HIVER 2016-17 REVUE ET PROGRAMME - Novembre 2016 - Novembre d’Annecy Alpin Français REVUE N° 35/87 - Club

1 EDITO SOMMAIRE LE MOT DU PRÉSIDENT REVUE HIVER 2016 - 2017

ès les premiers flocons, nombre de cafistes Edito - Sommaire - Équipe éditoriale 2 - 3 partiront à l'assaut de cimes à peine recouvertes Renseignements pratiques - Bibliothèque 4 - 5 de neige pour se lancer dans la pente... Passion Mode d’emploi des activités 6 - 7 quand tu nous tiens ! Refuges du CAF - Hommages 8 - 9 Pour beaucoup d'autres, confortablement installés au Les soirées du club 10 - 11 Dchaud, feuilleter ce programme permettra de rêver par an- PGHM : un atout majeur 12 - 14 ticipation à la variété des nombreuses sorties proposées… Du rire aux larmes 15 Alimentation et activité sportive 16 - 17 Nous nous efforcerons d'accueillir les nouveaux pratiquants lors des sorties collectives : l'Esprit Club Alpin, c'est bien Chamonix - Zermatt 18 - 22 de donner à un maximum d'adhérents la possibilité d'ap- Voyages lointains 23 prendre dans le but d'atteindre l'autonomie en montagne ! Programmes des activités du CAF d'Annecy 24 - 25 École d’aventure 26 - 27 Puis pourquoi pas, pour les plus aguerris, suivre les for- Groupe jeunes alpinisme 28 - 29 mations de la FFCAM, afin de transmettre à leur tour leurs passions. Programme Marche Nordique 30 Programme Escalade 31 La numérotation de la revue Cette année encore, la vitalité de notre club se vérifie par Programme Ski de Randonnée & Ski Alpinisme 32 - 47 comporte 2 nombres, le premier correspond au nombre la trentaine d'initiateurs et d'instructeurs diplômés ou Programme Surf de randonnée 48 - 53 recyclés. Ce mouvement doit se poursuivre : n'hésitez pas de numéros sortis depuis Programme Ski & Surf en station 54 - 55 à consulter la liste des stages proposés ou les responsables la création en 1990 du Club Alpin Programme Ski de Fond & Randonnée nordique 56 - 58 Français d’Annecy d'activités. en tant qu’association Programme Alpinisme Hivernal 59 juridiquement autonome, Pour tous, la prudence devra être de rigueur. Lecture du Randonnée Raquette 60 - 65 le deuxième au nombre bulletin du risque d’avalanches et test de son matériel per- Programme Trail 66 - 67 de numéros depuis la création sonnel de sécurité (DVA, pelle, sonde) sont indispensables Formations FFCAM 68 - 69 du club en 1874. pour s'aventurer sereinement dans la nature. Bons Plans - Annonce de professionnel 70 - 71 Le présent numéro a été tiré à 1500 exemplaires sous A souligner parmi les nouveautés de cette saison : une le numéro d’ISSN : 0242-8547. école de ski de fond pour les jeunes. Elle sera proposée L'ÉQUIPE ÉDITORIALE le mercredi après midi au plateau des Glières. Elle vient Directeur de la publication : naturellement compléter l'école de ski alpin et l'école Alain Fleuret. Équipe éditoriale d'aventure, confirmant l'intérêt que nous portons aux & graphique : Jacques Bourel, jeunes. Claudette Combes, Jean-Claude Corn, Nicole Jacquemin et Bon hiver à tous, tout de passion ! Olivier Ploux. Impression : Claudette Nicole Jean-Claude Jacques Olivier HÉLIO-services, Annecy. Combes Jacquemin Corn Bourel Ploux

Photo de couverture : Couloir Alain Fleuret L’équipe éditoriale est heureuse de vous présenter ce numéro HIVER 2016 - 2017 Ouest de Bonneval - Cirque de la revue de notre club. Nous nous tenons à votre disposition pour tous commentaires des Évettes © Florent Pedrini Président du CAF d’Annecy sur son contenu et toutes propositions pour le prochain numéro ÉTÉ 2017 qui devrait être à votre disposition à partir du vendredi 14 avril prochain.

N’hésitez pas à nous contacter à l’adresse : [email protected]

Nous vous souhaitons une excellente saison hivernale ! 2 3 TARIFS DES ADHÉSIONS RENSEIGNEMENTS (assurance de personne non incluse) PRATIQUES SUR LE CLUB Du 1er septembre au 31 octobre : • Adulte + 24 ans : 71€ • Conjoint : 50€ CLUB ALPIN FRANÇAIS D’ANNECY • Entre 18 et 23 ans : 44,20€* 17 rue du Mont-Blanc, 74000 Annecy Stationnement autorisé • Moins de 18 ans : 39,10€* Tél : 04 50 09 82 09 uniquement sur les 4 emplacements • Enfants : 25,30€ ou 33,80€* Contact : [email protected] face au secrétariat. Web : www.cafannecy.fr *Assurance à 16€. LE CAF A UNE SECRÉTARIAT BIBLIOTHEQUE ! Première adhésion à partir du 1er mai Adhésions et renseignements Mais c’est où ? 15 h à 19 h jusqu’au 31 octobre : Mercredi : C’est pour qui ? Vendredi : 17 h 30 à 21 h On y trouve quoi ? -40% sur la part club 10 h à 12 h. Isabelle Samedi : Elle est ouverte ? Isabelle Nasraoui -20% sur la part fédérale Rabatel Christophe, Julien et Isabelle seront Assurance de personne non incluse Fermeture les jours fériés ainsi que les heureux de répondre à ces questions, samedi 24 et 31 décembre 2016 et bien d’autres, le vendredi soir Nouvelle adhésion : 2,5€ de 19 h 30 à 20 h 45 (21 h s’il y a du monde !). (droit d’entrée au club) INSCRIPTIONS AUX ACTIVITÉS Le vendredi de 19 h 30 à 20 h 30 Chèques ANCV et Carte MRA acceptés Inscriptions anticipées au jeudi lorsque Durée du prêt : 3 semaines le vendredi est férié. Tarif des prêts : ASSURANCE DE PERSONNE L’adhésion au Club est impérative. L’option “assurance de personne” valable Toute personne souhaitant découvrir • livres, topos et romans : 0.50 € en Europe, en Suisse et au Maroc (21,00€) nos activités avant d'adhérer peut • cartes françaises, étrangères et est vivement recommandée. participer en souscrivant à une assurance revues récentes (ex. Vertical) : 1€ “découverte” renouvelable trois fois, 6€ Elle couvre toutes les activités de sport la journée ou 10€ deux jours consécutifs. Photocopie : 0.20 € et de loisirs :

• frais de recherche LOCATION DU MATÉRIEL à la location, mais en stock limité : • de secours et d’évacuation • remboursement de forfait ski Le vendredi soir, de 19 h 30 à 20 h 30, • Piolets et piolets techniques • défense et recours vous pouvez emprunter, • Broches à glace • remboursement frais médicaux avec participation financière, • Crampons à lanières et à attaches • capitaux invalidité et décès. différents matériels. rapides • Casques alpinisme Le club subventionne ces achats • Baudriers et cuissards Possibilité d’une extension Monde si autre pour faciliter la pratique des activités. • Équipement pour via ferrata pays. Nous vous délivrons le matériel • DVA, pelles, sondes pour une semaine, contre le règlement • Raquettes à neige CALENDRIER DES SORTIES du tarif décidé par le Comité et votre carte Toutes les sorties sont communiquées sur du Club (chèque de caution pour certains Quelques matériels plus spécifiques sont notre site internet à l'adresse suivante : matériels). Le matériel rendu abîmé ou en prêt pour des responsables d’activité, cassé sera à la charge du locataire. auprès desquels vous devez vous adresser www.cafannecy.fr/calendrier-des-sorties directement. Pour plus d'informations, Matériel actuellement disponible contacter : [email protected] 4 5 prennent en charge la part du ou des DÉROULEMENT DES SORTIES MODE D’EMPLOI cadres organisateurs. Chaque participant Le cadre est le seul responsable du groupe participe à hauteur du coût total des trans- et, à ce titre, est habilité à prendre toute DES ACTIVITÉS DU CAF D'ANNECY ports calculé sur la base de 0,30€/km pour décision concernant le déroulement de un véhicule individuel et de 0,50€/km pour la sortie, annulation ou modification de L’adhésion au Club ouvre la possibilité de participer aux sorties collectives le minibus du Club, divisé par le nombre la sortie, composition des groupes et cor- de toutes les activités proposées aux programmes d’été et d’hiver. Ayez toujours de participants hors cadre(s). Chaque dées, etc. Chacun est tenu de respecter les votre carte d’adhérent sur vous ! Elle vous permet de vous inscrire aux sorties, chauffeur individuel reçoit ainsi un montant consignes données par le responsable. d’emprunter du matériel au Club, d’attester de votre assurance en cas d’accident, égal au nombre de kilomètres parcourus de bénéficier de réductions dans les refuges, etc. multiplié par 0,30€. Le cadre organisateur conserve la recette éventuelle correspon- dant au minibus, puis la remet au trésorier du Club dans la semaine qui suit. La mise à disposition de voiture personnelle est Les inscriptions se font habituellement le dernier vendredi soir précédant la sortie, vivement appréciée. aux horaires indiqués à la page précédente, chapitre “Renseignements pratiques sur le club”. Les cadres bénévoles vous accueillent au forum de l’association, local situé entre les deux montées d’escalier des numéros 15 et 17 de la rue du Mont Blanc à Annecy.

JEUNES MATÉRIEL D’une façon générale, les mineurs Chaque participant doit se présenter peuvent participer aux activités dans le au lieu de départ convenu muni de la respect de la législation et de la régle- totalité du matériel individuel prescrit mentation actuelle, notamment pour les par le cadre organisateur. Tout participant séjours. En ce qui concerne les sorties à la n’étant pas en possession de ce matériel au journée, il suffit d’obtenir l’accord du cadre moment du départ peut se voir refuser ce organisateur auquel les parents devront même départ par le cadre organisateur. Les s’adresser et remettre une autorisation vêtements et chaussures, les protections écrite. solaires, les vivres de course et la boisson doivent être adaptés à la sortie. En cas de APTITUDE doute, demandez au cadre lors de l’inscrip- Les participants doivent avoir un niveau tion. technique et physique adapté aux sorties envisagées. Il est du devoir des cadres RENDEZ-VOUS organisateurs de vérifier ces aptitudes, ce Lors de l’inscription, le cadre indique un qui constitue un des éléments essentiels de lieu et une heure de départ. Il est recom- la sécurité des groupes. Ne vous étonnez mandé de venir au moins cinq minutes à pas, lors d’une inscription à une sortie, si le l’avance de façon à ce que le départ se cadre, qui ne vous connaît pas, vous inter- fasse à l’heure prévue. Certains cadres roge sur vos capacités ou sur votre carnet partent toujours à l’heure prévue et n’at- de courses. Le cadre a le droit et l’obligation tendent pas. Quelques minutes de retard de refuser l’inscription d’un participant peuvent dans ce cas vous faire manquer une au niveau inadapté. Le Club organise des belle sortie. Ce serait dommage ! formations. Profitez-en pour améliorer ou retrouver votre niveau technique. Si vous TRANSPORT débutez, participez aux sorties “initiation” Le principe du transport est le covoi- ouvertes à tous ! turage. Les participants à la collective

6 7 LES REFUGES HOMMAGES DU CLUB ALPIN FRANÇAIS DU CAF D'ANNECY

Pierre Barat Claude Besson Pierre Mievre

ILS NOUS ONT QUITTÉS. REFUGE DU PARMELAN REFUGE DE LA POINTE PERCÉE Initiateur polyvalent, Pierre Barat a encadré de nom- (CAMILLE DUNANT) (GRAMUSSET} breuses collectives en toutes saisons et notamment les Camps d'Alpinisme. Il a accueilli et formé de nombreux Venez découvrir notre refuge Découvrez ce refuge situé dans un site cafistes dans les Écoles de Neige, Glace et Escalade qu'il avec sa vue exceptionnelle à 360° typique des Aravis, paysage de Lapiaz, organisait. Très attaché au refuge Camille Dunant au Par- sur le Mont Blanc, la chaîne des Aravis, sous la Pointe Percée, face à la chaîne melan, Pierre a contribué activement aux multiples travaux le massif des Ecrins … du Bargy et au pic du Jalouvre avec d'aménagement du refuge et plus particulièrement à la ses couchers de soleil inoubliables. restauration du sentier du Grand Montoir. Bénévole au sein Le bâtiment principal est fermé durant du Comité Annécien de Secours en Montagne, il a participé la saison hivernale Le refuge d'hiver est ouvert de fin octobre à de nombreux secours. Un abri est néanmoins disponible à mi-juin. tout l'hiver dans le petit bâtiment, 3 jours avant le déroulement de la 32ème RANDORIENTA- avec matelas et couvertures pour une Il offre 18 places avec couvertures, TION, son fondateur nous a quittés. Claude Besson s'est quinzaine de personnes, mais sans moyen de quoi se chauffer (monter des journaux éteint dans la nuit du 13 au 14 octobre 2016. Randonneur de chauffage ni de cuisine. pour allumer le poêle), du gaz et quelques infatigable, organisateur méticuleux, formateur, créateur du ustensiles de cuisine. camp d'été familial, à l'origine des programmes d'activités Vous souhaitez une ouverture semestriels, il a été d'un formidable apport pour notre exceptionnelle avant la saison d'été, Pas de réservation possible association. pour un groupe conséquent ? pour cette période. Pierre Mievre avait 85 ans, alors bien sûr, son visage n'est Contactez le gardien. Bon séjour dans nos refuges ! connu que des adhérents de longue date ! Mais ils se sou- viennent de l'encadrant aux connaissances extraordinaires Contact si besoin : [email protected] qui prenait le temps, au cours des nombreuses sorties qu'il a encadrées, de parler de géographie, de paysages, de géologie, sans oublier les coutumes locales des vallons Altitude : 1825m Altitude : 2164 m parcourus. Il honorait de sa présence la sortie des anciens, Gardien : Julien Lutz Ouverture hivernale : fin octobre à mi sortie au cours de laquelle il nous subjuguait par la fraîcheur Portable : 06 22 08 30 16 (hors période gardée) juin. de sa mémoire, conteur intarissable ! Emails : [email protected] Capacité : 18 places, couvertures fournies. ou [email protected] Tarif nuitée : 10 € (Règlement par chèque Les cafistes qui randonnaient dans les années 1990 se sou- Site : www.refugeparmelan.fr ou en espèces à mettre dans le tronc.) viennent probablement de Marie-Françoise Magnin qui Gardienne : Marie Jacquet affectionnait particulièrement les treks en Himalaya. Nous Portable : 06 15 35 36 63 avons été informés de sa disparition le 5 août dernier dans Email : [email protected] sa 73e année. Site : refugelapointepercee.ffcam.fr

8 9 Jeudi 19 janvier 2017 Jeudi 16 mars 2017 LES SOIRÉES “Madagascar, ses hautes terres agri- Les îles du Cap vert : randonnées en terres coles, ses lémuriens cachés dans les parcs, atlantiques. DU CLUB l'Est avec ses pêcheurs dans un décor de Bernard Charvoz carte postale et une belle région volca- Responsables : Joseph Esseul et Jean Chevassu nique rurale.” Jeudi 23 mars 2017 Odile Gatet La Sicile, île d'histoire, île de volcans. Un Le jeudi à 20h15. court prologue, avec les îles Eoliennes Jeudi 26 janvier2017 et l'ascension de l'Etna en 1997. Puis, un Voici le programme, celui-ci pourra être complété Le tour de la frontière suisse à pied, en voyage en Sicile au printemps, avec la dé- Joseph Jean Esseul Chevassu en cours de saison, aussi nous vous invitons à consulter Kayak et à vélo. couverte des richesses historiques et des régulièrement le site du club et l’affichage au forum du club. Rupert Roschnik sites naturels très variés de l'île. Françoise Allard

Jeudi 1 décembre Jeudi 8 décembre 2016 Jeudi 2 février 2017 Jeudi 30 mars 2017 Ski de rando en Arménie : “En février 2016 Incursions en haute montagne, des Andes Découverte du Japon des îles du sud. AUSTRALIE : de Melbourne à Adelaïde par nous avons réalisé un voyage découverte en au Karakoram. L'Aconcagua, situé en Argen- Joseph Esseul (Pèlerin au Mont Koya) la Great Océan Road, Kangaroo Island et ski de randonnée en Arménie. Un moyen de tine, est le point culminant des Amériques le Parc des Grampians. Puis, randonnées partir découvrir ce pays à travers un séjour à 6962m. Après une marche vers la face Jeudi 9 février 2017 en Tasmanie, paradis naturel aux espèces itinérant entre la capitale, Yerevan, le lac glaciaire sud, conquise par une cordée fran- VENEZUELA : Le Monde Perdu Caracas - animales étonnantes. Seva, et les vallées d’Hermon et de Garni. çaise en 1954, nous ferons l'ascension par Roraima des Tepuys - Orénoque - Golfe de Françoise Allard Au cours de cette soirée vous pourrez la voie normale. Au nord du Pakistan, dans Paria. découvrir la richesse culturelle de ce pays, la région de Skardu, le glacier du Baltoro Bernard Charvoz Jeudi 6 avril 2017 un petit bout de son incroyable histoire, son est dominé par 4 des 14 sommets de plus ETHIOPIE : Chaleur, Fusion et Couleurs, potentiel en ski comme en raquette l’hiver, de 8000m. Au cours d'un trek de 17 jours, Jeudi 16 février 2017 d'Addis-Abeba au territoire Afar du Danakil, et ce qui donne de l’attrait à cette destina- nous irons voir K2, Broad Peak et les Ga- De l’Asie à l’Afrique il n’y a “qu’un pas” mais volcans Erta Ale et Dallol. tion encore méconnue pour le skieur. En sherbrum. Avant de franchir le col glaciaire 50° d’écart ! La découverte à pied du Dolpo Bernard Charvoz suivant le court métrage du parcours d’un du Gondogoro à 5585m pour rentrer par (Népal) et du Makay (Madagascar). Shabrak local parti tester le splitboard avec des vallées isolées. Anne-Laure Credoz-Duhoux Patagonie nous.” Alain Mosset Pierrick Hotellier Jeudi 23 février 2017 Jeudi 15 décembre 2016 Traversée des Alpes de la France à la Slo- Himalaya - Pakistan "Au fil du Mekong ". Pendant 3 mois, nous vénie. avons descendu le fleuve, du pied des pla- Yann Borgnet teaux Tibétains en Chine, jusqu'au Vietnam en passant par le Laos et le Cambodge. Jeudi 2 mars 2017 Philippe Gouyou Beauchamps Deux treks au Nord et au centre du Vietnam. Joseph Esseul Relâches les jeudis 22 et 29 décembre. Jeudi 9 mars 2017 Jeudi 5 janvier 2017 Deux îles volcaniques: Lanzarote et Madère. Patagonie chilienne et argentine. Lanzarote fait partie des Canaries et brille Perito Moreno & Joseph Esseul par son relief éminemment volcanique, les réalisations d'un artiste local: César Jeudi 12 janvier 2017 Manrique. A Madère, nous arpenterons les Randonnées à ski au JAPON. Des alpes levadas et ferons la traversée des crêtes japonaises au Fuji Yama. Villes impériales dans des paysages saisissants illuminés de de Kyoto et Nara. fleurs. Bernard Charvoz Françoise Allard

