Guide des seniors en Seine-Saint-Denis S ÉDITO

Édito

STÉPHANE TROUSSEL Président du Conseil départemental de la Seine-Saint-Denis

Soucieux des seniors, le Conseil l’engagement citoyen, la prévention et la départemental de la Seine-Saint-Denis a pour santé, les droits et démarches administratives ambition d’accompagner les personnes de plus et aussi l’accompagnement en cas de perte de 60 ans dans leurs choix de vie. d’autonomie. Vous y trouverez également un C’est pourquoi le Département cherche à index de tous les organismes dont vous pouvez développer des réponses pour améliorer avoir besoin. l’information, l’accueil, l’accès aux droits : Ce guide est le fruit d’un travail partenarial simplification des courriers, accueil physique et concerté avec l’ensemble des acteurs et téléphonique renforcés, suivi en ligne des concernés : familles, professionnels, personnes demandes de forfait Améthyste... âgées, associations… Je tiens ici à tous les À de nombreuses reprises, professionnels, remercier. familles et aidants, ou personnes âgées Au-delà de ce guide, j’ai souhaité avec directement, vous nous avez exprimé la Magalie Thibault, Vice-présidente en charge difficulté de trouver la bonne personne au bon de l’autonomie des personnes, pouvoir vous moment, de mieux connaître les possibilités permettre d’accéder à des lieux et des temps Squi vous sont offertes une fois la retraite de rencontres et d’échanges. arrivée ou encore de vous informer sur vos Le Conseil départemental mettra droits. prochainement en place un « conseil des C’est pourquoi nous avons souhaité, à travers seniors », afin d’entretenir le dialogue avec ce guide, vous accompagner tout au long de vous et vous associer aux politiques publiques vos démarches et de vos activités en vous qui vous concernent. donnant à voir les ressources auxquelles vous Après 60 ans, une nouvelle vie commence. pouvez faire appel. Le Département est à vos côtés pour vous Vous trouverez dans ce guide des informations accompagner. précieuses concernant les activités de loisirs, Je vous souhaite une bonne lecture. PORTRAITS

Évelyne Cauvin, 67 ans retraitée depuis 3 ans, vit à Aulnay-sous-Bois

« J’ai toujours été très active, et j’ai continué tout simplement ! » Pour moi, le passage à la retraite s’est fait tout naturellement. J’ai toujours été très active, et j’ai continué tout simplement ! J’ai travaillé toute ma vie dans le secteur bancaire depuis l’âge de 17 ans. J’étais bien contente de m’ar- rêter il y a 3 ans, d’échapper à la pression, de céder la place aux jeunes. Je profite pleine- ment de ma retraite. Je me suis réorganisé un véritable emploi du temps : les mercredis et vendredis après-midi je m’occupe de mes petits-enfants, le jeudi je vais à la marche nor- dique. Je m’y suis fait des amies, dont Nicole, qui m’a fait découvrir son cours de yoga. On y va ensemble tous les mardis ! J’aime aller au théâtre, au musée et je n’hésite pas à me déplacer en Seine-Saint-Denis ou à Paris pour une expo ou un spectacle. Ginette Kerremans, 91 ans, vit en foyer-logement Germain Lebon, 73 ans, à Épinay-sur-Seine vit à Saint-Denis

« Grâce à Gisèle, mon aide ménagère, je peux encore rester à la maison. »

L’âge venant, j’ai plus de mal à me déplacer. Cependant, j’ai réussi à « Je me sens en sécurité et m’organiser pour rester à domi- en même temps je suis chez moi cile. Sur les conseils de mon kiné, j’ai fait remiser tous mes tapis à la et autonome. » cave par mon fils. C’est lui aussi J’ai habité pendant 54 ans à la Cité du Gros qui m’a posé des barres d’appui Buisson d’Epinay-sur-Seine. Lorsque mon dans la salle de bain et les toi- mari est mort, je ne me sentais pas de lettes. Ainsi j’ai limité les risques rester seule dans mon F4 et quand on m’a de chute dans mon appartement. proposé ce studio, j’ai dit oui tout de suite. Pour le quotidien, j’ai monté un Je suis très contente de cette formule. Je me dossier pour bénéficier de l’ADPA. sens en sécurité et en même temps je suis Grâce à ce dispositif, je bénéficie chez moi et autonome. Je suis au calme, j’ai des services d’une aide ménagère retrouvé ici d’anciennes voisines, je reçois à domicile. C’est Gisèle qui passe mes filles, mes petits-enfants. Pendant la tous les deux jours m’apporter les semaine, je sors faire les petites courses et courses, faire le ménage et pré- je prends la navette si je dois aller chez le parer les repas. Je suis content de médecin. Je n’utilise pas le restaurant car vivre chez moi, dans mon cadre. je préfère préparer mes repas moi-même Je me fais mon petit programme, mais j’aime bien participer aux animations émissions télé, sudoku ou belote notamment le cinéma et les activités avec avec mon voisin quand il est libre. les enfants de l’école d’à côté. SOMMAIRE

Vos interlocuteurs Connaître ses droits p. 10 Le Conseil départemental p. 14 Les lieux d’information juridique et les services du Département p. 16 Toucher sa retraite p. 10 Votre mairie et votre CCAS p. 17 Les ressources complémentaires p. 11 Les CLIC p. 18 La vie citoyenne p. 11 Autres organismes p. 19 La lutte contre la maltraitance (Coderpa, CAF, CPAM) p. 20 Les mesures de protection juridique p. 21 Les droits des personnes âgées en perte d’autonomie p. 23 Préparer sa succession

Choisir son moyen Mieux vivre chez soi de transport p. 52 Les aides au logement p. 52 L’aménagement de son logement p. 46 La voiture et le train p. 56 Téléassistance 93 p. 47 Le vélo p. 57 Les services et prestations p. 48 Les transports en commun à domicile et le forfait Améthyste p. 61 L’hospit al isat ion à dom ic ile p. 49 Le transport sanitaire

crédits photos : couverture : © Stockbyte / p. 3-4 : © Jules Hidrot - © Photononstop Développer ses loisirs Prendre soin et sa vie sociale de sa santé p. 26 Les activités culturelles et sportives p. 34 L’alimentation p. 26 Les bibliothèques et médiathèques p. 35 Les activités physiques p. 27 Les musées et expositions p. 36 La prévention au quotidien p. 28 Les festivals et spectacles p. 38 Le suivi médical p. 28 Les parcs et espaces verts p. 40 Les maladies neurodégénératives p. 29 L’université du temps libre p. 41 Entretenir sa mémoire à Noisy-le-Grand p. 42 La couverture santé p. 29 Partir en vacances p. 43 L’hospit al isat ion p. 30 S’engager comme bénévole

Changer de lieu Carnet d’adresses de vie p. 76 Les interlocuteurs p. 76 Les Centres locaux d’information p. 64 L’accueil de jour et de coordination (CLIC) p. 64 L’hébergement temporaire p. 77 Les services d’hospitalisation p. 65 Les foyers-logements à domicile (HAD) p. 67 L’accueil fam il ial p. 78 Les Centres communaux p. 69 Les EHPAD d’action sociale (CCAS) p. 80 Les caisses de retraite p. 80 Les MJD p. 81 Les tribunaux d’instance p. 81 Les organismes pour l’aménagement p. 82 Les foyers logements p. 82 Les Ehpad p. 82 Unités de soins de longue durée (USLD) p. 82 Les numéros utiles 1 Vos interlocuteurs

Comment faire une demande d’allocation ? Accéder à des soins ou de l’aide à domicile ? Toucher sa retraite ou sa pension de réversion ? Passé 65 ans de nombreuses questions se posent. Des interlocuteurs sont à votre écoute pour vous accompagner et vous orienter, tant au niveau départemental qu’au niveau local. 10 Vos interlocuteurs

Votre mairie et votre CCAS

Chaque commune a un service dédié aux Le Conseil personnes âgées qui mène différentes actions. départemental Le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) a pour mission de mettre en et les services œuvre les missions sociales de la com- mune. Il a un rôle d’accueil, d’informa- du Département tion, d’orientation et d’instruction des demandes. Il gère souvent différents ser- Le Conseil départemental est l’interlo- vices en faveur des personnes âgées : aide cuteur privilégié en matière de soutien ménagère, portage de repas, animation aux personnes âgées et handicapées. et loisirs. Il coordonne, met en œuvre et finance Certains ont mis en place des Maisons des de nombreux dispositifs prévus par la loi seniors (ADPA, PCH, ASH...) ou extra légaux (for- + Voir le carnet d’adresses fait Améthyste). Avec l’Agence Régionale de Santé, il autorise, contrôle et fixe le tarif des éta- blissements et services accueillant des personnes agées. Les services du Département et les orga- nismes associés constituent des lieux d’accueil, d’écoute, d’information et de prise en charge. + Pour en savoir plus, consultez le site du Conseil départemental www.seine-saint- denis.fr/ Solidarités/Seniors Tél. : 01 43 93 93 93 ©Jules Hidrot Vos interlocuteurs 11

Les CLIC Autres organismes

Centres Locaux d’Information et de Le Coderpa Coordination, les CLIC sont des lieux Le Comité départemental des retraités d’accueil et d’orientation qui apportent et personnes âgées (Coderpa) est un lieu gratuitement aux personnes âgées ou à d’échange, de dialogue et de réflexion, leurs proches des informations précises qui regroupe des représentants des concernant les aides, les services et les retraités et personnes âgées, des col- établissements auxquels elles peuvent lectivités locales et des professionnels recourir. chargés de mettre en œuvre les actions Le Département de la Seine-Saint-Denis à destination des personnes âgées. Il compte 7 CLIC qui se tiennent à votre permet notamment de faire connaître au disposition pour toute question, conseil Président du Conseil départemental les ou orientation. avis et propositions des professionnels et + Voir le carnet d’adresses des seniors du département. + Voir le carnet d’adresses + www.seine-saint-denis.fr / Solidarités / Seniors Les caisses de retraite Elles vous accompagnent dans les forma- lités administratives lors de votre départ à la retraite, vous aident à faire valoir vos droits et à évaluer le montant de votre retraite. Elles financent également des prestations d’action sociale et proposent des activités de loisirs. (Voir page 16) La MDPH La Caisse d’Allocation Familiale Place handicap, la Maison (CAF) départementale des personnes handicapées de la Seine-Saint- Elle gère les principales aides au loge- Denis, est un lieu unique d’accueil, ment, ainsi qu’un important budget d’ac- d’information, d’orientation et tion sociale. d’accompagnement pour toutes www.caf.fr les questions liées au handicap. + Elle offre un accès simplifié à La Caisse Primaire d’Assurance l’ensemble des droits et prestations dont peuvent bénéficier les Maladie (CPAM) personnes handicapées, adultes et Elle gère le remboursement des soins en enfants. cas de maladie, invalidité et décès. + Voir le carnet d’adresses + www.ameli.fr 2 Connaître ses droits

Droit à la retraite, vie citoyenne, mesures de protection pour les personnes fragilisées… parce qu’une personne avertie en vaut deux, il est important de bien connaître ses droits. De nombreux organismes existent pour faire respecter les droits des personnes retraitées et âgées quelle que soit leur nationalité. 14 Connaître ses droits

Les lieux Des permanences d’avocats gratuites d’information Elles existent dans certaines mairies, CCAS ou maisons de quartier, parfois juridique sur des thèmes précis (habitat, droit de la famille…). Renseignez-vous directement Des lieux d’information, de conseil et de auprès de votre ville. conciliation existent pour vous informer gratuitement près de chez vous, quelle L’Ordre des Avocats du Barreau que soit votre nationalité. de la Seine-Saint-Denis Il propose des consultations juridiques Les Points d’Accès gratuites. Ces consultations sont acces- au Droit (PAD) sibles uniquement sur rendez-vous. Liste Les PAD vous accueillent gratuitement des permanences et téléphones pour et anonymement lorsque vous ren- prendre rendez-vous sur le site internet contrez un problème juridique et/ou de l’Ordre des Avocats du Barreau de la administratif. Seine-Saint-Denis. Pour trouver le PAD le plus proche de www.avocats-bobigny.com/particuliers chez vous, renseignez-vous auprès de votre mairie, votre Centre Communal d’Action Sociale (CCAS), ou sur le site internet du ministère de la Justice www.annuaires.justice.gouv.fr. Sur ce site vous trouverez, à partir de votre code postal, les lieux de justice, d’informa- tion ou de permanence juridique les plus proches de chez vous mais également les BON À SAVOIR associations d’aide aux victimes. Le Conseil départemental de l’Accès aux Droits de la Seine- Les Maisons de Justice Saint-Denis assure une perma- et du Droit (MJD) nence de renseignements juridiques gratuits spécialement Les MJD vous accueillent pour vous dédiée aux personnes âgées et/ informer sur vos droits et vous propo- ou aux personnes à mobilité ser des modes amiables de règlement des réduite. conflits. La Seine-Saint-Denis compte Tél. : 01 41 50 34 20, 7 MJD à Aubervilliers, Clichy-Sous-Bois, du lundi au vendredi Epinay-sur-Seine, La Courneuve, Le de 9h à 16h. Blanc-Mesnil, Saint-Denis et Pantin. + Voir le carnet d’adresses Connaître ses droits 15

Me PERRINE CROSNIER AVOCATE Il est faux de penser que faire valoir ses “droits est long famille ou au contrat passé avec un organisme d’aide et coûteux.” à domicile. Les juristes et les avocats qui tiennent ces permanences gratuites vont faire une première analyse

©Jules Hidrot pour définir si les doléances sont recevables au regard de Comment s’informer sur ses la justice. Ils n’assurent pas de droits en Seine-Saint-Denis ? suivi ni de prise en charge du Il existe 33 permanences dossier mais ils aiguillent les hebdomandaires mises en personnes selon les cas vers La Caisse Nationale place par le Conseil dépar- des procédures de concilia- d’Assurance temental d’accès aux droits, tion ou de réclamation ; vers Vieillesse (CNAV) situées dans les mairies une demande d’aide juridic- Pour poser une question sur ou palais de justice où il tionnelle ou une prise en votre dossier, accéder à des est possible de consulter charge de leur dossier par un informations personnelles gratuitement un juriste. avocat libéral. Il est faux de (suivi du dossier, derniers Parallèlement, chaque ville penser que faire valoir ses paiements, montant propose toutes les semaines droits est long et coûteux. pour la déclaration fiscale, en mairie une permanence Il existe des leviers simples et etc.) et être informé d’avocats gratuite également. des dispositifs gratuits. de l’actualité sur Enfin, l’Ordre des avocats En quoi consiste le Forum la retraite, vous pouvez tient toutes les semaines des Senior organisé tous les ans appeler le 39 60 (prix d’un permanences gratuites sur en Seine-Saint-Denis ? appel local depuis un poste rendez-vous au Tribunal de fixe), du lundi au vendredi Bobigny. Chaque automne, le Forum de 8h à 17h ou consulter le Senior réunit au Tribunal de Quels types de questions site internet de la CNAV Grande Instance de Bobigny www.lassuranceretraite-idf.fr peut-on poser et quels sont de nombreux professionnels, les recours possibles ? Enfin, des permanences sont avocats, notaires, huissiers, régulièrement organisées Toutes les questions sont policiers, représentants de dans les mairies pour vous bienvenues ! Il peut s’agir par caisses de retraite etc… aider, sur rendez-vous, exemple d’un problème de On peut s’y rendre librement à constituer votre dossier de voisinage ou lié à la copro- pour s’informer ou poser des retraite. Plus d’infos priété, d’une escroquerie sur questions précises. Vraiment, sur les lieux et les dates de une facture, de difficultés de c’est à la portée de tous d’y ces permanences paiement de loyer comme de voir plus clair et de faire valoir au 39 60. questions liées au droit de la ses droits. 16 Connaître ses droits

Toucher sa retraite Ce montant peut être réduit ou augmenté selon vos ressources et votre situation Selon l’activité professionnelle que vous familiale (enfants à charge). La pension avez exercée, vous dépendez d’une caisse de réversion n’est pas versée automati- de retraite affiliée à un régime précis. quement, vous devez en faire la demande Sauf régime spécial (SNCF…), il s’agit en en remplissant le formulaire Cerfa général de la CNAV (Caisse Nationale n° 13364*02 qu’il faudra envoyer avec les d’Assurance Vieillesse) ou de la MSA pièces justificatives demandées à votre (Mutuelle Sociale Agricole) ou du RSI caisse de retraite si vous percevez une (Régime Social des Indépendants) pour retraite personnelle ou bien à la caisse le secteur privé ou encore de la CNRACL de retraite dont dépendait votre conjoint. (Caisse Nationale de Retraites des Agents + Pour plus d’infos : des Collectivités Locales) pour les agents vosdroits.service-public.fr/particuliers du secteur public. Voir le carnet d’adresses Les régimes de retraite comprennent : • un régime de base qui rassemble tous les salariés qui, quel que soit le mon- Un an avant mon tant de leur salaire, cotisent à l’assu- rance vieillesse. passage à la retraite,

• un régime complémentaire qui ©Jules Hidrot concerne les salariés ayant cotisé auprès j’ai anticipé les d’une caisse de retraite complémentaire. “ démarches à faire. Pour faire valoir votre droit à la retraite, vous devez réunir tous les justificatifs et J’ai trouvé les bons documents utiles (bulletins de salaires, relevés Assedic des périodes de chômage interlocuteurs ou de l’assurance maladie) et les trans- et j’ai organisé mettre à votre caisse de retraite. Selon le nombre de trimestres travail- les choses calmement.” lés lors de votre vie active, vous pourrez Germain Lebon, 73 ans, calculer le montant de votre pension et retraité à Saint-Denis. mieux anticiper votre vie future. ZO M Si vous êtes veuf ou veuve et que votre conjoint(e) avait travaillé, n’oubliez pas Info retraite que vous avez droit à une pension de Le site www.info-retraite.fr recense reversion correspondant à 54 % de la toutes les informations utiles sur pension principale qu’aurait dû percevoir la retraite. Il met aussi à votre disposition un relevé de situation votre conjoint. Attention, pour en bénéfi- individuelle et un simulateur qui vous cier il faut avoir été marié(e) et répondre permet d’estimer le montant de votre à certaines conditions de ressources. retraite. Connaître ses droits 17

de votre situation familiale. L’ASPA est versée chaque mois. À noter, les sommes versées au titre de l’ASPA sont récupérables sur la succes- sion si l’actif net de la succession dépasse 39 000 € *. Pour en faire la demande, adressez-vous à la CNAV (Caisse Nationale d’Assu- rance Vieillesse), à la MSA (Mutualité Sociale Agricole), pour les personnes relevant du secteur agricole, au RSI pour les artisans et commerçants ou encore au CCAS de votre commune si vous ne bénéficiez d’aucune pension de retraite. Vous pouvez aussi télécharger le formu- laire Cerfa N° 14957*01 directement en ligne sur le site vosdroits.servicepublic.fr/ particuliers L’Allocation Supplémentaire d’Invalidité (ASI) est une prestation versée sous certaines Les ressources conditions aux personnes invalides titu- laires d’une pension de retraite ou d’in- complémentaires validité qui n’ont pas encore atteint l’âge légal de départ à la retraite et ne peuvent En dehors de la retraite, il existe des pres- donc recevoir l’allocation de solidarité tations sociales spécifiquement destinées aux personnes âgées (ASPA). aux personnes âgées. Elle est soumise à différentes conditions. Les ressources annuelles (2015) doivent L’Allocation de Solidarité aux être inférieures à 8 424,05 €* pour une Personnes Agées (ASPA) personne seule et à 14 755,32 €* pour les remplace depuis 2007 le « minimum personnes vivant en couple. La demande vieillesse ». Elle s’adresse aux personnes d’ASI est à adresser à l’organisme qui âgées d’au moins 65 ans et dont le mon- verse la pension de retraite ou d’inva- tant de la retraite est insuffisant. Pour lidité au moyen d’un formulaire dispo- y avoir droit, les ressources annuelles nible auprès de cet organisme. (2015) doivent être inférieures à 9 600 €* + Renseignements sur pour une personne seule et à 14 904 €* vosdroits.service-public.fr/particuliers pour un couple. Le montant de l’ASPA est calculé en fonction de vos ressources et *Montants en vigueur au 1er mai 2015 18 Connaître ses droits

La vie citoyenne Le vote par procuration Ce n’est pas parce que vous n’êtes plus Si vous ne pouvez pas être actif professionnellement, que votre rôle présent le jour des élections ou de citoyen s’arrête ! La voix des retraités si votre état de santé ne vous permet pas de vous déplacer, vous et des personnes âgées est importante et pouvez voter par procuration. se fait entendre en de nombreux endroits. Pour cela, rendez-vous au commis- Les principaux partis politiques et les sariat de police, à la gendarmerie principales confédérations syndicales ou au tribunal d’instance de possèdent des branches qui assurent la votre domicile. Si votre état de représentation et la défense des droits santé ou un handicap ne vous permet pas de vous déplacer, des retraités et des personnes âgées. un personnel de police peut se déplacer à votre domicile. Vous Instance consultative de dialogue, de devez en faire la demande par réflexion et d’information au niveau écrit (accompagnée d’un certi- départemental, le Coderpa (Comité ficat médical ou d’un justificatif Départemental des Retraités et des de handicap). Renseignements auprès du commissariat de police, Personnes Agées) réunit des représen- à la gendarmerie ou au tribunal tants d’associations de retraités et d’or- d’instance de votre domicile ou ganisations syndicales ainsi que des sur le site vosdroits.service-pu- professionnels médico-sociaux. Il fait blic.fr/particuliers. entendre leur voix lors des débats, pro- jets et mesures au niveau départemental.

