OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 1

OREKA

2021eko martxoa LEA-ARTIBAI ETA MUTRIKUKO Osasun, ZaintZa eta KirOl gida OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 2 OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 3

lea-artibai eta Mutrikuko Osasun, ZaintZa eta KirOl gida 2021eko martxoa aurKiBidea 3

Lea-Artibai, Mutriku eta FISIOTERAPIA MASAJEAK · OSTEOPATIA Busturialdeko Hitzak OREKA aBante & aiXeBe BilKa gida aurkezten dizu, · 4 MarKina-XeMein 18 OSASUNEAN, ZAINTZAN aKrOMiOn estitXu ETA KIROLEAN diharduten MarKina-XeMein 4 MarKina-XeMein 16 eskualdeotako profesionalen arteZ l e K e i t i O 6 iratXe MasaJe Zent. lana biltzen duen aurkibidea. M u t r i K u 12 Orrialdez orrialde, alor horiei eraK J. iÑaKi eleZgarai l e K e i t i O 6 M u t r i K u 18 lotutako zerbitzuak eta sendaire OreKa ZentrOa gomendioak izango dituzu l e K e i t i O 10 M u t r i K u 12 eskura, era praktikoan eta tXOMin tXurruKa NUTRIZIOA erakargarrian antolatuta. MarKina-XeMein 18 alaraBi Osasuna esku-eskura daukazu HAGIN KLINIKAK MarKina-XeMein 19 Lea-Artibai eta Mutrikun. aKarregi l e K e i t i O 23 deÑeO n da r rOa dietetiKa 19 aldaY eKO-lur eKOdenda M u t r i K u 23 l e K e i t i O 20

anal e K e i t i O arrillaga 22 Maite gOnZaleZ OREKA B e r r i at ua 16 artiBai sustrai MarKina-XeMein 25 O n da r rOa 19 galder eta naHia Yurrita gastrOnOM. l e K e i t i O 23 M u t r i K u 21

OtXagaBiaO n da r rOa 24 OPTIKAK alaZne KIROL GUNEAK M u t r i K u 24 BerriatuKO udala CaMPO OPtiKa B e r r i at ua 5 l e K e i t i O 10 etXeBarriKO udala irigOien e t X e B a r r i a 7 l e K e i t i O 25 lea iBarra ManK. aMOrOtO--- VitOriaO n da r rOa 24 -MunitiBar 8-9 LEA-ARTIBAI santi BrOuard u.K. 11 ONGIZATE ESPAZIOA l e K e i t i O lea esPaZiOa ETA MUTRIKUKO au l e st i 27 Osasun, ZaintZa MutriKuKO udala 13 eta KirOl M u t r i K u PODOLOGIA JOne BadiOla OndarruO n da r rOa Fitness 14 O n da r rOa 28 gida PSIKOTERAPIA ZalduPeO n da r rOa u.K. 15 Doako argitalpena · 2021eko martxoa aitZiBer tOrre i s Pa st e r 26 Argitaratzailea:Lea-Artibaialdeko Hedabideak KIROLDENDA Helbidea:Arretxinaga Etorbidea, 1 ZAINTZA EGOITZAK Markina-Xemein • tf.: 94-684 44 36 intersPOrt eXtreMe O n da r rOa 17 artiBai [email protected] O n da r rOa 29 www.lea-artibaietamutriku.hitza.eus LOGOPEDIA gsr OiZPe M u n i t i B a r 31 Zuzendaria: Larraitz Ibaibarriaga BerBarO Kudeatzailea: Idurre Arrazola MarKina-XeMein 14 gsr san rOKe Publizitatea:Maribi Fernandez MarKina-XeMein 30 Diseinua eta maketazioa:11barri uriBarren aBarOa www.geureanbai.eus l e K e i t i O 2 OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 4

lea-artibai eta Mutrikuko Osasun, ZaintZa eta KirOl gida 4 FisiOteraPia 2021eko martxoa (LEA-ARTIBAI)

aKrOMiOn FisiOteraPia

aiXeBe & aBante FisiOteraPia

Erdotza etorbidea, 10 behea. MARKINA-XEMEIN · 627 23 14 11

«lOKala egOKitu dut, esPeZialitateaK Aixebe (ONDARROA) & Abante (LEKEITIO) landu asMOZ» · 653 74 85 05 · www.abante.eus erea Jaio Akarregik bere 13. urtea du hau fisiotera- pia lanean. Manresako (Barzelona, Katalunia) FU- Ven egin zuen fisioterapiako diplomatura, eta se- «gurean eZ da asKO gituan hasi zen lanean. Azken zortzi urteotan itXarOn BeHar iZaten» bere kontsulta propioa dauka. Duela gutxi amaitu ditu lokala egokitzeko lanak: «aireztapena ier Gorosabel Larrañaga fisioterapeuta 1993an eta isolamendua hobetu, kolore lasaiez margotu, eta gerora begi- hasi zen Lea-Artibaiko bizilagunen osasuna ja- raN lokala egokitu dut, espezialitateak landu asmoz». Momentuz goten. Orain Lekeition eta Ondarroan lan egi- bera bakarrik dabil Akromion aurrera eroaten, baina bere asmoa ten du, ABANTE zentroan astean birritan eta da aurrera begira beste fisioterapeuta espezialista batzuekin el- AIXEBEn hirutan. karlanean jardutea. «Fisioterapia ginekologikoa eta pediatrikoa eskaini nahiko nituzke; herrian berton eskura izateko espeziali- Asko itxaron behar izaten al da zurekin txanda hartzeko? tate horiek ere». Nik paziente kopuru txikia artatzen dut, beraz ezinbestekoa da Gehienetan eskuko terapia erabiltzen du. Baina argi utzi nahi aldezO aurretik txanda hartzea. Baina gurean ez da asko itxaron du hori ez dela bakarrik «masajea emon eta listo». «Lesio bakoitza behar izaten (lan gehien dudan urte sasoietan, bizpahiru egun). ondo aztertu behar da, serio hartuta; lesio bakoitzak bere trata- Zuenera joateko medikuarenetik pasa behar izaten al da? mendua dauka-eta. Horregatik galdetegia oso garrantzitsua da, Jende askok ez daki fisioterapeutak lehen arretako profesionalak pazientearen arazoaren jatorria argitzeko». garela, eta beraz medikuaren agindu barik etor daitezkeela. Ho- Bat-bateko lesio traumatikoak ez diren kasuetarako, aholku rretara, osasun aseguruen bezeroek izan ezik (hauek bai behar bat dauka beti: «Ez itxaron mina sentitu arte; etorri molestia den izaten baitute agindu bat), pazienteek guregana zuzenean jo de- bitartean, frenatu ahal izateko fisioterapia erabilita». zakete. Masaje terapeutikoa edozeinek eman al dezake? Terapia fisiko asko daude masajeaz harantzago, eta osasun kontue- tan ezin gara jolasean aritu; lan hau fisioterapeuta batek egin behar du, unibertsitatean ateratako tituluarekin, eta jarduera lizentzia ofizialarekin. Gurean berme hauek denak aurkituko dituzu. OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 5

