Ze Zouden Moeten Doen Zoals Bejaarden
Total Page：16
File Type：pdf, Size：1020Kb
vrijdag OLYMPISCHE SPELEN NOG 7 DAGEN 16 juli 2021 25 NA 3.500 TOURKILOMETERS VOLGEN METEEN 9.700 VLIEGKILOMETERS... EN ÚREN WACHTEN «Ze zouden moeten doen zoals bejaarden in rusthuis» HELSE 24 UUR NA DE TOUR 19:16 Aankomst slotrit Tour Wout van Aert is de Pyreneeën prima op Champs-Élysées in Parijs Nina Derwael en de andere turnsters zijn doorgekomen – uitstekend nieuws richting 20:15 Vertrek naar luchthaven gisterochtend (onze tijd) geland in Tokio. Charles de Gaulle Olympische Spelen. Of juichen we te Naar buiten mogen de atleten niet, Aankomst luchthaven, dan maar een spelletje Rummikub, vroeg? Metéén na de Tour wacht hem een 21:15 Weinig vrijheid zoals taekwondoka Jaouad Achab. lange en vermoeiende trip naar Japan. Kan inchecken voor onze atleten Zoals voorspeld krijgen onze dat nefast zijn voor zijn conditie? 23:25 Vertrek vlucht AF274/KL2298, sporters weinig tot geen duurt twaalf uur bewegingsvrijheid in Tokio. • BART AUDOORE EN STIJN JORIS • Gelukkig word je daar niet van 11:30 Aankomst op Tokio Haneda, als atleet. Het wordt ‘eat, sleep, De onheilsberichten sijpelden de volgende zaterdag al plaats. Nor- start van formaliteiten train, repeat’ de komende voorbije dagen binnen. Wie aan- maal zou Boone aanraden om al Lokale tijd weken. Die woorden mag je komt in Japan moet na de landing een paar dagen voor de vlucht te 18:30 die 5 à 6 uur kunnen duren letterlijk nemen. BOIC-hoofd- nog een lange, vervelende admi- starten met de aanpassing: vroe- arts Johan Bellemans, die mee- nistratieve mallemolen door- ger gaan slapen, vroeger opstaan, 17:00 Vertrek naar hotel reist, bevestigt: «Op de parking staan. Vorige week nam die 2,5 à eventueel een brilletje dragen om mogen we rondwandelen. Maar 3 uur in beslag, maar nu het blauw licht te filteren, waardoor Lokale tijd buiten de hotelmuren is dat niet steeds drukker wordt en steeds je de slaap opwekt. Maar hoe doe 24:00 toegestaan. De enige verplaatsin- meer delegaties afreizen, lopen je dat als je de Tour rijdt? Niet dus. gen die we mogen maken, zijn naar de wachttijden op tot 5 à 6 uur. «Het zijn hier altijd lange dagen», 19:00 Aankomst in Hotel de trainingsaccommodaties. Fysiek Gisteren was zelfs sprake van 10 zegt Van Avermaet. 123 Maebashi Mercury contact met de Japanse bevolking is uur. Als dat Wout van Aert (26) en Van Aert is mentaal voorbereid op Lokale tijd niet mogelijk. Ze doen goed hun Greg Van Avermaet (36) over- wat komt. «Je moet gewoon pro- 02:00 best om de Team Belgium-bubbel komt, zal het dus 24 uur, of langer, beren om zo snel mogelijk in het gescheiden te houden van iedereen.» duren voor zij eindelijk een beetje ritme van ginder te komen», zegt (FDZ) deftige rust krijgen na het afslui- hij. «Het zit veel in de kop. Als je ten van de Tour. Ai, ai, arme lijven. het daar niet in steekt, dan maak «Ideaal is het absoluut niet», zegt je het alvast niet erger.» Je zet je spieren dan wel aan het Jan Boone, inspanningsfysioloog werk, maar door de contracties in van de UGent. De man begeleidt Slaappilleke die spieren help je het bloed mee de olympische roeiers en de lange De tweede uitdaging voor de cou- rondstuwen en dan hoeft je hart verplaatsing is ook voor hen een reurs is het lichamelijke herstel. minder hard te pompen. Door uitdaging. «Het eerste probleem Zij zullen 3.500 fietskilometers in lang te staan belemmer je net die is de jetlag. Je moet rekenen dat je de benen hebben wanneer ze circulatie.» per dag ongeveer 1,5 uur tijdver- zondagavond op het vliegtuig Van Avermaet trekt zich op aan schil kan ‘verwerken’. Er is zeven stappen. «De beste techniek om te het feit dat de Belgen niet alleen uur verschil tussen Tokio en recupereren is slapen», zegt Boo- in deze situatie verkeren. «De West-Europa. Voor de wiel - ne. Maar, countert Van Avermaet: helft van het peloton vertrekt Op de lucht- renners die zondag vertrekken, «Ik slaap nooit goed