Haut-Bugey LA MONTAGNE Qui Vous Veut Du Bien
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2020/2021 Guide touristique Haut-Bugey LA MONTAGNE qui vous veut du bien VENEZ bouger R E L L BU P2 P3 Offrez-vous une pause bénéfique, au cœur du doux relief jurassien parsemé de lacs et cascades. PARIS Bienvenue STRASBOURG DIJON Venez partager nos valeurs et notre art de vivre MACON LYON GENÈVE respectueux de la nature et de ceux et celles qui y vivent en totale harmonie. GRENOBLE dans le Parenthèse bienfaisante, loin de l’agitation des sociétés contemporaines, le Haut-Bugey vous invite à respirer, à vous ressourcer, à prendre du temps pour vous. MONTAGNES DU JURA Haut-Bugey HAUT- BUGEY Haut-Bugey, VOTRE EXPÉRIENCE SANTÉ À chacun son Haut-Bugey Connaissez-vous tous les bienfaits* Tout en reprenant contact avec la nature, votre corps se sent mieux, votre esprit d’un séjour à la montagne ? se clarifie et vous êtes tout entier prêt à vous imprégner de l’essence même du Haut-Bugey, le vrai, le sincère, l’authentique. • Les bains de nature, en montagne ou en forêt, vous apportent la sérénité. Quel que soit votre profil, vous vivez l’instant présent, des expériences sensorielles Un séjour dès 500m d’altitude améliore votre capacité cardio-pulmonaire. • essentielles. • Grâce à l’altitude, vous maintenez votre poids de forme tout en effectuant des exercices de moindre effort. Amoureux de la nature, explorateur du passé, amateur d’art de vivre et de bien-être, plutôt famille, plutôt sportifs,… ne cherchez plus votre destination week-end et 30 mn passées en forêt, en montagne ou à proximité d’une cascade, et les • vacances. bénéfices des ions négatifs se font sentir : un sommeil paisible, une fatigue atténuée, une humeur positive, une immunité renforcée. • Privilégiez un contact avec la nature à la première heure du matin ; le spectre Vivez le Haut-Bugey, dans les Montagnes du Jura ! bleu vous transmet énergie et bonne humeur. * tous ces bienfaits sont scientifiquement prouvés P4 P5 Sommaire P 5 Vous êtes amoureux de la nature ? P 11 Vous êtes explorateur du passé… et du présent ? P 15 Vous êtes amateur d’art de vivre et de bien-être ? P 23 Vous aimez le partage en famille ? P 27 Vous aimez l’action et les sensations ? P 33 Vous aimez la neige, la glace et le soleil ? P 39 Liste des restaurants Vous êtes amoureux P 46 Commerces et services de la nature ? Les lacs du Haut-Bugey, les cascades et les belvédères sont autant d’invitations à la contemplation, à l’observation du ciel et des trésors terrestres. Les paysages aux grandes étendues sauvages se parcourent également de façon plus active, en balade et randonnée. Les repères plan Des itinéraires balisés vous mènent vers des sommets, le long des crêtes, dans des gorges et mentionnés tout au long de ce cirques, le long des ruisseaux pour profiter pleinement des plus beaux paysages et des points de guide font référence à la carte vue sur les monts du Jura et les Alpes. touristique du Haut-Bugey P6 P7 VENEZ er boug R E L L BU Les vertus méditatives et apaisantes d’un lac ou d’une rivière ont été prouvées scientifiquement. Pourquoi est-il si plaisant L’eau est un élément essentiel de notre vie. Si se trouver à proximité d’un ruisseau, d’un lac ou d’une étendue d’eau nous apporte un certain bien-être, c’est en partie grâce à ses bienfaits sur notre santé mentale, notamment en réduisant le stress. Les ions négatifs produits par les cascades aident à oxygéner le cerveau et d’être près de l’eau ? booster notre énergie. Alors, ne nous en privons pas ! D3 Les lacs du Haut-Bugey > LE LAC DE SYLANS Pour prolonger sa découverte Aujourd’hui très prisé des pêcheurs, ce lac est né il y > LAC DE L’OIGNIN : paisible, apprécié des Livret de 8 balades D2/D3 a 500 ans, lorsqu’un éboulement de plus d’un million promeneurs et des golfeurs. Une randonnée > LE LAC DE NANTUA autour de l’eau dans de mètres cubes de roches a obstrué la vallée, créant balisée en fait le tour et vous mène jusqu’aux Le lac de Nantua devient chaque été la plage du Haut- ainsi le lac de Sylans. Aujourd’hui le lac est une pépite gorges du Val d’enfer. le Haut-bugey Bugey. Bleu ou vert émeraude, il accueille en toutes de verdure et ses eaux filtrées sont mises en bouteille : en vente à 2 € saisons les activités aquatiques sur 140 hectares : c’est l’eau minérale des Neyrolles. Sur ses berges > LAC DE COISELET : boucle d’eaux bleutées à l’Office de Tourisme baignade surveillée, pédal’eau, voile, canoë, paddle, ski se trouvent les anciennes glacières de Sylans, un formée par la rivière d’Ain et dominée par les nautique,… patrimoine insolite à découvrir. falaises de Dortan