UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Akrobatika Course Title: Acrobatics

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Akrobatika Course title: Acrobatics

Študijski program in stopnja Študijska smer Letnik Semester Studyprogrammeandlevel Studyfield Academicyear Semester Športno treniranje 3 5 Sportstraining 3 5

Vrsta predmeta / Coursetype

Univerzitetna koda predmeta / Universitycoursecode:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 30 15 15 120 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Edvard Kolar

Jeziki / Predavanja / Slovenski / Slovenian Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski / Slovenian

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: • Udeležba na predavanjih in vajah, opravljen • Participation on lectures and exercises, seminar presented seminar

Vsebina: Content (Syllabusoutline): 1. Akrobatika 1. Acrobatics  Opredelitev akrobatike  Definition  Osnove tehnike akrobatskih prvin  Basic techniques of acrobatic element  Osnove učenja akrobatskih prvin  Basic methodology of acrobatic elements  Osnovne akrobatske prvine  Basic acrobatic elements 2. Razvoj motoričnih sposobnosti s pomočjo 2. Development of motor abilities through akrobatike acrobatics  Osnovne biomehanske značilnosti  Basic biomechanical characteristics of akrobatskih prvin acrobatic elements  Razvoj moči  Development of strength  Razvoj koordinacije gibanja  Development of coordination of movement  Razvoj gibljivosti  Development of flexibility 3. Akrobatika in psihična priprava športnika 3. Acrobatics and psychological preparation of a 4. Akrobatika v sistemu telesne priprave sportsman  Značilnosti načrtovanja splošne in specialne 4. Acrobatics in the system of physical telesne priprave preparation  Strukture oblike gibanj v izbrani športni  Characteristics of planning the general and panogi special physical preparation Izbor akrobatskih prvin in kompleksov  Structure of movement in selected sports akrobatskih prvin v sistemu telesne priprave v discipline izbrani športni panogi Selection of acrobatic elements and groups in the system of physical preparation in selected sports discipline

Temeljni literatura in viri / Readings:  Piletič. S., E. Kolar (2008). Akrobatika in druge športne panoge. Ljubljana. Gimnastična zveza Slovenije (v pripravi).  Kolar. E., S. Piletič, S. Veličković (2005). Tehnika prvin in metodika učenja novih prvin v športni gimnastiki. Gimnastika za trenerje in pedagoge. Ljubljana. Gimnastična zveza Slovenije.  Prašnički, I., Kolar, E., Piletič, S., Jovanovič, D. (2007). Tehnična priprava tekmovalcev mlajših starostnih kategorij 1. Gimnastična zveza Slovenije. (v sklepni pripravi). Kolar. E., S. Piletič (2007). Prosojnice za predmet Akrobatika kot dopolnilna športna panoga.

Cilji in kompetence: Objectives and competences:  Seznaniti študente z osnovami akrobatike.  To introduce students to basics of acrobatics.  Seznaniti študente o možnostih razvoja  To introduce students about the possibilities of development of basic motor abilities, such as strength, osnovnih motoričnih sposobnosti kot so moč, coordination and flexibility, with basic acrobatic elements koordinacija in gibljivost z osnovnimi  Presentation of possibilities for the inclusion of acrobatics akrobatskimi prvinami. as a separate segment in the system of general and  Predstavitev možnosti vključevanja specific physical and psychological preparation of akrobatike kot posebnega segmenta v sportsmen in different sports disciplines. Connection of theoretical and practical knowledge to sistemu splošne in specialne telesne in create a system or complex of acrobatic exercises as a psihične (obvladovanje strahu) priprave supplementary training part. športnikov v različnih športnih panogah. S povezovanjem teoretičnega znanja in praktičnih vaj izdelati konkreten sistem oz. kompleks akrobatskih vaj v smislu dopolnilnega treninga v izbranih športnih panogah.

Predvideni študijski rezultati: Intendedlearningoutcomes: Znanje in razumevanje: KnowledgeandUnderstanding:

Študentje praktično spoznajo elemente akrobatike, razumejo vsebine predmeta  Students learn about acrobatic elements in practice, Akrobatika ter pridobljena teoretična znanja understand the contents of the programme and apply pri tem predmetu izkoristijo na aplikativni acquired knowledge, particularly in a sense of rational and successful coaching. This also includes other motor način, predvsem v smislu racionalnega in models and structures within the physical, psychological uspešnega praktičnega trenerskega dela, ki and regeneration preparation. Theoretical knowledge vključuje pri telesni, psihični ali regeneracijski acquired is a starting point for future creative work of a pripravi tudi drugačne gibalne modele in coach and planning the diverse and efficient training strukture. Teoretična znanja, ki jih študentje cycles. pridobijo pri tem predmetu so temeljno izhodišče za njihovo bodoče trenersko Transferable/KeySkillsandother attributes: ustvarjalnost in proces raznovrstnega in Students acquire wide theoretical and učinkovitega načrtovanja posameznih ciklov practical knowledge about sports training, treninga. which will allow them to create diverse, efficient and rational practice. They create complex formation of psychosomatic status of sportsmen. Theoretical and practical knowledge from this area will contribute to better planning in other sports disciplines. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Študij je usmerjen v pridobivanje teoretičnih in praktičnih znanj iz področja akrobatike z nalogo, da dopolnijo s svojo kompleksno gibalno strukturo proces treninga pri drugih športnih panogah. Teoretično in praktično znanje študentov iz tega študijskega področja bo zagotovo veliko prispevalo k boljšemu načrtovanju in izvedbi procesa treninga tudi pri drugih športnih zvrsteh.

Metode poučevanja in učenja: Learningandteachingmethods:  Predavanja  Lectures  seminarji  Assignments  vaje  Practical work

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment:  pisni izpit  Written exam  seminar 40%  Assignment  vaje 30 %  Practicalwork 30 %

Reference nosilca / Lecturer'sreferences: 1. Kot osebni trener sem osvojil: ▪ 3 medalje na svetovnih prvenstvih (2 zlati, 1 srebrna), ▪ 9 medalj na evropskih prvenstvih (4 zlate, 3 srebrne, 2 bronasti), ▪ 5 zmag v skupni razvrstitvi svetovnega pokala, ▪ 58 medalj na posameznih tekmovanjih za svetovni pokal (38 zlatih, 12 srebrnih, 8 bronastih). 2. BEDNARIK, Jakob, ANDREFF, Wladimir, POPOVIĆ, Stevo, JAKŠIĆ, Damjan, KOLAR, Edvard, JURAK, Gregor. Financialtaxonomyofnon-governmentalsportsorganizations. Kinesiology, ISSN 1331-1441. [Englished.], 2013, vol. 45, no. 2, str. 241-251, tabeli, graf. prikaza. http://hrcak.srce.hr/index.php?show=clanak&id_clanak_ jezik=166572. [COBISS.SI-ID 4475569] 3. MARINŠEK, Miha, KOLAR, Edvard. A comparisonofselectedkinematicalcharacteristicsbetweensuccessfulattemptsofelementsDiamidov, Diamidovwith 180° turnandDiamidovwith 360° turn. Kalokagathia, ISSN 1218-1498, 2007, letn. 47, št. 3/4, str. 138-148. [COBISS.SI-ID 15955208] 4. MARINŠEK, Miha, VELIČKOVIĆ, Saša, KOLAR, Edvard. Differences in morphologicalcharacteristicsand motor abilitiesbetweenSlovenianandSerbian male gymnasts. Studia Kinanthropologica, ISSN 1213-2101, 2007, vol. 8, no. 2, str. 61- 67, tabele. [COBISS.SI-ID 16219400] 5. VELIČKOVIĆ, Saša, KUGOVNIK, Otmar, KOLAR, Edvard, BUBANJ, Radoslav, MADIĆ, Dejan, SUPEJ, Matej. Primerjava nekaterih kinematičnih spremenljivk med točem in točem z obratom na bradlji = [Thecomparisonof some kinematicvariablesbetweentheswingandtherotatedswing on theparallelbars]. Šport, ISSN 0353-7455, 2005, letn. 53, št. 1, str. 63-69, ilustr., graf. prikazi. [COBISS.SI-ID 2355377] 6. KOLAR, Edvard, ANDLOVIC KOLAR, Katarina, ŠTUHEC, Stanko. Comparativeanalysisofselectedbiomechaniccharacteristicsbetween a supportbackwardswingandsupportswingforthe 1 1/4 straddle-pikedforward salto on theparallelbars. Sportsbiomechanics, ISSN 1476-3141, Jan. 2002, vol. 1, no. 1, str. 69-78, graf. prikazi. [COBISS.SI-ID 14571272]

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Alpsko smučanje I Course title: Alpine Skiing I

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2 4 Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 1 60 15 90 195 12 2

Nosilec predmeta / Lecturer: Stojan Puhalj, pred.

Jeziki / slovenski / Slovenian Languages: slovenski / Slovenian

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Pogoji za vključitev v delo The conditions for inclusion in the work: • Ni pogojev • There are no conditions.

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • opravljen seminar • active participation on exercises • completed seminar

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Zgodovinski razvoj alpskega smučanja v svetu in doma s • Historical development of alpine skiing in Slovenia and poudarkom na razvoju tekmovalnega smučanja. Alpsko abroad with an emphasis on the development of competitive smučanje kot sodobna tekmovalna športna dejavnost. skiing. Alpine skiing as a modern competitive sports activity. Osnovni vidiki- značilnosti otroškega smučanja: Basic aspects – characteristics of skiing of children • Uvod: Vključevanje v smučarsko dejavnost – kronološko • Introduction: Inclusion in skiing activity – chronologically gledano (starši – otroci, kdaj, kdo v katerih letih prejšnjega speaking (parents – children, when, who and when in the stoletja) . Otroško smučanje in smučanje odraslih . last century). Skiing of children and adults. • Biomehanski vidik: Analiza strukturnih variant • Biomechanical aspect: Analysis of structural types of non- acikličnega gibanja v tehniki alpskega smučanja. Razvojne, cyclic movement in the technique of alpine skiing. psihofizične, motorične značilnosti učenja tehnike Developmental, psychophysical and motor characteristics of smučanja pri najmlajših starostnih kategorijah . teaching the technique of skiing for the youngest age • Kdaj začeti z usmerjanjem v tekmovalne oblike alpskega groups. smučanja. Pomen motoričnega razvoja v otroštvu – razvoj • When to start with the competitive alpine skiing? The koordinacije gibanja kot generalna komponenta gibalne importance of motor development in the childhood – dejavnosti otrok (osebnostni razvoj v celoti). development of coordination of movement as a general • Didaktične značilnosti učenja tehnike smučanja (splošni in component of motor activity of children (holistic personal specialni principi, ter igralne oblike njihove uporabe pri development). mlajših selekcijah). Učenje tehnike s kratkimi karving • Didactic characteristics of learning the skiing technique smučmi (paralelni daljši karving zavoji in krajši paralelni (general and specific principles, playing methods in younger karving zavoji ) . age groups). Teaching the technique with short carving skis • Taktični vidiki vadbe – učenja otrok preko različnih (short and long parallel carving turns). postavitev in uporabe različnih pripomočkov, ter terenskih • Tactical aspects of exercising – teaching of children through oblik kot nadgradnja osnovne – bazične tehnične vadbe. various set positions and the use of different instruments; Vse se zaključuje s perfekcioniranjem prejšnjih sistemov, field types as an addition to basic exercising. Perfecting the kar pomeni širjenje in poglabljanje znanja, do priprave za previous systems, widening and deepening the knowledge trening. and preparation for training. • Telesna priprava otrok pred snežno vadbo – učenjem na • Physical preparation of children prior to exercising on snow. snegu, ter nepravilnosti . • Forming of work with groups - an emphasis of the safety. • Formiranje grup in dela - vse z velikim poudarkom na • Organisation of children's competitive skiing abroad and in varnosti . Slovenia; the rules of individual disciplines, skiing • Organiziranost otroškega tekmovalnega smučanja v svetu equipment and its role. in doma; pravila posameznih disciplin, oprema in njena vloga.

Temeljni literatura in viri / Readings: • Linser, F.: Effektives Krafttraining, Limpert Verlag, Wisbaden, 1994. • Petrovič.K.,J. Šmitek, M. Žvan: Pot do uspeha, FŠ, Ljubljana, 1989. • Petrovič, Rok: Psihična priprava na nastop, Sklad, FŠ, Ljubljana, 1999. • Rajtmajer, D., F. Gartner: Alpsko smučanje, Maribor, 1987. • Rajtmajer,D., F. Gartner: Smučanje- teorija in metodika alpskega smučanja, Maribor, 1986. • Richard Walter : Snowsport Austria, Verlag Bruder Hollinek- 2007 • Edvard K. in Zaletel, Z. (2013). Management (športnih) prireditev. Ljubljana: Agencija Poti. • Deutscher Skilehrerveband e.V. (2012). Skifahren einfach. BLV Buchverlag GmbH & Co. KG 80797 München. • Pernitsch, H. & Staudacher, A. (1998). Konditions-training im alpinen Skirennlauf. Verlag: ÖSV, Olympiastrasse 10, 6020 Innsbruck.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Študentje skozi študij spoznajo teorijo in metodiko učenja in Students learn about the theory and methodology of teaching treniranja otrok v alpskem smučanju in rezultate raziskovalnega and coaching of children in alpine skiing and the results of dela. Spoznajo načela in učinke transformacijskih procesov v research work. They learn about the principles and the effects of tekmovalnem smučanju otrok. Usposobijo se za organiziranje, transformation processes in competitive skiing of children. They načrtovanje, vodenje in nadzor procesov treniranja v klubu, get trained to organise, plan, lead and monitor the training različnih selekcijah otrok, vključno z državno otroško processes in the club, various selection groups, including the reprezentanco. youth national team.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Študent zna pravilno demonstrirati vse tehnično-taktične otroške Students knows to demonstrate all the technical-tactical prvine športne panoge. Razume in zna v svoje praktično delo elements of the sport in younger categories. He understands vnesti sodobne metode dela in razume razlike pri pedagoško- and can apply modern methods of work and he understands the trenerskem delu z otroki od 3. do 13. leta starosti. Posebej differences in the pedagogical work with children aged 3 to 13. skrbno načrtuje delo z najmlajšimi kategorijami otrok. Zna svoje He plans the work with the youngest age groups very carefully. delo prilagoditi različnim materialnim in drugim pogojem He knows to adjust the work plan to different material and other delovnega okolja. Obvlada načrtovanje, izvedbo in spremljanje conditions of working environment. He is competent in the rezultatov svojega trenerskega dela. planning, realisation and monitoring of the results of his coaching work.

Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Razvije didaktične spretnosti za delo z otroki in mladostniki Development of didactic skills for working with children of različnih starosti. Razvije sposobnosti opazovanja in different ages. Development of the ability of observation and komuniciranja s starši, športniki in drugimi osebami. communication with parents, sportsmen and other people.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • vaje • practical work • seminar • assignments

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • pisni izpit 50% • written exam • praktični izpit 40% • practical exam • seminarska naloga 10% • assignment work vsak del izpita mora biti ocenjen pozitivno each part of exam must be assessed positively

Reference nosilca / Lecturer's references: Planiranje, vodenje in izvajanje različnih programov alpskih smučarskih reprezentanc Slovenije in Bolgarske smučarske reprezentance. Predavatelj za področja ciklizacije, osnovne in specialne motorike, specialne didaktike na seminarjih za Smučarsko zvezo Slovenije, Fakulteto za šport iz Ljubljane in Bolgarsko smučarsko zvezo, ter študente Nacionalne športne akademije Sofijske univerze.

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Alpsko smučanje II Course title: Alpine Skiing II

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 3 5 Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 1 60 15 90 195 12 2

Nosilec predmeta / Lecturer: Stojan Puhalj, pred.

Jeziki / slovenski / Slovenian Languages: slovenski / Slovenian

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: • Udeležba na vajah in seminarjih • Participation in exercises and seminars

Vsebina: Content (Syllabus outline): Osnovne značilnosti mladinsko- članskih kategorij: Basic characteristics of alpine skiing as a competitive • Organiziranost alpskega smučanja kot tekmovalne športne sports discipline discipline . • Organisation of alpine skiing as a competitive sports discipline • Odnos med elementarnim učenjem elementov alpskega • Relationship between basic learning of the elements of alpine smučanja in treningom, oziroma v določenih fazah – skiing and training or in some phases between obdobjih specializacijo . specialisation • Specialen trening tehnik alpskega smučanja: tehnične • Specific training of techniques of alpine skiing: technical discipline, hitre discipline disciplines, fast disciplines • Teoretični model in struktura formule uspešnosti . • Theoretical model and structure of the formula of success • Didaktične zakonitosti v procesu treninga alpskega • Didactical rules in the training process of alpine skiing smučanja (tehnične discipline – hitre discipline) (technical disciplines, fast disciplines) - didaktični principi ( splošni in specialni ) - Didactical principles (general and specific) - didaktične lestvice gibalnih nalog - Didactical ladders of motor exercises • Posebnosti treninga posameznih disciplin , - • Specifics of the training of various disciplines, specialisation, specializacija – kdaj ; zakaj when and why? • zdravstvena usmerjenost v vadbi (redni zdravstveni • Health guidelines for exercising (regular health check-ups) pregledi) • Detection and monitoring of physical preparation • ugotavljanje in spremljanje pripravljenosti • General and specific physical preparation • splošna in specialna kondicijska priprava • Novelties in techniques and tactics of alpine skiing (new • novosti v tehniki in taktiki alpskega smučanja (novi materiali materials, new competition rules, attractive settings and , nova tekmovalna pravila , atraktivne postavitve in modern configurations...) sodobne konfiguracijske oblike ..) • Organisation and refereeing of skiing competitions - • organizacija in sojenje pri izvedbi tekem različnih disciplin various disciplines of alpine skiing alpskega smučanja .

Temeljni literatura in viri / Readings: • Linser, F.: Effektives Krafttraining, Limpert Verlag, Wisbaden, 1994. • Petrovič.K.,J. Šmitek, M. Žvan: Pot do uspeha, FŠ, Ljubljana, 1989. • Petrovič, Rok: Psihična priprava na nastop, Sklad, FŠ, Ljubljana, 1999. • Rajtmajer, D., F. Gartner: Alpsko smučanje, Maribor, 1987. • Rajtmajer,D., F. Gartner: Smučanje- teorija in metodika alpskega smučanja, Maribor, 1986. • Richard Walter : Snowsport Austria, Verlag Bruder Hollinek- 2007 • Deutscher Skilehrerveband e.V. (2012). Skifahren einfach. BLV Buchverlag GmbH & Co. KG 80797 München. • Pernitsch, H. & Staudacher, A. (1998). Konditions-training im alpinen Skirennlauf. Verlag: ÖSV, Olympiastrasse 10, 6020 Innsbruck.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Študentje obvladajo večino tehnično - taktičnih prvin, tudi do Students learn about the most of technical – tactical elements, zahtevnejših, ki jih uporabljajo vrhunski smučarji. Tehnično- even more demanding, which elite skiers use. They can taktične elemente morajo znati demonstrirati, ter poznati tudi demonstrate the elements and know the didactical ways for didaktične oblike, preko katerih se jih lahko učijo smučarji teaching the youth category of skiers. From the tactical point of predvsem mladinskih kategorij. Z vidika taktike morajo najti v view they need to find a suitable solution in any moment. danem trenutku najustreznejšo rešitev.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Študenti znajo transformirati številne informacije s področja Students know how to transform numerous information from the tehnike in taktike v prakso in jih tudi pravilno demonstrirati. Vse field of technique and tactic into practice and how to to je zaželeno pri trenerskem delu s skupinami različnih starosti demonstrate them correctly, as it is desired for a coach of in različnih kakovosti. Poznati morajo sodobne didaktične in various age groups and qualities. They need to know modern dinamične metode in oblike treniranja. Preko sprotnega didactic and dynamic methods and types of training. With spremljanja najnovejših trendov in informacij, ter zavzetega dela constant monitoring of recent trends and information and si tako dviguje ugled in avtoriteto v klubu, med športniki in starši. through focused work he raises the reputation in the club, among the sportsmen and parents.

Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Študij narekuje pridobivanje teoretičnih in tudi praktičnih Study facilitates acquiring of theoretical and practical informacij, ki direktno vplivajo na urejeno in uspešno delo v information, which directly influence organised and successful klubu. V praksi pa od trenerja zahteva popolno znanje tako na work in the club. In practice it requires full knowledge on a teoretičnem kot praktičnem nivoju. Uspešna priprava na theoretical and practical level. Successful preparation for tekmovanja, vodenje tekmovanj in svetovalna služba pa so na competitions, competitions and support service are merely a koncu le rezultat dobro osvojenih znanj. result of well-acquired knowledge.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • vaje • practical work • seminar • assignments

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Angleščina za športne trenerje Course title: English for Coaches

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 1, 2 ali 3 2, 4, 5 ali 6 Sports coaching 1, 2 or 3 2, 4, 5 or 6

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 30 30 120 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Mihaela Brumen

Jeziki / Predavanja / angleški / English Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: angleški / English

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Udeležba na predavanjih in vajah, opravljen seminar. Participation at lectures and exercises, presented seminar.

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Pridobivanje angleških jezikovnih struktur, funkcij in norm • Handling of English language structures, functions and v avtentičnih besedilih ter nadgradnja obstoječega norms in authentic texts, broaden English vocabulary besedišča (povezanih s področja športa) in evalvacije (connected to sport); evaluation and assessment of new novih informacij v angleščini information in English. • Program vključuje zmožnost ustrezne interpretacije v • The programme includes discussion about different kontekstu na področju športa, ki temelji na semantični, topics connected to sport and is based on semantic, pragmatični ter morfo-sintaktični progresiji in je vezano na pragmatic and morphologic-syntactic progression; vsebine, s katerimi se bodo športni trenerji največkrat topics include contents with which coaches are soočali v situaciji. confronted in different situations. • Razvoj komunikacijskih spretnosti v uporabi znanja na • Development of communication skills from sport and določenem strokovnem področju (šport) in kreativne, creative, interactive language activities and their interaktivne jezikovne dejavnosti ter ravnanje v ustrezni handling in suitable situation. situaciji. • The use of information-communication technology and • Sposobnost uporabe informacijsko- komunikacijske didactic systems from sport. tehnologije in didaktičnih sistemov na področju športnih dejavnosti.

Temeljni literatura in viri / Readings: Sodobni (internetni) viri, ki vsebujejo avtentična besedila in besedišče s področja športnih dejavnosti (npr. http://www.englishclub.com/vocabulary/sports.htm; http://esl.about.com/sitesearch.htm?q=sports&SUName=esl; http://www.macmillandictionaryblog.com/whats-your-english-2011/sporting-english; http://www.stgeorges.co.uk/blog/ielts-speaking-sport-idioms-phrasal-verbs/) Sodobni periodični viri povezani s športnimi dejavnostmi – npr. angleški in ameriški časopisi, npr. BBC http://www.bbc.co.uk/sport/0/football/; Sky Sports http://www.skysports.com/; http://www.as.com/english/; Sports Illustrated: http://sportsillustrated.cnn.com/ , The Sporting News: http://www.sportingnews.com/; Sports Journal: http://spojo.com/; New York Times : http://www.nytimes.com/pages/sports/index.html; Washington Times: http://www.washtimes.com/sports/; ter (strokovne) revije (npr. Journal of Human Sport and Exercise; British Journal of Sport Medicine; Journal of Sports Science and Medicine …)

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilj predmeta je The objective of this course is to acquaint students with the seznaniti študente z načeli in zakonitostmi angleškega English language norms in oral and written form with broaden jezikovnega sistema z razširjenim, strokovnim besediščem, in English vocabulary, namely from the sport contents with which razvijanje kompetence v pisnem in ustnem sporočanju, zlasti s coaches are confronted in different situations. področja športnih vsebin, s katerimi se bodo soočali v situaciji.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Po zaključku tega predmeta bo študent sposoben On completion of this course the student will be able to • izkazati znanje in razumevanje angleškega jezikovnega • demonstrate knowledge and understanding of English sistema v pisnem in ustnem sporočanju, s področja language system in oral and written form, topics are športnih vsebin, s katerimi se bodo soočali v situaciji. connected to sport issues, with which coaches are • pripraviti krajše prezentacije o različnih športnih vsebinah, confronted in different situations. • uporabljati omejeno število strokovnih izrazov iz športnega • prepare short presentations about different sport contents, področja. • use a limited number of terms from the sport area.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • interaktivno predavanje, • Interactive lectures, • delo z besedilom, • work with texts, • reševanje problemov, • problem-solving, • diskusija/razprava, • discussion/debate, • individualne naloge, • individual assignments, • predstavitve, • presentations, • študentov portfelj, • language portfolio, • simulacije, • simulation, • igre vlog, • role playing, • e-učenje. • e-learning. Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Način (pisni izpit, ustno izpraševanje, Type (examination, oral, coursework, naloge, projekt) project): • sodelovanje študenta v aktivnostih, 20 • class participation, • pozitivno ocenjen jezikovni portfelj, 20 • positive evaluated language portfolio, • pisni izpit. 60 • written examination.

Reference nosilca / Lecturer's references: BRUMEN, Mihaela, DAGARIN FOJKAR, Mateja. Teacher development in Slovenia for teaching foreign languages at the primary level. CEPS journal, ISSN 1855-9719, 2012, vol. 2, no. 3, str. 27-53. BRUMEN, Mihaela, ČAGRAN, Branka, GRKINIČ, Rok. Slovenian and Hungarian young learners' perceptions and attitudes concerning their neighbouring countries. The new educational review, ISSN 1732-6729, 2012, vol. 30, no. 4, str. 206-216. BRUMEN, Mihaela, ČAGRAN, Branka. Teachers' perspectives and practices in assessing young foreign language learners in three Eastern European countries. Educ. 3-13, November 2011, vol. 39, no. 5, str. 541-559. BRUMEN, Mihaela, ČAGRAN, Branka, RIXON, Shelagh. Comparative assessment of young learners' foreign language competence in three Eastern European countries. Educ. stud., July 2009, vol. 35, iss. 3, str. 269-295. BRUMEN, Mihaela. Content-based language learning - Why and how?. Learn. lang., 2000, vol. 5, no. 2, str. 10-16.

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: ANIMACIJA ŠPORTNIH DEJAVNOSTI V TURIZMU Course title: SPORT ANIMATION IN TOURISM

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Visokošolski strokovni študijski Športno treniranje 1., 2., 3. 2., 4., 5., 6. program, 1. stopnja Bachelor's program Sports training

Vrsta predmeta / Course type izbirni / optional

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 30 30 120 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Mag. Slavka Gojčič

Jeziki / Predavanja / slovenski Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: • udeležba na vajah in seminarjih • Participation in exercises and seminars • skupinska seminarska naloga • group seminar paper

Vsebina: Content (Syllabus outline): • ŠPORTNE STORITVE V TURIZMU • SPORTS SERVICES IN TOURISM Opredelitev športa in turizma Definition of sport and tourism Opredelitev športnega turizma The definition of sport tourism Pomen destinacije na področju športnega The importance of place in the field of sports turizma tourism Trženjski modeli športnih aktivnosti v turizmu Marketing models sporting activities in tourism Vpliv ekologije in trajnostnega razvoja na The influence of ecology and sustainable razvoj športnega turizma development in developing sports tourism • ŠPORT IN VELNES • SPORT AND WELLNESS Pomen velnesa za celovito uravnoteženost The importance of wellness for the full balance telesa, duše in duha sodobnega posameznika of body, soul and spirit of the modern individual Temeljne velneške sestavine Welness basic ingredients Šport v velnesu Sport in wellness- Velnes v turizmu Wellness tourism Velneški trener Wellness coach • ŠPORTNA ANIMACIJA V TURIZMU • SPORTS ENTERTAINMENT IN TOURISM Animacija in organizacija prostega časa turistov Animation and organization of leisure tourists Programi in prireditve športne animacije Programs and events sports animation Udeleženci (športnih) animacij Participants (sports) animations Vloga in pomen animatorja The role and importance of an animator Učinkovitost in uspešnost animacijske Efficiency and effectiveness of animation dejavnosti activities Velike prireditve big events

Temeljni literatura in viri / Readings: mag. Slavka Gojčič, Animacija športnih dejavnosti v turizmu, UM- PF študijsko gradivo • Berčič, H., Modelno vključevanje športa in športnih aktivnosti v wellness programe in povezanost s celovitim zdravjem, Zbornik 2. slovenskega wellness & spa kongresa, Bled, 2006, • Berčič H.: Šport kot element razvoja turizma v Sloveniji. Zbornik 4. slovenskega kongresa športne rekreacije. Terme Čatež. 14−15. 11. 2003. Ljubljana, Olimpijski komite Slovenije. 2003, • Jere, Lazanski, T., Management prireditev, študijsko gradivo, UP, Turistica, 2007, • Gojčič, S., Wellness – Zdrav način življenja, nova zvrst v turizmu, GV založba Ljubljana, 2005, • Knop De P., Standeven, J.: Sport tourism. Champaign Illinois : Human Kinetics, cop. 1999,.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Študentje bodo razvili splošne kompetence: Students will develop general competencies: • zavedanje pomena in vloge športa v • awareness of the importance and role of sport turizmu; tourism ; • poznavanje in razumevanje temeljnih • knowledge and understanding of basic pojmov in elementov s področja športa concepts and elements in the field of sports v turizmu, velnesa, športne animacije; tourism , wellness , sports animation ; • sposobnost samostojnega strokovnega • The ability to work independently in the field dela na področju športne animacije; of sports entertainment ; • sposobnost načrtovanja, izvajanja in • Ability to design , implementation and analiziranja dejavnosti na področju analysis of activities in the field of sports športne animacije; entertainment ; • sposobnost timskega dela, • The ability to teamwork , communication and komunikacije in kooperativnosti z cooperative with different target groups and različnimi ciljnimi skupinami in ostalimi other stakeholders in the micro- environment deležniki v mikro okolju, s katerimi bodo to come into contact ; prihajali v stik; • continuous monitoring of developments in • stalno spremljanje novosti na področju the field of sports animation in tourism ; športne animacije v turizmu; • autonomy in professional work , the ability to • avtonomnost pri strokovnem delu, make correct and timely decisions ; sposobnost sprejemanja pravilnih in • awareness of responsibility and the pravočasnih odločitev; importance of sports and business ethics ; • developing a sense of order, organization and • zavedanje odgovornosti in pomena discipline. športne in poslovne etike; Students will develop subject-specific • razvijanje smisla za red, organizacijo in competences : disciplino. • knowledge of the importance and role of Študentje bodo razvili predmetno−specifične sport tourism ; kompetence: • knowledge of the principles of wellness as a • obvladajo pomen in vlogo športa v holistic , healthy lifestyle and turizmu; • knowledge of the importance and role • obvladajo principe velnesa kot wellness activities and wellness tourism - a new celovitega, zdravega življenjskega sloga rapidly evolving genre in tourism ; in • knowledge of the importance and role • obvladajo pomen in vlogo velneške functioning sports animation in tourism. dejavnosti in velneškega turizma – • develop the ability to plan , organize and novo, hitro razvijajočo se zvrst v execute work in the field of sports animation in turizmu; tourism ; • obvladajo pomen in vlogo delovanja • knowledge of the principles of effective športne animacije v turizmu. communication with colleagues, guests ; • razvijejo sposobnost načrtovanja, • knowledge of the principles of resolving organiziranja in izvajanja dela na dissatisfaction guests ( Returns, ... ) področju športne animacije v turizmu; • knowledge of the principles of quality • obvladajo principe uspešnega management services in the field of sports komuniciranja s sodelavci, gosti; animation in tourism ; • obvladajo principe reševanja nezadovoljstva gostov (reklamacije, …) • obvladajo principe menedžmenta kakovosti storitev na področju športne animacije v turizmu;

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Znanje: študentje pridobijo znanja in vedenja o Knowledge: Students acquire skills and pomenu športa v turizmu, velnesa, velneške knowledge about the importance of sport dejavnosti, velneškega turizma in pomenu tourism, wellness, wellness activities the športne animacije v turizmu. importance of tourism and sports animation in Razumevanje: Razumejo principe načrtovanja, tourism. organiziranja in izvajanja dela na področju Understanding: Students understand the športne animacije v turizmu. Razumejo principles of planning, organizing and executing principe uspešnega komuniciranja s sodelavci, work in the field of sports entertainment in the gosti, ter principe menedžmenta kakovosti tourism industry. Understand the principles of storitev na področju športne animacije v effective communication with colleagues, turizmu. guests, and principles of quality management services in the field of sports entertainment in the tourism industry.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja in vaje • študij primerov iz prakse • diskusije • brainstorming • individualno delo študentov Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Način (pisni izpit, ustno izpraševanje, Type (examination, oral, coursework, naloge, projekt) project): • Pisni izpit: testna in esejska 70 % • Written exam: test and essay vprašanja (70 % končne ocene) questions (70% of final grade) • Skupinska seminarska naloga: 30 % • Group seminar: sports and športno-animacijski program za entertainment programs for selected izbrano ciljno skupino:priprava target groups: preparation and in predstavitev (30 % končne presentation (30% of final grade) ocene) Written examination and preparation Ocena pisnega izpita in priprave in and defense group coursework is zagovora skupinske seminarske naloge assessed by a numerical rating from 1 to se oceni s številčno oceno od 1 do 10 10 (positive reviews are from 6 to 10). (pozitivne ocene so od 6 do 10).

Reference nosilca / Lecturer's references: • avtorica knjige: Wellness: zdrav način življenja; nova zvrst turizma, GV Založba Ljubljana, marec 2005, monografska publikacija, tekstovno gradivo; ISBN: 86-7061-378-6; UDK: 613.24: • train for trainers” za Slovenijo – 2002 - 2003 bila na pet mesečnem izobraževanju na BFI v Fürstenfeldu v Avstriji in pridobila certifikat za velneškega svetovalca v okviru projekta Trilaterale Wellness Ausbildung; “ Interreg IIIA: EIM (Ekonomski institut Maribor) d.o.o., Center razvoja človeških virov Maribor;

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Atletika I Course title: Track and Field I

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2 4 Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Bojan Struger

Jeziki / Predavanja / slovenski Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • active participation on exercises • opravljen seminar • completed seminar

Vsebina: Content (Syllabus outline): Opredelitev atletike: Definition of track and field sport • Razvoj vrhunske atletike v svetu in pri nas • Development of elite track and field sport in the world and in • Klasifikacija atletskih disciplin in njihove značilnosti: teki Slovenia (kratke, srednje, dolge proge, štafetni, ovire), skoki (višina, • Classification of disciplines and their characteristics: daljina), meti (krogla, kopje, disk, kladivo). running (short, middle, long distances, relays, hurdles), • Strukturne, biomehanske, anatomske in energijske jumps (high, long, triple), throwing events (shot put, javelin, značilnosti atletskih disciplin. discus, hammer). Uspešnost v atletiki: • Structural, biomechanical, anatomical and energetic • Analiza sposobnosti (motoričnih, kognitivnih) in značilnosti characteristics of track and field disciplines (morfoloških, osebnostnih). Success in track and field sport • Spremljanje in vrednotenje motoričnih sposobnosti in • Analysis of abilities (motor, cognitive) and characteristics drugih značilnosti tekmovalcev. (morphological, personal) • Prepoznavanje nadarjenosti za atletiko. • Monitoring and evaluation of motor abilities and other • Razvojne značilnosti otrok in mladostnikov v različnih characteristics of competitors obdobjih z vidika posebnosti atletske vadbe. • Recognition of talent in track and field Organizacija treningov in tekmovanj: • Developmental characteristics of children and youth in • Organizacija dela v atletskih klubih, centrih in different periods from the exercising point of view reprezentancah. Organisation of training and competition • Organizacija in izvedba tekmovanj različnih ravni. • Organisation of work in clubs, centres and national squads Uporaba IKT v procesu atletskega treninga. • Organisation and realisation of competitions on different Specifične atletske poškodbe: levels • Preventiva in saniranje poškodb The use of ICT in the training process • Zagotavljanje varnega treninga brez poškodb. • Regeneracija športnikov po treningih in tekmovanjih. Specific injuries in track and field Pravila za atletska tekmovanja in sojenje. • Prevention and improvement of injuries Temeljne raziskave na področju atletike. • Guaranteeing safe training without injuries • izvedba športnih rekreativnih programov za • Regeneration of sportsmen after trainings and competitions The rules of track and field competitions and refereeing otroke in odrasle z namenom ohranjanja Basic researches in the track and field sport zdravja • vodenje in organizacija športnih rekreativnih • Implementation of sports and recreation dejavnosti za zdrav življenjski slog programs for children and adults in order to maintain health management and organization of sports and recreational activities for a healthy lifestyle

Temeljni literatura in viri / Readings: • Weineck, J. (2000). Optimales training,Balingen: Spitta-Verl. • Čoh, M. (2001). Biomehanika atletike. Ljubljana: Fakulteta za šport. • Čoh, M. (2002). Atletika: tehnika in metodika nekaterih atletskih disciplin. Ljubljana: Fakulteta za šport. • Hladnik, J., Račič, M., Ambrožič, M. in drugi. (2000). Pravila za atletska tekmovanja. Ljubljana: Atletska zveza Slovenije. • Lohmann, W. (2003). Running, jumping, throwing for youth: fundamental techniques and training routines in track and field. Toronto: Sport Books Publisher. • Škof, B., Tomažin, K., Dolenec, A. in drugi. (2006). Atletski praktikum : didaktični vidiki poučevanja osnovnih atletskih disciplin. Ljubljana: Fakulteta za šport.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilj predmeta je, da si študent pridobi teoretično in praktično The aim of the subject is for students to acquire theoretical and znanje o atletskih disciplinah, o dejavnikih uspešnosti v atletiki, practical knowledge about track and field disciplines, the factors o poškodbah pri atletskem treningu, o organizaciji treningov in of success, injuries in training, organisation of trainings and track tekmovanj ter o atletskih pravilih. and field rules.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding:

Po zaključku tega predmeta bo študent sposoben: The students will be competent to: • izkazati teoretično in praktično znanje o različnih atletskih • show theoretical and practical knowledge about different disciplinah track and field disciplines • analizirati, spremljati, vrednotiti, sposobnosti in značilnosti • analyse, monitor, evaluate the abilities and characteristics športnika, potrebne za uspeh v atletiki of sportsmen, required for success in track and field • prepoznati nadarjene posameznike za različne atletske • recognise talented individuals for different disciplines discipline • understand the specifics of children and youth • razumeti posebnosti otrok in mladostnikov • organise trainings and competitions • organizirati treninge in tekmovanja

Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes:

• Spretnosti komuniciranja: ustno izražanje pri zagovoru • Ability to communicate: oral expressing in assignment, seminarja, pisno izražanje pri pisnem izpitu written expressing in exam • Uporaba informacijske tehnologije: uporaba programskih • The use of information technology: the use of programme orodij, fotoaparata in kamere tools, camera and video camera • Reševanje problemov: sposobnost reševanja problemov • Problem solving: the ability to solve problems in articulation pri artikulaciji trenažnega procesa ter pri uporabi of training process and the use of scientific and expert znanstvenih ter strokovnih spoznanj v različnih okoliščinah findings in different circumstances • Timsko delo: sodelovanje pri delu v parih in v skupini • Team work: cooperation in working in pairs and groups

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • vaje • lab work • seminar • seminar

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment:

• pisni izpit 50% • written examination • praktične vaje 40% • completed practical work • seminarska naloga 10% • seminar

Reference nosilca / Lecturer's references: Atletski trener ŽAK Maribor, Kondicijski trener različnih reprezentanc v alpskem smučanju, Kondicijski trener NK Maribor, Kondicijski trener žensk OK Paloma Branik, Kondicijski trener KK Ježica Ljubljana, Kondicijski trener reprezentantk Slovenije v tenisu, Zunanji strokovni sodelavec FŠ v Ljubljani, predavatelj na seminarjih za trenerje in študente. Avtor in soavtor priročnika, Kondicijska priprava športnika, (1994; Soavtor videokasete, razvoj koordinacije, 2003; Soavtor, Razvoj agilnosti, videokaseta, 2005; Šport po meri mladih; Kondicijska priprava mladih smučark, 2007;

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Atletika II Course title: Athletic II

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 3 5 Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Bojan Struger

Jeziki / Predavanja / slovenski Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski

Vsebina: Content (Syllabus outline): Trening v atletiki: Training in track and field: • Opredelitev, načrtovanje, priprava, organizacija, • Definition, planning, preparation, organisation, monitoring, spremljanje, vodenje, kontrola, modeliranje. leading, control, modelling • Letno načrtovanje treningov, tempiranje forme. • Annual training plans, raising the competitive form • Analiza večletne dinamike športnih rezultatov. • Analysis of long term dynamics of sports results • Sredstva in metode za razvoj osnovnih in specifičnih • Methods and tools for the development of basic and atletskih spretnosti in sposobnosti pri različnih disciplinah. specific track and field skills and abilities in different • Značilnosti treninga za razvoj vzdržljivosti, moči, hitrosti, disciplines koordinacije, gibljivosti, natančnosti, ravnotežja. • Training characteristics for development of endurance, • Izbira in uporaba didaktičnih pripomočkov, oblik in metod v strength, speed, coordination, flexibility, precision and procesu treninga. balance. • Vpliv atletskega treninga na spremembe psihosomatičnih • Choosing and using of didactical accessories, types and razsežnosti športnikov. methods in the training process. • Prilagajanje procesa treninga posebnostim različnih • The influence of training on the changes in psychosomatic razvojnih obdobij. dimensions of sportsmen. Tehnična priprava športnika • Adjustment of training process to specific demands of • Učenje tehnike atletskih disciplin developmental periods. • Didaktično-metodični postopki pri učenju in treningu Technical preparation of sportsmen atletskih disciplin. • Teaching the techniques of track and field disciplines Specifična priprava na tekmovanja: • Didactical-methodical procedures in learning and training of • Celovita priprava športnikov na atletska tekmovanja. track and field disciplines • Strategija nastopov na tekmovanjih različne pomembnosti. • Prilagajanje priprave na tekmovanja posebnostim otrok in Specific competition preparation mladostnikov. • Holistic preparation of sportsmen for competitions • Strategy of competing at events with different importance • Adjustment of the preparation for competitions to specifics of children and youth

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilj predmeta je, da si študent pridobi teoretično in praktično The aim of the subject is for students to acquire theoretical and znanje o treningu v atletiki, o tehnični pripravi športnika ter practical knowledge about track and field training, technical specifični pripravi na tekmovanja v atletiki. preparation of sportsman and specific preparation for competitions.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding:

Po zaključku tega predmeta bo študent sposoben: The student will be competent to: • načrtovati, pripraviti, organizirati, spremljati, voditi, • plan, prepare, organise, monitor, lead, control the training kontrolirati proces treninga v atletiki process in track and field • uporabiti ustrezna sredstva in metode za razvoj atletskih • use appropriate methods and tools for development of track spretnosti in sposobnosti and field skills and abilities • prilagajati proces treninga športnikom različnih starostnih • adjust the training process to sportsmen in various age and in razvojnih obdobij developmental periods • uporabiti ustrezne postopke učenja tehnike različnih • use suitable teaching procedures for techniques in various atletskih disciplin disciplines • pripraviti športnika na tekmovanja prepare the sportsmen for competitions

Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: 1. Ability to communicate: oral expressing in assignment, • Spretnosti komuniciranja: ustno izražanje pri zagovoru written expressing in exam seminarja, pisno izražanje pri pisnem izpitu 2. The use of information technology: the use of • Uporaba informacijske tehnologije: uporaba programskih programme tools, camera and video camera orodij, fotoaparata in kamere 3. Problem solving: the ability to solve problems in • Reševanje problemov: sposobnost reševanja problemov articulation of training process and the use of scientific pri artikulaciji trenažnega procesa ter pri uporabi and expert findings in different circumstances znanstvenih ter strokovnih spoznanj v različnih okoliščinah 4. Team work: cooperation in working in pairs and groups 1. Timsko delo: sodelovanje pri delu v parih in v skupini

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • vaje • lab work • seminar • seminar

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment:

• pisni izpit 50% • written examination • praktične vaje 40% • completed lab work • seminarska naloga 10% • seminar

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Biomehanika Course title: Biomechanics

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Študijski program prve stopnje / 2. poletni Športno treniranje 1st level Programme / 2nd Spring Sports Coaching

Vrsta predmeta / Course type obvezni / compulsory

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 30 15 15 - - 120 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Marko Marhl

Jeziki / Predavanja / slovenski / Slovene Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski / Slovene

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Uvod v biomehaniko: definicija, • •Introduction to biomechanics: definition, interdisciplinarnost, analiza gibanja, interdisciplinary, movement analysis, biomehanični laboratorij in sredstva za biomechanical laboratory, tools for carrying izvajanje merilnih postopkov. out measurement procedures. • Osnove mehanike: kinematika togega • Basics of biomechanics: kinematics of rigid telesa, ravnovesje sil in navorov, pogoji body, balance of forces and torques, ravnovesja, dinamika, geometrične conditions of balance, dynamics, geometrical značilnosti človeškega telesa, osnove characteristics of human body, basics of fluid mehanike tekočin. mechanics. • Biomehanične značilnosti mišično- • Biomechanical characteristics of muscular- skeletnega organskega sistema človeka: skeletal organic system of human body: mišičevje, kosti in sklepi. Dinamični in muscles, bones and joints. Dynamic and static statični del organskega lokomotornega part of organic locomotive system of human sistema človeka. body. • Določanje parametrov posameznih telesnih • Defining the parameters of individual body segmentov: eksperimentalni postopki, segments: experimental procedures, the use uporaba antropomorfnih modelov. of anthropomorphic models. Antropometrične meritve in ocena Anthropometrical measurements and the parametrov. evaluation of parameters. • Ocena kinematičnih razsežnosti gibanja: • The evaluation of kinematical dimensions of kinematični merilni sistem, referenčne movement: kinematical measuring system, točke, digitalizacija signalov, deriviranje reference points, digitalisation of signal, linearnih in kotnih pomikov. revision of linear and angular mistakes. • Konetične meritve: merilni pretvorniki sile, • Kinetic measurements: force transformation podloge za merjenja sile reakcije podlage, measurement, a foundation for the vektorski diagram, meritve prerazporeditve measurement of the force of the reaction of tlaka. surface, vector diagram, measurements of • Elektromiografija: meritve s površinskimi pressure distribution. elektrodami, diferencialna detekcija in • Electromyography: measurement with povečevanje EMG signalov. surface electrodes, differential detection and • Obdelava signalov, povprečni signal in increasing of EMG signals. spektralni prikaz signala. Telemetrija EMG • Signal analysis, average signal and spectral signala. presentation of the signal. Telemetry of the • Živčno-mišični sistemi. Biomehanične EMG signal. lastnosti mišic. Modeliranje in simulacija. • Neural-muscular systems. Biomechanical Napetost, dolžina, sila in odziv mišice. characteristics of muscles. Modelling and Funkcionalna električna stimulacija. simulation. Voltage, length, force and Proteze in antropomorfna robotika. response of the muscle. Functional electro • Biomehanična diagnostika gibanja. Hoja, stimulation. Prostheses and tek, met in skoki. Diagnostika stopnje anthropomorphic robotics. avtomatizacije gibalnih ciklov. • Biomechanical diagnostics of movement. Walking, running, throwing and jumping. Diagnostics of the level of automatisation of movement cycles.

Temeljna literatura in viri / Readings: • Dželalija M., Biomehanika sporta, Fakultet prirodoslovno-matematičkih znanosti i odgojnih područja, Split, 2005. • Eder M., Statik und Haltung, biomechanische Grundlagen, Hornverlag, Wien, 2003. • Hochmuth G., Biomechanik sportlicher Bewegungen -6 Auflage, Sportverlag Berlin, 1985. • Milanović D. et al., Priručnik za sportske trenere, FFK, Zagreb, 1997. • Winter D., Biomechanics and motor control of human movement – 4th Ed., John Wiley & Sons, New Jersey, 2009.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilji: Objectives: • Predmet Biomehanika je namenjen študentom, • The aim of the subject Biomechanics is to train da jih usposobi za razumevanje in uporabo the students to understand and use the mehaničnih zakonitosti pri najrazličnejših biomechanical laws in various movement gibalnih aktih, pri katerih je udeležen mišično exercises, which require muscular-skeletal skeletni organski sistem. organic system. • Študentje si pridobijo elementarna spoznanja iz • Students acquire basic knowledge about biomehanične analize kot osnove za biomechanical analysis as a basis for programiranje, izvajanje in kontrolo programming, execution and control of different najrazličnejših športnih disciplin. sports disciplines.

Kompetence: Competences: • Sposobnost uporabe zakonitisti biomehanike • Ability to apply basic laws of biomechanics to pri praktičnem delu športnega treniranja. practical work as a sports coach. • Sposobnost trenerja, da z znanjem osnov • Ability of a coach that with the knowledge of biomehanike pravilno analizira in preverja basics of biomechanics he/she is able to športne elemente. correctly analyses and evaluates sports • Sposobnost strokovnega usmerjanja športnika elements. v vseh fazah načrtovanega in izvedenega • Ability of guiding a sportsman in all the phases treninga in mu pri treningu pomaga k of planned and realised training, and helping uspešnejšemu delu. him to more successful work.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: • Študentje pridobijo teoretična in praktična • Students gain theoretical and practical znanja s področja biomehaničnih zakonitosti, ki knowledge from the field of biomechanical laws, spremljajo vse športne panoge. which accompany all sports disciplines. • Študentje razumejo potrebo po uporabi • Students understand the need for using mehaničnih zakonitosti pri različnih vrstah mechanical laws in various sports activities, športnih gibanj, pri katerih gre za harmonično which require harmonic participation and udeležbo, sinhronizacijo mišično skeletnega synchronisation of muscular-skeletal organic organskega sistema z prisotnimi zakonitostmi system with the laws of mechanical processes. mehaničnih procesov. • The understanding of biomechanical analysis • Spoznanja iz biomehanične analize študentom allows the students to better understand certain omogočijo boljše razumevanje določenih technical elements in various sports disciplines. tehničnih prvin s področij posameznih športnih To a great extent this contributes to the disciplin. To pa v veliki meri prispeva pri detection of mistakes in the execution of sports odkrivanju določenih napak pri izvajanju športe techniques, even without the expensive tehnike, tudi brez drage opreme, ki si jih v vseh equipment, which is not available everywhere. okoljih zagotovo ni mogoče privoščiti. • Students understand synergic effects of • Razumejo sinergetične vplive mehaničnih mechanical laws in execution of various sports zakonitosti pri izvajanju najrazličnejših športnih techniques and elements, which cannot be tehnik in elementov, ki jih ni mogoče pravilno analysed correctly without certain analizirati brez določenih biomehaničnih znanj. biomechanical knowledge.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • Predavanja • Lectures • Seminar • Assignment • Vaje • Practical work

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Način (pisni izpit, ustno izpraševanje, Type (examination, oral, coursework, naloge, projekt): project):

• Pisni izpit 80 • Written exam • Seminarska naloga 20 • Assignment work

Reference nosilca / Lecturer's references: GOSAK, Marko, GUIBERT, Christelle, BILLAUD, Marie, ROUX, Etienne, MARHL, Marko. The influence of gap junction network complexity on pulmonary artery smooth muscle reactivity in normoxic and chronically hypoxic conditions. Experimental physiology, ISSN 0958-0670, 2014, vol. 99, no. 1, str. 272-285, doi: 10.1113/expphysiol.2013.074971. [COBISS.SI-ID 20068872]. BODENSTEIN, Christian, GOSAK, Marko, SCHUSTER, Stefan, MARHL, Marko, PERC, Matjaž. Modeling the seasonal adaptation of circadian clocks by changes in the network structure of the suprachiasmatic nucleus. PLoS computational biology, ISSN 1553-734X, Sep. 2012, vol. 8, iss. 9, e1002697-1-e1002697-12, doi: 10.1371/journal.pcbi.1002697. [COBISS.SI-ID 19375368]. MARHL, Marko, GOSAK, Marko, PERC, Matjaž, ROUX, Etienne. Importance of cell variability for calcium signaling in rat airway myocytes. Biophysical chemistry, ISSN 0301-4622. [Print ed.], 2010, vol. 148, iss. 1/3, str. 42-50, doi: 10.1016/j.bpc.2010.02.006. [COBISS.SI-ID 14070550] . BODENSTEIN, Christian, KNOKE, Beate, MARHL, Marko, PERC, Matjaž, SCHUSTER, Stefan. Using Jensen's inequality to explain the role of regular calcium oscillations in protein activation. Physical biology, ISSN 1478-3967, 2010, vol. 7, no. 3, str. 036009-1-036009-12, doi: 10.1088/1478-3975/7/3/036009. [COBISS.SI-ID 14376470]. PERC, Matjaž, RUPNIK, Marjan, GOSAK, Marko, MARHL, Marko. Prevalence of stochasticity in experimentally observed responses of pancreatic acinar cells to acetylcholine. Chaos, ISSN 1054-1500, 2009, vol. 19, iss. 3, str. 037113-1-037113-6, doi: 10.1063/1.3160017. [COBISS.SI- ID 13698582].

OPIS PREDMETA / SUBJECT SPECIFICATION Predmet: Didaktično-pedagoške osnove športa Subject Title: Didactical-pedagogic basics of sport

Študijski program Študijska smer Letnik Semester Study programme Study field Year Semester Športno treniranje 1. 1. Sports coaching

Univerzitetna koda predmeta / University subject code:

Predavanja Seminar Sem. vaje Vaje Samost. delo ECTS Lectures Seminar Tutorial Exercises Individ. work 30 30 120 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Tina Vršnik Perše

Jeziki / Predavanja / Lecture: slovenski Languages: Vaje / Tutorial: slovenski Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih Prerequisites: obveznosti: Obvezna 80 % udeležba na seminarskih vajah. Compulsory 80 % attendance at tutorial.

Pogoj za pristop k izpitu: Pozitivno ocenjene Rerequisit for attending the exam: Positive obveznosti pri seminarskih vajah. grade for tutorial.

Vsebina: Contents (Syllabus outline): Pedagogika športa Pedagogy of sport • Pojem, strukturnost in opredelitev pedagogike kot vede, • Definition, term and structure of pedagogy as science, pedagogike športa, splošne didaktike in posebne didaktike, pedagogy of sport, general and specific didactics and didaktike športa. sports didactics • Pedagoška vprašanja in vidiki posebej pomembni v procesu • Pedagogical questions and aspects, which are športnega treniranja important in the sports training process • Pedagoški vidiki v procesu športnega treniranja in njihova • Pedagogical aspects in the process of sports training vloga pri oblikovanju osebnostnih vrednot športnika (vzgoja, and their role in the formation of personal values of dejavniki vzgoje, dimenzije vzgoje, vzgojni slogi, krepitev sportsmen (education, factors of education, education samozavesti, itd.) dimensions, educational styles, self-confidence, etc.) • Pojem, definicija in struktura pedagogike športa. Discipline • Term, definition and structure of sports pedagogy. pedagoške znanosti, posebej povezane s športnimi Disciplines of pedagogical science, particularly those dejavnostmi. Pedagoške zakonitosti pri osebnostnem razvoju related to sports activities. Pedagogical rules in entitet različnega starostnega obdobja. personal development of entities in different age period. • Nerazdružljiva povezanost vzgoje in izobraževanja v procesu • Inseparable correlation of education and upbringing in športnega treniranja (vzgojne vrednote pridobljene v the sports training process (behavioural values gained kakovostnem humanistično antropološko naravnanem procesu in the quality humanistic anthropological set training treninga: občutek dolžnosti, odgovornosti, marljivosti, process: a sense of responsibility, work discipline, vedoželjnosti, delavnosti, redoljubivosti, (so)odgovornosti, diligence, socialisation, interest, order, progress etc.). socializacija, želja za napredkom ip.). • Basic factors of education (family, coach, school, sports • Temeljni dejavniki vzgoje (družina, trener, šola, športni klub in club and other contributing organisations). druge posebne institucije, ki prispevajo k izobrazbi • Borderline scientific fields, which help with their contents posameznika. to fulfil the complex structure of sports pedagogy (sports • Mejna znanstvena področja, ki s svojimi vsebinami psychology, sociology of sport, general didactics, dopolnjujejo kompleksnost v strukturnosti pedagogike športa didactics of individual sports disciplines, biological and (psihologija športa, sociologija športa, splošna didaktika, medicinal sciences etc.). didaktike posameznih športnih disciplin, biološke in medicinske • vede itd) The role of general and special didactics in sports Vloga splošne in posebne didaktike v športnem treningu training • Pojem in opredelitev splošne in posebne didaktike športa • Sodobno pojmovanje didaktike kot samostojne pedagoške • Term and definition of general and specific sports vede, ki preučuje obče zakonitosti načrtovanja, uresničevanja didactics in preverjanja ciljnih, vsebinskih, metodičnih in organizacijskih • Modern understanding of didactics as an independent vzgojno-izobraževalnih sestavin izobraževanja (tudi treninga), pedagogical science, which studies general rules of njihove strukture in procese, ki so v osnovi skupni vsakršni planning, realisation and evaluation of goals, contents, obliki formalnega in neformalnega izobraževanja. methods and organisational elements of education • Pomembnost deduktivne povezave posebne didaktike (training), their structure and processes, which are (didaktike posameznh športnih panog) s mejnimi sorodnimi common to any form of formal or informal education. strokami in njihovo smiselno povezovanje pri uresničevanju • The importance of deductive connection of special konkretnih učnih nalog, postopkov in izkušenj v procesu didactics with borderline sciences and their sensible treniranja (pedagoška psihologija, psihologija športa, teorija connection for fulfilment of learning tasks, procedures vzgoje – pedagogika športa itd.). and experiences in the training process (pedagogical • Načrtovanje, programiranje, organizacija in vrednotenje psychology, psychology of sport, theory of education- treninga. pedagogy of sport etc.) • Cilji, vsebine in didaktični postopki v treningu • Planning, programming, organisation and evaluation of • Artikulacija treninga training • Posebni didaktični principi v športnem treningu • Goals, contents and didactical procedures in training • Ohranjanje in razvijanje pozitivne motivacije v procesu • Articulation of training treniranja, posebej pri delu z mlajšimi starostnimi kategorijami • Special didactic principles in sports training športnikov (Jasna postavitev ciljnih zahtev, individualna • Preserving and development of positive motivation in dosegljiva zahtevnostna raven nalog, individualno naravnani the training process, particularly in working with younger kriteriji ocenjevanja, organizacija tekmovanj, ki omogočajo age groups of sportsmen (clear definition of goal uspešno sodelovanje vseh, oblikovanje delovnih skupin s demands, individually available level of tasks, poglobljenim skupnim in dosegljivim interesom sodelujočih individually set criteria of evaluation, organisation of itd.). competitions, formation of working groups with common • Pedagoško-didaktični vidik tekmovanja interests etc.) • Vloga in lik trenerja, kot pomemben dejavnik uspešnosti v • Didactic-didactic aspect of competition procesu športnega treniranja • The role and image of a coach as an important aspect • Teoretični model strukturiranosti dejavnikov, ki odločajo o of success in the sports training process športni uspešnosti v posameznih športnih panogah ali športni • Theoretical model of structuring the factors, which dejavnost nasploh. decide about sports success in individual sports • Motorično učenje v procesu športnega treniranja kot temeljni disciplines and activities dejavnik motoričnega znanja. • Motor learning in the sports training process as a basic • Faze motoričnega učenja v praktičnem didaktičnem postopku factor of motor knowledge (razvoj grobe koordinacije, razvoj fine koordinacije in razvoj • Phases of motor learning in practical didactic procedure stabilizacije fine koordinacije v variabilnih uporabnostnih (development of general coordination, development of pogojih). fine coordination and development of stabilisation of fine • Kompleksnost motoričnega učenja – motorično učenje kot coordination in variable conditions) pomemben sestavni del doseganja športne storilnosti in • Complexity of motor learning as an important part in oblikovanja osebnosti. achievement of sports work ethics and development of • Splošne značilnosti motoričnega razvoja v ontogenezi človeka personality – od rojstva do pozne starosti. • General characteristics of motor development in ontogenesis of human person – from birth to late age

Temeljni študijski viri / Textbooks: • Giesecke, H. (2002). Uvod u pedagogiju. Zagreb: Filozofski fakultet. • Cenčič, M., Autor, O., Gartner, J. in Tomić, A. (1988). Poglavja iz pedagogike. Ljubljana: Državna založba Slovenije. • Milivojevič Zoran (2004): Mala knjiga za velike starše. • Ivanuš Grmek, M., Javornik Krečič, M. (2011). Osnove didaktike. Maribor: Pedagoška fakulteta UM.

