#28

e n v i e s v i t a l i t é h a b i t a t c u l t u r e

A utomobile Pour les routes de vacances… A vos Assiettes Recettes de saison

Escapade Presqu’île de Guérande Forme Jardin malin En avant, marche ! Jardinage en mode vert

Expos, théâtre et spectacles de l’été elance-mag.fr

Juillet / Août 2019 #28

envies vitalité habitat culture

Accompagner ce début d’été en vous glissant quelques idées pour des escapades et des loisirs en famille, telle est l’idée qui nous a guidée pour réaliser ce magazine. Pour partager des recettes fraîches et gourmandes, #04 Escapades choisir les éléments déco de la terrasse et du jardin ou encore tester Presqu’île de Guérande l’activité sportive de l’été. A propos de jardin, vous découvrirez comment préparer et entretenir le jardin de façon simple et écologique. Durant #06 Automobile l’été, la région propose un grand nombre de festivals ; tous les goûts Comme un air de vacances sont représentés, vous en trouverez une sélection dans l’agenda culturel. Nous vous souhaitons de profiter à fond de cette période estivale et vous #10 A vos Assiettes donnons rendez-vous en septembre ! Recettes de saison Bonne lecture ! #14 Forme L’équipe Elance Mag En avant, marche !

#16 Beauté Protection solaire

#18 Idées Déco Déco Pastel Des idées, des infos, les adresses utiles du grand Sud-Ouest sur le site de votre magazine ! #20 Aménagement extérieur Coup d’œil sur le mobilier d’extérieur

elance-mag.fr #24 Jardin malin Jardinage en mode vert

Partout avec vous ! #25 Humeurs numériques Faites demi-tour !

#26 Culture Expos, théâtre, spectacles

Elance Mag édition Toulouse - Edition : Elance conseil 3 rue François Magendie 31400 Toulouse - [email protected] - Directeur de la publication : Alex Percheron – Secrétariat de rédaction : Pierre-Jean Villenave – Contributions rédactionnelles : Hélène Kleszez, Laura Delacour, Frédéric Bricka, Didier Veaux – Création graphique et Mise en pages : W média - Impression : Imprimerie Group – Distribution : Elance conseil - Dépôt légal à parution - N°ISSN : 2427-3171 - Toute reproduction même partielle des textes parus dans ce numéro est interdite sauf autorisation écrite de la rédaction. La rédaction n’est pas responsable des textes, illustrations, photos et publicités qui lui sont fournis.

#3 Fête médiévale Presqu’île de Guérande de Guérande Tous les ans, la cité revêt ses atouts médiévaux avec parades Entre terre et océan costumées, foire, banquets, cirque de rue, tournois équestres Marquée par l’histoire du sel, cette péninsule, dotée d’un riche patrimoine historique, et de feu, joutes… architectural et culturel vous séduira. Du Pouliguen à l’adorable village de Piriac-sur-Mer, en passant par Le Croisic et Guérande, la presqu’île séduit le visiteur avec ses magnifiques Les villages paludiers cités de caractère et ses plages familiales. Et toujours, les marais salants aux allures Kervalet, sans doute l'un des plus beaux villages paludiers de la région, est sauvages de la Grande Brière offrant de multiples randonnées. construit sur un rocher émergent des marais salants où le promeneur décou- vrira les maisons en pierre, typique de l'habitat paludier. Ensuite, parcourir les venelles de Trégaté, charmant village paludier bâti en hauteur sur un rocher afi n d’en découvrir tout le charme. En- suite, directi on Kermoisan et son cé- lèbre château d'eau recouvert d'une dispose de nombreux autres points d’at- fresque représentant le travail des pa- tracti vité, notamment les nombreuses L’histoire du sel ludiers. Le dernier village sur votre route villas classées qui jalonnent les avenues, sera celui de Roffi at où les maisons sont ruelles et impasses. à la maison des Paludiers soudées les unes aux autres pour se protéger contre le vent. Le Croisic et la Côte sauvage Au rendez-vous, un paysage abrupt, des La Brière falaises escarpées, des peti tes criques Deuxième marais sauvage de France et des plages pour profi ter des balades après la Camargue, La Brière est jalon- le long de la Côte Sauvage et découvrir né de villages pitt oresques dont parti - le port du Croisic, endroit idéal pour dé- culièrement Kerhinet avec ses toits de guster les fruits de mer locaux. Le Croi- chaume. Au départ de l’île de Fédrun, sic est également une localité chargée il est très agréable de naviguer en cha- d’histoire, marquée par une architecture land, cett e fameuse barque à fond plat, atypique. En s’y promenant, c’est l’oc- au cœur du marais. casion de découvrir les vesti ges histo- Guérande, cité médiévale de caractère Keroland. riques de la ville tels que le menhir de la C’est à Guérande que vous par- Cité des Ducs de Bretagne, Guérande Pour clôturer la visite, se rendre sur les La baie de La Baule pierre longue, le vieux moulin ainsi que ti rez à la découverte de la mai- domine les marais salants et s’ouvre vers remparts qui off rent une superbe vue Grande plage de sable fi n, magnifi que la célèbre croix et le fameux rocher de son des Paludiers. Cet écomu- les marais du Parc Naturel Régional de sur la ville et sur le clocher Saint-Aubin. panorama et ambiance de vacances fes- l’Ours. sée permet de découvrir tous ti ves, la baie de la Baule est incontesta- Brière. www.ot-batzsurmer.fr les secrets du sel, sa fabricati on Cett e ville médiévale forti fi ée a su sé- Les marais salants blement l’une des plus belles de la côte. www.labaule-guerande.com et ses diff érentes propriétés. Un duire d’illustres écrivains comme Flau- De nombreux vesti ges prouvent que les En dehors de la plage, la baie de la Baule www.tourismebretagne.com paludier vous fera également dé- bert et Balzac. Cett e ravissante cité fait Romains ont exploité les marais salants couvrir son exploitati on et suivre voyager le visiteur au temps des cheva- et récolté le sel de Guérande. Avec son le cheminement de l’eau de mer, liers et de la reine Anne de Bretagne. goût parti culier, son taux de magnésium de l’éti er jusqu’à la cristallisati on Ruelles fl euries, façades centenaires, les élevé, le sel de Guérande est unique du sel dans l’oeillet, observer la jours de marchés prennent des airs de et connu dans le monde enti er. Il est déclivité, la subti lité des réglages fêtes grâce aux musiciens de rue et aux produit dans un vaste quadrillage de et déguster la fl eur de sel cueillie décorati ons chamarrées. marais salant off rant un spectacle tout devant vous. Riche en patrimoine préhistorique, la simplement magnifi que. Tôt le mati n ou ville possède notamment plusieurs mo- au coucher du soleil, vous verrez les dif- La maison des Paludiers numents mégalithiques classés ou ins- férents bassins éti ncelants arborer de 18 rue des Prés Garnier crits aux Monuments Historiques à l'ins- nombreuses nuances de couleurs, allant Saillé - 44350 Guérande tar du dolmen de Sandun ou encore des du gris argenté au rose, et du bleu au Tél 09 53 07 74 06 menhirs de Bissin, de la Chapelle et de vert.

