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MEDICINA MAKE UP ESTETICA CLASSIC BLUE, un nuovo profilo RAFFINATO senza bisturi E SEDUCENTE cellulite CONTRO ROTOLINI speciale E GONFIORI C’È IL
MASSAGGIO CON LA METABOLISMO● BACCHETTA “MAGICA” SCOPRI I 5 SABOTATORI DINNER ● FAI LA DIETA RESET ● SEGUI I TRUCCHI CANCELLING DEGLI ESPERTI PER taglia la cena e AUMENTARE LO SPRINT PERDI 3 KG COSÌ BRUCI in 2 settimane DI PIÙ OGNI moda GIORNO DALLE PASSERELLE UNA VENTATA DI PRIMAVERA SE NE PARLA AROMATERAPIA vivere gratis L’ESSENZA DELLA FELICITÀ (o quasi) con i buoni sconto Anno 27 - numero 2 - febbraio 2020 - P.I. 24/1/2020 - mensile - Poste italiane Spa-spedizione in abbonamento postale - D.L. 353/2003 (conv. In L. 27/02/2004 n.46) art.1, comma 1, LO/MI comma 1, In L. 27/02/2004 n.46) art.1, 353/2003 (conv. 24/1/2020 - mensile Poste italiane Spa-spedizione in abbonamento postale D.L. 2020 - P.I. Anno 27 - numero 2 febbraio FEBBRAIO 2020 SILHOUETTE sommario 16 qualcosa di nuovo. Un percorso di modernizzazione por- 12 tato avanti anche da Amadeus». Cosa significa per te Sanremo? L’INTERVISTA interviste«È una grande emozione, oltre che un onore. È un sogno Tu hai respirato aria di arte fin da piccolo, ma (credo comune a tutti i cantautori) che si realizza, non quando è scattato l’amore per la musica? avrei potuto chiedere di più. Quello di Sanremo Giovani «Ho sempre cantato, fin da bambino. Mi rubrichericordo che è stato un percorso lungo e difficile, con un sacco di step, quando ero in auto, in viaggio con i miei, improvvisavo trend che però mi ha dato la possibilità di conoscere meglio gli delle modulazioni su dei brani inglesi. Poi con il passare altri ragazzi e la loro musica. Il Festival potrebbe essere del tempo mi sono reso conto che la musica rappresenta- per me il primo vero passo di una carriera che spero va qualcosa di speciale per me, così mi sono iscritto al Leo Gassmann possa portarmi tanta gioia. E sono felice di farlo con un Conservatorio Santa Cecilia di Roma dove ho studiato Con i suoi modi gentili, brano scritto da me, che potrà avere anche delle imperfe- chitarra per cinque anni. Intorno ai 13-14 anni ho scritto zioni, ma è farina del mio sacco». la mia prima canzone per un concorso e da lì non ho mai i suoi testi impegnati ? e un certo fascino Vai bene così smesso». 8 Flash Com’è nata la tua canzone .. X Factor. “di famiglia”, si presenta «L’ho scritta a casa, mentre mia madre preparava la E poi c’è stato pasta. Mi trovavo in un periodo in cui avevo la necessità «È stata una scuola importante all’interno di questo per- fra le Nuove proposte di sentirmi dire quelle parole. Nasce quindi da uno spun- corso di crescita che sto facendo, in cui non smetto mai di di Sanremo con un brano imparare. Però non l’ho mai considerato come un punto dal titolo perfetto... di arrivo». non solo per lui Senti ancora il tuo coach Mara Maionchi? 12 Trend «Sì, ogni tanto ci messaggiamo. E non smetterò mai di ringraziarla, perché ha sempre creduto in me spingendo- mi a trovare una mia strada».
