Sur les chemins du patrimoine essonnien

Sous les ailes des vieux coucous  3 1

Sur les chemins du patrimoine essonnien

Sous les ailes des vieux coucous  La randonnée pédestre « Sous de l’église Saint Firmin de les ailes des vieux Coucous » Guigneville-sur-Essonne ou bien s’inscrit dans le cadre des 7,5 km depuis le parking du randonnées « Sur les chemins stade Carnot de La Ferté-Alais du patrimoine essonnien » jusqu’à l’aérodrome de Cerny organisées par l’USEP 91 (Union sur le plateau de l’Ardenay qui Sportive de l’Enseignement du sont proposés au choix des Premier degré). Elle s’adresse enseignants. à tous les élèves des écoles La randonnée «Sous les ailes élémentaires publiques du des vieux Coucous» propose département qui souhaitent dès son départ la traversée du l’inscrire dans un projet pluri- parc du château de Presles et de annuel d’activités pédagogiques. ses jardins à l’anglaise où sera La diversité des randonnées évoqué le souvenir de la Famille donne aux enfants des écoles Carnot qui a fortement marqué participantes un aperçu de la l’histoire de notre pays. diversité du patrimoine de notre Puis, après avoir coupé la ligne département. imaginaire de «la Méridienne L’attrait pour la randonnée verte», elle longe le ru de Cerny pédestre pour les adultes se jusqu’à la pente de Bray où vérifie aussi pour les enfants. un bombardier américain s’est Les randonnées « Sur les écrasé en 1943. Revenant vers chemins du patrimoine Cerny, elle va suivre un autre essonnien » sont inscrites dans cours du ru où se succèdent le dispositif des manifestations de nombreux lavoirs. A travers d’intérêt départemental d’étroits passages, contournant soutenues par le Conseil l’imposante église Saint-Pierre, Départemental de l’Essonne. elle nous mène jusqu’au bois de La randonnée pédestre à l’école la Butte Chaumont. A partir du est une activité physique qui complexe sportif Jean Ségalard, développe le goût de l’effort. plaine agricole et coteau boisé C’est aussi une activité culturelle vont se succéder pour atteindre, qui entrouvre une fenêtre sur les après avoir serpenté dans les éléments du paysage rencontré. anciennes carrières de grès, le Elle constitue un moment privilégié plateau de l’Ardenay. C’est là de sensibilisation des enfants que s’achève la randonnée où la à quelques enjeux sociétaux famille Salis nous accueille sous comme l’environnement durable, les ailes des « vieux Coucous ». la prévention de la santé ou la sécurité. Adaptée à un jeune public, elle propose des activités de découverte ludiques qui renforcent la motivation pour marcher. Ce sont 9 km depuis le parking  La carte

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L’église Saint Firmin de Guigneville-sur-Essonne

L’église Saint-Firmin a été érigée L’édifice du XII ème siècle en 1120. Elle est couverte d’un a subi des transformations toit en bâtière surmonté d’un successives entre le XIIème modeste clocher. et le XVI ème siècle, tout en Ses murs sont soutenus par respectant le caractère roman des contreforts. d’origine.  De fin mai à début juin 2016, la France ainsi qu’une partie L’Essonne de l’Europe a connu un fort épisode pluvieux. Diverses Affluent de la rive gauche stations météorologiques ont de la Seine, l’Essonne connu des records en termes est une rivière dont notre de précipitations. Ainsi, à Paris, département porte le nom. le mois de mai 2016 a été le Son cours traverse deux autres plus arrosé depuis 1960, tous départements le Loiret et la mois confondus. La journée la Seine et Marne. Longue de 97,1 plus pluvieuse a été le 30 mai. kilomètres, l’Essonne se forme Gonflée de l’eau des pluies, les dans le plateau du Gâtinais par cours d’eau sont sortis de leur lit la confluence de deux rivières : et ont provoqué de nombreuses l’œuf et la Rimarde. Elle arrose inondations. Malherbes, La Ferté-Alais, et Inondations qui, du 27 mai au Corbeil-Essonnes où elle se 7 juin 2016, ont meurtri les jette dans la Seine. Sur sa rive villes et villages traversés par gauche, elle a, pour affluent l’Essonne. La rivière était en notable, la Juine. crue, une crue de très grande L’Essonne est une rivière ampleur. A la Ferté-Alais, il y remarquablement régulière ; eut jusqu’à 1,20 m d’eau dans son débit présente des certains quartiers, des maisons variations saisonnières très peu inondées, des routes coupées, importantes, ce qui explique des riverains sinistrés obligés de la présence sur son cours, de se déplacer en barque et, pour nombreux moulins. certains, de quitter leur maison,

