Show De Nocautes E Golpes Espetaculares No “Ufc 261”

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INFORMATIVO LIGADO DIRETO AO LUTADOR ANO I - 04 DE MAIO DE 2021- Nº 4 SHOW DE NOCAUTES E GOLPES ESPETACULARES NO “UFC 261”. Conﬁ ra tudo que aconteceu neste evento de MMA...

UFC 261 Foto: Divulgação

Os nocautes impressionantes de Kamaru Usman e Rose Namajunas fizeram os lutadores faturarem o bônus de “Performance da Noite”. Cada um levou US $50 mil (cerca de R $273 mil) por suas vitórias. Leia tudo sobre esses e outros grandes momentos do UFC 261. Confira! Onegai Shimasu! Página 03

Assim como o lutador o guerreiro da luz conhece sua imensa força e jamais luta com quem não merece a honra do combate. ENTREVISTA A HISTÓRIA DA ARTE Conheça a trajetória do Mestre Barbosa O representante ofi cial da equipe B9, Marco Antônio Barbosa. Mestre de Judô e Jiu Jitsu. Conheça a saga de um guerreiro. Em 1989 foi para o Japão treinar na Universidade de Tenri, formando campeões. Confi ra!!! Página 03

BOXE EXEMPLAR MILIONÁRIOS UFC

Conheça a história do Jiu Jistus e a sua smeraldo Silva é conhecido como Mera, nascido na em Guaru- lutador Conor McGregor, que fi cou milionário após entrar para evolução dos tempos. CONFIRA!!! já/SP. Iniciou no Boxe por volta de 1996, se dedicando integral- o UFC, vive ostentando nas redes sociais uma das mais caras PÁGINA 02 Emente e treinado pelo professor Paulo Lima. Página 04 Oaquisição. Onegai Shimasu! Página 02

Roger Coelho Saúde Nutrição Preparação Física PÁGINA 04 Foto: Divulgação Foto: Divulgação Foto: Divulgação Foto: Divulgação PÁGINA 04

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MESTRE DO MÊS PÁGINA 04 2 Editorial 04 DE MAIO DE 2021 “News for FIGHTERS” em sua terceira edição digital e já conta com muitos seguidores Por Marcelo Ricci