Dans certaines villes, des Conseils des Seniors regroupent des personnes de plus de 60 ans et constituent une force de réflexion, de propositions et d’ac- tions, dans le but d’améliorer au niveau communal la qualité de vie des per- sonnes âgées, mais aussi de toutes les générations.

Pour moi voter a toujours été important et même en vivant en “EHPAD, je continue à le faire. ” Jean Micoine, 88 ans, ©Jules Hidrot EHPAD Émile-Gérard à Livry-Gargan. Connaître ses droits 19

La lutte contre la maltraitance

La maltraitance désigne tout compor- tement ou attitude qui porte atteinte au bien-être d’une personne. Différents types de maltraitance existent : maltrai- tance physique (coup, gifle, manipulation ou geste brutal…), psychologique (insulte, menace, culpabilisation, humiliation…), financière (vol, procuration abusive, pri- vation de ressources…), médicale (excès ou privation de médicaments, privation de soins ou d’examens…), civique (limita- tion des contacts avec l’extérieur, mani- pulation du vote, tutelle abusive…). Dans certains cas, la maltraitance se produit sans intention de nuire, par igno- rance, par manque d’information ou par ©Photononstop épuisement. La maltraitance peut exister tant à domi- cile qu’en établissement. Elle doit être 39 77 signalée par toute personne qui en a C’est le numéro national contre connaissance. Ne pas le faire peut donner la maltraitance des personnes âgées lieu à des sanctions pénales. De même, et des adultes handicapés. Si vous êtes victime ou témoin de maltraitance, les actes de maltraitance sont, selon leur si vous souhaitez simplement plus gravité, punis par la loi. d’informations, vous pouvez joindre Si vous subissez ou si vous constatez un à ce numéro un conseiller qui vous acte de maltraitance, appelez le 39 77 aidera à vous orienter. Si un suivi de pour avoir l’avis d’un conseiller. proximité est nécessaire, il transmettra Vous pouvez aussi vous adresser directe- le dossier à un partenaire local. Le 39 77 est ouvert du lundi ment aux autorités de police, de gendar- au vendredi, de 9h à 19h. merie ou au Tribunal de Grande Instance. Le site Vous pouvez également en parler avec www.3977contrelamaltraitance.org votre médecin traitant, au service social réunit des informations utiles sur les de votre mairie ou de votre CCAS. questions de maltraitance des per- + En cas d’urgence, composez le 15 (SAMU, sonnes âgées et handicapées et per- urgences médicales), le 17 (Police) met de réagir que vous soyez victime, ou le 18 (pompiers). témoin ou aidant. 20 Connaître ses droits

Les mesures de • La tutelle est une mesure judiciaire destinée à protéger une personne protection juridique majeure et/ou tout ou partie de son patrimoine, si cette personne n’est plus La maladie, le handicap, l’accident peuvent en état de veiller sur ses propres inté- altérer les facultés d’une personne et la rêts. Cette mesure concerne les per- rendre incapable de défendre ses inté- sonnes majeures ayant besoin d’être rêts, de manière temporaire ou durable. La représentées de manière continue dans personne ou ses proches peuvent sollici- les actes de la vie civile du fait de l’al- ter une mesure de protection pour proté- tération de leurs facultés mentales ou ger ses intérêts, en déposant une requête lorsque leurs facultés corporelles sont auprès du Tribunal d’Instance du lieu altérées au point d’empêcher l’expres- de résidence de la personne à protéger. sion de leur volonté. Elle concerne aussi C’est alors le juge des tutelles qui décide les personnes pour qui toute autre le cas échéant de la prononcer. La protec- mesure de protection moins contrai- tion doit être la moins contraignante pos- gnante (curatelle, sauvegarde de jus- sible et elle est en principe plutôt exercée tice) serait jugée insuffisante. par la famille. Il existe différents types de + vosdroits.service-public.fr/particuliers protection :

• La sauvegarde de justice est une mesure de protection temporaire. Elle concerne les personnes en situation d’incapacité tempo- raire (coma, traumatisme crânien…) mais aussi celles dont les facultés sont altérées Le mandat de protection durablement et qui ont besoin d’être repré- future sentées pour des questions précises. Cette Il permet à une personne de mesure peut aussi être mise en place quand désigner à l’avance la ou les une protection immédiate est nécessaire, en personnes qu’elle souhaite charger attendant l’instruction d’une mesure plus de veiller sur sa personne et/ou sur protectrice de type tutelle ou curatelle. tout ou partie de son patrimoine, pour le jour où elle ne serait plus en état de le faire seule. • La curatelle est une mesure judiciaire Il peut porter soit sur la protection destinée à protéger une personne qui, sans de la personne, soit sur celle de ses être hors d’état d’agir elle-même, a besoin biens, soit sur les deux. d’être conseillée ou contrôlée dans certains Le mandat prend effet lorsque la actes de la vie civile. La curatelle n’est pro- personne ne peut plus pourvoir seule à ses intérêts, ce qui doit noncée que s’il est établi que la mesure de être médicalement constaté par sauvegarde de justice serait une protection un médecin inscrit sur une liste insuffisante. Il existe différents degrés de établie par le procureur de la curatelle. République. Connaître ses droits 21

DAVID CARLIER MANDATAIRE En quoi consiste votre Concernant JUDICIAIRE UDAF 93 * mission? ma succession, Le mandataire judiciaire assure toute la gestion admi- j’ai préféré nistrative pour la personne qui n’est plus en mesure “en parler tout de l’assumer, qu’elle soit à domicile ou en EHPAD. simplement Nous réglons les factures, faisons les déclarations avec mes d’impôts, contrôlons les comptes bancaires, montons enfants et les dossiers pour obtenir des allocations ou des aides, je suis allé voir ©Jules Hidrot suivons les remboursements mon notaire.” Dans quels cas vous confie- de la Sécurité sociale etc… t-on un mandat de tutelle Germain Lebon, ou curatelle ? Quelle place occupe la 73 ans, retraité personne concernée Les mesures de protection et quels sont les dispositifs à Saint-Denis. font l’objet d’une demande de contrôle ? qui émane en général des services médicaux ou Nous plaçons toujours sociaux ou de la famille de la personne au cœur du la personne concernée. dispositif. Selon son état de C’est le juge des tutelles santé, nous recueillons son qui prononce la mesure de avis et nous l’associons aux protection et désigne le décisions. Le Défenseur des droits tuteur ou le curateur, selon Pour chaque personne Il s’agit d’une autorité la mesure adoptée. En tant protégée, un Document indépendante chargée de que mandataire judiciaire, Individuel de Protection des veiller à la protection des droits je suis désigné lorsque la Majeurs est établi qui définit et libertés et de promouvoir personne n’a pas de famille, le cadre et les objectifs l’égalité. Vous pouvez le saisir lorsqu’il y a des conflits de notre intervention. Des gratuitement si vous vous estimez familiaux ou encore lorsque échanges ont lieu si besoin lésé(e) par le fonctionnement la famille préfère que ce soit avec la famille et le juge des d’une administration ou si vous une personne extérieure qui tutelles. vous estimez victime d’une assure le rôle le tuteur ou Tous les ans, le greffier discrimination. Il pourra alors curateur. contrôle les comptes. Enfin enquêter, proposer une résolution toutes les mesures de amiable ou intervenir dans une protections sont systémati- procédure civile ou pénale. quement réexaminées par Plus de renseignements sur le site le juge des tutelles tous les www.defenseurdesdroits.fr, ou 5 ans. par tél : 09 69 39 00 00 (prix d’un appel local) * UDAF 93 : Union Départementale des Associations Familiales de la Seine-Saint-Denis 22 Connaître ses droits

Personnes handicapées ou Les droits des dépendantes La Fédération Nationale de Gérontologie personnes âgées (FNG) a établi une Charte des droits et libertés de la personne âgée en situa- en perte d’autonomie tion de handicap ou de dépendance. Elle comprend 14 articles et aborde des La loi du 2 janvier 2002 rénovant l’ac- points essentiels : respect du choix de vie, tion sociale et médico-sociale place du cadre de vie, maintien des relations l’usager fréquentant les établisse- familiales et de la vie sociale et cultu- ments (EHPAD, foyer-logements...) et ser- relle, liberté d’expression, maîtrise de vices médico-sociaux (SAAD, SSIAD...) son patrimoine et de ses revenus, droit et sa famille au cœur du dispositif. aux soins, respect de la fin de vie… etc. + Renseignements et texte intégral de la Elle affirme les droits et les libertés indivi- charte sur le internet www.fng.fr / duels des usagers et définit les outils per- Droits et Libertés. mettant de garantir l’exercice effectif de ces droits. Ces droits comprennent le respect de la dignité et de l’intimité de la personne ; le libre choix des prestations ; l’accès à toute information concernant son accueil, ses droits fondamentaux et ses protections légales ; la participation au projet d’accueil et d’accompagnement.

Parmi les outils prévus par la loi figurent : le livret d’accueil, le contrat de séjour ou document individuel de prise en charge, le projet d’établissement ou de service, ou encore le conseil de la vie sociale permet- tant la représentation des usagers. En cas de litige, l’usager ou son représentant peut également faire appel à une personne qua- lifée choisie sur une liste établie conjoin- tement par le Préfet et par le Président du Conseil départemental. Vous pouvez demander cette liste aux services du Conseil départemental. © Bernard Gouedard Connaître ses droits 23 ©Jules Hidrot modifier votre testament, en partie ou Préparer en totalité. Là aussi des règles précises sont à respecter. sa succession Par ailleurs, vous pouvez également faire une donation. Cet acte implique un Certains aiment laisser les choses bien transfert de propriété de votre vivant et en ordre et organiser eux-mêmes le par- est définitif. Veillez ainsi à ne pas vous tage futur de leurs biens ! Vous pouvez démunir et pensez bien à votre avenir rédiger votre testament pour répartir et (frais médicaux ou d’aide à domicile désigner les bénéficiaires de vos biens. liés à la vieillesse). Au-delà des petits Ceci est possible dans la limite de ce que cadeaux, les donations doivent selon la loi, qui protège les « héritiers réserva- leur importance faire l’objet d’une taires » (enfants ou à défaut conjoint(e) déclaration aux impôts (don manuel) de la personne), autorise. ou d’un acte notarié lorsqu’il s’agit d’un Attention, pour être valable, un testa- bien immobilier notamment. ment doit être rédigé et enregistré selon + Maison de Justice et du Droit, Tribunal de des règles précises. Sachez que vous Grande Instance, service de consultation pouvez à tout moment changer d’avis et gratuite d’avocats ou sur le site vosdroits.service-public.fr/particuliers. 3 Développer ses loisirs et sa vie sociale

Avec l’allongement de la vie, la retraite est un chapitre de l’existence à part entière. Souvent attendue, cette nouvelle phase où l’on est libre de son temps n’est pas toujours facile à aborder le moment venu. Organiser un emploi du temps harmonieux, trouver de nouveaux centres d’intérêt et un nouvel équilibre ne se fait pas en un clin d’œil. Il est bon d’anticiper et de vous donner le temps d’identifier ce que vous aimez vraiment faire. 26 Développer ses loisirs et sa vie sociale

Activités culturelles et sportives

Mairies, maisons pour tous, maisons de quartier, bibliothèques et associations proposent une multitude d’activités à des prix abordables ou même parfois gra- tuites. Gym douce, yoga, peinture, danse de salon, cuisine, musique, art floral, arts martiaux, groupes de marche, chorale, cours de langue… Impossible que vous ne trouviez pas une activité qui vous séduise ! Outre le plaisir d’apprendre et de se perfectionner, ce temps pour vous est aussi le moyen de rencontrer de nou- velles têtes et d’agrandir votre cercle d’amis. + Renseignez-vous auprès de votre mairie sur les activités proposées et sur les associations et structures d’animation de votre quartier.

Bibliothèques et médiathèques

Livres, BD, magazines, DVD, CD, accès internet… les bibliothèques et ©Jules Hidrot médiathèques sont une mine pour tous les curieux. Vous pouvez venir vous ins- taller pour y lire la presse quotidienne Je vais tous les jeudis et les magazines du moment, mais aussi au parc du Sausset pour emprunter des romans, des ouvrages documentaires, des CD ou des DVD pour faire de la marche visionner des films chez vous ! De nom- nordique. On prend l’air, breuses activités et rencontres sont éga- “ lement proposées : signatures, rencontres on se dépense, avec des auteurs, lectures, séances de contes, conférences… Pour établir on discute…” votre carte de lecteur, un justificatif de Évelyne Cauvin, 67 ans, retraitée à Aulnay-sous-Bois. Développer ses loisirs et sa vie sociale 27 domicile et une pièce d’identité suffisent, alors inscrivez-vous vite ! Sachez aussi que les bibliothèques proposent en prêt Nagez ! des CD de livres lus pour les déficients Si plonger dans l’eau procure une visuels. Un service de livraison à domi- vraie détente, la nage est une activité physique recommandée à cile existe aussi pour ceux qui ne peuvent tous les âges de la vie. La Seine- pas se déplacer. Saint-Denis compte près d’une + Liste complète sur le site trentaine de piscines municipales, www.tourisme93.com ou renseignements certaines avec jacuzzis, bassins auprès de votre mairie. extérieurs et autres équipe- ments complémentaires. Toutes proposent des cours d’aquagym ou de natation et le prix d’entrée Musées et reste très abordable. Renseignez- vous auprès de votre mairie ou expositions sur le site www.guide-piscine.fr/ seine-saint-denis Aéronautique au musée de l’Air et de l’Es- Cinéma pace du Bourget, histoire et archéologie Quel plaisir de plonger dans un au musée d’Art et d’Histoire de Saint- bon film et de retrouver la magie Denis, mode avec le musée Pierre-Cardin du grand écran ! Maintenant que à Saint-Ouen… La Seine-Saint-Denis vous avez le temps, rien ne vous empêche d’assister à une séance possède de nombreux musées que l’on dans l’après-midi ou en fin de n’a souvent jamais pris le temps de visi- matinée quand l’atmosphère est ter. Outre les collections permanentes, plus calme et le tarif préférentiel. ceux-ci proposent un programme d’ex- Le département compte près positions et de nombreuses activités de 30 cinémas qui proposent culturelles tout au long de l’année : confé- une programmation variée et de qualité, sans compter les rences, visites, projections, concerts ou rencontres, débats et festivals… événements spéciaux. N’hésitez pas à Retrouvez la liste des cinémas du consulter leur programme, il y a toujours département sur le site quelque chose de nouveau à découvrir au www.tourisme93.com musée ! Touriste chez soi ! Selon vos centres d’intérêt, des lieux plus Le Comité départemental du confidentiels méritent aussi la visite. Tourisme de la Seine-Saint-Denis Connaissez-vous le musée horticole ou déploie un alléchant programme le musée d’Histoire vivante à Montreuil, des visites à la découverte des le musée du Chemin de fer à Rosny-sous- ressources du département. Bois ou le musée du Travail à Montfermeil Découverte du patrimoine naturel de Montreuil, visite de la Cité qui évoque plus de 70 métiers anciens ? du cinéma de Luc Besson ou de Laissez-vous porter par votre curiosité et l’atelier d’un sculpteur de masque profitez du tarif réduit (3 €) ou de la gra- pour le théâtre à Pantin… les tuité accordés aux plus de 60 ans. propositions inédites fusent tous azimuts. www.tourisme93.com 28 Développer ses loisirs et sa vie sociale

Festivals et spectacles MARYLINE BARRÉ CHEFFE DE SERVICE public. Il peut s’agir d’observer la faune Particulièrement dynamique sur le plan PARC DU SAUSSET et la flore avec un culturel, le département de la Seine- ornithologue ou un Saint-Denis possède de nombreux naturaliste mais aussi théâtres et salles de spectacles avec des de rendez-vous spor- tifs comme la marche tarifs particulièrement attractifs pour les nordique, l’Aïkido ou le habitants de la ville ou du département. Qi-Gong. Nous orga- Opéra, théâtre, cirque, danse, musique… nisons également des l’offre est de qualité et répond à tous événements exception- les goûts. De très nombreux festivals se nels comme la nuit du déroulent également au fil de l’année : hibou où on observe les oiseaux de nuit ou musique Jazz, festival de marionnettes, la chasse aux œufs à ©Jules Hidrot de danse contemporaine ou de musique Pâques. Il y a aussi des classique… actions de sensibilisa- + Consultez l’agenda sur www.tourisme93. Pouvez-vous nous dire tion à la biodiversité, com et renseignez-vous auprès de votre un mot des parcs de des ateliers où l’on mairie. la Seine-Saint-Denis ? apprend à se perfec- La Seine-Saint-Denis tionner en jardinage compte 15 parcs et mais aussi des séances forêts classés site de conte, des exposi- Parcs et espaces Natura 2000 depuis tions… En semaine ou 2006. Ces vastes le week-end, à toutes verts espaces verts sont les saisons, il se passe devenus des terri- toujours quelque chose toires de biodiversité dans les parcs de Bois de Chelles, parc de la Poudrerie et de refuge pour de Seine-Saint-Denis. à Sevran, parc de la Haute-Île, forêt de nombreuses espèces Bondy… La Seine-Saint-Denis possède rares et protégées. Quels sont les objectifs de nombreux parcs et environnements C’est pour faire poursuivis ? naturels variés et bien préservés ! C’est connaître la richesse L’idée est de valoriser et de faire connaître le moment d’en profiter et de vous lancer de ces parcs que nous travaillons à un l’immense richesse dans de belles promenades à pied ou à important programme de nos parcs. Toutes vélo. La plupart de ces parcs proposent d’animations. ces animations sont en outre des animations : marche nor- gratuites et nous dique, Qi Gong, observation de la faune Quelles sont les acti- voulons toucher tous vités proposées? ou la flore, atelier cuisine au gré des sai- les publics, enfants, Nous travaillons à un adultes, seniors du sons, contes… programme extrê- département et aussi + Consultez le calendrier des parcs où sont mement varié pour au-delà de notre recensées toutes les activités sur parcsinfo. satisfaire le plus large territoire. seine-saint-denis.fr/Le-calendrier-des-Parcs Développer ses loisirs et sa vie sociale 29