Come reagisci ai complimenti degli addetti ai lavori? to autobiografico, ma poi «Naturalmente sono felice di avere l’appoggio di persone La Cina è più vicina mi sono reso conto che si competenti, dai giornalisti ai musicisti, è una cosa incre- tratta di un bel messaggio da dibile che mi emoziona tantissimo. Però ritengo impor- esprimere, in cui si possono ritrova- tanti anche le critiche costruttive, che sono uno spunto per vedere quello che non riesco a notare da dentro». re tutti coloro che non riescono ad ac- cettarsi. Io infatti voglio cantare per tutte Invece che rapporto hai con i tuoi fan? quelle persone che non hanno voce per farlo e «Faccio il possibile per rimanere in contatto e per 22rispon- Appuntamenti questo è il brano giusto per l’occasione. Alla fine la dere ai messaggi sui social, anche perché senza di loro sincerità mi ha premiato e devo ringraziare anche non sarei qui. Però ringrazio anche gli haters, che rappre- Matteo Costanzo, mio grande amico, con cui ho compo- sentano per me una sfida, un motivo in più per lavorare sto l’arrangiamento e senza il quale non sarei qui». duramente. Mi piacerebbe far cambiare idea a tutti colo- ro che mi danno del raccomandato e non sanno che, A proposito di amici, cosa ci dici di Anastasio tra nella mia vita, ho sempre fatto la fila per tutto. Il primo ? , per esempio, l’ho fatto in anonimato. n un momento storico che spinge continuamente i big di Sanremo provino a X Factor sull’acceleratore e in cui domina la filosofia del X Factor e 24 Cinema «È giusto che lui si trovi tra i big: lo considero un talento, Non si decide dove si nasce, ma cosa diventare. Certo, se “tutto e subito”, un artista come Leo Gassmann oltre che un caro amico. Ci siamo conosciuti a si cresce in un determinato ambiente è difficile non sen- brilla ancora di più. quellaLui, con voglia i suoi di modi continua- gentili la sua presenza è stata fondamentale per me, perché mi tirne il richiamo, però io cerco sempre di migliorarmi e (quasi d’altri tempi), ha influenzato positivamente e aiutato a trovare il modo farmi trovare preparato». re ad imparare e il non sentirsi per nulla giusto per scrivere. D’altra parte lui è una delle penne più (nonostante il suo talento sia già statoè una più Iarrivato interessanti della scena attuale. Comunque appena pos- È vero che fai parte di un’associazione contro il volte celebrato da pubblico e addetti ai lavori) siamo ci vediamo, a Roma ma non solo». bullismo? perla rara in un panorama. E non c’è musicale da stupirsi italiano se, dopo «Sì, si chiama Bulli Stop ed è impegnata nella26 lotta con- Libri sempre più sfrontato Qual è la tua canzone sanremese del cuore? tro il bullismo e il cyber-bullismo. Ne faccio parte dai , il cantautore (figlio di Alessandro Gassmann X Factor «Ad essere sincero non ne ho una in particolare a cui tempi del liceo. Ogni anno vengono organizzati degli e Sabrina Knaflitz) sia riuscito a conquistare il palco sono più legato, perché ogni edizione ha portato con sé spettacoli, che riuniscono sullo stesso palco ex bulli ed ex della 70esima edizione del Festival di Sanremo tra le delle emozioni diverse. Però tra le canzoni che mi ricordo bullizzati, tutti uniti per sconfiggere questa piaga e mi- di Arisa, artista straordinaria che ho Nuove Proposte. di più c’è Sincerità gliorare il mondo in cui viviamo». , men- Laura Frigerio avuto anche il piacere di conoscere.Una Nel vita 2018 in vacanza mi era pia- ciuto molto Lo Stato Sociale con tre lo scorso anno mi hanno colpito le performance di 17 • silhouette Leo Achille Lauro e Mahmood, che hanno rappresentato febbraio 2020 L’INTERVISTA VAI BENE COSÌ! 14/01/20 16:21 febbraio 2020 interviste • 16 silhouette Dal punto di vista professionale sta attraversando un periodo speciale molto intenso... ma anche Da tre stagioni sei nel cast di a casa gli impegni ami il tuo personaggio, Eva Fernàndez,Un passo dal cielo , non le mancano anche se hai dichiarato che non ti somiglia? li tagliati mi sono resa conto che per me è la soluzione «Sono legata a livello emotivo a migliore, molto pratica. E poi 14mi rappresenta di più, ho Rocio Muñoz Morales:
è stato il mio primo lavoro quandoUn sono passo arrivata dal cielo in Italia un’immagine più leggera e dinamica, mi riconosco di perché ormai sei anni fa e sono molto orgogliosa di questo ruolo più con questo look». perché ha un grande successo di pubblico. Sono solo tre stagioni ma cinque anni che faccio parte del cast. In re- Sei circondata da sorelle, figlie, nipoti femmine: altà, più ho la possibilità di allontanarmi con i personag- che consiglio vuoi dare alle donne che si sentono fra- ttrice, modella ed ex ballerina, Rocio gi che interpreto da quello che sono nella vita reale e più gili, incomprese, “vittime” di un mondo maschilista. Muñoz Morales è tutto questo. Nata a sono soddisfatta. Mi piacciono queste sfide, mi divertono «È vero, molte femmine fanno parte della mia famiglia. «Mi piacciono le sfide sul set» Madrid ma originaria del sud della Spa- e mi fanno appassionare sempre di più al mio lavoro». Credo che noi donne siamo molto forti, coraggiose, ener- gna, ha conquistato l’Italia intera e giche. Tante volte mi chiedono: ma come fai? Oppure mi metabolismo il cuore di un italiano in particola- Non temi di rimanere ingabbiata in quel ruolo? domando come faccia mia mamma a stare dietro a tutto. re, l’attore Raoul Bova avuto due bambine, Luna e Alma. Da quando è arri- «Non mi spaventa interpretare lo stesso ruolo per tanti E la risposta che mi sono data è che siamo molto corag- A con cui ha giose, dobbiamo tirar fuori questa nostra forza e farci ri- vata in Italia non è mai stata ferma: serie tv, cinema, anni, perché nel frattempo ho l’opportunità di interpre- teatro. Durante l’incontro recente avvenuto a Milano tare e fare tante altre cose. Dal Festival di Sanremo a di- spettare dagli altri. Abbiamo subito tante ingiustizie, so- ci ha raccontato che programmi ha per il 2020, ma versi film, tv e cinema, di genere diverso drammatici e prusi, violenze ma piano piano16 stiamo imparando a Leo Gassmann, farci rispettare. Contro la realtà e contro la forza delle non solo. commedie. A teatro ho interpretato una donna che si drogava, piena di tatuaggi, autolesionista, un personag- donne nessuno può fare nulla. Confido nella nostra for- gio molto complesso. Il bello del mio lavoro è proprio za, nella forza delle donne». 44 Brucia più calorie questo, mi dà la possibilità di variare molto senza essere mai ripetitivo». Che cosa ti manca del tuo Paese? «Mi mancano sicuramente la mia famiglia, che vive tut- Come ti tieni in forma? Palestra, piscina o danza, ta a Madrid, poi il dermatologo Gabriel Serrano, mio grande amico, e infine i prodotti di skincare Sesderma, il la tua prima passione? vai bene così «Purtroppo non ballo più perché non ho tempo, sono brand spagnolo che lui ha creato. Sono felice di condivi- Rocío Muñoz Morales sincera. Mi dispiace, spero di riprendere prima o poi ma dere con voi qualcosa di importante, il lancio in Italia di ogni giorno solo a livello di hobby. Quando posso vado in palestra o una linea di prodotti che nel mio paese è al top. Il dottor esco a correre, mi piace fare sport ma più che per ottene- Serrano mi ha insegnato ad ascoltare la mia pelle e a re un risultato fisico mi fa sentire più leggera, solo così trovare la risposta adatta ogni giorno». riesco a staccare mentalmente davvero da tutto il resto.
