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GR65 Et Variantes Dans Le Lot.PDF

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GR65 Et Variantes Dans Le Lot.PDF 2018 GUIDE PRATIQUE CHEMIN DE ST-JACQUES- DE-COMPOSTELLE GR® N°65 & SES VARIANTES www.tourisme-lot.com www.tourisme-lot.com 1 SOMMAIRE Carte des itinéraires décrits 3 À lire avant le départ 4 Guides pratiques 6 Adresses utiles 7 Une reconaissance internationale 8 Informations pratiques 9 Carte des services sur les itinéraires 10 GR® n°65 Itinéraire du Puy en Velay - de Figeac à La Romieu 11 Schéma des services lotois sur le GR® n°65 18 GR® n°651 variante de la Vallée du Célé de Béduer à Bouziès 20 Schéma des services sur le GR® n°651 22 GR® n°36 variante de Bouziès à Cahors 23 Schéma des services sur le GR® n°36 24 GR® n°36/46 variante de Bouziès à Bach 25 Schéma des services sur le GR® n°36/46 26 GR® n°6 de Figeac à Rocamadour 27 Schéma des services sur le GR® n°6 29 GR® n°64 de Rocamadour à Gourdon 30 GR® n°652 de Gourdon à la Romieu Schéma des services lotois sur le GR® n°652 32 GR® n°46 entre Rocamadour et Vers 33 Schéma des services lotois sur le GR® n°46 34 GR® n°652 de Laval de Cère à Montvalent 35 GR® n°46 de Montvalent à Rocamadour 2 www.tourisme-lot.com www.tourisme-lot.com 3 À LIRE AVANT LE DÉPART En préambule de ce guide des services, il et 60 litres) doit comprendre : des bretelles maillot de bain, une boussole (précieuse nous apparaît utile de prodiguer quelques les plus larges possibles, réglables et en cas de brouillard soudain), des guêtres conseils recueillis par la FFRandonnée gainées en mousse, une ceinture ventrale (utiles pour lutter contre la pluie et les auprès de pèlerins de Saint-Jacques-de- réglable qui allège l’effort des épaules en cailloux «farceurs»), un kit de pinces et Compostelle. déplaçant une partie du poids vers les cordes à linge, un couteau, une lampe (+ Soyez respectueux de hanches (non sur les fesses !) et stabilise le piles de rechange), un briquet, un bâton l’environnement, ÉQUIPEMENT sac, des sangles de rappel de charges, des de marche télescopique, un appareil photo n’abandonnez pas de lanières de redressement (pour limiter le léger, un dictaphone (pour les romanciers Equipez-vous de chaussures «brisées» (pas papiers ou de bouteilles ! de chaussures neuves), tige haute (tenant phénomène des doigts gonflés). en herbe !), des tongs (pour l’hygiène dans les chevilles), légères (à proscrire les Equipez-vous seulement d’un drap les douches), et si vous avez choisi de chaussures de montagne ou de trekking de couchage (ou «sac à viande») camper, une tente et un réchaud. en terrain plutôt goudronné, chemins et d’une couverture de survie, il est de terre durs ou empierrés), étanches superflu d’emporter un duvet en France mais évacuant la transpiration, semelles (couvertures fournies dans les gîtes À CHACUN SON CARNET DE ROUTE extérieures crantées (conseillées en terrain d’étape), toutefois, en Espagne, rien n’est La «Créanciale du pèlerin de Saint-Jacques-de-Compostelle» non goudronné). Préférez une semelle moins sûr en haute saison ! Elle est délivrée par un responsable religieux ou un délégué représentant l’Église intérieure entièrement en sorbothane Emportez un vêtement de pluie solide catholique. Sa remise (gratuite) n’exige pas d’être chrétien, mais peut être (elle absorbe efficacement les vibrations). l’occasion d’un dialogue fraternel et confiant, ouvrant à un approfondissement À l’étape pour sécher des chaussures (pèlerine ou poncho) qui peut également servir de coupevent et surtout à protéger spirituel du pèlerinage. Ce document ne peut être adressé par la poste, il est mouillées, glissez des journaux à l’intérieur, remis en mains propres. Dans chaque lieu d’étape, il convient de présenter sa ils épongeront l’eau. votre sac à dos de l’humidité ! Prévoyez un vêtement chaud (même en été) pour «Créanciale» et de la faire viser. Pensez à une seconde paire de chaussures les étapes pyrénéennes et espagnoles, des Renseignements : www.catholique-paris.cef.fr légères et confortables pour le soir. tenues légères, sous-vêtements, pantalon Le Credencial Complément logique de la chaussure, et/ou short, tee-shirt (évitez le coton Dans la tradition du pélerinage vers Compostelle, le Crédencial est une la chaussette nécessite aussi un choix qui évacue mal la transpiration et sèche accréditation délivrée à celui qui accomplit le pélerinage afin d’authentifier sa rigoureux. Le coton et la laine sont mal). N’oubliez pas de remplir une gourde motivation spirituelle. Invitation à la rencontre et au respect de l’hôte. Elle n’ouvre agréables à porter mais le coton absorbe mais ne vous transformez pas cependant aucun droit particulier, elle constitue un engagement moral du cheminant pour et rejette mal la transpiration ; la laine se en porteur d’eau : les fontaines existent. respecter les lieux et les gens dans un esprit de tolérance et de curiosité. Elle comporte