HAAPANIEMENKATU 21 A, 2. KERROS, 70110 KUOPIO TOIMISTO 044 757 4642 | [email protected] WWW.HENGITYSYHDISTYS.FI/KUOPIONSEUTU
KUOPION SEUDUN HENGITYSSÄÄTIÖ ASUNTOPALVELUT KUOPION SEUDUN HENGITYSYHDISTYS SOILE KOSUNEN 040 567 8423 OVV ASUNTOPALVELUT OY PJ OSMO TIRKKONEN 040 055 3853 PL 34, SAVONKATU 11 A 2, 70101 KUOPIO ASEMAKATU 26, 70100 KUOPIO JÄSENPALVELUT 044 757 4642 [email protected] PUH. 017 363 5566 TAI 044 363 5561 Puheenjohtajan mietteitä
Kulunut vuosi on koronapandemiasta johtuen ol vaa väestöviestintää, tekstiviestien avulla tapahtu lut todella poikkeuksellinen, kun maaliskuun puoli vaa jäsenviestintää, sosiaalisen median viestintää, välin jälkeen suuri osa toiminnoista jouduttiin kes luentojen videovälitteisyyttä ja luentotallenteiden keyttämään tai siirtämään kokouksia ja muuta käyttöä yhdistystoiminnan tukemisessa. yhteydenpitoa tapahtuvaksi etänä. Tämä on tie Osaltani tämä kirjoitus on viimeinen puheen tenkin vaikeuttanut jäsenien asioiden hoitoa ja johtajana, marraskuun syyskokouksessa yhdistys paikallistoimikuntien toimintaa monin eri tavoin. valitsee uuden puheenjohtajan ja hallituksen. Tu Vuoden 2021 toimintaa suunnitellessamme lin tänne 7 vuotta sitten järjestötoiminnan ulko olemme kuitenkin lähteneet toiveikkaasti siitä, et puolelta keskittyen ensiksi talouden suunnittelun tä toiminta pian normalisoituu ja pääsemme taas ja raportoinnin kehittämiseen sekä yhdistys- että toimimaan entiseen malliin. Tätä emme kuiten toimikuntatasolla. Olen vuosien varrella oppinut kaan vielä tiedä ja tätä kirjoitettaessa on vasta paljon järjestötoiminnasta myös laajemmasta nä aloitettu ensimmäiset rokotukset. kökulmasta toimiessani Hengitysliiton hallitukses Toimintasuunnitelmassa painopistealueet vuon sa jo 6 vuotta. Kolmannen sektorin merkitys on na 2021 ovat uniapnean ehkäisy ja hoito, verkko minulle avautunut aivan uudella tavalla ollessa vertaistoiminnan kehittäminen ja digitaalisen toi ni mukana yhdistyksemme, Hengitysliiton ja Kuo minnan vahvistaminen sekä jäsenhuollon paran pion Seudun Hengityssäätiön toiminnassa. Pyysin taminen ja jäsenhankinnan tehostaminen. Uutena tähän lehteemme kirjoituksen Hengitysliiton toi vertaisryhmänä aloittaa harvinaisten sairauksien minnanjohtajalta Markku Hyttiseltä viime vuonna vertaisryhmä. Hallituksessa yritämme tulevana valmistuneesta ja hyväksytystä liiton strategiasta vuonna parantaa jäsenistön asioiden hoitoa ja kor 2021-2025. jata mahdollisia epäkohtia parhaan kykymme mu kaisesti. Olemme jäsenistöä varten ja uusia jäse Toivotan jäsenille antoisaa ja aktiivista niä myös tarvitaan jäsenkadon paikkaamiseksi. vuotta 2021, hyvää terveyttä ja jaksamista ja Etenkin nuorien jäsenien löytämiseen yritämme iloa yhdessä tekemisestä. panostaa ja löytää siihen uusia keinoja. Viestinnässä painotetaan uudistuvien verkko OSMO TIRKKONEN sivujen toimintakalenterin (KILTA) kautta tapahtu puheenjohtaja
2 Uusi vuosi, uudet kujeet ja uusi strategia
Vuosi vaihtui ja poikkeuksellinen vuosikymmenen liittovaltuusto ja -hallitus kokousti uusilla välineillä avaus – vuosi 2020 – jäi taakse. Sen sijaan ko mallikkaasti ja onnistuneesti. rona ei vielä väistynyt vaan vaatii edelleen meiltä Sote-uudistus vaikuttaisi tällä kertaa etenevän erilaisia suojaavia toimenpiteitä. Arki on erilaista pidemmälle kuin aikaisemmat yritykset. Muodos kuin reilu vuosi sitten. Vuosi 2021 on joka tapauk tettavat hyvinvointialueet (maakunnat) ottaisi sessa Hengitysliiton merkkivuosi, 25.5. liitto täyt vat kunnilta soten hoitaakseen – myös vastaa tää kunniakkaat 80 vuotta! Uutta on myös Hen vat rahat. Kunnille jäisi kuitenkin ratkaiseva rooli gitysliiton järjestötoiminnan strategia. Tällä alka asukkaidensa hyvinvoinnin ja terveyden edistämi neella strategiakaudella 2021–2025 sopeutamme sen saralla. Siinä paikallinen toiminta ja kontaktit toimintaamme muuttuneeseen maailmaan ja toi näyttelevät arvokasta osaa. mintaympäristöön mutta myös tartumme kehityk Kansalaisten osallistuminen yhdistystoimintaan sen tuomiin mahdollisuuksiin. on ollut muutoksen kourissa jo tovin ja perinteisen Veikkauksen peliautomaatit ovat vaatineet tam yhdistystoiminnan osalta suuntaus vaikuttaisi jat mikuun 12. päivän jälkeen pakollisen tunnistautu kuvan. Tämä näkyy valitettavasti myös Hengitys misen ja tuo tunnistautuminen laajenee