BERRIATUAN,

BERRIATUA ELIZATEKO UDALA Herriko Enparantza, 1 94-613 70 30 OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 6

lea-artibai eta Mutrikuko Osasun, ZaintZa eta KirOl gida 6 FisiOteraPia 2021eko martxoa (LEKEITIO)

eraK OsteOPatia/ FisiOteraPia

arteZ FisiOteraPia ZentrOa

Zumatzeta kalea, 6 behea LEKEITIO OSTEOPATIAJFISIOTERAPIA · 94-624 30 71 · 654 25 10 84 Katixa Roldan / Gaizka Lizarribar Maillo FISIOTERAPIA ZORU PELBIKOA · 644 80 23 19 Amane Roldan Etxebarria

Eusebio Maria de Azkue, 4 behea LEKEITIO esKuZKO teraPiaK Oinarri · 611 07 88 69 www.artezfisioterapia.com sperientzia profesional handiko profesional talde kuali- [email protected] fikatuak egiten dugu lan Lekeitioko erak osteopatia/fi- sioterapia zentroan: osteopata/fisioterapeuta batek, fi- sioterapeuta batek eta obstetrizia eta zoru pelbikoa gaietan aditua den fisioterapeuta/osteopata batek osa- Zure gOrPutZaren tzen dugu lantaldea.

Osasuna, esKu Onetan Eskuzko terapiak erabiltzen ditugu haur zein helduek dituzten 018an Jon Garatea Zaballak Artez fisioterapia zentroa Ebeharrei erantzuteko eta bakoitzari behar duen irtenbide eta tra- zabaldu zuen Lekeition. Garatea EHUko fisioterapia tamendu pertsonalizatua eskaintzeko. Askotariko fisioterapia graduatua da eta kirol lesioetan eta berregokitzeetan eta osteopatia zerbitzuak eskaintzen ditugu. Osteopatiak duen masterra egin zuen Bartzelonan. Mota guztietako le- kontzeptu holistikoari esker, gainera, gorputza osotasunean tra- sioak tratatzen ditu, adibidez, zerbikaletakoak eta lun- tatzen dugu, eta hainbat patologiaren jatorria nondik etorri dai- barretakoak, baita kirolarien lesioak ere. Garatea pun- tekeen topatzen ahalegintzen gara. tako teknologiaz baliatzen da tratamendu egokia bermatzeko: alde batetik, ekografoen bitartez, lesioaren garapenaren jarrai- Fisioterapia barruan obstetrizian eta uroginekologian zerbitzu pen2 zehatza egiteko aukera dauka, eta, bestetik, minak arintzeko espezifikoa ere eskaintzen dugu; horretara dedikatzen den pro- eta lesioen errekupe- fesional bat dugu zentroan. Haur, emakume edo gizonek eduki razioa arintzeko, In- ditzaketen disfuntzioei eskuzko terapia bidez erantzuten saia- diba, SIS (Sistema su- tzen gara eta, kasu zehatz batzuetan, elektroestimulagailu bat per Induktiboa) eta eta biokfeedback-a ere erabiltzen ditugu. orratzen teknikak erabiltzen ditu, hau da, puntzio lehorra eta neuromodula- zioa. OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 7

ETXEBARRIAN BiZi Kalitatea HOBetZen laguntZeKO FRONTOIA, Erbera 22an. Erreserbak egiteko, astebete lehenago, udaletxera deitu behar da ordua hartzeko.

GIMNASIOA, Erbera 22an. Erabili nahi duenak udaletxean eman behar du izena.

OSASUN ETA SEGURTASUN NEURRIAK • Gehienezko edukiera 3 lagunekoa izango da eta gehienez saioko ordu bete • Derrigorrezkoa da sarreran eskuak garbitzea • Musukoaren erabilera momentu guztian • Erabilitako materiala, erabili aurretik eta ondoren garbitu beharko da • Aldagelak itxita egongo dira

SKATE PARKEA, Ibaun parkean.

ETXEBARRIKO UDALA Peñanekua plaza, 1 ETXEBARRIA 94-616 64 32 OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 8

Kirola eta Osasuna elkarlanaren arrakasta,

94-616 53 00

AULESTI UDALA 94-627 90 06 OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 9

GIZABURUAGA UDALA 94-684 25 86

AMOROTO UDALA 94-627 25 49

MENDEXA UDALA 94-684 21 06

OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 10

lea-artibai eta Mutrikuko Osasun, ZaintZa eta KirOl gida 10 FisiOteraPia · OPtiKa 2021eko martxoa (LEKEITIO)

sendaire etXeKO FisiOteraPia ZerBitZua CaMPO OPtiKa leKeitiO

· 638 83 90 41 (Maite eta leire) [email protected]

