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P G A E É M A

C É Z I R A I R

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Numéro Spécial | Paroles de Coaches | offert ÉDITO

LA PAROLE AUX EXPERTS

a Fédération Française de natation s’est de plaisir à échanger avec nos entraîneurs, qu’ils L toujours enorgueillie de disposer d’une coachent en équipe de France ou à des niveaux impressionnante galerie de champions. Les inférieurs. Je devine, chez eux, une passion indéfec - annales de notre institution regorgent, en effet, de tible, une détermination sans faille et une empathie figures emblématiques au palmarès extraordinaire : comparable à nulle autre. J’ai moi-même entraîné Jean Boiteux, Alex Jany, Jo Bernardo, Christine avant d’assumer des fonctions de dirigeant au sein Caron, Catherine Plewinski, Stéphan Caron, de la Ligue de Provence-Alpes-Côte-D’Azur puis de Roxana Maracineanu, Franck Esposito, Xavier la Fédération Française de Natation. Je sais que cette Marchand, Laure Manaudou, Alain Bernard, activité prenante ne laisse rien au hasard, qu’elle Hugues Duboscq, Solène Figues, Malia Metella, impose une constante remise en question et plus que Amaury Leveaux, Yannick Agnel, Camille Muffat, tout une curiosité de tous les instants. Pour l’heure, Jérémy Stravius, Fabien Gilot, Camille Lacourt, cinq entraîneurs tricolores ont accepté de nous Charlotte Bonnet ou Florent Manaudou — pour ne révéler les coulisses de leur parcours, les convictions citer que les principaux — ont écrit parmi les plus qui les habitent ainsi que leurs doutes, la manière belles pages de l’histoire de la natation tricolore. dont ils abordent l’entraînement, leur perception des MAGAZINE Mais que serait-il advenu de tous ces champions rapports entraîneur-entraîné, la gestion de la victoire

PAROLES DE COACHES sans leurs entraîneurs ? Peut-on les dissocier des et de l’échec. D’autres suivront rapidement. Il va en Numéro spécial - Septembre 2020 hommes et des femmes de l’ombre qui arpentent effet sans dire que cette première édition de Paroles quotidiennement les bassins d’entraînement et de de Coaches est destinée à s’étoffer. De nouveaux Edité par la Fédération compétition, un œil rivé sur les lignes d’eau, l’autre témoignages viendront prochainement la compléter Française de Natation. 104, Rue Martre sur le chronomètre ? Difficile à dire. Le talent inné afin d’élargir notre propos, d’offrir une tribune à nos CS 70052 - 92583 CLICHY Cedex de ces athlètes hors normes aurait certainement techniciens et de permettre aux jeunes entraîneurs Tél. : +33 (0)1 70 48 45 70 trouvé un terrain d’expression, mais l’alchimie qu’ils de trouver dans cette somme d’informations matière Fax : +33 (0)1 70 48 45 69 www.ffnatation.fr ont su trouver avec leurs entraîneurs leur a permis à réflexion. L’avenir leur appartient. C’est à eux qu’il de repousser leurs limites pour atteindre les sommets. appartiendra bientôt de bâtir notre natation. J’espère Directeur de la publication Gilles Sézionale Il n’empêche, les techniciens français ne sont que qu’ils trouveront dans ces pages une source d’inspi - Rédacteur en chef trop rarement mis en lumière. Ce numéro spécial ration et qu’ils prendront autant de plaisir à les Adrien Cadot leur est consacré. Il est désormais temps de leur consulter que nous avons eu à les concevoir. ([email protected]) accorder un éclairage digne de ce nom, de leur rendre Journaliste un peu du bonheur et des joies qu’ils nous ont fait Bonne lecture ! Jonathan Cohen vivre. A titre personnel, j’ai toujours pris beaucoup Gilles Sézionale ([email protected]) Ont collaboré à ce numéro Jean-Pierre Chafes, Issam Lachehab, Frédéric Sugnot Abonnement +33 (0)1 70 48 45 70 104, Rue Martre CS 70052 - 92583 CLICHY Cedex Photographies Agence KMSP Couverture Adode Stock Photos

Maquette et réalisation Teebird Communication Régie publicitaire Antonin Sanchez ([email protected])

Tél. : +33 (0)1 70 48 45 81 ) K

Horizons Natation, 104, Rue Martre, C O T S

CS 70052 - 92583 Clichy Cedex E B O

Vente au numéro Offert D A (

PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 3 MAGAZINE

NUMÉRO SPÉCIAL PAROLES DE COACHES SOM MAIRE

6. INTERVIEW JULIEN ISSOULIÉ : 12. INTERVIEW FABRICE PELLERIN : 24. INTERVIEW LIONEL HORTER : « Aiguiser la curiosité » « La pédagogie, c’est la dissymétrie » « L’envie de transmettre »

36. INTERVIEW DENIS AUGUIN : 48. INTERVIEW MICHEL CHRÉTIEN : 60. INTERVIEW JULIEN JACQUIER : « Il n’y a pas de parcours idéal » « La passion ne m’a jamais quitté » « Les nageurs me montrent la voie »

4 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial INTERVIEW JULIEN ISSOULIÉ « AIGUISER LA CURIOSITÉ »

a natation tricolore ne manque ni de talents L ni de compétences. Mais si les talents des nageurs sont salués, les compétences de leurs entraîneurs demeurent, elles, reléguées au second plan, voire oubliées. Un équilibre que le Directeur technique national Julien Issoulié entend redéfinir, ne serait-ce que pour favoriser un échange et un partage de connaissances entre les différentes générations de techniciens. ) E R I A N I P M E K

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S Le DTN Julien Issoulié (troisième en partant de la droite) lors M K

( des Euro de Glasgow en petit bassin (décembre 2019).

6 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 7 OMMENT EST NÉ CE PROJET DE d’un numéro spécial entièrement consacré CNUMÉRO SPÉCIAL ? aux entraîneurs. Ce premier « numéro » Je suis convaincu que les entraîneurs, devait être un point de départ et donner mais aussi une grande partie des métiers de l’envie aux gens de s’exprimer. Nous avons notre environnement (directeurs, managers, d’abord dressé la liste des techniciens dirigeants), sont particulièrement concernés incontournables. Certains étaient d par la formation sous forme de isponibles, d’autres non. Pour ceux qui ne compagnonnage. Néanmoins celui ou celle l’étaient pas, ce n’est que partie remise. Ils qui veut découvrir et progresser doit, dans témoigneront plus tard. Il faut bien un premier temps, s’engager, chercher, comprendre que ce projet a été conçu réfléchir pour ensuite espérer un retour ou comme un outil digital à géométrie variable. un soutien. Les témoignages compilés dans A terme, cette première édition sera ce numéro constituent, à mon sens, cette complétée par de nouveaux entretiens. On première étape de réflexion personnelle. Ils peut d’ores et déjà penser à Philippe Lucas, doivent aiguiser la curiosité, mais aussi Romain Barnier, Frédéric Vergnoux et donner envie de se questionner, de Franck Esposito, mais aussi à des techniciens s’interroger et de se confronter à des idées étrangers comme James Gibson, Mélanie pour ensuite élaborer son propre Marshall ou Bob Bowman, par exemple. cheminement. C’est le fruit de la Une fois la liste des entraîneurs dressée, transmission, le poids de l’héritage mis nous avons imaginé un questionnaire aussi notamment en avant par « Paris 2024 ». A large que possible en nous concentrant sur titre d’exemple et dans le cadre de mon plusieurs thématiques incontournables : la parcours, j’ai été particulièrement marqué formation, les outils technologiques, la par le livre de Laurent Dartnell et Norbert pédagogie, le rapport entraîné-entraîneur, Krantz : Les experts en questions (éditions de la dualité entre l’expérience du terrain et la l’INSEP). J’avais apprécié le format, le lire théorie, l’entraînement et la performance, et y revenir régulièrement. D’une certaine l’échec et le succès… manière, le titre de cet ouvrage résume ce que nous avons tenté de réaliser. DOIT-ON EN DÉDUIRE QUE LES ENTRAÎNEURS TRICOLORES N’ÉTAIENT QUELLE A ÉTÉ LA GENÈSE DE CE JUSQU’ALORS PAS SUFFISAMMENT MIS PROJET ? EN VALEUR ? Dès ma prise de fonction, j’ai pris sur moi Il ne s’agit pas de les « mettre en valeur », de rencontrer tous les acteurs de la mais de leur donner la place qui leur revient . fédération. Rapidement, je On oublie encore trop me suis rendu compte que « DISCUTER souvent que leur travail les salariés, les élus et les PERMET DE quotidien contribue à la cadres techniques avaient haute performance de notre beaucoup de représentations DÉMYSTIFIER natation. A ce titre, il me de ce que réalisent les DES CROYANCES paraît fondamental qu’ils entraîneurs au quotidien, ERRONÉES. » puissent partager leur mais qu’en réalité, personne expérience afin que tous les ne savait vraiment de quelle acteurs de notre discipline manière ils travaillaient et comment ils puissent en tirer profit. A mon sens, c’est la ) E

réfléchissaient ou abordaient les choses. R « valeur » qui doit être mis en avant. I A N Cela m’a amené à m’interroger sur une I P M E

capitalisation de leur savoir-faire, de leur K D’AUTANT QU’À L’HEURE OÙ LA E N

expertise et plus globalement des convictions NATATION TRICOLORE FAÇONNE SA A H P

qui les animent. Je me suis dit que ces É RELÈVE DANS L’OPTIQUE NOTAMMENT T S / P

techniciens de renom qui ont mené des DES JEUX DE PARIS 2024, LA NOTION S M K nageurs sur les podiums internationaux DE TRANSMISSION À LAQUELLE VOUS ( pourraient ainsi éclairer le parcours des AVEZ FAIT ALLUSION EST PLUS QUE jeunes entraîneurs. Je crois même que JAMAIS D’ACTUALITÉ. expérimenté peut leur permettre de franchir. leurs aînés, en se questionnant sur leur sont différents. Ce n’est pas parce que chose. Lorsque j’étais directeur de la laisser une trace de leurs parcours, de leurs Au-delà de la transmission, il me semble A mon sens le compagnonnage au travers pratique, ils pourront également conforter Philippe Lucas impose des séries intenses discipline (entre 2012 et 2016), nous questionnements, de leurs expériences et primordial de tenter de rendre accessible, de rencontres est dans cette profession un leurs certitudes et affiner leur manière de ou a un caractère entier, par exemple, que n’avons pas cherché avec Florian Bruzzo (le des compétences acquises est tout aussi voire peut-être d’essayer de vulgariser levier fort du parcours individuel des voir les choses… tous les entraîneurs doivent adopter cette sélectionneur de l’équipe de France important que les médailles qu’ils auront su l’expertise de nos coaches référents pour entraîneurs. Là où il peut y avoir manière de fonctionner. Ça pourrait parfois masculine) à copier les Serbes, les Hongrois remporter. Après une première session de qu’elle ne reste pas l’apanage d’une minorité transmission, c’est sur la capacité qu’auront C’EST-À-DIRE ? se révéler très fade. C’est ce qu’il y a ou les Croates. Nous nous en sommes travail avec le service des éditions de la et nous aide à découvrir de nouveaux peut-être de jeunes techniciens à prendre Nous avons tous notre sensibilité. Entraîner, derrière cette approche qu’il est important inspirés, c’est certain, mais nous sommes Fédération Française de Natation, nous talents. Certains jeunes entraîneurs se du recul sur leur pratique en faisant un pas c’est écouter son instinct sans chercher à de saisir pour voir ce qui finalement peut différents et donc imiter aurait été contre- avons commencé à réfléchir à la conception heurtent parfois à des obstacles qu’un coach de côté. En découvrant les méthodes de copier ce qui a été fait car tous les athlètes être conservé. En water-polo, c’est la même productif. Nous avons puisé dans notre ➽

8 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 9 QU’EN EST-IL DE L’ÉCHEC ? jusqu’où les pousser. C’est aussi ça Le haut niveau consiste à se fixer des l’entraînement, une sorte de connexion objectifs élevés avant de tout mettre en privilégiée qui nécessite une confiance œuvre pour les atteindre. C’est malheureux, partagée. D’une certaine manière, je dirais mais même en mettant tout en place, avec que les entraîneurs sont un peu des experts un engagement sans faille, ces objectifs ne de la relation avec les nageurs. A force de sont pas systématiquement atteints. Quand les côtoyer, de les superviser et de les je parle de tout mettre en œuvre, ce n’est encadrer, ils connaissent les plus infimes pas juste l’environnement, les créneaux, rouages de ces athlètes de haut niveau. l’encadrement dans différents domaines, Cela impose beaucoup de minutie, de c’est aussi le temps de la séance avec 100% l’empathie aussi et bien entendu de la de disponibilité pour regarder tout rigueur. l’entraînement, apporter les consignes, voir le nageur en action sans perdre de temps à POUR FINIR, QUE SOUHAITERIEZ-VOUS bavarder avec des collègues, répondre au QUE LES LECTEURS DE CE NUMÉRO téléphone… Pour revenir sur l’échec, les SPÉCIAL RETIENNENT EN PARTICULIER ? meilleurs entraîneurs tricolores l’ont connu. J’aimerais d’abord qu’ils trouvent ces Ils s’en sont nourris pour apprendre, entretiens intéressants, qu’ils prennent du rebondir, se réinventer et plaisir à les lire, à devenir au fil d’un long « LA FORMATION EN découvrir le quotidien cheminement les TANT QUE TELLE parfois complexe de ces techniciens qu’ils sont entraîneurs qui ont aujourd’hui. Se tromper, (N’EST) PAS PLUS marqué l’histoire de la ce n’est pas un échec, PUISSANTE QUE LA natation tricolore. juste une forme DÉTERMINATION D’UN J’aimerais qu’ils mesurent d’apprentissage. Le INDIVIDU À DEVENIR aussi la diversité de leurs problème, c’est répéter ENTRAÎNEUR. » parcours, les obstacles ses erreurs et n’en tirer qu’ils rencontrent, les aucun enseignement. idées profondes qui les Peut-être que les échanges ou le animent et l’influence qu’ont pu avoir des compagnonnage sont alors des outils pour techniciens aujourd’hui à la retraite sur leur faciliter l’analyse et en tirer des choses à manière d’aborder l’entraînement. modifier ou adapter à l’avenir ? J’aimerais également que les lecteurs comprennent que toutes les formations du A CE SUJET, LES ENTRAÎNEURS DE monde ne remplaceront jamais le travail et L’ÉQUIPE DE FRANCE QUE NOUS AVONS

) la passion. Entraîner, c’est d’abord être E R I PU RENCONTRER RAPPELLENT QU’ILS

A passionné. Sans cela, on ne va jamais au N I P SONT ÉGALEMENT DES ÉDUCATEURS, bout des choses. Or, le haut niveau impose M E K QUI PLUS EST AUX PRISES AVEC UN de s’aventurer au-delà de ses limites, de E N

A JEUNE PUBLIC CONFRONTÉ À DES

H bousculer ses habitudes et de sortir autant P

É TURBULENCES ET DES T

S Le DTN Julien Issoulié lors des championnats de France 2018 que possible de sa zone de confort. / P

S de Montpellier en petit bassin. QUESTIONNEMENTS PROPRES À CET

M J’aimerais que les lecteurs saisissent aussi K ( ÂGE DE L’EXISTENCE. qu’il s’agit d’une première édition et que Nos jeunes nageurs sont des sportifs, mais d’autres publications de ce genre suivront culture et nos spécificités pour proposer un concurrence. De ce fait, peut-être que c’est jeunes entraîneurs ont une fraîcheur et des détermination d’un individu à devenir aussi et surtout des adultes en devenir. Or, avec des coaches français et étrangers. Je entraînement qui puisse porter ses fruits à le rôle de l’institution de favoriser et idées qui peuvent être partagées. entraîneur. Le savoir et les acquis théoriques, les entraîneurs voient parfois ces jeunes suis intimement convaincu que cet outil long terme. organiser ces moments ? Mais ce dont je c’est une chose, mais rien ne remplacera plus que leurs parents. Qui d’autre alors digital à géométrie variable peut nous suis persuadé, c’est que notre discipline N’EST-CE PAS AUSSI LA MEILLEURE jamais le travail et l’envie de faire progresser peut leur rappeler de prendre un petit- permettre de créer du lien entre les MANIÈRE DE SUSCITER DES A VOUS ENTENDRE, ON A PRESQUE gagnerait à voir l’ensemble de nos techniciens ses athlètes et d’obtenir des résultats. La déjeuner avant de lancer leur journée, de différentes générations d’entraîneurs, mais VOCATIONS ? L’IMPRESSION QUE LE LIEN ENTRE LES échanger et confronter leurs points de vue. formation est, selon moi, un outil pour dire bonjour, merci et au revoir, de ne pas aussi entre les techniciens et leurs athlètes. S’il y a vocation, ce n’est pas sur le métier GÉNÉRATIONS D’ENTRAÎNEURS ÉTAIT Les entraîneurs les moins expérimentés renforcer l’entraîneur et lui donner un éparpiller son matériel aux quatre coins de Je crois vraiment que le dialogue est une d’entraîneur, mais plutôt sur la capacité à ROMPU OU LARGEMENT DISTENDU. pourraient notamment se rendre compte guide ou un cadre, mais quoiqu’il arrive, il la piscine, de respecter les horaires, les des clés du succès. J’aimerais enfin que ces réussir. A titre personnel, j’aimerais voir de Je ne sais pas si ce lien était rompu car les que les coaches de l’équipe de France sont devra élaborer lui-même sa méthode et consignes et les autres athlètes du groupe ? entretiens s’inscrivent dans notre patrimoine jeunes coaches se dire après avoir échangé échanges existent, mais pas forcément sur motivés et engagés, mais qu’ils sont adapter le contenu de ces échanges à son Et je ne vous parle même pas des aquatique, qu’ils soient d’une certaine avec Fabrice Pellerin, Denis Auguin, Lionel les aspects fondamentaux. Peut-être aussi également habités par le doute. Discuter environnement propre, à sa capacité à agir discussions tôt le matin ou tard le soir, des manière « légués » en héritage à la prochaine Horter, Julien Jacquier ou Michel Chrétien que les jeunes coaches n’osent pas aborder permet souvent de démystifier des croyance s avec les athlètes et à voir ce qui se passe états d’âmes et des confidences… Les génération de coaches tricolores. Il n’y a que, eux-aussi, ils peuvent réussir et mener des sujets de fond avec leurs aînés ou que erronées ou fondées sur des suppositions. Il dans l’eau et hors de l’eau. C’est donc un coaches finissent par connaître leurs qu’en juxtaposant le fruit de toutes ces des nageurs au plus haut niveau. Voilà ce ces-derniers ne se sentent pas suffisamment ne s’agit pas de tomber dans le tout long parcours de se former et une chose est nageurs parfois mieux que leur propre expériences que nous serons en mesure de que c’est, pour moi, « créer des vocations ». légitimes pour prendre la parole ou répondre philosophique, mais de mettre des mots sur certaine, c’est que l’entraîneur doit être famille. Ils savent comment ils fonctionnent, performer aux Jeux olympiques de Paris en vraiment aux questions. Finalement, dans une pratique pour que chacun puisse trouver Toutefois, je ne crois pas que la formation acteur et faire le tri au regard de ses de quelle manière les faire réagir, quels 2024 et au-delà ■ notre milieu, ils sont aussi souvent en sa voie. De même, je suis convaincu que les en tant que telle soit plus puissante que la compétences du moment. leviers utiliser pour piquer leur orgueil et RECUEILLI PAR ADRIEN CADOT

10 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 11 INTERVIEW FABRICE PELLERIN «LA PÉDAGOGIE, C’EST LA DISSYMÉTRIE »

ien qu’issu du monde de la natation comme la Bplupart de ses pairs, Fabrice Pellerin a tracé son propre chemin. Se revendiquant plus comme un enseignant que comme un entraîneur, faisant appel à la musique, au cinéma, à la kinésiologie ou à la chiropractie pour élaborer sa « méthode », ce Niçois pur souche a dirigé la fameuse « Dream Team » de l’ONN (Camille Muffat, Yannick Agnel, Clément Lefert et Charlotte Bonnet) qui avait décroché la bagatelle de neuf médailles aux Jeux olympiques de Londres en 2012 dont trois en or (Camille Muffat sur 400 m nage libre, Yannick Agnel sur 200 m nage libre et Clément Lefert et Yannick Agnel au titre du relais 4x100 m nage libre, ndlr). Rencontre avec le plus atypique et le plus titré des entraîneurs tricolores. ) E R I A N I P M E K

E N A H P É T S / P

Fabrice Pellerin en compagnie de Charlotte Bonnet lors des S M

championnats du monde 2019 de Gwangju (Corée du Sud). K (

12 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 13 L’INSTAR DE LA PLUPART DE VOS source d’inspiration, surtout pour la façon ÀCONFRÈRES, AVEZ-VOUS ÉTÉ dont les réalisateurs managent une équipe NAGEUR AVANT DE DEVENIR avec des enjeux énormes. Dans la natation, ENTRAÎNEUR DE NATATION ? j’ai toujours gardé un lien affectif avec mon En effet, j’ai nagé pendant quelques années. premier entraîneur, Jo Bergamo, un gars En gros, de l’âge de 4 ans jusqu’à mes 26 qui venait de l’usine et qui sans diplôme et ans. Essentiellement à Nice, au NUC, puis donc sans légitimité, uniquement par au CACEL et à l’ONN. J’avais une certaine passion, a envoyé plusieurs nageurs aux aisance en dos, mais j’ai toujours essayé de Jeux olympiques comme Michel Pou ou comprendre ce qui se passait de l’autre côté Michèle Ricaud. du décor. J’étais en particulier obsédé par la biomécanique. Je faisais des dessins de A QUELLES CONNAISSANCES AVEZ-VOUS véhicules qui ressemblaient à des nageurs FAIT APPEL ? pour comprendre comment se décomposait Ce que j’ai appris sur la natation (les filières le mouvement. physiologiques, le règlement, l’ordre des quatre nages, etc.), c’était avant tout pour LE PASSAGE À L’ENTRAÎNEMENT S’EST avoir un bout de papier me donnant DONC FAIT NATURELLEMENT. PEUT-ON l’autorisation d’entraîner. Mes études en PARLER D’UNE ÉVIDENCE ? Staps m’ont permis, en revanche, d’acquérir Pas tant que ça ! En réalité, je voulais être des notions de biomécanique, de physiologie, réalisateur de cinéma, mais l’école était très de sciences humaines, mais j’ai également chère et j’ai commencé à superviser quelques beaucoup échangé avec des copains heures d’entraînement pour financer mes ostéopathes et chiropracteurs. En fait, études. Finalement, j’ai fait Staps sans j’avais des bagages, mais en ordre dispersé. conviction, mais rapidement, je me suis dit Pour moi, la clé, ça a été ces allers-retours que je ne voulais pas être prof de gym et entre ce qu’on peut apprendre dans un qu’entraîner, ce n’était pas si mal en fin de cursus et ce que l’on vit : la confrontation compte. Ça avait en tout cas du sens par des connaissances avec la réalité du terrain. rapport au plaisir que j’avais à m’interroger sur l’activité. VOUS AVEZ UTILISÉ L’IMAGE D’UNE PELOTE AUTOUR DE LAQUELLE A QUEL MOMENT EST-CE DEVENU S’ACCUMULE LA POUSSIÈRE POUR VOTRE MÉTIER ? PARLER DE VOTRE FORMATION. EST-CE En 2000. J’avais 28 ans. D’abord grâce à un QU’AUJOURD’HUI ENCORE CETTE concours de circonstances. Quand l’ONN PELOTE GROSSIT ? est reparti de zéro après le départ de plusieurs Disons que des choses se confirment tandis entraîneurs et de la plupart des nageurs, on que d’autres se révèlent moins concluantes. m’a demandé si ça m’intéressait de En revanche, je crois beaucoup aux

m’occuper des jeunes qui restaient. Ça a périodes de crise. A mes yeux, ce sont des ) E R fait tilt dans mon esprit et je me suis dit que occasions uniques d’évoluer et de se I A N I

si l’entraînement me plaisait vraiment, transformer. Lors de mes premiers P M E

j’avais une belle opportunité de démarrer championnats du monde juniors en 2006, K

