La Défense À 3

N°4 Octobre 2017

Le Magazine des formateurs et entraîneurs

o > DOSSIER

C La défense à 3

préparations :comment évaluer, réagir ... en collaboration : La tactique dans les médias >edito

Plus de 500 membres. C’est un début. Un bon début. Mais rien qu’un début. C’est, à ce jour, le nombre de membres de la Communauté des Entraîneurs Francophones de Football. Mais le potentiel qui vit en Belgique francophone est bien loin de se limiter à un demi-millier d’individus, et la C.E.F.F veut tous vous réunir.

Mais vous vous demandez peut-être pourquoi commencer l’édito de ce nouveau numéro de Zone Technique en parlant de la C.E.F.F ? Tout simplement parce que ce magazine en est l’un des étendards. Autour de lui, nous voulons, fans de football, entraîneurs pros ou amateurs, avant-centres ou gardiens, finalistes de la Champion’s League ou héros du gazon, présidents ou jardiniers, etc … tous vous réunir !

Zone Technique, c’est le magazine de tous. Fait en partie par vous, et surtout fait pour vous. Il est gratuit, accessible à tous ceux qui auront envie de le lire. Vous allumez votre portable, ordinateur, tablette. Vous lisez, seuls. Puis nous débattons, tous, ensemble. Des idées, des questions ? Nous sommes là. Nous, ceux qui sont derrière les pages du magazine. Et nous, vous, l’ensemble des membres de la C.E.F.F.

Comme vous êtes acteurs du football belge, soyez acteurs de Zone Technique. Soyez acteurs de la C.E.F.F. !

Brandon Lattuca.

>sommaire

Savez-vous que ?

- Arbitrage ______6

- Règles du jeu ______6

- Statut du coach sportif : Nouveauté ______6

- Guide du sport propre à l’usage des parents ______7

- FIFA : L’International Board aimerait .... ______7

- Les futures coaches féminies se forment ! ______7

> Dossier Bielsa

- La méthode Bielsa s’invite en Belgique ______10

- Influencés par Ferrera, et donc Bielsa______13

- L’arrivée de Bielsa a suscité un vrai engouement ______14

Appli Cogwarmup

- Cogwarmup : l’appli pour les gardiens de but ______16

> Dossier La défense à 3

- Et 1, 2, et 3 derrière ______20

> Dossier Evolution d’une préparation physique - Evalutation d’une préparation physique ______28 - Au top en coupe, au top en championnat ? Comment éviter l’excès de confiance ? ____ 32 - Préparation mentale : « Tout est dans la tête » ______34 - L’intégration des nouveaux joueurs, une affaire primordiale ______36

Entraîneur : Comment ... - L’entraîneur : entre cheville ouvrière et ange gardien » ______38

> Tactique des médias - Des coachs dans les rédactions sportives ? ______42 > Dossier : entretien des terrains - Entretien des terrains ______46

Rédacteur en chef: Création graphique : Brandon Lattuca MAK Graphic Studio Emmanuelle Callet Equipe de rédaction: Karim Bougriba Copyright : c Zone Technique Jérémy Delforge Rudi Rulli marque déposée : Zone Technique Patrick Collignon Julien Denoël Pour tous renseignements: Correctrice: Marie-Claire Buchholz [email protected] > SAVEZ-VOUS QUE ? GUIDE DU SPORT PROPRE À L’USAGE DES PARENTS « Guide de référence anti-dopage pour les parents qui souhaitent obtenir plus d’informations afin d’assurer un développement sportif sain et prévenir l’utilisation des substances qui améliorent la performance athlé- tique. Ce guide est pertinent pour les parents d’athlètes de tous les calibres, du débutant à l’athlète élite. « Savez-vous que ... » Les parents jouent un rôle clé dans le développement de l’attitude des jeunes à l’égard du dopage dans le sport et sont souvent sollicités pour des conseils. Ce guide touche sur des sujets tels qu’une culture sportive saine ; la nutrition ; les risques liés à la prise de compléments ; ainsi que les Arbitrage facteurs de risque liés au dopage. Des liens utiles où les parents peuvent trouver de plus amples informations sont également suggérés. » « Voici les dernières informations concernant les modifications aux lois du jeu, les directives pour la saison 2017-2018. Cliquez ici ... Vous pourrez ainsi partager ces nouvelles instructions avec vos joueurs afin qu’ils ne soient pas surpris par certaines décisions de l’ar- bitre suite à ces modifications. Vous pouvez les télécharger via la page «Règlements» du site de la FIFA : L’International Board aimerait de nouvelles règles CEFF (www.ceff.be) ou révolutionnaires inspirées du rugby

Bonne saison à tous et soyons fair-play ! » « The Times révèle ce samedi les nouvelles idées de l’In- ternational Football Association Board visant à révolu- Cliquez ici ... tionner le football. Et le garant des lois du sport le plus connu de la planète promet quelques surprises. règles du jeu Après Marco Van Basten, c’est au tour de l’Interna- tional Football Association Board de tenter de révolu- Règlement football des jeunes régional, provincial et interprovincial 2017-2018. tionner le football. Si la vidéo commence à trouver sa place malgré quelques irrésistibles pessimistes, les nou- Vous pouvez télécharger les règles du jeu pour le football à 5c5, 8c8 et 11c11 pour la velles règles de l’IFAB révélées par The Times ce samedi saison 2017-2018 soit en vous rendant à notre page « Règlements « ou en cliquant ICI » garantissent des débats houleux chez les spécialistes - ou les amateurs - du ballon rond. Si certaines mesures peuvent trouver leur place dans le registre des règles du football, l’organisme aimerait mettre en place des buts... de pénalité ! Comme au rugby. Une main volontaire d’un joueur qui empêche l’adversaire de marquer Cliquez ici ... pourrait être sanctionnée d’un but de pénalité. Et l’IFAB ne semble pas manquer d’originalité. Copyright FIFA Jouer les coups-francs pour soi-même serait possible. « Ma position est d’étudier toutes les règles et de me demander pourquoi elles existent. S’il n’y a pas de rai- Statut du coach sportif : NOUVEAUTE son particulière, pourquoi ne les changerait-on pas pour améliorer le jeu ? », a expliqué David Elleray, directeur technique du Board au Times. Si le verbe « améliorer » ne semble pas le plus approprié, l’IFAB étudierait d’autres mesures. Notamment sur les coups de pied arrêtés. Les coups-francs pourraient être joués avec le « L’AISF (L’Association Interfédérale du Sport Francophone est l’association des fédérations sportives belges ballon en mouvement par exemple. De plus, les joueurs seraient en mesure de jouer les coups-francs et cor- francophones) a donné, dans sa dernière newsletter (#84), des précisions quant au nouveau statut des ners pour eux-mêmes et ne seraient pas obligés de faire une passe à un coéquipier. Autre modification à coaches sportifs. L’association a précisé que «La Ministre Maggie De Block vient d’annoncer, parmi une série l’étude, les passes en retrait pour le gardien seraient sanctionnées directement d’un penalty et non plus par de nouvelles mesures, la création d’un statut spécifique « travail temps libre » pour certains collaborateurs du un coup-franc indirect. Concernant les penaltys, si le gardien parvenait à arrêter le tir adverse le jeu serait au- secteur non-marchand.Attention, il ne s’agit pas, contrairement à ce qui a été indiqué dans certains médias tomatiquement stoppé pour procéder à un six mètres. Enfin, la fin du match ne pourrait pas intervenir à partir (dont un reportage diffusé au journal télévisé de la RTBF ce 2 août), de l’augmentation des défraiements du moment où le ballon est dans l’aire de jeu. Le ballon devra obligatoirement être sorti du terrain pour siffler autorisés pour les volontaires mais bien d’un nouveau statut intermédiaire.Ainsi, à partir du 1er janvier 2018, via la fin du match... Comme au rugby une nouvelle fois. Toutes ces mesures seront à l’étude lors de la prochaine ce nouveau statut, les personnes bénéficiant d’un revenu issu d’un travail effectué durant leur temps libre, assemblée de l’IFAB prévue en mars 2018. » dans des fonctions spécifiques (coach sportif, garde d’enfants...) devraient bénéficier d’une exonération fiscale et sociale de 6.000€/an (500€/mois maximum). Auteur + source : Thomas BONNAVENT, publié le samedi 17 juin 2017, site sports.orange.fr D’après les informations dont nous disposons, ces dispositions seront réservées aux personnes déjà occupées dans le cadre d’une activité principale (au moins à 4/5ème temps) Les futures coaches fémi- ainsi qu’aux pensionnés. Les textes officiels précisant l’appli- nines se forment ! Elles cation de ce statut ne sont pas encore parus mais la créa- tion de ce nouveau statut a fait l’objet d’un Communiqué suivent une formation ACFF de presse le 26/7/18 du Cabinet de la Ministre Maggie De « Animatrice Brevet C + Block.» La CEFF ne manquera pas de vous communiquer Initiatrice Brevet B » au d’autres précisions dès que les textes « officiels seront parus. » Belgian Football Center à Cliquez ici ... Tubize. 7 > DOSSIER Bielsa

> La méthode Bielsa s’invite en Belgique Copyright : http://rmcsport.bfmtv.com

> « être protagoniste, poser des problèmes, trouver des solutions

by Brandon Lattuca Rédacteur 9 > DOSSIER Bielsa « La méthode Bielsa s’invite en Belgique »