mieux toutefois préférez les Lorsque l’eau n’est pas potable, une permet toutefois l’accès aux gîtes espagnols. Un tampon, obligatoire à chaque fibres synthétiques (dunova, meraklon...) mention l’indique, à défaut elle est réputée étape, apposé par le prêtre, la mairie, l’office de tourisme, l’hébergeur... atteste du qui évacuent bien la transpiration, évitent buvable (la vérifier auprès des habitants passage. L’usage veut que le cheminant se la procure auprès de l’association la la macération ou donnent une meilleure tout de même). À savoir aussi que l’eau plus proche de son domicile. élasticité (lycra... ). Evitez les coutures, coule des robinets des cimetières ! Renseignements : www.chemins-compostelle.com ou www.compostelle.asso.fr dessins ou torsades, préférez les renforts (pointe et talon) et les chaussettes Hygiène corporelle oblige, prévoyez un La «Compostella» bouclettes ! Emportez au moins 3 paires de nécessaire de toilette élémentaire dont un Dans la tradition, la Compostella délivrée par le bureau d’accueil des pèlerins de chaussettes. savon de Marseille (toilette, linge, vaisselle, la cathédrale de Saint-Jacques de Compostelle attestait de l’arrivée du pèlerin, désinfecte les plaies), une serviette de de l’accomplissement de son pèlerinage. De nos jours, elle est souvent présentée Un sac à dos se choisit en fonction de la toilette, du papier toilette et une trousse comme un «diplôme» qui couronne le périple. La Compostella est délivrée sur durée de la randonnée, de la morphologie de petite pharmacie. présentation du crédencial ou de la créanciale à ceux qui ont accompli les 100 et des capacités de portage : entre 10 et 12 derniers kilomètres à pied ou les 200 derniers kilomètres à cheval ou à vélo. kg pour un homme et 8 à 10 kg pour une Moins indispensable... peut-être : des femme. Le sac à dos (contenance entre 50 boules quiès, des lunettes de soleil, un 4 www.tourisme-lot.com LES HÉBERGEMENTS Les hébergements listés dans ce guide sont issus des bases de données départementales et des Offices de Tourisme, travaillant sur la qualification de l’offre, via les classements et les labels nationaux ou via des qualifications départementales. Les qualifications dans le LOT La qualification RANDO ÉTAPE Les hébergements q Ils peuvent accueillir un minimum DO ÉTA N P qualifiés Rando Étape de 6 personnes et sont ouverts A E R sont particulièrement au moins de Pâques à Toussaint adaptés à l’accueil q Ils mettent à votre disposition un des randonneurs non abri pour entreposer vos vélos, motorisés. Ils peuvent vos sacs et votre matériel être des gîtes d’étapes, des chambres q Les gestionnaires de ces d’hôtes, des hôtels ou tout autre type établissements mettent à votre d’hébergement. Ces établissements disposition un coin cuisine ou CONSEILS & INFORMATIONS PRATIQUES obéissent à une charte garantissant leur proposent votre repas Téléphone portable et carte bancaire : Attention, les téléphones portables ne passent qualité et leur adaptation à une clientèle q La plupart d’entre eux proposent pas encore partout, notamment dans les premières étapes. Dans la vallée du Célé, de randonneurs non motorisés. des services supplémentaires tels attention peu de bornes de retrait d’argent. Renseignements que le transport de bagages, la Réservation : la réservation est impérative pour les groupes (en haute saison et en basse www.tourisme-lot.com préparation de piques-niques... saison touristique). Pour le pèlerin isolé, il est recommandé de réserver l’hébergement en France (12 à 24 heures à l’avance). Ce n’est pas possible de réserver en Espagne : mieux vaut arriver tôt ! De plus, renseignez-vous sur les périodes de fermeture Le label ESPRIT LOT hebdomadaire éventuelle et annuelle des gîtes d’étape. Vos garanties dans un q Satisfaction : le professionnel Topo-guides et documents de voyages : faut-il le rappeler, il est impératif de se munir hébergement Esprit Lot : est engagé dans une démarche de progrès. Il fait l’objet tous les 3 ans de la dernière édition parue ; sélectionnez et pesez les documents qui vous semblent q Accueil : démarche incontournables (p.6) ! d’accueil de grande qualité et d’une enquête satisfaction auprès de la clientèle. Les résultats de Entraînement : il est prudent de s’entraîner avant le départ avec un sac à dos chargé. personnalisée cette enquête conditionnent son Envisagez d’autres solutions : par exemple, adressez-vous à un prestataire de services qui q Découverte du Lot : le appartenance au label. transporte vos bagages entre le Puy-en-Velay et Cahors ou à un loueur d’ânes (p.9). professionnel vous fera partager Renseignements Etapes : en général, elles peuvent raisonnablement faire entre 25 à 35 km par jour. sa passion pour son métier et son www.tourisme-lot.com Cependant, les kilomètres ne sont pas forcément un bon indicateur, il faut adapter l’étape département à la dénivellation.
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