Issue 10 May 2018 Monthly magazine
Hibiscus benefits
Safety in the hot weather
Spine & joints Rehabilitation
Rehabilitation of the spine and joints In this Issue
Health & Safety
Monthly Magazine distributed to all government and private sectors, Safety And health sector, and sales points Safety in hot
Chairman of Board of Directors weather Saeed Bin Nasser Al Junaibi editor in chief Bader Bin Mahfoodh Al Qasmi
Editorial Board 18 Aseela Bint Suleiman Al Hosni Juhaina Bint Said Al harthi Coordination Oldest spider in Mohammed Bin Hamad Al Junaibi Wadha Bint Mohammed Al Manthri the world dies
Public relation and Marketing Hilal Bin nasser Al Amiri Zakia Bint Hamdoon Al Mahmodi 24
Translation Arabian Training and Safety Co. The Sultanate wins first place in Design Dar Al Mubadara in Kuwait
Publisher: Dar Al Mubadara of Press and 16 Publication and advertising Location : Ghala ATS Complex Tel: 24237232 Fax: 24237231 In Modern PO Box: 2746 Ruwi: 112 Oman [email protected] Poultry Farms Co. SAOC 40 Hibiscus and its health benefits Opinions do not necessarily re ect the view of the publisher 32 The Other Face Health & Safety
The Holy Month... How do we realize its philosophy and true purposes?
The Other Face body of the fasting person, contrary to what some number of times in diligence equals the highest share of believe. It is a common mistake to exercise after eating, reward. As who read the Quran and contemplated its verses while the right conduct is to exercise at least three and sought to know its provisions and eloquence and the hours after the last eaten meal. Many fasting people reasons for being sent down and address the knowledge of Bader Bin Mahfoodh Al Qasmi eat their meals just before bedtime, while it is known the meanings of its words and their intended scientific and Editor-in-Chief (General Supervisor) [email protected] medically that the person should sleep after at least linguistic inimitability and memorize some of its verses, is two hours from the last meal. Many people do not better than that who read and concluded the Quran in a day “O Believers, the Fast has been made obligatory on you Among the things that we will highlight from these care about eating the Sahoor meal, which is more of a and night. Many Muslims mistakenly believe that the reward just as it was prescribed for the followers of the Prophets practices is the excessive squandering of food per devotional meal than a regular meal. It is one of main lies in quantity, so it must be determined that the purpose before you. It is expected that this will produce piety individual. The body and the rest of the body should be meals of the fasting person, boosting his energy and of reading is satisfying the soul with the verses of the Koran, in you” “ [Surat al-Baqarah: 183]. It is clear from this fully rested by the change of diet, being satisfied with assisting him in doing all the other acts of worship and taking lessons and sermons from its stories. during the day. Many people eat the Sahoor meal late at verse that the month of Ramadan and its fasting were humble and useful food; to be able to perform the duty “By the dawn*and the ten nights* and the even and night, an error created by modern civilization that upset obliged by God on this nation by divine legislation as it of worship. In addition to its effects in curbing instincts the odd*” [Surat Al-Fajr: 1-3] ... As Muslims, we must the balance by wasting and dividing times according to was written on the previous nations. The methods and and complex desires and satisfy the spiritual instincts, demand that the management of priorities is one of the their implications, requirements and meanings. Some of timing of fasting have differed among many scholars, enabling them to make changes in the soul and body. most important necessities for Muslim youth be raised on, academics and researchers in the lengths of fasting those who have been eating Sahoor meal at the right What happens in this holy month is contrary to what given that time management is one of the most important days, the quality of food and the timing of its start and time, are not far from their predecessors in terms of is required, where the instinct for love of food is at purposes of Sharia and life. God has distinguished time in the end. Those nations, their Prophets, their apostles, and the amount of food consumed in anticipation of how its highest, as the amount of food consumed during Qur’an and swore on it in many places, in order to educate those who follow them have practiced it. The believers long their bodies will be hungry and thirsty unaware it more than the rest of the months, making Muslims the human so that he can conduct all his work in ease and and the knowledgeable have been interested in the that modest food with essential nutrients is enough take into consideration the accumulation of foods, and simplicity, and fulfill all his responsibilities in record time. profound purposes of fasting and its philosophy to for their bodies throughout the day with its content of throwing a lot of its waste into garbage containers. If we Yet we find Muslims absent from such systems, in which make maximum use of it, whether in terms of worship, nutrients, especially if limited to water, dates or yoghurt. look at breakfast, we find that most people do not know the West has found its calling, turned to it, and explored it or in terms of health and psychological and physical the true intentions of fasting, and rush to consume the Among the common wrongdoings that have emerged and depths, using it as a tool to catch up with civilization. exercise. In this verse, God addressed the believers as become common are breakfast invitations - banquets – largest amount of food and drinks in a short period of We find that the last ten days of the holy month are lost being concerned with the affair at the highest level of in Ramadan, from which many people expect a reward of time, prompting the body into direct inactivity, because in vain between the requirements for Eid preparations, that knowledge. With fasting being of great benefit blessing, but these feasts took a serious turn in how they’re of the large amounts of sugars and carbohydrates not to mention the extravagance and wastefulness and contrasting others who regard fasting as an ordinary presented and for encouraging dissipation and extravagance, entering the blood. It is better for the fasting person to exploiting opportunities to raise prices. Eid is a luxury worship, like other acts of worship. moving away from most of its purposes. Bragging about the prepare their stomach to receive food gradually, as they and not a necessity, as exaggeration has taken a wider finest food and its variety became the main motive behind Perhaps in this brief we will view the most important begin by eating simple amounts of uncooked food that scope, making Eid a priority to struggle for. It’s more these expensive meals. If the fasting person confines to points that we can to recognize the philosophy of fasting is easily digested, and is not difficult on the stomach, considerable to make the last ten days a purely devotional distributing food to the needy and the poor or inviting and its true purposes so that we can restore to this making it in a state of adaptation for the food that model because of its great reward. Regardless, what was them among those they invite for feasts, it would be more month what has been lost with human development, will be received after the performance of the Maghreb spent in the previous twenty days of the month was appreciated, achieving its goal and resulting in usefulness. especially technical progress and change of living styles, prayer. The fasting person or anyone else can program sufficient to set the duty, so what was detrimental in which disconnected the concepts of this month about their stomach before eating any food, which is called “Ramadan is the month in which the Qur’an was sent down” managing the time to get the requirements of Eid before its required implications of the in the application of the preceding treatment for any process of the body [Surat al-Baqarah: 185]. There is no doubt that Ramadan the month starts. So that the month can be used for many of those changes. The increasing use of social by preparing the mind, such as neural programming is the month of the Koran, and one of the practices that worship, the Qur’an, and making accomplishments that media has made it easy for many, on a large audience to force the body to respond and adapt, and create Muslims have been keen on doing is the profuse recitation can be achieved during the fasting period, which some scale, to receive a lot of media messages that act as the an opportunity for the so-called taming of the body of the Holy Quran in this holy month for the purpose of see as the savior to rescue them from some of the useless main catalyst for change in the lifestyle and behavior of to the requirements of the preceding treatment. Eating worship. Although many people do not realize the purposes commitments. They find in the holy month an opportunity societies and their guidance. To what these messages in times of allowance doesn’t taken into account the of this recitation, where many of them are competing in this to accomplish what they could not accomplish during the can have of positive impact in instilling many proper quantity of food and manners of consumption, leading month in quantity with the number “conclusions”, which is year, as many of those who know the importance of time concepts to adjust the behaviors followed in this holy to diseases and intestinal fluctuations resulting from the number of times the Quran is concluded during the have programmed their time in the days of the month in month, or other practices in daily life. these misconducts. Among the bad practices associated holy month. People have overlooked the quality and sought how to invest it in the best way. Should we return to the with food, we find that exercise is more harmful to the the quantity, as most people believe that the greatest holy month some of what has been lost from it?
2 3 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 Climate conditions Health & Safety
A series of reports were also addressed from 260 people who were evacuated to the Raysut sheltering centers. Search and rescue teams also dealt with vehicles stuck in valleys or water bodies Mekunu and people trapped in their homes, as they were able to rescue the drivers and brings back Gonu's their passengers and evacuate people trapped in their homes to the designated sheltering centers, in addition to dealing with cases of illness. The Authority’s memories teams have also contributed to the A guest on the beautiful, authentic, prideful and steadfast water suction operations at some Dhofar... and its people show what they are truly made of governmental and private institutions, due to the high water levels caused by drainage networks below the dam. The move previously because of the difficult heavy and continuous rains, in addition situation is now normal and reassuring conditions have come for treatment to various other reports. The rain gauge regarding the dams, seeing that efforts in health institutions, save for some Special: Health & Safety stations recorded a rise in the level of are made to ensure the effectiveness and critical cases that have been sent to The tropical cyclone Mekunu which affected Dhofar water and the dredging of valleys in readiness of dams to deal with damage some health institutions, including the Governorate over the course of two days was a different states, through which the caused by the tropical phenomena. Armed Forces Hospital, which received Sahnot Dam overflowed and the flood Regarding the governorate main roads, many cases, including 34 childbirth. harsh guest on the residents of the province, leaving protection dam was closed to reduce the Roads and lighting Department Some of the institutions were not behind traces of history that will be recorded on the the pressure on water drainage. The confirmed that 90% of the roads closed during the weather condition, capacity of Sahnot Dam is 6 million in the governorate are passable province. It has left a frightening mark on every but medical teams were provided in the cubic meters; it got filled with water and except for some places where the citizen and resident through the losses caused shelters according to a well thought overflowed a little, then it was drained water has accumulated, becoming out plan, in which qualified health by the tropical cyclone upon transforming into and some water was discharged. stagnant water. Cooperation will be a Category 2 tropical cyclone at its peak when it As for the flood protection dam in the carried out immediately with the reached the land. city of Salalah, which has a capacity Department of Sanitation and other of more than 77 million cubic meters, parties, in hope that the closed or Four people were killed by the cyclone, including a Omanis deal it was filled with more than 22 million damaged roads will be opened to be 12-year-old girl, who died from injuries sustained cubic meters. The protection dam’s ready and travelable for road users. professionally with by her colliding with a house wall due to the strong drainage gates have been closed in order Regarding health care, a large numbers of citizens who have not been able to hurricanes wind associated with the hurricane. The second to reduce the pressure on rainwater death occurred after a citizen’s vehicle was driven into a valley with him inside in the region of Oqad, the search and rescue teams also announced the death of two people yesterday evening. Search and rescue teams are searching for three missing people of Asian nationality in Dhofar governorate, and so far nothing is known about them until the writing of this article. Regarding the damage, the tropical cyclone has left some damage on the port of Salalah road which is being repaired, in addition to some damages on the Mirbat Saadha road, the old Darbat Bridge and the Raysut Al Mughsail road.
4 5 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 Climate conditions Health & Safety
in the state of Thamrit, the state of they were able to rescue the drivers Saadha recorded 91 mm, the state of Al and their passengers and evacuate -Mazyona reached 61 mm, and 28 mm people trapped in their homes to in the state of Shaleem and Alhalaniyat the designated sheltering centers, Islands. The report pointed out that the in addition to dealing with cases of services were provided to deal with designated shelters in the state rainfall resulted in the torrential flow of illness. He added that the Authority’s any emergency. The accessible health center, in addition to approximately valleys and reefs in the Governorates of teams have also contributed to the Mekunu, a centers were also functioning efficiently 40 expatriates, half of them in the Dhofar. The Sahnot dam in the state water suction operations at some in the provision of their services to designated shelter center in Zakhar of Salalah was filled with a quantity governmental and private institutions, Category 2 tropical the citizens. There was also support region. There is no truth to the of water amounting to 6 million cubic due to the high water levels caused cyclone killed four and cooperation between neighboring return of citizens to “Alhalaniyat”. meters. The flood protection dam in by heavy and continuous rains, in health institutions when needed and There was a flow of water in the valley Salalah was also filled with 22,160 addition to various other reports. are now at a stable and safe level. The people the exchange of medical staff for of Shaleem and large rocks falling in million cubic meters of water, while the Al-Arimi said that the incidents of Authority pointed out that 40% of centers in need, as health staffs were Alchwimmah obstacle, furthermore surface storage dam in Rakhyut was vehicles stuck in valleys amounted the e-government websites in the available 24 hours in their institutions minor damages were recorded in the filled with a capacity of 3,000 cubic to 38, the cases of people trapped in governorates of Dhofar and Al-Wusta and did not leave. state center, and in sharbthat and meters. homes reached 11 cases, and 27 cases are connected to a stable network. Alchwimmah districts. Electricity is still of water submersion. The Authority’s The Information Technology Authority Heavy rains, intense winds and surging Civil Defense and Ambulance cut off across some areas of the state. operations center handled 10 different confirmed that it had dealt with a waves during the cyclone’s passage deals with 102 reports and reports of fire and 16 other various number of fake social media accounts across Dhofar Governorate’s states Heaviest rainfall in Salalah and humanitarian cases. have caused minor damage in various the dam holds 22.160 million reports. The number of persons that impersonated the accounts states. There are no serious damages square meters. During the tropical situation in the provided with civil defense and of some governmental institutions to buildings or property. In most governorates of Dhofar and Al-Wusta, ambulance service was 90 citizens and concerned with dealing with the Ministry of Regional Municipalities areas in Salalah, rainfall residues and teams of the General Authority 100 residents, and 4 different injuries tropical situation, and that measures and Water Resources said that rainfall waves were eminently present, while for Civil Defense and Ambulance were recorded. and actions have been taken against continued in the governorate of in Al-Dahariz and Al-Haffa suburbs represented by the search and rescue them. The Authority has formed Dhofar for two consecutive days, as a ITA: No damage to government the water pools, falling coconut trees, division, in addition to the ambulance an emergency committee to deal result of the governorate being under websites and electronic systems and broken banana branches were responded to a number of reports and with the tropical cyclone “Mekunu” the impact of the climate condition the most prominent scenes along the answered numerous calls for cases The Information Technology Authority and issued circulars to government “Mekunu”. The report pointed out that way, in addition to the dispersal of of illness, either by transferring them (ITA) also confirmed that no damage institutions on the need to isolate their the rainfall measurement stations of unstable objects that were scattered in to health institutions or providing was caused to the governmental Information and Communications the Ministry of Regional Municipalities various locations. Many of the vehicles emergency medical care in the same websites and electronic systems in Technology (ICT) systems and devices, and Water Resources recorded the were sunk as a result of their drivers’ Location. Colonel Mubarak bin Salem the governorates of Dhofar and Al- and making sure to take backups and highest amount of rainfall in the state recklessness or from being left near Al - Arimi, director of operations and Wusta which are connected to Oman ensure their placement at a high and of Salalah, which amounted to 505 valleys. training at the General Authority for Governmental Network, in light of safe level. The surveillance of websites mm, while the amount of rain in the Civil Defense and Ambulance, said the precautionary measures and and electronic systems intensified in In the Wilayat of Shaleem and state of Taqah was 250 mm, the state that the search and rescue teams dealt procedures taken by the authority anticipation of rising water levels in Alhalaniyat Islands, approximately of Mirbat recorded 213 mm, about 192 vehicles stuck in valleys or water bodies to reduce the impact of the tropical those governorates to avoid risks and 60 citizens were evacuated to the mm in the state of Rakhyut, 157 mm and people trapped in their homes, as situation, as these e-government sites potential security threats.
6 7 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 locals Health & Safety
The conference began with a speech delivered Iran participated for two days to review their positions in the world as we are always used to. by Dr. Eyad Badir, General Manager of Al experiences and discuss the latest science and Zakia Al Bahri, a specialist doctor who shares Sharqia for Organizing Exhibitions, who modern medical technologies that have made her view on the conference, said: “The Medical welcomed the patron of the conference, their countries the forefront of visitors for Tourism Conference and Exhibition is a participants and attendees. He said that the medical tourism. valuable opportunity to enrich medical tourism health and medical care sector in the Sultanate In addition to discussing many topics that were with the available alternatives required for is showing signs of rapid development with the carefully chosen according to their importance diagnosis, treatment and rehabilitation.” During development of the huge infrastructure being and the need of health workers to share our attendance this year, we noted the effort implemented by the Ministry of Health, with and discuss them. Three main topics were in organizing and coordination, but we missed many medical projects and facilities to meet highlighted, including specialized topics in the the expected diversification, and we have the growing demand for this sector under the fields of health insurance and its benefits, heart plenty of hope from these meetings in terms vision of the Ministry of Health 2050, and this diseases and modern methods of diagnosis of regulation and diversification in the future. “ is what many expect for the development of and treatment, neurology and neurosurgery, the medical sector in the Sultanate, and thus Meead Al Dhahiri, from Oman Medical College and multiple injuries and methods of diagnosis in recent years Oman has become a spotlight added: The medical tourism exhibition was and treatment. for many international companies specialized a beautiful exhibition that included many in health care industry, medical equipment and On the lectures and scientific sessions of the different medical centers with free consultation. supplies manufacturing and medical tourism. speakers, Prof. Khalil Al Sheikhli, professor This exhibition serves the community well, as This encourages a lot of medical institutions of neurology and a consultant at the Royal the person learns about the existing medical from outside the Sultanate to take advantage Hospital and one of the conference speakers centers and areas of treatment in Oman and Side from the event's activity of the healthcare market in Oman. In this said that the conference is a perfect opportunity discovers some medical centers that save the context, the Medical Tourism Exhibition is to obtain the real facts and reject the rumors trouble of traveling abroad for treatment. The organized with the participation of about 100 and myths that may stick to the human mind, exhibition helped me discover the medical staff Health and Safety Magazine participates in Oman Conference companies, which are considered some of the which prevents one from receiving the proper of some medical centers, their specialties and for Medical Tourism largest hospitals and medical and therapeutic treatment for the disease and resorting to the new techniques used in treatment. primitive or traditional ways. The subject of my centers inside and outside the Sultanate. Azhar Al Saadi, a medical student at Oman lecture talks about epilepsy, which is an organic Dr. Mahmood Bin Nasser Al Rahbi, Senior Medical College, summarized her talk about disease that affects the brain and is not a Consultant for Emergency Medicine and the conference: “Oman Conference on Medical touch of madness or envy, as some believe. It is The worksheets discuss the latest Chairman of the Scientific Committee Tourism served as an opportunity through the result of abnormal electrical charges in the organizing the conference, made a speech which we learned about the various medical brain, leading to motor, sensory or behavioral saying that conferences and exhibitions fields from different countries. methods of treatment with the disorder. related to medical tourism are at the forefront The conference embodied the meaning of “Medical tourism is one of the most important of improving medical tourism by combining spatial scientific tourism and, personally, as a types of tourism because it provides an annual insurance companies, medical tourism pharmacy student I gained new horizons and participation of 200 specialists source of income for countries interested in coordinators, local and international hospitals, gathered a lot. “ Special: Health & Safety as well as doctors in all medical specialties, developing this field, and the remarkable thing government representatives, technology is that it works on attracting international Dar Al Mubadara for Press, Publication, insurance and health finance companies,” Advertising and Distribution participated in Oman Conference on Medical Tourism was recently held at Oman Convention & Exhibition Centre, companies and investors, which brought us together to discuss, confer and seek science said Mohammed Ashraf, from Oman Medical this conference represented by its monthly which is held on the sidelines of Oman Medical Tourism Exhibition in its fifth edition. and knowledge in all aspects of medical College. The organization of this conference magazine (Health and Safety Magazine). The The opening ceremony of the conference was patronized by His Excellency Dr. Saleh bin Salim Al tourism. will place Oman in the spotlight of international magazine sought to highlight its cultural and investment companies to support this growing awareness role in such health and safety events, Habsi, Secretary General of His Majesty’s Advisor’s Office, in the presence of a number of Excellencies He explained that the conference discussed field in Oman and in my opinion will contribute where the participating audience interacted in the latest developments in medical tourism and state officials, and the participation of more than 200 participants from different governorates significantly to raise the efficiency of the health the magazine’s section to learn about it and its and the experiences of countries in this field. of the Sultanate. system in the Sultanate to occupy the top activities. Participants from India, Malaysia, Thailand and
8 9 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 locals Health & Safety
Seventh Gulf Health Conference The Royal Hospital continues its successes in the “liver transplant program” Recommends the activation of ideal Two surgical procedures for two patients with liver cirrhosis and professional health research The Royal Hospital has successfully Rawiya Al Alawia (liver donor for the third and through the liver transplantation performed liver transplantation in the case) asserts “My initiative to donate a procedure. I express my admiration for The seventh Gulf Conference for Ideal and Professional Health Sultanate for two patients with liver cir- part of my liver to my sister came from the professionalism and efficiency of the was launched under the patronage of His Highness Mr. Fares Bin rhosis. This is a confirmation of the suc- the words of Allah (and he who saves a health staff that followed up my health Fattek Bin Fahr Al Said. The conference was held this year under cess of the liver transplant program in life shall be as if he had given life to all status closely and provided moral sup- the title “For Outstanding and Sustainable Performance at Work the hospital as planned, in addition to mankind), putting an end to the suffering port for me during the period of my stay and Life” at the Grand Millennium Hotel Muscat. achieving the desired goals set by the of my sister from liver failure that lasted at the hospital. Words of thanks and The topic of ideal and professional health is now of interest program at the time of its inauguration. for many years. In addition to my abso- praise to the medical staff who super- to many, especially in the professional field, because of its The liver transplant program at the Royal lute conviction in the ability of the Royal vised the liver transplant procedure don’t importance in influencing the level of integration of the employee Hospital, which was inaugurated in 2017, Hospital to perform liver transplantation do them justice, because of their hard in his work and productivity. The two-day conference was aims to strengthen the Sultanate›s sta- with skill and proficiency, as they have a work in caring for patients until they re- attended by more than 150 professionals and participants from tus on the specialized health chart, highly skilled and trained medical staff to cover. Thanks to God and the efforts of various countries in the region, discussing a number of articles considering that liver transplantation is deal with liver transplants, as such opera- the medical staff, my health is much bet- focused on professional and ideal health at the global, regional international bodies and companies in the field of ideal health one of the most complex surgical pro- tions have had 100% success rate. Per- ter than it was in the past. and local levels, and on maintaining the safety and health of and occupational safety. It included a series of workshops cedures carried out on the human body. forming liver transplantation in our home All liver transplants were performed by individuals, and subjects such as office yoga, positive professional carried out by experts from different fields and disciplines The introduction of liver transplantation country gives us a positive moral feeling a medical team headed by the world- behavior (mental and verbal diet), natural solutions for perfect dealing with ideal and professional health. Success stories at the Royal Hospital will save patients for being near our family and for the ease renowned surgeon Dr. Mohamed Rila, in health, positive energy in the work environment and others. were presented by companies such as Petroleum Development and their families the trouble of traveling of communicating with the medical staff collaboration with a medical staff from The conference was held with the participation of a group Oman, Bahrain Petroleum Company and Emirates Integrated abroad to perform liver transplantation in our Arabic language. “ the Royal Hospital, consisting of Dr. Na- of experts and specialists from the most prestigious local and Telecommunications Company. - which the Ministry of Health was re- The patient, Huda Bint Khalfan Al dia Bint Abdullah Al Harithia, Digestive sponsible for all the costs of treatment Alawia, praised the tireless efforts of & Liver Disease Consultant, Dr. Sulaiman and accommodation - therefore staying the health staff at the Royal Hospital Al Ma›amari, Consultant Hepatobiliary away from home for a period of two to «The liver transplantation was enough Surgeon, and Dr. Ramlah Al Qasab Sen- 39 scientific papers enrich the conference of law three months. In addition to this pro- to end my suffering with liver failure for ior anesthesiologist. In addition to the gram contribution in the promotion of eight years. During this period, I suffered medical and nursing staff from different and economic and social transformations specialized health care in the Sultanate, from frequent deterioration in my health medical departments, noting that the liv- Sultan Qaboos University recently organized the first session of especially in the field of liver diseases, as and physical activity. I would like to ex- er transplant program is headed towards the Law and Economic and Social Transformations Conference the Sultanate is witnessing a rise in the press my thanks and appreciation to all qualifying local surgeons to perform liver organized by the Faculty of Law under the patronage of HE Sheikh number of patients with liver failure as a the medical staff who oversaw the liver transplantation in the future in coopera- Abdul Malik bin Abdullah Al Khalili, Minister of Justice, in the result of demographics growth as well as transplantation, as a compliment to the tion with one of the prominent health conference hall of the university. The conference lasted for two days. people following improper life and nutri- good care and attention I received dur- institutions in this field in the Republic Dr. Rashid bin Hamad Al Balushi, Dean of the Faculty of Law, said tion styles. ing the period of medical examinations of India in his opening speech that the conference aims to discuss the challenges related to the development of laws to keep up with the economic and social changes in the Sultanate. He also pointed out “Your health concerns us” Event the role of international conventions and treaties in the fields of Health is considered as the asset that enables the human to investment and foreign trade, in supporting the national economy perform daily tasks and activities. The pharmacists’ team at and achieving development in society. In addition to highlighting the He explained that the conference reviewed 39 scientific papers Oman Medical College recently organized a health event titled role of economic analysis of the law in ensuring the suitability of law and was accompanied by an exhibition that contained several ‘your health concerns us’ at the College of Banking and Financial for economic and social changes, as well as increasing interactions sections that reflected the importance of the conference, Studies. The event was attended by an unexpected presence of between academics and professionals interested in subject matters including the legal awareness group section, the Royal students and college faculty. Many activities were offered, such of law and economy. He explains that the conference revealed Police Service section, the sections of Al Zahra College, Al as measurement of blood pressure, blood glucose level, weight the effectiveness of the role of international organizations in the Buraimi University College, and the Higher Judicial Institute, and height, in addition to providing information on vitamins and development and reform of national legislations and the settlement the Securities Market, the Public Authority for Consumer minerals, as well as herbs and the best ways to use medicines. of economic disputes, pointing out the discussion of the role of Protection, Beirut Bookshop, and the Special Economic Participated in the event are: College of Banking and Financial national and international legislations in dealing with illegal practices Commission. Studies, the International Medical Center, Al Bushra Medical at the social and economic levels. Consultancy Center, Health and Safety magazine. 10 11 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 locals Health & Safety
The General Directorate of Private Schools held Royal Oman Police: a ceremony to honor teachers Speed and fatigue are the main causes In honor of Teacher’s Day, a ceremony honoring the teachers that the celebration of Teacher’s Day comes in the interest of by the General Directorate of Private Schools was held under the Ministry to honor the contributors in the success of the the patronage of His Excellency Dr. Saeed Bin Hamad Al Ra- events and activities of the Directorate, and in recognition of of traffic accidents in Ramadan baie, Secretary General of the Education Council at the Hormuz their efforts to reach the highest level of functionality, and also Hotel. to prove the teacher’s important status in the country. The ceremony included multiple events, starting with the The ceremony was also honoring the patrons from private The Royal Oman Police (ROP) urged speech of Ms. Fatima Abdel Abas Nurani, Director General institutions - Office of the Ministry and administrative and drivers to commit to safe driving in of the General Directorate of Private Schools: “The celebra- teaching bodies in private schools, and contributors to the the holy month of Ramadan, as some tion is divided into four main parts. 95 teachers and lectur- success of the activities and events of the Directorate at the of the mistakes made by some drivers ers were honored in various initiatives. The Directorate also Private Schools Exhibition and Forum (SchoolEx). In addi- represent the biggest challenges faced added initiatives to honor a choice of employees in the Di- tion to honoring the distinguished staff of the General Di- by road users. It pointed out that one rectorate and the ministry in endeavor of efforts. In addition rectorate of Private Schools and long service staff. Advanced the most prominent observations to honoring teachers, since they convey the highest mes- centers in the evaluation of teachers’ initiatives were also during the previous Ramadan was sage, which is the message of education. I congratulate all honored. the excessive speed before breakfast the commanding teachers and employees of the Directorate Out of interest in the sports field, students with advanced (Iftar), which is one of the main in recognition of their efforts in the service of society. positions in the Olympic days were honored and students factors affecting road users, as the Al Ibdaa International School participated with a speech deliv- were encouraged to participate in local and international fasting person suffers from stress ered by Professor Amira Ramadan, in which she emphasized competitions. and lack of concentration. Speed is the main and first cause of traffic accidents and its serious human and During the meeting with governorates directors general and material damage. According to the department directors General Administration of Traffic scientifically proven that this simple Ramadan, be patient, tolerant and statistics, 2261 accidents were rest helps to invigorate the driver focus more while driving during peak caused by excess speed in 2017. for few hours, and reduce the risk hours and before breakfast, leaving «Consumer Protection» emphasizes on Research studies showed that a 10 of exhaustion, although it does not enough distance between you and km/h reduction in speed reduces solve the problem completely. Wrong the vehicle in front of you and not the probability of accidents by 20%, overtaking is one of the main reasons to switch and change the direction awareness and control concentration the number of injuries by 30% and appreciating the great role they play in He also stressed the need to organize the for many traffic accidents in single- suddenly, to avoid traffic accidents mortality by 40%. The Royal Oman serving their country and society in this control and inspection processes during way roads. Therefore, the driver must where the driver is slow in reaction Police pointed out the importance of follow the traffic rules in case of and response . Make sure to focus field, and the role of each department in the period of festivals and holidays, and ensuring that the speed limits are not overtaking, and make sure that the completely, and avoid everything implementing a comprehensive program the importance of the personal presence of exceeded. The driver must also check driver in front of him does not intend that distracts you and diverts your during the holy month to intensify the directors general, department directors and the road to detect potential hazards to turn left. attention like the «phone». inspection of markets and tighten the markets heads of departments to follow the and adjust the speed of the vehicle Trucks and not paying attention to Pedestrians control on various shopping centers, shops progress of selling and buying and follow up according to the conditions of the the road If you are a pedestrian or cyclist, make and markets selling fruits, vegetables and consumer complaints and objections about road. livestock. any infringements or violations. Truckers and bus drivers cannot sure to use bike lanes, pedestrian HE Dr. Saeed Bin Khamis Al Kaabi, Exhaustion and wrong overtaking always see certain areas around their crossings, as well as sidewalk The meeting also tackled a number He also directed the directors of consumer Chairman of the Public Authority for Studies have shown that a driver’s vehicles. The larger the heavy vehicle, pavements specially designed for of topics related to what has been protection departments in the governorates Consumer Protection, held a meeting snooze for only two seconds equals greater risk of a collision in this purpose, and try to walk in the achieved through the last period of the to reinforce the field control teams in all with the directors general and directors when driving at 100 km / h is very these areas, so when you drive your reverse direction of traffic so that current year 2018, and the work plans markets and shopping centers to make sure of the departments of the Authority in dangerous because in this period, vehicle near a heavy vehicle, you have you can see the vehicles coming of the departments to be implemented that there are no infringements that harm the governorates in order to verify the they travel 60 meters without any to be careful. As for heavy vehicle and avoid them in time, instead of preparations of the authority for the holy during the holy month and subsequent the consumer and follow the changes in control or handling on the vehicle. drivers, you have to check your vehicle being surprised by a vehicle coming month and discuss programs and plans for occasions, and the efforts of the prices. He stressed that the authority was When the driver feels sleepy he daily before driving, as the time you from behind you or from one side. awareness and control. Authority to ensure the availability of created for everyone and that it will work should stop immediately out of spend checking your vehicle is an The Royal Oman Police also urge During the meeting, HE the Chairman goods in the Sultanate markets and the to preserve the rights of all parties, while the way to take nap or rest, and investment in your safety and the all drivers to comply with traffic praised the efforts exerted by all the staff of absence of encroachments that harm the not hesitating to confront all violations and walk a little around his vehicle to safety of other drivers. To avoid traffic rules and regulations to avoid traffic the Authority in the different governorates, consumer, and maintaining the stability infringements aimed at harming the market stimulate his blood circulation. It’s accidents during the holy month of accidents and their consequences. of prices in the governorates.. status and diminishing consumers’ rights.
12 13 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 locals Health & Safety
At the cost of RO 25,000 Oman Flour Mills Company donates to people with disabilities and eldery
The Ministry of Social Development received from Oman Flour Mills Company a number of medical devices and aids amounting to RO 25,000 distributed to a number of people with disabilities and the elderly from social security families and low-income families to help them perform their daily activities easily and effectively, as it contributes effectively to their integration into society, an improving their psychological and social status by sensing the sense of social responsibility of others towards them. sustainable development projects. The equipment and medical aids were handed over to the ministry’s Oman Flour Mills Head of Human Resources and Management, Director of Planning and Studies, Mohammed Bin Ahmed Al Mahrouqi. Mr. Ahmed Bin Alawi Al Murazza said: “Oman Flour Mills fosters He explained that there is prior coordination with the Omani Flour the community responsibility program through which it provides Mills Company in buying these devices and aids such as cerebral palsy contributions, social services and charitable works. This program chairs, baby strollers, baby walkers, bath chairs, dining chairs, pressure includes several aspects with different mechanisms, covering many relief mattresses, wheelchairs, standing frames, and corner chairs. activities and events that act in the interest of social sustainability. The Ministry of Manpower As for distributing them to the beneficiaries, he explained that there We have had great honor in cooperating with the Ministry of Social is an inventory of those who need them, made by specialists in the Development, which is distinguished by its outstanding role and its organizes the occupational safety Directorate General of Persons with Disabilities that will be distributed great efforts in the service and development of the community, by according to the health conditions and requirements of each person. providing specific equipment for people with disabilities and the Al Mahrouqi stressed that the ministry has worked on creating an elderly, thus forming a strong development partnership to serve the and health exhibition initiative with the company to establish a common relationship in community and the country.