10 11 La Haute-Savoie dispose de deux unités du Les interventions sont fortement liées aux PG(H)M Aujourd’hui, parmi les 110 000 mili- PGHM : nombreuses activités sportives, touristiques taires que compte la gendarmerie, ou de loisir qu’offre le milieu montagnard : ACTEUR MAJEUR 5 000 sont affectés dans les territoires • Une unité principale à Chamonix (50 ski (sous ses différentes formes et pratiques), de montagne dont 20 officiers et 260 personnes, 1 000 interventions par an) randonnée (pratique la plus accidentogène) sous-officiers, spécialistes “montagne” qui a la responsabilité intégrale des d’été ou d’hiver, alpinisme/escalade, vol qualifiés3, qui sont répartis dans 21 unités ter- secours en montagne pour le massif du libre, VTT, canyoning, chasse/pêche/ ritoriales dédiées au secours en montagne : Mont-Blanc. cueillette de champignons. Elles peuvent • Une unité secondaire à Annecy (14 également être la conséquence d’accidents • 5 Pelotons de Gendarmerie de Mon- personnes, 500 interventions par an) non liés à ces pratiques : accidents du travail, tagne (Massifs des Vosges et du Jura et qui couvre le reste du département, de la route ou d’aéronefs en milieu difficile Massif Central). le Beaufortain, le Val d’Arly et éven- d’accès, recherche de personnes disparues, • 16 Pelotons de Gendarmerie de tuellement l’Ain et le Jura. Le PGHM investigations de scènes de crime ou de Haute-Montagne (Alpes, Pyrénées, d’Annecy intervient en coordination suicide. Corse et Réunion) dotés de moyens avec les sapeurs-pompiers et la sécuri- LTN david Manuel CPN Patrick Poirot matériels spécifiques et regroupant des té civile. Pour les accidents survenant dans le péri- personnels ayant suivi des formations mètre d’une station de ski, l’opérateur de LE PELOTON DE GENDARMERIE DE adaptées. la station doit disposer de ses moyens de HAUTE MONTAGNE Trois hélicoptères peuvent être mobilisés sécurité et de secours propres ce qui permet Un acteur majeur du milieu montagnard Outre leur mission principale de secours pour les interventions : celui de Chamonix au PGHM de n’intervenir qu’en renfort en cas au service de notre sécurité et bien plus aux personnes en montagne4, les PG(H)M qui dépend entièrement de la Gendarmerie de nécessité (pathologie grave, nécessité encore exercent de nombreuses fonctions de police (il est identifiable par sa couleur bleue). Les d’un hélicoptère médicalisé...). administrative et judiciaire, au même titre deux autres, de couleur jaune et rouge, sont Nous1 avons rencontré le capitaine Patrick que toutes les unités de gendarmerie : gérés par la sécurité civile d’Annecy. Chaque opération de secours obéit à une POIROT, commandant du PGHM d’Annecy, organisation définie par les dispositions quelques jours avant son récent change- 2 • Secourir les personnes en difficulté, spécifiques ORSEC “secours en montagne” : ment d’affectation . Il a pu nous apporter rechercher les personnes disparues ou de nombreuses informations sur l’histoire, décédées. • Le directeur des opérations de secours les missions et l’organisation des PGHM en • Contrôler le respect des diverses régle- est toujours le Préfet du département France et en Haute-Savoie. mentations et, le cas échéant, constater • Il désigne un commandant des opé- les infractions. rations qui organise et confie chaque À la fin des années 1950, surtout suite à • Surveiller le secteur montagneux, mission aux personnels les plus compé- l’émotion suscitée par l’agonie dramatique participer aux commissions de sécurité tents selon le type d’intervention de Jean Vincendon et François Henry, morts (refuge, domaine skiable, ouvertures de fin 1956 dans le massif du Mont-Blanc, l’État route…), prévenir les accidents, infor- Pour garantir la rapidité et l’efficacité de réorganise les secours en montagne et crée, mer le public, leurs interventions de secours, les membres à cette fin, des structures professionnelles • Mener les enquêtes consécutives à des du PGHM consacrent 50 % de leur temps et permanentes consacrées à ces secours. accidents en montagne, réaliser des à l’entrainement et à l’entretien de leurs expertises à la demande des magistrats. compétences et de leurs connaissances du Elles sont placées sous la responsabilité de • Ces gendarmes sont donc des secou- terrain. Cette présence régulière renforce nouvelles unités : ristes montagnards mais aussi des en outre la qualité de la surveillance du enquêteurs qui opèrent en coordination territoire : détection de comportements sus- • Au sein de la Gendarmerie Na- avec les autres services de l’État ainsi pects ou dangereux, évolution des risques tionale : le Groupe Spécialisé de que d’autres partenaires spécialisés naturels… Haute-Montagne qui deviendra le indispensables (pilotes d’hélicoptères, Peloton Spécialisé de Haute-Montagne médecins, Association Départementale Ils ont de ce fait un rôle de signalement et et enfin le Peloton de Gendarmerie de des Secours en Montagne5, équipes de conseil auprès des responsables locaux Haute-Montagne. cynophiles6, …). (préfet, maires…) concernant la prévention • Au sein de la Police Nationale : dans et la mise en sécurité des personnes vis-à-vis quelques départements, des unités de des risques identifiés (avalanche, glissement CRS spécialisées. de terrain…).

12 13 Nous souhaitons une excellente continuation de carrière à Patrick Poirot dans le cadre de ses nouvelles fonctions Ils sont insérés dans le tissu professionnel et nous accueillons avec plaisir David • Au besoin se déplacer pour être dans et associatif des activités de montagne et Manuel dans notre département. DU RIRE une zone couverte ou atteindre une peuvent donc bien connaître les capacités zone urbanisée. Si possible ne pas des différents “acteurs” (guides, accompa- Nous nous attacherons à développer AUX L'ARMES laisser une personne partir seule. Rester gnants…) et les conseiller dans l’intérêt des avec lui les relations d’amitié et de à l’endroit où l’appel a été lancé. pratiquants. confiance que nous avions pu tisser COMMENT RÉAGIR • Utiliser un poste radio programmé avec Patrick depuis plusieurs années. EN CAS D’ACCIDENT, sur le canal Emergency (Haute-Savoie, Enfin, ils sont investis des enquêtes judi- DE MALAISE Valais, Val d’Aoste) ou programmé sur ciaires dans le cadre de la préservation de Nous remercions également le médecin OU DE FATIGUE. le réseau GRA (Grand réseau Radio l’intérêt des victimes : pour chaque acci- secouriste Mathieu Robin Malgré une très bonne des Alpes). Le CAF Annecy met à dent7 un membre du PGHM intervient pour Raymond disposition 2 postes. pour ses photographies qui illustrent Béruard préparation, une conduite de initier la procédure d’enquête judiciaire et avec talent cet article. course adaptée, des décisions rendre compte au procureur de la Répu- réfléchies… C’est une certitude: blique des circonstances de l’événement des accidents arriveront*. [1] Alain Fleuret, Claudette Combes, Jacques Bourel et des constatations de terrain dans le but [2] Le capitaine POIROT est maintenant commandant du PGHM d’établir les responsabilités pénales et/ou de l'Isère et le PGHM d’Annecy est placé sous le commandement du lieutenant David MANUEL. Chaque accident est un cas particulier, il n’y a civiles éventuelles. [3] Formés au CNISAG, Centre National d’Instruction au Ski pas de solutions ou de recettes toutes faites. et à l’Alpinisme de la Gendarmerie [4] Secours en montagne = en milieu inaccessible par les moyens Compte-tenu des circonstances, de l’état Nous vous rappelons enfin le seul numéro traditionnels ou nécessitant l’utilisation de matériels spécifiques. de la ou des victimes, la réaction et la suite [5] 400 membres bénévoles qui s’entrainent toute l’année d’appel à utiliser en cas d’accident en et qui sont organisés en sections en fonction des massifs. donnée devront être adaptées. Ils complètent les dispositifs professionnels de recherche montagne : le 112. Votre appel sera orienté et secours. vers le centre de secours le plus approprié [6] 3 maitres-chiens au PGHM de Chamonix et une vingtaine de maitres-chiens civils en Haute-Savoie regroupés au sein Principes généraux : compte tenu de la cause de votre appel, de l’Association Départementale des Maîtres-Chiens • Donner les premiers soins à un ou d’Avalanches du Secours en Montagne de Haute Savoie. de la gravité de votre situation, de votre [7] Notamment s’il s’agit d’un accident mortel, plusieurs blessés. position géographique et de l’ensemble d’un accident mettant en cause un professionnel, une association, • Ne pas évacuer ou transporter nous- une organisation scolaire ou un tiers, d’un accident du travail des circonstances particulières (horaire, en montagne (remontées mécaniques par exemple), d’une catas- mêmes un blessé sans avis des Services météo, etc.). trophe naturelle ou provoquée (avalanche par exemple). de Secours sauf exceptions (Secours non joignables, risque de sur-accident) et encore moins, ne pas laisser la victime se débrouiller toute seule. • L’appel des Services de Secours est donc systématique, les multiples intervenants Contenu du message d’alerte : (gendarmes, CRS, pompiers, pilote, • Accident de montagne, type d’accident. maîtres-chiens…), en concertation avec • Nombre et état des victimes, le médecin, décideront d’organiser ou constitution du groupe. non une opération de secours : • Situation géographique (département, • Avec l’urgence et la priorité adéquate. commune ou commune voisine, • Avec les moyens en logistique, en massif, sommet, versant, altitude, matériel et en personnels adaptés à la éventuellement coordonnées GPS). situation. • Météo sur le lieu de l’accident.

Qui appelle les secours : Quand appeler : L’appel par un témoin direct de l’accident est • Généralement après un premier bilan à privilégier. Il a vu comment et quand s’est des victimes. produit l’accident. Il est en contact avec la ou • En cas d’avalanche, l’appel sera les victimes et a pu faire un premier bilan. concomitant avec les premières recherches. Comment appeler les secours : • Appeler le 112 avec un téléphone Raymond Béruard, vice président aux mobile. Le 112 est acheminé par tous les activités. opérateurs et même en mode dégradé. *Relire l’excellent article de Jacques Piétu sur la prévention des risques. Revue 2011-2012. 14 15 consomme de préférence la veille ou au petit déjeuner ; ils sont stockés sous forme ALIMENTATION de glycogène dans le foie et les muscles. Ce stock d’énergie disponible permet de faire face à plusieurs heures d’activité physique selon l’intensité de l’effort. ET ACTIVITÉ SPORTIVE Les lipides, nutriments les plus énergétiques, sont présents dans les aliments tels que : beurre, huiles, graisses -visible ou invisible- comme dans les fromages, les viandes, les Que vais-je mettre dans le sac à dos ? C’est à chaque randonnée la question charcuteries... Ils sont composés “d’acides gras” insaturés (huiles végétales, certains avant le départ ! poissons) et/ou saturés (graisses animales, beurre..).Chacun de ces 2 groupes ayant des qualités nutritionnelles différentes mais néanmoins nécessaires. Par ailleurs, le goût Bien sûr cela dépend du niveau d’activité physique envisagé, de l’effort auquel des aliments est étroitement lié au “gras” qui concentre les arômes alimentaires, et le l’organisme va faire face (dénivelées/temps de parcours/difficultés du terrain), plaisir alimentaire est aussi un facteur de bien-être dans l’activité physique comme dans Ismène de son niveau d’endurance et de son poids. Tous ces aspects entrent en ligne Giachetti la vie !!! de compte dans le choix des aliments à mettre dans son sac ! A ces nutriments énergétiques, il faut ajouter les besoins en vitamines et minéraux présents L’activité physique est primordiale pour le bien-être général et le bien vieillir. Mais elle est naturellement dans les aliments. Ces derniers participent en très petite quantité à tous les surtout essentielle au maintien et à l’augmentation de la densité minérale osseuse tout au cycles métaboliques, et leur déficience peut entrainer certains dysfonctionnements : fatigue long de la vie. musculaire, crampes, etc…

Tout mouvement sollicite à la fois les muscles et le squelette (os et articulations). Le bon Aussi au quotidien : quel que soit son niveau d’activité, la règle est de varier les aliments, fonctionnement du couple “masse musculaire/masse osseuse” est primordial pour la afin d’assurer une alimentation nutritionnellement équilibrée et de répondre au mieux aux pratique d’une activité physique quelle qu’elle soit. besoins physiologiques de son âge. La consommation alimentaire “d’avant” prépare au confort physique de l’activité sportive. L’alimentation apporte ce dont le corps a besoin tout au long des différentes étapes de la vie. Aussi on consommera régulièrement et si possible quotidiennement : La recherche a permis d’évaluer les besoins nutritionnels spécifiques pour chaque groupe de population et, en conséquence, de proposer des Apports Nutritionnels Conseillés (ANC) • des fruits et des légumes (5 portions, soit environ 400 g) : pour un apport correct de dès 1981. vitamines, de minéraux, de fibres, et une quantité non négligeable d’eau ; • des féculents (légumes secs, légumineuses), des produits céréaliers (pains, pâtes, riz…), Dans son quotidien, les dépenses énergétiques doivent être couvertes par les ANC. des pommes de terre : source principale d’énergie car riches en glucides complexes – à Dans le cas d’une activité physique régulière (hors compétition et sports de force aux besoins consommer la veille pour remplir ses réserves glucidiques musculaires et hépatiques ; énergétiques particuliers), on prend en compte ces “extra-dépenses” énergétiques. • de la viande, du poisson, des produits laitiers (riches en calcium pour les os), des œufs, de façon raisonnable selon ses goûts et ses préférences. L’alimentation est composée de : • Les autres composants (graisses, sucres, sel ajoutés) doivent rester dans une limite discrète et dans l’acceptable gustatif. • Macronutriments : protéines, glucides, lipides. En pratique, pour que votre rando soit agréable : (indispensables quotidiennement) • Micronutriments : La veille : pour s’assurer une bonne réserve d’énergie, les féculents constitueront le plat vitamines et minéraux. principal du repas, complété par fruits et fromage selon ses goûts. Le matin : un petit déjeuner substantiel selon ses habitudes. Les protéines permettent de maintenir une bonne masse musculaire. Un apport correct -du Durant l’activité : satisfaire les petites faims par des aliments riches en glucides (sucres point de vue quantitatif et qualitatif- est représenté par une consommation de l’ordre de 1.5 rapides) tels que fruits secs, abricots, dattes, barre de céréales. Pour la pause repas, préférer g par kg de poids corporel, ce qui correspond à environ 2 portions de viande/ poisson/œufs des glucides complexes (sucres lents - par exemple : sandwich, pâtes etc.), des protéines ou produits laitiers. L’origine peut-être principalement animale, mais on peut aussi ajouter et un fruit. des protéines d’origine végétale (céréales, légumineuses). Et toujours : boire pour anticiper et satisfaire sa soif reste essentiel (eaux, thé, tisanes). Les glucides, source d’énergie pour les muscles et le cerveau, se classent en 2 groupes : Bonne rando ! • Les glucides simples (sucre du café, sucre des fruits, miel…) que l’on privilégie lors d’une activité physique qui va solliciter assez vite de l’énergie lors d’un effort intense Ismène Giachetti ou inhabituel. Ancien Dr de recherche CNRS • Les glucides complexes (dans les pâtes, féculents, céréales, légumes secs, légumineuses..) répondent aux besoins “permanents” des sportifs. On les Pour le texte complet de cet article voir : https://lc.cx/oQ7R

