun 3 overvintrende, men bygda får mer liv når sommermånedene og turistene kommer. Flørli er kjent for sine 4444 trappetrinn, de har vi ikke tid til å ta – men en liten runde i bygda har vi tid til før vi samles til middag i den gamle kraftstasjonen. Menyen er svinenakke med dessert og kaffe til. Hjemtur over Lyngsheia fra Songesand med ettermiddagskaffe i «Skabelonen» i Årdal – med mulighet for brødhandel. Turen avsluttes med tur gjennom Ryfastanlegget Pris v/30 deltakere: Kr. 1.395 v/40 deltakere: Kr. 1.195

SeniorNorge er en landsomfattende, upolitisk organisasjon som arbeider for at seniorene skal få en verdig alderdom, og mot alders- og yrkesdiskriminering. Målsettingen er også å synliggjøre seniorene som en ressurs samt å redusere hastigheten på digitaliseringen av samfunnet overfor de eldre. Ditt medlemskap gir deg også gratis konsultasjon hos våre jurister og trenger du råd og hjelp når det offentlige svikter kan du ringe SOS telefonen 22 12 18 90. Senior Norge jobber også for at de eldre skal få sykehjemsplasser med tilstrekkelig og god bemanning når de trenger det. Ved hovedkontoret i Oslo har de nærkontakt med myndighetene og de gir ut ukentlige nyheter på SeniorNorge sin side på Facebook, eller direkte til medlemmene som har mail, SMS eller ved brev. SeniorNorgeRogaland har medlemmer i hele fylket og har de fleste av sine styremøter og åpne møter på Mossiges Minde. Vi støtter også dette senteret økonomisk og bidrar til ukentlige treningsaktiviteter der. Vi samarbeider også på andre områder bl.a reiser og markedsføring av senterets aktiviteter. Fylkets leder er Elsa Kristiansen fra avd. Stavanger og Olaf Høie i avd.Sandnes. SeniorNorgeRogaland har også sin egen side på Facebook der alle kan lese om våre lokale aktiviteter. Vi har også en egen medlemspleie hvor vi på mail, SMS, tlf. eller brev informerer om hva vi holder på med til enhver tid. Vår avdeling i Sandnes har siden starten i 2006 vært og er særlig opptatt av nok sykehjemsplasser til enhver tid og det vellykkede Sandnes Helsesenter som folk blir sendt til etter ferdigbehandling på SUS. Honnør til administrasjonen og politikerne i Sandnes for at situasjonen nå i øyeblikket er så god at det er nok sykehjemsplasser til folk som trenger det. Dette skal ikke ha hendt før. Vi gleder oss over dette, men vi må ikke sovne i velstanden for den kan bli kort når ”eldrebølgen” starter etter 2020. Politikerne og administrasjonen må ha klare planer og økonomi om hvordan de skal løse disse fremtidige behovene. Vi kommer fortsatt til å være ”vaktbikkje” og prøve å påvirke så vi slipper å gjenta bl.a. de store demonstrasjonene vi hadde i Langgata for 7 år siden da situasjonen for de eldre var veldig kritisk ved stor mangel på sykehjemsplasser og med et nedlagt sykehus.

Vi følger også med på utviklingen av elektroniske hjelpemidler som kan føre til at en kan bo lengre hjemme., samt bemanningen på sykehjemmene og bygging av nye eldre boliger. Kommunens økonomiske støtte til seniorsentrene er vi også sterkt opptatt av opprettholdes.

NB ! Tips oss dersom det er noe som ikke er som det skal være med eldreomsorgen i Sandnes. Ikke glem at før vi vet ordet av det kan både du og jeg ha behov for hjelp og støtte.

Engasjer deg. Bli medlem 50+. Vi trenger å være mange, offensive og sterke for å nå fram. Enkeltmedlemskap kr. 390,- pr. år Familie kr. 490,- pr. år. Kontakt: Olaf Høie, tlf. 51 66 34 30 [email protected] eller Per Kjølset,tlf.51 66 71 19 [email protected]

13.00 12.00 10.30 17.30 16.15 14.00 19.00 12. 3 0 1 . 0 14.00

------.00 .00 .00 TID: 18.00 11.00 15.00 16 10.00 17 15.30 11.00 10.00 10. 3 0 - 15.00 10 . 0 - 09.00 - 14.00 11 17.30

6 lørdager pr. år 6 lørdager irsdag - DAG: i mnd. 3. torsdag onsdag Hver i mnd. 1. tirsdag i mnd. torsdag Siste torsdag Hver i mnd. 2. tirsdag Se oppslag på senter i mnd. 1. torsdag søndag Hver T Tirsdager i mnd. Siste onsdag mandag Hver og torsdagTirsdag 5 onsdag Hver i mnd mandag Siste

[email protected]

til vår mail: mail: vår til . Treff for

. «Morgensang» . «Morgensang» ” ” For skyss ring eller

ndakt/Sang/Foredrag

i kirken

stjeneste innom treff kirke

- LBUD: 51 66 60 04 onsdag ) 3. onsdag i hver måneden Program

317 120

11 35

på telefon på

TLF: 905 932 75 716 954 10 571 51662176 51603843 936 16 222 51603170 51685837 980 474 78 586 474 78 584 51671121 93603398

får beskjed

edehus

b enighetshus

en 345 en

ydelshus m

b irke TILBUD FOR ELDRE I SANDNES irke eien 4 nd k k oversikt, eller evt. endringer, evt. eller i oversikt, med tatt er ikke som aktiviteter er det at oppdager e almheim almheim redaksjonen ADRESSE: 2B Hordaveien 4307 Sandnes Austrått Iglemyrveien 3 Ebeneser Kvernelandsveien 8 Hoveveien Juvelv Salem Ganddal 43A Dreyerhagen Fredheim Arena, Årsvollv n . 21 , Soma Hana 124 Åsveien Høyla Kyrkjeveg M 173 Leaveien Lura 109 Kobberveien

, dere leser

;

er det fint om om fint det er

Dersom Dersom

enighet

ydelstreff m b Magne Bjåstad enighet enighet

er Pensjonisttreff er

daglig leder menighet m m Jan Tisløv Åge Sandnes NAVN: Afasiforeningen Tingvik v/ Gro Austrått v/ Ebenes Ohma Karl v/ Frelsesarmeen Gand v/ diakon Normisjon Ganddal v/ Kjellaug Spanne Indremisjonsforbundet Hana Høyland Julebygda p ensjonisttreff v/ John Mæland Lura Kontakt Margaret Berland

00 13.00 12.00 10.30 17.30 16.15 14.00 19.00 12. 3 0 1 . 0 14.00 13.00 19.00 17.00 14. 14.00

------0 0 0 .00 .00 .00 TID: 18.00 11.00 15.00 16 10.00 17 15.30 11.00 10.00 10. 3 0 - 15.00 10 . 0 - 09.00 - 14.00 11 17.30 11.00 - 19. 11.00 15.30 17.00 15.00 14.00 11.30 11.30 17.3 19.00 19.00

27/5

mnd.

29/4 dag i - i mnd.

. 25/3

16/04 er

tirsdag i . tirsdag –

4 26/2 - talls uker talls /1 6 lørdager pr. år 6 lørdager irsdag kke treff i juni/juli) treff kke - 2 i DAG: i mnd. 3. torsdag onsdag Hver i mnd. 1. tirsdag i mnd. torsdag Siste torsdag Hver i mnd. 2. tirsdag Se oppslag på senter i mnd. 1. torsdag søndag Hver T Tirsdager i mnd. Siste onsdag mandag Hver og torsdagTirsdag 5 onsdag Hver i mnd mandag Siste par ons Annenhver Første i mnd. 2. tirsdag i mnd. 2. torsdag 12/03 2 ( i mnd. 1. onsdag i mnd 3. onsdag søndag Hver i mnd. mandag Siste Ukentlig tider Forskjellige i mnd. 2. mandag Hver Fest lørdag 22. lørdag august Fest [email protected]

til vår mail: mail: vår til . Treff for

på onsdager på

og sangkrefter

e . «Morgensang» . «Morgensang» ” ” For skyss ring

eller

ndakt/Sang/Foredrag

(NB! Tidspunkt) (NB!

A over 60over

- etter avtale i kirken

smøte stjeneste innom treff kirke

LBUD: 51 66 60 04 onsdag ) 3. onsdag i hver måneden Program

TI Treff samvær sosialt og Trim Pensjonisttreff og foredrag sang Andakt, over 60” ”De Stikk Besøkstjeneste Eldretreff / Julemiddag tur Årlig «Treffpunkt 13.00 samme 51603170 , før dag. Gudstjeneste Samling tirsdag» en på «Alltid God i peisestua. god v oksne drøs, m/ organisten. ogmat noe allsang som foredragsholder også det er til og Av har et innlegg. Pensjonisttreff menighetshuset på Bønn Seniorsenter Austrått Festsamvær og underholdning andakt Fordrag, Åpen ( Besøk i kirken Bønnesamling Kontortid Kreativ kafè Sentrum Treffpunkt Formiddagstreff 60” over ”Vi Møter / foredrag Paneldebatt Treff for vi middag og andakt Foredrag, taler Forskjellige middag av ellerServering suppe Medlem Besøkstjeneste hyggekvelder, Medlemsmøter, Kors Røde feriebuss turer, og m/teleslynge Medlemsmøter skrivetolk opplysning turer, Hyggekvelder, hjelpemidler/hørselhjelpere om Møte Besøkstjenester, turer etc.

317 120 916 725 270

11 35 97 02 97 132

på telefon på

TLF: 905 932 75 716 954 10 571 51662176 51603843 936 16 222 51603170 51685837 980 474 78 586 474 78 584 51671121 93603398 974 51667427 97699858 99224977 902 70 273 913 64 259 480 51689383 900 50 860 489 906 99 668 932 41 731 482 03 100 413 30 482 96 799

får beskjed

edehus

b enighetshus

[email protected] en 345 en ydelshus m b irke, Amboltveien irke, irke TILBUD FOR ELDRE I SANDNES irke eien 4 k nd k k oversikt, eller evt. endringer, evt. eller i oversikt, med tatt er ikke som aktiviteter er det at oppdager e almheim almheim redaksjonen ADRESSE: 2B Hordaveien 4307 Sandnes Austrått Iglemyrveien 3 Ebeneser Kvernelandsveien 8 Hoveveien Juvelv Salem Ganddal 43A Dreyerhagen Fredheim Arena, Årsvollv n . 21 , Soma Hana 124 Åsveien Høyla Kyrkjeveg M 173 Leaveien Lura 109 Kobberveien Flintergaten 12 Flintergaten Langgata 71 Gjesdalveien 10 Bydelshus Austrått Iglemyrveien 3 20 Eidsvollsgaten Riska 4311 Hommersåk Misjonshuset Storgata 48 4307 Sandnes Sverre Hotell may.langfel Hus Bøndenes 28BRoald Amundsensgt.