Certo, anche la genetica mi aiuta. Sono fortunata perché 18 Veronica Ruggeri: Antonella Bartolini posso mangiare tutto, amo le verdure, mi piace la frutta MI PIACCIONO tantissimo, quindi non vivo tutto questo come un sacrifi- 46 La dieta reset cio. Non sono mai a dieta, mi piacciono il cioccolato, i Cosa bolle in pentola per il 2020? Instagram dolci, un croissant la mattina, bere vino a cena…». «Ho terminato proprio di recente, a gennaio, di girare una serie che andrà in onda su Canale 5 Ci sveli i tuoi segreti di bellezza? Quali sono i tuoi tutti in cui interpreto un’avvocatessa fortissima e re- Giustizia per prodotti must have? cito insieme al mio attore preferito (Raoul Bova! ride Iene si nasce «Non sono una fissata, ma sicuramente ci tengo alla ndr) e con tanti altri. A febbraio riparte lo spettacolo LE SFIDE cura di me, in maniera semplice. Non dimentico mai di teatrale Sherlock Holmes e i delitti di Jack lo Squartatore struccarmi e per farlo uso un’acqua micellare, questo è 48 10 trucchi per riattivarsi in cui sono Irene, una spia molto femminile ma sem- un prodotto che porto sempre con me. Nella vita mi truc- pre pronta a sparare e a colpire perché gira armata co molto poco, ma per lavoro sono spesso truccata e con coltello e pistola». quindi non posso saltare il momento démaquillant. MAMMA DOC Un altro prodotto a cui non rinuncio, soprattutto da Hai condotto l’edizione spagnola di Ballando (SUL SET) quando sono mamma, è la protezione solare. Metto sem- Che mamma sei per Luna e Alma e cosa ti auguri con le stelle, sei pronta per una conduzione di un Attrice, presentatrice, conduttrice, modella. pre una base protettiva anche d’inverno, persino quando per il loro futuro? Sarai più felice o più programma tv italiano? Giornalista mai? «Sono ancora giovane, mi mancano solo due anni di sono sul set prima di essere truccata». preoccupata se dovessero seguire le orme 50 La dieta del dinner «Mai dire mai! In Spagna ho condotto anche la tra- di mamma e di papà? «Sono una mamma molto smissione più amata, una sorta di Sanremo spagnolo studi per diventare giornalista. Potrei decidere a un affettuosa, non troppo ansiosa. Do loro tanti baci e quest’anno mi sono misurata per la festa di Capo- certo punto della mia vita di dare una svolta a tutto, Questo nuovo taglio carré ti sta benissimo, hai “pianto” quando hai deciso di cambiare look? e abbracci, le spupazzo un po’, gioco molto danno con una diretta di 5 ore con 62 artisti». fermare la macchina che ho messo in moto da un po’ e terminare gli studi. Non so, non credo che lo farò, «Assolutamente no, non ho pianto. Sul set di con loro. Sono meno forte sulle regole, più rigida sugli affetti e sui valori. E quando saranno grandi però mai dire mai… ». cielo ho avuto le extension per nove mesi, eroUn stancapasso dal e 14 quando le ho tolte ho deciso di cambiare taglio. Non ho sicuramente le lascerò libere di scegliere silhouette • febbraio 2020 attualità mai tempo per andare dal parrucchiere, anche se non la loro strada, consiglierò loro di studiare prima cancelling sono per nulla capace di gestire i miei capelli. Dopo aver- di tutto. Ogni professione ha bisogno di sacrifici, molto studio, tanta forza di volontà. Qualsiasi strada intraprenderanno ci sarò e le sosterrò». SLD2_intervista Rocio Munoz.indd Tutte le pagine 28 Vivere gratis (o quasi) 53 Diet coach 32 È il momento degli influencer divulgatori medicina estetica 36 36 Ognuno cerca il suo gatto 54 Il tuo profilo migliore gatti per tutti 40 Voglio fare la venditrice 56 Una bacchetta “magica“ a domicilio anticellulite 54 medicina estetica MEDICINA ESTETICA