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avec de jeunes nageurs et de pouvoir les un collègue qui était avec moi dans la A H P

suivre en m’inscrivant dans la durée. délégation française m’a dit que j’étais un É T S / Comme j’ai toujours, lorsque je fais des entraîneur de sprinter. Une réflexion a I « POUR MOI, LA CLÉ, P P D choses, la propension à les entreprendre de priori anodine, mais que j’ai perçue comme ( ÇA A ÉTÉ CES façon élitiste, je me suis fixé comme objectif une critique… ALLERS-RETOURS de les amener au plus haut niveau. uniquement participé au relais 4x200 m stratégie qui me permettrait d’atteindre les ENTRE CE QU’ON C’EST-À-DIRE ? COMMENT ÇA ? nage libre. A la fin de la semaine, quand objectifs que je m’étais fixés dans la foulée PEUT APPRENDRE Admettons, par exemple, que je vois LORS DE VOS DÉBUTS D’ENTRAÎNEUR, C’est comme s’il m’avait dit que je ne j’ai fait le bilan, je me suis dit qu’être des Jeux de Pékin. quelque chose qui m’interpelle chez un AVIEZ-VOUS DES MODÈLES ? maîtrisais qu’une partie de la natation. A spectateur, applaudir des nageurs qui DANS UN CURSUS ET nageur. Je n’irais jamais lui dire qu’il faut Je me suis nourri de tout, pas seulement de partir de ce jour-là, je me suis dit qu’il fallait explosaient des chronos, je m’en foutais. C’EST À CE MOMENT-LÀ QU’EST NÉE CE CE QUE L’ON VIT. » faire autrement ou qu’il ne s’y prend pas de la natation. J’aime d’ailleurs utiliser l’image que j’aie des nageurs de 200 et de 400 m Que je n’irai plus jamais aux Jeux olympiques QU’ON POURRAIT APPELER LA manière académique. En revanche, je vais d’une pelote qui roule et de la poussière qui nage libre. J’étais décidé à me montrer et à sans que mes nageurs soient en position de « MÉTHODE PELLERIN » ? Les réponses à toutes ces questions m’ont essayer de voir ce que je peux faire pour s’agglutine autour. La musique m’a également montrer aux autres entraîneurs que je savais véritablement rivaliser avec la concurrence Il ne s’agissait pas de lire un bouquin et permis de devenir moi-même. qu’il affine sa différence parce que je place beaucoup inspiré. Je me souviens, par faire autre chose que du sprint. Il y a aussi et de jouer une médaille. Que ce métier d’appliquer ce que j’avais lu. D’en prendre mon plaisir d’enseignant dans la créativité, exemple, d’un reportage sur le violoncelliste les Jeux olympiques de 2008 à Pékin, où il n’avait pas d’intérêt si on n’était pas ensuite un autre et de changer deux ou CELA SIGNIFIE-T-IL QUE VOUS NE mais aussi parce que si mon nageur se dit Mstislav Rostropovitch, capable de jouer ne s’est pas passé grand-chose pour vraiment acteur et que si je n’y arrivais pas, trois trucs. Non, il s’agissait de m’interroger CONFRONTEZ PAS VOTRE MÉTHODE À qu’il fait vraiment un truc qu’il est le seul à très vite avec une netteté incroyable, qui Camille Muffat (12 ème sur 200 m 4 nages et je ferai autre chose. Cette crise m’a amené sur mes convictions, mes valeurs, ce en CELLE DES AUTRES ? faire, il développe un sentiment de faisait l’éloge de la lenteur, du ralenti dans 5ème avec le relais 4x200 m nage libre, ndlr) à repartir d’une feuille blanche pour établir quoi je croyais profondément et qui me Je la confronte avant tout à ma propre compétence et de confiance. Si tu copies, le geste. Le cinéma a aussi constitué une ainsi que pour Clément Lefert qui avait un plan de bataille et mettre au point une donnait du plaisir dans ma façon d’enseigner. vision de l’entraînement… même les meilleurs athlètes du monde, tu ➽

14 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 15 paraître dérisoires nourrissent finalement quelque chose qui va finir par payer à un moment donné parce que les nageurs vont comprendre de quelle manière l’utiliser.

QUI DIT ENSEIGNEMENT, DIT ÉGALEMENT PÉDAGOGIE. POUR VOUS, UN ENTRAÎNEUR DOIT-IL ÊTRE AVANT TOUT UN BON PÉDAGOGUE ? Etymologiquement, un pédagogue est une personne qui a pour mission de prendre les enfants chez eux et de les amener jusqu’à l’école. Je trouve l’image formidable parce que la pédagogie, ce n’est pas juste donner un outil, un savoir, c’est effectivement mener jusqu’à la porte de l’apprentissage, donner envie d’apprendre pour aller même parfois plus loin que ce qu’on va t’enseigner. Le terme de maître d’armes en escrime contient cette notion d’enseignant qu’on devrait institutionnaliser dans notre métier. Si tu es un bon entraîneur de natation, tu connais la technique, tu apprends le geste juste, mais il te manque une dimension. Moi, je pense que les gens sont vraiment bons quand on leur dit qu’ils vont enseigner la musique alors qu’ils n’y connaissent rien, mais qu’ils trouvent des leviers qui vont permettre aux musiciens de progresser. Là, tu disposes de quelque chose qui est précieux. Ça, c’est ma quête. C’est ce que je revendique.

POUR RESTER SUR LE SUJET, LA FORMATION DES JEUNES INCOMBE SOUVENT À DE JEUNES ENTRAÎNEURS, VOUS EN PENSEZ QUOI ? Ça ne me gêne pas que les gens soient jeunes. En revanche, il y a deux choses que je rendrais prioritaires dans la compétence d’un enseignant, peu importe son âge. La ) e

r pédagogie, évidemment, même si je ne sais i a n i pas si ça s’apprend vraiment. En tout cas, p m e

K ce qui me choque le plus quand j’observe

e

n « SI JE CONTINUE

a sur le bassin des groupes de catégories h p é

t À ENTRAÎNER, Fabrice Pellerin (et Franck Esposito, de d’âge, c’est le manque de pédagogie. La S / dos) lors du stage de l’équipe de France P

S C’EST PARCE QUE deuxième chose indispensable, à mon sens,

M à Canet-en-Roussillon de juin 2019. K ( J’AI ENCORE DES c’est d’avoir une solide connaissance en CHOSES À ME ostéopathie et en biomécanique. D’ailleurs n’as jamais fait que copier. Tu ne donnes faudrait regarder, par exemple, les parcours celle du souffleur de verre qui visualise une plus en ostéopathie qu’en biomécanique PROUVER, UN VOUS DITES ENSEIGNER ET PAS pas ce petit supplément d’âme à ton nageur. des jeunes, voir d’où ils sont issus, voir forme et qui doit ensuite la modeler. ENTRAÎNER. QUELLE DIFFÉRENCE parce qu’il est important de connaître les MANQUE À parmi ceux qui ont gagné le Natathlon Aucune machine ne peut faire ça. C’est de FAITES-VOUS ENTRE LES DEUX organes, leurs fonctions, voire même QUEL REGARD PORTEZ-VOUS SUR LES COMBLER. » lesquels sont arrivés à tel ou tel niveau. l’humain. Pour moi, ce sont toujours les TERMES ? l’approche psychologique du mouvement, NOUVELLES TECHNOLOGIES QUI ONT histoires qui font la différence, pas les Entraîner, c’est mettre à l’épreuve le corps plus que la technique nécessaire pour nager FAIT LEUR APPARITION CES DERNIÈRES la science-fiction certes, serait dans un VOTRE PRATIQUE DE L’ENTRAÎNEMENT méthodes. Aujourd’hui, tout le monde fait pour que ça ait un impact et que les chronos vite. Quelqu’un qui connaît bien le corps ANNÉES ? EN UTILISEZ-VOUS ? premier temps de doter les nageurs de EST DONC EMPIRIQUE. à peu près la même chose : kilométrages, s’améliorent. Enseigner, c’est transmettre peut découvrir ce qu’il est bon d’enseigner Honnêtement, je n’en suis pas fan. Pour technologies, puis de les munir d’une sorte Tout à fait ! Quand j’observe un nageur, je matériel, séries... La différence se situe un savoir de façon pédagogique. Faire en en termes d’apprentissage technique, alors moi, la technologie tend trop vers le d’exosquelette, pour devenir au final des vois des formes, des couleurs, un peu ailleurs, dans l’histoire des individus, sorte qu’à la fin de chaque journée, les qu’à l’inverse connaître la technique de coaching : on rentre des informations et on machines pilotées par des gens... Je crois comme lorsqu’on regarde un tableau. Je entraîneurs comme nageurs, dans leurs nageurs se disent : « Tiens, aujourd’hui, j’ai nage peut aller à l’encontre de certains sort un programme avec des allures, etc. davantage aux statistiques et je pense devine un sens, un mouvement, une envie. désirs secrets. Et ça non plus, ce n’est pas appris un truc ». Comme quand tu vas à principes biomécaniques. Au mieux, on L’aboutissement de ça, en allant loin dans d’ailleurs qu’on ne les utilise pas assez. Il Pour utiliser encore une image, je prendrais une question de technologie. l’école. Tous ces petits trucs qui peuvent n’optimise pas la performance. Au pire, on ➽

16 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 17 peut créer des dégâts chez les jeunes pendant LA FORMATION IDÉALE D’UN NAGEUR des phases de croissance. On devrait, selon SERAIT DONC QU’IL NE SUIVE PAS DE moi, passer plus de temps sur ces deux FORMATION, C’EST ÇA ? prérequis que sur le sport en lui-même. Pour la formation des nageurs, j’utilise souvent l’image de la pâte à modeler. Il faut CONSIDÉREZ-VOUS QUE LA PASSION toujours faire attention à ce qu’elle soit EST UN MOTEUR INDISPENSABLE POUR chaude et qu’elle reste plastique pour EXERCER LE MÉTIER D’ENTRAÎNEUR ? continuer à être travaillée, transformée. Non, parce qu’on peut être passionné et C’est pour ça que j’aime bien avoir les contemplatif. La passion ne garantit pas nageurs jeunes, vers 15 ans, ou les nageurs qu’on s’investisse. Moi, si je continue à sur lesquels j’ai eu un impact dès leurs entraîner, c’est parce que j’ai encore des premières années. Pour qu’ils aient encore choses à me prouver, un manque à combler. toute leur capacité à évoluer et à se Mais aussi parce que j’ai en face de moi des transformer, que les choses ne soient pas nageurs aussi motivés que moi. cadenassées au niveau technique, musculaire ou psychologique. Ce qui n’est plus le cas VENONS-EN MAINTENANT AU REGARD quand on a répété pendant 4-5 ans des QUE PORTE L’ENTRAÎNEUR SUR LE gestes de façon stéréotypée, qu’on a entendu NAGEUR. QU’EST-CE QUI FAIT QUE VOUS les mêmes discours. Ça ne m’empêche pas VOUS INTÉRESSEZ À UN ATHLÈTE ? d’accueillir et de travailler avec des nageurs L’anthropomorphisme. En fait, j’ai en tête plus âgés ayant eu un parcours déjà bien un gabarit. Dans la rue, il m’arrive d’ailleurs fourni pour optimiser, pour renouveler le quand je croise un jeune, de regarder sa contenu, pour profiter de mon expérience, posture, son attitude, la façon dont il de l’environnement d’un groupe orienté marche et de me dire qu’il ferait un sacré vers le haut niveau, mais dans ce cas-là, je nageur. A la limite, je n’ai pas besoin de le fonctionne avec ce qu’ils m’amènent. voir dans l’eau pour le prendre. QUELS CONSEILS DONNEZ-VOUS À VOS LES CHRONOS NE SONT DONC PAS DES NAGEURS AU MOMENT D’ABORDER INDICATEURS POUR VOUS ? UNE COMPÉTITION ? Il y a des chronos qui parlent d’eux-mêmes : Comme on ne se présente pas à toutes les nager 49’’ à 15 ans, par exemple. Mais j’ai compétitions dans le même état de quand même une méfiance en me préparation, je considère qu’il faut se demandant à quel prix un jeune nageur est concentrer sur des points spécifiques. Dans arrivé à réaliser ce temps. Dans mon choix, cette perspective, je leur demande de ne je privilégie d’ailleurs celui qui est passé par pas tenir compte de tout ce qui pourrait quatre étapes plutôt que celui qui en a parasiter la qualité de leur nage. Peu connu huit, celui qui nage quatre fois par importe que l’eau soit froide ou qu’ils aient semaine plutôt que celui qui en est déjà à mal au bras, il importe surtout qu’ils se huit entraînements hebdomadaires. concentrent sur ce qu’ils doivent appliquer. ) e r i a

CE QUI SIGNIFIE QU’IL N’EXISTE PAS n VOS NAGEURS SUIVENT-ILS UN RITUEL i p

NON PLUS DE PARCOURS IDÉAL ? m LE JOUR J ? e K

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J’irais même plus loin : quand je sais qu’on n Absolument pas ! Je ne fais d’ailleurs jamais a h

a pris du temps pour former un nageur, p le même échauffement avant une é t S /

qu’il est passé par le parcours d’excellence Fabrice Pellerin délivre ses consignes à Camille Muffat P compétition. Je ne veux pas que le nageur S

lors des championnats de France de Rennes en 2013. M

sportive, qu’il est champion du Natathlon, K puisse se dire qu’il a performé le jour où je « SI ON REND ( ce sont des points en moins pour moi ! lui ai donné telle ou telle série et qu’il LES NAGEURS d’étapes, plus il avait augmenté ses chances avec, en revanche, un bénéfice différé de alors que cette charge rajoute un devienne dépendant de ça. Il y a beaucoup CHARLOTTE BONNET A POURTANT LIBRES ET d’être champion et de rester longtemps marge de progression. Pendant des années, pourcentage d’amélioration des performances à perdre à construire des croyances de ce GAGNÉ LE NATATHLON… INDÉPENDANTS, champion. Plus facilement et plus vite on on a lu qu’il y avait des phases critiques très faible par rapport à ce qui se passerait genre. Je veux que les nageurs se Certes, mais si je prends l’exemple de C’EST QU’ON arrive à un certain niveau, plus on a devant pendant lesquelles on devait développer si on laissait simplement les choses se faire. débarrassent de tout sauf d’eux-mêmes et Camille Muffat, elle était benjamine A BIEN FAIT nous un vaste horizon de performances. certaines qualités, le travail aérobie, le C’est ce qui s’est passé avec Laure qu’ils se disent que le seul dénominateur deuxième année et devait intégrer le NOTRE travail au seuil... Alors qu’un jeune entre 12 Manaudou qui était dans un petit club où commun à leur performance, c’est eux. Je groupe minimes-cadet quand je l’ai prise A VOUS ÉCOUTER, ON POURRAIT et 15 ans connaît des poussées organiques elle ne faisait que du sprint avant d’arriver sais que certains aiment me voir juste avant BOULOT. » directement avec moi en lui faisant sauter PRESQUE PENSER QUE LA NOTION DE – la taille, bien entendu, mais aussi le foie, chez Philippe (Lucas) et de se mettre la chambre d’appel pour me poser une une étape. J’ai adapté l’entraînement, mais TRAVAIL N’EST PAS FONDAMENTALE… le cœur, les poumons – qui sont suffisamment véritablement à s’entraîner avec les résultats dernière question. Je fais exprès de me mon principe était le même : plus un nageur 1990, la Russe Nina Boulgakova a établi On surestime en tout cas l’importance de importantes pour qu’on puisse se contenter que l’on connaît ensuite. Il en va de même cacher ou de m’éloigner pour éviter ça. La a besoin de franchir des étapes, plus il des statistiques sur les parcours des l’entraînement chez les jeunes. Je suis de miser là-dessus. Or, on fait pendant cette pour Camille (Muffat). A partir du moment culture de la performance, pour moi, c’est fragilise la durée de sa carrière et le niveau meilleurs nageurs russes du moment qui même persuadé que si on divisait la charge période beaucoup travailler les athlètes où elle intègre mon groupe, ça va très vite. justement de faire en sorte que le nageur absolu qu’il peut atteindre. Dans les années montraient que plus un athlète avait sauté par deux, on arriverait au même résultat avec des 5-6-7 kilomètres par entraînement Elle est championne de France à 15 ans. puisse être aussi bon même si je ne suis ➽

18 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 19 un certain nombre de choses, dont il est vraiment responsable. En premier lieu, choisir où il va, choisir un coach, un club, un environnement. Une fois qu’il y est, il peut être participatif, il peut tester l’environnement, mais en aucun cas, il ne peut le remanier à sa convenance. Si on commence à vouloir transformer l’environnement, on élimine les contraintes. Sans contraintes, on ne progresse plus.

SOUS-ENTENDEZ-VOUS QUE L’ENTRAÎNEUR DOIT ÊTRE AUTORITAIRE ? Pour moi, le discours « on va construire les choses ensemble », sur le moment ça peut paraître sympathique, mais à terme, c’est une catastrophe. L’entraîneur doit renvoyer de l’autorité, de la fermeté, tout en montrant qu’on peut lui faire confiance. C’est ce que j’appelle une autorité légitime naturelle. Et ça passe par la compétence. Quand on maîtrise les choses, qu’on montre la direction à prendre et les raisons pour lesquelles il faut s’engager dans cette voie, quand on prouve au nageur que le cadre est solide, il est rassuré. Cette autorité peut être aussi chaleureuse. Le nageur peut se dire : « Mon entraîneur n’est peut-être pas commode, mais en même temps il le fait pour mon bien ». En revanche, l’autorité tyrannique, punitive, est une forme de violence qui n’a pas lieu d’être et qui ne fonctionne pas.

MAIS, DU COUP, IL N’Y A PAS DE PLACE POUR LES CRITIQUES DES NAGEURS ? Ça ne me dérange pas qu’un nageur critique, mais la critique est tolérable sur le « L’ENTRAÎNEUR personnage, pas sur le contenu. On peut dire mon coach est con, il me fait chier, il DOIT JOUER AVEC est trop autoritaire. En revanche, on ne LES ÉNERGIES peut pas dire : l’entraînement est nul. Moi, ET INSUFFLER je ne changerai pas. Toi, tu peux changer DE L’ÉNERGIE, d’endroit. Ce n’est pas une punition, mais MAIS IL DOIT ça ne marchera pas. Donc oui, il y a de la AUSSI GARDER place pour la critique, même sur l’individu, UNE CERTAINE mais pas sur le contenu. C’est rédhibitoire. pas là. Si on rend les nageurs libres et – sans bien sûr toucher à l’intégrité je dirais que 70% des nageurs en font un DISTANCE. » PARTICULIER À LA PLACE DU DIALOGUE EST-CE QUE LA RÉUSSITE D’UN indépendants, c’est qu’on a bien fait notre physique – qui mène au résultat. Donc peu, mais pas trop. Parce qu’ils ne savent DANS CE BINÔME. C’EST QUELQUE GROUPE, COMME CELUI QUE VOUS boulot. l’enjeu, c’est bien la performance et pas « je pas ce qu’ils vont trouver après. Quand une autre, on est prêt à se remonter les CHOSE D’IMPORTANT POUR VOUS ? AVEZ EU EN 2012 AVEC CAMILLE suis bien ou je ne suis pas bien ». Yannick (Agnel) arrive à Nice, il a 15 ans. manches pour avancer et s’en sortir. Je vais Il y en a qui accordent de la place à (MUFFAT), YANNICK (AGNEL), CLÉMENT DE FAÇON GÉNÉRALE, UN ENTRAÎNEUR C’est compliqué, à tous les niveaux : être volontairement provocateur, mais l’affectif, à la discussion. D’autres moins. (LEFERT) OU ENCORE CHARLOTTE DOIT-IL VISER UNIQUEMENT LA VOUS NE PENSEZ DONC PAS QUE l’aménagement de sa scolarité, le fait de se l’épanouissement du nageur, ce n’est pas Personnellement, je pense que dans la (BONNET) S’EXPLIQUE EN PARTIE PAR PERFORMANCE OU L’ÉPANOUISSEMENT EST UN FACTEUR retrouver seul en appart... Il est dans du tout mon but et ça peut même être un pédagogie, il doit y avoir de la dissymétrie... SON MODE DE FONCTIONNEMENT L’ÉPANOUISSEMENT FAVORISANT DE LA PERFORMANCE ? l’inconfort et quand on lui demande si ça écueil. En revanche, un inconfort – pas une INTERNE ? DE SES NAGEURS ? Pour moi, non ! Je pense même qu’un va, il répond : « Oui, moi je veux devenir souffrance – qu’on veut gommer (l’argent QU’ENTENDEZ-VOUS PAR-LÀ ? Les travaux de l’école de Palo Alto, que j’ai Dans mon groupe, en tout cas, la priorité, nageur (ou un entraîneur) ne va jamais champion olympique ». Moi aussi, je me suis ou la notoriété, par exemple), je prends. C’est comme une boule. Pour qu’elle passe beaucoup lus, expliquent que dans un ce n’est pas le nageur, mais sa performance. aussi loin que lorsqu’il veut combler un construit comme ça. Quand on est dans d’un point A à un point B, il faut groupe, il y a des postes bien déterminés et Pour atteindre l’objectif qu’il s’est fixé, il vide. Si tout va bien, il y a un confort une crise – avec un grand C – et qu’on veut INTÉRESSONS-NOUS MAINTENANT AUX obligatoirement qu’il y ait une pente sinon que ces postes doivent être occupés. Ça, s’engage sur un chemin de contraintes qu’on a souvent peur de quitter. Du coup, sortir de cette situation pour en atteindre RELATIONS ENTRAÎNEUR-ENTRAÎNÉ, EN ça ne marche pas. Le nageur doit maîtriser c’est immanent et c’était d’ailleurs le cas ➽