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des menaces de pollution avec une station d’essence sous les eaux. Ce fut l’une des communes les plus touchées par cet épisode pluvieux aux conséquences désastreuses. t Sources : leparisien.fr Pierre-Eliott Buet Wikipédia

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12 Le château de Presles Le château de Presles, à Cerny, jardin et un potager. Hippolyte appartient depuis plus de 200 ans a fait agrandir le château en à la famille Carnot, depuis que hauteur et l’a peint en fausses Lazare Carnot en fit l’acquisition briques pour être plus à la en 1806. C’était alors un petit mode. Quant au président Sadi, manoir en forme de rectangle. il a fait construire une ferme Les Carnot ne se contentaient moderne avec un système « très pas de trouver le repos dans cette efficace d’évacuation des eaux demeure. Ils ont tous apporté usées et des eaux de pluie qui leur touche au domaine : Lazare fonctionne toujours ». Le parc a Carnot a planté les platanes été transformé sous l’influence qui forment une haie d’honneur de Cécile Carnot, épouse de pour les arrivants. Voulant Sadi, pour devenir «jardin à vivre à Presles en autarcie, il l’anglaise». y a développé une ferme, un 13 La famille Carnot au château de Presles Lazare Carnot u

Lazare (1753 - 1826) Lazare Carnot est né à Nolay L’organisateur de la victoire (Côte-d’Or) le 13 mai 1753. Poète, mathématicien et physicien, c’est à une carrière militaire et politique qu’il consacre sa vie : - Capitaine du corps royal du (1801 - 1888) Hippolyte génie (1783) Le ministre - Député du Pas de Calais (1791-1792) - Membre du comité de Salut- Public (1793) Sadi (1837 - 1894) - Membre et Président du Le président Directoire (1795) Cécile (1841 - 1898) - Général de division et ministre L’épouse de Sadi de la guerre (1800) - Membre du Tribunat (1802) Général de division - gouverneur de la place d’Anvers (1814) - Ministre de l’intérieur (1815) Exilé à la Restauration, il est banni omme régicide en 1816 et se retire à Varsovie, puis à Magdebourg (Allemagne) où il consacre le reste de ses jours à l’étude. Il y meurt en exil le 2 août 1823. Il est surnommé « L’Organisateur de la Victoire » ou « Le Grand Carnot ». p Chevalier de Saint-Louis et grand officier de la Légion d’honneur, Le blason de la famille Carnot son nom est gravé sous l’Arc de D’azur, à trois merlettes d’or, Triomphe (4e colonne) et figure 2, 1, surmontées en chef sur la liste des soixante-douze d’une étoile d’argent noms de savants inscrits sur la tour Eiffel. 14 15 (Lazare) Hippolyte Carnot Né en 1801 à Saint-Omer, il - formation des professeurs est le deuxième fils de Lazare pendant trois ans dans une Carnot et père du Président école normale gratuite avec, de la République, Sadi Carnot. en contrepartie, l’obligation Son frère est un physicien d’enseigner pendant dix ans, et ingénieur célèbre pour ses - mise en place des cours du travaux sur la thermodynamique. soir, Après avoir participé activement - instruction primaire obligatoire à la révolutionde juillet 1830, et gratuite pour les deux Hippolyte est élu député de Paris sexes. (1839-1849). Après la révolution Il s’oppose au coup d’État de de février 1848, il se prononce Louis-Napoléon Bonaparte, le 2 pour la République. l est alors décembre 1851. En 1881 il est nommé Ministre de l’Instruction élu membre de l’Académie des Publique. Son projet ambitieux, sciences morales et politiques. soumis à l’Assemblée le 30 juin, Lorsqu’il séjourne au château le contraint à la démission le 5 de Presles, il aime s’asseoir sur juillet 1848 : un banc de pierre et attendre la - augmentation du salaire des sortie des enfants de l’école de professeurs des écoles, aux- La Ferté-Alais. Il les interroge quels il demande « d’enseigner alors et leur fait réciter leurs aux enfants les vertus de la leçons. République démocratique », 16 Sadi Carnot l’autorisation de construire le chemin de fer dit l’Arpajonnais. (Marie-François) Sadi Carnot est Très efficace dans ses efforts né le 11 août 1837 à Limoges, pour aider au redressement et il est le fils de (Lazare) Hippolyte à la modernisation du pays, au Carnot, le petit-fils de Lazare progrès de l’idée républicaine, Carnot, le neveu du physicien à l’extension de l’enseignement, (Nicolas, Léonard) Sadi Carnot. il mène une brillante carrière et Entré septième à l’Ecole Poly- le 3 décembre 1887, à 50 ans, technique, il sort premier de il devient le 5ème président de la l’Ecole des Ponts et Chaussée. République. Il meurt assassiné Pendant la guerre de 1870, le 25 juin 1894 alors qu’il assiste Gambetta le fait nommer préfet à l’exposition universelle, inter- du Havre et le charge d’organiser nationale et coloniale à Lyon. la contre-offensive pour libérer Il repose au Panthéon de Paris Paris. En 1881, alors ministre avec son grand-père Lazare des travaux publics, il signe Carnot.