16 17 CHAMONIX - ZERMATT Y A D’LA JOIE SUR LES SOMMETS

Par Bert' et la répétition du col du Passon, direction le col supérieur du Tour à 3600 mètres. Ses Plusieurs années que ce raid jouait pentes éprouvent les corps mais nous offre l’Arlésienne avec ses participants. une descente euphorique sur le glacier Nous en parlions, nous nous y préparions du Trient jusqu’au col des Escandy. Une toute la saison, le sac était prêt et puis, dernière grimpette en piolet crampons lorsque le temps du départ était venu, et c’est la longue descente “carton” du nous restions à la maison à regarder vallon qui nous emmène jusqu’au refuge tomber la pluie... de l’Arpette. Bilan de la journée : 8h30 sur les skis avec dans les yeux les paysages du Même qu'il a reçu un livre massif du Mont Blanc toujours merveilleux. notre organisateur : Arrivée à Champex, une bière délicieuse et “Chamonix Zermatt pour les nuls” ! une équipe dont le moral est au beau fixe Très utile au demeurant pour accroître malgré les expériences culinaires du soir de encore sa détermination. nos amis suisses dont nous ne pouvons rien dire ici pour des raisons diplomatiques. J’entends encore la voix de René résonner en ces termes “Chamonix-Zermatt ça se fait sous le soleil ou ça ne se fait pas”. Alors JOUR 2 : CHAMPEX-BOURG-SAINT- quel n’a pas été mon bonheur ce 15 mars PIERRE-VALSOREY, “LA BAVANTE”. 2016 de l’entendre déclarer “Cette fois, Après une première nuit au sommeil de c’est la bonne… on y va !”. qualité (ce qui ne sera pas toujours le cas durant le périple) et un tour en taxi avec 16 mars : Avec Marco, on fait la revue du un chauffeur valaisan “surpris de voir des matériel, skis fartés, affûtés, sac chargé (20 Français aussi ponctuels”, depuis le bas de kilos à la pesée), derniers échanges par Champex jusqu'à Bourg-Saint-Pierre, nous textos pour régler l’heure de départ. Tôt voilà lancés sous un soleil splendide dans évidemment, mais ça en vaut la peine. “l’interminable” vallon qui monte au refuge de Valsorey. Certains diront que l’adjectif 17 MARS, JOUR 1 : est un peu fort ou mettrons en doute l’ob- CHAMONIX-CHAMPEX, jectivité de cette appréciation…Qu’il en soit “LA MISE EN JAMBE”. ainsi…Ce jour- là en tout cas, j’ai trouvé ça 5h00 : Nous voilà une équipe de 10… long !!! barbus en devenir, excités comme des gosses. René et Patrice, pour l’encadrement Après avoir passé le petit canyon qui puis dans le désordre Alain, Jérôme, Yves, marque la bifurcation vers Valsorey, une Francis, Marc, Bernard, Kleber et moi, à petite pause s’impose ; altitude 2450m. De embarquer dans les voitures sur le parking là où l’on est, on voit le refuge…il a l’air tout de Ste Bernadette. L’itinéraire Chamo- près d’ailleurs... tu parles... !!! nix-Zermatt par “la haute-route alpine”, c’est parti… !!! La dernière pente avant le refuge nous occasionnera un premier “coup de chaud”. Au sommet de la cabine des Grands Le cagnard insolent du mois de mars et la Montets, la photo de groupe s’impose et la montée en altitude seront pourtant vite “haute route” commence. Après une clas- oubliés grâce au coucher de soleil sur le sique descente sur le glacier d’Argentière Mont Vélan et bien au-delà. Ce soir, en plus, Montée au refuge de Bertol

18 19 on dort à 2900m. L’acclimatation va pouvoir de tracé nous feront remettre les peaux matique. Départ à la frontale…pas mal de pour moi, un des moments du périple d’une se faire gentiment durant la nuit. dans les vallons plus bas, mais sans consé- dénivelé à faire aujourd’hui 3 cols à passer. réelle intensité. “Tous ensemble en Haut”, quence sur la bonne humeur du groupe La matinée commence par une moraine à nous de petits hommes, si petits au milieu JOUR 3 : VALSOREY-CHANRION et le moral d’acier de nos leaders René et redescendre après une heure de montée, de cette immensité où à 360° on ne voit que OU “L’ITINÉRAIRE D’ENFANTS Patrice. Un bon casse-croûte au-dessus du couteau cassé…réparé à grands coups des montagnes gigantesques. Un paysage GÂTÉS”. lac de Mauvoisin avec en visu le refuge de de cailloux pour que ça tienne, dur ! Il est à couper le souffle… N’est- ce pas René !!! Cette troisième journée nous offre un Chanrion qui nous attend sagement pour 8h30… On arrive au soleil... itinéraire de toute beauté. Avec un départ son deuxième jour d’ouverture. Une autre Plus tard la descente en direction de la skis aux pieds durant une heure, au-dessus descente en transfo et une petite remontée On est partis depuis 2 heures, mais la cabane des Vignettes et la découverte de du refuge de Valsorey. Très vite les 400 der- au soleil nous emmènera jusqu'à la terrasse journée commence, pour ainsi dire. Durant cette bâtisse perchée au carrefour de 3 niers mètres de dénivelé se font en mixte du refuge où les bières seront prises en la montée, j’embraye derrière Kleber et vallons sera le couronnement d’une journée piolets, crampons avec les skis sur le dos. caleçon et en T-shirt. René, toujours en mode automatique, mais exceptionnelle en paysages glaciaires et en La sortie sur “le plateau du couloir” sous le la magie de la montagne opère : la qualité émotions partagées. Grand Combin est à couper le souffle. En JOUR 4 : CHANRION – CABANE de la trace et la force du collectif me font plus, il est seulement 10 heures du matin !!! DES DIX- OU “LE MONT BLANC DE oublier la fatigue. JOUR 6 : LES VIGNETTES – BERTOL CHAILLON EN OPTION”. OU “LA MYTHIQUE JOURNÉE”. Une première descente face sud et un mini Ce matin c’est raide… J’ai rien dormi ! J’veux Arrivée au col à 3300m. Le glacier devant Cette journée est une journée spéciale… “collu” passé, nous voilà dans une vallée gla- pas balancer, mais y’en a qui ronflent… Des nous est immense et le Mont-Blanc de et on le sait tous... D’une part car on fait cière à slalomer entre les séracs avec 35cm vraies machines. Je mesure l’image de mec Chaillon nous regarde de son air tranquille. un petit tour en Italie au passage du col de de neige poudreuse et 1500m de dénivelé fatigué que je renvoie à l’inquiétude que Patrice, Yves, et Kleber feront le sommet l’Evèque, d’autre part car c’est la dernière à faire…lâchez les fauves…ce ne sera que je peux lire sur le visage de René quand il à plus de 3800m dans un environnement journée de gros dénivelé du périple. Mais du bonheur !!! Une ou deux hésitations me regarde boire mon café en mode auto- glaciaire exceptionnel. surtout, surtout, on va dormir à Bertol à 3300 mètres d’altitude dans un refuge en L’autre partie de l’équipe traversera le nid d’aigle mythique qui surplombe de glacier avant de descendre gentiment sur 200m le glacier qui descend de la cime la cabane des Dix. Attention, les Dix… C’est blanche. un palace, c’est la Rolls des refuges de Mon- tagne. Même les toilettes sont à l’intérieur La mise en route se fait gentiment et la mon- c’est pour dire…En plus l’équipe du refuge tée progressive au glacier de l’Evèque dans est sympa, l’ambiance musicale agréable un vent glacial. Arrivés au col le soleil nous et les repas copieux à souhait. 2 heures sur inonde de sa chaleur et une petite pause les skis depuis le sommet des remontées bienvenue nous permet d’hydrater les d’Arolla…une bonne idée WE au printemps. corps. La descente du vallon depuis le col restera pour toute l’équipe, je pense, une JOUR 5 : LES DIX – PIGNE des plus belles du périple. Nous prenons le D’ARROLA – VIGNETTES OU temps d’apprécier chaque instant jusqu’à “LA BALADE DES GENS HEUREUX”. rejoindre l’attaque de la montée vers Bertol. Après une meilleure nuit (en ce qui me Nourris des paysages nous entourant et de concerne du moins), nous commençons cet esprit “collectif”, nous avançons, pas la matinée dans l’ombre du Mont Blanc de après pas, le refuge est là-haut, un peu plus Chaillon. L’itinéraire de montée à travers les loin, il nous regarde de son œil bienveillant. séracs est austère mais le soleil au col plus En montant je passe à côté d’un guide loin met du fioul au moral… Débarquant suisse avec son client qui parle dans sa sur le glacier, le paysage s’ouvre et là…ma- radio avec son autre collègue guide un peu giques… Les premières vues dégagées sur plus haut. “Y montera pas…on redescend, il le Cervin nous en mettent plein les mirettes. en a assez pour aujourd’hui”. Je mesure à ce Quelques hésitations d’interprétation de la moment-là que ces endroits reculés restent carte nous feront perdre du temps, mais encore pour beaucoup inaccessibles, et la après un raidillon glaciaire, nous débar- chance que nous avons de pouvoir nous y quons sur la longue remontée du glacier de rendre en glissant sur nos lattes. la Pigne d’Arolla. Arrivés au sommet, ce sera Montée au col des Escandy 20 21 Après avoir haubané les skis du groupe En guise de conclusion, un grand merci RÉSUMÉ DES VOYAGES 2016 : entre l’arête et le rocher, nous nous enga- à nos encadrants René et Patrice pour la geons sur les barreaux “via ferrata” qui nous préparation qu’ils ont réalisée sur ce pé- VOYAGES DES TROPIQUES AU CERCLE emmènent 80 mètres plus haut, là où le re- riple et leur bienveillance tout au long de LOINTAINS POLAIRE fuge est posé en équilibre, à moitié creusé ces journées en altitude. Une pensée pour dans le rocher. Alain qui nous a pimenté le séjour et ravis de ses photos. Une autre pour Francis qui En haut la vue est grandiose, les coursives a bouclé l’itinéraire 20 ans après l’avoir fait extérieures du refuge constituées de grilles une première fois. Merci à Jérôme qui m’a d’acier à travers lesquelles on voit les 200 permis de dormir un peu grâce à ses pilules mètres de vide jusqu’au glacier sont comme magiques. Merci à Bernard et Yves pour leur Joèle Dominique des chemins de funambules. La nuit sera partage d’expérience de la montagne avec Plastre Perret illuminée, les astres nous ont été favorables. “le pied tendre” que je suis encore. Merci Responsables : Joèle Plastre Voilà 6 jours que nous n’avons pas vu un enfin Marco et Kleber pour leur bonne et Dominique Perret nuage…est-ce un rêve... ? humeur contagieuse et leur optimisme Contact : [email protected] salutaire. JOUR 7 : BERTOL-ZERMATT “ON N’AURA PAS PORTÉ Enfin, Un Grand Merci à la météo Île de la Dominique en avril : qui a permis à René de faire son du vert partout ! LES CORDES POUR RIEN !!” PROJET 2017 Un beau trek au cœur d'un immense jardin On se met en route sous le soleil, comme premier “Cham-Zermatt” au soleil… Car tropical ; de la (grosse) chaleur (33°c mini), depuis le début de la semaine, mais rappelez-vous….au-delà du défi sportif, • Andalousie (Espagne) : des (grosses) suées dans les rudes montées quelques cumulus accrochent déjà le relief. “Chamonix-Zermatt, ça se fait au soleil ou 9 jours de voyage mi-avril. et les non moins raides (et glissantes) des- Au moment d’attaquer la grimpette vers le ça ne se fait pas”…. !! Randonnées en étoile ou itinérantes centes ; des hébergements et rencontres col de la Cime Blanche, le jour blanc nous a dans les Alpujarras, au pied de la Sierra sympathiques ; de bonnes baignades en rattrapés et l’idée de monter au sommet est PS : La petite chanson du périple 2016 : Nevada, entre Malaga et Grenade, final. très vite laissée de côté. Y a d’la joie les dix sont partis s’faire la belle ! Y a d’la joie sur la rando d’Cham à Zermatt ! à la découverte des pittoresques villages blancs. Le début de la descente est laborieux et Y a d’la joie, le plaisir au bout des semelles du mauvais côté…une grande traversée Un grand merci René grâce à toi ! • Epire et Corfou (Grèce) : latérale nous ramènera sur la trace mais 10 à 12 jours de voyage en juillet. très vite le slalom entre les séracs nous Des villages Zagoria, au cœur contraindra à skier encordés une bonne des montagnes de l'Epire, à la belle île demi- heure jusqu’ à retrouver une visibilité italo grecque de Corfou, par les chemins décente. “Vous voyez” nous dira René “on ancestraux. Une autre Grèce, celle n’a pas porté les cordes pour rien”. du Nord, belle et sauvage, à découvrir à pied. Le final jusqu’à Zermatt dans cette immense vallée glaciaire est impressionnant. Le Cer- • Île de Réunion : vin montrera son profil de manière furtive 17 jours de voyage en octobre (ou août) alors que nous sommes à quelques virages Combiné de randonnées à la journée de la station. Profitant d’un horaire confor- et de circuits de 2-3 jours ; un itinéraire table avant que notre ami valaisan (oui oui.. sur les sentiers secrets au cœur des 3 Norvège des fjords et Lofoten en juillet : le même) ne vienne nous chercher à la gare cirques. de l'eau partout ! de Zermatt pour nous ramener à Chamonix, Des paysages somptueux, pas toujours nous prenons le temps d’aller au restaurant Pour les voyages 2017 une réunion bien dégagés...la lumière 24h/24 mais pas célébrer autour d’un bon repas l’arrivée de toujours beaucoup de soleil...fraîcheur de Arrivée à Zermatt d'information aura lieu au forum la “Haute-Route”. le mercredi 11 janvier 2017 à 18h. mise ; du ciel bleu pour finir ! De l'eau tout Après le repas la descente par les pistes Vous pouvez aussi vous faire connaître autour de nous (et parfois sur nous...), un jusqu’au village sera également toute une dès parution du programme vrai voyage dans les pays du Nord ! aventure, grisés que nous sommes par la fin de ce voyage et quelques verres de vin Joèle Plastre et Dominique Perret valaisan. 22 23 PROGRAMMES DES ACTIVITÉS DU CAF D'ANNECY

Lac de Roselend

24 25 jeunes et les amener à l'autonomie dans les cade de glace de Champagny en Vanoise ÉCOLE D'AVENTURE différents milieux cités. Lors du camp d’été – la glacière d’Aviernoz – la traversée des 2016 à Vallorcine, certains ont pu effectuer arêtes de l’Olan. DU CAF D'ANNECY des sorties d'alpinisme en cordées indépen- dantes, d’autres en 1er de cordée. Objectif ll en ressort un esprit de groupe dans lequel Contact : [email protected] atteint ! se développent la solidarité, la cohésion, Responsable : Jacques Piétu l’amitié, un partage et un enrichissement Une part importante est également personnel, tant pour les jeunes que pour L’AVENTURE, ÇA S'APPREND. consacrée à l’apprentissage de la vie en les encadrants. Créée il y a 8 ans à l’initiative de la FFCAM, l'Ecole Française d’Aventure incite collectivité, au développement de l'esprit Jacques PIÉTU les clubs de montagne à créer des écoles d’aventure, ouvertes aux filles et de solidarité et de cohésion du groupe. Pour Paul : l’EA “permet de rêver, d’aller voir garçons : plus haut” - elle “permet d’accéder à des • de 8 à 13 ans - Les Trappeurs (adhésion : 150 € pour 10 sorties) Certains ''aventuriers'' sont d'ailleurs volon- activités qu’il serait difficile de pratiquer • de 14 à 17 ans - Les aventuriers taires pour encadrer les futurs ''trappeurs'' autrement”. dans le cadre du projet de Dominique de L’objectif est de proposer aux jeunes (selon leur catégorie d’âge) une approche et monter cette section. Article extrait d’un entretien avec : une formation à différentes activités liées à la montagne, dans 4 milieux différents : Erwann – Geoffroy – Paul : “aventuriers” terrain enneigé, rocher (+/-équipé), alpinisme, forêt/rando, ainsi que des activités plus L'ECOLE D'AVENTURE, qui ont parlé avec enthousiasme de leurs spécifiques tels que spéléo, via ferrata, canyoning. COMMENT, POURQUOI ? expériences. Chaque ''aventurier'' possède une ex- La FFCAM décerne un label aux écoles en fonction d'un certain nombre de critères, dont périence personnelle/familiale plus ou Les aventuriers dans le Passage des Etiollets - Salève celui d'effectuer au moins 9 sorties par an, dans 3 milieux spécifiques. moins importante du milieu montagnard : escalade (qui est un ''plus''), ski, ski rando, Le Pierroux - Écrins ''montagne à vaches''….Certains ont connu l’EA par l’intermédiaire du CAF (adhérents), L’ECOLE D'AVENTURE d’autres par le bouche à oreille. DU CAF D'ANNECY Elle existe depuis 2012, à l'initiative de Même si tous les jeunes participants ne se Jacques Piétu, et a été labellisée en 2015. destinent pas forcément aux métiers de la Elle se compose de 6 jeunes ''aventuriers'' montagne, l’EA peut constituer un tremplin et 3 encadrants, Jacques Piétu, pour certains métiers tels que guide ou Dominique Lavorel et Pascal Deligeon. initiateur.

