Junio 2020 N.º 326 - AÑO 30 Ciudad Lineal JUNTOS SALIMOS PUBLICACIÓN GRATUITA DIVULGACIÓN CULTURAL 19 24/6/19 22:32 Pˆgina 2

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R EJEMPLAR GRATUITO Junio 2020 N.º 326 - AÑO 30 ciudadwww.ciudadlineal.net lineal JUNTOS SALIMOS PUBLICACIÓN GRATUITA DIVULGACIÓN CULTURAL 19 24/6/19 22:32 Pˆgina 2

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editorial Queridos Vecinos Junio 2020 NÚM. 326 CIUDAD LINEAL de Ciudad Lineal Me vuelvo a dirigir a vosotros para contaros algunas cosas de las que estamos haciendo las 24 horas de los 7 días de la semana. También quiero aprove- char para enviaros un mensaje de fuerza y ánimo. Quiero que mis primeras palabras sean para los familiares, amigos y vecinos de todos aquellos que han sufrido pérdidas cer- canas por el coronavirus en España, en Madrid, y en especial en el distrito TÚ LO HARÁS POSIBLE de Ciudad Lineal. La labor que están haciendo los trabajadores de las Ángel Niño Quesada, con mayores del distrito residencias y centros de salud del distrito es encomiable. He podido contactar con algunos de ellos, y me trasladan su duro día a día para hacer frente a esta batalla sanitaria y social, en definitiva, inhumana. Como ya sabéis, nuestros servicios sociales no descansan. Están consiguiendo que muchos vecinos del distrito no se quede atrás, además de las colaboraciones de algunos restaurantes como el Docamar, El Rulo, Fogón Asturiano, o fundaciones ciudadlineal.net como Fundación Madrina o empresas privadas como El Corte Inglés, son muy Edita: Gh Ediciones importante las redes vecinales y otros colectivos muy significativos como Cáritas. Director. Gabriel Hernández Me consta que todos ellos están dándolo todo para que las familias más vulnerables Depósito legal: M-37565-1990 puedan salir adelante. Esto es el presente, y las primeras reacciones ante la crisis forman ya parte de nues - tro pasado. Hay que levantar la cabeza y prepararse para el día de mañana. Cada vez más cerca, porque cada día que pasa es un día menos para vencer a esta crisis sanitaria que nos ha traído el virus. Desde el distrito de Ciudad Lineal, y desde el Ayuntamiento de Madrid, ya estamos Publicación Gratuita preparando planes para reactivar la economía de los madrileños. Especialmente de Divulgación Cultural los comerciantes, restaurantes, bares y todas las empresas pequeñas, cuyo futuro marca registrada oepm depende del día de mañana. No estáis solos. M 2992353 Fomentaremos el comercio de cercanía. Debemos volver a disfrutar de unas cañas en el bar de al lado. De comprar en la tienda de abajo de casa. Pensemos que cual- Reservados todos los derechos. No se permite reproducir, almacenar en quier ayuda a nuestros comercios será aportar un granito de arena a la sociedad. sistemas de recuperación de la información ni transmitir parte alguna de esta publicación, A los que más van a necesitar la solidaridad vecinal. cualquiera que sea el medio empleado No me quiero despedir sin deciros que seguimos aquí, al pie del cañón. –electrónico, mecánico, fotocopia, grabación, etc.–, sin el permiso previo y por escrito Saldremos de ésta juntos. de los titulares de los derechos de la propiedad intelectual. SALUDOS A TODOS Por favor, envíanos tus sugerencias y colaboraciones a: [email protected] ciudad lineal. El 87% de los afectados por el Coronavirus han sido nuestros mayores, personas con más de 70 años, muchos de ellos han fallecido, suma a la tristeza del adiós infnito el dolor de las familias que no han podido despedirse ni honrarles en esta despedida tan trágica. Muchos españoles y habitantes del mundo nos han dejado, el virus COVID-19 ha hecho estragos en todos los países del mundo, sin diferencias entre todos los habitantes del Planeta Tierra. D.E.P. nuestro más sentido pésame. Saldremos fortalecidos de este mal que nos tiene aterrorizados. Queremos dar todos nuestros { ánimos a todos vosotros, esperando que pase muy rápido y podamos vernos pronto. }

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SAN ISIDRO DEJA ESTE AÑO UN RECUERDO Madrid PARA SIEMPRE A LAS VÍCTIMAS DE LA COVID-19

El Pueblo de Madrid recibe la Medalla de Honor de San Isidro Posteriormente, los representantes municipales se desplazaron hasta la Galería de Cristal del Palacio de Cibeles, donde se celebró el acto de entrega de la Medalla de Honor de San Isidro, que este año ha recaído en el pueblo de Madrid.

En su laudatio, el escritor peruano y Premio Nobel de Literatrura, Mario Vargas Llosa, ha destacado la merecida unanimidad con la que el pueblo de Madrid ha recibido este reconocimiento “a las mujeres y los hombres que, frente a este enemigo inesperado, actuaron con extraordinario coraje y tejieron una verdadera gesta heroica convirtiéndose en los primeros soldados de la defensa de Madrid”. Vargas Llosa subrayó que todos los ciu- dadanos comparten ese reconocimiento, “todos rendimos un homenaje a este pueblo admirable y heroico que se ha enfrentado a la pandemia a manos descu- biertas, sin protección y a base de convic- ción y de heroísmo”, a la vez que ha expresado su deseo de que esa actitud “sea un ejemplo para las futuras genera - ciones, que nos estimulará para enfrentarnos a la adversidad siempre con el coraje con el que lo hemos hecho estos días”.

La internista Mónica López, doctora del Hospital Ramón y Cajal, fue la encarga- da de recoger el galardón de manos del alcalde, en representación del pueblo de Madrid y como reconocimiento por su comportamiento ejemplar en la crisis pro- vocada por la COVID-19. El alcalde de Madrid y la vicealcaldesa inaugurando un pebetero que servirá de La doctora explicó que se identifica con homenaje permanente en la plaza de Cibeles a los fallecidos por la enfermedad toda la ciudadanía “porque comparte con ella el amor por nuestra ciudad y la tris- El alcalde de Madrid, José Luis Martínez- asistentes han podido escuchar “El cant teza por los que nos han dejado”. Recordó Almeida, acompañado por la vicealcaldesa dels ocells”, una pieza de Pau Casals. también a las personas mayores, a los de la ciudad, Begoña Villacís, y por los compañeros sanitarios y policías, “tan portavoces de todos los grupos munici- El pebetero, diseñado por el prestigioso expuestos en la primera línea” y cómo la pales en el Ayuntamiento, ha presidido esta arquitecto Carlos Rubio Carvajal, está sociedad ha compartido una solidaridad mañana los diversos actos con los que la ubicado en la isleta situada en el arranque “en mayúsculas, remando todos juntos, ciudad ha celebrado este año la festividad de la calle Alcalá hacia Sol y consiste en con nuestras familias arropándonos, con de San Isidro, patrón de la capital. Éste una pieza circular de acero negro de casi nuestros vecinos y con los pacientes que 2020, la conmemoración de la efeméride dos metros de diámetro a modo de plato antes llenaban nuestras salas de espera y ha estado marcada por el recuerdo a las gigante, colocado sobre un prisma infe- ahora han sabido quedarse en casa con víctimas de la COVID-19 en Madrid, que rior, también de acero. empatía y solidaridad”. alberga un monumento en honor a las personas fallecidas por esta enfermedad. El monumento está provisionalmente ins- talado sobre una plataforma de hormigón Humildad, empatía y recuerdo El Ayuntamiento de Madrid ha instala- cubierta de una capa de granito. Los tra - para construir el futuro do un pebetero en la emblemática Plaza bajos han sido ejecutados por el Área de de Cibeles que servirá de homenaje per- Obras y Equipamientos, que también se El alcalde de Madrid, José Luis Martínez- manente a las víctimas de la COVID-19. encargará de la instalación definitiva en el Almeida, comenzó su intervención recor- Durante el acto de inauguración de este marco de la intervención que se va a rea - dando a las más de 8.700 víctimas que la monumento, el alcalde y la vicealcaldesa lizar próximamente en el tramo de la calle pandemia ha provocado en la ciudad, “el han depositado una corona de laurel a los Alcalá entre dicho punto y la Puerta del golpe no ha sido duro, ha sido durísimo”, pies de la escultura, al tiempo que los Sol y aledaños. subrayó.

