Trailrouten 0-10 km Kat. 0 13 Singletrail am Fuss des Mettenberg Trailrouten über 30 km Kat. 3 Uphilltrails Trailsummits (technical) Dorf – Marmorbruch – Pfingstegg – Ob. Gletscher – Dorf, 13 km 1 31 U1 T1 Dorfrunde Trainingsrunde auf die Pfingstegg, die teilweise auf dem Vitaparcours von Am Fusse des Dreigestirns Uphilltrail First Trailsummit Reeti Dorf – Spillstatt – Wagisbach – Schwendi – Egg – Grund – Dorf, 8 km verläuft. Dorf – Burglauenen – Wengen – Männlichen – Holenstein – Dorf – First, 7 km Dorf – Reeti – First, 12.5 km Eine schöne Trainingstour, die sich für Einsteiger oder als gemütliche Training loop around Pfingstegg, running partly through a Vitaparcours. Brandegg – Grund – Dorf, 30 km Direkter Trail von Grindelwald Dorf nach First. Sehr anspruchsvoller und teils ausgesetzter Trail auf das Reeti, der sich nur Trail Running Karte Abendrunde eignet. Sportliche Trailstrecke mit langem Aufstieg auf den Männlichen. Direct ascent trail from Grindelwald village to First. für geübte Berggänger empfiehlt. First 2166 m

A nice training tour for beginners or for an evening run. 1391 m A sporty trail route with a long ascent to Männlichen. Very demanding and partly exposed trail to Reeti, recommended only for experi- Trail Running map 1903 m enced mountain walkers. Pfingstegg Waldspitz 1342 m 2342 m Egg 2757 m

Schürli 1:27‘000 Reeti 1093 m 1136 m 1230 m Männlichen Wagisbach 2330 m Spitzen Ob. Gletscher Ob. 1107 m First Bachsee 2166 m 1604 m Dorf Dorf 1040 m 1040 m Spillstatt Marmorbruch Holenstein 1582 m Dorf 1274 m 1040 m 1356 m Holewang 932 m 936 m Dorf Dorf Wengen 1040 m 1040 m Grund 896 m Brandegg Schwendi Dorf 1040 m

943 m 0 1 2 3 4 5 6 7 km Dorf Dorf 1040 m 1040 m Grund Burglauenen Uphill: 1150 Hm Höchster Punkt: 2180 m Tiefster Punkt: 1040 m Schwierigkeit: mittel 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 km 0 1 2 3 4 5 6 7 8 km Up-/Downhill: 740 Hm Höchster Punkt: 1387 m Tiefster Punkt: 980 m Schwierigkeit: mittel U2 Uphilltrail Männlichen 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12.5 km Up-/Downhill: 435 Hm Höchster Punkt: 1144 m Tiefster Punkt: 919 m Schwierigkeit: einfach Uphill: 1761 Hm Höchster Punkt: 2753 m Tiefster Punkt: 1028 m Schwierigkeit: schwer 14 Geheimtip der Einheimischen 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 km Grund – Männlichen, 9.2 km Up-/Downhill: 2160 Hm Höchster Punkt: 2342 m Tiefster Punkt: 894 m Schwierigkeit: schwer 2 Dem Wetterhorn entgegen Dorf – Grund – Egg – Schwendi – Burglauenen – Bussalp – Schrind – Mit 1290 Höhenmetern und einer Länge von 9.2 Kilometern der härteste Uphill T2 Trailsummit Schwarzhorn in Grindelwald. Dorf – Kirche – Sulz – Milchbach – Oberer Gletscher – Terrassenweg – Wagisbach – Dorf, ca. 17 km Dorf – Schwarzhorn, 16 km 32 Der Klassiker Bonera-Eigertrail This route is the toughest climb in Grindelwald, gaining 1290m altitude over 9.2km. Bodmi – Dorf, 9.5 km Wenig begangene Trainingsrunde, die ein echter Geheimtipp der Einheimi- Technischer Gipfeltrail auf das Schwarzhorn mit Option den Klettersteig zu Schöner Einsteigertrail mit Blick auf das Wetterhorn, der sich auch für kürzere schen ist! Dorf – Bonera – Trail – Eigergletscher – – nutzen. Trainingseinheiten anbietet. A lesser visited training route - a real insider’s tip! Männlichen – Schwendi – Dorf, 31 km 2342 m Technical summit trail to Schwarzhorn, with via ferrata optional. 1798 m 2922 m

