Spa Resorts in Bulgaria, Italy, Lithuania, Poland, Portugal and Turkey

SPA RESORTS IN BULGARIA, ITALY, LITHUANIA, POLAND, PORTUGAL AND TURKEY

1 COORDINATOR Letets Hristo Toprakchiev Secondary school http://soubozhurishte.com/news.php Bulgaria, Bozhurishte, 10 „Ivan Vazov“ street

PARTNERS

Liceo Statale „ E. Majorana“ https://www.majoranaliceo.gov.it/scuola/ Italy, San Giovanni La Punta,Via G. Motta, 87

Agrupamento de Escolas do Forte da Casa http://portal.aefc.edu.pt/ Portugal,Forte da Casa, rua Rua Da Republica 2625-503

Siauliai Ragaine progymnasium http://ragaine.su.lt/ Lithuania, Siauliai, Tilzes street 85

Publiczne Gimnazjum Nr 26 Im. M. Reja http://www.gim26.edu.pl/ Poland, Lodz, al. 1 MAJA 89

Ted Malatya http://www.tedmalatya.com/ Turkey, Inonu Universitesi Kampusu Elazig Yolu uzeri 10. Km

2 Water in Our World WOW SPA RESORTS IN BULGARIA, ITALY, LITHUANIA, POLAND, PORTUGAL AND TURKEY

TRAVEL GUIDE

Средно училище „Летец Христо Топракчиев“ Божурище, 2018

3 Water in Our World WOW SPA RESORTS in Bulgaria, Italy, Lithuania, Poland, Portugal and Turkey TRAVEL GUIDE

Authors Bulgaria Tatyana Dimitrova, Teodora Taneva, Lyubomira Stoyanova Italy Giovanna Cantone, Andrea Cosentino Lithuania Lijana Jurgeliene, Klelija Rakstyte Poland Agnieszka Duda, Beata Oleksiewicz Portugal Helena Ramos, Maria João Valério, Maria da Luz Amado Turkey Eylem İÇER, Serkan Korkmaz 4 INTRODUCTION

The Travel guide of the spa resorts is suitable and useful for schools, libraries, travel agencies and institutions working in the field of education and tourism. Schools could use the guide in their English and Geography lessons, in project based classes or extra curriculum activities. Libraries, as information centers, could provide information to their readers and communities. Since there isn’t available information concerning some of the resorts in native languages on the Internet, this Guide would be a good instrument for Travel agencies to promote the spa resorts. Aims of the guide The Travel Guide of the spa resorts has been created due to the experience and through the researches of the teachers who took part in the activities of the project Water in Our World. It aims to promote the spa resorts and water-related topics to regional partners and organizations, to create positive attitude towards water issues among the schools` communities. The guide gives you relevant and up to date information on not so common travel destinations around Europe. Once a non-English- speaking visitor is well acquainted and ensured with information about the spa resorts in his native language and convinces himself to see the venues that the Guide advertises and promotes, it should be easy to him to plan and prepare his trip. Description of the guide The Travel Guide of the spa resorts is a post product and a result of Activity 4 – Water and Tourism – set in February 2017 in the project agenda. Students from the schools in Bulgaria, Italy, Lithuania, Portugal, Turkey and Poland searched for information about famous spa resorts in their own countries and prepared presentations or videos of spa resorts. Teachers in charge of the project from each partner schools completed information, shared presentations on the project web page with other partners and created a list with the spa resorts. The list of the spa resorts was translated into English, Lithuanian, Polish, Portuguese, Turkish, Italian and Bulgarian. The Guide guarantees the sustainability and results dissemination of the project WOW and promotes its activities. It also shows the achievements, positive outcomes and products which were gained through the stages of the project. The guide also presents a list of tips and ways of travelling to the resorts as well as possible accommodation, which could be useful for European organizations which promote spa and Wellness tourism.

The Travel Guide is divided into seven parts and contains: Part 1 – Spa resorts in English Part 2 – Translation of the spa resorts in Bulgarian Part 3 – Translation of the spa resorts in Italian Part 4 – Translation of the spa resorts in Lithuanian Part 5 – Translation of the spa resorts in Polish Part 6 – Translation of the spa resorts in Portuguese Part 7 – Translation of the spa resorts in Turkish 5 PART 1 – SPA RESORTS IN ENGLISH

BULGARIA The healing power of mineral springs has been recognized since the time of the Thracians, who were renowned as healers. “The Holy Springs of Thrace” were famous throughout the Roman Empire. Few countries in Europe can rival Bulgaria’s spa, balneological and wellness tourism, with its abundance and diversity of thermal mineral waters and curative mud deposits. There are more than 550 known sources with 1,600 springs that have a total capacity of 4,900 per second.

Bankya Basic information Bankya is a town in Western Bul- garia, near the capital Sofia. It’s situated at the foot of Lyulin Mountain, on the banks of the Bankya River and is famous for its green areas, sunny days and healing mineral springs. Bankya is a national center for the rehabilitation and prevention of cardiovascular diseases. The resort has modern spa centers, many private hotels and restaurants, and its proximity to the capital allows it to be visited for a one-day trip. The name of Bankya means “a small bath house”. There are several sanatoriums and spa hotels in the town, as well as a Specialized Rehabilitation Hospital. On the outskirts of the town there is a bottling plant for the Bankya mineral water. The town is preferred for recreation and balneotherapy because of its tranquility of the mountain, clean air and healing water.

Water-related information Bankya is famous for its mineral water which is clear, odor-free and tasty. The temperature of the mineral water is 36–37 0C, it has stable physi- co-chemical balance and is low on mineral salts. It’s suitable for everyday usage. It is also used for the treatment of cardiovascular diseases and nerve system disorders. 6 Best things to see and do The building of the Mineral Bath; “Vazov oak” – the writer Ivan Vazov‘s favourite relaxing place; Church of the Holy Mysteries Kirik and Julita; Holy Trinity Divine Monastery; Klisura Monastery “St. Petka”; The Gorna Banya Monastery “St. Cyril and St. Methodius”; The St. George Church in Ivanyane district, built on ruins of Roman times; The Healthy Way, Bankya; Lyulin Mountain and Krivi Kamuk Peak; Esperanto Eco route; Aqualand Bankya; Tennis Complex, Bankya; The National Hippodrome; Mineral beach Bankya; Carting track;

Besides all the sights in and around Bankya, its proximity with the Capital Sofia offers many other opportunities for entertainment and sight-seeing in the city and the nearby Vitosha mountain.

Regular events in Bankya International Children‘s Song Festival “Million Wonders” – in June; Traditional feasts of mineral water and longevity of the “Gorizelytsi” – in the middle of July; Bankya International Jazz Festival – in the end of July;

Accommodation suggestions For more information: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Bankya Palace hotel – http://bankyapalace.com/ Hotel Jeravna – https://www.booking.com/hotel/bg/jeravna.html  Sofia-Banya Bed & Coffey House – https://www.booking.com/hotel/bg/sofia- bankya-bed-amp-coffee-house.bg.html Snow Heaven Hotel – https://www.booking.com/hotel/bg/snow-heaven.html  Darling Hotel – http://www.darling- bankya.com/  Hotel Megas Bankya – https://www. booking.com/hotel/bg/mieghas-palas.bg.html 7 Specialized Rehabilitation Hospital “ZDRAVE” EAD – http://www.sanatoriumzdrave.com/

Transport advice The proximity to Sofia makes Bankya extremely accessible by public and private transport. Maps with car travel routes: https:// www.google.com/maps/dir/@ 42.7075072,23.07 69269,12z Bus schedules: https://www.sofiatraffic.bg/en/transport/schedules Railway Timetables: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Travel from Sofia: By Car: Option 1: Exit Sofia by “Slivnitsa” Boulevard in the direction of Kalotina, travel along route 802 to Bankya. Distance – 11 km. Option 2: Exit Sofia by “Tsaritsa Yoana” Blvd., travel along the Ring Road and then along route 189. Distance – 10 km. By bus: The town of Bankya is accessible by regular public transport from Sofia – bus No.42 from “Lyulin” Subway Station, and buses No.47, 48, 49, 44, 44B from “Slivnitsa” Subway Station. Duration of the trip – approx. 20 min By train: There is a direct line from Central Railway Station Sofia. Duration of the trip – approx. 30 min.

Important contacts, sites Bankya Municipality: https://www.bankya.bg/ Tourist Information Center: http://www.bulgariatravel.org/en/article/details/271/Bankya

Hissarya Basic information Hissarya is a town in southern Bulgaria. It is located in Plovdiv region, under the southern slopes of Sredna Gora mountain. The climate is transient continental, with mild winters, early springs, moderately hot summers and warm autumns. Strong and violent winds in the area are rare. The favorable climate and mineral waters have attracted people in these places from an- 8 cient times. In the city and the surrounding area can be seen remnants of a prehistoric settlement, Thracian tombs, Roman walls, thermal and amphitheater, early Christian basilicas. All cultural monuments in Hissarya are accessible by the guests of the city. The city has well-kept alleys, clean and fresh air and numerous mineral springs.

Water-related information Hisarya is the town where the foundations of the Bulgarian spa is laid. It 22 springs with clear and colorless water, temperatures of 45 to 52 ° C have proven curative qualities. All of them fall into the category of slightly mineralized thermal waters. They are used both for the treatment of kidney-urological, biliary, gastrointestinal and liver diseases, as well as for bathing in the treatment of the locomotory system, gynecological diseases, metabolism and endocrine system. The waters of some springs favor the healing of skin diseases – refresh the skin, make it tender and beautiful. Radon inhalations may also be conducted with others.

Best things to see and do Hisarya is famous for its ancient history. The ancient city is declared an archaeological reserve, where you can see many excavations from different historical eras. Besides them, you can also enjoy beautiful parks and protected areas in the vicinity, with rare plant species from all over the world. The city offers wonderful conditions for recreation and balneology, for congress, eco- pedestrian, rural, cultural, holiday tourism. Mineral spring “Momina teza”; Archaeological Museum – Hissarya; The remains of the ancient Roman city of Diocletianopole; The remnants of early Christian basilicas; Various religious temples – Orthodox and Catholic churches, mosques; The old houses and monuments of Hissarya; Summer theater; Mineral beaches in Hissar and Banya; Cromleh in Cholakov Mound; Thracian cult complex near the village of Starosel; Momini stones – Starosel village; Ezddul horse base; Paintball Battle Field – Hissarya; Events in Hissar during the year: 9  March, on Sirni Zagovezni – a mummified procession on the streets of the city – “jumali”; 1 – 3 May – National Youth Competition for a popular song “Fifteen Tulips”;  First week of June – City and mineral water holidays; The beginning of June – Theatrical Festival for Amateur Groups; Balkan Championship of Folklore “Euro Folk – Living Water 2012”; June 29 – Assembly in the Miromir district; August 15 – Fair in the Momina Banya neighborhood; May 2 – Fair in Verigovo District; Accommodation suggestions For more information: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Villa Paris – http://www.vila-paris.com Guest House Victoria – http://victoriyashouse.eu/en Family Hotel Spa Crystal – http://villa-crystal.com/ Apartment “In the middle of the city” – https://www.booking.com/hotel/ bg/nasred-grada.bg.html Sakutski Guest House – http://www.sakutski.com/  Valentina Apartments – https://www.booking.com/hotel/bg/valentina- apartments.html Guest House Nadezhda – https://www.booking.com/hotel/bg/hisar.bg.html Family Hotel City – https://www.booking.com/searchresults.bg.html Transport advice Hisarya is located in the center of Bulgaria. The main road and railway lines to it pass through the city of Plovdiv and the town of Karlovo. The transportation from Plovdiv is regular, buses travel about an hour and trains complement it. There is a public transport to some of the more remote districts. Hisarya is also serviced by several taxi companies. Maps with car travel routes: https://www.google.com/maps/dir/@42.5044235, 24.6711892,13z Bus schedules: https://avtogari.info/index.php http://hisarbg.com/pages/transport/avtoplovdiv.aspx Railway Timetables: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp

Travel from Sofia: By Car:

10 Travel along the Trakia highway and then road 64. Distance – 177 km. By bus: With a bus stop in the city of Plovdiv. Duration of the trip – approx. 3 h 20 min By train: Option 1: From Central Railway Station Sofia to the Karlovo Station and Dolna Mahala Station. Duration of the trip – approx. 3 h 50 min Option 2: From Sofia Central Railway Station to Plovdiv Railway Station and Dolna Mahala Station. Duration of the trip – approx. 4 h 20 min Option 3: From Central Railway Station Sofia to Plovdiv Station. Duration of the trip – approx. 3 h 55 min Important contacts, sites Hisarya Municipality: https://hisar. bg/hisar/ Tourist Information Center: https://hisar.bg/hisar/туризъм-и-спорт/тиц/

Pavel Banya Basic information Pavel Bania is a town in central southern Bulgaria, near Kalofer and Kazanlak. The river Tundzha runs along it. The summer in the area is quite warm and the winter – moderately cold. Pavel Banya is in the heart of the Rose Valley. Large areas with Bulgarian oil rose, lavender, mint and anise are grown on the territory of the municipality. There are nine active rose-trees in the area, two of which are open to tourists. The period of rose-picking is in May and June, and then the whole municipality smells of roses. The location, climate and natural resources of Pavel Banya provide ideal conditions for the development of balneological, cultural, ecological and rural tourism.

Water-related information Pavel Banya is famous for its healing mineral waters. They spring from 7 natural sources and have an average temperature of 50 to 63 ° C. The resort is profiled for the treatment of diseases of the locomotor system, the central and peripheral nervous system. Today it is one of the national balneological centers, unique in the Balkan Peninsula. There are a total of 11 mineral water pools, including 7 indoor and 4 outdoor pools. 11 Best things to see and do  “Nativity of the Blessed Virgin” Church; The monuments of the opera singer Todor Mazarov and Tsanko Minkov- Komitata; Fountain with the Mother‘s Monument;

The two carved elm trees in the center of the city; Central Balkan National Park; Koprinka Dam; Many tourist routes in the vicinity; Chudomir House Museum in the village of Turia; the natural landmark “Pirotzia” near the village of Turia; Jananova house in the village of Gabarevo; Stone church “St. George the Victorious” in the village of Gabarevo; Raduchev house in the village of Gabarevo; Ethnographic complex and Damascene distillery in the village of Skobelevo; “Four seasons” ostrich ranch in the village of Skobelevo; “Essential Oils Museum” in Kazanlak; Regular Events in Pavel Banya: The mummer‘s feasts of the Lord‘s sermons; Rose and mineral water holiday – during the second week of June; Pavel‘s summer – a series of concerts on the summer stage of the town;

Accommodation suggestions For more information: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Marconi Balneo Hotel – http://markoni.pavelbanya.eu/ Pavel Banya – https://bgholiday.com/hotels/kblh-pavel-banya Millennium Complex – https://www.complex-millenium.com/ Hotel Alisa – https://www.booking.com/hotel/bg/khotiel-alisa.bg.html Triglav Edelweiss Guest House https://www.booking.com/hotel/bg/triglav-iedielvais.bg.html Theodora House https://www.booking.com/hotel/bg/teodora-house.bg.html Family Hotel Roza https://www.booking.com/hotel/bg/family-rose.bg.html Bonevi Guest House https://www.booking.com/hotel/bg/kshcha-za-gosti-bonevi.bg.html 12 Transport advice The territory of the municipality is intersected by two important transport accesses: in the direction west-east a first- class road from Sofia to Bourgas, and in the direction north-south a second-class road from Ruse to Plovdiv. The main railway line Sofia – Kazanlak – Karnobat – Varna passes through the municipality. Maps with car travel routes: https://www.google.com/maps/dir/@42.5945139,25.1997309,15z Bus schedules: https://avtogari.info/index.php Railway Timetables: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Travel from Sofia: By Car: Option 1: Traveling along the Trakia highway and road 64. Distance – 219 km. Option 2: Traveling along the way 6. Distance – 180 km. By bus: By bus line Sofia-Kazanlak. Duration of the trip – approx. 3 h 50 min By train: Option 1: Directly from Central Railway Station Sofia. Duration of the trip – approx. 3 hours 15 min Option 2: From the Central Railway Station with a connection to Karlovo. Duration of the trip – approx. 5 hours.

Important contacts, sites Pavel Banya Municipality: http://www.pavelbanya.bg/ Tourist Information Center: http://www.pavelbanya.eu/static.php? page=infocenter

Sandanski Basic information Sandanski is a town in Southwestern Bulgaria, situated at the foot of the Pirin mountain, halfway between the Kresna and Rupel gorges. It is famous as the warmest Bulgarian town with picturesque scenery and ancient history. The air in Sandanski has the lowest allergen content in Bulgaria and is suitable for the treatment of asthmatic, allergic and other diseases. The city is world-famous as a natural health resort and a spa resort. The 13 generous sun, the healing air and the mineral springs give health to the people and are favorable prerequisites for the development of climate therapy and tourism.

Water-related information In the region of Sandanski Municipality there are over 80 springs with a temperature of 42–81° C, low mineralization and rich chemical composition, treating many diseases and allowing outdoor bathing all year round. In the city there is a large sanatorium – the Specialized Hospital for Rehabilitation “SBR – National Complex EAD, Branch Sandanski”, which has extremely high attendance throughout the year. Sandanski is the best recognized natural sanatorium in Europe for treating respiratory diseases. Allergic, neurological diseases and diseases of the locomotory system are also treated.

Best things to see and do The monument of Spartacus – a symbol of the city; Archaeological Museum, town of Sandanski; St. Vratch City Park; Early Christian basilica and antique complex; Sandanski monastery “St. St. Kozma and Damian”; The Rupite area with the temple “St. Petka”; Melnik rock pyramids; Historical Museum, Melnik; Despotslavova fortress, Melnik Kordopulova house, Melnik (wine tasting); Rozhen Monastery Village of Leshnitsa; Samuil‘s fortress; National Park “Pirin”; The “Reverend Stoina” phenomenon and the “St. George” temple in the village of Zlatolist; Popina Luka waterfall in Pirin; Wine Route;

Regular Events in the City:  Festival for Macedonian Song “Pirin Folk” – in the end of August;  Balkan Youth Festival “Youth on the Balkans” – mid-August; 14 Accommodation suggestions For more information: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Keremidchieva House https://www.booking.com/hotel/bg/guest-house-keremidchieva-kushta- sandanski.bg.html Guest House Sandanski Peak https://www.booking.com/hotel/bg/sandanski-peak.bg.html Ayberk Apart Sandanski https://www.booking.com/hotel/bg/ayberk-apart-sandanski.bg.html Thomas Palace Apartments https://www.booking.com/hotel/bg/thomas-palace.bg.html Princess apartment https://www.booking.com/hotel/bg/princess-apartment.bg.html Perun Hotel – http://www.hotel-perun.com/bg/ Avis Hotel – https://hotel-avis.com/bg/

Transport advice Sandanski is located next to the main international road E-79 and is an important point on the international road and Sofia-Kulata-Thessaloniki railway line. Bus transport connects the city with the towns and villages of the area. The railway station is 4 km west of the city and there is a regular bus service to the city. Several lines of city bus transport operate in the city itself. Maps with car travel routes: https://www.google.com/maps/dir/@ 41.5627334, 23.2492941,13z Bus schedules: https://avtogari.info/index.php Railway Timetables: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Travel from Sofia: By Car: It travels along the Lyulin motorway and the road 1. Distance – 163 km. By bus: Directly from Central Bus Station Sofia. Duration of the trip – approx. 3 hours 10 min By train: Option 1: Directly from Central Railway Station Sofia. Duration of the trip – approx. 3 h Option 2: From the Central Railway Station Sofia with a connection to the town of Blagoevgrad. Duration of the trip – approx. 3 h 30 min Option 3: From Central Railway Station Sofia with a connection to Dupnitsa. Duration of the trip – approx. 4 h 45 min

15 Important contacts, sites Sandanski Municipality: http://sandanskibg.com/ Tourist Information Center: http://sandanskibg.com/община-сандански/ туризъм/туристически-информационен-център/

Sapareva Banya Basic information Sapareva Banya is situated in Southwestern Bulgaria, just below the northern slopes of the majestic Rila Mountain. The climate in the area is transitional-continental – the winter is soft and the summer is cool. Sapareva Banya offers its visitors fresh air, numerous natural sights and ecologically clean environment. The center of the city is the hottest geyser of its kind on the Balkan Peninsula. This determines the municipality as a very suitable terrain for mountain and cultural tourism, balneotherapy, summer and winter recreation, as well as various types of winter sports.

Water-related information The mineral water in Sapareva Banya has exceptional healing qualities. It was highly appreciated and used as a remedy by the Thracians and Romans. The only geyser-fountain of its kind on the Balkan peninsula periodically pushes water at 103 ° C at a height of 18 meters above the surface. The mineral water of Sapareva Banya is clear, colorless, with a smell of hydrogen sulphide. It cures diseases of the musculoskeletal system, the peripheral nervous system, gynecological diseases, acute and chronic poisoning with heavy metal salts, diseases of the skin, upper respiratory tract, etc. The city has a mineral bath and numerous rehabilitation and spa centers. Best things to see and do The geyser-symbol of the city; City Mineral Bath; Medieval church “St. Nicholas”;  St. George‘s and St. Forty Martyrs‘ Revival Churches; Ski resort Panichishte;  Multiple tourist routes (including the European tourist route E-4); Many chalets in the surrounding area;

16  The 7 waterfalls on the Goritsa River (the most famous of which is the Ovcharski);  Residential Monastery “Pokrov Bogorodichny”;  The monasteries “St. Archangel Michael” and “St. Stefan”;  The fairy tales in the village of Panichishte; Panichishte Lake; Mount Kabul; The Seven Rila Lakes; Mount Musala; “Prostente luch – 1905” Public Cultural Center; Vasil Krapchanski Town Gallery; Accommodation suggestions For more information: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Guest House Georgievi – https://www.booking.com/hotel/bg/georgievi- homestay.bg.html Center Guest House – https://center-guest-house-bg.book.direct/ Villa Gardenia https://www.booking.com/hotel/bg/villa-gardenia.bg.html Mini Complex Rila Terrasse – http://rilskiterasi.com/ Emali Green Hotel – http://hotelemaly.com/ Asya Family Hotel – https://asya-guest-house-bg.book.direct Cot Gardens Guest House https://www.booking.com/hotel/bg/kot-garden-guest-house.html Camping Verila – http://camping-verila.com/

Transport advice Sapareva Banya and Panichishte resort are most conveniently reached on the international road network (E-79 road). From Sofia and Dupnitsa to Sapareva Banya there are direct bus lines. The state of roads is maintained throughout the year in good condition. Maps with car travel routes: https://www.google.com/maps/dir/@42.2916678, 23.2437874,14z Bus schedules: https://avtogari.info/index.php Railway Timetables: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Travel from Sofia: By Car: It travels along the Lyulin motorway and on route 62 through the town of Dupnitsa. Distance – 81 km. 17 By bus: There is a direct bus service from Central Bus Station Sofia via Dupnitsa. Duration of the trip – approx. 1 h 20 min By train: There is no direct railway line. The option is to drive by train to Dupnitsa and then by bus to Sapareva Banya. Duration of the trip – approx. 2:00. Important contacts, sites Sapareva Banya Municipality: http://saparevabanya.bg/ Tourist Information Center: http://saparevabanya.bg/pages/mid/68/Туризъм/Информационен-център.html

Velingrad Basic information Velingrad is a town in southern Bulgaria, district of Pazardjik. It is situated in the western part of the Chepino valley near the border between the Rhodopes and Rila Mountains. The city has a mountain climate. Summer is cool and short, and the winter is soft and long. Velingrad is one of the most cloudless cities in Bulgaria. Velingrad is one of the largest spa resorts in Bulgaria and is known as the spa capital of the Balkans. There are many sanatoriums, medical centers, modern spa centers and hotels. It is calm, quiet, with fresh air and incredibly beautiful scenery. Mineral springs (nearly 80 in number) are beneficial for the treatment of many diseases – rheumatic, neurological, pulmonary, cardiovascular.

Water-related information The greatest wealth of Velingrad is the abundance of rivers, karst and mineral springs. Numerous clear mountain streams and rivers are united in the Chepinska River and the dams in the area diversify the natural environment and make it an attractive place to rest. The mineral waters of Velingrad have been known and used by people since ancient times. The springs are of deep origin, crystal clear, warm and hot. They are distributed in the three neighborhoods of the city. They have a particularly beneficial effect on the body. 18 The mineral waters of Velingrad are used for treatment and prophylaxis of various diseases. They contribute to stimulate cell function, improve blood flow and tissue nutrition, increase en- zyme responses and metabolism, reduce pain, have a suppurative effect, enhance stomach activity, improve liver function, increase immuno-biological pro- cesses, have anti-inflammatory effects.

Best things to see and do A walk through Kleptuza Park; A visit to the Historical Museum of Velingrad; A Visit to the Vela Peeva House Museum; The church “St. Trinity” – the oldest working temple in the Chepino region; Tourist walks and hiking in the area; Pliocene Park in Dorkovo; Tsepina and Peristera fortresses; Tsigov Chark and Yundola; Clock Tower in the village of Rakitovo; Snezhanka and Lepenitsa Caves; Golyam Beglik and Belmeken reservoirs; Chapels “St. Georgi” and “St. Nicholas”; A walk with the narrow-gauge and a visit to the highest station in the Balkans; Visiting mineral beaches; Karting-track Velingrad; Siveck horse base; Park of Burrland;

Accommodation suggestions There are 32 hotels and holiday homes, 2 sanatoriums, 140 catering establishments and entertainment. There are 6 holiday complexes, which offer all kinds of balneological services. For more information: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Park Hotel & Spa Vela Hills – http://vellahills.bg/ Grand Hotel Velingrad – www.grandhotelvelingrad.com/ Goranovi Guest House https://www.booking.com/hotel/bg/goranovi.bg.html Petrov Guest House https://www.booking.com/hotel/bg/pietrovi-quot.bg.html 19 The Dormitory House https://www.booking.com/hotel/bg/zarievata-kshcha.bg.html Gergevana Guest House – http://www.gergevana.com/ Villa Vuchev – http://villa-vuchev.com/ Apartment 17 https://www.booking.com/hotel/bg/apartment-17.bg.html Panorama Apartment https://www.booking.com/hotel/bg/panorama-velingrad.bg.html

Transport advice Velingrad city bus operates. There are also two bus stations located in Ladzhene’s central district – the bus station “Beev” and the bus station “Tonev”. The railway station in Velingrad is also located in Ladzhene. It is part of the line Pazardzhik – Septemvri – Dobrinishte. There are road connections to Batak, Dospat, Razlog valley (via Yundola), Pazardzhik. Maps with car travel routes: https://www.google.com/maps/dir/@ 42.0224377, 23.9580536,13z Bus schedules: https://avtogari.info/index.php Railway Timetables: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp

Travel from Sofia: By car: It travels along Trakia highway and road 84. Distance – 137 km. By bus: Option 1: By transfer to Pazardzhik. Duration of the trip – approx. 3 h 20 min Option 2: Crossing in Blagoevgrad. Duration of the trip – approx. 4h. 40 min Option 3: By bus to Plovdiv. Duration of the trip – approx. 4 h 30 min By train: From Central Railway Station Sofia to the station Septemvri. Duration of the trip – approx. 3 h 30 min

Important contacts, sites Velingrad Municipality: http://velingrad.bg/main/ Tourist Information Center: http://www.tourism.government.bg/en/ kategorii/turisticheski-informacionni-centrove/velingrad

20 ITALY

Italy has been defined by writers, poets and travellers the “Bel Paese”, due to the union among beautiful landscapes, artistic wealth, natural resources and mild climate. In the ancient Romans, the SPAs were important centres for meeting and socializing. Even during the Arab domination, especially in the South of Italy, the use of precious groundwater, within the spa have played an important cultural and religious role. Nowadays they have assumed the more general role of wellness centers, with or without a thermal source, and the meaning of the acronym word “SPA” is linked precisely to the Latin term “salus (or sanitas) per aquam” (or per aquas), that is, “health through water” (or waters). However, the term “SPA” comes from a toponym: the name of the Belgian spa town, located in the province of Liège, rich in thermal springs, known as the spa center in Roman times and became popular especially since the fif- teenth century.

Due to the extensive mountain chains of the Alps and the Apennines and thanks to the presence of secondary volcanic activity in several Italian regions, the “Bel Paese” is dotted with numerous accommodation facilities that use thermal waters as a source of care and wellbeing.

SPA IN NORTHERN ITALY 1. Baths of Saint-Vincent (Valle d‘Aosta)

The mineral source of Saint-Vincent, discovered in 1770, was called Fons Salutis for the healing properties of its water. Taken as a fasting drink (hydroponic care) the water of Saint-Vincent performs a balancing and regulating action of the digestive system. Inhalation treatments are administered for chronic airway inflammation. The original health center has been integrated with a modern wellness center. The spa offers a unique, sophisticated and elegant design. The route develops through four swimming pools: a larger basin with water at 34 ° C, one with a view of the valley and water at 32 ° C, a third reaction tank with

21 a temperature of 27 ° C and a fourth panoramic view with water at 36 ° C. All the pools are equipped with whirlpools, cervical jets and vascular pathways. Completing the offer are three saunas (Finnish, soft and Mediterranean), steam bath, breeze showers, emotional showers, icefall, relaxation area with herbal teas and solarium with three jacuzzis. A wide range of highly qualified treatments is also proposed, from massotherapy to aesthetic treatments, the ingredients at the base of an exciting combination of pleasure, well-being and self-care.

2.Libere Bormio Spa (Lombardia)

You climb up to reach Bormio, a city located in the heart of the Alps in Lombar- dy. If you decide to go there in winter, the spa show has no equal. A steaming basin surrounded by white snow, where you can relax while admiring the splendid panorama. But even in the other seasons, the Free Baths of Bormio will give you moments of unforgettable relaxation. The natural pool of pebbles is at the foot of a stream, which collects a warm basin of crystalline water.

3.Vasca Leonardo Da Vinci Spa (Lombardia)

We are always in Lombardy, near Bormio. Imagine taking a path in the woods along a stream, under the gaze of the imposing mountains. Walk, walk, you will find yourself in front of a fairy place made of thermal waters ready to welcome you to relax body and mind. You will feel a strong sense of freedom that this place can give to its patrons and it will not be an experience that you will easily forget. All you have to do is mark the Leonardo Da Vinci pool as your next relaxing destination!

22 SPA IN CENTRAL ITALY 4. Montecatini Spa (Tuscany)

Montecatini Spa is an Italian town of 20.474 inhabitants in the province of Pistoia. It hosts an important spa that makes tourism the main economic activity of the territory. The most effective hot mineral waters in Europe are: Rinfresco, Leopoldine, Regina and Tettuccio. Drinking the waters is a common activity but other ways of enjoying the Montecatini Spa are available. Cited since 1417 in the De Balneis of Ugolino da Montecatini. The green lung of the city is the starting point to reach all the thermal establishments.

5. Saturnia and Cascate del Mulino Spa (Tuscany)

We are in Tuscany, more precisely in Saturnia, near Grosseto. Legend has it that it was the launch of a lightning bolt of Jupiter, missing Saturn, to form the wonderful thermal pools. We thank the “unknown shooter” and enjoy a swim in the water at 37.5 °. The Saturnia Spa are a group of springs located in the municipality of Manciano, a few kilometers from the village of Saturnia. The springs that feed the baths, which are found in the south-eastern valley, cover a vast territory. The sulphurous spring water, at a temperature of 37.5 °C., are well known for their therapeutic properties, offering relaxation and well being through immersion. The main thermal waterfalls are the Mill Falls, located at an old mill as well as the Waterfalls of Gorello. The area of Saturnia Spa presents, as a whole, a large and freely accessible area where it has developed the famed luxury spa of Saturnia Spa, where, in addition to various thermal treatments, also produces thermal perfumes and creams for men and women.

23 6. San Filippo Spa (Tuscany)

The Val d‘Orcia! What a wonderful part of the world. With its rolling hills, its rich vegetation of olive groves and vineyards. Its undulating streets are protected by rows of elegant cypress trees, small medieval villages surrounded by greenery. It would be enough to admire its landscape to relax, don’t you think? Instead, in this natural paradise, you will find more: the thermal baths Bagni di San Filippo, ready to pamper you properly. If it is not enough, the thermal establishment offers excellent detoxifying treatments!

7. Petriolo Spa (Tuscany)

In the Siena region, on the banks of the river Farma, there are natural thermal baths where you can immerse yourself in total tranquillity, in an unspoiled oasis surrounded by nature. Imagine that you are bathing, at about 43 °C, with your eyes closed. Drive out all negative thoughts, listen to your breathing, relax your muscles. You will return home regenerated, invigorated and certainly less stressed. Seeing is believing! Just you cannot give up a massage done by expert hands? Do not worry, the Petriolo Spa is easily accessible. 8. Chianciano Spa (Tuscany)

At the Chianciano Spa which are located in Chianciano Spa in Tuscany, in the centuries-old water park of Acqua Santa in piazza Martiri Perugini, water flows for the treatment of the liver and the gastrointestinal apparatus, Acqua Santa and Acqua Fucoli. The Chianciano Spa in Tuscany are open all year round and are the ideal place for spa treatments in Tuscany. The Chianciano Spa offer the best offers to enjoy a different wellness break from the other spas in Tuscany. In fact, at 24 the Chianciano Spa you can take advantage of the most advanced spa treatments in Tuscany thanks to the experience and history that characterizes the thermal offer in Chianciano. In Chianciano you can make thermal treatments ideal for psychophysical wellness thanks to the presence of various facilities dedicated to body beauty, relaxation and personal care. It is carried out in agreement with the Health Service the hydropinic treatment with the Holy Water, care enriched by baths and liver mud at Sillene Spa where baths and artro-reumatic muds are practiced, and where always in agreement, the therapeutic thermal baths for vascular diseases. At the Sillene Spa thermal inhalation treatments are also carried out.

9. Bullicame Baths (Lazio)

The Thermal basin of Viterbo is one of the most abundant of the Italian peninsula. The thermal water that flows from the Bullicame spring is perhaps the most famous, due to its numerous therapeutic properties. If you want to take a moment all for yourself, made of relaxation and freedom, you just have to leave for Viterbo, a thermal pool of over 2000 square meters waiting for you!

10.Masse di San Sisto Spa (Lazio)

The area of Viterbo, as we know, is rich in thermal springs, thanks to a residual volcanic activity of the subsoil. In the past, the Romans, who knew well, built in this area as many as 14 establishments! The Masses of San Sisto are an excellent open-air spa, consisting of tanks at different temperatures in which to relax and take advantage of their water, perfect for treating respiratory diseases and skin diseases. 25 SPA IN SOUTHERN ITALY 11. Baths of Sorgeto Ischia (Campania)

Ischia is perhaps one of the most beautiful islands of Campania, for this reason, especially in summer it is very populated. If you are there on vacation and want to escape from the worldly Ischia, even for a while the beach of Borgo Panza is the place for you. Imagine bathing in the thermal waters that flow from an underwater source that brings fresh water into the sea and let yourself be lulled by waves. The Sorgeto Spa is an excellent opportunity to carve out some time for you during the holidays!

12. Baths Grotta delle Ninfee (Calabria)

According to legend, this sulphurous water pool, located in a limestone rock cave, was inhabited by beautiful water lilies and housed Calipso‘s thalamus. You can find this suggestive thermal swimming pool in the heart of a centuries-old wood in Cerchiara in the province of Cosenza, not far from the Baths of Cerchiara. Feel like a nymph for a day and enjoy the benefits of water at 30 degrees, in a natural spa with fairytale charm.

13. Baths of Isola di Vulcano (Sicilia) Sicily, in addition to its wonderful sea, offers beautiful open-air spas where you can take long baths in sulphurous water, surrounded by fumaroles, a stone‘s throw from the crystalline sea of the Aeolian Islands. 26 It is an experience not to be missed! Relax and increase your well-being by benefitting from the natural sulphur vapours that also help your respiratory system. If you have joint problems, do not be squeamish, and rub some mud on those areas.

14. Gorga Calatafimi-Segesta Spa (Sicilia)

In the province of Trapani (western Sicily) are the Baths of Gorga (Calatafimi- Segesta), which are among the most famous spas of the Sicily region. The Baths of Gorga are fed by hyper- thermal waters that flow from the source Gorga at a temperature of 51 ° C and are collected in a natural basin between agglomerates clay, from which the sludge derive. The waters are then conveyed, for a stretch of 300 meters, into the pool of the Gorga spa, a structure obtained from an old mill that stands in the middle of the Trapani countryside. Various treatments are available, including mud, baths, inhalation treatments, aerosols, insufflations, caves-stoves. Nasal showers, humage, nebulisations and massage therapy are also practiced. Rehabilitation, hydro-kinesitherapy, saunas and anti-stress treatments complete the offer. The therapeutic indications refer to arthritis, respiratory diseases and muscle-skeletal system. Rheumatic and dermatological diseases are also treated.

LITHUANIA

Lithuania is the largest of all the Baltic countries. It has a Baltic Sea coastline in the west and surrounded by Latvia in the North, Belarus to the east, Poland to the southwest, and Russia to the west. Lithuania has four main spots for spa tourists – Trakai, Birstonas, Palanga and Druskininkai.

27 Trakai

Trakai is a city in the Vilnius Coun- ty, 30 km west of Vilnius– the capital of Lithuania. Coordinates: latitude 54 ° 38’20 ″ Longitude 24 ° 56’10″

How to get to Trakai? By car: from Vilnius to Trakai – 27 km, from Old Trakai to Trakai only 4 km. When leaving Vilnius, go to Savanorių avenue, follow the signs. Motorway – A16. By bus: from the bus station in Vilnius (Sodų St. 22, telephone 1661), platforms: Nr. 6, 7, 8 (suburban). Buses to Trakai take place approximately 50 times a day (about 40 times on weekends), at intervals of approximately 10 – 20 minutes, www.autobusustotis.lt By train: from the train station (Geležinkelio St. 16), tel. +370 5 233 0088, www.litrail.lt Is there anything better than having a day out of sightseeing to enjoy the health- giving and relaxing spa treatments? Trakai Spa‘s hotels provide you with all possible attention and luxurious facilities: Jacuzzi, thermal pools and professional massage services. Some hotels use mineral water enriched directly from the underground, which helps to maintain good health and regain conscio- usness.

“Spa Esperanza” is an oasis for you, in which you forget all the troubles and enjoy the heavenly pleasures. Situated in the Aukštadvaris National Park, Spa Esperanza offers exceptional tranquility and luxury to anyone who wants to escape from the bustle and pay more attention to themselves. A hot bath or massage in the cabin only provides temporary relaxation – once you leave you will again be surrounded by noisy environments and tense everyday life. Your body does not need that. It needs a deep and real rest, which will give peace, inner strength and new strength and bring you back healthy vital energy. Really and deeply relaxed, you will feel how relaxing your thoughts. This deep rest you can experience with us. We will offer you unique procedures, 28 which we carry out in exceptional, the only such facilities throughout our Eastern European region. Innovative, special technology and customized natural features of the human body will make the rest unique and give you the best impressions. Phone:+370 698 78378 Trasalis – Trakai Resort & Spa invites everyone to discover Trakai not only as a historical and cultural area, but also as a health and spa resort. As one of the largest health and spa centers in Lithuania, it provides various body building, relaxation procedures, health and recreation programs. Recreation at the water entertainment complex includes slideshows, jacuzzi, Finnish, Russian, Turkish and steam baths, Arabic Hamam treatments. Address: Gedimino g. 26, Trakai 21001 Phone: +370 528 59112

Welcome to Trakai.

Birstonas

Birstonas is a spa town in the south of Lithuania, in Kaunas County. It is a balneological and mud therapy resort where mineral waters are mined. Birstonas, embraced by the Nemu- nas River meanderings, has surroun- dings that have long been famous for its spectacular nature, therapeutic mineral springs, green forests full of good things, but especially with clean and refreshing air. Today, Birstonas is an important Lithuanian resort, attracting those willing to rest in sanatoriums, spas, and the souls thirsty for romance and tranquillity. Nowadays Birstonas is famous for drinking mineral water, baths, mud treatment facilities and sanatoriums. The latter ap- ply new methods and techniques with mineral water and therapeutic mud, to overcome various diseases, and to help everyone to get rid of emotional and physical exhaustion. Especially gentle air of Birstonas, surrounded by forests and meanders of the Nemunas, 29 has a positive impact on the body and works as a huge inhaler. Recreation in Birštonas is inseparable from bre- athtaking spa centers and sanatorium health treatments. The choices here are many, so sometimes to choose can be difficult. In Birstonas there are Tulip, Eglė, Versmė sanatoriums, Vytautas Mineral Spa, Royal Spa Re- sidence, Centro Spa apartments, etc. You can spend time in the pool and sauna complex, where there is a small mineral water pool with massage cur- rents, as well as a larger freshwater pool with slides, jacuzzi. You can still go to the Turkish and Finnish baths. The Tulip sanatorium has long tradition of treating mineral water and dirt, so it is absolutely necessary to try it out! But there are more procedures here: massages, floating therapy, paraffin therapy, inhalations, water exercises, various facial and body treatments, relaxing aroma and music therapy, and many more.

30 Palanga

Palanga is a seaside resort town in western Lithuania, on the shore of the Baltic Sea. It is the busiest summer resort in Lithuania and has beaches of sand (18 km long and up to 300 m wide) and sand dunes. Palanga resort, filled with the bustle of holidaymakers in summer, is often titled as the country‘s summer capital. During the warm season crowds of residents and foreign visitors come here tempted by the blue waves of the Baltic Sea and its sandy beaches. Loud music emanating from the bars, nightly entertainment, extreme water recreation, sanatoriums, cultural and sightseeing attractions means that everyone here can find the best way to relax and have fun. Palanga can be called the summer capital town also because this resort town has a big and abundant selection of entertainment keeping away the boredom: those who like active recreation can travel in Palanga and around on bikes, try a horseback riding, rent water bicycles or motorcycles, stop by the tennis courts, have a fun in SPAs and swim in the pools; those who are looking for peace can relax in sanatoriums, quietly walk in magnifi- cent parks or pine forests, stroll on the sand at the seaside or visit the attractions of Palanga. “Holiday park” – is the biggest recreation and health complex in Western Lithuania containing 15 swimming pools for your recreation and health. The complex invites you to enjoy water activities, unique sauna programs, SPA and health promotion treatments, stay in the hotel or log villas surrounded by a forest. 5 baths are equipped for your body strengthening and well-being: 3 – indoor and 2 – outdoor. Inside the complex you will find a steam “Salt sauna”, a traditional Lithuanian sauna “Perenė”, an aromatic sauna “Riauška”. People are invited to try the outdoor saunas “Wasps‘ nest” or “Gentlemen sauna”. For memorable leisure and recreation, 6 outdoor swimming pools are offered: cool, sports with hydromassage cascades, mineral water and hydromassage outdoor pools, one of them with geothermal mineral 31 water. For relaxation and health – 9 indoor swimming pools: sports, massage, training, children, Kneipp trail, certi- fied natural, high mineralization geothermal water pool and the procedure “Sea of Minerals”. During spa rituals, customers feel calm and experience unforgettable moments in which beau-

ty and harmony prevail. Experienced specialists advise on choosing the most appropriate spa ritual, during which people relax, regain strength, forget stress and fatigue. Massages, body and facial procedures, beauty services, Turkish hammam are also offered. “Holiday park” pride – mineral geothermal water procedure “Sea of Minerals”. This water is extracted from a depth of 2,154 m. Scientists have found that mineral geothermal water used in the “Holiday Park” is saturated with minerals: K, Mg, Ca, Cl, and therefore has a positive effect on the state of the cardiovascular, nervous, bone and muscular systems. When you sweep into this extraordinary water, it reduces muscle tone, dilates the blood vessels, improves kidney activity, activates the blood flow of deep muscle structures, releases more oxygen into the tissues.

32 Druskininkai

Coordinates: Latitude 54°1′10″ Longitude 23°58′20″ Country: Lithuania Ethnographic region: Dzūkija First mentioned: 1596 Granted city rights: 1893 Population: 23.136 Druskininkai is a spa town on the Nemunas River in southern Lithuania, close to the borders of Belarus and Po- land. It is famous as a water entertainment and spa capital. The city of Druski- ninkai dates back as a spa resort to the 19th century. The town is located at the Ratnyčia River estuary to the Nemunas River and is surrounded by a natural forest reserve. The town is situated in a picturesque landscape with rivers, lakes, hills and forests. Despite damage inflicted during World War I, the city features houses and villas reflecting all periods of its development – Russian, Polish and Lithuanian. Sanatoriums and spa centers to choose from in Druskininkai: Spa Vilnius; Health House “UPA”; Hotel Medea spa; Sanatorium “Dainava”; Eglė sanatorium; Sanatorium “Belorus”; “Friendship” sanatorium; Grand SPA Lietuva; Druskininkai treatment center and water park. The first water park in Lithuania was opened in Druskininkai on 26 De- cember 2006. The Snow Arena (construction completed in August 2011) is one of the biggest indoor skiing slopes in Europe, with a year-round indoor slope length of 460 metres, width up to 63 metres, and a height difference of 65.65 metres. In addition there is a seasonal outdoor route of 640 metres. The alpine ski complex Snow Arena offers ski and snowboard- ing lessons at its DruSkiSchool.

Culture There are a number of art and historical museums and galleries in the 33 city. Many cultural events take place, most of them during spring, summer and fall. During 1896–1910, famous Lithuanian composer and painter Mikalojus Konstantinas Čiurlionis lived and worked in the city. A number of regular events take place at his memorial museum each year. An annual poetry event, “Druskininkai poetic fall”, began in 1985 and attracts authors from all over the world. In 2001, Grūtas park was opened near Druskininkai, exposing sculptu- res and other materials of the Soviet era. There is also an annual International Arts Festival “Druskininkų vasara su M.K.Čiurlioniu” (eng. The summer in Druskininkai with Mikalojus Konstantinas Čiurlionis).

POLAND

The tradition of Polish health spas dates back to the 13th century. Deposits of therapeutic mineral waters and therapeutic mud allow many disorders to be treated in Poland. Polish spas are not only for people with health problems, but also for those who seek peace and quiet for resting. All year round, more than 40 localities offer a gentle climate, picturesque landscapes, charming boarding houses, and modern sanatoriums as well as a high standard of treatment.

Ciechocinek

The city, located just 25 km from Toruń. This is where we find the most famous spa park, the most beautiful flower rugs, the most crowded prom- enade. The greatest natural wealth of this place are waters commonly known as the Ciechocinek brine. They have a temperature of 8 to even 37 degrees

and a salinity of 0.19 to 6.4%. You can have a bath in them, drink them in a historic pump room, inhale aerosol in the air under the famous “mushroom”.

WATER IN CIECHOCINEK Ciechocinek’s natural resources are abundant deposits of thermal brines, 34 which, thanks to the presence of sodium chloride, calcium, magnesium, iron, free hydrogen sulfide, io- dine, bromine and other micronutrients, have out- standing healing properties. They are of 8 to 37 ° C

ACCOMMODATION Holiday Center Janówka www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/pensjonaty/104637/ Apartments 100 m from Tężnia www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/kwatery_i_pokoje/120925/

GUEST ROOMS LENKA www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/kwatery_i_pokoje/32381/

Thermal Pools Mszczonów

Thermal Pools Mszczonów are in a convenient location, because Mszc- zonów is situated between two largest Polish cities – Warsaw and Lodz (45 km from Warsaw and 90 km from Lodz). In 1976 a well was drilled to search for new oil deposits. During the tests, water with a temperature of 22 to 24 degrees Celsius was found. However, no oil or gas was found in quantities that could be extracted. In 1992, the local government authorities decided to take a closer look at the geothermal hole existing in the city, making the recon- struction of the well after 20 years from its completion. Then the temperature of this water was a determined (from 25◦C to 75◦C). In 2008, the time has come to use the Mszczonów thermal waters in recreational facilities. The opening of the Thermal Pool Complex took place in June 2008. 35 WATER PROPERTIES  Thermal waters are located at a depth of 1602,5 m. The water flowing out of one borehole is characterized by: The temperature of the thermal water measured on the surface is + 42 ° C; The total mineralization of thermal water is 459.79 mg with the predomi- nance of calcium and magnesium bicarbonates; The pH of the water is 7.6. Exercises performed in water due to the buoyancy force are easier and the heat released by water causes the minerals contained in it to penetrate better into the skin. The heat of geothermal waters provokes congestion and normalizes tissues, the circulation improves, the painfulness of muscles and joints decreases.

WHAT CAN WE DO THERE: We can spend time in saunas; We can breathe the air in the Salt Cave; We can go on bicycle rides.

ACCOMMODATION: We can stay in the Panorama Hotel which is located on the outskirts of Mszc- zonow, it is the best choice for all term guests in Mszczonów. For a double room you pay only PLN 249 (breakfast is included in the price of the accommodation). Guests can rent bikes, play darts or billiards and have fun in the games room. All rooms at the Panorama are fitted with a desk, extra-long beds and satellite TV. Each room has a modern bathroom with a hairdryer and a shower IMPORTANT INFORMATION: 52 Warszawska Street, 92-320 Mszczonów, [email protected]

Thermal Pools Uniejów

The pools are located near the 14th century castle surrounded by a beautiful park in Uniejów. The place offers year-round hot baths in healing brines. The complex has three external swimming pools where water ex- ceeds 30 degrees Celsius. Thermal waters are located at a depth of 2000m. The water flowing out of the three wells is characterized by: 36 Temperature 68 degrees Celsius Low mineralization at the level of 7g / l Uniejow thermal brine is used in the treatment of diseases mainly: Rheumatoid – degeneration of the joints orthopedics and traumas and joints after surgical operations of the musculoskeletal system, disease of the nose, ear, throat, and larynx, neurosis. What can we do there: visit the castle in Uniejów which was transformed into a hotel with a conference center, where there is also a restaurant open not only for hotel guests. It is worth visiting The Castle Park – there are more than 80 species of trees and shrubs here, and there is a special didactic path in the park with 13 points presenting the most interesting elements. We can walk among hornbeams, maples, oaks, limes, collect leaves and learn about the local vegetation. Guests can also visit The Mill Farm – which is a hotel and a museum complex. There is a cottage with thatched roof where the restaurant is located. This cottage is 19th century remain from Zgierz. Inside there is a bread oven and a smoke- house.

ACCOMMODATION Staying overnight at Zagrodzie Młynarska, everyone will feel “like at grand- mother’s home”; the smell of baked bread, the sounds of nature is not everything that will surprise you. The most original place to spend the night is a room in a historic mill – a windmill. Price per night, which will please both couples and whole families, it is only 290 PLN / 2 people. There is a lot of space there, and apart from a wide bed for two, we can prepare extra beds. The remaining rooms are located in a historic wooden manor house, dating from the 18th century.

IMPORTANT INFORMATION Street : Zamkowa 3/5 99-210 Uniejow Phone:Phone: + 48 506-090-419 e-mail: [email protected] 37 Thermal Pools Bania

Bania thermal baths are thermal pools located in Białka Tatrzańska. This is one of the most famous places of this type in Poland. In its range it offers many forms of rest and leisure activities.

WATER PROPERTIES Water in the basins of Bialczanska Termal Baths is a mineral water, which thanks to the energy of the Earth, reaches a high temperature, which makes it thermal water. It contains: sulphides, silica, potassium, calcium, magnesium and iron. High temperature and slightly acidic pH make it easier for the body to absorb these valuable substances. Baths in thermal water: reduce stress levels, facilitate relaxation and restore psychophysical balance, improve blood pressure and metabolism, support weight loss, eliminate headaches for insomnia, accelerate convales- cence, eliminate skin diseases and imperfections, significantly improv- ing its appearance

WHAT CAN WE DO THERE: Composing the Bania Baths offer, special attention was paid to the youngest. Families with children were dedicated to one of the parts of the facility – the Play Zone. The kids can go crazy with their parents here, and there are plenty of places to do that. Smiles do not disappear for a moment from the face of our youngest guests, and parents relax much better know- ing that their kids are playing really well.

ACCOMMODATION – Hotel Bania Bania Thermal Baths offer a hotel for guests of the facility, which allows you to enjoy all the attractions of Białka Tatrzańska.

38 IMPORTANT INFORMATION Address: PARK WODNY BANIA S.A. ul. Środkowa 181, 34-405 Białka Tatrzańska Opening hours: Every day from 9:00 – 22:00 tel. +48 18 261 25 40 e-mail: [email protected]

PORTUGAL

Portugal is a country on the western edge of the Iberian peninsula, border- ing Spain. Despite its small land area, it has many landforms and climates between the Atlantic coast and the mountains. Free your spirit and regain your balance. The mild climate and ideal location near the ocean make Portugal’s spas natural reserves for wellness. If you’re looking for a quiet holiday destination, in the comfort of a hotel or at a resort, in Portugal you will find the main international spa brands, along with a vast range of wellness programs.

Furnas Boutique Hotel

Água Azeda das Furnas is the name by which is known a hot spring of bicarbonated water, with gas, located in the hydrothermal field of the Furnas Caldeiras, in the Ribeira Amarela valley, Furnas, on the island of S. Miguel (Azores). The spring has several ex- surgencies, one of them with the fountain known as Fountain of Sour Water, where you can collect the water. The name sour water is common to several natural gas springs existing in the Azores. The Furnas Boutique Hotel is located in Furnas on the island of São Miguel in the Azores, a place of unique beauty and where there is the highest concen- tration of thermal waters in Europe. 39 An ideal place to rest, forget the stress, taste new flavors and connect with nature, through a unique senso- ry journey provided by the ancestral power of the hot hot springs of Furnas. You can enjoy the thermal baths with thermal mineral water at 59 degrees Celcius, hot thermal outdoor pool, active thermal indoor pool, thermal circuit among many other services.

HOW TO GET: / Acessos: http://www.furnasboutiquehotel.com/hotel-directions.html

Address / Morada: Avenida Dr. Manuel de Arriaga, Furnas 9675-022 São Miguel Açores Portugal

Site: http://www.furnasboutiquehotel.com

Vidago Palace Hotel

Palace Hotel de Vidago is a building located in Vidago, municipality of Chaves. The classic and emblematic thermal hotel was designed in 1910 by the architect José Ferreira da Costa and inaugurated by King D. Manuel II. This infrastructure, surrounded by 40 acres gardens, was used as a complement to the thermal activities and had: golf courses, tennis, mini golf, swimming pool among other leisure activities. At the time, it was consid- ered the best hotel in the Iberian Pen- insula. Bringing it to the 21st century, the modern spa area was designed by the architect Siza Vieira. It was inaugurated by the Prime Minister Jose Socrates on October 6, 2010. Since its inaugura- tion, it has received numerous awards 40 such as “Best Hotel to Marry”. It is also listed in the category “Best Luxury Hotel Spa”. The “Termas de Vidago” are located in the parish of Vidago, Chaves, Portugal. The water is hypersaline, gas carbonic, bicarbonate and sodium, with a temperature of 10 ° C and pH of 6.6. Therapeutic Indications: Infections of the respiratory tract, digestive system and osteo-articular system.

HOW TO GET Car Oporto > The Vidago Palace Hotel is 1 hour and 10 minutes away from Porto Airport. Motorway: A3 towards Braga, A7 towards Guimarães, entrance on the A24 towards Chaves.

Vila Real > The Vidago Palace Hotel is 40 minutes away from the Vila Real aero- drome. Motorway: A24 towards Chaves Spain (Vigo) > The Vidago Palace Hotel is about 1 hour and 54 minutes from Vigo Airport. Motorway: A52 towards Verin, A72 towards Portugal, A24 toward Vidago.

GPS coordinates: 41 ° 38’24 “N, 7 ° 34 ‘22.8” W 41.64, -7.573 Train > With daily departures from Santa Apolónia and Ori- ente stations (Lisbon) and ar- rival at Campanhã station (Porto). The choice of the Alfa Pendular is a faster and more comfortable option and the trip between Lisbon and Porto takes about 3 hours. Prices per person are around € 50 per trip. Site:http://www.vidagopalace.com 41 Real Abadia, Congress & Spa Hotel

Termas da Piedade was in Vestiaria, 3 km from the town of Alcobaça. The waters were hypothermic, mesosaline, chlorinated, sodium, bicarbonate calcium and radioactive, indicated in the treatment of dermatoses and intestinal affections. It is lost in time the beginning of the use of the waters of Piedade for therapeutic purposes. According to studies, the springs would have been explored during Romanization. It is well known that during the time of Cardinal King Henry the “baths of healing” were taken here. This monarch will have built, at the end of century XVI, a chapel under the aegis of the Lady of Mercy. In this way, the name of this spa will be known. The first thermal establishment was built on the initiative of the monks of Alcobaça. Currently, the thermal space has been used for a spa. In this space is installed a hotel. The Spa of the Real Abadia Con- gress & Spa Hotel provides guests with a quiet and sophisticated environment where you can contemplate the surrounding nature during the most diverse moments. Enjoy the pool, dive into a reading moment or indulge yourself with a tea between the sauna and a hammam, are some examples of how to retemper the body and soul. The range of services, therapies and massages is diversified.

HOW TO GET and GPS coordinates: / Acessos e coordenadas GPS: https://realabadiahotel.pt/pt/contactos

GPS: N 39º 32’ 9.078’’ , W 8º 57’ 43.473″

Address / Morada Rua da Escola, Capuchos. 2460- 479 Alcobaça, Portugal

Site: https://realabadiahotel.pt

42 Spa Vilalara Thalassa Resort

Vilalara Longevity Thalassa & Medical Spa is a unique fu- sion of Thalassa, Spa and advanced Wellness and Anti-Aging solutions. A retreat surrounded by lush and exotic gardens and access to the golden sand beach of Algarve. An integrated experience to relax, revitalize, re-energize and rejuvenate. The five-star Vilalara Thalassa Resort is an exclusive space totally dedicated to your well-being in a unique landscape with direct access to a golden sand beach. In Vilalara, everything is thought for your total comfort, in harmony with the surrounding reliefs and the cliffs to the sea. Among 11 acres of fabulous seafront gardens perfectly maintained and stunning pools, you can enjoy a wellness center that houses one of the five best Thalassotherapy Centers in the world and a Lon- gevity Medical Spa. The resort is one of the best Thalassotherapy Centers in the world and represents all that is best in terms of using the Atlan- tic marine climate and its deriva- tives for therapeutic purposes, providing modern equipment and treatments to its customers. Customized thalassotherapy, spa, slimming, detox and wellness programs with the comfort of a luxury resort.

HOW TO GET: / Acessos: It is located near Lagoa, 50 km from Faro airport. Fica situado próximo de La- goa, a 50 Km do aeroporto de Faro. https://www.google.com/ maps/place/37°06’07.3%22N+8 °22’53.3%22W/@37.1020346,- -8.3836651,17z/data=!3m1!4b1! 4m5!3m4!1s0x0:0x0!8m2!3d37. 1020346!4d-8.3814764

43 Address / Morada: Vilalara Thalassa Resort Praia das Gaivotas, Alporchi- nhos, Porches 8400-450 Lagoa – Algarve Portugal Site: https://www.vilalararesort.com

Termas de Monfortinho

Spot rich in thermal waters, the tradition admits the exploitation of the fountain of the Holy Fountain of Monfortinho, as it is designated, from the Roman period. In 1940 was built a large bathing resort, with all the infra- structures, and a hotel, the Hotel of the Holy Fountain. The waters of “Fonte Santa de Monfortinho” are hypomin- eralized, bicarbonated, sodium, calcic and magnesium, possess- ing one of the highest levels of silica between the Portuguese thermal waters. The temperature at the source is 29 ° C. They have a pH of 5.45 and have a high redox potential. The spring flow reaches 36,000 liters / hour. Therapeutic indications: The “Holy Fountains of Monfortinho” waters of the Thermals of Monfortinho help to regenerate the skin and mucous membranes of the digestive and respiratory tract and are advised for: Chronic Skin Diseases (Psoriasis, eczema, acne, cellu- litis, ulcers, burn sequelae and other dermatoses) – Hepato-Ve- sicular Diseases (Dyskinesias, biliary lithiasis and chronic hep- atitis) – Gastrointestinal Dis- eases (Gastrites, peptic ulcers, 44 spastic colitis, diverticuloses and hemorrhoidal syndromes) – Rheumatic Diseases (Arthrosis, spondylosis, tendinitis and fi- bromyalgia) Respiratory diseases (Rhinitis, sinusitis) – Kidney disease – For relaxation, well- being and rest. Some treatments available include simultaneous therapeutic and relaxation functions also indicated for sportsmen and bodybuilders.

