Guide De Référence Pour Les Archers Classiques
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Guide de référence pour les archers classiques Murray Elliot Traduction : Gérard Beaugeard 01/07/2014 Guide de référence pour les archers classiques Guide de référence pour les archers classiques Produit initialement pour Grange et le Balbardie archery clubs. Auteur: Murray Elliot [email protected] La dernière édition de ce document dans sa version originale peut être téléchargée à l'adresse suivante: http://www.archersreference.pwp.blueyonder.co.uk 5ème édition Date de publication de la version originale en anglais: 16 Novembre, 2002 Copyright ©1999-2002 Toutes les informations fournies ici et les droits de copie restent la propriété de leur auteur d'origine. En raison du temps et de la sagesse donnés gracieusement par les contributeurs, aucune partie de ce document ne peut être reproduite partiellement ou dans leur intégralité pour quelque forme de gain ou de profit que ce soit sans l'autorisation expresse des auteurs. Toute modification apportée doit être approuvée par les auteurs, leurs accords doivent être expressément notifiés. Notes au sujet de la traduction française : Traducteur : Gérard Beaugeard [email protected] Relecture : Claude Beaugeard Date de la traduction : Juillet 2014 Le traducteur a tenté de rester le plus fidèle possible au texte et à l'esprit de l'original. Certains termes techniques n'ont pas d'équivalent en français, dans ce cas les termes anglais ont été conservés. Une table située en fin de document donne les équivalences et la signification de certains termes techniques. Lorsqu'il l'a estimé nécessaire, le traducteur a ajouté ses propres commentaires en notes de bas de page précédées de la mention (Ndt), ou encore en plein texte précédé de la mention "note du traducteur". Le traducteur s'est aussi permis de compléter l'information afin de se tenir au plus près de l'actualité. En effet une douzaine d'années séparent la 5ème édition originale de cette traduction en français, des évolutions dans le matériel, les règlementations et l'actualité du tir à l'arc ne pouvaient être ignorées. 1 Guide de référence pour les archers classiques 1. Avant-propos 5 2. Equipement 5 2.1. Les arcs 5 2.1.1. Termes techniques pour débutants. 6 2.1.2. Choisir la bonne taille d'arc 7 2.1.3. Les Poignées 8 2.1.3.1. Moulage 8 2.1.3.2. Forgeage 8 2.1.3.3. Fabrication par usinage commandé numériquement 9 2.1.3.4. Les dernières avancées technologiques 9 2.1.4. Les Branches 10 2.1.4.1. Les Matériaux 10 2.1.4.2. Alignement des branches. 11 2.1.4.3. Ajustement de la puissance 11 2.1.5. Les Cordes 12 2.1.5.1. Termes techniques pour débutants 12 2.1.5.2. Matériaux 12 2.1.5.3. Que dois-je utiliser ? 15 2.1.5.4. Longueur de la corde 15 2.1.5.5. Le nombre de brins 16 2.1.5.6. Nombre de tours 16 2.1.5.7. Fabrication d'une corde 17 2.1.5.8. Entretien 22 2.1.6. Acheter un arc 22 2.1.6.1. Le prix 22 2.1.6.2. Qu'est ce qui est important ? 22 2.2. Les flèches 23 2.2.1. Termes techniques pour les débutants. 23 2.2.2. Les matériaux 23 2.2.2.1. Fibre de verre 23 2.2.2.2. Le bois 23 2.2.2.3. L’aluminium 23 2.2.2.4. Carbone 24 2.2.2.5. Tir à l'arc en salle. 24 2.2.2.6. Tir extérieur 24 2.2.3. Choisir la bonne longueur. 25 2.2.3.1. Coupe des tubes. 25 2.2.3.2. Points de flexion 26 2.2.4. Choisir la bonne flèche 26 2.2.5. Les pointes 27 2.2.6. Empennes ou plumes 27 2.2.6.1. Poser des plumes sur un tube aluminium. 28 2.2.6.2. Poser des plumes sur un tube en carbone. 29 2.2.7. Les encoches 30 2.2.8. Entretien 31 2.2.9. Le jargon 31 2.3. Le viseur 31 2.3.1. Fabrication/matériaux 31 2.3.2. Le prix 32 2.3.3. Spot, réticule, œilleton 32 2.3.4. Repères de visée. 32 2.4. Le repose-flèche 32 2.5. Bouton pression ou "Berger button" 33 2.5.1. Configurer un second bouton pression. 34 2.5.2. Entretien 34 2.6. Stabilisation 35 2.7. Autres accessoires 36 2.7.1. Bracelet de protection. 