HAUTES-ALPES-FRANCE QU’EST-CE QUE LE TRAIL ? STATION DE TRAIL DU PAYS DES ÉCRINS Le Trail Est Une Course À Pied
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Ouvert de mai à novembre TrailLA ROCHE-DE-RAME CHAMPCELLA FREISSINIÈRES PELVOUX PUY-SAINT-VINCENT L’ARGENTIÈRE-LA BESSÉE LES VIGNEAUX VALLOUISE SAINT-MARTIN-DE-QUEYRIÈRES HAUTES-ALPES-FRANCE QU’EST-CE QUE LE TRAIL ? STATION DE TRAIL DU PAYS DES ÉCRINS Le Trail est une course à pied. Cette discipline consiste à traverser des milieux naturels riches par des che- mins balisés, avec différents niveaux de difficultés : Un terrain expérimentés ou novices, tout le monde peut profiter des reliefs des diverses vallées du Pays des Écrins. de jeux Le réseau Stations de Trail© est 100 % dédié au Trail, 100 % proposant des parcours balisés, des services, des outils modernes et de l’encadrement, pour des traileurs nature de tous niveaux, désireux de découvrir de nouveaux à couper horizons et d’explorer des panoramas imprenables, le souffle… dans les meilleures conditions. Un Stade de Trail permet aussi aux coureurs de se perfectionner, dans un havre naturel. LA STATION DE TRAIL© DU PAYS DES ÉCRINS Toutes les communes du territoire se sont rassemblées pour s’investir dans le réseau « Station de Trail© » et offrir aux traileurs une destination complète de l’art du QUELQUES Trail. En vue de la diversité des lieux, une quinzaine de CONSEILS… parcours vous sont proposés sur l’ensemble du Pays des Écrins. Entre paysages surprenants, lacs d’alti- Le Trail Running est une activité Outdoor qui permet d’évoluer tudes et sites remarquables, le territoire est jonché de en autonomie dans la nature. De fait, confrontée aux aléas de la richesses environnementales admirables. météo, c’est une discipline qui nécessite d’être bien équipé avec le matériel approprié : Répartis sur quatre communes de départ : Les Vigneaux, MÉTÉO - une veste imperméable en cas de météo changeante Freissinières, La Roche-de-Rame et Saint-Martin- MONTAGNE - un maillot de change de-Queyrières, avec un lieu d’accueil identifié, vous 32 50 PUIS TAPEZ 05 - un sac à dos avec un peu de nourriture trouverez toutes les informations nécessaires pour tra- - une réserve d’eau d'1 litre minimum verser et franchir ces espaces naturels au travers des - vos chaussures doivent être adaptées au terrain choisi verdures et des rivières, qui font aujourd’hui la noto- SECOURS - une lampe frontale au cas où l’obscurité vous rattraperait riété de notre territoire. Des vestiaires et des douches MONTAGNE - une couverture de survie sont également mis à disposition, en partenariat avec 04 92 22 22 22 - une carte IGN du secteur diverses structures d’hébergement notamment, per- - un téléphone mettant à tous les coureurs la possibilité de se changer ou 112 - un sifflet et de se rafraîchir. depuis votre portable N’oubliez pas de prévenir votre entourage de votre parcours et de vous renseigner sur l’état du sentier. www.paysdesecrins.com LES PARCOURS 15 parcours sillonnent le Pays des Écrins et ses richesses naturelles, pour l’entraînement, le perfectionnement ou seulement le bien-être. Divisés en différentes catégories de couleur selon la difficulté, vous parcourez des sentiers verts, bleus, rouges ou noirs, en fonction de votre niveau et de votre ambition. Parcours verts : n° 1 : Le Bois de Parapin Départ / Arrivée : Camping Courounba, Les Vigneaux. 6 km Itinéraire qui se déroule sur les deux versants de la vallée, sans grande 210 m+ difficulté, qui permet aux débutants de découvrir les plaisirs du Trail. 30 min à 1h30 n° 2 : La Balade de Monsieur Départ / Arrivée : Mairie de Freissinières. Un parcours abordable permettant l’initiation au Trail dans la vallée de 6,4 km Freissinières. Dans le mélézin, vous emprunterez le single en traversée 350 m+ d’éboulis, le tout dans des pentes faciles et sur des sentiers merveilleux. 30 min à 1h30 n°3 : Champaussel Départ / Arrivée : Camping du lac, La Roche-de-Rame. L’itinéraire s’élève doucement en balcon du lac, en longeant d’anciennes ter- 12,6 km rasses cultivées et couvertes de lavande. Le sentier pénètre dans une pinède 785 m+ et longe de petites barres rocheuses. À deux endroits, des bois de trembles 1h15 à émergent de la pinède. 2h30 La présence de ces feuillus marquent l’emplacement des carrières de marbre rose des combes mounières qui ont servi à construire la cathédrale de Gap. n° 4 : Tour du Rocher Baron Départ / Arrivée : Camping de l’Iscle de Prelles, Saint-Martin-de-Queyrières. Après la traversée du hameau surprenant du Villaret, vous monterez un 9 km passage boisé agréable, particulièrement ombragé, pour arriver sur le 330 m+ plateau du Rocher Baron. Ici, vous pourrez contempler le célèbre site 1h à d’escalade et les exploits des grimpeurs de tout niveau. Toute la descente 2h15 se court sur un chemin rocailleux jusqu’aux premières bâtisses du village. Poursuivez ensuite sur « la route des Espagnols » avant de rejoindre le Villaret. www.paysdesecrins.com n°7 : Rortie bleue Départ / Arrivée : Mairie de Freissinières. La Crète de la Rortie offre un panorama exceptionnel sur le Massif du Goureng d’un côté, sur le Haut Val Durance de l’autre. Le matin, à la fraîche, il y a vraiment de quoi se régaler : mélange d’univers minéral, vertical et de clairières ombragées sur toute la partie haute. En parlant de se régaler… peut-être croiserez-vous 12 km baies et fraises des bois 680 m+ sur le Clot du Puy ! 