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Madrid

La doctora Mónica López recogió la Medalla de Honor de San Isidro en nombre del pueblo de Madrid como reconocimiento a su comportamiento ejemplar en la crisis sanitaria

“En el día del patrón, Madrid viste de este día de fiesta, hacemos más nista en representación del pueblo de luto”, dijo el alcalde, para el que “pocos evidente ese luto como muestra da Madrid, reconoce la ejemplaridad y soli- días simbolizan mejor el carácter respeto hacia todos los que se han daridad de toda la ciudad en su conjunto. extrovertido de nuestra ciudad, como el enfrentado a la muerte y hacia sus “A pesar de la tragedia que todos esta- día de San Isidro”, si bien “pocos San seres queridos”. mos viviendo y padeciendo, como vecino y como regidor, me enorgullece saber que el pueblo de Madrid ha dado una vez más ejemplo a España, Madrid ha luchado unida”.

La ciudad, ha sub- rayado Almeida, “mantiene la espina dorsal y su integridad. Madrid es patria, refugio y amparo de gentes generosas que aman la libertad y no temen al futuro. Como otras veces, construiremos nuestro mañana con humildad, empatía y el recuerdo de los que nos han dejado. Por eso, estoy seguro que venceremos”, con- cluyó. Una herida de la que aprender

La vicealcaldesa de la Villacís, tras depositar una corona de laurel en el pebetero, recordó que esa llama “nos tiene que ciudad, por su parte, recordar los duros momentos que hemos vivido“ expresó la dureza de las últimas semanas. Isidro más tristes podríamos imaginar El alcalde ha destacado que el reconoci- “Nos ha tocado vivir unos momentos que el que hoy estamos viviendo y en miento entregado hoy a la médica inter- muy duros.

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Almeida destacó la valentía de los madrileños en su lucha y se muestra convencido de que venceremos porque “la ciudad mantiene la espina dorsal y su integridad”

una pieza musical clásica, “Música nocturna de las calles de Madrid”, de Boccherini, y un minuto de silencio, han estado presentes, entre otras personalidades políticas y de la sociedad civil, la ministra de Política Territorial y Función Pública, Carolina Darias; el delegado del Gobierno en Madrid, José Manuel Franco; la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso; el vicepresidente regional, Ignacio El premio Nobel de literatura Mario Vargas Llosa pronunció la laudatio en la que subrayó “el coraje Aguado; el presi- y la gesta heroica” protagonizada por el pueblo madrileño dente nacional del PP, Pablo Casado, Una ciudad no está preparada para momentos y la llama del pebetero que los alcaldes madrileños, Alberto Ruiz- una pandemia, el mundo no estaba acabamos de encender nos lo tiene Gallardón, José María Álvarez del preparado”, dijo. “Madrid tiene una que recordar”, advirtió. Manzano y Juan Barranco, así como los herida y la va a tener por siempre. portavoces de los grupos municipales en Nunca nos vamos a olvidar de estos En la ceremonia, que se cerró con el Ayuntamiento. l

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Visita a los comerciantes del Mercado Municipal de Las Ventas Subvenciones y moratoria para reactivar la actividad económica en los mercados

El concejal del distrito de Ciu- dad Lineal, Ángel Niño, visitó a finales del mes de mayo el Mercado Municipal de Las Ventas, en el distrito de Ciudad Lineal, donde algunos de sus comerciantes han seguido suministrando productos frescos durante la pandemia, con el objetivo de dar a conocer las medidas que ha puesto en marcha el Ayuntamiento de Madrid para revitalizar el comercio de proximidad.

Acompañado del gerente de esta instalación de más de 2.000 metros cuadrados, Ángel Niñorecorrió el centenar de puestos, integrado por carnice- rías, fruterías, pescaderías y panaderías, cuyos ingresos se han visto afectados por la declaración del estado de alarma. Allí les informó en primera persona del paquete de medidas puestas en marcha por la Dirección General de Comercio y Hostelería para recuperar la actividad econó- mica.

Algunas de ellas son la moratoria del pago del canon a los mercados municipales, la con- donación de tarifas de ocupa- ción a los titulares de los loca - les que se hayan visto obligados a permanecer cerra- dos durante el estado de alarma o la convocatoria de subvenciones para la dinamización, modernización y digitalización de los mercados y el comercio de proximidad. Además, mediante la campaña Volvere- mos si tu vuelves (volvere- mossituvuelves.com), que ha tenido una gran aceptación por parte de otros sectores, se incentiva al vecindario para que compre en los comercios de su barrio. l

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Distrito Encuentros del Concejal Ángel Niño con los vecinos “Viernes de Barrio”

Miguel Ángel Calderón, Antidio Vinuesa, Vicepresidente y Presidente de LA ARROBA (Unión Cultural de Comerciantes y Usuarios) visitan el Barrio de la Elipa junto al concejal- presidente Ángel Niño y Daniel García Quismondo, Asesor de la Junta Municipal

Octubre de 2017 Nace La Arroba con toda la ilusión de aquell@s que abren los ojos por primera vez, con ganas de descubrirlo todo pero con la intención de contribuir en el desarrollo económico y comercial de los barrios de Madrid apoyando y dando visibilidad a los comerciantes y usuarios