Rajtmajer, D. (1994): Izbrana poglavja iz pedagogike in didaktike športa. Maribor: Pedagoška fakultetaMeinel, K. & Schnabel, G. (2004). Bewegungslehre - sport motorik. Südwest Verlag Verlagsgruppe Random House GmbH, München. • •

Cilji: Objectives: Student/ka: Student: - pozna osnove pedagogike kot znanosti in zna teoretična - becomes familiar with basiscs of pedagogy science spoznanja prenesti v prakso; and is able to transfer the theoretical knowledge into - razvija interes za poučevanje in (samo)iniciativnost; practice; - razume pomen medsebojnih odnosov in komunikacije; - develops interest for teaching and (self)intiative; - pozna temeljne značilnosti poučevanja in treniranja; - understands the importance of interpersonal relations - razume pomen učnega načrta ter izvedbo načrtovanja and communication; poučevanja in treniranja; - understands the importance of curriculum and planning - pozna temeljne didaktične značilnosti poučevanja in the lessons; treniranja; - understands specifics of training different age groups; razume specifike sodelovanja z različnimi starostnimi skupinami

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Predvideni študijski rezultati morajo študentom pomagati, da bodo The results of the study will help the students to understand razumeli in v procesu treninga znali uporabiti vse pomembnejša and use all the important pedagogic -didactical knowledge pedagoško - didaktična znanja in zakonitosti s katerimi se and rules in the training process. They will be able to face srečujemo pri načrtovanju in praktični izpeljavi športnega treninga, the planning and realisation of sports training in practice and še posebej pa tistih, ki so značilne za delo v vrhunskem športu in will understand the work with the elite categories and the pri delu z mlajšimi starostnimi kategorijami perspektivnih youngest sportsmen. športnikov. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Študij je usmerjen v pridobivanje teoretičnih znanj z veliko Students will acquire theoretical knowledge, which they can aplikativno naravnanostjo easily apply in practice.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • Lectures • seminar • Assignment Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • pisni izpit 90 % • Written exam • Sprotno oddajanje nalog 10 % • Regular submition of assignments

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Diplomsko delo Course title: Graduation project

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 3 6 Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 30 150 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Stojan Puhalj, pred.

Jeziki / slovenski / Slovenian Languages: slovenski / Slovenian

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Opravljene vse obveznosti študija. All obligations in the study

Vsebina: Content (Syllabus outline): Vsebine so različne (individualna izbira) po dogovoru študenta Content differs regarding subject chosen from a student. in mentorja.

Temeljni literatura in viri / Readings: • Cencič, M. (2002). Pisanje in predstavljanje rezultatov raziskovalnega dela. Ljubljana: Pedagoška fakulteta. • Čagran, B., Pšunder, M., Fošnarič, S. (2004). Priričnik za izdelavo diplomskega dela, 2. izdaja. Maribor: Pedagoška fakulteta. • Sagadin, J. (2003). Statistične metode za pedagoge. Maribor: Obzorja.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilj učne enote je pripraviti študenta na samostojno strokovno The aim of the course is to prepare a student for independent delo na področju športa. professional work at sports fields.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Po zaključku seminarja bo študent sposoben: On completion of this course the student will be able to: • vsebinsko in metodološko opredeljevati strokovne probleme • Definin content and methodology of sport problems, v športu, • understand and usebasic methods in qualitative and • razumeti in uporabljati osnovne metode kvalitativnega in quantitative research, kvantitativnega raziskovanja, • carry out simple empirical qualitative and quantitative • izvesti vsebinsko – metodološko enostavnejše empirične research regarding content and methodology and write a kvalitativne in kvantitativne raziskave in o njej tudi zapisati eport about it poročilo. Prenosljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key skills and other attributes: • Spretnosti komuniciranja: ustna in pisna komunikacija. • Communication skills oral and written communication. • Uporaba informacijske tehnologije: uporaba programskih • Use of information technology: use of software tools and orodij in interneta internet resources • Reševanje problemov: sposobnost reševanja preprostih • Problem solving: ability to solve simple problems at sports problemov na področju športa. field. • Računska pismenost: reševanje preprostih številskih • Numeracy: solving simple numerical problems. problemov. • Team work • Delo v skupini.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: Individualni študij in konzultacije z mentorjem (somentorjem). Individual work and consultations with mentoring or comenthoring professor.

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Diplomsko seminarsko delo Graduation seminar work

100 %

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Filozofija športa Course title: Philosophy of Sport

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 3 6 Sport training

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 30 30

Nosilec predmeta / Lecturer: Bojan Borstner

Jeziki / Predavanja / Slovenski Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski

Vsebina: Content (Syllabus outline): Filozofija športa, kot ena izmed filozofskih disciplin, temelji na Philosophy of sport is concerned with the conceptual analysis preučevanju temeljnih pojmov, idej in vprašanj, ki se odpirajo v and interrogation of key ideas and issues of sports and related polju športov in z njimi povezanimi družbenimi praksami. Njena practices. At its most general level, it is concerned with izvorna naloga je, da s pomočjo pojmovne analize, kot articulating the nature and purposes of sport. The philosophy of temeljnega filozofskega orodja opredeljuje, pojasnjuje in v sport not only gathers insights from the various fields of končni fazi artikulira samo naravo in namen športa. Pri tem ne philosophy aTs they open up our appreciation of sports practices vključuje zgolj spoznanja, do katerih je filozofija prišla na drugih and institutions, but also generates substantive and svojih področjih, ko se je srečevala z različnimi oblikami comprehensive views of sport itself. The philosophy of sport is kritičnega vrednotenja posameznih športov, njihovih dejavnosti never fixed: its methods demand an inherently self-critical in institucij, ampak vzpostavlja nova spoznanja in zastavlja conception of intellectual activity; one that challenges its own substancialna vprašanja, ki so športom imanentna. Filozofija preconceptions and guiding principles continuously both as to športa, kot ena od filozofskih disciplin, ni nekaj togega, v naprej the nature and purposes of philosophy and of sports. strogo določenega. Njene metode vključujejo samokritičnost in An essential part of the course on philosophy of sport portion is refleksivnost, kar omogoča, da študenti vedno znova naturaly more abstract, but there will be also substantial party premišljajo in vrednotijo svoja predhodna spoznanja, stališča in which will be centered on applied work include research into vednosti o naravi in nalogah ter ciljih filozofije in športa. diverse conceptions of equity in operation with respect to Bistveni del predmeta filozofija športa je po svoji nravi nujno categories such as gender and race; arbitrating between proper abstraktno usmerjen, vendar bo, kljub temu, pomemben del and improper means of performance enhancement and genetic kurza usmerjen v raziskovanje posameznih uporab filozofije v engineering; illuminating the fascistic tendencies of elite sports kontekstu vprašanj kot so enakost, spol, rasa, dovoljeno in or the xenophobia of modern sporting nationalism. nedovoljeno v športnem delovanju, ekscesi in vzpostavljanja navideznih identitet skozi športno delovanje, nacionalizmi in ksenofobija v športnih praksah, tekmovanje in spektakel, boj in igra.

Temeljni literatura in viri / Readings: • Klasični filozofski teksti – izbrani odlomki: Platon, Aristotel, Descartes, Locke, Mill, Rawls, Moore, Wittgenstein, Russell. (Po večini so prevedeni v slovenščino). • Temeljni teksti iz filozofije športa (zgolj v tujih jezikih, zato navajam samo – kot možnost – tri): • Holowchak, M. A. (Ed.). (2002). Philosophy of sport: Critical readings, crucial issues. Upper Saddle River, NJ: Prentice Hall. • Kretchmar, R. S. (1994) Practical philosophy of sport. Champaign, IL: Human Kinetics. Loland, S. (2002). Fair play in spor t: A moral norm system. London: Routledge. Mechikoff, R., & Estes, S. (2002). A history and philosophy of sport and physical education: From ancient civilization to the modern world (3rd ed.). New York: McGraw-Hill.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Študenti naj razumejo: Students should understand philosophy as a formal field of study • filozofijo kot temeljno vedo in filozofijo športa kot eno od and should understand philosophy of sport as its subfield.. njenih disciplin. • Students should understand how philosophy of sport • kako filozofija športa prispeva k športnim praksam. contributes to the practice of sports. • razliko med filozofijo in zdravorazumskim empiricizmom. • Students should understand the difference between Naj bi vedeli, da filozofija vključuje spraševanje, iskanje philosophy and common sense empiricism. They should know novega, nepričakovanega in iskanje globjega pomena that philosophy involves asking questions, posing challenges, različnih tem in področij. Na drugi strani pa empiricizem and searching for deeper meanings of various issues, while vključuje iskanje dejstvene evidence – tistega, kar se common sense empiricism involves the search for factual lahko vidi, sliši. okusi, meri, … evidence that can be seen, heard, felt, measured, etc. da filozofiranje vključuje premišljanja razlike med »stvarnim • Students should understand that being a philosopher involves svetom«, kjer sta vednost in resnica temeljita na konkretnem contemplating the differences between the “real world,” where materialnem obstoju, in »idealnim svetom«, kjer sta vednost in knowledge and truth rest in concrete material existence and the resnica utemeljena v zavesti in duhu in sta zaznana kot realna. “ideal world,” where knowledge and truth rest in what the mind and spirit perceive as real.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: • brati in razumevati filozofske tekste. • critically and philosophically examine significant issues in • filozofsko kritično proučiti pomembna vprašanja v športu. sport. • racionalne argumentacije posameznih pozicij za in proti v • cogently argue (verbal and written) for or against a variety ustni in pisni obliki. of issues • ponuditi nove poglede na različne tekmovalne ali • offer new viewpoints on competitive and/or educational izobraževalne prakse v športu. practices in sport in order to ultimately improve practices in • racionalnega zagovora fizične (športne) aktivnosti v sport. odnosu do drugih akademskih praks kot integralnega dela • rationalize and defend physical education as having equal izobraževanja in vzgoje. value with other academic disciplines and as being integral • utemeljevanja etičnih odločitev in izbir v odnosu do to the general educational process. vsakdanjih športnih praks. • make sound ethical decisions relative to educational and sport processes and practices.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • Predavanja • Lectures • Usmerjena diskusija temelječa na pripravljenih krajši • Position papers-controversial topics. predstavitvah pozicij pro at contra. • Research papers and their presentations • Razgovori s posameznimi vrhunskimi športniki in trenerji o Guest speaker-topics of interest izbranih problemih Raziskovalni seminarski teksti in njihove predstavitve

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • Ustni izpit 50% • Oral examination • Vsakokratna aktivnost v kurzu 0% • Activity in cours • Krajša predstavitev pozicije • Presentation of position Raziskovalni seminarski tekst 10% Research paper 40%

Reference nosilca / Lecturer's references: Aberšek, Boris, Borstner Bojan, Bregant Janez. The Virtual Science Teacher as Hybrid System: Cognitive Science Hand in Hand with Cybernetic Pedagogy. JBSE, 2014; 13(1) 75–90. (on line).

BORSTNER, Bojan. Sokratska drža ali profesor Miščević na delu. V: BOJANIĆ, Petar (ur.), PRIJIĆ- SAMARŽIJA, Snježana (ur.), BLEČIĆ-KAVUR, Martina (ur.). Nenad Miščević - sva lica filozofije, (Zasluga). Beograd: Institut za filozofiju i društvenu teoriju, 2012, str. 77-92. [COBISS.SI-ID 19716360]

CARVALHO, Joaquim, BORSTNER, Bojan. Religions, identities and citizenships. V: ISAACS, Ann Katherine (ur.). Citizenships and identities : inclusion, exclusion, participation, (Transversal theme, Citizenships and identities). Pisa: Edizioni Plus, Pisa University Press, cop. 2010, str. 105-138. [COBISS.SI-ID 18408712]

BORSTNER, Bojan, GARTNER, Smiljana. Is religion the metaphysical glue of society? : introduction. V: BORSTNER, Bojan (ur.), GARTNER, Smiljana (ur.). Historicizing religion : critical approaches to contemporary concerns, (Thematic work group, Religion and philosophy, 3, 5). Pisa: Edizioni Plus, Pisa University Press, cop. 2010, str. [1]-15. [COBISS.SI-ID 18170632]

BORSTNER, Bojan, GARTNER, Smiljana. It is better to have lived and lost than never have lived at all, or can the symmetry assumption help us?. V: BRAMBILLA, Elena (ur.). Routines of existence : time, life and after life in society and religion, (Religion and philosophy, 4). Pisa: Edizioni Plus - Pisa University Press, cop. 2009, str. [1]-7. [COBISS.SI-ID 17985800]

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Fitnes I Course title: Fitnes I

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2 4 Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 1 60 15 90 195 12 2

Nosilec predmeta / Lecturer: Stojan Puhalj, pred.

Jeziki / slovenski / Slovenian Languages: slovenski / Slovenian

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • opravljen seminar • active participation on exercises • completed seminar

Vsebina: Content (Syllabus outline): Uvodna predstavitev športnega področja »FITNES«, temeljne Introduction to the Fitness sports activities, basic tasks and its naloge in vloga pri mobilizaciji prebivalstva s pozivom da se role in the mobilisation of the population with recruitment for seznanijo z možnostmi vadbe v fitnes centrih, saj se different possibilities of exercising in fitness centres, as the lack pomanjkanje gibanja pojavlja kot eden izmed odločilnih movement is one of the key risk factors in many diseases of dejavnikov tveganja pri mnogih boleznih sodobne civilizacije. modern civilisation. The understanding of the term fitness, its Tolmačenje pojma fitnes (fitness), njegova vloga v osnovni in role in basic and specific supply of sports. specialni ponudbi. Health, biological-physiological, safety, training, philosophical, Zdravstveni, biološko – fiziološki, varnostni, trenažni, filozofski, biomechanical, motor, civil-economic, pedagogical, biomehanični, motorični, družbeno ekonomski, pedagoški, psychological, sociological, aesthetical, competitive aspects of psihološki, sociološki, estetski, tekmovalni aspekti fitnesa. fitness. Osnovni principi treniranja. Opremljenost Fitnes- studija/centra Basic principles of training. Equipment in fitness centres and in opis standartnih naprav (trenažerjev). Posebnosti vadbe na description of standard equipment. The specifics of exercising posameznih trenažerjih, splošen program, specialni programi v on individual training equipment, general programme, specific sistemu kondicijske priprave vrhunskih športnikov. Prednosti in programmes in the system of physical preparation of elite nevarnosti pri izbiri posameznih naprav in vaj- kontraindikacije. sportsmen. Advantages and risks in choosing different Posebna pozornost pri udeležbi mlajših starostnih kategorij equipment and exercises – contraindications. Special awareness športnikov (pri izbiri orodij in programov za vadbo). Načrtovanje for working with young age categories of sportsmen (when programov za vse starostne kategorije obiskovalcev (mlajše selecting tools and programmes for exercising). Planning of trenažne skupine, dijaki, študentje, obiskovaci srednjih let, programmes for all age groups of visitors (younger groups, starostniki nad 65 let). Delitev vadbe na individualno in pupils, students, middle age population, retired people). Division skupinsko-kolebnice, step, aerobika, plesno borilne zvrsti. of exercising into individual and groups – rope, step, aerobics, Sestava vadbene enote, treninga. Periodizacija (tedenski ciklus, dance martial arts. Organisation of training. Periodisation mesečni ciklus), dopolnilni program v treningu pri posameznih (weekly and monthly cycle), supplementary programme in drugih športih. Treningi po poškodbah- rehabilitacija, ter training of other sports. Training after injuries, rehabilitation and korektivni programi. Vodenje Fitnes- centra s pravnih, strokovnih corrective programmes. Managing the fitness club from a legal, in ekonomskih vidikov. Pravila vadbe v fitnesu. Temeljne expert and economic aspects. The rules of exercising in fitness. higienske zahteve in standardi. Spremljanje dela posameznikov Basic hygienic demands and standards. Monitoring the work of in preverjanje inicialnega, vmesnega in finalnega stanja njihove individuals; initial, intermediate and final status of preparation – pripravljenosti - ugotavljanje napredka. Dodatni fitnes programi- progress. Additional fitness programmes – wellness welnes (programi za hitrejšo regeneracijo in dodaten vpliv na (programmes for faster regeneration and additional influence for boljše telesno in duševno počutje). better physical and mental well-being). Management and organization of sports and recreational Vodenje in organizacija športnih rekreativnih dejavnosti. activities.

Temeljni literatura in viri / Readings: • Asmus, S.A.: Physische und motorische Entwicklung im Kindes- und Jugendalter. Kassel, 1994 • Anderson, B., Burke, E., Pearl, B,: Fitness za sve. Programi treninga za žene i muškarce, Gopal d.o.o. • 1997 • Badtke,G., et al..: Sportmedizinische Grundlagen der Körpererziehung und des sportlichen Trainings. Leipzig 1995 3.- Auflage • Martin, D.; Nikolaus, J.: Die sportliche Leistungsfähigkeit von Kindern und Folgerungen für nas • Kindertraining in Leistungssport. 27 (1997) 5, 53-59 • Đorđe Ničin : Fitness. Beograd,2003 • Sergej Petrović, Pot do uspeha: Multimedijski osebni trener, Ljubljana 2005

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilj predmeta Fitnes 1 je študente seznaniti s fit filozofijo, kateri The aim of the subject is to introduce the students to the fitness osnovni cilj je živeti zdravo, kvalitetno, biti v formi, biti v kondiciji, philosophy and its basic goal of healthy and quality life, which dobro razpoložen, biti fit, dobro funkcioniranje v življenju, pri includes being fit, to function well at work, sport and recreation. delu, športu, rekreaciji. Skratka kako se zoperstaviti negativnim Ways of standing against the negative effects of modern lifestyle učinkom sodobnega načina življenja, preko novih vadbenih oblik by using new exercising methods and the needs for movement. in potreb za gibanjem. Razumevanje termina- to be fit, ki je v The understanding of the term fitness – to be fit, which is a svetu univerzalni termin za dobro zdravstveno, motorično, universal term for good health, motor, aesthetic, mental, social estetsko, psihično, socialno in ekonomsko stanje človeka. V and economic well-being of people. Within the framework of sklopu vsega navedenega pa seznanjanje s opremo fitnes being fit the introduction to the fitness equipment, its proper use centrov, njihovo pravilno rabo v različne namene. Pisanje in for various purposes. Writing and differentiation of programmes ločevanje programov z različnimi nameni in za različne potrebe. for different uses.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Študent zna pravilno demonstrirati vse gibalne prvine in naloge Students learn to demonstrate all the motor elements and tasks za razvijanje posameznih mišičnih skupin. Obvladuje delovanje for the development of individual muscle groups. They master različnih rekvizitov –trenažerjev, prostih uteži… Razume in zna the use of various equipments – training machines, free weights. v svoje praktično delo vnesti cone treninga, (glede na višino They understand and can apply training zone (according to the pulza) ter se tako maksimalno približati željam in interesom pulse) into practice and thus fulfil the wishes and interests of posameznikov. Preko diagnostičnih testov pa zna tudi varno in individuals. They can use diagnostic tests in order to check a zanesljivo preverjati posamezna stanja v določenem procesu status in a safe manner in certain training process. They can use vadbe. Uporablja sodobne metode dela in razume razlike pri modern methods of work and understand the differences in trenerskem delu športnikov različnih športnih panog, starosti in coaching work of sportsmen in different sports, ages and spolov. genders. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Razvije spretnosti za izvajanje treningov – vadbe za oba spola Students develop skills for the realisation of trainings – practice in različne starosti , tako športnikov kot tudi ostalih kandidatov z for both genders and all ages – for sportsmen and other različnimi željami in zmožnostmi. Ves čas tudi stremi k population with different wishes and abilities. They strive to the najsodobnejšim metodam in oblikam, preko sodobnih in modern methods and types of work with the use of modern and aktualnih virov informacij. actual sources of information.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • vaje • practical work • seminar • assignments

Reference nosilca / Lecturer's references: Planiranje, vodenje in izvajanje različnih programov alpskih smučarskih reprezentanc Slovenije in Bolgarske smučarske reprezentance tako snežne kot tudi telesne priprave. Predavatelj za področja ciklizacije, osnovne in specialne motorike, specialne didaktike na seminarjih za Smučarsko zvezo Slovenije, Fakulteto za šport iz Ljubljane in Bolgarsko smučarsko zvezo, ter študente Nacionalne športne akademije Sofijske univerze.

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Fitnes Il Course title: Fitnes Il

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 3 5 Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 1 60 15 90 195 12 2

Nosilec predmeta / Lecturer: Stojan Puhalj, pred.

Jeziki / slovenski / Slovenian Languages: slovenski / Slovenian

Vsebina: Content (Syllabus outline): Fitnes programi Fitness programmes • Osnovni športni fitnes programi • Basic sports fitness programmes - Športni body building - Sports body building - Športna aerobika - Sports aerobics - Kondicijski programi za druge športne zvrsti - Conditioning programmes for other sports • Osnovni rekreativni fitnes programi • Basic recreational fitness programmes • Rehabilitacijski in korektivni programi • Rehabilitation and corrective fitness programmes • Dodatni fitnes programi • Additional fitness programmes • Diagnostika v fitnes programih • Diagnostics in fitness programmes • Fitnes programi in prehrana • Fitness programmes and nutrition Definition and tasks of didactics in training process Definicija in naloge didaktike v procesu treniranja General and specific didactical principles in sports training Didaktični principi splošni in specialni v športnem treningu : • Principle of threshold transformation stimulus • Princip pražnega transformacijskega dražljaja • Principle of individual loading • Princip individualne obremenitve • Principle of gradual increase of loading • Princip povečevanja obremenitve • Principle of correct progression • Princip pravilne postopnosti • Principle of variable loading • Princip variabilnega obremenjevanja • Principle of optimum proportion between loading and • Princip optimalnega razmerja med obremenitvijo in regeneration regeneracijo Methodical – didactic rules for different types of sports training. Metodično - didaktične zakonitosti pri različnih oblikah športnega Selected chapters, which influence the productiveness of treninga . Izbrana poglavja , ki vplivajo na storilnostno sportsmen. Warm-up in the training and competition process. sposobnost športnika . Ogrevanje v procesu treninga in tekme . The importance of regeneration of sportsmen. Pomen regeneracije športnika . Tools for aerobic exercising – endurance work Orodja za aerobično vadbo – vadbo vzdržljivosti : Definition of endurance, the selection of training equipment and Definicija vzdržljivosti, izbira trenažerjev in izdelava programov creation of programmes according to gender and age of glede na spol in starost udeležencev. Poznavanje fizioloških participants. The understanding of physiological effects and vplivov in odzivov na sistematično aerobno aktivnost. Temeljni responses to systematic aerobic activity. Basic cardio-respiratory kardiorespiratorni dejavniki (vsebinski program, doziranje vadbe factors (the contents of the programme, volume of loading, , pogostnost vadbe in intenzivnost). Vprašanja pravilnega frequency of exercising and intensity). The questions of correct doziranja vadbe glede na spol, fizično pripravljenostin starost volume according to gender, physical preparation and the age of udeležencev. Metode razvijanja vzdržljivosti v fitnes centru . participants. Methods for development of endurance in fitness centre. Razvijanje moči : Development of strength: Definicija posamezni vrst mišične moči. Biološke in Definition of various types of muscular strength. Biological and biomehanične osnove mišičnih kontrakcij in mišične moči. Izbir biomechanical foundations for muscular contractions and trenažerjev in izdelava programov glede na spol, pripravljenost muscular strength. The selection of training equipment and the in starost športnikov. Metode treninga . creation of programmes according to gender, preparation and Ugotavljanje stanja pri začetku vadbe , metode vadbe za razvoj age of sportsmen, Training methods. mišične moči, določanje maksimalne obremenitve, števila Determining of status at the beginning of exercising, training ponovitev, števila serij, trajanja odmorov. Izbor orodij in vaj, methods for the development of muscular strength, the number didaktični principi za razvijanje različnih vrst moči (maksimalno of repetitions, number of series, the length of breaks. Selection moč, eksplozivno moč, vzdržljivostno moč, hitrostno moč) of tools and exercises, didactical principles for development of .Metode in postopki vadbe za razvoj mišične mase. Sinergistični different types of strength (maximal strength, power strength, trening. Smiselnost treninga z otroki. Razvojno biološki aspekti . endurance strength, fast strength). Methodology and progressions in exercising for the development of muscular Streching v Fitnesu : mass. Synergic training. Sense and sensibility for training with Osnovni pokazatelji primerne gibljivosti in definicija pojma. children. Developmental biological aspects. Osnovna didaktična načela za raztezanje mišic . Raztezanje kot Stretching in fitness temeljni cilj vadbe, kot sestavina ogrevanja in za sproščanje po Basic indicators of suitable flexibility and definition of the term. vadbi. Biološki dejavniki za doseganje primerne gibljivosti. Basic didactic principles for stretching of muscles. Stretching as a key goal in exercising as a part of the warm-up and for relaxation after workout. Biological factors for achieving desired flexibility.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilj predmeta je študente seznaniti s široko paleto fitnes The goal of the subject is to introduce the students to the wide programov, oziroma dejavnosti in njihovo rabo. Sledi selection of fitness programmes and the use of their activities. seznanjanje s temeljnimi zakonitostmi didaktičnega dela. This is followed with the basic rules of didactic work. Students Spoznati morajo katere mišične skupine treniramo na learn about the different equipment for different muscles groups, posameznih napravah, predvsem pa metode dela in sestavo, the working methods and the structure of programme, which is posameznikovemu psihofizičnemu statusu, primernega suitable for the psychophysical status of the individual, as well programa in izbiro ustreznih didaktičnih metod vadbe. Ločiti as the selection of didactic methods. They differentiate the morajo programe namenjene splošnemu zdravstvenemu stanju programmes for general well-being and supplementary training in dopolnilnemu treningu za različne stopnje pripravljenosti, for different levels of preparation, gender and age of sportsmen. spola in starosti športnikov. Usposobiti se morajo za They are trained to plan, lead, guide and monitor the work in načrtovanje, vodenje, usmerjanje in nadzor dela v fitnes centrih. fitness centres.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Razume in zna v svoje praktično delo vnesti vse sodobne Students understand and can implement modern methods of načine dela. Posebej skrbno načrtuje, izvaja in spremlja delo z work into their practical work. They can plan, realise and monitor najmlajšimi kategorijami športnikov . Zna svoje delo prilagoditi the work with the youngest age groups. They can adjust their različnim materialnim in drugim pogojem delovnega okolja. work to various materialistic and other conditions of working Obvlada načrtovanje, izvedbo in spremljanje rezultatov svojega environment. They are proficient in planning, realising and trenerskega dela. Ustrezno in pravilno komunicira in skrbi za monitoring the results of own work. They communicate in a pravočasno evidentiranje in uspešno razreševanje problemov suitable and correct manner and detect and solve interpersonal med njim in športniki, starši in drugimi dejavniki, ki lahko moteče problems between them and sportsmen, parents and other vplivajo na njegovo trenersko delo . factors, which could disturb the work of a coach. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi : Transferable/Key Skills and other attributes: Pridobi didaktične spretnosti za izvajanje treningov na različnih Students acquire didactic skills for the realisation trainings on nivojih in za različne potrebe. Razvija svoje sposobnosti various levels and for various needs. They develop their abilities opazovanja in komuniciranja s starši, športniki in drugimi of observation and communication with the parents, sportsmen osebami. and other people.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • vaje • practical work • seminar • assignments

Reference nosilca / Lecturer's references: Planiranje, vodenje in izvajanje različnih programov alpskih smučarskih reprezentanc Slovenije in Bolgarske smučarske reprezentance tako snežne kot tudi telesne priprave. Predavatelj za področja ciklizacije, osnovne in specialne motorike, specialne didaktike na seminarjih za Smučarsko zvezo Slovenije, Fakulteto za šport iz Ljubljane in Bolgarsko smučarsko zvezo, ter študente Nacionalne športne akademije Sofijske univerze.

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Fiziologija športa Course title: Exercise physiology

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2. 3. Sport coaching

Vrsta predmeta / Course type Medicinski in naravoslovni temeljni predmet Medicine and natural history course Univerzitetna koda predmeta / University course code: 2/1

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 45 15 15 105 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Marjana Glaser

Jeziki / Predavanja / Slovenski / slovene Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski / slovene

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: • Opravljene vaje (potrdilo o opravljenih • performed tutorials ( certificate about vajah) performed tutorials) • opravljen seminar • performed seminar

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Adaptacije mišic na trening: struktura in • Muscle adaptations on exercise: structure delovanje delujoče mišice, energija za and fuction of exercising muscle, fuel for mišice, živčna kontrola delujoče mišice, exercise, neural control of exercising potrošnja energije in slabost. muscle, energy expenditure and fatigue • Hormonska kontrola med treningom • Hormonal control during exercise • Kardiorespiratorni odgovor na trening • Cardiorespiratory responses to exercise • Trening : principi treninga, adaptacije na • Training: principles of training, adaptations trening z uporom, adaptacije na aerobni in on resistance training, adaptations to anaerobni trening. aerobic and anaerobic training. • Vpliv okolja na trening: trening v vročem • Environmental influences on exercise: in hladnem okolju, trening v višini, exercise in hot and cold environments, potapljanje exercise at altitude, diving • Optimizacija treninga v športu: sestava • Optimizing training in sport: body telesa in prehrana za šport, ergogene snovi composition and nutrition for sport, • Fiziologija športa pri posebnih skupinah: ergogenic aids otroci, starejši, adipozni, srčni bolniki, • Sports physiology in specific groups : razlika med spoloma children, old aged, adipose people, people with cardiovascular diseases, gender differences

Temeljni literatura in viri / Readings: • Glaser M. Fiziologija športa ( skripta in izročki) • Kenney LW, Wilmore JH, Costil DL. Physiology of sport and exercise 5th Ed. Human Kinetics 2012

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Študenti razumejo adaptacije človeškega Students understand human body adaptations organizma na akutni in kronični trening, vpliv to acute and chronic exercise, environmental okolja na trening, pomen zdravega hranjenja influences on training, the impotance of health športnikov, spoznajo škodljivi vpliv ergogenih nutrition in sportsmen, adverse effects of snovi ter razumejo razlike pri treningu ergogenic aids and understand differences in različnih skupin ljudi. training special groups of people.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Študenti razumejo vpliv akutne in kronične Students understand the influence of acute and vadbe na človeško telo, poznajo škodljive chronic exercise on human body, they know vplive preobremenitve na telo, škodljive vplive about adverse impact of overtrainig on human okolja na trening, svetujejo zdravo prehrano, body, influence of evironment on exercise, are poznajo škodljivo delovanje ergogenih snovi in able to advise about proper nutrition of so sposobni trenirati različne skupine ljudi sportsmen and understand adverse effects of (otroci, starejši, kronični bolniki) ergogenic aids. They are able to train different groups of people (children, aged, people with chronic ilness).

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • Predavanja • lectures • Seminar • seminar • vaje • tutorials

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Način (pisni izpit, ustno izpraševanje, Type (examination, oral, coursework, naloge, projekt) project): • pisni izpit 80 % / 90% • written exam • seminar (izvajalec) 10 % • seminar (performer) • vaje 10 % • tutorials

Reference nosilca / Lecturer's references:

• GLASER, Marjana, GOROPEVŠEK, Aleš, KAVALAR, Rajko, GLASER, Andrej. Hepatosplenic gamma-delta T-cell lymphoma in a female patient after delivery. Hematology reports, ISSN 2038-8330, 2012, vol. 4, e4, no. 1, str. 12- 14.http://www.pagepress.org/journals/index.php/hr/article/view/hr.2012.e4/pdf, doi: 10.4081/hr.2012.e4. [COBISS.SI-ID 4197951]

• GLASER, Marjana, GLASER, Andrej. Preprečevanje in zdravljenje zapletov kronične limfocitne levkemije (prikaz primera) = Prevention and treatment of complications of chronic lymphocytic leukemia (Case presentation).Zdravniški vestnik, ISSN 1318- 0347. [Tiskana izd.], dec. 2011, letn. 80, št. 12, str. 957- 962. http://ojs.szd.si/index.php/vestnik/article/view/659/629. [COBISS.SI-ID 4158527], • ŽERJAVIČ, Katja, ZAGRADIŠNIK, Boris, STANGLER HERODEŽ, Špela, LOKAR, Lidija, GLASER, Marjana, KOKALJ-VOKAČ, Nadja. Is the JAK2 V617F mutation a hallmark for a different forms of thrombosis?. Acta Haematologica, ISSN 0001-5792, 2010, vol. 124, no. 1, str. 49-56, doi: 10.1159/000314645. [COBISS.SI-ID 3691839], • GLASER, Marjana. Eritrocitoza in prava policitemija = Erythrocytosis and polycythemia vera. V: 21. srečanje internistov in zdravnikov družinske medicine "Iz prakse za prakso" z mednarodno udeležbo, Maribor, 28. in 29. maj 2010. HOJS, Radovan (ur.), et al. [Zbornik predavanj in praktikum]. Maribor: Univerzitetni klinični center, Klinika za interno medicino, 2010, str. 61-70. [COBISS.SI-ID 3661119]

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Funkcionalna anatomija Course title: Functional Anatomy

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 1. 2. Sports training

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 45 30 105 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Robi Kelc

Jeziki / Predavanja / slovenski, angleški/slovenian, english Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski, angleški/slovenian, english

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Osteologija: funkcionalna anatomija kosti. Kosti trupa: • Osteology: functional anatomy of bones. Bones of the trunk: hrbtenica, prsni koš, medenica. Kosti ramenskega obroča vertebral column, thorax, pelvis. Bones of the shoulder girdle in zgornje okončine. Kosti medeničnega obroča in spodnje and superior extremity. Bones of the pelvic girdle and inferior okončine. Kosti glave. extremity. Bones of the head. • Sindezmologija: funkcionalna anatomija sklepov. Sklepi • Syndesmology: functional anatomy of joints. Joints of the glave, vratnega, prsnega, ledvenega in križnotrtičnega dela head and vertebral column. Mechanics of certain segments hrbtenice. Mehanika posameznih segmentov hrbtenice in and of the vertebral column as a whole. Joints of the thorax. hrbtenice v celoti. Sklepi prsnega koša. Sklepi ramenskega Joints of the shoulder girdle and of the superior extremity. obroča in zgornjega uda. Sklepi medeničnega obroča in Joints of the pelvic girdle and of the inferior extremity. spodnjega uda. • Myology: muscles of the head , neck and trunk. Muscles of • Miologija:. mišice glave, vratu in trupa. Mišice ramenskega the shoulder girdle and of the superior extremity. Muscles of obroča in zgornjega uda. Mišice medeničnega obroča in the pelvic girdle and of the inferior extremity. spodnjega uda. • Angioloigy: the heart. Blood and lymphatic vessels. • Angiologija: srce. Ožilje: krvne in limfne žile. • Neurology: the central and peripheral nervous system. • Nevrologija:. centralni in periferni živčni sistem. Somatski Somatic and autonomic nervous system. Motor and sensory in avtonomni živčni sistem. Motorične in senzorične živčne nervous tracts. poti. Splanchnology: the digestive and respiratory systems, the • Splanhnologija: prebavni sistem, dihalni sistem, urinary and genital organs. Endocrine glands. sečila in spolni organi. Žleze z notranjim izločanjem. Organs of special sences: the eye, the ear. Specialna čutila: oko, uho.

Temeljni literatura in viri / Readings: • Pejković B.: Funkcionalna anatomija za študente pedagoške fakultete – trener izbrane športne panoge, 2007 (CD) • Feneis H, Dauber W: Pocket Atlas of Human Anatomy. 4th Edition, Thieme, Stuttgart, New York, 2000 Netter FH: Atlas anatomije človeka – slovenska izdaja. Icon Learning Systems, 2003

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilj predmeta "Funkcionalna anatomija" je, da študente seznani The objectives of »Functional anatomy« is to teach the students z vsemi elementi zgradbe človeškega telesa, do te stopnje, ki about the morphology of the human body which will enable them jim omogoča razumevanje gibalnih vzorcev od najenostavnejših to understand patterns of movements from the simplest to the do najzahtevnejših. Spoznati morajo sestavo gibalnega ali most complex ones. The students must learn the structures of lokomotornega sistema (osteologija, sindesmologija, miologija), the locomotor system (osteology, syndesmology, myology) so s temeljno nalogo, da razumejo in znajo analizirati gibanje that they may understand and to be able to analyse the posameznih delov telesa pri različnih športih. movements of certain parts of the body in different sports. Študentje morajo obvladati tudi osnove morfologije srca in The students must also learn the elementary morphology of the ožilja, osnove nevrologiije in splanhnologije. heart, blood and lymphatic vessels, basics of neurology and splanchnology.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Študentje spoznajo sestavo in zgradbo človeškega telesa, The students learn the structure of the human body, the osnovne biološke zakonitosti in povezanost med morfologijo in elementary biological order and the relations between funkcijo, posebno gibalnega sistema, kar jim omogoča morphology and function, of the locomotor system in particular, razumevanje različnih gibalnih vzorcev pri športnih that enables them to understand different movement patterns in dejavnostih. sport activities. Pridobivanje teoretičnih in praktičnih znanj glede zgradbe Obtaining the theoretical and practical knowledge concerning the človeškega telesa in možnosti za zdravstveno primeren, structure of human body and the possibility of healthy and pravilen razvoj strukturnih elementov pri izvajanju appropriate development of certain elements of this structure načrtovanega procesa treninga. Znanje funkcionalne anatomije during the training proces. Knowledge of functional anatomy trenerju pri njegovem delu omogoča varnejše in bolj učinkovito makes the training more secure and more effective, especially treniranje , še posebej z mlajšimi športniki. Pridobljena znanja concerning youngsters. Knowing of functional anatomy is funkcionalne anatomije imajo veliko aplikativno vrednost za applicable in practical work of trainers and the influence to praktično trenersko delo in vplivnost na zakonitosti biološko- biological and anthropological aspects of growth and antropoloških vidikov rasti in razvoja človeka v vseh njegovih development of man in all the periods of growth and all the razvojnih obdobjih in fazah procesa treniranja. phases of the training proces.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • Lectures vaje Lab. work

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Način (pisni izpit, ustno izpraševanje, Type (examination, oral, coursework, naloge, projekt) project): ustni izpit 70% oral exam vaje 30% lab. work

Reference nosilca / Lecturer's references: KELC, Robi, VOGRIN, Matjaž. Muscle injuries : antifibrotic therapy - effective healing - faster return to play?. V: ROI, Giulio Sergio (ur.), DELLA VILLA, Stefano (ur.). Football medicine strategies, return to play : abstract book. Torgiano: Calzetti & Mariucci. cop. 2016, str. 81-82. [COBISS.SI-ID 5689407]

KELC, Robi. Učinek rastnih faktorjev iz avtologne trombocitne plazme in antagonistov TGF-[beta] na proliferacijo in diferenciacijo skeletnomišičnih celic : doktorska disertacija. [S. l.: R. Kelc], 2016. 84 f., ilustr. https://dk.um.si/Dokument.php?id=93588. [COBISS.SI-ID 5741887]

BELE, Uroš, KELC, Robi. Upper and lower urinary tract endoscopy training on Thiel-embalmed cadavers. Urology, ISSN 1527-9995, Jul. 2016, vol. 93, str. 27-31, ilustr. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0090429516002995, doi: 10.1016/j.urology.2016.01.040. [COBISS.SI-ID 5648703]

KELC, Robi, TROJNER, Teodor. Anterolateral knee ligament : truly a separate structure and the one that needs reconstruction?. V: VOGRIN, Matjaž (ur.). Zbornik = Book of abstracts, 6. mednarodni kongres športne medicine, Maribor, 20. 10.-21. 10. 2017. Maribor: Medicinska fakulteta, Inštitut za športno medicino. 2017, str. 50-52. [COBISS.SI-ID 6161727]

KELC, Robi. Funkcionalna anatomija in klinični pregled kolka. V: KRAJNC, Zmago (ur.), VOGRIN, Matjaž (ur.). Kolk v ortopediji : zbornik predavanj, 13. mariborsko ortopedsko srečanje,10. november 2017, Maribor. Maribor: Univerzitetni klinični center. 2017, str. 31-37, ilustr. [COBISS.SI-ID 6174015]

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: GIBALNA AKTIVNOST IN ZDRAVJE Course title: PHYSICAL ACTIVITY AND HEALTH

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Visokošolski strokovni študijski Športno treniranje 1., 2., 3. Zimski/Poletni program, 1. stopnja Bachelor's program Sports training 1., 2., 3. Autumn/Spring

Vrsta predmeta / Course type izbirni / optional

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 45 15 120 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Muhič Miran

Jeziki / Predavanja / slovenski / Slovenian Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski / Slovenian

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • pozitivno ocenjena seminarska naloga • active participation on exercises • positive score of seminar paper

Vsebina: Content (Syllabus outline): • celostnost človekovega razvoja – povezanost • integrity of human development - linkage med telesnim, gibalnim, kognitivnim, socialnim between physical, movement, cognitive, social in čustvenim razvojem and emotional development • gibalna aktivnost in športno udejstvovanje v • physical activity and sports participation in različnih starostnih obdobjih different age groups • šport in gibalna aktivnost kot dejavnik • sport and physical activity as a determinant of kakovosti življenja the quality of life • značilnosti prostočasne gibalne/športne • characteristics of freetime physical activity aktivnosti • the impact of physical activity on quality of life • vpliv športne aktivnosti na kakovost življenja • the impact of continuing physical activities on • vpliv redne športne aktivnosti na zdravja health • pomen redne športne aktivnosti za ohranjanje • the importance of continued physical activities zdravja to maintain health • organizirana in neorganizirana športna • organized and unorganized physical activity in aktivnost z namenom ohranjanja zdravja order to maintain health • oblikovanje ustreznih gibalnih navad za • the creation of appropriate physical/sports ohranjanje zdravja habits to maintain health • šport kot življenjski slog • sport as a lifestyle • izvedba športnih rekreativnih programov za • Implementation of sports and recreation otroke in odrasle z namenom ohranjanja programs for children and adults in order to zdravja maintain health • vodenje in organizacija športnih rekreativnih • management and organization of sports and dejavnosti za zdrav življenjski slog recreational activities for a healthy lifestyle

Temeljni literatura in viri / Readings: Hottenrott, K. in Gronwald, T. (2011). Ausdauertraining in Schule und Verein. Schorndorf: Verlag Karl Hofmann. Škof, B. (2007). Šport po meri otrok in mladostnikov. Ljubljana: Fakulteta za šport. Završnik J. in Pišot R. (2005). Gibalna/športna aktivnost za zdravje otrok in mladostnikov. Koper: Univerza na Primorskem, Znanstveno – raziskovalno središče, Inštitut za kineziološke raziskave, Založba Annales. Zimmer, R. in Cicurs, H. (1992). Kinder brauchen Bewegung - Brauchen Kinder Sport? Aachen: Meyer & Meyer. Radej, B., Dragoš, S. in Macur, M. (2012). Etika in zdravje. Ljubljana, Slovensko društvo evalvatorjev. Edvard K. in Zaletel, Z. (2013). Management (športnih) prireditev. Ljubljana: Agencija Poti.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilji: Objectives: spoznati • meet • temeljne vsebine kineziologije z namenom vplivanja na zdravje in ohranjanja zdravja seznaniti se o Core Content kinesiology with a view to • z zakonitostmi gibalnega razvoja influencing the health and preservation • s problemom sedentarnega sloga življenja of health • z vzroki in posledicami fenomena športa • acquaint themselves with • z negativnimi učinki športa o the rules of motor development • z vplivom gibalne/športne aktivnosti na zdravje o problem of sedentary lifestyle • z vlogo gibalne/športne aktivnosti v različnih o the causes and consequences of the starostnih obdobjih phenomenon of sport o negative effects of sport o impact of physical activity for health o role of physical activities in different age Kompetence: groups

Študent je sposoben Competencies: • na osnovi razumevanja teoretskih pogledov

kritično ovrednotiti skladnost med teoretičnimi načeli in izhodišči ter izpeljati te koncepte v Students are able to praksi • based on the understanding of theoretical • ovrednotiti odziv ciljnih skupin populacije s critically views evaluate the consistency katerimi se ukvarja between theoretical principles and starting • strokovno ravnanje utemeljiti na osnovi points and implement these concepts in practice sodobnih teoretičnih izhodišč in praktičnega • evaluate the response of the target groups to be dela s skupinami v določeni populaciji oziroma v dealt with this groups delovni skupini, v kateri deluje • professional conduct justified on the basis of • diskutirati o sodobnih trendih in ciljih na theoretical issues and practical work with nacionalni in mednarodni ravni groups in a particular population or working in a • ločiti telesno dejavnost za športni rezultat in group in which it operates telesno dejavnost za zdravje • discuss about modern trends and goals at national and international level • pripraviti program telesne vadbe za različna starostna obdobja z namenom ohranjanja • distinguish physical activity for sports scores and zdravja physical activity for health • prepare a program of physical activity for a various age groups in order to maintain health

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: • pridobivanju znanj in informacij o vplivu redne športne aktivnosti na zdravja Knowledge of getting of knowledge and • pridobivanju znanj in informacij o pomenu information on the redne športne aktivnosti za ohranjanje zdravja • impact of continuing physical activities on • pridobivanju znanj in informacij o vlogi športne health aktivnosti z namenom ohranjanja zdravja v • importance of continuing physical activities to različnih starostnih obdobjih maintain health • razumeti osnovne zakonitosti športne • role of physical activities in order to maintain aktivnosti v povezavi z zdravjem health in different age groups • razumeti šport in športno aktivnost kot Understanding dejavnik kakovosti življenja v različnih starostnih obdobjih • the basic principles of physical activities in relation to health • the sport and physical activity as a determinant of the quality of life in different age groups

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods:

• predavanja • Lectures • laboratorijske vaje • Lab work • individualno delo • Individual work • skupinsko delo na vajah - projektno delo • Team work on exercises – project work

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Način (pisni izpit, ustno izpraševanje, Type (examination, oral, coursework, naloge, projekt) project): • seminarska naloga (teoretična 30 % • seminar paper (theoretical study) raziskava) • ustni izpit 70 % • oral exam • vsak del izpita mora biti ocenjen • each part of exam must be assessed pozitivno positively

Reference nosilca / Lecturer's references: • MUHIČ, Miran. Influence of morphological characteristics on motor abilities of six-year-old children. V: ŠERÁ, Vendula (ur.). Health education and quality of life II : 8. - 10. 10. 2009, Hluboká nad Vltavou. České Budějovice: University of South Bohemia, cop. 2009, str. 1-6, ilustr. [COBISS.SI-ID 17267720] • MUHIČ, Miran. Elementarne gibalne igre kot sredstvo za razvijanje gibalnih sposobnosti otrok = Elementary sport games as means for development of child motor abilities. V: PIŠOT, Rado (ur.), et al. Prispevki = Proceedings. Koper: Univerza na Primorskem, Znanstveno-raziskovalno središče: = University of Primorska, Science and Research Centre, 2010, str. 262-263. [COBISS.SI-ID 17968392] • MUHIČ, Miran. Hoja od otroštva do pozne starosti. V: MUHIČ, Miran (ur.). Planinsko društvo RTV Ljubljana : 1970-2010 : zbornik ob 40-letnici delovanja društva. Ljubljana: Planinsko društvo RTV, 2010, str. 47-52. [COBISS.SI-ID 17646344] • MAROLT, Mateja, MUHIČ, Miran, LAHE, Milica. Prehranjevalne navade in morfološke značilnosti predšolskih otrok v velenjskih vrtcih = Nutritional habits and the morphological characteristics of preschool children in day care centres in Velenje. Revija za elementarno izobraževanje, ISSN 1855- 4431, apr. 2011, letn. 4, št. 1/2, str. 199-210, graf. prikazi. [COBISS.SI-ID 18424840] • TOMAŽIČ, Manja, MUHIČ, Miran. Comparison of children's motor skills in urban and rural areas. V: DOUPONA TOPIČ, Mojca (ur.), KAJTNA, Tanja (ur.). Youth sport : proceedings of the 6th Conference for Youth Sport, Bled, 6-9 December 2012. Ljubljana: Faculty of Sport, 2013, str. 171-174, graf. prikazi. http://www.youthsport.si/images/stories/SM2012/Proceedings%20Youth%20Sport.pdf. [COBISS.SI-ID 20154376]

OPIS PREDMETA / SUBJECT SPECIFICATION Predmet: Hokej na ledu I Subject Title: Ice hockey I

Študijski program Študijska smer Letnik Semester Study programme Study field Year Semester Športno treniranje 2 3 Sports coaching

Univerzitetna koda predmeta / University subject code:

Predavanja Seminar Sem. vaje Vaje Samost. delo ECTS Lectures Seminar Tutorial Exercises Individ. work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Aleš Burnik

Jeziki / Predavanja / Lecture: Slovenski Languages: Vaje / Tutorial: Slovenian

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih obveznosti: Prerequisites: Pogoji za vključitev v delo The conditions for inclusion in the work: • Ni pogojev • There are no conditions.

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • opravljen seminar • active participation on exercises • completed seminar

Vsebina: Contents (Syllabus outline): • Zgodovina in organiziranost hokeja na ledu v Sloveniji • History and organisation of ice hockey in Slovenia • Pravila hokeja in mini- hokeja po IIHF • The rules of ice hockey and mini- hockey by IIHF • Varnost na ledu Kot didaktično načelo številka ena, • Safety on the ice As didactic principle number one, hokejska oprema, fair- play, igra na telo, varna postavitev hockey gear, fair-play, body checking, safe coach trenerja na ledu. Nevarnosti in preventiva pri poškodbah position on the ice. Risks and prevention in head glave. injuries. • Tehnika drsanja Biomehanika drsanja, drsalne prvine, • Skating technique Biomechanics of skating, skating metodika učenja drsalnih prvin, napake pri izvajanju elements, methodical steps of teaching skating drsalnih prvin. elements, mistakes in skating. • Tehnika s palico Vodenje ploščka, podaja in strel; načini, • Puck handling Puck control, passing and shooting. metodika poučevanja, napake. Types, methodical steps of teaching, mistakes. • Organizacija treninga in tekem nižjih kategorij Glavni • Practise and game organizing for youth Main focus poudarek je na učenju in izvedbi tehničnih elementov. is on learning and executing technical skills. Planning, Načrtovanje, izvedba in nadzor vadbenega procesa. running and monitoring the training. Number of Število trenerjev, organizacijske oblike, uporaba coaches, organizational options, using tools, utilizing pripomočkov, izraba celotne ledene ploskve, priprava in the whole ice, organizing competitions and running vodenje tekmovanj. Odnos trener-sodnik-igralec-starši. the games. Relationship coach-referee-player-parent. Pridobivanje novih otrok v klub. Recruiting new kids to the club. • Pomen vadbenega procesa izven ledu Nevarnosti • Importance of off- ice practising; Danger of the hokejske drže, enostranskega treninga in zgodnje hockey posture, monotonous training process and specializacije. Priporočeno ukvarjanje z različnimi športnimi early specialization. Doing various sports is panogami. Poznavanje metod in sredstev za razvijanje recommended. Knowing the methods for developing gibalnih sposobnosti. all motor abilities. • Poznavanje vseh štirih igralnih vlog in njihovih nalog • Knowing all four playing roles and their tasks Igralec s pakom, igralec brez paka, branilec igralca s Puck carrier, non-puck carrier, defending puck carrier, pakom, branilec igralca brez paka defending non-puck carrier. • Igralna načela in individualna taktika Seznanitev z • Game principles and individual tactics Game igralnimi načeli npr. tretji napadalec v obrambni tretjini principles- for example. F-3 high in offensive zone visoko in individualno taktiko npr. primerna razdalja med and individual tactics- for example gap control branilcem in napadalcem. between defender and opponent. • Telesne, miselne, čustvene in psihosocialne • Physical, cognitive, emotional and psychosocial značilnosti otrok med 6 in 16 letom in primeren vrstni characteristics of the children between 6 and 16 red učenja tehničnih in taktičnih elementov na ledu and age appropriate on- ice technical and tactical Glede na kronološko in biološko starost ter leta treniranja skills for junior hockey players Setting the določiti primerne cilje vadbe. appropriate practising goals regarding child’s chronological and biological age and years of practising. • Filozofija treniranja Študent ovrednoti sebe kot trenerja, • Coaching philosophy Student assesses his razvije svojo hokejsko filozofijo, pozna igralčeve potrebe. personality as a coach, develops his hockey Nadgradi znanje na področjih, ki ga zanimajo in izdela philosophy, knows the player`s needs. Upgrade his orodja (vprašalnike, statistike…), ki jih bo potreboval pri knowledge about topics he is interested about and trenerskem delu. makes the tools (questionnaires, statistics...) he will need at his coaching work. • izvedba športnih rekreativnih programov za otroke in odrasle z namenom ohranjanja • Implementation of sports and recreation zdravja programs for children and adults in order • vodenje in organizacija športnih rekreativnih to maintain health dejavnosti za zdrav življenjski slog • management and organization of sports and recreational activities for a healthy

lifestyle

Temeljni študijski viri / Textbooks: • Burnik, A. (2006). Metodične osnove hokeja na ledu za najmlajše kategorije. Diplomsko delo. Ljubljana: Fakulteta za šport. • Revija ŠPORT (2012). Št. 3-4. Priloga Hokej na ledu. Ljubljana: Fakulteta za šport. • http://www.hockeycanada.ca/en-ca/ • http://www.usahockey.com/page/show/1510002-skill-progressions-for-youth-hockey • Trener hokeja na ledu (2013). Hokejska zveza Slovenije. • Burnik, A. (2014). Physical, cognitive, emotional and psychosocial characteristics of children and age- appropriate on- ice skills for junior hockey players. Diplomsko delo. Vierumaki, univerza Haaga- helia. .

Cilji: Goals: • Podati študentu teoretična in praktična znanja za • To give the students theoretical and practical samostojno delovanje v klubu pri mlajših kategorijah. knowledge for independent work in a club with youth players. • Usposobiti študenta za pravilen prikaz tehničnih in taktičnih • To qualify the students for the right demonstration of elementov ter njihovo umestitev v vadbeni proces. Študent technical and tactical elements and their se zaveda pomena treninga izven ledu in ga zna učinkovito implementation in training process. Students are kombinirati s treningom na ledu . aware of importance of off-ice practises and are able to efficiently combine it with on- ice sessions. • Študent si pridobi znanja za vodenje in organizacijo tekem • Students get abilities for running and organizing the ter je sposoben učinkovite komunikacije z igralci, sodniki, games and are able to efficiently communicate with starši in drugimi. players, referees, parents and others.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Študent zna pravilno demonstrirati elemente hokejske tehnike in Students learn to demonstrate elements of ice hockey taktike ter pozna metodične korake za učenje le teh. Študent technique and tactics and they know methodical steps razume in upošteva razvojno stopnjo otrok in jih učinkovito vodi to teach those elements. Students understand and na treningih in tekmovanjih. Uspešno načrtuje, izvaja in spremlja take into account children development stage and vadbeni proces. Vzpostavi pravi odnos z vsemi vpletenimi efficiently guide them on the games and practises. (igralci, starši, sodniki, sponzorji, nasprotniki, ostalimi trenerji, They can successfully plan, execute and monitor the delavci v športnem kompleksu itd.) Se zaveda, da mora biti training process. Establish a proper relationship with otroku zgled in da lahko prispeva pomemben del k vzgoji otroka all the subjects (players, parents, referees, sponsors, v zrelo in odgovorno osebo. Pozna pomen široke gibalne opponents, other coaches, rink employees...) Students osnove, ukvarjanja z različnimi športi in nevarnosti zgodnje are aware, that they need to be a child’s role model specializacije. and that they can have a huge contribution in raising a child into mature and responsible person. Students know the importance of wide basic motor development, doing various sports and danger of early specialization. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Posebna hokejska in splošna športna znanja. Učinkovita Special ice hockey and general sports knowledge. Efficient komunikacija. Sposobnosti vodenja in organiziranja. communication. Skills of management.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • Lectures • vaje • Practical work • seminar • Assignment Delež (v %) Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • pisni izpit 35% • Written exam • praktične vaje 50% • Practical work • seminarska naloga 15% • Assignment Opomba: Navedene sestavine so obvezna sestavina učnega načrta predmeta kot ga določajo Merila za akreditacijo visokošolskih zavodov in študijskih programov v 7. členu (Ur. l. RS, št. 101/2004).

OPIS PREDMETA / SUBJECT SPECIFICATION Predmet: Hokej na ledu II Subject Title: Ice hockey II

Študijski program Študijska smer Letnik Semester Study programme Study field Year Semester Športno treniranje 3 5 Sports coaching

Univerzitetna koda predmeta / University subject code:

Predavanja Seminar Sem. vaje Vaje Samost. delo ECTS Lectures Seminar Tutorial Exercises Individ. work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Aleš Burnik

Jeziki / Predavanja / Lecture: Slovenski Languages: Vaje / Tutorial: Slovenian

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih obveznosti: Prerequisites: Ne No

Vsebina: Contents (Syllabus outline): • Odprti tip treninga in kognitivne sposobnosti • Decision making drills and cognitive skills Primerjava in smisel odprtega in zaprtega tipa vaj. Pomen Comparison and application of closed and opened odprtega tipa vaj za razvoj kognitivnih sposobnosti. type of drills. Importance of decision making drills for cognitive skills development. • Igralna načela, individualna in moštvena taktika • Game principles, individual and team tactics Razčlenitev hokejske igre na štiri dele: obrambna igra v Dividing hockey game in four parts: defensive play in napadalni tretjini (forecheck), obrambna igra v obrambni offensive zone (forecheck), defensive play in tretjini, napadalna igra v obrambni tretjini (izhodi), defensive zone, offensive play in defensive zone napadalna igra v napadalni tretjini. Tranzicija. (breakout), offensive play in offensive zone. Transition. • Igralni sistemi oz. načini obrambne igre v napadalni in • Playing systems- types of defensive play in srednji tretjini Poznavanje sistemov 1:2:2, 1:4, 1:3:1, offensive and neutral zone Knowing systems 1:2:2, 2:1:2, 2:3. 1:4, 1:3:1, 2:1:2, 2:3. • Posebne situacije Poznavanje osnovnih različic igre z • Special teams Knowing some common types of igralcem več in primernih načinov branjenja v igri z igralcem power play and suitable types of penalty kill. manj • Video analiza in vodenje statističnih podatkov Pomen • Video analysis and different statistics Meaning of video posnetka in vodenja statistike, seznanitev s video and statistics, getting familiar with technologies tehnologijo in programi. Primer statistične analize tekme, ki and video programs. Example of team statistics, beleži priložnosti za gol in načine, kako je do priložnosti which marks the scoring chances and the ways how it prišlo. Uporaba dobljenih informacij v treningu in tekmi. comes to the chances. Implementation of the results in practises and games. • Izvedba vadbenega procesa izven ledu Poznavanje • Off- ice practise Knowing the methods for metod in sredstev za razvijanje gibalnih sposobnosti pri developing motor abilities for junior players and mladincih in članih. Uporaba treninga izven ledu za adults. Using off-ice practise for improving technical izboljšanje tehničnih in taktičnih elementov na ledu. and tactical elements on the ice. • Vodenje in priprava na tekmo in trening Sestanki z • Managing and preparing for the game and igralci, 30 sekund odmora, podajanje informacij, govori practise Meetings with players, time- out, feed-back, med tretjinami. Pomen individualnega pristopa in and speeches between periods. Meaning of individual vzpostavitev zaupanja. Načrtovanje, izvedba in nadzor approach and building of trust. Planning, executing vadbenega procesa. Cilj vadbe. and controlling the practises. Goal of the practise. • Filozofija treniranja Študent ovrednoti sebe kot trenerja, • Coaching philosophy Student assess his personality razvije svojo hokejsko filozofijo, pozna igralčeve potrebe. as a coach, develops his hockey philosophy, knows Nadgradi znanje na področjih, ki ga zanimajo in izdela the player`s needs. Upgrade his knowledge about orodja (vprašalnike, statistike…), ki jih bo potreboval pri topics he is interested about and makes the tools trenerskem delu. (questionnaires, statistics...) he will need at his coaching work.