vaiheittain yhdistystemme sekä niiden jäsenten määrässä. koskemaan kaikkia Veikkauksen pelejä paperi Ihmisten tarpeet tuntea itsensä tarpeelliseksi ja arpoja myöten. Tätä teknistä vaadetta nopeutti tekemisensä merkitykselliseksi sekä tunne kuulua korona-epidemia, joka myös sulki pelikoneet yhteisöön eivät ole kadonneet – yhdistysten tar useiksi kuukausiksi sekä harvensi niiden määrää joamalla tekemisellä on siis edelleen kysyntää. reilusti. Vaikutukset näkyvät STM:n myöntämien Tulevina vuosina on syytä paikallisella tasolla järjestö-, hanke- ja projektiavustuksissa merkittä tarkastella yhdistysrakennetta, jolloin laajemmilla, vinä leikkauksina. jopa maakunnallisilla hengitysyhdistyksillä voitai Digiloikka tuli tehtyä kerta rysäyksellä niin ikään siin vastata paremmin edellä mainittuihin muu koronan tiimoilta. Tilaisuudet siirtyivät verkkoon, toksiin: vaikuttaminen maakuntatasolla, palkattua seminaarit nettiin, palaverit TEAMSiin, Zoomiin ja henkilöstöä, paikallisia silmuja, vertais- ja harras vastaaviin välineisiin. Kohtaamiset karsiutuivat li teryhmiä. ki olemattomiin. Organisaationa Hengitysliiton eri Digiloikan hyödyntämistä tulee jatkaa siten, et toiminnot selvisivät tuosta loikasta hyvin. Myös tä tarjotaan asiantuntijuutta ja vertaisuutta pai
3 Hengitysliitto
kasta ja ajasta riippumatta teknisin välinen, jolloin muiden järjestöjen ja yhdistysten kanssa. Kyse on liikkumisen hankaluudetkaan eivät olisi esteenä. viime kädessä ihmisten laaja-alaisesta hyvinvoin Tähän järjestetään sekä opastusta että välineitä nista. ainakin yhdistystasolla. Uudistetuin oppain ja verkkosivuin liitto ja yh Maailmanlaajuisesti ihmiskunta kamppailee il distykset näkyvät ajan hengen mukaisesti sekä mastomuutoksen kourissa. Yksilö voi tehdä asialle vievät viestiä eteenpäin hengityssairaiden elä melko vähän mutta yhdessä teoilla on jo suurempi män laadun puolesta ja hengitysterveyden edistä vaikutus. Niinpä esimerkiksi Hengitysliiton ”Sitä on miseksi. nyt ilmassa” -ohjelma nostaa esille useita mahdol lisuuksia toimia ympäristömme hyväksi. Tekojen Onnistunutta Hengitysliiton juhlavuotta! aika on nyt! Yhteistyö on voimaa muutoinkin ja siihen on hy vä tarttua ennakkoluulottomasti niin paikallisesti MARKKU HYTTINEN kuin valtakunnallisesti sekä sisäisesti liitossa että toiminnanjohtaja
4 ”Sanovat jos jossain huomaa tähdenlennon niin toivoa voit silloin mitä vaan…”
Näin Jenni Vartiainen laulaa Missä muruseni on keuhkosairaudelle on sairauden vaikea diagnostiik -kappaleessaan. Kun siis näemme tähdenlennon ka sekä hoitomuotojen tunnistaminen ja saavutet tai saamme joulupuuron mantelin, meillä on lupa tavuus. Tarkkaa määrää ja esiintyvyyttä harvinais toivoa. Toive lausutaan hiljaisesti mielessä eikä si ta keuhkosairautta sairastavien kohdalla ei tiede tä kerrota toisille. Jos nyt näkisit tähdenlennon tai tä. Joissakin harvinaisissa keuhkosairauksissa on saisit joulupuuron mantelin, mitä toivoisit? – Ter perinnöllistä alttiutta, esim. alfa-1-antitrypsiinin veyttä, rauhaa maailmaan, hyvää vointia läheisil aiheuttama emfyseema, kystinen fibroosi ja le ja itsellesi?! Läheisten tapaamista, harrastuksiin Birt-Hogg-Dude-syndroomassa. Keuhkoputkien pääsemistä?! Saattaapa joku toivoa uutta ystävää harvinaissairauksia ovat mm. bronkiektasiatauti, tai keskustelukumppania; henkilöä, jonka kanssa bronko-, trakeo -ja trakeobronkomalasia. Keuhko jakaa tuntemuksia ja ajatuksia. kudoksen harvinaissairauksiin kuuluvat esim. eri laiset keuhkofibroosit, jotka ovat keuhkokudosta VERTAISRYHMÄSSÄ KOROSTUVAT arpeuttavia ja jäykistäviä keuhkosairauksia. KERTOMINEN JA KUUNTELEMINEN Varsinaista parantavaa lääkehoitoa harvinaisiin Vuoden vaihtuessa moni meistä tekee suunnitel keuhkosairauksiin ei ole, mutta joissakin harvinai mia tai lupauksia uudelle vuodelle. Uuden vuoden sissa keuhkosairauksissa lääkehoidolla pystytään 2021 uusi suunnitelma Kuopion seudun hengitys hidastamaan sairauden etenemistä. Harvinaisten yhdistyksen toiminnassa on tänä vuonna alkava keuhkosairauksien hoidossa korostuu merkittävä Harvinaiset-vertaisryhmä. Tämä vertaisryhmä on nä osana omahoito, joka koostuu liikunnasta, ro puuttunut Kuopion alueelta ja aloitamme nyt toi kotuksista (influenssa/keuhkokuume), ravitsemuk minnan. Ensimmäinen tapaaminen on suunniteltu sesta, tupakoimattomuudesta