180906ProfusaRevistaElPozo.pdf 1 06/09/2018 13:22:10

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K Orgullo y fe de EQUIPO para seguir en lo más alto

ElPozo Murcia FS sigue en lo más alto de la clasificación tras el empate en el Palau, donde se vio un EQUIPO que lucha, que no baja los brazos ante un marcador en contra y cree en el compañero. Un partido de entrega hasta el pitido final. Y si hubiéramos tenido más tiempo hubiese llegado la victoria. Estamos convencidos. Es verdad que también hay cosas que mejorar y en eso estamos. Esta semana hemos analizado lo que no hicimos bien para seguir creciendo como grupo y para llegar a la idea que tiene nuestro comandante Diego Giustozzi, un equipo luchador y que no se amedrenta sea quien sea el rival que tenga enfrente. Ahora nos viene un mes de noviembre intenso de partidos de Liga para continuar en el camino marcado. Hoy ante Naturpellet Segovia volvemos ante nuestra afición a la que necesitamos más que nunca, arropándonos en cada instante. Un encuentro que servirá además para presentar a nuestras Bases, nuestro pilar de Club. Desde los Prebenjamines, Benjamines, Alevines, Infantiles, Cadetes, Juvenil y ElPozo Ciudad de Murcia, de Segunda División. Nuestro presente y futuro.

SUMARIOPlantilla ElPozo Murcia F.S. 5 Rival de hoy: NaturPellet Segovia 7 Crónica 7ª Jornada - Barça Lassa vs. ElPozo Murcia 9 Historial encuentros 11-13 Estadísticas 15 Sorteo Copa del Rey 17 ElPozo Ciudad de Murcia 19 Nuestras Bases 21 Artículo médico CardioSalus 23 Nuestro agradecimiento a: ELPOZO MURCIA F.S.

Federico Pérez Garrigós Fabio Alvira Pérez Fernando Drasler da Cunha Darío Gil Campoy Matteus Reinaldi Caetano Dorsal:1 Dorsal:12 Dorsal:17 Dorsal:23 Dorsal:26 Alias:Fede Alias:Fabio Alias:Fer Drasler Alias:Darío Alias:Matteus Posicion:PORTERO Posicion:PORTERO Posicion:CIERRE Posicion:CIERRE Posicion:CIERRE

Alberto García Delgado Andrés Alcántara Prieto Miguel Sayago Martí Antonio Fernando Aguilera Luis Fernando Coelho Dorsal:6 Dorsal:8 Dorsal:11 Sancho Saydel Alias:Alberto García Alias:Andresito Alias:Miguelín Dorsal:14 Dorsal:20 Posicion:ALA Posicion:ALA Posicion:ALA Alias:Fernando Alias:Xuxa Posicion:ALA Posicion:ALA

Dario Marinovic Alejandro García Ruano Alejandro Yepes Balsalobre Jean Pierre Guisel Costa Diego Giustozzi Dorsal:21 Dorsal:7 Dorsal:10 Dorsal:18 Dorsal: Alias:Marinovic Alias:Álex García Alias:Álex Alias:Pito Alias:Diego Giustozzi Posicion:ALA Posicion:PIVOT Posicion:PIVOT Posicion:PIVOT Posicion:ENTRENADOR

NATURPELLET SEGOVIA

Alberto Sanz González Thiago Soares Fernandes Dorsal:15 Nicolás Rolón Eduardo Cubero Padilla José Antonio Fernández Raya Dorsal:2 Alias:Alberto Dorsal:3 Dorsal:5 Dorsal:6 Alias:T. Soares Posicion:PORTERO Alias:Nico Rolón Alias:Edu Alias:Raya Posicion:PORTERO Posicion:CIERRE Posicion:CIERRE Posicion:CIERRE