etXeriK etXe, Paskual Abaroa etorbidea, 43 LEKEITIO · 94-624 36 50 · 688 74 06 40 PreMiaren araBera https://lekittonline.com/campo/ txeko fisioterapia oinarri duen zerbitzua da Sendaire. [email protected] Zerbitzu hau Leire Goitisolo Zumaran eta Maite Zabala Idigoras fisioterapeutek osatzen dugu. Etxez etxe mu- gitzen gara pertsonak beraien etxeko lasaitasunean eta CaMPO OPtiKa leKeitiO, erosotasunean artatuz, behar hori izan zein ez izan. Zure entZuMena eta Arrazoi ezberdinek eragindako min, lesio zein gaixotasunak arintzen laguntzen dugu, tratamendu indibidual eta pertsonali- iKusMena ZaintZen zatua emanez. atirtze Uribe Meabe Optiko Optometrista eta Audiopro- E tesistaren gidaritzan. Ikusmenaren eta entzumenaren Osasuna gaixotasunik eza baino gehiago dela ulertzen dugu eta ikuspegi holistiko batetik bideratzen dugu gure lana, fisiote- osasuna gure lehentasuna denez, teknologia berrienak rapia zein osteopatiaren bidez. erabiltzen ditugu kalitate eta zerbitzu onena eskaintze- 2013an hasi genuen proiektuak udalerri txikien beharrak ko. Komunikazio ulergarritasun arazoak dituzten per- asetzea ere izan du helburu. Ordutik, edozein etxe zein base- tsonei aldizkako azterketa egitea gomendagarria da, rrira joaten dihardugu, tratamendurako beharrezko materiala goiz detektatzean isolamendua ekiditeko eta bizi kalitate ona man- geuk eramanez. tentzeko. Horretarako, hurrengo zerbitzuak eskaintzen ditugu: Horrez gain, Elorrioko Eguzkilur belar dendan ere eskaintzen B dugu gure zerbitzua martitzen eta eguenetan. OPTIKA, AUDIOLOGIA - Optometria: Ikusmenaren azterketa osoa. - Kontaktologia: Ukipeneko lenteen egokitzapena. - Erretinografia: Erretinaren argazki froga gaixotasunak an- tzemateko. - Tonometria: Begietako tentsioaren neurketa glaukoma beza- lako gaixotasunak prebenitzeko. - Topografia korneala: Keratokono, kornearen ektasiak diag- nostikatzeko besteak beste. - Audiometria: Entzumenaren azterketa. - Otoskopia: Belarriaren kanpoaldea eta tinpanoaren esplora- zioa arazoak ekiditeko. - Tapoiak: Uretarako, lanerako edo zarata kentzeko norberaren neurrira. OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 11

Ordutegia: • Astel. - barik.: 8:00 - 22:00 • Zapatuak: 9:00 - 13:30 / 16:30 - 20:00 • Domekak / jai egunak: 9:00 - 13:30

Paskual abaroa etorbidea, 49 garbiketa eta desinfekzio lanak: 94-624 30 05 Kiroldegia: 13:30-14:30 [email protected] Igerilekua: 13:00-14:00

KIROLDEGIAN ETA TRINKETEAN EMATEN DIREN IKASTAROAK: strech Jazz-Funky Balleta nagusiak Balleta umeak Oharrak: igerileKu dance Pumb igerileKu tXiKiaren gap Handiaren eraBilera eraBilera Abonatutako pertsona Zumba Osasun neurriak bete eta bakoitzak bere spinning aforoa kontrolatzeko, familia-unitaterako (familia kiroldegian hitzordua hartu bereko bizikideak) soilik Multikirola beharra dago. hitzartu ahal izango du Hipopresiboa Hitzordua hartzeko hitzordua. Yoga Kiroldegiko telefonora deitu: 94-624 30 05 igeriketa OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 12

lea-artibai eta Mutrikuko Osasun, ZaintZa eta KirOl gida 12 MasaJeaK · OsteOPatia 2021eko martxoa (MUTRIKU)

iratXe MasaJe OreKa ZentrOa ZentrOa

Teniente Txurruka kalea, 24. MUTRIKU · 635 70 58 10 Jose Mari Altzibar kalea, 12 MUTRIKU · 696 67 56 65 (09:00-21:00etara) «gOrPutZ OsOa lantZen [email protected] eta liBratZen dugu»

ratxe Pagoaga Basurkok zortzi urte daramatza bere masaje gOrPutZaren OreKa, zentroan lanean, aurretik beste leku batzuetan aritu ostean. esKuriK Onenetan Osteopatian diplomatua da eta kiromasajean formakuntza duena. rteetako esperientziarekin, bezero bakoitzari ego- kitutako saioak eskaintzen dituzte Oihana Korta- zar eta Jon Agirrezabalagak Mutrikuko Oreka Zen- troan; zerbitzu independenteak, baina elkarren Gorputzaren egitura osoa lantzen du pazienteekin. «Lepoko osagarri direnak. mina daukanari ez diogu soilik lepoa manipulatuko; izan ere, Igorputza osotasun bat da». Beraz, hezurrak lantzen ditu, orno Masajeak eta osteopatia. Lesioak osatzeko zerbitzua eskain- edo bertebrak libratzeko. «Gorputzak hobeto erantzuten du bere tzen du Orekak, masaje mota eta teknika ezberdinen bitartez. egiturari, oreka osoari, eraginez gero». Argi utzi nahi du osteopa- tia eta kiromasajea tresnak direla: «nik tresna horiek erabiltzen UDietetika eta nutrizioa. Dieta pertsonalizatuak. Ondo jaten ditut, baina gero, arazoen jatorrian dauden ohiturak zuzentzea- ikastea da helburua. Nork bere kontura edo zentroan bertan egin ren ardura pazientearena da, elikadura hobetuz edo ariketa fisi- ditzakeen ariketa osasungarriekin osatu ahalko du dieta. koa eginez». Era berean, osteopatia biszerala eta kraneala ere lantzen ditu: «biszerek euren mugimenduak eta blokeoak izaten dituzte, eta Kirol eta luzaketa-posturologia klaseak. Egoerara egokituta- horiei ere ekiten diegu; osteopatia kranealarekin, , sistema ko talde murriztuak (astelehenetik ostegunera, goiz-arratsaldez). linfatikoan eta nerbio-sisteman eragiten da, energia blokeoak as- • Hiit: Ordubeteko zirkuituak. Intentsitate handiagoa eta txi- katzeko». kiagoa tartekatuz kardion oinarritutako zortzi ariketa, izerditze- Haurrekin, jaioberritatik hasita, osteopatia pediatrikoa apli- ko eta gorputz guztia tonifikatzeko. Materiala erabiltzen da. katzen du. «Erditzeak eragindako tentsioetatik libratzeko ezar- • K-Stretch: 8 urtetik gorakoei zuzenduta, posturologia lantze- tzen dira teknika kranealak». ko 45 minutuko luzaketa saioak. Hamaka berezi batean etzanda Haurdunaldian ere, emakume asko joaten da zentrora: «Ez egiten da, gorputzari berezko postura emateko. Une lasai bat har- tu nahi dutenentzat, jestu txarrak zuzendu, kroniko diren minak dago inolako arazorik haurdun egoteagatik; posturak zaintzea, kendu edota gaitz ezberdinek eragindako arazoak arintzeko ba- eta gorputzaren oreka hobetzera bideratutako teknikak, dena liagarria. Haurdun dauden emakumeek ere egin dezakete. izaten da onerako». • Entrenamendu pertsonalizatuak: Kirolean helburu bat du- tenentzako hileroko/asteroko plangintzak. Aire librean egiteko entrenamendu pertsonalizatuak, tutorialekin lagunduta. OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 13 OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 14

lea-artibai eta Mutrikuko Osasun, ZaintZa eta KirOl gida 14 lOgOPedia · KirOla 2021eko martxoa (LEA-ARTIBAI) Ondarru Fitness studiO BerBarO lOgOPedia

