Høy Puls” Er Din Håndbok Og Guide Til Ryfylke
Total Page：16
File Type：pdf, Size：1020Kb
Bergen Grafisk as EN HÅNDBOK FOR AKTIV FRITID I RYFYLKE // AV SINDREBØ//2010 //AV EN HÅNDBOKFORAKTIVFRITIDIRYFYLKE platousport.com EN HÅNDBOK FOR AKTIV FRITID I RYFYLKE // AV SINDRE BØ // 2010 // WWW.HOY-PULS.NO 9 788299 842006 ISBN 978-82-998420-0-6 2 Trodla Tysdal i Hjelmeland om vinteren. 3 Foto: Espen Mills HØYPULS “Høy puls” er din håndbok og guide til Ryfylke. Vi gir deg turtips og informasjon om aktiviteter som forhåpentlig øker sjansen for at du som holder guiden i hendene skal la deg friste til spennende friluftsopplevelser. Vi har også innspill til deg som ønsker litt lavere puls eller søker nye former for rekreasjon. Ta i bruk landskapet, sjøen og alle våre anlegg i Ryfylke. Pulsen bestemmer du selv! innhold Stavanger Sandnes Strand Suldal Sauda Forsand Hjelmeland Kvitsøy Rennesøy Finnøy Gjesdal Randaberg Forord 4 Høy Puls, 2010 Ryfylke i støpeskjeen 8 - en håndbok for aktivt friluftsliv i Ryfylke. Stavanger 14 Forfatter: Sindre Bø, [email protected]. Sandnes 30 Suldal 46 Utgiver: Ryfylke Friluftsråd 2010, www.ryfri.no Rennesøy 64 Sauda 72 Allemannsretten 82 Design/layout: Petter Jacobsen, Across Hjelmeland 86 formgivning og strategisk rådgivning, Strand 98 www.a-cross.no Forsand 110 Korrektur: Finnøy 120 Andreas Vollan, [email protected] Kvitsøy 132 Kart: Randaberg 138 Berit Sømme, www.somme.no Gjesdal 144 Trykk: Ferietrender 152 Kai Hansen Trykkeri AS, www.kai-hansen.no Litteraturliste 155 Forsidefoto: Risky business 160 Anne Lise Norheim, Skattkammeret Suldal Friluftslivet trenger Bærrplukking og annen matauk er også også tilrettelegging 161 friluftsliv. Foto: Jarle Lunde, Suldalfoto ISBN: 978-82-998420-0-6 4 Ryfylke kan være et paradis for padlere. Foto: Espen Mills 5 Forord “Høy Puls” i Ryfylke Friluftsråd Ryfylke byr på flotte muligheter til å drive et aktivt friluftsliv. Dykking, snorkling, seiling, padling, vandring, klatring, sykling, ridning, jakt og fiske, sanking, fugle- kikking, fotosafari… Alt ligger godt til rette for en høyere puls i Ryfylke. De fleste aktivitetsområdene er ”kortreiste” takket være et godt utbygd veinett og gode offentlige samferdselstilbud. Rogaland er kjent for sin satsning på idrett og friluftsliv og ligger i norgestoppen når det gjelder etablering av idrettsanlegg og turveier. Likevel ser at vi at naturen kan tas mer i bruk. I tillegg til mange og gode tilrettelegginger, må vi bidra til at stadig flere kan oppdage naturens nytteverdi som ”helsestudio”. Vi tror det gir bedre folkehelse å ro en robåt enn en romaskin. Vi har vært i dialog med mange som kjenner Ryfylke godt og som vet hvilke muligheter som ligger der. Turistforeninger, idrettslag, jakt- og fiskeforeninger, andre frivillige organisasjoner, offentlige virksomheter og reiselivsbedrifter tilbyr en rekke tilrettelagte friluftsaktiviteter. Resultatet skal vi presentere mellom to permer og på internett. Vi skal bruke “Høy Puls” til å profilere disse tilbudene. Målet er å få flere til å bli fysisk aktive i Ryfylke-naturen. Hvor går grensene for Ryfylke? Ryfylke Friluftsråd er et interkommunalt samarbeids- organ bestående av 11 kommuner i Ryfylke og på Nord-Jæren. Ryfylke Friluftsråd representerer slik sett et geografisk område utover det tradisjonelle Ryfylke, men vi håper i