Sivananda-Yoga Sutras Patañjali
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Publicado con motivo de la celebración del Shasti Poorti (sesentaaniversario del nacimiento) de Swami Durgananda 11 de,Agosto de 2003 Copyrighto 2003 Casade Retirosde Yoga Sivananda,Tyrol, Austria. Ningunaparte de estelibro puedeser reproducidosin permisoescrito de la autora Casa de Retiros de Yoga Sivananda Aro Bichlachweg 40A A-6370 Reith bei Kitzbuhel +43 5356.67.404 Email [email protected] AsociaciónCentro de Yoga SivanandaVedanta de Madrid Calle Erasonúm. 4, bajo. 28028.Madrid +3491 361 51 50 Email [email protected] PREFACIO El hombrebusca la felicidad y evita el dolor. Ni siquierala existenciafisica más pura puede garantizamosla felicidad eternao la vida sin dolor. La raíz de todo bienestar descansaen la mente. Si cuidamos la raíz, todas las hojas del árbol crecerán. Los Raja Sutras de Patanjali Maharishi es un manual completo para la investigacióny el control de nuestrospropios pensamientos.Es una escritura clásicay una guía holísticapara los aspectosfisicos, mentalesy espiritualesde la meditación. La auto-confianzay la auto-disciplinason requisitosfundamentales en el camino espiritual. Sin auto-disciplina, ni siquiera los más inteligentes pueden beneficiarsede las enseñanzasdel Yoga. Los grandesprofetas, como Jesúsy Buda, pasaronmuchos años en la práctica de la meditacióny la contemplación. El presente libro es una fuente maravillosa para los que practican Yoga en Occidente, especialmentépara aquellos que estudian la parte psicológica del Yoga, la psicologíamás antiguade la humanidad. Los prácticos y dinámicos comentariosde Swami Durgananda sobre los Raja Yoga Sutrasproceden de sus conferenciasen el Curso Avanzadode Formación de Profesoresde Yoga, celebradoen Marzo de 2001. Son fruto de la inspiración de los grandesYoguis Sri Swami Sivananday Sri SwamiVishnu-devananda y de su intensapráctica personal y experienciaen la enseñanzadurante treinta años. Swarni Vishnu-devanandaenseñó el Raja Yoga, sintetizadoen cinco principios sencillos,a personasde toda edad,religión y condición: Ejercicio adecuado(asanas) Respiraciónadecuada (pranayama) Relajaciónadecuada (savasana) Dieta adecuada(vegetariana) Pensamientopositivo y meditación(vedanta y dhyana). Una vez estos principios se introducen en la vida cotidiana, las enseñanzas universalesdel Yoga de Patanjali Maharishi se desvelarángradualmente a través de la prácticapersonal. Swami Sivadasananda,Yoga Acharya. CentrosInternacionales de Yoga SivanandaVedanta. Reith, cercade Kitzbühel, Tyrol, Junio de 2003. Swami Sivananda(1887-1963) BIOGRAFIA DE SWAMI SIV ANANDA SwamiSivananda nació e18 de septiembrede 1887en Tamil Nadu, un estadodel sur de la India, en una familia ilustre de Brahmines.Entre sus antepasadosdestacan las grandesfiguras espirituales de Sri Ayyappa Dikshitar y Sri SundaraSwamigal. Realizóbrillantes estudios de medicina,durante los cualesse puso de manifiestosu profundodeseo de aliviar el sufrimientode los enfermos,lo que le llevó a fundaruna revistade saludque denominó"Ambrosía". Sus cualidadesle llevaronpronto a Malasia,en dondeejerció la medicina durantediez años. Todo el mundole apreciabapor suscualidades de médico,su compasióny su naturalezaespiritual. Enfrentadoal sufrimientointenninable de los hombres,el medico compasivose marcóla misión de transformarel corazóndel hombre,a fin de cambiarsu vida entera. Al igual queBuda, renunció al confort de una vida familiar y a las oportunidadesde una vida prometedora.Regresó a la India para llevar allí una vida de monje,todo el tiempo en constantemeditación sobre Dios y reflexionandosobre los problemaseternos del hombre. Tras un largoperegrinaje, se establecióen Rishikesh(en 1924),donde fue iniciado en la ordenmonástica sagrada de los Sannyasins.Pasó los 7 años siguientesen completasoledad, meditando intensamente y practicandouna ascesisrigurosísima. Por periodosrecorría la India para comunicarel mensajede la viad divina, de la adoraciónde Dios y del servicio desinteresado. A su alrededor,en Rishikesh,se desarrollóun Ashram.En 1936se creó la "Divine Life Society" y en 1948,la "Yoga V edanta F orest Academy". El eje centralde la misión de SwamiSivananda era la difusión del conocimientoespiritual y la formaciónde alumnosespirituales. En tal óptica,emprendió en 1950un recorridode toda la India, así como de Sri Lanka.En 1953,organizó en Rishikeshun seminariomundial de las religiones.El 8 de septiembrede 1963alcanzó el Mahasamadhi. SwamiSivananda ha resumidoasí el mensajede la vida divina: "Sirve, ama, da, purifícate, medita y realízate. Sé bueno, haz el bien, sé amable y compasivo.Pregúntate: "¿Quién soy yo?" "Conoce el ser y sé libre". Este es el Yoga Integral que Swami Sivanandaha transmitido,por medio de sustrecientos libros a travésdel mundoentero. En estemensaje