#4 e n v i e s vitalité habitat culture Fête médiévale Presqu’île de Guérande de Guérande Tous les ans, la cité revêt ses atouts médiévaux avec parades Entre terre et océan costumées, foire, banquets, cirque de rue, tournois équestres Marquée par l’histoire du sel, cette péninsule, dotée d’un riche patrimoine historique, et de feu, joutes… architectural et culturel vous séduira. Du Pouliguen à l’adorable village de Piriac-sur-Mer, en passant par Le Croisic et Guérande, la presqu’île séduit le visiteur avec ses magnifiques Les villages paludiers cités de caractère et ses plages familiales. Et toujours, les marais salants aux allures Kervalet, sans doute l'un des plus beaux villages paludiers de la région, est sauvages de la Grande Brière offrant de multiples randonnées. construit sur un rocher émergent des marais salants où le promeneur décou- vrira les maisons en pierre, typique de l'habitat paludier. Ensuite, parcourir les venelles de Trégaté, charmant village paludier bâti en hauteur sur un rocher afi n d’en découvrir tout le charme. En- suite, directi on Kermoisan et son cé- lèbre château d'eau recouvert d'une dispose de nombreux autres points d’at- fresque représentant le travail des pa- tracti vité, notamment les nombreuses L’histoire du sel ludiers. Le dernier village sur votre route villas classées qui jalonnent les avenues, sera celui de Roffi at où les maisons sont ruelles et impasses. à la maison des Paludiers soudées les unes aux autres pour se protéger contre le vent. Le Croisic et la Côte sauvage Au rendez-vous, un paysage abrupt, des La Brière falaises escarpées, des peti tes criques Deuxième marais sauvage de France et des plages pour profi ter des balades après la Camargue, La Brière est jalon- le long de la Côte Sauvage et découvrir né de villages pitt oresques dont parti - le port du Croisic, endroit idéal pour dé- culièrement Kerhinet avec ses toits de guster les fruits de mer locaux. Le Croi- chaume. Au départ de l’île de Fédrun, sic est également une localité chargée il est très agréable de naviguer en cha- d’histoire, marquée par une architecture land, cett e fameuse barque à fond plat, atypique. En s’y promenant, c’est l’oc- au cœur du marais. casion de découvrir les vesti ges histo- Guérande, cité médiévale de caractère Keroland. riques de la ville tels que le menhir de la C’est à Guérande que vous par- Cité des Ducs de Bretagne, Guérande Pour clôturer la visite, se rendre sur les La baie de La Baule pierre longue, le vieux moulin ainsi que ti rez à la découverte de la mai- domine les marais salants et s’ouvre vers remparts qui off rent une superbe vue Grande plage de sable fi n, magnifi que la célèbre croix et le fameux rocher de son des Paludiers. Cet écomu- les marais du Parc Naturel Régional de sur la ville et sur le clocher Saint-Aubin. panorama et ambiance de vacances fes- l’Ours. sée permet de découvrir tous ti ves, la baie de la Baule est incontesta- Brière. www.ot-batzsurmer.fr les secrets du sel, sa fabricati on Cett e ville médiévale forti fi ée a su sé- Les marais salants blement l’une des plus belles de la côte. www.labaule-guerande.com et ses diff érentes propriétés. Un duire d’illustres écrivains comme Flau- De nombreux vesti ges prouvent que les En dehors de la plage, la baie de la Baule www.tourismebretagne.com paludier vous fera également dé- bert et Balzac. Cett e ravissante cité fait Romains ont exploité les marais salants couvrir son exploitati on et suivre voyager le visiteur au temps des cheva- et récolté le sel de Guérande. Avec son le cheminement de l’eau de mer, liers et de la reine Anne de Bretagne. goût parti culier, son taux de magnésium de l’éti er jusqu’à la cristallisati on Ruelles fl euries, façades centenaires, les élevé, le sel de Guérande est unique du sel dans l’oeillet, observer la jours de marchés prennent des airs de et connu dans le monde enti er. Il est déclivité, la subti lité des réglages fêtes grâce aux musiciens de rue et aux produit dans un vaste quadrillage de et déguster la fl eur de sel cueillie décorati ons chamarrées. marais salant off rant un spectacle tout devant vous. Riche en patrimoine préhistorique, la simplement magnifi que. Tôt le mati n ou ville possède notamment plusieurs mo- au coucher du soleil, vous verrez les dif- La maison des Paludiers numents mégalithiques classés ou ins- férents bassins éti ncelants arborer de 18 rue des Prés Garnier crits aux Monuments Historiques à l'ins- nombreuses nuances de couleurs, allant Saillé - 44350 Guérande tar du dolmen de Sandun ou encore des du gris argenté au rose, et du bleu au Tél 09 53 07 74 06 menhirs de Bissin, de la Chapelle et de vert. e n v i e s vitalité habitat culture #5 Automobiles Comme un air New SUV Peugeot 2008 de vacances Les lignes équilibrées et les propor- ti ons générales sont celles d’un SUV, avec un pare-brise reculé qui donne un capot plus horizontal et un en- Des véhicules différents mais qui se prêtent tous aux escapades estivales. Coup d’œil sur semble avec beaucoup de force. Ro- buste, le style l’est encore plus avec les nouveautés de constructeurs français et étrangers, pour combler les envies, satisfaire les roues de grand diamètre (690mm), les besoins et prendre la route avec plaisir ! remplissant parfaitement les arches. A l’intérieur, les couleurs et mati ères ont fait l’objet d’une att enti on parti c- ulière, mêlant habilement matériaux nobles et teintes originales. Sa lon- gueur de 4,30m et son empatt ement Nissan LEAF de 2,60m lui confèrent également un confortable volume de coff re pouvant Nissan LEAF Nissan de la Prime à la Conversion de aller jusqu’à 434 L. La Nissan LEAF est la voiture 100% l’Etat. La Nissan LEAF est disponible Le Peugeot i-Cockpit® propose une électrique la plus vendue d’Europe. en six fi niti ons. ergonomie sans faille : volant com- La gamme bénéfi cie de l’introducti on Le véhicule est équipé du système pact pour une meilleure maniabilité d’une nouvelle générati on de batt erie d’info diverti ssement NissanConnect et une meilleure préhension, grand encore plus performante. Désormais, totalement renouvelé, livré de série écran tacti le HD à portée de main et la gamme est proposée en deux ver- et ce, dès la fi niti on First. Il intègre de regard et désormais un innovant sions. La Nissan LEAF 40 kWh off re un nouvel écran agrandi à 8’’ dont la combiné 3D tête haute. Les équipe- une puissance de 150 ch. Son auton- réacti vité tacti le est améliorée. ments et les aides à la conduite com- omie att eint 270 km en cycle mix- Déjà choisie par plus d’un client sur prennent notamment le Drive Assist te WLTP et 389 km en cycle urbain deux sur la Nissan LEAF, la technol- plus, qui ouvre la voie vers une con- WLTP. La Nissan LEAF e+ 62 kWh ogie de conduite assistée ProPILOT duite semi-autonome ; le Park Assist off re une puissance de 217 ch. Son foncti onne sur voie rapide. Elle per- qui gère automati quement la directi on autonomie att eint 385 km en cycle met de contrôler la directi on, mainte- pour entrer et sorti r d’une place de mixte WLTP et 528 km en cycle ur- nir le véhicule sur sa fi le, maintenir la stati onnement ; le freinage automa- bain WLTP. distance avec le véhicule qui précède, ti que d’urgence dernière générati on, Depuis mai, la Nissan LEAF voit sa y compris dans les bouchons. qui détecte également les piétons et gamme élargie avec l’arrivée de la Accessible depuis un smartphone, les cyclistes, de jour comme de nuit, fi niti on First. Cett e dernière est no- l’applicati on NissanConnect Services de 5km/h jusqu’à 140 km/h. tamment dédiée aux foyers non im- permet la localisati on du véhicule, le La gamme se décline autour de 4 posables, rendant accessible la LEAF contrôle à distance de la climati sati on, niveaux de fi niti ons, toutes dis- First à parti r de 16 990 €, batt erie in- la gesti on de la recharge et l’auton- ponibles en motorisati ons 100% élec- cluse et sans compromis sur les équi- omie restante, l’historique d’éco-con- trique, essence ou diesel. En version pements, grâce au doublement par duite, les phares ou le klaxon. 100% électrique, le moteur d’une Nouvelle Renault ZOE