sekä hengitys- ja li tapahtuvaksi helmikuussa ja siitä tiedotetaan al manpoistoharjoitteista. Joskus on hyvä huomioida kuvuodesta tarkemmin. Muita toiminnassa jo ole myös nenän hyvä ja säännöllinen hoito. Riittävä via vertaisryhmiä ovat mm. KAT- ja uniapnea-ver lepo ja henkinen jaksaminen ovat erittäin tärkeitä. taisryhmät. Vertaisryhmässä on mahdollista jakaa Mahdollinen happihoito ja keuhkonsiirtoasiat kes kokemuksia toisen saman asian kokeneen kanssa. kustellaan aina erikseen erikoislääkärin vastaan Asioiden ymmärtäminen on huomattavasti hel otolla ja niiden toteuttamiseen liittyvät aina omat pompaa, kun todella tietää, mistä toinen puhuu ja kriteeristönsä. on itse mahdollisesti kokenut samoja asioita. Sai Me Kuopion Seudun Hengitysyhdistyksen toimi rauden kohdalla omista tunteista ja tuntemuksis jat toivomme juuri Sinulta, arvoisa yhdistyksen jä ta puhuminen on tärkeää, joskus saattaa olla hel sen, aktiivista palautetta sekä yhteydenottoja! Ota pompi puhua asioista vertaiselle kuin aivan lähei rohkeasti yhteyttä! Tule ja osallistu toimintaan! simmille ihmisille. Vertaisryhmässä voi jakaa ko Näiden toiveittenne esittämiseen ei tarvita täh kemuksia sairaudesta selviämisestä sekä sairau denlentoja eikä joulupuuron manteleita, toimimme den kanssa elämisestä. Olemme ihmisinä erilaisia, juuri Sinua varten ja toiveesi ja palautteesi ovat kaikki eivät ole heti valmiita kertomaan itsestään meille tärkeitä! tai sairaudestaan yhtä perusteellisesti kuin joku Tehdään yhdessä vuodesta 2021 hyvä vuosi! toinen. On tärkeää muistaa, että puhuminen on osa vertaisryhmän toimintaa ja jos haluaa aluksi Puhumisiin ja kuulemisiin, enemmän kuunnella, sekin on sallittua ja mahdol hyvillä mielin vuoteen 2021! lista!
MINNA KELLOKUMPU-RÄSÄNEN HARVINAISET KEUHKOSAIRAUDET Harvinaiset- vertaisryhmän vetäjä Harvinaissairaudeksi EU:n mukaan määritellään Kuopion seudun hengitysyhdistyksen sairaus, jota sairastaa enintään 500 henkilöä / mil hallituksen jäsen joonaa asukasta kohden. Tyypillistä harvinaiselle Sairaanhoitaja, KYS, keuhkopoliklinikka
5 Kuopion Seudun Hengitysyhdistyksen Siilinjärvi-Maaninka Paikallistoimikunnan kokemuksia vuodelta 2020
Paikallistoimikunnan alueella on noin 300 jäsen Suunnitellut perinteiset pef-mittaukset Siilin tä, toimimme kolmella eri alueella, Siilinjärvellä, järven ja Vuorelan apteekeissa ei järjestetty, ei kirkonkylällä ja Vuorelassa sekä Maaningan kirkol myöskään Maaningan yleisöluentoa ja pef-mit la. Toimikuntaamme kuuluu 5 henkilöä Siilinjärvel tausta. Järjestämme yleisesti 2-3 teatterimatkaa tä ja 2 Maaningalta, kokoonnumme noin 3 kertaa kaudessa, tänä vuonna vain yhden alkuvuodesta. vuodessa. Järjestämme normaalisti ulkoilutapahtuman alku Kulunut vuosi on ollut erityisen poikkeuksellinen kesästä, tänä vuonna se jäi tosin elokuulle. Lisä Koronan vuoksi. Monia suunniteltuja tapahtumia Aikaa liikunnalle ja ”pikkujoulu” toteutettiin mini on jäänyt toteutumatta rajoitusten vuoksi, muun versiona, mutta kuitenkin. muassa teatterikäyntejä ja retkiä, sekä tapaamisia Meillä on edustus kansalaisopiston digikoulutuk jäsenistön kesken on pitänyt rajoittaa. sen suunnitteluryhmässä ja osallistumme kunnan Toimintamme rungon on muodostanut viikoit järjestämään järjestö- ja toimijafoorumiin. Ny tainen ohjattu sali- ja vesiliikunta. Siilinjärvellä kyinen toimikunnan puheenjohtaja Viljo Nuutinen toimii omana piirinä salivoimistelu. Yhteistyössä on toiminut ja jatkaa Kuopion seudun Hengitys Syöpäyhdistyksen kanssa, omatoiminen kunto yhdistys ry:n hallituksessa. Tauno Aumanen (uusi sali ja vesivoimistelu ja Sydänyhdistyksen kanssa toimikunnan puheenjohtaja) toimii Hengitysliiton pelaamme boccia. Keilaamme joka toinen viikko vertaistukihenkilönä sekä vertaisohjaajana astma omalla ryhmällä. Vuorelassa toimii ohjattu vesivoi ryhmässä Kuopiossa. mistelu, oma ryhmä. Toimintamme jäi varsinkin virkistyksen- ja Maaningalla pelataan viikoittain boccia tai curlin kohtaamisten osalta pahasti vajaaksi epidemian gia sekä ohjattua salivoimistelua. Kerho kokoontuu vuoksi. noin kerran kuukaudessa johon pyrimme saamaan ulkopuolisen, eri alojen asiantuntijan kertomaan omasta alastaan. Kaudella äitien- ja isänpäivän SIILINJÄRVI-MAANINKA ohjelmat ja ”paremmat” kahvit jäivät pois. PAIKALLISTOIMIKUNTA
Happy new year, happy new year …….
