SAĞLIK BENİM TATİLİM BENİM SEÇTİKLERİM Ofiste ve masa başında Beylikdüzü Migros AVM çalışanların pratik uygulamalarla Tatil planı yaparken yılbaşına özel bu turları da vitrinlerine yeni çıkan sağlıklı ve zinde kalmaları kaçırmayın. sf 6 ürünler, son trendler... mümkün. sf 4-5 sf 11 AYIN FESTİVALİ 36. Uluslararası İstanbul Kitap BENİM BURCUM Fuarı, 04-12 Kasım tarihleri Burcunuz ne söylüyor? arasında TÜYAP Fuar ve Hande Kazanova Gazete’M Kongre Merkezi'nde. okurları için yazdı. sf 12 sf 15

Sayı: 168 Kasım / Aralık 2017 Beylikdüzü Migros AVM’nin ücretsiz yayınıdır

SERGİ

Demiştin...

Biz, Seni Hiç “UNUTMADIK”

Onur Akmanlar 10 - 19 Kasım Koleksiyonu “Atatürk’ün Son Yolculuğu” Sergisi

Tatlı Karnavalı BENİM GAZETEM

Beylikdüzü Migros AVM sizi iPad’e özel 2017’nin en tatlı karnavalına tasarlanan davet ediyor. 2-3 Aralık tarihleri gazetemize arasında yapılacak iki günlük ulaşmak için, karnavalda cupcake ve macaron App Store’dan yapım atölyeleri de yapılacak. Beylikdüzü Atölyelerde tüm katılımcılar Migros AVM çeşitli tatlar keşfederek, bu tatlıları Gazete’M sevdikleri ile paylaşabilecekler. uygulamasını Tüm ziyaretçilerimizi bekliyoruz. indirmeniz sf 2 yeterli. 2 benim etkinlikleri’M Seç, Beğen, Katıl! Beylikdüzü Migros AVM Çocuk Kulübü artık minik ziyaretçilerimiz için ikinci bir okul gibi oldu. Okulların açılmasıyla birlikte tatilden dönen Çocuk Kulübümüzde, çocuk atölyeleri kasım ayı boyunca da her hafta sonu farklı temalarda14.00-16.00 saatleri arasında yapılacak. Çalışmalara katılım kasım ayında da her zamanki gibi ücretsiz olacak. Minik ziyaretçilerimiz Minik Şefler ile Kurabiye Yapımı, Ahşap Dağ Evi Yapımı ve Boyama, Maske Boyama, Ahşap Mini Çöp Kovası Yapımı, Seramik Atölyesi başlıklarından yaşlarına uygun bir atölye seçebilecekler. Ayrıca kasım ayında 5-7 yaşa özel Sevimli Evalar ile atölye çalışmalarımız da olacak. Tüm çocukları bekliyoruz.

Yıldızlardan Haberiniz Olsun!

Ünlü astrolog ve Gazete’M köşe yazarı Han- de Kazanova, Beylikdüzü Migros Alışveriş Merkezi’nde 9-10 Aralık tarihlerinde ziyaretçile- rimizle bir araya gelerek, 2018 yıldız haritaları Yeni Yıla Merhaba ve genel astrolojik yorumu hakkında bilgi ve- recek. Ayrıca aynı gün içerisinde Beylikdüzü 20 yıldır ziyaretçileriyle birlikte yeni yılı kutlayan Migros AVM kartı ile en fazla alışveriş yapan ilk Beylikdüzü Migros AVM, bu yıl da yılbaşına özel 3 kişiye Hande Kazanova, yıldız haritasını yo- süslemeleri ve dekoruyla 2018’e merhaba diyecek. rumlayacak ve merak edilen tüm soruları ce- Sevdikleri için özel armağanlar almak isteyenlerin vaplandıracak. 2018'de sizi nelerin beklediğini ilk adresi yine Beylikdüzü Migros AVM olacak. merak ediyorsanız bu söyleşiyi kaçırmayın.

Tatlı Karnavalına Açık Davet Beylikdüzü Migros AVM sizi 2017’nin en tatlı karnavalına davet ediyor. 2-3 Aralık tarihleri arasında AVM’mizin etkinlik alanında yapılacak iki günlük karnavalda cupcake ve macaron yapım atölyeleri de yapılacak. Karnavalda gastronomi kulüplerinin ünlü şefleri tatlı severlerle sırlarını paylaşacak. Atölyelerde tüm katılımcılar çeşitli tatlar keşfederek, bu tatlıları sevdikleri ile paylaşabilecekler. Mutfak önlükleri ve aşçı keplerinin hediye edileceği Şef Belgin Su ve ekibinin cupcake atölyesine tüm ziyaretçilerimizi bekliyoruz.

Tatlı Karnavalı Başlıyor! Cupcake & Macaron Yapım Atölyeleri Özlemle Anıyoruz... Beylikdüzü Migros AVM, Atatürk Haftası’nda Ulu Önder Atatürk’ü çok özel bir sergiyle anacak. Atatürkçü Düşünce Derneği tarafından tasarlanan ve Onur Akmanlar özel koleksiyonuna ait en değerli Atatürk fotoğrafları, tarihi belgeler, o döneme ait gazete ve dergiler ile Ataturk Karlar Altında Yatarken Dioraması, 10-19 Kasım tarihlerinde Beylikdüzü Migros AVM’de sergilene- cek. Bu özel sergimize tüm ziyaretçilerimiz davetlidir. benim etkinlikleri’M 3

Gerçeğe Meydan Okuyoruz! Düşündük, Oynadık, Değerli Okuyucularımız, Beylikdüzü Migros Philippenzo Madonnaro, Rusya, Moskova merkezli bir sanatçı. Keşfettik! AVM olarak, siz değerli Yaptığı 3D sokak sanatı örnekleriyle gerçekliğe meydan Beylikdüzü Migros AVM, EuroScience ziyaretçilerimizle birlikte okuyan Philippenzo’nun çalışmaları dalının en iyileri arasında 20. yılımızı 2017 boyunca Bilim Merkezi’ne ait olan Akıl Oyunları gösteriliyor. Anamorfik resmetme adıyla da anılan, bakıldığı coşku dolu etkinliklerle açıya göre 3 boyutlu hal alan bu çalışmalar; sokak sanatı (Phanomenta) Sergisi’ne 06-22 kutlayarak geçirdik. 20 resminin eni ve boyu üzerinde oransal değişimler yapılarak Ekim tarihleri arasında ev sahipliği yıldır bizlerle olan ve bakılan veya durulan yere göre illüzyonlar oluşturabiliyor. Bu yaptı. Akıl Oyunları sergisi, ücretsiz etkinliklerimize katılarak değerli sanatçı 21 Kasım’da Beylikdüzü Migros AVM’nin yemek olarak özel rehberler eşliğinde tüm bu sevincimizi paylaşan katında canlı bir performans sergileyecek. ziyaretçilerimizi şaşırtıcı deneylerin sizlere buradan bir kez ve bilimsel gerçeklerin dünyasında daha teşekkür etmek istiyorum. yolculuğa çıkardı. 20. Yıl Konserimiz Beylikdüzü Migros AVM’nin 20. yaşını ünlü sanatçımız Sertab Erener’in 9 Eylül Cumartesi günü verdiği muhteşem bir konserle kutladık. Erener’e şarkılarında ziyaretçilerimiz de eşlik ederek unutulmaz anlar yaşadılar. 20. yaşa özel dev pastamızı ünlü sanatçımızla birlikte sahnede kestik. Ayrıca hediye çekiliş kampanyamızda 1 adet 2016 model Mercedes-Benz C 180 Comfort marka otomobil kazanan talihlimiz de anahtarını konser sonrasında Sertab Erener’den aldı.

Tatlı Karnavalı 2017’nin son aylarında sizi yılın en tatlı etkinliğine davet ediyoruz. 2-3 Aralık tarihleri arasında yapılacak iki günlük Tatlı Karnavalı'nda cupcake ve macaron yapım atölyeleri de yapılacak. Karnavalda gastronomi kulüplerinin ünlü şefleri tatlı severlerle sırlarını paylaşacak. Mutfak önlükleri ve aşçı keplerinin hediye Sertab Erener ile 20. Yıl Coşkusu edileceği karnavalımıza tüm ziyaretçilerimizi bekliyoruz. Beylikdüzü Migros AVM, 20. yılını görkemli bir etkinlikle kutladı. Ünlü sanatçı Sertab Erener, 20. yıl 2018’e Hazır mıyız? kutlamalarımız kapsamında muhteşem bir konser verdi. Konser boyunca Erener'in şarkılarına eşlik Gazete’M köşe yazarı Hande Kazanova, geçen yıl olduğu gibi bu yıl da yeni yılın astroloji yorumunu eden ziyaretçilerimiz unutulmaz anlar yaşadı. 20. yaş pastasını sahnede Beylikdüzü Migros Alışveriş yapmak için 9-10 Aralık tarihlerinde Beylikdüzü Migros Merkez Müdürü Mustafa Bayrak ile birlikte Sertab Erener kesti. Beylikdüzü Migros AVM 20. yıla özel AVM’nin konuğu olacak. Ayrıca Hande Kazanova, çekiliş kampanyasında 2016 model Mercedes-Benz C180 Comfort marka otomobil kazanan talihlimiz de aynı gün içerisinde Beylikdüzü Migros AVM kartı ile anahtarını yine konser sonrasında Sertab Erener'den aldı. en fazla alışveriş yapan ilk üç ziyaretçimizin yıldız haritasını yorumlayacak ve merak edilen tüm soruları cevaplandıracak.

Saygıyla Anıyoruz... Beylikdüzü Migros AVM, Atatürk Haftası’nda Ulu Önder Atatürk’ü çok özel bir sergiyle anacak. Atatürkçü Düşünce Derneği tarafından tasarlanan ve Onur Akmanlar özel koleksiyonuna ait en değerli Atatürk fotoğrafları, tarihi belgeler, o döneme ait gazete ve dergiler ile Ataturk Karlar Altında Yatarken Dioraması, 10-18 Kasım tarihlerinde Beylikdüzü Migros AVM’de sergilenecek. Bu özel sergimize tüm ziyaretçilerimiz davetlidir.