2h00 à 3h45 Parcours bleus : n° 8 : Circuit du Lauzet n° 5 : Le Col de la Pousterle Départ / Arrivée : Camping du lac, La Roche-de-Rame. Départ / Arrivée : Camping Courounba, Les Vigneaux. Ce circuit s’effectue pour l’essentiel sous couvert de pins, sapins, mélèzes, 500 mètres après la base de loisirs du Courounba, l’itinéraire emprunte 16,8 km en traversant à Bel Pinet une large prairie. En parvenant aux chalets du 23,2 km un chemin sur la gauche et rejoint ensuite une route forestière, qui permet 772 m+ Lauzet, empruntez la route forestière puis un sentier qui vous conduira à 1122 m+ l’accès au Col de la Pousterle, lieu de passage entre la vallée de La Vallouise 1h45 à Pré Chapelle, vaste étendue herbeuse. Le retour se pratique alors en lon- 2h30 à et la vallée du Fournel. Le retour s’effectue toujours sur le tracé d’une piste 3h15 geant à travers le bois du Sapet, puis en traversant le torrent de l’Ascension 4h15 forestière et rejoint la vallée un peu en aval de la base de loisirs. pour rejoindre le quartier de Barthéoud. Ce parcours se déroule entièrement à l’ombre d’une forêt de mélèzes, dont certains sont plusieurs fois centenaires. n° 9 : Les Oriols Départ / Arrivée : hameau de Sainte-Marguerite, Saint-Martin-de-Queyrières. n° 6 : Nos aïeux ces Traileurs Au départ du beau hameau de Sainte-Marguerite, la boucle débute par une Départ / Arrivée : Mairie de Freissinières. montée abrupte et ombragée jusqu’à l’Oriol de Sainte-Marguerite, où vous Gros coup de coeur pour ce parcours bleu sillonnant des traces et des sites 16,6 km profiterez d’une vue imprenable sur le Mont Pelvoux et la vallée de la Haute 11,65 km historiques. À tel point que l’on peut se poser la question de savoir si nos aïeux 1009 m+ Durance. Sillonnant les divers chalets d’alpage et l’Oriol de Queyrières, vous 953 m+ ne pratiquaient pas déjà le Trail : le passage mythique du Col de l’Aiguille, la 2h00 à arriverez à une petite casse à traverser. 1h45 à descente sur la chapelle de Rama et la remontée par la Via Alpina, autant 3h45 Vous descendez ensuite le sentier à travers une forêt somptueuse et une 2h45 d’histoires insolites à revisiter! La montée du Col des Combes offre des points route forestière toute en balcon avant de retrouver Sainte-Marguerite. Un de vue incroyables sur la vallée de la Haute Durance et le Queyras, tout proche. parcours magnifique pour les férus de paysages époustouflants ! www.paysdesecrins.com www.paysdesecrins.com Parcours noirs : n° 13 : Le Tour de Montbrison Départ / Arrivée : Camping Courounba, Les Vigneaux. Dès le départ, l’itinéraire s’élève vers la magnifique face sud du Montbrison, haut-lieu de l’escalade, bien connu des grimpeurs. Par la suite, une traver- 35,10 km sée en balcon permet de découvrir à la fois la vallée de La Vallouise et de la 2133 m+ Durance, depuis Briançon et ses fortifications, jusqu’à Mont-Dauphin. Après 5h15 à le passage par le hameau de Bouchier blotti au pied d’une falaise de rochers, 7h45 le parcours gagne progressivement de l’altitude, pour arriver au Col de la Tran- coulette, où la vue sur le Mont Pelvoux est superbe. Le retour vers Les Vigneaux Parcours rouges : s’effectue côté adret de la vallée de La Vallouise, dans une forêt de pins sylvestres. n° 10 : Le Collet de la Salcette Départ / Arrivée : Camping Courounba, Les Vigneaux. n° 14 : Maxi Goureng Après la traversée du village des Vigneaux, le parcours emprunte un sentier 23,10 km Départ / Arrivée : Mairie de Freissinières. permettant d’atteindre le passage du collet. Ensuite, l’itinéraire s’élève, 1356 m+ Tellement beau, tellement complet et tellement sauvage, « Maxi Goureng » passe à proximité du hameau de Bouchier et gagne le pied des Tenailles de 2h45 à parce que vous pourrez l’admirer sous tous les angles. Le Goureng et l’Aiguil- 33,7 km Montbrison. Le parcours grimpe jusqu’à la Croix de la Salcette et rejoint la 4h45 las composent un massif singulier et sauvage tutoyant les 2900 mètres. 2 600 m+ base de loisirs du Courounba, après une descente assez longue. Ce parcours vous emmènera dans ses entrailles via le vallon suspendu de 5h15 à Clauzis, uniquement fréquenté par les chamois! La tranquillité des lieux et le 7h45 n° 11 : Circuit des Grands balcons panorama imposent silence et respect.