se funda la prácticadel Yoga en Occidente. SwamiVishnu-devananda(1927-1993) BIOGRAFIA DE SWAMI VISHNU-DEV ANANDA Swami Vishnu-devanandanació en 1927, en Kerala, al sur de la India. En 1947, entró en el Ashram Sivanandade Rishikesh, donde vivió alIado de su Maestro hasta 1957. Swami Sivanandaera capaz de descubrir las cualidades de sus alumnosy reconoció inmediatamenteen el joven Swami Vishnu-devanandaun don especial para el Hatha Yoga. En 1949, le nombró profesor principal de Hatha Yoga en la Yoga Vedanta Forest Academy. Swami Vishnu-devanandapronto dominó las técnicas avanzadasy dificiles del Yoga, como el pranayama,los Mudras, Bandhas y Kriyas . El solía decíar "Mi Maestro me tocó y me abrió el tercer ojo. Estos conocimientos proceden de mis vidas pasadas". En 1957, Swami Vishnu-devanandafue enviado a Occidente por su Maestro con estaspalabras: "La gente te espera allí". Su camino le condujo a Malasia, Indonesia, Japón y fmalmente, a America. Por todas partes encontró alumnos entusiasmadospor el Yoga. En 1959, en Montreal, Canadá,abrió sus puertas el primer "Centro de Yoga SivanandaVedanta" en Occidente, al que siguieron otros cuarenta (uno de ellos el Centro de Madrid). Se fundarón Ashrams (Centros de Yoga y Meditación) en el Canadálas Bahamas,Nueva York, California y la India. Miles de personasde todas las edadesy religiones han recibido la enseñanzadel Yoga Integral y más de diez mil personasposeen el diploma con el titulo de Profesor de Yoga, creado por Swami Vishnu-devananda. Swami Vishnu-devanandaes el autor del "Gran Libro del Yoga", primera obra suya concideradacomo la guía clásica del Hatha Yoga Sus otros libros son: "Meditación y Mantras" y "Yoga una guía para su práctica". Además de su labor de enseñanzadel Yoga, Swami Vishnu-devananda llevó a cabo numerosasmisiones por la paz. Conocido por el nombre de "Swami volador", sobrevoló con su "avión de paz" muchas fronteras cerradaspor problemas politicos y religiosos, como Belfast, el canal de Suez, Pakistán Occidental y el muro de Berlín. En 1969, Swami Vishnu-devanandacreó la T. W.O. (True Worl arder: la Orden del mundo verdadero), organización cuyo objetivo es el desarrollo de la paz, la comprensión y la fraternidad entre las personas.En 1993, Swami Vishnu-devanandaalcanzó el Mahasamadhi. "Romped las fronteras interiores y las fronteras exteriores (creadaspor las personas)también desaparecerán"(Swami Vishnu-devananda). ~ Dedicadoa Mi reverenciadoMaestro Sri SwamiVishnu-devanada Maharaj y a sus discípulos más cercanosmis venerables gurubhais Swami Ramananda Swami Gopalananda Swami Mahadevananda Swami Krishnananda (I) SwamiSaradananda Swami Rajeshwarananda(1) SwamiSrinivasananda Swami Sivaroopananda Swami Swaroopananda Swami Rarnapriyananda Swami Padmapadananda SwamiAtmaramananda SwamiSivadasananda SwamiRajeshwarananda (ll) Swami Sitaramananda SwamiShyamananda SwamiKailasananda SwamiKrishnananda (II) Swami Premaswaroopananda Swami Sadasivananda Swami Govindananda SwamiNirnlalananda y a mis reverenciadospadres Emmi Y Albert Randow BIOGRAFIA DE SWAMI DURGANANDA Después de una búsquedaespiritual intensa en la India y en Norte América, Swami Durganandafue iniciada y entrenadaen las técnicas del Yoga por Sri Swami Vishnu-devananda(1927-1993), fundador de los Centros y Ashrams Internacionales de Yoga SivanandaVedanta. Como una de sus discípulas más proximas, le acompañóen muchos viajes tanto en Oriente como en Occidente. Siguiendo la instrucción de su maestro, Swami Durgananda estableció los Centros de Yoga SivanandaVedanta en Europa. Swami Vishnu-devananda la guió personalmenteen la formación de profesores de Yoga y con el título de "Yoga Acharya" la nombró como una de sus sucesores.Con intuición profunda, Swami Durgananda guía a muchas personas en el camino interior y enseñameditación, psicología yóguica, nutrición, pensamientopositivo, mitología y filosofia oriental En el año 1998, Swami Durganandafundó el SivanandaYoga Retreat House en Reith, cerca de la localidad de Kitzbühel, en el Tyrol, Austria. Personasdel mundo entero participan en las vacaciones de Yoga a lo largo del año. El Curso clásico de Formación de Profesores de Yoga y el Curso Avanzado para Profesores de Yoga son los eventos más importantes del año en este Centro. En su enseñanzaSwami Durgananda resalta la integración de las varias tradiciones espirituales de la India: Ayurveda, Nada Yoga (el Yoga de la música), Vastu (el diseño universal del espacio), pujas y homas tradicionales, así como la sabiduría yóguica de la escritura clásica "Srimad Bhavatam" a través de recitaciones meditativas. Reconocidos maestros de estastradiciones tanto de Oriente como de Occidente visitan regularmente los Centros y Ashrams Sivananda. AGRADECIMIENTOS Graciasespeciales a: Swami Sivadasananda,por trabajar sin d~scansoen la coordinación de este libro,