dere leser

;

er det fint om om fint det er

Dersom Dersom

Helge Jansen enighet

enighet ydelstreff

m b

m Gjesdal og enighets enighets isjonsforening Magne Bjåstad enighet enighet er Pensjonisttreff er

daglig leder nistforbundet m m menighet m m Jan Tisløv Åge Annfinn Frafjord Annfinn Finn Harestad Olaug Tveitane Langfeldt May Sandnes NAVN: Afasiforeningen Tingvik v/ Gro Austrått v/ Ebenes Ohma Karl v/ Frelsesarmeen Gand v/ diakon Normisjon Ganddal v/ Kjellaug Spanne Indremisjonsforbundet Hana Høyland Julebygda p ensjonisttreff v/ John Mæland Lura Kontakt Margaret Berland [email protected] Metodistkirken Hildev/ pastor Tveter NLM Misjonssalen v/ Sandnes Norkirken v/ Pensjo Lokallag Sandnes Pinsemenigheten Klippen Eldrearbeid v/ Riska eldretreff v/ Riska Riska Kristian v/ Lars Sandnes v/ diakon SigmundsenHidle Gunnlaug Sandnes Høyre Senior Birkeland v/ Olav Sandnes Røde Kors OMSORG v/ SandnesHLF og Sola Leder: Jan Jespersen Sandnes Sanitetsforening Sørbø v/ Bente

35 NASJONAL DIGITAL PLATTFORM FOR HELSEINFORMASJON

Mottar du eller en av dine pårørende hjemmesykepleie eller praktisk bistand – hjemmehjelp? Visste du at du nå kan kommunisere med kommunen via www.helsenorge.no? Helsenorge.no er en nasjonal digital plattform for helseinformasjon. Her kommuniserer du trygt med dine helsekontakter, for eksempel fastlege, sykehus eller hjemmesykepleie. Du kan se avtaler, avbestille besøk eller sende og motta meldinger. Slik gjør du det: Logg inn på nettsiden med bank-id. Du kan starte en dialog ved å gå på Helsekontakter og finne den tjenesten du vi ha kontakt med. Samtalen legger seg under menypunktet Meldinger. Du kan se planlagte besøk fra hjemmesykepleien eller hjemmehjelpen under menypunktet Timeavtaler.

Dette er et godt alternativ til å ringe til oss for beskjeder som ikke haster. Pårørende kan få tilgang til tjenestene med fullmakt fra den som mottar tjenester.

Du finner mer informasjon på denne nettsiden https://helsenorge.no/hjelpetilbud-i- kommunen/kommunale- hjemmetjenester-pa-nett. Her finnes informasjon om innlogging, innstilinger, meldinger og hvordan representere andre.

36 APOTEKENE I SANDNES

APOTEK 1 HEGREN, Vågsgaten 16 (Bystasjonen) tlf. 51 68 17 90 Mandag – fredag kl. 09.00 – 20.00 VAKT Lørdag kl. 10.00 – 18.00 APOTEK VITUSAPOTEK SYMRA VÅGEN, Vågsgt. 33 tlf. 51 60 71 00 Mandag – fredag kl. 09.00 – 19.00 VITUSAPOTEK Lørdag kl. 09.00 – 15.00 LØVEN

APOTEK 1 VÅGEN SANDNES, Elvegt. 11 tlf. 51 60 51 70 Olav V’s gt. 11 Mandag – fredag kl. 10.00 – 18.00 Stavanger Lørdag kl. 10.00 – 15.00 tlf. 51 91 08 80 APOTEK 1 KVADRAT tlf. 51 63 51 50 Mandag – fredag kl. 10.00 – 20.00 Lørdag kl. 10.00 – 18.00 Mandag - fredag kl. 08.30 - 23.00 APOTEK 1 MAXI tlf. 51 68 28 50 Mandag – fredag kl. 09.00 – 20.00 Lørdag kl. 09.00 – 18.00 Lørdag kl. 09.00 - 23.00 BOOTS APOTEK SAMARIT, Holbergsgt. 15 tlf. 51 60 97 60 Mandag – fredag kl. 09.00 – 17.00 Søndag og Lørdag kl. 09.00 – 15.00 helligdager VITUSAPOTEK HOMMERSÅK tlf. 51 66 85 40 kl. 11.00 - 21.00 Mandag – fredag kl. 09.00 – 16.30 Lørdag kl. 09.00 – 13.00

VITUSAPOTEK GANDDAL tlf. 51 67 99 90 Mandag – fredag kl. 08.30 – 16.30 Lørdag kl. 10.00 – 14.00

VITUS APOTEK BOGAFJELL tlf. 51 68 84 28 Mandag – fredag kl. 09.00 – 17.00 Lørdag kl. 10.00 – 15.00

VITUSAPOTEK KJOSAVIK, Flintergt. 4 tlf. 400 34 407

Mandag – fredag kl. 08.00 – 17.00 Lørdag kl. 10.00 – 15.00

STANGELAND APOTEK AS, Solavn. 88 tlf. 51 66 89 00 SANDNES Mandag – fredag kl. 09.00 – 17.00 LEGEVAKT Lørdag kl. 10.00 – 14.00

VITUSAPOTEK LURABYEN tlf. 51 66 55 50 TELEFON Mandag – fredag kl. 10.00 – 20.00 Lørdag kl. 10.00 – 18.00 116 117

APOTEK 1 BRUELAND tlf. 51 66 60 00 Mandag – fredag kl. 10.00 – 18.00 Lørdag kl. 10.00 – 15.00

Vindhagen 1, 4306 Sandnes, tlf:51 60 12 00

Austrått bo- og aktivitetsenter har 3 heldøgnsavdelinger, dagaktivitetsenter for personer med demens og hjemmetjenesten har kontor på senteret.

Vi har noen faste aktiviteter på senteret: Andakt: torsdag i partallsuke kl. 11.00.

Frisør: onsdag el fredag tlf: 51 60 12 00 for timebestilling Fotpleie: tirsdag tlf: 51 60 12 00 for timebestilling

Vi legger fortløpende ut ting som skjer, skal skje og har skjedd på Facebook. Følg oss på Facebook: Austrått bo- og aktivitetsenter

VINDHAGEN KAFE

Vindhagen kafe er en kafe for pårørende, brukere og eldre i nærmiljøet (nabolaget).

Kafeen har åpent en lørdag i måneden og drives av frivillige.

Kafedager våren 2019: Lørdag 25. jan. kl. 16.00-17.00 Lørdag 22.feb. kl. 16.00-17.00 Lørdag 21.mars kl. 16.00-17.00 Lørdag 18. april kl. 16.00-17.00

Det vil være underholdning hver gang det er kafe. Kafeen er tilrettelagt med eget rom for barn som vil tegne, pusle og spille.

Ønsker du å være frivillig på Austrått, er du hjertelig velkommen!

Ta kontakt med frivillighetskoordinator Sissel T. Torgersen, tlf: 911 20 393

GAND MENIGHET

”STIKK INNOM” Gand Menighet innbyr eldre og yngre pensjonister til treffet: "Stikk innom", hver torsdag kl. 10.00 - 12.00. Her er det variert program, litt trim, "goe skjeva" og kaffe. Hver vår reiser «Stikk innom» på tur.

KIRKESKYSS Det kan bestilles skyss til gudstjenester i Gand kirke innen torsdag kl. 13 hver uke (ikke i skoleferier). Ring tlf. 489 97 125 (Margrete Børsand).

SAMTALER Dersom du ønsker noen å snakke med, enten det gjelder spørsmål om tro eller andre sider ved livet, ta gjerne kontakt med diakon eller prest:

Diakon Magne Bjåstad tlf. 51 60 38 43 / 993 77 242 Sokneprest Astrid Harbo tlf. 975 06 151

Kontaktperson: Diakon Magne Bjåstad - tlf. 51 60 38 43 / 993 77 242

Se ellers mer informasjon på gand.no

NAV Hjelpemiddelsentral Rogaland

Ressurs- og kompetansesenter innen hjelpemidler og hjelpemiddelformidling. Telefon: 52 04 74 00 Besøksadresse: Svanholmen 7, 4313 Sandnes. Postboks 260 Forus, 4066 Stavanger. E-post: [email protected]

INFORMASJON vedr. kulturarrangement på Kulturhuset:

FOR Å KJØPE BILLETTER TIL KONSERTER OG ANDRE ARRANGEMENT STÅR DET OFTE AT EN MÅ BESTILLE DETTE PÅ BILLETTSERVICE PÅ NETTET.

For dere som synes det er vanskelig, eller som ikke disponerer egen datamaskin, vil vi gjøre oppmerksom på at billetter til diverse arrangement også kan kjøpes på: Sandnes Kulturhus, Mauritz Kartevoldsplass 1. Telefon. 51 60 20 00.

HØLE ELDRESENTER Skonnertveien 47, 4308 Sandnes - Telefon 468 35 844

SERVERING: Hver tirsdag og torsdag kl. 13.00 serveres middag m/ dessert og kaffe. Vi kjører ut middag til de som trenger. Ring oss! Bestilling mottas på tlf. 468 35 844 / Jane: 952 49 137

BINGO: Første onsdag i måneden spiller vi bingo. Kaffe og noe attåt. Vi har også tid til litt drøs. Kl. 17.00 - 19.00. Velkommen!

UTLEIE: Vårt lille koselige senter leies ut til små selskaper o.l.

Hjertelig velkommen til eldresenteret!

LYST Å GÅ TUR?

Høle sentrum har lett tilgang til et utvalg flotte turer på veier i lett terreng med fjord og fjell. Høle Sanitetslag har startet turgruppe med start fra parkeringen ved Høle kirke kl. 11.00. Vi bruker en til to timer tilpasset været.

Turer hver første mandag i måneden kl. 11.00.

Hjertelig velkommen!

Kontakt HØLE SANITETSFORENING, Ingeborg Strand telefon: 992 96 565.

40 HLF SANDNES OG SOLA Ditt lokale hørselslag. Din hørsel – vår sak.

HØRSELSKNUTEPUNKT er den tredje tirsdagen i måneden på Sandnes Frivillighetssentral, Eidsvollsgt. 48 mellom kl. 10.00 -11.30. Møtedatoer: 21. januar – 18. februar

En gang i måneden kommer hørselshjelpen / likeperson til Gandsfjord Seniorsenter. De er behjelpelige med stell av høreapparat og salg av batterier. Trenger du å snakke med en likeperson, ta kontakt. Tjenestene er gratis.

Kl. 12.30 på følgende datoer: 17. januar – 21. februar – 20. mars – 17. april – 15. mai

Lura bo- og aktivitetsenter Somaveien 88, 4313 Sandnes Tlf. 51 67 97 00 Lura bo- og aktivitetsenter er en del av Omsorg Nord. Senteret består av 4 avdelinger med døgntjenester, sone for hjemmetjenester og dagaktiviteter.

Senteret har frisørtilbud. Kontakt senteret for mer informasjon. Fotterapeut har tilbud hver mandag.

Aktivitetsplanen for senterets felles aktiviteter legges ut på Facebook hver uke. Bli venn med oss på Facebook : Lura boas.

For å kunne tilby et variert kulturtilbud er vi avhengig av frivillige.

Kunne du tenke deg og bli en del av Lura boas-laget, er du hjertelig velkommen!

