Mou-te amb salut
Direcció Insular d'Esports - Consell de Mallorca «MOU-TE AMB SALUT»
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat QUÈ OFERIM?
PROGRAMA: «MOU-TE AMB SALUT»
1. OBJECTIUS 2. CRITERIS DE SELECCIÓ 3. PERFIL DE LES PERSONES DESTINATÀRIES 4. PROGRAMA «MOU-TE AMB SALUT»
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat OBJECTIUS
- Promoure hàbits de vida saludable. - Millorar la qualitat de vida. - Fomentar l’exercici físic i crear adherència.
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat OBJECTIUS
- Prevenir l’envelliment. - Conèixer les pautes de com envellir de manera sana i activa.
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat OBJECTIUS - Reduir el sedentarisme.
- Reduir el cost de la inactivitat física per als sistemes de salut i de la societat.
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat CRITERIS
O A QUI VA DIRIGIT? 48 municipis de Mallorca
O CRITERIS DE SELECCIÓ municipis de fins a 20.000 habitants
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat DESTINATARIS
NOM MUNICIPI COMARCA NOMBRE D’HABITANTS (2019)
ALARÓ RAIGUER 5.572 ALCÚDIA NORD 20.241 ALGAIDA ES PLA 5.642 ANDRATX PONENT 11.271 ARIANY ES PLA 868 ARTÀ LLEVANT 7.845 BANYALBUFAR TRAMUNTANA 515 BINISSALEM RAIGUER 8.567 BÚGER NORD 1.050 BUNYOLA TRAMUNTANA 4.574 CAMPANET NORD 2.640 CAMPOS MIGJORN 10.862 CAPDEPERA LLEVANT 11.868 CONSELL RAIGUER 4.053 COSTITX ES PLA 1.288 DEIA TRAMUNTANA 617 ESCORCA TRAMUNTANA 212 ESPORLES TRAMUNTANA 5.062 ESTELLENCS TRAMUNTANA 315 FELANITX MIGJORN 17.780 FORNALUTX TRAMUNTANA 660 LLORET DE VISTALEGRE ES PLA 1.372 LLOSETA RAIGUER 5.988 LLUBÍ NORD 2.273 MANCOR DE LA VALL RAIGUER 1.509 MARIA DE LA SALUT ES PLA 2.227 MONTUÏRI ES PLA 2.912 MURO NORD 7.085
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat DESTINATARIS
NOM MUNICIPI COMARCA NOMBRE D’HABITANTS (2019)
PALMANYOLA TRAMUNTANA 2.235 PETRA ES PLA 2.860 POLLENÇA NORD 16.283 PORRERES ES PLA 5.502 PUIGPUNYENT TRAMUNTANA 2.012 SA POBLA NORD 13.475 SANT JOAN ES PLA 2.108 SANT LLORENÇ DES CARDASSAR LLEVANT 8.431 SANTA EUGÈNIA ES PLA 1.561 SANTA MARGALIDA NORD 12.485 SANTA MARIA DEL CAMÍ RAIGUER 7.375 SANTANYÍ MIGJORN 12.237 SELVA RAIGUER 4.014 SENCELLES RAIGUER 3.290 SES SALINES MIGJORN 4.960 SINEU ES PLA 3.862 SÓLLER TRAMUNTANA 13.705 SON SERVERA LLEVANT 11.568
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat PERFIL DE POBLACIÓ
O GRUPS DE PERSONES ADULTES: de 40 a 60 anys
O GRUPS DE GENT GRAN: a partir de 60 anys
*Prioritat dels grups de gent gran «MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat BENEFICIS EDAT ADULTA Segons el COLEF i el COPIB
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat BENEFICIS GENT GRAN Segons el COLEF i el COPIB
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat PROGRAMA QUÈ OFERIM?
O Sessions d’exercici físic saludable.
O Tonificació muscular. Treballar les qualitats físiques bàsiques (*força).
O Caminades saludables. Treballar la resistència cardiovascular.
O ON? En el vostre municipi.
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat MODELS MODELS:
O 2 sessions setmanals:
- 1 sessió de treball de tonificació muscular - 1 sessió de treball cardiovascular (caminada saludable)
O HORARIS A definir segons la demanda: matins i tardes. * Amb l’opció de consensuar una alternativa.
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat DURADA DEL PROGRAMA
- De setembre de 2021 a juny de 2022
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat QUÈ HAN DE FER ELS MUNICIPIS? O 1. Facilitar els contactes per poder organitzar els grups d’adults i de gent gran.
O 2. Consensuar l’espai on es faran les sessions del programa.
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat QUÈ HAN DE FER ELS MUNICIPIS?
O 3. Comunicar directament amb el personal tècnic comarcal per coordinar el programa.
O 4. Consensuar el model conjuntament amb la Direcció Insular d’Esports (DIE).
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat BENEFICIS PER ALS MUNICIPIS 1. Fomentar un municipi actiu.
2. Generar entorns actius en el municipi.
3. Augmentar la sociabilitat entre els veïnats participants del programa.
4. Fomentar l’activitat física a l’aire lliure i l’adherència a zones del municipi per fer exercici.
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat INFORMACIÓ ADDICIONAL
MATERIAL O Material genèric: l’aportarà la Direcció Insular d’Esports.
O Material específic: L’aportarà la persona apuntada al programa.
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat INSCRIPCIÓ EN EL PROGRAMA EN LÍNIA, MITJANÇANT EL FORMULARI D’INSCRIPCIÓ EN EL PROGRAMA
*Coordinació amb la persona responsable del programa
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat EXTRES
Assessorament telefònic del coordinador del programa
Destinat a: - consultes - assessorament tècnic - dubtes tècnics
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat EXTRES MEDICINA ESPORTIVA
O Revisó mèdica especialitzada. Informe.
(P. e.: valoració de factors de risc per a l’activitat física i la salut)
O Assessorament tècnic de temes relacionats amb la salut i l’exercici físic.
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat EXTRES
O Possibilitat de fer un estudi amb test de valoració de la condició física (per avaluar els canvis en l’àmbit físic després de 4 mesos d’exercici).
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat GRÀCIES
«MOU-TE AMB SALUT» esports.conselldemallorca.cat