Nouvelle Renault ZOE tage d’assise. À l’intérieur, les design- de roulage parti culièrement adapté Nouvelle ZOE est plus performante ers du Groupe Renault se sont parti c- à la ville et de nombreuses aides à la que jamais, notamment grâce à un ulièrement att achés à la qualité des conduite dédiées au confort et à la rayon d’acti on et une puissance ac- fi niti ons, au confort et à l’ergonomie. sécurité. crus. Son design affi rmé lui fait gagner Une menti on spéciale pour l’écran en caractère. Et elle met une palett e conducteur 10 pouces disponible dès Nouvelle ZOE se met au diapason d’équipements high-tech au service le premier niveau de fi niti on – car- de nos vies toujours plus connectées du confort de conduite et de vie à actéristi que unique sur ce segment. avec l’off re Renault EASY CONNECT. bord. Le plaisir de rouler 100 % élec- Nouvelle ZOE bénéfi cie d’une bat- Elle associe le nouveau système mul- trique prend une nouvelle dimension ! terie Z.E. 50 qui porte son autonomie ti média Renault EASY LINK et l’appli- Les formes douces de la générati on jusqu’à 390 kms WLTP. Nouvelle ZOE cati on MY Renault pour proposer au précédente s’associent désormais à ajoute aux charmes intrinsèques de la conducteur un ensemble d’applica- des lignes au caractère nett ement conduite électrique une motorisati on ti ons et de services pensés pour l’ac- plus affi rmé, qui campent la voiture 100 kW plus puissante, digne d’une compagner tout au long de ses acti vi- sur la route et lui confèrent davan- routi ère, mais aussi un nouveau mode tés quoti diennes.

#6 e n v i e s vitalité habitat culture New SUV Peugeot 2008 New SUV Peugeot 2008 Les lignes équilibrées et les propor- ti ons générales sont celles d’un SUV, avec un pare-brise reculé qui donne un capot plus horizontal et un en- semble avec beaucoup de force. Ro- buste, le style l’est encore plus avec les roues de grand diamètre (690mm), remplissant parfaitement les arches. A l’intérieur, les couleurs et mati ères ont fait l’objet d’une att enti on parti c- ulière, mêlant habilement matériaux nobles et teintes originales. Sa lon- gueur de 4,30m et son empatt ement Nissan LEAF de 2,60m lui confèrent également un confortable volume de coff re pouvant Nissan LEAF Nissan de la Prime à la Conversion de aller jusqu’à 434 L. La Nissan LEAF est la voiture 100% l’Etat. La Nissan LEAF est disponible Le Peugeot i-Cockpit® propose une électrique la plus vendue d’Europe. en six fi niti ons. ergonomie sans faille : volant com- La gamme bénéfi cie de l’introducti on Le véhicule est équipé du système pact pour une meilleure maniabilité d’une nouvelle générati on de batt erie d’info diverti ssement NissanConnect et une meilleure préhension, grand encore plus performante. Désormais, totalement renouvelé, livré de série écran tacti le HD à portée de main et la gamme est proposée en deux ver- et ce, dès la fi niti on First. Il intègre de regard et désormais un innovant sions. La Nissan LEAF 40 kWh off re un nouvel écran agrandi à 8’’ dont la combiné 3D tête haute. Les équipe- une puissance de 150 ch. Son auton- réacti vité tacti le est améliorée. ments et les aides à la conduite com- omie att eint 270 km en cycle mix- Déjà choisie par plus d’un client sur prennent notamment le Drive Assist te WLTP et 389 km en cycle urbain deux sur la Nissan LEAF, la technol- plus, qui ouvre la voie vers une con- WLTP. La Nissan LEAF e+ 62 kWh ogie de conduite assistée ProPILOT duite semi-autonome ; le Park Assist off re une puissance de 217 ch. Son foncti onne sur voie rapide. Elle per- qui gère automati quement la directi on autonomie att eint 385 km en cycle met de contrôler la directi on, mainte- pour entrer et sorti r d’une place de mixte WLTP et 528 km en cycle ur- nir le véhicule sur sa fi le, maintenir la stati onnement ; le freinage automa- bain WLTP. distance avec le véhicule qui précède, ti que d’urgence dernière générati on, Depuis mai, la Nissan LEAF voit sa y compris dans les bouchons. qui détecte également les piétons et gamme élargie avec l’arrivée de la Accessible depuis un smartphone, les cyclistes, de jour comme de nuit, fi niti on First. Cett e dernière est no- l’applicati on NissanConnect Services de 5km/h jusqu’à 140 km/h. tamment dédiée aux foyers non im- permet la localisati on du véhicule, le La gamme se décline autour de 4 posables, rendant accessible la LEAF contrôle à distance de la climati sati on, niveaux de fi niti ons, toutes dis- First à parti r de 16 990 €, batt erie in- la gesti on de la recharge et l’auton- ponibles en motorisati ons 100% élec- cluse et sans compromis sur les équi- omie restante, l’historique d’éco-con- trique, essence ou diesel. En version pements, grâce au doublement par duite, les phares ou le klaxon. 100% électrique, le moteur d’une

e n v i e s vitalité habitat culture #7 New SUV Peugeot 2008 Audi A6 allroad quatt ro BMW Série 3 Touring puissance de 100 kW (136 ch) et De série, l’Audi A6 allroad quatt ro est L’intérieur est davantage axé sur le d’un couple de 260 Nm disponibles équipée de roues de 18 pouces avec conducteur et dénote une atmo- immédiatement, assure un agrément des pneus 225. Le véhicule mesure sphère premium encore plus affi rmée. au quoti dien dans toutes les situa- 4,95 m de long, 1,90 m de large et Commande à bord clairement struc- ti ons. La batt erie de grande capacité 1,50 m de haut. Son empatt ement turée, langage stylisti que précis et de 50kWh garanti t une autonomie de 2,93 m garanti t beaucoup d’es- détails hauts de gamme att estant de pouvant att eindre 310 kms selon la pace dans l’habitacle. Le coff re affi che la sporti vité, de la modernité et de nouvelle norme WLTP. Respectant les une capacité de 565 litres, qui passe l’exclusivité du modèle. La hauteur toutes dernières normes Euro 6, les à 1 680 litres lorsque les sièges ar- sous pavillon est accrue pour tous les motorisati ons thermiques - essence rière sont abaissés. Dans l’habitacle, sièges. À l’arrière, plus d’espace pour et diesel - sont toutes équipées de l’ambiance est très silencieuse grâce les jambes, confort d’assise opti misé, Stop & Start ainsi que d’un fi ltre à à la carrosserie rigide à la construc- accès et sorti e facilités pour les pas- parti cules. ti on hybride en aluminium et à l’aéro- sagers. Trois sièges pour enfant peu- acousti que sophisti quée. vent être installés sur la banquett e L’A6 allroad quatt ro comprend les Nouvelle Audi A6 mêmes foncti ons d’infotainment que arrière. allroad quattro l’A6 et l’A7. Les services en ligne Audi Vingt ans après la commercialisati on connect sont divisés en deux packs : La banquett e arrière est rabatt able en de la version originelle en 1999, Audi navigati on et infotainment d’une part, confi gurati on 40/20/40 de série. La lance la quatrième générati on de l’A6 et appel et service d’urgence d’au- capacité de chargement maximale est allroad quatt ro. A l’aise sur la route tre part. Les systèmes d’assistance à de 1 510 litres. comme sur les chemins, elle off re une la conduite de la nouvelle A6 allroad excellente motricité. Si la transmission quatt ro sont également divisés en L’off re de systèmes d’assistance à la intégrale quatt ro de série et la sus- deux packs : le pack assistance route conduite est considérablement élar- pension pneumati que adapti ve avec et le pack ville, qui intègre l’assistant gie, ouvrant la voie à la conduite au- garde au sol variable sont des car- de croisement et l’assistant de sorti e tomati sée. L’alerte de collision fron- actéristi ques uti les sur les chemins, la du véhicule. tale avec interventi on de freinage et voiture n’en reste pas moins très dy- l’alerte de sorti e de voie sont désor- namique et confortable sur la route. Nouvelle BMW mais fournies de série. La nouvelle Audi propose la nouvelle A6 allroad générati on de l’affi chage tête haute quatt ro avec trois moteurs V6 TDI au Série 3 Touring BMW bénéfi cie d’une surface de pro- choix. Toutes les unités génèrent leur La nouvelle BMW Série 3 Touring al- jecti on augmentée de près de 70 %. puissance de trois litres de cylindrée lie à merveille plaisir de conduire et et ont été enti èrement retravaillées confort d’uti lisati on au quoti dien dans par rapport au modèle précédent. Les le segment des familiales routi ères. Le nouveau système d’exploitati on trois unités TDI transfèrent leur puis- La sixième générati on du pionnier BMW OS 7.0 permet une uti lisa- sance grâce à une boîte ti ptronic à 8 du segment s’impose comme une ti on intuiti ve des diff érents systèmes rapports. Le contrôle du couple au vo- référence en mati ère de performanc- grâce à son interface de commande lant est le complément idéal du sys- es dynamiques, de design sporti f, multi modale : écran tacti le de l’écran tème de transmission intégrale quat- d’atmosphère exclusive et d’équipe- de contrôle, controlleur iDrive, com- tro permanente, également de série. ments innovants. mandes sur le volant, commande vo- À haute vitesse, il fait ralenti r les deux Trois moteurs essence et trois mo- cale ou gestuelle. La clé BMW Digi- roues à la charge réduite à l’intérieur teurs diesel proposés au lancement. tal Key permet d’accéder à la voiture d’un virage, légèrement avant qu’elles Une variante Hybride Rechargeable et de démarrer le moteur depuis un commencent à pati ner. Ainsi, le cou- parti culièrement effi ciente rejoindra smartphone. ple est redirigé vers les roues ayant la la gamme BMW Série 3 Touring à l’été meilleure tracti on. 2020. Sources : Service Presse Constructeurs