The Ministry of Manpower organized the Occupational Safety and on a comprehensive program of training, measurements and audit- Port of Duqm celebrates World Occupational Health and Safety Day Health Exhibition at Oman Avenues Mall and the accompany- ing to ensure a safe working environment for employees and visitors Port of Duqm celebrated the world Al Ibrahim adds: “Occupational health and ing symposium under the patronage of His Excellency Hamad Bin of the company, to achieve working hours without time wasting ac- occupational health and safety day with a safety is a standard for decent work, and is Khamis Al Ameri, Undersecretary of the Ministry of Manpower for cidents that are harmful to the employees. The company recently series of activities aimed at utilizing the health an essential part of the fundamental rights Labor Affairs, with the participation of a number of government completed five million work hours without any time wasting acci- and safety management system as a tool for and principles of work. Occupational safety agencies and related private sector companies and institutions. dents, and has won a number of regional and international awards in continuous development to prevent all kinds and health data contribute significantly to of accidents in the workplace and to promote useful comparative analyzes and to improve the field of occupational safety and health and awards in community About the exhibition, Salem Bin Saeed Al Badi, Director General of and establish a culture of health and safety for the effectiveness of awareness campaigns, Labor Welfare, said: “ The Ministry of Manpower’s celebrates the support projects. all, to create and provide a safe environment through which prevention strategies can be World Day for Occupational Safety and Health for the eleventh year Abdullah Bin Mohammed Al Raisi, work injuries and occupational free of risks. Engineer Hashem Bin Taher improved, and strengthening occupational in a row with the countries of the world in the annual international diseases researcher at the General Authority for Social Insurance, Al Ibrahim, Director of Commercial Support health and safety legislation. We all have a campaign to promote a decent, healthy and safe working environ- says: «The participation of the General Authority for Social Insur- said that the management of Port of Duqm responsibility to put an end to deaths and Company is keen to raise awareness and spread injuries in the workplace, while governments ment. ance in the exhibition coincides with the International Day for Oc- the culture of occupational safety and health are responsible for providing the framework - cupational Health and Safety which falls on 28 April each year. The The campaign is launched on 28 April each year. The International for workers in the work environment, and ways the laws and services – necessary, to ensure Labour Organization aims to raise awareness of the outcomes and Authority is always looking for to participate in such exhibitions to to apply health and safety requirements in that workers continue to be able to work. consequences of accidents, injuries and diseases associated with the spread insurance culture, and the need for the insured to comply the work environment. Al Ibrahim added that Workers themselves must work in a safe workplace, in addition to its desire to place worker’s health and safety with the occupational health and safety regulations adopted by the the celebration events were carried through manner to protect themselves and to not launched on 28 April each year in various on the international agenda; to stimulate the support of practical ac- employer in order to create a healthy and safe environment free of workshops on health and safety at Bahr Al endanger others, and they must know their countries and is intended to intensify the tions at all levels. The human being is the cornerstone of every devel- risks. Arab School for Basic Education (Boys) and Al rights; to participate in the implementation of national dimension of occupational health Duqm Primary School. preventive measures. and safety culture, and promote the right opment and is the foundation around which all kinds of development The role of the Authority is also through spreading awareness and In addition to periodic workshops for the staff The International Day of Health and Safety to a healthy and safe working environment revolve. The purpose of development is to provide happiness and a culture in terms of occupational health and safety by presenting a of Port of Duqm on risks at the ports, and at the Workplace is an annual international respected by governments, employers and decent living for him and to ensure his security and safety. series of lectures to a group of companies on work injuries and occu- following the basic rules for health and safety campaign to promote a healthy and safe employees active in providing a healthy and The Department of Health, Safety and Environment (HSE) at the pational diseases, through prior coordination with these institutions in the port of Duqm. working environment. The campaign is safe working environment. company is an integrated division of qualified HSE experts who rely and by sending the specialist staff in this field.
14 15 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 Innovation Health & Safety
The project aims to produce a natural pesticide to combat palm Dubas, extracted from plants found in the Omani environment as an alternative to the chemical pesticides with many negative effects on humans and the environment. Creating natural plant extracts to combat the palm pest known scientifically as Ommatis- The Sultanate wins first place sus lybicus DeBergiven, which adversely affect the productivity of date palms in the country, where we have tested the extracts of the leaves of a group of plants from the Omani environment such as (common rue locally known as khaddaf, in Kuwait neem locally known as shrish, laurel, peganum, Christ’s thorn jujube and mesquite) because of their medical, therapeutic and cleansing uses since ancient times. Work has begun on this research project since the academic year (2016/2017) in coop- eration with Sultan Qaboos University, the General Directorate of Agricultural and Animal Research, the Department of Plant Protection at the Ministry of Agricul- A project to ture and Fisheries and some private entities. combat the The experiments were conducted at the Sultan Qaboos University Laboratory Dubas Bug and the Agricultural Insect Research Laboratory in the Plant Protection Research Center of the General Directorate of Agricultural and Animal Research, in addition with natural to the school laboratories. The research team seeks to produce and commercial- extracts ize the biological pesticide to fight the palm pest the Dubas bug, instead of using chemical pesticides with negative and harmful effects; in the interests of health and safety for humans and their environment along with resources sustainability and conservation. Commenting on the Kuwait Innovation Competition for Girls, Samira Al Sulaimiya said: “The competition was tough for the strength of the ideas presented in the projects from the different Gulf countries, where everyone is trying to present the best of what they have”. She also praised the performance of the students:” They made an effort in the work and presentation in a creative way, following the scien- tific methodology in research and investigation as much as possible “. The student, Philistine Bint Ya`qub Al Azriya said: “We started from the Knowledge Development Competition and continued with experiments and research to par- ticipate in the Innovation Initiative in Kuwait, and all the preparations were under the supervision of a group of government and private institutions. As for the choice of participation, Philistine Al Azriya said: «Our selection was in accordance with the Ministry of Education›s annual prequalification for the pro- jects that were registered to participate in the Innovation Initiative in Kuwait, and on the basis of certain criteria one project will be selected and nominated in the field of STEM for post-primary education students. Thankfully, our project has met the required standards and was nominated to participate in the Kuwait Inno- vation competition and to represent the Sultanate of Oman in this field.” “We are proud of the achievement of the project, and we hope to continue to work Special: Health & Safety on it. We seek to produce the pesticide from it, market it and register it as an intel- lectual property” said the student Afnan Bint Ya`qub Al Rawahiya.
The Sultanate won first place in the field of STEM in the Kuwait Innovation Competition for Girls Recommendations and Future vision: 2018, with the project of combating date palm Dubas with safe natural extracts for the two stu- The researchers recommend continuing research and increasing experiments to ensure that the results are compared to the best to achieve more accurate results; dents: Afnan bint Ya`qub Al Rawahiya and Philistine bint Ya`qub Al Azriya under the supervision facilitating research for the concerned parties’ specialists to try to produce natural pesticides from plants that have been tested and proved effective in the elimina- of Samira Bint Salem Al Sulaimyia, lecturer at Um Al Khair School. tion of the palm insect the Dubas. As well as to expand the scope of research to include new plants from the Omani and Arab environment, and the analysis of volatile organic compounds in plants to identify the most effective compounds in them to facilitate the manufacturing of an effective natural pesticide with eco- nomic and environmental feasibility.
16 17 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 Summer heat Health & Safety Safety in hot weather The summer season in the Sultanate is characterized by severe heat accompanied by dry and humid air, which may often reach a record temperature. This season involves phenomena that are harmful to health called summer diseases such as sunstroke, heart, kidneys, respiratory system and eyes diseases, and skin and nose allergies. High temperature may lead to cramps in the patient, who may suffer from heat exhaustion, which includes symptoms of excessive sweating, nausea and dizziness. As the body temperature continues to rise, the damage can reach the brain, kidneys and muscles, causing serious health consequences and may cause death. It can be prevented by taking into consideration health instructions and directives that states the need to avoid sunlight directly and reducing the working hours of workers who exert mental and physical effort for long hours, and by drinking mineral water in large quantities to maintain the balance of the body. This investigation is based on the belief of Health and Safety Magazine in its social and humanitarian role towards workers. It also reflects the interest of the print media in spreading and promoting health awareness, raising awareness among all members of society and workers about the risks of heat exhaustion and encouraging the target group whose occupations require exposure to sunlight to take preventive measures and to follow positive health practices to avoid reaching the stage of illness. Reported by: Asila Bint Suleiman Al Hosaniya 18 19 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 Summer heat Health & Safety
Asia Al Hinaia: workers who messages to workers in several are most susceptible to heat languages. exhaustion (construction workers, Al Hinaia continued her conversation cleaners and farm workers) with us, saying that the workers must avoid exposure to high temperatures or Health and Safety magazine discussed sunlight and high humidity whenever with Services & Trading company possible, if this is not possible, the (S&T) about the role of employers following measures should be taken to in providing awareness and training prevent heat exhaustion: to their employees to understand the No exposure to high temperatures effects of heat exhaustion and how to for long periods or be exposed to prevent it. direct sunlight. Asia Bint Tayseer Al Hinaia, Senior Jamal Al Hadi Take breaks in shaded areas or cool Health and Safety Advisor, says: areas if possible. “The company plays a large and Wear cotton clothes or clothes that effective role in educating workers supervisors to protect workers from do not cause sweating when exposed about the risks of heat exhaustion exposure to sunlight. There is a need to to heat. and its prevention as it works on raise awareness and this can be done Graduation of work performance risk assessment to determine the by placing posters in the workplace from easy to demanding. existence of heat exhaustion hazards, and by distributing brochures for staff Schedule demanding work in the and those who are in danger and are and supervisors, by using materials cooler times of the day. exposed to diseases that result from for conducting training or displaying working in hot weather, and ensure the training videos for workers before Drink water in sufficient quantity, actual application of the work safety starting work in hot conditions each gradually and not at once. program in hot weather. Employees summer. Additionally by providing as Refrain from drinks containing were taught and trained to identify much shaded work areas as possible, alcohol, caffeine or large amounts of Authority for Civil Aviation plays an important role in climate direct exposure to high temperature the symptoms and preventative and by providing equipment and safety sugar. diversity from north to south, hot and direct sunlight unless necessary precautions to be taken for control and points out That the study conducted tools and ensuring that workers are Monitoring the worker’s physical weather is prevalent in most northern precautions are taken, especially prevention. Furthermore, to ensure on six different countries in the actually using the equipment provided condition and the condition of his Arabian Peninsula and over twenty- provinces during the summer months”. during the period (11 am - 3 pm) that the work sites are committed to to them properly. As well as providing co-workers. two years during the period from He stressed that there is no doubt that to avoid sunstrokes, dehydration the application of the Labor Law on a ventilation system in hot work areas, Protective equipment or clothing may 1986 to 2008 proved that there is the issue of awareness of the dangers and other symptoms and injuries the decision to stop working in the and not making workers operate in cause the risk of heat exhaustion. an increase in the annual rates of associated with hot weather and ways associated with heat”. afternoon at open workplaces during high-temperature in exposed places the summer months mentioned in the minimum and maximum temperature, to prevent it is necessary especially for With regard to the role played by the in the afternoon from 12:30 to 3:30 We are keen to broadcast regulations of the safety measures but it cannot be assured that there is children, the elderly, people working Information Department in the event throughout June, July and August of medium-term, timely forecasts, a change in climate of the Sultanate, under direct sunlight and athletes, of a significant change in temperature of the Omani Labor Law issued by each year. information and warnings related Ministerial Decision No (286/2008). especially with the scarcity of research due to the high risk of exposure to Al Hadi explains that the Department She confirms that the availability to the Sultanate›s weather In addition to ensuring the provision and studies on this subject, which heat exhaustion, dehydration and skin of Media and Communication at the of inspection and auditing models without exaggeration of safe drinking water to maintain is likely to be confused with the burns from ultraviolet radiation. General Authority of Civil Aviation in in companies will contribute to stable water level in the body. Due to the global indicators of climate existence of frequent climatic cycles. He adds: The effects of high heat coordination with the National Center understanding and implementation change and global temperature rise of In a specialized manner, the Ministry exposure are high when relative for early warning of multiple risks is “Workers who are most vulnerable to of heat exhaustion reduction program, 1.8 °F, Health and Safety magazine of Environment and Climate Affairs humidity is high, which significantly keen to broadcast medium-term and heat exhaustion are those working and ensure proper control measures continued its investigation into is responsible for monitoring climate control the perceived heat and timely forecasts and information and outdoors (construction workers, to protect workers from exposure whether the Sultanate’s climate was change and global warming in the could be fatal, especially for patients warnings related to the Sultanate’s cleaners, farm workers),» she said. to sunlight, so that people who are changing; during its discussion with Sultanate. with chronic diseases, but the most weather without exaggeration or On health control measures to protect at risk are identified. As well as the the Department of Public Information Al-Hadi explains the importance of common symptoms are dehydration, understatement through various workers from exposure to sunlight, Al extent to which the safety program and Communication at the General raising awareness about safety during heat exhaustion, nausea and dizziness. visual, print, audio and electronic Hinaia indicates that there are many is implemented on-site, raising Authority for Civil Aviation. summer: “summer in the Sultanate is media. measures that can be followed by awareness about diseases related to He continues: “As we are approaching one of the longest seasons of the year This comes in accordance with the employers, employers› representatives high temperatures and prevention Jamal Al Hadi, Director of Media the month of fasting, we advocate and extends from May to September. principles of credibility, transparency or occupational health and safety and Communication at the General the importance of reducing the methods, and providing awareness Although the Sultanate›s topography
20 21 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 Summer heat Health & Safety
and honesty. The Department has a specific and clear mechanism in broadcasting awareness-raising tips as well as special bulletins to cover the event and address the public until the atmosphere returns to stability. Al Hadi ends his speech by saying: “The department can help Omani society better prepare in the event of high heat waves, through awareness and educational messages that have a significant role in reducing the consequences of heat waves. Waleed Al Rahbi Wadha Al Mantharia Nayef Al Ameri Salem Al-Magarfi Salwa Al Mantharia As following safety guidelines will contribute significantly to the prevention of sunstrokes and heat- On the conditions of prevention related diseases, which is the focus justification for both to defend reduce the exposure to scorching and from sunstroke and heat exhaustion during this period of frequent heat themselves. While the employer exhausting sunstrokes. The nature of problems, Al-Magarfi believes that it is waves from time to time”. considers that the law sets the the work may be appropriate but due necessary to set times for rest during work, where snacks such as juices are Opinions and surveys temperature and the environment to exposure to high temperatures the suitable for work and that he does not production level is low. provided to compensate for lost fluids. High temperatures and their impact want any complaining by the worker, In addition to providing special clothing on the health activity of the individual People who work in the desert are the the worker in turn believes that it is ones who look the most exhausted for work in hot environments such as The worker must preserve himself his right to preserve himself and not and tired, their bodies are weary and cotton clothes, gloves and sunglasses. and not be a scapegoat to raise be a scapegoat to raise productivity. slender, and from time to time they It is proposed to provide steam pumps productivity Here lies the problem and the solution suffer nose bleeding from being for air cooling (spray pumps) and Waleed Al Rahbi, director of human at the same time. When there is exposed to the sun. other equipment depending on the and administrative resources, familiarity and affinity between the nature of the work site. There are proposals to reduce heat summer season is characterized by two sides, the problem disappears, and exhaustion, the first is to train workers Salwa Bint Sheikhan Al Mantharia high temperatures, which can reach the solutions appear, but if the parties in the prevention of sunstrokes and - Businesswoman, the human body more than 45 °C most often. Working are not complementary to each other their effects, which may extend to loses a lot of fluids due to severe heat at high temperatures affects the body, and do not work together as a team, muscle spasm, skin rash and loss of and suffers from dizziness, fatigue causing loss of fluids to the body and it is natural that the result is a clash consciousness .. This is by providing and loss of concentration. At worst, causing a lot of fainting, epistaxis and between them. sufficient water and fluids, and the extreme heat can lead to irregular headache. Therefore, drink water in Evidently, high temperatures have allocation of periods of rest, and the heartbeat or a breakdown of blood large quantities and wear protective a direct and indirect impact on the provision of shaded areas. A person circulation. To avoid this, you should clothing from the sun, and wear head health of the individual, which affects should not work alone, because if drink plenty of water. Doctors advise protection such as a turban, helmet the working environment. There are they are subjected to heat exhaustion, drinking one and a half liters to two or hat, in addition to taking rest from scientific methods and solutions put there are those who will help or aid liters of water distributed evenly time to time and putting shades or forward in many global sites, namely: them. throughout the day, but at very high sun protection in the workplace. «avoid direct exposure to the sun,» temperatures you should drink more More importantly, contribute to the «avoid going out during the hottest water, and you can say that you should The worker must preserve request of the ban on work at noon time of the day”, «drink lots of fluids.” drink twice as much. Especially older himself and not be a scapegoat when the temperature is at its peak. Nayef Bin Tannaf Al Ameri - people who need to drink more water. to raise productivity Salem Bin Suleiman Al Magarfi - Information Technology Teacher: This doesn’t meant sugar-containing Educational supervisor, temperature For the work to be more productive; liquids such as soft drinks, but instead Wadha Bint Mohammed Al affects human health, especially in there must be an appropriate drinking water, fruit juices dilute with Mantharia - Graphic designer, the the work environment. The effect on environment. I will not say far from water, tea and unsweetened tisane. issue of high temperature is a relative productivity is reflected in working the high temperatures because the Avoid fatty meals, and eat snacks such problem between the employer and times and effort. Therefore, the sun cannot be avoided due to the as salads and fruits, fish and non-fatty the worker in terms of their impact person will be vulnerable to diseases hot climate of the Sultanate, but to meats and also avoid direct sunlight on productivity at work. There is such as sunstrokes and skin problems. because it harms our health.
22 23 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 The world around us Health & Safety
Oldest spider in the world dies An ear transplant in an American The oldest spider in the world has died at the age of 43 in Western Australia, said researchers. soldier’s arm A US Army soldier who lost her ear during a traffic accident in 2016 Researchers at Curtin University, had an operation for an ear implant in her arm in preparation for Australia, revealed that the Gaius a reconstructive surgery later on, the British Telegraph reported Villosus female spider lived for 43 years, recently. breaking the previous record, which Cosmetic surgeons at the William Beaumont Military Medical was held by a Mexican wolf spider that Center in Texas have reconstructed and implanted the ear that lived for 28 years. grows inside the skin of a soldier named Burrage. According to the Daily Mail, researchers “I did not feel comfortable, especially during the development of have been studying spiders since 1974 the ear under the skin, as the view is very disturbing. I did not want in the Wheatbelt region to discover an ear reconstruction surgery” Burrage said. their lifestyles, behaviors and survival “But I thought about it and came to the conclusion that it could be strategies they have adopted to live for a good thing, and could compensate me for the ear that was lost many years. because of the accident. This way I will avoid remorse, and perhaps The researchers attributed the long life I will get an ear similar to the real ear” she added. of these spiders to their ability to adapt Burrage was driving from Mississippi to Texas with a relative two to the jungle, their sedentary lifestyle, years ago, when her front tire exploded, and then the car skidded for lack of movement and migration, and 700 feet and turned over several times. The soldier was wounded in their low metabolic rate. These spiders the head and spine, along with losing her entire left ear. dig holes deep into the ground, and that has been erected. The results of Australian prairies, and the impact of remain vigilant waiting for their prey, this study will help explain how different the declining green forests and climate which has difficulty escaping the trap species of organisms adapt to living on change on them. The world celebrates Veterinary Day last Saturday of April each year as the World Veterinary Day. The idea of the Union began at the end of the 19th century when the British professor of anatomy and physiology, Dr. John Gamgee, invited his European colleagues to a meeting in Berlin in 1863 which was attended by more than a hundred veterinarians from ten European countries. The meeting was devoted to discussing reactions to a disease of cattle at the time, a viral disease similar to human cases, similar repeated meetings occurred, and after ten years the veterinarians decided to form the core of the World Union. On the World Veterinary Day, veterinarian associations and federations in different countries conduct community activities aimed at raising awareness on the role of veterinarian, not only in maintaining animal health, but also in dealing with reciprocal diseases transmitted from The unions and associations of veterinarians in the world animals to humans and vice versa. have celebrated the World Veterinary Day; in order to The importance of veterinary medicine has emerged in raise awareness of their role in society and to preserve recent years with the discovery of reciprocal diseases the health of animals and humans. that has garnered mass media attention, from mad cow The World Veterinary Day started back in 2000 when the disease in Britain to SARS in China and other mutual World Veterinary Union in Belgium decided to allocate the diseases.
24 25 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 The world around us Health & Safety
The Smart Jacket ... A computer in the form of clothes Technology has changed almost every industry it entered. The role now is on the clothes we wear, and you can imagine wearing a computer in the form of clothes, like a jacket. Now, this is possible. The clothing maker, Levi Strauss, in partnership with Google, has created the so-called smart jacket, which operates with a small computer that can be controlled by the cloth around the wrist. “When someone calls you, your jacket will vibrate and give you lights, so you›ll know someone is calling you,» said Ivan Poupyrev, who heads Google›s smart clothing project. The smart jacket can help its wearer know the directions, especially if they are riding a bicycle, And the interesting thing is that they Strauss clothing company. The Smart with a single click on the touchpad are ready to be washable without Jacket can be purchased online for $ around the wrist it will take you on the disrupting their function. 350. Google plans to use technology right path. “This technology enables its users in other types of clothing, and is The jacket can also enable you to play to have all the features of the phone currently working with several clothing music by simply connecting it to your without taking their eyes off the companies to help integrate technology mobile phone and small headphones. road,» said Paul Dillinger of the Levi into their products. Nutmeg protects you from liver cirrhosis According to a recent study, nutmeg helps improve the health of the liver and may protect against cirrhosis. Researchers from the Nanjing University of China, in cooperation with China’s National Research and Development Program (NRCS), conducted the study after observing that nutmeg spices have been used for years in traditional Chinese medicine to treat a range of intestinal diseases. The researchers used mice to test and examine the protective effects of nutmeg on the liver. The results showed that this type of spices prevent high blood lipids and hyperglycemia, in addition to combating damage to heart tissue and cirrhosis. The researchers found that nutmeg contains a special compound that has a strong protective effect against cirrhosis. Nutmeg is the nucleus of the nutmeg tree fruit, which grows only in tropical areas. Nutmeg is usually used as powder
26 27 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 Interview with a Doctor Health & Safety
The use of biophysics techniques for scoliosis helps patients to have a Rehabilitation of the better healthy life
Restoring the natural function of the spine and joints nervous system is one of the most important Back pain and aches are common nowadays, as many goals of corrective spine chiropractic people suffer from lower back pain due to the nature of life, constant preoccupation, depending on cars, lack of walking, lack of exercise and other different causes. Back pain occurs due to the nature of many people occupation which requires them to be seated for long periods of time. There are also the unsafe behaviors done by many people, such as carrying heavy weights without standing properly, and bending in the wrong way, which leads the muscles to an effort beyond their reach, causing severe pain. Optimal Center for the treatment of spine and joints in Oman specializes in the treatment of back and neck pain, migraine, arthritis and fatigue according to professional assessment and treatment from chiropractic specialists. The health center is the first of its kind in the Middle East and GCC countries offering corrective chiropractic treatment and physiotherapy. It includes physicians from the USA, New Zealand and Canada who specialize in the treatment of the spine and joints. The center also includes advanced equipment for treatment, correction the sitting posture, rehabilitating and fixing the spine curvature. Dr. Richard Marchetti DC Dr. Richard Marchetti DC, an American doctor, after completing his undergraduate studies in Health and Wellness, he joined the Chiropractic College in Dallas Texas (Parker College of Chiropractic) where he received his Doctor of Chiropractic Degree and his basic certification in Chiropractic Biophysics (CBP). He explains the role of the Center in the treatment, in addition to explaining a number of details about neck and back pain, its causes and ways of prevention
Special: Health & Safety
28 29 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 Interview with a Doctor Health & Safety
What are the services offered by the center to those For many people, headache and migraine can be a direct suffering from spinal and joint pain and diseases? result of non-alignment of the cervical spine (neck). These pains may occur either immediately or over time The center offers effective treatment for back pain, and have various causes that may include incorrect sitting headache, migraine, knee pain, arm pain, removing stress, position, car accidents or the workplace, or sports injuries. muscle treatment, orthopedics, shoulder pain, scoliosis, The majority of people who suffer from headache are cartilage pain, joints and carpal tunnel syndrome using accustomed to «dealing» with pain by relying on drugs to different devices to achieve a qualitative shift for patients help manage the symptoms, rather than finding out the in the Sultanate. The issue of back and neck pain is a public cause of the pain. Our doctors use a modern method to health problem that is widespread throughout the world. help determine the cause of migraine and headaches. Our Many people suffer from spinal disorders, which prevent advanced non-surgical techniques help to re-align the spine them from doing simple daily activities. to its normal position to restore its proper function and to What is the purpose of corrective spine treatment? relieve headaches. One of the most important goals of corrective spine Do cervical and spinal deformities affect public health? treatment is to restore the normal function of the nervous Spinal curvature is a serious bone deformity that occurs system and to treat any pain without resorting to the use during growing stages. Early diagnosis is the lifeline for this of surgery or medicine, and thus allowing the body to heal disease, as the chances of treatment improve whenever itself. deformity is diagnosed early. The patient suffers from What types of injuries are treated by the Center? pain and inflammation in the muscles and joints of the Some people suffer from pressure on the nerves by the spine, especially because of the unilateral load caused, for vertebrae in the body, which results in transmission of example, from sitting for a long time at work. In addition, the warning signals such as pain, so these signs should never be risk of reduced lung volume and suffering from breathing neglected. The damage caused by the pressure on the nerve difficulties increases. The patient’s psyche, especially may be slight or even severe, and may cause temporary or during childhood or adolescence, is also affected by back permanent problems, so early diagnosis helps you avoid all curvature and its affect on the physical and aesthetic figure In some cases it cannot be resorted back, due to long-term the internal gel content of the disc may be pushed through this trouble. of the patient, causing them to suffer from some societal challenges during daily activities and in communication with effect or begin born with congenital malformation. cracks or weaknesses in the outer layer. However, many One of the most significant injures is arthritis, in which a injured individuals do not suffer from any symptoms, and friends and people. What are the treatment steps followed by the Center? variety of methods are used to analyze and identify the even most people who suffer from the symptoms do not source of the problem, allowing us to move forward and What is the difference between undergoing massage The center’s treatment procedures include initial screening, need surgery to rectify the problem. Spinal disc herniation is correct them. Evaluation typically involves diagnostic sessions and chiropractic sessions? which each patient needs to perform a preliminary accompanied by reduced intervertebral distance. procedures and referral to other health care providers examination before treatment planning and initiation, which Chiropractic sessions is something that should be done How are people with slipped disc diagnosed? to help determine the cause and factors of the condition periodically, or tried at least once a year, because visiting takes 30 to 45 minutes. After completion, a consultation is aggravation. Spinal degeneration, which is often the result a chiropractor or a specialist in the treatment of spinal scheduled on the results report. This could be on another At the beginning of the diagnosis, neurological diseases of excessive force on the joints, is treated over time due to problems, particularly on a regular basis, has many countless day depending on whether it is advisable use X-ray or associated with the nervous system, a complex network chronic poor alignment of the spine. Our advanced non- benefits, and you will notice the significant difference when perform diagnosis. of fibers that go through the entire body, are examined. After that, the ray scans are examined, so when the patient surgical, pain-free techniques help us to re-align the spine doing the usual daily activities. Each patient should consult on the result report to plan arrives, it is necessary to identify the location of the pain and to its normal position to relieve back pain and restore its the care needed to rectify or improve their health. The Massage is a type of physiotherapy used to treat many of the approximate duration of the pain. Specific questions are proper function. report is then presented with results including health goals the conditions associated with weak nerves, and muscles. asked to determine the patient’s condition and appropriate Scoliosis is the deformity of the spine, which prevent the and treatment planning. Regular treatment can then be Massage is focused on the muscles only, while chiropractic treatment. If the problem is thanks to the nerves because of structure of the spine from achieving its natural straightness, initiated, with treatment designed for each patient and can treatment focuses on correcting the spine structure. The muscles or the disk, more tests are given to provide results appearing like the letter “S”. Scoliosis can cause postural take from 10 to 90 minutes depending on the situation. treatment is done by massage or by using certain devices through which to know the source of the problem. Many of deformity, mobility problems, mild to severe pain, general The goal of treatment is to reduce pain and increase body that focus on spinal correction. When examining a patient our cases are successfully treated. discomfort and an assortment of other health conditions. who suffers from spine curvature, they are treated using movement by adjusting the body and spine. The progress Doctors are trained to assess scoliosis physically and certain machines and exercises to return the spine to its of each patient is carefully measured with a comprehensive, How can it be prevented? customized reassessment that is carried out regularly with diagnostically and to provide treatment using biophysics normal form. Among these devices is the vibration device, Maintaining a healthy weight reduces load on this part of the our treatment for each patient to see how well he or she is techniques for chiropractic or corrective chiropractic care specially designed to strengthen the muscles, stimulate back, and by performing regular exercise, as well as stopping improving. techniques. This will stabilize the spine and act on fixing blood circulation and improve flexibility, in addition to the smoking; as smoking prevents nourishments from going to the the curvature through a customized treatment plan. The three-dimensional spinal strain device, which separates What is spinal disc herniation and how does it happen? disc, reducing its flexibility and leaving it vulnerable to cracks. treatment of scoliosis in children, adolescents, adults and the back vertebrae from one another slowly and integrally, Furthermore, committing to the best way to lift things from Is a condition that appears because of a problem within even the elderly has been very successful, allowing patients reducing pressure on the back cartilage. This reduces the ground, taking into account the right way to sit, stand and one of the disks in the cervical vertebrae, which separate to perform physical activities and enjoy a healthy life. pressure on the spinal nerves. walk. Also protect the back when sitting by placing a small pillow the spinal vertebrae. With sufficient pressure on these disks, between the back and the chair.
30 31 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 Food Health Health & Safety
The nutritional value of hibiscus
Contains a high percentage of ascorbic acid, proteins, and fiber. High amounts of mineral salts such as iron, phosphorus, and calcium. Very low fat percentage. It contains antioxidant nutrients that boost the immunity of the body such as carotene, thiamine, niacin, as well as riboflavin
Hibiscus Uses
Some use hibiscus as a decorative plant, because of its beautiful color. It stems can be used as a remedy, as they contains many compounds important for human health, by consuming it as cold or hot drink. Roselle or “Gujarat” is one of the Maintains the body›s natural temperature. subshrub plants, the height of Is used in some henna recipes; to give the hair an attractive red color, in which is about two meters, and is addition to its benefit in increasing the softness of hair, strengthening characterized by its red stems, and it, and preventing its fall. is cultivated in many countries, especially Sudan and south of Egypt The benefits of hot hibiscus and can be used in several forms. Lowers high blood pressure, and revitalize the heart, which increases Roselle drink is widely popular in blood circulation speed most countries around the world; as Revitalizing the brain and nervous system, accelerates digestion, and it is a refreshing and delicious drink relieves and reduces menstrual pain. that refreshes and relieves the body Kill microbes, because it has acid properties. and gives it energy and activity. It Beneficial for those who want to lose weight; as it gives a sense of can be prepared as a hot or cold satiation and fullness of the stomach. drink depending on the desired benefit as well as the damage caused Benefits of cold hibiscus
by excessive drinking. Gives the body a sense of quench, refreshment, and suppress thirst for a long time. Lowers blood pressure level. Decorating different types of confectionery such as cakes. Reduces weight. Facilitating urination, which helps the body gets rid of toxins and helps to cleanse the kidneys and purify them. Hibiscus and its Hibiscus harm Decreases blood pressure significantly, so people who do not have high blood pressure problems can have a very low blood pressure, which results in harmful consequences. health benefits Alert and accelerate the heart muscle, so if the person drinks a large amount of hibiscus; it causes stress to the heart muscle, which may lead to disturbances in the function of the heart.
32 33 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 General Information Health & Safety
How do you enjoy chocolate without worry? Deciduous teeth... Temporary but necessary If you want to add chocolate to your diet, do it moderately; as most products available on the market contain ingredients that add fat, Many parents are unaware of the importance of sugars and calories to the body. Many of them deciduous teeth treatment, thinking that they may contribute to weight gain and are a risk are doomed to fall, to be replaced by permanent factor for high blood pressure, heart disease teeth. The importance of temporary teeth is and diabetes. that they are necessary in the process of food digestion, especially that the child needs to On the other hand, cocoa, unlike chocolate, learn to chew semi-solid food, in addition to has little sugar and fat, and provides the body aiding linguistic development in children, as with potential health benefits; so if you enjoy well as giving the child a beautiful appearance, chocolate flavor, add plain cocoa to low-fat which reflects on his self-confidence. milk or morning oatmeal.
Causes of increased Erythrocyte sedimentation rate (ESR) Benefits of break fasting on dates There are a number of reasons that lead to fast sedimentation in the blood such as: Anemia, or kidney failure and its Dates, dried dates or Tamr are an important exposure to diseases and related problems such as kidney part of the Ramadan table, and breaking failure, kidney stones and other problems, or acute joint the fast on them in Ramadan is a prophetic infections and rheumatism, blood poisoning, acute bone conduct. The wisdom of that is to compensate infections and bone marrow infection. the body for the lack of sugar and energy in the body, and to provide simple food that is easily digested and absorbed for the weakened stomach of the fasting person. Dates are considered the food of the poor and the candy of the rich; because they are rich in highly valuable nutrients. Dates have many benefits; Mayonnaise harm because they contain many elements and substances that are very important to the human body. Mayonnaise contains a high amount of fat and does not contain protein in addition to its lack of many essential vitamins and minerals. It is true that its nutrients are not the best but there are not the only cause of harm from excessive mayonnaise consumption, there is also the industrial substances and additives that turn it into harmful and potentially dangerous ingredient.
