Analiza Članske Ekipe Bc Divac Zürich Za Sezono 2015/2016
Total Page:16
File Type:pdf, Size:1020Kb
UNIVERZA V LJUBLJANI FAKULTETA ZA ŠPORT DIPLOMSKO DELO LUKA STIPLOŠEK Ljubljana, 2016 UNIVERZA V LJUBLJANI FAKULTETA ZA ŠPORT Športno treniranje Košarka ANALIZA ČLANSKE EKIPE BC DIVAC ZÜRICH ZA SEZONO 2015/2016 DIPLOMSKO DELO MENTOR: Avtor dela: izr. prof. Goran Vu čkovi ć LUKA STIPLOŠEK RECENZENT: red. prof. dr. Frane Er čulj KONZULTANT: asist. dr. Tine Sattler Ljubljana, 2016 ZAHVALA Ob zaklju čku študija bi se najprej želel zahvaliti mentorju prof. dr. Goranu Vu čkovi ću za vse napotke, strokovne nasvete in spodbude, ki mi jih je nudil pri izdelavi tega diplomskega dela. Hvala vsem sošolcem in prijateljem za pomo č in spodbudo pri študiju ter za pre čudovita študijska leta. Izkoriš čam to priložnost, da se na tem mestu zahvalim ge. Heidi Läubli in predsedniku kluba g. Vladeti Stojanovi ću za njuno pomo č pri pridobivanju podatkov. Seveda to delo ne bi moglo nastati brez izkušenj, do katerih sem prišel na podlagi svoje nekdanje in sedanje ekipe, zato se vsem košarkarjem zahvaljujem, da so mi omogo čili se priu čiti veš čin trenerja. Na tem mestu pa bi se rad zahvalil tudi prijatelju Lovrencu, ki si je vzel čas za razpravo ob nalogi. Posebej pa se zahvaljujem tudi svoji družini, ki me je ves čas študija bodrila in mi finan čno pomagala, ter ne nazadnje svoji partnerki Christini, ki me je s svojo vztrajnostjo spodbudila, da sem študij dokon čal. Klju čne besede: košarka, članska ekipa, analiza, Zürich, trener. ANALIZA ČLANSKE EKIPE BC DIVAC ZÜRICH ZA SEZONO 2015/2016 Luka Stiplošek Športna vzgoja, Teorija in metodika košarke Število strani: 61 Število slik: 32 Število tabel: 9 Število virov: 30 IZVLE ČEK Cilj vsakega trenerja je, da svojo ekipo pripravi na novo tekmovalno obdobje. Pri tem so mu poleg dobrih priprav v pomo č tudi analize prejšnjih sezon, iz katerih lahko potegne tako dobre kot tudi slabe izkušnje. Namen diplomskega dela je predstaviti člansko košarkarsko ekipo BC Divac Zürich, ki si je za sezono 2015/16 postavila cilj: prehod v višji tekmovalni rang. Zaradi omejenih in slabih finan čnih sredstev BC Divac Zürich sem poskušal ekipo pripeljati do želenega cilja predvsem na podlagi lastnih izkušenj in znanja. Kot trener mlajših starostnih kategorij sem za čel delovati v košarkarskem klubu Portorož ter si tam za čel nabirati trenerske izkušnje in znanje, ki mi pridejo prav še danes. Pri analiziranju dela članske ekipe BC Divac Zürich za tekmovalno sezono 2015/16 sem predstavil vaje, ki so sestavni del treninga: tehnično-takti čne vaje z žogo in brez nje, kondicijske vaje, vaje mo či in vzdržljivosti. Ekipa je s pripravami na novo sezono pri čela v drugi polovici avgusta 2015, pred tem pa je bila opravljena še selekcija ekipe. BC Divac Zürich je v sezoni 2015/16 odigral 20 tekem, od katerih je štiri izgubil. Ob koncu sezone je na lestvici zasedel tretjo mesto in s tem izpolnil želeni cilj. Napredovanje v višjo ligo je dokaz, da je bil celoten tekmovalni ciklus delovanja ekipe dobro zastavljen. Ob koncu diplomskega dela obravnavam še primerjalno analizo treninga v ekipah KK Portorož in BC Divac Zürich. Keywords: basketball, team, analysis, Zürich, coach. ANALYSIS OF THE BASKETBALL CLUB BC DIVAC ZÜRICH IN THE PLAYING SEASON 2015/2016 Luka Stiplošek Sports training, Theory and methods of basketball Number of pages: 61 Number of figures: 32 Number of tables: 9 Number of sources: 30 ABSTRACT Every coach is trying to prepare his team properly for the new season. Beside good preparation the analysis of former seasons could help him to achieve good, but also bad experiences. The aim of this thesis is to analyse the senior team BC Divac Zürich, which tried to progress to the higher competitive level. Due to the restricted financial possibilities I tried to fulfil the planned goal mainly based on my own knowledge and experiences, which I gained as a trainer of younger selections in the Basketball Club Portorož. By analysing the work of the senior team BC Divac Zürich for the season 2015/16 I tried to present the training elements as: technical and tactical workouts with ball or without it, conditioning workouts, strength and persistence workouts. The team started with preparation in the second half of August 2015, after the selection of the team was done. In the playing season 2015/16 BC Divac Zürich played 20 games and lost only four of them. By the end of the season the club reached the third position and in that way realized the planned goal. The progression to the higher league demonstrates that the proposed competitive plan was appropriately prepared. At the end of the thesis I am presenting a comparative analysis of the studied clubs, namely Basketball club Portorož and BC Divac Zürich. KAZALO VSEBINE 1 UVOD ............................................................................................................................... 