Tudomány És Meditáció
Total Page:16
File Type:pdf, Size:1020Kb
2018. AUGUSZTUS 24-26., BUDAPEST TUDOMÁNY ÉS MEDITÁCIÓ MINDFULNESS • EGYÜTTÉRZÉS • ETIKA KONFERENCIA ÉS NYÁRI EGYETEM Mindfulness • Együttérzés • Etika Konferencia Mindfulness • Együttérzés • Etika Konferencia Organizers / Szervezők Partners / Szakmai partnerek és segítők Hungarian Mindfulness and Contemplative Association Magyar Mindfulness és Kontemplatív Egyesület » Hungarian Society of Psychiatrists Magyar Pszichiátriai Társaság » Hungarian Society of Psychologists (Health Psychology Section) Magyar Pszichológiai Társaság Egészségpszichológiai Szekciója » House of Dialogue (Christian Cultural and Spiritual Center) Párbeszéd Háza (keresztény kulturális és lelkiségi központ) » Himalayan Yoga Meditation Association Himalájai Jóga Meditáció Közhasznú Egyesület » Morality-Concentration-Wisdom Buddhist Vipassana Foundation The Dharma Gate Buddhist College (Budapest) Moralitás Koncentráció Bölcsesség Buddhista Vipassana Alapítvány A Tan Kapuja Buddhista Főiskola » Business Ethics Center of the Corvinus University Gazdaságetikai Központ, Corvinus Egyetem » Gánti Bence (Integrál Academy) Integrál Akadémia » Pressing Lajos Lílávadzsra » Hendrey Tibor (Tibetet Segítő Társaság – Sambhala Tibet Központ) » Boldog Dániel (Shambhala Budapest Group) Budapest Shambhala Meditációs Csoport Institute of Behavioral Sciences of the Semmelweis Medical University (Budapest) » Neteducatio Kft. Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézete » Brys Zoltán (elitmed.hu, LAM) weis U el ni Az összes személy felsorolására, aki továbbította és megosztotta az eseményt, m ve r m s e i S t y nincs lehetőség. Hálás köszönet mindenkinek, aki hírét vitte a konferenciának! I l n a s r ti u tu io t av e of Beh 24 31 TUDOMÁNY ÉS MEDITÁCIÓ MINDFULNESS • EGYÜTTÉRZÉS • ETIKA KONFERENCIA ÉS NYÁRI EGYETEM KÖSZÖNETNYILVÁNÍTÁS: Támogatások • A Tan Kapuja Buddhista Főiskola és A Tan Kapuja Buddhista Egyház – Ven. Dr. Kh Dhammasami útiköltsége – Lynette Monteiro úti- és szállásköltsége – tolmácsolás biztosítása szombat és vasárnap délelőtt • Himalájai Jóga Meditáció Közhasznú Egyesület – Dr. Stephen Parker úti- és szállásköltsége • Párbeszéd Háza – Niklaus Brantschen SJ úti- és szállásköltsége Ajándék és promóciós könyvek • Jon Kabat-Zinn dedikált ajándékkönyvek • Scolar Kiadó • Ursus Libris Kiadó • Posticum keresztény szellemiségű kulturális központ, Nagyvárad Önkéntes segítők • Konferencia Team: dr. Albu Mónika, dr. Bálint Andrea, Barta András, Fazekas Gábor, Hordósi Judit, Lehotzky Márta, Mong Nóra, dr. Nyitray Kornélia, Ruzsa Ágota, dr. Salavecz Gyöngyvér, Szekeres Tamás, Wolberger Szilvia Sokkal többen segítettek különböző módon a konferencia megvalósulásá- ban, mindenki feltüntetésére sajnos nincs lehetőség. Hálás köszönet minden támogatónak és segítőnek! ELŐSZÓ Mi hozta létre ezt az eseményt? CONTENTS / TARTALOM Három benyomás, három meghatározó élmény. 