ossa matéria de capa com certeza fi ca- rá na história onde três protagonistas fi zeram histórias vencendo suas lutas de maneira incrível e com nocautes em- Foto: Divulgação Youtubers boxeadores, veja as primcipais polgantes para todo o amante de luta. NKamaru Usman, Rose Namajunas e Valentina notas que impressiona no Grito do Guerreiro Shevchenko protagonizaram um UFC épico e com inúmeros nocautes Brutais que deixaram os fãs Youtubers x Profissionais de Boxe: um novo entretenimento? enlouquecidos. Infelizmente nossa representante Uma novidade no mundo do boxe que agora vêm ganhando muitos adeptos e fãs, que são lutadores para disputa do cinturão Jéssica Bate Estaca foi profi ssionais de Boxe sendo desafi ados por youtubers famosos, um exemplo é o confronto secundário completamente dominada em todos os segmen- do evento que trouxe Mike Tyson de volta aos ringues, no fi m de 2020, tinha como adversários o ex- tos do octógono sucumbindo com uma sequência Mestre Marcelo Ricci, faixa-preta de Judô jogador da NBA Nate Robinson e o youtuber Jake Paul. Seu sucesso deixou clara uma mudança no avassaladora de cotoveladas e Jiu-Jitsu. Editor e idealizador do projeto esporte: youtubers famosos estão virando boxeadores. Logan Paul e o brasileiro Whindersson Nunes da NEWS FOR FIGHTERS... também estão ensaiando carreiras no esporte. Todos já têm lutas de boxe marcadas contra nomes de Uma triste realidade do atleta Brasileiro, en- muito peso. quanto que poucos conseguem recursos e patrocí- nios a grande maioria pede esmolas no semáforo, O Mestre da edição conta com o professor e Boxe com novo formato pois cada vez há menos investimentos no Esporte amigo Roger Coelho que também nos conta sua Perguntaram a Tyson sobre o impacto da entrada de Jake Paul no esporte. Sua resposta surpreen- e muita corrupção. Temos uma entrevista com trajetória vitoriosa. Temos os profi ssionais com deu: “O boxe estava praticamente morrendo”, disse. “O UFC estava chutando nossa bunda. Agora, o um dos maiores atletas e professor de todos os suas dicas em diversas áreas para trazer conhe- boxe está voltando graças aos boxeadores do YouTube”, completou. O multi- campeão Floyd Maywe- tempos o Mestre Marcos Barbosa que gentilmente cimento ao nosso leitor, matérias empolgantes e ather que tem uma luta agendada contra o irmão de Jake, Logan Paul – também youtuber de peso, o nos concedeu uma entrevista completa contando muito mais! combate seria em fevereiro, mas foi adiado, o evento será parecido com o que reuniu Tyson e Jake, com toda a sua trajetória. O projeto social conta com lutas de “exibição”, com regras especiais, ex-lutadores e youtubers têm visto ocasiões como essa com o Mera Silva, um Ex-Boxeador que tenta levar co- Siga nossas páginas no Facebook: @NFBrasil entusiasmo pela chance de ganharem dinheiro e mídia. nhecimento à sua comunidade e sonha um dia ver e Instagram: @news_fi ghters_brasil compartilhem seu projeto sair inúmeros campeões. nossas postagens. Whindersson X Popó O Brasil não vai fi car de fora dessa. Maior youtuber do país e lutador amador de boxe, Whindersson Nunes já tem uma luta de exibição combinada contra o ex-lutador brasileiro Popó Freitas. Eles A vida milionária do Atleta do UFC Conor McGregor ainda não divulgaram a data do combate, mas Whindersson está treinando como louco. Depois de Popó, ele quer sair na mão com o americano Logan Paul. É bem provável que seja o primeiro grande combate entre youtubers boxeadores no mundo, será o mais assis- tido por consumidores de YouTube no geral.

Ex-UFC nocauteado por Youtuber Enquanto isso, Jake Paul segue avançando em sua carreira