HOW TO GET and GPS coordinates: / Acessos e coordenadas GPS: Lisboa: A1 Torres Novas/Abrantes/Gavião; IP6/IP2 Cast. Branco • EN 233 Medelim; EN 239 T. Monfortinho; Porto: A1 Cruzam. Condeixa/Penela; IC8/IP2 Cast. Branco; EN233 Medelim; EN239 Termas de Monfortinho. GPS coordinates: Latitude: 39.99428 / Longitude: -6.88976 Coordenadas GPS: Latitude: 39.99428 / Longitude: -6.88976 Address / Morada Termas de Monfortinho, Pe- nha Garcia, 6060 Castelo Bran- co, Portugal Site: https://www.termasdemonfortinho.com

45 SPA LOCATIONS IN TURKEY

Turkey sits in one of the most important geothermal area in the world. In terms of its variety and potential resources, the country is among the best seven countries around the world. You can find various thermal and spa resorts around the different cities of the country. Here are five examples of the many different thermal spa resorts around Turkey.

Termal resort oruçoğlu

This four-star resort hotel is situated in the city Afyon. It has 330 rooms and 800 beds. The thermal water contains bicarbonate, chloride, and flouride and its natural heat is 49 degrees Celcius. The water is used for

some medical treatments such as skin diseases or rheumatic diseases. There is a laboratory for research purposes and there is also massage treatment provided in the facility.

Kervansaray termal otel The hotel provides its water from the source called Vakıfbahçe resource. It is a five-star hotel with 211 rooms and 435 beds. The place provides its customer with three pools, of which two of them have thermal water. The heat of the thermal water is 44 degrees Celcius. The water is rich with bicarbonate and calcium. You can have the pleasure of Turkish bath inside the place. The water is also used as an alternative treatment for certain diseases such as rheumatism, gynecological diseases, embolism and some others.

46 Sheraton çeşme

This hotel is situated in one of the most famous tourism centers in Tur- key. Çeşme is a very famous town in Turkey not only because of its natural beauties but also the varieties of entertainment centers, historical sites and the beautiful sea. Sheraton Çeşme is the biggest and most famous hotel around the area. It is a five-star hotel with 373 rooms and 950 beds. It provides three big thermal pools and private bathrooms containig thermal water. There are also massage, excercise, and, electrotherapy services present in the hotel.

Yalova termal kaplica tesisleri̇ ̇ The facility is located near the coastal city Yalova. The architecture of the hotel is inherited from the Ro- man and Byzantine periods and it is located inside a forest with 3600 square kilometers. It has many different bathrooms provided and the heat of

the water is 62 degrees Celcius. The water is used as an alternative treatments for the digestive diseases, rheumatism, and metabolical problems.

47 Gönen termal turizṁ merkezi̇ The hotel is near the Gönen river. The heat of the water is 68 degrees Celcius. Therefore, it is very famous for it. The water is also drinkable and it is used for treatment for cer-

tain diseases such as liver problems. There are four different hotels in the area depending on the choice of the guests. Park Otel, Güüneş Otel, Yeşil Otel, and Derman Otel all using the same water resource.

48 PART 2 – TRANSLATION OF THE SPA RESORTS IN BULGARIAN

БЪЛГАРИЯ

Традицията за използване на силата на минералните извори датира от древни времена. Тя води началото си от траките, които са били прочути като отлични лечители. „Свещените извори на Тракия“ стават известни в цялата Римска империя. Много малко са страните в Европа, които могат да конкурират България в областта на СПА, балнео и уелнес туризма. С нейното изобилие и много- образие от термоминерални води и калолечебни находища тя заема едно от челните места в този вид туризъм. Страната ни е богата на минерални води. Проучени са над 550 находища с 1600 извора с общ дебит 4900 л/с.

Банкя Основна информация Банкя е град в Западна България, в близост до столицата София. Раз- положен е в подножието на Люлин планина на брега на река Банкя и е характерен с много зеленина, слънчеви дни и лековити минерални извори. Банкя е национален център за рехабилитация и профилактика на сър- дечно-съдови заболявания. В курорта има модерни СПА центрове, мно- го частни хотели и ресторанти, а близостта на столицата дава възмож- ност Банкя да се посещава и в рамките на еднодневна екскурзия Спокойствието на планината, чистият въздух и лековитата вода са при- чина градът да се сдобие със славата на курорт, предпочитан за отмора и балнеолечение.

Информация, свързана с вода Банкя е прочута най-вече с минералната си вода, чиято температура е 36 – 37ᵒ C. Тя се характеризира с изключителна бистрота, стабилен физи- ко-химичен състав, с много приятни вкусови качества и ниско съдържание на минерални соли. Поради тези причини тя е подходяща за ежедневна употреба. Използва се упешно и за лечение на сърдечно-съдови заболява- ния и увреждания на нервната система. С минералната вода е свързано и името на Банкя, което означава „мал- ка баня“. В града има няколко санаториума и СПА хотели, както и Спе- циализирана болница за рехабилитация. В покрайнините се намира завод за бутилиране на минерална вода „Банкя“.

49 Какво да видим Сградата на минералната баня; „Вазов дъб“ – любимото място за почивка на писателя Иван Вазов; Църква „Свети мъченици Кирик и Юлита“; Къща-музей „Димитър Благоев“; Дивотински манастир „Света Троица“; Клисурски манастир „Света Петка“; Горнобански манастир „Св. св. Кирил и Методий“; Църквата „Св. Георги“ в кв. Иваняне, построена върху руини от рим- ско време; Храм „Всях Светих“ ; Алеята на здравето, гр. Банкя; Люлин планина и връх Криви камък; Екомаршрут Есперанто; Акваленд Банкя; Тенис-комплекс, гр. Банкя; Националния хиподрум; Минерален плаж Банкя; Картинг писта; Конна база „Ген. Крум Лекарски“, Божурище; Освен всички забележителности в и около Банкя, съседството Ӝ с град София предлага множество други възможности за развлечение из столи- цата и близката планина Витоша. Редовни събития в Банкя Международен фестивал на детската песен „Милион чудеса“ – меж- ду 16 и 18 юни; Традиционните празници на минералната вода и дълголетието „Горе- щляци“– в средата на юли; Международен джаз-фестивал „Банкя“ – края на юли; Предложение за настаняване За повече информация: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Хотел Банкя Палас http://bankyapalace.com/ Хотел „Жеравна“ – http://www.hoteljeravnabankia.com/  София-Баня Бед&Кофи Хаус – https://www.booking.com/hotel/bg/ sofia-bankya-bed-amp-coffee-house.bg.html Хотел „Снежен Рай“ – http://www.snejenray.com/ Хотел „Дарлинг“ – http://www.darling-bankya.com/ Хотел „Мегас“, Банкя – https://www.booking.com/hotel/bg/mieghas- palas.bg.html Специализирана болница за рехабилитация „ЗДРАВЕ“ ЕАД – http:// www.sanatoriumzdrave.com/ 50 Транспортни съвети Близостта на гр. Банкя до София обуславя изключително удобните Ӝ транспортни връзки със столицата. Карти с маршрути за пътуване с автомобил: https://www.google.com/ maps/dir/@42.7075072,23.0769269,12z Автобусни разписания: https://www.sofiatraffic.bg/bg/transport/schedules ЖП разписания: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Пътуване от София: С автомобил: Вариант 1: Излиза се от София по бул. „Сливница“ в посока Калотина, отбива се по път 802 към Банкя. Разстояние – 11 км. Вариант 2: Излиза се от София по бул. „Царица Йоана“, пътува се по Околовръстен път и се отбива по път 189. Разстояние – 10 км. С автобус: До град Банкя се стига с редовен градски транспорт от София – авто- бус 42 от Метростанция „Люлин“ и автобуси 47, 48, 49, 44, 44Б от Метро- станция „Сливница“. Продължителност на пътуването – ок. 20 мин. С влак: Директно от Централна ЖП гара София. Продължителност на пътува- нето – ок. 30 мин.

Важни контакти, сайтове Община Банкя – https://www.bankya.bg/ Информационен център http://www.bulgariatravel.org/article/details/271

Хисаря Основна информация Хисаря е град в Южна България. Намира се в област Пловдив, под южните склонове на Средна гора. Kлиматът е преходно-континентален, с мека зима, ранна пролет, умерено горещо лято и топла есен. Силните и бурни ветрове в областта са рядкост. Благоприятният климат и минералните води са привличали хората по тези места от най-дълбока древност. В града и околността могат да се ви- дят останки от праисторическо селище, тракийски гробници, римски сте- ни, терми и амфитеатър, ранно-християнски базилики и др. Всички паметници на културата в Хисаря са достъпни за посещение от гостите на града. Градът има добре поддържани алеи, чист и свеж въздух и множество минерални извори.

51 Информация, свързана с вода Хисаря е градът, в който са положени основите на българското балне- олечение. В него бликат 22 извора с бистра и безцветна вода, температура от 45 до 52° С и с доказани лечебни качества. Всички те попадат в категорията на слабо минерализираните термал- ни води. Използват се както за питейно лечение на бъбречно-урологични, жлъчни, стомашно-чревни и чернодробни заболявания, така и за къпане при лечение на опорно-двигателния апарат, на гинекологичните заболявания, об- мяната на веществата и ендокринната система. Водите на някои извори бла- гоприятстват лекуването на кожни заболявания – освежават кожата, правят я нежна и красива. С други е възможно и провеждане на радонови инхалации. Какво да видим Хисаря е известен с древната си история. Старинният град е обявен за архе- ологически резерват, в който могат да се видят множество разкопки от различни исторически епохи. Освен на тях, можете да се насладите и на красиви паркове и защитените местности в околността, с редки растителни видове от всички краища на света. Градът предлага прекрасни условия за отдих и балнеолечение, за конгресен, еко-пешеходен, селски, културен, ваканционен туризъм. Минерален извор „Момина сълза“; Археологически музей – Хисаря; Останките от античния римски град Диоклецианопол; Останките от раннохристиянски базилики; Различни религиозни храмове – православни и католически църкви, джамии; Старите къщи и паметници на Хисаря; Летен театър; Минерални плажове в Хисаря и с. Баня; Кромлех в Чолаковата могила; Тракийски култов комплекс край с. Старосел; Момини камъни – с. Старосел; Конна база „Ездул“; Пейнтбол Батъл фийлд – Хисаря; Събития в Хисаря през годината: Март, на Сирни Заговезни – кукерско шествие по улиците на града – „джумали“; 1 – 3 май – Национален младежки конкурс за популярна песен „Пет- надесет лалета“; Първата седмица на юни – Празници на града и минералната вода; Началото на юни – Театрален фестивал за аматьорски състави; Балкански шампионат по фолклор „Евро фолк – Жива вода 2012“; 29 юни – събор в квартал Миромир; 15 август – събор в квартал Момина баня; 2 май – събор в квартал Веригово; 52 Предложение за настаняване За повече информация https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Вила „Париж“ – http://www.vila-paris.com Къща за гости „Виктория“ – http://victoriyashouse.eu/bg Семеен хотел „Спа Кристал“ – http://villa-crystal.com/  Апартамент „Насред града“ – https://www.booking.com/hotel/bg/ nasred-grada.bg.html Къща за гости „Сакутски“ – http://www.sakutski.com/ Апартаменти „Валентина“ – https://www.booking.com/hotel/bg/valentina- apartments.bg.html Къща за гости „Надежда“ – https://www.booking.com/hotel/bg/hisar.bg.html Семеен хотел „Сити“ – https://www.booking.com/searchresults.bg.html Транспортни съвети Хисаря се намира в центъра на България. Основните пътни и ЖП линии към него минават през гр. Пловдив и гр. Карлово. Транспортът от Пловдив е редовен, автобуси пътуват на около час, а влаковете го допълват. Съществува градски транспорт до някои от по-отдалечените квартали. Хисаря се обслужва и от няколко таксиметрови фирми. Карти с маршрути за пътуване с автомобил: https://www.google.com/ maps/dir/@42.5044235, 24.6711892,13z Автобусни разписания: https://avtogari.info/index.php; http://hisarbg. com/pages/transport/avtoplovdiv.aspx ЖП разписания: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Пътуване от София: С автомобил: Пътува се по автомагистрала „Тракия“ и път 64. Разстояние – 177 км. С автобус: С прекачване в гр. Пловдив. Продължителност на пътуването – ок. 3 ч. 20 мин. С влак: Вариант 1: От Централна ЖП гара София с прекачване на гара Карло- во и гара Долна махала. Продължителност на пътуването – ок. 3 ч. 50 мин. Вариант 2: От Централна ЖП гара София с прекачване на гара Пловдив и гара Долна махала. Продължителност на пътуването – ок. 4 ч. 20 мин. Вариант 3: От Централна ЖП гара София с прекачване на гара Плов- див. Продължителност на пътуването – ок. 3 ч. 55 мин.

Важни контакти, сайтове Община Хисаря: https://hisar. bg/hisar/ Туристически информационен център https://hisar.bg/hisar/туризъм-и-спорт/тиц/ 53 Павел баня Основна информация Павел баня е град в централна Южна България, в близост до Калофер и Казанлък. Край него тече река Тунджа, която влива част от водите си в язо- вир „Копринка“. Лятото в района е доста топло, а зимата – умерено студена. Павел баня е в сърцето на Розовата долина. На територията на общи- ната се отглеждат големи площи с българска маслодайна роза, лавандула, мента и анасон. В района има девет действащи розоварни, като две от тях са отворени за посещение на туристи. Периодът на розобер е през май и юни и тогава цялата община ухае на рози. Местоположението, климатът и природните дадености в Павел баня обуславят идеални условия за развиване на балнеоложки, културен, еко- логичен и селски туризъм. Информация, свързана с вода Павел баня е известна със своите лековити минерални води. Те изви- рат от 7 естествени източника и са със средна температура от 50 до 63°C. Курортът е профилиран за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, на централната и периферната нервна система и др. Днес това е един от националните балнеотурстически центрове, единствен по рода си на Балканския полуостров. В града са разположени общо 11 басейна с минерална вода, от които 7 закрити и 4 открити.

Какво да видим Църква „Рождество Богородично“; Паметниците на оперния певец Тодор Мазаров и Цанко Минков-Ко- митата; Чешмата с паметника на Майката; Двата резбовани бряста в центъра на града; Национален парк „Централен Балкан“; Язовир „Копринка“; Множество туристически маршрути в околността; Къща-музей на Чудомир в село Турия; Природната забележителност „Пиростията“ край село Турия; Джанановата къща в село Габарево; Каменна църква „Свети Георги Победоносец“ в село Габарево; Радучевата къща в село Габарево; Етнографски комплекс и дестилерия „Дамасцена“ в село Скобелево; Щраусово ранчо „Четири сезона“ в село Скобелево; „Музей на Етеричните масла“ в Казанлък; Редовни събития в Павел баня: Кукерските празници на Сирни заговезни; 54 Празник на розата и минералната вода –през втората седмица на юни; Павелбанско лято – поредица от концерти на лятната сцена на града;

Предложение за настаняване За повече информация: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Балнеохотел „Маркони“ – http://markoni.pavelbanya.eu/ БХ „Павел баня“ – https://bgholiday.com/hotels/kblh-pavel-banya Комплекс „Милениум“ – https://www.complex-millenium.com/ Hotel Alisa – https://www.booking.com/hotel/bg/khotiel-alisa.bg.html Къща за гости „Триглав Еделвайс“ – https://www.booking.com/hotel/ bg/triglav-iedielvais.bg.html Къща „Теодора“ – https://www.booking.com/hotel/bg/teodora-house.bg.html Семеен хотел „Роза“ – https://www.booking.com/hotel/bg/family-rose.bg.html Къща за гости „Боневи“ – https://www.booking.com/hotel/bg/kshcha- za-gosti-bonevi.bg.html

Транспорт Територията на общината се пресича от две важни транспортни оси: в посока запад-изток първокласен път от София за Бургас, а в посока се- вер-юг второкласен път от Русе за Пловдив. През общината преминава и главна жп линия София – Казанлък – Карнобат – Варна. Карти с маршрути за пътуване с автомобил: https://www.google.com/maps/dir/@42.5945139,25.1997309,15z Автобусни разписания: https://avtogari.info/index.php ЖП разписания: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Пътуване от София: С автомобил: Вариант 1: Пътува се по автомагистрала „Тракия“ и път 64. Разстоя- ние – 219 км. Вариант 2: Пътува се по път 6. Разстояние – 180 км. С автобус: По автобусна линия София-Казанлък. Продължителност на пътуване- то – ок. 3 ч. 50 мин. С влак: Вариант 1: Директно от Централна ЖП гара София. Продължителност на пътуването – ок. 3 ч. 15 мин. Вариант 2: От Централна ЖП гара с прекачване в Карлово. Продължи- телност на пътуването – ок. 5 часа.

Важни контакти, сайтове Община Павел баня – http://www.pavelbanya.bg/ Информационен център http://www.pavelbanya.eu/static.php?page=infocenter

55 Сандански Основна информация Сандански е град в Югозападна България, разположен в подножието на Пирин планина, по средата между Кресненското и Рупелското дефи- ле. Той се слави като най-топлия български град, с живописна природа и древна история. Въздухът в Сандански е с най-ниското съдържание на алергени в цяла България и е подходящ за лечението на астматични, алергични и други заболявания. Градът е световноизвестен като естествена лечебница и бал- неокурорт. Щедрото слънце, лечебният въздух и минералните извори да- ряват здраве на хората и са благоприятни предпоставки за развитие на климатолечението и на туризма. Информация, свързана с вода В района на община Сандански има над 80 извора с температура 42-81°С, с ниска минерализация и с богат химически състав, лекуващи множество за- болявания и даващи възможност за къпане на открито през цялата година. В града функционира голям санаториум – Специализираната болница за рехабилитация „СБР – Национален комплекс ЕАД, Филиал Сандански“, който има изключително висока посещаемост през цялата година. Сандан- ски е най-добрият всепризнат природен санаториум в Европа за лечение при заболявания на дихателната система. Лекуват се и алергични, невроло- гични заболявания и заболявания на опорно-двигателния апарат. Какво да видим Паметник на Спартак – символ на града; Археологически музей, гр. Сандански; Градски парк „Свети Врач“; Раннохристиянска базилика и античен комплекс; Сандански манастир „Св. Св. Козма и Дамян“; Местността Рупите с храма „Света Петка“; Мелнишки скални пирамиди; Исторически музей, гр. Мелник; Деспотславова крепост, гр. Мелник; Кордопуловата къща, гр. Мелник (дегустация на вина); Роженски манастир; Село Лешница; Самуиловата крепост; Национален парк „Пирин“; Феномен „Преподобна Стойна“ и храм „Св.Георги“ в село Златолист; Водопад „Попина лъка“ в Пирин; Винен маршрут;

56 Редовни събития в града: Фестивал за авторска македонска песен „Пирин фолк“ – края на август; Балкански младежки фестивал „Младостта на Балканите“ – средата на август; Предложение за настаняване За повече информация https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Керемидчиева къща – https://www.booking.com/hotel/bg/guest-house- keremidchieva-kushta-sandanski.bg.html Стаи за гости „Връх Сандански“ – https://www.booking.com/hotel/bg/ sandanski-peak.bg.html Ayberk Apart Sandanski – https://www.booking.com/hotel/bg/ayberk- apart-sandanski.bg.html Апартаменти „Томас Палас“ – https://www.booking.com/hotel/bg/thomas- palace.bg.html Апартамент „Принцес“ – https://www.booking.com/hotel/bg/princess- apartment.bg.html Хотел „Перун“ – http://www.hotel-perun.com/bg/ Хотел „Авис“ – https://hotel-avis.com/bg/ Транспорт Сандански се намира до главен международен път Е-79 и е важен пункт по международното шосе и ЖП линия София-Кулата-Солун. Автобусният транспорт свързва града с градовете и селата от района. ЖП гарата се нами- ра на 4 км западно от града и до нея има редовна градска автобусна линия. В самия град функционират няколко линии на градския автобусен транспорт. Карти с маршрути за пътуване с автомобил: https://www.google.com/ maps/dir/@41.5627334,23.2492941,13z Автобусни разписания: https://avtogari.info/index.php ЖП разписания: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Пътуване от София: С автомобил: Пътува се по автомагистрала „Люлин“ и път 1. Разстояние – 163 км. С автобус: Директно от Централна автогара София. Продължителност на пътува- нето – ок. 3 ч. 10 мин. С влак: Вариант 1: Директно от Централна ЖП гара София. Продължителност на пътуването – ок. 3 ч. Вариант 2: От Централна ЖП гара София с прекачване в гр. Благоев- град. Продължителност на пътуването – ок. 3 ч. 30 мин. Вариант 3: От Централна ЖП гара София с прекачване в гр. Дупница. Продължителност на пътуването – ок. 4 ч. 45 мин. 57 Важни контакти Община Сандански – http://sandanskibg.com/ Информационен център – http://sandanskibg.com/община-сандански/ туризъм/туристически-информационен-център/

Сапарева баня Основна информация Сапарева баня е разположена в Югозападна България, непосредстве- но под северните склонове на величествената Рила планина. Климатът в района е преходно-континентален – зимата е мека, а лятото – прохладно. Сапарева баня предлага на посетителите си свеж въздух, множество при- родни забележителности и екологично чиста околна среда. В центъра на града извира единственият по рода си на Балканския полуостров горещ гейзер. Това обуславя общината като много подходящ терен за планински и културен туризъм, балнеолечение, летен и зимен отдих, както и различни видове зимни спортове.

Информация, свързана с вода Минералната вода в Сапарева баня притежава изключителни лечебни качества. Била е високо ценена и употребявана като лек още от траките и римляните. В града се намира и единственият по рода си на Балканския полуостров гейзер-фонтан. Той периодично изтласква вода с температура 103 °С на височина 18 м. над повърхността. Минералната вода на Сапарева баня е бистра, безцветна, с мирис на сероводород. Тя лекува заболявания на опорно-двигателния апарат, на пе- риферната нервна система, гинекологични заболявания, остри и хронични отравяния със соли на тежките метали, заболявания на кожата, на горните дихателни пътища и др. В града има градска минерална баня и множество рехабилитационни и спа центрове.

Какво да видим Гейзерът-символ на града; Градска минерална баня; Средновековната църква „Св. Никола“; Възрожденските църкви „Свети Георги“ и „Свети Четиридесет мъ- ченици“; Ски-курорт Паничище; Множество туристически маршрути (вкл. европейският туристиче- ски маршрут Е-4); Множество хижи в околността; 7 – те водопада на река „Горица“ (най-известен от които е Овчарският); 58 Ресиловски манастир „Покров Богородичен“; Манастирите „Свети Архангел Михаил“ и „Свети Стефан“; Пътеката на приказките в с. Паничище; Езеро Паничище; Връх Кабул; Седемте рилски езера; Връх Мусала; Народно читалище „Просветен лъч – 1905“; Градска галерия „Васил Кръпчански“;

Предложение за настаняване За повече информация: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Къща за гости „Георгиеви“ – https://www.booking.com/hotel/bg/georgievi- homestay.bg.html Къща за гости „Центъра“ – https://center-guest-house-bg.book.direct/ Вила „Гардения“ – https://www.booking.com/hotel/bg/villa-gardenia.bg.html Мини комплекс „Рилски Тераси“ – http://rilskiterasi.com/ Хотел „Емали Грийн“ – http://hotelemaly.com/ Семеен хотел „Ася“ – https://asya-guest-house-bg.book.direct  „Кот Гардън“ къща за гости – https://www.booking.com/hotel/bg/kot- garden-guest-house.bg.html Къмпинг „Верила“ – http://camping-verila.com/

Транспорт До Сапарева баня и курорта Паничище се достига най-удобно по меж- дународната пътна мрежа (шосе Е-79). От София и Дупница до Сапарева баня има директни автобусни линии. Състоянието на пътищата се поддър- жат целогодишно в добро състояние. Карти с маршрути за пътуване с автомобил: https://www.google.com/ maps/dir/@42.2916678,23.2437874,14z Автобусни разписания: https://avtogari.info/index.php ЖП разписания: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Пътуване от София: С автомобил: Пътува се по автомагистрала „Люлин“ и по път 62, през гр. Дупница. Разстояние – 81 км. С автобус: Има директна автобусна линия от Централна автогара София през гр. Дупница. Продължителност на пътуването – ок. 1 ч. 20 мин. С влак: Няма директна ЖП линия. Вариант е придвижване с влак до гр. Дуп- ница и след това с автобус до Сапарева баня. Продължителност на пъту- ването – ок. 2 часа.

59 Важни контакти Община Сапарева баня – http://saparevabanya.bg/ Информационен център „Гейзера“ – http://saparevabanya.bg/pages/ mid/68/Туризъм/Информационен-център.html

Велинград Основна информация Велинград е град в Южна България, oбласт Пазарджик. Разположен е в западната част на Чепинската котловина до границата между Родопите и Рила. Градът има планински климат. Лятото е прохладно и краткотрайно, а зимата – мека и продължителна. Велинград е един от най-безоблачните градове в България. Велинград е един от най-големите балнеологични курорти в България и е известен като „СПА столицата на Балканите“. В него има множество санаториуми, лечебници, модерни СПА центрове и хотели. Той е спокоен, тих, с чист въздух и невероятно красива природа. Минералните извори (близо 80 на брой), са благотворни за лечението на редица заболявания –ревматични, неврологични, белодробни, сърдечно съдови и др. Информация, свързана с вода Най-голямото богатство на Велинград е изобилието от реки, карстови и минерални извори. Многобройните бистри планински потоци и рекички се обединяват в Чепинската река, а язовирите в района разнообразяват природната среда и я правят привлекателно място за почивка. Минералните води на Велинград са били познати и използвани от хо- рата още от древността. Изворите са с дълбок произход, кристално чисти, бистри, топли и горещи. Разпределени са в трите квартала на града. Оказ- ват особено благоприятно въздействие върху организма. Минералните води на Велинград се използват за лечение и профилак- тика при различни заболявания. Те допринасят за стимулиране функцията на клетките, подобряване на кръвооросяването и храненето на тъканите, повишаване на ензимните реакции и обмяната на веществата, намаляват болката, оказват сънотворен ефект, засилват дейността на стомаха, подо- бряват чернодробната функция, повишават имунобиологичните процеси, оказват противовъзпалителен ефект и мн. др. Какво да видим Разходка из парк „Клептуза“; Посещение на Исторически музей – Велинград ; Посещение на къща музей „Вела Пеева“; Посещение на църквата „Св. Троица“ (най-старият действащ храм в Чепинския край); 60 Туристически разходки и походи в местността; Плиоценски парк в Дорково; Крепостите Цепина и Перистера; Местностите Цигов чарк и Юндола; Часовникова кула в с. Ракитово; Пещерите „Снежанка“ и „Лепеница“; Язовирите Голям Беглик и Белмекен ; Параклисите „Св. Георги“ и „Св. Никола“; Разходка с теснолинейката и посещение на най-високата гара на Бал- каните; Посещение на минерални плажове ; Картинг-писта Велинград; Конна база „Сивек“; Парк „Бърдоландия“; Възможности за настаняване На територията на града са разположени 32 хотела и почивни домо- ве, 2 санаториума, 140 заведения за обществено хранене и развлечения. Модернизирани са 6 почивни комплекса, които предлагат всички видове балнеоложки услуги. За повече информация: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Парк хотел и Спа „Вела Хилс“ – http://vellahills.bg/ Гранд хотел „Велинград“ – https://www.grandhotelvelingrad.com/ Къща за гости „Горанови“ https://www.booking.com/hotel/bg/goranovi.bg.html Къща за гости „Петрови“ https://www.booking.com/hotel/bg/pietrovi-quot.bg.html Заревата къща – https://www.booking.com/hotel/bg/zarievata-kshcha.bg.html Къща за гости „Гергевана“ – http://www.gergevana.com/ Вила „Вучев“ – http://villa-vuchev.com/ Апартамент 17 https://www.booking.com/hotel/bg/apartment-17.bg.html Апартамент „Панорама“ – https://www.booking.com/hotel/bg/panorama- velingrad.bg.html Транспорт Във Велинград функционира градски автобусен транспорт. Също така има две автогари, които се намират в централния квартал Лъджене – автогара „Беев“ и автогара „Тонев“. ЖП-гарата във Велинград се намира също в Лъдже- не. Тя е част от линията Пазарджик – Септември – Добринище. Има шосейни връзки с Батак, Доспат, Разложката котловина (през Юндола), Пазарджик. Карти с маршрути за пътуване с автомобил: https://www.google.com/ maps/dir/@42.0224377,23.9580536,13z Автобусни разписания: https://avtogari.info/index.php 61 ЖП разписания: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Пътуване от София: С автомобил: Пътува се по автомагистрала „Тракия“ и път 84. Раз- стояние – 137 км. С автобус: Вариант 1: С прекачване в гр. Пазарджик. Продължителност на пъту- ването – ок. 3 ч. 20 мин. Вариант 2: С прекачване в гр. Благоевград. Продължителност на пъту- ването – ок. 4ч. 40 мин. Вариант 3: С прекачване в гр. Пловдив. Продължителност на пътува- нето – ок. 4 ч. 30 мин. С влак: От Централна ЖП гара София с прекачване на гара Септем- ври. Продължителност на пътуването – ок. 3 ч. 30 мин.

Важни контакти Община Велинград: http://velingrad.bg/main/ Туристически информационен център http://www.tourism.government.bg/bg/kategorii/turisticheski-informacionni- centrove/velingrad

ИТАЛИЯ Италия се определя от писатели, поети и пътешественици като „Бел Пасе“, благодарение на съюза между красиви пейзажи, художествено богат- ство, природни ресурси и мек климат. За древните римляни СПА процедури- те били място за общуване, както и имали важна културна и религиозна роля. Значението на акронимната дума „SPA“ е свързано с латинския тер- мин „salus per aquam“ – „здраве чрез вода“. Терминът идва от името на белгийския град Спа, намиращ се в провинция Лиеж и известен като СПА център в римско време, добил популярност през 15ти век. Благодарение на обширните планински вериги на Алпите и Апенините и на наличието на вторични вулканични дейности в няколко италиански региона, „Бел Пасе“ е осеян с многобройни съоръжения за настаняване, които използват топли води като източник на грижа и благополучие.

Баните на Сен Винсънт (Вале д’Аоста) Минералният източник на Сен Винсент, открит през 1770 г., се нари- чал Фонс Салутис-извор на здраве, заради лечебните свойства на водата му. Приемана като напитка на гладно, водата на Сен Винсънт извършва балансиращо и регулиращо действие върху храносмилателната система. 62 Инхалационните процедури се прилагат за лечение на хронично възпале- ние на дихателните пътища. Центърът за здраве е интегриран с модерен уелнес център. СПА цен- търът предлага различни процедури и е с уникален, изтънчен и елегантен дизайн. На разположение на гостите са три закрити басейна и един открит, всеки с различни хидромасажни и водни струи. Офертата се допълва с три сауни с различни температури и влажност, както и турска баня (хамам), емоционални душове и ледни каскади, зона за релаксация с билкови чайове и солариум с три джакузита. Предлага се и широка гама от висококвалифицирани лечения, от обикновено лечение до естетически процедури, основата на една вълнуваща комбинация от удо- волствие, благополучие и грижа за себе си.

СПА център „Либере Бормио“ Ломбардия За да стигнете до Бормио, град, разположен в сърцето на Алпите в Ломбардия, е необходимо да се катерите. Ако решите да отидете там през зимата, спа преживяването няма равно. Баня, заобиколена от бял сняг, където можете да се отпуснете, докато се любувате на прекрасната пано- рама. Но дори и през останалите сезони в баните на Бормио ще прекарате моменти на незабравим отдих. В подножието на поток е оформен приро- ден басейн от камъчета, в който се събира топла кристалночиста вода.

Баня „Леонардо да Винчи“ СПА Ломбардия Намира се в Ломбардия, близо до Бормио. Представете си да вървите по пътека в гората покрай поток под погледа на внушителните планини. Разхождайки се, ще се озовете пред едно приказно място, направено от термални води, готови да Ви посрещнат, за да отпуснете тялото и ума си. Ще се почувствате свободни, чувство, което това място дарява на своите посетители, и няма да бъде преживяване, което лесно ще забравите. Всич- ко, което трябва да направите, е да набележите басейна на Леонардо да Винчи като следващата дестинация за релакс.

СПА Монтекатини Тоскана СПА Монтекатини е италиански град с 20,474 жители в провинция Пистоя. Той е домакин на важен спа център, който прави туризма основната икономическа дейност в региона. Най-ефективните горещи минерални извори 63 в Европа са: „Леополдине“, „Реджина“ и „Тетучо“. Водите се използват за пиене и за различни процедури, които се предлагат в СПА центъра Монтека- тини. Цитирано от 1417 г. в де Балнеа на Уголино да Монтекатини: „Зеленият дроб на града е отправната точка за достигане до всички термални заведения“.

Сатурния и Каската дел Мулино СПА Тоскана Разположен е в Тоскана, по-точно в Сатурния, близо до Гросето. Има легенда, която гласи, че хвърлянето на светкавица от Юпитер към Сатурн е образувало прекрасните термални басейни. Ние благодарим на „неточ- ния изстрел“ и се наслаждаваме на плуване във вода с 37.5 °. СПА Сатур- ния са група от извори, разположени в община Манчано, на няколко кило- метра от село Сатурния. Изворите, които захранват ваните, разположени в югоизточната долина, покриват огромна територия. Сулфурната извор- на вода, при температура 37.5 ° C, е добре известна с терапевтичните си свойства, предлагайки релаксация и благополучие чрез потапяне. Основ- ните термални водопади са Мил Фалс, разположени в стара мелница, как- то и водопадите на Горелло. Районът на СПА Сатурния представлява като цяло голяма и свободна достъпна зона, където е създаден фамозен луксо- зен спа център на СПА Сатурния, който като допълнение към термалните процедури, произвежда топли парфюми и кремове за мъже и жени.

Сан Филипо СПА Тоскана Вал Дорсиа! Каква чудесна част от света! Хълмисти възвишения, бо- гата растителност от маслинови горички и лозя. Вълнообразните улички на града са защитени от редици елегантни кипариси, малки средновековни села са заобиколени от зеленина. Би било достатъчно да се възхищаваш на пейзажа, за да се отпуснеш, не мислиш ли? Вместо това в този природен рай ще намерите още термалните бани Баните на Сан Филипо, готови да ви поглезят добре. Ако това не е достатъчно, термалният комплекс пред- лага отлични детоксикиращи процедури!

Петриоло СПА Тоскана В района на Сиена, на брега на река Фарма, има естествени минерални извори, където можете да се потопите в пълно спокойствие в незасегнат оазис, заобиколен от природата. Представете си, че се къпете на около 43 градуса, със затворени очи. Изгонeте всички негативни мисли, слушайте 64 дишането си, отпуснете мускулите си. Ще се върнете вкъщи възстанове- ни, освежени и, със сигурност, по-малко стресирани. Око да види, ръка да пипне! Просто не можете да се откажете от масаж, извършен от експертни ръце! Не се притеснявайте! Петриоло СПА е лесно достъпен.

Кианчано СПА Тоскана Кианчано е градче и община в централна Италия в Тоскана. В Ки- анчано, във вековния воден парк Аква Санта на площад Мартири Пе- руджини, тече вода за лечение на черния дроб и стомашно-чревния апа- рат Аква Санта и Аква Фуколи. СПА центровете Кианчано в Тоскана са отворени целогодишно и са идеалното място за спа процедури в То- скана. СПА център Кинчино предлага най-добрите оферти да се насла- дите на една различна уелнес почивка. В действителност в СПА Киан- чино можете да се възползвате от най-модерните спа процедури в То- скана благодарение на опита и историята, характерни за Кианчиино. В Кианчино можете да се възползвате от топлинни процедури, идеални за психическо и физическо здраве, благодарение на наличието на различни съоръжения, посветени на грижа за красотата на тялото и релаксацията. В сътрудничество със Службата за здравеопазване се практикува лече- ние със светената вода и вани с кал, богата на калций. В Селена SPA се използват вани и кал за лечение на артрити и терапевтични топли вани за съдови заболявания. Там също се провеждат и термични инхалационни процедури.

Баните „Буликаме“ Лацио Термалният басейн на Витербо е един от най-богатите на италианския полуостров. Термалната вода, която тече от извора Буликаме, е може би най-известната поради многобройните си терапевтични свойства. Ако ис- кате да отделите време само за себе си, да се насладите на спокойствие и свобода, просто трябва да посетите Витербо.Термален басейн с площ над 2000 квадратни метра, който ви очаква!

СПА център Маси на Сан Систо Лацио Район Витербо, както знаем, е богат на топлинни извори, благодарение на остатъчната вулканична дейност на подпочвата. В миналото римляните построили в тази област повече от 14 учреждения! Масите на Сан Систо 65 са отличен спа център на открито, състоящ се от резервоари с различни температури, в които да се отпуснете и да се възползвате от тяхната вода, идеална за лечение на респираторни и кожни заболявания.

Баните на Соргето Иския Кампания Исхия е може би един от най-красивите острови на Кампания и поради тази причина, особено през лятото, е много населен. Ако сте на почивка и искате да избягате от светския Исхия, дори и за малко, плажът на Борго Панца е мястото за Вас. Представете си, че се къпете в термалните води, течащи от подводния извор, който внася прясна вода в морето, и се ос- тавете да бъдете приспани от вълните. Спа центърът Соргето е чудесна възможност да използвате малко време за Вас по време на празниците!

Бани „Пещерата на водните лилии“ Калабрия Според легендата този сулфурен воден басейн, разположен във варо- викова скална пещера, е обитаван от красиви водни лилии. Този уникален термален плувен басейн се намира в сърцето на вековна гора в Черкиара в провинция Козенца, недалеч от Баните на Черкиара. Почувствайте се нимфа за един ден и се насладете на предимствата на водата с температура 30 градуса в естествения спа център с приказен чар.

Бани на остров Вулкано Сицилия Освен прекрасното си море, Сицилия предлага красиви открити мине- рални извори, където можете да вземете дълги вани в сярна вода, заобико- лени от дим, на крачка от кристалното море на Еолийските острови. Това е преживяване, което не трябва да пропускате! Релаксация и благосъстояние, естествено, дължащо се на серните пари, предимства за дихателната систе- ма. Ако имате проблеми със ставите, не се бавете, а се покрийте с кал.

Горга Калатафими –Седжеста СПА Сицилия В провинция Трапани (Западна Сицилия) се намират „Баните на Гор- га“ (Калатафими-Седжеста), които са сред най-известните минерални из- вори в региона на Сицилия. 66 „Баните на Горга“ се захранват с хипертермални води, които текат от източник Горга при температура от 51° C и се събират в естествен басейн между агломератната глина, от която произлиза утайката. След това водите се пренасят за участък от 300 метра в басейна на СПА „Горга“ – структура, получена от стара мелница, която стои в средата на местността Трапани. Предлагат се различни процедури, включително кални бани, вани, инха- лационни процедури, аерозоли, инсуфлации, назални душове, инхалации и масажна терапия. Рехабилитацията, хидро-кинезитерапията, сауните и антистресовото лечение допълват офертата. Терапевтичните показания се отнасят за артрит, респираторни заболявания и мускулно-скелетна система. Лекуват се също ревматични и дерматологични заболявания.

ЛИТВА

Литва е най-голямата от всички балтийски страни. Има за своя западна граница брега на Балтийско море и Русия, заобиколена е от Латвия на се- вер, Беларус на изток, Полша на югозапад. Четири са основни дестинации за спа туристите в Литва – Тракай, Бирстонас, Паланга и Друскининкаи.

Тракай Тракай е град в окръг Вилнюс, на 30 километра западно от Вилнюс – столицата на Литва. Координати: ширина 54 ° 38‘20 „ Дължина 24 ° 56‘10 „ Как да стигнете до Тракай? С кола: от Вилнюс до Тракай – 27 километра, от Стария Тракай до Тра- кай само на 4 километра. Когато напускате Вилнюс, отидете на Savanorių Avenueи следвайте табелите. Автомагистрала – А16. С автобус: от авто- гарата във Вилнюс (улица Соду. 22, телефон 1661), платформи: Nr. 6, 7, 8 (крайградски). Автобусите до Тракай се движат приблизително 50 пъти на ден (около 40 пъти в събота и неделя), на интервали от приблизително 10-20 минути, www.autobusustotis.lt С влак: от гарата (Железопътна улица. 16), тел. +370 5 233 0088, www.litrail.lt Има ли нещо по-хубаво от това да прекарате един ден в разглеждане на забележителности, да се насладите на здравословните и релаксиращи спа процедури? Спа хотелите в Тракай Ви предлагат цялото възможно внима- ние и луксозни удобства: джакузи, термални басейни и професионални ма- сажи. Някои хотели използват минерална вода директно от извора, което спомага за поддържане на добро здраве и възстановяване на съзнанието. „Есперанца СПА“ е оазис за Вас, в който забравяте за всички непри- 67 ятности и се наслаждавате на божествени удоволствия. Разположен в Националния парк „Аукштадварис“, СПА „Есперанца“ предлага изклю- чително спокойствие и лукс на всеки, който иска да избяга от суматохата и да обърне повече внимание на себе си. Гореща вана или масаж в кабин- ка осигурява само временно отпускане – след като си тръгнете, отново ще бъдете заобиколени от шумна среда и напрегнато ежедневие. Вашето тяло не се нуждае от това. То се нуждае от дълбока и истинска почивка, която ще даде спокойствие, вътрешна сила и нови сили и ще ви зареди с жизнена енергия. Отпуснати на спокойствие, ще почувствате как съз- нанието Ви се отпуска. Тази отпускаща почивка можете да изпитате с нас. Ние ще Ви предложим уникални процедури, които се извършват в изключителни, единствени по рода си съоръжения в нашия източноевро- пейски регион. Иновативните, специални технологии ще направят почивката Ви уни- кална и ще ви дадат най-добрите усещания. Трасалис–Тракай Resort & SPA приканва всеки да открие Тракай не само като историческа и културна забележителност, но и като здравен и спа курорт. Един от най-големите здравни и СПА центрове в Литва осъществя- ва различни процедури за бодибилдинг, релаксация, програми за здраве и отдих. Отдихът във водния развлекателен комплекс включва джакузи, фин- ландски, руски, турски и парни бани и арабски процедури „Хамам“. Адрес: Гедиминас г.. 26, Trakai 21001 Телефон: +370 528 59112 Добре дошли в Тракай!

Бирщонас Бирщонас е балнеоложки град в южната част на Литва, в окръг Каунас. Това е балнеологичен и калолечебен курорт, където извират минерални води. Бирщонас, прегърнат от меандрите(извивки на речните корита с фор- ма на подкова) Немунас, и околностите му отдавна са известни със своята грандиозна природа, терапевтични минерални извори, зелени гори, пълни с блага, с чист и освежаващ въздух. Днес Бирщонас е важен литовски ку- рорт, привличащ желаещите да почиват в санаториуми с минерални изво- ри, жадни за романтика и спокойствие. Известен е с минералната вода за пиене, вани, калолечение и санаториуми. Последните прилагат нови мето- ди и техники с минерална вода и лечебна кал, за да преодолеят различни заболявания и да помогнат на всеки да се отърве от емоционалното и фи- зическото изтощение. Особено нежният въздух на Бирщонас, заобиколен от гори и меандри на Немунас, има положително въздействие върху тяло- то и работи като огромен инхалатор. Отдихът в Бирщонас е неразделна част от спиращите дъха спа центрове и санаториалното здравеопазване. 68 Изборът им тук е наистина огромен, така че понякога можете да се за- трудните. В Бирщонас се намират „Лале“, „Егле“, санаториуми „Версме/ Вярсме-рус.“, „Вантаус Минерална СПА“, „Роял СПА Резиденс“, СПА центрове и др. Можете да прекарате известно време в басейна и сауната. Има и малък басейн с минерална вода с масажни течения, както и по-голям сладководен басейн с пързалки и джакузи. Също така можете да отидете в турската и финландската баня. Санаториум „Лале“ има дълга традиция за лечение с минерална вода и кал. Тук можете да откриете още: масажи, флотационна терапия, парафинова терапия, инхалации, водни упражне- ния, различни процедури за лице и тяло, релаксиращ аромат, музикална терапия и много други.

Паланга Паланга е морски курортен град в Западна Литва, на брега на Балтий- ско море. Това е най-натовареният летен курорт в Литва и има пясъчни плажове (дълги 18 километра и ширина до 300 м) и пясъчни дюни. Курортът „Паланга“, изпълнен със суматохата на летовниците през ля- тото, често е наричан като лятна столица на страната. През топлите сезони тълпи от жители и чуждестранни посетители идват тук, изкушени от сините вълни на Балтийско море и пясъчните плажове. Силната музика, звучаща от баровете, нощните забавления, екстремните водни спортове, санатори- умите, културните забележителности и атракциите дават възможност всеки тук да намери най-добрия начин да се отпусне и да се забавлява. Паланга може да се нарече и лятната столица, тъй като този курортен град разполага с голям избор от забавления, които гонят скуката: тези, които обичат активен отдих, могат да пътуват в Паланга и наоколо на велосипеди, да опитат конна езда, да наемат водни велосипеди или мотоциклети , да спират до тенис кор- товете, да се забавляват в СПА центровете и плуват в басейните; тези, които търсят спокойствие, могат да се отпуснат в санаториуми, да се разходят спо- койно във великолепни паркове или борови гори, да се разхождат на пясъка на морския бряг или да посетят забележителностите на Паланга. „Ваканционен парк“ е най-големият курорт за отдих и здраве в Западна Литва, съдържащ 15 плувни басейна за отдих и здраве. Комплексът ви кани да се насладите на водните спортове, уникалните сауни, СПА процедурите и пакетите за здраве. Петте вани са оборудвани със съоръжения за укреп- ване и благополучие на тялото ви: 3 – вътрешни и 2 – външни. В комплекса ще откриете пара „Солена сауна“, традиционна литовска сауна „Перенье“, ароматна сауна „Риауска“. Може да опитате сауни на открито „Гнездо“ или „Джентълменска сауна“. За запомнящ се отдих се предлагат 6 открити плув- ни басейна: охладени, спортни с хидромасажни каскади, минерална вода и хидромасажни открити басейни, единият от които с геотермална минерална вода. За отдих и здраве – 9 закрити басейна: спорт, масаж, тренировка. По 69 време на СПА-процедурите, клиентите се чувстват спокойни и преживя- ват незабравими моменти, в които преобладават красотата и хармонията. Опитните специалисти съветват да изберете най-подходящия СПА ритуал, чрез който ще се отпуснете, ще възвърнете силата си, ще забравите стреса и умората. Предлагат се също масажи, процедури за тяло и лице, козме- тични услуги, турски хамам. Тази вода се извлича от дълбочина 2 154 м. Учените са установили, че минералната геотермална вода, използвана във „Ваканционен парк“, е наситена с минерали: K, Mg, Ca, Cl и следователно има положителен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата, нервна- та, костната и мускулната система. Когато се потапяте в тази необичайна вода, тя редуцира мускулния тонус, разширява кръвоносните съдове, подо- брява бъбречната активност, активира кръвния поток на дълбоките мускул- ни структури, освобождава повече кислород в тъканите.

Друскининкай Координати: географска ширина 54 ° 1‘10 „дължина 23 ° 58‘20“ Държава: Литва Етнографски регион: Дзукия Първо се споменава: 1596 Предоставени права на града: 1893 Население: 23.136 Друскининкай е СПА град на река Неман в южната част на Литва, близо до границите с Беларус и Полша. Известно е като обект за водни забавления и СПА столица. Град Друскининкай датира от 19-ти век като СПА курорт. Градът се намира на устието на река Ратнишя до река Неман и е зао- биколен от естествен горски резерват. Градът е разположен в живописен пейзаж с реки, езера, хълмове и гори. Въпреки щетите, причинени по време на Първата световна война, в града се намират къщи и вили, отразяващи всички периоди на своето раз- витие – руски, полски и литовски. Санаториуми и спа центрове, от които да избирате в Друскининкай: СПА Вилнюс Друскининкай; Здравна камара „УПИ“; Хотел „Медея СПА“; Санаториум „Дайнава“; „Ела“ санаториум; Санаториум „Беларус“; Санаториум „Приятелство“; Гранд „СПА Литва“; Център за лечение Друскининкай и воден парк. Първият воден парк в Литва бе открит в Друскининкай на 26 декември 2006 г. 70 „Снежната арена“ (изградена през август 2011 г.) е една от най-голе- мите закрити ски писти в Европа с целогодишен вътрешен склон с дъл- жина от 460 метра, ширина до 63 метра и височина от 65,65 метра. Освен това има сезонен открит маршрут от 640 метра. В ски алпийски комплекс „Снежна арена“ работи школа за ски и сноуборд ДруКиСки

Култура В града има редица художествени и исторически музеи и галерии. Много културни събития се провеждат, повечето от тях през пролетта, лятото и есента. През 1896-1910 г. известният литовски композитор и художник Мика- лоюс Чурльонис живее и работи в града. Редица събития се провеждат в неговия музеен паметник всяка година. Едно ежегодно поетично събитие, „Друскининкай поетичен фестивал“, започва през 1985 г. и привлича авто- ри от цял свят. През 2001 г. паркът „Грутас“ е открит близо до Друскинин- кай, излагайки скулптури и други материали от съветската епоха. Също така се провежда и ежегоден Международен фестивал на изкуствата.

ПОЛША

Традицията на полските здравни центрове датира от 13-ти век. Нали- чието на терапевтични минерални води и лечебна кал позволяват да се лекуват много заболявания. Полските минерални извори са не само за хора със здравословни проблеми, но и за тези, които търсят спокойствие и почивка. През цялата година повече от 40 населени места предлагат мек климат, живописни пейзажи, очарователни пансиони и модерни санатори- уми, както и високи стандарти при лечение.

Чехочинек Градът e разположен само на 25 километра от Торун. Тук намираме най– известния спа парк с най– красивите килими от цветя и най-оживената край- брежна алея. Най-голямото природно богатство на това място е известно като „чехочинешка солена вода“. Тя има температура от 8 до 37 градуса и соленост от 0,19 до 6,4%. Водата може да се използва за къпане, пиене и инхалации.

Водата в Чехочинек Природните ресурси на Чехочинек са богати на минерални соли и луги. В тях се съдържа натриев хлорид, калций, магнезий, желязо, свободен се- роводород, йод, бром и други хранителни микроелементи. Ваканционен център „Яновка“ www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/pensjonaty/104637/ 71 Апартаменти на 100 м от Тежня www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/kwatery_i_pokoje/120925/ Стаи за гости „Ленка“ www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/kwatery_i_pokoje/32381/

Термични басейни Мшчонов Термичните басейни Мшчонов се намират в град Мшчонов, който е разположен между двата най-големи полски града – Варшава и Лодз (на 45 км от Варшава и на 90 км от Лодз). През 1976 г. е пробит кладенец за търсене на нови нефтени находища. По време на тестовете е открита вода с температура от 22 до 24 градуса по Целзий. През 1992 г. органите на местното самоуправление решават да пре- гледат по-отблизо съществуващата в града геотермална дупка, като рекон- струират ямата след 20 години от нейното завършване. Тогава температура- та на тази вода е определена (от 25 ° С до 75 ° С). През 2008 г. термалните води на Мшчонов са започнали да се използват за целите на отдиха и тури- зма. Откриването на комплекс „Термичен басейн“ е през юни 2008 година. СВОЙСТВА на водата Термичните води са разположени на дълбочина 1602,5 м. Водата, изти- чаща от един сондаж, се характеризира с: – Температурата на термалната вода, измерена на повърхността, е + 42 ° C; – Общата минерализация на термалните води е 459.79 мг, като преоблада- ват калциевите и магнезиевите бикарбонати; – РН на водата е 7.6. Водните упражнения са много ефективни и резултатни, защото плавателната сила на водата прави дори най-сложните движения по-лесни за изпълнение. Ми- нералите, съдържащи се във водата, проникват по-лесно в кожата, благодарение на топлината. Това подобрява циркулацията и намалява болките в ставите. Там можем да: – прекараме време в сауната, – дишаме въздуха в солената пещера, – караме велосипед. НАСТАНЯВАНЕ: Може да отседнете в хотел „Панорама“, който се намира в покрайнините на Мшчонов, той е най-добрият избор за всички гости на града. За двойна стая заплащате само 249 полски злоти (закуската е включена в цената на но- щувката). Гостите могат да наемат велосипеди, да играят дартс или билярд и да се забавляват в залата за игри. Всички стаи в хотел „Панорама“ са обо- рудвани с бюро, изключително дълги легла и сателитна телевизия. Всяка стая разполага със съвременна баня със сешоар и душ. ВАЖНА ИНФОРМАЦИЯ: 52 Варшавска 52, 92-320 Мшчонов, [email protected] 72 Минерални басейни Унейов Басейните се намират в близост до замък от 14-ти век, заобиколен от красив парк в Унeйов. Мястото предлага целогодишно горещи вани с лечебни соли. Компле- ксът разполага с три външни басейна, където водата надвишава 30 градуса по Целзий. Термалните води извират от дълбочина 2000 м. Водата, изви- раща от трите извора, се характеризира с: • Температура 68 градуса по Целзий. • Ниска минерализация до ниво 7g / l. Минералният солен разтвор „Унейов“ се използва за лечение на забо- лявания като: ревматоиден артрит – дегенерация на ставите, ортопедия, травми и стави след хирургична операция на опорно-двигателния апарат, заболяване на носа, ухото, гърлото и ларинкса, неврози. Какво можем да правим там? Посетете замъка в Унейов, който е пре- върнат в хотел с конферентен център, където има и ресторант, отворен не само за гостите на хотела. Заслужава си да посетите Замъка-парк – тук има над 80 вида дървета и храсти, а в парка има специална обучителна пътека с 13 точки, представящи най-интересните елементи. Можем да се разхождаме сред габър, кленове, дъбове, лисици, да събираме листа и да научим за местната растителност. Гостите могат също да посетят „Мелницата“ – хотел и музеен ком- плекс. Има вила със сламен покрив там, където се намира ресторанта. Тази къща е от 19-ти век от Згеж. Вътре има фурна за хляб и опушвалня.

НАСТАНЯВАНЕ Оставайки за една нощ в „Загроджие Млинсарска“, ще се почувствате „като в дома на баба“; миризмата на печен хляб и звуците на природата не са всичко, което ще ви изненада. Най-оригиналното място за пренощуване е стаята в историческа мелница – вятърна мелница. Цената за нощувка е само 290 PLN / 2 души. Помещенията са обширни и освен широко легло за двама, можем да приготвим и допълнителни легла. Останалите стаи са разположени в историческа дървено имение, датиращо от 18-ти век.

ВАЖНА ИНФОРМАЦИЯ Улица: Заамкова 3/5 99-210 Унейов Телефон: + 48 506-090-419 e-mail: [email protected]

73 Минерални басейни „Баня“ Минерални басейни БАНЯ се намират в Бялка Татранска. Това е едно от най-известните места от този вид в Полша. В своята гама услуги включва много видове почивка и отдих.

СВОЙСТВА НА ВОДАТА Водата в басейните на бани „Бялка Татранска“ е минерална вода, която благодарение на енергията на Земята достига висока температура, което я прави термо вода. Съдържа: сулфиди, силициев диоксид, калий, калций, магнезий и желязо. Високата температура и леко киселото pH улесняват организма да аб- сорбира тези ценни вещества. Баните в термалната вода: намаляват нивата на стрес, улесняват релаксацията и възстановяват психофизичния баланс, подобряват кръвното налягане и метаболизма, подпомагат загубата на тегло, премахват главоболието и безсънието, ускоряват оздравяването, премахват кожни заболявания и несъвършенства, значително подобряват външния вид.

Какво можем да правим там Съставяйки офертата на Минерални басейни „Баня“, специално внимание обърнахме на най-младите. За семейства с деца е посветена „Зона за игра“. Децата могат да лудуват с родителите си тук и има много места за това. Ус- мивките няма да изчезнат за миг от лицето на най-малките ни гости, а роди- телите релаксират много по-добре, знаейки, че децата им играят много добре.

НАСТАНЯВАНЕ – Хотел „Баня“ Минерални бани „Баня“ предлагат хотел за гостите на баните, което дава възможност да се насладите на всички атракции на Бялка Татранска.

ВАЖНА ИНФОРМАЦИЯ Адрес: Воден парк Баня ул. Сродкова 181, 34-405 Бялка Татранска Работно време: Всеки ден от 9:00 до 22:00 часа тел. +48 18 261 25 40 e-mail: [email protected]

74 ПОРТУГАЛИЯ Бутиков хотел „Форнас“ Агуа Азеда дас Форнас е името, с което е известен горещ извор на би- карбонатната вода с газ, намиращ се в областта на хидротермално поле на Форнас Калдерас в долината Рибейра Амарела на остров Сао Мигел в Пор- тугалските Азорски острови. Изворът има няколко отвора, един от които с фонтана, известен като Фонтан на киселата вода, където можете да черпите вода. Името „кисела вода“ е обща за няколко източника на природен гейзер, съществуващи на Азорските острови. Бутиков хотел „Форнас“ се намира във Форнас на остров Сао Мигел на Азорските острови, място на уникална красота с най-висока концентра- ция на термални води в Европа. Идеалното място за почивка! Забравете стреса, опитайте нови вкусове и се свържете с природата чрез уникално пътешествие за сетивата, осигу- рено от родовата сила на горещите извори на Форнас. Можете да се насладите на термалните бани с топла минерална вода – 59 градуса, горещ термален открит басейн, активен термален закрит ба- сейн и още много други услуги. Как да се свържете: http://www.furnasboutiquehotel.com/hotel-directions.html Адрес: Улица Д-р Мануел де Ариага, Форнас 9675-022 Сао Мигел Азорските острови Португалия Сайт: http://www.furnasboutiquehotel.com

Палас хотел де Видаго „Палас хотел де Видаго“ е сграда, разположена във Видаго, община Ча- вес. Класическият емблематичен термален хотел е проектиран през 1910 г. от архитекта Хосе Ферейра да Коста и е открит от крал Д. Мануел II. Инфраструктурата, заобиколена от градини с площ от 40 дка, е използ- вана като допълнение към предлаганите термални услуги и разполага с голф игрища, тенис, мини голф, плувен басейн и други развлекателни дейности. Днес той се счита за най-добрият хотел на Иберийския полуостров. През XXI век е модернизиран от архитекта Сиза Вияра. Открит е от тогавашния министър-председател Жозе Сократиш на 6 октомври 2010 г. Получил е многобройни награди като „Най-добър хотел за женитба“, най- новата е в категорията „Най-добър луксозен СПА хотел“ сред другите. 75 „Термите на Видаго“ се намират в енорията на Видаго,Чавес, Португалия. Водата е много солен разтвор с въглероден газ, бикарбонат и натрий, с температура 10 ° С и рН 6.6. Терапевтични показания: инфекции на дихателните пътища, храно- смилателната система и остеоартикуларната система.

Как да стигнете: С кола: Порто > Хотел „Видаго Палас“ е на 1 час и 10 минути от летище Порто. Ав- томагистрала: A3 към Брага, А7 към Гимараес, вход към А24 към Чавес. Вила Реал > Хотел „Видаго Палас“ е на 40 минути от летище Виа Реал. Автома- гистрала: A24 към Чавес Испания (Виго) > Хотел „Видаго Палас“ е на около 1 час и 54 минути от летище Виго. Магистрала: A52 към Верин, A72 към Португалия, A24 към Видаго. GPS координати: 41 ° 38‘24 „N, 7 ° 34 ‚22.8“ W 41.64, -7.573 С влак: > Ежедневно отпътуване от станциите Santa Apolónia и Oriente (Лиса- бон) и пристигане в станция Кампаня, Порто. Изборът на гара Алфа Пен- дулар е по-бърз и по-удобен вариант, а пътуването между Лисабон и Порто отнема около 3 часа. Цените на човек са около 50 евро за едно пътуване.

