ARTLANDARTLAND Mehrgenerationenhaus vhs-Außenstelle Friedrichstraße 37a, Raum 29 49610 Quakenbrück

Silke Steiger Sprechzeiten: Tel.: 05431 9669866 Montag: 9:00-16:00 Uhr [email protected] Donnerstag: 9:30-12:30 Uhr

191-180113 Zukunftsdiplom: Weniger Fleisch essen – GRUNDBILDUNG der Umwelt zuliebe? SCHULABSCHLÜSSE JUNGE VHS Für Kinder von 6 bis 12 Jahren Warum ist zu viel Fleisch essen nicht gut für die Umwelt? Wieviel Futtergetreide braucht ein Tier, um genügend Fleisch anzusetzen? Wieviel Brote könnten wir aus der Menge des SCHULABSCHLÜSSE Getreides backen? Woher kommt das Futter? Diesen Fra- ZUKUNFTSDIPLOM gen wollen wir gemeinsam auf den Grund gehen beim Brot Weitere Informationen ab Seite 10. backen und Schweine füttern. Mitzubringen: wetterfeste Kleidung Thorsten Feltkamp Die folgenden Veranstaltungen finden im Rahmen des Leitung: Johann Meyer Zukunftsdiploms von Juni bis Oktober 2019 statt. 0541 501-8906 Ort: Menslage, De Peerdehoff, Karlsgarten, [email protected] Hohe Eschstr. 7 - 9 Bitte beachten Sie folgende Hinweise: Termin: Sa., 12. Okt. 2019, 15:00-17:00 Uhr entgeltfrei 1. Teilnahmeberechtigt sind Kinder im Alter In Kooperation mit der Kreislauflandwirtschaft zwischen sechs und zwölf Jahren. de Peerdehoff e.V. 192-180602 2. Eine Anmeldung ist nur online möglich. 3. Die Teilnahme ist kostenlos. Hauptschule nachmittags 4. Für jede Veranstaltung gibt es einen Stempel. in Quakenbrück Drei Stempel im Zukunftspass berechtigen das Unterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Geschichte, Wirt- teilnehmende Kind für das Zukunftsdiplom. schaft, Biologie, Englisch. Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, Weitere Informationen und Anmeldung unter Raum 34, Friedrichstr. 37a vhs-osland.de/zukunftsdiplom Beginn: Mo., 21. Okt. 2019, 13:00 Uhr Dauer: 1 Schuljahr, je Mo.-Do., 13:00-18:00 Uhr Andrea Vahrenhorst und je Fr., 8:00-13:00 Uhr Entgelt: € 478 0541 501-3077 [email protected] 191-180114 Zukunftsdiplom: Essen wie im Mittelalter Für Kinder von 6 bis 12 Jahren 191-180112 Was für Gemüse kannten die Menschen im Mittelalter? Was haben sie gegessen? Wir wollen zusammen alte Gemüsesorten Zukunftsdiplom: aus dem Karlsgarten ernten und ein mittelalterliches Gericht Gemüse ernten – was brauchen wir daraus kochen. Natürlich essen wir anschließend gemeinsam. zum satt werden? Bitte Lebensmittelallergien angeben! Mitzubringen: wetterfeste Kleidung! Für Kinder von 6 bis 12 Jahren Wir zeigen euch, was auf 2000m² wachsen könnte. Dazu ern- Leitung: Christa Janzen Ort: Menslage, De Peerdehoff, Karlsgarten, ten wir Getreide, Gemüse und andere Feldfrüchte und über- 192-180601 Hohe Eschstr. 7 - 9 legen gemeinsam, wie lange wir davon satt werden können. Termin: Sa., 21. Sep. 2019, 15:00-18:00 Uhr Realschule vormittags Mitzubringen: wetterfeste Kleidung entgeltfrei In Kooperation mit der Kreislauflandwirtschaft in Quakenbrück Leitung: Johann Meyer de Peerdehoff e.V. Unterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, Erdkunde, Ort: Menslage, De Peerdehoff, Geschichte, Physik, Biologie. Karlsgarten, Hohe Eschstr. 7 - 9 Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, Raum 34, Friedrichstr. 37a Termin: Sa., 7. Sep. 2019, 15:00-17:00 Uhr Beginn: Mo., 19. Aug. 2019, 8:00 Uhr entgeltfrei Dauer: 1 Schuljahr, je Mo.-Fr., 8:00-13:00 Uhr In Kooperation mit der Kreislauflandwirtschaft Entgelt: € 741 de Peerdehoff e.V.

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191-180116 191-180131 Zukunftsdiplom: Zukunftsdiplom: FORTBILDUNGEN Artenvielfalt – An der Hase den Tieren auf der Spur KINDERTAGESPFLEGE vom Urwald zum Maisacker Für Kinder von 7 bis 12 Jahren Ab dem 1. Januar 2019 ist für Kindertagespflegeper- Für Kinder von 9 bis 12 Jahren Wieso heißt unser Fluss Hase? Wo kommt der Fluss her? Welche Tiere leben hier? Warum rauscht das Wasser hier so? sonen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fort- Auf einer spannenden Exkursion wollen wir interessante Tie- Heute sind wir Detektive. In den Meeren schwimmt immer bildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/ re und Pflanzen erleben und untersuchen. Manche der Orte mehr Müll. Er gelangt unter anderem über die Flüsse dorthin. Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstal- sind von uns Menschen so stark verändert worden, dass die Natürlich helfen wir den vielen Fischen, Vögeln und anderen tungen 192-180901 bis 192-180905 sind durch den ursprünglich hier lebenden Tiere und Pflanzen inzwischen Tieren, die am und im Wasser leben. Wir tun etwas für müll- Landkreis Osnabrück als Fortbildung anerkannt. Weitere sehr selten geworden oder gar ausgestorben sind. Wir wer- freie Flüsse und Meere. Wir besprechen, wie der Müll es über- Veranstaltungen finden Sie auf den Seiten unserer Re- den Möglichkeiten kennenlernen, diesen Arten zu helfen haupt bis ins Meer schafft und was er im Wasser anrichtet. gional- und Außenstellen in der Kategorie „Berufliche oder sie wieder anzusiedeln. Der Austausch mit Menschen, Eine erwachsene Begleitperson ist bei Nichtschwim- Bildung“. Ergänzende Informationen finden Sie unter die hier schon lange leben und die Veränderungen miterlebt mern Voraussetzung für die Teilnahme. vhs-osland.de/kindertagespflege. haben, ist uns dabei auch wichtig. Mitzubringen: wetterfeste Kleidung Eine erwachsene Begleitperson ist Voraussetzung für Lotte Furmanek die Teilnahme. Leitung: Judith Schwager Ort: Quakenbrück, Hase am Schützenhof - 0541 501-8905 Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, ggf. Verpflegung Treffpunkt Parkplatz, Schützenhof 1 [email protected] Leitung: Rolf Wellinghorst Termin: Sa., 14. Sep. 2019, 14:00-16:00 Uhr Ort: Quakenbrück, Artland Gymnasium, entgeltfrei Am Deich 20 In Kooperation mit dem Verein zur Revitalisierung Termin: Mi., 4. Sep. 2019, 15:00-18:00 Uhr der Haseauen e.V. 192-180901 entgeltfrei In Kooperation mit dem Artland Gymnasium Besondere Aspekte in der Quakenbrück und dem Regionalen Umweltzentrum 192-180301 Teamarbeit Großtagespflege Osnabrücker Nordland Kochhits für Kids „Diese Eltern verstehen wir Gemeinsam kochen lernen - habt ihr Lust, dabei zu sein? einfach nicht!" In diesem Kurs lernt ihr einiges über den richtigen Umgang mit Lebensmitteln und nach einfachen Rezepten zu kochen. Das Aufeinandertreffen vielfältiger kultureller Unterschiede Essen und Trinken sollte nicht nur gesund und lecker sein, in unserer Gesellschaft macht das Zusammenleben lebendig sondern auch Spaß machen... und kochen macht Spaß! und bunter, stellt Kindertagespflegepersonen manchmal aber Leitung: Alena Lüers auch vor neue Herausforderungen in der Zusammenarbeit Ort: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche, mit Eltern und Tageskindern. Verschiedene Traditionen und Prof.