Light Your Fire – Feuer Der Begeisterung G TI O V Das Berliner Yoga-Festival Hat Sich in Den Vergangenen Fünf Jahren Y A

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Yoga-FestiZeitung zum 6. Yoga-Festivalval Berlin 2010 Berlin | Fr. 02. - So. 04. Juli 2010 Kulturpark Kladow · www.yogafestival.de A-FES Light Your Fire – Feuer der Begeisterung G TI O V Das Berliner Yoga-Festival hat sich in den vergangenen fünf Jahren Y A

zum größten europäischen Yoga-Highlight des Jahres entwickelt 6

B E 0 R 1 L I N 2 0 light your fire Foto: www.Mandarin-Orange-Berlin.de Foto:

Kinder-Convention

Yogastunde am Ufer des Wannsees Für die Yogikids gibt es eine spezielle Kinder-Convention am Sonntag, Vom 2. – 4. Juli 2010 wird der Das Yoga-Festival ist lebensbejahend, lüften. Mit der Kraft eines indischen 4. Juli. Zu kurzweiligen Asanas gibt traumhaft an der Havel gelegene fröhlich und tiefgründig. Sowohl für Feuerrituals wird Reiner Szcypior das es eine spannende Yoga-Quiz-Ralley Kulturpark Kladow zur Pilgerstät- Yoga-Anfänger wie auch für einge- Festival bereichern. KaKu und viele andere interessante Pro- te der Yoginis und Yogis. Das bunte fleischten Yogis bietet das Programm grammpunkte. Danach können die Programm steht unter dem Motto interessante und spannende Pro- kleinen Yogis den „Großen“ schon mal „Light Your Fire“. Über 50 interna- grammpunkte. Es besteht die Mög- „Ich glaube, dass wir einen zeigen, wo es lang geht. Es ist der Kin- tionale Yogalehrer, Gastsprecher und lichkeit von den unterschiedlichsten Funken ewigen Lichts in uns derevent im Yoga-Festival. KaKu Musiker werden drei Tage lang mit Yoga-Lehrern zu lernen, Mantras zu tragen. Diesen Funken in uns zur Yogakursen, Workshops und musika- singen, an Workshops und Diskussi- Flamme werden zu lassen und das lischen Highlights im Kulturpark ein onen teilzunehmen und einzigartige Göttliche in uns zu verwirklichen, wahres Yogafeuerwerk entflammen. Konzerte zu hören. Der 100-jährige ist unsere Pflicht.” Mehr als 5.000 Yogabegeisterte wer- indische Yogi Swami Yogananda wird Johann Wolfgang von Goethe den aus ganz Europa erwartet. sein Geheimnis für gesundes Altern

Aus dem Inhalt: Keen Braten mehr... Die Kumbha Mela in Berlin...... 2 Ach herrjeh, is dit schon wieda so und der Meister heißt Hischni-Vishni. Die Kumbha Mela in Indien.....5 weit? Am Wochenende is ja oft rich- Meine Frau hat sich letztes Jahr doch Energie, Licht, Materie...... 6 tig viel los, hier am Kladower Ufer, glatt ne Eintrittskarte jekooft – rausje- Yoga-Vedanta aber dit Festival letztet Jahr – nee, so schmissnet Jeld, wenn Se mich fragen Satyaa & Pari...... 8 viele Leute und allet so heilig. Ick jeh’ tun. Aber se wollte ma „schnuppern“. Family-Camp Raga-Musik Nord Indiens...... 10 ja imma mit’n Hund – nu jeh’n Se ma Ja von wejen! Seitdem faselt se wat Reina Berger & Ben Sond...... 12 nich so dichte ran, dit is een Wach- von Sonnengruß und turnt ma jeden Wer nach den drei Yoga-Festival- Ashram-Leben in Berlin...... 13 hund. Aus, Hasso! Morjen wat vor. Tagen süchtig geworden ist, kommt Festival-Programm...... 14 Jedenfalls sieht man da so einijet. Aber wissen Se, wat dit Schlimmste mit auf das 1. Yoga-Vedanta Familiy Ashram-Schule in Indien...... 16 Uff der großen Wiese hammse alle is? Se tut keen Braten mehr machen! Camp. Vom 13. - 18. Juli wird der Green-Yoga...... 18 de Kerze jemacht - stundenlang! Ick Nur noch Jemüse und so’n Quatsch. Yoga-Festival-Spirit auf einem herr- Das Chakra-System...... 20 kann Ihnen sajn… und dassu sollten Ick bin schon janz vom Fleesch jefal- lichen Gelände bei Rathenow erneut Kinder-Yoga-Convention...... 22 se atmen. Na toll, als ob unsereener len, kann aba mit’m Hund wieda mit- aufleben. Fünf Tage Yoga, Camping, dit verjessen würde. Aber heute muss halten. Nu sieh sich dit eener an, der Baden, Lagerfeuer, leckeres selbstge- Die drei Sadhus...... 23 man die jungen Leuten die allernor- wedelt! Hasso, aus! Also, entschul- machtes Essen und ein hervoragendes Ayurvedische Kräuter...... 24 malsten Sachen erst wieder beibiegen. dijen Se mia, ick muss jetzt wirklich Yoga-programm läßt uns Yoga, Ur- Yogis - der Film...... 25 Früher hieß dit Turnen und der Meis- weiter. laub und Entspannung perfekt kombi- Rätselecke...... 28 ter Vater Jahn, heute heißt dit Yoga NiBoe nieren. KaKu Seite 2 | Berlin | Fr. 02. - So. 04. Juli 2010 Im Spirit des Gebens: Eine kleine Kumbha Mela in Berlin

YZ: Miriam und Stefan, ihr seid die ander feiern. Und das auf einer yogi- gen des Lebens. Dabei ist der Anteil lernen, genau diesen Moment wahr- Begründer, Initiatoren und Organisa- schen Ebene, das schien uns sinnvoll. der Körperübungen, also das was bei zunehmen und uns in diesen Moment toren des 6. Berliner Yoga-Festival. Früher haben wir gemeinsam Yoga im uns ja so populär ist, nur ein „Ast“ an der Erfahrung vertiefen. Zu oft sind Wie und wann hat alles angefangen? Tiergarten gemacht. Das war der Vor- diesem großen Baum des Yogas. Des- wir gedanklich in der Vergangenheit Stefan: Ladies first. läufer dieser Open Air Geschichte. halb legen wir beim Yoga-Festival oder in der Zukunft, anstatt den jet- Miriam: Stefan hatte die Idee, so was auch Wert auf den zigen Moment bewusster wahrzuneh- zu machen, und ich hatte ein bisschen philosophischen men. Darum macht jede Yoga Technik freie Zeit. Das war also im Jahr 2003. Hintergrund, auf eigentlich genau dasselbe, egal ob wir Es war wie eine Inspiration - wir die Psychologie des Mantras singen, Asanas üben, Atem- dachten uns nichts Großes dabei, wir Yogas und auch auf übungen oder geistige Übungen prak- haben einfach mal angefangen. Und die künstlerischen tizieren. Wenn man einem Yogi be- nach einem Jahr Vorlauf fand 2004 Aspekte. gegnet, jemand, der im Moment sehr dann das erste Festival statt. Miriam: Zur Zeit YZ: Wie kamt Ihr auf die Idee? wird gerade in den Es soll ein Wochenende Stefan: Als ich aus meiner Ashram Fitnessstudios sehr des Gebens werden: Zeit zurückkehrte, da hab ich festge- viel Yoga angebo- Jeder gibt, was er kann. stellt, dass in Berlin sehr viele Yo- ten. Dort hat es oft gaschulen entstanden sind; damals so einen sehr starken präsent ist, ist das sehr inspirierend. um die 180 Yogaschulen auf einmal. körperlichen Bezug. Solche Menschen trifft man nicht so Ich habe gespürt, dass da eine gewis- Oft stehen Schüler häufig. Das ist auch der Grund, war- allem, was darüber um wir uns bemühen, zum Yoga-Fes- hinaus geht, sehr tival solche Menschen aus aller Welt Wir Yogis in Berlin, skeptisch gegen- einzuladen. wir haben eine große Kraft, über. Sie möchten wenn wir uns eben die körperli- YZ: Das diesjährige Motto ist ja: zusammen tun! chen, „gesundma- „Light your fire!“. Was versteht ihr chenden“ Wirkun- darunter? se Distanz zueinander entstanden war. gen genießen, sich Miriam: „Light your fire“ bedeutet, Wo immer so eine Distanz herrscht, aber nicht so gern dass mit der Erkenntnis eine Art Lich- ist auch ein Konkurrenzdenken nicht mit der Philosophie terfahrung einhergehen kann. Außer- weit. Da hatte ich die Idee, einmal im auseinandersetzen. dem ist Feuer eines der Elemente. Wir Jahr einen Treffpunkt zu schaffen, wo Oft fürchten die versuchen, uns auch über die Elemen- man sich kennenlernt und begegnet Leute, dass es et- te dem Thema Yoga zu nähern. Es ist und diese Distanzen vielleicht sogar was mit Sekten zu sehr wichtig, nicht durch das Den- überwindet. Alle können dann das tun hat. Ich finde ken und die Philosophie abzuheben, ganze Jahr über ihre Yogarichtung Miriam Kretzschmar und Stefan Datt veranstalten diese Angst unbe- sondern durch den Kontakt mit den praktizieren. Aber einmal im Jahr gibt jedes Jahr das Berliner Yoga-Festival. gründet, denn die Elementen regelmäßig mit der Natur es eben eine Veranstaltung, wo man Yogaphilosophie ist verbunden zu bleiben. Schließlich sieht: „Ach, die und die Yogarichtung, wie der Buddhismus eine Weisheits- lebt unser Körper durch die Elemente. die sind ja total nett, und die Praxis ist YZ: Also es ist wichtig für Euch, vor lehre. Wir können über die innere Und wir dürfen nicht vergessen, dass auch nur im Detail verschieden.“ allem den ganzheitlichen Aspekt des Auseinandersetzung damit sehr viele sich auch der Geist aus dieser Basis Yoga zu betonen? Möglichst alle ver- Schätze für uns finden, jeder für sich, nährt und erhält. YZ: Du hast also eine gemeinschafts- schiedenen Aspekte aufzuzeigen? zur persönlichen Entwicklung, im Le- bildende Motivation? ben, im Alltag. YZ: Woher nehmt ihr eigentlich die Stefan: Wir Yogis in Berlin, wir ha- Stefan: Wir wollen zeigen, dass Yoga Energie für die Organisation des Fes- ben eine große Kraft, wenn wir uns viel mehr ist als nur die Füße hinter YZ: Wie möchtet Ihr diese Berüh- tivals? zusammen tun! dem Kopf zu verschränken und gleich- rungsängste abbauen? Stefan: Das ist ganz einfach, denn das zeitig mit den Ohren wackeln (la- Miriam: Zum Beispiel dadurch, dass ist nämlich nicht unsere Energie, son- YZ: War das Draußensein auch ein chen). Wir wollen zeigen, wie schön man einen tollen Yogi als Gastspre- dern das ist eine kosmische Energie, Anreiz? dieses System in seiner Gänze ist. Wir cher hört, jemanden der das richtig die uns bewegt. Und ganz deutlich Miriam: Einfach mal Spaß haben wollen auf seine ursprünglichen Wur- gut rüberbringen kann. spüren wir diesen Auftrag, von wem war uns wichtig: dieses Zusammen- zeln in Indien hinweisen. Der Yoga Stefan: Die Yoga-Techniken sind auch immer (lachen), dieses Yoga- kommen, draußen in der Natur sein, hat sehr viel Tiefgang und letztend- letztendlich alle dazu da, uns in den Festival so zu machen. Mit vielen Musik machen und hören und mitein- lich bietet er Antworten auf alle Fra- jetzigen Moment zu bringen. Dass wir Helfern natürlich, die diesen Auftrag www.gaecco.de Gesundheit ist Reichtum! Moderne Physiotherapie Osteopathie · Feinste Massagen á la carte Ganzheitlich · Avantgardistisch

Praxis Wedding Praxis Charlottenburg Osloer Strasse 109 Weimarer Str. 29 · 10625 Berlin 13359 Berlin U-Bhf. Wilmersdorfer Str. Praxis Czech & Datt U-Bhf. Pankstrasse Telefon & Termine: 030/494 30 04 www.praxis-czech-datt.de Alle Kassen · Günstige Privatbehandlung · Hausbesuche Kulturpark Kladow · www.yogafestival.de | Seite 3 auch irgendwie spüren. Das ist also halten. Das strikte Programm scheint Miriam Kretzschmar nicht unbedingt unsere total freie Ent- wahnsinnig anstrengend für diese Yoga- und Kinder- scheidung, das zu machen... vielmehr Yogis. Die ganze Zeit über kommen yogalehrerin und drückt uns etwas immer wieder in die Leute und wollen etwas. Man beden- Erziehungswissen- Richtung, dieses Festival zu organi- ke, das ganze Fest dauert 3 Monate; schaftlerin. Miriam sieren - für geistige Entwicklung, gute das ist schon eine irre Leistung. Und unterrichtet Yoga bei Laune und Frieden. da herrscht nie so eine Mentalität von „Lernen in Bewegung wegen: Zahlen Sie erst 100 Euro und e.V.“, an den Universitä- Miriam: Wir wollten öfter schon dann können Sie reinkommen! Wenn ten, in Berliner Grundschulen und in Kinderläden. Sie leitet Fortbildungen Pause machen, weil es wirklich sehr man sich entscheidet, ich mache mit zum/zur Übungsleiterin Kinderyoga in anstrengend ist. Aber irgendwie hat bei der Kumbha Mela, dann muss Berlin, Nürnberg und Hagen. man dann immer jemanden getrof- man sich auch diesem Prinzip des Ge- www.yoga-berlin.de fen, der sagte: „Mensch, ich habe bens hingeben. Für unsereinen ist das jetzt auch mit Yoga angefangen... das „Light your fire“ bedeutet, ziemlich ungewöhnlich. Familien-Yoga wär‘ ja das tollste, ein Yoga-Festival... dass mit der Erkenntnis eine Sa. 13.00 - 14.30 h >> Asana 2 super!“ Dann denkt man natürlich: Art Lichterfahrung YZ: War dieser Besuch eine Inspira- „Mhmm, wir können doch kein Jahr tion für eine kleine Kumbha Mela in einhergehen kann. Stefan Datt Pause machen...“ Berlin? haben, laden Sadhus zum Essen ein, Stefan: Ja, es ist schließlich das größ- Physiotherapeut und YZ: Und dann macht Ihr doch wei- zum Beispiel mal kurz 500 Stück! te Yoga-Festival der Welt, das alle Yogalehrer. Verbrachte ter? (lachen) Das sind andere Größen, paar Jahre in Indien stattfindet. Die- mehrere Jahre zur Miriam: Auf der Kumbha Mela, dem aber das GEBEN ist eigentlich das ses Jahr waren dort 40 Millionen Be- Ausbildung in Indien, großen indischen Yogafest, das wir Wichtigste dabei. So haben wir das sucher! Da haben wir also auch noch Kanada und den USA. gerade besucht haben, war das im Ge- jedenfalls aufgefasst: Man zahlt nir- ein bisschen Raum, um zu wachsen. Bietet bei „Lernen in Bewegung e.V.“ auch Aus- gensatz zu hier richtig auffällig, wie gendwo Eintritt, um Yogis zu sehen, Wir fangen mal im Kleinen an und bildungen als Yogalehrer an. sehr das Geben im Vordergrund steht. um Vorträge zu hören. Diese Haltung könnten uns dann zur europäischen www.yoga-berlin.de Die Yogis, die ihre Camps dort ma- des Gebens ist ein umgebender Fak- Kumbha Mela weiterentwickeln in www.praxis-czech-datt.de chen, investieren viel. Das Gelände tor. All die Gläubigen oder Familien den nächsten 4.000 Jahren (lachen). muss man mieten, die Zelte, die Auf- kommen zur Kumbha Mela, um einen Theorie und Praxis des Yoga bauten. Die Yogis, die so ein Camp Yogi zu treffen und einen Segen zu er- Das Interview führte Katja Rück Fr. 15.45 - 17:15 h >> Großes Zelt

Viele ehrenamtliche Helfer unterstützen jedes Jahr das Yoga-Festival. Warum? Marko Friedrich Mahesh Michaela Mahlich Kaur (44) Sarah (34) und Mathias Fuchs (36) Michael Luther (39)