Gerçeğe Meydan Okuyoruz! Beylikdüzü Migros AVM, sizleri sıra dışı bir etkinlikle daha buluşturacak. Üç boyutlu sokak sanatının başarılı temsilcilerinden Philippenzo Madonnaro, 21 Kasım’da Beylikdüzü Migros AVM’nin yemek katında canlı bir performans sergileyecek. Görenleri hayrete düşürecek olan bu çalışmayı kaçırmayın!

Beylikdüzü Migros AVM Kart Uçurdu! Ziyaretçilerine özel fırsatlar sunan Beylikdüzü Migros AVM Kart; bu kez de kullanıcılarına İstanbul'u havadan keşfetme imkânı sundu. İstanbul Şehir Turu İstanbul’a Havadan Baktık! kampanyasında, AVM Kart ile Beylikdüzü Migros Ziyaretçilerine çeşitli fırsatlar sunan Beylikdüzü Migros AVM AVM mağazalarından en fazla alışveriş yapan 9 çift, Kart; bu kez de kullanıcılarına İstanbul'u havadan keşfetme deniz uçağı ile İstanbul'un tarihi ve eşsiz mekânlarını imkânı sundu. İstanbul Şehir Turu kampanyasında, AVM gökyüzünden seyretme imkânı buldu . Organizasyon Kart ile Beylikdüzü Migros AVM mağazalarından en fazla kapsamında, deniz uçağına binen 9 talihli çift; alışveriş yapan 9 çift, deniz uçağı ile İstanbul'un tarihi ve eşsiz muhteşem Boğaz manzarası eşliğinde 27 özel mekânın mekânlarını gökyüzünden seyretme imkanı buldu. Organizasyon havadan görebildiği çok özel bir uçuş deneyimi kapsamında,deniz uçağına binen 9 talihli çift; muhteşem Boğaz yaşadılar. manzarası eşliğinde 27 özel mekânın havadan görebildiği çok özel bir uçuş deneyimi yaşadılar. Yeni Yıl, Yeni Heyecanlar... Yeni yıl; yeni umutlar, yeni heyecanlar, sürprizler demek. Beylikdüzü Migros AVM, yılbaşına özel süslemeleri ve dekoruyla 2018’e merhaba diyecek. Sevdikleri için özel armağanlar almak isteyenlerin yine ilk adresi Beylikdüzü Cumhuriyet Coşkusu Migros AVM olacak. 7’den 77’ye tüm ziyaretçilerimiz ile Beylikdüzü Migros AVM ekibi olarak tüm içtenlikle paylaşılan 29 Ekim Cumhuriyet ziyaretçilerimizin yeni yılını kutluyoruz. 2018’in birlik, Bayramı, geçtiğimiz yıllarda olduğu gibi beraberlik, sağlık ve mutluluk getirmesi dileğiyle yeni bu yıl da Beylikdüzü Migros Alışveriş sayımızda ve etkinliklerimizde buluşmak dileğiyle... Merkezi'nde Trio müzik ekibi ile gün boyunca kutlandı. Cumhuriyetimizin yaş Mustafa Bayrak günü olan bu özel günde ziyaretçilerimiz Beylikdüzü Migros Alışveriş Merkezi Müdürü bayram coşkusunu paylaşmak için yine Beylikdüzü Migros AVM’de buluştu. benim seçtikleri’M 4 Kışa hazırlık Kış aylarının vazgeçilmezi ponponlu bereler, sımsıcak tutan atkılar, fularlar, kulaklıklar, cep ısıtıcıları ve en rahat eldivenler Penti’nin özgün çizgisiyle buluşuyor. Kadınların her stiline uyum sağlayacak alternatiflerle kışa merhaba diyen marka, erkek ve kız çocuklarına da birbirinden eğlenceli tasarımlar sunuyor. Aslı Enver’in marka yüzü olduğu Penti’ye mutlaka göz atın.

Atasun Mevsimin tonları Sonbaharın en güzel günlerinde, dünya markalarının renkli güneş gözlükleri doğanın renkleriyle mükemmel uyumu yakalıyor. Sonbahar / Kış sezonunun trend rengi kırmızıdan, pembenin bir çok tonuna, açık kahveden canlı lacivertlere kadar birbirinden trend güneş gözlükleri Atasun Optik’te sizleri bekliyor. Gri tonlardaki bir ceket üzerinde mavi ya da pembe tonlardaki renkli camlı güneş gözlüğü stilinizde adeta fark yaratıyor. Sonbahar aylarında, klasik takımlarınız; klasikten vazgeçmeyenler için pilot modelleriyle veya farklılık arayanlar için renkli camlı Penti güneş gözlükleriyle mükemmel uyumu yakalıyor.

Gizli bahçe English Home, “Secret Garden” koleksiyonuyla doğanın gizemli yolculuğuna davet ediyor. "Secret Garden" koleksiyonuyla; gizemli, ihtişamlı ve romantik Yüzük farkı bir atmosferle doğayı yaşam alanlarınızda hissedeceksiniz. Doğanın her Işıltılı tasarımların mevsim kendini yenilemesinden ilham alarak tasarlanan koleksiyonda; yeri hiçbir zaman sonbaharda doğaya renk veren yaprakların her tonu sarılar, kahve ve kızıl doldurulamıyor. tonlar yanında yeşilliğini koruyan bitkiler de renk harmonisine destek veriyor. Ariş’in tasarımları Ariş arasında seçim yapmakta zorlanacaksınız. English Home

Doğal seçim İçinde yapay madde bulunmayan Antioksidanlı Bio Life Kırmızı çilek ve kivinin doğal mineralli suyla birleşmesinden oluşuyor. Üstelik şekersiz, gazsız ve bir kaloriden az. Çilek ve kivi ile hazırlanan BioLife Kırmızı’nın içinde yer alan C vitamini güçlü bir antioksidan. C vitamini kan damarlarının ve kemiklerin normal fonksiyonu için gerekli olan kolajen oluşumuna da katkıda bulunuyor. Bio Life kırmızı ile hem susuzluğunuzu Kadife şıklığı giderin, hem de vücudunuzun eksik Hatemoğlu’nun yeni koleksiyonunda davetler için vazgeçilmez olan minerallerini tamamlayın. ceketler kadife formlarıyla fark yaratıyor. Kış davetlerine hazırlık için koleksiyona mutlaka göz atın.

Gloria Jeans Hatemoğlu Kahve molası Yoğun krema kıvamında sütün etkisini, kahvenin canlandırıcı özelliği ile birleştiren Caffe Latte, kışın soğuk günlerini sıcacık bir sabaha dönüştürüyor. Koşturmaca ile başlayan bir günü canlı bir şekilde yaşatmaya yardımcı olan kahveye, kremamsı süt ekleyen Gloria Jeans Coffees, kış soğuklarında düşen enerjinizi canlandırmak için vücudunuzu kışa hazırlıyor. 5 benim seçtikleri’M Derimod Hesaplı Yeşil Kundura alışveriş Yılların tecrübesiyle kalite ve özenden hiçbir zaman ödün vermeyen Yeşil Kundura, soğuk kış günlerinde kadın ve erkek herkesin zevkine uygun modelleri ile sezona damgasını vuruyor. Kış sezonuna özel hazırlanan yeni koleksiyondaki hakiki deri ayakkabı ve botlar yalnızca 99 lira.

Sıcacık bir uyku Taç Poların yumuşaklığını ve doğanın en canlı renklerini buluşturan TAÇ’ın Polar yorganları ile artık uykular daha da sıcak geçiyor. Bir yüzü birbirinden hareketli desenlerle, Zamansız klasik diğer yüzü ise yumuşacık polarla tasarlanan yorganlar yatak odalarını Şehirli kadının ve erkeğin kendine güvenen tarzının ön plana çıktığı renklendiriyor. Her iki yüzünü tasarımlar, günlük stilden gece şıklığına uzanan büyülü bir mevsimin de polar isteyenler için ayrıca başlangıcını simgeliyor. Kış sezonunun vazgeçilmezi siyah, sezonun koleksiyonda pek çok seçenek anahtar rengi olarak gösterilen kırmızı, gece mavisi ve toprak yerini alıyor. tonları, parlak renkler ve yeşil geçişler koleksiyonun ana temasını vurguluyor. Senenin en hitlerinden olan birbirinden farklı topuk detayları, koleksiyona ayrıcalık katıyor. Sezonun trendi yıldız desenleri postallarda yerini alırken, nakış ve aplikelerin yaygın olduğu modelleri, kürk ve dantel detaylı modeller izliyor. Şıklığın yanında rahatlığına önem verenlerin tercihi sneakerlarda ise kış renkleri derinlikli metal tonlarıyla karışıyor. Her koleksiyonuyla vazgeçilmez olan Derimod Flormar şıklığı, bu sezonda da çok konuşulacak. Ofis şıklığınızı tamamlayın Polaris’in Stiletto Koleksiyonu’nda yer alan siyah, kırmızı, bordo tonlarındaki ayakkabılar süet, mat ve rugan dokularla buluşuyor. Lazer kesim modellerin Samsung yer aldığı koleksiyonda ince topuklu ayakkabıların yanı sıra orta boyda stiletto’lar uzun süren iş toplantılarında kadınlarının tercihi oluyor. Polaris'in yeni koleksiyonunu ve daha fazlasını görmek için FLO mağazamıza bekliyoruz. Flo

Göz kamaştıran dudaklar Flormar’ın StyleMatic dudak kalemi ve Color Up rujlar ile makyajınızın yıldızı dudaklarınız Teknolojiyi yakalayın oluyor. Color Up rujlar on farklı Samsung Galaxy Note8 ile kullanıcılar daha büyük renk seçeneği ile dudaklarınızı Sonsuz Ekranı tek elle rahatlıkla kavrarken, gelişmiş daha canlı gösterecek. özelliklere sahip akıllı kalem S Pen sayesinde daha Bbesleyici yağlar ile dudağınızın kişisel iletişim kurabiliyor ve Samsung’un şimdiye nemini kaybetmesini önlerken kadarki en iyi akıllı telefon kamerası ile muhteşem eğlenceli renkleri ile de ilk bakışta görüntüler yakalayabiliyor. Galaxy Note8, teknolojiyi dikkat çeken dudaklar yaratıyor. yakalamak ve hayatı yönetmek isteyen kullanıcılar için tasarlandı. 6 benim tatli ’M 2018’in Gelişini Bu Turlarla Kutlayın! Tatil fırsatı kollayan gezginler için yılbaşında dört günlük tatil var. Plan yaparken yılbaşına özel bu turları da kaçırmayın. Bu turlara Malta Barselona Akdeniz’in bu güneşli adacığına yeni yılda da turlar Yeni yılda Barselona diğer zamanlarda olduğundan ve diğerlerine katılmak için düzenlenmesi sizi şaşırtmasın. Yılbaşı zamanı hem daha canlı ve eğlenceli. Yeni yıl akşamı Catalunya daha sakin oluyor hem de hava Avrupa’nın diğer Meydanı’nda toplanan kalabalığa karışıp, sokak Etstur ofisi Beylikdüzü kentlerine oranla daha sıcak. 2018 Avrupa Kültür partilerinde eğlenebilirsiniz. The Torre Agbar Başkenti ilan edilen Valletta, bu yıl da görkemli mey- gökdeleni yılbaşı akşamı geleneksel ışık gösterisini dan partisiyle yeni yıla merhaba demeye hazırlanı- bu yıl da tekrarlayacak. İspanyollar saat 00.00’a Migros AVM’nin giriş yor. Adanın yerel müzisyenlerinin sahne alacağı St. vurmadan önce 12’den geriye saymaya başlar ve Georges Meydanı’ndaki kutlamalara bu yıl uluslara- her rakamda bir üzüm yer. Kutlamalara giderken katında hizmetinizdedir. rası ünlü isimlerin de katılmaları bekleniyor. yanınıza 12 adet üzüm almayı unutmayın!