A pesar de la situación excepcional Raúl Cabrera, dueño de que nos mantiene confinados en Docamar, tuvo también su espa- nuestras casas, la Junta Karim Vitas Jr. cio en Viernes de Barrio, habló Municipal de Ciudad Lineal con- a los vecinos de los orígenes de tinúa su actividad con el trámite de tan afamado Restaurante-Bar, y licencias y autorizaciones, o de su acción solidaria con la ela - atendiendo las necesidades del boración de comidas preparadas vecindario en materia de servicios para familias vulnerables. sociales, como familias con proble- Enhorabuena Raúl, nuestro reco- mas económicos, mayores solos sin nocimiento por tan solidaria red familiar, desprotección de acción. menores o cobertura de necesidades básicas. Asimismo, los ciuda- Otro interesante encuentro ha danos pueden seguir realizando sido con Cristina Keller, presi- gestiones a través del sistema tele- denta de la Asociación Legado mático o por teléfono en el 010. mado un concierto en el Centro Cultural de Arturo Soria. Este año es el centena- Para mantener el contacto periódico con La Elipa el pasado 20 de marzo, dentro rio del fallecimiento de Arturo Soria y los vecinos del distrito, su concejal-presi- del festival ‘La noche + joven’. Mata. Desde esta Asociación nos cuenta dente, Ángel Niño, ha puesto en marcha la gran trayectoria de su gran legado. Karim Vitas Jr. es un joven granadino, una iniciativa denominada Viernes de apasionado por la música, que escribe sus Barrio, en la que mantiene un encuentro propias letras desde que tenía 13 años, Al cierre de esta edición, el último con un vecino o asociación con arraigo en como medio de expresión de ideas y sen- encuentro ha sido con Alberto Martínez Ciudad Lineal a través de la red social timientos. Actualmente compone sus pro- Gutiérrez, presidente del AR Concepción, Instagram. Los directos son a las 13:30 pias canciones, con un estilo pop urbano gran persona y amante del deporte. horas y las personas que se conecten a la y latino con un toque electrónico. El pasa- cuenta (@angelninoq) podrán interactuar. do mes de agosto lanzó su primer álbum, Ya no tienes excusa para estar al día de Tras el éxito cosechado con Miguel ‘Infinito’. todo lo que acontece en tu distrito durante Ángel Calderón, responsable de la Unión Entre los encuentros también ha entrevis- este estado de emergencia sanitaria, Cultural de Comerciantes y Usuarios tado a Valentín, finalista de la séptima donde la tecnología nos brinda la oportu- La Arroba, Ángel Niño charló con un edición de Masterchef. En la reunión tele- nidad de seguir conectados mientras se joven artista y emprendedor de Ciudad mática el concejal guiado por tan presti- mantiene el confinamiento en nuestros Lineal, Karim Vitas Jr., que tenía progra- gioso chef preparó unas dulces torrijas. hogares. l 10 ciudad lineal 11 27/5/20 21:32 Pˆgina 2

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Distrito

Estimado/a Vecinos

Esperamos que, tanto usted como su familia, se encuentren bien.

Nos ponemos en contacto con usted porque hemos decidido comenzar a entregar pedidos a domicilio, ya hemos abierto nuevamente la librería.

Si desea pedirnos algún libro, le recomendamos que consulte la web https://www.todostuslibros.com; en dicha web, además de ver las novedades, los libros más vendidos y algunas recomendaciones, también puede buscar el libro que le interese e incluso podrá ver si lo tenemos disponible en nuestra librería; si lo tenemos disponible, se lo podremos enviar inmediatamente y, si no lo tuviésemos, podemos pedirlo y le llegaría tres o cuatro días después de hacernos la solicitud.

Para poder tramitar el pedido, deberá enviar- nos un correo electrónico a la dirección: [email protected] indicándonos la dirección de su domicilio así como el horario en el que desea que le hagamos la entrega.

Si su domicilio es próximo a la librería, se lo entregaremos sin coste pero, si tuviésemos que contratar un mensajero, entonces tendría un coste adicional de 3 €.

En función del modo de entrega le especificaremos la modalidad de pago. Si se lo entregamos nosotros personalmente, podrá abonarlo en efectivo o con tarjeta pero, si fuese necesario enviar un mensajero, tendría que realizar una transferencia al número de cuenta que le indiquemos en el momento de la confirmación del pedido.

Esperamos que esta propuesta le resulte interesante y confiamos en volver a encontrarnos en nuestra librería lo antes posible. Saludos a todos Librería Taiga Madrid C/ Arturo Soria, 54 Tel.: 917 374 247 [email protected]

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Distrito

Primeros habitantes de Ciudad Lineal

Como ya hemos contado en anteriores referencias. “La Ciudad Lineal” de Arturo Soria sirvió de grato retiro a personalidades, artistas, intelectuales y miem- bros sonados del teatro, aparte de ricachones adinera- dos. Entre las personalidades que aquí vivieron entre finales del siglo XIX y principios del XX figuró un insigne pintor, Francisco Núñez Losada, nacido en el bello rincón salmantino de Candelario, que realizó su carrera artística en Madrid donde falleció ya muy mayor (1973). Había nacido en 1889. Fecunda obra la suya desde que comenzó sus estudios en la Escuela de San Carlos de Valencia, continuada en la de San Fernando de Madrid de la que llegó a ser catedrático. Presentó sus sima por su nombre artístico “La Che- hubieran permitido, “qué copules frí- primeras creaciones en la Exposición lito”, nacida en 1885 en Santa Clara volos con aires picarescos”. Nacional de Bellas Artes en abril de (Cuba). Desde muy joven se destacó Esta bella, graciosa y atractiva rubia 1908 junto a afamados como Santiago especialmente en Madrid, donde en el falleció en Madrid en el otoño de Rusiñol y Rafael de Penagos. Fue desaparecido “Chantelier”, lugar del 1959, en su rincón de Ciudad Lineal, copista del Museo del Prado y obtuvo Teatro Muñoz Seca, sobre su escenario situado en la calle Hernández Rubín, sobresalientes galardones representando causó admiración por sus copules, asomada hoy a la Avda. de América, a España en exposiciones internaciona- según el marqués de Lozoya en cercano el lugar a donde hoy se les. Vivió en una atractiva mansión que “Madrid” de Espasa Calpe, “tenían los encuentra una atractiva estatua de le sirvió de retiro, en la calle Torrión hoy mismos una verdadera lección práctica Arturo Soria, que fue sin duda tam- desaparecida. y estimulante de anatomía femenina”, bién admirador de su vecina en el Consuelo Portella Andet. Conocidí- que no eran más porque no se lo espacio: “La Chelito”. l Canillas (Hoy Ciudad Lineal) en el censo de 1575 (I) Preocupaba a la Corte Española cuyos Se señala en el mismo que contiene 57 Ambos mayores de cincuenta asegu- territorios se extendían por todos los capítulos o preguntas, que contesten a ran que lo que contestan es verdad continentes entonces conocidos, los ellas personas elegidas por sus cargos por haberlo vivido, ya que nacieron en lugares que en ellos existían y las o por considerar son las más inteligen- Canillas. Sus contestaciones las características de los mismos, el tes de cada lugar, o aquéllas que por dan el 12 de enero de 1579 que es número de sus vecinos y el origen de su largos años de vida en el mismo, cuando firman el documento que ellos, para lo cual Felipe II ordenó más conocen de su contorno e historia. las contienen. levantar un censo, en el cual figura el Dichos capítulos van desde el nombre El documento recoge que no conocen Pueblo de Canillas cuyo territorio del pueblo, fundación, relación de el origen del nombre de Canillas, que ocupa hoy una importante parte del caminos, pueblos más cercanos o saben que viene de muy antiguo, pero distrito de Ciudad Lineal, ya que el importantes cómo son las tierras que no conocen que haya sido “Tierra resto ha pertenecido a Vicálvaro y donde está asentado, prados, bosques, de Moros” que cuenta con cincuenta Hortaleza. El documento fechado en ríos, edificios, número de vecinos, pri- vecinos y siete de sus casas son de el año 1575 lo encabeza el motivo del vilegios del que gozan, fueros, cos- mujeres viudas. El pueblo está situado mismo: “De las diligencias y relacio- tumbres, hasta fiestas, tradiciones y en la comarca conocida como “Lomas nes que se han de hacer y enviar a su obediencias. de Madrid”. Que todo lo correspon- majestad para descripción y historia de En el caso de Canillas, los que contes- diente a pleitos se lleva a la Chanci- los pueblos de España, que manda se tan al censo, son su regidor Miguel llería Real de Valladolid, que dista haga para honra y ennoblecimiento de Bachiller y el vecino Andrés López treinta leguas (5.572,70 metros) del estos reynos”. Está dirigido a goberna- afirman que solamente podrán contes- pueblo, siendo La Alameda el pueblo dores, corregidores y otras justicias. tar hasta donde ellos recuerdan. más cercano a media legua. l

