Fritidstilbod for ungdom i kommune

Lag/organisasjon Aktivitetstilbod Aldersgruppe Kva går det ut på? Når og kvar? Kontaktperson /foreining

Sogndal IL Alpint Born og Ferdighetstrening, Sogndal Leiar: Knut Munthe Olsen www.sogndalidrettsl ungdom teknikk og balanse på skisenter Epost: [email protected] ag.no slalåmski Hodlekve Friidrett 6- 16 år Friidrett av ulike slag Kvåle stadion (i Leiar: Grethe Maren Myklestad Sognahallen frå Epost: [email protected] haustferien og til våren) Herretrim Leiar: Magne Lund Epost: [email protected] Handball Egne lag opp Leiar: Ole Jonny Uthus til 16 år, mens Epost: [email protected] dei over denne alderen blir innanfor dame- og herrelaget Handbak Ingen fast Leiar: Dag-Andre Mo treningstid. Epost: [email protected] Idrettssenteret Hopp Skihopping året rundt Leiar: Sondre Dalaker Epost: [email protected] Karate 6-99 år Kampsport med Tirsdag og Leiar: Jardar Falck Husum undervisning i torsdag, 17:00- Epost: [email protected] grunnteknikkar og – 18:30. stillingar, i form av leik, Sogndal Fitness styrke, kondisjon og & Fightclub på rørsletrening Elvatunet Klatring 13-19 år Ungdomsklatring for Onsdag, 19:00- Leiar: Idunn Litlere dei både med og utan 21:00. Epost: [email protected] brattkort. Sognahallen På gruppa utan brattkort er det mykje fokus på sikring og ein vil få moglegheit til å ta brattkortet. For gruppa med brattkort er det større fokus på teknikk, rørslemønster og treningstips

Klatreklubben har og i Torsdag, 19:00- Klatreinstruktør: Gustav Tøstesen samarbeid med 21:00. Epost: [email protected] Ungdomsavdelinga Sognahallen Sogndal gratis Ansvarleg i Ung.avd: Rønnaug Breie ungdomsklatring. Ein Epost: [email protected] kan delta maks 4 ne.no gonger. Tlf: 992 86 153 Langrenn Born og Tysdag og Leiar: Tommy Harjo ungdom torsdag. Epost: [email protected] Sogndal skisenter Hodlekve Orientering Born og Opplæring i orientering Onsdagar. Ulike Leiar: Jorunn Kristin Aa Albretsen ungdom på ulike nivå, og løyper og stader Epost: [email protected] kondisjonstrening med kvar veke. terrengløp Styrkeløft Ungdom Fredagar, 18:00- Leiar: Øyvind Brennset 19:30. Epost: [email protected] Styrkeløftromm et på Idrettssenteret Symjing Born og Tysdag, 17:30- Leiar: Hildegunn Loftesnes ungdom 19:00 og Epost: [email protected] torsdag 16:30- 18:00. Bassenget på Fosshaugane Taekwondo Frå 5.klasse og Koreansk kampkunst Måndag, 18:00- Leiar: Olav Arild Barsnes opp til 20 år som set etikk, respekt 20:00. Epost: [email protected] og høflegheit høgt Sogndal Idrettshall. Fredag, 16:00- 18:00. Trudvang skule Trimgruppa Leiar: Iren Nordheim Epost: [email protected] Turn 7.klasse og Måndag, 18:00- Leiar: Agna Hollekve oppover 19:15. Epost: [email protected] Trudvang skule Sogndal Fitness & Muay Thai ung 9-15 år Grunnleggjande Leiar: Tiago Mendes Fightclub teknikkar i Muay Thai. Epost: [email protected] Crossfit Sogndal Crossfit For alle Utfordrande og variert Hovudtrenar: Kristoffer trening. Gruppetimer Epost: og individuell trening. [email protected] Tlf: 909 81 525 Fjærland IL Styrketrening Ungdom og Leiar: Stein Roar Haugen vaksne Epost: [email protected] Fotball Ungdommar Leiar: Stein Roar Haugen og vaksne Epost: [email protected] Bading/Symjing For alle Leiar: Stein Roar Haugen Epost: [email protected] Trimkarusell For alle 6 ulike aktivitetar Leiar: Stein Roar Haugen Epost: [email protected] Skikarusell For alle Leiar: Stein Roar Haugen Epost: [email protected] Fjærland 4H 4H-klubb 9-19 år Ulike møter og Leiar 2018: Eirik Reed Mundal aktivitetar gjennom Epost: [email protected] heile året. Blir leda av ungdommen sjølve. Fjærland Ulike aktivitetar for Ungdom Klubbkveldar, Leiar: Knut Bøyum Ungdomslag ungdom bygdekino, barnedans, Epost: [email protected] dansekurs, musikkverkstad, bydedans, temafestar (juleball, nyttårsball, karneval osv.) Fjærland Skyting For alle Baneskyting Leiar: Per Roar Lillemo Skyttarlag Epost: [email protected] Norum skyttarlag Skyting For alle Baneskyting og jaktfelt For ungdom: Leiar: Linn Marie H. Øyrehagen Tysdag, frå Epost: [email protected] 17:00 Tlf: 908 31 992 Kaupanger IL Grunntrening 5.-10.klasse Onsdag, 17:30- Leiar: Jorunn Aa Albretsen 19:00. Tlf: 994 57 432 Kaupanger skule Skigruppa 8-16 år Langrenn Måndag og Leiar: Tor Arne Hov torsdag i Tlf: 473 04 400 vinterhalvåret www.kaupangerfotb Fotball Frå 11-17 år, + Lag etter alder og Trening for dei Leiar: Trine Lerum Hjellhaug all.no dame- og kjønn, i tillegg til ulike gruppene Tlf: 975 45 091 herrelag damelag og herrelag fordelt utover for dei over 17 år. heile veka. Kaupanger Speidaren Frå 5.klasse og Fokus på friluftsliv og Leiar: Matthias Paetzel speidargruppe oppover naturen. Tur omtrent 1 Tlf: 975 62 968 gong i månaden, i tillegg til faste årlege arrangement av ulike slag. kulturskule Aspirant til korps For alle Grunnleggjande teori, Rektor: Roar Sandnes www.sognkulturskul teknikk og notelære. Epost: roar.sandnes@.kommu e.no ne.no Tlf: 918 48 373 Baryton Individuell undervisning Bratsj Nybegynnarar, Individuell undervisning frå 12 år og oppover Cello Nybegynnarar Individuell undervisning