Iparragirre, 9 behea ONDARROA · 94-683 11 42 · 605 70 08 07

Ondarru Fitness studiOn,

Xemein etorbidea, 5-behea. MARKINA-XEMEIN aMetsaK egi BiHurtZen · 94-616 96 51 rain dela zazpi urte, 2014. urtean jaio zen Onda- rru Fitness Studio, entrenamendu pertsonali- http://berbarologopedia.com/ zatuaren eskariari erantzuna eman asmoz. Luis Ferreñok zuzenduta, hiru alor lantzera dago bideratuta nagusiki Iparragirre kalean esPerientZia aurkitu daitekeen gimnasioa: KOMuniKaZiOaren • Pertsona helduen osasun eta kirol gaitasunak hobetzeko pro- gramak garatzen ditu Ferreñok, bezero bakoitzaren gaitasun eta ZerBitZura premiei egokitutako helburuak ezarrita. Fisikoki hobeto egote- Oko, hobeto sentitzeko saioak dira, sasoian jartzen laguntzen du- tenak. erbaro Logopedia bi pertsonak osatzen dugu, Dunixe Burgoa eta Maite Ibarluzeak. 2020an hamar urte bete • Indar-abiaduran oinarritutako entrenamendu pertsonaliza- dira gure bulegoa zabaldu genuenetik. Oso pozik gau- tuak kirol eta lehiaketa errendimendua hobetzeko. Atletaren de hamar urte hauetan izan dugun lanarekin, eta beste etengabeko jarraipena eta ebaluazioa egiteko maila goreneko makinak eta tresna teknologikoak dituzte Ondarru Fitness Stu- horrenbeste eta gehiago egitea espero dugu. dion (Life Fitness, Hammer Strength, Nautilus, Gravity, Keisser, Trx...) Sarritan gertatzen zaigu askok logopedia haurrekin erlazionat- zen dutela, alegia, uste dute haurren «arazoak» konpontzen lan • Lesioak osatzeko saioak, MAT (Muscle Activation Techni- egiten dugula. Baina gure esku-hartzea 2 urterekin hasten da, ques) muskulatura aktibatzeko teknikak erabilita. Muskulatura B indartzeko eta funtzio muskularra optimizatzeko plangintza ga- eta ez dauka mugarik: komunikazioan, hizkeran, mintzairan, ratzen dute bezeroek. irakurketa eta idazkeran, entzumenean, ahozkotasunean (arnas- keta, mastekazioa, irensketa) eta ahotsean zailtasunik izanez gero, han dago logopeda baten esku-hartzea. Horren adibide, • Plangintza pertsonalizatuak momentu honetan gurean daukagun pertsonarik nagusienak 92 • Talde murriztuak, indarrean dauden urte ditu, eta gazteenak 3 urte. osasun neurriak bermatuz Hamar urte hauetan eskualdeko eskola eta ikastolekin harre- • Bideo tutorialak eta aholkuak sare sozialetan manak sendotzea lortu dugu, eta Osakidetzarekin dugun hitzar- menari esker ere hainbat arlotan esperientzia gehitzea bilatu dugu. Gure lanbideak etengabe eguneratzen eta ikasten egotea eskatzen digu, eta horretan dihardugu urte hauetan, ahal dugun zerbitzurik onena eskaintzen. OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 15

ONDARROAN

Zaldubide Kalea, 13 Erreserbak egiteko telefonoa: 94-613 42 09 [email protected]

Ordutegia: Neguan: Astelehenetik barikura: 07:30-21:00 Zapatuak: 08:30-14:00 Domekak eta jai egunak: 09:00-13:30 Udan (uztailak 1-irailak 26): Astelehenetik barikura: 07:30-13:30 / 16:30-20:30 Zapatuak : 08:30-14:00 Domekak eta jai egunak: 09:00-13:30 * Kiroldegiko sarrera 5 minutu aurretik eta irteera 15 minutu beranduago.

GIDATUTAKO IGERIKETA IKASTAROAK: · 4 urtetik gorakoentzat; hiru hilabeteko iraupena: Itsas zaldia (2.maila). Pinguinoa (3.maila). Itsas txakurra (4.maila). · 13 urtetik gorakoentzat; hiru hilabeteko iraupena: Autonomia (1.maila). Teknika (2.maila). · Mantenimendua Uretako jarduera (65 urtetik gorakoentzat). Uretako jarduera: dibertsitate funtzionaldunentzat.

GIDATUTAKO BESTE IKASTAROAK: Core hipopresiboa · aqua-fit · Pilates · Cross-training · Multi-fitness · Fite-bike · Fit-integrala (tone, combat, balance) Fit integrala (65 urtetik gorakoentzat)

INSTALAKUNTZEN ERABILERA INDIBIDUALA: Boulderra · squash kantxa · igerilekua · Muskulazio gela (Iitness).

HERRIKO IKASTETXEAK ETA KIROL TALDEAK. AHOLKULARITZA ZERBITZUA.

Covid-19aren pandemiak momentuan eskatzen duen arau eta protokoloetara egokituko da, beharrezkoak diren aldaketa guztiak eginez horretarako. OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 16

lea-artibai eta Mutrikuko Osasun, ZaintZa eta KirOl gida 16 OsteOPatia · nutriZiOa 2021eko martxoa (LEA-ARTIBAI)