È quello che rivolgi IL TUO all’obiettivo del fotografo e, più spesso, a quello del cellulare. Ecco cosa MENTO puoi fare per renderlo rendilo più volitivo addirittura perfetto p r o ol Anche il mento merita attenzione e, soprattutto se è troppo membrane delle cellule di grasso speciale piccolo, è possibile migliorarlo rompendole in eccesso. e facendo Quando la pelle del sempre con l’aiuto del filler fuoriuscire il contenuto che collo è un po’ rilassata la lipo 44 . «La correzione è semplice. sarà poi smaltito dall’organismo. si abbina a un lifting cervicale MIGLIORE Basta iniettare l’acido ialuronico Basta una seduta al mese si scolla la pelle di un’area : in corrispondenza della punta per due o tre volte. del collo dai tessuti muscolari e così migliorare la forma e profondi, si riposiziona aumentare la proiezione» spiega CON LA LIPOSUZIONE e si rimuove l’eccesso. lo specialista. La correzione Quando il grasso da togliere del mento può anche essere è di più si esegue una COSTI legata a quella del sottomento. METABOLISMO miniliposuzione. «Si inserisce 300 euro per l’aumento «In questo caso si hanno più una microcannula attraverso del mento. 900 euro per le opzioni in base all’età della due incisioni e si aspira il grasso iniezioni sciogligrasso. 2.500 o sanno le star... lo sanno i fotografi... lo san- persona che si sottopone euro per liposuzione e lifting. no sempre più anche le patite di Instagram, all’intervento, alla quantità professioniste dei selfie, che sempre più spesso di grasso da eliminare e alla privilegiano inquadrature laterali. presenza o meno di pelle è molto social, in tutti i sensi. Il profilo rilassata» spiega il dottor Iera. MANDIBOLA che difetto lo rovina ci si può rivolgere E se qual-allo specialista per un piccolo ritocco. «Le correzioni devo- L CON L’INIEZIONE con il contouring è più sexy no dare risultati molto naturali e la fisionomia e le caratteristichemai stravolgereessenziali SCIOGLIGRASSO La correzione del profilo del viso» spiega il dottor Marco Iera, specialista in Se il grasso è poco ed mandibolare ha ancora capace di stimolare la chirurgia plastica ricostruttiva e Medicina Estetica a è necessario un piccolo ritocco a che fare con gli angoli produzione naturale di Milano presso l’Istituto Clinico Brera. I ritocchi, subi- è disponibile una soluzione e passa attraverso una tecnica collagene migliorando così nel to visibili, rendono più regolari le linee, perfezionano mininvasiva: l’iniezione di una americana che si chiama tempo anche il tono della pelle» l’apertura degli angoli, migliorano le proiezioni. sostanza, l’acido desossicolico Jawline contouring, che continua lo specialista. NASO l’unico approvato per questo ripristinando la giusta apertura di passare alla correzionePrima viene utilizzo dall’FDA angolare tra mandibola e collo fatto un progetto (l’ente sulla base un elemento importante certificatore americano). rende subito il profilo più sexy del quale il medico con un ago «L’applicazione viene eseguita più slanciato, con un effetto , molto sottile potrà iniettare Il naso è sicuramente un elemento in ambulatorio senza anestesia ottico più bilanciato. le giuste dosi di acido ialuronico, Ritoccare importante del profilo. Perché la sua la “gobba” calibrando le quantità anche se l’iniezione provoca il contorno mandibolare serve alla profondità necessaria presenza sia gradevole e armoniosa allo scopo di livellare il profilo del nasolabiale un po’ di bruciore. anche a dare sostegno e e con la corretta inclinazione. la forma deve essere regolare e la . «Il primo angolo, L’acido dorso. La correzione si ottiene in tra la radice e la fronte, deve essere desossicolico va ad agire sulle nutrimento ai tessuti Se serve allungare la mandibola proiezione corretta. «Non è un caso , a restituire pochi minuti». compreso tra i 120° e i 130° e per definizione al contorno incrementerà anche la che le richieste più frequenti siano per Per sollevare la punta si può invece ricorrere al botulino. correggerlo, anche di 20° o 30° se dell’ovale, soprattutto quando proiezione del mento con eliminare un gibbo o per sollevare