Ta kontakt med Kari Aaltvedt på telefon 51 67 97 00 eller Mail: [email protected]

41 HUSET VÅRT Bo- og servicesenter, Solaveien 3, 51 66 58 00

Alle kjenner vel til Huset Vårt med den fine gangbroen over til Vitensenteret? Bygget som vender opp mot Øglændsparken, og som i sin tid var Jonas Øglænd sin fabrikk, der DBS- sykkelen ble produsert i mange år, før de fikk ny fabrikk og flyttet til Kvål på Ganddal. Men hvor mange vet at i dag er hele byggets 2. etasje et flott Bo- og servicesenter med 29 leiligheter og med en oase av et atrium i midten? Dette er nok en godt bevart hemmelighet!! Her er det 23 serviceleiligheter, som hver er på ca. 60 m2. Det er også et bofellesskap med 6 leiligheter hver på ca. 40 m2. I bofellesskapet er det betjening som hjelper beboerne med personlig hygiene, måltider, medisiner og renhold av leilighet og klær. De som bor i serviceleilighetene kan søke om hjemmesykepleie og hjemmehjelp hvis de trenger det.

Vi har kafeteria med egen kokke, som lager deilig 2-retters middag 5 dager i uken. Og egen aktivitør som arrangerer alt fra trim, bingo, bowling, ukeslutt, kaffe-stunder med høytlesing og drøs, hobby-aktiviteter, turer og hyggekvelder. Det er også andakt en gang i uken. Alt dette er åpent for alle våre beboere. Senteret drives av en liten, trivelig og stabil personal- gruppe som har fokus på den enkelte, trivsel og på livskvalitet. Det geniale med plassen er at man har sitt eget og selv styrer hvor mye man vil delta på. Likevel er tilbudene rett utenfor døren og man trenger ikke en gang gå utomhus for å komme til dem. Det er mye helse i å stelle seg og komme seg ut av sin egen stue og treffe andre. Det kan også være kjekt å være sammen med andre til måltid og aktiviteter. Alt dette kan du få på Huset Vårt.

Hvem får bo her? Målgruppen er eldre personer som av helsemessige grunner har behov for en lettstelt leilighet. Her er pensjonærer i en alder fra 60 til 98 år. Du tenker kanskje at dette en gang kunne være noe for deg og spør deg hvordan en søker seg hit? Bo- og servicesenteret Huset Vårt driver med driftstilskudd fra kommunen og man søker om serviceleilighet på kommunens søknadsskjema på lik linje med søknader om andre kommunale tjenester. Kommunens servicekontor er behjelpelig med søknadsskjema. Det er serviceleiligheter flere steder i kommunen og man kan spesifisere hvor man ønsker seg. I Huset vårt er det ingen innskudd. Månedlig leie er på kr 6.600 pluss tv og internett og strøm etter eget forbruk. Når kommunen mottar en søknad om serviceleilighet eller bofellesskap, får man besøk hjem av en saksbehandler fra tildelingskontoret. Søknaden behandles så i et kommunalt tildelingsmøte.

FIGGJO HELSELAGS ELDRESENTER Telefon: 475 00 057

Eldresenteret holder til i Figgjohuset og drives av Figgjo Helselag med støtte fra Sandnes kommune.

ÅPNINGSTIDER: TIRSDAG OG TORSDAG: KL. 10.00 – 14.00.

ONSDAGER: SE PROGRAM.

TIRSDAG: Smårett kl. 12.00.

ONSDAG: «Gubbeklubben» kl. 10.00 - 12.00 i partallsuker. Alle voksne «gubber» er velkomne, alder ingen betydning. Mange verdensproblemer blir løst her. Bingo kl. 12.00 – 14.00 i partallsuker. Kaffe og kaffemat.

TORSDAG: Servering av middag m/ dessert kl. 12.00. Må bestilles dagen før. Bingo etter middag i oddetallsuker. Det serveres kaffe og kaffemat. Du kan også få kjøpe ”kaffe med noge attåt”, eller bare komme innom for en drøs. Hvis det ikke passer å spise på senteret, kan middagen hentes. Vi har dessverre ingen som kan bringe for tiden.

VARATUN GÅRD Kultur- og håndverkssenter, bydelshus for Trones.

Kom og bruk vår unike samling verksted. Vi har treskjæringssaler, dreieverksted, sølvsmie, steinsliperi, keramikkverksted og malesaler. Tilbud dagtid: Verkstedene og kafeen er åpne på dagtid mandag, tirsdag og torsdag. Fra kl. 08.30 til 12.30 i verkstedene, og fra kl. 10.30 til 11.30 i kafeen. Tilbud kveldstid: Håndverksforeninger låner verkstedet og tilbyr sine medlemmer kurs og andre aktiviteter. Ta kontakt på tlf. 51 33 75 50 for mer informasjon.

BYHAGEN BO- OG AKTIVITETSSENTER

MAIL: [email protected] TELEFON: 51 97 21 00 (RESEPSJONEN)

FRISØR: Erna Hårdesign. Ta kontakt for timebestilling på tlf: 951 32 588

FOTTERAPEUT: Vivian har åpent hver onsdag. Tlf: 51 97 21 04

Kan du eller noen du kjenner bidra som frivillig med å være: Turvenn/besøksvenn, hjelpe til på fester, synge/spille, bake etc. Ta kontakt med aktivitør/frivillighetskoordinator: e-post: [email protected] mobil: 468 09 471 (8.30-14.30, mandag til fredag)

Pensjonistforbundet

Sandnes Lokallag

Bli medlem i Pensjonistforbundet! Som medlem i Pensjonistforbundet får du tilgang til en rekke medlemsfordeler som rabatter på reiser, gunstig forsikringer, bladet «Pensjonisten» og mange andre medlemsfordeler. Det finner du mer om på www.pensjonistforbundet.no. I tillegg får du en organisasjon som hver dag jobber for dine rettigheter. Her i Sandnes er vi over 600 medlemmer. Vi samarbeider med kommunen om gode levekår for pensjonister i kommunen. Vi har lokale medlemsmøter 10 ganger i året med foredrag og informasjon. Her i Sandnes har vi etablert et Rådgivningskontor og trening for pensjonister, se side om Rådgivningskontor og trening på Austrått. VÅRENS MØTEPROGRAM:

Møte: Torsdag 12. mars kl. 17-19. Møtested Austrått Bydelshus. Vi får besøk av ordfører Stanley Wirak i nye Sandnes Kommune Utfordringer og muligheter i nye Sandnes

Møte: Torsdag 16. april kl. 17-19. Møtested Austrått Bydelshus. «En livsfrisk alderdom» Foredrags holder: Kommuneoverlege Hans Petter Torvik.

Bry deg om din fremtid som pensjonist i Sandnes – bli medlem du også! Leder Geirmund Åreskjold E- post [email protected] tlf 90270273

44 Pensjonistforbundet Sandnes Lokallag

TRENING I AUSTRÅTT BYDELSHUS

Pensjonistforbund Sandnes Lokallag tilbyr tilpasset fysisk trening for våre medlemmer, og andre som ønsker slik trening.

Vi har en profesjonell kvinnelig trener som vil tilpasse treningen til den enkeltes behov så langt det er mulig.

Rent praktisk vil treningen foregå i grupper med enkelt utstyr/hjelpemidler, og det skulle være mulig for de fleste å delta på dette opplegget. Vi holder utstyret!

Vi vil også tilby tilbringertjeneste til de som ikke har mulighet til å komme til Austrått på egen hånd.

DET ER TRENING: tirsdag og torsdag kl.11 - 12.

Vi starter treningen i uke 2. Stengt i uke 15. påskeuken.

Vi har fått tilskudd fra Sandnes Kommune som vil dekke lønn og kostnader til treneren, men vi må allikevel ta et mindre beløp i inngangsbillett for å dekke kostander med utstyr og lokalleie. Vi tenker oss å bruke samme opplegg som i Sandnes hallen, hvor du må betale kr. 40,- hver gang, eller kjøpe klippekort med 10 klipp. Da betaler du kr. 250,- for kortet, som betyr kr. 25,- pr gang.

Vi ser frem til en trivelig og nyttig trim! Har du spørsmål ring tlf. 902 70 273 Pensjonistforbundet Sandnes Lokallag.

Rådgivningskontoret for pensjonister

Eidsvollgata 48A, 4307, Sandnes Frivilligsentral

TRENGER DU HJELP TIL:

• Arv/testamente/ skifteoppgjør/fremtidsfullmakt • Overføring av hus eller hytte til barn/barnebarn • Skatt og selvangivelse/pensjon/trygd/forsikring • Velferdsteknologiske løsninger • Eller kanskje helt andre saker du grunner på

For å kunne gi deg best mulig hjelp kan det være lurt å bestille time på telefon: 905 00 585, eller du kan sende e-post til [email protected]

Kontoret er åpent tirsdag og torsdag kl. 10.00-12.00

Alle våre rådgivere har taushetsplikt.

Vi tilbyr gratis transport til og fra kontoret. E-post til [email protected] Kontoret er betjent tirsdag og torsdag 10:00-12:00.

SANDNES RØDE KORS ØNSKER FLERE FRIVILLIGE Sandnes Røde Kors er en av Rogalands 17 og Norges 398 lokalforeninger. Vi har ca. 1700 medlemmer og tilbyr en rekke aktiviteter i nærmiljøet. Vårt mål er å avdekke, hindre og lindre nød.

Arbeidet vårt baserer seg på frivillig engasjement som organiseres for å kunne nå raskt og effektivt ut til mennesker som trenger hjelp. Vi jobber for å bekjempe ensomhet og inkludere flere i fellesskapet.

Har du litt tid for andre og kunne tenke deg å bli frivillig hos oss

«Den beste medisinen for et menneske er et annet menneske» Jens Meinich, grunnlegger av Røde Kors besøkstjeneste.

Vi har en rekke aktiviteter hvor DU kan bidra

• Asylguide • Hjelpekorps • Norsktrening • Barnas Røde • Klubben • RØFF Kors • Leksehjelp • Vitnestøtte • Besøksvenn • Nettverk etter • Våketjeneste • Besøkshund soning • Flyktningguide • Gatemegling

Meld deg som frivillig: https://www.rodekors.no/bli-frivillig/ Eller kontakt oss på e-post: [email protected] Se våre sider på nettet : www.rodekors.no/sandnes

Velkommen til lørdagskafé! Hver lørdag inviterer vi til lørdagskafé fra kl. 11.00 – 13.00 i Fogdahuset på Hana. Det serveres kaffe, te, vafler og brus. Kom og ha en trivelig stund i samvær med andre i et koselig, fredet hus.

Det er også anledning til å leie lokaler til møter og selskaper. Utleieansvarlige Fogdahuset: Hilde Eikeland, tlf. 971 42 988 / [email protected] Arne Thidesen, tlf. 918 28 890 / [email protected]

Fogdahuset er ett av de eldste husene i Sandnes.

Hverdagsrehabilitering- « Aktiv i egen hverdag»

Hva er viktig for deg? Hverdagsrehabilitering ønsker å legge til rette for at du skal ha et godt liv og kunne bo i eget hjem lengst mulig.

