Atletiekvereniging Texel
Total Page:16
File Type:pdf, Size:1020Kb
Atletiekvereniging Texel 35e jaargang • februari 2019 • nr. 1 www.avtexel.nl WANDELEN IN WWW WINNAARS JEUGD WAAROM NAAR NIEUW ZEELAND 1 Atletiekvereniging Texel Alle nodige informatie op een rijtje... Bestuur Renate Daman Martin Baptist voorzitter 06 308 797 84 Facebook.com/avtTexel/ 322 898 Sven Engelmann [email protected] 795 021 Twitter.com/AVTexel Peter Bancken penningmeester 06 527 778 86 Jeugdcommissie [email protected] Judith van Bleijswijk Lidmaatschap Loek Mensinga secretaris 310 355 Rabobank 365 904 Renate Daman NL16 RABO 036.25.14.860 [email protected] 06 308 797 84 Het verenigingsjaar loopt van 1 januari t/m Judith van Bleijswijk bestuurslid 31 december overeenkomstig de Atletieku- 310 355 jeugdzaken Communicatie jeugdcommissie nie. De kosten van de Atletiekunie worden 1 [email protected] Renate Daman per jaar in januari in rekening gebracht be- Coen Schoonheden bestuurslid [email protected] staande uit de AU bijdrage en een eventuele 313 443 wedstrijdlicentie. Bij tussentijdse opzegging [email protected] Wegkalender-coördinator is geen restitutie van de AU kosten mogelijk. Martien Baars De lidmaatschapkosten van AV Texel kunnen Ledenadministratie 317 716 echter in 12 gelijke termijnen per incasso Helen en Loek Mensinga [email protected] worden voldaan en daardoor ontstaat ook de 365 904 mogelijkheid van tussentijdse opzegging per [email protected] Weg- en kwartaal. Opzeggingen voor 31 maart gaan baanwedstrijd-coördinator 1 april in, van april tot juni gaan 1 juli in, Vertrouwens- Cees Timmer van juli tot september gaan 1 oktober in en contactpersoon 06 431 468 84 vanaf 1 oktober tot ultimo december per 1 Jeanette van Heerwaarden [email protected] januari. In principe vinden er geen retourbe- 314 279 talingen plaats bij tussentijdse opzeggingen. [email protected] Kantinedienst Annelies Graaf Volgende clubblad Trainers 06 304 384 62 Verschijnt begin mei 2019 Coby Bakelaar Carla Smit en Ulrike Weirich Wil je daar je verhaal in kwijt geef je 313 843 kopy dan af vóór 30 april. Mail naar Cees Timmer Baan- en [email protected] (foto’s apart bijsluiten) 06 431 468 84 gebouw-onderhoudsploeg Redactie: Rita Dogger en Cees Timmer Wolbert Broere Poul Verhagen 06 21674653 Theo Schraag Atletiekvereniging [email protected] Loek Mensinga clubgebouw Margot van der Ven Rob Rook Haffelderweg 48 320 636 Toon van Beek 1791 AS Den Burg 0222 - 760080 Technische en jeugdtrainers Facebookpagina www.avtexel.nl Anneke Hoogenbosch Judith Boersen www.hardlopenoptexel.nl 312 336 06 573 128 74 www.runinfo.nl Judith van Bleijswijk (Renate Daman 06 308 797 84) www.hardloopkalender.nl 310 355 www.dutchrunners.nl 3 De contributie voor 2019 termijn-bedrag betaling wedstrijd contributie per in 1 bedrag licentie maand 1e termijn contributie AU bijdrage (jeugd Categorie Geboortejaar + AU en licentie per jaar (verplicht) verplicht) Pupillen B/C 2010 en jonger 28,20 + 11 x 5,00 € 082,00 € 015,05 € 008,15 Pupillen A 2009/2008 28,20 + 11 x 5,00 € 082,00 € 015,05 € 008,15 D-junioren 2007/2006 35,70 + 11 x 5,30 € 094,00 € 015,90 € 014,50 C-junioren 2005/2004 36,80 + 11 x 6,40 € 