Marcelo Bielsa est a ce jour une reference pour beaucoup de grands entraîneurs europeens. Les entraîneurs belges, second, fruit d’un travail minutieux. Nous voilà donc déjà à la deuxième blèmes, plutôt qu’à s’interroger sur pros et amateurs, ont pu suivre son colloque en mai dernier, grâcea l’Union belge. Voici un resume de ce qu’est la grande question de Marcelo Bielsa, la manière dont nous pouvons les • Deux blocs de cinq ans méthode Bielsa, ainsi que deux interviews sur le sujet. Comment résoudre les problèmes résoudre. » Le dribble ? Oui. Mais • Une saison posés par le jeu ? D’abord, El Loco surtout la passe. • Neufs mois de son fait après avoir analysé une Troisième constat : le football rappelle que ce sont les joueurs • 36 semaines La passe dans les intervalles, la passe multitude de matchs, c’est pour- manque de joueurs, et pas seule- qui vont les résoudre, mais que le • 4 entraînements / semaine qui élimine des hommes. S’il est de Marcelo Bielsa tant tête baissée que l’entraîneur ment de joueurs de grand talent. rôle de l’entraîneur reste essentiel : • 720 entraînements sur un bloc de coutume de dire que le jeu horizon- 62 ans argentin a offert son récital, débu- « Le monde du football profes- « Etre entraîneur, ce n’est pas seu- cinq ans tal doit être limité, Bielsa nuance tant par sa vision de la formation, sionnel a besoin de beaucoup de lement poser des problèmes à son Entraîneur du LOSC • Cohérence de l’entraînement nu- ce propos. Si une passe horizontale avant d’en arriver à des principes joueurs, et des joueurs de qualité. Il adversaire, et trouver les problèmes méro 1 à l’entraînement numéro 720 casse une ligne, elle ne peut être plus techniques. y a énormément d’argent, mais pas de son équipe, mais c’est surtout y Passé par Newell’s Old Boys, que positive. Mais la prise de risque beaucoup de joueurs », explique-t-il Si une saison dure neuf mois, et donc remédier, ou en tout cas proposer Atlas, Club América, Vélez, Es- Marcelo Bielsa a entamé sa confé- est limitée, et il le regrette, comme abordant rapidement le thème de 36 semaines, et qu’un jeune suit 4 des solutions pour que les joueurs panyol Barcelone, la sélection rence par plusieurs constats. Le l’a très bien retranscrit SportFootMa- la valeur des joueurs au jour d’au- entraînements par semaine, le for- puissent les résoudre. » A coup de argentine, la sélection du Chili, premier : les grands et nombreux gazine dans son édition du 21 juin : jourd’hui, débat qui refait surface à mateur bénéficie de 720 entraîne- principes savamment pensés et vi- l’Athletic Bilbao, Marseille espaces pour jouer au football du- « Quand le bloc défensif adverse chaque mercato. ments en cinq ans, soit le deuxième déos de ses entraînements à Mar- Trois fois champion d’Argentine, rant son temps libre, c’est du passé, tente d’attirer le jeu sur un couloir, bloc de son programme. Entre la seille, Marcelo Bielsa développe ses Finaliste de la Copa America, notamment en Europe. « Un jeune pour réduire l’espace et empêcher Dernier constat, l’encadrement des première et la dernière séance, il idées, à commencer par les cinq Vainqueur des jeux Olympiques, va utiliser moins de temps pour qu’il y ait encore quelque chose joueurs : « Il y a un autre problème : le faut une cohérence. manières de se démarquer. Finaliste de l’Europa League. jouer au football et développer fait que la formation soit trop souvent dans le couloir opposé, il faut tenter ses capacités naturelles », explique entre les mains d’anciens joueurs. Des Durant ces cinq ans, il faut être at- de l’éviter en faisant des passes en El Loco, son surnom. Or, il s’agit joueurs qui ont connu une formation tentif à ne pas répéter un exercice, La passe, plus que le dribble profondeur depuis l’axe du terrain. d’une des meilleures formations différente de celle que doivent rece- l’apprentissage d’un geste, plu- L’actuel entraîneur du LOSC a en- Le problème, c’est que pour don- possibles selon lui, si pas la plus voir les jeunes, qui évolueront dans le sieurs fois, mais il faut surtout tout suite pris pour exemple un match ner cette passe, il faut une circula- efficace : « La meilleure formation, football d’aujourd’hui et de demain, enseigner, ne pas oublier quelque opposant la Lazio à la Juventus, tion préparatoire dans l’axe, face c’est celle naturelle, où le joueur et pas celui d’hier. » chose. Il est également important précédant le colloque, pour sou- à la pression de l’adversaire. Et au- cherche des réponses, lui-même, de mettre à profit le temps imparti ligner les espaces entre les lignes, jourd’hui, cette passe-là, personne aux problèmes qui lui sont posés, en De ces constats découle la philoso- au football, ne pas perdre une mi- qui se réduisent saison après saison. ne veut la faire. Parce qu’il y a trop jouant. » phie de Marcelo Bielsa. L’entraîneur nute d’une séance, notamment La cause ? Les entraîneurs ! « Nous de risques de perdre le ballon. » argentin base sa vision du football avec un échauffement qui se ré- pensons d’abord à causer des pro- sur deux questions. Comment for- sume à des courses sans ballon. Le talent naturel et la mer un maximum de joueurs de L’Union belge elle-même a donné résolution de problèmes qualité ? Comment résoudre les Marcelo Bielsa a mis au point pas l’impression de ne pas se rendre Le deuxième constat est en rap- problèmes posés par le jeu ? Ré- moins de 170 exercices qui, selon compte de la grandeur de l’évène- port avec cette résolution des pro- pondons d’abord, avec le Maestro, lui, représentent le football dans ment. En mai dernier, la tournée de blèmes, qui va être un large fil rouge à la première question…. son intégralité, et tous les gestes à Marcelo Bielsa à travers l’Europe, de la conférence. « Le talent natu- apprendre au cours de la formation pour présenter sa vision du foot- rel, c’est le fait de pouvoir trouver, 720 entraînements, liés du d’un footballeur. « Il existe cinq fa- ball et une partie de ses méthodes, pouvoir construire, soi-même, des çons de se démarquer, ce que je s’est arrêtée en Belgique. Outre les solutions aux problèmes posés par premier au dernier peux assurer après avoir énormé- Francky Dury, Georges Leekens, Mi- le jeu. Mais dans le football profes- Bielsa divise son programme de forment étudié le sujet. Et pour récu- chel Preud’homme, Ivan Leko, et sionnel, seuls 20% des joueurs ont mation en deux blocs, le premier al- pérer le ballon, il existe 26 gestes dif- José Riga, environ 600 spectateurs, ce talent ! Les autres, ils veulent voir lant de huit à treize ans, le second férents. Il faut tous les enseigner, et entraîneurs ou formateurs pour la des actions résolues par ces 20% de treize à dix-huit. S’il ne s’est pas il existe un exercice pour chaque, plupart, s’étaient réunis pour écou- de joueurs, et ainsi enregistrer des attardé sur le premier bloc parce « à intégrer dans le programme de ter celui qui inspire encore les plus choses qu’ils ne sont, à la base, pas qu’il n’en est pas un grand spécia- formation. » Nous n’en saurons pas grands entraîneurs du monde. Sûr capables de faire. » liste », il s’est plutôt penché sur le plus, pour le moment… 11 Pour terminer, Marcelo Bielsa s’est attaqué à la notion de troisième «Je prépare des séances de 50 mi- homme. Là encore, SportFoot- nutes, avec quinze exercices d’envi- « Influencés par Ferrera, Magazine retranscrit : « Il faut se ron trois minutes. En match, un joueur démarquer pour celui qui va re- n’a qu’une seule chance de réaliser le cevoir la passe, et devenir le troi- bon geste. C’est pour ça qu’on ne ré- et donc Bielsa » sième homme. Aujourd’hui, tout le pète pas beaucoup voire pas du tout monde se démarque pour donner les exercices. » Journaliste une solution au joueur qui va faire la « Il existe dix schémas tactiques, les Guillaume Gautier passe, mais pas pour celui qui va la équipes d’un centre de formation doivent toutes les apprendre, pour Journaliste, Guillaume Gautier a assisté au colloque de Marcelo Bielsa, qu’il a résumé dans l’édition du 21 juin recevoir. Pourtant, c’est impossible qu’ils soient prêts à ce que le jeu évolue. » à défendre. C’est l’arme la moins de SportFootMagazine. Il le commente pour nous. développée dans le football, alors « Le joueur doit apprendre une action et l’oublier, elle doit rester à l’in- « Comme l’Union belge, Marcelo Bielsa veut que son équipe soit protagoniste. Si l’UB avait invité Didier Des- qu’elle offre le plus de possibilités térieur de lui, et ressortir quand il en aura besoin. » champs, qui a une autre vision du foot, ça aurait aussi été intéressant, mais ça aurait eu moins de sens et ça pour le jeu offensif, parce que c’est aurait été moins riche. Bielsa, c’était un choix super intéressant. » impossible pour l’adversaire de la détecter. » En savoir plus sur Bielsa « On a rarement un vrai grand talent dans son équipe (pour Bielsa, en résumé, le joueur de talent est donc celui qui sait résoudre les problèmes naturellement). Ici en Belgique, pour en avoir parlé avec des entraîneurs Aujourd’hui, Marcelo Bielsa fait par- et des membres de l’Union belge à l’origine des grandes réformes, et pour avoir suivi le brevet C, on a trop cru ler de lui à Lille, où les résultats ne que le dribble était la solution à tous les problèmes du jeu. Mais il faut comprendre pourquoi tu dribbles. Pour sont pas encore au rendez-vous. Bielsa, le dribble est une arme, mais il faut d’abord la compréhension du jeu. » Avec cinq points en six matchs (au Vidéo de Romain Molina : « C’est marrant de voir comment les entraîneurs belges ont été, peut-être indirectement, influencés par Ferre- moment d’écrire ces lignes), il ne https://www.youtube.com/watch?v=ok1N-gS6zQk fait pas l’unanimité en France et ra, qui est lui-même influencé par Bielsa. Quand on regarde l’Union Saint-Gilloise de Marc Grosjean, c’est du dans la presse, mais se dit prêt à sur- Emilio Ferrera, et donc pas mal de Bielsa. Regardez la disposition de l’Union au coup d’envoi, c’est du Bielsa. monter tous les obstacles. Sur le ter- La recherche du troisième homme mise en place par Preud’Homme pour libérer Izquierdo, le faire sortir des rain ou en conférence de presse, le combinaisons pour le trouver à la fin, c’est du Bielsa. »

LOSC et Marcelo Bielsa se font, en Bielsa tout cas, bien remarquer.

Eduardo Rojas Rojas dans Lucarne Opposée : - Contact visuel http://lucarne-opposee.fr/chili2015/?p=630 entre les joueurs, avant la passe - La passe doit longer le sol, pas rebondir ! - Envoyer l’adversaire sur une fausse piste avec un mou- Emission radio Vu Du Banc : vement avant la passe https://soundcloud.com/vudubancpodcast/ - Maîtrise du podcast-football-tactique-special-marcelo-bielsa tempo de l’action, changement de rythme, ... - Passes toujours obliques, ne pas recevoir le ballon dos au but Article de SerieAMonAmour : http://serieamonamour.com/2017/05/23/ bielsa-le-retour-dun-homme-libre/

13 > DOSSIER Bielsa « L’arrivée de Bielsa a suscité un vrai engouement » Une grande partie des supporters du LOSC ont oublié leur enthousiasme et se demandent si «El Loco» est toujours l’homme de la situation. Corentin, supporter qui gère la page Go Rijsel, comptant près de 30.000 Les entraînements étaient fermés au public, puis fans de Lille, nous parle de la situation actuelle. une séance était publique. Y a-t-il une grande curiosité chez les supporters ? Plus qu’avec les derniers entraîneurs ? Le mardi 12 septembre, à 10 heures, s’est tenue une séance ouverte au public. Pour l’instant au- Corentin cun autre entraînement public n’est program- mé. Mais c’est souvent annoncé la veille pour Bielsa n’a jamais fait l’unanimité, et ce n’est toujours pas le cas au LOSC. La le lendemain, ce qui est très très moyen de la presse l’a critiqué mais a aussi loué ses mérites. Quel est l’avis des supporters part du LOSC. Les entraînements publics sont sur son travail, pour l’instant ? un sujet sensible surtout que la situation sportive du club ne facilite pas les choses. L’avis des supporters est forcément très mitigé étant donné que le début de saison est catastrophique avec seulement une victoire (lors de la première journée). Les sup- Bien sûr, la méthode Bielsa attire la curiosi- porters se basent beaucoup sur les résultats pour juger le travail d’un entraîneur. Certains té des supporters. Quand on a un coach critiquent Bielsa et ses choix, comme par exemple d’avoir donné son accord pour la vente de Nicolas De d’une telle renommée, on a envie d’aller Preville, d’avoir écarté Xeka ou encore de repositionner Thiago Maia arrière-gauche. D’autres supporters voir comment il travaille, s’il a une méthode particu- ont envie d’y croire puisque c’est seulement le début de saison avec un nouveau projet et une équipe lière... Cependant lors du premier (et dernier à l’heure actuelle) très jeune. Ils sont plus cléments avec le coach argentin en se disant que la mayonnaise finira par prendre entraînement ouvert au public, Bielsa n’était pas là, il a laissé ses ad- et que le LOSC retrouvera les sommets de la L1. joints diriger la séance d’entraînement et les supporters n’ont pas vu du tout Marcelo Bielsa. Inutile de vous dire qu’ils étaient très déçus. Les Je pense que 70% des supporters sont déçus du début de saison, 20% sont encore optimistes et pensent entrainements de Bielsa attirent les foules en tout cas, plus qu’avec les qu’il faut laisser du temps à Bielsa et ses joueurs. 10% des supporters y croient à fond et sont très opti- derniers entraîneurs, bien que les horaires et les jours d’entraînements mistes pour la suite même si les résultats et le jeu développé laissent clairement à désirer actuellement. sont souvent très mal adaptés pour les supporters.

Quand il a été annoncé au LOSC, les réactions étaient aussi mitigées chez les supporters ? Est-ce que tu as été marqué par certaines choses concernant Bielsa, à l’entraînement, en match, en conférence, ... ? Globalement, les Lillois étaient très contents de voir Bielsa débarquer au LOSC. Avec l’annonce du nouveau projet, les supporters s’attendaient à voir un coach étranger, et il fallait un coach avec une Oui, il n’y a plus de glacière comme à l’OM (rires). Plus sérieusement, certaine renommée. Lors de l’annonce de son arrivée, les supporters étaient très contents et impatients sa façon de parler en conférence de presse m’a beaucoup surpris. Il de le voir sur le banc lillois car on parlait quand même du fameux « El Loco » à Lille. Certains l’adulaient est calme, explique le pourquoi du comment. Il donne son avis et argu- déjà lors de son passage à Marseille. D’autres se sont fiés à son palmarès, ils ont été plus sceptiques et mente bien ses réponses. Ses conférences de presse sont très sympas à attendaient de voir ce qu’il allait faire, avec quelle équipe etc… Mais dans l’ensemble, l’arrivée de Biel- regarder. On voit qu’il connaît énormément de choses quand il s’agit sa a suscité un vrai engouement du côté des supporters. de parler du ballon rond, il sait de quoi il parle. On dirait un philosophe du football.

Brandon Latucca. Bielsa 15 > APPLI Cogwarmup

« COGWARMUP : L’appli pour les gardiens de but »

L’APP COGWARMUP a été développée par Thierry Barnerat (sportdevelopment / instructeur FIFA) après l’avoir tes- tée pendant plusieurs mois avec différents gardiens professionnels. Elle a pour but d’activer l’athlète, l’amateur ou le jeune gardien pour l’amener dans les meilleures prédispositions afin de répondre aux diverses exigences d’un entraînement ou d’une compétition.