-von-Klitzing-Straße 3 Wertvorstellungen können auch zu Missverständnissen und Beginn: Di., 3. Dez. 2019, 17:00 Uhr Konflikten führen. Wie ein konstruktives Miteinander gerade Dauer: 4 Termine, 14-tägig, je Di., 17:00-19:00 Uhr auch in der Teamarbeit gelingen kann, ist Thema dieser Fort- Entgelt: € 34; zzgl. Lebensmittelumlage; bildung. keine Ermäßigung Teilnahme gerne im Team, wenn möglich. Leitung: Doris Morszeck-Groten Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus, Raum 1, Friedrichstr. 37a Termin: Mo., 21. Okt. 2019, 8:30-15:30 Uhr BERUFLICHE Entgelt: € 32; keine Ermäßigung BILDUNG 192-180902 191-180127 Die Begleitung von Kindern in den ersten 3 Lebensjahren Zukunftsdiplom: BERUFLICHE BILDUNG Aus Milch mach Quark Kleinkinder besser verstehen und angemessen begleiten Für Kinder von 6 bis 12 Jahren In diesem Kursblock beschäftigen wir uns sowohl mit der An diesem Nachmittag lernt ihr unseren Biohof kennen und Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik „EDV/Neue Medien“. kognitiven als auch mit der motorischen Entwicklung (Be- erfahrt alles über das Schafe melken. Mit anpacken könnt wegung und Spiel) von Kleinkindern. Wir gehen auf die ihr bei der Quarkherstellung aus Schafsmilch, ihr dürft selber unterschiedlichen Bedürfnisse von Kindern ein und werden „Quark verschöpfen". Es darf genascht werden! Weitere Informationen zu unseren Angeboten der darüber sprechen, wie wir Kinder im Alltag gut unterstützen Kleidung kann schmutzig werden. Beruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten können, um eine gute Entwicklung zu gewährleisten. erhalten Sie bei Mitzubringen: Gummistiefel Wir werden uns weiterhin mit den Themen „Soziales Lernen Leitung: Silke Poesthorst der Kinder untereinander“ und „Kinder, die uns fordern", Ort: Badbergen, Dahlhorster Hof, Carola Köster auseinandersetzen. Ahrenhorster Weg 27 0541 501-3083 Leitung: Christiane Dierkes Termin: Do., 12. Sep. 2019, 16:00-18:00 Uhr [email protected] entgeltfrei Ort: Quakenbrück, In Kooperation mit dem Dahlhorster Hof Mehrgenerationenhaus, Raum 1, Hermann Wellers Friedrichstr. 37a Sozialpflege Beginn: Fr., 1. Nov. 2019, 9:00 Uhr 191-180128 0541 501-8903 Dauer: 2 Termine, Fr., 9:00 bis 15:30 Uhr und [email protected] Sa., 9:00 bis 13:15 Uhr Zukunftsdiplom: Entgelt: € 48; keine Ermäßigung Aus Milch mach Quark Für Kinder von 6 bis 12 Jahren Kleidung kann schmutzig werden. Leitung: Silke Poesthorst Ort: Badbergen, Dahlhorster Hof, Ahrenhorster Weg 27 Termin: Do., 24. Okt. 2019, 16:00-18:00 Uhr FOLGEN SIE UNS SCHON AUF FACEBOOK? entgeltfrei In Kooperation mit dem Dahlhorster Hof

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192-180903 192-180102 192-180203 Kreativität erkennen und fördern – Erste Hilfe für den Hund Literatur im Gespräch Forscher, Künstler, Konstrukteure Vortrag Eingeladen ist, wer Freude an der Literatur hat und gerne Fantasie und Kreativität gehören zu den Basiskompetenzen ei- Ihr Hund ist in einen Unfall verwickelt, hat eine Vergiftung, mit anderen über das Gelesene sprechen möchte. Die Aus- ner gesunden Entwicklung. Die Teilnehmenden erhalten Kennt- (Biss-)Wunde oder eine Krallenverletzung? Wie verhalte ich wahl der Literatur erfolgt gemeinsam, wobei das Spektrum nisse der Kreativitätsforschung und können ihre Erfahrungen mich? Egal, wie schwerwiegend der Notfall ist, die Erstver- etwa vom 18. Jahrhundert bis zur Gegenwart reicht. Auch zur Kreativitätsförderung in der Tagespflege austauschen. Nach sorgung ist der Grundstein der weiteren Genesung. Erfahren nichtdeutschsprachige Literatur, die in Übersetzungen zur einer theoretischen Einführung in die Entwicklung der Kinder- Sie in diesem Vortrag, wie Sie im Notfall des Hundes richtig Verfügung steht, wird behandelt. Es werden verschiedene zeichnung entdecken sie anhand einer praktischen Farbübung handeln: u. a. Symptome, Erstversorgung, Verbände anlegen, Interpretationsmöglichkeiten erörtert, geschichtliche und die eigene Kreativität. Die pädagogische Begleitung bei kreati- Notfall-Koffer, giftige Lebensmittel und Pflanzen. biografische Hintergründe erschlossen sowie weltanschau- liche und thematische Schwerpunkte gesetzt. ven Prozessen von Kindern wird thematisiert. Leitung: Alexandra Pohlmann Leitung: Kerstin Wickel Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus, Leitung: Eveline Pochadt Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus, Raum 1, Friedrichstr. 37a Ort: Quakenbrück, Stadtmuseum Quakenbrück, Raum 1, Friedrichstr. 37a Termin: Di., 29. Okt. 2019, 18:00-20:15 Uhr Markt 7 Termin: Sa., 16. Nov. 2019, 9:00-12:15 Uhr Entgelt: € 14; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung Beginn: Mo., 2. Sep. 2019, 18:30 Uhr Entgelt: € 16; keine Ermäßigung Dauer: 6 Termine, 14-tägig, je Mo., 18:30-20:00 Uhr Entgelt: € 42

