Tervis ja ilu Elustiil Kultuur Gurmee Health and beauty Lifestyle Culture Gourmet

VÄLJAANNE / EDITION NR 6 HEDONSPA.COM TASUTA FREE OF CHARGE NAUDINGUD ELAVAD SIIN! FOTO: RIMMA LILLEMÄGI

PLEASURES LIVE HERE!

TOP 10 PÕHJAMAADE HEAOLU KEHASTUS – MISSIOONIGA TEGEVUSED PÄRNUS PARIM RINGRADA KÜLLI KUKK MEES: PEAKOKK Top 10 activities in Pärnu Best circuit Embodiment of well-being – MARKO LUMERA Lk 5 in the Nordic countries Külli Kukk Man with a mission: Lk 12–13 Lk 24–27 head chef Marko Lumera Lk 28–31 2 HEDONSPA.COM Kultuur Elu on jälle täis Life is full of naudinguid! pleasures again!

aasta kevad oli väga eriline. Meie tavapärane elu pöörati ootamatult pea he 2020 spring was exceptional. Our ordinary lives became abruptly messed up. 2020.peale. Tänaseks on elurütm peaaegu taastunud, aga kindlasti igaühel TToday, the rhythm of life has almost returned, but surely each of us still remembers meist on värskelt meeles, kui kiiresti kõik võib ühe hetkega muutuda. how quickly things can change. Õnneks on meie elu taas täis ilusaid asju, mida saame ja oskame nautida – täna Fortunately, our lives are again full of beautiful things that we can enjoy – today kindlasti veel rohkem kui varem. Meie meeskond Hedonis annab endast parima, et certainly even more than before. At Hedon, we have made preparations to make it even Sinul oleks veelgi parem meie juures puhata ja energiat koguda. Kui olukord vähegi more pleasant for you to be with us and boost your energy. We have done a deep clean- lubas, tegime me suletud uste taga suurpuhastust ja remonditöid, et Sinul oleks veelgi ing and repair work on each side of our house behind closed doors so that it would be mugavam meid külastada. even more convenient for you to visit us. Igas osakonnas on ka midagi uut ja huvitavat juba toimunud: mõned hotellitoad on There is also something new and interesting in each department: some of the hotel saanud uue põrandakatte, restoranis Raimond on uus fantastiline menüü, resto Akord rooms have got new flooring, restaurant Raimond has a new fantastic menu, Akord’s köök on ümber tehtud ja spaas ootavad Sind uued hoolitsused. kitchen has been redesigned, and new treatments are waiting for you in the spa. Ma loodan, et täna Eesti inimesed tarbivad võimalikult palju oma maa teenuseid. We hope that today the people of Estonia will use the services of their country as Eesti ja meie kodulinn Pärnu on täis imelisi kohti, mida avastada ja nautida. Isegi oma much as possible. Estonia and our hometown Pärnu are full of wonderful things to dis- kodulinnas võid puhata ja nautida argipäevast täiesti erinevat luksust. Sa kindlasti cover and enjoy. Even in your hometown, you can relax in a completely different luxu- üllatud, kui palju head energiat saad endale väikese vaeva eest, piisab vaid, kui astud ry. You may be surprised how much good energy you can get for a little effort when you oma kodulinna hotelli uksest sisse ja juba unustadki argipäeva kohustused. Kaugemale walk in the door of your hometown hotel and forget about everyday responsibilities. reisimiseks pole vaja aega kulutada. Soovitame soojalt! You don’t have to spend time traveling further. We highly recommend it! 2020. kevadel oli kogu meie meeskond peaaegu kaks kuud Hedonist eemal. Selle In the spring of 2020, our entire team was almost two months away from Hedon. perioodi jooksul me kõik avastasime, kui palju me oma tööd ja Hedonit armastame During this period, we all discovered how much we love our job and Hedon, and how ning kui palju me igatsesime meie kalleid külalisi! Sind! much we missed our dear guests! You! Kogu Hedoni meeskond ootab Sind jälle külla. Sinu osa on nautida ja meie osa, The whole Hedon team is waiting for you again. Your part is to enjoy and our part, mida me teeme suure rõõmuga, on pakkuda Sinule unustamatuid naudinguid! which we do with great pleasure, is to offer you unforgettable pleasures!

NAUDINGUD ELAVAD SIIN! PLEASURES LIVE HERE! Sari Sopanen, tegevjuht Sari Sopanen, CEO

Toimetaja/Editor: Maarja Savi Turundus/Marketing: Janeli Tehver, Hedon SPA & Hotel Kujundus/Design: Mudu Trükk/Printing: Printall Ranna puiestee / boulevard 1, SPA TIMES on Hedon SPA & Hotel’i ajaleht 80010 Pärnu Telefon / Phone: +372 44 99 000 © Hedon SPA & Hotel 2020

NAUDINGUD ELAVAD SIIN Culture HEDONSPA.COM 3 HEDONI UUDISED / HEDON NEWS 2

1 Roheline energia Porsche Porsche Hedonis elektriauto electric car Hedon SPA & Hotel liitus rahvusvahelise keskkonnasäästlikku turismimajandust eden- dava Green Key programmiga 2018. aastal. Alates sellest hetkest oleme mitmel erineval laadijad chargers moel andnud oma panuse jätkusuutlikku hotellimajandusse. Nii näiteks oleme tänu dosaatorite kasutuselevõtule hotellitubades tavapäraste minitoodete asemel oluliselt Hedoni at Hedon vähendanud plastikprügi tootmise hulka meie majas. Minitooteid saab endiselt osta spaast ja hotelli vastuvõtust. Roheline mõtlemine on meie jaoks oluline ja otsime pidevalt uusi võimalusi ja la- parklas car park hendusi. 2020. aasta jaanuaris liitus Hedon SPA & Hotel Eesti Energia rohelise energia projektiga, mille eesmärk on toetada taas- tuvate energiaallikate laialdasemat ka- 2020. aasta kevadel paigaldati Hedoni In March 2020, Porsche installed two sutusele võtmist Eestis. Mis on roheline Meie jaoks on oluline parklasse kaks Porsche elektrilaadijat. electric car chargers in the Hedon SPA & energia? Rohelise Energia tootmiseks ka- anda oma panus Meie eesmärk on tegutseda nii, et ka Hotel car park. Our goal is to act in a way sutatakse 100% taastuvaid energiaallikaid järgmistel põlvkondadel oleks koht, kus that future generations also would have a nagu näiteks päikese-, tuule- ja hüdroe- keskkonnasäästliku puhkamas käia. Selleks hoiame loodust place to go on holiday – we care that the nergia. Aga ka biomassist toodetud elek- ja keskkonda enda ümber puhtana. Järg- nature and the environment around us ter, mida toodetakse Eestis või ostetakse mõtteviisi mine roheline samm on tehtud! Pakume are clean. Electric chargers are one step sisse teistelt Euroopa elektritootjatelt. edendamisele nii Hedoni külalistele mugavat võimalust closer to our goal. We offer Hedon guests Ostetud Rohelisele Elektrile väljastab elektriauto laadimiseks hotelli parklas. a convenient way to charge a car, directly Eesti Energia vastavad RE sertifikaadid, turismisektoris kui Sellel ajal kui Sina lõõgastud spaas ja in the hotel car park. While you are rest- mis on aktsepteeritud üle Euroopa kehti- mujal. Kutsume puhkad hotellis, hoolitseme meie selle ing in the hotel, we make sure that the vas AIB RE sertifikaatide süsteemis. eest, et Sinu auto oleks alati stardivalmis. vehicle is always ready to go. The Porsche ka oma armsaid Elektrilaadija sobib Porsche Taycan’ile, charger is suitable for the Porsche elec- külastajaid üles seda pistikühendusega hübriidmudelitele ja 2. tric car, plug-in hybrid models, and type 2 tüüpi pistikmudelitele. plug-in models.Parking must be reserved tegema! 48 hours in advance. Only Porsche own- ers can book in advance; however, we will provide space for other suitable electric 1 cars if spaces are available. Green It is our mission to contribute to energy Parkimiskoht tuleb broneerida vähemalt advocating an 48 tundi ette. Broneerida saavad ainult at Hedon environmentally Porsche Taycan omanikud. Teistele sobivatele In 2018 Hedon SPA & Hotel joined the sustainable way of international Green Key programme ad- elektriautodele võimaldame laadimist vabade thinking in tourism, vocating environmentally friendly tour- kohtade olemasolul. ism. Since then, we have contributed to as well as in other sustainability in many ways. For example, we have significantly reduced the amount areas of life. Nothing of plastic garbage produced in the hotel would make us Parking must be reserved 48 hours in advance. by replacing the traditional mini prod- ucts in hotel rooms with dispensers. One happier than seeing Booking is available for Porsche owners only; can still purchase mini products at the spa and the reception if necessary. our dear clients do however, we will provide a space for other Green thinking is critical to us, and we the same. suitable electric cars if spaces are available. are continually looking for new opportu- nities and solutions. In January 2020, He- don SPA & Hotel joined a green energy project of Eesti Energia, the aim of which is to support the broader use of renewable energy sources in Estonia. What is green energy, after all? Green Energy uses 100% renewable energy sources, such as solar, wind, and hydropower, as well as electricity produced from biomass in Estonia or purchased from other European electricity producers. Eesti Energia issues the corresponding RU cer- tificates to the purchased Green Electricity, which are accepted in the AIB RE certifi- cate system valid throughout Europe.

PLEASURES LIVE HERE 4 HEDONSPA.COM Kultuur

HEDONI UUDISED / HEDON NEWS

4 Nõupida­mised ja Meetings and 3 Ööspaa külastus seminarid Hedonis seminars at Hedon privaatselt oma seltskonnaga Hedon SPA & Hotel esimesel korrusel asub There are two seminar rooms on the Kas oled kunagi käinud öösel spaas? Meie Vaikne spaa muutub kord kuus Ööspaaks kaks seminariruumi, mis sobivad suurepä- ground floor of Hedon SPA & Hotel, suit- ja kutsub Sind nautima Pärnu parimaid spaamõnusid hilistel õhtutundidel kell 21:00- raselt nõupidamiste, seminaride või mista- able for meetings, seminars or other pri- 00:00. Soovi korral saame korraldada ka täiesti privaatse Ööspaa just teile sobival õhtul. hes formaadis eraürituste korraldamiseks. vate events. Ööspaa on suurepärane viis oma meeskonna, äripartnerite või Hind sisaldab ruumi renti, datapro- The price includes room rent, data pro- jektori, pabertahvli ja ekraani kastuta- jector, flipchart and screen use, jugs of wa- ka sõpruskonnaga lõõgastavalt ja mõnusalt aega veeta. mist, kannuvett ning kirjutamiseks pa- ter and note papers, pencils. Teid ootavad erinevateks spaarituaalideks viis erinevat sauna, tepidaarium, leige sau- bereid ja pastakaid. For evening gatherings after the sem- naruum, soojade kiviistmetega aromaatne aurusaun ehk kaldaarium, kuiv aroomi- ja vär- Õhtuseks seminarijärgseks kogune- inar, the lobby area and cosy fireplace viteraapia saun ehk lakoonium ning Soome saun ja aurusaun. miseks sobib väiksemale seltskonnale lounge of our hotel are suitable for small- Lõõgastust pakuvad massaažibassein, jalavannid, soolabassein ja madal välibassein meie Hedoni lobby ala ja õdus kamina- er groups. Our restaurant with a spacious temperatuuriga 28 °C (välja arvatud talvisel perioodil). Puhkealal saab nautida sooja tuba. Mõnusat koosolemist pakub meie terrace right on the beach promenade teed, maitsevett ja värskeid õunu ning spaabaaris värskendavaid kokteile ning resto avara terrassiga restoran otse rannapro- offers a pleasant get-together, and the Akord grillmenüüd. Iga külaline saab saunarituaaliks kaasa kehahooldustooted ning menaadi ääres, suuremat privaatsust pa- courtyard of the historic mud spa pro- kasutamiseks hommikumantli ja suure saunalina. kub ajaloolise mudaravila sisehoov. vides more privacy. Selleks, et Ööspaa kogemus oleks veelgi meeldejäävam, võime tellida kohale DJ ja katta maitsvate suupistetega snäkilaua. Korraldame privaatse Ööspaa just vastavalt SAAL / SUURUS / KÜLALIST / Sinu soovidele. SEMINAR ROOM SIZE GUESTS Küsi personaalset pakkumist: [email protected]; tel. +372 44 99 021 Supeluse 68 m² 70 3 Night spa privately Suvituse 32 m² 20 Hedoni sviit / diplomaadistiilis with your company 30 m² 8 the Hedon Suite in diplomatic style Have you been to the spa at night? Our Silent spa becomes a Night spa once a month and invites you to enjoy the best spa pleasures of Pärnu in the late evening from 21:00 to 00:00. If you wish, we can arrange a private Night spa in the evening that suits you. The Night spa is a great way to spend a relaxing and pleasant Hennessy Fireplace time with your team, business partners, or friends. konjakist lounge inspired Five saunas await you for different spa rituals, including a lukewarm sauna room, inspireeritud by Hennessy an aromatic steam sauna with heated stone seats, a dry aromatherapy and colour thera- kaminatuba cognac py sauna, Finnish sauna and steam sauna. 5 Relaxation options include a hot tub, footbaths, a saltwater pool, and an outdoor Otsid kohta, kus sõpradega enne või Are you looking for a place to meet pool with a temperature of 28 °C (closed in winter). The relaxing area offers hot tea, pärast õhtusööki kohtuda? Parim paik with your friends right before or after flavoured water, and fresh apples. Refreshing cocktails and the Akord grill menu is selleks on meie hubane Hennessy ka- dinner? The best place for this is our available at the spa bar. Each guest receives body care products for the sauna ritual, and minatuba. See sobib suurepäraselt ka cosy Hennessy fireplace lounge, which we provide a bathrobe and a large sauna towel. väiksematele seltskondadele ürituste is also ideal for smaller groups to organ- To make the Night spa experience even more memorable, we can order a DJ and korraldamiseks. Nagu näiteks Hennes- ize events such as Hennessy cocktail eve- cover a snack table with delicious food. We organize a private Night spa just according sy kokteiliõhtud ja degusteerimised või nings and tastings or for a post-seminar to your wishes. miks mitte seminarijärgne kontaktide ja exchanging of contacts and ideas in a Ask for a personal quote: [email protected]; tel. +372 44 99 021 ideede vahetamine õdusas keskkonnas. comfy atmosphere.

NAUDINGUD ELAVAD SIIN Culture HEDONSPA.COM 5

HEDONI UUDISED / HEDON NEWS 6 Top 10 tegevused Top 10 activities Pärnus in Pärnu 1 Terviserajad 1 Health trails Palju rohelisi parke ja jalutusteid. Populaarseim terviserada on 10-kilomeetrine Jüri There are a lot of green parks and promenades in Pärnu. The most popular health Jaansoni tervisespordi rada. Jaansoni rajal saab harrastada kõiki tervisespordiala- trail is Jüri Jaanson’s sports trail (10 km). On the Jaanson track, you can enjoy diffe- sid, olgu selleks jalgrattasõit, kepikõnd, jooksmine, rula või rulluiskudega sõitmine. rent sports activities, such as cycling, walking, running, skateboarding and rollerb- Teine populaarne terviserada asub Pärnu rannas. Ideaalne hommikujooksuks või lading. Another popular health trail is near the famous Pärnu beach. It is ideal for a kepikõnniks. morning run or cane walk. 2 Surf – Pärnu rannas on põhjamaade parimad surfivõimalused! 2 Surf – Pärnu has the best surfing possibilities in the Nordic countries! 3 Aloha Surfikeskuse SUP Jooga – See on aerusurfi laudadega merel madalas vees 3 Aloha Surf centre SUP Yoga – This is a yoga practice with paddle surfboards in the treeneri juhendamisel jooga harrastamine. Tegemist on lõbusa ajaveetmisega, vette shallow water at sea. It is an incredibly fun pastime since falling into the water and kukkumine ja tasakaalu leidmine tekitab palju elevust. finding balance creates a lot of excitement. 4 Golf – Pärnu lähedal on kaks golfiväljakut – Pärnu Bay Golf Links ja White Beach 4 Golf – There are two golf courses near Pärnu – Pärnu Bay Golf Links and White Golf. Beach Golf. 5 Loodusturism 5 Nature tourism Pärnu lähedal asuvad ka Eesti tuntuimad loodusturismi sihtkohad Soomaa Rahvus- The most famous Estonian nature tourism destinations Soomaa National Park and park ja Matsalu Rahvuspark ning Rannaniidu matkarada Pärnu rannas. Matsalu National Park and the Rannaniidu hiking trail on Pärnu beach, are also nearby. 6 Discgolf – Pärnu linna vahetus läheduses asub jõeäärne 18 korviga Pärnu Jõekääru 6 Disc Golf – There is an 18-basket disc golf park called Pärnu Jõekääru Discgolf near discgolfi park. Üha enam populaarsust koguv mõnus ja seltskondlik ajaviide värskes Pärnu river. A pleasant outdoor social pastime that is becoming more and more õhus! popular! 7 Kolme Karu Kaubamaja töötuba – Hedoni meeskond on ise proovinud ja soovitab 7 Kolme Karu Kaubamaja workshops – Hedon’s team has tried and highly recom- külastada põnevat Kolme Karu Kaubamaja, kus on erinevad töötoad nii lastele kui mends visiting the Kolme Karu Kaubamaja, which has different workshops for both ka täiskasvanutele. children and adults. 8 Auto24 Ringrada – Eesti ainus autode ja mootorrataste ringraja sõiduks mõeldud 8 Auto24 Circuit – The only closed track in Estonia for driving on cars and mo- suletud rada, kus saad olla pealtvaataja rollis või ise sõitmist nautida. torcycles, where you can be a spectator or enjoy pushing your limits. 9 Teatri- ja kontserdielamused – Tipptasemel kontserdielamusi pakub aastaringselt 9 Theatre and concert experiences – Pärnu Concert Hall and Endla Theatre offer Pärnu kontserdimaja ja kvaliteetset teatrielamust Endla Teater. top-class musical and theatrical experiences all year round. 10 Jõulumäe Tervisekeskuse suusarajad – Jõulumäe suusarajad pikkusega 3–10 km on 10 Jõulumäe Health Center ski trails – Jõulumäe skiing health trails with a length of rahuliku reljeefiga. Loodusliku lume olemasolul saate suuskadel läbida kuni 10-ki- 3–10 km have a calmer relief. With natural snow, you can go up to 10 km of hiking lomeetrise matkaraja läbi talviselt kauni männimetsa. trails through a beautiful pine forest in winter.