Son fonctionnement est à la portée vons régler la vitesse: elle varie de de tout le monde, elle se compose 0,1 seconde à 2 secondes, à savoir d’un avatar (une figurine représen- qu’un professionnel travaille sur les tant un gardien) et de 3 niveaux. Le niveaux 1 et 2 à une vitesse variant premier est donné par une couleur de 0,5 à 0,7 seconde. La durée de qui apparaît vers un des 4 membres, l’exercice peut être réglée entre 1 soit la main droite, la main gauche, à 30 secondes, nous travaillons en le pied droit et le pied gauche. général sur un bloc de 20 secondes Le principe est simple, l’athlète, le et fixons une pause de 40 secondes jeune gardien doit bouger unique- et nous le répétons 3 fois. Concer- ment le membre où la couleur ap- nant le niveau 3: la vitesse ne doit paraît. Le niveau 2: le principe est le pas être inférieure à 1 seconde même, mais ce niveau comporte 4 - 1,2 seconde afin de permettre à couleurs différentes réparties sur les l’athlète, au jeune gardien de se Thierry Barnerat 4 membres, on demande à l’ath- remettre en position entre chaque lète, au jeune gardien de se fixer action. En plus de « brancher le Né à Genève (Suisse) sur une couleur et de bouger uni- wifi », l’APP COGWARMUP nous le 2 février 1964 quement le membre où la couleur permet de travailler notre coordi- choisie apparaît. Le niveau 3, lui est nation (latéralité, différenciation), Entraîneur des gardiens de en peu différent: il comporte diffé- notre concentration et nos réflexes. but chez les professionnels rentes figurines qui correspondent à Consultez les vidéos et n’hésitez pas depuis 1993. A entraîné à des actions de jeu (plongeon, prise à les tester. Etoile-Carouge (2ème di- de balle, relance, duel,...), l’athlète, vision),promotion en 1ère division en 1997, au FC Zu- le jeune gardien doit reproduire rich (10 matchs européens), les différentes actions. Nous pou- gagné la coupe suisse en 2000, Lausanne-Sport 2001 (10 matchs européens), Ser- vette FC, les équipes na- tionales suisses de U15 à Sous-traiter certains pans du proces- U19, équipe nationale de la susCôte éducatif d’Ivoire de l’enfant (2007). à un club sportif relève d’une grande respon- sabilitéInstructeur des parents. FIFA Il est primordialdepuis pour2011 eux (a de procéderdonné le à un1er examen sé- minutieuxminaire deFIFA la situationgoalkeeper donnée à toutCasablanca, en gardant 34bien pays en tête pré que- SEULSsents). l’intérêt Instructeur et l’épanouissement ASF, deresponsable l’enfant comptent de la lorsFormation de la dé - cisiondes finale.entraîneurs de gardiens à la fédération suisse de Il serafootball important avec pour P. lesFoletti. parents 17 > DOSSIER Ladéfenseà byJulien Denoël 3 Journaliste 19

« Et 1, et 2, et 3 derrière » Focus sur la défense à trois

Replacée sous le feu des projecteurs par Antonio Conte et l’Italie lors du dernier Euro, la défense à trois touche au- repiquer les attaques adverses dans jourd’hui l’ensemble de la planète foot et pas uniquement la Serie A. Phénomène de mode comme le 4-3-3 à la l’axe. C’est la tactique de l’enton- barcelonaise avant lui ou véritable (re)trouvaille tactique ? noir avec orientation intérieure, très prisée quand on a des défenseurs très athlétiques. La seconde est dé- Depuis un an, on ne compte plus Parme, pourquoi pas ? », glissait Ce- « On joue aussi plus souvent à 3 fendue par Philippe Saint-Jean : « Je les équipes qui se sont mises – ou sare Prandelli dans les colonnes de derrière qu’on ne le croit. Quand suis pour une orientation extérieure s’y sont au moins essayées - à la la Gazzetta dello Sports. un entraîneur installe une défense avec pressing sur le côté, hors du défense à trois. Même les Diables, à quatre et qu’un de ces joueurs rectangle afin d’éviter les centres. Cette petite révolution – sauf en sous la houlette de Roberto Marti- monte en phase offensive et qu’il Mazzù l’utilise très bien à Charleroi Italie, très friande de ce système nez, ont troqué le 4-3-3 cher à Marc n’est pas remplacé immédiate- par exemple. » – a chamboulé le monde des Wilmots pour un système plus comment par un autre joueur, l’équipe entraîneurs. Parfois peu au fait des plexe. Contrairement au revival se retrouve avec une organisation « Ajoutez à cela deux médians dé- exigences d’un tel changement, La défense ne doit évidemment indique l’ancien coach de Tubize. vécu après la Coupe du Monde momentanée à 3. » fensifs et vous pouvez arriver à une beaucoup s’y sont cependant pas être seule dans un tel schéma 2014 où peu d’équipes l’avaient défense à 7 en perte de balle, pro- Ces trois joueurs doivent aussi avoir cassé les dents. Zone Technique fait Se pose alors évidemment la tactique et le milieu a un rôle impor- adoptée sur le long terme, la dé- tégée par 3 avants qui se replient des caractéristiques communes. le point avec Philippe Saint-Jean grande question : la défense à 3 tant à jouer par ses déplacements. fense à 3 semble aujourd’hui avoir en triangle. Système ultra défensif. Il « Les espaces à couvrir sont plus pour débroussailler un système pour- permet-elle un jeu offensif ou, au « Il faut de la mobilité, un sens du convaincu un plus grand nombre. y a aussi la possibilité de mettre un grands et ils doivent donc être ca- placement et une technique fine tant très intéressant quand on sait le contraire, offre-t-elle plus de possi- pur médian défensif et deux box- pables de construire le jeu, avec afin d’éviter les pertes de ballon de- Pour certains, il s’agit d’un système manier comme il faut. bilités défensives avec le retour des to-box avec lui », précise Philippe un homme en moins disponible vant la défense. » dépassé, particulièrement défensif, deux latéraux ? « Au départ, c’est Saint-Jean. dans leur environnement mais plus qui empêche de créer du beau jeu. L’idée tactique l’Ajax de Johan Cruyff et Rinus Mi- haut, d’où la recherche de jeu vers « Jouer à trois défenseurs n’est pas chiels qui a lancé le mouvement en Dans tous les cas, qu’on soit dans Quels profils pour un tel l’avant », poursuit-il. Des points qui un choix rétrograde, ça le devient « A mes yeux, le football le plus of- prônant le football total. L’idée était une vraie défense à 3 (c’est-à-dire système ? doivent se travailler, si possible, dès si tu joues avec trois purs centraux fensif de la saison 2016.17 a été pra- de créer , une supériorité numérique avec uniquement 3 purs défen- la formation des jeunes. « Nous obli- et des latéraux plus que des ailiers. tiqué par Monaco avec deux dé- autour du porteur de ballon et de seurs) ou dans une défense à 5 ma- La défense à trois, si elle a été es- gions les jeunes à jouer dans un tel Mais si les ailiers sont offensifs et fenseurs centraux et une sentinelle mettre une grosse pression sur l’ad- quillée (quand les latéraux sont en sayée par de nombreux entraîneurs, schéma pour les responsabiliser à qu’un des défenseurs centraux est en demi défensif, une vraie défense versaire. Cruyff en faux centre-avant réalité des défenseurs) le principe n’a pas toujours porté ses fruits. La défendre et relancer sous pression. » un joueur particulier qui sait manier à 3 », débute Philippe Saint-Jean. descendait chercher le ballon et fai- reste le même : supériorité numé- faute au système ? Ou aux joueurs ? le ballon, comme le faisait Scala à sait bouger toute l’équipe. » rique, densité et pressing. « Il faut des profils bien spécifiques, Et les latéraux dans tout ça ? « C’est d’où un travail de formation mini- une question de formation. C’est « Dans un tel système, il faut définir Il ajoute : « Nous avions lancé un mal », affirme Philippe Saint-Jean. important d’avoir des vrais backs la zone de chacun et si on autorise système semblable avec Braine de formation », estime le tacticien. L’Alleud, à partir de 1986 avec un ou non les joueurs à sortir de leur « Dans l’axe, le joueur qui joue Il est de fait préférable d’avoir des défenseur central placé un peu de- zone ! Nous jouions avec un mar- au milieu doit être un pur défen- joueurs qui ont dans leur ADN les vant les deux autres, lesquels pra- quage spécifique sur l’homme le seur central, costaud, qui gagne courses de couloir et qui disposent, tiquaient la couverture et le mar- plus dangereux dans une zone cen- tous ses duels. Les attaquants de- de facto, d’une grosse endurance, viennent de solides gaillards. Regar- quage éventuel. Leur but était de trale bien délimitée avec les deux mais aussi de vitesse, dribble et dez Benteke ou Lukaku. Il faut pou- couvrir les côtés et couper les lignes autres qui assuraient la couverture centre. « Monaco l’a bien montré voir leur répondre. Les deux autres de passes. » en même temps qu’un marquage en remplaçant les ailiers par des ar- joueurs doivent par contre avoir de éventuel et sans dézoner. Il faut rières très offensifs, Sidibé et Mendy, Mais passer à une défense à 3 peut la vitesse tout en ayant un gros ga- toujours garder un triangle devant et des joueurs sur l’aile devant eux, également avoir un but défensif, barit. Il faut des athlètes complets le gardien formé de l’arrière cen- Lemar et Silva qui rentraient dans contrairement aux apparences. car c’est eux qui doivent couvrir tral, l’arrière-aile opposé à l’action le jeu en dézonant, afin de créer Sur ce point, deux approches s’op- les côtés, car on peut aussi retrou- de l’espace pour leurs partenaires, posent. Une plus anglaise et une et un demi, les sept autres assurant ver aux avant-postes des gabarits d’où une difficulté pour l’adver- autre, plus souvent utilisée en Bel- le pressing. », avance notre expert. comme Mertens ou Hazard », gique. La première consiste à faire 21 > DOSSIER La défense à 3

Si les risques de se planter sont nom- il convient donc faire la balance breux, les avantages qu’offre un tel des pour et des contre à la lumière système sont tout aussi nombreux. des joueurs et du temps dont on dispose. Mais comme l’affirmait Placer un joueur plus haut afin de Gian Piero Gasperini à la Gazzetta créer une densité et même une su- dello Sports : « Jouer à trois derrière, périorité numérique est le maitre-mot c’est très risqué mais cela donne du de la défense à trois car c’est bien beau jeu si c’est bien assimilé. » là qu’est son gros avantage, bien au-delà de la seule défense : aérer son jeu en possession du ballon avec Julien Denoël. un joueur de plus sur l’extérieur, den- sifier le milieu du jeu pour étouffer l’adversaire, , et augmenter ainsi ses risques de pertes de balle. « On joue plus compact, à 5 ou 6 dans l’en- trejeu bien souvent. Il y a une forte opposition au ballon quand une couverture existe derrière un pressing intense », explique le technicien.

« On joue plus rapidement vers saire à défendre ! » Et Saint-Jean dant 2 ou 3 ans », place Saint-Jean. l’avant avec trois défenseurs cen- d’appuyer sur le clou en prenant Attention aux pièges… Il poursuit : « C’est un système qu’il traux, à condition de posséder la Ostende… en contre-exemple. « Il Mais un tel système comporte aussi faut faire travailler chez les jeunes technique nécessaire. Quand ce me semble qu’il y avait de l’inco- certains risques, le principal étant car il nourrit les neurones. Il permet n’est pas le cas, le coach peut de- hérence à placer Milic, défenseur tout simplement le fait de jouer à aux joueurs de jouer plus vite par mander de jouer en une touche central, sur le côté. Il était perdu. Ce 3 derrière. La couverture défensive la suite. Aujourd’hui, les meneurs vers l’avant, cela permettra d’ac- n’est pas évident de s’adapter ! » est moins dense qu’à 4 ou 5 et les espaces sont donc plus nombreux, de jeu, ce sont pratiquement les célérer le jeu, le ballon pourra être On l’a dit, le milieu de terrain est in- surtout avec des latéraux particu- défenseurs centraux. L’exemple récupérer grâce à la supériorité nu- dissociable d’un tel schéma et les lièrement offensifs. le plus frappant c’est Leonardo mérique due à l’homme plus haut. » profils des joueurs qui s’y insèrent onucci. Il joue toujours vers l’avant. sont également très importants. « Et puis, il y a aussi le danger de se La construction est deux fois plus Par ailleurs, en densifiant l’axe, on Il faut des joueurs qui savent bou- lancer sans l’avoir parfaitement rapide. » oblige l’adversaire à passer par ger ensemble car iI y a une grande compris. « Il faut en connaître l’ABC les flancs et, bien souvent, à jouer Philippe Saint-Jean met également densité de joueurs dans peu d’es- », insiste Philippe Saint-Jean. « C’est avec des centres. Le ballon revient l’accent sur les changements de pace, il s’agit d’utiliser au mieux les un système qu’il faut étudier, bien au milieu d’un paquet compact de zone, très intéressants offensivement, intervalles. Il faut des joueurs tech- comprendre pour parfaitement défenseur et il est dès lors plus aisé très dangereux défensivement. Pour niques capables de manier le ballon l’expliquer. » Sans quoi, ça coince. de défendre. Quand, comme on bien faire, quand un arrière dézone, dans les petits espaces,», note-t-il en- l’a vu, ce ne sont pas les latéraux Ce risque est lié au problème de un autre doit venir le couvrir, et quit- core. La vitesse d’exécution est éga- qui obligent à repiquer dans l’axe mimétisme qui colle à beaucoup ter sa zone. Un jeu de chaises musi- lement très importante sans oublier face à des défenseurs athlétiques. d’entraîneurs, comme on l’avait cales dont l’entraîneur est le chef l’endurance, le mouvement étant La défense à trois est également un notamment vu à l’époque du d’orchestre. A lui de bien faire répé- quasi perpétuel. Revoyez des tiki-taka du Barça. « Dès qu’un en- ter la partition à des musiciens. Sinon, système assez flexible. En phase dé- images de l’Ajax dans son traîneur fait des résultats avec un gare à la cacophonie sur le terrain. fensive, on peut rapidement passer football total des années système, les autres le copient. Le à 5 derrière et ce même si les la- 70 pour vous en problème, c’est qu’un système de On l’aura compris, ce système de- téraux ne sont pas des vrais backs convaincre. jeu découle de la philosophie de mande des profils spécifiques et il de formation. Toute la largeur du formation propre à chaque club. est préférable d’en disposer avant terrain sera occupée de manière Quand je suis passé à Tubize puis à de s’y essayer. Lancer des joueurs dense. Une muraille qui n’est jamais Mouscron, j’ai insisté pour que dans l’inconnu n’est jamais bon. évidente à contourner. les jeunes travaillent ce Mais avant d’adopter ce système, système pen- Mais bonjour les avantages…

239 Photographie Steve McCurry Heure 16h24 Date 26septembre2016 LIEU Saint-Pierre,vallée d’Aoste(Italie)

27 > Préparation physique ...