Pedro Henrique Dos Santos Damenco Manuel Jesús Blázquez Pacheco Alejandro Fuentes González Álvaro Quevedo Cuello de Oro Iago Rodríguez Ulla Ribeiro Dorsal:8 Dorsal:10 Dorsal:11 Dorsal:14 Dorsal:88 Alias:Chus Alias:Álex Fuentes Alias:Alvarito Alias:Iago Rodríguez Alias:Pedro Posicion:ALA Posicion:ALA Posicion:ALA Posicion:ALA Posicion:ALA

Antonio Diz Teijeiro Álvaro Barrera Macías Diego Gacimartín Aguado Dorsal:9 Dorsal:17 Dorsal:0 Alias:Antonio Diz Alias:Buitre Alias:Diego Gacimartín Posicion:PIVOT Posicion:PIVOT Posicion:ENTRENADOR

ElPozo tira de orgullo para empatar en el Palau (3-3)

ElPozo Murcia FS empata ante el Barça Lassa tras remontar un 3-1 en contra y concluir 3-3, con goles de Älex Yepes, Dário Marinovic y Andresito. Un gran partido del conjunto murciano que no se dio por vencido, que creyó y luchó como equipo. El conjunto murciano saltó al Palau con Fabio bajo palos, Fer Drasler, Xuxa, Andresito y Pito en busca del liderato. Pero los primeros compases fueron de la escuadra azulgrana volcada al ataque. Primero Adolfo a los dos minutos del inicio. Y cómo iban transcurriendo, Fabio se convertía en el protagonista de esta parte con muy buenas intervenciones, a los disparos de Aicardo y Ferrao como más notables. Hasta que en el 12’de juego Esquerdinha en una clara jugada de pívot adelantó a su equipo. Tras este tanto, Giustozzi espabiló a los suyos y fueron de menos a más dando trabajo a Juanjo bajo palos. Una buena combinación de Álex con Miguelín pudo despejarla el murciano, seguida de otra ocasión de Fernando. Andreu pidió tiempo muerto para intentar frenar a ElPozo. A falta de un minuto para el descanso, fue un espectáculo de futsal la pista azul. Los dos equipos con una alta intensidad buscaban la portería contraria. Los murcianos llegaron a bonus pero seguían con asedio a la meta de Juanjo. Pito y después Xuxa casi anotan el empate, pero se acabó el tiempo y ambas escuadras se marcharon a vestuarios.

Tras el descanso, la intensidad se notaba en la pista y que habían más de tres puntos en juego. En el 24’ de partido Esquerdinha ponía el segundo para los azulgranas, y en la siguiente jugada nuestro diablo ciezano Álex con un toque sutil reducía distancias (2-1). Miguelín se echó el equipo a su espalda y con dos ocasiones consecutivas puso en aprietos al Barça. Sin embargo, la mala suerte se cebó con Fer Drasler que tras un choque tuvo que retirarse de la pista por una luxación en el hombro izquierdo. El Barça aprovechó la baja del cierre para apretar en el área de Fabio. Dyego marcó el tercero de tiro cruzado tras pase de Ferrao. Diego Giustozzi pidió tiempo muerto para planificar los últimos minutos con Miguelín de portero jugador. Y surgió efecto. El CAPI le dio el pase perfecto a Darío Marinovic para anotar el 3-2. ¡Qué partidazo! El Barça vio la sexta falta con amarilla a Esquerdinha y doble penalti a favor de ElPozo. Miguelín tiró pero el esférico lo pudo despejar Juanjo. Aunque este equipo- ElPozo Murcia- es diferente esta temporada y no se dio por vencido. En la jugada siguiente Andresito puso el 3-3 con el juego de 5x4 a segundos del final. Así, ElPozo Murcia FS consigue el empate con remontada y un punto más para seguir arriba en la clasificación. Goles: Min 12 Esquerdinha 1-0 Min 24 Esquerdinha 2-0 Min 25 Álex 2-1 Min 32 Dyego 3-1 Min 36 Marinovic 3-2 Min 40 Andresito 3-3 INSTALACIONES LA MEJOR MODERNAS COCINA Y FUNCIONALES DE AUTOR TU CENTRO DE REUNIONES, CONGRESOS Y RESTAURACIÓN