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Los expertos en lentes de contacto despejan las dudas sobre su uso

LENTES DE CONTACTO Y COVID-19

Tras la desinformación y los mitos surgidos en torno al Desinfectar las lentes de contacto: los usuarios de lentillas Coronavirus COVID-19 y al uso de lentes de contacto diarias deben desecharlas después de su uso cada día. En durante la pandemia, los grandes expertos se han manifes- el caso de lentes desechables mensuales o quincenales, tado para despejar las dudas surgidas y compartir sus con- deben desinfectarse diariamente, así como su estuche, y sejos sobre la seguridad en su uso y mantenimiento. únicamente hacerlo con la solución de mantenimiento indi- cada, de acuerdo con el fabricante y siguiendo las indicacio- Los investigadores en salud ocular, Lyndon Jones (Director nes de los profesionales. En todos los casos, evitar siempre del Centre for Ocular Research & Education de la que las lentillas entren en contacto con el agua. Universidad de Waterloo, Canadá), Philip Morgan (Director Desechar las lentes de contacto en el plazo recomenda- de Eurolens Research, de la Universidad de Manchester, do: no dilatar el tiempo de uso de cada tipo de lentillas, des- Reino Unido), y Jason Nichols (Vicerrector adjunto para echándolas de forma diaria, quincenal o mensualmente, Investigación y Catedrático de la Universidad de Alabama, según el calendario estipulado. de la Birmingham School of Optometry, Estados Unidos), así Dejar de utilizar lentes de contacto sólo en caso de sín- como el Redactor Jefe de Contact Lens Spectrum; se están tomas de enfermedad: al igual que con cualquier tipo de encargando de dolencia, se reco- asesorar a los pro- mienda dejar de fesionales de la usar las lentes de salud ocular y a los contacto durante consumidores para el periodo de que se atengan a enfermedad. unas prácticas saludables y basa- ¿Usar gafas me das en evidencias. protegerá del contagio? ¿Es seguro el uso de lentes Algunos virus, de contacto? como el COVID- 19, pueden per- El uso de lentes manecer en de contacto sigue superficies duran- siendo una forma te horas o días, segura y altamente aumentando el eficaz de correc- riesgo de transmi- ción de la visión. sión. No existen No existen eviden- evidencias científi- cias ni pruebas cas de que el uso científicas que normal de gafas demuestren que su uso aumente el riesgo de desarrollo del sea una protección contra cualquier transmisión viral. Al COVID-19 con respecto al uso de gafas. No obstante, ahora igual que cualquier objeto en contacto con las manos o la y siempre, es importante seguir las medidas de limpieza y cara, es importante desinfectar las gafas antes y después de mantenimiento adecuadas. su uso.

¿Qué medidas debo seguir? ¿Y si aún me queda alguna duda?

Con el uso de lentes de contacto, es importante seguir siem- Todos los profesionales de nuestros centros Opticonfort en pre unas pautas adecuadas que garanticen la seguridad Madrid y Parla, estamos al día en las recomendaciones y ocular. Estas medidas deben reforzarse ahora más que pautas dictadas por los expertos en salud ocular y por el nunca: Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas. Además, cum- plimos con todas las medidas y equipos de protección para Lavarse bien las manos: tanto si se usan lentes de contac- poder garantizar la seguridad en nuestros establecimientos, to como gafas, es primodial que antes y después de su uso y así poder quedar a disposición de nuestros pacientes y se laven las manos con agua y jabón durante al menos 20 resolver todas tus dudas sobre lentes de contacto y salud segundos, secándolas con toallas de papel nuevas. visual. No dudes en llamarnos. www.opticonfort.com

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salud

El poder del huevo (I) Una agradable realidad: el consumo de huevos ayuda a mejorar la salud del cerebro y reduce los procesos inflamatorios, protegiendo la degeneración muscular.

El huevo es uno de los alimentos fundamentales naves con posibilidad de salir al aire libre. Los para el ser humano. Su capacidad nutricional numerados “2” y “3” se refieren, el primero a contiene todo lo necesario para su desarro- gallinas que pueden moverse libremente en la llo. Sus capacidades proteícas son indis- nave pero sin acceso al exterior. El “3” pro- pensables en la etapa de crecimiento. cede de gallinas enjauladas por razones de negocio ya que permite la producción de El ser humano conoció desde su apa- mayor número de huevos pero limitan- rición este valor nutritivo extendido do, y mucho, la capacidad de por todo el planeta donde el hom- movimiento de las gallinas. bre moraba, que además ha sido un valor gastronómico tanto para Aproximadamente el huevo con- ricos como para pobres. tiene un 75% de agua (clara y La Unión Europea es estricta en yema). Un 12% de grasas. La clara cuanto a su consumo, habiendo apenas contiene grasas. Sin embar- establecido dos categorías, la “A” go el 32% de la yema lo consti - por la cual son aptos para el con- tuyen: lecitina, grasas fosforadas y sumo directo los huevos frescos colesterol, lo que ha conducido a la intactos. Y la “B” para el uso indus- creencia que con su ingesta aumenta trial en la elaboración de otros pro- el mismo. Nada más lejos de la reali - ductos. En el caso de la categoría A, dad, pues los huevos tienen la misma el consumidor debe estar atento a la proporcionalidad que otros en la intoler- fecha de caducidad y observar si la cás- ancia. Es verdad que les queda prohibidos cara está intacta. Hay otra indicación en a enfermos con problemas de colesterol, pero los que se expiden al público; éstos deben para las personas sanas el huevo no es una con- estar numerados del 0 al 3, que permite conocer traindicación y no tiene mayores limitaciones que la dónde y cómo se han atendido las gallinas que los han leche, carne o derivados del cerdo. puesto: huevos “0” son los de producción ecológica, procedentes de gallinas que aparte del pienso natural, En el huevo también hay vitaminas A, D y E y del grupo disponen de espacio al aire libre. Los de numeración “1” B, y minerales como fósforo, zinc y selenio, predomi- los que ponen las gallinas camperas, pero que se crían en nando entre ellos el hierro. l

ciudad lineal te invita a bucear entre sus páginas y a convencerte (si no lo estás) de que es bueno consumir productos locales y formar parte de una comunidad sin olvidar que de norte a sur y de este a oeste, todos estamos en el mismo barco. Ventas, El Carmen, Quintana, Pueblo Nuevo, Ascao, Bilbao, San Juan Bautista, Concepción, Barrio Blanco, Conde de Orgaz, Costillares, Atalaya, Pinar de Chamartín, Las Rosas, Quinta de los Molinos, Gran Vía de Hortaleza, Juan Carlos I, La Piovera, Parque de las Avenidas {Por favor, envíanos tus sugerencias y colaboraciones a: [email protected] } PUBLICIDAD Y REDACCIÓN: 648 983 782