L'objectif est d'effectuer une sortie par mois L’aventure est présente à chaque sortie, de novembre à début juillet, soit, en cumul avec des situations parfois délicates mais avec le camp d'été auquel l'Ecole d'Aven- qui se terminent toujours bien, et laissent ture participe chaque année, 18 sorties par des souvenirs exaltants. an environ. Les jeunes parlent avec enthousiasme de Le coût annuel (par aventurier) est de leurs expériences au sein de l’école, ra- 250€ d'adhésion pour couvrir les frais des content avec beaucoup de bonne humeur professionnels encadrants (8 à 11 journées quelques anecdotes, des moments forts par an) et les transports, auxquels s'ajoutent qu'ils ont vécus. 300€ environ pour nourriture et logement, notamment lors du camp d’été. Le club Entre autres : Le Mont Veyrier sous la pluie, participe à hauteur de 300 à 400€ par avec les parapluies – la via ferrata du Lauzet adhérent. sous la neige – le passage des Etiollets au Salève – la menace de l’orage en Valgaude- Le niveau de difficulté des activités est mar (Dominique : “si l'orage passe le col, on toujours adapté au niveau et aux capacités est mort !”) – Tête Ronde dans le massif du des participants. Elles visent à former les Mont Blanc – dry-tooling à St Gervais – cas-

26 27 LES 13 ET 14 AOÛT DERNIER GROUPE JEUNES Le groupe Jeune Alpinisme du CAF est allé à l’Aiguille du Tour dans le massif du Mont ALPINISME Blanc. Après un court trajet depuis Annecy la fine équipe prête à affronter le soleil se Contact : [email protected] présente sur le parking du Tour. Une fois Responsable : Maxime Fressonnet la répartition des vivres dans des sacs déjà bien chargés par le choix de l’option ENTRE 18 ET 25 ANS bivouac plutôt que de la nuit au refuge Initiation, découverte et perfectionnement à l’alpinisme, sous toutes Maxime Albert Premier, une question itinéraire est FRESSONNET ses formes : cascades de glace, ski-alpinisme, escalade en terrain soulevée par Romain qui encadre : Une montagne, goulottes et itinéraires mixtes, etc. montée sèche type kilomètre vertical ou bien le détour par la version moins directe Une sortie collective par mois, encadrée sur un ou plusieurs jours. et plus verte par les pistes de skis. Les courses et sorties sont proposées au fur et à mesure pour tenir compte du niveau des participants. S'impliquer dans le groupe est également un moyen de passer Après une délibération collective, c’est des brevets en validant une liste de courses. finalement la deuxième option qui est choisie. Le groupe s’élance alors sous la Pré requis : école de glace et de neige (organisées en début de saison au club), escalade. chaleur suffocante d’août, badigeonné de crème solaire afin de ne pas brûler sous ce Le programme est diffusé via la mailing list. soleil, et quelques heures plus tard, arrivée au niveau du refuge Albert Premier. Pour cela il suffit d’envoyer un mail à [email protected] ou de consulter l’affichage au forum. Après le plein d’eau effectué, l’équipe cherche son aire de bivouac pour la nuit. Aiguille du Tour - Massif Mont Blanc © Romain H. C’est chose faite rapidement et le camp se monte vite : Tente, tarp chacun sa solution mais tout le monde dormira à l’abri de la ro- sée matinale. Après un magnifique coucher Glacier d'Argentière - Massif Mont Blanc © Romain H. de soleil sans l’ombre d’un nuage le groupe s’endort dans la bonne humeur. Déjà une Quelques minutes plus tard, l’horaire est certitude : demain il fera beau. presque respecté nous nous tenons sur la terrasse sommitale de l’Aiguille du Tour et Après une courte nuit le réveil sonne, le après une pause paysage et selfie l’heure de groupe se prépare, et malgré un horaire la descente s’annonce. L’allure est soutenue de départ avancé les premières cordées afin de franchir la rimaye dans de bonnes du refuge se mettent en route avant nous. conditions. La fatigue commence à se Le dernier café pour la route nous met un faire sentir. Une fois les parties techniques peu en retard, mais la motivation nous fera franchies, la longue marche de redescente presser le pas pour tenir l’horaire prévu afin continue de marquer les organismes. Le d’éviter la cohue sur l’arrête sommitale. camp atteint le rangement sera vite effec- Hélas la fougue de notre jeune équipe tué afin de rentrer tôt sur Annecy. Après l’a conduit à une petite erreur d’itinéraire une pause repas le groupe s’élance dans la dans la marche d’approche à la frontale, descente, chacun à son rythme. Les plus en mais sans conséquence. Une fois encordée forme rajouteront un peu de chemin mais le la montée s’effectue sur un bon rythme et groupe arrive d’un seul bloc au camion. Un avec la bonne humeur. Après une première dernier coup d’œil sur l’aiguille du Tour et partie à l’ombre nous prenons pied sur le Mont Blanc et il est l’heure de reprendre la partie finale qui est déjà au soleil. La la route. progression va se retrouver ralentie dans la partie rocheuse due à la forte fréquenta- Pierre tion. 28 29 ESCALADE SUR FALAISE MARCHE ESCALADE Les cours en extérieur seront assurés de fin avril à fin juin, le soir en semaine NORDIQUE PROGRAMME et le samedi après-midi. Cours de tous niveaux. Responsable : André Dufiet Contact : 04 50 27 65 40 ou secrétariat • Un cours “adultes perfectionnement falaise” vous sera aussi proposé. La marche nordique est un sport complet qui met en action environ 85% • Le cours “ados” (16/18 ans) aura lieu des muscles. Elle accentue le mouvement des bras pendant la marche André Gilles Matthieu Dominique le samedi après-midi. DUFIET et propulse le corps en avant à l’aide de bâtons spécifiques ; les skieurs Rassat Dagand Lavorel • Deux cours “jeunes” (9/12 ans de fond connaissent cette technique depuis les années 30 et, en été, et 13/16 ans) auront lieu le mardi soir s’entraînent en partie de cette façon. Responsable : Gilles Rassat, Matthieu et le mercredi après-midi. Dagand et Dominique Lavorel Le but de ce sport est un redressement naturel, bénéfique au dos, avec une phase Contact : [email protected] Encadrement assuré par des professionnels de poussée due aux bâtons, activant le volume musculaire par une amplitude plus grande et des initiateurs CAF. des mouvements. ESCALADE SUR S.A.E. Mur d’escalade du Lycée Baudelaire Inscriptions : les vendredis 24 et 31 mars, 7 Une séance dure environ 2 heures le samedi matin. Il est difficile d’aller loin, à Cran-Gevrier. et 14 avril, de 19 h 30 à 20 h 30 au local aussi nous restons autour d’Annecy, souvent dans le Semnoz qui nous offre des parties Ouvert tous les mardis et jeudis soir du CAF. presque plates et des pentes intéressantes. La séance commence par un échauffement (hors congés scolaires) de 20 h à 22 h. musculaire et se termine par une détente des muscles. Tarifs : Mur et pan d’escalade du Lycée Cours “jeunes et ados” : 40 € Berthollet à Annecy. Cours “adultes” : 60 € Ouvert tous les lundis et mercredis de 20 h Cours “adultes” perfectionnement : 70 € à 22 h et les vendredis de 18 h à 20 h. Le pan est ouvert tous les lundis de 20 h à 22 h, les mercredis de 18 h à 20 h et jeudis de 18 h à 22 h.

Mur d’escalade du collège d’Evire à Annecy-le-Vieux. Ouvert tous les lundis de 18 h à 20 h.

Mur d’escalade du collège de Poisy. Ouvert tous les mercredis (hors congés scolaires) de 20 h à 22 h.

Pour chacun de ces accès, il faut être inscrit (tarif : 20€ pour l’année). Renseignements : contacter Matthieu via [email protected].

COURS D’ESCALADE SUR MUR Pour les mois de janvier, février et mars, quelques places seront disponibles. • Cours “jeunes et ados” : 40 € / trimestre. • Cours “adultes” : 60 € / trimestre

Renseignements : contacter Gilles par mail : [email protected].

30 31 Pour certaines courses à caractère alpin (ski SKI DE RANDONNÉE & SKI ALPINISME alpinisme), du matériel spécifique pourra être exigé par l'encadrant, précisé lors de PROGRAMME l'inscription. Il est bon d'avoir aussi dans son sac : un grattoir, une couverture de survie, Responsable : Patrice Vivier & René Christin un jeu de piles pour le DVA et un jeu de Contact : [email protected] carrés double-face pour les peaux qui se décollent. Cette année, Joseph Esseul met fin à son rôle de co- responsable de notre activité. Nous le remercions Cotation de difficulté des sorties Patrice René très chaleureusement, au nom de tous les pratiquants, Vivier Christin Une seule échelle est utilisée : de son implication totale et efficace durant de nombreuses • Rando F : facile années. • Rando PD : peu difficile • Rando AD : assez difficile Patrice Vivier prend le relais. Merci à lui d'avoir accepté cet engagement. • Rando D : difficile Alain Dambrine rejoint le groupe des initiateurs de ski de Randonnée-Alpinisme. Elles tiennent compte des difficultés de des- cente (inclinaison, exposition) mais aussi de Bienvenue dans la plus belle activité regard à votre forme physique et de votre la longueur de la course et de la dénivelée. des sports de neige ! respect des consignes. Ainsi, le DVA, Cette cotation est subjective, dans la me- la sonde, la pelle sont obligatoires. sure où la qualité de la neige vient modifier En début de saison, nous vous proposons Ils peuvent être loués au local du matériel. sensiblement le niveau de la course. un cycle découverte sur 4 séances. De suite Les couteaux de skis sont tout aussi obliga- après ces 4 temps forts de formation, nous toires. vous proposons des sorties de “suivi et per- Les inscriptions sont obligatoires le fectionnement du cycle découverte” durant Il est essentiel que chacun maîtrise l'utilisa- vendredi soir à partir de 19H30 (pas plusieurs samedis et dimanches. Elles sont tion de son matériel (DVA, pelle, sonde), et d’inscription avant 19H30 et à partir destinées aux participants du cycle décou- applique les consignes données par l’enca- de 19h45 seulement pour les courses Les initiateurs seront verte afin de leur permettre une entrée en drant. Vous trouverez dans le programme hors programme). présents à partir de 19 H15 pour échanger douceur dans l'activité. Les “Rando Cool” une offre de formation qui vous permettra sur les conditions de course, vous pouvez du mercredi sont reconduites pour ceux qui de progresser en sécurité. vous joindre à eux. Pour certaines courses veulent redémarrer ou continuer l'activité à (raids, réservation de refuges, ...), il est leur rythme. En cours de saison, l’objectif fixé à chaque parfois nécessaire de s’inscrire le vendredi initiateur est que chaque participant régu- précédent, voire de prendre contact avec Chacun devrait ainsi pouvoir poursuivre son lier réalise au moins une fois une recherche l'encadrant bien avant. Les inscriptions par entrée dans le monde du ski de rando. DVA au cours des sorties collectives. internet ou par téléphone sont possibles à l’initiative du responsable, à condition de Près de 20 propositions de sorties “week- Nous estimons indispensable que chaque ne pas dépasser 50% des participants. Il est end” ou raids de 3 à 7 jours sont au participant régulier prenne part aux jour- possible, si la neige est là, que nous organi- programme. nées de formation des 11 et 14 janvier. sions des sorties en novembre ; ces sorties seront proposées le vendredi soir au forum. Un nombre important de sorties “faciles” et “peu difficiles” en particulier le week-end. La soirée de présentation de la saison Et pour les plus aguerris, de belles sorties Pour ceux qui veulent entretenir aura lieu le 13 décembre à 19 H 30 au Nous terminerons la soirée et débu- “assez difficiles” et “difficiles”. eux-mêmes leur matériel une soirée forum. fartage-affûtage et conseils divers terons la saison par le pot de l'amitié. La bonne réussite des sorties, votre sécurité est organisée le 21 décembre Pour une information actualisée, vous pour- ainsi que celle des autres, dépendent en au forum. Vous pouvez venir rez consulter le site Internet du club. grande partie du bon état de votre équi- avec vos skis et peaux. pement, du bon choix de vos courses en Bonnes randonnées ! Dou de Moutiers - Vanoise © Nicole J. 32 33 • Jeudi 15 décembre • Mardi 27 décembre Combe de Paccaly La Blonnière Aravis, Alt. : 2377m, ∆ : 950m, F Aravis, Alt. : 2369m, ∆ : 1160m, PD Encadrant : Raymond Béruard Obs. : Exercice DVA Encadrant : Kléber Dumast • Samedi 17 décembre Combe du Charvet • Samedi 31 décembre Aravis, Alt. : 2480m, ∆ : 1300m, PD Combe des Verts Obs. : Par les Troncs Aravis, Alt. : 2535m, ∆ : 1300m, PD Encadrant : Alain Dambrine Encadrant : Georges Depétri

• Samedi 17 décembre • Mardi 3 janvier Mont Lachat Jovet Bornes, Alt. : 2100m, ∆ : 900m, F Vanoise, Alt. : 2558m, ∆ : 1300m, PD Encadrant : Michel Lefrique Obs. : Par Bozel Encadrant : Joseph Esseul • Dimanche 18 décembre Pointe d’Andey et Rochers de Leschaux • Mercredi 4 janvier Bornes, Alt. : 1936m, ∆ : 1000m, F Obs. : Rando cool

Montée Col de la Cicle - Beaufortain © Nicole J. de la Cicle - Beaufortain Montée Col Encadrant : Jean-Claude Perfetti Encadrant : Sophie d’Amonville

• Samedi 10 décembre • Dimanche 18 décembre • Mercredi 4 janvier Le Trou de la Mouche L’Ambrevetta cycle découverte 1/4 • Samedi 26 novembre Belvédère de Merdassier Aravis, Alt. : 2453m, ∆ : 1000m, AD Aravis, Alt. : 2463m, ∆ : 1000m, PD Forum 19h30 Aravis, Alt. : 2000m, ∆ : 700m, F Obs. : Exercice DVA Encadrant : Georges Depétri Obs. : Présentation matériel et activité Patrice Vivier Jacques Piétu Obs. : Le matin Encadrant : Encadrant : Encadrant : Raymond Béruard • Mardi 20 décembre • Samedi 10 décembre - dimanche 11 Tête de Veret / Combe de Gers • Jeudi 5 janvier Fiz, Alt. : 2307m, ∆ : 1300m, PD La Goenne • Samedi 26 novembre décembre Maîtrise et appropriation de son DVA Recyclage initiateurs Obs. : Exercice DVA Aravis, Alt. : 2158m, ∆ : 1200m, PD Autour d’Annecy, sera précisé. Beaufortain Encadrant : Joseph Esseul Encadrant : Raymond Béruard Formation fédérale Obs. : En après-midi Obs. : Raymond Béruard Encadrant : Raymond Béruard Encadrant : • Mercredi 21 décembre • Samedi 7 janvier Obs. : Rando cool Col de Montartier Sophie d’Amonville Lauzière, Alt. : 2560m, ∆ : 1200m, PD • Mardi 6 décembre • Dimanche 11 décembre Encadrant : Aiguille du Calvaire Huit en Bauges Obs. : Exercice DVA Aravis, Alt. : 2400m, ∆ : 1200m, F Bauges, Alt. : 1542m, ∆ : 1200m, PD • Mercredi 21 décembre Encadrant : Alain Dambrine Hommage à Pascal Gressin Formation : Soirée entretien du matériel Obs. : Exercice DVA Obs. : René Delieutraz Forum 19h Encadrant : Kléber Dumast Encadrant : • Samedi 7 janvier Obs. : Utilisation - Entretien Pointe du Midi, boucle de la Combe Georges Depétri Sauvage • Jeudi 8 décembre • Mardi 13 décembre Encadrant : Roche Plane Tête Pelouse Aravis, Alt. : 2250m, ∆ : 1260m, AD Beaufortain, Alt. : 2166m, ∆ : 1200m, PD Fiz, Alt. : 2475m, ∆ : 1000m, F • Jeudi 22 décembre Obs. : Exercice DVA Exercice DVA Tardevant Patrice Vivier Encadrant : Raymond Béruard Obs. : Encadrant : Encadrant : Joseph Esseul Aravis, Alt. : 2400m, ∆ : 1000m, PD Exercice DVA • Samedi 10 décembre Obs. : • Samedi 7 janvier - dimanche 8 janvier Porte des Aravis • Mardi 13 décembre Encadrant : Sophie d’Amonville Formation Neige - Avalanches niveau 2 Aravis, Alt. : 2400m, ∆ : 1200m, PD Présentation de la saison 2016 - 2017 Aravis Forum du club à 19h30 Formation FFCAM places limitées Obs. : Exercice DVA Obs. : Raymond Béruard, Patrice inscription [email protected] Encadrant : Alain Dambrine Encadrant : Vivier, René Christin Encadrant : Raymond Béruard