Université Internet facile du temps libre Vous n’avez jamais eu la fibre de l’informatique ? L’ordinateur reste Parce qu’il n’y a pas d’âge pour apprendre, pour vous une énigme et vous ne l’Université du temps libre propose des savez pas utiliser les ressources cycles de conférences destinées aux plus de l’internet ? C’est peut-être le moment de de 60 ans. vous y mettre ! Beaucoup de Animées par des personnalités et uni- mairies ainsi que de nombreux versitaires reconnus, ces conférences de clubs et associations, gérés par qualité et accessibles à tous se tiennent des bénévoles, proposent des deux fois par mois à l’Espace Michel- ateliers informatiques d’initiation Simon de Noisy-le-Grand. « Le Système pour guider vos premiers pas. Alors lancez-vous et vous verrez solaire », « l’Art des jardins », « Les 7 combien c’est un moyen pratique Merveilles du Monde », « Bob Dylan », pour trouver un renseignement, « La géopolitique des Balkans », l’art, réserver un billet de spectacle ou l’histoire, les sciences sont au pro- de train, faire un achat qui vous gramme ! Inscription à l’année ou à la sera livré à domicile mais aussi séance. satisfaire votre curiosité sur de nombreux sujets ! + Université du temps libre, 93161 Noisy-le-Grand, Tél. : 01 45 92 58 93, www.noisylegrand.fr/a-mon-service/seniors/ loisirs Partir en vacances

Un séjour touristique constitue toujours un bon moyen de rompre la solitude tout en s’offrant du bien-être. Dans le cadre de son action sociale, l’Agence Nationale des Chèques Vacances (ANCV) propose le programme Seniors en Vacances qui s’adresse aux personnes âgées en situa- tion de fragilité économique ou sociale. Il peut vous permettre, en fonction de vos ressources, de bénéficier d’un séjour tout compris (hors transport) à petit prix. + Plus de renseignements auprès de votre CCAS, sur seniorsenvacances.ancv.com ou au numéro de téléphone 32 40, dites « Seniors Vacances », (coût d’un appel local + 0,06 € / minute). ©Jules Hidrot 30 Développer ses loisirs et sa vie sociale

S’engager comme bénévole J’avais envie Être à la retraite ne signifie pas être inu- tile et ne plus exister socialement, au de me rendre utile, contraire ! de servir à quelque Vos compétences professionnelles “ peuvent être utilement reconverties dans chose et de défendre une action bénévole. Vous pouvez aussi choisir de vous tourner vers de nouvelles des valeurs qui me activités qui vous motivent vraiment. Les associations, ONG et structures sont chères.” diverses ont un besoin constant de béné- Alain Blanchard, bénévole voles. À vous de choisir le cadre, l’engage- à l’Entraide scolaire amicale. ment et le rythme qui vous conviennent. Cela peut être une activité régulière ou bien saisonnière… Vous pouvez intégrer une équipe ou rester un franc-tireur. Tout est possible ou presque ! Transmettre un savoir-faire, se rendre utile, partager des objectifs communs et tisser par l’occasion de nouveaux liens : les bienfaits du bénévolat sont multiples ! BON À SAVOIR Renseignez-vous auprès de votre mairie Ne plus travailler vous pèse ? sur les structures de votre quartier ou Vous avez besoin d’arrondir auprès des grandes associations natio- vos fins de mois ? Sachez qu’il nales si une cause vous tient plus parti- est possible sous certaines culièrement à cœur. conditions de cumuler votre retraite avec un nouvel emploi. + www.francebenevolat.org Renseignez-vous auprès de www.benevolat.org votre caisse de retraite ou sur www.fondation-benevolat.net vosdroits.service-public.fr/ particuliers. Bricolage, gardes Vous avez aussi la possibilité de partici- d’enfants, comptabilité, tâches per aux équipes citoyennes MONALISA administratives, métiers de la santé… qui s’organisent en associations ou au Numéro 1 du secteur, le site sein d’associations existantes, des CCAS, « Seniors à votre service » met en des centres sociaux, etc pour lutter relation candidats et employeurs. contre l’isolement. www.seniorsavotreservice.com + www.monalisa-asso.fr Développer ses loisirs et sa vie sociale 31

B L é Troc &Co S ALAIN BLANCHARD, Vous êtes très bricoleur mais nul d BÉNÉVOLE, AIDE en repassage ? Vous avez besoin m

©Jules Hidrot AUX DEVOIRS d’un coup de main pour vous m Pourquoi vous êtes-vous mettre à l’ordinateur et vous l engagé dans le matiques et j’ai de bons pouvez en échange offrir vos p bénévolat ? souvenirs de cet ensei- talents de jardinier ? L’échange a J’étais content de gnement-là. Je peux de services et de savoirs est une R prendre ma retraite et ainsi aider des collégiens bonne manière de résoudre les s j’ai un emploi du temps et des lycéens dans les petites questions du quotidien » bien rempli avec des matières scientifiques et de tisser de nouveaux liens. loisirs que j’aime comme où les bénévoles sont Association loi de 1901, le SEL le billard, le cinéma. moins nombreux. (système d’échange local) met en Cependant j’avais envie relation des personnes voulant de me rendre utile, de Quels bénéfices échanger leurs compétences. servir à quelque chose. tirez-vous de cet Elle compte plusieurs antennes en J’ai vu un jour un petit engagement ? Seine-Saint-Denis, à Bondy, article dans le journal Je ne crois pas aux au Blanc-Mesnil, Montreuil, de Noisy-le-Sec parlant miracles et je ne vise Saint-Denis et Saint-Ouen. de cette association. Je pas Polytechnique pour www.selidaire.org me suis aussitôt reconnu les élèves que j’accom- dans ce type d’action et pagne. Je souhaite juste Lire et faire lire j’ai pris contact avec la que ces jeunes accèdent Vous aimez les enfants et partager directrice. à de meilleurs débou- avec eux de belles histoires ? chés. Je suis content L’association Lire et faire lire Pourquoi avez-vous de les voir progresser met en contact les bénévoles et choisi l’aide scolaire ? et pour certains d’ac- les directeurs d’école, crèches, Je vis à Noisy-le-Sec céder à la filière S qu’ils centres socioculturels, biblio- depuis toujours. Il y a auraient sinon d’emblée thèques pour organiser ces temps dans ma ville des quar- écartée. Je consacre d’échanges et de partage. tiers défavorisés et deux séances de www.lireetfairelire.org j’avais envie de faire 1h/1 h 30 par semaine à Contact en Seine Saint Denis : quelque chose dans cette activité bénévole. Ligue de l’enseignement, un souci d’échange et Cela me suffit car j’ai 119 rue Pierre Sémard d’égalité. De plus j’ai une d’autres activités et je 93 000 Bobigny compétence en mathé- ne veux pas me lasser. tél.: 01 48 96 25 25. 4 Prendre soin de sa santé

Alimentation, activité physique, stimulation de la mémoire, suivi médical et examens de prévention… Pour rester en bonne santé, il est indispensable d’adopter une bonne hygiène de vie. Des règles simples mais essentielles pour profiter de la vie le plus longtemps possible ! 34 Prendre soin de sa santé

Alimentation La consommation de produits laitiers quatre fois par jour est recommandée Si les besoins nutritionnels changent au pour l’apport en calcium qui consolide cours de la vie, c’est une erreur de penser les os et prévient les risques d’ostéopo- qu’en vieillissant il faut manger moins. rose. L’apport en protéines (viandes, pois- Trois repas par jour sont nécessaires sons, œufs…) est également essentiel avec une collation en plus (petit goûter), pour maintenir les tissus musculaires. surtout si vous pratiquez une activité Le pain, les légumes secs (pois chiches, sportive. Veillez cependant à limiter les lentilles…), la vitamine D (le jaune sucres, les graisses et le sel et consom- d’œuf, certaines huiles, les poissons gras mez au moins cinq portions de fruits et comme le thon, le maquereau, la sardine légumes par jour. Côté boisson, il faut ou le saumon) sont aussi nécessaires à boire au moins l’équivalent d’1,5 litre par votre bonne santé. jour (l’équivalent de 8 à 10 verres d’eau Pas d’appétit, pas envie de passer à table ? ou de boissons non alcoolisées). Cela arrive, surtout quand on vit seul. Gardez en tête que la qualité de votre ali- Variez les menus, cuisinez une petite mentation et le choix de produits frais recette, choisissez un plat cuisiné qui sont les garants d’une bonne santé. vous fait envie, invitez un(e) ami(e) ou un(e) voisin(e), discutez du menu avec votre aide à domicile… il est essentiel de bien vous nourrir et que le repas reste un Le poids moment de plaisir et de convivialité ! est un indicateur important sur votre santé. Pesez-vous une fois par mois. Toute prise ou perte de Les produits frais poids à partir de 2 ou 3 kg doit être L’apport nutritif des produits signalée à votre médecin. frais est nettement supé- Peut-être votre alimentation n’est- rieur, notamment en vita- elle pas adaptée ou un petit bilan mines et minéraux, à celui de santé est-il nécessaire ? des produits en boîte ou surgelés… et ils sont souvent Boire sans avoir soif bien meilleurs au goût ! Boire 1,5 litre d’eau par jour vous De nombreux marchés semble énorme ? Répartissez ont lieu en semaine ou le la prise de liquide à différents week-end où l’on peut se moments de la journée et variez la procurer des produits frais consommation entre thé, tisane, à des prix très abordables jus de fruit, eau pétillante ou plate lorsqu’ils sont de saison. selon vos goûts… Vous verrez la Demandez le calendrier quantité sera vite dépassée ! des marchés à votre mairie. ©Jules Hidrot Prendre soin de sa santé 35

Activité physique 30 minutes de marche par jour : voilà ce que préconisent les professionnels de Pratiquer une activité physique quoti- santé. Vous ne savez pas où aller, marcher dienne est essentiel pour rester en bonne sans but vous ennuie ? santé et entretenir votre capital muscu- Pourquoi ne pas faire à pied ce que vous laire : un point clé pour garder votre auto- faites habituellement en transport en nomie le plus longtemps possible. commun, comme aller à un rendez-vous, De plus, faire de l’exercice permet de rendre visite à vos proches ou faire une prévenir la prise de poids et certaines petite course ? Vous effectuerez sans vous maladies (hypertension, maladies cardio- en rendre compte l’exercice nécessaire vasculaires, diabète, ostéoporose). pour vous maintenir en bonne santé. Prenez le temps de trouver l’activité la Des actes simples permettent aussi de plus adaptée et surtout celle qui vous fait garder la forme comme prendre les esca- plaisir. Cours de gym douce, yoga, danse liers plutôt que l’ascenseur, bricoler ou de salon, aquagym, pétanque, groupe jardiner, faire quelques mouvements de de randonnées… ces rendez-vous seront gymnastique chez soi… aussi autant de bons moments à partager N’oubliez pas enfin qu’il est important de avec d’autres. sortir tous les jours… même brièvement ! Si aucune activité collective ne vous tente, sachez que marcher reste tout sim- plement la meilleure activité physique recommandée. Trouver une activité sportive Renseignez-vous auprès de votre mairie et vous serez étonné par le nombre d’associations de quartier qui proposent des activités adap- Tous les samedis tées à tous les âges. matin une de Besoin de compagnie ? Un animal domestique est mes filles vient une vraie compagnie pour de “ nombreuses personnes et aussi le me rendre visite bon prétexte pour se lancer dans de grandes promenades. Alors, pour que nous si vous avez du mal à sortir, votre chien saura vous rappeler qu’il allions au marché faut absolument vous promener ! Toutefois, n’oubliez pas qu’un ensemble rappor- animal constitue un engagement ter des produits sur de nombreuses années. frais.” Ginette Kerremans, 91 ans, retraitée à Épinay-sur-Seine. 36 Prendre soin de sa santé

La prévention La canicule Les grandes chaleurs demandent une vigi- au quotidien lance particulière pour éviter les malaises et autres désagréments. Limitez les Le grand froid hausses de température trop fortes dans Pensez avant l’hiver à vérifier votre ins- votre logement : tirez les rideaux, baissez tallation de chauffage. Chauffez suffi- les stores ou fermez les volets dans les samment votre logement (minimum pièces exposées au soleil. Équipez-vous 19 °C) voire plus si vous bougez peu. de climatiseurs ou ventilateurs. Pensez à Changez vos habitudes et sortez uni- augmenter votre consommation d’eau ou quement après 11 heures ou en début de liquides pour ne pas vous déshydrater. d’après-midi pour éviter les heures les plus froides. Adaptez vos heures de sortie et privilégiez En cas de neige et de verglas impor- les activités le matin, avant 11 heures, tants, renoncez à sortir et prévoyez des pour les courses, le jardinage, le brico- provisions en nourriture et médica- lage… Enfin, choisissez des vêtements ments qui vous permettront de rester amples, en coton et de couleur claire qui plusieurs jours chez vous. ne vous tiendront pas trop chaud et portez Habillez-vous chaudement si vous allez impérativement un chapeau à l’extérieur. à l’extérieur : gants, bonnet, chapeau, N’hésitez pas à vous inscrire au registre écharpes chaudes sont essentielles. canicule de votre Mairie, qui permettra Portez des collants ou des caleçons de aux services sanitaires et sociaux d’inter- laine sous votre pantalon. Superposez venir prioritairement auprès de vous en plusieurs pulls si nécessaire. cas de fortes chaleurs. Ne vous attardez pas immobile à l’ex- + Canicule info service au 0 800 06 66 66 térieur et n’hésitez pas si, par exemple, (appel gratuit depuis un poste fixe), du lundi au l’attente à un arrêt d’autobus se pro- samedi de 8 h à 20 h, du 8 juin au 31 août. longe, à vous abriter à l’intérieur d’une boutique. De retour à la maison, n’hési- tez pas à prendre une boisson chaude. Augmentez vos portions alimentaires et adaptez vos menus (soupes et plats chauds) car les besoins sont plus impor- tants lorsque notre organisme doit lutter contre le froid. ©Patricia Lecomte Prendre soin de sa santé 37

Les risques de chutes Qu’on se soit pris les pieds dans quelque chose ou que l’on Pas le moral ? Tendance à broyer du ait perdu l’équilibre, certaines noir ? De nombreux chutes peuvent, sans provo- organismes et associa- quer de blessures graves, créer tions sont à votre écoute des situations où il n’est pas pour votre permettre facile de se relever. Il existe une d’exprimer vos sentiments et de sortir de votre technique simple pour se rele- isolement : ver facilement. Il est recom-

mandé de l’expérimenter, de SOS Amitié ©Jules Hidrot préférence en présence d’une offre une aide sous la autre personne valide. Ainsi, forme d’une écoute atten- vous ne serez pas démuni en tive assurée par des béné- cas de problème. voles, respectueux de la personne qui appelle, L’Association Nationale 1. Couché sur le dos, bascu- quels que soient ses ori- des Retraités lez sur le côté en ramenant gines, ses convictions ou mène des actions de soli- le bras opposé le long du son comportement. darité (visites à domicile, corps. www.sosamitieidf.asso.fr soutien administratif, prêt 2. Ramenez la jambe libre Tél. : 01 42 96 26 26 de lecture …) en faveur vers le haut en pliant le 24h/24, 7 J/7. des retraités des PTT, genou Les Petits Frères de La Poste et de France 3. Mettez-vous à quatre des Pauvres Télécom qui, isolés ou pattes en prenant appui créent du lien social au malades, souhaitent rece- sur les deux coudes et le moyen de visites à domi- voir aide et réconfort par genou. cile régulières, de ren- son intermédiaire. 4. Prenez appui sur une contres collectives, de Antenne de la chaise, le bord de votre sorties, de permanences Seine-Saint-Denis lit, une barre d’appui pour téléphoniques ou en 230 avenue Henri vous relever en douceur. organisant des initiatives Barbusse ponctuelles. 93 000 Bobigny www.petitsfreres.asso.fr Permanences le jeudi Pantin/Pré Saint Gervais : de 14h à 17h 01 48 46 79 36 Tél. : 01 48 40 63 14 . Montreuil : 01 41 63 69 50 Saint-Denis : 01 42 43 83 68 Livr y- Gargan : 01 4 3 88 12 46 Lecomte BON À SAVOIR Aubervilliers : Découvrez de nombreux conseils 01 48 34 52 29.