„Beim Yoga-Festival „Ich wünsche mir „Wir helfen beim Yoga- „Mir macht es Freude mitzuhelfen ist mein ein licht- und liebe- Festival mit, weil wir das Yoga-Festival zu Dank an Menschen, volles Berlin. Darum durch Yoga Menschen unterstützen, um die Yoga zu den Men- helfe ich hier mit.“ kennen gelernt dadurch gemeinsam schen bringen. haben, welche stets etwas zu schaffen, positiv gelaunt sind, das einem Einzelnen wenn wir sie treffen. nicht möglich wäre.“ Martina Tinney (60) Wir wollen durch unsere Silke Becker (41) Hilfe dazu beitragen, dass auch andere „…weil mir Yoga Ener- Menschen dieses Erlebnis haben kön- Ralph Eggers „Menschen, die auf gie bringt – stets und nen. Denn je mehr positiv eingestellte dem Kopf stehen oder ständig.“ Menschen auf der Erde sind, desto „Spaß – Gemeinschafts- Bäume umarmen – besser wird auch die Erde.“ erlebnis – in Zusam- beim Yoga-Festival ist menarbeit – Aktiv- alles möglich – herr- urlaub – vertiefte lich!“ Karola Kleinschmidt (59) Gabriele Ziegenbein (49) Freundschaften“ Jens-Martin Ziegenbein (51) „Ich habe so viel Gutes Diana Pallade-Wolff (52) durch Yoga erlebt. „Yoga tut gut – das Lieselotte Wertenbruch (42) Ori Wolff (58) Deshalb helfe ich, die erfahren wir seit über Verbreitung von Yoga 2 Jahren am eigenen „... weil ich es toll „…weil ich mir von gan- zu fördern.“ Körper. Nach zwei- finde, was Miri und zem Herzen wünsche, maliger eher passiver Stefan jedes Jahr dass immer mehr Teilnahme wollen wir immer wieder auf die Menschen sich dem Anette uns gern mehr einbrin- Beine stellen!“ Yoga-Denken und der gen und die Organisatoren Yoga-Praxis verbun- Yoga findet im Leben des Festivals kennen lernen und unter- den fühlen. Und weil statt - und auf der stützen, denn auch das tut gut.“ das Festival eine inspirie- Matte. rende Veranstaltung ist.“ www.gaecco.de

Bitte beachten Sie das aktuelle Programm unter Der yoga-laden in charlottenburg www.yoga-berlin.de Yoga Autogenes Training » Krankenkassenkurse » Atemkurse >> Philosophie-Sonderprogramme » Gastsprecher Freitag 09.45 - 11.30 Yoga und Osteopathie STUNDENPLAN 16:30 - 17:30 Kinder-Yoga - Offener Kurs (ab 5 Jahren) Montag 10:00 - 11:30 Yoga - Offene Stunde 06:00 - 07:30 pm Yoga in English 20:30 - 22:00 Yoga - Offene Stunde Samstag 17:00 - 19:00 Fortgeschrittene offene Stunde Dienstag 09:45 - 11:00 Yoga für Mütter & Babys (jeden 3. Samstag im Monat) 18:00 - 19:30 Power-Yoga - Offene Stunde Sonntag 18:00 - 19:30 Yoga - Offene Stunde Mittwoch 10:00 - 11:30 Yoga - Offene Stunde 20:00 - 21:00 Kirtan-Singen & Meditation 18:00 - 19:30 Yoga - Offene Stunde Lernen in Bewegung e.V. Weimarer Str. 29 · 10625 berlin Donnerstag 09:30 - 11:00 Kundalini Yoga Call: 030 -38 10 80 93 · [email protected] 19:30 - 21:00 Yoga - Offene Stunde www.yoga-berlin.de · www.yogafestival.de Seite 4 | Berlin | Fr. 02. - So. 04. Juli 2010 Die Weisheit des Herzens: Frauen als spirituelle Wegweiser Feminine Werte im Yoga und Tantra – Eine Podiumsdiskussion nicht nur für Frauen! zunehmender Praxis in ein „Gebet“ des Körpers verwandelt werden. Viel- leicht ist genau dies so attraktiv für die Frauen?

Wenn es um speziell weibliche Fähig- keiten und Stärken als Beitrag zur spirituellen Entwicklung geht, fällt meist der Begriff des Tantra: Wissen und Erfahrung um Körper, Beziehung und Energie. Tantra und Yoga bilden eine jahrhunderte alte, einander perfekt er- gänzende Einheit – zwei Seiten der- selben Medaille spiritueller Praxis.

Leider zeigt der Blick in die „spirituelle Führungsetage“ ein gewohnt anderes Geschlechterverhältnis. Warum begegnen einem so wenige weibliche Gurus in der spirituellen Welt? Im Helferteam fürs Festival entstand so die Idee, explizit Frauen als spirituellen Wegweisern das Wort zu erteilen. Wir wollen in einer Podiumsdiskussi- Mata Urmila Devi ist in Indien geboren und mit dem Wissen um Yoga und on Raum und Zeit schaffen, sich den Ayurveda aufgewachsen. Fragen rund um feminine Werte in der spirituellen Arbeit zu widmen. Werte kritgesänge und macht sie durch ihre mininen Quelle in uns gelebt werden jenseits von Autorität und Führung, wunderbare Art zu lehren der moder- kann. Wir freuen uns auf Ihr Kommen Wenn man sich in der Yoga Sze- Werte wie Gleichheit, Großherzigkeit, nen Gesellschaft auf einfache, ver- und Mitwirken! KüRü ne so umschaut, fällt auf, dass der Güte und Mitgefühl: Werte, die es zu ständliche Weise zugänglich. Podiumsdiskussion überwiegende Anteil der Praktizie- kultivieren gilt, egal ob in Mann oder Sa. 18:00 - 20:00 h >> Großes Zelt renden Frauen sind. Frau! Wie wollen hören, was speziell Narayani Frauen zu dem Thema zu sagen haben Ist direkte, langjährige Schülerin von Scheinbar fühlt sich das weibliche – Frauen wie: Swami Vishnu-Devananda. Narayanis „Was weder Sonne und Mond Geschlecht besonders hingezogen zur Unterrichtsweise ist sehr spielerisch, noch Blitz, Feuer und Lampen Yoga Praxis. Der weiblichen Energie Mata Urmila Devi ohne große Anstrengungen. Ihre sanf- erhellen, durch wessen Licht die wird ja im Allgemeinen eine besonde- Eine erfahrene spirituelle Lehrerin, te, ruhige und freudvolle Persönlich- ganze Welt offenbar wird, ist das re Nähe zu den Mysterien des Körpers Poetin und Künstlerin. In Indien ge- keit ist einfach eine Inspiration. zu allen Zeiten, an allen Orten nachgesagt. Und der Yoga bietet eine boren und mit dem Wissen um Yoga waltende Selbst.” einzigartige Verbindung aus Körper- und Ayurveda aufgewachsen. 13 Jah- Wir laden Sie ein, diese und andere lichkeit und Spiritualität, aus Diszip- re lang war sie als Geschäftsfrau in wunderbare Frauen zu treffen und Shri Shankaracharya lin und Genuss. Die Bewegungen des Europa sehr erfolgreich. Heute inter- gemeinsam zu entdecken und zu dis- Das Herz des Vedanta, Vers 622 Körpers und des Atems können mit pretiert sie erfolgreich indische Sans- kutieren, wie Spiritualität aus der fe-

Jurtin-System-Einlagen - die yogische Lösung Die Jurtin-System-Einlagen sind einzigartig, denn sie werden am unbelasteten, hängenden Fuß mit Justierung des oberen Sprunggelenks thermisch angepasst. Nur bei richtiger Justierung kann richtiges Gehen oder Laufen erfolgen. Es gibt eine re- flektorische Wirkung auf die Aufrichtung des ganzen Menschen. Die Idee entspricht bestimmten Yogaübungen, die der Spiraldynamik folgen, um Gelenkprobleme zu verringern. Jurtin-System-Einlagen zaubern ein Lächeln in Gesichter von Kindern und Jugendlichen, bringen Menschen wieder auf die Beine, verlängern Gehzeiten und bauen Knie-, Hüft-, Rückenschmerzen und Fersensporn ab. Die Jurtin-System- Einlagen sind als leistungssteigernde Prophylaxe von Fußfehlstellungen zu sehen. Wir sollten sie mit guter Bewegung, d.h. Yoga und Sport kombinieren. Die Jurtin-System-Einlagen sind in einer Stunde angepasst.

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dere Zähler sprechen von 50, wieder schlossen gegen die von der indischen andere von 200 Millionen Teilneh- Regierung geplanten monumentalen mern. Es ist die größte und die ein- Staudammprojekte, die drohen, den zige vom Mond aus sichtbare Men- Ganges und dessen Zuflüsse zu einem schenmenge auf dem Planeten Erde. Rinnsal werden lassen. Aber letzt- Laut der indischen Mythologie fielen endlich ist die Kumbha ein Fest der vor Urzeiten aus der himmlischen Yoga-Praktiker: Yoga, Yoga, Yoga, an „Kumbh“, einem goldenen Krug, vier jeder Ecke, soweit das Auge reicht. Tropfen des Nektars der Unsterblich- Auch extreme Praktiken sind hier zu keit, Amrit, auf vier Plätze Indiens, bestaunen: der Trick, um lebendig 60 die Orte der Kumbha Mela. Immer Stunden und länger unter Wasser zu wenn die Gestirne Jupiter, Sonne und sein oder eine Feuerschale in einem Mond in bestimmten Aspekten prä- Ring aus Glut sitzend auf dem Kopf zise zueinander stehen, manifestiert zu tragen, sei es, so sagte mir ein sich Amrit in den Wassern des Gan- nur Obst essender Yogi, einfach so- ges in Haridwar und die Pilger baden lange nicht zu atmen. Man sieht hier förmlich in ihrer eigenen Unstersterb- Juna-Yogis, die 12 Jahre einen Arm lichkeit. Die Kumbha Mela existiert gen Himmel halten, Babas, die 100 seit Zeiten, die vor den menschlichen Cannabis-Pfeifen pro Tag rauchen, Aufzeichnungen liegen. Indiens erster Fakire, Heilige und Scheinheilige, Manche „Wissende“ leben so zurückgezogen, dass man sie nur alle 12 Jahre Präsident Jawahar Nehru sagte dazu: alle sind sie da, niemand wird von der während der großen Kumbha Mela in Haridwar sieht. „Sogar vor langer langer Zeit wur- Kumbha abgelehnt, es ist das Fest der den die Melas als so alt angesehen, Feste, das größte Treffen der Mensch- Die Luft ist rauchgeschwärzt wie nie; zu mehr oder weniger ernst gemein- dass niemand sagen kann, wann ihre heit überhaupt, es ist ein spiritueller es riecht nach Gewitter und Sturm. ten Kämpfen mit den Nagas um die Reihe begann.“ Die „große Kumbh“ Sturm aus Energie und Lebenskraft - Selbst in der ansonsten kraftvollen ersten Plätze beim heiligen Bad. Tau- symbolisiert das beständige Streben Har-Har-Mahadeva. Ruhe der „Stunde Brahmas“, kurz vor send nackte Füße stürmen den Nagas der Menschheit nach Wissen und Sonnenaufgang, herrscht heute Chaos entgegen: Har-Har-Mahadeva. Doch Erkenntnis. Manche „Wissende“ le- Einige der beeindruckenden Yoga- und Aufruhr. Die Arati-Feuer vor den heute bleibt es bei Wortgefechten, ben so zurückgezogen, dass man sie Meister der Kumbha Mela haben Zelten brennen hoch und heiß, wäh- Rempeleien (heftig auch mit mir) und nur alle 12 Jahre während der großen unsere Einladung zum Berliner Yo- rend tausend und mehr Glocken ei- gekonnt inszenierten Kämpfen der Kumbha Mela in Haridwar sieht. ga-Festival und zum Yoga-Festival- nen gemeinsamen Ton erzeugen, der Schwertträger. Das Gewitter bleibt Camp Anfang Juli angenommen und die Schallmauer meines Kopfes zum vorerst aus. Yoga, Yoga, Yoga werden uns hier in Berlin ihre Weis- Einstürzen bringt. Heute ist es soweit, Gleichzeitig werden hier Podien ge- heit und Liebe schenken. der 3. April 2010 ist der letzte große Gegen halb zehn scheint dann die halten, der Dalai Lama spricht, es Badetag vor dem Ende der Kumbha Sonne. Die prachtvolle Prozession wird spirituelle Politik gemacht. Die Text und Bilder: Stefan Datt Mela, dem größten Yoga-Festival der aller 13 Akharas Richtung Ganges Yogalehrer Indiens protestieren ge- Welt. Mein Frühstück mit den aske- beginnt. Unbeschreiblich schöne und tischen Yogis der „Juna-Akhara“ be- stolze Yogis ziehen in einem Fahnen- steht aus Tee mit Milch und Reis mit meer singend an den andächtig strah- Ghee, geklärter Butter. Für je 2.000 lenden Gesichtern der unzähligen Yogis werden hier täglich 1.000 Liter Zaungäste vorbei. Geschmückte und Milch verkocht. Allein die Juna-Ak- verspiegelte Wagen, von Pferden ge- hara, einer der 13 großen Yoga-Clans zogen, tragen die höchsten Wesen un- Indiens führt über 100.000 Asketen serer menschlichen Gesellschaft, die unter ihrem Banner. selbstverwirklichten großen Seelen, die von der Welt Befreiten. Der Strom Kampf um das heilige Bad der singenden Yogis reißt nicht ab und Die Nachricht fliegt wie der Rauch der schwappt schließlich an der Hauptba- Feuer durch das Juna-Camp: 15.000 destelle „Har-Ki-Pauri“ zwischen den neue Naga-Yogis, die außer Asche alten Tempeln kontinuierlich in die und Blumen nur Stöcke und Schwer- heiligen Wasser des Ganges. ter tragen, haben die „Kumbh“ zum großen Badetag betreten. Die Nagas Die größte Menschenmenge (Schlangen) sind für ihre Unbere- der Welt chenbarkeit, ihre Streitlust und ihre Auf dieser Kumbha, die nur alle 12 mystischen Fähigkeiten bekannt. Auf Jahre in Haridwar stattfindet, sind 40 Mit 200 Millionen Teilnehmern ist die Kumbha Mela die größte und die einzige letztlich allen großen Melas kommt es Millionen Pilger gezählt worden; an- von Mond aus sichtbare Menschenmenge auf dem Planeten Erde. Seite 6 | Berlin | Fr. 02. - So. 04. Juli 2010 Energie-Licht-Materie Altes Wissen und ganzheitliche Medizin in der Körperelektronik

DVD, MRT und anderes. Bei vielen „Paramatman ist unendliches dieser Geräte dient Licht in Form des Licht und der Ursprung von Photons als Werkzeug – beispiels- Allem – des Seins, des Wissens, weise beim Laser der Fernbedienung. der Glückseligkeit, des Frie- Diese Anwendungen der Physik, die dens, eines jeden Atman, einer unseren Alltag erleichtern, fließen jeden Seele.” bisher zu wenig in die Medizin ein. Mutter Meera

Bild: fotolia © eric gueffier Bild: Doch zukünftige Gesundheitssysteme Aus dem Buch: Antworten I brauchen eine ganzheitliche Medi- zin, die auf der Grundlage aktueller Wissenschaft wie beispielsweise zeit- „Seele ist Bewusstsein, es leuch- gemäßer Mathematik, Chemie und tet in unseren Herzen wie das Physik – hier vor allem der Quanten- Licht.” physik – basiert. Aus den Upanishaden