Temeljni študijski viri / Textbooks: • Trener hokeja na ledu (2013). Hokejska zveza Slovenije. • Revija ŠPORT (2012). Št. 3-4. Priloga Hokej na ledu. Ljubljana: Fakulteta za šport. • http://www.hockeycanada.ca/en-ca/ • Burnik, A. (2014). Physical, cognitive, emotional and psychosocial characteristics of children and age- appropriate on- ice skills for junior hockey players. Diplomsko delo. Vierumaki: Univerza Haaga- Helia.

Cilji: Goals: • Podati študentu teoretična in praktična znanja za delovanje • To give the students theoretical and practical v klubu ali reprezentanci v selekciji mladincev in članov, kot knowledge for working in the club or national team at glavni trener ali pomočnik trenerja. adult or junior level, as a head or assistant coach. • Študent je zmožen pripraviti trening, kjer si vaje sledijo v • Students are able to prepare the practise, where drills smiselnem vrstnem redu in vodijo k uresničitvi taktičnega are followed in logical sequence and are leading cilja treninga. Študent se zaveda pomena treninga izven towards tactical goal of the practise. Student is aware ledu in ga zna pravilno kombinirati s treningom na ledu. of off- ice practise benefits and are able to reasonable combine it with on- ice practise. • Študent si pridobi znanja za vodenje ekipe in se zaveda • Students get the skills for leading the team and are pomena komunikacije z igralci. Razvije svojo trenersko aware how important communication with the players filozofijo in razume potrebe igralca. Zna uporabljati video is. Develop their own coaching philosophy and tehnologijo in statistike za nazornejši prikaz elementov, ki understand player`s needs. Students know how to jih zahteva od igralcev. S tehnologijo in statistiko lažje sledi use video technology and statistics for better individualnim in moštvenim ciljem. demonstration of the elements, coach demands from his players. With technology and statistics they easier follow individual and team goals.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Študent razume značilnosti odprtega tipa treninga in povezavo z Student understands the role of decision making drills razvojem kognitivnih sposobnosti, ter njihov pomen v najhitrejši and connection with cognitive skills, and their moštveni igri. Zna izbrati taktične cilje ter jih uresničiti na treningu meaning in the fastest team sport. Student is able to s primernimi vajami in njihovim zaporedjem. Pozna sisteme iger choose tactical goals and realize them in the practise in posebne situacije- igro z igralcem več ali manj. Zna pripraviti with proper drills and their sequence. Student knows in voditi ekipo na tekmah. Zna analizirati nasprotnika in se the playing systems and special teams- power play pripraviti nanj. Poslužuje se video analize in vodi individualne in and penalty kill. Is able to set up the team and manage moštvene statistike. Se zaveda da ekipo sestavljajo it during the games. Is able to analyse the opponent. posamezniki in v ta namen maksimalno uporablja tudi Student is using video, individual and team statistics. individualni pristop. Študent pozna naravo hokejske igre in zna Is aware that the team is made of individuals and optimalno pripraviti igralce za nastop, tudi s treningi izven ledu. therefore is using individual approach as well. Student knows the characteristics of the hockey game and is able to optimally prepare players for their performance, also with off- ice sessions. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Posebna hokejska in splošna športna znanja. Učinkovita Special ice hockey and general sports knowledge. Efficient komunikacija. Sposobnosti vodenja in organiziranja. communication. Skills of management.

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Informacijsko-komunikacijska tehnologija in šport Course title: Information-communication technology and sport

Študijski program in stopnja Študijska smer Letnik Semester Study programme and level Study field Academic year Semester Športno treniranje 1 1 Sports training 1 1

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Samost. delo ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija Individ. work 30 30 120 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Dejan Dinevski

Jeziki / Predavanja / Lectures: Slovenščina Languages: Vaje / Tutorial: Slovenščina

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih Prerequisits: obveznosti: • Udeležba na predavanjih in vajah, opravljen • Participation on lectures and exercises, seminar presented seminar

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Informacijska pismenost in informacijska družba • Information literacy and information society • sodobne učne tehnologije • modern teaching technologies • viri informacij in iskalne strategije • information sources and search strategies • urejanje besedil • word processing • elektronske preglednice • spreadsheets • elektronske prezentacije • presentation tools • multimedija v športu in športnem treniranju • multimedia in sport and sports training • priprava multimedijskih datotek, predvsem urejanja video • preparation of multimedia files, especially video editing and posnetkov in statičnih slik image editing • uporaba digitalne kamere za analizo gibanja • multimedia learning contents • internet v športu • using digital camera for movement analysis • elektronska komunikacija • internet in sport • principi e-izobraževanja • electronic communication in education • koncept navidezne resničnosti • e-learning principles • uporaba računalnika v procesih treninga • virtual reality concept and education • computer application in the training processes

Temeljni literatura in viri / Readings: Kovač, M., Jurak, G., Starc, G., & Strel, J. (2007). Informacijsko komunikacijske tehnologije pri pouku športne vzgoje. Fakulteta za šport. Osnove e-izobraževanja : priročnik, Lea Bregar, Margerita Zagmajster, Marko Radovan. - 1. natis. - Ljubljana : Andragoški center Slovenije, 2010, (prosto dostopno v e-učilnici, v COBISSu in na spletu http://arhiv.acs.si/publikacije/Osnove_e-izobrazevanja.pdf) Web 2.0 technologies for e-learning, DINEVSKI, Dejan, ARH, Tanja. V: LANDETA ETXEBERRIA, Ana (ur.). Global e-learning. [Madrid]: CEF, [2012], str. 175-184. (prosto dostopno v e-učilnici).

Cilji in kompetence: Objectives and competences:

Cilj predmeta je The objective of this course is:

• Doseči vse tri ravni informacijske pismenosti ter pridobiti • To achieve the overall computer literacy and to acquire the raven znanja in spretnosti za samostojno praktično level of knowledge and skills for practical use of uporabo informacijskih aplikacij (operacijski sistemi, fundamental information applications (operation systems, urejevalniki besedil, preglednice, predstavitvena orodja, word processors, spreadsheets, presentation tools, baze podatkov, sistemi e-izobraževanja, e-komuniciranja). databases, e-learning systems, e-communication). • Spoznati možnosti vključevanja sodobnih tehnologij v • To get to know the possibilities of implementation of proces športnega treniranja modern technologies in sport training • Spoznati multimedijske gradnike, njihovo pripravo in • To get to know the multimedia elements, preparation and preizkusiti možnosti uporabe v športnem treniranju practical usage in sports training • Spoznati pomen in preizkusiti uporabo digitalnih fotografij • To get to know the importance using of digital images and in videoposnetka v športu video in sports training with practical exercise • Naučiti se rokovati z digitalno kamero in videokamero ter • To learn how to handle the digital still and video camera, urejati in uporabljati posnetke za različne namene edit images and video including practical usage • Razumeti možnosti uporabe izbranih sodobnih učnih • understand the influence of modern technologies in tehnologij pri zagotavljanju učinkovitosti procesa efficiency of sport training športnega treniranja • To get acquainted with the basic principles of e-learning • Spoznati osnovne principe e-izobraževanja in jih praktično and to practically use them in the subject. preizkusiti v okviru predmeta • To get to know information sources and acquire the • Spoznati informacijske vire in pridobiti sposobnost capability of high quality searching and forming of search kakovostnega iskanja informacij in izdelave iskalne strategy. strategije The student will be qualified for Študent bo usposobljen za • autonomous application of modern teaching technologies in • Avtonomno uporabo sodobnih učnih tehnologij v procesu sports training treniranja • use of digital still and video camera • uporabo digitalne kamere in videokamere • advanced image and video editing • naprednejše urejanje slike in videoposnetka • implementing multimedia elements in sports training • vključevanje multimedijskih gradnikov v proces športnega process treniranja • acquiring and application of information • Iskanje in uporabo informacij • using of web for sports training purposes and be aware of • uporabo svetovnega spleta za potrebe športnega network security risks treniranja in razumel pomen varne rabe spleta

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding:

Po zaključku tega predmeta bo študent: On completion of this course the student will be able to:

• dosegel tri ravni informacijske pismenosti, • acquire the three levels of information literacy • razumel in poznal osnove informatike, računalništva, • understand and be acquainted with the basics of digitalnih tehnologij informatics, computer science, digital technology • poznal možnosti vključevanja sodobnih tehnologij v • realize the importance of implementation of modern proces športnega treniranja technologies in the process of sports training • znal izdelati multimedijske gradnike in jih uporabiti v • to prepare multimedia elements and implement them in športnem treniranju sports training process • znal rokovati z digitalno kamero in videokamero • to handle with the digital still and video camera • znal izdelati in urejati digitalne fotografije in • to acquire and edit digital images and video for sports videoposnetke za potrebe športnega treniranja training purposes • znal in poiskati za športno treniranje relevantne • acquire the sports training relevant information from podatke v različnih informacijskih virih different information sources • znal elektronsko komunicirati • communicate using electronic means

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • Predavanja • Lectures • Vaje • Excercises • Seminar • Seminar • E-izobraževanje • E-learning.

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Način (pisni izpit, ustno izpraševanje, naloge, projekt) Type (examination, oral, coursework, project): • pisni test • Written test • kolokvij 40% • Colloquium • ustni zagovor 20% 40% • Oral examination

Reference nosilca / Lecturer's references:

DINEVSKI, Dejan, KOKOL, Peter. ICT and Lifelong Learning. EURODL (Oslo). [Online izd.], 2004, date of publication: 25. 10. 2004, [4] f. http://www.eurodl.org/materials/contrib/2004/Dinevski.pdf. [COBISS.SI-ID 512148280]

REBOLJ, Danijel, MENZEL, Karsten, DINEVSKI, Dejan. A virtual classroom for information technology in construction. Comput. appl. eng. educ., 2008, vol. 16, no 2, str. 105-114. http://dx.doi.org/10.1002/cae.20129, doi: 10.1002/cae.20129. [COBISS.SI-ID 12179734] DINEVSKI, Dejan, JAKONČIČ-FAGANEL, Janja, LOKAR, Matija, ŽNIDARŠIČ, Boštjan. Model ocenjevanja kakovosti elektronskih učnih gradiv. V: RAJKOVIČ, Vladislav (ur.), URBANČIČ, Tanja (ur.), BERNIK, Mojca (ur.). Vzgoja in izobraževanje v informacijski družbi, (Organizacija, Letn. 39, 2006, št. 8). Kranj: Moderna organizacija, 2006, str. 498-503, ilustr. [COBISS.SI-ID 16744678]

DINEVSKI, Dejan. Development trends in lifelong e-education. V: GEINARE, Patricia F. (ur.). Recent trends in life long education. New York: Nova Science Publishers, cop. 2009, str. 73-100. [COBISS.SI-ID 64160513]

DINEVSKI, Dejan. Three challenges for lifelong e-learning : personalization, quality and OER. V: LIPSHITZ, Audrey R. (ur.), PARSONS, Steven P. (ur.). E-learning : 21st century issues and challenges. New York: Nova Science Publishers, cop. 2008, str. 97-121. [COBISS.SI-ID 62295553]

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Jadranje I Course title: Sailing I

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2. 4. Sportc coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Ošlak Krajnc Juta

Jeziki / Predavanja / slovenski Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • opravljen seminar • active participation on exercises • completed seminar

Vsebina: Content (Syllabus outline): Otroški jadralni razred. Children sailing class. Mladinski jadralni razredi. Junior sailing class. Olimpijski razredi. Olympic classes. Večje regatne jadrnice. Larger regatta sailboats. Zgodovinski razvoj jadranja v svetu in pri nas. Klasifikacijska Historical development of sailing worldwide and in Slovenia. struktura posamezni jadralnih razredov. Analiza tehničnih in Classification structure of individual classes. Analysis of materialnih razlik in s tem pogojenih tehnik jadranja. technical and physical (material) differences that condition Antropološka analiza sposobnosti in telesnih značilnosti, sailing techniques. Anthropological analysis of skills and physical pomembnih za uspešnost v posameznih jadralnih razredih. Vpliv traits, required for excellent performance in individual sailing vadbe na psihosomatski status športnikov v različnih starostnih classes. Impact of training onto psychosomatic state of athletes obdobjih. Modeliranje vadbenih procesov. Metodično – in various age brackets. Structuring models of training practice. didaktični postopki pri treniranju. Izbira dopolnilnih športov za Methodical-didactic methods used in training. Choice of pravilen razvoj telesnih sposobnosti. Izbira didaktičnih supplementary sports for a proper conditioning of one’s physical pripomočkov in metod treniranja. Organizacijske oblike abilities. Choice of didactic aids and methods of training. treniranja in tekmovanja v jadranju. Organizacija in izvedba Organisational forms of training and competing in sailing. tekmovanj. Zagotavljanje varnosti na treningih, zlasti pri otrocih Organisation of competitions and carrying them through. (vreme). IKT v procesu treninga. Praktično učenje na Assuring safety in training, in particular with children (weather). posameznih razredih (jadranje na deski, jadranje , kajtanje) ICT in the training process. Practical learning on individual Programiranje in spremljanje transformacijskih procesov pri classes. Structuring programmes and monitoring of treningu na vseh stopnjah razvoja in selekcijskega procesa. transformation processes in training at all stages of development Periodizacija treninga. Oblikovanje MIC in MAC. Razvijanje and selection process. Training periodisation. Forming MIC and specifične vzdržljivosti in moči, ki je značilna za jadranje, v okviru MAC. Developing specific endurance and power which are procesa fizične pripravljenosti. Problematika (glede na proces typical of sailing as part of the process of enhancing one’s treninga) doseganja vrhunskih rezultatov Testiranja fizičnih, physical fitness. The issue (in light of training course) of tehničnih in taktičnih sposobnosti na vseh nivojih. Posebnosti achieving superior results. Testing physical, technical and metodično – didaktičnih postopkov v procesu treninga v tactical skills at all levels. Particularities of the methodical- posameznih jadralnih razredih. Razvojne faze jadralcev. didactic approaches in the training process of various age Regeneracija v procesu treninga in po tekmovanjih. Regatna groups (classes). Development phases of sailors. Regeneration pravila in način sojenja.Varnost . Osnove reševanja iz vode in during training process and after competitions. Regatta rules and oživljanja za potrebe jadralnih športov. arbitration method. • izvedba športnih rekreativnih programov za otroke in odrasle z namenom ohranjanja • Implementation of sports and recreation zdravja programs for children and adults in order to • vodenje in organizacija športnih rekreativnih maintain health dejavnosti za zdrav življenjski slog • management and organization of sports and recreational activities for a healthy lifestyle

Temeljni literatura in viri / Readings:

S. Vitaljić: BITI BRŽI, Zagreb 2005 F. Marks: MAIN SAIL TRIMING, United Kingdom 2007 F. Marks: JIB TRIMING, United Kingdom 2005 P. Hahne: SAIL TRIM, USA 2001 D. Saidman: THE COMPLETE SAILOR, USA 1995 S. Terry: THE FUNDAMENTALS OF SAILING, USA 1999 V. Kapus s sodelavci : REŠEVANJE IZ VODE , Ljubljana 2004 I. Orlov : Navtični priročnik , Ljubljana 2009 Halsey C Herreshoff , B.Škilof : Navtični priročnik , Ljubljana 2009 C. Myatt : GREMO JADRAT ! , Ljubljana 2011 T. Meiesel : Navtični priročnik za ukrepanje v sili , Ljubljana 2007 M. Zupan s sodelavci : Jadranje na deski , Ljubljana 1984 J Ošlak Kranjc J., P. Vidmar in sodelavci ( 2013 ) Učno gradivo na področju jadranja – skripta za inštruktorje jadranja , Portorož, Jadralna zveza Slovenije Literatura se doponjuje po potrebi

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Seznaniti študente z najsodobnejšimi teoretičnimi vsebinami in To introduce students to recent theoretical and practical praktičnimi znanji, ki so povezane jadralnimi razredi. Operativni knowledge pertaining to sailing classes. Operative goals have cilji so strnjeni v treh sklopih. V prvem je naloga študijskega been divided into three groups. Within the first, the objective of procesa naravnana na teoretična spoznanja in informacije o study is focused on theoretical discoveries and information on jadralnih razredih ter na dopolnitev praktičnih znanj, usmerjenih sailing classes and on updating practical knowledge, the focus of v obvladovanje tehnike in taktike jadranja v posameznih razredih which is to master sailing techniques and tactics in different in v različnih vremenskih pogojih. Varnost in reševanje iz vode sailing classes and under different weather conditions. The za potrebe jadralnih športov.Drugi sklop študijskih vsebin je second cluster of the syllabus is dedicated to methodical-didactic namenjen metodično – didaktičnim postopkom pri učenju in procedures in learning how to sail, taking into consideration the treniranju jadranja, upoštevajoč specifičnost športa in starostno specifics of this sport and the age group of the athletes. The obdobje športnikov. Tretji sklop pa zajema načrtovanje, third cluster comprises of planning, preparation, structuring pripravo, modele treningov ter spremljavo in preverjanje training models, monitoring and analysis of training practices treningov in tekmovanj. and competitions.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Študent zna razložiti in demonstrirati vse taktično – tehnične Student can explain and demonstrate all tactical and technical značilnosti in manevre v posameznih jadralnih razredih (jadranje characteristics and manoeuvres in distinctive sailing classes. na deski, jadranje, kajtanje ). Razume in zna vnesti v praktično They understand contemporary work methods which they can delo sodobne metode dela in razume razlike pri delu s športniki apply to practice and apprehend the differences in working with različne starosti in spolov. Posebno pazljivo načrtuje delo z athletes of different age or sex. They plan with meticulous care najmlajšimi kategorijami športnikov. Svoje delo zna prilagoditi their work with the youngest groups of athletes. They learn to materialnim in drugim pogojem (vreme) v svojem delovnem adapt their work to physical or other conditions (weather) in their okolju – klubu. Obvlada načrtovanje, izvedbo in spremljanje working environment – club. They master planning, execution napredka in rezultatov svojega dela. Seznanjen je s problemi and monitoring of progress and results of their work. They are pravilnega komuniciranja in pomembnostjo pravočasnega familiar with the principles of proper communication and are evidentiranja in reševanja problemov med njim in športnikom, aware of the importance of timely recognition and solving of starši in drugimi dejavniki, ki lahko moteče vplivajo na trenersko problems between them and the athletes, parents or other delo. Zaveda se in obvlada IKT v procesu treniranja. factors that might have a negative impact on coaching. They are Ključne spretnosti in drugi atributi: aware of ICT in the training process and they master them. Razvije didaktične spretnosti za delo z obema spoloma in Transferable/Key skills and other attributes: kategorijami jadralcev različnih starosti. Razvija sposobnosti Student develops didactic skills for working with athletes of both opazovanja in komuniciranja s športniki, starši in drugimi sexes and various age groups. They also develop the skill of klubskimi osebami. Je na tekočem z novostmi in razvojem observation and communication with athletes, parents and other jadralnega športa. people in the club. They are up to date on the novelties and developments in sailing.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • Predavanja • Lectures • Vaje • Practical work • Seminarska naloga • Seminar paper

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment:

• Pisni izpit 40 % • Written exam • Praktične vaje 40 % • Practical assignments • Seminarska naloga 20 % • Seminar paper

Reference nosilca / Lecturer's references: • Ošlak Kranjc J. ( 2011) Povezanost motoriških imorfoloških obilježja i uspješnosti u jedrenju na dasci, Magistrsko delo, Zagreb, Kineziološki fakultet, Sveučilište u Zagrebu • Ošlak Kranjc J. (2000) Metodika učenja jadranja na deski za naraščajnike,Šport mladih,letnik 8,št.64,december 2000,str. 14 • Ošlak Kranjc J.,Gabrovšek S.,Korbar U. (2003) Začetniška šola-osnove jadranja na deski- I,Sokol,letnik VI,št.6,junij 2003,str. 66-67 • Ošlak Kranjc J., Gabrovšek S.,Korbar U. (2003 ) Začetniška šola –osnove jadranja na deski-II, Sokol,letnik VI,št.7,avgust 2003,str 60-62 • Ošlak Kranjc J.(2000)Metodika učenja jadranja na deski za otroke od 6-12 leta starosti, 1. Mednarodni znanstveni posvet Otrok v gibanju,str.387-392,Gozd Martuljk,Slovenija,Pedagoška fakulteta UL

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Jadranje Il Course title: Sailing Il

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 3. 5. Sportc coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Ošlak Krajnc Juta

Jeziki / Predavanja / slovenski Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih obveznosti: Prerequisits: • Udeležba na predavanjih in aktivna udeležba • Participation on lectures and exercises, na vajah, opravljen seminar. Za izvedbo vaj presented seminar potreben izpit za voditelja čolna !

Vsebina: Content (Syllabus outline): Vsebina predmeta Jadranje II je vključena v programu vsakega The syllabus outline for the subject ‘Sailing II’ is incorporated in jadralnega razreda, ki obravnava tehnične in taktične prvine the programme of each sailing class that deals with technical and posameznega jadralnega razreda. Namenjena je prvenstveno tactical elements of distinctive group. It is intended primarily for posameznim jadralnim razredom (jadranje na deski, športne separate sailing classes. The significance of sports technique in jadrnice – enosedi, dvosedi, potovalne jadrnice ) Pomen view of achieving certain sport results in different sport disciplines. športne tehnike pri doseganju določenih športnih dosežkov pri Stages of technical and tactical training. Criteria and individualnih športnih panogah. Etape tehničnega in taktičnega characteristics of sport technique and tactics. Contents of general treniranja. Kriteriji in značilnosti športne tehnike in taktike. and special technique in the sport of sailing. Great attention Vsebine splošne in specialne tehnike in taktike v jadralnem should be paid to differences in the technique and the tactics that športu. Razlike v tehniki in taktiki posameznih razredov. applies to individual classes. Razčlenit je potrebno tudi posamezne tehnične in taktične It is necessary to analyse individual technical and tactical elemente glede na njihovo uporabnost za posamezne starostne elements in terms of their usability for individual age groups of kategorije jadralcev. Vrste, pomen in komponente športne sailors. Types, meaning and components of a sports tactics. taktike. Organisation and race management. Methodical bases and tasks Organizacija in vodenje tekme. Metodične osnove in naloge in tactical training. Control and test regattas in individual classes. taktičnega izobraževanja. Kontrola in testne regate pri The process of learning the technique and tactics in infancy and posameznih razredih. Proces treniranja športne tehnike in later on. The subject ‘Sailing II’ comprises of all general taktike v otroštvu in kasneje. Predmet Jadranje II zajema vse methodical-didactic rules and characteristics of modern training. splošne metodično-didaktične zakonitosti in značilnosti Individual segments are as follows: sodobnega treninga. Posamezna poglavja pa so: Definition and the role of didactics and methodics in training. Definicija in naloge didaktike in metodike v procesu treniranja. Didactic and methodical principles – general and specific – in Didaktični in metodični principi, splošni in specialni pri each of the classes. posameznem razredu. . . Set of didactic exercises for acquiring technical knowledge and Didaktične lestvice vaj za učenje posameznih tehničnih znanj, skills – including learning through play – and their application to ,igralna oblika, njihove uporabe pri učenju tehnike pri jadralcih, teaching the technique to sailors in the children sailing class, ki so vključeni v otroški jadralni razred - optimist. Didaktični dubbed ‘Optimist’. Didactic approach in learning elements postopki učenja tehnično-taktičnih elementov pri posameznem pertaining to the technique and tactics for each class separately. razredu. Didaktični napotki pri izvajanju treninga namenjenega Didactic instructions in training execution so as to improve basic izboljšanju temeljnih manevrov in razlik pri njih. Testi za manoeuvres and observing differences between them. Testing preverjanje uspešnosti didaktičnih postopkov pri športnikih the efficacy of didactic approaches in athletes of different age različne starosti in spola. and sex. Metodično-didaktične zakonitosti pri različnih oblikah športnega Methodical-didactic elements in different forms of training. treninga. Izbrana poglavja, ki vplivajo na storilnostno Selected chapters, influencing the performance of an athlete: sposobnost športnika: Ogrevanje v procesu treninga in tekme. Warming up in course of training or the race. Significance of Pomen regeneracije športnika. Didaktične značilnosti treniranja athlete’s regeneration. Didactic characteristics of coaching skozi igro. through play.

Varnost. Osnove reševanja iz vode in oživljanje za potrebe jadralnih športov.

Temeljni literatura in viri / Readings:

A.Cort, R. Stern, GETING STARTED IN SAILBOAT RACING, USA 2004 B. Willis: THE RULES IN PRACTICE, United Kingdom 2009 Stuard H. Walker: THE TACTICS OF SMALL BOAT RACING Dedekam: SAIL & RIG TUNING, United Kingdom 2005

B. Bond: SVE O JEDRENJU, Zagreb 1980 D. Miloš: POD JEDRIMA KRSTAŠA, Opatija 2001 V. Kapus s sodelavci : REŠEVANJE IZ VODE , Ljubljana 2004 I. Orlov : Navtični priročnik , Ljubljana 2009 Halsey C Herreshoff , B.Škilof : Navtični priročnik , Ljubljana 2009 C. Myatt : GREMO JADRAT ! , Ljubljana 2011 J Ošlak Kranjc J., P. Vidmar in sodelavci ( 2013 ) Učno gradivo na področju jadranja – skripta za inštruktorje jadranja , Portorož, Jadralna zveza Slovenije J.. Meiesel : Navtični priročnik za ukrepanje v sili , Ljubljana 2007

Literatura se doponjuje po potrebi

Ostala literatura je navedena pri okvirnih učnih programih posameznih jadralnih razredih.

Cilji in kompetence: Objectives and competences:

Študentje spoznajo vse tehnične in taktične prvine ter načine Students are introduced to all technical and tactical elements kako se jih naučiti od enostavnih pogojev do zelo težkih pogojev and the ways to learn these in either favourable or very harsh na vodi (veter) – ob upoštevanju razlik pri posameznih razredih.( weather conditions – taking into account the differences between jadranje na deski, jadranje , kajtanje) different classes. Spoznavajo kako pravilno taktično reagirati v poteku They learn to use a proper tactics during a race and find the best tekmovanja, najti vedno ustrezno rešitev in v danem trenutku solution in a given moment. najustreznejšo rešitev. Particular care has to be dedicated to introducing students to Še posebej pozorno je potrebno študente seznaniti z določenimi certain methods of work with younger sailors, as it is very difficult metodami dela z mlajšimi jadralci, saj je napačno naučeno to correct a technical element that has been mislearned later on. tehnično prvino kasneje zelo težko popraviti. Spoznati morajo They need to learn the entire scale of didactic exercises which vse lestvice didaktičnih vaj, ki omogočijo jadralcu optimalen enable sailors to develop in an optimal manner. Sailing is a sport razvoj. Jadranje je namreč šport, kjer je potrebno tehniko in that requires from sailors to master the necessary technique and taktiko obvladati v različnih vremenskih pogojih ( moč vetra, tactics in a variety of weather conditions (wind power, wave višina valov). height).

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: ZNANJE: Študente je potrebno na tem predmetnem področju KNOWLEDGE: As part of this subject, students are taught to usposobiti, da v popolnosti obvladajo večino tehničnih razlik fully apprehend most technical differences between individual posameznih razredov, da jih znajo razložiti brez napak pri classes of trainees and can provide perfect explanations in their trenerskem delu. work of a coach. Znajo izbrati in analizirati metode dela (jih po potrebi spremeniti) They are able to select and analyse methods of work (or change in narediti zaključke. them if need may be) and come to conclusions thereafter.

RAZUMEVANJE: Študentje si s pomočjo pravilnih in številnih UNDERSTANDING: By providing proper and numerous pieces informacij iz področja tehnike in taktike v posameznem izbranem of information on the technique and tactics, students win jadralnem razredu zagotovijo ustrezen ugled in avtoriteto, ki jim adequate respect and authority within separate classes of omogoča uspešno in sodobno koncipirano trenersko delo v trainees, which enables them to perform the work of a club klubski sredini. coach successfully and based on modern concepts. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key skills and other attributes: Študij je usmerjen v pridobivanje teoretičnih in tudi praktičnih The study is focused on acquisition of theoretical as well informacij, ki imajo velikokrat direkten vpliv na urejeno in practical information that frequently have a direct impact on uspešno delo v klubu. Pri praktičnem delu pa od trenerja zahteva successful and organised work in a club. As for practical work, suvereno znanje tako na teoretičnem kot praktičnem nivoju. the coach must be proficient in theory as well as in practical Vodenje tekmovanj in svetovalna uspešna vloga je lahko samo knowledge. Managing competitions and playing the role of rezultat teh znanj in pridobljene spretnosti. adviser successfully can only be regarded as the result of the knowledge and skills acquired.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • Predavanja • Lectures • Vaje • Practical work • Seminarska naloga • Seminar paper

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment:

• Pisni izpit 40 % • Written exam • Praktične vaje 40 % • Practical assignments • Seminarska naloga 20 % • Seminar paper

Reference nosilca / Lecturer's references: • Ošlak Kranjc J. ( 2011) Povezanost motoriških imorfoloških obilježja i uspješnosti u jedrenju na dasci, Magistrsko delo, Zagreb, Kineziološki fakultet, Sveučilište u Zagrebu • Ošlak Kranjc J., Gabrovšek S.,Korbar U. (2003 ) Začetniška šola –osnove jadranja na deski-II, Sokol,letnik VI,št.7,avgust 2003,str 60-62 • Ošlak Kranjc J. ( 2004 ) Z jadranjem na deski spoznavamo morski svet.3.Mednarodni znanstveni posvet Otrok v gibanju, str.132.-133, Kranjska Gora, Slovenija ,Pedagoška fakulteta • Ošlak Kranjc J, Gabrovšek S., Korbar U.,Malej M. (2003 )Jadranje na deski (Gradivo za učitelje) Koper,Jadralna zveza Slovenije • Ošlak Kranjc J., P. Vidmar in sodelavci ( 2013 ) Učno gradivo na področju jadranja – skripta za inštruktorje jadranja , Portorož, Jadralna zveza Slovenije

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Joga v športu Course title: Yoga in sports

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 30 30 120 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Dejan Dinevski

Jeziki / Predavanja / Slovensko (optional English) Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovensko (optional English)

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Pogoj za pristop k izpitu so opravljene vaje Exercises must be completed before taking exam

Vsebina: Content (Syllabus outline): - Izvor, smeri in principi joge – znanosti o - The foundation, the paths and the principles telesu, duhu, zavesti in duši of yoga – the science of body, mind, - Telesne vaje (asana) v jogi – predstavitev consciousness and soul in vadba 8. stopenj telesnih vaj (skupaj 84 - Physical exercises (asana) in yoga – telesnih vaj, poglobljena obravnava 27-tih) demonstration and practice 8 levels of – povzeto po znanstvenem sistemu »Joga exercises (84 exerc. altogether, 27 in detail) v vsakdanjem življenju« according to the scientific system "Yoga in - Posebne telesne vaje za hrbtenico, prsni Daily Life". koš, vrat, medenico, roke in noge ter za - Special exercises for the spine, chest, neck, izboljšanje ravnotežja pelvis, hands and legs and for the balance - Povečevanje telesne gibljivosti ter improvement fleksibilnosti sklepov in mišic z dinamičnimi - Increasing mobility and flexibility of joints and in statičnimi jogijskimi vajami muscles with dynamic and static yogic exerc. - Segrevanje in iztezanje mišic (stretching) z - Warming up and stretching the muscles with jogijskimi vajami yogic exercises - Jogijske dihalne vaje (pranajama) in - Yoga-breathing exercises (pranayama) in zaznavanje tokov energije v telesu and the awareness of the energy flows in the - Popolno jogijsko dihanje body - Tehnike globoke sprostitve z jogo - Full yoga breathing - Izboljšanje koncentracije in pozornosti z - Deep relaxation yoga techniques meditativnimi tehnikami joge - Improving the concentration and attention - Zviševanje motivacije pri treningu in potential with meditative yoga techniques tekmovanju s tehnikami joge - increasing the motivation for training and - Učinkovita uporaba jogijskih tehnik competition with yoga vizualizacije v športu - Effective use of yogic visualization - Terapevtski učinki joge techniques in sport - Rehabilitacija in fizioterapija z jogo - Therapeutic effects of yoga - Didaktika poučevanja joge - Rehabilitation and physiotherapy with yoga - Didactics of teaching yoga

Temeljni literatura in viri / Readings: - Paramhans Svami Maheshwarananda, Renate Lavicka (urednica), Dejan Dinevski (urednik), Sistem Joga v vsakdanjem življenju, Ibera Verlag / European University Press, Dunaj, 2000, ISBN 3-85052- 006-4 - Svami Vivekananda, Radža joga, Mladinska knjiga, Zbirka Knjižnica Kondor - izbrana dela iz domače in svetovne književnosti, Ljubljana, 2000, ISBN: 86-11-15829-6 - Rishi Patanjali, Svami Vivekananda (prevajalec), The Yoga Sutras of Patanjali, NY ZDA, 2007 (Original »Yoga Sutras« datira med leti 500 in 400 BC) - Paramhans Svami Maheshwarananda, Skrite moči v človeku, Ibera Verlag / European University Press, Dunaj, 2002, ISBN 3-85052-130-3 - Alice Christensen, Yoga For Sports, The American Yoga Association, Contemporary books USA, 2000, ISBN 0-8092-2621-9

Cilji in kompetence: Objectives and competences: 1. Spoznati principe joge ter možnosti in 1. To get to know the principles of yoga and načine njihove uporabe v športu. possibilities of their application in sport. 2. Teoretično spoznati in se praktično naučiti 2. Theoretically and practically learn the main glavnih jogijskih telesnih in dihalnih vaj s yogic physical and breath exercises with the posebnim poudarkom na športu. special emphasis on sport. 3. Spoznati načine uporabe jogijskih tehnik za 3. To get to know the yoga methods for povečevanje gibljivosti in fleksibilnosti improving the mobility and flexibility of joints sklepov ter za segrevanje in iztezanje and for warming and stretching the muscles. mišic. 4. To learn the deep relaxation techniques and 4. Naučiti se tehnik doseganja globoke realize the benefit of relaxation to the sprostitve in spoznati korist le-te na splošno general psychophysical condition. psihofizično stanje. 5. Naučiti se meditativnih tehnik za izboljšanje 5. To learn the meditative techniques for the ravnotežja, koncentracije in pozornosti. improvement of the balance, concentration 6. Pridobiti sposobnost poučevanja jogijskih and attentiveness. tehnik s specifičnimi načini vodenja in 6. To acquire the capability of teaching yogic motiviranja učencev. techniques and employ specific methods of 7. Spoznati tipične koristi joge v športu in se guiding and motivating the students. naučiti doseganja le-teh. 7. To get acquainted with typical benefits of 8. Naučiti se učinkovite uporabe jogijskih vaj v yoga in sport and learn to achieve them. terapevtske namene in pri rehabilitaciji. 8. To learn how to effectively use the yogic exercises for therapeutic purposes and for the rehabilitation.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Po zaključku tega predmeta bo študent: On the completition of this course the student will: • poglobljeno razumel principe joge • understand the principles of yoga • poznal telesne in dihalne jogijske vaje in • be familiar with physical and breath yogic njihove učinke za športno treniranje exercises and their effects for sport training (segrevanje, iztezanje mišic, ravnotežje) (warming, stretching, balance) • znal uporabljati jogijske tehnik za • know how to apply the yogic techniques for povečevanje gibljivosti, fleksibilnosti, improving mobility, flexibility, concentration, koncentracije, pozornosti in doseganje attentiveness and reaching deep relaxation globoke sprostitve • be able to effectively use yogic techniques in • znal učinkovito uporabiti jogijske tehnike v sport and sport training športu in v športnem treniranju • be capable to independently instruct the sposoben samostojnega vodenja osnovnih jogijskih basic yoga exercises and techniques vaj in tehnik

Prenosljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Z izvajanjem jogijskih vaj v okviru predmeta bo Exercising yoga in the scope of this subject the študent: student will: • dosegel povečanje gibljivosti sklepov in • achieve higher mobility of joints and flexibility fleksibilnosti mišic of muscles • se znal globoko sprostiti • know how to deeply relax • zvišal svojo sposobnost ravnotežja, • increase the capability of balance, koncentracije in pozornosti concentration and attentiveness

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • Predavanja • Lectures • Vaje • Excercises • E-learning: uporaba multimedijskih (video • E-learning: use of multimedia (video posnetki) in spletnih učnih gradiv recordings) and internet learning content

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Način (pisni izpit, ustno izpraševanje, Type (examination, oral, coursework, naloge, projekt) project): • Pisni test 60% • Written test 60% • Preizkus praktičnega znanja • Practical knowledge demonstration (demonstracija) 20 % 20% • Ustni zagovor 20% • Oral examination 20%

Reference nosilca / Lecturer's references: DINEVSKI, Dejan. Joga & zdravje. Estetika, Feb. 2012, str. 71-72. [COBISS.SI-ID 512176440]

DINEVSKI, Dejan. Joga sutre. 7D. [Tiskana izd.], 29. jun. 2011, letn. 60, [št.] 26, str. 44-45. [COBISS.SI-ID 512134968]

PIVKA, Jurij, DINEVSKI, Dejan. Joga je lahko zdravilna. Manager (Ljublj.), okt. 2010, št. 10, str. 78- 79. [COBISS.SI-ID 65722881]

DINEVSKI, Dejan. Yoga in sports: general benefits and a university course for sports teachers. V: 40th anniversary of the system yoga in daily life : program of scientific conference, Brno, Czech Republic, 2. 3. 2013. Brno: Medical Faculty Masaryk University, 2013. [COBISS.SI-ID 512352824]

MAHESHWARANANDA, Paramhans, DINEVSKI, Dejan (ur.). Sistem Joga v vsakdanjem življenju. Dunaj: Ibera/European University Press; v Sloveniji: distributer DNM Expport import, 2000. 448 str., ilustr. ISBN 3-85052-006-4. [COBISS.SI-ID45039617]

OPIS PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Judo I Course Title: Judo I

Študijski program in stopnja Študijska smer Letnik Semester Study programme and level Study field Year Semester Športno treniranje 2 4 Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Predavanja Seminar Sem. vaje Vaje Samost. delo ECTS Lectures Seminar Tutorial Exercises Individ. work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Vlado Čuš

Jeziki / Predavanja / Lecture: slovenski Languages: Vaje / Tutorial: slovenski

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • opravljen seminar • active participation on exercises • completed seminar

Vsebina: Contents (Syllabus outline): Teoretične osnove juda: Theoretical introduction to Judo: • Nastanek in razvoj juda • Development of the sport • Judo v mednarodnem prostoru • Judo in the international arena • Judo v Sloveniji • Judo in Slovenia • Judo v šolskem prostoru in kot olimpijski šport • Judo in schools and as an Olympic sport • Značilnosti juda • Characteristics of Judo • Stopnja razvoja in starostne kategorije povezane z • Developmental stages and age groups connected to didaktičnimi pristopi za delo z mlajšimi starostnimi didactic approaches in working with younger age kategorijami groups • Nosilci juda in njihove naloge • Judo organisations and their tasks • Tekmovalni sistem v RS in širše • Competitive system in Slovenia and abroad • Trenerski in sodniški kadri (moralna , pravna in • Coaching and judging professionals (moral, legal and profesionalna odgovornost) professional responsibility) • Raziskovalna in založniška dejavnost • Research and publication activities • Mesto in vloga juda v vrhunskem športu • Ethics in Judo • Etika juda Didactics of Judo Didaktika juda: • Work, competences and responsibility of coach • Delo, kompetence in odgovornost športnega trenerja • The key of learning process • Kaj je bistvo učnega procesa • Study preparation of the coach (contents, • Učna priprava trenerja (vsebinska, metodična in methodology, organisation) organizacijska) • Training programme (four year plan, annual, monthly, • Vadbeni načrt (večletni, letni, mesečni, tedenski, dnevni) weekly, daily cycle) • Metodični principi in metode treninga • Methodical principles and training methods • Organizacijske oblike dela • Organisational types of work • Organizacija in varnost pri pripravi vadbene enote • Organisation and safety in preparation of training unit (asistenca, motivacija, zdravstveno higiensko ukrepi) (help, motivation, health-hygienic measures) • Preverjanje, evidentiranje, spremljanje in ocenjevanje • Monitoring, storing, evaluating and marking the rezultatov dela s strani trenerja training results by the coach • Sredstva za povečanje motivacije mladih športnikov • Measures for increasing of motivation of young • Didaktični principi za dejo z mlajšimi starostnimi people kategorijami • Didactic principles for working with younger age • Praksa v klubu (mentorstvo, samostojni nastopi) groups • Uporaba multimedijskih sredstev • Practice in clubs • The use of multimedia equipment • izvedba športnih rekreativnih programov za otroke in odrasle z namenom ohranjanja • Implementation of sports and recreation zdravja programs for children and adults in order • vodenje in organizacija športnih rekreativnih to maintain health dejavnosti za zdrav življenjski slog • management and organization of sports and recreational activities for a healthy

lifestyle

Temeljni študijski viri / Textbooks: • Čuš V., Judo, Popusti, da zmagaš, Judo zveza Slovenije, Ptuj 2004 • Yaskolsky E., Vodič k judo vajam, JZS 1992 • Čuš V., Judo v šoli, Slovenski judo 6-7, 1996 • Babič I., Judo za mlade, JZS, Slovenske Bistrica, 2001 • Pulkkinrn J. W., The sport science of elite judo athletes, Pulkinetics Inc., Kanada, 2001 • Sodniška pravila Mednarodne judo federacije, (prevedel in priredil, Emil P.), Slovenska Bistrica : Judo, aikido, ju-jitsu in kendo zveza Slovenije, 1999 • Yamashita Y., The Fighting Spirit of Judo, Ippon Books Ltd, Potters Bar, Hertfordshire, 1999 • Parisi A., Noris J., Les cinq Katas, Editions Noris sports,, France, 1993 • Ogasawara N., Textbook of Judo, Kokushi Dojo Inc, 1988

Cilji in kompetence Temeljna naloga izobraževanja na tem predmetnem področju Basic task of the subject is to teach the students to coach je usposobiti študente za treniranje in vodenje tekmovalcev and manage the competitors of all age groups and vseh starostnih skupin in kakovosti. qualities. Študentje se morajo usposobiti za kakovostno načrtovanje, Students learn about the quality planning, monitoring of spremljanje učinkovitosti treninga, praktično ter sodobno in the training efficiency, practical, modern and efficient work učinkovito delo s tekmovalci. Poznajo sodobne tehnične with competitors. They learn about modern technical elemente in taktiko vodenja judo borbe ter ustrezne metode elements and the tactical managing of the judo match and treniranja s tekmovalci različnih starostnih kategorij. Še posebej suitable methods of training with competitors of various je pomembno, da spoznajo tudi organiziranost in age groups. They also learn about the organisation and najpomembnejše predpise v športnih organizacijah, Judo zvezi most important rules in sports organisations, Judo Slovenije, Evropski judo federaciji (EYU), Svetovni judo Association of Slovenia, European Judo Union (EYU), federaciji (IYF) ter Mednarodnem olimpijskem komiteju (MOK). International Judo Federation (IYF) and International Med cilji so tudi seznanitev slušateljev z znanstvenimi dosežki Olympic Committee (IOC). Among the goals are also to na področjih, ki jih mora poznati trener za uspešno vodenje presentation of scientific achievements, which a coach procesa treninga in osvojitev znanj, ki jih slušatelji potrebujejo za needs to know in order to successfully manage the training integralno apliciranje ostalih študijskih predmetov. process and acquire knowledge, needed for the integral application of other study subjects.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Študent zna pravilno demonstrirati vse tehnične in taktične Knowledge and Understanding: prvine JUDA. Razume in zna v svoje praktično delo vnesti vse Students learn to demonstrate all the technical and tactical sodobne metode dela in razume razlike pri trenerskem delu elements of Judo. They understand and can apply all the športnikov različnih športnih panog, starosti in spolov. Posebej modern working methods and understand the differences skrbno načrtuje, izvaja in spremlja delo z najmlajšimi in coaching the sportsmen of various sports disciplines, kategorijami športnikov. Zna svoje delo prilagoditi različnim ages and genders. They can particularly plan, realise and materialnim in drugim pogojem delovnega okolja. Obvlada monitor the work with the youngest age groups. They can načrtovanje, izvedbo in spremljanje rezultatov svojega adjust their work to different materialistic and other trenerskega dela. Ustrezno in pravilno komunicira in skrbi za conditions of working environment. They know to plan, pravočasno evidentiranje in uspešno razreševanje problemov realise and monitor the results of their own coaching work. med njim in športniki, starši in drugimi dejavniki, ki lahko They communicate correctly and can successfully solve moteće vplivajo na njegovo trenersko delo. the problems between them and sportsmen, parents and other factors, which could disrupt their work. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Razvije didaktične spretnosti za izvajanje treningov za oba Students develop didactic skills for training of both spola in kategorije športnikov različnih starosti. Razvija svoje genders and all age categories of sportsmen. They sposobnosti opazovanja in komuniciranja s starši, športniki in develop their skills of observation and communicating with drugimi klubskimi osebami. Spremlja razvoj in napredek parents, sportsmen and other people in the club. They can posameznikov ter pri delu uporablja metode in oblike, ki jih monitor the development and progress of the individuals narekujejo informacije pridobljene preko sodobne in aktualne and use different methods and ways in their work, as literature. required through the information gained via modern and current literature.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • Predavanja • Lectures • Vaje • Practical work • Seminar • Assignment Delež (v %) Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • pisni izpit 50% • Written exam • praktične vaje 40% • Practical work • seminarska naloga 10% • Assignment work

Reference nosilca / Lecturer's references a) vodja in selektor slovenskih reprezentanc 1994-2000, 2001-2008, slovenski judo v tem času postavil temelje za preboj med najuspešnejše slovenske olimpijske športne panoge b) vpeljal judo v program šolskih tekmovanj v osnovni in srednji šoli na Ptuju in v Sloveniji c) avtor projekta »Judo, naučimo se padati«, ki sedaj poteka v številnih osnovnih šolah po Sloveniji d) glavni trener JK Drava, tvorec številnih športnih uspehov kluba v športu mladih, množičnosti in vrhunskem športu; tekmovalci, ki jih je vzgojil ali treniral, so nastopali na olimpijskih igrah, svetovnih prvenstvih članov in mladincev, evropskih prvenstvih članov, mladincev in kadetov, mladinskih olimpijadah, tekmah za svetovni in evropski pokal. Pri tem so osvajali kolajne in vidne uvrstitve e) izdelal Razvojni projekt juda v Sloveniji, sodeloval pri nastajanju programa visokošolskega študija za diplomirane trenerje na Fakulteti za šport v Ljubljani in Pedagoški fakulteti v Mariboru, vključevanju JZS v testiranja na Inštitutu za šport v Ljubljani, začetni h aktivnostih za ustanovitev katedre za borilne športne na FŠ v Ljubljani, vodil številne seminarje za šolanje in strokovno izpopolnjevanje trenerskega kadra, tudi pod okriljem Olimpijske akademije, f) s sodelavci uredil priročnike za šolanje trenerskih kadrov, predaval in vodil šolanje amaterskih strokovnih kadrov pri JZS, g) dva mandata podpredsednik Judo zveze Slovenije, član IO Društva športnih pedagogov Slovenije, predsednik Športne zveze MO Ptuj in Društva športnih pedagogov, predsednik Odbora za družbene dejavnosti v MO Ptuj, predsednik Sveta Zavoda za šport Ptuj idr. h) avtor strokovne knjige za trenerje in učitelje športne vzgoje "Judo - popusti, da zmagaš" idr.

OPIS PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Judo II Course Title: Judo II

Študijski program Študijska smer Letnik Semester Study programme Study field Year Semester Športno treniranje 3 5

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Predavanja Seminar Druge oblike študija Vaje Samost. delo ECTS Lectures Seminar Other study forms Exercises Individ. work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Vlado Čuš

Jeziki / Predavanja / Lectures: slovenski Languages: Vaje / Tutorial: slovenski

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih obveznosti: Prerequisites: Opravljene vse obveznosti predmeta Judo 1 Pass from the subject Judo 1

Vsebina: Contents (Syllabus outline): Tehnika juda Judo technique • osnovna načela juda • Basic principles of Judo – načelo največjega učinka – Principle of maximum effect – načelo akcije in reakcije – Principle of action and reaction – načelo pravega trenutka – Principle of right moment – načelo koncentracije energije – Principle of the concentration of energy – načelo vzvoda – Principle of leverage • razvoj, vadba in značilnost tehnik juda • Development, practice and characteristics of Judo – do mojstrske tehnike v judu, tehnika metov, položaji, technique dinamika tehnike metov, gard (kumikata), gibanje - master technique in judo, throwing techniques, telesa, kontrola gibanja (tai-sabaki), uporaba moči, positions, dynamics of throwing techniques, guard pravilna pot do uspešne tehnike meta, randori, kata, (kumikata), body movement, movement control (tai- osnove parterne tehnike, končni prijemi, davljenja, sabaka), use of strength, right way to achieve vzvodi, prehod v parter, posebni didaktični nasveti pri successful throwing technique, randori, kata, basic vadbi tehnike techniques with a partner, final positions, strangling, – zagotavljanje varnosti, leverage, move to the floor, specific didactic advice • program napredovanja po pasovih whilst practising techniques • osnove sojenja • Programme of progressing through belts • Basic refereeing Taktika juda • priprava športnika na reševanje gibalnih nalog z visokim Tactics in judo motoričnim potencialom • Preparation of sportsmen to solve motor tasks with • priprava tekmovalca na športno borbo skupaj do strategije high motor potential in zmage od osnovne tehnike do borbene izvedbe • Preparation of the competitor for a match strategy • regulacijski mehanizmi v situacijah judo borbe and win from basic technique to match execution • razvoj borbe v tachi-wazi in ne-wazi v odvisnosti od • Regulation mechanisms in the judo match situations individualnih dispozicij tekmovalca • vodenje borbe in njena učinkovitost ob upoštevanju • Development of the match in tachi-wazi and ne-wazi, energetskega potenciala depending on the individual dispositions of the • strategija in taktika borbe (cilj borbe, načrt borbe, vrsta competitor borbe, analiza nasprotnikov, kontrola pripravljenosti, • Leading the match and its efficiency whilst ocena lastnih možnosti). considering energetic potential • Strategy and match tactics (the goal of the match, match plan, type of match, opponent analysis, preparation control, evaluation of own abilities).

Temeljni študijski viri / Textbooks: • Čuš V., Judo, Popusti, da zmagaš, Judo zveza Slovenije, Ptuj 2004 • Sodniška in borbena pravila, Judo zveza Slovenije, 1999 • Čuš V., Judo v šoli, Slovenski judo 6-7, 1996 • Babič I., Judo za mlade, JZS, Slovenske Bistrica, 2001 • Pulkkinrn J. W., The sport science of elite judo athletes, Pulkinetics Inc., Kanada, 2001 • Meško G., Judo – Šport in način življenja, prevod in priredba, JZS, 2002 • Yamashita Y., The Fighting Spirit of Judo, Ippon Books Ltd, Potters Bar, Hertfordshire, 1999 • Parisi A., Noris J., Les cinq Katas, Editions Noris sports,, France, 1993 • Ogasawara N., Textbook of Judo, Kokushi Dojo Inc, 1988

Cilji: Temeljna naloga izobraževanja na tem predmetnem področju The main aim of the subject is to prepare the students for je usposobiti študente za treniranje in vodenje tekmovalcev coaching and managing the competitors of all age groups vseh starostnih skupin in kakovosti. and qualities. Študentje se morajo usposobiti za kakovostno načrtovanje ter Students learn to plan and monitor the efficiency of spremljanje učinkovitosti treninga, praktično ter sodobno in training and to work with competitors in an efficient and učinkovito delo s tekmovalci. Poznati morajo sodobne tehnične modern way. They understand modern technical elements elemente in taktiko vodenja judo borbe ter ustrezne metode and tactics of judo match and suitable methods of treniranja s tekmovalci različnih starostnih kategorij. Študenti coaching of competitors of different age groups. Students spoznajo organiziranost in najpomembnejše predpise v športnih learn about the organisation and most important rules in organizacijah, Judo zvezi Slovenije, Evropski judo federaciji sports associations, Judo Association of Slovenia, (EYU), Svetovni judo federaciji (IYF) ter Mednarodnem European Judo Union, International Judo Federation and olimpijskem komiteju (MOK). the International Olympic Committee. Med cilji so tudi seznanitev slušateljev z znanstvenimi dosežki Among the goals are also to presentation of scientific na področjih, ki jih mora poznati trener za uspešno vodenje achievements, which a coach needs to know in order to procesa treninga in osvojitev znanj, ki jih slušatelji potrebujejo za successfully manage the training process and acquire integralno apliciranje ostalih študijskih predmetov. knowledge, needed for the integral application of other study subjects.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Študent zna pravilno demonstrirati vse tehnične in taktične Knowledge and Understanding: prvine juda. Razume in zna v svoje praktično delo vnesti vse Students learn to demonstrate all the technical and tactical sodobne metode dela in razume razlike pri trenerskem delu elements of Judo. They understand and can apply all the športnikov različnih športnih panog, starosti in spolov. Posebej modern working methods and understand the differences skrbno načrtuje, izvaja in spremlja delo z najmlajšimi in coaching the sportsmen of various sports disciplines, kategorijami športnikov. Zna svoje delo prilagoditi različnim ages and genders. They can particularly plan, realise and materialnim in drugim pogojem delovnega okolja. Obvlada monitor the work with the youngest age groups. They can načrtovanje, izvedbo in spremljanje rezultatov svojega adjust their work to different materialistic and other trenerskega dela. Ustrezno in pravilno komunicira in skrbi za conditions of working environment. They know to plan, pravočasno evidentiranje in uspešno razreševanje problemov realise and monitor the results of their own coaching work. med njim in športniki, starši in drugimi dejavniki, ki lahko They communicate correctly and can successfully solve moteće vplivajo na njegovo trenersko delo. the problems between them and sportsmen, parents and other factors, which could disrupt their work. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Razvije didaktične spretnosti za izvajanje treningov za oba Students develop didactic skills for training of both spola in kategorije športnikov različnih starosti. Razvija svoje genders and all age categories of sportsmen. They sposobnosti opazovanja in komuniciranja s starši, športniki in develop their skills of observation and communicating with drugimi klubskimi osebami. Spremlja razvoj in napredek parents, sportsmen and other people in the club. They can posameznikov ter pri delu uporablja metode in oblike, ki jih monitor the development and progress of the individuals narekujejo informacije pridobljene preko sodobne in aktualne and use different methods and ways in their work, as literature. required through the information gained via modern and current literature.

Reference nosilca / Lecturer's references a) vodja in selektor slovenskih reprezentanc 1994-2000, 2001-2008, slovenski judo v tem času postavil temelje za preboj med najuspešnejše slovenske olimpijske športne panoge b) vpeljal judo v program šolskih tekmovanj v osnovni in srednji šoli na Ptuju in v Sloveniji c) avtor projekta »Judo, naučimo se padati«, ki sedaj poteka v številnih osnovnih šolah po Sloveniji d) glavni trener JK Drava, tvorec številnih športnih uspehov kluba v športu mladih, množičnosti in vrhunskem športu; tekmovalci, ki jih je vzgojil ali treniral, so nastopali na olimpijskih igrah, svetovnih prvenstvih članov in mladincev, evropskih prvenstvih članov, mladincev in kadetov, mladinskih olimpijadah, tekmah za svetovni in evropski pokal. Pri tem so osvajali kolajne in vidne uvrstitve e) izdelal Razvojni projekt juda v Sloveniji, sodeloval pri nastajanju programa visokošolskega študija za diplomirane trenerje na Fakulteti za šport v Ljubljani in Pedagoški fakulteti v Mariboru, vključevanju JZS v testiranja na Inštitutu za šport v Ljubljani, začetnih aktivnostih za ustanovitev katedre za borilne športne na FŠ v Ljubljani, vodil številne seminarje za šolanje in strokovno izpopolnjevanje trenerskega kadra, tudi pod okriljem Olimpijske akademije, f) s sodelavci uredil priročnike za šolanje trenerskih kadrov, predaval in vodil šolanje amaterskih strokovnih kadrov pri JZS, g) dva mandata podpredsednik Judo zveze Slovenije, član IO Društva športnih pedagogov Slovenije, predsednik Športne zveze MO Ptuj in Društva športnih pedagogov, predsednik Odbora za družbene dejavnosti v MO Ptuj, predsednik Sveta Zavoda za šport Ptuj idr. h) avtor strokovne knjige za trenerje in učitelje športne vzgoje "Judo - popusti, da zmagaš" idr.

OPIS PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Karate I Course Title: Karate I

Študijski program Študijska smer Letnik Semester Study programme Study field Year Semester Športno treniranje 2 4 Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Predavanja Seminar Sem. vaje Vaje Samost. delo ECTS Lectures Seminar Tutorial Exercises Individ. work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Vlado Čuš

Jeziki / Predavanja / Lectures: slovenski Languages: Vaje / Tutorial: slovenski Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih Prerequisites: obveznosti: Pogoji za vključitev v delo The conditions for inclusion in the work: • Ni pogojev • There are no conditions.