(Foto: Minna Soujoki)

Hverdagsrehabilitering er tidsavgrenset trening på inntil 4 uker som foregår hjemme hos deg eller i området hvor du bor. Målet med treningen er at du skal mestre hverdagslige aktiviteter som er viktige for deg. Tjenesten er gratis.

For mer informasjon: www.sandnes.kommune.no/hverdagsrehabilitering Telefon: 960 93 830 - E-post: [email protected]

LHL Sandnes og Gjesdal er et lokallag av LHL landsforeningen for hjerte- og lungesyke. Foreningens formål er å være en interesseorganisasjon for mennesker med hjerte-, kar- og lungesykdom, og deres pårørende. Velkommen til møtene våre den første torsdagen i måneden kl. 18.30. Møtene er i lokalene til Gandsfjord Seniorsenter i Roald Amundsensgate 28 B. På alle møtene har vi musikk, allsang, servering og åresalg med mange fine gevinster. Vi starter opp i høst med følgende foredragsholdere:

6. februar: Athar Ali Tajik Tajik har medisinsk embetseksamen fra 2006 ved Universitetet i Bergen og er spesialist i indre- medisin og kardiologi. Han har jobbet i mange år ved SUS der han har erfaring fra både hjerte- avdelingen, poliklinikk, pacemakerkontroll og intervensjonskardiologi. Nå jobber han ved LHL’s Forusakutten. Han har fått i oppgave å snakke om hjertekarsykdommer generelt og spesielt på symtoner og behandling av hjerteinfarkt hos kvinner.

5. mars: Torleiv Bilstad Torleiv er ekte Sandnes gutt. Han er født i Stangelandslunden der han fortsatt bor. Han er kjent for sitt store engasjement spesielt innenfor klimaendringer/utfordringer og vannteknologi. Torleiv Bilstad er professor på det teknisk- naturvitenskapelige fakultet ved UiS og har flere Bachelor- og Masteroppgaver. Han har flere PhD studenter både for 2019 og 2020.. Vi har bedt han om å fortelle om klimaendringene, global oppvarming og konsekvenser for verden generelt og Norge spesielt.

2. april: Mona Anita Espedal Mona Anita er velkjent fra fjernsyn og utallige avisartikler. Hun vokste opp i et hjem med 17 barn der vold og mishandling var det normale. Dyrevernnemnda grep inn og reddet hunden ut av huset. Men barna ble igjen. Barnevernet i Sandnes har lagt seg flate som det heter og beklaget sin håndtering av saken. Det er veldig mye hun kunne fortelle om som erstatning, saksbehandling i kommune og storting, men vi har bedt Mona Anita fokusere på sin tapte barndom. Konsekvenser av dårlig økonomi, hadde hun venner, hva visste vennene om heimen hennes, fikk hun holde eller gå i bursdagsselskap, hva med ferier osv…

Det er allsang, servering og åresalg på alle lagmøtene og de er åpne for alle!

LHL skal: • påvirke samfunnet til full likestilling og deltakelse • drive helsefremmende arbeid • være møteplass og nettverk • utvikle helsetilbud med høy medisinskfaglig kvalitet og pasienttilfredshet • styrke samholdet blant mennesker med ulike sykdommer.

Lokalt har vi aktivitetstilbud som er tilgjengelig for alle som bor i Sandnes og Gjesdal kommune: SOMATRIMMEN. Hver mandag kl. 17.30 på Soma skole. Kontakt Marte Øygarden, mobil 959 65 206.

KRAKKETRIMMEN. Hver torsdag kl. 10.30 i Folkets Hus. Kontakt Solaug Fiskebekk, mobil 480 41 978.

Dersom du ønsker å bli medlem i LHL Sandnes og Gjesdal, eller om du har andre spørsmål, vennligst ta kontakt med vår sekretær Helene Furenes, mobil 477 16 755 eller e-mail: [email protected] og [email protected] 49

AUSTRÅTT SENIORSENTER ved Høyland menighetshus Svebastadveien 125, Sandnes Telefon 474 78 584 Mail: [email protected]

Kom og bli med på våre aktiviteter! Senteret drives av Høyland menighet med tilskudd fra Sandnes kommune. Vi har to ansatte og mange frivillige hjelpere. Mange kjekke aktiviteter på formiddagen. Ta kontakt på mail for å få månedsprogrammet vårt tilsendt.

Åpningstider: Tirsdag og torsdag kl. 09.00 - 14.00.

Servering: Tirsdag og torsdag serveres middag, suppe/dessert og kaffe kl. 12.30. Det er fint for oss om du bestiller på forhånd innen kl. 09.30 samme dag. Om du ikke får gjort det, kom allikevel! Mat kan også hentes på senteret.

Priser: Middag på senteret kr. 90,- inkl. suppe/dessert og kaffe Middag med hjem kr. 100,- inkl. suppe/dessert

Frisør: Annenhver torsdag. Bestilling til Siri Hetland Heskjedal tlf. 51 62 24 05 / 901 19 705 alle hverdager etter klokken 10.00.

Fotpleie: Autorisert fotterapeut Maren Bosvik kommer til oss. Timebestilling til Maren Bosvik på tlf. 994 64 191.

Andakt/sang: Annenhver torsdag ved en fra menighetskontoret.

Sangstund: Første tirsdag i hver måned er det sangstund klokken 11.00.

Skyss: Trenger du skyss til og fra senteret prøver vi å ordne det. Ta kontakt!

Vår aktivitør Siri Borsheim arrangerer mange kjekke aktiviteter på formiddagen. Dette kan være trim, bingo, samtale, baking, søm, tur m.m. Salg av vafler og kaffe. Kom innom og bli med du også! Ta kontakt med oss om du lurer på noe! (Noe aktivitetsarbeid er støttet av Kristelig studieforbund.)

Håndarbeidsgruppe hver tirsdag og torsdag fra klokken 09.00. Stikk innom når det passer!

Vi har gruppe for olje-/akryl maling tirsdag og torsdag kl. 11.00 – kl. 14.00. Kom innom eller ta kontakt med senteret.

TIRSDAG 28. JANUAR KL. 11.00 Formiddagskonsert – jazz og klassisk

Dag Åsbjørn Johansen- pianist og filosof “Klassiske perler og jazz-evergreens med små historier”

Det blir musikk og sang, samt små artige historier om komponister og jazzlegender.

Dette må du få med deg, kom innom!

TIRSDAG 31. MARS KL. 11.00 Påskelunsj Kom i påskestemning sammen med oss på seniorsenteret! Buffébord med mye god mat kl 1200. Pris kr 150,- som betales ved inngangen.

Påmelding innen tirsdag 24. mars til seniorsenteret, tlf. 474 78 584.

Kom og bli med!

M E N Y JANUAR FEBRUAR Tirsdag 7. Kjøttdeigrett Tirsdag 4. Kjøttpudding Torsdag 9. Salt torsk Torsdag 6. Torsk i form Tirsdag 14. Klippfisk Tirsdag 11. Fiskeboller Torsdag 16. Salt lam og ertersuppe Torsdag 13. Kjøtt og suppe m/klimper Tirsdag 21. Stek Tirsdag 18. Potetgrateng Torsdag 23. Stekt sei Torsdag 20. Baccalao Tirsdag 28. Laks Tirsdag 25. Fiskegrateng Torsdag 30. Komle Torsdag 27. Komle MARS APRIL Tirsdag 3. Lammefrikassé Torsdag 2. Kylling i thai saus Torsdag 5. Stekt sei Tirsdag 14. Fiskekarbonader Tirsdag 10. Salt torsk Torsdag 16. Sosekjøtt Torsdag 12. Blåfjellkarbonader Tirsdag 21. Salt lam og ertersuppe Tirsdag 17. Kjøtt og suppe m/ klimper Torsdag 23. Røkt fisk Torsdag 19. Torsk i form Tirsdag 28. Fiskegrateng Tirsdag 24. Klippfisk Torsdag 30. Komle Torsdag 26. Komle Tirsdag 31. Påskelunsj

Det tas forbehold om endringer 51 LANDSFORBUNDET FOR OFFENTLIGE PENSJONISTER Lokallaget Rogaland Sør Skaret Terrasse 5, 4326 SANDNES www.lop.no

LOP Rogaland Sør har rundt 900 medlemmer fra 18 kommuner i Sør-Rogaland, inkludert Sandnes og Stavanger, og er landets største lokallag. Gjennom dugnadsarbeid bidrar vi til livskvalitet med inspirerende medlemsmøter (inkludert servering av et godt måltid), bedriftsbesøk, kurs, konserter og reiser. LOP er partipolitisk- og livssyns- uavhengig, og deltar i drøftingsmøtene med regjering og storting om trygdeoppgjør/statsbudsjetter.

PROGRAM FOR JANUAR – MAI 2020. I skrivende stund er vi i slutten av høstsemesteret 2019, og ved innleveringsfristen for Leirgauken nr 1-2020, arbeider vi med vårprogrammet. Fullstendig program for januar – juli 2020 vil være klart rundt nyttår, etter innleveringsfristen. Men vi har allerede en del av programmet klart, og det er som følger:

MEDLEMSMØTE MED ÅRSMØTE ONSDAG 12. februar kl. 11.00 i Frøyland/Orstad kyrkje. Tema «Pengene våre» (pensjon, underregulering, framtidsutsikter, påvirkning, LOP og seniorpolitikk). Foredragsholder fra LOP sentralt. Musikk ved Karl Fjogstad, trubadur, pensjonert rektor, dirigent og komponist, og Georg Pollestad, mekaniker, oppfinner, produsent av verdens beste munnspill: Calle & Polle: «Blanda drops. Viser frå vår personlege skattkiste til tekstar av lokale diktarar m.fl. Kan hende litt skandinavisk gjendikting».

MEDLEMSMØTE onsd. 11. mars kl. 11.00 i Frøyland/Orstad kyrkje. Førstelektor i statsvitenskap ved UiO, Øivind Bratberg, doktorgrad i britisk partipolitikk (2011), kjent spaltist/kommentator om britisk politikk i NRK, TV2, Morgenbladet, Klassekampen. Forfatter av boka «Skyggebilder av Storbritannia» (2013), og «Britiske statsministre 1900-2015» med Hans Olav Lahlum. Studentparlamentets pris som «årets underviser ved UiO i 2013», og en av ti «fantastiske formidlere» i Morgenbladet, 2016! Tema: «Koss har det gått med di - Boris og di?». Musikk ved Johs Ringås, musiker og visesanger, med viser av presten på Lye, Jens Zetlitz, og gode Stavangerviser

52 MEDLEMSMØTE onsdag 6. mai kl. 11.00 i Frøyland/Orstad kyrkje. Gunnar Roalkvam, historiker og forfatter, har gitt ut flere diktsamlinger og skrevet sanger, skuespill og mange fagbøker med emner innen historie og samfunnskunnskap. Tema: «Hva var typisk for arbeiderkulturen i Rogaland?». Musikk ved Svein Tang Wa, trubadur og bildekunstner, har gitt ut flere plater, holdt mange konserter og hatt stor suksess med sine bildeutstillinger de siste årene.