Napoli Belgrad Beyrut İtalyan mutfağının sembolü pizzanın doğduğu yer Yılbaşını yurtdışında kutlamak ama vize işlemleriy- Birbirinden şık kafeler, restoranlar, alışveriş merkez- olan Napoli, UNESCO koruması altındaki tarihi şehri le uğraşmak istemiyorsanız Belgrad turu tam size leri, hemen her yerde karşınıza çıkan ünlü markalar ve Vezüv ile size pitoresk bir tatil ve neşeli bir yılbaşı göre. Avrupa’nın diğer kentlerine göre daha ucuz ile Paris sokaklarını hatırlatan Solider'e hayran ola- vaat ediyor. Napoli’nin büyük meydanlarında yeni olması Belgrad’ı yılbaşı kutlamaları için cazip bir cağınız Beyrut’a düzenlenen tur sayısı gün geçtikçe yıl akşamı denizden görkemli havai fişek gösterileri merkez haline getiriyor. Kentin kalbi diye bilinen artıyor. Yılbaşı akşamını ünlü Lübnan mutfağının yapılıyor. Piazza del Plebiscito’da sabaha kadar Svetogorska Caddesi’nde kent yönetimi büyük bir lezzetleri eşliğinde kutlamak isterseniz tüm büyük süren canlı müzik ve dans gösterilerini kaçırmamak açık hava partisi organize ediyor. Kentteki mekânlar oteller yeni yıla özel programlar düzenliyor. Meci- için erkenden meydanda yerinizi almayı unutmayın. da yılbaşına özel program ve etkinlikler hazırlıyor. diye Camii, Ömer Camii, tarihi Yunan Ortodoks ve Birçok mekân da sabaha kadar açık oluyor. Ama önceden rezervasyon yaptırmanız şart. Katolik kiliseleri Beyrut’ta başlıca keşif duraklarınız.

Riga Dubai Marakeş Letonya’nın başkenti Riga’da yeni yıl akşamını Birleşik Arap Emirlikleri’nin gösterişli kenti Dubai, Yılbaşı tatilini egzotik bir ülkede geçirmek isteyenler kentin biraz daha dışına gitmeyi göze alırsınız İstanbul’un buz gibi ortamını terk edip yeni yıla için Fas turu cazip bir seçenek. Yılbaşı büyük otel muhteşem kuzey ışıklarını seyrederek karşılayabi- sımsıcak sahillerde girmek isteyen Türk turistler için ve restoranlarda müzikli eğlencelerle kutlanıyor. lirsiniz. Baltık Denizi’ne kentin ortasından geçen son yılların gözde destinasyonlarından biri oldu. Turunuz Kazablanka’dan başlıyor. Kazablanka’dan Daugava Nehri ile açılan Riga’da, hava şartları yeni Dubai’de hava sıcaklığı aralık sonunda 30 dere- sonra durağınız Marakeş olacak. Marakeş turu ince yılı meydanlarda sabaha kadar süren eğlencelerle celerde seyrediyor. Kentte yılbaşı akşamı görkemli taş işçiliği ile ünlü Mağribi üslupta inşa edilen Ali karşılamaya çok elverişli olmasa da kentteki havai havai fişek gösterileriyle kutlanıyor. Bu görsel şöleni Bin Yusuf Medrese gezisi ile başlıyor. Daha son- fişek gösterisinin muhteşem olduğunu not düşmekte yılbaşı kutlaması yapacağınız çok katlı otellerden ra Kutubiye Camisi, Bahai Sarayı ile gezi devam fayda var. izleyip, harika fotoğraflar çekebilirsiniz. ediyor.

1 2 Colin’s

Maybelline

Aydınlatıcı palet Yüksek belli skinny jean Maybelline New York markasının New York’un çarpıcı Colin’s 2017-18 Sonbahar-Kış sezonunda yer alan dünyasından ilham alarak yaratılan Master Blush Allık ve yüksek belli skinny jean’ler ve trendy tasarımlar fark Yılbaşında muhteşem Aydınlatıcı Paleti, makyaj uygulamasına yenilik ve canlılık yaratıyor. Kadınların gece, gündüz, okulda, işte, kısacası getiriyor. İçerisinde capcanlı 3 allık rengi ve 1 aydınlatıcısı günlük hayatın her anında rahatlıkla giyebilecekleri şık görünmenizi sağlayacak bulunan Master Blush Allık ve Aydınlatıcı Paleti; hafif jean’ler, favoriler arasında. Üstelik ince bir kemerle de yapısıyla yanaklara kolayca uygulanıyor ve çarpıcı etkisi ile kombinlenebilir. beğeni topluyor. 10 moda ve güzellik sırrı Dior Podyumlardan örneklerle atlamamanız gerek moda ve güzellik trendlerini inceledik. Metalik renkler, sportif kadifeler, renkli trikolar, şifon 4 5 elbiseler… Sezonun anahtar kelimeleri yılbaşı hazırlığında size yön verecek. Gusto

3 Işıltılı makyaj Dior kış makyaj koleksiyonu iddialı renkleri ve ürünleriyle öne çıkıyor. Podyum makyajında ışıltılı nude tonların da Kadife dokular tercih edildiği koleksiyona mutlaka göz atın. Gusto Sonbahar- Kış koleksiyonu geçmişin nostalji havasını modernist Black Pepper çizgilerle yorumluyor. Kollardaki işlemeli detaylar ve volanlar rahat kesimlerle harmanlanıyor. Modayı ele geçiren parlak ve ipeksi kadifeler mücevher görünümünde aksesuarlar ile tamamlanarak ışıltılı kadını gün yüzüne çıkarıyor. Kadife dokular Gusto Sonbahar- Kış koleksiyonu geçmişin nostalji havasını modernist Black Pepper çizgilerle yorumluyor. Kollardaki işlemeli detaylar ve volanlar rahat kesimlerle harmanlanıyor. Modayı ele geçiren parlak ve ipeksi kadifeler mücevher görünümünde aksesuarlar ile tamamlanarak ışıltılı kadını gün yüzüne çıkarıyor. LC Waikiki

Metalik renkler 8 Kendini özgürce ifade etmekten çekinmeyen, cesur ve 7 cool kadınların markası Black Pepper/Boyner sonbahar-kış koleksiyonunda, feminen duruşların modern punk algısı ile yorumlanmış modelleri ile sezonun en hit görüntüsünü oluşturuyor. Star Gazer galaksi ve yıldızlardan bir dünyayı gardıroplara taşıyor. Koleksiyonda kaşe, gümüş, gold, metalik yüzeyli kumaşlar ve Koton peluşlar dikkat çekiyor. Baskılı şifon etekler, kazaklar ve parkalar hem feminen hem de sokak stilini yansıtıyor. Pullar, payetler Triko şıklığı Arzu Sabancı’nın kendine özgü, seçkin zevkini yansıtan “Arzu LC Waikiki kadın koleksiyonunda yer alan trikolar, serinleyen Sabancı for Koton” koleksiyonu, 2017 Sonbahar-Kış modasına havalarda şıklığından ödün vermek istemeyenler için geniş özgün bir bakış getiriyor. Sabancı, feminen ve modern her seçenekler sunuyor. Toprak tonlarının öne çıktığı koleksiyondaki yaştan kadına hitap ediyor. Koleksiyonda ön plana çıkan modeller grafik desenlerle hareket kazanıyor. Sezonun öne kaplanmış tafta, pullarla süslenmiş dokumalar ve karışık çıkan tonlarının bir arada sunulduğu triko koleksiyonunda nakışlar moda severlere şık alternatifler sunuyor. kullanılan grafik desenler ise hareketten vazgeçemeyenler için. 6 Flo 9 Mavi Lancome

Botlarda doğal dokular 10 Ayakkabı tutkusu bir başka. Flo’nun 2017 Sonbahar-Kış koleksiyonunda high cut modeller öne çıkıyor. Her tarza Sıcacık tasarımlar uygun Flo High Cut modeller, nubuk, süet, deri gibi dokular Yanaklarda gül kurusu üzerine metal toka, zımba, fermuar ve püskül detaylarıyla Mavi, Bensu Soral’ın yüzü olduğu Glam koleksiyonunu “Çok mu çok şık dokunuşlar yapıyor. Siyah, gri, vizon, haki ve kahverengi parlıyoruz” reklam kampanyasıyla sunuyor. Filmde Bensu Soral, Sonbahar-kış 2017-18 Podyumlarda bir diğer dikkat çeken yenilik tonlarına sahip high cut botlar, stili ne olursa olsun her kadının yeni jenerasyonun cool ve ışıltılı dünyasına mükemmel uyan Glam de allıkta gül kurusu renginin kullanılmasıydı. Tasarımcılarının rahatlıkla tercih edebileceği skinny pantolonlar, taytlar, rahat stiliyle göz kamaştırıyor. Yapay kürk detaylı tasarımlar kışın olmazsa podyumlarında makyaj artistleri, Lancome serisinden bu kalıcı ve kesimli etek ve elbiselerle kombinlenebiliyor. olmazları arasında. etkileyici rengi tercih ettiler. 10 benim sporu’M İster spor salonunda, ister parkta… Sağlığın korunabilmesi için düzenli egzersiz yaşamımızda yer açmamız gereken önemli bir unsur. Ancak bilinçsizce yapılırsa fayda yerine zarar getirebiliyor.