©Patricia pour bien vieillir sur le site : Solitud’écoute : www.reponses-bien-vieillir.fr 0 800 47 47 88 (N° vert). 38 Prendre soin de sa santé

Le suivi médical

Un bon suivi médical permet de préser- ver sa santé. Valable à tous les âges, ce principe est particulièrement vrai lors- qu’on vieillit. Même si vous vous sentez en pleine forme, il est conseillé de consulter votre médecin traitant deux fois par an. Rappelez-vous que la prévention permet de traiter une maladie avant qu’elle ne soit installée et trop importante, de la guérir ou de ralentir son évolution. Bilan de santé gratuit Si vous êtes affilié au régime général de la sécurité sociale, vous avez droit à un bilan de santé gratuit tous les 5 ans, que vous soyez assuré ou ayant droit. Ce bilan complet comprend une série d’analyses (urine, sang) et de tests (audi- tion, vue, capacité respiratoire), com- plétée par une consultation avec un © Sylvain Hitau médecin. Il se déroule dans les centres agréés ou gérés par la CPAM, sur l’équiva- lent d’une demi-journée. Il s’adresse aux personnes entre 60 et 75 ans et permet de vérifier que tout va bien et de dépister un Les ateliers de Prévention problème ignoré ou latent. retraite Île-de-France Pour en bénéficier, il suffit de contacter (PRIF) la CPAM qui vous enverra une demande Cet organisme qui regroupe les d’inscription. principaux régimes de retraite, organise régulièrement des Si vous êtes affilié à un autre régime d’as- ateliers de prévention sur diffé- surance maladie que la sécurité sociale, rentes thématiques : la mémoire, sachez que certaines caisses délivrent l’amélioration de son domicile, une prise en charge à leurs assurés pour l’alimentation, l’activité physique… qu’ils bénéficient du même bilan dans les Ils ont pour objectif d’offrir aux centres de la CPAM. La MSA et certains retraités franciliens des conseils adaptés et de leur permettre régimes spéciaux proposent également d’acquérir les bons réflexes pour des bilans de santé gratuits. Renseignez- préserver leur santé dans un vous auprès de la caisse qui rembourse cadre convivial. Renseignements vos soins. et inscription sur www.prif.fr Prendre soin de sa santé 39

Le dépistage du cancer Plus un cancer est détecté tôt, plus il a de chance d’être guéri. Certains cancers se déve- loppent silencieusement sans qu’aucun symp- tôme ou douleur ne signalent la maladie. Les examens de dépistage préventifs sont ainsi infiniment précieux. Simples et indolores, ils sont pris en charge à 100 % par l’assurance maladie pour les personnes de plus de 50 ans. Pour la prévention du cancer colorectal, il s’agit d’un simple examen de selles dont le prélève- ment est à effectuer chez soi. Pour les femmes plus spécifiquement, il faut procéder au frottis (prévention du cancer de l’utérus) et à la mammographie (prévention du cancer du sein). Enfin, surveillez votre peau et consultez votre médecin généraliste ou un dermatologue pour tout grain de beauté ou tâche qui se développe, ou pour toute plaie qui ne cicatrise pas. Les vaccinations Toute vaccination réclame un suivi et des rap- pels réguliers même s’ils sont très espacés. Veillez à surveiller votre calendrier de vaccina- tion avec votre médecin traitant et à apporter votre carnet de santé lors de vos consultations. Le gériatre Ne pensez pas que si votre activité est réduite Tout comme le pédiatre est vous êtes épargné par ces maladies. spécialisé dans la médecine Le tétanos par exemple peut s’attraper en se des enfants, le gériatre est piquant avec une simple épine de fleur. Il est un médecin spécialiste des donc important de bien tenir vos rappels à personnes âgées et des maladies du 3e âge. Vous avez confiance jours. en votre généraliste et tous les Le rappel du vaccin tétanos-polio doit être fait signaux sont au vert ? Fort bien. tous les 20 ans jusqu’à 65 ans et tous les 10 ans En cas de désordres ou pour un ensuite. bilan plus approfondi, n’hésitez Pour les plus de 65 ans, le vaccin antigrippal pas à consulter un gériatre. Ces (à faire tous les ans, avant l’arrivée de l’hiver) médecins consultent à l’hôpital, en EHPAD ou à domicile. Prenez et le vaccin contre la pneumonie (à faire tous conseil auprès de votre médecin les 5 ans) sont gratuits et recommandés aux traitant ou de votre CLIC. personnes âgées ou de santé fragile. 40 Prendre soin de sa santé

Les maladies neuro- dégénératives

Plus spécifiquement liées au vieillisse- ment, les maladies neuro-dégénératives, dont la plus connue est la maladie d’Al- zheimer, se manifestent pour les pre- miers symptômes par des troubles de la mémoire, des sautes d’humeur ou des pertes de la notion du temps. Si elles sont détectées et diagnostiquées tôt, leur progression peut être ralen- BON À SAVOIR tie par des traitements médicamenteux Prendre un cachet relève et des stimulations adaptées (ateliers et souvent de l’acte machinal et bien souvent on ne sait exercices de mémoire). Tout au long de la plus si on a pris ou non ses ©Jules Hidrot maladie, différentes prises en charge et médicaments. Adoptez un soutien adapté peuvent être proposés le pilulier qui permet de à la personne et à son entourage. préparer à l’avance les À un stade avancé de la maladie, une sur- cachets à prendre. Ainsi en veillance importante et des soins conti- cas de doute, si le compar- timent est vide, vous nus peuvent être nécessaires. saurez que vous avez bien Si le maintien à domicile n’est plus pos- pris votre traitement ! sible, la personne ou sa famille peuvent envisager un accueil dans un EHPAD comprenant une unité de vie Alzheimer capable de prodiguer tous les soins adap- tés à la maladie. Je fais souvent La maladie d’Alzheimer et les maladies apparentées sont reconnues en affec- des Sudoku pour tions de longue durée et bénéficient, à ce titre, d’un remboursement à 100 % des m’amuser bien sûr, soins médicaux par l’assurance maladie. “mais aussi pour

exercer ma mémoire.” ©Jules Hidrot Germain Lebon, 73 ans, Saint-Denis. Prendre soin de sa santé 41

Entretenir Les consultations sa mémoire mémoire Organisées en milieu hospita- Si votre corps a besoin d’exercice, votre lier, les consultations mémoire esprit aussi ! Continuez à lire votre jour- permettent de bénéficier d’un diagnostic précis. Elles réunissent nal, à faire des mots croisés ou sudoku, différents spécialistes (gériatre, des jeux de société, entraînez-vous à neurologue, psychiatre, psycho- mémoriser un numéro de téléphone, une logue, orthophoniste, assistante adresse, la liste des courses… sociale, etc.) pour des examens Entretenir sa mémoire est un point clé de prévention. Si une maladie pour lutter contre le vieillissement. Des est détectée (Alzheimer ou autre maladie apparentée), un dispositif « ateliers mémoire » sont organisés par de prise en charge sera proposé certaines associations, certaines com- permettant de retarder l’évolution munes ou par le PRIF (voir zoom page 38), de la maladie. Ces consultations pour prévenir le vieillissement et l’appa- mémoires sont prescrites si néces- rition de certaines maladies. saire par le médecin traitant. Si les trous de mémoire se répètent, par- lez-en à votre médecin. Certains trai- France Alzheimer C’est un réseau d’entraide et tements, l’anxiété ou le manque de d’action qui centralise les infor- sommeil peuvent être responsables de ce mations, soutient les malades et genre de troubles. Sinon, un bilan plus leur famille, forme les aidants et approfondi est peut-être nécessaire pour les professionnels et contribue faire le point. aux progrès de la recherche sur la maladie. Il propose de nombreuses actions gratuites et accessibles aux malades (accueil de jour, ateliers mémoire ou artistiques) et aux aidants fami- liaux (groupes de parole, café des aidants, halte relais, soutien psychologique…). www.francealzheimer.org et Antenne Seine-Saint-Denis, Tél. 01 43 01 09 66, francealzheimer93.fr (voir carnet d’adresses). ©Jules Hidrot 42 Prendre soin de sa santé

La couverture santé • Si vous disposez de faibles revenus et que vous n’avez pas les moyens de sous- • Si vous êtes affilié au régime d’assu- crire une complémentaire santé, vous rance maladie, la sécurité sociale prend pouvez bénéficier d’aides pour y accéder : en charge la « part obligatoire » des dépenses de santé comme du temps où La Couverture Maladie Universelle vous étiez actif. En cas de grave maladie, Complémentaire (CMU-C) vous donne sachez que toute personne atteinte d’une droit à la prise en charge gratuite de la Affection Longue Durée (ALD) bénéfi- part complémentaire de vos dépenses de cie d’une prise en charge à 100 % sur la santé, y compris à l’hôpital. Vous n’avez base du tarif sécurité sociale et d’une dis- plus à avancer les frais et vos dépenses pense d’avance de frais (tiers payant) pour de santé sont donc prises en charge à toutes les dépenses relevant de la maladie hauteur de 100 % des tarifs de la sécu- concernée par l’ALD. rité sociale. La CMU-C permet également de béné- • Si vous n’avez pas droit à l’assurance ficier de réductions sur votre facture de maladie et que vos revenus ne dépassent gaz et d’électricité et sur votre carte de pas un certain plafond (9 534 € annuel), transport. vous pouvez bénéficier de la Couverture Maladie Universelle (CMU) qui couvrira la L’Aide pour une Complémentaire Santé part obligatoire habituellement rembour- (ACS) est réservée aux personnes dont les sée par la sécurité sociale, sans avance ressources sont légèrement supérieures des frais de votre part. au plafond d’attribution de la CMU-C. Que vous releviez du régime d’assu- Elle vous donne droit durant un an, à une rance maladie ou de la CMU, la part des aide financière pour réduire ou parfois dépenses de santé dite « part complémen- payer l’intégralité de la complémentaire taire » ainsi que la « participation forfai- santé de votre choix (contrat en cours ou taire » restent dans les deux cas à votre nouveau contrat). charge. Lors de vos visites chez le médecin, l’ACS Comme les dépenses de santé ont ten- vous permet également de bénéficier dance à augmenter avec l’âge, il est bon d’une dispense d’avance des frais pour de bénéficier d’une complémentaire santé la part des dépenses prises en charge par (souscrite auprès d’une mutuelle, d’une l’assurance maladie (également appelée assurance…). Si vous en avez bénéficié la part obligatoire), à condition de respec- durant votre vie professionnelle, votre ter le parcours de soins coordonnés. complémentaire santé continue en prin- cipe à vous couvrir. Si ce n’est pas le cas, + Renseignements : auprès de votre CCAS, c’est peut-être le moment de souscrire, votre CLIC ou sur les sites www.ameli.fr renseignez-vous auprès de votre CLIC ou ou www.cmu.fr CCAS. Prendre soin de sa santé 43

L’hospitalisation

Si vous êtes hospitalisé dans un établis- Le sommeil sement public ou une clinique privée Plus on avance en âge, plus le sommeil a conventionnée, l’Assurance Maladie rem- tendance à être léger. Pour mieux dormir, il n’est pas indispensable de recourir aux bourse vos frais d’hospitalisation à 80 %. médicaments. Quelques bonnes habitudes Votre mutuelle peut prendre en charge peuvent y remédier. Adoptez un rythme de vie les 20 % restant, ainsi que certains sup- régulier (horaires réguliers pour les repas, le pléments ou dépassements d’honoraires. coucher), vérifiez l’état de votre literie, aérez Le forfait hospitalier (hébergement et bien votre chambre, pratiquez une activité couvert) reste en plus à votre charge, sauf physique, sortez tous les jours et exposez-vous à la lumière. Enfin, prenez le sommeil lorsqu’il si vous remplissez les conditions d’exoné- vous cueille, et si vous vous sentez fatigué, ration ou si votre mutuelle le rembourse. n’hésitez pas à faire une petite sieste. Sont également à votre charge les éven- Si vos problèmes de sommeil deviennent tuels suppléments pour confort person- gênants, l’association Réseau Morphée, peut nel (comme une chambre individuelle, le vous apporter conseils et vous orienter éven- téléphone, la télévision, etc.) et les dépas- tuellement vers un professionnel de santé compétent. sements d’honoraires médicaux. www.reseau-morphee.fr L’Assurance Maladie prend en charge Tél. : 09 77 93 12 04 également une partie des soins réalisés (de 9h à 17h, le mercredi avant ou après une hospitalisation (anes- de 9h à 12h). thésiste, séances de rééducation). Rentrer à domicile après une hospitalisa- La fin de vie tion est un passage délicat, surtout lors- Anticiper ce moment permet souvent d’éviter qu’on est âgé. Les caisses de retraites, des situations difficiles. Des dispositifs sont les mutuelles et le service social de la prévus par la loi pour vous permettre de faire CRAMIF accordent sous certaines condi- connaître vos volontés. tions des prestations d’aide à domicile Vous pouvez faire une déclaration écrite appelée directives anticipées pour préciser après un séjour à l’hôpital pour accom- vos souhaits concernant votre fin de vie. pagner votre retour. Ce document permettra, le moment venu, aux médecins de prendre leurs décisions. Dans le cas où vous ne seriez plus en mesure de faire valoir vos volontés, il est aussi recom- mandé de désigner par écrit l’un de vos proches comme personne de confiance qui Les assistantes sociales sera consultée en priorité par les médecins Elles interviennent au sein avant de prendre leurs décisions. des équipes soignantes de tout hôpital. Elles sont là pour vous Plus de renseignements sur le site : accompagner et mettre en oeuvre www.sante.gouv.fr , rubrique « Usagers » les solutions les plus adaptées à votre situation. N’hésitez pas à les solliciter. 5 Choisir son moyen de transport

En voiture, à vélo, en train, en métro, en bus ou en taxi… Bouger, se déplacer c’est rester en contact avec le monde ! Parce qu’il est essentiel de sortir de chez soi, des facilités existent adaptées à la situation de chacun. 46 Choisir mon moyen de transport

La voiture

Contrairement aux idées reçues les auto- mobilistes de plus de 60 ans ont moins d’accidents que les autres ! Ce qui ne veut pas dire qu’il faille relâcher la vigilance. En vieillissant, la vue ou l’ouïe peuvent baisser, les réflexes sont moins rapides et certains médicaments sont incompa- tibles avec la conduite. Un examen médical permettra d’éva- Pleins de conseils pour conduire luer votre aptitude à conduire et de dépis- le plus longtemps possible en ter des pathologies contre-indiquant la toute sécurité sur conduite. www.preventionroutiere.asso.fr Le train

À partir de 60 ans, vous pouvez bénéficier d’une réduction de 25 % en période bleue sur vos trajets en TER. La carte Senior + vous permet de bénéficier de réductions allant jusqu’à 50 % du coût du trajet en train. La SNCF vous propose également dif- férents services pour faciliter votre voyage. Sur réservation, l’accompagna- teur Domicile Train vous conduit de votre domicile à votre place à bord du train. BON À SAVOIR Parce qu’il n’est jamais trop tard Si vous le souhaitez, il peut également pour apprendre, l’association vérifier avec vous avant de partir que tout Vivre à Vélo en Ville propose est en ordre chez vous (gaz, électricité, une Vélo-Ecole. Renseignements alarme…). Très utile également, le ser- auprès de Vivre à Vélo en Ville, 7 rue Dombasle 93 100 Montreuil vice Bagages à domicile se charge de reti- ou sur montreuil.fubicy.org rer vos bagages à votre domicile et de les livrer à l’adresse de votre choix. + Toutes les informations sur aide. voyages-sncf. com © Photononstop Choisir mon moyen de transport 47

Le vélo

Pratique pour les petites courses ou les visites près de chez soi, le vélo peut devenir un vrai plaisir lorsque l’on s’aventure un peu plus loin. De très nombreuses pistes cyclables ont été aménagées en Seine-Saint-Denis, le long des avenues, au fil de l’eau ou dans les parcs. C’est l’occasion d’en profiter et d’allier plaisir, détente et exercice. + Plus d’informations sur www.tourisme93.fr

L’association Vélo à Saint-Denis propose un calendrier de balades : il suffit de s’inscrire ! Un bénévole peut même vous proposer une « remise en selle » si vous manquez d’assurance. Renseignements sur veloasaint- denis.hautetfort.com ou par téléphone au 06 12 12 42 23. 48 Choisir mon moyen de transport

Les transports en commun

L’autobus, le métro, le RER, le tramway vous permettent de vous déplacer par- tout en Ile-de-France. Ascenseurs, escalators, rampes, plans inclinés… beaucoup d’accès sont aujourd’hui faci- lités. N’hésitez pas non plus à faire valoir votre accès prioritaire aux places assises si on ne vous les cède pas spontanément. Créé et financé par le Département de Seine-Saint-Denis, le Forfait Améthyste vous permet, sous conditions de res- sources ou selon votre situation, d’em- prunter pendant un an tout le réseau de transports en commun d’Île-de-France (métro, RER, bus, tramway, Noctilien et réseau de bus Optile). Plusieurs forfaits existent couvrant des ©Franck Rondot zones plus ou moins étendues de l’Île-de- France pour répondre à vos besoins. Le montant de votre participation financière annuelle dépend du type de forfait choisi. J’avais une voiture mais + Plus de renseignements plus maintenant. Depuis sur www.seine-saint-denis.fr, rubrique Solidarités/Seniors/forfait Améthyste trois-quatre ans, j’ai le ou auprès de votre CCAS. “ forfait Améthyste. J’aime faire chauffer mon passe Navigo comme d’autres la carte bleue.” BON À SAVOIR Louise Law, 63 ans, Bondy Certaines villes proposent des bénéficiaire de la carte Améthyste. services de transports adaptés pour les personnes âgées ou handicapées. Renseignez vous auprès de votre CCAS. Choisir mon moyen de transport 49

PAM 93 est un service de transport collectif à la demande destiné à toute personne titulaire d’une carte d’invalidité mentionnant un taux supérieur ou égal à 80 % et résidant en Seine-Saint-Denis. Il assure le transport porte à porte à travers toute l’Île-de-France à l’aide de véhicules adaptés, toute l’année de 6 heures à minuit. Sur demande, vous pouvez également voyager avec votre accompagnateur. Les tarifs varient en fonction de la distance. Le prix vous sera indiqué sur un simple coup de téléphone. Renseignements Le transport sur www.pam93.info ou par téléphone sanitaire au 09 88 99 93 93 ou au 01 49 90 40 30 de 7h à 20h. Lorsque vous avez besoin de vous rendre à une consultation médicale ou à l’hôpital, votre transport peut être pris en charge par l’Assu- rance Maladie, sur prescription médicale.