192-180904 192-180204 Interkulturalität – KULTUR Lesekreis Quakenbrück Vorurteilsbewusstes Handeln KUNST Was ist schöner als ein guter Roman, eine hintergründige Auch in der Kindertagespflege steigt der Prozentsatz an Geschichte? Eine Geschichte, die man mit Gleichgesinnten Kindern mit Migrationshintergrund. Die interkulturelle Erzie- KREATIVITÄT teilen kann, die sie ebenfalls gelesen haben und Ansichten, hung gewinnt somit zunehmend an Bedeutung. Dabei sind Eindrücke, Meinungen dazu gerne austauscht. Der Kurs Vorurteile nicht unbedingt hilfreich. Oder essen alle Italiener möchte Bücherfreunde mit Lust am Lesen und Interesse an nur Pizza und alle Spanierinnen tanzen Flamenco? Viel mehr 192-180201 verschiedenen Genres zusammenbringen. sollte es um die Wertvorstellungen gehen, die Kindern zu ver- Weitere Termine: 30. Oktober und 27. November 2019 mitteln sind, um ein positives Zusammenleben in einer inter- Tonköpfe und andere Objekte kulturellen Gesellschaft zu ermöglichen. plastisch gestalten Leitung: Silvia Dierken Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, Leitung: Kerstin Wickel Wochenendseminar Raum 31, Friedrichstr. 37a Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus, Dieser Kurs ist an alle gerichtet, die einen Tonkopf oder an- Beginn: Mi., 25. Sep. 2019, 18:30 Uhr Raum 1, Friedrichstr. 37a dere Objekte gestalten möchten. Vorkenntnisse sind hierzu Dauer: 3 Termine, mtl., je Mi., 18:30-20:00 Uhr Termin: Sa., 16. Nov. 2019, 13:00-16:15 Uhr nicht erforderlich. Zuerst wird eine Grundform aufgebaut und Entgelt: € 21; keine Ermäßigung Entgelt: € 16; keine Ermäßigung wir lernen, wie man die Einzelteile eines Gesichts (Augen, Ohren, Mund, etc.) erarbeitet und zu einem individuellen 192-180905 Antlitz werden lässt. 192-180205 Bei Rückfragen setzen Sie sich bitte mit dem Dozenten unter Soziales Lernen der Telefonnummer 05461 9589686 in Verbindung. Foto-Fitness-Training Kinder untereinander Leitung: Rolf Brüning Trainingssystem für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene Für ein harmonisches Miteinander Ort: Bramsche, Atelier im Kloster Malgarten, Am Kloster 4 Dieses neugeschaffene „Foto-Fitness-Training“ gibt die Ge- Kinder müssen erst einmal lernen, dass sie nicht alleine auf Beginn: Sa., 16. Nov. 2019, 11:30 Uhr wissheit für jederzeitiges, sicheres Bedienen Ihrer Kamera. der Welt sind und dass auch andere Menschen Bedürfnis- Dauer: Sa., 11:30-18:30 Uhr, So., 11:30-18:30 Uhr Durch die vom Kursleiter entwickelte Schritt-für-Schritt- se haben, die es zu respektieren gilt. Deshalb ist es wichtig, Entgelt: € 40; zzgl. Materialkosten Übungsreihenfolge trainieren Sie eine schnelle und sichere das Sozialverhalten schon von Anfang an zu fördern und zu Einsatzbereitschaft. „Foto-Fitness-Training", damit Sie Ihrer unterstützen, damit rücksichtsvolles und höfliches Verhalten Kamera die erforderliche Aufmerksamkeit zukommen lassen im Erwachsenenalter zur Selbstverständlichkeit wird. 192-180202 können. Unterrichtsbegleitende Kursunterlagen sind für € 4 im Kurs erwerbbar. Leitung: Christiane Dierkes Bildhauen mit Sandstein und Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus, Mitzubringen: Fotoausrüstung, Bedienungsanleitung, Ersatz- Raum 1, Friedrichstr. 37a freies Gestalten mit Speckstein akkus, Speicherkarten, Stativ (sofern vorhanden), Schreib- Termin: Di., 3. Dez. 2019, 18:30-21:45 Uhr Wochenendseminar material, eigene Fotos, kleine Kniematte (Gartenbedarf) und Pausenverpflegung Entgelt: € 16; keine Ermäßigung Der Kurs soll in die bildhauerische Bearbeitung von Sandstein einführen. Dieser Stein regt durch seinen Bruchsteincharak- Leitung: Diethelm Schäfer ter und zum Teil durch seine feine Maserung zur abstrakten Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, und figürlichen Gestaltung an. Aus dem Speckstein lassen Raum 34, Friedrichstr. 37a sich ohne Vorkenntnisse durch Raspeln, Schnitzen, Feilen und Termin: Sa., 11. Jan. 2020, 9:00-14:00 Uhr POLITIK Schmirgeln schöne, sanft glänzende Formen herausarbeiten, Entgelt: € 15; keine Ermäßigung GESELLSCHAFT die sowohl gegenständlich als auch frei sein können. Bei Rückfragen setzen Sie sich bitte mit dem Dozenten unter 192-180206 UMWELT der Telefonnummer 05461 9589686 in Verbindung. Leitung: Rolf Brüning Kalligraphie – neu belebt! Ort: Bramsche, Atelier im Kloster Malgarten, Unschätzbares Kulturgut 192-180101 Am Kloster 4 Beginn: Sa., 21. Sep. 2019, 11:30 Uhr der Menschheitsgeschichte Auf den Hund gekommen Dauer: Sa., 11:30-18:30 Uhr, So., 11:30-18:30 Uhr Keine noch so perfekt ausgedruckte Computerschrift vermag Erst die Info, dann der Hund Entgelt: € 40; zzgl. Materialkosten die Lebendigkeit und Ausdrucksstärke handgeschriebener Buchstaben zu vermitteln. Kunstschriftschreiben, ein Weg, sich Dieser Kurs ist für alle frischgebackenen Hundehalter und in Konzentration und Besinnlichkeit zu üben, um dem Schriftgut auch die, die es gerne werden möchten. Der Wunsch nach ei- neue Intensität zu verleihen. Kursinhalt: Alt-ägyptische Schrift- nem Hund ist groß! Doch woran ist alles zu denken? Was ist symbole und eine leicht erlernbare Künstlerschreibschrift. Un- im Alltag zu beachten? Und vor allem: Wie schaffe ich dem terrichtsbegleitende Schriftvorlagen (€ 4), Kunstschrift-Stahlfe- Hund ein trautes Heim? Dieser Vortrag vermittelt die wesent- dern, Tusche und Federhalter sind im Kurs erwerbbar. lichen Grundlagen für das neue Zusammenleben zwischen Mitzubringen: Schreib- und Bastelmaterialien, Zeitungs- Hund und Halter: z. B. Welcher Hund passt zu mir? Klein oder papier, Lappen, DIN-A 4 Papier (weiß/farbig), Sprüche-Büch- groß? Anmeldung, Fütterung, Erziehung, Zeitaufwand. lein, Pausenverpflegung Leitung: Alexandra Pohlmann Leitung: Diethelm Schäfer Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus, Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, Raum 1, Friedrichstr. 37a Raum 34, Friedrichstr. 37a Termin: Di., 1. Okt. 2019, 18:00-20:15 Uhr Termin: Sa., 18. Jan. 2020, 9:00-14:00 Uhr Entgelt: € 14; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung Entgelt: € 15; keine Ermäßigung