Spor Aleti Kullanırken Bunlara Dikkat! gulanması gerektiğini belirterek konuyla ilgili dikkat sına göre ayarlanması gerektiğini belirtiyor. Prof. Son yıllarda teknolojinin ilerlemesiyle birlikte sabit edilmesi gerekenler konusunda bilgi verdi. Gülçin Gülşen, “Bu nedenle uygun sporlar ve spor pozisyonda çalışan ve yaşayan kişilerin bel, boyun aletleri hekim tarafından belirlenmeli. Ayrıca yine fıtığı, omuz, diz problemi gibi sorunlarla karşılaş- Mutlaka hekim kontrolünden geçilmeli! hekim önerisine göre kişiler evdeki spor aletlerini ması ya da bu sorunları yaşayabilme ihtimaline Yetişkin bir kişinin hiçbir kontrolden geçmeden spor de programlayabilirler” diyor. karşı önlem almak için spor yapma eğilimlerinin yapmaya başladığında bildiği ya da bilmediği ra- giderek artığı gözleniyor. Ani bir hevesle başlayan hatsızlıkların ortaya çıkabileceğini işaret eden Prof. Egzersiz, kişinin anatomik yapısı ve hastalıkları- ve herhangi bir sağlık kontrolüne girme gereği Dr. Gülçin Gülşen, “Kişinin öncelikle kalp-damar na uygun olmalı duyulmadan bilinçsizce yapılan spor ve aletlerin sistemi yönünden kardiyoloji uzmanınca değer- Egzersiz yapmak için gidilen bazı spor merkezle- yanlış kullanılması, eklem ve kas sakatlanmaları ile lendirilmesi, spora başlaması uygunsa, kas iskelet rinde yanlış uygulamalar ve gereksiz ağırlıklarla omurga sorunlarını da beraberinde getiriyor. Acıba- sistemi için fizik tedavi uzmanının değerlendirme- eklem ve kaslara yüklenme sonucu kas, menüsküs dem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve sinden sonra belirlediği uygun egzersiz programı yırtıkları, bel ve boyun fıtıkları sıklıkla karşılaşılan Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Gülçin Gülşen, ev- tercih edilmeli” diyor. sorunlar arasında yer alıyor. Sonuçta uygun olma- lerdeki koşu bantları, spor salonlarında veya park- yan hareketlerden yarar yerine zarar görülüyor. lardaki aletlerin yanlış kullanımı ve kişinin kas, kemik Evinize koşu bandı seçerken dikkat! Bu nedenle spor merkezi seçerken ve spor aleti yapısına aşırı yük bindiren spor çalışmalarının trav- Özellikle evlerde en sık tercih edilen ve en basit kullanılırken çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bununla ma ile aynı sonuçlara yol açtığını söylüyor. Bunlara spor aleti olarak görülen koşu bandının seçimini birlikte özellikle gençlerde fazla ağırlık çalışmaları- bağlı olarak omuz kas yırtıkları, dizde çapraz bağ yaparken, tartan denilen yumuşatıcı sisteminin nın sıklıkla omuz ve diz problemlerine neden oldu- kopmaları, menüsküs yırtıkları, bel ve boyun fıtıklar bulunmasına dikkat etmek gerekiyor. Yumuşatıcısı ğunu belirten Prof. Dr. Gülçin Gülşen, bu nedenle gibi ciddi sakatlıklara neden olabileceğine de dik- olmayan koşu bantlarının kullanımının kalça, diz ve egzersiz programlarının, kişinin anatomik özellikleri, kat çekiyor. Gülşen, bu sonuçlarla karşılaşmamak ayak bileği eklemlerine daha fazla yük binmesine kas, eklem yapısı, postürü ve mevcut hastalıkla- için, spor salonları, parklar ya da ev, tercih edilen neden olabildiğini söyleyen Prof. Dr. Gülçin Gülşen, rının değerlendirilmesinin ardından oluşturulması mekan ne olursa olsun doğru aletin, doğru şekilde ayrıca eğim, süre ve hızının da kişinin kas gücü, gerektiğinin altını çiziyor. Egzersizle birlikte ortaya kullanılarak kişiye özel bir egzersiz programının uy- uzunluğu, eklem pozisyonu, tendon ve bağ yapı- çıkan ağrının bir sinyal olduğunu ve mutlaka ciddiye alınması gerektiğini belirten Prof. Dr. Gülçin Gülşen, “Egzersiz sonrası ağrı ortaya çıkıyor ve iki saatten fazla devam ediyorsa, eklemde şişlik, kızarıklık var- sa hekime başvurmalıdır” diyor.

Parklardaki spor aletlerini kullanırken… Özellikle parklar ve açık alanlardaki spor aletlerini kullanmaya başlamadan önce de mutlaka hekim kontrolünden geçmek gerekiyor. Açık alanlardaki aletlerinin daha önce spor yapmış kişiler tarafından dikkatli kullanıldığında sorun yaratmadığını, ancak alışkanlığı olmayanlar tarafından bilinçsiz kullanı- mının sakatlanmalara neden olabileceğini belirten Prof. Dr. Gülçin Gülşen, sözlerine şöyle devam edi- yor: “Örneğin bu alanlarda çok kullanılan bel çevir- me hareketi disk kaymalarına yol açabileceği için fizik tedavi uzmanları tarafından kesinlikle önerilme- yen son derece zararlı bir hareket. Aynı zamanda omuz güçlendirmek amacıyla yapılan yanlış hare- ketler de sıklıkla kaslarda yırtıklara sebep olabiliyor.” benim sağlığı’M 11 Ofiste Pratik Uygulamalarla Sağlıklı Kalın Masa başında çalışan pek çok insanın ortak sorunu boyun, sırt ve belde ortaya çıkan ağrılar ile bir türlü verilemeyen kilolar. Bu sorunları yaşamamak için önerilerimizi dikkate alın. çer, ofis çalışanlarının sağlıklı kalması için fiziksel aktiviteyi artırmanın yollarını özetliyor. Ofis çalışanları sık sık üst ekstremite veya omurgada ciddi anlamda kas-iskelet problemleri yaşar. Bu konuda öncelikle düzgün ergonomiye önem verilmeli. Ergonominin düzeltilmesine oturuştan başlanması gerekir. Kullanılan sandalyenin beli, sırtı hatta boynu desteklemesi önem taşıır. Hatalı oturuş po- zisyonları nedeniyle ön kompartman kasları yani göğüs ve omuz üzerinde bulu- nan yapılar daha gergin ve kısa olur. Boyun, sırt ağrıları, halk arasında “kulunç” olarak tabir edilen kısım, omurga ve tendon ağrılarıyla sürekli karşılaşılır. Dolayı- sıyla ofis çalışanlarının sırt ve boyun egzersizlerine odaklanması gerekir.

Nasıl oturmalı? Omurgayı korumak için öncelikle oturuşun düzeltilmesi gerekir. Sandalyede otururken dizlerin 90 derecelik açıda durması; omurganın düz, bel boşluğunu dolduracak şekilde sırtın yaslanması, eğer kolçakları varsa dirseklerin de 90 derece olacak şekilde ayarlanması önemlidir. Bilgisayar karşısında çalışıldığın- Uzun çalışma saatleri ve bilgisayar başında hareketsiz kalmak kuşkusuz çağı- da monitörün göz hizasında, mouse’un dirseğin elin altında kalmayacak şekil- mızın sorunlarından biri. Oysa ofis çalışanlarının da pratik uygulamalarla sağ- de, masayla aynı hizada veya biraz daha yukarıda olması gereklidir. Klavyeyle lıklı bir vücuda sahip olup, dengeli beslenerek kilo kontrolü sağlaması müm- mouse’un aynı seviyede olmaması ise boyun kaslarıyla ilgili sıkıntılara, omuz, kün. Memorial Wellness Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Yeşim Temel dirsek, bilek ve sinir sıkışmalarına, tendon problemlerine, sırt ağrılarına, omurga Özcan, ofis yaşamında sağlıklı beslenme; Medikal Fitness Danışmanı Murat problemlerine ve beraberinde gelişen postür problemlerine yol açar. Biçer ise ofiste doğru egzersiz seçimi hakkında bilgi verdi.

Sabahları sağlıklı sandviçler ve yulaf ezmesi tercih edebilirsiniz Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamamaktan yakınır. Ça- lışanlar için en büyük sorun kahvaltı öğünün geçiştirilmesi ya da yanlış besin- lerin tercih edilmesidir. Genellikle de evde hazırlanması zaman kaybı olarak görüldüğünden kahvaltı ofise taşınmaz. Dolayısıyla hafta içi günlerde kahvaltı sofrasının vazgeçilmezleri genellikle simit ve poğaça olur. Oysa sabah uyan- dıktan sonraki bir saat içinde kahvaltı yaparak enerji almak büyük önem taşıyor. Sürenin bir saati aşması halinde metabolizma yavaşlar ve kilo alımı kolaylaşır. Sabahları hamur işi yemek yerine tam buğday ekmeğiyle yapılmış sandviç, sütlü yulaf ezmesi gibi karbonhidrat, yağ ve protein dengesine sahip sağlıklı seçeneklerin tercih edilmesi önemlidir.