34 35 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 Food Safety Health & Safety
The perfect Ramadan table
One of our inappropriate habits have been to rush to markets before the holy month of Ramadan for shopping and buying the requirements of pre-dawn meal (Sahoor), breakfasts and banquets, which leads to excessive and unhealthy purchasing and buying unnecessary commodities that affect the house budget unnecessarily. This contradicts with the main objective of the legislation of this blessed month in our true Islam, which fundamentally urges moderation and reasonability. Therefore, it is our duty to guide our beloved readers on how to shop properly and highlight the most important food products to be purchased, which helps the body maintain its nutritional balance throughout the month and supports its health. The fasting Muslim›s body does not accept more useful nutrients in the presence of unhealthy ingredients, which inevitably lead to obesity and glut after fasting, wasting the physical and spiritual benefit of fasting. We will conclude our section with the ingredients of the ideal Ramadan table which must be in every house without extravagance or dissipation while at the same time without depriving the Ramadan dishes Eng. Hajar El Sayed that we have been accustomed to since our childhood. Food & Safety Specialist
36 37 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 Food Safety Health & Safety
Do not drink too much until your stomach is filled with water during Sahoor, thinking that this will prevent thirst during the day. However in fact, what happens is that the water is expelled from the body with sweat and during urination so when you empty your stomach of water you will begin to feel The perfect Ramadan table very hungry. Eat legumes for Sahoor because they reduce the feeling of Believe it or not, a healthy and safe diet does not deprive hunger and fill the stomach. Also eat yogurt because it helps any kind of food, even sweets, fats and starches. This is easing the fast during the days of summer and heat. Avoid because the body needs all kinds of food except what God salty and fried meals, such as French fries, sambusa and fried has forbidden. There are some important types of vitamins eggs because they increase the feeling of thirst during the day, that only dissolve in fat and the body needs fat to produce which is something that nobody wants. energy for growth, activity and various biological processes. Start your breakfast with dates, milk and juices, then after In addition to sugars, whether in sweets, juices or starches, Maghreb prayer, drink soup or eat salads with water and as they help to balance blood sugar and increase activity afterwards meat, so that you can deceit your stomach with and concentration along with many other benefits. However, good healthy food. If there still room left in your stomach and the important thing is to maintain balance between all food you felt hungry, you can eat starches and sweets as they are ingredients, like not consuming more fat and sugars because last in the healthy food menu. the body requires little of it, and because they exist in other It is good to know that the body finishes digestion of food every useful varieties such as fruits, vegetables and various meats. two hours and therefore to help reduce weight; you should On this basis, every mother and housewife can set up her reduce the size of your meals and increase their number to Ramadan table for her family members in balance and Healthy Ramadan Shopping chilled products so that they stay as cold as possible until you a snack almost every two hours to keep the body burning fat moderation, as God ordered and as the goal of our holy
arrive home. for most of the day. The body begins to burn fat in the meals month. Let us take it as a rule our dear readers that fasting most of the first, and when reducing fatty meals intake, the body burns I only eat once a day and yet my weight increases instead of Healthy food or balanced food means a diet that improves day does not mean that we must compensate for this fast in its stored fat. Therefore, we note that the strict diet in the decreasing the health of the individual. The simplest way to choose one or two meals, rather we must gradually break the fast after number of meals increases the weight instead of decreasing a healthy and balanced diet is to follow the food pyramid, fasting. On this basis the purchase must be done so as not to Most people who are interested in losing weight are wondering it. In the blessed days of fasting, it is easy to apply this during stress the house budget or gain unhealthy weight. how their weight doesn’t decrease or even stay consistent, period between breakfast and Sahoor by gradation in eating which was constructed by nutrition experts. It is used to despite not eating the same as before and reducing the number breakfast every two hours as I mentioned and not eating the determine the types and quantity of food from the base of It is preferable to replace sweets and sugars with seasonal fruit, of meals that sometimes can reach to only one meal a day. meal at once and then abstaining from food until Sahoor. the pyramid to the top. The base includes foods that should which provides the body with water and fiber as well as sugars What happens is that the body is gaining weight instead of be consumed in abundant quantities, and going up the that the body lost during fasting. It is preferable to consume less losing it. How does this happen? pyramid; the top-of-the-pyramid foods should be minimized red meat, especially the fatty type and instead consume more to maximum degree. The food pyramid is composed of six white meat, such as fish and poultry for easy digestion and low To answer this question we must imagine the human body fat. Consuming more fat increases thirst in the morning after and brain as programmed computer. When following a strict groups: rice, cereals and pasta group, fruit group, vegetables the fast and also increases the weight of the body leading to inappropriate diet, the body begins to store all food in the group, meat, chicken, fish, eggs and nuts group, milk group an undesirable, unhealthy result at the end of the holy month. form of fat consumed by the time of need by orders from and its derivatives like cheese, yogurt and buttermilk, and the brain because the periods between the meals consumed the group of fats, oils and sweets, as one’s perception of the Besides seasonal fruit, it’s also preferable to buy vegetables by the body are long and the body is starved at a time when shape of this pyramid with its different foods components especially leafy greens because it diminishes the feeling of food is needed to produce energy for activity, growth and makes it easier to choose the daily food according to the thirst for what their leafs contains from high amount of water enhanced immunity. This is exactly what happens when as well as fibers that facilitate digestion, renew body activity and correct nutrition system ideal. It was agreed to arrange fasting and then breaking the fast on a large amount of food prevent indigestion after breakfast. those groups according to the degree to which the body once a day. It is suitable to break the fast in stages so that needed them, ranked as follows: It is also recommended to buy legumes such as beans because there is no storage of fat or indigestion that causes sugar they help give a feeling of fullness for most of the day. As well imbalance in the blood when pumped strongly after eating The top of the pyramid: (fats, oils and sweets) as dairy products, especially yoghurt with no added flavors as large amounts of food. Group II: (Dairy) it’s known to reduce thirst and hunger. In order to take advantage of fasting to lose weight during the Group III: (protein) Finally, do not forget order when buying food products as it is month of Ramadan, there are several guidelines to trick our important to maintain the safety of food purchased. Start by bodies and program our brains in a way that doesn’t make us Group IV (vegetables) buying canned food but do not buy too much, instead buy more feel hungry during the day of Ramadan and make us feel full Pyramid base: (include bread, cereals, rice, pasta) fresh food; as it is better for your health. Then start buying fresh after breakfast and therefore begin to lose weight. Some of vegetables and fruit and end your shopping trip with frozen and these guidelines:
38 39 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 Health & Protection Health & Safety
How important is occupational safety and health in companies and factories? Control systems and management of In our modern poultry farm, occupational safety and health play a major role in the modern poultry farm. The most important safety means are personal protective equipment (face mask, hair net, hand gloves, safety shoes), which are mandatory food safety and quality equipments in all sections. How do you inspect and control the samples in the factory and is it done periodically until you are sure of its safety before it is offered to consumers? In our farms the eggs are classified in the inspection line which is individually monitored In Modern Poultry by the built-in camera to detect external factors such as dirt and cracks, in addition to dual manual inspection by highly experienced people before leaving inspection line. What causes the lack of food safety in some factories? Farms Co. SAOC Lack of food safety in other factories is due to lack of professional and technical personnel, lack of periodic training, additional evaluation and lack of continuous follow- up. What methods are used to deliver the food safety system in the stages of the food chain available to you? Our organization has been certified by Food Safety and Management System, Environmental Management System as well as Hazard Analysis and Critical Control Point (HACCP) system and the necessary protocol tracking according to required standards. How to develop techniques to prevent food contamination within the plant? What techniques are used? We use vaccination techniques which play an important role in the management of the health of the herd of chickens. There are many diseases that can be controlled by vaccinating the chickens against them. Vaccination helps to prevent the infection of the disease that is being vaccinated against. The vaccination is mainly to prevent the infection of Salmonella, one of the most common food borne pathogens, infecting millions of people annually, and sometimes have severe and deadly consequences. Symptoms include fever, headaches, nausea, vomiting, abdominal pain and diarrhea. Modern Poultry Farms Company is the largest producer of eggs in the Sultanate of Oman. Founded Examples of food related to salmonella are eggs, poultry and other animal products. in 1989, the company boasts a wide distribution network, innovation and commitment to quality. Its Do you think that food safety is one of the basic tasks in a society that cares first popularity is growing year after year, both in Oman and abroad. about providing food? Providing adequate amounts of nutritious and safe foods is the key to maintaining life and promoting good health. All food items must be targeted to ensure food safety within their limits and levels. conveying safe food practices is essential to the health of our Are some samples checked before being put on the market? Safety and medical care entire society. The concept of protection is very broad. It starts from the legislative aspect that For the consumer, food safety includes prudent purchasing, Food safety issues were previously the responsibility of every the company cares about regarding specifications, standards and quality by setting healthy food preparation, and safe food preservation. Old-world individual, and when society became more industrialized, Safety regulations, food specifications, inspection methods, test methods, and other standard traditions, unsafe and unscientific practices must be corrected of food production, preparation and consumption became specifications that must be followed in the production, processing, preservation and before modern methods are accepted, and knowledge of more important. At the beginning of the twentieth century, transportation of food products in general. Products are monitored through a third populations at risk of food-borne diseases can help to convey the lack of scientific knowledge and guidance in food industries party laboratory to ensure food safety the message that food safety must be taken seriously. led to the spread of food borne diseases worldwide. With the Is there a concern about food hazards that could be occur for food within the advent of more advanced scientific and medical knowledge Health and Safety magazine interviewed Mr. Sarfavan, the factory? as well as technological advances, food borne pathogens Technical Director, to learn about the importance of occupational No, until today no food hazards have been reported from the farm. have been isolated and techniques developed to prevent safety and health and the methods used for the development food contamination. It is now known that understanding and of techniques to prevent food contamination inside the factory.
40 41 Tenth Issue, May 2018 Tenth Issue, May 2018 العدد العاشر مايو 2018 مجلة شهرية
الرياضة صحة وفكر
السالمة في الطقس الحار
مركز األمثل يقدم نقلة نوعية للمرضى بالسلطنة
الشهر الكريم.. كيف ندرك فلسفته ومقاصده الصحيحة؟ في هذا العدد
Health & Safety السلطنة تفوز مجلة شهرية تعنى بالصحة والسالمة توزع فـي جميع المؤسسات الحكومية والخاصة وكل ما في مجال االبتكار يخص القطاعات المهنية والصحية ونقاط البيع. العلمي بالكويت
رئيس مجلس االدارة سعيد بن ناصر الجنيبي
رئيس التحرير / المشرف العام بدر بن محفوظ القاسمي
هيئة التحرير 20 أصيلة بنت سليمان الحوسنية جهينة بنت سعيد الحارثية الفوائد الصحية والنفسية االدارة والتنسيق واالجتماعية في الشهر محمد بن حمد الجنيبي الفضيل وضحى بنت محمد المنذرية
العالقات العامة والتسويق هالل بن ناصر العامري 16 زكية بنت حمدون المحمودية
الترجمة السالمة في الشركة العربية للتدريب والسالمة الطقس الحار تصميم دار المبادرة للصحافة والنشر واإلعالن والتوزيع
الناشر: 22 دار المبادرة للصحافة والنشر واإلعالن والتوزيع غال، مبنى الشركة العربية للتدريب والسالمة السترة الذكية.. جهاز هاتف: 24237232 فاكس: 24237231 كمبيوتر على هيئة ص.ب: 2746 روي ر.ب: 112 سلطنة ُعمان [email protected] مالبس 34 نـزالت البـرد واألنفلونزا.. الوقاية
اليجوز نسخ أي مادة منشورة والعالج دون الحصول على موافقة خطية من الناشر.
اآلراء ال تعبر بالضرورة عن وجهة نظر المجلة. 62 الوجه اآلخر Health & Safety
الشهر الكريم.. كيف ندرك فلسفته ومقاصده الصحيحة؟
ساعات من تناول آخر وجبة. كما أن كثيرا من الصائمين من األجر، بيد أن من قرأ القرآن وتدبر آياته وسعى إلى يتناولون وجباتهم قبل النوم مباشرة وكما هو معلوم طبياً معرفة أحكامه وبيانه وأسباب نزوله والتطرق إلى معرفة أن ينام الفرد بعد اتمامه ساعتين ىعل األقل من آخر وجبة معاني كلماته وما ترمي إليه من إعجاز علمي ولغوي بدر بن محفوظ القاسمي تناولها، كما أن كثيرا من الناس ال يهتمون بتناول وجبة وحفظ بعض آياته كان ذلك أفضل من قرأ في اليوم والليلة [email protected] رئيس التحرير )المشرف العام( السحور التي تعد وجبة تعبدية أكثر من كونها وجبة طعام ختمة كاملة. فالكثير من المسلمين في اعتقادهم الخاطئ اعتيادية، فهي من الوجبات األساسية للصائم التي تدعم أن األجر يكمن في الكم، فعليه يجب أن يتحدد المقصد َ »يَا أيُّ َها الَّ َذِين َآم ُنوا كُ َتِب َع َل ْيكُ ُم ِّالص َي ُام كَ َما كُ َتِب َع َلى ينعم البدن وسائر الجسد بالراحة التامة من تلقاء تغير طاقته وتعينه على القيام بسائر العبادات النهارية، وقد دأب من القراءة في إشباع الروح من آيات القرآن، وأخذ العبر الَّ َذِين ِمن َق ْبلِكُ ْم َل َعلَّكُ ْم تَ َّت ُق َون« )سورة البقرة: آية 183(. النظام الغذاي ئ واالكتفاء بالقليل والمفيد من الطعام بما الكثير من الناس على تناول وجبة السحور في وقت متأخر والعظات من قصصه. يتبين من هذه اآلية الكريمة أن شهر رمضان وصيامه كتبه يمكنه من القيام بواجب الشعائر التعبدية، وما يحدثه من من الليل، وهذه من األخطاء التي أفرزتها المدنية الحديثة، »والفجر، وليال عشر، والشفع والوتر« )سورة الفجر هللا ىعل هذه األمة بالتشريع الرباني كما كتبه ىعل األمم أثر في لجم الغرائز والشهوات المركبة وإشباع الغرائز الروحية ف وقلبت الموازين ي تضييع قيم األوقات وتقسيمها حسب اآليات 1- 3(. ولعلنا كمسلمين مطالبون بأن تكون إدراة السابقة، وقد اختلفت طرائق ومواقيت الصوم كما بين وتمكينها من اإلحالل في الروح والجسد، وأن ما يحدث في مدلوالتها ومتطلباتها ومعانيها، كما أن بعض الذين دأبوا األولويات من أهم الضرورات التي يجب أن ينشأ عليها كثير من العلماء والدارسين والباحثين في أطوال أيام الصوم هذا الشهر الكريم عكس ما هو متطلب، حيث تكون غريزة ف على تناول وجبة السحور ي مواقيتها الصحيحة ليسوا الشباب المسلم، إدراة الوقت من أهم مقاصد الشريعة ونوعية األغذية ومواقيت بدئه وانتهائه، وقد مارسته تلك حب الطعام في أ ى علقمتها، فكمية األغذية المتناولة خالله بأبعد عن سابقيهم من حيث كمية الطعام المتداولة تحسبا والحياة، فقد اختص هللا الوقت في القرآن وأقسم به في األمم وأنبيائها ورسلها ومن تبعهم، وقد اهتم المؤمنون أكثر منها سائر الشهور، مما جعل المسلمين يأخذون في لما سيطول أجسادهم من جوع وعطش غير مدركين أن كثير من المواضع، وذلك تعليما لإلنسان لكي يستطيع والعارفون بمطويات مقاصد الصوم وفلسفته لالستفادة حسبانهم تكديس األطعمة ورمي الكثير من فضالتها في الطعام القليل المكتمل العناصر يكون كافيا ألجسامهم قضاء سائر أعماله في يسر وسهولة وإنجاز كافة مسؤلياته القصوى منه، سواء أكان ذلك من الناحية التعبدية، أو من براميل القمامة، فإذا أخذنا وجبة اإلفطار نجد أغلب الناس طيلة نهار الصوم بما يضمن لهم ما يتكون فيه من عناصر في وقت قياسي، ولكننا نجد المسلمين مغيبين عن مثل الناحية الصحية والرياضة النفسية والبدنية. وقد خاطب ال يعون مقاصد الصوم الصحيحة فيندفعون اندفاعاً نحو غذائية، وخاصة إذا اقتصرت على الماء والتمر أو اللبن. ومن هذه األنظمة التي توصل الغرب فيها ضالته فاهتدى إليها هللا ي فاآلية الكريمة المؤمنين بذلك كونهم المعنيين باألمر التهام أكبر كمية من األطعمة واألشربة في ظرف مدة بين الممارسات الخاطئة التي ظهرت وأصبحت شائعة هي وسبر أغوارها وجعلها مطية للحاق بركب الحضارة. حيث يسيرة مما يدفع بالجسم إلى الخمول المباشر لدخول في أعلى مراتب تلك المعرفة، بما يكون عليه الصيام من دعوات اإلفطار – العزائم – الرمضانية التي يتحسب الكثير ف نجد أن العشر األواخر من الشهر الفضيل تضيع سدى نفع كبير مقياسا باآلخرين الذين يعتبرون الصوم عبادة أكبر كم من السكريات والنشويات ي دمه، فمن األوجب ً ً ف فيها نيل األجر، ولكن هذه العزائم أخذت منعطفا خطيرا ي بين متطلبات التجهيز للعيد، ناهيك عن اإلسراف والتبذير اعتيادية كسائر العبادات األخرى. أن يمهد الصائم لمعدته استقبال الطعام بصورة تدريجية، ً كيفية تقديمها واإلسراف والتبذير من خاللها وابتعدت كثيرا ف فيبدأ بتناول كميات بسيطة لم تمسسها النار بحيث تكون واستغالل الفرص ي رفع األسعار، فالعيد من الثانويات ولعلنا في هذه العجالة سنقف على أهم النقاط التي يمكن لنا أن عن مقاصدها، فأصبح التباهي بأفخر أطايب الطعام وكثرة ً سهلة الهضم غير عسيرة على المعدة، مما يجعلها في وليس من الضروريات، فالمبالغة قد أخذت نطاقا أوسع، نتعرف على فلسفة الصوم ومقاصده الصحيحة لكي نستطيع تنوعه هو الدافع األساسي من وراء هذه الوجبات المكلفة، حالة من التكيف لما سيتم استقباله من طعام بعد فترة مما جعل العيد من األولويات التي يتسابق إليها، فكان أن نعيد لهذا الشهر ما فقد منه مع التطور البشري، وخاصة بينما لو اقتصر إفطار الصائم على توزيع الطعام للمعوزين ً ً أداء صالة المغرب، وبإمكانية الصائم أو أي شخص آخر من األوجب أن تجعل العشر األواخر نموذجا تعبديا خالصا التقدم التقني وتغير األنماط الحياتية، التي أخرجت مفاهيم هذا والفقراء أو دعوتهم في مقدمة من يدعون إىل تلك الوالئم أن يبرمج معدته قبل تناول أي طعام وذلك ما يسمى لما لها من أجر كبير، وبغض النظر عن ذلك، فإن ما تم الشهر عن مدلوالته المتطلبة في تطبيق الكثير مما طرأ عليه لكان ذلك أوجب، فأصابت غرضها وخلصت منفعتها. بالمعالجة القبلية ألي عملية من عمليات الجسم بتهيئة قضاؤه في العشرين يوما المنصرمة من الشهر كانت كفيلة من تلك التغيرات، وفي ظل تعاظم استخدام وسائل التواصل الذهن كالبرمجة العصبية إلرغام الجسم ى عل االستجابة »شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن.....« )سورة البقرة: في إقامة الواجب، فما كان يضير في كيفية إدارة الوقت في االجتماعية، فقد سهل للكثير وعلى نطاق جماهيري واسع تلقي والتكيف، وخلق فرصة لما يسمى ترويض الجسد آية 185(. ومما ال شك فيه أن رمضان هو شهر القرآن، أخذ متطلبات العيد قبل دخول الشهر، بحيث يمكن أن الكثير من الرسائل اإلعالمية التي تقوم بدور المحفز األساسي للمتطلبات العالجية القبلية، كما أن طرق تناول األطعمة ومن الممارسات التي دأب المسلمون على أدائها كثرة يستغل الشهر للعبادة والقرآن وصنع المنجزات التي للتغيير في نمط الحياة وسلوكيات المجتمعات وإرشادها، وإلى ي فأوقات اإلباحة ال يؤخذ في الحسبان كميتها وكيفية تناولها تالوة القرآن الكريم في هذا الشهر الفضيل بغرض التعبد يمكن تحقيقها في فترة الصيام، والتي يعتبرها البعض ما يمكن أن تحدثه هذه الرسائل من أثر إيجابي في غرس الكثير مما يفضي ذلك إىل األمراض والتقلبات المعوية الناتجة فيه، ولكن كثيرا من الناس ال يدركون مقاصد هذه التالوة، بمثابة المنقذ لتفلتهم من عقال بعض االلتزامات التي ال من المفاهيم الصحيحة لتعديل السلوكيات المتبعة في هذا من تلك الممارسات الخاطئة، ومن بين الممارسات حيث يتبارز الكثير منهم في هذا الشهر في الكم من عدد تجدي نفعاً، ويجدون ي فالشهر الفضيل فرصة إلنجاز ما الشهر الفضيل، أو غيرها من الممارسات السائرة في الحياة الخاطئة المرتبطة بالطعام نجد أن ممارسة الرياضة أكثر »الختمات« وهي عدد المرات التي يختم القرآن فيها لم يتمكنوا من إنجازه خالل العام، حيث دأب الكثير من المعاشة يوميا. ضررا لجسم الصائم، بعكس ما يعتقده البعض، فمن خالل الشهر الفضيل، وقد غفل الناس الكيف وسعوا العارفين بأهمية الوقت ىعل برمجة األوقات في سائر أيام ومن جملة ما سنقف عليه من تلك الممارسات اإلسرف األخطاء الشائعة ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام، وفي إلى الكم، فأغلب الناس من يعتقد أن من أصاب العدد الشهر في كيفية استثماره بالصورة المثلى. فهل علينا أن الوجه اآلخر الزائد في المستهلك الغذائي للفرد، حيث من المفترض أن أصل الشيء ممارسة الرياضة يكون ى علاألقل بعد ثالث األكبر يف االجتهاد يف عدد المرات كان له النصيب األوفر نعيد إلى الشهر الفضيل بعضاً مما فقد منه؟
3 2 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 أنواء مناخية Health & Safety
و ى علمستوى األضرار فقد ترك اإلعصار المداري بعض األضرار بطريق ميناء صاللة وجرى العمل على إصالحها باإلضافة إى لبعض األضرار بطريق مرباط سدح وجسر دربات مكـــونــو القديم وطريق ريسوت المغسيل. كما تم التعامل مع مجموعة من البالغات لـ ٢٦٠ شخصا ًتم إجالؤهم إلى يعيد ذكريات جونو مراكز اإليواء بمنطقة ريسوت، وقام فرق حل ًضيفا البحث واإلنقاذ بالتعامل مع احتجاز لظفار الجمال واألصالة والفخر والصمود... مركبات باألودية و التجمعات المائية وناسها نعم م واحتجاز أشخاص بالمنازل، حيث ِ َ تمكنوا من إنقاذ قائديها ومرافقيهم، نبت العود في قرارة الجلمود الذي تبلغ سعته أكثر من 77 مليون وعلى المستوى الطبي فقد توافدت وإجالء المحتجزين بالمنازل إلى مراكز متر مكعب امتأل بأكثر من 22 مليون أعداد كبيرة من المواطنين للعالج في
Health & Safety اإليواء المخصصة إضافة إلى التعامل خاص مجلة متر مكعب، ّ وتمإغالق بوابات تصريف المؤسسات الصحية وهم الذين لم مع الحاالت المرضية، وقد ساهمت مياه سد الحماية بهدف تخفيف الضغط يستطيعوا التحرك سابقا نظرا للظروف فرق الهيئة أيضاً في عمليات شفط ح�� ّل ىعل شبكات تصريف مياه األمطار أسفل الصعبة إال بعض الحاالت الحرجة التي ��ت ال��ح��ال��ة ال��م��داري��ة “م��ك��ون��و” على المياه من بعض المنشآت الحكومية السد، والوضع طبيعي ومطمئن بالنسبة تم إرسالها لبعض المؤسسات الصحية والخاصة، نتيجة ارتفاع منسوب المياه محافظة ظفار على م��دار يومين ضيفا للسدود، مشيرا إلى تكاتف الجهود والتأكد ومنها مستشفى القوات المسلحة الذي بها بسبب األمطار الغزيرة والمستمرة، من فعالية وجاهزية السدود للتعامل استقبل الكثير من الحاالت ومنها 34 ثقيلًا على سكان المحافظة، تاركة خلفها وغيرها من البالغات المختلفة. مع األضرار الناجمة عن الحالة المدارية. حالة والدة. وقد سجلت محطات قياس األمطار آث��ارا سيسجلها التاريخ على المحافظة، وفي الجانب المتصل بمسالك الطرق ارتفاع منسوب المياه وجرف األودية على ف��ق��د ت��رك��ت ب��ص��م��ة م��خ��ي��ف��ة ع��ل��ى كل الرئيسية للمحافظة فقد أكدت دائرة العمانيون يتعاملون مختلف الواليات، ومن خاللها فاض سد الطرق واإلنارة أن 90% من الطرق مواطن ومقيم، من خالل الخسائر التي صحلنوت وتم إغالق سد الحماية لتقليل بالمحافظة سالكة باستثناء بعض بمهنية مع األعاصير الضغط على تصريف المياه، حيث بلغت حصدها اإلع��ص��ار ال��م��داري ل��دى وصوله األماكن التي تجمعت فيها المياه، سعة سد صحلنوت 6 ماليين متر مكعب وبالتالي أصبحت مياها راكدة وتم إلى إعصار م��داري من الدرجة الثانية في وامتأل وفاضت منه المياه بشكل بسيط التعاون فورا مع دائرة الصرف الصحي وتم تفريغه وتصريف بعض المياه. أوج ح��االت��ه عند وص��ول��ه أرض اليابسة. ّ والجهات األخرى. فقد أودى اإلعصار بحياة 4 حاالت أحدهم وبالنسبة لسد الحماية بمدينة صاللة طفلة تبلغ م��ن العمر 12 ع��ام��ًا، توفيت متأثرة بجراحها نتيجة اصطدامها بجدار منزل جراء قوة الرياح المصاحبة لإلعصار، فيما ُس جلت حالة الوفاة الثانية لمواطن بعدما انجرفت مركبته في أح��د األودي��ة وهو بداخلها بمنطقة عوقد، كما أعلنت ف��رق البحث واالن��ق��اذ ع��ن وف��اة حالتين أيضا، فيما نقذ فرق البحث واإلنقاذ عن 3 مفقودين من الجنسية اآلسيوية في محافظة ظفار.
5 4 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 أنواء مناخية Health & Safety
٢١٣ ملم، و ي ف والية رخيوت بلغت باألوديــة أو التجمعات المائية واحتجاز ١٩٢ ملم، و ي ف والية ثمريت وصلــت أشــخاص بالمنازل؛ حيث تمكنت إلى ١٥٧ ملم، ويف والية سدح سجلت من إنقــاذ قائديهــا ومرافقيهم، وإجــالء ٩١ ملم، ويف والية المزيونة بلغــت ٦١ المحتجزيــن بالمنــازل إىل مراكز اإليواء م����ك����ون����و إع����ص����ار ولم يتم إغالق بعض المؤسسات المواقع. كما تم تسجيل غرق العديد ملم، و ي فوالية شــليم وجزر الحالنيــات المخصصــة إضافة إلى التعامل مع خالل الحالة الجوية وإنما تم توفير من المركبات نتيجة مجازفة سائقيها وصلت إلى ٢٨ ملم. وأشــار التقريــر الحــاالت المرضية. وأضاف أن فرق م����داري م��ن ال��درج��ة أطقم طبية يف مراكز اإليواء وفق خطة أو تركها بالقرب من مجاري األودية. إىل أنه نتج عن هطول األمطار تدفــق الهيئة ســاهمت أيضاً في عمليات شــفط مدروسة تقدم فيها خدمات صحية و ي فوالية شليم وجزر الحالنيات تم األوديــة والشــعاب بواليــات محافظة المياه من بعض المنشــآت الحكومية الثانية يودي بحياة 4 مؤهلة لتتعامل مع أية حالة طارئة، كما إجالء ما يقارب من 60 مواطنا ومواطنة ظفار بتدفقات مرتفعة. وامتأل سد والخاصة، نتيجة ارتفاع منســوب المياه اشخاص فقط أن المراكز الصحية المتاحة تعمل بكل نزحوا إى لأماكن اإليواء المخصصة صحلنوت بوالية صاللة بكمية من بها بســبب األمطار الغزيرة والمســتمرة، ف ف المياه بلغــت ٦ ماليين متر مكعب، وغيرها من البالغات المختلفة. وتابع سالسة ي تقديم خدماتها للمواطنين، ي مركز الوالية، وما يقارب الـ 40 التي اتخذتهــا الهيئة للحد من تأثير ف كما احتجز ســد الحامية بصاللة كميات العريمي قائــال إن حوادث احتجاز كما كانت هناك مساندة وتعاون وافدا ووافدة، نصفهم ي مركز اإليواء الحالــة المداريــة؛ حيــث إن هذه المواقع مــن الميــاه بلغــت ٢٢٫١٦٠ مليون متر المركبــات باألوديــة بلغــت ٣٨ حادث بين المؤسسات الصحية المتقاربة المخصص بمنطقة زخر، وال صحة الحكومية اإللكترونية اآلن في مستوى ل مكعب، وامتأل السد التخزيني بوالية وبلغت حاالت االحتجــاز بالمنازل ١١ عند الحاجة وتبادل لكوادر الطبية لعودة مواطنين إى الحالنيات. كما طبيعي وآمن. وأوضحت الهيئة أن ٤٠ ف رخيوت بسعة ٣٠٠٠ متر مكعب. حالــة مرضية، والتي تلقى غمرهــا ي المراكز المحتاجة لألخرى حيث جرى وادي شليم وسقوط حجارة ٪ من المواقع الحكوميــة اإللكترونية ف بالميــاه ٢٧ حالة، وتــم التعامل مركز تواجدت الكوادر الصحية طوال فترة كبيرة ي عقبة الشويمية، وسجلت الدفاع المد ين واالسعاف في محافظتي ظفار والوســطى مرتبطة ف ف عمليــات الهيئة ١٠ بالغات حرائق الـ24 ساعة ي مؤسساتها و لم تغادر. أضرار خفيفة ي مركز الوالية ونيابتي تتعامل مع 102 من البالغات بشــبكة طبيعيــة، وأكدت هيئة تقنية مختلفــة، و١٦ مــن البالغــات األخرى، وقد أدت غزارة هطول األمطار وشدة شربثات والشويمية. والحاالت االنسانية. المعلومــات أنها تصدت لعدد من هبوب الرياح وارتفاع األمواج أثناء مرور وبلغ عدد األشــخاص الذيــن تم تقديم صاللة األ ىعل هطوال والسد قامت فرق الهيئــة العامة للدفاع المدين الحســابات المزيفة في وســائل التواصــل اإلعصار ى عل واليات محافظة ظفار خدمات الدفاع المدي ن واإلسعاف يحتجز٢٢٫١٦٠مليون متر مربع. واإلسعاف ممثلة بقطاع البحث واإلنقاذ االجتماعي التي انتحلت هوية حســابات إى لحدوث بعض األضرار الطفيفة في لهم ٩٠ مواطناً و١٠٠ شــخص من من جانبها ذكرت وزارة البلديات إضافــة إى لاإلســعاف خــالل الحالــة بعض المؤسســات الحكوميــة المعنيــة مختلف الواليات، ولم تسجل أي أضرار المقيمين، وتم تسجيل ٤ إصابات اإلقليميــة ومــوارد الميــاه إن هطــول المداريــة التي تتعرض لها محافظتا بالتعامــل مع الحالــة المدارية، وأنــه قد جسيمة في المباني أو الممتلكات، مختلفة. األمطار استمر على محافظة ظفار ظفار والوسطى، باالستجابة لعدد من تم اتخاذ التدابير واإلجراءات الالزمة عدى بعض األبنية التي تفتقر إلى خالل يومين متتاليين، وذلك نتيجــة البالغات وتلبيــة العديد مــن النــداءات تقنية المعلومات: ال أضرار على ضدها. وكانــت الهيئة قد شــكلت لجنة مقومات األمن والسالمة في رخيوت تأثر المحافظة باألنــواء المناخية مكونو. الخاصة بالحاالت المرضية ســواء من المواقع واألنظمة االلكترونية الطــوارئ للتعامل مع اإلعصار المداري وضلكوت، ففي معظم مناطق والية وأوضــح التقريــر أن محطــات قيــاس خالل نقلها إلى المؤسسات الصحية الحكومية مكونــو وأصدرت تعاميم للمؤسسات صاللة كانت مخلفات األمطار واألمواج هطول األمطار التابعة لوزارة البلديات أو تقديم العناية الطبية الطارئة لها في كما أكدت هيئة تقنية المعلومات أنه الحكومية بضرورة عزل أنظمــة وأجهــزة هي الحاضرة، بينما في منطقة الحافة اإلقليمية ومــوارد المياه ســجلت نفس الموقع. وقــال العقيد مبــارك بن لم يسجل وقوع أية أضرار على المواقع تقنيــة المعلومات واالتصــاالت التابعــة والدهاريز كان تجمع البرك المائية أ ى علكمية لهطــول األمطــار ي ف والية سالم العريمي مديــر عام العمليــات واألنظمــة اإللكترونيــة الحكوميــة لهــا، والتأكد مــن أخذ نســخ احتياطيــة وتساقط أشجار النارجيل وتكسر صاللة حيــث بلغــت ٥٠٥ ملم، بينما والتدريب بالهيئة العامة للدفاع المدني بمحافظتي ظفار والوسطى المرتبطة وضمان وجودهــا في مســتوى مرتفع أغصان الموز من أبرز المشاهد على بلغت كمية األمطــار ي ف والية طاقة واإلســعاف إن فرق البحــث واإلنقــاذ بشــبكة عمان الحكوميــة، وذلك في وآمن وكثفت المراقبــة للمواقع طول الطريق، كما أن تطاير األجسام ٢٥٠ ملم، و ي ف والية مرباط سجلت قامــت بالتعامل مع احتجاز مركبات ظل اإلجــراءات والتدابيراالحترازية واألنظمة. غير الثابتة كانت مترامية في مختلف
7 6 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 محليات Health & Safety
بدأ المؤتمر بكلمة ألقاها الدكتور إياد بدير وماليزيا وتايلند وإيران الستعراض تجاربهم لتحتل المراكز األولى عالميا كما اعتدناها دائما. مدير عام شركة الشرقية لتنظيم المعارض ومناقشة آخر العلوم والتقنيات الطبية زكية البحري، طبيبة اختصاصية تشارك برأيها َّرحب في مستهلها براعي المؤتمر والمشاركين الحديثة التي جعلت دولهم في طليعة الدول حول المؤتمر قائلة: »مؤتمر ومعرض السياحة والحضور، وقال ّإن قطاع الرعاية الصحية التي يقصدها الزوار للسياحة الطبية، إضافة الطبية فرصة قيمة إلثراء السياحة الطبية والطبية ي فالسلطنة، تظهر عليه عالمات إلى مناقشة العديد من الموضوعات المختارة بالبدائل الموجودة والمطلوبة في التشخيص التطور السريع، مع تطور البنية التحتية بعناية تامة وفقا ًألهميتها وحاجة العاملين والعالج والتأهيل. خالل تواجدنا هذا العام الضخمة التي يجري تنفيذها من قبل وزارة بالمجال الصحي لتداولها ومناقشتها؛ حيث ّتم الحظنا الجهد المبذول في التنظيم والتنسيق الصحة، وإنشاء الكثير من المشاريع الطبية تسليط الضوء ىعل ثالثة ٍموضوعات ّأساسية ولكن افتقدنا التنويع المتوقع، ونأمل الكثير والمرافق لتعزيز تلبية الطلبات المتزايدة لهذا تتضمن مواضيع تخصصية ي ف مجاالت من مثل هذه الملتقيات من حيث التنظيم القطاع في ظل رؤية وزارة الصحة لعام 2050، التأمين الصحي وفوائده، أمراض القلب والتنويع في المستقبل«. وهذا ما يتوقعه الكثيرون لتطور القطاع الطبي والطرق الحديثة يف التشخيص والعالج، طب تقول ميعاد الظاهري من كلية عمان الطبية: بالسلطنة، وبذلك أصبحت سلطنة عمان في وجراحة المخ واألعصاب، اإلصابات المتعددة ُ أن معرض السياحة الطبية كان معرضا جميال السنوات األخيرة في دائرة الضوء بالنسبة لكثير وطرق التشخيص والعالج. يتضمن العديد من المراكز الطبية المتنوعة من الشركات الدولية والمتخصصة بالرعاية وحول المحاضرات والجلسات العلمية مع تقديم االستشارات المجانية، هذا المعرض الصحية وصناعة المعدات والمستلزمات للمتحدثين يقول البروفيسور خليل الشيخلي يخدم المجتمع بشكل جيد حيث إن الفرد ضمن مشاركة مجلة الصحة والسالمة المؤتمر والسياحة الطبية، وهو ما يدفع كثيرا من أستاذ األمراض العصبية واستشاري أول يطلع ىعل المراكز الطبية المتواجدة ومجاالت المؤسسات الطبية من خارج السلطنة بالمستشفى السلطاني وأحد المتحدثين العالج في عمان، والتعرف على بعض المراكز الستغالل سوق الرعاية الصحية العماني. ومن بالمؤتمر ّإن المؤتمر فرصة مثالية لتلقي الطبية التي تغني عن عناء السفر للخارج هذا المنطلق يأتي تنظيم المعرض للسياحة مشاركة مجلة الصحة والسالمة في مؤتمر عمان للسياحة العلوم الحقيقية ونبذ الشائعات والخرافات بغرض العالج. وقد أفادني المعرض في الطبية بمشاركة حوالي 100 شركة والتي التي قد تلتصق بالعقل البشري مما يبعد التعرف على الطاقم الطبي لبعض المراكز تعتبر من أكبر المستشفيات والمراكز الطبية المرء عن تلقي العالج الصحيح للعلة والذهاب الطبية واختصاصاتهم المتنوعة وعن التقنيات والعالجية من داخل وخارج السلطنة. لطرق بدائية أو تقليدية، وقد خصصت موضوع الجديدة المستخدمة يف العالج. وألقى الدكتور محمود بن ناصر الرحبي محاضرتي حول الحديث عن مرض الصرع وهو اختصرت أزهار السعدي، كلية عمان الطبية أوراق العمل تناقش أحدث وسائل استشاري أول طب الطوارئ ورئيس اللجنة مرض عضوي يصيب الدماغ وليس مسا من َ حديثها حول المؤتمر وتقول: »مؤتمر عمان العلمية المنظمة للمؤتمر، كلمة قال فيها إن الجنون أو الحسد كما يعتقد البعض، وهو ّ للسياحة الطبية كان بمثابة نافذة اطلعنا من المؤتمرات والمعارض المتعلقة بالسياحة ناتج عن وجود شحنات كهربائية غير طبيعية خاللها ى علمختلف المجاالت الطبية من الطبية تكون في طليعة أهدافها تحسين السياحة في المخ. تؤدي إلى اضطراب حركي أو حسي العالج بمشاركة 200 متخصص مختلف الدول. وقد جسد المؤتمر معنى العالجية من خالل الجمع بين شركات التأمين، أو سلوكي. السياحة العلمية المكانية، وعلى الصعيد ومنسقي السياحة الطبية، المستشفيات يقول محمد أشرف، كلية عمان الطبية: تعد الشخصي كوني طالبة صيدلة اكتسبت افقا Health & Safety المحلية والدولية، وشركات السياحة العالجية، خاص مجلة السياحة العالجية من أهم أنواع السياحة جديدة واسترجعت الكثير«. باإلضافة إىل األطباء بجميع التخصصات الطبية، نظرا لما تقدمه من مصدر دخل سنوي للدول شاركت دار المبادرة للصحافة والنشر واإلعالن وممثلي الحكومات، وشركات التقنية، وكذلك المهتمة يف تطوير هذا المجال، والشيء الالفت أقيم��ت مؤخ��را فعالي��ات مؤتمر عم��ان للس��ياحة الطبية بمرك��ز عمان للمؤتم��رات، وال��ذي يقام على والتوزيع متمثلة بمجلتها الشهرية )مجلة المستثمرين، وهو األمر الذي جمعنا للتباحث لالنتباه أنها تعمل على جذب شركات التأمين هامش معرض عمان للسياحة الطبية في نسخته الخامسة. الصحة والسالمة( في هذا المؤتمر وسعت والمناقشة وطلب العلوم والمعارف في كل ما والتمويل الصحي العالمية. وعليه فتنظيم هذا المجلة إلبراز دورها الثقافي والتوعوي في رعى حفل افتتاح المؤتمر س��عادة الدكتور صالح بن س��الم الحبس��ي أمين عام مكتب مستش��ار صاحب يتعلق بالسياحة الطبية. المؤتمر سيضع السلطنة محط أنظار شركات مثل هذه الفعاليات المتخصصة في الصحة وأوضح أن المؤتمر تناول مستجدات السياحة االستثمار العالمية لدعم هذا المجال النامي الجالل��ة بحض��ور ع��دد م��ن أصح��اب الس��عادة والمس��ئولين بالدول��ة ومش��اركة أكث��ر من 200 مش��ارك ّ والسالمة، حيث تفاعل الجمهور المشارك في الطبية وتجارب الدول في ذلك المجال؛ حيث في عمان ومن وجهة نظري سيساهم بشكل ومشاركة من مختلف محافظات السلطنة. ركن المجلة للتعرف عليها و ىعل األنشطة التي شارك على مدى يومين متحدثون من الهند ملحوظ لرفع كفاءة النظام الصحي في السلطنة تقوم بها.
