Om Tinnitus-Signalet Oppfattes Det Er Likevel Én Faktor Som Absolutt Og Hormonutskillelse
Total Page：16
File Type：pdf, Size：1020Kb
04/19 DIN HØRSEL Årgang 101 TV-lege Wasim lever med tinnitus Foto: Marianne Otterdahl-Jensen Én av fire har Partienes syn på tilrettelagt jobb hørselsomsorgen Tema:Tinnitus www.dinhorsel.no Ikke la høreapparatet bestemme hvilken mobiltelefon du kan velge! Høreapparatene Audéo Marvel fungerer både med iOS og Andriod, og du behøver derfor ikke å ta hensyn til apparatet når du skal velge smarttelefon. Så lenge telefonen har Bluetooth, kan du motta samtaler direkte i ørene, og dermed få med deg alt som blir sagt. I tillegg kan du lytte til musikk, podcast, TV, PC og andre Bluetooth-aktiverte enheter. Det er ikke bare et fantastisk høreapparat. Phonak Audéo™ Marvel Det er et flerfunksjonelt vidunder. Kjærlighet ved første lyd Ad_BtC_Phonak_Audeo_Marvel_Streaming_210x297_NO_DinHørsel.indd 1 11.06.2019 15:46:27 Innhold 30 Utgiver HLF (Hørselshemmedes Landsforbund) HLF Hørselshemmedes Landsforbund Din hørsel – vår sak Ansvarlig redaktør Tor Slette Johansen [email protected] Journalist Bjørg Engdahl [email protected] Generalsekretær Henrik Peersen Forbundsleder Morten Buan HLFs sekretariat Pb 6652 Etterstad 0609 Oslo Tlf. 22 63 99 00 [email protected] 20 www.hlf.no 4 Leder Besøksadresse 6 Tinnitus og frykt Brynsveien 13, Oslo 8 Slik behandles tinnitus Utgivelser/Opplag 6 utgaver i året/61.305 10 Nedsatt lydtoleranse Annonseansvarlig 12 10 spørsmål: Kjell Corneliussen Sissel Bjerkeset Ikke la høreapparatet bestemme hvilken [email protected] 14 Lege Wasim Zahid lever med tinnitus Design og trykk 18 Gretes kamp mot tinnitus mobiltelefon du kan velge! www.polinor.no 20 Musikken hjelper Rune Manusfrister 2019 DH 05/2019: 13. september 22 Briskeby: Ingen quick-fix Høreapparatene Audéo Marvel fungerer både med iOS og Andriod, DH 06/2019: 8. november 26 Ber for sent om hjelp og du behøver derfor ikke å ta hensyn til apparatet når du Neste utgave skal velge smarttelefon. Så lenge telefonen har Bluetooth, kan du 18. oktober 28 X-ord motta samtaler direkte i ørene, og dermed få med deg alt som blir Les den digitale utgaven 30 Portrettet: Jenny Langlo sagt. I tillegg kan du lytte til musikk, podcast, TV, PC og andre på www.hlf.no/dinhorsel 36 Valg: Partiene om hørselsomsorg Bluetooth-aktiverte enheter. Din Hørsel redigeres etter 46 Arbeidsgivere er skeptiske Redaktørplakaten og Vær Varsom-plakaten. 48 Får ikke tilrettelagt arbeidsplass Det er ikke bare et fantastisk høreapparat. Phonak Audéo™ Marvel Det er et flerfunksjonelt vidunder. Kjærlighet ved første lyd 50 Debatt 52 Ventetidsbarometeret 54 Har du hørt 55 Morten B. har ordet Ad_BtC_Phonak_Audeo_Marvel_Streaming_210x297_NO_DinHørsel.indd 1 11.06.2019 15:46:27 Se nettavisen dinhorsel.no Leder for nyheter I høst blir din stemme viktig Denne høsten skal vi velge og vrake lokalpolitikere. Din Hørsel har stilt de ni partiene som i dag er representert på Stortinget fire spørsmål om hørsel. Selv om det i år er kommune- og fylkestingsvalg, gir svarene fra sentralt hold en pekepinn på hva de enkelte partiene vil eller bør gå inn for der du bor. Spør gjerne dine lokale politikere i innspurten av valgkampen om hvordan de vil følge opp de mange gode intensjonene fra eget parti. Kanskje kan disse svarene bli avgjørende for hva du stemmer. Kanskje kan du også påvirke ved at du gir kommune– og fylkesrepresentanter viktig kunnskap om hva som kreves lokalt for å skape en god hørselsomsorg. Tinnitus, eller øresus, er et annet tema som vi har valgt å bruke mye plass på i denne utgaven av Din Hørsel. 