Üritused Hedonis Events at Hedon Igal aastal toimub Hedonis mitmeid üritusi, millest Every year we host different events at Hedon, nii mõnedki on saanud traditsiooniks. and some of them have become a tradition.

SUVEHOOAJA AVAPIDU SUMMER OPENING PARTY JUUNIS IN JUNE HEDONI GOLF CUP HEDON GOLF CUP SEPTEMBRIS IN SEPTEMBER JÕULUÕHTUSÖÖK FIRMADELE CHRISTMAS DINNER FOR BUSINESSES DETSEMBRIS IN DECEMBER AASTAVAHETUSE PIDU NEW YEAR’S EVE PARTY 31. DETSEMBRIL 31ST OF DECEMBER

PLEASURES LIVE HERE 6 HEDONSPA.COM Kultuur

HEDONI UUDISED / HEDON NEWS Meie jaoks on kõige 7 olulisem pakkuda Sulle ootuseid ületavaid elamusi! 3-käigulised 3-course Pingutame selle nimel iga päev, et maitse­ taste tagada 100% külalise rahulolu. rännakud journeys

Restorani Raimond peakokk Marko Lumera on loonud Marko Lumera, the head chef of the restaurant Rai- põhjamaiselt moodsa ja eheda maitsete sümfoonia. mond, has created a symphony of modern and au- Meie soov on pakkuda Sulle maitseelamusi, kus thentic Nordic flavours. We desire to offer you tähtsal kohal on kohalik ning värske tooraine taste experiences, where local and fresh raw ma- ning tänapäevased trendid kokandusmaailmast. terials and recent trends from the culinary world Selleks, et saada parim elamus toidust, oleme are essential. To get the best dining experience, Sinu jaoks loonud kolmekäigulised à la carte me- we have created 3-course à la carte menus that nüüd, mis viivad Sind ja Sinu kaaslast maitsete tee- will take you and your partner on a journey of konnale. Lubame, et kanname Sind kätel! tastes. We promise to car- Meie jaoks on kõige olulisem pakkuda Sulle ootu- ry you on our hands! seid ületavaid elamusi! Pingutame selle nimel iga päev, et The most im- tagada 100% külalise rahulolu. Kui Sa ei ole rahul oma toiduga, portant goal for us is to siis palume Sul anda meile tagasisidet vahetult õhtusöögi ajal, et saak- offer you experiences that exceed The most important sime koheselt selle Sinu jaoks heastada! Kui siiski ei õnnestu Sinu rahulolu tagada, on your expectations! We do our best every day goal for us is to offer õhtusöök Sulle meie kulul. to guarantee 100% guest satisfaction. If you you experiences that are not satisfied with your dish, we ask you exceed your expectations! to give us feedback directly at dinner time, so that we can solve it immediately. We want We do our best every day 8 Lobby you to be completely delighted. If we still are to guarantee 100% guest unable to ensure your satisfaction, dinner will satisfaction. baar be at our expense. / LOBBY BAR 9 Spaabaar / SPA BAR

eie hotelli esimesel korrusel asub n the ground floor of our hotel, there is paabaaris „Hedonism“ saad nautida n the spa bar Hedonism, you can enjoy Mpõhjamaise stiiliga hubane lobby Oa cosy Nordic-style lobby area, which Smeie teenindajate poolt tehtud jooke Idrinks made by our waiters and meals ala, mis sobib nii ärikohtumisteks kui ka is perfect for business meetings as well as ning sööke grillrestoranist Akord. from the grill restaurant Akord. mõnusateks hetkedeks koos sõpradega pleasant moments with friends or family. või perega. Our goal is to offer quality coffee and Pärast lõõgastumist saunas After relaxing in the sauna Meie eesmärgiks on pakkuda kvali- great taste pleasures all year round. The teetset kohvi ja suurepäraseid maitsenau- quality of Miscela D’Oro coffee and the ja massaažibasseinis on and massage pool, take dinguid aastaringselt. Miscela D’Oro kohvi excellent taste of Raimond’s pastries will sobiv hetk teha väike paus, a break to enjoy exotic kvaliteet ja Raimondi küpsetiste imeline pamper you at any time – right after waking et nautida eksootilisi cocktails. maitse hellitavad Sind igal hetkel – hommi- up in the morning, at a business meeting, or kul ärgates, ärikohtumisel või koos perega while having a light lunch with your family. kokteile. kerget einet nautides. In the cocktail menu, you will find In the selection, you will find both Kokteilimenüüst leiad nii klassikalisi both classic as well as new and trendy Valikust leiad nii klassikalisi kui ka classic as well as new and trendy cock- kui ka uusi ja trendikaid kokteile. Kohvi cocktails. In addition to coffee and cock- uusi ja trendikaid kokteile. Suvisel pe- tails. During summer, we also open the ja kokteilide kõrvale pakume lisaks resto tails, we also offer a grill menu of our res- rioodil avame ka spaa sisehoovi koos spa’s courtyard with an outdoor pool and Akord grillmenüüd. Suvel laieneb lobby ala to Akord. In summer, the lobby bar area välibasseini ja lamamistoolidega. Resto sun loungers. The resto Akord grill menu mereäärsele terrassile, kus saad soojal suve- extends to the seafront terrace, where you Akord grillmenüü pakub toite igale mait- offers food for every taste. The list in- päeval nautida ilusat vaadet. Talveperioodil can enjoy beautiful views on a warm sum- sele. Menüüst leiad kergeid salateid ja cludes light salads as well as grilled dishes. saad aja maha võtta ja nautida kohvi ja Rai- mer day. During the winter, you may take grillil valmistatud liharoogi. Katame Sul- We will cover a snack table with delicious mondi küpsetisi kaminatule paistel meie time off and enjoy coffee and Raimond’s le ja Sinu kaaslastele ettetellimisel maits- snacks for you and your companions hubases kaminatoas. pastries in our cosy fireplace lounge. va suupistetega snäkilaua. upon reservation.

Kodulehe kaudu broneerijale kingitus! HEDONSPA.COM Book directly on our website and get a gift from us!

NAUDINGUD ELAVAD SIIN Culture HEDONSPA.COM 7

www.opti.ee Hedon SPA & Hotel klientidele kõik / prillid -50% / päikeseprillid -30%

Pakkumine kehtib 01.06.2020-31.05.2021 prilliraami ja –klaaside koosostul kõigis Tallinna Optika kauplustes kasutades märgusõna „HEDON SPA“

Pärnu kesklinnas Rakvere Vaala keskus Pärnu, Hommiku 13, +372 443 1369 Rakvere, Lõõtspilli 2, +372 323 2440

Tartu kesklinnas SA Viljandi Haiglas Tartu, Rüütli 1, +372 740 0900 Viljandi, Pärna tee 3, +372 434 5480

Tallinna kesklinnas Viljandi Tervisekeskuses Tallinn, Tartu mnt 6, +372 661 2106 Viljandi, Turu 8/10, +372 433 3593

Lasnamäe Tervisekeskuses Tapal RAAMIDEST KAUGEMALE Tallinn, Punane 61, +372 635 2547 Tapa, Pikk 7, +372 325 5383

Book directly on our website and get a gift from us!

PLEASURES LIVE HERE 8 HEDONSPA.COM Kultuur

“Unistan, et Rainer Aavik elu läheks paremaks”

Tekst: MAARJA SAVI

Juba viis aastat on põlisest pealinlasest Pärnu abilinnapea Rainer Aavik töötanud väsimatult selle nimel, et suvepealinn oleks hea koht kohalikele elamiseks, külastajatele külastamiseks ning et Pärnu nimi kõlaks kaugele üle kogu maa. Spa Times uuris abilinnapealt, milliseid väljakutseid see amet endaga kaasa toob, aga ka seda, mis Eesti kuurordipärl Pärnut ees ootamas on.

Rainer, Sinu kalender on kolm kuud käia ja ülejäänud aja kodukontorist tööd saa võrrelda end lõunamaade kuurortide- on meie jaoks tähtis, et ta saaks selle eest ette planeeritud. Kuidas Sa sellise teha. Sellist eluviisi harrastavad Pärnus ga. Küll aga saame me näidata, mis on see ka parema teenuse. Just teenuste kvaliteedi elutempoga hakkama saad? väga paljud pered ja see toimib! luksus, mida meil pakkuda on. Näiteks on osas on Pärnu viimastel aastatel teinud tõe- Ma olen väga kiire elutempoga harjunud, meie võlu see, et ehkki suurel osal aastast liselt suure hüppe. Nii näiteks on 10 siinset aga võibolla mõistavadki seda ainult need, Mereäärse kuurortlinnana, mille on siin mõnusalt vaikne ja rahulik, on meil restorani, sealhulgas ka Hedon SPA & Hotel kes oma tööd samasuguse kire ja põlemise- põhifookus on suunatud teenindavale siin siiski ka rikkalik kultuuriprogramm ja à la carte restoran Raimond, saja Eesti pari- ga teevad nagu mina. Olen riigimehe tüüpi sfäärile, oleme suuresti mõjutatud nii piisavalt tegevusi perega puhkajatele. Meil ma restorani hulgas. Selge see, et hinnasur- inimene ja unistan sellest, et elu läheks pa- hooajalisusest kui ka ilmast. Mida linn on siin head hotellid ja sportimisvõimalu- ve on olemas, aga kui võrrelda Pärnut teiste remaks. Praegust tööd tehes näen, et mul omalt poolt selleks teha saab, et „halvast sed. Juba see iseenesest on oluline märksõ- sarnaste Euroopa kohtadega, oleme me ke- on olemas oskused ja kontaktid selleks, et suusailmast“ hoolimata ettevõtjaid na, mis kutsub inimesi siia puhkama. Ter- nasti konkurentsivõimelised. Ma käin oma seda eesmärki ellu viia. Tõsi, linnajuhti- toetada? visespordi huvilistele on oluline ainuüksi tööga seoses palju maailmas ringi ja arvesta- mise töö eripära on see, et kiireid tulemu- Linn saab panustada turismiturundusse. juba asjaolu, et nad saavad joosta või rattaga des seda, mida Euroopas või mujal maailmas si reeglina ei näe. Pigem liigutakse edasi Kõikvõimalike kampaaniategevuste, vee- läbida 21 kilomeetrit nii, et autoteed tuleb pakutakse, tean et see, mis meil siin on, ei jää väikeste, kuid kindlate sammudega. Nii biarenduste ja sotsiaalmeedia haldamiseks ületada vaid kaks korda ja kogu selle aja muule maailmale sugugi alla. Pean silmas nii näiteks teeb mulle rõõmu, et 2018. –2019. on linna turunduseelarve võrreldes aastate jooksul tuleb vastu vaid neli inimest. Kui toidukohti kui ka näiteks hotelle ja spaasid. aastal on Pärnu linna elanike arv kasva- taguse ajaga kasvanud neli korda. Näiteks on lund, saab ka suusatada. Lastega pered Tihtipeale ongi vaja käia väljaspool, et saa- nud üle 200 inimese. Ka see on pikaajalise eelmisel aastal kasvas meie Facebooki ka- saavad minna sööma või veeta aega spaades da kinnitust sellele, kas me linnana liigume töö tulemus. Pärnu on muutunud linnaks, nalite jälgijate arv 13 500 inimese võrra. ja parkides. Me peaksimegi propageerima ikka õiges suunas. Lisaks annavad väliskoh- kuhu tahetakse tagasi tulla. Eriti siis, kui Ma julgen väita, et Eesti brändidest on see selliseid pehmeid väärtuseid, mis kohalike tumised ja -külastused juurde palju uusi perre sünnivad lapsed. Näen seda trendi kõige suurema jälgijate kasvuga kanal. Li- jaoks võivad olla iseenesest mõistetavad, ideid ja mõtteid selle kohta, mida saaksime ka oma tutvusringkonnas. Kui sa tahad, saks sellele oli Riias mõnda aega oma Pär- aga väliskülaliste jaoks tõeline luksus. teha paremini. Aga võin käsi südamel öelda, et lapsed saaksid näiteks iseseisvalt koolis nu kiigepark, Helsingis sõitsid ringi Pärnut et väga sageli eelistan ise näiteks Pärnut üks- käia ja ema-isa ei peaks elukutselisteks au- reklaamivad trammid ja ka Apollo kinodes Kuidas suudab Pärnu aga ellu jääda hinna­ kõik, millisele teisele paigale maailmas. tojuhtideks hakkama selleks, et neid pide- jooksid Pärnut tutvustavad klipid. Kui aga võitluses soodsate soojamaareisidega?­ valt kooli ja huviringidesse sõidutada, siis klassikalisest reklaamist edasi vaadata, siis Odavast hinnast olulisem on, et oleks hea Kuidas Pärnu linnana arenenud on? on Pärnu ideaalne koht elamiseks. Samas on kogu meie turunduse eesmärk näida- hinna ja kvaliteedi suhe. Me ei saa olla enam Mis on siin uut väljanägemise ja on Pärnu Tallinnale piisavalt lähedal, et ta Pärnut sellisena nagu ta päriselt on. Nii kõige odavam koht, kuhu tulla. Kui aga ini- funktsionaalsuse osas? paar korda nädalas näiteks seal kontoris kõrghooajal kui ka madalhooajal. Me ei mene maksab puhkuse eest kõrgemat hinda, Viie aastaga on linn avalikku ruumi investee-

NAUDINGUD ELAVAD SIIN Culture HEDONSPA.COM 9

rinud peaaegu 100 miljonit eurot. See on ko- testatud ja sihipärane tegevus. Selline lähe- nišisündmusi, mis on juba iseenesest väga ühiskonnana sellest kriisist välja tulla. Ehk gukonna ja omavalitsuse suhtelist väiksust nemine kõnetab rohkem Euroopa kliente, kihvt. Rääkimata sellest, millise kogemuse isegi tugevamana kui varem. Kindlasti on arvestades märkimisväärne panus. Pärnu lin- keda puhkamisest ja pidutsemisest enam nad ürituste korraldamisega saavad. Möödu- see kriis meile õpetanud, et midagi ei tohi nas on kokku ligi 40 kilomeetrit kergliiklus- huvitab just siinne kultuur ja ajalugu. nud aastast on enim meelde jäänud naudin- siin elus võtta iseenesest mõistetavana. teid. Olles ka ise aktiivne jalgrattaga liikleja, Muide, 2020. aasta algusest on Pärnu gufestival Tunne ja tänavaartistide festival usun, et just jalgrattaga liiklemise mõttes on linn ka Euroopa ajalooliste kuurortlinna- Walk. Pärnumaa kohalikud veini-, siidri- ja Keskkonnasäästlikkus on üha kasvav Pärnu täna Eesti parim. Seda toetab juba ka de liidu kõige põhjapoolsem liige. See on õlletootjad aga olid kohal Mullfestil. trend kogu maailmas. Milliseid samme siinne tasane pinnavorm, tänu millele saavad oluline turunduskanal nii Kesk-, kui Lää- Pärnu linn selles osas astunud on? rattal liiklemisega hakkama ka lapsed. ne-Euroopasse, vanadesse spaa-riikidesse, Milline puhkaja sa ise oled? Arusaadavatel põhjustel on keskkonna- 2020. aastal on Pärnu linnal läbi erine- näitamaks siinset ajalugu läbi erinevate Ma olen väga kirglik reisija. Kindlasti pi- hoid väga päevakorras üle kogu maailma. vate projektide kavas investeerida siia 28 ajalooliste figuuride, kes on ka Pärnus gem linnapuhkaja kui matkaja. Kogenud Ka Pärnu sihtkohana liigub üha jätku- miljonit eurot. Pärnu rand on kindlasti 150-200 aastat tagasi puhanud. Ajalooline linnapuhkajana meeldib mulle näiteks suutlikuma turismisihtkoha suunas. Nii üks olulisemaid investeerimiskohti, kuid järjepidevus, olgugi et see vahepeal aasta- Pärnu puhul see, et saan siin nautida lin- nagu Hedon SPA & Hotellil on Green Key paraku on see protsess väga pikaajaline. kümneteks meist sõltumata põhjustel kat- namõnusid, kuid samas on siin palju ro- märk, hakkab Pärnu linn peagi taotlema Esimene ja suurem osa renoveeritud ran- kes, on oluline. Nüüd jätkame sealt, kust helust, vaikust ja rahu. Reisi korraldamine Green Destination märki, mis näitab, et naalast on Hedon SPA & Hotelli vahetus pooleli jäi ja paljuski paremini kui varem. on mulle lausa hobi. Olen võimeline sel- me sihtkohana toimetame targalt. Teisi- läheduses olev spordiala, mida igal aastal Näiteks on meil plaanis taas avada lesse valdkonda jäägitult süvenema, eri- sõnu, et me suudame kõikide tekkivate jõudumööda edasi arendatakse. Möödu- avalikud veejoomise kraanid, millest üks nevaid veebilehti läbi töötama ja parimaid jäätmetega keskkonnasõbralikult hakka- nud suvel oli rannas üks hubane kokteili- asub siinsamas Hedon SPA & Hotelli kõr- marsruute ja hinnapakkumisi üles leidma. ma saada, et need transpordiviisid, mida koht “Väike Kuuba”, mis sai linna elanike val. Veejoomise komme on klassikalise Minus on kindlasti reisikorraldaja talen- linn toetab, on rohelised jne. Praegu näi- ja külastajate seas kiiresti populaarseks. kuurordi osa olnud aegade algusest peale, ti! Just tänu reisimisele olen aru saanud, teks sõidavad Pärnu linnaliinibussid Eestis Tänavu avatakse see uuesti, kuid seekord kuid vahepeal lihtsalt unustuse hõlma va- et inimesed on igal pool mingil tasandil toodetud biogaasiga. Ka Eesti suurim päi- tuleb sinna lisaks ka söögikoht. Edasised junud. Veejoomise kraanidel ei ole ainult ühesugused, aga peennüanssides siiski eri- keseenergiapark asub just Pärnus. Siinne plaanid hõlmavad kogu rannaääre korras- praktiline eesmärk, vaid nendel vetel, mis nevad. See on oluline kogemus, millele tu- keskküttejaam on ühtlasi ka kombijaam, tamist ja sellele laudtee ehitamist kuni siit maapinnast tulevad, on ka tervistavad ginen ka oma töös abilinnapeana. mis muu maailmaga võrreldes on täiesti 2019. aastal renoveeritud muulini välja. omadused. Hetkel me tegeleme kraanide tipptasemel. Seal toodetakse nii sooja kui Laudteed hakkavad ääristama kohvikud ja ettevalmistamise ja veekoostise analüüsi- 2020. aasta kevadel seisis kogu maailm, ka taastuvatest ressurssidest elektrit. Rää- puhkealad. Randa on tulemas uued tuale- misega. Ühtpidi on see ju väike asi, aga tei- sealhulgas ka Eesti, silmitsi seniolematu kimata sellest, et Pärnu on väga roheline tid ja ligipääsukohad ratastel liiklejatele, sest küljest jällegi tore ajalooline asi, mida olukorraga, kus koroonaviiruse laialdase sihtkoht selle sõna kõige otsesemas mõt- olgu selleks siis lapsekäruga või ratastoo- linnaruumi tagasi tuua. Lisaks on see ka leviku tõttu seisati pikaks ajaks terved tes. Siin on palju metsaradu ja parke, lai lis inimesed. Lisaks sellele saab 2020. suvel keskkonnahoiu mõttes parem, kui inime- majandussektorid. Kuidas on see rannariba. Pärnus on värske õhk kogu aeg laenutada spetsiaalseid rannaratastoole, sed ei osta iga kord vett pudeliga poest, vaid mõjutanud Sind isiklikult, aga ka Pärnu olemas. Suvisel ajal on siin mõnus melu, millega saab liigelda ka pehmel pinnasel. saavad oma kaasaskantavaid anumaid täita. linna tervikuna? talvel aga tõeline vaikelu, mida suurema- Ka kauaoodatud Pärnu lennujaama Linnana oleme kriisi algusest peale kes- te linnade elanikud peavad põhjendatult projekt edeneb jõudsalt. Kõigi eelduste Pärnu on maailmas tuntud ka siinsete kendunud sellele, et esimesel võimalusel tõeliseks luksuseks, mida endale aeg-ajalt kohaselt hakkab see juba 2021. aasta suvel kultuurisündmuste poolest! planeeritud turundustegevustega jätkata. lubada. Seda on meil siin aga piisavalt! lende teenindama. Pärnu asukohta arves- See on uskumatu, kui palju Pärnus toi- tades on oluline, et ühendusteed erinevate mub! 2019. aastal oli juunis ja augustis sihtkohtadega muutuksid paremaks. Nii meil siin 250 sündmust, juulis lausa 350 jõuavad külastajad siia erinevaid teid pidi, erinevat üritust. See teeb keskeltläbi üle mis annab neile suurema valikuvabaduse 10 sündmuse päevas. Uutest sündmustest