« évaluation d’une Carlos Rodriguez Actuellement professeur à la Haute école Charlemagne ainsi que consultant au sein du service de physiologie préparation physique ? » de l’effort de l’Université de Liège après avoir notamment été l’adjoint de Guy Namurois au Standard de Liège jusqu’en 2012 avant de quitter son poste de préparateur physique en 2016, Carlos Rodriguez nous offre un regard concret sur les objectifs à atteindre et les éventuelles évaluations à mettre en place en fonction du niveau de Compte tenu de l’évolution le plus qualitativement possible tout Au niveau amateur, d’autres football pratiqué. contraintes objectives doivent être constante du football, lequel re- au long d’un match. « Tout dépend du contexte dans lequel on se place. En élite, une kyrielle de tests sont systématiquement effec- prises en compte dans le cadre quiert toujours davantage de vi- tués durant deux à trois journées en fonction de la largeur du noyau pour permettre une évaluation physiologique C’est donc dans ce contexte que d’une préparation physique sa- tesse d’exécution sur des surfaces des joueurs via des tests VMA (calcul de vitesse maximale aérobie), des tests isocinétiques lesquels permettent la coordination entre le staff mé- chant que les joueurs disponibles réduites, le footballeur moderne est de déceler des éventuels déséquilibres au niveau musculaire, des tests de vitesse même si ces derniers n’ont que dical et le staff technique est une ont inévitablement des vies privées devenu un véritable athlète dont peu de sens chez les pros puisque le travail a dû être effectué en amont chez les jeunes ou encore des tests de des clés de la réussite sportive d’un parfois radicalement différentes, les performances sont le résultat répétition au sprint. Il est important de rappeler que les résultats ne peuvent être validés que s’ils sont scientifi- groupe au sein duquel le ou les selon que l’on soit étudiant, père de l’interaction de ses capacités quement appuyés par des études et donc reproductibles afin d’évaluer le niveau initial des joueurs et ensuite préparateurs physiques se doivent de famille ou encore impliqué dans techniques, tactiques, physiques et passer à une forme d’individualisation du travail à accomplir avant une nouvelle réévaluation. Compte tenu des d’être au centre d’échanges per- une activité professionnelle sé- mentales. Si l’on tient compte du fait calendriers souvent complexes des clubs professionnels, il n’est pratiquement pas concevable de récupérer des manents. dentaire ou dont les charges sont que chaque poste de jeu présente journées pleines pour retourner dans un laboratoire et analyser les évolutions de chacun ce qui oblige le ou les conséquentes. des spécificités qui varient selon Concrètement, il est désormais in- préparateurs physiques à collaborer régulièrement avec le staff sportif. Il est cependant nécessaire chez le spor- les orientations technico-tactiques dispensable pour un entraîneur de Le but premier de cette rubrique tif d’élite d’évaluer le processus aérobie quatre fois au cours d’une saison sportive, les évaluations en cours de choisies par le staff en fonction des constituer ses séances d’entraîne- sera donc de permettre aux dif- saison se font via des tests de terrain » objectifs à atteindre tout au long de ments en accord avec les diffé- férents staffs d’optimiser au maxi- « Tout d’abord accroître la qualité du jeu » la saison, on s’aperçoit que la pré- rents acteurs de son staff dans le mum leurs critères de sélection et paration physique prend, chaque but d’orienter ses choix en adé- d’évaluation d’une préparation Au terme des six semaines de préparation et des premiers objectifs sportifs à atteindre, le staff technique devra jour un peu plus, une place détermi- quation avec la réalité du terrain, technique au travers de différents donc tirer un premier bilan intermédiaire et appliquer un réajustement si nécessaire. nante dans le football moderne. d’individualiser au maximum ses témoignages. séances en fonction des différents « Si votre calendrier sportif est moins chargé à savoir uniquement la préparation au championnat, il ne doit pas En effet, tous les joueurs ont besoin postes occupés voire de fixer les y avoir de problème pour tirer un maximum de cette période et ensuite entamer une phase de maintien. Si par de travailler physiquement pour ex- Karim Bougriba. performances à atteindre quel que contre, vous devez composer avec des tours qualificatifs européens, on peut considérer que l’on n’arrive pas ploiter au mieux leurs qualités tech- soit le niveau de jeu de ses joueurs, à 100% en fin de préparation compte tenu de la charge de travail accomplie. Au niveau amateur, si l’on peut niques et de vitesse pour ensuite lesquels devront augmenter leur ca- compter sur une fréquence de deux à trois entraînements semaine, le débat est davantage compliqué car j’es- être capables de répéter des ac- pacité à répéter les efforts à haute time que la place d’un préparateur physique dans un staff n’est pas primordiale durant l’entièreté de la saison. tions explosives le plus longtemps et intensité. Durant la première semaine, il pourra effectuer des tests VMA sur terrain et évaluer le processus aérobie (alimentation des muscles en oxygène lors d’un effort prolongé) ce qui donnera pleinement du sens à son intervention ponctuelle. Durant la compétition, le préparateur physique pourra ensuite intervenir si certains joueurs venaient Credo Itumine à se blesser pour participer aux phases de réentraînement. Cela n’engage que moi mais je ne vois pas concrè- (manager sportif à l’UR La Louvière Centre en D2 amateur) tement le côté indispensable de sa présence sur les terrains car il est avant tout nécessaire d’optimiser le temps «Entrer dans la philosophie du coach» des séances pour accroître la qualité du jeu. Beaucoup de préparateurs physiques se voilent la face ou n’en sont pas conscients mais il faut privilégier le foot après la période de préparation au niveau amateur » Manager sportif au sein de l’UR La Louvière Centre, Credo Itumine est favorable à l’intégration d’un prépara- teur physique sous certaines conditions préalables afin de permettre une évaluation continue d’un groupe de « On spécialise trop tôt les enfants » joueurs. Si l’on part du principe que chaque formateur donne le meilleur de lui-même en visant à faire progresser ses «Il s’agit désormais d’un membre actif très important dans un staff technique mais uniquement s’il entre jeunes joueurs à l’approche de la phase classique, Carlos Rodriguez rappelle qu’il ne faut pas parler de prépa- dans la philosophie de jeu prônée par l’entraîneur qui doit s’assurer d’un suivi technico-tactique. Le fait de ration physique dans ce contexte bien précis. le choisir dans notre région constitue un atout essentiel si le budget nous le permet. Le préparateur physique doit avant tout permettre au groupe de joueurs d’être prêt à aborder la première échéance de la saison et « Seule la psychomotricité doit être envisagée, raison pour laquelle la présence de personnes compétentes dès ensuite garantir que cette forme acquise perdure. Durant la compétition régulière, son travail d’évaluation le plus jeune âge est chaudement recommandée pour intégrer un maximum de nouveaux mouvements chez sera avant tout basé sur la récupération et la prévention des blessures. Il ne me paraît pas crédible d’établir l’enfant. On ne doit donc pas spécialiser trop tôt les enfants dans une seule discipline en offrant avant tout un une grille-type d’évaluation car il y a trop de variables pour obtenir une analyse objective. Un bilan peut se vrai bagage pluridisciplinaire et enfin profiter d’un réel transfert de ces aptitudes vers le sport choisi. Ce n’est qu’à faire durant la saison par rapport au nombre de blessés mais également en fonction de l’état de fraîcheur treize ou quatorze ans que l’on commence à évoquer la préparation à la préparation physique en essayant un des garçons. Le lien entre le coach et son préparateur physique est primordial pour pouvoir fixer des limites maximum d’individualiser car certains enfants sont précoces et d’autres des tard matures. Ronaldo, Federer, dans les deux sens.» Messi, Nadal ou encore Djokovic n’étaient pas encore des champions à 17 ans... » 29 > Préparation physique ...