15 prosent av befolkningen har tinnitus, og HLF får stadige henvendelser fra både egne medlemmer og andre som sliter med dette helseproblemet: Hva slags behandling hjelper? Hvordan mestre et liv uten stillhet? Vi håper de mange intervjuene med fagfolk og tinnitusrammede kan gi økt kunnskap og håp. HLFs egne tillitsvalgte likepersoner innen tinnitus er også verdt å nevne. Bruk dem, og spre ryktet om at de fins. Den observante leser vil kanskje se at Din Hørsel har fått et visuelt ansiktsløft. Dette har vi gjort for å gi et mer leservennlig og oversiktlig fagblad. Gi oss gjerne innspill, ros, ris og forslag til saker vi kan ta opp i senere utgaver. Sist, men ikke minst, ønsker vi alle et godt valg. Den som stemmer, bestemmer! Arkivfoto Cornelius Poppe/NTB Scanpix Journalist Bjørg Engdahl [email protected] 4 DIN HØRSEL STYLETTO CONNECT. EN NY TYPE HØREAPPARAT. Fantastisk lydkvalitet Innovativt design Oppladbart Trådløs portabel lader Kobles direkte til mobil eller TV Vil du vite mer? www.signia-hearing.no kht17/1/0719 Tema Tinnitus Tinnitus + frykt = forverring Bekymringstanker om Kjemp eller flykt venningsmekanisme som gjør at vi nor- egen tinnitus er ikke bare Det er mye som skjer i hjerne og kropp malt, og uten å tenke over det, filtrerer slitsomt, det vil også øke når vi bekymrer oss. Da påvirkes både bort en rekke hverdagslyder fra for ek- plagene. Derfor er ledende hjernens limbiske system, som blant sempel ventilasjonsanlegg, kjøleskap, fagfolk like opptatt av tan- annet styrer frykt og sinne, og det au- PC, veier og egen kropp (tygge -eller ker som av lyd i tinnitus- tonome nervesystem, som blant annet pustelyder). tar seg av automatiserte funksjoner behandlingen. som pustefrekvens, blodsirkulasjon og Omprogrammere hjernen TEKST Bjørg Engdahl og Sindre Nordengen hjertefrekvens. Evnen til å filtrere lyd er noe av essen ILLUSTRASJONSFOTO Colourbox Det autonome nervesystem er sær- i behandlingsmetoden TRT (Tinnitus lig verdt å merke seg. Det har et eget kri- RE training Therapy), som ofte kombi- La det være sagt med én gang: Det fins sesenter, det sympatiske nervesystem, neres med kognitiv terapi. Under be- ikke én behandling mot tinnitus, også som aktiveres når vi føler oss plaget handlingen avlæres hjernens negative kalt øresus, som passer alle. Til det er eller truet av noe. Da vekkes overle- reaksjon på tinnituslyden ved at man de bakenforliggende årsakene og pa- velsesreaksjonen, også kalt kjemp eller eksponeres for andre lyder. sienthistoriene for ulike. De fleste får fluktresponsen. I en faresituasjon er Sunde, som er en nestor innen hjelp av kombinasjoner av behandlin- den nyttig, fordi den trigger kroppen til TRT-behandling i Norge, forklarer det ger og selvhjelpsmetoder. (Se oversikt kamp eller flukt i form av økt puls, økt slik: over behandlinger side 8). blodgjennomstrømming til muskulatur – Dersom tinnitus-signalet