34 35 • Dimanche 8 janvier • Samedi 14 janvier • Samedi 21 janvier Cycle découverte 2/4 Formation Neige - Avalanches niveau 1 Les 4 Têtes Aravis sur le terrain - Aravis Aravis, Alt. : 2364m, ∆ : 1400m, PD Obs. : apprentissage des gestes de base Obs. : Application sur le terrain de la Obs. : Par Burzier sur le terrain théorie vue mercredi 11/01. Inscription : Encadrant : Alain Dambrine Encadrant : Jacques Piétu René Christin les 11 & 13 Janvier Encadrant : Joseph Esseul • Samedi 21 janvier • Dimanche 8 janvier et René Christin Petit Croisse Baulet, circuit du Char Col de Tulle Aravis, Alt. : 2009m, ∆ : 790m, F Aravis, Alt. : 2000m, ∆ : 700m, F • Samedi 14 janvier Obs. : Suivi et perfectionnement du cycle Obs. : Exercice Arva Bellachat / Grand Crêt découverte Encadrant : Jean-Claude Perfetti Aravis, Alt. : 2589m, ∆ : 1050m, PD Encadrant : Martine Piétu Encadrant : Michel Lefrique • Mardi 10 janvier • Samedi 21 janvier Tour de la Pointe de Comborsier • Samedi 14 janvier Croisse Baulet par le Nant de l’Enfer Beaufortain, Alt. : 2500m, ∆ : 1350m, PD La Légette du Mirantin Aravis, Alt. : 2236m, ∆ : 1100m, AD Encadrant : Kléber Dumast Beaufortain, Alt. : 2353m, ∆ : 1240m, AD Encadrant : Patrice Vivier Encadrant : Raymond Béruard • Mardi 10 janvier • Dimanche 22 janvier Pic du Rognolet • Dimanche 15 janvier Tête d’Auferrand Lauzière, Alt. : 2650m, ∆ : 1300m, PD Cycle découverte 4/4 Aravis, Alt. : 630m, ∆ : 1981m, F Encadrant : Raymond Béruard Aravis Obs. : Suivi et perfectionnement du cycle Obs. : Application sur le terrain découverte • Mercredi 11 janvier Encadrant : Jacques Piétu Encadrant : Joseph Esseul A définir, F Obs. : Rando cool • Dimanche 15 janvier • Dimanche 22 janvier Encadrant : Michel Lefrique Quermoz Boucle de Pouillouse Rocher des Enclaves Beaufortain, Alt. : 2296m, ∆ : 1150m, PD Beaufortain, Alt. : 2465m, ∆ : 1350m, F • Mercredi 11 janvier Encadrant : Jean-Claude Perfetti Obs. : Long Formation Neige - Avalanches - niveau 1 Encadrant : Jean-Claude Perfetti Local du CAF, 19h30 • Mardi 17 janvier Obs. : Approche théorique en soirée Bellacha • Mardi 24 janvier Encadrant : Jacques Piétu Lauzière, Alt. : 2484m, ∆ : 1100m, PD Cime de la Sambuis et Raymond Béruard Encadrant : Joseph Esseul Belledonne, Alt. : 2734m, ∆ : 1500m, D Encadrant : Kléber Dumast • Mercredi 11 janvier • Mardi 17 janvier Cycle découverte 3/4 Combe Bronsin • Mardi 24 janvier Forum 19h30 Lauzière, Alt. : 2484m, ∆ : 1200m, PD Grande Jounée en circuit Obs. : Cycle découverte 3/4 & Encadrant : André Collobert Beaufortain, Alt. : 2460m, ∆ : 1400m, AD formation neige et avalanches - niveau 1 Encadrant : René Christin Encadrant : Jacques Piétu • Mercredi 18 janvier et Raymond Béruard Obs. : Rando cool • Mercredi 25 janvier Encadrant : Martine Piétu Obs. : Rando cool • Jeudi 12 janvier Encadrant : Martine Piétu Passage du Père • Jeudi 19 janvier Aravis, Alt. : 2350m, ∆ : 1450m, AD Brèche de Portetta • Jeudi 26 janvier Obs. : Hommage à Jo Ponchaud Vanoise, Alt. : 2700m, ∆ : 1400m, AD Tête Nord des Fours Encadrant : René Christin Obs. : Exercice DVA Beaufortain, Alt. : 2759m, ∆ : 1200m, AD Encadrant : René Christin Encadrant : Raymond Béruard

Col de la Fenêtre - Beaufortain © Nicole J. 36 37 • Samedi 28 janvier • Jeudi 2 février Col de la Tulle Pointe de Balafrasse - Face Nord Aravis, Alt. : 1920m, ∆ : 800m, F Aravis, Alt. : 2296m, ∆ : 1210m, D Obs. : Suivi et perfectionnement du cycle Encadrant : René Christin découverte-Exercice DVA Encadrant : René Christin • Samedi 4 février - dimanche 5 février Formation Neige - Avalanches niveau 2 • Samedi 28 janvier Plateau De Solaison Pointes de la Blonnière Obs. : Formation FFCAM places limitées. Aravis, Alt. : 2369m, ∆ : 1180m, PD Inscription [email protected] Encadrant : Michel Lefrique Encadrant : Patrice Vivier

• Samedi 28 janvier • Samedi 4 février Initiation terrain glaciaire Rocher des Enclaves Aravis, Alt. : 2450m, ∆ : 1000m, PD Beaufortain, Alt. : 2465m, ∆ : 1300m, F Obs. : Inscription le vendredi 22 janvier Obs. : Long Encadrant : Raymond Béruard Encadrant : Alain Fleuret

• Dimanche 29 janvier • Samedi 4 février Sulens Pic du Rognolet Aravis, Alt. : 1839m, ∆ : 700m, F Lauzière, Alt. : 2659m, ∆ : 1358m, PD Obs. : Suivi et perfectionnement du cycle Encadrant : Michel Lefrique Traversée Cols Fenêtre-Cicle © Josef Esseul découverte Encadrant : Kléber Dumast • Samedi 4 février Pointe de Chalune • Mardi 7 février • Samedi 11 février • Dimanche 29 janvier Chablais, Alt. : 2116m, ∆ : 930m, PD Pic Rognolet Le couloir nord de la Mandallaz Linguale, Chaurionde Obs. : Suivi et perfectionnement du cycle Lauzière, Alt. : 2600m, ∆ : 1300m, PD Aravis, Alt. : 2277m, ∆ : 1220m, AD Bauges, Alt. : 2107m, ∆ : 1000m, AD découverte Encadrant : Kléber Dumast Encadrant : Patrice Vivier Obs. : Remontée en télésiège Sambuy Encadrant : Martine Piétu Encadrant : René Delieutraz • Mardi 7 février - jeudi 9 février • Samedi 11 février • Samedi 4 février 3 jours en refuge non gardé en étoile Sulens • Dimanche 29 janvier Tour de La Pierra Menta Beaufortain ou Belledonne, Alt. : 2758 Aravis, Alt. : 1838m, ∆ : 1000m, F Roc des Tours Beaufortain, Alt. : 2700m, ∆ : 1640m, AD et 2714m, ∆ : Total = 4000 m, AD Obs. : Suivi et perfectionnement Aravis, Alt. : 1994m, ∆ : 630m, PD Encadrant : Raymond Béruard Obs. : Inscription le 20 janvier du cycle découverte Obs. : Suivi et perfectionnement Encadrant : René Christin Encadrant : Sophie d’Amonville du cycle découverte • Dimanche 5 février Encadrant : Alain Fleuret Mont Rosset • Mercredi 8 février • Dimanche 12 février Beaufortain, Alt. : 2449m, ∆ : 1050m, F A définir, F/PD Tête du Chnu • Mardi 31 janvier Encadrant : Jean-Claude Perfetti Obs. : Rando cool Aravis, Alt. : 1800m, ∆ : 800m, F 4 Têtes Encadrant : Michel Lefrique Obs. : Suivi et perfectionnement Aravis, Alt. : 2364m, ∆ : 1400m, PD • Dimanche 5 février du cycle découverte Encadrant : Joseph Esseul Carmélite • Jeudi 9 février Encadrant : Kléber Dumast Aravis, Alt. : 2439m, ∆ : 1200m, PD Légette du Mirantin • Mardi 31 janvier Encadrant : Georges Depétri Beaufortain, Alt. : 2353m, ∆ : 1240m, AD • Dimanche 12 février Tour de la Brèche à Nat Encadrant : André Collobert La Pointe Ronde Lauzière, Alt. : 2600m, ∆ : 1900m, AD • Dimanche 5 février Mont-Blanc, Alt. : 2700m, ∆ : 1475m, PD Encadrant : Raymond Béruard Le Quermoz • Samedi 11 février Encadrant : Jean-Claude Perfetti Beaufortain, Alt. : 2296m, ∆ : 1100m, F Pointe de Combe Bronsin • Mercredi 1 février Obs. : Suivi et perfectionnement du cycle Lauzière, Alt. : 2499m, ∆ : 1219m, PD Aravis , F découverte Encadrant : Michel Lefrique Obs. : Rando cool Encadrant : Alain Fleuret Encadrant : Michel Lefrique 38 39 • Dimanche 12 février • Dimanche 19 février • Samedi 25 février Col Fenestral Tête Pelouse Pointe sud de l’Etale - circuit de Tardevant Aiguilles Rouges, Alt. : 2435m, ∆ : 1120m, Aravis, Alt. : 2493m, ∆ : 1000m, F Aravis, Alt. : 2350m, ∆ : 1550m, AD PD Obs. : Suivi et perfectionnement du cycle Encadrant : Patrice Vivier Obs. : long, boucle, retour en train découverte depuis le Trétien Encadrant : Kléber Dumast • Dimanche 26 février Encadrant : René Delieutraz Tour du Jallouvre • Dimanche 19 février Aravis, Alt. : 2200m, ∆ : 1100m, AD • Lundi 13 février - mercredi 15 février Combe de Foiroux Encadrant : Alain Dambrine 3 jours séjour en étoile Aravis, Alt. : 1200m, ∆ : 1300m, AD Valgrisenche , ∆ : 1200 x 3m, PD Obs. : Par Comburce • Dimanche 26 février Encadrant : Sophie d’Amonville Encadrant : Alain Dambrine La Goenne par le col des Porthets Aravis, Alt. : 2174m, ∆ : 1100m, PD • Mardi 14 février • Dimanche 19 février Encadrant : Georges Depétri Traversée Tepey - Brabant Tête de la Combaz Belledonne, Alt. : 2700m, ∆ : 1500m, PD Mont-Blanc, Alt. : 2520m, ∆ : 1200m, PD • Mardi 28 février Encadrant : Joseph Esseul Encadrant : Jean-Claude Perfetti Traversée Dou de Moutiers Vanoise, Alt. : 2489m, ∆ : 1240m, PD • Mardi 14 février • Mardi 21 février Encadrant : Joseph Esseul Cornettes de Bise Pointe de la Carmelite Chablais, Alt. : 2432m, ∆ : 1300m, PD Aravis, Alt. : 2500m, ∆ : 1350m, PD • Mardi 28 février Encadrant : Jean Lyard Encadrant : Kléber Dumast Tour du Jalouvre Aravis, Alt. : 2200m, ∆ : 1100m, AD • Mercredi 15 février • Mardi 21 février Obs. : 2 repeautages Obs. : Rando cool Aiguille de Salenton Encadrant : André Collobert Encadrant : Martine Piétu Aiguilles Rouges, Alt. : 2650m, ∆ : 1000m, AD • Mercredi 1 mars • Jeudi 16 février Encadrant : Jean Lyard A définir, PD Le Mirantin - Couloir de La Colombe Obs. : Rando cool Beaufortain, Alt. : 2403m, ∆ : 1350m, AD • Mercredi 22 février Encadrant : Michel Lefrique Encadrant : Raymond Béruard A définir, F/PD Obs. : Rando cool • Jeudi 2 mars • Vendredi 17 février Encadrant : Michel Lefrique Col Clément - Petit Château Aiguilette des Houches Lauzière, Alt. : 2420m, ∆ : 1650m, AD Aiguilles Rouges, Alt. : 2285m, • Jeudi 23 février Obs. : Circuit ∆ : 800m, AD Tour de la Combe Bronsin Encadrant : Raymond Béruard Obs. : Remontée mécanique Lauzière, Alt. : 2430m, ∆ : 1240m, PD Encadrant : Jean Lyard Obs. : Repeautages • Samedi 4 mars Encadrant : René Christin Roche Plane • Samedi 18 février Beaufortain, Alt. : 2350m, ∆ : 1400m, PD La Mandallaz • Vendredi 24 février - dimanche 26 Encadrant : Alain Fleuret Aravis, Alt. : 2277m, ∆ : 1200m, AD février Obs. : Traversée descente par couloir 3 jours en étoile Encadrant : Raymond Béruard Grand Saint Bernard , ∆ : 1000 x 3m, PD • Samedi 4 mars Obs. : Inscription le 3 février La Légette du Mirantin • Samedi 18 février Encadrant : Jean Lyard Beaufortain, Alt. : 2353m, ∆ : 1232m, AD Grand Croisse Baulet Encadrant : Michel Lefrique Aravis, Alt. : 2236m, ∆ : 1200m, PD • Samedi 25 février Encadrant : Alain Fleuret Le Grand Mont • Samedi 4 mars Beaufortain, Alt. : 2686m, ∆ : 1348m, PD Porte des Aravis Sud Encadrant : Michel Lefrique Aravis, Alt. : 2370m, ∆ : 1200m, AD Pointe de Chaurionde - Bauges © Nicole J. Encadrant : Raymond Béruard 40 41 • Dimanche 5 mars • Samedi 11 mars • Dimanche 19 mars • Dimanche 19 mars - lundi 20 mars De fond en combes Tour des Aiguilles de Balme Circuit à l’Etale Pointe Sud Pic de la Ratissière et Aiguille de l’Epaisseur Aravis, Alt. : 2500m, ∆ : 1800m, PD par la Brèche à Nat Aravis, Alt. : 2500m, ∆ : 1800 m Aiguilles D’Arves, Alt. : 2865 et 3230m, Obs. : Nombreux repeautages Lauzière, Alt. : 2683m, ∆ : 1750m, AD Obs. : Boucle, raide mais pas trop ! ∆ : 1200 et 1000m, D et beaux couloirs… Encadrant : Patrice Vivier Encadrant : Phillipe Vernerey Obs. : Nuit au refuge des Aiguilles d’Arves Encadrant : Phillipe Vernerey Encadrant : André Collobert • Samedi 11 mars - vendredi 17 mars • Dimanche 19 mars • Dimanche 5 mars Séjour en étoile - Refuge de Larche Col de la Cicle • Mardi 21 mars Carmélite par les Troncs Alpes Du Sud Beaufortain, Alt. : 2245m, ∆ : 1000m, PD Col de Beugeant Aravis, Alt. : 2430m, ∆ : 1200m, PD Obs. : Inscription le 24 février Obs. : En boucle par le col de la Fenêtre Aiguilles Rouges, Alt. : 2810m, Encadrant : Joseph Esseul Encadrant : Jean Lyard Encadrant : Laurent Cantenot ∆ : 900m, AD • Dimanche 12 mars Obs. : Remontée mécanique • Mardi 7 mars - vendredi 10 mars Le Grand Arc Encadrant : Jean Lyard 4 jours en étoiles à Etroubles Lauzière, Alt. : 2400m, ∆ : 1200m, PD Vallée du Grand Saint Bernard, Alt. : Encadrant : Alain Fleuret 2700m, ∆ : De + 1100 à + 1400m, PD Encadrant : Georges Depétri • Dimanche 12 mars Pointe Ronde • Mardi 7 mars Mont-Blanc, Alt. : 2700m, ∆ : 1475m, PD Pointe du Mont du Fût Obs. : 122 km depuis Annecy Lauzière, Alt. : 2822m, ∆ : 1500m, D Encadrant : René Delieutraz Encadrant : Kléber Dumast • Lundi 13 mars - mercredi 22 mars • Mardi 7 mars Raid : Silvretta Pointe de la Carmélite depuis les Troncs Grisons, Alt. : 3312m, Aravis, Alt. : 2470m, ∆ : 1300m, PD ∆ : Total 7 000 / 8 000m, PD Encadrant : René Christin Obs. : Départ entre les 13 et 20 mars selon météo. Inscription le 13 janvier • Mercredi 8 mars Encadrants : René Christin Obs. : Rando cool et Patrice Vivier Encadrant : Martine Piétu • Mardi 14 mars • Jeudi 9 mars Arbennes La Goenne Aravis, Alt. : 2478m, ∆ : 1250m, PD Aravis, Alt. : 2100m, ∆ : 1500m, PD Obs. : Par Méry Obs. : Repeautages Encadrant : Joseph Esseul Encadrant : René Christin • Jeudi 16 mars Pointe de Plovezan • Samedi 11 mars Beaufortain, Alt. : 2644m, ∆ : 1550m, AD Pointe de la Grande journée Obs. : Circuit Beaufortain, Alt. : 2460m, ∆ : 1200m, PD Encadrant : Raymond Béruard Obs. : Par le Daru Encadrant : Alain Dambrine • Samedi 18 mars Croix d’Outray • Samedi 11 mars - dimanche 12 mars Beaufortain, Alt. : 2333m, ∆ : 1180m, AD Becca Motta - Le Grand Bec Encadrant : Jean-Claude Perfetti Vanoise, Alt. : 3398m, ∆ : 1580 + 1000m, AD Obs. : Refuge du Plan des Gouilles, non gardé Encadrant : Jean-Claude Perfetti Trou de la Mouche - Aravis © Nicole J 42 43 • Mardi 21 mars • Jeudi 30 mars - vendredi 31 mars Pic de la Lauzière Selle du Puy Gris, Col du Tépey Lauzière, Alt. : 2829m, ∆ : 1470m, AD Belledonne, Alt. : 2758 et 2714m, Encadrant : Kléber Dumast ∆ : 1550 et 1500m, PD Obs. : Nuit en refuge • Mercredi 22 mars Encadrant : André Collobert Obs. : Rando cool Encadrant : Martine Piétu • Samedi 1 avril Cheval Blanc par col de la Terrasse • Jeudi 23 mars Aiguilles Rouges, Alt. : 2831m, Pointe du Creux Noir ∆ : 700+1200m, AD Vanoise, Alt. : 3154m, ∆ : 1700m, AD Encadrant : Jean Lyard Encadrant : René Christin • Samedi 1 avril • Samedi 25 mars Col d’Argentière Pointe de Cerdosse Mont-Blanc, Alt. : 3450m, ∆ : 1000m, PD Beaufortain, Alt. : 2600m, ∆ : 1200m, PD Encadrant : Raymond Béruard Obs. : Par le col du Mont Rosset Encadrant : Alain Dambrine • Dimanche 2 avril Le Mont Bellacha • Samedi 25 mars Lauzière, Alt. : 2493m, ∆ : 1325m, AD Combe Bronsin Encadrant : Jean-Claude Perfetti Lauzière, Alt. : 2500m, ∆ : 1200m, PD Encadrant : Alain Fleuret • Mardi 4 avril Grand Mont d’Arêches • Dimanche 26 mars Beaufortain, Alt. : 2633m, ∆ : 1320m, D Dou de Moutiers Encadrant : Kléber Dumast Vanoise, Alt. : 2489m, ∆ : 1270m, AD Encadrant : Jean-Claude Perfetti • Mardi 4 avril - mercredi 5 avril Dômes de Miage, descente par le glacier • Dimanche 26 mars d’Armancette Pointes Longues Mont-Blanc, Alt. : 3670m, ∆ : 1400 Aravis, Alt. : 2320m, ∆ : 1500m, AD +1215m, AD Obs. : long, départ Le Grand Bornand Obs. : Départ selon météo Encadrant : René Delieutraz entre 4 et 7 avril. Inscription le 10 mars. Encadrant : René Christin et Patrice Vivier • Mardi 28 mars Combe Bénite • Jeudi 6 avril Beaufortain, Alt. : 2462m, ∆ : 1200m, PD Pointe du Creux Noir Encadrant : Joseph Esseul Vanoise, Alt. : 3154m, ∆ : 1370m, AD Obs. : Remontées mécaniques • Mardi 28 mars Encadrant : Raymond Béruard Croisse Baulet de la Giettaz Aravis, Alt. : 2236m, ∆ : 1100m, PD • Vendredi 7 avril - samedi 8 avril Encadrant : Laurent Cantenot Aiguille des Glaciers Mont-Blanc, Alt. : 3700m, • Jeudi 30 mars ∆ : 670 + 1660m, D Pointe Alphonse Favre Obs. : Nuit refuge Soldini, Aiguilles Rouges, Alt. : 2790m, inscription vendredi 24 mars ∆ : 1500m, PD Encadrant : Jean Lyard Encadrant : René Christin En montant à la Pointe de Chaurionde - Bauges - Nicole J. 44 45 • Samedi 8 avril • Jeudi 13 avril • Mardi 25 avril • Dimanche 28 mai Col du Tour Noir - Glacier des Améthystes Dôme de Gébroulaz - Col du Borgne Les Jumelles Aiguille des Glaciers Mont-Blanc, Alt. : 3595m, ∆ : 965m, PD Vanoise, Alt. : 3500m, ∆ : 1500m, AD Fiz, Alt. : 2692m, ∆ : 1400m, PD Mont-Blanc, Alt. : 3816m, ∆ : 1900m, D Obs. : Remontée mécanique Obs. : Repeautages - remontée Encadrant : Joseph Esseul Encadrant : Jean-Claude Perfetti Encadrant : Laurent Cantenot mécanique Encadrant : René Christin • Mardi 25 avril • Samedi 8 avril - dimanche 9 avril Le Brequin Refuge des Aiguilles d’Arves, Aiguille de • Samedi 15 avril Vanoise, Alt. : 3135m, ∆ : 1400m, D l’Epaisseur Le Buet Encadrant : Kléber Dumast Pays des Arves, Alt. : 3230m, Aiguilles Rouges, Alt. : 3100m, ∆ : 600 + 1000m, PD ∆ : 1800m, PD • Jeudi 27 avril - vendredi 28 avril Obs. : 8 personnes, inscription le 17 mars Obs. : Descente creux aux Vaches Pointe de la Galise, Grande Aiguille Encadrant : Martine Piétu Encadrant : Jean-Claude Perfetti Rousse Alpes Grées Nord, Alt. : 3343 et 3482m, • Samedi 8 avril • Samedi 15 avril ∆ : 1300 + 1150m, PD Tournette Méan Martin Obs. : Nuit au refuge Prariond Bornes, Alt. : 2350m, ∆ : 1400m, PD Vanoise, Alt. : 3278m, ∆ : 1200m, PD Encadrant : André Collobert Encadrant : Alain Fleuret Encadrant : Alain Fleuret • Jeudi 27 avril • Dimanche 9 avril • Samedi 15 avril - dimanche 16 avril Aiguille de Péclet Grand Pic de la Lauzière Mont Dolent Vanoise, Alt. : 3562m, ∆ : 1300m, AD Lauzière, Alt. : 2800m, ∆ : 1400m, PD Mont-Blanc , ∆ : 1100 + 100m, AD Encadrant : René Christin Obs. : Par le Col des Aiguillons Encadrant : René Christin et Patrice Vivier Encadrant : Jean-Claude Perfetti • Samedi 29 avril • Dimanche 16 avril Passage de Rosoire • Dimanche 9 avril - lundi 10 avril Circuit nord Belledonne Vanoise, Alt. : 3479m, ∆ : 1729m, AD Tête du Ruitor Belledonne, Alt. : 3000m, ∆ : 1800m, PD Encadrant : Jean-Claude Perfetti Alpes Grées, Alt. : 3486m, Encadrant : Phillipe Vernerey ∆ : 500 + 1500m, PD • Samedi 29 avril Obs. : Nuit en refuge, matériel glaciaire • Mardi 18 avril Tête du Colonney Encadrant : René Delieutraz Le Grand Miceau Fiz, Alt. : 2692m, ∆ : 1240m, AD Belledonne, Alt. : 2630m, ∆ : 1520m, AD Encadrant : Michel Lefrique • Mardi 11 avril Encadrant : Kléber Dumast La Réchasse • Samedi 13 mai Vanoise, Alt. : 3212m, ∆ : 1100m, PD • Jeudi 20 avril - samedi 22 avril Aiguille d’Argentière par le Glacier Encadrant : Joseph Esseul Grande Lui - Les 5 cols du Milieu Mont-Blanc, Alt. : 3509m, Mont-Blanc, Alt. : 3900m, ∆ : 1220m, D • Mardi 11 avril ∆ : 1150 + 800 + 1200m, AD Encadrant : Patrice Vivier Péalou blanc Obs. : 2 nuits au refuge de la Neuva. Vanoise, Alt. : 3135m, ∆ : 1300m, AD Inscription le 31mars • Dimanche 14 mai Encadrant : Raymond Béruard Encadrant : Raymond Béruard Aiguille de Peclet Vanoise, Alt. : 3562m, ∆ : 1300m, AD • Jeudi 13 avril - vendredi 14 avril • Samedi 22 avril Encadrant : Jean-Claude Perfetti L’Albaron, Ouille de l’Arberon Pointe de la Réchasse Alpes Grées Sud, Alt. : 3637 et 3563m, Vanoise, Alt. : 3330m, ∆ : 1440m, PD • Samedi 20 mai - dimanche 21 mai ∆ : 1400 + 1300m, P Encadrant : Alain Fleuret Pointe Isabelle Mont-Blanc, Alt. : 3761m, ∆ : 1700m, AD Obs. : Nuit au refuge Avérole • Samedi 22 avril Encadrant : Patrice Vivier Encadrant : André Collobert Le col du Tacul - Couloir sud ouest Mont-Blanc, Alt. : 3700m, ∆ : 910m, D Encadrant : Patrice Vivier