ise oma teekonda luua. on üks märkimisväärsemaid 2019. aastal FOTO: PRIIDU SAART Aga nende suurte investeeringute kõr- alguse saanud valgusfestival ÖÖvalgel. val ei tasu ära unustada väikeseid investee- Sellist formaati, kus valguslahendused on ringuid, mida tehakse igapäevaselt, kuid kombineeritud originaalmuusika ja -teks- millest esilehtedel ei kirjutata. Näiteks tidega maailmas ei tunta, eriti koos näitle- juba ainuüksi Rannapargi hooldamine jatega. See on üks väga äge asi! neelab linna rahakotist poolteist miljonit Üks Pärnu kultuurisuve tähtsündmusi eurot aastas. Neli aastat tagasi oli Ranna- on kahtlemata Pärnu Muusikafestival, mil- park kottpime, aga nüüd täielikult valgus- le suurusest tundub, et paljud inimesed ikka tatud. 180-aastase kuurorti ajaloo vältel veel aru ei saa. See orkester, kes seal kokku pole seal valgustust olnud. Nüüd on! tuleb, koosneb maailma tippudest. Seal on ainult esiviiulid maailma eri orkestritest. Kuidas Pärnu linna ajalugu mõjutab Samas tahavad festivali korraldajad, eesot- Kevad on kõige tihedam ettevalmistusaeg „See on uskumatu, kui linna olevikku ja tulevikku? sas perekond Järvidega, hoida piletihinna suviseks kõrghooajaks. Samas oleme me Kuna Pärnu ajalugu on piisavalt pikk, on sellisel tasemel, et see oleks jõukohane ka selles kriisis kõik koos ja kui üks sektor palju Pärnus toimub! viimastel aastatel ette tulnud palju tähis- kohalikule elanikule ja linna külastajale. saab oluliselt mõjutada, mõjutab see ka kõi- 2019. aastal oli juunis tamist. Näiteks 2018. aastal sai Pärnu kuu- See on täiesti unikaalne formaat, mida saa- ki teisi. Olime ka ise perega mitmed oma rort 180-aastaseks, 2019. aastal tähistasime vad endale lubada ainult perekond Järvid! ammustest reisiplaanidest võtnud kavasse ja augustis meil siin Pärnu muuli 150. sünnipäeva ja 2020. aastal Tore on see, et suvehooaeg on palju pi- just 2020. aasta kevadel, kuid pidime nen- 250 sündmust, juulis saab Pärnu suvepealinnatiitel juba 25-aas- kemaks kujunenud, kui see varasemalt oli. dest siiski määramata ajaks loobuma. See taseks! Kõik need sündmused kinnitavad See tähendab, et nii sise- kui väliskülasisel on täiesti arusaadav, sest inimeste tervis on lausa 350 erinevat meie eesmärki näidata Pärnut kui kestlikku on siia igal ajal asja, kohalikest rääkimata. esmatähtis. Elan maailmas toimuvale väga üritust.“ projekti. Ehk seda, et kõik, mis siin pea 200 Rõõm on tõdeda, et noored on hakanud roh- kaasa, nii isiklikult kui ka abilinnapea- aasta jooksul toimunud on, on olnud mõ- kem tegutsema – nad teevad oma väikeseid na. Loodan, et suudame targalt tegutsedes

PLEASURES LIVE HERE 10 HEDONSPA.COM Kultuur “I dream that life Text: MAARJA SAVI would get better”

Rainer Aavik, a native Rainer, your calendar is scheduled three nu is pleasantly quiet and peaceful; howev- months in advance. How do you cope er, we provide a rich cultural program and of the capital, has been with such a busy life? enough activities to do with the family. We a deputy mayor of Pärnu I am used to a busy life, but maybe only have excellent hotels and sports facilities those who do their work with the same pas- here. It is a relevant keyword that invites for five years. He has sion understand it. I am a statesman type of people to rest here. For those interested in worked tirelessly to make person, and I dream that life would get bet- a healthy lifestyle, they can run or cycle for ter. In my current job, I see that I have the 21 kilometres so that the road only needs the summer capital a skills and contacts to achieve my goals. The to be crossed twice, and you only meet few peculiarity of my role in city management people during this time. If there is snow, perfect place for locals is that you usually cannot see quick results. you can also ski. Families with children can to live, for visitors to We instead move forward in small but firm go for a meal or spend time in the spas and steps. So, for example, I am pleased that be- parks. We should promote such values ​​that enjoy, and Pärnu city tween 2018–2019, the population of Pärnu are ordinary for locals, but for foreign visi- well-known across the has grown to more than 200 people. It is also tors seem to be a real luxury. a result of the long-term contribution. Pär- country. The Spa Times nu has become a city you want to return to, How can Pärnu compete with low-cost designated for pedestrians and bicycles. asked the deputy mayor especially when children are born. I see this travel destinations? Being an active cyclist myself, I believe trend even among my friends. For example, An excellent price-quality ratio is more im- that Pärnu is the best in Estonia today in what the challenges are if you want your children to be able to go to portant than a low price. We can no longer terms of light traffic roads. It is supported school independently and mother or father be the cheapest place to come. However, if by the flat landform here, thanks to which that the title brings with do not want to become professional drivers a person pays a higher price for a holiday, it children can also ride a bike. it, but also what the to keep their children in school, Pärnu is an is essential to provide high-quality servic- In 2020, the city of Pärnu plans to in- ideal place to live. At the same time, Pärnu es. In terms of the quality of services, Pär- vest 28 million euros here through vari- upcoming events are for is close enough to Tallinn to drive to the of- nu has done in recent years a considerable ous projects. Pärnu beach is undoubtedly the Estonian resort pearl. fice a few times a week and working from step forward. For example, there are ten one of the essential investment places, but home for the rest of the week. Many fami- local restaurants, including Hedon SPA unfortunately, the process is very long. lies do that in Pärnu, and it works! & Hotel à la carte restaurant Raimond, The most renovated beach area is a sports among the 100 best restaurants in Estonia. ground, which is closeby Hedon SPA & Ho- As a seaside resort town, where the main It is clear that price pressure exists; how- tel. Every year it is further developed. Last focus is on the service sector, we are signi­fi­ ever, to compare Pärnu with similar Euro- summer, there was a cosy beach cocktail cantly affected by both the season and the pean places, we are highly competitive. I place “Väike Kuuba”, which quickly be- weather. What can the city do to support travel a lot due to my work. To compare came popular among the residents and vis- entrepreneurs if the weather is bad? to Europe or the rest of the world, I know itors. It will open this year again, but this The town can contribute to marketing. that what we have here is not inferior to time there will also be a restaurant. New Such as campaigns, web developments, the rest of the world. I mean both plac- plans cover the entire coastline, tidying and the management of social media. The es, restaurants, cafes as well as hotels and up and building a boardwalk to the pier. budget for marketing has increased four spas. It is often necessary to go outside to Boardwalks cafes and resting areas are in times compared to years ago. For example, understand that we, as a city, are still mov- line. New toilets and access points are com- last year, the number of followers of our ing in the right direction. Besides, inter- ing to the beach for prams and wheelchairs. Facebook channels increased by 13,500 national meetings and visits have created Also, in summer 2020, there will be special people. I dare to say that this is the chan- new ideas and thoughts on what we can do beach wheelchairs for rent, which can be nel with the tremendous growth of fol- better. But I can say that I still prefer Pär- used even on soft ground. The long-await- lowers among Estonian brands. Besides, nu to any other place in the world. ed Pärnu Airport project is also in process. Pärnu swing park was in Riga for some By all assumptions, flights will already time, trams advertising Pärnu in Helsinki How has Pärnu developed as a city? start in the summer of 2021. Considering and clips introducing Pärnu ran in Apollo What is new here in terms of looks and the location of Pärnu, the connecting roads cinemas. Marketing aims to show Pärnu functionality? to different destinations must be becoming as it is. We cannot compare ourselves to In five years, the city has invested almost better. Visitors come here in different ways; southern resorts. But we can explain what 100 million euros in public space. It is a good road connections give them greater the luxury we have to offer is. For example, significant contribution to the small com- freedom to create their journey. our strength is that most of the year, Pär- munity. There are 40 kilometres of road But next to these significant invest-

NAUDINGUD ELAVAD SIIN Culture HEDONSPA.COM 11

„It is unbelievable how much is happening in Pärnu! In June and

PHOTOS: PRIIDU SAART August 2019, we hosted 250 events in Pärnu and more than 300 in July.“

situation due to the widespread of the coronavirus, and the economic sector was significantly affected worldwide. How is the crisis changed your life, but also the city of Pärnu as a whole? Since the beginning of the crisis, we fo- cused on marketing activities. Spring is the busiest preparation time for the summer season. At the same time, we are all in this together, and if one sector has a significant impact on performance, it will affect other businesses. My family had planned many of our holidays for spring 2020, but we had to give them up indefinitely. It is entirely un- derstandable because health is paramount. I care about what is going on in the ments, it is not worth forgetting the small stopped for decades regardless of us, is es- ferent bands around the world. At the same world, personally and as an assistant may- investments that are done daily but not sential. Now we continue where we left off, time, the organizers of the festival, led by the or. I hope that we can emerge from this written on the front pages. For example, and in many ways, we are better than earlier. Järvi family, want to keep the ticket price at crisis by acting wisely as a society. We will the Beach Park maintenance alone absorbs For example, we plan to reopen public a level that is affordable for the residents and become more durable than ever. Indeed, one and a half million euros from the city’s water taps, one of which is located right visitors of the city. It is a unique format that this crisis has taught us that we sometimes wallet yearly. Four years ago, the beach here by Hedon SPA & Hotel. The water taps only the Järvi family can afford! take things granted in this life. park was dark, but now it is fully lit. There have been part of the classic resort since the The good thing is that the summer sea- has been no lighting during the 180-year beginning but just forgotten. Water taps son is much longer than it used to be. Both Environmental sustainability is history of the resort. Now there is! How have not only a practical purpose, but the local and foreign visitors have more to do a growing trend worldwide. What steps does the history of Pärnu as a resort town water that comes from the ground also has here. I am pleased to say that young people does the city of Pärnu take in regards affect the present and future of the city? healing properties. We are currently work- have become more active – they are organ- to the current situation? ing on the preparation of valves and analysis izing their small niche events, which is ex- For obvious reasons, environmental protec- How does the history of Pärnu as a resort of water composition. On the one hand, it is cellent! Not to mention the experience they tion is very much on the agenda worldwide. town affect the present and the future of a small step, but on the other hand, it has a get while organizing events. Festival Tunne Increasingly, Pärnu is moving towards a sus- the city? historical meaning to Pärnu city. Moreover, and the festival of street artists Walk were tainable tourist destination. Just like Hedon As the history of Pärnu is long enough, in terms of environmental protection, peo- the most remembered last year. The locals SPA & Hotel. The hotel has joined the Green there have been many celebrations in recent ple will buy less bottled water from shops of Pärnu county, such as wine, cider, and Key program. The city of Pärnu will soon ap- years. For example, in 2018, the Pärnu resort and instead use their portable containers. beer producers, were present at Mullfest. ply for the Green Destination sign, which in- turned 180. In 2019 we celebrated the 150th dicates that we are a sustainable destination. birthday of Pärnu pier, and in 2020, summer Pärnu is also well-known for its local What kind of vacationer are you? In other words, we can handle all the waste capital title will be 25 years old! All these cultural events! I am a very passionate traveller—a city va- we generate in an environmentally friendly events confirm our goal of showing Pärnu as It is unbelievable how much is happening cationer rather than a hiker. As an experi- way and the modes of transport the city sup- a sustainable project. It has been taken place in Pärnu! In June and August 2019, we host- enced city traveller, I like the fact that I can ports is green, etc. Currently, for example, in Pärnu for almost 200 years; it has been a ed 250 events in Pärnu and more than 300 enjoy the pleasures of city life, but at the city buses​​ use biogas from Estonian produc- meaningful and purposeful activity. This in July. On average of 10 events a day. One same time, there is silence and peace in Pär- ers. Estonia’s largest solar energy park is also approach attracts here European customers of the most significant festivals is the light nu. Travelling is a hobby for me. I am capa- nearby Pärnu. The central heating station who are interested in culture and history. festival ÖÖvalgel, which started in 2019. ble of scrolling through different websites here is a top-notch compared to the rest of From the beginning of 2020, Pärnu is The format where lighting combines with and picking up the best routes and offers. I the world. The station produces electricity also the most northern member of the Eu- original music and lyrics is amazing, espe- have the talent of a tour operator! I have re- from both non-renewable and renewable ropean Association of Historic Resort Cit- cially with actors. It is a very fierce event! alized that people are the same everywhere sources. There are also many forest trails, ies. It is an important marketing channel One of the most important festivals of at some level, but still differ in subtle nu- parks, and a wide beach strip. More, fresh air for both Central and Western Europe and the summer season is undoubtedly the Pärnu ances. It is a valuable experience that I also is always available in Pärnu. It is busy here countries with old spas to show our local Music Festival, the size of which seems that use in my work as Deputy Mayor. in the summer, but peaceful in winter that history through various historical figures, many people still do not understand. The the residents of larger cities consider a real who have visited Pärnu 150-200 years ago. orchestra, which meets there, are the world In spring 2020, the whole world, including luxury for themselves to have from time to Historical continuity, even though it had top musicians. The first violins are from dif- Estonia, was faced with an unprecedented time, but we have enough here!

PLEASURES LIVE HERE 12 HEDONSPA.COM Elustiil FOTOD: AUTO24RINGFOTOD:

Sa ei ole veel Põhjamaade parimal ringrajal käinud? Suvepealinna Pärnu piiril, GPSi koordinaatidel 58°24’22“N, 24°27’8“E, asub ilmselt parim ringrada Põhjamaades. Tegemist on ainsa ringrajaga Baltimaades, mis omab rahvusvahelist FIA litsentsi.