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Inventos El Té y la Porcelana Relaciones Públicas desde su Origen

Ya hemos tratado de la porcelana, pero no lo hemos hecho con el té que desde su origen una y otro viene sirviendo para presidir las lagoteras ter- tulias, cultas conversacio- nes y meriendas con pas- tas incluidas. El té es una planta cuyas hojas trata- das suponen un estimulante cardíaco producido al disolverlas en polvo o sometidas a agua hervida. Además en principio fue consumido por los más elevados estamentos sociales, especialmente por la corte china y los dirigentes nipones desde fechas muy lejanas. Lo que sí es evidente, que es un arbusto procedente de Oriente Medio, hoy extendido su conserva una bella pintura en la que una moda los martes y viernes” y el té en sumo por todo el planeta, su etimolo- muchacha prepara el té mientras su el Hotel Ritz dio origen a un pica- gía tiene mil años, pues su nombre amante la contempla. La joven en un resco couplé, que entre otras estrofas procede del idioma chino “Tscha”. recipiente y sobre un fuego de carbón decía: Hacia el año 1000 comenzó a prolife- vegetal hierve agua en una tetera. “Yo me voy todas las tardes rarse su uso. En China surgieron Todo un código de reglas regía su a merendar al Ritz, abundantes casas de té que se dedica- preparación. En general esa prepara- y tras el té suelo hacer diabluras… ron día a día a reunir los más selecto ción del té era una ceremonia muy tenga cuidado usted que nos mira de su sociedad, donde se comentaban solemne. Los maestros del té presi- mamá los acontecimientos más sobresalien- dían su preparación y servicio. Aquí y si se fija me va a regañar… tes de cada jornada. Además supuso entra su hermanamiento con la porce- las mamás cotorreando toman todo un ritual su preparación, desde la lana. La dinastía “Song” comenzó a el té sin advertir… molienda de sus hojas, su hervidura, sustituir las tazas toscas por tazones las parejas se hablan de amor batiéndola luego hasta obtener un de porcelana más anchos y altos que con frenesí, líquido con espuma, perfumándole aquéllas. Los japoneses en el siglo aunque cien años llegara a vivir… con aromas de loto. XVII utilizaban distintas tazas de yo no olvidaré las tardes del Ritz.” Japón también fue otro de los prime- acuerdo con la estación del año. Las ros países en los cuales el té presidió de invierno eran más estrechas y pro - En los prolegómenos del tercer mile- reuniones, a lo que nosotros llamaría- fundas para que el té permaneciera nio de nuestro calendario. El té ser- mos veladas sociales. En Kyoto enton- caliente. vido en fina porcelana sigue siendo ces capital de residencia del gobierno En España se puso de moda tomar el nexo de reacción social, familiar y japonés, los nobles establecieron nue- té en los cafés elegantes. A primeros diplomática. Los chinos una vez más vas normas elegantes para tomar el té, del pasado siglo en Madrid fue el nos demuestran que sus descubri- introduciendo una verdadera ceremo- Hotel Palace el que anunciaba en un mientos endulzan y maravillan nues- nia de conversación culta. Se con- cartel “Thes aristocráticos de gran tras vidas. l

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Intoxicaciones alimentarias Las altas temperaturas marcan una época crítica para el desarrollo de los microorganismos que en tales condiciones se multiplican y pueden dar al traste con nuestra intención de descansar. Extremar las precauciones es clave.

El verano es la fecha del año en que toxiinfecciones en otra época del mentos por personas que sufran esta se producen más que en cualquiera año. No nos será difícil identificar enfermedad. de las otras estaciones las enferme- los alimentos que muestren malas Yersinia: productos lácteos que se dades conocidas como toxiinfeccio- condiciones para su ingesta: masa conservan a temperatura ambiente, nes, dolencias que se producen por esponjosa, reblandecimiento en la carne de cerdo mal curada y enva- la ingestión de alimentos en malas superficie que son síntomas para su sada o sus derivados. condiciones, portadores de toxinas rechazo. Por ello la necesidad de Shigelosis: manipulación de alimen- contaminadas por estas: virus, bac- que al condimentar alimentos los tos con poca higiene al hacerlo o terias, parásitos. Toxinas producidas cozamos, asemos o fríamos lo sufi- conservados a temperatura como consecuencia de productos de ciente para asegurar la destrucción ambiente. inadecuada manipulación o conser- de cualquier germen nocivo. El con- Botulismo: conservas caseras mal vación. gelarlos o refrigerarlos no los des- realizadas (judías verdes, espárra- Los meses estivales son los más truye. gos, pimientos, etc). favorables para que se produzcan. Señalamos las más frecuentes y La falta de una manipulación o con- Factores favorables a su desarrollo conocidas toxiinfecciones: servación adecuada puede producir es la ingesta de alimentos precocina- Gastroenteritis: producida por no enfermedades hoy superadas en los dos y las comidas fuera de casa, por haberse lavado las manos antes de países desarrollados pero presentes en ello hemos de extremar las precau- su manipulación o por aguas conta- los menos desarrollados como el ciones cuando se elaboran y conser- minadas por vertidos fecales. cólera proveniente del ingesto de van, sirviendo las mismas tanto en Salmonelosis: debida a la ingesta de mariscos y pescados contaminados, de ambiente familiar como en los esta- productos contaminados (ternera y agua en iguales condiciones y de ali - blecimientos que los venden, como pollo poco cocidos) y huevos y pro- mentos ya contaminados por las toxi- por los nosotros preparados. Ello ductos lácteos. nas de esta enfermedad, verdadero determina que puedan producirse Hepatitis A: manipulación de ali- azote histórico en otras épocas. l

La necesidad de que al condimentar alimentos los cozamos, asemos o fríamos lo suficiente para asegurar la destrucción de cualquier germen nocivo.