Die Quantenphysik ist eine ganzheitliche Physik der Beziehungen, die sich als Grundlage einer ganzheitlichen Medizin und hier besonders im Konzept der Körperelektronik an- bietet. Auch die ayurvedische Medi- zin und die traditionelle chinesische Die Kommunikation zwischen Zellen und Bindegewebe arbeitet mit Licht Medizin sind ganzheitliche Systeme, die seit langer Zeit in Diagnostik und Der Körper nutzt energetische Ver- per“ mit der elektronischen Qualität Therapie mit Erfolg praktiziert wer- änderungen im elektromagnetischen der Ansteuerung der Muskulatur in den. Die Körperelektronik kombiniert Feld zur Regulation und Regenerati- Verbindung gebracht, erhalten wir ein westliche mit alten Heilverfahren. So on. Diese Kommunikation zwischen diagnostisches System, das uns mit ermöglicht die elektronische Qualität Zellen und Bindegewebe arbeitet mit einfachen Mitteln Einblicke in den der Muskelansteuerung in der Kine- Licht (Biolaser), dessen Netzwerk elektronischen Zustand („Computer“) siologie (Applied Kinesiology) ebenso den Lebewesen ermöglicht, äußere des Körpers und dessen Störungen wie die Elektronik der Mitochondrien Einflüsse zu verarbeiten und ein in- gewährt. (Zellsymbiose) eine weitreichende neres Gleichgewicht aufrecht zu hal- Diagnostik. Sie sind die Grundlage ten. Die Flüssigkristalle des Körpers Dies ist auch auf zellulärer Ebene im einer effektiven ganzheitlichen The- („Biochip“) bilden hierbei die „Hard- Bereich der Mitochondrien möglich. rapie, die auch mit lichtaktiven Subs- ware“ des „Biocomputers“. Über die Mitochondrien sind die Kraftwerke tanzen wie zum Beispiel dem Gewürz Sinnesorgane und die Vielzahl von der Zellen: Die vom Organismus auf- Curcuma (Gelbwurz) arbeitet. Licht Rezeptoren an Gelenken, Haut, Hohl- genommene Nahrung wird verdaut, verbindet hierbei materielle (Kraft-) organen, Gefäßen et cetera wird dem ins Blut aufgenommen, in die Zellen mit feinstofflichen Feldern. System ein breites Spektrum an Infor- verteilt und dort in den Atmungsketten mationen als Input angeboten, die mit oxidiert, um Speicherenergie (Adeno- Dr. Ori Wolff Hilfe seiner „Software“ verarbeitet sintriphosphat =ATP) zu produzie- werden. „Begreift man die gesamte ren. Im Rahmen der Cellsymbiosis- Bei der Arbeit als nie- lebende Matrix [Zellen und Bindege- Therapie nach Dr. med. Heinrich dergelassener Ortho- webe] als Netzwerk aus Elektronen Kremer heißt es: „Die Atmungsket- päde in einer großen Gemeinschaftspraxis, und Photonen [Licht], tut sich ein ten in den Mitochondrien produzieren bemerkte Ori Wolff, sehr viel genauerer Blickwinkel auf“, Photonen. Die Kommunikation in der dass 90% der Pati- schreibt der amerikanische Biologe Atemkette arbeitet mit Lichtquanten. enten keine Operation und Biophysiker James L. Oschman. Der Mensch ist also ein wandelndes brauchten. So begann er zunächst mit in seinem Buch „Energiemedizin“. Lichtquantenfeld“. der Erweiterung seiner konservativen - orthopädischen Therapien. So bietet sich für das Verständnis der Die Quantenphysik spielt mit ihren www.oriwolff.de Funktionen im Körper der Vergleich technischen Anwendungen bereits Vortrag: Photonen – mit einem Computer an. Wird dieser eine große Rolle als Wirtschaftsfaktor: das Licht in Deinen Zellen Vergleich „PC/Funktionen im Kör- Mobiltelefone, PC, Fernbedienungen, Sa. 12:00 - 13:00 h >> Großes Zelt Licht-Aktive Naturstoffe aus Indien für geordnetes Licht in unseren Zellen und Verbesserung von quantenphysikalischen Funktionen der Mitochondrien und der Körperelektronik Rezepturen mit Curcumin – Extrakt, Resveratrol und Mumijo nach dem Konzept der Cellsymbiosis-Therapie® (CST) nach Dr. med. Heinrich Kremer Weitere Informationen und Beratung am Informationsstand auf dem Marktplatz des Yogafestivals durch: Frank Wedlich · Tel./ Fax : 0421 - 4 99 20 10 · www.cellsymbiosis-netzwerk.de · [email protected] Kulturpark Kladow · www.yogafestival.de | Seite 7 Das Licht des Bewusstseins Bedeutung und Tradition von Kuttuvilaku – der indischen Öllampe

heit verhüllt, offenbart sich im Licht ringer, wenn es vermittelt oder mit tungsvolle Tradition umsetzen. Möge der Erkenntnis. Auch ein deutsches anderen geteilt wird, im Gegenteil, das Licht unserer Herzen das Festival Sprichwort besagt, das jemandem ein man gewinnt an Klarheit und Über- erstrahlen lassen und viele Menschen Licht aufgeht, wenn er Zusammen- zeugung. Folglich kann ein Weiser für mit Inspiration entflammen, auf dass hänge zu verstehen beginnt. viele Menschen Licht und Inspiration sich das Licht des Friedens wie ein sein. Lauffeuer ausbreitet. Die Flamme der Kuttuvilaku (Tamil), der stehenden Öllampe, wird als das Glühbirnen oder Kerzen haben nicht OM TAT SAT Licht des Göttlichen Bewusstseins die gleiche Bedeutung, obwohl auch verehrt, als die wunderbarste Form sie die Dunkelheit vertreiben. Dies Anette der Fülle. Das Licht einer winzigen liegt darin begründet, dass Öl oder www.Reich-der-Entspannung.de

Bild: mit freundlicher Genehmigung Genehmigung mit freundlicher Bild: Kauai Academy Himalaya Lampe kann einen ganzen Raum er- besser Ghee (geklärte Butter) eine hellen. Zu Diwali, dem Lichterfest, wesentlich höhere, sattvische Ener- ist es üblich Ornamente und lange gie haben. Während des Anzündens In Indien brennen geschmückte Öl- Reihen von „dehas”, den kleinen mit der Öllampe (mit einem Streichholz!) lampen bei allen Festlichkeiten und Öl gefüllten Lehmlampen, zu entzün- und Opferung von Blumen wird ein Zeremonien. Auch das Entzünden den. Deha bedeutet Körper, das Gefäß Deepa Shlokam gechantet: einer Öllampe vor dem Hausaltar symbolisiert unseren Körper, das Öl in der Morgen- oder Abenddämme- steht maßgeblich für die Vasanas, un- rung, gehört zum täglichen Ritual sere vorgeburtlichen Tendenzen und Deepajyothi Parabrahma der Menschen. In einigen Häusern karmischen Ausprägungen, der Docht Deepajyothi Janaardhana brennt eine Öllampe dauerhaft (ak- repräsentiert das Ego. Entzündet mit Deepo Me* Hara Tu Paapam handa deepa). Dahinter verbirgt unserer Geburt brennen und verbrei- Deepaa Jyothir Namostute** sich eine tiefe spirituelle Bedeu- ten wir unser Licht in dieser Welt bis tung. das Öl verbraucht und der Docht ver- * Aussprache „mee“ wie Fee brannt ist. Das Licht erlischt, um in **Als Abendritual geänderte letzte Vilaku, die traditionelle Öllampe Indi- einem anderen Gefäß zu einer ande- Zeile: Sandhya Deepam Namostute ens, ist ein Symbol für das Erwachen ren Zeit wieder entzündet zu werden, des Göttlichen Lichtes in uns und der solange bis wir vollkommen gereinigt Vertreibung des Nichtwissens. Unter sind und strahlen, um auch anderen Ich verneige mich vor der Lampe, Nichtwissen (Avidya) wird die Un- ein Lichtblick zu sein. dem Licht Brahmans (dem unma- kenntnis unserer spirituellen Identität nifestierten Absoluten Bewusstsein) verstanden. Patanjali sagt, dass Avi- Wir tragen die ewige Flamme des und dem Licht von Janardhana dya ein Grundhindernis der geistigen Höchsten Bewusstseins in uns. Es ist (Vishnu, als manifestierte Form), Entwicklung ist, welches durch Yoga das Licht, was in allen Wesen brennt möge mich dieses Licht reinigen. Sadhana überwunden werden kann. und von Gefäß zu Gefäß wandert. Ebenso wie eine Flamme stets auf- Licht symbolisiert das Höchste Be- wärts brennt, sollten wir weise han- Was könnte ein Zuhause besser ver- wusstsein, in dem alles Wissen ent- deln und Wissen aneignen, welches schönern und ein Yoga-Festival halten ist. Dunkelheit ist die Abwe- uns höheren Idealen näher bringt. Von krönen! In Indien beginnen Einwei- „So wie Hitze und Licht die Es- senheit von Licht, erscheint das Licht spiritueller Weisheit erleuchtet, wer- hungen und Eröffnungen mit dem An- senz des Feuers sind, so sind Sein, verschwindet die Finsternis. Unsere den die Vasanas langsam vernichtet, zünden von Öllampen, die während Bewusstsein und Glückseligkeit Ignoranz (Unwissenheit) verschwin- bis das Ego schlussendlich erlischt. der gesamten Veranstaltung brennen. die Essenz des Selbst.” det, wenn das Licht des Bewusstseins Wir können unzählige Lampen mit erwacht, uns nährt und trägt, bis un- unserem Licht entzünden, ohne un- Wir werden beim diesjährigen Yoga- Shri Shankaracharya ser ganzes Wesen von Erkenntnis seren eigenen kosmischen Glanz zu Festival, passend zum Motto „Light Das Herz des Vedanta, Vers 677a durchdrungen ist. Was die Unwissen- schwächen. Wissen wird nicht ge- Your Fire“, diese schöne und bedeu-

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Worüber es hier geht, sprengt alle ben! Wenn man liebt, fühlt man sich Rahmen - und es hat buchstäblich verbunden, wenn man sich verbunden mit Singen angefangen! fühlt, sieht man, wie wir alle miteinander vernetzt sind! Als Satyaa und ich uns im Indien der neunziger Jahre begegneten, war ein Ob es die Nahrungsmittel sind, die sehr wichtiger Agent von Anfang mit wir zu uns nehmen oder die Worte, die dabei: Musik, Mantras und indische wir denken, sprechen oder singen, all Lieder der Hingabe, auch Bhajans ge- dies bewirkt auf allen Ebenen etwas nannt. Und der allerwichtigste davon in uns. Jede Handlung, die irgendje- war ein alter indischer Mann, der dort mand auf diesem wunderbaren Plane- öffentlich Satsangs hielt, zu dem viele ten ausführt oder lässt, hat unmittel- aus dem Westen und aller Welt ström- baren Einfluss auf jeden und alles. ten - doch dazu später. Genauso setzt jede Asana, jede Kör- Ein Feuerball reiner Freude perübung, eine ganze Reihe von Ef- Drehen wir die Uhr ein wenig zurück. fekten in unserem Körper, Geist und Vor fast zwanzig Jahren saßen wir bei einem Weisen in Indien, in Luck- Das Singen und rezitieren now, einer Großstadt im Norden, die alle Kriterien einer großen indischen von heilenden Mantras Stadt erfüllt: tausende, unzählige bringt uns in Verbindung Menschen, die zusammen mit Bus- mit dem Fluss des Lebens sen, Autos, Mopeds, Rikshas, einigen Kühen und Hunden so eine Art Stras- Seele in Gang; diese wiederum korre- senverkehr bilden und in dem man spondieren mit jeder einzelnen Zelle nach einer gewissen Zeit lernt, sich und dabei werden alle Informatio- auch mit fortzubewegen. Die wildes- nen - ähnlich der kreisrunden Wellen ten Gerüche, von Curry über Bratöl Bei den Konzerten von Satyaa und Pari springt die Begeisterung über. im Wasser, welche sich harmonisch mit Räucherstäbchen bis zu solchen, überlagern und fortbewegen - in alle für die es noch keine Namen gibt, al- hatte. Er bat sie ihm was vorzusingen, Wir trafen uns dort, in einem Schmelz- Richtungen weitergetragen. les war vertreten. was sie völlig „aus dem Konzept“ tiegel aller möglichen Nationen, Kul- brachte - sie dachte kurz nach und turen und geistiger Hintergründe. Und immer wieder, seit Anbeginn al- Der Meister, der hier lebte, ist im Wes- dann sang sie „When I‘m sixty four“ Yogis aller Richtungen, Zen-Prak- ler Manifestationen: vom Einen ins ten als „Papaji“ bekannt; sein Meister von den Beatles. tizierende, Vipassana-Buddhisten, Viele und vom Vielen ins Eine - nie- war wiederum Ramana Maharshi, der Sadhus, Alt- und Neo-Sannyasin, mand kann hier einen Anfang und ein große Weise vom Berg Arunachala. Alles hängt zusammen westliche Sinn-Suchende und Pries- Ende bestimmen. Frisch und lebendig Papaji war ein Feuerball reiner Freu- Während der ganzen Zeit ihres Vor- ter, Ordens-Mönche verschiedener und immer neu und unbekannt fließt de und man konnte es nicht lange bei trags guckte er sie still und aufmerk- christllicher Gemeinschaften und in- dieser lebendige Strom und kreiert ihm aushalten, ohne sich irgendwann sam an, mit der gleichen Aufmerk- dische Geschäftsleute, Hausfrauen ganze Welten, während er andere wie- auch mal zu freuen. Einfach so, ohne samkeit wie bei unserem „Om Namah und Wandermönche verschmolzen der auflöst. ersichtliche Gründe. Diese Freude in jener Umgebung zu einer Sangha, konnte alle erdenklichen Gesichter einer Gemeinschaft. Auf der Suche Singen mit höchster Hingabe annehmen: mal war sie still, mal trä- Wir alle konnten spüren, nach innerer Erfüllung, Liebe, Wahr- Was dies mit Mantras, Chanten oder nenreich, mal pure, laute Freude! Trä- dass das Herz eines Mantras heit - nun, wir selbst geben all diese Liedern der Hingabe zu tun hat - und nen, die unmittelbar und grundlos in sich in unseren eigenen Namen und wissen meist nicht, was mit uns? Nun, alles! stilles, tiefes Ruhen fließen. Herzen befindet. es ist oder „wie das geht“. Das Singen und rezitieren von heilen- Er lud uns immer häufiger auf, in sei- Shivaya“ von vorhin. Es entstand eine Wir haben viele Jahre dort gelebt und den Mantras bringt uns in Verbindung nen Satsangs auch Mantras, Bhajans tiefe, liebevolle und absolut stille Er- ganze Unendlichkeiten mit Papaji still mit dem Fluss des Lebens und - noch (Lieder der Hingabe) und auch sonst griffenheit im Raum - welch wun- gesessen oder gesungen. Es war dort, tiefer - mit dem Einen, dem zentrums- irgendwelche Lieder zu singen. Ich dervolle „Verwandlung“ jedes Lied wo wir mit der ebenso unendlichen losen Zentrum, aus dem alles sprießt erinnere mich, wie wir einmal lange bekommt und jedes Wort zum Mantra Kraft der Stille und der Hingabe in und zu dem unaufhörlich alles zu- Zeit im Satsang „Om Namah Shiva- wird, wenn sich der Kopf zum Her- direkten Kontakt kamen. Und nun ist rückfließt. Rezitieren, Sprechen oder ya“ sangen. Anschließend entdeckte zen und zur Hingabe wendet! Wir alle es passiert: wir können nicht anders, Singen einer ganzen Reihe von kräfti- er eine junge Frau aus Amerika, die konnten spüren, dass das Herz eines als dieses wunderbare Phänomen, das gen Mantras - hauptsächlich aus dem gerade angereist war, und ihm tags Mantras sich in unseren eigenen Her- wir Leben nennen, in all seinen Ma- Sanskrit - ist ein direkter Weg, um ins zuvor viele spirituelle Fragen gestellt zen befindet. nifestationen und allen Ebenen zu lie- Herz dieser Hingabe zu gelangen. Es www.gaecco.de Osteopathie – ein Beruf mit Zukunft Komplette Ausbildung. Berlin – Nürnberg - Köln. Berufsbegleitend in Modulform. Infos unter: www.salutaris-akademie.de