Öğle yemeğini ofisteki masanızda yemeyin Uzun çalışma saatlerini masa başında geçiren ofis çalışanlarında obezite gö- rülme sıklığı her geçen gün artıyor. Uzun süre oturarak çalışmak, abur cubur tüketmek, öğle yemeğini masa başında fast food tarzı yağlı ve kalorili besin- lerden oluşan bir menüyle geçirmek, su yerine sürekli çay, kahve ve meşru- bat benzeri içecekler tüketmek, ara öğünleri atlamak bu durumun en önemli nedenlerinden. Mümkünse öğle yemeği telefonla sipariş edilmemeli. Yakın bir restorana giderek öğle yemeği saatinde fiziksel aktivite artırılabilir. Eğer kişinin sipariş vermesi gerekiyorsa, yemeklerin yüksek yağ ve kalori içermemesine özen gösterilmeli. Kepekli sandviç, ton balıklı salata, ızgara köfte, salata, ke- pekli tost, ayran benzeri menüler tercih edilebilir. Özellikle salata ve protein içe- Ofiste egzersiz zamanı ren bir besin kişiyi uzun süre tok tutmasının yanında atıştırma ihtiyacını da en- Öncelikle iş aralarında küçük molalar verilmeli. Ofiste yapılabilecek basit eg- gelleyerek günün kalanında daha verimli çalışmaya yardımcı olur. Bu öğünde zersizler şu şekilde özetlenebilir: kan şekerini hızla yükselteni glisemik indeksi yüksek gıdalardan uzak durmak da önem taşır. • Vücudu sabit tutup, başı sağa-sola doğru çevirip, kulakları omza yaklaştıran egzersizler, esnemeye yardımcı olmaktadır. Ayağa kalkın, omuzlarınızı geriye Çay ve kahve yorgunluğunuzu almaz doğru daireler çizecek şekilde çevirin. Aynı boyunda yaptığınız gibi sandalye- Gün içinde tüketilen içecekler de çok önemlidir. 10-12 bardak su içmeye özen de otururken, alt bedeniniz sabit kalacak şekilde vücudunuzu sağa-sola doğru gösterilmeli. Çay ve kahve yerine, stresi azalttığı bilinen rezene, bağışıklık sis- çevirin. temini güçlendirmek için de adaçayı ile ıhlamur önerilebilir. • Ayağa kalkıp parmak ucunda yükselin, bacaklar düz pozisyonda olsun. Canınız tatlı çekiyorsa… Ardından önce topuklarınızın, sonra parmak uçlarınızın üzerinde yükselin. Bir Yoğun iş temposunda kişi fiziksel ve mental olarak yorgun düştüğünde tatlı öne, bir arkaya 5 saniye olacak şekilde 5-10 set yapılacak bu hareketler dolaşı- tüketiminin kendisine iyi gelebileceğini düşünebilir. Bu tür durumlar için kişi ya- mı artırmaya yardımcı olur. nında ambalajlı, şeker oranı yüksek gıdalar yerine şeker, yağ ve un oranı düşük atıştırmalıklar ya da meyve bulundurabilir. • Bu egzersizler sırasında omuz ve sırtın da unutulmaması gerekir. Bir pilates bandıyla kollarınızı düz bir şekilde, dirseklerinizi bükmeden göğsünüzün karşı- Ofisinizin omurga dostu olması önemli sından tutup, geriye doğru açın. Bu hareketi 10-15 kez, 2-3 set yapın. Bel tutulması, boyun fıtığı, karpal tünel sendromu ve tenisçi dirseği…Bu rahat- sızlıklarla pek çok ofis çalışanı sık karşılaşır. Ergonomik olmayan mobilyalarda, • Pilates bandını gergin şekilde kavrayın; kollarınızı, vücut omuz genişliğinden bilgisayar karşısında uzun saatler geçirmek fiziksel sorunları da beraberinde biraz daha geniş açıda tutun. Biraz daha yukarı kaldırarak hatta başın arkasına getirir. Oysa uzmanlar en çok 50-55 dakikada bir ayağa kalkarak hareket götürerek, sırtınıza doğru götürüp tekrar öne doğru çekin. Bu egzersizler om- edilmesini öneriyor. Memorial Wellness Medikal Fitness Danışmanı Murat Bi- zun olması gereken eklem hareket açılarını korumaya yardımcı olur. 12 benim ajanda’M

ETKİNLİK TAKVİMİ Tiyatro

Godot’yu Beklerkeni Beklerken 1, 15, 29 Kasım 2017, 20.30 Ayhan Sicimoğlu Asmalı Sahne

Uyarca 36. Uluslararası İstanbul 4, 5, 11, 12 Kasım 2017, 17.00 Kasım Konserleri DasDas Kitap Fuarı Jehan Barbur Kerem Görsev Trio Hayko Cepkin 36. Uluslararası İstanbul Kitap Fuarı, 1 Kasım 2017, 20.00 8 Kasım 2017, 20.30 18 Kasım 2017, 22.00 Masanın Altında Bir Kış 04-12 Kasım 2017 tarihleri arasında Hayal Kahvesi Atakent Caddebostan Kültür Merkezi Dorock XL 10, 17, 24 Kasım 2017, 20.30 TÜYAP Fuar ve Kongre Merkezi- Tatavla Sahnesi Büyükçekmece’de düzenlenecek. Koray Avcı Vienne Trio İmmersio Ahmet Özhan Yurt içi ve yurt dışından 800’ün 1 Kasım 2017, 22.00 7 Kasım 2017, 20.00 19 Kasım 2017, 14.00 Aşk Tamircisi üzerinde yayınevi ve sivil toplum Hayal Kahvesi Atakent CRR Konser Salonu CRR Konser Salonu 13 Kasım 2017, 20.30 kuruluşunun katılacağı fuarda, dokuz Ataköy Yunus Emre Kültür Merkezi gün boyunca panel, söyleşi, şiir Ceza Ölöf Arnalds Borusan Quartet – dinletisi ve çocuk atölyelerinden 3 Kasım 2017, 21.00 8-9 Kasım 2017, 21.30 Gökhan Aybulus Harikulade Bir Çiftin Badireli Ev oluşan kültür etkinliklerinde ve imza KüçükÇiftlik Park Salon İKSV 21 Kasım 2017, 20.30 Yaşamı - Reloaded günlerinde yazarlar okurlarıyla ENKA İbrahim Betil Oditoryum 21 Kasım 2017, 20.30 buluşacak. Fuarın teması ise “İyi ki Pentagram The Avay Days ikincikat Varsın Edebiyat”. 4 Kasım 2017, 21.00 10 Kasım 2017, 22.00 Hidden Orkestra KüçükÇiftlik Park Salon İKSV 23 Kasım 2017, 21.30 Hamlet Salon IKSV 28 Kasım 2017, 20.30 Lindstrom Candan Erçetin Garaj 4 Kasım 2017, 21.00 11 Kasım 2017, 21.00 Ayhan Sicimoğlu Garaj Bostancı Gösteri Merkezi 24 Kasım 2017, 20.00 IF Performance Hall Ataşehir Halil Sezai Julie Byrne 4 Kasım 2017, 21.30 15 Kasım 2017, 21.30 Soner Olgun Sergi Beyrut Performance Salon İKSV 24 Kasım 2017, 22.00 Jolly Joker İstanbul Vega Erol Evgin 4 Kasım 2017, 22.30 17 Kasım 2017, 21.00 Emel Sayın Salon İKSV Bostancı Gösteri Merkezi 25 Kasım 2017, 21.00 Bostancı Gösteri Merkezi Mirkelam Birsen Tezer 5 Kasım 2017, 19.00 17 Kasım 2017, 22.30 Siv Jakobsen KüçükÇiftlik Park Kadıköy Sahne 29 Kasım 2017, 21.30 Şehirde Sirk Havası Salon İKSV Karma Resim Sergisi Sıla Demet Akalın AYN Design 6 Kasım 2017, 21.00 18 Kasım 2017, 21.00 20 Ekim– 20 Kasım 2017 TİM Show Center Bostancı Gösteri Merkezi Yakın Bir Yer – Suriye Çağdaş Resim Sanatı Sergisi Kelimat Koleksiyonu 21. İstanbul Tiyatro Festivali İstanbul Ayvansaray Üniversitesi Plato Sanat İstanbul Kültür Sanat Vakfı (İKSV) 12 Ekim – 24 Aralık 2017 tarafından düzenlenen 21. İstanbul Füreya Tiyatro Festivali, 13-26 Kasım tarihleri Akaretler’deki Sıraevler arasında, zengin bir programla 18 Kasım 2017-18 Ocak 2018 tiyatroseverlerle buluşuyor. Festivalde yurtdışından 6, Türkiye’den 13 olmak Seyhun Topuz üzere 19 tiyatro dans ve performans “Şimdiki Zaman / Present Tense” topluluğunun 55 gösterisinin yanı Galeri Nev İstanbul 03 Kasım – 09 Aralık 2017 sıra okuma tiyatrosu, söyleşi ve kitap tanıtımları, film gösterimleri, atölye Hanefi Yeter’in 50 Yıllık Sanat çalışmaları ve ustalık sınıfları gibi Yolculuğu: Evvel ücretsiz yan etkinlikler de var. İş Sanat Kibele Galerisi 31 Ekim – 16 Aralık 2017 Candan Erçetin

D&R Çok Satan KİTAPLAR

Başlangıç Güzel Kaybettik İki Söz Elia İle Yolculuk Hayvanlardan Kürk Mantolu Seher Hayvan Çiftliği 'Ol' Der Ve Olur Şeker Portakalı Dan Brown Caner Yaman Kahraman Zülfü Livaneli Tanrılara Madonna Selahattin George Orwell Tuğçe Işınsu Jose Mauro De Tazeoğlu Yuval Noah Harari Sabahattin Ali Demirtaş Vasconcelos benim sinema’M 13

Yeni Filmler Kasım Ayında ’de

Doktor Strange Dağ 2 Rus'un Oyunu

Başarılı cerrah Step- Teröristlerin elinden Züppe ve zengin, hen Vincent Strange kurtulmayı başaran sınır tanımayan geçirdiği trafik kaza- iki arkadaş Oğuz ve iş adamı Serhat, sı sonucunda elin- Bekir, altı yıl sonra büyük bir ekip tara- deki sinirler zarar özel mir görev için fından tuzağa düşü- görünce mesleğini Özel Kuvvetler 8. rülür. Şantaj yapılan yapamaz hale gelir. Muharebe Arama Serhat mücadele Tüm yaraları iyileş- Kurtarma Timi’ne ettikçe kendini kimin tirebilen, Tibet’te katılır. Timin görevi haklı, kimin haksız, yaşayan Ancient Kuzey Irak’ta bir te- kimin kazanan, ki- One adlı büyücünün rör örgütü tarafından min kaybeden oldu- varlığını öğrenme- kaçırılan gazeteci ğu bir türlü anlaşıl- siyse ona yeni bir Ceyda’yı kurtarmak- mayan olaylar zinci- umut olur.. tır. rinin içinde bulur.