20 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 21 dans le groupe dont vous parlez. Et si ça a IMPORTANTE MÉDIATISATION, POUR NE effectivement fonctionné, c’est que chacun PAS DIRE STARISATION. C’EST avait son rôle et l’a sublimé. Chacun CERTAINEMENT AGRÉABLE, MAIS apportait à l’autre et le complétait. Yannick EST-CE QUE ÇA NE PEUT PAS DEVENIR avait une telle volonté viscérale d’arriver à DANGEREUX POUR LA SUITE ? son objectif qu’il créait sa voie. Ça a En France, dès que tu gagnes une médaille beaucoup aidé Camille qui voulait être la dans un championnat d’Europe, tu fais la meilleure de son environnement et qui est une de L’Equipe. Du coup, l’effort ou allée plus loin que ce qu’elle aurait fait sans l’épreuve n’ont plus de valeur pour lui. Clément était d’une générosité eux-mêmes. Ils ont une valeur au regard incroyable. C’était le partenaire idéal. des conséquences. Notamment médiatique Charlotte a été, pour sa part, une compagne et ça, c’est terrible parce qu’après les nageurs de route formidable pour Camille. accentuent l’impact du succès comme celui de l’échec. Tout est dramatisé ! Aux CERTAINS INDIVIDUS PEUVENT, PAR Etats-Unis, il y a une telle densité que EXEMPLE, DYNAMISER UN GROUPE AU même si tu es champion olympique, il est POINT DE LE RENDRE PLUS FORT ? possible qu’on ne parle pas beaucoup de Ça dépend. Il faut qu’il y ait un décalage toi. Donc quand tu es un champion dans optimal pour prendre la vague. Sans l’âme, tu te dis que pour exister, il faut que toutefois que le décalage tu gagnes plus de titres soit trop important. « TU AS DES NAGEURS que jamais personne ne Sinon tu perds les autres. QUI TE DÉPASSENT, l’a jamais fait Ça se traduit par une résilience Il y a des nageurs qui se QUI VONT AU-DELÀ DE sont brûlés comme ça en extraordinaire. L’autre voyant qu’ils en faisaient CE QUE TU PENSAIS. danger du succès pour le deux fois plus que A CE MOMENT-LÀ, TU nageur, c’est de penser d’autres à l’entraînement TE RÉADAPTES, TU TE qu’il est bon de façon sans arriver à être devant REMETS EN QUESTION absolue, qu’il y est arrivé en compétition et qui ET TU REPOUSSES TES une fois et qu’il va y arriver deux fois. Dans ont fini par lâcher. C’est LIMITES. » ce qui me fait dire que ce cas-là, il y a un risque contrairement à ce qui qu’il finisse par sortir du se fait en France, où l’on entretient chemin de l’humilité que doit emprunter un l’éclatement et la répartition des bons athlète de haut niveau, qu’il oublie qu’il nageurs sur le territoire, il faudrait s’est appuyé sur un environnement, un justement essayer de rapprocher les gens coach, une structure… sur quelques centres pour créer les conditions de cette émulation. Comme ça a QUEL DOIT ÊTRE LE RÔLE DE été le cas en 2012, à Marseille et à Nice, L’ENTRAÎNEUR DANS CE GENRE DE par exemple. SITUATION ? L’entraîneur doit se réjouir, bien évidemment, QUELLE EST LA PLACE DE du succès, mais il doit aussi revenir sur une L’ENTRAÎNEUR DANS TOUT ÇA ? position centrale en dédramatisant les Il doit demeurer le chef d’orchestre. Même choses. Même si on passe parfois pour si c’est peut-être le plus mauvais des l’emmerdeur de service par rapport à musiciens. Pour en revenir à la dissymétrie l’entourage, aux institutions, aux clubs, dont je parlais précédemment, je n’aime voire aux fédérations qui tombent dans le pas quand l’entraîneur veut rentrer dans le panneau. groupe. On mélange les genres et on prend précédents. Il faut aussi être capable de dire quelque chose pour un athlète, est-ce qu’on POUR CONCLURE CET ENTRETIEN, savoir faire techniquement ? Chemin le risque que l’aspect décisionnel ou A L’INVERSE, COMMENT RÉAGIR QUAND au nageur qu’il n’est pas le seul à avoir cet est capable de le faire pour un autre. Si on EST-CE QUE C’EST UN ENTRAÎNEUR faisant, tu as des nageurs qui te dépassent, D’EXCEPTION QUI CONSTRUIT UN analytique des choses soit partagé et c’est UN NAGEUR EST EN SITUATION objectif-là et qu’à un moment donné il y a dit non, c’est qu’on est allé trop loin. C’est qui vont au-delà de ce que tu pensais. A ce NAGEUR D’EXCEPTION, OU L’INVERSE ? là que les problèmes commencent. Moi, je D’ÉCHEC ? un premier, un deuxième et un troisième. un garde-fou éthique. Mon professeur de moment-là, tu te réadaptes, tu te remets en reste à ma place. Je fais partie de la Pour pouvoir analyser l’échec, je pense A préparation et à forme égale, il y a une philosophie m’a dit un jour : « La pédagogie Il y a un principe de codétermination. Le top question et tu repousses tes limites. Au dynamique. L’entraîneur doit jouer avec les qu’il faut avoir été clair au préalable sur les sorte de déterminisme dans notre sport s’arrête là où l’amitié commence ». Cette phrase, du top, c’est quand l’un et l’autre veulent final, c’est un peu comme la marche qui est énergies et insuffler de l’énergie, mais il doit objectifs. Après une course, je ramène auquel on n’échappe pas. j’en ai fait une loi. Ça ne veut pas dire être devenir exceptionnels. Concrètement, avec un déséquilibre sans cesse rattrapé entre les aussi garder une certaine distance. Il doit toujours le nageur à l’objectif, au chemin déshumanisé, ne pas être affecté quand les les nageurs les plus doués, les plus motivés, deux jambes (d’une certaine manière le être à côté, en léger décalage, jamais dedans. emprunté et à la destination finale. S’il est MAIS JUSQU’OÙ PEUT-ON ALLER POUR gens ont des ennuis, ne pas avoir de je me disais que je devais avoir un temps coach et l’entraîné). Tu finis par ne plus honnête avec lui-même, il fait l’analyse du AIDER SES NAGEURS ? sensibilité. En revanche, aller au restaurant d’avance, essayer de voir au-delà de leur savoir si c’est la jambe droite qui lance le

A VOTRE RETOUR DES JEUX DE pourquoi. Il ne peut pas y avoir d’accidents, Là où l’on est capable d’aller de la même avec un nageur, faire le chauffeur matin, niveau actuel et modéliser. Il fait 1’00’’ au mouvement ou si c’est l’inverse ■ LONDRES, VOUS ET VOTRE GROUPE DE il y a des signes annonciateurs, une sorte de façon avec tous les nageurs. En fait, il faut se midi et soir, ça peut fragiliser la dimension 100 m nage libre aujourd’hui. Pour faire NAGEURS AVEZ ÉTÉ L’OBJET D’UNE logique qui s’agence sur les meetings poser la question de savoir lorsque l’on fait pédagogique. 56’’ dans deux ans, qu’est-ce qu’il doit RECUEILLI PAR JEAN-PIERRE CHAFES

22 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 23 INTERVIEW LIONEL HORTER «L’ENVIE DE TRANSMETTRE »

ombé dans la natation quand il Tétait petit, Lionel Horter a décidé d’embrasser une carrière d’entraîneur de haut niveau en rentrant d’un séjour aux Etats-Unis. Près de quatre décennies plus tard et après avoir dirigé des champions tels que Roxana Maracineanu, Amaury Leveaux, Laure Manaudou ou encore Yannick Agnel, le Mulhousien affiche une passion intacte nourrie auprès des plus grands spécialistes mondiaux. ) U A E R E L L I M

E P P I L I H P / P S M K (

24 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 25 OUR COMMENCER, PARLEZ-NOUS chez Peter Daland, dans les années 1960, DE VOTRE PARCOURS PERSONNEL. sur une initiative de monsieur Zins. Lui P comme moi avons été influencés par l’école COMMENT ÊTES-VOUS DEVENU ENTRAÎNEUR DE NATATION ? américaine. Nous avons été notamment les J’ai eu un passé de nageur de niveau premiers en France à nous entraîner dès 6 international au début des années 1980. En heures du matin. Mais ce que m’a surtout 1987, je suis parti aux Etats-Unis, chez appris mon père, c’est que pour réussir, il Peter Daland, qui entraînait à l’Université faut travailler, travailler encore et travailler de Californie du Sud (USC). J’y suis resté toujours plus. Il n’y a aucun autre secret. quatre mois avant d’avoir le mal du pays et S’entraîner tôt le matin en est une de revenir sur Mulhouse. C’est lorsque je démonstration. Aujourd’hui, je suis suis rentré que j’ai mesuré la différence intimement convaincu que la natation entre les nageurs américains et français au n’appartient pas aux gens qui se lèvent niveau des conditions d’entraînement et du tard (sourire)… contenu des séances. Découragé de ne pas pouvoir me battre à armes égales, j’ai D’AUTRES ENTRAÎNEURS VOUS ONT-ILS rapidement mis un terme à ma carrière de INFLUENCÉ ? nageur. J’ai ensuite passé mon 1 er et 2 ème J’ai établi très vite un réseau de relations degré d’entraîneur afin d’essayer, avec mon avec des entraîneurs français comme père Laurent qui s’occupait à l’époque du Michel Guizien, Michel Scelles, Michel groupe élite, de créer les conditions pour Pedroletti et, plus tard, Marc Begotti. Je les que les nageurs que nous avions à ce mo - ai regardés faire et j’ai beaucoup appris à ment-là – notamment mon frère Franck – leur contact. Plus que par mes formations. dépassent le niveau qui avait pu être le Le BE2 m’a apporté des connaissances mien. J’ai entraîné aux côtés de mon père didactiques, des embryons de compétences pendant deux-trois ans, puis il a arrêté. En à développer. Je pense en particulier au 1992, Franck est devenu le premier socié - livre de Vladimir Platonov L’entraînement taire du club de Mulhouse sélectionné pour sportif : théorie et méthodologie qui est la bible des Jeux olympiques. de la préparation physiologique, avec les cycles, les macrocycles, les mésocycles… VOTRE EXPÉRIENCE VA À L’ENCONTRE Mais je crois fermement dans l’apprentis - DE CE QUI SE FAIT RÉGULIÈREMENT sage interactif et dans la réalité plutôt que DANS LES CLUBS TRICOLORES, À dans la compilation de savoirs. Ce qui ne SAVOIR METTRE LES ENTRAÎNEURS veut pas dire que la formation des SUR LES GROUPES DE JEUNES. entraîneurs n’est pas satisfaisante en Les jeunes entraîneurs ont l’enthousiasme, France. Je considère, bien au contraire, que parfois même la compétence technique nous sommes mieux formés que dans puisqu’ils viennent du haut niveau, mais ils beaucoup d’autres pays. )

manquent de recul et de vision globale. A E R È

POUR RÉSUMER VOTRE PROPOS, ON G

mon sens, il est préférable de mettre les U A F

POURRAIT DIRE QUE L’ÉCHANGE ET LE

techniciens les plus expérimentés, les plus K C

PARTAGE PRIMENT SUR LES N matures, en bas de la pyramide… A R

« JE CROIS F /

CONNAISSANCES. I P P

FERMEMENT DANS D POURQUOI ? C’est exactement ça ! A titre personnel, j’ai ( Tout simplement parce qu’ils ont du recul, toujours essayé de favoriser les échanges, L’APPRENTISSAGE du vécu, de l’expérience, une vision, une en particulier lorsque j’ai été directeur de je veux être négatif, je parlerais plutôt de INTERACTIF ET de fonctionner. Je n’ai jamais testé des Rostoucher de faire le jump. Avant, il éthique ainsi que de la bienveillance avec l’équipe de France (2009-2012), puis culture de la jalousie. DANS LA RÉALITÉ choses ou menti sur le projet en me disant nageait 15’15’’ au 1 500 m nage libre et les plus jeunes. La natation est un sport Directeur Technique National (2013-2014), PLUTÔT QUE DANS ça passe ou ça casse. Ce n’est pas ainsi que 3’51’’ au 400 m nage libre. Deux-trois ans même si ça n’a pas été toujours facile… UN ENTRAÎNEUR, MÊME CHEVRONNÉ, difficile, ingrat à certains égards. Toutes les LA COMPILATION je fonctionne et ce n’est pas de cette manière plus tard, c’était 3’46’’ et 15’00’’ et il était A DONC BESOIN DE SE CONFRONTER À que j’appréhende le sport de haut niveau. médaillé aux championnats d’Europe. qualités que je viens de citer sont nécessaires DE SAVOIRS. » pour transmettre aux jeunes nageurs l’envie COMMENT ÇA ? D’AUTRES EXPÉRIENCES ? La rencontre avec Denis Cotterell, de travailler et les valeurs de la natation. En France, le partage doit presque se faire Oui, mais il faut nuancer… Le copier-coller, l’entraîneur de Grant Hackett, m’a également DANS CE CONTEXTE, À QUEL MOMENT malgré les gens. Il faut les y amener c’est l’échec assuré. Aller voir ce qui se fait moi, la natation russe est la meilleure du beaucoup apporté. Après des débuts DÉBUTE LA FORMATION D’UN LAURENT, VOTRE PÈRE, A ENTRAÎNÉ À intelligemment. Dire, par exemple, qu’on ailleurs se révèle souvent bien plus monde parce qu’avec peu de moyens, ils difficiles – quand on a été en stage sur le ENTRAÎNEUR ET QUAND S’ARRÊTE-T-ELLE ? VOS CÔTÉS AU DÉBUT DE VOTRE va échanger, c’est la meilleure façon de ne constructif. J’ai parlé de la natation font énormément. Aux-Etats-Unis, ils vont même site en 2002, il m’avait dit de ne pas Elle commence au début et s’arrête à la fin, CARRIÈRE. ON A LE SENTIMENT QU’IL pas y parvenir. En revanche, si l’on fait américaine et de Peter Daland, mais je suis prendre cent gamins et ils vont en mettre rester pendant son entraînement pour ne entre les quatre planches en bois (sourire)... TIENT UNE GRANDE PLACE DANS VOTRE vivre les gens ensemble, si on provoque des aussi devenu ami avec Guennadi Touretski quatre-vingt-dix dans le mur pour sortir dix pas que je vois ce qu’il faisait –, on s’est Entraîner, c’est l’œuvre d’une vie ! Ça CHEMINEMENT ET VOTRE FORMATION ? échanges à l’occasion de moments de (l’entraîneur du « Tsar » des bassins martiens ! Nous, en France, on ne peut pas retrouvé l’année suivante et on a fini par occupe tout notre temps, tout notre esprit. Il m’a indéniablement transmis le virus, convivialité, ça infuse... Si je veux être Alexander Popov, ndlr). En 1992, il est se le permettre. J’ai pris beaucoup de choses sympathiser. Voir nager Grant Hackett C’est ce qui est d’ailleurs exaltant, mais comme je l’ai fait à mon tour avec mon fils. positif, je dirais que la France, c’est la culture resté de juillet à septembre chez moi. Il m’a de la natation américaine, en particulier pendant une semaine m’a complètement aussi harassant parce qu’on ne coupe Mon père était déjà allé aux Etats-Unis, de l’individualité et de la fulgurance. Et si beaucoup parlé, sans rien me cacher. Pour dans son organisation, mais pas cette façon retourné. Ça a surtout permis à Nicolas jamais vraiment. ➽

26 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 27 c’est forcément éphémère. Une carrière ne se fait pas avec un seul nageur. Quand un technicien répète les succès malgré un environnement qui peut parfois perturber les choses et auquel il doit s’adapter, c’est une preuve incontestable de son talent et de sa réussite. Il arrive aussi qu’il y ait plusieurs personnes qui réussissent en même temps avec un même entraîneur. D’où ma conviction que la natation est le seul sport individuel qui se pratique de manière collective.

DE QUELLES QUALITÉS INDISPENSABLES DOIT, SELON VOUS, DISPOSER UN ENTRAÎNEUR DE NATATION ? D’abord, la passion, parce que c’est un boulot de sacrifices. Une petite dose de folie me semble également nécessaire. Beaucoup d’entraîneurs, comme moi, se sont engagés dans l’entraînement à 20 ans et l’ont quitté à la retraite sans avoir rien vu passer. Il faut bien évidemment avoir envie de transmettre. Ce métier, on ne peut pas le faire pour soi. On doit être un éducateur. En tout cas en France, ça me semble incontournable. Dans les pays anglo-saxons, c’est le dernier de leurs soucis. Pour eux, seuls comptent les résultats. Je pense qu’on n’a pas tort en France de mettre les résultats et le parcours en projection, ça évite notamment tous les problèmes de dopage. Pour résumer, je dirais qu’il faut donc de l’éthique et de la passion.

QUI DIT ENVIE DE TRANSMETTRE, DIT PÉDAGOGIE. MAIS C’EST QUOI UN BON PÉDAGOGUE ? Je crois dans une phrase : « Associe-moi et j’apprendrai ». En opposition à « Montre-moi et je copierai ». La dérive à laquelle tous les en - traîneurs s’exposent, c’est de montrer et de ne pas assez associer. Le but ultime étant, avec les nageurs de très haut niveau, de partager les décisions au quotidien. Pas le contenu de la séance, ça c’est le sel et le poivre, non le partage doit être plus général. ) T

D Roxana Maracineanu, première championne On ne peut pas aller quelque part si on n’a A T

S « LA DÉRIVE À du monde de la natation tricolore (200 m dos, Y pas décidé d’y aller ensemble, avec son D

N Perth 1998) sous la houlette de Lionel Horter.

A LAQUELLE TOUS V entraîneur. ( LES ENTRAÎNEURS EST-CE QU’À UN MOMENT ON NE FINIT vingt-cinq ans que j’étais dans les piscines. S’EXPOSENT, C’EST NE CONSIDÉREZ-VOUS PAS MALGRÉ d’aller au bout d’un projet, de le mener à CELA PASSE ÉVIDEMMENT PAR LE TOUT DE MÊME PAS PAR SE DIRE Cette culture-là débouche sur des convictions DE MONTRER TOUT LE TITRE DE CHAMPIONNE DU son terme. DIALOGUE ENTRAÎNEUR-ENTRAÎNÉ ? QU’ON MAÎTRISE SON SUJET ? MONDE DE ROXANA MARACINEANU EN qu’on met au service d’un engagement, ET DE NE PAS Le projet et les solutions émergent, en effet, Tu ne peux pas avoir un champion qu’on enrichit par des rencontres. Parfois, 1998 COMME LE PREMIER POUR CONCLURE SUR CETTE QUESTION petit à petit à travers les discussions qu’on olympique ou un champion du monde si tu cela débouche sur un titre, mais on n’est ASSEZ ASSOCIER. » ABOUTISSEMENT DE VOTRE CARRIÈRE ? DE LA FORMATION, EST-CE L’ENTRAÎNEUR peut avoir entre entraîneur et entraîné. n’as pas de certitudes. Mais les certitudes pas dans le laboratoire au moment de la Honnêtement, non ! Ça ne m’a pas paru D’EXCEPTION QUI CONSTRUIT LE NAGEUR Qu’elles soient – et c’est ce que je préfère – sont en amont. En ce qui me concerne, je réussite, on est dans la réalisation de ce conviction et de réflexion est primordiale. plus difficile que lorsqu’elle a remporté son D’EXCEPTION OU L’INVERSE ? spontanées, au cours d’un repas, par exemple, les ai acquises grâce à mon passé de nageur qu’on sait faire. Le sport, c’est aussi l’école A mon sens, elle ne s’arrête jamais. J’ai 55 premier titre de championne de France en C’est une histoire commune, une rencontre ou d’un stage, ou qu’elles soient formalisées en équipe nationale, grâce à ma culture de de la remise en cause, du doute et des ans et croyez-moi, je continue de me poser 1991. En réalité, ce n’est pas le niveau qui entre deux êtres. Si un nageur exceptionnel quand les athlètes sont introvertis. En tout la natation. A 30 ans, ça faisait déjà plus de interrogations. L’alternance de ces phases de beaucoup de questions (sourire)… fait la difficulté. Ce qui est compliqué, c’est peut parfois rendre un entraîneur exceptionnel, cas, ce dialogue doit exister. Je pense, en ➽