A nice beginner-level or short training session route, with views of the Wetterhorn. Bussalp Trailstrecke, die dem weltbekannten Eigertrail unterhalb der Eiger Nordwand durch eine faszinierende moräne Gletscherwelt führt. Männlichen 1484 m Tracing the renowned Eiger Trail at the foot of the Eiger, this trail leads to a stunning Schwarzhorn 2258 m 1348 m Schrind view of the glacial landscape from the moraine. 1964 m 1230 m 1604 m Milchbach Chrinnenboden Holenstein 2067 m 2320 m 2227 m 1093 m Ob. Gletscher Ob. Grosse Eiger- gletscher 896 m 1440 m Egg Wagisbach 1136 m Station Männlichen 1140 m Eiger Trail Terrassenweg Dorf Dorf 932 m Bodmi 1040 m 1040 m 943 m Kleine Scheidegg Grund Burglauenen Schwendibiel Sulz Schwendi 943 m 1087 m Grund Dorf Dorf 1040 m 1040 m Kirche Dorf 1040 m Bonera 0 2 4 6 8 10 12 14 16 17 km Up-/Downhill: 1150 Hm Höchster Punkt: 1818 m Tiefster Punkt: 894 m Schwierigkeit: mittel 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9.2 km Uphill: 1290 Hm Höchster Punkt: 2223 m Tiefster Punkt: 943 m Schwierigkeit: mittel 0 2 4 6 8 10 12 14 16 km 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9.5 km 932 m Uphill: 2064 Hm Downhill: 175 Hm Höchster Punkt: 2922 m Tiefster Punkt: 1040 m Schwierigkeit: schwer Dorf Dorf 943 m Up-/Downhill: 505 Hm Höchster Punkt: 1350 m Tiefster Punkt: 986 m Schwierigkeit: einfach 1040 m 1040 m

Grund U3 Trailrouten 20-30 km Kat. 2 Schwendi Uphilltrail Kleine Scheidegg Grund – Kleine Scheidegg, 9 km T3 Trailsummit Chrinnenhorn 3 21 Trail an der Sonnseite Aellfluh-Runde Dorf – Gleckstein – Chrinnenhorn, 10 km Dorf – Aellfluh – Niederbach – Waldspitz – Spitzen –Bachsee – First – Dorf, 21 km Uphill Trail, der mit 1142 Höhenmetern auf die Kleine Scheidegg führt. Dorf – Bodmi – Aellfluh – Holewang – Dorf, 8.5 km 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 31 km Uphill trail to Kleine Scheidegg with 1142m height gain. Der Gipfeltrail auf das Chrinnenhorn führt durch die faszinierende Gletscher- Der Einsteigertrail in Dorfnähe bietet nach einem knackigen Aufstieg tolle Erlebnisreicher Trail mit eindrücklichem Panorama und vielen Einkehrmög- Up-/Downhill: 2240 Hm Höchster Punkt: 2337 m Tiefster Punkt: 919 m Schwierigkeit: schwer welt der Berner Alpen. lichkeiten. Option mit der First Gondelbahn ins Tal zurückzukehren.

Aussicht aufs Tal. 2067 m The Chrinnenhorn summit trail passes through the most fascinating glacier world A trail rich in adventure with impressive panoramic views, plenty of eateries and the A Beginners trail close to the village with rewarding views of the valley after a steep 33 360° am Faulhorn in the . ascent. option to return to the valley via the First cableway. Kleine Scheidegg Dorf – Holewang – Feld – Faulhorn – – 2737 m

1582 m Burglauenen – Dorf, 36 km 2330 m 2318 m 1614 m Spitzen Chrinnenhorn

Holewang Abwechslungsreiche Trainingsstrecke mit langem Aufstieg, der mit einem Bachsee Alpiglen First

2166 m herrlichen Blick auf die Seen und Eiger, Mönch und belohnt wird. 1429 m 1903 m Varied training route with a long ascent offering rewarding views to the lakes, and Glecksteinhütte 1356 m Aellfluh 1596 m Waldspitz the Eiger, Mönch and Jungfrau Massif. Brandegg Niederbach 1230 m Bort 2680 m 1429 m 1561 m Aellfluh 943 m Faulhorn 2076 m Grund Herausgeber 1140 m Bodmi Grindelwald Tourismus Hotel Wetterhorn Dorf Dorf 1040 m 1040 m Dorf Dorf 1040 m 1040 m Feld 2128 m Postfach 124

