Autor ROBINSON ALVES BATISTA, 1963

2 Autor ROBINSON ALVES BATISTA, 1963. Bacharel em Direito, 2º Sargento reformado pela Polícia Militar do Estado de São Paulo, 5º Dan de Karatê Shotokan JKA. Instrutor, Examinador e Árbi- tro credenciado pelo Hombu Dojo JKA (Japan Karate Associa- tion). Filiado a Federação Paulista de Karatê Tradicional e ao Instituto Shotokan NKK JKA do Brasil. [email protected] Da esquerda para a direita: Marcel A. Raimo, Norberto C. Sgavioli, Lauro J. Cavali- eri, Robinson A. Batista, Roberto A. Batista Júnior, Wagner Pereira e Ivair Masselko. 3 ÍNDICE Introdução.............................................................................................................................5 I – HISTÓRIA & CONCEITOS SOBRE BUDÔ História.................................................................................................................................7 Espírito do Karatê Shotokan..............................................................................................16 Budô......................................................................................................................................19 II – ASPECTOS TÉCNICOS Kihon – Forjando a Técnica...............................................................................................22 Kata – Karatê No Kokoro..................................................................................................24 Kata – Caminho de Autoconhecimento.............................................................................27 Kumite – A Essência...........................................................................................................30 Aspectos Intrínsecos do Karatê.........................................................................................33 III – ESTUDO DOS KATA SHOTOKAN Introdução ao Estudo dos Kata Shotokan.......................................................................36 Aspectos e Características na Realização dos Kata........................................................39 I - Kata de Base..................................................................................................................43 Heian Shodan.....................................................................................................................44 Heian Nidan.......................................................................................................................45 Heian Sandan.....................................................................................................................47 Heian Yondan....................................................................................................................48 Heian Godan......................................................................................................................49 Tekki Shodan.....................................................................................................................51 Tekki Nidan.......................................................................................................................52 Tekki Sandan.....................................................................................................................53 4 II – Kata Superior e Avançado........................................................................................54 Bassai-Dai..........................................................................................................................55 Kanku-Dai.........................................................................................................................58 Jitte....................................................................................................................................60 Hangetsu...........................................................................................................................62 Enpi...................................................................................................................................64 Gankaku...........................................................................................................................66 Jion....................................................................................................................................68 Bassai-Sho........................................................................................................................70 Kanku-Sho.......................................................................................................................72 Chinte...............................................................................................................................74 Unsu..................................................................................................................................76 Sochin...............................................................................................................................78 Nijushiho..........................................................................................................................80 Gojushiho-Dai.................................................................................................................82 Gojushiho-Sho.................................................................................................................84 Meikyô..............................................................................................................................86 Wankan............................................................................................................................88 . IV – CONCEITOS FINAIS Dojô – Local de Iluminação.........................................................................................91 Dojô-Kun.......................................................................................................................94 Yudanshas.....................................................................................................................97 Posturas e Armas do Karatê........................................................................................99 Glossário........................................................................................................................101 Números........................................................................................................................107 Bibliografia...................................................................................................................108 5 INTRODUÇÃO Este Manual de estudo sobre a Arte do Karatê-Do Shotokan, tem por objetivo ocupar um espaço junto as aulas práticas, para que nossos alunos possam entrar em contato com os aspectos intrínsicos e as terminologias próprias do Karatê. Por sua finalidade, não tem por escopo abordar nenhum tema em pro- fundidade, para um estudo mais aprofundado, está disponível no final uma relação bibliográfica (livros e revistas) em que foram pesquisados os temas aqui abordados, também conta com um glossário com mais de 240 verbetes. Gostaria de expressar meus agradecimentos aos amigos de longa data de treinamento na Arte do Karatê-Do: Lauro J. Cavalieri, Roberto A. Batista Júnior, Norberto C. Sgavioli, Wagner Pereira, Ivair Masselko, todos 5º Dan-Shotokan JKA, também a Marcel A. Raimo, 3º Dan-Shotokan JKA, que posaram para as fotos dos kata. Essa edição do Manual foi revisada, todos os capítulos passaram por uma nova análise e correção nos temas abordados, e também foi acrescido de um novo capítulo, sobre o KIHON. “Estudar, criar e aperfeiçoar-se constantemente.” GICHIN FUNAKOSHI 6 I HISTÓRIA & CONCEITOS SOBRE BUDÔ 7 HISTÓRIA O termo “Artes Marciais” ficou generalizado em nossos dias como sendo toda arte de combate, principalmente as de origem asiática. Este epíteto se refere a “arte de guerra”, cuja origem se remonta ao deus da guerra “Marte”, um dos inúmeros deuses do panteão romano. Se analisarmos os primórdios das Artes Marciais como estrutura organiza- da e hierarquizada, veremos que se remonta a aproximadamente 3.000 a.C., com as primei- ras formações e treinamento, do que hoje podemos chamar de exércitos: sumérios, persas, egípcios, chineses entre outros, e posteriormente surgiriam os gregos e romanos. Não podemos esquecer o legado do pensador chinês SUN TZU, que viveu por volta do século IV a.C (não há um registro preciso), onde nos deixou um tratado de táticas militares, que é estudado até hoje nas Academias Militares de todo o mundo – A ARTE DA GUERRA. Como sistema de luta individualizado, podemos mencionar o Pancrácio – arte de luta como método de treinamento realizado pelos gregos e apresentado como moda- lidade desportiva na Olimpíada de 648 a.C. – era bastante popular, principalmente entre os espartanos, que era praticado desde a infância. Estamos acostumados a ler e ouvir relatos que o berço das Artes Marciais é a Índia, de onde teria emigrado para a China o monge budista BODHIDHARMA ou DARUMA TAISHI em japonês. Na verdade, segundo algumas fontes de pesquisa mais recentes e confiáveis, o que ocorreu foi que Bodhidharma introduziu na China o Budismo Mahayana da escola Chan o qual era o 28º Patriarca, que foi introduzido no Japão no sé- culo XI e ficou conhecido como ZEN-BUDISMO. Bhodhidarma aliou junto a estes conceitos, exercícios físicos e de respiração – YOGA – e uma série de movimentos corporais que ficaram conhecidos como “As 18 Mãos de Lo Han”, originário de uma antiga arte de combate indiano chamado VAJRAMUSHTI. O monge Bodhidharma teria ido à China por volta do ano 498 ou 520, de- pendendo de algumas

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