Mario Innaurato Jean-Marie Raucq NT1 de l’UCE Liège Credo Itumine (manager sportif à l’UR La Louvière Centre Préparateur des Diables Rouges durant l’ère Wilmots et actuellement en place aux côtés du Hesbignon auprès (première provinciale liégeoise) en D2 amateur) des Eléphants de la Côte d’Ivoire, Mario Innaurato nous a fait part de son expérience pour nous permettre de mieux comprendre tout l’intérêt d’une préparation physique ou d’une remise à niveau pleinement réussie en « Tendre vers une meilleure individualisation » « Rien n’est plus fort que l’oeil » clubs ou en équipe nationale. Connu en région liégeoise pour faire partie de cette Ayant à la fois côtoyé le niveau professionnel et «Avec la Belgique, nous travaillons sur des blocs de travail très courts pendant quelques jours ce qui implique une race d’entraîneur capable de fédérer un groupe amateur, Philippe Dallemagne est donc bien placé collaboration très étroite avec les différents clubs. Durant la phase finale d’une grande compétition comme ce pour savoir tirer le meilleur du collectif, Jean-Marie pour établir une passerelle entre les deux facettes de fut le cas avec les Diables Rouges au Brésil ou durant l’Euro, on essaie en priorité de rééquilibrer le groupe en se Raucq mise avant tout sur une analyse individuelle notre football et ainsi permettre de comprendre quel basant initialement sur les informations récoltées auprès des différents staffs. Tous les joueurs viennent d’horizons de chaque joueur en fonction des paramètres liés au type d’évaluation est le plus approprié. différents et travaillent donc avec des méthodes différentes. C’est donc le propre des staffs des sélections na- football amateur. « Si l’on analyse l’évolution du football sur une ving- tionales de s’adapter en permanence pour amener le groupe dans le meilleur état de forme possible pour le «J’ai choisi de faire appel à un préparateur physique taine d’années, il est désormais évident que la premier match. Si on calcule sur du plus long terme dans ce type de compétition, on prend un risque énorme car j’estime qu’il est agréable de pouvoir profiter présence d’un préparateur physique est devenue de passer au travers. En clubs, les délais sont plus longs ce qui change grandement la donne alors que les prin- des compétences d’un spécialiste dans un enca- cipes de base restent les mêmes car dans le football moderne, les matchs parfois les plus importants de la saison indispensable tant sur le plan de l’analyse du pro- drement sportif. Tout comme un coach tactique, il tombent très tôt durant le mois d’août. Tout le travail d’un staff sera donc de parvenir à produire un travail en gramme d’entraînement choisi en concertation peut ouvrir des pistes de réflexions, débattre sur des tenant compte des objectifs à atteindre et des multiples facteurs qui en découlent. Chaque semaine, une ana- avec le staff d’entraîneurs que pour permettre au exercices et tendre vers une meilleure individualisa- lyse doit être ensuite réalisée car il faut aller vite et viser juste. Je crois que le raccourci d’estimer qu’un groupe est coach de prendre une forme de détachement. Si tion durant nos six semaines de préparation. A notre bien ou non sur le plan physique est bien trop facile à exprimer. On peut gagner deux matchs et pourtant ne pas vous êtes seul à évaluer votre groupe en étant au niveau, il est déjà envisageable de réaliser une éva- être du tout au top. L’analyse d’une préparation ne peut pas être réalisée comme un élément séparé comme centre de tout, vous manquez de recul. J’ai toujours on ne dissocie pas le travail physique du football dans une charge de travail globale. Le mental est enfin égale- luation sur base de plusieurs critères observables. Je eu pour principe de dire que rien n’est plus fort que ment un élément déterminant à prendre en considération. Un groupe en pleine spirale positive peut se montrer pense ici au paramètre blessures qui nous permet de l’oeil même par rapport à des valeurs scientifiques. performant sans que l’on y trouve des explications physiologiques.» savoir si le dosage d’efforts de nos séances est posi- Au niveau amateur, il est parfois hasardeux de parler tif. J’ai trop souvent constaté que l’on cherchait la de réelle évaluation car la préparation n’est jamais «La Belgique fait partie des références» facilité en faisant travailler le groupe sur une même homogène et une individualisation est presque im- intensité alors que tous ne sont pas capables d’ab- Régulièrement en contact avec les plus grands experts en matière de préparation physique, Mario Innaurato possible en opposition au niveau professionnel où sorber une charge commune. L’intérêt de segmen- rappelle que notre pays compte déjà sur des staffs très performants. les joueurs ont à la fois le même rythme de vie et la ter les groupes est dès lors déjà primordial à notre «Le football et ses analyses ont énormément évolué avec notamment l’apparition des GPS et l’utilisation des même charge de travail. Les moyens financiers mis niveau même s’il ne garantit pas que le groupe soit vidéos. On prépare aussi bien mieux nos équipes que par le passé en privilégiant l’individualisation des analyses. à disposition de l’élite sont aussi tout autres même physiquement et mentalement prêt dès la reprise du Pour avoir eu la chance de voir les plus grandes équipes du monde et leur staff respectif en France, en Espagne, s’il faut admettre que les clubs amateurs tendent à championnat. J’estime qu’une évaluation objective en Angleterre ou encore en Italie, je peux affirmer que les staffs en Belgique n’ont pas de retard. On a encore se professionnaliser. Pour simplifier, on remarque que peut intervenir fin novembre et en février pour y cher- cette tendance à se sous-estimer alors que nous sommes régulièrement invités à faire part de nos expériences. certaines périodes sont plus compliquées à gérer sur cher une cohérence dans les résultats en conservant Les Diables Rouges n’ont pas atteint la première place mondiale par hasard. Nous sommes constants et cela n’a le plan physique. Je pense ici à la deuxième moitié à l’esprit que la dernière ligne droite reste la plus im- rien avoir avec de la chance. du mois d’octobre et le début du mois de novembre portante. On ne cite plus le nombre de formations où les coups de fatigue sont fréquents. Le mois de ayant débuté en force une compétition pour ensuite «Une évaluation continue» février est aussi souvent déterminant et rappelle s’effondrer et regretter cette euphorie arrivée trop tôt combien la période de six semaines de prépara- Parfaitement conscient que le football amateur ne doit pas être en reste dans son analyse des préparations phy- en haute intensité. Enfin, il me semble indispensable tion en juillet et août est primordiale. Il y a donc lieu siques, Mario Innaurato met en avant un point fondamental à respecter par les coachs. de rappeler que le foot amateur est composé de de privilégier des évaluations intermédiaires afin de «La première difficulté est de bien connaître son groupe pour éviter les surcharges car un groupe amateur est joueurs ayant des physiologies de base, des hygiènes constater si les joueurs sont toujours dans le bon. De composé, contrairement aux professionnels, de joueurs n’ayant pas les mêmes activités privées, la même de vie invisibles et des activités professionnelles radi- manière pratique, il faut tendre vers une préparation alimentation et les mêmes temps de repos. L’adaptation est donc le maître mot sachant que les moyens calement différentes. Le coach doit donc être parti- physique avec une intégration constante du ballon techniques et financiers ne sont pas comparables. Je continue à penser que l’on peut parvenirà culièrement attentif à tous ces paramètres et ne pas d’excellents résultats au bout de six semaines de préparation si l’on vise relativement juste dans et offrir des temps de récupération. Fixer une date hésiter à passer par un questionnement quotidien de ses choix de départ et que l’on crée des petits groupes de travail en fonction des âges, de butoir n’a pas forcément de sens car cela dépend manière parfois informelle pour protéger son joueur la fatigue, des temps de jeu et autres. En conclusion, on se doit d’évaluer une prépara- du nombre, de l’intensité choisie et de la durée des d’une surcharge ou de blessures prévisibles. Si l’on tion physique durant toute une saison et non pas à une date précise sachant qu’il séances proposées en semaine. prend en compte tout ce qui précède, on peut dès existe la préparation dite invisible que les joueurs doivent assumer au mieux. lors parler de management inter-personnel tendant Je pense ici au temps de repos, à l’alimentation et aux efforts consen- tis durant la semaine.» vers le professionnalisme.

319 > Préparation physique ...

« Au top en coupe, au top en championnat ? Comment éviter l’excès de confiance ? »

Enchaîner les victoires en coupe, nationale ou provinciale, puis se planter en début de championnat ou s’écrou- ler à la première défaite, est monnaie courante dans le football. Mais heureusement, les exemples contraires existent également. Du côté du Hainaut, deux clubs, entre autres, ont réalisé un parcours remarquable : Peruwelz (Provinciale 1) et l’UR La Louvière Centre (D2 Amateurs). Nous avons donc écouté le T1 de ces deux équipes, bien conscients du danger qui les guette. létique, avant une interruption de résultats, du côté de Péruwelz : « Si dix jours. » Les joueurs n’avaient, les matchs ont été bons, c’est aussi Jean-Luc Delanghe (FC Péruwelz – P1) Tibor Balog (UR La Loucière Centre – D2 Amateurs) durant cette période, qu’un petit beaucoup grâce à la mentalité du programme individuel à suivre et groupe. Il y a eu pas mal de départs Croky Cup : Peruwelz 6-0 Westrozebeke (P3) Croky Cup : (D3 Amateurs) Helchteren 0-2 URLC pouvaient profiter de leur famille. et d’arrivées, il a fallu trouver le bon Croky Cup : (D1 Amateurs) Patro Eisden Croky Cup : Peruwelz 2-2 (5-4) Rebecq (D2 Amateurs) Suivait la deuxième partie de la pré- liant. J’ai été aidé par des joueurs Maasmechelen 0-3 URLC Croky Cup : Peruwelz 0-0 (4-3) Termien (D3 Amateurs) paration, avec intégration d’exer- intelligents, d’expérience, grâce à Croky Cup : URLC 3-0 R.A.Q.M. (D3 Amateurs) Croky Cup : Peruwelz 0-1 Menin (D3 Amateurs) cices de préparation physique, quoi nous n’avons pas eu de pro- Croky Cup : (D2 Amateurs) RWDM 1-1 (3-4) URLC dans le foot. blèmes d’intégration. » Championnat P1 : Le Roeulx 1-5 Peruwelz P1 Championnat : (D2 AM.) URLC 3-1 Ciney Championnat P1 : Peruwelz 3-2 PAC Buzet Championnat : (D2 AM.) Hamoir 0-3 URLC A votre tour d’avoir confiance (mais « Ne pas lever le pied durant pas trop !) en Jean-Luc Delanghe et Championnat P1 : CS Pays Vert 0-0 Peruwelz Championnat : (D2 AM.) URLC 2-0 Solières la prépa » Tibor Balog pour mener à bien leur Championnat P1 : Peruwelz 1-1 RAS Monceau Croky Cup : (D1A) Sporting Charleroi 4-0 URLC mission. Du côté de La Louvière Centre, on Championnat P1 : Peruwelz 1-0 Ransart Championnat : (D2 AM.) Walhain 3-1 URLC n’a pas fait la différence entre les matchs amicaux et les matchs de Brandon Latucca. pas. « Il faut avoir un discours réa- Rappeler que l’important est le « La coupe de Belgique est un at- coupe de Belgique : « On n’a ja- liste. L’exploit d’un jour, c’est bien championnat. La deuxième, c’est trait, et une arme à double-tran- mais levé le pied parce qu’il y avait différent d’un championnat de 30 d’être attentif à la manière dont les chant », entame Jean-Luc Delan- un match de coupe à jouer. Le matchs. » Tibor Balog, T1 de l’URLC, joueurs s’entraînent et voir très vite si ghe, coach de Peruwelz. « Elle peut plus important reste le champion- confirme : « C’est mon rôle d’être certains sont trop suffisants. Si c’est créer un phénomène dangereux. Il nat. Après les 120 minutes contre vigilant, de contrôler cela. Mais la le cas, il faut réagir, les corriger. » faut rester les pieds sur terre et faire le RWDM, par contre, nous avons confiance est nécessaire, elle ras- Jean-Luc Delanghe a aussi eu l’oc- en sorte qu’un excès de confiance adapté les entraînements pour sure. On travaille dur, on fait beau- casion d’utiliser les matchs amicaux n’apparaisse pas », poursuit-il. Et récupérer suffisamment de fraî- coup de matchs amicaux. Alors pour exemples : « Certains matchs pour cela, il faut d’abord que le cheur pour le week-end (NDLR : et le quand les résultats sont bons, ça entre les matchs de coupe ont per- coach, lui-même, ne s’emballe premier match de championnat). » rassure. » mis de relativiser. J’ai martelé qu’il Tibor Balog était, de plus, heureux fallait garder les pieds sur terre. » d’avoir su équilibrer le temps de jeu « Parler, réagir et corriger » Et au niveau physique ? Est-il plus de ces joueurs. facile de jongler avec des matchs Mais comment trouver le juste mi- « L’objectif a toujours été d’arriver amicaux, qu’avec des matchs à progressivement au top à la cin- lieu et ne pas faire déborder la enjeu ? « Ca dépend du nombre quième ou sixième semaine. Les der- jauge de confiance ? « Je dirais de joueurs, de la possibilité de faire nières étant faites pour récupérer la qu’il y a deux choses importantes tourner son noyau pour chercher fraîcheur. La qualité des joueurs a à faire. La première, c’est de parler et trouver la bonne recette », en- aussi fait la différence. Par rapport avec les joueurs, individuellement tame le coach de Péruwelz, qui a à l’année passée, on a gagné sur le ou collectivement. Rappeler qu’on constate la préparation le 19 juin plan technique, tactique mais aussi n’a pas forcément affronté un gros « avec 3 semaines de remise en humain », a conclu l’entraîneur des adversaire au match précédent. mouvement et préparation ath- Loups. Même constat, quant aux 33 > Préparation mentale ... Interview « Tout est dans la tête »

Dans le cadre de son master en journalisme de l’Ecole de journalisme de Louvain-La-Neuve, Gillian Hermand a réalisé le webdocumentaire « Tout est dans la tête ».

« Tout est dans la tête » s’intéresse aux acteurs de la préparation mentale et psychologique en Belgique francophone. Quel est le profil des acteurs de la préparation psychologique et/ou mentale? et dans quel contexte Après avoir réalisé ce tra- exercent-ils leur métier ? Au moyen de témoignages de professionnels et de témoignages d’athlètes au parcours vail, penses-tu qu’il est exceptionnel, découvrez comment les sportifs sont amenés à travailler leur mental et les rouages essentiels qui indispensable d’avoir un composent la vie d’un sportif de haut-niveau. professionnel de ce type dans son staff ? ou au niveau individuel ?

Moi je dois plutôt rester neutre et avoir du recul sur le sujet, mais je pense que cela doit répondre à un besoin. Mais encore faut-il savoir s’il y a vraiment un besoin. La difficulté est peut-être là.

Il y a 30 ou 40 ans, les préparateurs physiques, ça n’existait pas. Guy Roux plaçait des cônes et il faisait courir ses joueurs. Mais il n’y avait pas non plus les mêmes moyens. Aujourd’hui, on préfère encore dépenser beaucoup d’argent pour des joueurs et ne pas investir dans un coach mental ou un psychologue du sport. On préfère acheter un joueur prêt mentalement mais plus cher, que de faire une bonne affaire avec un joueur peut-être https://drive.google.com/file/d/0B7UC_TpKYSVwWFFqbldoNmpGUUU/view fragile, mais l’aider avec un professionnel. C’est un choix des clubs niveau. Mais pour cela, il fallait que J’ai donc décidé de me concen- belges. Pourquoi avoir choisi ce j’obtienne beaucoup de témoi- trer sur les personnes qui soignent les sujet de mémoire? gnages, de sportifs qui se confient. problèmes des sportifs. En Belgique Anderlecht travaille avec un psychologue du sport pour ses jeunes, J’ai voulu faire mon mémoire sur Malheureusement je n’ai pas eu francophone, la question est très et Bruges fait appel à un coach le Sport, dés que j’ai entamé mes beaucoup de réponses positives. peu développée, contrairement mental avant chaque Play-Offs 1. études à la FUCAM puis à l’univer- C’est difficile, pour un sportif, de se au côté anglo-saxon. L’Impact En Belgique, Mazzù est très fort au sité de Louvain. J’ai eu l’occasion confier sur des choses personnelles. Montreal emploie un psychologue niveau mental, pour motiver son de faire un web documentaire, et Pour avoir leur confiance, il faut du du sport. En MLS, il y a un psy ou un équipe. Mais au niveau individuel, donc pas un mémoire classique, et temps, plusieurs semaines voire plu- coach mental dans chaque club. un professionnel pourrait apporter je trouvais ça intéressant puisque sieurs mois pour nouer des relations. C’est un championnat pas aussi un plus. Ou lui permettre d’être en- ça permettait de mettre en pra- C’est difficile pour un étudiant. Du développé que les championnats tièrement concentré sur la tactique. tique tout ce que j’avais appris du- coup, j’ai modifié ma probléma- européens, mais pourtant, l’enca- rant mon parcours scolaire. tique, tout en essayant d’avoir un drement est souvent largement maximum de témoignages sur les- mieux qu’en Belgique. Gillian Hermand. A la base, je voulais traiter de la quels me baser. souffrance chez les sportifs de haut 35 > Préparation physique ...

