Programm Frühjahrssemester 2021 Bildung Macht Das Leben Lebendig! BILDUNG & MEE(H)R

Programm Frühjahrssemester 2021 Bildung macht das Leben lebendig! BILDUNG & MEE(H)R

Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH

Geschäftsstelle Nordenham: Geschäftsstelle Brake: KoBi Marktstraße 8a Bürgermeister-Müller-Str. 35 26954 Nordenham 26919 Brake Telefon: 04401 7076 110 Telefon: 04401 70 76 100 l [email protected] l www.kvhs-wesermarsch.de l ÜBER Ein regionales Unternehmen 60 JAHRE Ihres Vertrauens. INNENEINRICHTUNGEN ZEITLOS UND WOHNLICH.

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Ulrike Michalzik Geschäftsführerin der KVHS Dr. Claudia Schütze Stellv. KVHS-Leiterin Abteilungsleitung Klassisches VHS-Programm

Liebe Teilnehmer*innen, liebe Leser*innen, liebe Interessierte,

wir freuen uns, Ihnen ein Programm präsentieren zu können, von dem wir von Herzen hoffen, es in dieser Form umsetzen zu können! Was wir in den vergangenen Monaten noch einmal verstärkt gelernt haben, ist Flexibilität. Wir waren und sind immer be- müht, Ihre Kurse unter Einhaltung aller Vorgaben und mit, in Hinblick auf das aktuelle Geschehen, erforderlichen Maßnahmen durchführen zu können und gegebenenfalls an die aktuelle Situation anzupassen. Und zusätzlich sind wir mindestens genauso opti- mistisch wie flexibel und wir wissen, dass Bildung ein wertvoller Bestandteil im Leben ist, ja das Leben lebenswert macht. Bildung hält uns lebendig und Bildung ist lebendig! Auch wenn unser Programm in dieser gedruckten Version bereits einige Wochen vor Erscheinen fertiggestellt sein muss, werden immer wieder kurzfristig geplante Kurse oder schnelle Informationen für Sie auf unserer Homepage veröffentlicht. Riskieren Sie hin und wieder einen Blick auf www.kvhs-wesermarsch.de!

Eine deutliche Folge der Corona-Zeit ist die steigende Anzahl von „Online-Kursen“. Auch wir haben einige ins Programm aufgenommen und für diese ein eigenes „Icon“ kreiert.

Für manche ist der Griff zu Mikro und Headset schon in Fleisch und Blut übergegangen, für andere ist es Neuland. Zögern Sie nicht uns anzusprechen, wenn Sie diese neue Kursform ausprobieren möchten und nicht wissen, wie Sie es technisch bewältigen. Wir helfen gern!

Als Bild für den Titel unseres Programmheftes haben wir für dieses Frühjahr Medusen im herrlich blauen Wasser ausgewählt. Ein farbenfrohes und lebendiges Bild – facetten- reich wie unser Leben, Ihr KVHS-Programm und nicht zuletzt Ausdruck für das wichtige Engagement zum Schutz unserer Ozeane, welches Sie zum Beispiel im Rahmen des Kurses „klimafit“ vertiefen können.

Viel Spaß bei der Lektüre des Programmheftes zum Frühjahrssemester 2021!

Es grüßt Sie herzlich Ihr KVHS-Team! Ihr Weg zum Kurs So melden Sie sich an:

- Persönlich in den Geschäftsstellen der KVHS Wesermarsch GmbH:

Geschäftsstelle Nordenham und Geschäftsstelle Brake (KoBi) Kompetenz und Bildung an der Weser Marktstr. 8a, Nordenham Bgm.-Müller-Str. 35, Brake - Online unter www.kvhs-wesermarsch.de Sie wissen nicht genau, wie die Online-Anmeldung funktioniert? Wir erklären es Ihnen in diesem kurzen Video.

- Schriftlich mit unserem Anmeldeformular auf der letzten Seite - Telefonisch unter 04401 7076 110 und 04401 7076 100 - Fax unter 04401 7076 111 und 04401 7076 101

Wichtige Hinweise Öffnungszeiten: Bei Angabe Ihrer E-Mail-Adresse erhalten Sie Montag - Donnerstag 09:00 - 16:00 Uhr wichtige Infos vorrangig per E-Mail. Bitte über- Freitag 09:00 - 12:00 Uhr prüfen Sie regelmäßig Ihr E-Mail-Postfach. Gern würden wir aktuelle News per Newsletter Außerhalb des Semesters, in den Ferien: versenden. Wenn Sie Interesse daran haben, geben Sie uns Ihre E-Mail-Adresse und eine ent- Montag - Freitag 09:00 - 12:00 Uhr sprechende Information. Bitte beachten Sie die Allgemeinen Geschäfts- bedingungen am Ende des Heftes. Alternativ Termine auch liegen diese in unseren Geschäftsstellen zur Ein- nach Vereinbarung sicht aus und sind auf unserer Homepage zu fin- für Anmeldung den. und Beratung!

Qualitätssicherung Sowohl für den allgemeinen als auch für den beruflichen Weiterbildungs- bereich unterzieht sich die KVHS Wesermarsch regelmäßig der Qualitäts- sicherung und -zertifizierung.

Impressum: - Verantwortlich für den Inhalt: Weitere Fotos im Heft auf den Seiten: Ulrike Michalzik pixabay.com: S. 13, 14, 63, 74, 75, 79, 80, 82, 83, 84, 85, 86, - Auflage: 46.000 93, 105, 107, 108, 113, 116, Gabriele Schnars: S. 21, Kons- - Gestaltung: Dr. Claudia Schütze, Anke Renken tanze Kuschel: S. 23, Kain Kinghorst: S. 27, Sylke Bohlen: - Herstellung und Druck: S. 96, TalentCAMPus: S. 116 Druckzentrum Nordsee GmbH, Bremerhaven - Titelbild: https://pixabay.com/de/photos/qual le-bunte-meer-ozean-wasser-931714/

4 www.kvhs-wesermarsch.de Wegweiser

Aktuelles Kulturelles und Kreatives Seite 09 Seite 19

Pädagogik Junge VHS Kommunikation Psychologie Seite 29 Seite 37

Grundbildung Berufliche Bildung und Offene Hochschule Schulabschlüsse Ehrenamt Seite 47 Seite 49

Computer Sprachen und Neue Medien Seite 65 Seite 77

Kochen Gesundheit und Ernährung Seite 89 Seite 111

Berufliche Qualifikation Service und Integration Seite 119 Seite 123

www.kvhs-wesermarsch.de 5 Angebote in den Gemeinden

Hier finden Sie die Kurse, die in den Gemeinden stattfinden. Genauere Informationen zu den Kursen finden Sie auf der angegebenen Seite. Für Fragen, Anregungen oder um sich anzumelden, wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstellen. Berne Butjadingen Seite Seite Wer klug ist, sorgt vor: Vorsorgevollmacht 14 TalentCAMPus 7 Malen im Künstleratelier 21 Klettern im Garten 12 Grenzen geben Freiheit 40 Dekorationen für das Osterfest 24 Spanisch für Anfänger*innen - Niveau A1 85 Wir winden blühende Kränze 24 Qigong 96 Töpfern 26 Qigong unter Bäumen im Arboretum 96 Mädchen-Mutfreizeit mit Ponys 35 Qigong am Strand der Juliusplate 96 Kuh-les mit Milch im Melkhus 36 Yoga - aus der Ruhe kommt die Kraft 97 Erste Schritte - Computer für Einsteiger*innen 67 Fit-Mix 104 Informationsquelle Internet 72 CEWE-Fotobuch 75 Pilates 103 Erlebnisräuchern in Fedderwardersiel 114

Elsfleth Jade Seite Seite Qigong 96 Sportbootführerschein See und Binnen 15 Nähkurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene 23 Leichter Einstieg in die griechische Sprache 83 Hatha-Yoga 98 Die Jade mit dem Kanu entdecken 107

Ovelgönne Lemwerder

Seite Seite Kinder, Spiegel meines Selbst?! 41 Kreatives Gestalten mit Ton 26 Keimschleudern Kindergarten und Schule 42 Notfallmaßnahmen am Kind 42 Achtsame Eltern, achtsame Kinder 43 Ehrenamtlichen Seniorenbegleitung 64 Reiten 107 English Refresher - Niveau B1 81 Qigong 96,97 Breathwalk® 99

Stadland Leider können wir aufgrund verschärfter

Seite Hygienebestimmungen TalentCAMPus 7 nicht in allen Gemeinden Wer klug ist, sorgt vor: Vorsorgevollmacht 14 Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene 97 in die gewohnten Einklang - Ausklang - Entspannungsabend 101 Räumlichkeiten, in denen Entspannen mit Klangschalen 101 Pilates 103 wir sonst Kurse anbieten. Wir hoffen, dies ändert sich in Kürze wieder.

6 www.kvhs-wesermarsch.de Hygieneregeln

Die KVHS Wesermarsch setzt in ihren Kursen ein Hygie- Halten Sie 1,5 Meter Abstand nekonzept um, welches die Umsetzung der meisten Bil- zu anderen Personen. dungsangebote möglich macht. Je nach aktueller Situa- tion werden die Richtlinien angepasst. Dabei kann es zu Kursausfällen oder Raumänderungen kommen. Sie werden von uns benachrichtigt. Im Allgemeinen beachten Sie bitte folgende Hinweise: Waschen Sie sich gründlich Beim Betreten unserer Gebäu- und mehrfach am Tag die Hän- de sind Mund und Nase zu be- de oder desinfizieren Sie re- decken. Im Unterricht kann die gelmäßig. Maske abgenommen werden.

Ferienangebote talentCAMPus Angebote für die Sommerferien folgen!

Kinder entdecken ihren Ort und sich selbst Bildungschancen verbessern – unabhängig von der sozi- Umweltbildung & Kreativität für‘s Selbstbewusstsein alen Herkunft: Mit talentCAMPus, dem außerschulischen für 9 bis 11 jährige Grundschüler*innen Ferienbildungskonzept des DVV, erhalten Kinder und Ju- gendliche einen Zugang zu Kunst und Kultur. talentCAM- Es werden kleine Exkursionen in und um Rodenkirchen Pus wird im Programm „Kultur macht stark. Bündnisse gemacht, Vieles gesammelt, was die Natur bietet, mit Be- für Bildung“ vom BMBF gefördert. cherlupen auf die Pirsch gegangen und mit den gefun- denen Materialien gebastelt. Zusätzlch werden verschie- Vorbehaltlich der Förderzusage haben wir für die Oster- dene Entspannungsmethoden für Kinder vorgestellt und ferien geplant: spielerisch geübt sowie Methoden der gewaltfreien Kom- munikation besprochen. Bei allem soll aber der Spaß an Kinder erleben ihre Stadt Nordenham gemeinsamen Unternehmungen im Vordergrund stehen. für 9 bis 11 jährige Grundschüler*innen Stadland, Rodenkirchen Die eigene Stadt, der eigene Ort sieht aus Kinderaugen Die. 06.04.2021 bis Fr. 09.04.2021 betrachtet ganz anders aus. Wir lassen die Kinder ihre jeweils 9:00 bis 13:00 Uhr Stadt und ihren Ort vorstellen, beschreiben, malen und Durch Förderung im Programm „Kultur macht stark. Bündnisse für Bildung“ gebührenfrei (vorbehaltlich) fotografieren. Dabei werden viele Methoden und Techni- 21F9802ST Dozent*innen-Team ken erlernt, das Selbstbewusstsein geschult und im Team eine ganz eigene Veröffentlichung erstellt. Umweltbildung am Wattenmeer Nordenham für 9 bis 11 jährige Grundschüler*innen Mo. 29.03.2021 bis Do. 01.04.2021 jeweils 9:00 bis 15:30 Uhr Das Leben an und mit dem Wattenmeer wird in verschie- Durch Förderung im Programm „Kultur macht stark. denen Facetten beleuchtet. Müll im Meer, der Schutz des Bündnisse für Bildung“ gebührenfrei (vorbehaltlich) Wattenmeeres und die Lust am Leben am Meer sind The- 21F8902NH Dozent*innen-Team men, die spielerisch behandelt werden. Es werden kleine Nordenham Exkursionen unternommen, gebastelt und nachhaltige Die. 06.04.2021 bis Fr. 09.04.2021 Upcyclingprodukte hergestellt. jeweils 9:00 bis 15:30 Uhr Durch Förderung im Programm „Kultur macht stark. Butjadingen, Fedderwardersiel, Bündnisse für Bildung“ gebührenfrei (vorbehaltlich) Nationalparkhaus Museum 21F8903NH Dozent*innen-Team Die. 06.04.2021 bis Fr. 09.04.2021 jeweils 9:00 bis 13:00 Uhr Durch Förderung im Programm „Kultur macht stark. Bündnisse für Bildung“ gebührenfrei (vorbehaltlich) 21F9803BJ Dozent*innen-Team

www.kvhs-wesermarsch.de 7 -

Sie wünschen sich schon lange einen Kurs, den Sie nicht in unserem Programmheft finden können? Wir sind immer offen für neue Ideen und Anregungen. Schreiben Sie uns!

Einfach abschneiden, falten und abschicken! +

Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH

Geschäftsstelle Nordenham: Geschäftsstelle Brake: Marktstraße 8a Bgm.-Müller-Str. 35 26954 Nordenham 26919 Brake Telefon: 04401 7076 110 Telefon: 04401 70 76 100 l [email protected] l www.kvhs-wesermarsch.de l 8 www.kvhs-wesermarsch.de" Aktuelle Themen

Aktuelle Themen

„Gebildet ist, wer weiß, wo er findet, was er nicht weiß.“ (Georg Simmel)

Hier finden Sie Kurse, Vorträge und andere Veranstaltungen zu Themen, die Freude bereiten, brand- aktuell sind und Ihr Interesse an mehr wecken. Das inhaltliche Spektrum umfasst alle Fachbereiche. Aktuelle Themen an Ihrer KVHS!

Ihre Ansprechpartnerinnen:

Dr. Claudia Schütze

Sylke Bohlen

Offene Hochschule Seite 10 Tourismus Akademie Seite 12 EDV-Einführung / Windows Seite 13 Aktuelle Themen MS-Office Seite 13 Aktuelle Themen Internet Seite 15 Anke Renken zum Thema machen 10 weitere Anwendungen Seite 15 Nachhaltigkeit und Klimaschutz 11 Digitale Bildbearbeitung/ Video Seite 16 Mitten im Leben 12 Berufliche Bildung Seite 18 Verbraucherwissen 13 Fachkraft Personalabrechnung Seite 19 Wassersport 15 Finanzbuchhalter Seite 20 Foto-Vortragsreihe Dozentenfortbildung Seite 21 am Sonntagnachmittag 16 Reisen und Exkursionen 16

Tatjana Hinrichs Qualifizierung – Computer – NeueAktuelle Medien Themen 04401 7076121 i

Aktuelle Themen zum Thema machen

„MitRespekt! Für Niedersachsen“ ist eine Initiative, die sich für mehr Respekt gegenüber ehrenamtlich Engagierten, Politiker*innen und Personen in öf- fentlichen Diensten und Ämtern einsetzt. Seit Jahren häufen sich verbale und gewalttätige Angriffe gegen diese Berufsgruppen, täglich kommt es zu Ausei- nandersetzungen. Sinkender Respekt und Toleranz gehören zum Alltag vieler Betroffener. Das wollen wir ändern! Wir stehen für einen toleranten Umgang voller Respekt, wollen auf Missstän- de aufmerksam machen und diese verändern. Deshalb beteiligen wir uns an der Initiative „MitRespekt! Für Niedersachsen“ mit verschiedenen Veranstal- tungen und freuen uns, diese gebührenfrei anbieten zu können.

Ich krieg Puls! dernisse im beruflichen und privaten vielen Kanälen und man erkennt oft Wie Sie gelassener mit sich Kontext anzunehmen und zu bewäl- nicht auf den ersten Blick, ob sie echt und Ihrer Umwelt umgehen tigen. Die Folge: Sie können entspan- sind. Sind sie erstmal glaubhaft ver- Ein Basisseminar zur gewaltfreien nter, gelassener und zufriedener Ih- breitet, ist es gar nicht so einfach, Kommunikation ren Alltag verleben. sie wieder einzudämmen. Woran Wochenendseminar erkennt man gefälschte Informatio- Bitte beachten: Durch die Förderung nen? Wie kann man prüfen, ob die Wie oft sind Sie im Alltag gestresst „MitRespekt! für Niedersachsen“ des News echt oder Fake sind? In einem und regen sich auf? Wie oft zweifeln Ministeriums für Wissenschaft und spannenden Workshop werden Sie Sie an Ihrer Fachkompetenz? Wie oft Kultur kann dieses Seminar kosten- auf die Probe gestellt und erhalten sind Sie verunsichert und fühlen sich frei angeboten werden. Bitte brin- Tipps, wie Sie künftig mit „News“ unwohl? Wie oft fühlen Sie sich nicht gen Sie sich einen Mittagssnack mit. umgehen. Mit dabei ist der Präven- „gesehen“? Wie oft führt das zu Kon- tionsbeauftragte der Polizei, Jürgen flikten? Wie oft verdrängen Sie diese Nordenham Zimmer, der Fake News und weitere negativen Gefühle und Gedanken? Marktstr. 8 a 2 Termine Internetgefahren auch noch von ei- Jeder Mensch sehnt sich nach Offen- Sa. 27.02.2021 jeweils ner anderen Seite beleuchtet und heit, Wertschätzung und Mitgefühl. So. 28.02.2021 10:00 bis 16:00 Uhr aufzeigt, welche Schäden und Folgen Jeder Mensch möchte, dass seine Gebührenfrei dadurch entstehen können. 21F2203NH Britta Lauerwald Grenzen respektiert werden und wünscht sich Anerkennung. Doch Ur- Bitte beachten: Durch die Förderung teile, Kritik, Schuldzuweisungen, For- Wie man Fake News „Mit!Respekt für Niedersachsen“ des derungen und Vergleiche blockieren erkennt und was sie Ministeriums für Wissenschaft und den Zugang zu sich und zu Anderen, anrichten können Kultur kann dieses Seminar kosten- empathische Beziehungen werden frei angeboten werden. verhindert. Die „Gewaltfreie Kom- Amazon baut neues Lager in Brake, munikation“ weist einen Weg, auf Angela Merkels Mundschutz wurde Brake, KoBi dem wir in respektvoller Verbindung ins Bild gefiltert, McDonald‘s ver- Bgm.-Müller-Str. 35 bleiben können, auch in herausfor- kauft künftig nur noch vegane Bur- Mi. 17.03.2021 ab 17:00 Uhr dernden Situationen und Konflikten. ger. Diese Meldungen haben eins Gebührenfrei Ziele des Kurses sind Veränderungen, gemeinsam: Sie sind frei erfunden. 21F5452BR Heiko Bahlmann, Jürgen Zimmer neue Herausforderungen und Hin- Nachrichten gibt es inzwischen auf

Ticket zum Kennenlernen

Sie sind unschlüssig, welcher Kurs der Richtige für Sie ist? Kein Problem! - Mit dem neuen „Ticket zum Kennenlernen“ können Sie gegen eine Gebühr von 5,00 € einmalig in einem der ausgewählten Kurse schnuppern und schauen, ob Ihnen der Kurs gefällt! Eine Liste von Kursen für das Ticket finden Sie fortlaufend aktualisiert unter www.kvhs-wesermarsch.de.

10 www.kvhs-wesermarsch.de Aktuelle Themen

Nachhaltigkeit und Klimaschutz

Klimafit Klimawandel vor unserer Haustür! Was kann ich tun?

Rund um den Globus fordern Menschen ein entschlossenes Handeln für mehr Klimaschutz von der Politik. Die Corona-Pandemie hat deutlich gemacht, wie anfällig unser Leben gegenüber äußeren Einwirkungen ist und was das für unseren Alltag bedeuten kann. Dass die Auswirkungen des Klimawandels auch Deutschland betreffen, merken wir immer deutlicher, beispielsweise: vermehr- te Hitzetage über 30 Grad, Dürren, Starkniederschlagsereignisse oder durch den steigenden Meeresspiegel. Es braucht engagierte Bürger*innen, die sich gemeinschaftlich engagieren, mit den Hintergründen vertraut machen und wissen, wie sie sich in ihrem persönlichen Umfeld schützen und anpassen können. Informationen vermittelt der innovative Kurs „klimafit“. An sechs Kursa- benden macht Sie „klimafit“ mit den wissenschaftlichen Grundlagen zum Thema Klima und Klimawandel vertraut. Der Fokus liegt auf Veränderungen, die der Klimawandel in Deutschland und in Ihrer Region herbeiführt. Darüber hinaus will der Kurs Anregungen zum gemeinsamen Handeln und effektiven Klimaschutz geben. Der WWF Deutschland und der Helmholtz-Forschungs- verbund Regionale Klimaänderungen (REKLIM) haben diesen Kurs entwickelt, gefördert wird das Projekt durch die Robert Bosch Stiftung und die Klaus Tschira Stiftung. Die erfolgreiche Teilnahme wird am Ende des Kurses mit einem Zertifikat ausgezeichnet.

Bitte beachten: Sie benötigen ein internetfähiges Endgerät. Die Kurstage 21.04.2021 und 11.05.2021 finden online statt.

Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Mi. ab 17.03.2021 18:00 bis 21:00 Uhr Preis: je TN 20,00 € 21F5300BR Jule Posner

Natürliche Kosmetik Die Kunst des Mähens Wickeln mit modernen Stoffwindeln Schönheitspflege aus Küche mit der Sense Elternfortbildung und Natur Wochenendseminar Wochenendseminar Natürliche Kosmetik ist im Trend! Sensenmähen hat sich von der le- Keine Chemie am Babypo, Geld spa- Und sie ist leichter herzustellen als bensnotwendigen Plackerei zu einem ren, weniger Müll verursachen, im- man denkt. In diesem Kurs stellen meditativen Freizeitsport entwickelt. mer Windeln im Haus, die bunten wir aus einfachsten Mitteln selbst Es erspart die Kosten, den Lärm und Muster... es gibt viele Gründe, mit Kosmetik und Pflegeprodukte her, den Gestank motorgetriebener Mäh- Stoffwindeln zu wickeln. Im Kurs frei von künstlichen Zusätzen. Wis- geräte; zusätzlich ersetzt es die Son- werden die typischen Vorurteile über senswertes zu den Themen Haut und nenbank, das Fitness-Studio, den Tai- das Wickeln mit Stoff ausgeräumt, Pflege runden diesen Abend ab. Eini- Chi-Trainer. In diesem Tagesseminar wir lernen die unterschiedlichen ge der selbst hergestellten Wohlfühl- wird die Handhabung und körper- Systeme und Materialien kennen, produkte eignen sich auch als indivi- gerechte Montage, das Schärfen und besprechen das richtige Waschen/ duelles Geschenk. Dengeln sowie die kräftesparende Lagern der Windeln und vieles mehr. Mähbewegung gezeigt und geübt. Bitte beachten: Die Materialkosten Bitte beachten: Die „Angebote für inkl. Skript sind in der Kursgebühr Bitte beachten: Sensen bitte mitbrin- Eltern“ sind kostenfrei. Sollten Sie enthalten. gen, auch wenn sie alt oder vernach- verhindert sein, melden Sie sich bitte lässigt sind. Der Kurs findet im Freien bis 3 Tage vorher ab. Ansonsten be- Brake, KoBi (überdacht) statt. rechnen wir eine Gebühr von 15,00 €. Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mi. 05.05.2021 17:00 bis 20:00 Uhr Rastede, Steenkampsdamm 82 Nordenham Preis: ab 10 TN 28,00 € Steenskampdamm 82 1 Termin Marktstr. 8 a 1 Termin ab 7-9 TN 34,00 € Sa. 15.05.2021 14:00 bis 18:00 Uhr Sa. 24.04.2021 10:00 bis 12:15 Uhr 21F5350BR Preis: je TN 22,40 € Gebührenfrei Andrea Immerheiser-Jahr 21F9800BR Gerd Schnesche 21F2110NHE Lena Biller

www.kvhs-wesermarsch.de 11 Qualifizierung – Computer – NeueAktuelle Medien Themen 04401 7076121 i

Mitten im Leben Klettern im Garten Krisen als Chancen nutzen Geldanlage im Für alle, die sich noch nie Umgang mit Ängsten in getraut haben Corona-Zeiten Niedrigzins-Umfeld Frauenkurs Wochenendseminar Für Sparbücher und Tagesgeldkonten Ob unsportlich, mollig, Höhen- Angst schützt uns vor Gefahren, gibt es so gut wie keine Zinsen mehr. angst oder Angst vor der Bla- doch was passiert mit uns, wenn Was Kreditnehmer*innen freut, mage - Klettern macht Spaß, sie uns in Krisenzeiten dauerhaft macht Anleger*innen sehr zu schaf- man/frau muss sich nur trauen! erstarren lässt und unser Leben be- fen. Aber neben dem klassischen Es werden die wichtigsten Tricks für stimmt und einnimmt. Erfahren Sie Sparmodell gibt es auch andere Mög- das Klettern gezeigt und ein Notfall- mehr darüber, was Angst dauerhaft lichkeiten, bereits Erspartes anzule- seil ist immer parat. Noch wichtiger mit uns macht, welche Symptome gen oder monatlich etwas zurück- sind aber die Tipps und Hilfestel- sie kurz- und langfristig auslöst und zulegen. In diesem Seminar werden lungen, die dir dabei helfen, den wie Sie lernen können, mit Ängsten mögliche Anlageformen gezeigt und Kletterparcour zu überwinden. Im umzugehen und gestärkt aus Krisen erläutert, für welche Zwecke und Anschluss stoßen wir auf unseren hervor gehen können, ohne diese zu Zeiträume sie geeignet sind. Beson- Erfolg an und lassen den Abend bei unterschätzen oder leichtsinnig zu ders eingegangen wird dabei auf das einem gemütlichen Glas Sekt ausklin- werden. Thema Aktien und ihre Ausprägung gen. in unterschiedlichen Formen. Wie Bitte beachten: Mitzubringen sind viele Aktien sollte man kaufen? Wo Bitte beachten: Bequeme Kleidung ein Mittagssnack und Getränk. und wann macht man das? Lohnen ist ratsam. sich auch kleine Beträge? Wie sollte Brake, KoBi man die Kurse überwachen, damit Butjadingen Kletterwald Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin keine Verluste entstehen? Sie lernen, Burgweg 40 1 Termin Sa. 27.02.2021 10:00 bis 16:00 Uhr Chancen und Risiken einer Aktienan- Fr. 11.06.2021 18:30 bis 21:00 Uhr Preis: ab 10 TN 54,60 € lage für sich selbst einzuschätzen, be- Preis: je TN 25,00 € ab 7-9 TN 66,50 € fassen sich mit möglichen Strategien 21F6701BR Eva Schlüter 21F2204BJ Stephan Rasper und erhalten einen groben Überblick über mögliche Ergänzungen wie ETFs, Fonds oder Anleihen zur Ergän- Wie schaffe ich mir ein Verbraucherwissen zung Ihres Portfolios. erfülltes Leben? Einstieg Bitte beachten: Bei weniger als 7 TN Kleingruppe Fahrradpanne und jetzt? erhöht sich die Gebühr auf 17,00 €. Im Leben gibt es viele Gegenkräfte, die uns davon abhalten, ein reiches Schnell und einfach Reifen flicken. Nordenham und erfüllendes Leben zu führen. Meistens geht es gut, doch irgend- Marktstr. 8 a 1 Termin Täglich ist man Botschaften von der wann erwischt es jeden und das Rad Mi. 05.05.2021 ab 19:00 Uhr Familie, Freunden, aus der Werbung ist platt, meistens kilometerweit ent- Preis: ab 10 TN 9,60 € oder der Gesellschaft ausgesetzt, fernt von der nächsten Fahrradwerk- ab 7-9 TN 12,30 € 21F6101NH Sascha Holst nach denen man leben sollte, die es statt. Einen Platten zu reparieren ist aber manchmal schwer machen, auf gar nicht so schwer. Mit Tipps und die eigene innere Stimme zu hören. Tricks lernen Sie Ihr Rad mit Hilfe Das Leben wird fremdbestimmt, eines Notfall-Sets ruckzuck zu repa- Streit, Konflikte und Stress im Be- rieren und erfahren ein paar andere rufs- und Privatleben sind vorpro- Grundlagen rund um Reparaturen grammiert. Dieser Workshop bietet und Einstellungen. einen Einstieg in Alternativen an. Sie erfahren, wo Sie ansetzen können, Bitte beachten: Bitte bringen Sie um Ihre eigenen wirklichen Ziele zu vorhandenes Werkzeug und Fahr- finden, und wie Sie sich selbst einen radnotfallflickzeug mit. Wir üben an Fülle-Ereichungsgrad-Messer bauen, bereitgestellten Reifen. Bei weniger mit dem Sie Ihre wirkliche Zufrieden- als 7 TN erhöht sich die Gebühr auf heit messen können. 36,00 €.

Nordenham, Zuhörbüro Brake, KoBi Friedrich-Ebert-Str.9 1 Termin Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mo. 08.03.2021 19:00 bis 21:15 Uhr Mi. 14.04.2021 17:00 bis 20:00 Uhr Preis: je TN 27,00 € Preis: je TN 32,00 € 21F2205NH Regina Kiep 21F9952BR Heiko Bahlmann

12 www.kvhs-wesermarsch.de Aktuelle Themen

Verbraucherwissen Grundlagenwissen Börse Wie verhalte ich mich Märchen im Mietrecht nach einem Verkehrsunfall richtig? Sie möchten gerne selbst mit Aktien Nachmieter*innen, Mietminderung, oder ETFs handeln, haben aber noch Renovierungsarbeiten, Feiern oder nie was von Charts oder Stop-Buy- Mit dem Auto, Fahrrad oder als Grillen... zwischen Vermietern*innen Ordern gehört? Erfahren Sie mehr Fußgänger*in: In einen Verkehrsun- und Mieter*innen gibt es viele strit- über die Grundlagen im Börsenhan- fall kann jede*r schnell geraten, egal tige Themen. Beide Parteien sollten del und über die Fachbegriffe im ob selbstverschuldet, unverschuldet nicht jeder gutgemeinten Weisheit, Wertpapiergeschäft. Sie befassen oder im In- oder Ausland. Ein Unfall die verbreitet wird, trauen. Bei so sich im Kurs mit Börsenplätzen, Ka- ist eine heikle Angelegenheit und einigen vermeintlichen Wahrheiten pitalmaßnahmen, Limit-Zusätzen, mit unterschiedlichen Rechten und handelt es sich um moderne Märchen. wichtigen Kennzahlen, Analysen von Pflichten verbunden. Eine Menge Mieter*innen und Vermieter*innen Charts, Aktien-Indizes und wie Sie Ärger kann Ihnen mit dem richtigen haben Rechte (und Pflichten) und wer Zugang zu Kapitalmarktinformati- Verhalten jedoch erspart bleiben und diese genau kennt, vermeidet Ärger! onen erhalten. das gilt für alle Unfallbeteiligten. Dieser mit Praxisbeispielen gespickte In diesem praxisbezogenen Vortrag Vortrag erläutert Vermieter*innen Bitte beachten: Bei weniger als 7 TN erhalten Sie wichtige Tipps und in- unter anderem, wie sie auch in ei- erhöht sich die Gebühr auf 17,00 €. teressante Informationen auf einen ner Gemeinde ohne Mietspiegel Blick. Sie erfahren, welche notwen- die Miete erhöhen, wann einem/r Nordenham digen Informationen und Beweise an Mieter*in gekündigt werden kann, Marktstr. 8 a 1 Termin der Unfallstelle für eine Schadensab- was eine „Berliner Räumung“ ist und Mi. 19.05.2021 ab 19:00 Uhr wicklung gesichert werden sollten. was man unter vertragswidrigem Ge- Preis: ab 10 TN 9,60 € Es werden z.B. Fragen geklärt wie: brauch versteht. Hierbei wird auch ab 7-9 TN 12,30 € Wann muss die Polizei gerufen wer- auf die Besonderheiten vermieteter 21F6100NH Sascha Holst den? Wann muss die Versicherung Eigentumswohnungen eingegangen. verständigt werden? Was passiert Mieter*innen erfahren, was sie in ih- bei einem Unfall mit Auslandsbe- rer Mietwohnung dürfen und woge- Testament und Erbfolge zug? Wer trägt die Schuld - gegen (und wie) sie sich wehren sollten, Richtig Vorsorge treffen dacht, juristisch oder strafrechtlich? etwa, wenn Nebenkosten falsch Es gilt viel zu beachten, denn das abgerechnet werden oder Mängel Wer kein Testament (oder Erbver- richtige Vorgehen ermöglicht eine (z.B. Schimmel) bestehen. Auch das trag) gemacht hat, für den gilt die zügige Schadensabwicklung und richtige Verhalten bei einer Eigenbe- gesetzliche Erbfolge. Bei Ehepaaren Aufklärung! darfskündigung oder der Suche nach kann eine Erbengemeinschaft mit einem/r Nachmieter*in wird erklärt. den Schwiegereltern entstehen - Bitte beachten: Bei weniger als 7 TN der Streit ist vorprogrammiert. Sind erhöht sich die Kursgebühr auf 17,70 €. Bitte beachten: Bei weniger als 7 TN minderjährige Kinder in der Erben- erhöht sich die Kursgebühr auf 17,70 €. gemeinschaft, dann muss das Vor- Brake, KoBi mundschaftsgericht/Familiengericht Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Nordenham bei wichtigen Angelegenheiten zu- Mi. 24.03.2021 ab 19:00 Uhr Marktstr. 8 a 1 Termin stimmen. Wer will das schon? All Preis: ab 10 TN 10,50 € Mi. 14.04.2021 ab 19:00 Uhr dem können Sie am besten mit einem ab 7-9 TN 14,10 € Preis: ab 10 TN 10,50 € 21F1505BR Bernd Bierfischer Testament entgegenwirken. Fol- ab 7-9 TN 14,10 € 21F1506NH Bernd Bierfischer gende Fragen werden im Kurs beantwortet: Wie mache ich ein Testa- ment? Welche Formvorschriften sind dabei zu beachten? Wo bewahre ich das Testament am besten auf? Diese und andere Fragen werden kompe- Nutzen Sie unseren Auto-Service tent und leicht verständlich beant- Reifenservice: Einlagerungen · Radwechsel wortet. (Bitte erwarten Sie jedoch Reifengas · Reifenversicherung keine individuelle Rechtsberatung). • Inspektion • Öl-Service • Achsvermessung • Batterie-Service Bitte beachten: Bei weniger als 7 TN • Bremsen-Service • HU/AU* erhöht sich die Kursgebühr auf 17,70 €. • Stoßdämpfer-Service • Radeinlagerung/ • Fahrwerk-Service Räderwäsche Brake, KoBi • Auspuff-Service • Klima-Service Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin * Nach § 29 StVZO, Prüfung durch externe Prüfingenieure der amtlich anerkannten Mi. 28.04.2021 ab 19:00 Uhr Überwachungsorganisationen Preis: ab 10 TN 10,50 € Wolfgang Frerichs GmbH ab 7-9 TN 14,10 € Oldenburger Heerstr. 30 • 26919 Brake • Tel. 0 44 01-64 88 • E-Mail: [email protected] 21F1504BR Bernd Bierfischer www.kvhs-wesermarsch.de 13 Qualifizierung – Computer – NeueAktuelle Medien Themen 04401 7076121 i

Verbraucherwissen

Heizungssanierung: Lohnend für Umwelt und Geldbeutel? Eine Kooperation mit der Verbraucherzentrale Niedersachsen

„Tun Sie etwas für die Umwelt und Ihren Geldbeutel: Erneuern Sie Ihre Hei- zung!“ So oder ähnlich lauten viele Empfehlungen vom Umweltbundesamt, Heizungsbauern und Herstellern. Wie aber stellt sich die ökonomische und die ökologische Bilanz der Austauschmaßnahme im Genaueren dar? Was für Mög- lichkeiten gibt es, für welche Fälle passen welche Maßnahmen, und welche Fördermittel können abgerufen werden? Antworten dazu gibt dieser Vortrag. Wer klug ist, sorgt vor Information zur Vorsorgevoll- Nordenham macht und Patientenverfügung Marktstr. 8 a 1 Termin Di. 09.03.2021 19:00 bis 21:15 Uhr Jede*r hat den Wunsch, bis ins hohe Gebührenfrei Alter selbstbestimmt ihre/seine An- 21F5903NH Ulrich Schachtschneider gelegenheiten zu regeln. Doch was ist, wenn Sie durch Krankheit, Unfall oder Alter Ihre Dinge nicht mehr so Wärmepumpen: Heizen ohne fossile Brennstoffe regeln können, wie Sie es sich wün- Eine Kooperation mit der Verbraucherzentrale Niedersachsen schen? Deshalb sollte frühzeitig durch geeignete Vorsorgeverfügungen si- Klimaschutz bedeutet, früher oder später keine fossilen Brennstoffe mehr zu chergestellt werden, dass in diesem verbrennen. Ob Neu- oder Altbau: Eine Möglichkeit für das zukunftsfähige Fall die eigenen Wertvorstellungen Heizen ohne CO2 ist der Betrieb einer Wärmepumpe mit erneuerbar produ- berücksichtigt werden - sowohl hin- ziertem Strom. Doch wie ist ihre Effizienz? Welche Bauarten passen wohin, sichtlich der medizinischen Versor- welche Voraussetzungen müssen gegeben sein, und was ist bei der Installati- gung als auch der Lebensführung on zu beachten? An diesem Abend erhalten Sie einen praxisnahen Überblick. und des Vermögens. In dieser Veran- staltung erhalten Sie Informationen Brake, KoBi zur Vorsorgevollmacht, Betreuungs- Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin und Patientenverfügung und wie Di. 23.03.2021 18:30 bis 20:45 Uhr Sie frühzeitig festlegen können, wer Gebührenfrei in Ihrem Namen und in Ihrem Sinne 21F5904BR Ulrich Schachtschneider entscheiden soll.

Bitte beachten: Bitte melden Sie sich unter Tel. 04401 7062344 direkt bei der Betreuungsgemeinschaft Weser- marsch e.V. an.

Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Di. 09.02.2021 ab 18:30 Uhr Gebührenfrei Berndt Evers

Nordenham Marktstr. 8 a 1 Termin Di. 18.05.2021 ab 18:30 Uhr Gebührenfrei Berndt Evers

Rodenkirchen, Oberschule Schulstraße 14 - 16 1 Termin Do. 29.04.2021 ab 18:30 Uhr Gebührenfrei Johann Diekmann

Berne Schulzentrum, Am Schulplatz 3 Nebeneingang, Straße na. rechts folgen 1 Termin Di. 08.06.2021 ab 18:30 Uhr Gebührenfrei Berndt Evers

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Wassersport

Infoabend Wassersport Seefunkzeugnisse SRC Sportküstenschiffer SKS und UBI unter Motor/Segel Die Teilnehmer*innen bekommen Theorie eine Übersicht zu allen Führerschei- Privatyachten, Charterschiffe, aber nen im Wassersport, insbesondere auch kleinere Sportboote sind zu- Angehende Skipper*innen erhal- zu den in diesem Semester angebo- nehmend mit modernen Systemen ten in diesem Kurs eine vertiefende tenen Kursen. Es werden die Gel- für die Kommunikation und Naviga- Ausbildung in Navigation, Gezeiten- tungsbereiche der unterschiedlichen tion ausgerüstet. UKW-DSC-Funk- kunde, Seerecht, Wetterkunde und Führerscheine, notwendige Unter- anlagen, NAVTEX, EPIRB oder AIS Seemannschaft. Vermittelt wird in richtsmaterialien, Kosten und Mög- gehören heute zum Standard im diesem Theoriekurs das nötige Rüst- lichkeiten der Praxisausbildung er- weltweiten Seenot- und Sicherheits- zeug zur Durchführung von Motor- läutert. funksystem GMDSS. Jede*r Führer*in bootfahrten oder Segeltörns in Nord- eines Sportbootes muss deshalb im und Ostsee, dem Mittelmeer und der Brake, KoBi Seefunkdienst entsprechend der Karibik. Also vieler klassischer Segel- Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin funktechnischen Ausrüstung des reviere. Wir lernen viel über das Se- Mo. 01.02.2021 ab19:00 Uhr Wasserfahrzeuges mindestens über geln, vom Setzen der Segel bis zu den Gebührenfrei das „Beschränkt gültige Funkbe- verschiedenen Manövern. An einem 21F8800BR Horst Kruse triebszeugnis“ (SRC) verfügen. Für gemeinsam festgelegten Sonntag Funkstellen in der Binnenschifffahrt werden wir den Unterricht an Bord ist das „UKW-Sprechfunkzeugnis für durchführen und unser neues Wissen Sportbootführerschein den Binnenschifffahrtsfunk“ (UBI) an Bord einer größeren Yacht festi- „See“ und „Binnen“ vorgeschrieben. Dieser Kursus be- gen. Voraussetzung zur Teilnahme gleitet die Wassersportler*innen in am Kurs „Sportküstenschiffer SKS“ Dieser Führerschein wird benötigt, Theorie und Praxis zum Erwerb bei- ist der Sportbootführerschein SEE. um auf den deutschen Schifffahrts- der Funkzeugnisse. Die praktischen Am Ende des Kurses kann die Theo- straßen ein Sportboot führen zu Übungen an den Funkgeräten wer- rieprüfung zum Sportküstenschiffer dürfen, das mit einem Motor von den in Kleingruppen von höchstens SKS abgelegt werden (1. Teilprü- mehr als 11,03 kW (15 PS) Leistung vier Teilnehmer*innen durchgeführt. fung). In der Kursgebühr ist ein zu- ausgestattet ist. Der Sportbootfüh- Auf Wunsch auch praktische De- sätzlicher Unterrichtstermin am Wo- rerschein „See“ ist ein staatlich aner- monstration an Bord einer größeren chenende mit praktischen Übungen kannter Führerschein mit internatio- Segelyacht. Begleitbücher bringt auf einer Segelyacht enthalten. naler Gültigkeit. Der Kurs vermittelt der Dozent mit. Die Funkgeräte zu alle Kenntnisse, die zum Ablegen Übungszwecken und für die Prüfung Bitte beachten: Unterrichtsmaterial der theoretischen Prüfung benötigt stellt der Dozent. Das Mindestalter wird vom Dozenten vorgestellt. Die werden. Der Unterricht umfasst die zur Zeit der Prüfung beträgt 16 Jahre. anfallende Prüfungsgebühr ist nicht Bereiche Navigation, Gesetzeskunde, Ausführliche Informationen erhalten in der Kursgebühr enthalten. Wetterkunde und Seemannschaft. Sie am Wassersport-Infoabend. Theoretische Vorkenntnisse sind Brake, KoBi nicht erforderlich! In Absprache mit Bitte beachten: Zu der Kursgebühr Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine dem Kursleiter besteht zusätzlich die fallen noch weitere Kosten für die Mi. ab 10.02.2021 19:00 bis 21:30 Uhr Möglichkeit der Vorbereitung auf die Nutzung der Funkgeräte (60,00 €) Preis: je TN 230,00 € praktische Prüfung. Die praktische und ein Begleitbuch (20,00 €) an. 21F8803BR Horst Kruse Unterweisung findet in Oldenburg Diese werden direkt mit dem Do- statt. Die zusätzlichen Kosten dieser zenten abgerechnet. Unterweisung werden direkt mit Ka- Die Prüfungsgebühren sind nicht in Meisterservice pitän Horst Kruse abgerechnet. Zum der Kursgebühr enthalten. zu fairen Preisen! Kursende werden die Prüfungster- mine festgelegt. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine Bitte beachten: Lehrbuch nach Ab- Di. ab 09.02.2021 19:00 bis 21:30 Uhr sprache. Die Prüfungsgebühren sind Preis: je TN 230,00 € nicht in der Kursgebühr enthalten. 21F8802BR Horst Kruse, Heinz Mühlenbruch, Unsere Serviceleistungen: Weitere Informationen erhalten Sie Thomas Verlinden Reifenwechsel und Einlagerung am Infoabend. Tüv und AU Klimaservice Jaderberg, Oberschule Jade Getriebespülung Schulstraße 14 10 Termine 3D-Achsvermessungen Große Bühne für Wohnmobile Mo. ab 08.02.2021 18:30 bis 20:45 Uhr Unfallschäden Preis: je TN 189,00 € Wartungsarbeiten 21F8801JA Udo Michalzik, Großensieler Straße 135, 26954 Nordenham Horst Kruse ☏ 0 47 31/3 90 50 57 · Fax 3 90 50 59

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Foto-Vortragsreihe am Sonntagnachmittag Wildpferde in Deutschland Die Arktis Mecklenburg-Vorpommern Foto-Vortrag Foto-Vortrag Foto-Vortrag

Es gibt sie noch - Wildpferde in Die Arktis ist ein kaltes Paradies. Und sie verändert ihr Antlitz. Der Deutschland! Aber Wildpferde in Seit Jahren zieht es den Reisejourna- Reisejournalist und Pressefotograf Deutschland zu beobachten, das ist listen Albert Rohloff ins vergleichs- Albert Rohloff war dreimal dort. Er nur noch an wenigen Stellen mög- weise nahe Mecklenburg-Vorpom- wollte den Norden sehen, solange lich. Der Fotograf und Reisejournalist mern. Mal mit dem Motorroller, es ihn noch gibt. Auf einem kleinen Albert Rohloff hat drei Orte besucht. mal mit dem Auto unterwegs zieht Schiff kam er der Natur und auch Insbesondere die Wildpferde im Mer- ihn das nördliche Bundesland mit den Tieren am Polarkreis besonders felder Bruch sind sehenswert, zumal seinen vielfältigen Landschaf- nahe. Atemberaubende Landschaf- dort einmal im Jahr - immer am letzten regelmäßig in seinen Bann. ten und aufregende Tiere, das sind ten Wochenende im Mai - die jungen In Mecklenburg-Vorpommern muss die Attraktionen der Arktis. So lag Hengste schonend mit dem Lasso man mitunter genauer hinschauen, Albert Rohloff als Expeditionsfahrer der Herde entnommen werden. Ein um die besonderen Reize der Land- im Abendlicht vor einem der größ- Spektakel für rund 20.000 Zuschauer. schaften zu erkennen. Man sollte Au- ten Gletscher der Welt, umschiffte Albert Rohloff beleuchtet das Thema tobahnen meiden und auch einfach gigantische Eisberge an der Küste durchaus auch kritisch. mal abbiegen. Schon stößt man auf Grönlands, unternahm Spaziergänge pittoreske Szenerien. Und man muss Nordenham zu Walross-Rudeln oder mitten durch sich auch mal Zeit lassen. Eine Fahrt mit Marktstr. 8 a 1 Termin eine Rentierherde. Auf stabilen dem Paddelboot über die Seenplatte So. 28.02.2021 ab 16:30 Uhr Schlauchbooten, den sogenannten dauert da schon mal vier Stunden. Preis: je TN 7,00 € Zodiaks, ging es durch das Packeis Albert Rohloff lässt den Zuschauer 21F4106NH Albert Rohloff auf Motivjagd. Robben und Eisbären daran teilhaben, mal humorvoll, mal posierten vor der Linse! nachdenklich.

Nordenham Nordenham Marktstr. 8 a 1 Termin Marktstr. 8 a 1 Termin So. 21.03.2021 ab 16:30 Uhr So. 25.04.2021 ab 16:30 Uhr Preis: je TN 7,00 € Preis: je TN 7,00 € 21F4107NH Albert Rohloff 21F4108NH Albert Rohloff

Reisen und Exkursionen

Reise zu den Die Berliner Mauer Bitte beachten: Anreise und Unter- Sternen und Planeten Begegnung mit erlebter kunft sind individuell zu organisie- in Kooperation mit den Geschichte ren. Eine Hotelliste ist für Sie vor- Nordenhamer Sternfreunden Bildungsurlaub bereitet, fragen Sie bitte bei Bedarf nach. Sie möchten wissen, was Sie dort Kaum eine andere Stadt hat sich in oben eigentlich sehen? Sind es Pla- den vergangenen 60 Jahren so ver- Bitte beachten: Der Bildungsurlaub neten, Sterne oder gar fremde Gala- ändert wie Berlin. Bau und Fall der kann nur per Bankeinzug bezahlt xien? In einem anschaulichen Vortrag Berliner Mauer sind Ereignisse von werden. wird dieser Frage nachgegangen und weltpolitischer Bedeutung, deren Treffpunkt zu Beginn des Bildungsur- die Grundlagen und Theorien der Auswirkungen auch den Alltag der laubes ist die Gedenkstätte Hohen- Astronomie vorgestellt. Im Planetari- meisten Berliner*innen erheblich schönhausen, Gensslerstr. 66. um wird erklärt, wie die wichtigsten verändert haben. Sie erfahren in Sterne und Sternbilder der vier Jah- diesen drei Tagen historisches Fak- Berlin-Mitte 3 Termine reszeiten heißen und wie man sie tenwissen ebenso wie erlebte Indivi- Mo. 26.04.2021 ab 14:00 Uhr findet. Im Anschluss an den Vortrag dualgeschichte. Sie erkunden zu Fuß bis Mi. 28.04.2021 kann bei klarem Wetter von der unterschiedliche Schauplätze und Preis: je TN 147,00 € Sternwarte aus beobachtet werden. Gedenkorte der Berliner Mauerge- 21F1100NH Jörg Schütze schichte. Der Bildungsurlaub findet Nordenham, Gymnasium Sternwarte zum großen Teil außerhalb des Semi- Bahnhofstr. 52 1 Termin narraums statt. Bitte wettergerechte Weitere Bildungsurlaube und Mo. 22.02.2021 19:00 bis 21:15 Uhr Kleidung und festes Schuhwerk be- Informationen zu Ihrem Recht Preis: je TN 5,00 € denken. Bei den Exkursionen wird auf Bildugsurlaub finden Sie im 21F5321NH Hans-Heinrich Berends, die Bereitschaft zu laufen vorausge- Kapitel „Berufliche Bildung“! Uwe Schau setzt.

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Reisen und Exkursionen Lama- und Motorradreisen Alpakawanderung Andalusien und Harz Kleingruppe Infoabend

Bei einer gemütlichen und ausführ- Ein Infoabend zu zwei Reisen: lichen Vorbesprechung bei den Al- pakas im Stall auf dem Camelidenhof Andalusien: Der südlichste Teil Eu- Harz lernen Sie die Tiere kennen und er- ropas und die größte autonome Re- Ein Paradies für fahren viel über ihre Lebensart und gion Spaniens wollen erkundet wer- Motorradfahrer Charakter. Sie finden das Tier, das zu den. Andalusien heißt: Lebenslust, 4-tägige Motorradreise mit Ihnen passt und wandern mit einem Flamenco, Stierkampf, Fiestas, eine Sicherheitskomponenten der 5 Lamas oder 11 Alpakas am Half- Küste mit ca. 3.000 Sonnenstunden ter ca. 1,5 Stunden durch den schö- pro Jahr und einem phantastischen Termin: 03.05. - 06.05.2021 nen Wald am Mühlenteich bei Varel. Gebiet für Motorradfahrer*innen! Mozart, Emil, Campari & Co. sind Pro- Entdecke Ronda, die Stadt über der Veranstalter: Curva Bike Travel fis, denn schon seit ca. mehr als 9 Jah- Schlucht, Sevilla, Jerez, die Weissen Nähere Informationen zu den Reisen ren im Einsatz. Dennoch kann eine Dörfer Andalusiens und vieles mehr. beim Veranstalter unter Tel. 04222 Wanderung in freier Natur mit einem 920579 o. www.curva-biketravel.com Fluchttier manchmal aufregend sein, Harz: Hohe Berge, tiefe Täler und da- wenn wir einem Hund, Pferd oder et- zwischen kurvenreiche Strecken - un- was Unbekanntem begegnen. Dann zähligen Motorradfahrern bietet der Andalusien bedarf es ein paar Sekunden Ruhe Harz abenteuerliche und anspruchs- Geführte Motorradreise durch beim Menschen, das heißt atmen volle Strecken. Im Vordergrund steht Andalusien, mit Flug und Motor- und Schultern entspannen und schon der Fahrspaß auf den kurvigen Stre- radtransport glätten sich die Wellen wieder. Wie cken des Harzes. Dazu kommt das im wahren Leben. Es wird großen ADAC Fahrsicherheits-Training. Das Termin: 04.09. - 11.09.2021 Wert auf einen achtsamen, artge- Erlernte kann dann im Alltag in si- rechten und sicheren Umgang mit cheren Fahrspaß umgesetzt werden. den Tieren gelegt, deshalb kommen keine Hunde mit und Handys bleiben Brake, KoBi in der Tasche bis zur Fotopause. Auch Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin die Tiere sollen jederzeit Freude an Di. 13.04.2021 ab 19:00 Uhr dem Spaziergang haben. Das ist an Gebührenfrei der Körpersprache leicht erkennbar. 21F4250BR Roger Förster Die meisten der Tiere lassen sich anfassen, aber erst wenn sie einige Zeit am Halfter sind und den Wan- Jacobsweg Wanderung derpartner kennen gelernt haben. Infoabend Lamas mögen es eher als Alpakas. Es sind halt Distanztiere, auch wenn sie Geführte Wanderung: Jakobsweg nicht so aussehen. 120 Kilometer in acht Tagen von Sarria nach Santiago de Composte- Bitte beachten: Für Kinder eignet la. Altertümliche Dörfer, sattgrüne sich dieser Termin ab 9 Jahren. Bitte Landschaften, duftende Eukalyp- wetterfeste Kleidung und matsch- tuswälder: Die letzten 120 Kilome- festes Schuhwerk, findet auch bei ter des Jacobswegs sind wunderbar leichtem Regen statt. Es können max. abwechslungsreich. In acht Tagen 2 Begleitpersonen mitkommen (ohne durchqueren wir dabei Sarria, Por- Tier). Pro Begleitperson ist eine Ge- tomarin, Palas de Rei, Melide sowie bühr von 25,00 € zu zahlen. Lavacolla und erreichen schließlich Reisegepäck Anmeldeschluss: 14.04.2021 Santiago. gibt es bei uns! Beim Kauf eines Koffers Camelidenhof Varel Brake, KoBi Kleihörn11 1 Termin Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin 1 Kofferanhänger Mi. 21.04.2021 15:00 bis 18:00 Uhr Di. 13.04.2021 ab 20:00 Uhr - gratis - Preis: je TN 40,00 € Gebührenfrei (ausschneiden und mitbringen) 21F4300NH Michaela Molzahn 21F4251BR Roger Förster

Grüne Straße 5 – 7 · Nordenham Tel. 0 47 31/92 44 67 · www.hollys-nordenham.de

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Reisen und Exkursionen Wochenmarkt in Groningen Dollartkreuzfahrt nach mit Dollartkreuzfahrt Appingedam

Unsere Fahrt führt uns an Leer vor- Nachdem wir in Leer aufs Schiff ge- bei in die Niederlande und weiter in gangen sind, führt uns unsere Fahrt die interessante Stadt Groningen. Der heute stattfindende große Wochen- über Leda und Ems an den Fischer- markt erstreckt sich rund um das stattliche alte Rathaus von Groningen. Hier dörfern des Reiderlandes vorbei. An lohnt es sich in aller Ruhe über den Markt zu bummeln, die verschiedenen Bord wird uns ein reichhaltiges Früh- Stände zu begutachten und natürlich ist auch noch Zeit für die sehenswerte stück mit Kaffee, Tee, Brötchen und Innenstadt. Selbstverständlich gibt es auch die Möglichkeit dem Magen an allem was dazu gehört serviert. Ein den verschiedenen Ständen oder in diversen Cafés etwas Gutes zu tun. Am besonderer Höhepunkt ist die Passa- frühen Nachmittag geht es dann von Groningen in den holländischen Seeha- ge des Emssperrwerkes bei Gander- fen Delfzijl, wo die „Warsteiner Admiral“ auf uns wartet und uns nach Leer sum mit interessanten Hintergrund- bringt. Die landschaftlich ansprechende Fahrt führt uns zunächst durch den erklärungen vom Kapitän. Nach der Dollart und weiter über Ems und Leda an den Fischerdörfern des Reiderlandes großen Dollartüberfahrt gelangen vorbei. Ein besonderer Höhepunkt ist die Passage des Emssperrwerkes bei wir in den holländischen Seehafen Gandersum mit interessanten Hintergrunderklärungen vom Kapitän. Wäh- Delfzijl wo unser Bus auf uns wartet rend der Schiffsfahrt wird uns Kartoffelsalat mit Schinkenwürstchen serviert, und uns nach Appingedam bringt. es schmeckt hier an Bord sicherlich noch mal so gut. In Leer angekommen ist Hier angekommen beginnt die Stadt- noch Zeit in der sehenswerten Fußgängerzone ein wenig zu bummeln. führung durch die historische Alt- stadt mit Blick auf die bekannten Bitte beachten: Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, an welchem Ab- „hängenden Küchen“. Im Anschluss fahrtsort Sie zusteigen wollen. Abfahrten: in Brake am Gymnasium im Phi- haben wir Zeit die Stadt in Ruhe zu losophenweg, in Elsfleth Eckfleth bei WIARDS oder an der Weser-Ems-Halle erkunden, es gibt genug Möglich- in Oldenburg. Einstieg/Abholung ab Nordenham oder anderen Orten ist bei keiten zu bummeln oder zu genie- Tagesfahrten leider nicht möglich! Anmeldeschluss jeweils ca. 14 Tage vorher! ßen. Wie wäre es mit einem leckeren Eis? Am Nachmittag beginnt dann die Heimreise durch die interessante Brake, Gymnasium, Parkplatz Brake, Gymnasium, Parkplatz holländische Landschaft. Philosophenweg 1 Termin Philosophenweg 1 Termin Sa. 03.07.2021 06:45 bis 19:45 Uhr Die. 14.09.2021 06:45 bis 19:45 Uhr Bitte beachten: Bitte geben Sie bei Preis: je TN 59,00 € Preis: je TN 59,00 € der Anmeldung an, an welchem Ab- 21F4105NH Jörn Wiards 21F4100NH Jörn Wiards fahrtsort Sie zusteigen wollen. Ab- fahren in Brake am Gymnasium im Philosophenweg, in Elsfleth Eckfleth bei WIARDS oder an der Weser-Ems- Halle in Oldenburg. Einstieg/Abho- lung ab Nordenham oder anderen Orten ist bei Tagesfahrten leider nicht möglich! Anmeldeschluss jeweils ca. 14 Tage vorher!

Brake, Gymnasium, Parkplatz Philosophenweg 1 Termin Di. 01.06.2021 ab 06:45 Uhr Preis: je 62,00 € 21F4100NH Jörn Wiards

Brake, Gymnasium, Parkplatz Philosophenweg 1 Termin Sa. 31.07.2021 ab 07:45 Uhr Preis: je TN 62,00 € 21F4101NH Jörn Wiards

Brake, Gymnasium, Parkplatz Meisterwerkstatt Philosophenweg 1 Termin Marktstraße 37 Mi. 18.08.2021 ab 07:45 Uhr 26935 Rodenkirchen Preis: je TN 62,00 € Tel.: 0 47 32 / 1 83 99 22 21F4102NH Jörn Wiards www.autoteile-wesermarsch.de

18 www.kvhs-wesermarsch.de Kulturelle Bildung

Kulturelle Bildung

Mit unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problem- lösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfah- rungsräume zu erweitern. Persönliche und berufliche Interessen lassen sich dabei optimal miteinander verbinden. Im Bereich der kulturellen Medienbildung finden Sie Angebote, die Ihnen helfen, sich den vielfältigen Herausforderungen im Prozess der Digitalisierung der Gesellschaft zu stellen und sich in allen Lebensbereichen zu orientieren.

Ihre Ansprechpartnerin:

Kulturelle Bildung Kino 20 Theater 20 Malen, Zeichnen und Schreiben 20 Dr. Claudia Schütze Nähen 22 Kulturelle Bildung/Kreatives Gestalten Textiles Gestalten - andere 04401 7076 120 Techniken 23 [email protected] Basteln, Werken, Schmieden 24 Kosmetik, Haare und Styling 25 Keramik und Töpfern 26 Fotografie 27 Kulturelle Bildung

Kino Kino und Kulinarisches Nordenham „Familienfoto“ Marktstr. 8 a 1 Termin Do. 06.05.2021 19:00 bis 21:45 Uhr Preis: je TN 9,00 € Die drei Geschwister Gabrielle, Elsa und Mao könnten unterschiedlicher kaum 21F3500NH Dozententeam sein: Gabrielle arbeitet als „lebende Statue“ in Paris und ist ihrem Sohn viel zu unkonventionell. Elsa hadert mit ihrem unerfüllten Kinderwunsch. Und der Anmeldeschluss ist der 29.04.2021 Spieleentwickler Mao ist trotz beruflichen Erfolgs noch gar nicht richtig im Leben angekommen. Da haben ihre getrennt lebenden Eltern ganze Arbeit Brake, Jugendwerkstätten in der geleistet. Der Vater war nie da, die Mutter, eine Psychotherapeutin, mischte Wesermarsch sich dagegen in alles ein. Und bis heute hat sich daran nichts geändert. Die Oldenburger Heerstraße 26 1 Termin normalste ist da noch die demente Großmutter. Als der Großvater stirbt, ist Di. 11.05.2021 18:00 bis 21:45 Uhr die verstreute Familie gezwungen, sich zusammen zu raufen. Allein kann die Preis: je TN 11,00 € alte Dame nicht bleiben, wie aber sollen die Kinder und Enkel eine Lösung 21F3501BR Dozententeam für sie finden, wenn schon in ihrem eigenen Leben das pure Chaos herrscht? Tragikomödie mit vielen französischen Stars. Frankreich, 2018, 94 Minuten. Anmeldeschluss ist der 04.05.2021 Ein kleiner Snack, der schon in der Kursgebühr enthalten ist, bereitet Sie ku- linarisch auf den Film vor. Vorbereitet wird das Buffet von den Jugendwerk- stätten in der Wesermarsch, die der KVHS Wesermarsch GmbH angehören. So bekommen Sie auch einen Einblick in die vielfältige Arbeit der KVHS.

Theater Malen, Zeichnen und Schreiben Darstellendes Spiel: Urban Sketching Zeichnen und Malen für „Der fremde Mensch in mir“ Wir zeichnen oder malen in der Anfänger*innen und Fort- Ein Theater-Workshop der Natur nach direkter Beobachtung. geschrittene anderen Art! Sie öffnet uns die Augen für deren Schönheit, Dimension und wechseln- Wir tauchen in die Welt der Farben Einsteiger*innen und Liebhaber*indem Licht. Im Falle schlechten Wet- und Formgebungen ein und entde- nen des Rollenspiels sind hier genau ters werden wir uns drinnen kleinen cken die Wirkung von Kontrasten richtig. Mit vorliegenden Theater- Naturstudien widmen. und verschiedenen Techniken. Bild- texten versuchen wir zusammen, vorlagen stehen zur Verfügung. Per- über unsere Fantasie, die Personen Bitte beachten: Bitte bringen Sie ein sönliche Anliegen können einbezo- zu finden, die dort beschrieben kleines Skizzenbuch, Bleistifte oder gen werden. sind. Spaß und Freude werden uns Tuschestifte mit. Evtl. ist ein Faltho- begleiten! Wir proben je nach Kön- cker oder ähnliches vorteilhaft. Bitte beachten: Bitte bringen Sie Pa- nen in Hochdeutsch und auf platt. pier, Buntstifte oder auch Kreiden, „Theater ist ein Geschehen, bei dem Nordenham, Grundschule FAH oder eine Leinwand und entspre- sich die Fantasien und Empfindungen Margaretenstr. 30 5 Termine chende Farben mit. der Theaterleute auf die Wahrneh- Mi. ab 05.05.2021 18:00 bis 19:30 Uhr mung der Zuschauer übertragen sol- Preis: ab 10 TN 24,00 € Nordenham, Grundschule FAH len, und wo es etwas zu erleben gibt.“ ab 7-9 TN 32,00 € Margaretenstr. 30 10 Termine 21F8100NH Hella Krause (Berthold Brecht) Mi. ab 10.02.2021 18:30 bis 20:00 Uhr Preis: ab 10 TN 48,00 € Brake, KoBi ab 7-9 TN 64,00 € Bgm.-Müller-Str. 35 9 Termine 21F8101NH Hella Krause Di. ab 09.03.2021 18:00 bis 19:30 Uhr Preis: ab 10 TN 68,40 € ab 7-9 TN 73,80 € 21F2401BR Jürgen Reiners Bitte beachten Sie, dass in einigen Kreativ-Kursen Materialkosten vor Ort und nach Verbrauch abgerechnet werden. Diese sind dann nicht in der Gebühr enthalten.

20 www.kvhs-wesermarsch.de Kulturelle Bildung

Malen, Zeichnen und Schreiben Porträt zeichnen lernen Mangas zeichnen Anfänger*innen und Einführungskurs Fortgeschrittene Kreativität: der Wochenendseminar Sie lernen bei der freischaffenden Sie haben schon lange Lust, Manga- Künstlerin Selvete Kelmendi, wie re- größte Feind oder Anime-Figuren zu zeichnen? alistische Porträts mit Bleistift und Hier lernen Sie Stück für Stück das Kohle entstehen. Es werden verschie- der Langeweile. Zeichnen rund um die japanischen dene Zeichentechniken erlernt. Die Zeichentrickfiguren mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen rich- Nichts fürchtet Mitteln, Tricks und Tipps. Dieser Kurs ten sich nach den Kenntnissen der ist für Anfänger*innen sowie für Teilnehmer*innen. sie mehr. Fortgeschrittene, die gerne etwas Neues ausprobieren möchten. Bitte beachten: Bitte bringen Sie ei- (Peter Rudl) nen Kohlestift, verschiedene Stärken Bitte beachten: Zeichenblock, Blei- von Bleistiften (von HB bis 9B), Ra- stifte HB, B2, Lineal, Radiergummi, diergummi und Zeichenheft mit. einen kleinen Ordner mitbringen.