Maite gOnZaleZ OsteOPatia eta Osasun ZentrOa

Aransolo kalea 4, behea. · 94-613 98 34 · 661 28 14 66 www.maitegonzalez.net [email protected]

gOrPutZaren OreKa BerresKuratZen

aite Gonzalezen terapien zentroan diagnosti- ko integral bat eskaintzen dugu, patologia eta haren jatorria baloratuz. Gure helburua da gorputzaren oreka berreskuratzea eta osa- suntsu egoten ikastea. Bide horretan garran- tzitsua da diagnostiko egokia eta zehatza egi- tea, desoreka horren jatorria argitzeko eta dagokion tratamendu zuzena eskaintzeko. Osasun zentroko lantaldea psikologo batek, podologoM posturologo batek, osteopatek, fisioterapeutek eta hi- droterapeutek osatzen dugu. ES Complex programa esklusiboari esker, gorputzaren infor- mazio zabala lortzen dugu. Era azkar batean pazientearen egoe- ra psiko-neuro-immuno-endokrinologia zelakoa den jakin deza- kegu; lau puntu horiek orekatuta gorputza osasunera bueltatu daiteke. Horrez gain, gorozkien diagnostikoa ere egiten dugu. Mikro- biota aztertuta hesteetako egoera zelan dagoen jakiteko aukera dugu, eta ekosistema hori ondo egoteko gure pazienteei, besteak beste, elikadura aldaketak, sistema erregulatzeko tratamen- duak, koloneko hidroterapia, garbiketa hepatikoak, osteopatia eta fisioterapia tratamenduak eskaintzen dizkiegu. OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 17 OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 18

lea-artibai eta Mutrikuko Osasun, ZaintZa eta KirOl gida 18 FisiOteraPia · OsteOPatia 2021eko martxoa (LEA-ARTIBAI ETA MUTRIKU)

tXOMin tXurruKa FisiOteraPia ZentrOa Artibai, 12 behea • MARKINA-XEMEIN • 94-616 60 32

· Auto istripuak · Kirol lesioak · Masaia · Erreumatologia · Tendinitisak · Bizkarreko eta buruko minak · Opari txartelak • FisiOteraPia

BilKa MasaJeaK gOrKa Karmengo kalea, 13 behea -eskuma • MARKINA-XEMEIN • 690 37 47 52

· Kirol masajeak · Terapeutikoak · Osteopatia

Ordutegia. astelehenetik barikura: 10:00-12:30 / 16:00-21:00 • MasaJeaK

JOseBa iÑaKi eleZgarai OsteOPata Konte kalea, 22 • MUTRIKU • 630 78 80 59

OSTEOPATIA. MASAJEAK. • OsteOPatia OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 19

lea-artibai eta Mutrikuko Osasun, ZaintZa eta KirOl gida 2021eko martxoa nutriZiOa 19 (LEA-ARTIBAI)

alaraBi dietetiKa - eKOdenda Goiko Portala, 1 • MARKINA-XEMEIN • 94-616 74 43

Elikagai ekologikoak. Belarrak eta fitoterapia. Oinetako anatomikoak. Oinetako Erreflexoterapia. KONTSULTAK: Dietista - Mediku homeopata - Masaia - Akupuntura.

aleKa. euskal Herriko Hazi ekologikoak: Aleka irabazi-asmorik gabeko ekoizle sareak hazi ekologikoak merkaturatzea du helburu baita biodibertsitatea bultzatzea ere. Euskal Herrian baserri txikietatik hazi-merkatuaren alternatiba eratzeko.

• dietetiKa denda Ordutegia: 10:00-13:00 / 17:00-20:00. Zapatuak: 10:00-13:00

deÑe dietista-nutriZiOnista San Ignazio, 59 • ONDARROA • 94-683 35 26

• Janaridenda ekologikoa • Bedardenda • Bach loren terapeuta • Dieta pertsonalizatuak • Erreflexoterapia • Kinesiologia

Ordutegia: 09:30-13:30 / 17:00-20:00 Zapatuak: 10:00-13:00 • dietetiKa denda

sustrai Belardenda Iparragirre, 6 • ONDARROA • 94-683 07 62

Eskaintza zabala jartzen dizu eskura. Besteak beste, elikagai ekologikoak, botika natural eta alternatiboak eta kosmetika naturala. Makrobiotika eta reflexologia kontsultak.

Ordutegia: 10:00-13:30 / 17:30-20:00 Zapatuak: 10:30-13:30 • Belardenda OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 20

lea-artibai eta Mutrikuko Osasun, ZaintZa eta KirOl gida 20 eKO-lur eKOdenda 2021eko martxoa (LEKEITIO)

«Gure digestioa hobetzeak arazo neuronal eta immunologikoen %80 konpontzen laguntzen du» Ekodenda + Kontsultak DIGESTIO ARAZOAK, NUTRIZIOA, ALERGIAK, KOLESTEROLA, HAURREN ARAZOAK

ne Mugarza Erkiaga eta Mai- kiak proposatzen ditugu, oligoelementue- tane Abal Vallinak laster 11 kin eta belarrekin lagunduta. urte beteko dituzte Eko-Lur Udabarri hasieran gaude. Aholku bere- proiektuarekin. Dendan, zirik? produktu freskoak izan ezik, Urte sasoi honetan naturan dena dago er- denetarik daukate; beti ere netzen, eta gure gorputza ere bai, zer edo ze- elikagai ekologikoak. Kontsultetan, berriz, lan esatearren. Udabarri hasieran komeni Maitane Abalek, argaltzeko dieta pertsona- da gibelari eta behazun edo besikulari gar- lizatuekinA hasi eta digestioarekin edota bitzen laguntzea. alergia eta intolerantzia arazoekin lotutako 11 urte daroazu kontsultekin. Aldatu arazoekin laguntzen du. Arreta eta kon- zaizu bezeroen profila? fiantza giroa dira Eko-lur ezaugarritzen du- Denetarik dago. Baina orain ume gehiago tenak. etortzen da: katarroekin, apetito faltarekin Azterketa eta diagnostikoak egiteko ze edo azaleko arazoekin. Gurasoei laguntzen metodo erabiltzen dituzu, Maitane? diegu umeentzako dieta egokia antolatzen. Iridiologian, naturopatian, kinesiologian, Dendan bertan denetarik daukazue, makrobiotikan eta ajuste neurologikoetako produktu freskoak izan ezik. Ogia ere formakuntzak ditut eginak, eta bioerreso- bai? nantzia tresneria ere baliatzen dut, pertso- Astean behin Oraska ogi ekologikoa izaten na bakoitzari egindako galdeketaz gain. dugu, benetan ona! Enkargua egin behar Digestioari ematen diozu garrantzi be- da. Horrez gain, azpimarratuko nuke plasti- rezia? koak kentzeko ahalegina egiten ari garela: Gure digestioa hobetzeak arazo neuronal zerealak eta lekaleak granelean saltzen di- eta immunologikoen %80 konpontzen la- tugu. guntzen du. Digestio txarrak, haizeak, esto- Garbiketarako gaiak ere badituzue? mago puztua edo bihotzerrea eragiten ditu; Oihalezko konpresak ditugu. Eta orain dela baina zerikusia du baita ere osteoporosia- gutxitik, arropentzako eta baxera garbitze- gaz, kandida onddoen agerraldiekin, zistiti- ko xaboiak ere granelean saltzen ditugu. Buenaventura Zapirain, 4. sarekin, eta energia tonu baxua izatearekin. Formakuntza saioak ere eskaini izan di- LEKEITIO Aldiz, digestio onak, nutrizio osoagoa jaso- tuzue, ezta? 94-684 14 52 tzen laguntzen digu, baita umore eta tonu Bai, makrobiotikaz hitzaldiak eta ikastal- [email protected] hobea izaten ere. diak eskaintzen ditugu, baina orain, pande- Ze baliabide proposatzen dituzu horre- mia dela eta, etenda dauzkagu. Ia laster hasi tarako? ahal dugun berriro! Dieta egokitua proposatzen dugu. Oinarriz- Deskontu berezirik egiten duzue? koa izaten da depurazio edo garbiketa bat Bai! Familia ugarientzako deskontua egiten egitea hasieran. Horretarako elikagai ego- dugu beti. OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 21 OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 22