KURS & BEDRIFTSBESØK - Komiteen planlegger besøk i vindmølleparken på høg-Jæren, kanskje med middag på Holmavatn? Tilbud om kurs i «Hagestell for seniorer» (tittel ikke klar) i uka før påske. Kanskje kurs i bruk av hjertestarter, tidspunkt foreløpig uavklart. KULTURPROGRAM - Stavanger konserthus – Nyttårskonsert, Stavanger Symfoniorkester. Onsdag 8. januar 2020. Vårens program planlegges. REISEPROGRAM - Planlagte turer våren 2020 (OBS – ikke endelig!) 1: Italia; Sorrento og Amalfikysten. Tid: 18.04 - 24.04. Fly/Sola/SAS kl. 09.00. Tilbake på Sola kl. 22.05. Norsk Tur. 2: Dagstur - Bjerkreim, Odlandsstø, Ørsdalsvatnet med M/K Ørsdølen, Ørsdalen - Bjordal, Fidjeland/Grøtteland, Malmei, Skjæveland, Nedrebø, Søyland. Tid: 28. 05. Buss fra Stavanger kl. 08.30. Frafjord Bilruter AS 3: To-dagers tur - Austevoll, Lysøen og Os. Tid: 23.06. - 24.06. Buss/Klepp rådhus kl. 08.00. Reiseeksperten/Finnøy Buss. 4: Dagstur - Komlejazz på Røvær. Tid: Torsd. 6. aug. Buss fra Sandnes Byst. kl. 07.45. Klepp? Reiseeksperten/ Finnøy Buss. 5: Oberammergau – Pasjonsspillet. Tid: 02.08 - 07.08. Reiseeksperten/Finnøy Buss. 6: Kiev. Elvecruise til Svartehavet. Donaudeltaet, Romania/Bucuresti. Tid: 01.09 - 10.09. Reiserute ikke klar. Norsk tur.

Ser dette kjekt ut? BLI MEDLEM! Enkeltmedl. kr. 450,- pr pers/år (kr. 230,- til LOP sentralt, kr. 120.- til LOP Rogaland Sør). Rabatt for par. For medlemskap/info, kontakt: Jytte Birch Emmerhoff M 997 14 119, [email protected] , eller Martha J. Ulvund M 906 56 520 [email protected] Fullt program sendes ut med slipp for forhåndspåmelding i ordinær post til medlemmer i januar. Se www.lop.no og http://lop.no/lokallag/rogaland/sandnes-og-jeren

Martha J. Ulvund-leder Bjørg Brekke Sørskog- Gunnstein Emmerhoff- Jytte Birch Emmerhoff -kasserer M 906 56 520 nestleder/ref. reiser M 997 14 119 Muninsgate 2C,4306 M 906 69 184 M 993 25 967 Åsveien 11, 4328 Sandnes Sandnes Skulevegen 17, 4352 Kleppe Åsveien 11, 4328 Sandnes [email protected] [email protected] bjorg.brekke.sorskog@kleppn gunnstein.emmerhoff@lys m ett.no e.net Liv Marie A Ravndal- Kjell Terje Larsen-reiser Kåre Bærheim- Ranveig Løge, kultur program M 514 10 137, Furustien 12, kurs/bedrift/verve M 922 33 375 M 481 31 496 4072 Randaberg M 932 02 846 Kvernhusbk 4, 4340 Bryne Gåshaugen 6,4319 Sandnes [email protected] Tjeldvn.26, 4318 Sandnes [email protected] [email protected] [email protected] Roald Håland-vara-program Magne Helland-vara- Leon Reve-vara- Rannveig Bærheim-LOP Oslo M 994 58 161 økonomi-verve kurs/bedrift M 481 46 737 Jernalderveien 51A, 4041 M 475 10 794 M 970 10 356 Tjeldvn.26, 4318 Sandnes. Hafrsfjord Skaret Terrasse 5, 4326 Utsiktsvegen 4, 4352 [email protected] [email protected] Sandnes Kleppe [email protected] [email protected]

VELFERDSTEKNOLOGI

Det er viktig for oss å kunne mestre hverdagen på en best mulig måte, både med og uten helseutfordringer. Enten du i perioder av livet opplever sykdom eller har en varig funksjonsnedsettelse, vil det å mestre dagliglivet være viktig for helse- og opplevd grad av livskvalitet. For å klare det kan det være nødvendig å tilrettelegge boligen og ta i bruk hjelpemidler og teknologi som bidrar til å gjøre hverdagen enklere, smartere og tryggere. Velferdsteknologi er teknologi som skal understøtte og forsterke din trygghet, sikkerhet og selvhjulpenhet.

Velferdsteknologi er et relativt nytt begrep på alt fra enkle produkter som du kan skaffe deg selv, til avanserte hjelpemidler som kommuniserer med omverdenen. Det er en nasjonal målsetting at velferdsteknologi skal være en integrert del av det kommunale tjenestetilbudet innen 2020. Ved å ta i bruk nye teknologiske løsninger, vil flere kunne bo hjemme og oppleve trygghet, selvstendighet og mestring. I Sandnes Kommune er nå alle stasjonære trygghetsalarmer digitale og de gir muligheter for å kunne utnytte nye funksjoner for lokalisering og varsling, fallalarm mm.

I løpet av 2019-20 vil hjemmeboende eldre som mottar helsehjelp kunne få tilbud om å ta i bruk elektronisk medisineringsstøtte. Det innebærer at det enten er en elektronisk dosett eller en multidosedispenser som varsler om at medisiner skal tas til gitte tidspunkt. Dette er med på å skape trygghet og forutsigbarhet for deg som trenger det.

Høsten 2019 var målsettingen at vi skulle ta i bruk mobile rygghetsalarmer m / GPS funksjon for deg som av ulike årsaker kan ha vansker med å orientere deg ute. Det kan være fordi du er redd for ikke å finne veien hjem eller fordi du er engstelig for å falle og ikke få tilkalt hjelp. Ved å trykke på alarmknappen oppnås kontakt med pårørende som kan veilede og eventuelt hente deg ved behov.

For dere som er aktive brukere av kommunens dagsentertilbud har vi plassert utstillinger av enkle hjelpemidler som kan gi økt selvhjulpenhet i det daglige. Disse utstillingene vil flytte litt rundt i løpet av det nærmeste året, i tillegg vi har også en fast utstilling på SHS som er verdt en titt.

Ved å ta kontakt med oss i Sandnes Kommune, kan du få mer informasjon om hvilke løsninger vi tilbyr i dag. Vi har en egen e-post adresse: [email protected]

FRISØREN PÅ DØREN – annonse ½ side

GODT NYTTÅR! Vern om smilet Nå vil vi fyre av en salutt og forlat sorgen, For å hedre året som har tatt slutt Hold på latteren Gode minner gjemmes for alltid i hjertet, og ha tro på i morgen, Og vi prøver å ta lærdom av gammel smerte U for nå går vi inn i et flott nytt år håper du mange fine stunder får! Godt rustet går vi inn i det nye år Vi kaster ikke bort energi på det som var i går Vi setter nye mål å strebe etter Ukjent ”Ukjent” Og akter å holde noen nyttårsforsetter!

Sandnes Historielag + Postboks 262, 4302 Sandnes

Program våren 2020 Tenk 2020, tiden flyr og vi tar igjen fatt på et nytt år! Det vil vi fylle med et variert program slik at alle vår brukere finner noe MANDAG 13. JANUR AR KL. 19 på Vitenfabrikken Gunnar Skundberg: Sjøspeideren i Sandnes. Foredrag, foto og film. som passer utfra deres interesser, ønsker og behov. Husk at alle er velkommen på våre fellesarrangement 😊😊😊😊 MANDAG 3. FEBRAR KL. 19 på Vitenfabrikken Paul Hetland: Sandnes turnforening. Det er frisør og Vaffeltreff med allsang hver mandag fotpleie på senteret MANDAG 2. MARS KL. 19 på Vitenfabrikken fra kl. 17.00 – 18.00 på Treffen Årsmøte. Frisøren: Byantikvar Gro Persson forteller om Sandnesløftet. Tlf. 51 68 63 70 Et nytt felles løft for å styrke vår by-identitet og by-stolthet. Bjøro Håland kommer: Onsdag 12.2 kl. 18.00 Fotpleien: TORSDAG 12. MARS KL. 19 på Julebygda Grendahus Julebygda historielag inviterer til åpent møte. Tidligere skoleinspektør i Sandnes, Tlf. 994 64 191 Billetter kr. 150,- Ingvar Vignes: Skolehistorie i bygda, fra allmennskole til ny skole. Hans Petter Hansen kommer: Du trenger ikke MADAG 30. MARS KL. 19 på Vitenfabrikken Onsdag 11.3 kl .18.00 bo på senteret Tale Simonsen, Gunni Høgemark Bij de Vaate og Even Ellingsen: Svømmemiljøet i Sandnes (SSLK). Billetter kr. 100,- for å bestille tid.

Kom og dans med Totto TORSDAG 30. APRIL KL. 11 på Mossiges Minde Filmvisning: 13 dager i april. Kampene i Rogaland i 1940. Onsdag 22.4 kl. 18.00 (Gratis) I filmen forteller 10 krigsveteraner og noen som var barn i 1940 om kampene ved Sandnes, Ålgård og Gloppedalen. Regissør Helge Hundeide. I februar blir det igjen et gledelig gjensyn med Bjøro Håland. SØNDAG 10. MAI. Sommertur til Forsand Han er mannen med den store stemmen som også formidler med en Påmelding til [email protected] eller mobil 95 85 71 61

fantastisk varme og tilstedeværelse 😊😊😊😊 ONSDAG 10. JUNI kl. 18. Byvandring med utgangspunkt i det gamle Sand-neset Hans Petter Hansen er også en populær mann som synger mange gamle Frammøte på kaien utenfor det tidligere spedisjonslokalet til Schanche Olsen. Arne Schanche-Olsen er kjentmann og guide. kjente sanger som han krydrer med en morsom vits eller historie 😊😊😊😊 Kom og dans er blitt en tradisjon hvor alle kan svinge seg i svansen eller For styret i Sandnes Historielag Ståle Julius Olsen bare kose seg med god musikk, pølser og litt til 😊😊😊😊 Styreleder Dette er vårens kveldsarrangement, det meste skjer selvfølgelig på Nettside: www.sandnes-historielag.no dagtid og blir publisert på Facebook og på våre oppslagstavler. Ønsker du å bli medlem? Kontakt: [email protected]

NB: Dersom det er fullt i auditoriet på Vitenfabrikken, vises foredragene på storskjerm i kafeen. Har du lyst til å være frivillig på Rovik bo og aktivitetssenter? Mandagsmøtene strømmes på vår nettside. Ta kontakt med kulturleder Sissel Rostøl på tlf. 51 68 63 11 eller 995 27 174. 56 Sandnes Historielag Postboks 262, 4302 Sandnes

Program våren 2020

MANDAG 13. JANUR AR KL. 19 på Vitenfabrikken Gunnar Skundberg: Sjøspeideren i Sandnes. Foredrag, foto og film.

MANDAG 3. FEBRAR KL. 19 på Vitenfabrikken Paul Hetland: Sandnes turnforening.