Benim Adım Feridun Fantastik Caavarlar Nelerdr Ölüm Alfabesi

Uzun süreli bir Harry Potter’ın yara- Bekar bir anne ve ilişkinin içindeki tıcısı JK Rowling’in iki kızı teknolojik Ersan artık sevgilisi aynı adlı fantastik gereçler kullanarak Ayla’ya ilgi göster- ansiklopedisinden sahte ruh çağırma meyi ve romantik sinemaya uyarla- seansları düzenler. olmayı bırakmıştır. nan film fantastik Ancak bunun için Genç adam, günün yaratıklar hakkında aldıkları bir ruh ça- birinde Ayla tara- bir kitap yazan bir ğırma tahtası küçük fından terk edilince yazarın gezi notla- kızı etkisi altına alır. sudan çıkmış balığa rını içeriyor. Newt Anne ve ablası onun döner. Ayrılık acısı Scamender adlı bu değişimi karşısında Ersan’ı hiç bekleme- yazar New York’un çaresiz kalırken, o diği bir maceraya gizli cadı ve büyü- yaratıkla amansız sürükler. cüleriyle karşılaşır. mücadeleye girişir.

İkinci Şans Adam mısın? Çakallarla Dans 4

Matematik öğretme- Televizyon dünya- Muhasebeci Servet, ni Yasemin ile resto- sının ve futbol me- kayınço Gökhan, ran sahibi karizma- raklılarının yakından Köfte Necmi ve Del tik gurme Cemal’in tanıdığı Beyaz Fut- Piero Hikmet eko- yolları kesişir. Yase- bol ekibi bir spon- nomik yetersizlikler min, geçmişti yaşa- sor firma tarafından nedeniyle aynı evde dığı yanlış evliliğin organize edilen bir yaşamaya başlar. yaralarını sarmaya tatile çıkar. Fakat Günün birinde Ber- çalışırken Cemal, kafa dinleyip eğlen- ber Hüseyin, karşı- geçmişinden kurtul- meyi planladıkları larına çılgın ancak mak isteyen gamsız bu tatilde başlarına cazip bir planla bir adamdır. Roman- hiç beklemedikleri çıkar. Ekibin elinde tik filmlerden hoşla- olaylar gelir. Eğlen- Edirne’deki bir hazi- nanlar için. mek isteyenler için! nenin haritası vardır.

Sen Benim Her Şeyimsin Assasın’s Creed Dönerse Senindi Küçük yaşta öksüz Genetik kodunun Reklam fotoğrafçısı kalan Sedat, baba- kilidinin kırılma- Mehmet, sevgilisi sının ona öğrettiği sıyla atalarının Selin tarafından korkunun gözünün hatıralarına erişim terk edilir. Mehmet, içine bakmadığın sağlayan Callum Selin’in hayatının sürece onu yene- Lynch, gizli toplu- aşkı olduğuna inan- mezsin” mottosuyla luk Suikastçiler’in mıştır ve bu ayrılığı günübirlik ilişkilerle soyundan geldiğini kabul edemez. Bu yaşar. Hayatı bir öğrenir. Kazandığı yüzden Selin’in geceliğine takıldığı yeni becerileriyle en yakın arkadaşı Pınar’ın kucağında Templer’ın karşısına Defne’yle bir işbirli- kendi bebeğiyle ge- çıkan Callum, zorlu ğine girerek sevgili- lip ortadan kaybol- bir savaşa soyun- sini geri kazanmak masıyla değişiverir. muştur. için kolları sıvar. 14 benim alışveriş merkezi’M

Hatice Cüneyt İdil Kılıç Kılıçarslan Yazıcı Yaş: 43 Yaş: 42 Yaş: 44

Ev Hanımı Ticaret Emekli

14 yıldır Beylikdüzü Migros AVM’ye geliyorum. 8 yıldır Beylikdüzü Migros AVM’ye geliyorum. 20 yıldır Beylikdüzü Migros AVM’ye geliyorum.

Burada en sık Boyner ve 5M Migros ‘a uğrarım. Burada en sık 5M Migros, Koton, ve Mavi’ye uğrarım. Burada en çok 5M Migros’a uğrarım.

Beylikdüzü Migros AVM’de zaman geçirmenin en güzel yanı; Beylikdüzü Migros AVM’de zaman geçirmenin en güzel yanı; Beylikdüzü Migros AVM’de zaman geçirmenin en güzel yanı; Kendimi evimde gibi hissediyorum. Evime yakın ve ferah olması. Güvenli olması ve seçeneklerin çokluğu.

Alışveriş yapmayı seviyorum; İhtiyaçlarımı gideriyorum. Alışveriş yapmayı seviyorum; İhtiyaçlarımı gideriyorum. Alışveriş yapmayı seviyorum; İhtiyaçlarımı gideriyorum.

Yemek katında en çok Tavuk Dünyası’na uğrarım. Yemek katında en çok Mc Donald’s ve Burger King’e uğra- Yemek katında en çok Diyar Lahmacun'a uğrarım. rım.

Havva Sevim Evghenia Cin Özgür Yalınkılıç Yaş: 31 Yaş: 46 Yaş: 43

Ev Hanımı Emekli Ev Hanımı

7 yıldır Beylikdüzü Migros AVM’ye geliyorum. 17 yıldır Beylikdüzü Migros AVM’ye geliyorum. 12 yıldır Beylikdüzü Migros AVM’ye geliyorum.

Burada en çok Toyzz Shop, Elit Oyuncak, LC Waikiki ve Burada en çok LC Waikiki, Koton, English Home'a uğrarım. Burada en çok LC Waikiki, Boyner ve Koton’a uğrarım. Boyner’e uğrarım. Beylikdüzü Migros AVM’de zaman geçirmenin en güzel yanı; Beylikdüzü Migros AVM’de zaman geçirmenin en güzel yanı; Beylikdüzü Migros AVM’de zaman geçirmenin en güzel Aktivitelerinin çok olması. Her şeyi bulabiliyorum. yanı; Yakın olması ve ferah ortamı. Alışveriş yapmayı seviyorum; ihtiyaçlarımı gideriyorum. Alışveriş yapmayı seviyorum; İndirimleri takip ediyorum. Alışveriş yapmayı seviyorum; İhtiyaçlarımı gideriyorum. Yemek katında en çok Diyar Lahmacun, Burger King ve Kahve Yemek katında en çok Mevlana Pide, Mc Donald’s ve Artı Yemek katında en çok HD İskender ve KFC’ye uğrarım. Dünyası’na uğrarım. Kumpir’e uğrarım.

Okuldan Önce Kahvaltı Şart! Okul dönemindeki en etkli öğün kahvaltı. Eğer çocuklarınızın başarılı bir eğitim-öğretim dönemi geçirmiini istiyorsanız onları kahvaltı yapmadan evden çıkarmayın… 2017 – 2018 Eğitim ve Öğretim yılı öğelerini sağlayan en önemli öğün. yerine yağ, şeker ve tuz oranları yüksek içi davranış ve akademik performans başladı. Öğrencilerin okul başarısı Yapılan çalışmalarda her gün kaliteli bir atıştırmalıklar tercih ediyor ve bu da üzerindeki etkilerini inceleyen 36 ma- kadar, bu süreçte sağlıklı beslenmeleri kahvaltı yapan çocukların ihtiyaç duyu- gün boyu fazla yeme eğilimi gösterme- kale sonuçlarına göre kahvaltı tüketen de çok önemli. Okul dönemindeki en lan günlük besin öğesi gereksinimlerini lerine neden olabiliyor.” çocukların daha iyi konsantre oldukları etkili öğün ise kahvaltı. Sofra/Compass tamamlama konusunda daha yatkın ve dikkat sürelerinin de daha uzun ol- Group Türkiye Ülke Diyetisyeni Gülşen oldukları gözlemleniyor. Kahvaltı yapan Kahvaltı Yapan Çocukların duğu gözlemleniyor. Diğer bir yandan Kadri, kahvaltının çocuklarda davranış, çocuklarda yapmayanlara kıyasla gün- Konsantrasyonu ve Öğrenme matematik ve aritmetik konular üzerinde bilişsel ve okul performansı açısından lük gerekli olan besin öğeleri alımı %20 Becerileri Daha Yüksek daha etkili öğrenmeye sahip olmaları, öğrenmeyi olumlu yönde etkilediğini -60 daha fazla bulunuyor. Kahvaltının çocuklarda davranış, biliş- fiziksel olarak ise daha iyi performans vurguluyor ve ekliyor: “Kahvaltı, çocuk- Kahvaltı ayrıca fazla kilo veya obezite sel ve okul performansı açısından öğ- göstermeleri ise önemli sonuçların lar için demir, kalsiyum, B, C, D vita- riskini de azaltıyor. Kahvaltı yapmayan renmeyi olumlu yönde etkilediği yapılan başında geliyor. Kahvaltı tüketmeyen minleri gibi büyüme, gelişme ve sağlıklı çocuklar kan şekerinin fazla düşmesi birçok bilimsel araştırmalarla kanıtlandı. çocuklarda ise fiziksel olarak daha az bir yaşam için gerekli besin öğelerini ile özellikle teneffüs saatlerinde kahvaltı Kahvaltının çocuk ve ergenlerde sınıf aktif olma ve daha düşük kardiyo solu- sağlayan en önemli öğün. Okul ba- num kapasitesine sahip olma ihtimalinin şarısındaki etkisi ise su götürmez bir daha yüksek olduğu da gözlemleniyor. gerçek. Eğer çocuklarınızın başarılı bir eğitim-öğretim dönemi geçirmesini Okul Dönemindeki Çocukların istiyorsanız onları kahvaltı yapmadan Kahvaltısında Bu Besin Kaynakları evden çıkarmayın…” Muhakkak Olmalı Kahvaltı, güne başlarken vücudu enerji Öğrencilerin okuldaki performansının ve besin öğeleri ile yeniden beslemek artması ve konsantrasyon sorunu yaşa- ve harekete geçirmek için çok önemli maması için mutlaka kahvaltı yapma- bir öğün. Okul çağındaki çocuklar için ları gerekiyor. Burada önemli olan ise ise gerek fiziksel gerekse de zihinsel kahvaltıda doğru besinlerin tüketilmesi. performansları açısından atlanmaması Okul döneminde gerekli olan enerjiyi gereken öğünlerin başında geliyor. Kah- sağlamak ve okul başarısındaki per- valtı atlandığında, halsizlik ve yorgunluk formansı artırmak için lif içeriği daha hislerinin yanı sıra okul ortamında kon- yüksek olan kaliteli karbonhidrat seçimi santrasyon eksikliği ve davranış bozuk- ve yağ grubundan özellikle Omega luklarına varıncaya kadar birçok olum- 3, Omega 6 gibi elzem yağ asitlerinin suz etkinin ortaya çıkabileceğini söyle- tüketimi son derece önemli. Ayrıca, yen Sofra/Compass Group Türkiye Ülke büyüme ve gelişme için olmazsa olmaz Diyetisyeni Gülşen Kadri, kahvaltının bir diğer besin kaynağı ise proteinler. önemini şu şekilde anlatıyor: “Kahvaltı, Besin gruplarının çeşitliliği, protein, çocuklara enerji ve demir, kalsiyum, karbonhidrat, yağ dengesinin kurulma- B vitaminleri (folat, tiamin, riboflavin, sı, lif ve vitamin açısından zengin sebze niasin, vitamin B6 ve vitamin B12), C grubunun bu öğünde yer alması çok vitamini, D vitamini gibi büyüme, geliş- önemli. me ve iyi bir sağlık için gerekli besin benim burcu’M 15