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192-180305 192-180309 Entspannung durch PMR Rückengerechte Gymnastik 50+ Dieser Kurs richtet sich an alle, die durch progressive Mus- Vormittagskurs GESUNDHEIT kelrelaxation nach Jacobson entspannen wollen. Wir haben Beweglich sein - ein Leben lang. Das Angebot richtet sich an heutzutage zunehmend Stress im Alltag und dies wirkt sich Teilnehmer/-innen in der zweiten Lebenshälfte, die ihre Be- UND ERNÄHRUNG negativ auf die Muskulatur aus - wir sind oft sehr angespannt weglichkeit, Koordination und Kraft erhalten oder verbessern und dies verursacht Schmerzen. Bei PMR geht es darum, sich wollen. Rückengerechte und gelenkschonende Übungen so- ganz auf sich selbst zu konzentrieren und die verschiedenen wie Entspannung verbessern das körperliche und psychische kleinen und großen Muskelgruppen nacheinander aktiv an- Wohlbefinden. BEZUSCHUSSUNG zuspannen und wieder zu entspannen. Am Ende werden Sie GESUNDHEITSKURSE merken, wie „leicht“ und erholt man sich fühlen kann. Leitung: Magret Höhr Ort: Quakenbrück, Artland Sporthalle, Leitung: Alena Lüers Jahnstraße 21 Ein Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken­- Ort: Quakenbrück, Artland Sporthalle, Beginn: Mo., 2. Sep. 2019, 8:30 Uhr kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Jahnstraße 21 Dauer: 12 Termine, je Mo., 8:30-9:30 Uhr Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie Beginn: Di., 10. Sep. 2019, 17:00 Uhr Entgelt: € 54; keine Ermäßigung bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein. Dauer: 10 Termine, je Di., 17:00-17:45 Uhr Entgelt: € 34; keine Ermäßigung 192-180310 192-180302 192-180306 Rückengerechte Gymnastik 50+ Rückengesundheit Qi Gong am Vormittag Vormittagskurs Vortrag Gesundheitsschützendes Qi Gong Leitung: Magret Höhr Ort: Quakenbrück, Artland Sporthalle, In diesem Vortrag wird sich gezielt mit dem Rücken befasst. Diese Qi Gong-Reihe stärkt die Wirbelsäule, regt die Selbst- heilungskräfte an und fördert die Aktivierung von Körper und Jahnstraße 21 Es werden theoretische Einblicke in Anatomie und trainings- Beginn: Mo., 2. Sep. 2019, 9:40 Uhr wissenschaftliche Grundlagen gegeben. Zudem geht die Do- Geist. Dieser Kurs ist auch für Anfänger/-innen geeignet. Die intensiv auszuführenden Bewegungsübungen enthalten kräf- Dauer: 12 Termine, je Mo., 9:40-10:40 Uhr zentin gezielt auf Fragen ein, um bei individuellen Problemen Entgelt: € 54; keine Ermäßigung Hilfestellung zu leisten, Hintergrundwissen zu vermitteln und tigende und dehnende Elemente, die für den Bewegungsap- das verbesserte Verständnis des eigenen Körpers zu lehren. parat bedeutsam sind. Mitzubringen: Schreibutensilien Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Teetasse 192-180311 Leitung: Alena Lüers Leitung: Simone Guido Rückhalt Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus, Ort: Quakenbrück, FIZ, Hindenburgstraße 37 Raum 1, Friedrichstr. 37a Beginn: Di., 3. Sep. 2019, 10:00 Uhr Ganzheitliche Rückenschule Termin: Mo., 13. Jan. 2020, 18:30-20:00 Uhr Dauer: 8 Termine, je Di., 10:00-11:30 Uhr Mit wohltuenden und kräftigenden Übungen, vielfältiger Entgelt: € 9; keine Ermäßigung Entgelt: € 58; keine Ermäßigung Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie Möglich- keiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der 192-180307 Beweglichkeit und Kraft kennen. Gleichzeitig trainieren wir 192-180303 die Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungs- Qi Gong für Fortgeschrittene fähigkeit. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körper- Globuli und ihre Wirksamkeit haltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für 18 harmonische Übungen Alltag und Beruf, um den alltäglichen Bewegungsmangel Ein Einblick in die Welt der klassischen Qi Gong ist eine sanfte Bewegungsform, die bereits seit Jahr- auszugleichen. Homöopathie hunderten in China praktiziert wird. Durch einfache, entspan- Mitzubringen: Handtuch Wollten Sie schon immer einmal wissen, was es mit den Glo- nende Bewegungen werden Körper, Geist und Seele harmo- buli (Streukügelchen) so auf sich hat oder haben Sie bereits nisiert. Blockaden lösen sich und damit verbessern sich Kraft Leitung: Elke Imwalle Erfahrungen mit der Homöopathie und möchten gerne noch und Wohlbefinden. Ort: Quakenbrück, Artland Sporthalle, mehr darüber erfahren? Dann sind Sie in diesem Kurs genau Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder warme Jahnstraße 21 richtig. Die Referentin, Heilpraktikerin und Homöopathin, Socken, Teetasse Beginn: Mi., 4. Sep. 2019, 18:15 Uhr nimmt Sie mit in die Welt der Homöopathie, zeigt Ihnen auf, Dauer: 12 Termine, je Mi., 18:15-19:00 Uhr Leitung: Simone Guido Entgelt: € 36; keine Ermäßigung worum es bei dieser alternativen Heilmethode geht und was Ort: Quakenbrück, Hebammenpraxis Sie für die häusliche Anwendung berücksichtigen müssen. Wiesengrund, Wiesengrund 6 Mitzubringen: Schreibutensilien Beginn: Di., 3. Sep. 2019, 18:30 Uhr Leitung: Kerstin Winner Dauer: 8 Termine, je Di., 18:30-20:00 Uhr Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus, Entgelt: € 58; keine Ermäßigung Raum 1, Friedrichstr. 37a Termin: Mi., 15. Jan. 2020, 19:00-21:15 Uhr 192-180308 Entgelt: € 14; keine Ermäßigung Yoga 192-180304 Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene 40+ Die Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von „Volkskrankheit“ Arthrose Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Ent- Vortrag spannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglich- keit, sie stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Häufig wird vom Arzt die Diagnose „Arthrose“ gestellt. Was Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspan- bedeutet das nun? Auf was muss man achten? Muss eine Ope- nungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und ration erfolgen oder kann auch konservativ gearbeitet werden? verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst In diesem Vortrag sollen die medizinisch-anatomischen, wie und der Umwelt umzugehen. auch die ernährungs- und sportwissenschaftlichen Grundlagen Mitzubringen: zwei Decken (evtl. Matte), bequeme Kleidung, für ein Verständnis der Krankheit vermittelt werden. warme Socken, evtl. Stützkissen Mitzubringen: Schreibutensilien Leitung: Renate Rengermann Leitung: Alena Lüers Ort: Quakenbrück, Grundschule, Aula, Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus, Am langen Esch 10 192-180312 Raum 1, Friedrichstr. 37a Beginn: Mi., 4. Sep. 2019, 18:00 Uhr Termin: Mo., 20. Jan. 2020, 18:30-20:00 Uhr Dauer: 13 Termine, je Mi., 18:00-19:30 Uhr Rückhalt Entgelt: € 9; keine Ermäßigung Entgelt: € 74; keine Ermäßigung Ganzheitliche Rückenschule Leitung: Elke Imwalle DOZENTEN/-INNEN FÜR GESUNDHEITSKURSE GESUCHT! Ort: Quakenbrück, Artland Sporthalle, Jahnstraße 21 Die Volkshochschule Osnabrücker Land sucht Dozenten/-innen für Gesundheitskurse. Beginn: Mi., 4. Sep. 2019, 19:00 Uhr Informationen unter 0541 501-3077 Dauer: 12 Termine, je Mi., 19:00-19:45 Uhr Entgelt: € 36; keine Ermäßigung