17 18 Cécile Carnot Marie Pauline Cécile Dupont- La cérémonie a lieu depuis lors White est née à Paris en 1841. chaque année (à l’exception des Le 2 juin 1863, elle épouse Sadi années d’Occupation), l’avant- Carnot, futur président de la dernier mercredi après-midi république. Le couple entre au précédent le jour de Noël. palais de l’Elysée le 3 décembre Alors que les assassinats de 1887 ; c’est le premier couple personnalités par le mouvement présidentiel à y entrer avec anarchiste sont fréquents, Cécile quatre enfants encore à charge. Carnot confie à des amies, Ces derniers n’y vivront pas, à quelques jours avant l’assassinat l’exception du fils aîné, selon le de son mari : « Voilà sept ans souhait de Sadi : « je ne veux pas que nous n’avons plus de vie de d’enfants à l’Elysée, ils seront famille ; heureusement, le mandat trop flattés ». se termine en décembre et nous Très impliquée dans la vie allons pouvoir vivre comme des élyséenne, l’orangerie est gens normaux ». construite. Trouvant le palais très Elle refuse alors la pension morne, elle fait aussi installer un que souhaite lui verser le kiosque à musique dans le parc gouvernement et elle créée la et crée des garden-parties où l’on Fondation Carnot pour perpétuer va jusqu’à jouer au lawn-tennis son oeuvre de charité pour les (tennis sur gazon), selon la mode enfants pauvres, oeuvre pour britannique de l’époque. laquelle elle vend ses bijoux. Elle Sensible au sort des enfants décède en 1898 d’une maladie déshérités, elle instaure en 1889 cardiaque au château de Presles, l’arbre de Noël de l’Élysée. à Cerny.