28 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 29 revanche, que les nageurs que j’ai pu de faire la part des choses. Je pense qu’il est performance et épanouissement, bien qu’ils entraîner par le passé ont pu se dire qu’il n’y important d’avoir un lien empathique avec soient tous les deux passés par des phases avait pas assez d’échanges avec moi parce les nageurs sans pour autant être amis avec de crises et de remise en question. que justement ils sont rarement formels. eux. Il m’est d’ailleurs arrivé d’entraîner des gens que je n’aimais pas. EN PARLANT D’ÉCHEC, DE QUELLE ETES-VOUS CAPABLE D’ACCEPTER LA MANIÈRE UN ENTRAÎNEUR DOIT-IL CRITIQUE DES ATHLÈTES ? VOUS AVEZ CITÉ LA PASSION COMME RÉAGIR LORSQU’UN NAGEUR SE Je n’ai aucun problème avec ça. Je provoque QUALITÉ INDISPENSABLE POUR UN RETROUVE CONFRONTÉ À UNE même ces choses-là. La limite toutefois, ENTRAÎNEUR, EST-CE QUE CELA DÉSILLUSION ? c’est le respect. Je suis intransigeant sur la SIGNIFIE QU’ON NE PEUT PAS Il faut de l’empathie et beaucoup de forme. On peut tout se dire, mais dans un ENTRAÎNER QUAND LA PASSION N’EST discussion. Mais il faut aussi se donner du cadre respectueux et constructif. PLUS LÀ ? AVEZ-VOUS DÉJÀ CONNU temps pour la réflexion et l’analyse parce PAREIL EFFRITEMENT ? qu’échec égale apprentissage et réussite CELA SIGNIFIE-T-IL QU’UN ENTRAÎNEUR Quand on est passionné, on accepte un future. C’est pour ça que je trouve qu’en NE DOIT PAS ÊTRE AUTORITAIRE ? certain nombre de choses. En tout cas sur France, on ne fait pas assez de compétitions C’est plus compliqué que ça. Je parlerais le moment. Jusqu’au jour où il y a une avec les jeunes, que les programmes sont d’une autorité respectueuse ou d’une main cassure, où l’on se rend compte qu’on fait trop restrictifs. Je pense que le maximum de fer dans un gant de velours. Être à la des sacrifices en quittant, par exemple, sa d’expérience donne le maximum de résultats fois pédagogue et ferme sur ses convictions. famille pendant de longues semaines alors et que ce n’est pas en étant assis dans une Directif, mais aussi charismatique. Entraîner, que les nageurs ne jouent pas le jeu. A ce tribune parce que vous n’avez pas fait le c’est emmener avec soi, tout en ne laissant moment-là, on perd le plaisir d’entraîner. temps de qualification que vous apprenez rien passer parce que c’est dans le détail C’est ce qui m’est arrivé en 2009. Si cela se quelque chose. Pour moi, le haut niveau que se niche la performance. produit, je conseille de lever le pied et de est aussi un terrain d’expérimentation ! s’aérer l’esprit. En ce qui me concerne, c’est ET VOUS NE SORTEZ JAMAIS DE CETTE revenu rapidement. J’ai vu très vite que les JUSQU’OÙ L’ENTRAÎNEUR PEUT-IL AUTORITÉ RESPECTUEUSE ? problèmes que je rencontrais dans d’autres ALLER POUR SOUTENIR SON ATHLÈTE ? Quand j’en sors, c’est pour signifier qu’il activités étaient encore moins plaisants et Quand on est pleinement investi dans le faut que ça s’arrête. Mais que finalement ma passion, projet, on peut aller très loin. Aux cette extrémité peut encore « LE DOUTE ET c’était d’entraîner. En championnats du monde de 1998, on était être constructive. Même si ce L’ÉCHEC FONT revanche, je n’aurais hébergé dans un collège à Perth. La veille peut-être plus de nageurs de n’est pas calculé. En revanche, PARTIE DU de la finale du 200 m dos de Roxana il y a des choses qui ne sont très haut niveau parce que je (Maracineanu), il y avait une fête dans un pas négociables. Il m’arrive QUOTIDIEN DE n’accepterai plus jamais les amphithéâtre à côté de nos chambres avec d’ailleurs d’arrêter de L’ENTRAÎNEUR. » situations dans lesquelles je la sono à fond. A 22h30, je suis sorti et j’ai travailler avec certains me suis retrouvé à l’époque mis fin aux festivités. J’ai même failli me athlètes, même s’ils sont talentueux, parce et qui m’ont amené à trouver ce job moins battre avec le mec quand je lui ai débranché qu’on est dans cette zone où ce n’est plus intéressant. son enceinte (sourire)… acceptable. LA PASSION EST-ELLE LE MEILLEUR D’UN AUTRE CÔTÉ, QUE DOIT FAIRE ON ENTEND SOUVENT DIRE QUE LES REMÈDE AUX PÉRIODES DE DOUTE ? L’ENTRAÎNEUR QUAND L’ATHLÈTE ENTRAÎNEURS FRANÇAIS ONT Le doute et l’échec font partie du quotidien RENCONTRE LE SUCCÈS ? TENDANCE À ÊTRE PATERNALISTES. de l’entraîneur. Si on n’en a pas conscience, Dans un premier temps, le succès est QU’EST-CE QUE CELA VOUS INSPIRE ? on n’a rien compris, on se décourage et on agréable, mais cela représente aussi nom - Ça dépend de ce qu’on entend par arrête. bre d’obstacles. C’est un autre sport qui « paternaliste ». Les entraîneurs anglo-saxons démarre. On est dans un mode de gestion le sont peut-être encore plus que nous, dans POUR EN REVENIR AUX RELATIONS et de la répétition de la performance, tout le sens où ils sont totalement ouverts à la ENTRAÎNEUR-ENTRAÎNÉ, QUE DOIT en visant l’amélioration. Donc la gestion discussion, très proches de leurs nageurs. VISER L’ENTRAÎNEUR : LA PERFORMANCE doit être plus fine, plus passionnante, plus Mais en réalité c’est de la poudre aux yeux… OU L’ÉPANOUISSEMENT DES NAGEURS ? valorisante, mais aussi plus exposée. Les deux, même si la performance ne va C’EST-À-DIRE ? pas sans l’épanouissement. En tout cas, EST-CE QUE LA RÉUSSITE A LA MÊME Vous ne les verrez jamais s’occuper de ce c’est une condition sine qua non si on veut SAVEUR QUAND IL S’AGIT D’UN que leurs nageurs ont dans leur frigidaire s’inscrire dans la durée. Mais c’est d’autant ATHLÈTE FORMÉ AU CLUB OU D’UN ou de savoir comment ils se rendent à une plus difficile que performer est un combat NAGEUR QUI A REJOINT LA STRUCTURE compétition. Chez nous, c’est culturellement contre les autres et contre soi-même. Le EN COURS DE ROUTE ? l’inverse. On se donne parfois des attitudes haut niveau est une véritable moulinette Au préalable, je dirais que je ne trouve pas ) E R

de directeur d’école, mais on conduit le humaine, tant sur le plan émotionnel que sain de quitter sa structure quand on est È G U A

minibus, on achète les billets d’avion, on physique. Rares sont ceux à trouver appâté par des considérations financières. F

K C

est là lorsqu’il y a un pépin, parfois même comme l’Américain Michael Phelps ou Je crois en la fidélité. Si on veut réussir N A R F avant que les parents ne soient informés. l’Italienne Federica Pellegrini, par exemple, quelque chose dans la vie, il faut s’investir / I P P

un équilibre aussi harmonieux entre ➽ Lionel Horter en compagnie d’Amaury Leveaux. D

Moi, j’essaie d’être dans les deux systèmes, longuement dans ce que l’on fait. (

30 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 31 A l’exception de Laure (Manaudou) et de Yannick (Agnel), tous les autres nageurs de haut niveau que nous avons eu à Mulhouse sont restés plusieurs années. Je préfère largement avoir des résultats avec des jeunes qu’on connaît et qu’on a formés plutôt qu’avec quelqu’un qui vient la semaine d’avant, qui met le maillot du club et qui gagne une médaille. Ça ne m’intéresse pas. C’est dans l’ADN de notre structure.

VENONS-EN AUX INDICATEURS QUI VOUS PERMETTENT DE PENSER QU’UN(E) NAGEUR(SE) A UNE CHANCE D’ACCÉDER AU PLUS HAUT NIVEAU. LE PREMIER INDICE, C’EST LE CHRONO ? Dans un sport chronométrique, le chrono reste le juge de paix, mais je le mets rapidement en relation avec d’autres paramètres : les moyens que le nageur utilise pour réaliser ses performances, les conditions d’entraînements, la technique, la façon de nager... Je regarde aussi le morphotype ou bien encore les paramètres familiaux, la personnalité, en particulier s’ils ont du courage. J’aime les gens qui sont courageux. Si on s’arrête cependant sur les morphotypes, on risque de passer son temps à regarder la télé. Roxana (Maracineanu), par exemple, n’aurait jamais nagé et j’ai eu beaucoup d’autres nageurs qui avaient des morphotypes qu’on peut qualifier de normaux et qui sont allés au plus haut niveau. A l’inverse, on a actuellement à Mulhouse une nageuse de 15 ans qui a un morphotype de fou. Elle mesure 1 m 90 et a de très grands segments, mais elle doit apprendre à réellement nager parce que ça reste très difficile de performer quand tu commences tard.

SUR QUELS CRITÈRES ACCEPTEZ-VOUS ) E

LES ATHLÈTES DANS VOTRE GROUPE ? R I A N Une chose est certaine, je suis beaucoup I P M E

moins ouvert pour accueillir des athlètes K « A L’EXCEPTION DE

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que ce que je l’étais il y a une quinzaine A LAURE (MANAUDOU) ET H P

d’années. Aujourd’hui, je ne tente le coup É T

S DE YANNICK (AGNEL), / I Lionel Horter avec Laure Manaudou. que lorsque j’ai des quasi certitudes. Plus P P

D TOUS LES AUTRES personne ne rentre d’ailleurs dans le ( groupe sans avoir passé quinze jours NAGEURS DE HAUT d’évaluation. On n’a plus le temps, ni les Les choses ne sont pas linéaires. Je NIVEAU QUE NOUS qui mène vers le haut niveau, mais pour Mulhouse, aux Etats-Unis, en Australie ou réflexion qui s’inscrit dans une planification moyens d’accompagner tout le monde. Il m’explique... A Mulhouse, nos jeunes ne AVONS EU À MULHOUSE être franc, je ne crois pas que cette en Chine, par exemple, c’est difficile de de l’ensemble de la carrière. A quel moment faut également avoir des certitudes parce sont pas toujours parmi les meilleurs de SONT RESTÉS autoroute existe. En revanche, je crois s’inscrire dans la durée. passer à un entraînement quotidien ? qu’accueillir quelqu’un de très jeune, c’est leur génération. Ils sont même parfois en PLUSIEURS ANNÉES. » qu’un jeune qui rêve de haut niveau et qui Quand augmenter les charges ? Quand une grande responsabilité. dehors des critères de haut niveau, des s’entraîne de 20 à 22 heures quatre fois par VOUS PARLEZ D’UN PROJET À LONG passer au biquotidien ? Je pense, par sélections pour les championnats d’Europe semaine, n’est pas forcément dans les TERME. CELA SIGNIFIE-T-IL QUE TOUT exemple, qu’avant la puberté, ce n’est pas DANS LE MÊME ORDRE D’IDÉES, EST-CE juniors. Roxana (Maracineanu), Nicolas plus en plus performants, je préfère rester meilleures conditions pour accéder au haut EST SOIGNEUSEMENT PLANIFIÉ EN nécessaire de faire du biquotidien et que QU’IL Y A UN PARCOURS IDÉAL ? DES (Rostoucher), Aurore (Mongel) n’y ont orienté sur un projet à long terme. Il arrive niveau. Dans ce cas-là, je lui conseillerai de FONCTION DE L’ÂGE DU NAGEUR OU DE c’est la qualité des modalités techniques qui ÉTAPES DANS L’APPRENTISSAGE d’ailleurs pas participé. Mais bien qu’on donc à un certain moment qu’on ne soit changer de structure. En schématisant, si LA NAGEUSE ? doit être la priorité ! Pour l’énergétique, il QU’UN(E) ATHLÈTE DOIT constate au niveau de la natation mondiale plus dans les repères qui laissent à penser on n’est pas dans un environnement dédié Absolument ! Les rythmes et les charges faut laisser les jeunes grandir. Si j’étais que nos athlètes empruntent l’autoroute NÉCESSAIREMENT FRANCHIR ? que des gens de plus en plus jeunes sont de au haut niveau comme c’est le cas à d’entraînement font l’objet d’une vraie pédagogue, je dirais qu’avant la puberté, ➽

32 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 33 Mais encore faut-il nuancer ça. Quand C’est le résultat de l’expérience de Roxana (Maracineanu) a commencé, l’entraîneur, mais aussi celle de l’athlète qui j’avais cinq filles de son âge dans le groupe. analyse pendant toute sa carrière ses Sur les cinq, s’il avait fallu mettre une pièce erreurs et qui bâtit quelque chose en sur quelqu’un à cette époque-là, je ne l’aurais fonction de ça. Roxana (Maracineanu), par pas mise sur elle ! En revanche, elle avait exemple, trois jours avant qu’elle devienne tout de suite la rigueur, l’investissement, championne du monde, casse ses lunettes l’intelligence pendant que le talent et le côté et nage la finale du 100 m dos avec de l’eau dilettante étaient chez les autres. Si on croit dans les yeux. Après ça, elle n’a plus jamais dans notre sport qu’il n’y a que les gens disputé une course sans disposer d’une talentueux qui vont au bout, on se trompe. seconde, voire d’une troisième paire. Moi, D’autant que des gens talentueux, on en je questionne systématiquement les nageurs rencontre très rarement. à l’arrivée de leur course pour qu’ils mémorisent ce qui s’est passé. Surtout les PARLONS MAINTENANT DE LA jeunes pour qui plus rien ne compte quand PRÉPARATION À LA COMPÉTITION. A ça s’est bien passé. Lorsque ça ne va pas, ils LONG TERME D’ABORD. se posent des questions. Pourquoi ils ne Quelle que soit l’échéance il y a toujours s’en poseraient pas quand tout va bien ? une succession de marches à gravir, des périodes spécifiques à réaliser dans un ET JUSTE AVANT LA CHAMBRE D’APPEL, espace-temps donné pour parvenir à la VOUS INTERVENEZ ENCORE ? performance. C’est ce qu’on appelle la Avec les jeunes, oui ! Dans le très haut planification. Chez les niveau, c’est fini. Les jeunes, il n’y en a presque « BOB BOWMAN athlètes savent ou en tout pas besoin puisque tout cas doivent savoir. Je fais DIT QUE LE HAUT est important tout le quelques réglages à temps et qu’on apprend NIVEAU, C’EST l’échauffement, mais je continuellement. Mais « RENDRE donne une indication plus on se rapproche du CONFORTABLE LE globale qui inclut les haut niveau, plus la MOMENT LE PLUS éventuels soucis sur tel ou finesse de la planification INCONFORTABLE. » tel point technique, sans devient primordiale. rentrer dans le détail. Penser au détail, ce n’est )

E QUAND ON SE RAPPROCHE DE LA

R pas être actif. La course, c’est le moment où I A

N COMPÉTITION, QUELLES SONT LES I il faut lâcher les chevaux et il faut avoir le P M

E CHOSES À FAIRE OU À NE PAS FAIRE ? niveau d’engagement nécessaire pour ça. K

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N C’est une phase très difficile. Certainement A H

P le moment où l’expérience joue le plus

É UNE DERNIÈRE QUESTION : VOUS AVEZ T S / I parce qu’on a souvent tendance à vouloir ENTRAÎNÉ ET CONNU LE SUCCÈS P P D ( en faire trop, à trop en demander au INDIFFÉREMMENT AVEC DES FILLES nageur. Idem pour le nageur qui veut lui ET DES GARÇONS. TOUTEFOIS, il faut les installer dans la pratique, leur ET AU NIVEAU DE LA TECHNIQUE, IL Y préservation du document. Et encore... Si de se voir, mais il n’apprend rien. Son aussi se rassurer. PROCÉDEZ-VOUS DIFFÉREMMENT AVEC faire aimer ça. Si j’étais cynique, je dirais AUSSI UNE « PATTE HORTER » ? tu perds ta clé USB ou si tu casses ton feedback, c’est lui vu de l’extérieur, comme UNE NAGEUSE ET UN NAGEUR ? qu’il faut les piéger, leur faire croire que ça J’ai toujours essayé d’avoir des nageurs ordinateur, c’est fini ! Mes cahiers sont au je peux le faire moi-même. Alors que le QU’EN EST-IL POUR LE JOUR DE LA Le management est différent ! Un garçon, va être facile et agréable. polyvalents. La spécialisation dans la vie, grenier et tout va très bien comme ça. Je les plus intéressant, c’est ce qui se passe sous COURSE ? par exemple, a une capacité à encaisser la c’est un cul de sac. Même si on se spécialise consulte régulièrement. En début d’année, l’eau et on ne le fait jamais ou presque. Bob Bowman (l’entraîneur de Michael critique plus faible qu’une fille. Il peut vous PEUT-ON PARLER D’UNE « MÉTHODE quand on est au haut niveau. Amaury je suis parti en stage à Font-Romeu avec les Phelps, ndlr) dit que le haut niveau, c’est envoyer balader parce que vous lui avez dit HORTER » ? (Leveaux) faisait, par exemple, du papillon cahiers d’entraînement de Roxana DANS UN AUTRE ORDRE D’IDÉE A-T-ON « rendre confortable le moment le plus quelque chose, parfois avec véhémence. Il y a en tout cas des choses avec lesquelles et du crawl, du 50 au 200 mètres. (Maracineanu) de 1998 parce que j’aime BESOIN D’UN LEADER DANS UN inconfortable ». Pour ça, il faut modéliser la Cela peut également être plus violent avec je ne transige pas : travail, rigueur, durée bien me rafraîchir la mémoire, comprendre GROUPE ? journée pour savoir seconde par seconde ce un garçon dans le dialogue quand ça se dans l’engagement, respect du fond et de la QUELS OUTILS TECHNOLOGIQUES le chemin que j’avais pris à cette époque-là, C’est important en tout cas d’avoir qu’il faut accomplir. Avoir un cheminement passe moins bien. En revanche, les forme. UTILISEZ-VOUS ? voir les artifices que j’avais utilisés. Si quelqu’un qui montre la voie. physique, physiologique et nerveux nageuses s’investissent davantage. Elles Technologiquement, je suis ouvert à tout, j’avais mis un peu de sel, un peu de piment. parfaitement réglé. Se lever, faire un réveil sont plus demandeuses de retours et de TRAVAILLER, ÇA VEUT DIRE NAGER mais je n’utilise rien parce que je n’ai rien LES LEADERS SONT-ILS FORCÉMENT musculaire, manger, s’échauffer, s’entraîner critiques et elles vont les transformer, les BEAUCOUP ? trouvé qui me convenait. A part le chrono VOUS N’AVEZ MÊME PAS RECOURS À LA LES MEILLEURS NAGEURS ? d’une certaine façon, puis, à un moment sublimer pour rebondir et construire La seule façon de rendre un gamin de 5 ou et mon œil (sourire)… Je suis même resté au VIDÉO ? Pas obligatoirement. Dans le groupe que donné, se concentrer et se mettre en quelque chose. Au fond, je pense que les 10 ans aquatique, c’est de passer 7 000 à cahier, c’est dire (sourire)... Avec la mode de Si, un peu, mais je trouve qu’on est dans la j’ai actuellement, il y a un nageur excep - tension, c’est-à-dire utiliser l’émotion de femmes sont plus dures que les hommes, 10 000 heures dans l’eau. Soit quatre heures la numérisation des données d’entraînement, démagogie parce qu’on filme le plus souvent tionnel en termes d’engagement, même s’il manière positive. plus tranchées, plus engagées dans ce

par jour pendant six ou sept ans. Tu ne peux j’entraînais, je notais et je travaillais encore ce qui se passe hors de l’eau. Ce qui, en n’a pas les résultats des autres, et qu’il n’a qu’elles font ■ pas faire plus vite que ça ! En revanche, nager une heure le soir pour faire les saisies. Je ne dehors des parties techniques, n’a pas pas le potentiel pour le très haut niveau. Je le DE QUELLE MANIÈRE ÉLABORE-T-ON beaucoup ne signifie pas nager à allure rapide. vois pas vraiment l’intérêt si ce n’est la d’intérêt pour le nageur. Ça lui fait plaisir garde parce que c’est mon leader de travail. CETTE « MODÉLISATION » ? RECUEILLI PAR JEAN-PIERRE CHAFES

34 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 35 INTERVIEW DENIS AUGUIN « IL N’Y A PAS DE PARCOURS IDÉAL »

i le nom de Denis Auguin, 50 ans, est Sindissociable de celui d’Alain Bernard qu’il a conduit au titre suprême de champion olympique du 100 m nage libre en 2008, à Pékin, la carrière de l’actuel directeur général du CN Antibes a commencé bien plus tôt. Entraîneur dès l’âge de 18 ans, le Sudiste a, au fil du temps et des rencontres qui ont jalonné son parcours, construit les bases d’un modèle qu’il reconnaît lui-même être en constante évolution, mais dont pédagogie, passion et échange restent les lignes directrices. ) E R È G U A F

K C N A R F / I P P D (

36 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 37 QUEL MOMENT AVEZ-VOUS EU À L’IDÉE DE DEVENIR ENTRAÎNEUR ? Ça a été un long cheminement, même si la natation en général et l’entraînement en particulier sont très prégnants dans mon histoire personnelle. On peut même dire que je suis né dans une piscine...

QU’ENTENDEZ-VOUS PAR-LÀ ? Mon père et ma mère étaient nageurs avant de devenir respectivement professeur d’EPS et maître-nageur. A 6-7 ans, je courais au bord du bassin à l’INSEP quand Guy Giacomoni, mon beau-père, y était entraîneur. J’ai ensuite commencé à coacher presque naturellement, au Cacel à Nice, quand j’ai eu 18 ans. J’ai supervisé pratiquement tous les groupes (l’école de natation, les adultes, les loisirs). Je continuais à nager tout en suivant en parallèlement des études de Staps, puisque jusqu’à 23-24 ans, je me dirigeais plutôt vers l’enseignement. Après ma licence et mon service militaire, on m’a confié les minimes du club avec des garçons comme Loïc Branda (ancien nageur de l’équipe de France d’eau libre, coordinateur général de l’EDF Aqua Challenge depuis 2019, ndlr) ou Quentin Lahanna. C’est ce groupe qui m’a donné envie de me consacrer pleinement à l’entraînement. J’avais alors 24 ans.

QUEL PARCOURS AVEZ-VOUS SUIVI APRÈS VOS ÉTUDES DE STAPS ? Pour commencer, j’ai d’abord passé le Beesan. A mon époque, c’était quasi exclusivement de la physiologie. Il n’y avait pas de biomécanique, pas de réflexion sur la réduction des freins à l’avancement, sur la propulsion. J’ai passé ensuite le BE2. ) E R J’avais une équivalence sur le tronc I A N I

commun avec ma licence de Staps, mais j’ai P M E K

quand même eu à faire une rédaction, pas E N forcément orientée sur l’entraînement, A H P É

deux oraux, sur la réglementation et sur T S / P

l’entraînement, et une séance à animer, « QUI NE VEUT S M K suivie d’un entretien. ÊTRE LE FILS DE ( PERSONNE, NE AVIEZ-VOUS DES MODÈLES À VOS QUELLES SONT LES PERSONNES QUI SERA JAMAIS LE Français réalisaient, quant à eux, des séries leur capacité à communiquer alors qu’ils les réunions des entraîneurs qui avaient des DÉBUTS ? VOUS ONT AIDÉ À VOUS CONSTRUIRE ? de 10x400 m, départ 4’45’’. Pour moi, ça a venaient de deux univers différents. Marc nageurs en équipe de France, il faisait Je ne sais pas si on peut parler de modèles, Éric Guiraud, mon entraîneur au Cacel, a PÈRE DE RIEN. » été un déclic ! était très pointu sur la propulsion, l’efficacité souvent en sorte qu’on s’engueule... mais en tout cas, je me suis construit en été le premier chez qui j’ai senti une vraie de la nage, la réduction des freins à tant qu’entraîneur grâce à des rencontres. réflexion sur l’entraînement. Il y a aussi eu DE QUELLE MANIÈRE ? QUELLES SONT LES AUTRES l’avancement. Monsieur Guizien avait, QUE CHERCHAIT-IL À PROVOQUER ? Je me souviens de ce que m’avait dit mon Guy (Giacomoni), qui avait une capacité de C’est lui, par exemple, qui m’a expliqué PERSONNES QUI ONT JOUÉ UN RÔLE quant à lui, une rigueur extrême. Au final, Il voulait que tous les entraîneurs professeur de philosophie : « Qui ne veut être management hors du commun. La qu’à Font-Romeu, il avait vu les Russes, IMPORTANT DANS VOTRE CARRIÈRE ? ils sont parvenus à construire un modèle s’expriment à un moment ou à un autre. le fils de personne, ne sera jamais le père de rien ». rencontre avec Richard Martinez en 1994 qui étaient alors les meilleurs nageurs du Une autre rencontre déterminante a été qui leur convenait à tous les deux. Claude La richesse des échanges était tout C’est particulièrement vrai dans mon a également bouleversé ma façon monde, à vingt coups de bras en six celle de Michel Guizien et de Marc Begotti. Fauquet a également été un détonateur, en simplement extraordinaire. Claude m’a parcours. d’appréhender la natation. minutes sur 400 mètres. A l’époque, les Ce qui m’a intéressé dans ce duo, c’était particulier en termes de management. Dans également beaucoup aidé en termes de ➽