9 8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 محليات Health & Safety
المؤتمر الخليجي السابع للصحة المستشفى السلطاني يواصل نجاحاته في »برنامج زراعة الكبد« يوصي بتفعيل األبحاث المتعلقة بالصحة إجراء عمليتين لحالتين تعانيان من تليف في الكبد نجح المستشفى السلطاني في إجراء من الكبد ألختي جاء انطالقا منً قول هللا ووصوالً إلى مرحلة إجراء عملية زراعة َ َ َ المثالية والمهنية عملية زراعة الكبد بالسلطنة لحالتين تعالى َ)و َم ْن أ ْح َي َاها َفكَأنَّ َما أ ْح َيا َّالن َاس الكبد، كما أعبر عن مدى إعجابي لمهنية تعانيان من تليف في الكبد؛ وهو ما يعد َج ِم ًيعا(، ووضع حد لمعاناة أختي مع وكفاءة الطاقم الصحي حيث المست انطلقت فعاليات المؤتمر الخليجي السابع للصحة المثالية تأكيداً على نجاح سير برنامج زراعة الكبد مرض الفشل الكبدي الذي أستمر لمدة منهم المتابعة عن كثب لوضعي الصحي والمهنية، وذلك برعاية صاحب السمو السيد فارس بن فاتك بالمستشفى كما هو مخطط له وتحقيقه أعوام عديدة، فضالً عن قناعتي المطلقة وتوفير الدعم المعنوي لي طيلة فترة بن فهر آل سعيد، وأقيم المؤتمر هذا العام بعنوان »من أجل لألهداف المنشودة التي وضعها البرنامج بإمكانيات المستشفى السلطاني في مكوثي بالمستشفى إذ كلمات شكر وثناء أداء متميز ومستدام في العمل والحياة«، وذلك في فندق جراند عند تدشينه. إجراء عمليات زراعة الكبد بكل مهارة للطاقم الطبي الذي أشرف على عملية ميلينيوم مسقط. برنامج زراعة الكبد بالمستشفى واقتدار حيث يتوافر لديهم طاقم طبي زراعة الكبد ال توفى حقهم ولو جزءاً بسيطاً ويحظى موضوع الصحة المثالية والمهنية اآلن باهتمام السلطاني الذي دشن في عام 2017 م ذات كفاءة ومهارة عالية للتعامل مع نظراً لما يقدمونه من جهود مضنية في الكثيرين خصوصا في المجال المهني لما له من أهمية في هدف إلى تعزيز مكانة السلطنة في الخارطة عمليات زراعة الكبد، إذ سبق إجراء سبيل العناية بالمرضى حتى تماثلهم التأثير على مستوى اندماج الموظف في عمله وعلى مستوى الصحية التخصصية وذلك بإعتبار زراعة مثل هذة العمليات بنسبة نجاح 100%، للشفاء، مضيفة أنه بفضل هللا وجهود اإلنتاجية أيضا. وناقش المؤتمر على مدى يومين بمشاركة أكثر الكبد أكثر العلميات تعقيداً التي تجرى ًعالوة على أن إجراء عملية زراعة الكبد الطاقم الطبي أضحت حالتي الصحية من 150 متخصصا ومشاركا من مختلف دول المنطقة عددا يف جسم اإلنسان، كما أن تدشين زراعة في أرض الوطن يمنحنا شعوراً معنوياً أفضل بكثير عما كانت عليه بالسابق. من أوراق العمل تتركز حول الصحة المهنية والمثالية على الهيئات والشركات المحلية والدولية في مجال الصحة المثالية الكبد بالمستشفى السلطاني سيجنب إيجابياً نظراً لتواجدنا بالقرب من عائلتنا يذكر بأن كافة عمليات زراعة الكبد أجريت المستوى العالمي واإلقليمي والمحلي والمحافظة ىعل سالمة والسالمة المهنية. وتخلله مجموعة من حلقات العمل التي المرضى وذويهم تكبد عناء السفر إلى وسالسة التواصل مع الكادر الطبي بواسطة طاقم طبي يترأسه الجراح األفراد وصحتهم ومواضيع متنوعة، كاليوغا المكتبية، والسلوك نفذها الخبراء من مختلف المجاالت والتخصصات التي تعنى خارج السلطنة إلجراء عملية زراعة الكبد بلغتنا العربية.« العالمي الدكتور محمد ريال، بالتعاون مع المهني اإليجابي )الحمية الذهنية واللفظية(، والحلول الطبيعية بالصحة المثالية والمهنية وتم عرض قصص نجاح في هذا – التي كانت وزراة الصحة تتكفل بكافة وثمنت المريضة هدى بنت خلفان طاقم طبي من المستشفى السلطاني للتمتع بصحة مثالية، والطاقة اإليجابية في بيئة العمل وغيرها. المجال لشركات مختلفة، كشركة تنمية نفط عمان وشركة المصاريف العالجية واإلقامة - وبالتالي العلوية الجهود الدؤوبة للكوادر الصحية يتكون من الدكتورة نادية بنت عبدهللا عقد المؤتمر بمشاركة نخبة من الخبراء والمختصين من أعرق نفط البحرين، وشركة اإلمارات لالتصاالت المتكاملة. المكوث بعيداً عن أرض الوطن لفترة بالمستشفى السلطاني ًقائلة »إن إجراء الحارثية استشارية أمراض الكبد والجهاز قد تمتد ما بين شهرين إىل ثالثة أشهر، عملية زراعة الكبد كانت كفيلة بإنهاء الهضمي، والدكتور سليمان المعمري هذا باإلضافة إلى مساهمة هذا البرنامج معاناتي مع الفشل الكبدي لمدة 8 استشاري جراحة كبد، والدكتورة رملة 39 ورقة علمية تثري مؤتمر القانون ي ف اإلرتقاء بالرعاية الصحية التخصصية أعوام مضت حيث عانيت خالل تلك القصاب استشارية أولى تخدير، إضافة بالسلطنة ال سيما في مجال أمراض الكبد الفترة المنصرمة من تدهور متكرر في إلى الكوادر الطبية المساعدة والتمريضية وذلك لما تشهده السلطنة من ارتفاع في وضعي الصحي والنشاط البدني على من مختلف األقسام الطبية مع التنويه والتحوالت االقتصادية واالجتماعية أعداد مرضى الفشل الكبدي جراء نمو حد سواء، لذلك يشرفني في البداية بأن بأن برنامج زراعة الكبد يتجه نحو تأهيل ّنظمت جامعة السلطان قابوس مؤخرا أولى جلسات مؤتمر القانون التركيبة السكانية ًعالوة عن اتباع األفراد أتوجه بخالص الشكر والتقدير إلى كافة جراحين محليين إلجراء عمليات زراعة والتحوالت االقتصادية واالجتماعية، الذي نظمته كلية الحقوق تحت أنماطا حياتية وغذائية خاطئة. الكوادر الصحية التي أشرفت على عملية الكبد مستقبالً بالتعاون مع إحدى رعاية معاي لالشيخ عبد الملك بن عبدهللا الخليلي وزير العدل، وذلك وأكدت روية العلوية )المتبرعة بالكبد زراعة الكبد، وذلك نظيراً لحسن الرعاية المؤسسات الصحية المرموقة في هذا في قاعة المؤتمرات بالجامعة، واستمرت فعاليات المؤتمر على مدى للحالة الثالثة( »بأن مبادرتي للتبرع بجزء واالعتناء يب خالل فترة الفحوصات الطبية المجال بجمهورية الهند الشقيقة. يومين. قال الدكتور راشد بن حمد البلوشي عميد كلية الحقوق في كلمة فعالية صحتك تهمنا االفتتاح ّإن المؤتمر يهدف إلى مناقشة التحديات المتعلقة بتطوير تعتبر الصحة رأس مال اإلنسان الذي لواله لما استطاع القيام باألعمال القوانين لمواكبة التحوالت االقتصادية واالجتماعية في السلطنة، مع اليومية والنشاطات المختلفة. من هذ المنطلق نظم فريق الصيادلة بيان دور االتفاقيات والمعاهدات الدولية، في مجايل االستثمار والتجارة بكلية عمان الطبية مؤخرا فعالية صحتك تهمنا وذلك بالكلية المصرفية الخارجية، في دعم اقتصاد الدولة وتحقيق التنمية في المجتمع، والدراسات المالية. وقد القت الفعالية حضورا غير متوقع من الطالب باإلضافة إىل إبراز دور التحليل االقتصادي للقانون يف ضمان مالءمة غير المشروعة ى علالمستويين االجتماعي واالقتصادي. والعاملين يف الكلية وتم تقديم العديد من األنشطة كقياس ضغط الدم القانون للتغييرات االقتصادية واالجتماعية، وكذلك زيادة التفاعل بين أوضح ّأن المؤتمر استعرض 39 ورقة علمية وصاحبه معرض يحتوي والسكر والوزن والطول باإلضافة إلى تقديم معلومات عن الفيتامينات األكاديميين والمهنيين المهتمين بقضايا القانون واالقتصاد. موضحا على عدة أركان تعكس أهمية المؤتمر منها ركن جماعة الوعي واألمالح المعدنية وكذلك األعشاب والطرق ا ى لمثلالستعمال األدوية. أن المؤتمر كشف عن مدى فعالية دور المنظمات الدولية في تطوير القانوني، وركن جهاز الشرطة السلطانية، وركن كل من كلية الزهراء وإصالح التشريعات الوطنية وتسوية المنازعات االقتصادية، الفتا إلى وكلية البريمي الجامعية والمعهد العالي للقضاء، وسوق أوراق المال، شارك بالفعالية كل من: الكلية المصرفية والدراسات المالية، مناقشة دور التشريعات الوطنية والدولية في التصدي للممارسات وهيئة حماية المستهلك ومكتبة بيروت، والهيئة االقتصادية الخاصة. مركز الطب العالمي، مركز البشرى لالستشارات الطبية، مجلة الصحة والسالمة.
11 10 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 محليات Health & Safety
المديرية العامة للمدارس الخاصة تقيم حفال لتكريم المعلمين شرطة عمان السلطانية: احتفاال بيوم المعلم أقيم مؤخرا حفل تكريم تقديرا لما قدموه من جهود في خدمة السرعة واإلرهاق أهم مسببات الحوادث المعلمين للمديرية العامة للمدارس الخاصة المجتمع«. تحت رعاية سعادة الدكتور سعيد بن حمد وشاركت مدرسة اإلبداع العالمية بكلمة الربيعي، أمين عام مجلس التعليم وذلك المكرمين ألقتها األستاذة أميرة رمضان المرورية في رمضان بفندق هرمز. وأكدت خاللها أن االحتفال بيوم المعلم يأتي دعت ُشرطة ُعمان السلطانية سائقي ف تضمن الحفل فقرات متعددة، حيث بدأ حرصا من الوزارة على تكريم المساهمين ي المركبات إى لااللتزام بالسياقة اآلمنة بكلمة األستاذة فاطمة عبدالعباس نوراني، إنجاح فعاليات ومناشط المديرية، وتقديرا في شهر رمضان ُالمبارك، حيث تمثل ل المديرة العامة للمديرية العامة للمدارس لجهودهم المبذولة والوصول إى أعلى بعض األخطاء التي يرتكبها بعض الخاصة قالت فيها: »إن هذا االحتفال مستوى من األداء الوظيفي. وأيضا ليبرهن السائقين أكبر التحديات التي تواجه مقسم إلى أربعة محاور رئيسية وتم تكريم على ما حظي به المعلم من مرتبة في الوطن. العامة للمدارس الخاصة وموظفي الخدمة مستخدمي الطريق. وأشارت إلى أن 95 معلما ومعلمة في مبادرات مختلفة، كما تم خالل الحفل تكريم كل من الداعمين الطويلة وأيضا تم تكريم المراكز المتقدمة أبرز المالحظات التي تم رصدها أثناء كما أضافت المديرية مبادرات لتكريم نخبة من المؤسسات الخاصة- ديوان عام الوزارة في محاور تقييم مبادرات المعلمين. شهر رمضان الفائت تمثلت في السرعة من الموظفين في المديرية والوزارة وذلك والهيئات اإلدارية والتدريسية بالمدارس الزائدة قبل اإلفطار وهي من ُالمسببات ل ومن منطلق االهتمام بالجانب الرياضي سعيا للجهود المبذولة، باإلضافة إى تكريم الخاصة والمساهمين في إنجاح فعاليات الرئيسية التي تؤثر على مستخدمي تم تكريم الطلبة الحاصلين على مراكز المعلمين فالمعلم يحمل أسمى رسالة ومناشط المديرية بمعرض وملتقى الطريق حيث يكون الصائم وصل متقدمة ي فاأليام األولمبية وتشجيع الطالب وهي رسالة التعليم، حيث هنأت جميع المدارس الخاصة )سكوليكس(. باإلضافة إى لحد اإلجهاد وقلّة التركيز، وتعد بالمشاركة في المسابقات المحلية والدولية. المعلمين المبادرين والموظفين بالمديرية إلى تكريم الموظفين المجيدين بالمديرية السرعة هي المسبب الرئيسي واألول لحوادث المرور وأضرارها البشرية خالل االجتماع بمديري العموم واإلدارات بالمحافظات والمادية الجسيمة، ًووفقا إلحصاءات ّ أنهذه االستراحة البسيطة ُتساعد رمضان ُالمبارك، عليك التحلي بالصبر اإلدارة العامة للمرور فقد وقع على تنشيط السائق لبضع ساعات، والتسامح والتركيز أثناء السياقة بشكل »حماية المستهلك« تؤكد على تكثيف »2261« حادثًا كان سببها السرعة وتحد من خطر اإلرهاق مع أنها ال أكبر خالل فترات الذروة وقبل اإلفطار، الزائدة في عام 2017. وبينت دراسات تحل المشكلة جذريًا. كما أن التجاوز مع ترك مسافة كافية بينك وبين بحثية ّأن تخفيض السرعة بمعدل الخاطئ من األسباب الرئيسية في المركبة التي أمامك وعدم االنتقال التوعية والرقابة 10 كم/ ساعة ُيقلل من احتمال وقوع وقوع الكثير من الحوادث المرورية في وتغيير االتجاه بشكل مفاجئ، لتتجنب المحافظات مثمناً الدور الكبير الذي كما أكد سعادته على ضرورة تنظيم الحوادث بنسبة 20٪، وعدد اإلصابات ُالطرق المفردة ذات االتجاهين، لذا على الحوادث المرورية حيث يكون السائق 30٪، والوفيات 40٪. ولفتت شرطة قائد المركبة اتباع القواعد المرورية في ردة فعل واستجابة بطيئة. واحرص يقومون به لخدمة وطنهم ومجتمعهم العمليات الرقابية والتفتيشية خالل ُعمان السلطانية إلى أهمية التأكد من عند الشروع في التجاوز، والتأكد من ّأن على التركيز التام، واجتنب كل ما يلهيك في هذا المجال، ودور كل إدارة في تنفيذ فترة المناسبات واألعياد وأهمية التواجد ُ عدم تجاوز حدود السرعة، كما يتعين السائق الذي أمامه ال ينوي االنعطاف ويصرف انتباهك »كالهاتف«. برنامج شامل خالل الشهر الفضيل الشخصي لمديري العموم ومديري اإلدارات على سائق المركبة ّتفحص وضع ناحية اليسار. لتكثيف متابعة األسواق وتشديد الرقابة ورؤساء األقسام باألسواق لمتابعة حركة المشاة الطريق ّلتقصي المخاطر ُالمحتملة، الشاحنات واالنشغال بغير الطريق ىعل مختلف المراكز والمحالت التجارية البيع والشراء ومتابعة شكاوى وبالغات إذا كُنت من المشاة أو سائقي الدراجات، وتعديل سرعة المركبة ًوفقا لظروف ال يستطيع سائقو الشاحنات فاحرص على استخدام المسارات وأسواق بيع الفواكه والخضراوات المستهلكين حول أية مخالفات أو تجاوزات. بيئة الطريق. والحافالت ًدائما رؤية مناطق معينة المخصصة للدراجات، ونقاط عبور والمواشي. كما ّوجه سعادته مديري إدارات حماية عقد سعادة الدكتور سعيد بن خميس اإلرهاق والتجاوز الخاطئ حول مركباتهم، فكلما زاد حجم المشاة، فضال ًعن األرصفة الجانبية كما تناول االجتماع طرح عدد من المستهلك بالمحافظات إلى تكثيف فرق الكعبي رئيس الهيئة العامة لحماية وأثبتت الدراسات ّأن غفوة السائق المركبات الثقيلة زادت مخاطر حدوث ّالمعدة ًخصيصا لهذا الغرض، وحاول أن ف المستهلك اجتماعاً مع مديري العموم المواضيع المتعلقة بما تم إنجازه الرقابة الميدانية ي كافة األسواق والمراكز لمدة ثانيتين فقط عند السياقة تصادم في هذه المناطق، فعندما تسير ي ف االتجاه المواجه لحركة السير، ومديري اإلدارات التابعة للهيئة في الفترة الماضية من العام الجاري التجارية للتأكد من عدم وجود تجاوزات بسرعة 100كلم/ساعة، ُتشكل خطورة تسوق مركبتك في حدود منطقة تواجد لكي تتمكن من رؤية المركبات القادمة بالمحافظات من أجل الوقوف على 2018م، وخطط عمل اإلدارات التي تضر بالمستهلك ومتابعة التغيرات في بالغة ألنه يقطع في هذه الفترة مسافة مركبة ثقيلة عليك أن تتوخى الحِرص فتتفادها في الوقت المناسب، بد ًلا عن استعدادات الهيئة للشهر الفضيل، سيتم تنفيذها خالل الشهر المبارك األسعار؛ مؤكداً على أن الهيئة وجدت ٦٠ ًمترا بدون أي سيطرة أو تحكم والحذر. وكسائق لمركبة ثقيلة يجب أن تفاجئك مركبة قادمة من خلفك ومناقشة البرامج والخطط التوعوية والمناسبات الالحقة، والجهود التي للجميع وأنها ستعمل للحفاظ على في المركبة، لذلك عند شعور السائق عليك إجراء عمليات فحص ّيومية أو مندفعة من أحد جانبيك. كما تدعو والرقابية. تبذلها الهيئة لضمان توافر السلع في حقوق كل األطراف، في الوقت الذي لن بالنعاس عليه التوقف ًفورا خارج لمركبتك قبل قيادتها، إن الوقت الذي شرطة ُعمان السلطانية جميع سائقي وخالل االجتماع أشاد سعادة الدكتور أسواق السلطنة وعدم وجود تجاوزات تتوانى فيه عن مواجهة كافة المخالفات الطريق ألخذ قسطٍ من النوم أو الراحة، تقضيه في فحص مركبتك هو استثمار المركبات إى ل االلتزام بقواعد وآداب رئيس الهيئة بالجهود المبذولة من تضر بالمستهلك، والمحافظة على والتجاوزات التي تهدف إىل اإلضرار بوضع والتجول قلي ًلا حول مركبته لتنشيط لسالمتك، ولسالمة السائقين اآلخرين. المرور لتفادي الحوادث المرورية وما قبل كافة كوادر الهيئة في مختلف استقرار األسعار في المحافظات. السوق، وانتقاص حقوق المستهلكين. دورته الدمويّة، حيث ثَ ُبت ًعلميا: ولتتفادى الحوادث المرورية خالل شهر ينتج عنها.
13 12 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 محليات Health & Safety
بتكلفة 25 ألف ريال المطاحن العمانية تتبرع لذوي اإلعاقة والمسنين
تسلمت وزارة التنمية االجتماعية من شركة المطاحن العمانية عددا من األجهزة والمعينات الطبية والبالغ تكلفتها 25 ألف ريال عماني يتم توزيعها ىعدد عل من األشخاص ذوي اإلعاقة والمسنين من أسر الضمان االجتماعي وذوي الدخل المحدود، وذلك لمساعدتهم على أداء أنشطة حياتهم اليومية بسهولة ويسر، حيث تساهم بشكل فعال في إدماجهم في المجتمع، كما تعمل ى علتحسين حالتهم النفسية واالجتماعية من خالل استشعارهم الشركة إليجاد عالقة مشتركة في مشروعات تنموية ذات الصفة بإحساس اآلخرين بالمسؤولية االجتماعية تجاههم. المستدامة. وقد تسلم األجهزة والمعينات الطبية من جانب الوزارة محمد بن ومن جانب شركة المطاحن العمانية قال أحمد بن علوي المرزع أحمد المحروقي مدير عام التخطيط والدراسات، وهو الذي أوضح رئيس الموارد البشرية واإلدارية بالشركة: تتبنى شركة المطاحن أن هناك تنسيقا مسبقا مع شركة المطاحن العمانية لشراء هذه العمانية برنامج المسؤولية المجتمعية الذي من خالله تقدم األجهزة والمعينات ككراسي الشلل الدماغي، وعربات األطفال، مساهمات وخدمات اجتماعية وأعماال خيرية، ويشمل هذا ومشايات، وكراسي االستحمام، وكراسي الطعام، والمرتبات البرنامج عدة جوانب بآليات مختلفة، ويغطي كثيرا من الفعاليات الجانبية، وكراسي متحركة، وأجهزة وقوف، وكراسي زاوية، وفيما واألنشطة التي تصب يف ميزان االستدامة المجتمعية، وقد كان لنا يتعلق بتوزيعها على مستحقيها فقد أوضح أن هناك حصرا لمن الشرف الكبير يف التعاون مع وزارة التنمية االجتماعية التي تتميز وزارة القوى العاملة تنظم معرض هم بحاجة إليها من قبل المختصين يف المديرية العامة لألشخاص بدورها البارز وجهودها الجبارة يف خدمة وتنمية المجتمع، من خالل ذوي اإلعاقة، وسيتم توزيعها وفقا للظروف الصحية ومتطلبات كل توفيرنا أجهزة معينة لألشخاص ذوي اإلعاقة والمسنين، لنشكل السالمة والصحة المهنية شخص، وأكد المحروقي أن الوزارة عملت على إيجاد مبادرة مع بذلك شراكة تنموية متينة لخدمة المجتمع والوطن. نظمت وزارة القوى العاملة معرض السالمة والصحة المهنية ويعد قسم الصحة والسالمة والبيئة بالشركة قسما متكامال من المقام بعمان أفينيوز مول والندوة المصاحبة للمعرض، الخبراء المؤهلين يف مجال الصحة والسالمة والبيئة والذين يعتمدون ميناء الدقم يحتفل باليوم العالمي للصحة والسالمة المهنية وذلك تحت رعاية سعادة حمد بن خميس العامري وكيل على برنامج شامل في التدريب والقياسات والتدقيق لضمان بيئة عمل احتفل ميناء الدقم )باليوم العالمي للصحة أضاف آل إبراهيم: إن الصحة والسالمة المهنية وزارة القوى العاملة لشؤون العمل بمشاركة عدد من الجهات آمنة لموظفي وزائري الشركة، وذلك سعيا لتحقيق ساعات عمل والسالمة( بسلسلة من الفعاليات تهدف تعد أحد معايير العمل الالئق، وهي جزء الحكومية المختلفة وشركات ومؤسسات القطاع الخاص ذات بدون حوادث مضيعة للوقت أو مؤذية للعاملين، وقد استطاعات إى لتفعيل نظام إدارة الصحة والسالمة كأداة أساسي من الحقوق والمبادئ األساسية في العالقة. الشركة مؤخرا إكمال خمسة ماليين ساعة عمل بدون حوادث مضيعة للتطوير المتواصل لمنع الحوادث بكل أشكالها العمل وأن بيانات السالمة والصحة المهنية للوقت كما حصدت الشركة عددا من الجوائز االقليمية والدولية في في مواقع العمل وإلى تعزيز وترسيخ ثقافة تسهم وبشكل كبير ي فإجراء تحليالت مقارنة وحول هذا المعرض قال سالم بن سعيد البادي مدير عام مجال السالمة والصحة المهنية وجوائز في مشاريع دعم المجتمع. الصحة والسالمة للجميع من أجل خلق وتوفير مفيدة وتحسين فعالية حمالت التوعية، والتي الرعاية العمالية: يمثل احتفال وزارة القوى العاملة باليوم أما عبدهللا بن محمد الريسي باحث إصابات عمل وأمراض مهنية بيئة آمنة خالية من المخاطر، وأشار المهندس يمكن من خاللها تحسين استراتيجيات الوقاية العالمي للسالمة والصحة المهنية للسنة الحادية عشرة على بالهيئة العامة للتأمينات االجتماعية فيقول: تأتي مشاركة الهيئة هاشم بن طاهر آل ابراهيم، مدير الدعم التجاري وتعزيز تشريعات الصحة والسالمة المهنية التوالي مشاركة لدول العالم في الحملة الدولية السنوية لتعزيز العامة للتأمينات االجتماعية في المعرض تزامنا مع اليوم العالمي إلى أن إدارة شركة ميناء الدقم تحرص على رفع ويقع على عاتقنا جميعا مسؤولية وضع حد بيئة عمل الئقة وصحية وآمنة. للصحة والسالمة المهنية الذي يوافق 28 أبريل من كل عام حيث مستوى الوعي ونشر ثقافة السالمة والصحة للوفيات واإلصابات في مكان العمل، حيث إن وتدشن الحملة في الثامن والعشرين من أبريل من كل عام تسعى الهيئة دائما للمشاركة في مثل هذه المعارض لنشر الثقافة المهنية للعاملين في بيئة العمل وطرق تطبيق الحكومات مسؤولة عن توفير البنية الهيكلية وتهدف منظمة العمل الدولية إى لإذكاء الوعي باألبعاد التأمينية وضرورة تقيد المؤمن عليهم بأنظمة الصحة والسالمة متطلبات الصحة والسالمة في بيئة العمل -القوانين والخدمات- الضرورية لضمان والعواقب المتصلة بالحوادث واإلصابات واألمراض المرتبطة المهنية المتبعة من قبل صاحب العمل وذلك إليجاد بيئة صحية وأضاف آل إبراهيم: إن فعاليات الحفل نفذت استمرار قدرة العمال على العمل. وعلى العمال ف بمكان العمل، فضال عن رغبتها في وضع صحة العاملين وسليمة من المخاطر. بحلقات عمل عن الصحة والسالمة في مدرسة أنفسهم أن يعملوا بطريقة آمنة لحماية أنفسهم أبريل من كل عام ي مختلف البلدان، ويراد بها بحر العرب األساسي بنين ومدرسة الدقم وعدم تعريض اآلخرين للخطر، والبد من معرفة تكثيف البعد الوطني لثقافة الصحة والسالمة وسالمتهم ى علجدول األعمال الدولي وبما يحفز على دعم ويأي تدور الهيئة أيضا من خالل نشر الوعي والثقافة فيما يخص للتعليم األساسي، باإلضافة إلى حلقات العمل حقوقهم للمشاركة في تنفيذ تدابير وقائية. المهنية وتعزيز الحق في وجود بيئة عمل صحية اإلجراءات العملية ى علجميع األصعدة، فاإلنسان هو حجر الصحة والسالمة المهنية في تقديم مجموعة من المحاضرات الدورية لموظفي ميناء الدقم عن المخاطر وآمنة تحترمها الحكومات وأصحاب األعمال الزاوية في كل بناء تنموي وهو قطب الرحى الذي تدور حوله كل لمجموعة من الشركات حول إصابات العمل واألمراض المهنية يذكر أن اليوم العالمي للصحة والسالمة في في الموائ نوإتباع القواعد األساسية لتحقيق والموظفين الناشطين في مجال توفير بيئة أنواع التنمية، إذ إن غايتها هي إسعاد وتوفير أسباب العيش وذاك من خالل التنسيق المسبق مع تلك الجهات والقيام بإرسال مكان العمل هو حملة دولية سنوية لتعزيز بيئة الصحة والسالمة في ميناء الدقم. ف العمل الصحية واآلمنة. الكريم له وضمان أمنه وسالمته. الموظفين المختصين بهذا المجال. عمل الئقة صحية وآمنة، وتدشن الحملة ي 28
15 14 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 استطالع Health & Safety
ع���ب���داهلل ال��ب��روان��ي: وتعد عبادة الصوم من أركان اإلسالم، هذا الشهر الفضيل. وحرصت المجلة ولهذه العبادة العظيمة واجبات وشروط، ى علرصد الجانب اإليجابي للصيام وما على اإلنسان تهذيب وأركان وسنن، وقد أمرنا هللا سبحانه يعكسه من أثر إيجابي على المسلم. وتعالى بها وفي الوقت نفسه نهانا جل نفسه باالبتعاد عن أنوار العبرية، أخصائية التغذية في مركز شأنه عن العديد من مفسدات الصوم الغبرة الصحي: يعتبر شهر رمضان الفوائد الصحية المحرمات والمعاصي ومحرماته، وللصيام فوائد كثيرة نذكر المبارك فرصة الصائمين لتحسين منها ما يلي: األنظمة الغذائية والعادات اليومية والعادات السيئة الصحية، ولكن لألسف الشديد تكثر فوائد صحية: المشاكل الصحية المتعلقة بالتغذية ي فأيام الصيام وذلك ألسباب ترجع ُيخلّص الصوم الجسم من الرواسب والنفسية إلى العادات غير الصحية وكذلك عدم والفضالت، ُويقلّل من الشحوم والدهون التخطيط الغذاي ئالمناسب لألشخاص أنوار العبرية: رمضان المتراكمة، التي تسبب ثقالً في البطن، على حسب الجنس والعمر والوزن ُويعيد النشاط إلى المعدة ُوي ّطهرها. ف���رص���ة ال��ص��ائ��م��ي��ن والطول والنشاط البدني المبذول، فأكثر لتحسين األن��ظ��م��ة فوائد اجتماعية: المشاكل تنحصر ي فالهضم واإلمساك واالجتماعية والخمول والنعاس والصداع. ال��غ��ذائ��ي��ة وال���ع���ادات يزرع الصوم في قلوب المسلمين ومن المشاكل الهضمية، التقيؤ بعد الرحمة فيما بينهم، ويقوم سلوكهم، اليومية الصحية ُ ّ اإلفطار والشعور باالنتفاخ البطني ُوي ّي نمفيهم روح االتحاد والنظام، أو اإلسهال الشديد، وذلك يرجع إلى والعدل والمساواة، ويحمي المجتمع استهالك كميات كبيرة من األغذية من المفاسد، ومن خالل الصوم يعرف الصحية وغير الصحية في وقت قصير جدا الغني نعمة هللا عز وجل عليه، مقارنة دون المضغ الجيد للطعام، واستخدام بغيره من الكثير من الفقراء المحرومين األغذية المقلية ذات المحتوى الدهني في الشهر الفضيل من الطعام والشراب وغير ذلك من العالي، وذلك بعد ساعات طويلة من النعم، فعندما يذوق المشقة والتعب، التوقف عن األكل، وللتقليل من هذه يتذكر هؤالء المحرومين، ُويقدم على المشاكل يفضل اإلقالل من تناول جعل اهلل رمضان ش��هر رحم��ة ومغفرة وعتقا م��ن النار، وجعله مساعدتهم، ويشكر خالقه سبحانه األطعمة الدسمة أو المقلية. أيض��ا موس��ما للعبادة من صــالة وصيام وتهجد وق��راءة للقرآن وتعالى أن أنعم عليه بالغنى. يعتبر الخمول والكسل من المظاهر وف��وق ه��ذا وذاك يلتزم فيه المس��لم ب��آداب نبوية ف��ي طعامه علياء الرواحي: الكثير الشائعة في رمضان، ًخاصة بعد تناول فوائد روحية: وش��رابه، فال يصون بدنه فحسب، بل ينال في كل ركن من أركان ف ي��س��رف��ون ف��ي األك��ل وجبة اإلفطار، وسببها إما النقص ي هذا النظام الصحي النبوي األجر والمثوبة من اهلل. ُي ّقوي الصوم في العبد الصبر والتحمل، تناول السوائل واألمالح، أو اإلفراط ويعود الش��هر الفضي��ل علينا بفوائد صحية، نفس��ية، إجتماعية أث���ن���اء ل��ي��ل رم��ض��ان ُويعينه على ضبط نفسه وكسرها، وذلك والتخمة من تناول الطعام الدسم. أن الشبع والراحة تحمل النفس على وللتغلب على قلة النشاط والحيوية جم��ة ال يغف��ل عنه��ا، فهو ش��هر لتدري��ب النفس والجس��د على ّ وهذا خطأ الغفلة، كما أنّه يكسر الغضب والشهوة، ينصح بتناول المزيد من السوائل الصب��ر وااللت��زام وكب��ح جم��اح النف��س وتربيته��ا بت��رك بع��ض ويقضي على وساوس الشيطان، ُوي ّحقق ّوتجنب اإلفراط يف األكل وتناول وجبات العادات الغذائية الس��يئة التي تضر بالصح��ة. وإذا تمكن الصائم في النفس صفة التقوى، التي هي الغاية متوازنة تحتوي على كميات معتدلة من م��ن اتب��اع بع��ض التوصي��ات في ه��ذا الش��هر الفضيل، فلس��وف األساسية من الصيام، ويجعل القلب الكربوهيدرات والبروتين والدهن على يحظى بالعديد من الفوائد الطبية المقرونة بالصيام. ع���ب���داهلل ال��ع��ام��ري: يلتفت للذكر، فالمعدة الفارغة تجلي حسب ما يتفق مع حاجة الشخص قساوة القلب ُوتنوره، ُوتعينه على الذكر، الواحد. م��م��ارس��ة ال��ري��اض��ة أما الشهوات تعمي القلب، وتمنعه سلمى البلوشي، رائدة أعمال تقول: ل ُ ث أثناء الصيام تسبب من التفاته للذكر، وبالتاي تسيطر عليه »صوموا تصحوا« هذا ما أمرنا به إعداد: جهينة الحار ي الغفلة. رسولنا الكريم ى صلهللا عليه وسلم، ًانخفاضا في المخزون تناولت مجلة الصحة والسالمة بعضا فالصيام صحة وقوة للبدن فعندما يصوم المسلم لربه يتخلص من الكثير الجاليكوجي من اآلراء فيما يخص التغذية وتنظيم الوقت في رمضان والعادات التي من العادات الغذائية السيئة التي يقوم بها العبد المؤمن تجاه خالقه في اعتاد عليها قبل رمضان، كاألكل في
17 16 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 استطالع Health & Safety
معاذ البلوشي، موظف: لما يحويه العبادات التي ّتقربه من هللا عز وجل هذا الشهر من أهمية دينية كبيرة فالبد يشعر بالسعادة وحب الحياة، فال توجد من استغالله بقراءة القرآن الكريم راحة وال سعادة في الدنيا إ ّلا بعبادة هللا والتسبيح، واالستغفار، وقيام الليل، ّعز وجل وتنفيذ أوامره واالبتعاد عما وفعل الخير، هذا عدا عن أنه شهر صلة نهى عنه، ومن يسلك الطريق المعاكس األرحام، حيث يصل المسلمون بعضهم فقد ّتوعده هللا ّعز وجل ّبأن له معيشة البعض، ويجتمعون على مائدة الطعام، ضنكا. وهذا ينعكس إيجاباً على حياة المسلم، أحمد األغبري، طالب بكلية الخليج فيهيئ له سبل السعادة، والتوفيق، يقول: الصيام له العديد من الفوائد والراحة، والرضا، كما يفتح له أبواب تتلخص في أنه يقي الجسم من ّالتعرض الخير والرزق. ألمراض السرطان، ويحميه من اإلصابة منذر العامري ريان الغافرية، لم طالبة:يشرع هللا بداء السكر، ويزيد من مناعته، وأيضاً عز وجل ًاأمر إال وكان فيه منافع جمة يخفف من مستوى الدهون الضارة في للعبد،ولم يكن الصيام مجرد إمساك الجسم، ويحمي القلب من األمراض عن الطعام والشراب إذ تكمن فوائده مثل: الجلطات، وتصلب الشرايين، في المنافع الصحية والنفسية والدينية ويحمي اإلنسان من اإلصابة بمرض لإلنسان. تتلخص بكونه سببا لغفران النقرس المعروف بمرض داء الملوك، الذنوب واستجابة الدعاء كما أنه يقوي ويقلل من مشاكل البشرة وخاصة من عزيمة المسلم في جهاد نفسه مما الحبوب، ويخفف من إفرازات السموم. يجعله في إقبال دائم على الطاعات. مريم المجيني، طالبة:ال ُتختلف مبادئ فالصوم عبادة جزاؤها األجر والثواب الحمية ّالص ّحية خالل شهر رمضان عن ي ف االخرة، وطريق إلى الصحة والوقاية غيره من األشهر، ولذلك يجب ّتجنب والعالج من أمراض كثيرة فالعبادات جميع األغذية غير ّالصحية التي ُينصح سببا يف العافية وصحة البدن وسالمته ّبتجنبها عادة، ويمثل شهر رمضان وهي وسيلة لصفاء العقل والراحة تغييرا كبيرا في نظام حياة الصائمين، عبدهللا العامري النفسية، كما أنها تساعد على التفكير وللبعض فإنه يمثل فرصة للبدء بنظام بشكل جيد وواضح ففي الصيام يحدث غذائي جديد أكثر صحة وأنفع للجسم. كل وقت وعدم انتظام الفرد والتزامه التوازن لجسم الشخص الذي يكون ومع ارتفاع درجة الحرارة في فصل بثالث وجبات أساسية مما يؤدي إلى قد أُنهك خالل األيام العادية ويعيد هذا الصيف يتطلب منا الحرص على حماية زيادة وزنه وإصابته بالسمنة، ويساعده التوازن لإلنسان القدرة ىعل رؤية األمور أنفسنا من الجفاف وضربة الشمس على تنظيم وقته، كذلك الصوم يساعد بشكل واضح. واالنتباه إلى ما يتم تناوله في وجبتي الجسم على التخلص من الكثير من عبدهللا البرواني، طالب:استغالل هذا اإلفطار والسحور. السموم، ويدرك اإلنسان أنه مهما تعب الشهر الفضيل بشكل جيد من خالل عبدهللا العامري، موظف: تمثل وصبر فإن هللا بصير به وسيرزق الفرح قراءة القرآن، فذلك يعود بالحسنات الرياضة ركنا أساسيا في نظام الحياة ال محالة. والخير والتوفيق من هللا، إضافة لذلك الصحي وهي ضرورية في رمضان أيضا، علياء الرواحي، موظفة: لعدم اتباع ى فعل اإلنسان تهذيب نفسه في هذا وعلينا أال نضع هذا الشهر عذرا للتراخي عادات غذائية صحية تكثر الشكوى في الشهر الفضيل باالبتعاد عن المحرمات في أداء التمارين الرياضية، ولكن ضمن شهر رمضان من سوء الهضم والحرقة والمعاصي والعادات السيئة التي ضوابط تقيك الشعور بالعطش ومخاطر الهضمية، ولعل هذا ما يجهله الكثير تسيطر على حياته. الجفاف. ٍوبشكل عام ُوجد أن ممارسة من المسلمين وعدم الدراية باألسلوب منذر العامري، موظف: ينتج التحسن الرياضة أثناء الصيام تسبب انخفاضاً في الغذائي الصحيح، ولعدم وجود التوعية النفسي في أثناء الصيام كالهدوء المخزون الجاليكوجي ّولكن ممارستها الصحية الجيدة، فالكثير يسرفون في النفسي وتقليل العداءات الشخصية، أثناء نهار رمضان قد يكون ُمرهقاً األكل أثناء ليل رمضان، وعدم الحركة في كما أن تالوة القرآن وخصوصا في شهر ومتعباً، بدرجة ُتعتمد على أنشطة الفرد نهاره، فهي فرصة لراحة الجسد وإعطائه رمضان المبارك ينتج عنها الهدوء في األخرى خالل ّالنهار ودرجات الحرارة حقه الطبيعي في الغذاء المتوازن القلب والعقل، باإلضافة إلى تحسين ومدى اعتياده على ممارسة ّالتمارين والسليم. الذاكرة. فالعبد المسلم إذا قام بإحدى ّالر ّياضية.