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eigenen Herzen erfahren werden, hier wir ihnen auch gleichzei- heisst es: Komm und tu es! Es wur- tig zu; wir bieten an und de seit Jahrtausenden erfahren und so empfangen gleichzeitig wird es auch heute erfahren, von Men- während wir letztendlich schen, die sich auf dem Weg nach In- über das Eine, die Liebe, nen, nach Hause machen. Dieser Weg das selbe Herz, das in uns führt sowohl durch Landschaften schlägt, singen. Welch von Wissen, Erkennen und Erfahrun- Freude, diese Freude mit gen als auch über die Landschaft der allen zu teilen! Und dabei Hingabe, Bhakti, der Hingabe an das nicht heilig, sondern heil Eine, Immer-Präsente, Liebe-Sein, zu werden! nenne es wie Du willst. Das ist es, was wir am meisten am Mantra-Sin- Es ist nur gen lieben: Die Mantras, reine Freude, rend sie alles, inklusive aller Körper oder Bhajans, die wir singen - egal ob welche tief kreiert und es ihnen sogar möglich an Krishna, Rama, Shiva oder Shakti im Herzen wohnt! macht, nach dem Sinn all dessen zu gerichtet, werden zum Pfeil, der un- suchen. Nein, der Verstand kann die- sere allzu oft sinnlos umherfliegende Wenn das Herz erreicht und berührt se Freude nicht verstehen - sie wird Aufmerksamkeit und Lebenskraft wird, wie z.B. beim Chanten, beim nur im Herzen der Hingabe, der stil- bündelt und zurückführt: Mitten ins Singen von Mantras, kommt die Freu- len und zufriedenen Abwesenheit von Herz! Komm und tu es! de und das stille Wissen des Herzens Verstand, erlebt. Hari Om! wieder an die Oberfläche des Be- pari wusstseins. Du weißt, Du fühlst, Du Die Einheit erfahren freust Dich. Während unseres Lebens dort haben Satyaa & Pari Satyaa und ich oft für Papaji im Sat- Die reine Freude – Sie haben sie ge- Es ist nur reine Freude, welche tief sang gesungen; es ist schlicht unbe- Satyaa und Pari haben funden im Herzen wohnt! Es ist gleichzeitig schreiblich, was dabei in uns geschah. sich in Lucknow ge- troffen, in der Gemein- das Herz der Existenz - sie spielt, ein- Die Gnade einem lebenden Buddha schaft um Sri HWL gibt Mantras auch in anderen Kultu- fach nur so, zum Spaß! Unvorstellbar mit einem Song, einem Bhajan, Man- Poonja, von seinen ren, jedoch ist die indische Kultur, und unerreichbar für den Verstand, er tra oder auch einfach in Stille zu be- devotees liebevoll Pa- unzertrennlich mit der Wissenschaft braucht seine Ursache/Wirkung und gegnen, ist wirklich nicht von dieser paji genannt. Papaji hat vom Yoga verbunden, diejenige, die oben/unten – links/rechts Dimension. Welt. Seit dieser Zeit wissen wir, dass immer die hervorragende Bedeutung diesen Weg bis in die tiefsten Tiefen Unbeirrbar meint er: „Dies alles muss es in Wirklichkeit keine Unterschei- von Bhakti (Hingabe) betont. Hingabe erforscht und kultiviert hat: mitten ins doch einen Sinn haben - irgendein dung zwischen Zuhörer und Sänger als eine direkte Möglichkeit, das Gött- liche in uns zu entdecken. Herz! Dieser Weg ist als Bhakti Yoga, warum und weshalb“. Nun, über diese gibt, sowie auch alle anderen Unter- www.satyaa-pari.com als Yoga der Hingabe bekannt. Und Selbstbeschäftigung des Verstands lä- scheidungen oberflächlicher Natur wie es so schön heißt: „The proof chelt die Mutter-Existenz ganz milde, sind und sehr „kurze Beine haben“. Großes Mantra-Konzert of the pudding is in eating it!“, kann während sie ihn mit der nötigen Ener- Wenn wir in unseren Konzerten mit So. 18:15 - 20:00 h >> Großes Zelt dies in unserem eigenen Wesen, im gie für diesen Intellekt versorgt. Wäh- all den Menschen singen, dann hören Seite 10 | Berlin | Fr. 02. - So. 04. Juli 2010 Eine Reise zur Raga-Musik Nord-Indiens

Sie basiert auf einem ganzheitlichen und Improvisation, von strukturierter Manjushri Chatterje und Raja Chat- Menschenbild und einer hoch entwi- Entwicklung und Intuition erneut er- trapati Singh u.a.) möchte ich dabei ckelten Klangtheorie, die von vedi- schaffen werden. Wenn man Ragas Schülern zugänglich machen, die von schen und tantrischem Ritualen und als “lebende” musikalische Einheiten Wissen und Erkenntnis profitieren, Mystizismus geprägt ist. Klang ist die versteht, so beruht dies meiner Mei- auch wenn sie keine professionellen Grundlage der Schöpfung und eine nung nach auf ihrer inherenten gene- Dhrupad Musiker werden. Manifestation der Lebenskraft, die rativen Kraft, die die Funktionsweise das Universum erfüllt. der Natur reproduziert. Über die Jahre wurde mir bewusst, dass jeder an dieser Ausbildung reifen Klang existiert sowohl manifest – Moderne Ragas und Talas (rhyth- kann – durch das Erleben der Kraft also hörbar – als auch abstrakt – un- mischem Zyklen) basieren auf raf- des Klangs im eigenen Körper und hörbar. Unter diesem Blickwinkel finierten musikalischen Konzepten, durch die effektivere Beziehung zur bildet die Musik die Verbindung die über Generationen von Musikern eigenen Stimme. Schließlich habe ich zwischen Mikro- und Makrokosmos. und Mystikern kultiviert wurden. Es anhand der spezifischen Bedürfnisse Sie reflektiert Harmonien und macht braucht lange, um sie zu beherrschen: meiner Studenten eine Lehrmetho- Warum reiste ein italienischer so Teile des unhörbaren, abstrakten letztendlich müssen die Musiker ler- de entwickelt, bei der die Gesangs- Teenager nach Indien, um Dhru- Klangs wahrnehmbar. Hierin gleicht nen, ein Stadium der völligen Hinga- technik nicht im Vordergrund steht. pad-Gesänge zu lernen – diese sie dem antiken griechischen Konzept be zu erreichen, damit der Raga sich Diese wird eher zu einem Werkzeug, klassische indisches Musik, einst der Sphärenmusik, wonach durch die in ihrer Musik manifestieren kann. um durch meditative Annäherung ein Tempelklang, später Hofmusik der Bewegungen der Himmelskörper ein direktes Erfahren des Klangs zu er- Mogulkaiser? Die Antwort auf die- harmonischer Klang entsteht, der für reichen. Wir stärken Konzentration se mir so häufig gestellte Frage beden Menschen jedoch nicht wahr- Dhrupad und fokussiertes Zuhören, verbinden inhaltet nützliche Hinweise für je- nehmbar ist. Metaphysische Verbin- Stimme und Vorstellungskraft und den, der den Zauber und die Tiefe dungen ermöglichen die innere Er- Die Anfänge dieses ältesten noch le- stimmen Körperhaltung und innere von Ragas erlebt hat. bauung durch Klang – Musik ist der bendigen Musikgenres gehen zurück Einstellung zur Klangerzeugung auf- Ausdruck der Verbindung zwischen auf Wurzeln in den nordindischen einander ab. So erfahren die Üben- Musik zu machen fasziniert mich Mensch und kosmischer Ordnung. Vaishnava Tempeln des 14. und 15. den die Freude austrahlender Töne seit meiner Kindheit, doch ich konn- Jahrhunderts. Dhrupad ist tief beein- und rein gestimmter Intervalle. Im te mich nie mit der europäischen Aus diesem Verständnis haben sich flusst von rituellen und mystischen Einklang mit den Traditionen von Lehrmethode anfreunden, die auf Mantra-Gesänge ebenso entwickelt Hindu- und Sufipraktiken und -wur Dhrupad und Nada-Yoga entwickeln Notenschrift und der technischen Be- wie Nada- Yoga, das Yoga des Klangs. de innerhalb der Musikerfamilien wir die ungehinderte Klangerzeugung herrschung des Instruments beruht. Die menschliche Stimme spielt dabei weitergegeben. Inspirativ und hinge- mit der natürlichen Sprechstimme als Als ich als Teenager auf Aufnahmen eine elementare Rolle, da sie durch bungsvoll ist Dhrupad gleichzeitig Basis. Wir untersuchen fundamenta- klassischer indischer Musik von Ali den Atem den universellen Urklang leidenschaftlich und erdverbunden. le Aspekte der Stimmentstehung mit Akbar Khan und Ravi Shankar stieß, mit dem individuellen Ton verbin- Dem Lied geht ein so genanntes alap Achtsamkeit und durch Beobachtung eröffnete sich mir eine neue Welt. det. Klang ist also die Triebkraft der voraus, eine lange und systematische des physischen und inneren Prozes- Schöpfung (Nadabrahman) und Sin- Einleitung, improvisiert auf von Man- ses. Dieses grundlegende, umfassen- Klang und Darbietung dieser alten gen spiegelt diesen Schaffensprozess tras abgeleiteten Silben. Oft ist der de Training kann in jede Gesangspra- Tradition inspirierte mich. Die lang in unserem Körper wieder. Liedtext ein dhyana, eine Visualisie- xis integriert werden, andereseits ist gezogenen Schwingungen und das rung göttlicher Attribute und Fähig- eine musikalische Vorerfahrung nicht schrittweise Entfalten der Melodien keiten, oder es besteht aus Versen mit notwendig. lösten intensiv erhebende Erfahrun- Raga philosophischem oder mystischem gen und starke Emotionen aus. Ich Inhalt. Heutzutage spielen nur wenige Überstzung: Nicola Boelter erlebte einen nie gekannten, wonne- Der Begriff Raga, “das, was dem Musiker Dhrupad, meist sind es Mit- Amelia Cuni vollen Zustand. Mein ganzes Wesen Geist Farbe verleiht“, bezieht sich auf glieder und Schüler der Mallik- und reagierte auf diese Musik und ich war die melodischen Module, die Grund- Dagar-Familien. hat die Kunst des fasziniert, wie sehr dieses totale Auf- struktur, auf dem das indische Musik- Dhrupad Gesangs seit gehen in ihr die Entwicklung meiner system ruht, und betont den emotiona- 30 Jahren studiert und Persönlichkeit beeinflusste. So be- len Effekt von Klang. Ragas werden erforscht. Dhrupad als Raga - musikalisches Gen- schloss ich vor über 30 Jahren, mich oft als musikalische Persönlichkeiten re entstand um das vollständig dem Studium indischer beschrieben, Wesen, die durch einen Meditationsklassen 14. Jahrhundert in den Musik und Tanz zu widmen. Damit disziplinierten Schaffensprozess her- Tempeln Nord-Indiens und wurzelt im begab ich mich auf die Reise zu ei- aufbeschworen werden können. Seit mehr als zwei Jahrzehnten unter- rituellen Gesang der Veden und in den nem tiefen, umfassenden Verständnis richte ich indische Musik und Tanz. Praktiken des Nada-Yoga. von Klang und Kunst. Sie manifestieren sich nur im zeitli- Das wertvolle, einzigartige Wissen, www.ameliacuni.de chen Prozess und müssen mit jeder das ich von meinen indischen Lehrern Besonders faszinierte mich die Phi- Darbietung im geschickten Zusam- erhalten habe (R. Fahimuddin Dagar, Dhrupad Konzert Sa. 17:00 - 18:15 h >> Großes Zelt losophie, die diese Musik formte. menspiel von festgelegten Mustern Bidur Mallik, Dilip Chandra Vedi,

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One Heart Yoga und Intuition – Yoga und Sound Reina Berger One heart, one love - connecting us, collecting us Was ist Intuition ? One seed, one home - Man könnte sagen, dass Intuition die we‘re coming from, Fähigkeit ist uns, selbst zu führen – zu we‘re moving on wissen, welches Tun im Augenblick One source, one soul erforderlich ist. Es steigt als tiefes - one path, one goal Gefühl in uns auf oder es mag ein neugieriges Verlangen sein, einer be- Ein Herz, eine Liebe – stimmten Handlungsweise zu folgen. die uns verbindet, uns zusammenbringt Wenn eine Frau schwanger ist, sagt Ein Same, ein Zuhause – ihre Intuition ihr, welche Nahrungs- von dem wir kommen, mittel sie braucht – es ist die Intuition von dem aus wir ihres Körpers, die nach bestimmten Nährstoffen verlangt. Sich auf Leh- uns weiterbewegen rer und verschiedene Yoga-Systeme Eine Quelle, eine Seele – zu verlassen ist eine gute Sache, bei ein Weg, ein Ziel der großes Yogawissen und Inspirati- on empfangen wird – doch wir wol- Ben Sond und Regina Berger verbinden Yoga mit Sound len uns in unserem Yoga nicht nur auf das, was wir gelernt haben und was der Intuition zu hören. Erinnere Dich Lass Dein Herz singen - es ist das- elements of birth uns gesagt wurde, berufen. daran, was der legendäre Krishnama- selbe Herz, das in Deinem Nächsten Yoga für alle Umstände charia gesagt hat: „Jeder kann Yoga schlägt. fliessende Übergänge... Der Yoga-Praktizierende kann sich praktizieren, aber nicht jeder kann in und durch tiefere Schichten bewe- dasselbe Yoga praktizieren.“ Er war Gefühle wie Trauer, Schmerz, Wut, rund um schwangerschaft, gen, indem er sich auf seinen eigenen der Leher von Iyengar und Pathabi Sehnsucht, Glück und Freude sind geburt und Wochenbett Energiekörper einstimmt. Ein wenig Jois des Ashtanga-Yoga. uns allen und wenn auch nur für Se- Zeit für die Yogapraxis und den eige- kunden vertraut. Wir sind nicht so an- Hebammen-Yoga für individuelle, nen Impulsen zu folgen ist der Weg Lass Dich nicht von der Angst aufhal- ders, wie wir oft denken. Partner- und Gruppenarbeit. Jutta ist Hebamme und Yoga-Lehrerin dorthin zu gelangen. ten, etwas falsch zu machen und ent- mit 27 Jahren Geburtserfahrung in wickle Vertrauen. Vertrauen und Intu- Indem wir uns annehmen und zeigen, allen Umständen. Es kann sein, dass wir immer noch ition sind tief miteinander verbunden. so wie wir sind, befreien wir uns und unser Yoga wie gewohnt machen, Betrete, jenseits vom Lärm in Deinem ermutigen andere dasselbe zu tun. Geburtsvorbereitung, Akupunktur, aber die verschieden Übungen rein Kopf, einen stillen Raum, in dem in- Singen ist ein so schöner Weg, wir Massage, Hypnose und noch viel intuitiv miteinander verbinden – oder tuitive Impulse aufsteigen können und können beim Singen ganz da sein. mehr im Angebot. vielleicht entdecken wir spontan ganz betrete deine Yogamatte so frisch, als Verbundenheit zu sich und dem Kind eigene Möglichkeiten uns zu bewe- wäre es das erste Mal, mit dem wun- Das ist berührend, kraftvoll, lebendig durch Atem, fliessende Bewegungen gen – so erlauben wir tiefe Heilung, dervollen Gefühl auf eine Reise voller und zutiefst heilend. Wir singen uns und Entspannung da wir unserer Energie erlauben, sich Entdeckungen zu gehen und Yoga so durch viele, viele Schichten hindurch selbst zu balancieren. zu praktizieren, als wäre es ein Lied, und gelangen zu der Quelle unend- das von einem tiefen Punkt in Dir ge- licher Liebe, die immer war, ist und Gentle Transition into Motherhood All Midwife and Birth Support Die heilende Energie in uns kennt sungen wird. Dort ist der Yoga in uns immer sein wird. Services as well as Yoga, Pre-Natal, ihren Weg – Spannung und Blocka- allen. Hypno Birthing and Massage Classes den sind es, die den Weg versperren. are available in English. Ben Sond Reina Berger Wir wollen uns nicht zu sehr auf ein System berufen – so sehr, dass wir ist Yogalehrer mit lang- Songschreiberin, Sänge- Jutta Wohlrab gar keinen Zugang mehr zu unserer jähriger Erfahrung, der rin, begleitet Menschen freiberufliche Hebamme eigenen Intuition haben. Einem be- durch seine indische bei der Entfaltung www.elementsofbirth.com stimmten Yoga-System zu folgen ist Abstammung tief im ihrer natürlichen Stim- 0174 88 09 206 großartig – es gibt viele verschiedene Yoga verwurzelt ist. me. Sie veranstaltet Woh Stile und Systeme, für verschiedene Er unterrichtet in Berlin regelmäßig Konzerte ta lra ut b Typen und Geschmäcker – manche regelmäßig Kurse und und Singen von Mantras J sind dynamischer, manche behutsa- Workshops. www.yoga-song.de und spirituellen Liedern in Berlin. mer, mancher wissenschaftlicher und www.natuerliche-stimme.de Yoga & Sound manche spiritueller. Erinnere Dich Ben Sond und Reina Berger One Heart – CD-Release-Konzert daran, innerhalb der formellen Pra- Fr. 15:30 - 17:00 h >> Asana 1 So. 12:45 - 14:00 h >> Großes Zelt xis in Stille auf die fahrende Stimme M idwife Kulturpark Kladow · www.yogafestival.de | Seite 13 Ashram-Leben im Herzen von Berlin