Les frais de transport peuvent également être pris en charge pour vous rendre à une convocation du service médical de l’Assu- rance Maladie, de la commission régionale d’invalidité, d’un médecin expert (pour une expertise médicale de la sécurité sociale) ou pour un rendez-vous chez un fournisseur d’appareillage agréé (prothèses oculaires et faciales, podo-orthèses, orthoprothèses). Dans ces situations, la convocation où le mode de transport est indiqué tient lieu de prescrip- tion médicale. Votre transport pourra être assuré en ambu- lance, véhicule sanitaire léger, taxi, en trans- port en commun ou par un autre mode de

transport. ©Patrick Nussbaum 6 Mieux vivre chez soi

Aides financières, aide à domicile pour le ménage ou les repas, aménagement de son logement ou services hospitaliers à domicile… de nombreux dispositifs et solutions existent lorsque les petits soucis surviennent. Sans compter les règles simples à suivre pour mieux les éviter… 52 Mieux vivre chez soi

Le Fonds de Solidarité Les aides Logement (FSL) au logement Le FSL accorde des aides financières aux personnes locataires. Les aides accor- Avec la retraite, bien souvent, les res- dées par le FSL permettent de rembour- sources diminuent. Des allocations et des ser des dettes de loyer et de charges mais aides financières existent : aussi des impayés de factures d’eau ou L’Aide Personnalisée au d’énergie. + Renseignements auprès du service Logement (APL) social de votre ville ou de votre CCAS ou L’APL est une aide financière destinée à auprès du Conseil départemental - Service réduire le montant de votre loyer ou de départemental des aides financières ou votre mensualité d’emprunt immobi- sur www.seine-saint-denis.fr/ Cadre de vie / Habitat et logement. lier. Elle concerne aussi les personnes âgées résidant en foyer d’hébergement ou logées à titre onéreux par une famille d’accueil. Elle est attribuée selon le mon- tant de vos ressources et la composition du foyer. Les allocations de Logement Protection du locataire âgé • L’Allocation de Logement à carac- La loi du 6 juillet 1989 protège les tère Familial (ALF) concerne les per- locataires. Lorsque le bail arrive à sonnes qui hébergent un parent de plus échéance, le propriétaire ne peut donner congé à son locataire que de 65 ans. C’est une aide financière qui s’il veut vendre le logement, l’ha- permet de réduire le montant de votre biter lui-même ou si le locataire ne loyer ou de votre mensualité d’emprunt respecte pas ses obligations (par immobilier. Pour y avoir droit, vos reve- exemple s’il ne paye pas le loyer). nus ne doivent pas dépasser un certain Pour les locataires âgés de plus de plafond. 70 ans, la loi oblige le propriétaire à renouveler le bail. • L’Allocation de Logement à caractère Social (ALS) ADIL 93 L’ALS également attribuée selon la com- C’est l’Association Départementale pour l’Informa- position du logement et de la famille, elle tion sur le Logement. Elle assure concerne également les personnes rési- un conseil gratuit et complet dant en établissement d’hébergement. aux particuliers sur toutes les + Renseignez-vous auprès de votre Caisse questions touchant au logement d’allocations familiales ou sur www.caf.fr. qu’elles soient d’ordre juridique, financier ou fiscal. www.adil93.org Tél. : 0820 16 93 93. ©Photononstop Mieux vivre chez soi 53

L’aménagement L’Agence Nationale de l’Habitat (ANAH) de son logement L’ANAH est un organisme qui accorde des aides aux propriétaires occupants pour Vivre chez soi le plus longtemps possible des travaux de salubrité, de sécurité de est le souhait de beaucoup de personnes. l’habitat ou pour l’autonomie de la per- Il convient donc, en vieillissant, d’adap- sonne. Le montant de ces aides dépend ter son logement pour plus de confort et des ressources du propriétaire. de sécurité. + Renseignements au 08 20 15 15 15 Pour limiter les risques de chute, n’hési- ou sur www.anah.fr / Les aides. tez pas à faire poser des rampes, et des barres d’appui dans différents endroits. Le dispositif Rénov’Habitat 93 Elles vous permettront de maintenir Il vient en complément des aides de votre équilibre et vous aideront à vous l’ANAH pour les propriétaires occu- relever en cas de chute. pants allocataires de l’ADPA. Il permet Enlevez les tapis et les meubles qui de contribuer au financement d’aména- peuvent vous faire trébucher. gements liés à la perte d’autonomie ou à Selon le degré d’autonomie de chacun, la performance énergétique du logement. des aménagements plus importants + Renseignements : 01 43 93 87 36 ou sur peuvent être nécessaires : élargissement www.seine-saint-denis.fr/ Cadre de vie / des portes, installations de rampes d’ac- Habitat et logement. cès, remplacement d’une baignoire par une douche… Les frais de ces travaux peuvent faire l’objet d’aides financières :

BON À SAVOIR Pour vous aider à définir vos besoins en terme d’aménagement de votre logement, n’hésitez pas à prendre conseil auprès de votre médecin, de votre kinésithéra- peute ou de votre pharmacien. L’intervention d’un ergothéra- peute peut parfois être utile pour faire le point. Par ailleurs, le site www.jamenagemonlogement.fr regorge de conseils et rappelle les coordonnées des princi- paux acteurs qui peuvent vous

©Photononstop renseigner. 54 Mieux vivre chez soi

Le PACT de l’Est parisien Aide de la caisse de retraite Le PACT regroupe des opérateurs agréés Votre caisse de retraite peut vous accor- par l’ANAH. Ces organismes comme der une aide financière, sous réserve de Citémétrie et le Centre de protection, respecter certaines conditions de res- d’amélioration, de conservation et trans- sources. L’aide s’adresse à toute personne formation de l’habitat peuvent vous aider retraitée quel que soit son régime de à constituer votre dossier. Des conseil- retraite. Elle concerne aussi bien les loca- lers élaborent avec précision un plan de taires que les propriétaires. Pour pou- financement propre à votre situation, voir en bénéficier, vos ressources ainsi montent les dossiers et les présentent que celles de votre foyer doivent être auprès d’organismes financeurs compé- inférieures à un montant fixé par votre tents. Les opérateurs assurent également caisse de retraite. une assistance technique et peuvent + Plus d’informations sur vous accompagner dans vos projets de vosdroits.service-public.fr travaux. et www.pact93-94.org, ou au 01 49 88 46 80 ou à l’agence de Montreuil, PACT de l’Est parisien, 01 49 88 46 80 ou + 54-56, avenue du Président Wilson. www.pact93-94.org Citémétrie au 01 53 91 03 03 ou www.citemetrie.fr Le crédit d’impôt Vous pouvez bénéficier d’un crédit d’im- Le prêt à l’amélioration pôt si vous engagez des travaux d’équi- de l’habitat (PAH) pements spécialement conçus pour les Le PAH concerne des travaux de répara- personnes âgées ou handicapées dans tion, d’amélioration, d’assainissement votre résidence principale. Cette mesure ou d’isolation thermique de la résidence concerne les propriétaires, les locataires principale. Le montant de ce prêt peut ou les occupants à titre gratuit. couvrir jusqu’à 80 % des dépenses pré- + Renseignez-vous vues dans la limite de 1 067,14 €. Son taux auprès de votre centre des impôts d’intérêt est de 1 %. Il est remboursable ou sur vosdroits.service-public.fr. par fractions égales en 36 mensualités maximum. Il peut être accordé aux locataires ou aux La CNAV propriétaires déjà bénéficiaires d’une est à votre disposition pour vous prestation familiale. conseiller sur les aides et les + Renseignements auprès de votre Caisse services susceptibles de faciliter d’Allocations Familiales ou sur www.caf.fr. votre vie à la retraite : aides à l’amélioration de l’habitat, travaux de dépannage, aide ménagère ou garde à domicile. Pour plus d’informations, composez le 08 21 10 12 14 (0,09 € la minute). Mieux vivre chez soi 55

AURÉLIE LE LEVIER ERGOTHÉRAPEUTE Mieux vaut prévenir que guérir ! Des solutions simples “et peu coûteuses permettent bien souvent d’éviter certains accidents, graves pour une personne âgée.” ©Jules Hidrot

Qu’apporte un ergothé- rapeute par rapport aux autres professionnels Dans quelles situations de santé ? peut-on faire appel à vous ? L’ergothérapeute prend en L’ergothérapeute est compte l’environnement appelé à intervenir en et la situation globale de la rééducation ou en évalua- personne afin de proposer tion pour du conseil. des solutions vraiment En rééducation, notre adaptées. Chaque préconi- travail est complémentaire sation est individualisée et de celui du kinésithéra- le fruit d’une d’évaluation peute. Avec la personne, complète. Nous évaluons nous cherchons le geste qui l’état de santé mais aussi lui permettra de conserver le cadre de vie, l’environ- le plus d’autonomie dans nement humain et nous sa vie quotidienne, quitte tenons compte des moyens à préconiser du petit financiers et pour aboutir matériel, par exemple une à la meilleure solution de brosse à long manche pour compensation pour chaque continuer à faire seul sa personne. toilette. En évaluation, nous prenons Dans quelles en compte la situation structures trouve-t-on globale de la personne pour des ergothérapeutes ? préconiser des solutions Les ergothérapeutes pratiques. Pour le maintien travaillent parfois en libéral, à domicile par exemple, ils interviennent aussi à cela peut aller de travaux l’hôpital, dans les Ehpad, les d’aménagement à de centres de rééducation, les simples conseils pratiques. CLIC et dans les réseaux de Nous intervenons beaucoup santé. en prévention. 56 Mieux vivre chez soi

Téléassistance 93

Ce dispositif assure 24h/24 la sécurité des personnes âgées ou isolées. Chaque abonné dispose d’un bracelet ou penden- tif sur lequel il suffit d’appuyer en cas de difficulté. Pas besoin d’attraper son télé- phone ni de composer un numéro : ce simple geste déclenche l’appel et la mise en relation avec une centrale télépho- nique de veille. BON À SAVOIR En cas de chute, de malaise ou de coup Les frais d’installation du de cafard, des personnes formées aux service Téléassistance 93 appels d’urgence, de détresse ou de sont gratuits et l’abon- convivialité vous répondent. Si néces- nement mensuel est saire, ils se chargent d’alerter les secours de 8,80¤. Certaines communes participent ainsi que la famille. aux frais d’abonnement. + Renseignement et abonnement : Ils peuvent également 0 810 111 200 (Numéro Azur), être financés par l’Allo- www.seine-saint-denis.fr, Seniors / cation Départementale Téléassistance 93 ou auprès du CCAS Personnalisée d’Autonomie ou au service social de votre commune. (ADPA). ©Sylvain Hitau ©Sylvain Mieux vivre chez soi 57

Services Le centre local d’informa- et prestations tion et de coordination (CLIC) à domicile Le CLIC est un guichet d’accueil, d’information et de coordination Si certaines tâches du quotidien deviennent pour les retraités, les personnes difficiles à accomplir, sachez que de nom- âgées et leur entourage, comme pour les professionnels de la géron- breuses formules et dispositifs existent tologie et du maintien à domicile. Sa pour vous faciliter la vie au jour le jour : mission est d’informer, d’orienter, de faciliter les démarches, d’éva- • Les services à la personne peuvent luer les besoins, d’élaborer un plan vous aider à accomplir certains actes d’aide et d’assurer son suivi. de la vie quotidienne : entretien et Renseignements : clic-info. personnes-agees.gouv.fr et liste ménage, courses ou encore démarches complète des CLIC de administratives. la Seine-Saint-Denis dans le carnet Certains services (appelés services d’adresses ou sur le site d’aide et d’accompagnement à domi- www.seine-saint-denis.fr/ cile) s’adressent plus particulièrement Solidarités / Seniors / aux personnes de plus de 60 ans qui Établissements d’accueil. connaissent une perte d’autonomie : aide aux repas, aide à la mobilité… Ces organismes doivent disposer soit d’une autorisation délivrée par le Conseil départemental, soit d’un agrément déli- vré par l’État. Ils s’engagent alors à res- pecter un cahier des charges exigeant qui garantit la qualité et le sérieux de leurs interventions. BON À SAVOIR Vous pouvez faire appel à différents Si vous employez directement un modes d’intervention : salarié pour effectuer des services - à un organisme prestataire (une asso- à la personne, le CESU permet de ciation, une entreprise ou un CCAS), simplifier les démarches de décla- qui sera l’employeur de la personne ration et de paiement des coti- qui interviendra chez vous. Vous aurez sations sociales. Il vous dispense seulement à payer la facture qu’il vous même, sous certaines conditions, d’avoir à établir un contrat de présentera travail. Vous pouvez les demander à votre banque. Plus d’information sur www.cesu.urssaf.fr 58 Mieux vivre chez soi

- à un organisme mandataire. Vous serez alors l’employeur de la personne qui intervient à votre domicile, mais l’organisme mandataire s’occupera de son recrutement, de l’établissement de son bulletin de salaire et des déclara- tions de charges sociales - employer directement un salarié de votre choix mais vous devrez alors vous charger de toutes les démarches administratives (calcul et versement du salaire, déclaration et paiement des charges sociales…). Le coût de ces ser- vices peut-être pris en charge dans le cadre de l’ADPA ou de la CNAV. + Plus d’informations sur le statut du particulier-employeur sur www.fepem.fr.

• Le portage de repas est un service de livraison de repas chauds et équilibrés. Le coût est calculé selon vos ressources et peut être pris en charge en partie dans le cadre de l’ADPA ou de la CNAV. + Renseignez-vous auprès de votre Mairie Hitau ©Sylvain ou du CCAS de votre commune. • La garde itinérante de nuit consiste • Le Service de Soins infirmiers à domi- en des passages de courte durée à domi- cile pour personnes âgées (SSIAD) cile pour assurer une présence sécuri- assure les soins infirmiers et d’hygiène sante ou une aide (au coucher, au lever, générale (toilette, shampoing, etc.) sur à la prise de repas, à la toilette, etc.…). prescription médicale. Ce service est pris Elle permet de compléter l’intervention en charge à 100 % par la sécurité sociale. des services à domicile de jour. Elle peut La demande de prise en charge doit être être prise en charge dans le cadre de l’Al- établie par votre médecin traitant puis location Départementale Personnalisée envoyée à votre caisse d’assurance mala- d’Autonomie (ADPA) ou encore par le die. Vous pouvez également faire appel biais de certaines caisses de retraite à un cabinet d’infirmier libéral ou à un complémentaires. service de soins à domicile privé. Vous + Renseignez-vous auprès du service bénéficierez de la même prise en charge Population Âgée du Conseil départemental, par la sécurité sociale. ou auprès de votre caisse de retraite complémentaire. + www.sanitaire-social.com/ annuaire ou le CCAS de votre commune. Mieux vivre chez soi 59

Les aides financières

Elles sont accordées en fonction du Les déductions fiscales niveau de dépendance de la personne. Certaines mesures permettent de réduire les coûts liés à la prise en • Les aides de la Caisse Nationale d’As- charge de la dépendance, à domi- surance Vieillesse (CNAV) permettent cile ou en établissement d’héber- également de prendre en charge une gement permanent. Ces mesures partie des frais liés aux prestations peuvent bénéficier soit direc- tement à la personne âgée, soit d’aide ménagère à domicile. Elles ne aux enfants aidant leur parent, sont pas cumulables avec l’ADPA. soit aux personnes accueillant + Renseignez-vous auprès chez elles des personnes âgées. du CCAS de votre commune, sur Renseignez-vous auprès de votre www.lassuranceretraite.fr ou au 39 60. centre des impôts. •L’Allocation Départementale Personnalisée d’Autonomie (ADPA) Les aides aux aidants permet de prendre en charge les frais liés à la perte d’autonomie des per- Le rôle de l’entourage est très impor- sonnes âgées résidant à domicile (aide tant et contribue pleinement à la qualité à domicile, service de portage de repas, du maintien à domicile. Mais le rôle d’ai- téléassistance, travaux d’adaptation dant est parfois difficile à assumer. Des du logement, accueil de jour ou héber- dispositifs existent pour accompagner gement temporaire). Rendez-vous sur et soulager ponctuellement les aidants. le site internet du Département pour simuler votre niveau de participation • Le soutien collectif : financière. - l’association française des aidants pro- + Renseignez-vous auprès du service pose toutes sortes d’actions pour accom- Population Âgée du Conseil départemental, pagner les aidants dans leurs démarches. de votre CCAS ou d’un CLIC. Comme les Café des Aidants, un moment • L’aide ménagère départementale est convivial de rencontre et d’échange une aide financière permettant de béné- co-animé par un psychologue et un tra- ficier de prestations de ménage à domi- vailleur social. cile. Elle est versée par le Département + www.aidants.fr aux personnes âgées qui ne peuvent - l’association France Alzheimer 93 pas prétendre à l’ADPA et dont le niveau propose de son côté des permanences, de ressources ne dépasse pas le plafond des formations ou du soutien du minimum vieillesse. téléphonique à destination des aidants + Plus d’informations auprès du CCAS de familiaux de personnes atteintes de votre commune, au Conseil départemental la maladie d’Alzheimer ou de troubles ou auprès d’un CLIC. apparentés. + www.francealzheimer93.fr ou par téléphone : 01 43 01 09 66. 60 Mieux vivre chez soi

• Le soutien individuel : - Le relais des aidants est une association qui offre gratuitement une écoute, un conseil, une orientation ou un soutien aux aidants en difficulté. + relaisdesaidants.wifeo.com ou par téléphone au 01 79 64 48 99.

- les plateformes de répit sont quant à elles des espaces dédiés aux aidants familiaux qui accompagnent un proche JEAN TÉOLI, 83 ANS, atteint de la maladie d’Alzheimer, et AIDANT AYANT leur offrent aide, soutien et conseils RECOURS individualisés. À LA PLATEFORME D’ACCOMPAGNEMENT Plateforme d’accompagnement et de répit + ©Jules Hidrot ET DE RÉPIT* de la Fondation hospitalière Saint-Marie « Les Rives, Le Relais », 142 – 146 avenue du Quelle est votre spécialisés et compé- Belvédère, 93 310, Le Pré-Saint-Gervais, situation d’aidant ? tents pour faire face à 01 56 27 06 90, du lundi au vendredi J’ai 83 ans et ma cette situation. de 9h à 17h. compagne, Lucie, 78 ans. Il y a un an, Lucie Quel soutien particulier • les solutions de répit : a commencé à mani- y trouvez-vous ? - L’accueil de jour permet d’accueillir fester des troubles de la Les interlocuteurs de la ponctuellement ou de manière régulière mémoire apparentée à plateforme ne sont pas des personnes vivant à domicile pour Alzheimer. Aujourd’hui, du personnel adminis- soulager ainsi l’aidant familial. ma compagne est trois tratif. Ils connaissent jours par semaine en ma compagne et ils - L’hébergement temporaire constitue accueil de jour et les suivent l’évolution de sa également une solution de répit pour les autres jours à la maison maladie. En échangeant aidants. où je prends soin d’elle avec eux, j’ai pu adapter + Plus de renseignements page 64 avec l’aide d’une auxi- les meilleures solutions Voir le carnet d’adresses. liaire de vie à raison de pour elle comme pour 2 heures par jour. moi. Les enfants, la famille, les amis c’est Comment êtes-vous essentiel évidemment. entré en contact avec la Mais la plateforme est plateforme de répit ? un lieu de convivialité C’est le CCAS qui m’a et d’échange aussi avec orienté vers la plate- d’autres aidants. On ne forme de répit parle que peu de nos Les Rives. Cela m’a aidé soucis mais on sympa- à m’organiser. J’ai trouvé thise, on se retrouve une écoute, des conseils autour d’un bon repas, pertinents et des on ne reste pas chacun interlocuteurs vraiment dans son coin.

* plateforme d’accompagnement et de répit pour les aidants de personnes malades d’Alzheimer et de maladies apparentées, Les Rives, Le Relais, Fondation Hospitalière Sainte-Marie. Mieux vivre chez soi 61

L’hospitalisation à domicile

L’hospitalisation à domicile (HAD) est une forme d’hospitalisation au cours de laquelle les soins sont effectués au domi- cile de la personne. L’HAD permet donc d’éviter ou de raccourcir une hospitalisa- tion quand la situation le permet. Seul un médecin hospitalier ou un méde- cin traitant peut orienter une personne en HAD. L’accord du médecin traitant est de toute façon obligatoire car c’est lui qui prend la responsabilité médicale des soins, conjointement avec des confrères spécialistes le cas échéant. L’HAD est prise en charge par les orga- nismes d’assurance maladie et les mutuelles dans les mêmes conditions qu’une hospitalisation classique.