Eesti ainus ringrada, auto24ring, võõrus- dadele ja gruppidele. Elamussõitude hin- tusi ja kliendisündmusi, kombineerides tab enamikke Eesti, Läti ja Leedu meistri- nad algavad 50 €. need meelelahutuslike ja adrenaliiniroh- Rajatakso kogemus võistluste etappe autode ja mootorrataste Samuti saab nautida rajal kiireid supe- kete sõidupakettidega. Näiteks saab proo- • Adrenaliini pakkuv ringrajasõidus, samuti ka mitmeid Soome rautosid nagu näiteks Porsche 911 Carre- vida, kuidas võiks välja näha vormel 1 kva- ja Rootsi meistrivõistluste etappe. Ringra- ra 4S, BMW M2 ja Radical. Hinnakirjaga lifikatsioonisõit või tabada võimalikult taksoteenus jal toimuvad lisaks populaarsed rajapäevad saab tutvuda ja elamussõite broneerida täpselt instruktori antud ringiaega. • Sinu kõrval istub ja autode klubiüritused. auto24ring veebilehel www.auto24ring.ee. Ringrajale on kõige targem sõita tak- professionaalne sõitja Nendel päevadel, mil rajal võistlusi ei Lisaks pakub auto24ring ettevõtetele soga või oma autoga, kuna ühistranspordi toimu, ootab ringrada kõiki inimesi sõit- võimalust korraldada seminare, firmaüri- võimalus puudub. • Sobib suurepäraselt ma kas oma auto või mootorrattaga või siis sünnipäevakingiks, hoopis proovima mõnda ringraja poolt pa- poissmeeste- ja kutavat sõiduelamust. tüdrukuteõhtuteks, Sõiduelamusi on teenuste valikus mit- meelelahutuseks meid ja kui ise rooli istuda ei taha, saab Tegu on ühe olulise Pärnu vaatamisväärsusega proovida näiteks rajatakso teenust, kus firmaüritustel ja muudel külaline saab nautida adrenaliini pakkuvat ja adrenaliinikeskusega, mida tasub kindlasti sündmustel sõiduelamust kõrvalistmel istudes. Ringraja ametlikuks rendiautoks on külastada! Toyota GT86, mida on rajal lausa 5 tükki ning millega pakutakse erinevaid elamus- sõitude pakette ka suurematele seltskon-

NAUDINGUD ELAVAD SIIN Lifestyle HEDONSPA.COM 13 Have you been to the best circuit in the Nordic countries yet?

The best circuit in the The only road racing circuit in Estonia, Radical. The price list and booking infor- Nordic countries is auto24ring, hosts most of the Estonian, mation for packages can be accessed on the Latvian and Lithuanian championship auto24ring website, www.auto24ring.ee. located on the border of stages in car and motorcycle racing, as well Besides, auto24ring offers companies the as several Finnish and Swedish champion- opportunity to organise seminars, corporate the summer capital Pärnu, ship stages. Auto24ring also hosts popular events and events for clients, combining on the GPS coordinates trackdays and car club events. them with entertaining and adrenaline-filled When there is no race, the circuit is packages. For example, you can try what For- 58 ° 24’22 “N, 24 ° 27’8 waiting for all people to drive with their mula 1 qualifying race feels like or try captur- “E. It is the only circuit vehicles, whether it is a car or motorcycle. ing the lap time given by the instructor. Or you can try out some of our driving ex- We recommend to take a taxi or drive in the Baltics that has an perience packages. to the circuit, as public transport does not international FIA license. There are many driving experiences go there. in the range of our services. If you do not want to sit behind the wheel, you can try, for example, a taxi service where the cus- tomer can enjoy an adrenaline-filled driv- ing experience sitting in the front seat. The official rental car for the circuit is the Toyota GT86. There are five cars avail- able on the track, and with various driving experience packages, we can also host larg- er groups of people. Prices for packages start at 50 €. You can also try fast supercars, such as the Porsche 911 Carrera 4S, BMW M2 and

Racetaxi experience • Adrenaline-filled driving experience • Sitting in the front seat by the side of a professional driver • Suits well for a birthday present, for bachelor and bachelorette parties and entertainment at company parties and other celebrations

It is one of the most famous sights of Pärnu and an adrenaline centre that is worth visiting!

PLEASURES LIVE HERE 14 HEDONSPA.COM Tervis ja ilu Géto Suprême – nooruslikkuse saladus

Cinq Mondes tähistab peagi oma kahekümnendat aastapäeva. Oleme koos teiega kasvanud ning jäänud truuks oma algupärasele intuitsioonile: tugineda maailma botaaniliste ressursside ja traditsioonilise meditsiini rikkalikkusele, nende terviklikule nägemusele ilu, heaolu ja tervise osas ning oleme kohandanud neid vastavalt tänapäevastele vajadustele. Géto Suprême Géto Suprême silma- ja on meie seikluse üks huulekontuuri kreem – ilusamaid peatükke, mis on patenteeritud hinnaline näokreem, mis inspireeritud pika elueaga soodustab rakkude uuenemist taimest géto. 95% looduslikud koostisosad

Täpselt aasta pärast Géto Suprême The nist, Okinawa saarelt, mis on planeedi si- kollektiivset intelligentsust mobiliseerida, Cream silmapaistva ülemaailmse vana- niste tsoonide siniseim ning on tuntud ka et täita keeruline ja tähtis ülesanne – kõr- nemisvastase näokreemi välja töötamist, kohalike elanike pikaealisuse tõttu. Pärast valdada vananemise tunnused. esitleme uhkusega järgmist toodet - Géto viit aastat kestnud intensiivset uurimis- Alates 30. eluaastast muutuvad fib- Suprême The Eye and Lip Contour. See tööd meie laborites, paljastasime saladu- roblastid ehk derma rakud, isoleerituks ja patenteeritud hinnaline kreem sobib, nii se – naha taastumise võti peitub rakkude- lõpetavad omavahelise ja oma keskkonna koostise kui ka 310 ° rullikotsaga õhuvaba vahelises sotsialiseerumises. vastastikuse mõju. Sellest tingituna vä- pump-pudeli disaini tõttu just õrnale ja heneb elastiinkiudude ja kollageeni toot- haprale silma- ja huuleümbruse piirkon- Revolutsiooniline mine ning hüaluroonhapet sünteesitakse nale. Toimides vastavalt biomimeetilistele vananemisvastane mõju! vähem. põhimõtetele, on see midagi enamat kui Géto Suprême silma- ja huulekontuuri Esimesena võib seda bioloogilist prot- lihtsalt vananemisvastane näohoolitsus, kreem taastab rakkudevahelise sotsiali- sessi näha kõige õrnemal näo piirkonnal – see annab kauakestva kasuliku mõju. Nii seerumise ja võimaldab sel viisil rakkude silma- ja huulekontuuril. Seda protsessi nagu selle sarja esimene toode, integreerib silma- ja huulekontuuri kreem géto taime peamiste toimeainete kvintessentsi. Me avastasime selle ainulaadse taime Jaapa- Nahk on loomulikult noorem!

NAUDINGUD ELAVAD SIIN Health and beauty HEDONSPA.COM 15

taaselustades on võimalik ennetamise ja korrigeerimise kaudu sügavalt ja pü- sivalt reageerida kõigile vananemise tunnustele. Géto Suprême – • Paraneb naha taastumisvõime. • Suureneb toonus. • Vähenevad märgatavalt kortsud ja peened jooned silma- ja huulekon- tuuri piirkonnas. the secret of youth • Vähenevad tumedad silmaalused ja tursed. • Nahk on niisutatud ja säravalt Cinq Mondes will soon be celebrating its twentieth anniversary. We have grown terve. with you by remaining faithful to our original intuition: drawing on the riches of 310 ° tehnoloogia the world’s botanical resources and traditional medicines, on their holistic vision efektiivsus ja täpsus Géto Suprême silma- ja huulekontuuri of beauty, wellness and health, and adapting them to present-day requirements. kreemi pakend on murranguline, sellel Geto Supreme is one of the most beautiful chapters in our adventure, inspired by on kasutatud 310 ° rakendustehnoloo- giat. Geto, the plant of long life. Kahekordselt patenteeritud apli- kaatori ja massaažitarvikuga pump-­ Exactly one year after Geto Supreme The A revolutionary anti-ageing pudel on välja töötatud selleks, et soo- Cream, an outstanding global anti-ageing effect! dustada rakkude uuenemist silma- ja treatment for which we developed a unique It restores intercellular socialisation and huulekontuuri habrastes piirkondades. patent*, we are proud to present the second so enables the collective intelligence of Sobib suurepäraselt professionaal- product in the range: Geto Supreme The Eye cells to mobilise to accomplish a complex seks näohoolitsuseks kodus! and Lip Contour. This patented* precious task: eliminate the signs of ageing. skincare treatment is especially dedicated, Indeed, from the age of 30, fibroblasts, Peen ja sulav koostis in both its formulation and ingenious Air- the main components of the dermis, be- • Kreemi koostis on nii peen ja sulav, less pump bottle with an ultra-precise 310° come isolated and stop interacting between et imendub koheselt naha sisse. dispenser, to the delicate and fragile eye and themselves and their environment. Con- • Kreemi pehme tekstuur on opti- lip contour areas. Acting according to biomi- sequently, the production of elastin fibres meeritud näo habraste ja õrnade metic principles, it is more than just an anti- and collagen diminishes, and hyaluronic piirkondade jaoks. 3 ageing treatment, it delivers lasting benefi- acid becomes more poorly synthesised. • Kreemile pole lisatud silikooni, cial effects. Like the first-born in this family, The most fragile areas of the face, the mineraalõli, kunstlikke värvaineid Geto Supreme The Eye and Lip Contour in- eye and lip contour, are the first to express ega parfüümi, seetõttu sobib Géto tegrates the quintessence of Geto’s main ac- this biological process. Suprême silma- ja huulekontuur tive ingredients. We discovered this prodi- By rectifying this process, it is possible to tundlike silmadega inimestele ja gious plant of youth in Okinawa (Japan), the act deeply and lastingly on all signs of ageing, Geto Supreme neile, kes kannavad kontaktläätsi. “bluest” of the planet’s “blue zones”, famous both through prevention and correction: The Eye and Lip • Testitud oftalmoloogilisel ja derma- for the longevity of their inhabitants. Five • The skin’s capacity to regenerate is Contour – toloogilisel kontrollimisel. years of intensive research in our Laborato- restored. ries revealed its secret: the art of intercellular • It gains in firmness and tonicity. a patented global treatment socialisation, the key to skin regeneration. • Wrinkles and fine lines are smoothed. that boosts cell regeneration • Dark under-eye circles and puffiness naturally disappear. 95% natural ingredients • Skin is better hydrated and radiantly healthy.

310° of power and precision Melt with pleasure With its exquisite packaging, Geto Su- • Its formula is so delicate and melting preme The Eye and Lip Contour is re- that it is immediately absorbed by vealed through groundbreaking, 310° ap- the skin. plication technology. • Its soft and comfortable texture is The pump-bottle, with its double-pat- optimised for the most fragile and ented* applicator and massage accessory, delicate areas of the face. has been specially developed to comple- • It has no silicone, mineral oil, ment ultimate cell regeneration in fragile artificial colouring and no perfume, Esimesest hoolitsusest Visible results areas of the eye and lip contour. so Geto Supreme The Eye and Lip nähtavad tulemused from the first treatment For professional skincare, at home just Contour is suitable for people with like at the Spa! sensitive eyes and for those who 90% naistest ütlevad: 90% of women say: wear contact lenses – tested under • nahk on tugevam, • skin is firmer, ­ophthalmological and dermatological • nooruslikum ilme • face is rejuvenated Skin is naturally younger control.

PLEASURES LIVE HERE 16 HEDONSPA.COM Tervis ja ilu

Géto jõud on osa Ko Bi Do kõrgeimast noorendavast rituaalist, sõna otseses mõttes “traditsioonilise ilu kunstist”

It is an outstanding treatment, inspired by time-honoured anti-ageing treat- Ko Bi Do – ments and massages from Japan. This treatment combines the effects of ing- redients derived from natural remedies ülim noorendav around the world with Dermapuncture® techniques, in order to restore plump- ness to the skin and revive its youthful vitality. This special treatment alternates spaarituaal between 50 lifting massage movements in specific areas, carried out with the aid Ko Bi Do näohoolitsus on inspireeritud of a jade ridoki roller. Jaapani auväärsetest vananemisvastastest This is a rare and precious ritual. The power of Geto is protseduuridest ja massaažidest. Selle va- Inaugurated in September 2018, it is the nanemisvastase hoolitsuse käigus kasuta- fruit of 5 years’ research and 934 tests part of the Ko Bi Do takse spetsiaalset Dermapuncture® mas- carried out in Cinq Mondes Laboratories Supreme Youth Ritual, saažitehnikat ja Cinq Mondes looduslike during which Geto, a miracle of nature koostisosadega näohooldustooteid, mis grown in Okinawa, the centenarians’ is- literally “the art of pinguldavad näonahka ning toovad esile land, fully revealed its powerful skin re- traditional beauty” naha noorusliku sära. Hoolitsuse kesk- generating properties. mes on viiskümmend erinevat pingulda- vat massaažiliigutust, mida iluteenindaja õiges järjekorras ning kindlates piirkon- dades rakendab, kasutades selleks roosast kvartsist näomassaažirulli. Ko Bi Do on haruldane ja hinnatud Ko Bi Do, rituaal näole. 2018. aasta septembris välja töötatud hoolitsus on Cinq Mondes’i labo- rites viie aasta jooksul tehtud uuringute ja the supreme 934 tehtud testi esimene vili, mille käigus sajandaarlaste saarel Okinawas kasvanud looduse ime géto, paljastab täielikult oma võimsad nahka taastavad omadused. youth ritual

NAUDINGUD ELAVAD SIIN Health and beauty HEDONSPA.COM 17

Naked ManicureTM eelised

• Ei pea leotama atsetoonis. • Ei pea lakki maha kraapima. • Eemaldamiseks kulub vaid kaks minutit. Patenteeritud Gelie-Cure System • Painduv, võimaldab viilida • Hoolitsev kiht lukustub kolmeastmeline hooldus ­küüne­plaadile kogu maniküüri peal­püsimise ajaks. Lihtne kolmeastmeline küüne pinnale jäe- Naked Gelie geellakk Gelie lakiga, lood kihi, millele võib omakor- • Toetab tervet küünepinda. tav hoolitsus, mis parandab koheselt katkis- • Poole õhem kui traditsiooniline da kanda värvilaki. Me nimetame seda kok- • Kiire peale kanda, tugeva te küünte visuaalselt välimust ning lukustab geellakk ku Gelie-Cure Foundation hoolduseks. läikega niiskuse küünele kasutades meie välja töö- • Lakk jaotub küünele ühtlaselt. Lisaks kompleksses Gelie-Cure Founda- • Pikendab laki kestvust. tatud pool-geel/Gelie läbipaistvat lakki, mis • Vajab kuivamiseks vaid üht minutit. tion hoolduses kasutamisele võib neid too- • Lakk püsib küünel kaks kor- hooldab küünt pikema aja jooksul. Me kut- • Eemaldamiseks kulub kaks minutit, teid kasutada ka klassikalise maniküüri põh- da kauem, kui see on kantud sume seda Gelie-Cure Foundation’iks. Ee- kasutades Zoya Remove+ toodet. jana. Seerumit võib kasutada igapäevaseks ­Gelie-Cure Foundation põhjale. maldamiseks kulub vaid kaks minutit Zoya küünenahkade niisutamiseks ja hoolduseks. • Gelie-Cure hooldav põhi püsib Remove+ küünelakieemaldajat kasutades. Seerumi ja aluslaki koos Täpsema info toote peale kandmise, maha- küünel ka siis, kui värvilakki kasutamisel on lõputult võtmise ja vigade parandamise kohta leiad kuni kaks korda vahetada. Rescue Serum seerum eeliseid Ultimate Guide dokumendist. Teenuseme- • Parandab küüne välimust. Unikaalne seerum matkib ja toetab naha Need kaks toodet koos on küünehoolduse nüü dokumendist leiad võimalused erineva- • Eemaldamine ei kahjusta küünt. loomulikku niiskusmehhanismi. Parandab uusim innovatsioon. Recue Serum seerumi teks teenusteks salongides ja spaades. ka eriti kahjustatud küüneplaadi paindu- ja Repair Base aluslaki vust ja muudab küüne tugevamaks. unikaalne koosmõju ai- tab kanda küüneplaadi Repair Base aluslakk eest hoolt pikaajaliselt Benefits of TM Murranguline toode, mis suudab küü- ning anda küünele kohe- Naked Manicure neplaadi külge kinnituda, lukustades nii- selt parem ja tervem väli- moodi eelnevalt peale kantud seerumi mus – seda ka eriti kah- • No more soaking in acetone küüntes sisalduva keratiini külge. Silmale justunud küünte puhul. • No more scraping nähtamatud täiteosakesed aitavad küünel Kui kinnitada need oma- • 2-minute removal olevaid ebatasasusi ja lahtiseid kihte siluda. korda Gelie-Cure Naked • Flexible and fileable • Locks in treatment for the ­duration of the manicure ™ • Supports healthy keratin Gelie-Cure System – 3 step treatment • Fast and ultra-shiny • Extends polish wear A simple 3-step leave-on nail treatment into the keratin. Invisible fillers smooth pair Base work together to give long-term • Double your colour polish wear that creates an instant visual improvement ridges and separation. treatment and instant visual improvement when applied over Gelie-Cure to damaged nails and locks in treatment for even the most damaged nails. When Foundation using a proprietary demi-gel or “gelie” Naked Gelie sealed with the Gelie-Cure Naked Gelie, • Gelie-Cure stays intact while clear coat for extended care. We call this • Half of the density of a traditional gel you create a paintable treatment layer we colour polish can be changed the Gelie-Cure Foundation. Remove in manicure call the Gelie-Cure Foundation. (up to 2 times) just 2 minutes using Zoya’s Remove+. • Self-levelling In addition to being used in the Gelie- • Improves the look of the nail • One minute cure Cure Foundation, these products can also • Damage-free removal Rescue Serum • A two-minute damage-free removal be used as a base for traditional mani- A unique serum that mimics and supports using Remove+ cures. The serum can also be used the nail’s hydration mechanism. The se- as a daily cuticle conditioner and rum improves strength and flexibility in The endless benefits treatment. Make sure to reference even the most damaged keratin. of using the treatment the Ultimate Guide for a basic serum and base application, removal, and trouble- Repair phase These two products together create shooting techniques. Reference the It is a groundbreaking formula that can the latest innovation in treatment. The Service Menu for different service op- adhere to the nail plate, locking the serum uniqueness of the Rescue Serum and Re- tions for salons and spas.