Niinpä vuosi taas vaihtui ja korona epidemia on ar HAAVEET KAATUU… jessamme yhä läsnä. Kaikesta huolimatta olemme Korona tuli ja rajoitukset. Ei meitä lannistettu, ei selvinneet haastavista kuukausista ja rokottaminen hän. Soittelimme, törmäilimme, viestittelimme ja on aloitettu Suomessa. Kaiken tämän myllerryksen kaikki muut pienet jutut, joiden toivon pitäneet keskellä palataanko hetkeksi viime vuoteen? ryhmähenkeämme yllä. Kuinka tervehtiminen kau Mitä muistoja siitä jäi meille yhdistyksen toimin passa sai hymyn nousemaan kasvoilleni ja kerto nasta? Kaikki te ihanat Uniklubin jäsenet. Keskus maan, että olemme vieläkin se meidän oman ryh telu hetkemme lämpöisen kupposen äärellä jaka mämme. massa ilojamme ja kokemuksiamme. Kuinka voi mauttavia nuo tammi- ja helmikuussa olleet tapaa KATSE ETEENPÄIN JA SUUPIELET miset olivatkaan. Yhdessä suunnittelimme tulevaa YLÖSPÄIN…. vuotta ja Uniklubin tervetulijaiskirjettä Keuhko Vuosi siis vaihtui ja korona on meille yhä arkea. polille. Meidän yhteistyömme ja vertaisuus oli Iloinen asia toimintamme uudelleen käynnistämi kuin suuri sykkivä sydän. Siitä kiitos kuuluu teille sen kannalta on aiemmin laaditut suunnitelmam kaikille. me. Kaikki tuo aiemmin tehty työ on siis tallessa.
6 Halu olla yhdessä ja puhaltaa samaan hiileen on hen, että kyllä he selviävät alkutaipaleesta eteen se kantava voima, joka vie ryhmäämme eteenpäin päin. tulevaisuudessakin. Eikö niin! Olisiko meidän mottomme tälle vuodelle: Uni Meidän konkareidemme asiantuntemuksella on klubilaiset kyllä voiton vie. Koronalle sanomme, ensiarvoinen merkitys uusien uniapnea diagnoo valitse uusi tie. Meidän vahvuutemme on yhteis sien saaneiden auttamisessa. Voimme olla heil henki. Rokote kun tulee hanki korona uusi renki. le suurena ” tietopankkina” ja ”vierellä kulkeva Meillä on omat CPAPIT, ne on meidän yölliset ka na” vertaisena. Kuten meillekin olivat toiset Maijat verit. ja Matit. Ensitietopäivällä kokemustoimijana käy dessäni kertoo, että meitä uniapneaa sairastavia on tällä hetkellä ja tulevaisuudessa suuren suuri MERJA MIKKONEN joukko. Teidän avullanne saamme yhdistyksen uu Uniklubin vetäjä, vertaisohjaaja, det uniapneaa sairastavat henkilöt uskomaan sii kokemustoimija, hallituksen jäsen
KUOPION SEUDUN HENGITYSYHDISTYKSEN TOIMISTOPALVELUT
Toimistomme on avoinna arkisin 9-16 osoitteessa Haapaniemenkatu 21 A, 2. kerros. Koronaepidemian vuoksi varaathan käyntiajan soittamalla 044 757 4642 tai sähköpostilla [email protected]
TERVETULOA ASIOIMAAN!