#8 e n v i e s vitalité habitat culture e n v i e s vitalité habitat culture #9 À vos assiettes !!!

En été, les recettes se font plus fraîches et plus légères. Et comme, en cette période, on préfère passer du temps en plein air plutôt qu’en cuisine, on plébiscite les recettes rapides, faciles, rafraîchissantes et très savoureuses !

Gaspacho Vérine d’avocats Ceviche de St�Jacques Une verrine aux accents de guacamole, jus d’agrumes et oignons.

Ingrédients pour 8 personnes • 5 grosses tomates bien mûres • 1 concombre • 1 poivron rouge • 2 gousses d’ail • 3 c. à soupe d’huile d’olive Préparati on Peler et épépiner les tomates. Éplucher et épépiner le concombre. Couper le poivron en peti ts dés. Mixer tous les légumes ensemble. Ajouter les gousses d’ail, l’huile d’olive, le sel, le poivre. Mixer à nouveau. Réserver au réfrigérateur pendant 4 heures.

Rillettes de thon Ingrédients pour 6 personnes • 12 pièces noix de Saint-Jacques à la ricotta • 2 oignons rouges • 3 oranges • 5 citrons verts • 6 cl huile d’olive • Sel et poivre •2 avocats Recette facile et prête en 10mm • 7 cl lait 1/2 écrémé • 6 goutt es de Tabasco rouge Préparati on Préparati on du ceviche : commencer par couper les noix de Saint-Jacques en peti ts dés. Éplucher les oignons et les ciseler fi nement. Mélanger ensuite le tout. Ingrédients pour 6 personnes Presser les oranges et les citrons verts sur le mélange • 2 boîtes de thon au naturel Saint-Jacques/oignons. Assaisonner le tout de sel, de • 150 gr de ricott a • 2 c. à soupe d’huile d’olive poivre et d’huile d’olive, puis réserver au frais. • 1 bouquet de ciboulett e Préparati on des avocats : Couper les avocats en 2et • 1 citron bio • Piment • Sel et poivre reti rer le noyau, les éplucher. Presser les citrons verts directement sur les avocats, puis les saler et les écraser Préparati on à l’aide d’une fourchett e. Ajouter l’huile d’olive, le lait, la Ecraser à la fourchett e 2 boîtes de thon au naturel sauce anglaise et le Tabasco. Bien mélanger puis réserver égoutt é avec 150 g de ricott a, 2 c. à soupe d’huile d’oli- au frais. ve, sel, poivre et piment à volonté. Ajouter 1 bouquet Pour le dressage : Réparti r la purée d’avocats dans de ciboulett e ciselée et le zeste de 1 citron bio râpé. des verrines, puis disposer les Saint-Jacques marinées Déguster bien frais. dessus.

#10 e n v i e s vitalité habitat culture À vos assiettes !!!

Un délice à déguster très frais et idéal Salade de pâtes pour un déjeuner d’été. Ingrédients pour 2 personnes aux crevettes • 100 g de farfalles sèches (pâtes en forme de papillons) • 150 g de crevett es cuites (poids crevett es décorti quées) • 125 g de yaourt crémeux type Fjord 10 tomates cerises Vérine d’avocats • 1 poignée de pousse d’épinards ou quelques feuilles de laitue iceberg • 4 c. à soupe d’oeufs de saumon Ceviche de St�Jacques • 1 c. à soupe d’huile d’olive • 1 c. à soupe de jus de citron • Brins d’aneth frais • Brins de ciboulett e fraîche • Sel et poivre • 1 pincée de paprika doux en poudre Préparati on Faire cuire les pâtes al dente dans de l’eau bouillante salée. Égoutt er, passer rapidement sous l’eau froide, réserver. Mélanger le yaourt avec le jus de citron, l’huile d’olive, les herbes ciselées, le paprika (si vous en mett ez). Saler et poivrer selon le goût. Assaisonner les pâtes de ce mélange, puis ajouter les crevett es, les tomates-cerises et les feuilles de salade (ou les pousses d’épinards). Mélanger soigneusement le tout. Parsemer d’oeufs de saumon et servir bien frais.

Crumble tomates Recette pleine de saveurs. et piment d’espelette Ingrédients pour 6 personnes • 140 gr de farine • 4 c. à soupe de beurre mou • 1 c. à café de sel • 6 tomates • 75 gr de comté râpé • 1 c. à soupe de piment d’Espelett e • Quelques feuilles de basilic Préparati on Dans un saladier, mélanger la farine, le piment d’Espelett e et le fromage du bout des doigts. Ajouter le beurre mou et mélanger délicatement jusqu’à ce que la pâte soit sableuse. Ajuster l’assaisonnement. Préchauff er le four à 180° C (th.6). Rincer et essuyer les tomates. Les couper en tranches pas trop fi nes. Les disposer dans un plat à grati n lé- gèrement huilé. Saupoudrer de pâte à crumble et enfourner pendant 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le crumble soit bien doré.

Parsemer de basilic fi nement ciselé juste avant de servir. e n v i e s vitalité habitat culture À vos assiettes !!!