38 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 39 détermination. Je me souviens qu’en fonctionné jusqu’alors, mais en prenant parlé et finalement on s’est rendu compte septembre 2004 je l’ai appelé pour lui dire soin malgré tout de changer de petits que ce n’était pas forcément nécessaire, que qu’Alain (Bernard) serait en finale des Jeux détails parce qu’il est impossible de proposer cela ne leur correspondait pas. Les olympiques de Pékin en 2008. Je pensais les mêmes entraînements pendant quinze performances du brasseur britannique qu’il allait être excité par cette perspective, ans. En fait, j’ai modifié l’enrobage sans Adam Peaty ou de l’Américain Caeleb mais il s’est contenté de me répondre : toucher aux fondamentaux. C’était alors Dressel ont également attiré mon attention « C’est une bonne nouvelle, maintenant t’as plus primordial parce que sinon cela aurait ces dernières années. En les regardant qu’à le prouver. Allez, tu me rappelles quand tu signifié que je ne croyais pas au travail nager et battre des records du monde, je veux ». Et clac, il a raccroché (sourire)… réalisé les années précédentes. me suis demandé comment ils s’y prenaient pour être meilleurs que les autres. En fait, il CE SONT DES RENCONTRES DE CE SELON VOUS, À QUEL MOMENT DÉBUTE faut bien comprendre qu’un entraîneur GENRE QUI VOUS ONT PERMIS DE LA FORMATION D’UN ENTRAÎNEUR ET passionné et totalement investi dans son CRÉER VOTRE PROPRE MODÈLE QUAND SE TERMINE-T-ELLE ? activité n’arrête jamais de réfléchir et de D’ENTRAÎNEMENT. Elle commence le premier jour de son regarder ce qui se passe autour de lui. Au début, quand tu commences à entraîner, existence et se termine le dernier (sourire)… tu expérimentes beaucoup de choses, mais Pour autant, j’ajouterais que mon modèle VOUS CONSIDÉREZ DONC QU’UN tu reproduis aussi ce qu’on t’a fait faire, ce technique est relativement stable depuis un ENTRAÎNEUR A TOUJOURS BESOIN DE qu’on t’a appris. Ce qui va devenir ton certain temps. Ce qui a beaucoup évolué, SE CONFRONTER À D’AUTRES modèle s’élabore forcément avec tes en revanche, c’est la façon dont je manage. MÉTHODES ? expériences antérieures. En revanche, tu ne J’ai appris à m’adapter. Je ne supervise pas Moi, en tout cas, je reste curieux de ce que peux pas faire un copier-coller de Lionel l’entraînement d’un nageur de 17 ans comme proposent les autres entraîneurs. A ce titre, Horter, de Philippe Lucas ou d’un autre celui d’un mec qui est champion olympique les rassemblements en équipe de France son t technicien... à 25 ans. Je ne m’adresse pas des moments privilégiés de de la même manière à des « MON MODÈLE transmission et de partage. De POUR QUELLE RAISON ? athlètes nés en 1983 et à ceux toute façon, quand tu passes TECHNIQUE EST Déjà, parce que la démarche n’a aucun nés en 2002. Ce ne sont pas cinq heures par jour avec des sens, mais aussi parce que tu ne peux pas les mêmes générations et ils RELATIVEMENT techniciens, tu finis obligatoi - être performant si tu n’entraînes pas n’ont pas les mêmes STABLE. EN rement par regarder ce qu’ils comme tu es. C’est ce que j’appelle le style comportements. REVANCHE, LA entreprennent. Cela conduit à de l’entraîneur. Pour moi, cela englobe FAÇON DONT se poser des questions et à également son comportement au bord du EST-IL NÉCESSAIRE JE MANAGE s’interroger sur leurs méthodes. bassin, le coaching, les relations entraîneur- D’INDIVIDUALISER VOS A BEAUCOUP A partir de là, le dialogue entraîné... SÉANCES EN FONCTION peut s’installer. Ensuite, c’est DES NAGEURS ? ÉVOLUÉ. » à toi de choisir si tu souhaites AVEZ-VOUS MIS DU TEMPS À TROUVER J’ai appris à affiner la relation t’en inspirer ou non. VOTRE STYLE ? spécifique avec chaque athlète parce qu’au Oui, c’est forcément un long processus. sein d’un même groupe, d’une même QU’EST-CE QUI EST LE PLUS IMPORTANT Même si la démarche était certainement là génération, les nageurs ne fonctionnent pas POUR VOUS : LA FORMATION OU avant, j’ai commencé réellement à de la même manière. Quand je travaillais, L’EXPÉRIENCE ? construire ce modèle en 1999, quand le par exemple, avec Alain Bernard, Boris Si par expérience on entend la transmission Cercle des Nageurs de Marseille m’a confié Steimetz et Yoris Grandjean à Antibes, je des savoirs, c’est pour moi le plus important. le meilleur groupe du club. Je supervisais ne leur parlais pas de la même manière. Ma meilleure formation, c’est le bain culturel alors vingt-cinq nageurs âgés de 15 à 25 J’aurais pu, mais ça n’aurait pas donné de dans lequel j’ai eu la chance de m’immerger ans (dont Alain Bernard) évoluant du bons résultats. Je pense que j’ai aussi pro - depuis mon plus jeune âge et toutes les niveau interrégional à Nationale 1. Pour gressé – ou en tout cas évolué – sur la rencontres que j’ai pu faire. Je reviens sur que tout le monde puisse nager deux fois construction du projet avec l’athlète. Il est Richard (Martinez). Pour mes premiers par jour, je programmais un entraînement défini et exposé plus clairement et de façon championnats Elite en 1996 à Dunkerque de 6h30 à 8h30, un de 8h30 à 10h30, un moins hiérarchique. Il est plus partagé. J’ai (j’avais 26 ans), j’ai discuté tous les soirs autre entre midi et deux et un dernier un management moins vertical que par le avec lui. C’est dans ces échanges que j’ai le l’après-midi de 15h à 19h. Et ça, cinq jours passé, sans qu’il y ait moins de rigueur plus appris sur mon métier. Je ne dis pas sur sept, jusqu’en 2006. Ces années au pour autant. pour autant que les formations « classiques » CNM ont été particulièrement formatrices. sont inutiles. Mes années de Staps m’ont J’ai énormément progressé avec ce groupe. ENTRAÎNER, C’EST DONC L’ŒUVRE aidé à développer ma capacité à réfléchir, à D’UNE VIE. m’organiser et à me structurer. Le Beesan )

AVEZ-VOUS DÉFINITIVEMENT ACHEVÉ Oui, certainement ! D’autant qu’il y a m’a permis d’aborder des aspects techniques. E R I VOTRE FORMATION AVEC LE TITRE Le BE2 m’a forcé à m’interroger sur ma A toujours des méthodes ou des nageurs qui N I P

OLYMPIQUE D’ALAIN BERNARD ? sont inspirants ou qui suscitent la réflexion. pratique. Mais aucune de ces formations, M E K

Absolument pas ! Lorsqu’Alain a été sacré Quand beaucoup de sprinters sont passés qui restent très théoriques, ne m’ont E N A

En compagnie d’Alain Bernard, fraîchement H

champion olympique à Pékin, il a fallu en bras tendus dans les années 2000, cela réellement préparé au métier d’entraîneur. P É

sacré champion olympique du 100 m nage T S / bâtir un nouveau modèle. Pour cela, j’ai m’a interpellé. Je me suis demandé s’il Elles m’ont donné des bases, une solide libre, lors des championnats de France I P P

➽ 2009 à Montpellier. D maintenu à peu près tout ce qui avait fallait le suggérer à mes nageurs. On en a culture générale. Elles m’ont permis, en (

40 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 41 fait, d’acquérir le langage de l’entraînement, Les échanges sont primordiaux. Ils sont à émane également de la rigueur qui leur est indispensable pour emprunter cette voie et la base de tout. Tu peux être extrêmement demandée quotidiennement et que tu se confronter à d’autres méthodes. Mais exigeant, voire très dur, tout en étant t’imposes à toi-même. Je ne conçois pas pour le haut niveau, rien ne remplace compréhensif et attentif aux athlètes. Plus l’autorité dans l’affrontement permanent. l’expérience du bassin. cette communication est fine, moins tu as d’incompréhensions et de crispations. Un DANS LE MÊME ORDRE D’IDÉE, ON DIT IL CONVIENT MALGRÉ TOUT D’ÊTRE UN jour, à Antibes, je me souviens qu’Alain SOUVENT QUE LES ENTRAÎNEURS BON PÉDAGOGUE POUR DEVENIR (Bernard) nageait comme une savate. Au FRANÇAIS SONT PATERNALISTES. ENTRAÎNEUR. bout d’un moment, il s’arrête et me dit : QU’EN PENSEZ-VOUS ? L’entraîneur d’une école de natation et le « J’ai envie de sortir, l’eau est froide ». Je lui ai Ce qui me gêne dans ce terme, c’est qu’on coach d’un groupe de haut niveau ont des répondu : « Si tu sors, tu ne reviens plus ». Il est voit le mauvais côté des choses. Pour moi, compétences très différentes. Il y a des gens sorti de l’eau, puis il est rentré chez lui. Le si on veut que le binôme performe, il est qui ont été tout au long de leur carrière des soir, il m’a appelé pour me dire que c’était primordial que l’entraîneur s’intéresse à formateurs exceptionnels et qui ne sont pas contre-productif pour lui de nager en eau l’athlète. Dans les pôles, il y a des gamins aptes à diriger des nageurs de haut niveau. froide et qu’il reviendrait quand elle serait qui habitent à 200, 1 000, parfois 10 000 En revanche, dans les deux cas, il faut être plus chaude. Le lendemain matin, il était là, kilomètres de chez eux. Ce n’est pas facile pédagogue… alors que la température était sensiblement pour ces mômes et s’ils ne se sentent pas la même. Ça, ce n’est possible que dans le bien comment voulez-vous qu’ils soient C’EST À DIRE ? cadre d’une relation de confiance. performants ? C’est pour cette raison que Il importe de savoir transmettre ce que tu je serai toujours là pour eux. Notre relation veux que l’athlète réalise et plus important UN ENTRAÎNEUR DOIT-IL ACCEPTER LES ne ressemblera cependant jamais à celle de encore, que ce-dernier y croit. S’il ne CRITIQUES DE SES ATHLÈTES ? deux copains ou d’un père avec son fils. comprend pas où le coach veut l’emmener La critique ne me gêne pas quand elle est et pourquoi il vient s’entraîner tous les jours, constructive. Je pense même que le retour CELA SIGNIFIE-T-IL QUE LA ça ne peut pas fonctionner. C’est d’ailleurs de l’athlète est essentiel. Tous les trimestres, PERFORMANCE NE PEUT EXISTER SANS pour cette raison qu’il est extrêmement j’ai d’ailleurs un entretien individuel avec ÉPANOUISSEMENT ? difficile de diriger un entraînement préparé chaque nageur pour faire le point sur ce qui Pour être performant, il faut être épanoui, par quelqu’un d’autre. En fait, je ne crois fonctionne et ce qui pourrait être amélioré. c’est une évidence ! Les nageurs sont pas à la vérité de l’entraînement. Être le Ils n’hésitent pas à me donner leur avis épanouis parce qu’ils ont envie de venir à meilleur entraîneur du monde, ça ne veut également sur le contenu de l’entraînement la piscine et de s’entraîner dur, mais aussi rien dire pour moi. Il y a des nageurs avec et sur leur ressenti. Je crois en l’intelligence parce que leurs efforts sont récompensés à qui ça fonctionne et d’autres avec lesquels de l’athlète parce que ce sont eux qui nagent un moment ou à un autre. De façon plus ça ne passe pas. Ça ne veut pas dire pour et qui ont des sensations générale, tu ne peux pas autant que ce sont de mauvais nageurs que je ne peux pas faire du sport sous la avec un bon entraîneur ou de bons nageurs éprouver. Que ce soit de « ÊTRE LE MEILLEUR contrainte. J’ai eu avec un mauvais entraîneur. Je pense que si façon instinctive ou ENTRAÎNEUR DU récemment l’exemple d’un ça ne fonctionne pas, c’est parce qu’il y a réfléchie, un nageur évolue MONDE, ÇA NE garçon doté de prometteuses une incompréhension, que les objectifs ou toujours de la façon la VEUT RIEN DIRE qualités, mais qui n’était la méthode n’ont pas clairement été établis. plus pertinente. Alain me POUR MOI. » pas pleinement épanoui disait, par exemple, que dans sa pratique ET LA PASSION DANS TOUT ÇA ? l’aérobie en récupération quotidienne. Je n’ai pu Entraîner, c’est pour moi le plus beau l’épuisait. On s’est effectivement aperçu m’empêcher de lui dire qu’il était inutile de métier du monde, mais c’est loin d’être le avec des tests de fréquence cardiaque que poursuivre dans cette voie et qu’il était plus plus évident. Pour être honnête, c’est une ce qui lui permettait de récupérer, c’était de raisonnable de mettre un terme à sa activité particulièrement énergivore. Même faire des choses très brèves, mais à très pratique. Il m’a écouté et n’a pas mis un quand tu as un week-end de libre, tu ne haute intensité. Boris (Steimetz) et Yoris pied dans l’eau pendant deux mois et demi. penses qu’à ça. La passion est primordiale (Grandjean), qui avaient pourtant Mais nous continuions à discuter une fois pour entraîner, même si elle n’est parfois exactement les mêmes séances, avaient de par semaine. À l’issue de cette période, il a pas suffisante. J’ai arrêté pendant six ans et leur côté besoin de faire 5 000 mètres en décidé de reprendre la natation et aujourd’hui, ce n’était pas la passion qui me manquait, aérobie. il est complétement transformé. Pourquoi ? mais plutôt l’énergie pour continuer. Je Tout simplement parce qu’il aime enfin ce sentais que j’étais fatigué, usé et que j’allais MAIS NE FAUT-IL PAS ÊTRE AUTORITAIRE qu’il fait. demander aux athlètes d’être exigeants sans POUR IMPOSER SA MÉTHODE ? que je sache si j’allais avoir, moi-même, Autoritaire, je ne sais pas vraiment ce que QU’EST-CE QUI VOUS ATTIRE CHEZ UN l’exigence suffisante pour réussir. ça veut dire (il réfléchit)... A mon sens, cela JEUNE NAGEUR ?

) ne signifie pas de s’égosiller en permanence La grande question (sourire)… C’est difficile E R

È au bord du bassin. Ceux qui agissent à dire. Il y a presque un côté instinctif, G VOUS ÉVOQUEZ CETTE RELATION AVEC U A

F comme ça n’ont pas d’autorité. Pour moi, LES ATHLÈTES. SELON VOUS, QUELLE comme une évidence, quelque chose qui K C

N PLACE DOIT OCCUPER L’ÉCHANGE ET LE cela se construit naturellement dans le s’impose à vous naturellement. Je me A R F /

I DIALOGUE DANS LA RELATION cadre que tu définis avec les athlètes et souviens qu’un jour, il y a quelques années, P P D

( ENTRAÎNEUR-ENTRAÎNÉ ? dans les limites que tu leur fixes. L’autorité l’entraîneur de Salon-de-Provence m’a ➽

42 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 43 « IMPOSSIBLE D’ÊTRE appelé pour me dire qu’il avait un jeune de la durée sur la vitesse alors PERFORMANT Tant que nous ne sommes pas assez doué dans son groupe qui souhaitait que l’inverse est impossible. SI ON à la piscine, je parle très peu intégrer le pôle d’Antibes. Je le fais donc Un sportif amateur qui de la course. Le meilleur venir à l’entraînement. Il plonge et au bout dispose d’une bonne condition N’EST PAS moyen de passer à côté de son de 20 mètres, je lui dis : « C’est bon, je te physique peut nager une ÉPANOUI. » épreuve est de la vivre vingt prends ». Clément Mignon, puisque c’est de heure sans s’arrêter, mais il ne fois avant et d’y penser toute lui dont il s’agit, traversait l’eau d’une va parcourir qu’un kilomètre ou deux, la journée. Psychologiquement, ça use. façon incroyable. Je ne sais même pas si je parfois trois, mais au final, ce n’est pas ce Une fois au bord du bassin, je m’adapte à l’ai vu faire un coup de bras. Pour autant, qui nous intéresse. Mettre de la durée sur chaque nageur. Certains ont besoin de ce n’est pas toujours aussi simple… la vitesse, c’est possible quelle que soit la parler avant l’échauffement. Pour d’autres, distance. D’ailleurs ce n’est pas anodin si ce sera après. POURQUOI ? aujourd’hui les spécialistes d’eau libre sont D’abord parce qu’il est impossible de savoir tous capables de nager 1’46’’-1’47’’ au 200 m ABORDEZ-VOUS DE LA MÊME MANIÈRE si un gamin de 13-14 ans est fait pour le nage libre. Il est impossible de réaliser de LES SÉRIES ET LA FINALE ? haut niveau, s’il va être capable de fournir telles performances sans être capable Ça dépend surtout de la façon dont se sont les efforts nécessaires et de s’accrocher d’appliquer de la force dans l’eau. passées les séries. Aux championnats jusqu’au bout. Et puis, il y a ceux qui ont d’Europe en 2010 à Budapest, Alain passe moins de qualités, les laborieux qui peuvent LA COMPÉTITION EST LE TEMPS FORT complétement à côté en séries du 100 m malgré tout signer de beaux résultats et D’UNE SAISON. AVEZ-VOUS UNE FAÇON nage libre. Mais je suis conscient que la même devenir champion olympique PARTICULIÈRE DE L’ABORDER ? solution n’est pas de lui dire tout ce qui ne (sourire)… Alain, par exemple, ce n’était pas Je n’ai pas forcément de schémas, mais va pas au risque de le démoraliser. Je une clé à molette, mais ce n’était pas non j’essaie d’être dans la plus grande décide donc de trouver les bons mots et le plus le plus doué dans l’eau. Il avait, en décontraction et la plus grande sérénité point technique, parmi toutes ses erreurs, revanche, un vrai don… possible. Si ce n’est pas le cas, le nageur va que l’on peut améliorer pour les demi-finales. le sentir et n’abordera pas cette échéance Je dispose alors de trois minutes pour LEQUEL ? dans les meilleures conditions. synthétiser mon propos, le temps qu’il Une exceptionnelle capacité d’apprentissage, livre ses premières impressions aux médias ce qui est sans doute le plus difficile à LE DERNIER ÉCHAUFFEMENT DOIT-IL en zone mixte. Si tu n’es pas frais détecter. Tu ne peux t’en rendre compte FAIRE L’OBJET D’UNE ATTENTION psychologiquement à ce moment-là, tu as qu’en travaillant avec le nageur au quotidien. PARTICULIÈRE ? de grandes chances de passer à côté. Personnellement, je ne donne jamais EXISTE-T-IL UN PARCOURS IDÉAL ? d’échauffement à mes nageurs, que ce soit VOTRE DISCOURS ÉVOLUE-T-IL EN Non, pas vraiment ! Regardons nos sur les meetings ou lors des Jeux olym - FONCTION DES ATHLÈTES ? médaillés olympiques : aucun n’a eu le piques. Je pars du principe qu’ils doivent C’est une évidence ! Ainsi, ça ne servait à même parcours, même Laure et Florent sentir ce dont ils ont besoin. Je leur demande rien d’engueuler Alain et d’essayer de lui Manaudou qui sont pourtant issus de la simplement de partager avec moi le rentrer dedans. Il avait davantage besoin même fratrie. Finalement, Alain est contenu de ce dernier échauffement et je que l’on mette l’accent sur les parties peut-être celui qui a eu le parcours le plus les regarde sans intervenir, sauf s’ils le techniques, la notion de progression et de académique. Plus qu’un parcours idéal, je souhaitent. L’objectif de ce dernier plaisir. À l’inverse, Yoris Grandjean avait pense qu’il faut surtout savoir nager vite. échauffement est surtout de se mettre en besoin qu’on lui remonte les bretelles. Pour cela, un athlète doit être capable route physiologiquement, de prendre des Boris Steimetz était dans un entre deux. d’appliquer de la force dans l’eau en repères, de trouver des sensations dans développant ses habiletés motrices. Par la l’eau. Mais chacun a ses habitudes. Hugues LA NATATION EST UN SPORT INDIVIDUEL, suite, le reste vient assez facilement. Duboscq (double médaillé olympique de MAIS QUI SE PRATIQUE AU SEIN D’UN bronze, ndlr) s’échauffait uniquement à sec. GROUPE D’ENTRAÎNEMENT. EST-IL DE QUELLE MANIÈRE DÉVELOPPER LES J’ai aussi vu Alain (Bernard) parcourir 500 NÉCESSAIRE D’AVOIR UN OU DES HABILETÉS MOTRICES D’UN NAGEUR ? mètres à deux à l’heure juste avant de LEADERS AU SEIN DE CE COLLECTIF OU En natation, on évolue dans un battre un record du monde. Plus EST-CE L’ENTRAÎNEUR QUI JOUE CE environnement qui n’est pas naturel. Le généralement, je pense que c’est une erreur RÔLE ? développement des habiletés motrices passe de vouloir corriger certains points à ce Une chose est certaine, le coach a un devoir donc par la répétition. Mais répéter, ce moment précis. Quand je vois ce que d’exemplarité. Il est impossible d’exiger un n’est pas recommencer. Même si tu certains de mes collègues proposent à leurs maximum de rigueur de tes athlètes si tu exécutes 5 000 fois le même geste, il ne nageurs juste avant une course, j’ai ne l’appliques pas toi-même. De toute ma sera jamais reproduit à l’identique. Le simplement envie de leur dire qu’il est trop carrière, je ne suis jamais arrivé en retard à

temps passé dans l’eau, au service du tard. Ce n’est pas le moment parce qu’à cet un entraînement. L’entraîneur doit être ) E R I développement de ces habiletés motrices a instant, la messe est dite. Une compétition capable de montrer la voie en ayant une A N I P

aussi un impact physiologique. En effet, il se prépare bien en amont et pas le jour J. vision claire de là où il veut amener ses M E K

me paraît impossible de devenir champion nageurs. En ce qui concerne le groupe, je E N A

AVEZ-VOUS L’HABITUDE DE TENIR UN H

olympique du 1 500 m nage libre en pense qu’effectivement, à l’instar des sports P É T

DISCOURS PARTICULIER AVANT UNE S réalisant des 4x25 mètres à l’entraînement. collectifs, il y a des leaders de vestiaires qui / A l’échauffement avec Alain Bernard lors des I P ÉPREUVE ? P ne sont pas obligatoirement les meilleurs ➽ championnats de France 2011 à Strasbourg. D