Хотел „Реал Абадия, Конгрес и Спа“ Термите на Пиедат е във Вестиария, на 3 километра от град Алкаба- са. Водите са хипотермични, с междинна соленост, хлорирани, натриеви, бикарбонатни, богати на калций и радиоактивни, препоръчителни при ле- чението на дерматити и чревни заболявания. Началото на използването на водите на Пиедаде за терапевтични цели се губи във времето. Според проучванията изворите са били изследвани по време на романизацията. Известно е, че по времето на кардинал Хенри, тук са се намирали „вани за изцеление“. Този монарх е изградил, в края на XVI век, параклис под покровителството на Господарката на милосърдието. По този начин името на този спа център остава известно.

Първото термално съоръжение е построено по инициатива на мо- насите в Алкабаса. В момента термичното пространство се използва за СПА. Там е разположен хотел. СПА центърът на хотел „Реал Абадия, Конгрес и Спа“ предлага на гостите си тиха и изискана обстановка, където можете да размишлявате сред природата във всеки момент. Насладете се на басейна, потопете се в 76 четене или се поглезете с чай между сауната и турска баня. Предлаганите услуги, терапии и масажи са разнообразни.

Как да стегнем и GPS координати: https://realabadiahotel.pt/pt/contactos Сайт: https://realabadiahotel.pt

СПА „Вилалара Таласа Ризорт“ „Вилалара Таласа Ризорт“ е уникален синтез на море, СПА и съвременни решения за подмладяване. Уединено място, заобиколено от буйни и екзотич- ни градини, и достъп до златистия пясъчен плаж на Алгарве. Интегрирано преживяване за отпускане, почивка, зареждане с енергия и подмладяване. Петзвездният хотел „Вилалара Таласа Ризорт“ е ексклузивно място, изця- ло посветено на вашето приятно пребиваване сред уникален пейзаж с ди- ректен достъп до златист пясъчен плаж. Във Вилалара е направено всичко за Вашия комфорт, в хармония с околните релефи и скалите към морето. Сред 11 акра блестящи крайбрежни градини, перфектно поддържани и за- шеметяващи басейни, можете да се насладите на уелнес център, в който се помещава един от петте най-добри центъра за лечение с морска вода в света и медицинско СПА за дълголетие. Курортът е един от най-добрите центрове за лечение с морска вода в света и представлява най-доброто от гледна точка на използването на атлантическия морски климат и неговите ресурси за терапевтични цели, като предоставя съвременно оборудване и лечение на своите клиенти. Предлага персонализирани програми за таласотерапия, спа, отслабване, детоксикация и уелнес, съчетани с комфорта, типичен за луксозен курорт. Таласотерапия-озн.лечение с морска вода

Как да стигнете: Намира се в близост до Лагоа, на 50 километра от летище Фаро. https://www.google.com/maps/place/37°06’07.3%22N+8°22’53.3%2 2W/@37.1020346,-8.3836651,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x0:0x0!8m 2!3d37.1020346!4d-8.3814764

Адрес: Praia das Gaivotas /Плаж на Гълъбите/, Алпорчиньос, Поршис 8400-450 Лагоа – Алгарве Португалия Сайт: https://www.vilalararesort.com

77 Горещи извори „Терми де Монфориньо“

Наличието на римски останки е довело до убеждението, че изворите на „Свещения фонтан на Монфориньо“ са били използвани по време на римската империя. През 1940 г. е построен голям курорт за къпане с необходимата инфра- структура, както и хотелът на Свещения фонтан. Водите на „Свещения фонтан Монфорино“ са хипоминерализирани, бикарбонатни, натриеви, калциеви и магнезиеви, притежаващи едно от най-високите нива на силициев двуокис между португалските термични води. Температурата при източника е 29° C. Те имат рН 5.45 и имат висок редукционен потенциал. Дебитът на извора достига 36 000 литра / час. Терапевтични показания: Водите на „Светия фонтани на Монфордин“ помагат за регенериране на кожата и лигавиците на храносмилателния и дихателния тракт и се препоръчват за хронични кожни заболявания (псори- азис, екзема, акне); целулит, язви, стомашно-чревнизаболявания (гастрити, язви, спастиченколит, дивертикулози и хемороидни синдроми); ревматични заболявания (артроза, спондилоза, тендинит и фибромиалгия); респиратор- ни заболявания (ринит, синузит), бъбречна недостатъчност, за релаксиране, освежване и почивка.Някои лечения предлагат едновременно терапевтичнии релаксиращи функции, които са подходящи и за спортисти и бодибилдъри. АДРЕС Адрес / Морада Бани Монфориньо, ПенхаГарсия, 6060 Касте- лоБранко, Португалия, сайт: https://www.termasdemonfortinho.

ТУРЦИЯ Спа курорти в Турция Турция се намира около една от най-важните геотермални зони в све- та. По отношение на разнообразието и потенциала на природни ресурси, страната е сред най-добрите страни в света. В Турция се намират различ- ни термални и спа курорти. Ето пет примера за многото различни термич- ни балнеоложки курорти в Турция.

Термален курорт „Оручоглу“ Този 4-звезден хотелски комплекс се намира в град Афийон. Разпола- га с 330 стаи и 800 легла. Термалната вода съдържа бикарбонат, хлорид и флуорид и естествената Ӝ топлина е 49 градуса по Целзии. Водата се използва за медицински цели като лечения на кожни заболявания или рев- матични заболявания. Налице е и лаборатория за изследователски цели, а в заведението има и процедури с масаж.

78 Термален хотел „Кервансарай“

Хотелът осигурява вода от източника, наречен „ВАКЪФБАХЧЕ“. Той е 5-звезден хотел с 211 стаи и 435 легла. На разположение на клиентите са три басейна, а два от тях имат термална вода. Топлината на термалната вода е 44 градуса по Целзий. Водата е богата на бикарбонат и калций. Можете да усетите удоволствието от турската баня. Водата се използва и като ал- тернативно лечение на някои заболявания като ревматизъм, гинекологични заболявания, емболия и други.

„Шератон“ Този хотел се намира в един от най-известните туристически цен- трове в Турция. Чешме е много известен град в Турция не само заради природните си красоти, но и разнообразието от развлекателни центрове, исторически обекти и красиво море. „Шератон – Чешме“ е най-големият и известен хотел в района. Той е петзвезден хотел с 373 стаи и 950 легла. Предлага три големи топли басейна и самостоятелни бани с топла вода. Има и масажи, упражнения и услуги за електротерапия, които се пред- лагат в хотела.

Термален хот спринг курорт Съоръжението се намира в близост до крайбрежния град Ялова. Ар- хитектурата на хотела е наследена от римски и византийски периоди и се намира в гора от 3600 кв. км. Разполага с много различни бани и топлина- та на водата е 62 градуса по Целзий. Водата се използва като алтернатив- но лечение на храносмилателни заболявания, ревматизъм и метаболитни проблеми.

Център за термален туризъм „Гьонен“ Хотелът е в близост до река Гьонен. Топлината на водата е 68 градуса, с което хотелът е известен. Водата е също така питейна и се използва за лечение на някои заболявания, като чернодробни проблеми. В района има четири различни хотела, в зависимост от избора на гостите. „Парк Хотел“, „Хотел Гюнеш“, „Зелен хотел“ и хотел „Дерман“, които използват един и същ воден ресурс.

79 PART 3 – TRANSLATION OF THE SPA RESORTS IN ITALIAN ITALIAN LANGUAGE

BULGARIA Il potere curativo delle sorgenti minerali è conosciuto sin dai tempi dei Traci, popolo che, secondo la tradizione, si pensava conoscesse alcuni rimedi curativi. „Le Sante Sorgenti della Tracia“ erano infatti famose in tutto l’Impero Romano. Pochi paesi in Europa possono competere con gli stabilimenti termali e balneari, con i luoghi del turismo legati al benessere bulgari, che si caratter- izzano per la loro abbondanza e varietà delle acque minerali termali e per i fanghi curativi. Oggi la Bulgaria offre più di 550 fonti termali conosciute, con 1.600 sorgenti che hanno una capacità totale di 4.900 litri di acqua al secondo.

Bankya Informazioni generali Bankya è una città nella Bulgaria occidentale, vicino alla capitale Sofia. È situata ai piedi del monte Lyulin, sulle rive del fiume Bankya ed è famosa per aree verdi, giornate soleggiate e sorgenti minerali curative. Bankya è un centro nazionale per la riabilitazione e la prevenzione delle malattie cardiovascolari. Il resort dispone di moderni centri SPA, molti hotel e ristoranti privati e la sua vicinanza alla capitale consente di visitarlo in un viaggio di un giorno. Il nome di Bankya significa „una piccola casa bagno“. Ci sono molti sanatori e hotel termali in città, così come un ospedale specializzato di riabilitazione. Alla periferia della città c’è un impianto di imbottigliamento per l’acqua minerale Bankya. La città è dedicata alla ricreazione e alla balneoterapia, grazie alla sua tran- quillità montana, all’aria pulita e all’acqua curativa.

Informazione specifiche sulle acque Bankya è famosa per la sua acqua minerale che è cristallina, inodore e gusto- sa. La temperatura dell’acqua minerale è 36-37 °C, ha un equilibrio fisico-chi- mico stabile ed è povera di sali minerali. È adatta per l’uso quotidiano. È anche usata per il trattamento di malattie cardiovascolari e disturbi del sistema nervoso.

Cose da vedere e da fare La costruzione del bagno minerale; La „Quercia di Vazov“ – il luogo di relax preferito dello scrittore Ivan Vazov; Chiesa dei Santi Misteri Kirik e Julita; Monastero Divino della Santissima Trinità; 80 Monastero di Klisura „San Petka“; Il monastero di Gorna Bankya „San Cirillo e San Metodio“; La chiesa di San Giorgio nel distretto di Ivanyane, costruita su rovine di epoca romana; La Via Salubre, Bankya; Monte Lyulin e Picco KriviKamuk; Percorso dell’Ecanto Esperanto; Aqualand Bankya; Il Complesso tennis, Bankya; L’Ippodromo nazionale; La Spiaggia minerale Bankya; Il Carting track; Eventi a Bankya nel corso dell’anno: Festival internazionale della canzone per bambini „Million Wonders“ – a giugno; feste tradizionali di acqua minerale e longevità dei „Gorizelytsi“ – a metà luglio; Bankya International Jazz Festival – alla fine di luglio; Alloggi consigliati Per maggiori informazioni: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Family Hotel Email – http://bankya.hotelemaly.com/index_en.php Hotel Jeravna – https://www.booking.com/hotel/bg/jeravna.html Sofia-Banya Bed & Coffey House – https://www.booking.com/hotel/bg/ sofia-bankya-bed-amp-coffee-house.bg.html Snow Heaven Hotel – https://www.booking.com/hotel/bg/snow-heaven.html Darling Hotel – http://www.darling-bankya.com/ Hotel Megas Bankya https://www.booking.com/hotel/bg/mieghas-palas.bg.html Specialized Rehabilitation Hospital „ZDRAVE“ EAD – http://www.sanatoriumzdrave.com/ Mezzi di Trasporto La vicinanza a Sofia rende Bankya estremamente accessibile con i mezzi pubblici e privati. Mappe con percorsi di viaggio in auto: https://www.google.com/maps/dir/@42.7075072,23.0769269,12z Orari degli autobus: https://www.sofiatraffic.bg/en/transport/schedules Orari ferroviari: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Viaggio da Sofia: In macchina: Opzione 1: uscita Sofia dal viale „Slivnitsa“ in direzione di Kalotina, percorrere la strada 802 per Bankya. Distanza – 11 km. 81 Opzione 2: uscita Sofia da „TsaritsaYoana“ Blvd., percorrere la tangenziale e poi lungo la strada 189. Distanza – 10 km. Con il bus: La città di Bankya è raggiungibile con i normali mezzi pubblici da Sofia – Auto- bus n. 42 dalla stazione della metropolitana „Lyulin“ e autobus n. 47, 48, 49, 44, 44 B dalla stazione della metropolitana „Slivnitsa“. Durata del viaggio – ca. 20 minuti Con il treno: C’è una linea diretta dalla stazione ferroviaria centrale di Sofia. Durata del viaggio – ca. 30 minuti.

Contatti importanti e siti web Comune di Bankya: https://www.bankya.bg/ Ufficio Informazioni Turistiche: http://www.bulgariatravel.org/en/article/details/271/Bankya

Hissarya Informazioni generali Hissarya è una città della Bulgaria meridionale. Si trova nella regione di Plovdiv, sotto le pendici meridionali della montagna di Sredna Gora. Il clima è transcontinentale, con inverni miti, primaverili, estati moderatamente calde e autunni tiepidi. Sono occasionali i venti forti e violenti. Il clima favorevole e le acque minerali hanno attratto popoli in questi luoghi sin da tempi antichi. Nella città e nell’area circostante si possono vedere resti di un insediamento preistorico, tombe dei Traci, mura romane, terme e anfiteatro, basiliche paleocristiane. Tutti i monumenti culturali di Hissarya sono visitabili dagli ospiti della città. La città ha vicoli ben tenuti, aria pulita e fresca e numerose sorgenti minerali.

Informazione specifiche sulle acque Hissarya è la città in cui sono state poste le basi delle prime popolazioni bulgare. Le sue 22 sorgenti con acqua limpida e incolore, con temperature da 45 a 52 ° C, hanno dimostrato proprietà curative. Queste rientrano nella categoria delle acque termali leggermente mineralizzate. Sono utilizzate sia per il trattamento delle malattie renali-urologiche, delle vie biliari, gastrointestinali e del fegato, sia per il nel trattamento dell’apparato locomotore, delle malattie ginecologiche, metaboliche e del sistema endocrino. Le acque di alcune sorgenti favoriscono la guarigione delle malattie della pelle; rinfrescano la pelle, la rendono tenera e bella. Si possono in aggiunta effettuare inalazioni di radon.

Cose da vedere e da fare Hissarya è famosa per la sua storia antica. L’antica città è dichiarata riser- va archeologica, dove è possibile vedere numerosi scavi di epoche storiche 82 diverse. Inoltre, puoi anche godere di bellissimi parchi e aree protette nelle vicinanze, con rare specie di piante provenienti da tutto il mondo. La città offre splendide condizioni per la ricreazione e la balneologia, per il turismo congressuale, eco-pedonale, rurale, culturale, turistico. Sorgente minerale „Mominateza“;  Museo Archeologico – Hissarya; Resti dell’antica città romana di Diocleziano; Resti delle prime basiliche cristiane; Vari templi religiosi: chiese ortodosse e cattoliche, moschee; Le vecchie case e monumenti di Hissarya; Teatro estivo; Spiagge minerali a Hissarya e Banya; Cromlehin Cholakov Mound; Complesso di culto dei Traci vicino al villaggio di Starosel; Pietre di Momini – Villaggio di Starosel; Stazione ippica Ezddul; Campo di battaglia di Paintball – Hissarya Eventi ricorrenti a Hissarya nel corso dell’anno: Marzo, Sirni Zagovezni – una processione in costume per le strade della città – „jumali“; 1 – 3 maggio – Concorso Nazionale Giovanile della canzone popolare „FifteenTulips“; Prima settimana di giugno – Vacanze in città e acqua minerale; Inizio di giugno – Festival teatrale per gruppi amatoriali; Campionato dei Folklore dei Balcani „Euro Folk – Living Water 2012“; 29 giugno – Assemblea nel distretto di Miromir; 15 agosto – Fiera di Momina Banyane; 2 maggio – Fiera nel distretto di Verigovo;

Alloggi consigliati Per maggiori informazioni: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Villa Paris – http://www.vila-paris.com Guest House Victoria – http://victoriyashouse.eu/en Family Hotel Spa Crystal – http://villa-crystal.com/ Appartamento „Nel Mezzo Della Città» – https://www.booking.com/hotel/bg/nasred-grada.bg.html Sakutski Guest House – http://www.sakutski.com/ Appartamenti Valentina https://www.booking.com/hotel/bg/valentina-apartments.html Guest House Nadezhda https://www.booking.com/hotel/bg/hisar.bg.html Family Hotel City – https://www.booking.com/searchresults.bg.html 83 Mezzi di Trasporto Hissarya si trova nel centro della Bulgaria. La strada principale e le linee fer- roviarie passano attraverso la città di Plovdiv e la città di Karlovo. Il trasporto da Plovdiv è regolare, gli autobus viaggiano circa ogni ora e i treni lo completano. C’è un trasporto pubblico verso alcuni dei distretti più remoti. Hissarya è anche servito da diverse compagnie di taxi. Mappe con percorsi di viaggio in auto: https://www.google.com/maps/dir/@42.5044235,24.6711892,13z Orari degli autobus: https://avtogari.info/index.php; http://hisarbg.com/pages/transport/avtoplovdiv.aspx Orari ferroviari: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Viaggio da Sofia: In macchina: Percorrere l’autostrada Trakia e poi la strada 64. Distanza – 177 km. Con il bus: Con una fermata dell’autobus nella città di Plovdiv. Durata del viaggio – ca. 3 ore e 20 minuti. Con il treno: Opzione 1: dalla stazione ferroviaria centrale di Sofia alla stazione di Kar- lovo e alla stazione di Dolna Mahala. Durata del viaggio – ca. 3 h 50 min. Opzione 2: dalla stazione ferroviaria centrale di Sofia alla stazione ferroviaria di Plovdiv e alla stazione di Dolna Mahala. Durata del taglio – ca. 4 h 20 min. Opzione 3: dalla stazione ferroviaria centrale di Sofia alla stazione di Plovdiv. Durata del taglio – ca. 3 h 55 min.

Contatti importanti e siti web Comune di Hissarya: https://hisar. bg/hisar/ Ufficio Informazioni Turistiche: https://hisar.bg/hisar/туризъм-и-спорт/тиц/

Pavel Banya Informazioni generali Pavel Bania è una città nel sud della Bulgaria centrale, vicino a Kalofer e Kazanlak. Il fiume Tundzha la percorre. L’estate nella zona è abbastanza calda e l’inverno moderatamente freddo. Pavel Banya è nel cuore della Valle delle Rose. Nel territorio del Comune sono coltivate vaste aree con la rosa bulgara, la lavanda, la menta e l’anice. Ci sono nove roseti attivi nella zona, due dei quali sono aperti ai turisti. Il periodo di raccolta delle rose è in maggio e giugno, e poi l’intero Comune profuma di rose. La posizione, il clima e le risorse naturali di Pavel Banya offrono le condizioni ideali per lo sviluppo del turismo balneare, culturale, ecologico e rurale. 84 Informazione specifiche sulle acque Pavel Banya è famosa per le sue acque minerali curative. Derivano da 7 fonti naturali e hanno una temperatura media di 50-63 ° C. Il resort è profilato per il trattamento delle malattie dell’apparato locomotore, del sistema nervoso centrale e periferico. Oggi è uno dei centri balneari nazionali, unico nella penisola balcanica. Ci sono un totale di 11 piscine di acqua minerale, di cui 7 piscine interne e 4 all’aperto.

Cose da vedere e da fare Chiesa della „Natività della Beata Vergine»; I monumenti del cantante lirico Todor Mazarov e Tsanko Minkov-Ko- mitata; Fontana con il Monumento della Madre; I due centri di menta e legno intagliato; Central Balkan National Park; Diga di Koprinka; Molti turisti trouti nelle vicinanze; Chudomir House Museum nel villaggio di Turia; Il punto di riferimento naturale „Pirotzia“ vicino al villaggio di Turia; casa Jananova nel villaggio di Gabarevo; Chiesa in pietra „St. George il Vittorioso“ nel villaggio di Gabarevo; Casa Raduchev nel villaggio di Gabarevo; Complesso etnografico e distilleria damascena nel villaggio di Skobelevo; Allevamento di struzzo „Four Seasons“ nel villaggio di Skobelevo; „Museo degli oli essenziali“ a Kazanlak; Eventi a Bankya nel corso dell’anno: Le feste del guitto sui sermoni del Signore; Vacanza con rose e acqua minerale – durante la seconda settimana di giugno; L’estate di Pavel: una serie di concerti sul palco estivo della città;

Alloggi consigliati Per maggiori informazioni: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Marconi Balneo Hotel – http://markoni.pavelbanya.eu/ Pavel Banya – https://bgholiday.com/hotels/kblh-pavel-banya Millennium Complex – https://www.complex-millenium.com/ Hotel Alisa – https://www.booking.com/hotel/bg/khotiel-alisa.bg.html Triglav Edelweiss Guest House https://www.booking.com/hotel/bg/triglav-iedielvais.bg.html Theodora House – https://www.booking.com/hotel/bg/teodora-house.bg.html Family Hotel Roza https://www.booking.com/hotel/bg/family-rose.bg.html 85 Bonevi Guest House – https://www.booking.com/hotel/bg/kshcha-za-gosti-bonevi.bg.html

Trasporti consigliati Il territorio del comune è attraversato da due importanti accessi di trasporto: nella direzione ovest-est una strada di prima classe da Sofia a Bourgas, e nella direzione nord-sud una strada di seconda classe da Ruse a Plovdiv. La linea ferroviaria principale Sofia – Kazanlak – Karnobat – Varna attraversa il comune. Mappe con percorsi di viaggio in auto: https://www.google.com/maps/dir/@42.5945139,25.1997309,15z Orari degli autobus: https://avtogari.info/index.php Orari ferroviari: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Viaggio da Sofia: In macchina: Opzione 1: Viaggiando lungo l’autostrada e la strada di Trakia 64. Distan- za – 219 km. Opzione 2: viaggio lungo la strada 6. Distanza – 180 km. In autobus: Con l’autobus Sofia-Kazanlak. Durata del viaggio – ca. 3 h 50 min In treno: Opzione 1: Direttamente dalla stazione ferroviaria centrale di Sofia. Dura- ta del viaggio – ca. 3 ore 15 min Opzione 2: dalla stazione ferroviaria centrale con collegamento a Karlovo. Durata del viaggio – ca. 5 ore. Contatti importanti e siti web Comune di Pavel Banya: http://www.pavelbanya.bg/ Ufficio Informazioni Turistiche: http://www.pavelbanya.eu/static. php?page=infocenter

Sandanski Informazioni generali Sandanski è una città nel sud-ovest della Bulgaria, situata ai piedi del monte Pirin, a metà strada tra le gole di Kresna e Rupel. È famosa come la città più calda della Bulgaria con paesaggi pittoreschi e storia antica. L’aria di Sandanski ha il più basso contenuto di allergeni in Bulgaria ed è adatta per il trattamento di malattie asmatiche, allergiche e di altro tipo. La città è famosa nel mondo come località di cura naturale e località termale. Il generoso sole, l’aria salubre e le sorgenti minerali danno benessere alle persone e sono i prerequisiti favorevoli per lo sviluppo della terapia del clima e del turismo.

86 Informazione specifiche sulle acque Nella regione del Comune di Sandanski ci sono oltre 80 sorgenti con una temperatura di 42-81 ° C, una bassa mineralizzazione e una ricca composizione chimi- ca, che trattano molte malattie e permettono di fare il bagno all’aperto tutto l’anno. Nella città c’è un grande sanatorio – l’Ospedale Specializzato per la Riabi- litazione « SBR – Complesso Nazionale EAD, Branch Sandanski», che ha una presenza di pazienti estremamente alta tutto l’anno. Sandanski è il sanatorio naturale meglio conosciuto in Europa per il trattamento delle malattie respiratorie. Vengono anche trattate le malattie allergiche, neurologiche e le malattie dell’apparato locomotore. Cose da vedere e da fare: Il monumento di Spartacus – un simbolo della città; Museo archeologico, città di Sandanski; St. Vratch City Park; Basilica paleocristiana e antico complesso; Monastero di Sandanski „St. St. Kozma and Damian“; L’area Rupite con il tempio „San Petka“; Piramidi di roccia di Melnik; Museo storico, Melnik; Fortezza Despotslavova, Melnik Casa Kordopulova, Melnik (degustazione di vini); Monastero di Rozhen Villaggio di Leshnitsa; la fortezza di Samuil; Parco Nazionale Pirin; Il fenomeno „Reverendo Stoina“ e il tempio „San Giorgio“ nel villaggio di Zlatolist, Acqua di Popina Luka caduta in Pirin; Strada del vino; Eventi nel corso dell’anno: Festival per la canzone macedone „Pirin Folk“ – alla fine di agosto; Festival della gioventù balcanica „Gioventù nei Balcani“ – metà agosto; Alloggi consigliati Per maggiori informazioni: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Keremidchieva House– https://www.booking.com/hotel/bg/guest-house- keremidchieva-kushta-sandanski.bg.html Guest House Sandanski Peak https://www.booking.com/hotel/bg/sandanski-peak.bg.html Ayberk Apart Sandanski https://www.booking.com/hotel/bg/ayberk-apart-sandanski.bg.html 87  Thomas Palace Apartments– https://www.booking.com/hotel/bg/thomas-palace.bg.html  Princess apartment– https://www.booking.com/hotel/bg/princess-apartment.bg.html Perun Hotel – http://www.hotel-perun.com/bg/ Avis Hotel – https://hotel-avis.com/bg/ Trasporti consigliati Sandanski si trova vicino alla principale strada internazionale E-79 ed è un punto importante sulla strada internazionale e la linea ferroviaria Sofia- Kulata-Salonicco. Il trasporto in autobus collega la città con le città e i villaggi della zona. La stazione ferroviaria si trova a 4 km a ovest della città e c’è un regolare servizio di autobus per la città. Diverse linee di trasporto di autobus urbani operano nella città stessa. Mappe con percorsi di viaggio in auto: https://www.google.com/maps/ dir/@41.5627334,23.2492941,13z Orari degli autobus: https://avtogari.info/index.php Orari ferroviari: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Viaggio da Sofia: In macchina: Viaggia lungo l’autostrada Lyulin e la strada 1. Distanza – 163 km. Con il bus: Direttamente dalla stazione centrale degli autobus di Sofia. Durata del viaggio – ca. 3 ore 10 min. Con il treno: Opzione 1: Direttamente dalla stazione ferroviaria centrale di Sofia. Dura- ta del viaggio – ca. 3 ore. Opzione 2: dalla stazione ferroviaria centrale di Sofia con collegamento alla città di Blagoevgrad. Durata del viaggio – ca. 3 h 30 min. Opzione 3: dalla stazione ferroviaria centrale di Sofia con collegamento a Dupnitsa. Durata del viaggio – ca. 4 h 45 min. Contatti importanti e siti web Comune di Sandanski: http://sandanskibg.com/ Ufficio Informazioni Turistiche: http://sandanskibg.com/община-сандан- ски/туризъм/туристически-информационен-център/

Sapareva Banya Informazioni di base Sapareva Banya si trova nella Bulgaria sud-occidentale, appena sotto le pendici settentrionali del maestoso monte Rila. Il clima nella zona è continentale – inverni non molto rigidi ed estati fresche. Sapareva Banya offre ai suoi visitatori aria fresca, numerose attrazioni naturali e un ambiente 88 ecologicamente pulito. Al centro della città è situato il geyser più caldo del suo genere nella penisola balcanica.Questo determina che il comune sia molto adatto per il turismo di montagna e culturale, la balneoterapia, le attività estive e invernali, così come vari tipi di sport invernali. Informazioni relative all’acqua L‘acqua minerale in Sapareva Banya ha eccezionali qualità curative. Era molto apprezzata e usata come rimedio già dai Traci e dai Romani. Si tratta dell’unica fontana di geyser del suo genere nella penisola balcanica; essa spinge periodicamente l’acqua, che ha una temperatura di103 ° C, ad un’altezza di 18 metri sopra la superficie. L’acqua minerale di Sapareva Banya è limpida, incolore, con un odore di idrogeno solforato. Cura le malattie dell’apparato muscolo-scheletrico, il sistema nervoso periferico, le malattie ginecologiche, l’ intossicazione acuta e cronica da sali di metalli pesanti, malattie della pelle, delle vie respiratorie superiori, ecc. La città ha un bagno minerale e numerosi centri di riabilitazione e benessere. Cosa fare e luoghi da visitare Il geyser, simbolo della città; City Mineral Bath; La Chiesa medievale di „San Nicola“; Le Chiese di San Giorgio e del Revival di St. Forty Martyrs; Stazione sciistica Panichishte; Percorsi turistici multipli (compresa la rotta turistica europea E-4); I tipici chalet; Le 7 cascate sul fiume Goritsa (il più famoso dei quali è l‘Ovcharski); Il Monastero „Pokrov Bogorodichny“; I monasteri „San Michele Arcangelo“ e „San Stefan“; Il villaggio di Panichishte; Il Lago Panichishte; Il Monte Kabul; I sette laghi di Rila; Il Monte Musala; Il centro culturale pubblico „Prostente luch – 1905“; Il Museo Civico di Vasil Krapchanski. Dove alloggiare Per ulteriori informazioni: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Guest House Georgievi – https://www.booking.com/hotel/bg/georgievi- homestay.bg.html Center Guest House – https://center-guest-house-bg.book.direct/ Villa Gardenia https://www.booking.com/hotel/bg/villa-gardenia.bg.html

89 Mini Complex Rila Terrasse – http://rilskiterasi.com/ Emali Green Hotel – http://hotelemaly.com/ Asya Family Hotel – https://asya-guest-house-bg.book.direct Cot Gardens Guest House https://www.booking.com/hotel/bg/kot-garden-guest-house.html Camping Verila – http://camping-verila.com/

Come arrivare I centri benessere Sapareva Banya e Panichishte sono comodamente raggiungibili dalla rete stradale internazionale (E-79 road). Da Sofia e Dupnitsa a Sapareva Banya ci sono linee di autobus diretti. Le condizioni stradali sono buone tutto l’anno. Mappe con percorsi di viaggio in auto: https://www.google.com/maps/dir/@42.2916678,23.2437874,14z Orari degli autobus: https://avtogari.info/index.php Orari dei treni: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jspViaggio da Sofia: In macchina: percorrere l’autostrada Lyulin e la strada 62 attraverso la città di Dupnitsa. Distanza – 81 km. Con il bus: c’è un servizio diretto di autobus dalla stazione centrale degli autobus di Sofia via Dupnitsa. Durata del viaggio – ca. 1 ora e 20 minuti Con il treno: non esiste una linea ferroviaria diretta. L’opzione è quella di arrivare in treno fino a Dupnitsa e poi in autobus fino a Sapareva Banya. Durata del viaggio – ca. 02:00. Siti web Sapareva Banya Municipality: http://saparevabanya.bg/ Tourist Information Center: http://saparevabanya.bg/pages/mid/68/Туризъм/Информационен-цен- тър.html

Velingrad Informazioni di base Velingrad è una città nel sud della Bulgaria, nel distretto di Pazardjik. Si trova nella parte occidentale della valle del Chepino, vicino al confine tra i monti Rodopi e Rila. La città ha un clima di montagna. L’estate è fresca e breve, e l’inverno non è particolarmente rigido ma è lungo. Velingrad ha un clima particolarmente piacevole, con la più bassa percentuale di precipitazioni della Bulgaria. Velingrad è una delle più grandi stazioni termali in Bulgaria ed è conosciuta come la capitale delle SPA nei Balcani. Ci sono molti sanatori, centri medici, moderni centri termali e alberghi. Il paesino è molto tranquillo, con aria fresca e uno scenario incredibilmente bello. Le sorgenti minerali (quasi 80 in numero) sono utili al trattamento di molte malattie – reumatiche, neurologiche, polmonari, cardiovascolari. 90 Informazioni relative all’acqua La più grande ricchezza di Velingrad è l’abbondanza di fiumi, i terreni carsici e le sorgenti minerali. Il fiume Chepinska raccoglie numerosi torrenti e fiumi di montagna e le dighe della zona diversificano l’ambiente naturale facendone un luogo attraente dove andare in vacanza. Le acque minerali di Velingrad sono conosciute e utilizzate sin dai tempi antichi. Le sorgenti escono in profondità, le acque sono cristalline, calde e bol- lenti. Sono distribuiti nei tre quartieri della città. Hanno un effetto particolarmente benefico sul corpo.Le acque minerali di Velingrad sono utilizzate per il trattamento e la profilassi di varie malattie. Contribuiscono a stimolare la funzione cellulare, a migliorare il flusso sanguigno e la nutrizione dei tessuti, ad aumentare le risposte enzimatiche e il metabolismo, a ridurre il dolore, migliorano la funzionalità dell’apparato digestivo, la funzionalità epatica, aumentando i processi immuno-biologici e hanno effetti anti-infiammatori.

Cose da vedere Il Kleptuza Park; Il Museo storico di Velingrad; Il Museo della casa di Vela Peeva; La chiesa „St. Trinity“ – il più antico tempio funzionante nella regione di Chepino; Passeggiate turistiche ed escursioni nella zona; Il Parco del Pliocene a Dorkovo; La Fortezza di Tsepina e Peristera; Tsigov Chark e Yundola; La Torre dell’Orologio nel villaggio di Rakitovo; Le Grotte di Snezhanka e Lepenitsa; I Bacini idrici di Golyam Beglik e Belmeken; Le Cappelle „San Giorgio“ e „San Nicola“; Le spiagge minerali; Karting-track Velingrad; Base del cavallo Siveck; Il Parco di Burrland; È inoltre possibile fare splendide passeggiate ed escursioni nei paraggi, tra cui la passeggiata con stretti sentieri e la visita alla stazione più elevata dei Balcani;

Dove soggiornare Ci sono 32 alberghi e case vacanza, 2 case di cura, 140 tra ristoranti e il- uoghi di intrattenimento. Ci sono 6 complessi turistici, che offrono tutti i tipi di servizi balneari. Per maggiori informazioni: 91 https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Park Hotel & Spa Vela Hills – http://vellahills.bg/ Grand Hotel Velingrad – https://www.grandhotelvelingrad.com/ Goranovi Guest House https://www.booking.com/hotel/bg/goranovi.bg.html Petrov Guest House https://www.booking.com/hotel/bg/pietrovi-quot.bg.html The Dormitory House https://www.booking.com/hotel/bg/zarievata-kshcha.bg.html Gergevana Guest House – http://www.gergevana.com/ Villa Vuchev – http://villa-vuchev.com/ Appartamento 17 https://www.booking.com/hotel/bg/apartment-17.bg.html Panorama Apartment https://www.booking.com/hotel/bg/panorama-velingrad.bg.html Come arrivare e come muoversi A Velingrad il bus urbano funziona regolarmente. Ci sono anche due stazioni di autobus situate nel distretto centrale di Ladzhene – la stazione degli autobus „Beev“ e la stazione degli autobus „Tonev“. Anche la stazione ferroviaria di Velingrad si trova a Ladzhene. Fa parte della linea Pazardzhik – Sep- temvri – Dobrinishte. Ci sono collegamenti stradali per Batak, Dospat, Razlog valley (via Yundola), Pazardzhik. Mappe con percorsi di viaggio in auto: https://www.google.com/maps/dir/@42.0224377,23.9580536,13z Orari degli autobus: https://avtogari.info/index.php Orari ferroviari: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp

Viaggio da Sofia: In macchina: Da percorrere l’autostrada e la strada di Trakia 84. Distanza – 137 km. Con il bus: Opzione 1: con trasferimento a Pazardzhik. Durata del viaggio – ca. 3 ore e 20 minuti Opzione 2: attraversamento di Blagoevgrad. Durata del viaggio – ca. 4h. 40 minuti Opzione 3: in autobus fino a Plovdiv. Durata del viaggio – ca. 4 h 30 min Con il treno: Dalla stazione ferroviaria centrale di Sofia alla stazione di Septemvri. Du- rata del viaggio – ca. 3 h 30 min Contatti importanti, siti Comune di Velingrad: http://velingrad.bg/main/ Centro informazioni turistiche: http://www.tourism.government.bg/en/ kategorii/turisticheski-informacionni-centrove/velingradPhotos 92 ITALY

L’Italia è stato definito da scrittori, poeti e viaggiatori il Bel Paese, a causa dell’unione tra bellezze paesaggistiche, ricchezze artistiche e di risorse naturali, mitezza del clima. Presso gli antichi Romani le stazioni termali erano importanti centri di incontro e socializzazione. Anche nel corso della dominazione Araba, soprattutto nel Sud d’Italia, l’uso della preziosa acqua dolce freatica, all’interno delle stazioni termali hanno svolto un importante ruolo culturale e religioso. Al giorno d’oggi esse hanno assunto il ruolo più generale di centro benessere, con o senza una fonte termale ed il significato della parola acroni- mo “SPA“ è legato proprio alla locuzione latina salus (o sanitas) per aquam (o per aquas), cioè ‘salute attraverso l’acqua (o le acque). Tuttavia il termine “SPA“ viene da un toponimo: il nome della cittadina belga Spa, situata in provincia di Liegi, ricca di sorgenti termali, conosciuta come centro termale proprio ai tempi dei Romani e diventata popolare soprattutto dal XV secolo. A causa delle estese catene montuose di Alpi e Appennini e grazie alla presenza di attività di vulcanesimo secondario in diverse Regioni italiane, il Bel Paese è costellato di numerose strutture ricettive che utilizzano le acque termali come fonte di cura e benessere.

Terme di Saint-Vincent (Valle D’Aosta) La fonte minerale di Saint-Vincent, scoperta nel 1770, fu chiamata Fons Salutis per le proprietà curative della sua acqua. Assunta come bevanda a digiuno (cura idroponica) l’acqua di Saint-Vincent svolge un’azione equilibratrice e regolatrice dell‘apparato digerente. Le cure inalatorie sono somministrate per le infiammazioni croniche delle vie aeree. Il centro di cura originario è stato integrato con un moderno centro benessere. La Spa offre un ambiente unico, sofisticato e di elegante design. Il percorso si sviluppa attraverso quattro piscine: una vasca più grande con acqua a 34°C, una con vista sulla vallata e acqua a 32°C, una terza vasca di reazione con temperatura a 27°C e una quarta panoramica esterna con acqua a 36°C. Tutte le vasche sono dotate di idromassaggi, getti cervicali e percorsi vascolari. Completano l’offerta tre saune (finlandese, soft e mediterranea), bagno di vapore, docce breeze, docce emozionali, cascata di ghiaccio, area relax con tisaneria e solarium dotato di tre jacuzzi. Viene proposta anche una vasta scelta di trattamenti altamente qualificati, dalla massoterapia ai trattamenti estetici, ingredienti alla base di un emozionante connubio tra piacere, benessere e cura di sé.

93 Terme Libere Bormio (Lombardia) Si sale di quota per raggiungere Bormio, città situata nel cuore delle Alpi in Lombardia. Se decidi di andarci in inverno, lo spettacolo delle terme non ha eguali. Una vasca fumante circondata da candida neve, dove rilassarsi ammirando lo splendido panorama. Ma anche nelle altre stagioni, le Terme Libere di Bormio sapranno regalarti momenti di indimenticabile relax. La vasca naturale di sassi si trova ai piedi di un torrente, che raccoglie una calda conca d’acqua cristallina.

Terme Vasca Leonardo Da Vinci (Lombardia) Siamo sempre in Lombardia, nei pressi di Bormio. Immagina di percorrere un sentiero nel bosco che costeggia un torrente, sotto lo sguardo delle imponenti montagne. Cammina, cammina, ti troverai davanti un luogo fatato fatto di acque termali pronte ad accoglierti per rilassare corpo e mente. Sentirai forte la sensazione di libertà che questo luogo sa regalare ai suoi avventori e non sarà un’esperienza che dimenticherai facilmente. Non ti resta che segnarti la Vasca Leonardo Da Vinci come prossima meta di relax!

Terme di Montecatini (Toscana) Montecatini Terme è un comune italiano di 20.474 abitanti della provincia di Pistoia. Ospita un‘importante stazione termale che fa del turismo la principale attività economica del territorio. La calde acque minerali più efficaci in Europa soo Rinfresco, Leopoldine, Regina e Tettuccio. Le acque curano bevendole ma anche in molte altre modalità disponibili alle Terme di Montecatini. Citate sin dal 1417 nel De Balneis di Ugolino da Montecatini. Il polmone verde della città è il punto di partenza per raggiungere tutti gli stabilimenti termali.

Terme di Saturnia e Cascate del Mulino (Toscana) Siamo in Toscana, più precisamente a Saturnia, Grosseto. Leggenda vuole che sia stato il lancio di un fulmine di Giove, mancando Saturno, a formare le meravigliose vasche termali. Noi, ringraziamo il „tiratore non scelto“ e ci godiamo un bel bagno nelle acque a 37,5°. Le terme di Saturnia costituiscono un insieme di sorgenti termali situate nel comune di Manciano, a pochi chilometri dalla località di Saturnia, rispetto alla quale sorgono nella sottostante vallata sud-orientale. Le

94 sorgenti termali che alimentano le terme interessano un vasto territorio. Le acque sulfuree sgorgano ad una temperatura di 37,5 °C e hanno rinomate proprietà terapeutiche, donando relax e benessere al solo immergervisi. Le principali cascate termali sono le cascate del Mulino, situate presso un vecchio mulino, dette anche Cascatelle o cascate del Gorello. L‘area termale di Saturnia presenta, nel suo complesso, una vasta area liberamente fruibile ed una zona dove si è sviluppato il lussuoso stabilimento termale delle terme di Saturnia.

Terme San Filippo (Toscana) La Val d’Orcia! Che meravigliosa parte di mondo. Con le sue dolci colline, la sua ricca vegetazione di oliveti e vigneti. Le sue strade ondulate protette da filari di eleganti cipressi, piccoli borghi medievali immersi nel verde. Basterebbe ammirare il suo paesaggio per rilassarsi, non credi?. E invece, in questo paradiso naturale, troverai di più: le vasche termali Bagni di San Filippo, pronte a coccolarti a dovere. Se non bastasse, lo Stabilimento Termale offre eccellenti trattamenti detossinanti!

Terme Petriolo (Toscana) Nel senese, alle sponde del fiume Farma, esistono vasche termali naturali dove è possibile immergersi in totale tranquillità, in un’oasi incontaminata immersa nella natura. Immagina di startene a bagno, a circa 43°, ad occhi chiusi. Scaccia tutti i pensieri negativi, ascolta il tuo respiro, rilassa i muscoli. Tornerai a casa rigenerato, rinvigorito e sicuramente meno stressato. Provare per credere! Proprio non puoi rinunciare ad un massaggio fatto da mani esperte? Niente paura, lo Stabilimento Termale di Petriolo è facilmente raggiungibile.

Terme di Chianciano (Toscana) Alle Terme di Chianciano che si trovano a Chianciano Terme in Toscana, nel parco termale secolare dell’acqua Acqua Santa in piazza Martiri Perugini, sgorgano le acque per la cura del fegato e dell’apparato gastroenterico, Acqua Santa ed Acqua Fucoli. Le Terme di Chianciano in Toscana sono aperte tutto l’anno e rappresentano il luogo ideale per le cure termali in Toscana. Le Terme di Chianciano offrono le migliori offerte per usufruire di una pausa di benessere diversa dalle altre terme in Toscana. Alle Terme di Chianciano è infatti possibile usufruire delle più avanzate cure termali in

95 Toscana grazie all’esperienza e alla storia che caratterizza l’offerta termale di Chianciano. A Chianciano si possono effettuare cure termali ideali per il benessere psicofisico grazie alla presenza di vari impianti dedicati alla bellezza del corpo, al relax e alla cura della persona. Si effettua in convenzione con il Servizio sanitario la cura idropinica con l’Acqua Santa, cura arricchita dai bagni e fanghi epatici presso Terme Sillene dove vengono praticati i bagni e fanghi artroreumatici, e dove sempre in convenzione, si effettuano i bagni termali terapeutici per le patologie vascolari. Presso le Terme Sillene si effettuano anche le cure termali inalatorie.

Terme Bullicame (Lazio) Il bacino Termale di Viterbo è uno dei più copiosi dello Stivale. L’acqua termale che sgorga dalla sorgente di Bullicame è forse la più famosa, per le sue numerose proprietà terapeutiche. Se hai voglia di prenderti un momento tutto per te, fatto di relax e libertà, non ti resta che partire alla volta di Viterbo, una piscina termale di oltre 2000 metri quadrati ti aspetta!

Terme Masse di San Sisto (Lazio) La zona di Viterbo, si sa, è ricca di sorgenti termali, grazie ad una residua attività vulcanica del sottosuolo. In passato i Romani, che di benessere se ne intendevano, costruirono in questa zona ben 14 stabilimenti! Le Masse di San Sisto sono un ottimo centro benessere a cielo aperto, composto da vasche a differenti temperature in cui rilassarsi e approfittare della loro acqua, perfetta per curare le affezioni dell’apparato respiratorio e le malattie della pelle.

Terme Sorgeto Ischia (Campania) Ischia è forse una delle isole più belle della Campania, per questo, specialmente in estate è molto popolata. Se ti trovi lì in vacanza e vuoi scappare dalla mondanità ischitana, anche solo per un po’, la spiaggia di Borgo Panza è il luogo adatto a te. Immagina di bagnarti nelle acque termali che sgorgano da una sorgente sottomarina che immette nel mare acqua dolce e di lasciarti cullare da onde. Le Terme di Sorgeto sono un’ottima occasione per ritagliarti del tempo per te durante le vacanze!

96 Terme Grotta delle Ninfee (Calabria) Secondo la leggenda, questa vasca di acqua sulfurea, situata in una grotta di roccia calcarea, era abitata da splendide ninfee e custodiva il talamo di Calipso. Puoi trovare questa suggestiva piscina termale nel cuore di un bosco secolare a Cerchiara in provincia di Cosenza, poco lontano dalle Terme di Cerchiara. Sentiti ninfa per un giorno e godi dei benefici dell’acqua a 30°, in una Spa naturale dal fascino fiabesco.

Terme Isola di Vulcano (Sicilia) La Sicilia, oltre al suo meraviglioso mare, offre splendide terme a cielo aperto dove poter fare lunghi bagni in acqua sulfurea, circondati da fumarole, a due passi dal mare cristallino delle Isole Eolie. E’ un’esperienza da non perdere! Relax e benessere tutto naturale dato dai vapori di zolfo, benefici per l’apparato respiratorio. Se il tuo problema sono le articolazioni, non fare lo schizzinoso e cospargiti di fanghi. Mi ringrazierai!

Terme di Gorga Calatafimi-Segesta (Sicilia) In provincia di Trapani (Sicilia occidentale) si trovano le Terme di Gorga (Calatafimi Segesta), che si annoverano tra le terme più rinomate della regione Sicilia. Le Terme di Gorga sono alimentate da acque ipertermali che sgorgano dalla fonte Gorga a una temperatura di 51°C e si raccolgono in una conca naturale tra agglomerati argillosi, da cui derivano i fanghi. Le acque sono poi convogliate, per un tratto di 300 metri, nella piscina delle terme Gorga, una struttura ricavata da un antico mulino che sorge nel bel mezzo della campagna trapanese. Sono disponibili vari trattamenti, tra cui fanghi, bagni, cure inalatorie, aerosol, insufflazioni, grotte-stufe. Si praticano, inoltre, docce nasali, humage, nebulizzazioni e massoterapia. Riabilitazione, idrochinesiterapia, saune e trattamenti antistress completano l’offerta. Le indicazioni terapeutiche riguardano artrosi, malattie dell’apparato respiratorio e dell’apparato locomotore. Si curano anche affezioni reumatiche e dermatologiche.

97 SPA’S IN LITHANIA LITUANIA La Lituania è il più grande tra i paesi baltici. Confina con la Lettonia a nord, la Bielorussia a est, la Polonia a sud-ovest e la Russia a ovest. La Lituania ha quattro principali luoghi di interesse turistico a carattere termale: Trakai, Birstonas, Palanga e Druskininkai

Trakai Trakai è una città nella Contea di Vilnius, 30 km a ovest di Vilnius, la capitale della Lituania.Coordinate: latitudine 54 ° 38’20 «Longitudine 24 ° 56’10 „ COME ARRIVARE In auto: da Vilnius a Trakai – 27 km, dall’Old Trakai a Trakai a soli 4 km. Quando esci da Vilnius, vai a Savanorių Avenue, segui le indicazioni. Autostrada – A16. In autobus: dalla stazione degli autobus di Vilnius (Sodų St. 22, telefono 1661), piattaforme: Nr. 6, 7, 8 (suburbano). Gli autobus per Trakai svolgono circa 50 corse al giorno (circa 40 volte nei fine settimana), ad intervalli di circa 10 – 20 minuti, www.autobusustotis.ltIn treno: dalla stazione ferroviaria (Geležinkelio St. 16), tel. +370 5 233 0088, www.litrail.lt C’è qualcosa di meglio che trascorrere una giornata fuori dalla città per go- dersi i trattamenti termali curativi e rilassanti? Gli hotel di Trakai Spa offrono tutta l’attenzione possibile e servizi di lusso: jacuzzi, piscine termali e massaggi professionali. Alcuni alberghi usano l’acqua minerale arricchita direttamente dal sottosuolo, che aiuta a mantenere una buona salute e a rimettersi in forze. “Spa Esperanza“ è un’oasi per te, in cui dimentichi tutti i problemi e puoi godere di tutti i piaceri possibili. Situato nel Parco Nazionale di Aukštadvaris, Spa Esperanza offre tranquillità e lusso eccezionali a chiunque voglia fuggire dal trambusto e prestare maggiore attenzione a se stesso. Un bagno caldo o un massaggio in cabina fornisce solo un rilassamento temporaneo – una volta finiti, sarete circondati da ambienti rumorosi e dalla vita di tutti i giorni. Al tuo corpo non può bastare soltanto questo. Ha bisogno di un riposo profondo e reale, che dia pace, carica interiore e nuova forza e ti riporti sana energia vitale. Potrai sentirti davvero profondamente rilassato, solo quanto si rilassa anche la tua mente. Puoi sperimentare questo riposo profondo con noi. Vi offriremo metodologie uniche, che realizziamo in maniera assolutamente eccezionale, le sole strutture di questo tipo in tutta la nostra regione dell’Europa orientale. Tecnologia innovativa e ambiente naturale, un’alta specializzazione nelle tecniche di rilassamento del corpo umano renderanno l’esperienza unica nel suo genere con un risultato davvero soddisfacente. Telefono: +370 698 78378 Trasalis – Trakai Resort & SPA invita tutti a scoprire Trakai non solo come area storica e culturale, ma anche come centro termale e benessere. Uno dei 98 più estesi ed importanti centri di salute e SPA in Lituania è dotato di vari spazi attrezzi body building, procedure di rilassamento, programmi di salute e di benessere. Le attività ricreative presso il complesso di intrattenimento acquatico includono presentazioni, vasche idromassaggio, bagni finlandesi, russi, tur- chi e a vapore, trattamenti di Hamam arabi.Indirizzo: Gedimino g. 26, Trakai 21001Telefono: +370 528 59112

Biirstonas Birstonas è una città termale nel sud della Lituania, nella Contea di Kau- nas. È una località termale con fangoterapiae in cui vengono estratte le acque minerali. Birstonas è ubicata tra i meandri del fiume Nemunas, i dintorni sono famosi per la loro natura spettacolare, con sorgenti minerali terapeutiche, foreste verdi piene di ogni fiori e frutti, ma soprattutto con aria pulita e rinfrescante. Oggi, Birstonas è un’importante località turistica lituana, che attira coloro che deside- rano riposare nelle strutture di benessere, nelle terme e turisti in cerca di roman- ticismo e tranquillità. Oggi Birstonas è famosa per l’acqua minerale, i bagni, i fanghi e i sanatori. Questi ultimi applicano nuovi metodi e tecniche con acqua minerale e fanghi terapeutici, contro alcune patologie e per diminuire il livello di stress emotivo e fisico. L’aria è particolarmente salubre a Birstonas; questa zona, caratterizzata da foreste che lambiscono le rive del Nemunas, ha un effetto positivo sul corpo e funziona come un enorme inalatore. Le attività ricreative a Birštonas sono inscindibili dagli spettacolari centri termali e dai sanatori. La loro scelta qui è davvero variegata, tanto che può essere difficile scegliere. A Birsto- nas ci sono i sanatori „Tulip“, „Eglė“, „Versmė“, „Vytautas Mineral SPA“, „Royal SPA Residence“, appartamenti Centro SPA, ecc. dove é possibile trascorrere le giornate in piscina e nella sauna, nella piccola piscina di acqua minerale con idromassaggio, o nella piscina più grande di acqua dolce con scivoli e jacuzzi. É inoltre possibile fare un bagno turco o finlandese. Il sanatorio Tulip ha una lunga tradizione nel trattamento di acqua minerale e fanghi, quindi è assolutamente necessario provarlo! Ma ci sono ancora ulteriori attività da provare: massaggi, terapia galleggiante, terapia alla paraffina, inalazioni, esercizi in acqua, vari trattamenti viso e corpo, aroma rilassante e musicoterapia, e molto altro.

Palanga Palanga è una località balneare nella parte occidentale della Lituania, sulle rive del Mar Baltico. È la zona più frequentata durante la stagione estiva in Lituania e ha spiagge di sabbia (lunghe 18 km e larghe fino a 300 m) con dune di sabbia Il resort di Palanga, pieno di turisti in estate, è spesso definito la capitale estiva del paese. Durante la stagione calda, folle di residenti e visitatori stra- 99 nieri vengono qui tentati dalle onde blu del Mar Baltico e dalle sue spiagge sabbiose. La musica dei bar, l’intrattenimento serale, le attività acquatiche estreme, i centri benessere, le attrazioni culturali e turistiche fanno sì che tutti qui possano trovare il modo migliore per rilassarsi e divertirsi. Palanga può essere definita la capitale estiva anche perché questa località turistica offre una grande e abbondante selezione di intrattenimento che tiene lontana la noia: chi ama il divertimento attivo a Palanga può andare in giro in bicicletta, fare equitazione, noleggiare bici o moto d’acqua, giocare a tennis, divertirsi nelle SPA e nuotare nelle piscine; chi è alla ricerca di pace può rilassarsi nei sanatori, passeggiare tranquillamente in magnifici parchi o pinete, passeggiare sulla sabbia al mare o visitare le attrazioni di Palanga. “Il Parco vacanze» – è il più grande complesso ricreativo e destinato al benessere della Lituania occidentale che ha 15 piscine per la vostra salute e divertimento. Il complesso vi invita a godere delle attività acquatiche, dei programmi unici di sauna, dei trattamenti per il benessere e per la salute, si può soggiornare in hotel o trascorrere il soggiorno in una villa circondata dai boschi. Ci sono 5 stabilimenti balneari attrezzati per il tono muscolare e il benessere del corpo: 3 indoor e 2 outdoor. All’interno del complesso tro- verete una «sauna salina» a vapore, una sauna tradizionale lituana «Perenė», una sauna aromatica «Riauška». Le persone sono invitate a provare le saune all’aperto «nido di vespe» o «sauna per gentiluomini». Nel tempo libero, sono disponibili 6 piscine all’aperto: fresche, con cascate idromassaggio, acqua minerale e piscine esterne con idromassaggio, una delle quali con acqua minerale geotermica. Per il relax e la salute – 9 piscine coperte: sport, massaggi, allenamento, bambini, percorso Kneipp, piscina naturale geotermica certificata ad alta mineralizzazione e la procedura «Sea of Minerals“. Durante i rituali SPA, i clienti si rilassano totalmente, vivendo momenti in- dimenticabili in cui prevalgono bellezza e armonia. Gli specialisti esperti consigliano di scegliere il rituale SPA più appropriato, durante il quale le persone si rilassano, riacquistano forza, dimenticano lo stress e la stanchez- za. Vengono offerti anche massaggi, procedure per il corpo e il viso, servizi di bellezza, hammam turco. Nel „Parco vacanze“ c’è anche la possibilità di bagnarsi in acqua minerale geotermica, chiamata „Mare dei minerali“. Quest’acqua viene estratta da una profondità di 2.154 m. Gli scienziati hanno scoperto che l’acqua minerale geotermica utilizzata nel «Holiday Park» è satura di minerali: K, Mg, Ca, Cl, e quindi ha un effetto positivo sui sistemi cardiovascolare, nervoso, osseo e muscolare. Quando ti immergi in questa straordinaria acqua, si riduce il tono muscolare, si dilatano i vasi sanguigni, migliora l’attività renale, viene riattivato il flusso sanguigno dei muscoli, e viene rilasciato più ossigeno nei tessuti.

100 SPA IN POLAND

POLONIA La tradizione degli stabilimenti termali polacchi risale al XIII secolo. Oggi in Polonia le acque minerali e i fanghi termali possiedono proprietà terapeutiche per il trattamento e la cura di diverse patologie. Le terme polacche non sono indicate solo per le persone con problemi di salute, ma anche per coloro che cercano pace, tranquillità e riposo. Durante tutto l’anno, più di 40 località offrono un clima mite, paesaggi pittoreschi, affascinanti alberghi, e case di cura con elevati standard nei trattamenti termali.