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 km Dorf 1040 m Schynige Platte Uphill: 1142 Hm Höchster Punkt: 2067 m Tiefster Punkt: 943 m Schwierigkeit: mittel CH-3818 Grindelwald 1582 m Tel +41 33 854 12 12 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 km Holewang U4 0 1 2 3 4 5 6 7 8.5 km 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 21 km Uphilltrail Pfingstegg Fax +41 33 854 12 10 Uphill: 1784 Hm Downhill: 92 Hm Höchster Punkt: 2732 m Tiefster Punkt: 1040 m Schwierigkeit: schwer Up-/Downhill: 610 Hm Höchster Punkt: 1590 m Tiefster Punkt: 1040 m Schwierigkeit: einfach Up-/Downhill: 1625 Hm Höchster Punkt: 2330 m Tiefster Punkt: 1040 m Schwierigkeit: mittel 896 m Dorf – Pfingstegg, 2.5 km www.grindelwald.swiss Dorf Dorf 4 22 Bonera Trail 1040 m 1040 m Perfekter Uphill Trail für eine kurze, intensive Trainingseinheit. T4

Abendrunde 1391 m Trailsummit Schreckhornhütte

Burglauenen The perfect uphill trail for a short, intensive training run Dorf – Gletscherschlucht – Sand – Trychelegg –Marmorbruch – Dorf, 9.5 km Dorf – Kirche – Halten – Marmorbruch – Bonera – Alpiglen – Dorf – Pfingstegg – Schreckhornhütte, 10.5 km Redaktion / Design Brandegg – Blattmad – Aspen – Dorf, 24 km Pfingstegg Karten + Grafik Optimale Trainingsrunde am Abend, die zur bekannten Gletscherschlucht Ein Gipfeltrail der Superlative, der mit einer Übernachtung in der Schreck- von Grindelwald führt. Trailstrecke am Fusse des Eigers gibt imposante Einblicke in die Gletscher- hornhütte auch gut in 2 Tagen machbar ist. Bianca Schmidt welt um Grindelwald. 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 36 km Optimal evening training run from Grindelwald to Gletscherschlucht. Up-/Downhill: 2220 Hm Höchster Punkt: 2647 m Tiefster Punkt: 895 m Schwierigkeit: schwer An outstanding summit trail which can also be tackled over 2 days with an overnight [email protected] This trail route at the foot of the Eiger gives an impressive view into the glacial world stay in the mountain hut. www.karten-und-grafik.ch of Grindelwald. 34 Grosse Panoramarunde 2521 m 1107 m 1614 m Druck 1054 m

Dorf – Grosse Scheidegg – First – Faulhorn – Bussalp –Schrind – Dorf, 32 km Schreck- hornhütte Alpiglen Halten

1048 m Sutter Druck AG, Grindelwald Mamorbruch Während der 34 Kilometer langen Strecke erklimmt man 3 Gipfel und läuft Bonera Dorf rund 2210 Aufstiegshöhenmeter. 1040 m Trychelegg 1014 m 1356 m 1367 m This 34km trail ascends 3 summits with a total height gain of 2210m. Bildnachweis Blattmad Brandegg 1772 m Dorf Dorf 1107 m David Birri 1040 m 1040 m Bäregg 2680 m Gletscherschlucht 0 0.2 0.4 0.6 0.8 1 1.2 1.4 1.6 1.8 2 2.2 2.5 km 1391 m Faulhorn 1111 m Marmorbruch Aspen

1054 m Uphill: 420 Hm Downhill: 70 Hm Höchster Punkt: 1390 m Tiefster Punkt: 986 m Schwierigkeit: einfach Pfingstegg Halten Dorf Dorf 1040 m 1040 m 951 m Bachsee 1964 m Sand First 2166 m U5 Uphilltrail Spitzen Dorf 1040 m 1798 m

Bussalp Vertical Up Spitzen, 4.2 km Gr. Scheidegg Gr. 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 km 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9.5 km Eine Uphillstrecke, die mit 1000 vertikalen Höhenmetern für all jene gemacht Up-/Downhill: 1260 Hm Höchster Punkt: 1770 m Tiefster Punkt: 955 m Schwierigkeit: mittel 1484 m ist, die die Herausforderung lieben. Einwärmen bis „Sattelhalti“. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10.5 km Up-/Downhill: 395 Hm Höchster Punkt: 1139 m Tiefster Punkt: 951 m Schwierigkeit: einfach Schrind Uphill: 1773 Hm Downhill: 286 Hm Höchster Punkt: 2521 m Tiefster Punkt: 986 m Schwierigkeit: schwer An uphill challenge of 1000 vertical metres landscape from the moraine. Warm up 23 Steil und knackig zum Bachalpsee until „Sattelhalti“. T5 Trailsummit Rotstock Dorf Dorf Trailrouten 10-20 km Kat. 1 Dorf – Burglauenen – Bussalp – Spitzen – Bachsee – Waldspitz – 1040 m 1040 m