den haben und die spontan zugesagt Das Interview führte Jenny Draxl- haben, haben uns vertraut, dass aus bauer, die derzeit für zwei Monate in 2.000 m² hässlicher Gebäudehülle ein einem der Yogitels des Hauses wohnt, Platz zum Leben für uns alle werden mit Bachitar Singh, der den äußeren wird. Und wir haben den einziehen- Rahmen zu Beginn des Projekts zur den Yogis und Yoginis vertraut, dass Verfügung gestellt hat. sie es schaffen werden, ihre Wohnun- gen selbst auszubauen und die nerv- lichen Anspannungen der Bauphase durchzuhalten. Nanak Dev Singh Khalsa Wir vertrauen bei der Übergabe unserer Kinder an unseren Yogi-Nachbarn begann seine Gatka- darauf, dass er sie liebevoll hüten Ausbildung 1982. Er wird. Wir vertrauen darauf, dass uns verbrachte 4 Jahre in Nordindien. Von Yogi jemand im Haus hilft, wenn wir Hilfe Bhajan, bei dem er brauchen, und wir stark genug sind, Kundalini-Yoga erlernte, wenn unsere Hilfe gebraucht wird. bekam er den Auftrag, Unser gegenseitiges Vertrauen ist un- Gatka in der Welt bekannt zu machen ser Schatz hier. Er ist so stark, dass und zu lehren. Seither widmet er sich Mitten in Pankow: Der Turban schützt das Kronen-Chakra wir damit alles bewegen können, was in seiner ganzen Lebensweise der Er- man sich vorstellen kann. Gleichzeitig haltung, Präsentation und Vermittlung dieser aussterbenden Kunstform. Seine Im Jahr 2008 wurde von einer klei- Von daher würde ich sagen: Ja, wir ist er zart und verletzlich, weil auch Gong-Meditation ist fester Bestandteils nen Gemeinschaft ein Haus mit sind wirklich ein Ashram. wir alle durch das sich Öffnen und des Berliner Yoga-Festivals und weit 2.000 m² erworben, welches heute Vertrauen so verwundbar geworden über die Grenzen des Shantiparks 19 Yogi-Familien, einen Kinder- J. D.: Gibt es eine Tradition, der ihr sind. Wenn sich alle Bewohner des hinaus zu hören. garten, zwei große Multifunktions- folgt? Hauses stets hierüber gewahr sind, www.nanakdevsingh.com räume, einen Gemeinschaftsraum, dann werden wir in der Lage sein, an diverse Praxen und eine ayurvedi- B. S.: Ja, das sind die Veden – also diesem Ort ein Mehr an Lebensglück Gong-Meditation mit Taiko Drums sche Küche beherbergt. Nach zwei ein sehr weites Feld. Auch wenn viele und Lebenssinn zu finden. So. 16:00 - 18:00 h >> Großes Zelt Jahren Renovierung eröffnet das hier aus der Tradition des Kundalini- Haus mit dem frisch fertiggestellten Yoga kommen, sind wir stets bereit, großen Yogaraum mit einer großen Neues zu erfahren. Aus diesen Erfah- Party am 26. und 27. Juni 2010. rungen ist etwas erwachsen, das wir Maha-Yoga nennen, was eine Abfol- J. D.: Jeder wohnt hier in seiner eige- ge verschiedener Yogastile integriert, nen Wohnung – seid ihr wirklich ein dementsprechend lang dauert, sich Ashram? aus unserer Erfahrung heraus aber eben richtig rund anfühlt. Wir sind der B. S.: Wir sind kein klassischer Ash- Auffassung, dass die reine Konzentra- ram, wie man ihn aus Indien kennt. tion auf Geist und Seele nicht genügt, Wir wollten bewusst etwas aufbauen, um in unserer Welt zu bestehen, daher was gerade auch Familien ermöglicht, ist uns der körperliche Aspekt ebenso im Spannungsfeld zwischen Gemein- wichtig, denn immerhin ist der Kör- schaft und individueller Familie zu per ja der Tempel der Seele. leben. Interessant ist, dass hier jeder mit seinen Themen so konfrontiert J. D.: Wie habt ihr es geschafft, so zu wird, wie er es weder in Schnelligkeit wachsen und das alles auf die Beine noch in Heftigkeit zuvor kannte. zu stellen?

Hierdurch und mit der Unterstützung B. S.: Das Fundament unseres Ash- unseres Ustadji Nanak Dev Singh rams ist einzig und allein unser Ver- als spirituellem Leiter haben wir alle trauen. Nanak Dev Singh und ich als schon einen großen Schritt in Richtung Verantwortlicher für die äußere Hülle eines gemeinschaftlichen Bewusst- haben ein einziges Gespräch geführt seins gemacht, das ein unablässlicher und alles andere auf Vertrauen aufge- Schritt auf dem Weg vom individuel- baut. Die Yogis und Yoginis, die wir len zum universellen Bewusstsein ist. 2007 zur Erstbesichtigung eingela- Seite 14 | Berlin | Fr. 02. - So. 04. Juli 2010

Camping Asana 1 Eingang FREITAG SAMSTAG SONNTAG Essens-Stände 15:30 – 17:00 Uhr 7:30 – 9:00 Uhr 8:00 – 9:00 Uhr Yoga + Sound Sonnen Sadhana Power Breathing Regina Berger Swami Nardanand Swami Yogananda Ben Sond 100 jähriger Yogi Kasse 9:00 – 11:00 Uhr Kladower Dam Swakriya Yoga 10:00 – 12:00 Uhr Busse: X34, 134 + 697 17:00 – 19:00 Uhr Feuerzeremonie: Homa Swami Maha Vinyasa Sadhana Sri Sivan Namboothiri Gurusharanananda David Lurey

19:00 – 20:30 Uhr 11.00 – 13.00 Uhr 12:15 – 14:00 Uhr Workshop: Rücken m Hanuman Yoga Yogatanz – Kalari Karl Kolb Kai Hitzer und Gelenke Yoga Tom Beyer 21:00 – 22:00 Uhr 13:00 – 15:00 Uhr Agni Hotra live die Workshop: 14:15 – 16:00 Uhr Kraft des Feuerrituals Yoga Anatomie Asana als Mudra Großes Zelt Reiner Szcypior Mirjam Wagner Henning Scheel 15:00 – 17:00 Uhr FREITAG Asanas intensiv SAMSTAG SONNTAG und exakt Narayani 14.00 - 14.30 Uhr 6:00 – 8:30 Uhr 6:00 – 7:00 Uhr Festivaleröffnung Morgen Meditation Kundalini Yoga Sadhana 17:00 – 19:00 Uhr Stefan Datt, Bibi Nanki mit Swami Miriam Kretzschmar Mangalananda Jivamukti Yoga Dechen Thurman 10:30 – 12:00 Uhr 14:30 – 15:30 Uhr 9:00 – 10:30 Uhr Vortrag: 19:00 – 20:30 Uhr Eröffnungskonzert Was genau ist das Konzert, Singen Shanti und Tanzen Yoga nach dem, innere Licht dessen Name nicht Jayadev Swami 15:45 – 17:15 Uhr Gurusharanananda, genannt werden darf Stefan Datt Einführung in die 12:00 – 13:00 Uhr Swami Mangalananda Theorie und Praxis Vortrag: Photonen, 23:00 – 0:30 Uhr des Yoga das Licht in Deinen 10:30 – 11:30 Uhr Stefan Datt Live Musik Vortrag: Prabhu Chikitsa Mondscheinyoga Zellen Scott Mike Prochnow mit Arne Frercks Dr.Ori Wolff Ganzheitliches Heilen nach dem Ayurveda 17:30 – 19:00 Uhr 13:15 – 14:45 Uhr Nikhil Joshi Vortrag: Großes Konzertereignis Das Höchste Ich „Overtone meets India“ 11:30 – 12:30 Uhr Ishvarananda Indische Märchen 14:45 – 16:00 Uhr Nobert Kober 19:00 – 21:00 Uhr Vortrag: Ayurveda und Satsang und Konzert Yoga – Entgiftung für 12:45 – 14:00 Uhr Urmila Devi und Band Seele und Körper Konzert Lothar Pirc Regina Berger & Band 21:00 – 22:00 Uhr Marktplatz Klassisch-indisches 16:00 – 16:30 Uhr 14:15 – 15:00 Uhr Konzert Präsentation Acroyoga Showkochen: Ragatala Ensemble Lucie Beyer & friends Ayurvedisch Kochen leicht gemacht 17:00 – 18:15 Uhr Volker Mehl Dhrupad – Konzert Amelia Cuni 15:00 – 15:30 & Begleitung Yoga Quiz mit den Kinderyogis 18:30 – 20:00 Uhr Miriam Kretzschmar Frauen als spirituelle Wegweiser 16:00 – 18:00 Uhr Podiumsdiskussion Gongmeditation mit Mantraband und 20:30 – 22:30 Uhr Taiko Drums Kirtan Konzert Nanak Dev Singh Khalsa Großes Zelt Dave Stringer & Band & friends 18:15 – 20:00 Großes Mantra-Konzert Satyaa und Pari

Vielen Dank an die Sponsoren und Medienpartner:

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Asana 2 Innenraum SONNTAG FREITAG SAMSTAG FREITAG SAMSTAG 9:30 – 11:00 Uhr 15:30 – 17:00 Uhr 10:00 – 11:30 Uhr 17:30 – 19:00 Uhr 12:15 – 14:00 Uhr Chakrasyogastunde TriYoga Flow Pranayamastunde nach Licht-Meditation Swami Dr. Gitananda Vortrag: Der Geist-Seine Mangala Urvasi Leone Geheimnisse und die Kon- Swami Mangalananda alle levels Bettina und Stefan Lietz trolle darüber 17:00 – 18:30 Uhr 11:30 – 13:00 Uhr Swami Bodhichittananda 14:00 – 15:30 Uhr Vortrag und Klasse: Atem, Yoga + Wissen Vortrag: Yogische Yoga und Art of Living 11:15 – 12:45 Uhr Architektur einer Yoga- Feuer und der Smiling 19:00 – 20:30 Uhr Gehirngesundheit Tribute to the Masters – und Meditationshalle Gitananda Yoga 13:00 – 14:30 Uhr Buddha Kundalini Yoga Swami Nardanand Stefano Petrou Foto-Ausstellung und Vortrag Gesellschaft Familienyoga Miriam Kretzschmar Miriam Kretzschmar 15:00 – 16:00 Uhr 19:00 – 20:30 Uhr 13:00 – 14:00 Uhr Amma Bhajans Die 5 Tibeter 14:30 – 16:00 Uhr Sukshma Vjyama Satyaprem Natacha Liege Polarity Yoga Swami Yogananda Susanne Hofmann Freigelände 15:45 – 17:00 Uhr 14:15 – 15:45 Uhr Vortrag: Nidra Yoga und der 16:00 – 17:30 Uhr Workshop: Sufi Tanz FREITAG Prozeß der Sterbeerfahrung Klassisches Hatha Yoga Hamdi Alkonavi und Andre Riehl für alle Altersstufen SAMSTAG Sri Sivan Namboothiri 16:00 – 17:30 Uhr 17:00 – 18:30 Uhr Schwangeren-Yoga Film und Vortrag: Brit Christiansen 22:00 17:30 – 19:00 Uhr Feuershow „Yogis – der Film aus einer Nidra Yoga mit Siva Tandava Zeit, als Yoga noch nicht Praxis-Workshop kommerziell war“ mit André Riehl Peter Oswald

19:00 – 20:30 Uhr Einfache Yogaübungen SONNTAG Peter Oswald 10:00 – 11:30 Uhr Vortrag: Yoga und vedische Astrologie Kinderbetreuung Dr. Sati 11:30 – 12:45 Uhr Feuer und der Energiehaushalt Dr. Doru-Beniamin Bodea – Maha Yoga Zentrum

Asana 2 13:00 – 14:30 Uhr Workshop: Ayurveda Infostand und Marma – Bewusstsein trifft Unbewusstsein Dr. Devendra Prasad Mishra

14:45 – 15:45 Uhr Innenraum >> Innenraum Frage & Antwort Swami Yogananda

Asana 1 Fährverbindung e r Wannsee-Kladow: h ä annsee Abfahrt jeweils zur vollen Stunde: -F W G Fr.: 6:00 - 19:00 V B Sa.: 7:00 - 19:00 So.: 10:00 - 20:00 zum S-Bhf. Kladow-Wannsee: Havel jeweils 30 Min. später Fahrzeit: 20 Min. Seite 16 | Berlin | Fr. 02. - So. 04. Juli 2010 Im Dienst zum Wohle des Ganzen

keine andere Chance auf Erziehung Während alle traditionellen säkularen oder Förderung. Die Schule ist für Fächer umfangreich abgedeckt sind, sie kostenfrei, sie bekommen Schu- liegt die Betonung ebenso auf Dhar- luniformen und Freizeitbekleidung, ma (dem ewig währenden Pfad der Bücher und Studienmaterial und eine Rechtschaffenheit), moralischen Wer- Mahlzeit während der Schulzeit. ten und Charakterausbildung, Dienst an der Gemeinschaft und religiösem Die Kinder kommen an als lumpi- Studium. Die Schüler studieren das ge Schmuddelkinder, reagieren aber gesamte Leben von Sri Anandamayi schnell auf die Liebe, Anteilnahme Ma und bemühen sich, ihrem heiligen und die Schulung durch die Lehrer Vorbild im eigenen Leben zu folgen. und Ashrambewohner und erblühen als intelligente und aufnahmefähige Jeder Tag wird mit einem Marsch hin- Schüler, sie sind lernbegierig und vol- unter in den Ashram begonnen, um in ler Begeisterung für ihr Studium. Ma’s Tempel Andacht zu halten und das gesegnete Tilak (3) auf die Stirn Die Schule eröffnete im Juli 2001 zu bekommen. Nach der Rückkehr nur mit den ersten 3 Klassen. Je- zur Schule betreiben die Studenten des Jahr kam eine neue dazu. Heute Yogaübungen und Meditation, Ge- (2009) bietet die Schule 11 Klassen bet und Chanting, bevor sie mit dem und beherbergt fast 500 Studenten. Schulalltag beginnen. Hinter all den Unterrichtsbeginn in der Schule des Ashrams Das Ziel ist, einen Campus mit einer Aktivitäten der Schule steht die tiefe Erziehung in guter Qualität bis zur Überzeugung, dass die Zukunft jedes Acht Kilometer südlich von Indore boten teil, die der Ashram bietet. Die 12. Klasse zu haben – mit Bereichen Landes und der ganzen Welt in den liegt ein altes Pilgerzentrum, Lord Menschen sind herzlich willkommen zum Studieren, Auditorium, Bücherei Händen der heranwachsenden Gene- Shiva geweiht, mit Namen Omka- für einen kürzeren oder längeren Auf- und sanitären Anlagen. Die Gebäude ration liegt. Wenn die jungen Men- reswar. Diese Örtlichkeit ist eine und Anlagen wachsen in jedem Jahr schen eines Landes richtig trainiert Insel inmitten des heiligen Flusses Malerisch an einen soviel wie die Kasse es erlaubt. Da und großgezogen werden und wenn Narmada. Im Haupttempel der In- die Schule ohne staatliche Hilfe ein- sie von Kindheit an die wahren Werte (1) Hügel geschmiegt, der sel wird der Shiva Lingam vom zig durch die Spenden der Devotees und den selbstlosen Geist des Die- Omkareshwar Mahadev verehrt, zum Flussufer abfällt, betrieben wird, schafft die Schule es nens verinnerlicht haben, werden sie einer der zwölf Iyoti Lingams, die befindet sich der Ashram gerade so die Zulasssungsbeschrän- leistungsfähige und geniale Anfüh- Licht und Segen auf ganz Indien „Mata Anandamayi kungen zu bestehen. Die Schule bie- rer einer neuen Gesellschaft werden, ausstrahlen. Tapo Bhumi“ tet einen einzigartigen Erziehungsstil, die sich der Wahrhaftigkeit und der der heutzutage so sehr gebraucht wird. Reform verschreiben statt ignorante Malerisch an einen Hügel geschmiegt, der zum Flussufer abfällt, befindet enthalt. Sie sollten sich aber vorher sich der Ashram „Mata Anandamayi schriftlich oder per E-mail anmelden, Tapo Bhumi“ (Ort der Meditation und da Räume nur in begrenzter Zahl zur Einfachheit). Dieser Ashram wurde Verfügung stehen. als stiller Meditationsplatz gebaut für Menschen, die in wunderschöner Na- Bei jedem Maha Shiva Arati (die je- tur an einem starken und erhebenden des Jahr stattfindende Festlichkeit zu Platz Meditation praktizieren wollen. Ehren Shivas) erbringt der Ashram Es gibt fünf Tempel auf dem Gelän- den Dienst, an diesem Tag Prasad (2) de: Einen für Anandamayi Ma, einen an alle Pilger, die auf dem Inselpil- für Lord Shiva, einen für Sri Narma- gerpfad die Insel umkreisen, zu ver- da Mata und an den beiden Eingängen teilen. des Ashrams zwei kleine Willkom- menstempel, die Sri Hanuman und Ma Anandmayi Tripura Bhairav Shiva gewidmet sind. Vidyapeeth School Auf dem Hügel oberhalb des Ashram Etliche Brahmacharias und Sannya- gründeten Swami Kedarnath und sei- sins leben „Vollzeit“ im Ashram, um ne Kollegen eine gut gehende Schule ihre spirituellen Disziplinen auszu- für die Kinder aus den umliegenden üben. Immer wieder kommen Men- Dörfern. In deren Schulklassen, be- schen zu spirituellen Retreats und kannt als Adivasis, gehen die Kinder nehmen an den verschiedenen Ange- aus den ärmsten Familien. Sie haben Schülerinnen des Ashrams