19 La méridienne verte Un méridien, en géographie est Ils effectueront des mesures sur une ligne imaginaire tracée sur une partie de l’arc du méridien, le globe terrestre reliant les pôles allant de Dunkerque à Barcelone géographiques. Les méridiens, en Espagne. Cet arc du méridien pour certains d’entre eux, se nomme la Méridienne. divisent le globe en 24 portions La Méridienne verte est un projet correspondant aux 24 heures artistique visant à matérialiser le du jour solaire. Chaque portion méridien de Paris par des arbres constitue un fuseau horaire. Le à l’occasion des cérémonies 180ème méridien (360 méridiens organisées pour fêter l’an 2000. en tout), aux Fidji, se confond De nombreux arbres furent avec la ligne de changement de plantés ; des pique-niques eurent date. lieu le long du méridien lors de la Le méridien de Paris est aussi fête nationale du 14 juillet 2000 et connu sous le nom de Méridienne dans le ciel de Paris le méridien de France. Son tracé sur le fut matérialisé à l’aide de deux territoire français, de Dunkerque lasers. à Perpignan, servira de base à la détermination du mètre. Il n’est pas très vieux ce mètre ! Il a Sources : un peu plus de 200 ans, ce qui est Wikipédia peu à l’échelle de l’Histoire. Avant M@th et tiques le mètre, chaque région de France possédait son propre système de mesure ce qui ne facilitait pas les échanges commerciaux. En 1790, l’Assemblée Nationale Française décide d’établir un système de mesure unique. Afin d’obtenir l’accord de tous, il fallait un instrument de mesure destiné « à tous les hommes et à tous les temps ». Les savants Borda, Condorcet, Lagrange, Laplace, Lavoisier et Monge proposent de définir le mètre comme le dix millionième du quart du méridien terrestre. Deux astronomes Delambre et Méchain seront chargés de la mesure.

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21 Le crash d’un bombardier américain le 3 septembre 1943

Il est 5h55 lorsque le B17, étaient furieux ». baptisé « Torchy », décolle Françoise se souvient qu’un de Grande-Bretagne. A son Américain s’est rendu chez bord, dix militaires qui ont eux. « Mon père lui a dit de pour cible l’usine Renault de se sauver tout de suite car les Billancourt (Hauts-de-Seine). Allemands allaient débarquer Mais ce jour-là, au-dessus de d’une minute à l’autre. Il n’était la région parisienne, le ciel est pas à 300 m de la maison qu’il nuageux. Une autre forteresse y a eu une perquisition chez volante, « Sunny », se serait nous. » Sur les neuf membres télescopée avec « Torchy ». de l’équipage encore en vie, Les hélices du premier avion deux ont été faits prisonniers. hachent l’arrière du second. Les sept autres ont pu trouver Le B17 continue malgré tout refuge quelques heures ou sa route jusqu’à ce qu’une quelques jours chez des défense aérienne allemande lui villageois qui pour certains en tire dessus. Les passagers ont ont payé de leur vie. tout juste le temps de sauter « En 1982, l’aviateur Howard en parachute et d’atterrir sur Harris est revenu à Cerny. Cerny, Mondeville, Ballancourt Je l’ai conduit au château de et D’Huison-Longueville… Sauf D’Huison où il avait été caché le mitrailleur Ennis Bankhead avant d’aller chez une famille qui trouve la mort. L’avion de Juvisy pendant trois mois. s’écrase dans la pente de Bray Il est ensuite parti vers à Cerny. l’Espagne puis l’Angleterre. » « J’avais 7 ans. Je me souviens juste d’une Le musée de l’aérodrome déflagration. Les portes ont Salis possède un B17 comme été soufflées. Les vitraux « Torchy », en état de vol, de l’église cassés, raconte appelé « Pink Lady ». Françoise qui vivait alors D’après le Parisien dans une ferme située à (21/09/2003) 800 m du lieu de la chute. Juste après, un habitant a déposé une gerbe de fleurs au pied de l’avion. Quand les Allemands sont arrivés, ils 22 Le Pink Lady en vol en 2012