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • opravljen seminar • active participation on exercises • completed seminar

Vsebina: Contents (Syllabus outline): Uvodno teoretične informacije: Introduction and theoretical information: • nastanek in zgodovinski razvoj karateja ter njemu • Historical development of karate and similar martial arts • sorodnih borilnih veščin • Karate in Slovenia and abroad • karate v slovenskem in mednarodnem prostoru • Traditional distribution of karate and other similar martial • c)tradicionalna razvejanost karateja in karateju arts • sorodnih disciplin • Characteristics of karate and terminology in karate • značilnosti karateja in terminologija v karateju • Didactical adjustment of exercising to different • didaktična prilagojenost vadbe različnim razvojnim developmental levels of the competitors • stopnjam tekmovalcev • The characteristics of full-, semi- and non-contact sports • značilnosti polno, pol polno in brezkontaktnega fighting • športnega borjenja • Competitive systems, the rules (development, trends and • tekmovalni sistemi, pravila (dosedanji razvoj, trendi current status) • in stanje). • Coaching and judging professionals (moral, legal and • trenerski in sodniški kadri (moralna , pravna in professional responsibility) • profesionalna odgovornost) • The effect of the ability for 'breaking' onto competitive, • vpliv usposobljenosti za lomljenje na borilno, fighting efficiency • tekmovalno učinkovitost • Research and publishing activity • raziskovalna in založniška dejavnost • Ethical and sociological aspects of sports type of karate

Technique of karate • vpliv usposobljenosti za lomljenje na borilno, tekmovalno • The work of a coach in planning, managing and monitoring učinkovitost of sporting and self-defence variety of technical and tactical • etični in sociološki vidiki športne oblike karateja. basics of karate • Expert model scheme for success in sports fight Tehnika karateja: • Sports repertoire of technical basics – dynamical • delo športnega trenerja pri načrtovanju, vodenju in stereotypes • spremljanju športnega in samoobrambnega • Self-defence variety of technical basics • repertoarja tehničnih in taktičnih osnov karateja • Connection of basic technical elements into combinations • eksperni model sheme za uspešnost v športni borbi and sets of actions • športni repertoar tehničnih osnov – dinamični stereotipi. • Biomechanical analysis of a punch and kick • samoobrambni repertoar tehničnih osnov • Functional exercises for the development of basic motor • povezovanje osnovnih tehničnih elementov v abilities, needed for successful learning of technical • kombinacije in nize akcij elements of karate • biomehanična analiza sunka z roko (udarca) in • The importance of correct warm-up and stretching in the • nogo (brce) training process • funkcinalne vaje za razvijanje osnovnih motoričnih • Risks of injuries in training and fighting • sposobnosti, potrebnih za uspešno učenje teničnih • Prevention and treatment of injuries • prvin karateja • The rules for motor learning of theoretical basics of karate • pomen pravilnega ogrevanja in raztezanja v • Motivation and psychological preparation in learning and • procesu trenažnega postopka perfecting of technical elements in karate • možnosti poškodb med treningi in borbami, • preventiva in kurativa Tactics of karate • zakonitosti motoričnega učenja tehničnih osnov • Preparation of sportsmen for solving the motor tasks with high and composite motor potential • karateja • Strategical and tactical aspects of competitions • motivacija in psihična priprava pri učenju in • The importance of 'sparing' partner for learning of individual • izpopolnjevanju tehničnih prvin karateja tactical combinations

Taktika karateja • Active and passive concepts of sports fighting • priprava športnika na reševanje gibalnih nalog z • Tactical varieties of direct attack • visokim in sestavljenim motoričnim potencialom • Tactical varieties of direct counter-attack • strateški in taktični vidiki na tekmovanjih • Tactical varieties in retrieving and transition into defensive mode of fight • vloga »sparing partnerja« pri učenju posameznih • Tactical combinations of following and attacking in the sets • taktičnih variant of combinations • aktivni in pasivni koncepti športne borbe • Tactical of leading the type of sports fighting (pressing and • taktične variante direktnega napada exchange of attack with defensive combinations) • taktične variante v direktnem protinapadu • 'Faking' in sports fighting • taktične variante pri umiku in prehodu na • Possibilities of registering of fights and analysis • defenzivno tehniko borbe • Match fighting from the technical-tactical and other aspects • taktične variante zasledovanja in napadov v nizu

• kombinacij • taktika diktiranja načina športne borbe (pressing • Implementation of sports and recreation • manevriranje in menjanje napada z obrambnimi programs for children and adults in order to • kombinacijami) maintain health • varanje v športni borbi • možnosti registacije opravljenih borb in analiza • management and organization of sports and • poteka športne borbe iz taktično-tehničnih in drugih vidikov recreational activities for a healthy lifestyle

• izvedba športnih rekreativnih programov za otroke in odrasle z namenom ohranjanja zdravja • vodenje in organizacija športnih rekreativnih dejavnosti za zdrav življenjski slog

Temeljni študijski viri / Textbooks: • Jakhel, R.:Praktični pristop k raziskovanju v karateju. Šport, Ljubljana, 1996 • Jakhel, R.: Moderni športni karate. Tehnične in taktične osnove, FŠ – Ljublana, 1994 • Jovanović. S.: Karate – teorijska polazišta. Novi Sad, 1992 • Stričević, M. et.al.: Moderni karate. Naučni pristup kondiciji i treningu. Beograd, 1990 • Pieter, W. et. al.: Scientific Coaching for Olympic Teakwondo. Aachen, 1997 • Oyama M., Vital karate, Državna založba Slovenije – Ljubljana, Štamparski zavod Zagreb, 1974 • Pfluger A., Karate 2 – Kombinations techniken – Katas, Meyer und Meyer, Aachen, 1995 • Javoršek L., Te-dlan, KZ-WKSA, Maribor, Florjančič tisk, 2008 Cilji Objectives: Temeljna naloga izobraževanja na tem predmetnem področju The basic aim of education in this field is to educate the students je usposobiti študente za treniranje in vodenje tekmovalcev vseh for coaching and managing of competitors of all age categories starostnih skupin in kakovosti v karateju. and quality in karate. Študentje se usposobijo za kakovostno načrtovanje ter spremljanje Students learn to plan and monitor the efficiency of training, as učinkovitosti treninga, praktično ter sodobno in učinkovito delo s well as practical and modern and efficient work with competitors. tekmovalci. Poznajo sodobne tehnične elemente in taktiko vodenja They learn about modern technical elements and tactics of karate borbe ter ustrezne metode treniranja s tekmovalci različnih managing the karate fighting with suitable training methods for starostnih kategorij. Študenti spoznajo organiziranost in competitors of different age groups. Students learn about the najpomembnejše predpise v športnih karate organizacijah. organisation and most important rules in karate sports Seznanijo se z znanstvenimi dosežki na področju karateja. organisations. They learn about scientific achievements in the filed of karate.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Študent zna pravilno demonstrirati vse tehnične in taktične prvine Students learn to demonstrate correct technical and tactical karateja. Razume in zna v svoje praktično delo vnesti vse sodobne elements of karate. They understand practical work and metode dela in razume razlike pri trenerskem delu športnikov they can apply all the modern working methods with the različnih športnih panog, starosti in spolov. Posebej skrbno načrtuje, understanding of differences in working with the sportsmen izvaja in spremlja delo z najmlajšimi kategorijami športnikov. Zna of various ages, disciplines and genders. They can svoje delo prilagoditi različnim materialnim in drugim pogojem particularly plan, realise and monitor the work with the delovnega okolja. Obvlada načrtovanje, izvedbo in spremljanje youngest age groups. They can adjust their work to rezultatov svojega trenerskega dela. Ustrezno in pravilno different materialistic and other conditions of working komunicira in skrbi za pravočasno evidentiranje in uspešno environment. They know to plan, realise and monitor the razreševanje problemov med njim in športniki, starši in drugimi results of their own coaching work. They communicate dejavniki, ki lahko moteče vplivajo na njegovo trenersko delo. correctly and can successfully solve the problems between them and sportsmen, parents and other factors, which could disrupt their work. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Razvije didaktične spretnosti za izvajanje treningov za oba spola in Students develop didactic skills for training of both genders kategorije športnikov različnih starosti. Razvija svoje sposobnosti and all age categories of sportsmen. They develop their opazovanja in komuniciranja s starši, športniki in drugimi klubskimi skills of observation and communicating with parents, osebami. Spremlja razvoj in napredek posameznikov ter pri delu sportsmen and other people in the club. They can monitor uporablja metode in oblike, ki jih narekujejo informacije pridobljene the development and progress of the individuals and use preko sodobne in aktualne literature. different methods and ways in their work, as required through the information gained via modern and current literature. Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods:

• pisni izpit • Lectures • vaje • Assignments • seminarska naloga • Practical work

Načini ocenjevanja: Delež (v %) / Assessment: Weight (in %) • pisni izpit 50 % • Written exam • vaje 40 % • Practical work • seminarska naloga 10 % • Seminar

Reference nosilca / Lecturer's references a) vodja in selektor slovenskih reprezentanc 1994-2000, 2001-2008, slovenski judo v tem času postavil temelje za preboj med najuspešnejše slovenske olimpijske športne panoge b) vpeljal judo v program šolskih tekmovanj v osnovni in srednji šoli na Ptuju in v Sloveniji c) avtor projekta »Judo, naučimo se padati«, ki sedaj poteka v številnih osnovnih šolah po Sloveniji d) glavni trener JK Drava, tvorec številnih športnih uspehov kluba v športu mladih, množičnosti in vrhunskem športu; tekmovalci, ki jih je vzgojil ali treniral, so nastopali na olimpijskih igrah, svetovnih prvenstvih članov in mladincev, evropskih prvenstvih članov, mladincev in kadetov, mladinskih olimpijadah, tekmah za svetovni in evropski pokal. Pri tem so osvajali kolajne in vidne uvrstitve e) izdelal Razvojni projekt juda v Sloveniji, sodeloval pri nastajanju programa visokošolskega študija za diplomirane trenerje na Fakulteti za šport v Ljubljani in Pedagoški fakulteti v Mariboru, vključevanju JZS v testiranja na Inštitutu za šport v Ljubljani, začetnih aktivnostih za ustanovitev katedre za borilne športne na FŠ v Ljubljani, vodil številne seminarje za šolanje in strokovno izpopolnjevanje trenerskega kadra, tudi pod okriljem Olimpijske akademije, f) s sodelavci uredil priročnike za šolanje trenerskih kadrov, predaval in vodil šolanje amaterskih strokovnih kadrov pri JZS, g) dva mandata podpredsednik Judo zveze Slovenije, član IO Društva športnih pedagogov Slovenije, predsednik Športne zveze MO Ptuj in Društva športnih pedagogov, predsednik Odbora za družbene dejavnosti v MO Ptuj, predsednik Sveta Zavoda za šport Ptuj idr. h) avtor strokovne knjige za trenerje in učitelje športne vzgoje "Judo - popusti, da zmagaš" idr.

OPIS PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Karate II Course Title: Karate II

Študijski program Študijska smer Letnik Semester Study programme Study field Year Semester Športno treniranje 3. 5. Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Predavanja Seminar Druge oblike študija Vaje Samost. delo ECTS Lectures Seminar Other study forms Exercises Individ. work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Vlado Čuš

Jeziki / Predavanja / Lectures: slovenski Languages: Vaje / Tutorial: Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih Prerequisites: obveznosti: Vsaj triletni staž treniranja ( na osnovi športnega anketnega vprašalnika je možna tudi individualna obravnava kandidata Opravljene vse obveznosti predmeta Karate I. Pass in the subject Karate 1

Vsebina: Contents (Syllabus outline): Didaktične osnove športnega treniranja karateja Didactical basics of sports training in karate • pomen didaktične strukture športnega treninga v • The importance of didactic structures for sports training in • karateju karate • didaktične posebnosti pri vključevanju predšolske in • Didactical specifics for pre-school and school population • šolske mladine • Didactical specifics for training of recreational adult • didaktične posebnosti pri rekreativnem treningu population • odraslih • Didactical model for education of future competitors • didaktični model usmerjen k vzgajanju bodočih • Didactical principles in training • tekmovalcev / tekmovalk • Belts – tests of the level of achieved knowledge • didaktični principi v procesu treniranja • Didactical and other procedures in transition of competitors • preizkusi stopnje doseženega znanja - pasovi into older and more successful competitive groups • didaktični in drugi postopki pri prehodih • Physical preparation (general and specific) • tekmovalcev v starejšo in kakovostno uspešnejšo • Psycho-physical preparation in karate • tekmovalno skupino • Safety and organisation in training and competition process • kondicijska priprava (splošna in specialna) • Regeneration and rest as a part of training and competitions • psihofizična priprava v karateju • organizacija varnosti v procesu treniranja in Didactical procedures in teaching karate techniques • tekmovanja • The work of a coach in planning, managing and monitoring • regeneracija in počitek kot sestavina treninga in of sporting and self-defence variety of technical and tactical • tekmovanj. basics of karate • Expert model scheme for success in sports fight Didaktični postopki pri učenju tehnika karateja: • Periodisation of training and planning process • delo športnega trenerja pri načrtovanju, vodenju in • Didactical rules for motor learning of technical and tactical • spremljanju športnega in samoobrambnega basics in karate • repertoarja tehničnih in taktičnih osnov karateja • Sports and self-defence didactical variety of technical • eksperni model sheme za uspešnost v športni borbi elements – ladders of motor tasks • periodizacija treninga in proces načrtovanja • Didactical structure of a single training • didaktične zakonitosti motoričnega učenja tehničnih • in taktičnih osnov karateja Didactics of karate tactics • športni in samoobrambni didaktični repertoar • Didactics of the variety of individual attack and defence • tehničnih prvin - lestvice gibalnih nalog tactics in karate • didaktična struktura enote treninga • Didactical examples of the variety of transitions from passive into active tactics Didaktika taktike karateja • The importance of 'sparing' partner for learning of individual • didaktka variant posameznih tehnik napada in tactical combinations • obrambe pri karateju • Didactics of active and passive concepts of sports fighting • didaktični primeri variant prehoda iz pasivnne v • Didactical ladders for exercising the tactical varieties of • aktivno taktiko direct attack • vloga »sparing partnerja« pri učenju posameznih • Didactical tasks for tactical varieties of direct counter-attack • taktičnih variant • Didactics of tactical varieties in retrieving and transition into • didaktika aktivnih in pasivnih konceptov športne defensive mode of fight • borbe • Didactics of tactical combinations of following and attacking • didaktične lestvice vaj pri taktičnih variantah in the sets of combinations • direktnega napada • Didactical tasks in tactical leading the type of sports fighting • didaktične naloge pri taktičnih variantah v (pressing and exchange of attack with defensive combinations) • direktnem protinapadu • Didactical examples and tasks in 'faking' in sports fighting • didaktika taktičnih variant pri umiku in prehodu na • Didactical tests for fighting concepts with increased • defenzivno tehniko borbe insecurity – agreed and not-agreed sparing • didaktične taktične variante zasledovanja in

• napadov v nizu kombinacij • idaktične naloge pri taktiki diktiranja načina športne • borbe (pressing manevriranje in menjanje napada z • obrambnimi kombinacijami) • didaktični primeri in naloge pri varanju v športni borbi • didaktični preizkusi za koncept borbe z večanjem negotovosti – dogovorjeni in nedogovorjeni sparing

Temeljni študijski viri / Textbooks: • Jakhel, R.:Praktični pristop k raziskovanju v karateju. Šport, Ljubljana, 1996 • Jakhel, R.: Moderni športni karate. Tehnične in taktične osnove, FŠ – Ljublana, 1994 • Jovanović. S.: Karate – teorijska polazišta. Novi Sad, 1992 • Stričević, M. et.al.: Moderni karate. Naučni pristup kondiciji i treningu. Beograd, 1990 • Pieter, W. et. al.: Scientific Coaching for Olympic Teakwondo. Aachen, 1997 • Oyama M., Vital karate, Državna založba Slovenije – Ljubljana, Štamparski zavod Zagreb, 1974 • Pfluger A., Karate 2 – Kombinations techniken – Katas, Meyer und Meyer, Aachen, 1995 • Javoršek L., Te-dlan, KZ-WKSA, Maribor, Florjančič tisk, 2008 Cilji Objectives: Temeljna naloga izobraževanja na tem predmetnem področju The basic aim of education in this field is to educate the students je usposobiti študente za treniranje in vodenje tekmovalcev vseh for coaching and managing of competitors of all age categories starostnih skupin in kakovosti v karateju. and quality in karate. Študentje se usposobijo za kakovostno načrtovanje in spremljanje Students learn to plan and monitor the efficiency of training, as učinkovitosti treninga, praktično ter sodobno in učinkovito delo s well as practical and modern and efficient work with competitors. tekmovalci. Poznajo sodobne tehnične elemente in taktiko vodenja They learn about modern technical elements and tactics of karate borbe ter ustrezne metode treniranja s tekmovalci različnih managing the karate fighting with suitable training methods for starostnih kategorij. Študenti spoznajo organiziranost in competitors of different age groups. Students learn about the najpomembnejše predpise v športnih karate organizacijah. Med cilji organisation and most important rules in karate sports so tudi seznanitev slušateljev z znanstvenimi dosežki na področju organisations. They learn about scientific achievements in the vodenje procesa treninga in osvojitev znanj, ki jih slušatelji filed of karate and acquire the knowledge, needed for integral potrebujejo za integralno apliciranje ostalih študijskih predmetov. application of other study subjects.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Študent zna pravilno demonstrirati in poučevati vse tehnične in Students learn to demonstrate and teach correct technical taktične prvine karateja. Razume in zna v svoje praktično delo vnesti and tactical elements of karate. They understand practical vse sodobne didaktične metode dela in razume razlike pri work and they can apply all the modern working methods trenerskem delu športnikov različne starosti, spola in kvalitete with the understanding of differences in working with the znanja. Posebej skrbno načrtuje, izvaja in spremlja delo z sportsmen of various ages, disciplines and genders. They najmlajšimi kategorijami športnikov. Zna svoje delo prilagoditi can particularly plan, realise and monitor the work with the različnim materialnim in drugim pogojem delovnega okolja. Obvlada youngest age groups. They can adjust their work to načrtovanje, izvedbo in spremljanje rezultatov svojega trenerskega different materialistic and other conditions of working dela. Ustrezno in pravilno komunicira in skrbi za pravočasno environment. They know to plan, realise and monitor the evidentiranje in uspešno razreševanje problemov med njim in results of their own coaching work. They communicate športniki, starši in drugimi dejavniki, ki lahko moteće vplivajo na correctly and can successfully solve the problems between njegovo trenersko delo. them and sportsmen, parents and other factors, which could disrupt their work. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Razvije didaktične spretnosti za izvajanje treningov za oba spola in Students develop didactic skills for training of both genders kategorije športnikov različnih starosti. Razvija svoje sposobnosti and all age categories of sportsmen. They develop their opazovanja in komuniciranja s starši, športniki in drugimi klubskimi skills of observation and communicating with parents, osebami. Spremlja razvoj in napredek posameznikov ter pri delu sportsmen and other people in the club. They can monitor uporablja metode in oblike, ki jih narekujejo informacije pridobljene the development and progress of the individuals and use preko sodobne in aktualne literature. different methods and ways in their work, as required through the information gained via modern and current literature. Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods:

• Predavanja • Lectures • seminarji • Assignments • vaje • Practical work Načini ocenjevanja: Delež (v %) / Assessment: Weight (in %) • pisni izpit 50 % • Written exam • vaje 40 % • Practical work • seminarska naloga 10 % • Seminar

Reference nosilca / Lecturer's references a) vodja in selektor slovenskih reprezentanc 1994-2000, 2001-2008, slovenski judo v tem času postavil temelje za preboj med najuspešnejše slovenske olimpijske športne panoge b) vpeljal judo v program šolskih tekmovanj v osnovni in srednji šoli na Ptuju in v Sloveniji c) avtor projekta »Judo, naučimo se padati«, ki sedaj poteka v številnih osnovnih šolah po Sloveniji d) glavni trener JK Drava, tvorec številnih športnih uspehov kluba v športu mladih, množičnosti in vrhunskem športu; tekmovalci, ki jih je vzgojil ali treniral, so nastopali na olimpijskih igrah, svetovnih prvenstvih članov in mladincev, evropskih prvenstvih članov, mladincev in kadetov, mladinskih olimpijadah, tekmah za svetovni in evropski pokal. Pri tem so osvajali kolajne in vidne uvrstitve e) izdelal Razvojni projekt juda v Sloveniji, sodeloval pri nastajanju programa visokošolskega študija za diplomirane trenerje na Fakulteti za šport v Ljubljani in Pedagoški fakulteti v Mariboru, vključevanju JZS v testiranja na Inštitutu za šport v Ljubljani, začetnih aktivnostih za ustanovitev katedre za borilne športne na FŠ v Ljubljani, vodil številne seminarje za šolanje in strokovno izpopolnjevanje trenerskega kadra, tudi pod okriljem Olimpijske akademije, f) s sodelavci uredil priročnike za šolanje trenerskih kadrov, predaval in vodil šolanje amaterskih strokovnih kadrov pri JZS, g) dva mandata podpredsednik Judo zveze Slovenije, član IO Društva športnih pedagogov Slovenije, predsednik Športne zveze MO Ptuj in Društva športnih pedagogov, predsednik Odbora za družbene dejavnosti v MO Ptuj, predsednik Sveta Zavoda za šport Ptuj idr. h) avtor strokovne knjige za trenerje in učitelje športne vzgoje "Judo - popusti, da zmagaš" idr.

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Klasična masaža v športu Course title: Classical massage in sport

Študijski program in stopnja Študijska smer Letnik Semester Study programme and level Study field Academic year Semester Športno treniranje 2. ali 3. 4., 5. ali 6.

Sports coaching 2nd or 3rd 4th, 5th or 6th

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Kliničn Predavanja Seminar Vaje Druge oblike Samost. delo e vaje ECTS Lectures Seminar Tutorial študija Individ. work work 15 45 120 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Martina ŽIVKO, predavatelj

Jeziki / Languages: Predavanja / Lectures: slovenski / Slovene Vaje / Tutorial: slovenski / Slovene

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih Prerequisits: obveznosti: Opravljen predmet Športna masaža Passing grade in the Sport massage course

Vsebina: Content (Syllabus outline): Nadgradnja vsebin iz programskega sklopa skupnih Upgrading of course content from the program list of strokovnih predmetov. Spoznavanje drugih masažnih joint professional courses. tehnik za zdravje, dobro počutje in sprostitev. Familiarization with other massage techniques for health, Samomasaža športnika in uporaba drugih aktivnosti kot wellbeing, and relaxation purposes. dodatek k masažnim tehnikam. Sportsmen's self-massage and the use of other Lik maserja, fizična moč in vzdržljivost. Prostor, sredstva in techniques as an addition to massage techniques. dodatni pripomočki in naprave za masažo. Masseur's image, physical power and stamina. Facilities, Osnovni načini masiranja: Efflurage -glajenje, Petrissage- means and other requisites and massage appliances. gnetenje, Friction-otiranje, Tapotement-valjanje, Basic massage techniques: Efflurage -stroking, Petrissage ploskanje, udarjanje, tresenje in Vibration- vibriranje in -pressing, Friction -massaging into the skin, Tapotement drugi načini masaže posameznih delov telesa in celotnega -rolling, clapping, hitting, shaking, Vibration -vibrating telesa. and other massage techniques for parts of the body and Razpored in zapovrstjo posameznih načinov masaže. the entire body. Pomen masaže v procesu ogrevanja športnika, v Arrangement and order of individual massage regeneracijskem postopku, reaktiviranju po poškodbi, v techniques. The role of massage in the warming up pripravi za tekmo in vrhunski dosežek. process for sportsmen, in the regeneration process, Olja in druga sredstva, ki jih uporabljamo v masažnem reactivation after injury and in the course of preparation postopku. Temeljni higienski kriteriji za izvajanje masaže for competition and top-level results. športnikov. Oil and other means used for massaging. Basic hygiene Vodenje evidenc, kartotek in načrtovanje masaže. criteria for massaging sportsmen. Keeping records, files and planning massage.

Temeljni literatura in viri / Readings:

- Gaber, G.: KLASIČNA TERAPEVTSKA MASAŽA, Ljubljana 1994 - Šef, A.: ŠPORTNA MASAŽA IN ŠPORTNA SAMOMASAŽA, FŠ Ljubljana, 1996. - Milanović, D. in sodelavci : PRIRUČNIK ZA SPORTSKE TRENERE: Fakultet za fizičku kulturu Vseučilišta u Zagrebu, 1997- str.281-288. - Ramela Mills, Shanon Parke-Bennett: SPORT MASSAGE, Harcourt Education Limited, Oxford, 2004 - Živko, M.: SVET MASAŽE – vrste masaž. Priročnik za izobraževanje trenerjev. Maribor, 2007 - Patricia J.Benjamin, Scoot P.Lamp: UNDERSTANDING SPORT MASSAGE, Human Kinetcs , 2005 - Abby Ellsworth, Peggy Altman : ANATOMIJA MASAŽE, Ljubljana 2014 - Interni delovni listi Klasična ročna masaža – izbirni program za program Športni trener

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Študentje spoznajo pomen, vpliv, učinke in uporabo Students familiarize themselves with the importance, influence, masaže. Povečanje vpliva na športnikove sposobnosti v effects and the use of massage. Increased influence on pripravnem, še posebej pa v tekmovalnem ciklu sportsman's abilities in the preparation and in particularly the treniranja in pri regeneraciji športnika. Seznanijo se z competitive cycle of training and regeneration of sportsmen. posameznimi načini masaže tudi pri postopkih Students familiarize themselves with individual massage rehabilitacije in regeneracije športnika ter z vrsto drugih techniques in the process of sportsman’s rehabilitation and zdravstvenih in sprostilnih oblik masažnih tehnik. regeneration as well as with many other health and relaxation Pridobiti morajo masažne tehnike do stopnje, ki massage techniques. They must develop massage techniques to omogoča samostojno in ustvarjalno delo na tem the point that allows independent and creative work in this field. strokovnem področju. Samostojno načrtuje masažo športnika in vodi kartoteko športnika.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Študentje razumejo delovanje funkcionalne zakonitosti Students understand the functional properties of basic massage temeljnih masažnih načinov pri različnih športnih techniques in various sports activities and under increased dejavnostih in pod večjimi športnimi obremenitvami. sports pressure. They familiarize themselves with the Spoznajo fiziološke, mehanične in psihološke učinke in physiological, mechanical and psychological effects and their njihovo spreminjanje pod vplivom različnih načinov modification under the influence of various massage techniques, masaže še posebej v fazi regeneracije športnika po in particular during sportsman's regeneration after increased večjih obremenitvah in regeneracijskih postopkih pressure and the regeneration procedures in reentering the ponovnega vključevanja v proces treniranja. training process. Razumejo fiziološke zakonitosti, ki so posledica They understand the physiological rules related to massage. masažnih postopkov. Razumejo naloge, vlogo in They understand the purpose, role and consequences of various posledice različnih masažnih načinov v klasični masaži in massage techniques in classical massage and its use in sport, as njegove uporabe v športu,ter njeno uporabo v well as its use in various stages of a well-prepared training najrazličnejših fazah dobro pripravljenega trenažnega process and the correct selection and use of massage techniques procesa ter s tem povezano pravilno izbiro in uporabo connected to it. They understand the meaning and relaxation masažnih postopkov. Razumejo pomen in sprostilno purpose of various massage techniques for relaxation, anti- vlogo različnih tehnik in načinov masaže tudi v stress and other activities outside sport. sprostilne, protistresne ter druge namene izven športnih dejavnosti.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: Delo bo potekalo v obliki predavanj, ki bodo izvedena s The course will be carried out in the form of lectures that will pomočjo in podporo sodobne izobraževalne tehnologije include modern education technology and practical exercises in na vajah z individualnimi učinkovitimi, dinamičnimi with students that will include individually effective and metodami praktičnega dela študentov, ki bo naslonjeno dynamic methods based on the acquired theoretical na pridobljena teoretična znanja in pridobljene knowledge and massage skills. spretnosti masažnih veščin.

Načini ocenjevanja: Delež (v %) / Weight (in %) Assessment: Pisni izpit, ter pozitivno opravljene praktične Teoretični izpit Written examination and a positive passing vaje . Theoretical exam grade in practical exercises. Ocena vaj in pisnega izpita se lahko oceni s 50% The exercises and the written exam are številčno oceno od 1-10 (pozitivne ocene so graded with grades from 1 to 10 (passing od 6-10). Praktični izpit grades are from 6 to 10). 90 % obvezna prisotnost na praktičnih vajah. Practical exam 90 % attendance rate in practical exercises. Pozitivno opravljeni pisni in praktični izpit. 50 % Positive passing an written and practical exam.

Reference nosilca / Lecturer's references: - Svet masaž, Derma nova revija za kozmetiko, članek,slv, 2008 - Športna masaža : teoretični in praktični del, učbenik, slv, 2008 - Svet masaže : vrste masaž, učbenik, slv, 2008 - Blagodejni učinek dotika, bonbon, članek, slv, 2012 - Praktični pouk program masaža za redni program kozmetični tehnik SZKŠ Maribor, 2013 - Moška odbojkarska ekipa Maribora - pomoč pri opravljanje masaž in bandažiranja, 2013 - Mentorica dijakinjam SZKŠ Maribor na mednarodnem projektu E- Medica ( 2011/2012 - alternativna medicina: aromaterapija,tajska masaža in talasoterapija - predstavitev in delavnice, 2012/2013 -spa in hidroterapija- predstavitev in delavnice, 2013/2014 - krioterapija - predstavitev in delavnice) - Praktični pouk program masaža za redni program kozmetični tehnik SZKŠ Maribor, 2015-2017 - Praktični pouk program masaža za program kozmetični tehnik izobraževanje odraslih SZKŠ Maribor, 2008-2017 - Moška odbojkarska ekipa Hoč - pomoč pri opravljanje masaž in bandažiranja, 2016

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Kolesarstvo I Course title: Cycling I

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2., 3. 3., 5. Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type Izbrani šport I / Selected sport I

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Luka Žele

Jeziki / Predavanja / Slovenski / slovenian Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski / slovenian

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • opravljen seminar • active participation on exercises • completed seminar

Vsebina: Content (Syllabus outline): - cestno kolesarstvo (enodnevna tekmovanja, etapna - Road cycling (one-day competition, stage race, time trial, tekmovanja, kronometer, kriterij,...) the criterium race,...) - gorsko kolesarstvo (olimpijski kros, spust, eliminator, - Mountain biking (Olympic cross-country, downhill, drugo) eliminator, other) - dirkališčno kolesarstvo (olimpijski šprint, omnium, - Track cycling (Olympic sprint, omnium, pursuit, time trial, zasledovalna vožnja, vožnja na čas, keirin,...) keirin,...) - BMX - BMX - drugo - Other

- Zgodovinski razvoj kolesarstva in kolesarske opreme v - Historical development of cycling and cycling equipment in the svetu in pri nas. world and in our country. - Klasifikacijska struktura posameznih disciplin na osnovi - Classification structure of individual disciplines on the basis of fizioloških, tehničnih in taktičnih zahtev. physiological, technical and tactical requirements. - Podrobna kineziološka analiza posameznih disciplin. - Detailed kinesiology analysis across all disciplines. - Antropološka analiza sposobnosti in telesnih značilnosti - Anthropological analysis capabilities and physical pomembnih za uspešnost v posameznih kolesarskih characteristics relevant to the performance of individual cycling disciplinah. disciplines. - Vpliv vadbe kolesarstva na psihosomatičen status - Effect of cycling exercise on psychosomatic status of athletes športnikov različnega starostnega obdobja. in different age periods. - Modeliranje vadbenega procesa na osnovi specifičnosti - Modeling training process based on specific requirements of zahtev posameznih disciplin. individual disciplines. - Metodično-didaktični postopki pri treniranju kolesarskih - Methodical-didactic methods in training of cycling disciplines. disciplin. - Development of basic and specific skills. - Razvoj osnovnih in specifičnih sposobnosti. - Defining loads and methods of training. - Definiranje obremenitev in metod treniranja. - Scheme cycling umbrella organization of competitions, - Shema kolesarske krovne organizacije, tekmovanj, disciplines, categories and rules. disciplin, kategorij in pravil. - The organizational forms of work and competitions in cycling. - Organizacijske oblike dela in tekmovanja v kolesarstvu. - The organization and execution of events. - Organizacija in izvedba tekmovanj. - The basics of periodization in training and preparation of - Osnove periodizacije treninga in priprave športnikov na athletes for competitions, including base-specific approach of tekmovanja, ki vključuje tudi osnove specifičnega pristopa different ages and genders. različnih starostnih kategorij in spola. - Different types of training to develop individual skills that is - Različne oblike treninga za razvoj posameznih important for success in competitions (endurance, strength, sposobnostih, ki so pomembne za uspešnost na speed strength and speed, etc.). tekmovanjih (vzdržljivost, moč, hitrostna moč in hitrost, - Specific training to achieve top results. drugo). - The importance and nature of recovery. - Specifičnost treninga za doseganje vrhunskih rezultatov. - Pomen in značilnost regeneracije. Lectures and topics: - The history of cycling, Predavanja in tematika: - Cycling disciplines and rules, - zgodovina kolesarstva, - Bikes, equipment and technology, - kolesarske discipline in pravila, - Physiology of cycling 1, - kolesa, oprema in tehnologija, - Training theory 1, - fiziologija kolesarstva 1, - The composition of training programs, - teorija treninga 1, - Practical aspects of the training process, - sestava programov treninga, - Testing protocols, - praktični vidiki trenažnega procesa, - Training - youth categories 1, - protokoli testiranj in meritev, - Training - women 1 - trening mlajših kategorij 1, - Didactics and didactic approach in cycling. - trening žensk 1, - didaktika in didaktični pristopi v kolesarstvu. • Implementation of sports and recreation

programs for children and adults in order to • izvedba športnih rekreativnih programov za maintain health otroke in odrasle z namenom ohranjanja • management and organization of sports and zdravja recreational activities for a healthy lifestyle • vodenje in organizacija športnih rekreativnih dejavnosti za zdrav življenjski slog

Temeljni literatura in viri / Readings: - Stražišar, G.: Sem kolesar – gorski kolesar. Tržič: Avrora, 2007. ISBN: 978-961-6307-72-7 - Ušaj, A.: Osnove športnega treniranja. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport, 2008. ISBN 961-6016-17-2 - Pruitt, L., A.: Complete medical guide for cyclists. ZDA: VeloPress, 2006. ISBN 978-1931382809 - Kavaš, M.: Trening kolesarjev – praktični vidik. Kranj: samozaložba, 2013. ISBN 978-961-276-739-6 - Hočevar, G. (2013). Ustvarjen za gibanje. Mengeš: Ciceron. ISBN 978-961-6627-45-0

Cilji in kompetence: Objectives and competences: - Seznaniti študente z različnimi disciplinami kolesarstva od - To acquaint students with the various disciplines of cycling samega začetka kolesarstva kot tekmovalnega športa from the very beginning of cycling as a competitive sport forward naprej, z njihovimi pravili, značilnost, najsodobnejšimi with their rules, a feature of most modern theoretical content, teoretičnimi vsebinami in hkrati tudi praktičnimi znanji, ki so and also the practical skills that are associated with cycling povezani s kolesarskimi disciplinami. disciplines. - Poudarek je na razvejanosti pojavnosti posameznih - The emphasis is on diversification of individual skills due to sposobnosti, saj je disciplinarno šport zelo razvejan. different disciplines in cycling. - Vse zgoraj našteto je predpogoj za strokovno delo trenerja. - All of the above is a prerequisite for a professional coach. - Cilji so strnjeni v treh kratkih sklopih, ki se medsebojno - The main objectives are summarized in three areas, which are prepletajo in povezujejo. interconnected and connected. - V prvem sklopu je naloga študijskega procesa naravnana - In the first part of the study process is a task-oriented na poznavanje zgodovinskega in razvojnega vidika knowledge of the historical and developmental perspective of kolesarskega športa. cycling as a sport. - Vse skupaj je tesno povezano tudi z znanjem fizike in - All this is closely connected with the knowledge of physics, tehnoloških rešitev ter mehanike, kot tudi pravili in technological solutions, mechanics as well as the rules and poznavanjem strukture kolesarske organizacije pri nas in v knowledge of the structure as a cycling organization in the svetu. country and the world. - Drugi sklop je namenjen zgolj fiziologiji kolesarstva v tesni - The second part is devoted only to the physiology of cycling in povezavi s prakso in tekmovalnim športom. close conjunction with practice and competitive sport. - Tretji sklop zajema spoznavanje trenažnih procesov, - The third set includes coach learning processes, planning, načrtovanje, pripravo, modele treningov ter spremljavo in preparation, training models, and monitoring and verification of preverjanje športnikov v procesu priprave na tekmovanja. athletes in the process of preparing for competition.

Student monitors the development and progress in their sport and always uses modern literature Študent spremlja razvoj in napredek svoje športne panoge in uporablja vedno sodobno in aktualno literaturo

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Študent zna pravilno demonstrirati osnovne tehnično-taktične Students can demonstrate basic technical and tactical elements prvine posameznih kolesarskih disciplin. of cycling disciplines. Študent razume in zna pri svojem delu uporabiti sodobna The student understands and can apply the knowledge into his dognanja kondicijske priprave, teorije in metodike treniranja v work modern perception of physical preparation, theory and kolesarstvu. methodology of training in cycling. Študent pozna zakonitosti kolesarske motorike in biomehanike. The student knows the basics of cycling biomechanics and Študent znanja različno uporablja primerno spolu in starosti kinesiology. posameznika. The student uses appropriate knowledge to work with different Študent posebej skrbno načrtuje delo z najmlajšimi kategorijami sex and age of the individual athlete. športnikov. The student can be special careful to plan training load for the Študent zna samostojno in kompetentno reševati morebitne youngest age groups. težave. The student is able and competent to solve any problems. Študent samozavestno komunicira in se prilagaja situacijam The student communicates confidently and adapts to situations med varovanci, starši, nadrejenimi in se sooča z izzivi of clients, parents, superiors and facing the challenges of trenerskega dela v kolesarstvu. coaching work in cycling. Študent obvlada načrtovanje, izvedbo in spremljanje rezultatov The student will learn how to plan, implement and monitor the svojega trenerskega dela, ne le skozi prizmo rezultatov, temveč results of his coaching, not only through the prism of the results, tudi širše. but also in wider..

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: - predavanja - Lectures - vaje - Tutorial - seminar - Seminar - individualno delo - Individual work

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: - pisni izpit 50% - written exam - praktične vaje in individualno delo - practical exercises and individual work - seminarska naloga 30% - seminar work

20%

Reference nosilca / Lecturer's references:

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Kolesarstvo II Course title: Cycling II

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2., 3. 3., 5. Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type Izbrani šport II / Selected sport II

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Luka Žele

Jeziki / Predavanja / Slovenski / slovenian Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski / slovenian

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Opravljene vse obveznosti predmeta Passed Cycling I. Kolesarstvo I.

Vsebina: Content (Syllabus outline): - Vsebina je namenjena ožji specializaciji, direktna The content is intended to narrow specialization. It is direct nadgradnja prve stopnje, ki zajema širše teoretično znanje upgrade of level (Cycling I), which covers a broader theoretical (prvi sklop) ter ožje usmerjeno individualno delo, knowledge (the first area) and narrow-oriented individual work, seminarski ter praktični del predmeta (drugi sklop). seminar and practical part of the course (the second area). - Namenjena je specializaciji na osnovi odločitve It is intended for specialization based on the decision of the posameznika glede na izbrano smer trenerskega delovanja individual student, depending on the which orientation of cycling oziroma izbrano disciplino kolesarstva. or chosen (preffered) discipline. - Kolesarstvo je relativno širok pojem s številnimi Cycling is a relatively broad concept with many disciplines that disciplinami, ki zahtevajo specializacijo in prav temu je require specialization. This lectures are ment for narrow namenjen drugi sklop. specialization and deeper insight. - Vodenje ekipe in posameznikov na tekmovanje in treninge Management of the team and/or individual for competition and zajema velik delež tematike. training covers a large proportion of the topic. - V tem sklopu je vključeno tudi teorija in praktični del, brez This context also includes theory and practical work, without katerega ni tekmovalnega športa: organizacija in izvedba which there is no competitive sport: organization and execution tekmovanja. of competition. - Sklop med drugim vključuje tudi anti-doping tematiko. Set also includes the anti-doping issues. - Pomen in značilnosti sodobne kolesarske opreme in vpliv Importance and characteristics of modern cycling equipment and tehnologije na rezultate. the impact of technology on the results. - Uporaba najsodobnejših tehnoloških pripomočkov pri Using the latest technology aids in the training process and their procesu treninga in njihov pomen. importance. - Testiranje motoričnih in drugih sposobnosti pri izbiri Testing of motor and other skills for the selection of talented nadarjenih otrok in že uspešnih tekmovalcev. children and high-end athletes. - Poseben poudarek je na optimizaciji položaja na kolesu in Special emphasis is put on the optimization of the position on tehničnih podrobnostih. the bike and technical details. - Periodizacija in tempiranje forme pri pripravi na tekmovanja Periodization and planning of condition in preparation for the različnih kolesarskih disciplin (tehnične discipline, competition of various cycling disciplines (technical discipline, enodnevna tekmovanja, etapna tekmovanja,...). one-day race, stage races,...).

Predavanja: Lectures: - sodobni tehnični pripomočki v kolesarstvu, ter uporaba - Modern technical props in cycling and the use of modern sodobnih materialov, materials, - optimizacija položaja na kolesu in njen pomen, - Optimization of the position on the bike and its importance, - trening s pomočjo merilca moči, - Training by using the powermeter, - fiziologija kolesarstva 2, - Physiology of cycling 2 - teorija treninga 2, - Training theory 2 - prehrana v kolesarstvu, - Nutrition, - anti-doping, - Anti-doping - taktika v kolesarstvu, - A tactic in cycling, - trening mlajših kategorij 2, - Training – youth categories 2, - trening žensk 2, - Training - women 2 - trening in tekmovanja, želja po rezultatu – trenažni proces - Training and competition, result oriantated - training process z vidika trenerja. from the perspective of the coach.

Temeljni literatura in viri / Readings: - Friel, J.: The cyclist's training bible. ZDA: VeloPress, 2009. ISBN 9781934030202 - Hunter, A. in Coggan, A.: Training and racing with power Meter. ZDA: VeloPress, 2010, druga izdaja. ISBN: 9781934030554 - Sovndal, S.: Cycling anatomy (sports anatomy). ZDA: Human Kinetics, 2009, prva izdaja, ISBN: 978-0736075879 - Carmichael, C.: Chris Carmichael's food for fitness: Eat right to train right. ZDA: Berkley trade, 2005. ISBN: 978-0425202555 - Smith, J. In Horner C.: Reading the Race: Bike Racing from Inside the Peloton. ZDA: VeloPress, 2013. ISBN: 978-1937715106

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Študentje spoznajo glavne tehnične in taktične prvine Students learn about the main technical and tactical elements of kolesarstva, prepoznajo napake pri izvedbi. cycling, identify errors at the execution. Poznajo in uporabijo prave didaktične prijeme za učenje Identify and use the right teaching techniques for learning tehnično- taktičnih prvin, ki jih posameznik mora obvladati, za technical and tactical elements which an athlete must muster in dosego rezultatov. order to achieve results. Spoznavajo kako in na kakšen način ustrezno reagirati pred, Learn about an appropriate reaction before, during and after the med in po tekmovanju. competition. Še posebej pozorno je potrebno študente seznaniti z določenimi In particular, care must be taken to acquaint students with how metodami dela z mlajšimi športniki, saj je napačno naučeno to work with younger athletes. Wrongly taught technical tehnično prvino kasneje zelo težko popraviti. elements are very difficult to fix. Spoznati morajo vse lestvice didaktičnih vaj, ki od enostavnih Recognize all specter of didactic exercises. From simple tehnično-taktičnih prvin peljejo do najzahtevnejši gibalnih technical-tactical elements up to most complex movement vzorcev, ki odlikujejo vrhunske športnike. patterns that distinguish top-level athletes.

Študij je usmerjen v neposredno vzgojo posameznika v The study is focused on the direct education of the individual in a trenersko vlogo. role if the coaching. Rezultat študija je vzgoja trenerja, ki je sposoben samostojno in The result of the process is to raise a coach that is able to suvereno voditi kolesarsko ekipo in posameznika. independently lead, coach cycling team and/or individual athlete. Zna se samostojno znajti, priti do ustreznih informacij in uspešno Can be independent at his work, know where to get relevant delati v kolesarskem klubu oziroma društvu. information and successfuly work at the cycling club or Vodenje tekmovanj in uspešna svetovalna vloga je lahko samo association. rezultat teh znanj in pridobljenih spretnosti. Organizing competitions and successful advisory role can only be the result of the knowledge and skills acquired.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Znanje in razumevanje: The practical skills must be at a level that allows students to Praktično znanje mora biti na nivoju, ki študentom omogoča deliver good quality information for different age groups samostojnega prenašanja znanja različnim starostnim skupinam (including a demonstration of some of the technical and tactical (vključno z demonstracijo nekaterih tehničnih in taktičnih prvin elements of cycling). kolesarstva). Work with youth categories is virtually impossible without this. Brez tega je delo s starostno mlajšimi kategorijami praktično Trainers can choose and select the correct tests to analyze the nemogoče. technique and make conclusions. Znajo izbrat in izbrati pravilne teste, analizirati tehniko in narediti Only individuals that use the correct information about techniq zaključke. and tactic along wit physiological background can build solid Študentje si s pomočjo pravilnih in številnih informacij s reputation and authority that allows them to successfully work in področja tehnike in taktike zagotovijo ustrezen ugled in cycling. avtoriteto, ki jim omogoča uspešno in sodobno zastavljeno trenersko delo v športnem klubu.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: - predavanja - Lectures - vaje - Tutorial - seminar - Seminar - individualno delo - Individual work

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: - pisni izpit - examination - praktične vaje in individualno delo - practical exercises and individual work - seminarska naloga 50% - seminar work 30% 20%

Reference nosilca / Lecturer's references:

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Komunikacija v športu Course title: Communication in sport

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 3 6 Sports coaching 3 6

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 30 30 120 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Kajtna Tanja

Jeziki / Predavanja / Slovenski/slovene Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski/slovene

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Opravljene vaje in prisotnost na predavanjih. Completed assignments and attendance on lectures.

Vsebina: Content (Syllabus outline): Osnove retorike. Teorija sporočanja. Sporočanjski Basic rhetoric. Theory of communication. Model of model in njegovi elementi. Načela dobrega sloga. communication and its elements. Principles of good Govorne in pisne tehnike. Športna terminologija, style. Oral and written techniques. Sports pravilna raba v govoru in pisni obliki. "Računalniški terminology, its correct use in speech and writing. jezik" - ohranjanje slovenske besede. Komunikacija 'Computer language' - preserving of Slovenian kot ustvarjalni proces. Učinkovita raba govora kot language. Communication as a creative process. metode dela. Kako besedno pripraviti učinkovit in Efficient use of speech as a working method. How to zanimiv trening, temeljne zakonitosti odnosa med verbally prepare an efficient and interesting stilom in vsebino. Poudarjen in dinamičen govor. training, basic rules of the relationships between the Razlike med pisano in govorjeno besedo. style and contents. Emphasised and dynamic Didaktične zakonitosti rabe metode govora, speech. Difference between spoken and written dialoga. Dolžina govora, omnenje, dolgočasnost in word. Didactical rules for the use of speech methods druge sestavine govorne razlage. and dialogue. Length of speech, retention, boredom and other components of spoken explanation.

Temeljni literatura in viri / Readings: • Petrovič, K.: Komunikacija v športu. Fakulteta za šport. Ljubljana, 1991. • Kajtna, T. in Tušak, M. : Trener. Fakulteta za šport. Ljubljana, 2007 • Kajtna, T. in Jeromen, T.: Šport z bistro glavo – 2. dopolnjena izdaja. Samozaložba. Ljubljana, 2013 • Vec, T. : Komunikacija – umevanje sporazuma. Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše, Ljubljana, 2005

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Študentje v diskusijah pridobivajo sposobnosti Students through discussion acquire the abilities for jasnega izražanja mnenj in kritičnega poslušanja clear representation of their opinions and critical drugih. Na osnovi seminarskih nalog in njihovega listening of other people. Through assignment and zagovora si pridobivajo sposobnost natančnega in their presentation they acquire the ability for strokovno pravilnega ustnega in pisnega izražanja, precise and professionally correct oral and written ki je osnova kasnejšemu praktičnemu delu v communication, which is a foundation for future športnem okolju dejavnostnega delokroga. practical work in sports environment.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Predvideni študijski rezultati morajo študentom Study results will help the students to use Slovenian pomagati, da bodo znali uporabljati slovenski jezik, language as an efficient communication tool in kot učinkovito sredstvo v komunikacijah pri training process, working with the sportsmen, izvajanju treninga, sodelovanju s športniki, starši ali parents or in wider sports environment. Students širše v klubski sredini. Spoznati in razumeti morajo need to understand and learn about the importance pomembnost jezikovnega in pisnega izražanja v of written and oral communication in all phases of vseh fazah izvajanja športnega treninga in s tem sports training and thus related developmental povezanih razvojnih psiholoških zakonitosti s psychological rules, which they will face in sports katerimi se srečujemo pri športnih dejavnostih. activity. The correct solving of conflict situations, Pravilno razreševanje konfliktnih situacij, ki se jim v which are inevitable in sports process, will lead to procesu priprave športnikov le težko povsem correct and rational measures that will guarantee izognemo pa pomeni velikokrat tudi pravilno in satisfaction for everyone involved and will create racionalno ukrepanje za zagotavljanje zadovoljstva positive working motivation for coach, sportsmen, in pozitivne delovne motivacije tako za trenerja, parents and club. športnika starše in širšo klubsko okolje.

Transferable/Key Skills and other attributes: Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Students will acquire theoretical knowledge and Študij je usmerjen v pridobivanje teoretičnih znanj experiences which can be applied for a successful in določenih izkušenj z veliko aplikativno coaching work. naravnanostjo za uspešno trenersko delo

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • Predavanja • lectures • seminarske vaje • assignments

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • pisni izpit 60 • written exam • naloge na računalniku 20 • computer assignments • projektno delo 20 • project work

Reference nosilca / Lecturer's references: KAJTNA, Tanja, BURNIK, Stojan, BROD, Tanja, PORI, Maja, JEREB, Blaž. Kako reševati probleme pri dejavnostih v naravi : učbenik za predmet Planinstvo in nekatere dejavnosti v naravi na Fakulteti za šport. Ljubljana: Fakulteta za šport, 2013. 99 str., ilustr. ISBN 978-961-6843-40-9. [COBISS.SI-ID 266024960]

KAJTNA, Tanja, ČAVNIČAR, Katja. Učinkoviti načini trenerjevega komuniciranja : 7. olimpijski trenerski forum, Rogla, 19.-20. maj 2011. [Ljubljana]: [OKS], 2011. [COBISS.SI-ID 4068785]

KAJTNA, Tanja. The presence of sport psychologist on an olympic competition. V: BARIĆ, Renata (ur.), GREBLO, Zrinka (ur.). Sportski uspjeh: kako psihologija može pomoći? : 1. međunarodni znanstveno-stručni simpozij psihologije sporta : zbornik radova. Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta, 2013, str. 16-17. [COBISS.SI-ID 4364977]

KAJTNA, Tanja. Komunikacija v športu. Športnik, ISSN 1854-5254, okt. 2010, letn. 6, št. 19, str. 2-3, ilustr. [COBISS.SI-ID 3890609]

KAJTNA, Tanja. Social influence in outdoor education. V: Encountering, experiencing and exploring nature in education : collection of conference papers. Ljubljana: Center šolskih in obšolskih dejavnosti, 2010, str. 26-31. [COBISS.SI-ID 3883697]

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Košarka I Subject Title: Basketball I

Študijski program Študijska smer Letnik Semester Study programme Study field Year Semester Športno treniranje 2 4 Sports coaching

Univerzitetna koda predmeta / University subject code:

Predavanja Seminar Sem. vaje Vaje Samost. delo ECTS Lectures Seminar Tutorial Exercises Individ. work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Dr. Lovro Beranič

Jeziki / Predavanja / Lecture: Slovenski Languages: Vaje / Tutorial: Slovenski

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • opravljen seminar • active participation on exercises • completed seminar

Vsebina: Contents (Syllabus outline): • Organiziranost košarke v Sloveniji in njeno vključevanje v • Organisation of basketball in Slovenia and its Mednarodno košarkarsko zvezo. inclusion in International basketball association • Pravila male in velike košarke, osnove mehanike sojenja, • The rules of little and big basketball, basic mechanics pisanje zapisnika. of refereeing, writing reports • Tehnika in taktika košarke: Poznavanje temeljnih tehničnih • Technique and tactics of basketball: Basic technical in taktičnih elementov z in brez žoge v napadu in v obrambi, and tactical elements with and without the ball, in the osnove protinapada, napad brez centra in z njim proti attack and defence, basic counter-attack, attack with osebni obrambi, osnove napada proti osebni presing and without the centre against the personal defence, obrambi, osebna in osebna presing obramba, posebne attack against the pressing personal defence, types of situacije (sodniški met, prosti meti, kombinacije pri vračanju defence, specific situations (free throws, combinations žoge v igrišče). when returning the ball in court). • Košarka v košarkarskih krožkih osnovnih in srednjih šol • Basketball practice in primary and high schools: Poznavanje metodike poučevanja košarke v osnovni in v Methodical teaching of basketball in primary and high srednji šoli (oblike vadbe, metode poučevanja, vzgojne schools (types of practice, teaching methods, metode, organizacijske metode in razvrstitve, vadbena educational methods, organisation, clothes and oprema, vadbene naloge). Upravljanje procesa treniranja, equipment, tasks). Managing the training process, priprava na tekmo, vodenje tekme, organizacija preparation for a game, managing the game, medrazrednih tekmovanj in tekmovanj za šolska organisation of form matches and matches for school košarkarska moštva. teams. • Košarka za mlade igralce in igralke v košarkarskih društvih • Basketball for young players in clubs: Basic rules for Osnove usmerjanja igralcev in igralk v ustrezne igralne selection of players for various positions. Managing vloge. Upravljanje procesa treniranja (načrtovanje, the training process (planning, realisation, control), izvajanje , nadzor), priprava na tekmo, vodenje in analiza preparation for a game, managing and analysis of the game, competitive systems and organisation of tekme, tekmovalni sistem in organizacija tekmovanj za competitions for younger teams. Relationship referee- mlajša moštva. Odnos trener-sodnik-igralec-starši. coach-player-parents. • Telesna priprava mladih igralcev in igralk Poznavanje • Physical preparation of young players: Characteristics značilnosti gibalnih sposobnosti in njihovo klasifikacijo in of motor abilities and their classification and knowing poznavanje razvojnih značilnosti otrok starih od 7. do 15. of developmental characteristics of children aged 7-15 leta, s poudarkom na telesnih značilnostih in gibalnih with an emphasis on physical characteristics and sposobnostih. Poznavanje metod in sredstev za razvijanje motor abilities. Knowing the methods and tools for gibalnih sposobnosti mladih igralcev in igralk. development of motor abilities of young players of • izvedba športnih rekreativnih programov za otroke in both genders. odrasle z namenom ohranjanja zdravja • Implementation of sports and recreation programs for • • vodenje in organizacija športnih rekreativnih children and adults in order to maintain health dejavnosti za zdrav življenjski slog • management and organization of sports and recreational activities for a healthy lifestyle

Temeljna literatura in viri / Readings:

• Dežman, B. (2000). Metodika učenja košarke v osnovni in srednji šoli (prva, druga in tretja težavnostna stopnja - pisno in video gradivo). Ljubljana: Zavod ŠKL. • Dežman, B. (2000b). Metodika učenja košarke v osnovni in srednji šoli (video kasete 1, 2, 3, in 4). Ljubljana: Zavod ŠKL. • Ličen, S., Dežman, B. (2003). Mehanika sojenja za košarkarske sodnike pripravnike. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport. • Dežman, B. (2004). Košarka za mlade igralce in igralke. Ljubljana: Fakulteta za šport. Inštitut za šport. • Ličen, S., Erčulj F. (2006). Priročnik za sojenje male košarke. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport. • Ličen, S., Erčulj, F. (2006). Pravila za košarkarske sodnike pripravnike. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport. • Rems, N. (2011). Igriva košarka z elementi male košarke. Ljubljana: Košarkarska zveza Slovenije. • Dežman, B. s sodelavci (2013). Pregled minimalnih košarkarskih znanj za dečke in deklice U11, U13 in U15. (http://www.kosarkarski-trenerji.com/) • Drvarič, J. (2013).Tehnika za vedno, taktika za en dan. (http://www.kosarkarski- trenerji.com/index.php?st=strokovniclanki • Drvarič, J. (2014). Metodika učenja meta in odpravljanje napak. (http://www.kosarkarski-trenerji.com/index.php?st=junijskiseminar) • Edvard K. in Zaletel, Z. (2013). Management (športnih) prireditev. Ljubljana: Agencija Poti.

Cilji: • Seznaniti študenta s teorijo in metodiko poučevanja • To introduce the students to the theory and teaching košarke v osnovni in v srednji šoli in v košarkarskih methodology of basketball in primary and high društvih. schools and clubs. • Usposobiti študenta za vodenje vadbenega procesa v • To prepare the students to manage the training šolskem košarkarskem krožku in v košarkarskem društvu. process in school club and basketball club • Študent pridobi nekatere pomembne motorične • Students acquire some important motor abilities, sposobnosti, tehnične spretnosti ter taktična znanja. technical skills and tactical knowledge

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Študent zna pravilno demonstrirati elemente košarkarske Students learn to demonstrate elements of basketball tehnike in taktike. Je sposoben uporabljati sodobne didaktične technique and tactics. They can use modern didactic metode pri skupinah različne starosti in obeh spolov, posebej approaches for groups of different ages and genders; skrbno načrtuje delo z najmlajšimi košarkarskimi kategorijami. they can particularly plan the work with the youngest Uspešno načrtuje, izvaja in spremlja vadbeni proces glede na basketball categories. They plan, realise and monitor materialne pogoje. Primerno sodeluje z vsemi subjekti the training process according to the conditions. They delovnega okolja (starši, igralci in sodniki), in je sposoben cooperate with all the subjects of working pravočasno zaznati dejavnike, ki negativno vplivajo na potek in environment (parents, players and referees) and can uspešnost trenerskega dela. detect in time factors, which have a negative influence on a training process. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Študent osvoji potrebna didaktična znanja pri delu z različnimi Students acquire didactical knowledge, needed for work starostnimi kategorijami igralcev in igralk. Učinkovito nadzoruje with various age groups of both genders. He can monitor proces vadbe in je uspešen pri komunikaciji s starši, športniki in the training process efficiently and is successful in z vodstvom košarkarskega društva. Spremlja razvoj košarke in communication with parents, sportsmen and the managers napredek pri lastnem delu, kjer uporablja sodobne didaktične of a club. He follows the progress of basketball and of his metode, sredstva in sodobno študijsko gradivo. own work and uses modern didactic methods, tools, and literature.

Reference nosilca / Lecturer's references: 1. Diploma »Trener košarke«, Ljubljana, Fakulteta za šport, 1980. 2. »Diplomiran trener košarke« diplomsko delo pri predmetu »KOŠARKA« – usmerjen program, Fakulteta za šport iz Ljubljane, 1988. 3. Izvajanje programa Košarka 1-2 (2008-2014), PF, Univerza v MB, trenerska smer.

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Košarka II Subject Title: Basketball II

Študijski program Študijska smer Letnik Semester Study programme Study field Year Semester Športno treniranje 3 5 Sports coaching

Univerzitetna koda predmeta / University subject code:

Predavanja Seminar Druge oblike študija Vaje Samost. delo ECTS Lectures Seminar Other study forms Exercises Individ. work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Dr. Lovro Beranič

Jeziki / Predavanja / Lecture: Slovenski Languages: Vaje / Tutorial: Slovenski

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih obveznosti: Prerequisites: Opravljene vse obveznosti predmeta Košarka I. Opravljene Pass in the subject Basketball 1. Acquired practical work vaje iz programa Košarka II. of Basketball II.

Vsebina: Contents (Syllabus outline): • Značilnosti košarke (pravila, prostorski parametri, objekti, • Characteristics of basketball (rules, area parameters, naprave in rekviziti, struktura igre, značilnosti različnih tipov facilities, equipment, game structure, characteristics igralcev in njihova obremenitev na tekmi). of different types of players and their loading during • Usmerjanje otrok v košarko, selekcioniranje igralcev, the game). usmerjanje igralcev v posamezne igralne vloge. • Selection of children for basketball, selection into • Teorija upravljanja procesa treniranja v košarki various playing positions (načrtovanje, vodenje in nadzor, vloga glavnega trenerja • Theory of management of training process in idr.). basketball (planning, control, realisation, the role of • Tehnična priprava (pomen, definicija in klasifikacija tehnike, head coach etc.) tehnični elementi in njihove sestave z in brez žoge, • Technical preparation (importance, definition and metodika njihovega učenja, ocenjevanje tehničnega classification of technique, technical elements and znanja). their structure with or without the ball, teaching • Taktična in igralna priprava (pomen, definicija in methodology, evaluation of technical knowledge) klasifikacija taktike, modeli taktike igre posameznika in • Tactical and game preparation (importance, definition moštva, taktični sistemi, sestave in elementi v napadu in and classification of tactics, tactical models of the obrambi, metodika njihovega učenja, izpopolnjevanje in game of individual and the team, tactical systems, ocenjevanje taktičnega znanja). elements and structures in attack and defence, • Kondicijska priprava (pomen v košarki, kondicijske teaching methodology, perfection and evaluation of sposobnosti, metode in sredstva za njihov razvoj, merjenje tactical knowledge). ravni kondicijskih sposobnosti). • Physical preparation (importance in basketball, • Zdravstveno stanje kot predpogoj za uspešno treniranje in physical abilities, methodology and tools for their igranje (preventiva proti poškodbam, higiena, prehrana, development, measuring the physical abilities). vloga zdravnika, fizioterapevta in strokovnjaka za prehrano • Health status as a condition for successful training v strokovnem štabu). and playing (prevention against the injuries, hygiene, • Psiho-socialna priprava (pomen, psihične sposobnosti in nutrition, the role of doctor, physiotherapist and lastnosti košarkarjev, motivacija, socialni odnosi v moštvu, nutritionist in a team) vloga psihologa v strokovnem štabu). • Psychosocial preparation (importance, psychological abilities and characteristics of basketball players, motivation, social relationships in the team, the role of psychologist in the team).