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192-180313 192-180317 192-180320 Faszientraining/-fitness Beckenboden-Fitness für sie und ihn Brunch In den letzten Jahren wurde die Bedeutung der Faszien, der Für Fortgeschrittene Kulinarische Verbindung zwischen „Breakfast“ und „Lunch", bindegewebigen Strukturen im Körper, die die Muskulatur Die Beckenbodenmuskulatur ist für die Gesundheit, die Hal- also Komponenten des Frühstücks und Mittagessens. Eine umschließen, immer stärker bewusst. Oftmals sind sie ver- tung und die Schönheit wichtig. Mit den richtigen Übungen grosse Auswahl von kalten, warmen, süßen und herzhaften klebt und führen so auch zu andauernden Verspannungen wird die Beckenbodenmuskulatur effektiv und nachhaltig Speisen. der Muskulatur, da diese nicht mehr den „Platz“ haben, wie- trainiert und so ein wunderbares neues Körperbewusstsein Leitung: Bernd Harnisch der entspannt zu werden. Mit verschiedenen Techniken und entwickelt. Ort: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche, besonders unter Zuhilfenahme von Faszienrollen und -bällen Mitzubringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch oder Prof.-von-Klitzing-Straße 3 wollen wir die Verklebungen lösen und so ein besseres Kör- Decke, Matte Termin: Mo., 2. Sep. 2019, 18:00-21:45 Uhr pergefühl und Wohlbefinden erzeugen. Entgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; Mitzubringen: Handtuch, Hallenschuhe, Getränk, wenn vor- Leitung: Farina Oldenhage keine Ermäßigung handen, Faszienrolle Ort: Quakenbrück, Mehrzweckhalle Neustadt, Reddehals 44 Leitung: Alena Lüers Beginn: Mi., 4. Sep. 2019, 18:00 Uhr DIE PERFEKTE Ort: Quakenbrück, Artland Sporthalle, Dauer: 12 Termine, je Mi., 18:00-19:00 Uhr GESCHENKIDEE Jahnstraße 21 Entgelt: € 48; keine Ermäßigung Beginn: Mo., 9. Sep. 2019, 19:45 Uhr vhs-osland.de/service Dauer: 12 Termine, je Mo., 19:45-20:30 Uhr Entgelt: € 39; keine Ermäßigung 192-180318 192-180321 Aqua Fitness 192-180314 Für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene Fantastische Reise durch die Well-Fit-Gymnastik In diesem Kurs werden gymnastische Übungen im stehtiefen Orientalische Küche Wasser ausgeübt und durch verschiedene zusätzliche Geräte Raffinierte Gewürze, frische Zutaten, ein delikates Neben­ Ein wohltuendes und kräftigendes Training für ergänzt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Mobilisation, Kräfti- einander von süß und scharf. Es erwartet Sie eine kulinarische Körper und Geist gung, Herz-Kreislauftraining und Koordination. Die Übungen Rundreise von Marokko über Ägypten und den Nahen Osten Es erwartet Sie ein harmonischer Mix aus mobilisierenden, straffen außerdem Haut und Bindegewebe und stärken so ins- bis zum Iran. Lassen Sie sich von der orientalischen Gast- dehnenden und kräftigenden Pilatesübungen, die zu sanft gesamt das Wohlbefinden. Wollen Sie mit viel Spaß und Ent- freundschaft überraschen! fließender Musik ausgeführt und durch Atemtechniken ab- spannung fit werden? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! gerundet werden. Ziel ist es, durch konzentrierte Körperarbeit Leitung: Abdulrazak A. Heritani Leitung: Lea Fellmann Ort: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche, vom Alltag abzuschalten. Durch das Übungsprogramm wird Ort: Quakenbrück, Christliches Krankenhaus nicht nur eine tiefgehende Kräftigung der Rumpfmuskulatur Prof.-von-Klitzing-Straße 3 Beginn: Do., 26. Sep. 2019, 18:30 Uhr Termin: Fr., 20. Sep. 2019, 18:00-21:45 Uhr trainiert, gleichzeitig dehnt es auch alle großen Muskelgrup- Dauer: 8 Termine, je Do., 18:30-19:30 Uhr Entgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; pen und steigert so die Beweglichkeit des ganzen Körpers. Entgelt: € 76; inkl. € 22 Eintritt; keine Ermäßigung Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. keine Ermäßigung Mitzubringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch oder Decke, Matte, Getränk 192-180322 Leitung: Farina Oldenhage Ort: Quakenbrück, Mehrzweckhalle Neustadt, Mediterrane Fischküche Reddehals 44 Genießen wie im Urlaub! Erfahren Sie „Meer“ über die ge- Beginn: Mi., 4. Sep. 2019, 19:00 Uhr sunde mediterrane Fischküche und probieren Sie die Köst- Dauer: 12 Termine, je Mi., 19:00-20:15 Uhr lichkeiten des Südens. Entgelt: € 61; keine Ermäßigung Leitung: Bernd Harnisch Ort: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche, 192-180315 Prof.