Terrine Gratin express Tatin de pêches Aubergines de poisson aux abricots aux spéculoos farcies Tarte aux parfums de Flandre

Ingrédients pour 6 personnes Ingrédients pour 4 personnes • 400 gr de saumon ou de truite • 12 pêches fraîches • 300 gr de poisson blanc (cabillaud) • 1 pâte sablée Recette réconfortante et facile à réaliser • 1 peti te boîte de concentré de tomates • 100 gr de sucre en poudre • 2 c. à soupe de crème fraîche • 2 Speculoos Ingrédients pour 4 personnes • 1 peti t bouquet de basilic ou d’aneth • 4 aubergines • 1 poivron vert • Citron Préparati on • 200 gr de bœuf haché • 1 gousse d’ail • Poivre Dans une poêle, verser le sucre en poudre. Faire chauf- • 1 oignon • 1 poivron rouge fer jusqu’à obtenir un caramel blond. • 200 gr de feta • Sel, poivre de Cayenne Préparati on Verser dans un moule à manquer. Couper les pêches • Huile d’olive Mixer au robot les fi lets de poisson crus. Les en deux et les dénoyauter. Les placer en rosace sur le verser dans un saladier puis incorporer un à caramel. Dérouler la pâte sablée, la placer sur les fruits Préparati on un tous les autres ingrédients en remuant à puis appuyer les bords de la pâte contre le moule. Faire Couper les aubergines en deux, les évider et découper 100 g de chair en la spatule. Vérifi er l’assaisonnement. Tapisser cuire environ 30 à 40 minutes. Laisser ti édir. Démouler dés. Couper l’oignon et les poivrons en dés, hacher fi nement la gousse le fond d’un moule à cake rectangulaire avec et émiett er les spéculoos sur la tarte. d’ail. Couper la feta en cubes et la mélanger avec la viande hachée et les du papier cuisson. Verser la préparati on. Faire légumes. Assaisonner généreusement avec le sel, le poivre et le poivre cuire environ 40 minutes au bain-marie, au de Cayenne. Farcir les aubergines avec ce mélange, les disposer dans four préchauff é à 210°C. Démouler froid. un plat, verser de l’huile d’olive sur l’ensemble et faire cuire en cuisson Servir bien frais avec mayonnaise, basilic combinée, chaleur tournante à 170°C pendant 30 mn. ou aneth et citron.

Ingrédients pour 6 personnes • 800 gr de sauté de veau coupé en morceaux Dessert express, Saute de veau • 1 oignon émincé • 1 carott e coupée en rondelles fruité et gourmand • 200 gr de champignons de Paris aux olives vertes • 1 boîte de tomates pelées en morceaux Ingrédients pour 4 personnes • 200 gr d’olives vertes dénoyautées • 2 brins de romarin • 1 cube de bouillon de volaille • 2 c. à soupe de sucre roux • 50 gr de farine • 1 c. à soupe d’huile d’olive • Sel, poivre • 1 c. à soupe d’Amarett o • 40 gr de farine Préparati on • 5 cl de crème fraîche épaisse • 2 œufs Saupoudrer les morceaux de viande de farine et en- • 100 gr de pâte d’amande blanche lever l’excédent en les tapotant légèrement. Les faire • 6 abricots bien mûrs ensuite dorer dans une sauteuse avec l’huile d’olive en veillant à en colorer toutes les faces de manière uniforme. Une fois les morceaux bien dorés, les réser- Préparati on ver dans une assiett e. Préchauff er le four à 180°C. Eff euiller et mixer fi ne- Rajouter dans la sauteuse l’oignon préalablement ment le romarin dans le bol du robot. Ajouter les œufs, pelé et émincé et la carott e épluchée et découpée en la crème, la pâte d’amande, la farine et l’Amarett o. Faire rondelles de taille moyenne. Les faire suer et rajouter tourner jusqu’à obtenti on d’une pâte lisse. Verser dans les morceaux de veau avec leur jus. Saler et poivrer 4 coupelles. selon vos goûts. Mouiller ensuite à hauteur avec de Rincer et essuyer les abricots. Dénoyauter et couper en l’eau et rajouter le cube de bouillon, la tomate coupée deux les abricots. Déposer 3 oreillons d’abricots sur la en morceau et les champignons. Laisser mijoter à feu pâte dans chaque coupelle. Saupoudrer de sucre roux. doux dans une cocott e pendant environ 30 min et Enfourner 20 minutes. Décorer de romarin. Déguster rajoutez les olives. Laisser cuire 1 heure à feu doux. ti ède ou à température ambiante.

#12 e n v i e s vitalité habitat culture À vos assiettes !!!

Terrine Gratin express Tatin de pêches Aubergines de poisson aux abricots aux spéculoos farcies Tarte aux parfums de Flandre

Ingrédients pour 6 personnes Ingrédients pour 4 personnes • 400 gr de saumon ou de truite • 12 pêches fraîches • 300 gr de poisson blanc (cabillaud) • 1 pâte sablée Recette réconfortante et facile à réaliser • 1 peti te boîte de concentré de tomates • 100 gr de sucre en poudre • 2 c. à soupe de crème fraîche • 2 Speculoos Ingrédients pour 4 personnes • 1 peti t bouquet de basilic ou d’aneth • 4 aubergines • 1 poivron vert • Citron Préparati on • 200 gr de bœuf haché • 1 gousse d’ail • Poivre Dans une poêle, verser le sucre en poudre. Faire chauf- • 1 oignon • 1 poivron rouge fer jusqu’à obtenir un caramel blond. • 200 gr de feta • Sel, poivre de Cayenne Préparati on Verser dans un moule à manquer. Couper les pêches • Huile d’olive Mixer au robot les fi lets de poisson crus. Les en deux et les dénoyauter. Les placer en rosace sur le verser dans un saladier puis incorporer un à caramel. Dérouler la pâte sablée, la placer sur les fruits Préparati on un tous les autres ingrédients en remuant à puis appuyer les bords de la pâte contre le moule. Faire Couper les aubergines en deux, les évider et découper 100 g de chair en la spatule. Vérifi er l’assaisonnement. Tapisser cuire environ 30 à 40 minutes. Laisser ti édir. Démouler dés. Couper l’oignon et les poivrons en dés, hacher fi nement la gousse le fond d’un moule à cake rectangulaire avec et émiett er les spéculoos sur la tarte. d’ail. Couper la feta en cubes et la mélanger avec la viande hachée et les du papier cuisson. Verser la préparati on. Faire légumes. Assaisonner généreusement avec le sel, le poivre et le poivre cuire environ 40 minutes au bain-marie, au de Cayenne. Farcir les aubergines avec ce mélange, les disposer dans four préchauff é à 210°C. Démouler froid. un plat, verser de l’huile d’olive sur l’ensemble et faire cuire en cuisson Servir bien frais avec mayonnaise, basilic combinée, chaleur tournante à 170°C pendant 30 mn. ou aneth et citron.

Ingrédients pour 6 personnes • 800 gr de sauté de veau coupé en morceaux Dessert express, Saute de veau • 1 oignon émincé • 1 carott e coupée en rondelles fruité et gourmand • 200 gr de champignons de Paris aux olives vertes • 1 boîte de tomates pelées en morceaux Ingrédients pour 4 personnes • 200 gr d’olives vertes dénoyautées • 2 brins de romarin • 1 cube de bouillon de volaille • 2 c. à soupe de sucre roux • 50 gr de farine • 1 c. à soupe d’huile d’olive • Sel, poivre • 1 c. à soupe d’Amarett o • 40 gr de farine Préparati on • 5 cl de crème fraîche épaisse • 2 œufs Saupoudrer les morceaux de viande de farine et en- • 100 gr de pâte d’amande blanche lever l’excédent en les tapotant légèrement. Les faire • 6 abricots bien mûrs ensuite dorer dans une sauteuse avec l’huile d’olive en veillant à en colorer toutes les faces de manière uniforme. Une fois les morceaux bien dorés, les réser- Préparati on ver dans une assiett e. Préchauff er le four à 180°C. Eff euiller et mixer fi ne- Rajouter dans la sauteuse l’oignon préalablement ment le romarin dans le bol du robot. Ajouter les œufs, pelé et émincé et la carott e épluchée et découpée en la crème, la pâte d’amande, la farine et l’Amarett o. Faire rondelles de taille moyenne. Les faire suer et rajouter tourner jusqu’à obtenti on d’une pâte lisse. Verser dans les morceaux de veau avec leur jus. Saler et poivrer 4 coupelles. selon vos goûts. Mouiller ensuite à hauteur avec de Rincer et essuyer les abricots. Dénoyauter et couper en l’eau et rajouter le cube de bouillon, la tomate coupée deux les abricots. Déposer 3 oreillons d’abricots sur la en morceau et les champignons. Laisser mijoter à feu pâte dans chaque coupelle. Saupoudrer de sucre roux. doux dans une cocott e pendant environ 30 min et Enfourner 20 minutes. Décorer de romarin. Déguster rajoutez les olives. Laisser cuire 1 heure à feu doux. ti ède ou à température ambiante. e n v i e s vitalité habitat culture #13 En avant, marche ! Excellente pour le cœur, le corps et l’esprit, la marche, quelle que soit la manière de s’y adonner ouvre l’espace de la forme et du bien-être.