BON À SAVOIR L’UNA (Union Nationale de l’Aide, des Soins et des

Services aux domi- ©Franck Rondot ciles) centralise toutes sortes d’informations utiles. Rendez-vous sur leur site : www.una.fr 7 Changer de lieu de vie

Quand l’isolement devient trop pesant, quand les activités du quotidien deviennent difficiles à réaliser ou quand les conditions médicales ne sont plus réunies pour rester à domicile, la question d’un nouveau cadre de vie peut se poser. Différentes formules existent, adaptées aux situations spécifiques et aux besoins de chacun. 64 Changer de lieu de vie

Accueil de jour

L’accueil de jour permet d’accueillir les personnes âgées à la journée, une à plusieurs fois par semaine. Il s’adresse principalement aux personnes pré- sentant une maladie d’Alhzeimer ou une mala- die apparentée. Cet accueil peut être une solution intermédiaire entre la vie à domicile et en établis- sement. Il permet à la personne d’être stimulée en participant à des activités collectives, pour favo- riser le maintien de son autonomie. C’est égale- ment un moyen de soulager les aidants familiaux. L’accueil de jour est assuré par certains EHPAD ou des structures autonomes spécifiquement dédiées (accueils de jour autonomes). Pour l’Accueil de jour autonome, les frais peuvent être pris en charge dans le cadre de l’ADPA et de l’Aide Départementale à l’Accueil de Jour Autonome (ADAJA). + Renseignements auprès du CCAS de votre commune et de votre CLIC, sur www.seine-saint-denis.fr / Solidarités / Seniors. Hébergement temporaire Cette formule propose l’hébergement des per- sonnes âgées sur une durée limitée, de quelques jours à trois mois maximum par an. L’hébergement temporaire permet un soutien plus important de manière ponctuelle avant de réintégrer son domi- cile (lors des vacances des enfants ou de l’ai- dant familial par exemple). Un séjour de ce type peut aussi être une manière de découvrir la vie en établissement. L’hébergement temporaire est assuré par certains EHPAD. Son coût peut-être

pris en charge dans le cadre de l’ADPA ou de l’Aide ©Francine Bajande Départementale à l’Hébergement Temporaire (ADHT). + Renseignements auprès du CCAS de votre commune et de votre CLIC, sur www.seine-saint-denis.fr / Solidarités / Seniors. Liste des établissements dans le carnet d’adresses. Changer de lieu de vie 65

Foyers-logements

Ces établissements non-médicalisés regroupent des appartements indépen- dants (studio ou 2 pièces en général) loués à des personnes âgées de plus de 60 ans et autonomes. Ce sont des appartements où vous pouvez emménager seul ou en couple avec une partie de votre mobilier. Vous disposez de toutes les commodités d’un appartement individuel (coin cui- sine, salle de bain individuelle…) parfois aménagé pour minimiser les risques de chute ou d’accident domestique. Le foyer-logement propose également à titre facultatif différentes prestations (ménage, blanchisserie, service de res- tauration…) pour vous faciliter la vie. Des lieux de vie communs et des animations permettent en outre de créer du lien avec d’autres résidents et de participer à la vie sociale de l’établissement. Selon vos ressources, vous pouvez demander l’Aide Sociale à l’Héberge- ment pour financer votre hébergement en foyer-logement, à condition d’avoir choisi un établissement habilité à l’aide sociale. Vous pouvez également deman- der à bénéficier de l’ADPA pour vous aider à financer les dépenses liées à une éven- tuelle perte d’autonomie. + Renseignements auprès de votre CLIC, sur www.seine-saint-denis.fr / Solidarités / Seniors. Liste des établissements dans le BON À SAVOIR carnet d’adresses. Dans certains foyers-logements, les appartements sont également équipés d’un système d’appel en cas de problème ou d’incident. 66 Changer de lieu de vie ©Jules Hidrot Quels sont les points positifs par rapport à un logement classique ? Nous sommes à la fois autonomes et en sécu- rité. En cas de pépin, il y a toujours quelqu’un à l’accueil, y compris la nuit, le gardien. Nous avons choisi de prendre les repas du midi au restaurant en bas ; cela fait moins de cuisine ! Il y a aussi toutes sortes M. et Mme Dutriaux, d’animations auxquelles 87 et 82 ans, résidents au foyer- on est libre de parti- logement d’Épinay-sur-Seine ciper ou pas. Nous apprécions beau- Quand avez-vous Pourquoi avez-vous coup la médiathèque emménagé et où viviez- choisi la formule du qui permet d’emprunter vous précédemment ? foyer-logement ? des livres tous les mois, Nous avons emménagé Nous avons voulu la coiffeuse qui vient ici il y a 5 ans. Nous trouver une solution le jeudi, mais aussi les vivions depuis 1975 pérenne pour ne pas spectacles, les séances dans un appartement déménager continuel- de cinéma et puis les de location à Épinay- lement. Nous avons anniversaires du mois sur-Seine, au 15e étage, visité beaucoup de pour lesquels je fais le dernier étage étant foyers-logement. Ici, toujours un gâteau. à gravir par les esca- l’appartement a une Notre voiture est au liers. Pour mon mari, grande terrasse qui parking et je la prends diabétique et avec des nous permet de profiter toutes les semaines problèmes cardiaques, de l’extérieur aux beaux pour faire le plein de c’était difficile. Il y jours. Deux pièces c’est courses. Mais sinon, avait aussi des pannes un peu petit bien sûr ; lorsque nous sommes d’ascenseur et nous nous avons dû nous malades, il y a la navette sommes restés une fois séparer de beaucoup qui peut nous déposer trois semaines sans de meubles et j’aurais chez le médecin ou ascenseur. Ce n’était préféré une cuisine me rapporter des plus possible. séparée. Mais nous médicaments. sommes contents. C’est très pratique. La sœur de mon mari est à l’Ehpad à côté, ses enfants à 50 km. C’est un bon compromis. Changer de lieu de vie 67

Accueil familial

La personne âgée est accueillie au sein d’une famille d’accueil dans laquelle elle évolue comme un membre à part entière. Elle dispose d’une chambre per- BON À SAVOIR sonnelle, participe à la vie de famille, Sur le site du ministère des bénéficie d’un accompagnement per- Affaires Sociales et de la Santé, sonnalisé assuré par l’accueillant, son un guide complet sur l’accueil familial peut être téléchargé entourage et les services médico-so- gratuitement. www.social-sante. ciaux. L’accueillant familial reçoit en gouv.fr, rubrique « documenta- contrepartie une rémunération, un tion » « ouvrages pratiques ». loyer et un remboursement de frais. Le site www.famidac.fr contient L’accueil peut être permanent, tem- également des informations poraire ou séquentiel, à temps utiles pour les personnes accueil- lies ou pour les familles d’accueil. plein ou à temps partiel selon le contrat défini par les deux parties. Les accueillants familiaux sont agréés et contrôlés par le Conseil départemental. Ce type d’accueil peut être financé par l’ADPA, par l’Aide personnalisée au logement (APL), ou par l’aide sociale départementale si vous y avez droit. Il ouvre droit à une réduction ou un crédit d’impôt.

Nous avons voulu trouver une solution “pérenne pour ne pas déménager continuellement.” ©Francine Bajande 68 Changer de lieu de vie

Pour la personne accueillie, c’est MME DAOUDI, “ FAMILLE D’ACCUEIL bien d’être ©Jules Hidrot entourée dans Comment êtes-vous devenu famille d’accueillant ? fêtes. Je m’occupe d’orga- un cadre niser le suivi médical, les Je travaille depuis 20 ans auprès des personnes rendez-vous de kiné, tout familial. Pour âgées. J’ai exercé comme le quotidien en dehors de auxiliaire de vie en l’administratif et du finan- moi, je suis EHPAD et à domicile. Mes cier qui relèvent du tuteur. vraiment enfants ont grandi et je Nous sortons aussi nous me suis retrouvée avec promener, faire des courses. épanouie dans un grand appartement en M R. a sa propre chambre rez-de-chaussée avec des et bien entendu je respecte cette activité.” chambres libres. J’ai monté son intimité. Lorsqu’il reçoit un dossier d’agrément pour sa famille, je les laisse se accueillir une personne retrouver entre eux. Il y âgée et handicapée dont je a bien sûr un suivi, des m’occupe chez moi depuis 2 réunions et aussi des visites ans maintenant. des services du Conseil départemental pour vérifier Comment s’organise que tout se passe bien. votre quotidien et celui de la personne que vous Quels sont pour vous les accueillez ? points positifs de ce mode C’est une vie de famille d’accueil ? et je m’occupe de M. R. Pour la personne accueillie, comme d’un père ou d’un c’est bien d’être entourée fils. Je m’occupe du lever, dans un cadre familial. du coucher, de la toilette, Pour moi, je suis vraiment des repas que nous prenons épanouie dans cette acti- tous les deux ensemble ou vité. Je suis chez moi et je bien en famille lorsqu’il y peux prendre le temps, faire a des anniversaires, des les choses dans le calme. Changer de lieu de vie 69

Les établissements sanitaires et les médecins traitants. N’hésitez pas à vous renseigner sur la d’hébergement composition de l’équipe médicale lors de la visite d’un établissement. pour personnes Chaque EHPAD doit fournir à la personne accueillie et à sa famille une informa- âgées dépendantes tion claire sur le fonctionnement de l’éta- blissement et les conditions de prise en (EHPAD) charge. Un livret d’accueil, le règlement intérieur Souvent appelé « maison de retraite », de l’établissement et un contrat de séjour l’EHPAD est une structure médicali- détaillant les prestations et leur coût pré- sée ayant vocation à accueillir des per- visionnel sont remis à chaque résident au sonnes âgées dépendantes. Elle offre un moment de l’admission. hébergement permanent dans un cadre Attention, si vous souhaitez demander de vie communautaire. L’ensemble des l’aide sociale, veillez à choisir un EHPAD services nécessaires à la vie quotidienne habilité à l’aide sociale. de la personne âgée est assuré. Certains Les foyers logement ou les EHPAD pos- EHPAD proposent un accueil spécifique sèdent en général leur propre site inter- pour personnes désorientées ou atteintes net qui vous permettent de vous faire une de la maladie d’Alzheimer. première idée : nombre de logements ou Le niveau de confort peut varier d’un de lits, cadre de vie, services proposés, EHPAD à un autre, mais le niveau de démarches à effectuer. Vous pourrez ainsi prestations et d’accompagnement affiner votre recherche. attendu est encadré par la loi. La plu- part des établissements proposent un hébergement en chambre individuelle ZO M ou dans certains cas en chambre double. Ils disposent également d’un service res- Les animaux de compagnie tauration et blanchisserie, proposent De plus en plus d’établissements d’héber- gement acceptent les animaux familiers à des activités d’animation ludiques et condition que le résident soit en mesure de d’accompagnement thérapeutique, s’en occuper. Lorsque l’établissement qui assurent une aide à la vie quotidienne, vous accueille n’accepte pas les animaux, des une surveillance médicale et des soins solutions existent. Votre famille, vos proches prodigués en continu par des infir- ou un voisin seront peut-être ravis d’adopter miers, des aides-soignants et des aides votre fidèle compagnon et il sera ainsi moins déchirant de vous en séparer. Sinon de médico-psychologiques. nombreuses structures existent qui trouve- Les établissements disposent obligatoi- ront à votre animal un nouveau foyer comme rement d’un médecin coordinateur qui la Fondation Assistance aux animaux garantit la qualité du suivi médical des 23 avenue de la République - 75 011 Paris résidents en lien avec les structures Tél. : 01 39 49 18 18 . 70 Changer de lieu de vie

la chandeleur, atelier se déplacer. Tous les MARLÈNE BOYER smoothie ou barbecue trois mois, avec Cercle l’été) ponctuent de l’animation, nous ANIMATRICE SOCIO- l’année. Nous travail- réunissons les résidents CULTURELLE EN EHPAD lons aussi avec des qui le souhaitent pour écoles, des centres de échanger avec eux loisirs sur des activités sur ce qu’ils ont aimé intergénérationnelles. ou souhaiteraient voir programmer. Comment élabo- rez-vous ce Quels sont les objectifs programme ? poursuivis ? Nous travaillons sur Si elles relèvent avant un planning hebdo- tout du loisir et du madaire et nous plaisir, les activités ©Jules Hidrot recherchons toujours répondent toujours à un Quels types d’anima- la variété. L’idée est ou plusieurs objectifs : tion trouve-t-on dans de stimuler les rési- travailler la mémoire, les EHPAD ? dents et de toucher le l’équilibre, la motricité, Il y a toujours une plus grand nombre de favoriser le partage et activité proposée personnes possible. la convivialité. Mais cela l’après-midi, du lundi Nous organisons aussi se fait sans qu’on s’en au vendredi, qui se des animations dans les rende compte. termine à chaque fois chambres pour ceux C’est très gai ! par un goûter. Cela qui ne peuvent pas peut être des activités loto, café couture, jeux de société mais aussi du sport, gym douce, tai-chi ou du bowling. Les activités musique sont importantes : on travaille la respiration, on s’amuse à recon- naître des chansons ou bien on participe à un concert, un bal musette. Avec les loisirs créa- tifs, nous proposons aux résidents de créer un petit objet (rond de serviette, carte de vœux, étui à lunette par exemple). Des moments de convivialité autour du calendrier des fêtes et des saisons (après-midi crêpes à ©Jules Hidrot Changer de lieu de vie 71

Le coût d’un accueil en EHPAD Il varie en fonction de 3 éléments : • l’hébergement lui-même, c’est-à-dire l’intégralité des prestations d’adminis- tration générale, d’hôtellerie, de restaura- tion, d’entretien et d’animation. Son coût n’est pas lié à l’état de dépendance de la personne âgée. Il est donc identique pour tous les résidents d’un même établisse- ment (sauf pour les personnes de moins de 60 ans).

• le niveau de dépendance de la per- sonne accueillie, en fonction duquel seront mises en place différentes pres- tations d’aide et de surveillance néces- saires à l’accomplissement des actes de la vie courante. Il est défini à partir d’une grille nationale d’autonomie, obligatoire- © Francine Bajande ment remplie par le médecin coordina- teur de l’établissement, et donne lieu à l’application de l’un des trois tarifs exis- La grille AGGIR tants (tarif GIR 5/6 ; tarif GIR 3/4 ; tarif GIR Pas toujours facile d’évaluer le degré d’autonomie d’une 1/2) dont le montant varie selon les éta- personne… Pour cela, la grille blissements. Plus le résident est dépen- AGGIR est un questionnaire dant, plus le coût est élevé. destiné à apprécier les difficultés d’une personne dans l’exercice • les soins médicaux ou paramédicaux des actes quotidiens de la vie (la apportés au résident. Leur coût est réglé toilette, l’habillage, l’alimenta- tion, la préparation des repas, les directement par l’Assurance Maladie déplacements…). Elle doit être sous la forme d’une dotation versée à remplie par un médecin ou une l’établissement. Le résident n’a donc rien équipe spécialisée de l’EHPAD à payer à l’exception des consultations et dans le cadre d’une admission en des actes médicaux réalisés à l’extérieur établissement. Elle permet de de l’EHPAD et qui répondent aux mêmes s’assurer que l’accompagnement est adapté aux besoins de la règles de remboursement que s’il vivait à personne. Elle comprend 6 degrés domicile. et permet, pour les degrés de 1 à 4, de bénéficier de l’ADPA. 72 Changer de lieu de vie

Les aides financières en EHPAD La somme versée par le Département Le tarif hébergement peut être financé au titre de l’aide sociale peut être récu- en partie par l’allocation de logement pérée, dans le cas d’un retour à meil- sociale (ALS), l’aide personnalisée au leure fortune ou bien sur succession logement (APL) ou l’Aide Sociale si vous après décès auprès de ses héritiers. y avez droit. Rendez-vous sur le site internet du Pour le tarif dépendance, c’est l’Aide Département pour simuler le mon- Départementale Personnalisée d’Auto- tant de l’aide sociale et de l’obligation nomie (ADPA) qui devra être sollicitée. alimentaire. En cas de ressources insuffisantes de la + Renseignements auprès du CCAS personne et lorsque les obligés alimen- de votre commune ou au Conseil taires, c’est-à-dire les descendants de départemental – Service de la Population la personne âgée, ne peuvent en assu- Âgée. rer le financement dans le cadre de la solidarité familiale prévu dans le Code civil, le coût d’un accueil en EHPAD peut

être pris en charge par l’Aide Sociale à ©Jules Hidrot l’Hébergement.

L’A SH (Aide Sociale à l’Hébergement) peut couvrir la partie restante des frais d’hébergement qui ne peut pas être réglée par les obligés alimentaires et la participation de la personne âgée (qui doit s’élever à 90 % de ses ressources). BON À SAVOIR Les Unités de Soins de Longue Le Département ne paie à l’établisse- Durée (USLD) accueillent des ment que la différence entre les frais personnes âgées qui nécessitent d’hébergement et la participation du un suivi et des actes médicaux bénéficiaire. permanents (prescriptions, Dans ce cas, l’établissement (EHPAD ou examens, soins…). Leur organisa- foyer-logement) doit être habilité à l’aide tion et l’importance du personnel médical sont similaires à ceux sociale. L’attribution de l’aide sociale est d’un hôpital auquel elles sont décidée par le Département et la per- généralement rattachées. Les sonne doit avoir résidé en Seine-Saint- personnes qui y sont accueillies Denis depuis plus de 3 mois avant son peuvent bénéficier de l’aide entrée en établissement. sociale ou de l’ADPA. + Renseignements sur www.seine-saint-denis.fr / Solidarités / Seniors. Voir carnet d’adresses. Changer de lieu de vie 73

L’obligation alimentaire C’est l’aide matérielle due par les descendants à un ascendant qui est dans le besoin c’est-à-dire qui ne peut assurer sa subsistance. Cela comprend tout ce qui est nécessaire à sa vie (hébergement, nourriture, vêtement, santé…) ainsi que les frais de santé et funéraires. Les descendants ont au regard de la loi une obligation alimentaire vis-à-vis de leurs ascendants. Le montant à verser varie selon les ressources de celui qui la verse et les besoins du demandeur. vosdroits.servicepu- blic.fr/particuliers 8 Carnet d’adresses

p. 76 Les interlocuteurs p. 80 Les MJD p. 76 Les Centres locaux p. 81 Les tribunaux d’instance d’information p. 81 Les organismes pour et de coordination (CLIC) l’aménagement p. 77 Les services p. 82 Les foyers logements d’hospitalisation p. 82 Les Ehpad à domicile (HAD) p. 82 Unités de soins de longue p. 78 Les Centres communaux durée (USLD) d’action sociale (CCAS) p. 82 Les numéros utiles p. 80 Les caisses de retraite 76 Les interlocuteurs Conseil départemental Le Coderpa (Comité Caisse d’Allocations de la Seine-Saint-Denis Départemental des Familiales Hôtel du Département - Retraités et des CAF de la Esplanade Jean-Moulin Personnes Agées) Seine-Saint-Denis 93000 Bobigny Coderpa de 93024 Bobigny Cedex Tél. : 01 43 93 93 93 Seine-Saint-Denis Tél : 0810 25 93 10 (prix www.seine-saint-denis.fr 8-22 rue du Chemin Vert d’un appel local) 93000 Bobigny www.caf.fr Place Handicap – Tél. : 01 43 93 85 49 Maison Départementale Caisse Primaire d’Assu- des Personnes rance Maladie Handicapées de la Assurance Maladie de la Seine-Saint-Denis Seine-Saint-Denis 7-11 rue Erik Satie CS 60300 93000 Bobigny 93018 Bobigny Cedex Tél : 01 83 74 50 00 Tél : 36 46, du lundi au www.place-handicap.fr vendredi, de 8h30 à 17h www.ameli.fr

