hier finden sie rat und hilfe bündnis gegen depression

Psychologischer Dienst der Diakonie Kliniken Zschadraß Ambulante und teilstationäre Versorgung Lichttherapie Aktivierung Tel. 034381 87­0 (bitte nach Psychologischem Dienst fragen Medikamente Kassenärztliche Vereinigung Sachsen Ergotherapie von Interessen Diakonie Leipziger Land, KISS Landkreis Leipzig (Kontakt und Infor­ Verhaltenstherapie Service­Telefon 0341 23493711 mationsstelle für Selbsthilfe), Zweigstelle Borna Mo. ­ Do. 9 ­ 13 Uhr und 14 ­ 17 Uhr sowie Fr. 9 ­ 14 Uhr „Haus der Diakonie“, Am Gericht 3, 04552 Borna Körperbezogene Angehörigenberatung www.kvs­sachsen.de Ansprechpartnerin Frau Franke, Tel. 03433 – 27 4040 Klinik kreative Sprechzeiten: Do. 9 – 12 Uhr und 13 ­ 17 Uhr + Institutsambulanz Therapieansätze Landesärztekammer Sachsen Entspannungstechniken www.slaek.de Selbsthilfegruppe Depression und Angst Borna Bewegung Treff punkt: Psychosoziale Kontakt­ und Beratungsstelle Borna Frauen­ Psychotherapie­Informations­Dienst (PID) Kirchstraße 22, 04552 Borna Gesundheitszentrum Persönliche Beratung: Niedergelassene Kontakt über KISS: Frau Franke, Markt 2, 04668 Grimma Mo. und Di. 10–13 Uhr und 16–19 Uhr, Mi. und Do. 13–16 Uhr Psychotherapeuten/innen Tel: 03437 701622 Telefon: 030 209166330 City­Dienst Mail: pid@dpa­bdp.de Diakonie Leipziger Land, KISS Landkreis Leipzig (Kontakt und Infor­ Wege aus der www.psychotherapiesuche.de mationsstelle für Selbsthilfe), Zweigstelle Wurzen Tages­ Niedergelassene Ärzte/innen und PsychotherapeutInnen Haus der Sozialarbeit, Bahnhofstraße 22, 04808 Wurzen Diagnostische strukturierung siehe Telefonbuch und Branchenbuch Tel. 03425 891615 bzw. 03437 701622 Abklärung Niedergelassene Sprechzeiten: Mo. 12:30 – 17:00 Uhr und nach Vereinbarung Ärzte/innen Diakonie Kliniken Zschadraß, Klinik für Psychiatrie Selbsthilfezentrum Tagesklinik Grimma „Haus der sozialen Dienste“ Diakonie Leipziger Land, KISS Landkreis Leipzig (Kontakt und Infor­ Südstraße 80/Haus 90, 04668 Grimma mationsstelle für Selbsthilfe), Diakonieladen „Der Ratgeber“ Tel. 03437 9716 70 E­Mail: tk­[email protected] Markt 2, 04668 Grimma Ansprechpartnerin: Frau Franke, Tel. 03437 – 701622 Krisendienst Psychiatrische Institutsambulanz Zschadraß Sprechzeiten: Di. 9 ­ 12 Uhr und 13 ­ 17 Uhr Telefonseelsorge Aufnahme: Gebäude 2b, Tel. 034381 87440 Ambulante Demenzsprechstunde: Tel. 034381 87 440 Selbsthilfegruppe Psychosomatik und Depression Grimma Therapie (Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen) Tagesklinik Borna Sozialpsychiatrische Allgemeiner Saumarkt 3, 04685 Nerchau Rudolf­Virchow­Str. 2, 04552 Borna Dienste Sozialdienst Tel. 034382 41124 Kleine Schritte Tel. 03433 8800811 schätzen lernen In der akuten Krise Kontakt zu Stationäre Versorgung anderen Betroff enen Telefonseelsorge (kostenfrei) Beratung Diakonie Kliniken Zschadraß, Klinik für integrative Psychiatrie, Telefon: 0800 1110111 und 0800 1110222 Psychosomatik und Psychotherapie genereller Ansprechpartner: Tel. 034381 87 304 Seelsorgetelefon für Kinder und Jugendliche Telefon (gebührenfrei) Mo. ­Sa. 14 ­ 20 Uhr 0800 111 0 333 Diakonie Kliniken Zschadraß, Gerontopsychiatrie www.nummergegenkummer.de Aufnahme/Patientenmanagement: Tel. 034381 87 301 Diese Broschüre wurde Ihnen durch Ihren Arzt überreicht Weitere Informationen Sozialpsychiatrischer Dienst (SPDI) und Selbsthilfe Deutsches Bündnis gegen Depression e.V. Sozialpsychiatrischer Dienst Grimma Haus 5a, Zi 113­115, Frau Dr. Könitz www.buendnis­depression.de Karl­Marx­Str. 17, 04668 Grimma www.deutsche­depressionshilfe.de Tel. 03437 9842454 oder ­ 55 oder ­56 www.diskussionsforum­depression.de E­mail: ina.koenitz@lk­l.de Sozialpsychiatrischer Dienst Borna Haus 6, Zi 6.1.18 Stauff enbergstr. 