2330 m Dorf – Rotstock, 13.5 km

Bort – Moos – Steinacher – Dorf, 27 km Spitzen 11 E16 - Genuss Trail Gipfeltrail auf den Rotstock, der mit entsprechender Ausrüstung auch über Steiler, knackiger Trail, in hochalpiner Landschaft mit atemberaubender Aussicht. den Klettersteig bestiegen werden kann. Dorf – Ob. Gletscher – Schwendibiel – Bort – Holewang – Dorf, 16.5 km Steep, punchy trail in high alpine scenery with breath-taking views. 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 km Up-/Downhill: 2210 Hm Höchster Punkt: 2667 m Tiefster Punkt: 1012 m Schwierigkeit: schwer The Rotstock summit trail can also be reached by Via ferrata, with the appropriate Die Eiger Ultra Trail Strecke E16 liegt auf der Sonnseite von Grindelwald. Dank safety equipment. Trail Running Hotels der Südlage kann hier während acht Monaten im Jahr trainiert werden. 35 2330 m The Eiger Ultra Trail route E16 lies on the sunny south facing side of the Grindelwald Seen-Tour am Fuss des Wildgärst 2320 m Trail Running Hotel Plus Trail Running Hotel Basic Spitzen valley and is easily accessible for training during 8 months of the year. Dorf – Grosse Scheidegg – Scheidegg Oberläger – Wart – Häxeseewli – 1582 m Bachsee Selfness Hotel Eiger**** Parkhotel Schönegg**** 2663 m 1903 m

Hagelseewli – Bachsee – Waldspitz – First – Dorf, 32 km Holewang Dorfstrasse 133 Dorfstrasse 161 Rotstock 1298 m Waldspitz Abgeschiedene Trailstrecke, die durch eine alpine Landschaft mit saftigen 3818 Grindelwald 3818 Grindelwald 1440 m Bort 1582 m Stn. Eigergletscher Stn. 1561 m 1798 m Wiesen und kleinen Bergseen führt. Mit etwas Glück lassen sich hier Gemsen Tel: +41 33 854 31 31 Tel: +41 33 854 18 18 Bussalp Sattelhalti

Holewang Mail: [email protected] Mail: [email protected]

Bort beobachten. 1561 m

Schwendibiel Web: www.eiger-grindelwald.ch Web: www.parkhotelschoenegg.ch Secluded trail route through an alpine landscape of lush meadows and small moun- 1758 m 1280 m Moos 1230 m tain lakes. Chamois can often be observed here. 0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4.2 km Rinderalp 896 m Uphill: 1015 Hm Höchster Punkt: 1315 m Tiefster Punkt: 2330 m Schwierigkeit: schwer Hotel Kirchbühl**** Hotel Alpenblick

1508 m Kirchbühlstrasse 23 Obere Gletscherstrasse 16 Lägerli Dorf Dorf 1040 m 1040 m Ob. Gletscher Ob. 3818 Grindelwald 3818 Grindelwald Burglauenen Wart 2704 m 1951 m Tel: +41 33 854 40 80 Tel.: +41 33 853 11 05 Häxeseewli Mail: [email protected] Mail: [email protected] Dorf 1040 m Dorf Dorf 1040 m 1040 m Hagelseewli Web: www.kirchbuehl.ch Web: www.alpenblick.info Bachsee First 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 27 km 1903 m 2166 m Up-/Downhill: 1850 Hm Höchster Punkt: 2403 m Tiefster Punkt: 894 m Schwierigkeit: schwer Hotel Caprice*** Waldspitz 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13.5 km Scheidegg Oberläger Uphill: 1872 Hm Downhill: 250 Hm Höchster Punkt: 2663 m Tiefster Punkt: 977 m Schwierigkeit: schwer Kreuzweg 11 Hotelkriterien siehe Webseite/

0 2 4 6 8 10 12 14 16.5 km 24 Murmeli- und Blumentrail 1964 m 3818 Grindelwald You can find the hotel details online Up-/Downhill: 795 Hm Höchster Punkt: 1639 m Tiefster Punkt: 1040 m Schwierigkeit: mittel Dorf – Grosse Scheidegg – Bergstation Schilt – First – Bachsee – Tel: +41 33 854 38 18 www.grindelwald.swiss/trailrunning Mail: [email protected]