ASTROLOJİ Hande Kazanova [email protected] Beylikdüzü Migros AVM ziyaretçilerine özel Kasım - Aralık 2017 burç yorumları. www.handekazanova.com

Koç (21 Mart-20 Nisan) Boğa (21 Nisan-21 Mayıs) İkizler (22 Mayıs-21 Haziran) Bir yıl boyunca ortak para işlerinizde, partnerini- Kasım ayında özel hayatınız adeta çiçek açıyor. 07 Kasım itibarıyla iş yapmayı seveceksiniz. zin parasal durumunda, vergi, kredi, faiz, miras, 18 Kasım’daki yeniay da özel hayatınızda alma- çok etkili, istediğiniz bir iş karşınıza gelebilir ya nafaka işlerinizde fırsatlar karşınıza gelebilir. 04 nız gereken kararlarınızı uygulayabilirsiniz. Eğer da bir proje sizi fazlasıyla heyecanlandırabilir. Kasım’daki dolunay, parasal alanlarınızı etkiliyor. hayatınızda biri yoksa yeni kişilerle tanışmak Beraber çalıştığınız insanlarla ilişkilerinizi gü- Parayla bağlantılı işlerinizde istediğiniz sonuç- için çok güzel fırsatlar karşınıza çıkabilir. Yeni zelleştirebilir, uyumlu ortaklıklar çıkarabilirsiniz. lara ulaşabilirsiniz. Bu dönemde tedbiri elden insanlarla tanışacaksınız. Sosyal çevrenizdeki Özel ilişkilerinize, evliliğe ve her tür ilişkinize bırakmadan para harcamanız sizin yararınıza hareketlilik hayatınıza renk getirecek. Dostları- dair önemli kararlarınızı 18 Kasım’daki yeniay olacaktır. Aralık ayında göz dolduracaksınız. nızla ve yakın çevrenizle birlikte olmaktan keyif ve sonrasında vermelisiniz. Ortaklı işlerinizin Öyle ki girdiğiniz her ortamda gözler sizin üze- alacağınız bir döneme giriyorsunuz. 20 Aralık’ta sorumlulukları ve sıkıntıları 03-06-10-25 Aralık’ta rinizde olacak. Kasım sonu harekete geçtiğiniz Satürn oğlak burcuna geçiyor. Gelecek planları- karşınıza gelebilir. Ancak bu dönemi kararlılığı- her tür konuda işlerinizi bir an önce halledin nızda çok önemli derslerle karşılaşacağınız bir nız sayesinde kolayca atlatacak, sorumlulukların zira 03 Aralık’ta Merkür geriliyor. Yabancılarla iki buçuk yıllık döngüye giriyorsunuz. Bu süre altından kalkabileceksiniz. Yeniliklerden ziyade yapılacak işlerinizde, hukuk, medya, yayıncılık boyunca alacağınız kararlarda ince eleyip sık alınmış kararları uygulamak için 18 Aralık’taki alanlarınızda harekete geçmek yerine işlerinizi dokuyacaksınız. 21 Aralık’tan sonra seyahatle- yeniayı kullanabilirsiniz. 25 Aralık’ta çocuğunu- tamamlamak önemli olsun. Karşınıza yeni fırsat- riniz hızlanıyor. Eğitimsel konularda da kendinizi zun veya aşk hayatınızın parasal sorumluluğunu lar çıkabilir iyice düşünmeden karar vermeyin. göstermekten hoşlanıyor olacaksınız. üstleneceksiniz.

Yengeç (22 Haziran-22 Temmuz) Aslan (23 Temmuz-23 Ağustos) Başak (24 Ağustos-23 Eylül) Kasım ayının başlarında iş hayatınızda istediği- 04 Kasım’da kariyerinizde ve işinizde önemli bir Parasal konularda başlattığınız işlerin karşılığını niz sonuçlar karşınıza gelebilir. 17-25-28 Kasım sonuçla karşılaşabilirsiniz. Karşınıza hiç umma- almaya hazırsınız. Kasım ayında ticari bece- tarihlerinde iş sorumluluklarınızı arttıracak, bir dığınız yerlerden ve kişilerden çok güzel teklifler rileriniz yüksek, kazançlarınız konusunda 04 yandan da bu işlerin altına girmekten hiç çe- gelecek. 22 Kasım’dan sonra eğlenceli konu ve Kasım’a dikkat edin. Anlık davranışlarınızla ticari kinmeyeceksiniz. Yeni projeye başlayacaksanız olaylar önem kazanmaya başlıyor. Çocuğunuzla ilişkilerinizi zedeleyebilirsiniz. Bu dönemde ted- ya da iş değişimi yapacaksınız 18 Kasım’daki daha çok vakit geçireceksiniz, aşk hayatınızda biri elden bırakmayın. Aile hayatınızda ev alım, yeniayı bekleyin. Başladığınız işlerle ilgili olumlu kendinizi daha fazla önemseyeceksiniz. Bu satım, arazi alışverişleri, arsa alımı gibi konular geri dönüşler alacaksınız. 03 Aralık’ta Merkür dönemde sevdiğiniz insanlara daha fazla vakit 05 Kasım’dan sonra hız kazanabilir. Aralık ayı gerilemesi iş hayatınızdaki ifade de sıkıntıları ayırmak isteyeceksiniz. 20 Aralık’tan sonra Sa- ilginizi yuvanıza ve ailevi konulara yönelteceksi- ve aksilikleri karşınıza getirebilir. Artık biliyorsu- türn iş, hizmet alanlarınızda iki buçuk yıl boyun- niz. Bu alandaki önemli sorumluluklar son görev nuz Merkür gerilerken yeni bir işe başlamayın, ca sizi test etmeye başlıyor. İşinizi ve yapacak- olarak 06 Aralık’ta karşınıza gelebilir. 03 Aralık’ta önemli başlangıçlardan kaçının. Ancak bu geri- larınızı gözden geçirecek, gerçekten sizi mutlu Merkür’ün gerilemeye başlaması, ailenizle olan leme sizin moralinizi bozmasın, dikkat ve özeni- eden mesleğin, işlerin peşinden koşacaksınız. iletişiminizi sıkıştırabilir. 21-25 Aralık’ta aşk niz sayesinde kolayca üstesinden geleceksiniz. 21 Aralık’tan sonra iş sorumluluklarınız üstünüze hayatınızın sorumluluklarını üstlenecek, daha 03-23 Aralık tarihleri arasında tamamlanması binebilir. Ama merak etmeyin güzel günler sizi kontrollü bir şekilde yolunuzda ilerlemek isteye- gereken işlerinizin üzerine düşebilirsiniz. bekliyor olacak. ceksiniz.

Terazi (24 Eylül-23 Ekim) Akrep (24 Ekim-22 Kasım) Yay (23 Kasım-22 Aralık)

Kasım ayında becerilerinizi parasal işlerinizde İnanılmaz şanslar ve fırsatlar kasımda iş alanla- 05 Kasım itibarıyla artık planlarınızı ve projeleri- göstermeye başlıyorsunuz. 04 Kasım ve son- rınızda karşınıza çıkabilir. 07 Kasım’dan sonra nizi konuşabileceğiniz bir döneme geçiyorsunuz. rasında partnerinizin ve sizin ortaklaşa para görüntünüze önem verecek, önemli değişimler Biraz ifadenizde rahatlayacaksınız, özel haya- haneniz önem kazanacak. Kazanımlarınızı için harekete geçeceksiniz. 18 Kasım’daki ye- tınızda da rahatlamalar ön plana geçecek. 07 değerlendirmenin, yatırıma dönüştürmenin niay maddi konulardaki her tür başlangıcınız Kasım itibarıyla sosyalliğinizde artık biraz çe- yollarını bu dolunay ile beraber arayabilirsiniz. ve adımlarınız için sizi destekliyor. Kasım so- kilmeler oluşabilir. Bir yandan kimliğinizi sosyal Aralık başında özel hayatınızdaki çekişmelere nunda kazançlarınıza odaklanacaksınız. 25-28 ortamlarda göstermek isteyeceksiniz ama işle- dikkat etmelisiniz. 01 Aralık’ta sevdiğiniz kişiyle Kasım’da sorumluluklarınız artacak. Maddi so- rinizi geri plandan yürütmek de isteyebilirsiniz. anlaşmak kolay görünmüyor. Bu dönemde sakin rumluluklarınız, konuşmalarınız ve harcamaları- 03 Aralık’ta Merkür son kez geriliyor. Kişisel ala- olmalı ve karşınızdakini kırmadan duygularınızı nız aralık ayında tavan yapabilir. Tüm ticari işle- nınızda gerileyeceği için önemli anlaşmalardan ifade etmelisiniz. 20 Aralık’tan sonra Satürn artık rinizi 03 Aralık’a kadar halledin zira senenin son ve görüşmelerden 23 Aralık’a kadar kaçının. 20 ev aile yuva alanlarınızda sizi test etmeye baş- gerilemesini Merkür para evinizde yaşatacak. Aralık’tan sonra Satürn para alanlarınıza kaya- layacak. Yaklaşık iki buçuk yıl boyunca ailevi Bu tarihten sonra güzel günleriniz var ama daha cak ve iki buçuk yıl boyunca parasal alanda size düzeniniz ve yuvanızda önemli sorumluluklar önceden iş yaptığınız insanlarla temasta olmaya çok şey öğretecek sevgili yükselen yaylar. Para- üstleneceksiniz. Aile hayatınızda önemli işler ve çalışın. 06-10-13-15 Aralık’ta eski işlerinizde sal konularda önemli sorumluluklar 25 Aralık’ta sorumluluklar 25 Aralık’ta devrede. anlaşmalarınızı devreye sokabilirsiniz. devrede.