Foto: Divulgação como profi ssional, nocauteou o ex-lutador de MMA do UFC chamado Ben Askren – apontado como favorito. Paul o nocauteou no primeiro round. Se Mike Tyson estiver certo, o futuro do boxe está nas mãos, literalmente, dos youtubers. A história do Jiu Jitsu, mais que uma arte or volta do fi nal do perí- Era Meiji Jiu-Jitsu migraram do Japão odo Edo com a popula- No período Meiji o Jiu Jitsu para outros países, participando ridade do treinamento foi bastante difundido principal- de competições, e ao mesmo de guerreiros, as lutas mente nos templos e Santuários tempo ensinando suas habili- entre várias escolas e budistas, sendo umas das artes dades de luta. Depois de viajar Poutros estilos de lutas se torna- prediletas dos praticantes das pela Europa e Estados Unidos, lutador Conor McGregor, que fi cou mi- “Os fãs merecem ver e ouvir o verdadeiro ram populares em todo o país, e mais diferentes escolas, sendo Mitsuyo Maeda, conhecido como lionário após entrar para o UFC, vive eu”, declarou ele, “Sou muito apaixonado e an- técnicas para lutas francas sem uma época ao qual houve uma “Conde Koma” e mestre de Jiu- ostentando nas redes sociais uma sioso para agradar os fãs e vencer por eles e armas, começaram a ser elabo- divulgação maciça devido a efi - Jitsu, chega ao Brasil em 1915. das mais caras aquisição. O irlandês pela minha família. Estou disposto a lutar contra radas. Uma dessas foi o Jiu Jitsu ciência na parte de chão. No ano seguinte, ele se estabe- aparece no Instagram usando um re- qualquer um e provei isso várias vezes. Procu- com a inclusão das técnicas de leceu no Pará de Belém, onde Ológio avaliado em mais de US $1 milhão (R$ 5,4 ro uma boa luta e, se não for boa, não tenho Randori que é a fonte do judô O jiu jitsu brasileiro conheceu um homem chamado milhões). A peça tem de tudo: um globo de magné- interesse”. atual. Alguns relatos de que a “arte Gastão Gracie. sio, uma estrutura de quatro satélites que não para suave” era praticada pelos mon- de girar, uma base de diamantes e acabamento Em outubro de 2018, na sua penúltima luta, Quando os guerreiros usa- ges budistas indianos. Pensan- Gastão, pai de cinco meninos em ouro e cristal. McGregor enfrentou o atual campeão dos leves vam a lança para golpear o do na autodefesa, foi criada uma e três meninas, num total de oito Khabib Nurmagomedov e tentou retomar seu oponente e por qualquer motivo técnica baseada no princípio do fi lhos, tornou-se adepto do Jiu- “O dinheiro não é o porquê de eu fazer isso. antigo posto. Porém, o irlandês foi fi nalizado por a lança era neutralizada, inicia- equilíbrio, um método de mani- Jitsu, e o fi lho mais velho, Carlos, Sou um homem bem rico. Meus fi lhos e os que volta dos três minutos do terceiro round. Essa va uma luta de espadas ao qual pular livremente o corpo do opo- aprendeu a técnica diretamente virão depois deles estarão bem. Eu amo o jogo foi a última disputa de cinturão do lutador.“Vou caso o oponente caísse ao solo, nente sem depender de grandes do coma do mestre japonês. Às da luta”, explicou o atleta. “Meu amor profundo é admitir que na luta antes do UFC 246 (o UFC ambos iniciavam muitas vezes potências ou do poder das ar- vezes lutavam contra adversários o porquê de eu fazer isso hoje. Estarei no octógo- 229, de Khabib), eu não tinha treinado adequa- uma luta franca, desarmados mas. Com a expansão do Bu- fi sicamente superiores a ele e der- no de novo em breve e realmente esperarei bo- damente e não estava em perfeitas condições. e quem detinha o conhecimento dismo, o Jiu-Jitsu se espalhou rotando-os. Em 1925, voltou ao Rio xear novamente. Vocês precisam estar ligados, Chame o que você quiser. Estou faminto hoje. do Jiu jitsu teria uma grande van- do Sul da Ásia para a China e de Janeiro e fez seu primeiro dojo. mas confi em em mim: os fãs vão gostar. Dar para Quando coloco algo na cabeça, não tem nada tagem devido aos golpes preci- fi nalmente para o Japão, onde Isso é “Academia Gracie Jiu-Jitsu”, eles o que eles querem e entretê-los é importante que eu não possa realizar. É esse poder da sos e objetivos (utilizam-se so- se desenvolveu e se espalhou como resultado da criação de um para mim”. crença que faz os vencedores”. cos e chutes além das técnicas signifi cativamente. No fi nal do sistema de autodefesa efi caz no tradicionais conhecidas hoje). século 19, alguns mestres do combate, Carlos entende que o Jiu-Jitsu pode ajudar uma pessoa a se tornar uma pessoa mais tole- rante, respeitosa e confi ante.

Com o objetivo de provar que o Jiu-Jitsu é superior às outras técnicas de luta, Carlos desafi ou os grandes lutadores da época. Ele também era o gerente dos jogos de seus irmãos. O nome e a fama da família Gracie rapidamente se espalharam quando seus irmãos jogaram e derrotaram oponentes, geralmente pesando 50 a 60 libras. A era do Jiu-Jitsu esportivo começou com a criação de um órgão ofi cial que administra o Jiu-Jitsu, incluindo regras de jogo e sistemas de promoção de faixas. Foto: Divulgação