MANDAG 2. MARS KL. 19 på Vitenfabrikken Årsmøte. Byantikvar Gro Persson forteller om Sandnesløftet. Et nytt felles løft for å styrke vår by-identitet og by-stolthet.

TORSDAG 12. MARS KL. 19 på Julebygda Grendahus Julebygda historielag inviterer til åpent møte. Tidligere skoleinspektør i Sandnes, Ingvar Vignes: Skolehistorie i bygda, fra allmennskole til ny skole.

MADAG 30. MARS KL. 19 på Vitenfabrikken Tale Simonsen, Gunni Høgemark Bij de Vaate og Even Ellingsen: Svømmemiljøet i Sandnes (SSLK).

TORSDAG 30. APRIL KL. 11 på Mossiges Minde Filmvisning: 13 dager i april. Kampene i Rogaland i 1940. I filmen forteller 10 krigsveteraner og noen som var barn i 1940 om kampene ved Sandnes, Ålgård og Gloppedalen. Regissør Helge Hundeide.

SØNDAG 10. MAI. Sommertur til Forsand Påmelding til [email protected] eller mobil 95 85 71 61

ONSDAG 10. JUNI kl. 18. Byvandring med utgangspunkt i det gamle Sand-neset Frammøte på kaien utenfor det tidligere spedisjonslokalet til Schanche Olsen. Arne Schanche-Olsen er kjentmann og guide.

For styret i Sandnes Historielag Ståle Julius Olsen Styreleder Nettside: www.sandnes-historielag.no Ønsker du å bli medlem? Kontakt: [email protected]

NB: Dersom det er fullt i auditoriet på Vitenfabrikken, vises foredragene på storskjerm i kafeen. Mandagsmøtene strømmes på vår nettside.

57 Vi har høy kompetanse og lang erfaring Ditt Apotek Kjosavik med helse, og står klar til å hjelpe deg med spørsmål om helse og helseprodukter! Bandagistapotek med egen sykepleier!

Vi har byens største utvalg innenfor:

ρ Helseartikler ρ Sykepleieartikler ρ Støttestrømper/kompresjonsstrømper ρ Hudpleie ρ Støttebandasjer ρ Tekstiler ρ Førstehjelp ρ Inkontinens ρ Sårprodukter ρ ADL hjelpemidler ρ Forbruksvarer ρ Blåresept ρ Stomi ρ Diabetes ρ Ernæring ρ Tracheostomi

KONTAKT OSS: 400 34 407 Flintergata 4, Sandnes sentrum [email protected] www.dittapotek.no 08.00 - 17.00 (man-fre) 58 10.00 - 15.00 (lør) Annonse Vi har høy kompetanse og lang erfaring Ditt Apotek Kjosavik med helse, og står klar til å hjelpe deg med spørsmål om helse og helseprodukter! Bandagistapotek med egen sykepleier!

Vi har byens største utvalg innenfor:

KONTAKT OSS: 400 34 407 Flintergata 4, Sandnes sentrum [email protected] www.dittapotek.no 08.00 - 17.00 (man-fre) 10.00 - 15.00 (lør) 59 ”Vi over 60” Fagforbundet Sandnes Fagforbundet i Sandnes har sin egen pensjonistgruppe vi kaller oss for ”VI OVER 60” Fagforbundet Sandnes, den er åpen for alle fagforbundets pensjonister /uførepensjonister. Den er også åpen for pensjonister som har vært ansatt i Sandnes Kommune. Vi har underholdning, servering og bingo på møtene våre.

Det arrangeres også turer, dagsturer og lengre turer både innen- og utenlands. Vi har turgruppe som går turer hver tirsdag med oppmøte i Melsheia kl. 09.50. Alle er velkomne til å delta!

Vi har 4 møter om våren, 5 om høsten og alle møtene holdes i Folkets Hus Sandnes og starter kl. 17.30.

Møtedatoer i 2020: Ønskes flere opplysninger, ta kontakt med Tollef Egeland på mobil: 908 85 924 eller tlf. 51 42 53 03 / mail: [email protected] eller til Norunn Olsen, mobil: 920 55 341 eller tlf. 51 62 59 80.

Annonse

DAGLIGVARER LEVERT HJEM TIL DEG! Joker Julebygda (Edmund Ims & Co. AS) tilbyr dagligvarer levert hjem til deg! Du ringer og bestiller på tlf. 51 67 11 11 senest torsdag ettermiddag, og får levert maten hjem til deg på fredagen. Ta kontakt for mer informasjon om kjøreruter og andre opplysninger. Spør etter ”Gabbi” eller Karin. 

JOKER JULEBYGDA , TLF. 51 67 11 11 Email: [email protected] Hjemmeside: www.julebygda.no

Sandneshallen venter på deg!

SENIORTRENING Bli med på Seniortrening på tirsdager fra kl. 10-11 og torsdager fra kl. 12-13. Pris kr. 40,- pr. trening. Klippekort m/ 10 klipp kr. 250,-. Café etter treningen med mulighet til å kjøpe kaffe og vafler. Noe du lurer på? Kontakt oss på tlf. 919 12 765.

Trimmen er et samarbeid mellom Sandnes Eldreråd og Sandneshallen, og det vil være veileder til stede. Du kan trene styrke, balanse, gange, løping, ballspill, klatring. Her er det alltid tørt og varmt!

Tlf. 919 12 765 | www.sandneshallen.no

61 KONTAKTPERSONER I SANDNES KOMMUNE I FORHOLD TIL SYN OG HØRSEL:

Fagkonsulent Syn; Gørild Stangeland, tlf. 51 33 57 23 Hørselskontakt: Ergoterapeut; Renate Gravdal Ueland, tlf. 51 33 51 82

Vi gir hjelp til: • Kartlegging av syns- og hørselstekniske hjelpemidler i hjemmet. • Tilrettelegging i hjemmet i forhold til syn og hørsel. • Bytter gamle hjelpemidler og gir hjelp til å få nye. • Gir opplæring i bruk av hjelpemidler eller henviser videre til samarbeidspartnere. Hvordan går du frem?

Du finner kontaktskjema for syn- og hørselstekniske hjelpemidler her: https://www.sandnes.kommune.no/globalassets/helsesosial/helse/fysioterapi/kont aktskjema_fysioterapi_ergoterapi.pdf

Fyll ut skjema og send pr. email eller vanlig post: Email: [email protected] Post: Fysio- og ergoterapi, voksne, Postboks 583, 4302 Sandnes

Har du problemer med dette, kontakt oss på tlf. 51 33 51 73.

I FORHOLD TIL SYN: Du må ha vært i kontakt med Optiker og gjerne Øyelege i løpet av siste år. Og visus må være dårligere enn 0,33 på beste øyet i forhold til NAV ’s trygderegler før du tar kontakt med Fagkonsulent Syn. (Man går ut fra Normal visus på 1,00.)

I FORHOLD TIL HØRSEL: Hvis du har nedsatt hørsel, ta kontakt med Hørselkontakt for kartlegging av behov for hørselstekniske hjelpemidler.

TJENESTEN ER GRATIS!

62 Riska Bo- og aktivitetssenter Amboltveien 6, 4311 Hommersåk. Tlf. 51 68 59 50

Sølvi`s frisør – tlf. 980 35 849 Åpningstider tirsdag og torsdag fra kl. 10-16 (18)

Fotterapeut Maren Bosvik – tlf. 994 64 191 Ring for bestilling.

Vi har dagsenter med plass til mellom 10 og 15 brukere, eldresenter og 46 sykehjemsplasser. Vi har fått en sykkeltaxi som er veldig populær i fint vær, ellers har vi og vår egen bil som vi kan kjøre tur med. Drivhus og paviljong står lett tilgjengelig på utsiden. Andre aktiviteter og tilstelninger blir annonsert etter hvert, samt også på Facebook.

Vi har behov for frivillige besøksvenner. Ta kontakt med Grethe Lill Birkeland, tlf. 51 68 59 50

RISKA ELDRESENTER Amboltveien 6, 4311 Hommersåk – tlf. 51 68 59 50

Sandnes kommune har ansvaret for driften av eldresenteret. Vi holder til i kafeteriaen i Riska bo- og aktivitetssenter. Kom innom og besøk oss, treff kjentfolk eller få nye venner. Servering av middag og kaffemat.

ÅPNINGSTIDER: TIRSDAG OG TORSDAG KL. 10.00-14.00

TIRSDAG: Bingo kl. 11.30. Middag m/dessert/suppe kl. 12.30. Pris kr. 89,- TORSDAG Bingo kl. 11.30. Middag m/dessert/suppe kl. 12.30. Pris kr. 89,-

Andre aktiviteter og tilstelninger blir annonsert etter hvert.

Vi er en frivillig organisasjon, som gir støtte til lindrende enheter for innkjøp av utstyr og innredning av pårørende rom. Vi gir også økonomisk støtte til enkelt personer som er rammet av kreft.

• Vi har formiddagstreff kl. 11.00 første onsdag i måneden fra september - desember. Kontaktperson er: Kate Bue, telefon 980 44 731.

• Vi har kveldstreff kl. 19.00 siste torsdag i måneden fra august med rekeaften. Kontaktperson er: Berit Hessby, telefon 916 89 991.

Møtene formiddag- og kveldstreff finner sted i Kaffistova i Byhagen, Eidsvollgt. 26, Sandnes.

• Siste torsdag i oktober har vi vår årlige basar på Ganddal bydelshus. Kontaktperson er: Gunvor Nordbø, telefon 907 82 790.

• Vi har ukentlige turer i Sandvedparken hver mandag kl. 17.00. Kontaktperson er: Bodil N. Tollefsen, telefon 907 83 200.

Støtt oss gjerne med Grasrotandelen (Norsk Tipping) Org.nr. 984 009 496, eller som medlem. Kontonummer: 3260 14 56930. Vipps nr. 534278.

E-postadr. [email protected] Telefon 994 99287, eller ved kontakt til leder Ragnhild B Skjæveland, telefon 404 01 785. Følg oss gjerne på Facebook.

BARN OG KREFT

Barn i Sør-Rogaland i familier, der barnet, søsken, mor eller far har kreft, kan søke om å få en «opplevelsesdag» for familien, verdi kr. 2.000,-

Kontaktperson er Ranveig S. Haga Helliesen, telefon 975 99 927. Søknad sendes: [email protected]

64 Sandnes Gand Hagelag Stiftet 1947 - et lag for alle uansett alder

Sandnes Gand Hagelag inviterer deg til et år fylt med gode foredrag, sosialt samvær, lotteri med fine gevinster og hagevandringer blant mye annet. Hagelaget har som formål å ta for seg tema om hva man bør tenke på til enhver tid i hagen. Det blir tips og forskjellige foredrag vanligvis tilpasset årstiden hver gang vi har møter.

Sandnes Gand Hagelag avholder sine møter i Lura Bydelshus, dersom ikke annet er spesifisert. Starttidspunkt er kl. 19.00. Møtedag er siste mandag i måneden, med unntak av juni, juli og desember.