Centres locaux d’information et de coordination (CLIC) CLIC - Coordination CLIC de Bondy CLIC de Saint-Ouen gérontologique 15 place Albert Thomas / Clichy la garenne d’Aubervilliers 93140 Bondy (SIVU) 5 rue du Docteur Pesqué Tél. : 01 71 86 64 05 Espace Simone de 93300 Aubervilliers Beauvoir Tél. : 01 48 11 21 92 CLIC de Gagny 41 rue Albert Dhalenne Relais Info Senior 93400 Saint-Ouen CLIC 6 rue Jules Guesde Tél. : 01 71 86 62 90 d’Aulnay-sous-Bois 93220 Gagny Centre de liaison et Tél : 01 56 49 22 44 CLIC de Saint Denis et d’information pour le l’Ile Saint Denis maintien à domicile CLIC de Montreuil – Association Sillage – (CLIMAD) Espace Annie Girardot Maison des Séniors 19-21 rue Jacques Duclos 23 Rue Gaston Lauriau 6, rue des Boucheries 93600 Aulnay-sous-Bois 93100 Montreuil 93200 Saint-Denis Tél. : 01 48 79 40 60 Tél. : 01 48 70 65 01 Tél. : 01 55 87 09 20 77 Les Services d’Hospitalisation à Domicile (HAD) HAD Hôpital Avicenne HAD La Croix Saint Simon 125 rue de Stalingrad 35 rue du Plateau 93000 Bobigny 75958 Paris T é l . : 0 1 4 8 9 5 5 5 5 5 ( s t a n d a r d ) Tél. : 0800 009 839 01 73 73 57 57 (Plateforme HAD AP-HP) HAD Santé Service (Pôle Est) HAD Hôpital Jean Verdier 66-72 rue Marceau Avenue du 14 juillet 93558 Montreuil 93140 Bondy T é l . : 0 1 41 7 2 0 5 5 0 T é l . : 0 1 4 8 0 2 6 6 6 6 ( s t a n d a r d ) 01 73 73 57 57 (Plateforme HAD AP-HP)

HAD Hôpital Beaujon 100 boulevard du Général Leclerc 92110 Clichy-la-Garenne T é l . : 0 1 7 3 7 3 5 7 5 7 (Plateforme HAD AP-HP) 78 Les Centre communaux d’Action Sociale (CCAS) et services spécialisés municipaux Aubervilliers Maison des Séniors Gournay-sur-Marne Le Raincy CCAS Ambroise Croizat CCAS CCAS 6 rue Charron 51 allée de Récy 10 avenue du 8 allée Baratin 93300 Aubervilliers 93390 Maréchal-Foch 93340 Le Raincy T é l . : 0 1 4 8 3 9 5 3 3 9 Clichy-sous-Bois 93 460 T é l . : 0 1 4 3 0 1 0 2 8 2 T é l . : 0 1 4 3 8 8 2 2 11 Gournay-sur-Marne Aulnay-sous-Bois Les Lilas T é l . : 0 1 4 3 0 5 0 6 41 CCAS Coubron CCAS 19-21 rue Jacques CCAS La Courneuve 96 rue de Paris Duclos 133 rue Jean Jaurès CCAS 93260 Les Lilas 93600 93470 Coubron porte B T é l . : 0 1 4 3 6 2 8 2 0 2 Aulnay-sous-Bois T é l . : 0 1 4 8 8 8 51 4 5 58 avenue Gabriel Les T é l . : 0 1 4 8 7 9 4 0 1 8 Péri Drancy Pavillons-sous-Bois 93120 La Bagnolet CCAS CCAS Courneuve CCAS place de l’Hôtel de Maison des services T é l . : 0 1 4 9 9 2 61 0 0 Centre Administratif Ville BP 76 publics Claude Mairie 93701 Drancy Le Blanc Mesnil Erignac Place Salvador T é l . : 0 1 4 8 9 6 3 9 0 7 CCAS 1 Allée de Berlin Allende Bat. 3 Service municipal 93320 Les Dugny 93170 Bagnolet des séniors Pavillons-sous-Bois CCAS T é l . : 0 1 4 9 9 3 6 0 0 0 5 rue Emile Kahn T é l . : 0 1 4 8 0 2 7 5 5 6 Hôtel de Ville 93150 Le ou 47 Bobigny 1, rue de la Blanc-Mesnil CCAS Résistance L’Î le -Saint-Den is T é l . : 0 1 4 8 6 7 2 9 3 4 Mairie 93440 Dugny CCAS 31 avenue Président T é l . 0 1 4 9 9 2 6 6 6 6 Le Bourget 1 rue Méchin Salvador Allende CCAS 93450 Épinay-sur-Seine 93000 Bobigny Mairie L’Î le -S a i nt-D en i s CCAS Tél. : 01 41 60 93 32 86 avenue de la T é l . : 0 1 4 9 2 2 11 0 0 7 rue Mulot Division Leclerc Bondy 93800 Livry-Gargan 93350 Le Bourget CCAS Épinay-sur-Seine Ville de T é l . : 0 1 4 3 11 2 6 7 0 15 Place Albert T é l . : 0 1 4 9 7 1 9 9 1 0 Livry-Gargan Thomas Le Pré Mairie Gagny 93140 Bondy Saint-Gervais 3 place François CCAS T é l . : 0 1 7 1 8 6 6 4 0 0 CCAS Mitterrand Hôtel de Ville 1 Pôle social 93190 Livry-Gargan Clichy-sous-Bois Place Foch 1 rue Emile Augier T é l . : 0 1 41 7 0 8 8 4 0 CCAS 93220 Gagny 93310 Le 15 allée Fernand T é l . : 0 1 5 6 4 9 2 2 4 4 Montfermeil Pré-Saint-Gervais Lindet CCAS Relais Info Séniors T é l . : 0 1 4 9 4 2 7 0 0 3 93390 6 rue Jules Guesde 1 B Impasse Agard Clichy-sous-Bois 93220 Gagny 93370 Montfermeil T é l . : 0 1 4 3 8 8 8 2 6 3 T é l . : 0 1 5 6 4 9 2 3 4 0 T é l . : 0 1 41 7 0 7 0 6 4 79

Montreuil Pantin Saint-Denis Tremblay-en- CCAS CCAS CCAS France Centre Mairie 2 place du Caquet CCAS administratif Opale 84 avenue du 93200 Saint-Denis 18 boulevard de 3 rue de Rosny Général Leclerc T é l . : 0 1 4 9 3 3 6 4 7 0 l’Hôtel de Ville 93105 Montreuil 93500 Pantin Maison des Séniors 93290 T é l . : 0 1 4 8 7 0 6 0 3 2 T é l . : 0 1 4 9 1 5 41 51 6 rue des Tremblay-en-France T é l . : 0 1 4 9 6 3 7 1 4 6 Neuilly Plaisance Pierrefitte-sur- Boucheries CCAS Seine 93200 Saint-Denis Vaujours 33 avenue du CCAS T é l . : 0 1 4 9 3 3 6 8 3 4 CCAS Général Leclerc Espace Salvador Saint-Ouen Mairie 93360 Allende CCAS 20, rue Alexandre Neuilly-Plaisance 36 rue Guéroux Mairie 6 place de la Boucher T é l . : 0 1 4 3 0 0 9 6 1 6 93380 République 93410 Vaujours Pierrefitte-sur-Seine T é l . : 0 1 4 8 61 9 6 7 5 Neuilly-sur-Marne 93400 Saint-Ouen T é l . : 0 1 7 2 0 9 3 2 4 4 CCAS T é l . : 0 1 4 9 4 5 6 7 8 9 Villemomble Mairie 1 place Romainville Sevran CCAS François Mitterrand CCAS CCAS Mairie 93330 Hôtel de Ville 2 rue Paul Langevin 13 bis, rue d’Avron, Neuilly-sur-Marne 4 rue de Paris 93270 Sevran 93250 Villemomble T é l . : 0 1 41 5 4 8 0 5 0 93230 Romainville T é l . : 0 1 4 9 3 6 51 9 5 Tél. : 01 49 35 25 72 T é l . : 0 1 4 9 1 5 5 5 7 1 Maison des Office municipal Villepinte services publics Maison des des personnes à la CCAS 20 rue Camille et Retraités retraite 16-32 av. Paul Paul Thomoux 154 bis rue de la 17 rue Lucien Vaillant Couturier 93330 République Sampaix 93420 Villepinte Neuilly-sur-Marne 93230 Romainville 93270 Sevran T é l . : 0 1 41 5 2 5 3 0 0 T é l . : 0 1 41 5 4 8 0 5 5 0 1 4 9 1 5 5 6 41 T é l . : 0 1 41 5 2 4 7 5 0 Villetaneuse Noisy-Le-Grand Rosny-sous-Bois Stains CCAS CCAS CCAS CCAS Mairie place de Mairie 20 rue Claude Secteur retraités et l’Hôtel de Ville Pôle Sénior Pernes Personnes âgées 93430 Villetaneuse Place de la 93110 6 avenue Paul- T é l . : 0 1 4 9 4 0 76 0 0 Rosny-sous-Bois Libération Vaillant-Couturier Pôle séniors T é l . : 0 1 4 9 3 5 3 7 0 0 93160 93240 Stains 5 rue du 19 mars Noisy-le-Grand Service de T é l . : 0 1 7 9 7 1 8 4 4 7 1962 T é l . : 0 1 4 5 9 2 7 5 5 7 coordination 93430 Villetaneuse gérontologique Noisy le Sec Tél. : 01 49 46 10 90 CCAS 1 bis boulevard 11 rue de Brément Gabriel Péri 93130 Noisy-le-Sec 93110 Rosny-sous-Bois T é l . : 0 1 41 8 3 8 1 1 0 T é l . : 0 1 4 8 9 4 3 8 4 4 80 Les caisses de retraite

Caisse Nationale d’Assurance Régime Social des Indépendants Vieillesse RSI Ile-de-France Centre Antennes en Seine-Saint-Denis : 141 rue de Saussure Épinay-sur-Seine, Saint-Ouen, La CS 70021 Courneuve, Pantin, Rosny-sous-Bois, 75847 Paris cedex 17 Clichy-sous-Bois, Les Lilas, Montreuil, Tel. 01 43 18 58 58 Noisy-le-Grand, Aulnay-sous-Bois, www.idfcentre.le-rsi.fr Tremblay-en-France. Accès uniquement sur rendez-vous Mutualité Sociale Agricole pour obtenir un entretien personnalisé MSA Ile-de-France Tél. : 39 60 (prix d’un appel local) 75691 Paris Cedex 14 www.lassuranceretraite.fr Tél. : 01 30 63 88 80 [email protected]

Les Maisons de Justice et du Droit (MJD) M.J.D d’Aubervilliers M.J.D de Clichy sous M.J.D de Pantin 20 rue Bernard et Bois / Montfermeil 25, Ter rue du Mazoyer 201, allée de Gagny Pré-Saint-Gervais 93300 Aubervilliers 93390 Clichy-sous-Bois 93500 Pantin T é l . : 0 1 4 8 11 3 2 2 4 T é l . : 0 1 41 7 0 3 8 2 0 T é l . : 0 1 41 8 3 6 6 41

M.J.D d’Epinay M.J.D de la Courneuve M.J.D de Saint-Denis 1 rue de la Terrasse 2, avenue de la 16, rue des Boucheries 93800 Épinay-sur-Seine République 93200 Saint-Denis T é l . : 0 1 4 8 2 3 2 2 2 7 93120 La Courneuve T é l . : 0 1 5 5 8 4 0 5 3 0 T é l . : 0 1 4 9 9 2 6 2 0 5 M.J.D du Blanc-Mesnil 7, rue Emile Kahn 93150 LE Blanc-Mesnil T é l . : 0 1 4 5 9 1 9 3 5 0 81 Les tribunaux d’instance Tribunal d’instance Tribunal d’instance Tribunal d’instance d’Aubervilliers de Bobigny de Pantin Square Stalingrad Immeuble L’européen Immeuble « Les BP 217 Hall A 4e étage Diamants » Bât. A 93533 Aubervilliers 1 promenade Jean 41 rue Delizy Cedex Rostand 93692 Pantin Cedex T é l . : 0 1 4 8 3 3 76 3 8 93009 Bobigny Cedex T é l . : 0 1 4 8 4 4 4 4 2 7 T é l . : 0 1 4 8 9 6 11 1 0 Tribunal d’instance Tribunal d’instance d’Aulnay-sous-Bois Tribunal d’instance de Saint-Denis 10 boulevard Hoche du Raincy 1 Passage des deux 93600 Aulnay-sous-Bois 8 allée Baratin Pichets T é l . : 0 1 4 8 6 6 0 9 0 8 93340 Le Raincy 93200 Saint-Denis T é l . : 0 1 4 3 0 1 3 6 74 T é l . : 0 1 4 8 1 3 3 7 8 0

Tribunal d’instance Tribunal d’instance de Montreuil de Saint-Ouen 62 rue Franklin 4 rue Diderot 93100 Montreuil 93582 Saint-Ouen Cedex T é l . : 0 1 4 8 5 8 8 2 5 3 T é l . : 0 1 4 0 1 2 5 0 4 0

Les organismes pour l’aménagement du logement ADIL ANAH Opérateurs agrées par 6-8 rue Gaston Lauriau, Seine-Saint-Denis l’ANAH 93100 Montreuil Direction régionale PACT de l’Est parisien Tel : 0820 16 93 93 et interdépartemen- 54-56 avenue du www.adil93.org tale de l’hébergement Président Wilson ou dans la permanence et du logement (DRIHL) 93104 Montreuil Cedex la plus proche de votre Seine-Saint-Denis Tél. : 01 49 88 46 80 domicile. 7 esplanade Jean Moulin www.pact93-94.org BP 189 PACT 93 93003 Bobigny cedex CITEMETRIE 54-56 avenue du Tél. : 01 41 60 68 70 12 rue des cordelières Président Wilson anah.uthl93.drihl-if@deve- 75 013 Paris 93104 Montreuil Cedex loppement-durable.gouv.fr Tél. : 01 53 91 03 03 Tél. : 01 49 88 46 80 www.anah.fr www.citemetrie.fr www.pact93-94.org renovation-info-service. gouv.fr 82 Les foyers logement (FL)

FL Salvador FL Pablo Neruda FL Maria Valtat FL ISATIS Allende 1 allée du 8 mai 27 - 27 bis rue Les Appartements 25 - 27 rue des 1945 - 93390 Marcel Alizard du 111 Cités - 93300 Clichy-sous-Bois - 93150 Le 111 avenue Aubervilliers T é l . : 0 1 4 3 8 8 8 1 0 6 Blanc-Mesnil du Président T é l . : 0 1 4 8 3 3 74 6 2 Capacité d’accueil : 16 T é l . : 0 1 4 8 6 7 3 4 5 8 Wilson - 93100 Capacité d’accueil : 39 Capacité d’accueil : 81 Montreuil-sous-Bois FL Résidence Les T é l . : 0 1 4 9 8 8 8 8 5 0 FL Les Cèdres Myosotis FL Aline Marlin Capacité d’accueil : 23 62 - 64 av. de 63 – 71 rue des 59 avenue Baudoin Sévigné - 93600 Travailleurs - 93700 - 93350 Le Bourget FL Les Ramenas Aulnay-sous-Bois Drancy T é l . : 0 1 4 8 3 7 0 6 9 8 41 - 43 avenue T é l . : 0 1 4 8 6 9 9 2 1 0 T é l . : 0 1 4 8 3 0 51 9 5 Capacité d’accueil : 53 du Colonel Capacité d’accueil : 145 Capacité d’accueil : 151 Fabien - 93100 FL Le Clos Lamotte Montreuil-sous-Bois FL Résidence 142 - 146 avenue FL Les Tamaris T é l . : 0 1 4 3 6 0 4 9 1 9 Mimosas du Belvédère 99 rue Maximilien Capacité d’accueil : 58 Robespierre - 93600 Rue des Bois de - 93310 Le Pré Aulnay-sous-Bois Groslay - 93700 Saint-Gervais FL Les Blancs T é l . : 0 1 4 8 6 9 0 9 6 2 Drancy T é l . : 0 1 4 8 4 3 0 2 2 9 Vilains Capacité d’accueil : 145 T é l . : 0 1 4 8 3 0 6 3 61 Capacité d’accueil : 74 85 rue des Blancs Capacité d’accueil : 151 Vilains - 93100 FL Voltaire FL La Butte aux Montreuil-sous-Bois FL Résidence Les 185 avenue Delattre Pinsons T é l . : 0 1 4 8 5 4 6 8 9 0 Lilas de Tassigny - 93260 78 rue Robespierre Capacité d’accueil : 63 - 93170 Bagnolet 68 – 86 rue Jane Les Lilas T é l . : 0 1 4 3 6 0 5 8 9 0 Joye - 93700 Drancy T é l . : 0 1 4 3 6 3 4 7 2 9 FL Les PINS Capacité d’accueil : 48 T é l . : 0 1 4 8 3 0 5 2 6 5 Capacité d’accueil : 56 64 avenue du maré- Capacité d’accueil : 151 chal FOCH FL Marcel BOU FL Gaston 93360 Neuilly FL Camille 32 rue des Bruyères Monmousseau Plaisance Saint-Saëns 93260 Les Lilas 36 rue de la T é l . : 0 1 41 5 4 1 0 3 0 1 allée Berthier T é l . : 0 1 4 3 6 3 4 7 2 9 République - 93000 Capacité d’accueil : 93 Bobigny - 93800 Capacité d’accueil : 96 Épinay-sur-Seine FL Résidence T é l . : 0 1 4 8 3 7 1 7 6 4 FL Jean LEBAS Capacité d’accueil : 72 T é l . : 0 1 4 8 2 6 8 3 2 9 Pierre Bérégovoy 40 rue Saint Claude Capacité d’accueil : 45 1 avenue du 93190 Livry Gargan Dauphiné - 93330 T é l . : 0 1 4 3 3 0 4 0 2 8 Capacité d’accueil : 97 Neuilly-sur-Marne T é l . : 0 1 4 3 0 0 2 4 2 0 Capacité d’accueil : 52 83

FL Le BOCAGE FL Ambroise FL Ambroise FL Les Glycines 31 avenue Paul Croizat Croizat 1 avenue Salvador Doumer 128, rue Jean 10 av. Romain Allende - 93270 93330 Mermoz Rolland - 93200 Sevran Neuilly-sur-Marne 93110 Saint-Denis T é l . : 0 1 4 3 8 3 9 1 9 9 T é l . : 0 1 4 9 4 4 76 0 0 Rosny-sous-Bois T é l . : 0 1 4 8 2 7 0 9 2 8 Capacité d’accueil : 75 Capacité d’accueil : 72 T é l . : 0 1 4 5 2 8 2 0 9 7 Capacité d’accueil : 70 FL Salvador Capacité d’accueil : 79 FL Jean WIENER FL Basilique Allende 134-138 rue Pierre FL Cité Floréal 2-4 rue du Pont 14 rue Salvador Brossolette 4 promenade de la Godet - 93200 Allende - 93240 93160 Basilique - 93200 Saint-Denis Stains Noisy-le-Grand Saint-Denis T é l . : 0 1 4 9 3 3 6 6 6 6 T é l . : 0 1 4 9 7 1 8 2 0 9 T é l . : 0 1 4 3 0 5 9 2 6 0 T é l . : 0 1 4 8 2 3 7 0 7 1 Capacité d’accueil : 20 Capacité d’accueil : 60 Capacité d’accueil : 60 Capacité d’accueil : 60 Foyer Soleil FL AREPA Le Vert FL Avenir FL Dionysia Basilique Galant 62 rue de l’Avenir - 2 rue Eugène 39 – 41 rue de 18 av. de la 93130 Noisy-le-Sec Fournière - 93200 Strasbourg - 93200 Paix - 93290 T é l . : 0 1 4 9 4 2 6 7 0 8 Saint-Denis Saint-Denis Tremblay-en-France Capacité d’accueil : 49 T é l . : 0 1 4 8 2 2 0 3 4 9 T é l . : 0 1 4 9 3 3 6 6 9 0 Tél. : 01.48.60.91.12 Capacité d’accueil : 56 Capacité d’accueil : 20 Capacité d’accueil : 72 FL Clémenceau 2 rue Gay Lussac - Foyer Soleil Duclos FL Résidence pour 93130 Noisy-le-Sec Cité Duclos - 93200 Personnes Âgées T é l . : 0 1 4 9 4 2 6 7 0 7 Saint-Denis « Saint-Denis » Capacité d’accueil : 49 T é l . : 0 1 4 9 3 3 6 6 9 0 8 rue Saint-Denis - Capacité d’accueil : 29 93400 Saint-Ouen FL Camille BAROY T é l . : 0 1 4 2 5 7 14 6 0 15, rue Jean Foyer Soleil Capacité d’accueil : 32 Mermoz Picasso 93110 Cité Picasso - 93200 FL Résidence pour Rosny-sous-Bois Saint-Denis Personnes Âgées T é l . : 0 1 4 8 5 4 61 7 3 T é l . : 0 1 4 9 3 3 6 6 9 0 - Moutier Capacité d’accueil : 79 Capacité d’accueil : 31 22 rue Moutier - 93400 Saint-Ouen T é l . : 0 1 4 0 1 2 2 4 3 0 Capacité d’accueil : 32 84 EHPAD ou Établissements médicalisés destinés à l’hébergement des personnes âgées dépendantes et dont l’état nécessite une surveillance et des soins médicaux