Drama – Teater Frå 1.klasse til For dei yngste ligger 3.vgs. fokuset på Gruppert etter improvisasjon gjennom alder. leik og song. For dei eldste ligg fokuset på å utvikle skodespelarteknikkar. El-bass Startar med det grunnleggjande for å kunne spele komp til songar. Ein lærer å spele etter enkelt tabular, men kan og lære notar. Individuell undervisning. Fiolin Nybegynnarar, Individuell undervisning frå 5 år og oppover Fløyte Individuell undervisning. Gammaldansorkester Samspel med vekt på å øve opp godt gehør og god takt. Ein lærer kjende og ukjende tradisjonslåtar. Deltakarane blir oppfordra til å lage egne melodiar. Gruppeundervisning. Gitar Startar med det grunnleggjande for å spele komp til songar. Ved interesse kan dei tilby klassisk gitar, og speling i blues, rock og jazz-stil. Nylon-, stål- og elektrisk gitar. Individuell undervisning. Individuell folkesong Individuell undervisning. Horn Individuell undervisning

Keyboard Lærer å spele melodiar og med akkordar, men får og lære om arrangering. Dette går ut på å byggje opp melodien ved å velje rytme, tempo, lyd og å binde saman dei ulike delane i musikken, ved å utforske moglegheitene i keyboardet. Individuell undervisning. Klarinett Individuell undervisning. Kontrabass Nybegynnarar, Individuell 12 år og undervisning. oppover Piano Individuell undervisning. Pop – Rock For dei som ynskjer å spele i pop/rock-band. Ein må kunne spele litt frå før av på eitt eller fleire instrument. I bandet lærer ein å lytte og å bidra sjølve. Bandet spelar coverlåtar, men deltakarane blir oppfordra til å lage melodiar sjølve som bandet kan spele. PU-musikkgruppe For alle med ei Samspelgruppe for psykisk menneske med psykisk utviklingshem utviklingshemming. ming Saksofon Individuell undervisning. Slagverk For dei som ynskjer å lære å spele trommer i band eller korps. Individuell undervisning. Song Nedre Individuelle songtimar aldersgrense der ein lærar er 13 år for grunnleggjande klassisk song songteknikk. Det blir jobba med repertoar innan ulike sjangrar, som klassisk, musikal, viser, pop-rock og folkesong. Ein får høve til å vere med på fleire konsertar gjennom året. Individuell undervisning. Strykeorkester «Kottorkesteret»: Nybyrjarorkester innan strykeinstrumet, for dei som meistrar instrumentet sitt nok til å fungere i samspel. «Kammerorkesteret»: For vidarekomne som stryk godt. Både det musikalske og sosiale står høgt i kurs! Gruppeundervisning. Torader Speling etter gehør. Opplæringa tek utgangspunkt i kva eleven sjølve ynskjer å lære. Individuell undervisning. Trekkspel Opplæring i både pianotrekkspel og knappetrekkspel. Eleven vel sjølv kva spel ein ynskjer å lære i. Opplæringa tek utgangspunkt i kva eleven ynskjer å lære, og det er speling etter gehør og/eller notar. Trombone Individuell undervisning. Trompet – Kornett Individuell undervisning. Tuba Individuell undervisning. Ungdomskoret Ungdom i Kor ilag med andre, for Leiar: Bjørn Gisle Seter «Røyst» alderen 13-25 både nybyrjarar og Epost: [email protected] år proffe. Opplæring av songpedagog under øvingane. Repertoaret er klassisk, viser, pop og musikalar