Le Conseil général vous accompagne à toutes les étapes de votre existence… Tranches de vie Seniors Le guide du bien-vivre é d i t o Chère Madame, Cher Monsieur, Notre société évolue et, désormais, l’activité au sein d’associations, l’ouverture vers les voyages, la maîtrise des nouveaux modes de communication constituent des éléments incontournables de la vie des seniors. Avec l’allongement de la durée de vie et la meilleure gestion du vieillissement, votre génération, dont le savoir et l’expérience contribuent pleinement à la richess e de notre société, souhaite préserver son autonomie et aspire légitimement à vivre dans des conditions optimales. Il appartient ainsi au Conseil général, collectivité de proximité, de vous accompagner par une action volontaire, concrète et humaine, de vous renseigner sur les modalités de soutien en cas de difficultés, d’être au côté des familles confrontées à des situations délicates. Dans cette perspective, ce guide du « Bien vivre » vous propose des informations pratiques sur les aides que chacun de vous est en droit de recevoir, et quelques conseils pour améliorer votre quotidien. La considération et le respect que vous témoigne le Conseil général des Alpes-Maritimes sont à la mesure de ce que vous avez vous-même apporté à notre société. Aussi suis-je particulièrement attentif à l’accueil qui vous est réservé par les services de notre collectivité. Les Maisons départementales des Seniors, passerelles entre services publics et usagers, s’inscrivent résolument dans cette démarche. ERIC CIOTTI Député, Président du Conseil général des Alpes-Maritimes votre bien-être est au cœur de nos préoccupations Nous vieillissons tous. Plus ou moins bien. Et tous, nous avons à nos côtés des parents, des grands-parents, des oncles ou tantes, des amis… qui prennent de l’âge et pour qui nous souhaitons que cela se passe dans le bien-être et l’harmonie. Le Conseil général a pour vocation et mission de tout faire pour amélio- rer la qualité de vie des personnes âgées, et ce guide pratique va y contri- buer. Nous y avons réuni tous les conseils concrets, toutes les aides et tous les services utiles aux seniors. Nous l’avons voulu réellement pratique et agréable à consulter et nous espérons qu’il vous aidera au quotidien à mieux appréhender le 3e âge. SOMMAIRE VOS GUICHETS SENIORS Les Maisons départementales des Seniors p. 7 VOTRE LIEU DE VIE Rester à domicile dans les meilleures conditions p. 10 Améliorer votre habitat p. 26 Bien vivre chez soi p. 28 Bien vivre en hébergement p. 32 VOTRE VIE QUOTIDIENNE Bien vous alimenter p. 42 Santé : certains signes doivent vous alerter p. 46 Vous divertir p. 56 Vous déplacer p. 58 BIEN VIVRE DANS SES DROITS Droits et libertés p. 62 La protection des personnes âgées p. 64 L’accompagnement des personnes en fin de vie p. 66 LES NUMÉROS ET ADRESSES UTILES p. 68 Vos guichets seniors LESMAISONS DÉPARTEMENTALES DESSENIORS Des lieux accueillants pour les personnes âgées. UNE INITIATIVE DU CONSEIL GÉNÉRAL, POUR VOUS PERMETTRE DE « BIEN-VIVRE » CE NOUVEAU TEMPS DE LA VIE ! En créant les Maisons départementales des Seniors en avril 2011 et mars 2013, le Conseil général a souhaité mettre à votre disposition des « guichets d’accueil dédiés aux seniors » non seule ment pour vous informer, vous aider, vous soutenir dans vos démarches, mais également pour vous ouvrir une large porte sur la vie sociale. Vous avez acquis une expérience de la vie et disposez de temps pour vous-mêmes et de temps à donner. Votre désir de rester actif, d’être constamment en mouvement et au service des autres, entraîne des chan - gements dans votre vie sociale et renforce le lien inter générationnel. Les Maisons départementales des Seniors répondent à l’ensemble de vos attentes. D’une part, toutes les actions qui simplifient la vie des seniors du départe- ment dans tous aspects du quotidien y sont mises en œuvre – soins, solutions d’aide, accès aux droits (allocation personnalisée d’autonomie à domicile), entrées en établissement, amélioration de l’habitat… – ; d’autre part, l’organisation d’actions culturelles,(séances ciné seniors au Mercury, atelier de peinture…), sportives (après-midis dansants au Palais des Rois Sardes), éducatives, (cours de langues, de tricot…), va vous per- mettre de rester au cœur de la vie sociale et de vous impliquer bénévole- ment, si vous le souhaitez, auprès d’autres personnes. À travers les Maisons départementales des Seniors, le Conseil général enrichit son action de solidarité collective en favorisant le « Bien Vivre » des seniors et le « Bien vivre ensemble » et assure les cohérences des actions respectives des antennes du Haut pays. Maison départementale Antenne de la Roya 06450 ROQUEBILLIÈRE des Seniors de Nice Nord Hôpital local Tél : 04 93 03 45 30 144, boulevard de Cessole 2, rue Cordier Fax : 04 93 03 53 70 06100 NICE 06540 BREIL-SUR-ROYA [email protected] Tél. : 04 89 22 24 00 Tél : 04 93 04 37 93 