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La Tinta China Inventos

El hombre es el único animal que Esa primera tinta que sigue utilizán- de cultura y de arte. Sin embar go, la tomó conciencia que existía en un dose hoy fue una mezcla de negro inteligencia humana ha sido capaz de mundo ilimitado, y que también era humo fabricada en bloques sólidos, crear tintas indelebles para escribir mortal. Cada invento es la historia con alcanfor, cola de pescado y añil, docuentos que sólo pueden leerse si estelar de la ciencia humana en la luego disuelta en agua. Parece ser que no se aplica sobre la página, folio, búsqueda de su bienestar y prolonga- su descubridor o inventor fue Wei etc., en blanco algún reactivo preciso ción de la vida, eso habrá sido obser- Tang. Posteriormente fueron los para ello. vado por nuestros lectores, amigos y indios quien labraron pequeños blo- La tinta ha dado origen a numerosas vecinos en los inventos que hemos ques de madera que impregnaron de frases familiares y figuradas: “A desarrollado en números anteriores. tintas coloreadas y las estamparon medias tintas”. Hechos, dichos o jui- Hoy nos vamos a referir a la tinta por sobre telas y prendas de vestir. cios vagos y poco terminantes, hijos la cual la humanidad ha ido cono - De sus primeras utilizaciones se conde una cautela y de una recelo exce - ciendo culturas y civilizaciones con serva un manuscrito en que aparece sivo. “De buena tinta”. Hacer las mayor precisión que las conocieron San Mateo escribiendo con una pluma cosas con eficacia, habilidad o viveza. aquéllos que nos legaron, como el de ave y portando apoyado en el atril “Saber de buena tinta”. Saber una caso de los pueblos mesopotámicos, sobre el que escribe, su mano suje- cosa por una buena fuente de infor- las célebres tablillas en arcilla. tando un cuerno con tinta. Tintas mación, de buen origen por estar bien Fueron los chinos los que utilizaron la como la de San Mateo que nos ha informado quien nos da una noticia, tinta que se conoce como “Tinta legado la historia en bellísimos por ser a la vez digno de crédito China” en los primeros documentos manuscritos. En España cada catedral quien nos informa. “Sudar Tinta”. escritos sobre papiros en los que y Monasterio conserva manuscritos Realizar un trabajo con mucho luego fueron maestros los egipcios. que constituyen inolvidables tesoros esfuerzo. l

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Los Calores de Verano Nuestros Pies

Entre los placeres del verano uno de Todos los años en el mes de junio se tos a los bebés, niños pequeños, ellos es el de meter los pies en el agua, activa el Plan Nacional de Acciones mayores y a aquellas personas a las igual sea a la orilla de un río o pantano Preventivas contra los efectos de las que el calor puede agravar su situa- o pisando el agua del mar cuando des- altas temperaturas de los meses de ción por deshidratación, especialmente aparece haciendo burbujas. Pero preci- verano. Tales medidas que sirven para a las que sufren patologías cardíacas. samente es en verano cuando en nues- todos, van dirigidas especialmente a Tanto estas personas como el resto, tros pies pueden presentarse durezas, los sectores más vulnerables: mayores, deben permanecer el mayor tiempo hongos o grietas. Por ello hemos de niños, enfermos crónicos y todos posible en lugares frescos o sombríos, prestarles mucha atención, aunque la aquéllos que realizan trabajos o o en otros en que exista climatización, mejor es visitar a un podólogo que es esfuerzos al aire libre. Para que estas al tiempo de refrescarnos si compro- quien puede aconsejarnos qué debemos personas puedan protegerse de los bamos que es necesario. Debemos hacer para disfrutar de un feliz usar ropa ligera, suelta caminar. y que deje transpirar. Los podólogos están capacitados para No dejando nunca a tratar nuestros pies con la mayor efica- ninguna persona en un cia, lo que aconseja le visitemos para vehículo estacionado que nos señale las mejores pautas a y cerrado, especialísi- seguir para evitar cualquier contra- mamente niños, ancia- tiempo que nos impida pasar un feliz nos, embarazadas o verano. No obstante, vamos a señalar enfermos crónicos. alguna de ellas para sentir la caricia del Si tomamos algún agua bañándoles. Su conservación en medicamento, man- las mejores condiciones pasa por su tengámoslo en lugar higiene, lavándolos a menudo, secán- fresco ya que el calor dolos muy bien, tras haberlos limpiado puede alterar su com- con rigor. Esta sencilla y necesaria posición y por ello sus operación nos permitirá evitar la apari- efectos. Muy reco- ción de hongos, especialmente entre mendable es que las los dedos. No debemos olvidar que comidas sean ligeras y muchas veces pisamos descalzos en los nos ayuden a reponer suelos de piscinas públicas. En estos lo que perdemos en casos es aconsejable utilizar chanclas, sales. Acompañar las preferible a ir descalzos. Por ellos tras comidas con ensala- lavarlos, hidratarlos concienzudamente. das, verduras, frutas y Básicamente, lo que debemos hacer es zumos como bebida. muy sencillo. Lavar los pies con agua poderoso rayos solares veraniegos, las En el caso de que se sienta algún sín- fría y jabón neutro, secar muy bien, por autoridades sanitarias recomiendan. toma relacionado con las altas tempe- aquello de los hongos, frotar con crema Beber agua o líquidos con frecuencia, raturas, acudir al médico si éstas se hidratante. Especialmente en talones y aunque no se sienta sed, cualquiera prolongan más de una hora. Son dorso, eliminar las durezas sin utilizar que sea la actividad que se realice. No fechas en que nos apetece o tenemos algún utensilio que pueda causar cor- abusar de aquellas bebidas que sepa- la probabilidad de practicar alguna tes, limar con cuidado las uñas; cuando mos contienen alcohol, cafeína o actividad deportiva. Si lo hacemos que caminemos, usar calzado apropiado y abundante azúcar, ya que éstas suelen sea en horas tempranas, procurando cómodo. Y a caminar que es muy sano contribuir a perder líquido corporal. no realizarlas en las horas más caluro- y apacible cuando tus pies se sienten En todo momento se debe estar aten- sas (de 12 a 17). l limpios y fortificados. l

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Tendido 11. Disfruta de su carta, de sus platos, de sus vinos, de su ambiente y esmerado servicio. Tradición Mediterránea. Lugar de encuentro para amigos, familiares y conocidos

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GRAN TERRAZA DE VERANO 30 20/5/20 12:37 Pˆgina 2

Curiosidades

El gran elefante ladrón: Nos han contado porque nosotros no lo hemos visto, al menos hasta el presente que en lo más frondoso de la maleza de uno de los países asiáticos con gran turismo, los elefantes salen a visitar a los turistas en busca de que éstos les ofrezcan algún jugoso fruto que asir con su trompa, pero el jefe de todos ellos, el más grandote y atrevido no se conforma con ello y mete la trompa en el vehículo más cercano y se lleva lo que le parece más sabroso de la merienda ajena, las malas lenguas dicen que cuando brama el sonido fuerte que emite. l