18 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 ابتكار Health & Safety
يهدف المشروع إلى إنتاج مبيد طبيعي لمكافحة حشرة دوباس النخيل من نباتات موجودة في البيئة العمانية وذلك كبديل للمبيدات الكيماوية ذات اآلثار السلبية الكثيرة ىعل اإلنسان والبيئة. وإيجاد مستخلصات نباتية السلطنة تفوز بالمركز األول في مجال طبيعية لمكافحة آفة دوباس النخيل المعروفة علميا باسم Ommatissus lybicus DeBergiven والتي تؤثر سلبا على إنتاجية نخيل التمور يف البالد، حيث قمنا بتجريب مستخلصات أوراق مجموعة نباتات من البيئة العمانية االبتكار العلمي بالكويت وهي )الشذاب المعروف محليا باسم الخدف، النيم المعروف محليا باسم الشريش، الغاز، الحرمل، السدر، المسكيت( وذلك لما لها من استخدامات طبية وعالجية وتطهيرية منذ القدم. وقد بدأ العمل في هذا المشروع البحثي منذ العام الدراسي )2016/2017م( بالتعاون مع جامعة السلطان قابوس والمديرية العامة للبحوث الزراعية والحيوانية، ودائرة وقاية المزروعات بوزارة الزراعة والثروة السمكية، وبعض الجهات الخاصة. مشروع مكافحة وقد تم إجراء التجارب في مختبر جامعة السلطان قابوس ومختبر قسم بحوث الحشرات الزراعية بمركز بحوث وقاية النبات التابع للمديرية العامة للبحوث دوباس النخيل الزراعية والحيوانية، باإلضافة إلى مختبرات المدرسة.. ويسعى الفريق البحثي بمستخلصات طبيعية إلى إنتاج وتسويق المبيد البيولوجي لمكافحة حشرة دوباس النخيل بدل المبيدات الكيماوية ذات التأثيرات السلبية والضارة حرصا منهم على صحة وسالمة اإلنسان وبيئته واستدامة الموارد وصونها. وحول مسابقة ابتكار الكويت للفتيات قالت سميرة السليمية: كانت المنافسة قوية لقوة األفكار المقدمة في المشاريع من مختلف دول الخليج العربي، حيث يسعى الجميع لتقديم أفضل ما لديه، وأشادت بأداء الطالبات قائلة: »إنهن بذلن جهدا في العمل والعرض بطريقة إبداعية اتبعن فيها المنهجية العلمية في البحث والتقصي قدر المستطاع«. وقالت الطالبة فلسطين بنت يعقوب العزرية: لقد انطلقت من مسابقة التنمية المعرفية لتستمر بعدها التجارب والبحوث من أجل المشاركة في مبادرة ابتكار الكويت، وتمت جميع االستعدادات تحت إشراف مجموعة من المؤسسات الحكومية والخاصة. أما عن االختيار للمشاركة فقالت فلسطين العزرية: »اختيارنا كان وفق تصفيات تقوم بها وزارة التربية والتعليم سنويا للمشاريع التي َسجلت للمشاركة في مبادرة ابتكار الكويت، وعلى أساس معايير معينة يتم اختيار وترشيح مشروع واحد في مجال STEM لطالبات مرحلة التعليم ما بعد األساسي، والحمد لله استوفى مشروعنا المعايير المطلوبة وتم ترشيحه للمشاركة بمسابقة ابتكار الكويت وتمثيل السلطنة في هذا المجال«. وقالت الطالبة أفنان بنت يعقوب الرواحية: نفتخر باإلنجاز الذي حققه المشروع، ونطمح إى لمواصلة العمل فيه، ونسعى إلنتاج المبيد منه وتسويقه، واستخراج الملكية الفكرية له.
التوصيات والرؤية المستقبلية:
خاص مجلة Health & Safety توصي الباحثات بمواصلة البحث وزيادة التجارب لضمان مقارنة النتائج بكل ما هو أفضل وصوال إلى نتائج أكثر دقة. وفتح باب البحث للمختصين حصل��ت الس��لطنة عل ى�� المركز األول ف��ي مج��ال STEM في مس��ابقة ابت��كار الكويت للفتي��ات 2018 بالجهات المعنية لمحاولة إنتاج مبيدات طبيعية من النباتات التي تمت تجربتها وأثبتت فاعليتها في القضاء على حشرة دوباس النخيل. وتوسيع بمش��روع مكافح��ة دوب��اس النخيل بمس��تخلصات طبيعي��ة آمن��ة، للطالبتين: أفنان بن��ت يعقوب نطاق البحث ليشمل نباتات جديدة من البيئة العمانية والعربية، وتحليل الرواحي��ة وفلس��طين بنت يعقوب العزرية تحت إش��راف س��ميرة بنت س��الم الس��ليمية األس��تاذة المركبات العضوية المتطايرة بالنباتات للوقوف على أهم ّالمركبات الفعالة بمدرسة أم الخير للتعليم األساسي. فيها لتسهيل صناعة مبيد طبيعي فعال ذي جدوى اقتصادية وبيئية.
21 20 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 حرارة الصيف Health & Safety
اسيا الهنائية: أكثر العمال عرضة لإلصابة باإلجهاد الحراري )عمال البناء والنظافة والمزارع(
حاورت مجلة الصحة والسالمة شركة الخدمات والتجارة في معرفة دور أصحاب العمل في توفير التوعية والتدريب للعاملين لديهم لفهم تأثيرات اإلجهاد الحراري وكيفية الوقاية منه. تقول آسيا بنت تيسير الهنائية- مستشار السالمة في أول صحة وسالمة مهنية: تقوم الشركة بدور كبير وفعال في توعية العمال من مخاطر اإلجهاد الحراري والوقاية منه حيث تعمل على تقييم المخاطر وذلك لتحديد وجود مخاطر اإلجهاد الحراري، واألشخاص الذين هم في دائرة الخطر الطقس الحار ومعرضين لإلصابة باألمراض التي تنجم عن العمل في الطقس الحار، والتأكد من التطبيق ا ي لفعللبرنامج سالمة العمل في الطقس الحار, وتم تعليم وتدريب تخي��م حالي��ا بالس��لطنة أج��واء صيفية تحم��ل معها ح��رارة ش��ديدة مصاحبة العاملين للتعرف ى عل عالمات هذه به��واء ج��اف ورطب ق��د تصل درج��ة حرارتها ف��ي كثير م��ن األحيان إل��ى أرقام األمراض واالحتياطات الواجب اتخاذها قياس��ية، ه��ذا الفصل يحمل بي��ن ثناياه ظواهر ضارة بالصحة تس��مى بأمراض للسيطرة والوقاية منها. والتأكد أن مواقع الصيف المتمثلة بضربات الش��مس وأمراض القلب والكلى والجهاز التنفسي العمل ملتزمة بتطبيق قانون القوى والعي��ون وحساس��ية الجلد واألنف.. وقد ي��ؤدي االرتفاع في درج��ة الحرارة إلى العاملة الخاص بقرار التوقف عن العمل في أوقات الظهيرة في مواقع العمل حدوث تش��نجات لدى المص��اب، كما قد يصاب باإلنهاك الحراري الذي تش��مل المكشوفة خالل أشهر الصيف المذكورة أعراضه التعرق الش��ديد والغثي��ان والدوار. ومع اس��تمرار ارتفاع درجة حرارة ي فالالئحة التنظيمية لتدابير السالمة الجسم، فإن الضرر قد يصل إلى الدماغ والكلى والعضالت، مما يسبب عواقب لقانون العمل العماني الصادر بالقرار خطيرة على الصحة وقد يسبب الموت. الوزاري رقم)286/2008(، باإلضافة إلى بينم��ا من الممكن الوقاية منه��ا من خالل مراعاتنا للتعليمات واإلرش��ادات التأكد من ضمان توفير مياه صالحة للشرب للمحافظة الدائمة على مستوى الصحية التي تنص على ضرورة تجنب أشعة الشمس بشكل مباشر وتخفيض الماء في الجسم. س��اعات الدوام الرسمي للعاملين الذين يبذلون جهدا ذهنيا وبدنيا لساعات أضافت »أن أكثر العمال عرضة لإلصابة طويل��ة م��ع ش��رب المي��اه المعدني��ة بكميات كبي��رة ك��ي تحافظ عل��ى توازن باإلجهاد الحراري هم الذين يعملون الجسم. في الخارج مثل )عمال البناء، وعمال ويأت��ي ه��ذا التحقي��ق إيمانًا م��ن مجلة الصح��ة والســالمة بدوره��ا المجتمعي النظافة، وعمال المزارع(.” واإلنس��اني تج��اه العم��ال، وتعك��س كذلك م��دى اهتم��ام اإلعــالم المطبوع وحول تدابير الرقابة الصحية لحماية بنش��ر وتعزيز الوعي الصحي وتوعي��ة جميع أفراد المجتم��ع والعمال بمخاطر العمال من التعرض ألشعة الشمس تشير الهنائية إلى أن هناك العديد من اإلصابة باإلنهاك الحراري، وتش��جيع الفئة المستهدفة التي تتطلب أعمالهم التدابير التي من الممكن اتباعها لكل من التعرض ألش��عة الش��مس، على اتخ��اذ اإلج��راءات الوقائية واتباع ممارس��ات صاحب العمل، أو ممثلي أصحاب العمل صحية سليمة لتجنب الوصول إلى مرحلة اإلصابة. أو مشر ي فالصحة والسالمة المهنية لحماية العمال من التعرض ألشعة تحقيق: أصيلة بنت سليمان الحوسنية الشمس، حيث البد من زيادة الوعي وهذا يمكن أن يتم بوضع ملصقات في
23 22 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 حرارة الصيف Health & Safety
أماكن العمل، وتوزيع كتيبات للعاملين مع ندرة البحوث والدراسات المتعلقة والمشرفين، وذلك باستخدام مواد إلجراء بهذا الموضوع والذي يحتمل اللبس التدريب أو عرض أشرطة فيديو تدريبية مع وجود الدورات المناخية المتكررة، للعاملين قبل بدء العمل في الظروف وبشكل تخصصي فإن وزارة البيئة الحارة في كل صيف، وتوفير مناطق والشؤون المناخية هي المعنية بمتابعة عمل مظللة بقدر اإلمكان، باإلضافة إلى ملف التغير المناخي واالحتباس الحراري توفير المعدات وأدوات السالمة والتأكد في السلطنة. من أن العمال يقومون فعال باستخدام ويوضح الهادي في حديثه عن أهمية المعدات الموفرة لهم على النحو التوعية حول موضوع السالمة في الصحيح، وتوفير نظام التهوية في مناطق الصيف قائال: فصل الصيف في السلطنة العمل الحار، وعدم تشغيل العمال في يعتبر من أطول فصول السنة ويمتد األماكن المكشوفة ذات الحرارة المرتفعة جمال الهادي من شهر مايو إلى سبتمبر، وبالرغم من في أوقات الظهيرة من الساعة الثانية أن تضاريس السلطنة تلعب دوراً هاماً عشرة والنصف وحتى الساعة الثالثة في التنوع المناخي من الشمال إلى المدني بالتنسيق مع المركز الوطني والنصف وذلك طوال أشهر يونيو ويوليو شرب الماء بكمية كافية ,وبشكل الجنوب، إال أن الطقس الحار هو السائد لإلنذار المبكر من المخاطر المتعددة وأغسطس من كل عام. تدريجي وليس مرة واحدة. ي فمعظم المحافظات الشمالية خالل حريصة على بث التنبؤات المتوسطة وتؤكد أن توافر نماذج التفتيش والتدقيق االمتناع عن المشروبات التي تحتوي أشهر الصيف. المدى واآلنية والمعلومات والتحذيرات في الشركات سيساهم على فهم وتنفيذ على الكحوليات أو الكافيين أو كميات أكد أنه ال شك أن موضوع التوعية التي تتعلق بطقس السلطنة من دون برنامج الحد من اإلجهاد الحراري، وضمان كبيرة من السكر. بالمخاطر المصاحبة باألجواء الحارة تهويل وال تقليل عبر مختلف وسائل تدابير الرقابة الصحيحة لحماية العمال مراقبة العامل لحالته البدنية وحالة وطرق الوقاية منها بات أمراً ضروريا اإلعالم المرئية، والمقروءة، والمسموعة، من التعرض ألشعة الشمس. بحيث يتم زمالئه في العمل. خاصة لفئات األطفال وكبار السن واإللكترونية، ويأتي ذلك انتهاجاً من مبدأ معرفة األشخاص المعرضين لإلصابة، المعدات أو المالبس الوقائية قد تكون والعاملين تحت أشعة الشمس المصداقية والشفافية واألمانة. والدائرة وما مدى تطبيق برنامج السالمة داخل سببا ي فخطر اإلصابة باإلجهاد الحراري. المباشرة والرياضيين؛ نظراًالرتفاع لها آلية محددة وواضحة في بث النصائح الموقع، وزيادة الوعي حول األمراض خطورة تعرضهم لإلجهاد الحراري التوعوية باإلضافة إلى النشرات الخاصة المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة وطرق جمال الهادي: حريصون على بث والجفاف والحروق الجلدية من األشعة لتغطية الحدث ومخاطبة الجمهور إلى وليد الرحبي وضحى المنذرية الوقاية منها، وتوفير رسائل توعوية التنبؤات المتوسطة المدى واآلنية فوق البنفسجية. حين عودة األجواء إىل االستقرار. للعمال بعدة لغات. والمعلومات والتحذيرات التي ويضيف:تشتد تبعات التعرض للحرارة وينهي الهادي حديثه بالقول: “يمكن تتعلق بطقس السلطنة دون تهويل يؤثر العمل في درجات الحرارة المرتفعة يعتبر صاحب العمل أن القانون حدد الهنائية واصلت حديثها معنا وتقول البد العالية عند ارتفاع الرطوبة النسبية للدائرة أن تساعد المجتمع العماني على على الجسم حيث يسبب فقدان درجة الحرارة والبيئة المناسبة للعمل للعاملين من تفادي التعرض لدرجات نظرا للمؤشرات العالمية التي تدلل والتي تتحكم بشكل كبير في الحرارة التأهب بشكل أفضل في حالة حدوث السوائل للجسم ويسبب الكثير من وال يحتاج أي تذمر من قبل العامل، فإن الحرارة العالية أو أشعة الشمس والرطوبة على وجود تغير مناخي وارتفاع في المحسوسة والتي قد تكون مميتة أحياناً موجات حرارة عالية، وذلك عن طريق حاالت اإلغماء وكذلك الرعاف والصداع. العامل بدوره يرى أن من حقه أن يحافظ المرتفعة كلما أمكن، وفي حالة تعذر ذلك درجات الحرارة العالمية بمعدل 1.8 خاصة لدى المصابين باألمراض المزمنة التوعية والرسائل التثقيفية التي لها لذلك البد من شرب الماء بكميات كبيرة ىعل نفسه وأال يكون كبشا للفداء لرفع البد من اتخاذ اإلجراءات الالزمة للوقاية درجة فهرنهايتية، تابعت مجلة الصحة إال أن أكثر األعراض شيوعاً هي الجفاف، دور كبير في التقليل من تبعات موجات ولبس مالبس تقي من أشعة الشمس، اإلنتاجية. هنا تكمن المشكلة والحل في من اإلجهاد الحراري وهي كالتالي: والسالمة تحقيقها في معرفة ما إذا كان واإلجهاد الحراري، والغثيان والدوخة. الحر، حيث إن اتباع إرشادات السالمة وارتداء واق للرأس كالمصر أو القبعة نفس الوقت. فحينما تكون هناك ألفة عدم التعرض لدرجات الحرارة العالية مناخ السلطنة آخذ في التغير، وذلك من سوف يساهم بشكل كبير في الوقاية ويواصل الهادي حديثه قائال: »بما باإلضافة إلى أخذ قسط من الراحة بين وتقارب بين الطرفين تختفي المشكلة لفترات طويلة أو التعرض ألشعة خالل الحوار الذي آجرته مع دائرة اإلعالم من اإلصابة بضربات الشمس واألمراض أننا مقبلون على شهر الصيام، فإننا الفترة واألخرى ووضع مظالت في أماكن وتظهر الحلول، ولكن إذا كان الطرفان غير الشمس المباشرة. والتواصل بالهيئة العامة للطيران المدني. المرتبطة بالحرارة وهذا ما يتم التركيز ننصح بأهمية التقليل من التعرض العمل أو ما يقي من أشعة الشمس. مكملين لبعضهما البعض وال يعمالن أخذ فترات راحة في أماكن مظللة أو جمال الهادي، مدير اإلعالم والتواصل المباشر للحرارة العالية وأشعة الشمس عليه خالل هذه الفترة التي تتسم بتواتر وضحى المنذرية: العامل يجب أن عمل الفريق الواحد فمن الطبيعي أن منطقة باردة إذا أمكن ذلك. بالهيئة العامة للطيران المدني يشير المباشرة ما لم تتخذ اإلجراءات الوقائية موجات الحر بين الحين واآلخر«. يحافظ ى علنفسه وأال يكون كبش تكون النتيجة هي التصادم بينهما. إلى أن هناك دراسة أجريت على ست الضرورية خصوصا ًخالل الفترة )١١ ارتداء المالبس القطنية أو المالبس آراء واس������تطالعات / درج������ات فداء لرفع اإلنتاجية وبطبيعة الحال ارتفاع درجات الحرارة دول مختلفة في شبه الجزيرة العربية صباحا - ٣ مساء( لتجنب اإلصابة التي ال تسبب التعرق عند التعرض ً الح������رارة المرتفع������ة وتأثيرها على له تأثيره المباشر وغير المباشر على و ى علمدى اثنين وعشرين عاما خالل بضربات الشمس والجفاف وغيرها من وضحى بنت محمد المنذرية- مصممة للحرارة. النشاط الصحي للفرد. صحة الفرد والذي من شأنه أن يؤثر على الفترة من 1986 وحتى 2008م أثبتت األعراض واإلصابات المرتبطة بالحرارة”. التدرج ي فأداء األعمال من الخفيفة جرافيك، تعتبر قضية ارتفاع درجة ف وليد الرحبي- مدير الموارد البشرية بيئة العمل وهناك طرق وحلول علمية من خاللها وجود ارتفاع ي المعدالت وفيما يخص الدور الذي تؤديه الدائرة الحرارة مشكلة نسبية بين صاحب وصوالً إلى الشاقة. واإلدارية، يتميز فصل الصيف بارتفاع طرحت في العديد من المواقع العالمية السنوية لدرجات الحرارة العظمى اإلعالمية في حالة حدوث تغيير كبير في العمل والعامل من حيث تأثيرها على تحديد مواعيد القيام بالعمل الشاق في درجات الحرارة والتي قد تصل إلى أكثر وهي تجنب التعرض المباشر ألشعة والصغرى إال أنه ال يمكن التأكيد على أن اإلنتاجية في العمل. فهناك مبررات درجات الحرارة يوضح الهادي أن دائرة ف األوقات األكثر برودة من اليوم. ف من 45 درجة مئوية ىف أغلب األحيان، و الشمس، وتجنب الخروج ي أكثر أوقات هناك تغيرا مناخيا ي السلطنة خاصة اإلعالم والتواصل بالهيئة العامة للطيران لكليهما في الدفاع عن نفسه، فبينما
25 24 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 حرارة الصيف Health & Safety
نايف العامري سالم المجرفي سلوى المنذرية
اليوم حرارة، وشرب الكثير من السوائل. وينعكس التأثير ى علاإلنتاجية من خالل الذين يحتاجون إلى شرب المزيد من نايف طناف محمد العامري - معلم أوقات العمل والجهد المبذول وبالتالي الماء. وليس المقصود بذلك السوائل تقنية معلومات: لكي يكون العمل سيكون اإلنسان عرضة ألمراض مثل المحتوية على السكر مثل المشروبات مثمرآ أكثر البد من توافر بيئة مالئمة، ضربة الشمس والمشاكل الجلدية. الغازية، ولكن المقصود هنا شرب الماء لن أقول بعيدآ عن درجات الحرارة وحول شروط الوقاية من ضربة الشمس وعصائر الفواكه المخففة بالماء والشاي العالية النه ال يمكن تفادي الشمس ومشاكل اإلجهاد الحراري يرى المجرفي والزهورات غير ُالمح ّلاة وتجنب الوجبات كليآ بسبب مناخ السلطنة الحار، وإنما أنه من الضروري تخصيص أوقات للراحة الدهنية وأكل الوجبات الخفيفة مثل التقليل من التعرض لضربات الشمس خالل العمل بحيث يتم تقديم وجبات السلطات والفواكه واألسماك واللحوم الحارقة والمجهدة. قد تكون طبيعة خفيفة كالعصائر لتعويض السوائل غير الدهنية وأيضاً تجنب أشعة الشمس العمل مناسبة ولكن بسبب التعرض المفقودة، وأيضا توفير مالبس خاصة المباشرة ألنها تضر بصحتنا. لدرجات الحرارة العالية يتدنى المستوى للعمل ي فالبيئات الحارة كالمالبس اإلنتاجي. إن األشخاص الذين يعملون القطنية والقفازات والنظارات الشمسية في الصحراء،هم أكثر أناس تبدوا عليهم ويقترح توفير مضخات بخارية لتبريد آثار الجهد والمشقة وأجسادهم تعبة األجواء )مضخات الرذاذ( وغيرها من نحيلة، ويتعرضون بين فترات متفاوتة التجهيزات حسب طبيعة موقع العمل. لنزيف األنف بسبب التعرض للشمس. سلوى بنت شيخان وهناك مقترحات للتقليل من اإلجهاد المنذرية - صاحبة الحراري، أولها تدريب العاملين على أعمال،جسم اإلنسان الوقاية من ضربات الشمس وآثارها التي يفقد الكثير من السوائل ربما تمتد إلى التشنج العضلي والطفح بسبب الحرارة الشديدة الجلدي وفقدان الوعي، هذا يكون ويصاب بالدوخة والتعب بتوفير القدر الكافي من المياه والسوائل، وفقدان التركيز. وفي أسوأ وتخصيص فترات للراحة، وتوفير أماكن األحوال قد يؤدي الحر مظللة. فضآل ى عل أال يعمل الشخص الشديد إلى عدم انتظام بمفرده حتى إذا تعرض إلى إجهاد حراري ضربات القلب أو انهيار الدورة يكون هناك من يساعده أو يسعفه. الدموية. ولتفادي ذلك يجب واألهم من هذا وذاك، المساهمة في رفع اإلكثار من شرب الماء. وعادة طلب حظر العمل وقت الظهيرة عندما ينصح األطباء بشرب لتر ونصف تبلغ درجة الحرارة ذروتها. إلى لترين من الماء بشكل َّموزع على سالم بن سليمان المجرفي- مشرف كامل اليوم. ولكن عند درجات الحرارة تربوي، تؤثر درجة الحرارة على صحة العالية يجب شرب المزيد من المياه، اإلنسان وخصوصا في بيئة العمل وباإلمكان القول إنه ينبغي شرب ضعف ذلك. وعلى وجه الخصوص كبار السن
27 26 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 أمل وهمم Health & Safety
من هو المدمن؟ ويزداد اقترابا من المخدرات. الشخص الذي يعتاد ىعل مخدر معين وال يستطيع أن يتوقف عن ثالثا: اصطحب ابنك إلى الطبيب المختص للمشورة وتقييم حالته تعاطيه رغم محاوالته المتكررة في التوقف. وإذا توقف المدمن عن وتحديد خطة العالج الالزمة والمتابعة الطبية المستمرة. تعاطي المخدر فجأة يضطرب كيانه النفسي والجسمي اضطرابا كيف أحمي أبنا يئ من خطر اإلدمان؟ شديدا وتظهر عليه بعض األعراض اإلنسحابية الشديدة التي وفر الجو األسري الخالي من التوترات والتنافر، والذي يسوده يصعب معها التوقف عن التعاطي، ومنها التعرق الغزير وزيادة التفاهم والوئام والتعاون. إدمان المخدرات.. رعشة اليد والقلق وقد تحدث نوبات صرعية كبرى في بعض أشعر أبناءك بالحب قوال وفعال وامنحهم الرعاية واالهتمام، الحاالت. وعليك بتقوية الروابط بين أفراد أسرتك وذلك بالقيام بأنشطة كيف أعرف أن ابني أو ابنتي يتعاطى المخدرات؟ عائلية مثل المحافظة ى عل الصالة وممارسة الرياضة، والقيام الوقاية والعالج التعرف على الشخص المبتدىء في تعاطي المخدرات أصعب بالرحالت العائلية وزيارة األقارب. من معرفة المدمن، فالمدمن تظهر عليه عالمات واضحة يسهل عاملهم باحترام حيث أكدت الدراسات أن الطفل إذا تم معاملته تحديدها أما المبتدىء فال يكاد يظهر عليه شيء وهنا تكمن منذ الصغر باحترام فإنه سيمتلك شخصية تتميز باالتزان النفسي الصعوبة. واالعتزاز بالنفس واحترام اآلخرين. اإلدم��ان م��رض عندما ينه��ش أي مجتمع مؤشرات تدل على تعاطي المراهق للمخدرات: طور معرفتك العلمية بكل جوانب مشكلة المخدرات، أضرارها ي��ؤدي إلى ضعف��ه وتفكك��ه.. فه��و ال يؤثر الميل إىل العزلة وتحاشي الجلوس مع األسرة. واألساليب التي تتخفى تحتها حتى يمكنك تحصين أبنائك وذلك على صحة الفرد المدمن وصالحه فحس��ب عدم االهتمام بالهوايات أو الرياضة أو األصدقاء. بتوعيتهم وحمايتهم من الوقوع يف براثن اإلدمان. ب��ل يدم��ر األس��رة التي ه��ي ن��واة المجتمع التغيب غير المبرر عن المدرسة وتدني المستوى الدراسي. إعمل على تنشئة أبنائك ى علتقوى هللا وتعميق ذلك في نفوسهم ليكون سندهم في كل مواقف حياتهم. باإلضاف��ة إل��ى أنه يكون س��ببا رئيس��يا في التغيير المفاجىء في المزاج والشرود الذهني. عدم التقدم عدم االهتمام بالمظهر العام. التأهيل النفسي واالجتماعي للمدمنين على المخدرات فقدان الشهية للطعام وانخفاض في الوزن. تعتبر عملية التأهيل النفسي واالجتماعي من أهم مراحل عالج نحاول م��ن خالل الس��طور التالي��ة كيفية الكذب والسرقة مثل اختفاء الساعات والذهب واألموال للحصول إدمان المخدرات والتي تهدف ي فالمقام األول إلى إعادة ترميم التعرف على الش��خص المدمن وأس��اليب على المخدر وبناء الذات وإعادة دمج الفرد ي فالمجتمع، إال أنه البد من التفريق العالج النفسي واالجتماعي استخدام لغة غير مهذبة يف التعامل داخل األسرة )الخشونة في والفصل بين عمل األخصايئ النفسي واألخصايئ االجتماعي بحيث التعامل( ال يجب أن يقوم أحدهما بعمل اآلخر. النوم لساعات طويلة أثناء النهار والسهر كثيرا طوال الليل. دور األخصائي النفسي في تأهيل المدمنين كيف أتصرف إذا عرفت أن ابني يتعاطى المخدرات؟ ويقصد بالتأهيل النفسي دراسة شخصية الفرد المدمن ومعرفة نواحي القوة والضعف فيها ودراسة سماتها وخصائصها دراسة رغم الصدمة التي تصيب أولياء األمور إال أن عليهم التصرف بهدوء مستفيضة وذلك من خالل: وعقالنية حفاظا على سمعة العائلة والسيطرة على الوضع النفسي وهذا يشمل: دراسة السمات الشخصية للمدمن موضوع الدراسة أوال: إلتزام الهدوء وضبط النفس وتذكر بأن الهدف مساعدة ابنك معرفة االحتياجات أو الحاجات النفسية للمدمن. وليس عقابه أو االنتقام منه. دراسة المشاكل النفسية واألمراض النفسية التي يعانيها ثانيا:إبتعد عن التوبيخ والتهديد واإلهانة حتى ال يهرب ابنك منك دراسة الحالة والبحث النفسي للمدمن.