« L’intégration des nouveaux joueurs, une affaire primordiale » Importance, risques, méthodes… Jordi Condom débroussaille le terrain

Chaque année, le mercato estival rythme le début de saison des clubs. Calme par endroit, tempêtueux ailleurs, le marché des transferts amène toujours son lot de nouveaux joueurs. Le football étant un sport d’équipe, l’intégration de ces nouvelles têtes dans la dynamique du club est capitale.

Avec plus d’une dizaine de nou- « Parfois bénéfique qu’il y difficile. Pas pour l’organisation du veaux venus, Eupen s’est montré très ait un choc au début » groupe mais pour les petites choses actif sur le marché des transferts. Les du quotidien. Il faut leur expliquer Pandas et Jordi Condom sont donc Attirer beaucoup de nou- ce qui diffère d’ailleurs. Il faut un bien placés pour savoir comment veaux joueurs, cela peut créer peu plus de temps pour qu’ils in- intégrer au mieux ces nouveaux vi- tègrent ça, que chacun sache ce sages. Le Catalan nous explique la un déséquilibre. Est-ce qu’il qu’on attend de lui. méthode qu’il emploie à l’Alliance, faut se limiter ? Quand j’aime bien un joueur, j’es- ensemble. Pas besoin d’aller à Certains cadres peuvent aussi une méthode très globale. saye de savoir quelles sont ses qua- l’étranger pour ça. Non. Je pense que c’est une sé- Parfois, cela peut être tendu ? lités par rapport au rôle que je veux aider ? lection naturelle. L’an dernier, C’est parfois bénéfique qu’il y ait lui donner sur le terrain et dans le On a fait des jeux pour retenir Oui ! Certains ont aidé les nouveaux Quand tu fais ton plan de l’équipe n’a pas beaucoup chan- un choc au début pour mettre les vestiaire. les noms de chacun, on fait des à faire leurs courses au supermar- préparation, tu dois prendre gé, contrairement à cette année choses à plat. On se dit les choses groupes avec des joueurs de ché par exemple. Les jeunes qui L’important, c’est d’avoir un groupe même si Schouterden et Afif ont une bonne fois pour toutes et c’est cultures différentes, de langues dif- arrivent de l’Académie, ils ont tout en compte l’intégration des stable qui croit dans le projet et dont déjà travaillé avec nous, donc je ne plus sain. Quand on ne se dit rien, férentes pour que tout le monde fi- sur place et, avant, c’était la famille nouveaux joueurs ? les joueurs se protègent les uns les les considère pas comme des nou- qu’on garde tout pour soi, ce n’est nisse par se comprendre. On donne qui le faisait pour eux. Ils arrivent ici, autres. Il faut arriver à le construire Oui. Il faut faire comprendre à un veaux. L’intégration, c’est pour les pas bon. Et chaque jour, le groupe aussi des cours de français et d’an- ils doivent se débrouiller seuls. Mais parce que quand tu es dans la dif- joueur qui vient d’un autre noyau joueurs qataris, Verdier, Lotiès... peut progresser comme ça. Il y a glais, parce que la communication tu ne sais pas le changer en 1 jour, ficulté, que les résultats ne suivent la manière dont on fonctionne à beaucoup de facteurs différents, est évidemment très importante sur ni en 1 semaine. Ca vient petit à pas, c’est ça qui peut te sauver, Eupen. C’est très difficile. Il y a beau- parfois divergents, et l’important le terrain. petit. Le terrain, c’est le plus facile. C’est plus facile d’intégrer des avec des joueurs qui se donnent. coup de choses différentes. On a c’est que tout le monde se res- Mais en dehors, c’est un travail in- jeunes ou des joueurs plus âgés ? Mais c’est un travail fatiguant pour croyable. des joueurs qui ont des cultures dif- pecte, que ce soit sur la culture, sur « Tout le monde travaille à Les jeunes, comme ils n’ont pas en- y arriver. férentes, des religions différentes et la religion. Et petit à petit ça vient. cela » Luis Garcia, avec son expérience, core d’expérience d’un noyau pro, certains avec aucune expérience a un peu pris ce rôle d’entourer c’est plus facile pour nous. Ceux qui puisqu’ils n’ont jamais joué de vrais Avec seulement 5 semaines de les autres joueurs. Comme Siebe ont déjà plusieurs années de profes- « Pas besoin d’aller à L’intégration des nouveaux matchs de compétition à l’acadé- préparation et aucun stage Blondelle ou Nico Timmermans l’an mie Aspire. sionnalisme derrière eux, c’est plus l’étranger pour intégrer les joueurs, c’est le travail de nouveaux » programmé, lequel est souvent tout le club, pas uniquement dernier. Jordan Lotiès, cette année, idéal pour intégrer les nou- peut l’être aussi. Ce sont des joueurs du staff. très importants pour moi. Mais il Au moment de réaliser les veaux, qu’avait prévu Eupen faut que ce soit dans la nature du Oui, tout le monde travaille à cela. joueur. Si c’est contre-nature, il ne transferts, on pense à la future pour ses néo-Pandas ? Les jeunes d’Aspire, par exemple, intégration des joueurs dans le le fera pas. Quand tu vois qu’un On a plusieurs mécanismes pour quand ils arrivent, ils ont quelqu’un joueur peut le faire, tu lui donnes groupe ? intégrer tout le monde. Pour moi, 5 qui est tout le temps avec eux, pour cette responsabilité. ça permet semaines, c’est suffisant. On passe les intégrer aussi dans la vie d’Eupen, d’avoir des infos sur le groupe sans Pour les jeunes, on ne regarde pas pratiquement toutes nos journées de la région. Tout se gère au cas être 24h/24 avec lui. trop ça. Aussi parce qu’on a eu des ensemble. Il y a eu beaucoup de par cas. Sur le plan alimentaire aussi, infos sur leur mentalité via les aca- journées où on s’est entraîné trois pour faciliter l’intégration de tout le Julien Denoël. démies. On les connaît donc très fois, donc les joueurs restaient au monde, on regarde au cas par cas : bien. Pour les joueurs les plus âgés, club de 8h à 18h. On faisait des religion, métabolisme, etc. Il y a un oui. On demande, on se renseigne. activités ensemble, on mangeait diététicien qui surveille tout ça. 37 > Entraîneur Comment ...

« L’entraîneur : entre cheville ouvrière et ange gardien »

Comment soutenir les sportifs en perte de confiance ?

Les objectifs lointains fixent des ment, commentaires) ou implicite- les possibilités d’amélioration dans Tout sportif confronté à une tâche Les croyances d’efficacité vont - et meilleures sont leurs perfor- orientations, mais ne favorisent pas ment (attention différente portée le but de réaliser sa tâche. Sans sait en général exactement quelles donc impacter en partie la façon mances. l’efficacité perçue. La nécessité de selon les sportifs, critères fixés aux cette connaissance, les athlètes ne sont les actions qui sont nécessaires dont le sportif va faire face aux tâches Avoir un bon sentiment d’efficacité se focaliser sur les progrès plutôt que uns et aux autres, mode de re- peuvent pas faire de progrès. pour atteindre son but. Cependant et le niveau de performance qu’il va personnelle est donc primordial sur des résultats lointains est par- groupement, niveau de difficulté Même s’il n’existe pas de recette savoir quoi faire n’est pas suffisant. Il effectivement atteindre ; elles jouent pour tout sportif qui souhaite perfor- ticulièrement importante pour les des tâches ou encore tape dans toute faite, pour que l’information faut aussi être confiant dans sa capa- un rôle crucial dans l’engagement mer. Dès lors, comment soutenir les individus convaincus de leur ineffi- le dos, pouce en l’air, accolade, du feedback soit utile, plusieurs in- cité à mettre en œuvre ce compor- et les performances du sportif. sportifs qui sont dans une période cacité et qui ont donc besoin de la clin d’œil, etc.). Parfois un geste, grédients sont indispensables. tement. C’est ce qu’Albert Bandura D’après Bandura, l’efficacité per- où ce sentiment est au plus bas ? démonstration répétée qu’ils ont ce une attitude, une intention affichée En voici quelques exemples : (psychologue canadien) appelle le sonnelle perçue constitue un meil- Comment (re)favoriser leur senti- qui est nécessaire pour réussir. peuvent impacter beaucoup plus - Être précis, être spécifique, être sentiment d’efficacité personnelle. leur prédicteur de la performance ment d’efficacité personnelle ? que les mots. descriptif : « au moment de ta On peut définir le sentiment d’effi- que les compétences seules. Il s’agit d’amener les sportifs à se fo- frappe, la rotation de ton bassin cacité personnelle comme étant le Le rôle de l’entraîneur est capital. caliser sur les progrès accomplis et Des échecs et certaines réactions était parfaitement coordonnée De nombreuses recherches (Ban- jugement d’un individu sur sa ca- sur la façon d’accroître leur maîtrise de l’entourage (formateurs, pairs, avec le reste de ton corps » et non dura, 1988 ; Bong & Skaalvik, 2003 ; Si l’entraîneur veut soutenir l’enga- pacité à organiser et à exécuter le plutôt que sur l’évaluation de leur parents...) peuvent durablement un feedback banal et général : « Marsh, 1990) montrent que plus les gement des sportifs, il doit travailler déroulement d’une action requise rang par rapport aux autres. ébranler les croyances d’efficacité c’était bien » ou pire « c’était nul » sportifs ont un sentiment d’efficaci- avec eux sur les objectifs (1) mais pour atteindre la performance dé- Ce travail se déroulera hors tout d’un apprenant. Soyons attentifs à - S’il y a du positif et du négatif à té élevé : aussi soigner le feedback (2) qu’il sirée : ce que je peux faire ici et contexte de compétition ou de la manière dont nous parlons aux dire, commencer par le positif : « leur donne. maintenant : « je suis capable de - plus ils choisissent des activités qui comparaison interpersonnelle. En jeunes en pleine construction de J’ai bien aimé ta passe, Alain ; elle réussir cette action ». présentent pour eux un défi et qui Les résultats actuellement dispo- aucun cas, le sportif ne sera placé soi. était très précise, mais tâche d’y Selon Bandura, ces croyances d’ef- nibles dans la littérature invitent à dans des situations qui augmentent mettre davantage de vitesse ». leur donnent l’occasion de déve- Un entraîneur qui souligne la qua- ficacité personnelle constituent le donner aux sportifs : la visibilité sociale. - En cas de feedback négatif, pro- lopper leur habileté plutôt que de lité du travail d’un jeune facilite le facteur clé de l’action humaine. Si poser une alternative pour ne pas s’engager dans des tâches faciles (1) des objectifs clairs et à développement du sentiment d’ef- une personne estime ne pas pou- laisser l’athlète face à son erreur ; il qu’ils sont assurés de maîtriser ; échéances relativement proches ficacité. Ainsi, les sportifs qui sont voir produire de résultats satisfaisants s’agit de lui suggérer des pistes de - plus ils se fixent des objectifs élevés ; pour guider leurs apprentissages. amenés à interpréter leurs amélio- dans un domaine, elle n’essaiera solutions. - mieux ils régulent leurs efforts ; La meilleure façon de maintenir la rations comme des signes d’apti- pas de les provoquer. Un fonction- - Eviter toute comparaison norma- - plus ils persévèrent face à des motivation personnelle est de com- tude croissante parviennent fina- nement efficace nécessite donc à la tive et encourager l’amélioration/ difficultés ; biner un objectif à long terme, qui lement à augmenter leur niveau fois des aptitudes et des croyances maîtrise personnelle : « il me semble - mieux ils gèrent leur stress et leur fixe l’orientation du projet, avec d’efficacité perçue et de réussite. d’efficacité pour bien les utiliser. que tu t’es vraiment bien entraîné anxiété ; une série de sous-objectifs acces- L’objectif du feedback est double. ces 2 dernières semaines, ton temps sibles, destinés à guider et maintenir Il a pour but d’informer/corriger de réaction face aux tirs au but est les efforts de la personne le long du (qualité de la prestation, conseils bien meilleur » et non « c’est mieux, parcours, tout en lui fournissant des (2) un feedback précis, composé pour s’améliorer) et sert aussi à mo- tu as encaissé autant de buts récompenses immédiates. Ces ob- de commentaires sur les points forts tiver. Par ces biais, il augmente le qu’Hugo à l’entraînement ». jectifs proximaux sont d’une part un et les points faibles d’une perfor- sentiment d’efficacité personnelle - Toujours favoriser l’autonomie de moyen efficace de réduire le risque mance, de suggestions concernant du sportif. l’élève, le faire réfléchir, apprendre de découragement dû à un objec- les moyens d’améliorer la maîtrise par lui-même : « Qu’est-ce qui, tif élevé et d’autre part une façon (2.1.) D’une part donc, informer. et ainsi éviter de « simplement » d’après toi, pourrait faire que tu d’accroître le sentiment d’efficaci- Les athlètes ont besoin du feed- faire une appréciation générale sois plus en équilibre au moment de té personnelle. En effet, atteindre back des entraîneurs pour confir- l’impact ? » des sous-objectifs fournit des indica- Dans leurs relations pédagogiques, mer l’amélioration de leurs compé- - Etc. teurs croissants de maîtrise qui per- les entraîneurs transmettent à tences. L’objectif du feedback est mettent d’acquérir un sentiment maintes reprises des évaluations, d’informer le jeune sur son niveau progressif d’efficacité personnelle. explicitement (remarques, classe- de compétence en lui expliquant 39 Samedi 21 octobre 2017 > Entraîneur Comment ... Auditoire Bacq et Florkin - CHU de Liège - Sart Tilman Avenue de l'hôpital, 1 - 4000 Liège