denne sammenhengen at leseren ser stort på det når vi bruker Ryfylke- begrepet. Medlemskontingenten har i 2009 gitt 8,65 kroner i inntekter pr. hver av de 225.600 innbyggerne i medlemskommunene. De åtte fast ansatte i Friluftsrådet forvalter nær 90 ulike friluftsområder. Vi har drevet naturskjøtsel, renovasjon og tilrettelegging med brygger, båtfester, toalett, gapahuker, turstier/veier m.m. i mer enn 30 år. Dette skal vi fortsette med, men i tillegg skal vi bidra til at enda flere tar naturen i bruk til fysisk aktivitet. Med hilsen Hans Olav Sandvoll Daglig leder – Ryfylke Friluftsråd 6 Kiterne flyr høyt på Sande, Randaberg. 7 Foto: Peter Bormann Forfatteren erfarte høy puls i dette svevet i Røssdalen. 8 Foto: Elisabeth Randulff Forfatterens forord Denne guiden er tyvegods. Gjennom noen måneder har undertegnede pløyd all slags litteratur om Ryfylke og alt det går an å finne på her, og jeg erkjenner synden først som sist: Jeg har stjålet som en ravn. Plukket litt her og sakset litt der, reformulert, skrevet om eller rettet på. Med dette vil jeg rette en stor takk til de mange som har skildret Ryfylke før, enten det er i bøker, turistbrosjyrer, kommuneplaner, på nettsider eller andre skriftlige kilder. Ingen nevnt, ingen glemt. Men en uvurderlig kilde til kunnskap om landskapet vi lever i, er Stavanger Turistforenings årbøker. Uten disse hadde denne guiden vært mye fattigere på informasjon. Til mitt forsvar skal det sies at vesentlige deler av teksten i denne på folkehelsen i Norge samt noen kritiske betraktninger rundt det boken er skrevet for egen maskin. Rundt regnet 400 ulike nett- friluftsbaserte reiselivet som fins - og ikke fins - i Ryfylke i dag. steder om Ryfylke og reiseliv er saumfart, en endeløs rekke telefoner er tatt, befaringer er gjennomført og mennesker møtt. Hovedbolken i “Høy Puls” er den kommunevise gjennom- Hver gang jeg trodde at jeg hadde fått en viss oversikt over hva gangen av aktiviteter, muligheter og tilbud. Foruten Ryfylke som skjuler seg i Ryfylke, så dukket det opp ny informasjon. Ryfylke Friluftsråds 11 medlemskommuner har vi også inkludert Gjesdal, er en skattkiste uten bunn. som har kystlinje i den aller sørligste delen av Ryfylke. Jeg er stor takk skyldig til alle som har svart på telefoner og Spredd utover i boken er kortere artikler og (separate) småsaker e-poster, formelle som uformelle, og gitt sine innspill. Disse tilbake- om ulike relevante temaer som gjelder både friluftsliv og reiseliv. meldingene har uten unntak vært til stor hjelp og bidratt til et mer Til slutt i ”Høy Puls” finnes en omfattende litteraturliste med det presist og utfyllende innhold. Samtidig er det garantert mye jeg skriftlige materialet som ligger til grunn. Aller sist har vi samlet ikke har fått med meg. en rekke relevante nettadresser. Jeg anbefaler folk å bruke denne listen for å finne veien videre inn i Ryfylke. Til slutt har jeg forsøkt å sy alt sammen for å kunne nå målet: Å presentere sunne, miljøvennlige, rimelige og ikke minst kjekke Denne guiden er ikke ment å leses fra A til Å. Den er ment til å bla i friluftsaktiviteter i Ryfylke. Guiden som presenteres her, er bare og lete fram informasjon fra. Deretter oppfordres leseren til å legge starten på et prosjekt som aldri kan bli ferdig. Fordi Ryfylke utvikler “Høy Puls” fra seg for å få høy