Ciechocinek La città, situata a soli 25 km da Toruń. Qui troviamo il più famoso parco termale, i più bei tappeti floreali, la passeggiata più affollata. La più grande ricchezza naturale di questo posto sono le acque comunemente conosciute come la salina di Ciechocinek. Hanno una temperatura compresa tra 8 e 37 gradi e una salinità compresa tra lo 0,19 e il 6,4%. Puoi fare un bagno in loro, berli in una storica sala pompe, inalare aerosol in aria sotto il famoso „fungo“. ACQUA di CIECHOCINEK Le risorse naturali di Ciechocinek sono abbondanti depositi di saline termali, che grazie alla presenza di sodio cloruro, calcio, magnesio, ferro, idrogeno solforato, iodio, bromo e altri micronutrienti hanno proprietà curative eccezionali. Variano dagli 8 ai 37 ° C. SISTEMAZIONE Centro Vacanze Janówka www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/pensjonaty/104637/ Appartamenti a 100 m da Tężnia www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/kwatery_i_pokoje/120925/

GUEST ROOMS LENKA www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/kwatery_i_pokoje/32381/

Piscine Termali di Mszczonów Le piscine termali Mszczonów si trovano in una posizione comoda, poiché Mszczonów si trova tra due delle più grandi città polacche – Varsavia e Lodz (45 km da Varsavia e 90 km da Lodz). Nel 1976 fu trivellato un pozzo per cercare nuovi giacimenti di petrolio. Du- rante le indagini è stata trovata acqua con una temperatura compresa tra 22 e 24 gradi Celsius. Tuttavia, né petrolio né gas è stato trovato in quantità tale da essere

101 estratta. Nel 1992, le autorità del governo locale hanno deciso di dare un’occhia- ta più da vicino alla cavità geotermica esistente nella città, completando la costruzione del pozzo dopo 20 anni dal suo completamento. Quindi la temperatura di quest’acqua era determinata (da 25◦C a 75◦C). Nel 2008, è giunto il momento di utilizzare le acque termali di Mszczonów in strutture ricreative. L’apertura del complesso di piscine termali è avvenuta nel giugno 2008. PROPRIETÀ DELL’ACQUA Le acque termali si trovano ad una profondità di 1602,5 m. L’acqua che scorre dal pozzo è caratterizzata da: La temperatura dell’acqua termale misurata sulla superficie è + 42 ° C La mineralizzazione totale di acqua termale è 459,79 mg, con la predo- minanza di bicarbonati di calcio e magnesio Il pH dell’acqua è pari a 7.6 Gli esercizi eseguiti in acqua grazie alla spinta di galleggiamento sono più facili e il calore rilasciato dall’acqua fa penetrare meglio i minerali in esso contenuti nella pelle. Il calore delle acque geotermiche provoca congestione e normalizza i tessuti, migliora la circolazione, diminuisce i dolori dei muscoli e delle articolazioni. COSA POSSIAMO FARE: Possiamo passare il tempo nelle saune Possiamo respirare l’aria nella caverna del sale Possiamo andare in bicicletta

SISTEMAZIONE: Siamo nell’Hotel Panorama, che si trova alla periferia di Mszczonow; è la scelta migliore per tutti i clienti a Mszczonów. Per una camera doppia si paga solo 249 PLN (la colazione è inclusa nel prezzo dell’alloggio). Potrete noleggiare biciclette, giocare a freccette o a biliardo e divertirvi nella sala giochi. Tutte le camere del Panorama sono dotate di scrivania, letti extra lunghi e TV satellitare. Ogni camera ha un bagno moderno con asciugacapelli e doccia. INFORMAZIONI UTILI: 52 Warszawska Street, 92-320 Mszczonów, [email protected]

Piscine termali di Uniejów Le piscine si trovano vicino al castello del 14 ° secolo, circondato da un bellissimo parco a Uniejów. La località offre bagni caldi tutto l’anno in salutari bagni salmastri. Il complesso ha tre piscine esterne dove l’acqua supera i 30 gradi Celsius. Le acque termali si trovano a una profondità di 2000 m. L’acqua che scorre dai tre poz- zetti è caratterizzata da:

102 Temperatura di 68 gradi Celsius Bassa mineralizzazione a livello di 7 g / l. L’acqua salina termale di Uniejow viene utilizzata nel trattamento principalmente di malattie: reumatiche, degenerazione delle articolazioni ortopediche, traumi e articolazioni dopo interventi chirurgici dell’apparato muscolo-scheletrico, malattie del naso, dell’orecchio, della gola, e laringe, nevrosi. Cosa possiamo fare lì: visitare il castello di Uniejów che è stato trasforma- to in un hotel con un centro congressi, dove c’è anche un ristorante aperto non solo per gli ospiti dell’hotel. Vale la pena visitare il Parco del Castello – qui ci sono più di 80 specie di alberi e arbusti, e nel parco c‘è un percorso didattico speciale con 13 punti che presentano gli elementi più interessanti. Possiamo camminare tra carpini, aceri, querce, tigli, raccogliere foglie e conoscere la vegetazione locale. Gli ospiti possono anche visitare Il Mulino – che è un hotel e un complesso museale. C’è un cottage con tetto di paglia dove si trova il ristorante. Questo cottage è del XIX secolo e rimane da Zgierz. All’interno c’è un forno per il pane e un affumicatoio. SISTEMAZIONE Pernottando a Zagrodzie Młynarska, tutti si sentiranno „come a casa della nonna“; l’odore del pane cotto, i suoni della natura non sono tutto ciò che ti sor- prenderà. Il posto più originale dove passare la notte è una stanza in un mulino storico – un mulino a vento. Prezzo a notte, che soddisferà entrambe le coppie e intere famiglie, è solo 290 PLN / 2 persone. C’è molto spazio lì e, a parte un ampio letto per due, possiamo preparare letti supplementari. Le restanti camere sono situate in uno storico maniero in legno, risalente al XVIII secolo. INFORMAZIONI UTILI Strada: Zamkowa 3/5 99-210 Uniejow Recapito telefonico: + 48 506-090-419 e-mail: [email protected]

Bagni Termali di Bania I bagni termali di Bania sono piscine termali situate a Białka Tatrzańska. Questo è uno dei posti più famosi di questo tipo in Polonia. Nella sua gamma offre molte forme di riposo e attività ricreative. COME ARRIVARE: PROPRIETÀ DELL‘ACQUA L‘acqua nei bacini dei bagni termali di Bialczanska è un‘acqua minerale che, grazie all‘energia della Terra, raggiunge una temperatura elevata che la rende acqua termale. Contiene: solfuri, silice, potassio, calcio, magnesio e ferro.

103 Temperatura elevata e pH leggermente acido rendono più facile per il corpo assorbire queste preziose sostanze. Bagni in acqua termale: riducono i livelli di stress, facilitano il rilassamento e ristabiliscono l‘equilibrio psicofisico, migliorano la pressione sanguigna e il metabolismo, supportano la perdita di peso, eliminano il mal di testa per l‘insonnia, accelerano la convalescenza, eliminano le malattie della pelle e le imperfezioni, migliorando significativamente il suo aspetto. COSA POSSIAMO FARE QUI: Una volta composta l‘offerta termale a Bania, un‘attenzione particolare sarà rivolta ai più giovani. Alle famiglie con bambini saranno dedicate una delle parti della struttura: la Zona dei Giochi. I bambini potranno divertirsi con i loro genitori qui e ci sono un sacco di posti per farlo. I sorrisi non mancheranno neppure per un momento dal volto dei nostri ospiti più piccoli, e i genitori si rilasseranno molto meglio sapendo che i loro figli stanno giocando davvero bene. SISTAMAZIONE – Hotel Bania Le terme di Bania offrono un hotel per gli ospiti della struttura che consente di godere di tutte le attrazioni di Białka Tatrzańska. INFORMAZIONI UTILI Indirizzo: PARK WODNY BANIA S.A. ul. Środkowa 181, 34-405 Białka Tatrzańska Orari di apertura: Tutti I giorni 9:00 – 22:00 tel. +48 18 261 25 40 e-mail: [email protected]

SPA IN PORTOGALLO

PORTOGALLO Il Portogallo è ubicato nell’estremità occidentale della penisola iberica, al confine con la Spagna. Nonostante la sua limitata estensione, il territorio ha una morfologia variegata e, tra la costa atlantica e le zone montale, presenta diverse fasce climatiche. Un soggiorno termale in Portogallo permette di ritemprare lo spirito e di riacquistare un proprio equilibrio psico-fisico. Il clima mite e la posizione vicino al mare rende le terme del Portogallo un luogo ideale per il benessere. Se si è alla ricerca di una destinazione tranquilla per le vacanze, in Portoga- llo è possibile trovare le più importanti catene alberghiere e i principali marchi internazionali di SPA, insieme a una vasta gamma di programmi di benessere. 104 Furnas Boutique Hotel Água Azeda das Furnas è il nome con cui si conosce una sorgente calda di acqua bicarbonata, con gas, situata nel campo idrotermale delle Caldeiras di Furnas, nella valle di Ribeira Amarela, Furnas, sull’isola di S. Miguel (Azzor- re). La sorgente ha diverse risorgive, una delle quali conosciuta come Fontana dell’Acqua Acida, dove è possibile raccogliere l’acqua. Il nome acqua acida è comune a diverse sorgenti di gas naturale esistenti nell’arcipelago delle Azzorre. Il Furnas Boutique Hotel si trova a Furnas sull’isola di São Miguel nelle Azzorre, un luogo di bellezza unica e dove si trova la più alta concentrazione di acque termali in Europa. Un luogo ideale per riposare, dimenticare lo stress, assaporare nuovi sapori e connettersi con la natura, attraverso un viaggio sensoriale unico fornito dal potere ancestrale delle calde sorgenti termali di Furnas. É possibile godere dei bagni termali con acqua minerale termale a 59º, oppure fare un bagno nella piscina termale all’aperto, o in quella intera oppure attivare un circuito termale con molti altri servizi. COME ARRIVARE: /Acessos:http://www.furnasboutiquehotel.com/hotel-directions.htmlIndi- rizzo/Morada:Avenida Dr. Manuel de Arriaga, Furnas9675-022 São MiguelA- çores PortogalloLuogo:http://www.furnasboutiquehotel.com Hotel Palace Vidago Palace Hotel de Vidago è un edificio situato a Vidago, comune di Cha- ves. Si tratta di un hotel termale in stile classicheggiante, progettato nel 1910 dall’architetto José Ferreira da Costa e inaugurato dal re D. Manuel II. Questa infrastruttura, circondata da giardini che hanno un’estensione di 40 acri, era utilizzata come complemento per le attività termali e aveva cam- pi da golf, tennis, mini golf, piscina e altre attività ricreative. All’epoca era considerato il miglior hotel della penisola iberica. Nel XXI secolo è stato ristrutturato dall’architetto Siza Vieira, e quindi inaugurato il 6 ottobre 2010dall’allora Primo Ministro Jose Socrates. Dalla sua inau- gurazione in poi ha ricevuto numerosi riconoscimenti come „Best Hotel to Mar- ry“, oltre ad essere stato inserito nella categoria „ Il Best Luxury Hotel SPA“. Le „Termas de Vidago“ si trovano nella zona di Vidago, Chaves, in Portogallo. L’acqua è ipersalina, gasocarbonica, con bicarbonato e sodio, una temperatura di 10 °C e un pH di 6,6. Indicazioni terapeutiche: infezioni del tratto respiratorio, apparato digerente e sistema osteo-articolare. COME ARRIVARE Auto Oporto. Il Vidago Palace Hotel è a 1 ora e 10 minuti dall’aeroporto di 105 Porto. Autostrada: A3 in direzione di Braga, A7 in direzione di Guimarães, ingresso sulla A24 in direzione di Chaves. Vila Real. Il Vidago Palace Hotel si trova a 40 minuti dall’aerodromo di Vila Real. Autostrada: A24 verso Chaves Spagna (Vigo). Il Vidago Palace Hotel è a circa 1 ora e 54 minuti dall’aeroporto di Vigo. Autostrada: A52 direzione Verin, A72 direzione Portogallo, A24 direzione Vidago. Coordinate GPS: 41 ° 38’24 „N, 7 ° 34 ‘22 .8“ W 41.64, -7.573 Treno Con partenze giornaliere dalle stazioni di Santa Apolónia e Oriente (Li- sbona) e arrivo alla stazione di Campanhã (Porto). La scelta di Alfa Pendular è un’opzione più veloce e più confortevole e il viaggio tra Lisbona e Porto dura circa 3 ore. I prezzi a persona sono di circa € 50 per viaggio.

Real Abadia, Congress & Spa Hotel Termas da Piedade si trovano in Vestiaria, a 3 km dalla città di Alcobaça. Le acque sono ipotermiche, mesosaline, clorurate, con sodio, bicarbonato di calcio e radioattive, indicate nel trattamento delle dermatosi e delle affezioni intestinali. É passato molto tempo prima che le acque della Piedade venissero utilizzate per scopi terapeutici. Secondo gli studi, le sorgenti sarebbero state esplorate durante la romanizzazione. È noto invece che al tempo del Cardinale Re Enrico i „bagni di guarigione“ furono identificati con questo luogo. Questo monarca costruì, alla fine del secolo XVI, una cappella sotto l’egida della Signora della Misericordia, che ha dato il nome alla SPA. Il primo stabilimento termale fu costruito per iniziativa dei monaci di Al- cobaça. Attualmente, lo spazio termale è stato utilizzato per un centro benessere. In questo spazio è stato realizzato un hotel. La SPA del Real Abadia Congress & SPA Hotel offre agli ospiti un ambiente tranquillo e sofisticato in cui è possibile contemplare la natura circostante nei momenti più diversi. È infatti possibile godere della piscina, o tuffarsi in un momento di lettura o concedersi un tè tra una sauna e un hammam; questi sono alcuni esempi di come ritemprare il corpo e l’anima. La gamma di servizi, tera- pie e massaggi è diversificata. COME ARRIVARE e coordinate GPS: /Acessos e coordenadas GPS:https://realabadiahotel.pt/pt/contactosGPS: N 39º 32 ‘9.078’ ‘, W 8º 57’ 43.473 ‘’Indirizzo / MoradaRua da Escola, cappuccini. 2460-479 Alco- baça, PortogalloLuogo:https://realabadiahotel.pt

106 SPA Vilalara Thalassa Resort Vilalara Longevity Thalassa & Medical Spa è un compendio unico di Thalasso, Spa e soluzioni avanzate di benessere e anti-invecchiamento. Un rifugio circondato da giardini lussureggianti ed esotici e con accesso alla spiaggia di sabbia dorata dell’Algarve. Un’esperienza integrata per rilassarsi, rivitalizzare, ri-energizzare e ringiovanire. Il Vilalara Thalassa Resort a cinque stelle è uno spazio esclusivo totalmente dedicato al tuo benessere in un paesaggio unico con accesso diretto a una spiaggia di sabbia dorata. A Vilalara, tutto è pensato per il vostro comfort totale, in armonia con i rilievi circostanti e le scogliere sul mare. Tra gli 11 acri di favolosi giardini curati perfettamente che si affacciano sul mare e le splendide piscine, puoi goderti un centro benessere che ospita uno dei cinque migliori centri di talassoterapia del mondo e una Longevity Medical Spa. Il resort è uno dei migliori centri di talassoterapia al mondo e rappresenta tutto ciò che è meglio in termini di utilizzo del clima marino atlantico e dei suoi derivati a fini terapeutici, fornendo attrezzature e trattamenti moderni ai propri clienti. Programmi personalizzati di talassoterapia, spa, dimagrimento, disintossicazione e benessere con il comfort di un resort di lusso. COME ARRIVARE: / Acessos:Si trova vicino a Lagoa, a 50 km dall’a- eroporto di Faro. Situazione geografica próximo di Lagoa, a 50 Km dall’aeroporto di Faro.https://www.google.com/maps/place/37°06’07.3%22N+8°22’ 53.3%22W/@37.1020346,-8.3836651,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x0 :!!! 0x0 8m2 3d37.1020346 4d-8,3814,764 milaIndirizzo / Morada:Vilalara Thalassa ResortPraia das Gaivotas, Alporchinhos, Porches8400-450 Lagoa – AlgarvePortugalLuogo:https://www.vilalararesort.com Termas de Monfortinho Posto ricco di acque termali, la tradizione ricorda l’uso della fontana della Sacra Fontana di Monfortinho, come viene comunemente nominata, già dal periodo romano. Nel 1940 fu costruito un grande stabilimento balneare, con infrastrutture e un albergo, l’Hotel della Fontana Santa. Le acque di „Fonte Santa de Monfortinho“ sono ipomineralizzate, con bicarbonato, sodio, calcio e magnesio, con uno dei più alti livelli di silice tra le acque termali portoghesi. La temperatura alla sorgente è di 29 ° C. Hanno un pH di 5,45 e un elevato potenziale di redox (ossidoriduzione). Il flusso raggiunge i 36.000 litri / ora. Indicazioni terapeutiche: le acque della „Fontana Santa di Monfortinho“ e delle Terme di Monfortinho aiutano a rigenerare la pelle e le mucose dell’apparato digerente e respiratorio e sono consigliate per: malattie croniche della pelle (psoriasi, eczema, acne, cellulite, ulcere, ustioni e altre dermatosi) – 107 Malattie epato-vescicolari (discinesie, litiasi biliare ed epatite cronica) – Ma- lattie gastrointestinali (gastriti, ulcere peptiche, colite spastica, diverticolosi e sindromi emorroidali) – Malattie reumatiche (artrosi, spondilosi, tendinite e fibromialgia) Malattie dell’apparato respiratorio (Rinite, sinusite) – Malat- tia renale – Sono particolarmente indicate per il relax, il benessere e il riposo. Alcuni trattamenti disponibili comprendono azioni terapeutiche e di rilassamento simultanee, indicate anche per sportivi e bodybuilder. COME ARRIVARE e Coordinate GPS: Lisbona: A1 Torres Novas / Abrantes / Gavião; Cast IP6 / IP2 Branco • EN 233 Medelim; EN 239 T. Monfortinho; Porto: A1 Cruzam. Condeixa / Penela; IC8 / IP2 Cast. Branco; EN233 Medelim; EN239 Termas de Monfortinho. Coordinate GPS: Latitudine: 39.99428 / Longitudine: -6.88976 Indirizzo / MoradaTermas de Monfortinho, Penha Garcia, 6060 Castelo Branco, Portogallo: https://www.termasdemonfortinho.com

SPA IN TURCHIA La Turchia si trova attorno a una delle aree geotermiche più importanti del mondo. In termini di varietà e risorse potenziali, il paese è tra i sette migliori del mondo.dove è possibile trovare varie località termali i intorno alle diverse città del paese. Ecco cinque esempi delle numerose località termali in Turchia. Termal resort oruçoğlu Questo hotel resort a 4 stelle si trova nella città di Afyon. Ha 330 stanze e 800 letti. L’acqua termale contiene bicarbonato, cloruro e farina e il suo calore naturale è di 49 gradi. L’acqua viene utilizzata per alcuni trattamenti medici come malattie della pelle o malattie reumatiche. C’è un laboratorio per scopi di ricerca e c’è anche un trattamento di massaggio da poter scegliere nella struttura. Kervansaray termal Hotel L‘hotel fornisce l’acqua dalla fonte chiamata risorsa Vakıfbahçe. Si tratta di un hotel a 5 stelle con 211 camere e 435 posti letto. Il posto offre ai suoi clienti tre piscine, di cui due con acqua termale. Il calore dell’acqua termale è di 44 gradi centigradi. L’acqua è ricca di bicarbonato e calcio. É possibile provare il piacere del bagno turco all’interno dell’hotel. L’acqua è anche usata come trattamento alternativo per alcune malattie come reumatismi, malattie ginecologiche, embolia ed altre.

108 Sheraton çeşme Questo hotel è situato in uno dei più famosi centri turistici della Turchia. Çeşme è una città molto famosa in Turchia non solo per le sue bellezze naturali, ma anche per le varietà di locali, siti storici e un bellissimo mare. Sheraton Çeşme è l’hotel più grande e famoso della zona. Si tratta di un hotel a cinque stelle con 373 camere e 950 posti letto. È dotato di tre grandi piscine termali e bagni privati con acqua termale. Nell’hotel è anche possibile fare massaggi, attività fisica riabilitativa e servizi di elettroterapia.

Yalova Termal Kaplica TesiLerİ̇

La struttura si trova vicino alla città costiera di Yalova. L’architettura dell’hotel si è ispirata al periodo romano e bizantino e si trova all’interno di una foresta con 3600 chilometri quadrati. Ha molti bagni diversi e il calore dell’acqua è di 62 gradi. L’acqua è utilizzata come trattamento alternativo per le malattie dell’apparato digerente, i reumatismi e i problemi metabolici.

Gönen termal turizṁ merkezi̇

L’hotel è vicino al fiume Gönen. Il calore dell’acqua è di 68 gradi, ed è molto famoso per questo motivo. L’acqua è anche potabile ed è usata per il trattamento di alcune malattie come problemi al fegato. Ci sono quattro diversi hotel nella zona a seconda della scelta degli ospiti. Park Otel, Güüneş Otel, Yeşil Otel e Derman Otel che utilizzano tutti la stessa risorsa idrica.

109 PART 4 – TRANSLATION OF THE SPA RESORTS IN LITHUANIAN

BULGARIJA Mineralinių šaltinių gydomoji galia buvo žinoma nuo Trakų laikų. Trakai buvo žinomi kaip labai geri gydytojai. „Trakijos šventieji šaltiniai“ buvo žinomi visoje Romos imperijoje. Nedaug šalių Europoje gali varžytis su Bul- garija tokiose srityse kaip spa, balneologinis ir sveikatingumo turizmas. Kodėl? Todėl kad Bulgarijoje yra daugybė vietų su šiluminiais mineraliniais šaltiniais ir gydomuoju purvu. Šalyje yra daugiau kaip 550 žinomų mineralinio vandens versmių, 1600 šaltinių, kurių bendras galingumas yra 4900 litrų per sekundę.

Bankya Pagrindinė informacija Bankya yra Vakarų Bulgarijos miestas, esantis keleta kilometrų nuo sostinės. Jis įsikūręs prie Lyulin kalno papėdės, ant Bankya upės krantų. Jis garsėja žaliosiomis zonomis, saulėtomis dienomis ir gydomaisiais mineraliniais šaltiniais. Bankya yra nacionalinis širdies ir kraujagyslių ligų reabilitacijos ir prevencijos centras. Kurorte yra daug modernių SPA centrų, daugybė privačių viešbučių ir restoranų, taip pat specializuota reabilitacijos ligoninė. „Bankya“ pavadinimas reiškia „mažą pirtį“. Miestas labiausiai tinka poilsiui ir balneoterapijai dėl ramybės, švaraus oro ir gydomojo vandens.

Su vandeniu susijusi informacija Bankya garsėja savo mineraliniu vandeniu. Jis yra bekvapis ir skanus. Mineralinio vandens temperatūra yra 36-37 ° C, jis turi stabilų fizikocheminį balansą ir mažai mineralinių druskų, todėl tinka kasdieniam naudojimui. Jis taip pat naudojamas širdies ir kraujagyslių ligų ir nervų sistemos sutrikimams gydyti. Lankomi objektai Mineralinių vonių pastatas; „Vazovo ąžuolas“ – mėgstamiausia rašytojo Ivan Vazov poilsio vieta; Šventųjų paslapčių bažnyčia; Šventosios Trejybės dieviškasis vienuolynas; Klusura vienuolynas „Šv. Petka“; Goros Banjos vienuolynas „Šv. Kirilas ir Šv. Metodija“; Ivanauno rajono Šv. Jurgio bažnyčia, pastatyta Romos laikų griuvėsiuose; Sveikas kelias, Bankya; „Lyulin Mountain“ ir „Krivi Kamuk Peak“; Esperanto Eco maršrutas; „Aqualand Bankya“; Teniso kompleksas, Bankya; 110 Nacionalinis hipodromas; Mineralinis paplūdimys Bankya;

Tradiciniai Bankya renginiai Tarptautinis vaikų dainų festivalis „Million Wonders“ – birželį; Tradicinės mineralinio vandens šventės – liepos viduryje; „Bankya International“ džiazo festivalis – liepos pabaigoje;

Apgyvendinimo pasiūlymai Daugiau informacijos: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Bankya Palace hotel – http://bankyapalace.com/ Viešbutis Jeravna – https://www.booking.com/hotel/bg/jeravna.html „Sofia-Banya Bed & Coffey House“ – https://www.booking.com/hotel/ bg/sofia-bankya-bed-amp-coffee-house.bg.html  „Snow Heaven Hotel“ https://www.booking.com/hotel/bg/snow-heaven.html „Darling Hotel“ – http://www.darling-bankya.com/ Viešbutis „Megas Bankya“ https://www.booking.com/hotel/bg/mieghas-palas.bg.html  Specializuota reabilitacijos ligoninė „ZDRAVE“ EAD – http://www. sanatoriumzdrave.com/

Patarimai keliaujantiems Iš Sofijos pasiekti Bankya galima viešuoju ir privačiu transportu (taxi). Žemėlapiai su automobilio kelionių maršrutais: https://www.google.com/ maps/dir/ @ 42.7075072,23.0769269,12z Autobusų tvarkaraščiai: https://www.sofiatraffic.bg/en/transport/ schedules Geležinkelio tvarkaraščiai: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Kelionė iš Sofijos: Automobiliu: 1 variantas: išvažiuokite į „Slivnitsa“ bulvarą Kalotinos kryptimi, važiuokite 802 m, toliau pagal ženklus į Bankya. Atstumas – 11 km. 2 variantas. Išvažiuokite iš „Tsaritsa Yoana“ įlankos į Sofiją, važiuokite greitkeliu ir važiuokite 189 m. Toliau maršrutu – Bankya. Atstumas – 10 km. Autobusu: Iš Sofijos autobusu Nr.42, iš metro stoties „Lyulin“ autobusais Nr.47, 48, 49, 44, 44B. Kelionės trukmė – apytikslai 20 min. Traukiniu: Iš centrinės geležinkelio stoties „Sofia“ yra tiesioginė linija. Kelionės trukmė – apytikslai 30 min.

111 Svarbūs kontaktai, svetainės Bankya savivaldybė: https://www.bankya.bg/ Turizmo informacijos centras: http://www.bulgariatravel.org/en/article/ details/271/Bankya

Hissarija Pagrindinė informacija Hissarija yra pietų Bulgarijos miestas. Jis įsikūręs Plovdivo regione, prie pietinių Viduržemio kalno šlaitų. Klimatas yra kontinentinis: švelnios žiemos, ankstyvi pavasariai, vidutiniškai karštos vasaros. Stiprūs ir smarkūs vėjai rajone yra reti. Visi Hissarijos kultūros paminklai yra prieinami miesto svečiams. Mieste yra švarus ir gaivus oras bei daug mineralinių šaltinių. Palankus klimatas ir mineraliniai vandenys traukia žmones į šias vietas nuo seniausių laikų. Mieste ir jo apylinkėse galima pamatyti priešistorinio laikotarpio gyvenviečių liekanas, Thracian kapus, Romos sienas, amfiteatrą, ankstyvųjų krikščionių bazilikas.

Su vandeniu susijusi informacija Hisarya yra miestas, kuriame yra įsikūrę Bulgarijos SPA centrai. Tai 22 mineralinio vandens šaltiniai, kurių temperatūra 45-52 ° C. Šis mineralinis vanduo turi gydomųjų savybių. Jis priskirtinas šiek tiek mineralizuotų terminių vandenų kategorijai. Šis vanduo naudojamas tiek inkstų-urologijos, tulžies pūslės, virškinimo trakto ir kepenų ligų gydymui, lokomotorinės sistemos, ginekologinių ligų, metabolizmo ir endokrininės sistemos gydymui. Kai kurių šaltinių vandenys palengvina odos ligų gydymą – atnaujina odą, suteikia jai švelnumo ir gražumo.

Lankomi objektai Hisarya garsėja savo senovės istorija. Senovės miestas yra paskelbtas archeologiniu draustiniu, kuriame galima pamatyti daugybę įvairių istorinių epochų liekanų. Be to, galite mėgautis gražiais parkais, kuriuose galite pamatyti daugybę retų rūšių augalų. Miestas siūlo nuostabias sąlygas poilsiui ir balneologijai, kongresų organizavimui, pėsčiųjų žygiams, kaimo, kultūros ir atostogų turizmui. Mineralinis pavasaris „Momina teza“; Archeologijos muziejus – Hissarija; Senovės romėnų Diokletianopolio likučiai; Ankstyvųjų krikščionių bazilikų likučiai; Įvairios religinės šventyklos – stačiatikių ir katalikų bažnyčios, mečetės; Senieji Hissarijos namai ir paminklai; Vasaros teatras; Mineraliniai paplūdimiai Hissar ir Banya;

112 Cromleh ir Cholakovo piliakalniai; Trakų kulto kompleksas šalia Staroselio kaimo; Momini akmenys – Starosel kaimas; Ezddul žirgynas;

Tradiciniai renginiai Hissarijoje  Kovas, Sirni Zagovezni – mumifikuota procesija miesto gatvėse – „jumali“; Gegužės 1 – 3 d. – Nacionalinis jaunimo populiarių dainų konkursas „Penkiolika tulpių“; Birželio pirmoji savaitė – miesto ir mineralinio vandens šventės; Birželio pradžia – mėgėjų grupių teatro festivalis; Balkanų folkloro čempionatas „Euro Folk – Living Water 2012“; Birželio 29 d. – asamblėjos Miromiro rajone; Rugpjūčio 15 d. – mugė „Momina Banya“ kaimynystėje; Gegužės 2 d. – mugė Verigovo rajone;

Apgyvendinimo pasiūlymai Daugiau informacijos: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ „Villa Paris“ – http://www.vila-paris.com „Guest House Victoria“ – http://victoriyashouse.eu/en „Family Hotel Spa Crystal“ – http://villa-crystal.com/ Butai miesto centre“ https://www.booking.com/hotel/bg/nosred-grada.bg.html „Sakutski Guest House“ – http://www.sakutski.com/ „Valentina Apartments“ – https://www.booking.com/hotel/bg/valentina- apartments.html Svečių namai Nadezhda https://www.booking.com/hotel/bg/hisar.bg.html „Family Hotel City“ – https://www.booking.com/searchresults.bg.html

Patarimai keliaujantiems Hisarya yra Bulgarijos centre. Pagrindinės kelio ir geležinkelio linijos eina per Plovdivą ir Karlovo miestą. Iš Plovdivo kelionė trunka apie valandą. Žemėlapiai su automobilio kelionių maršrutais: https://www.google.com/ maps/dir/ @ 42.5044235,24.6711892,13z Autobusų tvarkaraščiai: https://avtogari.info/index.php http://hisarbg.com/pages/transport/avtoplovdiv.aspx Geležinkelio tvarkaraščiai: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Kelionė iš Sofijos: Automobiliu: 113 Keliaukite Trakia greitkeliu, tada keliu 64. Atstumas – 177 km. Autobusu: Iš Sofijos kelionė trunka apytiksliai 3 val. 20 min. Traukiniu: 1 variantas: nuo centrinės geležinkelio stoties „Sofija“ iki Karlovo stoties ir „Dolna Mahala“ stoties. Kelionės trukmė – apytiksliai 3 val. 50 min. 2 variantas: nuo Sofijos centrinės geležinkelio stoties iki Plovdivo geležinkelio stoties ir Dolna Mahal stoties. Kelionės trukmė – apytiksliai 4 val. 20 min. 3 variantas: nuo centrinės geležinkelio stoties Sofija iki Plovdivo stoties. Kelionės trukmė – apytiksliai 3 val 55 min.

Svarbūs kontaktai, svetainės Hisarya savivaldybė: https: // hisar. bg / hisar / Turizmo informacijos centras: https://hisar.bg/hisar/turizем-indexport/ticts/

Pavel Banya Pagrindinė informacija Pavel Bania miestas yra centrinėje Pietų Bulgarijoje, netoli Kaloferio ir Ka- zanlako. Per miestą teka Tundžos upė. Vasaros rajone yra gana šiltos, o žiemos vidutiniškai šaltos. Pavel Banya yra Rose slėnio širdyje. Savivaldybės teritorijoje auginami dideli plotai levandų, mėtų, anyžių ir rožių, iš kurių gaminamas rožių aliejus. Rožių lapelių skinimo laikotarpis yra nuo gegužės iki liepos mėnesio. Tuo lai- kotarpiu visa savivaldybė kvepia rožėmis. Pavelo Banjos klimatas ir gamtos ištekliai yra ideali vieta balneologiniam, kultūriniam, ekologiniam ir kaimo turizmui vystyti.

Su vandeniu susijusi informacija Pavel Banya garsėja savo gydomuoju mineraliniu vandeniu. Jis išgaunamas iš 7 natūralių šaltinių, kurių vidutinė temperatūra yra vidutiniškai 50-63 ° C. Kurortas specializuojasi raumenų ir kaulų sistemos, centrinės ir periferinės nervų sistemos ligų gydyme. Šiandien tai vienas iš nacionalinių balneologinių centrų. Mieste yra 11 mineralinio vandens baseinų (7 lauko baseinai ir 4 lauko baseinai).

Lankomi objektai „Švč. Mergelės gimimo“ bažnyčia; Operos dainininko Todoro Mazarovo ir Tsanko Minkovo-Komitatos paminklai; Fontanas su motinos paminklu;

114 Centrinis Balkanų nacionalinis parkas; Koprinka užtvankos; Daugybė turistinių maršrutų; Chudomiro namų muziejus Turia kaime; Natūralus orientyras „Pirotzia“ netoli Turia kaimo; Jananovos namas Gabarevo kaime; Akmens bažnyčia „Šv. Jurgio nugalėtojas“ Gabarevo kaime; Raduchevo namas Gabarevo kaime; Etnografinis kompleksas ir Damasceno spirito varykla Skobelevo kaime; „Keturių sezonų“ stručių ferma Skobelevo kaime; „Eterinių aliejų muziejus“ Kazanlake;

Tradiciniai renginiai Pavel Banya: Mummerio šventės; Rožių ir mineralinio vandens atostogos – birželio antrąją savaitę; Pavelo vasara – koncertų ciklas vasaros sezono metu;

Apgyvendinimo pasiūlymai Daugiau informacijos: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ „Marconi Balneo Hotel“ – http://markoni.pavelbanya.eu/ Pavel Banya – https://bgholiday.com/hotels/kblh-pavel-banya „Millennium Complex“ – https://www.complex-millenium.com/ „Hotel Alisa“ – https://www.booking.com/hotel/bg/khotiel-alisa.bg.html „Triglav Edelweiss Guest House“ https://www.booking.com/hotel/bg/triglav-iedielvais.bg.html „Theodora House“ https://www.booking.com/hotel/bg/teodora-house.bg.html „Family Hotel Roza“ https://www.booking.com/hotel/bg/family-rose.bg.html Bonevi svečių namai https://www.booking.com/hotel/bg/kshcha-za-gosti-bonevi.bg.html

Patarimai keliaujantiems Savivaldybės teritoriją kerta du svarbūs susisiekimo keliai: kelias iš Sofi- jos į Burgasą bei kelias iš Ruse į Plovdivą. Taip pat geležinkelio linija „Sofia – Kazanlak – Karnobat – Varna“ . Žemėlapiai su automobilio kelionių maršrutais: https://www.google.com/maps/dir/ @ 42.5945139,25.1997309,15z Autobusų tvarkaraščiai: https://avtogari.info/index.php Geležinkelio tvarkaraščiai: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Kelionė iš Sofijos: Automobiliu: 115 1 variantas: keliaujant Trakijos greitkeliu ir keliu 64. Atstumas – 219 km. 2 variantas: važiavimas keliu nr.6. Atstumas – 180 km. Autobusu: Autobusais „Sofia-Kazanlak“. Kelionės trukmė – apytiksliai 3 val. 50 min. Traukiniu: 1 variantas: tiesiogiai iš centrinės geležinkelio stoties Sofijoje. Kelionės trukmė – apytiksliai 3 valandos 15 min. 2 variantas: iš centrinės geležinkelio stoties, persėdant Karlovo. Kelionės trukmė – apytiksliai 5 valandos. Svarbūs kontaktai, svetainės Pavel Banya savivaldybė: http://www.pavelbanya.bg/ Turizmo informacijos centras: http://www.pavelbanya.eu/static.php?page= infocenter Sandanski Pagrindinė informacija Sandanski yra Pietvakarių Bulgarijos miestas, esantis Pirino kalno papė- dėje, pusiaukelėje tarp Kresnos ir Rupelio. Jis yra žinomas kaip šilčiausias Bulgarijos miestas su vaizdingu kraštovaizdžiu ir įdomia senovės istorija. Klimatas Sandanski turi žemiausią alergenų kiekį Bulgarijoje ir yra tinkamas astmos, alerginių ir kitų ligų gydymui. Miestas visame pasaulyje yra žinomas kaip natūralus ir SPA kurortas. Daug saulės, gijimui tinkamas oras ir mineraliniai šaltiniai sukuria palankias sąlygas terapijai ir turizmui plėtoti. Su vandeniu susijusi informacija Sandansko savivaldybėje yra daugiau kaip 80 šaltinių, kurių temperatūra 42-81 ° C. Žema mineralizacija ir turtinga cheminė sudėtis leidžia gydyti dau- gelį ligų ir maudytis lauke ištisus metus. Miesto teritorijoje yra didelis sanatorinis kompleksas – specializuota reabilitacijos ligoninė „SBR – EAD, filialas“ Sandanski „. „Sandanski“ yra pri- pažinta geriausia sanatorija Europoje, kurioje gydomos kvėpavimo takų, aler- ginės ir neurologinės ligos.

Lankomi objektai Spartako paminklas – miesto simbolis; Archeologijos muziejus; Vratcho miesto parkas; Ankstyvoji krikščioniškoji bazilika ir senovinis kompleksas; Sandanski vienuolynas „Šv. Kozmos ir Damian“; Šventykla „Šv. Petka“; Melnikų uolos; Istorinis muziejus Melnike; 116 Despotslavovo tvirtovė Melnike, Kordopulos namas, Melnik (vyno degustavimas); Rozhen vienuolynas, Leshnitsa kaimas; Samuilo tvirtovė; Nacionalinis parkas „Pirin“; „Šv. Jurgio“ šventykla Zlatolisto kaime Popinos Lukos krioklys Pirinoje; Vyno kelias;

Tradiciniai renginiai mieste: Festivalis Makedonijos dainos „Pirin Folk“ – rugpjūčio pabaigoje; Balkanų jaunimo festivalis „Jaunimas Balkanuose“ – rugpjūčio viduryje;

Apgyvendinimo pasiūlymai Daugiau informacijos: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/  „Keremidchieva House“ – https://www.booking.com/hotel/bg/guest- house-keremidchieva-kushta-sandanski.bg.html Svečių namai „Sandanski Peak“ https://www.booking.com/hotel/bg/sandanski-peak.bg.html „Ayberk Apart Sandanski“ https://www.booking.com/hotel/bg/ayberk-apart-sandanski.bg.html „Thomas Palace Apartments“ – https://www.booking.com/hotel/bg/thomas-palace.bg.html Princesės butas https://www.booking.com/hotel/bg/princess-apartment.bg.html „Perun Hotel“ – http://www.hotel-perun.com/bg/ „Avis Hotel“ – https://hotel-avis.com/bg/

Kaip atvykti Sandanski yra šalia pagrindinio tarptautinio kelio E-79. Tai svarbus tarp- tautinių kelių ir Sofijos-Kulatos-Salonikio geležinkelio linijos punktas. Gele- žinkelio stotis yra 4 km į vakarus nuo miesto. Iš geležinkelio stoties pastoviai kursuoja miesto autobusai. Žemėlapiai su automobilio kelionių maršrutais: https://www.google.com/ maps/dir/ @ 41.5627334,23.2492941,13z Autobusų tvarkaraščiai: https://avtogari.info/index.php Geležinkelio tvarkaraščiai: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Kelionė iš Sofijos: Automobiliu: Važiuoti reikia Liulino greitkeliu ir keliu nr. 1. Atstumas – 163 km. Autobusu: 117 Tiesiogiai iš centrinės autobusų stoties Sofijoje. Kelionės trukmė – apytiksliai 3 valandos 10 min. Traukiniu: 1 variantas: tiesiogiai iš centrinės geležinkelio stoties Sofijoje. Kelionės trukmė – apytiksliai. 3 val. 2 variantas: iš centrinės geležinkelio stoties Sofijoje per Blagevgrad mies- tą. Kelionės trukmė apytiksliai 3 val. 30 min. 3 variantas: iš centrinės geležinkelio stoties Sofia iki Dupnitsa. Kelionės trukmė – apytiksliai 4 val. 45 min.

Svarbūs kontaktai, svetainės Sandanski savivaldybė: http://sandanskibg.com/ Turizmo informacijos centras: http://sandanskibg.com/obindus-sandanski/ turizъм/туристически-информационенцентр /

Sapareva Banya Pagrindinė informacija Sapareva Banya įsikūrusi Pietvakarių Bulgarijoje, prie Rilo kalnų šlaitų. Šio rajono klimatas yra kontinentinis. Žiemos šiltos, o vasaros vėsios. Sapareva Banya siūlo savo svečiams tyrą orą, daugybę gamtos paminklų ir ekologiškai švarią aplinką. Miesto centre yra šilčiausias tokio tipo geizeris Balkanų pusiasalyje. Ši vieta yra labai tinkama kalnų ir kultūrinio turizmo, balneoterapijos, vasaros ir žiemos poilsio, taip pat įvairių žiemos sporto rūšių plėtojimui. Su vandeniu susijusi informacija Mineralinis vanduo Saparevos Banya turi išskirtinių gydomųjų savybių. Jis buvo labai vertinamas ir naudojamas jau nuo senovės romėnų laikų. Vienintelis tokio pobūdžio geizeris-fontanas Balkanų pusiasalyje periodiškai į 18 metrų aukštį išmeta 103 ° C temperatūros vandens srautą. Sapareva Banya mineralinis vanduo yra skaidrus, bespalvis, bet su ryškiu vandenilio sulfido kvapu. Jis gydo raumenų ir kaulų sistemos ligas, periferinę nervų sistemą, ginekologines ligas, ūmius ir lėtinius apsinuodijimus sunkiųjų metalų druska, odos ligas, viršutinių kvėpavimo takų ligas ir tt. Mieste yra mineralinė pirtis bei daugybė reabilitacijos ir SPA centrų.

Lankomi objektai Geizeris – miesto simbolis; Miesto mineralinė pirtis; „Šv. Nikolajaus“ viduramžių bažnyčia; Šv. Jurgio ir Šventojo keturiasdešimties kareivių atgimimo bažnyčios;

118 Slidinėjimo kurortas Panichishte; Keletas turistinių maršrutų (įskaitant Europos turizmo maršrutą E-4); Daugybė nuomojamų poilsio namelių; Krioklys ant Goritsos upės; Gyvenamasis vienuolynas „Pokrovas Bogorodichny“; „Šv. Arkangelo Mykolo“ ir „Šv. Stefano“ vienuolynai; Pasakos Paniciškės kaime; Panichishte ežeras; Kabulo kalnas; Septyni Rilo ežerai; Musalos kalnas; „Prostente luch – 1905“ Valstybinis kultūros centras; Vasil Krapchanski miesto galerija;

Apgyvendinimo pasiūlymai Daugiau informacijos: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Svečių namai Georgievi https://www.booking.com/hotel/bg/georgievi-homestay.bg.html Centro svečių namai – https://center-guest-house-bg.book.direct/ „Villa Gardenia“ https://www.booking.com/hotel/bg/villa-gardenia.bg.html Mini kompleksas „Rila Terrasse“ – http://rilskiterasi.com/ „Emali Green Hotel“ – http://hotelemaly.com/ „Asya Family Hotel“ – https://asya-guest-house-bg.book.direct „Cot Gardens“ svečių namai https://www.booking.com/hotel/bg/kot-garden-guest-house.html „Camping Verila“ – http://camping-verila.com/

Kaip atvykti į Sapareva Banya Sapareva Banya ir Panichishte kurortai lengvai pasiekiami tarptautiniu keliu E-79. Nuo Sofijos ir Dupnitsos iki Saparevos Banjos yra tiesioginės auto- busų linijos. Kelių būklė ištisus metus yra puiki. Žemėlapiai su automobilio kelionių maršrutais: https://www.google.com/ maps/dir/ 42.2916678,23.2437874,14z Autobusų tvarkaraščiai: https://avtogari.info/index.php Geležinkelio tvarkaraščiai: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Kelionė iš Sofijos: Automobiliu: Važiuoti Liulino greitkeliu ir keliu nr.62 per Dupnitsa miestą. Atstumas – 81 km. Autobusu: Nuo centrinės autobusų stoties Sofijoje per Dupnitsa. Kelionės trukmė – apytiksliai 1 val. 20 min. 119 Traukiniu: Nėra tiesioginės geležinkelio linijos. Galima važiuoti traukiniu iki Dupnit- sa, o paskui autobusu iki Sapareva Banya. Kelionės trukmė – apytiksliai 2 val. Svarbūs kontaktai, svetainės Sapareva Banya savivaldybė: http://saparevabanya.bg/ Turizmo informacijos centras: http://saparevabanya.bg/pages/mid/68/ Туризъм/Информационенцентр.html

Velingradas Pagrindinė informacija Velingradas yra įsikūręs Pazardjiko rajone, vakarinėje Chepino slėnio dalyje, tarp Rhodopes ir Rila kalnų. Kalnų klimatas įtakoja orus. Vasara yra karšta ir trumpa, o žiema– minkšta ir ilga. Velingradas– vienas iš Bulgarijos miestų, kuriame yra daugiausia saulėtų dienų. Tai vienas didžiausių Bulgarijos kurortinių miestų ir yra žinomas kaip Balkanų SPA sostinė. Velingradas ramus miestas, kuriame labai grynas oras ir neįtikėtinai gražūs gamtovaizdžiai. Jame yra daug sanatorijų, medicinos centrų, modernių SPA centrų ir viešbučių. Mineralinės versmės (beveik 80) yra naudingos daugelio ligų gydymui – reumatinėms, neurologinėms, plaučių, širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms gydyti.

Su vandeniu susijusi informacija Didžiausias Velingrado turtas yra upių ir mineralinių šaltinių gausa. Į Chepinska upę suteka daugybė kalnų upelių ir upių, o šio rajono užtvankos tampa patrauklia vieta poilsiui. Velingrado mineraliniai vandenys buvo žinomi ir naudojami nuo seniausių laikų. Šaltiniai yra gilūs, švarūs, šilti arba karšti . Velingrado mineraliniai vandenys yra naudojami įvairių ligų gydymui ir profilaktikai. Jie prisideda skatinant ląstelių atsinaujinimo funkciją, gerina kraujo tekėjimą ir audinių mitybą, skatina fermentų gamybą, mažina skaus- mą, stiprina skrandžio veiklą, pagerina kepenų funkciją, padidina imunobio- loginius procesus ir turi priešuždegiminį poveikį.

Lankomi objektai • Pasivaikščiojimas po Kleptuza parką; • Aplankymas Velingrado istorijos muziejuje; • Vela Peeva namų muziejaus apsilankymas; • „Švč. Trejybė“ bažnyčia – seniausia šventykla Chepino regione; • Turistiniai pasivaikščiojimai rajone; • Plioceno parkas Dorkove; 120 • Tsepinos ir Peristeros tvirtovės; • Laikrodžio bokštas Rakitovo kaime; • Snezhanka ir Lepenitsa urvai; • Golyamo Begliko ir Belmekeno rezervuarai; • „Šv. Georgi“ ir „Šv. Nikolajus“ koplyčios; • Pasivaikščiojimas į aukščiausią Balkanų stotį; • Mineraliniai paplūdimiai; • „Siveck“ žirgynas; • Burlendo parkas;

Apgyvendinimo pasiūlymai Mieste yra 32 viešbučiai ir poilsio namai, 2 sanatorijos, 140 maitinimo įstai- gų bei 6 poilsio kompleksai, kuriuose siūlomos įvairios balneologinės paslaugos. Daugiau informacijos: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Park Hotel & Spa Vela Hills – http://vellahills.bg/ „Grand Hotel Velingrad“ – https://www.grandhotelvelingrad.com/ „Goranovi Guest House“ – https://www.booking.com/hotel/bg/goranovi. bg.html „Petrov Guest House“ https://www.booking.com/hotel/bg/pietrovi-quot.bg.html Apartamentai https://www.booking.com/hotel/bg/zarievata-kshcha.bg.html „Gergevana Guest House“ – http://www.gergevana.com/ Vila Vuchev – http://villa-vuchev.com/ Butas 17 – https://www.booking.com/hotel/bg/apartment-17.bg.html „Panorama Apartment“ https://www.booking.com/hotel/bg/panorama-velingrad.bg.html Patarimai keliaujantiems Velingrade yra dvi autobusų stotys, esančios Ladženo centriniame rajone – autobusų stotis „Beev“ ir autobusų stotis „Tonev“. Velingrado geležinkelio stotis yra Ladzhene. Žemėlapiai su automobilio kelionių maršrutais: https://www.google.com/maps/dir/ @ 42.0224377,23.9580536,13z Autobusų tvarkaraščiai: https://avtogari.info/index.php Geležinkelio tvarkaraščiai: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Kelionė iš Sofijos Automobiliu: Keliauti Trakia greitkeliu ir keliu 84. Atstumas – 137 km. Autobusu: 1 variantas: keliaujate į Pazardzhik. Kelionės trukmė – apytiksliai. 3 val. 20 min. 2 variantas: keliaujate į Blagojevgradą. Kelionės trukmė – apytiksliai. 4 val. 40 min. 121 3 variantas: keliaujate į Plovdivą. Kelionės trukmė – apytiksliai. 4 val. 30 min. Traukiniu: Iš centrinės Sofijos geležinkelio stoties iki Septemvri stoties. Kelionės tru- kmė – apytiksliai. 3 val. 30 min.

Svarbūs kontaktai, svetainės Velingrado savivaldybė: http://velingrad.bg/main/ Turizmo informacijos centras: http://www.tourism.government.bg/en/kategorii/turisticheski-informacionni-centrove/velingrad

ITALIJA

Italija garsi savo rašytojais, poetais ir keliautojais „Bel Paese“, nuostabiu kraštovaizdžiu, gerove, natūraliais gamtiniais ištekliais ir švelniu klimatu. Senovės Romos laikais SPA centrai buvo svarbūs susitikimams ir bendravimui. Netgi dominuojamt arabams, ypač pietų Italijoje, gruntiniai vandenys vaidino svarbų vaidmenį kultūriniame ir religiniame šalies gyvenime. Žodžių junginys SPA kilęs iš lotyniško termino „salus (or sanitas) per aquam (or per aquas“ – tai reiškia „sveikata iš vandens“. Vis dėlto terminas SPA kilęs iš toponimo: Belgijos SPA miesto, esančio Liege provincijoje, kuris garsus terminio vandens šaltiniais. Miestas ypač išgarsėjo XV amžiuje. Dėl besitęsiančių Alpių ir Apeninų kalnų grandinių bei vulkaninio akty- vumo keliuose Italijos regionuose „Bel Paese“ gausu būstų, kuriuose terminis vanduo naudojamas kaip visokeriopos gerovės šaltinis.

SPA ŠIAURĖS ITALIJOJE Saint-Vincent maudyklos (Valle d’Aosta) 1770 m atrastas Saint-Vincent mineralinis šaltinis dėl gydomųjų savybių buvo vadinamas Fons Salutis. Naudojamas kaip pasninko vanduo Saint- Vincent vanduo balansuoja ir reguliuoja virškinimo sistemos veiklą. Šis vanduo inhaliuojamas gydo įvairius chroniškus uždegimus. SPA pasižymi unikaliu ir elegantišku dizainu. Čia yra keturi puikūs baseinai: didesniojo baseino vandens temperaūra siekia 34 °C, baseino su vaizdu į slėnį vandens temperatūra siekia 32°C, trečiojo baseino vandens temperatūra 27°C. Ketvirtojo baseino su panoraminiu vaizdu vandens temperatūra siekia 36°C. 122 SPA yra trys pirtys (suomiška, švelni ir Viduržemio jūros regiono), garų vonia, dušai, sūkurinės vonios, soliariumas bei relaksacinė zona, kurioje vaišinama vaistažolių arbatomis. Siūlomas platus aukšto lygio gydomųjų procedūrų pasirinkimas

Libere Bormio SPA (Lombardia) Bormio miestą įsikūręs Alpių kalnuose Lombardijos širdyje. Ypatingai ten gra- žu žiemą. Balto sniego apsuptame garuojančiame baseine galėsite atsipalaiduoti, žavėdamasis nuostabia panorama. Bet net ir kitais sezonais Bormio nemokamos pirtys suteiks jums nepamirštamus atsipalaidavimo momentus. Natūralus akmenukų baseinas yra yra maitinamas krištolinio upelio vandeniu.

Vasca Leonardo Da Vinci SPA (Lombardia) Mes esame Lombardijoje netoli Bormio. Įsivaizduokite, kad ingsniuojate miš- ko keliu palei upę, tekančią kalnų papėdėje. Norėdami atsidurti šioje pasakiškoje vietoje, tiesiog savo kelionių maršrute pasižymėkite Leonardo Da Vinci SPA...

SPA CENTRINĖJE ITALIJOJE Montecatini SPA (Tuscany) Montecatini SPA – tai Italijos miestas Pistoia provincijoje. Jame – 20474 gyventojai. SPA centrai pritraukia turistus, todėl turizmas – pagrindinė ekonomikos šaka. Vieni svarbiausių Europos terminių mineralinių vandenų yra Refreshment, Leopoldine, Regina and Tettuccio.

Saturnia and Cascate del Mulino SPA (Tuscany) Mes esame Tuscany, Saturnijoje. Pasak legendos, miestas buvo įkurtas Jupiterio. Čia buvo suformuoti nuotabaus grožio terminio vandens baseinai. Saturnijos SPA – tai grupė šaltinių Manciano savivaldybėje, už keleto kilometrų nuo Saturnijos. Šaltinių vandens temperatūra siekia 37.5 °C. Mill Falls, kaip ir Wa- terfalls of Gorello – svarbiausi terminio vandens kriokliai, esantys prie seno malūno. Saturnijos SPA šalia įvairių terminių gydymų siūlo terminius kvepalus ir kūno kremus vyrams ir moterims. 123 San Filippo SPA (Tuscany) „Val d’Orcia“! Kokia nuostabi pasaulio vieta! Su savo kalvomis, turtinga alyvmedžių giraitės ir vynuogynų augalija. Gatves saugo elegantiškų kiparisų eilės, žaluma apsupti plinkiniai mažieji viduramžių kaimai. To tikrai pakaktų grožėtis kraštovaizdžiu ir atsipalaiduoti. Be šio natūralaus rojaus „Bagni di San Filippo“ siūlo termines vonias bei detoksikacinį gydymą.

Petriolo SPA (Tuscany) Sienos regione, Farma upės pakrantėse įskurti natūralios terminio vandens maudyklos. Įsivaizduokite malonumą maudytis užmerktomis akimis 43 °C temperatūros vandenyje. Išsivaduokite iš negatyvių minčių, klausykitės savo kvėpavimo, atpalaiduokite kūno raumenis… Tikrai grįšite namo atsinaujinęs ir atsipalaidavęs.

Chianciano SPA (Tuscany) SPA Chianciano yra Chianciano Toskanoje. Chianciano Spa Toskanoje veikia visus metus.Chianciano Spa – vienas geriausių Toskanos kurortų. Chianciano Spa siūlo įvairiausias termines procedūras, skirtas kūno grožio puoselėjimui ir atsipalaidavimui. Taip pat atliekamos ir inhaliacijų procedūros

Bullicame maudyklos (Lazio) Viterbo terminis baseinas yra vienas iš žinomiausių dėl Bullicamo šaltinio. Šio šaltinio vanduo vertinamas dėl daugybės terapinių savybių.

Masse di San Sisto SPA (Lazio) Viterbo regione yra daug terminių šaltinių. Senovės romėnai, kurie buvo šios srities profesionalai, šiame regione buvo įkūrė net 14 sveikatingumo įstaigų! Masses of San Sisto yra puikus lauko SPA, sudarytas iš keleto įvairios temperatūros vandens talpyklų. Ttai puiki galimybė atsipalaiduoti gydyti kvėpavimo takų ir odos ligas

124 SPA pietų Italijoje Sorgeto Ischia maudyklos (Campania) Ischia – tikriausiai viena nuostabiausių Campania salų. Vasaros sezonu joje ypač gausu turistų. Jei jūs atostogaujate ir nors trumpam norite atitrūkti nuo kasdienybęs, Borgo Panza paplūdimys puikiausiai tam tinka. Įsivaizduokite save besimaudantį ir besisupantį ant bangų iš po žemės srūvančiame terminiame vandenyje… Sorgeto SPA poilsiui atostogų metu. Grotta delle Ninfee maudyklos (Calabria) Pasak legendos, šiame nuostabiame vandens baseine, esančiame kalkakmenio uolose, įsiveisė vandens lelijos. Šį nuostabų terminio vandens baseiną rasite Cerchiara, Cocenza provincijoje. Mėgaukitės 30°C vandens temperatūra natūraliame SPA. Isola di Vulcano maudyklos (Sicilia) Be nuostabios jūros, Sicilija siūlo daugybę SPA atvirame ore. Tai patirtis, kurios negalima neišnaudoti. Tai puiki terapija kvėpavimo sistemai. Be to, jei turite problemų su sąnariais, nedvejokite ir mėgaukitės purvo voniomis. Gorga Calatafimi-Segesta SPA (Sicilia) The Baths of Gorga (Calatafimi-Segesta), esančios Trapani (vakarų Sicilijos) provincijoje, yra vienos iš žinomiausių Sicilijos regione. The Baths of Gorga yra maitinamos iš Gorga šaltinio srūvančiu hyper- terminiu vandeniu, kurio temperatūra siekia 51 °C. Čia gausu įvairių gydomųjų procedūrų – inhaliacijų, pirčių, gydomųjų purvo vonių, hidrokineziterapijų, antistresinių procedūrų ir t.t. Čia gydomas artritas, kvėpavimo takų, odos ligos.

LIETUVA Lietuva yra didžiausia iš visų Baltijos šalių. Vakaruose ją skalauja Baltijos jūra, šiaurėje jos kaimynė yra Latvija, Baltarusija yra į rytus nuo Lietuvos, Lenkija – į pietvakarius, o su Rusija Lietuva ribojasi vakaruose. Lietuvoje yra keturi kurortai, turistų traukos centrai, garsėjantys savo spa paslaugomis. Tai Trakai, Birštonas, Palanga ir Druskininkai. 125 Trakai Trakai miestas Vilniaus apskrityje, už 30 km į vakarus nuo Lietuvos sostinės Vilniaus. Koordinatės: 54°38′20″ š. pl. 24°56′10″ r. ilg. Kaip nuvykti į Trakus? Automobiliu: nuo Vilniaus iki Trakų – 27 km, nuo Senųjų Trakų iki Trakų tik 4 km. Išvykdami iš Vilniaus važiuokite Savanorių prospektu, toliau sekite ženklus. Greitkelis – A16. Autobusu: iš Vilniaus autobusų stoties (Sodų g. 22, tel. 1661), platformos: Nr. 6, 7, 8 (priemiestinis), 28 ir 29 (tarpmiestinis, per Alytų). Autobusai į Trakus vyksta maždaug 50 kartų per dieną (savaitgaliais – apie 40 kartų), maždaug 10 – 20 minučių intervalais, www.autobusustotis.lt Traukiniu: iš traukinių stoties (Geležinkelio g. 16), tel. +370 5 233 0088, www.litrail.lt Ar gali būti kas geriau nei po ekskursijose praleistos dienos pasilepin- ti sveikatinančiomis ir atpalaiduojančiomis SPA procedūromis? Trakų SPA viešbučiuose svečių poilsiui teikiamas visas įmanomas dėmesys ir siūlomi prabangūs patogumai: sūkurinės vonios, terminiai baseinai ir profesionalios masažo paslaugos. Kai kuriuose viešbučiuose naudojamas tiesiai iš požemių pumpuojamas mineralais praturtintas vanduo, kuris padeda išlaikyti gerą sveikatą ir atgauti. „Spa Esperanza“ – poilsio oazė jums, kurioje pamiršite visus rūpesčius ir pasinersite į dangiškus malonumus. Įsikūrusi Aukštadvario nacionaliniame parke, privačiame tankaus žalio miško lopinėlyje, „Spa Esperanza“ siūlo išskirtinę ramybę ir prabangą kiekvienam norinčiam pabėgti nuo šurmulio ir skirti daugiau dėmesio sau. Karšta vonia ar masažas salone suteikia tik laikiną atsipalaidavimą – vos išėję vėl būsite apsupti triukšmingos aplinkos ir įtempto kasdienio gyvenimo. Jūsų kūnui reikia ne to. Jam reikia gilaus ir tikro poilsio, kuris suteiktų ramybės, vidinio tvirtumo bei naujų jėgų ir jums sugrąžintų sveiką gyvybinę energiją. Tikrai ir giliai atsipalaidavę, pajusite, kaip atsipalaiduoja ir mintys. Būtent tokį giluminį poilsį galite patirti pas mus. Pasiūlysime jums unikalias procedūras, kurias atliekame išskirtiniais, vien- inteliais tokiais visame mūsų Rytų Europos regione įrenginiais. Novatoriški, specialių technologijų ir pritaikyti prie natūralių žmogaus organizmo savybių, jie poilsį pavers nepakartojamu ir jums paliks tik geriausius įspūdžius. Telefonas: (8-698) 78378 „Trasalis – Trakai Resort & SPA“ kviečia visus atrasti Trakus ne tik kaip istorinę bei kultūrinę vietovę, bet ir kaip sveikatinimo ir SPA kurortą. Viename didžiausių Lietuvoje sveikatinimo ir SPA centrų teikiamos įvairios kūno puoselėjimo, relak- sacijos procedūros, sudaromos sveikatinimo ir poilsio programos. Poilsiui vandens pramogų komplekse įrengti raityti nusileidimo kalneliai, sūkurinės vonios, suomiška, rusiška, turkiška ir garinė pirtys, siūlomos arabiškos Hamamo procedūros. Adresas: Gedimino g. 26, Trakai 21001 Telefonas: (8-528) 59112

126 Birštonas Birštonas – kurortinis miestas Lietuvos pietuose, Kauno apskrityje. Tai balneologinis ir purvo terapijos kurortas, kur išgaunami mineraliniai vandenys. Nemuno kilpų apglėbtas Birštonas ir jo apylinkės nuo seno garsėja savo įstabia gamta, gydomaisiais mineraliniais šaltiniais, gėrybių kupinais miškais, ypač grynu ir gaivinančiu oru. Dabar Birštonas – svarbus Lietuvos kurortas, pritraukiantis norinčius atgauti jėgas čia esančiose sanatorijose, SPA centruose ir romantikos bei ramybės ištroškusias sielas. Šiais laikais Birštonas garsėja geriamu mineraliniu vandeniu, voniomis, purvo gydyklomis, sanatorijomis. Pastarosiose naujais meto- dais ir būdais, panaudojant mineralinį vandenį ir gydomąjį purvą, įveikiami įvairūs susirgimai, atsikratoma emocinio ir fizinio pervargimo. Ypač švelnus, miškų ir Nemuno vingių apsupto Birštono oras veikia organizmą lyg didžiulis inhaliatorius. Poilsis Birštone yra neatsiejamas nuo atokvėpio SPA centruose ir sveikatinančių procedūrų sanatorijose. Jų pasirinkimas čia tikrai nemažas, tad kartais išsirinkti gali būti keblu: „Tulpės“, „Eglės“, „Versmės“ sanatorijos, „Royal SPA Residence“, „Centro SPA“ apartamentai ir kt. Ten galite praleisti laiką baseino ir pirčių komplekse, kur rasite mineralinio vandens baseinus su masažinėmis srovėmis, taip pat gėlo vandens baseiną su nusileidimo kalneliais, sūkurine vonia. Dar galėsite mėgautis turkiškos ir suomiškos pirčių malonumais. Sanatorijos turi ilgametes gydymo mineraliniu vandeniu ir purvu tradicijas, tad jas išbandyti tiesiog būtina! Procedūrų yra ir daug ir įvairių: masažai, plūduriavimo, parafino terapija, inhali- acijos, treniruokliai vandenyje, įvairios veido ir kūno puoselėjimo procedūros, at- palaiduojanti kvapų ir muzikos terapija bei daugelis kitų.