4, 04552 Borna bündnis gegen depression Sozialpsychiatrischer Dienst Wurzen Dr. Külz ­ Str 5, 04808 Wurzen Hilfsangebote und Adressen Tel. 03437 9842454 oder ­ 55 oder ­56 in Grimma, Borna und Wurzen selbsttest depression

nur „schlecht drauf“? – oder steckt eine depression dahinter? depression kann jeden treffen depression hat viele gesichter depression ist behandelbar selbsttest Allein in Deutschland leiden rund 4 Millionen Menschen an Oft geht der Depression eine besondere Belastung, etwa Depressionen können heute mit großem Erfolg behandelt Bitte beantworten Sie die Aussagen Leiden Sie seit mehr als 2 Wochen unter *ja nein einer Depression. Zur Zeit werden Depressionen bei Frauen der Verlust einer geliebten Person oder eine anhaltende werden. Dank medikamentöser Therapie und psychotherapeu­ auf der nächsten Seite. 1. Gedrückter Stimmung doppelt so häufig diagnostiziert wie bei Männern. Überforderung voraus. Sie kann aber auch wie ein Blitz tischer Verfahren stehen hochwirksame Behandlungsmethoden­ Kreuzen Sie »ja« an, wenn eine der Obwohl Depression eine sehr häufige Erkrankung ist, wird aus heiterem Himmel kommen. Manche Menschen erleiden zur Verfügung. Leider kommen sie jedoch zu selten zum Ein­ folgenden Aussagen seit mehr als zwei 2. Interesselosigkeit und/oder Freudlosigkeit sie in der Öffentlichkeit wenig wahrgenommen und oft nur eine einzige, über Wochen oder Monate andauernde satz, weil Depressionen noch immer häufig übersehen werden. Wochen auf Sie zutrifft. auch bei sonst angenehmen Ereignissen missverstanden. Depression ist eine Erkrankung wie Diabetes depressive Phase in ihrem Leben, bei der Mehrzahl kehrt Aus der Forschung wissen wir, dass bei einer Depression oder Bluthochdruck. Sie ist kein Ausdruck persönlichen die Depression wieder. Manche Patientinnen und Patienten 3. Schwunglosigkeit und/oder bleierner Müdigkeit Störungen im Stoffwechsel des Gehirns ganz unabhängig * Wenn Sie zwei der Aussagen Nr.1 bis Nr.3 und/oder innerer Unruhe Versagens. Sie kann jeden treffen: Menschen aller Alters­ geraten in den trüben Herbst- und Wintermonaten besonders vom konkreten Auslöser auftreten. Vereinfacht erklärt, werden mit »ja« beantwortet haben oder insgesamt gruppen, Berufe und sozialer Lagen, Männer, Frauen und leicht in eine depressive Bedrücktheit. 4. Fehlendem Selbstvertrauen positive Gefühlssignale vermindert und negative durch die drei oder mehr Fragen mit »ja« beantwortet auch Kinder. und/oder fehlendem Selbstwertgefühl Nicht alle, die an einer Depression erkranken, leiden unter Stoffwechselstörung verstärkt. Genau hier setzen antidepressive haben, könnte dies ein Zeichen für eine Oft bricht die Depression in einen bis dahin gut funktio­ denselben Symptomen. Nicht immer muss die depressive Medikamente an und tragen dazu bei, den veränderten Stoff­ Depression sein. Hilfe und Unterstützung 