news for fi ghters INFORMATIVO LIGADO DIRETO AO LUTADOR Rua Luís Felipe Machado, 1330 - Santa Rosa - Guarujá/SP | CEP: 11431101 | ANUNCIE E AJUDE UM PROJETO SOCIAL!!! Tel: (13) 13 97407-4984 - (11) 95602-2676 | Diagramação: Alexandre Destro - MTB:40126/SP | Surpervisão: Marcelo Ricci | Fotos: Divulgação | Colaboração: Cris Destro | PARTE DOS VALORES DOS ANÚNCIOS SERÃO | Distribuição: Eletrônica | E-mail: newsﬁ [email protected] | Divulgação: WhatsAPP, FACEBOOK, INSTAGRAM e FLIPSNACK. REVERTIDOS EM BENEFÍCIOS DOS PROJETOS SELECIONADOS!!! As opiniões aqui expressas são de responsabilidade de seus autores. 04 DE MAIO de 2021 News for fighters 3 UFC 261: Um dos melhores dos últimos anos com vários nocautes brutais. Muito combate! O UFC 261 foi um evento de MMA com um jogo técnico e potente que vai dar traba- produzido no dia 24 de abril de 2021, lho na divisão. no VyStar Veterans Memorial Arena, Alex Cowboy sucumbiu diante de Randy em Jacksonville, Flórida Brown, durante as entrevistas e pesagem houve muita pressão e falatório mas pouca ação por parte do Brasileiro e foi finalizado com um mata- leão aos 2m50s do primeiro assalto, pelo peso- meio-médio (até 77kg). Esta foi a segunda derro- epois de 13 meses de eventos com ta seguida do brasileiro, enquanto o jamaicano portões fechados e apenas um público recuperava-se do revés sofrido contra Vicente limitado em Abu Dhabi, o UFC 261, em Luque em agosto do ano passado. Jacksonville, na Flórida, foi o primeiro a contar com casa cheia desde o início da pandemia. O nigeriano defendeu o título dos Podemos concluir que o UFC 261 foi sem dúvida um dos melhores dos últimos anos pela

D Foto: Divulgação meio-médios (até 77kg) ao bater Jorge Masvidal no segundo round após conectar um direto de di- qualidade das lutas casadas e do Show de no- reita no americano, que caiu desacordado. Já a cautes apresentados pelos atletas que se enfren- americana acertou um belo chute alto na cabeça taram no octógono, embora Dana White tenha de Weili Zhang para recuperar o cinturão do peso colocado a prova três disputas de cinturões (pro- -palha (até 52kg) vavelmente para economizar em logística), as lutas antecedentes a Luta principal da noite não foram ofuscada tendo em vista o nível de técnica, Kamaru Usman e Rose Namajunas habilidade e confronto apresentado. levam “Performance da Noite” Os nocautes impressionantes de Kamaru Us- man e Rose Namajunas fizeram os lutadores faturarem o bônus de “Performance da Noite”. Cada um levou US $50 mil (cerca de R $273 mil) por suas vitórias.

O nigeriano defendeu o título dos meio-médios (até 77kg) ao bater Jorge Masvidal no segundo round após conectar um direto de direita no americano, que caiu desacordado. Já a americana acertou um belo chute alto na cabeça de Weili Zhang para recuperar o cinturão do peso-palha (até 52kg)