Mais on peut malgré tout réussir à mettre (

44 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 45 nageurs. Pour que le collectif soit L’important est de rester serein, d’être dans performant, il est nécessaire que ceux qui le un état de plénitude pour ne pas partir composent soient complémentaires. Avec dans tous les sens. l’expérience, l’entraîneur peut accepter des nageurs moins performants simplement NE FAUT-IL PAS INSTAURER UNE parce qu’il estime qu’ils vont amener CERTAINE DISTANCE ENTRE quelque chose de positif au reste du L’ENTRAÎNEUR ET LE NAGEUR POUR groupe. POUVOIR RESTER EXIGEANT ? Avec Alain, rien n’a changé. On avait déjà QUAND VOUS ÉVOQUEZ CETTE une qualité d’échange importante, mais la « COMPLÉMENTARITÉ », SONGEZ-VOUS distance est restée la même entre nous. Ce À UN DE VOS GROUPES EN PARTICULIER ? que les gens ont parfois du mal à A Antibes, j’ai eu la chance de disposer de comprendre, c’est que les relations qui se 2007 à 2010, avec Alain, Yoris, Boris, créent entre l’entraîneur et l’entraîné sont Dorian (Gandin) et Mylène (Lazare), d’un complexes. La distance et la rigueur noyau dur qui était une véritable machine n’empêchent pas l’affection. Les nageurs de guerre. Ils étaient tous au service du que tu entraînes ne sont pas des membres collectif et leurs personnalités étaient de ta famille, mais ils restent les personnes particulièrement complémentaires. Boris, que tu côtoies le plus. La reconnaissance qui avait un tempérament plutôt insou - des athlètes existe quel que soit leur niveau ciant, pouvait raconter une blague entre et pas seulement quand le nageur devient chaque 100 mètres et demander à Alain, champion olympique. Certains jeunes que très organisé et cartésien, de ne pas se j’ai entraînés au Cercle des Nageurs de braquer après une série ratée. Alain, de son Marseille m’ont envoyé des messages très côté, pouvait mobiliser tout le monde et touchants en m’expliquant à quel point mettre de la rigueur dans les séances. Un j’avais compté dans leur parcours sportif, groupe comme celui-là est très facile à mais aussi dans leur vie personnelle. entraîner. On aurait pu partir à la guerre ensemble (sourire)… SELON VOUS, EST-CE UN ENTRAÎNEUR D’EXCEPTION QUI CONSTRUIT UN MALGRÉ TOUT, ON LE SAIT, LE HAUT NAGEUR D’EXCEPTION OU BIEN NIVEAU PEUT CONDUIRE L’ATHLÈTE À L’INVERSE ? CONNAÎTRE DES ÉCHECS. COMMENT La construction se fait conjointement. Tu RÉAGIR DANS CE CAS ? progresses dans l’entraînement en même Ce qui est primordial, c’est d’être très clair temps que le nageur améliore ses sur les objectifs initiaux. Quand un nageur performances. En revanche, j’ai longtemps exprime son désir de devenir champion du pensé qu’Alain aurait pu être sacré champion monde, il convient de reformuler l’objectif olympique avec un autre coach. Puis, j’ai avec lui, de voir si cela est possible avant pris conscience en regardant Christos de définir ce qu’il est nécessaire de mettre Paparrodopoulos et Hugues Duboscq, en place pour y parvenir. Philippe Lucas et Laure Manaudou ou Lionel Horter et Amaury Leveaux qu’il n’y QUEL EST VOTRE DISCOURS a souvent qu’une personne qui peut réussir LORSQU’UN NAGEUR EST EN ÉCHEC ? à un moment donné avec tel ou tel nageur. Il y a parfois des coups de poker à tenter pour créer un électrochoc. En 2009, Alain CERTAINS ENTRAÎNEURS PARVIENNENT est en difficulté. Plutôt que de foncer tête MALGRÉ TOUT À RENOUVELER LE baissée dans des entraînements intensifs je SUCCÈS AVEC PLUSIEURS NAGEURS. lui dis la chose suivante : « Arrête pendant six Je crois qu’il faut avoir beaucoup de chance mois ». Il était partagé entre le soulagement pour connaître ce genre de réussite. Ça ne

) veut pas dire que ça n’existe pas, mais il et l’incompréhension. Il a dû se dire E R È

qu’après six mois d’arrêt, il ne retrouverait G faut avoir la matière première. Devenir U A F jamais son niveau. Dans ce cas précis, il est champion olympique ou même être finaliste K C

« LES NAGEURS NE N

fondamental d’argumenter et de développer A mondial, c’est extrêmement difficile. Tous

Denis Auguin répond aux journalistes lors des R F / SONT PAS DES I les nageurs, même ceux qui sont sa réflexion. championnats de France 2009 à Montpellier. P P D MEMBRES DE TA ( extrêmement doués, ne vont pas y arriver. LE SUCCÈS EST-IL PLUS FACILE À FAMILLE, MAIS ILS Le très haut niveau, c’est d’une telle GÉRER ? RESTENT LES de l’entraîneur est de réguler toutes ces en imaginant chaque course de manière midi en l’impliquant très rapidement. densité, d’une telle difficulté, que ce n’est Si les athlètes ont tendance à sombrer après PERSONNES QUE TU émotions afin d’éviter toute forme de totalement indépendante. En 2008, après le Malgré tout, il ne convient pas de priver les vraiment pas donné à tout le monde ■ une déconvenue, ils ont tendance à être décompression. Je prépare toutes les titre olympique d’Alain, je me suis focalisé gens de la joie d’une victoire. Quand on CÔTOIES LE PLUS. » euphoriques lorsqu’ils performent. Le rôle grandes compétitions de la même manière sur les séries du 50 m nage libre de l’après- connaît un succès, il faut savoir en profiter. RECUEILLI PAR JEAN-PIERRE CHAFES

46 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 47 INTERVIEW MICHEL CHRÉTIEN « LA PASSION NE M ’A JAMAIS QUITTÉ »

enfermer avec Michel Chrétien dans un S’ bureau de la piscine de l’INSEP à l’issue d’une séance matinale et automnale avec son groupe de nageurs du Centre National d’Entraînement (*) , c’est s’apercevoir en sortant que vous n’avez absolument pas vu le temps passer. Quand bien même, vous avez effectué un passionnant voyage dans le temps, car le Picard de 63 ans entraîne depuis maintenant un peu plus de quarante ans. Seulement, à l’aune de son enthousiasme toujours intact, on jurerait que les années n’ont pas de prise sur lui. Sûrement le fruit de la « passion » d’entraîner, un mot qui revient à plusieurs reprises dans l’entretien au long cours qu’il nous a accordé dans le cadre de ce numéro spécial consacré aux entraîneurs tricolores. ) E R I A N I P M E K

E N A H P É T S / P S M K (

48 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 49 QUEL MOMENT AVEZ-VOUS DÉCIDÉ C’EST-À-DIRE ? ÀDE DEVENIR ENTRAÎNEUR ? C’est bien simple, je n’ai pas trouvé de Si on déroule le fil de mon histoire boulot. Ni dans le Nord, ni en Picardie. Au personnelle, il convient de remonter final, j’ai accepté un poste de maître-nageur- jusqu’aux années 60. J’ai commencé la sauveteur en région parisienne, à natation à l’âge de 8-9 ans à Amiens avec Beaumont-sur-Oise (Val d’Oise). C’est là Henri Wachter avant d’arrêter à l’âge de que tout a commencé pour moi. Étape par 15 ans pour sortir la tête du bocal et vivre étape, j’ai avancé avec mes convictions et mon adolescence comme il se doit (sourire).. . des objectifs élevés pour mettre en place Par la suite, je me suis réorienté vers la une structure de haut niveau, avec des pratique des arts martiaux (judo, karaté). nageurs qualifiés dans les équipes de Mais à 18 ans, une fois mon bac en poche, France de jeunes. Par la suite, deux de mes il a bien fallu que je trouve ma voie. J’ai fini athlètes ont été sélectionnés en équipe de par songer à l’enseignement. Je me suis dit France A parmi lesquels figurait Céline que j’allais devenir professeur d’Education Cartiaux, qui me suivra ensuite à Amiens. Physique et Sportive. Seulement, au bout En tout, je suis resté presque vingt ans à d’un an en Staps, je me suis rendu compte Beaumont (1978 à 1996, ndlr) avec un que ça ne me correspondait pas. Comme je court intermède à Sarcelles. repensais souvent à la natation, j’ai changé mon fusil d’épaule et je me suis dit, cette EST-CE SUR CE TERRAIN-LÀ QUE VOUS fois sans changer d’avis : « Je vais devenir FORGEZ L’ESSENTIEL DE VOTRE entraîneur de natation ». EXPÉRIENCE ? Absolument ! Rien n’est plus formateur A PARTIR DE-LÀ, VOUS PRENEZ LE que l’expérience du bassin. La base, selon TAUREAU PAR LES CORNES... moi, c’est le club. A Beaumont-sur-Oise, Absolument ! Je décide de consulter Henri j’ai pu mener mes propres expériences en Wachter qui m’explique qu’une formation restant en contact avec Claude Fauquet et de maître-nageur est en train de se mettre en en échangeant aussi avec les collègues place en Picardie sous l’autorité de Claude rencontrés au gré des stages et des Fauquet, alors Conseiller technique régional. compétitions, comme Patricia Quint dans Une formation organisée par le GRETA le Val d’Oise. Pendant ces années-là, j’ai local (un GRoupement d’ÉTAblissements uivi en parallèle une formation fédérale qui se fédèrent pour organiser des formations visant à diplômer les entraîneurs de club. pour adultes, ndlr) qui avait l’avantage d’être On passait par quatre niveaux de rémunérée à 90 % du SMIC. L’espace qualifications (initiateur-élève entraîneur- d’une année, je me suis donc formé en entraîneur assistant-entraîneur) qui préparant le Brevet d’Etat d’Educateur s’obtenaient lors des stages régionaux. )

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sportif 1 degré. C’est à ce moment-là que I A N I

je me suis véritablement découvert une AU FIL DE CE PARCOURS, QUELS SONT P M E

LES COACHES QUI VOUS ONT MARQUÉ ? K

passion pour le métier d’entraîneur. E N

D’abord, Henri Wachter ! Je crois qu’un A H P

AVEC LE RECUL, DIRIEZ-VOUS QUE É sportif se souvient toujours de son premier T S /

CETTE PASSION EST LE FRUIT D’UNE P entraîneur. C’est aussi l’un des premiers S

« RIEN N’EST PLUS M K LENTE MATURATION ? ( techniciens tricolores à faire travailler très FORMATEUR QUE Disons que j’ai eu une honnête carrière de dur ses nageurs. Il a rapidement appréhendé L’EXPÉRIENCE DU nageur jusqu’au niveau national, mais que les modèles américain et australien. Avec l’expérience du bassin et de l’humain La science nous permet de ne pas faire comprendre pourquoi, d’arriver à saisir ce je n’ai jamais signé de résultats de haut lui, on a commencé à nager deux fois par priment sur absolument tout le reste ! n’importe quoi avec les athlètes, mais TERRAIN. » qui ne fonctionne pas ou plus... Il est niveau. En revanche, la natation est un jour, à organiser des stages à l’extérieur. l’entraînement, ça se vit. Les techniciens primordial d’éviter de tomber dans une milieu dans lequel je me suis immédiatement Plusieurs autres noms me viennent à VOUS RÉITÉREZ DONC CE QUE VOUS tentent, mais il est intéressant de les mettre curiosité sur ce qui se fait ailleurs. En fait, certaine routine de l’entraînement pour senti à l’aise. J’ai notamment eu l’opportunité l’esprit, mais les pus marquants sont ceux DISIEZ DANS LES COLONNES DE à l’épreuve de la science. Ma conception de une des clés de la réussite d’un entraîneur, ainsi abandonner sans regret ce qui était et la chance de rencontrer des techniciens à qui ont amené de nouveaux concepts NATATION MAGAZINE EN 2014 ? l’entraînement, mon modèle qui est tout à c’est d’entretenir constamment son sens de planifié. Bien sûr, je suis abonné à certaines la fois passionnés et passionnants. Ce sont comme Marc Begotti, Fabrice Pellerin ou Qu’est-ce que je disais ? fait personnel, ce sont donc des « formules » la curiosité afin de trouver des solutions, revues comme Swimming Technique ou eux qui m’ont transmis leur passion au fil bien encore Philippe Lucas. que j’ai réussi à construire au fur et à par exemple, sur l’efficacité propulsive dans Swimming World et j’y trouve toujours une ou du temps. Toutes ces rencontres, en VOUS AFFIRMIEZ QUE LA NATATION mesure des années. telle ou telle nage. La curiosité n’est deux informations, mais rien de capital. Il y particulier celle avec Claude Fauquet, font A CE SUJET, QUELLES SONT LES FRANÇAISE ÉTAIT « TROP THÉORIQUE » ? cependant pas uniquement technique, elle a aussi YouTube et les réseaux sociaux qui que j’ai vraiment eu envie de m’inscrire CARACTÉRISTIQUES D’UN « EXCELLENT Ah oui, je m’en rappelle maintenant… En JUSTEMENT, COMMENT CONTINUE-T-ON est aussi de l’ordre du feeling… sont devenus une source de renseignements, dans cette profession. Reste que tout n’est FORMATEUR » ? effet, je réitère cette affirmation parce qu’il À SE FORMER LORSQU’ON A ATTEINT LE mais j’ai fini par abandonner… pas joué parce que lorsque j’achève ma C’est celui qui en vous parlant de son ne suffit pas d’ouvrir un livre pour rendre HAUT NIVEAU ? COMMENT ÇA ? formation, j’ai 20 ans et je dois alors me métier vous donne envie de vous lever un nageur performant. Ce serait beaucoup Mon groupe d’entraînement constitue mon Un jour, je peux me dire : « Aujourd’hui, j’ai POUR QUELLE RAISON ? lancer sur le marché du travail. Et là, ça se chaque matin et de le suivre jusqu’au bout trop simple ! Entraîner, c’est un métier qui terrain de formation privilégié. C’est ce qui la sensation que mes nageurs s’ennuient pendant Au fil du temps, c’est devenu un peu complique un peu… du monde ! J’insiste sur le fait que s’élabore avec une bonne dose d’empirisme. m’interpelle et me pousse à aiguiser ma l’entraînement ». Il importe alors de n’importe quoi ! Tout le monde s’improvise ➽

50 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 51 sur le département recherche de la Fédération Française de Natation pour analyser les données collectées, aussi bien sur les départs, les coulées que les virages. Quand on est au bord du bassin pendant cinq heures, qu’on a préparé sa séance pendant une demi-heure, qu’on débriefe ensuite avec les nageurs, on n’a concrètement plus le temps de s’atteler au décryptage de la vidéo. Je m’appuie donc sur l’expertise de David Simbana (Chargé des projets Optimisation de la Performance Sportive à la FFN) sur ce plan-là. Je travaille aussi avec Mathias Mercadal (entraîneur à l’INSEP, ndlr) sur l’usage des casques connectés car il apprécie l’univers de la technologie et il m’aide à organiser certaines séances.

ON A PRESQUE L’IMPRESSION QUE VOUS PRÉFÉREZ « MURMURER DIRECTEMENT À L’OREILLE DE VOS ATHLÈTES ». C’est vrai ! Malgré tout, je n’exclue pas ce qui peut booster la performance de mes nageurs, à l’instar, du bip que l’on glisse dans le bonnet des athlètes pour donner le tempo d’une séance ou les prises de pulsations en direct sur la tempe. Mais dans tous ces domaines, je gagne beaucoup à utiliser au maximum les compétences des gens avec lesquels je travaille comme Mathias Mercadal et David Simbana. Entraîner, ça se fait aussi en équipe. Après, pour finir sur l’usage de la technologie dans le sport, c’est une problématique qui m’interpelle depuis longtemps. Je me souviens que Jacques Piasenta (entraîneur d’athlétisme qui a notamment coaché Marie-José Pérec, Stéphane Caristan, Christine Arron ou Muriel Hurtis, ndlr) m’avait impressionné par l’usage de la caméra à l’entraînement et en compétition en 1980. ) E R

I QU’EN EST-IL DES TESTS A N I

P PHYSIOLOGIQUES ? DE QUELLE M E

K MANIÈRE APPRÉHENDEZ-VOUS

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« MON GROUPE A L’APPORT DE LA TECHNOLOGIE ? H P É

T Là-dessus, je reste aussi assez basique avec

D’ENTRAÎNEMENT S / P Michel Chrétien à l’INSEP avec Maxime Grousset. S le contrôle des lactates, des pulsations et CONSTITUE MON M K TERRAIN DE ( d’autres tests qui me sont propres. Même si j'ai longtemps été influencé par la réussite formateur ou coach. J’ai l’impression que entre des athlètes. Quand les gens que vous résumé, il y a toujours de bonnes choses à FORMATION je ne veux pas utiliser la technologie des Russes qui faisaient des tests à de nos jours tout le monde éprouve le entraînez commencent à jouer, c’est un saisir si vous y allez avec envie. Et dès PRIVILÉGIÉ. » comme un gadget. Ce n’est pas parce que outrance, on a fini par se rendre compte besoin d’exister à travers les images. grand pas de réalisé. Jouer à la performance qu’on a repéré quelque chose de bon, il c’est « high-tech » qu’il faut négliger l’œil de qu’ils avaient été performants avec une en quelque sorte (il s’interrompt)... c’est là faut tout de suite le partager avec le nageur. VRAIMENT UN ADEPTE DES OUTILS l’entraîneur ou la grille d’observation qu’il autre sorte « d’outillage ». En fait, j’essaie POUR REPRENDRE VOTRE EXPRESSION, qu’on mesure véritablement l’efficience De toute façon, je ne prends plus de notes TECHNOLOGIQUES QUI CONNAISSENT a façonné tout au long de sa carrière. Le de faire simple parce qu’un test n’a de QUE FAUT-IL METTRE EN PLACE POUR d’une séance. Un entraînement peut ne pas parce que sinon je ne m’en sors pas. POURTANT UN SUCCÈS GRANDISSANT cerveau humain est une redoutable valeur que sur le moment. Pour les tests NE PAS « ENNUYER » LES NAGEURS ? avoir eu un grand rendement DANS LE MONDE DU SPORT. machine. Malgré tout, j’ai régulièrement plus poussés, je m’appuie sur les analyses Il y a des recettes, bien sûr, comme chronométrique, mais avoir été très A VOUS ENTENDRE, ON A LE En effet, je ne suis pas très calé dans ce recours à l’outil vidéo qui a été installé à la de Robin Pla qui travaille également à la entretenir ou susciter parfois la rivalité satisfaisant sur le plan technique. En SENTIMENT QUE VOUS N’ÊTES PAS domaine. J’ai quelques barrières parce que piscine de l’INSEP. Pour ça, je m’appuie Fédération Française de Natation. ➽

52 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 53 VOUS AVEZ ÉVOQUÉ AU DÉBUT DE CET Peut-être pas le repenser complètement, ENTRETIEN, L’INFLUENCE DES mais tout du moins l’améliorer grandement MODÈLES AMÉRICAIN ET AUSTRALIEN parce que le système de compétition basé TRANSMISE PAR HENRI WACHTER. sur le jeu aux Etats-Unis incite à aimer la QUARANTE ANS PLUS TARD compétition. C’est à ce moment-là que RESTE-T-ELLE D’ACTUALITÉ ? naissent de grands nageurs. Pour moi, ce Mon avis est partagé sur la question. C’est, n’est pas une question de mentalité, parce bien sûr, le modèle référent face à la Russie que les nageurs français qui vont aux et ses très beaux nageurs. Les Américains Etats-Unis apprécient cet état d’esprit alors réussissent et forcément on peut affirmer qu’on pourrait penser qu’ils ne sont pas sans hésitation qu’ils sont performants, adaptés à ce système. Finalement, c’est mais ils peuvent aussi compter sur un simplement le modèle qu’on leur impose vivier colossal et les regroupements dans qui n’est pas « marrant ». Sur le fond, la les universités où les meilleurs athlètes France dispose de très bons techniciens, peuvent profiter de bourses. Lorsqu’on met mais sur la forme, il y a des choses à revoir. des moyens et des bons nageurs à un endroit, on peut être certains de voir émerger à un POUR CONTINUER DE PARLER moment ou à un autre de très bons athlètes. FORMATION ET DÉTECTION, QU’EST-CE Une fois que ce constat a été établi, je pense QUI FAIT QU’AU COURS D’UNE malgré tout que dans le système éducatif COMPÉTITION UN JEUNE VA ATTIRER américain, il y a une forme de jeu qui est VOTRE REGARD DE COACH ? prégnante chez les jeunes. En France, nous Il y a des points clés, une grille de lecture, sommes davantage dans un enseignement qu’un entraîneur sait très vite élaborer dans méthodique, plutôt rébarbatif. sa tête. A titre personnel, je mémorise rapidement la façon de se déplacer d’un ON EN REVIENT AU TROP DE nageur : s’il est aligné, si sa tête est en haut « THÉORIE » QUI MARQUE SELON VOUS ou en bas, comment il passe les bras, la L’ENTRAÎNEMENT À LA FRANÇAISE. manière dont il glisse... Et puis, il y a la Absolument ! Moi, je me souviens de dimension esthétique. Généralement, la compétitions dans les universités d’Irvine performance est esthétique. Quand on se ou de Stanford (Etats-Unis) où les parents dit : « Celui-là est magnifique à regarder nager », débarquaient avec leur pique-nique pendant c’est plutôt bon signe. Ça signifie qu’il se qu’on enlevait les lignes d’eaux sur la passe quelque chose, que le gamin ou la longueur des 50 mètres pour lancer une gamine a compris le truc et qu’il est à l’aise compétition sur une largeur de bassin. dans l’eau. Jérémy Stravius en crawl, c’était Là-dessus, les gamins se jetaient à l’eau et juste magnifique, plus qu’en dos d’ailleurs. nageaient le plus vite possible sur un )

aller-retour. Après, tout le monde E

EN FRANCE, LES ENTRAÎNEURS SONT R I A

s’applaudissait… Une compétition à N SOUVENT JEUNES. EST-CE POUR VOUS I P

l’américaine, finalement ! Bien sûr, les M UN ATOUT OU UN HANDICAP ? E K

enfants qui terminaient premiers recevaient E N

Le hic, c’est surtout que ces jeunes A H

une médaille ou un cadeau… P Michel Chrétien en pleine discussion avec Olivier Nicolas lors entraîneurs ne continuent pas parce que É T