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* EN MURCIA * EN SEGOVIA

TEMPORADA JORNADA RESULTADO JORNADA RESULTADO 91/92 5ª Play off Título 4 - 3 3ª Play off Título 3 - 6 92/93 9ª Play off Título 6 - 4 4ª Play off Título 0 - 7 93/94 5ª 9 - 3 16ª 3 - 3 94/95 8ª Play off Título 1 - 0 3ª Play off Título 1 - 6 95/96 15ª 11 - 2 34ª 6 - 9 96/97 25ª 4 - 2 10ª 4 - 5 97/98 6ª 3 - 4 23ª 2 - 2 98/99 6ª 7 - 4 23ª 4 - 2 " 1/4 Final. 2º partido 2 - 4 1/4 Final 1er.partido 7 - 3 99/00 9ª 3 - 2 26ª 8 - 2 2000/01 24ª 8 - 4 7ª 5 - 5 " 1/4 Final. 1er. partido 4 - 3 1/4 Final 2º partido 4 - 1 " 1/4 Final. 3er.partido 6 - 4 2001/02 5ª 6 - 5 20ª 5 - 3 2002/03 18ª 2 - 2 3ª 5 - 6 " 1/4 Final. 2º partido 6 - 7 1/4 Final 1er. Partido 2 - 5 " 1/4 Final. 3er.partido 6 - 5 2003/04 3ª 4 - 5 18ª 3 - 5 2004/05 9ª 5 - 1 24ª 5 - 8 2005/06 17ª 11 - 5 2ª 0 - 3 2006/07 20ª 6 - 5 5ª 5 - 1 " 1/4 Final. 1er partido 9 - 8 1/4 Final. 2º partido 4 - 3 " 1/4 Final. 3er partido 2 - 1 2007/08 13ª 4 - 2 28ª 2 - 2 2008/09 26ª 4 - 3 11ª 4 - 5 2009/10 7ª 4 - 3 22ª 3 - 3 2010/11 14ª 4 - 3 29ª 4 - 4 2011/12 2ª 4 - 4 17ª 1 - 2 Play off título: Play off título: " 4 - 3 semifinal 2º partido semifinal 1er partido 6 - 4 Play off título: " 4 - 1 semifinal 3er partido 2012/13 1ª 2 - 1 14ª 1 - 1 2017/18 15ª 12 - 1 30ª 4 - 9 2018/19 8ª 23ª SPONSOR TÉCNICO OFICIAL DE ELPOZO MURCIA F.S. ELPOZO MURCIA F.S. - NATURPELLET SEGOVIA

* CLASIFICACIONES

* EN MURCIA JGEP GF GC PUNTOS * eLPOZO MURCIA F.S. 32 26 2 4 167 104 80

* NATURPELLET SEGOVIA F. S. 32 4 2 26 104 167 14

* EN SEGOVIA JGEP GF GC PUNTOS * eLPOZO MURCIA F.S. 28 13 7 8 115 101 46 * NATURPELLET SEGOVIA F. S. 28 8 7 13 101 115 31

* TOTAL ENFRENTAMIENTOS

JGEP GF GC PUNTOS * eLPOZO MURCIA F.S. 60 39 9 12 282 205 126 * NATURPELLET SEGOVIA F. S. 60 12 9 39 205 282 45

CLASIFICACIÓN

Goleadores Próximos partidos

Jornada 9 FERNANDO 7 GOLES Domingo 11 de Noviembre

MIGUELÍN 13.15h 6 GOLES Levante UD FS PITO vs 5 GOLES ANDRESITO ElPozo Murcia FS 4 GOLES La Liga TV MARINÓVIC 3 GOLES XUXA 2 GOLES Jornada 10 Sábado 17 de Noviembre ÁLEX 3 GOLES 13.15h