questo caso si inietta una quantità di«In necessario, si utilizza un filler a base la pelle è un po’ rilassata. iniezioni ad hoc. la punta» commenta il dottor Iera. da sapere «La tecnica tossina botulinica alla base del naso di acido ialuronico. Il secondo, richiede molta precisione Le correzioni con il filler sono subito visibili ma per bloccare il muscolo che tira tra la columella e il labbro superiore, e come tutti gli interventi non bisogna mettere in conto un po’ di gonfiore per CI VUOLE OCCHIO VIA I DIFETTI la punta verso il basso e ottenere, dovrebbe essere compreso tra i 95° deve essere affrontata con almeno 24/48 ore. Dopo il ritocco si può subito Si interviene quando l’angolo «La gibbosità del naso si corregge così, il sollevamento di quest’ultima» e i 105°. Per modificarlo leggerezza. Ciò che garantisce tornare alla vita normale. Basta evitare per formato dall’incontro della linea utilizzando un filler molto fluido continua. sulla punta utilizzando il botulinosi interviene il successo del risultato 48 ore l’esposizione ai raggi Uv e per una orizzontale che parte dal mento caratteristica importante quest’ultima, abbinato, se necessario, al filler è la scelta di affidarsi a uno settimana sauna, bagno turco e attività fisica e quella verticale che parte perché impedisce che la sostanza GLI ANGOLI GIUSTI conclude. » specialista esperto che sappia intensa. Perché il botulino faccia effetto servono dall’orecchio è troppo aperto formi un bozzo evidente. Il filler si Parlando di profilo non si può o troppo chiuso. « padroneggiarla» consiglia Iera. inietta subito prima e subito dopo circa sei o sette giorni. In caso di iniezioni L’angolo tralasciare l’importanza di due angoli COSTI sciogligrasso (o peggio di liposuzione e lifting) perfetto dovrebbe essere chiave: l’angolo frontale e quello Per ogni correzione il costo parte i giorni di recupero aumentano: riposo per una compreso tra i 90° e i 120° COSTI spiega il dottor Iera. «Si utilizza» Il costo per il Jawline contouring 54 da 400 euro. settimana, fasciatura compressiva per due silhouette • febbraio 2020 settimane. Astensione dalle attività sportive più un filler a base di acido è di circa 600 euro. Quando intense ed esposizione al sole per un mese. ialuronico che ha come scopo l’effetto diminuisce si può principale quello di modificare pensare a un ritocco. certi volumi ma che è anche
SLD2_Medicina estetica profilo.indd Tutte le pagine Simonetta Barone
febbraio 2020 • silhouette 55
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La stagione invernale pants ACKERMANN HAIDER è così lunga (e fredda) Mai come quest’anno hanno TREND PRIMAVERA-ESTATE che costringe a vivere conquistato la scena! infagottate e in una I pantaloncini corti, aderenti o 65 sorta di letargo in attesa morbidi, ridottissimi ma anche no, saranno il capo più di essere risvegliate apprezzato. Anche in città. dall’arrivo delle nuove VISTI IN collezioni. Energetiche e colorate VALENTINO
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• febbraio 2020
66 silhouette ETRO fitness 58 Che emozioni benessere con lo scialpinismo! 106 I giorni della Terra 60 Fluilift, il bilanciere instabile 110 Punto j(ungle) che scolpisce le braccia 114 Profumo di felicità 64 Fitness coach 118 La prevenzione non ha sesso 120 Carenza di ferro: moda non sottovalutarla 65 Visti in passerella: trend P/E 2020 food 98 78 “Scopri” il tuo stile 123 Tutto il sapore dei prati ad alta seduzione 83 Fashion coach 124 Rape vs barbabietole 129 Va in scena la bundt cake