Temeljna literatura in viri / Readings: • Dežman, B. (2005). Osnove teorije treniranja v izbranih moštvenih športnih igrah. Ljubljana: Fakulteta za šport. Inštitut za šport. • Pavlovič, M. (2006). Košarka. Teorija in metodika treniranja. Ljubljana. • Dežman, B. Erčulj, F. (2000). Kondicijska priprava v košarki. Ljubljana: Fakulteta za šport. Inštitut za šport. • Bračič, M. (2007). Razvijanje moči s prostimi utežmi. Ljubljana: Fakulteta za šport. • Čoh, M., Bračič, M. (2010). Razvoj hitrosti v kondicijski pripravi športnika. Ljubljana: fakulteta za šport. • Erčulj, F. (1999).Conske in kombinirane obrambe in napadi proti njim. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport. • Erčulj, F.,Kotnik, S., Besedič, B. (2003). Posamična taktika centra. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport. • FIBA (2014). Uradna košarkarska pravila 2014. Ljubljana: Košarkarska zveza Slovenije http://www.kzs.si/fileadmin/user_upload/dokumenti3/Tekmovalni_sistemi/19_8_2014_Pravila_2014_ KZS.pdf

• Drvarič, J. (2014). Treniranje meta. (http://www.kosarkarski-trenerji.com/index.php?st=junijskiseminar) • Drvarič, J. (2015). Tehnično-taktični vidiki in vaje podaj ter lovljenja žoge. (http://www.kosarkarski-trenerji.com/index.php?st=junijskiseminar2015) • Strokovna gradiva na spletni strani Združenja košarkarskih trenerjev (ZKTS) v poglavjih Znanje ter Klinike in seminarji (http://www.kosarkarski-trenerji.com/) Cilji: • Študent se seznani z vsemi dejavniki uspešnosti igralca in • Students learn about all the factors of success in košarkarskega moštva in pozna strukturo (zgradbo) basketball players and the team and learn about the košarkarske igre. structure of basketball game. • Pridobi potrebna znanja o procesu upravljanja v košarki • Students acquire knowledge about managing process (načrtovanje, vodenje in nadzor). in basketball (planning, realisation, control) • Osvoji znanja o sodobnih metodah tehnične, taktične in • Students acquire knowledge about the modern kondicijske priprave in pozna različne modele taktike igre methods for technical, tactical and physical moštva in modele taktike igre posameznih igralcev. preparation and learn about different tactical game • Pozna zakonitosti procesa usmerjanja otrok v košarko in models of the team and individual players. selekcioniranje igralcev in igralk v igralne vloge. • Students learn about the selection process of children in basketball and selection for different playing positions.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: • Študent uspešno upravljanja s procesom treniranja v • Students successfully manage a training process in košarki, (predvsem v smislu tehnične, taktične in basketball (mainly in technical, tactical in physical kondicijske priprave. preparation sense) • Pravilno izbira modele taktične igre in taktične sisteme • Students correctly select models of tactical game and svojega moštva in modele taktične igre posameznih systems for their team and players igralcev, ki jih trenira. • Students correctly guide and select players and form • Pravilno usmerja in selekcionira igralce in igralke in oblikuje suitable social relations in the team primerne socialne odnose v moštvu. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Študent osvoji sodobna trenerska znanja pri delu z različnimi Students acquire modern coaching knowledge for working starostnimi kategorijami igralcev in igralk. Učinkovito nadzoruje with various age groups and genders of players. They proces vadbe in je uspešen pri komunikaciji s starši, športniki in monitor the training process efficiently and are successful drugimi klubskimi osebami. Uspešno spremlja razvoj košarke, in communication with parents, sportsmen and other napredek pri lastnem delu, kjer uporablja različne sodobne members of the club. Students follow the development of didaktične metode in pripomočke ter sodobno študijsko gradivo. basketball, their own progress and use various modern didactic methods and tools and literature.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • Predavanja • lectures • Vaje • practical work • seminar • assignment Delež (v %) Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • pisni izpit 60% • written exam • praktične vaje 20% • practical work • seminarska naloga 20% • assignment

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Medicina športa in športne poškodbe Course title: Sports medicine and sports injuries

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2. 3. Sports coaching 2nd 3rd

Vrsta predmeta / Course type Dodiplomski / Undergraduate

Univerzitetna koda predmeta / University course code: T013

Laboratorijs Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Druge oblike ke vaje Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial študija work work 45 15 30 90 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Dragan Lonzarić

Jeziki / Predavanja / slovenski / Slovenian Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski / Slovenian

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Opravljene vaje in seminarji Tutorial and seminars complited

Vsebina: Content (Syllabus outline): Zdravstvena kontrola in pregledi športnikov: Health control and examinations: preventive, preventivni, predhodni, periodični in kontrolni. preliminary, periodical and control. Evaluation of Ocena morfološkega statusa, kliničnega morphological status, clinical examination and pregleda in laboratorijskih analiz. Športna laboratory analyses. Sports clinical history, anamneza, določanje sposobnosti za treniranje defining of training abilities and competition. in tekmovanje. Somatske značilnosti mlajših Somatic characteristics of younger age groups. starostnih kategorij. Spremljanje funkcionalnih Monitoring of functional abilities (Harvard step- sposobnosti (Harvardski step-test, test, submaximal ergometric test – Astrand, test submaksimalni test na ergometru po Astrandu, of maximum oxygen intake, test of anaerobic test maksimalnega sprejema kisika, test za threshold. določanje anaerobne pražne vrednosti. Sports injuries: skin, muscle tissues and tendons, Športne poškodbe: kože, mišic in kit, živčnega nerve tissue, joints and bones. Muscular fatigue, tkiva, sklepov in kosti. Mišična preutrujenost, DOMS, overtraining, sport nutrition and doping. zapoznela mišična bolečina, pretreniranost, Contusions, sprains and strains, dislocations and športna prehrana in doping. Udarnine, zvini, luxations, and fractures. Overuse injuries. izpahi in zlomi. Preobremenitveni sindromi. Shoulder injuries, knee and ankle injuries: Poškodbe rame, kolena in gležnja: diagnostika diagnostics and therapy (conservative and in zdravljenje (konzervativno in operativno). operative). RICE protocol, first aid and RICE protokol, prva pomoč in oživljanje. reanimation.

Rehabilitacija: fizikalna terapija (kinezioterapija Rehabilitation: physical therapy (kinesiotherapy in aparaturne terapije), športna masaža, and apparatus modalities), sports massage, delovna terapija, higiena športa, preventiva, sports hygiene, occupational therapy, rehabilitacijski protokoli, medicinsko-tehnični prevention, rehabilitation protocols, medico- pripomočki in ortoze. Šport invalidov. technical aids and orthoses. Sports for persons with disabilities.

Temeljni literatura in viri / Readings: Čajavec R. (2006). Medicina športa. Celje: Diagnostični center Heimer, S. In Čajevec, R. in sur. (2006). Medicina sporta. Zagreb: Kineziološki fakultet. Prentice, W. E. (2004). Rehabilitation techniques for sports medicine and athletic training. Boston: McGraw-Hill. Pećina, M. M. Bojanić, I. (2004). Overuse injuries of the musculoskeletal system. Taylor & Francis. Molan, M. (2002). Medicina športa. Ljubljana : Klinični inštitut za medicino dela, prometa in športa.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Študentje spoznajo vrste, postopke in vsebine Students learn about types, procedures and zdravstvenega pregleda ter nadzora športnikov. contents of health examinations and controls of Spoznajo načine in antropometrične postopke athletes. They learn about the types and za spremljanje in ugotavljanje morfoloških anthropometrical procedures for monitoring značilnosti in funkcionalnih sposobnosti. and evaluation of morphological characteristics Spoznajo psihofizične posebnosti različnih and functional abilities. They learn about the starostnih kategorij. Spoznajo osnovne psychophysical characteristics of athletes in higienske standarde vadbenih objektov in different ages. They learn about the basic naprav ter dejavnike tveganja (notranje in hygienic standards of training facilities and zunanje) za športne poškodbe, njihovo oskrbo, equipment, and risk factors (intrinsic and osnove kliničnega pregleda, postopke slikovne extrinsic) for sports injuries, their treatment, diagnostike, konzervativnega in operativnega basics of clinical (medical) examination, zdravljenja in rehabilitacije. radiologic diagnostics, conservative and operative treatment, and rehabilitation.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding:

Študentje razumejo vsebine predmeta in Students understand the contents of the subject teoretična ter praktična znanja izkoristijo na and use the acquired theoretical and practical uporaben način v izvedbi trenažnega procesa in knowledge in their coaching practice (training tekmovanja, presojanju dejavnikov tveganja in process and competitions). They assesse the risk uporabi preventivnih ukrepov za ohranjevanja factors and possibilities to take preventive in izboljšanje športnikovega zdravja. Spoznajo measures to maintain and improve health of najbolj pogoste športne poškodbe, načine athletes. They learn about most frequent sports preprečevanja, osnovne diagnostične metode, injuries, about their prevention, basic medical osnove konzervativnega in operativnega diagnostic methods, basic conservative and zdravljenja ter rehabilitacije. operative treatment options, and rehabilitation management. Študentje razumejo informacije iz zdravstvenih izvidov, potrebo in pomen glede možnih Students understand information from the načinov timskega sodelovanja z zdravstvenim patients’ medical reports, the need and osebjem in člani rehabilitacijskega tima. importance of work collaboration with medical Spoznajo funkcionalne izpade zaradi poškodb stuff and members of rehabilitation team. They gibal, najpogostejše poškodbe gibal, njihovo learn about the most common injuries of preventivo, zdravljenje in rehabilitacijo ter musculoskeletal system and their functional možnosti sodelovanja v rehabilitacijskem timu. consequences, their prevention, treatment options and rehabilitation including the possibility to collaborate in the rehabilitation team.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: Predavanja Lectures Seminarji Seminars Vaje Tutorial Samostojno delo Individual work Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Način (pisni izpit, ustno izpraševanje, Type (examination, oral, coursework, naloge, projekt) project):

Pisni ali ustni izpit 80 Written or oral exam Seminar 10 Seminar Vaje 10 Tutorial

Reference nosilca / Lecturer's references: 1. LONZARIĆ, Dragan. Rehabilitacija po rekonstrukcijah notranje stranske in sprednje križne kolenske vezi. V: 2. mednarodna konferenca nogomet in medicina, Maribor, 21. in 22. november 2008. Nogomed 2008. [Maribor: s. n.], 2008, f. 38-41. [COBISS.SI-ID 3118655] 2. LONZARIĆ, Dragan, ČELAN, Dušan, JESENŠEK PAPEŽ, Breda. Priporočila za rehabilitacijsko obravnavo bolnikov z okvarami velikih sklepov (rama, kolk, koleno; bolezni, poškodbe, po operacijah). V: ZELKO, Erika (ur.). Fizikalna medicina, rehabilitacija in zdraviliško zdravljenje v ambulanti družinske medicine : zbornik predavanj, (Družinska medicina, Supplement, 2013, 11, 6). Ljubljana: Zavod za razvoj družinske medicine, 2013, str. 85-98. [COBISS.SI-ID 4823359] 3. LONZARIĆ, Dragan. Ultrazvočna diagnostika Ahilove in patelarne tendinopatije v rehabilitacijski medicini. V: ČELAN, Dušan (ur.). Fizikalna in rehabilitacijska medicina nekoč, danes in jutri : zbornik strokovnih prispevkov ob 50 letnici Inštituta za fizikalno in rehabilitacijsko medicino v UKC Maribor. Maribor: Univerzitetni klinični center, 2010, str. 61-71. [COBISS.SI-ID 3670847] 4. LONZARIĆ, Dragan. Rehabilitation outcomes in skiers with knee injuries. V: 7th Mediterranean Congress of Physical and Rehabilitation Medicine, Portorož, Slovenia, September 18-21, 2008. MARINČEK, Črt (ur.), BURGER, Helena (ur.). Book of abstracts. Ljubljana: Institute for Rehabilitation, 2008, str. 154. [COBISS.SI-ID 3032127]

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Meritve v športu Course title: Measurements in sport

Študijski program in stopnja Študijska smer Letnik Semester Study programme and level Study field Academic year Semester Visokošolski strokovni študijski program, 1. Športno treniranje 1., 2., 3. Zimski/Poletni stopnja Bachelor's program Sports training 1., 2., 3. Autumn/Spring

Vrsta predmeta / Course type Izbirni/ Optional

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Samost. delo ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija Individ. work 45 15 120 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Črtomir Matejek

Jeziki / Predavanja / Lectures: slovenski / Slovene Languages: Vaje / Tutorial: slovenski/Slovene

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih Prerequisits: obveznosti: Pogoji za vključitev v delo: Conditions for inclusion: • Zmožnost opravljanja praktičnih športnih dejavnosti. • Ability to provide practical sport activities. Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti: Terms Prerequisites: • Pred pristopom k pisnemu izpitu je potrebno v celoti • Before attending to the exam it is necessary to pass opraviti praktični kolokvij. practical exam.

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Meritve v športu • Measurements in Sport • Metode merjenja v športu • Measurement Methods in Sport • Pomen meritev v športu • The importance of measurements in sport • Meritve v športu kot osnova za pripravo trenažnega • Measurements in sport as a basis for preparing the training procesa process • Spremljanje trenažnega procesa s pomočjo meritev • Monitoring the training process by means of • Značilnosti različnih merskih postopkov v trenažnem measurements procesu • Characteristics of different measurement procedures in • Pomen, značilnosti, načrtovanje in izvedba meritev v training process športni rekreaciji • The importance, characteristics, design and • Pomen, značilnosti, načrtovanje in izvedba meritev pri implementation of measurements in the recreational sport športni dejavnosti starostnikov • The importance, characteristics, design and • Analiza rezultatov meritev, interpretacija in evalvacija implementation of measurements in elderly sports activities • Metode merjenja: tenziomiografija, izokinetika, testi • Analysis of the measurement results, interpretation and gibalnih sposobnosti, FMS metoda, spremljanje srčnega evaluation utripa • Measurement methods Tensiomyography, Isokinetics, • Uporaba informacijsko-komunikacijske tehnologije (IKT) physical fitness tests, FMS method, Heart rate monitoring pri različnih merskih postopkih • The use of information and communication technology • Primeri dobre prakse (ICT) in different measurement procedures • Temeljne raziskave na področju meritev v športu • Examples of good practice • Basic research in the field of measurement in sport

Temeljni literatura in viri / Readings: • Dvir, Z. (1995). Isokinetics: Muscle Testing, Interpretation and Clinical Applications. Churchill Livingstone, Edinburgh • Thomas, J. R., Silverman, S., & Nelson, J. (2015). Research Methods in Physical Activity, 7E. Human kinetics, Leeds, UK. • Heyward, V. H., & Gibson, A. (2014). Advanced fitness assessment and exercise prescription 7th edition. Human kinetics, Leeds, UK. • Đorđević S, Stančin S, Meglič A, Milutinović V, & Tomažič S. (2011). MC sensor-a novel method for measurement of muscle tension. Sensors (Basel), 11(10), 9411–25 • Šimunič, B. (2014). Tensiomyography–past and future directions?. In Dragan Milanović and Goran Sporiš (Ur.) 7TH international scientific conference on kinesiology - fundamental and applied kinesiology – steps forward (p. 664).

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilj predmeta je, da si študent pridobi teoretična in praktična The aim of the course is to give students theoretical and znanja o pomenu meritev v tekmovalnem in rekrativnem practical knowledge about the importance of measurements in športu. the competitive and recreational sport. Študenti pridobijo temeljne kompetence za sodelovanje pri Students will acquire basic competences in planning, načrtovanju, pripravi, izvedbi in analizi meritev v športu. preparation, execution and analysis of measurements in sport.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Po zaključku tega predmeta bo študent sposoben: On completion of this course the student will be able to: • razumeti pomen meritev v tekmovalnem in rekreativnem • understand the importance of measurements in competitive športu and recreational sport • samostojno načrtovati, pripraviti, izvajati in analizirati • independently plan, prepare, implement and analyse rezultate meritev v tekmovalnem in rekreativnem športu measurement results in the competitive and recreational • sodelovati pri organizaciji meritev v tekmovalnem in sport rekreativnem športu • to organize the measurements in competitive and recreational sport Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: • Spretnosti komuniciranja: pisno izražanje pri pisnem izpitu • Communication skills: manner of expression at written in pisanju poročil examination and written reports • Uporaba informacijske tehnologije: uporaba programskih • Use of information technology: use of software tools, orodij, merskih inštrumentov, fotoaparata in kamere measuring instruments, cameras and camcorders • Reševanje problemov: sposobnost reševanja problemov • Problem solving: ability to solve problems in articulation of pri artikulaciji trenažnega procesa ter pri uporabi training process and in usage of scientific and technical znanstvenih in strokovnih spoznanj v različnih okoliščinah knowledge in various contexts • Timsko delo: sodelovanje pri delu v parih in v skupini • Team work: cooperation in pairs and groups.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • terenske vaje • field work • dialoško učenje. • dialogue and group learning. Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • Pisni izpit 70% • Written exam • Praktični kolokvij 30% • Practical exam

Reference nosilca / Lecturer's references: • . MATEJEK, Črtomir, PLANINŠEC, Jurij, FOŠNARIČ, Samo, PIŠOT, Rado. Povezanost statusa telesne teže in gibalne učinkovitosti otrok v Sloveniji = Relations of weight status and physical fitness of children in Slovenia. Zdravstveno varstvo, ISSN 0351-0026. [Tiskana izd.], 2014, letn. 53, št. 1, str. 11-16. • MATEJEK, Črtomir, STARC, Gregor. The relationship between children's physical fitness and gender, age and environmental factors. Annales kinesiologiae, ISSN 2232-2620, 2013, vol. 4, no. 2, str. 95-108. • MATEJEK, Črtomir, PLANINŠEC, Jurij. The influence of physical fitness on physical self-concept in ten-years-old Slovenian boys. V: 6th International Scientific Conference on Kinesiology, Zagreb, Croatia, September 08-11, 2011. MILANOVIĆ, Dragan (ur.), SPORIŠ, Goran (ur.). Integrative power of kinesiology : proceedings book. Zagreb: Faculty of Kinesiology, University of Zagreb, 2011, str. 392-395. • MATEJEK, Črtomir, PLANINŠEC, Jurij. Relationship between body mass index and Eurofit tests results of children = Povezanost indeksa telesne mase in dosežkov v Eurofit testih pri otrocih. V: PIŠOT, Rado (ur.), et al. Prispevki = Proceeding s. Koper: Univerza na Primorskem, Znanstveno-raziskovalno središče: = University of Primorska, Science and Research Centre, 2010, str. 244-246. • MATEJEK, Črtomir, PLANINŠEC, Jurij. Gibalne sposobnosti otrok iz različnih bivalnih okolij. V: ŠIMUNIČ, Boštjan (ur.), VOLMUT, Tadeja (ur.), PIŠOT, Rado (ur.). Otroci potrebujemo gibanje : otrok med vplivi sodobnega življenjskega sloga : gibalne sposobnosti, telesne značilnosti in zdravstveni status slovenskih otrok, (Knjižnica Annales kinesiologiae). Koper: Univerza na Primorskem, Znanstveno-raziskovalno središče, Inštitut za kineziološke raziskave, Univerzitetna založba Annales, 2010, str. 69-77,

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Metodologoja raziskovanja v športu Course title: Methodology of research in sport

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 1 zimski Sports coaching 1 autumn

Vrsta predmeta / Course type Obvezni / Obligatory

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 30 30 105 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Branka Čagran

Jeziki / Predavanja / Slovenski / Slovene Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski / Slovene

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Pogoji za vključitev v delo: Prerequisits for acceding the course: Pogojev ni. None.

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti: Conditions for prerequisits: Opravljanje obveznosti pri vajah in predavanjih so Accomplished obligations given during tutorials and pogoj k pristopu k pisnemu izpitu lectures.

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Vloga športnega trenerja pri raziskovanju • The role of the coach in the research (as (posredovalec podatkov, sodelavec, mediator of data, colleague, reseacher, mentor). raziskovalec, mentor). • Quantitative research method in sports • Kvantitativno raziskovanje v športu • Basic statistical terms (statistical population, • Osnovni statistični pojmi (statistična sample, variable, parameter, parameter populacija, vzorec, variabla, parameter, ocena estimation). parametra). • Basic methods of descriptive statistics and • Osnovne metode deskriptivne statistike in inferential statistics. inferenčne statistike, • Computer analysis of the data by means of SPSS • Računalniška obdelava podatkov s statističnim statistical software. programskim paketom SPSS. • Case study in computer analysis of the data of • Primer računalniške obdelave podatkov iz the selected sports discipline by SPSS. izbrane športne panoge s SPSS.

Temeljni literatura in viri / Readings: • Čagran, B., Bratina, T. (2011). Uvod v metodologijo pedagoškega raziskovanja : skripta zbranega študijskega gradiva. Maribor: Pedagoška fakulteta • Kožuh, B. (2013). Knjiga o statistiki. Ljubljana: Znanstvena založba Filozofske fakultete. • Petz, B., Kolesarić. V. in Ivanec, D. (2012). Petzova statistika (7. izd.) Naklada Slap

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilj tega predmeta je: The objective of this course is: • usposobiti študente za korektno rabo • to enable the students to use appropriate znanstvenega aparata, scientific sources, • usposobiti študente za uporabo metod • to enable the students to use empirical empiričnega raziskovanja, postopkov zbiranja research methods, and ways of collecting and in obdelave podatkov v športu, analysing the data in sport, • usposobiti študente za sodelovanje in • to enable the students to carry out, in a team samostojno izvajanje enostavnejših or individually, simple non-experimental empiričnih raziskav v športu, empirical research in sport, • pripraviti študente za pisanje raziskovalnih • to prepare the students for writing research poročil, empiričnih seminarskih nalog in reports, empirical seminar and diploma work. diplomskih del. Študent bo usposobljen za The student will be qualified for • samostojno izvajanje enostavnejših • individual carrying out of simple empirical empiričnih pedagoških raziskav v športu, pedagogical research in sport, • stalno pripravljenost na sodelovanje in • regular participation in carrying out research in izvajanje empiričnih raziskav v športu, sport, • pisanje raziskovalnih poročil, empiričnih • writing research reports, empirical seminar and seminarskih nalog in diplomskih del, diploma work, • uporabljanje računalniškega programskega • use of SPSS. paketa SPSS.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding:

Po zaključku tega predmeta bo študent On completion of this course the student will be able to • znal in razumel osnovne metodološke in • know and understand basic methodological statistične pojme, and statistical terms, • sposoben uporabljati znanstveni aparat, • use scientific sources, research techniques, postopke zbiranja in obdelave podatkov na ways of analysing the data on the level of nivoju deskriptivne in inferenčne statistike, descriptive and inferential statistics,

• sposoben uporabljati statistični programski • use SPSS statistical programme. paket SPSS.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods:

• predavanja, • lectures, • seminarske vaje, • tutorial, • seminarska naloga, • seminar work, • domače naloge. • homework assignments.

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Način (pisni izpit, ustno izpraševanje, Type (examination, oral, coursework, naloge, projekt) project):

• pisni izpit, 60% • written examination, • naloge sprotnega dela v okviru SV, 10% • current assignments within tutorial, predavanj, lectures, • seminarska naloga. 30% • seminar work.

Reference nosilca / Lecturer's references: • ČAGRAN, Branka. Univariatna in multivariatna analiza podatkov : zbirka primerov uporabe statističnih metod s SPSS. Maribor: Pedagoška fakulteta, 2004. V, 55 str., [6] f. pril., tabele. ISBN 86-80693-76-6. [COBISS.SI-ID 53830657] • Bratina, T. in Čagran, B. (2006). E-priročnik za delo s programom SPSS in statističnimi metodami za pedagoge. Maribor: Pedagoška fakulteta • ČAGRAN, Branka, SADEK, Lidija, IVANUŠ-GRMEK, Milena. Eksperimentalno preverjanje učinkov projektnega pouka pri predmetu spoznavanja okolja = Experimental examination of the effects of project teaching in the subject environmental studies. Revija za elementarno izobraževanje, ISSN 1855-4431. [Tiskana izd.], apr. 2011, letn. 4, št. 1/2, str. 5-22, tabele, graf. prikazi. [COBISS.SI-ID 18310920] • ČAGRAN, Branka, IVANUŠ-GRMEK, Milena, FOŠNARIČ, Samo, PŠUNDER, Majda, LADIČ, Judita. Priročnik za izdelavo zaključnega dela za študijske programe 1., 2. in 3. stopnje. 1. izd. Maribor: Pedagoška fakulteta, 2013. 66 str., obrazci, tabele. ISBN 978-961-6647-42-7. [COBISS.SI-ID 74738433 • MULEJ, Matjaž, ŽENKO, Zdenka, ČAGRAN, Branka, MULEJ, Nastja. Relations between the Object under Consideration, Dialectical System, System and Model of it as a basis for the Requisite Holism and Realism of Modelling and its results. Interdisciplinary description of complex systems, ISSN 1334-4684, 2013, vol. 11, [št.] (2), str. 238-253. http://indecs.eu/2013/indecs2013-pp238-253.pdf, doi: 10.7906/indecs.11.2.6. [COBISS.SI-ID 11389980]

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Nemščina za športne trenerje Course title: German for Coaches

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 30 30 120 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Mihaela Brumen

Jeziki / Predavanja / Nemščina/German Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Nemščina/German

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Udeležba na predavanjih in vajah, opravljen seminar. Participation at lectures and exercises, presented seminar.

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Pridobivanje in nadgradnja obstoječega besedišča v • Discussion and broaden of German language nemščini, v avtentičnih besedilih s področja športnih vocabulary in authentic texts (connected to sport); dejavnosti, s katerimi se bodo športni trenerji največkrat topics include contents with which coaches are soočali v situaciji. confronted in different situations. • Vaje za razvijanje vseh štirih jezikovnih zmožnosti v • Exercises and activities for the development of all four nemščini. language skills • Zmožnost ustrezne interpretacije v kontekstu na področju • Discussion about different topics connected to sport športa, ki temelji na utrjevanju in nadgradnji tuje-jezikovnih and is based on consolidation and further development znanj. of knowledge and skills in German. • Razvoj komunikacijskih spretnosti v uporabi znanja na • Development of communication skills from sport and določenem strokovnem področju in kreativne, interaktivne creative, interactive language activities and their jezikovne dejavnosti ter ravnanje v ustrezni situaciji. handling in suitable situation.

Temeljni literatura in viri / Readings: Sodobni internetni viri, ki vsebujejo avtentična besedila in besedišče s področja športnih dejavnosti v nemščini. Sodobni periodični viri povezani s športnimi dejavnostmi – npr. časopisi z nemškega govornega področja ter (strokovne) revije v nemškem jeziku.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilj predmeta je seznaniti študente z načeli in zakonitostmi The objective of this course is to acquaint students with the nemškega jezikovnega sistema, z razširjenim, strokovnim German language norms and enriched professional vocabulary besediščem in razvijanje kompetence v pisnem in ustnem acquisition, in oral and written form, namely from the sport sporočanju, zlasti s področja športnih vsebin, s katerimi se contents with which coaches are confronted in different bodo športni trenerji soočali v situaciji. situations.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Po zaključku tega predmeta bo študent sposoben On completion of this course the student will be able to • izkazati znanje in razumevanje nemškega jezikovnega • demonstrate knowledge and understanding of German sistema v pisnem in ustnem sporočanju, s področja language system in oral and written form, topics are športnih vsebin, s katerimi se bodo soočali v situaciji. connected to sport issues, with which coaches are • pripraviti krajše prezentacije o različnih športnih vsebinah, confronted in different situations, • uporabljati omejeno število strokovnih izrazov iz športnega • prepare short presentations about different sport contents, področja. • use a limited number of terms from the sport area.

Reference nosilca / Lecturer's references: LEŠNIK, Sabina, BRUMEN, Mihaela, IVANUŠ-GRMEK, Milena. Attitudes of parents toward learning foreign languages : a Slovene case study. The new educational review, ISSN 1732-6729, 2013, vol. 34, no. 4, str. 52-62. BRUMEN, Mihaela, ČAGRAN, Branka, MULEJ, Matjaž. Education for responsible persons, tourists and hosts through knowledge of neighbouring countries' languages in cross-border areas. Kybernetes, ISSN 0368-492X, 2014, vol. 43, no. 3/4, str. 614-628. BRUMEN, Mihaela. Die Ergebnisse der empirischen Untersuchung "Das Deutschlernen bei jüngeren und ältern Anfängern". V: TERŽAN-KOPECKY, Karmen (ur.), PETRIČ, Teodor (ur.). Germanistika v stičnem prostoru Evrope II : mednarodni simpozij, Maribor/Ljubljana, 18.-20. aprila 2002 : zbornik prispevkov = Germanistik im Kontaktraum Europa II : internationales Symposion, Maribor/Ljubljana, 18.-20. April 2002 : Sammelband. Maribor: Pedagoška fakulteta, Oddelek za germanistiko: = Pädagogische Fakultät, Institut für Germanistik, 2003, str. 230-246. BRUMEN, Mihaela, ROBNIK, Natalija. Fremdsprachen im slowenischen Kindergarten. V: Lehrer/-innenbildung in Europa : [Konferenzband, Wien, 8. in 9. Mai 2008], (Europäische Identität, Bd. 2). Wien: LIT, 2008, str. 107-113. BRUMEN, Mihaela. Die interkulturelle Erziehung. V: DRESCHER, Attila J. (ur.). Lehrer/in sein in Mitteleuropa - interkulturelle Erziehung : Beiträge der inernationalen Symposion in Szekszárd (Ungarn) vom 28. bis 30. März 2000 : Rolle und Entwicklungsmöglichkeiten des Europäischen Bewußtseins im Unterricht. Szeksárd: PTE IGYFK, 2002, str. 15-30.

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Nogomet I Course title: Football I

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2 4 Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 1 60 15 90 195 195 2 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Rudi Bračič

Jeziki / Predavanja / slovenski Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • opravljen seminar • active participation on exercises • completed seminar

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Zgodovinski razvoj nogometne igre • Historical development of the game of football • Nogomet v Sloveniji • Football in Slovenia • Nogomet v mednarodnem prostoru • Football abroad • Specifičnosti nogometne igre z nekaterimi • Specifics of football with some important aspects in training izpostavljenimi vidiki, ki so v ospredju pri treningu of football players nogometašev. • Psychosomatic status of a football player, formula • Psihosomatski status nogometaša, formula • Ethical rules in sport and football • Etična načela v športu, še posebej v nogometu. • Ethical aspects of football player, coach, referee, doctor, • Aspekti etike igralca, trenerja, sodnika, zdravnika, journalist and commentator, club professional dopisnika ali komentatorja, klubskega funkcionarja ip. • Basic motor structures with or without the ball in the attack • Temeljne gibalne strukture brez ali z žogo v fazah phase (running, jumping, controlling the ball, shooting, napada (različne oblike teka, skoki, streli, kombinacije receiving of the ball, falls) and defence (marking, duels, vodenja, driblinga in strela sprejem žoge, padci in falls, jumps etc.) streli na vrata) in obrambe (pokrivanje, dvoboji, • Analysis of strengths and weaknesses of own and padci,skoki in p.). opponent’s team (preparation of suitable tactical behaviour). • Analiza odlik in pomanjkljivosti lastne ekipe in ekipe nasprotnika (priprava ustreznih taktičnih ravnanj). • The use of multimedia - audiovisual tools. Uporaba multimedijskih, predvsem avdiovizuelnih • Psychophysical model characteristics of players for playing sredstev in different positions. • Psihofizične modelne karakteristike igralcev za • Physical preparation of players, development of power, igranje na posameznih igralnih mestih. aerobic endurance. Methods for monitoring the physical • Analiza odlik in pomanjkljivosti lastne ekipe in ekipe status of players. General physical preparation, specific nasprotnika (priprava ustreznih taktičnih ravnanj). physical preparation. Physical preparation with the ball. • . Kondicijski del priprave igralcev, razvoj hitrostne • Types, methods and means of regeneration. moči, aerobne vzdržljivosti. Metode ugotavljanja kondicijskega stanja. Splošna kondicija, specialna • Implementation of sports and recreation kondicija. Kondicijska priprava z žogo • Načini, metode in sredstva regeneracije programs for children and adults in order to • izvedba športnih rekreativnih programov za maintain health otroke in odrasle z namenom ohranjanja • management and organization of sports and zdravja recreational activities for a healthy lifestyle • vodenje in organizacija športnih rekreativnih dejavnosti za zdrav življenjski slog

Temeljni literatura in viri / Readings: • Barišič, V.: (1996): Strukturalna analiza nogometne igre na temelju nekih antropoloških karakteristika. Magistrsko delo, Fakultet za fizičku kulturu, Zagreb. • Bisanz, G.: (11996):Fussball Training. Mitglied des DFB-Lehrstabs. • Elsner, B.: (1997): Teorija nogometa 2, Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport. • Heimer,S.: (1996): Izdržljivost nogometaša. U:Medicina i nogomet, Prvi simpozij o prevenciji, dijagnostici i terapiji ozljeda u nogometu, Opatija. Weinek, J.: (1992): Optimales Fussball Training. Medizinische Verlagsgesellschaft mbH, • Elsner, B., Tušek, M., Macura, S., Pokorn, D., (2006): Nogomet za mlade, Ljubljana • Elsner, B.: (2011): Nogomet – trening mladih, Fakulteta za šport, Ljubljana • Šajn, V.: (2013): Pravila nogometne igre, Nogometna zveza Slovenije

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Temeljna naloga izobraževanja na tem predmetnem področju The main goal of the subject is to learn about coaching and je usposobiti študente za treniranje in vodenje moštev managing the teams of various age groups and qualities. najrazličnejših starostnih skupin in kakovosti. Poznati morajo Students learn about quality planning and monitoring the sodobne taktične koncepte nogometne igre ter ustrezne metode efficiency of training, practical and modern work with the team. treniranja z igralci najrazličnejših starostnih kategorij. Še They learn about modern tactical concepts in football and suitable posebej je pomembno, da spoznajo tudi organiziranost in training methods for players of different ages. They learn about najpomembnejše predpise v organizacijah nogometnih asociacij the organisation and the important rules of football organisations tako doma, kot po svetu. in Slovenia and abroad.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Študent zna pravilno demonstrirati vse tehnično-taktične prvine Knowledge and Understanding: športne panoge. Razume in zna v svoje praktično delo vnesti Students learn to demonstrate and teach correct technical and vse sodobne metode dela in razume razlike pri trenerskem delu tactical elements of football. They understand practical work and športnikov različne starosti in spolov. Posebej skrbno načrtuje they can apply all the modern working methods with the delo z najmlajšimi kategorijami športnikov. Zna svoje delo understanding of differences in working with the sportsmen of prilagoditi različnim materialnim in drugim pogojem delovnega various ages, disciplines and genders. They can particularly okolja. Obvlada načrtovanje, izvedbo in spremljanje rezultatov plan, realise and monitor the work with the youngest age groups. svojega trenerskega dela. Ustrezno in pravilno komunicira in They can adjust their work to different materialistic and other skrbi za pravočasno evidentiranje in uspešno razreševanje conditions of working environment. They know to plan, realise problemov med njim in športniki, starši in drugimi dejavniki, ki and monitor the results of their own coaching work. They lahko moteče vplivajo na njegovo trenersko delo. communicate correctly and can successfully solve the problems between them and sportsmen, parents and other factors, which could disrupt their work. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Razvije didaktične spretnosti za oba spola (tudi ženske) in Students develop didactical skills for both genders and all age kategorije različnih starosti. Razvija svoje sposobnosti categories. Students develop their abilities of observation and opazovanja in komuniciranja s starši, športniki in drugimi communication with parents, sportsmen and other club klubskimi osebami. Spremlja razvoj in napredek svoje športne personnel. They monitor development and progress in their sport panoge in uporablja vedno sodobno in aktualno literaturo. and use modern literature.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • vaje • practical work • seminar • assignment

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment:

• pisni izpit 50% • written exam • praktične vaje 40% • practical work • seminarska naloga 10% • assignment

Reference nosilca / Lecturer's references: • je član UO Združenja nogometnih trenerjev Maribor; • je vodja strokovnih tečajev za pridobitev strokovnih nazivov Trener C in B v nogometu; • je habilitiran višji predavatelj za predmet nogomet na Pedagoški fakulteti v Mariboru; • od leta 1995 je član Komisije za šolanje strokovnih kadrov pri NZ Slovenije in od leta 2011 njen predsednik; • od leta 1993 je predsednik Zveze nogometnih trenerjev Slovenije; • od leta 1993 je član IO NZ Slovenije. UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Nogomet Il Course title: Football Il

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 3 5 Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Rudi Bračič

Jeziki / Predavanja / slovenski Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Delo in naloge športnega trenerja • Work and tasks of sports coach • Programiranje treninga • Planning the training • Periodizacija treninga, mikro-, mezo in makro cikelj • Periodisation of training, micro-, mezo- and macro-cycle • Načrtovanje posamezne enote treninga • Planning a single training unit • Didaktični postopki pri treningu tehnike, taktike in • Didactical procedures in training of techniques, tactics and kondicijske priprave physical preparation • Priprave igralcev za igranje na posebnih taktičnih • Preparation of players for specific tactical positions mestih • Planning and recording the training in individual pre- • Načrtovanje, programiranje in dokumentiranje treninga, competitive, competitive and regeneration stages še posebej v posameznih obdobjih predtekmovalnih, • Talent identification methods tekmovalnih in regeneracijskih ciklov. • Selection pyramid • Metode iskanja talentiranih posameznikov • Selekcijska piramida • Didactical methods for working with youngest age categories • Didaktične metode dela z mlajšimi kategorijami • Playing methods and types športnikov • Analysis of strengths and weaknesses of own and opponent’s • Igralne oblike in metode dela team (preparation of suitable tactical behaviour). • Analiza odlik in pomanjkljivosti lastne ekipe in ekipe • The use of multimedia - audiovisual tools. nasprotnika (priprava ustreznih taktičnih ravnanj). • Tactical team playing. Counter-attack, continuous attack, • Uporaba multimedijskih, predvsem avdiovizuelnih setting the offside position, game for development and sredstev. maintaining of tempo in transitions from defence into attack • Taktično uigravanje moštva. Nasprotni napad, and vice versa, tactical set positions. kontinuiran napad, nastavljanje nedovoljenega • Development of playing concepts in defence and attack položaja, igra za razvoj in ohranjanje tempa prehodov • Didactical models of physical preparation of players, iz napada v obrambo in obratno, taktične prekinitve development of power, aerobic endurance. Methods for igre ip. monitoring the physical status of players. Types, methods • Razvoj konceptov igre v obrambi in napadu. and means of regeneration. • Didaktični modeli kondicijske priprave igralcev, razvoj • Training of goalkeepers hitrostne moči, aerobne. vzdržljivosti. Metode • Autogenic training and other types of psychological ugotavljanja kondicijskega stanja. Načini in metode ter preparation sredstva za regeneracijo. • Ensuring the safe training conditions • Trening vratarja • Futsal and other supplementary games in football training. • Avtogeni trening in druge oblike psihološke priprave The ability for refereeing and efficient managing of the • Zagotavljanje pogojev za varni trening game. • Mali nogomet in druge dopolnilne igre v nogometnem treningu. Sposobnost sojenja tekme in učinkovitega vodenja tekme.

Temeljni literatura in viri / Readings: • Barišič, V.: (1996): Strukturalna analiza nogometne igre na temelju nekih antropoloških karakteristika. Magistrsko delo, Fakultet za fizičku kulturu, Zagreb. • Bisanz, G.: (11996):Fussball Training. Mitglied des DFB-Lehrstabs. • Elsner, B.: (1997): Teorija nogometa 2, Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport. • Heimer,S.: (1996): Izdržljivost nogometaša. U:Medicina i nogomet, Prvi simpozij o prevenciji, dijagnostici i terapiji ozljeda u nogometu, Opatija. • Weinek, J.: (1992): Optimales Fussball Training. Medizinische Verlagsgesellschaft mbH, • Elsner, B., Tušek, M., Macura, S., Pokorn, D., (2006): Nogomet za mlade, Ljubljana • Elsner, B.: (2011): Nogomet – trening mladih, Fakulteta za šport, Ljubljana • Šajn, V.: (2013): Pravila nogometne igre, Nogometna zveza Slovenije

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Temeljna naloga izobraževanja na tem predmetnem področju The main goal of the subject is to learn about coaching and je usposobiti študente za treniranje in vodenje moštev managing the teams of various age groups and qualities. najrazličnejših starostnih skupin in kakovosti. Študentje se Students learn about quality planning and monitoring the usposobijo za kakovostno načrtovanje, spremljanje učinkovitosti efficiency of training, practical and modern work with the team. treninga, praktično ter sodobno in učinkovito delo z ekipo. They learn about modern tactical concepts in football and suitable Poznati morajo sodobne taktične koncepte nogometne igre ter training methods for players of different ages. They learn about ustrezne metode treniranja z igralci najrazličnejših starostnih the organisation and the important rules of football organisations kategorij. Še posebej je pomembno, da spoznajo tudi in Slovenia and abroad. organiziranost in najpomembnejše predpise v organizacijah nogometnih asociacij tako doma, kot po svetu.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Študent zna pravilno demonstrirati vse tehnično-taktične prvine Knowledge and Understanding: športne panoge. Razume in zna v svoje praktično delo vnesti Students learn to demonstrate and teach correct technical and vse sodobne metode dela in razume razlike pri trenerskem delu tactical elements of football. They understand practical work and športnikov različne starosti in spolov. Posebej skrbno načrtuje they can apply all the modern working methods with the delo z najmlajšimi kategorijami športnikov. Zna svoje delo understanding of differences in working with the sportsm en of prilagoditi različnim materialnim in drugim pogojem delovnega various ages, disciplines and genders. They can particularly okolja. Obvlada načrtovanje, izvedbo in spremljanje rezultatov plan, realise and monitor the work with the youngest age groups. svojega trenerskega dela. Ustrezno in pravilno komunicira in They can adjust their work to different materialistic and other skrbi za pravočasno evidentiranje in uspešno razreševanje conditions of working environment. They know to plan, realise problemov med njim in športniki, starši in drugimi dejavniki, ki and monitor the results of their own coaching work. They lahko moteče vplivajo na njegovo trenersko delo. communicate correctly and can successfully solve the problems between them and sportsmen, parents and other factors, which could disrupt their work. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Razvije didaktične spretnosti za oba spola (tudi ženske) in Students develop didactical skills for both genders and all age kategorije različnih starosti. Razvija svoje sposobnosti categories. Students develop their abilities of observation and opazovanja in komuniciranja s starši, športniki in drugimi communication with parents, sportsmen and other club klubskimi osebami. Spremlja razvoj in napredek svoje športne personnel. They monitor development and progress in their sport panoge in uporablja vedno sodobno in aktualno literaturo. and use modern literature.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • vaje • practical work • seminar • assignment

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment:

• pisni izpit 50% • written exam • praktične vaje 40% • practical work • seminarska naloga 10% • assignment

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Nordijsko smučanje in nordijska hoja I Subject Title: Nordic skiing and nordic walking II

Študijski program Študijska smer Letnik Semester Study programme Study field Year Semester Športno treniranje 2.,3. 3., 5. Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type Izbrani šport I in II / Selected Sport I and II

Univerzitetna koda predmeta / University subject code:

Predavanja Seminar Sem. vaje Vaje Samost. delo ECTS Lectures Seminar Tutorial Exercises Individ. work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Janez Vodičar

Jeziki / Predavanja / Lecture: slovenski / slovenian Languages: Vaje / Tutorial: slovenski / slovenian

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih obveznosti: Prerequisites: • Udeležba na predavanjih in vajah, opravljen • Participation on lectures and exercises, seminar presented seminar

Vsebina: Contents (Syllabus outline): NORDIJSKO SMUČANJE NORDIC SKIING Vsebina predmeta - teorija: The subject - the theory: - Družbena vloga in pomen nordijskega smučanja s kratkim zgodovinskim pregledom. - The social role and importance of Nordic skiing - Panoge in discipline nordijskega smučanja in biatlona with a brief historical review. - Osnove organizacije in upravljanja nordijskega smučanja - Sectors and discipline of Nordic skiing and v svetu in Sloveniji. biathlon - Edukativna in rekreativna pojavna oblika nordijskega - Principles of organization and management of smučanja. - Vaditelj nordijskega smučanja. Nordic skiing in the world, and Slovenia. - Tehnika in metodika osnovnih športnih vsebin vezanih na - Educational and recreational emanation of vzgojno izobraževalni proces. Nordic skiing. - Vsebina in organizacija tekmovalnih programov s področja - Instructor Nordic skiing. nordijskega smučanja, ki so opredeljeni v sistemih - Technique and methodology underlying the tekmovanj.

Vsebina predmeta - praktično: recreational facilities related to the educational - Osnove izbora ustrezne opreme, priprave in mazanja process. smuči. - The content and organization of competitive - Privajanje na opremo in drsenje na tekaških smučeh. programs in Nordic skiing, which are defined in the - Tehnika in metodika osnovnih elementov klasične in system for competitions. osnov drsalne tehnike smučarskega teka. : - Prikaz specialnih imitacijskih sredstev učenja tehnike The subject – practical smučarskega teka in smučarskih skokov. - The basics of selecting appropriate equipment, - Osnove metodike učenja smučarskih skokov na preparation and lubrication storage. prilagojenih skakalnicah s tekaškimi smučmi. - Getting used to the equipment and glide on - Organizacija in izvedba pohoda na tekaških smučeh. Nordic skiing. - Prikaz iger na snegu uporabnih v šoli v naravi. - Osnove streljanja v biatlonu (informativno) - Technique and methodology of the basic elements of classical and skating techniques basics of Nordic skiing. - Display of special funds imitation learning NORDIJSKA HOJA Vsebina predmeta - teorija: technique cross-country and ski jumping. - zgodovina nordijske hoje in teka, - The basics of learning methodology adapted to - pomen nordijske hoje in teka v športni rekreaciji, vrhunskem the ski jumping with cross-country ski jumps. športu in pri rehabilitaciji po poškodbah, - The organization and execution of the march on - oprema za nordijsko hojo in tek, Nordic skiing. - elementi tehnike nordijske hoje in teka, - metodika elementov tehnike nordijske hoje in teka, - Displays games in the snow usable in school - načrtovanje in programiranje vadbe (sredstva, obseg, sports camps. intenzivnost) za različne starostne kategorije udeležencev, - The basics of shooting in biathlon (informative) - izdelava seminarske naloge.

Vsebina predmeta - praktično: NORDIC WALKING - osnovni napotki glede uporabe opreme, The subject - the theory: - metodika poučevanja posameznih elementov tehnike nordijske hoje in teka ter ugotavljanje in odpravljanje - History of Nordic walking and running, pomanjkljivosti pri izvedbi, - The importance of Nordic walking and running - načrtovanje, izvedba in analiza vadbe s pomočjo merilnikov in recreation, professional sports and srčnega utripa, rehabilitation after injuries - izvedba gimnastičnih vaj (raztezne, sprostilne in krepilne) - Equipment for Nordic walking and jogging, z uporabo palic,

- izvedba iger s pomočjo uporabe palic, - Elements of the technique of Nordic walking - izvedba pohoda s palicami po smučarsko (uporaba and running, elementov nordijske hoje), - Methods element techniques of Nordic walking and running, - Design and programming exercises (assets, the extent, the intensity) for different age groups of participants - Project work.

The subject - practical: - Basic information on the use of equipment - Methods of teaching individual elements technique of Nordic walking and running and to identify and address weaknesses in the implementation, - Planning, execution and analysis exercise using heart rate monitors, - Implementation of gymnastic exercises (stretching, relaxing and restorative) using rods - Execution of games by means of rods, - Implementation march with sticks on ski forms (use of elements of Nordic walking)

Temeljni literatura in viri / Readings:

Cilji in kompetence:

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilji predmeta: Objectives of the subject: - Študentje bodo skozi študij usposobljeni za uspešno - Students will be trained through the study of a didaktično in strokovno delo na področju teka na smučeh successful teaching and professional work in the in osnovna raven in nordijske hoje. field of Nordic skiing and the elementary level - Kandidati bodo pridobili znanje iz vsebin, ki so opredeljene and Nordic walking. v učnih načrtih vseh stopenj izobraževanja (redne ure športne vzgoje, športni dnevi, šole v naravi, interesne - Students will gain knowledge of the content, as dejavnosti, nastopi, prireditve, športna tekmovanja). defined in the curricula of all levels of education - Kandidati bodo usposobljeni za kakovostno načrtovanje, (regular hours of physical education, sports days, bodo znali demonstrirati osnove posameznih elementov school excursions, extracurricular activities, tehnik, ter vrednotiti vadbene obremenitve (obseg in performances, events, sports competitions). intenzivnost). - Students will be trained to plan, will be able to - Usposobijo se za treniranje v klubih in mladinskimi demonstrate basic techniques of individual kategorijami reprezentanc. elements, and evaluate training load (volume and intensity). Kompetence: - They are trained trainers in clubs and youth Razvije didaktične spretnosti za delo z otroki in mladostniki različnih starosti. Razvije sposobnosti opazovanja in teams categories. komuniciranja s starši, športniki in drugimi osebami. Competences: Development of didactic skills for working with children of different ages. Development of the ability of observation and communication with parents, sportsmen and other people.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Znanja za uspešno načrtovanje, izvedbo in analizo trenažnega Knowledge for successful planning, execution and procesa s področja nordijskega smučanja in hoje. Razumevanje pojmov, zakonitosti in postopkov definiranih v analysis of the training process in the field of podrobnem načrtu trenažnega procesa. Nordic skiing and walking. V procesu vadbe uporabljajo različne vadbene strategije. Understanding the concepts, laws and Sposobni so kritično ovrednotiti svoje strokovno delo. Razvijajo procedures defined in the detailed design of sposobnost kritične presoje različnih vidikov doseganja training process. rezultata. Spretnosti uporabe domače in tuje literature in drugih virov, In the process of training using different training uporaba ustreznih didaktičnih pripomočkov, uporaba različnih strategies. postopkov, identifikacija in reševanje problemov. They are able to critically evaluate their Obvlada načrtovanje, izvedbo in spremljanje rezultatov svojega professional work. Develop the ability to critically trenerskega dela. evaluate different aspects of achieving results.

Skills of domestic and foreign literature and other sources, the use of appropriate teaching props, use of different procedures, identifying and solving problems. Manage the planning, implementation and monitoring of the results of his coaching.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • vaje • practical work • seminar • assignments • delo na terenu, • work on field • individualne naloge • individual work Delež (v %) Weight (in %) Assessment: Načini ocenjevanja: • pisni izpit 50% • written exam • praktični izpit 40% • practical exam 10% • seminarska naloga • assignment work

Reference nosilca / Lecturer's references: 1. JOŠT, Bojan, VODIČAR, Janez, ŠTUHEC, Stanko, VERTIČ, Rok. Kinematična analiza krivulje leta smučarjev skakalcev na finalu svetovnega pokala Planica 2009. Ljubljana: Fakulteta za šport, 2009. 141 str., ilustr. ISBN 978-961-6583-82-4. [COBISS.SI-ID 248518144] 2. MASTEN, Robert, VODIČAR, Janez, IVANOVSKI DONKO, Ana, ŽIBRET, Vasja, SVETINA, Matija, TUŠAK, Matej. Izvori stresa v delovnem okolju in stresni mediatorji. V: TUŠAK, Matej (ur.), MASTEN, Robert, ŽIBERT, Vasja, SVETINA, Matija, TUŠAK, Maks, DIMEC ČASAR, Tjaša, IVANOVSKI DONKO, Ana, MARINŠEK, Maksimiljana, VODIČAR, Janez. Stres in zdravje : znanstvena monografija. (165 str.). Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za kineziologijo, 2008, str. 41-50. ISBN 978- 961-6583-71-8 [COBISS.SI-ID 3555505] 3. JOŠT, Bojan, VODIČAR, Janez. The stability of kinematic structure of ski jumping technique of flying. V: MILANOVIĆ, Dragan (ur.), SPORIŠ, Goran (ur.). 6th International Scientific Conference on Kinesiology, Zagreb, Croatia, September 08-11, 2011. Integrative power of kinesiology : proceedings book. (767 str.) Zagreb: Faculty of Kinesiology, University of Zagreb, 2011, str. 762, tabela. ISBN 978-953-317-013-8 [COBISS.SI-ID 4093617] (V) 4. VODIČAR, Janez, VODIČAR, Miha, OSREDKAR, Joško. Impact of live high - train middle/low training method on EPO - serum in athletes : [poster presentation]. V: KRISTL, Julijana (ur.), MARC, Janja (ur.), KIKELJ, Danijel (ur.). 4th BBBB-Bled International Conference on Pharmaceutical Sciences, 29th September - 1st October, 2011, Bled, Slovenia : new trends in drug discovery, delivery systems and laboratory diagnostics : proceedings, (European journal of Pharmaceutical Sciences, Vol. 44, suppl. 1), Amsterdam ... [etc.]: Elsevier, 2011, str. 54, 204 str. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0928098711002399. ISSN 0928-0987 [COBISS.SI-ID 3108721], IF: 3,212 (P in V) 5. UŠAJ, Anton, ŠTRUMBELJ, Boro, VODIČAR, Janez. The effects of live high-train low altitude training on performance of cross-country skiers. V: MÜLLER, Erich (ur.), LINDINGER, Stefan (ur.), STÖGGL, Thomas. Science and skiing V. Maidenhead: Meyer & Meyer Sport, 2012. 678 str., str. 579-587, tabeli, graf. prikazi. ISBN 978-1-84126-353-3 [COBISS.SI-ID 4181681] (V)

Možnost pridobitve naziva strokovne usposobljenosti v športu: Učitelj teka na smučeh 1 in Učitelj teka na smučeh 2

The possibility of obtaining the title of proficiency in sports: Nordic Skiing Teacher 1 and Nordic Skiing Teacher 2

OPIS PREDMETA / SUBJECT SYLLABUS Predmet: Nordijsko smučanje in nordijska hoja II Subject Title: Nordic skiing and nordic walking II

Študijski program Študijska smer Letnik Semester Study programme Study field Year Semester Športno treniranje 2., 3. 3., 5. Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type Izbrani šport I in II / Selected Sport I and II

Univerzitetna koda predmeta / University subject code:

Predavanja Seminar Druge oblike študija Vaje Samost. delo ECTS Lectures Seminar Other study forms Exercises Individ. work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Janez Vodičar

Jeziki / Predavanja / Lecture: slovenski / slovenian Languages: Vaje / Tutorial: slovenski / slovenian

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje študijskih obveznosti: Prerequisites: Opravljene vse obveznosti predmeta Nordijsko smučanje in Passed the subject Nordic skiing and Nordic walking 1 nordijska hoja 1.

Vsebina: Contents (Syllabus outline): Obravnava se zahteve na višji stopjni trenažnih procesov Consideration of the requirements of a higher in v tekmovalnem procesu. a degree of a training process and the

competitive process. NORDIJSKO SMUČANJE Vsebina predmeta - teorija: NORDIC SKIING - Družbena vloga in pomen nordijskega smučanja s The subject - the theory: dopolnilnim zgodovinskim pregledom. - The social role and importance of Nordic skiing - Panoge in discipline nordijskega smučanja in biatlona na with complementary historical review. prvenstvih in pravila - Osnove organizacije in upravljanja nordijskega smučanja - Sectors and discipline of Nordic skiing and v svetu. biathlon championships and the rules - Tekmovalna pojavna oblika nordijskega smučanja. - Principles of organization and management of - Trener nordijskega smučanja. Nordic skiing in the world. - Tehnika in metodika zahtevnih trenažnih procesov - Racing emanation of Nordic skiing. - Vsebina in organizacija športnih tekmovanj na državnem ali mednarodnem nivoju - Coach of Nordic skiing. Vsebina predmeta - praktično: - Technique and methodology of a training - Vrhunski izbor tekmovalne opreme, priprave in mazanja complex processes smuči. - The content and organization of sports - Nadaljevanje privajanja na tekmovalne pogoje na tekaških competitions at the national or international level smučeh. : - Tekmovalna tehnika in metodika elementov klasične in The subject - practical drsalne tehnike smučarskega teka. - Top-selection competition equipment, preparation - Prikaz specialnih nadstandardnih imitacijskih sredstev and lubrication storage. učenja tehnike smučarskega teka. - Continuation of adaptation to the conditions of - Organizacija in izvedba prirejenega tekmovanja v competition in Nordic skiing. smučarskem teku ali biatlonu

- Nadaljevalno streljanja v biatlonu-kompleksno - Competition Technique and methodology (informativno) elements of classic and skating technique Nordic skiing. NORDIJSKA HOJA - Display special premium imitation means Vsebina predmeta - teorija: - Poglobljena zgodovina nordijske hoje in teka, learning technique cross-country skiing. - pomen nordijske hoje in teka v vrhunskem športu in pri - Organisation and implementation of a modified rehabilitaciji po poškodbah, competition in Nordic skiing and biathlon - oprema za nordijsko hojo in tek, - Follow-up shooting Biathlon-complex (for - tekmovalni elementi tehnike nordijske hoje in teka information) - metodika elementov tehnike nordijske hoje in teka, - načrtovanje in programiranje vadbe (sredstva, obseg, intenzivnost) za različne starostne kategorije udeležencev, NORDIC WALKING - izdelava seminarske naloge. The subject - the theory: • An in-depth history of Nordic walking and Vsebina predmeta - praktično: running, - osnovni napotki glede uporabe opreme,

- metodika poučevanja zahtevnih elementov tehnike nordijske • the importance of Nordic walking and running in hoje in teka ter ugotavljanje in odpravljanje pomanjkljivosti elite sport and in rehabilitation after injuries, pri izvedbi, • Equipment for Nordic walking and jogging, - načrtovanje, izvedba in analiza vadbe s pomočjo merilnikov • racing elements technique of Nordic walking srčnega utripa, and running - izvedba gimnastičnih vaj (raztezne, sprostilne in krepilne)

z uporabo palic, • Methods element techniques of Nordic walking - izvedba tekmovanja (uporaba elementov nordijske hoje), and running, • Planning and programming of training (means range intensity) for different age groups of participants • seminar.