Brake, KoBi Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 4 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine Mo. ab 15.02.2021 18:00 bis 20:00 Uhr Sa. 06.03.2021 Preis: je TN 37,30 € Bitte beachten Sie die Sa. 13.03.2021 jeweils 21F8103BR Selvete Kelmendi Angaben zu Materialien Sa. 20.03.2021 14:00 bis 16:30 Uhr Preis: je TN 35,00 € oder Materialkosten. Bei 21F8102BR Selvete Kelmendi Nordenham, Grundschule FAH Fragen kontaktieren Sie Margaretenstr. 30 4 Termine uns gern! Di. ab 16.02.2021 18:00 bis 20:00 Uhr Preis: je TN 37,30 € Handlettering 21F8106NH Selvete Kelmendi Die Kunst des Schönschreibens Wochenendseminar

Malen im Künstleratelier Du hast Spaß an Schrift und Ge- Kleingruppe staltung? Du möchtest die nächste Grußkarte selbst mit einem Hand- Sie möchten einmal eine ganz andere Lettering verzieren? In diesem Work- Technik ausprobieren und dabei die shop wird gezeigt, wie mit einem individuelle Malweise einer Künstle- Brush Pen, einem Stift mit weicher rin kennenlernen? Gabriele Schnars Pinselspitze, Schriften von Hand ge- studierte Malerei an der Staatlichen zeichnet werden. Nach einer grund- Akademie der Bildenden Künste in legenden Einführung erstellt jede*r Karlsruhe und ist seit 30 Jahren als Teilnehmer*in ein eigenes Alphabet, freischaffende Künstlerin tätig. Im mit dem in Zukunft ganz individuelle Ambiente ihres Ateliers erfahren Sie, Post- und Einladungskarten, Tisch- wie man mit Hilfe von Acrylfarben, karten und Geschenkhänger gestal- Quarzsand und Pergamentpapieren tet werden können. Zu Hause kann interessante Strukturen erstellt und nach dem Kurs weiter kreativ gear- wirkungsvolle Lichteffekte setzt. Gabriele Schnars „Sunja“ beitet werden. Wir arbeiten in einer kleinen, entspannten Runde und alle Materialien luft- oder Haarfön mit. Materialko- Bitte beachten: Bitte Brush Pens in und Farben stehen uns im Atelier zur sten von 12,00 € werden vor Ort ab- rot-, grün-, blau- und rosa-Tönen Verfügung. Anfänger*innen sowie gerechnet. sowie weiße und schwarze Fineliner Fortgeschrittene sind gleichermaßen mitbringen. Papiere zum Beschriften willkommen. Berne-Warfleth, Atelier sind im Kurs vorhanden. Deichstr. 124 4 Termine Bitte beachten: Bringen Sie ein bis Do. ab 18.02.2021 19:00 bis 20:30 Uhr Nordenham zwei grundierte Leinwände (opti- Preis: je TN 58,00 € Marktstr. 8 a 2 Termine male Größen: 50 x 70 cm oder 60 x 21F8104BE Gabriele Schnars Sa. 20.02.2021 jeweils 80cm), Malkleidung und einen Heiß- Sa. 27.02.2021 15:00 bis 17:30 Uhr Preis: je TN 36,70 € 21F8105NH Jule Christoffers

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Tauschbörse für Stoffe, Selbst Genähtes del? Melden Sie sich für diesen Kurs Nähzubehör und Schnitte an und freuen Sie sich auf ein paar ist immer etwas kreative Stunden. Wer kennt es nicht: Stoff gekauf, einen Teil vernäht und der Rest fristet Besonderes! Bitte beachten: Bitte bringen Sie ein passives Dasein im Regal? Oder Baumwollstoff und/oder Jerseystoff, ist der bunte Stoff doch etwas zu Nadeln, Stoffschere, Nahtauftrenner gewagt, um ihn zu tragen? Jemand Mutter-Tochter-Nähkurs und Nähgarn mit. Nähmaschinen ste- anderes hat vielleicht gleich eine Ver- (für Mädchen zwischen hen zur Verfügung. Sie dürfen aber wendung dafür! Oder die nicht mehr 8 und 12 Jahren) gern Ihre eigene Maschine mitbrin- verwendeten Druckknöpfe, Aufnä- Wochenendseminar gen. her oder Reißverschlüsse - bestimmt Eltern-Kind-Kurs kann die noch jemand gebrauchen! Brake, KoBi Wir möchten uns zwanglos treffen, Haben Sie Lust mit Ihrem Kind et- Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine jede*r bringt einen oder mehrere was Tolles an der Nähmaschine zu So. 14.02.2021 Stoff(e) oder sonstiges Nähzubehör zaubern? Dann ist dieser Kurs ge- So. 21.02.2021 jeweils mit, was eingetauscht werden kann nau das Richtige für Sie! Wir nähen So. 28.02.2021 11:00 bis 14:00 Uhr Preis: je TN 48,00 € gegen etwas Neues. Oder es reicht gemeinsam einfache Projekte, die 21F8301BR Sabine Albers-Schmidt eine kreative Idee oder ermutigende für alle geeignet sind. Sowohl für Worte, so dass der schöne Stoff doch Nähanfänger*innen, als auch für die- noch vernäht wird. Auch Schnitt- jenigen, die schon mal das ein oder muster und Modehefte können ein andere genäht haben. Zum Beispiel: Nähen für mein Baby Tauschobjekt sein! Es darf getauscht Dekokissen, Täschchen, Accessoires. Kleingruppe werden, probiert und gelacht. Bitte beachten: Bitte bringen Sie Sie sind schwanger oder halten Ihr Bitte beachten: Es können gern ein Baumwollstoffe, Stoffschere, Näh- kleines Wunder bereits in den Ar- oder mehrere Stoff(e), Zubehör und garne, Stecknadeln und Nahtauf- men? Sie sind kreativ und haben Lust, Schnitte mitgebracht werden, denn trenner mit. Auch die Dozentin Ihrem Baby ein paar süße Sachen für nur wer etwas mitbringt, kann tau- bringt einiges an Materialien und die Erstaustattung selber zu nähen? schen. Schnittvorlagen mit. Nähmaschi- Dann sind Sie hier genau richtig! In nen sind vorhanden, man kann aber diesem Kurs nähen wir gemeinsam Nordenham auch gerne seine eigene Nähmaschi- eine kleine Auswahl für die Erstaus- Marktstr. 8 a 1 Termin ne mitbringen. Es dürfen auch gern tattung für Ihr Baby. Windeltaschen, Fr. 19.02.2021 ab 17:00 Uhr Omas, Tanten, große Schwestern teil- Mützen und Halstücher zum Beispiel Gebührenfrei nehmen! stehen hier auf dem Programm. Egal 21F8300NH ob Sie schon mit der Nähmaschine Nordenham, Grundschule FAH vertraut sind oder erst mit dem Nä- Margaretenstr. 30 3 Termine hen anfangen. Sa. 16.01.2021 Sa. 23.01.2021 jeweils Bitte beachten: Bitte bringen Sie Sa. 30.01.2021 11:00 bis 14:00 Uhr Baumwollstoff und/oder Jerseystoff, Preis: je Paar 60,00 € Nadeln, Stoffschere, Nahtauftrenner Die genannte Gebühr bezieht sich auf ein Eltern-Kind-Paar. und Nähgarn mit. Nähmaschinen ste- Hochzeitsfloristik und Tischdeko 20H8320NH Sabine Albers-Schmidt hen zur Verfügung. Sie dürfen aber Blumendekoration für alle Anlässe gern Ihre eigene Maschine mitbrin- Geschenkideen gen. Markant-Beim Markt Nähkurs Nordenham, Grundschule FAH tik Margaretenstr. 30 3 Termine is Einsteiger*innen und lor Mi. 03.03.2021 d Trauerf Fortgeschrittene un Mi. 10.03.2021 jeweils t- Kleingruppe u a Mi. 17.03.2021 18:00 bis 21:00 Uhr r Wochenendseminar B Preis: je TN 48,00 € 21F8302NH Sabine Albers-Schmidt Nordenham Ellwürden · Tel. 04731/924181 Sie wollten schon immer mal an einer Nähmaschine sitzen und etwas nä- hen? Oder Sie haben schon ein paar Grundkenntnisse und wollen mehr über die Nähwelt wissen? „Handma- de“ ist total im Trend, warum dann nicht auch selbst mal ran an die Na-

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Nähen

Nähkurs Anfänger*innen und (Turn)Büdel im Partnerlook Fortgeschrittene Ein Mutter-Tochter-Nährkurs für Kleingruppe Kinder ab 8 Jahren Wochenendseminar Der Kurs vermittelt Grundlagen Eltern-Kind-Kurs und Grundbegriffe. Wir lernen die Nähmaschine kennen und nähen Der Mutter-Tochter-Partnerlook liegt einfache Teile wie kleine Taschen, im Trend, das Tragen von Büdeln Accessoires oder üben einfache Klei- auch. Deswegen machen wir beides dungsstücke. Wir lernen Schnittmu- zusammen! Sie stellen gemeinsam ster und ihren Gebrauch kennen und mit Ihrer Tochter (Enkelin, Nichte, wie man richtig zuschneidet. Gern Patenkind..) zwei Büdel her, die in werden auch Wunschthemen behan- ihrer Farbgebung gleich sind, aber delt und natürlich Ihre Fragen beant- dennoch unterschiedlich. So nehmen nen sind vorhanden, Sie können aber wortet. Selbst Genähtes ist immer Sie einen Büdel für Erwachsene und auch gern eine eigene mitbringen. etwas Besonderes! Ihr Kind einen Büdel für Kinder am Erste Kenntnisse im Umgang mit der Ende des Kurses mit nach Hause. Ver- Nähmaschine, Stoffen, Stecknadeln Bitte beachten: Mitzubringen sind sprochen! etc. werden vorausgesetzt. Stoff, evtl. ein Schnittmuster, die üb- lichen Nähutensilien, eine Nähma- Bitte beachten: Bitte bringen Sie Nordenham, Grundschule FAH schine mit Verlängerungskabel. Baumwollstoffe, Stoffschere, Näh- Margaretenstr. 30 2 Termine garne, Stecknadeln zwei mal 1 Me- Sa. 08.05.2021 jeweils Jaderberg, Oberschule Jade ter Stoff (Baumwoll-Webware) mit, So. 09.05.2021 14:30 bis 17:30 Uhr Schulstraße 14 5 Termine entweder einen gemustert und ei- Preis: je Paar 32,00 € Die genannte Gebühr bezieht sich auf Di. ab 09.02.2021 19:00 bis 21:15 Uhr nen schlichten oder zwei unifarbene Preis: je TN 81,00 € ein Eltern-Kind-Paar. Stoffe. Je nach Belieben, sie sollten 21F8304NH Constanze Kuschel 21F8305JA Anke Diegel aber zusammenpassen. Dazu passendes Garn, Stoffschere, Steckna- Jaderberg, Oberschule Jade deln und Nahtauftrenner. Material- Schulstraße 14 5 Termine kosten für die Kordeln und Nieten in Di. ab 13.04.2021 19:00 bis 21:15 Uhr Höhe von ca. 10,00 € werden mit der Preis: je TN 81,00 € Dozentin abgerechnet. Nähmaschi- 21F8306JA Anke Diegel

Textiles Gestalten - andere Techniken

Ran an die Nadel! Strickkurs Projekte kann vor Ort das Material Frühlingsgefühle ins Haus bringen. für Anfänger*innen erworben werden. Nadelfilzen ist leicht zu erlernen, deshalb sind Vorkenntnisse nicht er- Wer möchte die Grundlagen des Stri- Nordenham-Abbehausen, forderlich. Im Ambiente des Histo- ckens erlernen? Gezeigt wird der Ma- Historisches Kaufhaus rischen Kaufhauses in Abbehausen schenanschlag und der Unterschied Butjadinger Str. 101 4 Termine kann kreativ gearbeitet und bei Be- zwischen rechten und linken Ma- Mo. ab 12.04.2021 19:00 bis 20:30 Uhr darf auch das Material eingekauft schen. Grundkenntnisse zum Thema Preis: je TN 25,60 € werden. 21F8307NH Susanne Schiller Stricknadeln und Wolle werden vermittelt. Angefangen wird mit einer Bitte beachten: Filznadeln werden kleinen Strickprobe, dann kann im zur Verfügung gestelt. Bitte bringen weiteren Verlauf der erste Schal oder Nadelfilzkurs für alle, die Sie eine Auswahl an Filzwolle mit Loop in Eigenarbeit entstehen. gern Schönes selbst herstel- oder erwerben Sie das Material vor Ort. Bitte beachten: Wer schon Strickna- len deln sein Eigen nennt und eventuell Ostern kommt! Und bringt den Früh- Nordenham-Abbehausen, schon Wolle für ein schönes Projekt ling mit! Wir filzen mit der Nadel Historisches Kaufhaus gekauft hat, kann diese zum Kurs kleine Dekoartikel, die einen Früh- Butjadinger Str. 101 3 Termine mitbringen. Ansonsten wird das lingsstrauß schmücken, einen Tür- Fr. ab 12.03.2021 14:30 bis 16:00 Uhr Startmaterial gestellt. Für weitere schmuck bereichern oder uns einfach Preis: je TN 19,20 € 21F8308NH Susanne Schiller

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Basteln, Werken, Schmieden Dekorationen für das Lasst es Frühling werden! Goldschmiedekurs Osterfest Wir winden blühende Kränze Individualkurs Naturmaterialien werden kreativ Kleingruppe verbandelt und zu wunderschö- Wochenendseminar Sie lieben Schmuck und haben sich nen Dekorationen verwandelt! schon immer gefragt, wie das so ist Kleingruppe Gemeinsam durchstreifen wir ei- ein Schmuckstück zu bauen? Oder Wochenendseminar nen 7.000 m² großen Naturgarten, möchten Sie etwas Besonderes ver- schneiden verschiedene Ranken und schenken? In diesem individuel- Aus Rinde, Ranken, Weidenruten, Sträucher und winden Kränze, was len Kurs entwerfen Sie zusammen großen und kleinen Eiern, Federn, das Zeug hält. Mit vorgetriebenen mit der Dozentin ein individuelles Gräsern, Blüten und Blättern und Frühlingsblühern und allerlei Natur- Schmuckstück und stellen es im An- Moos fertigen wir individuellen materialien bekommt jeder Kranz schluss selbst her. Dabei werden Tisch- und Fensterschmuck für das seinen eigenen Charme. Eine kleine, Sie Schritt für Schritt begleitet und Osterfest. Nach dem Empfang unter gemütliche Mahlzeit rundet den kre- erfahren viel über das Goldschmie- der „Alten Eiche“ mit einem lecke- ativen Abend ab. dehandwerk. Der Kurs ist ein indi- ren Begrüßungsgetränk erkunden viduelles Format, das heißt jede*r wir den ca. 7000 m² großen natur- Bitte beachten: Die Kosten für das Teilnehmer*in wird exklusiv beraten nah gestalteten Garten. Mit Korb Material werden nach Verbrauch mit und Schritt-für-Schritt angeleitet. und Schere ausgestattet sind wir gut der Dozentin abgerechnet. Auch die gerüstet, um hinterher auf dem Stall- Umlage für die gemeinsame Mahl- Bitte beachten: Vor Ort werden Ma- dachboden aus dem Vollen schöpfen zeit (20,00 € pro Person) wird direkt terialkosten je nach Bedarf abge- zu können und unserer Kreativität mit der Dozentin abgerechnet. rechnet (ca. 30,00 €). Bitte Kleidung freien Lauf zu lassen. Zwischendurch anziehen, die einer Werkstatt ange- stärken wir uns mit Heißgetränk und Butjadingen, messen ist. Lange Haare müssen aus Gebäck. Ausklingen lassen wir den Langwarder Str. 145 1 Termin Sicherheitsgründen zurückgebunden kreativen Nachmittag an einer fest- Sa. 20.02.2021 14:00 bis 19:30 Uhr werden. Termine können nach Ver- lich gedeckten Tafel mit einem lecke- Preis: je TN 23,50 € einbarung organisiert werden. ren, vegetarischen 3-Gänge-Menü. 21F8213BJ Heide Schneider Nordenham Blexen, Lange Str. 55 Bitte beachten: Die Kosten für das Termine nur nach Vereinbarung Material werden nach Verbrauch mit Goldschmieden 21F8901NH0 Constanze Kuschel der Dozentin abgerechnet. Auch die Vortrag Umlage für die gemeinsame Mahl- zeit (20,00 € pro Person) wird direkt Sie lieben Schmuck und möchten Osterbastelei für Kinder mit der Dozentin abgerechnet. Der mehr über die Herstellung und Pfle- (zwischen 6 und 10 Jahren) Kurs findet bei jedem Wetter statt! ge wissen? Wie können Sie sich auch Wochenendseminar selbst um Ihre liebsten Stücke küm- Butjadingen, mern und eventuell sogar etwas Geld Ostern steht vor der Tür! Die Kinder Langwarder Str. 145 1 Termin sparen? Die Goldschmiedin verrät basteln Fensterbilder und bemalen Sa. 27.03.2021 14:00 bis 19:30 Uhr Ihnen Tipps und Tricks und beant- Ostereier. So erlernen sie neue Fer- Preis: je TN 23,50 € wortet viele Fragen rund um Pflege, tigkeiten, verbessern ihre Feinmoto- 21F8212BJ Heide Schneider Aufbewahrung, kleine selbstdurch- rik und können stolz ihre selbst ge- geführte Reparaturen, verschiedene bastelten Sachen präsentieren. Mythen und Grundbegriffe des Goldschmiedehandwerks. Bitte beachten: Das Material ist in der Kursgebühr enthalten. Die Kinder Nordenham sollten bestenfalls Kleidung tragen, Marktstr. 8 a 1 Termin die auch mal etwas Farbe abkriegen Do. 11.03.2021 ab 20:00 Uhr kann. Wer ausgeblasene Eier bema- Preis: je TN 9,60 € len möchte, bringt diese bitte mit. 21F8900NH Constanze Kuschel Bitte einen Snack und ein Getränk mitbringen! Bitte beachten Sie die Angaben zu Materialien Nordenham, Grundschule FAH oder Materialkosten. Bei Margaretenstr. 30 1 Termin Fragen kontaktieren Sie So. 21.03.2021 14:30 bis 17:30 Uhr uns gern! Preis: je TN 20,00 € 21F8250NH Selvete Kelmendi

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Kosmetik, Haare und Styling Natürliche Kosmetik Bürofrisur mit schnellen Farbe bekennen Schönheitspflege aus Küche und Handgriffen Optisch die richtige Natur inkl. Tipps und Tricks zu allen Wirkung im Berufs- tollen Frisuren und Haarstylings und Privatleben erzeugen Natürliche Kosmetik ist im Trend! Kleingruppe Kleingruppe Und sie ist leichter herzustellen als Wochenendseminar Wochenendseminar man denkt. In diesem Kurs stellen Frauenkurs wir aus einfachsten Mitteln selbst In diesem Seminar erfahren Sie mehr Kosmetik und Pflegeprodukte her, Sie bekommen Frisuren gezeigt, die über die Farben, mit denen wir uns frei von künstlichen Zusätzen. Wis- Sie nicht nur gut kleiden, sondern kleiden. Es geht um ihre Symbolik senswertes zu den Themen Haut und auch professionell wirken lassen. Vor und Botschaft und welche Farbrich- Pflege runden diesen Abend ab. Eini- einem Spiegel üben Sie die einzelnen tung welcher Persönlichkeit am mei- ge der selbst hergestellten Wohlfühl- Handgriffe direkt ein, so dass es auch sten schmeichelt und Sie harmonisch, produkte eignen sich auch als indivi- zu Hause klappt. Haarpflegetipps, jünger oder schöner wirken lässt. duelles Geschenk. Farb- und Stilberatung und Hinwei- Finden Sie die für Sie passenden Aus- se zu einem professionellen Erschei- wahl für Beruf und Alltag. Machen Bitte beachten: Die Materialkosten nungsbild im beruflichen Kontext Sie sich sichtbarer und lassen Sie sich inkl. Skript sind in der Kursgebühr runden den Kurs ab. ermutigen, Farbe zu bekennen. Denn enthalten. stärkere Sichtbarkeit kann auch be- Bitte beachten: Mitzubringen sind ruflich zu mehr Erfolg führen. Brake, KoBi ein Handspiegel, eine Haarbürste Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin bestenfalls mit Naturborsten, Stiel- Bitte beachten: Bitte bringen Sie 3 Mi. 05.05.2021 17:00 bis 20:00 Uhr kamm, persönliche Styling- und Kleidungsstücke und Accessoires als Preis: ab 10 TN 28,00 € Finishprodukte wie zum Beispiel Anschaungsmaterial mit, zu denen ab 7-9 TN 34,00 € Haarspray, evtl. Fön, Lockenstab, Sie Fragen haben. Bitte außerdem 21F5350BR Andrea Glätteisen, Haargummis, Haarklam- Mittagssnack und Getränk mitbrin- Immerheiser-Jahr mern oder -spangen usw. Bitte auch gen. etwas Wasser zum Trinken mitbringen. Brake, KoBi Hochsteckfrisuren Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Kleingruppe Nordenham, Grundschule FAH Sa. 20.03.2021 10:00 bis 17:00 Uhr Wochenendseminar Margaretenstr. 30 1 Termin Preis: je TN 86,70 € Frauenkurs So. 18.04.2021 15:00 bis 18:00 Uhr 21F5900BR Louise Lorenz Preis: je TN 25,20 € Im Rahmen dieses Kurses werden 21F9304NH Dian Spreng Grundkenntnisse und Techniken des Hairstylings vermittelt. Es wird gezeigt, wie unterschiedliche Hoch- steckfrisuren vorbereitet und model- liert werden können. Mit schnellen, effizienten und geübten Handgrif- fen erlernen Sie, Braut-, Abend- oder auch Frisuren für den täglichen Ge- brauch im Büro zu gestalten. rvbvarelnordenham.de

Bitte beachten: Voraussetzung ist mindestens schulterlanges Haar. Bit- te mitbringen: Bürste, Kamm, Hand- spiegel, Klemmen, Haargummis, Spangen. Je nach Lust und Laune, aber auf jeden Fall eine kleine Aus- wahl. Die Zukunft kann

Nordenham, Grundschule FAH keiner vorhersehen, Margaretenstr. 30 1 Termin aber jeder kann So. 20.06.2021 14:00 bis 17:00 Uhr sie wagen. Wir unterstützen alle, die den Mut Preis: je TN 28,00 € haben, ihre Zukunft selbst in die 21F9303NH Mareike Teske Hand zu nehmen.

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Keramik und Töpfern

Töpfern mal anders! Kreatives Töpfern Töpfer- und Modellierkurs Sommerliche Blüten für den Kleingruppe Kleingruppe Garten oder den Balkon Kleingruppe Entdecken Sie das Töpfern für sich! Modellieren und Töpfern nach Her- Wochenendseminar Verschaffen Sie sich einen Eindruck zenslust! Sie sind eingeladen, unter von der Arbeit mit dem Material Ton der Anleitung einer versierten Ke- Töpfern Sie auf einfache Weise Ihren und probieren Sie ohne Erfolgsdruck, ramikerin und Diplom-Designerin eigenen blühenden Garten. Es wer- ob Ihnen diese Gestaltungsarbeit tolle Dinge entstehen zu lassen. Es den Blüten angefertigt, die ähnlich liegt. In netter Runde fertigen Sie wird der Werkstoff Ton mit all sei- wie Margeriten oder Glockenblumen Ihre ganz individuellen Kunstwerke nen Möglichkeiten präsentiert. Un- aussehen. Auch an eine Sonnenblu- an. Es entstehen tolle Figuren, Gar- terschiedliche Techniken wie die me wollen wir uns trauen. Am er- tendekorationen, Schalen und vieles Platten- oder Wulsttechnik werden sten Termin werden wir die Blüten mehr. Ihre Kreativität entwickelt sich vorgestellt und gemeinsam erprobt. formen. Am zweiten Termin werden ganz von selbst. Der letzte Kurster- Wissenswerte Informationen über Sie dann farbenfroh angemalt. Jede min ist für die Abholung der fertigen Keramiken, die wir alle im Alltag nut- nach eigener Vorliebe und persön- Arbeiten reserviert. zen, runden den Kurs ab. lichem Geschmack. Der Abholtermin nach dem Brennen wird in der Grup- Bitte beachten: Bitte bringen Sie ein Bitte beachten: Das Material wird pe besprochen. Handtuch, evtl. Arbeitskleidung mit. nach Verbrauch mit der Dozentin ab- Material ist im Kurs erhältlich und gerechnet. Bitte beachten: Bitte bringen Sie ein wird nach Verbrauch abgerechnet. Handtuch, Fön, evtl. Arbeitskleidung Brake, BEGU mit. Der Raum ist nicht geheizt, bitte Nordenham, Grundschule FAH Schulstraße 20 5 Termine warm anziehen. Material ist im Kurs Margaretenstr. 30 7 Termine Mi. ab 10.02.2021 18:30 bis 21:00 Uhr erhältlich und wird nach Verbrauch Do. ab 25.02.2021 19:00 bis 21:15 Uhr Preis: je TN 125,00 € abgerechnet. Abholtermin nach Ver- Preis: ab 7 TN 58,80 € 21F8201BR Julia Gabbert-Kruse einbarung. ab 5-6 TN 72,50 € 21F8240NH Silvia Gorges Brake, BEGU Nordenham, Grundschule FAH Schulstraße 20 5 Termine Margaretenstr. 30 2 Termine Mi. ab 14.04.2021 18:30 bis 21:00 Uhr Sa. 20.03.2021 14:00 bis 17:00 Uhr Töpfern für Anfänger*innen Preis: je TN 125,00 € Sa. 17.04.2021 10:00 bis 12:15 Uhr 21F8202BR Julia Gabbert-Kruse Preis: ab 7 TN 26,60 € und Fortgeschrittene ab 5-6 TN 32,20 € Kleingruppe Diese Kurse finden in Kooperation 21F8230NH Silvia Gorges Wochenendseminar mit der Städtischen Jugendarbeit In verschiedenen Techniken können Brake statt. Anfänger*innen und Fortgeschritte- ne unter anderem Schalen, Krüge, Kreatives Gestalten mit Ton Becher, Schmuckstücke oder Leuch- Töpfern in der BEGU ter herstellen. Es werden die Grund- mit Karin Detmering techniken der Tonverarbeitung, der Brake Umgang mit den verschiedenen Städtische Jugendarbeit Töpfern Sie sich in gemütlicher Run- Werkzeugen, das Brennen der Werk- de Ihre ganz persönliche Frühjahrs- stücke sowie die farbliche Gestaltung und Sommerdekoration! Kugeln, mit Engoben oder Glasuren in die- Schalen, Skulpturen und Ähnliches sem Kurs behandelt. können auch Ihr Heim und Ihren Gar- ten schmücken. Bitte beachten: Das Material ist bei der Dozentin erhältlich und wird Lemwerder, BEGU nach Verbrauch abgerechnet (vo- Edenbütteler Straße 5 raussichtlich 8,00 bis 10,00 €). Lassen Sie sich auf die Interessent*in- Bitte beachten Sie auch unseren Kurs nen-Liste setzen. Sobald in den fortlau- Butjadingen, Burhave, Grundschule „Töpfern für Kinder und Eltern oder fenden Kursen Plätze frei werden, infor- Zur Grundschule 6 3 Termine Großeltern“ im Kapitel „Junge VHS“! mieren wir Sie. Sa. 05.06.2021 10:00 bis 15:00 Uhr So. 06.06.2021 10:00 bis 12:00 Uhr Sa. 17.07.2021 10:00 bis 13:00 Uhr 1 Termin zur Abholung Preis: je TN 61,50 € 21F8200BJ Sabine Rasch

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Fotografie

Kreative Fotografie Digitale Fotografie Bewegte Kamera Ein Vortrag für Anfänger*innen Technische Grundlagen „Malen mit Licht“ und Fortgeschrittene Systemkameras Kleingruppe An konkreten, praktischen Beispie- Kleingruppe len wird der den Prozess kreativer Fotografie bedeutet in der Wort- Fotografie aufgezeigt. Es ist auch Ihre Kamera hat Geheimnisse vor herkunft „malen mit Licht“. Dabei ein Vorstoß in neue, unbekannte Ihnen? Oder Sie fragen sich, welche sehen die meisten Fotos alles andere Gebiete der Fotografie. Sie wer- Kamera zu Ihnen passt? Mit der Di- als gemalt aus. Sie wollen mit Ihrem den ermutigt, neue Wege zu gehen gitaltechnik ist der Kameramarkt so Fotoapparat malen? Hier können Sie und Dinge auszuprobieren, an die vielfältig geworden wie nie zuvor. Techniken der bewegten Kamera (wi- Sie nicht bzw. kaum gedacht ha- Und hat man sich entschieden, fühlt schen, zoomen) erlernen, die gleich ben. Sie erhalten ein Feuerwerk an man sich von den Bedienungsmög- bei der Aufnahme ein Foto wie ein kreativen Ideen für Ihre Fotografie lichkeiten wie erschlagen. Spiegel- abstrakt gemaltes Bild erscheinen (Aufnahme und Nachbearbeitung). reflex oder spiegellos? Four Third, lassen. Sie benötigen dafür eine Sys- Alle notwendigen Werkzeuge und APSC oder Vollformat: Was steckt temkamera, in vielen Fällen ein Stativ Zubehör (für Aufnahme und PC- eigentlich dahinter? In diesem Work- und ggf. Graufilter unterschiedlicher Programme) werden Schritt für shop erfahren Sie mehr über Ihre Sys- Neutraldichte. Die kreativen Ideen Schritt erläutert. Vorgestellt wer- temkamera. Sie lernen verschiedene für die Umsetzung erfahren Sie in den unter anderem Panorama-Fo- Sensorformate und deren gestalte- diesem Kurs. Sie haben Lust, die Fo- tografie, Langzeitbelichtungen mit rische Auswirkungen kennen. Sie er- tografie in ihrer Herkunft zu durch- Graufiltern, Posterherstellung von fahren, was ein Blenden / Zeit / ISO leuchten? Dann schauen Sie vorbei! gesammelten Ideen, Pop-Art-Foto- - Trio ist, Sie lernen mehr über Belich- grafie, Kaleidoskop-Fotografie, „Out tungsmessung, Weißabgleich, Fokus- Bitte beachten: Bitte bringen Sie of Frame“ Fotografie, Fine Art Foto- siermethoden ... Kommen Sie vorbei, Ihre Kamera und ein Stativ (wenn grafie, Puzzle-Fotos, HDR-Fotografie, um Licht ins Dunkel zu bringen! vorhanden) mit. Übrigens, eine Sys- Zen-Fotografie. temkamera ist ein Fotoapparat mit Bitte beachten: Bitte Systemkamera wechselbaren Komponenten (Wech- Bitte beachten: Alle vorgetragenen, und Handbuch mitbringen. selobjektive) innerhalb eines voll konkreten Ideen werden stichwort- kompatiblen Kamerasystems. Der artig festgehalten und als Kopie an Brake, KoBi Begriff Systemkamera wird häufig die Teilnehmer*innen verteilt. Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine für kompakte, spiegellose System-Di- Do. 04.03.2021 gitalkameras in Abgrenzung zu digi- Brake, KoBi Do. 11.03.2021 jeweils talen Spiegelreflexkameras benutzt, Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Do. 18.03.2021 19:00 bis 21:15 Uhr obwohl letztere auch zu den System- Preis: je TN 53,10 € Fr. 19.03.2021 18:00 bis 21:00 Uhr kameras gehören. Preis: ab 10 TN 12,00 € 21F8701BR Kai Kinghorst ab 7-9 TN 16,00 € Brake, KoBi 21F8706BR Rudolf Wohlgemuth Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine Mi. 14.04.2021 Weitere Fotokurse Mi. 21.04.2021 jeweils Mi. 28.04.2021 19:00 bis 21:15 Uhr Pars pro Foto finden Sie im Preis: je TN 53,10 € „Der Blick fürs Wesentliche“ Fachbereich Kleine Fotokurs-Vortragsreihe 21F8703BR Kai Kinghorst Wie wird aus einem Foto ein gutes Computer und Neue Foto? Eine Möglichkeit ist, den Blick Medien. für Bildelemente zu schulen, die dem Foto Struktur geben. Das können Farben, Linien, Flächen oder Details sein. Dieser Kurs setzt keine Profika- mera voraus, sondern nur die Bereit- schaft, sich auf eine neue Sicht der Dinge einzulassen. In Vortragsform werden Ihnen Bilder erklärt und die Details besprochen.

Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 7 Termine Di. ab 16.03.2021 19:00 bis 21:15 Uhr Preis: je TN 70,00 € 21F8704BR Albert Rohloff Kai Kinghorst „Bewegte Kamera“

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Fotografie Bildideen finden und mit Besondere Lichtverhältnisse Porträt Shooting Kamera und PC umsetzen fotografieren lernen Kleingruppe Kleingruppe „Goldene Stunde“, „Blaue Stun- de“ und nachts fotografieren Gute Porträts von Einzelpersonen Wir erleben eine alltägliche Bilder- Kleingruppe oder Paaren und Gruppen benöti- flut und machen auch selbst viele gen individuelle Überlegungen im Aufnahmen. Doch wie findet man Unser Kursabend beginnt etwa eine Gegensatz zu spontanen Selfies, die neue Ideen und spannende neue Stunde vor Sonnenuntergang, der unser tägliches Erleben dokumentie- Motive? Erfahren Sie, wie Sie so fo- „Goldenen Stunde“. Das Licht verän- ren. Wie setzen wir unser Model so tografieren, dass sich Ihre Bilder aus dert sich von Minute zu Minute und in Szene, dass die Persönlichkeit zum der Menge abheben. Lernen Sie alle verändert unsere Motive. Nach Son- Ausdruck kommt? Bei einem Portrait Möglichkeiten Ihrer Kamera und nenuntergang hören viele Menschen muss sich der/ die Fotograf*in Ge- des Zubehörs zu nutzen. Am ersten dann auf zu fotografieren - aber wir danken zur Wahl des Hintergrundes Abend sammeln wir alle schon aufge- bleiben während der „Blauen Stun- und der Umgebung, zur Lichtfüh- tauchten Probleme und entwickeln de“ aktiv. Wenn wir lange genug rung und Schärfe machen. Welche neue Ideen. Dann legen wir in der warten, sehen wir die ersten Sterne. Bildgestaltung (Perspektive, Bild- Gruppe los und fotografieren Stadt Wir werden lernen, die tolle Tech- ausschnitt, Goldener Schnitt u.a.) und Natur, kleine und große Motive. nik der Kamera zu nutzen um bei wird eingesetzt, sollen Accessoires Ist die Programmautomatik wirklich stetig schwindendem Licht einzigar- oder Eyecatcher verwendet wer- immer sinnvoll? ISO, Weißabgleich, tige Aufnahmen in der Natur- und den? Ziel ist ein ausdrucksstarkes Blende, Brennweite, Autofokus, Kulturlandschaft zu machen. In der Bild, mit dem fotografierte Person RAW, JPEG, Histogramm, Goldener Praxis am Motiv erhalten Sie alle In- und Fotograf*in zufrieden sind. Schnitt, Schärfentiefe oder Zubehör? formationen, um an der Kamera die Wir fotografieren in kleiner Gruppe. In diesem Kurs erlernen Sie, was Sie richtigen Einstellungen zu treffen, Am ersten Abend steht die Einfüh- für ausdrucksstarke Bilder benöti- das Motiv auszuwählen und bildge- rung in das Thema mit Diskussion der gen. Nach Bedarf und Absprache in stalterisch umzusetzen. Hier gehören Kameratechnik, Lichtführung und der Gruppe sichten wir die Aufnah- neben scharfen Aufnahmen Wischef- Regie am Model im Vordergrund. men mit PC und Beamer und lernen fekte und anderes mehr dazu. Auch Bringen Sie zu den Aufnahmen am dabei sinnvolle Software kennen. die Bildauswertung am PC wird uns zweiten Abend auch gern Ihr eige- Manchmal benötigen die Fotos auch helfen, eindrucksstarke Bilder zu er- nes Model mit, ansonsten haben wir kleine Nachbearbeitungshilfen wie zielen. ein eigenes Model vor Ort zum Üben. etwa Bildausschnitt, Verbesserung Der dritte Abend dient der Auswer- von Kontrast und Farbgebung, Gera- Bitte beachten: Bitte bringen Sie Ihre tung, weiteren Vertiefung und Nach- derichten des Horizonts, Beseitigung Kamera und vor allem frisch gela- bearbeitung der Aufnahmen am PC. von Staubflecken oder Optimierung dene Akkus mit. Sie brauchen nicht des Schärfeeindrucks. Sie erhalten im zwingend ein Stativ, obwohl es die Bitte beachten: Mitzubringen sind Kursverlauf ein Handout, damit Sie Arbeit erleichtert. Denken Sie auch eine Kamera, geladene Akkus, ggf. später alles nachlesen können. an ausreichend warme und ggf. re- vorhandenes Zubehör. Gerne auch genfeste Kleidung. Gerne können fertige Bilder, bitte aber immer auf Bitte beachten: Mitzubringen sind auch fertige Bilder mitgebracht wer- USB-Stick. Sie erhalten im Kursver- eine Kamera, geladene Akkus, ggf. den, bitte aber immer auf USB-Stick. lauf ein Handout, damit Sie später vorhandenes Zubehör. Gerne auch alles nachlesen können. fertige Bilder, bitte aber immer auf Nordenham, Grundschule FAH USB-Stick. Margaretenstr. 30 3 Termine Nordenham, Grundschule FAH Mo. 12.04.2021 Margaretenstr. 30 3 Termine Nordenham, Grundschule FAH Mo. 19.04.2021 jeweils Mi. 02.06.2021 Margaretenstr. 30 4 Termine Mo. 26.04.2021 19:30 bis 21:45 Uhr Mi. 09.06.2021 jeweils Mi. ab 03.03.2021 19:30 bis 21:45 Uhr Preis: je TN 53,10 € Mi. 16.06.2021 19:30 bis 21:45 Uhr Preis: je TN 70,80 € 21F8700NH Wilfried Schadock Preis: je TN 53,10 € 21F8702NH Wilfried Schadock 21F8705NH Wilfried Schadock

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Junge VHS Kurse für Kinder und Jugendliche & Eltern-Kind-Kurse

Die Kreisvolkshochschule Wesermarsch bietet neben den Kursen für Erwachsene auch Kurse für Kinder und Jugendliche an. In der Schule bleibt oft nicht die Zeit, alle verborgenen Fähigkeiten der Kinder zu entdecken und zu för- dern. An der Volkshochschule können sich Kinder und Jugendliche, selbstständig oder mit ihren Eltern/ Großeltern/Tagespflegepersonen, schon in jungen Jahren ausprobieren. Nur durch vielseitiges Aus- probieren können die eigenen Interessen entdeckt werden. In unseren Kursen probieren Kinder unter professioneller Anleitung aus zu nähen, zu reiten, zu fotografieren und vieles mehr...!

Bitte beachten Sie, dass Teilnehmer*innen unter 18 Jahren schriftlich von ihren Erziehungsberechtigten angemeldet werden müssen.

Ihre Ansprechpartnerinnen:

Dr. Claudia Schütze

Sylke Bohlen

Junge VHS Wertvolles Wissen - Schule 30 Wertvolles Wissen - Aktuelles 31 Natur erleben 32 Kreatives 33 Gesundheit 35 Anke Renken Kochen und Ernährung 36

Tatjana Hinrichs Qualifizierung – Computer – NeueJunge Medien VHS 04401 7076121 i

Wertvolles Wissen - Schule Fit mit dem kleinen No Problem-Keine Probleme 10-Finger-Tastschreiben Einmaleins ins neue Schljahr im Fach Englisch Kinder ab 10 Jahren starten (Übergang auf das Gymnasium) Ferienkurs Für Grundschüler*innen der für Schüler*innen der 4. Klasse künftigen 3. und 4. Klassen Auf der Tastatur tippst du alles mit Ferienkurs Der Übergang von der Grundschule zwei Fingern, doch wie funktioniert auf das Gymnasium kann für Kin- das eigentlich, wenn man mit allen Alle Erwachsenen sind sich einig: Das der schwierig sein. Neue Schule, Fingern schreiben will? In diesem Fe- Einmaleins muss man im Leben ein- neue Mitschüler*innen und neue rienkurs lernst du, welche Taste zu fach können! Stures Pauken ist je- Lehrer*innen. Auch inhaltlich ändert welchem Finger gehört. Mit verschie- doch für Kinder oft ermüdend und sich viel und die in der Grundschule denen Übungen und Spielen trai- manchmal bleiben Unsicherheiten. gelernten Grundbausteine müssen nieren wir die Finger auf die neuen In diesem Kurs wollen wir noch ein- sitzen. Dieser Kurs hilft Ihrem Kind Tastenkombinationen und geben dir mal alle Einmaleins-Reihen wie- dabei, den Übergang auf das Gymna- Tipps, wie du zu Hause deine Technik derholen und die Zusammenhänge sium zu erleichtern und optimal auf weiter verbessern und an Schnellig- zwischen vielen Aufgaben klären. die neuen Anforderungen im Fach keit zulegen kannst. Dabei wechseln sich spielerische und Englisch vorbereitet zu sein. Unter humorvolle Übungen mit der schrift- anderem wird hier spielerisch auf den Brake, KoBi lichen Festigung ab. richtigen Einsatz von Zeitformen so- Bgm.-Müller-Str. 35 4 Termine wie der Erweiterung des Wortschat- Di. 06.04.2021 jeweils Bitte beachten: Mitzubringen sind zes hingearbeitet. Das alles in einer bis Fr. 09.04.2021 10:00 bis 11:30 Uhr Schreibzeug sowie am ersten Kurstag entspannten Atmosphäre, in der man Preis: je TN 47,20 € 21F5431BR Felix Janßen eine Umlage in Höhe von 4,00 € für ganz ohne Druck frei in der Fremd- ein Unterrichtsheft. sprache Englisch sprechen kann. Es können nur Kinder der vierten Professionelle Erstellung Nordenham Klasse teilnehmen. Marktstr. 8 a 5 Termine von Referaten und Mo. 26.07.2021 jeweils Nordenham Facharbeiten in Word bis Fr. 30.07.2021 10:00 bis 11:00 Uhr Marktstr. 8 a 6 Termine und PowerPoint Preis: je TN 37,40 € Fr. ab 19.02.2021 15:00 bis 16:00 Uhr für Schüler*innen ab 14 Jahre 21F5100NH Frauke Kurzawski Preis: je TN 36,80 € Ferienkurs 21F7220NH Anna-Lena Thormählen Weitere Kurse sind geplant! Bitte Referate, Facharbeiten oder schrift- Abi Crashkurs Mathe schauen Sie auf unsere Homepage! liche Ausarbeitungen muss jede*r Schüler*in während der Schulzeit Das Abitur steht vor der Tür. Eine ausarbeiten. Im Kurs wird gezeigt, gute Abiturvorbereitung im Fach wie man Einstellungen in Word, wie Mathematik ist die Voraussetzung Leichter Einstieg ins z.B. Zeilenabstände Ränder, Silben- für eine erfolgreiche Prüfung. In Fach Französisch trennung, Seitenzahlen vornimmt diesem Crashkurs werden komplexe (Übergang auf das Gymnasium) und wie automatische Inhaltsver- Aufgaben zu den Bereichen Analysis, für Schüler*innen der 4. Klasse zeichnisse, Gliederungen und Abbil- Analytische Geometrie/Vektorrech- dungsverzeichnisse erstellt werden, nung und Stochastik bearbeitet und Ein Schulwechsel bringt viele span- zudem wie richtig zitiert wird. Zu- Fragen beantwortet. Vorkenntnisse nende Veränderungen mit sich! Ihr sätzlich wird vermittelt, wie man die sind erforderlich. seid in der vierten Klasse und wer- Inhalte aus einer Hausarbeit für eine det auf der weiterführenden Schule PowerPoint-Präsentation aufbereitet Bitte beachten: GTR, Geodreieck, Französisch lernen? Oder seid ihr be- und worauf bei der Erstellung einer Bleistift, Kugelschreiber und ka- reits in der fünften Klasse und möch- Präsentation zu achten ist. riertes Papier mitbringen. tet noch einmal von vorne beginnen? Mit ganz viel Spaß lernen wir spiele- Bitte beachten: PC-Grundkenntnisse Brake, KoBi risch die Anfänge der französischen erforderlich. Gerne können auf Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Sprache und möchten euch somit den einem USB-Stick Inhalte aus bereits Mo. 12.04.2021 Einstieg in diese spannende Sprache vorhandenen Referaten mitgebracht Mi. 14.04.2021 jeweils erleichtern. werden, um direkt mit diesen zu Fr. 16.04.2021 10:00 bis 12:15 Uhr üben. Mo.19.04.2021 Mi. 21.04.2021 Nordenham Nordenham Preis: ab 10 TN 61,50 € Marktstr. 8 a 4 Termine Marktstr. 8 a 3 Termine ab 7-9 TN 78,00 € 21F5101BR Edison Blakcori Do. ab 20.05.2021 16:30 bis 17:30 Uhr Mo. 29.03.2021 Preis: je TN 20,30 € Di. 30.03.2021 jeweils 21F7305NH Lea Cramer Mi. 31.03.2021 10:00 bis 12:15 Uhr Preis: je TN 53,10 € 21F5432NH Selina Wulf

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Wertvolles Wissen - Aktuelles

Der Basar für Kinderkleidung, Spielzeug, Bildung Die #Kleiderbörse der anderen Art Der Basar für Kinderkleidung, Der nachhaltige Umgang mit Klei- dung und Spielzeug wird in der Zu- Spielzeug, Bildung kunft immer wichtiger. Beim Basar Die #Kleiderbörse der anderen Art für Kinderkleidung, Spielzeug, Bil- dung im KoBi in Brake werden neben Sonntag, 7. März 2021 von 10 bis 13 Uhr neuwertiger und funktionstüchtiger Secondhand-Ware auch viele Infor- KVHS, KoBi, Bgm.-Müller-Str. 35 in Brake mationen rund um das Leben mit Kind(ern) in der Wesermarsch sowie Standgebühr: 3,00 € (Tische werden von der KVHS gestellt und platziert) präventive und unterstützende An- Aus den Erlösen des Basars werden Angebote für bedürftige Familien mit Kindern aus den Projekten der KVHS unterstützt. gebote für Eltern und Tagespflege- personen angeboten.

Bitte beachten: Anbieter*innen von Kleidung und Spielzeug werden ge- beten, sich vorab bei der KVHS anzumelden. Die Tische werden durch die KVHS vorbereitet. Es wird eine Standgebühr von 3,00 € erhoben.

Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin So. 07.03.2021 10:00 bis 13:00 Uhr Preis: je Stand 3,00 € 21F2150BRE

Einführung in die her mit der Astronomie zu beschäf- warte kennen lernen und bei gutem Astronomie tigen. Wir wollen anschaulich und Wetter auch Sterne beobachten. Der Für Grundschulkinder und leicht verständlich die Grundlagen Kurs findet in Kooperation mit den ihre Eltern und Theorien der Astronomie dar- Nordenhamer Sternfreunden statt. Wochenendseminar stellen: Planeten, Monde, Sterne Eltern-Kind-Kurs und ferne Galaxien werden den Nordenham, Gymnasium Sternwarte Teilnehmer*innen näher gebracht. Bahnhofstr. 52 1 Termin Vom Sternenhimmel sind auch viele Im Planetarium werden Sternbilder Sa. 20.02.2021 16:30 bis 18:00 Uhr Schüler*innen fasziniert, oft aber erläutert und wir zeigen, wie man Preis: je Paar 10,00 € schreckt sie die scheinbare Komple- sie am Himmel findet. Zum Abschluss Die genannte Gebühr bezieht sich auf ein Eltern-Kind-Paar. xität des Themas davon ab, sich nä- kann man die Teleskope der Stern- 21F5320NH Hans-Heinrich Berends, Uwe Schau

Für Erwachsene finden Sie im Kapitel „Aktuel- les“ ebenfalls einen Kurs zum Thema Astronomie.

www.kvhs-wesermarsch.de 31 Qualifizierung – Computer – NeueJunge Medien VHS 04401 7076121 i

Natur erleben Gärtnern auf der Komm, gehen wir Fensterbank - So geht das! den Wald entdecken! Für Kinder der dritten und Für Kinder der dritten und vierten Klasse vierten Klasse Wochenendseminar Mit Becherlupenführerschein! Kleingruppe Wie wächst Tomate, Sonnenblume, Salat und Co.? Gemeinsam legen wir Wir butschern gemeinsam durch uns einen kleinen Garten auf der den Stadtwald, entdecken Tiere und Fensterbank an. In Tetra Paks wird Pflanzen, klettern auf Bäume oder gesät, in kleine Töpfchen pikiert. Und bauen etwas aus den Dingen, die wir was braucht unser Gemüse dann, um finden. Wie spannend der Nordenha- groß und lecker zu werden? Wir be- mer Wald sein kann, ob man Brenn- sprechen, wie die Pflanzen gezogen, nessel wirklich essen kann, und wo gehegt und gepflegt werden. Wer die kleinen Abenteuer beginnen, er- möchte, lässt seinen Garten auf der leben wir neben den gewohnten Pfa- Fensterbank weiterwachsen oder den. Wettergerechte Kleidung und legt sich zu Hause ein kleines Beet an. feste Schuhe sind erwünscht.

Bitte beachten: Wenn vorhanden Bitte beachten: Bitte wettergerechte bitte ausgewaschene Tetra Paks mit- Kleidung, die auch schmutzig werden bringen. Die Kinder sollten Kleidung kann und feste Schuhe anziehen. Nur tragen, die auch schmutzig werden für Kinder der dritten und vierten kann. Umlage für Blumenerde Säme- Klasse. Treffpunkt an der Grundschu- reien und Setzlingen beträgt 5,00 € le FAH. Die Abholzeit wird vor Ort und wird vor Ort mit der Dozentin mit der Dozentin abgesprochen. abgerechnet. Die Abholzeit wird vor Ort mit der Nordenham, Stadtwald Dozentin abgesprochen. Treffpunkt GS FAH Magaretenstr. 30 1 Termin Nordenham, Grundschule FAH Fr. 11.06.2021 ab 15:00 Uhr Margaretenstr. 30 1 Termin Preis: je TN 12,00 € Sa. 24.04.2021 15:00 bis 17:15 Uhr 21F9801NH Inga Lüdke Preis: je TN 12,00 € Im Kapitel „Pädagogik“ 21F1400NH Inga Lüdke haben wir viele interessante Elternfortbildungen. Wir freuen uns auf Sie als Teilnehmer*in!

Beachten Sie auch Jetzt anmelden! unsere aktuellen Kursangebote: 7 • Yoga • Zumba Fitness + Sauna für 23 • Smovey • Indoorcycling (zzgl. Mitgliedsbeitrag) • Bauch-Beine-Po • Pumping • Rückengesundheit • Nordic-Walking • Lauftreff INFORMATIONEN UNTER 90 75 TELEFON 0 47 32 91 WWW.ATRODENKIRCHEN.DE

32 www.kvhs-wesermarsch.de Junge VHS

Kreatives Zeichnen als Basteln mit Beton Kunst für Kinder Eltern-Kind-Kurs (für Kinder ab 7 Jahre) (3 bis 6 Jahre) Wochenendseminar Wochenendseminar (für Kinder ab 8 Jahre) Eltern-Kind-Kurs Eltern-Kind-Kurs Eltern-Kind-Kurs Mit den eigenen Händen etwas her- In diesem innovativen Malkurs be- Mit Bastel-Beton lassen sich viele stellen und sich daran erfreuen - das kommen Eltern die Gelegenheit, dekorative Gegenstände herstellen. macht für viele Kinder den Reiz kre- außerhalb der Routine des Alltags Das staubarme Material trocknet ativer Tätigkeit aus. Ganz nebenbei ihre kreativen Ideen gemeinsam mit schnell und ist vielfältig einsetzbar. werden die Motorik und Kommuni- ihrem Kind zu verwirklichen. Kinder Durch verschiedene Techniken mit kationsfähigkeit geschult, Ängste erlernen hier die wichtigsten Grund- Hohlraumgefäßen und anderen Ma- abgebaut, und die Konfliktbewälti- lagen des Zeichnens und können, terialien ist das auch ein besonderer gung wird geübt. In der Gruppe wer- je nach Lust und Laune, diese allein Spaß für Kinder. Am zweiten Termin den alters- und bedürfnisgerechte oder gemeinsam mit Mutter/Vater/ können die Formen dann mit Acryl- Kreativangebote für die Kinder be- Oma/Opa/Tante/Schwester/etc. aus- farben bemalt werden. Seien Sie kre- reit gestellt. Jedes Kind kann in der probieren. ativ mit Ihrem Kind. Über diesen Kurs eigenen Geschwindigkeit und nach können Sie auch die Motorik schulen, den eigenen Vorlieben malen, zeich- Bitte beachten: Bitte bringen Sie Selbstbewusstsein stärken und genen oder werkeln. Typisch für die Kohlestift, verschiedene Stärken von meinsam etwas Schönes erarbeiten. Jahreszeit kann nach Belieben auch Bleistiften (von HB bis 9B), Radier- Und die selbst gefertigte Frühlings- etwas Osterliches gebastelt werden. gummi und einen Zeichenblock mit. deko wird die ganze Familie erfreuen! Bitte beachten: Die Materialkosten Nordenham, Grundschule FAH sind in der Kursgebühr enthalten. Margaretenstr. 30 3 Termine Bitte beachten: Die Materialkosten Bitte achten Sie auf robuste Klei- So. 07.02.2021 sind in der Kursgebühr enthalten. Bit- dung, die auch schmutzig werden So. 21.02.2021 jeweils te achten Sie auf robuste Kleidung, darf. Bitte ein Getränk mitbringen. So. 07.03.2021 15:00 bis 17:15 Uhr die auch schmutzig werden darf. Bitte Preis: je Paar 45,00 € ein Getränk mitbringen. Brake, KoBi Die genannte Gebühr bezieht sich auf Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine ein Eltern-Kind-Paar. Sa. ab 06.03.2021 10:00 bis 11:00 Uhr 21F8222NH Selvete Kelmendi Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Preis: je Paar 27,60 € Sa. 27.02.2021 jeweils 21F8120BR Selvete Kelmendi So. 28.02.2021 14:00 bis 17:00 Uhr Osterbastelei für Kinder Preis: je Paar 48,00 € (zwischen 6 und 10 Jahren) Die genannte Gebühr bezieht sich auf Wochenendseminar ein Eltern-Kind-Paar. 21F8220BR Selvete Kelmendi Ostern steht vor der Tür! Die Kinder basteln Fensterbilder und bemalen Ostereier. So erlernen sie neue Fer- tigkeiten, verbessern ihre Feinmoto- rik und können stolz ihre selbst ge- bastelten Sachen präsentieren.

Bitte beachten: Das Material ist in der Kursgebühr enthalten. Die Kinder sollten bestenfalls Kleidung tragen, die auch mal etwas Farbe abkriegen kann. Wer ausgeblasene Eier bemalen möchte, bringt diese bitte mit. Bitte einen Snack und ein Getränk mitbringen!

Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 1 Termin So. 21.03.2021 14:30 bis 17:30 Uhr Preis: je TN 20,00 € 21F8250NH Selvete Kelmendi

www.kvhs-wesermarsch.de 33 Qualifizierung – Computer – NeueJunge Medien VHS 04401 7076121 i

Kreatives

Nähkurs für Kids ne mitbringen. Es dürfen auch gern Töpfern für Kinder und Für Kinder und Jugendliche zwi- Omas, Tanten, große Schwestern teil- Eltern oder Großeltern schen 10 und 14 Jahren nehmen! Wochenendseminar Wochenendseminar Eltern-Kind-Kurs Selbstgenähtes ist und bleibt einfach Nordenham, Grundschule FAH trendy. In diesem Kurs bekommt ihr Margaretenstr. 30 3 Termine An zwei Samstagen können Sie zu- das Grundwissen, um für euch selbst, Sa. 16.01.2021 sammen mit Ihrem Kind töpfern. Freunde oder Familie kreativ zu wer- Sa. 23.01.2021 jeweils Neben Kreativität, Spaß und Freude den. Wir nähen gemeinsam einfache Sa. 30.01.2021 11:00 bis 14:00 Uhr am Gestalten ist die Arbeit mit Ton Preis: je Paar 60,00 € Projekte für Nähanfänger*innen. auch eine Gelegenheit, das haptische Die genannte Gebühr beziieht sich auf Zum Beispiel Utensilos oder Beutel- ein Eltern-Kind-Paar. Empfinden zu stärken. Beim Um- taschen. Ihr lernt also nicht nur die 20H8320NH Sabine Albers-Schmidt gang mit Ton werden die Motorik Nähmaschine kennen, sondern könnt und die individuelle Wahrnehmung am Ende des Kurses ganz stolz euer geschult. Eltern/Großeltern lernen, selbstgenähtes Projekt mit nach Hau- beim Beobachten ihres Kindes Ent- se nehmen. (Turn)Büdel im Partnerlook wicklungsschritte zu erkennen und Ein Mutter-Tochter-Nähkurs für gezielt zu begleiten. Am ersten Bitte beachten: Bitte bringt Stoffe Kinder ab 8 Jahren Samstag können fantasievolle Fi- (Baumwollstoff, Canvasstoff), Näh- Wochenendseminar guren und kleine Gefäße entstehen, garne, Stoffschere, Nahtauftrenner, Eltern-Kind-Kurs die mit Engobefarben bemalt wer- Stecknadeln mit. Nähmaschinen sind den können. Am zweiten Samstag vorhanden, falls ihr auch schon eine Der Mutter-Tochter-Partnerlook liegt können die gebrannten Kunststücke eigene Nähmaschine habt, dürft ihr im Trend, das Tragen von Büdeln mit bunten Glasuren glasiert wer- diese gerne mitbringen. auch. Deswegen machen wir beides den, die dann nochmals gebrannt zusammen! Sie stellen gemeinsam werden müssen. Einen Abholtermin Nordenham, Grundschule FAH mit Ihrer Tochter (Enkelin, Nichte, vereinbaren Sie mit der Dozentin. Margaretenstr. 30 3 Termine Patenkind..) zwei Büdel her, die in So. 16.05.2021 ihrer Farbgebung gleich sind, aber Bitte beachten: Mitzubringen sind So. 23.05.2021 jeweils dennoch unterschiedlich. So nehmen ein Handtuch, evtl. Arbeitskleidung, So. 30.05.2021 11:00 bis 14:00 Uhr Sie einen Büdel für Erwachsene und Getränke und Mittagssnack (am er- Preis: je TN 54,00 € Ihr Kind einen Büdel für Kinder am sten Termin). Material ist im Kurs 21F8309NH Sabine Albers-Schmidt Ende des Kurses mit nach Hause. Ver- erhältlich und wird nach Verbrauch sprochen! abgerechnet.