46 47 Porte des Aravis © Josef Esseul • Jeudi 17 novembre • Lundi 26 décembre SURF DE RANDONNÉE Soirée de Présentation Col d’Argentière Forum Mont Blanc, Alt. : 3550m, ∆ : 1000m, PROGRAMME F/2.2/E2 • Dimanche 27 novembre Encadrant : Cédric Saccinto Responsable : Guillaume Condat Boîte à DVA aux Puisots Contact : [email protected] Les Puisots • Vendredi 30 décembre Encadrant : Nicolas Antony Goenne Quand on ne connaît pas ou qu'on n'a jamais pratiqué le snowboard & Patrick Cerisier Étale, Alt. : 2170m, ∆ : 1030m, F/2.2/E1 de randonnée, on pourrait avoir l'impression que ce sport est individuel, Encadrant : Romain Hobsterdre Guillaume mais c'est, tout au contraire, un sport où le collectif est très important. Condat • Samedi 3 décembre Tant en terme de sécurité que pour le moral de chacun. Sortir un couloir, faire Sulens • Samedi 7 janvier un col ou un sommet est gratifiant mais nécessite la réussite du groupe au complet. Aravis, Alt. : 1840m, ∆ : 540m, F/2.1/E1 Col des Porthets De plus, les sensations de glisse ne sont pleines que si elles sont partagées Obs. : Sortie initiation Aravis, Alt. : 2070m, ∆ : 800m, F/2.2/E1 et qu'on peut voir la banane sur tous les visages des riders annéciens plus connus Encadrant : Nicolas Antony Obs. : Sortie initiation sous le nom de shabraks ! Cette année, en plus d'accueillir cinq nouveaux initiateurs & Loïc Normand Encadrant : Renaud Berger pour compléter une équipe déjà bien étoffée, nous proposerons des sorties dans différents massifs et de tous niveaux, des week-ends créant de la cohésion • Samedi 10 décembre • Dimanche 8 janvier de groupe, des soirées à thèmes, des stages permettant d'acquérir de nouvelles Plan de la Limace Combe à l’Avion connaissances de la montagne, ainsi que tout un tas de surprise Bauges, Alt. : 1720m, ∆ : 800m, F/1.3/E1 Aravis, Alt. : 2040m, ∆ : 750m, F/3.2/E1 made in Shabrakistan. Nous vous donnons rendez-vous tous les vendredis soir à la Obs. : Sortie initiation Encadrant : Camille Rozand shabrasserie et vous souhaitons une très belle saison à tous. Encadrant : Olivier Bonnaz May the snow be with you. Pointe de Cerdosse - Beaufortain © Florent Pedrini • Mardi 10 janvier • Dimanche 11 décembre Soirée Neige & Avalanche Col de Tulle Forum EXPLICATIONS DES DIFFÉRENTES COTATIONS Aravis, Alt. : 1920m, ∆ : 800m, F/1.3/E1 Encadrant : Patrick Cerisier Obs. : Sortie initiation Cotations à la montée Encadrant : Loïc Normand • Samedi 14 janvier F : Facile Coillu à Bordel PD : Peu difficile • Mercredi 14 décembre Étale, Alt. : 2050m, ∆ : 1010m, PD/4.2/E2 AD : Assez difficile Soirée Retape ta board Obs. : Initiation crampons piolet D : Difficile Forum Encadrant : Nicolas Antony Nuancées par des + et des - Encadrant : Olivier Bonnaz & Loïc Normand

Cotations d'exposition au danger • Samedi 17 décembre • Samedi 14 janvier en cas de chute Pointe d’Orsière Blonnière Combe Ouest E1 : L’exposition est celle de la pente elle-même. Aravis, Alt. : 1750m, ∆ : 580m, F/1.2/E1 Étale, Alt. : 2360m, ∆ : 1150m, F/2.1/E1 E2 : A l'exposition de la pente s'ajoute des obstacles Obs. : Sortie initiation Encadrant : Thomas Lafleur aggravant les blessures. Encadrant : Julien Goulinet E3 : En cas de chute, la mort est probable. • Dimanche 15 janvier • Samedi 17 décembre Col des Porthets Cotations technique à la descente Aiguille Verte du Chinaillon Aravis, Alt. : 2070m, ∆ : 800m, F/2.2/E1 Ski 1.x : Niveau initiation. Les pentes n’excèdent pas 30°. Aravis, Alt. : 1990m, ∆ : 600m, F/1.2/E1 Obs. : Sortie initiation Le dénivelé est inférieur à 800m. Obs. : Sortie initiation Encadrant : Guillaume Condat Ski 2.x : Peu de difficultés techniques. Les pentes Encadrant : Fabien Bétend n’excèdent pas 35°. • Dimanche 15 janvier Ski 3.x : Présence de passages techniques. Pentes • Dimanche 18 décembre Pointe du Midi en Boucle longues à 35°, quelques passages courts jusqu’à 40-45°. Col de Balafrasse Aravis, Alt. : 2360m, ∆ : 1260m, F/3.2/E1 Ski 4.x :Couloir ou pente raide : Pentes à 40 ou 45° Aravis, Alt. : 2300m, ∆ : 900m, F/2.3/E1 Encadrant : Camille Rozand sur plus de 200m . Obs. : Sortie initiation & Jean-Baptiste Rachou Ski 5.x : Pente à 45°/50° sur plus de 300m ou de plus de Encadrant : Jean-Baptiste Rachou 50° sur 100m. & Thomas Lafleur 48 49 • Samedi 21 janvier - dimanche 22 janvier We Inté ‘017 Belledonne Encadrant : Tous

• Samedi 28 janvier Trou de la Mouche en Traversée Aravis, Alt. : 2450m, ∆ : 1060m, F/3.1/E1 Encadrant : Fabien Bétend

• Dimanche 29 janvier Roche Parstire Beaufortain, Alt. : 2110m, ∆ : 830m, F/2.1/E1 Obs. : Sortie initiation Encadrant : Julien Goulinet

• Samedi 4 février - dimanche 5 février Formation Sécurité glacier - Niveau 2 Lieu à définir Encadrant : Guillaume Condat, Pascal Torregrossa & Jérôme Janin

• Samedi 4 février Secret Spot Shabrakettes Lieu Surprise Obs. : Réservé aux filles ! Encadrant : Camille Rozand

Sur la route du Mt Trélod - Bauges © Florent Pedrini • Mardi 7 février Pré-ambule Sécurité glacier - niveau 1 • Dimanche 12 février • Samedi 18 février • Dimanche 19 février Soirée manipulations de cordes au forum Cul d’Ugine Pointe Blanche Pécloz Couloir So Encadrant : Romain Hobsterdre Aravis, Alt. : 2050m, ∆ : 750m, F/2.3/E1 Bornes, Alt. : 2440m, Bauges, Alt. : 2200m, Encadrant : Julien Goulinet ∆ : 1 030m, PD/4.2/E2 ∆ : 1400m, PD/4.1/E3 • Vendredi 10 février - samedi 11 février Encadrant : Jean-Baptiste Rachou Encadrant : Camille Rozand Full Moon Gramusset + Col des Verts • Dimanche 12 février & Patrick Cerisier & Cédric Saccinto Aravis, Alt. : 2600m, ∆ : 1400m, F/3.1/E1 Mont Rachais Encadrant : Romain Hobsterdre Aravis, Alt. : 2280m, ∆ : 840m, PD/4.1/E2 • Samedi 18 février - dimanche 19 Obs. : Initiation crampons piolet février • Dimanche 26 février • Samedi 11 février Encadrant : Jérôme Janin We Igloogloo Rochers des Enclaves Pointe des Arlicots Aiguilles Rouges Beaufortain, Alt. : 2465m, Bauges, Alt. : 2060m, ∆ : 1260m, F/3.1/E2 • Mercredi 15 février Encadrant : Loïc Normand, ∆ : 1300m, F/2.1/E Encadrant : Thomas Lafleur Fête des Noeuds Guillaume Condat & Romain Hobsterdre Encadrant : Julien Goulinet Forum • Samedi 11 février - dimanche 12 Encadrant : Loïc Normand • Dimanche 19 février • Samedi 4 mars février Combe Madame Col de Tulles Formation Sécurité glacier - Niveau 1 • Samedi 18 février Belledonne, Alt. : 2640m, Aravis, Alt. : 1 920m, ∆ : 800m, F/1.3/E1 Lieu à définir Tête de Paccaly ∆ : 890m, F/2.3/E1 Encadrant : Olivier Ploux Encadrant : Guillaume Condat, Aravis, Alt. : 2470m, ∆ : 1050m, F/3.2/E1 Encadrant : Patrick Cerisier Loïc Normand & Pascal Torregrossa Encadrant : Jérôme Janin

50 51 • Dimanche 5 mars • Dimanche 26 mars • Dimanche 16 avril • Dimanche 14 mai - lundi 15 mai Tsf Combe à Marion Col du Tour Noir Dôme des Écrins Aravis, Alt. : 2350m, ∆ : 1 400m, F/2.3/E2 Étale, Alt. : 2370 m, ∆ : 890m, F/3.2/E1 Mont Blanc, Alt. : 3530m, Écrins, Alt. : 4015m, ∆ : 2180m, F/3.2/E2 Encadrant : Loïc Normand Encadrant : Olivier Ploux ∆ : 840m, F/2.2/E Obs. : Initiation 4000 Encadrant : Guillaume Condat Encadrant : Jérôme Janin, Fabien Bétend, • Samedi 11 mars - dimanche 12 mars • Dimanche 26 mars Patrick Cerisier & Guillaume Condat We Tour de l’Arcalod Couloir Trappier • Samedi 15 avril - lundi 17 avril Bauges, Alt. : 1980m, Mont Blanc, Alt. : 3860m, Raidbullfortain • Jeudi 25 mai - vendredi 26 mai ∆ : 1 900m, PD/3.2/E2 ∆ : 1250m, PD/4.2/E2 Beaufortain Mont Blanc par les 3 Monts Encadrant : Thomas Lafleur Encadrant : Jérôme Janin Encadrant : Loïc Normand Mont Blanc, Alt. : 4810m, & Cédric Saccinto & Camille Rozand ∆ : 1450m, PD/4.1/E2 • Samedi 11 mars - dimanche 12 mars Formation Sécurité glacier - Niveau 2 • Samedi 1 avril • Samedi 22 avril - dimanche 23 avril Lieu à définir Shabrakross Traversée des Dômes de Miage Encadrant : Guillaume Condat, Aravis Mont Blanc, Alt. : 3670m, Patrick Cerisier & Romain Hobsterdre Encadrant : Tous ∆ : 2600m, PD/3.2/E2 Encadrant : Guillaume Condat, • Samedi 11 mars • Dimanche 2 avril Loïc Normand & Nicolas Antony Circuit du Cu Déri Grand Pic de la Lauzière Bornes, Alt. : 2360m, ∆ : 1130m, F/3.2/E1 Lauzière, Alt. : 2830m, ∆ : 1000m, F/4.1/E1 • Dimanche 23 avril Encadrant : Fabien Bétend Encadrant : Fabien Bétend Chaborgne Mont Blanc, Alt. : 2750m, • Dimanche 12 mars • Samedi 8 avril ∆ : 1490m, F/4.2/E2 Grand Crêt Mont Charvet Face Sud Encadrant : Patrick Cerisier Aravis, Alt. : 2450m, ∆ : 1060m, F/3.1/E1 Aravis, Alt. : 2540m, ∆ : 1360m, PD/3.3/E3 & Jérôme Janin Encadrant : Renaud Berger Encadrant : Thomas Lafleur • Samedi 29 avril • Samedi 18 mars - dimanche 19 mars • Dimanche 9 avril Col du Passon Formation Neiges & avalanches - Niveau 2 Bbq Grandes Autannes Mont Blanc, Alt. : 3030m, Aravis Mont Blanc, Alt. : 2680m, ∆ : 650m, PD/3.2/E2 Encadrant : Patrick Cerisier, ∆ : 1400m, F/2.3/E2 Encadrant : Romain Hobsterdre Pascal Torregrossa, Loïc Normand Encadrant : Patrick Cerisier & Guillaume Condat • Dimanche 30 avril - lundi 1 mai • Samedi 8 avril - dimanche 9 avril Mont Dolent • Samedi 18 mars Grand Paradis Mont Blanc, Alt. : 3820m, Charvin Face Sud Ouest Grand Paradis, Alt. : 4060m, ∆ : 2170m, PD/4.2/E2 Aravis, Alt. : 2410m, ∆ : 1100m, F/4.2/E2 ∆ : 2100m, F/2.3/E1 Encadrant : Jérôme Janin, Encadrant : Jérôme Janin Obs. : Initiation 4000 Cédric Saccinto & Loïc Normand Encadrant : Guillaume Condat • Samedi 25 mars - dimanche 26 mars & Olivier Ploux • Samedi 6 mai - dimanche 7 mai We Suisse Mont Blanc Par Les 3 Monts Valais • Samedi 15 avril Mont Blanc, Alt. : 4810 m, Encadrant : Pascal Torregrossa Combe de Paccaly ∆ : 1450 m, PD/4.1/E2 & Guillaume Condat Aravis, Alt. : 2450m, ∆ : 1060m, F/3.1/E1 Encadrant : Pascal Torregrossa, Encadrant : Olivier Ploux Jean-Baptiste Rachou, Guillaume Condat • Samedi 25 mars Roche Plane • Samedi 15 avril • Dimanche 7 mai - lundi 8 mai Beaufortain, Alt. : 2170m, Aiguille d’Argentière Aiguille des Glaciers ∆ : 1000m, F/2.2/E2 Mont Blanc, Alt. : 3900m, Mont Blanc, Alt. : 3820m, Encadrant : Julien Goulinet ∆ : 1300m, PD/4.2/E2 ∆ : 3000m, PD/3.3/E2 Encadrant : Jérôme Janin Encadrant : Patrick Cerisier, & Cédric Saccinto Fabien Bétend & Jérôme Janin 52 53 Col de Balafrasse - Aravis © Florent Pedrini Sorties encadrées (repère : SE) - Sorties encadrées de remplacement (repère : SER) - Carte USCA : 7 €