Palanga Palanga – tai pajūrio kurortas Vakarų Lietuvoje Baltijos jūros pakrantėje. Tai lankomiausias Lietuvos kurortas su smėlio paplūdimiais (18 km ilgio ir 300 m pločio) ir kopomis. Palangos kurortas, vasarą prisipildantis atostogautojų šurmulio, neretai tituluojamas šalies vasaros sostine. Šiltuoju metų laiku čia plūsta minios šalies gyventojų ir užsienio svečių, kuriuos atvykti vilioja mėlyna banguojanti Balti- jos jūra ir jos smėlėti paplūdimiai. Palangą vasaros sostine galime vadinti ir dėl to, kad šiame kurortiniame miestelyje ypač gausus pasirinkimas nuobodžiauti neleisiančių įvairiausių pramogų: mėgstantys aktyvų poilsį Palangos mieste ir aplink jį gali pakeliauti dviračiais, pajodinėti žirgais, išsinuomoti vandens dviračius ar motociklus, užsukti į teniso kortus, pasilinksminti vandens atrak- cionuose ar pasiplaukioti baseinuose; ieškantys ramybės gali atsipalaiduoti sanatorijose ir SPA centruose, ramiai pavaikštinėti nuostabiuose parkuose ar pušynuose, pabraidyti po pajūrio smėlį, aplankyti Palangos miesto įžymybes. „Atostogų parkas“ – tai didžiausias poilsio ir sveikatinimo kompleksas Va- karų Lietuvoje, kuriame – 15 baseinų Jūsų poilsiui ir sveikatai. Komplekse kvie- 127 čiama mėgautis vandens pramogomis, unikaliomis pirčių programomis, SPA ir sveikatinimo procedūromis, apsistoti viešbutyje ar miško apsuptyje esančiose rąstinėse vilose. Kūno stiprinimui ir gerai savijautai įrengtos 5 pirtys: 3 – vidaus ir 2 – lauko. Komplekso viduje – garinė „Druskų pirtis“, tradicinė lietuviška pirtis „Perenė“, aromatinė pirtis „Riauška“. Galima mėgautis ir lauko pirtimis „Širšių lizdas“ arba „Ponų pirtis“. Įsimintinam laisvalaikiui ir poilsiui – 6 lauko baseinai: vėsinamasis, sportinis su hidromasažinėmis kaskadomis, mineralinio vandens, hidromasažiniai lauko baseinai, vienas iš jų su geoterminiu mineraliniu vandeniu. Taip pat yra 9 vidaus baseinai: sportinis, masažiniai, treniruočių, vaikų, Kneipo takelis, sertifikuoto mineralinio geoterminio vandens baseinas ir procedūra „Mineralų jūra“. SPA ritualų metu galima pajusti ramybę ir patirti nepamirštamų akimirkų, kuriose vyrauja grožis ir harmonija. Patyrę specialis- tai patars, kaip išsirinkti tinkamiausią SPA ritualą, kurio metu atsipalaiduojama, atgaunamos jėgos, pamirštamas stresas ir nuovargis. Siūlomos masažo, kūno ir veido procedūros, grožio paslaugos, turkiškas hamamas. „Atostogų parko“ pasi- didžiavimas – sertifikuota mineralinio geoterminio vandens procedūra „Minera- lų jūra“. Šis vanduo išgaunamas iš 2 154 m gylio gręžinio. Mokslininkai nustatė, kad „Atostogų parke“ naudojamas mineralinis geoterminis vanduo yra prisotin- tas mineralų: K, Mg, Ca, Cl, todėl teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių, ner- vų, kaulų ir raumenų sistemų būklę. Panirus į šį nepaprastą vandenį, sumažėja raumenų tonusas, išsiplečia kraujagyslės, gerėja inkstų veikla, suaktyvėja giliųjų raumenų struktūrų kraujotaka, į audinius patenka daugiau deguonies.· Druskininkai Koordinatės: 54 ° 1’N 23 ° 58 ‘ Šalis: Lietuva Etnografinis regionas: Dzūkija Pirmą kartą paminėtas: 1596 m. Miesto teisės suteiktos: 1893 m. Gyventojų skaičius: 23136 Druskininkai yra SPA miestas prie Nemuno, pietinėje Lietuvos dalyje, netoli Baltarusijos ir Lenkijos sienų. Druskininkų mieste gyvena 23136 gyventojų. Miestas garsėja kaip vandens pramogų ir spa sostinė. Tai 19-ojo amžiaus SPA kurortas. Miestas įsikūręs ant Ratnyčios ir Nemuno upių krantų. Jis išsidėstęs vaizd- ingame kraštovaizdyje: su upėmis, ežerais, kalvomis ir miškais. Nepaisant žalos, padarytos Pirmojo pasaulinio karo metu, mieste yra namų ir vilų, atspindinčių visus savo vystymosi laikotarpius – rusų, lenkų ir lietuvių. Sanatorijos ir SPA centrai, kuriuos gali rinktis Druskininkuose: SPA VILNIUS Druskininkai; Sveikatos namai „UPA“; Viešbutis „Medea SPA“; Sanatorija „Dainava“; „Eglė+“ sanatorija; 128 Sanatorija „Belorus“; „Draugystės“ sanatorija; „Grand SPA Lietuva“; Druskininkų gydykla ir vandens parkas. 2006 m. Gruodžio 26 d. Druskininkuose atidarytas pirmasis vandens parkas Lietuvoje. “Snow Arena“ (statyba baigta 2011 m. Rugpjūčio mėn.) yra viena iš didžiausių uždarų slidinėjimo kurortų Europoje, kurios ilgis yra 460 metrų , plotis iki 63 metrų ir aukštis 65,65 metrų. Be to, sezoninė lauko trasa yra 640 metrų. Alpių slidinėjimo komplekse „Snow Arena“ dirba slidinėjimo ir snieglenčių sporto mokykla „DruSkiSchool“. Kultūra Mieste yra keletas meno ir istorinių muziejų ir galerijų. Juose vyksta daug kultūros renginių. Dauguma jų pavasarį, vasarą ir rudenį. 1896-1910 m. Mieste gyveno ir dirbo garsus lietuvių kompozitorius ir dailininkas Mikalojus Konstantinas Čiurlionis. Kiekvienais metais jo memo- rialiniame muziejuje vyksta tradiciniai renginiai. Metinis poezijos renginys „Druskininkų poetinis ruduo“ prasidėjo 1985 m. Ir pritraukia autorius iš viso pasaulio. Nuo 2001 m. vyksta kasmetinis tarptautinis meno festivalis „Druskininkų vasara su M.K. Čiurlioniu“ .

LENKIJA

LENKIJA Jau nuo 13-ojo amžiaus Lenkijoje atsirado tradicijos naudoti mineralinį vandenį ir gydomąjį purvą daugelio ligų gydimui. Lenkijos SPA yra skirti ne tik žmonėms su sveikatos problemomis, bet ir tiems, kurie nori ramaus poilsio. Lenkija didelė, todėl čia galima rasti ir puikius kraštovaizdžius, ir švelnų klimatą. Daugiau nei 40-yje vietovių ištisus metus jūsų laukia puikūs pansio- natai ir šiuolaikinės sanatorijas, kuriose gydymo lygis itin aukštas.

Ciechocinek Miestas įsikūręs tik 25 km nuo Torunės. Čia rasite labiausiai žinomą SPA parką, gražiausius gėlynus, pilną žmonių promenadą. Didžiau- sias natūralus šios vietovės turtas yra terminiai vandenys, paprastai vadina- mi Ciechocinek druskingais vandenimis. Jų temperatūra yra nuo 8 iki 37 °C. Druskingumas – nuo 0,19 iki 6,4%. Šį vandenį galima gerti, maudytis jame, inhaliuoti. APGYVENDINIMAS Atostogų centras Janówka www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/pensjonaty/104637/ Butai 100 m atstumu nuo Tężnia 129 www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/kwatery_i_pokoje/120925/ Svečių kambariai LENKA www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/kwatery_i_pokoje/32381/

Thermal Pools Mszczonów Įsikūrę strategiškai patogioje vietoje – tarp dviejų didžiausių Lenkijos miestų (už 45 km nuo Varšuvos ir 90 km nuo Lodzės). 1976 m. buvo iškasti gręžiniai naujų naftos telkinių paieškai. Atliekant bandymus buvo nustatyta, kad vandens temperatura siekia 22 – 24 °C. Tačiau nebuvo rasta jokių naftos ar dujų telkinių. 1992 m. vietos savivaldos instituci- jos nusprendė atidžiau pažvelgti į mieste esančią geoterminį gręžinį. Tada šio vandens temperatūra siekė nuo 25 ° C iki 75 ° C. 2008 m. laikas Mszczonów terminiai vandenys buvo pradėti naudoti rekreaciniais tikslais. Terminio vandens baseinų kompleksas buvo atidarytas 2008 m. birželio mėn. Vandens ypatybės Terminiai vandenys aptinkami 1602,5 m gylyje. Terminio vandens temperatūra žemės paviršiuje yra + 42 ° C. Vandens ph yra 7.6. Ką ten galima nuveikti : Galima leisti laiką pirtyse. Galime kvėpuoti Druskos urvo oru. Galima važinėtis dviračiais. APGYVENDINIMAS: Apsistoti viešbutyje „Panorama“ Mszczonow pakraštyje – geriausias pasirinkimas. Nakvynė dviviečiame kambaryje kainuoja 249 PLN (į kainą įskaičiuiti pusryčiai). Svečiai turi galimybę išsinuomoti dviračius, žaisti smiginį ar biliardą, smagiai leisti laiką žaidimų kambaryje. Visi „Panoramos“ viešbučio kambariai aprūpiti satelitine televizija, prailgintomis lovomis, stal- ais. Kambariuose įrengti modernūs vonios kambariai. Svarbi informacija: 52 Warszawska Street, 92-320 Mszczonów, [email protected]

Uniejów terminiai baseinai Baseinai įsikūrę šalia XIV amžiaus pilies nuostabaus Uniejów parko apsuptyje. Čia ištisus metus siūlomos karšto druskingo vandens vonios. Komplekse yra trys lauko baseinai, kurių vandens temperatūra viršija 30 °C. Terminiai vandenys glūdi 2000 metrų gylyje. Iš trijų šulinių srūvantis vanduo pasižymi 68 °C temperatūra bei nedidelė vandens mineralizacija – 7 g / l. Druskingas terminis vanduo dažniausiai naudojamas įvairių ligų – reumatoidinio artrito, sąnarių or- 130 topedijos ir traumų bei sąnarių degeneracijos po chirurginės raumenų ir kaulų sistemos operacijos, nosies, ausies, gerklės ir gerklų, neurozės – gydymui. Besimėgaujant baseinų teikiama nauda ir malonumais taip galima aplankyti Uniejów pilį, kur po renovacijos įsikųręs viešbutis su konferencijų sale bei restoranu. Verta aplankyti Pilies parką – čia yra daugiau kaip 80 rūšių medžių ir krūmų. Be to, yra ypatingas pažintinis didaktinis takas su 13 punktų, kuriuose pateikiami įdomi informacija. Čia galima vaikščioti tarp skroblų, klevų, ąžuolų, laimų, rinkti lapus ir sužinoti apie vietinę augaliją. Svečiai taip pat gali aplankyti Mill Farm – viešbučio ir muziejaus komplek- są. Tai namas šiaudiniu stogu, kuriame įrengtas restoranas. Šis kompleksas pastatytas XIX a. Zgierzo. Viduje yra duonos kepimo krosnis ir rūkykla. APGYVENDINIMAS Apsistoję Zagrodzie Młynarskoje visi jaučiasi „kaip močiutės namuose“. Stebina ne tik šviežiai iškeptos duonos kvapas bei gamtos garsai. Originaliausia vieta praleisti naktį yra istorinis malūnas – vėjo malūnas. Kaina už naktį yra tik 290 PLN / 2 asmenims – tai nudžiugins tiek poras, tiek šeimas su vaikais. Čia yra daug vietos, tad be plačios dvigulės lovos, galima užsisakyti papildomas lo- vas. Kambariai įrengti istoriniame mediniame dvare, pastatytame XVIII a. Svarbi informacija: Gatvė : Zamkowa 3/5 99-210 Uniejow Telefono nr.: + 48 506-090-419 Elektroninis paštas: [email protected] Bania terminiai baseinai Bania terminiai baseinai ir vonios įsikūrę Białka Tatrzańska . Tai viena įžymiausių Lenkijos vietų. Čia siūloma įvairiausių poisio ir laisv- alaikio praleidimo formų. KAIP TEN PATEKTI:

Vandens savybės Bialczanska Termal Baths baseinų vanduo yra mineralinis, dėl Žemės energijos pasiekiantis aukštą temperatūrą. Jame gausu sulfidų, silicio dioksido, kalio, kalcio, magnio ir geležies. Aukšta temperatūra ir šiek tiek rūgštinis pH padeda organizmui įsisavinti vertin- gas medžiagas. Terminio vandens vonios sumažina streso lygį, padeda atsipalaiduoti ir atkuria psichofizinę pusiausvyrą, subalansuoja kraujospūdį ir metabolizmą, palai- ko svorio kritimą, šalina galvos skausmus bei nemigą, pašalina odos ligas. KĄ GALIMA NUVEIKTI: “Bania Baths“ ypatingą dėmesį skiria mažiausiems lankytojams. Šeimoms su vaikais įkurta žaidimų zona. Čia vaikai gali išdykauti ir linksmai leisti laiką

131 su savo tėvais. Šypsenos neišnyksta nuo jauniausių svečių veidų, o tėvai atpa- laiduoja daug geriau, žinodami, kad jų vaikai puikiai leidžia laiką. APGYVENDINIMAS – Hotel Bania Bania Thermal Baths siūlo daugybę atrakcijų Białka Tatrzańska svečiams. SVARBI INFORMACIJA Adresas: PARK WODNY BANIA S.A. g. Środkowa 181, 34-405 Białka Tatrzańska Darbo valandos: Kiekvieną dieną 9:00 – 22:00 tel. +48 18 261 25 40 Elektroninis paštas: [email protected]

PORTUGALIJA SPA KURORTAI PORTUGALIJOJE

Portugalija – pietvakarių Europos valstybė. Ji šiaurėje bei rytuose ribojasi tik su viena šalimi – Ispanija (sienos ilgis – 1214 km), o likusią šalies pusę skalauja Atlanto vandenynas (pakrantės ilgis – 1793 km). Tai šalis, esanti vakarinėje Iberijos pusiasalio dalyje. Tai labai vaizdingo kraštovaizdžio šalis, su ypatingai švelniu klimatu, kurį įtakoja Atlanto vandenynas ir kalnai. Šios savybės sukuria puikias sąlygas ilsėtis Portugalijos kurortuose. Jei ieškote ramios atostogų vietos patogiame viešbutyje ar kurorte, Por- tugalijoje jūs rasite pagrindinius tarptautinius spa prekių ženklus bei daugybę sveikatingumo programų.

Furnas Boutique Hotel Água Azeda das Furnas – tai pavadinimas, pagal kurį žinomas karštas vandens šaltinis, esantis Furnas Caldeiras hidroterminėje srityje, Ribeira Amarela slėnyje, Furnas saloje S. Miguel (Azorai). Šaltinį sudaro kelios versmės. Vi- ena iš jų vadinama „Sour Water“ fontanu. Vandens skonis yra ypatingas dėl didelės sieros koncentracijos. Tai unikalaus grožio vieta, kurioje yra didžiausia Europos terminių vandenų koncentracija. Ideali poilsio vieta, kurioje pamiršite stresą, atrasite naujų skonių ir prisi- jaukinsite gamtą, pasimėgausite terminėmis voniomis su terminiu mineraliniu vandeniu, kurio temperatūra 59º, paplaukiosite karštame lauko baseine. KAIP ATVYKTI: http://www.furnasboutiquehotel.com/hotel-directions.html 132 Adresas: Avenida Dr. Manuel de Arriaga, Furnas 9675-022 São Miguel Portugalija Svetainė: http://www.furnasboutiquehotel.com

Palace Vidago Hotel Palace Hotel de Vidago yra įsikūręs Vidago mieste, Chaves savivaldybėje. Klasikinį viešbutį su SPA 1910 m. suprojektavo ir pastatė architektas José Fer- reira da Costa. Jį atidarė karalius D. Manuelis II. Šio viešbučio infrastruktūra buvo labai įdomi. Viešbutis apsuptas 40 akrų sodų, jo teritorijoje buvo golfo aikštynas, teniso aikštynas, mini golfas, baseinas, o karštos versmės buvo naudojamos viešbučio šildymui. Tuo metu jis buvo laikomas geriausiu viešbučiu Iberijos pusiasalyje. XXI amžiuje jis buvo renovuotas, modernizuotas. Renovavimo darbams vadovavo architektas Siza Vieira. 2010 m. spalio 6 d. viešbutis pradėjo savo naują gyvenimą ir jau yra pelnęs daugybę apdovanojimų, tokių kaip „Geriau- sias viešbutis vedyboms“, „ Best Luxury Hotel SPA „ ir kt. “Termas de Vidago“ yra Vidago parapijoje, Chaves, Portugalijoje. Čia vanduo yra ypatingos cheminės sudėties (mineralų, elektrolitų, mikro- elementų, dujų, rečiau organinių medžiagų). Jis teigiamai veikia sutrikusias organizmo funkcijas, todėl yra naudojamas įvairių ligų prevencijai, gydymui ir reabilitacijai. Vandens temperatūra yra 10 ° C , o pH 6,6. Indikacijos: kvėpavimo takų, virškinimo sistemos ir sąnarių sistemos infekcijos.

Kaip atvykti Automobiliu iš Porto > „Vidago Palace“ viešbutis yra už 1 valandos ir 10 minučių kelio nuo Por- to oro uosto. Greitkelis: A3 link Braga, A7 link Guimarãeso, A24 link Chaves. > „Vidago Palace Hotel“ yra 40 minučių kelio nuo „Vila Real“ aerodromo. Greitkelis: A24 link Chaves > „Vidago Palace Hotel“ yra maždaug už 1 valandos ir 54 minučių nuo Vigo oro uosto. Greitkelis: A52 link Verino, A24 link Vidago. GPS koordinatės: 41 ° 38’24 „N, 7 ° 34 ‘22 .8“ W 41.64, -7.573

Traukiniu > Kasdien išvyksta iš Santa Apolijos ir Oriente stočių (Lisabona) ir atvyks- ta į Campanhã stotį (Porto). Kelionė tarp Lisabonos ir Porto trunka apie 3 va- landas. Kaina vienam asmeniui yra apie € 50.

133 ADRESAS Vidago Palace Hotel, Parque de Vidago, Apartado 16, 5425-307 Vidago – Portugal INTERNETO SVETAINĖS ADRESAS http://www.vidagopalace.com

“Real Abadia“, „Congress & Spa“ viešbutis “Termas da Piedade“ yra Vestiaryje, 3 km. nuo Alcobaça miesto. Miner- aliniuose vandenyse randama didelė chloro, natrio, kalcio jonų koncentracija. Šie mineraliniai vandenys labai efektyvūs gydant dermatozes ir žarnyno sąstingį. Pjodaudo vandenys naudojami terapiniais tikslais jau nuo senovės Romos laikų. Karaliaus Henrio laikais čia buvo „gydomosios vonios“. Šis monarchas čia XVI a. pastatė koplyčią ir pavadino ją Gailestingumo Ponia. Taip dabar pavadinta ir SPA. Pirmasis pastatas, kuriame buvo naudojami terminiai vandenys buvo pastatytas Alcobaça vienuolių iniciatyva. “Real Abadia Congress & SPA Hotel SPA“ siūlo ramią ir rafinuotą aplinką, kurioje galima mėgautis gamta visais metų laikais, mėgautis baseinu, pasinerti į skaitymą arba pasimėgauti arbata tarp saunos ir hammam, palepinti kūną ir sielą. Įvairių paslaugų, gydymo ir masažų spektras yra labia įvairus. KAIP ATVYKTI https://realabadiahotel.pt/pt/contactos GPS koordinatės: GPS: N 39º 32 ‘9.078’ ‘, W 8º 57’ 43.473 ‘’ Adresas Rua da Escola, Capuchos. 2460-479 Alcobaça, Portugalija Svetainė: https://realabadiahotel.pt

SPA Vilalara Thalassa Resort Vilalara „Thalassa & Medical SPA“ – unikalus „Thalassa“, SPA ir pažangių sveikatinimo bei senėjimo lėtinimo sprendimų sujungimas.Tai vieta, kurioje atsipalaiduosite, atsigausite ir atjaunėsite. Penkių žvaigždučių „Vilalara Thalassa“ kurortas yra išskirtinis savo unikaliu kraštovaizdžiu. Iš jo atsiveria Algarvės aukso smėlio paplūdimys bei 11 akrų pasakiškų pajūrio sodų. Šis kurortas yra vienas iš geriausių pasaulyje talasoterapijos centrų. Čia, naudojant šiuolaikinę įrangą ir taikant šiuolaikinį gydymą savo klientams, siūlomos individualizuotos talasoterapijos, lieknėjimo, detoksikacijos ir sveikatingumo programos. KAIP ATVYKTI: Kurortas įsikūręs netoli Lagoa, 50 km nuo Faro oro uosto. “Fica“ įsikūręs „Lagoa“, 50 km nuo oro uosto „Faro“. 134 https://www.google.com/maps/place/37°06’07.3%22N+8°22’53.3%2 2W/@37.1020346,-8.3836651,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x0 : 0x0! 8m2! 3d37.1020346! 4d-8.3814764 Adresas: Vilalara Thalassa Resort Praja das Gaivotas, Alporchinhos, Porches 8400-450 Lagoa – Algarve Portugalija

Termas de Monfortinho Montorfino vietovė yra turtinga terminių vandenų, o Šventojo fontano vanduo yra eksplotuojamas jau nuo senovės Romos laikų. 1940 m. šioje vietoje buvo pastatytas Šventojo fontano viešbutis su SPA. “Fonte Santa de Monfortinho“ vandenyse yra gausu mineralų: karbonatų, natrio, kalcio ir magnio jonų. Šaltinio vandens temperatūra yra 29 ° C, o pH yra 5,45. Per valandą per šaltinį prateka 36 000 litrų vandens. Terapinės indikacijos: „Monfortinho“ termofikaciniai vandenys padeda at- kurti odą ir virškinamojo trakto gleivines. Vanduo rekomenduojamas šių ligų gydimui: lėtinės odos ligos (psoriazė, egzema, spuogai, celiulitas, opaligės ir kitos dermatozės) – hepatopatijos ligos (diskinezijos, tulžies ligos ir lėtinis hepatitas) – virškinimo trakto ligos (gastritai, pepsinė opa, spazminis koli- tas, divertikuliozės ir hemoroidiniai sindromai) – reumatinės ligos (artritas, spondilozė, tendinitas ir fibromialgija), rinitas, sinusitas, inkstų ligos. KAIP ATVYKTI Iš Lisabonos: keliai A1, IP6, IP2 iki Branco , toliau EN 233 iki Medelim, o toliau EN 239 iki Monfortinho. Iš Porto: Keliai A1 iki Cruzam. Toliau Condeixa / Penela; IC8 / IP2 . Bran- co; EN233 Medelim; EN239 Termas de Monfortinho. GPS koordinatės: platuma: 39,99428 / ilguma: -6,88976 Adresas : Termas de Monfortinho, Penha Garcia, 6060 Castelo Branco, Por- tugalija Svetainė: https://www.termasdemonfortinho.com

TURKIJA

Turkija – vena iš svarbiausių pasaulio geoterminių teritorijų. Pagal vandens resursų ir išteklių gausą ir galimybes Turkija yra tarp septynių turtin- giausių tos srities pasaulio šalių. Įvairiuose šalies miestuose gausu įvairių terminių ir SPA kurortų. Pateikiame penkis įvairių Turkijos terminių SPA kurortų pavyzdžius. 135 Termal resort oruçoğlu Šis 4 žvaigždučių viešbutis įsikūręs Afyon mieste. Jame yra 330 kamba- rių ir 800 vietų. Terminiame vandenyje gausu natrio bikarbonato, chlorido ir fluorito, o jo natūrali šiluma – 49 °C. Vanduo naudojamas kai kurioms medi- cininėms procedūroms, tokioms kaip odos ar reumatinės ligos. Yra mokslinių tyrimų laboratorija. Šiame viešbutyje taip pat teikiamos masažo paslaugos.

Kervansaray termal otel Vıešbutis vandeniu aprūpinamas iš Vakıfbahçe šaltinio. Tai 5 žvaigždučių viešbutis, kuriame yra 211 kambarių ir 435 lovos. Viešbuty- je ya trys baseinai, iš kurių dviejuose – terminis vanduo. Terminio vandens šiluma yra 44 °C. Vandenyje gausu natrio bikarbonato ir kalcio. Viešbutyje galite pasimė- gauti turkiškos pirties malonumais. Vanduo taip pat naudojamas kaip alternatyva gydyti tam tikroms ligoms, tokioms kaip reumatas, ginekologinės ligos ir t.t.

Sheraton çeşme Šis viešbutis yra įsikūręs viename iš žinomiausių Turkijos turizmo centrų. Turkijos miestas Çeşme garsėja ne tik savo gamtos grožybėmis, bet ir pramogų centrais, istorinėmis vietomis bei nuostabia jūra. Sheraton Çeşme yra didžiausias ir garsiausias viešbutis regione. Tai penkių žvaigždučių viešbutis su 373 kambariais ir 950 lovų. Jame yra trys dideli terminiai baseinai, privačiuose vonios kambariuose taip pat naudojamas terminis vanduo. Viešbutyje siūlomos masažo, elektroterapijos paslaugos. Veikia erdvi treniruoklių salė.

Yalova termal kaplica tesisleri̇ ̇ Viešbutis įsikūręs Yalova miesto pakrantėje. Aplink jį plyti 3600 kvadratinių kilometrų miško. Viešbutis pasižymi Romos ir Bizantijos imperijų epochoms būdinga architektūra. Vandens šiluma viešbutyje yra 62°C. Vanduo naudojamas kaip alternatyva virškinimo ligų, reumato ir metabolinių ligų gydymui.

Gönen termal turizṁ merkezi̇ Viešbutis įsikūręs netoli Gönen upės. Vandens šiluma siekia net 68°C – būtent todėl viešbutis garsėja visame regione. Vanduo ne tik geriamas ir naudojamas SPA procedūroms, tačiau tinkamas ir tam tikrų ligų, tokių kaip kepenų ligos, gydymui. Apylinkėse yra keturi skirtingi, įvairiausius svečių poreikius atitinkantys viešbučiai – Park Otel, Güneş Otel, Yeşil Otel ir Derman Otel. 136 PART 5 – TRANSLATION OF THE SPA RESORTS IN POLISH

BULGARIA Uzdrawiająca moc źródeł mineralnych została uznana od czasów Traków, któr- zy byli znani jako uzdrowiciele. „Święte Źródła Tracji“ były znane w całym Ce- sarstwie Rzymskim. Niewiele krajów w Europie może rywalizować z bułgarskim uzdrowiskiem przy jego różnorodności termalnych wód mineralnych i leczniczych złóż borowiny. Istnieje ponad 550 znanych SPA, a w nich 1600 źródeł.

Bankya Podstawowe informacje: Bankya to miasto w zachodniej Bułgarii, niedaleko stolicy Sofii. Znajduje się u podnóża góry Lyulin, nad brzegiem rzeki Bankya i słynie z zielonych terenów, słonecznych dni i leczniczych źródeł mineralnych. Bankya jest krajowym centrum rehabilitacji i profilaktyki chorób sercowo-na- czyniowych. Ośrodek posiada nowoczesne centra SPA, wiele prywatnych hoteli i restauracji, a bliskość stolicy pozwala na wizytę na jednodniową wycieczkę. Nazwa Bankya oznacza „małą łaźnię“. W mieście działa kilka sanatoriów i hoteli uzdrowiskowych, a także Specjalistyczny Szpital Rehabilitacyjny. Na obrzeżach miasta znajduje się rozlewnia wód mineralnych Bankya. Miasto jest preferowane do rekreacji i balneoterapii ze względu na spokój górski, czyste powietrze i uzdrawiającą wodę.

Informacje dotyczące wody: Bankya słynie z wody mineralnej, która jest czysta, bezwonna i smacz- na. Temperatura wody mineralnej wynosi 36-37 ° C, ma stabilną równowagę fizyko-chemiczną oraz niską zawartość soli mineralnych. Nadaje się do co- dziennego użytku. Jest również stosowana w leczeniu chorób układu sercowo- -naczyniowego i zaburzeń układu nerwowego.

Atrakcje: Budowa łaźni mineralnej; „Dąb Vazova“ – ulubione miejsce relaksujące pisarza Ivana Vazova; Kościół Świętych Tajemnic Kirik i Julita; Boski klasztor Świętej Trójcy; Klasztor Klisura „St. Petka“; Klasztor Gorna Banya „Święty Cyryl i Św. Metodiusz“; Kościół św. Jerzego w dzielnicy Ivanyane, zbudowany na ruinach czasów rzymskich; Zdrowa droga, Bankya; Góra Lyulin i szczyt Krivi Kamuk; 137 Trasa esperanto Eco; Aqualand Bankya; Kompleks tenisowy, Bankya; Narodowy hipodrom; Plaża mineralna Bankya; Tor kartingowy; Oprócz wszystkich atrakcji w okolicy Bankya, jej bliskość ze stolicą – So- fią oferuje wiele innych możliwości rozrywki i zwiedzania miasta i pobliskiej góry Witosza.

Regularne wydarzenia w Bankya: Międzynarodowy Festiwal Piosenki Dziecięcej „Milion Wonders“ – w czerwcu; Tradycyjne święta wody mineralnej i długowieczność „Gorizelytsi“ – w połowie lipca; Bankya International Jazz Festival – pod koniec lipca;

Propozycje zakwaterowania: Aby uzyskać więcej informacji: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Bankya Palace hotel – http://bankyapalace.com/ Hotel Jeravna – https://www.booking.com/hotel/bg/jeravna.html Sofia-Banya Bed & Coffey House – https://www.booking.com/hotel/bg/ sofia-bankya-bed-amp-coffee-house.bg.html Snow Heaven Hotel – https://www.booking.com/hotel/bg/snow-heaven.html Darling Hotel – http://www.darling-bankya.com/ Hotel Megas Bankya https://www.booking.com/hotel/bg/mieghas-palas.bg.html Specjalistyczny Szpital Rehabilitacyjny „ZDRAVE“ EAD – http://www. sanatoriumzdrave.com/

Porady dotyczące transportu: Bliskość Sofii sprawia, że Bankya jest wyjątkowo łatwo dostępna dzięki transportowi publicznemu i prywatnemu. Mapy z trasami samochodowymi: https://www.google.com/maps/di- r/@42.7075072,23.0769269,12z Harmonogramy autobusów: https://www.sofiatraffic.bg/en/transport/schedules Rozkłady kolejowe: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Podróż z Sofii: Samochodem: Opcja 1: Wyjdź z Sofii bulwarem „Slivnitsa“ w kierunku Kalotiny, podró- żuj trasą 802 do Bankya. Odległość – 11 km. 138 Opcja 2: Wyjdź z Sofii przy bulwarze „Tsaritsa Yoana“, przejedź obwodni- cą, a następnie drogą 189. Odległość – 10 km. Autobusem: Do miejscowości Bankya można dojechać regularną komunikacją miejską z Sofii – autobus nr 42 ze stacji metra „Lyulin“ oraz autobusy nr 47, 48, 49, 44, 44B ze stacji metra „Slivnitsa“. Czas trwania podróży – ok. 20 minut Pociągiem: Istnieje bezpośrednia linia z Dworca Centralnego w Sofii. Czas trwania podróży – ok. 30 minut.

Ważne kontakty, witryny: Gmina Bankya: https://www.bankya.bg/ Centrum Informacji Turystycznej: http://www.bulgariatravel.org/en/article/details/271/Bankya Hissarya Podstawowe informacje Hissarya jest miastem w południowej Bułgarii. Znajduje się w regionie Plo- vdiv, pod południowymi zboczami góry Sredna Góra. Klimat jest umiarkowany kontynentalny, z łagodnymi zimami, wczesnymi wiosnami, umiarkowanie gorą- cym latem i ciepłymi jesieniami. Silne i gwałtowne wiatry w okolicy są rzadkie. Korzystny klimat i wody mineralne przyciągają ludzi w te miejsca od cza- sów starożytnych. W mieście i okolicy można zobaczyć pozostałości prehisto- rycznej osady, trackie grobowce, rzymskie mury, termy i amfiteatry, wczesno- chrześcijańskie bazyliki. Wszystkie zabytki kultury w Hissaryi są dostępne dla gości odwiedzają- cych miasto. Miasto ma dobrze utrzymane aleje, czyste i świeże powietrze i liczne źródła mineralne. Informacje dotyczące wody Hisarya to miasto, w którym położone są fundamenty bułgarskiego uzdrowiska. Jej 22 źródła wodne z przejrzystą i bezbarwną wodą, o temperaturze od 45 do 52 ° C mają udowodnione właściwości lecznicze. Wszystkie z nich należą do kategorii lekko zmineralizowanych wód termalnych. Są używane zarówno w leczeniu chorób nerek, dróg żółciowych, przewodu pokarmowego i wątroby, jak i do kąpieli w leczeniu układu rucho- wego, chorób ginekologicznych, metabolizmu i układu hormonalnego. Wody niektórych źródeł sprzyjają gojeniu się chorób skóry – odświeżają skórę, spra- wiają, że jest ona delikatna i piękna. Inhalacje radonem można również pro- wadzić z innymi w grupie. Najlepsze rzeczy do zobaczenia i zrobienia Hisarya słynie ze swojej starożytnej historii. Starożytne miasto uznawane jest za rezerwat archeologiczny, gdzie można zobaczyć wiele wykopalisk z róż- 139 nych epok historycznych. Oprócz nich można również podziwiać piękne parki i miejsca chronione w pobliżu, z rzadkimi gatunkami roślin z całego świata. Mia- sto oferuje wspaniałe warunki do rekreacji i balneologii, dla turystyki kongreso- wej, eko-pieszej (spacerów na łonie natury), wiejskiej, kulturalnej, wakacyjnej. Źródło mineralne „Momina teza“; Muzeum Archeologiczne – Hissarya; Pozostałości starożytnego rzymskiego miasta Dioklecjana; Pozostałości wczesnochrześcijańskich bazylik; Różne świątynie religijne – cerkwie prawosławne i katolickie, meczety; Stare domy i zabytki Hissaryi; Teatr letni; Mineralne plaże w Hissar i Banya; Cromleh w Cholakovie kopcu; Trakowy kompleks kultu w pobliżu wioski Starosel; Kamienie Momini – wieś Starosel; Podstawa konia Ezddul; Pole bitwy paintballowej – Hissarya; Wydarzenia w Hissar w ciągu roku: • marzec, na Sirni Zagovezni – zmumifikowana procesja na ulicach miasta – „jumali“;  1 – 3 maja – Krajowy Konkurs Młodzieżowy na popularną piosenkę „Piętnaście tulipanów“; Pierwszy tydzień czerwca – Święto miasta i wody mineralnej; Początek czerwca – Festiwal Teatralny dla Grup Amatorskich; Bałkańskie Mistrzostwa Folkloru „Euro Folk – Living Water 2012“; 29 czerwca – Zgromadzenie w dzielnicy Miromir; 15 sierpnia – Targi w dzielnicy Momina Banya; 2 maja – Targi w Verigovo District; Propozycje zakwaterowania Aby uzyskać więcej informacji: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Villa Paris – http://www.vila-paris.com Pensjonat Victoria – http://victoriyashouse.eu/en Family Hotel Spa Crystal – http://villa-crystal.com/ Apartament „W środku miasta“ https://www.booking.com/hotel/bg/nasred-grada.bg.html Sakutski Guest House – http://www.sakutski.com/  Valentina Apartments – https://www.booking.com/hotel/bg/valentina- apartments.html Guest House Nadezhda – https://www.booking.com/hotel/bg/hisar.bg.html Family Hotel City – https://www.booking.com/searchresults.bg.html Porady dotyczące transportu Hisarya znajduje się w centrum Bułgarii. Główna droga i linie kolejowe do 140 miasta biegną przez miasto Plovdiv i miasto Karlovo. Transport z Płowdiwu jest regularny, autobusy jeżdżą około godziny, a pociągi go uzupełniają. Istnieje transport publiczny do niektórych z bardziej oddalonych dzielnic. Hisarya jest również obsługiwana przez kilka firm taksówkarskich. Mapy z trasami samochodowymi: https://www.google.com/maps/di- r/@42.5044235,24.6711892,13z Harmonogramy autobusów: https://avtogari.info/index.php http://hisarbg.com/pages/transport/avtoplovdiv.aspx Rozkłady kolejowe: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Podróż z Sofii: Samochodem: Podróżuj autostradą Trakia, a następnie drogą 64. Odległość – 177 km. Autobusem: Przejazd z postojem w mieście Płowdiw. Czas trwania podróży – ok. 3 godz. 20 min Pociągiem: Opcja 1: Z Dworca Centralnego w Sofii do stacji Karlovo i dworca Dolna Mahala. Czas trwania podróży – ok. 3 godz. 50 min Opcja 2: Od Dworca Centralnego w Sofii do Dworca Płowdiw i dworca Dolna Mahala. Czas trwania podróży – ok. 4 godz. 20 min Opcja 3: Z Dworca Centralnego w Sofii do stacji Płowdiw. Czas trwania podróży – ok. 3 godz. 55 min Ważne kontakty, witryny Gmina Hisarya: https: // hisar. bg / hisar / Centrum Informacji Turystycznej: https://hisar.bg/hisar/туризъм-и-спорт/тиц/ Zdjęcia Pavel Banya Podstawowe informacje: Pavel Bania to miasto w środkowej części Bułgarii, w pobliżu Kalofer i Kazanlak. Rzeka Tundzha biegnie wzdłuż niej. Lato w okolicy jest dość ciepłe, a zima – umiarkowanie zimna. Pavel Banya znajduje się w sercu Doliny Róż. Duże obszary z bułgarską róży oleistej, lawendy, mięty i anyżu są uprawiane na terenie gminy. W okolicy jest dziewięć aktywnych drzew różanych, z których dwie są otwarte dla turystów. Okres zbierania róży jest w maju i czerwcu, a potem cała gmina pachnie różami. Położenie, klimat i zasoby naturalne Pavel Banyi stwarzają idealne warunki dla rozwoju turystyki balneologicznej, kulturalnej, ekologicznej i wiejskiej. Informacje dotyczące wody: Pavel Banya słynie z leczniczych wód mineralnych. Wyrastają z 7 źródeł naturalnych i mają średnią temperaturę od 50 do 63 ° C. Ośrodek jest wypro- filowany pod kątem leczenia chorób układu ruchu, centralnego i obwodowego 141 układu nerwowego. Dziś jest jednym z krajowych ośrodków balneologicznych, unikalnych na Półwyspie Bałkańskim. W sumie 11 basenów z wodą mineralną, w tym 7 krytych i 4 odkryte. Atrakcje: Kościół pw. Narodzenia Najświętszej Maryi Panny; Zabytki śpiewaczki operowej Todor Mazarov i Tsanko Minkov-Komitata; Fontanna z pomnikiem matki; Dwa rzeźbione wiązy w centrum miasta; Centralny Bałkański Park Narodowy; Tama Koprinka; Wiele szlaków turystycznych w pobliżu; Muzeum Dom Chudomira w wiosce Turia; naturalny punkt orientacyjny „Pirotzia“ w pobliżu miejscowości Turia; dom Jananova we wsi Gabarevo; Kamienny kościół „Św. Jerzego Zwycięskiego“ we wsi Gabarewo; Dom Raducheva we wsi Gabarevo; Kompleks etnograficzny i destylarnia damasceńska we wsi Skobelevo; ranczo strusi „Cztery pory roku“ we wsi Skobelevo; „Essential Oils Museum“ w Kazanlak; Regularne wydarzenia w Pavel Banya: Święta mummer w kazaniach Pana; Urlop różany i woda mineralna – w drugim tygodniu czerwca; Lato Pavel – seria koncertów na letniej scenie miasta; Propozycje zakwaterowania: Aby uzyskać więcej informacji: https://www.booking.com/; https://www. trivago.bg/ Marconi Balneo Hotel – http://markoni.pavelbanya.eu/ Pavel Banya – https://bgholiday.com/hotels/kblh-pavel-banya Millennium Complex – https://www.complex-millenium.com/ Hotel Alisa – https://www.booking.com/hotel/bg/khotiel-alisa.bg.html  Pensjonat Triglav Edelweiss – https://www.booking.com/hotel/bg/triglav-iedielvais.bg.html Theodora House – https://www.booking.com/hotel/bg/teodora-house.bg.html Family Hotel Roza https://www.booking.com/hotel/bg/family-rose.bg.html Bonevi Guest House https://www.booking.com/hotel/bg/kshcha-za-gosti-bonevi.bg.html Porady dotyczące transportu: Terytorium gminy przecinają dwa ważne przejścia transportowe: w kierunku zachodnio-wschodnim droga pierwszej klasy z Sofii do Burgas, a w kierunku północ-południe droga drugiej klasy z Ruse do Płowdiw. Przez miasto przebiega główna linia kolejowa Sofia – Kazanlak – Karnobat – Warna. 142 Mapy z trasami samochodowymi: https://www.google.com/maps/dir/@42.5945139,25.1997309,15z Harmonogramy autobusów: https://avtogari.info/index.php Rozkłady kolejowe: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Podróż z Sofii: Samochodem: Opcja 1: Podróżowanie autostradą Trakia i drogą 64. Odległość – 219 km. Opcja 2: Podróżowanie po drodze 6. Odległość – 180 km. Autobusem: Autobusem linii Sofia-Kazanlak. Czas trwania podróży – ok. 3 godz. 50 min Pociągiem: Opcja 1: bezpośrednio z głównego dworca kolejowego w Sofii. Czas trwania podróży – ok. 3 godziny 15 minut Opcja 2: Z głównego dworca kolejowego z połączeniem do Karłowa. Czas trwania podróży – ok. 5 godzin.

Ważne kontakty, witryny: Gmina Pavel Banya: http://www.pavelbanya.bg/ Centrum Informacji Turystycznej: http://www.pavelbanya.eu/static.php?page=infocenter Sandanski Podstawowe informacje Sandanski to miasto w południowo-zachodniej Bułgarii, położone u podnóża góry Pirin, w połowie drogi między wąwozami Kresna i Rupel. Jest znane jako najcieplejsze bułgarskie miasto z malowniczymi krajobrazami i starożytną historią. Powietrze w Sandanski ma najniższą zawartość alergenów w Bułgarii i jest odpowiednie do leczenia astmy, alergii i innych chorób. Miasto jest znane na całym świecie jako naturalne uzdrowisko. Przyjemne słońce, lecznicze powietrze i źródła mineralne zapewniają zdrowie ludziom i są korzystnymi warunkami przed wstępnymi rozwojami terapii klimatycznej i turystycznej.

Informacje dotyczące wody W regionie gminy Sandanski znajduje się ponad 80 źródeł o temperaturze 42-81 ° C, niskiej mineralizacji i bogatym składzie chemicznym, leczących wiele chorób i umożliwiających kąpiel na świeżym powietrzu przez cały rok. W mieście znajduje się duże sanatorium – Specjalistyczny Szpital Rehabilita- cyjny „SBR – Krajowy Kompleks EAD, Oddział Sandanski“, który ma niezwykle wysoką frekwencję przez cały rok. Sandanski jest najbardziej znanym naturalnym sanatorium w Europie w leczeniu chorób układu oddechowego. Uwzględniane są również choroby alergiczne, neurologiczne i choroby układu ruchu.

143 Najlepsze atrakcje do zobaczenia i skorzystania Pomnik Spartakusa – symbol miasta Muzeum Archeologiczne, miasto Sandanski St. Vratch City Park Bazylika wczesnochrześcijańska i kompleks zabytkowy Klasztor sandanski „Św. Kozma i Damian“ Obszar Rupite ze świątynią „St. Petka“ Piramidy skalne Melnik Muzeum Historyczne, Mełnik Twierdza Despotslavova, Melnik Dom Kordopulova, Melnik (degustacja win); Klasztor w Rozhen Wioska Leshnitsa Twierdza Samuila Park Narodowy Pirin „ Zjawisko „Wielebny Stoina“ i świątynia „Św. Jerzego“ we wsi Zlatolist, wodospad Popina Luka w Pirinie Szlak winny

Regularne wydarzenia w mieście Festiwal Piosenki Macedońskiej „Pirin Folk“ – pod koniec sierpnia Festiwal Młodzieży Bałkańskiej „Młodzież na Bałkanach“ – połowa sierpnia

Propozycje zakwaterowań Po więcej informacji: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Keremidchieva House – https://www.booking.com/hotel/bg/guest-house- keremidchieva-kushta-sandanski.bg.html Guest House Sandanski Peak– https://www.booking.com/hotel/bg/sandanski-peak.bg.html  Ayberk Apart Sandanski – https://www.booking.com/hotel/bg/ayberk- apart-sandanski.bg.html Thomas Palace Apartments – https://www.booking.com/hotel/bg/thomas-palace.bg.html Princess apartment – https://www.booking.com/hotel/bg/princess-apartment.bg.html Perun Hotel – http://www.hotel-perun.com/bg/ Avis Hotel – https://hotel-avis.com/bg/

Rady dotyczące podróży Sandanski znajduje się obok głównej drogi międzynarodowej E-79 i jest waż- nym punktem na międzynarodowej trasie i linii kolejowej Sofia-Kulata-Thessalo- niki. Transport autobusowy łączy miasto z miastami i wioskami w okolicy. Stacja kolejowa znajduje się 4 kilometry na zachód od miasta i regularnie również kursu- 144 je autobus do miasta. W samym mieście działa kilka linii komunikacji miejskiej. Mapy z samochodowymi trasami podróży: https://www.google.com/maps/ dir/@41.5627334,23.2492941,13z Harmonogramy autobusów: https://avtogari.info/index.php Rozkłady kolejowe: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Podróż z Sofii: Samochodem: Podróż wzdłuż autostrady Lyulin i drogi 1. Odległość – 163 kilometrów. Autobusem: Bezpośrednio z głównego dworca autobusowego w Sofii. Czas trwania podróży-około 3 godziny 10 minut Pociągiem: Opcja 1: bezpośrednio z głównego dworca kolejowego w Sofii. Czas trwania podróży – około 3 godziny Opcja 2: Z Dworca Centralnego Sofia z połączeniem do miasta Blago- evgrad. Czas trwania podróży – ok. 3 godziny, 30 minut Opcja 3: Z Dworca Centralnego w Sofii z połączeniem do Dupnitsa. Czas trwania podróży – około 4 godz. 45 min Ważne kontakty i witryny Gmina Sandanski: http://sandanskibg.com/ Centrum Informacji Turystycznej: http://sandanskibg.com/ощщщна-ооо/// ттттттттт Sapareva Banya Podstawowe informacje Sapareva Banya znajduje się w południowo-zachodniej Bułgarii, tuż pod północnymi zboczami majestatycznej góry Riła. Klimat w okolicy jest przej- ściowy – kontynentalny – zima jest łagodna, a lato chłodne. Sapareva Banya oferuje swoim gościom świeże powietrze, liczne naturalne zabytki i ekologicznie czyste środowisko. Centrum miasta jest najgorętszym gejzerem tego rodzaju na Półwyspie Bałkańskim. To decyduje o tym, że gmina jest bardzo odpowiednim terenem dla turystyki górskiej i kulturalnej, balneoterapii, letniej i zimowej rekreacji, a także różnych sportów zimowych. Informacje dotyczące wody Woda mineralna w Sapareva Banya ma wyjątkowe właściwości lecznicze. Zo- stało to bardzo docenione i użyte jako remedium przez Traków i Rzymian. Jedyna w swoim rodzaju fontanna gejzerowa na Półwyspie Bałkańskim okresowo wy- pycha wodę o temperaturze 103 ° C na wysokości 18 metrów nad powierzchnią. Woda mineralna z Sapareva Banya jest przejrzysta, bezbarwna, z zapa- chem siarkowodoru. Leczy choroby układu mięśniowo-szkieletowego, obwodowego układu nerwowego, chorób ginekologicznych, ostre i chroniczne za- 145 trucia solami metali ciężkich, chorobami skóry, górnych dróg oddechowych, itp. Miasto ma kąpiel mineralną oraz liczne ośrodki rehabilitacyjne i spa.

Najlepsze rzeczy do zobaczenia i zrobienia Symbol gejzer miasta Miejska kąpiel mineralna Średniowieczny kościół „Św. Mikołaja“ Kościół odrodzenia św. Jerzego Ośrodek narciarski Panichishte Wiele szlaków turystycznych (w tym europejska trasa turystyczna E-4) Wiele domków w okolicy 7 wodospadów na rzece Goricy (najsłynniejszy z nich to Ovcharski) Klasztory „Świętego Archanioła Michała“ i „Świętego Stefana“ Jezioro Panichishte Siedem jezior Riła Publiczne Centrum Kultury „Prostente luch – 1905“ Galeria Miasta Vasila Krapchańskiego

Propozycje zakwaterowania Po więcej informacji https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Guest House Georgievi – https://www.booking.com/hotel/bg/georgievi- homestay.bg.html Center Guest House – https://center-guest-house-bg.book.direct/ Villa Gardenia – https://www.booking.com/hotel/bg/villa-gardenia.bg.html Mini Complex Rila Terrasse – http://rilskiterasi.com/ Emali Green Hotel – http://hotelemaly.com/ Asya Family Hotel – https://asya-guest-house-bg.book.direct Cot Gardens Guest House – https://www.booking.com/hotel/bg/kot-garden-guest-house.html Camping Verila – http://camping-verila.com/

Porady dotyczące transportu Do miejscowości Sapareva Banya i Panichishte najwygodniej dojechać można międzynarodową siecią dróg (droga E-79). Z Sofii i Dupnitsy do Sa- pareva Banya są bezpośrednie linie autobusowe. Stan dróg jest utrzymywany przez cały rok w dobrym stanie. Mapy z trasami przejazdów samochodem: https://www.google.com/maps/ dir/@42.2916678,23.2437874,14z Harmonogramy autobusów: https://avtogari.info/index.php Rozkłady kolejowe: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Podróż z Sofii: Samochodem: Podróż wzdłuż autostrady Lyulin i na trasie 62 przez miejscowość Dupnitsa . 146 Odległość – 81 km. Autobusem: Bezpośrednie połączenie autobusowe z Dworca Centralnego Sofia przez Dupnitsa . Czas trwania podróży – ok. 1 godz. 20 min Pociągiem: Nie ma bezpośredniej linii kolejowej. Można jechać pociągiem do Dupnitsa , a następnie autobusem do Sapareva Banya. Czas trwania podró- ży – ok. 2:00. Ważne kontakty, witryny Gmina Sapareva Banya: http://saparevabanya.bg/ Centrum Informacji Turystycznej: http://saparevabanya.bg/pages/mid/68/ Туризъм/Информационен-център.html

Velingrad Podstawowe informacje Velingrad to miasto, które znajduje się w dzielnicy Pazardjik, w południowej Bułgarii. Jest położone w zachodniej części doliny Czepino, niedaleko granicy pomiędzy Rodopami i górami Riła. W mieście panuje pochmurny klimat, przez co Velingrad otrzymał miano jedengo z najbardziej zachmurzonych mi- ast w Bułgarii. Lata w Velingrad są krótkie i zimne, a zimy łagodne i długie. Velingrad jest to również jeden z największych kurortów spa w Bułgarii Spa, znany jako stolica SPA Bałknów. Bałkany to miejsce gdzie znajduje się wiele sanatoriów, ośrodków medycznych, nowoczesnych ośrodków oraz hoteli. Jest tam cicho, spokojnie, a świeże powietrze i niewiarygodnie piękny krajobraz umilają pobyt jeszcze bardziej. Mineralne źródła, których jest prawie 80 na terenie Vinergald, korzystnie wpływają na leczenie wielu chorób: reumaty- cznych, neurologicznych, płucnych i krążeniowo-sercowych. Informacje związane z wodą Najwspanialsze bogactwo Velingrad to obfitość w rzeki, krasy i źródła mineralne. Liczne, czyste, górskie potoki i rzeki zlewają się w rzece Czepińskiej, a w obszarze tam wodnych wzbogacają naturalne środowisko i czynią je przyjemniejszym miejscem do odpoczynku. Wody mineralne, znajdujące się w Velingrad były znane i używane przez ludzi już od starożytnych czasów. Źródła są głębokiego pochodzenia, krystalicznie czyste, ciepłe i gorące. Zostały rozprowadzone do trzech sąsiedztw w Velingrad. Mają one szczególny wpływ na korzystny efekt, który odbije się na naszym ciele. Wody mineralne z Velingrad używane są do leczenia i profilaktyki różnych chorób. Wspomagają stymulowanie funkcjonowania komórek ,poprawianie krążenia krwi, odżywianie tkanki, zwiększenie odpowiednich enzymów i metabolizmu, zmniejszenie bólu oraz ropiejących części ciała, poprawienie aktywności żołądka, poprawienie funkcji życiowych, zwiększenie przebiegu procesu immuno-biologicznego, wywołanie efektów, które działają przeciwzapalnie. 147 Miejsca warte zobaczenia Spacer po Parku Kleptuza Odwiedzenie Muzeum Historii Velingrad Odwiedzenie Domu Vela Peeva, który funkcjonuje jako muzeum Kościół“Św. Trójcy“ – najstarsza wciąż aktywna świątynia w regionie Chepino. Turyści spacerują i wędrują w takich miejscach jak Plioceński Park w Dorkowie Wieża zegarowa w wiosce Rakitovo; Jaskinie; Snezhanka i Lepenitsa Zbiorniki wodne; Golyam Beglik i Belmeken Kaplice; „Św. Georgi „ i „Św. Nicholasa“ Przejazd kolejką wąskotorową i zwiedzanie najwyższej stacji w Bałkanach Zwiedzanie mineralnych plaży; Wyścig gokartów w Velingrad; Stadnina koni w Siveck Park w Burrlandii Sugestie dotyczące zakwaterowania Na terenie Velingrad znajdują się 32 hotele i wakacyjne domy, 2 sanatoria, 140 zakładów cateringowych i rozrywkowych. Znajduję się tam również 6 wakacyjnych kompleksów, które oferują wszystkie możliwe rodzaje usług balneologicznych. Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://www.booking.com/; https:// www.trivago.bg/ Park Hotel & Spa Vela Hills – http://vellahills.bg/ Grand Hotel Velingrad – https://www.grandhotelvelingrad.com/ Goranovi Guest House https://www.booking.com/hotel/bg/goranovi.bg.html Petrov Guest House https://www.booking.com/hotel/bg/pietrovi-quot.bg.html  The Dormitory House – https://www.booking.com/hotel/bg/zarievata- kshcha.bg.html Gergevana Guest House – http://www.gergevana.com/ Villa Vuchev – http://villa-vuchev.com/ Apartment 17 – https://www.booking.com/hotel/bg/apartment-17.bg.html Panorama Apartment – https://www.booking.com/hotel/bg/panorama– velingrad.bg.html Porada dotycząca transportu W Velingrad kursuje autobus miejski. Znajdują się tam równiez dwa przystanki autobusowe, ulokowane w centralnej dzielnicy Ladzhene – przystanek „Beev“ i przystanek „Tonev“. Dworzec kolejowy również znajduje się w Ladzhene. Jest częścią linii Paz- 148 ardzhik – Septemvri – Dobrinishte. Możemy tam równiez znaleźć połączenia drogowe do Batak, Dospat, Razlog valley (via Yundola), Pazardzhik. Mapy z podróżniczymi, samochodowymi trasami: :https://www.google.com/maps/dir/@42.0224377,23.9580536,13z Rozkład autobusowy: https://avtogari.info/index.php Rozkład jazdy pociągów: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Podróz z Sofii: Autem: Jedziemy przez autostradę Trakia, po czym wjeżdżamy na drogę 84. Długość – 137 km. Autobusem,: Opcja 1: Przejazd do Pazardzhik. Długość wycieczki-około 3godz 20 min Option 2: Przeprawa do Blagoevgrad. Długość wycieczki-około 4godz 40 min Option 3: Autobusem do Plovdiv. Długość wycieczki-około 4godz 30 min Pociągiem: Z centralnej stacji kolejowej Sofia do stacji Septemvri. Długość wycieczki- około 3godz 30 min Ważne kontakty, strony Władze miasta Velingrad: http://velingrad.bg/main/ Centrum Informacji Turystycznej: http://www.tourism.government.bg/en/kategorii/turisticheski-informacionni-centrove/velingrad

ITALY Wstęp Włochy zostały określone przez pisarzy, poetów i podróżników jako „Bel Paese“, z powodu złączenia pięknych krajobrazów, artystycznego bogactwa, zasobów naturalnych i łagodnego klimatu. Za czasów starożytnego Rzymu uzdrowiska były bardzo istotnymi miejscami na spotkania i spędzania wolnego czasu. Nawet podczas dominacji Arabów, szczególnie na południu Włoch, użycie drogocennych podziemnych źródeł wody w uzdrowisku odgrywało istotną rolę społeczną i religijną. Znaczenie skrótu SPA oznacza „salus per aquam“ czyli „zdrowie pochodzące od wody“. Jednakże słowo „SPA“ pochodzi od Belgijskiego miasteczka Spa znajdującym się na prowincji Liege, bogatego w źródła termalne. Miasteczko stało się popularne w XV wieku. „Bel Paese“ jest usiany wieloma uzdrowiskami, które używają wody termalnej jako źródła zdrowia i dobrego samopoczucia.

149 SPA W PÓŁNOCNYCH WŁOSZECH Łaźnie Saint-Vincent Źródło mineralne w Saint-Vincent, odkryte w 1770 r. nazwane zostało Fons Salutis z powodu uzdrowicielskich właściwości wody. Napój przyjmowany na czczo (pielęgnacja hydroponiczna) powoduje działania równoważące i regula- cyjne dla układu trawiennego. Zabiegi inhalacyjne są podawane w przypadku przewlekłego zapalenia dróg oddechowych. Oryginalne metody leczenia zostały zintegrowane z nowoczesnymi. Spa oferuje unikalny, wyrafinowany i elegancki design. Trasa prowadzi przez cztery baseny: większy zbiornik z wodą o temperaturze 34°C, jeden z widokiem na doliny i wodą w temperaturze 32 °C, jeden to basen reakcyjny o temperaturze 27 °C oraz jeden z widokiem panoramicznym i z wodą w temperaturze 36° C. Wszystkie baseny są wyposażone w jacuzzi. Uzupełnieniem oferty są trzy sauny (fińska, miękka i śródziemnomorska), łaźnia parowa, relaksacyjny obszar z herbatami ziołowymi i solarium.Wysoko wykwalifikowani pracownicy proponują również zabiegi z masoterapią – połączenie przyjemności, dobrego samopoczucia i pielęgnacji.