BENESSEREbenessere bellezza Il periodo pre-mestruale può essere, a sorpresa, quello più attivo e psico vitale. Con l’aiuto 86 Il trucco è Classic Blue della Medicina le Tradizionale Cinese fasi Il ciclo 5mestruale per la Medicina Tradizionale Cinese (MTC) Acqua in cinque fasi, ognuna assimilabileè diviso : qui assistiamo al ritorno delle energie fisiche, mentali a uno dei cinque elementi di massima attivazione, nutrimento, ed emotive e di queste la donna può osservare. In ognuna ci si rivolge pienezza dell’utero ovvero88 132 con dinamismo all’esterno Colpo di fulmine Sinceri ma non troppo una parte della sua femminilità e fare la post-ovulatoria la quarta, nella . un lavoro su se stessa. « fase ovulatoria al Fuoco , che corrisponde a dominare è l’elemento, la terza, e al massimo dello Yang. mestruale, La fase se non è avvenuto un concepimento, a partire dal primo giorno è una fase di passaggio, Legno corrisponde all’elemento Metallo : si scivola così nell’ultima fase, di trasformazione dell’energia legata alla chiusura, all’introspezione, la pre-mestruale ed è da Yin a Yang, che porterà a quella al bisogno di riposo, alla necessità all’elemento , che corrisponde Terra di non disperdere ulteriore energia, è la più difficile da e gestire». che di 90solito Tutte in maschera 136 Se il malato è lui per i cinesi il Chi, dato che il sangue di cui l’utero si sta svuotando è Dall’ansia alla voglia Di fare considerato a sua volta In questa fase il Chi si raccoglie nell’utero per spingere l’ovulo non fecondato densa di energia una forma verso l’esterno attivando l’energia del fegato, un organo legato ai muscoli e ai Martello, operatore» spiega olistico, Andrea esperto tendini, ai movimenti del corpo e del sangue. donne sentono il bisogno di muoversi, di fare e c’è molta creatività. in MTC del centro “Il mare dello Ecco perché in questa fase molte shen” di Motta Visconti (MI) «nella allora è vissuta così male? donna fosse in completo equilibrio con se stessa non ci sarebbero irrequietezza, seconda, «Secondo la Medicina Tradizionale Cinese,92 se una Piccole donne crescono la fase post-mestruale tensione, irritabilità e sbalzi d’umore Perché abbiamo il massimo dello Yin con i giorni , nascono dalla fase in sé ma da un disequilibrio energetico interno che è bene un inizio di Yang, un vuoto che inizia » continua Martello. «Questi problemi non saper osservare. Il disagio è quasi sempre uno specchio di qualcosa d’altro: più a colmarsi, legato all’elemento sono forti e invalidanti questi sintomi, maggiori di solito sono nella donna la resistenza al cambiamento, la limitazione della propria parte creativa la difficoltà a lasciarsi andare ma anche a lasciar andare tutto ciò che ormai 94 , Buttery skin della Terra appartiene al passato, i traumi, le idee, gli amori». fughe di benessere i punti da «Per aiutare le donne a vivere stimolare con serenità anche questa bordo superiore interno della fase del ciclo, stimolandone le rotula. L’autotrattamento 96 Cachemire antietà potenzialità creative, si può consiste nell’appoggiare il lavorare su alcuni punti dei pollice su questo punto e nel a fase pre-mestruale è il Meridiani, i canali energetici 138 massaggiarlo per almeno Fughe al freddo classico spauracchio che zioni che possono mettere in forte della Medicina Tradizionale quattro minuti imprimendo un preoccupa gli uomini, ti- disagio perché difficili da contene- Cinese» continua Martello. movimento circolare in senso morosi di incappare in re. Ecco allora che in quei giorni, «Con la digitopressione si antiorario, nel caso il flusso qualche reazione emotiva se si può, si limitano i contatti re- deve agire su un aspetto fisico sia di solito abbondante, e inaspettata da parte di lazionali per paura di esplodere e 98 caratteristico della sindrome Ad alta seduzione partner, sorelle e colleghe, e che orario invece, in presenza di L si cancellano appuntamenti da pre-mestruale che ha evidenti infastidisce molto di più le donne, rimandare a tempi migliori. E se un flusso che fatica ad consapevoli che in quel periodo conseguenze anche sul piano attivarsi. Si può fare anche per cuori caldi invece fosse proprio la fase pre- 106 psicologico: occorre stimolare faticano a controllare l’irritabilità mestruale il momento più adatto più volte al giorno e va e gli sbalzi d’umore. L’emotività un punto sul Meridiano della ripetuto sempre su entrambe per attivarsi, lanciandosi in ambi milza che aiuta a fluidificare esasperata, la lacrima facile, gli le gambe. Per alleviare le in su e in giù per qualche medicinaziosi progetti e nuove relazioni?