LA REVISTA es una publicación del Club Atlético Banco de la Provincia de .

Hipólito Yrigoyen 789, Vicente López, Buenos Aires. Tel.: 4797.0569 / 4791.5841 122 Año X

COMISIÓN DIRECTIVA Presidente: Dr. Hugo Marré Vicepresidente: Jorge Recaite Secretario: Daniel Basich Contenido Prosecretario: Dr. Norberto Bernárdez Tesorero: Héctor Bretal Protesorero: Adolfo Rodal Vocales Titulares: Cdor. Carlos Morón, Gustavo Arce, Claudio Marré y Daniel Espina. Vocales Suplentes: Juan Bayugar, Ariel Rubino, Nicolás Larrinaga y Rodolfo Riesen. Comisión Revisora de Cuentas: Cdor. Daniel Azzinari, Cdor. Ezequiel Montero y Cristian Di Maggio.

Director: Rodolfo Piovera. Arte y Diagramación: Alejandro López. Contacto: [email protected] Lo mejor del año

Federico Fernández. Asumió como Delfina nuevo presidente de la Federación Merino. Metropolitana de Pelota el presi - dente de la subcomisión de pelota del club, Pablo Lambardi.

Lucas Rossi. • Tenis El sexteto integrado por Matías • Running Siciliano, Luis Bettaglio (capitán), Ignacio Garay se clasificó tercero Jorge Fogo, Fernando Ordenes, en la prueba de 7 kilómetros que Melisa Meyer y Claudia Bettaglio se corrió el 26 de enero en las ganó el primer torneo por equi - playas de San Bernardo. pos organizado en el club por la nueva subcomisión. MARZO • Running El equipo del club superó el 10 • Fútbol de marzo un nuevo desafío,

La primera bancaria ganó el sub - corriendo a los pies del Cerro Hugo Marré. campeonato de la ABAD 2018, Champaquí, el pico más alto de la que finalizó este año. Finalizó a provincia y la segunda Maravilla un punto del campeón, y su gran Natural de Córdoba. rendimiento anticipa un año de grandes logros. • Institucionales • Hockey El viernes 29 se realizó la Delfina Merino fue una de las Asamblea General Ordinaria en el claves de los tres triunfos obte - Salón Azul de la Sede Figliomeni, Banco Provincia tuvo un año espectacular. Volvió a salir campeón nidos por las Leonas en su pri - durante la que se aprobaron por en hockey y en básquetbol, y regresó por sus fueros en el futbol mer viaje al exterior para com - unanimidad la memoria y balan - Running Team. de primera. En paleta también le fue muy bien, como en el tenis, petir en la Pro-League. ce de 2018. Banco abría los play off con GEBA. Los Leones, con cinco jugadores donde hubo mucha actividad. Y el running tampoco se quedó atrás. del club (Vivaldi, Vila, Ortiz, Repasemos mes a mes lo que fue esta temporada. Bettaglio y Löpez) tuvieron suer - te diversa. Le ganaron a Nueva Zelanda 2 a 1, y cayeron ante Australia por un ajustado 3 a 2.

• Paleta ENERO-FEBRERO olímpico con Los Leones, anunció seguir en la selección. Después de Comenzó el campeonato metropo - su retiro del seleccionado mayor. tantos años, tantos torneos, tantos litano. Por primera vez Banco • Hockey En su cuenta de Instagram escri - partidos y tantas experiencias cuenta con dos parejas en la cate - , notable jugador del bió: “Hoy tomo una de las decisio - vividas, quiero dedicar más tiempo goría Elite: Emiliano Narbaits- Campeones de tenis. club, multicampeón, y campeón nes más difíciles de mi vida: no a mi familia y a nuevos proyectos”. Jerónimo Buti, y Emiliano García-