Mutter-Tochter-Nähkurs Bitte beachten: Bitte bringen Sie Nordenham, Grundschule FAH Für Mädchen zwischen 8 Baumwollstoffe, Stoffschere, Näh- Margaretenstr. 30 2 Termine und 12 Jahren garne, Stecknadeln zwei mal 1 Me- Sa. 13.03.2021 10:00 bis 14:30 Uhr Wochenendseminar ter Stoff (Baumwoll-Webware) mit, Sa. 20.03.2021 10:00 bis 12:15 Uhr Eltern-Kind-Kurs entweder einen gemustert und ei- Preis: je Paar 39,00 € Die genannte Gebühr bezieht sich auf nen schlichten oder zwei unifarbene ein Eltern-Kind-Paar. Haben Sie Lust mit Ihrem Kind et- Stoffe. Je nach Belieben, sie sollten 21F8221NH Silvia Gorges was Tolles an der Nähmaschine zu aber zusammenpassen. Dazu pas- zaubern? Dann ist dieser Kurs ge- sendes Garn, Stoffschere, Steckna- nau das Richtige für Sie! Wir nähen deln und Nahtauftrenner. Material- gemeinsam einfache Projekte, die kosten für die Kordeln und Nieten in für alle geeignet sind. Sowohl für Höhe von ca. 10,00 € werden mit der Nähanfänger*innen, als auch für die- Dozentin abgerechnet. Nähmaschi- jenigen, die schon mal das ein oder nen sind vorhanden, Sie können aber andere genäht haben. Zum Beispiel: auch gern eine eigene mitbringen. Dekokissen, Täschchen, Accessoires. Erste Kenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine, Stoffen, Stecknadeln Bitte beachten: Bitte bringen Sie etc. werden vorausgesetzt. Bitte beachten Sie, dass Baumwollstoffe, Stoffschere, Näh- Teilnehmer*innen unter garne, Stecknadeln und Nahtauf- Nordenham, Grundschule FAH 18 Jahren schriftlich von trenner mit. Auch die Dozentin Margaretenstr. 30 2 Termine ihren Erziehungsbe- bringt einiges an Materialien und Sa. 08.05.2021 jeweils rechtigten angemeldet Schnittvorlagen mit. Nähmaschi- So. 09.05.2021 14:30 bis 17:30 Uhr werden müssen. nen sind vorhanden, man kann aber Preis: je Paar 32,00 € Die genannte Gebühr bezieht sich auf auch gerne seine eigene Nähmaschi- ein Eltern-Kind-Paar. 21F8304NH Constanze Kuschel

34 www.kvhs-wesermarsch.de Junge VHS

Kreatives Gesundheit Zöpfe auf Kinderköpfe Eltern-Kind-Yoga für Kinder Mädchen-Mutfreizeit zaubern und spieltaugliche im Vorschulalter mit Ponys Frisuren flechten Wochenendseminar Für Mädchen mit und ohne Beein- Eltern-Kind-Kurs trächtigungen im Alter von 5 bis Wochenendseminar 10 Jahren Eltern-Kind-Kurs Allzu oft bleiben neben den vielen Wochenendseminar In diesem Workshop bekommen Sie Terminen und Aufgaben im Alltag Tipps und Ideen für Frisuren, die nur wenige gemeinsame Ruhemo- Mit Ponys lernen wir, stark zu sein, schnell gehen und trotzdem was her- mente und Auszeiten für alle Fami- eine klare Körpersprache zu haben, machen. Was machen Väter, wenn die lienmitglieder übrig. Diese Yoga- nein zu sagen und Vertrauen in uns Tochter plötzlich einen Zopf möchte stunde für Vorschulkinder und ihrem und andere zu haben. Wir führen un- und Mama nicht da ist? Ein einfacher Elternteil bietet die Gelegenheit, sere Ponys partnerschaftlich und rei- Pferdeschwanz geht meistens gera- gemeinsam Zeit zu erleben, spiele- ten sie auf indianische Weise. Auch de noch, aber wie war das mit dem risch Yoga auszuprobieren und zu viele lustige Spiele rund ums Pferd Flechten, und wie geht bloß der entspannen. Was wir als Erwachsene und das gemeinsame Kochen am La- Dutt fürs Ballett? Wie machen Müt- oftmals erst wieder lernen müssen gerfeuer sind mit im Programm. Die ter und Väter Mädchenträume wahr, - nämlich ganz im Hier und Jetzt zu Freizeit findet für Mädchen mit und und wie überstehen diese einen Tag sein - liegt den Kindern noch in der ohne Einschränkungen statt. im Kindergarten? Die Frisuren wer- Natur. Deshalb begeben wir uns auf den direkt am Kind erprobt. Damit die Ebene unseres Kindes und kön- Bitte beachten: Bitte einen Fahrrad- es nicht zu schwierig wird, sollte das nen dabei entdecken, wie viel Freude helm, ein Handtuch für die Hände, Kind mindestens schulterlange Haare es bereiten kann, unser eigenes inne- ein kleines Picknick und Geschirr mit- haben. res Kind wieder zu erwecken. Auch bringen. gibt es hilfreiche Tipps, wie im Fami- Bitte beachten: Empfohlen für Kin- lienalltag immer wieder Ruheoasen Butjadingen, Eckwarder Altendeich der ab 4 Jahre mit mindestens schul- geschaffen werden können, zum Bei- Kleihauser Weg 3 1 Termin terlangem Haar. Bitte mitbringen: spiel in schwierigen Situationen oder So. 25.04.2021 11:00 bis 16:00 Uhr Haarbürste, Spangen und Haargum- vor dem Zu-Bett-Gehen. Preis: je TN 45,00 € mis sowie einen Handspiegel, evtl. 21F9651BJ Sophia Limmer eine Sprühkur zum Verbessern der Bitte beachten: Mitzubringen sind Kämmbarkeit. warme Socken, Wolldecke, evtl. Butjadingen, Eckwarder Altendeich kleines Kissen und etwas zu Trinken. Kleihauser Weg 3 1 Termin Brake, KoBi So. 06.06.2021 11:00 bis 16:00 Uhr Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Nordenham, Grundschule FAH Preis: je TN 45,00 € Sa. 17.04.2021 10:00 bis 12:15 Uhr Margaretenstr. 30 1 Termin 21F9652BJ Sophia Limmer Preis: je Paar 13,80 € Sa. 05.06.2021 10:00 bis 11:30 Uhr Die genannte Gebühr bezieht sich auf Preis: je Paar 16,00 € ein Eltern-Kind-Paar. Die genannte Gebühr bezieht sich auf 21F9300BR Selvete Kelmendi ein Eltern-Kind-Paar. 21F9573NH Heike Ottersberg

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Nie wieder die Müllabfuhr verpassen!

www.kvhs-wesermarsch.de 35 Qualifizierung – Computer – NeueJunge Medien VHS 04401 7076121 i

Kochen und Ernährung

Ideen für die Brotdose schritte zu erkennen und gezielt zu Für Kinder von 6 bis 10 Jahren begleiten. Dieser Kurs ist auch für Vegetarier*innen geeignet. Wenn Schon bei den Kleinsten gilt: „Das Allergien oder Unverträglichkeiten Auge isst mit!“ Deshalb füllen wir die vorliegen, bitte eigenen Lieblings- Brotdose mit leckerem und buntem ketchup oder Ähnliches mitbringen. LEMWERDER, Obst und Gemüse und überlegen uns die Gemeinde, in der nicht dazu ein passendes, selbst gebacke- Bitte beachten: Bitte bringen Sie, nur Bildung nes Brot. Gerade in der Schule ist es wenn vorhanden, eine Schürze mit. GROSS geschrieben wird. wichtig, dass ihr eine ausgewogene 6,00 € Lebensmittelkosten pro El- Dazu tragen nicht nur eine Zwischenmahlzeit in eurer Brotdose tern-Kind-Paar sind in der Kursge- Grundschule mit zwei Stand- habt. Denn damit füllt und beruhigt bühr enthalten. orten, eine Oberschule sowie ihr nicht nur euren Magen, sondern ein SEK-I-Gymnasium, sondern versorgt auch euer Gehirn, denn das Brake, KoBi auch die Kreisvolkshochschule muss jeden Tag eine Menge leisten. Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin mit ihren Bildungsangeboten Sa. 29.05.2021 10:30 bis 13:30 Uhr bei. Preis: je Paar 40,00 € Bitte beachten: Es entstehen Lebens- Die Gemeindebücherei und die mittelkosten von ca. 7,00 € je Kind, Die genannte Gebühr bezieht sich auf ein Eltern-Kind-Paar. kath. öffentl. Bücherei runden die direkt mit der Dozentin abge- 21F9227BR Maike Bielert dieses Angebot ab. rechnet werden. Bitte Vorratsdosen, Für die Kleinsten stehen ab Geschirrhandtuch und eine Schürze dem ersten Lebensjahr Krippe, mitbringen. Bei Nichterscheinen wer- Hort, Kindergärten und ein den die Lebensmittelkosten mit der Kuh-les mit Milch Spielkreis bereit. Kursgebühr eingezogen. im Melkhus Für Kinder von 4 bis 8 Jahre Infos über und zur Nordenham, Grundschule FAH Wochenendseminar Gemeinde Lemwerder Margaretenstr. 30 1 Termin Eltern-Kind-Kurs finden Sie im Internet unter Fr. 19.03.2021 15:30 bis 18:30 Uhr www.lemwerder.de oder Preis: je TN 18,80 € Ein Kreativ-Vormittag rund um das schreiben Sie uns: E-Mail: 21F9216NH Inka Büsing Thema Milch für Kinder im Kinder- [email protected] garten- und Grundschulalter mit Eltern oder Großeltern. Brötchen Gemeinde Lemwerder Nudeln selbst machen backen, Buttern, Kräuterquark und Stedinger Straße 51 Für kochlustige Kinder von 7 Quarkspeise zubereiten und mit- 27809 Lemwerder bis 10 Jahren in Begleitung eines einander Essen und Spaß haben! Elternteils Wochenendseminar Bitte beachten: Lebensmittelkosten Eltern-Kind-Kurs werden direkt mit der Dozentin abgerechnet. Nudeln gehören zu den Top Ten auf dem Speiseplan vieler Kinder. Aber Butjadingen, Melkhus, Seeverns 26 1 die wenigsten wissen, dass man sie Termin ganz einfach selbst herstellen kann. Sa. 10.04.2021 10:00 bis 12:15 Uhr Beim Eltern-Kind-Kochen bereiten Preis: je Paar 20,00 € Kinder, gemeinsam mit einem El- Die genannte Gebühr bezieht sich auf ein Eltern-Kind-Paar. tern- oder Großelternteil, frische 21F9226BJ Annemarie Cornelius leckere Nudeln und Soßen zu. Die Nudeln werden selbst aus Weizen- mehl und Eiern hergestellt. Also, Kinder: Kommt mit Papa oder Mama, Bitte beachten Sie unsere Ferienangebote Oma oder Opa zum Nudeln selbst- für Grundschüler*innen im Rahmen der Förderung im machen! Gemeinsam werden wir Programm „Kultur macht stark. die Nudeln und zwei Soßen zube- Bündnisse für Bildung“ (Seite 7). reiten und anschließend verzehren. Nudelmaschinen sind vorhanden. Beim Arbeiten in der Küche werden die Motorik und die individuelle Wahrnehmung der Kinder geschult. Die Erwachsenen lernen, beim Beo- bachten ihres Kindes Entwicklungs-

36 www.kvhs-wesermarsch.de Pädagogik, Kommunikation, Psychologie

Pädagogik, Kommunikation, Psychologie

In der Theorie bedeutet Pädagogik die Wissenschaft von der Erziehung und Bildung. Psycho- logie bedeutet wörtlich „Seelenkunde“. In der Praxis gehört aber noch viel mehr dazu, als zu wissen was die Fachtermini bedeuten. Im Fachbereich Pädagogik, Kommunikation, Psycho- logie ermöglichen wir Ihnen Ihre Kenntnisse auszubauen, Ihr Wissen zu vertiefen und Ihnen hilfreiche Tipps zu geben, wie Sin diesem Kapitel das menschliche Verhalten mit allen inneren und äußeren Einflüssen besser analysieren können. Im Unterkapitel „Leben und Leben lassen“ erfahren Sie Wissenswertes im Umgang mit anderen Menschen und vor allem mit sich selbst. Unsere Angebote für Eltern, Großeltern, Pflegeeltern und alle Bezugspersonen von Kindern im Alter von 0 bis 6 Jahren sind kostenlos und das Themenspektrum ist breitgefächert. Kom- men Sie in den Austausch, hören Sie interessante Vorträge und lernen Sie sinnvolle Tipps für den Alltag. Lebenslanges Lernen ist schon lange ein Ziel, welches immer mehr Menschen verfolgen. Auch pädagogische Fachkräfte und die, die es werden möchten, kommen hier nicht zu kurz. Infor- mieren Sie sich im Unterkapitel „ Fortbildungen für pädagogische Fachkräfte“!

Ihre Ansprechpartnerin:

Offene Hochschule Seite 10 Tourismus Akademie Seite 12 EDV-Einführung / Windows Seite 13 Pädgogik, Kommunikation, Psychologie MS-Office Seite 13 Psychologie und Kommunikation 38 Tatjana Hinrichs Internet Seite 15 Angebote für Eltern 39 Pädagogik/Kommunikation weitere Anwendungen Seite 15 04401 7076 125 Werdende Eltern 40 Digitale Bildbearbeitung/ Video Seite 16 [email protected] Kindliches Verhalten verstehen 40 Berufliche Bildung Seite 18 Rund um das Thema Gesundheit 41 Fachkraft Personalabrechnung Seite 19 Medienkompetenz 42 Finanzbuchhalter Seite 20 Kinder in der Natur 43 Dozentenfortbildung Seite 21 Entwicklung unterstützen 43 Ernährung 44 Kooperation mit dem deutschen Kinderschutzbund 44 Fortbildungen für pädagogische Fachkräfte 46 Qualifizierung – ComputerPädagogik, – Neue Kommunikation, Medien Psychologie 04401 7076121 i

Psychologie und Kommunikation Krisen als Chancen nutzen Small Talk Umgang mit Ängsten in Das kleine Gespräch mit Corona-Zeiten hoher Wirkung Kleingruppe Weitere Informationen finden Sie im Wochenendseminar Kapitel „Aktuelle Themen“! Sie wollen Menschen in kurzer Zeit in Brake, KoBi einem kleinen Gespräch für sich ge- Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin winnen? Auf Empfängen und Feiern Sa. 27.02.2021 10:00 bis 16:00 Uhr nicht stumm herumstehen, Kontakte Ich krieg Puls! Preis: ab 10 TN 54,60 € knüpfen und mehr Erfolg im Umgang Wie Sie gelassener mit sich ab 7-9 TN 66,50 € mit Ihren Gesprächspartner*innen im 21F6701BR Eva Schlüter Alltag und Business verzeichnen. Die- und Ihrer Umwelt umgehen Ein Basisseminar zur gewaltfreien ses Seminar bietet Ihnen bewährte Kommunikation Lösungen, die Ihre Natürlichkeit und Wochenendseminar Zeitmanagement Persönlichkeit unterstreichen und die Ihnen mit zum Erfolg verhelfen, Wie oft sind Sie im Alltag gestresst Weitere Informationen finden Sie im denn gutes Talken und wertschät- und regen sich auf? Wie oft zweifeln Kapitel „Berufliche Bildung“! zende Gesten erhöhen die Chancen Sie an Ihrer Fachkompetenz? Wie oft Brake, KoBi beim Aufbau guter Beziehungen, sind Sie verunsichert und fühlen sich Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Vertragsverhandlungen, bei der unwohl? Wie oft fühlen Sie sich nicht Sa. 08.05.2021 10:00 bis 17:00 Uhr Kundengewinnung sowie beim Ver- „gesehen“? Wie oft führt das zu Kon- Preis: ab 7 TN 49,60 € netzen. flikten? Wie oft verdrängen Sie diese ab 4-6 TN 59,20 € negativen Gefühle und Gedanken? 21F6440BR Cord Cordes Bitte beachten: Bitte bringen Sie Jeder Mensch sehnt sich nach Offen- einen Mittagssnack und ein Ge- heit, Wertschätzung und Mitgefühl. Effektive, zielführende tränk mit. Rücktrittsschluss ist der Jeder Mensch möchte, dass seine 25.06.2021. Grenzen respektiert werden und Kommunikation wünscht sich Anerkennung. Doch Ur- zur Stärkung der eigenen Brake, KoBi teile, Kritik, Schuldzuweisungen, For- Persönlichkeit in Alltag und Beruf Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin derungen und Vergleiche blockieren Kleingruppe Sa. 10.07.2021 09:00 bis 18:00 Uhr den Zugang zu sich und zu Anderen, Wochenendseminar Preis: je TN 65,00 € empathische Beziehungen werden 21F5601BR Heike Riedel verhindert. Die „Gewaltfreie Kom- In diesem Seminar finden Sie mit munikation“ weist einen Weg, auf Leichtigkeit heraus, was Ihre Per- dem wir in respektvoller Verbindung sönlichkeit mit allen positiven Eigen- bleiben können, auch in herausfor- schaften ausmacht, so dass Sie diese Mehr als Rhetorik!! dernden Situationen und Konflikten. bewusst und zielorientiert einzuset- Sprechtraining, Körpersprache, Ziele des Kurses sind Veränderungen, zen verstehen. Sie erfahren, wie Sie Mimik & Gestik in Beruf & Alltag neue Herausforderungen und Hin- auf andere wirken, wie Sie Einfluss Wochenendseminar dernisse im beruflichen und privaten nehmen können, wie Sie auf Ihr Ge- Kontext anzunehmen und zu bewäl- genüber eingehen und auf die Dinge, Ich habe was zu sagen! Wie schaffe tigen. Die Folge: Sie können entspan- die Sie bewegen, reagieren. Sie kön- ich es, dass man mir widerspruchs- nter, gelassener und zufriedener Ih- nen effizienter und zielorientierter los und aufmerksam zuhört? Eine ren Alltag verleben. mit unterschiedlichen Persönlich- nützliche Fortbildung für alle, die keitstypen kommunizieren. Sie spa- einmalig oder des Öfteren im Beruf Bitte beachten: Durch die Förderung ren dabei Zeit und Nerven, gewinnen und Ehrenamt Vorträge halten oder „MitRespekt! für Niedersachsen“ des dabei an Persönlichkeit und kommen unterrichten müssen. Ministeriums für Wissenschaft und besser zu Ihrem Gesprächsziel. Kultur kann dieses Seminar kosten- Bitte beachten: Bringen Sie Schreib- frei angeboten werden. Bitte brin- Bitte beachten: Bitte bringen Sie unterlagen und etwas zu trinken mit. gen Sie sich einen Mittagssnack mit. einen Mittagssnack und ein Ge- tränk mit. Rücktrittsschluss ist der Brake, KoBi Nordenham 18.06.2021. Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine Marktstr. 8 a 2 Termine Fr. 23.04.2021 19:00 bis 21:00 Uhr Sa. 27.02.2021 jeweils Brake, KoBi Sa. 24.04.2021 14:00 bis 17:00 Uhr So. 28.02.2021 10:00 bis 16:00 Uhr Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin So. 25.04.2021 10:00 bis 13:00 Uhr Gebührenfrei Sa. 03.07.2021 09:00 bis 18:00 Uhr Preis: je TN 43,70 € 21F2203NH Britta Lauerwald Preis: je TN 65,00 € 21F1600BR Jürgen Reiners 21F5600BR Heike Riedel

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Angebote für Eltern in Kooperation mit dem Landkreis Wesermarsch

Die ersten Lebensjahre eines Kindes sind für dessen Entwicklung von besonderer Bedeutung. Eltern stellen sich oft die Frage, was das Beste für ihr Kind ist. Hierzu geben die angebotenen Elternfortbildungen hilfreiche Anregun- gen und Tipps. Die Fortbildungen werden in Kooperation mit dem Landkreis Wesermarsch im Rahmen der „Frühen Hilfen“ angeboten und behandeln unter anderem die Themen Ernährung, Konfliktbewältigung, Verhalten verstehen. Aber auch Beschäftigung mit dem Kind und Entlastungsmöglichkeiten für die Eltern werden thematisiert. Detaillierte Informationen können Sie den Beschreibungen der einzelnen Kurse entnehmen.

Die Elternkurse richten sich insbesondere an: • Eltern/Pflegeeltern mit Kindern bis zu 6 Jahren (beide Elternteile) • alleinerziehende Mütter oder Väter • Mütter oder Väter mit Migrationshintergrund • minderjährige Mütter oder Väter

Darüber hinaus wird die Teilnahme aller weiteren Interessenten*innen, wie Großeltern, Tanten und Onkel etc., an den Elternfortbildungen begrüßt. Der Landkreis Weser- marsch übernimmt seit 2016 die Teilnahmegebühren aller Teilnehmer*innen, so dass der Besuch der Elternfortbildungen grundsätzlich kostenlos ist. Sollten Sie verhindert sein, melden Sie sich bitte bis 3 Tage vorher ab. Ansonsten berechnen wir eine Gebühr von 15,00 €.

Elternfortbildungen online

Notfallmaßnahmen am Kind Webseminar 1 Termin Elternfortbildung Mi. 14.04.2021 09:00 bis 12:00 Uhr Online-Seminar Gebührenfrei Fieberkrampf, Pseudokrupp, Atem- 21F2137WEB Torsten Renken stillstand? Wissen Sie genau, wie Sie richte auf den Tisch zu bringen, die Ihrem Kind jetzt sofort helfen kön- Webseminar 1 Termin allen Wünschen gerecht werden. In nen? Unser kostenloser Kurs für Müt- Do. 15.04.2021 09:00 bis 12:00 Uhr diesem Workshop lernen Sie einen ter, Väter, Babysitter, Großeltern und Gebührenfrei Wegweiser für praktisches Essen und alle anderen Interessierten umfasst 21F2138WEB Torsten Renken Trinken kennen und sammeln viele alle wichtigen Notfallsituationen im Tipps für den Ernährungsalltag in Säuglings- und Kindesalter bis etwa der Familie. Sie erfahren, wie Sie Ihre sechs Jahre. Statt „Leistungskurs“ Wie bekomme ich das Kinder lustvoll ans Essen heranfüh- setzen wir uns in ungezwungener gesunde Essen in mein Kind? ren und fruchtlose Diskussionen über Atmosphäre zusammen und spre- Elternfortbildung „gesundes Essen“ vermeiden. chen über alles, was Sie wirklich wis- Online-Seminar sen müssen, um bei Verbrühungen, Bitte beachten: Bitte stellen Sie si- verschluckten Gegenständen, Elek- cher, dass Sie über eine Internetver- trounfällen, Insektenstichen, Zecken- Kennen Sie das auch: Ihr Kind kommt bindung, ein Headset und ein Mikro- bissen, Bewusstlosigkeit und vielen morgens nicht aus dem Bett? Früh- fon verfügen. weiteren Notfällen wirksam bis zum stück, nein danke? Oder nur Süßes Eintreffen des Rettungsdienstes hel- vom Bäcker? Was ist, wenn Ihr Kind Webseminar 1 Termin fen zu können. nur Nudeln oder Fischstäbchen essen Do. 04.03.2021 19:00 bis 20:30 Uhr möchte und es sich weigert, das zu Gebührenfrei Bitte beachten: Es handelt sich um essen, was Sie gekocht haben? Für 21F2136WEB Elke Diekmann ein Online-Seminar. Bitte stellen Sie Eltern ist es nicht immer einfach, Ge- sicher, dass Sie über eine Internetver- bindung, ein Headset und ein Mikro- fon verfügen.

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Angebote für Eltern in Kooperation mit dem Landkreis Wesermarsch

Werdende Eltern Kindliches Verhalten verstehen Wickeln mit modernen Stoffwindeln Warum unsere Kinder tun, Elternfortbildung was sie tun Wochenendseminar Elternfortbildung

Keine Chemie am Babypo, Geld spa- Das Kind braucht für seine Entwick- für ein Leben in der Gemeinschaft ren, weniger Müll verursachen, im- lung Zeit und Raum. Es braucht Zu- notwendig. Durch Ermutigung hel- mer Windeln im Haus, die bunten wendung und Geborgenheit, An- fen Sie Ihrem Kind, an seine Fähig- Muster... es gibt viele Gründe, mit erkennung und Liebe, Freiheit und keiten zu glauben. Wenn wir Kinder Stoffwindeln zu wickeln. In diesem Ordnung. Wir entwickeln nicht die ermutigen wollen, müssen wir mit ih- Kurs werden die typischen Vorurteile Kinder, die Kinder entwickeln sich nen reden, anstatt zu ihnen zu spre- über das Wickeln mit Stoff ausge- selbst! Aber wir Erwachsenen sind da- chen. Nur so ist es möglich, in einen räumt, wir lernen die unterschied- für zuständig, dass sie die allerbesten Dialog zu kommen, in dem sich das lichen Systeme und Materialien Bedingungen für ihr Aufwachsen be- Kind ernst genommen fühlt. Und so kennen, besprechen das richtige Wa- kommen. Mit einer entmutigenden erfährt das Kind Wertschätzung und schen/Lagern der Windeln und vieles Haltung dem Kind gegenüber neh- Respekt. So erleben Sie, dass Gren- mehr. men wir ihm den Mut, sich neugie- zen setzen Freiheit gibt. So können rig und offen und voller Freude dem wir dem Kind Sicherheit durch Re- Nordenham Leben zu zu wenden, und es ent- geln und Grenzen bieten in einer oft Marktstr. 8 a 1 Termin wickelt Minderwertigkeitsgefühle. chaotisch erlebten Welt. So lernen Sa. 24.04.2021 10:00 bis 12:15 Uhr Dann zeigt das Kind störende Verhal- Kinder, auch Anderen gegenüber Gebührenfrei tensweisen, die aber nur ein Ergebnis ihre Grenzen aufzuzeigen und Lö- 21F2110NHE Lena Biller sind und nicht das Kind selbst. Um sungen zu finden. An diesem Abend seine Ziele zu erreichen, sucht es oft wollen wir uns damit beschäftigen, einen negativen Weg. Damit es seine wie sinnvoll gesetzte Grenzen den Ziele in eine positive Richtung lenken Kindern die Freiheit geben, die sie kann, braucht es Wahlmöglichkeiten, benötigen, um in einer Gesellschaft und es ist die Aufgabe der Erwachse- leben zu können. nen diese deutlich zu machen. Solan- ge ein Kind einen Gewinn durch sein Berne, Verhalten hat, gibt es keinen Grund Familien- und Kinderservicebüro, damit aufzuhören. Die Muster, die Weserstr. 28 1 Termin Fr. 12.03.2021 19:00 bis 21:15 Uhr Die „Angebote für Eltern“ ein Kind sich bildet, bleiben ihm ein Gebührenfrei sind kostenfrei. Sollten Sie Leben lang erhalten, denn wir leben 21F2104BEE Waltraud Fleischhauer verhindert sein, melden Sie unser Leben durch das Raster unserer sich bitte bis 3 Tage vorher Kindheit. ab. Ansonsten berechnen wir eine Gebühr von 15,00 €. Nordenham Wie wirken sich Marktstr. 8 a 1 Termin Fr. 19.02.2021 19:00 bis 21:15 Uhr Geschwisterbeziehungen Gebührenfrei auf die Entwicklung eines 21F2108NHE Waltraud Fleischhauer Kindes aus? Elternfortbildung Grenzen geben Freiheit Elternfortbildung Jedes Kind braucht seinen Platz innerhalb der Familie. In der Entwick- Verständnis für Kinder zu haben, be- lung der Persönlichkeit spielen Er- deutet nicht, dass wir alles dulden mutigung oder Entmutigung eine oder ertragen müssen. Grenzen set- entscheidende Rolle. Auf das Zugehö- zen heißt, das Selbstwertgefühl des rigkeitsgefühl eines Kindes innerhalb Kindes zu steigern, heißt Sicherheit einer Familie haben auch Geschwister und Geborgenheit zu geben. Und eine Auswirkung. Es ist nicht egal, ob heißt, geliebt zu werden. Eine Erzie- man ältestes, mittleres, jüngstes oder hung ohne Grenzsetzungen ist keine einzelnes Kind ist, ob man in einer Erziehung! Regeln und Grenzen sind Familie, nur mit einem Elternteil oder

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in einer Patchworkfamilie aufwächst. Ermutigen heißt, genau dann zu reagieren? Wie schaffen wir Kinder untereinander beeinflussen hinzuschauen es als Familie Verhaltensmuster posi- sich wesentlich mehr, als die Eltern Elternfortbildung tiv zu verändern? An diesem Abend es meinen. Geschwister können eine verändern wir unseren Blickwinkel Quelle unschätzbaren Reichtums fürs Kinder sind Schätze - beschenkt, be- und schauen hinter das, was wir Leben und für die Persönlichkeitsent- gabt und kostbar. Wie leicht verges- von Außen beobachten. Emotionen, faltung sein, falls Eltern die Möglich- sen wir das im Alltagsstress zwischen Ängste und Reaktionen sind in den keiten und Ressourcen zu nutzen und Familie und Beruf! Oft erleben wir meisten Fällen Projektionen, Erwar- auszuschöpfen verstehen. unsere Kinder eher als lästige Ner- tungen und Glaubenssätze unserer vensägen, schauen auf das, was sie Eltern, von Freunden und vor allem Nordenham noch nicht können, und übersehen unserer Gesellschaft. Um diesen Marktstr. 8 a 1 Termin dabei, wie wertvoll sie sind. Kinder scheinbar unvermeidlichen Kreislauf Fr. 16.04.2021 19:00 bis 21:15 Uhr sind Menschen, die uns nach dem zu durchbrechen, bedarf es einiger Gebührenfrei Weg fragen. Um ihren Weg zu fin- Schritte, derer wir uns bewusst wer- 21F2106NHE Waltraud Fleischhauer den, brauchen sie Freiräume und den müssen. gleichzeitig Orientierung. So bekom- Ein Kind, das men sie Halt und die Sicherheit, sich Oldenbrok, Rathaus frei zu entwickeln. Helfen Sie Ihren Rathausstraße 14 1 Termin Schwierigkeiten hat, macht Kindern durch Ermutigung, eine po- Di. 20.04.2021 18:30 bis 20:45 Uhr Schwierigkeiten sitive Meinung von sich, von Anderen Gebührenfrei Elternfortbildung und der Welt zu bekommen. Ermu- 21F2122OVE Jessica Jacobs tigung ist keine Methode, sondern Das Kind ist ein soziales Wesen und eine innere Haltung. Ermutigung: sein stärkster Beweggrund ist die kann man das lernen? Ja! Es gibt Fä- Rund um das Thema Sehnsucht nach Zugehörigkeit. Sein higkeiten, die es uns erleichtern, eine ganzes Tun ist darauf gerichtet, ei- ermutigende, positive Person zu wer- Gesundheit nen Platz im Leben zu finden, wo den. Und mutig sind wir immer, nur es so wie es ist, gut genug ist. Kin- manchmal trauen wir uns nicht. Sicherheit im Alltag der sind ausgezeichnete Beobach- mit Kindern ter, machen aber viele Fehler bei der Nordenham Elternfortbildung Deutung dessen, was sie erleben. Sie Marktstr. 8 a 1 Termin kommen oft zu irrigen Schlussfol- Fr. 18.06.2021 19:00 bis 21:15 Uhr Lernen Sie Wissenswertes zu den gerungen und wählen dadurch die Gebührenfrei grundlegenden Entwicklungsstufen falschen Wege. Sein Zusammenge- 21F2105NHE Waltraud Fleischhauer im Bezug auf die Gefahreneinschät- hörigkeitsgefühl wird durch Entmu- zung eines Kindes im Alter von 0 bis tigung beschnitten. Der heftigste 6 Jahren. Wie kann Ihr Kind Gefahren Schmerz und das tiefste Leid in der Kinder, Spiegel meines erkennen? Inwieweit können Sie Ihr Kindheit beruhen nicht auf körper- Selbst?! Haus und Garten sicher machen? In licher Krankheit. Viel bedrückender Elternfortbildung diesem Kurs erhalten Sie Tipps, wie ist das Gefühl zurückgesetzt, ver- Sie Kinderunfälle vermeiden können! nachlässigt oder ausgeschlossen zu Was möchten unsere Kinder uns ei- sein. Wir können unseren Kindern gentlich sagen, wenn sie genau in die Nordenham helfen, indem wir sie ermutigen. Ein Rolle fallen, die wir als Eltern vermei- Marktstr. 8 a 1 Termin Kind, das sich gut entwickeln soll, den möchten? Warum reagieren wir Mo. 12.04.2021 19:00 bis 20:30 Uhr muss mutig sein, um Selbstwertge- als Elternteil immer viel zu schnell, Gebührenfrei fühl entwickeln zu können. Es gibt anstatt vorerst zu beobachten und 21F2111NHE Meike Hinrichs keine bösartigen Kinder, es gibt nur entmutigte und unglückliche Kinder, Brake, KoBi die nicht den richtigen Weg gefun- Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin den haben, sich der Gemeinschaft ih- Mo. 07.06.2021 19:00 bis 20:30 Uhr Gebührenfrei rer Mitmenschen anzupassen. Wenn 21F2112BRE Meike Hinrichs ein Kind keine Schwierigkeiten mit sich und anderen hat, dann macht es auch keine Schwierigkeiten. Bitte beachten Sie, dass die Elternfortbildungen Nordenham, Grundschule FAH immer ohne Kinder Margaretenstr. 30 1 Termin stattfinden, außer es wird Di. 18.05.2021 19:00 bis 21:15 Uhr explizit erwähnt, dass es Gebührenfrei ein Eltern-Kind-Kurs ist. 21F2107NHE Waltraud Fleischhauer Es findet außerdem keine Kinderbetreuung statt.

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Rund um das Thema Gesundheit Medienkompetenz Notfallmaßnahmen am Kind Keimschleudern Android-Tablet & Smart- (mit Defi-Kurs) Kindergarten und Schule? phone kindersicher Elternfortbildung Ansteckung vermeiden in einrichten Corona-Zeiten Elternfortbildung Fieberkrampf, Pseudokrupp, Atem- Elternfortbildung stillstand? Wissen Sie genau, wie Eltern stehen heute vor der Heraus- Sie Ihrem Kind jetzt sofort helfen Infekte bei Kindern sind lästige Be- forderung, ihre Kinder an die digi- können? Unser kostenloser Kurs für gleiter, die leider auch alle anderen tale Welt mit allen ihren Chancen, Mütter, Väter, Babysitter, Großel- Familienmitglieder befallen können. Herausforderungen und Gefahren tern und alle anderen Interessierten Apotheken bieten zahlreiche Me- behutsam heranzuführen. In diesem umfasst alle wichtigen Notfallsitua- dikamente zur Linderung an. Doch Kurs werden Möglichkeiten aufge- tionen im Säuglings- und Kindesal- können wir zusätzlich noch etwas zeigt, wie dies mit Android-Smart- ter bis etwa sechs Jahre. Wir setzen tun? Natürlich! Sollten Ihre Kinder- phones und -Tablets möglich ist und uns in ungezwungener Atmosphäre garten- und Krippenkinder ständig worauf bei diesen Geräten geachtet zusammen und sprechen über alles, davon betroffen sein, ist eine sorg- werden muss. Dazu werden wesent- was Sie wirklich wissen müssen, um fältige Hygiene im Haushalt immens liche technische Details und Einstel- bei Verbrühungen, verschluckten Ge- wichtig und nicht zu vernachlässigen. lungen des Android-Systems, von genständen, Elektrounfällen, Insek- Diese Fortbildung befasst sich spe- Google-Accounts und des Play Stores tenstichen, Zeckenbissen, Bewusstlo- ziell mit grippalen Infekten, Grip- dargestellt. Zusätzlich werden Apps sigkeit und vielen weiteren Notfällen pe und Magen-Darm-Erregern und vorgestellt, die Kinder vor gefähr- wirksam bis zum Eintreffen des Ret- zeigt Ihnen, wie sie mit einfachen lichen Inhalten schützen können. tungsdienstes helfen zu können. In Hygienetechniken im Haushalt eine praktischen Übungen wollen wir un- Weiterverbreitung vermeiden. Brake, KoBi ser Wissen gleich ausprobieren. Auch Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin die sichere Anwendung der geän- Oldenbrok, Rathaus Mo. 22.03.2021 19:30 bis 21:45 Uhr derten Empfehlungen zur Herz-Lun- Rathausstraße 14 1 Termin Gebührenfrei gen-Wiederbelebung an Baby- und Mo. 01.03.2021 19:00 bis 21:15 Uhr 21F5430BRE Dr. Sven Müller-Schütze Kindermodellen wird Bestandteil Gebührenfrei sein. Thema bei Kindernotfällen ist 21F2113OVE Norbert Poferl die sichere Anwendung eines Laien- Defibrillators. Diese Geräte, auch AED oder kurz Defi genannt, können Kinderapotheke bei einem sonst „völlig gesunden“ Was darf nicht fehlen? Kind (und auch Erwachsenen!) bei Elternfortbildung plötzlichem Herzstillstand das Leben retten. Am Ende des Tages werden Erstellen Sie in diesem Kurs eine per- Sie die Anwendung dieser Lebens- sönliche Checkliste für Ihre Hausapo- retter beherrschen, die inzwischen in theke mit Kind! Sie erhalten wert- vielen öffentlichen Einrichtungen ne- volle Tipps zur Säuglingspflege, zum ben dem Feuerlöscher an der Wand Verabreichen von Medikamenten so- hängen. wie zur ersten Hilfe bei Blähungen, Erkältung, Zahnen und Co. Bitte beachten: Bitte bringen Sie sich Grundsätzlich ist es möglich, ein Getränk und ein Lunchpaket mit. Nordenham die Elternangebote auch als Marktstr. 8 a 1 Termin Inhouse-Schulungen in Ihrer Brake, KoBi Mi. 12.05.2021 19:00 bis 21:15 Uhr Einrichtung/Ihrem Kindergar- Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Gebührenfrei ten anzubieten! Wenden Sie Fr. 19.02.2021 09:00 bis 16:15 Uhr 21F2114NHE Anke Bessel-Dietrich sich gerne an Ihre zuständige Gebührenfrei Fachbereichsleitung! 21F2115BRE Torsten Renken [email protected] 04401 7076 125 Nordenham Marktstr. 8 a 1 Termin Mo. 22.02.2021 09:00 bis 16:15 Uhr Anmelden ist wichtig! Gebührenfrei Bitte melden Sie sich 21F2116NHE Torsten Renken schriftlich, telefonisch Lemwerder, BEGU oder über das Internet Edenbütteler Straße 5 1 Termin Di. 23.02.2021 09:00 bis 16:15 Uhr verbindlich an. Gebührenfrei 21F2117LEE Torsten Renken

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In der Natur Entwicklung unterstützen

Mit Kindern im Wald Mit Kindern auf Augenhöhe Achtsamkeit. Diese umfassen unter butschern und nebenbei die Elternfortbildung anderem Bereiche der Kommunikati- Umwelt entdecken Sie möchten Ihren Kindern (Pflege- on, der Nahrungsaufnahme, unserer für Kinder im Vorschulalter und kindern) ein guter Vater oder eine bewussten Wahl von Glaubenssätzen deren Eltern gute Mutter sein? Bloß nicht so er- und vor allem unserem Selbstbild. Elternfortbildung ziehen wie die eigene Mutter / der Achtsamkeit bedeutet bei sich anzu- Eltern-Kind-Kurs eigene Vater? IHR Kind soll sich frei kommen und ist die beste Wahl, zum entwickeln dürfen, statt erzogen zu Wohle der ganzen Familie Entschei- Nur wer unsere Umwelt kennt, kann werden? Waren Ihre Eltern eher über- dungen zu treffen. An diesem Abend sie lieben, wertschätzen und schüt- fürsorglich oder streng, und hätten werden Wege aufgezeigt, genau die- zen. Bei einem Spaziergang mit der Sie sich als Kind mehr Freiraum oder se Schritte bewusst zu wählen. ganzen Familie schauen wir uns den Mitspracherecht gewünscht? Kann Nordenhamer Stadtwald mit Kinder- man Kindern erwachsen begegnen, Oldenbrok, Rathaus augen an und entdecken ihn in gut 2 auch wenn sie längst noch nicht voll- Rathausstraße 14 1 Termin Stunden mit allen Sinnen. Die Natur jährig sind? Und welche „Spiele“ Di. 04.05.2021 18:30 bis 20:45 Uhr regt auf vielfältigste Weise die Bewe- verstehen Kinder bereits, um ihre Gebührenfrei gung, die Fantasie und Kreativität, Eltern zu erziehen? Wie reagiert das 21F2121OVE Jessica Jacobs aber auch das soziale Miteinander kritische „Eltern-Ich“ auf das rebel- von Kindern an. Der Kurs vermittelt lische „Kind-Ich“? In Rollenspielen Eltern Ideen und Kenntnisse, die sie beschäftigen wir uns mit Positionen Wie unterstütze ich das für die Umweltbildung ihrer Kinder aus der Transaktions-Analyse und de- Sprechenlernen und auch darüber hinaus nutzen ren systemischer Wirkung. Sie lernen, mit alltagsintegrativer können. die Bedürfnisse Ihres Kindes und Ihre Sprachförderung eigenen Bedürfnisse ernst zu neh- Elternfortbildung Bitte beachten: Bitte wettergerechte men und für deren Erfüllung ohne Kleidung anziehen, die auch schmut- Manipulation zu sorgen. Die Fähigkeit, Sprechen zu lernen - zig werden kann. Anmeldung für noch dazu jede Sprache der Welt - ist ein Elternteil und ein Vorschulkind. Brake, KoBi jedem Kind sozusagen in die Wiege Treffpunkt an der Grundschule FAH. Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin gelegt. Neugierig und aus eigenem Di. 20.04.2021 19:00 bis 21:15 Uhr Antrieb entdeckt ein Kind mit al- Nordenham, Stadtwald Gebührenfrei len Sinnen die Welt. Dazu braucht Treffpunkt GS FAH 21F2103BRE Marion Zimmermann es Erwachsene, die unterstützend, Margaretenstr. 30 1 Termin wissend und schützend zur Seite Sa. 29.05.2021 15:00 bis 17:15 Uhr stehen. In diesem Zusammenhang Gebührenfrei eignet sich die „Alltagsintegrierte 21F2120NHE Inga Lüdke Achtsame Eltern, achtsame Kinder Sprachbildung“, um Sprachent- Elternfortbildung wicklung zum Kinderspiel zu machen. Gemeinsam findet ein Aus- Familie bedeutet Wachstum, Aus- tausch darüber statt, inwieweit die tausch und Gemeinschaft. Lebens- Sprachentwicklung schon ganz auto- freude sollte an erster Stelle stehen, matisch angeregt wird und wodurch doch: hohe Anforderungen im Au- diese durch Veränderung des eige- ßen, schaffen hohe Erwartungen an nen Verhaltens noch weiter unter- Die „Angebote für Eltern“ uns und unsere Kinder. Stress und stützt werden. sind kostenfrei. Sollten Sie Überforderung sind die Folge. Ein verhindert sein, melden Sie Mangel an Energie und Selbstver- Brake, KoBi sich bitte bis 3 Tage vorher trauen schwächt uns und somit die Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin ab. Ansonsten berechnen wir ganze Familie. Es entstehen Kon- Di. 08.06.2021 09:00 bis 11:15 Uhr eine Gebühr von 15,00 €. fliktsituationen, die einen klaren Gebührenfrei Geist und unsere volle Aufmerksam- 21F2109BRE Angelika Flügge keit für eine Lösung benötigen. Um mehr Wohlbefinden, Kreativität und Energie in sich und sein Umfeld zu bringen, helfen uns Methoden von

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Ernährung Zuckerfreie Ernährung Wie bekomme ich das Ernährungstipps im für Kinder gesunde Essen in mein Kind? Kleinkindalter notwendig - machbar - unmöglich? Elternfortbildung Elternfortbildung Elternfortbildung Kennen Sie das auch: Ihr Kind kommt Wenn Kinder von Anfang an eine Was ist dran am Trend zum Zucker- morgens nicht aus dem Bett? Früh- abwechslungsreiche Kost mit vie- verzicht und was macht Zucker wirk- stück, nein danke? Oder nur Süßes len unterschiedlichen Lebensmitteln lich mit dem Körper von Kindern? vom Bäcker? Was ist, wenn Ihr Kind kennenlernen, bekommen sie am Wir gehen den häufigsten Fragen auf nur Nudeln oder Fischstäbchen essen ehesten die nötigen Nährstoffe zum den Grund und haben einfache Tipps möchte und es sich weigert, das zu Wachsen und Gesundbleiben. Hier für den Umgang mit Süßigkeiten und essen, was Sie gekocht haben? Für erfahren Sie, was und wie viel Klein- Co. im Alltag mit Kindern. Eltern ist es nicht immer einfach, Ge- kinder essen und trinken sollten, ob richte auf den Tisch zu bringen, die spezielle Kinderlebensmittel nötig Brake, KoBi allen Wünschen gerecht werden. In sind, ob es auch mal Süßes geben Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin diesem Workshop lernen Sie einen darf und was dazu gehört, dass Kin- Do. 27.05.2021 19:00 bis 21:15 Uhr Wegweiser für praktisches Essen und der und Eltern Spaß am Essen haben. Gebührenfrei Trinken kennen und sammeln viele 21F2123BRE Elke Diekmann Tipps für den Ernährungsalltag in Brake, KoBi der Familie. Sie erfahren, wie Sie Ihre Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Nordenham Kinder lustvoll ans Essen heranfüh- Di. 01.06.2021 09:00 bis 11:15 Uhr Marktstr. 8 a 1 Termin ren und fruchtlose Diskussionen über Gebührenfrei Do. 15.04.2021 19:00 bis 21:15 Uhr „gesundes Essen“ vermeiden. 21F2125BRE Elke Diekmann Gebührenfrei 21F2124NHE Elke Diekmann Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 1 Termin Di. 27.04.2021 09:00 bis 11:15 Uhr Gebührenfrei 21F2126NHE Elke Diekmann

Kooperation mit dem Deutschen Kinderschutzbund Wach, neugierig, klug - Kompetente Erwachsene für Kinder unter 3 Jahren Eltern-Kind-Kurs

Kinder kommen mit vielfältigen Potenzialen auf die Welt. Diese Talente und Fähigkeiten können sie aber nur entfalten, wenn sie von Anfang an Bezie- hungen zu vertrauten Menschen aufbauen und eine anregungsreiche Umwelt erfahren. Dabei sind sie auf die Unterstützung von kompetenten Erwachsenen angewiesen. In der Spiel- und Lerngruppe mit dem Titel „Wach, neugierig, Für Eltern mit klug - kompetente Erwachsene für Kinder unter drei“ werden Grundthemen Migrationshintergrund der Erziehung angesprochen und wichtiges Basiswissen vermittelt. Die Kon- zeption wurde von der Bertelsmann Stiftung gemeinsam mit dem Staatsinsti- Nordenham, Einswarden, tut für Frühpädagogik entwickelt und der Spielgruppenarbeit angepasst. Die Kinderhaus Blauer Elefant Zum Slip 1 10 Termine Materialien zeigen eine große Wertschätzung für die Entwicklungsfähigkeit Mo. ab 08.02.2021 10:00 bis 11:30 Uhr von Kleinkindern und für die verantwortungsvolle Arbeit der sie dabei beglei- Gebührenfrei tenden Erwachsenen. In der Gruppe geht es um das gemeinsame Wachsen - 21F2128NHE Nimet Cansever und das macht ganz viel Freude! Nordenham, Einswarden, Nordenham, Familien- und Kinderservicebüro Kinderhaus Blauer Elefant Herbertstraße 3 18 Termine Zum Slip 1 11 Termine Do. ab 04.02.2021 09:15 bis 10:45 Uhr Mo. ab 03.05.2021 10:00 bis 11:30 Uhr Gebührenfrei Gebührenfrei 21F2127NHE Anthea Lampe 21F2129NHE Nimet Cansever

44 www.kvhs-wesermarsch.de Pädagogik, Kommunikation, Psychologie

Kooperation mit dem Deutschen Kinderschutzbund „Starke Eltern - Starke Hören, Klatschen, Tanzen Wind-und Wetterstrolche Kinder“® (auf türkisch) Elternfortbildung Eltern-Kind-Kurs Elternfortbildung Eltern-Kind-Kurs Eltern-Kind-Kurs Es wird gespielt, gesungen, getanzt Beim Toben, Klettern, Matschen und und gelacht. Die Kinder können erste Bauen werden ganzheitlich die Sinne Sizi çocuklariniz için güçlendirmek soziale Kontakte knüpfen und wer- angeregt und die kindliche Wahr- istiyoruz. Her ailenin, kendi öyküsü den durch altersgerechte Angebote nehmung gestärkt. Das gemeinsame vardir; baska bir dünyadir ve farkli spielerisch gefördert. Eltern bekom- Spielen an der frischen Luft ist ein sorunlarla yüz yüzedir. Bu nedenle men Anregungen für Zuhause und Spaß für Groß und Klein. Die Kinder bir aile için geçerli olan bir çözüm, haben die Gelegenheit sich gegen- werden zu Forscher*innen, untersu- baska bir aile için geçerli olmayabilir. seitig auszutauschen. chen aufmerksam ihre Umwelt und Bunu her sorunun, içinde yer aldigi spielen mit selbstgesammelten Na- kosullar belirler. Veli kurslari, daha Bitte beachten: Dieser Kurs ist für El- turmaterialien. az gerilimli, ama daha fazla mutlu tern mit Kindern bis 3 Jahren. bir aile yasami isteyen ana babalara Bitte beachten: Dieser Kurs ist für El- seslenir: Nordenham, Familien- und Kinder- tern mit Kindern bis 3 Jahren. - Egitimde gerçekten önemli olan sey servicebüro nedir? Herbertstraße 3 7 Termine Nordenham, Familien- und Kinder- - Çocugumun öz güveninin gelisi- Mo. ab 08.02.2021 9:15 bis 10:45 Uhr servicebüro mine nasil yardimci olabilirim? Gebührenfrei Herbertstraße 3 7 Termine 21F2132NHE Anthea Lampe - Çocugum nelere gereksinim duyu- Di. ab 09.02.2021 09:15 bis 10:45 Uhr yor? Gebührenfrei Nordenham, Familien- und Kinder- 21F2134NHE Anthea Lampe - Ben kendi gereksinimlerimi nasil servicebüro dile getirebilirim? Herbertstraße 3 11 Termine - Gücümü/kuvvetimi nasil kullaniyo- Mo. ab 12.04.2021 9:15 bis 10:45 Uhr Nordenham, Familien- und Kinder- rum? Gebührenfrei servicebüro 21F2133NHE Anthea Lampe Herbertstraße 3 11 Termine Veliler kursunun sundugu destek- Di. ab 13.04.2021 09:15 bis 10:45 Uhr leyici olanaklar nelerdir? Gebührenfrei Elbette sihirbazlik yapmamiz bek- 21F2135NHE Anthea Lampe lenemez. Kursun sundugu olanaklar sunlardir: - Egitim zorluklarini, üzerinde ko- nusarak asmak. - Sorunlu durumlar üzerine yeni strateji seçeneklerini arastirmak. - Çatismalari çözmek için en yeni çözüm yollarini ögrenmek. - Velilerin özgüvenini güçlendirmek. - Bilimsel bilgileri iletmek. Der Basar für Kinderkleidung, Veli kurslarinda nasil bir yöntem izlenir? Spielzeug, Bildung Uygulamali olarak ve oyunlar ya da Die #Kleiderbörse der anderen Art hafta sonu ödevleriyle birlikte sunulacak olan kurslar, en Sonntag, 7. März 2021 von 10 bis 13 Uhr fazla 14 kisiyle gerçeklestirilir. KVHS, KoBi, Bgm.-Müller-Str. 35 in Brake

Nordenham, Einswarden, Standgebühr: 3,00 € (Tische werden von der KVHS gestellt und platziert) Aus den Erlösen des Basars werden Angebote für bedürftige Familien mit Kindern aus Kinderhaus Blauer Elefant den Projekten der KVHS unterstützt. Zum Slip 1 8 Termine Fr. ab 05.02.2021 10:00 bis 11:30 Uhr Gebührenfrei 21F2130NHE Nimet Cansever . Nordenham, Einswarden, Kinderhaus Blauer Elefant Zum Slip 1 9 Termine Fr. ab 21.05.2021 10:00 bis 11:30 Uhr Gebührenfrei 21F2131NHE Nimet Cansever

www.kvhs-wesermarsch.de 45 Qualifizierung – ComputerPädagogik, – Neue Kommunikation, Medien Psychologie 04401 7076121 i

Fortbildungen für pädagogische Fachkräfte „Humor & Resilienz“ Professionelle Pädagogische*r Mitarbeiter*in Werkzeug aus der Hosentasche! Menschenkenntnis in an Grundschulen (VHS) Infoabend Humor ist ein lebenswichtiges Werk- pädagogischen Berufen zeug. Er ermutigt, entlastet, macht Einführung in die Psychographie Pädagogische Mitarbeiter*innen ha- gelassen und bringt Menschen zu- Zum Glück sind Menschen unter- ben sich in den niedersächsischen sammen. Es heißt „Mit Humor geht schiedlich. Das macht die Welt bunt Grundschulen als feste Personalres- alles besser“. Ist das aber wirklich und lebendig. Gleichzeitig kann dies source neben den Lehrkräften eta- so? Die Dinge des Alltags, seine Pro- im privaten und beruflichen Bereich bliert. Beim Infoabend und auf un- bleme und Anfechtungen nicht so zu Konflikten führen. Manchmal serer Homepage erfahren Sie alles, ernst zu nehmen, kann eine Strate- ahnt man schon, dass ein bestimm- was Sie über die Tätigkeit und Quali- gie sein, um Stress zu vermeiden oder ter „Typ“ einem Schwierigkeiten be- fikation wissen müssen. sich nicht in Streitigkeiten zu verlie- reiten wird. Zu manchen Menschen ren. fühlt man sich hingezogen - wird von Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie ihnen aber abgelehnt. Manchmal ist sich zum Infotermin vorab anmelden! Brake, KoBi es völlig unverständlich, warum das Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Gegenüber die Sache nun so ganz Brake, KoBi Mo. 08.02.2021 19:00 bis 21:15 Uhr anders anpackt als man selber. Irri- Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Preis: je TN 45,00 € tation, Frust, Ärger oder ein Streit Mo. 08.02.2021 19:00 bis 20:00 Uhr 21F2101BR Nina Pohovski können die Folge sein. Mit Hilfe der Gebührenfrei Psychographie (Landkarte der Men- 21F2118BR Tatjana Hinrichs schenkenntnis) bekommen Sie die Der Raum als erster Erzieher Möglichkeit, Ihrem Gegenüber neu zu „Raumcoaching“ in Krippe und begegnen. Mit diesem Wissen lernen Systemische*r Berater*in Kita Sie sich und den Anderen besser ver- Infoabend Wochenendseminar stehen und können Veränderung in eingefahrene Begegnungen bringen. Der Lehrgang richtet sich an Per- „Zeig mir deine Wohnung und ich sonen, die im weiten Feld sozialer, sage dir, wer du bist!“ so lautete eine Bitte beachten: Dieses Seminar kann pädagogischer und/oder berate- Überschrift in der Zeitschrift: Schöner auch als Inhouse-Maßnahme in Ihrer rischer Arbeit mit Familien, Teilfami- Wohnen. Wir verbringen viel Zeit in Einrichtung stattfinden. Bitte kon- lien, Paaren, Einzelpersonen, Grup- Räumen, geben viel Geld dafür aus, taktieren Sie hierzu und bei weiteren pen oder Organisationen arbeiten es uns „schön zu machen“ und schaf- Fragen die zuständige Fachbereichs- und deren Hauptaufgabe Beratung, fen uns dadurch „Wohlfühl-Inseln“ leitung. Hilfe und Unterstützung ist. Mehr im Alltag. Unsere Kinder verbringen erfahren Sie beim Infoabend und auf manchmal bis zu zehn Stunden am Brake, KoBi unserer Homepage. Tag Zeit in pädagogischen Einrich- Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin tungen und somit Räumlichkeiten, Do. 18.03.2021 09:00 bis 16:00 Uhr Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie die deren Entwicklung gestalten, Preis: je TN 96,00 € sich zum Infotermin vorab anmelden! beeinflussen und bestenfalls fördern 21F2139BR Angelika Flügge sollen. Aber wie? Ein Seminar das Ein- Brake, KoBi blicke in die Theorie und Gestaltung Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin von Räumen gibt und Anregung, Mo- Schulunterricht mit dem Mo. 12.04.2021 19:00 bis 20:00 Uhr Gebührenfrei tivation und Ideen schaffen soll, Krip- interaktiven Whiteboard für pen- & Kitaräume neu zu gestalten. 21F2119BR Tatjana Hinrichs Lehrer*innen Bitte beachten: Dieser Kurs ist auch Zugang zum SMART Board leicht gemacht als Inhouse-Maßnahme zu buchen. Qualifizierung zum/zur Informationen hierzu erfragen Sie Schulbegleiter*in bitte bei der zuständigen Fachbe- Weitere Informationen finden Sie im reichsleiterin. Kapitel „Berufliche Bildung“! Die Qualifizierung startet, sobald entsprechend Bedarf besteht und Brake, KoBi Nordenham, Grundschule Süd ausreichend Teilnehmer*innen vor- Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Südstraße 22 1 Termin handen sind. Sa. 13.03.2021 09:00 bis 16:00 Uhr Mo. 08.03.2021 16:00 bis 18:15 Uhr Preis: je TN 60,00 € Preis: je TN 21,00 € Ansprechpartnerinnen bei Interesse 21F2102BR Nina Pohovski 21F5434NH Marc Strasmann zur Teilnahme oder für weitere Infor- mationen: Kerstin Falk oder Sandra Saathoff, Tel. 04401 7076-146, [email protected] [email protected].

46 www.kvhs-wesermarsch.de Grundbildung

Grundbildung und Schulabschlüsse

Wenn Sie diesen Text lesen können, geht es Ihnen besser als etwa 7 Mio. Deutschen, die nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können. An diese Menschen richtet sich unser Angebot. Die Kreisvolkshochschule Wesermarsch bietet allen, die nicht lesen oder schreiben gelernt haben oder bei denen Grundlagen vorhanden sind, aber große Unsicherheiten in der deutschen Rechtschreibung bestehen, Hilfe in Form des Kurses „Lesen und Schreiben“ an. Eine Bitte: Sollten Sie Menschen kennen, für die ein solcher Kurs in Frage kommt, geben Sie diese Information bitte weiter. Schulabschlüsse: Die Förderung, Schulabschlüsse nachzuholen und damit berufliche Chan- cen zu erhöhen, gehört traditionell zu den Kernaufgaben von Volkshochschulen. Auch die Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH (KVHS) stellt hier vielfältige Angebote zur Verfü- gung, denn aus den verschiedensten Gründen beenden nicht alle Schüler*innen ihre Schul- pflicht mit einem Haupt- oder Realschulabschluss. Spätestens beim Versuch, einen Ausbil- dungsplatz möglichst in einem Wunschberuf zu ergattern, wird dieses als schwerwiegender Mangel offenbar. So bietet dann das niedersächsische Schulgesetz mit der sogenannten Nichtschüler*innenprüfung die Möglichkeit, diese Abschlüsse nachzuholen. Hier setzt die KVHS mit unterschiedlichen Formaten von Vollzeit- über Abendkurse bis zu modularen fachspezifischen Vorbereitungen an, um individuell die richtigen Lösungen zu finden.

Ihre Ansprechpartnerinnen:

Dr. Claudia Schütze Grundbildung und Schulabschlüsse Zweiter Bildungsweg Lesen und Schreiben 48 04401 7076 120 Zweiter Bildungsweg 48 [email protected]

Tatjana Hinrichs Lesen und Schreiben Zweiter Bildungsweg 04401 7076 125 [email protected] Grundbildung – Schulabschlüsse

Lesen und Schreiben Lesen und richtig Schreiben von Anfang an Die Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH bietet Kurse an, in denen das Damit Sie gut gerüstet Lesen und Schreiben von Grund auf erlernt werden kann. Wir bieten diese neue Wege beschreiten Kurse aber ausdrücklich nicht nur für Anfänger*innen an, sondern geben Ih- können... nen gern auch Hilfestellung, wenn Sie Ihre Rechtschreibung verbessern, ein- ...und Ihnen Situationen wie zelne Regeln und Zusammenhänge wiederholen oder auffrischen oder insge- diese erspart bleiben... samt mehr Sicherheit beim Umgang mit der Schriftsprache erlangen wollen. Auch in der Wesermarsch gibt es Menschen, die nicht oder nur wenig lesen und schreiben können. Die Betroffenen sind auf die Mithilfe und Aufmerk- samkeit von Angehörigen und Freund*innen angewiesen. Geben Sie deshalb diese Information an mögliche Interessent*innen weiter. Alle Gespräche mit Ratsuchenden werden vertraulich behandelt. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt. Der Einstieg in einen bereits laufenden Kurs ist möglich.

Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 29 Termine ab 01.02.2021 montags & mittwochs jeweils 17:00 bis 18:30 Uhr Preis: je TN 60,00 € Sie schaffen das!!! 20H7900NH Hermann Brüning

Zweiter Bildungsweg Haupt- und Realschulwissen Ein Angebot für alle, die nach Schulabbruch, Krankheit oder einer Familien- Freiwilliges Soziales Jahr pause wieder einsteigen möchten und ihre beruflichen Chancen verbessern FSJ Kultur wollen. Jedes Jahr bieten wir einen Platz für Vorbereitung auf den Vorbereitung auf den ein FSJ Kultur an. Im Freiwilligen So- Hauptschulabschluss Realschulabschluss zialen Jahr Kultur arbeitest du ein Jahr 01. März 2021 bis April 2022 lang in einer kulturellen Einrichtung Hier erwerben Sie Grundwissen in in Niedersachsen und unterstützt uns Lesen, Rechtschreibung, Rechnen für Sie haben den Hauptschulabschluss bei den täglichen Arbeiten. Du kannst Arbeit und Beruf. Wer mehr möchte, mit gutem Erfolg abgeschlossen und schauen, was du gut kannst und welche kann auch erste Erfahrungen mit der wollen mehr? Sie werden auf den Aufgaben dir besonders Spaß machen. Fremdsprache Englisch machen. Sie Realschulabschluss vorbereitet und In verschiedenen Seminaren kannst du erhalten das Allgemeinwissen, das können dann an einer Prüfung teil- viel für dich mitnehmen und kannst Sie befähigt, in vielen handwerkli- nehmen. Oder haben Sie Ihren Re- dich kreativ ausprobieren. Dabei chen, dienstleistenden und sozialen alschulabschluss vielleicht schon seit tauschst du dich mit anderen Freiwil- Berufen bestehen zu können. Und langem und möchten sich wieder fit ligen, die auch ein FSJ Kultur machen, Sie können im Anschluss an einer machen? Ein präsentes Realschulwis- aus. Prüfung für den Hauptschulabschluss sen ist eine gute Voraussetzung für teilnehmen. den weiteren Weg an Fachhochschu- le oder Uni.

Infotermin für den Vorberei- Der Unterricht findet montags bis tungskurs auf den Realschul- donnerstags von 17:45 Uhr bis 21:45 abschluss: Uhr in der OBS I in Nordenham statt.

Donnerstag, 11.02.2021 Ein Zustieg ist nach Beratung um 17:30 Uhr möglich. Deutsche Sprachkenntniss in der Marktstr. 8a auf B1 Niveau sollten vorhanden sein. Anmeldung erforderlich! 21F0101NH Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich!

48 www.kvhs-wesermarsch.de Berufliche Bildung, Offene Hochschule und Ehrenamt

Berufliche Bildung, Offene Hochschule und Ehrenamt

Fit für den Beruf – Weiterkommen mit der VHS! Arbeit und Beruf sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung der persönlichen Identität und für die gesellschaftliche Teil- habe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil des Volkshochschulangebots. Berufliche Weiterbildung setzt an bei Kompetenzen wie Lernfähigkeit und Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgängen. Sie finden Fachlehrgänge für das berufliche Weiterkommen in kaufmännischen und betriebswirtschaftlichen Bereichen sowie zur Optimierung von Managementkompetenzen. Angebote zu Querschnittsthemen wie Rhetorik oder Selbstmarketing und Kreativitätstrainings stärken berufliche und persön- liche Kompetenzen. Die Veranstaltungen finden mehrheitlich in Form von Präsenzveran- staltungen statt. Aber auch Online-Angebote sind möglich. Je nach Interessenlage und den Möglichkeiten der Teilnehmenden. Beruflich qualifizierende Kurse finden sich aber auch im Angebot anderer Programmberei- che: Zum Beispiel Computerkurse, interkulturelles Kompetenztraining, Angebote der Be- trieblichen Gesundheitsvorsorge und berufsbezogene Sprachkurse.

Ihre Ansprechpartnerin:

Berufliche Bildung und Offene Hochschule Bildungsurlaub 50 Erfolg im Beruf 51 Anke Renken Kommunikation im Beruf 53 Kaufmännische Weiterbildungen Berufliche Bildung und Lehrgänge 54 04401 7076 121 [email protected] Online-Seminare für kaufmännische Abschlüsse 56 Zertifikatslehrgänge Nordwest 58 Dozentenfortbildungen 62 Offene Hochschule 64 Ehrenamt 64 Berufliche Bildung, Offene Hochschule und Ehrenamt

Auf einen Blick - Bildungsurlaub mit der KVHS Wesermarsch

Stressabbau im Berufsalltag Englisch kompakt für Informationen zum Gesundheitsprävention durch Alltag und Beruf Bildungsurlaub bewusste Wahrnehmung des Rückens Teilzeit-Bildungsurlaub Wer kann Bildungsurlaub nehmen? Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Cuxhaven-Sahlenburg, Mo. 31.05.2021 jeweils Befindet sich Ihr Arbeitsplatz in Haus Stella Maris 5 Termine bis Fr. 04.06.2021 09:00 bis 12:15 Uhr Niedersachsen, haben Sie als Mo. 08.03.2021 jeweils Preis: je TN 120,00 € Arbeitnehmer*in einen Rechtsan- bis Fr. 12.03.2021 spruch auf Bildungsurlaub nach 21F7219BR Cynthia Kossoff Preis: je TN 240,00 € Weitere Informationen: S. 80 dem Niedersächsischen Bildungs- 21F9608NH Andrea Barth urlaubsgesetz (NBildUG). Dies gilt Weitere Informationen: S. 94 nicht für Beamte. Der Anspruch besteht für die Teilnahme an Ver- Bessere Stressresistenz im Empowerment - Workshop anstaltungen, die von der Agentur Berufsalltag für Frauen für Erwachsenen- und Weiterbil- Autonomie und dung (AEWB) anerkannt worden Brake, KoBi Selbstbestimmung in Beruf und sind. Für alle Bildungsurlaube, die Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Alltag erhöhen bei uns ausgeschrieben sind, ist Mo. 06.09.2021 jeweils die Anerkennung beantragt oder bis Fr. 10.09.2021 09:00 bis 15:45 Uhr Brake, KoBi ausgesprochen. Dies gilt in der Re- Preis: je TN 188,00 € Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine Erfolg im Beruf gel auch für die Bildungszeit für 21H9503BR Susanne Gerhardt Mo. 15.11.2021 jeweils Arbeitnehmer*innen aus Bremen. Weitere Informationen: S. 93 Di. 16.11.2021 09:00 bis 16:30 Uhr Mi. 17.11.2021 09:00 bis 13:15 Uhr An Bildungsurlaubsveranstaltun- Stressmanagement Preis: je TN 169,00 € gen können selbstverständlich auch 21H5600BR Heike Riedel Gesundheitsorientiertes Weitere Informationen: S. 51 alle teilnehmen, die das Recht auf Selbstmanagement für den Bildungsurlaub nach dem Gesetz beruflichen Alltag nicht in Anspruch nehmen. Brake, KoBi Grundlagen der Arbeit An- und Abmeldung: Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Mo. 20.09.2021 jeweils mit dem PC Eine verbindliche schriftliche An- bis Fr. 24.09.2021 09:00 bis 15:30 Uhr Brake, KoBi meldung oder über unsere Homepage Preis: je TN 188,00 € Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine ist zwingend erforderlich. Nach 21H9508BR Hartwig Bunn Mo. 12.04.2021 jeweils Eingang der Anmeldung erhalten Sie Weitere Informationen: S. 93 bis Mi. 14.04.2021 08:00 bis 15:00 Uhr die Bestätigung für den Arbeitgeber. Preis: je TN 161,60 € Die Berliner Mauer 21F5410BR Alice Claussen Begegnung mit erlebter Weitere Informationen: S. 67 Geschichte

Berlin-Mitte 3 Termine Word & Excel für den Beruf Mo. 26.04.2021 ab 14:00 Uhr bis Mi. 28.04.2021 Brake, KoBi Preis:je TN 147,00 € Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine 21F1100NH Jörg Schütze Weitere Informationen: S. 16 Mo. 14.06.2021 jeweils bis Fr. 18.06.2021 08:00 bis 15:00 Uhr Preis: je TN 256,00 € 21F5400BR Alice Claussen Weitere Informationen: S. 69

Verkauf-Reparatur PKW-Anhänger-VerleihMeyer Hilko Meyer Gebrüder Meyer GmbH Kraftfahrzeuge•Nutzfahrzeuge•Motorgeräte-Service 26935 Stadland Rodenkirchen Molkereistrasse 1 Tel.: 04732/1044 Fax 85 52 email:[email protected] www.hilkomeyer.de

50 www.kvhs-wesermarsch.de Berufliche Bildung, Offene Hochschule und Ehrenamt

Empowerment - Workshop Chance für Frauen erkennen Autonomie und Förderung— Selbstbestimmung nutzen in Beruf und Alltag erhöhen

Bildungsurlaub

Frauenkurs Perspektivwechsel? Im Alltag und Beruf ist es sehr wichtig, nicht nur mit Kompetenz, son- Bildnachweis: AdobeStock: Sergey Novikov (Giraffe), Brad Pict (Schild) (Giraffe), Novikov Sergey AdobeStock: Bildnachweis: dern auch mit Persönlichkeit zu punkten. Selbstbestimmung und Selbstkompetenz heißt, sich selbst Bis zu 500 Euro für Deine berufsbezogene Weiterbildung. Informiere Dich all seiner Stärken und Schwächen be- jetzt in Deiner Beratungsstelle oder unter www.bildungspraemie.info wusst zu sein und aus den typischen hinderlichen Verhaltensmustern aus-

Das Bundesprogramm Bildungsprämie wird aus Mitteln des zusteigen. Im Workshop wird die Bundesministeriums für Bildung und Forschung und des Europäischen Sozialfonds gefördert. Ebene des bewussten Denkens ab- sichtlich verlassen, um die Intuition als ratgebende Instanz zu aktivieren. Wissenschaftlich ist nachgewiesen, dass wir dafür einen ganz individu- Erfolg im Beruf ellen Raum benötigen, der von Ruhe, Wohlbefinden und Wertschätzung Krisen als Chancen nutzen Farbe bekennen geprägt ist. Sie erfahren, wie Sie die- Umgang mit Ängsten Optisch die richtige Wirkung im sen Raum herstellen, um Klarheit da- in Corona-Zeiten Berufs- und Privatleben erzeugen rüber gewinnen zu können, was Sie Wochenendseminar Wochenendseminar wirklich bremst, was motiviert und Frauenkurs wie Sie wirklich Energie freisetzen. Angst schützt uns vor Gefahren, doch Ziel ist es, Ihre Persönlichkeit zu stär- was passiert mit uns, wenn sie uns In diesem Seminar erfahren Sie mehr ken, für sich selbst an innerer Freiheit in Krisenzeiten dauerhaft erstarren über die Farben, mit denen wir uns zu gewinnen und so Ihr Empower- lässt und unser Leben bestimmt und kleiden. Es geht um ihre Symbolik ment zu steigern. Dieser Workshop einnimmt. Erfahren Sie mehr darü- und Botschaft und welche Farbrich- richtet sich speziell an Frauen. ber, was Angst dauerhaft mit uns tung welcher Persönlichkeit am mei- macht, welche Symptome sie kurz- sten schmeichelt und Sie harmonisch, Bitte beachten: Rücktrittsschluss ist und langfristig auslöst und wie Sie jünger oder schöner wirken lässt. der 31.10.2021. Der Bildungsurlaub lernen können, mit Ängsten umzu- Finden Sie die für Sie passenden Aus- kann nur per Bankeinzug bezahlt gehen und gestärkt aus Krisen hervor wahl für Beruf und Alltag. Machen werden. gehen können, ohne diese zu unter- Sie sich sichtbarer und lassen Sie sich schätzen oder leichtsinnig zu werden. ermutigen, Farbe zu bekennen. Denn Brake, KoBi stärkere Sichtbarkeit kann auch be- Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine Bitte beachten: Mitzubringen sind ruflich zu mehr Erfolg führen. Mo. 15.11.2021 jeweils Mittagssnack und Getränk. Di. 16.11.2021 09:00 bis 16:30 Uhr Bitte beachten: Bitte bringen Sie 3 Mi. 17.11.2021 09:00 bis 13:15 Uhr Preis: je TN 169,00 € Brake, KoBi Kleidungsstücke und Accessoires als 21H5600BR Heike Riedel Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Anschaungsmaterial mit, zu denen Sa. 27.02.2021 10:00 bis 16:00 Uhr Sie Fragen haben. Bitte außerdem Preis: ab 10 TN 54,60 € Mittagssnack und Getränk mitbrin- Bürofrisur mit ab 7-9 TN 66,50 € gen. schnellen Handgriffen 21F6701BR Eva Schlüter inkl. Tipps und Tricks zu allen Brake, KoBi tollen Frisuren und Haarstylings Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Kleingruppe Sa. 20.03.2021 10:00 bis 17:00 Uhr Wochenendseminar Preis: je TN 86,70 € 21F5900BR Louise Lorenz Weitere Informationen zum Kurs finden Sie im Kapitel Kulturelles und Kreatives.

Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 1 Termin So. 18.04.2021 15:00 bis 18:00 Uhr Preis: je TN 25,20 € 21F9304NH Dian Spreng

www.kvhs-wesermarsch.de 51 Berufliche Bildung, Offene Hochschule und Ehrenamt

Ohne Ärger mit beruflichen Zeitmanagement Stress und Belastungen im und privaten Konflikten Wochenendseminar beruflichen Alltag besser umgehen meistern Die Macht positiver Emotionen In einem lebendigen und alltags- Ein Resilienztraining zur nutzen nah-praktischen Seminar inklusi- Selbststärkung Wochenendseminar ve diverser Übungen werden Sie Bildungsurlaub Basistechniken wie Tages-Styling, Wenn Konflikte im beruflichen oder Morgen-Ritual, Tages-Rückblick, Wo- Im Berufsalltag, aber auch im privaten privaten Alltag entstehen, ist der Är- chenplanung & Wochenrückblick, Alltag prallen ständig unterschied- ger oft vorprogrammiert. Auch wenn Hierarchisierung, Zeitfenster-Kate- liche Erwartungen, Zielsetzungen und man sich eigentlich gar nicht ärgern gorisierung und -Floating, Pausen- Interessen aufeinander. Das kann zu will, ist es gar nicht so einfach, den gestaltung und weitere nach Bedarf großem Frust und negativen Empfin- Ärger abzuschütteln, zu vergessen der Teilnehmer*innen nicht nur the- dungen führen, die sich unmittelbar oder erst gar nicht aufkommen zu oretisch verstehen und erlernen, son- auf die Lebensqualität und die per- lassen. In diesem Seminar werden dern auch mit Übungen, Selbstchecks sönliche Zufriedenheit auswirken. Wege aufgezeigt, wie sich Konflikte und individueller Ausgestaltung so- Nicht immer haben wir Einfluss auf mit positiven Emotionen lösen lassen fort anwendbar machen für die eige- die äußeren Entwicklungen. Worauf und wie Sie Ihre eigene Gefühlswelt ne nachfolgende Praxis in Arbeit und wir aber Einfluss haben, ist, wie wir steuern können, die ein wichtiger Freizeit. damit umgehen. Dieses Seminar hat Faktor für Gesundheit, Wohlbefin- zum Ziel, die eigenen Selbststärkungs- den und Erfolg ist. Lernen Sie, wie Bitte beachten: Bitte Schreibzeug, und Selbststeuerungskompetenzen Sie es im Umgang mit Herausforde- Mittagssnack und Getränk mitbrin- zu steigern. Denn beides ist trainier- rungen schaffen können, Ihre Hal- gen. bar. Lernen Sie, Ihre innere Stärke tung und Ihr Verhalten bewusst zu und Widerstandsfähigkeit zu ver- gestalten und aktiv zu beeinflussen Brake, KoBi bessern, dem Alltag mit mehr Kraft, sowie einen achtsamen Umgang mit Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Orientierung und Selbstbestimmung sich und anderen zu haben und He- Sa. 08.05.2021 10:00 bis 17:00 Uhr entgegenzutreten und gelassen mit rausforderungen und Konflikte bes- Preis: ab 10 TN 49,60 € schwierigen Situationen umzugehen. ser einzuschätzen. Sie beschäftigen ab 7-9 TN 59,20 € Sie beschäftigen sich in diesem Bil- 21F6440BR Cord Cordes sich mit dem Modell der "Gewalt- dungsurlaub mit den klassischen As- freien Kommunikation", Methoden pekten von Resilienz und Stressbewäl- der Konfliktanalyse, neurobiolo- tigung. Sie lernen, wie Sie die Kraft gischen Erkenntnissen und Aspekten Schlüsselqualifikationen positiver Emotionen nutzen und Me- der Glücksforschung. Atemtechniken für Arbeit, Freizeit und thoden zur konstruktiven Umgangs- und Übungen zur Achtsamkeit run- weise mit Stress, Konflikten und an- den das Programm ab. Finden Sie zu Beziehungen deren Herausforderungen anwenden mehr Gelassenheit und verbessern Wochenendseminar können und trainieren ganzheitlich Sie Ihre Arbeits- und Lebensqualität! mit Körper, Geist und Seele, wie Sie Organisieren? Humor? Selbstbe- Grenzen setzen und mit konkreten In- Bitte beachten: Mitzubringen sind wusstsein? - Wir werden uns mit der strumenten eine gesunde Life-Balance Mittagssnack und Getränk. ganzen Bandbreite all der wichtigen erzielen. Damit beugen Sie Frustrati- Eigenschaften und Fähigkeiten be- on, Burnout-Effekten und Demotivati- Brake, KoBi fassen, die man direkt kaum irgend- on frühzeitig und vor allem langfristig Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin wo erlernt - doch überall braucht. vor und haben durch gewonnene Res- Sa. 31.07.2021 10:00 bis 16:00 Uhr Von einem breiten Überblick gehen ilienz wesentlich mehr Energie für die Preis: ab 10 TN 54,60 € wir ins Individuelle und befassen uns wichtigen Dinge im Leben. ab 7-9 TN 66,50 € auf interessante und vielseitige Art 21F6700BR Eva Schlüter mit der Entdeckung und Stärkung Bitte beachten: In der Gebühr enthal- unserer "Soft Skills" und erkennen, ten sind Kursgebühren sowie Seminar- welche wir trainieren möchten und verpflegung, ohne Unterbringungs- wie das konkret gelingen kann. und Anreisekosten. Das Tagungshotel bietet verschiedene Unterkunftsmög- Bitte beachten: Bitte Schreibzeug, lichkeiten. Bei Interesse wenden Sie Pädagogische Mittagssnack und Getränk mitbrin- sich mit dem Hinweis auf diese Veran- Weiterbildungen gen. staltung direkt an das Tagungshotel.

Weiterbildungen für pädago- Nordenham Norderney - Haus Klipper 5 Termine gische Fachkräfte finden Sie im Marktstr. 8 a 1 Termin Mo. 15.03.2021 14:00 bis 18:45 Uhr Kapitel Pädagogik. Sa. 20.03.2021 10:00 bis 17:00 Uhr Di. 16.03.2021 jeweils Preis: ab 10 TN 49,60 € bis Do. 18.03.2021 09:00-16:15 Uhr ab 7-9 TN 59,20 € Fr. 18.03.2021 09:00-12:45 Uhr 21F6703NH Cord Cordes Preis: je TN 389,00 € 21F9503NH Eva Schlüter

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Kommunikation im Beruf Kaufmännische Weiterbildungen Mit der richtigen bei Zeit und Nerven, gewinnen dabei Bitte beachten: Bitte bringen Sie Mit- Moderationstechnik an Persönlichkeit und kommen bes- tagssnack und Getränk mit. überzeugen ser zu Ihrem Gesprächsziel. Rücktrittsschluss ist der 25.06.2021. Elternabende, Versammlungen und Meetings meistern Bitte beachten: Bitte bringen Sie Mit- Brake, KoBi Wochenendseminar tagssnack und Getränk mit. Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Rücktrittsschluss ist der 18.06.2021. Sa. 10.07.2021 09:00 bis 18:00 Uhr Besprechungen, Versammlungen Preis: je TN 65,00 € und z.B. Elternabende zu führen, ist Brake, KoBi 21F5601BR Heike Riedel nicht immer leicht. Erfahren Sie, wie Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin man zielführend eine Veranstaltung Sa. 03.07.2021 09:00 bis 18:00 Uhr leitet und dabei erfolgreich die Rol- Preis: je TN 65,00 € Mehr als Rhetorik! le des/der Moderierenden ausfüllt. 21F5600BR Heike Riedel Sprechtraining, Körpersprache, Lernen Sie mehr über die erforder- Mimik und Gestik in Beruf und lichen Kenntnisse hinsichtlich Mode- Alltag ration und Steuerung eines Gruppen- Small Talk Wochenendseminar prozesses. Sie befassen sich neben Das kleine Gespräch mit Weitere Informationen zum Kurs fin- dem Moderationszyklus mit unan- hoher Wirkung den Sie im Kapitel Pädagogik und genehmen Fragen, Unterbrechern, Kleingruppe Kommunikation. aber auch Schweigenden und erhal- Wochenendseminar ten außerdem Tipps, wie Sie wieder Brake, KoBi in die Rolle des Moderierenden kom- Sie wollen Menschen in kurzer Zeit in Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine men, wenn Teilnehmende versuchen, einem kleinen Gespräch für sich ge- Fr. 23.04.2021 19:00 bis 21:00 Uhr diese zu übernehmen. Neben der winnen? Auf Empfängen und Feiern Sa. 24.04.2021 14:00 bis 17:00 Uhr Vermittlung von Basiskenntnissen ei- nicht stumm herumstehen, Kontakte So. 25.04.2021 10:00 bis 13:00 Uhr Preis: je TN 43,70 € ner Moderation erfolgen praktische knüpfen und mehr Erfolg im Umgang 21F1600BR Jürgen Reiners Übungen zum Trainieren verschie- mit Ihren Gesprächspartner*innen im dener Moderationstechniken. Alltag und Business verzeichnen. Die- ses Seminar bietet Ihnen bewährte Bitte beachten: Mitzubringen sind Lösungen, die Ihre Natürlichkeit und Mittagssnack und Getränk. Persönlichkeit unterstreichen und die Ihnen mit zum Erfolg verhelfen, Brake, KoBi denn gutes Talken und wertschät- Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin zende Gesten erhöhen die Chancen Sa. 17.04.2021 10:00 bis 16:00 Uhr beim Aufbau guter Beziehungen, Preis: ab 10 TN 54,60 € Vertragsverhandlungen, bei der ab 7-9 TN 66,50 € Kundengewinnung sowie beim Ver- 21F6702BR Eva Schlüter netzen.

Effektive, zielführende Kommunikation zur Stärkung der eigenen Persönlichkeit in Alltag und Beruf Kleingruppe Wochenendseminar Stahlbau- und Metallbau GmbH

In diesem Seminar finden Sie mit Wir planen und verwirklichen nach Ihren Wünschen: Leichtigkeit heraus, was Ihre Per-  Stahlkonstruktionen  Markisen sönlichkeit mit allen positiven Eigen-  Stahlhallen  Schmiedeeiserne schaften ausmacht, so dass Sie diese  Dach- u. Wandverkleidungen Zäune, Tore und Fenstergitter bewusst zielorientiert einzusetzen  Treppen, Treppenanlagen  Industriezäune verstehen. Sie erfahren, wie Sie auf  Balkone  Sektionaltore/Rolltore/ andere wirken, wie Sie Einfluss neh-  Geländer Garagentore men können, wie Sie auf Ihr Gegen-  Vordächer  Hochwasserschutztüren über eingehen und auf die Dinge, die Sie bewegen, reagieren. Sie können MEINARDUS + TAPKEN effizienter und zielorientierter mit Max-Planck-Straße 1 · 26919 Brake unterschiedlichen Persönlichkeits- Telefon 0 44 01/8 26 78 · Telefax 0 44 01/8 26 79 typen kommunizieren. Sie sparen da- Besuchen Sie uns im Internet: www.metallbau-mt.de

www.kvhs-wesermarsch.de 53 Berufliche Bildung, Offene Hochschule und Ehrenamt

Weiterbildungen und Lehrgänge Kaufmännische Weiterbildungen Vorbereitungslehrgang auf Schulunterricht mit dem die Ausbildereignungs- interaktiven Whiteboard Buchführung - Basics Soll oder Haben - prüfung nach AEVO für Lehrer*innen das ist hier die Frage Zugang zum SMART Board Kleingruppe leicht gemacht Wochenendseminar In diesem Lehrgang wird das erfor- Kleingruppe derliche Wissen zur Gestaltung einer systematischen und zielorientierten Im Zuge des digitalen Ausbaus der Sie wissen nicht, was EÜR oder GuV betrieblichen Ausbildung vermit- Schulen werden immer mehr Kreide- bedeuten, wo die Unterschiede telt. Als zukünftige*r Ausbilder*in tafeln durch digitale Tafeln ersetzt. zwischen einfacher oder doppelter zeichnen Sie sich durch fachliches Die damit verbundenen neuen Ein- Buchführung liegen und wie Sie An- Können, erzieherisches Geschick satz- und Gestaltungmöglichkeiten gebote und Rechnungen korrekt und didaktisch-methodische Kennt- des Unterrichts sind sehr vielseitig. ausstellen? Wenn Sie als Gründer*in, nisse aus. Sie werden hier auf Ihre Der Dozent, der selbst als Lehrer tä- Freiberufler*in oder Selbstständige*r neue Rolle als Ausbilder*in im Rah- tig ist, hat in seiner täglichen Arbeit die Buchhaltung selbst übernehmen, men einer handlungsorientierten in der Schule mit dem SMART Board kommen Sie ohne Ausbildung even- Berufsausbildung vorbereitet. die Vielfalt der digitalen Tafel ken- tuell schnell an Ihre Grenzen. Müh- Inhalte sind allgemeine Grundla- nen und anzuwenden gelernt. Er selig suchen Sie sich zusammen, was gen der Berufsbildung, Planung lädt Sie herzlich ein, die wichtigsten Sie gerade benötigen, und haben der Ausbildung, Mitwirkung bei Funktionen beim Umgang mit dem vielleicht trotzdem Angst, etwas der Einstellung von Auszubilden- SMART Board zu verstehen und diese falsch zu machen und Ärger mit dem den, Durchführung der Ausbildung selbst vor Ort auszuprobieren, damit Finanzamt zu bekommen. In diesem am Arbeitsplatz, Förderung von Sie künftig auch Ihren Unterricht di- Kurs werden die Grundlagen der Lernprozessen, Ausbildung in Grup- gitaler gestalten können. ordnungsgemäßen Buchführung, die pen, Abschluss der Ausbildung und Einnahmen-Überschuss-Rechnung die praktische Unterweisung. Bitte beachten: Vorkenntnisse sind (EÜR) und die Verbuchung betrieb- Der Lehrgang bereitet auf die Ausbil- nicht erforderlich. licher Geschäftsvorfälle (GuV) nach dereignungsprüfung nach Ausbilder- EÜR vermittelt sowie auf eine mög- Eignungsverordnung (AEVO) vor. Nordenham, Grundschule Süd liche Umsatzsteuerpflicht und deren Zulassungsvoraussetzung ist eine mit Südstraße 22 1 Termin Folgen eingegangen. Dieser Kurs Erfolg abgeschlossene Ausbildung in Mo. 08.03.2021 16:00 bis 18:15 Uhr richtet sich an alle, die als Gewerbe- einem anerkannten Ausbildungsbe- Preis: je TN 21,00 € treibende oder Freiberufler*innen ruf oder wenn ohne abgeschlossene 21F5434NH Marc Strasmann mit geringem Umsatz tätig werden Berufsausbildung, die Erfüllung der (wollen) und die über keine oder nur fachlichen Eignung. Dafür ist eine geringe Kenntnisse der Buchhaltung Einzelfallprüfung durch die IHK er- Qualifizierung zur zusätz- verfügbar. forderlich. lichen Betreuungskraft nach Bitte beachten: Bitte Mittagssnack, Bitte beachten: Es fallen zusätzliche §43b,53c SGB XI (ehemals § Getränk und Schreibzeug mitbrin- Kosten in Höhe von ca. 50,00 € für das 87b) gen. Lehrbuch an. Die Prüfungskosten sind Interessent*innenliste nicht in der Kursgebühr enthalten. Sie interessieren sich für die Wei- Brake, KoBi terbildung zur Betreuungkraft? Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Brake, KoBi Dann lassen Sie sich auf die Sa. 10.07.2021 jeweils Bgm.-Müller-Str. 35 16 Termine Interessent*innenliste setzen. Wei- So. 11.07.2021 09:00 bis 16:15 Uhr Lehrgangsdauer: tere Informationen erhalten Sie bei Preis: je TN 94,40 € 21F6500BR Albert Rohloff 05.02.2021 bis 24.04.2021 Anke Renken unter Tel. 04401/7076- freitags 17:00 bis 20:00 Uhr 121 oder unter samstags 08:00 bis 12:45 Uhr [email protected] . nicht am 19.+20.02.2021 und am 12.+13.03.2021 sowie in den Ferien. Der Kurs kann starten, wenn wir aus- Preis: je TN 540,00 € reichend Teilnehmer*innen haben. 21F5901BR Christian Fooken 21F6770BR Dozent*innenteam Kaufmännische Lehrgänge Bitte beachten Sie auch unsere Lehrgänge im kaufmännischen Bereich wie z.B. zum/zur Nutzen Sie die Bildungsprämie Finanzbuchhalter*in sowie zur Fachkraft Lohn und Gehalt ab für Ihre Weiterbildung! S. 54 unter Zertifikatslehrgänge Nordwest.

54 www.kvhs-wesermarsch.de Berufliche Bildung, Offene Hochschule und Ehrenamt

Kurze kaufmännische Online-Seminare zu verschiedenen kaufmännischen Themen (mit Durchführungsgarantie) Termine und Kursinhalte finden Sie auf unserer Home- Unser kaufmännisches Onlineangebot richtet sich an alle Interessierten, die page unter: ihre kaufmännischen Kenntnisse auffrischen, neu erwerben oder optimieren möchten. Neben dem virtuellen Unterricht stellen wir Ihnen in einem zusätz- www.kvhs-wesermarsch.de liches Lernportal viele Informationen, Tipps und Tricks, Checklisten und teil- unter der Rubrik „Berufliche weise Selbstlernmodule zur Verfügung. Lernen Sie zeitunabhängig in Ruhe, Bildung“. tauschen Sie sich im Forum mit dem Kursleiter und Kursteilnehmer*innen aus und erwerben Sie digitale Lernabzeichen (Badges), die Sie zum Erwerb eines ausführlichen Zertifikats oder im Bewerbungsverfahren nutzen können. Un- ser individuelles VHS Zertifikat erhalten Sie bei Buchung von mindestens drei Modulen. Alle Kurse finden an einem Abend pro Woche über drei Wochen Digitaler Infoabend statt und kosten 24,00 € pro Kurs. und Technikcheck Genauere Informationen zu den Kur- Zu folgenden Themen gibt es Kurse im Angebot sen sowie die Möglicheit zum Tech- nikcheck erhalten Sie beim Online- • Unternehmerische Abläufe gewinnbringend optimieren Infoabend in der VHS Cloud, in der • Vorbereitende Buchführung auch die Kurse stattfinden. • Einführung in die Buchführung • Vertiefende Buchführung Bitte geben Sie bei der Anmeldung • Entgeltabrechnung an, an welchem Abend Sie teilneh- • Finanzbuchhaltung men. • Einblicke in die Welt des Controllings • Kosten- und Leistungsrechnung Webseminar • Personenbezogene Aufgaben Di. 09.02.2021 • Geschäftsprozesse Do. 11.02.2021 • Büroprozesse Do. 18.02.2021 jeweils • Auftragssteuerung und -koordination Do. 08.04.2021 20:00 bis 21:00 Uhr Gebührenfrei 21F6424WEB Michael Menze

DIE FRISCHE BRISE FÜR IHR KNOW-HOW

PROGRAMM 2020/2021

Weiterbildungsangebote für Hotellerie, Gastronomie und die Touristik Veranstaltungen in der KVHS Wesermarsch Empfehlungsmarketing im Tourismus 9. Februar 2021 Vertrieb optimieren, Bewertung animieren 25. Februar 2021 Reklamationsmanagement 9. März 2021 Home Staging - Frischer Wind für Ferienunterkünfte 24. April 2021 Online-Schulungen Betriebswirtschaft im Housekeeping 11. Januar + 12. Januar 2021 Online Marketing – Erfolgreich Gäste gewinnen im Web 14. Januar 2021 Prüfungsvorbereitung auf die IHK-Abschlussprüfung 11. – 15. Januar 2021 Restaurantmanagement für Führungskräfte 21. Januar + 22. Februar 2021 Vorbereitung auf ein Online-Studium im Tourismus 6. März – 28. August 2021 Aufgrund der derzeitigen Pandemie-Situation werden weitere Seminare online angeboten. Nähere Informationen finden Sie auf unserer Website. Weitere Informationen zu den Veranstaltungen finden Sie in unserem Programmheft oder auf unserer Website! www.tourismus-akademie-nw.de | 04488 56-5199 | [email protected]

www.kvhs-wesermarsch.de 55 Berufliche Bildung, Offene Hochschule und Ehrenamt

Online-Seminare für kaufmännische Abschlüsse

Berufliche Weiterbildung mit bundesweit anerkannten Abschlüssen Xpert Business Online-Zertifikatslehrgänge

Was ist ein Online-Seminar? Xpert Business ist das bundeseinheitliche Kurs- und Zertifikatssystem für die Dabei handelt es sich um ein kaufmännische Weiterbildung an Volkshochschulen. Xpert Business-Kurse vermitteln fundierte kaufmännische und betriebswirtschaftliche Kompeten- interaktives Seminar, das live zen vom Einstieg bis zum Hochschulniveau. In überschaubaren Kursbaustei- über das Internet gehalten wird. nen werden Sie Schritt für Schritt zu anerkannten Fachkraft- oder Buchhal- Die Kurse in Web-Form werden terabschlüssen geführt. Jeder Baustein kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden. So sichern Sie Ihren persönlichen Bildungserfolg kleinschrittig und bequem von zu Hause verfolgt. Bei unwiderruflich. Und das Beste: Einen abgeschlossenen Kursbaustein können Unklarheiten können über eine Sie sogar in mehrere Abschlüsse einbringen. Chatfunktion Fragen gestellt werden, die während des Kurses Xpert Business Online Zertifikatslehrgänge (Webseminare) beantwortet werden. Alle Xpert Business-Zertifikatslehrgänge finden zu festgelegten Zeiten als Online-Seminare im bundesweiten Xpert Business- Lernnetz statt. Sie können sich ohne Anmeldeschluss für einen Kurs einschreiben. Dies ist auch bei bereits laufendem Kurs noch möglich. Als technische Voraussetzung benötigen Sie einen Rechner mit einer stabilen Internetverbindung (2Mbits/s) und einen aktuellen Browser mit FlashPlugin. Darüber hinaus benötigen Sie Lautspre- cher oder ein Headset. Nach Anmeldung werden Ihnen Ihre Zugangsdaten Kaufmännische übersandt. Die Webseminare finden live statt, so dass Sie die Möglichkeit ha- Sprechstunde ben, während des Live-Seminars Fragen über eine Chatfunktion an den Do- ziernden zu richten. Der Dozenzierende wird von einem/r Moderator*in un- Sie verstehen bestimmte Sachverhal- terstützt, der/die während des gesamten Webseminars den Chat betreut. Alle te nicht und möchten mit einem/ei- Webseminare werden aufgezeichnet und können erneut angesehen werden. ner direkten Ansprechpartner*in bestimmte Lerninhalte im persönlichen Kursmaterial: Gespräch klären? Auch das ist mög- Zu diesen Kursen gibt die Xpert Business-Prüfungszentrale passgenaue Kurs- lich. Sprechen Sie uns an, wir helfen materialien heraus (erschienen beim EduMedia-Verlag). Ihnen gern weiter.

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Die Online-Seminare starten ab dem 02.03.2021 (EDV-Kurse ab dem 16.03.2021) und finden jeweils dienstags und donnerstags von 18:30 bis 20:30 Uhr statt. Sie - Infoabend - können live und beliebig oft als Aufzeichnung (bis zum 17.06.2021) verfolgt werden. So können auch mehrere Kurse gleichzeitig belegt werden. Nordenham, Marktstr. 8a 1 Termin Allerdings besteht nur im Live-Seminar die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Ge- Do. 09.02.2021 18:30 Uhr nauere Informationen zu den Kurs-Inhalten finden Sie unter: Gebührenfrei www.kvhs-wesermarsch.de/Berufliche Bildung/kaufmännische Kurse 21F6523NH Anke Renken Fragen dazu beantwortet Ihnen die Fachbereichsleitung Anke Renken unter Telefon: 04401 7076 121

Finanzbuchführung 1 Finanzbuchführung 2 Finanzbuchführung auch als Intensivseminar möglich* auch als Intensivseminar möglich* DATEV/LEXWARE Online-Seminar Online-Seminar Online-Seminar 20 Termine 20 Termine 16 Termine Di. ab 02.03.2021 18:30 bis 20:30 Uhr Di. ab 02.03.2021 18:30 bis 20:30 Uhr Di. ab 16.03.2021 18:30 bis 20:30 Uhr dienstags & donnerstags dienstags & donnerstags dienstags & donnerstags Preis: je TN 310,00 € Preis: je TN 310,00 € Preis: je TN 310,00 € 21F6502WEB 21F6503WEB 21F6506WEB/21f6518WEB

Lohn und Gehalt 1 Lohn und Gehalt 2 Lohn und Gehalt mit auch als Intensivseminar möglich* auch als Intensivseminar möglich* DATEV/LEXWARE Online-Seminar Online-Seminar Online-Seminar 20 Termine 20 Termine 16 Termine Di. ab 02.03.2021 18:30 bis 20:30 Uhr Di. ab 02.03.2021 18:30 bis 20:30 Uhr Di. ab 16.03.2021 18:30 bis 20:30 Uhr dienstags & donnerstags dienstags & donnerstags dienstags & donnerstags Preis: je TN 310,00 € Preis: je TN 310,00 € Preis: je TN 310,00 € 21F6504WEB 21F6505WEB 21F6507WEB/21F6519WEB

Einnahmen- Bilanzierung Personalwirtschaft Überschussrechnung Online-Seminar Online-Seminar Online-Seminar 11 Termine 20 Termine 20 Termine Di. ab 02.03.2021 18:30 bis 20:30 Uhr Di. ab 02.03.2021 18:30 bis 20:30 Uhr Di. ab 02.03.2021 18:30 bis 20:30 Uhr dienstags & donnerstags dienstags & donnerstags dienstags & donnerstags Preis: je TN 200,00 € Preis: je TN 310,00 € Preis: je TN 310,00 € 21F6508WEB 21F6511WEB 21F6514WEB

Kosten- und Controlling Prüfung für alle Leistungsrechnung Xpert-Businesskurse Online-Seminar Online-Seminar Xpert Business-Lernnetz 20 Termine 20 Termine Di. ab 02.03.2021 18:30 bis 20:30 Uhr Di. ab 02.03.2021 18:30 bis 20:30 Uhr Ihre Anmeldung zur Prüfung muss dienstags & donnerstags dienstags & donnerstags vier Wochen vor Prüfungstermin vor- Preis: je TN 310,00 € Preis: je TN 310,00 € liegen. 21F6509WEB 21F6512WEB Kosten pro Prüfung: 75,00 € Finanzwirtschaft Betriebliche Steuerpraxis Nordenham Online-Seminar Online-Seminar Marktstraße 8 a 1 Termin 20 Termine 20 Termine Sa. 19.06.2021 09:00 bis 12:00 Uhr Di. ab 02.03.2021 18:30 bis 20:30 Uhr Di. ab 02.03.2021 18:30 bis 20:30 Uhr 21F6522NH dienstags & donnerstags dienstags & donnerstags Preis: je TN 310,00 € Preis: je TN 310,00 € 21F6510WEB 21F6513WEB

* Die Intensivseminare Fibu 1 und Lohn & Gehalt 1 finden vom 01.-12.02.2021, Fibu 2 und Lohn & Gehalt 2 vom 15.-26.02.2021 Mo-Fr tägl. von 09:00-13:00 Uhr statt und sind online unter anderen Kursnummern zu finden.

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Zertifikatslehrgänge Nordwest

Finanzbuchhalter/in (XB) Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt (XB)

Möchten Sie beispielsweise: Möchten Sie beispielsweise: • aktuelle und praxisrelevante Kenntnisse erwerben? • aktuelle und praxisrelevante Kenntnisse der Lohn- • das Betriebsergebnis des Unternehmens und Gehaltsabrechnung erwerben? ermitteln? • Bruttolöhne und gesetzliche Abzugsbeträge • Beurteilungskriterien für den Geld- und Kredit- korrekt ermitteln? markt kennenlernen? • Sonderregelungen berücksichtigen können? • einen Finanzplan als Grundlage betriebs- • Ihre vorhandenen Kenntnisse und Fähigkeiten wirtschaftlicher Entscheidungen aufstellen und einbringen? beurteilen können? • ein bundesweit standardisiertes Qualifizierungs- • Aussagen über die Wirtschaftlichkeit des system nutzen, das Ihnen eine Reihe weiter- Unternehmens oder die Produktivität einzelner führen der Abschlüsse eröffnet? Teilbereiche treffen? • Ihre vorhandenen Kenntnisse und Fähigkeiten Um diesen Abschluss zu erhalten, kombinieren Sie einbringen? folgende Zertifikate: • ein bundesweit standardisiertes Qualifizierungs- • Lohn und Gehalt (1) system nutzen, das Ihnen weiterführende • Lohn und Gehalt (2) Abschlüsse eröffnet? • Lohn und Gehalt (3) EDV

Um diesen Abschluss zu erhalten, kombinieren Sie Die Zertifikate Lohn und Gehalt (2) und (3) sind für folgende Zertifikate: diesen Abschluss verpflichtend. Fachkenntnisse des • Finanzbuchführung (1) Kurses Lohn und Gehalt (1) werden vorausgesetzt. • Finanzbuchführung (2) Die Note dieses Kurses kann in die Endnote des Ab- • Finanzbuchführung (3) schlusses der Fachkraft eingerechnet werden, um • Bilanzierung oder Finanzwirtschaft diese zu verbessern. • Kosten- und Leistungsrechnung Die drei Kurse Lohn und Gehalt (1), (2) und (3) bauen Der Abschluss Finanzbuchhalter/in (XB) umfasst ins- aufeinander auf (zusammen rund 150 Unterrichtsein- gesamt rund 280 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten. heiten à 45 Minuten). Sie können alle Xpert Busi- ness Kurse einzeln belegen. Dies ermöglicht Ihnen, Sie können alle Xpert Business Kurse einzeln bele- die Kurse entsprechend Ihren Vorkenntnissen und gen. Dies ermöglicht Ihnen, die Kurse entsprechend Ihrem Weiterbildungsziel auszuwählen. Xpert Busi- Ihren Vorkenntnissen und Ihrem Weiterbildungsziel ness Prüfungen können Sie im Anschluss an jeden auszuwählen. Xpert Business Prüfungen können Sie dieser Kurse ablegen. im Anschluss an jeden dieser Kurse ablegen. Informationstermine Informationstermin 0704 | Westerstede, kvhs Ammerland 0700 | Nordenham, KVHS Wesermarsch, Am Esch 10 Direkt Marktstr. 8a Donnerstag, 18. März 2021, 18:30-19:30 Uhr vor Mittwoch, 9. Juni 2021, 18:00-18:45 Uhr, Ort! 0705 | Nordenham, KVHS Wesermarsch Direkt Modul Finanzbuchführung (1) Marktstr. 8a vor 0701 | Nordenham, KVHS Wesermarsch, Mittwoch, 9. Juni 2021, 18:45-19:30 Uhr, Ort! Marktstr. 8a Der Besuch der Informationsveranstaltung ist Mittwoch, ab 1. September 2021, kostenlos. 18:00-21:00 Uhr, 15-mal, 60 UE Lehrgang 0702 | Wilhelmshaven, VHS, Projekthaus I, 0706 | Westerstede, kvhs Ammerland Schellingstraße 19 Am Esch 10 Donnerstag, 4. März 2021, Dienstag, ab 27. April 2021, 18:15-21:15 Uhr, 15-mal, 60 UE 18:30-19:30 Uhr, 38-mal, 152 UE

Lehrgang 0703 | Rostrup, kvhs Ammerland, Berufsschule, Vier Wege, ein Ziel - jetzt online anmelden! Elmendorfer Str. 59 www.kvhs-ammerland.de Montag, ab 19. April 2021, www.kvhs-wesermarsch.de 18:30-21:15 Uhr, 70-mal, 280 UE www.vhs-whv.de www.vhs-frieslandwittmund.de

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Wirtschaftsfachwirt/in (IHK) Handelsfachwirt/in (IHK)

Die Volkshochschule Wilhelmshaven führt seit 2017 Die berufsbegleitende Fortbildung baut auf einschlä- den Lehrgang „Wirtschaftsfachwirt/in“ mit abschlie- gigen Berufsausbildungen und einer mehrjährigen ßender Prüfung vor der IHK Oldenburg durch. Ziel Berufstätigkeit im Handel auf. Mit dieser praxisnahen dieser Aufstiegsfortbildung ist der Erwerb einer um- Weiterbildung werden die Voraussetzungen geschaf- fassenden kaufmännischen Handlungsfähigkeit, um fen, planerisch und unternehmerisch tätig zu werden betriebliche Prozesse gestalten und bewerten sowie und in mittlere Führungsfunktionen aufzusteigen. Es unternehmerische Entscheidungen fällen und ihre werden Kenntnisse und Fertigkeiten aller Funktions- Auswirkungen abschätzen zu können. Wirtschafts- bereiche eines Handelsunternehmens vermittelt und fachwirte erlangen einen Abschluss auf Bachelor- durch wichtiges Rechts- und Führungswissen abge- Ebene. rundet und somit die Voraussetzungen für unternehmerische Visionen und Innovationen geschaffen, die Der Lehrgang ist in folgende 10 Bausteine aufgeteilt. die Existenz des Unternehmens sichern. Organisa- Baustein 1: Lern- und Arbeitsmethodik - 12 UE torische, methodische und dispositive Kenntnisse Baustein 2: Volks- und Betriebswirtschaftslehre - sowie Führungswissen bilden die Grundlagen zur 40 UE Erfüllung qualifizierter Fachaufgaben im Handel. Baustein 3: Rechnungswesen und Kostenleis- tungsrechnung - 44 UE Der berufsbegleitende Lehrgang zur Vorbereitung Baustein 4: Recht und Steuern - 80 UE auf die Prüfung vor der IHK umfasst die Handlungs- Baustein 5: Unternehmensführung - 64 UE bereiche: Baustein 6: Betriebliches Management - 90 UE • Unternehmensführung und -steuerung Baustein 7: Investition, Finanzierung, Kosten- • Führung, Personalmanagement, Kommunikation leistungsrechnung - 90 UE und Kooperation Baustein 8: Logistik - 70 UE • Handelsmarketing Baustein 9: Marketing und Vertrieb - 70 UE • Beschaffung und Logistik Baustein 10: Führung und Zusammenarbeit - 90 UE • sowie die Wahlmodule Vertriebssteuerung, (zusätzlich Baustein 11: Vorbereitung auf die Ausbil- Handelslogistik, Einkauf oder Außenhandel dereignungsprüfung - nicht in der Gebühr enthalten) Der Abschluss der Weiterbildung entspricht der Die Informationsveranstaltung bietet die Möglichkeit, DQR-Stufe sechs (Bachelor). im Gespräch mit der Lehrkraft Näheres zu erfahren, zum Beispiel Zulassungs- und Prüfungsvorausset- Der Lehrgang umfasst circa 540 Unterrichtsstun- zungen sowie Lehrgangsinhalte. den und findet zweimal wöchentlich, dienstags und donnerstags, berufsbegleitend in den Abendstunden Weitere Auskünfte erteilt Ihnen Kirsten Trompf von statt. der VHS Wilhelmshaven unter 04421 16-4022 oder [email protected]. Kosten: voraussichtlich 2.800,00 € zuzüglich Kosten für Bücher und Prüfungsgebühr. Eine Förderung mit 0707 | Wilhelmshaven, VHS 40% Zuschuss nach dem AFBG (Aufstiegs-BAföG) Lehrgangsbeginn: 2022 ist möglich.

Weitere Auskünfte erteilt Ihnen Kirsten Trompf von der VHS Wilhelmshaven unter 04421-164022 oder [email protected].

0708 | Wilhelmshaven, VHS In unseren langfristigen Lehrgangsbeginn: Herbst 2021 Lehrgängen und Ausbildungen haben Sie die Möglichkeit der monatlichen Ratenzahlung. * Von der Bildungsprämie profitieren Arbeitnehmende, Eventuell ist eine Förderung die mindestens 15 Stunden/Woche erwerbstätig sind. über die Ihr jährlich zu versteuerndes Einkommen darf 20.000 € Bildungsprämie* möglich. (40.000 € bei gemeinsam veranlagten Personen) nicht überschreiten. Nach einer verbindlichen Beratung wird Ermäßigungen sind Ihnen, bei Erfüllen der Förderbedingungen, der Prämien- ausgeschlossen. gutschein ausgehändigt. Der Bund übernimmt bis zu 50 % der Weiterbildungskosten, maximal jedoch 500 Euro.

Nähere Informationen erhalten Sie auch unter: www.bildungspraemie.info.

www.kvhs-wesermarsch.de 59 Berufliche Bildung, Offene Hochschule und Ehrenamt

Fachkraft IT-Systeme und Netzwerke Resilienz im beruflichen Kontext (VHS) (VHS) Herausfordernde Situationen konstruktiv zu meis- Fachkräfte IT-Systeme und Netzwerke (VHS) sind tern und Krisen als Chance zu bewerten - das steckt in Unternehmen kompetente Ansprechpersonen für hinter dem Begriff Resilienz. In Zeiten unzähliger Anwender/innen, Geschäftsleitung und Supportfir- Möglichkeiten der Lebensgestaltung, fortschreiten- men. der Arbeitsverdichtung und Digitalisierung sowie un- Sie installieren Hardware, Betriebssysteme und An- zähliger Optionen und Entscheidungen, die täglich wendungsprogramme, analysieren Probleme und getroffen werden wollen, ist dies eine wesentliche treffen Maßnahmen zur Fehlervermeidung, beraten Kompetenz, um sein Leben aktiv und selbstwirksam bei Beschaffung und Modernisierung von PC-Sys- gestalten zu können. temen, kennen die Abläufe im Betrieb und können In diesem Lehrgang erarbeiten Sie sich im Rahmen die Anforderungen an die IT vorgeben. Sie besitzen von 120 Unterrichtseinheiten das Thema aus drei un- die notwendigen Netzwerkkenntnisse für private, fir- terschiedlichen Perspektiven: meninterne und -externe Techniken und kennen die Techniken der lokalen Wartung von Systemen oder Modul 1: Meine eigene Resilienz stärken - auch deren Fernwartung. Mit Resilienz zum persönlichen Gesundheitsplan Modul 2: Resilienz stärken bei Kindern, Der Lehrgang besteht aus den Modulen Jugendlichen, Erwachsenen, Eltern • PC-Technik und -Konfiguration Modul 3: Resilienz im eigenen Arbeitsumfeld • PC-Systemsupport • Netzwerk- und Internettechnik Der Lehrgang schließt mit einem Abschlusskolloqui- • Windows Server. um ab, in dem Sie Ihr im Rahmen des Lehrgangs entwickeltes Handlungskonzept für Ihr persönliches Die einzelnen Module schließen jeweils mit einer Arbeitsumfeld sowie eine Prozessbeschreibung zur Prüfung ab, über die die Teilnehmenden jeweils ein Weitergabe von Informationen vorstellen. Zeugnis erhalten. Nach erfolgreichem Abschluss der vier Module erhalten die Teilnehmenden das Ge- Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifi- samtzertifikat „Fachkraft IT-Systeme und Netzwerke kat von vhsConcept/Landesverband der Volkshoch- (VHS)“. schulen Niedersachsen e.V. bescheinigt.

Die Module können auch von Teilnehmenden besucht werden, die nicht das Gesamtzertifikat Informationstermin anstreben. 0711 | Rastede, kvhs Ammerland Oldenburger Str. 205 Weitere Auskünfte erteilt Ihnen Stefanie Meyer von Mittwoch, 6. Oktober 2021, 18:30-19:30 Uhr, der kvhs Ammerland unter 04488 56-5170 oder [email protected]. Lehrgang Informationstermin 0712 | Rastede, kvhs Ammerland 0709 | Rastede, kvhs Ammerland Oldenburger Str. 205 Oldenburger Str. 205 Montag, ab 22. November 2021, Mittwoch, 17. März 2021, 18:30-19:30 Uhr 16-mal, 120 UE

Lehrgang 0713 | Wittmund, VHS Friesland-Wittmund, 0710 | Rastede, kvhs Ammerland Finkenburgstr. 9 Oldenburger Str. 205 Interessentenliste Freitag, ab 23. April 2021 18:30-21:45 Uhr, 36-mal, 172 UE

VHS-Zertifikatslehrgänge Nordwest

Unter der Marke „VHS-Zertifikatslehrgänge Nordwest“ bieten die (Kreis-)Volkshochschulen Ammerland, Friesland-Wittmund, Wesermarsch und Wilhelmshaven gemeinsam hochwertige und abschlussorientierte Berufsqualifikationsformate an. Unser Bestreben ist es dabei, Ihnen und möglichst vielen weiteren Interes- sierten aus unserer Region einen Zugang zu diesen Angeboten ohne allzu weite Wege zu schaffen. Eine Anmeldung ist online bei allen vier beteiligten (Kreis-)Volkshochschulen möglich.

Ihre Wunschqualifikation ist noch nicht dabei? Kontaktieren Sie bitte einen der angegebenen Ansprechpersonen!

60 www.kvhs-wesermarsch.de Berufliche Bildung, Offene Hochschule und Ehrenamt

Angebote aus dem Bereich Pädagogik

Pädagogische/r Mitarbeiter/in an Grundschulen (VHS)

VHS Wilhelmshaven, Projekthaus I, Schellingstraße 19 Beginn: Herbst 2021 vhsConcept ist ein Verbund von 57 Volkshoch- VHS Friesland-Wittmund, Wittmund, schulen. Bildung, Soziales und Gesundheit, das Finkenburgstraße 9, sind die Themenbereiche, in denen sich die vhs- Beginn: März 2021 Concept-Lehrgänge profiliert haben, denn die Arbeit mit Menschen fordert jeden Tag aufs Neue kvhs Ammerland, Bad Zwischenahn, heraus. Die Lehrgänge unterstützen Teilneh- Schulstr. 5 mende dabei, sich fachlich weiterzuentwickeln Informationstermin: 20. Januar 2021 und den Herausforderungen im beruflichen Mitei- Beginn: Mittwoch, 17. Februar 2021 nander gewachsen zu sein. Auf Basis landesweit KVHS Wesermarsch, Brake, KoBi, gültiger Qualitätsstandards werden niedersach- Direkt Bürgermeister-Müller-Str. 35 senweit verschiedene Lehrgänge zur Fort- und vor Weiterbildung angeboten. Ort! Informationstermin: 8. Februar 2021, 19:00 Uhr

Qualifizierung zum/zur Schulbegleiter/in (VHS) Ihre Ansprechpersonen: VHS Wilhelmshaven, Projekthaus I, Schellingstraße 19 Stefanie Meyer Beginn: Frühjahr 2022 kvhs Ammerland 04488 56-5170 VHS Friesland-Wittmund, Wittmund, [email protected] Finkenburgstraße 9, Beginn: März 2021 Kirsten Trompf VHS Wilhelmshaven 04421 16-4022 [email protected] Fachkraft Kleinstkindpädagogik (VHS) Anke Renken VHS Friesland-Wittmund, Wittmund KVHS Wesermarsch Finkenburgstr. 9 04401 7076 121 Interessentenliste [email protected] Jan Herrmann VHS Friesland-Wittmund 04462 863320 Systemische/r Berater/in (VHS) [email protected]

kvhs Ammerland, Westerstede, Am Esch 10 Informatonstermin: Montag, 19. April, 19:00 Uhr Beginn: 28. Mai 2021

KVHS Wesermarsch, Brake, KoBi, Direkt Bürgermeister-Müller-Str. 35 vor Ort! Informationstermin: Montag, 12. April 2021, 19:00 Uhr

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Dozent*innenfortbildungen Lebenslanges Lernen unterstützen wir auch bei unseren Dozent*innen.

Rund um die Yoga als Weg zu einer Die KVHS Wesermarsch führt ge- Lebensmittelhygiene in nachhaltigen Resilienz meinsam mit der khvs Ammer- Zeiten von Corona land und der VHS Wilhelmshaven Hygieneschulung Fortbildungen für ihre aktiven Die Teilnehmer*innen lernen das Dozent*innen durch. Nutzen Sie Resilienz Modell von Monika Gruhl die Chance, andere Dozent*innen Lebensmittelzubereitung und Le- kennen und werden motiviert zur kennenzulernen, Fragen zu stellen bensmittelausgabe sind und waren in gesundheitsförderlichen Selbstfüh- und sich weiterzubilden. Haben Sie Corona-Zeiten sensible Bereiche. Je- rung, lernen, wie sie ihre persön- Wünsche oder Anregungen, dann des Haus und jede Einrichtung hat un- liche Grundausstattung an Resilienz sprechen Sie uns gerne an. terschiedliche Bedürfnisse und trotz- mit Körper und Atemübungen aus dem ist die Basis bei allen dieselbe. dem Kundalini Yoga steigern können, Alle Dozent*innenfortbildungen Wir wollen die große Bandbreite der um auch unter hohem Druck genü- sind für Dozent*innen der betei- Maßnahmen unter die Lupe nehmen gend Widerstandskraft zu mobilisie- ligten Volkshochschulen gebühren- und auf das Nötige runter brechen. ren und mit klarem Blick Perspekti- frei. Zusätzlich haben Sie die Mög- Denn nicht nur Corona beschäftigt ven sehen, die sich positiv auf eine lichkeit, an Workshops aus dem uns im Umgang mit Lebensmitteln. resiliente Lebensführung und die el4-Netzwerk teilzunehmen, dem Bereits kleine Nachlässigkeiten bei Gesunderhaltung auswirken. Sie ler- noch weitere Volkshochschulen der Zubereitung von Speisen können nen Meditationen aus dem Kundalini aus dem Nordwesten angehören. ernste gesundheitsschädigende Fol- Yoga kennen, die sie unterstützen he- Diese Veranstaltungen finden zum gen haben. rausfordernde Situationen mit einer Teil auch online oder als Hybridver- gesunden Selbstführung zu meistern. anstaltung statt, sodass Sie keine Weitere Informationen zum Inhalt Dieser Workshop richtet sich an weiten Anfahrtswege haben. Bitte finden Sie im Kapitel Gesundheit. Dozenten*nnen, die ihre eigene Re- melden Sie sich telefonisch direkt silienz nachhaltig mit Kundalini Yoga bei der Volkshochschule an, die Brake, KoBi stärken möchten. den jeweiligen Kurs anbietet. Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 19.06.2021 10:00 bis 14:00 Uhr VHS Wilhelmshaven KVHS Wesermarsch 21F9230BR Projekthaus Schellingstraße 19 Tel. 04401 7076 100 Wiebke von Atens-Kahlenberg Raum 026 kvhs Ammerland Schellingstraße 19 2 Termine Tel. 04488 56 5100 Fr. 23.04.2021 jeweils Sa. 24.04.2021 16:00 bis 18:15 Uhr VHS Wilhelmshaven 2115001 Katrin Trittner Tel. 04421 16 4000

Digitales Wissen für den Kursalltag

Digitales Flipchart und Brake, KoBi für Ihre Kurse, deren Umsetzung und Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin das passende Marketing. Dieser Kurs SMART Board im Kurs Mi. 03.03.2021 18:30 bis 21:00 Uhr findet online über die vhscloud statt. verwenden Gebührenfrei 21F5435BR Anke Renken Webseminar 1 Termin Die Welt wird immer digitaler. Auch Fr. 19.02.2021 16:00 bis 18:45 Uhr VHS-Kurse können durch den Einsatz 2115002 Michael Menze von digitalen Instrumenten attrak- VHS Digital - Offener tiver und vielfältiger gestaltet wer- Austausch zum Thema Webseminar 1 Termin den. Dazu lassen sich ganz einfach Fr. 26.03.2021 16:00 bis 18:45 Uhr unsere neuen digitalen Flipcharts digitalisiertes Lernen 2115003 Michael Menze oder die SMART Boards verwenden. Onlineseminar Die digitalen Alternativen für Tafel, Egal ob Sie einen Onlinekurs planen, Webseminar 1 Termin Flipchart oder Pinnwand sind gar Tools zur Unterstützung suchen oder Fr. 23.04.2021 16:00 bis 18:45 Uhr nicht so schwierig zu bedienen. Ler- sich über die aktuellen digitalen 2115004 Michael Menze nen Sie die Grundfunktionen kennen, Möglichkeiten informieren möchten, erfahren Sie, welche Möglichkeiten hier erhalten Sie die Gelegenheit sich sich Ihnen für Ihren Kurs damit bieten individuell zu Informieren und aus- und probieren Sie selbst alles aus. zutauschen. Neben vielen Erläute- rungen bekommen Sie eine Vielzahl an Informationen und Anregungen

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an Teilnehmer*innen schicken kön- Onlineseminare gestalten el4 Workshop nen, ohne mühsam die E-Mail-Adres- und erfolgreich umsetzen Basics Digitalisierung sen einzusammeln. Außerdem wird online oder vor Ort gezeigt, wie eine Videokonferenz Onlineformate nehmen in der Er- funktioniert. wachsenenbildung einen immer Wir wollen Ihnen mit dieser Schu- größer werdenden Stellenwert ein. lung eine Grundlage für das sichere Nordenham Doch wie plant, organisiert und setzt Arbeiten am PC, Laptop, Tablet oder Marktstr. 8 a 1 Termin man z.B. ein Onlineseminar erfolg- Smartphone geben. Die Veranstal- Mi. 17.03.2021 18:30 bis 21:00 Uhr reich um? Diese Frage werden wir tung wird, wenn Corona-bedingt 21F5492NH Anke Renken gemeinsam erörtern und Lösungs- möglich, sowohl in Präsenz als auch konzepte entwickeln. Lernen Sie, wie online abgehalten und ist sowohl Bad Zwischenahn, kvhs Ammerland Sie mit relativ wenig Aufwand Onli- für unsere Mitarbeitenden als auch Schulstr. 5 1 Termin neseminare lebendig und gelungen für unsere Lehrkräfte konzipiert. Es Sa. 19.06.2021 10:00 bis 13:00 Uhr gestalten können. Dieser Workshop werden immer zwei Themen parallel G6904 Hanna Bittner richtet sich an Dozent*innen und angeboten, die von verschiedenen Mitarbeiter*innen der Volkshoch- Lehrkräften abgehalten werden. schulen. Dieser Workshop findet so- Mein Schreibtisch in Stud.IP wohl als Präsenzveranstaltung und Folgende Themen sind vorgesehen: zusätzlich über die vhscloud statt. • Einführung in das Arbeiten mit Um erfolgreich an den BenQ-Boards einem Browser in den Unterrichtsräumen arbeiten VHS Wilhelmshaven • Arbeiten über Terminalserver zu können, haben Sie sich einen Projekthaus Schellingstraße 19; (eher für Mitarbeitende) Schreibtisch in Stud.IP angelegt. Wir Raum 015 1 Termin • Kleine Kabelkunde: VGA, HDMI, zeigen Ihnen heute, wie Sie dort eine Fr. 04.06.2021 09:00 bis 13:30 Uhr USB lassen grüßen sinnvolle Ordnerstruktur anlegen, 2115008 Michael Menze • Das gehört zum guten Ton: Ein- was Sie beim Hochladen beachten stellungen am Windows-PC müssen, wie Sie Ihre Dateien am bes- • Lernmanagementsystem STUD. ten im Unterricht einsetzen, wo Sie eLearning mit Online-Tools IP/vhs.Cloud Hyperlinks hinterlegen und Verschie- Arbeitsblätter mit tutory • IT-Sicherheit für Laptops/ Smart- denes mehr. gestalten phones Rastede, kvhs Ammerland Mit einem Baukastensystem lassen Bitte beachten: Anmelden können Oldenburger Str. 205 1 Termin sich Arbeitsblätter viel schneller und Sie sich bis zum 25. Febr. 2021 über Sa. 20.03.2021 10:00 bis 13:00 Uhr nachhaltiger gestalten, verwenden diesen Link: https://vhs.link/yjhMS6. G6902 Hanna Bittner und immer wieder neu anpassen. Ebenso entwickeln wir schrittweise Westerstede, kvhs Ammerland Arbeitsanweisungen. Zwei Tools - tu- Am Röttgen 60 1 Termin eLearning mit Online-Tools tory und Learning Snacks - werden Mi. 03.03.2021 09:30 bis 15:30 Uhr Lernspiele wir heute als hilfreiche Werkzeuge G6901 Dozententeam kennenlernen. Heute geht es darum, Tools kennenzulernen, mit denen wir lustige und Westerstede, kvhs Ammerland Einführung in das informative Lernspiele kreieren und Am Röttgen 60 1 Termin wie wir Quizfragen und Quiztools Sa. 10.07.2021 10:00 bis 13:00 Uhr Lernmanagementsystem sinnvoll in unseren Unterricht inte- Gebührenfrei Stud.IP grieren. Zuerst werden wir selber G6905 Hanna Bittner spielen, dann selber Spiele erstellen. Das Lernmangementsystem Stud.IP lässt sich auf vielfältige Weise in ei- Westerstede, kvhs Ammerland nen Kurs einbinden und verwenden. Am Röttgen 60 1 Termin In Corona-Zeiten war es unverzicht- Sa. 17.04.2021 10:00 bis 13:00 Uhr bar als Videokonferenzsystem und G6903 Hanna Bittner als digitaler Unterrichtsort in einer Reihe von Webseminaren. Stud.IP kann aber noch viel mehr. In dieser Wir suchen Sie! Dozent*innenschulung erfahren Sie, welche Möglichkeiten Ihnen als Kurs- Sie haben Interesse, leitung offen stehen: Sie erhalten un- als Dozent*in Kurse ter anderem Informationen über die bei uns anzubieten? Dateiablage, die Kommunikation mit Dann sprechen Sie uns Teilnehmer*innen, wie Sie auf ein- an und erfahren mehr fachem Weg Lernbausteine erstellen, über die Tätgkeit als wie Sie Links, Videos oder Skripte Dozent*in. hinterlegen oder auf einfachem Weg

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Offene Hochschule

Vorbereitungslehrgang Online-Studium im Tourismus Ist ein Online-Studium das Richtige für mich?

Wir bieten Ihnen in diesem Online-Vorbereitungslehrgang zusammen mit der Jade Hoch- schule die Möglichkeit, in ein Online-Studium der Tourismuswirtschaft hinein zu schnuppern. Die aufgeführten Module können in Voll- oder Teilzeit absolviert werden. Die Module „Grund- lagen BWL“, „Tourismusmarketing“ und „Tourismus Englisch“ schließen mit einer Abschluss- prüfung ab. Bei erfolgreichem Abschluss können Sie Leistungspunkte (ECTs) sammeln, welche Sie sich bei einem späteren Studienbeginn anrechnen lassen können.

Eine Studienbegleitung seitens der Jade Hochschule sowie kompetente Mitarbeitende im Bereich Systemsupport und Verwaltung begleiten Sie während dieses Online-Studiengangs. Webinare, Videokonferenzen und Online-Sprechstunden unterstützen Sie bei diesem On- line-Vorbereitungslehrgang.

Inhalt: Die Volkshochschulen • Selbstlernkompetenzen • Zeit- und Selbstmanagement • Grundlagen BWL • Tourismusmarketing • Tourismus Englisch

Beginn: 1. März 2021 bis 28. August 2021

Interesse? Nähere Informationen und Anmeldung unter: 04488 – 56 5199, [email protected]

Ehrenamt & Bürgerliches Engagement

Qualifizierung zur Die Teilnahme ist kostenfrei und wird ten nicht mehr selbstständig regeln Ehrenamtlichen durch den Seniorenstützpunkt des können, wird vom Amtsgericht eine Seniorenbegleitung (DUO) Landkreises Wesermarsch begleitet. rechtliche Betreuung eingerichtet. in Kooperation mit dem Weitere Informationen erhalten Sie Die Gewinnung, kostenlose Beratung Seniorenstützpunkt des im Senioren- und Pflegestützpunkt und Unterstützung ehrenamtlicher Landkreises Wesermarsch unter 04401 927623 bei Susanne Betreuer*innen stellt eine wesent- Meyer-Klein. liche Aufgabe der Betreuungsge- In dieser Qualifizierung lernen Ehren- meinschaft Wesermarsch e.V. dar. In amtliche und freiwillig Engagierte die Lemwerder, BEGU diesem Kurs erhalten Sie eine Ein- besondere Situation älterer Menschen Edenbütteler Straße 5 11 Termine führung in die Arbeit der rechtlichen und die spezifischen Probleme des Mi. ab 14.04.2021 14:00 bis 17:00 Uhr Betreuung, lernen die Aufgaben Alters besser kennen und verstehen. Gebührenfrei kennen sowie hilfreiche Unterlagen, Wir beginnen mit Fragen wie: Warum 21F9701LE Dozententeam die Ihnen die praktische Arbeit er- engagiere ich mich? Wie ist die gesell- leichtern. Nach diesem Kurs können schaftliche und persönliche Situation Sie werden gebraucht! Sie für sich entscheiden, ob dieses Eh- älterer Menschen? Und welche Ent- Vorbereitung und Informationen renamt für Sie in Frage kommt. wicklungen durchläuft der Mensch zum Ehrenamt in der zweiten Lebenshälfte? Es wird Sie möchten etwas Sinnvolles tun? Bitte beachten: Bitte melden Sie sich ein Überblick gegeben über Alters- Sich für hilfsbedürftige Menschen unter Tel. 04401 7062344 direkt bei und Demenzkrankheiten, rechtliche engagieren? Sie wissen aber nicht, der Betreuungsgemeinschaft Weser- Aspekte, Hilfsmittel und Ernährung wie Sie es anfangen sollen, wie groß marsch e.V. an. im Alter, sowie über Kommunikation der Aufwand ist oder welche Aufga- und Gesprächsführung sowie Sterben ben damit verbunden sind? Wenn Brake, KoBi und Tod. Zusätzlich wird ein Erste- Menschen aus gesundheitlichen Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Hilfe-Kurs angeboten. Die Qualifizie- Gründen, z.B. Alter, Krankheit oder Di. 09.03.2021 18:30 bis 20:45 Uhr rung umfasst 50 Unterrichtsstunden. Behinderung ihre Angelegenhei- Gebührenfrei Mitarbeiter*in der Betreuungsge- meinschaft Wesermarsch e.V. 64 www.kvhs-wesermarsch.de

Computer und Neue Medien

Die Arbeit mit dem Computer ist aus dem beruflichen und privaten Leben kaum mehr wegzudenken. Auch die Kommunikation über Smartphones, Tablets oder Social Media- Produkte ist für viele täglicher Bestandteil des Alltags geworden. Wer im rasanten Tempo der Digitalisierung nicht mehr mitkommt, kann schnell den Anschluss verlieren, was sowohl beruflich als auch privat zu Nachteilen führen kann. In den Volkshochschul-Angeboten erlernen Sie in Computer-Grund- und Aufbaukursen die anwendungsorientierte Arbeit mit Programmen. Sie können Ihr technisches Grundwissen vertiefen und erhalten neue Einblicke in die sich anpassenden Kommunikationsweisen. Besonders relevant für den alltäglichen Gebrauch sind dabei Kenntnisse über Sicherheitstechniken wie Firewalls, Virenschutz und der Schutz Ihrer privaten Daten.

Ihre Ansprechpartnerin:

Computer und Neue Medien Haustechnik 66 Grundlagenwisssen 67 Datenspeicherung 68 Anke Renken MS Office 69 Computer und Neue Medien - Outlook 69 04401 7076 121 - Word 70 [email protected] - PowerPoint 70 - Excel 71 Internet 72 Smartphone und Tablet 73 Digitale Fotografie und Videobearbeitung 75 Computer und Neue Medien

Kostenlose Beratung zur Kursauswahl im Bereich Computer & Neue Medien Nordenham Sie steigen ganz neu in das Thema Marktstr. 8 a 1 Termin Computer, Internet oder Smart- Mi. 03.02.2021 14:00 bis 15:00 Uhr phone ein. Oder Sie kennen schon Gebührenfrei das ein oder andere, wissen aber 21F5490NH Anke Renken nicht so recht, wo Sie stehen oder welcher Kurs der Richtige für Sie ist? Brake, KoBi Wir beraten Sie individuell und fin- Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin den das richtige Angebot für Sie Do. 04.02.2021 10:00 bis 11:00 Uhr an diesem kostenlosen Beratungs- Gebührenfrei termin. Bitte melden Sie sich an. 21F5491BR Anke Renken

Haustechnik

Meine Fritz!box: Was Smarthome SmartHome einfach selbst sie kann und wie ich sie programmieren Online-Seminar einrichte Kleingruppe Vortrag Wochenendseminar Die Elektronik hält immer mehr Ein- Die Fritz!box ist für viele der Zugang zug in unser Heim. Sie kann unser zu Ein SmartHome lässt sich auch mit ein- zur digitalen Welt des Internets. Sie Hause sicherer machen. Sie kann die fachen Mitteln selbst programmie- bietet dabei mehr als nur die Funk- Beleuchtung, die Rolladen, die Mar- ren. Sie erfahren, wie ein SmartHo- tion, im Internet zu surfen oder zu kise, die Heizung und viele weitere me aufgebaut sein muss und lernen telefonieren. Es kann ein Anrufbe- Dinge steuern. Die Steuerung kann neben den allgemeinen Grundlagen antworter eingerichtet und sogar per App auch von unterwegs, aber am konkreten Beispiel von Node- eine kleine Telefonanlage betrie- auch durch einen Smart-Speaker vor- Red auf einem Raspberry Pi, wie ein ben werden. Neuere Modelle kön- genommen werden. vernetztes Zuhause aufgesetzt wird, nen auch als Netzwerkspeicher und wobei jede*r Teilnehmer*in seine*n Smarthome-Zentrale dienen. Mit ih- Inhalt: eigenen kleinen Tasmota WiFi Sen- nen ist es zum Beispiel möglich, Fotos - Was für ein System passt zu mir? sor-Simulator bekommt und diese abzurufen oder Steckdosen an- und - Welche Kriterien helfen mir bei der dann über MQTT alle miteinander auszuschalten. In diesem Kurs wer- Suche? verbunden und über die Zentrale den die unterschiedlichen Modelle - Welches Grundausstattung ist gesteuert werden. So entsteht ein mit ihrem Funktionsumfang vorge- mindestens erforderlich und mit SmartHome direkt in der VHS! stellt. Es wird besprochen, wie Sie welchen Kosten muss ich rechnen? Ihre Fritz!box richtig einrichten, die - Welche Einstellungen sind relevant Bitte beachten: PC-Grundkenntnisse, einzelnen Funktionen konfigurieren und wie kann ich eine sichere Ver- aber keine Programmiergrundkennt- und Ihr Netzwerk mit der Fritz!box bindung herstellen? nisse erforderlich. Für den Simulator schützen können. ist eine Umlage in Höhe von 3,00 € Bitte beachten: Anforderung: Com- am ersten Kursabend mitzubringen. Bitte beachten: Bei weniger als 7 puter / Laptop / Tablet / Smartphone Teilnehmer*innen erhöht sich die Ge- mit Internet bzw. einem Datentarif Brake, KoBi bühr auf 17,70 €. Dieses Seminar ist ein Webseminar. Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Das heißt, Sie sehen sich die Live- Fr. 16.04.2021 18:00 bis 21:00 Uhr Brake, KoBi Übertragung auf Ihrem Rechner Sa. 17.04.2021 10:00 bis 13:00 Uhr Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin oder Smartphone von zu Hause aus Preis: je TN 47,20 € 21F5403BR Steffen Köhler Mo. 15.03.2021 19:30 bis 21:45 Uhr an. Den Link zur Teilnahme erhalten Preis: ab 10 TN 12,30 € Sie nach Ihrer Anmeldung per E-Mail. ab 7-9 TN 15,60 € Falls Sie beim Aufrufen Hilfe benöti- 21F5401BR Dr. Sven Müller-Schütze gen, unterstützen wir Sie gerne telefonisch im Vorfeld.