PLEASURES LIVE HERE 18 HEDONSPA.COM Tervis ja ilu Naudi päeva koos La Biosthetique’ga!

Võtke aega olla eemal oma Nahk armastab piima! hektilisest igapäevaelust Juba vanad roomlased teadsid, et piim on väga eriline vedelik, kuigi neil ei ja laadige sisemised olnud aimugi, mis on piimarasv, lak- toos, piimhape, vitamiinid ja mine- patareid! Nautige oma raalained. Nad mitte ainult ei joonud aega ja kui Sul ei ole piima, vaid nad ka suplesid selles. Soodsam ja praktilisem lahendus kodus rahu ja vaikust, on nahahooldus aktiivsete piima ütle lihtsalt oma ja jogurti prebiootiliste omadus- tega. Nad annavad nahale tervis- perele nägemist, liku bioloogilise mikrofloora, ma lähen Hedon niiskuse ja sametise pehmuse. Spa Le Lait kreemjas ihupiim La Hyaluronique niisutab, lukustab niiskuse Sunsation terracotta päikesepuuder La spaasse! Meie spaa Biosthetique Spa tooteliini va- nahas ning suurendab naha niiskuse säi- Biosthetique’lt annab su nahale koheselt likust, hellitab nahka unikaalse litamise võimet. See rakuaktiivne niisu- suvise värskuse. See siidiselt õrn koostis meeskond koos lõhnaaroomi ja looduslike toi- tav kontsentraat põhineb neljal erineval sulandub pehmelt näo ja dekoltee nahaga La Biosthetique’ga meainetega piimast ja jogurtist. hüaluroonhappe molekulil, mis annavad ning annab sulle loomulikult päevitunud Su nahk saab olema sametiselt koheselt niisutava tulemuse ja suurenda- jume. Saadaval toonid Honey ja Terra. annavad Sulle pehme ja elastne! vad oluliselt naha niiskuse taset. ldeaalne täieliku turgutuse ja valik kuivale nahale. Niiskuse võlujõud hellitava energiasüsti. nahale Suvetunne! Niiskus on värske ja pringi naha Igatsed päikest, sooja liiva ja merd, võti. La Biosthetique Concentre aga puhkust pole silmapiiril? Beauty Day with La Biosthetique!

Time away from your hectic everyday life to recharge your internal batteries. Not a waste of time! And if you don’t have peace at home, tell your family bye-bye, I am off to Hedon spa! Our spa team and La Biosthetique will enjoy treating you to a complete pampering experience.

Skin loves milk pampers the skin with natural active ing- rent ways rapidly and significantly increa- Even the ancient Romans knew that milk redients of milk and yoghurt as soft as silk ses your skin’s moisture levels. It is ideal is an exceptional liquid, although they had and satin. for dehydrated skin. no idea about milk fat, lactose, lactic acid, vitamins and mineral substances. They not The power of moisture Summer feeling! only drank milk, but they also bathed in to your skin Longing for sun, sand and sea, but no hol- it. A less expensive and more practical so- Moisture is the key to a fresh and hydrated iday on the horizon? The ultrafine Sunsa- lution: skincare with active ingredients of complexion. La Biosthetique Concentre tion terracotta powder from La Biostheti- milk and yoghurt with prebiotic proper- Hyaluronique provides a powerful boost que will give your skin summer freshness ties. They provide the skin with a healthy to lock moisture in the skin and increase in a flash. This silky soft formulation biological microflora, moisture and vel- the skin’s moisture storage capacity. This melts on the face and décolleté and gives vety softness. Le Lait, the creamy body cell-active hydro concentrate based on you a naturally bronzed look. Available in milk from La Biosthetique’s spa range, hyaluronic acids that work in four diffe- the shades of Honey and Terra.

NAUDINGUD ELAVAD SIIN Health and beauty HEDONSPA.COM 19 Ergutav kehahooldussari ookeani ürgjõuga Sellel kehahooldussarjal on värskendav, taastav ja imeliselt elujõudu andev mõju. Populaarsesse La Biosthétique Spa tootevalikusse on lisatud kuus uut kehahooldus­ ­ toodet, et muuta teie kodune vannituba luksuslikuks ja turgutavaks oaasiks.

Kehahooldustooted hooldavad ja toidavad La Biosthétique kehahooldussari Spa kas ja värske laim kombineeritud basiiliku lised aktsendid, millele järgneb seedri­puu nahka igapäevase ilurituaali ajal ookeanist Actif toetab nahka ookeanist pärit väärtus- kerge aroomiga. Aroomi keskmes on ve- ja sambla aromaatne põhi. Lõhnakompo- pärit väärtuslike toimeaine komplekside- like toimeaine kompleksidega, mis aitavad siroosi, kannikese ja orhidee soojad lille- sitsioon värskendab ja ergutab kõiki meeli. ga. Uuenduslik koostis, milles on hinnalisi säilitada tundliku mikrofloora tasakaalu ja vetikaid, vitamiine ja niisutavaid toimeai- tugevdavad selle kaitsefunktsiooni. neid, silub nahka, tasakaalustab jumet ja Spa Actif kompleksi peamised koostis- hellitab ka meeli imelise värske laimi, vaa- osad on kahte tüüpi vetikate ekstraktid – rika ja sandlipuu lõhnaga. pruunid merevetikad Laminaria Digitata Nahk ei ole ainult meie suurim organ. ja rohelised mikrovetikad Chlorella Vulga- Nahk on tõeline multitalent, mis täidab ris. Need vetikad on eriti rikkad C-vitamii- mitmesuguseid ülesandeid ning on ka ni, rasvhapete, algiinhappe, mineraalide ja meie heaolu võtmeks. mikroelementide, eriti kaaliumi, kaltsiumi Ennekõike on nahk oluline kaitsetõke ja joodi poolest. See unikaalne koostis tu- väliste mõjude eest. Selle eest vastutavad gevdab naha kaitsefunktsiooni ning pa- nahal elavad mikroorganismid. Välised ja randab naha niiskustaset, taastumisvõimet sisemised tegurid, näiteks liigne UV-kiir- ja rakkude uuenemist, samuti soodustab gus, ebatervislik toitumine, ravimid või uue kollageeni moodustumist. stress, ründavad seda tundlikku kaitsesüs- Berliinis elav staarparfümeer Geza teemi ja põhjustavad häireid meie naha Schön vastutab igas tootes oleva Spa Actif mikroflooras. Tagajärjed kajastuvad erine- värske ja ergutava lõhna eest. Ta oli ka ole- vates nahareaktsioonides, nagu punetus, masoleva Spa tootevaliku lõhnade kujun- sügelus, põletik või kuivad laigud. daja. Ülemises noodis on puuviljane vaari- Invigorating body care with the primal force of the ocean

This body care range The body care products condition and nour- es, such as excess UV rays, an unhealthy inic acid, minerals and trace elements, par- has a refreshing, highly ish the skin during your daily beauty ritual diet, medications or too much stress, attack ticularly potassium, calcium and iodine. with valuable active ingredient complexes this sensitive protective system and cause In the skin, this exciting mix results in a regenerative and from the ocean. Their innovative formula- an imbalance in our skin’s microflora. The strengthened skin barrier, plenty of mois- tion, with a composition of precious algae, consequences are reflected in a variety of ture, fast regeneration and cell renewal, as wonderfully revitalising vitamins and moisture, smooths the skin, skin reactions such as redness, itchiness, in- well as the formation of new collagen. effect. Six new body balances the complexion and also pampers flammation or dry patches. Berlin-based star perfumier Geza the senses with a wonderful scent of fresh La Biosthétique’s body care range Spa Schön is responsible for the fresh and care products are being lime, raspberry and sandalwood. Actif supports the skin with a maritime stimulating scent of Spa Actif which added to the popular La The skin is not just our biggest organ. active ingredient complex that maintains is featured in every product. In the top It is also a veritable multi-talent that per- the balance of the sensitive microflora and note, fruity raspberry and fresh lime are Biosthétique SPA range to forms a wide range of tasks that are key to strengthens its protective function. combined with the slightly tangy aroma transform your bathroom our wellbeing. The main ingredients of the new Spa of basil. In the heart note, floral accents Above all, it is the most important pro- Actif complex are the extracts of two of water lily, violet and orchid provide a at home into a luxurious, tective barrier against external influences. kinds of algae – Laminaria Digitata, brown sensuously warm component, followed by Among other things, the microorganisms marine algae, and Chlorella Vulgaris, green an aromatic base note of cedarwood and pampering oasis. living on the skin are responsible for this. microalgae. These algae are particularly moss. A scent composition that refreshes However, external and internal disturbanc- rich in Vitamin C, essential fatty acids, alg- and revitalises all the senses.

PLEASURES LIVE HERE 20 HEDONSPA.COM Tervis ja ilu

INNOVATIIVNE Spa Actif consists of six UUENDUSLIK products with cleansing and TOOTESARI care properties that ideally support the skin’s defence and protective function. Studies Spa Actif on the used active ingredient koosneb kuuest show that after just one week puhastava toimega of application, the result is nahahooldustootest, mis a more balanced complexion. toetavad ideaalselt naha Even the pH level of previously kaitsefunktsiooni. Tehtud stressed skin was successfully uuringud näitavad, et vaid ühe normalised. nädala möödudes on tulemuseks NEW INNOVATIVE ühtlasem jume. Isegi varem stressis olnud PRODUCT LINE naha pH tase normaliseerus edukalt. 1 2 Rikkalik Rich Firming Dekoltee- ja Lifting Care pinguldav Body Cream kätekreem for Décolleté kehakreem RICH AND SMOOTHING SILUV KREEM and Hands BODY CREAM TO COMBAT DEKOLTEELE JA KÄTELE RIKKALIK JA SILUV CELLULITE AND FIRM THE SMOOTHING CARE CREAM KEHAKREEM TSELLULIIDI BODY SKIN Käed, kael ja dekoltee on justkui meie FOR EVEN SKIN ON THE VASTU VÕITLEMISEKS visiitkaart ning vajavad seetõttu rohkem DÉCOLLETÉ AND HANDS JA KEHA NAHA Firm the contours and feel good. About tähelepanu. Kuna need piirkonnad puu- PINGULDAMISEKS 80 percent of all women battle with cellu- tuvad otseselt kokku keskkonnamõjude- Hands, neck and décolleté are our calling lite at some point in their lives. The body ga, vananevad nad ka kiiremini. card and need a generous dose of extra Siluge kehakontuurid ja tundke end cream harnesses the powerful effects of Kreem sisaldab uuenduslikku toime- care. As both areas are permanently expo- hästi! Umbes 80 protsenti naistest võit- natural firming agents. In addition to the ainete kompleksi hirsist ja tammeõunast, sed to environmental influences, they age leb mingil hetkel oma elus tselluliidiga. exclusive Spa Actif complex, caffeine, et säilitada nende piirkondade elastsus ja particularly fast. Kehakreem rakendab looduslike pingul- artichoke extract and sugar cane extract vastupidavus. Tänu kõrgele ränihappe si- The cream features an innovative active dajate tugevat toimet. Lisaks eksklusiiv- result in increased breakdown of fat cells saldusele tugevdab hirss naha struktuuri, ingredient complex of millet and oak apple sele Spa Actif kompleksile, soodustavad and firming of the tissue. tammepuust õun aga aitab kaasa to maintain the elasticity and resil- kofeiin, artišoki ekstrakt ja suhkruroo With regular use of the body cream, kudede tihedamaks muutmisele ience of these zones. Thanks to its ekstrakt rasvarakkude lagundamist. the skin is firmed and tightened, and the ja peenikeste joonte vähendami- high content of silicic acid, millet Kehakreemi regulaarsel kasutamisel complexion becomes more even. sele. Ideaalne koostis naha vana- provides strengthening of the skin pinguldub nahk ning jume muutub üht- The result is a significantly defined nemisega võitlemiseks. structure while oak apple offers an lasemaks. body silhouette. A generous portion of Lisanipp: tulemus on veelgi astringent effect to firm the tissue Tulemuseks on märki- moisture keeps the skin soft parem, kui kreem kanda nahale and reduce fine lines. An ideal mix misväärselt kaunim siluett. and smooth for longer and pisut paksemalt, et niisutavad ja to effectively combat skin ageing. Kreemi koostises olevad also protects against dehydra- pinguldavad toimeained saaksid Extra tip: The effect is even niisutavad toimeained hoia- tion. üleöö paremini mõjuda. more intense when applied a little vad naha kauem pehme ja more thickly when it can develop siledana ning kaitsevad ka its intensive conditioning and firm- kuivuse eest. ing properties overnight.

NAUDINGUD ELAVAD SIIN Health and beauty HEDONSPA.COM 21 3 4 Meresoola­ Sea Salt Scrub Dušigeel Shower Gel koorija REFRESHING, VÄRSKENDAV HOOLITSUS REFRESHING BODY WASH CONDITIONING SEA SALT NÄOLE, KEHALE JA JUUSTELE FOR FACE, BODY AND HAIR VÄRSKENDAV JA NIISUTAV SCRUB FOR THE BODY MERESOOLA­KOORIJA Dušigeel sobib ideaalselt mõnusa kerge The shower gel is the ideal choice for a KEHALE A body scrub provides a radiant complex- pesu jaoks. Tänu hoolikalt valitud toime- gentle and enjoyable shower. Thanks to ion and should be incorporated in your ainetele on selle koostis erakordselt peh- the selected surfactants, its mild formu- Kehakoorija annab nahale särava jume. beauty routine at least twice a week. It me ja sobib suurepäraselt ka kuivale ja lation is exceptionally soft and is particu- Kasuta seda vähemalt kaks korda nädalas not only frees the skin from dead scales tundlikule nahale. Eksklusiivne Spa Actif larly suitable for dry and sensitive skin. ilurutiini ajal. See mitte ainult ei puhasta but also activates the blood and lymph koos aktiivsete ookeanist pärit väärtusli- The exclusive Spa Actif Complex, with its nahka, vaid aktiveerib ka vere- ja lümfi- circulation and leaves the skin pleas- ke toimeaine kompleksidega kaitseb naha active maritime ingredients, protects the ringet ning jätab naha mõnusalt pehmeks. antly cared. The scrub does this with a mikrofloorat ja stabiliseerib selle niiskus- skin’s healthy microflora and stabilises its Tulemus saavutatakse taimse glütseriini, skin-friendly, very conditioning formula- tasakaalu. moisture balance. väärtuslike õlide ja puhta meresoola koo- tion of plant glycerine, valuable oils and Dušigeel sobib kõigile, kellele It makes Shower Gel ideal for rivate teradega. exfoliating grains of pure sea salt. meeldib sagedamini duši all käia. Sel- everyone who likes taking frequent Basiilik, laim ja vesiroos taaselustavad The green scent of basil, lime and wa- le koostisosad tagavad juuste õrna showers. Its selected ingredients also nahka ning muudavad koorimise teie van- ter lily lastingly revitalises the skin and puhastamise. Dušigeel puhastab provide particularly gentle cleans- nitoas tõeliseks spaaelamuseks. Naturaal- turns the scrub into a real spa experience naha ja juuksed põhjalikult, ilma ing of the hair. Skin and hair are se meresoola terad eemaldavad surnud in your bathroom. liigselt nahka ja juukseid kuivata- thoroughly cleansed and lastingly rakud õrnalt ja põhjalikult ning toetavad The natural sea salt grains gently and mata. Värskendav lilleline aroom conditioned without dehydration. naha uuenemisprotsessi. Nahk on ka vas- thoroughly remove dead cells and sup- annab elujõudu. The fresh and floral scent gently tuvõtlikum ja paremini ette valmistatud port the skin’s renewal process. Besides, Nahahooldustoodete juhi Jana enrobes the body and provides an järgnevatele hooldustoodetele. the skin becomes more receptive to sub- Dorzweileri lisanipp: “Dušigeeli extra boost of vitality. Lisanipp Inge Metzgerilt, nahahool- sequent active care ingredients. imeline lõhn pakub kosutavat värs- An extra tip from Jana Dorzweil- dustoodete juhilt: “Kellel on väga kuiv An extra tip from Inge Metzger, Skin- kustunnet ka vannis mõnuledes”. er, Junior Skincare Product Manag- nahk, soovitan koorija care Product Manager: “Who- er: “Shower Gel is wonderful added segada kehaõliga L’Huile ever has a very dry skin can to a bath, and its scent provides in- klassikalisest Spa sarjast”. easily mix the scrub with the vigorating freshness”. body oil L’Huile from the classic Spa range. It will ad- ditionally intensify the care effect on the skin”.