2017-ben az a megtiszteltetés ért, hogy nyitóelőadást tarthattam Thaiföldön, Bangkok- Köszönetnyilvánítás / Acknowledgements 1 Contents / Tartalom 3 ban a Buddhista Egyetemek Nemzetközi Szervezetének (International Association of Foreword 4 Buddhist Universities – IABU) „Mindfulness: Traditions and Compassionate Applications” Előszó 6 c. nemzetközi konferenciáján Tiszteletreméltó Dr. Khammai Dhammasami az IABU főtitká- Practicalities 9 rának és a szervezőknek köszönhetően. A meghívás nem annyira egy személynek, hanem Praktikus információk 9 sokkal inkább a mindfulness módszerek egy képviselőjének szólt, és a tradicionális kon- Floor Plans / Térképek (terembeosztás) 13 templatív gyakorlás és oktatás képviselőinek új módszerek iránti nyitását szimbolizálta. Conference Schedule 17 Konferencia program 20 Korábban 2016-ban volt szerencsém részt venni a Mind & Life Institute „International Detailed Program & Introduction of Guests 23 Symposium of Contemplative Research” c. konferenciáján San Diego-ban. A konferencián Appendix / Mellékletek 45 különböző vallási hagyományokhoz tartozó kontemplatív tanítók vezettek meditációkat, tudományos szaktekintélyek tartottak prezentációkat hozzávetőlegesen másfél ezer fős szakemberekből, érdeklődőkből, gyakorlókból álló közönség részére. A Mind & Life első ilyen rendezvénye Francisco Varela tudós és kutató víziójának (a tudomány és kontemp- latív gyakorlás integrálása), és a Dalai Láma tudomány iránti érdeklődésének és tisztele- tének köszönhetően jött létre több, mint 30 évvel ezelőtt. A tanítók és tudósok, kutatók közötti eleinte szűkkörű találkozók az elmúlt három évtized során nagyszabású konfe- renciákká nőttek, és a kezdeményezés kutatási ösztöndíjakkal, nyári egyetemekkel és egyéb projektekkel egészült ki. Korábban élesen elkülönült egymástól a két terület, mára Appendix / Mellékletek viszont a kontemplatív gyakorlás és tudomány egyidejű művelése, a két terület közös Good Practice Guidelines for teaching mindfulness-based courses 46 metszete egyre szélesebbé, egyre elismertebbé, egyre népszerűbbé válik. A mindfulness (UK Network for Mindfulness-Bassed Teachers) Útmutató a jó gyakorlathoz (mindfulness tanfolyamok tanításához) 48 módszerek kutatottsága, a tudomány fősodrába történő emelkedése, növekvő népsze- (Magyar Mindfulness és Kontemplatív Egyesület által elfogadott brit útmutató fordítása) Jon Kabat-Zinn: Too Early to Tell: The Potential Impact and Challenges – Ethical and Otherwise 50 rűsége is ennek a folyamatnak a része. A Magyar Mindfulness és Kontemplatív Egyesü- – Inherent in the Mainstreaming of Dharma in an Increasingly Dystopian World let létrehozását is ez inspirálta; a tudomány és a kontemplatív gyakorlás integrálása a Lynette M. Monteiro, R.F. Musten & Jane Compson: Traditional and Contemporary Mindfulness: 62 Finding the Middle Path in the Tangle of Concerns szenvedés enyhítése, a jól-lét, és a virágzó társadalom megteremtésének elősegítése Lynette M. Monteiro: Dharma and Distress: Buddhist Teachings that Support the Psychological 78 Principles in a Mindfulness Program érdekében. Joan Halifax: Standing at the edge: Finding freedom where fear and courage meet 114 Three feces of Compassion Susan Bauer-Wu: A Golden String: Mind & Life 2018 120 Mind & Life Institute Blog Stephen Parker: „Clearing the Path, the yoga way to a clear and pleasant mind: 130 Patañjali, neuroscience and emotion” Kevin Hawkins: Mindful teacher, Mindful school 154 Gabor Fazekas: Mindfulness Based Stress Reduction, IABU