Entrè kr. 50,- som fungerer som lodd i egen trekning. Det er også servering av mat og kaffe/te. Møtene er åpne for alle og passer like godt for deg som bor i blokk som i enebolig. Her kommer medlemmer med lang erfaring og som gjerne har hatt store hager til de som har en balkong eller terrasse og noen krukker med planter. Er man ivrig, kan man plante og så i vinduskarmen og sette ut i krukker. Takhøyden er stor og vi i hagelaget ønsker at alle skal få med seg gode tips på veien. Vi deler våre erfaringer og er åpne for nye ideer på møtene våre. Vi samarbeider også med andre lokale hagelag og vil tipse om dette på møtene.

Følg oss gjerne på Facebook: Sandnes Gand Hagelag, Det Norske Hageselskap http://hageselskapet.no/rogaland/lokallag/hageselskapet-gand/ eller Foreningsportalen http://sandnes.foreningsportalen.no/lf-auth/#/

Har du spørsmål? Ta kontakt med en i styret eller leder: Gerd Astrid Stokkeland, mobil 97 15 60 90 [email protected] Velkommen innom!

Støtt gjerne Hageselskapet Gand med din GRASROTANDEL Org.no. 983 992 37 Sandnes og Gand Hagelag er tilknyttet:

65 SYKEVAKTEN KIRKENS OMSORGSTJENESTE

Vi tilbyr: • Transport/følge til lege, tannlege, sykehus, fysioterapi, eldresenter, fotpleie o.l. • Avlastning for pårørende • Besøkstjeneste • Tilsyn • Hjelp til å handle • Trivselskjøring

Dette er et tilbud til alle i Sandnes kommune.

Tjenestene koster kr. 30,- pr. time, samt bilutgifter (km.sats, parkering, bompenger) Minstepris er kr. 100,- pr. oppdrag.

En av våre målsettinger er at flest mulig skal få bo i sitt eget hjem lengst mulig.

Kontakt: Leder for Sykevakten: Randi Berge Telefon: 456 37 449 mandag-torsdag kl. 09.00-12.00 Sommertid i skoleferien: tirsdag + torsdag 09.00-12.00 E-post: [email protected]

DEN NORSKE KIRKE I SANDNES

66 Sandnes menighet ønsker alle velkommen til gudstjenester. Hovedinngangen er tilpasset for rullestolbrukere.

Sandnes menighet inviterer også til:

• Regelmessige besøk på eldreinstitusjonene: Andakt v/ prest eller diakon. Se egne program for disse.

• Besøk med nattverd hjemme, eller samtale i enerom. Det kan gjelde spørsmål om tro eller andre sider ved livet som er godt å dele med en som kan lytte, og tie. Ta kontakt med prest eller diakon om du ønsker personlig kontakt.

Sokneprest Lina Håland: mob. 413 18 282 email: [email protected] Prost Ludvig Bjerkreim: mob. 951 89 085 email: [email protected] Diakon Gunnlaug Hidle Sigmundsen: mob. 906 99 668 email: [email protected]

STELL AV GRAVSTEDER I SANDNES v/ Thorsen litt og litt til

Målet med dette tilbudet er å få til fleksible og individuelle løsninger for dere som ikke har helse eller anledning til å stelle selv. For noen er det viktig med spesielle blomsterslag. For andre er det viktigst at graven er velstelt. I tillegg ønsker mange at spesielle datoer blir markert med blomster/lys. Hvis ønskelig sender vi foto etter stell.

ENKELTOPPDRAG: 1) Pr. stell med luking/ rydding: kr. 200,- 2) Pr. stell med luking/ rydding og blomster: kr. 300,-

LANGTIDSSTELL: 1) Standard stellavtale kr. 2.000,- per år: Vår- og sommerplanting, høstlyng, vinterdekking. JUL: Krans eller “Gravlegg”. 2) Utvidet stellavtale kr. 2.500,- per år: Vårplanting, påskeplanting, sommerplanting, høstplanter, vinterdekking, julekrans/dekorasjon.

I tillegg: Friske blomster og/eller lys til fødselsdager, 17. mai, jul og event. andre merkedager. Begge langtids stellavtaler inneholder i tillegg generelt vedlikehold som påfyll av moll, planting, gjødsling, vanning og luking og vask av støttene.

Kontakt: Telefon: 994 40 903 Mail: [email protected] Hjemmeside: www.littoglittil.com

Frivilligsentralen

Vil du være med å gjøre en forskjell i hverdagen?

Noen trenger hjelp. Andre ønsker å hjelpe. Er du en av dem? Trenger du en venn eller noen som kan hjelpe deg med daglige gjøremål? Frivilligsentralen kan hjelpe deg med å få og gi hjelp. Vi har oppgaver til deg! Lønnen du får er ikke i form av penger, men du får glede, smil og kontakt med andre mennesker. Bruker betaler dine utgifter. Du treffer mange nye mennesker i alle aldre som setter farge på hverdagen din. Er du interessert?

FRIVILLIGSENTRALEN I SANDNES Eidsvollsgaten 48, 4307 Sandnes, telefon 51 33 50 90, mobil 959 89 573 Email: [email protected]

Annonse

68 Annonse

medisinsk utstyr, hjelpemidler og helseartikler.

Hjelpemidler som gjør hverdagen enklere Se vårt store utvalg på www.gymo.no. ALLE PRISER INKL.MVA OG EKSKLUSIV FRAKT. Helseartikler Blodtrykksmåler Forstøver Trillebag Stolkladd Pasientseng Nattbord Artnr: 110888 Artnr: 7038 Artnr: 10020 Artnr: 3140 Artnr: 3044 Artnr: 7073

Digital og meget Forstøverapparat til 55 Liter Stolbeskyttelse med Høydejustering med Med spiseklaff. Kan nøyaktig. både barn og voksne. Sammenleggbar. antiskli. stor rekkevidde. brukes fra begge sider. Kr 750,- Kr 1 690,- Kr 1000,- Kr 160,- Kr 10 675,- Kr 4 500,- toalett dusj og Hygiene Urinflaske Seteforhøyer Badekrakk Hårvaskekar Kroppsvasker Oppreisning Hjelpemiddel Artnr: 110639 Artnr: 1141082 Artnr: 9060 Artnr: 110842 Artnr: 3208 Artnr: 1141081

Finnes også for Finnes i mange ulike Dusjstol sammenleggbar. Hårvaskekar med tap- Ryggvasker som gir en Toalett hjelpemiddel kvinner. Sølesikker. varianter. Justerbar høyde. peslange, dusj og pumpe. perfekt behandling. ved oppreisning. Kr 600,- Kr 330,- Kr 1 600,- Kr 1 250,- Kr 650,- Kr 1 490,- gangHjelpemidler Krykke Stokk Stokk Anatomisk Rullator Krykke/stokkholder Krykkebånd Artnr: 8082 Artnr: 8087 Artnr: 3350100 Artnr: 3022 Artnr: 8046 Artnr: 10065

Høydejusterbar. Finnes i to ulike høyder. Anatomisk stokk. Finnes Rullator med anatomiske Krykkeholder for Krykkebånd med 76-96cm. for høyre og venstre hånd. håndtak og brems. montering på vegg. justerbar lengde. Kr 99,- Kr 235,- Kr 470,- Kr 1 600,- Kr 349,- Kr 235,- diVerse Sykkel Pedal Gripetang Fotgynge Sittering Rillekrus Nattdrakt Artnr: 110838 Artnr: Gripetang Artnr: 6093 Artnr: 8010 Artnr: 3143 Artnr: 3131

Pedaltrener eller Finnes som aktiv og Plasseres foran stol. Mange varianter. Uknuselig. Passer både menn og minisykkel. passiv. Gir godt grep. kvinner. Kr 599,- Kr 449,- Kr 1 090,- Kr 499,- Kr 95,- Kr 645,-

Handelsbetingelser Gratis produkter Om Gymo Bestilling gjøres på www.gymo.no eller Ved bestilling kan du velge mellom 1 stk Leverandør og produsent på epost til [email protected] Alle priser gratis munnmaske med nøkkelring, LED lykt, av medisinsk utstyr og eks mva og frakt.Mulighet for faktura / EKG linjal, smertelinjal, goniometer helseartikler. Lokalisert EHF-faktura. Spesifiser ved bestilling. eller målebånd. like utenfor Stavanger.

Demenskoordinator – hvem, hva, hvor?

Jeg, Synnøve Salte er ansatt som demenskoordinator i Sandnes kommune og har kontor på Trones bolig- og eldresenter. Jeg er utdannet sykepleier og har videreutdannelse i Aldring og Eldreomsorg. Har jobbet både i hjemmesykepleien, på institusjon og AKTIVITETSKALENDER på alderspsykiatrisk sengepost. VÅREN 2020 VÅRE MØTER ER ÅPNE FOR ALLE INTERESSERTE. Demens er en hjernesykdom som en ikke kan bli frisk av, men det finnes medisiner og aktiviteter som kan forsinke utviklingen. Det er Årsmøtet i 2020 derfor lurt å få avklart hva hukommelsesutfordringene kommer av. 17. FEBRUAR KL. 19.00 på Skeianetunet. Trenger du noen å snakke med, ta kontakt enten du selv har Foredrag v/ Ellen S. Svendsbø. utfordringer, eller du lurer på noe i forhold til foreldre, ektefelle eller «Pårørendes opplevelse i møte med ulike demenssykdommer». Utdrag fra en doktorgradstudie. en bekjent!

ALLE MEDLEMMER FÅR TILSENDT INVITASJON. Demenskoordinator ønsker å være en støttespiller for personer med

demens. Jeg inviterer meg gjerne inn i hjemmet til personen med Pårørendeskole 2020 i Sandnes demens og pårørende. Sammen prater vi om hva som kan være lurt å Et kurstilbud til deg som har omsorg for / er venn til en avklare før sykdommen utvikler seg for mye. Jeg vil og være en person med demens kontaktperson så lenge personen med demens ønsker det.

STED: Mossiges Minde, Solaveien 58, Sandnes START: Tirsdag 3. mars – 31 mars 2020 Demenskoordinator leder hukommelsesteamet. Hukommelsesteamet TID: Kl. 18.30 – 21.00 består av sykepleier og ergoterapeut, vi gjør en utredning i forhold til hukommelsesvansker etter henvisning fra fastlege. Etter en utredning KURSAVGIFT: kr. 300,- pr. person/kr. 600,- pr. familie vil fastlegen kunne avgjøre om dette er en demenssykdom. PÅMELDING: Siv Odberg, tlf. 906 06 438, e-post: [email protected] Astrid Holen, tlf. 416 05 531, e-post: [email protected] Er du pårørende til en person med demens eller

en som har hukommelsesutfordringer? Kontaktpersoner Sandnes Demensforening: Ta kontakt hvis du trenger noen å snakke med! Karl Erland tlf. 952 12 438, Siv Odberg tlf. 906 06 438 Synnøve Salte Demenskoordinator i Sandnes Kommune Ønsker du å snakke med noen? / Har du spørsmål om demens? Telefon: 51 68 15 16 / Mobil: 908 55 168 Telefontjenesten er bemannet av helsepersonell med taushetsplikt. [email protected] Betjent fra mandag til fredag kl. 09.00 - 15.00. Demenslinjen 23 12 00 40

Demenskoordinator – hvem, hva, hvor?