-von-Klitzing-Straße 3 Termin: Mo., 23. Sep. 2019, 18:00-21:45 Uhr Bauch, Beine, Po Entgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, die den Fokus der Kräftigungsübungen gerne auf „Bauch, Beine, Po“ richten möchten. Zu abwechslungsreicher Musik 192-180323 werden gelenkschonende Fitnessübungen gemacht, die je- den dort abholen, wo er steht. Zum Schluss erfolgen noch LEBENSMITTELUMLAGE Fit und Aktiv – einige Dehn- und Mobilisationsübungen, um den Körper Kochen für Figurbewusste ganzheitlich zu verbessern. Mitzubringen: Handtuch, Hallenschuhe, Getränk Heutzutage muss alles schnell gehen und wir nehmen uns Bitte beachten Sie: oft nicht mehr die Zeit, an uns und unsere Gesundheit zu Leitung: Alena Lüers Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel­ denken. In diesem Kochkurs wollen wir uns zusammen Zeit Ort: Quakenbrück, Artland Sporthalle, umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend nehmen, um gesunde und kalorienarme Rezepte auszupro- Jahnstraße 21 der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und bieren, denn oft nehmen wir durch unausgewogene Nahrung Beginn: Mo., 9. Sep. 2019, 17:30 Uhr Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup- zu viele Kalorien zu uns und werden mit unserem Gewicht Dauer: 12 Termine, je Mo., 17:30-18:30 Uhr pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, unzufrieden. Zusätzlich möchte ich gerne zwischendurch klei- Entgelt: € 54; keine Ermäßigung benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige ne Übungen zeigen, die gut in den Alltag einzubauen sind. vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da- Leitung: Alena Lüers 192-180316 mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Ort: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche, Rechnung stellen müssen. Prof.-von-Klitzing-Straße 3 Functional Fitness/Kraftzirkel Beginn: Di., 24. Sep. 2019, 18:15 Uhr Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper funktional Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Dauer: 4 Termine, je Di., 18:15-21:15 Uhr verbessern und kräftigen möchten. Mithilfe ausgewählter Behälter für Kostproben mit. Entgelt: € 48; zzgl. Lebensmittelumlage; Übungen, die in Form eines Zirkeltrainings mit Musik durch- keine Ermäßigung geführt werden, soll eine ganzheitliche Verbesserung von Kraft- und Ausdauerfähigkeit erreicht werden. Durch diese Form des Trainings können schnell körperliche Veränderun- 192-180319 192-180324 gen erreicht werden und Sie werden merken, dass Ihre Leis- tungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden steigen. Indonesische Reistafel Perfektes Steak Mitzubringen: Handtuch, Hallenschuhe, Getränke Festbankett der indonesischen Küche. So wird die Steak-Zubereitung zur Punktlandung. Leitung: Alena Lüers Leitung: Bernd Harnisch Leitung: Bernd Harnisch Ort: Quakenbrück, Artland Sporthalle, Ort: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche, Ort: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche, Jahnstraße 21 Prof.-von-Klitzing-Straße 3 Prof.-von-Klitzing-Straße 3 Beginn: Mo., 9. Sep. 2019, 18:45 Uhr Termin: Mo., 19. Aug. 2019, 18:00-21:45 Uhr Termin: Mo., 28. Okt. 2019, 18:00-21:45 Uhr Dauer: 12 Termine, je Mo., 18:45-19:30 Uhr Entgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; Entgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; Entgelt: € 39; keine Ermäßigung keine Ermäßigung keine Ermäßigung

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192-180325 Leitung: Abdulrazak A. Heritani 192-180709 Ort: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche, Die Welt der Gewürze Prof.-von-Klitzing-Straße 3 Deutsch-Treff in der Orientalischen Küche Termin: Fr., 6. Dez. 2019, 18:00-21:45 Uhr Offener Deutschkurs Entgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; Mit einer kleinen Prise davon und einer Messerspitze hier- keine Ermäßigung Dieser Kurs bietet allen aus dem Ausland Zugewanderten die von kann man einem Gericht schnell eine feurig-scharfe oder Möglichkeit, erste Deutschkenntnisse zu erwerben und zu er- exotische Note geben. Machen Sie mit uns eine Reise in die weitern. Ebenfalls werden kulturelle Alltagsfragen behandelt orientalische Küche und lernen Sie mit unseren Gewürzen 192-180330 und Informationen über Sprachförderangebote gegeben. Der und Gewürzmischungen umzugehen. Erfahren Sie mehr über Einstieg ist fortlaufend möglich. Der Kursbesuch ist entgeltfrei. neue authentische Gerichte und Geschmacksrichtungen der Norddeutsche Küche Leitung: Annemarie Heritani orientalischen Küche und probieren Sie eine große Auswahl Gourmet Menü in 4 Gängen - Klassiker neu interpretiert. Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, an orientalischen Leckereien. Raum 34, Friedrichstr. 37a Leitung: Abdulrazak A. Heritani Leitung: Bernd Harnisch Beginn: Mo., 2. Sep. 2019, 15:30 Uhr Ort: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche, Ort: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche, Dauer: 33 Termine, je Mo. und Do., 15:30-17:00 Uhr Prof.-von-Klitzing-Straße 3 rof.-von-Klitzing-Straße 3 entgeltfrei Termin: Fr., 15. Nov. 2019, 18:00-21:45 Uhr Termin: Mo., 13. Jan. 2020, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; Entgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; 192-180710 keine Ermäßigung keine Ermäßigung Deutsch Grundkurs A1: 192-180326 Mama lernt Deutsch Vormittagskurs für Frauen mit geringen Geschenke aus der Vorkenntnissen Kräuterküche Der Kurs richtet sich an Frauen, die grundlegende deutsche Heute fertigen wir verschiedene Produkte an, die sich wun- Sprachkenntnisse erwerben möchten. Er vermittelt die Fähig- derbar zum Verschenken eignen: Duftende Massagekerzen keiten, die nötig sind, um sich in wichtigen Alltagssituationen und Kräuterstempel, Blütenpapier und Seed-Bombs sowie im Privatleben, bei Behörden, im Kindergarten und in der Kräuter-Gewürzmischungen für die Küche. Lassen Sie sich SPRACHEN Schule verständigen zu können. Voraussetzung ist die Be- überraschen! herrschung des lateinischen Alphabets. Mitzubringen: Marmeladengläser Ort: Quakenbrück, Diakonische Stiftung Bethanien, Lötzener Str. 14 Leitung: Petra Walker DEUTSCH ALS Beginn: Mo., 2. Sep. 2019, 8:30 Uhr Ort: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche, ZWEITSPRACHE Dauer: 20 Termine, je Mo. und Mi., 8:30-11:00 Uhr Prof.-von-Klitzing-Straße 3 Entgelt: € 42 Termin: Di., 19. Nov. 2019, 18:30-21:30 Uhr Integrationskurs Entgelt: € 13; zzgl. ca. € 12 Materialkosten; keine Ermäßigung Der Integrationskurs richtet sich speziell an Zuwan- 192-180711 derer, die dauerhaft in Deutschland leben und wird in Zusammenarbeit mit dem Bundesamt für Migration und Deutsch Grundkurs A1: 192-180327 Flüchtlinge durchgeführt. Mama lernt Deutsch Französische Landküche Allgemeine Informationen zu unserem Integra- Vormittagskurs für Frauen mit geringen tionskurs-System, den Sprachprüfungen sowie Vorkenntnissen Die französische Landküche zeichnet sich durch simple aber zum Einbürgerungstest finden Sie ab Seite 14. dennoch raffinierte Rezepte aus. Schlemmen wie Gott in Ort: Badbergen; Ev. Kindergarten Badbergen; Frankreich. Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach Personalraum, Hauptstr. 56 Beginn: Di., 3. Sep. 2019, 8:30 Uhr Leitung: Bernd Harnisch vorheriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch Dauer: 20 Termine, je Di. und Do., 8:30-11:00 Uhr Ort: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche, Entgelt: € 42 Prof.-von-Klitzing-Straße 3 Termin: Mo., 25. Nov. 2019, 18:00-21:45 Uhr Tanja Pöhler Entgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; 0541 501-3090 192-180712 keine Ermäßigung [email protected] Deutsch Grundkurs A1/A2