36 2.7.2. Palette. 36 2 1ère Edition Française © 2014 Guide de référence pour les archers classiques 2.7.3. Carquois 36 2.7.4. Plastron 37 2.7.5. Dragonne 37 2.7.6. Clicker ou contrôleur d’allonge 37 2.8. Spécificités de la catégorie "Arc nu" 38 2.8.1. Définition de l'arc nu 38 2.8.2. Les flèches 39 2.8.3. Accessoires de l'archer. 39 2.8.4. Technique de tir 40 3. Mise au point (tuning) 40 3.1. Qu'est-ce que la mise au point? 40 3.2. Pourquoi faire cette mise au point? 41 3.3. Comment faire? 41 3.3.1. Etape 1 – Réglage préliminaire. 41 3.3.2. Etape 2 – Réglage du Band 41 3.3.3. Etape 3 – Point d’encochage 42 3.3.4. Etape 4 – Centrage 43 3.3.5. Etape 5 – Rigidité de la flèche 43 3.3.6. Etape 6 – Dégagement 44 3.3.7. Etape 7 – Compenser une rigidité de tube inadaptée. 44 3.4. Ajustement du tiller. 45 3.5. Autres méthodes de mise au point 45 3.5.1. Mise au point du berger button (Méthode de Vic Berger) 45 3.5.2. Mise au point à courte distance, réglages fins et micro réglages. 46 3.5.3. Régler pour le 10 (un guide complet de mise au point par Rick Stonebraker) 46 4. Technique 54 4.1. Les bases 54 4.1.1. Echauffements ! 54 4.1.2. Quelle main ? 54 4.1.3. Viser avec un œil ouvert ou les deux ? 54 4.2. Position 54 4.3. La préparation à la traction (ou pré-traction) 55 4.3.1. Encocher la flèche, positionner la dragonne et la main d'arc. 55 4.3.1.1. La main de corde 55 4.3.1.2. La main d'arc 56 4.3.2. Bras d'arc et bras de corde 57 4.4. La traction et l'ancrage 57 4.5. La décoche et la fin de geste 59 4.6. Le meilleur style. 59 4.7. Concentration 60 4.8. Rythme et mouvement 60 5. Résoudre les problèmes 60 5.1. Perte des sensations. 60 5.2. La crainte de la cible (La phobie du Jaune) 61 6. Entraînement 61 6.1. Entraînement Physique 62 6.1.1. Utilisation du Formaster® 62 6.1.2. Utilisation de l'arc sans tirer 63 6.1.3. Utilisation de l’arc 64 6.1.4. Autres exercices pour archers. 64 6.1.4.1. Echauffement et étirements 64 6.1.4.2. Condition physique 65 6.2. Préparation mentale 66 6.2.1. Représentation mentale 66 6.2.2. Positiver 66 7. Les différents types de tir 66 7.1. Tir sur cible 66 7.1.1. Règles de base en compétition 67 3 Guide de référence pour les archers classiques 7.1.1.1. L'équipement 67 7.1.1.2. Règles générales 67 7.1.1.3. Ordre de tir 68 7.1.1.4. Le tir 68 7.1.1.5. Marque du score 68 7.1.1.6. Refus 68 7.1.1.7. Flèche non tirée. 68 7.1.1.8. Règles éthiques 69 7.1.1.9. Compétition en extérieur. 69 7.1.1.10. Compétition en salle. 69 7.1.1.11. Erreurs courantes 69 7.1.2. Préparation d'une compétition. 70 7.1.2.1. Faire une liste 70 7.1.2.2. Checklist d'équipement. 70 7.2. Tir au drapeau 71 7.3. Tir en Campagne ou Field 72 7.4. Autres disciplines de parcours 74 7.4.1. Parcours 3D 74 7.4.2. Parcours 3Di 75 7.4.3. Parcours nature 75 7.5. Autres disciplines. 76 7.5.1. Le tir Beursault 76 7.5.2. Le tir à l'oiseau ou Papegay 76 7.5.2.1. La forme traditionnelle : le tir à la perche 77 7.5.2.2. La forme moderne 77 7.5.3. L'arc-trap 77 8. L'histoire Moderne (les dernières 40 années) 77 8.1. Les jeux olympiques. 77 8.1.1. Palmarès olympique - épreuves individuelles 78 8.1.2. Palmarès olympique – épreuves par équipe 79 8.2. Histoire de l'équipement 79 8.2.1. Les équipements modernes arrivent à maturité. 79 8.2.2. Hoyt 80 9. Références 81 9.1. Livres 81 9.2. Vidéos 81 9.3. Internet 82 9.3.1. Liens proposés par Murray Elliot dans le document original. 82 9.3.2. Liens en Français. 83 10. Glossaire du tir à l'arc 84 11. Remerciements. 87 11.1. De l'auteur 87 11.2. Du traducteur 87 4 1ère Edition Française © 2014 Guide de référence pour les archers classiques 1. Avant-propos Le tir à l'arc est une science et un art. Il a beaucoup été écrit sur le tir à l'arc au fil des ans et il existe de nombreuses écoles concernant la "bonne" technique, mais il n'y a pas de bonne technique.