puls! Stikk ut og finn på morsomme, seg og utvider seg, ikke geografisk, men opplevelsesmessig. avkoblende, stimulerende, opplevelsesrike aktiviteter i naturen. ”Høy Puls” - og særlig papirversjonen - vil aldri være fullt ut Ryfylke oppleves best på egen hånd ute i felten, ikke mellom to dekkende eller oppdatert på alle detaljer. Til det er Ryfylke altfor permer. levende. God tur! ”Høy puls i Ryfylke” er bygd opp på følgende vis: Etter forordene følger en gjennomgang av bakgrunnen for prosjektet, en diagnose Sindre Bø, Hundvåg juli 2010 7 En av Ryfylkets mange hemmelige idyller er fossen i Vormedalen. Foto: Reisemål Ryfylke/Hanne Sundbø Ryfylke i støpeskjeen Hva er det aller viktigste for deg selv? Og for dine nærmeste? Noe som du tar for gitt så lenge du har det? God helse. Dette er en konklusjon de aller fleste vil nordmenns fysiske aktivitetsnivå i 2009. slutte seg til. Ønsket om å være friske er Totalt har over 3400 personer i alderen noe vi alle har felles. Ingen har lyst til å ha 20-85 år tatt del i kartleggingen. Under- Norge på bunn det vondt, pådra seg livsstilssykdommer, søkelsen bekrefter at det store flertallet av belaste andre. Likevel er det mange som nordmenn er for lite fysisk aktive. Vi spiser Det er en myte at nordmenn lever så aktivt blir rammet. Skal vi tro advarslene som ikke mer enn før, men vi beveger oss og sunt. Ifølge Helsedirektoratet er nordmenn i bunnsjiktet i Europa når det gjelder fysisk sendes ut fra forskningsinstitusjoner og mindre i hverdagen, noe som gir økt aktivitet. Forskerne finner også sosiale forskjeller. myndigheter, blir folkehelsen i den vestlige kroppsvekt med negative helsefølger. – Samfunnet er i stadig økende omfang tilrette- verden stadig skralere. Er vi i ferd med å bli lagt for at vi ikke skal røre oss. Vi er omgitt av sofagriser alle sammen? Vi trenger høyere puls, og vi trenger det biler, datamaskiner og fjernkontroller. Vi får gjort oftere. Ikke minst for ungdommen er nesten alt uten å bevege oss, sier seniorrådgiver Anita A. Aadland i Helsedirektoratet. Hun peker Bevegelse er menneskets naturlige tilstand. tegnene på manglende fysisk aktivitet og på at det særlig er hverdagsaktivitetene nord- Vi har behov for å bevege oss, vi trenger å mye stillesitting alarmerende. I juni 2009 slo menn er dårlige på. At vi trener et par ganger være aktive. Bevegelsesglede er så norske forskere alarm på samme måte som i uken og går mer på søndagstur enn mange essensielt at det er avgjørende for livs- amerikanske forskere allerede har gjort: For andre europeere, hjelper ikke når vi vinner EM kvaliteten. Det er unaturlig å være inaktiv, første gang frykter man at dagens i stillesitting i hverdagen. Dette kan skyldes at vi har størst tetthet av biler pr. familie i Europa men vi lever i et samfunn som sørger for generasjon er så stillesittende at leve- og derfor kjører dit vi skal, selv om avstanden at vi er så lite aktive at fysiologieksperter alderen vil bli redusert. Kort fortalt: Våre er kort. I mange andre europeiske land er det betegner tilstanden som en mangelsyk- barn vil leve kortere enn oss selv hvis ikke langt mer vanlig at folk bruker beina eller sykkel dom. vi aktiviserer dem. Stortingsmelding 16 som transportmiddel, en logistikk som viser (2002-2003) ”Resept for et sunnere Norge” seg å være avgjørende for folkehelsa.