The subject - practical: • Basic guidance on the use of equipment • Methods of teaching complex elements technique of Nordic walking and running and to identify and address weaknesses in the implementation, • Design, implementation and analysis exercise using heart rate monitors, • Implementation of gymnastic exercises (stretching, relaxing and restorative) using rods • Performance Competition (use of elements of Nordic walking)

Temeljni literatura in viri / Readings: • Jošt, B., & Pustovrh, J. (1995). Nordijsko smučanje - osnove teorije in metodike športne vzgoje. Ljubljana: Fakulteta za šport. • Jošt, B., Pustovrh, J., & Močnik, R. (1996). Nordijsko smučanje v šoli v naravi. Ljubljana: Fakulteta za šport. • Prjahin, M. (1978). Treniranje mladih smučarjev tekačev. Ljubljana: Šolski center za telesno vzgojo. • Jošt, B., Dežman, B., & Pustovrh, J. (1992). Vrednotenje modela uspešnosti v posameznih športnih panogah na podlagi ekspertnega modeliranja. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za kineziologijo. • Skard, H. (1988). Drsanje na smučeh. Ljubljana: Fakulteta za telesno kulturo. • Mednarodna smučarska zveza (2005). Pravila za mednarodna smučarska tekmovanja ICR-IWO. 2. knjiga: Tek na smučeh (prevod). Ljubljana: Smučarska zveza Slovenije. • Rusko, H. (2003). Cross country skiing. Massachusetts: Blackwell publishing. • Pustovrh, J. (2010). Nordijska hoja in tek z osnovami športno rekreativne vadbe (študijsko gradivo). • Lončar, M, & Lebar, M. (2004): Nordijska hoja – priročnik za začetnike. Ljubljana: Agencija za šport Ljubljana. • Schmidt, M. R., Helmkamp, A., Mack, N., Winski, N. (2004). Nordic walking. München: Gräfe und Unzer Verlag GmbH. • Fichtner, H. (2003). DVD - Secrets of Nordic walking. Luhe-Wildenau: MusicBits Rainer. • Ostala literatura po predlogu predavateljev.

nordijske hoje. successful and professional coaching in the field - Kandidati bodo pridobili znanje zahtevnejših vsebin, ki so of Nordic walking and Nordic walking. zahtevane za vodenje reprezentanc. - Students will gain knowledge of advanced - Obravnavani bodo tudi taktično in tehnično zahtevnejši content that is required to manage teams. elementi za dosego vrhunskih rezultatov. - Will also be addressed tactically and technically - Kandidati bodo usposobljeni za vodenje in logistiko, ki je potrebna za izvajanje trenažnih procesov. challenging elements to achieve superior results. - Students will be trained in management and Kompetence: logistics, which is necessary for the Študij narekuje pridobivanje teoretičnih in tudi praktičnih implementation of a training process. informacij, ki direktno vplivajo na urejeno in uspešno delo v klubu. V praksi pa od trenerja zahteva popolno znanje tako na teoretičnem kot praktičnem nivoju. Uspešna priprava na Competences: tekmovanja, vodenje tekmovanj in svetovalna služba pa so na Study facilitates acquiring of theoretical and practical koncu le rezultat dobro osvojenih znanj. information, which directly influence organised and successful work in the club. In practice it requires full knowledge on a theoretical and practical level. Successful preparation for competitions, competitions and support service are merely a result of well-acquired knowledge.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Študenti znajo transformirati številne informacije s področja Students know how to transform numerous information tehnike in taktike v prakso in jih tudi pravilno demonstrirati. Vse from the field of technique and tactic into practice and how to je zaželeno pri trenerskem delu s skupinami različnih starosti to demonstrate them correctly, as it is desired for a coach in različnih kakovosti. Poznati morajo sodobne didaktične in of various age groups and qualities. They need to know dinamične metode in oblike treniranja. Preko sprotnega modern didactic and dynamic methods and types of spremljanja najnovejših trendov in informacij, ter zavzetega dela training. With constant monitoring of recent trends and si tako dviguje ugled in avtoriteto v klubu, med športniki in starši. information and through focused work he raises the reputation in the club, among the sportsmen and parents.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • vaje • practical work • seminar • assignment • praktično delo • practical work

Delež (v %) Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • pisni izpit 50% • written exam • praktični izpit 40% • practical exam • seminarska naloga 10% • assignment work

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Odbojka1 Course title: Volleyball 1

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2 4 Sports coaching 2 4

Vrsta predmeta / Course type Odbojka / Volleyball

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Jurij Čopi

Jeziki / Predavanja / slovenski / slovene Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski / slovene

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • opravljen seminar • active participation on exercises • completed seminar

Vsebina: Content (Syllabus outline): Zgodovinski razvoj odbojkarske igre Historical development of the game of Pravila igre in mehanika sojenja volleyball Vpliv razvoja pravil na tehnično-taktični model The rules of the game and refereeing igre The influence of the development of rules onto Analiza odbojkarske igre technical-tactical model of the game Enačba specifikacije v odbojki Analysis of volleyball game Modelne karakteristike kakovostnih igralcev in Formula of specification in volleyball ekip Modern characteristics of quality teams and Odbojka v programih športne vzgoje v players osnovnih, srednjih in visokih šolah Volleyball in school curriculum in primary and Odbojkarski klub high schools and universities Didaktika v procesu učenja odbojke Volleyball club Metodični postopki učenja tehničnih prvin Didactics in the volleyball teaching process Metodični postopki učenja taktičnih elementov Methodical procedures for teaching technical Metodični postopki učenja igralnih sistemov elements Mini in mala odbojka v procesu učenja igre Methodical procedures for teaching tactical Modelne karakteristike odbojkarjev mlajših elements kategorij in njihovih ekip Methodical procedures for teaching playing Taktične formacije v K1 (sprejem servisa, systems podaja in napad, zaščita napadalca) Mini and small volleyball in the teaching Taktične formacije v K2 (servis, bloku, process obramba, protinapad, zaščita napadalca,) Model characteristics of younger volleyball Igralni sistemi 6 : 0, 3 : 3 in 4 : 2 (K1 in K2) players and their teams Razvoj osnovnih in specialnih motoričnih Tactical formations in K1 (serve receiving, pass, sposobnosti attack and protection of attacker) Kondicijska priprava odbojkarjev v mladih Tactical formation in K2 (serve, block, attack, kategorijah counter-attack, protection of attacker) Vsebine procesa treninga Playing systems 6:0, 3:3, 4:2 (in K1 and K2) Vloga trenerja in vodenje ekipe Development of general and specific motor Organizacija in vodenja procesa treniranja v abilities mladih kategorijah odbojkarjev Physical preparation of volleyball players in Periodizacija procesa treniranja younger categories Usmerjanje otrok v odbojko in selekcioniranje Contents in training process igralcev The role of a coach and managing the team Specializacija igralcev Organisation and managing the training process Usmerjanje in selekcioniranje odbojkarjev na in younger categories posamezna igralna mesta Periodisation of training process Selection of volleyball players • izvedba športnih rekreativnih programov za Specialisation of players otroke in odrasle z namenom ohranjanja Selection of players for various playing positions zdravja • vodenje in organizacija športnih rekreativnih • Implementation of sports and recreation dejavnosti za zdrav življenjski slog programs for children and adults in order to maintain health • management and organization of sports and recreational activities for a healthy lifestyle

Temeljni literatura in viri / Readings: • Krevsel, V.: Odbojka – gradivo za vaditelje. Fakulteta za šport, Inštitut za šport, Ljubljana, (1993) • Zadražnik, M.: Mini odbojka - Seminarsko gradivo za učitelje in profesorje športne vzgoje. Oddelek za permanentno izobraževanje. Fakulteta za šport, Ljubljana, (1995) • Zadražnik, M., Curk, P.: Mini odbojka. Fakulteta za šport, Ljubljana, (2003) • Zadražnik, M., Marinko, G.: 50 odbojkarskih treningov – interesne dejavnosti v osnovni šoli. Fakulteta za šport, (2004) • Čopi, J. Od začetnika do odbojkarja. Odbojkarska zveza Slovenije. Ljubljana, 2005

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Program Odbojka 1 je namenjen vsebinam, ki The contents of subject Volleyball 1 are so pomembne za delo v mladih kategorijah designed for working with younger categories odbojkarjev (dečki – deklice, kadeti – of volleyball players of both genders (up to kadetinje, mladinci – mladinke). Študentje junior level). Students learn in theory and teoretično in praktično spoznajo značilnosti practice about the characteristics of volleyball odbojke kot polistrukturne, aciklične in as a polistructural, cyclic and complex sports kompleksne športne igre. Praktični cilj game. The practical goal of the subject is to programa je naučiti študente pravilno izvajati teach the students to demonstrate volleyball (demonstracijska raven) odbojkarske tehnične elements and to use them up to a certain level prvine, jih do določene ravni (individualna in playing systems K1 and K2. They will be able raven) uporabljati v igralnih sistemih (K1 in K2), to identify mistakes and correct them with the predvsem pa pravočasno zaznavati napake in use of correct methods. On a theoretical level jih z ustreznimi metodami in sredstvi odpraviti. they prepare an annual programme for training Poleg tega študentje na teoretični ravni process for one of the age groups. They learn pripravijo program procesa treniranja za eno about the rules of volleyball game and izmed starostnih kategorij (ob upoštevanju mechanics of refereeing. značilnosti v le-teh). Poleg tega usvojijo pravila odbojkarske igre in mehaniko sojenja.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: • Študent pravilno demonstrira tehnične • Students correctly demonstrate technical prvine. elements • Prav tako jih zna ustrezno uporabljati v • Students use the elements in simple preprostih situacijah v igralnih sistemih 6 : 0, situations in playing systems 6:0, 3:3 and 4:2 3 : 3 in 4 : 2. • Students know about the technical and • Pozna napake v tehniki in taktiki ter načine tactical mistakes and the way for correcting njihovega odpravljanja. them • Teoretično pozna pravila igre in zna • Students know the theoretical rules of the praktično sodi tekmo. game and can referee a game in practice • Pri vodenju procesa treniranja razume in • In training process they understand and upošteva značilnosti posameznih starostnih consider the characteristics of various age kategorij groups • Prav tako zna delo prilagoditi različnim • They know to adjust the game to specific materialnim in drugim pogojem delovnega materialistic and other conditions of the okolja. environment • Obvlada načrtovanje, izvedbo in spremljanje • They can plan realise and monitor the rezultatov svojega trenerskega dela. results of own work • Ustrezno in pravilno komunicira in skrbi za • The communicate in a correct and suitable pravočasno evidentiranje in uspešno manner and solve the problems between razreševanje problemov med njim in themselves and sportsmen, parents and športniki, starši in drugimi dejavniki, ki lahko others efficiently moteče vplivajo na njegovo trenersko delo. • Demonstration of technical elements: • Demonstracija tehničnih prvin: pravilen in correct and good nazoren prikaz izvajanja. • Demonstration of technical-tactical • Demonstracija tehnično-taktičnega znanja v knowledge in the game: simple situations – igri: znajde se v preprostih igralnih explanation of them and identification and situacijah, jih zna razložiti oz. pravočasno correction of mistakes zazna napake in jih odpravi. • Development of the ability for observation • Razvija svoje sposobnosti opazovanja in and communication with parents, komuniciranja s starši, športniki in drugimi sportsmen and other club personnel. klubskimi (šolskimi) osebami. • Planning the training programmes for • Načrtuje programe vadbe za različne different age groups. starostne kategorije.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • Predavanja • lectures • vaje • practical work • reševanje domačih nalog • Homework

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Način (pisni izpit, ustno izpraševanje, Type (examination, oral, coursework, naloge, projekt) project): • pisni izpit 50 % • written exam • praktične vaje 30 % • practical work • izdelava enoletnega programa 20 % • Annual training plan vadbe

Reference nosilca / Lecturer's references:

• Vodenje visokošolskega strokovnega programa »Športno treniranje – odbojka« • Organizacija in vodenje trenerskih seminarjev v okviru Odbojkarske zveze Slovenije • Trener klubov vseh tekmovalnih kategorij (OK NKBM, Panvita, Fram, Nova Gorica) • Avtor knjig »Pripravljamo se na pouk športne vzgoje-odbojka« in »Od začetnika do odbojkarja« • Vzpostavitev internetnega portala »Si.player« za izobraževanje trenerjev

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Odbojka2 Course title: Volleyball 2

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 3 5 Sports coaching 3 5

Vrsta predmeta / Course type Odbojka / Volleyball

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 88 2N 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Jurij Čopi

Jeziki / Predavanja / slovenski / slovene Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski / slovene

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Opravljene vse obveznosti predmeta Odbojka Pass in the subject Volleyball 1. 1.

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Organizacija odbojke v svetu in doma • Organisation of volleyball in Slovenia and • Tekmovalni sistemi abroad • Potencialna in tekmovalna uspešnost • Competition systems odbojkarja • Potential and competitive success of • Potencialna in tekmovalna uspešnost ekipe volleyball player • Analiza igre kakovostnih odbojkarjev in • Potential and competitive success of the njihovih ekip team • Odbojkarska uspešnost in učinkovitost • Game analysis of players and their teams • Statistični model igre • Volleyball success and efficiency • Točkovni model igre • Statistical model of the game • Taktične formacije v K1 (sprejem servisa, • Points systems in the game podaja in napad, zaščita napadalca) • Tactical formations in K1 (serve receiving, • Taktične formacije v K2 (servis, bloku, pass, attack and protection of attacker) obramba, protinapad, zaščita napadalca,) • Tactical formation in K2 (serve, block, • Igralni sistem 6 : 2 (K1 in K2) attack, counter-attack, protection of • Igralni sistem 5 : 1 (K1 in K2) attacker) • Tehnični in taktični trening • Playing system 6:2 (K1 and K2) • Individualna in ekipna tehnično-taktična • Playing system 5:1 (K1 and K2) priprava v članski kategoriji • Technical and tactical training • Tehnično-taktična priprava podajalca, • Individual and team technical-tactical napadalca (sprejemalca servisa), blokerja, preparation in the senior category korektorja in libera • Technical-tactical preparation of a setter, • Kompozicija ekipe attacker (serve receiver), blocker, corrector • Načrtovanje dela v članski kategoriji and the libero • Periodizacija procesa treniranja v odbojki • Composition of the team • Razlike v delu z ženskimi in moškimi ekipami • Planning of work in the senior category • Priprava na tekmo, vodenje tekme in postopki • Periodisation of training process in volleyball po tekmi • Differences in working with male and female • Ugotavljanje in spremljanje uspešnosti in teams učinkovitosti odbojkarjev in njihovih ekip na • Preparation for matches, managing the tekmi team and procedures after the match • Ugotavljanje in spremljanje ravni kondicijske • Monitoring and following of the success and pripravljenosti efficiency of players and teams at matches • Reprezentančne selekcije • Monitoring the level of physical preparation • Statistični in video paket »Data Volley • Team selection Program« • Statistical and video package »Data Volley • Komunikacijske sposobnosti trenerja Programme« • Psihološka priprava odbojkarjev • Communication ability of the coach • Socialni odnosi v ekipi • Psychological preparation of volleyball • Biomehanika v odbojki players • Raziskovalno delo v odbojki • Social relationships in the team • Odbojka na mivki • Biomechanics in volleyball • Research work in volleyball • Beach volleyball

Temeljni literatura in viri / Readings: • Janković, V., Marelić, N.: Odbojka. Fakultet za fizičku kulturu Sveučilišta u Zagrebu, Zagreb, (1995) • Diplomske naloge z odbojkarsko vsebino. Fakulteta za šport, Ljubljana • The Coach. The official FIVB Magazine for Volleyball coaches. Philippka Sportverlag Konrad Honig, Munster, Nemčija • Volleyball Magazin. Philippka Sportverlag Konrad Honig, Munster, Nemčija • Selinger, A.: Power Volleyball. Laguna Niguel, California, (1985)

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Predmet Odbojka 2 je nadgradnja predmeta Subject Volleyball 2 is a next step from Odbojka 1 z vsebinami, ki so pomembne pri Volleyball 1. The contents of the subject are delu s članskimi kategorijami v moški in ženski important for work with senior categories of konkurenci. Študentje teoretično in praktično both genders. Students learn about the spoznajo značilnosti odbojke v članski characteristics of senior volleyball in theory and kategoriji, zahtevne igralne sisteme in practice, demanding playing systems and tehnično-taktične različice v K1 in K2. Poleg technical-tactical variations in K1 and K2. They tega so na teoretični ravni sposobni pripraviti are capable of preparing a theoretical training program procesa treniranja za klubsko člansko programme for seniors, whilst considering the ekipo (ob upoštevanju teoretično postavljene quality of the team. They learn about different kakovostne ravni le-te). Seznanijo se z ways for monitoring the success and efficiency različnimi načini spremljanja uspešnosti in at matches (for individual player and the team). učinkovitosti na tekmi (posameznika in ekipe They can analyse data and prepare tactical plan kot celote). Dobljene podatke znajo analizirati for an opponent. Through measurement of the in pripraviti taktični načrt za konkretnega abilities and characteristics of the players they nasprotnika. Na osnovi merjenj lastnosti in can evaluate a level of physical preparation of sposobnosti odbojkarja znajo oceniti raven individual and the team and prepare suitable kondicijske pripravljenosti posameznika in work plan for a certain period. ekipe ter pripraviti ustrezen načrt dela za posamezno obdobje.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: • Študent razume tehnično-taktične možnosti • Students understand technical-tactical sistema 6 : 2 in 5 :1 (K1 in K2). possibilities of the system 6:2 and 5:1 (K1 • Pri vodenju procesa treniranja razume in and K2) upošteva značilnosti članske kategorije • In managing the training process they • Pri vodenju procesa treniranja razume in understand and consider the characteristics upošteva razlike med spoloma of senior team • Na tekmi zna beležiti izbrane parametre • In managing the training process they odbojkarske igre understand and consider the differences • Zna izdelati analizo tekme in na njeni osnovi between the genders popraviti načrt procesa treniranja ali • In match they can record selected pripraviti taktični načrt za tekmo. parameters of volleyball game • Obvlada načrtovanje, izvedbo in spremljanje • They can analyse the match and accordingly rezultatov svojega trenerskega dela. adjust the training process or prepare a suitable match plan • Zna spremljati kondicijsko raven igralcev in • They can plan, realise and monitor the na osnovi teh informacij pripraviti results of their own work (popraviti) program kondicijske vadbe. • They can monitor the level of physical • Ustrezno in pravilno komunicira in skrbi za preparation of the players and accordingly pravočasno evidentiranje in uspešno adjust the programme razreševanje problemov med njim in • They communicate suitably and correctly športniki, sponzorji, mediji in drugimi and solve the problems efficiently between dejavniki, ki lahko moteče vplivajo na themselves and sportsmen, sponsors, media njegovo trenersko delo. and other subjects, who could disrupt their • Zna uporabljati statistične pakete. work. • Zna analizirati informacije dobljene s • They can use statistical package statističnim spremljanjem tekme. • They can analyse the information received • Razvija svoje sposobnosti opazovanja in through statistical monitoring of the match komuniciranja s športniki, sponzorji, mediji • They develop their abilities of observation in drugimi klubskimi osebami. and communication with sportsmen, media, • Načrtuje programe vadbe za člansko žensko sponsors and other club personnel in moško ekipo. • They plan the training process for senior male and female team

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • vaje • practical work • reševanje domačih nalog • Homework

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Način (pisni izpit, ustno izpraševanje, Type (examination, oral, coursework, naloge, projekt) project): • pisni izpit 50 % • Written exam • praktične vaje 20 % • Practical work • analiza tekmovanja s statističnim 30 % • Match analysis with statistical paketom package

Reference nosilca / Lecturer's references: • Vodenje visokošolskega strokovnega programa »Športno treniranje – odbojka« • Organizacija in vodenje trenerskih seminarjev v okviru Odbojkarske zveze Slovenije • Trener klubov vseh tekmovalnih kategorij (OK NKBM, Panvita, Fram, Nova Gorica) • Avtor knjig »Pripravljamo se na pouk športne vzgoje-odbojka« in »Od začetnika do odbojkarja« • Vzpostavitev internetnega portala »Si.player« za izobraževanje trenerjev

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Osnove fiziologije človeka Course title: Essentials of human physiology

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 1. 2. Sport coaching

Vrsta predmeta / Course type Medicinski in naravoslovni temeljni predmet Medicine and natural history course Univerzitetna koda predmeta / University course code: 1/7

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 45 30 105 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Marjana Glaser

Jeziki / Predavanja / Slovenski / slovene Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski / slovene

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Opravljene vaje ( potrdilo o opravljenih vajah) Performed tutorials (certificate about performed tutorials)

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Homeostaza in njeni načini vzdrževanja • Homeostasis and its regulation • Fiziologija celice: delovanje organelov. • Cell physiology: cell organeles and their Prenos skozi membrano. Celična delitev in activity. Transportation through cell diferenciacija. membrane. Cell division and differentiation. • Fiziologija mišic: membranski in akcijski • Muscle physiology : membrane and action potencial, mišično krčenje, energetika potential, muscle contraction, contraction krčenja, utrujenost mišic, vrste mišic, energetics, muscle fatigue, types of muscles, motorična ploščica motor end plate • Fiziologija živčevja : organizacija živčevja, • Nerve physiology: organisation of neural vrste živčnih celic, prenos impulzov po system, types of nerve cells, nerve impulse živčnih vlaknih, sinapsa, refleksni lok, transportation, synapse, central and delovanje centralnega in perifernega peripheral nervous system activity, živčevja, avtonomni živčni sistem. autonomous nervous system. • Čutila : splošna in specialna čutila • Senses : general and special senses. • Hormoni: delovanje hipotalamusa in • Endocrine system: activity of: hypothalamus hipofize, ščitnice in obščitnic, endokrinega and pituitary gland, thyroid and parathyroid dela trebušne slinavke, nadledvične žleze, gland, endocrine pancreas, suprarenal spolnih žlez. glands, gonads. • Fiziologija krvi in imunologija: krvna • Blood physiology and immunology : blood plazma in krvne celice, koagulacija, osnove plasma and blood cells, coagulation, basic imunologije principles of immunology • Fiziologija kardiovaskularnega sistema: • Cardiovascular system physiology: cardiac srčni cikel, prevodni sistem srca, faktorji, ki cycle, electrical conduction system of the so pomembni za krčenje srca, fiziologija heart, responsible factors for cardiac cirkulacije, razlika med pljučno in sistemsko contraction, pulmonary and systemic cirkulacijo. circulation difference • Fiziologija dihanja;pljučna ventilacija, • Respiratory physiology : pulmonary alveolarna difuzija, prenos plinov po krvi, ventilation, alveolar diffusion, gas regulacija dihanja, pljučni volumni in transportation in blood, breathing kapacitete. regulation, pulmonary volumes and • Fiziologija prebave in presnova : capacities. mehanična in kemična prebava, absorpcija • Digestion physiology and metabolism: hranil, presnova ogljikovih hidratov, mechanical and chemical digestion, food beljakovin in maščob, bioenergetika, absorption, metabolism of carbohydrates, regulacija telesne temperature. proteins and fat, bioenergetics, body • Fiziologija izločal : nastajanje urina, temperature regulation. primarni in sekundarni urin, regulacija • Urinary system physiology : urine izločanja urina, regulacija acidobaznega formation, primary and secondary urine, ravnotežja s strani ledvic. urine excretion regulation, regulation of acid base balance by kidney.

Temeljni literatura in viri / Readings: • Glaser M. Fiziologija človeka (skripta in izročki) • Glaser M. Vaje iz fiziologije človeka (skripta) • Martini FH, Bartolomew EF. Essentials of human anatomy and physiology 6 th Ed. Pearson 2012.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Študenti spoznajo delovanje človeškega telesa Students learn about human body activity in v normalnih razmerah. Razumejo regulacijske normal circumstances. They understand mehanizme notranjega okolja (telesa) kot regulation mechanisms of inner environment odgovor na spremenljivo zunanje okolje. (body) as a reply on the variable outer environment.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Študij je usmerjen v pridobivanje teoretičnih in The study is oriented in getting theoretical and praktičnim znanj o delovanju človeškega telesa practical knowledge about working of human v normalnih pogojih, kar je pomembno body in normal circumstances. This is predznanje za razumevanje reakcije organizma important prior- knowledge to understand the v stresnih situacijah, kamor sodi tudi šport. organism reactions in stress situations, as sport.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • Predavanja • lectures • vaje • tutorials

Reference nosilca / Lecturer's references:

• GLASER, Marjana, GLASER, Andrej, SKALICKY, Marjan. Long lasting remission by rituximab in a patient with primary cold agglutinin autoimmune haemolytic anaemia. Wiener Klinische Wochenschrift, ISSN 0043-5325, 2011, jg. 123, hft. 21/22, str. 680-683. http://www.springerlink.com/content/g2553u7l12522445/fulltext.pdf, doi: 10.1007/s00508-011-0060-6. [COBISS.SI-ID 4136255], • GLASER, Marjana, GLASER, Andrej. Preiskave in zdravljenje primarne imune trombocitopenije odraslih = Investigation and treatment of adult primary immune thrombocytopenia. V: URLEP-ŠALINOVIĆ, Veronika (ur.). Varnost in kakovost v transfuzijski medicini : včeraj, danes, jutri. Maribor: Univerzitetni klinični center, 2010, str. 211-225. [COBISS.SI-ID 3635263] • GLASER, Marjana, GLASER, Andrej. Zdravljenje transfuzijske preobremenitve z železom pri Diamond-Blackfanovi anemiji v odrasli dobi = Treatment of transfusion iron overload in adult Diamond Blackfan anemia. V: 4. kongres hematologov in transfuziologov Slovenije, (Zdravniški vestnik, ISSN 1318-0347, letn. 81, supl.). Ljubljana: Slovensko zdravniško društvo, [2012], letn. 81, suppl., str. II-243-II-247, ilustr. [COBISS.SI-ID 4548927], • GLASER, Marjana, GOROPEVŠEK, Aleš. Pomen pretočne citometrije pri ugotavljanju redkih oblik limfomov = The importance of flow cytometry in diagnosis of rare lymphomas. V: KRIŽMAN, Igor (ur.). Zbornik predavanj. Ljubljana: Združenje internistov SZD, 2009, str. 133-138. [COBISS.SI-ID 3406655]

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Osnove gibanja Course title: Basics of Movement

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2 3 Sports

Vrsta predmeta / Course type Obvezni/Obligatory

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 45 30 105 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Jurij Planinšec

Jeziki / Predavanja / Slovenski Languages: Lectures: Slovene Vaje / Tutorial: Slovenski/Slovene

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Pogoji za vključitev v delo: Conditions for inclusion: • Ni zahtev. • None. Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti: Terms Prerequisites: • Opravljena seminarska naloga. • Before entering the exam is necessary to carry out seminar.

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Motorične sposobnosti: modeli motoričnih • Motor abilities: models of motor abilities, sposobnosti, struktura motoričnih structure of motor abilities, development of sposobnosti, razvoj motoričnih motor abilities, gender differences sposobnosti, razlike med spoloma • Motor skills: classification of motor skills, • Motorične spretnosti: klasifikacija development of motor skills motoričnih spretnosti, razvoj motoričnih • Motor Learning: Theories of Motor spretnosti Learning, Three-Stage Model of Motor • Motorično učenje: teorije motoričnega Learning, Principles of Motor Learning, učenja, tristopenjski model motoričnega Transfer of Learning, Motor Skills učenja, načela motoričnega učenja, Acquisition transfer pri motoričnem učenju, • Neurophysiological Model of Motor Control, pridobivanje motoričnih spretnosti Specifics of Different Developmental Stages • Nevrofiziološki model uravnavanja gibanja, • Contemporary Theories of Motor posebnosti različnih razvojnih obdobij Development: Conceptual Viewpoints of • Sodobne teorije gibalnega razvoja: pregled Motor Development Theory, Genetic and in analiza teorij gibalnega razvoja, genetski Environmental Influences on Motor dejavniki in vplivi okolja na gibalni razvoj, Development sekularni trend gibalnega razvoja • Sport Activity for Life-Span Development • Povezanost gibalne učinkovitosti in drugih • Relations between motor efficacy and bio-psiho-socialnih razsežnosti človeka others bio-psycho-social dimensions • Spremljanje, merjenje in vrednotenje • Assessment of Physical Fitness telesne pripravljenosti • Analysis of Physical Activity: Physical Activity • Analiza gibalne aktivnosti: vzorci gibalne Patterns, Gender Differences, Qualitative aktivnosti, razlike med spoloma, Analysis of Movement kvalitativna analiza gibanja • Development of Movement Creativity • Razvijanje gibalne ustvarjalnosti • Researching on Motor Domains: Analysis of • Raziskovanje na področju gibanja: analiza Slovenian and International Researches najpomembnejših raziskav v Sloveniji in tujini

Temeljni literatura in viri / Readings: • Pistotnik, B. (2011). Osnove gibanja. V športu Ljubljana: Fakulteta za šport. • Strel, J. in drugi. (2003). Nekateri morfološki, motorični, funkcionalni in zdravstveni parametri otrok in mladine v Sloveniji v letih 1990-2000. Ljubljana: Fakulteta za šport. • Pišot, R., Planinšec, J. (2005). Struktura motorike v zgodnjem otroštvu. Koper: Založba Annales. • Škof, B. (2007). Šport po meri otrok in mladostnikov. Ljubljana: Fakulteta za šport.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilj predmeta je, da si študent pridobi znanje o The objective of this course is to give students človekovem gibanju, ki ga lahko uporabi na knowledge of human movement, which can be področju športnega treniranja. used in the field of sports training. Študenti si bodo pridobili temeljne Students will aquire basic competences in the kompetence s področja razumevanja field of understanding human movement in človekovega gibanja pri trenerskem delu. coaching work.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Po zaključku tega predmeta bo študent On completion of this course the student will be sposoben: able to: • izkazati znanje o človekovih motoričnih • demonstrate knowledge of human motor sposobnostih in spretnostih abilities and skills • uporabiti pridobljeno znanje o motoričnem • use acquire knowledge of motor learning in učenju pri osvajanju gibalnih spretnosti motor skills acquisition • razumeti pomen gibanja za človeka • understand the effect of movement for man • razumeti posebnosti in trende gibalnega • understand the specifics and trends of razvoja človeka human motor development • razumeti povezanost gibalne učinkovitosti in drugih bio-psiho-socialnih razsežnosti • spremljati, meriti in vrednotiti telesno • demonstrate understanding the relations of pripravljenost motor efficacy and others bio-psycho-social Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: dimensions • Spretnosti komuniciranja: ustno izražanje • assess physical fitness pri zagovoru seminarja, pisno izražanje pri Transferable/Key Skills and other attributes: pisnem izpitu • Communication skills: oral expression at • Uporaba informacijske tehnologije: seminar, manner of expression at written uporaba programskih orodij examination. • Reševanje problemov: sposobnost • Use of information technology: use of reševanja problemov pri artikulaciji učnega software tools procesa ter pri uporabi znanstvenih ter • Problem solving: ability to solve problems at strokovnih spoznanj v različnih okoliščinah articulation of learning process and at • Timsko delo: sodelovanje pri delu v parih in v application of scientific and professional skupini knowledge in various contexts • Team work: cooperation in pairs and groups.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • seminar • seminar

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Način (pisni izpit, ustno izpraševanje, Type (examination, oral, coursework, naloge, projekt) project): • pisni izpit 60 • written examination • seminarska naloga 40 • assignment work

Reference nosilca / Lecturer's references: • PLANINŠEC, Jurij, PIŠOT, Rado. Motor coordination and intelligence level in adolescents. Adolescence, ISSN 0001-8449, 2006, vol. 41, no. 164, str. 667-676. [JCR, SNIP, WoS do 16. 2. 2014: št. citatov (TC): 6, čistih citatov (CI): 6, normirano št. čistih citatov (NC): 14, Scopusdo 3. 11. 2013: št. citatov (TC): 8, čistih citatov (CI): 8, normirano št. čistih citatov (NC): 19] • MATEJEK, Črtomir, PLANINŠEC, Jurij. Gibalne sposobnosti otrok. V: ŠIMUNIČ, Boštjan (ur.), VOLMUT, Tadeja (ur.), PIŠOT, Rado (ur.). Otroci potrebujemo gibanje : otrok med vplivi sodobnega življenjskega sloga : gibalne sposobnosti, telesne značilnosti in zdravstveni status slovenskih otrok, (Knjižnica Annales kinesiologiae). Koper: Univerza na Primorskem, Znanstveno-raziskovalno središče, Inštitut za kineziološke raziskave, Univerzitetna založba Annales, 2010, str. 45-53. • MATEJEK, Črtomir, PLANINŠEC, Jurij. Relationship between body mass index and Eurofit tests results of children = Povezanost indeksa telesne mase in dosežkov v Eurofit testih pri otrocih. Koper: Univerza na Primorskem, Znanstveno-raziskovalno središče: University of Primorska, Science and Research Centre, 2010, str. 244-246. • PIŠOT, Rado, PLANINŠEC, Jurij, ROŽAC-DAROVEC, Vida (urednik), DAROVEC, Darko (odgovorni urednik). Struktura motorike v zgodnjem otroštvu : motorične sposobnosti v zgodnjem otroštvu v interakciji z ostalimi dimenzijami psihosomatičnega statusa otroka, (Knjižnica Annales Cinesiologiae). Koper: Univerza na Primorskem, Znanstveno-raziskovalno središče, Inštitut za kineziološke raziskave, Založba Annales, 2005. 242 str. • PLANINŠEC, Jurij. Development of selected motor abilities of young children. V: 3rd International scientific conference Kinesiology new perspectives, Opatija, Croatia, september 25-29, 2002, proceedings book. MILANOVIĆ, Dragan (ur.), PROT, Franjo (ur.). Kinesiology : new perspectives : proceedings book. Zagreb: Faculty of kinesiology, University of Zagreb, 2002, str. 95-97. • PLANINŠEC, Jurij. Development changes of motor abilities in boys aged between 10 and 14 years. Acta Kinesiologiae Universitatis Tartuensis, Vol. 6 (Supplement)). Tartu: University of Tartu, 2001, str. [196]- 199.

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Planinstvo in alpinizem I Course title: Mountaineering and trekking I

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2 4 Sports coaching 2 4

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Tone Golnar

Jeziki / Predavanja / slovenski Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • opravljen seminar • active participation on exercises • completed seminar

Vsebina: Content (Syllabus outline): Organiziranost planinske zveze Slovenije, zgodovina planinstva, Organisation of Mountaineering association of Slovenia, the alpinizma in športnega plezanja doma in v svetu, oprema za history of mountaineering, mountain climbing and sports izlete, pohode, za alpinistične in plezalne vzpone, nevarnosti v climbing in Slovenia and abroad. Equipment for trips and gorah in v plezališčih, priprava in izvedba ture, hoja po poteh in trekking, equipment for alpine and mountain climbing, risks in brezpotju, varstvo narave. mountains and climbing areas, preparation and realisation of the PLANINSTVO trip, walking in and out of marked areas, environmentalism. Pomen in vsebina gorništva, bivakiranje in taborjenje, MOUNTAINEERING orientacija, gorsko vreme in podnebje, gorniško izrazje, moralna The importance and contents of mountaineering, bivouac and in pravna odgovornost, planinske poti, poznavanje gorstev, camping, orienteering, mountain climate and weather, prehrana v gorah, treniranje, prva pomoč, gorska reševalna terminology, moral and legal responsibilities, mountain paths, služba, fotografiranje v gorski naravi, sporazumevanje in knowledge of mountains, nutrition in mountains, training, first radijske zveze. aid, mountain rescue service, photographing in mountain nature, Tehnika gibanja v kopnem svetu, tehnika gibanja pozimi, prehod communication and radio connection. preko potokov in rek, psihologija vodenja, družbenost, SPORTS CLIMBING načrtovanje, izvedba in analiza akcij, vpliv gora na človeka, gora The history of sports climbing, ethical codex of sports climbers, in umetnost. competitions and rules, specific equipment and its use (artificial ŠPORTNO PLEZANJE climbing walls), training, sports injuries in climbing, prevention Zgodovina športnega plezanja, etični kodeks športnih and first aid of injuries, special technique and tactics, first aid. plezalcev, tekmovanja in tekmovalna pravila, specifična oprema in njena uporaba (svedrovci, umetni oprimki in umetne stene) treniranje, športne poškodbe pri plezanju, njihovo • Implementation of sports and recreation preprečevanje in saniranje, specialna tehnika in taktika, prva pomoč. programs for children and adults in order to maintain health • izvedba športnih rekreativnih programov za • management and organization of sports and otroke in odrasle z namenom ohranjanja recreational activities for a healthy lifestyle zdravja • vodenje in organizacija športnih rekreativnih dejavnosti za zdrav življenjski slog

Temeljni literatura in viri / Readings: • Tone Golnar, Alpinistična šola, PZS, Ljubljana 1999. • Jani Bele, Proti vrhovom, PZS, Ljubljana 2000. • Silvo Kristan, V gore, Didakta, Radovljica 1993. • Dale Goddard, Udo Neumann, Učinkovito skalno plezanje, ELECMA d.o.o. Jesenice 1999. • Jurgen Schmied, Frank Schweinheim, Sportklettern, Bruckmann, Munchen 1996.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Seznaniti študente z vsemi najsodobnejšimi Students learn about all the modern theoretical teoretičnimi vsebinami in praktičnimi znanji, ki contents and practical skills, which are related so povezane z alpinizmom. to high mountains. Students are train to climb Usposobiti študente za varno plezanje, safely, lead demanding mountain trips, organise vodenje zahtevnejših gorniških tur, alpine schools, organise treks into foreign organiziranje alpinističnih šol, organiziranje mountains, work as mentor in alpine schools. odprav v tuja gorstva, mentorsko delovati v alpinističnih šolah.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Študent zna pravilno demonstrirati vse tehnično-taktične prvine Students can correctly demonstrate all technical-tactical posameznih planinskih dejavnosti. Razume in zna v svoje elements of sports discipline. They understand and can apply praktično delo vnesti vse sodobne metode dela in razume modern working methods in practice and understand the razlike pri trenerskem delu športnikov različne starosti in differences in working with sportsmen of various ages and spolov. Posebej skrbno načrtuje delo z najmlajšimi kategorijami genders. They particularly carefully plan the work with the športnikov. Zna svoje delo prilagoditi različnim materialnim in youngest age categories. They can adapt their work to different drugim pogojem delovnega okolja. Obvlada načrtovanje, materialistic and other conditions of working environment. They izvedbo in spremljanje rezultatov svojega trenerskega dela. are capable of planning, realisation and monitoring of the results Ustrezno in pravilno komunicira in skrbi za pravočasno of own work. They can communicate suitably and correctly; they evidentiranje in uspešno razreševanje problemov med njim in identify and solve problems in time and efficiently. športniki, starši in drugimi dejavniki, ki lahko moteče vplivajo na njegovo trenersko delo. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Razvije didaktične spretnosti za delo z obema spoloma in Students develop didactical knowledge for managing of training kategorijami planincev različnih starosti. Razvija svoje of both genders and different age categories. They develop the sposobnosti opazovanja in komuniciranja s starši, športniki in ability of observation and communication with parents, drugimi klubskimi osebami. Spremlja razvoj in napredek svoje sportsmen and other club personnel. They monitor development športne panoge in uporablja vedno sodobno in aktualno and progress of their sports discipline and use modern working literaturo. methods and current literature.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • Lectures • vaje • Practical work • seminar • Assignment

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • pisni izpit • Written exam • praktične vaje 50% • Practical work • seminarska naloga 40% • Assignment work 10%

Reference nosilca / Lecturer's references: Alpinistični inštruktor od leta 1986. Instructor of alpinism since 1986

Vodja alpinističnih odprav. Leader of slovene mountaineering expedition Pisec strokovne literature (plezalnih vodnikov in učbenikov). Writter of mountaineering literature

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Planinstvo in alpinizem II Course title: Mountaineering and trekking II

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 3 5 Sports coaching 3 5

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Tone Golnar

Jeziki / Predavanja / slovenski Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Opravljene vse obveznosti predmeta Pass in the subject Mountaineering and Planinstvo in alpinizem I climbing 1

Vsebina: Content (Syllabus outline): ALPINIZEM MOUNTAIN CLIMBING • pomen in vsebina alpinizma • The importance and contents of mountain • bivakiranje v zimskih razmerah, orientacija climbing pozimi in v oteženih okoliščinah • Bivouac in winter conditions, orientation in • turno smučanje winter time and extreme conditions • opisovanje smeri • Mountain skiing • aklimatizacija • Route description • prehrana v gorah • Acclimatisation • treniranje • Nutrition in mountains • prva pomoč, gorska reševalna služba • Training • tehnika gibanja v kopnem svetu, tehnika • First aid, mountain rescue service gibanja pozimi, tehnika gibanja v ledu • Technique of walking on bare ground, on • osnove tehnike vodenja alpinističnih tur, snow and ice opisovanje alpinističnih tur • Basic leading techniques of alpine trips, osnove alpinističnega smučanja. description of alpine trips Basics of high mountain skiing

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Seznaniti študente z vsemi najsodobnejšimi Students learn about the modern theoretical teoretičnimi vsebinami in praktičnimi znanji, ki contents and practical skills, which are related so povezane s planinstvom in športnim to mountaineering and climbing. plezanjem. Students are trained to lead the trips, organise Usposobiti kandidate za varno vodenje izletov, mountain and climbing schools, organise organiziranje planinskih in plezalnih šol, competitions in sports climbing, work in schools organiziranje tekmovanj v športnem plezanju, as mentors. mentorsko delovati na šolah.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Študent zna pravilno demonstrirati vse Students can correctly demonstrate all tehnično-taktične prvine posameznih technical-tactical elements of sports discipline. planinskih dejavnosti. Razume in zna v svoje They understand and can apply modern praktično delo vnesti vse sodobne metode dela working methods in practice and understand in razume razlike pri trenerskem delu the differences in working with sportsmen of športnikov različne starosti in spolov. Posebej various ages and genders. They particularly skrbno načrtuje delo z najmlajšimi kategorijami carefully plan the work with the youngest age športnikov. Zna svoje delo prilagoditi različnim categories. They can adapt their work to materialnim in drugim pogojem delovnega different materialistic and other conditions of okolja. Obvlada načrtovanje, izvedbo in working environment. They are capable of spremljanje rezultatov svojega trenerskega planning, realisation and monitoring of the dela. Ustrezno in pravilno komunicira in skrbi results of own work. They can communicate za pravočasno evidentiranje in uspešno suitably and correctly; they identify and solve razreševanje problemov med njim in športniki, problems in time and efficiently. starši in drugimi dejavniki, ki lahko moteče vplivajo na njegovo trenersko delo. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi Transferable/Key Skills and other attributes: atributi: Students develop didactical knowledge for Razvije didaktične spretnosti za delo z obema managing of training of both genders and spoloma in kategorijami planincev različnih different age categories. They develop the starosti. Razvija svoje sposobnosti opazovanja ability of observation and communication with in komuniciranja s starši, športniki in drugimi parents, sportsmen and other club personnel. klubskimi osebami. Spremlja razvoj in They monitor development and progress of napredek svoje športne panoge in uporablja their sports discipline and use modern working vedno sodobno in aktualno literaturo. methods and current literature.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • Lectures • vaje • Practical work • seminar • Assignment

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • pisni izpit • Written exam • praktične vaje 50% • Practical work • seminarska naloga 40% • Assignment work 10%

Reference nosilca / Lecturer's references: Alpinistični inštruktor od leta 1986. Instructor of alpinism since 1986

Vodja alpinističnih odprav. Leader of slovene mountaineering expedition Pisec strokovne literature (plezalnih vodnikov in učbenikov). Writter of mountaineering literature

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Plavanje I Course title: Swimming I

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2 4 Sports training 2 4

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Silvester Lipošek

Jeziki / Predavanja / Slovenski/ Slovenian Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski/ Slovenian

Vsebina: Content (Syllabus outline): Antropološke vrednote plavanja, kot specifične športne Anthropological values of swimming, as specific sport activities, dejavnosti, ki se izvaja v vodni sredini. Programi plavanja v which are done in the water. Swimming programs as part of the programih šolske športne vzgoje, vrhunskih tekmovalnih school curriculum, high performance swimming clubs, recreation selekcijah, prostem času in kot program pri rehabilitaciji oseb z and as the program for rehabilitation for people with special različnimi zdravstvenimi motnjami ali prizadetostjo. Zgodovinski needs. History of swimming and swimming techniques in the razvoj plavanja in tehnik plavanja v svetu in v Sloveniji. Pravila world and also in Slovenia. Swimming rules and the organization plavanja in organiziranost plavalnega športa. Plavalni objekti. of competitive swimming. Swimming facilities. Biomechanics Biomehanična analiza plavalnih tehnik: specifičnost gibanja v analysis of swimming strokes: the specific of movement in the vodi,( sila teže, vodni odpor, plovnost, položaj telesa, sila vzgona water (force of gravity, water resistance, buoyancy, body v statičnem in dinamičnem režimu, sile reakcije, hitrost, odpor, position, force of buoyancy in static and dynamic regime, force ravnotežni položaj) Vpliv vodne sredine na človekove of reaction, speed, resistance, equilibrium position). The water najpomembnejše organske sisteme (predvsem na srčno-žilni in influence on human vital organs (especially on blood-vascular respiratorni organski sistem). Negativni učinki vode. system and respiratory system). Negative influence of water. Biomehanična, strukturalna, kinematična in dinamična analiza Biomechanics, structural, kinematics’ and dynamic analyze of plavalnih športnih tehnik s startom in obrati (kravl, hrbtno, prsno sport swimming strokes with the starts and turns (freestyle, in delfin). Didaktični postopki učenja plavanja in didaktični backstroke, breaststroke, fly). The use of adequate methodic- postopki pri reševalnem plavanju. Didaktični postopki pri učenju didactic rules in teaching competitive swimming and rescue skokov in obratov za posamezne tehnike plavanja. swimming. Didactic procedure in teaching starts and turns for all Plavanje pod vodo. swimming strokes. Pogoste napake v tehnikah plavanja in način, kako jih odpraviti Swimming under water. (plavalne vaje na suhem in v vodi). Taktika štafetnega Frequent mistakes in swimming strokes and the didactic plavanja. procedure to solve them (swimming drills on dry land and in water). Tactics of relay swimming.

Temeljni literatura in viri / Readings:

• Kapus Venceslav s sodelavci, (2001): Plavanje. Učenje in osnove biomehanike. Ljubljana • Kapus Venceslav s sodelavci, (2004): Reševanje iz vode, aktivna varnost in prva pomoč. Ljubljana • Volčanšek Boris, (2002): Bit plavanja. Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu, Zagreb • Laughlin Terry, Delves John, (1996): Total immersion. The revolutionary way to swim better, faster and easier. New York. • Sweetenham Bill, Atkinson John, (2003): Championship swim training. Human Kinetics • Dave Salo (2008): Complete Conditioning for Swimming. Human Kinetics

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Plavanje kot monostrukturalno gibanje se izvaja v stalnem Swimming as the mono-structural movement in the water, is cikličnem ponavljanju stereotipa gibanja, ki ga določa performed as a permanent cycle of the stroke stereotype. posamezna tehnika slogov plavanja. Ker se izvaja v vodni Because it is performed in the water, it is necessary to know sredini je potrebno zelo dobro poznati specifične hidrodinamične specific hydro-dynamic laws. The swimming activities have a zakonitosti te sredine. Aktivnosti v plavanju imajo velik pozitiven great positive influence on human body abilities, especially for vpliv na spremembe psihosomatskega statusa, še posebej v children and infants. primeru, da so tem stimulusom izpostavljeni otroci v zgodnjem The goal of the Study program is for students to acquire razvojnem obdobju. theoretical and practical special information, which will be later Cilj predmeta je, da študenti med študijem pridobijo teoretične used in coaching all age groups. During the study program the in praktične strokovne informacije, ki jih bodo pri svojem students will learn all swimming strokes and than they will be kasnejšem trenerskem delu lahko izkoristili pri delu s športniki able to successfully use this knowledge for planning and vseh starostnih kategorij. V procesu študija študenti osvojijo teaching young swimmers, high level sportsmen and also for all osnovne gibalne strukture posameznih plavalnih tehnik ter se recreation and rehabilitation purposes. usposobijo, da lahko pridobljeno znanje z odgovarjajočimi didaktičnimi postopki uspešno uporabijo pri načrtovanju, programiranju in izvajanju v samem procesu treniranja mladine in športnikov, pa tudi pri izkoriščanju prostega časa odraslih ali rehabilitacije prizadetih oseb.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Študent zna pravilno demonstrirati vse tehnično-taktične prvine The student can demonstrate correctly all technique-tactical športne panoge. Razume in zna v svoje praktično delo vnesti swimming knowledge. He understands well and he can integrate vse sodobne metode dela in razume razlike pri trenerskem delu all modern methods to his practical work with all age groups and športnikov različne starosti in spolov. Posebej skrbno načrtuje gender. He is especially careful with working with the youngest delo z najmlajšimi kategorijami športnikov. Zna svoje delo age group swimmers. He can adjust his knowledge to different prilagoditi različnim materialnim in drugim pogojem delovnega work conditions. To master the planning, realization and okolja. Obvlada načrtovanje, izvedbo in spremljanje rezultatov evaluation of the results of his coaching. He has good svojega trenerskega dela. Ustrezno in pravilno komunicira in communication skills and he knows how to use it to solve any skrbi za pravočasno evidentiranje in uspešno razreševanje problems between him and swimmers or parents. He is also problemov med njim in športniki, starši in drugimi dejavniki, ki good at managing with conditions which can effect his coaching. lahko moteče vplivajo na njegovo trenersko delo. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Razvije didaktične spretnosti za oba spola in kategorije He develops didactic skills for both gender and all age groups. različnih starosti. Razvija svoje sposobnosti opazovanja in He also develops his skills of watching and communicating with komuniciranja s starši, športniki in drugimi klubskimi osebami. the parents, swimmers and other club staff. He monitors the Spremlja razvoj in napredek svoje športne panoge in uporablja development and progress of swimming and always uses vedno sodobno in aktualno literaturo. modern and actual literature.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • Predavanja • Lectures • Vaje • Assignments • Seminar • Practical work

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment:

• Pisni izpit 50% • Written exam • Vaje 40% • Practical work • Seminarska naloga 10% • Seminar

Reference nosilca / Lecturer's references: 1. Silvester Lipošek, Mojca Doupona Topič (2014). Relations of swimming coaches towards their athletes. Journal of Martial Arts Anthropology. 14(2), 15–22. 2. Silvester Lipošek, Nataša Zenić, Jose M Saavedra, Damir Sekulić, Jelena Rodek, Miha Marinšek, Dorica Šajber (2018). EXAMINATION OF FACTORS EXPLAINING COACHING STRATEGY AND TRAINING METHODOLOGY AS CORRELATES OF POTENTIAL DOPING BEHAVIOR IN HIGH-LEVEL SWIMMING. Yournal of Sport Science and Medicine. 17, 82-91. 3. Sime Devčić, Jakob Bednarik, Dora Marić, Šime Versić, Damir Sekulić, Zvonimir Kutleša, Antonino Bianco, Jelena Rodek in Silvester Lipošek (2018). Identification of Factors Associated with Potential Doping Behavior in Sports: A Cross-Sectional Analysis in High-Level Competitive Swimmers. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15(8), 1720. 4. Zvonimir Kutleša, Antonino Bianco, Jelena Rodek in Silvester Lipošek (2018). Identification of Factors Associated with Potential Doping Behavior in Sports: A Cross-Sectional Analysis in High-Level Competitive Swimmers. International Journal of Environmental Research and Public Health. 15(8), 1720. 5. Silvester Lipošek: Sport at the University of Maribor. International Scientific Symposium Book of abstracts; Ljubljana 14. – 16. Nov. 2008. Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport: Narodna in univerzitetna knjižnica Ljubljana ISBN 978-961-6583-67-1. 6. Silvester Lipošek: Športna rekreacija od zgodnjega otroštva do pozne starosti. Zbornik 7. kongresa športne rekreacije. Sokolska zveza Slovenije; Narodna in univerzitetna knjižnica Ljubljana ISSN 1855-5357. 7. Silvester Lipošek: Šport v univerzitetnem prostoru. Rektorat UM 01. 04. 2009 Maribor

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Plavanje II Course title: Swimming II

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 3 5 Sports training 3 5

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Silvester Lipošek

Jeziki / Predavanja / Slovenski/ Slovenian Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski/ Slovenian

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Opravljene vse obveznosti predmeta Plavanje I. C Completed prerequisites of Swimming I.

Vsebina: Content (Syllabus outline): Modelne antropološke značilnosti plavalcev iz vidika Anthropological model of different swimming strokes. posameznih športnih tehnik plavanja. Analiza večletne dinamike Longitudinal (multiyear) analysis of sport results. Adaptation of športnih rezultatov. Posebnosti razvoja mladine različne starosti training program according to specialties of physiological and (biološka starost) in prilagoditev trenažnega procesa le tem. psyche-social development of different young age group Oblike in metode trenažnega procesa pri športnem vrhunskem swimmers. Biological age. plavanju (tekmovanja, intervalni trening in distančno plavanje, Methodic and practice of modern training of high quality spremenljivo plavanje in druge metode). Plavanje samo z delom swimmers (competitions, interval training, distance swimming, nog ali rok. Plavalne vaje ter uporaba rekvizita (lopatke, dihalke, fartlek exercises, and other). Kick and pull training. Swimming plavutke in drugi pripomočki) z vidika izboljšanja efektivnosti drills and the use of different equipment (snorkel, fins, paddles treninga. Specifičnost treninga in efekt prenosa v razvoju and other) to increase the effect of training. Specific training and fizičnih sposobnosti plavalcev različnih starostnih kategorij. transition effect as the method of developing different swimming Višinski trening in njegove modifikacije. Načrtovanje večletnega ability for age group swimmers. Altitude training and procesa treniranja ter strategija nastopov na tekmovanjih modifications. Multiyear training and competition planning. različne pomembnosti. Letni načrt treningov (število Annual training plan (number of macrocycles). Tapering makrociklusov). Tempiranje forme za plavalce različne principles for swimmers with different abilities and ages. specializacije in starosti. Planning and analyzing the effectiveness of swimming training Načrtovanje in spremljanje učinkovitosti plavalnega treninga (tests and analysis). (testi in njihova analiza). Selection of more talented swimmers and work organization in the club, center and national team. Selektivni postopki in organizacija dela v plavalnih klubih, centrih Guidelines of development and progress of worldwide in reprezentancah. swimming. Smernice razvoja vrhunskega plavanja v svetu.

Temeljni literatura in viri / Readings:

• Kapus Venceslav s sodelavci, (2001): Plavanje. Učenje in osnove biomehanike. Ljubljana • Keskinen, Kari, k., (1999): Biomechanics and medicine in swimming. Department of biology of physical, Jyvaskyla • Volčanšek Boris, (2002): Bit plavanja. Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu, Zagreb • Laughlin Terry, Delves John, (1996): Total immersion. The revolutionary way to swim better, faster and easier. New York. • Sweetenham Bill, Atkinson John, (2003): Championship swim training. Human Kinetics • Dave Salo (2008): Complete Conditioning for Swimming. Human Kinetics

Cilji: Goals: Plavanje kot monostrukturalno gibanje se izvaja v stalnem Swimming as the mono-structural movement in the water, is cikličnem ponavljanju stereotipa gibanja, ki ga določa performed as a permanent cycle of the stroke stereotype. posamezna tehnika slogov plavanja. Ker se izvaja v vodni Because it is performed in the water, it is necessary to know sredini je potrebno zelo dobro poznati specifične hidrodinamične specific hydro-dynamic laws. The swimming activities have a zakonitosti te sredine. Aktivnosti v plavanju imajo velik pozitiven great positive influence on human body abilities, especially for vpliv na spremembe psihosomatskega statusa, še posebej v children and infants. primeru, da so tem stimulusom izpostavljeni otroci v zgodnjem The goal of the Study program is for students to acquire razvojnem obdobju. theoretical and practical special information, which will be later Cilj predmeta je, da študenti med študijem pridobijo teoretične used in coaching all age groups. During the study program the in praktične strokovne informacije, ki jih bodo pri svojem students will learn all swimming strokes and than they will be kasnejšem trenerskem delu lahko izkoristili pri delu s športniki able to successfully use this knowledge for planning and vseh starostnih kategorij. V procesu študija študenti osvojijo teaching young swimmers, high level sportsmen and also for all osnovne gibalne strukture posameznih plavalnih tehnik ter se recreation and rehabilitation purposes. usposobijo, da lahko pridobljeno znanje z odgovarjajočimi didaktičnimi postopki uspešno uporabijo pri načrtovanju, programiranju in izvajanju v samem procesu treniranja mladine, športnikov pa tudi pri izkoriščanju prostega časa odraslih ali rehabilitacije prizadetih oseb.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Študent zna pravilno demonstrirati vse tehnično-taktične prvine The student can demonstrate correctly all technique-tactical športne panoge. Razume in zna v svoje praktično delo vnesti swimming knowledge. He understands well and he can integrate vse sodobne metode dela in razume razlike pri trenerskem delu all modern methods to his practical work with all age groups and športnikov različne starosti in spolov. Posebej skrbno načrtuje gender. He is especially careful with working with the youngest delo z najmlajšimi kategorijami športnikov. Zna svoje delo age group swimmers. He can adjust his knowledge to different prilagoditi različnim materialnim in drugim pogojem delovnega work conditions. To master the planning, realization and okolja. Obvlada načrtovanje, izvedbo in spremljanje rezultatov evaluation of the results of his coaching. He has good svojega trenerskega dela. Ustrezno in pravilno komunicira z communication skills for work with different media. He can mediji. Zna pravilno ocenjevati sposobnosti plavalcev in jih correctly evaluate the abilities of the swimmers and he knows pravilno usmerjati. Obvlada metodike motiviranja mladine in which sport or swimming technique is better for them. To master poklicnih športnikov. the young and professional swimming motivation. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Razvije didaktične spretnosti za oba spola in kategorije He develops didactic skills for both gender and all age groups. različnih starosti. Razvija svoje sposobnosti opazovanja in He also develops his skills of watching and communicating with komuniciranja s starši, športniki in drugimi osebami na ravni the parents, swimmers and other club staff. He monitors the klubov in panožne zveze. Spremlja razvoj in napredek svoje development and progress of swimming and always uses modern and actual literature. športne panoge in uporablja vedno sodobno in aktualno literaturo.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • Predavanja • Lectures • Vaje • Assignments • Seminar • Practical work

Delež (v%) Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment:

• Pisni izpit 50% • Written exam • Vaje 40% • Practical work • Seminarska naloga 10% • Seminar

Reference nosilca / Lecturer's references:

1. Silvester Lipošek, Mojca Doupona Topič (2014). Relations of swimming coaches towards their athletes. Journal of Martial Arts Anthropology. 14(2), 15–22. 2. Silvester Lipošek, Nataša Zenić, Jose M Saavedra, Damir Sekulić, Jelena Rodek, Miha Marinšek, Dorica Šajber (2018). EXAMINATION OF FACTORS EXPLAINING COACHING STRATEGY AND TRAINING METHODOLOGY AS CORRELATES OF POTENTIAL DOPING BEHAVIOR IN HIGH-LEVEL SWIMMING. Yournal of Sport Science and Medicine. 17, 82-91. 3. Sime Devčić, Jakob Bednarik, Dora Marić, Šime Versić, Damir Sekulić, Zvonimir Kutleša, Antonino Bianco, Jelena Rodek in Silvester Lipošek (2018). Identification of Factors Associated with Potential Doping Behavior in Sports: A Cross-Sectional Analysis in High-Level Competitive Swimmers. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15(8), 1720. 4. Zvonimir Kutleša, Antonino Bianco, Jelena Rodek in Silvester Lipošek (2018). Identification of Factors Associated with Potential Doping Behavior in Sports: A Cross-Sectional Analysis in High-Level Competitive Swimmers. International Journal of Environmental Research and Public Health. 15(8), 1720. 5. Silvester Lipošek: Sport at the University of Maribor. International Scientific Symposium Book of abstracts; Ljubljana 14. – 16. Nov. 2008. Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport: Narodna in univerzitetna knjižnica Ljubljana ISBN 978-961-6583-67-1. 6. Silvester Lipošek: Športna rekreacija od zgodnjega otroštva do pozne starosti. Zbornik 7. kongresa športne rekreacije. Sokolska zveza Slovenije; Narodna in univerzitetna knjižnica Ljubljana ISSN 1855-5357. 7. Silvester Lipošek: Šport v univerzitetnem prostoru. Rektorat UM 01. 04. 2009 Maribor

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Praktično usposabljanje I. Course title: Internship I.

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 3 5 Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 2 N 178 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Stojan Puhalj, pred.

Jeziki / slovenski / Slovenian Languages: slovenski / Slovenian

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Opravljene vse obveznosti študija. All obligations in the study

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Spoznavanje delovanja športnega kluba oz. društva, ki • Working of the sports club and its professional and zajema različne strokovne in organizacijske vidike. organisational aspects • Spoznavanje dela trenerja • The work of a coach • Spoznavanje različnih drugih sistemov delovanja kluba • Various systems of club's work (connection with the sports (povezave s športno zvezo, povezanost z okoljem, starši in association and the local area, parents and other factors, drugimi dejavniki, ki vplivajo na uspešnost in kakovostno which influence the success and quality work in sports club) delovanje športnega kluba). • Observing the practical work in trainings • Hospitacije treningov • Evaluation of trainings with mentor • Konzultacije z mentorjem

Temeljni literatura in viri / Readings: • Blažič, M.,Ivanuš Grmek, M.,Kramar, M., Strmčnik, F. (2003). Didaktika. Visokošolski učbenik. Novo mesto: Visokošolsko središče, Inštitut za raziskovalno in razvojno delo. • Weineck, J. (2005). Optimales Training – Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings. Institut für Sortwissenschaft der Universität Erlagen – Nürnberg.Spitta Verlag. • Milanović, D. et al. (1997). Priručnik za sportske trenere. Zagreb: Fakultet za fizičku kulturu

Cilji in kompetence: Objectives and competences: • Seznaniti študente z delovanjem športnih organizacij, s • Students learn about the work of sports organisations, about trenerskim delom v različnih starostnih in kakovostnih the coaching work with various age and quality categories selekcijah; • Students learn about the training process and other work in • Seznaniti študente z izvajanjem procesa treninga in sports organisation drugega dela v športnih organizacijah.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Po zaključku tega predmeta bo študent sposoben: • Students will understand basic terms and principles of • razumeti temeljne pojme in principe sodobnega treninga. modern training. • razumeti različne oblike, metode in strategije dela. • Students will understand various types, methods and work • Zna opazovati in analizirati proces treninga. strategies into training process • Students will be able to observe and analyse the training process • Prenosljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key skills and other attributes: • Se zna vključiti tudi v druge dejavnosti, ki niso neposredno • Students will be able to enter other activities, which are not povezane s trenerskim strokovnim delom. directly related to their professional work • Zna pojasniti ustrezno načrtovanje in izvedbo svojega dela • Student will be able to explain a suitable planning and • Zna uporabiti znanja iz drugih znanstvenih disciplin realisation of own work • Students will be able to use the knowledge of other sciences

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: Opazovanje, sodelovanje in vodenje v procesih treniranja. Observation, participation and leadership in the training process.