Spa Libere Bormio Bormio to miasto położone w sercu Alp w Lombardii. Jeśli zdecydujesz się aby pojechać tam zimą, oferta spa nie ma równych. Można się tu zrelaksować podziwiając wspaniałą panoramę gór.. Ale nawet w innych sezonach, Spa Li- bere Bormio dadzą ci chwile niezapomnianego relaksu.

Spa vasca Leonardo da Vinci Wyobraź sobie, że wybierasz się na ścieżkę w lesie wzdłuż imponującej góry. Spacerujesz i spacerujesz, w końcu znajdujesz się we wręcz bajkowym miejscu wśród wód termalnych gotowy, aby powitać relaks ciała i umysłu. Basen Leonardo Da Vinci to obowiązkowy cel podróży! Spa w środkowych Włoszech Spa Montecatini Montecatini i jego wody. Najbardziej skuteczne gorące wody mineralne w Europie to: Refreshment,, Leopoldina, Regina i Tettuccio. Wody działają leczniczo poprzez picie ich, ale także na wiele innych spo- sobów dostępnych w Montecatini SPA. Spa Saturnia i Cascate del Mulino Jesteśmy w Toskanii, a dokładniej w Saturni, w pobliżu Grosseto. Legenda głosi, że wystrzelono błyskawicę Jowisza, aby utworzyć wspaniałe baseny 150 termalne. Cieszymy się pływając w wodzie o 37,5°. Saturnia SPA to grupa źródeł zlokalizowanych w mieście Manciano, kilka kilometrów od wsi Sa- turnia. Źródła zasilające łaźnie, które znajdują się w południowo-wschodniej części doliny, wytryskają na rozległym terytorium. Siarczane wody źródlane o temperaturze 37,5 °C są znane z właściwości terapeutycznych. Głównymi wodospadami termalnymi są Młyn Wodospadowy, zlokalizowany przy starym młynie, jak również Wodospady Gorello. Obszar Saturnia SPA jest stworzony na dużym i swobodnie dostępnym obszarze, na którym rozwinęło się słynne luksusowe spa Saturnia SPA, gdzie oprócz różnych zabiegów termicznych, produkowane są perfumy termiczne i kremy dla mężczyzn i kobiet.

Spa San Filippo Val d’Orcia! Co za wspaniałe miejsce! Z jego falującymi wzgórzami, jego bogatą roślinnością, gajami oliwnymi i winnicami. Pofałdowanie ulice chronione są rzędami eleganckich drzew cyprysowych, małe średniowieczne wioski otoczone są zielenią. Wystarczy podziwiać ten krajobraz, aby się zrelaksować. W tym naturalnym raju, znajdziesz więcej: zabiegi termalne Bagni di San Filippo. Gdyby to Ci nie wystarczyło, zakład termiczny oferuje doskonałe zabiegi detoksykacyjne!

Spa Petriolo W regionie Sieny, nad brzegiem rzeki Farma, istnieją naturalne zbiorniki termalne, w których możesz zanurzyć się w całkowitym spokoju, w dziewiczej oazie otoczonej przez naturę. Wyobraź sobie, że kąpiesz się w temperaturze około 43° C, z zamkniętymi oczami. Wypędzasz wszystkie złe myśli, słuchasz swojego oddechu, rozluźniasz mięśnie. Wrócisz do domu zregenerowany, orzeźwiony i na pewno mniej zestresowany. Zobacz to uwierzysz! Nie możesz doczekać się masażu wykonanego przez fachowe ręce? Nie martw się Petriolo Spa jest łatwo dostępne.

Spa Chianciano W Chianciano SPA, które znajduje się w Toskanii od wieków – stary park wodny Acqua Santa na placu Martiri Perugini oferuje wody do uzdrawiania wątroby i układu pokarmowego, Acqua Santa i Acqua Fucoli. SPA Chianciano w Toskanii jest czynny przez cały rok. W Chianciano można wykonać zabiegi termiczne idealne do celów psychofizycznych, dedykowane urodzie, relaksowi i pielęgnacji ciała. W Sillene Spa, kąpiele artroreumatyczne z błota są praktykowane wraz z terapeutycznymi kąpielami termalnymi dla uzdrowienia chorób naczynio- wych. W Sillene Spa Thermal przeprowadzane są również zabiegi inhalacyjne. 151 Łaźnie Bullicame Basen termalny Viterbo jest jednym z najbardziej doskonałych na Półwyspie Apenińskim. Termiczna woda, która wypływa ze źródła Bulli- came jest chyba najbardziej znaną, z uwagi na jej liczne właściwości terapeutyczne. Jeśli chcesz mieć chwilę dla siebie, wystarczy wyjechać do Vit- erbo, a basen termalny o powierzchni ponad 2000 metrów kwadratowych czeka na Ciebie! Spa Masse di San Sisto Obszar Viterbo, jak wiemy, jest bogaty w źródła termiczne, dzięki pozostałościom wulkanicznych aktywności. W przeszłości Rzymianie, wybu- dowali na tym terenie aż 14 łaźni! Msze św. Sisto są doskonałym spa na świeżym powietrzu, składającym się ze zbiorników w różnych temperaturach, w których można się zrelaksować i wykorzystać wodę, idealną do leczenia chorób układu oddechowego i chorób skóry.

SPA W POŁUDNIOWYCH WŁOSZECH Łaźnie Sorgeto Ischia Według legendy, ten zawierający wodę siarczanową basen, położony w wapiennej jaskini skalnej, był porośnięty przez piękne lilie wodne i zamieszkały przez Calipso’s thalamus. Możesz znaleźć ten basen termalny w Cerchiari w prowincji Cosenzy, niedaleko od łaźni Cerchiara. Poczuj rozkosz na jeden dzień i ciesz się z kąpieli w wodzie o 30 stopniach, w naturalnym spa z bajkowym urokiem.

Łaźnie Isola di Vulcano Sycylia, oprócz wspaniałego morza, oferuje piękne uzdrowiska na świeżym powietrzu, w których można skorzystać z długich kąpieli w wodzie siarcza- nowej. Relaks i dobre samopoczucie – wszystko z powodu oparów siarki zapewnia korzyści dla układu oddechowego.

Spa Gorga Calatafimi-Segesta W prowincji Trapani (zachodnia Sycylia) znajdują się łaźnie Gorga, które należą do najbardziej znanych uzdrowisk Sycylii. Kąpiele w Gordze są zasi- lane przez hipertermiczne wody, które wypływają ze źródła Gorga o temperaturze 51°C i tworzą naturalny basen między aglomeratami gliniastymi, który pochodzi z osadu. Wody są na odcinku 300 metrów w głąb basenu uzdrowiska 152 Gorga, w pobliżu wsi Trapani. Dostępne są różne zabiegi: w tym błotna kąpiel, inhalacje, hydrokinezyterapia, sauny i zabiegi antystresowe. Wskazania terapeutyczne odnoszą się do artretyzmu, chorób układu oddechowego i systemu mięśniowo-szkieletowego. Leczy się również problemy reumatyczne i dermatologiczne.

LITHUANIA LITWA Litwa jest największym ze wszystkich krajów bałtyckich. Ma dostęp do Morza Bałtyckiego na zachodzie i jest otoczona przez Łotwę na północy, Białoruś na wschód, Polskę na południowy zachód i Rosję na zachód. Litwa ma cztery główne punkty dla turystów uzdrowiskowych – Trakai, Birstonas, Połąga i Druskieniki. Trakai Troki to miasto na Litwie, znajduje się 30 kilometrów na zachód od Wilna – stolicy Litwy. Współrzędne geograficzne: 54°38′20″ š. pl. 24°56′10″ r. ilg. Jak dojechać? Samochodem: z Wilna do Troków – 27 km , ze starych Troków do centrum jest tylko 4 km.Wyjeżdżając z Wilna jedź ulicą Savanorių When leaving Vilnius za znakami na autostradę A16. Autonusem: ze stacji autobusowej w Wilnie , z peronu 6,7,8 co 20 minut odjazd www.autobusustotis.lt Pociągiem: (Geležinkelio St. 16), tel. +370 5 233 0088, www.litrail.lt Czy jest coś lepszego niż spędzić dzień poza zwiedzaniem, aby cieszyć się zdrowymi i relaksującymi zabiegami spa? Hotele Trakai Spa zapewniają wszelką możliwą uwagę i luksusowe udogodnienia: jacuzzi, baseny termalne i profesjonalne masaże. Niektóre hotele używają wody mineralnej wzbogaconej bezpośrednio z podziemia, co pomaga zachować dobre zdrowie i odzyskać przytomność. „Spa Esperanza“ to oaza dla Ciebie, w której zapominasz o wszystkich problemach i radujesz się niebiańskimi przyjemnościami. Spa Esperanza oferuje wyjątkowy spokój i luksus każdemu, kto chce uciec od zgiełku i zwrócić większą uwagę na siebie. Gorąca kąpiel lub masaż w kabinie zapewnia jedynie tymczasowy relaks – po wyjściu ponownie otoczy Cię hałaśliwe otoczenie i napięte codzienne życie. Twoje ciało tego nie potrzebuje. On potrzebuje głę- bokiego i prawdziwego odpoczynku, który da pokój, wewnętrzną siłę i nową siłę i przywróci ci zdrową energię życiową. Naprawdę i głęboko zrelaksowany, poczujesz, jak relaksujesz swoje myśli. Tego głębokiego odpoczynku możesz doświadczyć z nami. Oferujemy unikalne procedury, które przeprowadzamy w wyjątkowych, jedynych takich obiektach w całym regionie Europy Wschod- 153 niej. Innowacyjna, specjalna technologia i dostosowane naturalne cechy ludz- kiego ciała sprawią, że reszta będzie wyjątkowa i zapewni najlepsze wrażenia. Phone:+370 698 78378 Trasalis – Trakai Resort & SPA zaprasza wszystkich do odkrywania Tro- ków nie tylko jako obszaru historycznego i kulturowego, ale także jako uzdrowiska i spa. Jeden z największych ośrodków zdrowia na Litwie i ośrodków SPA ma różne zabiegi kulturystyczne, relaksacyjne, zdrowotne i rekreacyjne. Rekreacja w wodnym kompleksie rozrywkowym obejmuje pokazy slajdów, jacuzzi, fińskie, rosyjskie, tureckie i łaźnie parowe, arabskie zabiegi Hamam. Adres: Gedimino g. 26, Trakai 21001 Telefon: +370 528 59112 Zapraszamy do Troków.

Birstonas

Birstonas jest uzdrowiskiem na południu Litwy, w hrabstwie Kowno. Jest to kurort balneologiczny i błotny, w którym wydobywane są wody mineralne. Birstonas, objęty meandrami Niemna, od dawna słynie ze swojej spektaku- larnej natury, leczniczych źródeł mineralnych, zielonych lasów pełnych sma- kołyków, ale przede wszystkim z czystego i orzeźwiającego powietrza. Dziś Birstonas jest ważnym litewskim kurortem, przyciągającym chętnych do odpoczynku w sanatoriach, uzdrowiskach i duszach spragnionych romantyzmu i spokoju. Obecnie Birstonas słynie z picia wody mineralnej, łaźni, oczyszczalni błota i sanatoriów. Te ostatnie stosują nowe metody i techniki z wodą mineral- ną i borowiną, aby przezwyciężyć różne choroby i pomóc każdemu w pozbyciu się emocjonalnego i fizycznego wyczerpania. Szczególnie delikatne powietrze Birstonas, otoczone lasami i meandrami Niemna, ma pozytywny wpływ na organizm i działa jak ogromny inhalator. Rekreacja w Birsztanach jest niero- zerwalnie związana z zapierającymi dech w piersiach ośrodkami spa i sanato- ryjnymi zabiegami zdrowotnymi. Ich wybór tutaj jest naprawdę świetny, więc czasami możesz wybrać, że jesteś podchwytliwy. W Birstonas są sanatorium „Tulip“, „Eglė“, „Versmė“, „Vytautas Mineral SPA“, „Rezydencja Royal SPA“, apartamenty Centro SPA, itp. Możesz spędzić czas w basenie i kompleksie saun, gdzie jest mały basen z wodą mineralną z prądami masującymi, a także większy basen ze słodką wodą ze zjeżdżalniami, jacuzzi. Nadal można iść do łaźni tureckiej i fińskiej. Sanatorium Tulipan ma długą tradycję oczyszczania wody mineralnej i brudu, dlatego koniecznie trzeba go wypróbować! Ale jest tu więcej procedur: masaże, terapia pływająca, terapia parafinowa, inhalacje, ćwiczenia wodne, różne zabiegi na twarz i ciało, relaksujący aromat i muzy- koterapia, i wiele innych.

154 Połąga Połąga to nadmorskie uzdrowisko w zachodniej części Litwy, nad brzegiem Morza Bałtyckiego. Jest to najbardziej ruchliwy letni kurort na Litwie i posiada piaszczyste plaże (o długości 18 km i szerokości do 300 m) oraz wydmy Ośrodek w Połądze, wypełniony latem tętniącym życiem kurortem, jest często nazywany let- nią stolicą kraju. W ciepłym sezonie tłumy mieszkańców i zagranicznych turystów kuszą tu błękitne fale Morza Bałtyckiego i jego piaszczyste plaże. Głośna muzyka emanująca z barów, wieczorna rozrywka, ekstremalna rekreacja wodna, sanatoria, atrakcje kulturalne i krajoznawcze sprawiają, że każdy tutaj może znaleźć najlepszy sposób na relaks i zabawę. Połąga może być nazywana letnią stolicą również dlatego, że ta miejscowość wypoczynkowa ma duży i bogaty wybór rozrywek trzyma- jących się z dala od nudy: osoby lubiące aktywny wypoczynek mogą podróżować po Połądze i okolicach na rowerach, spróbować jeździć konno, wypożyczyć rowery wodne lub motocykle .Zatrzymajcie się przy kortach tenisowych, bawcie się w SPA i pływajcie w basenach; Ci, którzy szukają spokoju, mogą zrelaksować się w sanatoriach, spokojnie spacerować po wspaniałych parkach lub lasach sosnowych, spacerować po piasku nad morzem lub zwiedzać atrakcje Połągi. „Park wakacyjny“ – to największy kompleks rekreacyjno-zdrowotny na Litwie Zachodniej, zawierający 15 basenów do rekreacji i zdrowia. Kompleks zaprasza do uprawiania sportów wodnych, unikalnych programów saunowych, zabiegów SPA i promocji zdrowia, pobytu w hotelu lub wille z bali w otoczeniu lasu. 5 kąpieli jest przystosowanych do wzmocnienia ciała i dobrego samopoczucia: 3 – wewnątrz i 2 – na zewnątrz. Wewnątrz kompleksu znajduje się sauna parowa „Salt sauna“, tradycyjna litewska sauna „Perenė“, aromatyczna sauna „Riauška“. Ludzie są zaproszeni do wypróbowania saun zewnętrznych „Gniazdo Osy“ lub „Sauna Panów“. Dla niezapomnianego wypoczynku i rekreacji dostępnych jest 6 odkrytych basenów: chłodne, sportowe z kaskadami hydromasażu, wodą mineral- ną i basenami z hydromasażem, z których jedna zawiera geotermalną wodę mi- neralną. Dla relaksu i zdrowia – 9 krytych basenów: sport, masaż, trening, dzieci, trasa Kneippa, certyfikowany naturalny, wysoko mineralizacyjny basen z wodą geotermalną oraz procedura „Morze Minerałów“. Podczas rytuałów SPA, klienci czują się spokojni i przeżywają niezapomniane chwile, w których dominuje piękno i harmonia. Doświadczeni specjaliści doradzają w wyborze najwłaściwszego ry- tuału SPA, podczas którego ludzie odpoczywają, odzyskują siły, zapominają o stresie i zmęczeniu. Dostępne są również masaże, zabiegi na ciało i twarz, usługi kosmetyczne, łaźnia turecka. „Duma parku wakacyjnego“ – procedura mineralnej wody geotermalnej „Morze Minerałów“. Ta woda jest wydobywana z głębokości 2154 m. Naukowcy odkryli, że mineralna woda geotermalna stosowana w „Ho- liday Park“ jest nasycona minerałami: K, Mg, Ca, Cl, a zatem ma pozytywny wpływ na stan układu sercowo-naczyniowego, nerwowego, kostnego i mięśni. Po zamianie w tę niezwykłą wodę, zmniejsza napięcie mięśni, rozszerza naczy- nia krwionośne, poprawia czynność nerek, aktywuje przepływ krwi w głębokich strukturach mięśniowych, uwalnia więcej tlenu do tkanek. 155 Druskininkai Współrzędne: Szerokość geograficzna 54 ° 1‘10 „Długość 23 ° 58‘20“ Państwo: Litwa Region etnograficzny: Dzūkija Pierwsza wzmianka: 1596 Udzielone prawa miejskie: 1893 Populacja: 23.136 Druskienniki to miejscowość uzdrowiskowa nad Niemnem na południu Litwy, w pobliżu granic Białorusi i Polski. Jest znany jako uzdrowisko SPA. Miasto Druskienniki pochodzi z XIX wieku . Miasto położone jest przy ujściu rzeki Ratnyčia do Niemna i jest otoczone naturalnym rezerwatem leśnym. Miasto położone jest w malowniczym krajobrazie z rzekami, jeziorami, wzgórzami i lasami. Pomimo szkód wyrządzonych podczas I wojny światowej, w mieście znajdują się domy i wille odzwierciedlające wszystkie okresy jego rozwoju – rosyjski, polski i litewski. Sanatoria i ośrodki SPA do wyboru w Druskiennikach: SPA VILNIUS Druskininkai; Dom Zdrowia „UPA“; Hotel Medea SPA; Sanatorium „Dainava“; Sanatorium „Eglė +“; Sanatorium „Białoruś“; Sanatorium „Przyjaźń“; Grand SPA Lietuva; Centrum leczenia Druskienniki i park wodny. Pierwszy park wodny na Litwie otwarto w Druskiennikach w dniu 26 gru- dnia 2006 r. Snow Arena (ukończona w sierpniu 2011 r.) jest jednym z największych krytych stoków narciarskich w Europie, z całoroczną długością krytych stoków o długości 460 metrów, szerokości do 63 metrów i różnicą wyso- kości 65,65 metrów. Ponadto istnieje sezonowa trasa zewnętrzna o długości 640 metrów. W alpejskim kompleksie narciarskim Snow Arena działa szkoła narciarstwa i snowboardu DruSkiSchool.

Kultura W mieście znajduje się wiele muzeów i galerii sztuki Wiele wydarzeń kulturalnych ma miejsce, w większości wiosną, latem i jesienią. W latach 1896-1910 w mieście mieszkał i pracował słynny litewski kompozytor i ma- larz Mikalojus Konstantinas Čiurlionis. Co roku w jego muzeum pamięci odbywa się szereg regularnych wydarzeń. Coroczne wydarzenie poetyckie „Poetycka jesień Druskininkai“ rozpoczęło się w 1985 roku i przyciąga au-

156 torów z całego świata. W 2001 roku park Grūtas został otwarty w pobliżu Druskiennik, eksponując rzeźby i inne materiały z czasów sowieckich. Is- tnieje również doroczny Międzynarodowy Festiwal Sztuki „Druskininkų vasara su M.K.Čiurlioniu“ (pol. Lato w Druskiennikach z Mikalojusem Kons- tantinim Cziurlionisem).

POLAND Polskie spa Tradycja polskich uzdrowisk sięga XIII wieku. Złoża leczniczych wód mineralnych i błota leczniczego pozwalają na leczenie wielu zaburzeń w Polsce. Polskie uzdrowiska są nie tylko dla osób z problemami zdrowotnymi, ale także dla tych, którzy szukają spokoju i odpoczynku. Przez cały rok ponad 40 miejscowości oferuje łagodny klimat, malownicze krajobrazy, urocze pensjonaty i nowoczesne sanatoria, a także wysoki standard leczenia.

Ciechocinek

Miasto położone 25 km od Torunia. Tu znajdziemy najsłynniejszy park zdrojowy, najpiękniejsze dywany kwiatowe. Największym naturalnym bo- gactwem tego miejsca są wody, znane powszechnie jako ciechocińskie solan- ki. Mają one temperaturę od 8 do nawet 37 stopni i zasolenie od 0,19 do 6,4%. Można się w nich kąpać, popijać je w zabytkowej pijalni, wdychać unoszący się w powietrzu aerozol pod słynnym „grzybkiem“.

WŁAŚCIWOŚCI WODY Ciechocińska woda zdrojowa, dzięki obecności chlorku sodu, związków wapnia, magnezu, żelaza, wolnego siarkowodoru, jodu, bromu i innych mikroelemen- tów posiada wybitne właściwości lecznicze. Ma ona temperaturę od 8 do 37°C.

ZAKWATEROWANIE: Holiday Center Janówka www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/pensjonaty/104637/ Apartamenty 100 m od Tężni www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/kwatery_i_pokoje/120925/ Pokoje gościnne LENKA www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/kwatery_i_pokoje/32381/

JAK DOJECHAĆ:

157 Termy Mszczonów TERMY MSZCZONÓW posiadają dogodną lokalizację, gdyż Mszczo- nów leży pomiędzy dwoma największymi polskimi miastami – Warszawą i Łodzią (45 km od Warszawy i 90 km od Łodzi). Wody termalne znajdują się na głębokości 1602,5m. Wypływająca z jed- nego odwiertu woda charakteryzuje się: Temperatura wody termalnej mierzona na powierzchni wynosi +42°C Całkowita mineralizacja wody termalnej wynosi 459,79 mg/l z przewagą wodorowęglanów wapnia i magnezu. PH wody wynosi 7,6 Ćwiczenia wykonywane w wodzie w skutek siły jej wyporu są łatwiejsze, a ciepło wydzielane przez wodę powoduje, że minerały w niej zawarte lepiej wni- kają w skórę. Ciepło wód geotermalnych wywołuje przekrwienie i normalizuje tkanki, krążenie ulega poprawie, zmniejsza się bolesność mięśni i stawów. ATRAKCJE: Sauny Grota solna Turystyka rowerowa

ZAKWATEROWANIE: Hotel Panorama położony jest na obrzeżach Mszczonowa, jest to najbliż- szy a za razem najlepszy wybór dla wszystkich gości term w Mszczonowie. Na miejscu Goście mogą wypożyczyć rowery, pograć w rzutki lub w bilard, a także miło spędzić czas w pokoju gier. Wszystkie pokoje w hotelu Panora- ma wyposażone są w biurko, bardzo długie łóżka i telewizor z dostępem do kanałów satelitarnych. W każdym pokoju znajduje się nowoczesna łazienka z zestawem kosmetyków, suszarką do włosów i prysznicem.

WAŻNE INFORMACJE 52 Warszawska Street, 92-320 Mszczonów, [email protected]

Termy Uniejów

Wody termalne znajdują się na głębokości 2000m. Wypływająca z trzech odwiertów woda charakteryzuje się:wydajnością 120m3/h,temperaturą 68 stopni Celsjusza,niską mineralizacją na poziomie 7g/l. Uniejowska solanka termalna znajduje zastosowanie przy leczeniu chorób, głównie: Reumatoidalnych– zwyrodnień stawów, ortopedyczno-urazowych i sta- wów po zabiegach operacyjnych narządu ruchu,skóry, schorzeń nosa, ucha, gardła, i krtani,nerwobólach, dyskopatiach,nerwicach.

158 ATRAKCJE: Pobyt w zamku Arcybiskupów Gnieźnieńskich. W 2012 roku obiekt ten został przekształcony na hotel z centrum konferencyjnym, w którym znajduje się również restauracja otwarta nie tylko dla gości hotelowych. Co ciekawe, zamek jest ogrzewany wodą geotermalną – bardzo ekologiczne rozwiązanie! Spacer po parku zamkowym: Znajduje się tutaj ponad 80 gatunków drzew i krzewów, a na terenie parku jest specjalna ścieżka dydaktyczna z 13 punktami, przedstawiającymi naj- ciekawsze elementy. Możemy spacerować wśród grabów, klonów, dębów, lip, zbierać liście i uczyć się o tutejszej roślinności. Zwiedzanie Zagrody Młynarskiej – kompleksu hotelowo-muzealnego. Znaj- dujące się tutaj obiekty są przeniesione z różnych stron województwa łódzkiego. Po przejściu przez bramę, mijamy chałupę ze strzechą, w której znajduje się obecnie restauracja. Chałupa ta pochodzi z XIX wieku z gminy Zgierz (Skotni- ki). W środku znajduje się piec do wypieku chleba oraz wędzarnia.

WAŻNE INFORMACJE: Zamkowa 3/5 99-210 Uniejow + 48 506-090-419 e-mail: [email protected]

Termy bania Termy Bania to baseny termalne ulokowane w Białce tatrzańskiej na ulicy Środkowej 181.Jest to jedno z najbardziej znanych miejsc tego typu w Polsce. Oferuje bardzo wiele form wypoczynku i spędzania wolnego czasu .

JAK DOJECHAĆ: WŁAŚCIWOŚCI WODY: Woda w basenach Termy Bania woda mineralna dzięki energii Ziemi osią- ga wysoką temperaturę, co czyni ją wodą termalną. Zawiera ona: siarczki, krzemionkę, potas, wapń, magnez i żelazo. Podwyższona temperatura i lekko kwaśny odczyn ułatwiają wchłanianie przez organizm tych cennych substancji. Kąpiele w wodzie termalnej: obniżają poziom stresu, ułatwiają relaksację i przywracają równowagę psychofizyczną, poprawiają ciśnienie i przemianę materii, wspomagają proces odchudzania, eliminują bóle głowy o bezsenność, przyspieszają rekonwalescencję, eliminu- ją schorzenia i niedoskonałości skóry, wyraźnie poprawiając jej wygląd.

ATRAKCJE: Komponując ofertę Termy Bania szczególnie dużo uwagi poświęcono naj- młodszym. Rodzinom z dziećmi dedykowano jedną z części obiektu – Strefę 159 Zabawy. Dzieciaki mogą tu razem z rodzicami szaleć do woli, a miejsc do tego przeznaczonych nie brakuje. Uśmiechy nie znikają ani na chwilę z buź naszych najmłodszych gości, a rodzice wypoczywają o wiele lepiej wiedząc, że ich pociechy bawią się naprawdę doskonale . ZAKWATEROWANIE : Hotel Bania Kąpieliska termalne Bania oferują hotel dla gości obiektu, który pozwala cieszyć się wszystkimi atrakcjami Białki Tatrzańskiej. WAŻNE INFORMACJE: ADRES: PARK WODNY BANIA S.A. ul. Środkowa 181, 34-405 Białka Tatrzańska GODZINY OTWARCIA: Codziennie: 9:00 – 22:00 tel. +48 18 261 25 40 e-mail: [email protected]

PORTUGAL SPA W PORTUGALII Portugalia to kraj na zachodnim krańcu Półwyspu Iberyjskiego, graniczący z Hiszpanią. Pomimo niewielkiego obszaru lądowego ma wiele form i kli- matów pomiędzy wybrzeżem Atlantyku i górami.Łagodny klimat i idealne położenie w pobliżu oceanu sprawiają, że uzdrowiska w Portugalii są natural- nymi rezerwatami odnowy biologicznej. Jeśli szukasz spokojnego miejsca na wakacje, w zaciszu hotelu lub w ośrodku, w Portugalii znajdziesz główne międzynarodowe marki spa, a także bogatą ofertę programów wellness.

Furnas Boutique Hotel Água Azeda das Furnas to nazwa, z której znane jest gorące źródło wody dwuwęglowej z gazem, znajdujące się w Furnas Caldeiras, w dolinie Ribeira Amarela, Furnas, na wyspie S. Miguel (Azory) Źródło ma kilka ujś , jedno znane jako Fontanna Kwaśnej Wody. Hotel Furnas Boutique znajduje się w Furnas na wyspie São Miguel na Azorach, miejscu o wyjątkowej urodzie, w którym panuje najwyższa koncen- tracja wód termalnych w Europie. Idealne miejsce na odpoczynek, zapomnienie o stresie, poznanie nowych smaków i obcowanie z naturą dzięki wyjątkowej zmysłowej podróży, którą zapewnia rodowa moc gorących źródeł w Furnas.

160 Możesz korzystać z łaźni termalnych z termalną wodą mineralną o temperaturze gorącego basenu termalnego, aktywnego basenu termalnego, obwodu termalnego i wielu innych usług. Jak dojechać: http://www.furnasboutiquehotel.com/hotel-directions.html

Adres: Avenida Dr. Manuel de Arriaga, Furnas 9675-022 São Miguel Açores Portugal Strona: http://www.furnasboutiquehotel.com

Palace Vidago Hotel Palace Hotel de Vidago to budynek położony w Vidago, gmina Chaves. Klasyczny i emblematyczny hotel termalny, zaprojektowany w 1910 roku przez architekta José Ferreira da Costa i zainaugurowany przez króla D. Manuela II. Ta infrastruktura, otoczona ogrodami o powierzchni 40 akrów, została wykorzystana jako uzupełnienie działalności termalnej i posiadała: pola golfowe, tenis, mini golf, basen oraz inne atrakcje rekreacyjne. W tamtym czasie uzna- no go za najlepszy hotel na Półwyspie Iberyjskim. Już w XXI wieku został zmodernizowany przez architekta Siza Vieira, zainaugurowanego przez ówczesnego premiera Jose Socratesa w dniu 6 paź- dziernika 2010 r. Od czasu jego inauguracji otrzymały liczne nagrody jako „Najlepszy hotel na ślub“ w kategorii „ Best Luxury Hotel SPA „. Termy Vidago są położone w Vidago, Chaves, w Portugalii. Woda jest hipersalinowa, gazocarboniczna, wodorowęglanowa i sodowa, o temperaturze 10 ° C i pH 6,6. Wskazania do stosowania: Infekcje dróg oddechowych, układu trawiennego i układu kostno-stawowego. Jak dojechać: Samochodem: Hotel Vidago Palace znajduje się 1 godzinę i 10 minut od lotniska w Porto. Autostrada: A3 w kierunku Braga, A7 w kierunku Guimarães, wjazd na A24 w kierunku Chaves. Vila Real Współrzędne geograficzne: 41 ° 38’24 „N, 7 ° 34 ‚22.8“ W 41.64, -7.573 Pociągiem: Codzienne wyjazdy ze stacji Santa Apolónia i Oriente (Lizbona) do przy- stani Campanhã (Porto). Wybór Alfa Pendular to szybsza i wygodniejsza opcja, a podróż z Lizbony do Porto trwa około 3 godzin. Ceny za osobę wyno- szą około 50 € za podróż. Adres:Vidago Palace Hotel, Parque de Vidago, Apartado 16, 5425-307 Vidago – Portugal Strona: http://www.vidagopalace.com 161 Real Abadia, Congress & Spa Hotel

Termy da Piedade w Vestiaria, 3 km od miasta Alcobaça. Wody są hipoter- miczne, mesosaline, chlorowane, sodowe, wodorowęglanowe i radioaktywne, wskazane w leczeniu dermatoz i schorzeń jelitowych. Powszechnie wiadomo, że za czasów kardynała króla Henryka brano tutaj tu „kąpiele uzdrawiania“. Ten monarcha wybudował pod koniec XVI wieku kaplicę pod egidą Pani Miłosierdzia. Pierwszy obiekt termiczny powstał z inicjatywy mnichów Alcobaça. Obec- nie przestrzeń termiczna została wykorzystana na Spa i hotel. SPA hotelu Real Abadia Congress & SPA zapewnia gościom ciche i wy- tworne otoczenie, w którym można podziwiać naturę w najróżniejszych mo- mentach. Ciesz się basenem, zanurz się w lekturze lub lub delektuj się herbatą między sauną i łaźnią turecką, to przykłady jak jak odzyskać równowagę ciała i duszy. Zakres usług, terapii i masaży jest zróżnicowany. Współrzędne: GPS: N 39º 32 ‚9.078’ ‚, W 8º 57’ 43,473 ‚’ Adres: Rua da Escola, Capuchos. 2460-479 Alcobaça, Portugalia Strona: https://realabadiahotel.pt

SPA Vilalara Thalassa Resort Vilalara Longevity Thalassa & Medical Spa to wyjątkowe połączenie Tha- lassa, Spa i zaawansowanych rozwiązań Wellness i Anti-Aging. Pięciogwiazdkowy hotel Vilalara Thalassa Resort to ekskluzywna prze- strzeń całkowicie oddana dobremu samopoczuciu w wyjątkowym krajobrazie z bezpośrednim dostępem do złotej, piaszczystej plaży. W Vilalara wszystko jest pomyślane dla twojego komfortu, w harmonii z otaczającymi klifami i morzem. Na przestrzeni 11 akrów wspaniałych ogrodów nad brzegiem morza, doskonale utrzymanych i przepięknych basenów, można skorzystać z centrum odnowy biologicznej. Ośrodek jest jednym z najlepszych centrów talasoterapii na świecie i re- prezentuje wszystko, co najlepsze pod względem wykorzystania morskiego klimatu atlantyckiego i jego pochodnych do celów terapeutycznych, zapewnia- jąc nowoczesny sprzęt i zabiegi dla klientów,indywidualne programy thalasso- terapii, spa, odchudzania, detox i wellness.

Jak dojechać: Położone w pobliżu Lagoa, 50 km od lotniska Faro. Współrzędne geograficzne: https://www.google.com/maps/place/37°06’0 7.3%22N+8°22’53.3%22W/@37.1020346,-8.3836651,17z/data=!3m1!4b1!4 m5!3m4!1s0x0:0x0!8m2!3d37.1020346!4d-8.3814764

162 Adres: Vilalara Thalassa Resort Praia das Gaivotas, Alporchinhos, Porches 8400-450 Lagoa – Algarve Portugal Strona: https://www.vilalararesort.com

Termy Monfortinho Spot bogaty w wody termalne, tradycja dopuszcza eksploatację fontanny Świętej Fontanny Monfortinho, jak to jest wyznaczone, z okresu rzymskiego. W 1940 wybudowano duży kurort kąpielowy z całą infrastrukturą i hote- lem, w którym znajduje się Święta Fontanna. Wody „Fonte Santa de Monfortinho“ są hypomineralizowane, wodorowę- glanowe, sodowe, wapniowe i magnezowe, posiadające jeden z najwyższych poziomów krzemionki między portugalskimi wodami termalnymi. Tempera- tura u źródła wynosi 29 ° C. Mają pH 5,45 i mają duży potencjał redoks. Prze- pływ wiosenny osiąga 36 000 litrów / godzinę. Wskazania terapeutyczne Wody „Świętej Fontanny Monfortinho“ Ther- mals of Monfortinho pomagają zregenerować skórę i błony śluzowe układu trawiennego i oddechowego i są zalecane dla: Przewlekłych Chorób Skóry (łuszczyca, wyprysk, trądzik, zapalenie tkanki łącznej, owrzodzenia, opa- rzenia i inne dermatozy) – Choroby hepatopatologiczne (dyskinezy, kamica żółciowa i przewlekłe zapalenie wątroby) – Choroby żołądkowo-jelitowe (żo- łądki, wrzody trawienne, spastyczne zapalenie okrężnicy, uchyłki i zespoły he- moroidalne) – Choroby reumatyczne (Artroza, spondyloza, zapalenie ścięgna i fibromialgia) Choroby układu oddechowego ( Nieżyt nosa, zapalenie zatok) – Choroba nerek – Dla relaksu, dobrego samopoczucia i odpoczynku Niektóre dostępne zabiegi obejmują jednoczesne funkcje terapeutyczne i relaksacyjne wskazane również dla sportowców i kulturystów. Współrzędne GPS: szerokość geograficzna: 39,99428 / długość geograficzna: -6.88976 Adres / Morada Termas de Monfortinho, Penha Garcia, 6060 Castelo Branco, Portugalia Strona: https://www.termasdemonfortinho.com

163 SPA LOCATIONS IN TURKEY Lokalizacje uzdrowiskowe w Turcji

Turcja jest położona na jednym z najważniejszych obszarów geotermalnych na świecie. Pod względem różnorodności i potencjalnych zasobów, kraj ten należy do siedmiu najlepszych krajów na świecie. W różnych miastach z tego kraju można znaleźć różne kurorty termalne i uzdrowiskowe. Oto pięć przykładów różnych uzdrowisk termalnych w Turcji.

1. Termalny kurort „oruçoğlu“

Ten 4-gwiazdkowy hotel kurortowy położony jest w mieście Afyon. Po- siada 330 pokoi i 800 łóżek. Woda termalna zawiera wodorowęglan, chlo- rek i mąkę, a jej naturalne ciepło wynosi 49 celcjuszy. Woda jest używana do niektórych zabiegów medycznych, takich jak choroby skóry lub choroby reumatyczne. W obiekcie znajduje się laboratorium badawcze oraz gabinet masażu.

2. Termalny hotel „kervansaray“

Hotel dostarcza wodę ze źródła zwanego „Vakıfbahçe“. Jest to 5-gwiazdkowy hotel z liczbą 221 pokoji w których skład wchodzi 435 łóżek. Miej- sce to obsługuje swoich klientów w trzech basenach, z których dwa posiadają wodę termalną. Ciepło wody termalnej wynosi 44 stopnie Celsjusza. Woda jest bogata w wodorowęglan i wapń. Wewnątrz tego miejsca można skorzystać z kąpieli tureckiej. Woda jest również stosowana jako alternatywna metoda leczenia niektórych chorób, takich jak reumatyzm, choroby ginekologiczne, embolizm i inne.

3. „Sheraton çeşme“

Hotel ten położony jest w jednym z najbardziej znanych ośrodków turystycznych w Turcji. Çeşme jest bardzo znanym miastem w Turcji nie tylko ze względu na jego naturalne piękno, ale także różnorodność centrów rozrywki, zabytków i pięknego morza. Sheraton Çeşme to największy i najbardziej znany hotel w okolicy. Jest to pięciogwiazdkowy hotel z 373 pokojami oraz 950 łóżkami. Posiada trzy duże baseny termalne i prywatne łazienki z wodą termalną. W hotelu znajdują się również masaże, ćwiczenia i elektroterapia.

164 4. „Yalova termal kaplica tesisleri̇ “̇

Obiekt znajduje się w pobliżu nadmorskiego miasta Yalova. Architektu- ra hotelu wywodzi się z okresu rzymskiego i bizantyjskiego i znajduje się w lesie o powierzchni 3600 km2. Posiada wiele różnych łazienek, a ciepło wody wynosi 62 stopnie Celsjusza. Woda jest stosowana jako alternatywna metoda leczenia chorób układu trawiennego, reumatyzmu i problemów me- tabolicznych.

5. „Gönen termal turizṁ merkezi“̇

Hotel znajduje się w pobliżu rzeki Gönen. Ciepło wody wynosi 68 stopni. Dlatego też, jego bardzo znany właśnie z tego. Woda jest również pitna i jest używana do leczenia niektórych chorób, takich jak problemy z wątrobą. W okolicy znajdują się cztery różne hotele w zależności od wyboru gości. Park Otel, Güüneş Otel, Yeşil Otel i Derman Otel korzystają z tego samego źródła wody.

165 PART 6 – TRANSLATION OF THE SPA RESORTS IN PORTUGUESE

BULGARIA O poder de cura das fontes minerais tem sido reconhecido desde os tempos dos trácios, que eram renomados como curadores. „As fontes sagradas da Trá- cia“ eram famosas em todo o Império Romano. Poucos países na Europa podem rivalizar com o turismo de spa, balneológico e de bem-estar da Bulgária, com sua abundância e diversidade de águas minerais termais e depósitos de lama curativa. Existem mais de 550 fontes conhecidas com 1.600 nascentes que têm uma capacidade total de 4.900 por segundo

Bankya Informação básica Bankya é uma cidade no oeste da Bulgária, perto da capital Sofia. Situa- se no sopé da Montanha Lyulin, nas margens do rio Bankya e é famosa pelas suas áreas verdes, dias ensolarados e fontes termais curativas. Bankya é um centro nacional para a reabilitação e prevenção de doenças cardiovasculares. O resort dispõe de modernos centros de SPA, muitos hotéis e restaurantes privados, e sua proximidade com a capital permite que ele seja visitado para uma viagem de um dia. O nome de Bankya significa „uma pequena casa de banho“. Existem vários sanatórios e hotéis spa na cidade, bem como um Hospital de Reabilitação Especializado. Nos arredores da cidade há uma fábrica de engarrafamento da água mineral Bankya. A cidade é preferida para recreação e balneoterapia por causa de sua tranquilidade da montanha, ar limpo e água curativa.

Informações relacionadas à água Bankya é famosa por sua água mineral que é clara, livre de odores e saborosa. A temperatura da água mineral é 36-37 0C, possui equilíbrio físico- químico estável e baixa em sais minerais. É adequado para uso diário. Também é usado para o tratamento de doenças cardiovasculares e distúrbios do sistema nervoso.

Melhores coisas para ver e fazer A construção do banho mineral; „Vazov oak“ – o lugar relaxante favorito do escritor Ivan Vazov; Igreja dos Santos Mistérios Kirik e Julita; Mosteiro Divino da Santíssima Trindade; Mosteiro de Klisura „St. Petka“; 166 Mosteiro de Gorna Banya „São Cirilo e São Metódio“; A Igreja de São Jorge, no distrito de Ivanyane, construída sobre ruínas da época romana; O Caminho Saudável, Bankya; Montanha Lyulin e Pico Krivi Kamuk; rota Esperanto Eco; Aqualand Bankya; Complexo de Tênis, Bankya; O Hipódromo Nacional; Praia Mineral Bankya; faixa de Carting; Além de todos os pontos turísticos e em torno de Bankya, sua proximidade com a Capital Sofia oferece muitas outras oportunidades de entretenimento e passeios turísticos na cidade e nas proximidades da montanha Vitosha. Eventos regulares em Bankya Festival Internacional da Canção Infantil „Million Wonders“ – em junho; Festas tradicionais de água mineral e longevidade dos „Gorizelytsi“ – em meados de julho; Festival Internacional de Jazz de Bankya – no final de julho;

Sugestões de alojamento Para mais informações: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Bankya Palace hotel – http://bankyapalace.com/ Hotel Jeravna – https://www.booking.com/hotel/bg/jeravna.html Sofia e Banya Bed & Coffey House – https://www.booking.com/hotel/ bg/sofia-bankya-bed-amp-coffee-house.bg.html Snow Heaven Hotel – https://www.booking.com/hotel/bg/snow-heaven.html Darling Hotel – http://www.darling-bankya.com/ Hotel Megas Bankya https://www.booking.com/hotel/bg/mieghas-palas.bg.html Especializado em Reabilitação Hospital „ZDRAVE“ EAD – http://www. sanatoriumzdrave.com/

Conselho de transporte A proximidade a Sofia torna Bankya excomboioamente acessível por transporte público e privado. Mapas com rotas de viagens de carro: https://www.google.com/maps/ dir/@42.7075072,23.0769269,12z Horários de camionete: https://www.sofiatraffic.bg/en/transport/schedules Horários ferroviários: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Viagem de Sofia: De carro: 167 Opção 1: Saia de Sofia pelo Boulevard „Slivnitsa“ em direção a Kalotina, viaje pela rota 802 para Bankya. Distância – 11 km. Opção 2: Saia de Sofia pela „Tsaritsa Yoana“ Blvd., viaje pela Ring Road e depois pela rota 189. Distância – 10 km. De camionete: A cidade de Bankya é acessível por transporte público regular a partir de Sófia – camionete n º 42 da estação de metrô „Lyulin“ e camionete n º 47, 49, 44, 44B da estação de metrô „Slivnitsa“. Duração da viagem – aprox. 20 minutos De comboio: Há uma linha direta da Estação Central de Comboio Sofia. Duração da viagem – aprox. 30 minutos. Contatos importantes, sites Município de Bankya: https://www.bankya.bg/ Centro de Informações Turísticas: http://www.bulgariatravel.org/en/ article/details/271/Bankya

Hissarya Informação básica Hissarya é uma cidade no sul da Bulgária. Ele está localizado na região de Plovdiv, sob as encostas sul da montanha Sredna Gora. O clima é continental transitório, com invernos suaves, nascentes precoces, verões moderadamente quentes e outonos quentes. Ventos fortes e violentos na área são raros. O clima favorável e as águas minerais têm atraído pessoas desde os tempos antigos. Na cidade e na área circundante podem ser vistos restos de um assentamento pré-histórico, túmulos da Trácia, muralhas romanas, termal e anfiteatro, basílicas cristãs. Todos os monumentos culturais em Hissarya são acessíveis por quem visita a cidade. A cidade tem becos bem conservados, ar limpo e fresco e inúmeras fontes minerais.

Informações relacionadas à água Hisarya é a cidade onde as fundações do spa búlgaro são estabelecidas. Ele 22 nascentes com água clara e incolor, temperaturas de 45 a 52 ° C têm qualidades curativas comprovadas. Todos os SPA se enquadram na categoria de águas termais levemente minerali- zadas. São utilizados tanto para o tratamento de doenças renais, urológicas, biliares, gastrointestinais e hepáticas, como também para o banho no tratamento do sistema locomotor, doenças ginecológicas, metabolismo e sistema endócrino. As águas de algumas nascentes favorecem a cura de doenças de pele – refresque a pele, torne-a tenra e bonita. As inalações de radão também podem ser realizadas com outras. 168 Melhores coisas para ver e fazer Hisarya é famosa por sua história antiga. A cidade antiga é declarada uma reserva arqueológica, onde você pode ver muitas escavações de diferentes épo- cas históricas. Além deles, você também pode desfrutar de belos parques e áreas protegidas nas proximidades, com espécies de plantas raras de todo o mundo. A cidade oferece maravilhosas condições para recreação e balneologia, para congressos, turismo ecológico, rural, cultural e de férias. Mola mineral „Momina teza“; Museu Arqueológico – Hissarya;  Os restos da antiga cidade romana de Diocletianopole; Os remanescentes das basílicas cristãs primitivas; Vários templos religiosos – igrejas ortodoxas e católicas, mesquitas; As antigas casas e monumentos de Hissarya; teatro de verão; Praias minerais em Hissar e Banya; Cromleh em Cholakov Mound; Complexo de culto trácio perto da aldeia de Starosel; pedras Momini – aldeia Starosel; base de cavalo Ezddul; Campo de Batalha do Paintball – Hissarya; Eventos em Hissar durante o ano: Março, em Sirni Zagovezni – uma procissão mumificada nas ruas da cidade – „jumali“; 1 a 3 de maio – Competição Nacional Juvenil para uma canção popular „Fifteen Tulips“; Primeira semana de junho – feriados na cidade e nas águas minerais; O início de junho – Festival Teatral para Grupos Amadores; Campeonato de Balcãs do Folclore „Euro Folk – Living Water 2012“; 29 de junho – Assembléia no distrito de Miromir; 15 de agosto – Feira no bairro de Momina Banya; 2 de maio – Feira no distrito de Verigovo;

Sugestões de alojamento Para mais informações: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Villa Paris – http://www.vila-paris.com Guest House Victoria – http://victoriyashouse.eu/en Family Hotel Spa Crystal – http://villa-crystal.com/ Apartamento „No meio da cidade“ – https://www.booking.com/hotel/bg/ nasred-grada.bg.html Sakutski Guest House – http://www.sakutski.com/  Valentina Apartments – https://www.booking.com/hotel/bg/valentina- apartments.html Guest House Nadezhda – https://www.booking.com/hotel/bg/hisar.bg.html 169 Family Hotel City – https://www.booking.com/searchresults.bg.html Conselho de transporte Hisarya está localizado no centro da Bulgária. As principais linhas rodovi- árias e ferroviárias passam pela cidade de Plovdiv e pela cidade de Karlovo. O transporte de Plovdiv é regular, as camionetas demoram cerca de uma hora e os comboios complementam a ofertas de deslocação. Existe um transporte público para alguns dos distritos mais remotos. Hisa- rya também é servido por várias empresas de táxi. Mapas com trajetos de carro: https://www.google.com/maps/dir/@42.5044235, 24.6711892,13z Horários de camionetas: https://avtogari.info/index.php http://hisarbg.com/pages/transport/avtoplovdiv.aspx Horários ferroviários: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Viagem de Sofia: De carro: Siga pela estrada Trakia e depois pela estrada 64. Distância – 177 km. De ônibus: Com paragem de camioneta em Plovdiv. Duração da viagem – aprox. 3 h 20 min De comboio: Opção 1: Da Estação Ferroviária Central Sofia para a Estação Karlovo e a Estação Dolna Mahala. Duração da viagem – aprox. 3 h 50 min Opção 2: da Estação Ferroviária Central de Sófia para a Estação Ferroviária de Plovdiv e para a Estação Dolna Mahala. Duração da viagem – aprox. 4 h 20 min Opção 3: Da Estação Ferroviária Central de Sófia para a Estação Plovdiv. Duração da viagem – aprox. 3 h 55 min Contatos importantes, sites Município de Hisarya: https: // hisar. bg / hisar / Centro de Informações Turísticas: https://hisar.bg/hisar/туризъм-и-спорт/тиц/

Pavel Banya Informação básica Pavel Bania é uma cidade no centro do sul da Bulgária, perto de Kalofer e Kazanlak. O rio Tundzha corre ao longo dela. O verão na área é bastante quente e no inverno – moderadamente frio. Pavel Banya está no coração do Vale das Rosas. Grandes áreas com óleo búlgaro rosa, lavanda, hortelã e anis são cultivadas no território do município. Existem nove roseirais ativos na área, dois dos quais estão abertas aos turistas. O período de colheita de rosas é em maio e junho, e então todo o município cheira a rosas. A localização, o clima e os recursos naturais de Pavel Banya proporcionam condições ideais para o desenvolvimento do turismo balneológico, cultural, ecológico e rural. 170 Informações relacionadas com a água Pavel Banya é famosa por suas águas minerais curativas. Eles nascem de sete fontes naturais e têm uma temperatura média de 50 a 63 ° C. O resort é indicado para o tratamento de doenças do sistema locomotor, o sistema nervoso central e periférico. Hoje é um dos centros balneológicos nacionais, único na Península Balcânica. Há um total de 11 piscinas de água mineral, incluindo 7 piscinas cobertas e 4 ao ar livre. Melhores coisas para ver e fazer Igreja da „Natividade da Santíssima Virgem“; Os monumentos do cantor de ópera Todor Mazarov e Tsanko Minkov- Komitata; Fonte com o Monumento da Mãe; Os dois olmos esculpidos no centro da cidade; Parque Nacional dos Balcãs Centrais; Barragem de Koprinka; Muitas rotas turísticas nas proximidades; Chudomir House Museum na aldeia de Turia; o marco natural „Pirotzia“ perto da aldeia de Turia; Jananova casa na aldeia de Gabarevo; Igreja de pedra „São Jorge, o Vitorioso“, na aldeia de Gabarevo; Casa Raduchev na aldeia de Gabarevo; Complexo etnográfico e destilaria de Damasco na aldeia de Skobelevo; Rancho de avestruzes „Four Seasons“ na aldeia de Skobelevo; „Essential Oils Museum“ em Kazanlak; Eventos regulares em Pavel Banya: Festas do Mummer dos sermões do Senhor; Férias de rosas e água mineral – durante a segunda semana de junho; Verão de Pavel – uma série de concertos no palco de verão da cidade; Sugestões de alojamento Para mais informações: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Marconi Balneo Hotel – http://markoni.pavelbanya.eu/ Pavel Banya – https://bigoliday.com/hotels/kblh-pavel-banya Millennium Complex – https://www.complex-millenium.com/ Hotel Alisa – https://www.booking.com/hotel/bg/khotiel-alisa.bg.html  Triglav Edelweiss Guest House – https://www.booking.com/hotel/bg/ triglav-iedielvais.bg.html Theodora House – https://www.booking.com/hotel/bg/teodora-house.bg.html Family Hotel Roza – https://www.booking.com/hotel/bg/family-rose.bg.html  Bonevi Guest House – https://www.booking.com/hotel/bg/kshcha-za- gosti-bonevi.bg.html

Conselho de transporte O território do município é atravessado por dois acessos de transporte importantes: 171 na direção oeste-leste uma estrada de primeira classe de Sofia a Bourgas, e na direção norte-sul uma estrada de segunda classe de Ruse a Plovdiv. A principal linha ferroviária Sofia – Kazanlak – Karnobat – Varna passa pelo município. Mapas com rotas de viagens de carro: https://www.google.com/maps/dir/@42.5945139,25.1997309,15z Horários de camioneta: https://avtogari.info/index.php Horários ferroviários: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Viagem de Sofia: De carro: Opção 1: Percorrer a rodovia Trakia e a rodovia 64. Distância – 219 km. Opção 2: viajar ao longo do caminho 6. Distância – 180 km. De camioneta: De linha de camioneta Sofia-Kazanlak. Duração da viagem – aprox. 3 h 50 min De comboio: Opção 1: Diretamente da Estação Central de ComboioSofia. Duração da viagem – aprox. 3 horas e 15 minutos Opção 2: da estação ferroviária central com uma conexão para Karlovo. Duração da viagem – aprox. 5 horas. Contactos importantes, sites Município de Pavel Banya: http://www.pavelbanya.bg/ Centro de Informações Turísticas: http://www.pavelbanya.eu/static. php?page=infocenter Sandanski Informação básica Sandanski é uma cidade no sudoeste da Bulgária, situada no sopé da montanha Pirin, a meio caminho entre os desfiladeiros de Kresna e Rupel. É famosa como a cidade búlgara mais quente com paisagens pitorescas e história antiga. O ar em Sandanski tem o menor teor de alérgenos na Bulgária e é adequado para o tratamento de doenças asmáticas, alérgicas e outras. A cidade é mundialmente famosa como uma estância de saúde natural e um spa resort. O sol generoso, o ar curativo e as fontes minerais dão saúde ao povo e são pré- requisitos favoráveis para o desenvolvimento da terapia climática e do turismo.

Informações relacionadas à água Na região do município de Sandanski existem mais de 80 nascentes com uma temperatura de 42-81 ° C, baixa mineralização e rica composição química, tratando muitas doenças e permitindo banhos ao ar livre durante todo o ano. Na cidade existe um grande sanatório – o Hospital Especializado para Reabilitação „SBR – Complexo Nacional EAD, Ramo Sandanski“, que tem atendimento extremamente elevado ao longo do ano. Sandanski é o sanatório natural mais reconhecido na Europa para o tratamento de doenças respiratórias. 172 Doenças alérgicas, neurológicas e doenças do sistema locomotor também são tratadas. Melhores coisas para ver e fazer O monumento de Spartacus – um símbolo da cidade; Museu Arqueológico, cidade de Sandanski; Parque da Cidade de St. Vratch; Basílica cristã primitiva e complexo antigo; Mosteiro Sandanski „St. St. Kozma e Damian“; A área de Rupite com o templo „St. Petka“; Pirâmides de rocha de Melnik; Museu Histórico, Melnik; fortaleza de Despotslavova, Melnik Casa Kordopulova, Melnik (degustação de vinhos); Mosteiro Rozhen Aldeia de Leshnitsa; fortaleza de Samuil; Parque Nacional Pirin „; O fenômeno „Reverendo Stoina“ e o templo „St. George“ na aldeia de Zlatolist, Cachoeira Popina Luka em Pirin; Rota do Vinho; Eventos regulares na cidade: Festival de música macedônia „Pirin Folk“ – no final de agosto; Festival da Juventude dos Balcãs „Juventude nos Balcãs“ – meados de agosto; Sugestões de alojamento Para mais informações: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Keremidchieva House – https://www.booking.com/hotel/bg/guest-house- keremidchieva-kushta-sandanski.bg.html Guest House Sandanski Peak https://www.booking.com/hotel/bg/sandanski-peak.bg.html Ayberk Apart Sandanski https://www.booking.com/hotel/bg/ayberk-apart-sandanski.bg.html Thomas Palace Apartments https://www.booking.com/hotel/bg/thomas-palace.bg.html apartamento Princess https://www.booking.com/hotel/bg/princess-apartment.bg.html Perun Hotel – http://www.hotel-perun.com/bg/ Avis Hotel – https://hotel-avis.com/bg/

Conselho de transporte Sandanski está localizado ao lado da principal estrada internacional E-79 e é um ponto importante na estrada internacional e linha ferroviária Sofia- Kulata-Thessaloniki. O transporte de ônibus conecta a cidade com as cidades e aldeias da região. A estação de trem fica a 4 km a oeste da cidade e há um 173 serviço regular de ônibus para a cidade. Várias linhas de transporte de ônibus da cidade operam na própria cidade. Mapas com rotas de viagens de carro: https://www.google.com/maps/ dir/@41.5627334,23.2492941,13z Horários de ônibus: https://avtogari.info/index.php Horários ferroviários: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Viagem de Sofia: De carro: Viaja ao longo da auto-estrada Lyulin e da estrada 1. Distância – 163 km. De ônibus: Diretamente da estação central de ônibus Sofia. Duração da viagem – aprox. 3 horas 10 min De trem: Opção 1: Diretamente da Estação Central de Trem Sofia. Duração da viagem – aprox. 3 horas Opção 2: A partir da Estação Ferroviária Central Sofia com uma conexão para a cidade de Blagoevgrad. Duração da viagem – aprox. 3 h 30 min Opção 3: Da Estação Central de Comboios Sofia, com ligação a Dupnitsa. Duração da viagem – aprox. 4 h 45 min Contatos importantes, sites Município de Sandanski: http://sandanskibg.com/

Sapareva Banya Informação básica Sapareva Banya está situado no sudoeste da Bulgária, logo abaixo das encostas norte da majestosa Montanha Rila. O clima na região é transicional- continental – o inverno é suave e o verão é frio. Sapareva Banya oferece aos seus visitantes ar fresco, inúmeras paisagens naturais e um ambiente ecologicamente limpo. O centro da cidade é o gêiser mais quente de seu tipo na Península Balcânica. Isso determina o município como um terreno muito adequado para o turismo de montanha e cultural, balneoterapia, recreação de verão e inverno, bem como vários tipos de esportes de inverno. Informações relacionadas à água A água mineral em Sapareva Banya tem qualidades curativas excepcionais. Foi muito apreciado e usado como um remédio pelos trácios e romanos. O único gêiser-fonte de seu tipo na península balcânica periodicamente empurra a água a 103 ° C a uma altura de 18 metros acima da superfície. A água mineral de Sapareva Banya é límpida, incolor, com cheiro a sulfeto de hidrogênio. Cura doenças do sistema músculo-esquelético, o sistema nervoso periférico, doenças ginecológicas, envenenamento agudo e crônico 174 com sais de metais pesados, doenças da pele, trato respiratório superior, etc. A cidade tem um banho mineral e numerosos centros de reabilitação e spa. Melhores coisas para ver e fazer O símbolo de gêiser da cidade; Banho Mineral da Cidade; Igreja medieval „São Nicolau“; Igrejas de Reavivamento de São Jorge e dos Mártires de St. Forty; Estação de esqui de Panichishte; Múltiplas rotas turísticas (incluindo a rota turística europeia E-4); Muitos chalés na área circundante; As 7 quedas de água no rio Goritsa (o mais famoso dos quais é o Ovcharski); Mosteiro residencial „Pokrov Bogorodichny“; Os mosteiros „São Miguel Arcanjo“ e „São Stefan“; Os contos de fadas na aldeia de Panichishte; Lago Panichishte; Monte Cabul; Os Sete Lagos Rila; Monte Musala; „Prostente luch – 1905“ Centro Cultural Público; Galeria da Cidade Vasil Krapchanski; Sugestões de alojamento Para mais informações: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Guest House Georgievi – https://www.booking.com/hotel/bg/georgievi- homestay.bg.html Center Guest House – https://center-guest-house-bg.book.direct/ Villa Gardenia – https://www.booking.com/hotel/bg/villa-gardenia.bg.html Mini Complexo Rila Terrasse – http://rilskiterasi.com/ Emali Green Hotel – http://hotelemaly.com/ Asya Family Hotel – https://asya-guest-house-bg.book.direct Cot Gardens Guest House – https://www.booking.com/hotel/bg/kot-garden- guest-house.html Camping Verila – http://camping-verila.com/ Conselho de transporte Sapareva Banya e Panichishte resort são mais convenientemente alcançados na rede rodoviária internacional (estrada E-79). De Sofia e Dupnitsa a Sapareva Banya existem linhas de camionetadiretos. O estado das estradas é mantido durante todo o ano em boas condições. Mapas com trajetos de carro: https://www.google.com/maps/dir/@42.2916678, 23.2437874,14z Horários de ônibus: https://avtogari.info/index.php Horários ferroviários: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Viagem de Sofia: De carro: 175 Viaja ao longo da auto-estrada Lyulin e na rota 62 pela cidade de Dupnitsa. Distância – 81 km. De ônibus: Existe um serviço de camionetadireto da Estação Rodoviária Central de Sófia via Dupnitsa. Duração da viagem – aprox. 1 h 20 min De comboio: Não há linha ferroviária direta. A opção é dirigir de comboio para Dupnitsa e depois de camionetapara Sapareva Banya. Duração da viagem – aprox. 2:00 Contatos importantes, sites Município de Sapareva Banya: http://saparevabanya.bg/ Centro de Informações Turísticas: http://saparevabanya.bg/pages/mid/68/ Туризъм/Информационен-център.html

Velingrad Informação básica Velingrad é uma cidade no sul da Bulgária, distrito de Pazardjik. Está situado na parte ocidental do vale de Chepino, perto da fronteira entre as Montanhas Rhodopes e Rila. A cidade tem um clima de montanha. O verão é fresco e curto, e o inverno é suave e longo. Velingrad é uma das cidades mais sem nuvens da Bulgária. Velingrad é uma das maiores estâncias termais da Bulgária e é conhecida como a capital dos Balcãs. Existem muitos sanatórios, centros médicos, modernos centros de spa e hotéis. É calmo, tranquilo, com ar fresco e paisagens incrivelmente bonitas. As nascentes minerais (cerca de 80 em número) são benéficas para o tratamento de muitas doenças – reumáticas, neurológicas, pulmonares, cardiovasculares.