La mariposa y la fuerza de su aleteo. Dicen los científicos que las perturba- aparecida pertenecen a ella”. ciones más pequeñas en la atmósfera Si lee usted el comunicado tal como pueden producir cambios drásticos. El está redactado, supone que la víctima ejemplo es sencillo pero preocupante, vivía en la trituradora donde se han el aleteo de una mariposa debido a los encontrado los restos de sangre. diminutos cambios en las corrientes Imaginamos que el, sin duda, becario de aire que producen, podrían acumu- o becarios que muy mal pagados sue - larse y terminar, solamente semanas len ser los que redactan algunos textos más tarde, en un tornado en la otra del teletexto (válganos la redundan- punta del planeta. l cia) no tenían intención alguna de que la mujer “triturada viviera en la trituradora que la trituró”. ¡Válganos la tri-redundancia”, que también tiene visos de gazapo. l

nos lo ha relatado, lo que nos ha obli - gado a pensar que la mayoría de nuestros políticos escucharon de niño “La bella durmiente” e intentan con cuentos, que nosotros también nos adormilemos, como la dulce Yi Hsien inspiró el sueño de la bella La Chinita Yi Hsien Tuan Ch’eng durmiente. l enseñó a nuestros políticos. Resulta que parte de los cuentos que durante generaciones nos conmovieron de niños, fueron precedidos por otros que Gazapo gramatical: Una vez vi en ya se contaban hace milenios en el el teletexto de TV 1, aparecía la continente asiático. Uno de ellos, el siguiente noticia, corresponde el de la bella Yi Hsien, inspiró al de la texto, fue emitido un jueves de bella durmiente; de tal forma que abril del año 2015, creó recordar. dicho cuento ha pasado a ser univer- “Los restos de sangre hallados en la sal. Sencillamente no es más que un vivienda de Majadahonda (Madrid) cuento. Un amable vecino de la nacio- y en el interior de una trituradora, nalidad de la bella Yi Hsien es quien en la residió la mujer argentina des-

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El cocodrilo Inventos

El cocodrilo era un animal sagrado en en atención a que Dios, sin hablar, una parte de Egipto. Los habitantes de imprime en silencio en nuestros cora- Tebas y del lago Moeris le tributaban zones, las leyes de la equidad y de la un culto particular. Cuando lograban sabiduría. Su jeroglífico era también domesticar a uno de estos animales le el símbolo de la tiranía en el colgaban en las orejas piedras precio- gobierno. sas y otros adornos de oro y le ali- Los egipcios creían que los cocodri- mentaban con manjares sagrados. los viejos tenían la virtud de la adivi- Después de su muerte lo embalsama- nación y que era buen agüero cuando ban y depositaban en una especie de tomaban algo de comer de la mano de urna, que conducían al Laberinto alguno y al contrario cuando lo rehu- donde sepultaban a los reyes. Llegó a saban. Si se cuentan los dientes del tal extremo la superstición de los Cocodrilo, dice Aquiles Tacio, se Ombitas que se alegraban al ver a sus halla que su número iguala a los días hijos presa de los cocodrilos. del año. Tal vez es por esto que los Por otra parte estos mismos animales egipcios representaban la imagen del eran mirados con terror en el resto de sol en un barquichuelo que conducía Egipto, de modo que mataban a cuan- un Cocodrilo. En fin, los egipcios tos podían. La religión aumentaba aún adoradores de los Cocodrilos, decían que los cocodrilos, por respeto a la el odio natural a un monstruo tan car- que durante los siete días consagrados Diosa Isis, que en otra ocasión se nívoro. Seth, asesino de Osiris y ene- al nacimiento de Apis, olvidaban su había servido de un barquito cons- migo de todos los dioses había ferocidad natural, no causando daño truido de la corteza del papiro, no tomado la forma de cocodrilo. Según alguno y que al octavo después de causaban daño alguno a los que nave- Plutarco este animal es el símbolo de medio día, volvían a su ferocidad gaban en el Nilo con barquichuelos de la divinidad, porque carece de lengua, acostumbrada. También pretendían esta planta. l El Camaleón

Los antiguos atribuían a este animal cabeza y su tragadero con leña de nimo de una persona voluble, que varias propiedades fabulosas. roble o bien si se asaba su hígado en adapta su comportamiento y caracte- Decían que:la lengua del camaleón una teja roja arrancado el ojo dere - rísticas a las circunstancias. No siem- arrancada estando vivo servía para cho del animal aún vivo y puesto en pre el término tiene connotación ganar un pleito al que la poseía, un vaso con leche de cabra, aclaraba negativa (de falsedad), pudiendo sig- hacía tronar y llover si quemaban su la vista, su lengua atada a la cintura nificar también “flexibilidad”. Tam- de una mujer bién es bastante utilizado para adjeti- estando encinta le var a buenos actores. facilitaba el parto, En la simbología de algunas tribus L su quijada derecha africanas, el camaleón es un animal llevada habitual- sagrado, visto como el creador de la mente alejaba todo raza humana. Nunca muere, y cuando temor, se encuentran alguno en el camino, su cola detenía el lo apartan con precaución, con miedo curso de los ríos a las maldiciones. Los camaleones Plinio refiere que son personajes frecuentes de fábulas, Demócrito escribió donde generalmente representan un libro entero de bichos lentos, astutos y poco confia- ellas: “Los camaleo- bles. Uno de los camaleones que se nes en la cultura y el comercializan en tiendas de animales arte”. En todo Occi- es el camaleón del Yemen. también dente, el término llamado camaleón velado (Chamae- “camaleón” se usa leo calyptratus). Por sus característi- en el lenguaje colo- cas es de los más resistentes para quial como sinó- tener en cautividad. l

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Naturaleza

Accidente en el río Chagres, Istmo de EL ANTHRAX TRIFASCIATA Panamá, Charles Christian Nahl (1855). ES LA MOSCA PARÁSITA DE LAS ABEJAS Deposita sus huevos sobre el huevo de la abeja puesto que si lo pusiera fuera del mismo, la larva que naciera se ahogaría en la miel. La misma comienza por devo- rar el contenido del huevo de la abeja y situada sobre la cáscara de dicho huevo, que le sirve como casa flotante, da fin a las provisiones allí almacenadas. l