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ABRIL Dijo al respecto el presidente de • Running MAYO Francisco Argarate, Bautista Cubría, • Paleta la institución, Hugo Marre: ““Era El equipo participa con diez de sus Ignacio Marchesano, Lucas Toscani, Visitan el club los pelotaris de • Fútbol necesario ponerse al día con la integrantes en la prueba Buenos • Institucionales o Santiago Torrigiani, Tadeo Mahon, Estadio Español, de Santiago de La primera banicarlia ganó la Copa comunicación entre la institución, Aires Run, de 15 km sobre asfalto. Y y Thiago Guzmán y Pilar Ortiz. Chile. Fueron cuatro días de com - Abr MEl viernes 17a el club cumplió 101 Cotero, un certamen que se jugó los socios y afiliados. Y creemos el atleta Ignacio Garay corre los 10 años y al mismo tiempo cerró el petencias deportivas y de sana en forma paralela al torneo regu - que esta página, totalmente k de Vicente López, y toma parte en ciclo abierto el 17 de mayo de • Básquetbol camaradería, como ya es habi - lar anual. “El equipo tuvo un fút - renovada, da un paso importante la segunda jornada de mayores en 2018, cuando celebró su primer Las primeras cuatro fechas del tor - tual entre las dos instituciones. bol de alto vuelo”, dijo el técnico, en ese sentido”. el Cenard, organizada por la siglo de vida. Con ese motivo, la neo bancario resultaron impecables Rubén Huber. Federación Atlética Metropolitana. Comisión Directiva descubrió para Banco Provincia, que se alzó • Running una placa conmemorativa por el con otros tantos triunfos. Recién Integrantes del equipo corren el • Tenis Centenario de la institución, que cayó en la quinta, ante La Caja, y Asics Golden Run, en las distan - Con la participación de nueve equi - quedó instalada a la entrada del por un estrecho margen: 74-71, cias de 10,5 y 21 kilómetros. La pos, el club comenzó su participación edificio central. El acto se realizó luego de un partido muy parejo. prueba se desarrolló en las calles en el Torneo Interclubes que organi - con la presencia de los directivos de la capital federal. za la Asociación de Tenis. y de numerosos socios y afilia - • Cultura Ellos son los de Damas +50 (interme - dos de todas las disciplinas. El Salón Azul colmó su capacidad dia) y +65 (segunda), y Caballeros con la realización de un nuevo +19 (primera), +35 (primera y terce - • Hockey encuentro cultural, organizado ra), +45 (segunda y cuarta), +70 El equipo A de caballeros encabe - por la Junta de Historiadores del (segunda), y +60 (segunda). za las posiciones del campeonato Camino del Bajo, y auspiciado metropolitano, en tanto que las por nuestra institución. La reu - • Prensa Damas B continúan con su racha nión formó parte de las activida - El club inaugura una nueva página de triunfos. La Asociación eligió a des desarrolladas con motivo del Tenis: equipo de damas. web: clubbancoprovincia.com.ar. jugadores de Banco Provincia Centenario del club, y contó con para formar parte de distintos una importante concurrencia. seleccionados que la representen: Congreso de Historia.

Paleta: confraternidad con Estadio Español.

El fútbol ganó la Copa Cotero.

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JUNIO yo • Fútbol io Ma JLa primuera dnivisión encabeza las posiciones del certamen bancario y alienta sus expectativas de quedar - se con el torneo. La reserva también marcha primera en el campeonato.

Ascenso en el tenis. • Prensa El club comenzó a emitir un progra - en el cual participaron más de Marré en la ma de radio los jueves a las 18 por radio. treinta parejas en las distintas demos.com.ar. Por tratarse de un categorías. canal digital, puede verse y escu - Se realizó una clínica de tenis charse a través de la aplicación para damas, ofrecida por la juga - demos.com, youtube, todas las PC, dora profesional Aranza Salut. notebooks, tablets y celulares. • Running Centenario: la CD descubre una placa. • Tenis El equipo participó de la tradicio - Tres equipos ascendieron de cate - nal Carrera Maya, que este año goría en el torneo Interclubes: Una gran convocatoria y acepta - cumplió 45 años. La prueba largó caballeros +35 (tercera), +45 ción tuvo el torneo de dobles en la intersección de las aveni - (segunda) y +45 (cuarta). jugado en el club a fines de junio, das Figueroa Alcorta y Monroe.

La primera bancaria de básquetbol. Hockey: jóvenes seleccionados. El Running Team en la Carrera Maya.

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JULIO AGOSTO Banco en los Panamericanos. • Hockey o • Hockey sto li El seleccionaodo argentino ganó la JEl equuipo de Damas A dio la nota al Ag vencer a River Plate por 2 a 1 y en medalla dorada en los Juegos condición de visitante. Los goles Panamericanos de Lima, con cuatro los señalaron Lucila Martínez jugadores de Banco Provincia: Juan Arana y Julieta Arcidiácono. El Manuel Vivaldi, Juan Martín López, equipo de caballeros A, en tanto, Ignacio Ortiz y . Con este marcha tercero en las posiciones triunfo clasificaron para los Juegos de torneo metropolitano. Olímpicos de Tokio de 2020.