ÁLEX GARCÍA ElPozo Murcia FS 1 GOL vs MATTEUS Peñíscola RehabMedic 1 GOL Teledeporte

Sorteo Octavos Copa del Rey ElPozo Murcia vs Levante UD FS, el próximo 11-12 de Diciembre en el Palacio de los Deportes

ElPozo Murcia FS, que dirige el técnico argentino Diego Giustozzi, disputará la ronda de Octavos de la IX Copa de SM El Rey ante Levante UD FS, el próximo 11-12 de Diciembre en el Palacio de los Deportes de Murcia. La eliminatoria es a partido único.

La Ciudad del Fútbol de Las Rozas ha acogido esta mañana el sorteo de la tercera eliminatoria- u Octavos - de la IX edición de la Copa de SM El Rey de Fútbol Sala, siendo el sorteo por proximidad en el que ya han entrado Movistar Inter y Barça Lassa. Los enfrentamientos se disputarán a partido único los días 11-12 de Diciembre de 2018.

Asimismo, los emparejamientos han sido los siguientes:

ElPozo Murcia FS vs Levante UD FS Osasuna Magna vs Fútbol Emotion Zaragoza BeSoccer CS UMA Antequera vs Jimbee Cartagena Córdoba CF Futsal vs Jaén Paraíso Interior Peñíscola RehabMedic vs Barça Lassa Industrias Santa Coloma vs Palma Futsal Naturpellet Segovia vs Movistar Inter

ELPOZO CIUDAD DE MURCIA

ElPozo Ciudad de Murcia vs Córdoba CF Futsal Domingo 4 de Noviembre 17 horas Palacio de los Deportes. Entrada Gratuita ElPozo Ciudad de Murcia que dirige Josan González ostenta el segundo puesto en la clasificación de Segunda- a tan sólo 1 punto del líder- tras ganar 2-5 a Solís FS Talavera, y este domingo recibe al Córdoba CF Futsal a las 17 horas en el Palacio. Entrada gratuita.

Ante Talavera a domicilio, el conjunto CLASIFICACIÓN murciano salió dispuesto a ganar el partido desde el principio, y avisaron pronto con una ocasión de Josema. En el minuto ocho se adelantarían con un tanto de Paniagua, tras un error defensivo del cuadro local. Y antes del descanso, Paniagua tendría otro par de ocasiones para ampliar la ventaja, pero se topó con un acertado Rafa Luque.

Nada más arrancar la segunda mitad, ElPozo Ciudad de Murcia ponía el segundo en el marcador a través de José Mario, que aprovechaba un barullo en el área del equipo local. Chino reducía distancias en el minuto treinta con un remate colocado. Poco le duraría la alegría a los locales, puesto que Alberto García ponía el 1-3 con una jugada a la contra. En la siguiente jugada los manchegos volvían a reducir a un gol la diferencia por medio de Justo Cáceres. En el último minuto, los visitantes marcarían de forma consecutiva NUESTRAS BASES PreBenjamin