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24 Les lavoirs Les lavoirs sont des lieux où les femmes venaient laver leur linge jusqu’à l’apparition de la machine à laver vers les années 1960. Lieux d’hygiène, les lavoirs sont apparus au 19ème siècle, après de grandes épidémies comme le choléra en 1830 et 1850. Pour favoriser leur dévelop- pement, une loi datée de février 1851 imposa l’aménagement de lavoirs ouverts à tous (ou plutôt à toutes). On peut définir 3 sortes de lavoirs en fonction de l’origine de l’eau qui les alimente et donc des emplacements retenus pour leur construction. Il existe ainsi des lavoirs de rivière, de source ou de mare.

t Le grand lavoir

25 L’église Saint-Pierre de Cerny La construction de l’église Saint- deux autres ayant été fondues Pierre aurait duré 17 ans, de 1230 pendant la Révolution. L’église, à 1247 et se serait poursuivie sans abside, se termine par un après les guerres de religion chevet droit. au XV ème siècle. Sa nef à 5 La particularité de cette église travées est soutenue sur toute s’exprime dans le porche de sa longueur par d’imposants l’église, auvent formé de quatre contreforts. Son clocher carré du colonnes monolithiques en grès XIIIème siècle est surélevé vers de style dorique. Sur l’une d’entre la fin du XIXe siècle. Couvert elle sont gravés le millésime 1625 d’un toit à 4 pentes, il n’abrite et les deux clefs de Saint-Pierre. plus qu’une seule cloche, les u 26 8

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Les principales essences d’arbres de la Butte Chaumont

p p Le châtaignier Le chêne

p Le bouleau p Le charme

p p Le pin Le hêtre 29 Le cinéma au Domaine de l’Ardenay

A la mort de Jean-Baptiste Salis p en 1967, son fils Jean et sa fille Irène vont poursuivre l’aventure. Le 13 décembre 1973, la comédie Jean s’attache à retrouver les « Mais où est donc passée la avions qui ont marqué la carrière 7ème compagnie ?» de Robert de pilote de son père. Il va y Lamoureux, avec Pierre Mondy, être encouragé par l’industrie Jean Lefebvre et Aldo Maccione du cinéma, qui, dans les années sort dans les salles : 3,9 millions 70, va permettre d’étoffer la de spectateurs ! Le film a été collection. Ce sont plus de 200 tourné en grande partie un an films auxquels contribue Salis avant à… Cerny, sur le plateau Aviation. Parmi ceux-ci : de l’Ardenay.

Le mystère de la chambre jaune (1930) - Le jour le plus long (1962) - Le mur de l’Atlantique - L’aventure c’est l’aventure (1970) - La poudre d’escampette - La veuve Couderc (1971) - César et Rosalie (1972) - Les faucheurs de marguerites - Mais où est donc passé la 7ème compagnie - Le Führer en folie - Les violons du bal (1973) - Opération Lady Marlène - Bons baisers de Hong-Kong (1975) - Le temps des As - La 7ème compagnie au clair de lune (1977) - La conquête du ciel (1978) - L’Aéropostale - Arsène Lupin - Le ciel est leur métier (1980) - Les brigades du Tigre - Das Boot - Jamais avant le mariage (1981) - Pour l’honneur d’un capitaine - L’As des As (1982) - Mesrine - Les dernières aventures des brigades du tigre (1983)- Le vol du sphinx (1984) - L’Empire du soleil (1987) - Indiana Jones et la dernière croisade (1989) - Dien Bien Phu - Tango - Saint Exupéry : La dernière mission (1992) - Lucie Aubrac (1996) - Quasimodo - Belle Maman (1998) - Laissez passer (2001) - Les égarés - Jean Moulin (2002) - Un long dimanche de fiançailles (2003) - Les chevaliers du ciel (2004) - La vraie légende de la tour Eiffel - OSS 117, le Caire nid d’Espions - Le grand Charles (2005) - La jeune fille et les loups - Les femmes de l’ombre (2007) - Les herbes folles (2008) - Le dernier vol (2009) - L’Appel du 18 juin - La fille du puisatier (2010) - L’or noir (2011) - Eyjafjallojokul, le volcan - L’homme au pardessus (2012) - Belle et Sébastien 2 « l’aventure continue » (2014) - Les aventures de Spirou et Fantasio (2017)