KUOPION SEUDUN HENGITYSTERVEYS HENGITYSYHDISTYKSEN -LUENTOSARJA KUOPION SÄÄNTÖMÄÄRÄISET KOKOUKSET KANSALAISOPISTOLLA (paikka ilmoitetaan kutsussa) – 23.2. Kevätkokous | 19.4. kello 18 Sisäilman kemialliset tekijät – Syyskokous | 16.11. kello 18 mikä niihin vaikuttaa. Marko Hyttinen, yliopistonlehtori, UEF
PAIKALLISTOIMIKUNTIEN 2.3. KOULUTUKSET Lapsen mikrobialtistumisen (paikka ilmoitetaan kutsussa) yhteys astman kehitykseen. – Heidi Hyytiäinen, tutkija, THL 16.3. kello 13-16 11.10. kello 13-16 26.10. Uni ja mielenhyvinvointi. Luennoitsija vielä auki HENGITYSLIITON TEEMAPÄIVÄT
28.2. Harvinaisten sairauksien päivä 17.3. Kansallinen uniapneapäivä 4.5. Maailman astmapäivä 26.8. Ilmanpäivä 30.-31.10. Lisäaikaa liikunnalle 17.11. Maailman keuhkoahtaumapäivä
7 YHDISTYKSEN HALLITUS 2021
OSMO TIRKKONEN, PJ MARI TUULI KORHONEN VILJO NUUTINEN 040 055 3853 [email protected] 040 057 9426 [email protected] [email protected] ANNE LAATIKAINEN PENTTI KAINULAINEN [email protected] PIRJO AINASOJA 040 565 1031 050 543 6806 [email protected] ANU RÄSÄNEN [email protected] 050 467 7132 MINNA KELLOKUMPU-RÄSÄNEN [email protected] [email protected] MERJA MIKKONEN URHO KOISTINEN 050 356 8835 044 251 3078 [email protected] [email protected]
TOIMIKUNTIEN PUHEENJOHTAJAT
JUANKOSKI RAUTAVAARA TERVO TERTTU HYVÖNEN LEENA HONKANEN JOUKO VOUTILAINEN 040 824 3275 040 082 7186 050 037 1365 [email protected] [email protected] [email protected]
KAAVI SIILINJÄRVI-MAANINKA TUUSNIEMI KARI PASANEN TAUNO AUMANEN / ANU RÄSÄNEN 050 377 3201 SIILINJÄRVI 050 467 7132 [email protected] 040 053 4784 [email protected] [email protected] KEITELE VESANTO OIVA SAASTAMOINEN MATTI KUMPULAINEN / RIITTA KUKKO 050 593 5345 MAANINKA 040 762 5130 [email protected] 045 347 0150 [email protected] [email protected] KUOPIO URHO KOISTINEN SUONENJOKI-RAUTALAMPI 044 251 3078 PIRJO AINASOJA [email protected] 050 543 6806 [email protected] NILSIÄ HELGA PITKÄNEN 050 013 1015 [email protected]
PIELAVESI MARTTI LAITINEN 050 307 1530 [email protected]
8 Toiminta paikallistoimikunnissa ja vertaisryhmissä Osallistuminen edellyttää Kuopion Seudun Hengitysyhdistyksen jäsenyyttä, ellei toisin mainita. Verkkosivuilta näet toimintapäivät, paikat ja kellonajat tarkemmin, sekä koronan aiheuttamat muutokset toimintasuunnitelmassa.
JUANKOSKI • Kehonhuolto 60+ keskiviikkoisin 13.1.-12.5. • Kesäteatteri klo 18-19. Ohjaaja Terttu Sandelin, • Kukanpäivä puh. 050 464 8912. Alavan toimintakeskuksella. • Martin-päivän pikkujoulu • Idearyhmä keskiviikkoisin 13.1.-28.4. klo 10-14. • Fontanella-uinnit Lisätietoja: Helmi Rinkinen, puh. 040 575 9994. • Teatteriretki Alavan toimintakeskus • Tiedotamme tapahtumistamme tekstiviestein ja • Silmu Sereno -kuoro perjantaisin 11.1.-26.4. Koillis-Savo-lehdessä. kello 16-18. Lisätietoja: Eija Partanen, puh. 050 539 2162. Alavan toimintakeskus KAAVI • Akvarellimaalausta 13.1. - 28.4. keskiviikkoisin klo 16-18. Lisätietoja: Aino Kauppinen, • Lisäaikaa liikunnalle -tapahtuma puh. 050 367 5031. Suokadun toimintakeskus • Pilkkionginta -tapahtuma (Suokatu 6, Kuopio) • Matka kesällä kesäteatteriin • Salijumppa torstaisin 14.1.-29.4. klo 8.30-9.45 • Syksyllä musiikkikeskus (HUOM. aikaisempi alkamisaika). Ohjaaja • Pikkujoulu Pekka Alavillamo. Kuopion Reippaan voimisteli • Uintimatkat Outokumpuun jat, liikuntasali, Kauppakatu 40-42, 2. krs • Tiedotamme toiminnastamme Koillis-Savon • Lentopalloa maanantaisin klo 19.00-20.30 ajalla muistiopalstalla ja ilmoitustaululla. 11.1. - 26.4. Ei toimintaa viikolla 10 (talviloma) ja viikolla 13 (hiljainen viikko). Lisätietoja: KEITELE Riitta Oikarinen, puh. 050 494 8912. • Lisäaikaa liikunnalle -tapahtuma Kallaveden kirkko, pallosali, Rauhalahdentie 21 • Yleisöluento hengitysterveyteen liittyen • Alavan tilat ovat varmistuneet kevätkaudelle, • Osallistuminen kunnan järjestämiin terveys syyskaudella tilat saattavat muuttua. messuihin (PEF-puhallutus) • Sydänyhdistyksen tapahtumien järjestäminen VEHMERSALMI yhteistyössä myös hengitysterveys huomioiden • Yhdessä jumpaten torstaisin 14.1.