29 28 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 أمل وهمم مقال رياضي Health & Safety
إعداد: خالد خليفة السيابي مدرب رياضي – صحفي بجريدة الوطن مساعدة المدمن للقضاء على الصراع الذي يعانيه إقامة جلسات مشتركة لعائالت المدمنين مع وجود المدمنين معرفة مدى التوافق النفسي للمدمن )مرة يف األسبوع( من أهم ما يجب أن يقوم به األخصائي النفسي: ولكي ينجح األخصايئ االجتماعي في مهمته يجب أن يكون قادرا قياس ذكاء المدمن من خالل اختبارات الذكاء )مثل اختبار على: وكسلر، اختبار ريفن( إعادة بناء العالقات على أسس جديدة بعيدة عن التفكك القيام باختبارات شخصية للمتعاطي )مثل اختبار رورشاخ( والضعف والمساهمة في خلق صداقات جديدة للمدمن الرياضــــــــة.. القيام باالختبارات المرضية )مثل اختبار مينسوتا، اختبار القلق، إبراز روح التعاون بين المدمنين وإعادة تكيفهم مع المجتمع اختبار االكتئاب( من جديد. االختبارات الخاصة بحاالت اإلدمان إشعار المدمنين بأن ما يقدم لهم من خدمات هو حق لهم صحة وفكر اختبارات العدوانية والتضاد للمجتمع وواجب وطني مع المجتمع تجاههم. هنالك مبدأ رياضي يقول “تدريب نادر يؤدي إلى إصابات مستمرة، الصحة اختبارات الضعوط النفسية والتوازن االنفعالي. مساعدة المدمن ى علالتوافق االجتماعي مع اآلخرين داخل وتدريب مستمر يؤدي إلى إصابات نادره”،ولكن لو طبقنا مقولة المجتمع. جلسات العالج والدعم النفسي الفردي. ممارسة الرياضة بين الهواية واالحتراف.. هناك من يعتبرها “الوقاية خير من العالج” سوف يحافظ الرياضي ى عل سالمته القدرة ى علاالتصال مع المؤسسات األخرى ذات العالقة بالمدمن جلسات العالج النفسي الجماعي )مهمة جدا يف عالج مدمني “إشباع رغبة” وتندرج تحت مسمى “هواية” وهناك من يعتبرها ويجب على الجهة المعنية سواء مدارس أو أكاديميات التركيز )األسرة، المدرسة، العمل( والقدرة ىعل االقناع. المخدرات( “صنعة” وتندرج تحت مسمى “االحتراف” وفي الحالتين الرياضي ىعل الفئات السنية وتثقيفهم ألن هذه الفئة قادرة على التكيف تبصير المدمن بأن االلتزام بالدين سيعينه على التخلص من مراقبة ومالحظة المدمنين وتعديل السلوك الشاذ وغير السوي. معرض لمطبات صحية “إصابات رياضية”.. ويجب الوقوف معها واالستيعاب وترسيخ كل معلومة وتطبيقها على أرض الواقع اآلثار السلبية لتعاطي المخدرات ومن ذلك المشاركة مع أفراد ويبتعد عن شبح اإلصابات التي عرقلت مجموعة من الرياضيين”. والهدف من ذلك معرفة الشخصية معرفة كاملة ألن ذلك يسهم بشكل عملي وعلمي مدروس. المجتمع في الشعائر والمحاضرات الدينية. بصورة كبيرة يف إنجاح عملية العالج. ومن الضروري تحصين الجسم الرياضي ليستطيع ممارسي مالحظات لضمان نجاح التأهيل النفسي واالجتماعي دور األخصا يئ االجتماعي في تأهيل المدمنين الرياضة تجنب اإلصابات الرياضية وهناك 7 خطوات يجب اتباعها لكي نضمن نجاح عملية التأهيل النفسي واالجتماعي يجب التركيز فكر ويقصد بالتأهيل االجتماعي التحسين االجتماعي ويتضمن وهي: على ما يلي: تصحيح وتحسين بعض الظروف الحياتية االجتماعية الخاصة تعلم اإلحماء الجيد أن كرة القدم اليوم أصبحت صنعة، وفلسفة كروية تدرس في النظر للمدمن ىعل أنه مريض يجب عالجه ولو تكرر منه الفعل بالمدمن والتي من شأنها أن تعوق اندماج المدمن قي المجتمع مارس التدريب المستمر كبرى األكاديميات الرياضية، وفكر ينساب بعقول المختصين في عدة مرات. وإعداده للعودة إلى الحياة الطبيعية عضوا صالحا في المجتمع. تعرف على جسمك جيدا هذا المجال الرياضي الكبير، حيث وجه نداءه للمسئولين عن القيام بالدراسات والبحوث حول حاالت اإلدمان لمعرفة ومن أهم ما يجب أن يقوم به األخصا يئ االجتماعي ما يلي: الرياضة العمانية بضرورة االهتمام بشكل أوسع بالمسابقات التطورات والنتائج المرتبطة بتدخالتنا واكتشاف األخطاء. األربطة المطاطة القيام بالبحث االجتماعي للمدمن والبطوالت يف المالعب السداسية، وتنتشر ممارسة كرة القدم بهذه التركيز ى علبرنامج الرعاية الالحقة لمنع حدوث االنتكاسة تجنب االلتحامات الغبية دراسة المشاكل االجتماعية التي تعترض المدمن والحد من المالعب بشكل كبير يف جميع واليات السلطنة، وأصبحت هنالك وضرورة تعاون األسرة مع المؤسسة العالجية. اعرف ماذا تأكل تفاقمها. فرق سداسية معروفة ويشار لها بالبنان وتقدم كرة قدم حديثة أن تحاول المؤسسة العالجية االستفادة من خبرات دراسة عالقة المدمن مع أسرته )والديه، أخوته، زوجته، أبنائه( عليك التعا يف أوال وأخيرا ومشوقة للشارع الرياضي. وأن عشرات المواهب سوف يبزغ المدمن المتعافي يف البرامج العالجية والتأهيلية خاصة دراسة عالقة المدمن مع زمالئه ومرؤسيه في العمل. أن ممارسة السبع خطوات المذكورة تبعد شبح اإلصابات التي نجمها وتصبح عالمة جميلة في الساحة الرياضية، إذا ما تم عمل ي فجلسات العالج النفسي واالجتماعي وذلك لنقل دوري بين األندية يعمل به تحت مظلة االتحاد العماني، وتعمل له إجراء اللقاءات المستمرة مع أسرة المدمن وتوجيهها لحل تكون سبب إزعاج لكل رياضي. خبرتهم في التخلص من المخدرات للمدمنين الذين هم روزنامة ثابتة بشكل سنوي. مشاكل االبن المدمن. تحت العالج.
31 30 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العالم من حولنا Health & Safety
وفاة أكبر عنكبوت سنا في العالم زراعة أذن في ذراع جندية أميركية
أعلن باحثون، وفاة أكبر عنكبوت سنا خضعت جندية بالجيش األميركي فقدت أذنها خالل حادث سير يف العالم، بوالية أستراليا الغربية، عن عام 2016 لعملية زرع أذن صناعية يف ذراعها استعدادا إلجراء عمر ناهز الـ43 عاما. جراحة ترميمية يف وقت الحق، وفق ما نشرته صحيفة تلغراف وكشف باحثون في »جامعة كيرتن« البريطانية، مؤخرا. بأستراليا، أن أنثى العنكبوت Gaius وأجرى جراحو التجميل في مركز »ويليام بومونت« الطبي Villosus، عاشت لـ43 عاما، محطمة العسكري بوالية تكساس عملية إعادة بناء وزرع األذن التي تنمو بذلك الرقم القياسي السابق، داخل جلد الجندية التي تدعى بوراج. والذي كان مسجال لعنكبوت الذئب وقالت بوراج: »لم أشعر بالراحة، خصوصا خالل نمو األذن المكسيكي، الذي عاش 28 سنة. المزروعة تحت الجلد، فالمنظر مشوش جدا. لم أكن أرغب في وبحسب صحيفة »ديلي ميل« إجراء عملية ترميم لألذن«. البريطانية، فقد عكف الباحثون على وأضافت »لكنني فكرت ي ف األمر مليا، وتوصلت إلى استنتاج دراسة العناكب منذ عام 1974 في مفاده أنه يمكن أن يكون شيئا جيدا، وأن يعوضني عن األذن منطقة »ويتبيلت«، لكشف أنماط التي ضاعت بسبب الحادث، فبهذه الطريقة سأتجنب الندم، حياتها وسلوكياتها، واستراتيجيات وربما سأحصل ىعل أذن قريبة من األذن الحقيقية«. البقاء التي تتبناها، لتعيش لسنوات وكانت بوراج تقود سيارتها من ميسيسيبي إلى تكساس بصحبة طويلة. باإلضافة إى لانخفاض معدل األيض وستساعد نتائج هذه الدراسة في قريب لها، قبل عامين، عندما انفجر إطارها األمامي، ثم انزلقت وأرجع الباحثون العمر الطويل لتلك لديها. وتحفر هذه العناكب جحورها إيضاح كيفية تأقلم األنواع المختلفة من السيارة 700 قدم، وانقلبت عدة مرات. وأصيبت الجندية في العناكب، إلى قدرتها على التكيف في عميقا ي ف األرض، وتبقى متيقظة في الكائنات للعيش يف البراري األسترالية، رأسها، وعمودها الفقري، إلى جانب فقدانها أذنها اليسرى األدغال، ونمط حياتها القائم على انتظار فريستها، والتي تجد صعوبة وتأثير تراجع مساحة الرقعة الخضراء بالكامل. االستقرار، وعدم التنقل والهجرة، ي فاإلفالت من الفخ الذي نصب لها. من الغابات والتغير المناخي عليها. العالم احتفل بيوم الطبيب البيطري
بلجيكا تخصيص يوم السبت األخير من شهر أبريل كل عام يوما عالميا للطبيب البيطري. وبدأت فكرة االتحاد نهاية القرن التاسع عشر حين دعا أستاذ التشريح والفسيولوجي البريطاني، د. جون غامغي، زمالءه من دول أوروبية الجتماع في برلين عام 1863 حضره أكثر من مئة طبيب بيطري من عشر دول أوروبية. وخصص االجتماع لمناقشة ردود الفعل على أحد أمراض الماشية وقتها، وهو مرض فيروسي يشبه حاالت عند اإلنسان، وتكررت االجتماعات المشابهة، وبعد عشر سنوات قرر األطباء البيطريون تكوين نواة االتحاد العالمي. ييوم فالطبيب البيطري العالمي تقوم نقابات األطباء البيطريين واتحاداتهم في مختلف البلدان بنشاطات مجتمعية تهدف إلى التوعية بدور الطبيب البيطري، ليس فقط في الحفاظ ىعل الصحة الحيوانية، ولكن أيضا مواجهة األمراض المشتركة التي تنتقل من الحيوانات للبشر والعكس. احتفلت نقابات واتحادات األطباء البيطريين في دول العالم، باليوم العالمي للطبيب البيطري، وذلك بهدف التوعية بدوره وبرزت أهمية الطب البيطري ي فالسنوات األخيرة مع في المجتمع والحفاظ ىعل صحة الحيوان واإلنسان. اكتشاف أمراض مشتركة اهتم بها اإلعالم على نطاق واسع، من جنون البقر في بريطانيا إلى سارس في الصين وغيرها من وتعود بداية االحتفال باليوم العالمي للطبيب البيطري األمراض المشتركة األخرى. إلى عام 2000 حين قرر االتحاد العالمي للطب البيطري في
33 32 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العالم من حولنا ?????? Health & Safety
السترة الذكية.. جهاز كمبيوتر على هيئة مالبس
غيرت التكنولوجيا كل صناعة دخلت فيها تقريبا، وجاء الدور اآلن على المالبس التي نرتديها، ولك أن تتخيل ارتداء جهاز كمبيوتر ىعل هيئة مالبس، كأن يكون سترة مثال. اآلن، أصبح هذا ممكنا. فقد تمكنت شركة »ليفي ستراوس« المصنعة للمالبس بالشراكة مع شركة غوغل، ابتكار ما يسمى السترة الذكية، التي تعمل بحاسوب صغير يمكن التحكم فيه من خالل القماش المحيط بالمعصم. وقال إيفان بوبيريف، الذي يرأس مشروع المالبس الذكية لدى شركة غوغل: »عندما يتصل بك شخص ما، ستهتز سترتك وتعطيك أضواء، وبمقدور السترة أيضا أن تمكنك من مميزات الهاتف كلها من دون أن حينها ستعرف أن شخصا ما يتصل تشغيل الموسيقى، وذلك بمجرد تغمض عينيك عن الطريق«. ويمكن بك«. ويمكن للسترة الذكية أن وصلها مع الهاتف المحمول وسماعات شراء السترة الذكية عبر اإلنترنت تساعد مرتديها ىعل معرفة االتجاهات، صغيرة. والطريف أنها مهيأة لتكون مقابل 350 دوالرا أميركيا. وتخطط خصوصا إن كان يقود دراجة هوائية، قابلة للغسل بدون أن يتعطل عملها. غوغل الستخدام التكنولوجيا في أنواع فمن خالل ضغطة واحدة على لوحة وقال بول ديلينجر، من شركة ليفي أخرى من المالبس، وتعكف حاليا مع اللمس حول المعصم ستدلك على ستراوس للمالبس، إن »هذه التقنية شركات مالبس عدة للمساعدة في الطريق الصحيح. تمكن مستخدميها من الحصول على دمج التكنولوجيا في منتجاتها. جوزة الطيب تحميك من تليف الكبد
أفادت دراسة حديثة بأن جوزة الطيب تساعد على تحسين صحة الكبد وقد تحمي اإلنسان من التعرض لتليف الكبد، وأجرى الدراسة باحثون من جامعة نانجينغ الصينية بالتعاون مع البرنامج الوطني للبحث والتطوير الرئيسي يف الصين، وذلك بعدما الحظوا أن توابل جوزة الطيب ظلت تستخدم لسنوات في الطب التقليدي الصيني لعالج مجموعة من األمراض المعوية. واستخدم الباحثون فئرانا لتجربة واختبار التأثيرات الوقائية لجوزة الطيب على الكبد. وأظهرت النتائج أن هذا النوع من التوابل يحارب ارتفاع الدهون يف الدم وفرط سكر الدم، باإلضافة إلى مكافحة ضرر أنسجة القلب وتليف الكبد. ووجد الباحثون أن جوزة الطيب تحتوي على مركب خاص له تأثير وقائي قوي ضد تليف الكبد. وجوزة الطيب هي نواة ثمرة شجرة جوزة الطيب، التي تنمو يف المناطق االستوائية فقط. وعادة ما تستخدم جوزة الطيب على شكل مسحوق.
34 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 حوار مع طبيب Health & Safety
استخدام أساليب الفيزياء الحيوية إلصابات إعادة تأهيل الجنف تساعد المرضى للتمتع بحياة صحية أفضل العمود الفقري والمفاصل اس��ت��ع��ادة ال��وظ��ي��ف��ة الطبيعية للجهاز العصبي من أهم أهداف العالج التصحيحي تنتش��ر آالم الظه��ر وأوجاعه��ا بكثرة في أيامن��ا هذه، حيث للعمود الفقري بات أغلب األش��خاص يعان��ون من آالم أس��فل الظهر نظرا لطبيع��ة الحي��اة، واالنش��غال الدائ��م، واللجوء للس��يارات، وقلة المش��ي، وعدم ممارس��ة التمارين الرياضية وغيرها م��ن األس��باب المختلف��ة، كم��ا أن آالم الظهر تح��دث نظرا لطبيعة عمل العديد من األش��خاص الذي��ن يتطلب منهم الجلوس لفترات طويلة، وهناك تصرفات س��لوكية خاطئة لكثير من األش��خاص، كحم��ل األوزان الثقيلة دون الوقوف بش��كل س��ليم، واالنحن��اء بطريق��ة خاطئ��ة، مما ي��ؤدي إلى تحمل العضالت مجهودا يفوق طاقتها مسببة آالما حادة. مرك��ز األمثل لعــالج العم��ود الفقري والمفاصل بس��لطنة عم��ان متخص��ص ف��ي عــالج آالم الظه��ر والرقب��ة والصداع النصفي والتهاب المفاصل والتع��ب وفقا للتقييم والعالج المهنيين من أطباء متخصصين في تقويم العمود الفقري، وتعتبر العيادة األولى من نوعها في الش��رق األوسط ودول مجل��س التعاون الخليجي والتي تق��دم عالج تقويم العمود الفق��ري التصحيح��ي والعــالج الطبيعي ويتضم��ن أطباء من الوالي��ات المتحدة األمريكية ونيوزيلندا وكندا متخصصين ف ي�� عالج العم��ود الفق��ري والمفاصل. كما يحت��وي المركز عل��ى المع��دات المتطورة للعــالج وتصحيح وض��ع الجلوس وإعادة تأهيل وتصحيح شكل العمود الفقري. د. ريتش��ارد مارش��يتي دي. س��ي. أمريك��ي الجنس��ية بع��د د. ريتشارد مارشيتي دي. سي إكمال��ه الدراس��ات الجامعية ف��ي تخصص الصح��ة والعافية التح��ق بكلي��ة تقويم العم��ود الفقري في داالس تكس��اس )كلي��ة بارك ر�� للعالج بتقوي��م العمود الفق��ري( حيث حصل على ش��هادة الدكت��وراة في العالج بتقوي��م العمود الفقري وش��هادته األساس��ية ف��ي العــالج بتقوي��م العم��ود الفقري بالطرق الفيزيائية الحيوية، يشرح لنا دور المركز في العالج باالضاف��ة إلى ش��رح ع��دد م��ن التفاصي��ل ح��ول آالم الرقبة والظهر وأسبابها وطرق الوقاية منها
خاص مجلة Health & Safety
37 36 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 حوار مع طبيب Health & Safety
ما هي الخدمات التي يقدمها المركز للذين يعانون من آالم ماسمح للمرضى بأداء األنشطة البدنية واالستمتاع بحياة وأمراض العمود الفقري والمفاصل؟ صحية. يتميز المركز بتقديم عالج فعال آلالم الرقبة وآالم الظهر وألم واإلصابة بالصداع والصداع النصفي للعديد من الناس يمكن الرأس والصداع النصفي والركبة وألم الذراع وإزالة الضغط، أن يكون نتيجة مباشرة لعدم محاذاة العمود الفقري العنقي وعالج العضالت، وتقويم العظام، وآالم الكتف، والجنف، وآالم )الرقبة(. وقد تحدث هذه اآلالم إما على الفور أو مع مرور الوقت، الغضاريف والمفاصل ومتالزمة النفق الرسغي باستخدام أجهزة ولها أسباب مختلفة قد تشمل وضعية الجلوس الخاطئة، مختلفة، وذلك للوصول إلى تحقيق نقلة نوعية للمرضى داخل حوادث السيارات أو مكان العمل، أو اإلصابات الرياضية. السلطنة، حيث تعتبر مشكلة آالم الظهر والرقبة هي مشكلة ويعتاد غالبية من يعانون من الصداع على »التعامل« مع صحية عامة ومنتشرة على مستوى العالم، فالعديد يعانون من األلم ويعتمدون ىعل األدوية للمساعدة يف إدارة أعراضهم، بدالً اضطرابات بالعمود الفقري مما يمنعهم من ممارسة األنشطة من معرفة سبب األلم. أما أطباؤنا فيستخدمون طريقة حديثة اليومية البسيطة. للمساعدة في تحديد سبب الصداع أو الصداع النصفي، حيث ما الهدف من العالج التصحيحي للعمود الفقري؟ أن تقنياتنا غير الجراحية المتقدمة تساعد على إعادة محاذاة العمود الفقري لوضعه الطبيعي الستعادة وظيفته الصحيحة إن من أهم أهداف العالج التصحيحي للعمود الفقري هو وتخفيف الصداع. استعادة الوظيفة الطبيعية للجهاز العصبي ومعالجة أية آالم دون اللجوء إىل استعمال الجراحة أو األدوية، وبالتالي تسمح هل يؤثر تشوه فقرات الرقبة والعمود الفقري على الصحة للجسم بمداواة نفسه. العامة؟ ما أنواع االصابات التي يقوم المركز بمعالجتها؟ يعد انحراف العمود الفقري أحد تشوهات العظام الخطيرة التي تنشأ أثناء مراحل النمو. ويعد التشخيص المبكر طوق النجاة يعاي نبعض األشخاص من الضغط ى عل األعصاب من قبل من هذا المرض، إذ تتحسن فرص العالج كلما شخص التشوه الفقرات يف الجسم، هذا األمر ينتج عنه إرسال إشارات تحذيرية مبكرا. ويعاين المريض من آالم والتهابات يف عضالت ومفاصل مثل األلم، لذا يجب عدم إهمال هذه العالمات أبداً. والضرر العمود الفقري، والسيما بسبب التحميل أحادي الجانب الناجم الناتج عن الضغط على العصب قد يكون طفيفاً أو حتى شديداً، مثال عن الجلوس طويال يف العمل. وباإلضافة إلى ذلك، يرتفع وقد يسبب مشاكل مؤقتة أو دائمة، لذا التشخيص المبكر لألمر والذي يقوم بفصل فقرات الظهر عن بعضها البعض بصورة الفقري. ومع وجود ضغط كاف ىعل هذه االقراص قد يندفع خطر تقلص حجم الرئة ومن ثم المعاناة من صعوبات التنفس. يساعدك في تجنب كل هذا العناء. بطيئة ومتكاملة ليخفض الضغط على غضاريف الظهر وهذا المحتوى الهالمي الدا يخل للقرص من خالل تصدعات أو نقاط كما تتأثر ّةنفسي المريض خاصة خالل فترة الطفولة أو المراهقة من أهم االصابات التهابات المفاصل والذي تم استخدام يخفف من الضغط على أعصاب العمود الفقري، وفي بعض ضعف ي فالغالف الخارجي، إال أن العديد من األفراد المصابين بسبب ّتقوس الظهر والتأثير على الشكل الخارجي والجمال ّي مجموعة متنوعة من األساليب لتحليل وتحديد مصدر الحاالت ليس من الممكن ارجاعه عندما يكون التأثير له فترة ال يعانون من أي أعراض، بل أن معظم من يعاين من األعراض للمصاب، فيعايمن ن بعض التحديات المجتمعية خالل المشكلة، مما يسمح لنا المضي قدما وتصحيحها، وعادة ما طويلة أو أن يكون مولودا بتشوه خلقي. ال يحتاج لعملية جراحية لتصحيح المشكلة. يصاحب االنزالق ممارسة األنشطة اليومية، والتواصل مع األصدقاء والناس. ينطوي التقييم على إجراءات تشخيص وإحالة إلى مقدمي ما هي خطوات العالج المتبعة في المركز؟ الغضروفي تقلص في المسافة البينية بين الفقرات الرعاية الصحية اآلخرين للمساعدة في تحديد سبب وعوامل ما الفرق بين الخضوع لجلسات المساج وجلسات تقويم خطوات العالج المتبعة يف المركز تشمل الفحص األولي والذي كيف يتم تشخيص المصابين باالنزالق؟ تفاقم الحالة. وتتم معالجة تنكس العمود الفقري والذي غالبا العمود الفقري؟ يحتاج إليه كل مريض إلجراء فحص أويل قبل تخطيط العالج ي فبداية التشخيص يتم فحص األمراض العصبية المرتبطة ما يكون نتيجة للقوة المفرطة على المفاصل مع مرور الوقت تعد جلسات تقويم العمود الفقري من األمور التي يجب القيام وبدؤه ويستغرق من 30 إلى 45 دقيقة، وبعد االنتهاء يتم تحديد بالجهاز العصبي وهو عبارة عن شبكة معقدة من األلياف بسبب سوء محاذاة مزمنة للعمود الفقري. كما أن تقنياتنا بها بشكل دوري، أو تجربتها مرة واحدة ىعل األقل يف السنة، ألن موعد لالستشارة بشأن تقرير النتائج، وقد يكون هذا في يوم اخر التي تخترق الجسم بأكمله. وبعد ذلك يتم معاينة األشعة، المتقدمة غير الجراحية، والخالية من األلم تساعدنا على إعادة زيارة مقوم العظام أو المختص بعالج مشاكل العمود الفقري اعتمادا على ما إذا كان من المستحسن إجراء أشعة سينية أو فالمريض عند قدومه البد من التعرف ىعل موضع األلم والمدة محاذاة العمود الفقري لوضعه الطبيعي لتخفيف آالم الظهر على نحو خاص بشكل منتظم، يترتب عليه الكثير من الفوائد تشخيص ويجب أن يجري كل مريض استشارة بشأن تقرير التقريبية لوقت حدوث األلم ويتم طرح أسئلة معينة لمعرفة واستعادة عمله الصحيح. التي ال تعد وال تحصى، وستالحظ الفرق الملموس عند القيام النتائج لتخطيط الرعاية الالزمة لتصحيح أو تحسين صحته. حالة المريض والعالج المناسب له، ولو وجد أن المشكلة من باألنشطة اليومية المعتادة. كذلك إصابات الجنف وهو تشوه في العمود الفقري يحول ويتم بعد ذلك طرح التقرير بالنتائج التي تتضمن األهداف األعصاب بسبب العضالت أو الدسك فيتم إجراء اختبارات ويعتبر المساج مننوعاً أنواع العالج الفيزيائي المستخدم دون تمتع هيكل العمود الفقري باستقامته الطبيعية، ولكن ُ الصحية وتخطيط العالج ويمكن البدء بالعالج المنتظم، حيث أخرى لتعطي نتائج يتم من خاللها معرفة مصدر المشكلة لعالج الكثير من الحاالت ةالمرضي المرتبطة بضعف األعصاب، يبدو على شكل حرف »S« ويمكن أن يسبب الجنف تشوهات ّ يصمم العالج لكل مريض ويمكن أن يستغرق من 10 إلى 90 وكثير من الحاالت لدينا ناجحة. والعضالت. فالمساج يكون بالتركيز ى عل العضالت فقط، أما وضعية، ومشاكل في الحركة، وألم خفيف إلى شديد، وعدم راحة دقيقة تبعا للحالة. ويأي تالهدف من الرعاية هو تقليل األلم عالج تقويم العمود الفقري يقوم على تصحيح شكله ويتم كيف يمكن الوقاية منه؟ عامة ومجموعة متنوعة من الظروف الصحية األخرى، ويدرب وزيادة حركة الجسم من خالل تصحيح وضع الجسم والعمود العالج عن طريق المساج أو استخدام أجهزة معينة مركزة الحفاظ على وزن صحي يقلل من الحمل على هذا الجزء من األطباء ى علتقييم الجنف جسديا وتشخيصيا وتوفير العالج الفقري. ويقاس تقدم كل مريض بعناية مع إعادة تقييم شامل على تصحيح العمود الفقري، فعند النظر إلى مريض يعاني الظهر، وأداء التمارين الرياضية بانتظام، باإلضافة إلى التوقف باستخدام أساليب الفيزياء الحيوية لتقويم العمود الفقري أو مخصص يجرى بانتظام مع العالج لدينا لكل مريض لكي نرى من ميالن فيتم عالجه عن طريق آالالت وتمارين معينة الرجاع عن التدخين حيث يمنع التدخين من دخول المواد الغذائية إلى تقنيات رعاية تقويم العمود الفقري التصحيحية، وبذلك يتم مدى التحسن الكبير لديه. تحقيق االستقرار في العمود الفقري والعمل على تصحيح العمود الفقري إى لطبيعته ومن ضمن هذه األجهزة جهاز االهتزاز الديسك مما يفقده ليونته ويجعله عرضة للشقوق. وااللتزام ما هو االنزالق الغضروفي وكيف يحدث؟ االنحناء من خالل خطة عالج مخصصة. وقد نجح عالج الجنف الذي صمم خصيصا لتقوية العضالت وتنشيط الدورة الدموية بالطريقة ا ى لمثللرفع األشياء من ى عل األرض، مع مراعاة ف يف األطفال والمراهقين والبالغين وحتى كبار السن نجاحا كبيرا، وتحسين المرونة، وجهاز شد فقرات العمود الفقري ثاليث األبعاد هو عبارة عن حالة تظهر بسبب حدوث مشكلة ضمن أحد الطريقة الصحيحة ي الجلوس والوقوف والمشي. وحماية األقراص في الفقرات العنقية، التي تفصل فقرات العمود الظهر عند الجلوس بوضع وسادة صغيرة بين الظهر والكرسي.
39 38 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 الصحة الغذائية Health & Safety
القيمة ّالغذائية للكركديه
يحتوي ى علنسبة مرتفعة من حمض األسكوربيك، والبروتينات، واأللياف. يرتفع فيه المحتوى من األمالح ّالمعدنية كالحديد، والفسفور، والكالسيوم. تقل فيه ُنسبة الدهون بشكل كبير. توجد فيه عناصر غذائية مضادة لألكسدة، ورافعة لمناعة الجسم كالكاروتين، والثيامين، والنياسين، وكذلك الريبوفالفين
استعماالت الكركديه
يستخدم البعض الكركديه كنبات للزينة، حيث يمتاز بلونه الجميل. الكركدي��ه أو »الكج��رات« ه��و ُيمكن استخدام سيقانه كعالج؛ الحتوائها على العديد من المركبات أح��د النبات��ات الش�� ّجيري ة الت��ي ّالهامة لصحة اإلنسان، وذلك بتناول مشروبِه، بارداً أو دافئاً. يحافظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية. يص�� ُل ارتفاع الواح��دة منها قرابة يدخل في بعضِ وصفات الحناء؛ ِلمنح الشعر اللون األحمر الجذاب، ْالمتري��ن، وتمتاز س��يقانه ِبلونها ً إضافة إلى فائدته في زيادة نعومة الشعر، وتقويته، ِومنع تساقطه. األحم��ر، وي��زرع ف��ي العدي��د م��ن فوائد الكركديه الساخن البلدان ال س�� ّيما السودان ومصر، تخفيض ضغط الدم المرتفع وتنشيط القلب، األمر الذي يزيد من سرعة ُويمكن االس��تفادة منه بأش��كال الدورة الدمويّة. ّعدة. تنشيط الدماغ والجهاز ّالعصبي وتسريع ّعملية الهضم. يتمتع ش��راب الكركديه بشعبي ٍة ّ قتل الميكروبات؛ كونه ُيمتاز َبخصائص ّحامضية. واس��عة في معظ��م دول العالم؛ ٌمفيد للراغبين في تخفيف الوزن؛ إذ يعطي شعورا ًبالشبع وامتالء إذ ّإن ��ه مش��روب منع�� ٌش ولذي��ذ المعدة.
يرطب الجس��م ويلطفه ويمنحه فوائد الكركديه البارد الحيوية والنشاط، ويمكن إعداده منح الجسم شعوراًباالرتواء، واالنتعاش، وعدم العطش لفترة ّزمنية كش��راب س��اخن أو ب��ارد، وذل��ك طويلة. يعتمد على الفائ��دة المرجوة من تخفيض مستوى ضغط الدم. تناوله وذكر األض��رار الناتجة عن تزيين مختلف أنواع الحلويات كالكيك. تقليل الوزن. اإلفراط في ِشربه. تسهيل إدرار البول، مما يخلص الجسم من سمومه ويساعد على تصفية الكلى وتنقيتها.
أضرارالكركديه
يتسبب بخفض معدل ضغط الدم بشكل كبير، وبالتايل فإن األشخاص الكركديه الذين ال يوجد عندهم مشاكل ضغط مرتفع يحدث أن ينخفض الضغط الدم عندهم بشكل كبير مما يترتب عليه نتائج ضارة. ّينبه عضلة القلب ّويسرعها، فإذا ما شرب منه الفرد كميات كبيرة فإن ذلك يتسبب بحدوث إجهاد يف عضلة القلب األمر الذي قد يؤدي إلى وفوائده الصحية حدوث اضطرابات في وظيفة القلب.