Horaire Tarif € Forfait Forfait Car Dates départ Station Station + car Seul Seul

Les Contamines SKI & SURF EN STATION 8 janvier (SE) 7 h 15 (galette des rois) 38,50 34 27 17 PROGRAMME 15 janvier (SE) 7 h 15 Vallée de Méribel 51 34 27 17 Responsable : Jean-Charles Hoizey Contact : [email protected] Initiateurs : Alain Curt, Roger Zannini, Paul-Henri Maffre, Jean-François Richard, Les Gets 22 janvier (SE) 7 h 30 (vin chaud) 39 34 27 17 Jacques Muzart, Isabelle Maffre, Claude Carraz,Jean- Philippe Gueze, Dominique Guillat, Isabelle Rabatel, Jean-Charles Hoizey. Jean-Charles 29 janvier (SE) 7 h 30 Flaine 43,9 34 27 17 Hoizey

5 février (SE) 7 h 15 Valmorel 51 34 27 17 Vente forfaits et billets de car en station. Des forfaits “mains libres” Tous les vendredis, du 6 janvier au 28 avril, peuvent être achetés auprès Vallée de de 19 h 30 à 21 h, ou par internet. du responsable de l’USCA aux heures 12 février (SE) 7 h 15 55 34 27 17 Les personnes se déplaçant d’ouverture indiquées ci-dessus. Courchevel en car ne doivent pas changer de car au retour, ni rentrer par un autre moyen. Carte 2015 périmée 19 février (SE) 7 h 00 Val d’Isère - Tignes 55,5 34 27 17 Les enfants de moins de 13 ans doivent être Délivrance : photo et carte CAF 2016 accompagnés. Les retardataires ne seront nécessaires. La carte CAF atteste pas attendus. de votre assurance (Gras Savoye 26 février (SER) 7 h 15 Les Arcs 50 34 27 17 Montagne) pour les accidents ; précisions Nouveauté cette année en page 4 et auprès du secrétariat). Vente de places de car pour des sorties 5 mars (SER) 7 h 30 Avoriaz 42 34 27 17 Raquettes, Ski de Fond ou Marche Sortie remise en jambes dans les domaines aménagés des stations. Courchevel : 18 décembre selon 7 h 15 Arêches Beaufort 29,4 34 27 17 enneigement. 12 mars (repas des clubs) École de ski Inscription les vendredis : 9, 16, 23 Pot d’accueil 19 mars 7 h 00 Sainte Foy 30,5 34 27 17 décembre, et vendredi 6 janvier, 3e cours, suivant conditions météo. de 19 h 30 à 21 h. La présence de tous les participants est souhaitée Les initiateurs du ski en station vous WE 25 - 26 mars A définir à Valloire Environ 130€ pour le week-end dès la première sortie encadrée. proposent une sortie initiation rando à la fin des cours. Tarifs des cours Valmorel 26 mars 7 h 00 Valloire 39 34 27 17 Adultes : 55 €. Enfants (- de 18 ans) : 30 €.

Les Saisies (fête des Sorties enfants 2 avril 7 h 15 clubs) 39,5 34 27 17 Le samedi après-midi - 12 places. Sortie nocturne et repas le dernier cours. La Rossière/ 9 avril 7 h 00 LaThuille 43,1 34 27 17 Cours débutants adultes Le samedi après-midi, et une sortie 17 avril 7 h 00 La Plagne 50 34 27 17 le dimanche. (lundi de Pâques)

Cartes USCA 23 avril 7 h 00 Val Thorens 50 34 27 Obligatoire pour profiter de nos forfaits (barbecue) et pour chaque participant (Tarif : 7€ la carte). Exigée pour l’échange 30 avril 7 h 00 Tignes - Val d’Isère 55,5 34 27 de la contremarque, et contrôlée

54 55 • Samedi 14 janvier - dimanche 15 janvier SKI DE FOND & RANDONNÉE NORDIQUE Formation Neige et Avalanches - Niveau 2 • Mardi 7 février Aravis Col du Bois Noir PROGRAMME Obs : Niveau 2, Spéciale Raquettes, Aravis, Alt. : 1615m, ∆ : 600m, Dist. : 10km, La Clusaz R1, IGN : 3531 OT Responsable : Gilles Furtin Encadrant : Sophie d’Amonville Obs : Avec un groupe Raquettes Contact : [email protected] Encadrant : Gilles Furtin Le ski de fond se pratique sur traces en station avec des skis alternatifs • Mardi 17 janvier ou de skating. La rando nordique gratuite, ne demande aucun aménagement Col du Crucifix • Mercredi 8 février L’Epine, Alt. : 1021m, ∆ : 560m, École Ski de Fond Enfants Gilles ni traçage. Respectueuse de l’environnement, la glisse à talon libre permet Plateau des Glières Furtin de s’immerger en pleine nature sur terrain vallonné, faible pente, plateau. Dist. : 16km, R1, IGN : 3332 OT Michèle Roubaud Voilà une autre approche de la montagne hivernale. Encadrant : Gilles Furtin Encadrant :

Les collectives en rando nordique nécessiteront l’obligation du port du DVA, de la pelle • Mercredi 18 janvier • Mardi 14 février Cormet d’Arêches et de la sonde. École Ski de Fond Enfants Plateau des Glières Beaufortain, Alt. : 2108 m, ∆ : 800m, Vercors Encadrant : Michèle Roubaud Dist. : 12km, R3, IGN : 3532 OT Obs : Avec un groupe Raquettes • Jeudi 19 janvier Encadrant : Gilles Furtin Les Glières ECOLE DE SKI DE FOND Bornes • Mercredi 15 février ENFANTS SKATE. Obs : Sur traces École Ski de Fond Enfants Encadrant : Gilles Furtin Plateau des Glières Michèle Roubaud et Denis Encadrant : Michèle Roubaud Gerlier proposent d’encadrer • Mardi 24 janvier Michèle Denis Roubaud Gerlier des cours de ski de fond Richemond-Sur Lyand • Samedi 18 février - dimanche 19 skating les mercredis Bugey, Alt. : 1351m, ∆ : 600m, février après-midi pour les jeunes de 8 à 12 ans, Dist. : 14km, R1, IGN : 3330 OT Nuitée au sommet du Chasseron au plateau des Glières Obs : Avec un groupe Raquettes Jura Vaudois, Alt. : 1607m, ∆ : 600m, Encadrant : Gilles Furtin Dist. : 12km, R2 6 mercredis du 11 janvier au 15 février inclus. Obs : Avec un groupe Raquettes, • Mercredi 25 janvier inscription le 16 décembre. Départ du local du caf CAF en mini bus à 13 h 15. École Ski de Fond Enfants Encadrant : Gilles Furtin Retour à 18 h. Plateau des Glières Encadrant : Michèle Roubaud • Mardi 7 mars Location du matériel (chaussures et skis) aux Glières Col de la Golèse et carte d’accès aux pistes : 100 € les 6 séances. • Jeudi 26 janvier Giffres, Alt. : 1775m, ∆ : 720m, Giron - La Pesse Dist. : 12km, R2, IGN : 3530 OT Transport et encadrement gratuit. Jura Ain, R2 Obs : Avec un groupe Raquettes Obs : Sur traces Encadrant : Gilles Furtin Inscriptions au secrétariat les jours et heures Encadrant : Gilles Furtin d’ouverture ainsi qu'au forum les vendredis : • Mardi 14 mars • Lundi 30 janvier - jeudi 2 février Col et refuge de l’Arpettaz • 2 décembre de 19 h 30 à 20 h 15 Sommets et combes du Jura Sud Jura, R2 Aravis, Alt. : 1582m, ∆ : 400m, • 9 décembre de 19 h 30 à 20 h 15 Obs : Rando Nordique, Dist. : 8km, R1, IGN : 3531 OT • 16 décembre de 19 h 30 à 20 h 15 inscription le 16 décembre. Obs : Avec un groupe Raquettes Encadrant : Gilles Furtin Encadrant : Gilles Furtin Contact : [email protected] - 06 75 22 74 91 • Mercredi 1 février École Ski de Fond Enfants Plateau des Gliéres Encadrant : Michèle Roubaud 56 57 • Samedi 18 mars - dimanche 19 mars • Samedi 1 avril - dimanche 2 avril Grand Parcours Nordique Refuge du Nant du Beurre ALPINISME HIVERNAL Bauges, R1 Beaufortain, Alt. : 2075 m, ∆ : 800+600m, Obs : Rassemblement ouvert à tous Dist. : 10km, R2, IGN : 3532 OT PROGRAMME pour découvrir et se perfectionner à la Obs : Avec un groupe Raquettes. pratique du ski de fond, de la randonnée Inscription le 16 décembre. Responsable : Pascal Sanctus Contact : [email protected] nordique et de la raquette. Ateliers DVA, Encadrant : Gilles Furtin orientation, télémark encadrés par des initiateurs FFCAM à la Féclaz. Samedi • Jeudi 6 avril Qu’est-ce que l’alpinisme hivernal ? initiation, dimanche rando. Inscription Fontaine du Tour Cette activité renvoie aux grandes courses de haute montagne Pascal le 16 décembre. Parmelan, Alt. : 1700 m, ∆ : 700 m, Sanctus que nous réalisons en période estivale. Cela nécessite de grimper Encadrant : Gilles Furtin Dist. : 12km, R2, IGN : 3430 OT sur des rochers en crampons et aussi avec des piolets tractions, Obs : Avec un groupe Raquettes ce que l’on nomme communément l’escalade mixte. Cela peut comprendre également • Mardi 21 mars Encadrant : Gilles Furtin la technique dite du Dry tooling. Mais, une course hivernale n’est pas synonyme Dôme de Vaugelaz de haute difficulté. Ont peut gravir un couloir de neige ou faire une arête mixte, Beaufortain, Alt. : 2200 m, ∆ : 850m, • Mardi 11 avril mais aussi une belle goulotte… L’ascension de cascades de glace en hiver peut aussi Dist. : 20km, R2, IGN : 3532 OT Col de la Gittaz constituer de véritables courses hivernales. La cascade de glace, contrairement Obs : Avec un groupe Raquettes Beaufortain, Alt. : 2359 m, ∆ : 750m, à l’idée que beaucoup s’en font, est une activité très ludique et d’abord facile Encadrant : Gilles Furtin Dist. : 14km, R2, IGN : 3531 OT pour ceux qui pratiquent l’escalade. Elle peut être une approche très agréable Obs : Avec un groupe Raquettes de l’alpinisme en hiver • Mardi 28 mars Encadrant : Gilles Furtin Dou des Cornes N’hésitez pas à essayer ! Beaufortain, Alt. : 2063 m, ∆ : 750 m, Dist. : 12 km, R2, IGN : 3532 OT De plus, en raison de la mise en place Obs : Avec un groupe Raquettes par la Fédération du livret Encadrant : Gilles Furtin “Vers l’autonomie en alpinisme” Vercors ceux qui le souhaitent pourront préparer l’UV5 Cascade de glace. Ainsi, pour cet hiver nous vous proposons les thèmes suivants : “Ruisseling”, cascade de glace, goulottes, courses mixtes, couloirs, pentes de neige, grandes voies d’escalade hivernales. Pas de programme formel, mais les informations seront diffusées via l’affichage au forum ou sur le site internet du club. Le matériel nécessaire est le même que pour l’alpinisme classique. Si un équipement plus spécifique est utile, nous le préciserons lors de l’inscription.

Venez nombreux découvrir cette belle activité !

Toutes les inscriptions seront prises au moins une semaine à l’avance, voire plus tôt si nous devons faire des réservations, etc.