Benjamin A

Benjamin B

Alevín A

Alevín B NUESTRAS BASES

Infantil A

Infantil B

Cadete

Juvenil

CONSEJODiagnosticar MÉDICO la apnea DEPORTEdel Ysueño SALUD de una manera La importanciacómoda, de la fiable nutrición en y precisa la recuperación post ejercicio Hasta hace unos años, para realizar el Clínica Cardiosalus Sport estudio del sueño se requería pasar una nocheLa nutrición completa es uno de los en tres un grandes centro pilares médico. Enen cuanto Clínica a rendimiento Cardiosalus, deportivo, priorizamos la comodidadjunto con el entrenamiento del paciente y elpara descanso. diagnosticar Si lo antes posible. Siendo nuestro objetivouna persona final, tiene ayudaruna cierta a cargaque deel porcentaje tan alto de pacientes con apnea del entrenamiento, debe llevar una alimentación sueñoy un descanso sin diagnosticar que cubran esas reciba necesidades; el tratamiento que necesita. Lapara apnea que el cuerpo del sueño pueda llevar es un a cabo trastorno las común donde la respiración se interrumpeadaptaciones queo se se pretendenhace muy superficial. Esto causa un colapso en las vías respiratoriasal entrenar y para o no una llegar obstrucción al sobre entrena- de ellas durante el sueño. Estas pausas (apneas)miento. Se debenproducen practicar una estrategias disminución de nu- deAdemás, la oxigenación una ingesta postde la ejercicio sangre, debe lo perso- que trición deportiva antes, durante (o en un des- provoca que nos despertemos inconscientemente,nalizarse, porque produciendo depende de laun persona, sueño de de- canso) e inmediatamente después porte, carga de entrenamiento o competición, maladel ejercicio; calidad pero y probablementepoco reparador. la estrategia La fragmentación horario y duración del sueño o incluso durante otras sesiones la noche de constituyepost ejercicio lasea causa la más deimportante, los síntomas diurnosejercicio. de Esa cansancio ingesta post y, en ejercicio combinación debe rea- conporque la vahipoxemia a permitir esasrepetida, adaptaciones lleva al de aumento lizarse lo de antes la posiblepresión después arterial del y entrena-a sus complicacionesmanera adecuada. consecuentes. miento o competición, preferiblemente inme- Los episodios de apnea que duran másdiatamente de 20 segundos después, sepor consideranlo que se recomienda serios Hay muchos nutrientes que van a ser impor- llevarse esos alimentos al lugar donde se reali- ytantes pueden en la recuperaciónllegar a producirse post ejercicio, treinta como o másza la veces a la hora. Estelas proteínas dispositivo y aminoácidos, para diagnosticar hidratos de car- la actividad.apnea delSin embargo,sueño es si sefácil toma de poco usar tiem- y registrabono, vitaminas en sólo y otros una nutrientes noche yantioxidan- en su propiapo después, casa esfuerzono importa respiratorio,demasiado, puesto pulso, que saturacióntes, minerales de como oxígeno, el calcio, flujo etc. Estos nasal nu- la y recuperación ronquidos. se Ladará valoraciónigualmente, aunque del estudioes trientes tienen, en ese momento, la función de probable que sea ligeramente menor. lareparar lleva tejidos a cabo (músculo, una hueso,neumóloga etc) y permitir especialista en estudios del sueño. Tras el estudio,adaptaciones en metabólicasun plazo de correctas. 1 semana, Esos pro- se recibeRespecto un a diagnósticola higiene del sueño,claro ees informes necesario eficacescesos, que se con dan opcionessobre todo durantede tratamiento. la noche que sea de buena calidad. Además, un Estaal dormir, solución son fundamentales avanzada para de progresar diagnóstico deportista permite suele diferenciar necesitar dormir entre más apneas horas obstructivasen el entrenamiento y centrales, y evitar el sobreasí como entrena- tambiénque un detectarsedentario. la Una probabilidad persona no debe de acos-que miento y problemas de salud. Si no se tienen el paciente padezca respiración de Cheyne-Stokes.tarse preferiblemente Para demasiado más información, tarde y debe los nutrientes y calorías adecuados, en las dormir durante la noche, para que la recupera- puedencantidades contactar y proporciones con correctas,Clínica Cardiosalus o si no ción sey Cardiosalusdé de manera Sport.óptima; puesto que ha- se tiene una buena higiene del sueño, la repa- cerlo de esta manera obedece al ritmo biológico ración y adaptación se dará en menor medida. natural del cuerpo humano. Marta Munuera

www.elpozomurcia.com Pág. 31