Conference 2017 182 Susan Bauer-Wu: Leaves falling gently 206 Susan Bauer-Wu: Six positive steps toward educational renewal 214 ELŐSZÓ ELŐSZÓ Még korábban, 2010-ben Jon Kabat-Zinn meghívásának köszönhetően részt vehettem a A konferencia három kulcsszava egyben üzenet is. A tudatosság (mindfulness) műve- Center For Mindfulness éves konferenciáján („Investigating and Integrating Mindfulness lése együttérzéssel párosulva helyes, etikus cselekedetekhez és életvitelhez vezet. Az into Medicine, Health Care and Society”). A konferencia talán legfontosabb eseménye az együttérző szív az etikus, mások jól-létét is szem előtt tartó életvitel alapja, ezek az a dialógus volt, mely a mindfulness tanfolyamok és képzések körül kialakult viták miatt elemek egymást erősítik, egymásból fakadnak. hívtak össze. Aggódó hangok szólaltak meg. Hogyan lehet a tanítások és új módszerek A konferencia programfüzetének melléklete előadóink nagylelkűségének köszönhető- integritását biztosítani? Miért vannak annyira eltérő minőségű és mélységű képzések és en egy-egy tőlük származó írást, cikket, vagy könyvrészletet tartalmaz. A Good Practice tanfolyamok? Milyen kritériumoknak kell megfelelni a mindfulness tanfolyamoknak, kép- Guidelines mellett ezek az írások is e terület iránt érdeklődőknek minőségi tájékoztatását zéseknek és maguknak az oktatóknak? Vajon bárki lehet mindfulness tanító, elég, ha csak szolgálják. elolvas pár könyvet és ezt a címet ölti magára? Ennek a dialógusnak lett az eredménye A konferencia előadásai, tanításai, és a programfüzet írásai segítségül szolgálnak a tuda- az első „Good Practice Guidelines” (GPG). Ez az útmutató foglalja röviden össze, hogy mi tosság művelésében, hogy békések, boldogok és „egész-ségesek” lehessünk a gyakorlás az a „Jó Gyakorlás” vagy „Jó Gyakorlat”, melyet követve, annak eredményeképpen valaki által. Hálásak vagyunk minden segítőnek, az egész univerzumnak, hogy mindez megva- képessé válhat arra, hogy valamilyen mindfulness (tudatosság, tudatos jelenlét) alapú lósulhat. Váljék minden lény javára. Soli Deo Gloria. módszert tanítson, hogy képes legyen „megtestesíteni” magát a gyakorlást. A megfelelő minőségű szakmai ismereteket és meditációs gyakorlást tartalmazó képzés (min. 1 éven át tartó képzési folyamat, többnapos, elvonulás jellegű képzési etapokkal, stb.) csak szük- séges feltétel, az alapot a napi rendszeres (meditációs és nem formális) gyakorlás adja, illetve többnapos, csendes elvonulásokon történő rendszeres részvétel, melyet folyama- tos tanulás és (ön)képzés, a tapasztalatok, kérdések gyakorló társakkal történő megosz- tása (szupervízió), és egyéb elemek egészítenek ki. Egyesületünk is elfogadta brit „Good Fazekas Gábor Practice Guidelines” útmutatásait, és országos / nemzeti nyilvántartást (Mindfulness a konferencia szervezője Tanári Regiszter) vezet a megfelelő képzésben részesült mindfulness tanárokról, így kí- ván megbízható tájékozódási pontként szolgálni ezen a területen. A GPG megtalálható e kiadványban, a konferencia programfüzetének mellékletében, és az egyesület honlapján is. Az egyesület és maga a konferencia ezekhez a folyamatokhoz történő csatlakozást próbálja segíteni. PRACTICALITIES PRAKTIKUS INFORMÁCIÓK PRAKTIKUS INFORMÁCIÓK