Marche nordique : pour un corps de rêve Cett e prati que met en acti on tout le corps à l’aide de bâtons de marche. La technique : A chaque pas, il s’agit d’amplifi er les pas de la marche normale en s’aidant de bâtons qui améliorent la propulsion. L’allure générale est tonique. Ses bienfaits ? Parfait pour la ligne. Grâce à l’uti lisati on des bâtons, 90% de la musculature, dont celles des bras et du tronc sont sollicitées. La dépense ca- lorique est importante et on puise dans les réserves de graisses, stockées dans les adipocytes. Tout cela sans solliciter en abondance les arti culati ons !

Longe-Côte : marche plaisir en bord de mer Cett e marche se prati que dans l’eau, en combinaison et chaussons de plongée. La technique : Immergé.e jusqu’à la poi- trine pour éviter de se cambrer, on fait des longueurs le long de la plage en variant le rythme et le type de pas (ra- pide, en arrière…) et en s’aidant des bras. Face à une vague, ne pas tourner le dos, prendre la vague de face et la franchir en sautant avant qu’elle ait fi ni de se creu- ser. Ses bienfaits ? Eff ets apaisants et dyna- misants de l’eau de mer, des embruns et du grand air. On dépense un nombre important de calories et on s’affi ne grâce au constant travail de gainage, facilité par le massage de l’eau et l’eff et conten- ti on de la combinaison. Tout ce travail s’eff ectue sans abîmer les arti culati ons !

#14 e n v i e s vitalité habitat culture Marche sporti ve : pour régénérer l’organisme Il s’agit de marcher à pas rapides sans se déhancher ni courir. Vous qui avez tout essayé... Une nouvelle chance ! La technique : L’atti tude doit être tonique. Regarder loin de- vant soi en bombant le torse, en ti rant les épaules vers le bas Vue sur TF1 - France 2 et l’arrière tout en gardant les bras pliés à 90% près du corps. France 3 - M6 - Direct 8 La cadence doit être rapide, il faut avancer vite en déroulant totalement le pas. La respirati on doit être profonde ; inspirer par le nez et expirer par la bouche. Soly-Ange Ses bienfaits ? La respirati on, combinée à la transpirati on pen- dant l’eff ort, permet d’éliminer les toxines tout en favorisant Deschamps MAGNÉTISEUSE • RADIESTHÉSISTE • HYPNOLOGUE l’oxygénati on du corps. Cett e prati que est idéale pour régéné- Soly-Ange Deschamps, exerce apaiser le système nerveux. Elle rer l’organisme. La marche sporti ve entreti ent la silhouett e, to- son acti vité à Toulouse, Bor- prati que l'hypnose pour per- nifi e tout le corps et permet de brûler jusqu’à 500 Kcal/heure. deaux et Biarritz depuis plus de mett re l'arrêt du tabac, de l'al- 30 ans. Son don pour le magné- cool, des TOC et combatt re la ti sme, hérité de sa grandmère, boulimie sans eff ets secondaires Randonnée : pour évacuer le stress soulage des maux pour lesquels Soly-Ange Deschamps a trop de la médecine traditi onnelle n'a respect pour la médecine pour Cett e marche ce prati que sur diff érents terrains et permet de pas toujours la réponse. Elle ne s'en remett re qu'à sa devise découvrir et de profi ter des paysages. Inuti le de marcher vite peut vous venir en aide quand «pas de promesse inconsidérée tout a échoué, c'est une nouvelle mais des résultats». Son eau de car le but est de marcher longtemps. Il faut donc adopter un chance! Cologne magnéti sée soulage ra- rythme modéré avec de fréquentes poses. pidement toute douleur. Son ma- Soly-Ange Deschamps peut gnéti sme agit aussi bien sur les La technique : Dans les montées, se redresser et contracter les intervenir sur l'asthme, les her- animaux. Si vous souff rez et avez abdos tout en déroulant le pied qui doit être posé bien à plat. pès, les zonas, les eczémas, les tout essayé, consultez la à l'un de ulcères, l'arthrose et dans bien ses cabinets sur rendez-vous. Si Dans les descentes, garder les genoux souples et fl échis. Ne d'autres cas. Elle peut soulager vous ne pouvez pas vous dépla- pas hésiter à s’aider de bâtons. les verti ges, les maux de têtes cer, écrivez-lui à Toulouse, elle Ses bienfaits ? Cett e acti vité a des eff ets bénéfi ques sur le et les insomnies et contribue à traite à distance par photo. système cardio-pulmonaire et respiratoire, sans contrainte 06 12 35 11 15 - 60, chemin du Renard 3 1100 Toulouse musculaire forte. Elle permet d’augmenter l’endurance et de brûler des calories. Les muscles externes des cuisses en parti - 33, av de Pioche 64200 Biarritz - 6, passage Hermitt e 33000 Bordeaux culier sont très sollicités. www.magneti seur-solyange.com

Marche afghane : la plus endurante Les caravaniers afghans la prati quent pour parcourir de lon- Ses bienfaits ? Véritable prati que d’endurance, cett e technique gues distances à bonne allure sans faiblir. Accessible à toute de marche augmente la consommati on d’oxygène et régénère personne valide, cett e marche s’impose pour marcher vite et l’organisme. Le gain d’énergie réside dans l’harmonisati on du sans fati gue. Basée sur le principe de la synchronisati on de la geste et du souffl e. respirati on avec le pas tout en tenant compte de la confi gu- rati on – déclivité ou plat - du terrain, cett e prati que permet d’adapter l’eff ort et de parcourir de longues distances. Penser posture La technique : Inspirer sur les trois premiers pas, apnée au Quelle que soit la marche prati quée, il y a quelques règles à quatrième puis expirer sur trois pas et poumons vides au respecter pour ne pas se faire mal : garder le dos bien droit, la quatrième. Plus la pente est raide, plus le rythme – les pas tête haute et s’aider du mouvement des bras pour s’équilibrer. d’inspirati on et les pas d’expirati on - est court, sans retenir sa Sources : www.marchesverslaforme.com - respirati on. www.senti ersbleus.fr - www.ff randonnee.fr