MIASTOR: UN MOSQUITO QUE PUEBLA LA MADERA DEVORANDO A SU MADRE Lo sobresaliente de este animalillo es que le sucede lo mismo que a la mosca anth- El canal de Panamá rax pero pero a la inversa. La hembra incuba sus huevos dentro de sí misma. La En 1513 y durante la conquista española a América, larva al nacer acaba devorando a su pro- los indígenas condujeron a Vasco Núñez de Balboa pia madre. El ser humano se comporta por aquel camino, justo hasta el mar del Sur como el miastor. Si no corregimos el deterioro que estamos causando a la madre naturaleza con la intención de Todavía está en litigio quien debe importantes ciudades de Estados Uni- mejorar nuestra vida, acabaremos des- pagar los costes de la ampliación de dos y que favorecía al resto de los truyéndola. Y como la hembra miastor ya el Canal de Panamá. El litigio está en países del Mundo que tenían que no habrá quien nos alimente. l la amenaza de la empresa española navegar por debajo del continente que está realizando la obra y se ha americano. FITTONIA VERSCHAFETTI, O encontrado que la subida de costes Este canal que cruza el istmo de su LA PLANTA QUE DISTINGUE está por encima de lo presupuestado, nombre fue iniciado a primeros del LUCES Y SOMBRAS... y ha amenazado al gobierno pana- pasado siglo y Panamá se vió obli - meño con suspender las obras si no gado ante sus constructores la cesión No se ha demostrado hasta el presente que las plantas vean. Sin embargo hace contribuye a financiarlas hasta su de una franja de tierra a ambos lados años se analizó en Perú esta planta final. Parece ser que se ha establecido del mismo que hoy puede conside- autóctona de aquella latitud. En su retí- un preacuerdo y Panamá apechará rarse territorio estadounidense. culo se descubrieron células aisladas y con una parte de sus costes. El 7 de julio de 1914 el paquebote abombadas cuya cúpula está coronada La cuestión viene a producirse norteamericano Aliance lo cruza por por una lente biconversa que puede cuando se cumple un siglo de su primera vez, pero varios desprendi- compararse con el ojo u ocelos de los inauguración. Este canal es una de las mientos impiden su navegación hasta animales. Se cree que por ellos no lle- obras más grandiosas de la reciente 1920, en cuyo año se celebra su inau - gan a ver, pero sí distinguir lo claro de lo oscuro. historia humana. Su construcción pro- guración por el presidente Wilson de l piciada por el poderoso país del norte, los Estados Unidos. Nosotros traemos los Estados Unidos, constituía para el al recuerdo al Aliance, que fue el pri- LOS CANGREJOS mismo una imperiosa necesidad de mer navío que surgiendo de las pro- Y EL EQUILIBRIO poder navegar en escaso espacio de celosas aguas del Pacífico navegó tie- DE SUS ANTENAS tiempo del Atlántico al Pacífico, en rra adentro hasta llegar a las de su Los animales tienen singulares formas de cuyas costas están situadas las más colega marino el Océano Pacífico. l enfrentarse en el medio natural donde se desenvuelven. Los cangrejos manifiestan de una forma peculiar el sentido del equilibrio, que lo tienen establecido en la punta (BOSNIA EL ASESINATO HERZEGOVINA) de las antenas donde depositan diminutas DEL HEREDERO piedrecitas. Los primeros experimentos ENDE LA CORONASARAJEV DEL IMPERIOO AUSTRO para detectar las razones de ello se produ- HÚNGARO, QUE SERÁ LA CAUSA DE LA jeron introduciendo cangrejos y limaduras PRIMERA GUERRA MUNDIAL. de hierro en el fondo de un recipiente con agua. Este sabroso manjar que es el can- El 28 de junio de 1914 es asesinado en la capital de grejo, tomó las limaduras con la misma la actual Bosnia-Herzegovina, Sarajevo, el archidu- necesidad que lo hace con las partículas de que Francisco Fernando junto a su esposa la arena. Comprobado que se habían abaste- duquesa Hoenberg. Motivó este hecho que Austria cido de ellas, se les aplicó un imán y declarara la guerra a Servia, chispazo que condujo a comenzaron a realizar grotescos movimien- la Primera Guerra Mundial, que estallaría a principios tos, lo que afirmaba que era en la punta de de agosto de aquel funesto año. l sus antenas donde residía el sentido del Francisco Fernando junto a su familia equilibrio. l

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Placeres

Masajea, que algo queda Partiendo del principio latino ‘mens sana in corpore sano’, el masaje es un auxiliar fundamental para lograr este equilibrio. No te prives y pide cita ¡ALELUYA! YA LLEGAN LAS VACACIONES El masaje no es un invento humano. nos suelen manifestarse en la piel y SEGÚN LA MEDICINA EL ESTRÉS ES Los primates suelen comunicarse con en los músculos, produciendo dolor LA “SITUACIÓN DE UN INDIVIDUO VIVO, tocamientos e incluso caricias; no es en zonas cutáneas o contracturas mus- O DE ALGUNO DE SUS ÓRGANOS O APARATOS, QUE POR EXIGIR DE pues extraño que el ser humano culares que alivia un masaje, cui- ELLOS UN RENDIMIENTO MUY venga practicándolo desde muy anti- dando que no haya existido un diag- SUPERIOR AL NORMAL LES PONE EN guo. El masaje es incluso instintivo, nóstico que manifieste afecciones RIESGO MÁXIMO DE ENFERMEDAD” cuando nos damos un golpe tendemos graves, en cuyo caso es el médico el a frotar el lugar de nuestro cuerpo que señalará o no su aplicación. El estrés puede presentarse en dos facetas contrapuestas. Una positiva que es el afectado por el mismo. Es una forma El masaje debe aplicarse con movi- de tener cierto grado de tensión vital nece- de reflejo instantáneo. mientos básicos que se denominan saria para hacer eficaz nuestro trabajo y Nunca mejor que estos meses estiva- maniobras, practicadas con una deter- capacidad de competir, estrés que pode- les para utilizar esta práctica tan agra- minada técnica, puesto que que cada mos titular como “eu-estrés”. La negativa dable tras el deporte que realizamos una posee un efecto específico sobre la produce un aumento del mismo que sobre la arena de la playa, o tras la el organismo. Las más usuales son produce una inflexión mediante la cual los ducha que nos hemos dado al regresar rozamientos, deslizamientos, amasa- efectos son contrarios disminuyendo la efi- de una caminata serrana, masaje que mientos, frotamientos, presiones, pin- cacia de nuestra tarea cotidiana contrapro- tiene muchas formas de practicarse y zas rotatorias y cachetes. Los masajes ducente con el trabajo que realizamos: “dis-estrés”. Pese a los cual nos es nece- sobre distintas partes del cuerpo, pero están especialmente indicados para sario un cierto grado de estrés para que vamos a ocuparnos del más clásico. aliviar e incluso resolver, lesiones realicemos bien las cosas. Sobre nuestro estado de ánimo en locomotoras, esguinces, contusiones y Un tiempo de esparcimiento, solaz, dis- cualquier momento, el masaje simple- contracturas musculares, pero tam- tracción, recreo, desahogo o incluso des- mente como contacto corporal pro- bién pueden aplicarse contra dolor de coco es el mejor remedio y el más eficaz duce un efecto relajante, placentero, cabeza, especialmente los relaciona- que hasta el presente se haya revelado. incluso eufórico. Sobre el árbol que dos con la tensión. l Las vacaciones nos confirman esta reali- forman nuestras venas, favorece su dad al poder reposar cuerpo y mente y curan muchas dolencias porque durante flujo, tanto desde músculos y piel, a la El masaje es incluso este periodo sí que se puede reposar a circulación sanguínea general. instintivo, cuando gusto. Sin embargo, las vacaciones pese Piel y tejido conjuntivo subcutáneo al hermoso sol que suele presidirlas, tiene favorece la vitalidad, elasticidad y nos damos un golpe su lado de sombra; éste lo representa el consistencia muscular, mejorando la tendemos a frotar el ansia de ponerse morenos permaneciendo contracción involuntaria, tanto cuando muchas horas al sol, sin aceptar que el se presenta excesivo como cuando es lugar de nuestro cuerpo exceso de sol provoca importantes excesivamente bajo. Trastornos inter- afectado por el mismo lesiones en la piel. La ciencia es severa en advertencias sobre este peligro, aunque también aconsejan tomar el mismo con moderación. El exceso de sol puede producir: urticaria solar y melanoma, ambas desagradables facetas de la acción solar. El sol calienta pero igualmente quema. Alumbra pero también ciega. Escuchamos a menudo, otras veces somos nosotros los que decimos, que el trabajo es salud. Sin embargo reposar es también salud- able. Una alternativa al esfuerzo que realizamos cada día para sobrevivir, para con- seguir una vida placentera representa igualmente el trabajo y una parte de ella son las vacaciones de las que regresamos nuevos, con nuevas fuerzas para afrontar- lo, pero también y este es el síntoma primero del estrés postvacacional, cabrea- dos por no poder hacerlo durante más tiempo. l

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