Mineraalmuda Beauty Mineral MINERAALMUDA Mud 5 SALONGIDES KASUTAMISEKS BEAUTY MINERAL MUD FOR SALON APPLICATIONS Kätepesugeel Hand Wash Mineraalmuda on kõrgelt hinnatud too- de, mis taastab naha tervisliku seisundi. Mineral mud is a top-rated product to VÄRSKENDAV REFRESHING See on tänu erakordsele koostisele. Mi- restore the skin’s healthy, firm and re- PUHASTUSGEEL KÄTELE CLEANSING GEL neraalmuda on rikas mineraalide, mikro- vitalised condition. It is thanks to its FOR HANDS elementide ja aminohapete poolest, mis extraordinary composition. It is particu- Lääne kultuuris pestakse oma käsi sobivad mitte ainult suurepäraselt naha larly rich in minerals, trace elements and umbes kümme korda päevas. Käte Statistically, Westerners wash their niiskustasakaalu säilitamiseks, vaid sel- amino acids that are not only excellent- kuivust või ärritust aitab ära hoi- hands about ten times a day. To pre- lel on ka nahka parandavad ja taastavad ly suited to maintain the skin’s moisture da õige seebi valik. La Biosthe- vent the hands from reacting with omadused. Polüfenoolid pärsivad põletik- balance, but also possess skin-clarifying tique kätepesugeel puhastab dryness or irritation, the choice of ke ja võitlevad mikroorganismidega, mis and regenerative properties. Polyphenols ning samaaegselt hoolitseb käte soap is particularly important. võivad tundliku naha miljöö hävitada. inhibit inflammations and combat micro- õrna naha eest. Kergete pindak- The new cleansing gel Hand Wash Antioksüdandid ja vitamiinid kaitsevad organisms that can destroy the sensitive tiivsete ainetega toetab geel naha is gentle skin cleansing and care in nahka kahjulike keskkonnamõjude eest. skin milieu. Antioxidants and vitamins kaitsefunktsiooni. one. With its mild surfactants, it sup- Vabad radikaalid ja flavonoidid tugevda- protect the skin from damaging environ- Tulemuseks on meeldivalt ports the skin’s protective function. vad veresooni, parandavad vereringet ja mental influences. Free radicals and fla- puhas ja hoolitsetud nahk. Värs- The result is a pleasantly clean toetavad toksiinide eemaldumist. vonoids strengthen the vessels, improve ke lillelõhn jääb veel kauaks na- sensation without tightness. The the circulation and support the flushing hale püsima. revitalising fresh and floral scent re- out of toxins thanks to enhanced cell mains as a delicate hint on the skin. 6 metabolism.

PLEASURES LIVE HERE 22 HEDONSPA.COM Elustiil Rannakivi Residentsi külaliskorterid – unikaalne puhkus Pärnus

Hedon SPA & Hotellil on hea meel pakkuda Sulle ainulaadset puhkamisvõimalust Pärnus. 12 täiesti uut ja kaasaegset Rannakivi Residentsi külaliskorterit ootavad puhkajaid Pärnu ühes kõige kaunimas asukohas. Paigas, kus jõgi ja meri kohtuvad. Paigas, mida õhtuti kuldab loojuva päikese kuma. Paigas, mis on kõigest kiviviske kaugusel Pärnu jahisadamast, kus saad Rannakivi Residentsi korteris saad puhata kuuks või pikemaks perioodiks. Piiran- minud kortermajas, kõigest 30 meetrit vee- täiesti privaatselt. Sinu ja Su kaaskonna guid pole! piirist. Iga külaliskorteri kohta on üks par- vaadata jahtide randumist käsutuses on täielikult möbleeritud, üli- Sumedaid suveõhtuid saad nautida kimiskoht privaatses ja turvalises maa-aluses malt stiilsed ja kaasaegsed, kõige eluks va- korterites olevatel rõdudel või terrassidel. parklas. Võtmed anname Sulle üle Hedon sadamasse, kuulata jalikuga varustatud kahe- kuni kolmetoali- Suurematel korteritel, mis sobivad ka las- SPA & Hotelli vastuvõtulauas. Meie teenin- lainete leebet loksumist ja sed külaliskorterid. Tule ja puhka üksi, kui tega puhkajatele, on ligipääs privaatsele dajad annavad hea meelega Sulle infot nii soovid aja maha võtta. Naudi kahekesi ole- mänguväljakule, kus Sinu võsukesed leia- külaliskorteris viibimist puudutavatel tee- lülitada end välja kõigest, mise aega oma kallimaga, puhka privaat- vad tegevust pikaks ajaks, turvaliselt Sinu madel, aga ka aktiivse puhkuse võimalustest mis üleliigne. Rannakivi selt koos lastega või veeda puhkus Pärnus silme all. Sinu enda terrassil! Ka hommi- ning Pärnus toimuvatest sündmustest. koos oma kõige paremate sõpradega. Meie ku-, lõuna- ja õhtusöögi tegemise pärast ei Oled oodatud kogema unikaalset puh- Residentsi külaliskorterid külaliskorterid on erineva suurusega, ma- pea Sa Rannakivi Residentsis viibides mu- kust Rannakivi Residentsis! asuvad väikese hutades maksimaalselt kuus inimest. Sinu ja Su kaaskonna käsutuses on Sumedaid suveõhtuid saad nautida korterites jalutuskäigu kaugusel täielikult möbleeritud, ülimalt stiilsed ja kaasaegsed, kõige eluks vajalikuga varusta- olevatel rõdudel või terrassidel. südalinnast, sealsetest tud kahe- kuni kolmetoalised korterid. kohvikutest, kauplustest Kujuta ette, kui mõnus on pärast pik- ka päeva rannas võtta oma „kodus“ kerge retsema. Saad nautida erihinnaga rikkalik- ja meelelahutuspaikadest dušš, lõõgastuda kuninglikul voodil, lu- ku hommikusööki Hedon SPA & Hotelli Hea hommikusöök ning muidugi ka Pärnu bada endale üks aurav tassike kohvi, teed hommikusöögilauas ning kogeda küllus- garanteerib ilusa päeva! või hoopis mõni karastav jook, teha head likku maitseterännakut grillrestos Akord Rannakivi Residents kliendina tähtsaimast sümbolist – ja paremat süüa ja lihtsalt olla. Täielikus või à la carte restoranis Raimond. Samuti on Sul suurepärane võimalus rannast, mille kaldal vaikuses ja privaatsuses. Nagu olekski pä- on Sul võimalus lõõgastuda meie unikaal- ris oma kodus. Selle erinevusega, et kõik ses butiikspaas ja kogeda mõnusaid spaa- alustada päeva rikkaliku ootab Sind ka Hedon hooldus- ja koristustööd teevad Sinu eest hoolitsusi. Kõik luksused, mida pakume hommikusöögiga Hedon Spa SPA & Hotel. ära Hedoni kogenud ja professionaalsed oma hotellikülastajatele, on saadaval ka & Hotellis, mida pakume teenindajad. Rendi endale külaliskor- Rannakivi Residentsis puhkajatele. erihinnaga 10 € külaline. ter nädalavahetuseks, terveks nädalaks, Külaliskorterid asuvad 2019. aastal val-

NAUDINGUD ELAVAD SIIN Lifestyle HEDONSPA.COM 23 Rannakivi Residence guest apartments – a unique holiday in Pärnu

Hedon SPA & Hotel is pleased to offer you a unique holiday opportunity in Pärnu. 12 brand new Rannakivi Residents guest apartments are waiting for holidaymakers in one of the most beautiful locations in Pärnu. A Place where the river and the sea meet. The place where you can see the sunset. The place which is just a minute walk from the Pärnu marina, where you can watch the yachts land in the harbour, listen to the gentle sound of the waves and turn yourself off from everything redundant. The guest apartments are located only a short distance from the city centre, its cafes, shops and entertainment venues, and of course most importantly the symbol of Pärnu – the beach, on the shore of which Hedon SPA & Hotel is also waiting for you.

Holiday in Rannakivi Residence apartment Imagine yourself taking a light shower is entirely private. Our one-to three-room after a long day at the beach just like in apartments are fully furnished, extraor- your “home”, relax on the king bed, in- dinarily stylish, and all apartments are dulge in a steaming cup of coffee, tea or a equipped with everything you need for you refreshing drink, cook delicious food and and your companions. If you want to take relax. In complete silence and privacy, as time off, come and rest alone. Enjoy time if you were in your own home with the with your loved one, children or spend difference that all maintenance and clean- time in Pärnu with your closest friends. ing are done for you by experienced and Our guest apartments are in different sizes, professional staff from Hedon. Stay for a accommodating a maximum of six people. weekend, a whole week, a month or even Our one-to three-room apartments for a longer period as long as you like! laxing spa treatments. All the luxuries we Enjoy beautiful summer are fully furnished, extraordinarily styl- Enjoy beautiful summer evenings on offer to our hotel guests are also available ish, and all apartments are equipped with a rooftop garden, on your private balcony for holidaymakers at Rannakivi Residence. evenings on a rooftop everything you need for you and your or terrace. Three-room apartment, which The modern building of Rannakivi garden, on your private companions. is perfect for holidaymakers with chil- Residence was completed in 2019, situat- dren, has access to a private playground, ed only 30 meters from the waterline. One balcony or terrace. where your little ones can play for a long parking space is allocated per guest apart- Start your day right! time, safely in front of your eyes. On your ment in a private and secure underground terrace! You do not have to worry about car park. We will hand over the keys at the Rannakivi Residence guests making breakfast, lunch and dinner while reception desk of Hedon SPA & Hotel. can enjoy our wonderful staying at Rannakivi Residence. Enjoy Our receptionist will be happy to provide breakfast at Hedon SPA & a delicious breakfast at the Hedon SPA you with information on topics related to Hotel. The price for you is & Hotel with a special price and take a your stay in the guest apartment, as well WWW.RANNAKIVIRESIDENCE.COM 10 €/per guest. taste journey at grill resto Akord or the as the opportunities for active holiday and RANNAKIVI RESIDENTS à la carte restaurant Raimond. You will events in Pärnu. RANNAKIVI_RESIDENCE also have the opportunity to relax in our You are welcome to experience a unique boutique spa and experience re- unique vacation at Rannakivi Residence!

PLEASURES LIVE HERE 24 HEDONSPA.COM Elustiil Tervis tuleb iga Tekst: MAARJA SAVI inimese enda seest

Kui Külli Kukk ruumi siseneb, on teda raske mitte märgata. Ta on naine, kes pakatab tervisest ja FOTO: RIMMA LILLEMÄGI elujõust. Tema positiivsus ja rõõmsameelsus on tõeliselt nakatavad. Külli justkui ongi kõige selle, mida spa- ja turismimajandus viimastel aastatel järjest rohkem propageerib – wellness’i ja heaolu kehastus. Millised on olnud pöörded ja käänakud tema elus ja kuidas on ta jõudnud sellesse mõnusasse kohta oma elus, Spa Times temalt uuriski.

Loodus, sport ja tervis läbi elu ema kehalise kasvatuse õpetaja, oli sport et puudulik soome keele oskus, õpinguid Põrandaalustest jooga­ Oma lapsepõlve veetis Külli siinsamas oluline märksõna naise elus varajasest füsioteraapias, valdkonnas, mis ühendas õpingutest oma joogakoolini Pärnus. Siit sai alguse ka tema armastus noorusest peale. Gümnaasiumisse läkski endas nii arstiteaduse kui spordi. „Nutsin, Jooga tuli Külli ellu iseenesest. „Mul tek- looduse vastu. „Mul oli tohutult armas va- noor neiu hoopis Tallinnasse spordikoo- kui pidin soome ja ladina keeles inimese kis 15-aastaselt mingi seletamatu igatsus naisa, kellega koos käisime kalareisidel ja li, kus tegeles aktiivselt nii kergejõustiku anatoomiat õppima. Oli raske, nutsin ja jooga ja jumala järele“, meenutab naine nokitsesime põllul, jalutasime parkides ja treeningute kui võistlemisega. Tänu isa ajasin sõrmega sõnaraamatust järge. Aga esimest korda, mil jooga mõiste tema ellu mere ääres“, meenutab Külli oma lapseea tööle võrkpallitreenerina, suundus Külli sain hakkama!“, meenutab naine uhkuse- tuli ja lisab: „Mu vanemad ei arvanud sel- aastaid veel sellises Pärnus, mida ümbrit- pärast keskkooli lõpetamist aga kogu pe- ga oma toonast südikust. Pärast füsiote- lest midagi ja ma ka ise arvasin, et jooga sesid põllu- ja heinamaad, kus lapsed män- rega elama üle lahe Soome. Sellest sünd- raapiaõpinguid suundus noor naine aga on rohkem meeste pärusmaa, sest naisjoo- gisid hommikust õhtuni õues nii, et toas musest sai naise elus oluline pöördepunkt. õppima terviseteadusi Jyväskylä ülikoo- gidest polnud tol ajal keegi midagi kuul- käidi vaid söömas ja magamas. „Kui vihma li kehakultuuri teaduskonnas. Mida aeg nud“. Aga tõmme selle müstilise asja vastu sadas, pugesid lapsed heinapallide sisse pei- Läbi raskuste teadmiste poole edasi, seda kergemaks läks ka kohanemine oli nii suur, et läbi tutvuste jõudis tüdruk tu nagu onni“, kirjeldab ta oma lapsepõlve 1990ndate aastate alguses oli Soome iga uue elukeskkonnaga. Täna peab ta Soomet siiski ühele joogakursusele, mis toimus mängumaid, mida täna katavad terved uued eestlase jaoks justkui kõikide võimalus- oma teiseks kodumaaks ning ka meie vest- peaaegu et salaja Tallinna Bussijaama keld- linnaosad ja lisab, et just heina lõhn on see, te maa. Nii ka Külli jaoks. Mis aga ei tä- mis talle neid ammuseid aegu taas meelde henda, et noorele Eesti tüdrukule oleks „Nutsin, kui pidin soome ja ladina keeles inimese tuletab. Ka täna on mere ääres jalutamine uude ühiskonda sulandumine kergelt läi- Külli jaoks rituaal, mida ei takista ei külm nud. „Eestis oli siis veel nõukogude aeg ja anatoomiat õppima. Oli raske, nutsin ja ajasin tuul ega vihm: „Kui olen terve päeva toas ka soomlased polnud harjunud, et keegi sõrmega sõnaraamatust järge. Aga sain hakkama!“, veetnud, pole vahet, kas on suvi või talv, ma eestlane võiks sinna õppima minna“, mee- lähen ikka mere äärde jalutama. See on see nutab naine esialgseid kohanemisraskusi meenutab naine uhkusega oma toonast südikust. koht, kus saan oma mõtted välja lülitada ja uues ja tundmatus ühiskonnas. Aga sport- värsket õhku hingata“. lik kangus ja visadus ei lubanud ka vähe- lus toimub soome-eesti-inglise segakeeles. ris. „Õpetaja meenutas mulle oma blon- Et aga Külli vanemad olid mõlemad maga leppida. Nii jätkas ta kõigi piirangu- Just sedalaadi multikultuursus ongi see, deeritud juuste ja tumedate kulmudega spordiinimesed, isa võrkpallitreener ja te kiuste, millest olulisimaks oli peaaegu mis teeb Küllist nii ainulaadse inimese. rohkem nõida kui joogaõpetajat, ja teised