• Paleta Equipo Sub 23 de básquetbol. • Fútbol una de las semifinales de la catego - bicicletas y monopatines. La juvenil pareja del club, debutan - El equipo Máster o Súper Senior ría +35 de caballeros, recibiendo la te en la categoría Elite (Emiliano salió campeón del torneo visita de Daniel Orsanic y Mariano • Running García y Federico Fernández) fina - Apertura que organiza la ABAD. Hood, jugadores de Arquitectura. El equipo del club participó el día 4 lizó en la cuarta posición en el Definió el título en las últimas de los 15K de New Balance, una Campeonato Apertura. fechas al ganar varios partidos • Día del Niño prueba llevada a cabo en el barrio de manera consecutiva. Como todos los años, el club grati - porteño de Palermo. Y el 25 de la • Básquetbol ficó a los chicos en su día con una Media Maratón de Buenos Aires, El equipo sub-23 se clasificó • Tenis galería de juegos inflables gigan - donde la mejor marca le correspon - para la zona campeonato luego Un nuevo ascenso en el Interclubes: tes montados en la cancha de cés - dió a Ignacio Garay, con un tiempo de una muy buena campaña. Por el equipo de Damas +65 (segunda). ped sintético. Hubo pochoclo libre, de 1:21:33, clasificándose entre los su parte, el equipo A de damas Mientras tanto, el club es sede de regalos de golosinas y sorteos de primeros 300 de la general. ganó la primera fase del torneo en condición de invicto, y ascen - Paleta. Hockey. dió de categoría.

• Running Parte del equipo cumplió uno de sus más exigentes desafíos: el Ultra Trail Amanecer Comechingón, una carrera entre las Sierras Grandes de Córdoba para diferentes distancias, que contó con un importante número de participantes.

Damas A de básquetbol. El running en la Media Maratón. Día del Niño.

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SSEPeTpIEMtBiReE mbrePrimera bancaria de fútbol. osto • Fútbol Ag Banco Provincia vuelve a ser campeón de la primera bancaria, nueve años después de la última conquista. Este nuevo torneo es el número 42 en su historial, el

más rico, por lejos, de todos los El tenis a primera. equipos bancarios. Provincia a la primera división • Running del Interclubes. Los protagonis - Rosana y Ricardo Bernárdez par - • Básquetbol tas fueron Ezequiel Krivulín, ticiparon del desafío Naguan Banco Provincia volvió a coro - Felipe Martínez Sarrasague, Trail, en Carpintería, San Luis. narse campeón del certamen que Justo Villanueva, Damián Mierez, Terminaron la prueba con un organiza la Asociación Bancaria Bautista Vilicich y Nicolás tiempo de 3:51:05 para los 21k, de Deportes. En los últimos cua - Uryson, todos entrenados y capi - y de 1:48:17 para los 10k. tro años el club consiguió cuatro taneados por Lucas Miracca. títulos: tres torneos regulares de la ABAD y la Copa Bancos, gana - da el año pasado.

Futbol: Masters campeones. • Hockey El equipo de Damas B consigue el ascenso a la división C, luego de una campaña espectacular y en condición de invicto. Seis jugadores del club se consa - graron campeones argentinos Sub 18 integrando los respecti - Básquetbol campeón. vos seleccionados de Buenos Aires: Gaspar Dubarry, Matteo Fernández Riveros, Iñaki Minadeo, Joaquín Toscani, Alfonsina Almada Busso y Julieta Arcidiácono.

• Tenis La Intermedia puso las cosas en su lugar, y luego de una campaña impecable que finalizó en condi - Hockey: Medallistas premiados. Orsanic en el club. ción de invicta, devolvió a Banco Hockey: ascenso a la C