oppfattes Det er likevel én faktor som absolutt og hormonutskillelse. som positivt eller nøytralt, og vi utsettes alle med plagsom tinnitus har nytte av for det over tid, vil hjernen etter hvert å kjenne til, nemlig sammenhengene Stresslidelse filtrere det bort. Vi hører det ikke be- mellom uro, stress og tinnitus. – Problemet med tinnituslidelsen er at visst, og følgeplagene vil gradvis avta. overlevelsesreaksjonen aktiveres på feil Han og andre behandlere er opptatt Hva tenker du? grunnlag. Når lyden vedvarer, kan tinni- av hvordan negativ rådgivning fra hel- Når tinnitusen begynner å bli en plage tus bli en kronisk stresslidelse med de sepersonell eller andre bidrar til unødig har vi kommet inn i et negativt spor, der følgeplagene det kan ha, sier Dag Sun- usikkerhet hos mange pasienter. «Det- hjernen tolker tinnituslyder som fare- de, overlege og øre-nese-hals-spesialist te må du lære å leve med. Det fins in- signaler. Vi trenger ikke en gang være ved Molde sjukehus. Søvnproblemer, gen behandling» er en beskjed mange bevisst det selv at vi går rundt med en irritabilitet, konsentrasjonsvansker, tinnitusrammede feilaktig har fått. indre monolog av bekymringstanker: muskelspenninger, nedstemthet, de- «Nå har øresusen min blitt verre!», «Jeg presjon og angst er eksempler på slike Nedsatt lydtoleranse kommer til å bli gal av denne lyden!» følgeplager. Det er bred faglig enighet om at kunn- eller «Ingen kan hjelpe meg!». Unytti- skap om egen lidelse er viktig i be- ge og negative tanker av denne typen Stor tilvenningsevne handlingen. Det å vite hvorfor tinnitus påvirker hvordan vi føler og oppfører Heldigvis har hørselssystemet vårt stor oppstår, hvordan hjernen bearbeider oss. For å snu en ond sirkel kan kogni- evne til å venne seg til lyder, og lyd kan og tolker lyd og hvordan plagene kan tiv terapi og ulike avspenningsteknikker utnyttes i behandlingen av tinnitus. Vi begrenses kan gjøre det lettere å takle være til stor hjelp. er nemlig utstyrt med en ubevisst til- hverdagen. 6 DIN HØRSEL Visste du at? …alle mennesker har tinnitus i større eller mindre grad, bare det blir stille nok? Av mangel på lydstimulering kan hjernen selv begynne å produsere lyd, derfor blir tinnitus også omtalt som fantomlyd. ALTOPPSLUKENDE. For mange kan lydene i hodet bli så dominerende at de går på livskvaliteten løs. Nesten halvparten av dem som plages av tinnitus har søvnvansker. – Fordi tinnitus er nært knyttet til best dokumenterte behandlingsmeto- – Samlet sett er trenden at det blir nedsatt lydtoleranse er det også viktig dene internasjonalt. mer og mer vanlig å tilby behandlings- å få informasjon om og behandling for – Kognitiv terapi ble her fremhevet opplegg som er en blanding av det bes- dette, påpeker Steinar Birkeland, fags- som den sterkest anbefalte behand- te fra ulike metoder. Alt etter hva den jef hørsel i HLF. lingen mot tinnitus. Flere andre me- enkelte pasient har behov for og hva – Behandlingen av begge tilstande- toder ble også anbefalt, blant annet som er tilgjengelig av behandlerkom- ne er nokså lik. Den viktigste forskjellen audiologisk rådgivning og behandling petanse, sier han. går på at lydoverfølsomme personer i av hørselstap med høreapparat og vei- større grad enn tinnitusrammede tren-