106,70 € 015,90 € 014,50 B-junioren 2003/2002 37,50 + 11 x 7,10 € 114,70 € 015,90 € 014,50 A-junioren 2001/2000 38,20 + 11 x 7,80 € 123,40 € 015,90 € 014,50 Senioren 1999 en eerder 25,60 + 11 x 8,40 € 117,10 € 017,20 zonder Senioren 1999 en eerder 48,80 + 11 x 8,40 € 140,30 € 017,20 € 023,20 Voor pupillen en junioren is de wedstrijdlicentie verplicht. Bij maandelijkse incasso worden de AU bijdrage en wedstrijdlicentie in januari geïncasseerd incl. de eerste termijn. Vanaf februari worden de volgende termijnen geïncasseerd. Inschrijfgeld éénmalig € 05,00 Studentenlidmaatschap € 55,00 Gezinskorting bij 2 en meer leden - € 13,00 • Je mag alleen op de baan lopen Gastlidmaatschap € 27,50 als je lid bent van de atletiekver- Donateur / ondersteunend lid € 27,50 eniging Texel of als je dit gevraagd Abonnement op clubblad (bij verzending per post) € 10,00 hebt aan het bestuur en toestem- ming hebt verkregen. Reglementen van de baan • Betreed de baan met schone • Je mag als lid ten alle tijden indi- • Fietsen op de baan is niet toe- schoenen (haal zo mogelijk de prut vidueel op de baan lopen, tenzij er gestaan (fietsen laten staan bij van je schoenen) training wordt gegeven. fietsenstalling Texel 94) • Laat je niet „uitglijden” of “rem- • Als je schade aan de baan consta- • Je spikes mogen niet langer zijn men” op de baan (toplaag slijt dan teert meld dit direct bij de trainer dan 6 mm sneller) of een bestuurslid Trainingsuren Jeugd: programma vanaf 10 september 2018 GROEP: JEUGD GEB. JAAR DAG SOORT LOCATIE TRAINER TIJD Pupillen ABC 2008 t/m 2012 maandag allround baan Renate/Wolbert 15:30 - 16:30 Junioren meisjes ABCD 2000 t/m 2007 maandag allround baan Anneke 17:15 - 18:15 Junioren jongens ABCD 2000 t/m 2007 maandag allround baan Sven 18:00 - 19:30 Pupillen ABC 2008 t/m 2012 donderdag allround baan Renate 15:30 - 16:30 Junioren meisjes ABCD 2000 t/m 2007 donderdag allround baan Sven/Judith 18:00 - 19:30 Junioren jongens ABCD 2000 t/m 2007 donderdag allround baan Sven/Judith 18:00 - 19:20 SENIOREN: Looptraining senioren prestatie maandag baan Cees 19:00 - 20:30 Looptraining beginners recreatief maandag baan Wolbert 19:45 - 21:15 Vrouwenloopgroep dinsdag Turfveld Coby 13:45 - 15:00 Duurloop mannen senioren dinsdag Turfveld 13:45 - 15:00 Looptraining senioren middellang woensdag baan Margot 19:00 - 20:30 Looptraining senioren recreatief donderdag baan Cees 19:00 - 20:30 Looptraining Start to Runners vervolg donderdag baan Ellen 19:00 - 20:30 Looptraining Start to Runners vervolg zondag Turfveld Wolbert/Cees 9:30 - 10:45 Duurlooptraining senioren zondag Turfveld Piet 10:00 - 11:00 4 Van de voorzitter Op dit moment is er veel aan- (jeugd)trainers op pesterijen of dacht voor seksueel grensover- (verbaal) geweld. We hebben schrijdend gedrag in de sport en omgangsregels voor alle leden in de atletiek in het bijzonder gepubliceerd op onze website naar aanleiding van de recente AVTEXEL.NL/OMGANGSRE- nieuwsberichten over atletiek- GELS en in dit clubblad zodat je trainer Jerry M. die jarenlang als trainer, maar ook als medelid, minstens negen jonge meisjes vader of moeder er op kunt heeft misbruikt bij verenigingen wijzen: “zo gaan