Informações relacionadas à água A maior riqueza de Velingrad é a abundância de rios, fontes cársticas e minerais. Numerosos córregos e rios montanhosos estão unidos no rio Chepinska e as represas na área diversificam o ambiente natural e o tornam um lugar atraente para descansar. As águas minerais de Velingrad são conhecidas e usadas pelas pessoas desde a antiguidade. As nascentes são de origem profunda, cristalinas, quentes e quentes. Eles são distribuídos nos três bairros da cidade. Eles têm um efeito particularmente benéfico no corpo. As águas minerais de Velingrad são usadas para tratamento e profilaxia de várias doenças. Contribuem para estimular a função celular, melhorar o fluxo sanguíneo e nutrição dos tecidos, aumentar as respostas enzimáticas e metabolismo, reduzir a dor, ter um efeito supurativo, aumentar a atividade do estômago, melhorar a função hepática, aumentar processos imunobiológicos, ter efeitos anti-inflamatórios. Melhores coisas para ver e fazer 176 Um passeio pelo Parque Kleptuza; Uma visita ao Museu Histórico de Velingrad; Visita ao Museu Casa de Vela Peeva; A igreja „St. Trinity“ – o mais antigo templo em funcionamento na região de Chepino; Passeios turísticos e caminhadas na área; Pliocene Park em Dorkovo; fortalezas de Tsepina e Peristera; Tsigov Chark e Yundola; Torre do Relógio na aldeia de Rakitovo; Grutas de Snezhanka e Lepenitsa; reservatórios de Golyam Beglik e Belmeken; Capelas „São Georgi“ e „São Nicolau“; Um passeio com a bitola estreita e uma visita à estação mais alta dos Bálcãs; Visitar praias minerais; Velingrad de pista de kart; base de cavalo Siveck; Parque da Burrlândia; Sugestões de alojamento Existem 32 hotéis e casas de férias, 2 sanatórios, 140 estabelecimentos de restauração e entretenimento. Existem 6 complexos de férias, que oferecem todos os tipos de serviços balneológicos. Para mais informações: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Park Hotel & Spa Montanhas de Vela – http://vellahills.bg/ Grand Hotel Velingrad – https://www.grandhotelvelingrad.com/ Goranovi Guest House https://www.booking.com/hotel/bg/goranovi.bg.html Petrov Guest House https://www.booking.com/hotel/bg/pietrovi-quot.bg.html The Dormitory House https://www.booking.com/hotel/bg/zarievata-kshcha.bg.html Gergevana Guest House – http://www.gergevana.com/ Villa Vuchev – http://villa-vuchev.com/ Apartamento 17 https://www.booking.com/hotel/bg/apartment-17.bg.html Panorama Apartment https://www.booking.com/hotel/bg/panorama-velingrad.bg.html

Conselho de transporte Camioneta da cidade de Velingrad opera. Há também duas estações de camioneta localizadas no distrito central de Ladzhene – a estação de camioneta „Beev“ e a estação de camioneta „Tonev“. A estação ferroviária em Velingrad também está localizada em Ladzhene. Faz parte da linha Pazardzhik – 177 Septemvri – Dobrinishte. Existem ligações rodoviárias para Batak, Dospat, Vale Razlog (via Yundola), Pazardzhik. Mapas com rotas de viagens de carro: https://www.google.com/maps/ dir/@42.0224377,23.9580536,13z Horários de camioneta: https://avtogari.info/index.php Horários ferroviários: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Viagem de Sofia: De carro: Viaja ao longo da estrada Trakia e da estrada 84. Distância – 137 km. De camioneta: Opção 1: Por transferência para Pazardzhik. Duração da viagem – aprox. 3 h 20 min Opção 2: travessia em Blagoevgrad. Duração da viagem – aprox. 4h 40 min Opção 3: De camioneta para Plovdiv. Duração da viagem – aprox. 4 h 30 min De comboio: Da Estação Ferroviária Central de Sófia até a estação Septemvri. Duração da viagem – aprox. 3 h 30 min Contatos importantes, sites Município de Velingrad: http://velingrad.bg/main/ Centro de Informações Turísticas: http://www.tourism.government.bg/en/ kategorii/turisticheski-informacionni-centrove/velingrad

ITALY

A Itália tem sido definida por escritores, poetas e viajantes do „Bel Paese“, devido à união entre belas paisagens, riqueza artística, recursos naturais e clima ameno. Nos antigos romanos, os SPA eram centros importantes de encontro e socialização. Mesmo durante o domínio árabe, especialmente no sul da Itália, o uso de preciosas águas subterrâneas, dentro dos SPA, desempenhou um importante papel cultural e religioso. Hoje em dia assumiram o papel mais geral do galope do bem-estar, com ou sem uma fonte térmica, e o significado da palavra acrónimo „SPA“ está ligado precisamente ao termo latino „salus (or sanitas) por aquam“ (ou por aquas) , isto é, „saúde através da água“ (ou águas). No entanto, o termo „SPA“ vem de um topônimo: o nome da cidade de Spa belga, localizada na província de Liège, rica em águas termais, conhecido como o galope SPA no tempo dos romanos e tornou-se popular especialmente desde o século XV. Devido às extensas cadeias montanhosas dos Alpes e dos Apeninos e graças à presença de atividade vulcânica secundária em várias regiões italianas, o „Bel Paese“ é pontilhado com inúmeras instalações de alojamento que usam águas termais como fonte de cuidado e bem-estar. 178 Banhos de São Vicente (Valle d‘Aosta)

A fonte mineral de Saint-Vincent, descoberta em 1770, era chamada Fons Salutis pelas propriedades curativas de sua água. Tomada como uma bebida em jejum (hidroponia), a água de Saint-Vincent realiza uma ação de equilíbrio e regulação do sistema digestivo. Os tratamentos de inalação são administrados para inflamação crônica das vias aéreas. O galope de saúde original foi integrado a um galope de bem-estar moderno. O Spa oferece um design único, sofisticado e elegante. A rota se desenvolve através de quatro piscinas: uma bacia maior com água a 34 ° C, uma com vista para o vale e água a 32 ° C, um terceiro tanque de reação com temperatura de 27 ° C e uma quarta vista panorâmica com água a 36 ° C. Todas as piscinas são equipadas com banheiras de hidromassagem, jatos cervicais e vias vasculares. Completando a oferta estão três saunas (finlandesa, suave e mediterrânea), banho de vapor, chuveiros de chuva, duchas emocionais, cascata de gelo, área de relaxamento com chás de ervas e solário com três jacuzzis. Uma ampla gama de tratamentos altamente qualificados também é proposta, desde massoterapia a tratamentos estéticos, os ingredientes na base de uma estimulante combinação de prazer, bem-estar e autocuidado.

Libere Bormio SPA (Lombardia)

Sobe-se para chegar a Bormio, uma cidade localizada no coração dos Al- pes, na Lombardia. Se decidir ir lá no inverno, o show de spa não tem igual. Uma bacia fumegante cercada por neve branca, onde se pode relaxar enquanto se admira o esplêndido panorama. Mas mesmo nas outras estações, os Banhos Livres de Bormio proporcionarão momentos de relaxamento inesquecível. A piscina natural de seixos está ao pé de um córrego, que recolhe uma bacia morna de água cristalina.

Vasca Leonardo Da Vinci SPA (Lombardia)

Estamos sempre na Lombardia, perto de Bormio. Imagine tomar um caminho na floresta. Caminhe, caminhe, você se encontrará em um belo cenário. Você vai sentir que vai esquecer facilmente este lugar. Tudo o que você precisa fazer é parar na piscina Leonardo da Vinci!

179 SPA Montecatini (Toscana)

Montecatini SPA é uma cidade italiana de 20.474 habitantes na província de Pistoia. Abriga um importante spa que faz do turismo a principal atividade econômica do território. As águas minerais quentes mais eficazes na Europa são: Refrescos, Leopoldina, Regina e Tettuccio. As águas usam-se para beber, mas também de muitas outras formas disponíveis no SPA Montecatini. Citado desde 1417 no De Balneis de Ugolino da Montecatini. O pulmão verde da cidade é o ponto de partida para chegar a todos os estabelecimentos termais.

Saturnia e Cascate del Mulino SPA (Toscana)

Estamos na Toscana, mais precisamente em Saturnia, perto de Grosseto. Diz a lenda que foi o lançamento de um relâmpago de Júpiter, sem Saturno, para formar as maravilhosas piscinas térmicas. Agradecemos ao „atirador não selecionado“ e desfrute de um mergulho na água a 37,5 °. O Saturnia SPA é um grupo de nascentes localizado no município de Manciano, a poucos quilômetros da vila de Saturnia. As nascentes que alimentam os banhos, encontradas no vale do sudeste, cobrem um vasto território. A água de nascente sulfurosa, a uma temperatura de 37,5 ° C, é bem conhecida pelas suas propriedades terapêuticas, oferecendo relaxamento e bem estar por imersão. As principais cachoeiras térmicas são as Mill Falls, localizadas em um antigo moinho, bem como as Cataratas de Gorello. A área de Saturnia SPA apresenta, como um todo, uma área ampla e de fácil acesso onde desenvolveu o famoso spa de luxo de Saturnia SPA, onde, além de vários tratamentos termais, também produz perfumes e cremes térmicos para homens e mulheres.

San Filippo SPA (Toscana)

O Val d‘Orcia! Que parte maravilhosa do mundo. Com suas colinas, sua rica vegetação de olivais e vinhas. Suas ruas ondulantes são protegidas por fileiras de ciprestes elegantes, pequenas aldeias medievais cercadas por vegetação. Bastaria admirar a paisagem para relaxar, não acha? Em vez disso, neste paraíso natural, você vai encontrar mais: os banhos termais Bagni di San Filippo, prontos para mimá-lo corretamente. Se isso não bastasse, o estabelecimento termal oferece excelentes tratamentos desintoxicantes!

180 Petriolo SPA (Toscana)

Na região de Siena, nas margens do rio Farma, existem banhos termais naturais onde você pode mergulhar na tranquilidade total, em um oásis intocado cercado pela natureza. Imagine que você está tomando banho, a cerca de 43 °, com os olhos fechados. Expulse todos os pensamentos negativos, ouça sua respiração, relaxe seus músculos. Você voltará para casa regenerado, revigorado e certamente menos estressado. Ver é crer! Só você não pode desistir de uma massagem feita por mãos experientes? Não se preocupe, o Petriolo Spa é facilmente acessível.

Chianciano SPA (Toscana)

No SPA Chianciano, localizado no SPA Chianciano, na Toscana, no parque aquático centenário de Acqua Santa, na praça Martiri Perugini, a água flui para o tratamento do fígado e do aparato gastrointestinal, Acqua Santa e Acqua Fucoli. O Chianciano Spa in Tuscany está aberto todo o ano e é o local ideal para tratamentos de spa na Toscana. O SPA Chianciano oferece as melhores ofertas para desfrutar de uma pausa de bem-estar diferente dos outros spas da Toscana. De fato, no SPA Chianciano você pode aproveitar os tratamentos de spa mais avançados da Toscana, graças à experiência e à história que caracterizam a oferta térmica em Chianciano. Em Chianciano você pode fazer tratamentos termais ideais para o bem- estar psicofísico, graças à presença de várias instalações dedicadas à beleza corporal, relaxamento e cuidados pessoais. Realiza-se de acordo com o Serviço de Saúde o tratamento hidropínico com a Água Benta, cuidados enriquecidos com banhos e lama do fígado no Sillene Spa onde são praticados banhos e lamas arro-reumáticas, e sempre de acordo, os banhos termais terapêuticos para o tratamento vascular. doenças. No Sillene Spa também são realizados tratamentos de inalação térmicos.

Banhos de Bullicame (Lácio)

A bacia térmica de Viterbo é uma das mais abundantes da península italiana. A água termal que flui da nascente de Bullicame é talvez a mais famosa, devido às suas inúmeras propriedades terapêuticas. Se você quer

181 tirar um momento para si mesmo, feito de relaxamento e liberdade, você só tem que sair para Viterbo, uma piscina térmica de mais de 2000 metros quadrados esperando por você!

Masse di San Sisto SPA (Lácio)

A área de Viterbo, como sabemos, é rica em fontes termais, graças a uma atividade vulcânica residual do subsolo. No passado, os romanos, que conheciam bem, construíram nesta área até 14 estabelecimentos! As Massas de San Sisto são um excelente spa ao ar livre, composto por tanques de diferentes temperaturas para relaxar e aproveitar a água, perfeitos para o tratamento de doenças respiratórias e dermatológicas.

Banhos de Sorgeto Ischia (Campânia) Ischia é talvez uma das mais belas ilhas da Campânia, por esta razão, especialmente no verão é muito povoada. Se você está de férias e quer fugir da Ísquia, mesmo que por um tempo, a praia de Borgo Panza é o lugar para você. Imagine banhar-se nas águas termais que fluem de uma fonte subaquática que traz água fresca para o mar e deixa-se embalar pelas ondas. O Sorgeto SPA é uma excelente oportunidade para lhe arranjar algum tempo durante as férias!

Banhos Grotta delle Ninfee (Calábria)

Segundo a lenda, esta piscina de água sulfurosa, localizada em uma caverna calcária, era habitada por belos nenúfares e abrigava o tálamo de Calipso. Você pode encontrar esta sugestiva piscina térmica no coração de uma floresta centenária em Cerchiara, na província de Cosenza, não muito longe das Termas de Cerchiara. Sinta a ninfa por um dia e aproveite os benefícios da água a 30 graus, em um spa natural com charme de conto de fadas.

182 Banhos de Isola di Vulcano (Sicília)

A Sicília, além de seu maravilhoso mar, oferece belos spas ao ar livre onde você pode tomar longos banhos em água sulfurosa, cercada por fumarolas, a poucos passos do mar cristalino das Ilhas Eólias. É uma experiência a não perder! Relaxamento e bem-estar natural devido aos vapores de enxofre, benefícios para o sistema respiratório. Se o seu problema são as articulações, não seja melindroso e espalhe lama no corpo. Você vai agradecer!

Gorga Calatafimi-Segesta SPA (Sicília)

Na província de Trapani (oeste da Sicília) estão os Banhos de Gorga (Calatafimi-Segesta), que estão entre os mais famosos spas da região da Sicília. Os Banhos de Gorga são alimentados por águas hipertermicas que fluem da fonte Gorga a uma temperatura de 51 ° C e são coletadas em uma bacia natural entre aglomerados de barro, da qual derivam as lamas. As águas são então transportadas, por um trecho de 300 metros, para a piscina do spa Gorga, uma estrutura obtida de um antigo moinho que fica no meio do campo de Trapani. Vários tratamentos estão disponíveis, incluindo lama, banhos, tratamentos de inalação, aerossóis, insuflações, fogões de cavernas. Chuveiros nasais, humagem, nebulizações e massagem terapêutica também são praticados. Reabilitação, hidrocinesioterapia, saunas e tratamentos antistress completam a oferta. As indicações terapêuticas referem-se à artrite, doenças respiratórias e sistema musculoesquelético. As doenças reumáticas e dermatológicas também são tratadas.

LITHUANIA

LITUÂNIA A Lituânia é o maior de todos os países bálticos. Tem uma costa do Mar Báltico a oeste e está rodeada pela Letónia a norte, a Bielorrússia a leste, a Polónia a sudoeste e a Rússia a oeste. A Lituânia tem quatro pontos principais para turistas de spa – Trakai, Birstonas, Palanga e Druskininkai.

183 Trakai

Trakai é uma cidade no Condado de Vilnius, 30 km a oeste de Vilnius, a capital da Lituânia. Coordenadas: latitude 54 ° 38‘20 „ Longitude 24 ° 56‘10 „ Como chegar a Trakai? De carro: de Vilnius para Trakai – 27 km, de Old Trakai para Trakai apenas 4 km. Ao sair de Vilnius, vá para Savanorių Avenue, siga as indicações. Auto-estrada – A16. De ônibus: da estação de ônibus em Vilnius (Sodų St. 22, telefone 1661), plataformas: Nr. 6, 7, 8 (suburbano). Os ônibus para Tra- kai ocorrem aproximadamente 50 vezes por dia (cerca de 40 vezes nos fins de semana), em intervalos de aproximadamente 10 a 20 minutos, www.autobusustotis.lt De comboio: da estação de comboios (Geležinkelio St. 16), tel. +370 5 233 0088, www.litrail.lt Existe algo melhor do que ter um dia de visitas para desfrutar dos tratamentos de spa relaxantes e saudáveis? Os hotéis do Trakai Spa oferecem toda a atenção e instalações de luxo possíveis: jacuzzi, piscinas termais e serviços de massagens profissionais. Alguns hotéis usam água mineral en- riquecida diretamente do subsolo, o que ajuda a manter a boa saúde e a re- cuperar a consciência. „Spa Esperanza“ é um oásis para você, no qual você se esquece de todos os problemas e desfruta dos prazeres celestes. Situado no Parque Nacional Aukštadvaris, o Spa Esperanza oferece excepcional tranquilidade e luxo para quem quer fugir da agitação e prestar mais atenção a si mesmo. Um banho quente ou uma massagem na cabine proporcionam apenas relaxamento temporário – assim que sair, você estará novamente cercado por ambientes barulhentos e pela vida cotidiana tensa. Seu corpo não precisa disso. Ele precisa de um descanso profundo e real, que dê paz, força interior e nova força e traga de volta a energia vital saudável. Realmente e profundamente relaxado, você sentirá como relaxa seus pensamentos. Este descanso profundo você pode experimentar conosco. Oferecemos-lhe procedimentos únicos, os quais realizamos em excepcional, as únicas instalações deste tipo em toda a nossa região da Europa Oriental. Tecnologia inovadora, especial e características naturais personalizadas do corpo humano tornarão o resto único e darão as melhores impressões. Telefone: +370 698 78378 Trasalis – Trakai Resort & SPA convida a todos a descobrir Trakai não só como uma área histórica e cultural, mas também como uma estância de saúde e spa. Um dos maiores centros de saúde nos centros da Lituânia e do SPA é fornecido com vários programas de musculação, procedimentos de relaxamen-

184 to, saúde e recreação. A recreação no complexo de entretenimento aquático inclui apresentações de slides, jacuzzi, banho finlandês, russo, turco e a vapor, tratamentos de banho turco. Endereço: Gedimino g. 26, Trakai 21001 Telefone: +370 528 59112 Bem vindo ao Trakai.

Palanga

Palanga é uma cidade costeira no oeste da Lituânia, às margens do Mar Báltico. É o resort de verão mais movimentado da Lituânia e possui praias de areia (18 km de comprimento e até 300 m de largura) e dunas de areia Palanga resort, preenchido com a agitação dos turistas no verão, é muitas vezes intitulado como capital de verão do país. Durante a estação quente, multidões de residentes e visitantes estrangeiros são atraídos pelas ondas azuis do Mar Báltico e suas praias arenosas. Música alta que emana dos bares, entretenimento noturno, recreação aquática extrema, sanatórios, atrações culturais e turísticas significa que todos aqui podem encontrar a melhor maneira de relaxar e se divertir. Palanga pode ser chamada de cidade capital de verão também porque esta cidade turística tem uma grande e abundante seleção de entretenimento mantendo o tédio: quem gosta de recreação ativa pode viajar em Palanga e andar de bicicleta, tentar andar a cavalo, alugar bicicletas de água ou motocicletas , pare nas quadras de tênis, divirta-se nos SPAs e nade nas piscinas; aqueles que estão em busca de paz podem relaxar em sanatórios, passear tranquilamente em parques magníficos ou florestas de pinheiros, passear na areia à beira-mar ou visitar as atrações de Palanga. „Parque de férias“ – é o maior complexo de recreação e saúde no oeste da Lituânia, com 15 piscinas para a sua recreação e saúde. O complexo convida-o a desfrutar de actividades aquáticas, programas exclusivos de sauna, SPA e tratamentos de promoção da saúde, ficar no hotel ou mora- dias em log cercadas por uma floresta. 5 banhos estão equipados para o fortalecimento e bem-estar do seu corpo: 3 – interior e 2 – exterior. Dentro do complexo, você encontrará uma sauna a vapor, uma tradicional sauna lituana „Perenė“, uma sauna aromática „Riauška“. As pessoas são convi- dadas a experimentar as saunas ao ar livre „Wasps“ nest „ou“ Gentlemen sauna „. Para lazer e lazer memoráveis, são oferecidas 6 piscinas exteriores: fresco, desportos com cascatas de hidromassagem, água mineral e piscinas exteriores de hidromassagem, uma delas com água mineral ge- otérmica. Para relaxamento e saúde – 9 piscinas cobertas: esportes, massagem, treinamento, crianças, trilha Kneipp, piscina de água geotérmica

185 natural, alta mineralização e o procedimento „Mar de Minerais“. Durante os rituais de SPA, os clientes sentem-se calmos e experimentam momentos inesquecíveis nos quais a beleza e a harmonia prevalecem. Especialistas experientes aconselham sobre a escolha do ritual SPA mais apropriado, durante o qual as pessoas relaxam, recuperam a força, esquecem o estresse e a fadiga. Massagens, procedimentos corporais e faciais, serviços de beleza e banho turco também são oferecidos. „Parque de férias“ orgulho – procedimento de água mineral geotérmica „Mar de Minerais“. Esta água é extraída de uma profundidade de 2.154 m. Os cientistas descobriram que a água geotérmica mineral usada no „Holiday Park“ está saturada de minerais: K, Mg, Ca, Cl e, portanto, tem um efeito positivo sobre o estado dos sistemas cardiovascular, nervoso, ósseo e muscular. Ao varrer essa água extraordinária, ela reduz o tônus muscular, dilata os vasos sanguíneos, melhora a atividade dos rins, ativa o fluxo sanguíneo das estruturas mus- culares profundas e libera mais oxigênio nos tecidos.

Druskininkai Koordinatės: 54 ° 1’N 23 ° 58 ‘ Šalis: Lietuva Etnografinis regionas: Dzūkija Pirmą kartą paminėtas: 1596 m. Miesto teisės suteiktos: 1893 m. Gyventojų skaičius: 23136 Druskininkai yra SPA miestas prie Nemuno, pietinėje Lietuvos dalyje, netoli Baltarusijos ir Lenkijos sienų. Druskininkų mieste gyvena 23136 gyventojų. Miestas garsėja kaip vandens pramogų ir spa sostinė. Tai 19-ojo amžiaus SPA kurortas. Miestas įsikūręs ant Ratnyčios ir Nemuno upių krantų. Jis išsidėstęs vaizd- ingame kraštovaizdyje: su upėmis, ežerais, kalvomis ir miškais. Nepaisant žalos, padarytos Pirmojo pasaulinio karo metu, mieste yra namų ir vilų, atspindinčių visus savo vystymosi laikotarpius – rusų, lenkų ir lietuvių. Sanatorijos ir SPA centrai, kuriuos gali rinktis Druskininkuose: SPA VILNIUS Druskininkai; Sveikatos namai „UPA“; Viešbutis „Medea SPA“; Sanatorija „Dainava“; „Eglė+“ sanatorija; Sanatorija „Belorus“; „Draugystės“ sanatorija; „Grand SPA Lietuva“; Druskininkų gydykla ir vandens parkas. 2006 m. Gruodžio 26 d. Druskininkuose atidarytas pirmasis vandens parkas Lietuvoje. 186 “Snow Arena“ (statyba baigta 2011 m. Rugpjūčio mėn.) yra viena iš didžiausių uždarų slidinėjimo kurortų Europoje, kurios ilgis yra 460 metrų , plotis iki 63 metrų ir aukštis 65,65 metrų. Be to, sezoninė lauko trasa yra 640 metrų. Alpių slidinėjimo komplekse „Snow Arena“ dirba slidinėjimo ir snieglenčių sporto mokykla „DruSkiSchool“.

Kultūra Mieste yra keletas meno ir istorinių muziejų ir galerijų. Juose vyksta daug kultūros renginių. Dauguma jų pavasarį, vasarą ir rudenį. 1896-1910 m. Mieste gyveno ir dirbo garsus lietuvių kompozitorius ir dailininkas Mikalojus Konstantinas Čiurlionis. Kiekvienais metais jo me- morialiniame muziejuje vyksta tradiciniai renginiai. Metinis poezijos renginys „Druskininkų poetinis ruduo“ prasidėjo 1985 m. Ir pritraukia autorius iš viso pasaulio. Nuo 2001 m. vyksta kasmetinis tarptautinis meno festivalis „Druskininkų vasara su M.K. Čiurlioniu“ .

POLAND

A tradição dos spas de saúde polacos remonta ao século XIII. Depósitos de águas minerais terapêuticas e lama terapêutica permitem que muitos distúr- bios sejam tratados na Polônia. Spas polacos não são apenas para pessoas com problemas de saúde, mas também para aqueles que buscam paz e tranquilidade para descansar. Durante todo o ano, mais de 40 localidades oferecem um clima ameno, paisagens pitorescas, casas de embarque encantadoras e sanatórios modernos, além de um alto padrão de tratamento.

Ciechocinek

A cidade, localizada a apenas 25 km de Toruń. É aqui que encontramos o mais famoso parque de spa, os mais belos tapetes de flores, o mais movimentado calçadão. A maior riqueza natural deste lugar são as águas comumente conhecidas como a salmoura Ciechocinek. Eles têm uma temperatura de 8 a até 37 graus e uma salinidade de 0,19 a 6,4%. Você pode tomar um banho neles, beber em uma sala de bomba histórica, inalar aerossol no ar sob o famoso „cogumelo“.

ÁGUA EM CIECHOCINEK Os recursos naturais da Ciechocinek são abundantes depósitos de salmouras térmicas, que graças à presença de cloreto de sódio, cálcio, magnésio, ferro, sulfeto de hidrogênio livre, iodo, bromo e outros micronutrientes têm excelentes propriedades curativas. Eles são de 8 a 37 ° C 187 ALOJAMENTO Centro de férias Janówka www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/pensjonaty/104637/ Apartamentos 100 m de Tęnia www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/kwatery_i_pokoje/120925/ QUARTOS DO LENKA www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/kwatery_i_pokoje/32381/ COMO CHEGAR LÁ:

Piscinas Térmicas Mszczonów

Piscinas termais Mszczonów estão em uma localização conveniente, porque Mszczonów está situada entre as duas maiores cidades polacas – Varsóvia e Lodz (45 km de Varsóvia e 90 km de Lodz). Em 1976, um poço foi perfurado para procurar novos depósitos de petróleo e durante os testes, foi encontrada água com temperatura de 22 a 24 graus Cel- sius. No entanto, não foi encontrado petróleo ou gás em quantidades que pu- dessem ser extraídas. Em 1992, as autoridades do governo local decidiram dar uma olhada mais de perto no buraco geotérmico existente na cidade, fazendo a reconstrução do poço após 20 anos da sua conclusão. Então a temperatura dessa água foi determinada (de 25◦C a 75◦C). Em 2008, chegou a hora de usar as águas termais de Mszczonów em instalações recreativas. A inauguração do Complexo de Piscinas Termais ocorreu em junho de 2008. PROPRIEDA- DES DE ÁGUA – As águas termais estão localizadas a uma profundidade de 1602,5 m. A água que sai de um furo é caracterizada por: A temperatura da água termal medida na superfície é de + 42 ° C –A mineralização total da água termal é de 459,79 mg com a predominância de bicarbonatos de cálcio e magnésio – O pH do furo a água é 7,6 Os exercícios realizados na água devido à força de impulsão são mais fá- ceis e o calor libertado pela água faz com que os minerais contidos nele pe- netrem melhor na pele. O calor das águas geotérmicas provoca congestão e normaliza os tecidos, a circulação melhora, as dores dos músculos e das arti- culações diminui.

O QUE PODEMOS FAZER: Podemos passar algum tempo em saunas Podemos respirar o ar na Caverna do Sal Podemos ir passeio de bicicleta ALOJAMENTO: Podemos ficar no Hotel Panorama, que está localizado nos arredores de Mszczonow, é a melhor escolha para todos os hóspedes prazo em Mszczonów. Para um quarto duplo, você paga apenas PLN 249 (pequeno almoço está incluído no preço do alojamento). Pode alugar bicicletas, jogar dardos ou bilhar e divertir-se no salão de 188 jogos. Todos os quartos do Panorama estão equipados com mesa de traba- lho, camas extra-longas e TV via satélite. Cada quarto tem uma moder- na casa de banho com secador de cabelo e chuveiro INFORMAÇÃO IM- PORTANTE: 52 Warszawska Street, 92-320 Mszczonów, termy@termy- -mszczonow.eu

Piscinas Termais Uniejów

As piscinas estão localizadas perto do castelo do século XIV, rodeado por um belo parque em Uniejów. O lugar oferece banhos quentes durante todo o ano em salmouras curativas. O complexo tem três piscinas externas, onde a água excede 30 graus Cel- sius. Águas termais estão localizadas a uma profundidade de 2000m. A água que flui dos três poços é caracterizada por: Temperatura 68 graus Celsius Baixa mineralização ao nível de 7g / l Uniejow salina térmica é usada no tratamento de doenças principalmente: Reumatóide – degeneração das articu- lações ortopedia e traumas e articulações após operações cirúrgicas do sistema músculo-esquelético, doença do nariz, ouvido, garganta, e laringe, neurose O que podemos fazer lá: visitar o castelo em Uniejów que foi transformado em um hotel com um centro de conferências, onde há também um restaurante aberto não só para os hóspedes do hotel. Vale a pena visitar o Parque do Castelo – existem mais de 80 espécies de árvo- res e arbustos aqui, e há um caminho didático especial no parque com 13 pontos apresentando os elementos mais interessantes. Nós podemos andar entre os carvalhos, bordos, carvalhos, limas, recolher folhas e aprender sobre a vegetação local. Os hóspedes também podem visitar o The Mill Farm – que é um hotel e um complexo de museus. Há uma casa de campo com telhado de palha, onde o restaurante está localizado. Esta casa é do século 19 permanecem de Zgierz. Dentro há um forno de pão e um fumeiro.

Alojamento

Passando a noite no Zagrodzie Młynarska, todos se sentirão „como na casa da avó“; o cheiro de pão assado, os sons da natureza não são tudo o que irá surpreendê-lo. O lugar mais original para passar a noite é um quarto em um moinho histórico – um moinho de vento. Preço por noite, o que irá agradar a casais e famílias inteiras, é apenas 290 PLN / 2 pessoas. Há muito espaço lá, e além de uma cama larga para dois, podemos preparar camas extras. Os restantes quartos estão localizados numa mansão histórica de madeira, datada do século XVIII.

189 INFORMAÇÃO IMPORTANTE Rua: Zamkowa 3/5 99-210 Uniejow Telefone: Telefone: + 48 506-090-419 e-mail: [email protected]

Termal pools bania

Banhos termais Bania são piscinas termais localizadas em Białka Tatrzańska. Este é um dos lugares mais famosos deste tipo na Polônia. Na sua gama, oferece muitas formas de descanso e lazer.

COMO CHEGAR LÁ: PROPRIEDADES DE ÁGUA A água nas bacias de Bialczanska Termal Baths é uma água mineral que graças à energia da Terra atinge uma alta temperatura, o que a torna água termal. Contém: sulfetos, sílica, potássio, cálcio, magnésio e ferro. A alta temperatura e o pH levemente ácido facilitam a absorção dessas substâncias valiosas pelo corpo. Banhos em águas termais: reduzem os níveis de estresse, facilitam o relaxamento e restauram o equilíbrio psico- físico, melhoram a pressão sanguínea e o metabolismo, suportam a perda de peso, eliminam dores de cabeça para insônia, aceleram convalescença, eliminam doenças e imperfeições cutâneas, melhorando significativamente sua aparência

O QUE PODEMOS FAZER: Compondo a oferta Bania Banhos, foi dada especial atenção aos mais jovens. Famílias com crianças foram dedicadas a uma das partes da instalação – a Play Zone. As crianças podem ficar loucas com seus pais aqui, e há muitos lugares para fazer isso. Sorrisos não desaparecem por um momento do rosto de nossos hóspedes mais jovens, e os pais relaxam muito melhor sabendo que seus filhos estão jogando muito bem.

Alojamento – Hotel Bania

Os Banhos Termais Bania oferecem um hotel para os hóspedes das instalações, o que lhe permite desfrutar de todas as atracções de Białka Tatrzańska.

INFORMAÇÃO IMPORTANTE Endereço: 190 PARK WODNY BANIA S.A. ul. Środkowa 181, 34-405 Białka Tatrzańska Horário de funcionamento: Todos os dias, das 09:00 h às 22:00 h tel. +48 18 261 25 40 e-mail: [email protected]

PORTUGAL

PORTUGAL Portugal é um país no extremo ocidental da Península Ibérica, na fronteira com a Espanha. Apesar de sua pequena área de terra, tem muitas formas e cli- mas entre a costa do Atlântico e as montanhas. Liberte seu espírito e recupere seu equilíbrio. O clima ameno e a localização ideal perto do oceano fazem dos spas de Portugal reservas naturais para o bem-estar. Se procura um destino de férias tranquilo, no conforto de um hotel ou num resort, em Portugal, encontrará as principais marcas internacionais de spa, jun- tamente com uma vasta gama de programas de bem-estar.

Furnas Boutique Hotel

Água Azeda das Furnas é o nome pelo qual é conhecida uma nascente termal de água bicarbonatada, com gás, localizada no campo hidrotermal das Caldeiras das Furnas, no vale da Ribeira Amarela, na ilha de S. Miguel (Açores). A nascente tem várias exsurgências, uma delas com o chafariz conhecido como Fonte da Água Azeda, onde você pode recolher a água. O nome água azeda é comum a várias nascentes de água natural gaseificada existentes nos Açores. O Furnas Boutique Hotel está localizado em Furnas, na ilha de São Miguel, nos Açores, um local de beleza única e onde existe a maior concentração de águas termais da Europa. Um local ideal para descansar, esquecer o stress, experimentar novos sabo- res e conectar-se com a natureza, através de uma viagem sensorial única pro- porcionada pelo poder ancestral das famosas águas termais das Furnas „quente das quenturas“. Pode desfrutar dos banhos termais com água mineral termal a 59º, piscina exterior termal quente, piscina interior termal ativa, circuito termal, entre muitos outros serviços.

191 HOW TO GET: / Acessos: http://www.furnasboutiquehotel.com/hotel-directions.html Address / Morada: Avenida Dr. Manuel de Arriaga, Furnas 9675-022 São Miguel Açores Portugal Site: http://www.furnasboutiquehotel.com

Palace Vidago Hotel

O Palace Hotel de Vidago é um edifício localizado em Vidago, no muni- cípio de Chaves. Clássico e emblemático hotel termal, foi projectado em 1910 pelo arquitecto José Ferreira da Costa e inaugurado pelo Rei D. Manuel II. Esta infraestrutura, rodeada por 40 hectares de jardins, era utilizada como complemento das atividades termais e dispunha de: campos de golfe, ténis, mini golfe, piscina entre outras atividades de lazer. Na época, foi considerado o melhor hotel da Península Ibérica. Já no século XXI foi remodelado pelo arquiteto Siza Vieira, tendo sido inaugurado pelo então primeiro-ministro José Sócrates em 6 de outubro de 2010. Desde a sua inauguração tem recebido inúmeros prémios como „Me- lhor Hotel para Casar“, é o vencedor português na categoria „Melhor Hotel de Luxo SPA“, entre outros. As „Termas de Vidago“ estão localizadas na freguesia de Vidago, Chaves, Portugal. A água é hipersalina, gasocarbonatada, bicarbonatada e sódica, com temperatura de 10° C e pH de 6,6. Indicações terapêuticas: Infeções do trato respiratório, sistema digestivo e sistema osteoarticular.

Como chegar Carro Porto > O Vidago Palace Hotel está a 1 hora e 10 minutos de distância do Aero- porto do Porto. Auto-estrada: A3 em direção a Braga, A7 em direção a Gui- marães, entrada na A24 em direção a Chaves. Vila Real > O Vidago Palace Hotel está a 40 minutos de distância do aeródromo de Vila Real. Auto-estrada: A24 em direção a Chaves Espanha (Vigo) > O Vidago Palace Hotel está a cerca de 1 hora e 54 minutos do aeroporto 192 de Vigo. Auto-estrada: A52 em direção a Verin, A72 em direção a Portugal, A24 em direção a Vidago. Coordenadas GPS: 41° 38′ 24″ N, 7° 34′ 22.8″ W 41.64, -7.573 Comboio > Com partidas diárias das estações de Santa Apolónia e Oriente (Lisboa) e chegada à estação da Campanhã (Porto). A escolha do Alfa Pendular é uma opção mais rápida e confortável e a viagem entre Lisboa e Porto dura cerca de 3 horas. Os preços por pessoa rondam os cerca de 50€ por percurso. Address / Morada Vidago Palace Hotel, Parque de Vidago, Apartado 16, 5425-307 Vidago – Portugal Site: http://www.vidagopalace.com

Real Abadia, Congress & Spa Hotel

Termas da Piedade encontravam-se em Vestiaria, a 3 km da cidade de Al- cobaça. As águas eram hipotérmicas, mesossalinas, cloretadas, sódicas, bicar- bonatadas de cálcicas e radioativas, indicadas no tratamento de dermatoses e afeções intestinais. Perde-se no tempo o início do aproveitamento das águas da Piedade para fins terapêuticos. Segundo estudos, as nascentes teriam sido exploradas durante a romanização. É sabido que no tempo do Cardeal-Rei D. Henrique aqui se tomavam os „banhos da cura“. Este monarca terá mandado edificar, nos finais do século XVI, uma capela sob a égide da Senhora da Piedade. Surge, deste modo, o nome pelo qual irá ser doravante conhecida esta estância termal. O primeiro estabelecimento termal foi construído por iniciativa dos mon- ges de Alcobaça. Atualmente, o espaço térmico foi aproveitado para um spa. Neste espaço é instalado um hotel. O SPA do Real Abadia Congress & SPA Hotel brinda os hóspedes com um ambiente tranquilo e sofisticado onde pode contemplar a natureza circundante durante os mais diversos momentos. Desfrutar da piscina, mergulhar num momento de leitura ou deliciar-se com um chá entre a sauna e um banho turco, são alguns exemplos de como retemperar o corpo e a alma. O leque de serviços, terapias e massagens é diversificado. HOW TO GET and GPS coordinates: / Acessos e coordenadas GPS: https://realabadiahotel.pt/pt/contactos GPS: N 39º 32’ 9.078’’ , W 8º 57’ 43.473’’ Address / Morada Rua da Escola, Capuchos. 2460-479 Alcobaça, Portugal Site: https://realabadiahotel.pt 193 SPA Vilalara Thalassa Resort

O Vilalara Longevity Thalassa & Medical Spa é uma fusão única de Thalassa, Spa e soluções avançadas de Wellness e Anti-Aging. Um retiro rodeado por jardins luxuriantes e exóticos e acesso a praia algarvia de areia dourada. Uma experiência integrada para relaxar, revitalizar, re-energizar e rejuvenescer. O Vilalara Thalassa Resort, de cinco estrelas, é um espaço exclusivo totalmente dedicado ao seu bem-estar numa paisagem única, com acesso direto a uma praia de areia dourada. Em Vilalara, tudo é pensado para o seu conforto total, em harmonia com os relevos circundantes e as falésias para o mar. Entre 11 hectares de fabulosos jardins à beira-mar perfeitamente cuidados na perfeição e piscinas deslumbrantes, pode desfrutar de um wellness center que abriga um dos cinco melhores centros de talassoterapia do mundo e um Longevity Medical Spa. O resort integra um dos melhores Centros de Talassoterapia do mundo e representa tudo o que há de melhor em termos de utilização do clima marinho atlântico e dos seus derivados com fins terapêuticos, colocando à disposição dos clientes equipamentos e tratamentos modernos. Programas personalizados de talassoterapia, spa, emagrecimento, detox e bem-estar com o conforto de um resort de luxo.

HOW TO GET: / Acessos: It is located near Lagoa, 50 km from Faro airport. Fica situado próximo de Lagoa, a 50 Km do aeroporto de Faro. https://www.google.com/maps/place/37°06’07.3%22N+8°22’53.3%2 2W/@37.1020346,-8.3836651,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x0:0x0!8m 2!3d37.1020346!4d-8.3814764 Address / Morada: Vilalara Thalassa Resort Praia das Gaivotas, Alporchinhos, Porches\8400-450 Lagoa – Algarve Portugal Site: https://www.vilalararesort.com

Termas de Monfortinho

Lugar rico em águas termais, a tradição admite a exploração do manancial da Fonte Santa de Monfortinho, como é designado, desde o período romano. Em 1940 foi construído um grande balneário, com todas as infraestruturas, e um hotel, o Hotel da Fonte Santa. 194 As águas da „Fonte Santa de Monfortinho“ são hipomineralizadas, bica- bornatadas, sódicas, cálcicas e magnésicas, possuindo um dos maiores teores de sílica entre as águas termais portuguesas. A temperatura na nascente é de 29° C. Apresentam um pH de 5,45 e têm um elevado potencial redox. O caudal da nascente atinge os 36.000 litros/hora. Indicações Terapêuticas: As águas das Fontes Santas de Monfortinho, das Termas de Monfortinho, ajudam a regenerar a pele e as mucosas do apa- relho digestivo e respiratório e são aconselhadas para: Doenças Crónicas de Pele (Psoríase, eczema, acne, celulite, úlceras, queimadura sequelas e outras dermatoses) – Doenças hepato-vesiculares (discinesias, litíase biliar e hepa- tite crônica) – Doenças gastrointestinais (Gastrites, úlceras pépticas, colite espástica, diverticuloses e síndromes hemorroidárias) – Doenças Reumáticas (Artrose, espondilose, tendinite e fibromialgia) Doenças respiratórias (Rini- te, sinusite) – Doença renal – Para relaxamento, bem-estar e descanso Alguns tratamentos disponíveis incluem as funções terapêuticas e de relaxamento em simultâneo indicados igualmente para desportistas e bodybuilders.

HOW TO GET and GPS coordinates: / Acessos e coordenadas GPS: Lisboa: A1 Torres Novas/Abrantes/Gavião; IP6/IP2 Cast. Branco • EN 233 Medelim; EN 239 T. Monfortinho; Porto: A1 Cruzam. Condeixa/Penela; IC8/IP2 Cast. Branco; EN233 Medelim; EN239 Termas de Monfortinho. GPS coordinates: Latitude: 39.99428 / Longitude: -6.88976 Coordenadas GPS: Latitude: 39.99428 / Longitude: -6.88976 Address / Morada Termas de Monfortinho, Penha Garcia, 6060 Castelo Branco, Portugal Site: https://www.termasdemonfortinho.com

TURKEY

Locais de spa na Turquia A Turquia fica em torno de uma das áreas geotérmicas mais importantes do mundo. Em termos de sua variedade e recursos potenciais, o país está entre os sete melhores países do mundo. É possível encontrar vários resorts termais e spa em torno das diferentes cidades do país. Aqui estão cinco exemplos dos muitos resorts termais diferentes na Turquia.

195 Termal resort oruçoğlu

Este hotel resort de 4 estrelas está situado na cidade de Afyon. Tem 330 quartos e 800 camas. A água termal contém bicarbonato, cloreto e flúor e seu calor natural é de 49 celcius. A água é usada para alguns tratamentos médicos, como doenças de pele ou doenças reumáticas. Há um laboratório para fins de pesquisa e também há tratamento de massagem fornecido na instalação.

Kervansaray termal otel o hotel fornece a sua água a partir da fonte chamada recurso Vakıfbahçe. É um hotel de 5 estrelas com 211 quartos e 435 camas. O local oferece aos seus clientes três piscinas, duas delas com água termal. O calor da água termal é de 44 graus celcius. A água é rica em bicarbonato e cálcio. É possível ter o prazer de banho turco no interior do local. A água também é usada como tratamento alternativo para certas doenças, como reumatismo, doenças ginecológicas, embolia e outras.

Sheraton çeşme Este hotel está situado em um dos centros turísticos mais famosos da Tur- quia. Cesme é uma cidade muito famosa na Turquia, não só por causa de suas belezas naturais, mas também pela variedade de centros de entretenimento, locais históricos e pelo belo mar. O Sheraton Çeşme é o maior e mais famoso hotel da região. É um hotel de estrelas com 373 quartos e 950 camas que fornece três grandes piscinas termais e banheiros privativos contendo água termal. Há também massagens, exercícios e serviços de eletroterapia presentes no hotel.

Yalova termal kaplica tesisleri̇ ̇ A instalação está localizada perto da cidade costeira de Yalova. A arquitetura do hotel é herdada dos períodos romano e bizantino e está localizada dentro de uma floresta com 3600 quilômetros quadrados. Tem muitos banheiros diferentes fornecidos e o calor da água é de 62 graus Celsius. A água é usada como um tratamento alternativo para doenças digestivas, reumatismo e problemas metabólicos.

Gönen termal turizṁ merkezi̇ o hotel fica perto do rio Gönen. O calor da água é de 68 graus e é muito famoso por isso. A água também é potável e é usada para tratamento de certas doenças, como problemas no fígado. Existem quatro hotéis diferentes na área, dependendo da escolha dos hóspedes. Park Otel, Güüneş Otel, Yeşil Otel e Derman Otel, todos usando o mesmo recurso hídrico. 196 PART 7 – TRANSLATION OF THE SPA RESORTS IN TURKISH

Bulgaria BULGARİSTAN Mineral kaynakların iyileştirici gücü, şifacı olarak ünlenmiş olan Trakyalıların zamanından beri tanınmaktadır. „Trakya’nın Kutsal Kaplıcaları“ Roma İmparatorluğu boyunca meşhurdu. Avrupa’da az sayıda ülke, Bulgaristan’ın spası, balneolojik ve sağlıklı yaşam turizmi ile bolca ve çeşitli termal maden suları ve iyileştirici çamur yatakları ile rekabet edebilir. 1.600 ile 550’den fazla bilinen kaynak var ve toplamda saniyede 4.900 kapa- siteye sahip.

Bankya Temel bilgiler Bankya, başkent Sofya yakınlarındaki Batı Bulgaristan’da bir kasabadır. Bankya Nehri’nin kıyısında, Lyulin Dağı’nın eteklerinde yer alan tesis yeşil alanlar, güneşli günler ve şifalı mineral kaynakları ile ünlüdür. Bankya, kardiyovasküler hastalıkların rehabilitasyonu ve önlenmesi için ulusal bir merkezdir. Tesis modern SPA merkezleri, birçok özel otel ve resto- rana sahiptir ve başkente olan yakınlığı, bir günlük bir gezi için ziyaret edil- mesini sağlar. Bankya’nın adı „küçük bir hamam evi“ anlamına geliyor. Kentte birçok sanatoryum ve spa otelinin yanı sıra Özelleştirilmiş Rehabilitasyon Hasta- nesi bulunmaktadır. Şehrin eteklerinde Bankya maden suyu için bir şişeleme tesisi var. Dağ, huzur dolu havanın ve şifalı suyun huzurundan dolayı kent rekreasyon ve balneoterapi için tercih edilmektedir. Su ile ilgili bilgiler Bankya, berrak, kokusuz ve lezzetli maden suyuyla ünlüdür. Maden suyunun sıcaklığı 36-37 0C, stabil fiziko-kimyasal dengesine sahiptir ve mineral tuzlarında düşüktür. Günlük kullanım için uygundur. Aynı zamanda kardiyovasküler hastalıklar ve sinir sistemi bozukluklarının tedavisinde de kullanılır. Görmek ve yapmak için en iyi şeyler Mineral Hamamın binası; „Vazov meşesi“ – yazar Ivan Vazov’un en sevdiği dinlenme yeri; Kutsal Gizemler Kilisesi Kirik ve Julita; Kutsal Üçlü İlahi Manastır; Klisura Manastırı „Aziz Petka“; Gorna Banya Manastırı „St. Cyril ve St. Methodius“; 197 Roma zamanlarının kalıntıları üzerine inşa edilen Ivanyane bölgesinde bulunan St. George Kilisesi; Sağlıklı Yol, Bankya; Lyulin Dağı ve Krivi Kamuk Peak; Esperanto Eco rotası; Aqualand Bankya; Tenis Kompleksi, Bankya; Ulusal Hipodrom; Mineral sahil Bankya; Carting parça; Bankya ve çevresindeki tüm turistik yerlerin yanı sıra, Başkent Sofya’ya olan yakınlığı, şehirde ve yakındaki Vitosha dağında eğlence ve görme ile ilgili birçok fırsat sunmaktadır. Bankya’da düzenli olaylar Uluslararası Çocuk Şarkı Festivali „Milyon Harikalar“ – Haziran ayında; Temmuz ortasında, geleneksel „Gorizelytsi“ maden suyu ve uzun ömürlü şenlikleri; Bankya Uluslararası Caz Festivali – Temmuz ayı sonunda; Specialized Rehabilitation Hospital „ZDRAVE“ EAD – http://www. sanatoriumzdrave.com/ Konaklama önerileri Daha fazla bilgi için: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Bankya Palace hotel – http://bankyapalace.com/ Hotel Jeravna – https://www.booking.com/hotel/bg/jeravna.html , Sofya-Banya Bed & Coffey Evi – https://www.booking.com/hotel/bg/ sofia-bankya-bed-amp-coffee-house.bg.html Snow Heaven Hotel – https://www.booking.com/hotel/bg/snow-heaven. html Darling Hotel – http://www.darling-bankya.com/  Hotel Megas Bankya – https://www.booking.com/hotel/bg/mieghas- palas.bg.html  Özel Rehabilitasyon Hastanesi „ZDRAVE“ EAD – http:// www.sanatoriumzdrave.com/ Ulaşım tavsiyesi Sofya‘ya yakınlık, Bankya‘yı kamu ve özel taşımacılık ile son derece erişilebilir hale getirmektedir. Araba seyahat rotalarına sahip haritalar: https://www.google.com/maps/dir/@42.7075072,23.0769269,12z Otobüs saatleri: https://www.sofiatraffic.bg/en/transport/schedules Demiryolu Tarifeleri: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Sofya‘dan seyahat: Arabayla: Seçenek 1: Sofya‘dan „Slivnitsa“ Bulvarı‘ndan Kalotina yönünde çıkın, 802 numaralı güzergah boyunca Bankya‘ya doğru yol alın. Mesafe – 11 km. Seçenek 2: Sofya‘dan „Tsaritsa Yoana“ Blvd.‘den çıkın, Çevre Yolu boyunca ilerleyin ve daha sonra 189 boyunca ilerleyin. Mesafe – 10 km. 198 Otobüsle: Bankya kasabasına Sofya‘dan düzenli toplu taşıma araçlarıyla ulaşılabilmektedir – „Lyulin“ Metro İstasyonundan 42 numaralı otobüs ve „Slivnitsa“ Metro İstasyonu‘ndan 47, 48, 49, 44, 44B numaralı otobüsler. Yolculuk süresi – yakl. 20 Dakika Trenle: Merkez Tren İstasyonu Sofya‘dan direkt hat var. Yolculuk süresi – yakl. 30 dk. Önemli kişiler, siteler Bankya Belediyesi: https://www.bankya.bg/ Turist Bilgi Merkezi: http://www.bulgariatravel.org/en/article/details/271/ Bankya

Hissarya Temel Bilgiler Hissarya Bulgaristan’ın güneyinde bulunan bir ilçedir. Sredna Gora dağlarının güney yamaçlarında Plovdiv bölgesinde yer almaktadır. Farklı mevsimlerin yaşandığı bölgede çok soğuk olmayan kışlar, ilkbaharlar, görece sıcak yazlar ve ılık sonbaharlar yaşanmaktadır. Bölgede güçlü ve şiddetli rüzgarlar nadiren yaşanmaktadır. Güzel iklimi ve mineral suları ile bu bölge antik zamanlardan beri insanların ilgisini çekmektedir. Şehirden ve çevre bölgelerden tarih öncesi yerleşim yerlerinin kalıntıları gözlemlenebilir. Trakya mezarlıkları, Roma duvarları, termal sular ve amfitiyatro ve eski hristiyan kiliseleri bunlardan bazılarıdır. Hissaryadaki bütün tarihi kalıntılar ziyaretçilere açık haldedir. Şehirde iyi korunmuş tarihi sokaklar, temiz hava ve birçok sayıda mineral su kaynağı bulunmaktadır.

Su ile ilgili bilgiler Hisayra Bulgar spa merkezinin temellerinin bulunduğu yerdedir. 45 den 52 dereceye kadar uzanan sıcaklıklarda bulunan 22 farklı kaynaktan çıkan sularda iyileştirici etki gözlendiği görülmektedir. Bu suların hepsi hafif mineralli termal su kategorisine girmektedir. Bu sular böbrek rahatsızlığı, safra kesesi rahatsızlıkları, mide rahatsızlıkları, karaciğer rahatsızlıklarında kullanıldığı gibi, banyo suyu olarak kullanıldığında lokomotör sistemde, kadın hastalıklarında, metabolizma ve iç salgı sistemlerinde etkili olduğu görülmüştür. Bazı kaynaklardaki suyun cilt rahatsızlıklarında iyi olduğu görülmüş Hepsi biraz mineralli termal sular kategorisine girer. Hem böbrek- ürolojik, biliyer, hem de gastrointestinal ve karaciğer hastalıklarının tedavisinde ve aynı zamanda locomotor sisteminin, jinekolojik hastalıkların, metabolizmanın ve endokrin sisteminin tedavisinde kullanılır. Bazı 199 kaynakların suları cilt hastalıklarının iyileşmesini destekler – cildi yeniler, hassas ve güzel hale getirir. Radon inhalasyonları başka kaynaklar ile de yapılabilir.

Yapılabilecek Şeyler ve Görülebilecek Yerler Hisarya antik tarihi ile ünlüdür. Antik kent, farklı tarihsel dönemlerden pek çok kazı görebileceğiniz bir arkeolojik rezervdir. Bunların yanı sıra, dünyanın dört bir yanından gelen nadir bitki türleriyle çevrede bulunan güzel parkların ve korunan alanların keyfini çıkarabilirsiniz. Kent, kongre, eko-yaya, kırsal, kültürel, tatil turizmi için rekreasyon ve balneoloji için harika koşullar sunuyor. Mineral bahar „Momina teza“; Arkeoloji Müzesi – Hissarya; Antik Roma kenti Diocletianopole‘nin kalıntıları; Erken dönem Hıristiyan bazilika kalıntıları; Çeşitli dini tapınaklar – Ortodoks ve Katolik kiliseleri, camiler; Hissarya‘nın eski evleri ve anıtları; Yaz tiyatrosu; Hissar ve Banya‘daki mineralli plajlar; Cholakov Höyüğünde Cromleh; Starosel köyü yakınında Trakya kült kompleksi; Momini taşları – Starosel köyü; Ezddul at tabanı; Paintball Savaş Alanı – Hissarya; Yıl boyu Hissar’da gerçekleştirilen etkinlikler. Mart, Sirni Zagovezni üzerinde – şehrin sokaklarında mumyalanmış bir alay – „jumali“; 1 – 3 Mayıs – popüler bir şarkı „Onbeş Lale“ Ulusal Gençlik Yarışması; Haziran ayının ilk haftası – Şehir ve maden suyu tatilleri; Haziran Başı – Amatör Gruplar için Tiyatro Festivali; Balkan Folkloru „Euro Folk – Living Water 2012“ Şampiyonası; 29 Haziran – Miromir ilçesinde meclis; 15 Ağustos – Momina Banya mahallesinde fuar; 2 Mayıs – Verigovo Bölgesi‘nde Fuar;

Konaklama önerileri Daha fazla bilgi için: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Villa Paris – http://www.vila-paris.com Konuk Evi Victoria – http://victoriyashouse.eu/en Family Hotel Spa Crystal – http://villa-crystal.com/ Daire „Şehrin ortasında“ – https://www.booking.com/hotel/bg/nasred- grada.bg.html Sakutski Guest House – http://www.sakutski.com/ 200 Valentina Daireleri https://www.booking.com/hotel/bg/valentina-apartments.html Guest House Nadezhda – https://www.booking.com/hotel/bg/hisar.bg.html Aile Oteli Şehri – https://www.booking.com/searchresults.bg.html

Transport advice Hisarya Bulgaristan‘ın merkezinde yer almaktadır. Ana yol ve demiryolu hatları, Filibe ve Karlovo kasabasından geçiyor. Filibe‘den ulaşım düzenlidir, otobüsler yaklaşık bir saat seyahat eder ve trenlerle de desteklenir. Daha uzak bölgelerden bazılarına toplu taşıma vardır. Hisarya‘ya da birkaç taksi şirketi tarafından hizmet verilmektedir. Araba seyahat rotalarına sahip haritalar: https://www.google.com/maps/dir/@42.5044235,24.6711892,13z Otobüs saatleri: https://avtogari.info/index.php http://hisarbg.com/pages/transport/avtoplovdiv.aspx Demiryolu Tarifeleri: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Sofya‘dan seyahat: Arabayla: Trakia otoyolu boyunca ilerleyin ve daha sonra 64. yol. Mesafe – 177 km. Otobüsle: Filibe şehrinde bir otobüs durağı ile. Yolculuk süresi – yakl. 3 sa 20 dk Trenle: Seçenek 1: Merkez Tren İstasyonu‘ndan Sofya‘ya, Karlovo İstasyonu‘na ve Dolna Mahala İstasyonu‘na. Yolculuk süresi – yakl. 3 sa 50 dk Seçenek 2: Sofya Merkez Tren İstasyonu‘ndan Filibe Tren İstasyonu‘na ve Dolna Mahala İstasyonu‘na. Yolculuk süresi – yakl. 4 sa 20 dk Seçenek 3: Merkez Tren İstasyonu‘ndan Sofya‘ya ve Filibe İstasyonuna. Yolculuk süresi – yakl. 3 sa 55 dk Önemli kişiler, siteler Hisarya Belediyesi: https: // hisar. bg / hisar / Turist Bilgi Merkezi: https://hisar.bg/hisar/туризъм-и-спорт/тиц/

Pavel Banya

Temel Bilgi Pavel Bania, Kalofer ve Kazanlak yakınlarındaki güney Bulgaristan‘ın merkezinde bir kasabadır. Tundzha nehri bögeden geçer. Bölgedeki yazlar oldukça sıcak ve kış – orta derecede soğuktur. Pavel Banya, Gül Vadisi‘nin kalbinde yer almaktadır. Bulgaristan topraklarında gül, lavanta, nane ve anason ile geniş alanlar belediyenin topraklarında yetiştirilmektedir. Bölgede, ikisi turistlere açık olan dokuz aktif gül ağacı bulunmaktadır. Gül çekimi dönemi mayıs ve haziran aylarında, ardından belediyenin tamamı gül kokar..