EHPAD Public EHPAD « Résidence EHPAD « Hector EHPAD « Résidence Centre Marie » Berlioz » Arthur Groussier » Gérontologique 88-91 avenue de la 12-14 rue Hector 6 avenue Marx «Constance Mazier» République - 93170 Berlioz - 93000 Dormoy - 93140 4 rue Hémet - 93300 Bagnolet Bobigny Bondy Aubervilliers T é l . : 0 1 4 9 7 2 6 7 0 0 T é l . : 0 1 5 7 4 2 0 6 6 0 T é l . : 0 1 4 8 5 0 5 2 8 0 T é l . : 0 1 5 3 5 6 3 5 5 7 Capacité d’accueil : 84 Capacité d’accueil : 95 Capacité d’accueil : 204 Capacité d’accueil : 105 Unité Alzheimer : non Unité Alzheimer : non Unité Alzheimer : non Accueil de jour : non Accueil de jour : non EHPAD « Korian Accueil de jour : non Hébergement tempo- Hébergement tempo- Bonisiala » raire : oui raire : oui Hébergement tempo- 5 rue René Char - raire : non EHPAD « Les EHPAD « Le Clos 93140 Bondy EHPAD « La Quatre Saisons » des Peupliers » T é l . : 0 1 4 8 0 2 3 8 0 0 Maison du Soleil » 73 rue Louise 52-54 avenue Capacité d’accueil : 115 Unité Alzheimer : non 213 bis avenue Michel - 93170 des Républicains Accueil de jour : non Jean Jaurès - 93300 Bagnolet Espagnols - 93000 Hébergement tempo- Aubervilliers T é l . : 0 1 5 5 8 2 1 6 5 0 Bobigny raire : non T é l . : 0 1 5 3 5 6 0 7 5 0 Capacité d’accueil : 65 T é l . : 0 1 4 3 9 3 3 1 1 0 EHPAD « La Capacité d’accueil : 83 Unité Alzheimer : non Capacité d’accueil : 90 Unité Alzheimer : non Accueil de jour : non Unité Alzheimer : non Colombe » Accueil de jour : non Hébergement tempo- Accueil de jour : non 44 - 52 rue Henri raire : oui Hébergement tempo- Hébergement tempo- Longatte - 93700 raire : oui raire : 90 EHPAD « Sainte Drancy EHPAD « Le Parc » Marthe » EHPAD « La T é l . : 0 1 4 8 4 0 0 5 5 4 37 avenue Jules 1 rue du Lieutenant Maison de Capacité d’accueil : 88 Unité Alzheimer : non Jouy - 93600 Lebrun - 93000 L’Eglant ier » Accueil de jour : oui Aulnay-sous-Bois Bobigny 58 avenue Hébergement tempo- T é l . : 0 1 4 8 1 9 8 8 4 4 T é l . : 0 1 4 8 3 0 3 1 41 Geneviève raire : oui Capacité d’accueil : 75 Capacité d’accueil : 89 Anthonioz de EHPAD « Villa Beau Unité Alzheimer : non Unité Alzheimer : non Gaulle - 93140 Accueil de jour : non Accueil de jour : non Soleil » Bondy Hébergement tempo- Hébergement tempo- 12 rue Louis raire : non raire : non T é l . : 0 1 5 5 8 9 0 8 0 0 Delplace - 93700 Capacité d’accueil : 90 EHPAD « Les Unité Alzheimer : oui Drancy Floralies » Accueil de jour : non T é l . : 0 1 5 5 8 9 1 7 1 2 2 rue Descartes - Hébergement tempo- Capacité d’accueil : 108 raire : oui Unité Alzheimer : 42 93170 Bagnolet Accueil de jour : non T é l . : 0 1 4 9 2 0 5 0 5 0 Hébergement tempo- Capacité d’accueil : 84 raire : 5 Unité Alzheimer : non Accueil de jour : non Hébergement tempo- raire : oui 85 Les Jardins d’Épinay EHPAD « Jean EHPAD « La EHPAD « Émile 2 place du Docteur Viollet » Chanterelle » Gérard » Jean Tarrius - 93800 10 rue Suzanne 19 – 27 rue d’Es- 30 allée de Épinay-sur-Seine Masson - 93120 La tienne d’Orves Joinville - 93190 T é l . : 0 1 4 9 7 1 5 0 3 0 Courneuve - 93310 Le Pré Livry-Gargan Capacité d’accueil : 82 T é l . : 0 1 5 3 5 6 6 8 0 0 Saint-Gervais T é l . : 0 1 41 7 0 11 11 Unité Alzheimer : non Capacité d’accueil : 82 T é l . : 0 1 5 7 4 2 0 5 0 0 Capacité d’accueil : 246 Accueil de jour : non Unité Alzheimer : oui Capacité d’accueil : 101 Unité Alzheimer : oui Hébergement tempo- Accueil de jour : non Unité Alzheimer : non Accueil de jour : oui raire : non Hébergement tempo- Accueil de jour : oui Hébergement tempo- raire : oui raire : non Maison de retraite Hébergement tempo- raire : oui « ARPAGE – Laure EHPAD « Gaston EHPAD « La Eteneau » Monmousseau » EHPAD « Les Roseraie » 3 rue de 9 rue Gaston Jardins des Lilas » 18 avenue du Paris - 93800 Monmousseau 20 – 24 rue de la Maréchal Leclerc - Épinay-sur-Seine - 93150 Le Croix de Lépinette - 93190 Livry-Gargan T é l . : 0 1 4 2 3 5 5 5 3 9 Blanc-Mesnil 93260 Les Lilas T é l . : 0 1 4 3 3 0 0 0 8 9 Capacité d’accueil : 66 T é l . : 0 1 4 8 6 7 2 3 5 6 T é l . : 0 1 4 3 6 2 1 2 41 Capacité d’accueil : 39 Unité Alzheimer : non Capacité d’accueil : 80 Capacité d’accueil : 81 Unité Alzheimer : non Accueil de jour : oui Unité Alzheimer : non Unité Alzheimer : non Accueil de jour : non Hébergement tempo- Accueil de jour : non Accueil de jour : non Hébergement tempo- raire : non Hébergement tempo- Hébergement tempo- raire : non raire : non raire : oui EHPAD « Jacques EHPAD « Docteurs Offenbach » EHPAD « La EHPAD « Les Gaston et Paule 77 avenue Jean- Maison des Clairières » Simon » Jaurès - 93800 Glycines » 50 - 56 allée du 2 rue de la Tuilerie - Épinay-sur-Seine 3 rue Rigaut - 93350 Chevalier de la 93370 Montfermeil T é l . : 0 1 4 8 9 8 9 0 0 0 Le Bourget Barre - 93320 Les T é l . : 0 1 4 3 3 0 0 3 0 3 Capacité d’accueil : 55 T é l . : 0 1 4 3 11 8 3 2 0 Pavillons-sous-Bois Capacité d’accueil : 70 Unité Alzheimer : non Capacité d’accueil : 99 T é l . : 0 1 4 8 4 7 0 0 6 2 Unité Alzheimer : non Accueil de jour : non Accueil de jour : non Unité Alzheimer : oui Capacité d’accueil : 77 Hébergement tempo- Hébergement tempo- Accueil de jour : oui Unité Alzheimer : non raire : non raire : oui Hébergement tempo- Accueil de jour : non raire : oui EHPAD « La Hébergement tempo- EHPAD « Les raire : oui Cerisaie » EHPAD « Korian Ormes » 18 avenue Jean L’Epervier » EHPAD « Victor 13 place Jean Jaurès - 93220 39 rue du Hugo » Mermoz - 93370 Gagny Commandant 146 avenue Montfermeil T é l . : 0 1 4 3 8 1 0 8 41 Rolland - 93350 Le Franklin - 93320 Les T é l . : 0 1 4 3 3 0 0 3 0 3 Capacité d’accueil : 131 Bourget Pavillons-sous-Bois Capacité d’accueil : 53 Unité Alzheimer : non T é l . : 0 1 4 8 3 8 74 0 0 T é l . : 0 1 5 5 8 9 6 3 2 0 Unité Alzheimer : non Accueil de jour : oui Accueil de jour : non Capacité d’accueil : 114 Capacité d’accueil : 84 Hébergement tempo- Hébergement tempo- Unité Alzheimer : non Unité Alzheimer : oui raire : oui raire : non Accueil de jour : non Accueil de jour : non Hébergement tempo- Hébergement tempo- raire : non raire : oui 86 EHPAD « Les Beaux EHPAD « Les EHPAD Résidence EHPAD « Les Monts » Lauriers de « Korian Villa Jardins de Pantin » 33 rue Lenain de Plaisance » Victoria » 2 - 8 rue Vaucanson Tillemont - 93100 104 avenue Rue du - 93500 Pantin Montreuil-sous-Bois du Maréchal Docteur Jean T é l . : 0 1 41 8 3 1 2 1 0 T é l . : 0 1 4 8 5 9 1 2 5 2 Foch - 93360 Vaquier - 93160 Capacité d’accueil : 87 Capacité d’accueil : 83 Neuilly-Plaisance Noisy-le-Grand Unité Alzheimer : non Accueil de jour : non Unité Alzheimer : non T é l . : 0 1 4 3 0 1 5 8 0 0 T é l . : 0 1 4 8 1 5 5 4 0 0 Accueil de jour : non Hébergement tempo- Capacité d’accueil : 117 Capacité d’accueil : 102 Hébergement tempo- raire : oui Unité Alzheimer : oui Unité Alzheimer : non raire : oui Accueil de jour : oui Accueil de jour : non EHPAD « Résidence EHPAD « Diane Hébergement tempo- Hébergement tempo- La Peupleraie » raire : oui raire : oui Benvenuti » 65-69 bou- 118 rue de EHPAD « Résidence EHPAD Résidence levard Jean Paris - 93100 d’Églantine » « Les Jardins Mermoz - 93380 Montreuil-sous-Bois 61 rue Danielle d’Astrée » Pierrefitte-sur-Seine T é l . : 0 1 41 5 8 4 8 2 0 Casanova - 93360 3 allée des Belles T é l . : 0 1 4 9 7 1 8 6 8 6 Capacité d’accueil : 80 Neuilly Plaisance Vues - 93160 Capacité d’accueil : 74 Unité Alzheimer : non T é l . : 0 1 4 3 0 0 7 9 8 2 Noisy-le-Grand Unité Alzheimer : non Accueil de jour : non Accueil de jour : non Capacité d’accueil : 44 Hébergement tempo- T é l . : 0 1 4 3 0 3 3 2 1 5 Hébergement tempo- Unité Alzheimer : non raire : non Capacité d’accueil : 56 raire : non Accueil de jour : non Unité Alzheimer : non EHPAD « La Hébergement tempo- Accueil de jour : non EHPAD « Korian Le raire : non Maison des Hébergement tempo- Tulipier » raire : non Vergers » EHPAD « L’Oasis » 16 rue Marcelin 111 avenue (Résidence SNCF) EHPAD « Saint Berthelot - 93110 du Président 52 rue Pierre Antoine de Rosny-sous-Bois Wilson - 93100 Brossolette - 93330 Padoue » T é l . : 0 1 4 9 3 5 4 5 0 0 Montreuil-sous-Bois Neuilly-sur-Marne 11 rue Tripier - Capacité d’accueil : 114 Té l . : 0 1 4 9 8 8 8 8 5 0 T é l . : 0 1 4 9 4 4 6 9 6 9 93130 Noisy-le-Sec Unité Alzheimer : non Accueil de jour : non Capacité d’accueil : 97 Capacité d’accueil : 23 T é l . : 0 1 5 6 9 6 0 5 0 5 Hébergement tempo- Unité Alzheimer : non Unité Alzheimer : non Capacité d’accueil : 156 raire : non Accueil de jour : oui Accueil de jour : non Unité Alzheimer : non Hébergement tempo- Hébergement tempo- Accueil de jour : non EHPAD « la Maison raire : oui raire : non Hébergement tempo- des Lumières » raire : non EHPAD « Saint 129 avenue du Joseph » EHPAD « La Président Wilson - 23 rue Roger Seigneurie » 93210 Saint-Denis Salengro - 93160 7 rue Kléber - 93500 T é l . : 0 1 4 9 2 1 2 3 41 Noisy-le-Grand Pantin Capacité d’accueil : 88 T é l . : 0 1 4 3 0 3 3 8 1 0 T é l . : 0 1 41 8 3 1 7 9 1 Unité Alzheimer : oui (Établissement spécialisé Capacité d’accueil : 76 Capacité d’accueil : 280 Alzheimer) Unité Alzheimer : non Unité Alzheimer : non Accueil de jour : oui Accueil de jour : non Accueil de jour : non Hébergement tempo- Hébergement tempo- Hébergement temporaire : raire : oui raire : oui oui 87 EHPAD EHPAD « Lumière EHPAD « Le Moulin EHPAD « Casanova » d’automne » Vert » « Pétronille » 11 rue Danielle 15 bis rue Edgar 7-9 place Albert 1 rue Henri Casanova - 93200 Quinet BP 151 - Thomas - 93290 Barbusse - 93420 Saint-Denis 93400 Saint-Ouen Tremblay en France Villepinte T é l . : 0 1 4 2 3 5 61 4 0 T é l . : 0 1 4 9 1 8 9 2 0 0 T é l . : 0 1 41 51 4 3 0 0 T é l . : 0 1 4 3 8 5 8 3 8 5 Capacité d’accueil : 102 Capacité d’accueil : 80 Capacité d’accueil : 73 Capacité d’accueil : 80 Unité Alzheimer : non Unité Alzheimer : non Unité Alzheimer : non Unité Alzheimer : oui Accueil de jour : non Accueil de jour : non Accueil de jour : non Accueil de jour : oui Hébergement tempo- Hébergement tempo- Hébergement tempo- Hébergement tempo- raire : non raire : non raire : oui raire : oui

EHPAD « la Maison EHPAD « Korian EHPAD du Laurier Noble » Marizol » « Solemnes » 1 rue du Docteur 33 avenue Léon 9 allée des Delafontaine - Jouhaux - 93270 Tilleuls - 93290 93200 Saint-Denis Sevran Tremblay-en-France T é l . : 0 1 4 2 3 5 6 9 4 0 T é l . : 0 1 4 9 3 6 4 0 4 0 T é l . : 0 1 41 51 1 7 3 0 Capacité d’accueil : 75 Capacité d’accueil : 89 Capacité d’accueil : 114 Unité Alzheimer : non Accueil de jour : oui Unité Alzheimer : oui Accueil de jour : non Hébergement tempo- (Établissement spécialisé Hébergement tempo- raire : non Alzheimer) raire : non Accueil de jour : oui EHPAD « Saint- Hébergement tempo- EHPAD « Ma raire : oui Vincent de Paul » Maison » 6 rue du Repos - EHPAD « Les 23 rue Gaston 93240 Stains Jardins de Philippe - 93200 T é l . : 0 1 4 8 2 7 8 8 9 3 Longuiolles » Saint-Denis Capacité d’accueil : 110 62 rue de Verdun - T é l . : 0 1 4 2 3 5 7 0 6 4 Unité Alzheimer : non Capacité d’accueil : 62 Accueil de jour : oui 93410 Vaujours Unité Alzheimer : non Hébergement tempo- T é l . : 0 1 41 51 1 2 5 0 Accueil de jour : non raire : oui Capacité d’accueil : 83 Hébergement tempo- Accueil de jour : non raire : non EHPAD « La Hébergement tempo- Maison de la Vallée raire : oui EHPAD « Saint des Fleurs » Vincent de Paul » EHPAD « Les 41-43 rue Victor 49 rue Saint-Denis - Cèdres » Renelle - 93240 93400 Saint-Ouen 30 bis avenue de Stains T é l . : 0 1 4 0 11 0 3 4 0 la Station - 93250 T é l . : 0 1 4 9 7 1 3 4 8 0 Capacité d’accueil : 89 Villemomble Capacité d’accueil : 89 Unité Alzheimer : non Unité Alzheimer : oui T é l . : 0 1 4 8 1 2 3 8 0 0 Accueil de jour : oui Accueil de jour : oui Capacité d’accueil : 121 Hébergement tempo- Hébergement tempo- Unité Alzheimer : non raire : non raire : oui Accueil de jour : oui Hébergement tempo- raire : oui 88 Unité de Soins de Longue Durée (USLD)

USLD « Les Floralies » 2 rue Descartes - 93170 Bagnolet T é l . : 0 1 4 9 2 0 5 0 5 0 Capacité d’accueil : 35

USLD « Les Ormes » Centre gériatrique départemental de moyen et long séjour 13 place Jean Mermoz - 93370 Montfermeil T é l . : 0 1 4 5 0 9 7 0 0 0 Capacité d’accueil : 43

USLD « Casanova » 11 rue Danielle Casanova - 93200 Saint-Denis T é l . : 0 1 4 2 3 5 6 0 8 8 Capacité d’accueil : 100

Centre de long séjour Hôpital René Muret Bigottini Centre gérontologique 57 av. du Docteur Schaeffner - 93270 Saint-Denis T é l . : 0 1 4 2 5 2 5 9 9 9 Capacité d’accueil : 150 89 Urgences

SAMU : 15

Police secours : 17

Pompiers : 18 Médecins

Centre antipoison : 01 40 05 48 48

SOS Médecins : 36 24 / 01 43 37 77 77 (24h/24)

Urgences médicales de Seine-Saint-Denis : 01 53 94 94 94 (24h/24)

Recherche d’un proche hospitalisé : 01 40 27 37 81

Pharmacies 90 Parents

Famille

Voisins

Amis 91 CCAS

Borne taxi

CLIC

Société ambulance 92 Notes 93 94 Notes 95 GRENIER / 176 - 06 / 2015