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31 Jean-Baptiste Salis Jean-Baptiste Salis est né à historiques, il va permettre à de Montmorin (Puy-de-Dôme) le 19 nombreux amateurs de participer septembre 1896, et mort à Cerny à son aventure et la faire partager (Essonne) le 10 décembre 1967. au grand public lors des meetings D’abord mécanicien, il devient aériens chaque année pendant pilote militaire au cours de la le week-end de la Pentecôte. Première Guerre mondiale, puis Après sa mort, son fils Jean instructeur et pilote d’essai. et sa fille Irène reprennent le En 1938, il acquiert la propriété flambeau. de la ferme de l’Ardenay qui Pilote du souvenir, il va restaurer est une exploitation agricole et présenter en vol le célèbre doublée d’une carrière de Blériot XI sur lequel Louis Blériot grès désaffectée. Son rêve va connut la gloire en traversant pouvoir prendre corps. Pionnier la Manche le 25 juillet 1909 en français de la restauration et 38 minutes, à la moyenne de de la reconstruction d’avions 76 km/h.

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p Moniteur pendant l’hiver 1917/1918, il pose devant un Caudron G-4

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Le musée volant Salis Le mot avion a été créé vers semaine – 18h le week-end. 1875 par Clément Ader, à partir Les jours fériés, le musée est du mot latin avis (« oiseau ») et ouvert de 14h00 à 17h00. Il du suffixe -on. est fermé 10 jours autour de la Les «titis» parisiens mécaniciens Pentecôte. appelaient certains avions d’avant la première guerre «des Le meeting aérien de coucous». Aujourd’hui, dans la la Pentecôte tradition, ils sont devenus «des vieux coucous». Sur le champ d’aviation de Cerny, C’est le souvenir nostalgique le week-end de Pentecôte est qui va pousser les passionnés traditionnellement, depuis 1972, de l’aviation à collectionner ces celui du « Temps des hélices ». vieux coucous en état de vol Deux journées exceptionnelles exposés dans 6 000 m2 dans où se retrouvent des milliers de cinq halls du musée : passionnés ! Le matin, une grande exposition 1. Les Pionniers permet aux visiteurs d’approcher 2. La Grande Guerre au plus près les quelques 3. La collection Morane-Saulnier 150 avions historiques et de 4. L’aviation sportive et de loisirs rencontrer mécaniciens et pilotes 5. Le Mémorial 1939-1945 qui les bichonnent, mais aussi 6. Les débuts du voyage aérien de pouvoir s’envoler pour une balade aérienne dans le ciel de Le musée accueille «individuels, l’Essonne à bord de quelques familles, groupes et classes». Il avions mythiques. L’après-midi est ouvert tous les jours du 1er est consacrée aux démonstrations mars au 15 novembre de 9h30 en vol d’une centaine d’avions. à 12h et de 14h à 17h00 en 34 p Hall de la Grande Guerre (1914-1918) 35 Le code du randonneur Les randonneurs aiment la nature et sont sensibles à la protection de l’environnement. Ils se doivent de respecter certaines recommandations pour préserver les sites qu’ils traversent.

Restez sur les sentiers et n’utilisez pas de raccourcis pour éviter l’érosion des espaces naturels sensibles ou la dégradation des cultures.

N’effrayez pas les animaux sauvages ou domestiques (bétail, troupeaux…), ne les dérangez pas et ne tentez pas de les manipuler (fourmilières, serpents…), évitez de les écraser pour les plus petits d’entre eux (scarabées…).

Respectez la propreté des lieux en emportant vos déchets (même biodégradables) voire ceux des autres randonneurs maladroits ou peu scrupuleux. Conservez-les dans votre sac et rapportez-les chez vous.