5. Verminderter Konzentrationsfähigkeit und/oder starker Grübelneigung und/oder nierenden Alltag ein, sie kann sich aber auch „allmählich Verstimmtheit im Vordergrund stehen: Bei manchen wechsel auszugleichen. Die depressiven Symptome lassen nach. finden Sie bei Institutionen, die in diesem Flyer Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen einschleichen“. Manchmal ist sie nur schwer von einer überwiegen der fehlende Antrieb und Schwung, bei Um einen Rückfall zu vermeiden, ist meist eine regelmäßige und genannt werden. alltäglichen Verstimmung oder einer Lebenskrise zu unter­ anderen eine rastlose innere Unruhe. Oft kommt es zu oft Monate dauernde medikamentöse Therapie notwendig. 6. Starken Schuldgefühlen Wichtig: Wenn Sie die Frage 10 mit scheiden. Oft denken Betroffene und behandelnde Ärztinnen Schlafstörungen und vielfältigen körperlichen Beschwerden. Übrigens machen Antidepressiva nicht abhängig, sie verändern und/oder vermehrter Selbstkritik »ja« beantwortet haben, dann suchen und Ärzte zunächst an eine körperliche Erkrankung. Auch kann das Interesse an Sexualität verloren gehen. auch nicht die Persönlichkeit. Sie bitte – unabhängig von Ihrem 7. Negativen Zukunftsperspektiven Bei genauem Nachfragen ist jedoch fast immer eine sichere Neben ausgeprägter Freud- und Gefühllosigkeit mit innerer In einer Psychotherapie, die sich insbesondere bei leichten und sonstigen Test-Ergebnis – in jedem Fall und/oder Hoffnungslosigkeit Diagnose möglich. Diese ist sehr wichtig, da Depressionen Leere kommt es häufig zu Konzentrationsstörungen und mittelschweren Depressionen bewährt hat, erwerben die Patien­ ärztliche Hilfe (Facharzt für Psychiatrie meist erfolgreich behandelt werden können. manchmal auch zu beklemmender Angst. Der Schweregrad 8. Hartnäckigen Schlafstörungen tinnen und Patienten Strategien, die einen anderen Umgang mit und Psychotherapie oder Nervenarzt, Wird die Depression nicht erkannt, führt dies zu unnötigem ist unterschiedlich, bis hin zum völligen Erliegen des normalen den eigenen Problemen ermöglichen. Dabei spielen der Aufbau psychiatrische Institutsambulanz, Hausarzt 9. Vermindertem Appetit Leiden, zur Gefährdung der Betroffenen und im schlimmsten Alltags. Auch Sonderformen wie eine Wochenbettdepression von positiven Erfahrungen und das Durchbrechen von negativen oder Notarzt). Fall bis zur Selbsttötung. können auftreten. Seit einigen Jahren sind immer häufiger Grübeleien eine wichtige Rolle. Auch gibt es Hinweise, dass 10. Tiefer Verzweiflung und/oder Todesgedanken Wichtig: Depression ist keine „Einbildung“, sondern Depressionen bei alten Menschen zu beobachten. Psychotherapie hilft, Rückfälle zu verhindern. Auch die aktive Angelehnt an ICD-10/V (F); © Prof. Hegerl eine häufige und oft lebensbedrohliche Erkrankung, Wichtig: Wenn Sie das Gefühl haben oder in Sorge sind, Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann helfen, genauso wie die heute sehr gut behandelt werden kann. Ihre Befindlichkeit könne mit einer Depression zusam­ die Unterstützung durch verständnisvolle Angehörige.

menhängen, suchen Sie psychotherapeutische und/oder Wichtig: Eine Depression ist weder persönliches Versagen medizinische Hilfe. noch unabwendbares Schicksal, sondern eine Erkrankung, die sich in aller Regel gut behandeln lässt.