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• Tenis te del Banco Provincia entre OCTUBRE NOVIEMBRE Hockey: Damas B. Finalizó un torneo interno de 1946 y 19e50, fue el tema central • Hockey dobles donde participaron un del Erncuentro de Historiadores bre • Hockey emb El equipo A de Caballeros se cla - i tu importante número de jugadores. v llevado a cabo en el Salón Azul el Oc NBanco Provincia volvió a ganar el sificó para jugar los playoff y A fines de octubre comenzó otro torneo metropolitano de caballe - día 9. pugnará por el campeonato, lo certamen interno, esta vez de sin - ros, esta vez definiendo ante mismo que el equipo de Damas B. gles caballeros. Los equipos de Ciudad, al que goleó 6 a 0. En lo • Running En tanto que el de Damas B y el mayores de 45 (segunda y cuarta) que va de la década el equipo Parte del equipo dijo presente en de caballeros B jugarán el repe - salieron campeones de sus respec - jugó ocho de las nueve finales de la primera edición de la Carrera chaje para conservar la categoría. tivas categorías en el interclubes. los playoff, ganando siete títulos. por los Valores, de 10 kilómetros Y ya suma once en el historial. de recorrido por el paseo costero • Básquetbol • Running La jornada del 10 de noviembre de Vicente López. Ignacio Garay Estadio Español estuvo por El atleta del club, Ignacio Garay, fue conmovedora, además, por - se clasificó en el tercer lugar de Vicente López confraternizando participó el domingo 6 en el que antes de terminar el partido la general con un tiempo de 38 con nuestros jugadores del equi - Campeonato Nacional de ruta lle - se retiró del equipo su gran minutos. po bancario. Además de competir vado a cabo en San Isidro, regis - arquero, . Sergio Bustos, en representación y protagonizar un animado y trando un tiempo para los 10 En la serie de los repechajes, los de Banco Provincia, tomó parte parejo partido (ganó la visita 64 a Paleta. kilómetros de 37:25, su mejor equipos de Damas A y Caballeros de la carrera Áspero Ultra Trail 63), la delegación chilena y sus marca personal para la distancia. B hicieron honor a la mística de en Cañadas de Lutti, Córdoba, anfitriones compartieron momen - Congreso Jauretche. De ese modo, se, clasificó 64 en Banco y mantuvieron la categoría. una prueba de 60 kilómetros. tos de sana camaradería. la general entre 750 corredores. Las Damas B ganaron el torneo Bustos registró un tiempo de 6h Ignacio Garay. y en el puesto 11 de su categoría. invictas, marcaron 73 goles, 25m 01 s, clasificándose primero lograron el ascenso a la C y defi - en su categoría y segundo en la nieron los playoff goleando en la general. final a Tristán Suárez por 5 a 2.

• Paleta La pareja integrada por Jerónimo Butti y Emiliano Narbaits ganó la Copa Clausura de Primera A que se jugó en el club Ciudad de Buenos Aires, al imponerse en la final a Wilde por 2 a 0. La pareja que juega el torneo de primera B (Mazzeo-Rassines) finalizó en la primera posición en su zona.

• Cultura La vida y obra del doctor Arturo Básquetbol: confraternidad. Jauretche, quien fuera presiden - Hockey bicampeón.

12 13 Fútbol Bancario

Un combinado de seniors del club se consagró el domingo 8 en Volvimos de Paraguay Asunción del Paraguay campeón de la Copa Sudamericana Bancaria de Fútbol, luego de vencer en la con la Copa final a Yacht Club de Paraguay por 4 a 1. Los goles los marcaron Snaider (dos), Quereilhac y Cameroni. En el partido semifinal, Banco Provincia le había ganado 2 a 0 a Real de Perú, con goles de Damián Snaider, quien se consagró golea - dor del torneo y recibió como tro - feo el botín de oro. La delegación estuvo presidida por el presidente del club, Hugo Marre, a quien acompañó el tesorero, Héctor Bretal, y los siguientes jugadores y cuerpo técnico: Darío Los directivos del Barraza, Daniel Basich, Rubén club y la Copa. Verbeke, Eduardo Benedetti, Claudio Broggi, Martín Bilbao, Gasparro, Facundo Gasparro, Maximiliano Mazzoni, Carlos Héctor Busto, Mariano Cameroni, Guillermo Jorge, Adrián Kobrin, Morón, Hernán Querielhac, Adolfo Martín Caminiti, Cristian Di Alejandro Lizzo Linares, Cristian Rodal, Walter Salaz, Damián Maggio, Osvaldo Fiuxench, Carlos Aringoli, Juan Manuel Martínez, Snaider, Juan Carlos Volpedo.