op een vlieg- zondagavond», weet hij. «Ik pro- haven is het Belgian Cats wordt het dus heel nipt.» tuig. Ik zie elk uur passeren.» beer de Tour economisch uit te úrenlang Ter herinnering: de wegrit vindt Zelfs als hij een slaappilletje rijden – echte kansen zijn er toch wachten tot verliezen laatste neemt. Van Aert verwacht min- niet meer – en al wat relatieve alle proto- der problemen. «Ik ga ook een rust te nemen.» collen en oefenmatch ‘slaappilleke’ pakken», zegt hij. Analist Tom Boonen heeft een op- forma - De Belgische basketbal - • Jetlag «Het is zondag een late finish, ik steker voor Van Aert: «Reisdagen liteiten vrouwen hebben gisteren in een verwacht niet dat ik direct zal zijn geen recuperatiedagen, maar vervuld oefen duel met 84-76 verloren «Het zit veel in de kop» kunnen slapen, maar een paar in het geval van Wout zou ik niet zijn. van Japan. Emma Meesseman uur zou toch moeten lukken.» panikeren. Hij is in topconditie: was met 30 punten (en 8 re- VAN AERT Te weinig. Boone: «In plaats van dan hebben die lastige zaken iets bounds) de beste Belgische. te recupereren tijdens die vlucht, minder effect.» Kim Mestdagh scoorde 19 punten, gaan ze nog meer slaaptekort Julie Allemand 8 (en 6 assists). • Slaaptekort opbouwen.» Jana Raman (duimbreuk) deed nog niet mee. Serena-Lynn Geldhof, die «Op een vliegtuig zie ik Steunkousen slechts reserve is, speelde verras- elk uur passeren» Waar moeten de renners nog op send. Ann Wauters vierde ook haar letten? «In een ideale wereld zou- terugkeer tussen de lijnen. Coach GREG VAN AVERMAET den ze zo’n traptoestelletje moe- Philip Mestdagh zag dat het ritme bij ten meenemen dat je ziet bij be- de Japanners beter was. Hij wil dat de jaarden in het rusthuis. Zo’n ding trainingen intensiever worden. Over • Afvalstoffen waarmee je zonder weerstand enkele dagen kan hij rekenen op een in benen kan fietsen terwijl je in je zetel zit. volledig herstelde Jana Raman. Op een vliegtuig is dat natuurlijk «Ze zouden zo’n onbegonnen werk. Wat kunnen ze dan doen: af en toe eens rond- traptoestelletje moeten wandelen kan helpen om de Ook Azarenka en meenemen dat je ziet in afvalstoffen uit de benen af te voeren.» Kerber zeggen af een rusthuis. Waarmee Van Avermaet voorziet ook Het lijstje met toptennissers die afhaken, steunkousen. Zowel hij als Van blijft groeien. Gisteren zegde zowel de je zonder weerstand Aert vliegt in business class: een Wit-Russische Victoria Azarenka kan fietsen vanuit je voordeel, want dan hebben ze (WTA14) als de Duitse Angelique Kerber meer beenruimte. Maar al snel (WTA22) af voor Tokio. Azarenka wijst zetel. Onbegonnen dreigt een volgende complicatie. naar de coronapandemie. Zij heeft al twee «Als het inderdaad lang aanschui- olympische medailles: in 2012 veroverde ze werk natuurlijk» ven wordt na de landing, is dat met Max Mirnyi goud in het gemengd dub- geen goed nieuws», zegt Boone. bel en brons in het enkelspel. Kerber onder- INSPANNINGS FYSIOLOOG vindt hinder van een bovenbeenblessure. Zij JAN BOONE (UGENT) «Als je staat, belast je je spieren. Wandelen is beter dan stilstaan. pakte in 2016 nog zilver. Eerder lieten ook al Bianca Andreescu, Simona Halep, Serena Williams en Johanna Konta verstek gaan. Bij de mannen zijn Rafael Nadal, Dominic Thiem, Roger Federer, Denis Shapovalov, David Gof- Roglic rijdt tijdrit fin en Dan Evans de opvallendste afwezigen. Tadej Pogacar, die in de Tour de beste was in onder meer de tijdrit, zal in Tokio niet deelnemen aan de strijd tegen de klok. Het is namelijk zijn wederoptredende land - genoot Primoz Roglic die de tijdrit zal betwisten. De Sloveen van Jumbo-Visma moest In de trainingshal in Mito oefent onder meer de Tour verlaten na een valpartij in de derde etappe. In de olympische wegrit, gewichthefster Nina Sterckx, naast de zaal volgende week zaterdag, wordt Roglic naast Pogacar uitgespeeld, met Jan Tratnik en van onze basketvrouwen. Foto’s Instagram Jan Polanc als knechten. (IVDA) **.