Fax : 04 89 22 24 21 Fax : 04 93 04 37 37 Antenne de la Vallée du Var [email protected] [email protected] Quartier La Condamine Ouverte du lundi au vendredi de 06260 PUGET-THÉNIERS 9 h à 12 h 30 et de 13 h 30 à 17 h Antenne des Paillons Tél : 04 93 09 32 73 Résidence L’Olivier Fax : 04 93 05 32 81 Maison départementale Quartier L’Olivier [email protected] des Seniors de Nice Centre 06440 L’ESCARÈNE 6, avenue des Phocéens Tél : 04 93 55 79 78 Antenne de la Tinée 06300 NICE [email protected] Hôpital Saint-Maur Tél. : 04 97 20 18 80 3, rue Droite Fax : 04 97 20 18 85 Antenne de la Vésubie / 06660 SAINT-ÉTIENNE-DE-TINÉE [email protected] Valdeblore Tél : 04 93 02 48 53 Ouverte du lundi au vendredi de Hôpitaux de la Vésubie Fax : 04 93 23 28 20 9 h à 18 h et le samedi de 9 h à 12 h Boulevard René Roques [email protected] 7 V O T R E L I E U D E V I E Vous souhaitez rester à domicile : faites-le dans les meilleures conditions LES AIDES AU MAINTIEN À DOMICILE L ’ ALLOCATION PERSONNALISÉE D ’ AUTONOMIE ( a p a ) Cette allocation a pour but, en cas de perte d’auto - nomie, de vous permettre de continuer à vivre à votre domicile. CETTE AIDE PEUT VOUS PERMETTRE DE FINANCER : • Un intervenant à domicile, qui peut être : • un salarié choisi par vos soins (en dehors du concubin, du conjoint ou du signataire d’un Pacte Civil de Solidarité), • un service d’aide à domicile titulaire de l’agrément qualité. • Des frais d’accueil temporaire dans des établissements ou services autorisés. • Et toutes autres aides recommandées dans le plan d’aide proposé par l’équipe médico-sociale. POUR EN BÉNÉFICIER • Vous devez avoir 60 ans ou plus et avoir perdu votre autonomie. Le degré de perte d’autonomie est évalué par une équipe médico-sociale à l’aide de la grille nationale AGGIR (Autonomie Gérontologie Groupe Iso-Ressources) qui permet de répartir les personnes âgées en 6 Groupes Iso-Ressources (GIR), en fonction de leur degré ou de leur niveau de perte d’autonomie. L’APA concerne les personnes âgées appartenant aux niveaux de perte d’autonomie 1, 2, 3 et 4. • Vous devez remplir les conditions réglementaires d’admission. Y A-T-’IL DES CONDITIONS DE RESSOURCES POUR POUVOIR BÉNÉFICIER DE L’APA ? Aucune condition de ressources n’est exigée. Toutefois, une participation pourra vous être demandée sur la base de vos revenus. L’APA N’EST PAS CUMULABLE AVEC : • L’aide ménagère. • L’allocation représentative des services ménagers. • La majoration pour aide constante d’une tierce personne (ou pension d’invalidité 3e catégorie) versée par la sécurité sociale. • L’allocation compensatrice pour tierce personne. • La prestation de compensation du handicap. QUELLES SONT LES FORMALITÉS À ACCOMPLIR ? Vous pouvez télécharger le dossier directement sur le site www.cg06.fr - Rubrique : servir les habitants/aides et subventions/aides à la personne/ aides aux personnes âgées, ou le retirer auprès des organismes suivants : • Maisons des Solidarités départementales. • Centres Communaux d’Action Sociale ou mairie du lieu de résidence. • Antennes de la Caisse d’Assurance Retraite et de la Santé au Travail (CARSAT). 11 COMMENT L’APA EST-ELLE ATTRIBUÉE ? Vous adressez votre dossier directement au Conseil général des Alpes- Maritimes : • Si votre dossier est incomplet, le dossier vous est retourné, et les pièces manquantes réclamées. • S’il est complet, le Conseil général en accuse réception, et une évaluation médico-sociale est diligentée à votre domicile, pour évaluer votre perte d’autonomie. • Cette visite permet d’apprécier votre niveau de perte d’autonomie et de recommander les aides les plus adaptées à votre maintien à domicile. • La décision d’attribution de l’APA est prise par le Président du Conseil général. QUEL EST LE MONTANT D’APA ATTRIBUABLE ? Celui-ci dépend du niveau de perte d’autonomie et de vos revenus, qui déterminent votre participation financière. Si vos revenus mensuels sont inférieurs à 734,66 €, vous êtes exonéré du ticket modérateur. De 734,66 € à 2 927,66 € mensuels, la participation demandée est pro - gressive. Au-delà de 2 927,66 € de revenus mensuels, vous devrez vous acquitter de 90 % de l’APA, le reste vous étant attribué au prorata, selon votre niveau de perte d’autonomie. Voici le barème national, revalorisé au 1er avril 2013, qui fixe le montant maxi - mum d’aide mensuelle en fonction de chaque niveau de perte d’autonomie : Niveau de perte d’autonomie 1 > 1 304,84 € Niveau de perte d’autonomie 2 > 1 118,43 € Niveau de perte d’autonomie 3 > 838,82 € Niveau de perte d’autonomie 4 > 559,22 € Niveaux de perte d’autonomie 5 et 6 > Non éligibles COMMENT L’APA VOUS EST-ELLE VERSÉE ? L’APA est versée par le Conseil général : • Soit vous employez directement une personne pour vous aider : le Conseil général vous fait parvenir, chaque mois, le montant de l’APA sous forme de chèques emploi service universel (CESU) pour le salaire net, et un vire ment bancaire pour les charges sociales.