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Način (pisni izpit, ustno izpraševanje, Type (examination, oral, coursework, naloge, projekt) tasks, project): • nastop • assessment lesson

100 %

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Praktično usposabljanje II. Course title: Internship II.

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 3 6 Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 180 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Stojan Puhalj, pred.

Jeziki / slovenski / Slovenian Languages: slovenski / Slovenian

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Opravljene vse obveznosti študija. All obligations in the study

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Konzultacije in analiza dela z mentorjem na praksi • Evaluation and analysis of trainings with mentor • Občasno vključevanje v trenersko prakso pri treningih • Inclusion in coaching work and training of various age and različnih starostnih in kakovostnih selekcij športnikov quality categories of sportsmen • Samostojno delo študenta z eno izmed izbranih klubskih • Independent work of student with one of the selected club selekcij (ekipni športi) oz. posameznimi športniki selections (team sports) or individual sportsmen (individual (individualne športne panogah s oz. skupino tekmovalcev. sports or a group of sportsmen) • Dokumentacija trenerja in športnih institucij. • Documentation of a coach and sports institutions

Temeljni literatura in viri / Readings: • Blažič, M.,Ivanuš Grmek, M.,Kramar, M., Strmčnik, F. (2003). Didaktika. Visokošolski učbenik. Novo mesto: Visokošolsko središče, Inštitut za raziskovalno in razvojno delo. • Milanović, D. et al. (1997). Priručnik za sportske trenere. Zagreb: Fakultet za fizičku kulturu • Zimmer, R. (2003). Handbuch für Kinder und Jugendarbeit im Sport. Meyer& Meyer Verlag. Achen.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: • Seznaniti študente s trenerskim delom v različnih starostnih • Students learn about the coaching work with various age in kakovostnih selekcijah; and quality categories • Usposobiti študente za izvajanje procesa treninga in • Students learn about the training process and other work in drugega dela v športnih organizacijah. sports organisation

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Po zaključku tega predmeta bo študent sposoben: • Students will be able to include various types, methods and • v trening vključiti različne oblike, metode in strategije dela. work strategies into training process • načrtovati in pripraviti trening • Students will be able to plan and prepare training • voditi dokumentacijo o svojem delu. • Students will be able to communicate with sportsmen, • komunicirati s športniki, starši, klubom in širšim okoljem. parents, club and wider environment Prenosljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key skills and other attributes: • Zna analizirati trening in tekmovanja. • Students will be able to analyse the training and competitions • Zna uporabiti različne načine in postopke motivacije • Students will be able to use different ways and procedures športnikov in širšega klubskega okolja. for motivating of sportsmen and wider club environment • Zna pojasniti ustrezno načrtovanje in izvedbo svojega dela • Student will be able to explain a suitable planning and realisation of own work

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • Opazovanje, sodelovanje, samostojno delo v procesu • Observation, cooperation, independent work in training treninga process

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Dnevnik praktičnega usposabljanja Written report and diary

100 %

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Pravo v športu Course title: Law in sport

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 1, 2 ali 3 2, 4, 5 ali 6 Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type Izbirni/elective

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 45 15 120 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Aleš Ferčič

Jeziki / Predavanja / Slovenski/Slovenian Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski/Slovenian

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisites: študijskih obveznosti: Ni posebnih zahtev. No.

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Uvod v pravo. • Introduction to law in general. • Splošno o pravni ureditvi športa v Republiki Sloveniji. • General on sports regulation in the Republic of Slovenia. • Splošno o mednarodnopravnih vidikih športa • General on international legal aspects of sports s poudarkom na pravu (športa) Evropske unije. with an emphasis on European Union (sports) law. • Izbrane pravne teme na področju športa: • Selected legal topics: - statusni in poslovni vidiki izbranih slovenskih in - status and business aspects of selected Slovenian and mednarodnih športnih organizacij, international sports organizations, - športna infrastruktura, - sports infrastructure, - sponzorstvo, - sponsorship, - organizacija in trženje športnih prireditev, - pravni položaj trenerja in športnika ter drugih oseb, - organization and marketing of sports events, ki delujejo v sektorju športa, - legal position of coach, sportsman, and of other persons, - odškodninska obveznost za poškodbe pri športu, working in sports sector, - doping, - damages obligation for sports injuries, - reševanje sporov v športu. - doping, - dispute settlement in sports.

Temeljni literatura in viri / Readings: • Rakočevič Bergant, Vesna in drug. (2008). Šport in pravo. Ljubljana. GV založba: izbrana poglavja. • Ferčič, Aleš in drug. (2011). Uvod v pravo Evropske unije. Ljubljana. GV založba: izbrana poglavja. • Predpisi, ki urejajo oziroma se nanašajo na področje športa.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilj predmeta je, da študent spozna najpomembnejša področja The aim of the subject is for students to understand the most prava v športu doma in v svetu. important areas of sport in Slovenia and abroad.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Po zaključku predmeta bo študent sposoben razumeti vsebine After finishing the course, students understand the contents of predmeta »Pravo v športu« in pridobljena teoretična znanja pri the subject “Law in sport” and can apply acquired theoretical tem predmetu izkoristiti na aplikativni način, predvsem v smislu knowledge, mainly in a sense of rational and successful practical racionalnega in uspešnega praktičnega trenerskega dela, ki coaching work, which includes domestic and foreign regulations vključuje tudi poznavanje domačih in mednarodnih predpisov in and other law norms in the field of sport. drugih pravnih norm na področju športa.

Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Študentje bodo znali uporabiti in kritično presojati literaturo in Students will be able to apply and critically assess a literature praktična spoznanja na področju organiziranosti športa in and practical findings in the field of sports organisation. They will pridobljeno znanje povezovati z aktualnimi problemi iz prakse. relate acquired knowledge to current problems in practice. Študentje bodo tako usposobljeni za delo na področju športa, Students will be trained for work in sport, which will contribute to kar pa bo posledično prispevalo k boljši in bolj urejeni better organised management of many Slovenian sports clubs. organizaciji in vodenju mnogih slovenskih športnih klubov.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • Lectures • seminarske vaje • Assignments

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • Pisni ali ustni izpit. 70 % • Written or oral examination. • Seminarska naloga ali skupinski pisni izdelek. 30 % • Assignment.

Opomba: Note: Z dodatnimi aktivnostmi, With additional activities, ki jih v naprej transparentno določi nosilec, ex ante and transparently defined by the lecturer, je mogoče doseči dodatne točke, it is possible to acquire additional benefits or points, ki so relevantne za ocenjevanje. which are relevant for the assessment.

Reference nosilca / Lecturer's references: • FERČIČ, Aleš, HOJNIK, Janja, TRATNIK, Matjaž. Uvod v pravo Evropske unije. 1. natis. Ljubljana: GV založba, 2011. 399 str. ISBN 978-961-247-170-5. [COBISS.SI-ID 255697664] • FERČIČ, Aleš. Državne pomoči podjetjem : teorija, praksa in predpisi. 1. natis. Ljubljana: Uradni list Republike Slovenije, 2011. 405 str. ISBN 978-961-204-477-0. [COBISS.SI-ID 255921920] • TRATNIK, Matjaž, FERČIČ, Aleš. EU competition law, (POGESTEI editions). Belgrade: University, Faculty of Law; Niš: University, Faculty of Law; Novi Sad: University, Faculty of Law; Maribor: University, Faculty of Law, 2008. 341 str. ISBN 978-86-7630-132-4. [COBISS.SI-ID 154316556] • FERČIČ, Aleš. Tržno pravo : visokošolski učbenik. Maribor: Doba Epis, 2007. 185 str. ISBN 678-961-6084- 46-1. [COBISS.SI-ID 58181889] • TRATNIK, Matjaž, FERČIČ, Aleš. Mednarodno gospodarsko pravo. Dopolnjena in spremenjena izd. Maribor: Univerza v Mariboru, Pravna fakulteta, 2002. XXVI, 469 str. ISBN 961-6399-24-1. [COBISS.SI-ID 46786305]

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Prehrana športnikov Course title: Sports nutrition

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 1. 2.

Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 30 15 15 120 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Doc. dr. Nada Rotovnik Kozjek

Jeziki / Predavanja / slovenski Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski

Vsebina: Content (Syllabus outline): Uvodna razmišljanja in informacije o pravilni in zdravi prehrani. Introduction and information about correct and healthy nutrition. Prehranjevalne navade ljudi, posameznih skupin Eating habits of people and various groups of population, prebivalstva,športnikov. Sestavine v prehrani: ogljikovi hidrati, sportsmen. Food structure: carbohydrates, fat, proteins, water maščobe, proteini, voda, minerali, vitamini). Fiziološki vidiki and minerals, vitamins. Physiological aspects of nutrition. prehranjevanja. Različnost prehranjevanja v različnih športnih Diversity in nutrition for different sports: aerobic, endurance panogah: aerobne, anaerobne športne panoge, športne panoge sports; power sports; martial arts; team games; technical sports. hitrostno mišične moči, borilne športne panoge, športne igre, Nutrition in preparation, competitive and transition phase of tehnične športne zvrsti… Prehrana v pripravljalnem, training. Sports loading and fluid intake, different drinks. Food and tekmovalnem in regeneracijskem, prehodnem obdobju. Športna high altitude training. Training in extreme weather conditions or obremenitev in jemanje tekočin, različni napitki. Prehrana in increased temperature. Role of vitamins in sports nutrition (A, D, višinski trening. Trening pri mrazu ali povečani toploti. Vloga E, C, B-complex, pantothenic acid). Role of mineral substances in vitaminov v športnem načinu prehranjevanja (A, D, E, C, B- sports nutrition (Na, K, Mg, Ca, Fe, Z, Cu, Se, Cr). Symptoms and kompleks, pantotenska kislina). Vloga mineralov v športnem side effects of vitamin and mineral consumption. Allowed and načinu prehranjevanja (natrij, kalij, magnezij, kalcij, železo, cink, banned substances and methods for achieving of optimal level of - baker, selen, krom). Stranski učinki pri nepravilnem jemanju preparation and result. vitaminov in mineralov. Dovoljena in nedovoljena sredstva in Nutritional habits and sport. Illnesses, which can affect the metode za doseganje optimalne stopnje treniranost in čim eating habits. Types of nutrition. boljših rezultatov. Prehranske navade in šport. Bolezenska stanja,ki vplivajo na načine prehranjevanja.Tipi prehranjevanja.

Temeljni literatura in viri / Readings: • Čajavec R. in sodelavci: Medicina športa-prehrana, Celje 2002 • Čajavec R. in sodelavci: Medicina športa-izbrana poglavja, Celje 2000 • Pokorn D.:Higiena prehrane,Medicinska fakulteta,Ljubljana 1997 • Pokorn D.:S prehrano do zdravja,Arkadia d.o.o.,Ljubljana 1999 • Heimer S.:Medicina sporta,Kineziološki fakultet,Zagreb 2006 • Dervišević E., Vidmar J.,Fakulteta za šport,Ljubljana 2009

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Študentje spoznajo rizične dejavnike napačne prehrane v Students learn about risk factors of incorrect nutrition in modern sodobnem stilu življenja, kar lahko pomeni pri prehranjevanju lifestyle, which can arose as a result of excessive amounts or preveliko količino sprejemanja ali pa tudi deficite pri nekaterih deficit of some energetic substances, vitamins or minerals. They energetskih nosilcih, vitaminih ali mineralnih sestavinah pravilne learn about the importance of nutrition and its connection with prehrane. Spoznajo, da je prav prehranjevanje povezano z many risk factors, which affect a health of human (excessive mnogimi rizičnimi faktorji, ki vplivajo na zdravje človeka weight, increased blood pressure and blood fat). Students learn (prevelika telesna teža, povišanje krvnega pritiska, povečevanje about the recent findings on sports nutrition in different sports krvnih maščob ip.). Študentje se seznanijo z novejšimi spoznanji disciplines and the influence of food on sports results. Emphasis pravilne prehrane športnikov v različnih športnih disciplinah ter on sports nutrition lies in energy supply of the organism at work vpliv le-te na storilnostne tekmovalne učinke. Pri tem je pri and rest. Students learn about basic rules of correct and športni dejavnosti ter z njo povezanem prehranjevanju v physiologically sensible nutrition, both for sportsmen and regular ospredju energetska oskrba organizma med obremenitvami in v population, when striving for healthy lifestyle. fazah regeneracije. Pri tem študentje spoznajo temeljne zakonitosti pravilne in fiziološko smiselne prehrane, tako za športnike različnih športnih disciplin, kot za nešportnike, pri katerih je temeljna skrb usmerjena k zdravemu načinu življenja

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje: študentje pridobijo znanje o pravilni prehrani v različnih Knowledge and Understanding: fazah procesa športnega treniranja. Spoznajo fiziološke in druge Students learn about the correct nutrition in different phases of učinke različnih vrst hrane in njihovo vlogo pri posameznem training process. They learn about physiological and other športniku oz. športni panogi Dobro poznavanje načina effects of different types of food and their role for individual prehranjevanja posameznikov je spremljajoč dejavnik sportsman and discipline. Knowing the nutritional habits of the sodobnega treninga, ki ima pomembno, če ne odločujoče vlogo individual is an accompanying factor of modern training, which pri premagovanju velikih naporov pri pripravi posameznih has almost a decisive role when overcoming large efforts in the športnikov. Spoznajo različne prehranjevalne navade ter preparation phase. Students learn about different diets and pridobijo znanje za sestavljene ustreznih jedilnikov v preparation of suitable menus in various phases of sports posameznih fazah športnega treninga in tekmovanj. Pridobijo training and competitions. They learn about banned substances znanje o nedovoljenih metodah in sredstvih za izboljšanje and means for improvement of sports results. športnih rezultatov. Students understand the importance of nutrition, the Razumevanje: consequences of incorrect diet on the sportsman’s organism and Osvojijo razumevanje pomena prehrane , posledic nepravilne risks of banned substances and means in the process of sports prehrane na organizem športnika ter nevarnosti,ki jih prinaša training and competitions. uporaba nedovoljenih metod in sredstev v procesu športnega treninga in tekmovanj, Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Študij je usmerjen v pridobivanje teoretičnih in praktičnim znanj Study is directed into the acquiring of theoretical and practical s področja športne prehrane. Ta znanja, ki trenerju omogočajo knowledge about sports nutrition. This allows the coach to guide pravilno usmerjanje športnika v vseh fazah načrtovanega in the sportsman in all the phases of planned and realised training izvedenega treninga, mu pri treningu pomagajo k and help him to better work without distractions. Sports training uspešnejšemu delu in ne kvarijo velikokrat zelo dobro requires in different phases alternative consideration of načrtovan in izveden trening. Športna vadba v različnih fazah individuals as a result of their body characteristics. treninga in posameznikove individualne karakteristike zahtevajo ciljano obravnavo posameznih športnikov.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • Lectures • seminarske vaje • Assignment • vaje • Practical work

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment:

• pisni izpit 80 % • Written exam • seminarska naloga 10 % • Assignment work • vaje 10 % • Practical work

Reference nosilca / Lecturer's references: predstojnik Centra za epidemiologijo Zavod za zdravstveno varstvo Maribor, Maribor (Slovenija) vodenje organizacijske enote v zdravstvu- področje preprečevanja in obvladovanja nalezljivih bolezni doktor medicine Univerza v Ljubljani Medicinska Fakulteta, Ljubljana (Slovenija)

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Psihična priprava v športu Course title: Psychological preparation in sport

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 1., 2., ali 3. 2., 4., 5., ali 6. 2nd, 4th, 5th Sports coaching 1st, 2nd or 3rd or 6th

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Klinične Druge Samost. delo Predavanja Seminar Vaje vaje oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 45 30 105 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Kajtna Tanja

Jeziki / Predavanja / Slovenski/slovene Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski/slovene

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Opravljene vaje in prisotnost na predavanjih. Completed assignments and attendance on lectures.

Vsebina: Content (Syllabus outline): Vsebina in principi psihične priprave v športu. The content and principles of psychological Specialna in bazična psihična priprava. Uporaba preparation in sport. Special and basic in zakonitosti kratkotrajnih in bolj intenzivnih psychological preparation. The use and rules of oblik sproščanja. Razumevanje in izvajanje short and more intensive relaxation techniques. dihalnih vaj, postopnega mišičnega sproščanja, Understanding and performing breathing avtogenega treninga in globokega sproščanja. exercises, gradual muscle relaxation, autogenic Uporaba in zakonitosti hipnoze in avtohipnoze v training and deep relaxation. The use and rules of športu. Spoznavanje in preverjanje programa hypnosis and autohypnosis in sport. individualnih področij optimalnega delovanja Familiarization and examination of the individual (IZOF model). Uporaba in zakonitosti areas of optimal functioning program (IZOF vizualizacije kot tehnike za usmerjanje in model). The use and rules of visualization as a izboljševanje koncentracije. Nidefferjev model technique for focusing and improving usmerjanja pozornosti. Kontrola razmišljanja v concentration. Nideffer’s model of attentional športu – ustavljanje negativnih misli in obračanje focus. Control of the thinking process in sport – negativnih misli v pozitivne, uporaba afirmacij in stopping and turning negative thoughts into sugestij v športu. Specifični vidiki komunikacije positive ones, the use of affirmation and med športnikom in trenerjem – kako športnika suggestions in sport. Specific aspects of spodbujati, ustrezni načini pogovora trenerja s communication between the sportsman and the športnikom v tekmovalni situaciji. Postavljanje coach – ways of stimulating sportsmen and ciljev in usmerjanje motivacije. Uporaba tehnik appropriate methods of communication between zniževanja aktivacije v konkretnih situacijah. the coach and the sportsman. Setting goals and Analiza tekmovanja, uporaba dnevnika v športu. directing motivation. The use of techniques for Zniževanje in reguliranje agresivnosti. Uporaba reducing activation in concrete situations. prednastopnih rutin v športu. Zakonitosti Analysis of competition, the use of a diary in motoričnega in verbalnega podajanja športnih sport. Reduction and regulation of navodil. aggressiveness. The use of pre-competition routines in sport. Rules of motor and verbal passing of sport instructions.

Temeljni literatura in viri / Readings: KAJTNA, T. in JEROMEN, T.: Šport z bistro glavo – druga, dopolnjena izdaja. Samozaložba. Ljubljana, 2013. TUŠAK, M., M.: Psihologija športa. Znanstveni institut Filozofske fakultete. Ljubljana, 1994. JEROMEN, T. in KAJTNA, T.: Sproščanje – moj mali priročnik. Samozaložba. Ljubljana, 2008. COX, R.H.: Sport psychology - concepts and applications. Brown & Benchmark. Madison, 1994. SYER, J. in CONNOLY, C.:. Sporting body, sporting mind: An athlete’s guide to mental training. Simon & Schuster. London, 1998.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Študentje spoznajo vlogo in pomen psihične Students familiarize themselves with the role and priprave v športu tako v ekipnih kot individualnih importance of physical preparation for both team športih. Spoznajo pomen in vlogo ter praktično and individual sports. They familiarize uporabo glavnih tehnik psihične priprave in se themselves with the importance, role and naučijo, katere aspekte psihične priprave lahko practical use of the main techniques of sami kot trenerji uporabljajo v svojem delu in za psychological preparation and learn what aspects katere vidike je potrebno sodelovanje psihologa. of psychological preparation they can themselves Naučijo se, kako lahko pri športniku znižajo use as coaches and when assistance of a previsoko napetost, kako usmerjati preveliko psychologist is needed. They learn ways how to predtekmovalno napetost oziroma tremo. reduce excessive tension, direct excessive pre- Naučijo se tehnik za izboljševanje koncentracije, competition tension and fear of competition. They pravil postavljanja ciljev, naučijo se, kako naj pri learn techniques for improving concentration, športnikih spodbujajo učinkovite in pozitivne rules for setting goals; they learn how to vzorce razmišljanja in se naučijo prepoznavati encourage effective and positive thinking patterns duševne vzorce, ki pri njihovih športnikih in sportsmen and how to recognize mental izzovejo najboljši možni tekmovalni rezultat. patterns that lead to the best possible Športniki se na vajah najprej vseh tehnik in competition results in sportsmen. Students first pristopov naučijo, potem pa tudi v praktični learn all the techniques and approaches in situaciji s športniki preizkusijo svoje znanje in se practical classes; later, they test their knowledge ga naučijo prenašati v realno situacijo. in a practical situation with sportsmen and learn how to transfer it into a real situation.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Predvideni študijski rezultati morajo študentom The outlined study results must help the students pomagati, da bodo razumeli pomembnost vseh understand the importance of all psychological psiholoških zakonitosti s katerimi se srečujemo rules that are encountered in sports activities, in pri športnih dejavnostih, še posebej pa tistih, ki particular those that are typical for working in so značilne za delo v vrhunskem športu, še posebej pri delu z mlajšimi starostnimi top-level sport, in particular when working with kategorijami perspektivnih športnikov. promising sportsmen in younger categories.

Prenesljive/ključne spretnosti in drugi Transferable/Key Skills and other attributes: atributi: The course aims at acquiring theoretical Študij je usmerjen v pridobivanje teoretičnih knowledge with a considerable applicative znanj z veliko aplikativno naravnanostjo na orientation towards practical coaching. praktično trenersko delo.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: predavanja lectures laboratorijske vaje lab work terenske vaje field work Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: pisni izpit 30 % written exam aktivnost na praktičnih vajah 20 % participation in practical exercises uspešnost pri terenskih vajah 50% success in field work

Reference nosilca / Lecturer's references:

JEROMEN, Tina, KAJTNA, Tanja. Sproščanje : moj mali priročnik. Ljubljana: samozal. T. Jeromen; Trbovlje: samozal. T. Kajtna, 2008. 54 str., ilustr. ISBN 978-961-245-632-0. [COBISS.SI-ID 242822912]

KAJTNA, Tanja, VULETA, Dinko, PORI, Maja, JUSTIN, Igor, PORI, Primož. Psychological characteristics of Slovene handball goalkeepers = Psihološke karakteristike slovenskih rukometnih vratara. Kinesiology, ISSN 1331-1441. [English ed.], 2012, vol. 44, no. 2, str. 209-217, preglednice. [COBISS.SI- ID 4334769]

KAJTNA, Tanja, ŠTUKOVNIK, Vita, DOLENC-GROŠELJ, Leja. Effect of acute sleep deprivation on concentration and mood states with a controlled effect of experienced stress = Učinek kratkotrajnega pomanjkanja spanja na koncentracijo in počutje z nadziranjem doživetega stresa. Zdravniški vestnik, ISSN 1318-0347. [Tiskana izd.], 2011, letn. 80, št. 5, str. 354-361, ilustr., tabela. [COBISS.SI-ID 4048817]

KAJTNA, Tanja. Psychological profile of coaches. Coimbra: University of Coimbra, 2013. [COBISS.SI-ID 4343217]

JEROMEN, Tina, BARIĆ, Renata, KAJTNA, Tanja. Što je vrijeme reakcije i kako ga iskoristiti u sportu?. V: 8. godišnja međunarodna konferencija Kondicijska priprema sportaša, Zagreb, 26. i 27. veljače 2010. JUKIĆ, Igor (ur.), et al. Kondicijska priprema sportaša 2010 : trening brzine, agilnosti i eksplozivnosti : zbornik radova, (Sportska stručna biblioteka, ISSN 1847-3792, knj. 43). Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu: Udruga kondicijskih trenera Hrvatske, 2010, str. 566-569, ilustr. [COBISS.SI-ID 3805873]

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Psihologija športa Course title: Psychology of sport

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 1 1 Sports coaching 1 1

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 45 15 15 105 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Kajtna Tanja

Jeziki / Predavanja / Slovenski/slovene Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski/slovene

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Opravljene vaje in prisotnost na predavanjih. Completed assignments and attendance on lectures.

Vsebina: Content (Syllabus outline): Predmet in metode psihologije športa. Vpliv The subject and methods of sports psychology. dispozicije in faktorjev okolja na razvoj osebnostnih Influence of determined factors and the razsežnosti športnika. Kognitivne sposobnosti in environment onto the development of personal uspeh v športu. Vpliv strukture osebnostnih dimensions of sportsmen. Cognitive abilities and značilnosti na uspešnost v športu. Motivacijski success in sport. The influence of structure of procesi kot faktor selekcije in perzistence v športni personal characteristics onto the success in sport. aktivnosti. Vrednote v vrhunskem športu. Motivational process as a selection factor and Agresivnost in frustracije v športu. Čustveni procesi persistence in sports activity. Values in the elite izzvani s športno dejavnostjo. Socialna klima in sport. Aggressiveness and frustrations in sport. harmonija v moštvu športnikov (Skupina, procesi v Emotional process as a result of sports activity. skupini, socialne norme konformiranje, Social atmosphere and harmony in the sports team prisiljevanje, ugotavljanje strukture skupine, (group and its processes, social norms, conformity, vodenje ip.) Trenerjeva osebnost in naloge v imposing, structure of group, leadership etc.). različnih ciklih priprave in tekmovanja športnika ali Personality of coach and tasks in various cycles of ekipe športnikov. Temeljne psihološke zakonitosti v preparation and competition of sportsman or a procesu učenja in treniranja. team. Basic psychological rules in the process of learning and training.

Temeljni literatura in viri / Readings: • Tušak, M., Tušak, Ma.: Psihologija športa. Znanstveni institut Filozofske fakultete. Ljubljana, 1994. • Kajtna, T., Tušak, M. : Trener. Fakulteta za šport. Ljubljana, 2007 • Kajtna, T. in Jeromen, T.: Šport z bistro glavo – druga, dopolnjena izdaja. Samozaložba. Ljubljana, 2013

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Študentje spoznajo vlogo in pomen psihologije Students recognise the role and importance of športa v procesu priprave, tekmovanja in sports psychology in the process of preparation, regeneracije športnika ali športne ekipe. Spoznajo competitions and regeneration of sportsmen or vlogo pravilne motivacije ter s tem povezane team. They also recognise the role of correct temeljne teorije in sisteme motivacije. Usposobijo motivation and connected basic theories and se za oblikovanje vrednot pri športnikih v systems of motivation. They get trained to set the vrhunskem športu. Spoznajo negativne in pozitivne values of sportsmen in elite sport. They familiarise psihološke razsežnosti ter usmerjanje vpliva na themselves with negative and positive psychological uspešnost športnika (agresivnost - anksioznost). dimensions and direction of influence onto the Spoznajo možnosti za ustvarjanje pravilne socialne success of sportsman (aggressiveness – anxiety). klime in harmonije v ekipi športnikov, še posebej v They recognise possibilities for the creation of tekmovalnem obdobju. Spoznajo možnosti correct social climate and harmony in the team of modificiranja trenerjevega vedenja in osebnostnih sportsmen, particularly in the competitive season. značilnosti, ki zagotavljajo dobre konstruktivne They get to know possibilities to modify coaching odnose, uspešno treniranje in optimalen dosežek behaviour and personal characteristics, which posameznikov ali ekipe športnikov. guarantee good relationship, successful training and optimum achievement of individuals or teams in sport.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Predvideni študijski rezultati morajo študentom Knowledge should help the students to understand pomagati, da bodo razumeli pomembnost vseh the importance of all psychological rules of sports psiholoških zakonitosti s katerimi se srečujemo pri activities, particularly those in the elite sport and športnih dejavnostih, še posebej pa tistih, ki so working with younger age categories of talented značilne za delo v vrhunskem športu, še posebej pri sportsmen. delu z mlajšimi starostnimi kategorijami perspektivnih športnikov. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Študij je usmerjen v pridobivanje teoretičnih znanj Study is designed to acquire theoretical knowledge z veliko aplikativno naravnanostjo na praktično that can be easily applied in practice. trenersko delo.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • Lectures • seminar • Assignment • vaje • Practical work Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • pisni izpit 60 • written exam • naloge na računalniku 20 • computer assignments • projektno delo 20 • project work

Reference nosilca / Lecturer's references: KAJTNA, Tanja, TUŠAK, Matej. Trener : športna psihologija in trenerji. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport, 2007. 291 str., ilustr. ISBN 978-961-6583-23-7. [COBISS.SI-ID 231640064]

KAJTNA, Tanja. Nekateri psihološki vidiki rizičnih športov : znanstvena monografija. Ljubljana: Fakulteta za šport, 2013. 164 str., ilustr. ISBN 978-961-6843-33-1. [COBISS.SI-ID 264422656]

KAJTNA, Tanja, JEROMEN, Tina. Šport z bistro glavo : utrinki iz športne psihologije za mlade športnike. 2. dopolnjena izd. Trbovlje: samozal. T. Kajtna; Ljubljana: samozal. T. Jeromen, 2013. 186 str., ilustr. ISBN 978- 961-276-682-5. [COBISS.SI-ID 266022144]

KONDRIČ, Miran, KAJTNA, Tanja. Top coaches in table tennis and other sports. International journal of physical education, ISSN 0341-8685, 2009, vol. 46, issue 1, str. 24-31, tabela. [COBISS.SI-ID 3592369]

KAJTNA, Tanja, BARIĆ, Renata. Psychological characteristics of coaches of successful and less successful athletes in team and individual sports. Review of Psychology, ISSN 1330-6812, 2009, vol. 16, no. 1, str. 47- 56, ilustr., tabeli. [COBISS.SI-ID 3806129]

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Rokomet 1 Course title: Handball 1

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2 4 Sports coaching 2 4

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Dr. Marko Šibila

Jeziki / Predavanja / Slovenski / Slovenian Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski / Slovenian

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • opravljen seminar • active participation on exercises • completed seminar

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Elementarne igre in igre s prirejenimi pravili, primerne za • Elementary games and games with adjusted rules, suitable uvajanje začetnikov v rokometno igro for introducing of children to handball game • Metode učenja in treniranja rokometa • Teaching methods and training of handball • Organizacijske metode in oblike vadbe • Organisational methods and types of practising • Osnovni individualni, skupinski in moštveni tehnično taktični • Basic individual, groups and team technical-tactical elementi rokometne igre, ki jih morajo poznati in obvladati elements of handball game, which players need to know for igralci za potrebe učinkovite igre v obrambi in napadu efficient playing in defence and attack • Značilnosti rokometne igre - struktura rokometne igre • Characteristics of handball game-structure of handball game • Mini rokomet • Mini handball • Rokometni vratar • Goalkeeper • Pravna (uradna) in prirejena pravila rokometne igre • Official and adjusted rules of handball game • Organiziranost rokometa v svetu in pri nas • Organisation of handball in Slovenia and abroad • Zgodovina razvoja rokometa v svetu in pri nas • History of the development of handball in Slovenia and • Začetni in nadaljnji izbor nadarjenih za rokomet abroad • izvedba športnih rekreativnih programov za • Initial and further selection of talented children otroke in odrasle z namenom ohranjanja zdravja • Implementation of sports and recreation programs for children and adults in order to • vodenje in organizacija športnih rekreativnih dejavnosti za zdrav življenjski slog maintain health • management and organization of sports and recreational activities for a healthy lifestyle

Temeljni literatura in viri / Readings: • Šibila, M., M. Bon, P. Pori (2006). Skripta za tečaj rokometnega trenerja - 2. stopnja. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport. • Šibila, M. (2004). Rokomet : izbrana poglavja. Dopolnjena izd. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport. • Repenšek, D., M. Bon (2007). Rokomet. Osnove pravil, sojenje in organizacija tekem. Ljubljana: Fakulteta za šport. • Razni avtorji: Trener – rokomet. RZS, Združenje rokometnih trenerjev Slovenije, Ljubljana. od l. 1994 dalje. • Šibila, M., P. Pori (2009). Rokometni praktikum za trenerje pripravnike. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Študente: • Students learn about historical development of handball in • Poučiti o zgodovinskem razvoju rokometa v svetu in na Slovenian and abroad slovenskem • Students learn about the methods for introducing the children • Seznaniti z metodami uvajanja začetnikov v rokometno igro in handball game • Naučiti pravil rokometne igre, sodniških znakov in uporabo • Students learn about the rules of handball game, refereeing le teh v praksi (zna soditi na nižjem zahtevnostnem nivoju) signals and the use of them in practice • Spoznati z metodami učenja in vadbe v mlajših starostnih • Students learn about teaching methods and exercises for kategorijah (loči učenje in vadbo od treniranja) younger age groups • Seznaniti s strukturo rokometne igre • Students learn about the structure of handball game • Naučiti osnovnih individualnih, skupinskih in moštvenih • Students learn the basic individual, group and team technical- tehnično taktičnih elementov rokometne igre, ki jih morajo tactical elements of handball game, which players need to poznati in obvladati igralci za potrebe učinkovite igre v master for efficient game in defence and attack obrambi in napadu • Students learn about mini handball • Seznaniti z mini rokometom • Students learn about the role of handball goalkeeper and the • Seznaniti z vlogo rokometnega vratarja in specifiko specifics of training process within the team vadbenega procesa v okviru moštva • Students learn about the methods for initial and further • Spoznati z metodami za začetni in nadaljnji izbor selection of players igralcev

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Študent zna pravilno demonstrirati vse tehnično-taktične prvine Students can correctly demonstrate all technical-tactical rokometne igre. Razume in zna v svoje praktično delo vnesti elements of sports discipline. They understand and can apply vse sodobne metode dela in razume razlike pri trenerskem modern working methods in practice and understand the delu, športnikov različne starosti in spolov. Posebej skrbno differences in working with sportsmen of various ages and načrtuje delo z najmlajšimi kategorijami športnikov. Zna svoje genders. They particularly carefully plan the work with the delo prilagoditi različnim materialnim in drugim pogojem youngest age categories. They can adapt their work to different delovnega okolja. Zna ovrednoti psihofizični potencial otroka za materialistic and other conditions of working environment. They ukvarjanje z rokometom. Obvlada načrtovanje, izvedbo in are capable of planning, realisation and monitoring of the results spremljanje rezultatov svojega trenerskega dela. Zna graditi in of own work. They can communicate suitably and correctly; they vzpodbujati etični odnos do rokometa in športa nasploh. identify and solve problems in time and efficiently. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Razvije didaktične spretnosti za delo z obema spoloma in Students develop didactical knowledge for managing of training kategorijami različnih starosti. Razvija svoje sposobnosti of both genders and different age categories. They develop the opazovanja in komuniciranja s starši, športniki in drugimi ability of observation and communication with parents, klubskimi osebami. Spremlja razvoj in napredek svoje športne sportsmen and other club personnel. They monitor development panoge in uporablja vedno sodobno in aktualno literaturo. and progress of their sports discipline and use modern working methods and current literature.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • Lectures • vaje • Practical work • seminar • seminar

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • pisni izpit 50 % • Written exam • vaje 40 % • Practical work • seminarska naloga 10 % • Seminar

Reference nosilca / Lecturer's references: • Perš, J., M. Bon, S. Kovačič, M. Šibila, B. Dežman (2002). Observation and analysis of large-scale human motion. Hum. mov. sci., July 2002, vol. 21, str. 295-311. SCI, IF = 0.987 • Šibila, M., P. Pori, M. Bon (2003). Basic kinematic differences between two types of jump shot techniques in handball. P: Acta Univ. Palacki. Olomuc., Gymn., vol. 33, no. 1, str. 19-26. ISSN 1213- 8312 (P) (mednarodna bibliografska baza SPORTdiscus) • Šibila, M., D. Vuleta, P. Pori (2004). Position-related differences in volume and intensity of large- scale cyclic movements of male players in handball. P: Kinesiology (Zagreb), let. 36, št. 1, str. 58-68, graf. prikazi, tabele. ISSN 1331-1441 (P) (mednarodna bibliografska baza SPORTdiscus) • Pori, P., M Bon, M., M. Šibila (2005). Jump shot performance in team handball - a kinematic model evaluated on the basis of expert modelling. Kinesiology (Zagreb), let. 37, št. 1, str. 40-47. ISSN 1331-1441 (V) (mednarodna bibliografska baza SPORTdiscus),

UČNI NAČRT PREDMETA – Rokomet 2/ COURSE SYLLABUS – Handball 2 Predmet: Rokomet 2 Course title: Handball 2

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 3 5 Sports coaching 3 5

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Dr. Marko Šibila

Jeziki / Predavanja / Slovenski / Slovenian Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski / Slovenian

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Opravljene vse obveznosti predmeta Rokomet Pass in the subject Handball 1 1.

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Struktura rokometne igre • The structure of handball game • Analiza in proučevanje nasprotnih moštev in priprava na • Analysis and study of opponent's team and preparation njih • Organisational methods and types of training in senior • Organizacijske metode in oblike treninga v članski kategoriji category • Osnovni individualni, skupinski in moštveni tehnično taktični • Basic individual, groups and team technical-tactical elementi rokometne igre, ki jih morajo poznati in obvladati elements of handball game, which players need to know for igralci za potrebe učinkovite igre v obrambi in napadu efficient playing in defence and attack • Trening vratarja • Training of goalkeeper • Modeli kondicijske priprave v rokometu • Models of physical preparation in handball • Osnovne značilnosti treninga v rokometu • Basic characteristics of handball training • Naprave in rekviziti za kondicijski trening • Equipment and tools for physical preparation • Analiza obremenitev v rokometu • Analysis of loading in handball • Tehnična opremljenost za strokovno delo • Technical set-up for professional work • Periodizacija procesa treniranja in razvoja športne forme v • Periodisation of training process and development of sports rokometu form in handball • Vrste priprav, vsebina, metode, sredstva in volumen • Types of preparation, contents, methods, tools and volume treniranja of training • Etika rokometnega trenerja • Ethics of handball coach • Značilnosti sodobnega modela rokometne igre • Characteristics of modern model of handball game • Model sodobnega rokometaša in sodobnega moštva • Model of modern handball player and team

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Študente: • Students learn about detailed structure of handball game • Pozna podrobnosti strukture rokometne igre • Students learn about complex individual, groups and team • pozna kompleksne individualne, skupinske in moštvene technical-tactical elements of handball game, which players tehnično taktičnih elemente rokometne igre, ki jih morajo need to know for efficient playing in defence and attack poznati in obvladati igralci za potrebe učinkovite igre v • Students can analyse and opponent and use all the obrambi in napadu technological tools for analysis and preparation of game • Analizira tekmeca in uporablja vse tehnološke pripomočke strategy za analizo, pripravi strategijo igre na osnovi analize • Students learn about complex types of training of • Spozna kompleksnejše oblike treninga vratarjev in goalkeepers and specific preparation for match posebnosti priprave na tekmo • Students plan a training process according to modern • Načrtuje trenažni proces v skladu s sodobnimi spoznanji findings of training theory and specific demands of handball teorije treniranja in specifičnimi zahtevami rokometne igre game. • Pripravi letni program dela moštva za mlajše in starejše • Students can prepare annual work plan for teams in younger starostno obdobje, na osnovi spoznanj pridobljenih and older age categories on the basis theoretical and izkustveno in teoretično empirical findings • Pozna etična merila, ki veljajo v rokometu in športu • Students know the ethical measurements in handball and nasploh sport in general Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding:

Študent zna pravilno demonstrirati vse tehnično-taktične prvine Students can correctly demonstrate all technical-tactical rokometne igre. Razume in zna v svoje praktično delo vnesti elements of handball game. They understand and can use all vse sodobne metode dela in razume razlike pri trenerskem delu the modern working methods in practice and understand the športnikov različne starosti in spolov.. Zna svoje delo difference in working with different age groups and genders. prilagoditi različnim materialnim in drugim pogojem delovnega Students can adjust their work to different conditions of working okolja. Zna ovrednoti psihofizični potencial ekipe ki jo vodi in environment. They can evaluate psychophysical potential of the selekcionira le to v skladu z lastnimi in zunanjimi tekmovalnimi team, which they manage and selects the team according to cilji. Obvlada načrtovanje, izvedbo in spremljanje rezultatov own and extrinsic competition goals. Students manage the svojega trenerskega dela. Zna graditi in vzpodbujati etični planning, realisation and monitoring of the results of own work. odnos do rokometa in športa nasploh. Načrtuje srednjeročno in They can build and encourage ethical approach to handball and dolgoročno in izdela programe za različna starostna obdobja in sport in general. They plan medium- and long-term programmes spol. for various age groups and genders. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: Razvije didaktične spretnosti za delo z obema spoloma in Students develop didactical skills for working with both genders kategorijami različnih starosti. Razvija svoje sposobnosti and categories of different ages. Students develop abilities of opazovanja in komuniciranja s strokovnjaki raznih področji, observation and communication with the experts from various starši, športniki in drugimi klubskimi osebami. Spremlja razvoj fields, parents, sportsmen and other club personnel. Students in napredek svoje športne panoge in uporablja sodobne monitor the development and progress of own sports discipline tehnološke pripomočke (IKT) in aktualno literaturo. Zna ciljno and use modern technological tools (ICT) and literature. They naravnati svoje delo. can set goals and work towards them.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • Lectures • vaje • Practical work • seminar • seminar

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • pisni izpit 50 % • Written exam • vaje 40 % • Practical work • seminarska naloga 10 % • Seminar

Reference nosilca / Lecturer's references: Izr. prof. dr. Marko Šibila: • Šibila, M., P. Pori (2009). Position related differences in selected morphological body characteristcs of top-level handball players. Coll. Antropol., vol. 33, no. 4, str. 1079-1086. (P) SSCI, IF = 0.503 • Šibila, M., M. Bravničar, P. Pori, M. Bon (1999). Analiza obremenitev rokometašev v fazi napada. Šport 47 (2), str. 42-45. ISSN 0353-7455 • Šibila, M., Pori, P., D. Imperl (2008). Rokometni vratar : tehnika, taktika, metodika. Ljubljana: Fakulteta za šport. 104 str., fotografije. ISBN 978-961-6583-56-5 • Šibila, M., M. Bon, P. Pori (2006). Skripta za tečaj rokometnega trenerja - 2. stopnja. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport. 274 str., ilustr. ISBN 961-6583-12-3. ISBN 978-961-6583-12-1 • Šibila, M., P. Pori (2009). Rokometni praktikum za trenerje pripravnike. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport. 96 str., ilustr. ISBN 978-961-6583-86-2

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Športna gimnastika 1 Course title: Artistic Gymnastics 1

Študijski program in stopnja Študijska smer Letnik Semester Studyprogrammeandlevel Studyfield Academicyear Semester Športno treniranje 2 4 Sportstraining 2 4

Vrsta predmeta / Coursetype

Univerzitetna koda predmeta / Universitycoursecode:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Dr. Edvard Kolar, docent

Jeziki / Predavanja / Slovenski / Slovenian Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski / Slovenian

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • opravljen seminar • active participation on exercises • completed seminar

Vsebina: Content (Syllabusoutline): 1. Športna gimnastika (ŠG), trening in talent. 1. Artisticgymnastics (AG), training and talent 2. Opredelitev športa, vrhunskega športa in 2. Definition of sport, elite sport and elite sports vrhunskega športnega rezultata. result 3. Opredelitev ravnanja s športnikom v ŠG. 3. Definition of management of sportsmen in AG  Opredelitev ravnanja s športnikom iz vidika  Definition of management of sportsmen from teorije organizacije. the organisational theoretical aspect  Organizacijska struktura v procesu treninga.  Organisational structure in training process 4. Opredelitev uspešnosti. 4. Definition of success  Osnovne športnikove zmožnosti.  Basic sportsman's potentials  Znanje in motorično učenje.  Knowledge and motor learning  Motivacija.  Motivation  Lastnosti (morfološke, osebnostne).  Characteristics (morphological, personal)  Sposobnosti (motorične, kognitivne).  Abilities (motor, cognitive) 5. Ekspertni model uspešnosti in priprave v ŠG 5. Expert model of success and preparation in AG (EMSP) (EMPU).  Reasons for understanding of EMSP  Analysis of sports activity and classification of sports  Razlogi za uveljavljanje in razumevanje  Analysis of sportsman's dimensions EMPU. 6. Definition of artistic gymnastics  Analiza športne aktivnosti in klasifikacija 7. Realisation model of success (RMS) and preparation in športov. artistic gymnastics  Analiza razsežnosti športnika.  Definition of RMS  Organisation of AG in Slovenia and abroad 6. Opredelitev ŠG.  Competition system 7. Realizacijski model uspešnosti (RMU) in  Rules in AG priprave v ŠG.  Individual and team tactics in AG  Opredelitev RMU. 8. Potential model of success (PMS) and preparation in  Organiziranost ŠG v Sloveniji in v AG  Potential model from the point of view of dialectic mednarodnem prostoru. theory of systems  Tekmovalni sistemi (domač in mednarodni  Regression PMS in AG prostor).  Factor structure of success in AG  Pravila v ŠG.  Elements of PMS in AG  Individualna in ekipna taktika v ŠG.  Application of PMS in practice 9. Characteristics of training in AG in different age and 8. Potencialni model uspešnosti (PMU) in developmental stages priprave v ŠG.  Recognising the talent  Potencialni model iz vidika dialektične teorije  Basic training sistemov.  Specialisation  Regresijski PMU v ŠG. Achieveingthe elite results  Faktorska struktura uspešnosti v ŠG.  Elementi PMU v ŠG. • Implementation of sports and recreation  Aplikacija PMU v praksi. programs for children and adults in order to 9. Značilnosti treninga ŠG v različnih starostnih maintain health in razvojnih obdobjih. • management and organization of sports and  Prepoznavanje nadarjenosti.  Bazični trening. recreational activities for a healthy lifestyle  Specializacija. Doseganje vrhunstva. • izvedba športnih rekreativnih programov za otroke in odrasle z namenom ohranjanja zdravja • vodenje in organizacija športnih rekreativnih dejavnosti za zdrav življenjski slog

Temeljni literatura in viri / Readings:  Kolar, E. in Piletič, S. (2005). Gimnastika za trenerje in pedagoge 1. Gimnastična zveza Slovenije.  Kolar, E. in Piletič, S. (2006). Gimnastika za trenerje in pedagoge 2. Gimnastična zveza Slovenije.  Piletič, S, Kolar, E. in Čuk, I. (2001). Tekmovalni sistem za starostne kategorije 6-14 let. Gimnastična zveza Slovenije.  Kolar, E. (2007). Proces treninga v športni gimnastiki med 11. in 14. letom. V Škof, B. (Ur.) Šport po meri otrok. Fakulteta za šport, Univerza v Ljubljani.  Kolar, E., Piletič, S. in Marinsek, M. (2007). Gimnastika za trenerje in pedagoge 3. Gimnastična zveza Slovenije. (v sklepni pripravi).  Prašnički, I., Kolar, E., Piletič, S., Jovanovič, D. (2007). Tehnična priprava tekmovalcev mlajših starostnih kategorij 1. Gimnastična zveza Slovenije. (v sklepni pripravi).  Kolar. E. (2007). Prosojnice za predmet Športna gimnastika 1.  FIG (2006). Code of points / Pravilnik za ocenjevanje (MŠG in ŽŠG).  Edvard K. in Zaletel, Z. (2013). Management (športnih) prireditev. Ljubljana: Agencija Poti.

Cilji in kompetence: Objectives and competences:  Seznaniti študente s pomenom treninga v  Introduce the students to the importance of športni gimnastiki. training in artistic gymnastics  Seznaniti študente z organizacijskimi vidiki  Introduce the students to organisational aspects ravnanja s športnikom v polistrukturnih, of management of sportsmen in polistructural, konvencionalnih športnih panogah in conventional sports disciplines and to factors of determinantami uspešnosti iz vidika success from the point of view of sportsman's razsežnosti športnika in organizacijskih and organisational dimensions of sports razsežnosti športne panoge. discipline  Seznaniti študente z modelom priprave in  Intorduce the students to the model of uspešnosti športnika v športni gimnastiki, ki preparation and success in artistic gymnastics, temelji na poznavanju načel dialektične based on the principles of dialectic theory of teorije sistemov (sistemsko razmišljanje). systems  Seznaniti študente z razvojem kariere  Introduce the students to the development of the vrhunskega športnika v športni gimnastiki in career of elite sportsman in artistic gymnastics posebnostmi treninga v različnih razvojnih and specifics of training in different obdobjih. developmental stages.

Predvideni študijski rezultati: Intendedlearningoutcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding:  Študentje teoretično in praktično spoznajo  Students learn about characteristics of artistic značilnosti športne gimnastike kot panoge, gymnastics in theory and practice, about the pomen treninga v športni gimnastiki, importance of training and the organisation of organiziranost športne gimnastike na nivoju artistic gymnastics on a national and države in v mednarodnem prostoru, international level. They also learn about factors spoznavajo determinante uspešnosti, of success, they understand the importance of razumejo pomen sistemskega razmišljanja systematic thinking through the model of skozi model priprave športnika in vpliv preparation of sportmen and the effects of razvojnih značilnosti v razvoju kariere developmental characteristics in the vrhunskega športnika. development of the career of an elite sportsman.

Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/KeySkillsandother attributes: Študij je usmerjen v pridobivanje teoretičnih in  Study is designed into acquiring theoretical and praktičnih znanj iz področja treninga, priprave in practical knowledge from the area of training, uspešnosti športnika v športni gimnastiki (tudi drugih preparation and success of sportsmen in artistic konvencionalnih športnih panogah). Študentje gymnastics (and other conventional sports). spoznajo determinante zunanjega okolja uspešnosti Students learn about factors of external (organiziranost, pravila, tekmovalni sistem) in environment of success (organisation, rules, njihovo sistemsko povezanost z determinantami competition systems) and their systematic športnikove uspešnosti (notranjega okolja). connection with the factors of sportsman's Študentje se prav tako spoznajo z organizacijskimi success (internal environment). Students also značilnostmi pri treningu športnikov ter didaktičnimi learn about organisational characteristics in the načeli in principi treninga in značilnostmi le tega v training of sportsmen and didactic principles of različnih starostnih obdobjih. training and its characteristics in various age periods.

Metode poučevanja in učenja: Learningandteachingmethods:  Predavanja  Lectures  seminarji  Assignments  vaje  Practical work

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment:  pisni izpit  Written exam  seminar 50%  Assignment  vaje 30 %  Practicalwork 20 %

Reference nosilca / Lecturer'sreferences: 7. Kot osebni trener sem osvojil: ▪ 3 medalje na svetovnih prvenstvih (2 zlati, 1 srebrna), ▪ 9 medalj na evropskih prvenstvih (4 zlate, 3 srebrne, 2 bronasti), ▪ 5 zmag v skupni razvrstitvi svetovnega pokala, ▪ 58 medalj na posameznih tekmovanjih za svetovni pokal (38 zlatih, 12 srebrnih, 8 bronastih). 8. BEDNARIK, Jakob, ANDREFF, Wladimir, POPOVIĆ, Stevo, JAKŠIĆ, Damjan, KOLAR, Edvard, JURAK, Gregor. Financialtaxonomyofnon-governmentalsportsorganizations. Kinesiology, ISSN 1331-1441. [Englished.], 2013, vol. 45, no. 2, str. 241-251, tabeli, graf. prikaza. http://hrcak.srce.hr/index.php?show=clanak&id_clanak_ jezik=166572. [COBISS.SI-ID 4475569] 9. MARINŠEK, Miha, KOLAR, Edvard. A comparisonofselectedkinematicalcharacteristicsbetweensuccessfulattemptsofelementsDiamidov, Diamidovwith 180° turnandDiamidovwith 360° turn. Kalokagathia, ISSN 1218-1498, 2007, letn. 47, št. 3/4, str. 138-148. [COBISS.SI-ID 15955208] 10. MARINŠEK, Miha, VELIČKOVIĆ, Saša, KOLAR, Edvard. Differences in morphologicalcharacteristicsand motor abilitiesbetweenSlovenianandSerbian male gymnasts. Studia Kinanthropologica, ISSN 1213-2101, 2007, vol. 8, no. 2, str. 61- 67, tabele. [COBISS.SI-ID 16219400] 11. VELIČKOVIĆ, Saša, KUGOVNIK, Otmar, KOLAR, Edvard, BUBANJ, Radoslav, MADIĆ, Dejan, SUPEJ, Matej. Primerjava nekaterih kinematičnih spremenljivk med točem in točem z obratom na bradlji = [Thecomparisonof some kinematicvariablesbetweentheswingandtherotatedswing on theparallelbars]. Šport, ISSN 0353-7455, 2005, letn. 53, št. 1, str. 63-69, ilustr., graf. prikazi. [COBISS.SI-ID 2355377] 12. KOLAR, Edvard, ANDLOVIC KOLAR, Katarina, ŠTUHEC, Stanko. Comparativeanalysisofselectedbiomechaniccharacteristicsbetween a supportbackwardswingandsupportswingforthe 1 1/4 straddle-pikedforward salto on theparallelbars. Sportsbiomechanics, ISSN 1476-3141, Jan. 2002, vol. 1, no. 1, str. 69-78, graf. prikazi. [COBISS.SI-ID 14571272]

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Športna gimnastika 2 Course title: Artistic Gymnastics 2

Študijski program in stopnja Študijska smer Letnik Semester Studyprogrammeandlevel Studyfield Academicyear Semester Športno treniranje 3 5 Sportstraining 3 5

Vrsta predmeta / Coursetype

Univerzitetna koda predmeta / Universitycoursecode:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Dr. Edvard Kolar, docent

Jeziki / Predavanja / Slovenski / Slovenian Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski / Slovenian

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Pozitivna ocena pri predmetu »Športna gimnastika Positive grade in the subject »Artistic gymnastics 1« 1«

Vsebina: Content (Syllabusoutline): 10. Športni trening v ŠG. 1. Sportstraining in AG  Opredelitev.  Definition  Faze v procesu treninga.  Phases in training process  Načrtovanje.  Planning  Uveljavljanje.  Realisation  Kontrola.  Monitoring 11. Tehnična priprava športnika v ŠG. 2. Technical preparation of sportsmen in AG  Opredelitev tehnike in metodike pri učenju  Definition of technique and methodology of prvin (gibanj). learning of elements  Osnove biomehanike gibanja v ŠG.  Basic biomechanics in AG  Uporaba biomehanike športa pri preučevanju  Application of biomechanics in studying the tehnike v ŠG. technique in AG  Splošni model učenja prvin v ŠG.  General model of element learning in AG  Metodični postopki pri učenju prvin.  Methodology of learning of elements  Tehnično predznanje.  Technical preparation  Pomoč in varovanje.  Safety and spotting  Prepoznavanje in popravljanje napak pri  Detection and correction of mistakes of gibanjih. elements 12. Telesna priprava športnika v ŠG. 3. Physical preparation of sportsmen in AG  Osnovna telesna priprava.  Basic physical preparation  Specialna telesna priprava.  Special physical preparation  Modeli načrtovanja telesne priprave.  Models of planning the physical preparation 13. Prvine (gibanja) v ŠG. 4. Elements in AG  Bazične prvine (tehnika, metodika, telesna  Basic elements (technique, methodology, priprava). physical preparation)  Izbrane prvine v moški športni gimnastiki  Selected elements in men's artistic gymnastics (tehnika, metodika, telesna priprava).  Selected elements in women's artistic  Izbrane prvine v ženski športni gimnastiki gymnastics (tehnika, metodika, telesna priprava). 5. Organisation and managing of training in AG 14. Organiziranje in vodenje treninga v ŠG. 6. Evaluation and monitoring of training in AG 15. Ocenjevanje in kontrola treninga v ŠG. 7. Various types of training plans in AG 16. Različni tipi trenažnih načrtov v ŠG.

Temeljni literatura in viri / Readings:  Kolar, E. in Piletič, S. (2005). Gimnastika za trenerje in pedagoge 1. Gimnastična zveza Slovenije.  Kolar, E. in Piletič, S. (2006). Gimnastika za trenerje in pedagoge 2. Gimnastična zveza Slovenije.  Kolar, E. (2007). Proces treninga v športni gimnastiki med 11. in 14. letom. V Škof, B. (Ur.) Šport po meri otrok. Fakulteta za šport, Univerza v Ljubljani.  Kolar, E., Piletič, S. in Marinsek, M. (2007). Gimnastika za trenerje in pedagoge 3. Gimnastična zveza Slovenije. (v sklepni pripravi).  Prašnički, I., Kolar, E., Piletič, S., Jovanovič, D. (2007). Tehnična priprava tekmovalcev mlajših starostnih kategorij 1. Gimnastična zveza Slovenije. (v sklepni pripravi).  Kolar. E. (2007). Prosojnice za predmet Športna gimnastika 2.

Cilji in kompetence: Objectives and competences:  Seznaniti študente s celotnim procesom  Introducingthestudents to the entire training treninga in fazami v procesu treninga process and its phases (planning, realisation, (načrtovanje, uveljavljanje /organiziranje, organisation, management, monitoring) in AG vodenje/, kontrola) v športni gimnastiki.  Introducing the students with the importance of  Seznaniti študente s pomenom tehnične technical preparation of sportsman in AG (and priprave športnika v športni gimnastiki (in tudi other conventional sports) and the importance ostalih konvencionalnih športnih panogah) of biomechanics in technical preparation ter pomenom biomehanike športa v tehnični  Introducing the students with various aspects pripravi. and importance of physical preparation of  Seznaniti študente različnimi vidiki in sportsman pomenom telesne priprave športnika.  Introducing the students to the model of  Seznaniti študente z modelom učenja gibanj learning of elements in practics v športni gimnastiki na praktičnih primerih.