Avec la participation exceptionnelle du Pr J. Rodineau de Paris (2.2.) D’autre part, motiver. Rappe- portant, voire primordial. A contra- et du Dr P. D’Hooghe d’Aspetar au Qatar lons-nous d’abord que tout indivi- rio, si un jeune sportif se perçoit, à du, quel qu’il soit, ressent le besoin travers le feedback de son entraî- naturel de se sentir compétent. neur, comme peu compétent, sa e 2 Or, les encouragements de la part motivation et sa confiance en lui des entraîneurs (et des parents) vont chuter. 5 Colloque SPORTS permettent aux jeunes de se per- Par ailleurs, chaque feedback va cevoir comme étant compétents. favoriser l’apparition de réactions Les feedback de ces personnes im- émotionnelles qui, selon leur nature, "La cheville chronique" portantes seraient donc un moyen vont renforcer (« magnifique passe, d’augmenter les croyances d’effi- Sébastien) ou inhiber (« Valentin, cacité personnelle de celui qui ap- t’es encore lent aujourd’hui ») la Programme prend et en retour sa confiance en motivation. Ces feedback vont 7h30 Accueil des participants lui : « je dois être capable puisque entraîner des émotions. Des affects 8h00 Introduction mon entraîneur pense que je le suis positifs comme l’enthousiasme, le Pr J.F. Kaux ». Les sportifs – d’autant qu’ils sont plaisir ou l’impression d’être com- 8h10 Quelles origines ? plus jeunes - en viennent souvent à pétent vont nourrir la motivation, Pr J. Rodineau se considérer eux-mêmes tels qu’ils l’envie de poursuivre ; des affects 8h40 Bilan d'imagerie sont vus par les autres. Plusieurs tra- négatifs comme l’anxiété, la dé- Dr J. Horrion vaux montrent que les enfants de 8 valorisation, le sentiment d’incom- 9h00 Actualités des traitements conservateurs à 11 ans utilisent des sources d’in- pétence vont au contraire avoir Pr J.M. Crielaard formations venant des adultes pour tendance à diminuer la motivation 9h20 Place de la kinésithérapie évaluer leur compétence sportive, pour la compétence. N. Defawe, T. Van Heusden plutôt que des indicateurs objectifs Les athlètes ont donc besoin de re- de performance. En cevoir un feedback renforçant leur 9h40 Taping G. Therer, D. Deroanne terme de motiva- perception de compétence qui en mais d’aider le jeune à croître et à 9h55 Discussion tion, le feed- retour augmentera leur motivation développer toutes ses potentialités, back positif à apprendre. Encouragement = En- de telle sorte qu’il puisse affronter le Pause café / Visite des stands est donc gagement = Progrès. problème présent et les problèmes extrême- à venir d’une façon plus efficace 10h30 Prise en charge podologique ment im- et plus autonome … Une attitude En guise de conclusion J.M. Laurent conditionnée par l’écoute et la Au-delà de ces différentes tech- Chirurgie de l'instabilité compréhension empathique. 10h50 niques, pour que le sportif puisse Dr P. D'Hooghe agir avec succès, malgré son senti- 11h20 Traitements chirurgicaux de la cheville chronique ment d’incapacité, l’entraîneur de- Dr C. Valcu vrait lui aménager des conditions Brigitte Hogge. 11h40 "Return to play criteria" environnementales protectrices. Il Challenge you to be – Mets F. Delvaux s’agit, essentiellement, de relations toi au défi d’être toi 12h00 Discussion humaines positives, favorables à Sport et préparation mentale 12h10 Clôture du colloque l’épanouissement du jeune, dé- www.challengeU2.be pourvues de menace ou de défi à la conception que le sujet se fait Avec la participation des services du CHU de Liège : Samedi 21 octobre 2017 de lui-même. Le but de cette rela- T R A I L Médecine de l'Appareil Locomoteur ème 2 tion interpersonnelle n’est pas de Chirurgie de l'Appareil Locomoteur 13h30 : 3 Trail SPORTS résoudre un problème particulier, Radiodiagnostic aux bénéfices de la Recherche Scientifique dans le sport Départ : Centre sportif du Blanc Gravier au Sart Tilman

Inscription au colloque Plus d'information : www.chuliege.be/sports2-2017 Personnel CHU et ULg, étudiants ULg : gratuit Autres participants : 20 € (15 € en pré-inscriptions) Autres étudiants : 10 € (5 € en pré-inscriptions) Samedi 19 août 2017 Renseignements et pré-inscriptions souhaitées (jusqu'au 30/09) : Jogging d'Esneux CHU O-A www.chuliege.be/sports2 Accréditation médecins et PQK Plus d'information : www.joggingesneux.be 27

er NEW ! 1 CHUllenge Plus d'info sur www.chuliege.be/sports2-2017 > Tactique des Médias ...

« Des coachs dans les « Faut savoir quelle est notre place et ne manquer de respect à personne », Gillian Hermand footballeur amateur, formé au RAEC rédactions sportives ? » avance Guillaume Gautier, journa- Mons, milieu défensif liste à SportFootMagazine et grand Journaliste chez Sudpresse, auteur amateur de tactique notamment d’un mémoire sur le coaching mental Notes, chroniques, avis tranchés ou analyses plus ou moins fines, la tactique s’est invitée dans les médias ces depuis le triplé réalisé par l’Inter de et la psychologue du sport dernières années. A tort ou à raison ? Milan en 2010 sous les ordres de José Mourinho. Selon lui, la presse peut Les Clasicos Real – Barça et l’oppo- et doit décrypter, expliquer, et non sition Guardiola - Mourinho, l’équipe amener des solutions, ce qui est le nationale belge et ses difficultés, travail de l’entraîneur. « Il faut aus- Hein Vanhaezebrouck et ses vic- si mettre de côté ses préférences. toires avec la Gantoise, … plusieurs J’essaye - et je pense que c’est ça, vidéo Gillian Hermand évènements ont éveillé l’esprit des mon rôle – de comprendre com- amateurs belges de football ces ment l’équipe joue. Comprendre dernières années. Par extension, les mécanismes qui sont voulus, les plusieurs médias ont accordé une mouvements recherchés et provo- importance plus grande à l’aspect qués, les intentions des équipes et tactique du football, et à leur tour, si elles sont bien appliquées. » Mais ont amené de nouveaux ques- cette réflexion est-elle à la portée tionnements au sein des consom- de tout journaliste ? Sont-ils légitimes mateurs de football. Consultants, pour en parler ? journalistes, et désormais une large « Un directeur sportif, récemment, partie du public, se plaisent à jouer m’a dit que j’avais très bien com- à l’entraîneur. Mais à quel point un pris le plan de jeu que son équipe média doit-il parler tactique ? La voulait mettre en place. Et il m’a presse doit-elle laisser la tactique aussi dit que ce genre de travail aux professionnels du domaine ? n’était pas fait assez souvent. Ça

Guillaume Gautier footballeur amateur, attaquant puis défenseur Est-ce que tu trouves intéressant, ou même opportun, de noter les joueurs Journaliste chez Sport Foot Magazine sur leur match ?

Pourquoi es-tu aussi intéressé par la tactique ? Je dois le faire dans le magazine, et c’est difficile, ce dont je me rends Ça remonte à une petite dizaine d’années, et il y a deux grandes expériences. La première, c’est mon expérience en compte aussi avec mes collègues de la presse quotidienne qui le font tant que joueur, même si ce n’est qu’en provinciale puisque je joue maintenant en P2 namuroise. J’ai été ailier ou atta- systématiquement. Tu te mets à la place de l’entraîneur… Tu juges com- quant pendant toute ma formation, puis à mes 16 ans, j’ai grandi très vite, j’ai perdu toute ma coordination. Avant ça, ment le joueur a exécuté un plan, mais tu ne le connais pas, ce plan. Tu j’étais quasiment tout le temps plus rapide que mes adversaires et je faisais toujours partie des meilleurs buteurs de mon peux essayer de le deviner, le comprendre, mais tu n’as pas toutes les équipe. Ensuite je suis devenu lent et j’ai commencé à avoir plus de problèmes sur un terrain, je ne marquais plus. Par un clés. Je vais souvent à Charleroi, et Martos ne marque jamais. D’autres concours de circonstances je me suis retrouvé en défense, et là aussi, contre des attaquants plus rapides que moi. C’est défenseurs, par contre, marquent plus que lui et font gonfler leur note là que je me suis dit que pour avoir, moi, un avantage sur eux, je devais réfléchir plus, penser plus vite, et ça m’a amené comme ça. Je ne trouve pas ça logique, de même qu’un attaquant qui à développer un sens tactique. fait un mauvais match mais marque son but. On lui mettrait peut-être 3 ou Ensuite, il y a le fait que je sois supporter de l’Inter de Milan depuis la fin des années nonante. Et j’ai été marqué par l’Inter 4 mais on va lui mettre un 6 parce qu’il a marqué, je trouve ça absurde. de Mourinho et le triplé historique. C’était une application parfaite d’un plan tactique, aussi discutable soit-il. Je pense Et puis, c’est très difficile de juger 22 joueurs en même temps, et trop sub- qu’on peut dire que c’était la pire attaque-défense de l’histoire, au match retour, puisqu’il ne faut pas oublier que le jectif. Et on part sur quelle base ? Si le joueur fait un match normal, il fait match aller était formidable. Mourinho avait décidé que l’Inter ne devait pas avoir le ballon parce que Barcelone n’était son boulot, pas plus. Certains vont mettre 5, d’autres 6, mais peut-être jamais aussi fort que quand il récupérait le ballon, juste après qu’ils l’aient eux-mêmes perdu. On peut rappeler que si, que son coach va le juger à dix parce qu’il a fait ce qu’il devait faire. En en fin de match, le but de Barcelone n’est pas annulé sur un hors-jeu un peu inexistant, on ne parle plus de tout ça. Mais fait, je trouve absurde de mettre des notes, mais ça se fait et ça a pris de Mourinho a été le premier, sur plus de nonante minutes, à gagner contre le Barça de Guardiola et Messi. En finale, tout l’importance. Certains se font une idée sur base des notes, d’autres vont le monde était contre l’Inter, et moi j’étais sûr qu’ils gagneraient. Parce que Mourinho avait la maîtrise des évènements. jusqu’à parler d’un joueur juste sur base de ses cotations. Il y a même des recruteurs qui s’intéressent aux notes… 43 > TActique dans les médias ...

ger, on retrouve pas mal de bons analystes en France, notamment les trois journalistes de l’émission Vu Du Banc. Hors francophone, je conseille Ecos Del Balon, site espagnol, très intéressant et didactique » GG Il faut lire, beaucoup, notamment des interviews de coachs ou de joueurs qui ont un réel intérêt et une réflexion sur le jeu » GG

« En Belgique francophone, il y a Sport Foot Magazine pour donner la parole aux joueurs et entraîneurs. » GH