Oğlak (23 Aralık-20 Ocak) Kova (21 Ocak-18 Şubat) Balık (19 Şubat-20 Mart)

Kasım başı yine etkili aylarınızdan biri olacak 13 Kasım’da iş hayatınızda harika ilişkiler kura- 03-09-11-13 Kasım tarihlerinde şans rüzgârını sevgili oğlaklar. Sosyal çevrenizdeki hareketlilik- cak, çok özel teklifler alacaksınız. Patronlarınız- arkanıza alacak, istediğiniz gibi eseceksiniz. 09 ler özel hayatınızda biri yoksa aşkı ve fırsatları dan veya sizden daha yüksek makamda bulu- Kasım’da güçlü, otoriter, kendi alanında tanın- karşınıza getirebilir. Sosyal çevrenizdeki bu nan insanlardan göreceğiniz iltifatlar, güzellikler mış insanlar yaptığınız işlerde sizi destekliyor hareketlenmeyle birlikte keyfiniz yerine gelecek, başarılarınızı daha da arttıracak. Özgüveninizin olacak. Bu dönemde daha önce başladığınız hayattan daha fazla zevk almaya başlayacak- yerine gelmesiyle birlikte yaratıcı fikirlerinizi, işlerinizin karşılığını alacaksınız. 03 Aralık’ta sınız. Kendinizi yeni işler, yeni projelere daha yeni projelerinizi bir an önce uygulamak iste- kariyer evinizde Merkür gerilemeye başlayacak. fazla uğraşırken bulacaksınız, enerjiniz sizi bile yeceksiniz. 09 Aralık’tan sonra kariyerinizde Ancak tedbirli olursanız bu dönemi rahatça atla- şaşırtacak. 20 Aralık’tan sonra hayatınızı yeni- kendinizi gösterecek, kendi etkili ve kontrolcü tabilirsiniz. 23 Aralık’a kadar önemli başlangıç- den kuracağınız ve yapılandıracağınız bir döne- gücünüzü kariyerinize yansıtacaksınız. Bu çok lardan uzak durun. Daha önceden konuştuğu- me giriyorsunuz. Çalışma sorumluluklarınız çok etkili bir dönem. 21 Aralık’tan sonra hayatınızda nuz ve yarım kalmış işlerinizi tamamlamak için artacak ama siz sorumluluklarını bilen ve seven önemli kapanışlar, önemli bir temizlik dönemi bu dönemi kullanmalısınız. 09 Aralık’tan sonra bir insansınız. 21 Aralık’tan sonraysa kendinize başlıyor. Ama bu sizi korkutmasın bir dönemi daha da hareketleniyorsunuz. 18 Aralık’ta bir güveniniz yerine geliyor. Kimliğinizi ortaya çıkar- bitireceğiniz bir sürece gidiyorsunuz. Kariyeri- kez daha kariyer evinizde bir yeni ay oluşacak. tacaksınız, plan ve projelerinizi uygulayabile- nizdeki hızlı rüzgarla sorumluluklarınızla ilerler- Beş gün sonra Merkür düzeldiğinde kariyeriniz ceksiniz, güç kazanacaksınız. seniz sizi kimse durduramaz sevgili kovalar. için harekete geçebilirsiniz. MAĞAZA TELEFON REHBERİ ALTINİĞNE 852 01 32 ÇOOK ŞEKER 852 84 27 GÜVEN SAATCİM 853 68 70 MAVİ JEANS 853 46 76 TAVUK DÜNYASI 852 45 12 ARİŞ 852 60 89 ÇİĞKÖFTEM 854 24 02 HATEMOĞLU 853 63 94 – 95 MC DONALD’S 853 84 76-0533 437 14 86 TEFAL 780 26 36 ARTI KUMPİR D&R 853 06 10 HD İSKENDER 853 67 63 MEHMET TATLI 852 01 07 - 08 THEORIE 853 83 29 ASAL GÜMÜŞÇÜLÜK 852 02 93 DAGİ 852 02 34- 0530 518 42 69 HERRY 0546 552 99 45 MİNİK APAÇİLER 0533 481 77 41 TOBACCO SHOP 853 05 12 ASAL KUYUMCULUK 852 01 22 DERİMOD 852 02 19-18/0533 484 91 81 HUMMEL 853 10 93 MİGROS TAKSİ 853 27 27-853 28 28 TORKU EKREM COŞKUN DÖNER 0535 685 68 74 ATASUN 854 28 05 DİVAN PASTANESİ 852 82 51 - 52 İKBAL 852 98 00 5M MİGROS 0850 310 29 88 TOYZZ SHOP 852 66 97 avva 853 85 35 DİYAR BURMA 852 02 10 İkİler Tekstİl 852 25 60 OPMAR OPTİK 853 98 62 TUDORS 0850 433 23 80 Ay Mevlana Pİde 853 15 24 DRY CLEAN EXPRESS 853 37 37 JOKER 0850 200 12 32 ÖZSÜT 0212 872 72 62 TURKCELL (ARMES) 852 58 68 - 853 10 62 AYVALIK TADIM 853 20 67 D’S 852 03 06 - 07 KAHVE DÜNYASI 854 06 10 PAŞA FIRINI 852 22 61 TÜRK TELEKOM 852 00 42 /0507 487 04 44 BAMBİ 853 73 96 DUFY 852 02 37 - 38 KAPALI ÇARŞI DÖVİZ 852 18 72-73 PENTİ 854 34 05 VESTEL 852 90 77 / 852 65 84 BATİK 852 02 27 - 28 ECE GÜMÜŞ 0532 541 31 17 KARACA 0530 140 44 07 PETBOX 852 66 86 VODAFONE 852 45 75-78 BEKO 853 35 50 ELİT OYUNCAK 852 20 45 KERVAN 852 00 53 PİDEM 852 89 94 WAFFLE POINT 853 77 91 BEREKET DÖNER 854 22 68-69-853 39 99 ENGLISH HOME 987 45 00 KEŞANLI ALI 853 39 33 PHILIPS 0543 915 55 27 WAFFLE STOP 854 35 36 BERNARDO 852 08 04-0533 777 36 05 ETS TUR 852 80 00 KFC 0533 489 88 89 / 444 35 55 POLİGON CAFE WATSONS 853 93 72 BEYLERBEYİ PROFİTEROL 0212 868 26 58 FAİK SÖNMEZ 853 85 07 KİĞILI 852 43 45 POLİGON PARK 0507 129 12 14 YATAŞ 852 03 50/0507 699 79 47 BEYLİK ECZANESİ 852 02 95 FAN FANG 852 33 33 / 852 33 43 KOTON 0530 280 73 30 POLO GARAGE 852 02 51 - 52 YEŞİL KUNDURA 852 02 63 BEYLİKDÜZÜ LOSTRA SALONU 853 56 13 FER OPTİK LENS MERKEZİ 852 01 37 KRISPY KREME 852 83 77 PRENSES BİJUTERİ 852 02 78 YONAT 853 23 23 - 852 17 52 BİLİK DERİ 852 10 42 FLO 852 02 98 LAGOON 0212 853 35 33 PRONAIL 854 27 28 ZİYAFE 853 04 40 BOYNER 852 04 01 FLORMAR 0531 104 47 80 LCW - LC WAIKIKI 852 35 98 PUCCA 853 19 97 BU DA BOWLING 852 17 25 FOTOSHOP 852 50 12 LOYA 852 95 38 SAMSUNG 853 33 66 / 853 33 67 BURGER KING 853 80 60 GARENTA (Araç Kiralama Servisi) 0538 545 74 28 lunCHBOX 852 40 66 SEVİL PARFÜMERİ 852 01 47 Çalışma Saatleri CENTONE 853 08 92 GLORIA JEANS 853 36 31 MADAME COCO 852 60 01 SIEMENS 852 00 63 Açılış Kapanış CINEMAPINK 853 61 12 GRATİS 444 6 900- 0850 210 69 00 MADO 853 33 03 STARBUCKS 853 45 06 Alışveriş Merkezi 09:30 22:00 Mağazalar 10:00 22:00 CONTINENTAL 852 03 03 GUSTO 853 67 19 MARK ANDRE SUPPLEMENTLER 853 00 16 CRAZY PARK 853 54 64 GÜLAYLAR ALTIN 852 86 00 MARKET BALIK BLM. 0530 500 44 04 TAÇ 485 83 84 Her gün hizmetinizdeyiz

Beylikdüzü Lostra Salonu

POLOGARAGE R

YÖNETİM YAYIN Sorumlu Yazı İşleri Müdürü: Oktay Uludağ Bilgi ve Danışma: [email protected] ECE Türkiye Proje Yönetimi A.Ş. Baskı: İHLAS GAZETECİLİK A.Ş. Merkez Mah. Beylikdüzü Migros Alışveriş Merkezi Barış Mah. Kreatif Direktör: Ümit Kurt 29 Ekim Cd. İhlas Plaza No:11A/41 Yenibosna/ ISSN 3147-334X Sakarya Cad. No.1 34520 Beylikdüzü – İstanbul Editör: Tülay Özgür İSTANBUL Tel: (212) 454 30 30 Telefon: (0212) 852 00 01 Faks: (0212) 852 00 09 Grafik Tasarım:Onur Koç © Beylikdüzü Migros AVM Gazete‘M, T.C. yasalarına uygun olarak yayımlanmaktadır. Gazetede yayımlanan yazı ECE Türkiye Proje Yönetimi A.Ş. E-posta: [email protected] Moda ve Güzellik Editörü: Derya Kırım ve görseller izinsiz kullanılamaz ve alıntı yapılamaz.