we hier niet in Rotterdam, Den Haag en Bar- met elkaar om”. Toch kan het endrecht. Het spreekt vanzelf gebeuren dat er iets voorvalt bij Dit scheelt ons als club een hele- dat we bij AV Texel willen zorgen jou of een ander waar je je niet boel geld. voor een sociaal veilige om- fijn bij voelt. Hiervoor hebben geving voor onze sporters. Dat we een vertrouwenscontact- Ik vraag jullie om alvast de datum gaat niet alleen over seksuele persoon, Jeanette van Heer- van 23 april 20:00 u te reserveren intimidatie, maar ook over ander waarden, die zich in dit clubblad in de agenda want dan houden ongewenst gedrag. Allereerst opnieuw aan ons voorstelt. we onze Algemene Ledenverga- hanteert ons kader regels waar dering. We zijn als bestuur enorm Verder wil ik kwijt dat we als bij (jeugd)leden niet tegen zijn benieuwd naar wat er allemaal bestuur met succes bezwaar of haar wil aangeraakt worden leeft onder de leden, wat jullie mo- hebben gemaakt tegen de bes- of ongewenste seksueel getinte tiveert, en wat jullie goed en mind- chikking van de WOZ-waarde aandacht krijgen. Ook worden 1 er goed vinden gaan, dus neem deel voor ons clubgebouw, hetgeen op 1 situaties voorkomen, zowel aan de ALV. bij trainingen als wedstrijden of resulteerde in een nieuwe WOZ- groepsuitjes. Daarnaast letten waarde die meer dan halveerde. Martin Baptist. Loopagenda DONDERDAG 21 MAART ZONDAG 28 APRIL Baan Testwedstrijd 4e Hoge Bergloop Afstanden: 3 of 5 km. Afstanden: 1, 5.4 en 7.3 km. Aanvang: 19:00 uur gezamenlijke Aanvang: 10:30 uur jeugd en 11:00 warming-up rest ZONDAG 7 APRIL WOENSDAG 8 MEI De Zestig van Texel Baan Testwedstrijd Afstanden: 120 - 60 - 4 x 15 km Afstanden: 3 of 5 km. Aanvang: 120: 4:35 - 60: 10:35 - Aanvang: 19:00 uur gezamenlijke warming-up estafette 11:35 5 Waarom je nu zeker een warming-up moet doen Ben jij ook de hardloper die even Maatwerk Viscositeit en de praktische een paar minuten rustig joggend voordelen van een warming- Voor iedereen is de warming-up een paar rondjes maakt en daarna up gaat vlammen? De warming-up anders. Laat je daarom niet teveel wordt zwaar onderschat. Het is leiden door wat anderen goed vin- Het gaat om jezelf klaarmaken veel meer dan het een noodzake- den. Te koud starten met je echte voor de training. De warming-up lijk kwaad is. Maak de juiste keu- training is geen verstandige keuze. is geen race of intensieve training, zes en je bent echt klaar voor de het is jezelf warmmaken en nog training. Een warming-up gaat om Weerstand opbouwen belangrijker, de viscositeit laten het kiezen van strategie. Lichte weerstand en focus op toenemen. Je bloed wordt dunner houding zorgen er voor dat je in je waardoor het makkelijker rond Voorbij wat je denkt training beter loopt. Kijk bijvoor- kan gaan in je lichaam. In normaal Nederlands, door van licht inten- “Dat een goede warming-up bles- beeld naar de populaire lunges in sief en lichte weerstand naar een sures voorkomt, dat weet ik wel,” de warming-up. Dat is een prima zwaardere vorm te gaan kun je we horen het je denken. Dat klopt oefening. Zorg er wel voor dat je de bewegingsuitslag van je benen helemaal en daarom gaat het om eerst begint met een kleine stap.