S du stage de l’équipe de France organisé à Canet-en-Roussillon / P

c’est un métier qui n’est pas rémunérateur. S en juin 2019. CE N’EST PAS LE CAS EN FRANCE ? M K Tu as beau être passionné, les horaires ( « JÉRÉMY STRAVIUS Pas vraiment ! Disons que nous, en France, tardifs d’entraînement et les compétitions le CRAWL, C’ÉTAIT on a tendance à tout compliquer. Celui qui EN week-end te font vite décrocher. On a retraite, mais je me suis toujours dit que le JUSTE MAGNIFIQUE, conjointement vers le haut niveau. En succès, donner les moyens à ceux qui gagne n’est pas sûr d’aller en finale parce perdu beaucoup d’entraîneurs qui sont jour où je viendrai entraîner en traînant les France, c’est pareil, mais je trouve obtiennent des résultats. En France, il faut S QU’EN DOS qu’il y a une série plus rapide. En plus, nos devenus maîtres-nageurs très vite avec la pieds, il ne faudra pas s’acharner. PLU dommage que beaucoup d’entraîneurs qui valoriser les résultats obtenus par le haut compétitions sont très longues. Aux possibilité de mieux gagner leur vie grâce D’AILLEURS. » ont réussi se retrouvent un peu seul lorsque niveau, mais également ceux qui contribuent Etats-Unis, en une heure tout est terminé et aux leçons particulières entre autres et pour EST-CE QU’IL Y A UN ÂGE PROPICE leur athlète met un terme à sa carrière. Je ne à l’accession des jeunes au haut niveau. tout le monde mange ensemble ensuite moitié moins de temps qu’un travail POUR COMMENCER À ENTRAÎNER ? avec mon carnet de notes, partout où je comprends pas pourquoi on ne capitalise Quand j’entraînais à Amiens, je me rappelle alors que chez nous, au bout de quatre d’entraîneur. Je pense qu’il faut commencer jeune… pouvais gratter quelque chose, observer et pas immédiatement sur cette réussite en les que le club de Friville-Escarbotin (la heures, le public, les nageurs et les coaches discuter sur place avec des entraîneurs. installant, par exemple, dans un club dans structure qui a révélé Jérémy Stravius, n’ont qu’une envie, c’est de s’en aller. QU’EST-CE QUI VOUS A DISSUADÉ DE C’EST-À-DIRE ? lequel ils pourront partager leur savoir. ndlr) réussissait à sortir tous les ans de Lorsqu’on demande aux parents de nous SUIVRE CETTE VOIE-LÀ ? Vers 20-21 ans, c’est pas mal. Je crois aussi SELON VOUS, EST-CE L’ENTRAÎNEUR C’est un retour d’expérience qui est jeunes sprinters qui rejoignaient les rangs aider pour prendre les chronos, ils nous Il y a des personnes qui m’ont soutenu, qui qu’il faut débuter comme entraîneur- D’EXCEPTION QUI FAIT LE NAGEUR énorme et qu’on laisse trop souvent passer. de l’équipe de France junior. Tout ça dans répondent qu’ils ont autre chose à faire. ont cru en moi... Et puis, il y a la passion assistant à côté de quelqu’un qui a déjà D’EXCEPTION OU L’INVERSE ? une piscine tournesol. Pourtant, personne d’entraîner qui ne m’a jamais quitté. accumulé pas mal d’expérience. Il ne faut Je vous répondrais : « Les deux, mon Général ! ». COMMENT L’EXPLIQUEZ-VOUS ? ne s’est jamais dit qu’il fallait valoriser leur EN CONCLUSION, PENSEZ-VOUS QU’IL Quand je ne ressentirai plus ce frisson, pas hésiter non plus à aller voir ce qui se Lorsqu’on regarde l’histoire de la natation, Je crois que nous n’avons pas encore système. Reste que si un mec sort tous les CONVIENT DE REPENSER LE MODÈLE j’arrêterai ! Il est vrai que c’est un peu passe ailleurs. Personnellement, je traînais on s’aperçoit que des couples entraîneur- complètement intégré la culture de la ans des nageurs en équipe de France junior, FRANÇAIS ? facile à dire parce que j’approche de la au Racing, à Villeparisis, à Courbevoie entraîné ont émergé et progressé réussite. Pourtant, il faut valoriser les c’est bien qu’il doit se passer quelque chose. ➽

54 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 55 que c’est faux. Je ne pense pas que la QU’ELLE VOUS POUSSE À POSER réussite suprême tienne à la médaille CERTAINES BARRIÈRES DANS VOS mondiale ou olympique. Malgré tout, je me RELATIONS AVEC LES ATHLÈTES ? souviens que les premières médailles Complètement, parce qu’il ne faut pas tout européennes de Jérémy Stravius et Mélanie confondre. Je ne vais jamais au-delà du Hénique aux championnats d’Europe en domaine de l’entraînement, même si 2010 à Budapest et celles décrochées aux l’entourage des nageurs vient toujours championnats du monde de Shanghai en m’informer. D’ailleurs, mes nageurs me 2011 ont été d’immenses moments de joie. répètent souvent : « C’est marrant, mais tu es toujours au courant de tout ! » Pourtant, je ne « SATISFACTION » DONC ? vais pas chercher les informations, on vient Oui, c’est ça (sourire)… En tout cas, je ne me voir et si j’apprends qu’un nageur a fait me dis pas lors de ces médailles : « Ça y est, la fête la veille d’un entraînement, je ne j’ai réussi ! » Ce qui est le plus important, manquerai pas de lui rappeler que je ne c’est ce qu’il y a suis pas dupe, que s’il derrière, le nouveau « L’ENTRAÎNEUR-COPAIN, n’avance pas ce challenge qui se JE N’Y CROIS PAS DU matin-là, c’est qu’il profile et qui peut était dans le bar du changer la relation TOUT. » coin la veille jusqu’à entraîneur-entraîné. trois heures du Lorsque Jérémy Stravius a été sacré champion matin. En tout cas, je pense que c’est du monde du 100 m dos en 2011, je me suis l’entraîneur qui doit être le leader et tirer le dit que ça allait être le début des problèmes… groupe vers le haut. C’est l’ambition que j’ai toujours eue pour mes athlètes. POURQUOI ? Parce que la pression médiatique et celle de LORSQUE VOUS APPRENEZ QU’UN DE son environnement proche s’abattent VOS NAGEURS A FAIT UN PETIT ÉCART brusquement sur lui et qu’un jeune sportif SUR SON HYGIÈNE DE VIE, AVEZ-VOUS n’y est jamais vraiment préparé. DE L’INDULGENCE ? Inévitablement, ça le transforme. Du jour Non, parce que je pars du principe que le au lendemain, celui dont on s’occupe n’est sport est justement là pour vous changer plus le même et ça complique votre travail. les idées. Quand j’entends le mot sacrifice A contrario, l’échec est plus facile à gérer. dans la bouche de certains, je ne comprends On se prend une gifle une fois, on analyse pas… le pourquoi et on peut s’en sortir. La réussite, c’est différent parce qu’on ne peut QU’EST-CE QUE VOUS NE COMPRENEZ jamais reproduire les mêmes schémas. PAS ? Je ne saisis pas qu’on me parle de sacrifices QU’EST-CE QUE CHANGE alors qu’on évolue sur un terrain de jeu. FONDAMENTALEMENT LA RÉUSSITE Bien sûr, l’effort physique est dur, les ) E R I D’UN NAGEUR POUR SON ENTRAÎNEUR ? cadences parfois éreintantes, mais on ne A N I P Le fait qu’on ne puisse plus lui dire qu’il ne réussit pas sans travailler. D’autant que les M E K réussira pas de telle ou telle manière. Il ne athlètes nourrissent des rêves. C’est là que E N

A j’ai du mal à comprendre certaines attitudes

H va plus l’intégrer complètement justement P É

T déviantes. Attention, moi aussi j’aime faire

S parce qu’il a réussi de cette façon. On se / P Michel Chrétien en compagnie de Jérémy Stravius. S la fête, mais je sais d’expérience que si M sent obligé de changer notre manière de K ( procéder alors qu’il ne le souhaite pas j’arrive à 6h45 sur le bord du bassin avec forcément. Malheureusement, ceux qui ont les yeux de travers, ça ne va pas le faire. PARLONS MANAGEMENT, À PRÉSENT. imposer le respect tout en préservant le nageur, il faut savoir mettre un terme à une seule personne. Et puis, honnêtement, il réussi se disent trop souvent qu’ils doivent EST-CE QUE VOUS OPTEZ DAVANTAGE dialogue. collaboration. faut se dire les choses quand ça ne ensuite passer à autre chose. C’est une UNE AUTRE QUESTION BASIQUE POUR POUR LE MODÈLE DE L’ENTRAÎNEUR fonctionne plus parce qu’une carrière erreur classique. En tout cas, l’histoire de la ENCHAÎNER : EST-CE QU’IL Y A UNE « CHEF-OUI CHEF » OU CELUI DU COMMENT ACCUEILLEZ-VOUS LES EN CLAIR, QUE L’ENTRAÎNEUR SACHE sportive passe vite. natation française nous démontre que rares DIFFÉRENCE ENTRE ENTRAÎNER UNE COACH QUI AGIT PLUS EN DOUCEUR ? CRITIQUES DE VOS NAGEURS ? AUSSI CERNER SES LIMITES ? sont ceux qui ont su remettre le couvert FILLE ET UN GARÇON ? Moi, l’entraîneur-copain, je n’y crois pas du Elles ne me laissent pas indifférent, mais Un entraîneur doit être capable d’inviter CETTE SITUATION-LÀ A-T-ELLE PLUTÔT pour quatre années supplémentaires après Physiologiquement, pas vraiment parce tout ! A un moment ou à un autre, il faut j’ai toujours dit qu’il ne fallait pas perdre un nageur à changer de structure si ce qui TENDANCE À SE PRODUIRE QUAND UN un succès olympique ou alors ils font un que les filles suivent aujourd’hui des imposer une décision, un contenu de son âme dans la relation avec les athlètes. lui est proposé ne lui convient plus. J’ai ren - NAGEUR COMMENCE À REMPORTER break comme Florent Manaudou. Chez programmes qui sont équivalents à ceux séance. C’est le cœur même de notre En clair, il ne faut pas que l’envie de réussir contré cette situation avec Mélanie DES MÉDAILLES INTERNATIONALES ET nous, la médaille entraîne trop souvent un des garçons. Je crois que la différence est métier. Bien sûr, tout doit se faire dans un à tout prix vous fasse renier vos convictions Henique parce que ce que je lui proposais DONC À PENSER QU’IL N’A PLUS vide sidéral. surtout dans la relation. Il y a quand même respect mutuel : je me donne au nageur, d’entraîneur. Ça ne marche pas comme ça ne correspondait pas à sa spécificité de FORCÉMENT BESOIN DE SON MENTOR ? une spécificité féminine qui fait que les donc je suis prêt à recevoir de lui. Pour et surtout ça devient vite incohérent ! Et sprinteuse. Seulement, je ne peux pas Sur ce plan-là, même si on répète toujours REVENONS À LA QUESTION DU filles, je crois, sont davantage dans le moi, un bon coach, c’est celui qui sait puis, si un système n’est pas adapté au changer toute une organisation pour une que le succès appartient à l’athlète, je crois RESPECT DE L’ENTRAÎNEUR. EST-CE registre affectif par rapport aux garçons. ➽

56 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 57 ) E R I A N I P M E K

E N A H P É T S / P S M K (

Alors, même si on peut être parfois plus règle générale, j’ai tendance à m’emporter, je suis un fana de western et lorsque je fais dur avec elles qu’avec les garçons, il faut mais à écouter mes anciens nageurs, ce n’est une référence à cet univers-là, je sens bien être plus vigilant parce qu’il pas si mal que ça. Souvent, qu’ils se disent : « Mais de quoi il nous parle ? ». y a davantage de mots qui « CHEZ NOUS, ils sourient en me disant : blessent. Ce qui ne veut pas LA MÉDAILLE « Ah tu nous passais de ces UNE DERNIÈRE QUESTION EN GUISE DE dire que je prends des gants, ENTRAÎNE TROP savons, mais ça faisait du CONCLUSION : DÎTES-NOUS POURQUOI mais je sais qu’il y a des bien ! ». Répéter à longueur VOUS ÊTES UN ENTRAÎNEUR HEUREUX ? SOUVENT UN limites à ne pas dépasser. de temps : « T’es le plus beau, SI C’EST BIEN LE CAS… Dans le coaching, il y a un VIDE SIDÉRAL. » t’es le meilleur », ce n’est pas Je suis un entraîneur heureux parce que je combat verbal à mener avec forcément la solution. De ne sais jamais de quoi sera fait le lendemain les garçons qu’il n’y a pas lieu d’installer toute façon, ce que je souhaite, c’est que les (sourire)... Entraîner, c’est vivre chaque jour avec les filles. nageurs aient la capacité à évaluer avec le des événements imprévisibles au cours plus d’objectivité possible leurs réussites ou desquels il va forcément se passer des EST-CE QU’IL Y A DES MOMENTS OÙ échecs. « trucs ». Chaque jour, je suis surpris. Je VOUS AVEZ JUSTEMENT REGRETTÉ découvre de nouvelles choses sur moi ou D’ÊTRE ALLÉ UN PEU « HAUT » DANS ÊTES-VOUS DU GENRE À LEUR mes athlètes ■ LE DÉBRIEFING ? CONSEILLER DES FILMS, DES LECTURES ? RECUEILLI PAR FRÉDÉRIC SUGNOT Oui, parce que quelque fois j’appelle un Oui, mais ça ne marche pas. Les sujets (*) Jonathan Atsu, Maxime Grousset, Yohann d’actualité en tout cas, j’ai abandonné. Il y chat un chat et je leur dis « vous n’êtes pas Ndoye-Brouard, Eliot Rakotondramanga, Hugo Sagnes, bons » et ça, c’est quelque chose qui peut a aussi le décalage de générations qui fait Adrien Salvan, Roman Fuchs, Sam Plewinski, Joana blesser. Il y a aussi le « je perds mon temps et qu’à un moment donné, je manque de Desbordes, Noyan Taylan, Stanislas Huille (qui s’entraîne vous aussi d’ailleurs » qui est très efficace. En culture sur les films qui les intéressent. Moi, depuis début juin au Cercle des Nageurs de Marseille).

58 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial INTERVIEW JULIEN JACQUIER « LES NAGEURS ME MONTRENT LA VOIE »

seulement 36 ans, Julien Jacquier a déjà Àentraîné ou entraîne encore le champion olympique Florent Manaudou, le multiple champion du monde Camille Lacourt, le médaillé olympique Mehdy Metella ou la médaillée mondiale Mélanie Henique. Et si le Francilien expatrié à Marseille depuis 2013 reconnaît sans détour avoir mûri au contact de ces champions d’exception, il admet également avoir beaucoup appris au contact d’entraîneurs chevronnés rencontrés au fil d’une formation sur le terrain qu’il a voulu la plus diverse possible. Tout cela pour créer sa propre méthode où l’autonomie est un maître mot. ) E R I A N I P M E K

E N A H P É T S / P S M K (

60 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 61 N VOUS A DÉCOUVERT finalement tout le staff du CNM a été OLORSQUE VOUS AVEZ REJOINT remanié après les Jeux. Mathieu Burban est LE STAFF DU CERCLE DES passé sur le groupe Elite (avec Romain NAGEURS DE MARSEILLE IL Y A Barnier et James Gibson, ndlr) et j’ai pris MAINTENANT SEPT ANS, MAIS À QUEL les commandes du pôle espoirs en septembre MOMENT VOUS EST VENUE L’IDÉE DE 2012. Au départ de James en 2013, j’ai DEVENIR ENTRAÎNEUR DE NATATION ? rejoint le staff du groupe Elite. Quand j’avais une quinzaine d’années, j’ai eu l’opportunité d’accompagner et d’aider VOUS AVEZ DONC RAPIDEMENT mon entraîneur à Bois-Colombes, Daniel COMPLÉTÉ VOTRE FORMATION Leroux, lors d’un stage auquel je ne pouvais UNIVERSITAIRE EN MULTIPLIANT LES pas participer en raison d’une blessure. A EXPÉRIENCES SUR LE TERRAIN. cette occasion, je m’étais rendu compte que CONSEILLERIEZ-VOUS À UN ENTRAÎNEUR le côté pédagogique de l’entraînement me QUI DÉBUTE DE S’INSPIRER DE VOTRE plaisait beaucoup. Pour autant, je n’avais PARCOURS ? pas encore l’intention d’en faire mon métier. Entraîner un jeune athlète jusqu’à son Finalement, c’est en passant le Beesan que éclosion, c’est assez académique. Dans cette je me suis aperçu que je voulais vraiment perspective, les contenus universitaires devenir entraîneur. Et même entraîneur de peuvent convenir. Ils sont suffisamment haut niveau... complets pour maîtriser le fonctionnement du corps humain et les bases scientifiques QUELLE FORMATION AVEZ-VOUS SUIVI ? de l’entraînement. En revanche, si on veut Au cours de mes études de Staps, la physio accompagner un athlète de haut niveau et l’anatomie m’intéressaient énormément, dans sa démarche de performance, il faut mais j’ai malgré tout décidé de changer de aller sur le terrain et casser tous les fac pour valider une licence axée sur préceptes que l’on a acquis. l’entraînement à l’Université de Paris, « COMPRENDRE QUI DOIT-ON EN DÉDUIRE Porte de Versailles, puis EST L’ATHLÈTE, CE QUE C’EST AU CONTACT un master à l’INSEP. A DONT IL A BESOIN D’ENTRAÎNEURS TELS l’époque, je me disais que ET COMMENT QUE IAN POPE OU pour entraîner au plus ROMAIN BARNIER QUE haut niveau, le mieux était LUI PERMETTRE VOTRE FORMATION A d’apprendre auprès des D’AUGMENTER SON RÉELLEMENT meilleurs. Voilà pourquoi, POTENTIEL. » DÉBUTÉ ? j’ai démarché en parallèle Je ne pense pas que la de grands clubs pour y faire des stages. formation d’un entraîneur commence à un L’année qui a suivi l’obtention de mon moment précis. Certains athlètes s’inscrivent master, j’ai entraîné en tant qu’assistant dans cette démarche de formation alors bénévole au Lagardère aux côtés de Damien qu’ils sont encore en activité. Ils aiment Chambon et Jascha Hasson qui supervisaient passer du temps au bord des bassins avec en 2007 des nageurs comme Salim Iles, leur coach pour comprendre ce qu’ils Grégory Mallet ou Sébastien Bodet. L’année réalisent et pourquoi ils le font. Cette suivante, j’ai passé le BE2 et je suis parti en curiosité, cette soif d’apprendre marque le ) E R

Australie travailler sous la houlette de Ian début de la formation. I A N I

Pope qui était, à l’époque, l’entraîneur de P M E

Grant Hackett (double champion olympique ON N’ARRÊTE DONC JAMAIS DE SE K

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du 1 500 m nage libre en 2000 et 2004, FORMER ? A H P É

ndlr). A mon retour, j’ai eu l’opportunité de Quand on est dans cette démarche, la T S / P

rencontrer Romain Barnier. A ce moment-là, formation est permanente. On cultive sans S M K il n’y avait pas de place pour moi au Cercle arrêt sa curiosité, on cherche en permanence ( des Nageurs de Marseille alors j’ai trouvé à acquérir de nouvelles compétences, on se un poste à Nogent-le-Villers dans l’Oise. J’y remet constamment en question pour que entraîneurs qui préfèrent améliorer leur parce que des études montrent que cela authentique amateur du beau geste. C’est management de l’humain me séduit de plus ai été Directeur technique pendant trois la créativité reste vivace. méthode sur des décennies, moi je suis aide à développer la force des poumons. cette dualité que je trouve extrêmement en plus. années tout en continuant à appeler plutôt du genre à attendre les nouveaux attrayante dans le métier. Malgré tout, en régulièrement Romain et à me rendre à DANS CETTE PERSPECTIVE, VOUS produits qui sortent ou à lire les derniers TOUJOURS DANS CE REGISTRE DE LA évoluant depuis près de sept saisons avec AU POINT DE POUVOIR ENTRAÎNER Marseille dès que l’occasion se présentait. TENEZ-VOUS INFORMÉ DES ÉVOLUTIONS articles scientifiques publiés. Mais je ne suis FORMATION, UN ENTRAÎNEUR DOIT-IL des « Formules 1 », j’ai fini par me détacher DANS UN AUTRE SPORT QUE LA En 2012, Romain m’a contacté en me TECHNOLOGIQUES DE LA PROFESSION ? pas addict à la nouveauté pour la nouveauté. ÊTRE PLUTÔT UN PÉDAGOGUE OU de plus en plus de tout ce qui concerne la NATATION ? disant qu’après les Jeux olympiques de Pour tout vous dire, je suis un vrai geek Je prends l’avis de spécialistes. Cette année, UN TECHNICIEN ? technique pour me focaliser sur l’athlète, ce Non, je ne le pense pas ! Pour autant, au Londres, il aurait besoin de moi. A l’origine, (rires)… Je suis connecté en permanence. par exemple, les nageurs du CN Marseille En ce qui me concerne, je suis très attaché dont il a besoin et comment lui permettre printemps dernier, j’ai passé une heure au c’était pour entraîner les benjamins, mais C’est certainement générationnel. Il y a des se sont mis à utiliser le « power breath » à la pédagogie tout en demeurant un de progresser. Pour résumer, disons que le téléphone avec Benjamin Crouzet, ➽

62 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 63 critique le programme, mais pas de façon En premier lieu, il faut évidemment que constructive. Dans ce cas-là, il faut être l’athlète ait du talent et s’inscrive dans une capable de comprendre que s’il est en échec, démarche de haut niveau. Il est également c’est parce que la séance est trop dure. primordial que l’on puisse envisager une Dans ce cas-là, il faut creuser pour le sortir progression à moyen ou long termes. Un de l’impasse. Je dis ça avec du recul, mais athlète qui nous rejoindrait à 30 ans, même sur le moment tu as tendance à penser qu’il si c’est un excellent nageur, j’hésiterais à te gonfle ou qu’il ne veut plus travailler. l’intégrer au groupe. Cette notion de Pour résumer, il y a des entraîneurs qui ont progression est fondamentale chez les jeunes des paradigmes. Moi, je n’en ai pas. athlètes. Quand on reçoit une demande d’un gamin performant, on cherche toujours à TOUJOURS DANS LE CADRE DES savoir si ses résultats sont le fruit de RELATIONS ENTRAÎNEUR-ENTRAÎNÉ, beaucoup de travail ou s’il y a un talent QUE VOUS INSPIRE L’IMAGE DU COACH intrinsèque pour l’avenir. On évalue aussi FRANÇAIS PATERNALISTE QUI CONDUIT ses qualités athlétiques et aquatiques. On le LE MINIBUS, REPASSE LES MAILLOTS met également dans une situation de ET GÈRE LES AFFAIRES DE SES correction technique pour voir s’il est NAGEURS ? modelable. On jauge également sa force Sur un plan purement théorique, il me mentale… semble qu’en adoptant ce genre d’attitude on place l’athlète dans une situation de COMMENT ÇA ? confort. Or, le confort est le pire ennemi de Il importe de se poser plusieurs questions la performance. Maintenant, nous sommes cruciales : est-il prêt à mettre le paquet sur en France, dans une culture associative où des efforts en dehors de l’eau ? Est-il l’entraîneur doit se bouger pour obtenir un sensible aux questions de nutrition, au aménagement horaire, un yoga, au pilates ? Est-il kinésithérapeute, un « LE CONFORT curieux ? Un athlète qui a financement pour un EST LE PIRE tout vu ou tout entendu déplacement… C’est comme ENNEMI DE LA m’intéressera moins. Mais ça que l’on crée la PERFORMANCE. » ce qui est déterminant, au dépendance de l’athlète au final, c’est le discours de coach et à la structure dans l’athlète. On connaissait, laquelle il évolue. Ce n’est pas forcément par exemple, le talent de Lila Touili et on constructif, mais c’est notre culture. l’avait déjà repérée, mais elle est arrivée à un moment où je n’étais pas certain de EST-CE QUE VOUS PENSEZ QUE LE pouvoir l’accueillir. Elle a passé deux jours SYSTÈME AMÉRICAIN OÙ L’ATHLÈTE ) avec nous et c’est au moment de l’entretien E R I PAIE SES DÉPLACEMENTS EN STAGE OU A qu’elle a dévoilé l’étendue de sa passion et N I

P EN COMPÉTITION EST MEILLEUR ?