Schurwollmatte HF Natur XXL Große Auswahl Angenehm und an Yoga- und natürlich – das sind Yogamatten aus Meditationsbedarf Schurwolle auf jeden Fall. Die gute Qualität Qualität der italienischen yogabox.de Merinowolle wird Sie Der innovative zu günstigen Preisen sicher überzeugen. Yoga-Shop für Jederzeit Besuchen Sie uns auf Ihren Erfolg 24h online verfügbar www.yogabox.de Kulturpark Kladow · www.yogafestival.de | Seite 17

Anhänger niedrigerer Standards und sucht wird. Es ist eine vielbeachtete Swami Mangalananda Swami Gurusharanananda Normen zu sein. Der Ashram bietet Veranstaltung geworden, auf der die ist Amerikaner, der seit hat einen perfekten eine Herberge für etwa 30 Jungen Kinder in farbigen Kostümen singen 1973 Indien besucht. Er akademischen Hinter- der Schule. Diese Jungen sind aus und tanzen, Sketche aufführen und wurde von Sri Ananda- grund gemischt mit den Studenten ausgewählt auf Grund Karate- und Yoga zeigen. Ein jeder mayi Ma initiiert und einem asketischen ihrer möglichen Fähigkeiten und Ta- glänzt mit seinen Talenten und seiner lebt seither als Mönch Lebensstil. Seit seiner lente und entsprechend ihrer häusli- Energie. Die Schüler haben ebenso in ihren Ashrams in Kindheit steht er unter chen Umgebung. Die Jungen leben ihre alljährlichen Schul-Examen ab- Amerika und Indien. 2001 der geistigen Führung im Ashram wie traditionelle Brahma- solviert. Wir laden alle, die von dieser zog er endgültig nach Indien, wo er in seines erleuchteten Gurus, Swami Ke- charias (4), indem sie einem spirituel- bedeutenden Arbeit hören, ein, sich Ma‘s Ashram in Omkareshwar, Zentra- darnath (ein angesehener Jünger von lindien, wohnt. Er verbringt seine Zeit Anandamayi Ma). Er ist ein Meister len Zeitplan von Yoga, Studium und ebenso zu engagieren und Verbindung in Meditation und mit yogischer Praxis der Yoga Asanas. In seiner Jugend hat Dienst folgen und zusätzlich zu ihren zu uns aufzunehmen für diesen selbst- und unterrichtet in der Ashram-Schule. er viele Preise in bundesweiten (der Schularbeiten an den Ashram-Gottes- losen Dienst, der unter der Schirm- Er ist Autor von zwei Büchern und leis- indischen Bundesstaaten) Wettbe- diensten teilnehmen. herrschaft von Sri Anandamayi Ma tet regelmäßig Beiträge zu mehreren werben erhalten, auf denen er seine erbracht wird. spirituellen Publikationen in Amerika Schule vertreten hat. Er hat ein Diplom und Indien. in Philosophie und einen Doktor in der Hinter allen Aktivitäten www.srianandamayima.org Auslegung der Upanishaden (indische der Schule steht die tiefe Alle Menschen sind willkommen, uns zu besuchen und jeder, der spe- heilige Schriften). Er dient als Leiter Überzeugung, dass die Konzert, Singen und Tanzen der Ashram-Schule in Omkareshwar zielle Fähigkeiten oder Begabungen So. 9:00 - 10:30 h >> Großes Zelt und ist ein Experte für vedische Ast- Zukunft der ganzen Welt in irgendeinem Fach hat, ist einge- rologie (Jyotish) und für viele Natur- in den Händen der laden, sein Wissen im Rahmen einer Lichtmeditation heilmethoden. Swami Gurusharananda heranwachsenden Präsentation in einem speziellen Sa. 12:15 - 14:00 >> Innenraum verbringt seine Zeit in Meditation Generation liegt. Kursus an der Schule mit unseren und Entsagung und setzt seine vielen Studenten zu teilen. Talente im Dienste seines Gurus und Es gibt eine wunderbare harmonische seines Ashrams ein. (1) www.srianandamayima.org Beziehung von Liebe und Respekt Lingam Symbol der göttlichen schöp- ferischen Kraft; Symbol des Gottes Shiva zwischen all den Schülern und den Indisches Swakriya Yoga Lehrern. Die Schüler fühlen sich auf (2) Prasad ist Opfergabe an Gott. Sa. 9:00 - 11:00 h >> Asanas 1 dem Ashramgelände und mit den Be- Man bietet Gott Obst oder Süßigkeiten wohnern des Ashrams behaglich und dar, die anschließend unter die Anwe- wie zu Hause. Im Gegenzug haben senden verteilt werden. die Bewohner und Lehrer des Ashram ihr Leben dem Ziel gewidmet, diesen (3) Tilak 3. Auge-Punkt, Punkt auf der Kindern zu helfen und sie zu trainie- Stirn ren, mit den nötigen Fähigkeiten, ei- (4) Brahmacharia Lebensführung im Sin- ner Perspektive und dem moralischen ne des Absoluten, d.h. dass der Yogi sein

Rückhalt dem Leben voll vorbereitet Leben und seine Beziehungen zu Men- www.gaecco.de entgegenzutreten, um erfolgreich ihre schen und Dingen so gestaltet, dass sie Ziele zu erreichen. seinem Streben nach Weisheit und seinem Im März eröffnete das 166 qm Die Schule bietet alljährlich ein Kul- Verständnis der höchsten Weisheiten för- lichtdurchflutete Yogaloft turprogramm, das von der gesamten derlich sind. nahe Hermannplatz mit einem Yogateam Bevölkerung von Omkreshwar be- aus verschiedensten Yogarichtungen Übersetzung: Karola Kleinschmidt z.B. Vinyasa-Yoga, Hatha-Yoga, Ashtanga-Yoga und Shiva Nata Dance.

Zusätzlich besteht die Möglichkeit an den Wochenenden eine berufsbegleitende Yogalehrer/in Ausbildung im klassischen Hatha-Yoga-Stil im Modulsystem zu erlernen.

Die Yogaschule Yogamobil vermittelt die Grundsätze des Hatha-Yoga-Weges und bietet in der Ausbildung integrierte Yoga-Wochenenden z.B. in Flow-Yoga, Ashtanga-Yoga an. Welcome In YOGA!

Shakti-Yogaloft Urbanstr. 67 · 10967 Berlin · Tel. 030-692 68 05 www.shakti-Yogaloft.de Seite 18 | Berlin | Fr. 02. - So. 04. Juli 2010 Green Yoga – Yoga im Einklang mit der Natur

Hattest Du schon einmal das Gefühl, 1. Unser Platz im Kosmos: Intentionen und Wünschen. Auf der In den nächsten Monaten haben Yo- dass Dein Körper während Savasa- Unser Planet ist ein mikroskopisch Yogamatte bringen uns Stellung, Me- gastudios in Deutschland die Mög- na mit dem Erdboden verschmilzt? kleiner Punkt im gewaltigen und ex- ditation und Pranayama in eine tiefere lichkeit, am Studio-Programm der Oder dass durch ein Mantra Har- pandierenden Universum. So wie Beziehung zur Natur und es gibt kein Green Yoga Association teilzuneh- monie zwischen Dir und dem ge- Yogis das höhere Bewusstsein, das in Richtig oder Falsch dabei. Sobald Du men, das den Studios helfen soll, samten Universum entsteht? Wie jedem von uns existiert, erforschen, die Natur, in dem, was Du tust, mit nachhaltig „grüner“ zu werden. Es wäre es, sich wirklich wie ein Baum so können wir über die Unendlichkeit einschließt, ist es Green Yoga. Übe gibt flexible Schritt-für-Schritt-An- zu fühlen in Vriksasana, der Baum- des Universums reflektieren. in der Natur ohne Matte oder ande- leitungen, intern die Unterstützung Stellung? re „Abgrenzer“. Visualisierung, Be- der Organisatoren und extern den 2. Die fünf Elemente der Natur: wegung und Spiel sind ebenso Teil Support der Gemeinschaft anderer Unsere gesamte materielle Welt, un- der Green Yoga Erfahrung jenseits Teilnehmer. In den USA wurde das sere Körper eingeschlossen, besteht von klassischen Asanas, weil unsere Programm bereits in über 150 Studios aus Erde, Wasser, Feuer, Luft und Verbindung mit der Natur im Mittel- sehr erfolgreich umgesetzt. Äther. Wir können sie in Allem, was punkt steht. Auch Yogalehrer können wir tun wahrnehmen und im Einklang die Green Yoga Philosophie in ihren damit arbeiten statt dagegen. Unterricht aufnehmen: durch Verbild- lichung, durch Bewusstmachen der David Lurey 3. Pflanzen und Tiere: Bewegung und Qualität von Natur Viele Menschen haben vergessen, und durch die Lehre der göttlichen „Global Yogi“ hat in den dass Pflanzen und Tiere Teil der grö- Vernetzung aller Dinge. Lehrer haben letzten 5 Jahren seine Leidenschaft für Yoga ßeren Spezies „Erdlinge“ sind. Die die Chance und die Verantwortung, in Amerika, Brasilien, empfindliche Balance zu Pflanzen die positiven Einflüsse der Vielfalt Spanien, Holland, und Tieren wird durch unsere Hand- des Yoga auf die Entwicklung des Belgien, Frankreich, lungen gestört und muss wiederher- menschlichen Bewusstseins mit ihren Deutschland, Schweiz, gestellt werden. Schülern zu teilen. Yogastudios soll- Italien und Griechenland mit der welt- ten ein Vorbild in Nachhaltigkeit sein. weiten Yoga-Community geteilt. 4. Andere Menschen: Die Grundgedanken hierfür erschlie- www.greenyoga.org Yoga lehrt uns verantwortungsvolles ßen sich leicht und sind wichtig in der Maha Vinyasa Sadhana Handeln für unser Selbst ebenso wie allgemeinen Veränderung der Verbin- So. 10:00 - 12:00 h >> Asana 1 für andere – jetzt und für künftige Ge- dung von Mensch und Natur. David Lurey nerationen. in Harmonie mit dem Baum Diese Prinzipien können auf alle Yo- Die Prinizipien des Green Yoga ge- gastile und -richtungen angewendet winnen innerhalb einer wachsenden werden. Fortgeschrittene Yogapraxis Yoga-Community weltweit an Bedeu- bezieht sich mehr auf persönliche tung, denn es geht darum, das Gleich- Verantwortung als auf körperliche gewicht mit der Natur wiederher- Stärke und Flexibilität durch Asanas! zustellen und zu erkennen, dass wir Während der Yoga-Gedanke weltweit integraler Bestandteil davon sind. In immer mehr Anhänger findet, sollten Zeiten von Klimawandel, politischer wir darauf achten, dass die physischen und finanzieller Unsicherheit, aber Aspekte des Hatha Yoga den tieferen auch in Zeiten einer allgemeinen Be- Sinn der Praxis nicht überschatten. wusstseinsveränderung bildet Green Dies bezieht sich auch auf die Ver- Yoga eine Plattform, um herauszufin- ankerung und Verstärkung der Rolle den, wie wir verschiedene Sadhanas des Yogis in der Welt. Wir sollten uns und Lebensstile nutzen können, um in ebenso um die Erde kümmern wie um Harmonie und Einheit mit der Erde zu unseren Körper. leben. Wie das im täglichen Leben aussieht, Es gibt vier Hauptbereiche, in denen ist so verschieden wie die Sadhana, wir die Prinzipien des Green Yoga die jeweils gewählte spirituelle Diszi- anwenden können, um dieses Gefühl plin. Da jeder Yogi in einem anderen der Einheit zu fördern: Stadium von physischer, geistiger und spiritueller Entwicklung ist, erfolgt die Anwendung von Green Yoga ge- mäß unserem derzeitigen Lebensstil,

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Reiner Szcypior am Agnihotra-Feuer