lea-artibai eta Mutrikuko Osasun, ZaintZa eta KirOl gida 22 ana arrillaga elKOrO 2021eko martxoa HOrtZ KliniKa (LEKEITIO)

esteren kontura odontologo ha- mar urte baino gehiagoko lan- esperientziarekin eta protesigi- le hiru urte eman ondoren, urrats bat aurrera emateko eta nire negozioa sortzeko motiba- zio nahikoarekin sentitu naiz. Osasuna zaintzeko oinarritik abiatuta, ingurumenaB errespetatzen duten trata- mendu berriekin lan egiten dugu, hain zu- zen ere ingurumen-odontologia, alegia, ingurumenarentzat hain kaltegarriak ez diren materialetan oinarritutako zerbitzua eta kontsumo arduratsua. Era berean, kali- tate estetikoa ziurtatzen dugu, bata eta bestea ez direlako bateraezinak. Hortz-es- tetikaren zerbitzua bezero bakoitzari ego- kitzen diogu, eta beti tratamendu berri- tzaileak eta puntako teknologia erabilita.

KLINIKALZERBITZUEN GAMA Odontologia orokor prebentiboa Odontopediatria Ortodontzia Hortzen higienea Periodontzia Hortz-estetika endodontzia Hortz-protesiak aurpegi-masailetako kirurgia inplantologia amalgamako enpasteak kentzea Paskual Abaroa etorbidea, 2- behea eta ordezkatzea LEKEITIO · 3d eskanerra 94-685 00 44 Hortzak zuritzea zoom 600 www.anaarrillagaelkoro.eus [email protected] OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 23

lea-artibai eta Mutrikuko Osasun, ZaintZa eta KirOl gida 2021eko martxoa Hagin KliniKaK 23 (LEKEITIO · MUTRIKU)

aKarregi Hagin KliniKa Paskual Abaroa Etorbid., 26 bis-behea • LEKEITIO • 688 82 68 31 [email protected]

Juan Jose Akarregi Loyola doktorea (Kolegiatu zkia.: 573) Odontologo - Estomatologoa - Odontologia - Ortodontzia - Hortz-inplanteak - Ahoko estetika - Periodontzia

Ordutegia: Astelehenetik eguenera: 9:00 - 13:00/ 16:00 - 19:00 Barikutan: 8:00 - 14:00 • Hagin KliniKa• Hagin

aldaY Hagin KliniKa San Agustin, 5 behea • MUTRIKU • 943-60 39 53 [email protected] - Inplanteak - Ortodontzia - Periodontzia - Protesiak - Odontologia estetikoa

Ordutegia: Astelehenak eta eguaztenak: 10:00-13:30 / 15:00-19:30 · Martitzenak: 10:00-16:30 · Eguenak: 10:30-13:30 / 15:00-19:30 · Barikuak: 10:00-15:30 • Hagin KliniKa• Hagin

galder eta naHia Hagin KliniKa Paskual Abaroa Etorbidea, 45 - 1.A • LEKEITIO • 94-624 31 39 [email protected]

- Inplanteak - Ortodontzia - Periodontzia - Protesi mugiezinak eta mugigarriak

Ordutegia: Astelehen eta eguaztenetan: 12:00 - 20:30 Martitzen eta eguenetan: 8:00 - 16:30

• Hagin KliniKa• Hagin Barikuetan: 8:30 - 15:30 OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 24

lea-artibai eta Mutrikuko Osasun, ZaintZa eta KirOl gida 24 Hagin KliniKa · OPtiKaK 2021eko martxoa (MUTRIKU · ONDARROA)

OtXagaBia Hagin KliniKa Artabide, 26-behea ezk. B • ONDARROA • 94-683 04 62

Juan Carlos Otxagabia Urriz doktorea Mediku - Odontologoa

- Protesiak - Mikrozirujia - Ahoko estetika - Periodontzia - Ahoa mantentzea eta higienea - Inplanteak - Erradiologia - IGUALATORIOA (I.M.Q.)

Ordutegia: Astelehenetik barikura: 9:30 – 15:30 • Hagin KliniKa• Hagin

alaZne OPtiKa OPtiKa eta audiOlOgia Jose Mª Altzibar Etorbidea, 1 • MUTRIKU • 943-60 31 54 [email protected]

• Begien osasunaren eta • Audio protesista, zentroan bertan graduazioaren azterketa • Entzumenaren azterketa, audiometria • Ikusmen gaitasuna • Protesien adaptazioa • Errefrakzioa • Bainurako tapoiak • Begien osasun azterketa (prebentzioa) • Ikusmen binokularra eta abar...

• OPtiKa Ordutegia: 09:30-13:00 / 17:00-20:00 Zapatuak: 10:00-13:00

VitOria OPtiKa audiOlOgia ZentrOa Erribera, 16 • ONDARROA • 94-613 41 38 [email protected]

• Osasun Sailak homologatutako Audifonoen Zentroa • Etxean ere atenditzen dugu • Bainurako tapoiak momentuan egiten ditugu • Audifono txikienak • Teknologia berrienak, pilarik gabeko audifonoak, mugikorrerako eta telebistarako konexioarekin

Ordutegia: 09:30-13:30 / 16:30-20:00 Zapatuak: 09:30-13:30 • OPtiKa OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 25

lea-artibai eta Mutrikuko Osasun, ZaintZa eta KirOl gida 2021eko martxoa OPtiKa · Hagin KliniKa 25 (LEA-ARTIBAI) irigOien OPtiKa artiBai Hagin KliniKa