« J’adore Match Of The Day, qui a la force de pouvoir compter sur d’anciens pros. En Belgique, on essaye de faire comme eux, mais c’est montre qu’il y a quelque chose qui laume Gautier ajoute : « Me dé- encore assez pauvre. » GH va au-delà du simple jugement lié clarer comme expert, ça n’a pas à la victoire ou la défaite. Il faut es- vraiment de sens. J’ai un brevet C, Pour terminer, nos deux interve- les quarts d’une grande compéti- sayer de comprendre sans mettre donc j’ai un peu suivi les cours de nants répondent à une dernière tion. Et là, il y a deux vagues… Ceux leur travail sur une échelle de va- l’Union belge, mais je n’ai pas de di- question. Le public intéressé par qui pensent que c’est un problème leur » explique Guillaume Gautier. plômes, de certifications, au niveau la tactique a grandi, mais est-ce d’envie, d’amour du maillot, et ils Pour Gillian Hermand, sa légitimité tactique. D’ailleurs, ça n’existe pas qu’en Belgique, il est suffisamment sont encore majoritaires. Et ceux vient de son passif de footballeur vraiment. J’ai eu un intérêt, assez développé, et réceptif, pour que qui se posent plus de questions. et de sa culture, qu’il fait grandir vite, pour comprendre le jeu. J’ai les médias accordent plus de place Qu’est-ce qui se passe ? Pourquoi chaque jour : « Je sens le football beaucoup lu sur le sujet et surtout, à la tactique, et à des analyses plus on n’arrive pas à marquer ? Pour- parce que j’ai d’abord eu cette j’ai regardé des matchs avec un poussées ? Gillian Hermand avance quoi ils sont forts en contre mais ne formation au RAEC Mons en D1 œil d’analyste, ce qui n’est pas un début de réponse : « Beaucoup jouent pas le contre ? En plus, la et D2. J’ai cette expérience du forcément très très courant en Bel- de gens s’intéressent aux méthodes Belgique s’est souvent retrouvée à monde professionnel et puis, celle gique. Et dans Sport Foot Magazine des grands clubs mais aussi des plus dominer sans savoir marquer, et ça, du football amateur, puisque je suis par exemple, c’est un peu moi le « petits. Il est vrai qu’en Belgique, il y a c’est très frustrant et ça fait réflé- passé à Havré en quatrième pro- spécialiste », c’est à moi qu’on fait du retard au niveau des centres de chir. » En plus des Diables, le journa- vinciale. Ensuite, il y a beaucoup appel quand il faut traiter un sujet formation, par rapport à la France liste pense à l’inspiration de Match de lecture. Comme pour tous les plus tactique, parce que je suis la par exemple. Je prends l’exemple of The Day ou Canal + , La Tribune, sujets, il faut se cultiver, regarder personne la plus intéressée. » de Clairefontaine, il y a beaucoup ou les duels La Gantoise – Bruges, beaucoup de matchs. (…) Niveau de joueurs qui en sortent et ont une toujours remportés par les premiers lecture, par exemple, j’ai lu une in- Amateurs de tactique ? certaine culture foot. Même s’ils ne cités, puis désormais tout le temps terview d’Ivan Leko dans Sport Foot deviennent pas pros, ils s’intéressent gagnés par les Blauw en Zwart. Des Magazine, c’était super intéressant. Les conseils de nos inter- aux différents corps de métiers du questionnements qui deviennent Là où Preud’Homme était très fort venants : football. Avec le temps et le déve- de plus en plus fréquents…. pour analyser et faire déjouer loppement des centres de forma- son adversaire, Leko veut « Il faut regarder des matchs d’un tion en Belgique, la demande va Brandon Latucca. plutôt prendre l’initia- peu partout parce qu’il existe des évoluer. » Pour Guillaume Gautier, tive, imposer son réalités très différentes suivant les la Belgique n’en est qu’à ses dé- jeu. » Guil- pays » GG buts, bien aidés par l’équipe nationale belge : « Pour beaucoup, les « En Belgique francophone, il y a Alex Diables Rouges ont amené un dé- Teklak, qui est sans aucun doute le clic. Les gens veulent comprendre meilleur consultant. A l’étran- pourquoi on a les meilleurs joueurs, qui jouent dans de grands clubs, mais qu’on n’arrive pas à passer

459 > DOSSIER Entretien des terrains

by Karim Bougriba Formateur 47 > Entretien des terrains

entraîneur au AC Le Roeulx en première provinciale Pierre Rizzo dans le Hainaut et jardinier « Entretien des terrains » Anciennement responsable de l’entretien des terrains à la La Louvière et au FC Bruges durant six saisons, Pierrot Rizzo affiche donc un curriculum vitae pour le moins fourni tout en ayant la double casquette d’entraîneur en première provinciale. Chaque année durant l’intersaison, c’est la même question qui revient sur toutes les lèvres des dirigeants, des Conscient qu’il n’est pas toujours aisé de combiner les attentes d’un staff technique avec les possibilités d’un staffs techniques, des joueurs et même des supporters: comment le responsable des terrains va-t-il faire pour gazon de sport, le coach nous délivre quelques conseils pratiques afin de maintenir un équilibre indispensable. redonner vie à la pelouse du club ? « Un terrain de football peut et doit être comparé à un joueur qui est susceptible de se blesser. Lorsque c’est le cas, il faut imposer une période de repos et respecter par la suite ses capacités de régénération. Je com- prends bien que les clubs affichent des plannings très chargés pour contenter toutes les catégories mais on Rappelons que ce sont au minimum d’espace pour se développer. Il est - L’aération a pour but de favoriser ne peut pas faire de miracle s’il y a un excès fautif. Lors des séances d’entraînement, je constate aussi bien vingt-deux joueurs et trois arbitres donc vivement conseiller de béné- le développement racinaire, la sti- trop souvent que des activités annexes certes importantes mais peu adaptées à une surface herbeuse, sont soit 50 pieds et un escadron de ficier d’un sol léger et sableux, bien mulation de vie du sol, et enfin de encore pratiquées. Si l’on choisit des exercices d’explosivité, il est recommandé de varier les zones de jeu et crampons qui auront arraché des irrigué et nourri afin que les racines permettre la pénétration de l’eau, de les étendre au maximum tout en évitant les sols humides lesquels pourraient détruire définitivement un mottes de terre chaque week-end puissent s’étendre en absorbant de l’air et des engrais en luttant terrain en quelques semaines. Tous les exercices multibonds doivent quant à eux être exécutés en dehors des sans compter les milliers de piétine- l’eau sans la retenir. contre le feutrage. pelouses pour ne laisser que la place au football pur. Ce n’est pas rien si les préparateurs physiques sont la ments lors des séances d’entraîne- - La tonte, opération fondamentale - S’il peut être précédé par un sa- hantise des jardiniers. La meilleure fréquence d’utilisation d’un terrain ne devrait pas, dans un monde parfait, ments toute catégorie confondue en période de pousse, doit tenir blage, le décompactage permet dépasser un entraînement et un match par semaine. L’apparition des surfaces synthétiques ont sans aucun alors que la pelouse reste inévita- compte du niveau d’entretien que au gazon de mieux supporter les doute favorisé la phase de récupération des gazons mais le risque de blessure y reste supérieur et les sensa- blement la première chose que tout l’on pourra donner. Plus elle sera changements de conditions clima- tions ne seront jamais équivalentes. Une vraie pelouse sera toujours le must et ce n’est pas un hasard si les le monde remarque en franchissant courte, plus les opérations d’en- tiques, d’éviter les maladies par une clubs du top ne jurent que par elle. Il convient donc de respecter le travail des jardiniers qui ne peuvent mal- l’enceinte d’un stade et dont les tretien deviendront primordiales si meilleure respiration et enfin d’amé- gré tout pas faire des miracles même en division 1. Lorsque je collaborais avec Emilio Ferrera, j’avais presque entraîneurs sont les premiers à se l’on part du principe que la hauteur liorer la filtration de l’eau suite à une autant d’importance que son meilleur joueur tandis que d’autres ne faisaient que se plaindre.» plaindre en cas de défaite. varie entre 2,5 cm et 4 cm et qu’il utilisation intensive. ne faut jamais enlever plus d’un tiers Le dossier qui nous occupe a donc - Le défeutrage lutte contre le feu- de la taille d’un brin suite à un pas- spécialisée dans la création et l’entretien pour but de définir les conditions trage excessif c’est-à-dire une pe- Société Devillers sage. La fréquence de tonte doit des terrains de sport en gazon naturel d’exploitation et d’utilisation opti- louse vieillissante comportant des être régulière tout en misant sur une males des terrains de football en débris végétaux voire des racines Réputée sur l’ensemble de notre territoire avec notamment des collaborations établies avec le Sporting d’An- alternance des sens empêchant les gazon naturel. En effet, les principes superficielles qui s’entremêlent et derlecht, le Standard de Liège, le centre national à Tubize, le RFC Liège, le RFC Seraing ou encore Sprimont, la déformations de la surface. En pé- d’entretien mis en oeuvre doivent finissent par former un tapis serré à société Devillers est également en charge, sous différentes formules, de près de 150 terrains communaux. riodes plus délicates (hiver ou été), permettre aux différents clubs de la surface du sol. Le feutrage em- «Nous proposons effectivement divers contrats permettant aux clubs de trouver un partenariat profitable il est préférable de remontrer de 10 tendre au maximum vers une pré- pêche l’air et l’eau de circuler, as- en fonction du budget qu’ils peuvent consacrer à l’entretien de leurs terrains», explique Didier Ernould, à 20 % environ la hauteur de tonte servation des qualités d’origine du phyxie la pelouse et diminue l’effi- directeur technique et commercial. «En règle générale, nos partenaires nous présentent un cahier des pour accroître sensiblement la résis- sol à savoir sa perméabilité, sa pla- cacité des produits. charges avant notre intervention et nous essayons d’y répondre comme un maçon le ferait pour une nou- néité, sa souplesse et enfin sa cou- tance du gazon. Enfin, en période velle construction. Il existe aussi le cas où nous donnons notre avis sur une surface existante en passant par - Le roulage, même s’il n’est pas in- verture végétale. pluvieuse, privilégier la tonte avec des consultants neutres. L’essentiel de notre travail constitue en une remise en état des dégâts éventuels dispensable car pouvant être rem- des moyens légers au niveau des et ce directement au terme d’une saison en pratiquant les opérations de décompactage, de sablage ou Il y a donc lieu de respecter au mieux surfaces les plus fréquentées telles placé par des passages de grilles encore en sursemant sur des gazons existants à l’aide de machines spécifiques. Il s’agit des trois opérations en fonction des budgets, de l’utilisa- que l’axe central ou les zones de souples ou rigides est efficace en de base lesquelles seront suivies par l’apport d’engrais et des tontes régulières lesquelles constituent pa- tion et des objectifs sportifs la liste sui- buts. certaines situations afin d’éliminer radoxalement l’activité la moins bien assumée car chronophage. La formule full service est intéressante vante des opérations d’entretien: les poches d’air et les petites irrégu- - L’arrosage rappelle que n’importe dans le sens où nous gérons tous les processus de tonte, décompactage, sablage et fertilisations à quatre larités du sol. Il convient de réaliser - Conserver un bon sol est un point quel gazon a besoin, comme la reprises en fonction de l’état général de la surface.» cette tâche à vitesse réduite, sans de départ indispensable puisque les plupart des plantes, de soleil, d’air, faire sauter le rouleau, sur une sur- Même si en règle générale il faut bien admettre que les surfaces de jeu se sont nettement améliorées ces racines du gazon ont besoin d’air et d’eau et enfin des éléments nutritifs face qui n’est pas trop sèche, ge- dernières années alors que nombreux sont les joueurs ayant encore dû composer avec des épaisseurs de boue, pour permettre son développe- lée ou saturée en eau. certains cas restent problématiques si les entretiens hebdomadaires n’ont pas été correctement réalisés. ment. Il vaut donc mieux arroser «Il arrive que nous ne puissions tout simplement pas intervenir en cours de saison car la pelouse a atteint un généreusement une pelouse du- - Le regarnissage des zones dénu- niveau d’affaiblissement trop important. En Belgique, le football se joue davantage durant des périodes rant la saison que de manière ré- dées est inévitable après une utili- froides et donc peu propices au processus de germination. Il est donc fortement conseillé de ne pas surmener gulière mais faible comme lors de sation intensive des terrains ayant les terrains de football en assurant un entretien régulier en été et en automne notamment afin que la densi- la présence de jeunes pousses. logiquement provoqué des zones té herbeuse soit atteinte pour franchir le cap de l’hiver. Il ne faudrait surtout pas penser que le responsable dégradées qu’il convient de re- - Une fertilisation continue a pour des terrains travaille à l’aveugle. Il s’agit d’une spécialité à part entière qui n’est peut-être pas suffisamment garnir (zones de buts, axe central, objectif l’approvisionnement conti- reconnue en Belgique. En France ou encore Angleterre, il existe des écoles de greenkeeping avec un cursus lignes des arbitres de touche). nu en engrais et autres éléments de deux ans. Outre-Manche, les budgets consacrés aux pelouses est nettement supérieur à ce que nous pou- nutritifs afin de rendre le sol riche. vons connaître dans notre pays bien que le niveau de technicité soit relativement comparable.» Karim Bougriba. 49

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