-25.3. klo • Yhteistyössä toisten yhdistysten kanssa teatteri/ 10.15-11.15. Ohjaaja Kyllikki Luhtapuro. Veh lomamatka mersalmen nuorisotalo Majakassa (Linnatie 1) • Uintimatkat Viitasaaren Simmariin. Lähtö on Keiteleen linja-autoasemalta. Ilmoittautuminen Eevalle [email protected] NILSIÄ • Kerhot kokoontuvat Mantulla KUOPIO • Uintiretket • Kesäretki • Teatteriretket 3-4 kertaa • Ongintatapahtuma • Kuopion kaupungin vertaisohjattu liikuntaryhmä • Pikkujoulu avoin kaikille • Toiminnasta tietoja antaa Helga Pitkänen • Yhteiset toimintailtapäivät kerran kuukaudessa puh. 0500 131 051, [email protected] Alavan toimintakeskuksella (Siikaniemenkatu 4, Kuopio) ma 25.1., 22.2, 29.3., 26.4., 27.9., 25.10., 29.11. kello 13-16. Lisätietoja Urho Kois PIELAVESI tinen, 044 251 3078, [email protected] • Lisä-aikaa liikunnalle tapahtuma • Vesiliikuntaryhmä maanantaisin 11.1.–26.4. • Teatteri- ja konserttimatkat klo 10.30-12 paikassa Suokadun toimintakeskus • Tarinatuokiot kahden viikon välein Ikälässä (Suokatu 6, Kuopio) Allasmaksu 4€ maksetaan • Uimahallikäynnit ohjaajalle. Sauna ei käytössä! Ohjaaja • Lisätietoja ja ilmoittautumiset Kalevi Marin, Pekka Alavillamo, puh. 050 540 2025. puh. 050 366 0970.
9 RAUTAVAARA • Salivoimistelu alkaa 14.1.2021 klo 15-16. Ohjaa • Yleisöluennot ja Timo Ruuskanen puh 0503470150, jatkuu vii • Kesäretki kottain. Maaningan urheilutalolla. • Teatteri/konsertti • Kaikista tapahtumista ilmoitamme Uutis-Jousen • Pikkujoulu muistiopalstalla • Pieni Ele -keräykseen osallistuminen • Uintimatkat Rautavaaralta Fontanellaan Siilin SUONENJOKI-RAUTALAMPI järvelle mikäli koronatilanne sallii, torstaisin; • Astmapäivän liikuntatapahtuma 28.01., 25.02., 25.3., ja 29.04. klo 13 - 15, • Lisäaikaa liikunnalle tapahtuma vesijumppa klo 13.15 - 13.45. Lähtö Sattuman • Retki Lintikon laavulle Kaupalta klo 11.45. Hinta 6 € + vesijumppa • Yhteistyö muiden yhdistysten kanssa maksu, ennakkoilmoittautuminen Leenalle • Hengitä ja venyttele -ryhmä – tuolijooga, puh. 040 082 7186 Pitäjäntupa, Asemakatu 12, Suonenjoki. Ilmoit • Syyskauden uinnit ilmoitetaan myöhemmin. tautuminen Ohjaaja Anneli Siikavirralle, puh. • Lisätietoja toiminnasta antaa Leena Honkanen, 040 574 9265 tai [email protected] puh. 040 082 7186, [email protected] • Tapahtumista ilmoitamme paikallislehti Sisä- • Muista tapahtumista ilmoitetaan Pitäjäläisen Savossa tai Suonenjoki-lehdessä. Muistio -palstalla
TERVO SIILINJÄRVI-MAANINKA • Lisäaikaa liikunnalle tapahtuma • Pef-puhallutukset Siilinjärven ja Vuorelan • Iltatori tapahtuma apteekeissa sekä Maaningalla • Kesäteatteri • Lisäaikaa liikunnalle -tapahtuma • Pikkujoulu • PieniEle keräys Siilinjärvellä ja Maaningalla. • Uinnit Viitasaarelle x 9 • Teatteri keväällä, syksyllä ja mahdollisesti • Liikuntapäivä kevät ja syksy kesällä. • Lisäaikaa liikunnalle tapahtuma • Ulkoilupäivä retkeilyn merkeissä lähiseudulle • Iltatori tapahtuma keväällä • Kesäteatteri • Digipelon poistokoulutukset jatkuvat keväällä, kysy kursseja Siilinjärven kansalaisopistolta TUUSNIEMI puh. 017 401377 ma-to 10-14.30 • Vesivoimistelu Vuorela Kunnonpaikka alkaa • Kesäteatteri tms. matka 8.1.2021 klo 11-11.30. Ohjaaja Kunnonpaikasta, • Pikkujoulu tai teatteriretki jatkuu viikottain • Astmapäivän tapahtuma toukokuussa • Vesivoimistelu Siilinjärvi Fontanella alkaa • Lisäaikaa liikunnalle tapahtuma lokakuussa 8.1.2021 klo 14.15. Ohjaaja Fontanellasta, • Uintimatkat Outokummun uimahalliin joka toi yhdessä Syöpäyhdistyksen kanssa. Mahdollisuus nen tiistai koronatilanteen salliessa 19.1. alkaen. omatoimiseen kuntosaliharjoitteluun klo 13 pie Lähtö K-kaupan edestä klo 9.45. Maksu 5€. Lisä nessä kuntosalissa. Jatkuu viikottain. tietoja: Pirkko Asikainen 0440 379 766 • Boccia Siilinjärvi Fontanella alkaa 11.1.2021 • Tuolijumppa torstaisin klo 9 kunnantalon järjes klo 13-14.30 Sydänyhdistyksen kanssa. Maski ja tötilassa 21.1. alkaen. käsineet mukaan. Jatkuu viikottain • Lisää ajankohtaisesta toiminnastamme muistio • Keilaus Siilinjärvi Fontanella alkaa 20.1.2021 klo palstoilla. 14. Seuraavista kerroista ilmoitamme erikseen. • Salivoimistelu Siilinlahden koululla alkaa VESANTO 14.1.2021 klo 16.15-17.15. Ohjaaja Heikki • Lisäaikaa liikunnalle -tapahtuma Litmanen, jatkuu viikottain • Yhdessä eteenpäin tilaisuudet x 10 • Kerhot Siilinjärven seurakuntatalolla ilmoitetaan • Kulttuuri- ja virkistysmatkoja muiden myöhemmin järjestöjen kanssa • Curling ja boccia alkaa 12.1.2021 klo 16.30- • Uintimatkat 17.30. Ohjaaja Matti Kumpulainen • Kuntosali puh. 045 3470150, jatkuu viikottain. Maaningan • Tiedotamme toiminnastamme Sisä-Savon urheilutalolla. lehden seurapalstalla.