41 40 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 معلومات عامة Health & Safety
كيف تستمتع بالشوكوالته من دون قلق؟ األسنان اللبنية.. مؤقتة لكنها ضرورية إذا رغبت ي فإضافة الشوكوالته إلى نظامك الغذاي ئفافعل ذلك باعتدال؛ ألن معظم المنتجات المتاحة باألسواق تحتوي على يجهل الكثير من األها ي لأهمية عالج األسنان مكونات تضيف للجسم دهونًا وسكريات اللبنية المؤقتة ظنا منهم أن مصيرها السقوط، وسعرات حرارية، وقد يسهم الكثير منها في كي تحل محلها األسنان الدائمة، وتكمن أهمية زيادة الوزن، كما تعتبر عامل خطورة لإلصابة األسنان اللبنية المؤقتة في أنها ضرورية في بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وداء عملية هضم الطعام خاصة وأن الطفل يحتاج السكري. إلى التعلم على مضغ الطعام شبه الصلب، ى علالجانب اآلخر، فإن الكاكاو نفسه، بخالف كما أنها تساعد على النطق والتطور اللغوي الشوكوالته، قليل السكر والدهون، كما يمد لدى األطفال، إضافة ألنها تعطي للطفل مظهرا الجسم بفوائد صحية محتملة؛ فإذا كنت جميال مما ينعكس على ثقته بنفسه. تستمتع بنكهة الشوكوالته، أضف الكاكاو السادة على الحليب قليل الدسم أو وجبة الشوفان الصباحية.. أسباب سرعة الترسيب في الدم فوائد إفطار الصائم على التمر هناك مجموعة من األسباب التي تؤدي إلى تعرض الجسم لإلصابة بسرعة الترسيب يف الدم وهي: إصابة اإلنسان بمرض األنيميا )فقر الدم(، أو حدوث خلل في ا ىلكل وتعرضها لإلصابة يعتبر التمر، أو البلح، أو الرطب جزءاً مهماً من باألمراض والمشاكل التي تتعلق بها؛ كالفشل الكلوي المائدة الرمضانية، واإلفطار عليه في رمضان والحصوات الكلوية وغيرها من المشاكل، أو إصابة المفاصل س ّنة نبوية، والحكمة منها تعويض الجسم عن ُ بااللتهابات الحادة وحدوث مرض الروماتيزم وتعرض الدم نقص السكريات والطاقة في الجسم، وتوفير لإلصابة بالتسمم وإصابة العظام بااللتهابات الحادة باإلضافة طعام سهل وسريع الهضم واالمتصاص لمعدة إ ىل إصابة مخ العظام بااللتهاب. الصائم المتعبة، ويعد التمر طعام الفقير، وحلوى الغني، ألنه غني بالمواد الغذائية ذات القيمة الكبيرة، وللتمر فوائد كثيرة؛ ألنه يحتوي على العديد من العناصر والمواد المهمة جداً أضرار المايونيز لجسم اإلنسان.
يحتوي المايونيز ىعل نسبة عالية من الدهون وال يحتوي على البروتين إضافة إلى أنه يفتقد العديد من الفيتامينات والمعادن األساسية. صحيح أن مكوناته الغذائية ليست األفضل لكنها ليست وحدها السبب ي ف األضرار الناتجة عن اإلفراط في تناول المايونيز، بل تكمن أيضا في المواد الصناعية واإلضافات التي تحوله إلى عنصر ضار وقد يكون خطير.
43 42 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 تكنولوجيا الصحة والسالمة Health & Safety
وداعا للضوضاء.. اليابان تحول »ظل رجل« إلى واقع نوافذ »تمتص
سارت اليابان على نهج المثل المصري الشهير، »ظل على الغيتار أو حتى ينظف المنزل بمكنسة كهربائية. األصوات« طور علماء جهازا قابال للتركيب على رجل وال ظل حيطة«، حيث طورت شركة إلدارة المباني وقال كيتشي ناكامورا، مدير قسم الدعاية في شركة النوافذ، بحيث يمتص الضجيج ي ف البالد ميزة فريدة من نوعها لتأمين المنازل من )ليوباالس21( المتخصصة في إدارة المباني، إن شركته الخارجي، بنسبة تصل إلى 50 في اللصوص. طورت هذا النظام بهدف إحالل األمن في المباني التي المئة، حتى ولو كانت مفتوحة. ويظهر من وراء الستار ظل شاب قوي البنية يتمرن تديرها. وابتكر الجهاز الذي اليزال نموذجا ىعل المالكمة وهو ما يكفي لجعل أي لص يحوم حول وأضاف أن أسئلة الجمهور عن هذا النظام جعلت أوليا، باحثون من جامعة »نانيانغ المنزل يفكر مرتين قبل اإلقدام على اقتحامه. وفي الشركة تفكر بشكل أوسع نطاقا وتبحث إمكانية طرحه التكنولوجية« في سنغافورة، بالتعاون الداخل، يتضح أن الظل ما هو إال صورة من إعداد آلة للبيع رغم شكوك تساور البعض حول مدى فاعليته. مع خبراء من جامعة »ساوثمبتون« عرض )بروجكتور( طورتها شركة أمال في حماية المنازل وقال ناكامورا إن المجرمين ربما يعلمون آجال أو عاجال و«توتوري« في اليابان. وتركب التي تعيش فيها نساء بمفردهن من السرقة. بأن »الرجل من وراء الستار« الذي يقضي كل وقته في أجهزة عدة معا لتشكيل مصفوفة والتزال فكرة »الرجل وراء الستار« في مرحلتها التجريبية التدريب ى علالمالكمة ليس إال ظال في منزل امرأة تعيش ويعتمد الجهاز تقنية »التحكم مثل تلك الصادرة عن اآلليات الثقيلة على إطارات النوافذ، بحيث تخفض وفيها يتم ربط الهاتف الذكي بآلة عرض حتى يظهر بمفردها. النشيط بالضجيج«، التي يتم تبنيها في مواقع البناء، ومحركات الطائرات، الضوضاء الخارجية، بفضل دمج في السماعات التي تمنع الضجيج، ظل رجل يؤدي أنشطة حركية مختلفة من وراء الستار. وأضاف »إذا كان عرض الظل سيجعل المرأة هدفا سهال والقطارات. ويعتبر الجهاز مثاليا كل جهاز لـ«مايكروفون«، يكتشف بحسب ما أوردت صحيفة »ديلي ميل« وسيكون بإمكان العميلة االختيار بين عشرات المشاهد ألن المجرمين سيفهمون أنه ال يوجد أحد في المنزل فإننا لألشخاص الذين يعيشون في أبنية تقع الضوضاء قبل وصولها إلى النافذة، البريطانية. وطبقاً للصحيفة البريطانية، التي تريدها أن تظهر من وراء الستار لردع اللصوص ومن بذلك نكون قد وضعنا العربة أمام الحصان.. لذا فإننا نود ضمن مسارات الطائرات، أو على طرقات لتنشأ موجة صوتية تعاكس تلك فقد اختبر الجهاز في مختبرات جامعة بينها التدرب ىعل المالكمة أو الكاراتيه أو حتى التلويح طرح النظام تجاريا بعد أن نجعله متنوعا كأن يعرض في مزدحمة بالحركة المرورية، أو بالقرب الواردة، وتقوم بإلغائها. »نانيانغ التكنولوجية« مع أصوات بمضرب بيسبول. كما يمكن للمرأة الوحيدة استكمال كل يوم مقطعا جديدا مختلفا«. من األسواق، أو بجوار جيران مزعجين. الصورة بجعل الظل يظهر وهو يرتدي مالبسه أو يعزف جهاز جديد لـ »فيسبوك« هل تصدق؟.. جهاز يجعل بنات أفكارك »تتكلم« يقضي على إدمان الهواتف نجح باحثون في تطوير جهاز قادر على قراءة أفكار األشخاص عند استخدامهم صوتا داخليا، مما طورت »فيسبوك« نموذجا لجهاز قابل لالرتداء، يمكن ف يسمح لهم بالتحكم ي أجهزة الحاسوب وطرح المستخدمين، من قراءة البريد اإللكتروني والرسائل أسئلة وطلبات دون التحدث. النصية، باستخدام أذرعهم، بفضل دمجه لمستشعرات وقالت صحيفة »غارديان« البريطانية، إن الجهاز لمسية. ألتر إيغو قابل لالرتداء وبإمكانه نسخ الكلمات ويربط الجهاز الذي يشبه الجبيرة بذراع المستخدم، حيث التي يعبر عنها الشخص مع نفسه حتى وإن لم يدمج مستشعرات لمسية ومشغالت ميكانيكية، تصدر يصرح بها بصوت عال. اهتزازات على الذراع، يمكن ترجمتها لحروف وكلمات وقال أرناف كابور، أحد مطوري الجهاز »فكرتنا معينة. وبحسب صحيفة »ديلي ميل« البريطانية، يشعر بالمكفوفين، لتطبيق كيفية استخدام اللمس واالهتزاز في هي صناعة نظام حوسبة داخلي، يستهدف إدراكنا المستخدم بوخزات خفيفة على جلده، تمثل لغة منطوقة التواصل. الخاص«. أو مكتوبة. ويمكن للمستخدمين تعلم الترميز اللمسي بسرعة، ووصف المتحدث السماعة بـ«الذكية«، وقال إنه ويتلقى المستخدمون اهتزازات خفيفة في منطقة الذراع، وتعميمه على كلمات جديدة، واستخدامه في جمل تم عرضها خالل مؤتمر تقني في طوكيو، مشيرا يتم تشفيرها إلى صوتيات، وهي وحدة من اللغة المحكية، للتواصل مع اآلخرين. وطبقا لمطوري التقنية الجديدة، إلى أنه يتم ارتداؤها حول الفك والذقن. وتقوم قابلة للتطبيق مع جميع اللغات، األمر الذي يجعلها فإنها ستساهم في الحد من إدمان استخدام الهواتف السماعة بالتواصل مع الجلد والتقاط اإلشارات سهلة التعلم. ووفقا لخبراء من »فيسبوك«، فقد استطاع الذكية وتفحصها باستمرار، إذ سيكون بمقدور األفراد العصبية والعضلية الدقيقة، حين يفكر اإلنسان في المشاركون في اختبار الجهاز، تعلم 4 صوتيات مختلفة معرفة محتوى الرسائل الواردة بنبضات ىعل أذرعهم بدال شيء مع نفسه. وترتبط السماعة بجهاز الكمبيوتر، في غضون 3 دقائق. واستعان القائمون على الجهاز من النظر يف أجهزتهم، كما أنها ستساعد األشخاص ذوي حيث يتم تنفيذ كل طلباتك على الحاسوب، دون ا ي، لمستقبل ببعض اإلشارات من لغة »برايل« الخاصة اإلعاقات البصرية والسمعية على التواصل. أن تتحدث.
45 44 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 السالمة الغذائية Health & Safety المائدة الرمضانية المثالية
ج��رت عاداتنا العربية غير السليمة التهافت على األسواق قبيل شهر رمضان الفضيل للتسوق وشراء متطلبات السحور واإلفطار والعزائم، مما يؤدي إلى الشراء المبالغ فيه وغير الصحي وش��راء الحاجيات غير الضرورية المؤثرة على ميزانية المنزل بشكل ال داعي له، فيتناقض هذا مع الهدف األساسي لتشريع هذا الشهر المبارك في إسالمنا الحنيف الذي يحث في األساس على االعتدال والوسطية. ولهذا ك��ان من واجبنا أن نرشد ق��راءن��ا األح��ب��اء إلى كيفية التسوق السليم وإبراز أهم المنتجات الغذائية المفضل شراؤها والتي تساعد الجسم في الحفاظ على توازنه الغذائي طوال الشهر وتدعم صحته فال يزيد احتياج جسم المسلم الصائم إلى المكونات الغذائية المفيدة في وجود المكونات غير الصحية والتي تؤدي حتمًا إلى التخمة والسمنة بعد الصيام فتضيع فائدة الصيام البدنية والروحية. وسنختم بابنا بمكونات المائدة الرمضانية المثالية والتي يجب أن تكون في م هاجر السيد كل منزل ب��دون إس��راف أو تبذير وفي نفس الوقت أخصائية تغذية وسالمة ب��دون حرمان من األط��ب��اق الرمضانية التي تعودنا عليها منذ صغرنا.
47 46 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 السالمة الغذائية Health & Safety
التبول - أعزكم هللا – وبالتالي عند إفراغ معدتك من الماء ستبدأ بالشعور بالجوع الشديد. اجعل يف سحورك البقوليات ألنها ً تقلل الشعور بالجوع المائدة الرمضانية المثالية وتمأل المعدة وكذلك تناول الزبادي ألنه يساعد على صدق أو ال تصدق إن النظام الغذائي الصحي والسليم سهولة الصيام خالل أيام الصيف والحر. وتجنب الوجبات ال يحرم أي نوع من الطعام حتى الحلويات والدهون التي بها ملح والمقلية مثل البطاطس والسمبوسة والنشويات، وهذا ألن الجسم يحتاج إلى كل أصناف الطعام ف والبيض ا يلمقل ألنها تزيد الشعور بالعطش ي النهار وهذا إال ما حرم هللا منها. فهناك بعض أنواع الفيتامينات الهامة أمر ال يرغب به أحد. ال تذوب إال يف الدهون كما أن الجسم يحتاج للدهون إلنتاج إبدأ إفطارك بالتمر والحليب والعصائر ثم تناول بعد صالة الطاقة للنمو وللنشاط وللعمليات الحيوية المختلفة. المغرب الشوربة أو السلطات مع الماء وبعده اللحوم وكذلك السكريات سواء كانت في الحلويات أو العصائر أو حتى تتحايل ى علمعدتك باألكل الصحي المفيد فإن في النشويات فهي تساعد على توازن السكر في الدم وتزيد تبقى بها مكان وشعرت بالجوع فيمكنك تناول النشويات من النشاط والتركيز ولها فوائد أخرى كثيرة.لكن المهم والحلويات فهي في آخر قائمة الطعام الصحي. هو الحفاظ ى علالتوازن بين المكونات الغذائية كافة فال من الجيد أن تعلم أن الجسم ينتهي من هضم الطعام نزيد من الدهون والسكريات ألن الجسم ال يحتاج منها كل ساعتين وبالتالي للمساعدة في خفض الوزن يجب أن إال القليل ولوجودها ي فاألصناف األخرى المفيدة مثل تقلل كمية وجباتك وتزيد عددها لتصل الى وجبة خفيفة الفاكهة والخضراوات واللحوم المختلفة. و ىعل هذا األساس كل ساعتين تقريباً ليظل الجسم في حالة حرق للدهون تستطيع كل أم وربة منزل أن تحضر مائدتها الرمضانية معظم اليوم. ويبدأ الجسم في حرق الدهون في الوجبات ألفراد أسرتها بتوزان ووسطية كما أمر هللا تعالى وكما هدف التسوق الصحي لرمضان الشرائية بالمنتجات المجمدة والمبردة حتى تظل محتفظة أوالً وعند التقليل من دهون الوجبات يحرق الجسم شهرنا الكريم. بدرجة حرارتها المنخفضة قدر اإلمكان حتى وصولك للمنزل. لنأخذها قاعدة أعزائي القراء بأن الصوم معظم اليوم ليس الدهون المخزنه به. لذا نالحظ أن النظام الغذائي الصارم الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي أنا ال آ كل إال مرة واحدة في اليوم ومع ذلك وز ين يزيد وال ينقص معناه أنه يجب أن نعوض هذا الصيام في وجبة واحدة أو في يف عدد وجباته يزيد من الوزن وال يقلله. أما في أيام الصيام الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. وأبسط طريقة تجعل معظم المهتمين بخفض أوزانهم يتساءلون كيف ال يقل وزنهم وجبتين، بل يجب أن نتدرج يف اإلفطار بعد الصيام. وعلى هذا المباركة فمن السهل تطبيق هذا من الفترة بين اإلفطار المرء يختار طعامه بأسلوب صحي ومتوازن هي طريقة أو حتى يثبت مع عدم تناولهم الطعام كما سبق وتقليلهم األساس يجب أن يتم شراء حتى ال يتم إجهاد ميزانية المنزل والسحور بالتدرج يف اإلفطار كل ساعتين كما ذكرت وعدم التغذية وفق الهرم الغذائي الذي وضعه خبراء التغذية، لعدد الوجبات حتى تصل يف بعض األحيان إلى وجبة واحدة وكذلك اكتساب الوزن غير الصحي. تناول الوجبة دفعة واحدة ثم االنقطاع عن الطعام حتى وهو عبارة عن تحديد أنواع وكمية األغذية المختلفة ابتداء فقط يف اليوم، بل إن ما يحدث هو أن الجسم يزداد وزنه وال ويفضل تبديل الحلويات والسكريات بفاكهة الموسم التي السحور. من قاعدة الهرم وحتى قمته، بحيث تشتمل القاعدة يقل. فكيف يحدث هذا؟ تمد الجسم بالماء واأللياف وكذلك السكريات التي افتقدها ى عل األغذية التي ينبغي الحرص على تناولها بوفرة، الجسم أثناء الصيام، وكذلك يفضل اإلقالل من اللحوم الحمراء لإلجابة عن هذا السؤال يجب أن نتخيل أن جسم اإلنسان ومع االتجاه ألعلى القمة ينبغي التقليل إلى أقصى درجة خصوصا ًالمليئة بالدهون وزيادة اللحوم البيضاء مثل األسماك ودماغه عبارة عن حاسوب مبرمج، وعند اتباع نظام غذائي من تناول األطعمة التي تشتمل عليها قمة الهرم.يتكون والدواجن لسهولة هضمها وقلة دهونها. أما بالنسبة للدهون صارم غير مناسب فإن الجسم يبدأ بتخزين كل غذاء يتغذى الهرم الغذايمن ئست مجموعات، وهي مجموعة األرز فإن الزيادة فيها تؤدي إلى العطش في صباح اليوم التالي عليه على شكل دهون يستهلكها وقت الحاجة بأمر من الدماغ والحبوب والمعكرونة، ومجموعة الفواكه، ومجموعة للصيام وكذلك فإنها تزيد من الوزن غير الصحي للجسم مما ألن الفترات بين الوجبات التي يتناولها الجسم طويلة ويتم الخضراوات، ومجموعة اللحوم والدجاج واألسماك والبيض يؤدي إلى نتيجة غير مرغوبة في نهاية الشهر الكريم.. وبجانب تجويعه يف الوقت الذي يحتاج فيه للغذاء إلنتاج الطاقة للنشاط والمكسرات، ومجموعة الحليب ومشتقاته مثل الجبنة فاكهة الموسم يفضل أيضا شراء الخضراوات خصوصاً الورقية والنمو وتعزيز المناعة. وهذا بالضبط ما يحدث عند الصيام واللبن واللبنة، ومجموعة الدهون والزيوت والحلويات، ألنها تقلل من الشعور بالعطش لما تحتويه أوراقها من كمية ثم اإلفطار على كمية كبيرة من الطعام ولمرة واحدة في اليوم، حيث إن تصور المرء لشكل هذا الهرم بمكوناته من األغذية عالية من الماء وكذلك األلياف التي تساعد على الهضم وتجدد والصحيح أن يتم اإلفطار ىعل مراحل حتى ال يحدث تخزين المختلفة يسهل عليه إلى حد كبير اختياره لغذائه اليومي نشاط الجسم وتجنبه التخمة بعد اإلفطار. للدهون وال يحدث تخمة ويسبب عدم اتزان السكر في الدم عند وفق نظام التغذية الصحيحة المثالية. واتفق على ترتيب ومن الموصى به ايضا ًشراء البقوليات مثل الفول ألنها تساعد ضخه بقوة بعد األكل بسبب الكمية الكبيرة التي يتم تناولها. تلك المجموعات حسب درجة احتياج الجسم لها، وهي ى علالشعور بالشبع معظم النهار وكذلك منتجات األلبان ولكي نستفيد من الصيام إلنزال الوزن خالل شهر رمضان تترتب كالتالي: وخصوصاًالزبادي غير المضاف له النكهات الشتهاره بتقليل فهناك عدة إرشادات لنتحايل بها على أجسامنا ونبرمج أدمغتنا قمة الهرم: )الدهون والزيوت والحلويات( بطريقة ال تشعرنا بالجوع ي فنهار رمضان ونشعر باالمتالء بعد الشعور بالعطش والجوع. المجموعة الثانية: )األلبان( اإلفطار وبالتاي ليبدأ الوزن باالنخفاض. من هذه اإلرشادات: وأخيرا ال تنسى الترتيب في شراء المنتجات الغذائية فهو هام المجموعة الثالثة: )البروتين( للحفاظ ى علسالمة األغذية المشتراة، فابدأ بشراء المعلبات ال تشرب كثيرا حتى تمتليء معدتك بالماء عند السحور ظناً المجموعة الرابعة: )الخضراوات( ولكن ال تزد منها كثيراً وزد مما هو طازج فهذا أفضل لصحتك. منك أن هذا سيجنبك العطش أثناء النهار. لكن في الحقيقة قاعدة الهرم: )وتشمل الخبز والحبوب واألرز والمعكرونة( ثم ابدأ بشراء الخضراوات والفاكهة الطازجة واختتم رحلتك أن ما يحدث هو أن الماء يطرد من الجسم مع العرق وأثناء
49 48 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 تدريب ووقاية Health & Safety نزيف األنف )الرعاف(
إعداد: يحيى بن محمد الشيدي مكتب الهدف لخدمات التدريب ش.م.م
إن إصاب��ات األنف تتف��اوت من حيث أس��بابها وطرق الوقاي��ة منه��ا أو التعام��ل معه��ا. إن بطان ة�� األن��ف ف ت وم��ا يحتويه م��ن أوعية دموية س��طحية رقيقة أكثر أسباب الرعاف: اإلسعافات األولية البسيطة تتلخص يف األتي: العالجات المتقدمة تتلخص ي اآل ي: عرض��ة للنزيف المفاج��ئ وخاصة النزي��ف في األوعية جفاف يف تجويف األنف. عدم اإلرتباك والخوف ألن معظم حاالت الرعاف تكون نقل المصاب بالرعاف للمستشفى إذا لم يتوقف النزيف الدموي��ة القريب��ة م��ن فتحة األن��ف. وهي ق��د تحدث لمدة تزيد عن عشر دقائق أو اإلحساس بالدوار. اإلصابة المباشرة كسقوط على الوجه. بسيطة وتتوقف بسهولة. في كافة األعمار ولكن ف��ي الغالب تحدث كثيرا عند يقوم المختص بوضع ً شاشةأو محلول خاص داخل األنف وضع األصبع أو أي أداة حادة يف األنف بشكل عنيف خاصة تجنب البكاء وخصوصا عند األطفال. األطفال بش��كل قد يك��ون مفاجئا ومرب��كا وتحديدا ليساعد على توقف النزيف بالضغط ى عل األوعية الدموية عند األطفال. الضغط ىعل منتصف األنف والتنفس بواسطة الفم. عند حدوث نزيف من األنف والمعروف بالرعاف. الممزقة وتضييقها. ضعف أغشية األنف بسبب إلتهابات أو إحتقان األنف بسبب إمالة الرأس لألرض تجنبا لرجوع الدم إلى الفم أو عمل كي كهربائي أو كيمياي ئإن لزم األمر ألوعية الدم بواسطة والرع��اف عب��ارة ع��ن حالة مؤقت��ة لن��زول الدم من نزالت البرد الحادة،الحساسية أو الزكام )الرشح(. ابتالعه تفاديا لحدوث التقيؤ. الطبيب المختص. األن��ف والتي تحدث غالبا بدون س��ابق إنذار وخصوصا نقص في فيتامين )سي(. يمكن إستخدام الكمادات الباردة ى عل األنف إن عند صغار الس��ن وال��ذي يتوق��ف ذاتي��ا. وغالبا مثل ارتفاع درجات حرارة الجو تزيد من فرص النزيف األنفي عند وجدت. الوقاية: ه��ذه الح��االت ال تك��ون خطي��رة ولك��ن يتوج��ب منا بعض األشخاص. بعد توقف الدم.. يجب تجنب أي مجهود وعدم عدم إدخال األصابع أو األدوات الحادة يف األنف. معرف��ة طرق التعامل مع ه��ذه الحالة بطرق علمية انخفاض درجات الحرارة تؤدئ لجفاف بطانة األنف وتكسر التعرض للمهيجات المسببة للحساسية ولمنع وسليمة تجنبا ألي مضاعفات سلبية. األوعية الدموية السطحية. العطس الذي قد يؤدي للنزيف مرة أخرى. يجب تنظيف األنف بالماء بلطف. ارتفاع ضغط الدم. ي فاألجواء الباردة يجب ترطيب بطانة األنف وخصوصا تجنب األجواء الحارة أو شديدة البرودة. األشخاص المعرضين للرعاف بسبب جفاف أنسجة بعض األدوية مثل األسبرين. اإلكثار من السوائل. األنف الداخلية. ترطيب األنف بمواد خاصة واستشارة المختصين.
51 50 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 اوراق منثورة Health & Safety
ومؤخرا احتفلت مصفاة الدقم والصناعات مصفاة الدقم.. البتروكيماوية بوضع حجر أساس مشروع مشترك بالمناصفة بين شركة النفط العمانية وشركة البترول الكويتية العالمية وذلك تحت حروف جريئة رعاية صاحب السمو السيد هيثم بن طارق آل الكلمة التي ألقاها سعادة السفير األمل المنشود سعيد وزير التراث والثقافة وبحضور كل من الشيخ خليفة بن علي بن عيسى معالي الدكتور محمد بن حمد الرمحي وزير النفط الحارثي المندوب الدائم للسلطنة بقلم ناصر بن سالم اليحمدي والغاز رئيس مجلس إدارة شركة النفط العمانية لدى االمم المتحدة في نيويورك كاتب وإعالمي ومعالي بخيت شبيب الرشيدي وزير النفط باسم السلطنة أثناء اجتماع األمم والكهرباء والماء الكويتي وعددٍ من أصحاب المتحدة الرفيع المستوى حول بناء المعالي والسعادة والمسئولين من السلطنة واستدامة السالم تؤكد على ثبات ودولة الكويت الشقيقة.. وهو ما يعد أكبر مشروع الموقف والسياسة الحكيمة الداعمة ف للسالم والقائمة على تجنب الصراعات تمتلك مدينة الدقم الكثير من المميزات فهي مشترك بين دولتين خليجيتين ي المنطقة االقتصادية الدقم حيث سيعمل بطاقة تكريرية والوقاية من حدوثها وحل الخالفات تتمت��ع بموق��ع اس��تراتيجي حي��وي عل��ى مفت��رق تقدر بـ 230 ألف برميل يوميا وهو ما يعتبر إضافة بالطرق السلمية والدبلوماسية.. هكذا قوية لقطاع المصافي والبتروكيماويات بالسلطنة. هي سياستنا التي لن نحيد عنها ط��رق التج��ارة الدولي��ة ف��ي المحي��ط الهن��دي فالسلطنة دائما وأبدا أيقونة السالم. إن هذا المشروع الضخم له أكثر من مردود إيجابي وزارة الخارجية الروسية أعلنت أنه لم وبح��ر العرب إل��ى جان��ب العديد م��ن المقومات فهو من ناحية سيدفع بعجلة االقتصاد الوطني يتم العثور على أي ضحايا أو مصابين الطبيعية وهو ما جعل قيادتنا الحكيمة تستغل نحو النماء واالستقرار ويدعم الناتج المحلي.. ومن أو آثار الستخدام السالح الكيميائي في ناحية أخرى سيساهم في توفير فرص عمل كثيرة ه��ذه الممي��زات في إطار االس��تفادة م��ن موارد مدينة “دوما” السورية.. وهو ما يعني ن ل للشباب العماي والتي قد تصل إى ألف وظيفة.. أن العدوان الثاليث األمريكي البريطاني الس��لطنة ف��ي جعله��ا مدين��ة صناعي��ة وتجارية ومن ناحية ثالثة يوطد العالقات مع الدول الفرنسي تمثيلية انكشفت فصولها متكاملة تج��ذب االس��تثمارات الكبرى فأقامت الشقيقة ويساعد في تبادل الخبرات والتكنولوجيا ونواياها الخبيثة. بين الدول ويفتح الباب لجذب المزيد من القمة التاريخية التي جمعت بين فيه��ا المش��اريع الضخم��ة والصناع��ات الثقيلة االستثمارات المحلية واألجنبية. زعيمي الكوريتين الشمالية والجنوبية والمتوس��طة والخفيف��ة ما بين تصني��ع معدات الشك أن جعل مدينة الدقم بيئة جاذبة لالستثمار خطوة نحو تحقيق السالم العالمي وفق أ ىعل معايير الجودة العالمية سيفتح األبواب ليس بين الدولتين فقط بعد اإلعالن الطاق��ة الشمس��ية ومصان��ع خدم��ات حق��ول للمزيد من االستثمارات يف ظل التسهيالت التي عن نزع السالح النووي من شبة النف��ط والغاز ومحطة تحلية مي��اه البحر وأخرى تقدمها الحكومة للمستثمرين لتصبح الدقم من الجزيرة الكورية ووقف األعمال العدائية وتحقيق سالم راسخ بين لتوليد الكهرباء ومصانع لمواد البناء وسيارات أكبر المراكز االقتصادية والصناعية اإلقليمية والعالمية وسيتنامى دورها الذي تلعبه في هذا البلدين.. ندعو هللا أن تستمر مسيرة السالم بينهما وال يعكر صفوه الذين الدف��ع الرباعي وفندق خمس نجوم وغيرها من المجال ليس على المستوى المحلي فقط بل يصطادون دائما في المياه العكرة للمنطقة ككل. المشاريع التي وضعت اسم السلطنة في مصاف ويسعون يف األرض فسادا. إن كل عماني يتطلع أن تفتح مدينة الدقم أبواب ال��دول المتقدمة ف��ي مجال إنت��اج الطاقة.. كما الخير وتكون رافدا قويا لالقتصاد الوطني وتحقق أنه��ا أصبحت خي��ر ش��اهد على حرص السياس��ة طفرة تنموية شاملة ويتمنى لو يرى مدنا أخرى الحكيم��ة عل��ى تنويع مص��ادر الدخل الت��ي تدفع مماثلة تعلي من شأن الوطن وترفع رايته عالية خفاقة في سماء التقدم والرقي. بالبالد قدما في مسيرة النهضة والتقدم.