Zumatzeta kalea, 1. LEKEITIO tf.: 94-684 31 72 [email protected] Zure iKusMen Osasuna Artibai kalea, 6- 1 esk. MARKINA-XEMEIN eta entZuMena dira · 94-616 61 60 · [email protected] Ordutegia: Astelehenetik eguenera: 08:00-20:00 gure leHentasunaK (ez dute eguerdian ixten) 995.urtean sortua. Instalazio modernoak ditugu oso ondo Barikutan: 08:00-15:00 hornituak. Hurbilagoko tratua, zerbitzu profesionala eta az- ken teknologiaz baliatuz kalitate ezin hobea eskaintzen diz- kizugu ikusmenaren eta entzumenaren tratamenduan. Osasuna HOrtZetatiK Hasten da IKUSMENA: rtibai Hagin Klinika, odontologiaren munduan · Ikusmenaren graduazioa eta hortzen teknika eta teknologia aurreratuenetan 1· Ukipen-lenteak egokitzea esperientzia nabarmena dugun hainbat profesiona- · Begietako tentsioa hartzea len esfortzuaren eta lankidetzaren ondorioa da. Ha- · Erretinografo digital konputerizatua gin klinika integrala gara, hau da, diziplina anitzeko · Ikusizko azterketa taldeetan egiten dugu lan, gure bezeroei irtenbide · Ukipen-lenteen berrikuspenak eta egokitzapenak integra- lak eta tratu pertsonalizatua eskaintzeko. · Tonometria Badakigu osasuna funtsezkoa dela ongizatea eta zoriontasuna lortzeko. Horregatik, Artibai Hagin Klinikak teknologia aurrera- AUDIOPROTESISTA: A tuenetan inbertitzen dugu haiek zuen eskura jartzeko. Talde osoa · Audiofono digitalak aritzen da etengabe teknika aurreratuenetan birziklatzen, eta ho- · Audifonoen berrikuspenak eta egokitzapenak rretarako gradu-ondoko ikasketa onenetan eta azken aurrerapene- · Entzumenerako laguntza tan trebatzen da, eta Etengabeko Hezkuntzako ikastaroak buru- · Ura eta zaraten kontrako tapoiak neurrira tzen dugu langile guztiek.

· ETXEZ ETXEKO ZERBITZUA. GURE ZERBITZUAK · DESKONTU BEREZIAK: IMQ, FREMAP, MUTUALIA. Ortodontzia: Ortodontzia estetikoa eta ortodontzia ikustezina. · EGUZKITAKO BETAURREKOETAN ETA BETAURREKO Periodontzia: Arreta berezia ematen diogu zure aho osoari. GRADUATUETAN AUKERA ZABALA: Dolce &Gabbana, Ray Odontologia Estetikoa: Espezialistak gara, zuritzetik hasi eta Ban, Etnia Barcelona, Silhouette, Serengeti ... portzelanazko kariletara arte. Hortz-protesiak: Protesi finkoak, mugikorrak eta berehalakoak. Inplanteak: Galdutako edo falta diren hortz piezak ordezkatzeko modurik onena. Kasu bakoitzean teknika egokiena erabiliko dugu. OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 26

lea-artibai eta Mutrikuko Osasun, ZaintZa eta KirOl gida 26 aitZiBer tOrre aBOitiZ 2021eko martxoa PsiKOteraPeuta ()

«Laguntza psikologikoa normalizatu egin beharko genuke»

«Hagineko minarekin dentistara goaz, lepoko minarekin fisioterapeutarengana, eta eguneroko bizitza oztopatzen diguten barneko ezinegonekin, psikoterapiaren laguntza jaso beharko genuke», Aitziber Torrek nabarmentzen duenez.

itziber Torre Aboitiz bilbo- asko harantz joaten zela psikoterapia jaso- Batez ere helduekin eta nerabeekin egiten tarrak orain dela bi urte ireki tzera. Azterketa eginda, ikusi nuen eskual- dut lan, umeekin ere egin izan dudan zuen bere kontsulta propioa de honetan ez zegoela eskaintza handirik, arren. Arazoak oso desberdinak izan ahal Ispasterren. Deustuko Uni- eta horregatik ireki nuen hemen; bertako dira... Denok ditugu arazoak, denok sufri- bertsitatean Psikologian li- jendeari zerbitzu psikologikoa hurbil es- tzen dugu, eta joan ahal dugu hori lantzen zentziatu ondoren, eta bi kaintzeko. psikoterapiaren laguntzaz. Zenbat eta ari- unibertsitate master eginda, 2012an ekin Hona datorrenak zer aurkituko du te- nago, pronostiko hobea izango du. Mitoa zion psikoterapeuta lanari. rapeuta moduan? apurtu behar dela uste dut: psikologoaren- NonA abiatu zenuen zure ibilbide profe- Datozen pertsonekin konprometitutako gana joateko ez da trastorno larri bat izan sionala? profesionala topatuko dute, eten bako for- behar, ez da zoro egon behar... Lehenengo, Bilboko eguneko ospitale ba- makuntzan dagoena (batez ere osasun Baina oraindik egoten da beldurra edo tean aritu nintzen, bakarkako zein taldeka- mentalarekin eta emakumeei lotutako lotsa, ezta? ko lana eginez, beti metodo psikoanalitiko- gaietan). Hasieratik, beste psikoanalista Laguntza psikologikoa normalizatu egin tik. Hor, lau urtez era guztietako trastor- bategaz hitzartuta daukat nire kasuen su- beharko genuke. Jendeari helarazi nahi noak zituzten pertsonekin lan egin nuen: perbisioa. Taldeko formakuntza etenga- dioguna zera da, eremu seguru bat dela, psikosia, patologia dualak (drogomenpe- bean parte hartzen dut, Freuden lana az- batez ere inor epaituko ez dena eta horri es- kotasuna eta arazo psikiatrikoak batera), tertzen. Eta neure psikoanalisi propioa ere ker lan pertsonal bat egin ahal izango dela nortasun trastornoak eta bizitza-krisiak zi- egiten dut, psikoanalista bategaz. Hau ere beti ere konfidentzialtasunetik, noski. tuzten pertsonekin. Ostean, genero indar- garrantzitsua da: norbere lan mental pro- keria, indarkeria sexuala edo familiarra ja- pioa egitea komeni da, osasun mentalean saten zuten ume, nerabe eta helduekin ari- laguntzen ondo aritzeko. tu nintzen beste bi urtez. Eta beste bi urtez Zer da zuretzako psikoanalisia? Gernikako egoitza batean egin nuen lana. Pazientea entzuteko, errespetatzeko eta la- Esperientzia hori dena jaso ondoren, neu- guntzeko era bat da. Horren bidez, pazien- re kontsulta propioa irekitzera animatu teak deskubritu ahal izango du bere jokae- nintzen. raren eta ezinegonaren zergatia. Bere bu- Zergatik Bilbotik Ispasterrera zure rua ezagutuz eta hobeto ulertuz, erabakiak Iñigo Egiluz plaza 5, behea, ezkerra kontsulta irekitzera? hartu ahal izango ditu bere bizi-kalitatea ISPASTER · 641 66 46 99 Familiako lotura daukat Ispasterregaz. Bil- hobetzeko. consultapsicoterapiaaitzibertorre.com bon eta Gernikan lan egindako urteetan Zer da egiten duzuna? [email protected] ikusi nuen Lea-Artibai inguruko jende Bakarkako terapia, psikoanalisia erabilita. OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 27 OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 28