Webseminar 1 Termin Di. 02.03.2021 19:00 bis 20:30 Uhr Preis: je TN 12,00 € 21F5464WEB Rolf Friebe

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Grundlagenwissen

Erste Schritte - Computer Nordenham Linux statt Windows - viel Marktstr. 8 a 3 Termine für Einsteiger*innen Mo. 15.02.2021 einfacher, als man denkt Kleingruppe Mo. 22.02.2021 jeweils Kleingruppe Mo. 01.03.2021 14:00 bis 16:15 Uhr Wochenendseminar Sie haben Interesse an Compu- Preis: je TN 53,10 € tern, kennen sich aber nicht mit 21F5405NH Felix Janßen Braucht man für allgemeine Com- den Grundbegriffen aus? Sie wissen puterarbeiten unbedingt Windows? nicht, wie man Maus und Tastatur Brake, KoBi Nein, denn Linux kann die bessere bedient, und wollen mit diesem Ein- Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine Alternative sein. Ob dem so ist, kann stieg die Grundfunktionen des Com- Mo. 03.05.2021 der Teilnehmende hier für sich ent- puters kennenlernen? Erfahren Sie Mo. 10.05.2021 jeweils scheiden, während wir in der Gruppe neben PC-Grundbegriffen, wie Maus Mo. 17.05.2021 14:00 bis 16:15 Uhr die komplette Kette von Installation, und Tastatur funktionieren, wie Sie Preis: je TN 53,10 € Einrichtung, Pflege und täglicher Be- Einstellungen vornehmen, etwas sch- 21F5406BR Felix Janßen nutzung durchgehen und dabei auch reiben oder Dateien speichern und Detailfragen betrachten können. wiederfinden können. Außerdem lernen Sie auf einer kleinen Exkursi- Grundlagen der Arbeit Bitte beachten: PC-Grundkenntnisse on das Internet kennen. erforderlich. mit dem PC Bitte beachten: Dieser Kurs wird spe- Bildungsurlaub Brake, KoBi ziell für Senior*innen angeboten, ein Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Mindestalter gibt es allerdings nicht. Dieser Kurs vermittelt leicht ver- Fr. 04.06.2021 18:00 bis 21:00 Uhr Für Teilnehmer*innen ohne oder mit ständlich wichtige Funktionen von Sa. 05.06.2021 10:00 bis 13:00 Uhr geringen Vorkenntnissen. Windows, dem Browser fürs Internet Preis: je TN 47,20 € 21F5402BR Steffen Köhler und den Office-Programmen. Schritt Burhave, Grundschule für Schritt erlernen Sie grundlegende Zur Grundschule 6 1 Termin Arbeitstechniken unter Windows. Er- Di. 09.03.2021 18:00 bis 21:00 Uhr fahren Sie, wie man die Benutzero- 10-Finger Tastschreiben Preis: je TN 23,60 € berfläche individuell anpassen kann. Kleingruppe 21F5433BJ Joachim Wulf Lernen Sie, Dateien und Ordner effektiv zu verwalten, und üben Sie 10-Finger-Tastschreiben spart nicht die Grundlagen der Bedienung von nur Zeit, sondern beugt Nacken- Computergrundlagen für Word, um Textdokumente schreiben verspannungen, Muskelschmerzen, Einsteiger*innen zu können. Sie erhalten wertvolle Mausarm oder anderen Fehl- bzw. Kleingruppe Tipps für die Nutzung des Internets Überbelastungen vor. Es wird mit und erfahren, wie Sie Gefahren bei einem anerkannten Lernprogramm In der heutigen Zeit erlangen Com- der Internetnutzung effektiv mini- gearbeitet, das einen intensiven und puter und Internet eine immer grö- mieren können. Schritt für Schritt dauerhaften Lernerfolg gewährlei- ßere Bedeutung. Wenn Sie bisher werden Sie anhand konkreter Bei- stet. noch gar nicht oder wenig mit dem spiele mit der Arbeit am PC vertraut Computer gearbeitet haben, lernen gemacht. Nordenham Sie in diesem Kurs in einem angemes- Marktstr. 8 a 8 Termine senen Tempo Grundkenntnisse in der Bitte beachten: In der Kursgebühr Mi. ab 14.04.2021 18:00 bis 19:00 Uhr Arbeit mit dem PC und das Betriebs- sind die Kosten für das Lehrbuch be- Preis: je TN 63,00 € system Windows kennen. Sie lernen reits enthalten. Der Bildungsurlaub 21F5407NH Felix Janßen das Arbeiten mit der Maus und das kann nur per Bankeinzug bezahlt Schreiben am PC mit Hilfe des Text- werden. 10-Finger-Tastschreiben verarbeitungsprogramms Word. Es für Kinder ab 10 Jahren wird gezeigt, wie man Dokumente Brake, KoBi Ferienkurs im PC ablegen und wiederfinden Bgm.-Müller-Str. 35 3 Termine Weitere Informationen zum Kurs fin- kann, und Sie erhalten eine kurze Mo. 12.04.2021 jeweils den Sie im Kapitel Junge VHS. Einführung in das Internet. bis Mi. 14.04.2021 08:00 bis 15:00 Uhr Preis: je TN 161,60 € Brake, KoBi 21F5410BR Alice Claussen Bitte beachten: Dieser Kurs wird spe- Bgm.-Müller-Str. 35 4 Termine ziell für Senioren*innen angeboten, Di. 06.04.2021 jeweils ein Mindestalter gibt es allerdings bis Fr. 09.04.2021 10:00 bis 11:30 Uhr nicht. Preis: je TN 47,20 € 21F5431BR Felix Janßen

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Mac für Ein- und Umsteiger*innen Arbeiten und Daten Kleingruppe in der Cloud Vortrag Ob Sie neu dabei sind oder aus der Windows-Welt kommen, in diesem Kurs lernen Sie den grundlegenden Umgang mit dem Betriebssystem von Apple. Es Was sind Cloud-Dienste und wozu werden Ihre Fragen beantwortet und Ängste bezüglich des Betriebssystems braucht man sie? Sie wollen Ihre Ur- MacOS abgebaut. Das ungewohnte Dock oder der Datei-Finder werden hier laubsbilder einfach mit Freunden genauso behandelt wie der Umgang mit Fotos, Musik, E-Mail und Internet. oder Verwandten austauschen? Sie Neue Programme werden aus dem App Store geladen und installiert, Kon- möchten Ihre Arbeit mit Kollegen tei- takte erstellt und gepflegt, Termine verschoben und geteilt, aber es wird auch len und gemeinsam daran arbeiten? geklärt, welche Tastaturkürzel Ihnen im Alltag helfen. Sie sind unterwegs und brauchen Ihre eigenen Dokumente? All dies Bitte beachten: Bringen Sie Ihren Mac mit. sind mögliche Anwendungsbeispiele für einen Cloud-Service. Welche An- Nordenham bieter gibt es am Markt? Wie hoch Marktstr. 8 a 3 Termine sind die Kosten? Wie sicher ist so ein Do. 11.03.2021 Cloud-Service? Wie kann ich die Da- Do. 18.03.2021 jeweils ten verschlüsseln? Wir zeigen Ihnen Do. 25.03.2021 18:00 bis 20:15 Uhr in diesem Kurs den Einstieg in die Preis: je TN 53,10 € neue Welt der Clouddienste. 21F5404NH Tammo Gollenstede Bitte beachten: Bei weniger als 7 TN erhöht sich die Gebühr auf 17,70 €. Datenspeicherung Nordenham Marktstr. 8 a 1 Termin Datensicherung Daten sicher verwalten und Mo. 03.05.2021 19:30 bis 21:45 Uhr Externe Festplatten, Dropbox wiederfinden Preis: ab 10 TN 12,30 € und Cloud im Vergleich ab 7-9 TN 15,60 € Vortrag 21F5409NH Dr. Sven Müller-Schütze Vortrag Kleingruppe

Spätestens wenn eine Festplatte mit Wer Fotos, Texte und andere Dateien wichtigen Daten plötzlich defekt ohne Plan unsystematisch auf sei- Sichere Kennwörter ist, ist der Ärger groß. Die heutige ner Festplatte speichert, hat immer nie wieder vergessen Betriebssicherheit der PC‘s verleitet wieder Probleme, diese im Bedarfs- Schluss mit dem Passwort-Chaos dazu, einen Grundsatz der EDV zu fall wiederzufinden. In diesem Kurs am Computer vernachlässigen: Keine Datei ohne lernen Sie, wie Sie in der Datenflut Kopie! Aber die Sicherheit ist trüge- den Überblick behalten und Ihre Da- Anmeldedaten überall - Wer mit dem risch: Stromausfälle oder Festplatten- ten auch wiederfinden. Sie erfahren, Computer arbeitet kennt das: Für E- Crashs können schneller als erwartet wie Sie eine sinnvolle Ordnerstruktur Mails, Internetseiten, Internetshops, zu Datenverlust führen. Welche Me- anlegen, in diese Ordner Ihre Text-, beim Internet-Banking, usw. - überall thoden und Strategien gibt es, Texte, Bild- und Fotodateien verschieben müssen Sie sich mit einem Benutzer- Tabellen, Fotos und Filme zu schüt- und gezielt nach bestimmten Daten namen und einem Kennwort identifi- zen? Welche Möglichkeiten bestehen suchen. Außerdem sichern Sie Ihre zieren. Damit Sie den Überblick nicht neben der Sicherung über eine exter- Daten mit Hilfe von USB-Sticks, CDs verlieren gibt es sogenannte Pass- ne Festplatte? Muss man ein Image und DVDs sowie externen Festplat- wort-Tresore, in denen Sie all Ihre anlegen? Können die Daten über Pro- ten. Passwörter sicher aufbewahren - und gramme von Drittanbietern gesichert von dort blitzschnell wieder abrufen werden? Oder ist es sicher, Daten in Brake, KoBi können. Erfahren Sie, welche Mög- einer Cloud zu hinterlegen und wie Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin lichkeiten sich bieten und wie sie an- müssen diese dann geschützt wer- Do. 22.04.2021 15:00 bis 17:15 Uhr gelegt werden. den? Preis: je TN 22,50 € 21F5460BR Rolf Friebe Bitte beachten: Bei weniger als 7 TN Bitte beachten: Bei weniger als 7 TN erhöht sich die Gebühr auf 17,70 €. erhöht sich die Gebühr auf 17,70 €. Nordenham Nordenham Marktstr. 8 a 1 Termin Marktstr. 8 a 1 Termin Di. 11.05.2021 19:30 bis 21:45 Uhr Mo. 12.04.2021 19:30 bis 21:45 Uhr Preis: ab 10 TN 12,30 € Preis: ab 10 TN 12,30 € ab 7-9 TN 15,60 € ab 7-9 TN 15,60 € 21F5411NH Dr. Sven Müller-Schütze 21F5408NH Dr. Sven Müller-Schütze

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MS Office Was sind PC-Grundkenntnisse? Fit im Büroalltag - sicherer Umgang mit Maus und in Kooperation mit der Tastatur Für Berufsrückkehrer*innen Koordinierungsstelle und Neueinsteiger*innen - Dateien öffnen, schließen und Frauen und Wirtschaft speichern - Anwendungen starten und be- Sie haben schon einmal im Büro gearbeitet? Oder planen, sich umzuorientie- enden ren? Dieser Kurs baut Ihnen eine Basis, um die Aufgaben im Büroalltag und - zwischen verschiedenen Anwen- den Umgang mit dem PC wieder routiniert zu übernehmen. Neben allgemei- dungen wechseln ner Büro- und Dokumentenorganisation werden Kenntnisse für die Anwen- - Fenster minimieren und dung der für den Büroalltag wichtigsten Office-Programme vermittelt oder maximieren vertieft, damit diese sicher und effizient angewendet werden können. Sie beschäftigen sich mit den Grundlagen des Dateimanagements, lernen wie in Word Texte gestaltet, Kopf- und Fußzeilen bearbeitet werden, Tabellen gestaltet und Serienbriefe und -Etiketten erstellt werden. In Excel erstellen und Outlook formatieren Sie Tabellen, lernen einfache Formeln und Funktionen anzuwenden und Diagramme zu erstellen. In PowerPoint beschäftigen Sie sich mit dem Outlook - die Schaltzentrale Aufbau und der Erstellung von Präsentationen. Außerdem befassen Sie sich in Outlook mit dem Schreiben und Verwalten von E-Mails, den Kalenderfunk- im Büroalltag tionen und der Terminplanung. In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Wochenendseminar Frauen und Wirtschaft. Mit Outlook lassen sich nicht nur E- Mails verschicken, sondern es kön- Bitte beachten: PC-Grundkenntnisse erforderlich! nen damit sämtliche Planungs- und Organisationstätigkeiten, wie zum Brake, KoBi Beispiel Termin- und Aufgabenver- Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine waltung, Besprechungsplanung oder ab Di. 01.06.2021 18:30 bis 21:00 Uhr die Verwaltung von Kontakten orga- Preis: ab 10 TN 70,00 € nisiert werden. In diesem Workshop ab 7-9 TN 94,00 € erlernen Sie die Grundfunktionen 21F5412BR Sabine Sander von Outlook, beschäftigen sich mit dem Senden, Empfangen und Ver- walten von Nachrichten und erfah- Word & Excel für den Beruf ren, wie die Verwaltung von Termi- Bildungsurlaub nen, Kontakten oder Aufgaben und die Organisation von Besprechungen Word und Excel sind aus dem Büroalltag am Computer nicht mehr wegzu- funktioniert. denken. Neben den Vorteilen der einzelnen Programme gibt es zahlreiche Werkzeuge, die Word und Excel verbinden. Lernen Sie beide Anwendungen Bitte beachten: Bei weniger als 7 TN von Anfang an kennen. In Word behandeln Sie, wie Sie die Arbeitsumgebung erhöht sich die Gebühr auf 70,80 €. einrichten, Texte erfassen und verändern, Textkorrekturen, Tabulatoren, Auf- PC-Grundkenntnisse sind erforder- zählung & Nummerierung sowie die Dokumentengestaltung vornehmen. lich. Außerdem erfahren Sie, wie man Seitenränder, Kopf- und Fußzeilen, Seiten- nummerierung und Dokumentenvorlagen erstellt. In Excel beschäftigen Sie Brake, KoBi sich mit Arbeitsmappen, dem Einfügen, Löschen, Kopieren und Verändern von Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Spalten und Zeilen. Sie erfahren, wie Zellformatierungen wie beispielswei- Fr. 16.04.2021 17:30 bis 20:30 Uhr se Rahmen und Muster vorgenommen und Vorlagen erstellt werden, wie Sie Sa. 17.04.2021 09:00 bis 16:00 Uhr Druckbereiche definieren, Diagramme erstellen und mit einfachen Formeln Preis: ab 10 TN 56,40 € ab 7-9 TN 62,40 € und Funktionen in Excel rechnen. 21F5414BR Alice Claussen Bitte beachten: Voraussetzung zur Teilnahme sind Windows- und PC-Grund- kenntnisse. In der Kursgebühr sind die Kosten für das Lehrbuch bereits enthalten. Der Bildungsurlaub kann nur per Bankeinzug bezahlt werden.

Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Mo. 14.06.2021 jeweils bis Fr. 18.06.2021 08:00 bis 15:00 Uhr Preis: je TN 256,00 € 21F5400BR Alice Claussen

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Word PowerPoint

Word - der Alleskönner für Word - der Alleskönner für PowerPoint Alltag und Büro Alltag und Büro für Schule und Beruf Grundlagen Aufbaukurs Wochenendseminar Wochenendseminar Wochenendseminar Wer Referate und Vorträge oder im Dieser Kurs bietet anhand zahlreicher Sie beherrschen die Grundfunkti- Meeting Ergebnisse überzeugend Übungen den effektiven Einstieg in onen bereits und erlernen jetzt das präsentieren will, kommt heutzutage die vielfältigen Möglichkeiten des Arbeiten mit Kopf- und Fußzeilen, nicht ohne PowerPoint-Präsentation meistgenutzten Textverarbeitungs- Formatieren mit Formatvorlagen, aus. In diesem Wochenendseminar programms. Sie erlernen die Grund- Nutzung von Schnellbausteinen, Ta- erhalten Sie eine Einführung in die funktionen der Textverarbeitung. bulatoren und Autokorrektur. Sie Grundlagen von PowerPoint. Was Ziel ist die sichere und selbstständige erfahren, wie Grafiken eingefügt Sie beim Layout von Folien beachten Anwendung von Word und das an- werden, wie man mit Word zeichnen sollten, wie Sie Bilder, Grafiken, Ta- sprechende Gestalten von Textdoku- kann und wie Tabellen eingefügt bellen oder andere Objekte einfügen menten. Dabei werden u. a. folgende und formatiert sowie automatisierte und bearbeiten oder Folienübergän- Themen behandelt: Aufbau und Arbeitshilfen (z.B. Suchen und Erset- ge animieren können, diese und viele Handhabung des Word-Arbeitsbild- zen) genutzt werden und erhalten andere Grundlagen werden vermit- schirms; Texterfassung und -korrek- weitere wertvolle Tipps und Tricks. telt. Sie erfahren, welche Vorlagen tur; Speichern und Drucken von Text- Sie verwenden können und wie Sie dokumenten; Markieren, Kopieren Bitte beachten: Bei weniger als 7 Folien, Handzettel und Notizseiten und Verschieben von Text; grundle- Teilnehmer*innen erhöht sich die erstellen. Abschließend erhalten Sie gende Formatierungen (Zeichen, Ab- Gebühr auf 70,80 €. PC-Grundkennt- Hinweise für einen gelungenen Prä- satz und Seiten). nisse sowie das Wissen aus dem sentationsablauf. Grundlagenkurs sind erforderlich. Bitte beachten: Bei weniger als 7 Bitte beachten: PC-Grundkennt- Teilnehmer*innen erhöht sich die Brake, KoBi nisse erforderlich. Bei weniger als 7 Gebühr auf 70,80 €. PC-Grundkennt- Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Teilnehmer*innen erhöht sich die nisse sind erforderlich. Fr. 19.03.2021 17:30 bis 20:30 Uhr Gebühr auf 47,20 €. Bitte bringen Sie Sa. 20.03.2021 09:00 bis 16:00 Uhr Mittagssnack und Getränk mit. Brake, KoBi Preis: ab 10 TN 49,20 € Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine ab 7-9 TN 62,40 € Brake, KoBi Fr. 05.03.2021 17:30 bis 20:30 Uhr 21F5416BR Alice Claussen Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 06.03.2021 09:00 bis 16:00 Uhr Sa. 24.04.2021 09:00 bis 16:00 Uhr Preis: ab 10 TN 49,20 € Preis: ab 10 TN 32,80 € ab 7-9 TN 62,40 € ab 7-9 TN 41,60 € 21F5415BR Alice Claussen 21F5413BR Alice Claussen

Computerkenntnisse für Unternehmen Professionelle Erstellung von Referaten und Wir vermitteln Computerkenntnisse auf unterschiedlichen Niveaustufen als Facharbeiten in Word und Firmenschulung bzw. Inhouse-Schulung! Das beschränkt sich nicht nur auf PowerPoint die klassischen MS Office-Anwendungen, wie Excel, Word, Outlook oder für Schüler*innen ab 14 Jahreni PowerPoint, sondern umfasst generell EDV-Kenntnisse. Kenntnisse, Niveau, Ferienkurs Termine, Umfang des Lehrgangs, Kosten und Inhalte können individuell ver- einbart werden. Bitte sprechen Sie uns gern an. Weitere Informationen zum Kurs fin- Ihre Ansprechpartnerin: den Sie im Kapitel Junge VHS. Anke Renken Tel: 04401/7076121 Nordenham [email protected] Marktstr. 8 a 3 Termine Mo. 29.03.2021 jeweils bis Mi. 31.03.2021 10:00 bis 12:15 Uhr Preis: je TN 53,10 € 21F5432NH Selina Wulf

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PowerPoint Excel

Grundlagen der ten. Je nach Kenntnisstand und Inte- Teilergebnissen und beschäftigen Tabellenkalkulation mit ressen der Teilnehmer*innen können sich mit verschiedenen Berechnungs- Excel zeitweise auch weitere Themen be- und Anzeigemöglichkeiten der Pivot- handelt werden. Tabelle. Außerdem behandeln Sie, Erfahren Sie, wie Sie mit dem Tabel- wie Daten für eine Pivot-Tabelle aus lenkalkulationsprogramm Excel Ihre Bitte beachten: Bei weniger als 7 TN CSV-/Text-Dateien, anderen Excel- tägliche Arbeit mit Zahlen, Formeln, erhöht sich die Gebühr auf 94,40 Mappen und aus Datenbanken im- Berechnungen und Tabellen erleich- €. Erforderlich sind sichere Excel- portiert werden. tern. Sie beschäftigen sich im Kurs Grundkenntnisse (Tabellen erstellen mit den Grundlagen in der Tabellen- und bearbeiten, Zellformatierung, Bitte beachten: Bei weniger als 7 bearbeitung und erstellen, korrigie- Formeln erstellen, relative und abso- TN erhöht sich die Gebühr auf 29,50 ren, kopieren, verschieben und ge- lute Bezüge). €. Erforderlich sind sichere Excel- stalten übersichtliche Tabellen und Grundkenntnisse (Tabellen erstellen erfahren, wie die Tabellen auch in Brake, KoBi und bearbeiten, Zellformatierung, gedruckter Form noch gut aussehen. Bgm.-Müller-Str. 35 4 Termine Formeln erstellen, relative und abso- Sie lernen, wie man mit einfachen ab Di. 20.04.2021 17:30 bis 20:30 Uhr lute Bezüge). Formeln in Excel rechnen und kal- Preis: ab 10 TN 75,20 € kulieren kann, beschäftigen sich mit ab 7-9 TN 88,00 € Brake, KoBi 21F5418BR Alice Claussen relativen und absoluten Bezügen, Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin erstellen und bearbeiten Diagramme Fr. 12.03.2021 16:45 bis 20:30 Uhr und erfahren mehr über grafische Preis: ab 10 TN 23,50 € Gestaltungsmöglichkeiten. Pivot-Tabellen ab 7-9 TN 27,50 € Schnell und systematisch 21F5419BR Alice Claussen Bitte beachten: Bei weniger als 7 TN große Datenmengen in Excel erhöht sich die Gebühr auf 94,40 €. bearbeiten PC-Grundkenntnisse sind erforder- Excel ist kein Einsteigerpro- lich. Eine Pivot-Tabelle ist ein mächtiges gramm! Wenn Sie sich generell Instrument, um Daten, die in Ta- nicht in den Office-Program- Brake, KoBi bellenform vorliegen, strukturiert men auskennen und z.B. Sym- Bgm.-Müller-Str. 35 4 Termine auszuwerten. In ihr werden die Ur- bole wie öffnen, speichern, ab Di.16.02.2021 17:30 bis 20:30 Uhr sprungsdaten so zusammengefasst, drucken, die auch in Word ver- Preis: ab 10 TN 75,20 € dass wichtige Eigenschaften der Da- wendet werden, nicht kennen, ab 7-9 TN 88,00 € ten übersichtlich dargestellt sind. dann empfehlen wir Ihnen 21F5417BR Alice Claussen Lernen Sie in diesem Seminar, auch zum Kennenlernen einen PC- größere Datenbanken im Griff zu Einstiegskurs. Sonst werden Sie behalten und mithilfe von Filtern Probleme haben, dem Kurs zu Tabellenkalkulation mit und automatischen Auswertungen folgen. Excel bestimmte Daten zu selektieren und Aufbaukurs zusammenzufassen. Sie beschäfti- gen sich mit dem Grundprinzip von Sie kennen bereits die Grundlagen Zeilen-, Spalten-, Daten- und Filter- und wollen tiefer in die Excel-Ma- feldern der Pivot-Tabelle und lernen, terie einsteigen? Erfahren Sie, wie wie sich die Tabellen am besten prä- man mit raffinierten Excel-Formeln sentieren lassen. Sie ziehen Daten- auch komplexe Berechnungen auf schnitte als grafische Filterelemente, einfache Art und Weise durchführen befassen sich mit Gruppierungen und kann. Sie knüpfen an Excel-Grund- lagen an und beschäftigen sich mit absoluten und relativen Bezügen, lernen, wie man Wenn- und Verweis- IHR OPEL- UND FORD-PARTNER – Funktionen einsetzt, und steigen 2X IN IHRER NÄHE! ein in komplexe und verschachtelte Funktionen. Erfahren Sie mehr über die bedingte Formatierung, das Sor- Service tieren und Filtern von Daten, die er- weiterte Fehlersuche, -behandlung und -vermeidung, sowie über das Rechnen mit Datum und Zeit. Lernen Sie viele Tipps und Tricks kennen, mit denen Sie Ihre tägliche Arbeit ein- Gebr. Müller GmbH ·Martin-Pauls-Str. 110 ·Nordenham ·Tel. 04731/99999 facher, schneller und sicherer gestal- Weserstr. 6·Bremerhaven ·Tel. 0471/926866·www.gebr-mueller.net

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Internet

Sicher im Internet Bitte beachten: Für Teilnehmer*innen Bitte beachten: Bitte bringen Sie Ihr unterwegs mit PC-Grundkenntnissen. Smartphone mit. Die App Ebay-Klein- Vortrag anzeigen muss bereits installiert sein. Butjadingen, Burhave, Grundschule Fast täglich berichten die Medien von Zur Grundschule 6 1 Termin Brake, KoBi neuen Viren oder Erpressungstro- Di. 23.03.2021 18:00 bis 21:00 Uhr Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin janern, dem Einbruch in Webseiten Preis: je TN 23,60 € Do. 06.05.2021 15:00 bis 17:15 Uhr oder dem Diebstahl von Passwörtern 21F5451BJ Joachim Wulf Preis: je TN 22,50 € und Kontodaten. Sehr oft trägt die/ 21F5441BR Rolf Friebe der Anwender*in durch laxes Verhal- ten selbst dazu bei. Dieses Seminar Instagram für soll Ihnen helfen, Ihren Umgang mit Neugierige und Unwissende Online-Banking dem Internet so sicher wie nur mög- Online Seminar Kleingruppe lich zu gestalten. Das heißt konkret: Kleingruppe Antivirenprogramme, Datenspeiche- rung, Passwörter, E-Mails, Verhalten Sie würden gerne auf Instagram Pro- Die Medien informieren uns darü- im Internet und beim Online-Ban- filen folgen oder selbst Bilder po- ber, dass in Zukunft viele Banken an king! sten? Lernen Sie die wichtigsten er- verschiedenen Standorten die Bank- sten Schritte auf Instagram kennen. filialen schließen. Es wird für uns als Bitte beachten: Bei weniger als 7 TN Sie erfahren, wie Sie einen Account Kunde immer schwieriger Bankge- erhöht sich die Gebühr auf 17,70 €. anlegen, wie Sie bestimmten The- schäfte, wie zum Beispiel Überwei- men oder Personen folgen können, sungen zu tätigen und Kontoauszü- Brake, KoBi was der Unterschied zwischen Sto- ge abzuholen. Diese Bankgeschäfte, Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin ry und Newsfeed ist und worauf Sie wie Überweisungen und Kontokon- Mo. 19.04.2021 19:30 bis 21:45 Uhr achten sollten, wenn Sie selbst Fotos trolle können Sie von daheim sicher Preis: ab 10 TN 12,30 € oder Videos auf Ihrem Profil hochla- und schnell durchführen und erspart ab 7-9 TN 15,60 € den. Ihnen oft höhere Kontoführungsge- 21F5420BR Dr. Sven Müller Schütze bühren. Alle Banken bieten Ihnen Bitte beachten: PCs sind vorhanden. Online-Banking zusätzlich mit nach Bringen Sie nach Möglichkeit mobile heutigem Stand sicheren Zugang Informationsquelle Internet Geräte mit, da Sie auf Instagram da- auf Ihr Konto günstiger und zum Teil Einkaufen, Reisen und Gesundheit mit mehr direkt machen können. Be- auch kostenfrei an. Im Kurs werden Kleingruppe reits vorhandene Zugangsdaten für Fragen beantwortet wie: Was benöti- Instagram bitte mitbringen. gen Sie für das OnlineBanking (Push- Das Internet bietet sich als vielfältiges TAN, Photo-TAN)? - Was ist eine 2 Informations- und Einkaufsportal an. Nordenham Phasen - Autorisierung? Wie sicher Es gibt eine Vielzahl von Portalen, Marktstr. 8 a 1 Termin ist Online-Banking? Wie gehe ich vor die sich auf unterschiedliche The- Mi. 24.03.2021 18:00 bis 21:00 Uhr und was kann ich tun (Beispiele mit menbereiche spezialisiert haben. An Preis: je TN 23,60 € einem Demo-Konto)? diesem Abend erhalten Sie anhand 21F5421NH Selina Wulf der drei Bereiche Einkaufen, Reisen Bitte beachten: Anforderung: Com- und Gesundheit Tipps, wie Sie das puter / Laptop / Tablet / Smartphone Internet konkret zu Recherche- und Verkaufen und kaufen mit mit Internet bzw. einem Datentarif Buchungszwecken nutzen können Ebay-Kleinanzeigen Dieses Seminar ist ein Webseminar. Das heißt, Sie sehen sich die Live- und worauf Sie achten sollten. Erfah- Kleingruppe ren Sie, wo Sie sich zu Themen rund Übertragung auf Ihrem Rechner um die Gesundheit und über Krank- Sie möchten Ihren Wohnraum verän- oder Smartphone von zu Hause aus heiten informieren oder wie Sie on- dern, etwas Neues kaufen, Dinge veran. Den Link zur Teilnahme erhalten line Medikamente bestellen können. kaufen, die Sie nicht mehr benötigen Sie nach Ihrer Anmeldung per E-Mail. Recherchieren Sie Ziele für Ihren aber noch gut erhalten sind? Bieten Falls Sie beim Aufrufen Hilfe benöti- nächsten Urlaub, lesen Sie Reisebe- Sie diese über Ebay-Kleinanzeigen an gen, unterstützen wir Sie gerne tele- richte und Hotelbewertungen und oder kaufen Sie selbst schöne neue fonisch im Vorfeld. erfahren Sie, wie Sie online Anfragen Sachen. Erlernen Sie, wie Sie mit der stellen oder Ihre Reise buchen. Für Plattform Ebay-Kleinanzeigen um- Webseminar 1 Termin Ihren ersten oder nächsten Online- gehen. Erstellen Sie Ihren eigenen Di. 23.03.2021 19:00 bis 20:30 Uhr Einkauf erhalten Sie nützliche Infor- Account, gestalten Sie Ihre Übersicht Preis: je TN 12,00 € mationen rund um Online-Shops wie über das, was Sie suchen. Erstellen 21F5442WEB Rolf Friebe z. B. Amazon und Tipps, worauf Sie Sie ein Inserat mit Schlagwörtern, bei der sicheren Bezahlung im Inter- Bildern und einer Beschreibung. net achten müssen.

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Smartphone und Tablet

Offene Smartphone- Der Umgang mit dem eigenen Smartphone/Tablet und Tablet-Sprechstunde (iPhone/iPad) (Android und iOS) Kleingruppe

Im ganz normalen "User-Alltag" In diesem Kurs werden die wichtigsten Grundfunktionen Ihres iPhones/iPads stößt man immer wieder an die Gren- besprochen. Darüber hinaus lernen Sie elementare Systemeinstellungen Ihres zen der eigenen Gerätekapazität Gerätes kennen. Erfahren Sie, wie Siri Ihnen ein wenig Arbeit abnehmen oder von Nutzerfunktionen. Oft ist kann, wie Sie Apps verwalten, iTunes nutzen und mit Ihrem Smartphone im es so, dass das Gerät das Gewünschte Internet surfen und mailen sowie die Benutzeroberfläche bedienen und Kon- eigentlich umsetzen kann, aber der takte verwalten können. Abgerundet wird der Kurs durch die Vorstellung ei- Nutzende die Zugänge nicht anwen- niger nützlicher Apps. den kann oder einzelne Befehle und Einstellungen nicht kennt. Es sind Bitte beachten: Mitzubringen ist ein geladenes, vollständig installiertes iPho- die Kleinigkeiten, einzelne Häkchen ne/iPad. Wir arbeiten ausschließlich mit dem Betriebssystem Apple. Mobile - wüsste man sie, könnte es schnell Geräte mit anderen Betriebssystemen können leider nicht berücksichtigt wer- weitergehen - aber wenn nicht, kann den. es auch zur absoluten Verzweiflung führen. Genau hier setzt das Kursfor- Brake, KoBi mat ein. Jede*r Teilnehmer*in kann Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine sich ein Beratungszeitfenster von 45 Mo. 12.04.2021 jeweils Minuten buchen. In dieser Zeit wird Mo. 19.04.2021 18:00 bis 20:15 Uhr der Teilnehmende in Einzelberatung Preis: je TN 35,40 € 21F5422BR Selina Wulf von einem EDV-Spezialisten bedient. In der Anmeldung der KVHS sprechen Sie Ihr Zeitfenster ab und finden sich dann zur gebuchten Zeit im Der Umgang mit dem eigenen Smartphone/Tablet dafür vorgesehenen Raum ein. Dort (Android) wird Ihnen geholfen! Zu Fragen zum Kleingruppe Smartphone und Tablet sollte das eigene Gerät mitgebracht werden. Sie besitzen ein Smartphone oder Tablet mit dem Betriebssystem Android und möchten sicherer im Umgang mit dem Gerät werden? In diesem Kurs erhalten Bitte beachten: Die Sprechstunde Sie eine Einführung in die grundlegenden Funktionen Ihres Gerätes und ler- kann an unseren Standorten Brake nen dabei die Bedienung und den effizienten Umgang kennen. Sie erfahren und Nordenham genutzt werden. nicht nur, worin sich WLAN/WiFi vom mobilen Internet unterscheidet und was man unter "Apps" versteht, sondern auch, wie man letztere installiert und was Sie beim Datenschutz zu beachten haben. Außerdem klären wir Ihre indi- Brake oder Nordenham viduellen Fragen rund um das Thema Mobilfunk. Wichtig: Damit der Playstore 45 Minuten für "Apps" genutzt werden kann, benötigen Sie Zugang zu einem bereits ein- Preis: je TN 34,50 € gerichteten Google-E-Mail-Konto (Gmail). 21F5470BR0 Dozententeam Bitte beachten: Mitzubringen ist ein geladenes, vollständig installiertes An- droid-Smartphone/Tablet. Wir arbeiten ausschließlich mit Android-Smart- phones und Android-Tablets. Mobile Geräte mit anderen Betriebssystemen Die Betriebssysteme unterscheiden können leider nicht berücksichtigt werden. sich zum Teil sehr, deshalb prüfen Sie bitte unbedingt vor Kursanmel- Nordenham Nordenham dung, welches Smartphone Sie be- Marktstr. 8 a 3 Termine Marktstr. 8 a 3 Termine sitzen. Wir können im Nachhinein Di. 16.02.2021 Di. 04.05.2021 keine Kursgebühren erstatten, Di. 23.02.2021 jeweils Di. 11.05.2021 jeweils weil Sie sich versehentlich für den Di. 02.03.2021 14:00 bis 16:15 Uhr Di. 18.05.2021 14:00 bis 16:15 Uhr Preis: je TN 53,10 € falschen Kurs angemeldet haben. Preis: je TN 53,10 € 21F5423NH Felix Janßen 21F5424NH Felix Janßen Wenn Sie unsicher sind, lassen Sie sich durch die Fachbereichsleitung Brake, KoBi beraten. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Di. 09.03.2021 jeweils Di. 08.06.2021 jeweils Di. 16.03.2021 16:00 bis 18:15 Uhr Di. 15.06.2021 16:00 bis 18:15 Uhr Preis: je TN 35,40 € Preis: je TN 35,40 € 21F5465BR Cyril Wieland 21F5466BR Cyril Wieland

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WhatsApp WhatsApp Android-Tablet & Kleingruppe Smartphone kindersicher Online-Seminar einrichten WhatsApp ist die gegenwärtig am Elternfortbildung häufigsten verwendete Text- und Das links erläuterte Seminar gibt es Bildnachrichtensoftware auf dem in komprimierter Form ebenfalls als Smartphone. Erfahren Sie mehr über Webseminar. Weitere Informationen zum Kurs fin- die Grundfunktionen von Whats- den Sie im Kapitel Pädagogik und App, wie die Versendung von Texten, Webseminar 1 Termin Kommunikation. Bildern und Videos, Einrichten und Di. 22.06.2021 19:00 bis 20:30 Uhr Handling von Kommunikationsgrup- Preis: je TN 12,00 € Brake, KoBi pen (z.B. Familie, Freunde, Vereine), 21F5463WEB Rolf Friebe Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Profileinrichtung und vieles mehr. Mo. 22.03.2021 19:30 bis 21:45 Uhr Lernen Sie, welche Einstellungen in Gebührenfrei WhatsApp möglich sind und zu Ih- 21F5430BRE Google Maps Dr. Sven Müller-Schütze rer Sicherheit vorgenommen werden Das Handy als Navi sollten. Richten Sie Ihr persönliches Kleingruppe Profil ein und nehmen Sie Einstel- lungen vor, wer es sehen darf. Lernen Navigationsgeräte werden immer Sie, Chats zu erstellen, diese zu lee- mehr durch Smartphones ersetzt. ren, löschen oder zu blockieren. Au- Dabei unterstützt Sie Google mit ßerdem erfahren Sie, wie Sie Nach- seinem kostenlosen und immer aktu- richten an mehrere verteilen (auch ellen Kartenprogramm maps.google. als Gruppe oder Broadcast) und ob com. Erhalten Sie einen Überblick Sie die App auch auf Ihrem Tablet über das Programm und erfahren oder Computer installieren können. Sie mehr über die Einstellungen des Programms, wie man am PC plant Bitte beachten: Wenn Sie aktiv am und die Routen auf dem Smartphone Kurs teilnehmen möchten, bringen offline nutzt, welche weiteren Op- Sie bitte Ihr Smartphone mit. Smart- tionen im Programm zur Verfügung phone-Grundkenntnisse sollten bestehen, sowie wie Sie bestimmte reits vorhanden sein. Punkte auf Ihrer Route finden.

Brake, KoBi Bitte beachten: Bitte bringen Sie Ihr Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Smartphone mit, wenn Sie aktiv teil- Di. 20.04.2021 15:00 bis 17:15 Uhr nehmen möchten. Preis: je TN 24,00 € 21F5461BR Rolf Friebe Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Di. 11.05.2021 15:00 bis 17:15 Uhr Preis: je TN 22,50 € 21F5440BR Rolf Friebe

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Digitale Fotografie und Videobearbeitung

CEWE-Fotobuch CEWE-Fotobuch - Videos schneiden Kleingruppe Auffrischungskurs wie die Profis Kleingruppe Kleingruppe Sie fotografieren gerne und möchten Ihre Bilder Freunden zeigen? In die- Sie haben schon mal ein Fotobuch Filme und Bilder vom Urlaub, von Fa- sem Kurs lernen Sie, wie Sie Schritt gemacht, sind sich aber manchmal milienfesten oder vom Nachwuchs für Schritt Ihr eigenes Fotobuch mit unsicher in der Anwendung? Frischen lagern oft noch auf der Kamera oder dem Programm CEWE FOTOBUCH er- Sie bereits vorhandenes Wissen auf, auf dem PC. Wie macht man daraus stellen. Sie lernen Bilder mit Texten wiederholen Sie im Schnelldurch- einen richtigen Film mit Musik, Tex- und verschiedenen Rahmenstilen zu gang wichtige Funktionen und ler- ten oder tollen Effekten? In diesem kombinieren und themenorientierte nen Sie vertiefende Tipps und Tricks Kurs lernen Sie, mit dem Programm Grafiken aus dem Fundus des Pro- kennen, damit Sie Ihr Fotobuch noch Magix Video Deluxe, Filme zu impor- gramms einzusetzen. Sie probieren interessanter machen können. Erfah- tieren, zu schneiden und mit Musik, aus, wie Sie verschiedene Schriften ren Sie z.B., wie Sie Landkarten, Rou- Vorspann und Abspann zu einem verwenden können und wie Sie Ihre ten und Fotomarkierungen einfügen richtigen Film zusammenzustellen. Fotos für den Buchdruck optimieren. und Buchlayouts verändern können. Auch fantastische Kurzfilme wie aus Hollywood und Diashows können Bitte beachten: Mitzubringen sind Bitte beachten: Mitzubringen sind mit der Software erstellt werden. eigene Bilder für Ihr Fotobuch auf eigene Bilder für Ihr Fotobuch auf Brennen Sie Ihren Film einfach auf einem USB-Stick. Basiskenntnisse am einem USB-Stick. Basiskenntnisse am eine DVD und verschenken ihn, laden PC sind erforderlich. Vorkenntnisse PC sind erforderlich. Die verwendete ihn im Netz auf YouTube hoch oder zur Bildbearbeitung sind nicht not- Software ist kostenlos verfügbar und verschicken ihn komprimiert über wendig. Anfänger sind willkommen! Sie erhalten während des Kurses ei- WhatsApp. Die verwendete Software ist kosten- nen Fotobuchgutschein im Wert von los verfügbar und Sie erhalten wäh- 21,95 €, mit dem Sie ein Fotobuch ko- Bitte beachten: Bitte bringen Sie ei- rend des Kurses einen Fotobuchgut- stenfrei bestellen können. nen USB-Stick mit ein paar kleinen schein im Wert von 21,95 €, mit dem Videos, Bildern und einem MP3-Lied Sie Ihr erstes Fotobuch kostenfrei be- Nordenham, Grundschule FAH mit. Sichere PC-Kenntnisse sind erfor- stellen können. Margaretenstr. 30 1 Termin derlich. Mo. 15.03.2021 15:00 bis 18:00 Uhr Butjadingen, Burhave, Grundschule Preis: je TN 23,60 € Nordenham, Grundschule FAH Zur Grundschule 6 2 Termine 21F5427NH Selina Wulf Margaretenstr. 30 3 Termine Di. 13.04.2021 jeweils Di. 04.05.2021 Di. 20.04.2021 18:00 bis 21:00 Uhr Di. 11.05.2021 jeweils Preis: je TN 47,20 € Di. 18.05.2021 18:30 bis 20:45 Uhr 21F5462BJ Joachim Wulf Preis: je TN 53,10 € Weitere Fotokurse 21F5428NH Patrick Frerichs Brake, KoBi finden Sie im Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Mo. 01.03.2021 jeweils Fachbereich Mo. 08.03.2021 15:00 bis 18:00 Uhr Kulturelles und Kreatives. Preis: je TN 47,20 € 21F5425BR Selina Wulf

CEWE-Fotobuch an einem Tag Wochenendseminar Bitte bringen Sie außerdem einen Mittagssnack und ein Getränk mit.

Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 1 Termin Sa. 24.04.2021 09:00 bis 15:30 Uhr Preis: je TN 47,20 € 21F5426NH Selina Wulf

www.kvhs-wesermarsch.de 75 Computer und Neue Medien

Firmen- und Inhouse-Fortbildungsangebot – für Unternehmen – für Mitarbeiter*innen – für die Region –

Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH: Ihre kompetente Partnerin in Sachen Weiterbildung VHS Mit unseren maßgeschneiderten Firmenseminaren und Inhouse- Mit Kompetenz Trainings helfen wir Ihnen, zur rechten Zeit am rechten Ort das notwendige Wissen bereitzuhalten. Unsere Inhalte sind vielfäl- & Wissen tig, praxisnah und richten sich nach Ihren individuellen Bedürf- an Ihrer Seite. nissen. Wir bieten Ihnen: • effizienten, erwachsenengerechten Unterricht • kompetente Dozent*innen aus der betrieblichen Praxis und hochqualifizierte freiberufliche Trainer*innen • moderne Unterrichtsräume und Technik

Das Themenspektrum der KVHS umfasst: EDV Sprachen Kaufmännische Schulungen • Windows • vom Grundlagenniveau bis • Rechnungswesen • Office (Word, Excel, PowerPoint, zum Business Talk • Kostenrechnung Access, Outlook) auf verschiede- • Englisch • Recht nen Niveaustufen • Französisch • Finanzbuchhaltung • Soziale Medien • Spanisch • Stützunterricht Azubis • Smartphone und Tablet • Niederländisch • Büroorganisation • Internet • Russisch • weitere Themen nach Bedarf • weitere Sprachen auf Anfrage • Kommunikation im Betrieb möglich • Telefontraining • Kaufmännischer Schriftverkehr

Besondere Events/ Persönlichkeitsentwicklung Fit und gesund Teambuilding Mitarbeiterqualifizierung • Entspannungstechniken • Eventkochen • Präsentationstechniken • Yoga • Kreativkurse • Rhetorik • Qigong • Nennen Sie uns Ihre Wünsche! • Moderation • Pilates • Interkulturelle Kompetenz • Rückentraining • Team- und Führungskräfte- training • Kundenorientierung • Konfliktmanagement • Stressmanagement

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Sprachen In der Welt zu Hause

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobili- tät in Europa und die sich verstärkenden Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und fremd- sprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwach- sen Europas zu fördern. Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgrei- chen Biographie geworden. Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre beruflichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Sprachkurse vermitteln ein interkulturelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen. Sprachkenntnisse gelten als Schlüssel der Integration. Sie sind notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu befördern, ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule. Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die Volkshochschulen den Gemeinsamen Europäischen Referenz- rahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.

Ihre Ansprechpartnerinnen:

Sprachen – in der Welt zu Hause Europäischer Referenzrahmen 78 Deutsche Gebärdensprache und Plattdeutsch 79 Tatjana Hinrichs Albanisch 79 Sprachen Englisch 80 04401 7076 125 Französisch 82 [email protected] Griechisch 83 Italienisch 83 Japanisch 83 Niederländisch 84 Russisch 84 Spanisch 84 Deutsch als Fremdsprache 86 Einbürgerungstest 87 Kursübersicht Deutsch-Kurse 88 Termine Spracheinstufung 88 Zhanna Tadevosyan Deutsch als Fremdsprache 04401 7076 123 [email protected] Sprachen

I can express myself clearly, fluently and precisely. Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen Je peux m’exprimer couramment, de manière claire et structurée. C2 Me puedo expresar con claridad y fluidez y con seguridad estilística. Common European Framework | Cadre européen commun de référence Я могу выражать мысли ясно, в быстром темпе и стилистически Marco de Referencia Común Europeo | Общеевропейские компетенции адекватно. владения иностранным языком | Avrupa birliği standartlarında Kendimi net, akıcı ve üslubunu uygun olarak ifade edebilirim. I can express myself spontaneously and without much effort and can understand a wide range of demanding longer texts. Ich kann mich klar, Je peux intervenir dans des discussions de façon spontanée et sans flüssig und stilistisch difficulté et je comprends également des situations complexes. sicher ausdrücken. C1 Puedo incorporarme sin esfuerzo a una conversación y comprendo Ich kann mich fast también situaciones complejas. mühelos und spontan in Я могу выражать мысли спонтанно и практически без усилий, Gespräche einbringen und а также понимать сообщения на сложные темы. verstehe auch komplizierte Zahmetsizce ve hazırlıksız (spontane) konuşmalara katılabilir ve karmaşık Sachverhalte. durumları anlayabilirim. C 2 Advanced | Niveau supérieur Nivel superior Продвинутый уровень | Üst Seviye I can understand the news and reports on TV. Je peux comprendre les informations télévisées ainsi que des reportages sur l‘actualité. B2 C 1 Ich kann mich aktiv Puedo entender noticias y reportajes actuales en la televisión. Я понимаю новости и репортажи на актуальные темы по телевизору. an Diskussionen Ich kann Haberleri ve güncel röportajları anlayabilirim. beteiligen. Nachrichten und aktuelle Reportagen I can take an active part in discussions. im TV verstehen. Je peux participer activement à des discussions. B 2 B1 Puedo participar activamente en conversaciones. Я могу активно участвовать в дискуссиях. Aktif olarak tartışmalara katılabilirim. Ich kann über meinen Intermediate Level | Niveau moyen Nivel medio | Средний уровень Orta Seviye Kursları Alltag erzählen und I can talk about everyday things and take part in simple conversations. kurze einfache Gespräche Je peux parler de situations du quotidien et tenir des dialogues simples et courts. B 1 führen. A2 Puedo hablar sobre el día a día y tener conversaciones breves. Я могу рассказать о моей повседневной жизни и вести простую беседу на знакомые темы. Günlük yaşantımı anlatabilir ve kısa diyaloglar gerçekleştirebilirim.

A 2 I can introduce myself and can ask simple questions. Je peux me présenter et poser des questions simples. Ich kann mich vor- A1 Puedo presentarme y formular preguntas simples. stellen und einfache Я могу представиться и задавать собеседнику простые вопросы. A 1 Fragen stellen. Kendimi tanıtabilir ve basit sorular sorabilirim. Basic Level | Niveau de base Nivel elemental | Элементарный уровень Kurs Temel

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Deutsche Gebärdensprache und Plattdeutsch Albanisch Deutsche Gebärdensprache Ick snack platt, du ok? für Anfänger*innen Albanien und Albanisch Wochenendseminar Wochenendseminar Plattdeutsch Gebärdensprache ist die Sprache, Albanien an der Adriaküste hat eine die Gehörlose im Alltag benutzen. Tro di wat, snack Platt! Ein Plattdeutsch- wechselvolle, spannende Geschich- Typisch für diese Sprache sind zum kurs für jung und Junggebliebene. te und wird langsam von Tourismus Beispiel abstrakte Gebärdenzeichen, Wir schnacken über alles und über entdeckt. Wunderschöne Strände, Mimik, Richtungs- und Zeitgebärden uns. Plattdeutsch lernen leicht ge- eine urwüchsige Landschaft und die sowie der Gebrauch des Fingeral- macht. Über Sprechen, Spielen und lebhafte Hauptstadt Tirana sind ein phabets. Der Kursus richtet sich an Geschichten mit der plattdeutschen wahrer Geheimtipp. Zudem ist Alba- alle, die im beruflichen oder privaten Sprache in den Alltag abtauchen. nisch eine interessante Sprache der Alltag mit Gehörlosen in Berührung Spaß und Freude werden uns beglei- indogermanischen Sprachfamilie. kommen oder einfach nur interes- ten. Für Anfänger*innen der richtige Sie möchten Albanien kennenlernen siert sind. Vorkenntnisse sind nicht Start, die Welt der plattdeutschen und die Grundzüge dieser Sprache erforderlich, denn das Wochenend- Sprache zu entdecken. erlernen? Muttersprachlerin Selvete seminar bietet einen leichten Ein- Kelmendi wird Ihnen, angefangen stieg in die Gebärdensprache. Hier Brake, KoBi beim Alphabet, über Grußformeln, können Sie ausprobieren, inwieweit Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine Wochentage und Gesprächssituati- Sie sich auf diese andersartige, aber Mi. ab 03.03.2021 17:30 bis 19:00 Uhr onen des täglichen Sprachgebrauchs vollwertige und reichhaltige Sprache Preis: ab 10 TN 54,00 € in lockerer Atmosphäre die Grund- einlassen können. Auch unsere Do- ab 7-9 TN 76,00 € lagen dieser mehr als 1000 Jahre al- 21F7800BR Jürgen Reiners zentin ist selbst gehörlos und kann ten Sprache vermitteln. Zudem wird Ihnen die Gebärdensprache am be- Ihnen ein Einblick in die Geschichte sten vermitteln. Nordenham und Geographie Albaniens gegeben. Marktstr. 8 a 8 Termine Einblicke in die albanischen Ess- und Di. ab 02.03.2021 10:00 bis 11:30 Uhr Bitte beachten: Es entstehen Materi- Trinktraditionen runden das Wo- Preis: ab 10 TN 43,20 € alkosten in Höhe von 5,00 €, die mit ab 7-9 TN 60,80 € chenendseminar ab. Proben gibt es der Kursleiterin abgerechnet wer- 21F7801NH Jürgen Reiners vor Ort! den. Brake, KoBi Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine Sprachenberatung Sa. 13.02.2021 jeweils Fr. 23.04.2021 17:00 bis 20:00 Uhr Wenn Sie eine individuelle Spra- So. 14.02.2021 15:00 bis 18:00 Uhr Sa. 24.04.2021 09:00 bis 14:45 Uhr chenberatung wünschen, um Preis: je TN 32,00 € Preis: ab 10 TN 35,20 € besser einschätzen zu können, 21F7802BR Selvete Kelmendi ab 7-9 TN 45,10 € welcher Kurs der Richtige für Sie 21F7810BR Doris Geist ist, lassen Sie sich gerne telefonisch beraten. Auch persönliche Gespräche können Sie jederzeit vereinbaren.

Ticket zum Kennenlernen

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Telefon-Englisch im Büro Englisch hilfreiche Redewendungen Englisch und Hörverständnis Wochenendseminar Für Schule und Beruf Als neue Aufgabe kommt die An- Lernen am Vormittag nahme des Telefons auf Sie zu. Dazu No Problem-Keine Probleme kommen Anrufe aus dem Ausland, Englisch am Vormittag im Fach Englisch die meistens in englischer Sprache Niveau A2 (Übergang auf das Gymnasium) geführt werden. Sie fühlen sich unsi- Haben Sie schon mal Englisch ge- für Schüler*nnen der 4. Klasse cher und möchten das ändern? Heute lernt und möchten Ihre Kenntnisse Kleingruppe machen wir deshalb Telefontraining wieder aktivieren? Das Erlernen ei- Junge VHS in englischer Sprache. Sie lernen ge- ner Fremdsprache ist auch ein gutes Der Übergang von der Grundschule bräuchliche Redewendungen und Gehirn-Jogging, das in diesem Kurs auf das Gymnasium kann für Kin- üben diese. Die Bereitschaft zum in einer lockeren Atmosphäre, ohne der schwierig sein. Neue Schule, Sprechen sollte unbedingt mitge- Leistungsdruck und mit viel Spaß neue Mitschüler*innen und neue bracht werden. Auch mit geringen stattfindet. Lehrer*innen. Auch inhaltlich ändert Vorkenntnissen ist dieser Kurs für Sie sich viel und die in der Grundschule möglich. Nordenham, Grundschule FAH gelernten Grundbausteine müssen Margaretenstr. 30 12 Termine sitzen. Dieser Kurs hilft Ihrem Kind Brake, KoBi Do. ab 04.02.2021 10:00 bis 11:30 Uhr dabei, den Übergang auf das Gymna- Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Preis: ab 10 TN 64,80 € sium zu erleichtern und optimal auf Sa. 19.06.2021 10:00 bis 12:30 Uhr ab 7-9 TN 91,20 € 21F7206NH Udo Landwehrt die neuen Anforderungen im Fach Preis: ab 10 TN 8,10 € Englisch vorbereitet zu sein. Unter ab 7-9 TN 11,40 € 21F7217BR Maike Bielert anderem wird hier spielerisch auf den richtigen Einsatz von Zeitformen so- Nordenham Easy English wie der Erweiterung des Wortschat- Marktstr. 8 a 1 Termin Niveau A2 zes hingearbeitet. Das alles in einer Sa. 06.03.2021 10:00 bis 12:30 Uhr entspannten Atmosphäre, in der man Preis: ab 10 TN 8,10 € Easy English richtet sich an Erwachse- ganz ohne Druck frei in der Fremd- ab 7-9 TN 11,40 € ne mit geringen Englischkenntnissen, sprache Englisch sprechen kann. 21F7218NH Sabine Sander nimmt die Bedürfnisse der Lernenden Es können nur Kinder der vierten ernst und macht das Englischlernen Klasse teilnehmen. leicht. Der Kurs geht mit einem über- Englisch kompakt für sichtlichen neuen Wortschatz in klei- Nordenham nen Schritten voran. Inhaltlich bietet Marktstr. 8 a 6 Termine Alltag und Beruf das Lehrbuch authentische lebens- Fr. ab 19.02.2021 15:00 bis 16:00 Uhr Teilzeit-Bildungsurlaub nahe Themen und lebendige Ein- Preis: je TN 36,80 € Für Wiedereinsteiger*innen und blicke in die englischsprachige Welt, 21F7220NH Anna-Lena Thormählen Teilnehmer*innen mit Vorkennt- insbesondere Englands und der USA. nissen entsprechend Niveaustu- Nordenham fe A2. Hier reaktivieren Sie Ihren Nordenham Marktstr. 8 a 6 Termine Wortschatz, üben authentische Re- Marktstr. 8 a 20 Termine Fr. ab 16.04.2021 15:00 bis 16:00 Uhr dewendungen und wiederholen Do. ab 04.02.2021 09:45 bis 11:15 Uhr Preis: je TN 36,80 € Grammatik. You will learn English Preis: ab 10 TN 108,00 € 21F7221NH Anna-Lena Thormählen to communicate in private situations ab 7-9 TN 152,00 € 21F7204NH Graziella van Norden and at work. Nordenham Marktstr. 8 a 6 Termine Bitte beachten: Der Bildungsurlaub Fr. ab 11.06.2021 15:00 bis 16:00 Uhr Preis: je TN 36,80 € kann nur per Bankeinzug bezahlt 21F7222NH Anna-Lena Thormählen werden. Lehrmaterial nach Vereinba- rung. Veranstalter-Nr. 1213/71 VA-Nr. B20-103737-45

Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Lehrmittel Mo. 31.05.2021 jeweils werden in der Regel am bis Fr. 04.06.2021 09:00 bis 12:15 Uhr ersten Kurstag Preis: je TN 120,00 € besprochen. Bitte kaufen 21F7219BR Cynthia Kossoff Sie nicht im Voraus.

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Englisch lernen hält fit Improve your English English in the morning Niveau A2 Niveau B1 Niveau B2 Sie aktivieren Ihren Wortschatz, üben authentische Redewendungen Möchten Sie in entspannter At- You are interested in English-spea- und wiederholen die Grundlagen der mosphäre Ihre Englischkennt- king countries like Britain, Ireland, Grammatik anhand vielfältiger praxi- nisse auffrischen? Wenn ja, the USA, Australia and Canada? You sorientierter Übungen. ist das der richtige Kurs für Sie. Der would like to practice speaking and Schwerpunkt liegt auf der Konver- improve your everyday vocabulary Bitte beachten: Dieser Kurs läuft sation. Bei Bedarf kann auch Gram- while revising grammatical structures bereits seit mehreren Semestern! matik geübt werden. Hauptsäch- at the same time? You should have an Quereinsteiger*innen sind herzlich lich wird das Spotlight Magazin advanced knowledge of English and willkommen! verwendet. Gerne können Sie, als be prepared to express your opinions Kursteilnehmer*in, auch eigene Vor- without worrying too much about Brake, KoBi schläge zu Unterrichtsmaterialien making mistakes. If so, then this is Bgm.-Müller-Str. 35 15 Termine machen. the right course for you. Welcome! Mo. ab 08.02.2021 10:45 bis 12:15 Uhr Preis: je TN 114,00 € Nordenham, Grundschule FAH Bitte beachten: Dieser Kurs läuft 21F7203BR Cynthia Kossoff Margaretenstr. 30 10 Termine bereits seit mehreren Semestern! Di. ab 09.02.2021 10:00 bis 11:30 Uhr Quereinsteiger*innen sind herzlich Preis: ab 10 TN 54,00 € willkommen! Practice makes perfect ab 7-9 TN 76,00 € Niveau B1 21F7209NH Kathy Landwehrt Brake, KoBi Would you like to practice your Eng- Bgm.-Müller-Str. 35 15 Termine lish in a relaxed and friendly atmos- Mo. ab 08.02.2021 09:00 bis 10:30 Uhr phere? This course is suitable for you English Conversation Preis: ab 10 TN 81,00 € if you have taken part in previous Niveau B1/B2 ab 7-9 TN 114,00 € 21F7215BR Cynthia Kossoff courses and would like to continue improving your spoken and written Englischkurs mit dem Schwerpunkt English. We will revise grammar as auf Konversation. Dieser Kurs bie- required and you will be encouraged tet vor allem aktuelle Themen als Nachmittag-Spezial to take part in conversations as much Sprechanlass, die Teilnehmer*innen as possible. können auch Themenwünsche äu- English Tea Time ßern. Die Dozentin bringt ebenfalls Niveau B2 Nordenham, Grundschule FAH Hör- und Lesematerial (zum Beispiel Kleingruppe Margaretenstr. 30 12 Termine für die freiwillige Nachbearbeitung Would you like to enjoy and improve Mi. ab 03.02.2021 10:00 bis 11:30 Uhr zu Hause) mit in den Unterricht ein. your fluency accompanied by a tas- Preis: ab 10 TN 64,80 € Auf Wunsch könnte nebenbei eine ty cup of tea or coffee and a lovely ab 7-9 TN 91,20 € Lektüre behandelt werden. Gram- cake? Socialising and chatting in Eng- 21F7212NH Kathy Landwehrt matik wird nach Bedarf wiederholt. lish sounds like fun to me! Neue Teilnehmer*innen sind stets herzlich willkommen! Bitte beachten: Sie erfahren kurzfri- English Refresher stig, in welchem Nordenhamer Cafe Niveau B1 Nordenham der Kurs stattfindet. Speisen und Marktstr. 8 a 8 Termine Getränke tragen die Teilnehmenden Sie verfügen über Vorkenntnisse der Mi. ab 03.02.2021 09:30 bis 11:00 Uhr selbst. englischen Sprache und wollen sie Preis: ab 10 TN 43,20 € auffrischen? Beleben Sie Ihre vorab 7-9 TN 60,80 € Café in Nordenham 2 Termine 21F7213NH Graziella van Norden handenen Englischkenntnisse beim Do. 22.04.2021 jeweils Do. 15.07.2021 16:00 bis 17:30 Uhr Lesen von kurzen Texten und der Nordenham Preis: je TN 18,40 € mündlichen Kommunikation! Marktstr. 8 a 14 Termine 21F7216NH Ines Regina Behrendt Mi. ab 14.04.2021 09:30 bis 11:00 Uhr Bitte beachten: Dieser Kurs läuft Preis: ab 10 TN 75,60 € bereits seit mehreren Semestern! ab 7-9 TN 106,40 € Quereinsteiger*innen sind herzlich 21F7214NH Graziella van Norden willkommen!

Lemwerder, BEGU Edenbütteler Straße 5 10 Termine Do. ab 04.02.2021 09:00 bis 10:30 Uhr Preis: ab 10 TN 54,00 € ab 7-9 TN 76,00 € 21F7211LE Christa Thiel

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lish only“! In erster Linie wird gespro- Englisch chen, um Sprachkenntnisse zu reakti- Französisch vieren und zu erweitern.