58 59 Val Varaita - Italie © Jean-Michel Desplanches • Samedi 26 novembre • Dimanche 18 décembre RANDONNÉE RAQUETTES Exercice DVA Sur Cou Obs : l’après midi Bornes, Alt. : 1808m, ∆ : 650m, R1, PROGRAMME Encadrant : Raymond Béruard IGN : 3430 ET Obs : départ Le Chesnet Responsables : Alain Louis et Patrick Martin • Mardi 6 décembre Encadrant : Georges Blot Contact : [email protected] Présentation de la saison Obs : 19h au Forum • Jeudi 22 décembre L’activité “Randonnée raquettes” se déroule sur un terrain Encadrant : Alain Louis Col de Spée hors- piste. Toutes les collectives nécessiteront le port du Bornes, Alt. : 1618 m, ∆ : 350m, R1, Alain Patrick DVA*, de la pelle et de la sonde (sauf indication contraire). Louis Martin • Mardi 6 décembre IGN : 3430 ET Il est important que vous en maîtrisiez leur fonctionnement À définir Encadrant : Michel Hayotte (des formations en début de saison pourront vous y aider). R1 Obs : avec Rando Nordique • Mercredi 4 janvier Vous devez également être adhérent du CAF Annecy Encadrant : Gilles Furtin Mont Colombier (Bauges) (une adhésion découverte est possible - Se renseigner au secrétariat). Bauges, Alt. : 2045m, ∆ : 1170m, • Mercredi 7 décembre Dist. : 11km, R3, IGN : 3432 OT Le programme pourra être modifié pour des raisons de météo ou de nivologie. Cabane du Petit Pâtre Encadrant : Jacques Bourel La confirmation des sorties vous est donnée au moment de l’inscription le vendredi soir. Aravis, Alt. : 1915m, ∆ : 750m, Des sorties pourront être proposées en complément, merci de consulter le site web Dist. : 9km, R1, IGN : 3430 ET • Jeudi 5 janvier du CAF ou les panneaux du local le vendredi soir. Encadrant : Jacques Bourel Le Trousset Bauges, Alt. : 1100m, ∆ : 500m, R1, Dans tous les cas renseignez-vous auprès de l’initiateur pour adapter votre condition • Jeudi 8 décembre IGN : 3432 OT physique au niveau de la sorties (une randonnée d’initiation sera proposée en début Chalet du Sollier Encadrant : Michel Hayotte de saison). Bauges, Alt. : 1451m, ∆ : 450 m, R1, Côte 2000 - Beaufortain IGN : 3432 OT • Dimanche 8 janvier Encadrant : Michel Hayotte Les Frêtes de Beauregard Barème des niveaux des sorties : Bornes, Alt. : 1718 m, ∆ : 400m, • Mardi 13 décembre Dist. : 7km, R1, IGN : 3430 ET • R1 :pour tout randonneur, A Definir Obs : circuit dénivelé 500m environ. R1 Encadrant : Patrick Martin • R2 : pour randonneur entrainé, Obs : avec Rando Nordique dénivelé compris entre 500m Encadrant : Gilles Furtin • Dimanche 8 janvier et 1000m Journée Découverte de l’activité • R3 : pour randonneur endurci, • Mercredi 14 décembre ∆ : 200 m, R1 dénivelé supérieur à 1000m Refuge du Creux du Lachat Obs : lieu suivant enneigement et pouvant présenter Bauges, Alt. : 1700m, ∆ : 750 m, Encadrant : Alain Louis une difficulté technique. Dist. : 13km, R2, IGN : 3432 OT Obs : par Revêche • Mardi 10 janvier Une très bonne saison à tous avec Encadrant : Sébastien Torchio Col du Plane beaucoup de plaisir !!! Bauges, Alt. : 1337m, ∆ : 400m, • Jeudi 15 décembre Dist. : 12km, R1, IGN : 3432 OT Tête du Danay Obs : avec Rando Nordique *DVA : Détecteur de Victime d’Avalanche Bornes, Alt. : 1731 m, ∆ : 565 m, Encadrant : Gilles Furtin Dist. : 10km, R1, IGN : 3430 ET Encadrant : Jacques Bourel • Mercredi 11 Janvier Soirée Neige Avalanche - Niveau 1 • Dimanche 18 décembre Obs : au Forum Montagne des Auges Encadrant : Raymond Béruard Bornes, Alt. : 1807 m, ∆ : 480m, Dist. : 7km, R1, IGN : 3430 ET Encadrant : Patrick Martin 60 61 • Jeudi 12 janvier • Dimanche 22 janvier • Mardi 7 février • Mercredi 15 février Montagne de Sulens Montagnes des Auges Col du Bois Noir La Montagne Sous Dîne Bornes, Alt. : 1839 m, ∆ : 660m, Bornes, Alt. : 1822m, ∆ : 430m, R1, IGN : Aravis, Alt. : 1615m, ∆ : 600m, Bornes, Alt. : 1990m, ∆ : 860m, Dist. : 8km, R1, IGN : 3531 OT 3430 ET Dist. : 10km, R1, IGN : 3531 OT Dist. : 10km, R2, IGN : 3430 ET Encadrant : Jacques Bourel Obs : départ Les Glières Obs : Avec Rando Nordique Encadrant : Jacques Bourel Encadrant : Georges Blot Encadrant : Gilles Furtin • Samedi 14 janvier - dimanche 15 • Jeudi 16 février janvier • Mardi 24 janvier • Jeudi 9 février Chalet de la Buffaz Formation Neige Avalanches - Niveau 2 Richemont sur Lyand Refuge du Semnoz Bauges, Alt. : 1498m, ∆ : 550m, R1, Obs : niveau 2, Aravis, La Clusaz, Spéciale Jura Bugey, Alt. : 1351m, ∆ : 600m, Bauges, Alt. : 1700m, ∆ : 1000m, IGN : 3432 OT Raquettes. Dist. : 14km, R1, IGN : 3330 OT Dist. : 13km, R3, IGN : 3432 OT Encadrant : Michel Hayotte Encadrant : Sophie d’Amonville Obs : avec Rando Nordique Obs : depuis Allèves Encadrant : Gilles Furtin Encadrant : Sébastien Torchio • Samedi 18 février - dimanche 19 février • Samedi 14 janvier Nuitée au sommet du Chasseron Formation Neige Avalanches - Niveau 1 • Jeudi 26 janvier • Jeudi 9 février Jura Vaudois, Alt. : 1607m, ∆ : 600m, R2 Obs : 1/2 Journée sur le terrain Roche Parstire Grand Crêt d’Eau Obs : avec Rando Nordiqu, inscription Encadrant : Alain Louis Beaufortain, Alt. : 2100m, ∆ : 900m, Jura, Alt. : 1606m, ∆ : 715m, le vendredi 16 décembre Dist. : 12km, R2, IGN : 3532 OT Dist. : 13km, R1, IGN : 3330 OT Encadrant : Gilles Furtin • Dimanche 15 janvier Encadrant : Jacques Bourel Encadrant : Jacques Bourel • Dimanche 19 février Sortie Commission Handicap Grand Colombier (Bugey) Encadrant : Isabelle Rabatel • Dimanche 29 janvier • Dimanche 12 février Bugey, Alt. : 1520m, ∆ : 540m, Pointe de la Gay Roc de Lancrenaz Dist. : 12km, R2, IGN : 3331 OT • Dimanche 15 janvier Chablais, Alt. : 1801m, ∆ : 730m, R2, Bornes, Alt. : 1 600 m, ∆ : 450 m, R1, Obs : circuit Tête du Ch’Nu IGN : 3429 ET IGN : 3431 OT Encadrant : Jacques Bourel Aravis, Alt. : 1800m, ∆ : 800m, R1 Obs : départ Le Cerny Malatrait Obs : départ Les Prés Ronds Encadrant : Raymond Béruard Encadrant : Georges Blot Encadrant : Georges Blot • Dimanche 19 février Notre Dame des Neiges • Mardi 17 janvier • Mercredi 1er février • Mardi 14 février Bornes, Alt. : 1691m, ∆ : 345m, Col du Crucifix Montagne des Frêtes Cormet d’Arêche Dist. : 8km, R1, IGN : 3430 ET Epine, Alt. : 1021m, ∆ : 560m, Dist. : 16km, Bornes, Alt. : 1715m, ∆ : 820m, Beaufortain, Alt. : 2108m, ∆ : 800m, Obs : circuit R1, IGN : 3332 OT Dist. : 15km, R2, IGN : 3430 ET Dist. : 12km, R2, IGN : 3532 OT Encadrant : Patrick Martin Obs : avec Rando Nordique Obs : long Obs : avec Rando Nordique Encadrant : Gilles Furtin Encadrant : Jacques Bourel Encadrant : Gilles Furtin

• Jeudi 19 janvier • Jeudi 2 février Chalet de la Fulie La Bombardellaz Bauges, Alt. : 1390m, ∆ : 700m, R1, Aravis, Alt. : 1600m, ∆ : 400m, R1, IGN : 3432 OT IGN : 3430 ET Encadrant : Michel Hayotte Obs : circuit Encadrant : Michel Hayotte • Samedi 21 janvier - dimanche 22 janvier • Dimanche 5 février WE dans le Haut Jura Sortie Commission Handicap Jura, Alt. : 1700m, ∆ : 1000m, Encadrant : Isabelle Rabatel Dist. : 12km, R1, IGN : 3327 ET Obs : Nuitée au Chalet Refuge FFCAM • Dimanche 5 février des Tuffes – Inscription par Internet Col de la Tulle à partir du 7 décembre Aravis, Alt. : 1950m, ∆ : 800m, R2, Encadrant : Jacques Bourel IGN : 3531 ET Encadrant : Alain Louis

Grand Crêt d'Eau - Jura 62 63 • Dimanche 26 février • Dimanche 19 mars • Samedi 1 avril - dimanche 2 avril Chalet de la Fulie La Dole Refuge Nant du Beurre Bauges, Alt. : 1390m, ∆ : 450m, Jura Suisse, Alt. : 1682m, ∆ : 610m, Beaufortain, Alt. : 2075m, ∆ : 800+600m, Dist. : 8km, R1, IGN : 3432 OT Dist. : 13km, R2, IGN : 3327 ET Dist. : 10km, R2, IGN : 3532 OT Encadrant : Patrick Martin Encadrant : Patrick Martin Obs : avec Rando Nordique, inscription le 16 décembre. • Dimanche 26 février • Dimanche 19 mars 2018 Encadrant : Gilles Furtin Dôme de Vaugelaz Pointe de Miribel Beaufortain, Alt. : 2217m, ∆ : 900m, R2 Chablais, Alt. : 1581m, ∆ : 580m, R1, • Dimanche 2 avril Encadrant : Raymond Béruard IGN : 3429 ET Col de la Lanche Obs : départ Villard Les Lanches Chablais, Alt. : 1539m, ∆ : 600m, R1, • Jeudi 2 mars Encadrant : Georges Blot IGN : 3429 ET Tête de la Sallaz Obs : long Aravis, Alt. : 2026m, ∆ : 750m, R1, • Mardi 21 mars Encadrant : Alain Louis IGN : 3430 ET Dôme de Vaugelaz Obs : long Beaufortain, Alt. : 2200m, ∆ : 850m, • Dimanche 2 avril Encadrant : Michel Hayotte Dist. : 20km, R2, IGN : 3532 OT La Cabeau Obs : avec Rando Nordique Bornes, Alt. : 1650m, ∆ : 465m, • Dimanche 5 mars Encadrant : Gilles Furtin Dist. : 5km, R1, IGN : 3430 ET Croix Cartier Grand Crêt d'Eau - Jura Encadrant : Patrick Martin Aravis, Alt. : 1834m, ∆ : 600m, R2, • Jeudi 23 mars IGN : 3531 ET • Dimanche 12 mars Le Col de Cenise • Mardi 4 avril Obs : long Lacs de Roche Noire Bornes, Alt. : 1721m, ∆ : 510m, Tour de Sulens Encadrant : Alain Louis Lauzière, Alt. : 2450m, ∆ : 1070m, R2 Dist. : 12km, R1, IGN : 3430 ET Bornes, Alt. : 1839m, ∆ : 1 000m, Encadrant : Raymond Béruard Encadrant : Jacques Bourel Dist. : 13km, R3, IGN : 3430 ET • Mardi 7 mars Obs : depuis Plan Bois Col de la Golèse • Mardi 14 mars • Jeudi 23 mars Encadrant : Sébastien Torchio Giffres, Alt. : 1775m, ∆ : 720m, Col et Refuge de L’Arpettaz Refuge du Semnoz Dist. : 12km, R2, IGN : 3530 ET Aravis, Alt. : 1582m, ∆ : 400m, Dist. : 8km, Bauges, IGN : 3432 OT • Jeudi 6 avril Obs : avec Rando Nordique R2, IGN : 3531 OT Obs : depuis Gruffy Fontaine du Tour Encadrant : Gilles Furtin Obs : avec Rando Nordique Encadrant : Sébastien Torchio Parmelan, Alt. : 1700m, ∆ : 700m, Encadrant : Gilles Furtin Dist. : 12km, R2, IGN : 3430 OT • Mercredi 8 mars • Mardi 28 mars Obs : avec Rando Nordique Pointe de Sous-Dine • Mercredi 15 mars Dou des Cornes Encadrant : Gilles Furtin Bornes, Alt. : 2004m, ∆ : 850m, La Pointe d’Orcières Beaufortain, Alt. : 2063m, ∆ : 750m, Dist. : 15km, R2, IGN : 3430 ET Aravis, Alt. : 1730m, ∆ : 850m, Dist. : 10km, Dist. : 12km, R2, IGN : 3532 OT • Mardi 11 avril Obs : par Les Glières R1, IGN : 3531 OT Obs : avec Rando Nordique Col de la Giettaz Encadrant : Sébastien Torchio Encadrant : Jacques Bourel Encadrant : Gilles Furtin Beaufortain, Alt. : 2359m, ∆ : 750m, Dist. : 14km, R2, IGN : 3531 OT • Jeudi 9 mars • Samedi 18 mars - dimanche 19 mars • Mercredi 29 mars Obs : avec Rando Nordique La Tête de Sur-Cou Le Grand Parcours Nordique La Tête de Bostan Encadrant : Gilles Furtin Bornes, Alt. : 1809m, ∆ : 1034m, Bauges Chablais, Alt. : 2386m, ∆ : 1316m, Dist. : 9km, R2, IGN : 3430 ET Obs : rassemblement ouvert à tous, Dist. : 15km, R3, IGN : 3530 ET • Samedi 15 avril Encadrant : Jacques Bourel pour découvrir et se perfectionner Obs : itinéraire long, dénivelé important Déjeuner fin de saison à Manigod à la pratique du ski de fond, Encadrant : Jacques Bourel Obs : 9 Personnes - Participation 10€ • Dimanche 12 mars de la randonnée nordique et raquettes. Inscription le 31 Mars Sortie Commission Handicap Atelier DVA, orientation, télémark encadrés Encadrant : Patrick Martin Encadrant : Isabelle Rabatel par des initiateurs FFCAM à la Feclaz. Samedi initiation, dimanche rando. Inscription le vendredi 16 décembre. Encadrant : Gilles Furtin

64 65 Samedi 1er avril Un week-end fin avril ou début mai TRAIL Trail des Glaisins, à Annecy-le-Vieux. Trois Stage optimisation de l'entraînement parcours au choix : (découverte et perfectionnement) avec PROGRAMME • 29km pour 1600m de dénivelée. Véronique Billat et Billatraining à Annecy: • 18km pour 800m de dénivelée. • tests Rabbit (VO2max et profil coureur) Responsable : François Béruard • un nouveau “petit” parcours d'une au stade d'Annecy et au Semnoz. Contact : [email protected] dizaine de km. • conférence le samedi soir au club. • plan d'entraînement individualisé L'activité est ouverte à tous, jeunes et moins jeunes et est faite pour Inscription auprès de l'organisateur en Billatraining avec suivi sur 3 mois. tous les niveaux. L'esprit du club n'est pas un esprit compétition. Lors indiquant “CAF Annecy” comme club. Plus François Béruard de sorties, nous nous adapterons toujours au rythme du plus lent et des d'infos en décembre. Inscription dès parution. parcours bis (plus courts) seront proposés sur un maximum de sorties. Places limitées. L'été s'achève, l'automne et l'hiver arrivent, ce n'est pas pour cela que l'activité Trail Des sorties de reconnaissance seront Coût approximatif: 350€ (prix dégressif hiberne ! organisées en mars. suivant le nombre de participants). Arrhes demandées à l'inscription. Pour suivre toute l'actualité de l'activité, n'hésitez pas à vous inscrire à la mailing list [email protected] (inscription en envoyant un mail à : [email protected])

P.P.G (PRÉPAR ATION PHYSIQUE prévenir la veille pour le lendemain (mardi GÉNÉRALE) pour le mercredi, jeudi pour le vendredi) Les séances de PPG sont des séances avec par mail ([email protected]) un travail spécifique: le qualitatif est privi- légié sur le quantitatif. Via des ateliers ou SORTIES EN SEMAINE des exercices, elles ont pour but de nous OU LE WEEK-END préparer pour les sorties sur les chemins Des sorties auront lieu en semaine ou le ou les courses. Les séances de PPG sont week-end. Il n'y a pas de programme préé- toujours encadrées bénévolement par tabli, cela dépendra des conditions et de Claude Gibert, du Centre Médico Sportif la disponibilité des encadrants bénévoles. (CMS) d'Annecy et il nous a concocté un joli Pour chaque sortie, une annonce sera programme : envoyée sur trailcafannecy@googlegroups. • le mercredi : PPG à dominante renfor- com. Elles apparaîtront aussi sur le site cement musculaire (pompes, squats, internet du club sur http://cafannecy.fr/ etc.). Les séances se déroulent au calendrier-des-sorties/trail. gymnase de Berthollet, sur le plateau de hand, de 18h45 à 20h ( venir avec Pour chaque sortie, un matériel minimum des chaussures propres ) sera nécessaire. Il dépendra bien sûr des • le vendredi : PPG à dominante car- conditions météo: dio-pulmonaire (le cardio monte dans • chaussures de trail. les tours!). Les séances se déroulent • réserve d'eau et alimentaire. chemin de l'Abbaye, sous la Mairie • couverture de survie. d'Annecy le Vieux de 18h à 19h. • téléphone portable (pour se retrouver si jamais on se perd). La PPG est faite pour tous les niveaux, du • lampe frontale (des fois on finit tard). débutant au confirmé. Il est préférable • veste de pluie (des fois on finit sous la d'être régulier et assidu aux séances afin pluie). que le travail soit bénéfique (et ne pas être • couche chaude. trop cassé le soir). L'inscription à ces séances se fait au jour le Au plaisir de se voir et partager à la Sha- jour auprès de François Béruard. Il faudra brasserie ou sur un sentier!

66 67 FORMATIONS AGRÉÉES PAR LA FFCAM QUAND QUOI QUI Où

La FFCAM, fédération multisports Maîtrise et appropriation de son Alentours Samedi Raymond Béruard agréée par le Ministère chargé 26/11/16 DVA d'Annecy des sports, propose à ses adhérents des formations dans tous ses domaines d'activités. Samedi 07/01 Formation Neige Avalanches et dimanche Raymond Béruard La Clusaz niveau 2 Ces formations bénévoles sont reconnues 08/01/17 par l'Etat et “labellisées” par l'UIAA, qui fédère les principales fédérations nationales de sports de montagne. Mardi Soirée neige et avalanches 10/01/17 (activité Surf Randonnée) L'ensemble des formations est disponibles sur le site internet Mercredi de la FFCAM : 11/01/17 Jacques Piétu, Forum www.ffcam.fr/les-formations.html 19h30 Patrice Vivier Découverte Raymond Béruard Neige et Avalanches René Christin Les formations de la FFCAM se déclinent Samedi 14/01 Alain Louis en plusieurs niveaux : ou dimanche Patrick Martin Aravis 15/01/17 • le niveau 1 correspond à une formation personnelle Samedi 14/01 Formation “Neige et avalanches” des pratiquants destinée à leur ou dimanche Sophie d'Amonville La Clusaz Niveau 2 spécial Raquettes permettre d'accéder à l'autonomie 15/01/17 dans leurs activités. Formation “Neige avalanches” • le niveau 2 correspond Niveau 2 Patrice Vivier Solaison à une formation qualifiante, Samedi 04/02 sanctionnée par des brevets fédéraux. et dimanche 05/02 Formation “Sécurité glacier” • le niveau 3 répond à la nécessité Niveau 2 (soirée révision des d'harmoniser les formations grâce nœuds en amont) à des “formateurs de formateurs”. Samedi 11 Formation “Sécurité glacier” et dimanche Niveau 1 Chamonix Toutes les formations proposées 12/02 (soirée préparation en amont) par le CAF d'Annecy sont disponibles sur le site internet : Samedi 11 Formation “Sécurité glacier” www.cafannecy.fr/proteger/formation et dimanche Niveau 2 (soirée révision des 12/03 nœuds en amont)

Samedi 18 Formation “Neige et avalanche” et dimanche Confins Niveau 2 19/03

68 69 BONS PLANS ANNONCE POUR LES ADHÉRENTS DE PROFESSIONNEL

Consultez le site internet www.cafannecy.fr Rubrique “leclub” > “bons-plans” pour voir les modalités.

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