14 15 Paleta Tenis Estuvimos muy Ganadores del cerquita del ascenso torneo de dobles

os equipos de Banco Provincia posición en cada uno de sus torne - Fecha 11 Destuvieron a punto de ascen - os, lo que es elocuente en cuanto al Banco Provincia 2 - San Fernando 0 der de categoría al final del año, gran año deportivo que tuvieron. Fecha 12 pero no pudieron conseguirlo. Las definiciones por los ascensos la Gutenberg 2 - Banco Provincia 0 Fueron el de primera A (para pasar jugaron los días 12 y 13 de diciem - Fecha 13 a la categoría Elite) y el de primera bre, y a pesar de estar muy cerca en Ferro B 2 - Banco Provincia 0 B (para pasar a la primera A). La pri - el marcador, acabaron cayendo en Copa El Vasquito mera pareja la forman Jerónimo sus respectivos compromisos. Banco Provincia 0 - Ferro B 2 Butti y Emiliano Narbaits, en tanto Por su parte, la pareja Elite Posiciones: que la que jugó en la B está consti - (Fernández-García) cumplió una Ferro B 13, Ferro A 11, Gutenberg tuida por Diego Mazzeo y Santiago gran campaña y finalizó en la cuarta 10, Banco Provincia 6, San Rassines. Los dos equipos de Banco posición del certamen. Estos fueron Fernando 5, Acassuso y Pelota y on un partido de desempate Beatriz Bessega, Mirta Blanque, de doble mixto. Como siempre, la Provincia finalizaron en la primera los últimos resultados obtenidos: Esgrima 3, Burzaco 2. C en el que se impuso el equipo Luis Devoto, José González organización fue impecable. 3, se definió el fin semana del 7 y Fuentes, Mónica Miérez, Conrado 8 de diciembre el torneo interno Rumelfanger y Juan Pablo Segade, Final de los singles de dobles. El equipo ganador estu - Juan Pablo. vo integrado por estos jugadores: Fueron seis los equipos participan - El certamen de singles caballeros Jorge Ailbirt, Daniel Barco, Ariel tes, lo que significa que el torneo tenía, al cierre de esta edición, Demiti, Karen Espósito, Natalia lo jugaron 48 jugadores. Y como un solo ganador. En la final de la Galelli, Bautista Gori, Beatriz estaba previsto, todo se definió en categoría -50 B, se impuso Mario Lombardo y Fernando Molina. En dos jornadas. Cada equipo compi - Lucero a Jorge Citadella. Quedó tanto que el otro equipo finalista, tió en dos partidos de dobles caba - pendiente el partido entre Martín el 4, contó con Carlos Ansaldo, lleros, uno de doble damas y uno Macaudiere y Sergio Bessega.

Fernández-García.

Narbaits-Butti.

Mazzeo-Rassines. 17 Prensa ¡EL CLUB EN LA RADIO! Festejamos los 10 años de LA REVISTA

RZO S EN MA VOLVEMO

Tenemos nuestro Blanco (h), Marré, Minadeo, Blanco (p) y López. Con un brindis que tuvo lugar en el Salón de Usos Múltiples de la pro pio programa sede, celebramos el pasado mes los diez años de LA REVISTA. El acto contó con la presencia del presidente del club, doctor Hugo Marré, miembros de la Comisión Directiva, socios, afiliados y algunos invitados especiales. Durante el evento tomó la palabra Marré, quien agradeció a los presentes su concurrencia y desta - có la importancia de LA REVISTA como medio de comunicación para dar cuenta de la actividad de las diferentes disciplinas, e informar acerca de las novedades institucionales. Luego se diri - gió al público Rodolfo Piovera, director de la publicación, quien destacó que la existencia de LA REVISTA ha sido una iniciativa Seguinos todos los jueves a las 18 del propio Marré, quien de este modo reintegró al club su anti - guo órgano de prensa, el primero que tuvieron las entidades desde tu compu, tu tablet o desde el celu. BAJATE LA APLICACIÓN sociales del banco, creado en la década del treinta bajo el nom - bre de Provincia. Durante el acto se proyectaron en una pantalla LED varias de las Nos vas a oír. Y a ver 120 tapas de la revista. 19 AJEDREZ: GRANDES MAESTROS Duda, la nueva Ent rá a la maravilla nuev a página polaca e la tierra natal de Miguel Najdorf llegó Dotro fenómeno del ajedrez, el joven Jan-Krzysztof Duda (nacido el 26 de abril de web del club 1998), un prodigio que logró el título de Gran Maestro en 2013 a los 15 años y 21 días, lo que lo convirtió en el segundo Gran Maestro más joven del mundo en ese momento, y en el segundo Gran Maestro www.clubbancoprovincia.com.ar polaco más joven de la historia. Conocido por su ajedrez creativo y sus habi - lidades para el ajedrez rápido, no es sor -

prendente que haya ganado el Campeonato 2018, jugó en el tablero uno en la Olimpiada Europeo Rápido y se llevara la plata en el de Batumi, ganando el cuarto lugar con su Campeonato Europeo Blitz en 2014, a la equipo. Terminó segundo en el Campeonato edad de 16 años. Primero se convirtió en Mundial de Blitz 2018, justo detrás de parte de la Selección Nacional de Polonia el Magnus Carlsen y actualmente es el jugador mismo año, anotando 8.5 / 11 en la mejor calificado en Polonia. Olimpiada de Ajedrez 2014 en Tromso. En Veamos cómo juega este muchacho maravilla:

Jan-Krzysztof Duda – David Navara (Praga, 2019)

1. Cf3 d5 11. Ad3 Cbd7 21. Td1 Te8 31. axb5 a4

2. d4 Cf6 12. cxd5 exd5 22. Cf3 Ce5 32. Tc5 Tec8

3. c4 c6 13. Ad4 Axd4 23. Cxe5 Axe2 33. Ce2 De7

4. e3 e6 14. Cxd4 Ce5 24. Tc1 Db7 34. Txa4 Txc5

5. Cbd2 c5 15. Ae2 Ce4 25. Db2 Ah5 35. Txa8+ Rf7

6. dxc5 Axc5 16. O-O Dc8 26. Cd3 f6 36. b6 Td5

7. a3 a5 17. Da2 Cc3 27. Cf4 Af7 37. Ta7 Txd4

8. Dc2 O-O 18. Db2 Cxe2+ 28. h3 d4 38. Cxd4 Ad5

9. b3 b6 19. Cxe2 Cd3 29. Dxd4 Axb3 39. Txe7+ Rxe7

Y entérate de los últimos resultados deportivos. 10. Ab2 Ab7 20. Db1 Aa6 30. a4 b5 40. Cf5+ (1-0) Y de todo lo que quieras saber. Ah… y descárgate el último número de la revista. 21 Deporte y Salud

Qué comer

Es recomendable una alimentación rica en calcio, magnesio, vitamina D, proteínas, omega 3, y una correcta ingesta de líquidos para hidratar los cartílagos. También es bueno aumen - tar la ingesta de colágeno, tomando gelatinas, por ejemplo, o suplemen - tos dietéticos de ácido hialurónico y colágeno.

Cómo entrenar

1- Realizas planchas laterales, puen - tes con apoyo sobre una pierna o levantar peso muerto con una pierna de forma controlada, gracias las máquinas del gimnasio. Estos ejerci - Cómo cuidar cios activan los músculos de forma específica sin poner en riesgo las rodillas. las rodillas 2– Entrenas los cuádriceps con ejerci - cios isométricos (los que no implican movimiento, los estáticos). Por ejem - plo, en la máquina de extensión de Para que podamos seguir haciendo rodilla aguantar el peso con la articu - deportes con total normalidad, y lación completamente extendida. 3- Practicar pilates. Servirá para cumplir nuestra actividad cotidiana mejorar la postura. Prestar atención a los ejercicios que trabajen los ali - sin ninguna clase de dolor. neamientos articulares.

Ante el primer as rodillas están compuestas mientos. Aquí van una serie de con - la musculatura. síntoma de dolor, hay L por huesos, cartílagos, ligamen - sejos para su cuidado, extraídos de 3- Usar un calzado adecuado. tos, tendones y músculos. Soportan sendos artículos de David Saldaña 4- Practicar deporte asesorado por que acudir al médico la totalidad del peso del cuerpo y Ángel Merchán publicados en la un entrenador. para que no se cuando estamos de pie y, como si página española Mujer Hoy. 5- Realizar un adecuado calenta - fuera poco, nos permiten caminar, 1- Llevar una alimentación sana, evi - miento y estiramiento. agrave el problema. correr, saltar y realizar cambios de tando la obesidad o el sobrepeso. 6– Visitar con frecuencia al fisiote - dirección durante los desplaza - 2– Hacer ejercicio para fortalecer rapeuta.

22 23 de fútbol del Club

y Veníanotate

COORDINADOR GE NERAL: CARLOS GASP ARRO

COORDINADOR INFANTILES Y PRE INFANTILES: CARLOS BLAN CO

PROFESORES: PREINF ANTILES: INF ANTILES: JUVENILES: GUSTAVO GREEN 2012-2011-2010 2009-08 2003-02 RODO LFO ZOTTOLA 2007-06 ALEJANDRO GUG LIELMO RAMIRO GASP ARRO 2005-04 GERMÁ N STANGALINI MAURO BRUSCHI