Já o prêmio de “Luta da Noite” ficou para a vi- tória de Jeff Molina sobre Aori Qiling por decisão unânime (29-28, 29-28 e 29-27). O confronto foi o segundo a ser disputado na noite e cada um dos caute técnico aos 3min19s do R2, Jéssica foi do- Soco que desligou Masvidal lutadores levou US $50 mil. minada do começo ao fim em todas as posições e Por fim a Luta principal da noite Kamaru Usman situações sendo grampeada no solo presa no cru- venceu Jorge Masvidal por nocaute com 1m02s Card principal cifixo e sendo golpeada duramente com o cotovelo do R2, sendo desferido um soco tão potente que A abertura do card Principal foi muito eletri- restando apenas a agonia e desespero. mesmo em câmera lenta se pode ver a brutalidade zante e com um nocaute fenomenal de Anthony do direito que massacrou o rosto de Masvidal que Smith em cima Jimmy Crute por nocaute técnico Chute brutal desnoteou a chinesa caiu desacordado e desligou os transistores com aos 5min do R1. Uriah Hall venceu Chris Weidman A segunda disputa de cinturão veio com um no- direito a virada de olho. por nocaute técnico aos 17 seg do R1 o americano caute brutal onde a Rose Namajunas aplicou um Sem dúvida foi um dos melhores UFC dos úl- aplicou golpe idêntico ao de Spider e caiu com a chute certeiro que desnorteou por um bom tempo timos anos com lutas emocionantes e que empol- perna direita quebrada, em momento muito seme- a Weili Zhang no 1m18s do R1, ela não parecia gou o público presente. lhante ao vivido pelo brasileiro. acreditar e estava ainda querendo lutar pois estava completamente grogue e sem noção do que Brasileiro no card preliminar Jéssica Andrade dominada havia ocorrido, no momento de ser condecorada Ariane Sorriso venceu Na Liang por nocaute Primeira disputa de cinturão do dia Valentina com o cinturão a emoção bateu na nova campeã técnico com 1m28 do R2 em uma luta espetacular, Shevchenko venceu Jéssica Bate-Estaca por no- ao qual emocionou o público presente. foi a única brasileira a vencer e está em ascensão, Marco Antônio Barbosa responsável oficial pela B9 destacando a entrevista com a sua fala sobre o jiu jitsu nas olimpíadas Responsável pela B9, Marco Antônio Barbosa atleta faixa preta de Judô e de Jiu-jitsu, oriundo do Judô, um esporte de alta performance, que exige muito fisicamente como espiritualmente de seu praticante, nessa modalidade teve a honra de pertencer à seleção brasileira, ser bi-campeão brasileiro e representar nosso país em diversas competições no exterior.

Iniciou ainda como faixa roxa a prática educativa no Jiu Jitsu em 1995 quando a equipe teve início, aplicou como Filosofia e Metodo- logia que aprendeu no Judô, os resultados vieram, na Arte Suave

foi bi-campeão brasileiro, campeão Panamericano, por quatro ve- Foto: Divulgação zes esteve no pódio do Campeonato mundial e campeão paulista no peso e absoluto, hoje está a frente de uma das maiores equipes do Brasil de Jiu Jitsu.

A NFFB entrevistou esse ícone do Jiu Jitsu e Judô e com muita simpatia nos contou um pouco de sua fantástica carreira.