Predvideni študijski rezultati: Intendedlearningoutcomes: Znanje in razumevanje: KnowledgeandUnderstanding: Študentje teoretično in praktično spoznajo različne Students learn about various aspects of preparation vidike (tehnična, telesna, psihična) priprave of sportsmen (technical, physical, psychological športnika v športni gimnastiki. Prav tako se aspect) in theory and practice. They also learn in podrobno spoznajo s procesom športnega treninga v detail about the training process in artistic športni gimnastiki in njegovimi gymnasticsanditsphases. fazami.Prenesljive/ključne spretnosti in drugi Transferable/KeySkillsandother attributes: atributi:  After the realisation of programme students  Študentje so po zaključenem programu are capable of independent planning, sposobni samostojno načrtovati, organizirati, organanisation, management and monitoring voditi in kontrolirati trening na vseh nivojih in of training at all levels and age groups. They v vseh starostnih obdobjih. Proces in learn about the process and factors of success determinante uspešnosti poznajo iz različnih from various aspects; they also know about vidikov, prav tako so seznanjeni z vsemi theoretical models and practical applications teoretičnimi (modeli) in praktičnimi needed for working as a coach of artistic pripomočki za delo trenerja športne gymnastics. gimnastike

Metode poučevanja in učenja: Learningandteachingmethods:  Predavanja  Lectures  seminarji  Assignments  vaje  Practical work

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment:  pisni izpit  Written exam  seminar 40%  Assignment  vaje 30 %  Practicalwork 30 %

Reference nosilca / Lecturer'sreferences:

13. Kot osebni trener sem osvojil: ▪ 3 medalje na svetovnih prvenstvih (2 zlati, 1 srebrna), ▪ 9 medalj na evropskih prvenstvih (4 zlate, 3 srebrne, 2 bronasti), ▪ 5 zmag v skupni razvrstitvi svetovnega pokala, ▪ 58 medalj na posameznih tekmovanjih za svetovni pokal (38 zlatih, 12 srebrnih, 8 bronastih). 14. BEDNARIK, Jakob, ANDREFF, Wladimir, POPOVIĆ, Stevo, JAKŠIĆ, Damjan, KOLAR, Edvard, JURAK, Gregor. Financialtaxonomyofnon-governmentalsportsorganizations. Kinesiology, ISSN 1331-1441. [Englished.], 2013, vol. 45, no. 2, str. 241-251, tabeli, graf. prikaza. http://hrcak.srce.hr/index.php?show=clanak&id_clanak_ jezik=166572. [COBISS.SI-ID 4475569] 15. MARINŠEK, Miha, KOLAR, Edvard. A comparisonofselectedkinematicalcharacteristicsbetweensuccessfulattemptsofelementsDiamidov, Diamidovwith 180° turnandDiamidovwith 360° turn. Kalokagathia, ISSN 1218-1498, 2007, letn. 47, št. 3/4, str. 138-148. [COBISS.SI-ID 15955208] 16. MARINŠEK, Miha, VELIČKOVIĆ, Saša, KOLAR, Edvard. Differences in morphologicalcharacteristicsand motor abilitiesbetweenSlovenianandSerbian male gymnasts. Studia Kinanthropologica, ISSN 1213-2101, 2007, vol. 8, no. 2, str. 61- 67, tabele. [COBISS.SI-ID 16219400] 17. VELIČKOVIĆ, Saša, KUGOVNIK, Otmar, KOLAR, Edvard, BUBANJ, Radoslav, MADIĆ, Dejan, SUPEJ, Matej. Primerjava nekaterih kinematičnih spremenljivk med točem in točem z obratom na bradlji = [Thecomparisonof some kinematicvariablesbetweentheswingandtherotatedswing on theparallelbars]. Šport, ISSN 0353-7455, 2005, letn. 53, št. 1, str. 63-69, ilustr., graf. prikazi. [COBISS.SI-ID 2355377] 18. KOLAR, Edvard, ANDLOVIC KOLAR, Katarina, ŠTUHEC, Stanko. Comparativeanalysisofselectedbiomechaniccharacteristicsbetween a supportbackwardswingandsupportswingforthe 1 1/4 straddle-pikedforward salto on theparallelbars. Sportsbiomechanics, ISSN 1476-3141, Jan. 2002, vol. 1, no. 1, str. 69-78, graf. prikazi. [COBISS.SI-ID 14571272]

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Športna masaža Course title: Sports massage

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2 3 Sports coaching 2 3

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 30 30 120 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Martina Živko

Jeziki / Predavanja / slovenski Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: opravljene praktične vaje practical exercises completed

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Zgodovina masaže; športna masaža; področja športne • The history of massage; sports massage; the areas of masaže: masaža pred športno aktivnostjo, med njo in v sports massage; massage before, between and after sports obdobju regeneracije po športni aktivnosti; učinki športne activity; the effects of sports massage, contraindications of masaže; kontraindikacije masaže. massage. • Športni maser; roke športnega maserja; telesna mehanika • Sports masseur; hands of sports masseur; body mechanics pri izvajanju masaže; prostor in pripomočki za masažo. in massaging; space and accessories for massage • Osnovni masažni prijemi: gladenje, gnetenje, otiranje, • Basic massage techniques: smoothing, kneading, rubbing, udarjanje, vibracije; masaža posameznih delov telesa; rolling, tapping, shaking, vibrating; massage of parts of the masaža celega telesa; samomasaža. body; massage of entire body; self-massage. • Olja in druga sredstva, ki jih uporabljamo pri masaži, • Oils and other tools used in massage, basic hygienic criteria temeljni higienski kriteriji za izvajanje športne masaže. for sports massage

Temeljni literatura in viri / Readings: • Šef, A. Športna masaža in samomasaža. Ljubljana, 1978. • Čajevec, R. in sodelavci. Medicina dela, prometa in športa, priročnik. Celje, 2002. • Benjamin, P. J., Lamp, S. P. Understanding sports massage. Champaign, 2004. • Mills, R., Parker Bennett S. Sports Massage. London, 2004. • Gaber, G. Klasična masaža. Ljubljana, 1998. • Ellsworth, A., Altman, P. Anatomija masaže. Ljubljana, 2014. • Archer, P. Therapeutic Massage in Athletics. Philadelphia, 2007.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Študenti spoznajo pomen, vpliv, učinke in uporabo športne Students learn about the importance, influence and the use of masaže v pripravljalnem, tekmovalnem in regeneracijskem massage in preparatory, competitive and regeneration cycle of ciklu treniranja. Seznanijo se s kontraindikacijami masaže, training. Students learn about the contraindications for massage, sredstvi in pripomočki za izvedbo masaže, temeljnimi tools and accessories for massage, basic hygiene criteria, basic higienskimi kriteriji za izvajanje športne masaže, osnovnimi massage techniques and self-massage masažnimi prijemi in samomasažo.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje: Študenti razumejo delovanje funkcionalnih zakonitosti Knowledge and Understanding: temeljnih masažnih tehnik pri različnih športnih dejavnostih in Students understand basic functional rules of different types of pod večjimi športnimi obremenitvami. Spoznajo fiziološke učinke massage in various sports activities and under larger loading. in njihovo spreminjanje pod vplivom različnih masažnih They learn about physiological effects and their changes due to prijemov, posebej v fazi regeneracije športnika po večjih different massages, particularly in the regeneration phase after obremenitvah in regeneracijskih postopkih ponovnega larger loading or a comeback to training process. vključevanja v trenažni proces. Students understand physiological rules, which are a result of Razumevanje: Razumejo fiziološke zakonitosti, ki so posledica massage procedures. They understand tasks, role and effects of masažnih postopkov. Razumejo vlogo in posledice različnih different types of massage in various phases of well-prepared masažnih tehnik v različnih fazah trenažnega procesa in s tem training process; the correct choice and use of massage povezano primerno izbiro in uporabo masažnih postopkov. procedures.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • Lectures • vaje • Practical work

Reference nosilca / Lecturer's references: - 2005 vključena v izobraževanje maserjev na Srednji zdravstveni šoli Juga Polak - od 2007 nosilka predmeta športna masaža na Pedagoški fakulteti Maribor - v študijskem letu 209/10 nosilka predmeta Osnove klasične masaže na Evropskem središču Maribor

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: TENIS 1 Course title: TENNIS 1

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje/ 1. stopnja 2 4 Sports coaching/1. level 2 4

Vrsta predmeta / Course type Izbrani šport 1

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 165 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Tomaž Berendijaš

Jeziki / Predavanja / slovenski Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • opravljen seminar • active participation on exercises • completed seminar

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Osnove učenja tenisa • The fundamentals of tenni learning • Poučevanje in teniški trener • Teaching and tennis coach • Metodologija poučevanja tenisa • Methodology of teaching tennis • Teniška gibanja in udarci • Theoretical analysis of the principles of • Teoretični principi analize gibanja movement • Biomehanika teniških udarcev • The biomechanics of tennis strokes (BIOMEC) (BIOMEC) • Postopki poučevanja teniških udarcev • Methods of teaching tennis strokes and in gibanj movements • Težave pri izvedbi udarcev in načini • Problems in the implementation of odpravljanja tennis strokes and the way of correction • Osnove teniške taktike • Basics of tennis tactics • Strategija in taktika za naprednejše • Strategy and tactics for advanced igralce players • Strategija in taktika igre dvojic • Strategy adn tactics for doubles • Načrtovanje, organiziranje in izvedba • Planning, organizing and poučevanja tenisa implementation of teaching tennis • Poučevanje tenisa pri različnih ciljnih • Teaching tennis in different target skupinah groups • Osnove teniške motorike • Basics of tennis motor skills • Pravila teniške igre • The rules of tennis game • izvedba športnih rekreativnih programov za otroke in odrasle z namenom ohranjanja • Implementation of sports and recreation zdravja programs for children and adults in order to • vodenje in organizacija športnih maintain health rekreativnih dejavnosti za zdrav življenjski • management and organization of sports and slog recreational activities for a healthy lifestyle

•

Temeljni literatura in viri / Readings: 1. Filipčič, A., Filipčič, T. (2003). Tenis – učenje. Ljubljana: Fakulteta za šport. 2. Filipčič, A. (2000). Tenis – tehnika in taktika. Ljubljana: Fakulteta za šport. 3. Crespo, M., Miley, D. (2011). ITF - Priročnik za teniške trenerje. Ljubljana: Teniška zveza Slovenije. 4. Filipčič, A., Završki, S., Čoh, M. (2007). Teniška motorika. Ljubljana: Fakulteta za šport. 5. Pogačar, M., D. Peskar. (2000). Pravila tenisa (zbirkavprašanja in odgovorov).

Cilji in kompetence: Objectives and competences: • Študent se seznani s sodobnimi • The students learn about modern metodami poučevanje tenisa methods of teaching tennis beginners začetnikov in naprednih igralcev. and advanced players. • Seznani se z osnovnimi pravili teniške • They learn about the basic tennis rules. igre. • They learn about basical biomechanical • Spozna temeljne biomehanske principe principles of tennis strokes and teniških udarcev in gibanj. movements. • Študent se nauči vseh temeljnih • The students will learn all the basic teniških prvin, do stopnje, ki omogoča elements of tennis, to the extent that it pravilno demonstracijo. can be demonstrated correctly. • Obvlada taktične variante v igri • They learn about tactical variety in posameznikov in igri dvojic. individuals and doubles. • Seznani se s temeljno kondicijsko • They learn about the fundamental of pripravo teniških igralcev in spozna physical condition and preparation for osnove teniške motorike. tennis players and they learn about • Študent razvije sposobnost prepoznavanja basics of tennis motor skills. temeljnih napak v tehniki udarcev in igri • Students develop the ability to identify posameznika ter zna uporabiti primerne fundamental weaknesses in technique metode in vaje za odpravo le teh. and the game and they are able to use appropriate methods and exercises for reducing them.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: • Študent pozna značilnosti in igralne • Students are familiar with the features situacije mini in midi tenisa. nad game situations of mini and midi • Študent zna pravilno demonstrirati vse tennis. tehnično-taktične prvine teniške igre in • Students can demonstrate the technical jih z ustreznimi oblikami in metodami and tactical tennis game and with the dela prenesti na igralce. appropriate forms and methods of work • Posebej zna uporabljati otrokom transferred to the players. primerne in zdravju neškodljive metode • They can use child friendly and safe dela. methods of work. • Študent zna ugotoviti temeljne • Students learn to identify the basic tehnično-taktične napake pri udarcih in technical and tactical weaknesses in igri posameznika ter jih zna z ustreznimi individual strokes and the game and metodami in vajami odpraviti oziroma know how to appropriate methods and izboljšati. exercises to eliminate or improve. • Študent je sposoben načrtovati in • The student is able to plan and organize organizirati teniški trening. tennis training.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • seminarji • assignments • vaje • practical work

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • pisni izpit 50% • written exam • praktični izpit (vaje) 40% • practical work • seminarska naloga 10% • seminar

Reference nosilca / Lecturer's references: • univ. dipl. prof. šp. vzg. • A trener tenisa • zaposlen kot trener mladinskih selekcij pri ŽTK Maribor • koordinator trenerjev mladinskih ekip pri ŽTK Maribor • sodelujem s Teniško zvezo Slovenije (TZS) kot kapetan mladinskih selekcij • sodelujem s TZS pri meritvah teniških igralcev • sodelujem s TZS pri strokovnem usposabljanju trenerjev • objavljen članek (kot 3. avtor) v reviji Gymnica 2008, vol. 38, no. 3 (Comparison of game caracteristics of male and female tennis players at Roland Garros 2005) • od l. 2008 sodelujem s Pedagoško fakulteto v Mariboru pri izobraževanju študentov in trenerjev tenisa

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: TENIS 2 Course title: TENNIS 2

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje/1. stopnja 3 5 Sports coaching/1. level 3 5

Vrsta predmeta / Course type Izbrani šport 2

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 165 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Tomaž Berendijaš

Jeziki / Predavanja / slovenski Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Vloga trenerja pri teniškem treniranju • The role of the coach in tennis coaching • Analiza teniške igre in dejavniki • Analysis of the tennis game and success uspešnosti factors • Psihološki trening teniških igralcev • Psychological training of tennis players • Kondicijska priprava teniških igralcev • Physical preparation of tennis players • Upoštevanje standardov in analiza • Compliance with standards and analysis igralcev of players • Postavljanje ciljev za napredne • Setting targets for advanced players tekmovalce • Monitoring the effects of training • Nadzor učinkov treniranja • Planning tennis game • Načrtovanje teniškega treninga • Trainer unit: tennis exercises, group and • Trenažna enota: teniške vaje, skupinski individual training in individualni trening • Nutrition of tennis players • Prehrana teniških igralcev • Prevention of injuries in competitive tennis • Preventiva pred poškodbami v tekmovalnem tenisu

Temeljni literatura in viri / Readings: 6. Filipčič, A., Filipčič, T. (2003). Tenis – učenje. Ljubljana: Fakulteta za šport. 7. Filipčič, A. (2000). Tenis – tehnika in taktika. Ljubljana: Fakulteta za šport. 8. Filipčič, A. (2001). Tenis – treniranje. Ljubljana: Fakulteta za šport 9. Crespo, M., Miley, D. (2011). ITF - Priročnik za teniške trenerje. Ljubljana: Teniška zveza Slovenije.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: • Študent se seznani z vlogo trenerja pri • Students are familiar with the role of the teniškem treniranju. coach in tennis coaching. • Spozna temelnje vsebine kondicijskega • They learn about the fundamental treninga teniških igralcev. contents of fitness training for tennis • Dobi temeljne informacije o players. psihološkem treningu za teniške • They get the basic information of the igralce. psychological training for tennis players. • Spozna osnovne značilnosti pravilne • Students learn about the basic features prehrane kot dejavnika uspešnosti v of proper nutrition as a factor in the trenažnem procesu. success of training process. • Študent se seznani s pravilnim • The students are acquainted with the organiziranjem, načrtovanjem, proper organization, planning, vodenjem in spremljanjem procesa management and monitoring of the treninga. training process. • Usposobi se za načrtno in sistematično • They are capable of systematically treniranje športnikov vseh starostnih training athletes of all ages and both kategorij in obeh spolov. genders. • Seznani se s temeljnimi poškodbami in • Learn about the fundamental injuries and preventivno vadbo pri tenisu. preventive training in tennis.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: • Študent zna pravilno demonstrirati vse • Students can demonstrate the technical tehnično-taktične prvine športne and tactical tennis game and with the panoge. appropriate forms and methods of work • Razume in zna v svoje praktično delo transferred to the players. vnesti vse sodobne metode dela in • They understand and can practically razume razlike pri trenerskem delu apply modern working methods and športnikov različne starosti in spolov. understand the difference in working • Posebej skrbno načrtuje delo z with different age groups and genders. najmlajšimi kategorijami teniških • They extra care about plans to work igralcev. with the youngest tennis players. • Zna svoje delo prilagoditi različnim • Students know how to adjust their work materialnim in drugim pogojem to different material and other work delovnega okolja. conditions. • Obvlada načrtovanje, izvedbo in • They manage the planning, spremljanje rezultatov svojega implementation and monitoring of the trenerskega dela. results of his coaching. • Ustrezno in pravilno komunicira in skrbi za • They have good communication skills pravočasno evidentiranje in uspešno and are responsible for timely recording razreševanje problemov. and to solve problems.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predvanja • lectures • seminarji • assignments • vaje • practical work

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • pisni izpit 50% • written exam • praktični izpit (vaje) 40% • practical work • seminarska naloga 10% • seminar

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Teorija športnega treniranja 1. Course title: Theory of sports training 1

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2 4 Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 15 90 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Bojan Struger

Jeziki / Predavanja / slovenski Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski

Vsebina: Content (Syllabus outline): Trening v vrhunskem športu: Elite sports training: • opredelitev, predmet in naloge treninga v športu • Definition, role and tasks of elite sports training. • dejavniki uspešnosti treninga • Factors of success in sport • transformacijski procesi v treningu. • Transformation process in training. • vrednote in nevarnosti treninga v športu. • Values and dangers of elite sport. • vloga in naloge trenerja v procesu treninga • The role and tasks of a coach in training process • prepoznavanje talentov in usmerjanje mladih športnikov • Talent identification and selection of young sportsmen • zakonitosti procesa športne vadbe • The rules in the sports training process Načela v procesu športne vadbe: Principles of sports training: • načela obremenjevanja, specializacije, vsestranskega • Principle of loading, specialisation, all-around development, razvoja, proporcionalnosti, sistematičnosti proportionality and systematic work Načrtovanje, priprava, organizacija, spremljanje in Planning, organisation, monitoring and evaluation of sports vrednotenje športne vadbe training • načrtovanje, priprava, organizacija, spremljanje, vodenje, • Planning, preparation, organisation, monitoring, managing, kontrola, modeliranje control and modelling • letno načrtovanje treningov, makro in mikro cikli, • Annual training plans, macro- and micro-cycles • tempiranje forme • Planning the peaking • analiza večletne dinamike športnih dosežkov • Analysis of long-term dynamics of sports achievements • organizacijska struktura in materialno-tehnični pogoji • Organisational structure and materialistic-technical • prilagajanje vadbenega procesa posebnostim različnih conditions starostnih in razvojnih obdobij. • Adaptation of training process to the specifics of various Tehnična in taktična priprava športnika age and developmental periods • učenje tehnike športa Technical and tactical preparation of sportsmen • učenje taktike športa • Teaching the sports technique • didaktično-metodični postopki pri učenju in treningu. • Teaching the sports tactics Specifična priprava na tekmovanja: • Didactical-methodical procedures in learning and training • celovita priprava športnikov na tekmovanja. Specific preparation for competitions • strategija nastopov na tekmovanjih različne pomembnosti. • Holistic preparation of sportsmen for competitions • vrednotenje športnega dosežka • Evaluation of sports achievement • prilagajanje priprave na tekmovanja posebnostim otrok in • Adaptation of preparation for competitions to specifics of mladostnikov. children and youth

Temeljni literatura in viri / Readings: • Boyle, M. (2004). Functional training for sports: superior conditioning for today's athlete. Champaign: Human Kinetics. • Heimer, S., Milanović, D., Jukič, I. in drugi. (2002). Višina in višinski trening. Celje: Zdravstveni dom • Jukić, I., Milanović, D., Šimek, S. (2007). Kondicijska priprema sportaša : kondicijska priprema djece i mladih : zbornik radova. Zagreb : Kineziološki fakultet. • Milanović, D. et al. (1997). Priručnik za sportske trenere. Zagreb: Fakultet za fizičku kulturu • Ušaj, A. (2003). Kratek pregled osnov športnega treniranja. Ljubljana: Fakulteta za šport. • Weineck, J. (2009). Optimales training,Balingen: Spitta-Verl.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilj predmeta je, da si študent pridobi teoretično znanje o The aim of the subject is for students to acquire theoretical različnih vidikih načrtovanja in izvedbe procesa treninga v knowledge about different aspects of planning and realisation of športu ter specifični pripravi športnika na tekmovanja. training process in sport and specific preparation of sportsmen in competitions

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Po zaključku tega predmeta bo študent sposoben: • Students will have theoretical and practical knowledge • izkazati teoretično in praktično znanje o treningu v about the elite sports training vrhunskem športu • Students will be able to plan, prepare, organise, monitor, • načrtovati, pripraviti, organizirati, spremljati, voditi, manage, evaluate and control the training process vrednotiti, kontrolirati proces treninga • Students will adapt training process to various age and • prilagajati proces treninga športnikom različnih starostnih developmental stages of sportsmen in razvojnih obdobij • Students will use suitable procedures for technical and • uporabiti ustrezne postopke za tehnično in taktično tactical preparation of sportsmen pripravo športnika • Students will prepare sportsmen for competitions • pripraviti športnika na tekmovanja Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: • Spretnosti komuniciranja: ustno izražanje pri zagovoru • Ability for communication: oral expressing in assignments, seminarja, pisno izražanje pri pisnem izpitu written in the exam • Uporaba informacijske tehnologije: uporaba programskih • Use of informational technology: the use of programmes orodij, fotoaparata in kamere tools, camera • Reševanje problemov: sposobnost reševanja problemov • Problem solving: ability to solve problems in articulation of pri artikulaciji trenažnega procesa ter pri uporabi training process and the use of scientific and professional znanstvenih ter strokovnih spoznanj v različnih okoliščinah findings in various circumstances • Timsko delo: sodelovanje pri delu v parih in v skupini • Team work: cooperation in working in pairs and groups

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • vaje • lab work • seminar • seminar

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: • pisni izpit 50% • written examination • praktične vaje 40% • completed lab work • seminarska naloga – projektno delo 10% • seminar – project work • vsak del izpita mora biti ocenjen pozitivno • each part of exam must be assessed positively

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Teorija športnega treniranja 2. Course title: Theory of sports training 2

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 3 5 Sports coaching 3 5

Vrsta predmeta / Course type Obvezni / mandatory

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 15 90 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Rado Pišot

Jeziki / Predavanja / slovenski Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: slovenski

Pogoji za vključitev v delo oz. za opravljanje Prerequisits: študijskih obveznosti: Opravljene vse obveznosti predmeta Teorija športnega Opravljene vaje in seminarji treniranja I.

Vsebina: Content (Syllabus outline): Temeljne značilnosti športne vadbe Basic characteristics of sports exercising • obremenitev, napor, utrujenost, izčrpanost, odmor • Loading, effort, fatigue, rest • posebnosti pri vadbi otrok in mladostnikov • Particularities in training of children and youth Vpliv športne vadbe na razvoj motoričnih sposobnosti in The effects of sports exercising onto development of motor znanj abilities and knowledge • koordinacija gibanja: opredelitev; nevrofiziološke osnove • Coordination of movement: definition; neuro-physiological koordinacije; sredstva, metode, pripomočki, nasveti za foundation of coordination; means, methods, tools and izboljšanje koordinacije; učinki vadbe advice for improvement of coordination; effects of • moč: opredelitev; biološki in psihološki temelji moči; exercising sredstva, metode, pripomočki, nasveti za izboljšanje moči; • Strength: definition; biological and psychological količina vadbe; učinki vadbe foundations of strength; means, methods, tools and advice • hitrost: opredelitev; biološki in psihološki temelji hitrosti; for improvement of strength; amount of exercising; effects sredstva, metode, pripomočki, nasveti za izboljšanje of exercising hitrosti; količina vadbe; učinki vadbe • Speed: definition; biological and psychological foundations • gibljivost: opredelitev; biološke osnove gibljivosti; of speed; means, methods, tools and advice for sredstva, metode, pripomočki, nasveti za izboljšanje improvement of speed; amount of exercising; effects of gibljivosti; količina vadbe; učinki vadbe exercising • vzdržljivost: opredelitev; biološki in psihološki temelji • Flexibility: definition; biological foundations of flexibility; vzdržljivosti; sredstva, metode, pripomočki, nasveti za means, methods, tools and advice for improvement of izboljšanje vzdržljivosti; količina vadbe; učinki vadbe flexibility; amount of exercising; effects of exercising • ravnotežje: opredelitev; biološki temelji ravnotežja; • Endurance: definition; biological and psychological sredstva, metode, pripomočki, nasveti za izboljšanje foundation of endurance; means, methods, tools and advice ravnotežja; količina vadbe; učinki vadbe for improvement of endurance; amount of exercising; • proces motoričnega učenja effects of exercising • vloga motoričnega transferja • Balance: definition; biological foundations of balance; Vpliv športne vadbe na razvoj drugih psihosomatičnih means, methods, tools and advice for improvement of razsežnosti balance; amount of exercising; effects of exercising • vpliv športne vadbe na kognitivne, čustveno-socialne, • Process of motor learning morfološke razsežnosti • The role of motor transfer Ocenjevanje uspešnosti športne vadbe The effect of sports training onto development of other • spremljanje, ocenjevanje in vrednotenje športnikove psycho-somatic dimensions pripravljenosti • The effect of sports training onto cognitive, emotional-social, Genetski dejavniki morphological dimensions opredelitev; vpliv genetskih dejavnikov na športnikove Evaluation of the success of sports training sposobnosti in značilnosti, na učinke športne vadbe in na • Evaluation and monitoring of sportsmen's preparation uspešnost v športu Genetic factors Definition; the impact of genetic factors onto the ability and characteristics of sportsmen, onto the effects of sports training and success in sport

Temeljni literatura in viri / Readings: • Stone, M.H., Stone, M., & Sands, W. (2007). Principles and practice of resistance training. Champaign: Human Kinetics. • Videmšek, M., Pišot, R. (2007). Šport za najmlajše. Ljubljana: Fakulteta za šport. • Pistotnik, B. (2003). Osnove gibanja: gibalne sposobnosti in osnovna sredstva za njihov razvoj v športni praksi. Ljubljana: Fakulteta za šport. • Pišot, R., Planinšec, J. (2005). Struktura motorike v zgodnjem otroštvu. Koper: Založba Annales. • Ušaj, A. (2003). Kratek pregled osnov športnega treniranja. Ljubljana: Fakulteta za šport.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilj predmeta je, da si študent pridobi teoretično znanje o The goal of the subject is for students to acquire knowledge športni vadbi, o vplivu športne vadbe na razvoj motoričnih about sports exercising, the effects of sports exercising onto sposobnosti, gibalnih znanj in drugih psihosomatičnih development of motor abilities, motor knowledge and other razsežnosti ter da zna oceniti športnikovo pripravljenost psychosomatic dimensions and to evaluate the status of preparation of sportsmen.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Po zaključku tega predmeta bo študent sposoben: • izkazati teoretično in praktično znanje o temeljnih značilnostih •športne Students vadbe will have theoretical and practical knowledge about basic characteristics of sports training • upoštevati razvojne posebnosti otrok in mladostnikov pri športni• vadbiStudents will consider developmental specifics of children and youth in sports training • načrtovati, pripraviti, organizirati, spremljati, vrednotiti, kontrolirati• vadboStudents za izboljšanje will plan, prepare, motoričnih organise, sposobnosti monitor, evaluate and control the training for improvement of motor abilities • uporabiti primerna sredstva, metode in pripomočke, za izboljšanje• motoričnihStudents will sposobnos use suitableti means, tools and methods for improvement of motor abilities • načrtovati količino športne vadbe ter učinke vadbe • Students will plan the amount of sports training and effects of exercising • razumeti vpliv športne vadbe na kognitivne, čustveno-socialne,• morfološkeStudents razsežnosti will understand the importance of training for cognitive, emotionally-social, morphological dimensions • razumeti vpliv genetskih dejavnikov na uspešnost v športu • Students will understand the effects of genetic factors onto success in sport Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: • Spretnosti komuniciranja: ustno izražanje pri zagovoru seminarja,• Ability pisno for izražanje communication pri pisnem: oral izpitu expressing in assignments, written in the exam • Uporaba informacijske tehnologije: uporaba programskih orodij,• fotoaparataUse of informational in kamere technology: the use of programmes tools, camera • Reševanje problemov: sposobnost reševanja problemov pri artikulaciji• Problem trenažnega solving: ability procesa to solve ter pri problems uporabi znanstvenih in articulation of training process and the use of scientific and professional ter strokovnih spoznanj v različnih okoliščinah findings in various circumstances • Timsko delo: sodelovanje pri delu v parih in v skupini • Team work: cooperation in working in pairs and groups

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • seminar • lab work • vaje • seminar

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Način (pisni izpit, ustno izpraševanje, Type (examination, oral, coursework, naloge, projekt) project): • ustni izpit • oral examination • praktične vaje 60% • completed lab work • seminarska naloga 20% • seminar 20%

Reference nosilca / Lecturer's references: PIŠOT, Rado. Lifelong competency : model of motor development = Model motoričnega razvoja za vseživljenjsko kompetenco. Kinesiologia Slovenica, ISSN 1318-2269. [Print ed.], 2012, vol. 18, no. 3, str. 35-46. http://search.proquest.com/docview/1320067738/fulltextPDF/140B97A183016501B8D/3?accounti d=31479. [COBISS.SI-ID 2438099]

PIŠOT, Rado, KIPP, Ron, SUPEJ, Matej. Skiing is a game : pedagogical and biomechanical foundations of learning to ski, (Knjižnica Annales Kinesiologiae). Koper: Univerzitetna Založba Annales, 2010. 141 str., ilustr. ISBN 978-961-6328-87-6. [COBISS.SI-ID 253999104]

LAZZER, Stefano, TABOGA, Paolo, SALVADEGO, Desy, REJC, Enrico, ŠIMUNIČ, Boštjan, NARICI, Marco, BUGLIONE, Antonio, GIOVANELLI, Nicola, ANTONUTTO, Guglielmo, GRASSI, Bruno, PIŠOT, Rado, DI PRAMPERO, Pietro Enrico. Factors affecting metabolic cost of transport during a multi-stage running race. Journal of Experimental Biology, ISSN 0022-0949, mar. 2014, vol. 217, no. 5, str. 787-795, ilustr. http://jeb.biologists.org/content/217/5/787.full, doi: 10.1242/jeb.091645. [COBISS.SI-ID 1536053444]

RODRÍGUEZ-RUIZ, David, GARCÍA-MANSO, Juan Manuel, RODRÍGUEZ-MATOSO, Dario, SARMIENTO, S., DA SILVA-GRIGOLETTO, Marzo, PIŠOT, Rado. Effects of age and physical activity on response speed in knee flexor and extensor muscles. European review on aging and physical activity, ISSN 1813-7253, 2013, vol. 10, iss. 2, str. 127-132, graf. prikazi. http://link.springer.com/content/pdf/10.1007%2Fs11556-013-0127-7, doi: 10.1007/s11556-013- 0127-7. [COBISS.SI-ID 2370771]

LI, Ruowei, NARICI, Marco V., ERSKINE, Robert M., SEYNNES, Olivier, RITTWEGER, Joern, PIŠOT, Rado, ŠIMUNIČ, Boštjan, FLÜCK, M. Costamere remodeling with muscle loading and unloading in healthy young men. Journal of Anatomy, ISSN 0021-8782, 2013, vol. 223, iss. 5, str. 525-536, ilustr. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/joa.12101/pdf, doi: 10.1111/joa.12101. [COBISS.SI-ID 2432723]

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Uvod v kineziologijo Course title: Introduction to kinesiology

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2. 3. Sport Coaching

Vrsta predmeta / Course type Obvezni/Obligatory

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 30 30 120 6

Nosilec predmeta / Lecturer: Jurij Planinšec

Jeziki / Predavanja / Slovenski Languages: Lectures: Slovene Vaje / Tutorial: Slovenski/Slovene

Vsebina: Content (Syllabus outline): • Osnovni pojmi in področja kineziologije • Basic terms and fields of kinesiology • Opredelitev kineziologije • Definition of kinesiology • Opredelitev antropoloških razsežnosti • Definition of anthropological dimensions of človeka human • Temeljne kineziološke discipline • Basic kinesiological disciplines • Odnos kineziologije in drugih • Relation between kinesiology and other znanstvenih področij scientific disciplines • Razvoj kineziologije • Development of anthropological kinesiology • Sistemski pristop v kineziologiji • Systems approach in kinesiology • Struktura kineziologije • Structure of anthropological kinesiology • Predmet proučevanja kineziologije • Field of studying in kinesiology • Gibanje in biopsihosocialne razsežnosti • Movement and biopsychosocial dimensions človeka: of human: • Struktura • Structure • Proces sprememb • Transformation process • Genetski in negenetski dejavniki • Genetic and non-genetic factors • Razvoj • Development • Gibalna aktivnost kot sredstvo za • Physical Activity for Enhancing Different spodbujanje različnih področij Domains of Human Development (Physical, človekovega razvoja (telesno, gibalno, Motor, Cognitive, Affective, Social) kognitivno, čustveno-socialno)

Temeljni literatura in viri / Readings: • Durakovič, M.-S.,Mišigoj s sodelavci: Telesna vadba in zdravje. Ljubljana: 2003. • Luttgens, K., Hamilton, N. (1997). Kinesiology: scientific basis of human motion. Madison: Brown & Benchmarkt Publishers. • Škof, B. (2007). Šport po meri otrok in mladostnikov. Ljubljana: Fakulteta za šport. • Šturm, J, Strojnik, V. (2003). Uvod v antropološko kineziologijo. Ljubljana: Fakulteta za šport.

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilj predmeta je, da si študent pridobi temeljno The objective of this course is to give students znanje o kineziologiji z naravnanostjo v basic knowledge of kinesiology with applicative praktično delo s športniki. design for practical work with athletes. Študenti si bodo pridobili temeljne Students will aquire basic competences in the kompetence s področja razumevanja field of understanding kinesiological problems kinezioloških problemov pri trenerskem delu. in coaching work.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and Understanding: Študenti pridobijo temeljna znanja o Students acquire basic knowledge of kineziologiji, o njeni strukturi, odnosu kinesiology, its structure, relations between kineziologije z drugimi znanostmi, o temeljnih kinesiology and other scientific disciplines, bio-psiho-socialnih razsežnosti, njihovem human bio-psycho-social dimensions, the razvoju ter procesu sprememb teh razsežnosti development and transformations of these pod vplivom športne vadbe. dimensions influenced by sports training.

Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key Skills and other attributes: • Spretnosti komuniciranja: ustno izražanje • Communication skills: oral expression at pri zagovoru seminarja, pisno izražanje pri seminar, manner of expression at written pisnem izpitu examination. • Uporaba informacijske tehnologije: • Use of information technology: use of uporaba programskih orodij software tools • Reševanje problemov: sposobnost • Problem solving: ability to solve problems at reševanja problemov pri artikulaciji učnega articulation of learning process and at procesa ter pri uporabi znanstvenih ter application of scientific and professional strokovnih spoznanj v različnih okoliščinah knowledge in various contexts • Timsko delo: sodelovanje pri delu v parih in v • Team work: cooperation in pairs and groups. skupini

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: • predavanja • lectures • seminar • seminar

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment: Način (pisni izpit, ustno izpraševanje, Type (examination, oral, coursework, naloge, projekt) project): • pisni izpit 80 • written exam • seminarska naloga 20 • assignment work

Reference nosilca / Lecturer's references: • PLANINŠEC, Jurij, FOŠNARIČ, Samo. Body mass index and triceps skinfold thickness in prepubertal children in Slovenia. Collegium antropologicum, ISSN 0350-6134, jun. 2009, vol. 33, no. 2, str. 341-345. [JCR, SNIP, WoS do 17. 1. 2013: št. citatov (TC): 1, čistih citatov (CI): 1, normirano št. čistih citatov (NC): 4, Scopus do 17. 10. 2012: št. citatov (TC): 2, čistih citatov (CI): 2, normirano št. čistih citatov (NC): 9] • PLANINŠEC, Jurij, MATEJEK, Črtomir. Differences in physical activity between non-overweight, overweight and obese children. Collegium antropologicum, ISSN 0350-6134, dec. 2004, vol. 28, no. 2, str. 747-754. [JCR, SNIP, WoS do 22. 2. 2014: št. citatov (TC): 13, čistih citatov (CI): 12, normirano št. čistih citatov (NC): 67, Scopus do 22. 2. 2014: št. citatov (TC): 15, čistih citatov (CI): 15, normirano št. čistih citatov (NC): 84] • PLANINŠEC, Jurij. Nexus between manifest motor indicators and fluid intelligence in prepubertal boys. Acta Universitatis Palackianae Olomucensis. Gymnica, ISSN 1212-1185, 2006, vol. 36, no. 1, str. 15-22. • PIŠOT, Rado, PLANINŠEC, Jurij. Motor structure and basic movement competences in early child development. Annales kinesiologiae, ISSN 2232-2620, 2010, vol. 1, no. 2, str. 145-165. • PLANINŠEC, Jurij. Ugotavljanje gibalne dejavnosti mlajših otrok = Assessment of physical activity of young children. Zdravstveno varstvo, ISSN 0351-0026. [Tiskana izd.], 2003, letn. 42, št. 2, str. 58-65.

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Veslanje I Course title: Rowing I

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 2. 4. Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Jože Vauhnik

Jeziki / Predavanja / Slovenski / Slovenian Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski / Slovenian

Pogoji za opravljanje študijskih obveznosti • aktivna udeležba na vajah The conditions for Prerequisites: • opravljen seminar • active participation on exercises • completed seminar

Vsebina: Content (Syllabus outline): 1. Oris zgodovine veslanja kot športne discipline v svetu 1. Outline of history of rowing as a sports discipline at in doma s poudarkom na tekmovalnih dosežkih v home and abroad with emphasis on competition slovenskem prostoru. achievements in Slovenia 2. Pojavne oblike veslanja kot rekreativne in 2. Forms of rowing as recreational and as competitive tekmovalne športne dejavnosti. sports activity. 3. Teoretična klasifikacija tekmovalnega veslanja glede 3. Theoretical classification of competitive rowing by na veslaške tehnike (scull in riemen veslo), število rowing techniques (scull and riemen oars), the number veslačev, starost, spol in težo veslačev. of rowers, sex and rowers’ weight. 4. Spoznavanje čolnov predvsem v tekmovalnem 4. Learning about boats used in competitive rowing. športnem veslanju. 5. Boat care, storage and preparation for a safe 5. Skrb za njihovo nego, skladiščenje in priprava za transport. varen transport. 6. Learning about basic rules in rowing polygons, applied 6. Spoznavanje osnovnih pravil na veslaškem poligonu to training and to competitions. v procesu treninga in tekmovanja. 7. Preparation of a racing shell and making adjustments, 7. Priprava in prilagoditev tekmovalnega čolna taking into consideration anthropometric characteristic upoštevajoč antropometrične karakteristike of each individual. posameznika. 8. Introduction of athletes to training, observing the 8. Vključevanje športnikov v proces vadbe oz. treninga aspects of organisation theory. With younger age iz vidikov teorije organizacije, pri mlajših starostnih groups adding the aspect of safety requirements. kategorijah pa tudi iz vidika upoštevanja varnosti. 9. Selective criteria and procedures of building up a selection-based pyramid. 9. Selektivni kriteriji in postopki gradnje selekcijske 10. Organisational structure in the training process and piramide planning procedures. Planning, execution, monitoring, 10. Organizacijska struktura v procesu treninga in corrections and regeneration in the transformation načrtovalni postopki. Načrtovanje, izvedba, procedures of training practice. spremljanje, korekture in regeneracija v 11. Biomechanical bases of a stroke (scull/riemen) in all transformacijskih postopkih treninga. phases (propulsion and retropulsion). 11. Biomehanične osnove zavesljaja (scull / riemen) v 12. Factors determining competitive performance of an vseh fazah (propulzivni in retropulzivni del). athlete during practice and in a race. 12. Faktorji, ki opredeljujejo tekmovalno uspešnost 13. Role, significance and methods of training in view of športnika v procesu vadbe in tekmi. achieving excellent stroke rate. 13. Vloga, pomen in metode treninga za doseganje 14. The importance of proper arrangement of rowers in visokega števila zavesljajev. racing shells, taking into account their morphological, 14. Pomen pravilne razporeditve veslačev v tekmovalnih personality, motoric and cognitive skill potentials. čolnih, upoštevajoč njihove morfološke, osebnostne, 15. Realised performance model and theoretical motorične in kognitivne sposobnostne potenciale. preparations of an athlete in competitive rowing. 15. Realizacijski model uspešnosti in teoretične priprave 16. The role and significance of stroke rower in separate športnika v tekmovalnem športnem veslanju. phases of competition and in preparation /training) for 16. Vloga in pomen štrokerja v posameznih fazah the race. tekmovanja pa tudi pripravi (treningu) na tekme. 17. Supplementary sports activities and regeneration in 17. Dopolnilne športne dejavnosti in regeneracija v rowing as a sport. športnem veslanju. 18. mplementation of sports and recreation 18. izvedba športnih rekreativnih programov programs for children and adults in order to za otroke in odrasle z namenom ohranjanja maintain health zdravja 19. management and organization of sports and 19. vodenje in organizacija športnih recreational activities for a healthy lifestyle rekreativnih dejavnosti za zdrav življenjski slog

Temeljni literatura in viri / Readings: 1. Ropret, J. (1993) : Trening sportskih veslača. Priručnik za trenere, Veslački savez Jugoslavije 2. Schick, A. (1998): Ausdauertraining beim Rudern, Taschenbuchverlag Jacobi KG München. 3. Kieser, W. (2000): Krafttraining fürs Rudernwettbewerbe, Falken Bücherei, Wiesbaden 4. Thomson, P. (2005): Sculling- Training, Technique & Performance. The Crowood Press,Ramsbury, Marlborough. 5. Zimmer, R. (1998): Kinder und Jugendarbeit im Rudernsport, Meyer&Meyer Verlag, Achen. 6. Adam,K.,Lenk,H., Nowacki,P.,Rulffs.,M.,Schröder,W. (2000): Rudertraining, 3.Auflage. Limpert Verlag. Bundesinstitut für Sportwissenschaft/ Lövenich

Cilji in kompetence: Objectives and competences: Cilji: Objectives: - Študentje se seznanijo z najrazličnejšim pojavnimi - Students are introduced to various forms of rowing, in oblikami veslanja, posebej natančno s tekmovalno particular to competitive rowing, its historical development športno obliko, njenim zgodovinskim razvojem v svetu in worldwide and in Slovenia. They learn about the set of pri nas. Spoznajo vrsto vrednot, ki jih ta športna dejavnost values which are – as part of this sports activity –developed v transformacijskih postopkih treninga še posebej izrazito particularly well through transformation procedures of razvija. training practice. - Teoretično in praktično se seznanijo s posameznimi - They are acquainted with theoretical and practical aspects tehnikami veslanja. Spoznajo vse tehnične podrobnosti of rowing techniques. They learn about technical details of tekmovalnih čolnov vse od enojca do osmerca. Znajo racing shells from singles to eights. They learn to prepare pripraviti in prilagoditi tekmovalni čoln osebnim and adjust a racing shell according to one’s anthropometric antropometričnim karakteristikam ter načine negovanja, characteristics and get to know the ways to maintain, carry prenašanja in varnega transporta čolnov in druge and safely transport shells and other rowing equipment. veslaške opreme. - They acquire skills required for planning of training cycles and proper execution of the former – observing didactic and - Usposobijo se za načrtovanje vseh ciklov treninga, pedagogic aspects –, monitoring of transformation njegovo didaktično, pedagoško pravilno usmerjeno procedures during training practice or a race. They master izvedbo, spremljanje transformacijskih postopkov v proper regeneration, focusing on individuals, and are procesu treniranja in tekmovanja. Znajo poskrbeti za introduced to proper nutrition during various phases of pravilno in individualno usmerjeno regeneracijo. training and regeneration. They are able to come up with an Seznanijo se z načinom pravilne prehrane v različnih innovative and cheerful training regime that is based on fazah treniranja in regeneracije. Ustvariti znajo modern concepts and adapted to physical and mental inovativen, sodobno koncipiran in veder režim treninga, ki capabilities of each individual. je vedno prilagojen psihofizičnim potencialom - They should be able to direct and discover young posameznika. perspective talents in schools or other environments that will - Usposobiti se morajo za usmerjanje in iskanje mladih, in the long-run guarantee the best selection-based pyramid perspektivnih mladih talentov v šolah in drugih okoljih, ki and successful work within the club. bodo v klubski sredini poskrbeli za čim boljšo selekcijsko - Students need to be able to organise and carry through piramido in uspešno klubsko delo v dolgoročnejšem rowing competitions. časovnem obdobju. - In course of training or during a race they can monitor that a - Usposobiti se morajo tudi za organizacijo in izpeljavo healthy training regime is observed in addition to ensuring veslaških tekmovanj. regular medical control in cases of increased mental and - Znajo v procesu treniranja in tekmovanja poskrbeti za physical strain of individuals. spremljanje zdravega režima treniranja in zagotoviti reden zdravstveni nadzor ob povečanih duševnih in telesnih obremenitvah posameznika.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Znanje in razumevanje: KnowledgeStudent can and properly understanding: demonstrate all technical-tactical elements of a sports discipline. They understand and can apply all modern Študent zna pravilno demonstrirati vse tehnično-taktične Student can properly demonstrate all technical-tactical prvine športne panoge. Razume in zna v svoje praktično delo elementswork methods of a sports to thediscipline.ir practical They work understand and understand and can the vnesti vse sodobne metode dela in razume razlike pri applydifferences all modern in training work methodsathletes of to different their practical age and work sex. and They plan trenerskem delu športnikov različne starosti in spolov. understandwith meticulous the differences care their in training work with athletes the of youngest different groupsage of Posebej skrbno načrtuje delo z najmlajšimi kategorijami andathletes. sex. They They plan can with adjust meticulous their work care according their work to various with the material športnikov. Zna svoje delo prilagoditi različnim materialnim in youngestand other groups working of condi athletes.tions. They They can master adjust planning, their work execution drugim pogojem delovnega okolja. Obvlada načrtovanje, accordingand monitoring to various of the material results ofand their other coaching working work. conditions. They properly izvedbo in spremljanje rezultatov svojega trenerskega dela. Theycommunicate master planning, and care execution for timely and recognition monitoring and of solving the of Ustrezno in pravilno komunicira in skrbi za pravočasno resultsproblems of their between coaching them work. and the They athletes properly or parents, communicate or those that evidentiranje in uspešno razreševanje problemov med njim in andare carerelated for to timelyany other recognition circumstances, and solving having ofa disturbing problems impact športniki, starši in drugimi dejavniki, ki lahko moteče vplivajo betweenon the coaching them and work. the athletes They can or assureparents, optimal or those conditions that are during na njegovo trenersko delo. Zna v procesu treninga zagotoviti relatedtraining to practice any other to secure circumstances, safety and goodhaving health a disturbing of the athletes, optimalne pogoje za varnost in zdravje, še posebej mlajših impactin particular on the the coaching younger ones.work. They can assure optimal starostnih kategorij športnikov. conditions during training practice to secure safety and good health of the athletes, in particular the younger ones. Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/key skills and other attributes: Razvije didaktične spretnosti pri treningu obeh spolov in They develop didactic skills in coaching athletes of both kategorij športnikov različnih starosti. Razvija svoje sexes and various ages. They develop their skills of sposobnosti opazovanja in komuniciranja s starši, športniki in observation and communication with parents, athletes and drugimi klubskimi osebami. Spremlja razvoj in napredek svoje other people within the club. They monitor development and športne panoge in uporablja vedno sodobno in aktualno progress of their sports discipline and use contemporary literaturo. andTransferable/key up-to-date literature skills at andall times. other attributes: They develop didactic skills in coaching athletes of both sexes

and various ages. They develop their skills of observation and Študij je usmerjen v pridobivanje teoretičnih in praktičnih znanj Transferable/Key Skills and other attributes: communication with parents, athletes and other people within the iz področja iz športnega veslanja z nalogo, da dopolnijo s svoje club.Students They acquire monitor wide development theoretical andand practicalprogress knowledge of their sports trenersko delo z najsodobnejšimi razvojnimi dosežki. about sports training, which will allow them to create discipline and use contemporary and up-to-date literature at all Teoretično in praktično znanje študentov iz tega študijskega diverse, efficient and rational practice. They create times. področja bo zagotovo veliko prispevalo k boljšemu načrtovanju complex formation of psychosomatic status of sportsmen.

in izvedbi procesa treninga tudi pri drugih športnih zvrsteh. Theoretical and practical knowledge from this area will Students acquire wide theoretical and practical knowledge about contribute to better planning in other sports disciplines. sports training, which will allow them to create diverse, efficient and rational practice. They create complex formation of psychosomatic status of sportsmen. Theoretical and practical knowledge from this area will contribute to better planning in other sports disciplines.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: · Predavanja · Lectures · Vaje · Practical work · Seminar . Seminar

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment:

· pisni izpit 50 % · Written exam · praktični izpit 40 % · Practical work · Seminar 10% · Seminar

Reference nosilca / Lecturer's references: Odlikovanja: Zlato plaketo PA (za vodstveno-upravno in uspešno pedagoško delo (Pedagoška akademija Maribor, 1978); Diplomo zaslužnega pedagoga telesne kulture (za požrtvovalno delo in posebni prispevek k napredku športne vzgoje v vzgojno-izobraževalnih organizacijah (Zveza pedagogov telesne kult6ure Slovenije, Novo mesto, 1988). Cizljevo Plaketo za dolgoletno strokovno in trenersko delo na področju tekmovalnega športa ( Športna zveza Maribor, 1994). Zlato plaketo Univerze v Mariboru za organizacijsko vodstveno in raziskovalno delo ( Univerza v Mariboru, 1999). Posebno priznanje Združenja pedagogov športne vzgoje RS za uspešno organizacijsko in strokovno delo pri razvijanju športa v RS ( Združenje športnih pedagogov RS, 2001). Državna nagrada RS na področju šolstva za življenjsko delo (Odbor za podeljevanje nagrad RS na področju šolstva, Ljubljana, 2002). Zaslužni profesor za izredne uspehe, zasluge in dosežke pri pedagoške4m delu in na znanstvenoraziskovalnem področju (Univerza v Mariboru, 2003).

UČNI NAČRT PREDMETA / COURSE SYLLABUS Predmet: Veslanje Il Course title: Rowing Il

Letnik Študijski program in stopnja Študijska smer Semester Academic Study programme and level Study field Semester year Športno treniranje 3. 5. Sports coaching

Vrsta predmeta / Course type

Univerzitetna koda predmeta / University course code:

Samost. delo Predavanja Seminar Vaje Klinične vaje Druge oblike Individ. ECTS Lectures Seminar Tutorial work študija work 60 15 90 195 12

Nosilec predmeta / Lecturer: Jože Vauhnik

Jeziki / Predavanja / Slovenski / Slovenian Languages: Lectures: Vaje / Tutorial: Slovenski / Slovenian

Vsebina: Content (Syllabus outline): 1. Športni trening, načrtovanje, izvedba, spremljanje in 1. Sports training, planning, execution, monitoring and ocenjevanje uspešnosti. performance assessment. 2. Periodizacija treninga – dolgoročni, srednjeročni in 2. Periodisation of training – long-, mid- and short-term kratkoročni načrt. training plans. 3. Sodobne didaktične metode v procesu treninga 3. Modern didactic methods applied to training practice. 4. Organizacija vadbe za temeljne selekcije, seniorske 4. Organisation of training practice for basic selection kakovostne skupine in rekreacijsko veslanje. groups, senior quality groups or recreational rowing. 5. Didaktični postopki pri delu z začetniki in naprednimi 5. Didactic approaches in coaching junior or advanced športniki. athletes. 6. Didaktične lestvice vaj od pravilnega oprijema vesla 6. Didactic scaling of exercises from properly holding the oar (scool/riemen) do kompleksne izvedbe tekmovalnega (scull/riemen) to a complex execution of a racing stroke. zavesljaja. 7. Methodical approaches to handling racing shells / 7. Metodični postopki ravnanja z tekmovalnimi čolni / carrying, launching, getting into the boat, stroking in prenašanje, splavljanje, vstopanje, veslanje v different rowing tempos, practicing to start or land the različnem tempu, vadba starta in pristajanja ter boat and getting out of it. izstopa iz čolna. 8. Exercises to straighten and properly set the oar. 8. Vaje za ravnanje in pravilno nastavitev vesla. 9. Training on water, propulsion and retropulsion in a stroke 9. Trening na vodi, propulzivni in retropulzivni del at different speeds and power of strokes. zavesljaja ob različni hitrosti in moči izvedbe 10. Enhancing general and specific physical fitness. zavesljajev. 11. Variables (6) of an interval training, reaching and 10. Razvijanje splošne in specialne kondicije surpassing the threshold strain on the body. 11. Variable (6) intervalnega treninga, doseganje in 12. The technique of a racing stroke. preseganje pražne obremenitve. 13. Individualisation of training practice. 12. Tehnika tekmovalnega zavesljaja. 14. Psychological coaching of athletes, maintaining 13. Individualizacija treninga. motivation for intensive and hard work. 14. Psihološko vodenje športnikov, ohranjanje motivacije 15. Theoretical-tactical race scenarios, tested in practice. za intenzivno in naporno delo. Tactical arrangements and race analysis. 15. Teoretične taktične variante tekmovanj, preizkus v 16. Practicing to start. praksi. Taktični dogovori in analiza tekme. 17. Competition. Psychological and physical preparations. 16. Vadba starta Proper nutrition directly before the race and during the 17. Tekmovanje. Psihološka in telesna priprava. Pravilna entire competition. prehrana neposredno pred tekmo in med 18. Differences in training practice of boys and girls. tekmovanjem. 19. Social and psychological factors in forming teams in 18. Razlike v procesu treninga med fanti in dekleti. individual boats. 19. Socialno psihološki faktorji pri oblikovanju ekip 20. Performance in rowing, in light of sport and medicine- posameznih čolnov. related aspects. Cooperation between the coach, sports 20. Športno medicinski storilnostni vidiki pri športnem medicine doctor and physical therapist during training veslanju. Sodelovanje med trenerjem, športnim practice and in competitions. zdravnikom in fizioterapevtom med procesom 21. Basics of physiological processes related to training and treniranja in na tekmovanjih. competitions. 21. Osnove fizioloških procesov povezanih z treningom 22. Training practice in a fitness studio. in tekmovanji. 23. Ensuring safety and preventing injuries. 22. Trening v fitnes studiu. 23. Zagotavljanje varnosti in preprečevanje poškodb

Temeljni literatura in viri / Readings: 11. Ropret, J. (1993) : Trening sportskih veslača. Priručnik za trenere, Veslački savez Jugoslavije 2. Schick, A. (1998): Ausdauertraining beim Rudern, Taschenbuchverlag Jacobi KG München. 3. Kieser, W. (2000): Krafttraining fürs Rudernwettbewerbe, Falken Bücherei, Wiesbaden 4. Thomson, P. (2005): Sculling- Training, Technique & Performance. The Crowood Press,Ramsbury, Marlborough. 5. Zimmer, R. (1998): Kinder und Jugendarbeit im Rudernsport, Meyer&Meyer Verlag, Achen. 6. Adam,K.,Lenk,H., Nowacki,P.,Rulffs.,M.,Schröder,W. (2000): Rudertraining, 3.Auflage. Limpert Verlag. Bundesinstitut für Sportwissenschaft/ Lövenich

Cilji in kompetence: Objectives and competences: - Študentje se seznanijo z najrazličnejšim pojavnimi - Students are introduced to various forms of rowing, in oblikami veslanja, posebej natančno s tekmovalno športno particular to competitive rowing, its historical development obliko, njenim zgodovinskim razvojem v svetu in pri nas. worldwide and in Slovenia. They learn about the set of Spoznajo vrsto vrednot, ki jih ta športna dejavnost v values which are – as part of this sports activity –developed transformacijskih postopkih treninga še posebej izrazito razvija. particularly well through transformation procedures of - Teoretično in praktično se seznanijo s posameznimi training practice. tehnikami veslanja. Spoznajo vse tehnične podrobnosti - They are acquainted with theoretical and practical aspects tekmovalnih čolnov vse od enojca do osmerca. Znajo pripraviti of rowing techniques. They learn about technical details of in prilagoditi tekmovalni čoln osebnim antropometričnim racing shells from singles to eights. They learn to prepare karakteristikam ter načine negovanja, prenašanja in varnega and adjust a racing shell according to one’s anthropometric transporta čolnov in druge veslaške opreme. characteristics and get to know the ways to maintain, carry - Usposobijo se za načrtovanje vseh ciklov treninga, and safely transport shells and other rowing equipment. njegovo didaktično, pedagoško pravilno usmerjeno izvedbo, - They acquire skills required for planning of training cycles spremljanje transformacijskih postopkov v procesu treniranja in and proper execution of the former – observing didactic and tekmovanja. Znajo poskrbeti za pravilno in individualno pedagogic aspects –, monitoring of transformation usmerjeno regeneracijo. Seznanijo se z načinom pravilne procedures during training practice or a race. They master prehrane v različnih fazah treniranja in regeneracije. Ustvariti proper regeneration, focusing on individuals, and are znajo inovativen, sodobno koncipiran in veder režim treninga, introduced to proper nutrition during various phases of ki je vedno prilagojen psihofizičnim potencialom posameznika. training and regeneration. They are able to come up with an - Usposobiti se morajo za usmerjanje in iskanje mladih, innovative and cheerful training regime that is based on perspektivnih mladih talentov v šolah in drugih okoljih, ki bodo modern concepts and adapted to physical and mental v klubski sredini poskrbeli za čim boljšo selekcijsko piramido in capabilities of each individual. uspešno klubsko delo v dolgoročnejšem časovnem obdobju. - They should be able to direct and discover young - Usposobiti se morajo tudi za organizacijo in izpeljavo perspective talents in schools or other environments that will veslaških tekmovanj. in the long-run guarantee the best selection-based pyramid - Znajo v procesu treniranja in tekmovanja poskrbeti za and successful work within the club. spremljanje zdravega režima treniranja in zagotoviti reden - Students need to be able to organise and carry through zdravstveni nadzor ob povečanih duševnih in telesnih rowing competitions. obremenitvah posameznika. - In course of training or during a race they can monitor that a healthy training regime is observed in addition to ensuring regular medical control in cases of increased mental and physical strain of individuals.

Predvideni študijski rezultati: Intended learning outcomes: Znanje in razumevanje: Knowledge and understanding: Študent zna teoretično pojasniti in praktično pravilno Student can theoretically explain and properly demonstrate in demonstrirati vse tehnično-taktične prvine športne panoge. practice all technical-tactical elements of a sports discipline. They Razume in zna v svoje praktično delo vnesti vse sodobne understand and can apply all modern work methods to their metode dela in razume razlike pri trenerskem delu športnikov practical work and understand the differences in training athletes različne starosti in spolov. Posebej skrbno načrtuje delo z of different age and sex. They plan with meticulous care their work najmlajšimi kategorijami športnikov. Zna svoje delo prilagoditi with the youngest groups of athletes. They can adjust their work različnim materialnim in drugim pogojem delovnega okolja. according to various material and other working conditions. They Obvlada načrtovanje, izvedbo in spremljanje rezultatov svojega master planning, execution and monitoring of the results of their trenerskega dela. Ustrezno in pravilno komunicira in skrbi za coaching work. They properly communicate and care for timely pravočasno evidentiranje in uspešno razreševanje problemov recognition and solving of problems between them and the med njim in športniki, starši in drugimi dejavniki, ki lahko athletes or parents, or those that are related to any other moteće vplivajo na njegovo trenersko delo. Zna v procesu circumstances, having a disturbing impact on the coaching work. treninga zagotoviti optimalne pogoje za varnost in zdravje, še They can assure optimal conditions during training practice to posebej mlajših starostnih kategorij športnikov. secure safety and good health of the athletes, in particular the younger ones.

Prenesljive/ključne spretnosti in drugi atributi: Transferable/Key skills and other attributes: Razvije didaktične spretnosti pri treningu obeh spolov in Student develops didactic skills in coaching athletes of both sexes kategorij športnikov različnih starosti. Razvija svoje sposobnosti and various ages. They develop their skills of observation and opazovanja in komuniciranja s starši, športniki in drugimi communication with parents, athletes and other people within the klubskimi osebami tako, da športnike postopno in varno privede club, so as to gradually and safely lead the athletes to an športnike do ustrezne tehnike in taktike športnega veslanja. appropriate rowing technique and tactics. They monitor Spremlja razvoj in napredek svoje športne panoge v klubu ter development and progress of their sports discipline within the uporablja vedno sodobno in aktualno literaturo. club, using contemporary and up-to-date literature at all times.

Študij je usmerjen v pridobivanje teoretičnih in praktičnih znanj Students acquire wide theoretical and practical knowledge about iz področja iz športnega veslanja z nalogo, da dopolnijo svoje sports training, which will allow them to create diverse, efficient trenersko delo z najsodobnejšimi znanji in spretnostmi, ki so and rational practice. They create complex formation of potrebni za doseganje primernih in načrtovanih rezultatnih psychosomatic status of sportsmen. Theoretical and practical dosežkov. Teoretično in praktično znanje študentov iz tega knowledge from this area will contribute to better planning in other študijskega področja bo zagotovo veliko prispevalo k širjenju te sports disciplines. koristne, zdrave ter priljubljene športne panoge.

Metode poučevanja in učenja: Learning and teaching methods: · Predavanja · Lectures · Vaje · Practical work · Seminar . Seminar

Delež (v %) / Načini ocenjevanja: Weight (in %) Assessment:

· pisni izpit 50 % · Written exam · praktični izpit 40 % · Practical work · Seminar 10% · Seminar