- dolce il sangue, favorendo l’arrivo accessi di collera sono tutte situa Nella visione della Medicina Tra- tensioni psicologiche può minuto su un piede100 e poi delle mestruazioni e essere utile lavorare sul punto Un bagno d’olio - dizionale Cinese è proprio così. sull’altro, anche due volte al attenuando i dolori che di 2 del fegato, in cinese solito accompagnano i ritardi. giorno. Il fegato, infatti è un 106 silhouette Xingjan, cioè “intervallo organo che per la Medicina • febbraio 2020 Il punto 10 della milza, in attivo”, che si trova nello Tradizionale Cinese è cinese Xuehai cioè “mare del spazio tra l’alluce e il secondo legato non solo al sangue”, si trova all’interno dito del piede. Si stimola della coscia, tre dita sopra il movimento ma anche alle praticando con l’unghia del emozioni della rabbia e SLD2_ciclo terra.indd 106-107 pollice dei movimenti verticali 102 Cambio look per una sera dell’agitazione che stiamo cercando di contenere».
febbraio 2020 oroscopo • silhouette 104 107 L’amore è... 142 L’amore nell’anno del Topo
wellness privato
FUGHE DI BENESSERE Punto di forza dei resort per San Valentino sono le spa, spesso anche “private” da vivere in coppia, che offrono trattamenti rilassanti, distensivi e profumati! Bagni, massaggi alle erbe e ai fiori che vivificano, fanno ritrovare energie, risvegliano il corpo, sono afrodisiaci e portano in un’altra dimensione. E oltre alle spa c’è la magia di cambiare ambiente e dormire in ambienti ricercati, unici, spesso nati da antiche dimore restaurate. Case d’epoca dove tanti si sono amati e giurati eterna fedeltà (con l’eccezione magari di Casanova, ospite di una villa veneta, oggi resort, sicuramente 110 più propenso alle scaramucce erotiche che a lunghe storie a due!). Ritrovarsi più punto j(ungle) che mai innamorati in resort di fascino con vista mozzafiato sulla montagna o in piccole dimore immerse nei paesaggi romantici di borghi da 142 cartolina nell’oasi ecofriendly dell’Alpe di Siusi oroscopo Perfetto per gli innamorati che vogliono godersi la rarefatta intimità di un paesaggio innevato (e mozzafiato) da godere dalle grandi vetrate il fughe al freddo raffinato resort Alpina Dolomites Health Lodge & Spa. Una bellissima struttura eco-friendly inserita in un’oasi “car free”. Per amplificare gli effetti rilassanti del soggiorno c’è il premiato centro benessere che offre moltissimi trattamenti beauty, fra cui il peeling er quanto si possa cercare di fare i cinici e ridurlo a PER CUORI CALDI al fieno detossinante, il bendaggio un piccolo appuntamento come tanti, una festa da gambe ai mirtilli, drenante e aggiungere al carnet delle ricorrenze dell’anno, San antistanchezza, e gli impacchi alla Valentino per gli innamorati continua a essere una genziana. Oppure ci si può rilassare, data da sottolineare: quella che si sogna di vivere al in due, nell’Alpina Private Spa meglio in due! E allora per renderla indimenticabile, e provare tanti rituali purificanti e Po comunque molto particolare, il consiglio è affrontare l’inver- distensivi, dal bagno al massaggio. no con la forza della passione di cuori “caldi”. Che non temono Info: www.alpinadolomites.it 139 la neve, le acque ribelli di Venezia, il venticello dei piccoli bor- • silhouette febbraio 2020 ghi sulle colline del Sud. Perché anzi, se il panorama è mozza- fiato e c’è qualche grado di meno, ci si può riscaldare alla sera tornando in una romantica suite.
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