Lernen am Abend Brake, KoBi Vive le français! Bgm.-Müller-Str. 35 8 Termine Englisch IV Mi. ab 26.05.2021 18:30 bis 20:00 Uhr Lernen Sie Französisch für den Urlaub Niveau A1 Preis: ab 10 TN 43,20 € von Anfang an. Dieser Kurs bietet ei- ab 7-9 TN 60,80 € nen unterhaltsamen Einstieg in die 21F7208BR Edna Peters Sie möchten Ihre eingestaubten Eng- französische Sprache. Wir trainieren lischkenntnisse von Grund auf neu wichtige Redewendungen für die entdecken? Dann sind Sie in diesem Reise mit einem optimalen Minimum Kurs genau richtig! Das Einzige, was Boost your English an Grammatik. Außerdem üben Sie Sie mitbringen sollten, wäre Mit- Crashkurs mit einfachen Dialogen und gewöh- machbereitschaft und Spaß am ak- Niveau A2/B1 nen sich durch Hörtexte an den schö- tiven Lernen sowie Freude an der nen Klang der französischen Sprache. Kommunikation mit Anderen. Sie wollen Ihre Sprachkenntnisse in kürzester Zeit auffrischen und Ver- Nordenham Bitte beachten: Dieser Kurs läuft erst gessenes reaktivieren? Dann besu- Marktstr. 8 a 8 Termine seit kurzer Zeit. Steigen Sie gerne chen Sie diesen Crashkurs, in dem Mi. ab 03.02.2021 11:15 bis 12:45 Uhr ein! Ihr Wortschatz mit wichtigen Tipps Preis: je TN 80,00 € schnell reaktiviert werden kann! 21F7300NH nicht nominiert Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 8 Termine Nordenham Nordenham Di. ab 01.06.2021 18:15 bis 19:45 Uhr Marktstr. 8 a 3 Termine Marktstr. 8 a 14 Termine Preis: ab 10 TN 43,20 € Di. 13.04.2021 Mi. ab 14.04.2021 11:15 bis 12:45 Uhr ab 7-9 TN 60,80 € Mi. 14.04.2021 jeweils Preis: je TN 140,00 € 21F7202BR Maike Bielert Do. 15.04.2021 18:45 bis 20:15 Uhr 21F7301NH nicht nominiert Preis: ab 10 TN 16,20 € English Refresher ab 7-9 TN 22,80 € 21F7210NH Ines Regina Behrendt Niveau A2/B1 Bienvenue! Für Einsteiger*innen und Sie planen eine Reise oder wissen, Französisch Wiedereinsteiger*innen dass Sie demnächst mal ein wich- für die Schule Niveau A1 tiges Gespräch in englischer Sprache führen müssen? Oder Sie möchten Leichter Einstieg ins Sie haben vor langer Zeit Französisch ganz einfach Ihre Kenntnisse wieder gelernt und möchten sich auf den neu erwecken? Dann ist dieser Kurs Fach Französisch neuesten Stand bringen? Sie planen genau das Richtige für Sie. In die- (Übergang auf das Gymnasium) eine Urlaubsreise oder Sie möchten sem Kurs erfahren Sie alles rund um für Schüler*innen der 4. Klasse diese schöne, klangvolle Sprache be- Vokabeltraining, Umgang mit der herrschen? Mit gar keinen oder nur englischen Sprache und üben sich Ein Schulwechsel bringt viele span- geringen Vorkenntnissen sind Sie in im lockeren Smalltalk. Auch Ihre in- nende Veränderungen mit sich! Ihr diesem Kurs richtig! dividuellen Fragen kommen nicht zu seid in der vierten Klasse und wer- kurz und werden in separaten Zeit- det auf der weiterführenden Schule Brake, KoBi fenstern im Kurs beantwortet. Wir Französisch lernen? Oder seid ihr be- Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine üben aus vorher vereinbarten Lite- reits in der fünften Klasse und möch- Mi. ab 14.04.2021 19:30 bis 21:00 Uhr raturwerken die charakteristischen tet noch einmal von vorne beginnen? Preis: ab 10 TN 54,00 € Grundzüge der Sprache. Mit ganz viel Spaß lernen wir spiele- ab 7-9 TN 76,00 € risch die Anfänge der französischen 21F7304BR Murielle Fleur Alaka Nordenham Sprache und möchten euch somit den Marktstr. 8 a 8 Termine Einstieg in diese spannende Sprache Mi. ab 03.02.2021 18:45 bis 20:15 Uhr erleichtern. Preis: ab 10 TN 43,20 € ab 7-9 TN 60,80 € Nordenham 21F7207NH Ines Regina Behrendt Marktstr. 8 a 4 Termine Lehrmittel Do. ab 20.05.2021 16:30 bis 17:30 Uhr werden in der Regel am English only! Preis: je TN 20,30 € ersten Kurstag Niveau A2/ B1 21F7305NH Lea Cramer besprochen. Bitte kaufen Sie nicht im Voraus. Sie haben Grundkenntnisse der englischen Sprache und wollen diese aktiv anwenden? Dann sind Sie hier richtig! In diesem Kurs heißt es „Eng-

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Französisch XV Niveau A2 Italienisch Japanisch In diesem Kurs steht Französisch in Alltagssituationen im Fokus! Aktu- Italienisch IV elles landeskundliches Geschehen Kleingruppe Japanisch - Niveau A1/A2 wird zusätzlich, zum Teil mit echten Kleingruppe Dokumenten, behandelt. Sie hören, Hier dreht sich alles um Bella Italia, sprechen, lesen und schreiben in die wir aus verschiedenen Blickwin- Dieser Kurs richtet sich an französischer Sprache und wenden keln noch intensiver kennenlernen, Anfänger*innen und Teilnehmende das Erlernte gleich an. Besonderer dabei das freie Sprechen üben und mit Vorkenntnissen gleichermaßen. Wert wird auf die Kommunikati- Grammatik-Fragen vertiefen. Dieser Wir werden die japanische Kana- on und die Interaktion mit ande- Kurs läuft seit einigen Semestern, Schrift (Hiragana, Katakana) vermit- ren Kursteilnehmer*innen gelegt. Einsteiger*innen sind willkommen. teln und mit Hilfe von Anime-Kar- Quereinsteiger*innen sind herzlich tenspielen im Gedächtnis speichern. willkommen! Nordenham Am Ende des Kurses sollen Sie zum Marktstr. 8 a 14 Termine Beispiel Farben, Uhrzeiten, Grußfor- Nordenham, Grundschule FAH Mo. ab 08.02.2021 17:30 bis 19:00 Uhr meln und Zahlen des Japanischen Margaretenstr. 30 12 Termine Preis: je TN 134,40 € schreiben und aussprechen können. Di. ab 09.02.2021 19:30 bis 21:00 Uhr 21F7403NH Meike Hinrichs Teilnehmer*innen mit Vorkenntnis- Preis: ab 10 TN 64,80 € sen werden die Hiragana und Ka- ab 7-9 TN 91,20 € Italienisch III takana wiederholen und üben. Im 21F7303NH Edith Kleingruppe Hauptteil werden wir anhand von Zurhold-Duvieuxbourg Texten (Begrüßung, Telefonieren, Sie lieben Italien und haben im Land Einkaufen, Bahnhof, Taxi) Kommuni- der cucina italiana und des bel can- kation, Hörverständnis, Wortschatz Griechisch to bereits auf Reisen erste sprach- und Kanji (Schriftzeichen) vertiefen. liche Kenntnisse erworben, die Sie Das Kana-Trainingsbuch, falls noch nun vertiefen möchten. Idealerweise benötigt, wird von der Kursleiterin Leichter Einstieg in die kennen Sie erste Verbkonjugationen besorgt. Die Kosten hierfür (22,00 €) griechische Sprache im Präsens und können kleine Texte sind mit der Dozentin direkt abzu- zu verschiedenen Themen verfassen. rechnen. Sie planen eine Reise nach Griechen- In diesem Kurs können Sie Ihre Fä- land, haben aber keine oder nur sehr higkeiten erweitern und ausbauen. Nordenham geringe Griechischkenntnisse? Dieser Landeskundliche und reiserelevante Marktstr. 8 a 12 Termine Kurs bereitet darauf vor, mit einem Themen werden behandelt. Do. ab 04.02.2021 19:30 bis 21:00 Uhr Minimum an Sprache typische All- Preis: je TN 115,20 € tagssituationen zu bewältigen, z. B. Nordenham 21F7820NH Akemi Friedl-Matsuzaki sich miteinander bekannt machen, Marktstr. 8 a 7 Termine Lebensmittel einkaufen oder etwas Di. ab 09.02.2021 18:00 bis 19:30 Uhr im Café bestellen. Außerdem lernen Preis: je TN 67,20 € Sie, anhand des griechischen Alpha- 21F7400NH Meike Hinrichs bets Aufschriften und Schilder zu entziffern. Informationen über Kul- Nordenham tur, Land und Leute runden den Kurs Marktstr. 8 a 7 Termine ab. Di. ab 13.04.2021 18:00 bis 19:30 Uhr Preis: je TN 67,20 € Jaderberg, Oberschule Jade 21F7401NH Meike Hinrichs Schulstraße 14 10 Termine Di. ab 02.03.2021 18:45 bis 20:15 Uhr Preis: ab 10 TN 54,00 € ab 7-9 TN 76,00 € 21F7807JA Andriana Dragona 2021 Leichter Einstieg in die ausgezeichnet vom Autofahrer Zufriedenheitsabfrage 2017 bei Kunden Freier Werkstätten Durchgeführt von Mister A.T.Z.-Marketing, 58313 Herdecke griechische Sprache II www.werkstatt-des-vertrauens.de

Jaderberg, Oberschule Jade Schulstraße 14 8 Termine Di. ab 01.06.2021 18:45 bis 20:15 Uhr Preis: ab 10 TN 43,20 € ab 7-9 TN 60,80 € 21F7808JA Andriana Dragona Hartwarder Straße 1–3, 26935 Stadland Telefon: 0 47 32 / 3 08, Telefax: 0 47 32 / 83 51

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Niederländisch Russisch Spanisch Niederländisch II Russisch Spanisch zum Kennenlernen Niveau A1 Für Anfänger*innen und Wochenendseminar Sie möchten die Grundzüge dieser Wiedereinsteiger*innen interessanten Sprache erlernen? Ti- Sie möchten die Grundlagen dieser neke de Witte lädt Sie ein, Land, Leu- In diesem Kurs erwerben Sie, ange- so oft gehörten Sprache entdecken? te und Sprache kennen zu lernen und fangen von dem besonderen kyril- Eva Mateo Marco gibt Ihnen erste zu verstehen. Der Spaß am Lernen lischen Alphabet, die Grundkennt- Einblicke und bereitet Sie auf ein- steht an erster Stelle! nisse der Sprache und erfahren fache Alltagsgespräche vor. Der per- einiges über Land und Leute! Ziel fekte „Crashkurs“ für den privaten Nordenham des Kurses ist es, sich mit einfachen Gebrauch oder für eine Urlaubsreise! Marktstr. 8 a 10 Termine Wortgewandtheiten in Alltagssitua- Auf Wunsch und bei ausreichend Mi. ab 03.02.2021 19:30 bis 21:00 Uhr tionen verständigen zu können. Interessierten kann aus diesem Preis: ab 10 TN 54,00 € Wochenendseminar heraus ein ab 7-9 TN 76,00 € Brake, KoBi Anfänger*innenkurs im Abendbe- 21F7803NH Tineke de Witte Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine reich eingerichtet werden. Do. ab 04.03.2021 17:00 bis 18:30 Uhr Niederländisch III Preis: ab 10 TN 54,00 € Brake, KoBi Niveau A1 ab 7-9 TN 76,00 € Bgm.-Müller-Str. 35 2 Termine 21F7501BR Katharina Herz Fr. 19.02.2021 18:00 bis 21:45 Uhr Nordenham Sa. 20.02.2021 09:00 bis 12:45 Uhr Marktstr. 8 a 10 Termine Preis: ab 10 TN 27,00 € Mi. ab 28.04.2021 19:30 bis 21:00 Uhr ab 7-9 TN 38,00 € Russisch 21F7602BR Eva Mateo Marco Preis: ab 10 TN 54,00 € Für Fortgeschrittene ab 7-9 TN 76,00 € Niveau A2 21F7804NH Tineke de Witte Mit zirka 160 Millionen Mutter- Spanisch Niederländisch von sprachler*innen ist Russisch eine Anfang an der am weitesten verbreiteten Spra- Lernen am Vormittag Niveau A1 chen der Welt. In diesem Kurs erwerben Sie vertiefende Kenntnis- Spanisch von Anfang an José van Drie lädt Sie ein, die Grund- se dieser facettenreichen Sprache. Niveau A1 züge der niederländischen Sprache Quereinsteiger*innen sind herzlich Sie möchten sich auf Ihren nächsten kennen zu lernen. Wenn Sie gerne willkommen! privaten oder beruflichen Aufenthalt auf niederländisch Ihr Nachbarland in spanisch sprechenden Ländern kennen lernen möchten und dabei Brake, KoBi vorbereiten? Wir wollen Spanisch erfahren möchten, warum die Ver- Bgm.-Müller-Str. 35 16 Termine anhand von ganz praktischen und le- bindung Niederlande-Deutschland Mi. ab 03.02.2021 17:00 bis 18:30 Uhr bensnahen Situationen erlernen. Die eine Verbindung fürs Leben ist, dann Preis: je TN 128,00 € Arbeit mit dem Lehrbuch wird durch sind Sie in diesem Kurs richtig. 21F7500BR Katharina Herz vielfältige Materialien der Kursleite- rin ergänzt. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine Brake, KoBi Mi. ab 24.02.2021 19:00 bis 20:30 Uhr Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine Preis: ab 10 TN 54,00 € Di. ab 09.02.2021 09:00 bis 10:30 Uhr ab 7-9 TN 76,00 € Preis: ab 7 TN 54,00 € 21F7805BR José van Drie-Franke ab 4-6 TN 76,00 € Lehrmittel 21F7603BR Eva Mateo Marco Niederländisch II werden in der Regel am Niveau A1 ersten Kurstag Quereinsteiger*innen sind herzlich besprochen. Bitte kaufen Spanisch von Anfang an II willkommen! Sie nicht im Voraus. Niveau A1

Brake, KoBi Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 9 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 11 Termine Mi. ab 26.05.2021 19:00 bis 20:30 Uhr Di. ab 04.05.2021 09:00 bis 10:30 Uhr Preis: ab 10 TN 48,60 € Preis: ab 10 TN 59,40 € ab 7-9 TN 68,40 € ab 7-9 TN 83,60 € 21F7806BR José van Drie-Franke 21F7604BR Eva Mateo Marco

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sem Kurs steht das Erreichen eines Spanisch für Spanisch höheren Sprachniveaus mit viel Anfänger*innen Spaß am Lernen im Vordergrund. Niveau A1 Lernen am Abend Quereinsteiger*innen sind herzlich willkommen! Sie möchten sich auf Ihren nächsten privaten oder beruflichen Aufenthalt Spanisch von Anfang an Nordenham in Spanisch sprechenden Ländern Niveau A1 Marktstr. 8 a 15 Termine vorbereiten? Wir lernen Spanisch Mi. ab 03.02.2021 17:30 bis 19:00 Uhr anhand von praktischen und sehr le- Dieser Kurs richtet sich an alle, die Preis: ab 10 TN 120,00 € bensnahen Situationen. Die Arbeit erste Grundkenntnisse in Spanisch er- ab 7-9 TN 141,00 € mit dem Lehrbuch wird durch viel- 21F7607NH Virieskin del Toro werben wollen. Ob für den nächsten fältige Materialien der Kursleiterin Urlaub in Spanien oder Lateiname- ergänzt. rika, um sich in Alltagssituationen Spanisch Konversation orientieren zu können oder einfach, Niveau A1/A2 Berne Schulzentrum, um die Sprache näher kennen zu ler- Kleingruppe Am Schulplatz 3 nen. Der Kubaner Virieskin del Toro Nebeneingang, Rodriguez lädt Sie herzlich ein und Der Spaß an der spanischen Sprache Straße na. rechts folgen 10 Termine vermittelt Ihnen nebenbei auch noch und Kultur steht in diesem Kurs ganz Mi. ab 10.02.2021 18:30 bis 20:00 Uhr Preis: ab 10 TN 54,00 € einiges über Land und Leute seiner im Vordergrund. Der Kubaner Virie- ab 7-9 TN 76,00 € alten Heimat Kuba. skin del Toro Rodríguez vermittelt 21F7600BE Miriam Gallazzi Ihnen grundlegende Kommunika- Nordenham tionsmittel, von einem kleinen Ge- Berne Schulzentrum, Marktstr. 8 a 15 Termine spräch bis zum Sprechen in Alltags- Am Schulplatz 3 Do. ab 04.03.2021 17:30 bis 19:00 Uhr situationen. Der erfahrene Kursleiter Nebeneingang, Preis: ab 10 TN 81,00 € ist Muttersprachler und kann Ihnen Straße na. rechts folgen 10 Termine ab 7-9 TN 114,00 € breitgefächerte Themen der spa- Mi. ab 12.05.2021 18:30 bis 20:00 Uhr 21F7605NH Virieskin del Toro nischsprechenden Welt bieten. Preis: ab 10 TN 54,00 € ab 7-9 TN 76,00 € Nordenham 21F7601BE Miriam Gallazzi Spanisch für Marktstr. 8 a 10 Termine Mo. ab 01.03.2021 17:30 bis 19:00 Uhr Anfänger*innen III Preis: ab 7 TN 80,00 € Spanisch für Niveau A1 ab 4-6 TN 94,00 € 21F7608NH Virieskin del Toro Fortgeschrittene VII Sie haben bereits erste Spanisch- Niveau A2 kenntnisse erworben und möchten diese vertiefen oder auffrischen? Sie bringen schon Vorkenntnisse mit? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Sprachen lernen für Vertiefen Sie Ihre Kenntnisse und er- Anhand eines Lehrbuchs vermittelt Unternehmen reichen Sie mit Spaß und Sprechen Virieskin del Toro Rodriguez Ihnen Ihr nächstes Sprachniveau! Dieser eine der schönsten romanischen Kurs läuft seit mehreren Semestern, Sprachen. Quereinsteiger*innen sind Wir bieten Sprachen auf un- Neueinsteiger*innen sind herzlich herzlich willkommen! terschiedlichen Niveaustufen willkommen. auch als Firmenschulung bzw. Nordenham Inhouse-Schulung an! Sprache, Brake, KoBi Marktstr. 8 a 15 Termine Niveaustufe, Termine, Umfang Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine Di. ab 09.02.2021 17:30 bis 19:00 Uhr des Lehrgangs, Kosten und In- Do. ab 04.02.2021 18:00 bis 19:30 Uhr Preis: ab 10 TN 81,00 € halte können individuell verein- Preis: ab 10 TN 54,00 € ab 7-9 TN 114,00 € bart werden. Bitte sprechen Sie ab 7-9 TN 76,00 € 21F7606NH Virieskin del Toro 21F7610BR Eva Mateo Marco uns gern an.

Spanisch für Ihre Ansprechpartnerin: Spanisch für Anfänger*innen V Fortgeschrittene VIII Niveau A1 Tatjana Hinrichs Niveau A2 Kleingruppe Tel: 04401/7076125 [email protected] Sie beherrschen bereits die Grund- Brake, KoBi lagen einer der schönsten roma- Bgm.-Müller-Str. 35 11 Termine nischen Sprachen und möchten nun Do. ab 29.04.2021 18:00 bis 19:30 Uhr auf Ihrem Wissen aufbauen? In die- Preis: ab 10 TN 59,40 € ab 7-9 TN 83,60 € 21F7609BR Eva Mateo Marco

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zur Prüfung mit! Anmeldeschluss ist Deutsch als Fremdsprache am 11.06.2021

Brake, KoBi Deutsche Sprache lernen - wo, wie, wann? Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 10.07.2021 09:00 bis 15:00 Uhr Wir geben Ihnen einen Überblick über die Vielzahl an aktuellen Ange- Preis: je TN 80,00 € boten zum Deutschlernen bei der KVHS. In angenehmer Umgebung 21F7119BR Zhanna Tadevosyan wird zu Terminen, Dauer, Preisen etc. informiert und die Unterschiede der Kurse werden erklärt. Prüfungsformattraining Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin telc Deutsch B1 Di. 09.02.2021 10:00 bis 11:00 Uhr Grammatik und Wortschatz sind ge- Gebührenfrei nauso wichtig, um eine Prüfung zu 21F7100BR Zhanna Tadevosyan bestehen, wie die Kenntnisse des Prüfungsformats. In diesem Kurs lernen Sie die Besonderheiten des Tests kennen und bekommen wertvolle Fachbereichstreffen verwenden. Die Prüfung besteht aus Tipps für die individuelle Vorberei- Deutsch als Fremdsprache einem schriftlichen (hören, lesen, tung. Anhand von Übungstests wer- schreiben) und einem mündlichen Teil. den die schriftlichen und mündlichen Brake, KoBi Das Zertifikat wird von den Behör- Teile der Prüfung trainiert und simu- Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin den anerkannt. liert. Mo. 22.03.2021 17:00 bis 19:00 Uhr Für Dozent*innen kostenfrei Bitte beachten: Bringen Sie bitte Ih- Brake, KoBi 21F7122BR Zhanna Tadevosyan ren Ausweis bei der Anmeldung und Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin zur Prüfung mit! Anmeldeschluss ist Di. 20.04.2021 18:30 bis 20:15 Uhr am 09.04.2021 Preis: je TN 16,00 € Deutsch als Fremdsprache 21F7124BR Zhanna Tadevosyan Niveau A1/A2 Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Nordenham Marktstr. 8 a 1 Termin Sie haben bereits ein paar Vorkennt- Sa. 08.05.2021 09:00 bis 15:00 Uhr Mi. 21.04.2021 18:30 bis 20:15 Uhr nisse und möchten Ihr Deutsch ver- Preis: je TN 75,00 € Preis: je TN 16,00 € bessern? In diesem Kurs lernen Sie in 21F7118BR Zhanna Tadevosyan 21F7123NH Zhanna Tadevosyan entspannter Atmosphäre den Wort- schatz und die Grammatik für die Kommunikation im Alltag auf dem telc Zertifikatsprüfung telc Zertifikatsprüfung Niveau A1/A2. Das Lehrbuch wird im Deutsch A2 Kurs bekannt gegeben. schriftlich und mündlich Deutsch A2-B1 schriftlich und mündlich Nordenham Durch das Bestehen der Prüfung Marktstr. 8 a 14 Termine zeigst du, dass du Sätze und häufig Wenn Sie bereits Grundkenntnisse montags & donnerstags gebrauchte Ausdrücke in Alltagssi- in der deutschen Sprache haben, ist 18:30 - 20:45 Uhr tuationen verstehen und verwenden das telc Deutsch-Test für Zuwande- Preis: ab 10 TN 100,80 € kannst, dich in einfachen, routine- rer A2-B1 die richtige Prüfung für ab 7-9 TN 134,40 € mäßigen Situationen verständigen Sie. Wenn Sie die Stufe B1 erreicht 21F7121NH Zhanna Tadevosyan kannst, in denen es um den Aus- haben, können Sie sich auf einfache tausch von Informationen über ver- und zusammenhängende Weise im traute und geläufige Themen geht. Alltag, auf Reisen und im eigenen telc Zertifikatsprüfung Du kannst mit einfachen Mitteln die Interessensgebiet verständigen. Sie Deutsch A1 eigene Herkunft und Ausbildung, können über Erlebnisse berichten, schriftlich und mündlich die direkte Umgebung und Dinge Ziele beschreiben und Ansichten im Zusammenhang mit unmittel- begründen. Die wichtigsten gram- Mit dieser Prüfung kannst du „ein- baren Bedürfnissen beschreiben. matischen Strukturen können Sie fache Deutschkenntnisse“ auf der Das Zertifikat wird von den Behör- im Allgemeinen korrekt anwenden. Stufe A1 nachweisen (z. B. sich vor- den anerkannt. Für die Einbürgerung in Deutschland stellen, Essen und Trinken, Einkau- ist die Prüfung Deutsch-Test für Zu- fen, Wohnen). Du kannst einige sehr Bitte beachten: Bringen Sie bitte Ih- wanderer A2-B1 ein anerkannter einfache grammatische Strukturen ren Ausweis bei der Anmeldung und Nachweis über ausreichende Sprach- kenntnisse.

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Bitte beachten: Bringen Sie bitte Ih- Einbürgerungstest ren Ausweis bei der Anmeldung und zur Prüfung mit! Einbürgerungstest Wenn Sie einen deutschen Pass haben möchten, müssen Sie unter anderem Sprach- Brake, KoBi kenntnisse auf dem Niveau B1 und Kenntnisse der deutschen Rechts- und Gesell- Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin schaftsordnung und der Lebensverhältnisse in Deutschland nachweisen. Letz- Sa. 20.02.2021 09:00 bis 16:00 Uhr teren Nachweis bekommen Sie, wenn Sie den s.g. Einbürgerungstest bestehen. Preis: je TN 125,00 € 21F7125BR Zhanna Tadevosyan Bitte beachten: Die Anmeldung ist nur persönlich möglich. Bitte bringen Sie Anmeldeschluss ist am 23.01.2021! einen gültigen Ausweis oder Pass sowie die Prüfungsgebühr in Höhe von 25,00 € in bar mit. Anmeldeschluss: 13.04.2021 Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Brake, KoBi Sa. 24.04.2021 09:00 bis 16:00 Uhr Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Preis: je TN 125,00 € 21F7126BR Zhanna Tadevosyan Di. 18.05.2021 10:00 bis 11:00 Uhr Anmeldeschluss ist am 26.03.2021! Preis: je TN 25,00 € 21F7130BR Zhanna Tadevosyan

Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 26.06.2021 09:00 bis 16:00 Uhr Preis: je TN 125,00 € 21F7127BR Zhanna Tadevosyan Anmeldeschluss ist am 28.05.2021! Einbürgerungstests in Delmenhorst, Ganderkeseee, Wildeshausen, Oldenburg und Wesermarsch telc Zertifikatsprüfung Bitte den jeweiligen Anmeldeschluss beachten! Deutsch B2 schriftlich und mündlich KVHS Wesermarsch, Mit dem Zertifikat Deutsch B2 do- Bürgermeister-Müller-Str. 35, Brake kumentieren Sie gute Deutsch- Telefon: 04401 7076 100 kenntnisse. Viele Arbeitgeber*innen Einbürgerungstest am: 18.05.2021, 10:00 Uhr verlangen heute den Nachweis der Deutschkenntnisse auf dem Sprach- VHS Oldenburg, niveau B2. Karlstr. 25 Für die meisten Berufsausbildungen Telefon: 0441 92391 39 ist es ebenfalls Voraussetzung. Einbürgerungstest: 02.02.2021; 23.03.2021; Auf der Stufe B2 können Sie sich klar 27.04.2021; 01.06.2021; 06.07.2021, jeweils 14:00 Uhr und detailliert ausdrücken sowie erfolgreich argumentieren und ver- Volkshochschule Delmenhorst, handeln. Im eigenen Fachgebiet und Am Turbinenhaus 11 (Nordwolle) zu den meisten allgemeinen The- Telefon: 04221 98180 0 men verfügen Sie über einen groß- Einbürgerungstest am: 12.03.2021; 18.06.2021, jeweils um 17:00 Uhr en Wortschatz. Sie beherrschen die Grammatik recht gut. VHS Wildeshausen, Wittekindstr. 9 Bitte beachten: Bringen Sie bitte Ih- Telefon: 04431 71622 ren Ausweis bei der Anmeldung und Einbürgerungstest am: 18.05.2021, 15:30 Uhr zur Prüfung mit!

Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 06.03.2021 09:00 bis 17:00 Uhr Preis: je TN 150,00 € 21F7129BR Zhanna Tadevosyan Anmeldeschluss ist am 05.02.2021

Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sa. 29.05.2021 09:00 bis 17:00 Uhr Preis: je TN 150,00 € 21F7128BR Zhanna Tadevosyan Anmeldeschluss ist am 30.04.2021

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Kursübersicht Deutsch-Kurse Spracheinstufung

Sprachkurse für Geflüchtete Wenn Sie einen Integrationskurs belegen möchten, melden Sie sich bitte Das Niedersächsische Ministerium für Wissenschaft und Kultur (MWK) hat vorher bei der KVHS an und gehen ein Förderprogramm erarbeitet, um für geflüchtete Menschen zusätzliche Sie nicht ohne Anmeldung zum Kurs. Sprachkurse unterschiedlicher Niveaustufen anzubieten. Die Kurse laufen je- Für die Anmeldung zum Integrati- weils über 300 Unterrichtseinheiten, wobei auch Folgekurse besucht werden onskurs bringen Sie bitte mit: können. Über den Sprachunterricht hinaus finden auch Exkursionen und Ak- tivitäten für die gesellschaftliche Teilhabe statt. Die Sprachkurse werden mit - Ihren Ausweis einem Zertifikat entsprechend dem Europäischen Referenzrahmen (z.B. A1- - Berechtigung oder Verpflichtung B2) beendet. Die Berechtigungen/Verpflichtungen Diese Kurse stehen allen Geflüchteten (ohne Zugangsvoraussetzungen) offen werden von der Ausländerbehörde, und sind grundsätzlich unabhängig vom aktuellen rechtlichen Status und dem dem Bundesamt für Migration und Sprachniveau der Geflüchteten. Flüchtlinge, dem Jobcenter oder dem Bundesversorgungsamt ausgestellt). Für die Anmeldung zum Kurs „Wie- Berufsbezogene Deutschsprachkurse derholung des Aufbaukurses“ benö- (DeuFöV) tigen Sie eine entsprechende Berech- tigung vom Bundesamt für Migration Die Berufssprachkurse bauen auf und Flüchtlinge. den Integrationskursen auf. Sie die- Die Teilnahme an der Spracheinstu- nen dem fortgeschrittenen Sprach- fung ist nur gebührenfrei, wenn eine erwerb, um die Chancen auf dem Berechtigung oder Verpflichtung Arbeits- und Ausbildungsmarkt zu vorliegt, ansonsten beträgt die Ge- verbessern. Neben Basismodulen, die bühr 30,00 €. das Sprachniveau B2 und C1 anstre- Termine in Brake, KoBi ben, werden auch Spezialmodule mit den Zielsprachniveaus A2 und B1 an- Bgm.-Müller-Str. 35 geboten. Di. 09.02.2021 um 12:00 Uhr

Diese Kurse richten sich an dauerhaft in Deutschland lebende Ausländer*innen Di. 02.03.2021 um 12:00 Uhr (insbesondere auch: Asylbewerber*innen mit guter Bleibeperspektive), an Unionsbürger*innen und an deutsche Staatsangehörige, die nicht über aus- Di. 23.03.2021 um 12:00 Uhr reichende deutsche Sprachkenntnisse verfügen. Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene, die noch eine Schule besuchen, dürfen nicht teilnehmen. Di. 13.04.2021 um 12:00 Uhr Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kursen ist ein entsprechendes Sprachniveau, das mit einem Sprachzertifikat oder einem Einstufungstest Di. 04.05.2021 um 12:00 Uhr nachgewiesen werden kann. Die Berechtigung/Verpflichtung zur Teilnahme erhalten Sie direkt bei der für Sie zuständigen Behörde (Jobcenter, Agentur Di. 01.06.2021 um 12:00 Uhr für Arbeit, BAMF). Nach erfolgreichem Abschluss der allgemein berufsbezo- Di. 22.06.2021 um 12:00 Uhr genen Kurse A2, B1, B2, C1 erhält der/die Teilnehmer*in durch den Träger ein Zertifikat nach dem „Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens“ (GER) Di. 13.07.2021 um 12:00 Uhr für Sprachen. Termine in Nordenham Integrationskurse Marktstr. 8a

Integrationskurse, mit insgesamt 700 Unterrichtseinheiten, sind in sechs Mo- Do. 04.02.2021 um 10:00 Uhr dule zum Spracherwerb und dem Orientierungskurs zum Lernen über die Po- litik, Geschichte und Kultur in Deutschland gegliedert und bereiten auf das Do. 25.02.2021 um 10:00 Uhr Leben in Deutschland vor. Do. 11.03.2021 um 10:00 Uhr Für Migrant*innen, die nicht oder nicht ausreichend lesen und schreiben kön- Do. 25.03.2021 um 10:00 Uhr nen, umfassen die sogenannten Alphabetisierungskurse 1300 Unterrichtsein- heiten. Do. 15.04.2021 um 10:00 Uhr

Vor der Teilnahme an einem Integrationskurs muss ein Einstufungstest abge- Do. 06.05.2021 um 10:00 Uhr legt werden. Das Testergebnis legt fest, in welcher Kursstufe die Teilnehmen- den beginnen. Do. 27.05.2021 um 10:00 Uhr

Am Ende des Kurses findet eine Abschlussprüfung „Deutsch-Test für Do. 17.06.2021 um 10:00 Uhr Zuwanderer“(DTZ) statt. Kursziel ist das Erreichen des Sprachniveaus B1 des Do. 08.07.2021 um 10:00 Uhr „Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens“ (GER) für Sprachen.

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Gesundheit „VHS macht gesünder“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskom- petenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren kön- nen. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auch auf den positiven Einfluss von Emotionali- tät, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lern- prozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen ver- knüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichti- gung biografischer Anknüpfungspunkte. Das sind wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Ihre Ansprechpartnerin:

Gesundheit Gesundheit aktuell 90 Gedächtnistraining 93 Bildungsurlaube 94 Qigong 96 Sylke Bohlen Tai Chi 97 Entspannung & Bewegung Yoga 98 04401 7076 122 Wege zur Entspannung 101 [email protected] Pilates 104 Rückentraining 105 Bewegung und Fitness 106 Bewegung im Freien 107 Zumba 108 Schwimmkurse 109 Gesundheit

Niedersächsische Volkshochschulen zum reduzierten Angebot von bezuschussungsfähigen Gesundheitskursen im Bereich der Primärprävention

Liebe Teilnehmer*innen,

Ihre Volkshochschulen bieten Ihnen mit großer Fachkom- hochwertiges, thematisch vielfältiges und von qualifizier- petenz und hohem Engagement qualitätsgesicherte Kurs- ten Kursleitungen durchgeführtes gesundheitsförderndes angebote im Bereich der Primärprävention an. Kursangebot für alle Teilnehmer*innen anzubieten. Die- Aufgrund des zentralen Anerkennungsverfahrens und ses Ziel hat für uns gegenüber einzelnen Angeboten, die der veränderten Rahmenbedingungen ist die Anzahl der mit unverhältnismäßigem Verwaltungsaufwand verbun- durch Krankenkassen bezuschussungsfähigen Kurse teils den sind, Vorrang. Dafür bitten wir um Ihr Verständnis. deutlich zurückgegangen. Bei Fragen zur Bezuschussungspraxis wenden Sie sich bit- Ein Angebot im Rahmen des §20 SGB V bereitzustellen, te direkt an Ihre Krankenkasse oder an die Zentrale Prüf- ist mit Einführung der Zentralen Prüfstelle Prävention mit stelle Prävention. einem Verwaltungsaufwand verbunden, der die Personal- ressourcen einer öffentlich geförderten Einrichtung über- Aber bitte bedenken Sie bei Ihrer Kurswahl: steigen kann. Wichtiger als ein Zuschuss der Krankenkasse ist, dass Ih- Oberste Prämisse der niedersächsischen Volkshochschulen nen der Kurs gut tut. und ihres pädagogischen Personals ist es, ein qualitativ

Gesundheit aktuell

Stress lass nach! Burnout & Depression Nein! sagen Modekrankheit oder Chancen und Risiken Jede*r hat mal das Gefühl im Stress zu bagatellisierte Volkskrankheit? sein, aber ist das denn gleich schäd- Sagen Sie auch oft ja, obwohl Sie ei- lich? Was ist Stress denn überhaupt? Ist Burnout eine Modekrankheit? Wo gentlich nein sagen wollten und är- Gibt es da unterschiedliche Formen ist der Zusammenhang zur Depressi- gern sich dann im Nachhinein über und was für Folgen kann er haben? on? Sehr viele sind betroffen, trotzdem sich selbst? Warum sagen wir oft Warum ist ein soziales Netzwerk in herrscht großer Informationsbedarf JA, obwohl wir NEIN meinen? Was diesem Zusammenhang wichtig und bei Angehörigen und Freunden. Un- hält uns vom Neinsagen ab? Wozu wie schaffe ich eines? Wie ist meine bekanntes macht oft Angst und Infor- und wie sollte man Neinsagen? Wie persönliche Belastungshierachie und mationen helfen und geben Sicherheit werden wir häufig dazu gebracht ja was sind meine Stressverstärker? Die- im Umgang mit Betroffenen. Folgen- zu sagen? Und was hat das alles mit se und viele weitere Fragen erläutere de Fragen werde ich unter anderem Selbstwertgefühl zu tun? Lernen ich in meinem Vortrag. Außerdem bei dem Vortrag klären: Warum fällt Sie die Kunst des charmanten Nein- erfahren Sie, wie Entspannungstrai- Depressiven alles so schwer? Wer ist sagens und freuen Sie sich über die nings wirken und wir machen eine besonders anfällig für Depression und gewonnene Zeit und Energie für Ihre kleine Praxisübung. Burnout? Warum stößt mich mein*e Bedürfnisse. Partner*in weg, obwohl ich doch hel- Bitte beachten: Umlage für Unterla- fen möchte? Wie entsteht überhaupt Bitte beachten: Umlage für Unterla- gen zum Kurs von 2,00 Euro sind in ein Burnout oder eine Depression und gen zum Kurs von 2,00 € sind in der der Kursgebühr enthalten. was kann ich dagegen tun? Kursgebühr enthalten.

Brake, KoBi Bitte beachten: Umlage für Unterla- Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin gen in Höhe von 2,00 € sind in der Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mo. 22.03.2021 18:30 bis 20:45 Uhr Mo. 03.05.2021 18:30 bis 20:45 Uhr Kursgebühr enthalten. Preis: ab 10 TN 12,50 € Preis: ab 10 TN 12,50 € ab 7-9 TN 16,10 € ab 7-9 TN 16,10 € 21F2200BR Imke Cronshage Brake, KoBi 21F2202BR Imke Cronshage Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mo. 19.04.2021 18:30 bis 20:45 Uhr Preis: ab 10 TN 12,50 € ab 7-9 TN 16,10 € 21F2201BR Imke Cronshage

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Resilienz - die innere Kraft, entspannten, balancierten Zustand BOWTECH die uns sturmfest macht versetzt. Während des Kurses ler- Die dynamische Muskel- und Gut geerdet für Veränderungen nen Sie die RESET-Anwendung an Faszientechnik aus Australien, und Krisen sich selbst und an anderen Personen. sanft und effektiv Vortrag Da die volle Version aus rechtlichen Kleingruppe Gründen in Volkshochschulen nicht Wochenendseminar Wie hoch ist Ihre persönliche Resi- angeboten werden darf, wird hier lienz? Psychische Widerstandskraft eine „Light-Version“ unterrichtet. BOWTECH besteht aus einer Reihe ist trainierbar und in der heutigen sanfter, präziser Griff-Folgen. Diese Zeit, die von stetigen Veränderun- Bitte beachten: Bitte eine Decke und werden an bestimmten Körperparti- gen geprägt ist, umso wichtiger. Mit ein großes Handtuch mitbringen. In en und in festgelegter Reihenfolge, den gravierenden Veränderungen der Kursgebühr sind 8,00 € für ein speziell und individuell für jeden im Berufsleben oder im persönlichen professionelles Skript enthalten. Einzelnen, vorgenommen. Zwischen Bereich so umzugehen, dass wir ge- den einzelnen Griff-Folgen liegen sund bleiben, erfordert einige Verän- Brake, KoBi charakteristische Pausen, in denen derungen. Dazu kommen stärkeres Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin der Körper die erhaltenen Impulse So. 25.04.2021 10:00 bis 15:00 Uhr Konzentrieren auf die Zukunft und verarbeitet und sich selbst wieder in Preis: je TN 49,00 € vorhandene Lösungsmöglichkeiten. 21F9403BR Jacek Skarbek einen harmonischen Zustand bringt. Wenn wir uns auf unsere Stärken be- BOWTECH sieht den Menschen als sinnen, können wir Erfahrungen aus Einheit aus Körper, Geist und Seele vorhergegangenen Schwierigkeiten Die Dorn-Breuß-Methode und ist gleichzeitig eine sehr gute oder Lebenskrisen in neue Situatio- Kleingruppe Entspannungstechnik. nen transportieren. In diesem Kurs Wochenendseminar erfahren Sie, welche Schlüsselkom- Bitte beachten: Mitzubringen sind petenzen für Sie besonders wichtig Vielleicht kennen Sie das: Wirbelsäu- bequeme Kleidung, zwei Decken, ein sind und wie Sie diese (re-)aktivieren. lenproblem mit Schmerzen, die in die Kissen, eine Nackenrolle, warme So- Schultern oder Beine ausstrahlen. Ur- cken, ausreichend Wasser zum Trin- Brake, KoBi sache dafür ist in vielen Fällen die Sta- ken und ein Snack für die Mittags- Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin tik: Beinlängendifferenz, schiefes Be- pause. Fr. 19.03.2021 19:00 bis 21:15 Uhr cken oder krumme Wirbelsäule. Die Preis: je TN 12,30 € Nordenham, Grundschule FAH 21F9404BR Marion Zimmermann Dorn-Breuß-Methode, eine sanfte und schmerzlose Methode, korrigiert Margaretenstr. 30 1 Termin Sa. 29.05.2021 10:00 bis 14:30 Uhr die Gelenke, ohne die Bänder zu deh- Preis: je TN 26,60 € Einführung ins RESET nen. Einfache Hausübungen helfen, 21F9401NH Petra von Münster Eine einfache Methode zur den neuen, gesunden Zustand zu Entspannung und Lockerung der erhalten. Weitere schmerzlose Griffe Kiefermuskulatur bringen das Becken und die Wirbel- Kleingruppe säule in die richtige Position. Und das Wochenendseminar alles ohne Röntgenstrahlen, teure Geräte und Ähnliches. Diese Metho- Gern können Sie aus Grün- Eine einfache und sanfte Methode, de ist bestens für interessierte Laien die die Kiefermuskeln entspannt und geeignet und erfordert keine medizi- den der pers. Hygiene Ihre das Kiefergelenk balanciert. Schon nischen Vorkenntnisse. eigene Matte mitbringen. Die die kleinste Verspannung der Kie- KVHS-Matten können Sie vor fermuskeln - verursacht durch Stress, Bitte beachten: Bitte eine Decke und dem Kurs desinfizieren. einen Unfall oder durch eine Behand- ein großes Handtuch mitbringen. In lung beim Zahnarzt - kann die nor- der Kursgebühr sind 3,00 € für ein male, ausgeglichene Position des Kie- professionelles Skript enthalten. fergelenks verändern. Es kommt zu angespannten Kiefergelenkmuskeln. Brake, KoBi Das Kiefergelenk beeinflusst den Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin So. 18.04.2021 10:00 bis 17:00 Uhr Körper insgesamt, einschließlich des Preis: je TN 47,00 € Skeletts, der Muskeln, der Meridiane, 21F9405BR Jacek Skarbek des Nervensystems und der Hydrati- on. RESET ist eine sanfte, schmerzlose Methode, die das Kiefergelenk energetisch ausgleicht, d. h. in einen

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Praktische Tipps rund um die Gesundheit fen sich die Teilnehmer*innen ein Körper, Geist und Seele ist ein wich- Wussten Sie schon, dass ein einfa- persönliches Parfum zusammenstel- tiges Thema für alle Altersgruppen. ches Einweck-Gummi Fußschmerzen len. vorbeugen kann? Oder dass der De- Bitte beachten: Bitte Schreibmaterial ckel eines Marmeladenglases gegen Bitte beachten: Die Umlage für Roll- mitbringen. ein kribbelndes Gefühl im Arm gute on Stick und Duftöl in Höhe von Dienste leistet? Sie schmunzeln? In 10,00 € werden direkt vor Ort mit der Nordenham diesem Selbsthilfe-Seminar der äu- Dozentin abgerechnet. Marktstr. 8 a 15 Termine Mo. ab 08.02.2021 10:00 bis 11:30 Uhr ßerst praktischen Art vermittelt die Preis: ab 7 TN 120,00 € Nordenham Dozentin aus ihrem Fundus alltägli- ab 4-6 TN 141,00 € Marktstr. 8 a 1 Termin che Kniffe und Ideen für die allerers- 21F9518NH Brigitte Oeff Sa. 20.03.2021 10:00 bis 12:15 Uhr te Hilfe bei Schmerzen und Beschwer- Preis: ab 7 TN 12,00 € den. Das reicht von Handgriffen, die ab 5-6 TN 15,00 € an Massage oder Akupressur erin- 21F9407NH Martina Klingbeil-Busch Aktives Gedächtnistraining nern, bis zu Hausmitteln, über die ....damit Sie auch morgen noch so sogar unsere Großmütter gestaunt gut denken können wie heute! hätten. Ein nützlicher Gesundheits- Strahlendes Aussehen Kleingruppe Aktiv in jedem Alter Abend ganz ohne Pillen und Neben- mit ätherischen Ölen wirkungen! Workshop Hier werden Ihnen Tipps und Tricks Kleingruppe vermittelt, wie Sie in Ihrem Alltag Bitte beachten: Bitte Schreibzeug, geistig fit bleiben (Wie war doch die bequeme Kleidung, warme Socken, Unterstreiche deine natürliche Schön- PIN-Nummer für mein Konto?) und etwas zu trinken mitbringen. heit und komm in dein Strahlen. Von Ihre grauen Zellen in Schwung halten A wie AntiAging bis Z wie Zufrie- (Was wollte ich noch gleich aus dem Nordenham, Grundschule FAH denheit möchte ich dir die Kraft der Keller holen?). Sie lernen verschiede- Margaretenstr. 30 1 Termin ätherischen Öle aufzeigen. Es wer- ne Übungen aus dem ganzheitlichen Mi. 02.06.2021 18:15 bis 21:00 Uhr den hier Lösungen gesucht, wenn Gedächtnistraining kennen, mit de- Preis: ab 10 TN 11,70 € ab 7-9 TN 15,00 € du Beruhigung für deine gestresste nen Sie Ihr Gedächtnis, besonders das 21F9402NH Petra von Münster Haut suchst, du Deiner Haut auf ganz Namensgedächtnis (Wie heißt der natürliche Weise zu einem jüngeren Herr, der gerade auf mich zukommt und strahlenden Äusseren verhelfen und mich so freundlich grüßt?) trai- Ätherische Öle: Die etwas oder Hautunebenheiten natürlich nieren können. Das Ganze findet in andere Hausapotheke pflegen und ausgleichen möchtest. einer wohltuenden Atmosphäre mit Kleingruppe Als Abschluss gibt es das Rezept für netten Teilnehmer*innen, mit Spaß, Wochenendseminar ein ganz persönliches GLOW-Serum. Leichtigkeit und ohne Leistungs- druck statt. Sie bekommen grundlegendes Basis- Brake, KoBi wissen im Umgang mit ätherischen Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Bitte beachten: Bitte Schreibmaterial Fr. 12.03.2021 17:30 bis 19:00 Uhr Ölen und deren vielseitigen Anwen- mitbringen. Preis: je TN 11,50 € dungsgebiete. Die Wirkung und An- 21F9406BR wendung von 10 ätherischen Ölen Daniela Becker-Koboltschnig Nordenham werden durch das eigene Erleben Marktstr. 8 a 5 Termine Mi. ab 17.02.2021 15:00 bis 16:30 Uhr vermittelt. Eine ganz entscheiden- Gedächtnistraining Preis: ab 7 TN 41,00 € de Rolle beim Umgang mit ätheri- ab 5-6 TN 50,00 € schen Ölen spielt die eigene Nase. 21F9571NH Renate Klingenberg Sie ist unser Wegweiser und unser Schutzschild. Was wir „nicht riechen Knoten im Taschentuch Brake, KoBi können“ sollten wir auch nicht an- Ganzheitliches Gedächtnistraining Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Kleingruppe wenden. Der Kurs bietet ausführliche Do. ab 18.02.2021 09:30 bis 11:00 Uhr Preis: ab 7 TN 41,00 € Informationen über die verschiede- Was für den Körper die Bewegung, ab 5-6 TN 50,00 € nen Effekte der unterschiedlichen ist für das Gehirn das Denken, bezie- 21F9570BR Renate Klingenberg Ölmischungen auf den menschlichen hungsweise das Nutzen der geistigen Körper. Ätherische Öle können im Fähigkeiten. Mit einer Vielfalt von Alltag zur Stressbewältigung, Re- Übungen werden wir in stressfreier generation und zur Förderung der Atmosphäre die unterschiedlichen allgemeinen Gesundheit eingesetzt Hirnleistungen trainieren, wie es der werden. Aus den Lieblingsölen dür- Alltagsrealität entspricht. Fitness für

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Bildungsurlaube im Gesundheitsbereich

Bessere Stressresistenz im Berufsalltag Stressmanagement Bildungsurlaub Gesundheitsorientiertes Selbstmanagement für den beruflichen Alltag Eine Woche zum Innehalten und Atemholen, Abstand zum Alltag gewinnen, die Bildungsurlaub Sichtweise verändern, den Atem als Verbündeten nutzen, sich selbst wieder wahrnehmen, Entspannungsmethoden entdecken, um sie dann im (Berufs-) Alltag an- Die Gesundheit des Einzelnen als zuwenden. Diese Woche Urlaub nach "innen" öffnet neue Blicke nach "außen": wertvolles Gut in der Gesellschaft In diesem Bildungsurlaub lernen Sie Methoden zur besseren Körper- und dringt immer mehr in unser Bewusst- Selbstwahrnehmung kennen, die insgesamt zu mehr Gelassenheit und Ruhe sein. Stress und Überlastung begeg- im Umgang mit beruflichen und persönlichen Stresssituationen führen. Es nen uns sowohl privat als auch in wird Ihnen eine Einführung in die Stresstheorie gegeben, so dass Sie bei sich der Berufswelt. Unzufriedenheit und erkennen können, was in welcher Weise zu körperlicher und psychischer An- Erschöpfung sind häufig Folgen der spannung führt. Sie lernen Techniken zur Stressbewältigung und zur Stress- hohen Anforderungen, die an uns vermeidung kennen, um im Alltag eine gute Balance zwischen Anspannung gestellt werden. Wenn wir langfris- und Entspannung zu finden. Einen wichtigen Stellenwert hat die Vermittlung tig gesund, leistungsfähig und kre- der Haltung der Achtsamkeit. Achtsamkeit eröffnet einen Weg, es mit den all- ativ bleiben wollen, ist es wichtig, täglichen Herausforderungen aufzunehmen und zugleich das Wohlbefinden den eigenen beruflichen Alltag so zu verbessern. Die langsamen, fließenden Bewegungen des Qigong unterstüt- zu organisieren, dass unter den ho- zen diesen Gesundungsprozess und steigern zudem Ihr allgemeines Wohlbe- hen Anforderungen ein bewusstes, finden. gesundheitsorientiertes Leben mög- lich ist. Ein wirtschaftlich orientiertes Bitte beachten: Der Bildungsurlaub kann nur per Bankeinzug bezahlt werden. und gesundheitspolitisch sinnvolles Bitte denken Sie an bequeme Kleidung für drinnen und draußen, Decke, ein Stressmanagement fordert auch vom Kopfkissen, ein kleines Handtuch, Wollsocken und Schreibmaterial. Das Mit- Einzelnen eine Verantwortungsüber- tagessen kann im hauseigenen Bistro eingenommen werden - die Absprache nahme. Dies geht einher mit der erfolgt mit der Dozentin am ersten Seminartag. Die Uhrzeiten können sich im gleichzeitigen "Belohnung" indivi- Nachmittagsbereich noch ändern. duell in ein gesundes Gleichgewicht zu kommen. So werden auch die Or- Brake, KoBi ganisation des Arbeitsplatzes und Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Techniken zur täglichen Integration Mo. 06.09.2021 jeweils Themen des Bildungsurlaubes sein, bis Fr. 10.09.2021 09:00 bis 15:45 Uhr Preis: je TN 188,00 € um eine Stressbewältigung im Ar- 21H9503BR Susanne Gerhardt beitsleben zu erreichen. Die Woche wird abwechslungsreich gestaltet mit Vorträgen, Gruppen- und Einzel- arbeit, sowie praktischen Einheiten (Taijiquan, Qigung, Yoga, Akupres- Jetzt vorbeugen! sur, Meditation u.a.).

Bitte beachten: Der Bildungsurlaub kann nur per Bankeinzug bezahlt werden.

Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Mo. 20.09.2021 jeweils bis Fr. 24.09.2021 09:00 bis 15:30 Uhr Preis: je TN 188,00 € 21H9508BR Hartwig Bunn

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Stressabbau im Berufsalltag Gesundheitsprävention durch bewusste Wahrnehmung des Rückens Bildungsurlaub Schmerzen im Rücken sind ein Alarmzeichen unseres Körpers und signalisie- ren, aktiv werden zu müssen. Fernab von Büro- und Alltagsstress vermittelt Ihnen dieser Bildungsurlaub Kenntnisse und Fähigkeiten, die Rückenmusku- latur zu stärken und das Wohlbefinden zu erhöhen. Sie erwerben darüber hinaus Verständnis für die Zusammenhänge von Arbeits- und Umweltbelas- tungen, Lebenssituationen und gesunder Lebensführung. Wahrnehmungs- übungen, funktionelle Gymnastik, richtiges Stehen, Sitzen, Liegen und Bü- cken werden im Fokus des Bildungsurlaubs stehen. Nehmen Sie sich eine Woche Zeit für Ihr ganz persönliches Wohlbefinden und stärken Sie damit Ihre Vitalität am Arbeitsplatz. Im Seminar werden Methoden und Konzep- te vorgestellt, wie es im Rahmen einer Gruppenveranstaltung möglich ist. Auf persönliche Probleme und Konflikte, u.a. am Arbeitsplatz, kann nicht eingegangen werden. Der Kurs ersetzt kein Coaching oder eine Therapie. Dieser Kurs kann ausschließlich in Verbindung mit einer zusätzlichen Buchung der Unterkunft im Reiseland Reisebüro GmbH, Gökerstraße 62, 26384 Wil- helmshaven Tel.: 04421 32086, gebucht werden. Dieses ist aufgrund des neuen Pauschalreiserechts seit Juli 2018 notwendig. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind 327,00 € , dazu kommen die Kosten für das Quality Plus-Paket. Den Kontakt zum Reisebüro stellen wir gern her. Sie buchen bei der KVHS nur den reinen Kurs, nicht im Preis inbegriffen sind die Übernach- tungen mit Vollpension, ist die eigene Anreise nach Cuxhaven-Sahlenburg und die zu entrichtende Kurtaxe.

Bitte beachten: Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung für drinnen und draußen, Gymnastikmatte, Schreibmaterial, Decke und dicke Socken Der Bil- dungsurlaub kann nur per Bankeinzug bezahlt werden.

Cuxhaven-Sahlenburg, Haus Stella Maris 5 Termine Mo. 08.03.2021 jeweils Zu den Bildungsurlauben bis Fr. 12.03.2021 empfehlen wir Ihnen den Preis: je TN 240,00 € Abschluss einer 21F9608NH Andrea Barth Reiserücktrittsversicherung!

Ticket zum Kennenlernen

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Qigong

Qigong am Morgen zu einer Verbesserung des Ener- Qigong für Anfänger*innen Anfänger*innen und Fortgeschrittene gieflusses, und fördern somit un- Kleingruppe Kleingruppe sere Gesundheit. Bei den Übungen Der Ursprung dieses Trainings liegt - wird gezielt die Atmung reguliert wie auch im Yoga - im Fernen Osten. Mit sanften, fließenden Bewegungen und vertieft und die Aufmerksam- Was aber bedeutet Qigong (sprich: werden wir die Energie im Körper keit durch den Körper gelenkt, um Tschigong)? Es ist eine Methode zur zum Fließen bringen, um dann ge- Blockaden zu lösen. Qigong wirkt Stärkung der eigenen Lebensener- stärkt und energiegeladen in den Tag stressabbauend und ausgleichend gie, die die körperliche wie auch die zu starten. Qigong ist eine ganzheit- auf der körperlichen ebenso wie geistig-seelische Ebene des Men- liche Methode zur Harmonisierung auf der emotional-geistigen Ebene. schen anspricht. Sie kräftigt den Kör- und Stärkung unserer Lebensenergie Nach der traditionellen chinesischen per, reguliert Haltung und Atmung Qi. Die ruhigen, konzentrierten Be- Medizin sind unseren Organen fünf und ermöglicht bei Stress die Entfal- wegungen können zur körperlichen Elemente zugeordnet. Im „Qigong tung innerlicher Ruhe und Entspan- und geistigen Entspannung führen, nach den fünf Elementen“ werden nung. Deshalb sind diese aus China dadurch den Energiefluss verbessern wir die entsprechenden Organe mit stammenden Bewegungsübungen und somit die Gesundheit fördern. gezielten Übungen harmonisieren zur Förderung der Gesundheit und Bei den Übungen wird gezielt die At- und stärken. So können mit einfa- zur Vorbeugung von Krankheiten mung reguliert und vertieft und die chen, sehr wirkungsvollen Übun- von großem Nutzen. In diesem Kurs Aufmerksamkeit durch den Körper gen bestimmten Beschwerden oder werden gesundheitsschützende, gelenkt, um Blockaden zu lösen. Qi- Schwächen entgegen gewirkt und für alle Organe und den gesamten gong kann helfen Stress abzubauen die Abwehrkraft gestärkt werden. Körper regulierende Übungen ver- und wirkt ausgleichend auf körper- mittelt, die unter anderem auch die licher und emotionaler Ebene. Der Bitte beachten: Bitte bequeme Klei- Abwehrkräfte des Körpers stärken. Kurs ist für alle Altersgruppen geeig- dung mitbringen. Qigong kann von jedem erlernt wer- net, mit oder ohne Vorerfahrung im den. Dieses Kursangebot richtet sich Qigong. Brake, KoBi auch an Teilnehmer*innen, die unter Bgm.-Müller-Str. 35 8 Termine Rückenproblemen leiden. Mi. ab 03.02.2021 17:15 bis 18:30 Uhr Bitte beachten: Bitte bequeme Klei- Preis: je TN 54,70 € dung mitbringen. 21F9548BR Bitte beachten: Bitte bequeme Klei- Julia Bödeker-Dornblüth dung mitbringen. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 8 Termine Nordenham, Grundschule FAH Mi. ab 03.02.2021 09:30 bis 10:45 Uhr Brake, KoBi Margaretenstr. 30 7 Termine Preis: je TN 54,70 € Bgm.-Müller-Str. 35 8 Termine 21F9546BR Mi. ab 28.04.2021 17:15 bis 18:30 Uhr Mo. ab 08.02.2021 18:30 bis 19:30 Uhr Julia Bödeker-Dornblüth Preis: je TN 54,70 € Preis: je TN 38,30 € 21F9549BR 21F9519NH Brigitte Oeff Julia Bödeker-Dornblüth Brake, KoBi Nordenham, Grundschule FAH Bgm.-Müller-Str. 35 8 Termine Margaretenstr. 30 7 Termine Mi. ab 28.04.2021 09:30 bis 10:45 Uhr Mo. ab 12.04.2021 18:30 bis 19:30 Uhr Preis: je TN 54,70 € Preis: je TN 38,30 € 21F9547BR 21F9520NH Brigitte Oeff Julia Bödeker-Dornblüth

Qigong nach den fünf Gerne können Sie in Elementen Brake und Nordenham Anfänger*innen und Fortgeschrittene die Matten der KVHS nut- Kleingruppe zen. Bringen Sie sich bitte ein Spannbettlaken oder Qigong ist eine ganzheitliche Me- großes Handtuch mit. thode zur Harmonisierung und Stär- kung unserer Lebensenergie Qi. Die ruhigen, konzentrierten Bewegun- gen führen zur körperlichen und geistigen Entspannung, dadurch

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Qigong für Fortgeschrittene Qigong Das Gesundheitsschützende Qigong Kleingruppe Qigong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Mit langsamen, flie- In diesem Übungsprogramm sind aus ßenden und gezielten Bewegungen können Blockaden gelöst werden. Als Meditation in Bewegung erfüllt Qigong die Bedürfnisse nach Ruhe und Akti- bekannten Übungsreihen von Prof. vität gleichermaßen. Im regelmäßigen Praktizieren von Qigong erlernen und Zhang Bewegungen und Selbstmas- erfahren Übende einen kompetenten Umgang mit der eigenen Lebenskraft. sagen so zusammengestellt, dass sie Es stellt keine besonderen Anforderungen an Alter und Beweglichkeit. Vor- besonders die Regeneration von Kör- kenntnisse sind nicht erforderlich. per, Geist und Seele fördern. Bitte beachten: Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Bitte beachten: Bitte bequeme Klei- dung mitbringen. Elsfleth, ev. Kirchengemeinde Kleingruppe Nicolai-Platz 3 8 Termine Berne, Comeniusschule Nordenham, Grundschule FAH Mi. ab 10.02.2021 19:00 bis 20:15 Uhr Am Kinnerpad 2 5 Termine Margaretenstr. 30 15 Termine Preis: ab 10 TN 42,70 € Mi. ab 03.02.2021 17:30 bis 18:30 Uhr Di. ab 09.02.2021 17:30 bis 18:30 Uhr ab 7-9 TN 54,70 € Preis: ab 7 TN 27,30 € Preis: je TN 82,00 € 21F9525EL Gisela Wandschneider ab 4 TN 34,70 € 21F9521NH Brigitte Oeff 21F9529BE Gisela Wandschneider Kleingruppe Lemwerder, BEGU Nordenham, Grundschule FAH Edenbütteler Straße 5 4 Termine Kleingruppe Margaretenstr. 30 15 Termine Mo. ab 08.02.2021 17:30 bis 18:30 Uhr Berne, Comeniusschule Di. ab 09.02.2021 18:30 bis 19:30 Uhr Preis: je TN 32,00 € Am Kinnerpad 2 4 Termine Preis: je TN 82,00 € 21F9527LE Gisela Wandschneider Mi. ab 14.04.2021 17:30 bis 18:30 Uhr 21F9522NH Brigitte Oeff Preis: ab 7 TN 21,90 € ab 4 TN 27,70 € Kleingruppe 21F9530BE Gisela Wandschneider Nordenham, Grundschule FAH Lemwerder, BEGU Margaretenstr. 30 15 Termine Edenbütteler Straße 5 5 Termine Di. ab 09.02.2021 19:30 bis 20:30 Uhr Mo. ab 12.04.2021 17:30 bis 18:30 Uhr Preis: je TN 82,00 € Preis: je TN 40,00 € 21F9523NH Brigitte Oeff 21F9528LE Gisela Wandschneider

Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 15 Termine Qigong unter Bäumen Qigong am Strand Mi. ab 10.02.2021 17:30 bis 18:30 Uhr Preis: je TN 82,00 € im Arboretum der Juliusplate 21F9524NH Brigitte Oeff Kleingruppe Ein Abend zum Ausprobieren und Ein Abend zum Ausprobieren und für Kenner! Bei frischer Luft in einer für Kenner! Bei frischer Luft in einer wunderschönen Umgebung werden wunderschönen Umgebung werden wir Qigong genießen und dem Alltag wir Qigong genießen und dem All- entfliehen. Bei Terminänderungen tag entfliehen. Der Eintrittspreis des wegen schlechten Wetters werden Arboretums ist bereits in der Kursge- Sie benachrichtigt. bühr enthalten. Dadurch haben Sie die Möglichkeit, das Arboretum und Bitte beachten: Bitte auf bequeme die in der Blüte stehenden Bäume an Kleidung achten. diesem Tag schon vor Kursbeginn auf eigene Faust zu genießen. Bei Ter- Berne, minänderungen wegen schlechten Parkplatz Fähre Juliusplate 1 Termin Mi. 30.06.2021 18:00 bis 20:00 Uhr Wetters werden Sie benachrichtigt. Preis: je TN 8,50 € 21F9532BE Gisela Wandschneider Bitte beachten: Bitte auf bequeme Kleidung achten. Der Eintritt ins Ar- boretum ist in der Kursgebühr enthalten.

Berne, Arboretum Neuenkooperstr. 64 1 Termin Mi. 23.06.2021 18:00 bis 19:30 Uhr Gisela Wandschneider Preis: je TN 14,40 € im Arboretum 21F9531BE Gisela Wandschneider

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Tai Chi Rodenkirchen, ev. Gemeindehaus Schulstraße 5 10 Termine Mi. ab 24.02.2021 18:45 bis 20:15 Uhr Tai Chi Preis: je TN 100,00 € Anfänger*innen und Fortgeschrittene 21F9526ST Ingrid Schau Kleingruppe

Es werden die Grundlagen der chinesischen inneren Kampfkunst Tai-Chi-Quan (Kurz: Tai Chi) gelehrt, wobei besondere Achtsamkeit auf die gesundheitsori- entierten Haltungs- und Bewegungsmuster sowie auf langsame und fließen- Hatha-Yoga am Abend de Bewegungen gelegt wird. Die 24er Peking-Form, mit der wir arbeiten, ist Anfänger*innen und weit verbreitet und bietet einen guten Einstieg in die inneren Kampfkünste Wiedereinsteiger*innen und die chinesische Heilgymnastik. Yoga kann als ein ganzheitlicher Bitte beachten: Bitte bequeme Kleidung mitbringen Übungsweg betrachtet werden, der neben den bekannten Körperübun- Brake, KoBi Brake, KoBi gen (Asanas) auch Atemübungen Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine und meditative Übungen enthält. Mi. ab 17.02.2021 19:00 bis 20:30 Uhr Mi. ab 14.04.2021 19:00 bis 20:30 Uhr Yoga dient damit nicht nur der kör- Preis: ab 7 TN 54,00 € Preis: ab 7 TN 90,00 € ab 5 TN 66,00 € ab 5 TN 110,00 € perlichen Beweglichkeit und Ge- 21F9534BR Hartwig Bunn 21F9535BR Hartwig Bunn sundheit, sondern fördert auch die geistige Achtsamkeit und Konzentra- tion. In diesem Kurs üben wir unter- Yoga schiedliche Yoga-Positionen als hal- tende, entspannte Übungen ebenso wie in Bewegungsabläufen, die mit Yoga - aus der Ruhe kommt Yoga bewusster Atmung unterstützt wer- die Kraft Anfänger*innen und Fortgeschrittene den. Begleitet wird die Yoga-Praxis Kleingruppe zu Beginn und zum Abschluss jedes Abends mit Achtsamkeitsübungen, Durch konzentriertes, bewusstes und Yoga ist ein natürlicher Weg, um bei denen die Aufmerksamkeit auf achtsames Üben der traditionellen Körper, Geist und Seele gesund zu den Körper, die Atmung oder den Körperhaltungen (Asanas), Entspan- erhalten und Krankheiten vorzubeu- Geist gelenkt wird. nungsübungen sowie Atembeob- gen. Im Hatha-Yoga lernen wir, durch achtung und -lenkung wird ein Weg gezielte Entspannungs-, Atem-, Be- Bitte beachten: Bitte bequeme Klei- gezeigt, der zu einer Harmonisierung wegungs- und Konzentrationsübun- dung, Decke und zwei kleine Kissen von Körper, Seele und Geist führen gen unseren Körper in Einklang mit mitbringen. kann. Außerdem werden Sie erfrischt Geist und Seele zu bringen und unser und entspannt feststellen, dass mehr Wohlbefinden zu steigern, damit wir Brake, KoBi geistige und körperliche Beweglich- dem Alltag mit Ruhe und Gelassen- Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine Mo. ab 08.02.2021 19:15 bis 20:45 Uhr keit, aber auch Gelassenheit und heit begegnen können. Preis: ab 7 TN 82,00 € Ruhe in den Alltag Einzug hält. ab 5-6 TN 94,00 € Bitte beachten: Bitte bequeme Klei- 21F9565BR Heike Lorenz Bitte beachten: Mitzubringen sind dung und eine Wolldecke mitbrin- bequeme Kleidung, dicke Socken, gen. Der Kurs findet auch in den Fe- Gymnastikmatte, eine Decke und ein rien statt. Sitzkissen. Kein Kurs am 12.05.2021.

