Prévention par les Activités Physiques Adaptées Un ensemble d’activités physiques adaptées à vos capacités physiques, au sein de petits groupes de pratique pour favoriser les échanges et un meilleur suivi de vos progrès dans le domaine de votre santé. Gym Dos Ploubezre Lundi 19h45-20h45 Gym Dos Lannion Lundi 11h20-12h20 Jeudi 10h10-11h10 Aquagym Douleurs Mardi 12h-12h40 et 12h40-13h20 Articulaires Trestel Jeudi 12h40-13h20 Activité de prévention des douleurs Aquagym Douleurs Lundi 13h-14h osseuses et articulaires Articulaires Perros-Guirec Permet de diminuer les sensations de douleur et de retrouver un dynamisme et une aisance Vendredi 9h30-10h30 (Paimpol) dans les gestes de la vie quotidienne. Gym Douce Vendredi 14h-15h (Tréguier) Mercredi 16h30-17h30 (Guingamp) Gym Equilibre Mardi 16h45-17h45 (Louannec) Réveil musculaire Lundi 10h15-11h15 (Lannion) Gym Stretching Mardi 14h45-15h45 (Tréguier) Multi activités Mardi 18h00-19h00 (Louannec) Surpoids et/ou diabète Activité physique d’endurance et de Aquagym Jeudi 12h-12h40 (Trestel) renforcement musculaire pour aider à la perte de poids et/ou à la régulation de la glycémie. Mercredi 9h30-10h15(Tréguier) Activités Gymniques Lundi 9h15-10h15 (Lannion) Sédentaires ou reprise d’activité Activités Gymniques Mercredi 18h00-19h00 (Guingamp) Cycles d’activités sportives adaptées pour aider à reprendre une activité physique et sportives bénéfique pour sa santé et retrouver une condition physique. Secteur de Lannion-Tréguier-Paimpol-Guingamp Mutualité Française Côtes d’Armor Service Activités Physiques Adaptées 20 rue Jean Savidan 22300 Lannion Coordinatrice sur ce secteur : 02.90.93.80.00 ou 06.07.08.58.51
[email protected] actimut22 Le service existe aussi sur Saint-Brieuc Pour participer à nos activités, un ensemble de pièces vous sont demandées : - La fiche individuelle d’inscription (recto/verso), avec l’« autorisation d’utilisation de photos » (droit à l’image).