NFFB: Sabemos que o senhor foi judoca, como foi a trajetó- ria e a migração para Jiu Jitsu? M.A.B.: Comecei no Judô em 1981 em Guararapes, com o Sensei Omar para ter reconhecimento dos mais velhos, e se enturmar, sempre se inspirou no seu professor que era Cam- peão Brasileiro, em 1986 foi para Bastos treinar com o Sensei Umakakeba, tendo como atleta olímpico Tiago Camilo entre outros, ficando até 1988 onde se sagrou campeão Brasileiro, em um destaque positivo foi o Internacional de Masters onde venci o dio de mundial, e fui diminuindo o ritmo e parei para me dedicar em 1989 foi para o Japão treinar na Universidade de Tenri (Possui Royler Gracie (uma semana antes ele tinha sido campeão Mundial) dar aulas de judô e jiu jitsu, precisava ganhar a vida. Casei e tive atletas com diversos campeões mundial e Olímpicos), foi atra- e apesar de ser um grande nome eu encarei como se tivesse lutando dois filhos, mas não tinha uma academia própria e a 14 anos atrás vés da igreja de Tenrikyo, ficando até final de 1990. Pelo Brasil mais uma luta, foi normal. Claro que há uma projeção, muitas pesso- montei uma academia própria formando um grupo forte. Competir ganhou a seletiva do Pan Americano de judô e fez parte da sele- as passaram a me conhecer, mas sempre agi naturalmente. nunca foi o problema e sim treinar, pois tem o descanso, e treina- ção Brasileira. Foi em 1995 conheceu o Jiu Jitsu pois gostava de mentos específicos, porém mesmo não competindo estava treinan- Ne-Waza (chão do Judô), Começou a treinar com o Godoy (faixa NFFB: No início do ano 2000 muita gente foi dar aula nos do. Hoje estou na Vila Mariana, rua Remanso, 21 e com a ajuda de -Roxa) e o Macaco (faixa-Azul), onde na primeira competição de EUA, o senhor teve convite ? minha esposa na administração consegui treinar mais, e o retorno Jiu Jitsu, recém graduado na faixa roxa foi vice-campeão Brasileiro M.A.B.: Tive vários convites e oportunidades, mas preferi ficar. aos tatames foi com um convite do Fepa para lutar o BJJ Star. Co- perdendo apenas para o Vitor Shaolin, início de 1997 foi graduado Devido este problemas de Pandemia está muito difícil, e sincera- mecei então a competir em vários torneios vencendo todos, entre a faixa marrom junto com o Macaco e o Fepa (BJJ Star). Conquis- mente estou mudando de idéia, muitas academias de amigos estão esses o Mundial (peso e absoluto) na Master e também o Bjj Star. tou diversos títulos, inclusive um vice- Campeão Mundial de Jiu fechando as portas, estamos passando por um período delicado e Competir pra mim não é um peso, e sim precisava de tempo que Jitsu. Em dezembro de 1997 foi graduado à Faixa preta, e sendo não descarto mais a possibilidade de dar aula no exterior. agora já consigo administrar. assim se dedicou mais ao Jiu Jitsu, porém sempre dando aulas e treinando judô, conquistando ainda alguns títulos. NFFB: O senhor formou diversos faixas pretas e atletas NFFB: O que falta para o esporte se tornar olímpico ? campeões Mundiais e ainda concilia com treinos e aula compe- M.A.B.: Falta tudo, mais tudo mesmo. mudar regra, modus ope- NFFB: Nos conte sobre a luta contra Royler Gracie e o que tindo na Master, como o senhor acha tempo para se preparar? randi das federações e confederações, pois o formato que está hoje mudou após a luta? Como é uma semana típica do senhor? fica impossível se tornar olímpico. Para ter uma chance tem que mu- M.A.B.: Em 1999 foi um ano de ótimos resultados na faixa preta M.A.B.: Eu lutei até um determinado tempo e em 2019 lutei dar toda a estrutura. Obrigado a todos e acompanhem o reality “The conquistando Brasileiro, Paulista e até fui medalhista no Mundial, com o Megaton, estava 10 anos parado, subi quatro vezes em pó- New Star” do BJJ Star ao qual sou técnico da equipe. 4 Por dentro da luta 04 DE MAIO DE 2021 Foco, disciplina e Constância! Projeto social - Boxe Mera Silva Tudo está ligado dentro de um aspecto evolutivo entre esses três intens A prática deste esportes usa uma técnica de ataque e defesa com os punhos, obedecendo determinadas regras e restrições. Conheçao o Projeto Mera Praticamente não encontramos pessoas que tenham obtido sucesso em algo sem desenvolver essas habilidades em seu dia-a-dia.

Foco: é a habilidade de saber dizer não para atividades e atitudes que possam te afastar do seu objetivo maior, foco também é ter um olhar fi xo no que interessa de verdade.