53 52 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 صحة ووقاية Health & Safety
ما مدى أهمية السالمة والصحة المهنية في الشركات والمصانع؟ يف مزرعتنا الحديثة للدواجن، تلعب السالمة والصحة المهنية ًدورا ًرئيسيا في المزرعة نظم الرقابة وإدارة سالمة األغذية وجودتها الحديثة للدواجن ومن أهم السبل للسالمة يتم استخدام معدات الوقاية الشخصية )قناع الوجه، وشبكة الشعر، والقفازات اليدوية، وأحذية السالمة( وهي معدات إلزامية يف جميع األقسام في شركة المزارع الحديثة للدواجن كيف تتم عملية التفتيش والرقابة للعينات الموجودة في المصنع وهل يتم ذلك بشكل دوري حتى يتم التأكد من سالمتها قبل طرحها للمستهلكين؟ في مزارعنا تم تصنيف البيض في قسم المدرجات الذي تتم مراقبته بشكل فردي عن طريق المدمج ي فالكاميرا لمعرفة العوامل الخارجية مثل األوساخ والشقوق. باإلضافة إلى الفحص اليدوي المزدوج من قبل أشخاص ذوي خبرة عالية، وذلك قبل مغاردتها منطقة المدرجات. ما أسباب انعدام السالمة الغذائية في بعض المصانع؟ غياب السالمة الغذائية من المصانع األخرى يرجع ذلك إىل نقص األشخاص المهنيين والفنيين وغياب التدريب الدوري والتقييم اإلضافي وعدم المتابعة المستمرة ماهي الطرق المستخدمة لتوصيل نظام سالمة األغذية في مراحل السلسلة الغذائية المتوافرة لديكم؟ تم اعتماد مؤسستنا من قبل نظام إدارة وسالمة الغذاء، ونظام إدارة البيئة باإلضافة إ ىل نظام تحليل المخاطر ونقاط التحكم الحرجة وتتبع البروتوكول الالزم وفقا للمعايير المطلوبة. كيف يتم تطوير تقنيات الوقاية من تلوث األغذية داخل المصنع؟ وما هي التقنيات المستخدمة في ذلك؟ نستخدم تقنيات التطعيم والتي تلعب دورا مهما في إدارة صحة قطيع الدجاج، فهناك أمراض كثيرة يمكن السيطرة عليها بتطعيم الدجاج ضدها، ويساعد التطعيم في منع اإلصابة بذلك المرض الذي يطعم به، وبشكل رئيسي يتم التطعيم للوقاية من اإلصابة بالسالمونيال وهي من أشيع مسببات األمراض المنقولة بالغذاء والتي تصيب ماليين ش��ركة م��زارع الدواج��ن الحديثة ه��ي أكبر منت��ج للبيض في س��لطنة عمان. البشر سنوياً، وتكون لها أحياناً عواقب وخيمة ومميتة. وأعراضها هي الحمى والصداع تأسس��ت ف��ي ع��ام 1989؛ تفتخر الش��ركة بش��بكة التوزيع على نطاق واس��ع، والغثيان والقيء وآالم البطن واإلسهال. ومن أمثلة األغذية ذات الصلة بفاشيات داء السلمونيالت البيض والدواجن وسائر المنتجات الحيوانية المصدر. واالبتكار وااللتزام بالجودة. وتش��هد ش��عبيتها نموًا مط��ردًا عامًا تلو اآلخر، هل تعتقد أن سالمة الغذاء من المهام األساسية ي فمجتمع همه األول توفير سواء في سلطنة عمان أو خارجها. الغذاء؟ إتاحة كميات كافية من األطعمة المغذية والمأمونة هي مفتاح الحفاظ على الحياة وتعزيز التمتع بالصحة الجيدة ويجب أن تكون جميع المواد الغذائية مستهدفة لضمان سالمة األغذية في حدودها ومستوياتها. بالنسبة للمستهلك، تتضمن سالمة األغذية عند الشراء بطريقة هل يتم فحص بعض العينات قبل طرحها يف األسواق؟ السالمة والرعاية الطبية حكيمة وإعداد الطعام الصحي والحفاظ ىعل األغذية بشكل آمن. مفهوم الحماية واسع جداً، ويبدأ من الجانب التشريعي الذي تهتم به الشركة كانت مسائل سالمة األغذية في السابق هي مسئولية كل فرد، وعندما فيجب تصحيح تقاليد العالم القديم والممارسات غير اآلمنة للمواصفات والمقاييس والجودة بوضع األنظمة ومواصفات األغذية وطرق التفتيش أصبح المجتمع صناعيا أكثر صارت سالمة إنتاج األغذية وإعدادها وغير العلمية قبل قبول الطرق الحديثة، ويمكن أن تساعد وطرق االختبار، وغيرها من المواصفات القياسية التي يجب أن تتبع ي ف اإلنتاج واستهالكها أكثر أهمية. ففي بداية القرن العشرين أدى انعدام معرفة السكان المعرضين ألخطار لألمراض التي تنقلها األغذية والتصنيع وحفظ ونقل المنتجات الغذائية بشكل عام ويتم مراقبة المنتجات من المعرفة العلمية وتوجيه الصناعات الغذائية إىل تفشي األمراض التي ى علتوجيه رسالة مفادها أن سالمة األغذية يجب أن تؤخذ على خالل مختبر طرف ثالث لضمان سالمة األغذية تنتقل عن طريق األغذية في جميع أنحاء العالم. ومع ظهور المعرفة محمل الجد. هل يوجد قلق من أخطار غذائية من الممكن أن تحصل لألغذية داخل المصنع؟ العلمية والطبية األكثر تقدما وكذلك التقدم التكنولوجي، تم عزل حاورت مجلة الصحة والسالمة الفاضل سارڤانان، المدير الفني ال، حتى اليوم لم يتم اإلبالغ عن أي مخاطر غذائية من المزرعة. مسببات األمراض التي تنتقل عن طريق األغذية وتطوير تقنيات وذلك للتعرف ى علأهمية السالمة والصحة المهنية والطرق لمنع تلوث الطعام. ومن المعروف اآلن أن فهم وتوصيل الممارسات المستخدمة للتطوير من تقنيات الوقاية من تلوث األغذية الغذائية اآلمنة هو أمر ضروري الستمرار صحة مجتمعنا بأكمله. داخل المصنع
55 54 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 درهم وقاية Health & Safety
ال شك أن العمل في المناطق النفطية هو من أكثر اماكن العمل احتماال للتعرض للمخاطر، بدءا من عمليات المسح الزلزالي والتنقيب ال��ذي ينطوي على مخاطر ضربة الشمس و فقدان االشخاص في الصحراء والتعرض للعطش و مخاطر االفاعي السامة وغيرها وان��ت��ه��اء بالصناعة النفطية والمخاطر المتعلقة بانتاج النفط وال��غ��از وم��ا يصاحبها من انبعاثات سامة وملوثة واستخدام الالت ومعدات بقلم: ّسليم الدرعي [email protected] ومركبات وأج��ه��زة يتطلب استخدامها المهارة والتدريب والمعرفة التامة. لذلك وج��ب على أصحاب العمل وعلى الشركات المنتجة للنفط والغازالتأكد من التحاق موظفيهم بدورات تنويرية عن هذه المخاطر وتخصصية فيما يخص استخدام االالت والمعدات الخاصة بحقول النفط والغاز وكذلك في االسعاف االولي والتصرف السليم في التعرض لحوادث من هذه المخاطر. سالمة وتتنوع المخاطر في المنشآت النفطية عادة مابين المخاطر وبدال من اسعافه يقومون بزيادة مضاعفات االصابة وزيادة الطبيعية والصناعية وخطر االالت والمعدات واألخطاء تاثيرها عليه كنقله بطريقة خاطئة في حال وجود اصابات في البشرية والمخاطر األمنية، ومما ال شك فيه فإن ما يسمى منطقة الظهر والفقرات. )Risk assessmentٌ( او تقييم المخاطر من قبل مختصين هو ونعطي مثاال على التصرف ي فالحوادث االمنية واالعتداءات، أمر ال بد منه لمن أراد معرفة المخاطر المحتملة في المناطق فإن التصرف الصحيح هو عدم مواجهة االشخاص المسلحين العاملين النفطية حتى يتسنى له األخذ باالسباب واالحتياطات او قطاع الطرق في حال محاولتهم سلب مركبة من السائق المناسبة لتفادي حدوث هذه االخطار او على اقل تقدير الحد ي فاالماكن الصحراوية الن التشاجر معهم قد يؤدي الى من االثار المترتبة على حدوثها. استفزازهم الطالق النار على صاحب المركبة، والتصرف كذلك فإن التصرف السليم لالفراد العاملين في حال حدوث الصحيح في حال عدم وجود المجال للهروب هو التخلي عن في المناطق أيامن هذه المخاطر هو العامل االساسي للحد من االثار المركبة مقابل انقاذ ارواح الركاب ألنها ال توجد مقارنة ما بين والنتائج التي قد تؤدي اليها هذه الحوادث ال قدر هللا، فالفرق النفس البشرية وقيمة المركبة، ناهيك عن أن المركبة يمكن يكمن كذلك ي فالتصرف السريع والصحيح، ونعطي مثاال استرجاعها عن طريق الجهات االمنية فيما بعد او تعويضها على حدوث حريق يف موقع نفطي مثال، ففي حال اكتشاف عن طريق التأمين ضد السرقة في حال وجود هذا النوع من الحريق في بدايته عن طريق اجهزة الكشف الحراري او التامين. النفطية الدخاني يعطي فرقا يف سرعة التدخل الطفائه وفي الرقعة او ال شك أن مثل هذا النوع من التدريب والتثقيف و التوعية المساحة التي قد يلتهمها، كما أن وجود أشخاص ذوي خبرة للعاملين في المناطق النفطية خصوصا الصحراوية هو ما ي فأنواع معدات االطفاء وكيفية استخدامها يعطي كذلك يصنع الفرق في تجنب المخاطر وفي التصرف السليم او الحد الفرق ي فسرعة االطفاء بل وحتى تفادي استخدام اشياء من آثارها يحال ف حدوثها، داعين هللا عز وجل أن يشمل غير مناسبة قد تزيد الحريق اشتعاال بدال من اطفائه، وهذه الجميع بحفظه ورعايته. القاعدة يمكن تعميمها على با ي قالحوادث واالصابات ال قدر دمتم يف سالم.. هللا، فكم من أشخاص أرادوا تقديم االسعاف االولي لمصاب
57 56 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 توعية وإرشاد Health & Safety
صحة وسالمة الطفل في المجتمع 7 لذلك وصف هللا تعالى المال والبنون بانها العرض االكبر عندما ينشاوون تنشية زينه في الحياة الدنيا وانس وسعادة ولكن صالحة ى علالصحة والسالمة في البيئة االعمال الصالحة والعبادات والقربات والمجتمع وي فكل مكان تجد هوالء االوالد من رب االرض والسموات خير عند ربك وهو متمسكين بعادات اجدادهم واباءهم بقلم: سامي بن سالم العامري من كل ما هو متاع في الدنيا فالمال وجد من خالل مصاحبتهم لهم وتعويدهم على مدير الموارد البشرية - فرع نزوى لسعادة دنيويه والبنون وجدوا لسعادة ان الصحة والسالمة بالحفاظ على كل ما الشركة العربية للتدريب والسالمة دنيويه وكل هوالء ودايع وجدة لك في الدنيا هو من شانه ان يكون خيرا لهم ولالجيال لسعادة دنيويه مصيرها ان ترجع الى باريها التى تاتي من بعدهم لذلك فان الموضوع جل شانه لقول الشاعر محدثا عنها بقوله: عن الصحة والسالمة متفرع يف كل االشياء ب���س���م اهلل ال���رح���م���ن ال��رح��ي��م وما المال واالهلون اال ودايعا وال بد يوما ان على الطفل وعلى الكبير وعلى المسن ترد الودائع وعلى المجتمع و ى عل االمة المسلمة وال����صــــالة وال����ســــالم ع��ل��ى خير فالمال والبنون والقصور والدور والخير باسرها فمتى ما صالح كل فرد من هوالء المرسلين وسيد الخلق اجمعين الذي وجد لك مستخلف عنه يوم القيامه صلح العالم باسرة من خالل ادراكة لما ف م��ح��م��د ال���ص���ادق ال���وع���د االم��ي��ن ومسول عنه في اي شي صرفته وماذا يقوم به من اجل السالمة والصحة ي عملت به وهل احسنت التصرف به كما البيت والبيئة والمجتمع فكل هوالء ملك وعلى الصحابة والتابعين وعنا يحب ربنا ويرضى ام اهملته وتركته هكذا للبشر سخرها هللا لك والوالدك وللمجتمع معهم ال��ى ي��وم ال��دي��ن فاحيكم يقول هللا تعالى في كتابة العزيز )فقفوهم باسره واختم بقول هللا عزوجل ي ف االية ف اخوت االيمان بتحية اهل الجنان انهم مسولون( صدق هللا العظيم الكريمة محدثا فيها عبادة ان كل ما هو ي فالموضوع ليس بامر بسيط فقط ان يكون هذه االرض سخر لك يا عبد هللا فاحسن ت��ح��ي��ت��ه��م ي����وم ي��ل��ق��ون��ه ســالم عندك اطفال وعيال واسرة وانت تركت التصرف فيه وانشى فيه اوالدك بان يكونوا ف��ال��ســالم عليكم ورح��م��ة اهلل الحبل ى علالغارب بال متابعه وال اهتمام مدركين لحق النعمة التى هم مسولون وبركاته ،، وبعد فهناك موقف عظيم عندما تسال عن عنها يوم القيامة بالحفاظ عليها الن الحياة اهلك واوالدك هل علمتهم هل ربيتهم كما تكون متواليه جيل بعد جيل وامة بعد امه اخوتي في اهلل كلنا يعيش حياته يحب ربنا ويرضى وهل وهل وهل كثير من فالطفل يكبر ليصبح رجل وتعود الدائرة منذ صغره باحالم يدعو ويتامل االشياء ال نلقى لها بال ولكن اخوتي فالله مرة اخرى ليكون عنده اطفال ينشاهم ان ت��ح��دث ف��ي ي��وم عندما يكبر امرها عند رب االرباب كبير وخطير. بهدى هللا ويربيهم ىعل الصحة والسالمة يبيئة ف خاليه من المخاطر ويقول هللا يقول هللا تعالى )يا ايها الذين امنوا قوا وم��ن ضمن ه��ذه االحــالم العمل تعاىعن ل ذلك بان هذه االرض جعلت انفسكم واهليكم نارا وقودها الناس وال��م��س��ك��ن واالس������رة واالوالد للعمل والتامل ي فخلق هللا بقوله والحجارة عليها مالئكة شداد غالظ ال وه����ذي ه��ي ك��ل��ه��ا م��ن مكمالت يعصون هللا ما امرهم ويفعلون ما )ان ي فخلق السموات واالرض واختالف الليل والنهار اليات الوى ل االلباب الذين الحياه فالحياة تزهو وتحلو بها يومرون( صدق هللا العظيم فبهذه االيات الكريمة نستدل بان االمر بتربية الناشئة يذكرون هللا قياما وقعودا وعلى جنوبهم وعند فقدها تكون الحياه ممله على الطريق المستقيم وعلى الهدى القويم ويتفكرون يف خلق السموات واالرض ربنا ويقول اهلل تعالى في محكم كتابه لهو الحل السليم عند هللا رب العالمين ما خلقت هذا باطال سبحانك فقنا عذاب النار( صدق هللا العظيم العزيز )المال والبنون زينة الحياة فبهذه التربية تقوى االمم وتستقيم ويجبر كل ما هو غير سليم وتنحل كثير من هذا واصلي واسلم على خير المرسلين الدنيا والباقيات الصالحات خير المخاطر التى تاثر على الفرد والمجتمع صالة ابدية الى يوم الدين فان اخطاءت عند ربك جزاء وخير عمال( ويصبح مجتمع ينعم بالرخاء والنعماء فمن نفسي والشيطان وان اصبت فذلك والسلوك المستقيم من هللا العزيز وال ابرى نفسي ان النفس وسوف نجني ثمار فلذات اكبادنا في يوم المارة بالسوء ،،، والحمـــــــــد لله رب العالمين.
59 58 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 الفتاوى الطبية Health & Safety
س: هل الصائم يعقد النية قبل الصيام كأن ينوي أن يصوم ثالثين يوما مرة واحدة - مثال- أم ّأن لكل يوم نيته؟
ج:/ النية المعتبرة هي النية القلبية، وليست بحاجة إلى التلفظ بنحو: »اللهم نويت أن أصوم« أو ما شابه ذلك مما سماحة الشيخ أحمد بن حمد الخليلي يذكره كثير من الناس وإن كان موجودا في بعض الكتب ّفإن ذلك مما ال أصل له في ّسنة رسول هللا ى صلهللا مفتي عام السلطنة: عليه و ى علآله وصحبه وسلم، ولم يكن -أيضا-معهودا عند السلف رضوان هللا –تبارك وتعالى- عليهم، وإنما النية المعتبرة هي النية القلبية كما ُقلت.
س: لمن صام شهرين متتابعين قبل رمضان، هل يصوم يوم الشك أم يفطر؟
ج:/ إن كان صومه للشهرين كفارة أو وفاء لنذر فعليه أن يتم صومه، وأما إن كان صوم نافلة فيؤمر بالفطر إال أن نية الصيام المعتبرة وافق يوم الشك يوما اعتاد صومه. هي النية القلبية س: إذا خرج دم من فم الصائم وباستمرار، ولم يتمكن من االحتراز عن بلعه؟ ج/: ال يضر الصائم ما خرج من دم الفم إال إذا بلع شيئاًمنه مع إمكان االحتراز عنه، وإذا لم يمكن االحتراز فال يكلف هللا إالنفساً وسعها. وهللا أعلم.
س: ماذا على من كذب مازحاً في نهار رمضان؟
ج:/ الكذب من الكبائر، سواء كان جدا ًأو هزال،ً ألنه جاء وعيد شديد عليه، ونفس الكذب الهزل جاء وعيد فيه، فالنبي- ى صلهللا عليه وسلم - يقول: ويل للذي يحدث الناس ليضحكهم فيكذب ويل له ويل له«، فمن فعل ذلك فعليه أن يعيد صيام يومه، وعليه التوبة إى لهللا من صنيعه، وليست عليه كفارة، ألن الكفارة كالحدود تدرأ الكذب من الكبائر، بالشبهات وهللا تعالى أعلم. سواء كان جدًا أو هزلًا س: هل المعجون يفطر في نهار رمضان؟ ورجل أثناء برش أسنانه يسيل دم من اللثة هل عليه شيء؟ ج:/ المعجون ال يفطر مع عدم دخول شيء للجوف واألفضل استعماله ليال وخروج الدم ال يؤثر.
س: ما حكم من ضرب إبرة مخدر لقلع ضرس العقل في رمضان؟
ج:/ ال يؤثر ذلك على صومه. أخذ إبرة األنسولين ال س: هل أخذ إبرة األنسولين، مرضى السكري في رمضان تفطر الصائم؟ ج:/ ال تفطر ما دام المريض محتاجا إليها ويعطى إياها في العضلة. تفطر ما دام المريض س: هل يلزم المسافر إذا رجع إلى بلده أثناء النهار اإلمساك إذا كان مفطراً؟ إعداد مجلة Health & Safety محتاجا إليها ج:/ استحب له بعض الناس اإلمساك، ولكن ال دليل ى علهذا، والقول الراجح بأنه ال مانع من أن يفطر، إذ اإلمساك ً ً هن��اك الكثي ر�� من األس��ئلة التي ال يجديه شيئا وقد أصبح مفطرا، وفطره كان بوجه شرعي سائغ له، وقال سماحته في جواب آخر: من أفطر في حالة السفر في شهر رمضان ثم رجع إلى بلده نهاراوهو ًمفطر، فال عليه حرج إن واصل اإلفطار، وهللا أعلم ت��دور في ذه��ن المواطنين حول س: رجل مريض في شهر رمضان، وبعد مضي عشرة أيام من ذلك الشهر توفاه هللا، فماذا يلزم ولده في هذه أح��كام الصح��ة والســالمة م��ن حلق الشعر وتقليم الحالة؟ وجه��ة نظ��ر الش��رع تناوله��ا ج:/ إن كان أفطر األيام العشرة من رمضان قبل وفاته ولم يطعم عنها، فليصمها عنه ولده أو ليطعم عن كل يوم األظافر في نهار رمضان.. س��ماحة الش��يخ أحم��د ب��ن حمد ، مسكيناًوهللا أعلم. الخليل��ي مفت��ي ع��ام الس��لطنة س: هل يصح حلق الشعر وتقليم األظافر في نهار رمضان؟
جائز نعرضها في المجلة لنشر الوعي ج:/ الصوم ليس بإحرام، إنما المحرم يمنع من أخذ تفثه، أما الصائم فال يمنع من أخذ تفثه، فله أن يحلق، وله أن الديني في المجتمع. يقلم أظافره وله -أيضا- أن يفعل أي شيء مما كان يفعله في المعتاد، إنما يمنع من المفطرات، وهذه ليست من المفطرات، وهللا أعلم.
61 60 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 صحة عامة Health & Safety نـزالت البـرد واألنفلونزا.. الوقاية والعالج
إعداد: رحاب إسماعيل
أمراض الجهاز التنفسي
أمراض البرد أو كما تعرف أيضا بين الناس بالزكام أو الرشح هي أحد األمراض األكثر شيوعا بين الناس من جميع األعمار والتي تصيب الناس في جميع الفصول وليس يف فترة محددة، إال أن هذا المرض يكثر يف األيام التي تحدث فيها تقلبات جوية كالخريف أو الربيع على سبيل المثال. ونزالت البرد هي عبارة عن التهاب فيروسي تتسبب به عدة فيروسات مختلفة إذ يوجد ما يزيد علي المائتي فيروس من الفيروسات التي تتسبب بنزالت البرد ويصيب هذا االلتهاب الجهاز التنفسي العلوي أي األنف والبلعوم ويعتبر هذا المرض أحد األمراض المعدية التي تنتشر بسرعة بين الناس عن طريق التنفس علي وجه الخصوص، ولذلك نالحظ أنه عندما يصاب شخص بنزلة البرد يتبعه أفراد العائلة باإلصابة بهذه العدوي بسرعة.
أعراض نزالت البرد
تحدثت الدكتورة شيماء محمد القط عن أعراض نزالت البرد الشائعة، فتبدأ في العادة بألم الحلق الذي يختلف في شدته بناء ىعل الحالة ومن ثم تنتقل األعراض إلى السعال والعطاس، وسيالن األنف ويرجع السبب فيه إلى محاولة الخاليا الموجودة يف األنف التخلص من الفيروس الموجود فيها وذلك عن طريق إفراز المخاط بكميات كبيرة مما الدكتورة شيماء محمد القط يؤدي إىل طرده لخارج األنف والتخلص منه.
62 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 صحة عامة Health & Safety
كما قد تشمل األعراض المصاحبة لنزالت البرد الشعور تناول المشروبات الدافئة ألنه من أكثر األمور التي يلجا فبعض األطعمة يوجد فيها مثل بحرقة يف األعين وعدم القدرة على فتحها جيدا كما يشعر إليها األفراد من أجل التخلص من ظاهرة البرد التي تغزو هذه البكتيريا مثل لبن الزبادي. المصاب باإلضافة إلى ذلك بالتعب بشكل عام، مما يحد أجسادهم وتكون موعدها يف فصل الشتاء بأكثر األوقات تناول الشاي المخلوط بنكهة من حركته بسبب هذا األلم ويشعر المريض أيضا ببحة في لذلك إن هذه المشروبات تكون جيدة جدا للتخلص من الميرمية وهو ما يسمي الشاي األحمر الصوت أو ارتفاع درجات الحرارة يف بعض األحيان وتعد األمراض وأيضا تمد الجسم بالطاقة والدفء الذي يساعد ألنه يهديء من التهاب الجهاز الهضمي هذه األعراض جميعها هي محاوالت الجسم للتخلص من في الحفاظ ى علالجسم خالل الفترة التي يحتاج بها ويخفف من أي تشنج في هذا الجهاز ويزيل الفيروس عن طريق طرده بالسعال أو العطاس. لذلك. وهذه أوىل الطرق التقليدية التي لجأ إليها اإلنسان أعراض التقيؤ واإلسهال والشعور بالبرد. القديم حيث كانوا يستخدمون الماء الدافئ لشربه من وي فالعادة ال يوجد عالج لنزالت البرد وذلك نظرا لكونها البابونج: يغلي القليل من البابونج في الماء أجل التخلص من البرد ثم بعد ذلك تطور األمر ليصبح مرضا فيروسيا ال تتسبب به البكتيريا التي يمكن القضاء لمدة ال تقل عن عشر دقائق وتضعه جانبا المشروب الدائف الوسيلة األكثر نجاحا في التخلص منه. عليها باستخدام المضادات الحيوية ومن ثم شربه على جرعات.... فإنه يهدئ ومن هذا المنطلق تكون العالجات غالبا مرتكزة على األمعاء والتهاب المعدة ويشعر الجسم اللباس الثقيل تخفيف األعراض التي يعاني منها المريض كارتفاع درجات بالراحة وأيضا تناول عشبة الينسون المغلية الحرارة أو السعال، كما أنه من المهم الحصول على قسط ال يمكن ألحد أن يتخلص من البرد وهو يرتدي المالبس تخفف من العسر في الجهاز الهضمي كاف من الراحة وخاصة عند ارتفاع درجات الحرارة في الخفيفة والمعروف أن فصل الشتاء تنشط معه جميع الجسم ومن المهم أيضا أن يقوم اإلنسان بالتمييز ما بين األمراض التي تتعلق بالبرد كاألنفلونزا والرشح والزكام أعراض األنفلونزا نزالت البرد واألنفلونزا. وغيرها لذلك عليك ارتداء المالبس الثقيلة التي تتالءم مع من أعراض األنفلونزا االرتفاع الملحوظ في حرارة فاألنفلونزا يف العادة تصيب اإلنسان بسرعة أكبر بكثير من هذا الطقس. جسم المصاب وشعوره بصداع بشكل متقطع قد نزالت البرد وتستمر لمدة أطول منها وتكون األعراض فيها يستمر إلى أيام والشعور بألم ي فالعضالت. باإلضافة أشد من أعراض نزالت البرد بكثير. برد المعدة إلى إمكانية حدوث غثيان يف بعض الحاالت والكحة وخروج ف السوائل من األنف بسبب االحتقان وخروج البلغم. طرق انتقال البرد هو عبارة عن التهابات تحدث ي األمعاء.. ومن األسباب المؤدية إلى برد المعدة هو تناول الكثير من المضادات تبدأ هذه األعراض عادة بعد يومين من التعرض للفيروس ينتقل البرد عن طريق مصافحتك لشخص مصاب. وأيضا الحيوية التي تمتاز بالحموضة القوية والحرقان في رأس وتستمر لمدة أقل من أسبوع ولكن السعال قد يستمر الجلوس مع شخص مصاب بالبرد والتحدث إليه عن المعدة والتجشوء بشكل مستمر ويمكن أن يكون السبب أكثر من أسبوعين. قرب فينتقل الفيروس عن طريق الهواء أو عندما يعطس الضغط العصبي والمشاكل التي تواجه الشخص وتجعله ونذكر أنه ي ف األطفال قد يكون هناك غثيان وتقيؤ لكن الشخص المصاب. أو أغراض الشخص المصاب مثل يعيش في قلق وتوتر شديدين ويمكن معالجة برد المعدة هذه األعراض ليست شائعة لدى البالغين، ويحدث القلم أو الهاتف فيجب أن تعلم بأن الفيروسات تعيش بالطرق اآلتية: الغثيان والقيء أكثر شيوعا نتيجة لاللتهاب المعدة لفترة من الوقت على جميع أغراض الشخص المصاب معالجة االضطراب العصبي والمشاكل العصبية واألمعاء بسبب العدوي التي يشار إليها أحيانا باسم فيسهل بذلك إصابة األشخاص األصحاء بالمرض. وتخفيف حدة التوتر والقلق عن طريق استثارة الطبيب. أنفلونزا المعدة وتشمل مضاعفات األنفلونزا االلتهاب إذا كانت هناك شكوك في حدوث تسمم غذائي يجب الرئوي الفيروسي وااللتهاب الرئوي الجرثومي والتهاب أمور تساعد في التخلص من البرد الذهاب إىل أقرب مستشفى وإجراء الفحوصات الالزمة الجيوب األنفية وتفاقم المشاكل الصحية السابقة مثل الربو وقصور القلب. عصير البرتقال الزيت الدافئ لمعالجة المرض ويجب الراحة والنوم ألكثر من ثماني ساعات يوميا لتخفيف حدة المرض. وتنتقل العدوى عن طريق الفيروس المسبب لألنفلونزا العسل زيت الخروع تناول السوائل وشرب أكثر من ثماني أكواب من الماء من الشخص المصاب إلى من حوله عن طريق استنشاق بعض األدوية في الصيدليات. لتجنب بعض اآلثار أو األعراض المرضية التي تؤدي إلى الهواء الموجود وبه الفيروس الناتج عن العطاس أو والبرد كما أسلفنا من األمراض التي ال تنتشر طوال العام الجفاف أو تناول الشوربة بكل أنواعها. السعال من قبل الشخص المصاب أو من خالل استخدام بل لها موعد محدد خالل العام لتنتشر به وبعد ذلك يصبح األغراض الخاصة بالمصاب مثل المنشفة أو الشرب من الزنجبيل يعتبر مضادا لاللتهاب وتستعمل هذه العشبة األمر أكثر سهولة ويسهل السيطرة عليه من وقت ألخر كأس المصاب دون غسله. لمساعدة الجهاز الهضمي للقيام بوظائفه بشكل سليم ولعالج البرد فهناك العديد من الطرق التي تستلزم من فيمكن شرب الشاي مع الزنجبيل. الفرد القيام بها من أجل الحفاظ على الصحة العامة في طرق الوقاية المقام األول ثم التعامل مع البرد والتخلص منه في المقام النعناع من األشياء التي تكافح التهاب البطن وتخفف الثاي نولعل األطفال هم أكثر عرضة لإلصابة بأمراض البرد من العسر في الجهاز الهضمي ويخفف من مرض القولون غسل اليدين يقلل من خطر العدوي ألن الفيروس يموت أكثر من غيرهم من فئات المجتمع والسبب في ذلك أنهم العصبي ويمكن شربه مع الشاي ليكون أكثر فعالية. عندما يستخدم الشخص الصابون ال يمتلكون المناعة الكافية لمواجهة هذه األمراض بشكل القيام بتغذية بعض الكائنات البكتيرية الجيدة يف األمعاء ارتداء قناع جراحي مفيد كامل كما أنها تغزو أجسادهم الصغيرة وهذا أمر جلي ومن البروبيوتك ألن ذلك يصحح ويوازن في عمليات الجهاز توصي منظمة الصحة العالمية بالتطعيمات السنوية أهم الطرق التي تساعد في التخلص من البرد ما يلي: الهضمي وتعمل على القضاء على البكتريا السيئة
65 64 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 ارتشافة Health & Safety
نط������وف بك������م عبر ه������ذه الصفحة إلى بس������اتين م������ن المعرفة لنرتش������ف من رحيق ألنه يظهر بعد عمر الطفولة. الخياطة. المعلومات الش������يء المثير والمفيد..... ورأين������ا أن نضيف خدمة للقاريء الكريم، 10- متى تسقط آخر سنة لبنية؟ 16- ما أفضل طريقة لتفريش األسنان؟ معلوم������ات ينم������ي نهمه للمطالع������ة ويدفعه لحف������ظ المعلومات واألف������كار والقيم ن في عمر 12 سنة. الطريقة الدورانية. ي والمعافيس������تمر تواقا إلصداراتن������ا يأنس بها ويأخذ منه������ا زادا وافرا بعون هللا، 11- من أول من استخدم التعويض عن األسنان؟ ف اللهم اجعلنا ممن يحبون المعرفة والعلم ويأنسون به ويجدون راحتهم في التزود 17- ي أي عرق بشري تنتشر أمراض اللثة بكثرة؟ منه، فهو المتعة الوحيدة التي الزيف فيها. المصريون. عند الزنوج. 12- لماذا ينصح بعدم تناول البارد والساخن؟ 18- ما تأثيرات الحمل ىعل اللثة واألسنان؟ من القائل: كي ال يضعف السن. يزداد االلتهاب اللثوي فقط، بينما األسنان ال تتأثر. 1- تهون علينا في المعالي نفوسنا.. ومن خطب الحسناء لم يغله المهر...... )أبو فراس الحمداني(. 13- ما اسم المادة التي تغطي تاج السن؟ 19- هل للتدخين دور سلبي ىعل األسنان؟ 2- شرف الوثبة أم ترضي العال..غلب الواثب أم لم يغلب ...... )عمر أبو ريشة( مينا. نعم. 3- لو كانت األرزاق تجري على الحجا..هلكن إذا من جهلهن البهائم...... )أبو تمام( 14- ما اسم المادة التي تغطي جذر السن؟ 20- م������ا الزه������رة الت������ي تعتبر مص������درا لمادة عالجي������ة في طب 4-من يفعل الحسنات هللا يشكرها..والشر بالشر عند هللا مثالن...... )عبد الرحمن بن حسان بن ثابت( مالط. األسنان؟ 5- إن العيون التي يف طرفها حور.. قتلننا ثم لم يحيين قتالنا ...... )جرير( 15- ما المهنة التي تسبب ضررا لألسنان؟ القرنفل. 6- دع التكاسل يف الخيرات تطلبها.. فليس يسعد بالخيرات كسالن ...... )أبو الفتح البستي( 7- كيف التال ي قوال بالقيظ محضركم.. منا قريب وال مبداك مبدانا...... )جرير( ل 8- أما والذي أبكى وأضحك والذي..أمات وأحيا والذي أمره األمر ...... )أبو صخر الهذ ي( سؤال وجواب عن الرياضة 9- ريم على القاع بين البان والعلم..أحل سفك دمي يف األشهر الحرم ...... )أحمد شوقي( 10- سيرت في فجر الحياة سفينتي..واخترت قلبي أن يكون إمامي ...... )إليليا أبو ماضي( 1- ماذا تس������مى البطولة الدولية التي ينظمها االتحاد الدولي 11- ما مسافة سباق العربات؟ 11 –أفاطم مهال بعض هذا التدلل..وإن كنت قد أزمعت صرمي فأجملي ...... )امرؤ القيس( للريشة الطائرة؟ 1609.34 مترا. 12- دع األيام تفعل ما تشاء..وطب نفسا بما حكم القضاء...... )الشافعي( كأس توماس. 12- م������ا أكث������ر س������ائقي العرب������ات الخفيف������ة نجاحا ف������ي تاريخ ن ن 13- أنبئت أن أبا قابوس أوعد ي.. وال قرار ىعل زأر من األسد...... )النابغة الذبيا ي( 2- مما تصنع الشبكة في لعبة الريشة الطائرة؟ سباقات عربات الخيول؟ 14- هيفاء إن خطرت سبت وإذا رنت.. سلبت فؤاد العابد المتشدد ...... )محمود سامي البارودي( تصنع من خيط ملون باألسود أو األحمر. هو هيرفي فيليون، إذ فاز في 8998 سباقا حتى عام 1987 م. 15- لو كان يدري ما المحاورة اشتكى.. ولكان لو علم الكالم مكلمي...... )عنترة بن شداد( 3- كيف تحلق طائرة الطيران الشراعي؟ 13- متى أسس نادي الدراجات اإلنجليزي؟ 16- إذا الشعب يوما أراد الحياة.. فال بد أن يستجيب القدر...... )أبو القاسم الشابي( هي من دون محرك، وتحلق بواسطة جناحيها الطويلين. سنة 1878م 17- خيرت فاخترت المبيت على الطوى..لم تبن جاها أو تلم ثراء...... )أحمد شوقي( 4- ما أقل عمر لطيار الطيران الشراعي؟ 14- ما العصر الذهبي لكرة القدم؟ 18- أفخرا في الرخاء بغير فخر..وعند الحرب خوارا ضجورا...... )العوراء اليربوعية( 16 سنة. القرن العشرون. 19- فبادروا األمر قبل الفوت وانتزعوا.. شكالة الريث فالدنيا مع العجل ...... )محمود سامي البارودي( 15- ما المسافة الفاصلة بين قائمتي المرمى؟ 20- وإذا مرضت من الذنوب فداوها..بالذكر إن الذكر خير دواء...... )محم������ود ال������وراق( 5- ما عدد قطع القماش التي تتكون منها المظلة؟ 24 قطعة وفي كل جزء 5 قطع. 7.32 م. 16- ماذا يسمى الحكمان اللذان يساعدان الحكم الرئيسي؟ 6– ما مساحة المظلة؟ سؤال وجواب في الطب حكما التماس 60 مترا مربعا. 17- مت������ى تحكم الس������ويدي مايكل بالمكويس������ت بكرة قدم 1- ما المادة األكثر استخداما لتبييض األسنان؟ 5- ما عدد األسنان المؤقتة في الحالة الطبيعية؟ 7- متى نشأت رياضة تسلق الجبال المنظمة؟ عادية مدة )14( دقيقة دون توقف دون أن تمس األرض؟ الماء األوكسجيني. عشر أسنان في كل فك. سنة 1854. لماذا بعض في 6 نيسان، سنة 1986م 2- ما التأثيرات الجانبية لعملية تبييض األسنان؟ 6- ما عدد األسنان الدائمة في الحالة الطبيعية لشخص بالغ؟ 8– لم ال يحق للمتس������لق أن يبلغ مرتفعات بالغة العلو دفعة 18- من الالع������ب األوروبي الذي حاز على جائزة الكرة الذهبية أحيانااألشخاص تشعر أكثر بزيادة حساسية األسنان، وتخدش اللثة أحيانا. ست عشرة سنا في كل فك. واحدة؟ ثالث مرات؟ 3- ما األسباب الحقيقية لتأخر ظهور األسنان؟ 7- متى يظهر آخر ضرس )ضرس العقل(؟ - ألن ذلك يفقده وعيه. الهولندي يوهان كرويف سنة 1947م قدرة على أمراض عامة مثل تحمل أمراض العظام، أو خلل في الغدد الصماء. ما بين 17-20 سنة. 9- ما لقب المالكم جيمس سميث؟ 19- متى أدرجت رياضة المشي ي فعداد األلعاب األولمبية؟ 4- ما هو التقويم الوقائي؟ 8- هل من الضروري قلع ضرس العقل دوما؟ محطم العظام. األلم من غيرهم؟ سنة 1908م ح������ذف العوامل التي من ش������أنها أن تس������بب خل���ل��ال يف عالقة ال )فقط إذا كان مصابا ال يمكن عالجه(. 10- أين تنتشر ميادين السباقات الخاصة بالهجن العربية؟ 20- ما طول ملعب كرة السلة؟ األسنان ببعضها بعض. 9- لماذا يسمى ضرس العقل بهذا االسم؟ في جميع دول الخليج العربي. بين 24-28 م
67 66 العدد العاشر، مايو ٢٠١8 العدد العاشر، مايو ٢٠١8