Berne, St. Marienkapelle Schlesierstraße 3 15 Termine Mi. ab 10.02.2021 17:30 bis 19:00 Uhr Preis: je TN 123,00 € 21F9513BE Barbara Konermann

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Hatha-Yoga Soft-Yoga Yoga am Morgen Anfänger*innen und Fortgeschrittene Einsteiger*innen und Anfänger*innen und Ungeübte Wiedereinsteiger*innen Kleingruppe Yoga ist ein natürlicher Weg, um Kleingruppe Yoga ist ein Jahrtausende altes Sys- Körper, Geist und Seele gesund zu tem körperlicher und geistiger Übun- erhalten und Krankheiten vorzubeu- Hier werden Sie mit bewußten und gen, das uns hilft, Körper, Geist und gen. Im Hatha-Yoga lernen wir, durch achtsamen Bewegungen an das Ha- Seele in Einklang zu bringen. Zu jeder gezielte Entspannungs-, Atem-, Be- tha-Yoga herangeführt. Sie werden Yogastunde gehören Atemübungen, wegungs- und Konzentrationsübun- den eigenen Körper wahrnehmen Asanas und Entspannungsübungen. gen unseren Körper in Einklang mit und auch seine Grenzen erspüren. Die Atemübungen versorgen unseren Geist und Seele zu bringen und unser Die Kurseinheiten werden mit einer Körper mit Sauerstoff und bringen Wohlbefinden zu steigern, damit wir Tiefenentspannung beendet. unseren Geist zur Ruhe. Die Asanas dem Alltag mit Ruhe und Gelassen- (Körperübungen) fordern unseren heit begegnen können. Bitte beachten: Mitzubringen sind Körper und halten ihn geschmeidig. bequeme Kleidung, dicke Socken, Die Entspannungsübungen verhelfen Bitte beachten: Bitte eine rutschfes- eine Decke und ein Handtuch. Gym- uns zu mehr Gelassenheit. te Matte, bequeme Kleidung, warme nastikmatten und Meditationskissen Socken, kleines Kissen und eventuell sind vorhanden, es können aber auch Bitte beachten: Bitte bringen Sie eine eine Wolldecke extra mitbringen. die eigenen mitgebracht werden. Wolldecke, ein kleines Kissen, ein Handtuch und dicke Socken mit. Der Jaderberg, Oberschule Jade Nordenham, Grundschule FAH Kurs findet in den Ferien statt. Schulstraße 14 10 Termine Margaretenstr. 30 8 Termine Bitte den Seiteneingang nutzen! Mi. ab 17.02.2021 19:00 bis 20:30 Uhr Mo. ab 22.02.2021 19:45 bis 21:15 Uhr Preis: ab 10 TN 64,00 € Preis: je TN 65,60 € Nordenham, Grundschule FAH ab 7-9 TN 82,00 € 21F9577NH Stefanie Nienaber Margaretenstr. 30 12 Termine 21F9514JA Gudrun Küper Fr. ab 05.02.2021 09:00 bis 10:00 Uhr Nordenham, Grundschule FAH Preis: ab 7 TN 70,40 € Margaretenstr. 30 8 Termine ab 5-6 TN 91,20 € Hatha-Yoga Mo. ab 03.05.2021 19:45 bis 21:15 Uhr 21F9552NH Uschi Kahler Anfänger*innen und Fortgeschrittene Preis: je TN 65,60 € Kleingruppe 21F9578NH Stefanie Nienaber Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 10 Termine Bitte beachten: Bitte bequeme Klei- Brake, KoBi Fr. ab 07.05.2021 09:00 bis 10:00 Uhr Bgm.-Müller-Str. 35 8 Termine Preis: ab 7 TN 58,70 € dung mitbringen. Di. ab 23.02.2021 09:00 bis 10:30 Uhr ab 5-6 TN 76,00 € Preis: ab 7 TN 65,60 € 21F9553NH Uschi Kahler Nordenham, Grundschule FAH ab 5 TN 76,80 € Margaretenstr. 30 6 Termine 21F9579BR Stefanie Nienaber Do. ab 18.02.2021 19:00 bis 20:30 Uhr Preis: je TN 49,20 € Brake, KoBi Eltern-Kind-Yoga für Kinder 21F9574NH Hartwig Bunn Bgm.-Müller-Str. 35 8 Termine im Vorschulalter Di. ab 04.05.2021 09:00 bis 10:30 Uhr Nordenham, Grundschule FAH Wochenendseminar Preis: ab 7 TN 65,60 € Margaretenstr. 30 7 Termine Eltern-Kind-Kurs ab 5 TN 76,80 € Do. ab 15.04.2021 19:00 bis 20:30 Uhr 21F9580BR Stefanie Nienaber Weitere Informationen zum Kurs fin- Preis: je TN 57,40 € den Sie im Kapitel Junge VHS. 21F9575NH Hartwig Bunn Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 8 Termine Nordenham, Grundschule FAH Nordenham, Grundschule FAH Do. ab 25.02.2021 09:00 bis 10:30 Uhr Margaretenstr. 30 6 Termine Margaretenstr. 30 1 Termin Preis: je TN 65,60 € Do. ab 10.06.2021 19:00 bis 20:30 Uhr Sa. 05.06.2021 10:00 bis 11:30 Uhr 21F9581NH Stefanie Nienaber Preis: je TN 49,20 € Preis: je TN 16,00 € Die genannte Gebühr bezieht sich auf 21F9576NH Hartwig Bunn Nordenham, Grundschule FAH ein Eltern-Kind-Paar. Margaretenstr. 30 8 Termine 21F9573NH Heike Ottersberg Do. ab 06.05.2021 09:00 bis 10:30 Uhr Preis: je TN 65,60 € 21F9582NH Stefanie Nienaber

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Hatha Yoga Brake, KoBi Mittelstufe Bgm.-Müller-Str. 35 7 Termine Dieser Yogakurs richtet sich an alle Di. ab 09.02.2021 17:15 bis 18:45 Uhr Preis: ab 7 TN 57,40 € Yogaübende, die bereits einen ab 5 TN 67,20 € Gern können Sie aus Grün- Anfänger*innenkurs belegt haben 21F9543BR den der pers. Hygiene Ihre und tiefer in den Hatha Yoga ein- Daniela Becker-Koboltschnig steigen möchten. Aufbauend auf die eigene Matte mitbringen. Die Anfänger*innenkurse werden zu- Brake, KoBi KVHS-Matten können Sie vor sätzliche Asanas, wie z. B. der Schul- Bgm.-Müller-Str. 35 7 Termine dem Kurs desinfizieren. terstand, geübt, Atemübungen ver- Di. ab 09.02.2021 19:00 bis 20:30 Uhr Preis: ab 7 TN 57,40 € tieft und regelmäßig Meditationen ab 5 TN 67,20 € praktiziert. 21F9540BR Daniela Becker-Koboltschnig Bitte beachten: Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine Decke, sowie zwei kleine Kissen mitbringen.

Brake, KoBi Breathwalk® Bgm.-Müller-Str. 35 7 Termine Mo. ab 08.02.2021 17:30 bis 19:00 Uhr Yogawalking - Die Kombination aus Yoga, Meditation und Walken macht nicht Preis: ab 7 TN 57,40 € ab 5 TN 65,80 € nur den Kopf frei und verbessert die Ausdauer und das Immunsystem. Die ge- 21F9566BR Heike Lorenz sundheitlichen Wirkungen sind dabei vielfältig. Es kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 8 Termine Bitte beachten: Tragen Sie bitte wetterfeste Kleidung, keine Nordic Walking Mo. ab 12.04.2021 17:30 bis 19:00 Uhr Stöcke, evtl. etwas zu trinken. Der Kurs wird auch bei leichtem Regen stattfin- Preis: ab 7 TN 65,60 € den. ab 5 TN 75,20 € 21F9567BR Heike Lorenz Lemwerder, Treffpunkt Aussichts- Lemwerder, Treffpunkt Aussichts- turm an der Weser in Lemwerder turm an der Weser in Lemwerder 6 Termine 6 Termine Vinyasa Yoga Di. ab 13.04.2021 18:30 bis 20:00 Uhr Di. ab 08.06.2021 18:30 bis 20:00 Uhr Anfänger*innen und Fortgeschrittene Preis: ab 10 TN 38,40 € Preis: ab 10 TN 38,40 € ab 7-9 TN 49,20 € ab 7-9 TN 49,20 € Lernen Sie diesen dynamisch-flie- 21F9511LE Patricia Kofmansky 21F9512LE Patricia Kofmansky ßenden Yogastil kennen! Vinyasa- Yoga ist ein besonders fließender Hatha-Yoga-Stil. Ein Yogastil, der Atmung und Bewegung miteinander synchronisiert. Die Übungen greifen ineinander, eine Asana gleitet ohne Unterbrechung in die nächste über. Der Stil der "Flows" reicht von langsam-besinnlich bis hin zu kraftvoll- dynamisch. Ziel ist es, Flexibilität, Kraft und Ausdauer zu entwickeln. Vinyasa-Yoga ist wie Meditation in Bewegung. Sie werden in diesem Kurs erfahren, wie Vinyasa-Yoga Ih- nen gleichermaßen Kraft und Ausge- glichenheit schenken kann. VIKTORIA-APOTHEKE PANZRAM Bitte beachten: Mitzubringen sind . . . weil Gesundheit für uns Herzenssache ist. Wasser, Decke und bequeme Klei- Friedrich-Ebert-Straße 44 dung. 26954 Nordenham Telefon 0 47 31/42 02 · Telefax 0 47 31/2 31 87 www.viktoria-apotheke-online.de

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Wege zur Entspannung

Trilochi® Progressive Nordenham, Grundschule FAH Bewegt in die Entspannung - Muskelentspannung nach Margaretenstr. 30 6 Termine Entspannt in die Bewegung Mo. ab 08.03.2021 19:15 bis 20:15 Uhr Kleingruppe Jacobson Preis: ab 7 TN 32,00 € Kleingruppe ab 5 TN 36,00 € Die TriloChi®-Methode ist ein mo- Wochenendseminar 21F9550NH Lora Mehrens dernes Work-Out-Konzept mit verschiedenen Techniken, die der Har- Das Motto von Prof. Edmund Jacob- monisierung des Körpers und des son lautetet: You must relax - Du Autogenes Training Geistes dienen. Es verbindet neue musst entspannen. Bei der Progres- Kleingruppe wissenschaftliche Erkenntnisse aus siven Muskelentspannung nach Ed- Wochenendseminar der Sportmedizin, Physiotherapie mund Jacobson tritt durch bewusste und Biomechanik mit bewährten An- und Entspannung verschiedener Sie erlernen die Grundstufe des Au- Elementen aus Yoga, Tai Chi, Qi Muskeln ein Entspannungszustand togenen Trainings nach Professor Gong, Group-Fitness und Übungen ein. Damit können Sie einen Abstand Johannes Heinrich Schultz. Mit Hilfe aus Pilates und Rückentraining. Die zu den Belastungen des Alltags ge- von Eigensuggestionen ist es mög- TriloChi®-Methode bietet eine idea- winnen und neue Kraft und Energie lich, einen tiefen Zustand von Ruhe, le Möglichkeit zur Stressbewältigung schöpfen. Die innere Ausgeglichen- Entspannung und Erholung zu er- und Gesundheitsförderung. Trilo- heit und das persönliche Wohlbefin- fahren. Dieser ist Voraussetzung, um Chi® ist - mit wenigen Ausnahmen den erfahren eine positive Unterstüt- einen Abstand zu den Belastungen - von jedermann durchführbar. Die zung. des Alltags gewinnen zu können. Dozentin ist zertifizierte Kursleiterin Auf diese Weise lassen sich die innere Bodymind "TriloChi®". Bitte beachten: Bitte Decke, ein klei- Ausgeglichenheit und das seelische nes Kissen, warme Socken, bequeme Wohlbefinden positiv unterstützen. Bitte beachten: Bitte bringen Sie eine Kleidung und Schreibmaterial mit- Die Vermittlung der Inhalte erfolgt Mund-Nasen-Abdeckung oder Ge- bringen. so, dass Sie anschließend in der Lage sichtsmaske, warme Socken, eine De- sein werden, das Autogene Training cke und ein Handtuch mit. Brake, KoBi eigenständig anzuwenden und in Ih- Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin ren Alltag zu integrieren. Nordenham, Grundschule FAH Sa. 17.04.2021 10:00 bis 14:15 Uhr Preis: je TN 29,00 € Margaretenstr. 30 5 Termine Bitte beachten: Bitte ein kleines Kis- Mi. ab 24.02.2021 19:15 bis 20:15 Uhr 21F9569BR Alcke Onnen-Lübben sen, warme Socken, bequeme Klei- Preis: je TN 33,40 € 21F9562NH Susanne Sprekelmann dung und Schreibmaterial mitbrin- Tiefenentspannung mit gen. Nordenham, Grundschule FAH Margaretenstr. 30 5 Termine Autogenem Training Brake, KoBi Mi. ab 14.04.2021 19:15 bis 20:15 Uhr Kleingruppe Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Preis: je TN 33,40 € Sa. 13.03.2021 10:00 bis 14:15 Uhr 21F9563NH Susanne Sprekelmann Preis: je TN 29,00 € Das Autogene Training ist eine ein- 21F9568BR Alcke Onnen-Lübben fach zu erlernende Entspannungs- Nordenham, Grundschule FAH methode. Mit Hilfe von Übungen ist Margaretenstr. 30 5 Termine Mi. ab 26.05.2021 19:15 bis 20:15 Uhr es möglich, einen tiefen Zustand von Entspannen durch Preis: je TN 33,40 € Ruhe, Entspannung und Erholung zu 21F9564NH Susanne Sprekelmann erfahren. Nach Kursende sind Sie in Tibetische Meditation Kleingruppe der Lage, das Autogene Training ei- genständig anzuwenden und in den Erleben Sie tiefe Entspannung. Fern- Alltag einzubauen. östliche Meditation kann jede*r erlernen. Sie basiert unter anderem Bitte beachten: Bitte Decke, ein klei- auf Atemtechniken, die auch alltags- nes Kissen, warme Socken, bequeme tauglich sind. Die Abende verbinden Kleidung und Schreibmaterial mit- geleitete Meditation mit praktischen bringen. Ratschlägen, wie wir tägliche Pro- bleme lösen und gelassen bleiben können. Dieser Kurs gibt eine Ein- führung in die buddhistischen Philo- sophien, Meditation und Praxis. Eine

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Einführung in mehr als 2000 Jahre Bitte beachten: Bitte eine Decke und Einklang - Ausklang Ein Entspannungsabend alte buddhistische Weisheiten, die ein kleines Kissen mitbringen. für Frauen auf authentische, verständliche und für unser modernes Leben relevante Nordenham, Grundschule FAH Willkommen zu einem entspannten Weise vereint werden. Sie gewinnen Margaretenstr. 30 8 Termine Abend mit Klangschalen. Nachdem Do. ab 04.02.2021 19:00 bis 20:00 Uhr einen Einblick in die positiven Aus- Sie in Ruhe angekommen sind, rei- Preis: je TN 51,20 € wirkungen der Meditation und üben, 21F9515NH Margrit Göke sen wir gemeinsam in ein Land Ih- wie man Gelassenheit stabil in den rer Fantasie. Dabei lenken Sprache, Alltag integriert. Nordenham, Grundschule FAH Sprachklang und natürlich der geziel- Margaretenstr. 30 6 Termine te Einsatz der Klänge von Klangscha- Bitte beachten: Mitzubringen sind Do. ab 15.04.2021 19:00 bis 20:00 Uhr len und Gongs die Fantasiereise und bequeme Kleidung, eine Decke, Tee Preis: je TN 38,40 € unterstützen ihre Wirkung. Fanta- oder Wasser. 21F9516NH Margrit Göke siereisen sind für alle Altersgruppen geeignet und können themenspezi- Nordenham, Grundschule FAH Nordenham, Grundschule FAH fisch auf individuelle Bedürfnisse zu- Margaretenstr. 30 7 Termine Margaretenstr. 30 7 Termine geschnitten werden. Die sanften und Di. ab 09.02.2021 19:00 bis 20:30 Uhr Do. ab 03.06.2021 19:00 bis 20:00 Uhr harmonischen Klänge der Klangscha- Preis: je TN 88,20 € Preis: je TN 44,80 € 21F9557NH Dian Spreng 21F9517NH Margrit Göke len werden über das Gehör aufgenommen und führen schnell in eine Nordenham, Grundschule FAH tiefe Entspannung. Nach der Reise Margaretenstr. 30 6 Termine Entspannen mit entspannen Sie weiter bei einer ge- Di. ab 13.04.2021 19:00 bis 20:30 Uhr mütlichen Tasse Tee und können die Preis: je TN 75,60 € Klangschalen Kleingruppe Eindrücke und Erlebnisse auf sich 21F9558NH Dian Spreng wirken lassen. Anschließend haben Schließen Sie Ihre Augen und lassen Sie die Möglichkeit, Näheres über die Nordenham, Grundschule FAH Sie sich von den Tönen leiten! An einzelnen Klangschalen zu erfahren Margaretenstr. 30 7 Termine Di. ab 01.06.2021 19:00 bis 20:30 Uhr diesen Abenden haben Sie die Mög- und selbst zu experimentieren. Preis: je TN 88,20 € lichkeit wunderschöne Klänge von 21F9559NH Dian Spreng Klangschalen zu genießen. Sowohl Bitte beachten: Bitte umgezogen und mit den Ohren, als auch mit dem Kör- mit Maske in das Gebäude kommen. per. Die Seele einfach mal baumeln Jacken im Auto lassen. Mitzubringen Entspannen mit lassen. Die Klangschalenmeditation sind bequeme Kleidung, Matte, klei- Klangschalen bietet Entspannung und Konzentra- nes Kopfkissen, Decke, Tee/Wasser. Klang- und Fantasiereisen tion. Erleben Sie, wie Körper, Geist Kleingruppe und Seele tief durchatmen und los- Stadland, Seefelder Mühle lassen. Hauptstr. 1 1 Termin Mo. 22.03.2021 18:00 bis 20:30 Uhr Mit gestalteten Fantasiereisen, un- Preis: je TN 16,60 € terstützt von Klangschalen, spreche Bitte beachten: Bitte umgezogen und 21F9510ST Ina Lohmüller ich eine Einladung aus, innezuhalten mit Maske in das Gebäude kommen. und sich durch Bilder und Impulse in Jacken im Auto lassen. Mitzubringen die innere Wirklichkeit zu begeben. sind bequeme Kleidung, Matte, klei- Fantasiereisen fördern Entspannung nes Kopfkissen, Decke, Tee/Wasser. und damit einen gesunden Umgang mit Stress, sie erleichtern das Loslas- Stadland, Seefelder Mühle sen von gewohnten Denkschemata Hauptstr. 1 4 Termine und es ergeben sich dadurch neue Mo. ab 22.02.2021 19:00 bis 20:00 Uhr Preis: je TN 32,00 € Möglichkeiten für ein produktiv- 21F9554ST Dian Spreng schöpferisches Denken. Dabei lenken Sprache, Sprachklang und natürlich Stadland, Seefelder Mühle der gezielte Einsatz der Klänge von Hauptstr. 1 5 Termine Klangschalen die Fantasiereise und Mo. ab 12.04.2021 19:00 bis 20:00 Uhr unterstützen ihre Wirkung. Während Preis: je TN 40,00 € einer Klangreise entsteht eine At- 21F9555ST Dian Spreng mosphäre von Sicherheit und Gebor- genheit, in der es möglich ist, Stress, Stadland, Seefelder Mühle Hauptstr. 1 5 Termine Ängste, Sorgen, Zweifel und ähnliche Mo. ab 31.05.2021 19:00 bis 20:00 Uhr Gefühle loszulassen. Lassen Sie sich Preis: je TN 40,00 € in ein Land Ihrer Fantasie einladen. 21F9556ST Dian Spreng

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Der Klangschalenkurs der anderen Art Klangschalen in der Endlich mal abschalten und entspannen Esenshammer Kirche Kleingruppe Genießen und entspannen

Die Anforderungen in Beruf und Privatleben werden immer größer, umso Kirche und Klang gehören seit jeher wichtiger ist es, frühzeitig die Reißleine zu ziehen. Wir verwenden uralte Me- zusammen. Die Esenshammer Kirche thoden zum Entspannen, denn die sind aktueller als je zuvor. Auftanken und bietet einen wunderbaren Raum und atmen, geführte Fantasiereisen, und dazu den entspannenden Ton der Klang- eine wunderbare Akustik, um beim schalen. Das alles eingebettet in gute Tipps zur Entschleunigung des Alltags. Klang der Klangschalen zu entspan- Genieße die Reise zu dir selbst, und du kommst auf jeden Fall entspannt nach nen. Schließen Sie Ihre Augen und Hause. lassen Sie sich von den Tönen leiten! Denn Klangschalenmeditation ist Bitte beachten: Mitzubringen sind bequeme Kleidung, ein kleines Kopfkissen, eine einmalige Entspannungsart und eine Decke, Tee oder Wasser. ein perfekter Ausgleich zu unserem oft so hektischen Alltag. Brake, KoBi Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 5 Termine Bitte beachten: Mitzubringen sind Do. ab 11.03.2021 19:00 bis 20:15 Uhr Do. ab 06.05.2021 19:00 bis 20:15 Uhr eine Unterlage (Gymnastik oder Iso- Preis: je TN 41,60 € Preis: je TN 41,60 € 21F9560BR Dian Spreng 21F9561BR Dian Spreng matte), eine warme Decke oder einen Schlafsack, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, Tee oder Wasser.

Nordenham, Esenshammer Kirche, Alte Heerstr. 40 1 Termin Fr. 21.05.2021 19:00 bis 20:30 Uhr Preis: je TN 9,00 € 21F9572NH Dian Spreng

Pilates Pilates Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen Nordenham, Grundschule FAH Handtuch und dicke Socken mit. Kurs Kleingruppe Margaretenstr. 30 6 Termine findet in den Ferien statt. Bitte den Do. ab 10.06.2021 17:30 bis 18:30 Uhr Seiteneingang nutzen. Preis: ab 7 TN 32,80 € Pilates fördert die Körperkontrolle, ab 5 TN 36,00 € Nordenham, Grundschule FAH steigert die Gelenkigkeit und führt 21F9662NH Silke Menslage zu einem besseren Körperbewusst- Margaretenstr. 30 12 Termine Fr. ab 05.02.2021 10:00 bis 11:30 Uhr sein. Bei regelmäßigem Training ist Preis: ab 7 TN 105,60 € u.a. mehr Kraft, Muskelspannung Pilates für Einsteiger*innen ab 5 TN 124,80 € und Beweglichkeit spürbar und es 21F9639NH Uschi Kahler können z.B. haltungsbedingte Kopf- und Fortgeschrittene Kleingruppe schmerzen gelindert werden. Nordenham, Grundschule FAH Pilates-Übungen sorgen für eine star- Margaretenstr. 30 11 Termine Bitte beachten: Bitte ein großes ke Tiefen- und Rumpfmuskulatur, Fr. ab 07.05.2021 10:00 bis 11:30 Uhr Preis: ab 7 TN 96,80 € Handtuch oder wenn Sie möchten für präzise Körperhaltung und Mus- ab 5 TN 114,40 € eine eigene Matte mitbringen. kelkoordination während des ge- 21F9648NH Uschi Kahler samten Bewegungsablaufes. Dieses Nordenham, Grundschule FAH Ganzkörpertraining konzentriert sich Butjadingen, Burhave, Rathaus Margaretenstr. 30 7 Termine auf die Stärkung des Bewegungsap- Butjadinger Straße 59 12 Termine Do. ab 11.02.2021 17:30 bis 18:30 Uhr Fr. ab 05.02.2021 17:45 bis 19:15 Uhr parates, die Kräftigung der Musku- Preis: ab 7 TN 38,30 € Preis: ab 10 TN 81,60 € ab 5 TN 42,00 € latur, die Verbesserung der Kraftaus- ab 7-9 TN 103,20 € 21F9660NH Silke Menslage dauer und die Straffung der Haut. 21F9649BJ Uschi Kahler Zwischen den einzelnen Übungen Nordenham, Grundschule FAH lernen Sie Entspannungsübungen Butjadingen, Burhave, Rathaus Margaretenstr. 30 7 Termine zum Stressabbau kennen. Butjadinger Straße 59 11 Termine Do. ab 15.04.2021 17:30 bis 18:30 Uhr Fr. ab 07.05.2021 17:45 bis 19:15 Uhr Preis: ab 7 TN 38,30 € Preis: ab 10 TN 74,80 € Bitte beachten: Bitte bringen Sie eine ab 5 TN 42,00 € ab 7-9 TN 94,60 € Wolldecke, ein kleines Kissen, ein 21F9661NH Silke Menslage 21F9650BJ Uschi Kahler

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Pilates

Pilates ist eine Trainingsform, die sich nicht mit der Arbeit an einzelnen Mus- kelpartien begnügt, sondern den Körper in seiner Ganzheit betrachtet. Die Übungen werden in kontrollierten, langsamen und fließenden Bewegungen ausgeführt. Von besonderer Bedeutung und Grundlage des Trainings ist die Gesundheitskurse Bei gesundheitlichen Arbeit mit der Stabilitätsmuskulatur des Rumpfes, dem sogenannten "Power- Problemen konsultieren house". So baut Pilates Stärken von innen nach außen auf, bringt den Körper Sie vor der Teilnahme wieder ins Gleichgewicht und in seine korrekte Ausrichtung. Die Muskulatur an Entspannungs- / Bewegungskursen bitte wird ausgleichend verlängert und verstärkt, die Gelenkbeweglichkeit geför- Ihren Arzt! dert, Spannungen im Körper werden reduziert. Ein straffer, geschmeidiger Körper, ein straffer und fester Bauch, eine aufrechte Haltung und eine positive Ausstrahlung sind die Folge.

Stadland, Seefelder Mühle Brake, KoBi Hauptstr. 1 10 Termine Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine Bitte beachten: Bitte umgezogen und Do. ab 11.02.2021 09:00 bis 10:00 Uhr mit Maske in das Gebäude in Seefeld Preis: ab 10 TN 42,70 € kommen. Jacke im Auto lassen. ab 7-9 TN 54,70 € Mo. ab 08.02.2021 10:00 bis 11:00 Uhr 21F9635BR Kurt Brüggemann Preis: je TN 58,70 € 21F9638ST Kurt Brüggemann Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine Do. ab 11.02.2021 10:15 bis 11:15 Uhr Nordenham, Grundschule FAH Preis: ab 10 TN 42,70 € Margaretenstr. 30 10 Termine ab 7-9 TN 54,70 € Mo. ab 08.02.2021 17:30 bis 18:30 Uhr 21F9634BR Kurt Brüggemann Preis: ab 10 TN 42,70 € ab 7-9 TN 54,70 € 21F9637NH Kurt Brüggemann Rodenkirchen, Oberschule Schulstraße 14 - 16 10 Termine Bitte beachten: Bitte eine Gymnastik- Nordenham, Grundschule FAH matte mitbringen. Margaretenstr. 30 10 Termine Do. ab 11.02.2021 17:00 bis 18:00 Uhr Di. ab 09.02.2021 17:30 bis 18:30 Uhr Preis: ab 10 TN 42,70 € Preis: ab 10 TN 42,70 € ab 7-9 TN 54,70 € ab 7-9 TN 54,70 € 21F9633ST Kurt Brüggemann 21F9636NH Kurt Brüggemann Rodenkirchen, Oberschule Schulstraße 14 - 16 10 Termine Bitte beachten: Bitte eine Gymnastik- matte mitbringen. Do. ab 11.02.2021 18:15 bis 19:15 Uhr Preis: ab 10 TN 42,70 € ab 7-9 TN 54,70 € 21F9647ST Kurt Brüggemann

Rückentraining

Fit für den Alltag mit starkem Rücken Frauenkurs Nordenham, Gymnasium Bahnhofstraße 52 10 Termine Mo. ab 08.02.2021 15:00 bis 16:00 Uhr Aufbauendes Körpertraining für Frauen in der zweiten Lebenshälfte! Wer bis Preis: ab 10 TN 42,70 € ins Alter hinein mit Freude leistungsfähig sein will, sollte rechtzeitig etwas ab 7-9 TN 54,70 € dafür tun. Neben funktionellen Kraftübungen, rücken- und gelenkschonend, 21F9654NH Hanne Schikorski warten auch unterschiedliche Formen des Herz-Kreislauf-Trainings auf Sie. Übungen zur Entspannung und Körperwahrnehmung runden das Programm Nordenham, Gymnasium ab. Bahnhofstraße 52 10 Termine Mo. ab 03.05.2021 15:00 bis 16:00 Uhr Preis: ab 10 TN 42,70 € Bitte beachten: Mitzubringen sind ein kleines Kissen. Spannbettlaken oder ab 7-9 TN 54,70 € gr. Badetuch. Bitte mit Mundschutz in das Gebäude gehen. Umkleidekabinen 21F9655NH Hanne Schikorski sind geschlossen.

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Schulter-Nacken-Rücken- Bewegung & Fitness Probleme Asiatische Methoden zum Fit-Mix Brake, KoBi Vorbeugen und Beheben Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Kleingruppe Körperliche Fitness erlangen und Do. ab 18.02.2021 19:30 bis 20:30 Uhr zugleich die Muskulatur kräf- Preis: ab 7 TN 32,80 € Verspannungen, Nacken- und/oder tigen - wer möchte das nicht? ab 5 TN 39,20 € Kopfschmerzen durch einseitige und Im zwei-wöchentlichen Wechsel 21F9663BR Martin Ax falsche Haltung am Arbeitsplatz? kräftigen wir unsere Muskulatur und Welche Methoden sind angemessen, trainieren durch kurze Ausdauerin- Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine um vorzubeugen oder Problemen tervalle kombiniert mit Kräftigungs- Do. ab 15.04.2021 19:30 bis 20:30 Uhr in Bereich Schulter-Nacken-oder Rü- übungen zu moderner Musik unsere Preis: ab 7 TN 32,80 € ckenproblemen entgegenzuwirken? Fitness. Zur höheren Effektivität set- ab 5 TN 39,20 € In diesem praxisorientieren Kurs zen wir Hanteln und Physioband mit 21F9664BR Martin Ax werden unterschiedliche Ansätze un- ein. Ist Ihr Interesse geweckt? Dann ter anderem aus den Bereichen der sind Sie richtig in diesem Kurs. Brake, KoBi Traditionellen Chinesischen Medizin Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine (Taiji, Qigong und Tuina) und des Ay- Bitte beachten: Bitte bringen Sie Han- Do. ab 10.06.2021 19:30 bis 20:30 Uhr Preis: ab 7 TN 32,80 € urveda (Yoga) vorgestellt und unter teln (nicht mehr als 1kg pro Hand), ab 5 TN 39,20 € Anleitung eingeübt. ein Physioband, bequeme Kleidung, 21F9665BR Martin Ax feste Sportschuhe, Gymnastikschuhe Bitte beachten: Bitte bequeme Klei- oder dicke Socken, eine Gymnastik- dung mitbringen. matte und ein Getränk mit. Tennis Einsteiger*innen oder Nordenham, Grundschule FAH Berne Wiedereinsteiger*innen Margaretenstr. 30 6 Termine Comeniusschule, Aula 17 Termine Kleingruppe Do. ab 18.02.2021 17:15 bis 18:30 Uhr Mo. ab 08.02.2021 19:00 bis 20:00 Uhr Preis: je TN 41,00 € Preis: ab 10 TN 72,50 € 21F9536NH Hartwig Bunn ab 7-9 TN 92,90 € Wollten Sie schon immer einmal aus- 21F9640BE Carmen Bergmann probieren, ob Ihnen der Tennissport Nordenham, Grundschule FAH liegt? Oder haben Sie früher bereits Margaretenstr. 30 9 Termine Tennis trainiert und möchten wieder Do. ab 15.04.2021 17:15 bis 18:30 Uhr Fitness für Männer einsteigen? Trainieren Sie acht Wo- Preis: je TN 61,50 € chen lang Tennis in einer Gruppe. Die- 21F9537NH Hartwig Bunn Kleingruppe ses Angebot ist für Anfänger*innen Bierbauch. Rückenschmerzen. Blut- oder Wiedereinsteiger*innen ge- Brake, KoBi hochdruck. Sagen wir doch, wie es dacht. Die Tennishalle ist mit einem Bgm.-Müller-Str. 35 6 Termine Mi. ab 17.02.2021 17:30 bis 18:45 Uhr ist: Auch der männliche Körper hat besonders gelenkschonenden Bo- Preis: je TN 52,00 € seine Problemzonen, um die man(n) denbelag ausgestattet und eignet 21F9538BR Hartwig Bunn sich mal kümmern müsste. Wir tref- sich für einen Einstieg in jedem Alter. fen uns in lockerer Runde und entwi- Für die Teilnahme am Kurs ist keine Brake, KoBi ckeln leichte Übungen und sprechen Vereinszugehörigkeit erforderlich. Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine über simple Tricks, mit denen wir Das Equipment, wie Tennisschläger Mi. ab 14.04.2021 17:30 bis 18:45 Uhr - ohne großen Aufwand und ohne und Bälle, wird gestellt. Vorhan- Preis: je TN 86,70 € 21F9539BR Hartwig Bunn zu viel Schweiß - Herz und Rückgrat dene Tennisschläger können gern stärken und vielleicht doch das eine mitgebracht werden. In der Gruppe oder andere Fettpolster abschmelzen macht Tennis am meisten Spaß, und können. Traut euch, Männer! Dieser der Spaß steht an diesen Abenden im Kurs ist auch für Fitness-Einsteiger Vordergrund. geeignet. Das Programm wird indi- Gern können Sie aus Grün- viduell an den Bedarf und die Leis- Bitte beachten: Mitzubringen sind den der pers. Hygiene Ihre tungsgrenzen der Teilnehmer ange- Sportkleidung und Turnschuhe. eigene Matte mitbringen. Die passt. KVHS-Matten können Sie vor Nordenham, TV Schweewarden, Bitte beachten: Mitzubringen sind Burhaver Straße 255 8 Termine dem Kurs desinfizieren. Mi. ab 03.03.2021 19:30 bis 20:30 Uhr bequeme Kleidung, Handtuch und Preis: je TN 67,00 € Getränk. 21F9659NH Hans-Dieter Schierloh

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Bewegung im Freien

Gesundheitskurse Bewusstes Gehen an der und betragen gesamt ca. 6 km. Bei gesundheitlichen frischen Luft Problemen konsultieren Sie vor der Teilnahme an Bitte beachten: Das Programm ist für Entspannungs- / Bewe- Vor dem Gehen kommt die bewuss- Teilnehmer*innen gedacht, die Aus- gungskursen bitte Ihre*n te Haltung beim Stehen. In dem dauersport gewohnt sind. Wer einen Ärztin/ Arzt! Kurs geht es darum, das Gehen be- Flaschengurt und Fitnesshandschuhe wusst zu gestalten. Einüben einer hat, kann diese gerne mitbringen. aufrechten Haltung gehört ebenso zum bewussten Gehen, wie das Be- Brake, Treffpunkt Hammelwarder wusstwerden des eigenen Körpers. Grundschule 3 Termine Do. ab 12.08.2021 18:00 bis 19:00 Uhr Wie stehen meine Beine da, kann Preis: je TN 22,00 € ich meinen Brustkorb bewusst füh- 21F9646BR Claudia Visser len, sind Schultern und Bauch locker? Beim bewussten Gehen wird eine gesunde Bewegung "gebahnt". Das optimiert die Fußmuskulatur und ist der entscheidende Schritt in Richtung Lauftraining für den Nordsee-Firmenlauf am 03.06.2021 mehr Bewegung. Beim bewussten für Einsteiger*innen für geübte Läufer*innen Gehen werden die Teilnehmer*innen auch dazu angehalten, achtsam für die Traineren Sie gezielt und erfolgreich Wir machen Sie mit einem gesun- Umgebung zu sein. Außerdem ist eine für den nächsten Nordsee-Firmen- den Laufstil und individueller Trai- Gehmeditation im Kurs enthalten. lauf. Wir machen Sie mit einem ge- ningssteuerung fit für den Nordsee- sunden Laufstil und individueller Firmenlauf, andere Lauf-Events oder für das individuelle Laufen. Dazu Bitte beachten: Bitte Sportschuhe Trainingssteuerung fit und bereiten gehören neben dem Lauftraining und etwas zu trinken mitbringen. Sie methodisch auf den Lauf vor. Dazu auch Stabilisations- und Mobilisati- gehören sowohl Ausdauer- und Ko- onstechniken, Ausdauer- und Koor- Nordenham, Esenshamm, ordinationsübungen als auch effizi- dinationsübungen und nicht zuletzt Sportplatz 5 Termine ente Aufwärmtechniken. Dieser Kurs effiziente Aufwärmtechniken. Ideal Mi. ab 19.05.2021 17:00 bis 18:30 Uhr richtet sich an Laufeinsteiger*innen, Preis: ab 7 TN 32,00 € ist der Kursus für bereits erfahrene ab 5 TN 41,00 € die über keine Lauferfahrung ver- Hobbyläufer*innen, die in der Lage 21F9666NH Anke Bessel-Dietrich fügen oder längere Zeit nicht mehr sind, mindestens 30 Minuten am gelaufen sind. Stück zu laufen. Nordenham, Esenshamm, Sportplatz 5 Termine Bitte beachten: Bitte achten Sie auf Bitte beachten: Bitte achten Sie auf Mi. ab 23.06.2021 17:00 bis 18:30 Uhr wetter- und laufgerechte Kleidung wetter- und laufgerechte Kleidung Preis: ab 7 TN 32,00 € sowie bequeme Laufschuhe. sowie bequeme Laufschuhe. ab 5 TN 41,00 € 21F9667NH Anke Bessel-Dietrich Nordenham, Grundschule Blexen Nordenham, Grundschule Blexen Fährstraße 31 7 Termine Fährstraße 31 7 Termine Mi. ab 10.02.2021 18:00 bis 18:45 Uhr Mo. ab 08.02.2021 18:00 bis 18:45 Uhr Deichlauf meets HIT Preis: ab 10 TN 22,40 € Preis: ab 10 TN 22,40 € Outdoortraining ab 7-9 TN 28,70 € ab 7-9 TN 28,70 € Ferienkurs 21F9669NH Jörg Brunkhorst 21F9670NH Jörg Brunkhorst

Wir treffen uns an der Hammelwar- der Grundschule und laufen gemeinsam Richtung Schierloh-Strand zum 1. HIT Workout. Die 2. Runde führt dann über die Deiche zum Seehauser Weg und wieder zurück im Intervall zum Sportplatz für das 2. HIT Wor- kout. Abschließend laufen wir noch eine kleine Runde und beenden die Stunde mit einem Stretch-Part auf dem Sportplatz. Die Laufstrecken be- inhalten 4 Steigungen und 4 Treppen

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Countdown - Lauftraining Kilometer sammeln für die Nordsee-Firmenlauf Challange 2021 für den Nordsee-Firmenlauf Anfänger*innen am 03.06.2021 Wir geben Ihnen die Gelegenheit auf unkomplizierte Weise viele Kilometer für die Teilnahme an der Challenge für Ihre Firma zu sammeln. Trainieren Sie Der Countdown läuft. Die letzten zwei Mal in der Woche und sammeln Sie dabei gleich Punkte. Durch die pro- Tage vor dem Nordsee Firmenlauf fessionelle Anleitung vor Ort kommt es zu einer kontrollierten Steigerung der und ein super Angebot professionell Leistung und damit zu einer höheren Kilometerzahl. Gefahren von Überlas- zu trainieren. Hier bekommen Sie tung der Sehnen und der Muskulatur werden durch die Trainingsbegleitung noch die wichtigsten Informationen verhindert, auf Verletzungsgefahren wird hingewiesen und Sie werden aus- sowie Tipps in Sachen Lauftaktik und gebremst, wenn Sie sich gesundheitlich zu viel zumuten. Lernen Sie alles in Sa- Lauftechnik. Auch ein effektives Lauf chen Lauftaktik und Lauftechnik sowie ein effektives Lauf-ABC sowie Warm- ABC sowie Warm-Up und Cool-Down Up und Cool-Down Übungen. Nutzen Sie die Zeit für dieses super Angebot Übungen gehören dazu. professionell zu trainieren. Die Anmeldung zur Challenge ist keine Vorausset- zung für die Kursteilnahme. Bitte beachten: Bitte achten Sie auf wetter- und laufgerechte Kleidung Bitte beachten: Bitte achten Sie auf wetter- und laufgerechte Kleidung sowie sowie bequeme Laufschuhe. bequeme Laufschuhe.

Wie schaffe ich die Strecke als Nordenham, Parkplatz am Einsteiger*in am besten? Fähranleger Blexen 8 Termine Nordenham, Grundschule Blexen ab. Mo. 23.08.2021 19:00 bis 19:45 Uhr Fährstraße 31 3 Termine jeweils montags & mittwochs Fr. 28.05.2021 Preis: je TN 32,80 € Sa. 30.05.2021 jeweils 21H9673NH Jörg Brunkhorst Di. 01.06.2021 18:00 bis 18:45 Uhr Preis: ab 10 TN 10,50 € ab 7-9 TN 15,00 € Klettern im Garten lungen, die dir dabei helfen, den 21F9671NH Jörg Brunkhorst Für alle, die sich noch nie getraut Kletterparcour zu überwinden. Im haben Anschluss stoßen wir auf unseren Wie schaffe ich die Strecke als Frauenkurs Erfolg an und lassen den Abend bei fortgeschrittene*r Läufer*in am einem gemütlichen Glas Sekt ausklin- besten? Ob unsportlich, mollig, Höhen- gen. angst oder Angst vor der Bla- Nordenham, Grundschule Blexen mage - Klettern macht Spaß, Butjadingen, Kletterwald Fährstraße 31 3 Termine man/frau muss sich nur trauen! Burgweg 40 1 Termin Fr. 28.05.2021 Es werden die wichtigsten Tricks für Fr. 11.06.2021 18:30 bis 21:00 Uhr Sa. 30.05.2021 jeweils das Klettern gezeigt und ein Notfall- Preis: je TN 25,00 € Di. 01.06.2021 19:00 bis 19:45 Uhr 21F2204BJ Stephan Rasper Preis: ab 10 TN 10,50 € seil ist immer parat. Noch wichtiger ab 7-9 TN 15,00 € sind aber die Tipps und Hilfestel- 21F9672NH Jörg Brunkhorst

Ticket zum Kennenlernen

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Breathwalk ® - Yogawalk Der Ausflug wird von einem erfahre- gedehnten Röhricht. Rudern ist ein nen, nach dem Bundesverband Kanu- sehr gesunder Sport, weil fast alle Weitere Informationen zum Kursin- Standard, ausgebildeten Kanutou- Muskelpartien trainiert werden. Ru- halt finden Sie unter der Rubrik Yoga. renbegleiter betreut. dern kann zum Beispiel helfen, einen maladen Rücken zu stabilisieren. Be- Lemwerder, Treffpunkt Aussichts- Bitte beachten: Die komplette Aus- treuer des Nordenhamer Ruderclubs turm an der Weser 6 Termine rüstung (Boote und Kanadier inkl. werden Sie in die Technik des Ruder- Di. ab 13.04.2021 18:30 bis 20:00 Uhr Schwimmwesten und Paddel) wird sports einführen mit dem Ziel, dass Preis: ab 10 TN 38,40 € ab 7-9 TN 49,20 € gestellt. Geben Sie bei der Anmel- wir gegen Ende des Kurses schon 21F9511LE Patricia Kofmansky dung Ihre T-Shirt-Größe (S, M, L, gemeinsam eine längere Tour unter- XL, XXL) für die Anpassung der nehmen können. Lemwerder, Treffpunkt Aussichts- Schwimmwesten an. Kajakaufschlag: turm an der Weser 6 Termine 12,50 € pro Boot (1-er oder 2-er) bit- Bitte beachten: Bitte denken Sie an Di. ab 08.06.2021 18:30 bis 20:00 Uhr te Wunsch bei der Anmeldung ange- Sportschuhe und eng sitzende Sport- Preis: ab 10 TN 38,40 € ben. kleidung. ab 7-9 TN 49,20 € 21F9512LE Patricia Kofmansky Bitte mitbringen: Wechselbeklei- Nordenham, Bootshaus Ruderclub dung, ausreichend Getränke und Strandallee 1 8 Termine Do. ab 20.05.2021 18:00 bis 19:30 Uhr Verpflegung, Brillen bitte fixieren! Reiten Preis: je TN 40,00 € für Anfänger*innen und 21F9657NH Holger Hafemann Wiederaufsteiger*innen Jade, Wapelersiel Ziegelweg Kleingruppe Kanuanleger, (direkt an B437) 1 Termin So. 16.05.2021 10:00 bis 16:00 Uhr Das Glück dieser Erde liegt bekannt- Preis: je Erw. ab 17 J. 42,50 € lich auf dem Rücken der Pferde. je Jug. 13 - 16 Jahre 32,00 € Wenn Sie dieses Gefühl zum ersten Gesundheitskurse je Kind 4 - 12 Jahre 25,00 € Bei gesundheitlichen Mal oder nach langer Pause wieder 21F9656JA Joachim Eck Problemen konsultieren einmal erleben wollen und Ihnen bis- Anmeldeschluss: 08.05.2021 Sie vor der Teilnahme an her der Mut dazu fehlte, dann sind Entspannungs- / Bewe- gungskursen bitte Ihre*n Sie in diesem Kurs genau richtig. In Ferienkurs Arzt/Ärztin! einer kleinen Gruppe können Sie Jade, Wapelersiel Ziegelweg das Reiten ausprobieren. Keine Vor- Kanuanleger, (direkt an B437) 1 Termin kenntnisse erforderlich! So. 01.08.2021 10:00 bis 16:00 Uhr Preis: je Erw. ab 17 J. 42,50 € Ovelgönne, Colmar je Jug. 13 - 16 Jahre 32,00 € Anton-Hullmann-Weg 2 3 Termine Mi. 14.04.2021 je Kind 4 - 12 Jahre 25,00 € Mi. 21.04.2021 jeweils 21F9658JA Joachim Eck Mi. 28.04.2021 18:15 bis 19:15 Uhr Anmeldeschluss: 22.07.2021 Preis: je TN 37,50 € 21F9641OV Imke Witte Rudern auf der Weser In Zusammenarbeit mit dem Die Jade mit dem Kanu Nordenhamer Ruderclub entdecken Kleingruppe Wochenendseminar Die Unterweser ist eines der schöns- ten Wassersportgebiete in Deutsch- Bei diesem Ausflug entdecken Sie die land. Hier hat der Nordenhamer Ru- Landschaft der Jade und ihre Natur derclub sein Revier, und er lädt Sie aus einer neuen Perspektive. Sie fah- ein, diese Region im Rahmen eines ren im Kajak oder Kanadier und ler- achtwöchigen Kurses kennenzulernen das Boot zu manövrieren. Sie er- nen. Eine Tour auf der Weser ist im- fahren Grundlagen über Fahrtechnik, mer erlebnisreich: Begegnungen mit Taktik und Ausrüstung und Sie erle- großen Pötten, mit Seehunden und ben die Natur hautnah. Spannung im Frühsommer auch mit Schweins- und Abwechslung sind garantiert! walen sind an der Tagesordnung. Ne- Die komplette Ausrüstung (Boote, ben dem breiten Weserstrom bietet Kajaks und Kanadier inkl. Schwimm- das Revier auch lauschige Bereiche westen und Paddel) werden gestellt. wie die Schweiburg mit ihrem aus-

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Zumba®

Zumba ®- Fitness Strong by Zumba Level Anfänger*innen und HIIT-Training trifft auf coole Beats Neueinsteiger*innen

Sie müssen nicht länger Wiederho- Bist du bereit, dich fit zu feiern? lungen zählen. Beginnen Sie statt- Vergiss das Training, lass dich von dessen zum Beat zu trainieren. Strong der Musik treiben und bring dich in by Zumba® kombiniert hochintensi- Form bei der originalen Tanz-Fitness- ves Intervalltraining mit Musik. Die Party! In Zumba®-Kursen erwarten Beats der Musik wurden speziell auf dich exotische Klänge zu kraftvollen jede Bewegung angepasst, sie brin- Latino-Rhythmen und internatio- gen Sie dazu, an Ihre Grenzen zu ge- nalen Beats. Ehe du dich versiehst, hen. Dadurch Fitnessziele schneller steigerst du deine Kondition und dei- erreichen. Jede Muskelgruppe wird ne Energie. Der Einstieg ist einfach, speziell trainiert, egal ob Bauch, Bei- das Training ist effektiv und macht ne oder Po - hier wird ordentlich die Spaß. Zumba®-Fitness wurde 2001 Fettverbrennung angekurbelt und gegründet und hat sich seitdem zu das körperliche Wohlbefinden ge- einer globalen Lifestyle-Marke ent- steigert. Und dazu brauchen Sie kei- wickelt. Zumba® verbindet Training, ne Tanzerfahrungen mitbringen! Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis. Bitte beachten: Ein Handtuch und viel Wasser mitbringen. Kein Kurs am Bitte beachten: Bitte bringen Sie sich 11.03.2021. ein kleines Handtuch und etwas zu trinken mit. Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine Brake, KoBi Do. ab 04.02.2021 18:00 bis 19:00 Uhr Bgm.-Müller-Str. 35 11 Termine Preis: je TN 54,70 € Mi. ab 03.02.2021 19:00 bis 20:00 Uhr 21F9644BR Claudia Visser Preis: ab 10 TN 48,40 € ab 7-9 TN 60,10 € Brake, KoBi 21F9642BR Claudia Visser Bgm.-Müller-Str. 35 10 Termine Do. ab 06.05.2021 18:00 bis 19:00 Uhr Brake, KoBi Preis: je TN 54,70 € Bgm.-Müller-Str. 35 12 Termine 21F9645BR Claudia Visser Mi. ab 05.05.2021 19:00 bis 20:00 Uhr Preis: ab 10 TN 52,80 € ab 7-9 TN 65,60 € 21F9643BR Claudia Visser

Weitere Sportangebote finden Sie direkt bei den Sport- und Turnverei- nen in der Wesermarsch.

Für mehr Informationen und Adressen wenden Sie sich bitte direkt an den Kreissportbund unter folgender Adresse:

Kreissportbund Wesermarsch e.V. Breite Straße 31 26919 Brake Tel. 04401 858191

www.ksb-wesermarsch.de [email protected]

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Schwimmkurse

Bewegung im und am Wasser Bewegung im und am Wasser Aqua Jogging steigert das körperliche Wohlbe- für Damen und Herren finden und hilft mit, eine gute all- Montags 21:00 - 21:45 Uhr Dienstags 21:00 - 21:45 Uhr gemeine Kondition zu erhalten. Montags 17:30 - 18:15 Uhr Montags 18:15 - 19:00 Uhr Samstags 08:00 - 08:45 Uhr Montags 19:00 - 19:45 Uhr Samstags 08:45 - 09:30 Uhr Aqua Jogging ist eine Kombina- tion aus Schwimmen und Laufen Preis: ab 10 TN 3,50 € je Termin Preis: ab 10 TN 3,50 € je Termin und findet im tiefen Wasser statt, ab 7-9 TN 4,50 € je Termin ab 7-9 TN 4,50 € je Termin aktiviert den Bewegungsapparat, Martin Hinrichs Michaela Onken ist gelenkschonend und dabei äu- ßerst effektiv.

Alle Kurse werden im Hallenbad Nord in Nordenham durchgeführt.

Schwimmen lernen für Kinder ab 4 Jahren Bronzekurs

Freitags 15:00 - 15:45 Uhr Freitags 14:15 - 15:00 Uhr Freitags 15:45 - 16:30 Uhr

Preis: ab 10 TN 3,80 € je Unterrichtsstunde Preis: ab 10 TN 3,80 € je Unterrichtsstunde ab 7-9 TN 4,90 € je Unterrichtsstunde ab 7-9 TN 4,90 € je Unterrichtsstunde Dozententeam Dozententeam

Gute 30 Jahre im Dienste der Gesundheit und Pﬂ ege

Ambulante Kranken- und Altenp ege Dieter Lieken GmbH Tagespfl ege Lieken Marktstraße 35 Raiff eisenstr. 44 Ihr P egezentrum Lieken und Bremer GmbH 26935 Stadland 26919 Brake Friedrich-Ebert-Str. 2 – t (0 44 01) 829 30 50 0 47 32 / 92 98-0 www.pfl egedienst-lieken.de 26935 Stadland OT Rodenkirchen www.p egedienst-lieken.de Tel. 04732/1844-0

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Rent a Dozent

Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH VHS Ihr kompetenter Partner in Sachen Weiterbildung Mit Kompetenz • Sie sind eine feste Gruppe und möchten gemein- & Wissen sam etwas Besonderes erleben? an Ihrer Seite. • Sie wollen unbedingt einen bestimmten Kurs besuchen, die Zeit passt nicht - aber Sie kennen noch andere Menschen, denen es so geht?

Dann haben wir etwas für Sie:

Rent a Dozent – Bildung auf Bestellung –

Ob konkretes Thema, bestimmter Dozent oder auch nur eine vage Idee… Sprechen Sie uns gerne an. Wir machen Vieles an Weiterbildung möglich, denn unsere Dozenten-Datenbank ist groß und unser Engagement noch größer. Bildung auf Bestellung ist auch für Schichtarbeiterinnen und Schichtarbei- ter interessant. Übrigens: Auch die Elternfortbildungen werden von uns auf Wunsch für eine feste Gruppe individuell geplant.

110 www.kvhs-wesersmarsch.de Ernährung und Kochen

Ernährung und Kochen

Ernährung ist ein Grundpfeiler von Gesundheit und Wohlbefinden, in allen Lebenslagen und in jedem Alter. Im Programmbereich Ernährung sprechen wir die besonderen Bedürfnisse verschiedener Altersgruppen an. Das Angebot reicht von Schulungen über das Verhalten bei ernährungsbedingten Krankheiten, Einkaufsratgeber und die Aufklärung über Zusatzstoffe und Zusammensetzung von Lebensmitteln bis hin zu praktischen Anleitungen in Form von Kochkursen. Das Kennenlernen verschiedener Koch(kultur)techniken ist uns ein besonderes Anliegen, ebenso wie die Verankerung des gesunden, abwechslungsreichen und vergnüglichen Ko- chens in der Gesellschaft.

IhreIhre Ansprechpartnerin: Ansprechpartner:

Offene Hochschule Seite 10 TourismusErnährung Akademie und Kochen Seite 12 EDV-EinführungErnährungsfragen / Windows Seite112 13 MS-Office Seite 13 InternetWein 112Seite Trendküche15 113 Sylke Bohlen Trendkücheweitere Anwendungen - International 114Seite 15 Digitale Bildbearbeitung/ Video Seite 16 Ernährung und Kochen BeruflicheSaisonale Küche Bildung Seite115 18 04401 7076122 FachkraftBacken Personalabrechnung Seite117 19 [email protected] Finanzbuchhalter Seite 20 Dozentenfortbildung Seite 21 Kochen – Essen – Ernährung

Ernährungsfragen

Zucker in der täglichen 6 Geschmacksrichtungen für Klein und Entsäuern, aber richtig! Ernährung Groß werden im Anschluss an die Wochenendseminar Zuckerfreie Alternativen vor Ort Theorie in der Küche in die Praxis um- getestet gesetzt. Entsäuern kann bedeuten: Wohlge- Workshop fühl, Beweglichkeit und gute Lau- Kleingruppe ne. Schluss mit Müdigkeit, Kraftlo- Bitte beachten: Mitzubringen sind sigkeit und Energiearmut. Aber was Unsere Gesellschaft ist verzuckert neben Schreibutensilien ggf. etwas bedeutet entsäuern, und wie wird und auf süß geprägt. Süßen Versu- zu trinken für den Theorieteil (4 Un- das gemacht? Gibt es Situationen, chungen zu widerstehen fällt oft terrichtsstunden), eine Schürze sowie in denen nicht entsäuert werden schwer. Das kann problematisch kleine Behälter für eventuelle Reste. darf? Was sollten wir generell da- werden, nicht nur für Zähne und 8,00 € Lebensmittelumlage sind in bei beachten? Welche Kräuter un- die Figur, man spricht sogar von der Kursgebühr enthalten. terstützen den Prozess? Wie sieht es Zuckersucht. In den Regalen der mit der Ernährung aus, hat sie auch Supermärkte finden sich viele Al- Brake, KoBi Einfluss auf den Säure-Basen-Haus- ternativen zum klassischen Zucker. Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin halt? In diesem Workshop lernen Ob sich damit das süße Leben ohne So. 21.03.2021 09:30 bis 16:45 Uhr Sie das richtige Entsäuern aus Sicht gesundheitliche Folgen genießen Preis: ab 7 TN 44,90 € des Heilpraktikers. Sie werden Hin- lässt, ist die Frage. Und ob die als ab 5 TN 52,10 € tergrundinformationen bekommen 21F9221BR Anja Hauerken „zuckerfrei“ deklarierten Joghurts, und selbst etwas herstellen, etwa ein Puddings und Getränke echte Alter- basisches Fußbad, ein Ölzieh-Öl oder nativen zu den zuckertriefenden Ori- etwas ähnliches, der Jahreszeit ent- ginalen bieten, bleibt noch zu klären. Ernährung gegen Arthrose sprechendes. Zu Hause können Sie es Wir sprechen über das Verlangen Wie gelenkstärkendes Essen hilft dann ausprobieren. nach Süßem, testen unseren Süßge- Vortrag schmack, werfen einen Blick auf das, Bitte beachten: Mitzubringen sind was süß macht und experimentieren Arthrose ist die häufigste Gelenker- zwei leere Marmeladengläser, mit den Sinnen. krankung. Aber mit der richtigen Stra- Schreibzeug, ein Snack für die Mit- tegie lassen sich Gelenkschmerzen tagspause, Wasser. 3,00 € Material- Bitte beachten: Bitte bringen Sie überwinden. Der wichtigste Schlüssel kosten werden direkt mit dem Do- Schreibzeug mit. dafür ist eine angepasste Ernährung zenten abgerechnet. mit dem Ziel, die Entzündung zu hem- Brake, KoBi men und die Gelenke durch den Ab- Nordenham, Grundschule FAH Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin bau überflüssiger Kilos zu entlasten. Margaretenstr. 30 1 Termin Di. 04.05.2021 ab 19:00 Uhr Auf den Speiseplan kommen deshalb Sa. 12.06.2021 10:00 bis 14:30 Uhr Preis: ab 7 TN 17,30 € wenig Kalorien und wenig tierische Preis: ab 10 TN 17,10 € ab 5 TN 20,00 € Produkte, dafür viel Frisches, wert- ab 7-9 TN 21,90 € 21F9209BR Elke Diekmann 21F9400NH Lutz Doblies volle Pflanzenöle und entzündungs- hemmende Gewürze. Dabei geht es zum Beispiel um folgende Fragen: Hilfe! Heißhungerattacken... Welche Öle liefern die wichtigen Rund um die und was man dagegen tun Omega-3-Fettsäuren? Wo finden wir Lebensmittelhygiene Silizium, das den Knorpel stabilisiert? in Zeiten von Corona kann! Welche Gewürzkombinationen hel- In Theorie und Praxis Hygieneschulung fen, dass sich das geschädigte Gewebe für Mitarbeiter*innen in Kitas und Kleingruppe regenerieren kann? Hier bekommen Wochenendseminar Schulen und für Dozenten*innen Sie das Wissen, wie Sie die Schmerzen in Kursen mit Kochpraxis Heißhunger auf etwas haben ken- unterstützend durch Ihre Ernährung (Wiederholungsbelehrung) nen wir bestimmt alle. Nach ei- beeinflussen können. Wochenendseminar nem stressigen Tag, quälenden Gedanken oder einfach so geht Bitte beachten: Bitte bringen Sie Lebensmittelzubereitung und Le- es los: Hunger oder Durst auf Fet- Schreibzeug mit. bensmittelausgabe sind und waren tiges, Süßes, Salziges, Scharfes, in Corona-Zeiten sensible Bereiche. Kaltes oder mehr! Aus welchem Grund Brake, KoBi Jedes Haus und jede Einrichtung ist das so? Was braucht unser Körper in Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin hat unterschiedliche Bedürfnisse dem Moment? Es werden mögli- Do. 10.06.2021 ab 19:00 Uhr und trotzdem ist die Basis bei al- che Ursachen und Hintergründe mit Preis: ab 7 TN 12,30 € len dieselbe. Wir wollen die große Blick auf was wir gerade Heißhun- ab 5 TN 15,00 € Bandbreite der Maßnahmen unter 21F9208BR Elke Diekmann ger haben sowie gesunde Alter- die Lupe nehmen und auf das Nöti- nativen aus der Küche vorgestellt. ge runter brechen. Denn nicht nur Abwechslungsreiche, Rezepte zu allen

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Corona beschäftigt uns im Umgang Trendküche mit Lebensmitteln. Bereits kleine Nachlässigkeiten bei der Zuberei- tung von Speisen können ernste ge- Valentinstag sundheitsschädigende Folgen haben. Kochen für Pärchen Grillbeilagen, die dem Wenn Kitas und Schulen eine Ge- Fleisch die Show stehlen meinschaftsverpflegung anbieten, Wochenendseminar Vegetarische Beilagen zu einem gelten sie als Lebensmittelunterneh- gemütlichen Grillabend men und tragen die Verantwortung Zu Zweit am Herd: Der etwas ande- für die hygienische Sicherheit der re Valentinstag! Wir wollen heute abgegebenen Speisen. Die Einhal- wieder paarweise köstliche Gerichte Beim Grillen dreht sich alles nur um tung der gesetzlichen Vorschriften aus verschiedenen Ländern kochen. das saftige Stück Fleisch und den zar- wie Infektionsschutzgesetz und Le- Es wird wärmend und wohlschme- testen Fisch? Von wegen! Man kann bensmittelhygieneverordnung muss ckend, salzig und süß - wie die Liebe! auch mit den Grillbeilagen auftrump- gewährleistet sein. Aber auch bei Ein Gläschen Rotwein zum Essen bei fen, wie raffinierten Gemüsebeila- der Durchführung von Kochkursen Kerzenschein wird dazugehören. gen und Salaten, gefülltem Brot und und Kochaktionen mit Kindern oder selbst hergestelltem Ketchup. Erwachsenen ist strikte Hygiene un- Bitte beachten: Das Buchungspa- erlässlich, damit es nicht zu Magen- ket beinhaltet die Teilnahme von Bitte beachten: Es entstehen Lebens- verstimmungen oder Vergiftungen 2 Personen. Die Lebensmittel- und mittelkosten von 8,00 - 10,00 €, die kommt. Einsteiger*innen erhalten Getränkekosten von 15,00 € pro direkt mit der Dozentin abgerech- eine Grundlagenschulung, erfah- Teilnehmer*in sind darin enthalten. net werden. Bitte Vorratsdosen, Ge- rene Mitarbeiter*innen können ihr schirrhandtuch und eine Schürze mit- Wissen auffrischen und Erfahrungen Brake, KoBi bringen. Bei Nichterscheinen werden austauschen. Dieses Seminar ersetzt Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin die Lebensmittelkosten mit der Kurs- nicht die Erstschulung in einem Ge- So. 14.02.2021 17:00 bis 21:00 Uhr gebühr eingezogen. sundheitsamt, gilt aber als gesetzlich Preis: je Paar 68,40 € vorgeschriebene Nachschulung (in- 21F9201BR Birgit Schmidt Nordenham, Grundschule FAH klusive Zertifikat). Margaretenstr. 30 1 Termin Di. 20.04.2021 18:30 bis 21:30 Uhr Inhalte: Farbenfrohe Preis: je TN 16,40 € 21F9215NH Inka Büsing - Aktuelle gesetzliche Grundlagen Buttervariationen für das zur Lebensmittelhygiene; - Mikrobiologische Grundlagen und Geschmackserlebnis mikrobiologisch kritische Lebensmit- Grillsaison ist immer! tel; - HACCP - was bedeutet das eigent- Butter ist ein gesundes Lebens- lich? mittel und kann auf vielfältige - Personalhygiene; Weise mehr Geschmack an Ihr - Tätigkeits- und Beschäftigungsver- Lieblingsessen bringen. Mögen bot nach §§42/43 IfSG (mit Beschei- Sie es lieber scharf, süß, kna- nigung über Wiederholungsbeleh- ckig, sinnlich, farbenfroh oder rung). exotisch? Mit oder ohne Alko- hol? Sie werden staunen, was Bitte beachten: Der Kurs selbst ist für sich mit Butter alles zaubern aktive Dozent*innen kostenlos. Ge- lässt. So oder so, Ihre Buttervaria- ben Sie bitte bei der Anmeldung zum tionen sind beim Grillen sowie als Kurs an, wenn Sie die Bescheinigung "Mitbringsel" der Hit. für die Wiederbelehrung ausgestellt haben möchten. Dafür werden von Bitte beachten: Mitzubringen sind uns 5,00 € berechnet. kleine Behälter für eventuelle Reste, eine Schürze sowie Schreibmaterial. Brake, KoBi Der Beitrag für die Zutaten beträgt Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin 10,00 € pro Person und ist in der Sa. 19.06.2021 10:00 bis 14:00 Uhr Kursgebühr enthalten. Preis: je TN 49,00 € 21F9230BR Brake, KoBi Wiebke von Atens-Kahlenberg Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mi. 03.03.2021 17:30 bis 21:15 Uhr Preis: ab 7 TN 30,50 € ab 5 TN 36,00 € 21F9207BR Anja Hauerken

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Spezialitäten aus Bitte beachten: Mitzubringen sind Bitte beachten: Mitzubringen sind Brotresten! neben Schreibutensilien eine Schürze neben Schreibutensilien eine Schürze Zum Feste gibt es Reste! sowie kleine Behälter für eventuelle sowie kleine Behälter für evtl. Reste. Reste. 10,00 € Lebensmittelumlage 10,00 € Lebensmittelumlage sind in Freuen Sie sich auf die Herstellung sind in der Kursgebühr enthalten. der Kursgebühr enthalten. von verschiedenen Ideen zur Reste- verwertung. Kennen Sie das auch? Brake, KoBi Brake, KoBi Trotz guter Einkaufsplanung bleiben Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Brotreste übrig. Ab jetzt Brotres- Mi. 21.04.2021 18:00 bis 21:45 Uhr Di. 18.05.2021 18:00 bis 21:45 Uhr te einfach einfrieren und sammeln! Preis: ab 7 TN 30,50 € Preis: ab 7 TN 30,50 € Zaubern Sie mit dem Dozenten Dirk ab 5 TN 34,50 € ab 5 TN 34,50 € 21F9217BR Anja Hauerken 21F9220BR Anja Hauerken Wemken unter anderem ein mehr- gängiges Menü, das sogar für Gäste geeignet ist. Als Vorspeise wird eine leckere Brotsuppe hergestellt. Las- Ratz-Fatz! Speeddating mit Erlebnisräuchern sen Sie sich zeigen, wie ganz einfach dem Herd! am Wochenende in ein Auflauf oder eine Pizza aus den Fedderwardersiel Resten gemacht werden kann. Das Immer muss es schnell gehen mit Lachsräuchern mit Micha Highlight und absolut alltagstaug- dem Essen? Wieder kaum Zeit zum Wochenendseminar lich bildet ein leckerer Nachtisch den Kochen, aber ständig hat jemand Abschluss. Wie immer bekommen Sie Hunger? Hilfe naht! Wir wollen heu- Informationen, wie die im Kurs her- te Gerichte zubereiten, die in max. Ein Erlebniskurs in Fedderwardersiel gestellten Variationen zu Hause nach 40 Minuten auf dem Tisch stehen. Es rund um das Räuchern! Im Vorder- Ihrem Geschmack verändert werden gibt Tipps für den Einkauf, um eine grund stehen an diesem Tag das ge- können. Frei nach dem Motto: Altes Basis für die schnelle Feierabendkü- meinsame Räuchern von Lachs. Der Brot ist nicht hart. Kein Brot, das ist che zu haben, die dabei gesund und frische Fisch wird gemeinsam ausge- hart! schmackhaft ist. Wir werden solide, nommen und für das Räuchern vor- bekannte Zutaten verarbeiten, so bereitet. Lernen Sie dabei den Um- Bitte beachten: Die Lebenmittelko- dass auch Kochanfänger*innen voll gang und den richtigen Einsatz mit sten von 7,00 € sind in der Kursge- auf ihre Kosten kommen. dem Spezialwerkzeug, den Einsatz bühr enthalten. Bitte wenn vorhan- von Spezialsalzen, die Sie zu Hause den eine Schürze und Restbehälter Bitte beachten: Bitte bringen Sie, nutzen können, und auch deren Her- mitbringen. wenn vorhanden, eine Schürze mit. stellung. Genießen Sie dann den ge- Die Lebensmittelkosten in Höhe von mütlichen Teil des Tages, in dem der Brake, KoBi 6,00 € sind in der Kursgebühr enthal- Fisch geräuchert und anschließend Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin ten. gemeinsam in entspannter Runde Sa. 08.05.2021 15:00 bis 17:15 Uhr probiert wird. Micha wird Ihnen im Preis: ab 7 TN 19,90 € Brake, KoBi Laufe des Tages alle Fragen beant- ab 5 TN 23,50 € Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin worten, die Sie schon immer über das 21F9224BR Dirk Wemken Di. 02.03.2021 18:00 bis 21:00 Uhr Räuchern stellen wollten. Wenn Sie Preis: ab 7 TN 22,40 € am Ende des Tages alles über Fisch- ab 5 TN 25,60 € sorten, Werkzeugeinsatz, Fischvor- 21F9202BR Birgit Schmidt Mit dem Picknickkorb bereitung, Salzen und kalt oder heiß ins Grüne Räuchern wissen, bekommen Sie Fingerfood und Snacks Michas Räucherdiplom für Lachs. Ge- Karamell süß & salzig nießen Sie mit diesem Erlebniskurs, Genießen Sie die Natur mit kleinen Verführung pur! einen informativen und rustikalen Leckereien und lassen Sie Ihren Tag Tag in Fedderwardersiel, an dem si- gemütlich ausklingen. Oder genie- Karamell ist derzeit in aller Munde cher auch für zu Hause ein Stück vom ßen Sie die Ausflüge am Wochen- sowie im Gedächtnis. Jede*r verbin- selbst geräucherten Stremellachs üb- ende. Es gibt bei uns so viele feine det damit ein wohliges Gefühl an die rig bleiben wird. Strände und lauschige Plätze, die Kindheit, wenn Oma die Tüte hervor- gut zu erreichen sind! Kennen Sie holte. In der modernen Küche wird Bitte beachten: Es entstehen zusätzlich Hähnchen und Süßkartoffeln auf Karamell auch salzig angeboten. In Kosten für Lachs, Brot und Getränke Spießen, Schottische Eier oder Nu- diesem Kurs lassen wir verführeri- von ca. 17,00 €, die direkt vor Ort mit del-Nester? Für Käseliebhaber*innen sche, süße wie auch salzige, Kara- dem Dozenten abgerechnet werden. gibt es Bällchen in unterschiedlichen mell-Träume mit argentinischem Flair Geschmacksrichtungen und viel, viel entstehen, u.a. Cheesecake mit Salz- Butjadingen, Fedderwardersiel mehr! Haben Sie Appetit bekom- karamell, köstliche Aufstriche oder Museum Nationalparkhaus men? Eine Liste mit Tipps, was in Ih- einen Karamell-Baumkuchen. Am Hafen 4 1 Termin ren Picknickkorb gehört, rundet die Sa. 20.03.2021 10:00 bis 16:00 Uhr Rezeptvariationen ab. Preis: je TN 44,00 € 21F9225BJ Michael Schiller

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Ostfriesen-Sushi Indische Küche Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Sushi mal anders! Probieren Sie eine Tauchen Sie ein in ein Land, welches Di. 13.07.2021 18:00 bis 21:45 Uhr neue Kreation von Sushi aus. Anstatt geprägt ist durch die Vielzahl der Ge- Preis: ab 7 TN 28,50 € Fernost eher Nah-ostfriesisch! Mit würze. Neben verschiedenen Currys ab 5 TN 32,50 € regionalen Produkten wie Matjes, werden auch traditionelles Brot so- 21F9219BR Anja Hauerken Krabben, Queller uvm. Für alle Sushi- wie Chutneys hergestellt. Liebhaber*innen ein besonderes Er- lebnis. Bitte beachten: Die Lebensmittelko- Aller guten Dinge sind drei: sten von 13,00 Euro sind in der Kurs- Mittelmeerträumereien III Bitte beachten: Die Lebensmittelko- gebühr enthalten. sten von 14,00 € sind in der Kursge- bühr enthalten. Brake, KoBi Von dieser Gegend kann man nicht Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin genug träumen! Es gibt noch im- Brake, KoBi Mo. 14.06.2021 18:30 bis 21:30 Uhr mer Köstlichkeiten, die wir hier noch Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Preis: je TN 33,00 € nicht gekocht haben. Die Küchen Mo. 07.06.2021 18:30 bis 21:30 Uhr 21F9222BR Fabian Klug Griechenlands, Spaniens und natür- Preis: je TN 34,00 € lich Italiens, sowie die Levante-Küche 21F9223BR Fabian Klug des Nahen Ostens werden uns mit Curry und Co schmackhaften Rezepten verwöhnen. Leichte, schnelle Küche aus der Wir werden viel Gemüse und etwas Karibik bis nach Asien Fisch verarbeiten, Fleisch bleibt heu- Trendküche - te mal außen vor. Seien Sie gespannt! International Lernen Sie die köstliche Vielfalt der Currys kennen! Lassen Sie sich von den Bitte beachten: Bitte bringen Sie, Düften der verschiedenen Gerichte wenn vorhanden, eine Schürze mit. Sushi (Basic-Kurs) verführen! Sie bereiten die Gerichte Die Lebensmittelkosten in Höhe von in einer Pfanne mit den verschie- 10,00 € sind in der Kursgebühr ent- Lernen Sie das Geheimnis der Her- denen Geschmacksrichtungen zu und halten. stellung von verschiedenen Sushi-Ar- erhalten Curry-Gewürzmischungsre- ten wie Maki, California Roll inside- zepte (auch für -pasten). Als Fisch, Brake, KoBi out oder Crunchy Rolls in Tempura Fleisch oder Gemüse-Curry, ob Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Teig kennen! Auch die Herstellung feurig scharf oder sanft und mild. Se- Di. 22.06.2021 18:00 bis 22:00 Uhr von vegetarischen Sushis wird im hen Sie, wie einfach Currys zuzube- Preis: ab 7 TN 31,90 € Kurs berücksichtigt. Sushis sind von reiten sind! ab 5 TN 36,10 € 21F9206BR Birgit Schmidt Natur aus gesund, fettarm, lecker, eiweißreich und kalorienarm. Neben Bitte beachten: Mitzubringen sind der Zubereitung bekommen Sie In- neben Schreibutensilien eine Schürze formationen über die Herkunft und sowie kleine Behälter für eventuelle die Entstehung dieser traditionellen Reste. 8,00 € Lebensmittelumlage japanischen Speise. Seien Sie dabei sind in der Kursgebühr enthalten. und haben Sie anschließend den Dreh raus!