Foto: Divulgação Disciplina: é senso de urgência, é fazer o que tem de ser feito mesmo quando falta ânimo ou mo- tivação de seguir em frente, pois devemos enten- Foto: Divulgação der e aceitar que nem sempre estamos motivados ou determinados. Professor Robson Dias da SHK A disciplina nos faz romper essas barreiras e nos ajuda a obter a habilidade da automotivação e sempre cumprir com aquilo que deve ser exe- cutado. empre comento sobre preparação física nesta coluna, porém é impossível sepa- Constância: é estar comprometido com o pro- rar a preparação física de um preparo pósito de vitória para não desistir do meio do cami- mental/emocional, pois tudo está inter- nho, também é importante analisar erros e acertos ligado. e ser constante naquilo que te proporcionará bons Garra e determinação de uma equipe raçuda S resultados seja nos treinos, seja na dieta ou nas Um campeão não vence só por estar bem competições. preparado fi sicamente, esta é só uma das carac- smeraldo José da Silva é conhecido modalidade, onde mora, na Comunidade Maré terísticas daquele que obtém vitória. Há três com- Na minha opinião esses 3 comportamentos como Mera, nascido na Cidade de Gua- Mansa. Na cidade de Guarujá, litoral paulista, en- portamentos que compõem o perfi l do campeão e fazem a diferença em qualquer área de nossas rujá/SP. Iniciou no Boxe por volta de sinando a arte do boxe e passando um pouco de que lhe trazem equilíbrio entre sua condição física vidas. 1996, se dedicando integralmente e trei- sua experiência aos mais novos. e emocional ao desenvolver sua rotina vencedora: nado pelo professor Paulo Lima. Onde Foco, disciplina e constância. Siga firme e bons treinos!!! Eaprendeu os primeiros passos, iniciando nesta Montando um local humilde, com seus pró- modalidade. Rapidamente devido a sua ascensão prios recursos e algumas doações. Mantendo o foi treinar com Aélio Mesquita e posteriormente lugar sem receber nenhuma ajuda ou patrocínio. com o técnico Roque Silva. Sendo este último, Ele nos conta que já teve diversos políticos pro- onde o Boxeador Mera Silva conquistou diversos metendo muita coisa ao projeto. Porém fi ca so na Clínica esportiva e assessoria títulos amadore e profi ssional. promessa de campanha. online: O poder da batata doce? Mera coleciona títulos no amador como Cam- Adversidade revela que ainda verá o seu pro- peão dos Jogos Abertos do Interior em São Pau- jeto ira crescer muito e benefi ciará inúmeras pes- lo, Campeão Santista, Luva de Ouro onde revela soas carentes. Com a fé de que algum dia sairá inúmeros talentosos. Como profi ssional chegou a um futuro campeão mundial de boce pelo projeto. ser Campeão Brasileiro e a disputar o cinturão do Sul-americano na Argentina. Para quem é da região e quiser treinar. O horá- rio é das 17h às 19h, de segunda à sexta na sede Hoje Mera tem um sonho de desenvolver a da associação do Bairro Maré Mansa.

Foto: Divulgação Inimigo invisível nos tatames Dicas de higiene e saúde com Guto Silva onvivemos com inimigos invisíveis a olho nu nos tatames, mas que sempre estiveram presentes na vida dos atletas causando as infecções de pele. Os agentes por trás dessa infecção podem