e n v i e s vitalité habitat culture #15 Crème solaire hydratante Lunett es de soleil Prévenir l’acné de l’été Si votre peau est sèche, recherchez les La peau sensible autour de vos yeux peut Veillez à votre alimentati on pour éviter mots tels que « crème », « loti on » ou vieillir rapidement. Un excès de soleil peut d’avoir de l’acné. Évitez les pizzas, les Soins de l’épiderme même « pommade » sur les fl acons. Les nuire à la bonne santé de vos yeux. Prenez pâti sseries, le chocolat, les frites et les crèmes solaires hydratantes sont souvent des lunett es avec une bonne protecti on autres aliments pouvant provoquer des indiquées de cett e manière. Vérifi ez la contre les UV et choisissez la couleur des érupti ons cutanées. Mangez des aliments en été ! liste des composants pour identi fi er les verres en foncti on de vos besoins. Du gris riches en fi bres comme des fruits, des ingrédients hydratants comme la lanoline. pour le meilleur rendu possible des cou- légumes, des fruits à coque crus et des Une fois l’été installé, en passant plus de temps au soleil, il est indispensable de prendre les leurs, du brun pour le meilleur contraste graines crues. Lavez-vous le visage avec Protecti ons entre les couleurs, du jaune pour une per- un produit exfoliant et appliquez ensuite précautions nécessaires afin de bien protéger la peau. Si l’exposition solaire est agréable, le Eviter le soleil entre 10h et 15h, moment cepti on de la profondeur augmentée. une loti on tonifi ante contenant de l’acide durant lequel l’intensité des rayons UV salicylique puis une crème hydratante rayonnement ultraviolet peut engendrer des brûlures de l’épiderme ou des lésions cellulaires est la plus élevée. Faites votre sport et vos Surveillez les grains de beauté sans huile. responsables du vieillissement prématuré de la peau. autres acti vités extérieures en début ou Examinez votre épiderme au moins une en fi n de journée, lorsque les rayons sont fois par mois pour surveiller les grains Contrôler la peau grasse plus faibles. de beauté qui ont changé de forme, de La chaleur et l’humidité peuvent provo- Porter des vêtements qui protègent et taille, qui sont douloureux, démangent quer une acti vité accrue des glandes sé- Crème solaire minérale couvrir autant de peau que possible avec ou saignent. Si vous constater des modi- bacées en été. Adoptez une bonne rou- Elle est conseillée si vous avez la peau sen- des ti ssus légers et des mati ères non irri- fi cati ons, consultez un médecin dès que ti ne de soin de la peau et exfoliez votre sible. La crème minérale ne conti ent pas tantes. Pour avoir moins chaud, porter des possible. visage une fois par semaine. Vous pouvez les irritants présents dans de nombreuses couleurs réfl échissantes comme le blanc uti liser un gommage pour le visage ou crèmes solaires chimiques. L’oxyde de zinc ou le jaune. Traiter les problèmes un masque. Pour éviter d’avoir le visage et le dioxyde de ti tane sont les minéraux Vous portez un chapeau ? Choisissez-le Traitez immédiatement les coups de soleil. brillant pendant la journée, tamponnez-le les plus communs. de préférence avec un bord d’au moins 7 Refroidissez votre peau sous une douche avec du papier absorbant, parti culière- ou 8 cm de large. Il protègera votre tête, froide. Hydratez votre peau encore hu- ment votre nez, vos joues et votre front. Filtres chimiques votre visage et votre cou des rayons du mide avec de l’aloé vera ou une loti on Réduisez l’applicati on de maquillage pour Les fi ltres chimiques ou organiques se soleil. Si vous restez au même endroit sans dérivé de pétrole. éviter de boucher les pores qui pourrait composent de molécules à base de car- pendant longtemps, modifi ez l’angle du Lorsque vous avez reçu un coup de so- provoquer une producti on excessive bone, ils protègent de certains UVA et de chapeau en foncti on de la positi on du leil, l’eau remonte à la surface de la peau d’huile. certains UVB mais ne sont pas effi caces soleil. pour favoriser la cicatrisati on. Vous ris- contre tous les rayonnements solaires. quez alors de vous déshydrater. Buvez Boire beaucoup d’eau C’est pourquoi ils ne sont jamais uti lisés plus d’eau que d’habitude pour aider votre Buvez-en tout au long de la journée, pas seuls, on leur associe toujours des fi ltres peau à guérir tout en restant bien hydraté. seulement lorsque vous avez soif. Elle hy- minéraux afi n de compléter la protecti on. Si des cloques se forment sur une grande dratera votre peau et éliminera les toxines En revanche, les fi ltres chimiques sont parti e de votre épiderme, si vous res- qui peuvent la dégrader. Essayez de boire très solubles et off rent au produit solaire sentez de la fi èvre ou avez froid, si vous au moins 2l d’eau par jour et buvez-en une grande facilité d’applicati on. souff rez de verti ges ou vous sentez dé- plus si vous faites du sport ou une autre Les diff érents types de peau n’ont pas la lequel il est possible de s’exposer avant sorienté, consultez votre médecin. Ces acti vité physique. même tolérance aux rayons du soleil. En d’att raper un coup de soleil. Le calcul est réacti ons pourraient être les symptômes eff et, une peau blanche sera beaucoup simple : prendre le nombre de minutes d’une photodermatose. moins tolérante qu’une peau brune, natu- durant lequel la peau prend généralement rellement mate. Il est conseillé d’adapter un coup de soleil sans protecti on solaire sa protecti on solaire en foncti on de son (15 minutes, par exemple) ; multi plier ce type de peau. nombre par l’IP. Avec un IP 6, on obti ent 15 x 6 = 90. Dans ce cas de fi gure, le coup Crème solaire indispensable de soleil apparaîtra donc au bout de 90 Le soleil émet des rayons ultraviolets (UV) minutes environ. Le risque avec les in- avec des ondes longues (UVA) et courtes dices très élevés, est lié au fait que l’on (UVB). Les crèmes solaires ne protègent peut se senti r extrêmement protégé et pas toutes contre les UVA. Pour garanti r d’avoir tendance à augmenter le temps une protecti on totale, préférer un produit d’expositi on au soleil. Ces calculs sont ce- dont le fl acon indique « protecti on UVA/ pendant théoriques et d’autres facteurs UVB » ou « anti -UVA ». entrent en ligne de compte, comme notre propre phototype - sensibilité de la peau Les indices de protecti on s’échelonnent au soleil - et l’intensité des UV là où nous de 8 à 90, voire plus. Une échelle très nous trouvons. Le choix des indices doit large qui peut compliquer le choix du pro- donc s’eff ectuer en foncti on du type de duit. Cet indice traduit le temps durant peau et de l’ensoleillement.

#16 e n v i e s vitalité habitat culture Crème solaire hydratante Lunett es de soleil Prévenir l’acné de l’été Si votre peau est sèche, recherchez les La peau sensible autour de vos yeux peut Veillez à votre alimentati on pour éviter mots tels que « crème », « loti on » ou vieillir rapidement. Un excès de soleil peut d’avoir de l’acné. Évitez les pizzas, les Soins de l’épiderme même « pommade » sur les fl acons. Les nuire à la bonne santé de vos yeux. Prenez pâti sseries, le chocolat, les frites et les crèmes solaires hydratantes sont souvent des lunett es avec une bonne protecti on autres aliments pouvant provoquer des indiquées de cett e manière. Vérifi ez la contre les UV et choisissez la couleur des érupti ons cutanées. Mangez des aliments en été ! liste des composants pour identi fi er les verres en foncti on de vos besoins. Du gris riches en fi bres comme des fruits, des ingrédients hydratants comme la lanoline. pour le meilleur rendu possible des cou- légumes, des fruits à coque crus et des leurs, du brun pour le meilleur contraste graines crues. Lavez-vous le visage avec Protecti ons entre les couleurs, du jaune pour une per- un produit exfoliant et appliquez ensuite Eviter le soleil entre 10h et 15h, moment cepti on de la profondeur augmentée. une loti on tonifi ante contenant de l’acide durant lequel l’intensité des rayons UV salicylique puis une crème hydratante est la plus élevée. Faites votre sport et vos Surveillez les grains de beauté sans huile. autres acti vités extérieures en début ou Examinez votre épiderme au moins une en fi n de journée, lorsque les rayons sont fois par mois pour surveiller les grains Contrôler la peau grasse plus faibles. de beauté qui ont changé de forme, de La chaleur et l’humidité peuvent provo- Porter des vêtements qui protègent et taille, qui sont douloureux, démangent quer une acti vité accrue des glandes sé- couvrir autant de peau que possible avec ou saignent. Si vous constater des modi- bacées en été. Adoptez une bonne rou- des ti ssus légers et des mati ères non irri- fi cati ons, consultez un médecin dès que ti ne de soin de la peau et exfoliez votre tantes. Pour avoir moins chaud, porter des possible. visage une fois par semaine. Vous pouvez couleurs réfl échissantes comme le blanc uti liser un gommage pour le visage ou ou le jaune. Traiter les problèmes un masque. Pour éviter d’avoir le visage Vous portez un chapeau ? Choisissez-le Traitez immédiatement les coups de soleil. brillant pendant la journée, tamponnez-le de préférence avec un bord d’au moins 7 Refroidissez votre peau sous une douche avec du papier absorbant, parti culière- ou 8 cm de large. Il protègera votre tête, froide. Hydratez votre peau encore hu- ment votre nez, vos joues et votre front. votre visage et votre cou des rayons du mide avec de l’aloé vera ou une loti on Réduisez l’applicati on de maquillage pour soleil. Si vous restez au même endroit sans dérivé de pétrole. éviter de boucher les pores qui pourrait pendant longtemps, modifi ez l’angle du Lorsque vous avez reçu un coup de so- provoquer une producti on excessive chapeau en foncti on de la positi on du leil, l’eau remonte à la surface de la peau d’huile. soleil. pour favoriser la cicatrisati on. Vous ris- quez alors de vous déshydrater. Buvez Boire beaucoup d’eau plus d’eau que d’habitude pour aider votre Buvez-en tout au long de la journée, pas peau à guérir tout en restant bien hydraté. seulement lorsque vous avez soif. Elle hy- Si des cloques se forment sur une grande dratera votre peau et éliminera les toxines parti e de votre épiderme, si vous res- qui peuvent la dégrader. Essayez de boire sentez de la fi èvre ou avez froid, si vous au moins 2l d’eau par jour et buvez-en souff rez de verti ges ou vous sentez dé- plus si vous faites du sport ou une autre sorienté, consultez votre médecin. Ces acti vité physique. réacti ons pourraient être les symptômes d’une photodermatose.