11 1.1 Za četki današnje košarke......................................................................................... 11 1.1.1 Razvoj košarke v Evropi.............................................................................. 12 1.1.2 Razvoj košarke v Sloveniji .......................................................................... 14 1.2 Zna čilnosti trenerjev in sodnikov v košarki............................................................. 15 1.3 Trening..................................................................................................................... 16 1.3.1 Kondicijska priprava v košarki .................................................................... 19 1.3.2 Košarkarska tehnika..................................................................................... 19 1.3.3 Takti čne priprave.......................................................................................... 21 2 CILJI IN RAZISKOVALNA VPRAŠANJA ................................................................ 23 3 METODE DELA............................................................................................................. 24 4 PREDSTAVITEV KLUBA BC DIVAC ZÜRICH....................................................... 25 4.1 Zgodovina kluba BC Divac Zürich.......................................................................... 25 4.2 Predstavitev švicarske košarkarske lige................................................................... 26 4.3 Predstavitev organizacije ProBasket........................................................................ 27 4.4 Opis ekipe ................................................................................................................ 28 4.5 Posezonsko obdobje................................................................................................. 30 4.6 Selekcija v košarkarski ekipi BC Divac Zürich ....................................................... 31 4.7 Treniranje košarkarske ekipe BC Divac Zürich....................................................... 32 4.8 Pripravljalno obdobje............................................................................................... 32 4.8.1 Razvijanje gibalnih sposobnosti .................................................................. 34 4.8.1.1 Razvoj mo či................................................................................... 34 4.8.1.2 Razvoj funkcionalnih sposobnosti................................................. 39 4.8.2 Vadba tehni čnih elementov v napadu in obrambi........................................ 39 4.8.2.1 Tehni čni elementi v napadu........................................................... 39 4.8.2.2 Tehni čni elementi v obrambi ......................................................... 41 4.8.3 Takti čne vaje v napadu in obrambi .............................................................. 41 4.8.4 Prijateljske tekme......................................................................................... 42 4.9 Potek treningov v tekmovalnem obdobju................................................................ 43 4.9.1 Napadalne kombinacije ekipe BC Divac Zürich ......................................... 44 4.9.1.1 Napadalna sestava »two down« (dva dol) ..................................... 44 4.9.1.2 Napadalna sestava »one« (ena)...................................................... 45 4.9.1.3 Napadalna sestava »zone offense« (conski napad)........................ 46 4.9.2 Bo čni in čelni vnos žoge na igriš če ekipe BC Divac Zürich ....................... 47 4.9.2.1 Bo čni vnos žoge na igriš če »side« (stranski out)........................... 47 4.9.2.2 Čelni vnos žoge na igriš če »baseline one« ( čelni vnos ena).......... 48 4.9.2.3 Čelni vnos žoge na igriš če »baseline two« ( čelni vnos dva) ......... 49 4.9.3 Obrambne kombinacije ekipe BC Divac Zürich.......................................... 49 4.9.3.1 Osebna obrambna postavitev proti igralcu z žogo »red« (rde ča) ............................................................................................ 49 4.9.3.2 Osebna obrambna postavitev proti igralcu z žogo »yellow«......... 50 4.9.3.3 Osebna obrambna postavitev proti igralcu z žogo »blue« (modra)........................................................................................... 51 4.9.3.4 Osebna obrambna postavitev proti igralcu z žogo »switch« (menjati)......................................................................................... 51 4.9.3.5 Conska obrambna postavitev ekipe BC Divac Zürich................... 52 4.10 Nadzor nad treningi košarkarske ekipe BC Divac Zürich ....................................... 53 5 OPIS TEKMOVALNE SEZONE.................................................................................