et Chancia. Et sur ses berges, les falaises calcaires font le bonheur des grimpeurs et des parapentistes. Les promeneurs > ETANG DES LÉSINES, PLANS D’EAU DU et cyclistes profitent de la toute nouvelle voie douce D3 GENEVRAY, PLAN D’EAU DU POIZAT- aménagée sur son pourtour. Anciennes glacières de Sylans LALLEYRIAT... pour le pique-nique, la pêche, Pour vous mettre l’eau à la bouche L’eau du lac de Sylans est d’une grande pureté. Au D’origine glaciaire, d’une profondeur de plus de 40 la promenade. point que l’hiver, la glace du lac a longtemps été mètres, le lac de Nantua abrite une grande variété > B3 LA SARSOUILLE À OYONNAX 2h d’espèces de poissons. Les perches, brochets, truites exploitée et commercialisée. C’était l’époque d’avant les réfrigérateurs et congélateurs… D2 lacustres, corégones, et autres blancs y sont abondants. > LES VOILES DU LANDEYRON Jusqu’en 1917, plus de 200 tonnes de glace partaient À MONTRÉAL-LA CLUSE : 1h45 à 2 h 15 Cartes de pêche en vente à l’office de tourisme par train jusqu’à Lyon, Paris, Marseille et même Les balades autour de l’eau Alger ! Petit voyage dans le temps, avec la visite des > C1 LA CASCADE DE PISSEVACHE À BOMBOIS anciennes glacières. L’Ain, l’Oignin, l’Albarine, la Semine, la Sarsouille,… > C4 LE LAC GENIN (COMMUNE DE MATAFELON-GRANGES) 45mn Les cours d’eau sauvages ont taillé des gorges et Immersion sauvage garantie ! Les eaux turquoise Dépliant gratuit à l’office de tourisme. ouvert des voies d’eau aux amoureux d’activités de C2 bordées de sapins vous transportent, comme un air Visites guidées organisées en été et pendant les > LES GORGES DU VAL D’ENFER À INTRIAT pleine nature. de Canada, à savourer sur place. Dans l’eau et sur les vacances d’hiver (COMMUNE D’IZERNORE) : 1h30 rives de ce lac naturel classé, venez faire une pause Trop chaud pour randonner, même vers les sommets ? intense : pique-nique, promenade, VTT,... Paradis Une seule envie : se rafraîchir au contact de l’eau sans > C4 LA TOURBIÈRE DES RENONS DU LAC des promeneurs, pêcheurs et baigneurs, ce site forcément se baigner, sur des itinéraires balisés le long GENIN 1h est un important réservoir de biodiversité. Pour s’en Festival Nature Ain des ruisseaux, dans des gorges, au bord des lacs, vers convaincre, il suffit de parcourir le sentier découverte > F3 LES 3 CASCADES À BRÉNOD 1h45 « Etrange trésor de la Vouivre ». En mai • Plateau d’Hauteville des cascades. www.festival-nature-ain.fr Livret-jeu en vente à l’office de tourisme Plongez dans la nature avec le regard affuté de nombreux photographes, artistes, conférenciers, www.hautbugey-tourisme.com documentalistes, guides ... P8 P9 VENEZ er boug R E L Les japonais sont adeptes L BU Marcher 2 heures en forêt permet de réduire le stress, augmenter l’activité du système immunitaire, diminuer la des « bains de forêt ». fréquence cardiaque et la pression artérielle. Etre entouré d’arbres augmente notre capacité de concentration. Le Haut-Bugey vous offre La randonnée a un effet relaxant, à la fois sur le corps et l’esprit. Ajoutez à ces bains de nature les bienfaits de des « bains de nature ». l’activité physique en altitude dès 500 mètres et vous retrouverez calme et sérénité. > F3 LA RONDE DES ÉTANGS MARRON > D3 BELVÉDÈRE DE LA COLONNE La randonnée Au départ de Brénod - 11 km / 110 m D+ Les cascades et belvédères Route d’Apremont (D.74) sur 4 km depuis Nantua Activité de pleine nature bénéfique pour la santé, la Une promenade idéale au printemps pour admirer les La meilleure façon d’appréhender les richesses puis à gauche jusqu’à la ferme de la Tour. Après une randonnée permet d’allier la découverte touristique et nénuphars qui couvrent les étangs et organiser un pi- naturelles du Haut-Bugey est la randonnée. marche de 25 mn en suivant le plus large chemin, depuis le sport. que-nique aux abords. Certaines cascades et certains belvédères sont le bord de la falaise, très belle vue sur le lac et la cluse de Partez à la rencontre des habitants et des paysages accessibles par une courte marche pour permettre à Nantua, sur le sommet des Monts d’Ain en face et tous > G3 LA CHEVAUCHÉE DES TROIS CRÊTES du Haut-Bugey ! chacun d’en profiter. les reliefs du Haut-Bugey. AU DÉPART DE PLATEAU D’HAUTEVILLE A savoir : le relief karstique qui caractérise la région 12,5 km / 427 m D+ > D1 POINT DE VUE DE BALVAY Quelques suggestions retient peu les eaux de pluie. Pour profiter au Ce parcours offre de beaux points de vue sur le maximum des cascades, privilégiez le printemps Route du Berthiand (D.979) vers Bourg-en-Bresse, aire pour vous en mettre plein les yeux Valromey, la chaîne des Alpes, le plateau d’Hauteville ou l’hiver.