NAUDINGUD ELAVAD SIIN Lifestyle HEDONSPA.COM 25

naised, kes treeningul osalesid, tundusid õpetas teda juba varakult mitte stressama tantsima, raputama ja kui vaja, siis lihtsalt damine tal ka palju reisida. Nii juhendab ka parajad mutikesed, ehkki tõenäoliselt asjade pärast, mida muuta ei saa. Seda ta- karjuma, kui oleme kokku puutunud nega- ta näiteks Balil kahenädalast joogakursust olid nad siis umbes sama vanad kui mina lupojatarkust on ta endas kandnud kõik tiivsete inimeste või olukordadega“. ja seejärel veedab järgmised kolm nädalat praegu“ meenutab Külli laginal naerdes need aastad. Ka siis, kui oli raske ning aju- sealsamas ise puhates. Aga ka puhkuse olukorra koomilisust ja jätkab siis: „See oli ti tundus, et tuleb ujuda vastuvoolu. Just Õpi ennast nunnutama ajal meeldib talle liikuda ja olla aktiivne. minu jaoks rohkem pullitegemine ja võim- liikumine on see, mis on aidanud Küllil Me elame ajastul, kus ühiskond survestab Kui hotellis on spaa, siis külastab ta seda lemine kui tõsine jooga“. Küll aga sai Külli pead liigsetest mõtetest tühjendada, nii- meid olema saledad ja iginoored. Meile hea meelega või lõõgastub massaažilaual. ühest hingamisharjutusest märkimisväär- samuti nagu ebameeldivatest emotsiooni- müüakse pulsikellasid, vitamiine ja ülikal- „Nunnutan oma keha sauna ja hea toiduga, set abi oma võistlusärevuse vastu, tänu dest: „Kui me vihastame ja selle tunde enda leid anatoomilisi patju, mis peaksid meid niisamuti nagu ka liikumisega“, ei väsi nai- millele paranesid koheselt ka tema sport- sisse jätame, mõjub see pikas perspektiivis võluväel terveks tegema. Aga see kõik on ne oma elufilosoofiat jagamast. Tänu sel- likud saavutused. See kogemus motivee- kahjulikult nii maksale, sapile kui närvi- äri. Päris tervis tuleb iga inimese enda lele, et Helsingis on hästi hooldatud teed, ris naist joogaga jätkama. Eestis elades oli süsteemile“. Iidsed joogapraktikad paku- seest ning see puudutab ka toitumist. „Ei sõidab ta igapäevaselt ka rattaga, nii suvel olnud sisuliselt võimatu leida jooga-alast vad ka tänapäeva inimesele palju abi. Nii ole nii, et suvi on tulemas ja on vaja kiirelt kui talvel. Väga meeldib Küllile puhata ka kirjandust, kuid teisel pool lahte oli olu- näiteks piisab juba sellest, kui teadlikult bikiinivormi saada. Kui tahad püsivat tule- Eestis. „Ma armastan Tallinnat! Kui ma kord sootuks teine: „Raamatukogus oli ja sügavalt hingata. See rahustab ja lõõgas- must, siis on see võimalik ainult oma keha näen laevas juba linna siluetti, siis mu süda meetrite viisi jooga-teemalisi raamatuid, tab. „Meie organism on müstiline asi – kui armastamise kaudu“, lausub Külli kuldsed lõhkeb!“, kirjeldab naine oma emotsioone olin sellest kõigest keeletu. Minust sai tõe- me südamest naerame või teeme midagi, sõnad. Nii hakkame me automaatselt tege- kodumaaga seoses ning kirjeldab elavalt line joogasõltlane. Laenutasin järjest raa- mis meid õnnelikuks teeb, toodab keha ise ma ka toitumise osas teadlikumaid ja ter- seda, kuidas ta võib tundide kaupa lihtsalt matuid ja tegin nende järgi ühikas pidevalt heaoluhormoone ehk endorfiine, seroto- vislikumaid valikuid, kui õpime oma keha mööda linna ringi jalutada. Olgugi, et ta on harjutusi“, on naine veel tänagi tänulik niini ja oksütotsiini. Uitnärv näiteks aga ka päriselt armastama. Selleks, et kehasse aastaid Tallinnas elanud, ei möödu ükski kõigi nende võimaluste eest, mida elu talle aktiveerub, kui me laulame. Suulagi on rohkem heaolutunnet tuua, teeb Külli külaskäik ilma Toompeal nende kuulsate uskumatul kombel pakkus. Sealt edasi oli nagu arvutiklaviatuur – mantrate lausu- sageli oma joogatundideski niinimetatud punaste katuste vaatamiseta. Niisamuti ainus loogiline samm leida kooli kõrvalt mise stimuleerime seal olevaid akupunk- kallistamise praktikaid, kus innustab oma väisab ta iga kord ka Nevski katedraali, võimalus ka ise joogaõpetajaks õppida tuuripunkte, mis toetavad organismi terve kliente iseennast südamest kallistama. pannes igale pereliikmele seal küünla ning ning järgmised seitse aastat veetiski naine olemise võimet. Kui igal hommikul teha „Meie, põhjamaalased, oleme emotsionaal- hingates endasse vene õigeusukiriku püha- pea kõik nädalavahetused ja suved joogaga tulehingamist – üht kõige tuntumat joo- selt küllaltki jahedad. Me oskama beebi- likku õhku. Ka Pärnus olles meeldib Külli- tegeledes, õppides esmalt joogainstrukto- gapraktikat – aitab see kehasse lõksu jää- sid nunnutada, aga mitte iseennast“, jagab le lihtsalt kulgeda. Siin käib ta alati rannas. riks ning seejärel alles õpetajaks – kuna nud emotsioone vabastada, masseerides sa- Külli väga lihtsaid elutarkusi, mille väga Iga ilmaga. Kui juhtub olema külm ja te- suur osa joogalikust filosoofiast põhineb mal ajal meie siseelundeid, mis omakorda paljud inimesed on „suureks saades“ para- lefoni aku on fotode ja videote tegemisest piisaval hulgal praktikal ja elukogemu- aktiveerib nende tööd. Nii anatoomiat kui ku unustanud. Idamaade uskumusi prak- tühjaks saanud, astub ta ikka ja jälle läbi ka sel, ei saa ka joogaõpetajaks hakata üleöö. joogapraktikaid õppinud naine on sedalaa- tiseeriv naine teab hästi, et kui võrrelda Hedonist, et laadimise ajal sooja glögi või lapsi ja täiskasvanuid, siis esimesed oska- cappuccinot juua. Ka teistele soovitab nai- Enam kui 20-aastane kogemus joogaõpetajana on vad palju paremini elada hetkes, kogeda ne Pärnus olles nautida siinset vaikust ja emotsioone ja neid sama kergelt ka vabas- palju liikuda. „Eriti just rannas ja kindlasti kinnitanud Küllile, et tänapäeva inimesed mõtlevad tada. Mida vanemaks me saame, seda jäi- paljajalu, kui ilm lubab. See on nii teraa- üle. „Kui peas on pidevalt 60 000 mõtet, siis ei saagi gemaks muutuvad meie kehad ja meeled. piline! Jalutage parkides ja kiikuge puude „Hiinlased küsivadki, et kumma energiaga külge riputatud kiikudel. Laske lahti oma tunda end kergelt“ on naine veendunud. sa tahad kurameerida, kas elu- või surma- täiskasvanu stagneerunud energiast. Sõit- energiaga“, tõstatab naine mõtlemapaneva ke rattaga ja tantsige. Olge aktiivsed. Ärge Täna on Küllil Helsingi kesklinnas päris di teadmistest tulvil ja jagab neid rõõmuga teema. Lisaks sellele räägib ta kirglikult ainult lösutage!“, paneb Külli meile, täis- oma joogakool, kus ta tegutseb nii juhataja ka teistega. universumi külgetõmbeseadusest ja sel- kasvanutele, südamele. kui joogaõpetajana: „Tänavu saab „Shanti“ lest, kuidas happelised inimesed tõmbavad Ja läinud ta ongi. Tagasi Helsingisse, kus juba 18-aastaseks. Meil on seal 65 erinevat Ütle endale „jaa!“ ligi ka happelisi inimesi ja olukordi: „Ini- teda ootavad tema joogakool ja -õpilased. Ja tundi nädalas, alates rasedate ja beebijoo- Füüsilise joogapraktika kõrval on Külli mesed saadavad universumisse mürgist tema soov tuua inimestesse rohkem armas- gast kuni kõige klassikalisemate joogastii- sõnul samavõrra oluline ka selle energeeti- energiat ja imestavad, miks elu nii raske tust ja rõõmu ning läbi selle tunde anda oma lideni välja. Lisaks hoolitseme oma klienti- line toime. Nii saab joogat, täpsemini näi- on. Mets vastab seda, mida hüüad!“ Selle panus maailma paremaks paigaks muut- de eest ka läbi massaaži, energeetilise ravi, teks radža-joogat, kus on suur tähelepanu asemel tuleks rohkem keskenduda armas- misel. Pärast Külli lahkumist on aga ruum homöopaatia jms“, on Külli enda loodud suunatud erinevatele hingamistehnikatele, tusele ja tänutundele – kui sa sädeled, oled veel pikka aega täis tema toodud pakatavat joogakooli üle emalikult uhke. meditatsioonile ja sügavale lõdvestumisele, tänulikkust ja rõõmu täis, siis tõmbad seda energiat ja elurõõmu. Milline naine! harrastada isegi haiglavoodis. „Ka see ter- ka rohkem ligi. „Tavaliselt me teeme kärb- Liikumisega ülemõtlemise vendab!“, on Külli kindel. Idamaade inime- sest elevandi, just negatiivsete asjade pu- vastu sed usuvad, et kopsudesse salvestub kurbus hul. Aga ole hea, tee nüüd seda, ainult et „Laula, kallis! Ütle Enam kui 20-aastane kogemus joogaõpe- ja neerudesse hirm. Kilpnäärmed on meil heade asjadega!“, kutsub Külli inimesi üles endale jaa! Sa ei pea tajana on kinnitanud Küllile, et tänapäeva haiged, sest meile on lapsest saati öeldud liialdama positiivsete asjadega siin elus. inimesed mõtlevad üle. „Kui peas on pide- „ära karju“, „ära tee!“. See mõjutab Külli sõ- Nendega, mis teevad õnnelikuks ja pane- olema hea tüdruk!“, valt 60 000 mõtet, siis ei saagi tunda end nul kõige rohkem just naisi, keda on õpe- vad meid nurru lööma. kergelt“ on naine veendunud. Enamus ini- tatud olema „head tüdrukud“. Nii tekivad kutsub Külli inimesi mesi, kes on leidnud tee jooga juurde, on aastatega meis energeetilised blokeeringud, Aktiivne puhkaja üles rohkem iseenda olnud hädas selja- või liigesvaludega või mis varem või hiljem avalduvad füüsiliste Küllit ennast paneb kõige enam nurruma ei anna hing rahu ning neid saadavad äre- haiguste ja vaevustena. „Laula, kallis! Ütle tema töö. Õigemini ei peagi ta seda töö- vastu head olema. vus- ja paanikahood, rahutu või negatiiv- endale jaa! Sa ei pea olema hea tüdruk!“, tegemiseks, vaid see on tema kutsumus: ne meel. Kui varasemalt vaevasid inimesi kutsub Külli üles inimesi rohkem iseenda „Veedan suure osa oma ajast oma isiklikus rohkem ihuhädad, siis nüüd domineeri- vastu head olema ja lisab: „Nii nagu koer, jumalikus maailmas ja jagan seda ka teis- vad Külli sõnul just mentaalsed problee- kes merest tulles oma kasuka kohe kuivaks tega“. Lisaks tundide andmisele oma joo- mid. Naine ise on tänulik oma perele, kes raputab, peaksime ka meie ennast tühjaks gakoolis, võimaldab joogaretriitide korral-

PLEASURES LIVE HERE 26 HEDONSPA.COM Elustiil

Health comes Text: MAARJA SAVI from within each person

It is hard to miss Külli Kukk when she enters the room. She is a woman who is full of health and vitality. Her positivity and cheerfulness are genuinely contagious. Külli seems to be the embodiment of everything that the spa and tourism industry has increasingly promoted in PHOTO: RIMMA LILLEMÄGI recent years – wellness and well-being. What have been the twists and turns in her life? And how she has reached this stage in her life, the Spa Times asked her.

Nature, sport and health possibilities for every Estonian. So it was Külli spent her childhood right here in for Külli. However, this does not mean Pärnu. It is the place where her love for that the young Estonian girl would have nature began. “I had a lovely grandfather, quickly integrated into the new society. with whom we went fishing, worked in “Estonia was still in the Soviet Union at the fields, walked in parks and by the sea,” the time, and it was also unusual for Finn- Külli recalls her childhood years in Pär- ish people that Estonians come to study nu. Pärnu was full of fields and meadows there,” she recalls of the initial difficulties where children played outside till dark. of adjusting to a new and unknown socie- Children only went home to eat and sleep. ty. But her athletic strength and persever- “On a rainy day, the children hid in hay ance did not allow her to accept less. De- bales,” she describes the days of her child- spite all the limitations, including the lack hood. The area is now changed, and whole of knowledge of the Finnish language, new neighbourhoods are built, adding that she continued her studies in physiother- the smell of hay is something that reminds apy. This course combined both medical her of those old times. Even today, walk- science and sports. “I cried when I had to ing by the sea is a ritual for Külli neither study human anatomy in Finnish and in cold wind nor rain can stop her: “After Latin. It was hard. I cried and read the dic- spending a day inside, it does not matter if tionary. But I did it!” The woman proud- it is summer or winter, I still go for a walk ly recalls from her heart. After studying by the sea. It is where I can turn off my physiotherapy, the young woman went to thoughts and breathe in the fresh air.” study health sciences at the University of Külli’s parents were both athletes, her Jyväskylä. The more time passed, the easier father, a volleyball coach and her mother, it was to integrate into the new environ- a physical education teacher; therefore, ment. Today, she calls Finland her second the sport was an essential keyword in her home and our conversation is also in Finn- life from an early age. Thus, the young girl ish-Estonian-English mixed language. It is went to a high school in Tallinn, where this kind of multiculturalism that makes ed because no one had heard of a woman “I cried when I had to she was actively involved in both athletics Külli such a unique person. being a yoga instructor at the time. “But study human anatomy training and competitions. Due to her fa- the passion for this mystical thing was so ther’s job as a volleyball coach, Külli went From underground yoga great that through her friends, the girl still in Finnish and in Latin. to live in Finland with her whole family course to starting a yoga found a yoga course, which took place al- after graduating from high school. This school most secretly in the basement of Tallinn It was hard. I cried and event became a significant turning point Yoga came to Külli’s life naturally. “At the Bus Station. “The teacher reminded me read the dictionary. in Külli’s life. age of 15, I felt the inexplicable need for more of a witch with her blond hair and yoga and God,” she talks about the first dark eyebrows than a yoga teacher. The But I did it!” Through difficulties towards time yoga came into her life. She adds, other women who took part in the train- knowledge “my parents didn’t pay attention to it, and ing session also looked pretty old; however, In the early 1990s, Finland was a land of I thought yoga was more male-dominat- they were probably about the same age as

NAUDINGUD ELAVAD SIIN Lifestyle HEDONSPA.COM 27

I am now,” Külli recalls with a laugh, and to swim upstream. It is an exercise that has health comes from within each person, and the well-maintained roads in Helsinki, continues “It was more for fun and gym- helped Küll to control overthinking, as well that includes nutrition. “It is not the case she also rides a bicycle every day, both in nastics than a serious yoga practice.” How- as unpleasant emotions. “If we get angry and that summer is approaching, and everyone summer and winter. Külli also likes to rest ever, one of the breathing exercises had a leave this feeling inside, it will have a long- wants to get a bikini body quickly. If you in Estonia. “I love Tallinn! If I already see significant impact on her competitive anx- term detrimental effect on the liver, bile and want a lasting result, then it is only possible the skyline of the city on the ferry, my iety, thanks to which her athletic achieve- nervous system.” Ancient yoga practices also by loving your body,” says Külli her golden heart will burst!” The woman describes ments immediately improved. This expe- offer a lot of help to the modern man. For words. We will automatically start to make her emotions about her second home, and rience motivated the woman to continue example, it is essential to breathe conscious- healthier choices when it comes to love our vividly describes how she can easily walk with yoga. While living in Estonia, it was ly and deeply. It soothes and relaxes. “Our bodies truly. To bring more well-being to around the city for hours. Although she impossible to find literature about yoga. body is a mysterious thing – when we laugh the body, Külli often does so-called hug- has lived in Tallinn for years, no visit will However, on the other side of the bay, the from the heart or do something that makes ging practices in her yoga classes, where pass without seeing these famous red roofs situation was completely different. “There us happy, the body itself produces well-be- were five yoga books in the library, I was ing hormones, or endorphins, serotonin and “Sing, honey! Say yes! You don’t have to be a good just speechless. I became a real yoga ad- oxytocin. The vagus nerve, for example, is dict. I borrowed books from time to time activated when we sing. The palate is like a girl! “, Külli calls people to be more good towards and constantly did exercises based on the keyboard – by chanting mantras, we stim- themselves. books,” she is still grateful for all the op- ulate the acupuncture points there, which portunities that life has incredibly offered support the body’s ability to stay healthy. her. Now, the only logical step was to find Taking a breath of fire every morning – one she encourages her customers to hug them- in Toompea. She also visits Nevsky Cathe- a chance to study to become a yoga teacher of the most well-known yoga practices – selves from the heart. “We Nordic people dral every time, lighting a candle for each herself, and for the next seven years, the helps to release the emotions trapped in the are emotionally very cold. We can cuddle member of the family and breathing the woman spent almost every weekend and body, while massaging our internal organs, babies, but not ourselves”, Külli shares ele- air of the Russian Orthodox Church. Even summer practising yoga. First, she learned which in turn activates their work. So a mentary wisdom of life, which many people in Pärnu, Külli likes to walk. She always to be a yoga instructor and then she be- woman who has studied anatomy and yoga unfortunately forget when they “grow up”. goes to the beach, despite the weather. If came a teacher. Since much of the yoga is full of this kind of knowledge and is happy A woman who is practising Eastern beliefs it happens to be cold and the phone’s bat- philosophy is based on a sufficient amount to share it with others. knows well that when comparing children tery is exhausted from taking photos and and adults, the children are much more videos, I will step through Hedon, again More than 20 years of experience as a yoga teacher has able to live in the moment, experience emo- and again, to drink hot mulled wine or confirmed Külli that people are often overthinking. tions and release them. The older we get, cappuccino. Enjoy the silence and walk the stiffer our bodies and minds become. a lot while in Pärnu, the woman also rec- “If there are 60,000 thoughts in your head all the time, “The Chinese are asking which energy you ommends other travellers. “Especially on want to court with, life or death,” she raises the beach and definitely barefoot, if pos- you cannot feel relaxed,” she is convinced. a thought-provoking question. Besides, she sible. It is so therapeutic! Take a walk in passionately talks about the law of attrac- the parks and swing on the swings hanging of practice and life experience, one cannot Say “yes” to yourself tion in the universe and how people attract from the trees. Unleash the stagnant ener- become a yoga teacher overnight. Today, According to Külli, in addition to physical negative people and situations: “People gy. Ride a bike and dance. Be active. Don’t Külli has her yoga school in the centre of yoga practice, its energetic effect is also send toxic energy into the universe and just loosen up!”, Külli reminds all adults. Helsinki, where she works as both a man- important. For example, raja yoga, where wonder why life is so hard. The universe re- And she has gone. Back to Helsinki, ager and a yoga teacher. “This year, Shanti the attention is on various breathing tech- sponds to what you are asking for!” Instead, where yoga school and students are wait- will be 18 years old. We have 65 different niques, meditation and deep relaxation, focus more on love and gratitude – when ing for her. And her desire to bring more classes a week, from pregnant and baby can be practised even in a hospital bed. “It you sparkle, you are grateful and full of joy, love and joy to people and, through that yoga to the most classic yoga styles. Be- also heals!” Külli is sure. The eastern world and you will attract more. “Often, we see a feeling, to contribute to making the world sides, we also take care of our customers believes that sadness is stored in the lungs, fly as an elephant out of negative things. Do a better place. After Külli’s departure, through massage, energetic treatment, ho- and fear is stored in the kidneys. We have the same now but only with good things!”, however, the room is still full of the burst- moeopathy, etc.”, Külli is motherly proud thyroid diseases because we have been told Külli calls on people to exaggerate with ing energy and joy of life she has brought. of the yoga school she has created. “don’t shout”, “don’t do it” since childhood. positive things in life. Things that make us What a woman! According to Külli, this affects mostly the happy and make us chatter. Stop overthinking and women who have been taught to be “good exercise girls”. Thus, over the years, we develop en- The active vacationer Enjoy the silence and More than 20 years of experience as a yoga ergy blockages, which sooner or later man- Her work makes her chatter the most. walk a lot while in teacher has confirmed Külli that people ifest themselves as physical illnesses. “Sing, However, she does not consider it to be are often overthinking. “If there are 60,000 honey! Say yes! You don’t have to be a good work, but it is her passion: “I spend most Pärnu, the woman also thoughts in your head all the time, you can- girl! “, Külli calls people to be more good of my time in my divine world and share it not feel relaxed,” she is convinced. Most towards themselves and adds:” Like a dog with others.” In addition to giving lessons recommends other people who have found a way to yoga have who immediately shakes his fur when he at her yoga school, organizing yoga re- travellers. “Especially had back, or joint pain or they are suffering comes out of the sea. We should also dance, treats also allows her to travel a lot. For ex- in anxiety and panic attacks, restlessness or shake and, if necessary, shout when we are ample, she teaches a two-week yoga course on the beach and negative thoughts. In the past, people were exposed to negative people or situations”. in Bali and then spends the next three definitely barefoot, complaining more about physical symp- weeks resting there. But she also likes to toms, but now, according to Külli, mental Learn to feel good move and be active during the holidays. If if possible. It is so problems dominate. She is grateful to her We live in an age where society puts pres- the hotel has a spa, I will rest there or relax therapeutic! family, who taught her not to stress about sure on us to be slim and young. We buy on the massage table. “I wake my body up things that cannot be changed. She has car- heart rate monitor watches, vitamins and in the sauna and with good food, as well ried this wisdom all these years. Even when costly anatomical pillows that should mag- as exercise”, the woman does not get tired the time was complicated, and she seemed ically heal us. But it is all business. Real of sharing her philosophy of life. Due to

PLEASURES LIVE HERE 28 HEDONSPA.COM Gurmee Missiooniga mees: Tekst: MAARJA SAVI rahuvalvaja teekond tippkokaks

Hedon SPA & Hotelli restoranide Raimond ja Akord peakokk Marko Lumera on mees, kes ei karda tööd ega distsipliini. Mees, kes on osalenud kolmel sõjaväelisel missioonil ning samal ajal teinud karjääri õpipoisist tipprestorani peakokaks ilma, et oleks kunagi kokakooliski käinud. Kuidas see kõik nii aga läks?