Demens er en hjernesykdom som en ikke kan bli frisk av, men det finnes medisiner og aktiviteter som kan forsinke utviklingen. Det er derfor lurt å få avklart hva hukommelsesutfordringene kommer av. Trenger du noen å snakke med, ta kontakt enten du selv har utfordringer, eller du lurer på noe i forhold til foreldre, ektefelle eller en bekjent!

Demenskoordinator ønsker å være en støttespiller for personer med demens. Jeg inviterer meg gjerne inn i hjemmet til personen med demens og pårørende. Sammen prater vi om hva som kan være lurt å avklare før sykdommen utvikler seg for mye. Jeg vil og være en kontaktperson så lenge personen med demens ønsker det.

Demenskoordinator leder hukommelsesteamet. Hukommelsesteamet består av sykepleier og ergoterapeut, vi gjør en utredning i forhold til hukommelsesvansker etter henvisning fra fastlege. Etter en utredning vil fastlegen kunne avgjøre om dette er en demenssykdom.

Er du pårørende til en person med demens eller en som har hukommelsesutfordringer? Ta kontakt hvis du trenger noen å snakke med!

Synnøve Salte Demenskoordinator i Sandnes Kommune Telefon: 51 68 15 16 / Mobil: 908 55 168 [email protected]

71 Åse bo- og aktivitetssenter

Vi søker flere frivillige. Alle trenger noen, og VI trenger deg!

Hos oss ønsker vi flere frivillige velkomne med i vårt faste ukeprogram: • Portører/følge til bingo – mandager. • Ute/hagegruppen – oddetallstirsdager. • Vert/vertinne til Kulturkafeen – partallstirsdager. • Kulturelt engangsbidrag inn mot Kulturkafeen – partallstirsdager. • Blomstergruppen – oddetallsonsdager. • Turgruppen – partallsonsdager. • Portører/følge til andakt – torsdager. • Portører/følge til underholdning i kantinen – vanligvis fredager.

Vi ønsker oss også mer av følgende: • Besøks/trivselsvenner til enkeltbeboere eller i en avdeling.

Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt for å høre mer. Sammen kommer vi frem til en avtale som passer deg. Hos oss har vi også behov for frivillige som kan stille en gang i blant. Ta gjerne også en titt på våre Facebook sider. Her legger vi ut mye av det som skjer på senteret: Åse bo og aktivitetssenter.

FRISØR SALONG, tlf. 51 97 33 15. Onsdager i partallsuker. Timebestilling ring/sms tlf. 906 03 736.

Med vennlig hilsen, Frivillighetskoordinator Berit Aasland Auglænd Telefon: 476 85 830. Epost: [email protected]

Varmt velkommen til Åse boas kulturkafe partallstirsdager tid: 17.00 - 18.00 Kulturinnslag klokken 17.15 – 18.00 Kulturkafeen søker fremtidige kulturbidrag. Kan du bidra? Telefon 476 85 830 eller epost: [email protected]

BOKEN KOMMER

Biblioteket har et tilbud til alle kommunens innbyggere, også dem som av helsemessige årsaker ikke kan oppsøke biblioteket selv. «Boken kommer»- tjenesten er gratis, og tilbudet gjelder for hjemmeboende eldre, langvarige syke, funksjons-hemmede som ikke selv kan komme til biblioteket. Bøkene bringes hjem til deg av frivillige fra Røde Kors ca. hver 4. mandag.

Ansatte ved biblioteket vil finne de bøkene / lydbøkene du ønsker. Kjenner du noen dette vil passe for, kan du tipse dem. Påmelding til Unn Flesland Loukili, tlf. 911 59 161 / 51 68 37 50 eller epost: [email protected]

72 Annonse

DEN KULTURELLE SPASERSTOKKEN I SANDNES 2020

6.-16. januar – DETTE ER DIN BY 06.01.2020 10:30 Riska bo- og aktivitet. - fra utstillingen på KinoKino. Arild 12:00 Austrått bo- og aktivitet. Rostrup viser bilder fra Sandnes 08.01.2020 10:30 Trones bolig- og eldresenter sentrum tatt i årene 1945-1970 av 12:00 Rovik bo- og aktivitet. hans far – fotograf Kolbjørn Rostrup. 10.01.2020 10:30 Sandnes Helsesenter

12:00 Rundeskogen bo- og aktiv. 17. januar kl. 12.00 – MATINÉ 14.01.2020 10:30 Lunde bo- og aktivitet. Lærerkonsert i Vågenskolen. 12:00 Byhagen bo- og aktivitet. Arrangeres av Sandnes kulturskole. 16.01.2020 10:30 Lura bo- og aktivitet. Gratis adgang. 12:00 Åse bo- og aktivitet.

6. februar kl. 11.00 – MATINÉ-konsert i Sandnes kirke - Gratis adgang Bjergsted Blåseensemble (avgangselever fra UiS) bringer oss et flott og variert program.

Alle konserter er åpne for alle eldre – også for de som ikke bor på sentrene.

02.03.2020 10:30 Lura bo- og aktivitet. 2.-5. mars Johan Christer Novsjø Novsjø er en klassisk skolert tenor fra 12:00 Austrått bo- og aktivitet. 03.03.2020 10:30 Åse bo- og aktivitet. Østlandet som bringer oss et variert 12:00 Byhagen bo- og aktivitet. program med svisker som Bridge over 13:30 Rundeskogen bo- og aktiv. troubled water, O Sole mio, Så 04.03.2020 10:30 Rovik bo- og aktivitet. skimrande var aldrig havet, You raise 12:00 Lunde bo- og aktivitet. me up. Han akkompagneres av 14:00 Sandnes Helsesenter pianisten Dan Lindén. 05.03.2020 10:30 Trones bolig- og eldresenter 12:00 Riska bo- og aktivitet.

Sandnes gl. rutebilstasjon Johan Christer Novsjø Rygir

14.-17. april Rygir 14.04.2020 10:30 Rundeskogen bo- og aktiv. Rygir er folkemusikere som trakterer 12:30 Austrått bo- og aktivitet. Byhagen bo- og aktivitet. hardangerfele og 18-strengsgitar og 15.04.2020 10:30 12:00 Åse bo- og aktivitet. forteller historier rundt slåtter og viser. 13:30 Sandnes Helsesenter 16.04.2020 10:30 Rovik bo- og aktivitet. 12:00 Lunde bo- og aktivitet. 13:30 Trones bolig- og eldresenter 17.04.2020 10:30 Lura bo- og aktivitet. 12:30 Riska bo- og aktivitet.

73 Lunde bo- og aktivitetssenter Haugen 16, 4323 Sandnes Lunde bo- og aktivitetssenter har 3 sykehjemsavdelinger, samt 2 avdelinger for eldre med psykiske lidelser. Vi har flere kjekke aktiviteter for våre beboere og ønsker frivillige varmt velkommen.

Vi trenger flere frivillige, så har du eller noen du kjenner litt ekstra tid å avse? Oppdrag kan være: • Delta på turgruppe, partallsmandager • Besøksvenn / Turvenn til enkeltbeboere • Turer på vår Christiania Bike • Hjelpe til på fester / arrangementer • Hjelpe til på utflukter • Synge og spille • Bake

Kunne du tenke deg og bidra med noe som ikke er oppført, ta kontakt likevel  Sjekk gjerne ut vår side på Facebook; Lunde bo- og aktivitetssenter

Ønsker du å være FRIVILLIG hos oss? Ta gjerne kontakt med aktivitør Sisilie Assersen Jansen på telefon 51 60 21 08 eller mail: [email protected]

74 GRAMSTADTUNET VED DALSNUTEN

VELKOMMEN TIL ÅPEN KAFE

HVER SØNDAG OG TORSDAG KL. 12 - 15 Vil du leie Friluftslåven eller TURKAFE Gramstadhuset? Hver torsdag kl. 10.30 Kontakt oss for tilbud og bestilling på BLI MED TURLEDER PÅ TUR ETTERFULGT AV mail: [email protected] KAFEBESØK

75 Bli med og skap en samfunnsdebatt

Vil du være med i WiseAge?

WiseAge er SESAM – Regionalt kompetansesenter for eldremedisin og samhandling – sin plattform for brukermedvirkning og samfunnsengasjement.

WiseAge er for de over 60 år som ønsker å delta eller bidra i samfunnsdebatten.

I WiseAge er det flere medlemmer som arbeider med å fremme mulighetene brukermedvirkning i forskning og kunnskapsutvikling skaper i et aldrende samfunn.

Vi ønsker sammen å vise at eldre er en ressurs og få flere involvert i forskning for å skape samfunnsendringer.

Du kan lese mer om oss på: www.sus.no/wiseage Du kan også følge oss på Facebook Kontakt oss på [email protected] eller 51 51 56 19

76 Vil du være med i studie om blåbær og forebygging av demens? colourbox.com

Forskere ved Stavanger universitetssjukehus undersøker om antocyaner, som er fargestoffet i blåbær og solbær, kan ha en positiv effekt på viktige hjernefunksjoner.

Du må være mellom 60 og 80 år for å Du kan ikke ha brukt Medox-kapsler være med, og i tillegg enten ha de siste 12 månedene. • milde hukommelsesproblemer eller to eller flere av følgende hjerte/kar Vi søker deltakere i Stavanger, risikofaktorer: Bergen og Oslo. • stabil koronar hjertesykdom • høyt blodtrykk Kontakt • høyt kolesterol tlf: 907 99 285 • diabetes type 1 eller 2 [email protected] • overvekt med BMI på 25 eller over sus.no/sesam

Regionalt kompetansesenter for eldremedisin og samhandling

77 Returadresse: «Mortepumpen» Eiganes og Tasta helse- og sosialdistrikt Løkkeveien 99, postboks 55 – 4001 STAVANGER

Annonse 993HJELP™ TIL ALT MULIG

VI ER TOTAL LEVERANDØR AV ALLE TYPER HÅNDVERKTJENESTER OG KAN HJELPE MED ♣ TØMMERARBEID ♣ MURERARBEID ♣ MALERARBEID ♣ RØRLEGGERARBEID ♣ ELEKTRIKERARBEID ♣ FLISELEGGING ♣ HAGEARBEID ♣ OG MYE MER VI PÅTAR OSS OGSÅ TOTALRENOVERING AV BADEROM Ta kontakt på Tlf. 993 45 357 www.993hjelp.no

Allservice

Vi takker våre annonsører for velvillig støtte!

• Obed Begravelsesbyrå • Coop Høyland og Jæren BA • Sandnes Elektriske Forretning A/S • Sandnes Sanitetsforening • Sparebank 1 SR-Bank • Skoringen • Vold Regnskap AS • Aarrestad Blomster

79 Trygg hjemme?

Brannvesenet gir råd og veiledning om brann sikkerhet hos personer som av forskjellige årsaker er ekstra utsatt for brann.

Vi tilbyr gratis hjemmebesøk og en uformell prat om brannsikkerhet i boligen.

Kontakt oss! Telefon: 51 50 22 00 Spør etter Fagansvarlig trygg hjemme Epost: [email protected] Merk: Trygg hjemme