Abendkurs für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen 192-180328 Sprechzeiten: Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die ihre Kennt- Di. 09:00 bis 12:00 Uhr Weihnachtsmenü 2 nisse der deutschen Sprache im mündlichen und schriftlichen Do. 14:00 bis 17:00 Uhr Bereich erweitern möchten. Wir lernen die Grundlagen der Weihnachten steht vor der Tür. Sie möchten ein Festtagsessen Grammatik und trainieren das Hör- und Leseverstehen. zaubern, aber nicht den ganzen Tag alleine in der Küche ver- Beratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur Lehrbuch: Schritte plus neu 1 bringen. Bernd Harnisch zeigt Tipps und Tricks, wie Sie ein nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich. Dinner vorab gut vorbereiten und entspannt die Feiertage mit Leitung: Annemarie Heritani Ihren Lieben genießen können. Unsere Kursangebote in Quakenbrück: Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, Raum 31, Friedrichstr. 37a Leitung: Bernd Harnisch Beginn: Mo., 2. Sep. 2019, 18:00 Uhr Ort: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche, 191-180703 Grundkurs Stufe 3, ab 14. Aug. 2019 Dauer: 22 Termine, Mo.-Di., je 18:00-19:30 Uhr Prof.-von-Klitzing-Straße 3 Entgelt: € 92,40 Termin: Mo., 2. Dez. 2019, 18:00-21:45 Uhr 191-180704 Aufbaukurs Stufe 1, ab 11. Sep. 2019 Entgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung 191-180705 Aufbaukurs Stufe 2, ab 11. Okt. 2019 191-180706 Aufbaukurs Stufe 3, ab 11. Nov. 2019 FREMDSPRACHEN 192-180329 191-180707 Orientierungskurs, ab 9. Dez. 2019 Ab sofort wird syrisch 191-180708 Prüfung DTZ, am 13./14. Dez. 2019 aufgetischt 192-180701 Grundkurs Stufe 1, ab 27. Jan. 2020 Weitere Informationen zu Fremdsprachen, den Kurs- 192-180702 Grundkurs Stufe 2, ab 24. Feb. 2020 formaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprach- Die syrische Speisekarte bedeutet eine jahrhunderte alte Ess- niveau (A1, A2, B1, B2) einzuschätzen, finden Sie ab kultur. Die syrische Küche bezieht ihre Grundlagen aus der 192-180703 Grundkurs Stufe 3, ab 23. Mrz. 2020 Seite 12. besonderen geographischen und klimatischen Lage am Mit- 192-180704 Aufbaukurs Stufe 1, ab 28. Apr. 2020 telmeer. Neben Fleisch von Geflügel, Lamm und Rind, das auf Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an ganz besondere Art und mit raffinierten Gewürzen zubereitet 192-180705 Aufbaukurs Stufe 2, ab 28. Mai 2020 wird, prägt viel frisches Gemüse die syrische Küche. Sie hat 192-180706 Aufbaukurs Stufe 3, ab 26. Jun. 2020 sich Dank der unterschiedlichen Einflüsse und Mentalität der Kirstin Fechtner Menschen zu einer weltweit anerkannten und hohen Kunst 192-180707 Orientierungskurs, ab 24. Aug. 2020 0541 501-3094 entwickelt. Denn wo lernt man eine Kultur besser kennen als 192-180708 Prüfung DTZ, 28./29. Aug. 2020 [email protected] in ihrer Küche?

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192-180401 192-180404 192-180408 Englisch Auffrischungskurs A1.II - Englisch Konversationskurs C1: Spanisch Konversationskurs – intensiv Let´s talk and discuss para conversar Wochenendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen Vormittagskurs Premium Intensivkurs für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Let's discuss anything and everything. Let's talk about what Vorkenntnissen Wollten Sie schon immer mal Englisch lernen? Wenn Sie ge- is interesting for you. Let's have fun together. Everybody with Sie haben Lust, Ihre Spanischkenntnisse in einer kleinen ringe Grundkenntnisse im Englischen haben, die Sie gerne good knowledge of English: Come and join us! Lerngruppe, in der Sie einen hohen Sprechanteil haben, in in kurzer Zeit in entspannter Arbeitsatmosphäre auffrischen Das Arbeitsmaterial wird vom Dozenten gegen Entgelt zur entspannter Atmosphäre und in lebhaften Diskussionen zu vertiefen? Dann sind Sie in diesem Premium Intensivkurs ge- möchten, sind Sie herzlich willkommen in diesem Kurs. Wir Verfügung gestellt. nau richtig! Wir befassen uns mit spanischen Liedern, Repor- werden die Grundstrukturen wiederholen und Sicherheit und Leitung: Hans-Jürgen Scharrenberg tagen, Rezepten, Zeitungsartikeln, diskutieren über Aktuelles Freude beim Sprechen auf Englisch erleben. Sie erlernen die Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, und Alltägliches. Der Spaß am Sprechen soll in diesem Kurs sprachlichen Grundlagen, um in Alltagssituationen kommuni- Raum 31, Friedrichstr. 37a ganz klar im Vordergrund stehen. zieren zu können und erhalten nebenbei hilfreiche Tipps zum Beginn: Mi., 4. Sep. 2019, 9:45 Uhr Lernen. Leitung: Maria del Carmen Urbano Pajares Dauer: 12 Termine, je Mi., 9:45-11:15 Uhr Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, Lehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0, Entgelt: € 72; zzgl. Kopierkosten Raum 34, Friedrichstr. 37a ca. ab Lektion 6 Beginn: Mo., 9. Sep. 2019, 18:30 Uhr Leitung: Mariya Paul Dauer: 10 Termine, je Mo., 18:30-20:00 Uhr Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, ERMÄSIGUNGEN BEIM KURSENTGELT Entgelt: € 135 Raum 20, Friedrichstr. 