Technická univerzita v Liberci FAKULTA PEDAGOGICKÁ Katedra: KTV Studijní program: 2. stupe ň Kombinace: tělesná výchova – n ěmecký jazyk Lyža řská pr ůprava na krátkých lyžích Ski training on Supershorties Die Schivorbereitung mit Supershorties Diplomová práce: 2005 –FP–KTV – 210 Autor: Podpis: Tomáš Vostatek Adresa: Roztoky 187 270 23, K řivoklát Vedoucí práce: PaedDr. Ji ří Dygrín Konzultant: Po čet stran slov obrázk ů tabulek pramen ů příloh 94 14588 109 1 37 7 V Liberci dne: 30.4.2006 1 2 Prohlášení Byl jsem seznámen s tím, že na mou diplomovou práci se pln ě vztahuje zákon č. 121/2000 Sb. o právu autorském, zejména § 60 – školní dílo. Beru na v ědomí, že Technická univerzita v Liberci (TUL) nezasahuje do mých autorských práv užitím mé diplomové práce pro vnit řní pot řebu TUL. Užiji-li diplomovou práci nebo poskytnu-li licenci k jejímu využití, jsem si vědom povinnosti informovat o této skute čnosti TUL; v tomto p řípad ě má TUL právo ode mne požadovat úhradu náklad ů, které vynaložila na vytvo ření díla, až do jejich skute čné výše. Diplomovou práci jsem vypracoval samostatn ě s použitím uvedené literatury a na základ ě konzultací s vedoucím diplomové práce a konzultantem. V Liberci dne: 30.4.2006 Tomáš Vostatek 3 Pod ěkování Na tomto míst ě rád pod ěkuji PaedDr. Ji římu Dygrínovi za jeho odborné připomínky, pomoc, spolupráci, toleranci a ob ětavost p ři vypracování diplomové práce. D ěkuji také Mgr. Radkovi Draho ňovskému za jeho trp ělivost p ři filmování pot řebný dokument ů. Dále pat ří dík panovi Frankovi Trendelkampovi z Německa, který mi poskytl cenné informace. D ěkuji také panovi Wolfgangovi Weissovi za jeho výuku, která m ě velice obohatila. Vážím si také spolupráce ú častník ů lyža řských kurz ů Základní školy K řivoklát a student ů t ělesné výchovy na Pedagogické fakult ě Technické univerzity v Liberci. Naposledy pod ěkuji Technické univerzit ě v Liberci za podmínky, které mi poskytla a všem nejmenovaným, kte ří se podíleli. 4 Resumé V diplomové práci je vytvo řena metodická řada lyža řské pr ůpravy na krátkých lyžích. Vychází z historických fakt ů a p ředchozích zkušeností této problematiky. Opírá se o tzv. Kurzski Methode, která již byla a stále je v odborných kruzích diskutována. V první části popisuje historický vývoj výroby a výuky na krátkých lyžích. Druhá část je zam ěř ena na výuku za čáte čník ů na krátkých lyžích. Je zde popsáno jak vyu čovat otev řenou metodou. Ve t řetí a st ěžejní části jsou uvedeny cvi čení na výuku carvingového oblouku. Klí čová slova: metodická pr ůprava, krátké lyže, otev řená metoda, carvingový oblouk Summary The thesis creates the methodical row of skiing training for short skiis. It se based on historical facts and previous experience with this problem. It works with the so-called „Kurzski Methode“ which has always been discussed amany specialists and which es still topic for discussion. In the first part the thesis describes the historical development of the production and the teaching method for short skiis. The second part is focused on the teaching of beginners on short skiis. It describes here how to teach and use the open method. The third and fundamental part includes excercises for the teachin of carving curve. The fundamental words: methodical training, short skiis, open method, carving curve Zusammenfassung Die Diplomarbeit behandelt die methodische Reihe der Skivorbereitung mit Supershorties. Sie geht von historischen Fakten und den vorangegangenen Erfahrungen dieser Problematik aus. Sie stützt sich auf die Kurzskimethode, die schon in den Fachkreisen diskutiert wurde und noch immer ein Diskussionsthema darstellt. Im ersten Teil beschreibt sie die historische Entwicklung der Erzeugung und des Unterrichts. Der zweite Teil beschäftigt sich mit dem Unterricht der Änfanger mit dem Kurzski. Dieser Teil legt dar, wie man mit offenem Lernen unterrichten kann. Der dritte und grundlegendste Teil beinhaltet eine große Übungssammlung für den Carvingschwung. Schlüsselwörter: die methodische Vorbereitung, Kurzski, Carvingschwung 5 Obsah Úvod.......................................................................................................................10 1 Cíl a úkoly práce.................................................................................................11 2 Stru čný p řehled historie lyžování .......................................................................12 2.1 Za čátky závodního sjezdování.....................................................................14 2.2.Vznik carvingu.............................................................................................14 2.2.1 Chronologický vývoj carvingu .................................................................15 3 Vývoj, výroba a výuka na krátkých lyžích .........................................................17 3.1 Vznik Big Foot.............................................................................................17 3.1.1 Srovnání Big Foot a Firngleiter ............................................................18 3.1.2 Chronologický vývoj Klouza ček a následného Shortcarvingu.............19 3.2 Pohled do historie výuky na krátkých lyžích...............................................20 3.3 Lyža řská škola Nordbayern .........................................................................23 4 Dnešní podoba krátkých lyží ..............................................................................24 4.1 Charakteristika kategorie lyží supershorties ................................................25 4.2 Využití supershorties ...................................................................................26 4.3 Výb ěr supershorties .....................................................................................27 4.4 Praxe na supershorties .................................................................................27 4.5 Rizika spojená s jízdou na supershorties .....................................................29 5 Tradi ční výuka lyžování u za čáte čník ů a její nevýhody.....................................30 6 „Nová metoda“ ...................................................................................................31 6.1 Pro č vyu čovat „novou“ cestou.....................................................................32 6.2 P ět didaktický zásad k výuce.......................................................................33 6.3 Otev řené vyu čování .....................................................................................33 6.3.1 Výhody otev řeného vyu čování .............................................................34 6.3.2 Hranice otev řeného vyu čování .............................................................35 6.3.3 Parkurové h řišt ě ....................................................................................36 6.3.4 Lyža řská knížka ....................................................................................37 7 Dva modely vyu čování .......................................................................................38 7.1 Model č.1 .....................................................................................................38 7.1.1 Seznámení se superkra ťasy...................................................................38 7.1.2 Skluz, zat ěžování a hran ění hrou ..........................................................38 6 7.1.3 Brzd ění..................................................................................................39 7.1.4 Skluz - cvi čení ......................................................................................39 7.1.5 Zatížení lyže, hran ění a zatá čení - cvi čení............................................40 7.1.6 Jízda na vleku........................................................................................40 7.2 Plán parkurového h řište ...............................................................................42 7.2.1 Výstavba a úkol na h řišti č.1.................................................................43 7.2.2 Výstavba a úkol na h řišti č.2.................................................................44 7.2.3 Výstavba a úkol na h řišti č.3.................................................................45 7.2.4 Výstavba a úkol na h řišti č.4.................................................................46 7.2.5 Výstavba a úkol na h řišti č.5.................................................................47 7.2.6 Výstavba a úkol na h řišti č.6.................................................................48 7.2.7 Výstavba a úkol na h řišti č.7.................................................................49 7.2.8 Výstavba a úkol na h řišti č.8.................................................................50 7.2.9 Výstavba a úkol na h řišti č.9.................................................................51 7.2.10 Výstavba a úkol na h řišti č.10.............................................................52 7.2.11 Výstavba a úkol na h řišti č.11.............................................................53 7.3 Model č.2 .....................................................................................................54 7.3.1 Lokomoce na rovin ě .............................................................................55 7.3.2 Jednotlivé oblouky ke svahu.................................................................55 7.3.2.1 Odšlapování ke svahu ....................................................................55 7.3.2.2 Ruce na vnit řní koleno...................................................................56