Bitte beachten: Die Lebensmittelko- sten von 15,00 € pro Person sind in der Kursgebühr enthalten.

Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mo. 01.03.2021 18:00 bis 22:00 Uhr Preis: je TN 40,60 € ObstObst 21F9231BR Fabian Klug

Brake, KoBi GemüseGemüse Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin ...... macht Mo. 19.04.2021 18:00 bis 22:00 Uhr Südfrüchte Preis: je TN 40,60 € Südfrüchte das Leben 21F9232BR Fabian Klug !!! fruchtigig!!! TelefonTlf0 0 474746 46-8080 0000 · ImT8 Tannenweg 827628 · 27628H Hagen Wochenmarkt Bremerhaven-Geestemünde Mi + Sa 7.00 - 13.00 Uhr Wochenmarkt Hagen Do 7.30 - 13.30 Uhr Wochenmarkt Nordenham Di + Fr 7.00 - 13.00 Uhr

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Basics & Saisonales Italienische Sommerküche

Die italienische Sommerküche ist be- Saucen, die perfekte Frikadellen & Bratlinge mit rühmt für abwechslungsreiche Ge- Begleitung für Fleisch, Fisch, Gemüsesaucen richte, die sich einfach nachkochen Geflügel und Gemüse und gut in jeden Speiseplan integrie- Erfolgreicher Kandidat des Immer mehr Menschen entscheiden ren lassen. Bei uns findet man zwar perfekten Dinners sich für eine vegetarische Ernäh- nicht alle Original-Zutaten, aber es rung, viele bleiben bei der (vollwer- gibt schmackhafte Alternativen. Las- Wir werden verschiedene Saucen zu- tigen) Mischkost, weil sie gerne mal sen Sie sich überraschen! Die Dozen- bereiten, die wir dann mit Fleisch, ein gutes Stück Fleisch essen. Wie tin bietet in diesem Kurs neue Rezpe- Fisch, Geflügel und Gemüse verkö- bekommt man aber beides unter te an. stigen. Natürlich starten wir wie ge- einen Hut, wenn Gäste kommen? wohnt mit den Schnippel- und Koch- Man brutzelt leckere Frikadellen aus Bitte beachten: Bitte das Lieb- vorbereitungen, bevor wir dann die Fleisch für die einen, macht schmack- lingsmesser, eine Schürze und Ge- einzelnen Saucen und die Beilagen hafte Bratlinge aus Getreide für die schirrhandtücher mitbringen. zubereiten, um sie dann gemeinsam anderen, kocht für alle dazu eine le- In der Kursgebühr sind 6,00 € Lebens- zu probieren. Ich freue mich jetzt ckere Gemüsesauce und ergänzt mit mittelumlage enthalten. schon auf das gemeinsame Kochen Pasta oder Reis! Guten Appetit! mit euch! Brake, KoBi Bitte beachten: Bitte bringen Sie, Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Bitte beachten: Schürze (wenn vor- wenn vorhanden, eine Schürze mit. Do. 10.06.2021 18:30 bis 21:30 Uhr handen) mitbringen, die Lebensmit- Die Lebensmittelkosten in Höhe von Preis: ab 7 TN 22,40 € telumlage von 17,00 € ist in der Kurs- 9,00 € sind in der Kursgebühr enthal- ab 5 TN 26,00 € gebühr bereits enthalten. ten. 21F9210BR Maike Bielert Brake, KoBi Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Neue türkische Mi. 17.03.2021 18:30 bis 22:00 Uhr Di. 20.04.2021 18:00 bis 21:30 Uhr Preis: ab 7 TN 36,10 € Preis: ab 7 TN 28,10 € Köstlichkeiten ab 5 TN 39,90 € ab 5 TN 31,90 € 21F9229BR Hardy Reinders 21F9204BR Birgit Schmidt An diesem Abend kochen und backen wir gemeinsam neue türkische Köstlichkeiten. Lassen Sie sich überra- Neue Brunchideen für Frühlingsküche schen und genießen Sie typische Ge- Ostern und Pfingsten Jetzt wird es bunt! richte der traditionellen türkischen Küche. Es wird mal wieder Zeit für neue Kräuter, Obst und junges Gemüse Brunch-Ideen: Es gibt so einige Bröt- zaubern den Frühling in die Küche. Bitte beachten: Geschirrtücher und chenrezepte, deren Teig gerne die Farbenfroh, frisch und knackig brin- falls vorhanden eine Schürze mit- Nacht im Kühlschrank zubringen gen sie die Extraportion Vitamine bringen. Es entstehen Lebensmittel- kann, so dass man sie am nächsten mit. Da hat die Frühjahrsmüdigkeit kosten, die direkt mit der Dozentin Tag nur noch backen muss. Dazu keine Chance! Ob Bärlauch, Apriko- abgerechnet werden. gibt es verschiedene Buttersorten, sen, Spitzkohl oder junge Kartoffeln: Smoothies und noch ein paar köst- Wir werden viele bunte Rezepte aus Brake, KoBi liche Kleinigkeiten. Eine Käseplatte der Frühlingsküche ausprobieren! Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin dazu gekauft, Kaffee und Tee ge- Do. 08.04.2021 18:00 bis 21:30 Uhr kocht und die Gäste können kom- Bitte beachten: Die anfallenden Le- Preis: ab 7 TN 19,10 € men. bensmittelkosten von 7,00 - 8,00 € ab 5 TN 22,90 € werden am Abend direkt mit der Do- 21F9228BR Memnune Pinar Bitte beachten: Bitte bringen Sie, wenn zentin abgerechnet. Bitte bringen Sie vorhanden, eine Schürze mit. Die Le- Restebehälter mit. Bei Nichterschei- bensmittelkosten in Höhe von 7,00 € nen werden die Lebensmittelkosten sind in der Kursgebühr enthalten. mit der Kursgebühr eingezogen.

Brake, KoBi Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mi. 24.03.2021 18:00 bis 21:30 Uhr Di. 23.03.2021 18:00 bis 21:00 Uhr Preis: ab 7 TN 26,10 € Preis: je TN 16,40 € ab 5 TN 29,90 € 21F9214BR Hille Tiarks 21F9203BR Birgit Schmidt

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Frisch & Grün - noch mehr Hurra es ist Frühling! ® Gemüse aus dem Garten Kochen mit dem Thermomix Wochenendseminar Es wird Zeit für das Sommergemü- Unser Kursangebot wird se! Nur jetzt gibt es Spargel, Zucker- Mit dem Thermomix® zaubern wir gemäß der aktuellen Hy- schoten oder Kohlrabi mit diesem ruckzuck leckere frühlingshafte gienestandards durchge- unverwechselbaren Aroma. Erdbee- Menüs aus Ei, Huhn, Möhre und führt. Für unsere Koch- ren mit ihrer betörenden Farbe und vielem was nur der Frühling bietet. kurse gelten besondere dem süßen Geschmack. Oder Kräu- Die Rezepte sind für den Termo- Hygienebedingungen. ter, die so gut schmecken und duf- mix® 6 gedacht. Mit kleinen Ände- ten! Wir fertigen daraus köstliche rungen können Sie auch für andere Gerichte, die nur darauf warten, zu Thermomix®-Varianten angewendet Hause nachgekocht zu werden: unter werden. anderem einen Spargel-Spinat-Salat, Kichererbsenpfannkuchen mit Spar- Bitte beachten: Bitte bringen Sie gel, Linguine mit Spargel und Moz- Restbehälter, Schürze, Geschirrhand- Backen zarellaschaum, Spargel-Pasta mit tuch, sowie Ihren Thermomix® mit Minz-Ricotta und Tomatenbröselei dem Zubehör mit. Die anfallenden Landfrauen backen oder Erdbeer-Melonen-Kompott mit Lebensmittelkosten werden mit der Pfeffer-Risotto. Dozenten vor Ort abgerechnet. „Schnelles Blech“ Kleingruppe Bitte beachten: Bitte bringen Sie, Brake, KoBi Wochenendseminar wenn vorhanden, eine Schürze mit. Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin An diesem Abend backen wir Saf- Die Lebensmittelkosten in Höhe von Sa. 20.03.2021 10:00 bis 14:00 Uhr tiges vom Blech für viele Gäste. Und 9,00 € sind in der Kursgebühr enthal- Preis: ab 7 TN 22,40 € wenn doch nicht so viele kommen, so ten. ab 5 TN 26,10 € sind die meisten der Blechkuchen gut 21F9212BR Frauke Renken einzufrieren. Ob als Becherkuchen Brake, KoBi oder mit Zuwiegen hergestellt: Die Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Anzahl der Grundzutaten hält sich in Mi. 26.05.2021 18:00 bis 22:00 Uhr Kochen für junge Leute (Ü 18) Grenzen, aber mit oder ohne Obst, Preis: ab 7 TN 30,90 € mit Interesse am Kochen mit knackigem Belag oder einer ab 5 TN 35,10 € und an Ernährung zarten Creme sind den köstlichen Va- 21F9205BR Birgit Schmidt rianten am Ende keine Grenzen ge- Du willst endlich deine Lieblingsspei- setzt. Tipps und Tricks gibt dazu, wie se selbst zubereiten können oder bist immer. Lassen Sie sich überraschen! Schnelles für Gäste neugierig, was neben Fastfood und Einfache Zutaten, große Wirkung Kebab sonst noch schnell und einfach Bitte beachten: Mitzubringen sind auf den Tisch gezaubert werden kann? eine Schürze, Geschirrhandtücher, Jede*r liebt es, einen schönen Som- Du möchtest über Lebensmittel und Lieblingsmesser. Die Lebenmittelko- merabend mit besten Freund*innen auch über bestimmte Zubereitungs- sten von 6,00 € sind in der Kursge- zu verbringen. Nur, was auftischen, methoden mehr erfahren? Möchtest bühr enthalten. was schnell gut vorzubereiten ist und Pastagerichte, Suppen und Aufläufe trotzdem den "Wow-Effekt" für die ausprobieren? Dann bist du richtig in Brake, KoBi Gäste hat? Heute werden einfache diesem Kurs! Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Rezepte vorgestellt, deren Zutaten Do. 24.06.2021 18:30 bis 21:00 Uhr fast immer im Hause sind sowie teils Bitte beachten: Die anfallenden Le- Preis: ab 7 TN 19,70 € einfachen Produkten aus Vorrat und bensmittelkosten von 7,00 - 8,00 € ab 5 TN 22,60 € 21F9211BR Maike Bielert Kühlschrank. Ob Fleisch, Salat, Ofen- werden am Abend direkt mit der Brot oder coole Drinks - entspannten Dozentin abgerechnet. Bitte bringt Stunden voller Genuss und Gaumen- Restebehälter mit. Bei Nichterschei- freuden kann den lauen Sommera- nen werden die Lebensmittelkosten benden nichts im Wege stehen. mit der Kursgebühr eingezogen.

Bitte beachten: Mitzubringen sind Brake, KoBi neben Schreibutensilien eine Schürze Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Nudeln selbst machen sowie kleine Behälter für eventuelle Di. 04.05.2021 18:00 bis 21:00 Uhr Ideen für die Brotdose Reste. 8,00 € Lebensmittelumlage Preis: ab 7 TN 16,40 € Kuh-les mit Milch sind in der Kursgebühr enthalten. ab 5 TN 19,60 € finden Sie im Kapitel Junge VHS 21F9213BR Hille Tiarks Brake, KoBi Bgm.-Müller-Str. 35 1 Termin Mi. 16.06.2021 18:00 bis 21:45 Uhr Preis: ab 7 TN 28,50 € ab 5 TN 32,50 € 21F9218BR Anja Hauerken

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Sie wünschen sich schon lange einen Kurs, den Sie nicht in unserem Programmheft finden können? Wir sind immer offen für neue Ideen und Anregungen. Schreiben Sie uns!

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Kreisvolkshochschule Wesermarsch GmbH

Geschäftsstelle Nordenham: Geschäftsstelle Brake: Marktstraße 8a Bgm.-Müller-Str. 35 26954 Nordenham 26919 Brake Telefon: 04401 7076 110 Telefon: 04401 70 76 100

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Berufliche Qualifikation und Integration in den Arbeitsmarkt

Die Kreisvolkshochschule Wesermarsch engagiert sich im Bereich der beruflichen Wei- terbildung und Eingliederung von benachteiligten Jugendlichen, Langzeitarbeitslosen, Schüler*innen und Migrant*innen, Geflüchteten und anerkannten Flüchtlingen. Dies erfolgt in verschiedenen Projekten.

Nähere Informationen erhalten Sie bei den zuständigen Abteilungsleiter*innen oder den zuständigen Mitarbeiter*innen im Jobcenter oder der Agentur für Arbeit. Dort werden Sie beraten und erhalten ggf. die Zuweisung.

Ihre Ansprechpartnerinnen:

Doris Meyer Berufliche Qualifikation und Qualifizierung & Integration Integration in den Arbeitsmarkt 04401 7076 135 [email protected] Auflistung aller Maßnahmen 120 - 121

Dr. Katinka Seemann

Qualifizierung & Integration Tel. 04401 7076 141 [email protected] Berufliche Qualifikation und Integration in den Arbeitsmarkt

Ihre Ansprechpartnerin:

Doris Meyer Abteilungsleitung Qualifizierung & Integration Tel. 04401 7076 135 - [email protected]

Projekte im Bereich Qualifizierung und Integration

Schulbegleiter*in für Schulbegleiter*innen unterstützen In Zusammenarbeit mit: Kinder mit Beeinträchtigungen Schüler*innen mit Anspruch auf Ein- Landkreis Wesermarsch gliederungshilfe beim Schulbesuch.

Upcycling Ziel ist es, durch Vermittlung in Ar- In Zusammenarbeit mit: beitsgelegenheiten ALG-II- Bezieher/ Jobcenter Wesermarsch innen eine Beschäftigungsperpektive zu bieten.

Assistierte Ausbildung (AsA) Unterstützung benachteiligter junger In Zusammenarbeit mit: Menschen bei der Suche nach einer Jobcenter Wesermarsch, Zeit & passenden Ausbildung und bei Pro- Service, Bundesagentur für Arbeit blemen während einer Ausbildung.

Berufsvorbereitende Vorbereitung von Jugendlichen und In Zusammenarbeit mit: Bildungsmaßnahme (BvB) jungen Erwachsenen unmittelbar für Jobcenter Wesermarsch, Zeit & die Aufnahme einer Ausbildung Service, Bundesagentur für Arbeit

Umschulungsbegleitende Hilfe Förderunterricht für In Zusammenarbeit mit: (UbH) Umschüler*innen Jobcenter Wesermarsch

Ganzheitliche beschäftigungsbeglei- Ziel ist es, die Teilnehmer*innen ab In Zusammenarbeit mit: tende Betreuung nach § 16e und 16i der geförderten Arbeitsaufnahme Jobcenter Wesermarsch, Abs. 4 SGB II zu begleiten, die Beschäftigungs- Zeit & Service verhältnisse zu stabilisieren und den Übergang in ungeförderte Beschäfti- gungsverhältnisse zu erreichen.

Gartenprojekt Das Ziel des Gartenprojekts ist es, In Zusammenarbeit mit: Arbeitslosengeld II-Bezieher*innen Jobcenter Wesermarsch durch die Vermittlung in Arbeitsge- legenheiten (AGH) auf den ersten Arbeitsmarkt vorzubereiten. Die Arbeitsgelegenheiten werden im Garten in Berne durchgeführt.

Wir arbeiten zusammen mit:

120 www.kvhs-wesermarsch.de Berufliche Qualifikation und Integration in den Arbeitsmarkt

Ihre Ansprechpartnerin:

Dr. Katinka Seemann Abteilungsleitung Qualifizierung & Integration Tel. 04401 7076 141 - [email protected] Projekte im Bereich Qualifizierung und Integration

Jugendwerkstätten in der Vorbereitung auf Ausbildung und in Zusammenarbeit mit: Wesermarsch (JuWes) Beschäftigung benachteiligter Ju- Landkreis Wesermarsch, Jobcenter gendlicher. Wesermarsch, Europäischer Sozial- www.juwes-wesermarsch.de fonds, N-Bank

Pro Aktiv Center (PACE) Anlaufstelle für Jugendliche bis in Zusammenarbeit mit: 27 Jahre mit dem Ziel, soziale und Landkreis Wesermarsch, Jobcenter berufliche Integration durch Ein- Wesermarsch, Europäischer Sozial- zelfallberatung und verschiedenste fonds, N-Bank Workshops zu erlangen. www.pace-wesermarsch.de

Anstoß Beratung, Unterstützung und in Zusammenarbeit mit: Workshops für junge Menschen zur Jobcenter Wesermarsch, Landkreis Vorbereitung auf Ausbildung, Qua- Wesermarsch lifizierung und Beschäftigung.

WeserMarschMallows Projekt im Rahmen des Bundes- In Zusammenarbeit mit: programms “Jugend stärken im Landkreis Wesermarsch, Jugend Quartier“ zur Unterstützung von stärken im Quartier, Europäischer Schüler*innen, die durch Schulverwei- Sozialfonds, BMFSFJ, BMUB gerung ihren Abschluss gefährden. www.wesermarschmallows.de

Arbeit und Familie - auf Erfolgskurs Familiencoaching und In Zusammenarbei mit: in der Wesermarsch (AuF) Kooperationsverbund Europäischer Sozialfonds, Bundes- ministerium für Arbeit und Soziales, Landkreis Wesermarschund und etli- che weitere Kooperationspartner

Mütterprojekt in Brake Unterstützung und Förderung junger In Zusammenarbeit mit: Mütter und schwangerer Frauen Landkreis Wesermarsch, Jobcenter Wesermarsch und Donum Vitae

Berufseinstiegsbegleitung (BerEb) Unterstützung in der Berufsorientie- In Zusammenarbeit mit: rungsphase an den Schulen ab Klasse 8. Bundesagentur für Arbeit und be- nachbarten Volkshochschulen

Praxisorientierte Unterstützung im Kooperationsprojekt für In Zusammenarbei mit: Übergang Schule-Beruf Schüler*innen mit besonderem Un- Landkreis Wesermarsch, terstützungsbedarf. OBS Rodenkirchen

Potenzialanalyse und Entdeckung eigener Stärken in In Zusammenarbeit mit: Berufsorientierung Verbindung mit Berufsorientierung Bundesinstitut für Berufliche Bil- in den Klassen 7 und 8. dung (BIBB) und Zeit & Service

Lernförderung (BuT) Einzel-/Gruppenförderung bei Lern- In Zusammenarbeit mit: schwierigkeiten. Landkreis Wesermarsch, Jobcenter Wesermarsch Auf der Seite www.kvhs-wesermarsch.de finden Sie zu allen Projekten weitere Informationen und Ansprechpartner*innen. Auch kurzfristige Projekte oder Veranstaltungen werden an dieser Stelle angekündigt. Es lohnt sich dort nachzulesen! www.kvhs-wesermarsch.de 121 Berufliche Qualifikation und Integration in den Arbeitsmarkt

Weitere Projekte der Kreisvolkshochschule Wesermarsch

eL4 - eLearning und LebensLangesLernen

Ziel des Projektes ist es, den Aufbau von Medien- und Informationskompetenzen als Schlüsselkompetenzen sowie den Einsatz von Medien und digitalen Lehr-/Lerntechnologien bei Einrichtungen der Erwachsenenbildung und der beruflichen Weiterqualifikation in Niedersachsen zu unterstützen, zu verbessern und zu intensivieren. Beteiligt sind neben der KVHS Wesermarsch die Volkshochschulen KVHS Ammerland, VHS Friesland-Wittmund, VHS Osnabrück, VHS Papenburg und VHS Wilhelmshaven sowie der ELAN e.V.

Invest – Internet-gestützte Vorbereitung auf ein erfolgreiches Studium

Die KVHS Wesermarsch hat sich in Kooperation mit den Kooperationspartnern KVHS Ammerland gGmbH, VHS Papenburg und VHS Wilhelmshaven und der Jade Hochschule erfolgreich an der Ausschreibungsrunde des niedersächsischen ESF, För- derlinie „Öffnung von Hochschulen“ beteiligt. Seit März 2019 konzipieren wir einen online-gestützten Vorbereitungslehrgang INVEST auf ein berufsbegleitendes Online-Studium der Tourismus-Wirtschaft an der Jade Hochschule. Entwickelt und umgesetzt werden 5 Module in 3 Arbeitsphasen. Der Probedurchlauf des Vorbereitungs- lehrgangs startet voraussichtlich im Januar/Februar 2020 und beginnt mit den beiden Modulen E-Learning Basiswissen und Selbstlernkompetenzen. Im Anschluss folgen die drei Module Grundlagen BWL im Tourismus, Tourismusmarketing und Englisch im Tourismus.

Zielgruppe sind Personen aus der Tourismusbranche, der Hotellerie und des Gastgewerbes, die nicht in traditioneller Weise stu- dieren. Die Teilnehmenden werden auf ein Online-Studium in Voll- oder Teilzeit vorbereitet. Das Projekt ist ausgerichtet auf die Stärkung von Beschäftigten und des Gastgewerbes in der Region und begegnet damit dem Fachkräftemangel. Die curriculare Gesamtkonzeption zielt auf einen niedrigschwelligen Zugang, ist modular aufgebaut und bietet viel Flexibilität. Jedes Modul und die gesamte Vorbereitung münden in eine qualifizierte Teilnahmebescheinigung, zudem ist eine Akkreditierung der drei fachspezifischen Module gemäß ECTS (European Credit Transfer System - Europäisches System zur Übertragung und Akkumu- lierung von Studienleistungen) geplant und seitens der Hochschule in Aussicht gestellt.

FSJ Kultur - Freiwilliges Soziales Jahr

Jedes Jahr bieten wir einen Platz für ein FSJ Kultur an. Im Freiwilligen Sozialen Jahr Kultur arbeitest du ein Jahr lang in einer kulturellen Einrichtung in Niedersachsen und unterstützt uns bei den täglichen Arbeiten. Du kannst schauen, was du gut kannst und welche Aufgaben dir besonders Spaß machen. In verschiedenen Seminaren kannst du viel für dich mitnehmen und kannst dich kreativ ausprobieren. Dabei tauschst du dich mit anderen Freiwilligen, die auch ein FSJ Kultur machen, aus.

Haben wir dein Interesse geweckt? Dann melde Dich bei uns und du bekommst weitere Informationen!

122 www.kvhs-wermarsch.de Service

Service

Auf den nächsten Seiten haben wir für Sie unter anderem eine Übersicht unserer Angebote in den Außenstellen zusammengestellt. Für eine Anmeldung kontaktieren Sie bitte die Ge- schäftsstellen. Im hinteren Teil des Heftes finden Sie ein Anmeldeformular, gern können Sie sich auch persönlich, telefonisch, per E-mail oder über den Webshop anmelden. Wir sind dankbar für Anregungen und Wünsche, nehmen aber auch gern Ihre Kritik entgegen. Wir wollen daran wachsen und uns stetig verbessern. Bitte kontaktieren Sie uns!

Service Infotermine 124 Ihr Team der KVHS 125 Ihr Weg zu uns 126 AGB 127 Datenschutz 129 Anmeldeformular 130 Service

Info- und Beratungstermine

Hier finden Sie alle kostenlosen Beratungs- und Informationstermine, die wir anbieten: Weitere Informationen dazu finden Sie in der Beschreibung im entsprechenden Kapitel.

Tag Datum Uhrzeit Ort Titel DozentIn Seite

Aktuelles

Mo 01.02.2021 19:00 Brake Informationsabend Wassersport Horst Kruse 15 Di 13.04.2021 19:00 Brake Motorradreise- Andalusien/Harz Roger Förster 17 Di 13.04.2021 20:00 Brake Jacobsweg Wanderung Roger Förster 17

Pädagogik

Mo 08.02.2021 19:00 Brake Pädagogische*r Mitarbeiter*in Tatjana Hinrichs 46 an Grundschulen Mo 12.04.2021 19:00 Brake Systemische*r Berater*in 46

Grundbildung

Do 11.02.2021 17:30 Nordenham Vorbereitungskurs auf den Realschulabschluss 48

Berufliche Bildung/Ehrenamt

Do 09.02.2021 18:30 Nordenham Xpert Business Lernnetz Anke Renken 56 Mi 09.06.2021 18:00 Nordenham Finanzbuchhalter*in Anke Renken 58 Mi 09.06.2021 18:45 Nordenham Fachkraft Lohn & Gehalt Anke Renken 58

Computer und Neue Medien

09.02./ 11.02./ 18.02./ 08.04.2021 20:00 Online kaufmännische Seminare Michael Menze 55 Mi 03.02.2021 14:00 Nordenham Beratung EDV & Smartphone Anke Renken 64 Do 04.02.2021 10:00 Brake Beratung EDV & Smartphone Anke Renken 64

Sprachen

Di 09.02.2021 10:00 Brake Deutsche Sprache lernen Zhanna Tadevosyan 86 Wo? Wie? Wann?

Sie haben den Termin verpasst oder können nicht teilnehmen? Dann kontaktieren Sie uns, wir helfen gerne weiter und informieren Sie persönlich oder telefonisch über die Inhalte, über die Sie mehr erfahren möchten .

124 www.kvhs-wesermarsch.de Service

Verwaltung Ulrike Michalzik Nihal Duyum Geschäftsführung der KVHS Assistenz Geschäftsführung Koordination Anmeldung 04401 7076 100 04401 7076 106 [email protected] [email protected] Brigitte Hartmann Dr. Claudia Schütze Anmeldung/ Verwaltung Personalsachbearbeitung Stellv. KVHS-Leiterin 04401 7076 124 Abteilungsleitung Klassisches VHS-Programm, [email protected] Qualitätsmanagement-Beauftragte 04401 7076 120 Jasmin Wettermann Anmeldung/Verwaltung [email protected] 04401 7076 107 [email protected] Sonja Eckel Melanie Woge Prokuristin der KVHS Anmeldung/Verwaltung Abteilungsleitung VHS Management/ 04401 7076 110 Zentrale Dienste [email protected] 04401 7076 113 [email protected] Nino Drobe Anmeldung/Verwaltung 04401 7076 100 [email protected] Doris Meyer Kerstin Saloga Abteilungsleitung Projektverwaltung/Fakturierung/ Qualifizierung & Integration Buchhaltung 04401 7076 135 04401 7076 116 [email protected] [email protected] Larissa Kwiatkowski (in Elternzeit) Dr. Katinka Seemann Tanja Moritz Abteilungsleitung Projektverwaltung Qualifizierung & Integration 04401 938618 04401 7076 141 [email protected] [email protected] Technischer Dienst Raphael Behrends Leitung Systemadministration, Information und Kommunikation Gesellschafterversammlung Mitglieder: 04401 7076 130 [email protected]

Edgar Di Benedetto, UW-Fraktion Reiner Helmke Hans Francksen, SPD-Fraktion Gebäudemanagement Brake KoBi Jürgen Janssen, Bündnis 90/ Die Grünen Fraktion Hans Kemmeries, 1. Kreisrat Werner Böltes Torsten Lange, CDU-Fraktion Gebäudemanagement Nordenham Andreas Marienfeld, AFD-Fraktion Manfred Wolf, FDP-Fraktion

www.kvhs-wesermarsch.de 125 Service

Ihr Weg zu uns KVHS Wesermarsch GmbH

Geschäftsstelle Nordenham Geschäftsstelle Brake Kompetenz und Bildung an der Weser (KoBi) Marktstraße 8a Bürgermeister-Müller-Str. 35 26954 Nordenham 26919 Brake Tel.: 04401 7076 110 Tel.: 04401 7076100

Fax: 04401 7076 111 Fax: 04401 7076101

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Unterrichtsräume Nordenham Jugendwerkstätten in der Wesermarsch Grundschule Friedrich-August-Hütte (JuWes) Margaretenstraße 30 Oldenburger Heerstraße 26 26954 Nordenham 26919 Brake Tel.: 04401 9386 0 Fax: 04401 9386 21 www.juwes-wesermarsch.de

126 www.kvhs-wesermarsch.de Service

Allgemeine Geschäftsbedingungen der Kreisvolkshochschule Wesermarsch (Stand: Dez 2020) Allgemeine Geschäftsbedingungen der Kreisvolkshochschule Wesermarsch Die Kreisvolkshochschule Wesermarsch, im folgenden KVHS, ist eine nach dem Niedersächsischen Erwachsenenbildungsgesetz geförder- te öffentliche, nicht gruppenbezogene Einrichtung der Erwachsenenbildung. Sie ist parteipolitisch und konfessionell unabhängig.

1. Geltungsbereich staltung zur ausgewiesenen Kursgebühr c) Meldet sich die/der Teilnehmer*in erst 1.1. Die Bestimmungen dieser allgemei- ist eine Mindestzahl an Teilnehmenden bis zwei Werktage vor der Veranstaltung nen Geschäftsbedingungen gelten für notwendig. Die Mindestzahl beträgt in der ab oder bleibt er dem Kurs fern, besteht die sämtliche Verträge, Rechtsgeschäfte und Regel 7 Personen. Wird die Mindestzahl Verpflichtung, die volle Kursgebühr und et- Angebote der KVHS gegenüber ihren nicht erreicht, kann die KVHS vom Vertrag waige Kosten zu zahlen. Teilnehmer*innen, Interessent*innen, zurücktreten. 5.4. Nimmt die KVHS im Zusammenhang sonstigen Auftraggeber*innen und 4.2. Die KVHS kann ferner vom Vertrag zu- mit einer Bildungsveranstaltung externe Dozent*innen, unabhängig von Inhalt und rücktreten oder ihn kündigen, wenn eine Leistungen in Anspruch (z.B. Übernach- Rechtsnatur der angebotenen oder ver- Veranstaltung aus Gründen, die die KVHS tungs-, Verpflegungs-, Bus oder andere traglich übernommenen Leistungen. nicht zu vertreten hat, ganz oder teilweise Transportmittelkosten) ist die Anmeldung 1.2. Soweit Verträge oder Angebote der nicht stattfinden kann. In diesem Fall hat hierfür auch verbindlich. Eine anderweitige KVHS Regelungen enthalten, die von den die/der Teilnehmer*in die Kursgebühr für Regelung bedarf der schriftlichen Bestäti- AGB abweichen, gehen die individuell an- die bereits stattgefundenen Unterrichts- gung durch die KVHS. Im Falle einer Abmel- gebotenen oder vereinbarten Regeln die- einheiten anteilig zu zahlen. dung entfällt die Zahlungspflicht für diese ser AGB vor. Die individuellen Regeln be- 4.3. Die KVHS kann den Vertrag in den Fäl- Fremdleistungen nur dann, wenn sie zum dürfen der Schriftform. len des § 314 BGB aus wichtigem Grund Zeitpunkt der Abmeldung noch nicht fest 2. Werbung / Verkauf kündigen. gebucht sind oder eine kostenfreie Stornie- 2.1. Jegliche Art der direkten oder indirek- 4.4. Unbeschadet der Möglichkeit der Kün- rung seitens der KVHS möglich ist. Ande- ten Werbung oder Parteinahme in Räumen digung aus wichtigem Grund verlängert renfalls sind die tatsächlich entstehenden oder während Veranstaltungen der KVHS sich für den Fall, dass eine Vertragspartei Kosten, die anteilig auf die/den angemel- ist untersagt. Es sei denn, es erfolgte eine an der Erfüllung des Vertrages durch höhe- deten Teilnehmer*in entfallen, von diesem ausdrückliche schriftliche Genehmigung re Gewalt wie Krieg, Endemie, Pandemie, zu zahlen. seitens der KVHS. schwere Überschwemmung, Feuer, Taifun, 5.5. Ein etwaiges gesetzliches Rücktritts- 2.2. Werbung stellt in keinem Fall die Mei- Sturm und Erdbeben, gehindert ist, die Frist und Widerrufsrecht bleibt unberührt. nung oder gar eine Empfehlung der KVHS für die Erfüllung des Vertrages um den Zeit- 5.6. Die/der Teilnehmer*in kann den Ver- dar. Jegliche Verantwortung und Haftung raum, in dem die höhere Gewalt vorliegt. trag ferner kündigen, wenn ihm/ihr die wird ausdrücklich ausgeschlossen. 4.5. „Höhere Gewalt“ bedeutet das Ein- weitere Teilnahme an der Veranstaltung 3. Anmeldung treten eines Ereignisses, das eine Partei wegen organisatorischer Änderungen 3.1. Sämtliche Anmeldungen, persön- zumindest vorübergehend daran hindert, nicht zumutbar ist. In diesem Fall hat die/ lich, telefonisch, schriftlich, per Fax, per eine oder mehrere ihrer vertraglichen Ver- der Teilnehmer*in unverzüglich den Nach- E-Mail oder im Internet sind für den pflichtungen aus dem Vertrag zu erfüllen, weis zu erbringen und die Kursgebühr für Interessent*innen verbindlich und ver- wenn und soweit die von dem Hindernis die bereits stattgefundenen Unterrichts- pflichten in jedem Fall, bei Zustandekom- betroffene Partei nachweist, einheiten sowie etwaige weitere entstan- men des Kurses zur Zahlung der Kursge- • dass dieses Hindernis außerhalb dene Kosten zu zahlen. bühr und sonstiger anfallender Kosten. ihrer zumutbaren Kontrolle liegt, 5.7. Bei begründeter besonderer Verhinde- 3.2. Anmeldungen sind möglich: • dass das Ereignis zum Zeitpunkt rung (Krankheit etc.) einer/eines Teilneh- a) Persönlich während der Geschäftszeiten des Vertragsabschlusses vernünftigerwei- menden kann, bei unverzüglichem Nach- in den Geschäftsstellen Nordenham und se nicht vorhersehbar war, weis der Gründe, eine Abmeldung erfolgen Brake. • und dass die Auswirkungen des und eine teilweise Erstattung der Kursge- b) Schriftlich mit dem Anmeldeformular Hindernisses von der betroffenen Partei bühr gewährt werden. Ggf. wird hierbei (ANMELDUNG) oder per Fax. nicht vernünftigerweise hätten vermieden eine Bearbeitungsgebühr erhoben. c) Per Internet unter www.kvhs-weser- oder überwunden werden können. 5.8. Die/der angemeldete Teilnehmer*in marsch.de mit Angabe der aktuellen Bank- 4.6. Die betroffene Partei benachrichtigt ist berechtigt, der KVHS eine Person zu be- verbindung und Erteilung eines gültigen die andere Partei unverzüglich wenigstens nennen, die anstelle an der Veranstaltung SEPA-Lastschriftmandats. in Textform über den Eintritt Höherer Ge- teilnimmt. In diesem Fall entfällt die Vergü- d) Telefonisch mit Angabe der aktuellen walt sowie über die Aussetzung der Leis- tungspflicht, sofern die Ersatzperson die Bankverbindung und Erteilung eines gül- tungspflicht. sachlichen und persönlichen Voraussetzun- tigen SEPA-Lastschriftmandats bei den Ge- 4.7. Entfallen die Voraussetzungen für die gen für eine Kursteilnahme erfüllt. schäftsstellen Nordenham und Brake. Annahme Höherer Gewalt (siehe 4.5.), be- 5.9. Eine Ummeldung von einem Kurs in ei- e) Per E-Mail mit Angabe der aktuellen nachrichtigt die betroffene die andere Par- nen vergleichbaren anderen Kurs kann nur Bankverbindung und Erteilung eines gül- tei unverzüglich wenigstens per E-Mail. vor Veranstaltungsbeginn und mit schrift- tigen SEPA-Lastschriftmandats an die Ge- 4.8. Sollte die Wirkung höherer Gewalt län- licher Zustimmung der KVHS erfolgen. Be- schäftsstellen. ger als 60 (sechzig) Tage andauern, hat die reits gezahltes Geld und besondere Kosten f) Interessent*innen können ohne Anmel- andere Partei das Recht, den Vertrag frist- werden dann verrechnet. dung zum ersten Kurstermin kommen und los mit der Folge einer Vertragsrückabwick- 5.10. Erstattungen erfolgen in der Regel vor Ort ein Anmeldeformular vollständig lung nach den gesetzlichen Vorschriften zu bargeldlos. ausfüllen und unterschreiben sowie dem kündigen. Dozent*innen zur Weitergabe an die KVHS 5. Abmeldung (Kündigung), Rücktritt und 6. Schriftform bei Abmeldungen (Kündi- geben. Jedes Risiko, z.B. dass der Kurs be- Widerruf durch den Teilnehmer gungen), Rücktritte und Widerrufe reits belegt ist oder keine Information bei 5.1. Die Anmeldung ist verbindlich. Abmel- 6.1 Abmeldungen, sowie Rücktritte und Verschiebung oder Ausfall erfolgte, trägt dungen bei der Kursleitung oder der/dem Widerrufe sind nur in Schriftform (Brief, die/der Interessent*in. Dozent*in sind unwirksam. Ein Fernbleiben Fax oder E-Mail) an die KVHS unter Beach- 3.3. Sie erhalten für jede fristgerechte An- vom Kurs oder Lehrgang gilt nicht als Ab- tung der Fristen (siehe 5 ff.) zu richten. Das meldung eine schriftliche Anmeldebestäti- meldung, Rücktritt oder Widerruf. Risiko des fristgerechten Eingangs bei der gung. 5.2. Die genauen Abmeldefristen für lang- KVHS trägt allein die/der Teilnehmer*in. 3.4. Bei Kursausfall, -verschiebung oder fristige Kurse sind in den jeweiligen Info- Maßgebend für eine rechtzeitige Abmel- Überbelegung erhalten angemeldete blättern benannt, die als Lehrgangsver- dung, einen rechtzeitigen Rücktritt oder Teilnehmer*innen eine Nachricht grund- tragsbestandteil ausgegeben werden. Widerruf ist bei Briefen das Datum des sätzlich per E-Mail oder SMS. 5.3. Bei allen anderen Kursen oder Lehr- Poststempels. Liegt dieser nicht vor oder ist 3.5. Bei Überbelegung eines Kurses, wird gängen gilt: er nicht erkennbar, wird der Eingangsstem- eine Warteliste eingerichtet und/oder a) Bei einer Abmeldung bis 7 Tage vor Ver- pel der KVHS abzüglich zweier Werktage eventuell ein zusätzlicher Kurs angeboten. anstaltungsbeginn entfällt die Zahlungs- angenommen. 3.6. Mit der Anmeldung zu einem Ange- verpflichtung. Bereits gezahlte Kursgebüh- 6.2. Gebühren und sonstige Kosten müs- bot der KVHS entsteht in keinem Fall ein ren und besondere Kosten werden in voller sen bis zur wirksamen Abmeldung (Kündi- Anspruch auf die Durchführung oder Teil- Höhe erstattet. gung) gezahlt werden. nahme. b) Bei späterer Abmeldung bis drei Werk- 7. Gebühren, Zahlungen 3.7. Das Risiko einer nicht zugestellten, tage vor Veranstaltungsbeginn kann ein 7.1. Zahlungen erfolgen in jedem Fall bar- nicht rechtzeitigen oder fehlerhaften pauschalierter Schadensersatz in Höhe von geldlos per SEPA-Lastschriftverfahren oder Anmeldung trägt in jedem Fall die/der bis zu 100% der Kursgebühr, mindestens werden per Rechnung angefordert. Gebüh- Interessent*in. jedoch von 10,00 € erhoben werden. Der/ ren in Kreativ- oder Kochkursen verstehen 4. Rücktritt und Kündigung durch die KVHS dem Teilnehmer*in steht der Nachweis of- sich zzgl. Auslagen für Material bzw. Le- und höhere Gewalt fen, dass kein bzw. ein geringerer Schaden bensmittel, sofern nicht anders angege- 4.1. Für das Zustandekommen einer Veran- entstanden ist. ben.

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7.2. Die Gebühren richten sich nach der 11.1. Die KVHS haftet nicht für Schäden, 14.3. Es gilt ausschließlich das Recht der vom Kreistag Wesermarsch am 13.01.1997 insbesondere nicht für Unfälle und Dieb- Bundesrepublik Deutschland. beschlossenen Entgeltordnung, die 2016 stähle, die auf dem Hin- und Rückweg so- 14.4. Änderungen oder Ergänzungen die angepasst wurde. wie während der Dauer von Veranstaltun- ser Bedingungen bedürfen der Schriftform 7.3. Mit der Anmeldung entsteht die Ver- gen entstehen. und müssen als solche gekennzeichnet pflichtung zur Zahlung der vollen Gebühr 11.2. Die jeweiligen Dozent*innen wer- werden. und evtl. zusätzlicher anfallender Über- den von der KVHS sorgfältig ausgewählt 14.5. Sind oder werden Punkte dieser allge- nachtungs- und Verpflegungskosten sowie und über ihre Aufgaben und Pflichten meinen Geschäftsbedingungen ganz oder ggf. Prüfungsgebühren und Materialkos- belehrt. Dennoch haftet die KVHS nicht teilweise unwirksam, so werden die üb- ten. für die Qualität oder Richtigkeit der Kurse rigen Punkte hierdurch nicht berührt. Die 7.4. In den meisten Fällen wird das Entgelt oder Inhalte. Für fehlerhafte Angaben und Parteien verpflichten sich, die unwirksa- nach dem zweiten Kurstag fällig. Laut SE deren Folgen oder Schäden, die durch die men Punkte unverzüglich durch wirksame PA-Lastschrift ziehen wir die Gebühren Verwendung von Kursinhalten, Ratschlä- zu ersetzen. Solange gelten Regelungen, zum 15. oder 30. eines Monats ein. gen oder Informationen mittelbar oder die den beabsichtigten am nächsten kom- 7.5. Bei Langzeitkursen besteht die Mög- unmittelbar entstehen, wird weder eine men. lichkeit einer Ratenzahlung. Der Last- juristische Verantwortung noch irgendeine Widerrufsbelehrung schrifteinzug hier erfolgt zum 30. eines Haftung übernommen. Sofern der Vertrag unter Nutzung von Monats. 11.3. Die KVHS haftet nicht für uner- Fernkommunikationsmitteln, wie z.B. Brie- Service laubte Handlungen von Dozent*innen, fen, Katalogen, Telefonanrufen, Teleko- 8. Gebührenermäßigung, Gebührenbefrei- Lehrgangsleiter*innen oder pien, E-Mails, sowie Rundfunk, Tele- und ung Teilnehmer*innen. Mediendiensten abgeschlossen wird, gilt 8.1. Die KVHS gewährt teilweise gegen Vor- 11.4. Wenn die KVHS Aufgaben an oder Folgendes: lage entsprechender Nachweise Gebühre- mit EDV-Geräten der Teilnehmenden über- Sie können Ihre Anmeldung zu einer Veran- nermäßigungen für das jeweilige Semester nimmt, müssen die Teilnehmenden vor staltung der KVHS innerhalb einer Frist von für ALG- oder Hartz IV-Empfänger*innen, Beginn der Tätigkeit sicherstellen, dass Da- zwei Wochen ohne Angaben von Gründen anerkannte Freiwillige und Inhaber*innen ten im Fall einer Vernichtung oder Verfäl- in Textform (z.B. Brief, Fax, E-Mail) wider- einer gültigen Ehrenamtskarte. Es wird schung mit vertretbarem Aufwand rekons- rufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser ausdrücklich darauf hingewiesen, dass Er- truiert werden können. Belehrung in Textform. Zur Wahrung der mäßigungen nur auf die reine Kursgebühr 11.5. Die Haftungsausschlüsse gelten nicht, Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Ab- möglich sind. Alle sonstigen Kosten müs- soweit in Fällen des Vorsatzes oder der gro- sendung des Widerrufs. sen in voller Höhe gezahlt werden. ben Fahrlässigkeit oder bei Verletzung we- Der Widerruf ist zu richten an: 8.2. Gebührenermäßigung bzw. -befreiung sentlicher Vertragspflichten durch einfache KVHS Wesermarsch GmbH, Marktstraße ist mit der Anmeldung vor Kursbeginn zu Fahrlässigkeit für vertragstypisch vorher- 8a, 26954 Nordenham; Fax: 04401 7076111; beantragen und der Grund durch die Kopie sehbare Schäden aus rechtlichen Gründen [email protected]. entsprechender Bescheinigungen zu be- zwingend gehaftet wird. Erlöschen des Widerrufsrechts legen. Nachträglich können keine Ermäßi- 11.6. Soweit die Schadensersatzhaftung Bitte beachten Sie, dass nach den Vorschrif- gungen gewährt werden. gegenüber der KVHS ausgeschlossen oder ten des Bürgerlichen Gesetzbuches (BGB) 8.3. Bei schriftlichen Anmeldungen sind eingeschränkt ist, gilt dies auch im Hinblick Ihr Widerrufsrecht jedoch auch vor Ablauf die Kopien der Bescheinigungen der An- auf die persönliche Schadensersatzhaftung der zweiwöchigen Widerrufsfrist erlischt, meldung beizufügen. Bei allen anderen der Angestellten, Arbeitnehmer*innen, sofern die gebuchte Veranstaltung begon- Anmeldungen sind die Bescheinigungen Mitarbeiter*innen, Vertreter*innen und Er- nen hat und der erste Termin tatsächlich der Geschäftsstelle der KVHS unverzüglich, füllungsgehilfen der KVHS. angeboten worden ist. Auf eine tatsächli- in jedem Fall aber vor Kursbeginn, vorzule- 12. Schutz des geistigen Eigentums che Teilnahme Ihrerseits am ersten Termin gen. Das Risiko des rechtzeitigen Eingangs 12.1. Die/der Teilnehmer*in steht dafür der Veranstaltung kommt es hingegen trägt die/der Antragsteller*in. ein, dass die ihr/ihm übergebenen Unter- nicht an. 8.4. Ein Rechtsanspruch auf Gebührener- richtsunterlagen nur für die vereinbarten Widerrufsfolgen mäßigungen bzw. -befreiungen besteht in Zwecke verwendet werden und nicht ohne Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind keinem Fall. ausdrückliche schriftliche Zustimmung im die beidseits empfangenen Leistungen zu- Einzelfall vervielfältigt, übersetzt, nachge- rückzugewähren und ggf. gezogene Nut- 9. Teilnahmebescheinigungen druckt, kopiert oder durch ein anderes Ver- zungen herauszugeben. Dies kann dazu 9.1. Die KVHS-Geschäftsstellen Nordenham fahren verarbeitet, weitergegeben oder führen, dass Sie die vertraglichen Zah- und Brake stellen auf Wunsch eine Beschei- verbreitet werden. lungsverpflichtungen für den Zeitraum bis nigung über die Kursteilnahme bei regel- 12.2. Soweit Unterlagen urheberrechtsfä- zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. mäßiger Teilnahme aus. hig sind, ist und bleibt die KVHS oder die/ Für den Fall, dass die von Ihnen gebuchte 9.2. Eine Teilnahmebescheinigung mit An- der jeweilige Autor*in Urheber. Veranstaltung noch nicht begonnen hat gabe der Kursinhalte und ggf. Prüfungser- 13. Datenschutz und Sie innerhalb der Widerrufsfrist wi- gebnissen werden nur bei beruflich orien- 13.1. Die Teilnehmerangaben bei Kursan- derrufen haben, entstehen Ihnen weder tierten Kursen bei regelmäßiger Teilnahme meldung werden bei der KVHS elektro- Stornogebühren noch sonstige Widerrufs- ausgestellt. nisch gespeichert und ausschließlich für kosten oder Gebühren und bereits entrich- 9.3. Für Mehrfachausfertigungen wird eine KVHS-Zwecke zur organisatorischen Ab- tete Kursgebühren werden zurückgezahlt. Bearbeitungsgebühr erhoben. wicklung und zur statistischen Bewertung Liegt kein wirksamer Widerruf vor, ist ggf. 9.4. Die Anforderung einer Bescheinigung verwendet die volle Kursgebühr zu entrichten. Dies muss vor Kursende erfolgt sein. 13.2. Regelmäßig werden folgende Daten gilt unabhängig davon, ob Sie nach einem 10. Leistungshindernis, Verzug, Unmöglich- bei der Anmeldung erfasst: Name, Vorna- unwirksamen Widerruf an den weiteren keit me, Anschrift, E-Mail-Adresse, Alter, Ge- Terminen nicht mehr teilnehmen. 10.1. Die KVHS kommt mit ihren Leistungen schlecht, Telefonnummer, Kursnummer, Besonderer Hinweis nur in Verzug, wenn sie die Verzögerung Semester, und Kursgebühr. Im Falle einer Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn unmittelbar zu vertreten hat. Einzugsermächtigung wird auch die Bank- der Vertrag von beiden Seiten auf ihren 10.2. Nicht zu vertreten hat die KVHS den verbindung der Kursteilnehmenden er- ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt unvorhersehbaren Ausfall eines für Kurse fasst, wobei Name, Vorname, Kontonum- ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt etc. eingeplanten Dozenten oder Leiters mer und Bankverbindung, sowie die für die haben. (z.B. durch Krankheit). Veranstaltung zu zahlende Kursgebühr an 10.3. Ebenso hat die KVHS höhere Gewalt die Hausbank der KVHS übermittelt wer- (Stand: Dez 2020) oder andere Ereignisse, die bei der Planung den. Ansonsten erfolgt keine Weitergabe nicht vorhersehbar waren, nicht zu vertre- der Daten an Dritte. Auf die einschlägigen ten. datenschutzrechtlichen Bestimmungen 10.4. Bei Ausfall von Kursen steht es der wird hingewiesen. KVHS frei, einen Ausweichtermin anzubie- 14. Sonstiges ten oder die anteilige Kursgebühr zu er- 14.1. Gefährden Teilnehmende die ord- statten. Die bis zu diesem Zeitpunkt durch- nungsgemäße Durchführung einer Ver- geführten Stunden bleiben kostenpflichtig. anstaltung oder halten sich nicht an die 10.5. Die namentliche Nennung von Hausordnung, können sie mit sofortiger Dozent*innen oder Lehrgangsleitungen Wirkung von dieser Veranstaltung aus- stellt nur den jeweiligen Planungsstand geschlossen werden. In diesem Fall bleibt dar und ist nicht verbindlich. Die KVHS ist die Pflicht zur Zahlung der vollen Gebühr berechtigt, die Einsatzplanung jederzeit erhalten. anzupassen. 14.2. Soweit rechtlich zulässig, ist Gerichts- 11. Haftung stand der Sitz der KVHS.

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1. Verantwortlichkeit für den Daten- len, Ihre E-Mailadresse zur Zusendung gesetzliche Aufbewahrungspflichten. In schutz von Werbeinformationen der VHS zu diesem Fall werden diese Daten bis zu Die Kreisvolkshochschule Wesermarsch verwenden. Ohne Einwilligung werden 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten wer- GmbH, Bürgermeister-Müller-Str. 35, wir Ihre E-Mailadresse nicht für diesen den für jegliche andere Verwendung ge- 26919 Brake (nachfolgend „VHS“ oder Zweck nutzen. Die Einwilligung können sperrt. Mitgeteilte Bankdaten werden im „wir“ genannt) ist Verantwortliche im Sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft Rahmen des Sepa-Zahlungsverkehrs zur Sinne des Datenschutzrechts. widerrufen. Den Widerruf können Sie Kursabrechnung genutzt. uns über jedweden Kommunikationska- Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der nal (z.B. Brief, E-Mail, Link im Newsletter) Nutzung unserer Kontaktdaten bereit- 2. Kursanmeldung mitteilen. gestellt haben, werden gelöscht, sobald Die im Anmeldebogen abgefragten die Kommunikation beendet bzw. Ihr An- Daten werden zur Durchführung vorliegen vollständig geklärt ist und diese vertraglicher Maßnahmen und zur Ver- 4. Weitergabe Ihrer Daten Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken tragserfüllung verwendet. Hierbei wird Wir geben Ihren Namen und – soweit an- erhoben worden sind. Kommunikation zwischen zwingend anzugebenden Da- gegeben – Telefonnummer, ggfs. an den zur Geltendmachung von Rechtsansprü- ten (durch Sternchen gekennzeichnet) jeweiligen Kursleiter zur Vorbereitung chen wird für die Dauer der jeweiligen und freiwillig anzugebenden Daten un- und Durchführung des Kurses weiter. Verjährungsfrist gespeichert. terschieden. Ohne die zwingend anzu- Dies umfasst auch die Kontaktaufnah- gebenden Daten (Name, Adresse, E-Mai- me bei Änderungen. Für die Teilnahme ladresse, Geburtsjahr, Geschlecht) kann an zertifizierten Prüfungen (z.B. Cam- 7. Ihre Rechte kein Vertrag geschlossen werden. Ihr Ge- bridge- oder Telc-Sprachprüfungen, IHK- Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei burtsjahr erheben wir, um sicherzustel- Prüfungen) leiten wir die hierzu erfor- Auskunft über die bei der VHS gespei- len, dass Sie volljährig sind, bzw. um bei derlichen Daten an die Prüfungsinstitute cherten Daten zu erhalten, unrichtige Minderjährigkeit etwaige Vorkehrungen weiter. An TELC werden folgende Daten Daten zu korrigieren sowie Daten sper- zu treffen. übermittelt: Name, Vorname, Geschlecht, ren oder löschen zu lassen. Geburtsdatum, Geburtsort, Geburtsland, Ferner können Sie den Datenverarbeitun- Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobil- Muttersprache, Teilnehmernummer. Für gen widersprechen und Ihre Daten durch funknummer erfolgt in unserem berech- IHK oder VHS Prüfungen werden: Name, uns auf jemand anderen übertragen las- tigten Interesse, Sie bei Kursänderungen Vorname, Adresse und Geburtsdatum sen. Weiterhin haben Sie das Recht, sich unmittelbar kontaktieren zu können. übermittelt. bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde Wenn Sie uns diese Daten nicht zur Ver- Diese Übermittlungen dienen der Ver- zu beschweren. fügung stellen, können wir Sie ggf. nicht tragserfüllung. Für die Teilnahme an Inte- rechtzeitig erreichen. grationskursen müssen wir Ihren Namen und erforderliche Kontaktdaten an das Die Kontaktdaten unseres Datenschutz- Durch Angabe von IBAN, Name und Vor- Bundesamt für Migration und Flüchtlinge beauftragten lauten: name des Kontoinhabers können Sie uns (kurz „BAMF“) weitergeben. Diese Über- ein Lastschriftmandat erteilen. Ist der mittlung beruht auf einer rechtlichen E-Mail: datenschutz@kvhs-wesermarsch. Lastschriftmandatbogen abtrennbar, Verpflichtung. de müssen Sie zur Zuordnung nochmals Ih- ren vollständigen Namen und Ihre Adres- Befinden Sie sich mit einer Zahlung in se angeben. Die freiwilligen Zusatzanga- Verzug, behalten wir uns vor, Ihre Daten Unsere Datenschutzbestimmungen kön- ben dienen ebenfalls der Durchführung (Name, Anschrift, Geburtsjahr) an einen nen Sie auch unter diesem QR-Code nach- des Lastschriftmandats. Wenn Sie uns Inkassodienstleister zur Durchsetzung lesen: die zwingend erforderlichen Bankdaten der Forderung als berechtigtes Interesse nicht bereitstellen, erfolgt keine Last- weiterzuleiten. schrift und Sie müssen die Zahlung des Kursbeitrags anderweitig veranlassen. 5. Kontaktaufnahme Sämtliche von Ihnen bereitgestellte Da- Wenn Sie uns eine Nachricht senden, ten werden elektronisch gespeichert. Die nutzt die VHS die angegebenen Kontakt- hierdurch entstehenden Datenbanken daten zur Beantwortung und Bearbei- können durch von uns beauftragte IT- tung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung Dienstleister betreut werden. Die Bereit- Ihrer Daten erfolgt abhängig von Ihrem stellung Ihrer Daten durch Sie ist weder Anliegen und Ihrer Stellung als Interes- gesetzlich noch vertraglich vorgeschrie- sent oder Kursteilnehmer zur Durchfüh- ben. Die Nichtangabe von freiwilligen rung vorvertraglicher Maßnahmen bzw. Daten hat keine Auswirkungen. zur Vertragserfüllung.

6. Speicherdauer und Löschung 3. Newsletter Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Sie können uns eine Einwilligung ertei- Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen

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