Cser bactérias, fungos, vírus e parasitas. Foto: Divulgação Infecções que podem prejudicar a aparência s maravilhas da queridinha batata doce, A batata doce é uma fonte maravilhosa de estética ou até mesmo causar problemas mais rica em fi bras, é um alimento com mé- carboidrato, ela tem o poder de saciedade maior sérios podendo levar a ausência dos treinos ou dio índice glicêmico fornecendo a seu que arroz branco e a batata inglesa. Por isso, ela até mesmo cancelamento de lutas como alguns corpo a liberação gradual de energia é considerada um alimento funcional, e é usada lutadores tiveram que fazer (Junior Cigano, Forrest assim podendo ajudar na perda de para prevenir doenças e mesmo por quem quer Griffi n, Robert Whittaker, Kevin Gastelum, Demian peso.A Considerada uma excelente fonte de fi bras, perder peso ou ganhar músculos. Maia entre outros). • Tomar banho antes e após o treino (se usar o vitaminas e antioxidantes, como as antocianinas. banheiro da academia usar um chinelo ao to- Instagram: Tenho certeza que todo o leitor desta edição mar banho); A batata doce é rica em betacaroteno que @lenisenutricionista gosta de chegar no tatame e vê-lo cheio, • Secar bem entre dedos, virilha, cabelo e barba após ingerida se transforma em vitamina A. O que Facebook: mas para que isso sempre aconteça para evitar fungos; é excelente para olhos, pele, pelos, aumentando a lenisenutricionista devemos cuidar da nossa saúde e da dos • Manter as unhas cortadas; imunidade e auxiliando no ganho de massa magra. WhatsApp: (18) 988087947 nossos companheiros, mas como? • Usar rash guard por baixo do kimono; • Proteger qualquer ferimento ao treinar por me- Com medidas higiênicas simples e cotidianas nor que seja; conseguimos evitar a maioria das infecções de • Manter o Kimono limpo e seco; pele, um assunto chato e delicado, mas que tem • Tatames ou lonas devem ser higienizados com que ser exposto para que possamos cuidar da desinfetantes para superfícies; MESTRE DO MÊS - Roger Coelho nossa saúde e evitar esse problema. • Não pisar no tatame com nenhum tipo de cal- oger Dias Coelho nascido na cidade San- quistou ouro em Atlanta , Oklahoma , Folley çado; tos, morador da cidade de Guarujá, foi AL , Pan Americano e Mundial - IBJJF e este Sabe-se que o tatame onde deixamos nosso • Higienização das mãos ao entrar no tatame; jogador de futebol profi ssional. Em sua ano já possui ouro na Charleston Open – Ca- suor literalmente é um ambiente perfeito para pro- infância foi acometido com epilepsia, fra- rolina do Sul . Roger comenta: “minha vida liferação desses agentes infecciosos. No caso de surgimento de alguma alteração tura séria no braço andando de skate e competitiva é um livro, que ainda não parei como, pele de cor vermelha brilhante, pele quente, complicações cirúrgicas, lesão no joelho surfando, de escrever”. Fora algumas crenças como no jiu jitsu, onde ferida com secreção purulenta, coceira na pele ou R alguns acreditam que não pode lavar a faixa, como qualquer outro tipo de alteração na pele, procure e tudo isso fez procurar outras opções de atividade como kickboxing. se isso fosse ter uma relação com seu desenvol- um médico ou farmacêutico. vimento técnico. Vou passar algumas dicas de hi- Em 1996 um amigo indicou a academia Flex, giene no tatame: Bons treinos Oss! pois acabara de chegar um professor vindo do Rio de Janeiro para ensinar o jiu-jitsu. Em pouco tempo de treino venceu o regional e depois o estadual pela FPJJ. Lutou em vários estados, conquistou a classifi cação para o Campeonato Mundial IBJJF. Em 1998 após assumir a equipe devido o professor ter ido Técnica do Dia: IPPON SEOI NAGE embora, entrou para a Franquia Godoi & Macaco. Ippon Seoi Nage é um golpe de projeção do judô

Evoluiu bastante chegando a medalha de bronze Foto: Divulgação do Mundial e Campeão do Brasileiro. Conquistando uma variante do Seoi Nage, sendo a Faixa Preta em dezembro de 2000. Como Faixa uma das dezenove técnicas aceitas Preta Adulto conquistou o título Brasileiro da CBJJ, no Shinmeisho No Waza do Kodokan Mundial CBJJO, vice no mundial IBJJF, fez algumas Judô. É classifi cado como uma técni- lutas de MMA, se formou em Educação Física. Éca de arremesso à mão, ou te-waza. Foi ministrar aulas na Costa Rica, por durante O movimento é semelhante ao arremes- 9 anos. Estruturando uma boa equipe ganhadora e so do adversário sobre os ombros, utilizan- deixando um legado de 13 faixas pretas. Atualmente do uma mão para segurar a manga e o outro radicado nos EUA no Estado Alabama ministrando O Mestre do Mês Roger Coelho braço encaixa abaixo da axila e por último aulas na Spartan Fitness MMA ( SBG Alabama ). em expansão graças ao jiu jitsu se utiliza o quadril para finalizar a projeção, Competindo em 2020 na Categoria Master 3, con- na Spartan Fitness MMA podendo ser em pé ou de joelhos.