m.m. Det blir halde fleire konsertar gjennom året. Gruppeundervisning. Sogn Fridykking 8-18år Bassengtilbod Fredagar, frå Leiar: Arvid Mellingen Fridykkarklubb 18:00-19:00. Epost: Arvid.mellingen@advokat- Bassenget på tollefsen.no Fosshaugane Sogndal Dykkarklubb For alle Dykkarklubb med eigen Leiar: Helge Reksnes Dykkarklubb kompressorstasjon og Epost: [email protected] båt til utleige Tlf: 909 27 315 Sogndal Speidaren 6-14 år Fokus på friluftsliv og Leiar: Inger Auestad Speidargruppe natur Tlf: 906 15 206 Sogndal All ungdom Opplæring av band i Solhov Rektor på kulturskulen: Roar Sandnes Musikkverkstad regi av kulturskulen. Epost: [email protected] Dersom ein har eit ne.no band frå før av kan ein Tlf: 918 48 373 låne verkstaden og utstyr av Ung.leiar: Maria Kalstad Brun Ungdomsavdelingen Tlf: 951 05 625 Dans Utan Dans 6-19 år Danseundervisning Solhov Leiar: Maria Kalstad Brun Grenser/ innanfor fleire ulike Tlf: 951 05 625 Danseverkstaden sjangre. Det er ungdom Epost: [email protected] som er lært opp mmune.no innanfor danseundervisning som er instruktørar. Kulturspiren Aktivitetar 5-15 år Aktivitetstilbod for 5 laurdagar i Kulturhuset Sogndal heile familien med ulike året, frå 11:30- Tlf: 576 73 300 tema og program for 14:00. kvar samling Kulturhuset Sogndal Ballett Ungdommar Dramasalen på Instruktør: Leyeunne Avdal ballettskule opp til 18 år høgskulen Epost: [email protected] Tlf: 576 63 761 Sogndal Køyre- Riding For alle Har ulike aktivitetar, Rideanlegget på Leiar: Stine Huseby og Rideklubb stemner og løp Kaupanger Epost: [email protected] igjennom året. Tlf: 480 40 498 Sogndal Jeger- og Foreining For alle Tilknytta Norges Jeger- Leiar: Finn Stedje Sportsfiskarlag og Fiskerforbund. Epost: [email protected] Arrangerer aktivitetar, Tlf: 975 92 312 kurs og samlingar i løpet av året. Kjernen 4H 4H-klubb 9-19 år Lokallaget til 4H i Leiar 2018: Ingvil Eggum Talleraas Sogndal. Ulike møter og Epost: [email protected] aktivitetar gjennom heile året. Blir leda av ungdommen sjølve. Sogndal Natur og Miljøorganisasjon for Ungdom Organisasjon som Leiar: Solveig Bermudez Ungdom unge jobbar med lokale Epost: [email protected] miljøsaker. Arrangerer Tlf: 451 88 686 aksjonar, seminarer, sommarleir og mykje meir. CISV Sogn og Fredsutdannande Frå 11 år og Ein religiøst og politisk Leiar: Turid Måseide Fjordane organisasjon oppover uavhengig barne- og Tlf: 466 87 622 ungdomsorganisasjon som arbeidar for fred ved å skape større forståing mellom menneske frå ulike kulturar og nasjonar. Har ulike leirar og samlingar i løpet av året, både lokalt og internasjonalt. Sogndal AmCar Interesseklubb for For alle Klubb for amerikanske Klubblokalet på Leiar: Gunnar Barsnes Onarheim Klubb amerikanske biler bilar. Har eige Kaupanger Epost: [email protected] klubblokale med Tlf: 411 45 210 mekkeplassar. Deltek på diverse treff og aktivitetar rundt om, både lokalt og nasjonalt. Sogndal Røde Frivillig organisasjon For alle Organisasjon der ein Leiar: Odd Rune Vikheim Kors melder seg frivillig til å Epost: [email protected] delta på ulike tilbod, Tlf: 576 71 222 slik som Besøksvenn, hjelpekorps m.m.