10 Hengityssairaiden vertaisryhmät
KAT-RYHMÄ ASTMA ENSITIETOPÄIVÄT (KEUHKOAHTAUMATAUTI) • 1.2.2021 KAT-ryhmä on tarkoitettu keuhkoahtaumatautia • 15.3.2021 (iltapäivä) sairastaville ja heidän läheisilleen. • 24.5.2021 Tapaamisissa on mukana terveyden- ja /astma • 11.10.2021 (iltapäivä) hoitaja Heli Louejoki. KAT-vertaisryhmässä toimi • 22.11.2021 vat Urho Koistinen, puh. 044 251 3078 tai sähkö Aika: Maanantai klo 9:00–12:30 tai posti [email protected] ja Riitta Parviai klo 14:00–17:30 nen, puh 040 744 4194, [email protected] Paikka: Auditorio rakennus 1AA, luentosali 2. krs (paikkoja 60 henkilölle) ASTMARYHMÄ Astmaryhmän vetäjänä toimii vertaisohjaaja UNIAPNEA ENSITIETOPÄIVÄT Tauno Aumanen. Lisätiedot ja ilmoittautuminen • 25.1.2021 vertaistapaamisiin puh. 044 757 4642 tai • 22.3.2021 (iltapäivä) [email protected] • 19.4.2021 • 23.8.2021 UNIAPNEAKLUBI • 8.11.2021 (iltapäivä) Uniapneaklubin vetäjänä toimii vertaisohjaa • 13.12.2021 ja Merja Mikkonen. Ilmoittautuminen vertais Aika: Maanantai klo 9:00–12:30 tai tapaamisiin puh. 044 757 4642 tai klo 14:00–17:30 [email protected]. Paikka: Auditorio rakennus 1AA, Lisätietoja toiminnasta puh. 050 356 8835, luentosali 2. krs (paikkoja 60 henkilölle) [email protected] Kokemustoimija Merja Mikkonen ohjaa yhdistyk HARVINAISET -RYHMÄ sen uniapnea vertaistoimintaa ja osallistuu uni Harvinaiset- vertaisryhmän vetäjänä toimii sai apnean ensitietopäiviin. Sairaanhoitaja Mari-Tuuli raanhoitaja Minna Kellokumpu-Räsänen. Lisätieto Korhonen toimii astmaverkkoryhmässä kokemus ja toiminnasta [email protected] toimijana sekä tarvittaessa paikallistoimikuntien toimintapäivissä ja astman ensitietopäivissä. KYS, ENSITIETOPÄIVÄT KYSin keuhkosairauksien klinikan astma- ja uni HOITOTARVIKEJAKELU apneapotilaiden ensitietopäivien tavoitteena on on tiistaisin kello 14.00–15.00 KYS keuhkopoli antaa tietoa sairauteen liittyvistä asioista sekä klinikalla hoidossa oleville uniapneapotilaille. KYSn omahoitoon tarvittavia valmiuksia. Ensitietopäivä keuhkopoliklinikka on mahdollisesti suljettu koulu kestää puoli päivää ja on maksuton. Astman en laisten lomaviikkoina (vk 10, 42) sekä usein yhden sitietopäivään voi hakea hoitavan lääkärin lähet viikon heinäkuun puolivälissä, joulun alusviikol teellä. KYS kutsuu kurssille lääkärin lähetteiden la tai välipäivinä. Hoitotarvikejakelu on tarkoitettu mukaan. Uniapnean ensitietopäivän pääasiallisena maskien, letkujen ja suodattimien vaihtoa varten. kohderyhmänä ovat cpap-hoitoa saavat potilaat ja Mikäli hoito on jo siirtynyt oman kunnan terveys päivään voi tarvittaessa osallistua yksi omainen. keskukseen, hoitotarvikkeet haetaan oman kun Kurssille kutsutaan unihoitajan tai keuhkopolikli nan unihoitajalta. nikan osastosihteereiden kautta. Paikka- ja ajan kohta muutoksia voi tulla mm. kokoontumisrajoi CPAP-LAITTEEN VAIHTO- TAI tusten vuoksi. MUISSA HOITOON LIITTYVISSÄ ONGELMISSA soittopyyntö 044 717 2669 (KYS, keuhkopolikli nikan hoidossa olevat). Mikäli hoito on jo siirretty omaan kuntaan, yhteydenotto sinne.