Maapoisist sõjaväkke Marko on põline maapoiss, kes kasvas üles tollases traditsioonilises Eestimaa majapidamises, kus suurem osa toidust kasvatati ise. Nii siblisid õue peal ringi kanad ja lisaks neile peeti sigu. Peenrad aiamaal ja vaod põllul olid lõputud. Nagu ka tööd, mis algasid varakevadel ja lõppe- sid hilissügisel. Nendest ei pääsenud ka pere lapsed. Piinarikkad tunnid kartuleid Et 1990. ses ametis peakokana võttes või aias nokitsedes vaheldusid oht- aastate teisel köidavad need samad as- ra vaba ajaga, mida lastele siiski samuti poolel oli maal val- jad Markot kõige enam. „Ka köö- võimaldati. Oma emale ja isale põhjustas davalt saadaval vaid üks amet, gis peab hierarhia paigas olema. Sellest ei väike Marko piisavalt ka „peavalu“, mis- mida viljeleti peamiselt külapoe taga, ot- räägita, aga kõik teavad, kes on kes“. Kõi- tõttu lihtne vanematel temaga kindlasti ei sustas sõdurpoiss Marko pärast ühte aas- gest sellest hoolimata otsustas ta pärast olnud. Ilmselt valitses ka just sel põhjusel tat kohustuslikku ajateenistust liituda kolme aastat riigikaitsele pühendumist peres küllaltki range kord, mis aga poisile Balti Pataljoniga – spetsiaalse Eesti, Läti ja naasta kodukanti ning vaadata, mida on sobis. Leedu ühise rahuvalveüksusega, kus vee- elul pakkuda väljaspool treeninglaagreid Ehk oli just see ka põhjus, miks noor- tis kaprali aumärki kandes järgmised kaks ja missioone. Ka tema viimane tööpäev sõ- mees pärast keskkooli lõpetamist sõjaväk- aastat. Selle aja sisse jäi ka tema esimene javäe teenistuses juhtus olema samamoodi ke minemist sugugi ei peljanud. „Teadsin, rahuvalvemissioon, mis viis mehe pooleks ajaloolise tähendusega. Just sel päeval, 11. et koolis vene keelt õppima ei pea, sest aastaks Lõuna-Liibanoni. Sõjaväeline kord septembril 1997. aastal toimus veel teine- Vene sõjaväes saan selle nii kui nii sel- sobis Markole. Sobis sealne rutiin ja dist- gi traagiline õnnetus Eesti lähiajaloos, mil geks“, naerab Marko oma toonast mõtte- sipliin, kuid veel enam sobis talle sealne Kurkse väina ületamisel kaotas elu 14 Bal- viisi. Nagu elul aga kombeks, oskab see meeskonnatöö ja õlg-õla kõrval töötamine ti rahuvalvepataljoni liiget. Paljud neist meile ikka vimkasid visata. Nii juhtus, et meestega, kellest ta lugu pidas. Ka praegu- Marko väga head sõbrad ja kolleegid. selleks ajaks, kui oli Marko kord ajatee- nistusse asuda, oli Nõukogude aeg Eestis pöördumatult läbi saanud ja nii jäigi „kee- Pärast ühte aastat kohustuslikku ajateenistust, otsustas lekümblus“ tegemata. Sõjaväest poiss aga sõdurpoiss Marko liituda Balti Pataljoniga – spetsiaalse ei pääsenud ja nii liitus ta Eesti kaitseväe- ga ühel kargel sügishommikul 1994. aastal. Eesti, Läti ja Leedu ühise rahuvalveüksusega, kus veetis Päeval, mis läks ajalukku reisiparvlaev Es- tonia traagilise uppumisega Läänemerel. kaprali aumärki kandes järgmised kaks aastat.

NAUDINGUD ELAVAD SIIN Gourmet HEDONSPA.COM 29

Juhuse tahtel tipprestorani „Ka köögis peab Ent elu läks edasi ning nii otsustas noor- mees läbida teoreetilise kokanduskursuse hierarhia paigas olema. Pärnus. „Kuna mul oli mingit töökohta Sellest ei räägita, aga vaja, vastasin ajalehes ühele töökuulutuse- le, kus otsiti kokka“, meenutab Marko elu kõik teavad, kes on kes“. enne internetti ja lisab: „See, et tegemist on Ammende Villaga, Pärnu ühe tippres- toraniga, selgus alles siis, kui olin sinna he- listanud. Oleks ma seda enne teadnud, po- Hotelli restoran. Sealt saadud kogemu- leks ma kindlasti kandideerida julgenud“. sed andsid talle juurde suure hulga tead- Toonane Ammende Villa peakokk Toomas misi ja enesekindlust. Kuigi tal puudus Leedu aga kutsus hakkaja noormehe järg- kokanduslik väljaõpe, oli pea 10-aastane misel päeval kohale ja enne, kui Marko töökogemus andnud Markole oskused ja seda taibata jõudis, oli ta praktiliselt ilma tunnetuse, mida kokakoolist õppida pole igasuguse kogemuseta rakendamas oma võimalik. töökust ja distsiplineeritust toonases Pär- Täna ei vahetaks ta seda kogemust nu ühes kõige esinduslikumas restoranis enam millegi vastu. Et asjadel on elus kogenud tippkoka valvsa käe all. kombeks ikka juhtuda just siis, kui selleks Kolm aastat kokana töötamist möö- on õige aeg, pakuti Markole 2010. aastal dus linnutiivul. Töö oli põnev ja pakkus võimalust asuda Ammende Villa restorani piisavalt väljakutseid. 2003. aastal aga tuli peakokaks. Ehkki restoraniköögi juhti- Ammendesse uus peakokk, kellega Mar- mine polnud kunagi olnud otseselt tema kol enam samasugust klappi ei tekkinud. eesmärk, ei peljanud ta ametikõrgenduse- „Mulle tundus, et olin nende mõne aasta- ga kaasnevat vastutust. Nii võttis ta pak- ga saanud targemaks kui see uus peakokk, kumise ilma igasuguse kõhkluseta vastu. kes oli kõrged koolid läbi käinud“, mee- Peakokana töötades kutsuti teda veel ka nutab mees oma toonaseid emotsioone. missioonidele Afganistani ja Iraaki, kuid Et just sel ajal kutsuti teda taas sõjaväkke selleks ajaks oli seni kahe ameti vahel pen- kordusõppustele, sündis ka otsus koka- deldanud mees teinud lõpliku otsuse pü- nuga mõneks ajaks käest panna ja uuesti henduda üksnes kokakunstile. sõjaväelase elu elada. Erru läinud endistest Alates 2015. aastast on Marko elu ain- rahuvalvajatest kokku pandud kamp mehi saks ja tõeliseks missiooniks Hedon SPA & suunati seekord pooleks aastaks rahuval- Hotelli restoranide Akord ja Raimond juh- vemissioonile Bosnia ja Hertsegoviinasse. timine. Viie aastaga on Marko enda üm- Marko ühena nende seas. ber loonud meeskonna, kellega julgeb iga

Enne, kui Marko seda taibata jõudis, oli ta praktiliselt ilma igasuguse kogemuseta rakendamas oma töökust ja distsiplineeritust toonases Pärnu ühes kõige esinduslikumas restoranis kogenud tippkoka valvsa käe all.

Veel aastaid ei suutnud mehe rahutu päev uuesti ja uuesti „lahingusse“ minna. aegajalt lasta neil ka minna, olgugi et see Alates 2015. aastast on hing kahe ameti vahel lõplikku valikut Nii nagu sõjaväeski, nii peab ta oluliseks on Marko jaoks alati natuke raske. „Lap- teha ning pärast oma teiselt missioonilt hoida korda ja distsipliini ka oma köögis, sed lähevad ju ka ühel hetkel kodust ära“, Marko elu ainsaks ja naasmist ja täiendavat paariaastast tööd kuid see ei tähenda, et seal ei oleks kohta toob Marko oma töösse elulisi paralleele. tõeliseks missiooniks Ammendes, otsustas ta minna ka kolman- huumorile. „Sõjaväes pole ka kõik kogu- Sellegipoolest annab ta restoraniköögi dale missioonile Kosovosse, mis jäi talle aeg tõsised. Seal saab ikka väga palju nalja juhina endast kõik, et häid inimesi koos Hedon SPA & Hotelli ühtlasi ka viimaseks. Seal töötas ta koha- ka“, meenutab Marko ning lisab: „Oluline hoida. Eriti neid, kes mõistavad tema tun- like elanike rahu tagamise nimel kõrvuti on lihtsalt aru saada, millisel hetkel tuleb netust ja juhtimisstiili. „See ei ole ainult restoranide Akord ja itaallaste ja prantslastega ning tänu nende naljategemine lõpetada, tööle hakata ja en- töötegemine ettevõtte jaoks. Sa pead ise ka Raimond juhtimine. rahvuste ülimalt kõrgele toidukultuurile dast parim anda nii, et sinu kirg ja armas- nautima seda, mida teed. See toit, mida sa oli erinevalt eelmistest kordadest võimalik tus läbi toidu ka kliendini jõuaks.“ kliendile pakud, peab sulle endale ka mait- ka missioonil olles nautida head ja kvali- Üle kõige hindab peakokk oma töös sema!“ on Marko veendunud. teetset toitu. head koostöövaimu ja üksteisega arvesta- mist „Ma tahan, et minu ümber oleksid ini- Ilma paberiteta peakokaks mesed, kellega olen kaua koos töötanud“, Tavaellu tagasi pöördudes tekkis Markol avaldab mees oma juhtimisstiili tagamaid. võimalus 2009. aastal projektipõhiselt käi- Tõsi, paljud tema kolleegid on noored ja ka vitada Tartus Volga restoran ja Antoniuse neil on oma ambitsioonid, mistõttu tuleb

PLEASURES LIVE HERE 30 HEDONSPA.COM Gurmee Man with a mission: Text: MAARJA SAVI a peacekeeper’s journey of becoming a top chef

The head chef of the Marko teisel rahuvalvemissioonil – restaurants Raimond and Bosnia ja Hertsegoviinas Akord at Hedon SPA & Hotel, Marko Lumera, is a man who is not afraid of work or discipline. A man who served in the army and participated in three missions became a head chef of the top restaurant without even going to cooking school. But how did it all happen?

Form countryside after graduating from high school. “I did escape from the army, and so he joined the to Baltic Battalion not want to learn Russian in school, be- Estonian Defense Forces on a crisp au- Marko grew up in the countryside in a tra- cause I was sure that I would learn the lan- tumn morning in 1994. On the same day, ditional Estonian household, where most guage in the Russian army”, Marko laughs the passenger ferry Estonia tragically sank of the food was homegrown. The chickens about his way of thinking at the time. in the Baltic Sea. were in the yard, and pigs were kept in the However, as it is customary in life, things In the second half of the 1990s, only garden. The flower beds in the garden and do not go the way as planned. So by the one job was predominantly available in the furrows in the field were endless like time Marko had to join the military ser- the countryside, killing time behind the the work that began in early spring and vice, the Soviet era in Estonia had passed village shop. After one year in military ended in late fall. The children of the fam- irreversibly, and the “language immersion” service, Marko decided to join the Baltic ily did not escape from them either. Long never happened. However, Marko did not Battalion – a special forces of Estonian, hours on the potato field and endless work in the garden alternated with plenty of free time. Marko was also a troublemaker After one year in military service, Marko decided to who was certainly not easy for his parents; join the Baltic Battalion – a special forces of Estonian, therefore, the parents were rather strict, which was, however, suitable for the boy. Latvian and Lithuanian peacekeeping units, where he That was probably the reason why the young man did not fear joining the army spent his next two years.

NAUDINGUD ELAVAD SIIN Gourmet HEDONSPA.COM 31

Latvian and Lithuanian peacekeeping a mission to Bosnia and Herzegovina for “Hierarchy must be in units, where he spent his next two years. half a year, and Marko was one of them. His first peacekeeping mission took him For years, his soul was unable to make place in the kitchen as to Southern Lebanon for six months. The a final decision between the two profes- well. You do not talk routine and discipline suited to him, but sions. After returning from his second even more, he enjoyed the teamwork and mission and working for a couple of years about it, but everyone working with the men he respected. Even in Ammende Villa, he decided to go on knows their position.” in his current position as head chef, same the third mission to Kosovo, which was things captivate Marko the most. “Hier- also his last. He worked alongside the Ital- archy must be in place in the kitchen as ians and French men, and thanks to their well. You do not talk about it, but every- extremely high food culture, unlike in one knows their position.” Nevertheless, previous times, he could enjoy good and after three years of commitment to special high-quality food while on a mission. forces, he decided to return home and see what life has to offer outside the training A chef without a diploma camps and missions. His last working day Returning to normal life, Marko had the in the military happened to have histori- opportunity to launch the Volga restau- cal significance. On September 11, 1997, rant and the Antonius Hotel restaurant another tragic accident took place in Esto- in Tartu in 2009. The experience gave him nia. Fourteen members of the Baltic Peace- knowledge and confidence. Although he keeping Battalion lost their lives when had never completed a culinary course, ten crossing the Kurkse Strait. Many of them years of work experience had given Marko were Marko’s good friends and colleagues. the skills and cognitions that one can ne- ver learn in cooking school. Coincidentally to the top Today, he would never exchange that restaurant experience for anything. As it is customary Life went on, and so the young man deci- for things to happen in life just when the ded to take a theoretical cooking course in time is right, in 2010, Marko had the op- Pärnu. “Since I needed a job, I responded portunity to become the head chef of Am- to a job advertisement in the newspaper. mende Villa restaurant. Although running The fact that this was Ammende Villa, one a restaurant kitchen was never his goal, he of the top restaurants in Pärnu, became was not afraid of the responsibilities of apparent only when I had called there.” the promotion and he accepted the offer Marko recalls his life before the Internet without any hesitation. Marko was once and adds: “If I had known that before, I again invited to missions to Afghanistan indeed would not have dared to apply”. and Iraq while working as a chef. How- However, the head chef of Ammende Vil- ever, by now, the man who commuted be- la at the time, Toomas Leedu, invited the tween the two jobs had made the final de-

Before Marko even realised, he was working in one of the most representative restaurants in Pärnu under the eye of an experienced top chef. young man to work the next day. Before cision to devote himself exclusively to the Above all, the chef appreciates a good Since 2015, the only and Marko even realised, he was working in culinary arts. spirit of cooperation and respect for each real mission of Marko’s one of the most representative restaurants Since 2015, the only and real mission of other in his work. “I want to be surround- in Pärnu under the eye of an experienced Marko’s life has been to manage the He- ed by people I have worked with for a long life has been to manage top chef. don SPA & Hotel restaurants Akord and time”, the man reveals his management Three years went by extremely fast. Raimond. In five years, Marko has built a style. True, many of his colleagues are the Hedon SPA & Hotel The work was exciting and challenging. team around him, with whom he dares to young, and they also have their ambitions, restaurants Akord and In 2003, however, a new chef joined the go into “battle” again and again every day. so from time to time, we have to let them Ammende Villa restaurant, with whom Similarly to the military, he values the or- go, although it is always a bit difficult for Raimond. In five years, Marko no longer shared the same values. der and discipline in his kitchen, but that Marko. “Children leave home at some Marko has built a team “It seemed to me that in those few years does not mean that there is no place for point,” Marko brings parallels to his work. I had become smarter than the new head humour. “Military life is not serious all the Nevertheless, as the head chef, he does his around him, with whom chef who had gone through different time. You can still have a lot of fun there.” best to keep good people together, espe- he dares to go into schools,” Marko recalls his emotions at the Marko recalls from his memory. “It is, cially those who understand his cognition time. At the same time, he was called back however, important to understand at what and leadership style. “It is not just about “battle” again and again to the army for retraining, and he decid- point you have to stop making jokes, start working for the company. You have to ed to lay down the chef knife for a while working and do your best so that your pas- enjoy what you do. The food you offer to every day. and live the military life again. A group of sion and love reach the customer through the customer must taste good to you first!” retired former peacekeepers were sent to food.” Marko is convinced.

PLEASURES LIVE HERE