M de sa détermination. En fait, elle nous a E K Je pense, en particulier avec les jeunes

E donné envie de bosser avec elle. Lila nous a N A

H athlètes, qu’il faut les accompagner plutôt convaincus qu’elle s’intègrerait parfaitement P É

T que les nourrir, les encourager à performer S dans notre effectif. Stage de l’équipe de France à / P S et ne pas les mettre dans le confort. Canet-en-Roussillon en juin 2019. M K ( Lorsqu’un nageur m’appelle pour venir au DANS LE MÊME ORDRE D’IDÉE, EST-CE Cercle, je lui dis d’emblée que ce sera à ses QU’IL VOUS ARRIVE LORS D’UNE l’entraîneur de Pascal Martinot-Lagarde pour les athlètes. Son rôle consiste à leur comprenait pas ce que j’attendais de lui. EST-CE QUE CE GENRE D’ÉCHANGE frais. Pas pour le sanctionner, mais pour le COMPÉTITION D’ÊTRE SÉDUIT PAR UN (champion d’Europe et recordman de proposer la meilleure séance possible. Pour On en a longuement discuté. Moi, ça m’a PEUT VOUS POUSSER À MODIFIER responsabiliser. A titre d’exemple, l’Améri - NAGEUR ? France du 110 mètres haies, ndlr). Nous cela, il importe de créer un environnement permis d’approfondir mon propos et TOTALEMENT UNE SÉANCE ? caine Kathleen Baker, vice-championne Pour répondre à cette question, je vais parlons le même langage et notre quête est dans lequel le respect et la gratitude vont d’affiner mes idées tandis qu’il a compris Je prends un autre exemple, celui de Camille olympique du 100 m dos, a payé 4 000 € prendre l’exemple de Maxime Grousset. Je similaire. D’une certaine manière, nous permettre à l’entraîneur et à l’athlète que même s’il n’était pas arrivé à tirer (Lacourt). C’était un athlète très intéressant de sa poche pour disputer le meeting de me souviens qu’en 2017, l’année où il est sommes un peu des ingénieurs de F1 en d’échanger librement sur des thématiques profit de ce que je lui avais demandé, il y à entraîner parce qu’il regardait le tableau Nice et s’entraîner ensuite une semaine à vice-champion du monde junior du 50 m quête du réglage idéal pour que notre spécifiques à l’entraînement. On ne peut y avait un but précis à atteindre, une finalité. et prenait le temps d’écouter mes consignes Marseille. Elle incarne à merveille nage libre, il m’avait interpellé à la fois par bolide réalise ses meilleures performances parvenir qu’en étant à l’écoute de l’athlète Nous avons fini par nous accorder et il a tout en les passant au crible de ce qui l’autonomie de l’athlète qui se prend en ses qualités physiques, son explosivité et sa en course. et de ses feedbacks et lorsqu’on évite réussi à venir à bout de la séance en étant lui semblait être intéressant. Ensuite,il me charge et s’organise pour performer. façon de nager. Ce n’est pas qu’une boule d’affirmer : « Je suis le patron. Tu dois faire ce satisfait de nos échanges. Voilà le type de demandait ce que j’attendais vraiment, s’il de muscles. Maxime est puissant et COMMENT DÉFINIRIEZ-VOUS LA que je veux ». Lorsque l’on parvient à créer relation enrichissante qu’un entraîneur et pouvait éventuellement faire l’exercice en LE CERCLE DES NAGEURS DE explosif, certes, mais il est aussi très haut RELATION ENTRAÎNEUR-ENTRAÎNÉ ? LA cet environnement, l’échange devient un nageur peuvent bâtir. Je ne dis pas que question de telle ou telle manière et on MARSEILLE REÇOIT CHAQUE ANNÉE sur l’eau parce qu’il sait, de manière innée, CONCEVEZ-VOUS COMME UN ÉCHANGE fructueux. J’ai un exemple intéressant à c’est tout le temps comme ça. Il y a parfois mettait tout ça ensemble pour qu’il puisse BEAUCOUP DE DEMANDES DE tirer profit de ses qualités physiques. Plus D’ÉGAL À ÉGAL ? vous livrer à ce sujet. Un jour, lors d’un des tensions et des incompréhensions, mais trouver ce qu’il cherchait. Parfois, c’est plus NAGEURS. SUR QUELS CRITÈRES VOUS récemment, le jeune Wissam Yebba a attiré Pour moi, l’entraîneur d’un groupe de haut entraînement, un exercice a complètement si on arrive à instaurer un dialogue, c’est compliqué. En particulier avec un athlète BASEZ-VOUS POUR EN RETENIR mon attention. C’est un nageur qui a niveau doit être une personne ressource échappé au brasseur Théo Bussière. Il ne beaucoup plus facile d’entraîner. vieillissant qui, par frustration ou par dépit, CERTAINS ? encore beaucoup de choses à développer ➽

64 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 65 techniquement, mais le côté rond et impressionnante, mais sur le long terme ce puissant de sa nage m’a interpellé. A la n’est pas productif. C’est trop tôt. On différence de la plupart des autres nageurs accueille parfois des athlètes qui ont suivi français de 200 m nage libre, il évolue en un programme de ce genre. Rapidement, fréquence, ce qui lui permet d’être très haut on constate qu’il est difficile de faire sur l’eau avec une prise d’appuis hallucinante. machine arrière. La technique n’est pas Pour résumer, je dirais que lorsqu’on est complétement maîtrisée et physiologiquement plus dans le sprint, comme c’est le cas au tout est déjà joué. En revanche, si on Cercle des Nageurs de Marseille, notre œil parvient à développer le « nager bien » sur est forcément plutôt attiré par des athlètes une longue durée tout en respectant les qui disposent de qualités explosives. qualités individuelles de l’athlète – certains peuvent à 15 ans encaisser 15 kilomètres EXISTE-T-IL, SELON VOUS, UN PARCOURS par jour sans que cela ne leur coûte rien –, IDÉAL POUR QU’UN ATHLÈTE ACCÈDE c’est évidemment ultra prometteur. AU PLUS HAUT NIVEAU ? Je n’ai pas de théorie à ce sujet, mais plutôt LES CHRONOS SONT-ILS UN BON des observations. On s’est aperçu, par INDICATEUR DE LA FORMATION ? exemple, que des nageurs comme Camille Je ne dis pas qu’il ne faut pas les regarder, (Lacourt) ou William (Meynard), qui mais je préfère ne pas les consulter... étaient passés chez Richard (Martinez) ou Philippe (Lucas), avaient développé leur POUR QUELLE RAISON ? capacité à nager lentement avant de Si on se réfère aux Italiens ou aux Anglais, devenir ultra spécifiques. En étant pendant par exemple, on constate qu’ils sont forts longtemps orientés sur la très jeunes et que les propulsion et la « UN ATHLÈTE générations qui se construction du corps, ils SCOLARISÉ QUI A succèdent alimentent leur ont développé des qualités équipe A. Du coup, on d’aérobie et une « entraî - ENTRE 13 ET 18 ANS pourrait être tenté nabilité » forte qui font ET S’ENTRAÎNE DEUX d’entraîner nos jeunes que lorsqu’ils sont FOIS PAR JOUR FINIT aussi fort que nos voisins, arrivés chez nous, ça a INVARIABLEMENT mais ce sont des nations rapidement donné des PAR ACCUMULER qui ont des structures résultats. Si on extrapole, DE LA FATIGUE. » totalement différentes des je dirais que pour un nôtres. Elles disposent de homme, qui commence bassins de 50 mètres à généralement à performer entre 20 et 24 foison et d’un vivier de nageurs beaucoup ans, plus tard arrive l’entraînement de plus important. Peut-être aussi qu’on ne développement, mieux c’est. distingue que le haut du panier sans savoir combien de nageurs ont baissé les bras. Je ET CELA PEU IMPORTE LE CLUB DANS pense qu’être jeune et en avance sur des LEQUEL IL A ÉTÉ FORMÉ ? temps de référence, c’est un bon point de Nombre d’histoires nous rappellent qu’un départ, mais ce qui est primordial, essentiel nageur issu d’une petite structure entretenant même, c’est de savoir de quelle manière la ) E R une relation privilégiée avec son entraîneur performance s’est élaborée. Si on prend I A N I

est parvenu à trouver des solutions optimale s l’exemple de Yannick (Agnel) qui a été P M E K

pour performer et éviter de tomber dans une performant très jeune, Fabrice (Pellerin) a E N routine assommante et contre-productive. mis un point d’honneur à passer au A H P É

Le tout sans négliger sa scolarité et surtout biquotidien le plus tard possible. Six T S / P

en évitant un état de fatigue extrême qui entraînements par semaine, puis sept, huit, S Julien Jacquier en compagnie de Mehdy Metella. M K écarte définitivement des jeunes de 17 ou neuf, pour atteindre son volume ( 18 ans. Ça serait peut-être ça pour moi le d’entraînement le plus important en 2012. parcours idéal. Chaque bloc de travail était croissant. Je EN VA-T-IL DE MÊME AVEC LES ENTRAÎNE-T-ON UN NAGEUR ET UNE on le supposait. L’intensité et le choix des Dans les moments tendus, en compétition crois en cette méthode parce qu’un athlète NAGEUSES ? NAGEUSE DE LA MÊME MANIÈRE ? mots doivent être différents. On peut monter notamment, les nageuses ont peut-être NAGER DEUX FOIS PAR JOUR À 14 ANS, scolarisé qui a entre 13 et 18 ans et s’en - C’est totalement différent avec les femmes. Je pense que les hommes viennent de Mars et un peu dans les tours avec les hommes, moins besoin d’un peu plus de proximité alors À RAISON DE 8 KILOMÈTRES PAR JOUR, traîne deux fois par jour finit invariable - Elles sont matures plus tôt, tant les femmes de Vénus (sourire)… A Marseille, avec les femmes. Je fais 1m80 alors quand que souvent les garçons – en particulier les CE N’EST DONC PAS UNE BONNE ment par accumuler de la fatigue. Dans le physiologiquement que psychologiquement . nous travaillons avec un préparateur mental je hausse le ton avec mes gaillards de près sprinters – sont plutôt des lions qu’on va MÉTHODE SELON VOUS ? meilleur des cas, il récupère, mais le plus On peut donc aller rapidement dans qui nous fait des retours précis sur ce point. de 2 mètres, je ne les mets pas en danger. motiver avec une claque sur l’épaule. Rien n’est blanc ou noir ! Ce rythme, peu souvent, ce sont des jeunes qui renoncent quelque chose d’un peu plus volumineux Parfois, on a l’impression qu’on a dit les En revanche, si je commence à m’agacer de nageurs peuvent l’encaisser. Cela peut et se détournent de leur sport. Ces cadences qui compresse davantage le métabolisme, choses de la façon la plus empathique avec une fille, elle peut se sentir bousculée. EST-CE QU’IL Y A UN SECRET « MADE IN fonctionner pendant un certain temps parce intensives, il faut les installer progressivement mais toujours dans le respect des qualités possible et pourtant, il nous fait remarquer Au final, tu romps le dialogue alors que tu MARSEILLE » POUR ABORDER UNE que l’adaptabilité du corps est en restant à l’écoute permanente des athlètes. individuelles. que la nageuse ne l’a pas du tout pris comme cherches à ce que ton conseil porte ses fruits. COMPÉTITION ? ➽

66 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 67 Difficile à dire. Ce qu’il y a de certain, en tout et tout le temps, on risque au final de revanche, c’est que notre préparation lui retirer sa créativité. Parfois, un athlète commence largement en amont des repère en marchant vers la chambre compétitions... d’appel un détail chez un concurrent qu’il doit absolument battre et qui va lui donner C’EST-À-DIRE ? de la force à ce moment-là. Si l’entraîneur J’insiste particulièrement sur la notion de casse ça parce qu’il est trop présent, il peut routine. Un mois, un mois et demi avant interférer sur la performance. Personnellement, une échéance importante, je commence à j’essaie aussi d’être le plus neutre possible faire répéter à l’athlète ses routines et de ne pas montrer ce qui va ou ce qui ne d’échauffement. Deux à trois fois par va pas. Comme ça, l’athlète ne va pas semaine d’abord, puis cinq à six fois quand chercher chez moi un miroir pour savoir on ajoute les simulations de course qui s’il est bien et il ne va pas se laisser arrivent une quinzaine de jours avant la embarquer par la petite voix dans sa tête compétition. L’idée, c’est que l’athlète qui se demande si ça va bien se passer ou s’approprie tout le processus entre le moment pas. J’ai une anecdote à ce sujet. Aux où il pose ses affaires le matin à la piscine championnats du monde de Kazan en jusqu’à la chambre d’appel. Qu’il contrôle 2015, je suis avec Camille (Lacourt) qui est tout ce qui est contrôlable. Qu’il reste dans un nageur très autonome. A la première le moment en l’empêchant de revivre le séance d’entraînement, je fais quelques passé ou de se projeter dans l’avenir. remarques. Ça passe. Le lendemain, je lui dis : « Cam’ fait gaffe, t’es un peu désaxé ». Et là INTERVENEZ-VOUS AVANT UNE il me regarde et me répond : « Tu te ÉPREUVE POUR DONNER UN DERNIER transformes en Romain ». Par l’humour, il m’a CONSEIL, PAR EXEMPLE ? fait comprendre qu’il n’avait pas besoin qu’on Dans l’idéal, les athlètes ne doivent pas lui bourre la tête avec des informations à ce avoir besoin de moi à ce moment-là. C’est moment-là et il a continué en me disant : eux qui ont la clé de leur performance. On « T’inquiète pas, je viendrai te voir si j’ai besoin est censé avoir développé leur autonomie, de toi ». En compétition internationale, avoir tout préparé en amont, tout répété quand tu passes d’un groupe de quinze pour arriver à la compétition avec un nageurs à seulement trois ou quatre, tu échauffement à sec qu’ils connaissent par risques effectivement de « surcoacher » cœur, un échauffement dans l’eau qu’ils parce que tu trouves le temps long et que sont capables de gérer eux-mêmes. On va tu as envie de montrer que tu es présent. juste échanger pour savoir ce qu’ils veulent J’ai appris avec le temps que c’est l’une des faire pendant leur échauffement. Je leur pires choses à faire. demande également s’ils ont besoin de moi, à quel moment, s’ils veulent que je regarde VOUS N’ÊTES DONC PAS UN ADEPTE quelque chose en particulier. A partir de là, DES DISCOURS « GUERRIERS » AVANT on s’adapte. Si certains athlètes veulent un UNE COURSE ? peu plus de présence ou un petit En effet, ce n’est pas quelque chose dont je récapitulatif technique, je suis là. D’autres, suis friand. Quand je fais un discours, il est comme Mélanie (Henique) maîtrisent répété dans ma tête. Je sais toujours ce que parfaitement leur routine. Clément Mignon, je vais dire. J’essaie en tout cas de trouver ) E

le bon équilibre. Le poids d’un discours R je ne le vois carrément pas. Il va faire son I A N motivant pourrait être contrebalancé par le I échauffement et part à sa course. P M E

fait de dire le mot de trop. Du coup, je K

E N

ET APRÈS L’ÉPREUVE ? préfère ne rien dire que d’inventer quelque A H P

chose sur le moment. É Parfois, on va corriger deux-trois détails, T

S A l’entraînement au Cercle / P

employer quelques mots un peu forts pour S des Nageurs de Marseille. M K focaliser l’athlète sur ce qu’il doit aller AU GRANDS DISCOURS VOUS PRÉFÉREZ ( « LE NAGEUR A chercher en finale et puis l’athlète replonge LA DYNAMIQUE DE GROUPE ? LES CLEFS DE SA C’est effectivement essentiel pour nous au quelqu’un de charismatique, mais qui a su vers la performance. Si je ne fais pas L’ÉPANOUISSEMENT DE SES NAGEURS dans sa routine. PERFORMANCE. Cercle des Nageurs de Marseille. Je dirais laisser la place aux athlètes pour qu’ils beaucoup de discours, je fais en revanche PEUT CONSTITUER UN VECTEUR DE LA DEPUIS LE DÉBUT DE NOTRE ENTRETIEN même que ça a été l’essence du travail créent leur propre dynamique. Je me suis SI ON DÉCIDE DE énormément de réunions pour développer RÉUSSITE ? VOUS AVEZ PARLÉ À PLUSIEURS accompli par Romain (Barnier) ces dernières totalement inspiré de lui dans le sens où je TOUT ET TOUT LE et entretenir notre dynamique de groupe. Viser la performance, c’est important. REPRISES D’AUTONOMIE. EST-CE SI années. Un travail qui a porté ses fruits considère que mon rôle consiste à créer un TEMPS, ON RISQUE D’abord parce que ça nous fait vibrer, c’est IMPORTANT DANS UNE DÉMARCHE DE rapidement parce qu’il a permis à une environnement collectif qui permet à AU FINAL DE LUI POUR ÉLARGIR LE SUJET, EST-CE même notre raison d’être, mais également HAUT NIVEAU ? génération – incroyable certes – d’aller chaque athlète de donner de la force aux RETIRER SA QU’UN ENTRAÎNEUR D’UN GROUPE DE parce que s’il n’y a pas de performance, on Je le répète, pour moi, c’est le nageur qui a autres tout en recevant de ses partenaires. peut se faire virer. Tout simplement. Mais au-delà de ce qu’elle pouvait espérer en CRÉATIVITÉ. » HAUT NIVEAU DOIT VISER UNIQUEMENT les clefs de la performance. Si on décide de termes de résultats. Romain, c’est un leader, Une sorte de cercle vertueux pour aller LA PERFORMANCE OU EST-CE QUE viser uniquement la performance, ça ➽

68 | PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial PAROLES DE COACHES | Numéro Spécial | 69 échec que j’ai connu dans ma carrière, c’est la 5 ème place de Camille (Lacourt) aux Jeux olympiques de Rio en 2016. Quand il sort de sa course, il est extrêmement triste. On passe une heure au bord du bassin tous les deux sans échanger le moindre mot, Il disparaît ensuite trois jours dans le village olympique et je lui envoie des messages en lui disant simplement : « Si t’as besoin, je suis là ». Dans l’échec aussi, ce sont les athlètes qui ont les clefs. Il ne faut pas se mettre à leur place. Souvent, ils n’ont pas besoin de nous. Ils sont tristes. Ils sont en colère. Ils ont honte. Ils n’ont pas envie de parler et l’échec, du coup, ils le digèrent seul, de leur côté. En tout cas, dans un premier temps. Quand l’athlète revient en septembre, en revanche, il faut débriefer, tout mettre à plat pour repartir plus fort sur de nouvelles bases. Souvent, on constate que l’athlète a imaginé des solutions, mais même si elles sont erronées, il faut prendre le temps de l’écouter avant de rectifier le tir et de repas - ser à une démarche commune.

POUR FINIR, EST-CE QUE, SELON VOUS, C’EST UN ENTRAÎNEUR D’EXCEPTION QUI CONSTRUIT UN NAGEUR D’EXCEPTION OU BIEN L’INVERSE ? Je dirais que c’est l’athlète d’exception qui forme l’entraîneur. Un nageur qui a du talent, je vais peut-être lui permettre de trouver sa voie, mais je ne peux pas lui créer une VO2 max à 80, ni une vigilance à l’apprentissage technique ou un équilibre optimal pour qu’il sente l’eau. Pour avoir eu la chance de travailler avec de l’ultra talent, je peux vous assurer que Florent (Manaudou), Camille (Lacourt) ou Mehdy

) (Metella) auraient d’une façon ou d’une E R I

A autre nagé très vite, et cela même si j’avais N I P été un piètre entraîneur. Ce n’est pas de la M E K

E « LA PERFORMANCE, fausse modestie, c’est juste que j’ai fini par N A

H devenir le technicien que je suis parce que

P C’EST 30% POUR É T

S tous les jours, à l’entraînement, ils m’ont / L’ENTRAÎNEUR P S

M montré la voie. Tous les jours, ils m’ont K

( ET 70% POUR posé un problème que j’ai fini par résoudre. L’ATHLÈTE. » C’est ça être un bon entraîneur. A l’inverse, signifie presser l’athlète comme un citron ne peut pas atteindre le maximum de son Quoi qu’on puisse en penser, la réussite est l’athlète. Tant que tous les voyants ne sont un technicien qui penserait que Camille en comptant uniquement sur sa motiva - potentiel, viser uniquement l’épanouisse - délicate à gérer. Même si tu as anticipé, janvier 2020, elle avait mal à l’épaule et ne pas repassés au vert, on ne fait rien. Avec Lacourt doit soulever 300 kilos au développé tion. La motivation, c’est quelque chose de ment peut aussi engendrer des dérives. A l’athlète est comme dopé à la confiance. parlait plus. Je lui ai dit de revenir quand Camille (Lacourt), Mehdy (Metella) et couché et ne lui ferait travailler que ça pour formidable, mais ça ne dure qu’un temps. savoir être trop dans l’écoute. Or, comme je Arrivent les sollicitations médiatiques, elle aurait récupéré, quand elle se sentirait Clément (Mignon), j’ai fait l’erreur de acquérir de la force, serait dans l’erreur. Lorsqu’il n’y a plus de motivation, il reste le disais précédemment, trop de confort celles des sponsors et la confiance et le mieux, en phase avec elle-même. Finalement, reprendre trop tôt. Les Américains David Marsh ou Mike la routine, c’est-à-dire aller nager deux fois annihile la performance. Il faut donc physique s’effritent progressivement. Ça elle nous a rejoint la semaine du Golden Bottom, par exemple, sont devenus de très par jour, faire trois heures de musculation jongler avec les deux, trouver les clés de m’est arrivé récemment avec Mélanie Tour à Nice (mi-février 2020) et elle a battu QU’EN EST-IL, À PRÉSENT, DE L’ÉCHEC ? grands entraîneurs parce que la performance et tenir le coup contre vents et marées. l’épanouissement tout en cherchant la Henique. Après son hiver magnifique et ses son meilleur temps sur 50 m nage libre. COMMENT GÉRER UNE DÉSILLUSION est venue à eux et ils se sont sans cesse L’épanouissement, ce n’est pas forcément performance et ça, vous vous en doutez, deux titres de championne d’Europe en Après, c’était reparti comme avant. Pour OU UNE CONTRE-PERFORMANCE ? bonifiés au contact d’athlètes d’exception. être tout le temps heureux, mais plutôt c’est le plus compliqué. petit bassin (Glasgow, décembre 2019), elle résumer mon propos, je dirais qu’après une Je n’ai pas de méthode. Le plus important, C’est pour ça que j’ai l’habitude de dire d’être capable d’y retourner quand ça ne s’est effondrée. Elle n’avait plus rien. Elle a grande réussite, il faut savoir ranger son c’est d’être là, présent, humain et que la performance, c’est 30% pour va pas. Si je pense, par ailleurs, qu’un QU’EST-CE QUI EST LE PLUS DÉLICAT À pris deux semaines de vacances, mais égo de coach, mettre sa planification de bienveillant. A mon sens, ça ne sert à rien l’entraîneur et 70% pour l’athlète ■ nageur qui n’est pas complètement heureux GÉRER : L’ÉCHEC OU LA RÉUSSITE ? quand elle est revenue à l’entraînement en côté et regarder la façon dont se comporte de débriefer et de redébriefer. Le plus gros RECUEILLI PAR JEAN-PIERRE CHAFES

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