37a Diese kön nen nur gewährt werden, Beginn: Sa., 7. Sep. 2019, 9:00 Uhr wenn mit der Anmeldung der Dauer: 3 Termine, je Sa., 9:00-12:15 Uhr entsprechende Nachweis vorgelegt Entgelt: € 47 wird (vgl. Vertrags- und Teilnahme- bedingungen hinten im Heft). 192-180402 EDV Englisch Auffrischungskurs A2.I 192-180405 NEUE MEDIEN Nachmittagskurs für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Italienisch Grundkurs A1.I Planen Sie eine Reise ins Ausland oder möchten einfach Abendkurs für Teilnehmer/-innen ohne 192-180501 Ihr Englisch verbessern? Wenn Sie Ihre Englischkenntnisse Vorkenntnisse Der einfache Einstieg in Word (möglicherweise nach vielen Jahren Pause) in entspannter Wollten Sie schon immer mal Italienisch lernen? In diesem Arbeitsatmosphäre wieder aktivieren und ausbauen möch- Kurs erhalten Sie eine Einführung in die italienische Sprache. Der Kurs richtet sich an alle, die Word beruflich, privat oder für ten, dann sind Sie in diesem Auffrischungskurs richtig. Sie Frei von Leistungsdruck und mit Spaß erlernen Sie systema- den Verein nutzen möchten. In kompakter Form werden we- erweitern Ihren Wortschatz, wiederholen die Grammatik und tisch und in Ihrem eigenen Tempo die melodiöse Sprache der sentliche Elemente des Programms vorgestellt. Systematisch erhalten nebenbei hilfreiche Tipps zum Lernen. Sie werden Kunst, der Musik und des guten Essens. werden Seiten-, Zeichen- und Absatzformatierungen und de- ren feine Unterschiede sowie Tricks und Kniffe gezeigt. Wei- die Grundstrukturen wiederholen und Sicherheit und Freude Lehrbuch: Con piacere nuovo A1 Klett ISBN 978-3-12- beim Sprechen auf Englisch erleben. tere Inhalte sind der Umgang mit Tabulatoren, Tabellen, Kopf- 525201 und Fußzeilen, Aufzählungen, Nummerierungen u. a. mehr. Lehrbuch: Refresh now A2 Klett, ISBN 978-3-12-605187-3 Leitung: Silvia Jakob Leitung: Stephan Doetsch Leitung: Mariya Paul Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, Raum 20, Friedrichstr. 37a Raum 34, Friedrichstr. 37a Raum 20, Friedrichstr. 37a Beginn: Mi., 4. Sep. 2019, 19:00 Uhr Beginn: Fr., 15. Nov. 2019, 17:00 Uhr Beginn: Mi., 4. Sep. 2019, 15:15 Uhr Dauer: 12 Termine, je Mi., 19:00-20:30 Uhr Dauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 Uhr Dauer: 12 Termine, je Mi., 15:15-16:45 Uhr Entgelt: € 72 Entgelt: € 52 Entgelt: € 72 192-180406 192-180502 Italienisch Konversationskurs Excel – Pivot-Tabellen Abendkurs für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Mit Pivot-Tabellen lassen sich auch große Datenbestände in A2/B1 - per la conversazione Excel schnell auswerten. Damit sind Pivot-Tabellen und die Avete bisogno di un cerchio di conversazione amena e senza damit verbundenen Pivot-Charts die Analysemöglichkeiten stress? In questo corso possiamo parlare su temi d'attualità, mit denen Sie flexibel Daten ohne Formeln und komplizier- rinfrescare la grammatica e il vocabolario. Benvenuti! tem Hintergrundwissen übersichtlich zusammenfassen und präsentieren können. Inhalte: Anwendungsmöglichkeit; Er- Das Lehrwerk/Material wird zu Beginn des Kurses nach Ab- stellen von Pivot-Tabellen; Filtern und Auswerten von Daten sprache mit den Teilnehmer/-innen bekannt gegeben. (Gruppierung von Pivot-Tabellendaten; Einsetzen von be- Leitung: Silvia Jakob rechneten Feldern/Elementen); Darstellen von Pivot-Tabellen Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, als Diagramme (PivotCharts); Tipps und Tricks. 192-180403 Raum 20, Friedrichstr. 37a Voraussetzung: Excel-Grundlagen Beginn: Do., 5. Sep. 2019, 19:00 Uhr Leitung: Stephan Doetsch Englisch Aufbaukurs B1.II Dauer: 12 Termine, je Do., 19:00-20:30 Uhr Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, Entgelt: € 72 Nachmittagskurs für Teilnehmer/-innen mit Vor- Raum 34, Friedrichstr. 37a kenntnissen Beginn: Fr., 8. Nov. 2019, 17:00 Uhr Dauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 Uhr Wenn Sie Ihre Englischkenntnisse in entspannter Arbeitsat- 192-180407 Entgelt: € 52 mosphäre weiter aktivieren und ausbauen möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. Sie erweitern Ihren Wortschatz, Spanisch Grundkurs A1.I lernen die sprachlichen Grundlagen und erhalten nebenbei Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse 192-180503 hilfreiche Tipps zum Lernen. Englisch ist Geschäfts- und Rei- Wollten Sie schon immer mal Spanisch lernen oder Ihre sesprache. In diesem Kurs erhalten Sie mehr Information über Grundkenntnisse auffrischen? In diesem Kurs erhalten Sie Risiken im Internet bei englischsprachige Länder und trainieren die Kommunikation eine Einführung in die spanische Sprache. Frei von Leistungs- Smartphone und Computer/Laptop in Alltagssituationen, um Ihre Sprachkenntnisse anwenden druck und mit Spaß lernen Sie systematisch und in Ihrem Die Begriffe Spam, Phishing, Hacker, Kostenfallen und viele zu können. Sie lernen die Grundstrukturen und erleben Si- eigenen Tempo die ausdrucksvolle Sprache der Kunst, der cherheit und Freude beim Sprechen auf Englisch. mehr sind heutzutage bekannt. Aber welche Risiken lauern Tapas und des Flamencos. im Internet noch? Wie erkennt man eine mögliche Gefahr Lehrbuch: Englisch Great! B1, Klett, Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, und wie verhält man sich dann richtig? In diesem Vortrag ISBN 978-3-12-501484-8, ca. ab Lektion 5 Klett ISBN 978-3-12-514671-6 werden mögliche Risiken im Internet vorgestellt und Verhal- tensweisen empfohlen. Leitung: Mariya Paul Leitung: Silvia Jakob Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, Leitung: Mauricio Godinho Pinto Raum 20, Friedrichstr. 37a Raum 20, Friedrichstr. 37a Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF, Beginn: Fr., 6. Sep. 2019, 15:15 Uhr Beginn: Do., 5. Sep. 2019, 17:30 Uhr Raum 31, Friedrichstr. 37a Dauer: 12 Termine, je Fr., 15:15-16:45 Uhr Dauer: 12 Termine, je Do., 17:30-19:00 Uhr Termin: Fr., 22. Nov. 2019, 17:00-20:00 Uhr Entgelt: € 72 Entgelt: € 72 Entgelt: € 21; keine Ermäßigung

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