201 Pavel Banya‘nın konumu, iklimi ve doğal kaynakları, balneolojik, kültürel, ekolojik ve kırsal turizmin gelişmesi için ideal koşulları sağlar.

Suyla Alakalı Bilgiler Pavel Banya şifalı maden suları ile ünlüdür. 7 doğal kaynaktan yayılırlar ve ortalama sıcaklık 50 ila 63°C‘dir. Bu merkez lokomotor sistem, merkezi ve periferik sinir sistemi hastalıklarının tedavisi için profillendirilmiştir. Bugün Balkan Yarımadasında eşsiz ulusal balneoloji merkezlerinden biridir. Toplam 7 adet kapalı ve 4 adet açık yüzme havuzu olmak üzere toplam 11 adet maden suyu havuzu bulunmaktadır.

Yapılabilecek ve görülebilecek en iyi şeyler „Kutsal Bakire‘nin Doğuşu“ Kilisesi; Opera sanatçısı Todor Mazarov ve Tsanko Minkov-Komitata‘nın anıtları; Annenin Anıtı ile Çeşme; Şehrin merkezinde iki oyulmuş karaağaç; Merkez Balkan Milli Parkı; Koprinka Barajı; Çevrede birçok turistik güzergah; Turia köyünde Chudomir Evi Müzesi; Turia köyü yakınlarındaki doğal simge „Pirotzia“; Gabarevo köyünde Jananova evi; Gabarevo köyünde taş kilise „St. George the Victorious“; Gabarevo köyünde Raduchev evi; Skobelevo köyünde Etnografik kompleks ve Damascene damıtım; Skobelevo köyünde „dört mevsim“ devekuşu çiftliği; Kazanlık‘ta „Uçucu Yağlar Müzesi“; Pavel Banya‘da Düzenli Etkinlikler: Anne babanın Rab‘bin vaazlarının şölenleri; Gül ve maden suyu tatili – Haziran ayının ikinci haftasında; Pavel‘in yaz – şehrin yaz sahnesinde bir dizi konser;

Ulaşım tavsiyesi Belediyenin toprakları iki önemli ulaşım yolu ile kesişmektedir: batı- doğu yönünde Sofya‘dan Burgaz‘a giden birinci sınıf bir yol ve kuzey-güney yönünde Ruse‘dan Filibe‘ye ikinci sınıf bir yol. Sofya – Kazanlak – Karnobat – Varna ana demiryolu hattı belediyeden geçer. Araba seyahat rotalarına sahip haritalar: https://www.google.com/maps/dir/@42.5945139,25.1997309,15z Otobüs saatleri: https://avtogari.info/index.php Demiryolu Tarifeleri: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Sofya‘dan seyahat: Arabayla: Seçenek 1: Trakia karayolu ve yol boyunca yolculuk 64. Mesafe – 219 km. Seçenek 2: Yol boyunca yolculuk 6. Mesafe – 180 km. Otobüsle: Otobüs hattı ile Sofya-Kazanlak. Yolculuk süresi – yakl. 3 sa 50 dk Trenle: Seçenek 1: Doğrudan Merkez Tren İstasyonu‘ndan Sofya. Yolculuk süresi – yakl. 3 saat 15 dakika Seçenek 2: Merkez Tren İstasyonundan Karlovo‘ya bağlantı ile. Yolculuk süresi – yakl. 5 saat. Önemli kişiler, siteler Pavel Banya Belediyesi: http://www.pavelbanya.bg/ Turist Bilgi Merkezi: http://www.pavelbanya.eu/static php?page=infocenter

Sandanski Temel bilgiler Sandanski, Güneybatı Bulgaristan’da, Kresna ile Rupel boğazlarının arasında, Pirin Dağı’nın eteklerinde yer alan bir kasabadır. Pitoresk sahne ve antik tarihiyle en sıcak Bulgar şehri olarak ünlüdür. Sandanski‘deki hava Bulgaristan‘daki en düşük alerjen içeriğine sahiptir ve astım, alerjik ve diğer hastalıkların tedavisi için uygundur Şehir, doğal bir sağlık tesisi ve spa tesisi olarak dünyaca ünlüdür. Cömert güneş, şifalı hava ve mineral kaynaklar insanlara sağlık verir ve iklim terapisi ve turizmin gelişimi için elverişli ön koşullardır.

203 Su ile ilgili bilgiler Sandanski Belediyesi bölgesinde, 80-81 ° C sıcaklıkta, düşük mineralizasyonlu ve zengin kimyasal bileşime sahip 80‘in üzerinde kaynak vardır, birçok hastalığı tedavi etmekte ve tüm yıl boyunca açık hava banyosuna izin vermektedir. Şehirde büyük bir sanatoryum – Uzmanlık Rehabilitasyon Hastanesi „SBR – Ulusal Kompleksi EAD, Şube Sandanski“, yıl boyunca son derece yüksek katılım var. Sandanski, solunum hastalıklarını tedavi etmek için Avrupa‘da en iyi tanınan doğal sanatoryumdur. Lokomotor sistemin alerjik, nörolojik hastalıkları ve hastalıkları da tedavi edilir.

Görmek ve yapmak için en iyi şeyler Spartacus anıtı – şehrin sembolü; Arkeoloji Müzesi, Sandanski kasabası; Vratch Kent Parkı; Erken Hıristiyan Bazilikası ve antik kompleks; Sandanski manastırı „St. St. Kozma ve Damian“; Tapınak „St. Petka“ ile Rupite alanı; Melnik kaya piramitleri; Tarih Müzesi, Melnik; Despotslavova kalesi, Melnik Kordopulova evi, Melnik (şarap tadımı); Rozhen Manastırı Leshnitsa Köyü; Samuil‘in kalesi; Milli Park Pirin „; Zlatolist köyünde „Rahip Stoina“ fenomeni ve „St. George“ tapınağı, Pirin‘deki Popina Luka şelalesi; Şarap Yolu; Şehirdeki Düzenli Olaylar: Makedonca Şarkı „Pirin Halk“ Festivali – Ağustos sonunda; Balkan Gençlik Festivali „Balkanlar Üzerindeki Gençlik“ – Ağustos ayı ortalarında;

Konaklama önerileri Daha fazla bilgi için: https://www.booking.com/; https://www.trivago.bg/ Keremidchieva Evi https://www.booking.com/hotel/bg/guest-house-keremidchieva-kushta- sandanski.bg.html Guest House Sandanski Peak https://www.booking.com/hotel/bg/sandanski-peak.bg.html Ayberk Apart Sandanski – https://www.booking com/hotel/bg/ayberk-apart-sandanski.bg.html 204 Thomas Saray Daireleri – https://www booking.com/hotel/bg/thomas-palace.bg.html Prenses daire – https://www.booking com/hotel/bg/princess-apartment.bg.html Perun Hotel – http://www.hotel-perun.com/bg/ Avis Otel – https://hotel-avis.com/bg/

Ulaşım tavsiyesi Sandanski, E-79 ana karayolunun yanında yer alır ve uluslararası yol ile Sofya-Kulata-Selanik demiryolu hattında önemli bir noktadır. Otobüs taşımacılığı, şehri bölgedeki kasaba ve köylerle birleştirir. Tren istasyonu şehrin 4 km batısındadır ve şehre düzenli otobüs seferleri vardır. Şehir içi otobüs taşımacılığında birçok hat şehrin kendisinde.

Araba seyahat rotalarına sahip haritalar: https:/ www.google.com/maps/dir/@41.5627334,23.2492941,13z Otobüs saatleri: https://avtogari.info/index.php Demiryolu Tarifeleri: http://razpisanie.bdz.bg/site/search.jsp Sofya‘dan seyahat:

Arabayla: Lyulin otoyolu ve yol boyunca yolculuk yapar. 1. Mesafe – 163 km. Otobüsle: Doğrudan Merkez Otobüs Terminali‘nden. Yolculuk süresi – yakl. 3 saat 10 dk

Trenle: Seçenek 1: Doğrudan Merkez Tren İstasyonu‘ndan Sofya. Yolculuk süresi – yakl. 3 saat Seçenek 2: Sofya Merkez Tren Garı‘ndan Blagoevgrad kasabası ile bağlantı. Yolculuk süresi – yakl. 3 sa 30 dk Seçenek 3: Merkez Tren İstasyonu‘ndan Sofya‘ya Dupnitsa ile bağlantı. Yolculuk süresi – yakl. 4 sa 45 dk

Önemli kişiler, siteler Sandanski Belediyesi: http://sandanskibg.com/ Turist Bilgi Merkezi: http://sandanskibg.com/

205 ITALY

İtalya, güzel manzaralar, sanatsal zenginlik, doğal kaynaklar ve ılıman ik- limler arasındaki birlikten dolayı yazarlar, şairler ve gezginler tarafından „Bel Paese“ tarafından tanımlanmıştır. Antik Romalılarda, SPA’lar toplantı ve sos- yalleşme için önemli merkezlerdi. Arap egemenliğinde, özellikle de İtalya’nın güneyinde, kıymetli yeraltı suyunun kullanımı, SPA’lar içinde önemli bir kül- türel ve dinsel rol oynamıştır. Günümüzde, bir termal kaynağa sahip olan ya da olmayan sağlıklı yaşam dörtnalının daha genel rolünü üstlenmişlerdir ve kısaltma sözcüğü „SPA“ nın anlamı, tam anlamıyla „her su için“ salis (ya da sanitas) „terimiyle bağlantılı- dır (ya da her bir su için). Yani, „su yoluyla sağlık“ (veya sular). Bununla birlikte, „SPA“ terimi bir toponymden gelmektedir: Liège eyaletinde bulunan ve kaplıcalar bakımından zengin olan ve Roma dönemindeki SPA canteri olarak bilinen ve özellikle on beşinci yüzyıldan beri popüler olan Belçika kaplıca kentinin adı. Alplerin ve Apennes’in geniş dağ zincirleri sayesinde ve bazı İtalyan bölge- lerinde ikincil volkanik faaliyetlerin varlığı sayesinde „Bel Paese“ termal suları bakım ve refah kaynağı olarak kullanan çok sayıda konaklama tesisi ile nokta- lanmıştır.

Saint-Vincent Hamamları (Valle d’Aosta)

1770 yılında keşfedilen Saint-Vincent mineral kaynağı, suyun iyileştiri- ci özellikleri için Fons Salutis olarak adlandırıldı. Açlık içeceği (hidroponik bakım) olarak alınan Saint-Vincent suyu sindirim sisteminin dengeleyici ve düzenleyici etkisini gösterir. İnhalasyon tedavileri, kronik havayolu inflamas- yonu için uygulanır. Özgün sağlık dörtnal bir modern sağlık canter ile entegre edilmiştir. Spa, benzersiz, sofistike ve zarif bir tasarım sunuyor. Rota dört yüzme havuzu boyunca gelişir: 34 ° C’de su ile daha büyük bir havza, biri vadi ve 32 ° C’de su, 27 ° C’lik bir sıcaklığa sahip üçüncü bir reaksiyon tankı ve su ile dördüncü pa- noramik görünüm 36 ° C’de tüm havuzlar, jakuziler, servikal jetler ve vasküler yollar ile donatılmıştır. Teklifin tamamlanması üç sauna (Fin, yumuşak ve Ak- deniz), buhar banyosu, meltem duşları, duygusal duşlar, buz, üç çay ile bitkisel çaylar ve solaryum ile dinlenme alanı. Kitle tedavilerinden estetik tedavilere, zevk, esenlik ve kişisel bakımdan oluşan heyecan verici bir kombinasyonun temelini oluşturan çok çeşitli tedaviler de önerilmektedir. Haritaya bak

206 Libere bormio spa (Lombardia)

Lombardiya’da Alpler’in kalbinde yer alan Bormio’ya ulaşmak için yukarı çıkın. Kışın oraya gitmeye karar verirseniz, spa şovu eşit değildir. Görkemli panoramaya hayranlık duyabileceğiniz, beyaz karla çevrili bir buhar banyosu. Ama diğer mevsimlerde bile, Bormio’nun Ücretsiz Hamamları size unutulmaz anlar yaşatacak. Çakıl taşlarının doğal havuzu, sıcak bir kristal su havzası top- layan bir derenin dibindedir. Haritaya bak

Vasca leonardo da vinci̇ ̇ spa (Lombardia)̇

Bormio’nun yanında daima Lombardiyeyiz. Ormanda bir akarsu boyunca, heybetli dağların bakışları altında bir yol çizmeyi düşünün. Yürü, yürüyün, kendinizi bedeninizi ve zihninizi rahatlatmaya hazır termal su- lardan oluşan bir peri yerinin önünde bulacaksınız. Bu mekânın patronla- rına verebileceği güçlü bir özgürlük duygusu yaşayacaksınız ve kolayca unutacağınız bir deneyim olmayacaktır. Tek yapmanız gereken Leonardo Da Vinci havuzunu bir sonraki rahatlatıcı hedefiniz olarak işaretlemek! Haritaya bak

Montecatini̇ spa (Toskana)

Montecatini SPA Pistoia eyaletinde 20.474 nüfuslu bir İtalyan kasa- basıdır. Turizmi, bölgenin başlıca ekonomik faaliyetini yapan önemli bir spaya ev sahipliği yapar. Avrupa’nın en etkili sıcak mineralli suları: Ref- reshment, Leopoldine, Regina ve Tettuccio. Sular, içilmelerini ve aynı zamanda Montecatini SPA’da bulunan diğer birçok yolla da ilgilenir. Ugoli- no da Montecatini’nin De Balneis bölgesinde 1417’den beri alıntı. Şehrin yeşil akciğeri, tüm termal kuruluşlara ulaşmak için başlangıç noktasıdır. Haritaya bak

207 Saturniȧ ve cascate del mulinȯ spa (Toskana)

Grosseto yakınlarındaki Saturnia’da daha doğrusu Toskana’dayız. Ef- saneye göre, harika termal havuzları oluşturmak için Satürn’ün eksik oldu- ğu bir Jupiter’in şimşek çakmasıydı. „Seçilmemiş atıcı“ ya teşekkür ederiz ve 37,5 ° ‘de suda yüzmenin tadını çıkarın. Saturnia SPA, Saturnia köyün- den birkaç kilometre uzaklıktaki Manciano belediyesinde bulunan bir grup yaydır. Güneydoğu vadisinde bulunan hamamları besleyen yaylar, geniş bir alanı kapsamaktadır. Kükürtlü kaynak suyu, 37.5 ° C’lik bir sıcaklıkta, tera- pötik özellikleri ile iyi bilinir, bu da, daldırma yoluyla rahatlama ve iyi olma imkanı sunar. Ana termal şelaleler, eski değirmende ve Gorello Şelalelerinde bulunan Mill Şelaleleridir. Saturnia SPA’nın alanı, bir bütün olarak, çeşitli termal tedavilerin yanı sıra, erkek ve kadınlar için termal parfüm ve kremler üreten ünlü lüks SPA spa’sini geliştirdiği geniş ve serbestçe erişilebilen bir alan sunar. Haritaya bak

San fili̇ ppȯ spa (Toskana)

Val d’Orcia! Dünyanın ne harika bir parçası. Yuvarlanan tepeleri, zengin zeytin bahçeleri ve üzüm bağları ile. Dalgalı sokakları, yeşilliklerle çevrili zarif selvi ağaçları, küçük ortaçağ köyleri sıralarıyla korunmakta- dır. Rahatlamak için manzaranın tadını çıkarmak yeterli olur mu, düşün- müyor musun? Bunun yerine, bu doğal cennet, daha fazla bulacaksınız: Termal banyolar Bagni di San Filippo, sizi doğru şımartmaya hazır. Bu yeterli olsaydı, termal kuruluş mükemmel detoks tedavileri sunuyor! Haritaya bak

Petri olo spa (Toskana)

Siena bölgesinde, Farma nehrinin kıyısında, doğayla çevrili el değmemiş bir vahada, kendinizi toplam huzur içinde doyabileceğiniz doğal termal banyolar bulunmaktadır. Gözleriniz kapalıyken, yaklaşık 43 ° ‘de yüzdüğünüzü hayal edin. Tüm olumsuz düşünceleri çıkarın, nefesinizi dinleyin, kaslarınızı gevşetin. Yenilenmiş, canlanmış ve kesinlikle daha az stresli eve döneceksi- niz. Görmek inanmaktır! Sadece uzman ellerle yapılan bir masajdan vazge- çemezsiniz? Endişelenmeyin, Petriolo Spa’ya kolayca erişilebilir. Haritaya bak 208 Chianci̇ anȯ spa (Toskana)

Toskana’daki Chianciano SPA’da yer alan Chienciano SPA’da, Piazza Martiri Perugini’de bulunan Acqua Santa’nun asırlık su parkında su, karaci- ğer ve gastrointestinal cihaz, Acqua Santa ve Acqua Fucoli’nin tedavisi için akar. Toskana’daki Chianciano Spa tüm yıl boyunca açıktır ve Toskana’daki spa uygulamaları için ideal bir yerdir. Chianciano SPA, Toskana’daki diğer spa merkezlerinden farklı bir sağlıklı yaşam molası sunmak için en iyi teklifleri sunmaktadır. Aslında Chianciano SPA’da, Chianciano’daki termal teklifi ka- rakterize eden deneyim ve tarih sayesinde Toskana’daki en gelişmiş spa uygu- lamalarından yararlanabilirsiniz. Chianciano’da vücut güzelliğine, rahatlama- ya ve kişisel bakımına adanmış çeşitli tesislerin varlığı sayesinde psikofiziksel sağlık için ideal termal tedaviler yapabilirsiniz. Sağlık Servisi ile Kutsal Su ile yapılan hidropinik tedavi, banyolar ve artro-reumatik çamurların uygulandığı Sillene Spa’da banyolar ve karaciğer çamurları ile zenginleştirilmiş bakım ve her zaman uyum içinde, vasküler te- rapötik termal banyolar ile uyumlu olarak gerçekleştirilir. hastalıklar. Sillene Spa termal inhalasyon tedavileri de yapılır. Haritaya bak

Bullicamė hamamlari (Lazio)̇

Viterbo termal havzası, İtalyan yarımadasının en bollarından biridir. Bulli- came kaynağından akan termal su, birçok tedavi edici özelliği nedeniyle belki de en meşhurdur. Kendiniz için bir an, rahatlama ve özgürlükten kurtulmak istiyorsanız, sadece 2000 metrekarelik bir termal havuz olan Viterbo’yu bek- lemek zorundasınız! Haritaya bak Masse di san sisto spa (Lazio)

Bildiğimiz gibi Viterbo bölgesi, toprak altı suyunun kalıntı volkanik aktivitesi sayesinde termal kaynaklar açısından zengindir. Geçmişte, iyi bilen Romalılar, bu bölgede 14 kadar işyeri inşa ettiler! San Sisto’nun Kitleleri, dinlenmek ve sularından faydalanmak için farklı sıcaklıklardaki tanklardan oluşan ve solunum hastalıklarını ve cilt hastalıklarını tedavi etmek için mükemmel olan mükemmel bir açık hava spasıdır. Haritaya bak. 209 Sorgeto ischia hamamlari (Campania)

Ischia belki de Campania’nın en güzel adalarından biridir, bu nedenle özel- likle yazın çok kalabalıktır. Eğer tatilde iseniz ve dünyevi Ischia’dan kaçmak istiyorsanız, bir süre bile olsa, Borgo Panza plajı sizin için bir yerdir. Deniz suyuna taze su getiren bir su kaynağından akan termal sularda banyo yapmayı hayal edin ve kendiniz dalgalarla dolu hissedin. Sorgeto SPA, tatillerde sizin için biraz zaman ayırmak için mükemmel bir fırsat! Haritaya bak

Banyolar grotta delle ninfeė (Calabria)

Efsaneye göre, bir kireçtaşı kaya mağarasında bulunan bu kükürtlü su havuzu, güzel nilüferler tarafından iskan edilmiş ve Calipso’nun talamusuna ev sahipliği yapmıştır. Bu müstehcen termal yüzme havuzunu Cerchiara’daki Cerchiara’da, Cerchiara Hamamı’na uzak olmayan, asırlık bir ağacın kalbinde bulabilirsiniz. Bir günlüğüne nimf hissedin ve peri masalı büyüsü ile doğal bir kaplıcada 30 derecede suyun faydalarından yararlanın. Haritaya bak

Isola di vulcano hamamlari (Sicilya)

Sicilya, harika denizinin yanı sıra, feorollerle çevrili, kükürtlü sularda uzun banyolar yapabileceğiniz güzel bir açık hava kaplıcaları ve Aeolian Adaları’nın kristal denizinden bir taş atımı sunmaktadır. Kaçırılmaması gereken bir deneyim! Sülfür buharları nedeniyle rahatlama ve esenlik, solunum sistemi yararları. Sorununuz eklemler ise, tüyler ürpertici ve çamur serpin. Bana teşekkür edeceksiniz! Haritaya bak

Gorga calatafimi-segesta spa (Sicilya)

Sicilya bölgesinin en ünlü kaplıcaları arasında yer alan Trapani (Batı Sicilyası) ilinde Gorga Hamamları (Calatafimi-Segesta) bulunmaktadır. Gorga Hamamları, Gorga kaynağından 51 ° C’lik bir sıcaklıkta akan hi-

210 per-termal sularla beslenir ve çamurun türediği aglomera kili arasında doğal bir havzada toplanır. Daha sonra sular, 300 metrelik bir mesafe için, Trapani kır- salının ortasında bulunan eski bir değirmenden elde edilen bir yapı olan Gorga kaplıcasının havuzuna taşınır. Çamur, banyolar, inhalasyon tedavileri, aerosoller, insüflasyonlar, mağaralar-sobalar dahil olmak üzere çeşitli tedaviler mevcuttur. Burun duşları, humma, nebulizasyonlar ve masaj terapileri de uygulanmaktadır. Rehabilitasyon, hidro-kinesiyoterapi, saunalar ve anti-stres tedavileri teklifi ta- mamladı. Terapötik endikasyonlar artrit, solunum yolu hastalıkları ve kas-iskelet sistemini ifade eder. Romatizmal ve dermatolojik hastalıklar da tedavi edilir. Haritaya bak Alcantara Gorge, Etna Dağı’nın kuzey yamaçlarında yer almakta olup, tu- ristler tarafından genellikle göz ardı edilen çok özel bir yerdir. Yerliler burayı iyi biliyor, çünkü Sicilya yazları boyunca serinlemek için harika bir yer. Etna Dağı ve Nebrodi Dağları’ndan gelen akarsulardan oluşan Alcantara Nehri, Sicilya’da yıl boyunca süren birkaç nehirden biridir. Birkaç bin yıl önce nehirler yolu Etna Dağı’nın yamaçlarından gelen büyük bir lav akışı tarafından engellenmiştir. Nehrin serin suyu lavın hızla soğumasına yardım- cı oldu, bu da lavın kristalleşmesine ve bugün görülebilen eşsiz balast kaya sütunlarının oluşmasına neden oldu. Gelecek birkaç bin yıl boyunca nehir, ziyaretçilerin bugün gördüğü gorge ile sonuçlanan sütunlardan bir yol çiz- meye devam etti.

LITHUANIA

LİTVANYA Litvanya, tüm Baltık ülkelerinin en büyüğüdür. Batıda bir Baltık Denizi kıyı şeridine sahip ve kuzeyde Letonya, doğuda Belarus, güneybatıda Polon- ya ve Rusya ile batıda bulunmaktadır. Litvanya’nın spa turistleri için dört ana noktası vardır: Trakai, Birstonas, Palanga ve Druskininkai.

Trakai Trakai, Vilnius-Litvanya‘nın başkenti Vilnius‘un 30 km batısında bulunan bir şehirdir. Koordinatlar: enlem 54 ° 38‘20 „ Boylam 24 ° 56‘10 „ Trakai‘ye nasıl gidilir? Araba ile: Vilnius‘tan Trakai‘ye – 27 km, Eski Trakai‘den Trakai‘ye sadece 4 km. Vilnius‘tan ayrılırken Savanorių caddesine gidin, işaretleri takip edin. Otoyolu – A16. 211 Otobüsle: Vilnius‘daki otobüs durağından (Sodų St. 22, telefon 1661), plat- formlar: Nr. 6, 7, 8 (banliyö). Trakai‘ye giden otobüsler günde yaklaşık 50 kez (hafta sonları yaklaşık 40 kez), yaklaşık 10-20 dakikalık aralıklarla, www.autobusustotis.lt Trenle: tren istasyonundan (Geležinkelio St. 16), tel. +370 5 233 0088, www.litrail.lt Sağlık veren ve rahatlatıcı spa uygulamalarının keyfini çıkarmak için güzel bir manzara eşliğinde bir gün geçirmekten daha iyi bir şey var mı? Trakai Spa‘nın otelleri size mümkün olan tüm ilgiyi ve lüks olanakları sunmaktadır: Jakuzi, termal havuzlar ve profesyonel masaj hizmetleri... Bazı oteller, doğrudan yeraltından zenginleştirilmiş mineral su kullanırlar, bu da sağlığı iyileştirmeye ve bilinci yeniden kazanmaya yardımcı olur. „Spa Esperanza“ sizin için tüm vaatleri unuttuğunuz ve cennet zevklerinin tadını çıkarabileceğiniz bir vahadır. Aukštadvaris Milli Parkı‘nda yer alan Spa Esperanza, koşuşturmadan kaçmak ve kendilerine daha fazla ilgi göstermek isteyen herkese olağanüstü huzur ve lüks sunmaktadır. Kabin içinde sıcak bir banyo ya da masaj sadece geçici bir rahatlama sağlar – bir kez ayrıldığınızda, yine gürültülü ortamlarla ve günlük hayatın gerisinde kalacaksınız. Vücu- dun buna ihtiyacı yok. Barışa, iç güce ve yeni güce sahip olacak ve sağlıklı yaşamsal enerjiyi geri getirecek derin ve gerçek bir dinlenmeye ihtiyacı var. Gerçekten ve derinden rahatlamış, düşüncelerinizi nasıl rahatladığını hisse- deceksiniz. Bu derin dinlenme bizimle yaşayabilirsiniz. Size, Doğu Avrupa bölgemizdeki tek istisnai olarak gerçekleştirdiğimiz benzersiz prosedürleri sunacağız. Yenilikçi, özel teknoloji ve insan vücudunun özelleştirilmiş doğal özellikleri, gerisini benzersiz kılacak ve size en iyi izlenimleri verecektir. Telefon: +370 698 78378 Trasalis – Trakai Resort & SPA herkesi Trakai‘yi sadece tarihi ve kültürel bir alan olarak değil, aynı zamanda bir sağlık ve spa tesisi olarak keşfetmeye davet ediyor. Litvanya ve SPA merkezlerindeki en büyük sağlık merkezlerinden biri çeşitli vücut geliştirme, dinlenme prosedürleri, sağlık ve eğlence programları ile donatılmıştır. Su eğlence kompleksinde rekreasyon, slayt göste- rileri, jakuzi, Fin, Rus, Türk ve buhar banyoları, Arap Hamamı tedavileri içerir. Adres: Gedimino g. 26, Trakai 21001 Telefon: +370 528 59112.Trakai‘ye hoşgeldiniz.

Birstonas

Birstonas, Kaunas ilçesinde Litvanya‘nın güneyinde bir kaplıca kasabasıdır. Maden sularının çıkarıldığı balneolojik ve çamur terapisi merkezidir. Nemunas menderesleri tarafından kucaklanan Birstonas, çevresi, muhteşem doğası, şifalı mineral kaynakları, güzellik dolu yeşil ormanları, özellikle temiz ve ferahlatıcı havasıyla ünlüdür. Bugün Birstonas, sanatoryumlar, kaplıcalar ve romantizm ve huzur için susayan ruhlara istekli olanları çeken 212 önemli bir Litvanya tatilidir. Günümüzde Birstonas maden suyu, banyolar, çamur arıtma tesisleri ve sanatoryumlar içmesiyle ünlüdür. İkincisi, çeşitli hastalıkların üstesinden gelmek ve herkesin duygusal ve fiziksel yorgunluk- tan kurtulmasına yardımcı olmak için maden suyu ve terapötik çamur ile yeni yöntemler ve teknikler uygular. Özellikle, Nemunas ormanları ve menderesleri ile çevrili Birstonas‘ın yumuşak havası, vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve büyük bir inhalasyon cihazı olarak çalışır. Birštonas‘taki rekreasyon nefes kesen spa merkezleri ve sanatoryum sağlık bakımlarından ayrılmaz. Onların seçimi gerçekten harika, bu yüzden bazen zorlayıcı olmayı seçebilirsiniz. Birstonas‘ta „Tulip“, „Eglė“, „Versmė“ sanatoryumları, „Vy- tautas Mineral SPA“, „Royal SPA Residence“, Centro SPA daireleri vb. Vardır. Havuz ve sauna kompleksinde vakit geçirebilirsiniz. masaj akıntıları ile küçük maden suyu havuzu yanı sıra, slaytlar, jakuzi ile büyük bir tatlı su havuzu. Hala Türk ve Fin hamamlarına gidebilirsin. Lale sanatoryumun uzun zamandan beri maden suyu ve kirleri arıtması geleneği vardır, bu yüz- den bunu denemek kesinlikle gereklidir! Fakat burada daha fazla prosedür var: masajlar, yüzücü terapi, parafin tedavisi, inhalasyonlar, su egzersizleri, çeşitli yüz ve vücut bakımları, rahatlatıcı aroma ve müzik terapileri ve daha birçokları. Palanga, Baltık Denizi‘nin kıyısında, Litvanya‘nın batısındaki bir sahil beldesidir. Litvanya‘nın en yoğun yazlık beldesidir ve kumlu plajları (18 km uzunluğunda ve 300 m genişliğe kadar) ve kum tepeleri vardır. Yaz aylarında tatilcilerin telaşlarıyla dolu olan Palanga tatil beldesi, çoğu zaman ülkenin yaz başkenti olarak adlandırılıyor. Sıcak mevsimde, sakinlerin ve yabancı ziyaretçilerin kalabalıkları, Baltık Denizi‘nin ve kumlu plajlarının mavi dalgaları ile cazip hale geliyor. Barlardan çıkan gürültülü müzik, gece eğlenceleri, aşırı su eğlence, sanatoryumlar, kültürel ve turistik mekanlar, herkesin burada dinlenmek ve eğlenmek için en iyi yolu bulabileceği anlamına geliyor. Palanga yaz başkenti olarak da adlandırılabilir çünkü bu tatil kasabası can sıkıntısını uzak tutan büyük ve bolca eğlence seçeneğine sahiptir: aktif rekreasyon severler Palanga ve bisikletle seyahat edebilir, at biniciliği, kiralık bisiklet veya motosiklet kiralayabilirler. Tenis kortları ile mola verin, SPA‘larda eğlenin ve havuzlarda yüzün; huzur arayanlar sanato- ryumlarda rahatlayabilir, muhteşem parklarda veya çam ormanlarında ses- sizce yürüyebilir, deniz kenarındaki kumsalda gezebilir veya Palanga‘nın ilgi çekici yerlerini gezebilirler. “Tatil parkı“ – Batı Litvanya‘da rekreasyon ve sağlık için 15 yüzme havuzu içeren en büyük rekreasyon ve sağlık kompleksi. Karmaşık su aktiviteleri, eşsiz sauna programları, SPA ve sağlığın teşviki ve geliştirilmesi uygulamalarının keyfini çıkarmaya, otelde kalmak veya bir ormanla çevrili villalara giriş yapmaya davet ediyor. Vücudunuzu güçlendirmek ve rahatlamak için 5 banyo bulunmaktadır: 3 – kapalı ve 2 – dış mekan. Kompleks içinde bir „Salt sauna“, geleneksel Litvanya saunası „Peren“, aromatik bir sauna „Riauška“ bulacaksınız. İnsanlar „Wasps‘ nest 213 „veya“ Gentlemen sauna „açık saunalarını denemeye davetlidir. Unutulmaz din- lence ve eğlence için 6 adet açık yüzme havuzu sunulmaktadır: serin, hidromasaj kasalı spor salonları, maden suyu ve hidromasajlı açık havuzlar, biri jeotermal maden suyu. Rahatlama ve sağlık için – 9 adet kapalı yüzme havuzu: spor, masaj, eğitim, çocuk, Kneipp yolu, sertifikalı doğal, yüksek mineralizasyonlu jeotermal su havuzu ve „Minerallerin Denizi“ prosedürü. SPA ritüeller sırasında, ressamlar sakin ve güzelliğin ve uyumun hakim olduğu unutulmaz anlar yaşarlar. Tecrübeli uzmanlar, insanların rahatladığı, gücünü tekrar kazanacağı, stresi ve yorgunluğu unutduğu en uygun SPA ritüelini seçme konusunda tavsiyelerde bulunuyor. Masaj, vücut ve yüz bakımı, güzellik hizmetleri, Türk hamamı da sunulmaktadır. „Ta- til parkı“ gururu – mineral jeotermal su prosedürü „Minerallerin Denizi“. Bu su 2,154 m derinliğinden çıkarılır. Bilim adamları „Tatil Parkı“ nda kullanılan mineral jeotermal suyun mineraller ile doyduğunu bulmuşlardır: K, Mg, Ca, Cl, ve dolayısıyla kardiyovasküler, sinir, kemik ve kas sistemlerinin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu sıradışı suya girdiğinizde kas tonusunu azaltır, kan damarlarını genişletir, böbrek aktivitesini artırır, derin kas yapılarının kan akışını harekete geçirir, dokulara daha fazla oksijen verir.

Druskininkai Koordinatlar: Enlem 54 ° 1′10 ″ Boylam 23 ° 58′20 ″ Ülke Litvanya Etnografik bölge: Dzūkija İlk bahsedilen: 1596 Kabul edilen şehir hakları: 1893 Nüfus: 23.136 Druskininkai, Litvanya‘nın güneyindeki Nemunas Nehri üzerinde, Belarus ve Polonya sınırlarına yakın bir SPA kasabasıdır. Su eğlence ve SPA sermaye olarak ünlüdür. Druskininkai şehri, 19. yüzyıla kadar bir SPA tesisi olarak geçmektedir. Kasaba, Nemunas Nehri‘ne Ratnyčia Nehri boyunda yer almaktadır ve doğal bir orman rezerviyle çevrilidir. Kasaba nehirler, göller, tepeler ve ormanları ile pitoresk bir manzara içinde yer almaktadır. I. Dünya Savaşı sırasında meydana gelen hasara rağmen, şehir, gelişiminin tüm dönemlerini yansıtan evlere ve villalara sahiptir – Rus, Polonya ve Litvanya. Druskininkai‘den seçim yapabileceğiniz, Sanatoryum ve spa merkezleri: SPA VILNIUS Druskininkai; Sağlık Evi „UPA“; Hotel Medea SPA; Sanatorium „Dainava“; „Eglė +“ sanatoryum; Sanatorium „Belorus“; „Arkadaşlık“ sanatoryumu; Grand SPA Lietuva; Druskininkai tedavi merkezi ve su parkı. Litvanya‘daki ilk su parkı 26 Aralık 2006‘da Druskininkai‘de açıldı. Kar Arena (inşaat, Ağustos 2011‘de tamamlandı) Avrupa‘daki en büyük 214 kapalı kayak pistlerinden biri, yıl boyunca kapalı eğim uzunluğu 460 metre, 63 metreye kadar genişlik ve 65.65 metre yükseklik farkı. Ayrıca 640 metrelik bir sezonluk açık hava yolu vardır. Alp kayak kompleksinde Snow Arena, kayak ve snowboard DruSkiSchool okulunu yönetmektedir.

Kültür Kentte çok sayıda sanat ve tarihi müze ve galeri bulunmaktadır. lkbahar, yaz ve sonbahar aylarında çoğu kültürel etkinlik gerçekleşir. 1896–1910 yılları arasında ünlü Litvanya besteci ve ressam Mikalojus Konstantinas Čiurlionis şehirde yaşadı ve çalıştı. Her yıl anma müzesinde bir dizi düzenli etkinlik gerçekleşiyor. Yıllık şiir etkinliği olan „Druskininkai şiirsel düşüş“, 1985‘te başladı ve tüm dünyadan yazarları kendine çekiyor. 2001 yılında, Druskinin- kai yakınlarında, Sovyet dönemine ait heykelleri ve diğer materyalleri sergile- yen Grūtas parkı açıldı. Ayrıca bir yıllık Uluslararası Sanat Festivali de vardır ‚Druskininkų vasara su M.K.Čiurlioniu‘ (Eng. Druskininkai yazında Mikalo- jus Konstantinas Čiurlionis ile yaz).

POLAND

POLONYA Polonya sağlık kaplıcalarının geleneği 13. yüzyıla kadar uzanmaktadır. Ter- apisttik mineral suların ve terapisttik çamurun depozitleri Polonya’da birçok bozukluğun tedavi edilmesine izin verir. Polonya kaplıcaları sadece sağlık sorunları olan kişiler için değil, aynı zamanda huzur arayanlar ve dinlenmek için sessiz olanlar içindir. Tüm yıl boyunca, 40’tan fazla bölge, yumuşak bir iklim, pitoresk manzaralar, büyüleyici yatılı evler ve modern sanatoryumların yanı sıra yüksek bir tedavi standardı sunar.

Ciechocinek

Toruń’dan sadece 25 km uzaklıkta bulunan şehir. Burası en ünlü kaplıca parkını, en güzel çiçek halılarını, en kalabalık gezinti yolunu bulacağımız yerdir. Bu yerin en büyük doğal zenginlikleri, genellikle Ciechocinek salamı olarak bilinen sulardır. 8 ila 37 derecelik bir sıcaklığa ve% 0.19 ila% 6.4 tuzluluğa sahiptirler. Onlarda banyo yapabilir, tarihi bir pompa odasında içe- bilir, ünlü „mantar“ ın altındaki havadaki aerosolü soluyun.

215 Ciechocinek’te su

Ciechocinek’in doğal kaynakları, termal kloritlerin bol miktarda birikimi olup, sodyum klorür, kalsiyum, magnezyum, demir, serbest hidrojen sülfür, iyot, brom ve diğer mikrobesinlerin varlığı sayesinde olağanüstü iyileştirici özelliklere sahiptir. 8 ila 37 ° C arasındadır.

KONAKLAMA Tatil merkezi Janówka www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/pensjonaty/104637/ Daireler Tężnia’dan 100 m www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/kwatery_i_pokoje/120925/

KONUK ODALARI LENKA www.nocowanie.pl/noclegi/ciechocinek/kwatery_i_pokoje/32381/

ORAYA NASIL GİDİLİR:

Termal Havuzlar Mszczonów Termal Havuzlar Mszczonów uygun bir konumdadır, çünkü Mszczonów iki büyük Polonya şehri arasında yer alır – Varşova ve Lodz (Varşova’ya 45 km ve Lodz’a 90 km). 1976’da yeni petrol yataklarını aramak için bir kuyu açıldı. Testler sırasında, 22 ila 24 santigrat derece sıcaklıkta su bulundu. Bununla birlikte, çıkarılabilecek miktarlarda petrol veya gaz bulunmamıştır. 1992’de, yerel yönetim yetkilileri, şehirdeki jeotermal deliğe daha yakından bakmaya karar vererek, tamamlanmasından 20 yıl sonra kuyuların yeniden inşasını sağladılar. Daha sonra bu suyun sıcaklığı belirlendi (25◦C’den 75◦C’ye). 2008 yılında, Mszczonów termal sularını eğlence tesislerinde kullanma zamanı gelmiştir. Termal Havuz Kompleksi’nin açılması Haziran 2008’de gerçekleşti.

SU ÖZELLİKLERİ Termal sular 1602,5 m derinlikte yer almaktadır. Bir sondajdan dışarı akan su şu özelliklere sahiptir: Yüzeyde ölçülen termal suyun sıcaklığı + 42 ° C’dir. Termal suyun toplam mineralizasyonu kalsiyum ve magnezyum bikarbonatların baskın olduğu 459,79 mg’dır. Suyun pH değeri 7,6’dır. Yüzdürme kuvveti nedeniyle suda yapılan egzersizler daha kolaydır ve su tarafından salınan ısı, içerdiği minerallerin cilde daha iyi nüfuz etmesine neden olur. Jeotermal suların ısısı tıkanıklığı tetikler ve dokuları normalleştirir, dolaşım artar, kas ve eklem ağrıları azalır.

216 NE YAPABİLİRİZ? Saunalarda zaman geçirebiliriz Tuz Mağarası’ndaki havayı soluyabiliriz Bisiklete binebiliriz

KONAKLAMA: Mszczonow’un eteklerinde bulunan Panorama Hotel’de konaklayabiliriz, Mszczonów’daki tüm dönemler için en iyi seçimdir. Çift kişilik oda için sadece 249 PLN ödeme yaparsınız (kahvaltı konaklama ücretine dahildir). Konuklar bisiklet kira- layabilir, dart veya bilardo oynayabilir ve oyun odasında eğlenebilirler. Panorama’daki tüm odalar çalışma masası, ekstra uzun yataklar ve uydu TV ile donatılmıştır. Her odada saç kurutma makinesi ve duş içeren modern bir banyo vardır.

ÖNEMLİ BİLGİ: 52 Warszawska Caddesi, 92-320 Mszczonów, [email protected]

Termal Havuzlar Uniejów

Havuzlar, Uniejów’da güzel bir parkla çevrili 14. yüzyıl kalesinin yakınında yer almaktadır. Yer, şifalı sularda yıl boyunca sıcak banyolar sunmaktadır. Kompleks, suyun 30 santigrat dereceyi geçtiği üç harici yüzme havuzuna sahiptir. Termal sular 2000m derinlikte yer almaktadır. Üç kuyudan akan su şu özelliklere sahiptir: Sıcaklık 68 derece santigrat 7 g / l Uniejow termal tuzlu su seviyesinde düşük mineralizasyon, başlıca hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır: Romatoid – eklemlerin ortopedi ve travmalar ile eklemler, kas-iskelet sistemi, burun, kulak, boğaz hastalıkları, larinks, nevroz Orada ne yapabiliriz: Uniejów’daki kaleyi ziyaret edip bir kon- ferans merkezine sahip bir otele dönüştürülmüştür, burada sadece otel mis- afirleri için açık bir restoran da bulunmaktadır. The Castle Park’ı ziyaret etmeye değer – burada 80’den fazla ağaç ve çalı türü vardır ve parkta en ilginç unsurları sunan 13 nokta ile özel bir didaktik yol vardır. Gürgen, akçaağaç, meşe, kireç arasında yürüyebilir, yaprakları toplay- abilir ve yerel bitki örtüsü hakkında bilgi alabiliriz. Konuklar ayrıca bir otel ve bir müze kompleksi olan The Mill Farm’ı da ziyaret edebilir. Restoranın bulunduğu sazdan çatılı bir kır evi vardır. Bu yazlık, 19. yüzyıldan kalma Zgierz’den kalmaktadır. İçinde ekmek fırını ve bir de duman var.

KONAKLAMA Zagrodzie Młynarska’da bir gecede kalmak, herkesin „büyükannenin evinde olduğu gibi“ hissedecek; pişmiş ekmek kokusu, doğanın sesleri sizi şaşırtacak her şey değildir. Geceyi geçirmek için en orijinal yer, tarihi bir değirmende bir odadır – bir yel değirmeni. Hem çiftler hem de tüm aileleri 217 memnun edecek gecelik fiyat, sadece 290 PLN / 2 kişiliktir. Orada çok yer var ve iki kişilik geniş bir yatak dışında ekstra yatak hazırlayabiliriz. Ka- lan odalar, 18. yüzyıldan kalma tarihi bir ahşap malikanede yer almaktadır.

ÖNEMLİ BİLGİ Cadde: Zamkowa 3/599-210 Uniejow Telefon: Telefon: + 48 506-090-419 e-posta: [email protected]

Termal Havuz banya

Bania termal banyoları Białka Tatrzańska’da bulunan termal havuzlardır. Bu, Polonya’daki bu türün en ünlü yerlerinden biridir. Menzilinde birçok dinlenme ve boş zaman aktivitesi sunuyor.

SU ÖZELLİKLERİ Bialczanska Termal Hamamları’nın havzalarındaki su, dünyanın ener- jisi sayesinde termal su yapan yüksek bir sıcaklığa ulaşan bir maden suyu. Bu içerir: sülfürler, silika, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve demir. Yüksek sıcaklık ve hafif asidik pH, vücudun bu değerli maddeleri emmesini kolaylaştırır. Termal su banyoları: stres seviyelerini azaltır, rahatlama ve psikofiziksel dengeyi iyileştirir, kan basıncını ve metabolizmayı iyileştirir, kilo kaybını destekler, uykusuzluk için baş ağrılarını ortadan kaldırır, iyileşmeyi hızlandırır, cilt hastalıklarını ve kusurları ortadan kaldırır, görünümünü iyileştirir.

NE YAPABİLİRİZ? Bania Hamamı’nın sunduğu ürünlerden en gençlerine özel ilgi gösterildi. Çocuklu aileler, tesisin bir bölümü olan Oyun Alanı’na adanmıştı. Çocuklar burada ebeveynleri ile delirebilir ve bunu yapacak çok yer var. Gülümsemeler, en küçük misafirlerimizin yüzünden bir an için yok olmazlar ve ebeveynler, çocuklarının gerçekten iyi oynadıklarını bilerek çok daha rahatlar.

KONAKLAMA – Hotel Bania Bania Termal Banyoları, Białka Tatrzańska’nın tüm turistik mekanlarının keyfini çıkarmanıza olanak sağlayan tesis konuklarına bir otel sunmaktadır.

ÖNEMLİ BİLGİ Adres: PARK WODNY BANIA S.A. ul. Środkowa 181, 34-405 Białka Tatrzańska Açılış saatleri: Her gün 09: 00-22: 00 tel. +48 18 261 25 40 e-posta: [email protected]

218 PORTUGAL

PORTEKİZ Portekiz, İspanya’yı sınırlayan İber Yarımadası’nın batı ucundaki bir ülke- dir. Küçük arazi alanına rağmen, Atlantik sahili ve dağlar arasında birçok yer şekil ve iklime sahiptir. Ruhunu serbest bırak ve dengeni yeniden kazan. Okya- nusun ılıman iklimi ve ideal konumu, Portekiz’in spa merkezlerini sağlıklı yaşam için doğal rezervler yapmaktadır. Sessiz bir tatil yeri arıyorsanız, bir otelin konforunda veya bir tatil köyün- de, Portekiz’de çok çeşitli sağlıklı yaşam programlarının yanı sıra uluslararası spa markalarını bulacaksınız. Portekiz’deki Spa Merkezleri

Furnas Boutique Hotel Água Azeda das Furnas, Furnas Caldeiras’ın hidrotermal sahasında bulunan gazlı, bikarbonatlı bir su kaynağı olarak bilinen adıdır; S. Miguel (Azores) adasındaki Ribeira Amarela vadisinde Furnas. Kaynak ilkbaharda, suyu top- layabileceğiniz, Ekşi Su Çeşmesi olarak bilinir. Ekşi su adı Azores’te bulunan birkaç doğal gaz kaynağından gelmektedir. Furnas Boutique Hotel, Azores’ta São Miguel adasındaki Furnas’ta, eşsiz güzelliklerin bulunduğu ve Avrupa’nın en yüksek termal su konsantrasyonla- rının bulunduğu bir konumda yer almaktadır. Dinlenmek, stres atmak, yeni tatların tadına bakmak ve doğayla bağlantı kurmak için ideal bir yer, Furnas sıcak kaplıcalarının atalarının gücü tarafın- dan sağlanan eşsiz bir duyusal yolculuk. 59º’da termal maden suyuyla termal banyoların, sıcak termal açık havuzun, aktif termal kapalı havuzun, diğer birçok hizmet arasında termal devrenin tadını çıkarabilirsiniz.

Ulaşım: / Acessos: http://www.furnasboutiquehotel.com/hotel-directions.html

Address / Morada: Avenida Dr. Manuel de Arriaga, Furnas 9675-022 São Miguel Açores Portugal

Site: http://www.furnasboutiquehotel.com

219 Palace Vidago Hotel

Palace Hotel de Vidago, Chaves belediyesi Vidago’da bulunan bir binadır. Klasik ve sembolik termal otel, 1910 yılında mimar José Ferreira da Costa tarafından tasarlandı ve Kral D. Manuel II tarafından açıldı. 40 dönümlük bahçelerle çevrili bu altyapı, golf sahaları, tenis, mini golf, yüzme havuzu gibi diğer eğlence aktiviteleri arasında termal aktivitelerin tamamlayıcısı olarak kullanıldı. O dönemde İber Yarımadası’nın en iyi oteli olarak kabul edildi. XXI. Yüzyılda 6 Ekim 2010’da Başbakan Jose Socrates tarafından açıldı ve mimar Siza Vieira tarafından modernize edildi. Açılışından bu yana „Best Luxury Hotel Spa“ kategorisinde en modern, „Best Hotel to Marry“ gibi sayısız ödül aldı „Termas de Vidago“ Vidago, Chaves, Portekiz’in mahallesinde yer almaktadır. Su, 10 ° C’lik bir sıcaklıkla ve 6.6 pH’la hipersalin, gaz karbonik, bikarbonat ve sodyumdur. Terapötik Endikasyonlar: Solunum yolu, sindirim sistemi ve osteoartiküler sistem enfeksiyonları.

Nasıl Gidilir? Araba > Vidago Palace Hotel, Porto Havaalanı’na 1 saat 10 dakika uzaklıktadır. Otoyol: A3 yönünde Braga’ya, Guimarães’e doğru A7’ye, A24’te Chaves’e doğru giriş. Vila Real > Vidago Palace Hotel, Vila Real Havaalanı’na 40 dakikalık uzaklıktadır. Motorway: A24 towards Chaves Spain (Vigo) > Vidago Palace Hotel, Vigo Havaalanı’na yaklaşık 1 saat 54 dakika uzaklıktadır. Otoyol: V52 yönünde A52, Portekiz’e doğru A72, Vidago’ya doğru A24. GPS koordinatları: 41 ° 38’24 „N, 7 ° 34 ‘22.8“ W 41.64, -7.573 Tren > Santa Apolónia ve Oriente istasyonlarından (Lizbon) günlük kalkış ve Campanhã istasyonuna (Porto) varış. Alfa Pendular’ın seçimi daha hızlı ve daha rahat bir seçenektir ve Lizbon ile Porto arasındaki yolculuk yaklaşık 3 saat sürmektedir. Kişi başı fiyatlar yolculuk başına 50 € civarındadır. Site: http://www.vidagopalace.com

Real Abadia, Congress & Spa Hotel

Termas da Piedade, Alcobaça kasabasına 3 km mesafedeki Vestiaria’da yer almaktadır. Buradaki sular hipotermik, mezosalin, klorlanmış, sodyum, bikarbonat kalsiyum ve radyoaktif, dermatoz ve bağırsak duygularının tedavisinde endikedir.. 220 Tedavi amaçlı Piedade sularının kullanılması başlangıçta zamanla kay- bolur. Çalışmalara göre, bu kaynaklar Romalılaşma sırasında araştırılmıştı. Kardinal Kralı Henry zamanında, „şifa banyoları“ nın buraya getirildiği iyi bilinmektedir. Bu monarşi XVI. Yüzyılın sonunda, Merhametli Meryem’in himayesinde bir şapel inşa etmiş olacak. Bu şekilde, bu kaplıca ismi bi- linecektir. İlk termal tesis, Alcobaça’nın keşişlerinin inisiyatifi üzerine inşa edildi. Şu anda termal alan bir Spa için kullanılmıştır. Bu alanda bir otel kurulmuştur. Real Abadia Congress & SPA Hotel’in SPA’sı, konuklarına en çeşitli an- larda çevredeki doğayı düşünebileceğiniz sessiz ve sofistike bir ortam sun- maktadır. Havuzun keyfini çıkarın, bir okuma anına dalın ya da sauna ve hamam arasında bir çay ile kendinizi şımartın, bunlar vücut ve ruhun nasıl yeniden toplanacağına dair bazı örnekler. Hizmet, terapi ve masaj hizmetleri çeşitlendirilmiştir.

SPA Vilalara Thalassa Resort

Vilalara Longevity Thalassa & Medical Spa, Thalassa, Spa ve gelişmiş Wellness ve Anti-Aging çözümlerinin eşsiz bir birleşimi. Yemyeşil ve egzo- tik bahçelerle çevrili bir dinlenme ve Algarve’nin altın kum plajına erişim. Rahatlamak, canlandırmak, yeniden enerji vermek ve gençleşmek için entegre bir deneyim. Beş yıldızlı Vilalara Thalassa Resort, altın kum plajına doğrudan eri- şime sahip eşsiz bir manzaraya sahip olmanın tam anlamıyla adanmış özel bir alan. Vilalara’da, çevredeki kabartmalarla ve deniz kayalıkları ile uyum içinde, toplam konforunuz için her şey düşünülmüştür. Mükemmel korun- muş ve muhteşem havuzları olan 11 dönümlük muhteşem sahil bahçeleri arasında, dünyanın en iyi beş Thalassoterapi Merkezinden birine ve bir Lon- gevity Medical Spa’ya ev sahipliği yapan bir sağlıklı yaşam merkezinin ta- dını çıkarabilirsiniz. Dünyadaki en iyi talasoterapi merkezlerinden biri olan tesis, Atlantik deniz iklimi ve terapötik amaçlara yönelik türevlerini en iyi şekilde sunarak müşterilerine modern ekipman ve tedaviler sunmaktadır. Lüks bir tesis kon- foruyla kişiye özel thalassoterapi, spa, zayıflama, detoks ve sağlıklı yaşam programları.

Site: https://www.vilalararesort.com

221 Termas de Monfortinho

1940 yılında tüm altyapıları ile büyük bir banyo tesisi ve bir otel olan Kut- sal Çeşme Oteli inşa edildi. Portekiz termal suları arasında en yüksek silika seviyelerinden birine sahip olan „Fonte Santa de Monfortinho“ suları, bikarbonlu, sodyum, kalsik ve magnezyum ile hipo-mineralize edilmiştir. Kaynaktaki sıcaklık 29 ° C’dir. 5.45 pH değerine sahiptir ve yüksek redoks potansiyeline sahiptir. Kaynağın akışı 36.000 litre / saate ulaşır. Tedavisel Göstergeler;Monfortinho Termal’inin Holy Fountains of Mon- fortinho suları, sindirim ve solunum yollarının mukoza zarlarını ve cildi yeni- lemeye yardımcı our ve şu hastalıklara tavsiye edilir: Kronik Deri Hastalıkları (Sedef hastalığı, egzama, akne, selülit, ülser, yanık sekeli ve diğer dermato- zlar)– Hepato-Vesicular Hastalıkları (Diskineziler, biliyer lithiyaz ve kronik hepatit) – Gastrointestinal Hastalıklar (Gastrit, peptik ülserler, spastik kolit, divertiküloz ve hemoroidal sendromlar) – Romatizmal Hastalıklar (Artroz, spondiloz, tendinit ve fibromiyalji) Solunum hastalıkları (Rinit, sinüzit) – Bö- brek hastalığı – Rahatlama Mevcut bazı tedaviler sporcular ve vücut geliştiriciler için de belirtilen eş zamanlı terapötik ve rahatlama işlevlerini içerir.

TURKEY

Türkiye’deki Spa ve Kaplıca Yerleri Türkiye Dünyadaki en önemli jeotermal bölgelerden birinde konumlanmış- tır. Çeşitlilik ve kaynakların potansiyeli açısından Dünyada 7. Sırada bulun- maktadır. Ülkenin farklı bölgelerinde bir çok çeşit spa ve termal oteller bulmak mümkündür. Burada birçok farklı termal tesisten beş tanesini bulabilirsiniz.

Termal resort oruçoğlu

Bu 4 yıldızlı termal otel Afron yakınlarında konumlanmıştır. 330 odası ve 800 yatak kapasitesi bulunmaktadır. Termal su bikarbonat, klorid ve florid bulundurmaktadır. Suyun doğal sıcaklığı 49 derece olarak tespit edilmiştir. Termal su cilt rahatsızlıkları, romatizma gibi hastalıkların alternatif tedavisinde kullanılmaktadır. Ayrıca tesiste araştırma amaçlı bir laboratuvar ve masaj hizmeti de bulunmaktadır.

222 Kervansaray termal otel

Otel Vakıfbahçe kaynağından suyunu temin etmektedir. Beş yıldızlı otelde 211 oda ve 435 yatak kapasitesi bulunmaktadır. İkisi termal olmak üze- re 3 adet havuz bulunmaktadır. Termal suyun sıcaklığı 44 derecedir. Suyun içeriğinde zengin miktarda bikarbonat ve kalsiyum bulunmaktadır. Tesisin içerisinde Türk hamamı da bulunmaktadır. Termal su romatizma, kadın has- talıkları, damar tıkanıklığı gibi hastalıkların alternatif tedavisinde de kulla- nılmaktadır.

Sheraton çeşme

Bu otel Türkiye’nin en büyük turizm merkezlerinden birinde konumlan- mıştır. Çeşme hem doğal güzellikleri hem de eğlence merkezleri, tarihi alanları ve güzel denizi ile Türkiye’de çok meşhur bir ilçe. Sheraton Çeşme bölgedeki en büyük ve en meşhur otel. 373 odalı ve 950 yatak kapasiteli 5 yıldızlı bir otel. Üç büyük termal havuzu ve özel banyoları ile müşterilerine birinci sınıf hizmet sunuyor. Ayrıca masaj, egzersiz hizmeti, elektroterapi hizmeti otelde müşterilere sunulmuştur.

Yalova termal kaplica tesisleri̇ ̇

Tesis Yalova şehrine yakın bir bölgede konumlandırılmıştır. Binanın mi- mari yapısı Roma ve Bizans döneminden kalmıştır ve 3600 dönümlük bir orman arazisinin içerisinde bulunmaktadır. Müşterilerine sunulan birçok özel banyo bulnmaktadır ve suyun sıcaklığı 62 derecedir. Su sindirim rahatsızlık- ları, romatizma ve metabolizma sorunlarına alternatif tedavi yöntemi olarak kullanılmaktadır.

Gönen termal turizṁ merkezi̇

Otel Gönen çayının yakınlarında bulunmaktadır. Suyun sıcaklığı 68 derece olarak ölçülmüş ve bu özelliği ile meşhurdur. Su içilebilir özelliğe sahiptir ve karaciğer rahatsızlıkları gibi hastalıklarda tedavi yöntemi olarak kullanılmak- tadır. Bölgede konukların seçimlerine bağlı olarak dört farklı otel bulunmak- tadır. Aynı su kaynağından yararlanan bu oteller; Park Otel, Güneş Otel, Yeşil Otel ve Derman Oteldir.

223

ПЪТЕВОДИТЕЛ НА СПА КУРОРТИ В БЪЛГАРИЯ, ИТАЛИЯ, ЛИТВА, ПОЛША, ПОРТУГАЛИЯ И ТУРЦИЯ

Автори България Tatyana Dimitrova, Teodora Taneva, Lyubomira Stoyanova Италия Giovanna Cantone, Andrea Cosentino Литва Lijana Jurgeliene, Klelija Rakstyte Полша Agnieszka Duda, Beata Oleksiewicz Португалия Helena Ramos, Maria João Valério, Maria da Luz Amado Turkey Eylem İÇER, Serkan Korkmaz English Proofreader – Anita G. Tjan Веселин Цаков, художник на корицата Екатерина Рускова, предпечат Печатни коли 14 Печатница „Артлайн Студиос Пъблишинг“ ЕООД 224