Waldspitz – Bort – Dorf, 26 km Scheidegg Gr. 12 Schwendibiel Runde Web: www.hotel-caprice.ch Dorf Dorf Imposanter Trail am Fusse des Wetterhorns, der teilweise auf der Eiger Ultra 1040 m 1040 m Eiger Ultra Trail – härter als die Norwand solo Eiger Ultra Trail – harder than the North Face solo Dorf – Spillstatt – Aellfluh – Bort – Schwendibiel – Moos – Dorf, 15 km Trail Strecke E101 und E51 verläuft. Trail Running Shop Toller Trail mit fantastischer Aussicht auf das Tal. Länge kann angepasst wer- An impressive trail at the foot of the Wetterhorn, following sections of the Eiger Ultra Inspiriert vom Mythos Eiger wird im 2013 der Eiger Ultra Trail lanciert. Mit den Inspired by the myth of the Eiger, the trail running event Eiger Ultra Trail was laun- Hotel Lauberhorn** den, da die Strecke in der Hälfte an der Mittelstation der Gondelbahn First Etappenorten Grosse Scheidegg, First, Faulhorn, Schynige Platte, Wengen, ched in 2013. The race routes take in the most breath-taking viewpoints this area Obere Gletscherstrasse 41 Trail E101 and E51 routes. 0 2 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 km vorbeiführt. 4 Männlichen, Kleine Scheidegg und der Traverse unter der Eiger Nordwand has to offer, passing through Grosse Scheidegg, First, Faulhorn, Schynige Platte, 3818 Grindelwald Backdoor Shop Up-/Downhill: 2705 Hm Höchster Punkt: 2705 m Tiefster Punkt: 1040 m Schwierigkeit: schwer A great trail with a fantastic view of the valley. Distance is optional – the trail’s half- wird nicht nur Spektakel sondern einmaliges Bergambiente geboten. Wengen, Männlichen and Kleine Scheidegg, before tackling the awesome traverse Tel: +41 33 853 10 82 Dorfstrasse 179 Mail: [email protected] 3818 Grindelwald 2241 m along the base of the Eiger North Face itself. way point intersects the First cableway middle station. Schilt Web: www.hotel-lauberhorn.ch

1964 m Tel: +41 33 853 09 70 Bachsee E101 Ultra Trail: Mit 101 Kilometern sowie 6700 Höhenmetern gilt die Strecke First 2166 m

Bergstation E101 als harte Prüfung für jeden Teilnehmer. E101 Ultra Trail: With 101 kilometers and 6700 meters in height will be a challenge Mail: [email protected] 1903 m Bort 1561 m 1440 m to all competitors. Web: www.backdoorshop.ch Gr. Scheidegg Gr. Waldspitz E51 Panorama Trail: Die Strecke E51 gipfelt auf dem Faulhorn und bietet 1429 m Kostenloses Trail Running

Schwendibiel bestes Bergpanorama auf dem Weiterweg in Richtung Schynige Platte. Panorama Trail: The trail also leads to the Faulhorn 2680m and rewards you

Aellfluh E51 Information Willkommen sind auch Couples. with the best panorama view of the surrounding mountains before continuing Testsortiment (Schuhe, Laufruck- Bort 1561 m on towards the Schynige Platte. The 51 kilometers are for single athletes and säcke und Stöcke) vorhanden. 1280 m Moos Die GPS-Daten können auf der Webseite grindelwald.swiss/trailrunning E35 Nordwand Trail: Der E 35 bringt die Läufer zum Fusse der Eiger Nord- couples likewise. heruntergeladen werden. wand. Free Trail Running test equipment E35 North Face Trial: The E35 takes the runners to the myth of the Eiger. (shoes, running backpacks Spillstatt Dorf Dorf 1040 m 1040 m Die Trail Running Wege sind nicht ausgeschildert. E16 Genuss Trail: Als Schnupperdistanz eignet sich der E16 Parcours and poles) available. Dorf Dorf 1040 m 1040 m bestens. The GPS data can be downloaded from the website E16 Pleasure Trail: The trail E16 is suitable for all new comers to trail running. It grindelwald.swiss/trailrunning. leads you through the forest and small gorges and over lush meadows. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 15 km 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 km Alle Rennstrecken sind ausgeschildert. GPS-Daten und weitere Informationen zu den einzelnen Trails unter Up-/Downhill: 765 Hm Höchster Punkt: 1643 m Tiefster Punkt: 1028 m Schwierigkeit: einfach Up-/Downhill: 1530 Hm Höchster Punkt: 2274 m Tiefster Punkt: 1040 m Schwierigkeit: schwer The Trail Running paths are not signposted. Weitere Informationen: www.eigerultratrail.ch All race routes are signposted. More informations: www.eigerultratrail.ch www.grindelwald.swiss/trailrunning