11 Alennuksia jäsenkortilla!
PEF-MITTARIT KIINTEISTÖHOIDON • Kuopion Seudun Hengitysyhdistyksen toimistolla OPISKELIJOITA KODIN on myytävänä Pinnacle PEF-mittareita (peak flow ULKOALUETÖIHIN AMMATTI- meter) OPISTO LUOVISTA! • Mittarin hinta on 20,00 €. Ammattiopisto Luovi tarjoaa kiinteistöhoidon opis • Pinnacle-mittari auttaa astman seurannassa mit kelijoita kodin ulkoaluetöihin Kuopion Seudun taamalla uloshengityksen huippuvirtauksen (PEF). Hengitysyhdistyksen jäsenille. Opiskelijatyönä • EN13826 standardin täyttävä pef-mittari mm. lumityöt, pihan haravointi tai nurmikkojen ja pensasaitojen leikkuu sekä muut kodin ulko KUNNONPAIKKA työt. Opiskelijaryhmän mukana on ohjaaja, jon (Jokiharjuntie 3, Vuorela) ka vastuulla ovat opiskelijat ja ryhmän työsken • Kylpylä: 95 € / 10 kerran sarjalippu aikuinen tely. Edullisen opiskelijatyön hinnoittelu sovitaan (norm. 104 €), 10 €/kylpylälippu (norm. 13,50 €) tilauskohtaisesti. Kysy lisää ja tilaa: toimipiste • 6 €/kylpylälippu, 4–14-vuotias (norm. 7,50 €), päällikkö Harri Huovinen, puh. 040 319 3111 tai 59 € / 10 kerran sarjalippu 4–14-vuotias [email protected]. Ammattiopisto Luovin • Kuntosali: 57 € / 10 kerran sarjalippu Kuopion toimipiste sijaitsee osoitteessa Itkon (norm. 62 €), 6,50 € / kuntosalilippu (norm. 8 €) niemenkatu 21, 70500 Kuopio. • Kuntosali ja kylpylä: 15 € yhteislippu/ hlö (norm. 18 €). MUUT JÄSENEDUT YHDISTYKSEN • Jäsenyysehdot (henkilökohtaisia, kuukauden irti VERKKOSIVULLA: sanomisaika). www.hengitysyhdistys.fi/kuopionseutu/ • All-jäsenyys: Sport- & Aqua Sport -ryhmät sekä palvelut/jasenyys-ja-jasenedut kuntosalit ja kylpylän 85 €/ kk • Aqua-jäsenyys: Kylpylä ja AquaSport -ryhmät MAKSULLISTEN PALVELUJEN 69 €/kk PERUUTUSEHDOT • Sport, Spa ja Gym -jäsenyys: Sport-ryhmätunnit, Yhdistys ja sen paikallistoimikunnat järjestävät kylpylä ja kuntosalit 69 €/kk vuosittain lukuisia jäsenille suunnattuja retkiä, • Sport & Gym -jäsenyys: Sport-ryhmäliikunnat, matkoja ja virkistystapahtumia. Usein ostamme kuntosali 49 €/kk nämä palvelut ulkopuoliselta matkan ja tapahtu • Gym- jäsenyys: 39,90 €/kk man järjestäjiltä. Tilatessamme palvelun hyväk • Gym- jäsenyys määräaikainen: 12 kk 34,90 €/kk symme samalla palvelun tuottajan käytössä ole • Kylpyläjäsenyys 39,90 €/kk vat peruutusehdot. Samat peruutusehdot siirtyvät • Tarjoushinnat ovat voimassa 31.12.2021 saakka. näin ollen myös jäsenten meiltä varaamaan ret keen, matkaan tai tapahtumaan. Jos jäsen ei pe FONTANELLA ru meiltä varaamaansa palvelua, joudumme peri (Kuiluntie 2, Siilinjärvi) mään häneltä samat kustannukset, jotka matka • Kylpylä arkisin ma-pe: aikuinen 10 €, lapsi 4-14v. toimisto, hotelli tai muu taho meiltä laskuttaa. tai eläkeläinen 6 €, la-su ja pyhäpäivät: aikui nen 11,50 €, lapsi 4-14v. tai eläkeläinen 6,80 €. VUOKRA-ASUNTOJA Aikuisten kylpylälippuun sisältyy kylpyläkäynti 2 Jos etsit vuokra-asuntoa, ota yhteyttä OVV tuntia tai yhdistelmäkäyttö kuntosali + kylpylä Asuntopalvelut Kuopioon. OVV Asuntopalvelut Oy, (kokonaisaika 2 tuntia) tai ½ tuntia squash + 1 Puijonkatu 16, 70110 Kuopio. Toimisto avoinna ½ tuntia kylpylä ma-pe kello 9.00-16.00. Lisätietoja 017 363 5566 • Squash 5,50 € / ½ tuntia tai 044 363 5561, e-mail [email protected], • Kuntosali 5,50 € / kerta www.ovv.com/kuopio ja www.vuokrakas.com • Tarjoushinnat ovat Kuopion seudun hengitys yhdistyksen jäsenille ja voimassa 31.5.2021 saakka.
12