lea-artibai eta Mutrikuko Osasun, ZaintZa eta KirOl gida 28 JOne BadiOla iriOndO 2021eko martxoa POdOlOgia KliniKa (ONDARROA)

OIN ZOLA TAILER PROPIOA Tailer ortopodologiko propioa daukagu oin zola pertsonalizatuak egiteko.

Jone Badiola Podologia Klinikako lan taldea. Ezkerretik eskumara: Garaipen Ugarteburu Barainka podologoa, Jone Badiola Iriondo podologoa eta patomekanikan aditua eta Lore Aretxabaleta Juaristi podologoa eta fisioterapeuta. Zure oinetan aditua

odologia gela puntako teknolo- • Kiropodia giaz baliatutako aparailuz horni- • Oinen miaketa biomekanikoa tuta dago. Bertan prebentzioa, • Umeentzat zuzendutako podologia tratamendua eta jarraipena es- • Podologia geriatrikoa kaintzen ditugu, bezero bakoi- • Kirolarientzako podologia Ptzaren premiei egokituta: • Behatzazkaleko zirujia

San Ignazio, 37 behea ONDARROA 94-683 31 81 www.jonebadiolapodologia.com [email protected] OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 29

ONDARROAN Artibai errekaren ertzean, herriaren erdigunean daukagu Artibai Udal Egoitza, giro familiarrean eta gertuko elkarbizitzan oinarrituta. Euskararen eguneroko presentzia eta belaunaldiarteko programak dira gure ezaugarri nagusiak.

GURE ZERBITZUAK · Arreta zuzena, eguneroko oinarrizko ekintzetan laguntza. · Erizain zainketa egun guztian. · Ongizate zerbitzu integrala eta senide eta lagunen arreta zerbitzua. · Buru osasun eta ongizate psikologikorako zerbitzu integrala. · Mediku kontsulta eta osasun agendaren koordinazioa. · Aisialdiaren planiIikazio pertsonalizatua. · Podologia zerbitzua. · Ileapaindegi zerbitzua. · Garbitegi zerbitzua. · Herriko kultur elkarteekin elkarlana. · Egoitzatik kanpoko ekintzak.

ARTIBAI UDAL EGOITZA Artibai, 4. ONDARROA 94-683 32 31 [email protected] OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 30

SR Mondragon Korporazioaren barruan dagoen enpleguaren aldeko apustuak bereizten dute kooperatibaren kooperatiba bat da, eta, balioekin, eskuzabaltasu- lan egiteko modua; izan ere, 1.000 pertsona baino gehiago en- narekin, apaltasunarekin, errespetuarekin eta be- plegatzen ditu egunero 25 zentrotan, Bizkaian, Gipuzkoan, rrikuntzarekin konprometituta, pertsonak (adine- Araban, Nafarroan, Kantabrian eta Errioxan. Bizkaiko bi, Gkoak eta osasun mentala) zaintzeko zerbitzua eskaintzen du Lea-Artibai eskualdean dauzkagu, Markina- Xemeinen bat egoitzetan, etxez etxeko laguntza-zerbitzuetan, eguneko zen- eta Munitibarren bigarrena. troetan, etxebizitza komunitarioetan eta tutoretzapeko etxe- Kooperatibak edozein premiari erantzuten dio (arreta be- bizitzetan. rezia, jantoki zerbitzua...) dela norbanakoena, dela familie- Arreta-eredu PROPIOA, kooperatiben balioek eta tokiko na, dela zaintzaileena. Kontsulta ezazu.

Markina-Xemeinen San Roke egoitza SR Markina-Xemeingo egungo egoitzak eskola bat ere jaso zuen, eta sendagile- kontsultategia hartu zuen adinekoentza- ko eta autonomoentzako asilo-funtzioak betetzen zituen bitartean. 2004an eraikin berria eraiki zen, eta zaharra birgaitu. Egoitzaren edukiera handitu zen eta eguneko zentrora ire- ki zen. Aurretik hasi zen GSR San Roke (fundazioa) egoitza kudeatzen,G hain zuzen ere, 2003an. Zentroak itundutako 40 leku ditu egoiliarrentzat eta 12 leku eguneko zentrorako. Taldea 30 langilek osatzen dute. Arreta pertsonalizatua eskaintzen dute, GSRren arreta- ereduan eta haren balioetan oinarrituta, alegia, eskuzabal- tasuna, sinpletasuna eta errespetua.

leire aranBuru (arduraduna) Agustin deuna kalea, 6 · MARKINA-XEMEIN tf.: 94-616 62 21 [email protected] OREKA-LAM.qxp_Maquetación 1 18/3/21 9:32 Página 31

Munitibarren Oizpe egoitza

SR OIZPE egoitza Munitibarko udalerrian dago. Lorategi egokituak ditu, barandekin eta oztopo arkitektonikorik gabe, egoiliarren ibilaldiak sus- tatzeko.

Egoitzak 99 leku ditu guztira, eta adinekoei eta osasun mentale- Gko erabiltzaileei ematen die laguntza. Hainbat solairu dauzka. 1. eta 2. solairuetan gelak daude, eta guztiek dauzkate ohe elektriko artikulatuak, plasma-telebistak eta telefono indibiduala, dei-txi- rrina logelan, komuna eta LIU asistentziala. 68 profesionalek osatzen dute, pertsona ardatz hartzen dute, horixe da arreta-eredua. Erabiltzaile bakoitzaren ohiturak eta in- teresak errespetatzen dituzte, eta arreta pertsonalizatua eskaini, berotasun, profesionaltasun, konpromiso eta erantzukizunez.

idOia Biteri (arduraduna) Olabarri Auzoa, 8 · MUNITIBAR tf.: 94-613 39 10 [email protected]