www.ADI-SHAKTI-FASHION.de Seite 20 | Berlin | Fr. 02. - So. 04. Juli 2010 Das System der Chakras – sieben Bewusstseinsebenen Wie die Energie in unseren Körper kommt eine ganz spezifische mentale Kraft, Hellsichtigkeit, Intui- nen an der Wurzel des Rückrades zu Energie, die in ihrem tion. finden, und heißt im Yoga Kundha- Ursprung so subtil ist, lini Shakti. Von dort verteilt sich die dass sie normalerwei- 7. Sahasrara: in der Scheitelgegend. Energie weiter in zwei Hauptströme, se weder sichtbar noch Eigenschaften: Verbindung zur Un- der eine solar (+) und der andere lunar differenziert ist. Es ist endlichkeit, reine Spiritualität, Kon- (–), von denen wiederum Abzweigun- genau wie bei einem takt zu Gott, Weisheit. gen abgehen, die sich in verschiede- elektrischen Apparat, nen Schlüsselpositionen des Körpers der eine grundlegende Im Yoga schaffen die verschiedenen kreuzen. Aus der perfekten Harmonie Energieform nämlich Stellungen (Asanas) und Atemübun- dieser zwei Energieströme entsteht die elektrische Energie, gen (Pranayamas) einen harmoni- die Balance. Auf geistiger Ebene zum Beispiel in Wär- schen Kreislauf der subtilen Energie. hilft eine stille, ruhige Einstellung, me, Kälte, Bewegung Im Yogasystem wird diese Energie ungebunden und meditativ, eine fast oder Kraft umsetzt. Prana genannt, in der japanischen permanente innere und äußere Balan- Zusammenfassend kön- Tradition heißt sie Ki, in der chinesi- ce aufrecht zu erhalten. Ist diese er- nen wir sagen, dass die schen Chi und im Westen ist sie unter reicht, erhebt sich die vitale Energie Chakras verschiedene dem Namen „Bioenergie“ bekannt. Kundhalini vom Muladhara Chakra Schwingungssysteme durch Shushumna Nadi und vereinigt mit Empfangs- und Sen- Das Praktizieren der Asanas stellt sich im Sahasrara mit der absoluten defähigkeit sind, die mit eine wertvolle Hilfe dar, um zu einer Essenz des Wesens. Auf diesem Ni- äußeren, anregenden Einheit der Gedanken zu kommen veau erlebt der Yogi die göttliche Ek- Auf Sanskrit bedeutet Chakra Energiezentren aus dem Universum und schnelle Fortschritte in der Kunst stase Samadhi, einen Zustand totaler „Rad“ oder „Energiefokuspunkt“. in Resonanz treten können. Dies ge- der Konzentration und Selbstbeherr- Fusion mit dem Makrokosmos auf all Die tausendjährige Yoga-Praxis hat schieht genau dann, wenn Eigenfre- schung zu machen. Da Atem und seinen manifestierten Ebenen. gezeigt, dass ein Chakra ein subti- quenz und makrokosmische Frequenz geistige Aktivität eng zusammenhän- ler Kraftfokus im Mikrokosmos des gleich oder ähnlich sind. gen, spielt die Kontrolle des Atems Im Yoga liegt das Geheimnis von menschlichen Wesens ist. eine wichtige Rolle. Sie wird gezielt guter Gesundheit, geistigem und Es folgen die wichtigsten Merkma- durch Pranayama-Techniken erreicht. spirituellem Wachstums, ja selbst Die alten Yogis entdeckten sieben le der Chakras und die Bereiche, in das Erreichen bestimmter übernatür- äußerst umfassende Systeme oder denen ihre Projektionsgebiete ge- Die Chakras nehmen die subtilen licher Fähigkeiten in der harmoni- Kraftzentren. Jedes Chakra ist in der spürt werden können: Energien der sieben makrokosmi- schen Erweckung der Chakras und Lage, eine der sieben grundlegenden schen Ebenen durch Resonanzprozes- der Reinheit, Vitalität und dem Strom Schwingungsarten zu empfangen 1. Muladhara Chakra: im Ansatz- se entsprechend ihrer Schwingung auf der Kräfte durch die Nadis. Durch oder zu senden. Sie können, so sie bereich der Wirbelsäule, zwischen bestimmten Ebenen des Wesens auf. die harmonische Energetisierung der denn erweckt, bewusst gemacht und After und Geschlechtsorgan. Eigen- Wie intensiv dies stattfindet, hängt Chakras und Nadis mit Hilfe einer gemeistert werden, das Wesen augen- schaften: Leben, potentielle Energie, von der Öffnung bzw. Resonanzfä- entsprechenden Yogapraxis erreichen blicklich mit einer Vielzahl von Ener- Starrheit, Anpassung. higkeit der Chakras des Individuums wir einen ausgeglichenen, schönen gieschwingungen aus dem ganzen ab. Die Energie kann nur eintreten, physischen Körper, eine regenerative Universum in Resonanz zu versetzen. 2. Svadhisthana Chakra: über dem wenn der Yogi die Fähigkeit entwi- und stabile vitale Struktur, einen wa- Die Chakras sind sowohl psychische Bereich der Geschlechtsorgane. Ei- ckelt hat, sie auf der entsprechenden chen Geist und eine ausgeglichene, Zentren als auch Quellen der Energie, genschaften: triebhafte Energie, Ebene aufzunehmen. Anderenfalls erfüllte Seele – kurz: die generelle Gesundheit und Vitalität. Empfindsamkeit, Sexualität, soziale kann sie, selbst wenn sie außerhalb Kraft, Dynamik und Balance auf allen Die Chakras korrespondieren mit Er- Nachahmung (Mimesis). vorhanden ist, nicht im Mikrokosmos Ebenen des Wesens. scheinungen auf den verschiedenen des Wesens wirksam werden. Ebenen unseres Wesens. Die grob- 3. Manipura Chakra: im Nabelbe- Dr. Doru-Beniamin Bodea stofflichste Entsprechung der Chak- reich. Eigenschaften: Ausdehnung, Auf dem Weg zu Samadhi ras sind die Nervengeflechte des phy- Kontrolle, Leidenschaftlichkeit, Dy- Die sieben Kraftzentren wirken in Dr. Doru-Beniamin Bo- einem komplexen System von Na- dea wurde 1971 in Ru- sischen Körpers. Doch ist ein Plexus namik. mänien geboren. Er ist nicht dasselbe wie Chakra, sondern dis – den Energiebahnen. Die Yoga- Physiker, spezialisiert dessen Aktivität untergeordnet. Jedes 4. Anahata Chakra: in der Mitte Wissenschaft definiert circa 72.000 in Quantenphysik und Chakra stellt eine spezifische Ebene der Brust. Eigenschaften: Zuneigung, wichtige Nadis, die die verfeinerten Quanten-Feldtheorien, des Bewusstseins im Wesen dar. Sympathie, Harmonie, Selbstlosig- Energien aus dem Makrokosmos in Dozent and der Univer- keit. den Mikrokosmos des menschlichen sität in Cluj, Rumänien, und geladener Senden und Empfangen Wesens tragen und verteilen, voraus- Forscher am Max Plank Institut der Jede Form der Energie hat ihren Ur- 5. Vishuddha Chakra: in der Hals- gesetzt die Nadis sind nicht blockiert. Physik komplexer Systeme in Dresden. Dr. Doru-Beniamin Bodea praktiziert sprung zunächst außerhalb des Men- gegend. Eigenschaften: Reinheit, er- Jeder physischen Bewegung ist ein seit nahezu 20 Jahren Yoga und ist schen. Der Mensch kann diese Ener- habene Erlebnisse, ästhetische Offen- Nadi zugeordnet. Ebenso gibt es Na- seit 1995 Yoga-Lehrer gien gut oder weniger gut aufnehmen, barungen, Inspiration. dis für bestimmte Stimmungen und www.traditionelles-yoga.de immer in Abhängigkeit zu seinem Gefühle. Evolutionsstadium und je nach per- 6. Ajna Chakra: über den Augen- Vortrag: sönlichem Bewusstseinsniveau. Jedes brauen, in der Mitte der Stirn. Eigen- Die Quelle der uns angeborenen Bio- Feuer und der Energiehaushalt Zentrum sammelt und verwandelt schaften: Genialität, außerordentliche energie ist gemäß einiger Traditio- So. 11:30 - 12:45 h >> Innenraum Kulturpark Kladow · www.yogafestival.de | Seite 21 Ayurveda und die Marma-Therapie

Ayurveda, die „Wissenschaft des verschiedener Marmas. Später ent- Aroma-Therapie ist ein anderes Lebens“, ist die traditionelle, indi- wickelte sich auf dieser Basis die wichtiges Instrument der Marma-Be- sche Lehre von Verstand, Körper indische Kampfkunst Kalari payatu. handlung. Dabei nutzen wir verschie- und Geist. In yogischer und ayur- Buddhistische Mönche verbreiteten dene aromatische Öle wie Ekalyptus, vedischer Sicht gibt es eine „Ener- Heilmethode und Kampfkunst in an- Zimt oder Kampfer. gie-Anatomie“ mit drei Arten von deren asiatischen Ländern, besonders Energiezentren: Chakras – die sie- in China, Japan und Korea. In China Bei der Prana-Heilung kann ein ben Hauptenergiezentren, Nadis – entwickelten sich daraus die heute Heiler mit guter Energie einen star- die Energiebahnen, davon vierzehn weltweit verbreitete Akkupunktur ken heilenden Effekt allein durch sein wichtigste Kanäle, und Marmas – und Akkupressur. In Indien selbst ge- Prana haben, sogar ohne nennenswer- Energiepunkte. riet die Marma-Therapie während der te Berührung oder sonstige physische Kolonialherrschaft in Vergessenheit, Manipulation. Marmas sind Knotenpunkte, in denen gewinnt aber seit der Selbständigkeit Knochen, Sehnen, Venen, Arterien wieder an Bedeutung und Verbrei- Meridian-Systeme in der oder Nerven sich kreuzen oder ver- tung. Marma-Therapie binden. Für gewöhnlich liegen sie In der Marma-Therapie geht es um nahe der Hautoberfläche, durch die Marma-Massage den Ausgleich des Prana (Lebens- die Lebensenergie Prana fließt. Nach Traditionell ayurvedisch stimuliert energie) in den Chakras und im Ener- dem Susruta Samhita, einer uralten diese Massage des Kerala Ayurveda giekreislauf über die Marmapunkte. Abhandlung über Ayurveda, finden vitale Punkte. Bei der mit Hand und Dabei wird die Energie mit Hilfe der sich im Körper 107 Marmapunkte, Fuß ausgeführten Druckbehandlung Finger vom Chakra-System zu den „sensitive“ oder „verwundbare“ Zo- vitaler Körperbereiche verwendet der Marmapunkten geleitet. Es gibt eine nen, die bei Stimulation einen heilen- Masseur ayurvedisches Öl. Marma Vielzahl von Theorien, die sich unter de Wirkung haben. Abhyanga lindert Rückenschmerzen, verschiedenen Blickwinkeln mit dem Steifheit und Sportverletzungen und Meridian-System in der Marma-The- Durch Manipulation der Marmas stimuliert zusätzlich verschiedene Or- orie beschäftigen – sei es auf Basis können Blockaden entfernt und der gane und Systeme des Körpers. von Struktur, der umgebenden Ana- Energiefluss angeregt werden. Die tomie, der Tridosha-Theorien, Pancha Stimulation erfolgt durch Abhyan- Marma-Behandlung Prana, Subdosha, der Scrotus-Kanäle ga (Massage), Mardana (Akkupres- Obwohl die Marma Behandlung viele oder der 14 yogischen Nadis. sur), Aromatherapie, Pranic healing Methoden kennt, besteht sie haupt- (Prana-Heilen), Lepa (Kräuter), Rak- sächlich aus therapeutischer Berüh- Übersetzung: Nicola Boelter tamokshan (Aderlass), Marma Akku- rung, Massage und Druck (wie Ak- punktur und Agni karma (Hitze), Pra- kupressur), wobei es verschiedene Dr. Devendra Prasad Mishra na (Lebensenergie). Techniken der Marmapunkt-Massage gibt. Ayurveda benutzt speziell ange- M.S. (Ayurveda) Shalya, Gewschichtlicher Hintergrund mischte Massageöle mit Kräutern auf Banaras Hindu Univer- sity, B.A.M.S., P.D.C.R., Die Wissenschaft der Marma-Thera- Sesamölbasis. Dip. Yoga praktiziert pie geht zurück bis zu den Anfängen und doziert nun schon von Zivilisation und Heilen im alten Die Anwendung bestimmter Öle auf seit über fünf Jahren an Indien, einer der ältesten Zivilisati- spezielle Marmapunkte erzeugt be- verschiedenen nationalen onen der Welt. Das Wort „marma“ sondere therapeutische Effekte, um und internationalen Einrichtungen und taucht erstmals im Atharva Veda auf. den Energiepegel zu erhöhen, Gifte Institutionen. Die Veden kennen verschiedene Mar- abzubauen, Beweglichkeit zu erzeu- www.kewalyamyayurveda.com mapunkte am Kopf und an anderen gen oder die für die Heilung notwen- Vortrag: Ayurveda und Marma – Körperteilen für Heilungszwecke. digen Veränderungsprozesse auszulö- Bewusstsein trifft Unbewusstheit Auch die Kunst des Ohr- und Na- sen. So. 13.00 - 14.30 h >> Innenraum senlochstechens gehört zur Marma- Therapie. Im mittelalterlichen Indien lehrte man Soldaten die Bedeutung

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Das unversehrter, gesünder. Darum lieben voneinander Lernen, gegenseitige sie die kreativen und phantasievollen Anerkennung und Wertschätzung sind sinnlich-körperlichen Erfahrungen bei der Kinder-Convention besonders im Yoga: „sich einmal wie ein Baum wichtig. Ein buntes Programm erwar- fühlen“ oder „laut wie ein Löwe brül- tet Euch: len“. Die Parallelen zur Natur und den • Kinder-Yoga-Gruppen aus Berlin und Brandenburg zeigen sich in „Kinder befinden sich Gruppen- und Einzelpräsentatio- auf natürliche Weise nen. in einem erleuchteten • Beim Kinder-Yoga-Quiz könnt ihr Euer Wissen testen und Spaß haben Zustand.“ • Ein Zirkus-Workshop mit der Zirkuspädagogin Lucie Beyer Tieren in den Asanas können Kinder • Eine magische Feuerzeremonie mit viel lebendiger nachfühlen. „Kinder Reiner Szcypior brauchen überhaupt keine spirituel- • Außerdem viel frisches Gras am le Praxis, denn sie befinden sich auf Wannsee zum Toben! natürliche Weise bereits in einem er- Kinder-Yogis in action leuchteten Zustand“. Und das, obwohl Im Anschluss ans Festival findet die- sie einen leichteren Zugang zu Prakti- ses Jahr auch erstmals das Yoga-Ve- Das Berliner Yoga-Festival bietet sam zu erleben. Auch wenn das die ken wie Mantras singen und Medita- danta Family-Camp in Rathenow am in diesem Jahr ein besonderes Pro- Erwachsenen oft vergessen – Körper tion haben. See statt. Zelten, Lagerfeuer und Yoga gramm für alle kleinen Yogis und Yo- und Geist können auch durchaus spie- für die ganze Familie. Die Teilnahme ginis. Ein Event im Event sozusagen: lerisch erkundet werden. Tatsächlich können alle, die in der an der Kinder-Yoga-Convention ist die Kinder-Yoga-Convention. Klingt Gegenwart von Kindern aufmerksam kostenlos. wichtig… und ist wichtig! Hier haben Was ist beim Kinder-Yoga eigentlich sind, feststellen, wie vollendet sie sich erstmals alle Kinder die einzigartige anders? Erwachsene können meist im Hier und Jetzt bewegen. Ihr Geist Um Anmeldung wird gebeten unter: Möglichkeit Yoga auf spielerische selbst entscheiden, einen Kurs im pendelt noch nicht so unruhig zwi- [email protected]. Art und Weise kennen zu lernen, Spaß Yoga zu besuchen. Die Beweggründe schen Zukunft und Vergangenheit hin Wir freuen uns auf Euch! zu haben und auch mal abseits von hierzu sind vielfältig. Kinder werden und her. Macht sie das nicht zu den den Erwachsenen den Yoga gemein- dagegen in Kurse geschickt. Also oft wahren Gurus? Zu den Yogachary- KaRü entscheiden sie sich nicht selbst für as unter uns? Bei der in diesem Jahr Yoga. Die Gründe kommen erstmals stattfindenden Kinder-Yoga- Yoga Quiz mit den Kinderyogis meist von den Eltern: die Convention haben diese Gurus ihren 15:00 – 15:30 Uhr >> Großes Zelt motorische Entwicklung soll eigenen Raum, um uns zu zeigen, was gefördert werden, Hyperakti- vität und mangelndem Kon- zentrationsvermögen entge- gengewirkt werden. Zudem hat der Yogaunterricht einen anderen Schwer- punkt und sollte an die Zielgruppe Kind entsprechend angepasst werden. Erwachsene brauchen oftmals mehr theoretisches Hintergrundwissen, das sich zum Beispiel auf die philosophischen Wurzeln des Yoga bezieht. Kinder sind in ihrer Ganzheit- lichkeit meist nicht so in Kopf und Bauch gespal- ten wie Erwachsene. Ihre Die wahren Gurus finden neue Wege Shiva Nata – Dance of Shiva mit Lars und Andreas

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der fließende Stil Seite 24 | Berlin | Fr. 02. - So. 04. Juli 2010

Mehr Konzentration durch ayurvedische Kräuter tenz. In der heutigen Zeit, in der men- leicht und verständlich zu vermitteln. tale Belastungen, innere Unruhe und Spannungen stark steigen, stärkt es Er gibt dieses ursprüngliche, unver- die Nerven und wirkt ausgleichend. fälschte Wissen in deutscher Sprache Als Unterstützung beim Lernen, für weiter, so dass eine direkte Kom- Yoga und Meditation ist es unver- munikation möglich ist. So kann auf zichtbar, denn es beruhigt den Geist zeitaufwendige Übersetzungen ver- und erhöht die Aufnahmefähigkeit. zichtet werden, durch die sonst oft- Einer Legende zufolge wurden diese mals über 50% der Unterrichtszeit Kräuter einst schon von Buddha und verloren geht. Ein großes Anliegen vielen anderen erleuchteten Gurus von Swami Nikhil Joshi ist, dass nach genutzt. Auch bei Depressionen ist altindischer Tradition ayurvedisches dieses Mittel gut geeignet. Wissen und Mittel für jeden Men- schen erschwinglich sind. Swami Nikhil Joshi - mit ayurvedi- schem Wissen aufgewachsen Übersetzung: Nicola Boelter

Swami Nikhil Joshi verkörpert einen hohen Wissensschatz, der innerhalb Nikhil Joshi seiner ayurvedisch-brahmanischen Familie von einer Generation zur vertiefte das familiäre Wissen, dass innerhalb nächsten weitergegeben wurde. Dar- seiner ayurvedisch- über hinaus studierte er Ayurveda an brahmanischen Familie Ayurvedisches Kraut: Ashvagandha der Universität in Jamnagar (Gujarat/ von einer Generation Indien). Er hat viele Jahre in ver- zur nächsten weiterge- Im Ayurveda spielt die Kräuter- schöpfungszustände zu beheben. Sie schiedenen Ashrams gelebt und war geben wurde. Darüber kunde eine wichtige Rolle. können vitalisierend und verjüngend dort als Lehrer tätig. Während dieser hinaus studierte er an der Universität wirken, und so die Lebensdauer ver- Zeit hat er sein bereits angeeignetes in Jamnagar (Gujarat / Indien). Viele tausende Jahre lang wurden längern. Wissen noch stärker vertieft. Er ver- Vortrag: Prabhu Chikitsa - Ganzheit- Kräuter und deren Wirkungen auf fügt über die Gabe, das Wissen zahl- liches Heilen nach dem Ayurveda den menschlichen Körper intensiv Besonders empfehlenswert ist die reicher Anwendungsmöglichkeiten 10:30 - 11.30 h >> Großes Zelt beobachtet und erforscht. Man fand Mischung dieser 11 Kräuter: Jata- vedischer Methoden und Verfahren, heraus, dass durch das Zusammen- mansi, Mosta, Tagara, Sankhpuspi, spiel zweier oder mehrerer gemein- Brahmi, Kaucha, Satavari, Ashva- sam verabreichter Pflanzenwirkstoffe gandha, Muktasukti, Abratala, Garo. die Wirkung um ein vielfaches höher Diese Kombination aus verschiede- Die Vielfalt des Yoga im Norden ist, als man aus ihren einzelnen Wir- nen ayurvedischen Kräutern erhöht kungen schließen würde. Die Kombi- die Konzentrationsfähigkeit, die Ge- Verschiedene Yogastile nation der Kräuter ist somit multipli- dächtnisleistung und die Stressresis- kativer als deren Addition. 19 Kurse Aus diesem Grund werden von ay- 7 Tage die Woche urvedischen Ärzten meist Kombina- tionen mehrerer Kräuter verwendet, Präventionskurse um den Synergieeffekt (Synergie = Zusammenwirken) zu nutzen und Yogalehrerausbildung die Beschwerden bzw. deren Ursache effektiver behandeln zu können. Das Raumvermietung (47 qm) körperliche Wohlbefinden kann so schneller zurückerlangt werden. Kör- Ab 1.10.10 in neuen Räumlichkeiten per, Geist und Seele können wieder in Einklang gebracht werden.