Ne ramassez et ne cueillez pas les fleurs, les plantes (qui peuvent être rares, protégées ou en voie de disparition), les fruits et les champignons (qui peuvent être toxiques)…

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Un randonneur ne laisse derrière lui que des sourires D’après la charte du promeneur du Comité Départemental de Randonnée Pédestre de la Sarthe

375 38 L’environnement durable

Un pique-nique et ses déchets. Que deviennent les déchets ? Tous les produits sont biodégra- dables, selon : - la nature des composants, - les conditions météorologiques, - le lieu où l’on abandonne les déchets. La durée de décomposition des déchets est plus ou moins longue, il faut : u 2 à 5 mois pour un papier laissé par terre u 6 mois pour une épluchure de fruit u 1 à 12 ans pour un mégot de cigarette u 5 ans pour un chewing-gum u 80 à 100 ans pour une canette en aluminium u 450 ans pour une bouteille ou un sac en plastique u 1 million d’années pour une bouteille en verre Pensez-y et rapportez vos déchets à la maison !

39 L’économie circulaire

L’économie circulaire propose de repenser nos modes de production et de consommation afin de limiter le gaspillage des ressources naturelles. La boîte à champignons met en oeuvre un projet d’économie circulaire à la portée des enfants. A partir de résidus de la maison - marc de café ou carton par exemple - l’enfant fabrique un substrat (c’est-à-dire un support de culture) de champignons. En quinze jours, le champignon « mange le marc de café » et dix jours plus tard, les premiers pleurotes poussent dans la cuisine ! Les mêmes pleurotes que ceux cuisinés par les grands chefs étoilés de Paris : Yannick Alleno, Thierry Marx ou encore le chef de l’Elysée. www.laboiteachampignons.com

40 Une pratique sportive en toute sécurité

Pour une pratique sportive en toute sécurité des sports non encadrés Les dix commandements du sportif amateur responsable 1 Ne pas surestimer ses capacités 2 Choisir un bon équipement, se familiariser avec lui et l’entretenir 3 Suivre les conseils de son médecin 4 Ecouter les professionnels L’accident lié à la pratique de 5 Etre bien dans sa tête loisirs sportifs non encadrés 6 Etre à l’écoute de son corps engendre des souffrances 7 Avoir une alimentation immédiates, parfois sur le long équilibrée terme. Ses conséquences sont 8 Boire beaucoup d’eau avant trop souvent dramatiques alors l’effort qu’il aurait --u être évité par 9 Ne pas avoir honte de ses des mesures simples ou des craintes comportements adaptés. 10 Savoir renoncer si nécessaire L’Association Prévention-MAIF

41 42 Contributions Documentation et la Randonnée Pédestre photographies - au Commandant de - Archives départementales de gendarmerie Stéphane l’Essonne Pruvost - le Val d’Essonne - à Roger Avenet, Francis - Le patrimoine des communes Bedei, Thierry Carnot, Marie- de l’Essonne (Flohic éditions) Claire Chambaret, Patrick - Les histoires au Fil... de La David, André Gourdet, Carl Ferté-Alais Güdel, Murielle Met, Brigitte - Topic-Topos Salis, Laura Salis, - Wikipédia - aux bénévoles du Comité - Wikicommons Départemental de la - Gallica.bnf Randonnée Pédestre et de - Les Nouveaux Collègues l’USEP - www.avise.org - Musée Volant Salis Recherches et rédaction - Le Parisien Jean-Pierre Alègre, Michel Petit - Mairie de La Ferté-Alais - Jean-Pierre Chusseau Partenaires de l’organisation - Comité Départemental de Remerciements pour leur Randonnée Pédestre collaboration - Conseil Départemental de - aux mairies de D’Huison- l’Essonne Longueville, Cerny, - Inspection Académique de Guigneville-sur-Essonne et l’Essonne La Ferté-Alais - Ligue de l’Enseignement de - à La Ligue de l’Enseignement l’Essonne de l’Essonne - Prévention Maïf et Maïf - au Capitaine du centre de secours d’Etampes Dany Conception et mise en page Michel Association LNC - 2017 - au Comité Départemental de Les Nouveaux Collègues 43 Essonne

Conception et mise en page Association Les Nouveaux Collègues - 2017