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Yogis - der Film Dokumentarfilm von 1968 zeigt ursprüngliche Yoga-Traditionen nem Sein. Aus die- erlangte. Er gehört zu den Mitbegrün- hat. Die Erfahrung, sich ausbalancie- sem Sein heraus dern von Yoga Schweiz und der Eu- ren zu können, ist auf jeder Stufe die entstehen die hei- ropäischen Yoga Union. Bereits 1959 Grundlage einer Entspannung, sowohl lende Wirkung eröffnete er seine Yoga-Schule. für die Nerven, den Stoffwechsel, das und der Einklang Herz. Ein Sieg über sich selbst! Im der Seele mit dem Mitten im belebten Basel liegt die anderen Falle ist es ein ewiger Kampf, Körper. Sogar im Astanga Yoga Akademie, die dieses den du niemals gewinnen kannst. Du Film wird ein Teil Jahr ihr 50-jähriges Jubiläum feiert. öffnest dir durch diese Transforma- der faszinierenden Zeit seines Lebens bleibt Peter Os- tion den Weg zu einer neuen Sicht. Ausstrahlung der wald ein Lernender. An der Univer- Dies ist eine große Bereicherung im Yogis spürbar. sität Basel studierte er früh Sanskrit Bewusstsein. Yoga bedeutet Bewusst- und organisierte Veranstaltungen mit sein, in jeder Sekunde bei sich sein Tiefes Vertrauen Gästen aus Indien. 1964 brach er auf und mit Freude zu leben. Yoga bedeu- zum Leben Anregung seines Lehrers Sadananda tet Loslassen des Leidens. Eine Frage: Peter Oswald un- zu einer sechsmonatigen Reise nach Was ist hinter dem Leiden? Eine neue ternahm in den Indien auf dem Landweg auf, die er Wirklichkeit, eine andere Dimension 60er Jahren meh- filmisch dokumentierte. Der Film des Bewusstseins“. rere Reisen mit „Yogis“ entstand auf einer weiteren, dem Auto von der fünfmonatigen Reise 1968 und wurde Der wahre Kern Schweiz nach In- mit großem Interesse nicht nur in der Weiter mit Peter Oswald: „Der dien, wo er inten- Schweiz aufgenommen. Mensch muss heute sehr viel mehr er- sive Kontakte mit tragen als früher. Wir leiden, wir sind teils sehr zurück- Geistig flexibel bleiben verwirrt, wir sind beim Psychiater und gezogen lebenden Offenheit und Unvoreingenommen- pfeifen aus dem letzten Loch. Wir Yogis des Himala- heit dem Leben gegenüber hat sich sehnen uns nach der Stille. Es denkt ya aufbaute. Peter Oswald bis heute bewahrt. andauernd, aber dieses Denken ist ein „DVANDVA – Das Gegenteil könn- Herumgrübeln im Gehirn. Alles wird Durch seine El- te auch wahr sein!“ Wer von seinen kritisiert und es erfolgt ein großes tern hatte er früh Schülern kennt ihn nicht, diesen zu- Leiden. Wir verlieren die Lieblich- Zugang zum Yoga weilen unbequemen Satz – vor al- keit zu uns und zu allem“. Yoga soll und lernte bereits lem dann, wenn man glaubt, endlich da helfen, Yoga gehört heute zum gu- Peter Oswald, Jahrgang 1934 und als Kind bedeutende Persönlichkei- etwas begriffen zu haben. Aber als ten Ton. Dass er dadurch für viele zu Schweizer Yogi erster Stunde, be- ten kennen: „Mit zehn Jahren traf angehende Yogini oder angehender bloßer Wellness geworden ist, stimmt gleitete 1968 eine seiner Reisen zu ich meinen indischen Yoga-Lehrer Yogi zwingt er einen immer wieder, Oswald nachdenklich. Yoga und oft Yogis im Himalaya mit der Kame- Mohan Singh, der mir in wunderba- Gedanken, Worte und Handlungen zu auch der Beruf des Yogalehrenden ist ra. Der Film fand in allen Fachkrei- rer Weise die indischen Atemtech- reflektieren und nicht in starren Mus- heute ein riesiges Geschäft geworden. sen große Beachtung und wurde in niken beibrachte.“ Auf dem Monte tern zu verharren. Dass es auch in Zukunft noch Yoga- über 140 Kinos sowie im Fernsehen Veritas machte er Bekanntschaft mit lehrende geben wird, die den Yoga der deutschen, französischen und Menschen wie C.G. Jung oder Erich Das Ende des Leidens in all seinem Reichtum und in seiner italienischen Schweiz, in Österreich Neumann. Zu seinen Lehrern gehören Für Oswald selbst ist das Leben ein Vielfalt vermitteln können, dafür setzt und in England gezeigt. bekannte Namen wie S.R. Yesudian, ständiger Lernprozess: „Vielleicht sich die Astanga Yoga Akademie ein. Graf K. von Dürckheim, Lama Ana- hast du ein Glücksgefühl in der Me- Der Film widmet sich einem der garika Govinda, Sri Yogeshwaran- ditation erlebt, dann fällst du wieder Wunder Indiens – der Tradition, sich anda, Sri Satchitananda oder Bishnu zurück. Jetzt kämpfst du gegen das Peter Oswald Charan Gosh (Bruder von Parama- Leiden deines Abstiegs. Wenn du in die Einsamkeit zurückzuziehen, Die Basler Astanga Yoga um sich der inneren Suche, dem Se- hansa Yogananda). Die Ausstrah- aber die Erfahrung machst, dass die Akademie wurde durch hen und der Stille zu öffnen. Aus die- lung dieser selbstsicheren Menschen Schwierigkeit, gegen die du kämpfst, Peter Oswald gegrün- ser Stille heraus entwickelt sich eine bewirkte in ihm ein tiefes Vertrauen eine Illusion (maya) ist und du die det. Sie wird dieses schweigende Beredsamkeit. So ist zum Leben. Illusion dieses Leidens mit positiver Jahr bereits ihr 50-jäh- es weiter nicht erstaunlich, dass man Kraft auflädst, erlebst du ein großes riges Jubiläum feiern. von einem wahren Yogi durchleuchtet Visionärer Yoga-Pionier Geschenk. Du kommst zur Erfahrung www.yoga-akademie.ch wird. Man braucht dem Yogi nichts Peter Oswald gehört zu den Yogapi- deines Gleichgewichts. „Yogis - der Film” aus einer Zeit als über sich zu erzählen, er weiß, weil onieren in der Schweiz. Er hat maß- Es ist eine wunderbare Erfahrung, die Yoga noch nicht kommerziell war. er sieht. Ein echter Yogi durchdringt geblich dazu beigetragen, dass Yoga körperlich und psychisch einen Ein- Sa. 17:00 - 18:30 h >> Innenraum jedes Wort, jede Yoga-Übung mit sei- im europäischen Raum Bekanntheit fluss auf alle Gleichgewichtsübungen Seite 26 | Berlin | Fr. 02. - So. 04. Juli 2010

Vollwertyoga Austausch Yoga für Rücken Neulich sagte ein Lehrer in Anbe- unter Experten tracht aktueller und kommender Kri- sen: „Heute spielen wir noch Yoga Yoga entstammt der indischen Philo- und Gelenke – in ein paar Jahren werden wir es sophie und umfasst körperliche und Zentrale Hilfs- brauchen.“ Wenn wir Yoga nicht nur geistige Übungen. Ziel ist die Einheit mittel sind von als Gymnastik nach Feierabend, son- von Körper und Geist herzustellen Tom Beyer eigens der als etwas Ganzheitliches, nämlich und dadurch Vitalität, Lebensfreude entworfene Yoga- die Bedienungsanleitung für unseren und Gesundheit zu gewinnen. Gerade Gurte; einer für Körper, Geist und die Seele betrach- in den heutigen stressigen Zeiten ist die Beine und ei- ten, hat die Aussage Relevanz. Ich Yoga besonders wertvoll. Richtungen ner für die Arme. hoffe aber, dass nicht erst „viel pas- des Yoga gibt es viele. In Europa ha- „Wir nutzen das sieren“ muss, damit es zu einer Umo- ben sich am meisten die Richtungen einfache Prinzip rientierung kommt, sondern dass es mit nur körperlichen Übungen ver- von Druck und durch die Breitenwirkung des Yogas breitet. Allerdings ist heute das Ange- Gegendruck, da- auch hier leichter wird, Spirituali- bot sehr breit gefächert und hat sich durch entsteht ein tät zu leben und unser jetziges Sys- überall als verschiedene Richtungen natürliches Gleich- tem ein Auslaufmodell ist bzw. eine etabliert. In der Vielzahl der Yoga- gewicht. Vervoll- Zwischenstation zu etwas Besserem, Ausübungen kann heutzutage auch ständigt wird Rü- nämlich einer Menschen-, Tier-, und das Internet benutzt werden, um sich cken & Gelenke naturfreundlicheren Welt. Mögen wir innerhalb der großen Yoga-Gemeinde Krieger-Variante, kombiniert mit Armgurt und Beingurt Yoga durch eine durch Yoga Ruhe, Frieden und Stärke auszutauschen. Ein gutes Beispiel, geführte, intensive in uns finden, unser Herz öffnen und yogapad.de – Mitglieder der Com- Eine intelligente Yogapraxis soll wirk- Ujjayi Atmung. „Wir atmen gemein- unsere Wünsche und Träume leben. munity stellen sich untereinander vor, samen Ausgleich zu den Belastungen sam, richten unsere Aufmerksamkeit wobei sie auch Bilder von sich hochla- des Alltags schaffen. Auf physischer auf unseren Körper und gehen dann Stefano Petrou den. So lernt man sich kennen, knüpft Ebene aktivieren wir die vernachläs- weiter nach innen.“ Verbindungen untereinander und sigte Muskulatur, die uns stützt, hält begann im Alter von 18 Jahren mit schließt sogar Freundschaften. Auf und trägt, finden also eine anatomisch Die Arbeit mit den Gurten und die Yoga, seit 2003 ist er Lehrer für yogapad.de finden sich Anfänger und Kundalini Yoga. Besondere Aufmerk- sinnvolle Ausrichtung der Gelenke intensive Atmung zeigt schnelle Wir- samkeit in seinem Unterricht bekommt Fortgeschrittene sowie Yoga-Lehrer, und der Muskulatur, damit Leich- kung: Anfänger entwickeln innerhalb der Atem und die Entwicklung des die wertvolle Tipps dazu geben, wel- tigkeit entstehen kann. Auf geistiger kurzer Zeit Kraft, Stabilität und inne- Körpergefühls. che Yoga-Übungen bei bestimmten Ebene gönnen wir unseren Sinnesor- ren Fokus. Fortgeschrittene spüren www.berlinkundaliniyoga.de Beschwerden am besten helfen und ganen eine Pause, lösen uns aus dem deutliche Verbesserung der Stabilität wie diese richtig ausgeführt werden. permanenten Strom der Gedanken in stehenden Asanas, Balance-Haltun- Feuer und der Smiling Buddha Natürlich sind auch Adressen von und verankern uns im gegenwärtigen gen sowie mehr Flexibilität in Rück- Kundalini Yoga Yogaschulen und -lehrern aufgeführt, Moment. beugen und seitlichen Drehungen. 11:15 - 12.45 Uhr >> Asana 2 damit Sie Yoga unter fachkundiger Anleitung erlernen. „Die Absicht, Körper und Geist aus- zubalancieren, ist bei allen Yogarich- Infos unter: www.yogapad.de tungen vorhanden; viel von dieser Absicht geht jedoch im Bemühen Tom Beyer verloren, den eigenen Körper in extreme Positionen zu zwingen, seine ist Diplomsportwissen- Schwächen zu ignorieren, statt intel- schaftler und hat viele ligent mit ihnen umzugehen“, erklärt Jahre Erfahrungen im Tom Beyer. Das führt häufig zu Ver- Präventions- und letzungen. Oftmals sind es gerade die Leistungssport ge- beweglichen Schüler, denen alles zu sammelt, bevor er sich hauptberuflich dem Yoga gelingen scheint, die über chronisch zuwandte und im November 2007 in verspannte Schultern, Schmerzen in Berlin Mitte Home Yoga eröffnete. der Hüfte oder im Becken klagen. Ab Oktober 2010 vermittelt Tom Beyer sein Rücken & Gelenke Yoga erneut im Im Rücken & Gelenke Yoga lernt jeder Rahmen einer umfassenden Yoga- Schüler seine Schwächen schrittweise lehrerausbildung und bietet bereits und gezielt in Stärken umzuwandeln. ausgebildeten Yogalehrern eine Zusatz- Dabei werden einige einfache, aber qualifikation an. www.home-yoga.de sehr wirksame Prinzipien berücksich- tigt: gerichteter Atem, gerichtete Auf- Rücken & Gelenke Yoga merksamkeit, gerichtete Bewegungs- So. 12.15 - 14 h >> Asanas I impulse. © stefano petrou · the smiling yogi card · als Postkarte in Farbe erhältlich

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Pakoras mit Aprikosen-Basilikum-Chutney Zutaten für ca. 10 Pakoras Für das Chutney: Alle Gewürze zum Mehl in eine silikum und Cashewkerne untermi- Schüssel geben und vermischen. schen und mit einem Teelöffel etwas 250g Kichererbsenmehl 10 Blatt fein gehacktes frisches Unter Zugabe von Wasser einen Teig Chutney auf die Pakoras geben. 400ml Wasser Basilikum herstellen, der in cremiger Konsis- 300g fein geschnittenes Gemüse 100g fein gehackte, getrocknete tenz gerade noch vom Kochlöffel nach Wahl Aprikosen abläuft. Jetzt das Gemüse unterrüh- Volker Mehl ren, bis es komplett mit Teig bedeckt 1 TL gemahlener. Koriander 200 ml Orangensaft ist. Ghee in einer Pfanne erhitzen Volker Mehl lebt in 1 TL edelsüßes Paprikapulver 1 EL frischer gehackter Ingwer und mit einem Kochlöffel etwa Kaf- München. Neben seiner eigenen Koch- 1 TL Curcuma 2 fein gehackte Chilis feetassen große Teigfladen ins Ghee schule in München, geben. Bei mittlerer Hitze die Pako- Je 1 Messerspitze Asafötida 1 EL Aceto Balsamico Essig arbeitet er als freier ras von jeder Seite ca. 4-5 Minuten und Chilipulver Autor für das Yoga 1 TL Currypulver goldbraun ausbacken. Journal Deutschland, das 1 TL Zimtpulver 1 TL Rohrzucker Kochportal Bongusto.de und Für das Chutney das Öl in einem moderiert bei Radio Lora in München 1 TL Currypuver 2 EL Öl zum anbraten Topf erhitzen, Chili, Ingwer, Curry- seine eigene Radiosendung 1 TL Meersalz 1 Prise Salz und Pfeffer zum pulver und Aprikosen darin 3 Mi- www.koch-dich-glücklich.de _ TL Rohrzucker Abschmecken nuten andünsten. Mit Orangensaft Showkochen: 1 TL Backpulver 20 geröstete und gehackte und Essig aufgießen, Rohrzucker zugeben und 10 Minuten einköcheln Ayurvedisch Kochen leicht gemacht Ghee zum ausbacken Cashewkerne So. 14.15 - 15.00 h >> Großes Zelt lassen. Topf vom Herd ziehen, Ba-