e n v i e s vitalité habitat culture #17 www.ma-credence-deco.com la cuisineinvitant àladétente. Crédence dans bleupastel Déco Palette chamallow, de bleu ciel, de rose poudré, de vert amande, pour un intérieur intérieur un pour amande, vert rose poudré, de de ciel, bleu Palette de chamallow, Déco pastel, pastel, Déco été douceur tout doux. Toute une gamme de couleurs idéales pour donner donner pour idéales couleurs de Toute gamme tout doux. une # 18 une allure bien gourmande à vos espaces. à gourmande bien allure une Togo, enrondeur uncanapétout pour unsalon aux allures esti vales. dique àlapièce. couleurs pastelconfère unair lu- Suspension Parecchi Nordic aux vitalité s e i v n e www.luminaire.fr © LigneRoset habitat culture Entre vert, rose et gris, toute une gamme de couleurs tendres est dé- clinée dans cett e pièce pour évoquer une am- biance d’une grande fraî- cheur. © La Redoute

Multi tude de coussins et linge de lit en lin aux couleurs tendres pour de douces nuits. © Caravane

Note colorée et gourmande à mi-chemin entre décorati on de charme et tendresse enfanti ne. © Laurie Lumière

Eff et poudré sur un mur Tables gigognes toujours prati ques et de couloir dont le tableau tendance en jaune tendre laqué et en blanc. contemporain affi rme le © Id Market caractère. © Litt le Greene

Mêlant rose, gris et blanc, ce peti t cabinet de rangement à 4 ti roirs apporte une note de fraîcheur dans une chambre d’enfant. © Maisons du Monde

Les luminaires Ils se déclinent dans des couleurs tendres pour s’adapter à diff érents styles déco. Mixées à du mobilier en bois clair pour un style scandinave, les lampes à poser s’habillent de bleu clair, jaune paille ou vert d’eau. Les lampes bleu ciel apportent une touche contemporaine et off rent une ambiance favorable au sommeil dans une chambre à coucher. Enfi n, les luminaires roses nude, cosy et romanti ques viendront adoucir la rigueur d’un intérieur design. En céramique ou en métal, ces lampes sont autant de touches de couleurs qui ponctuent joliment un décor de douceur. envies vitalité habitat culture #19 Un été en extérieur Les beaux jours sont installés et vous vous réjouissez certainement à l’idée de passer du temps sur votre terrasse, à la ville comme à la campagne.

Fermob

La résine, une valeur sûre Depuis quelques années, la résine en- Alinea vahit les extérieurs en raison de son style affi rmé qui imite le cannage. Il est également très apprécié pour sa légèreté, sa résistance aux intempéries et le peu d’entreti en qu’il nécessite. Plusieurs techniques sont employées pour le réaliser : résine tressée, moulée ou injectée. Dans tous les cas, il suffi t d’un peu d’eau et de savon pour entre- tenir le mobilier. Ce type de structure s’accompagne souvent de coussins afi n de rendre l’assise confortable et compléter le style de l’ensemble à la manière du mobilier intérieur.

En PVC ou en polypropylène Ces matériaux off rent une grande di- versité de styles et de couleurs tout en étant légers et faciles d’entreti en. Cependant, le plasti que ne présente pas une grande résistance aux intem- péries, notamment au gel et aux UV. Les conditi ons climati ques peuvent www.eminza.com ainsi vite détériorer le mobilier. Il est préférable de ne pas le choisir dans les www.beliani.fr zones trop ensoleillées. À l’instar de ce qui compose votre accessoires sont aussi à l’honneur avec est résistant et durable mais demande intérieur, le choix des matériaux du de riches propositi ons de texti le et des un peu d’entreti en afi n de le conserver A propos du bois Le mobilier d’extérieur en bois ne mobilier doit être réfl échi. Il s’agit de tapis pensés pour l’extérieur. durablement. Un traitement anti rouille manque pas de cachet et existe dans tenir compte des contraintes liées à est indispensable et il faudra repeindre de nombreuses essences, plus ou l’expositi on de la terrasse, aux condi- Chaque matériau répond à un certain le mobilier après quelques saisons. style. Pour une ambiance champêtre moins onéreuses et présentant des ti ons climati ques tout comme de vos Parmi le mobilier de jardin en métal, besoins. Quelques conseils pour pro- et romanti que, vous pourrez opter résistances diff érentes. Deux grandes l’aluminium se disti ngue par ses carac- fi ter pleinement de cett e pièce exté- pour du fer forgé alors que vous pré- familles se disti nguent, les bois euro- téristi ques prati ques. Contrairement rieure et passer en mode outdoor. férerez le bois pour un style naturel ou péens, parmi lesquels le pin représente bohème. Pour une terrasse design, on au fer, il est léger et ne demande au- un bon rapport qualité-prix et les bois Cett e année encore, le jardin ou la ter- pourra aussi bien se tourner vers l’alu- cune protecti on tout en résistant très exoti ques comme le teck, plus coûteux. rasse sont envisagés comme une pièce minium que le plasti que ou vers cer- bien aux températures. Si le fer est Les bois sont classés sur une échelle à part enti ère. Ainsi, les ensembles de tains modèles de salons de jardin en souvent associé à un style romanti que de 1 à 5 en foncti on de leur résistance. mobilier de jardin sont très complets, bois aux lignes très épurées. ou champêtre, l’aluminium aux lignes Le pin, le robinier et le teck s’inscrivent mixant habilement confort et esthé- épurées, est uti lisé pour créer une at- dans la classe 4. Pour du bois issu de ti que. La tendance est aux ambiances Fer forgé, acier époxy, aluminium mosphère plus contemporaine et de- forêts gérées durablement, sélecti on- exoti ques qui invitent à l’évasion. Les Le mobilier de jardin en fer ou en acier sign. ner les labels FSC ou PEFC.

#20 envies vitalité habitat culture www.4-pieds.com Fermob

La résine, une valeur sûre Depuis quelques années, la résine en- Alinea vahit les extérieurs en raison de son style affi rmé qui imite le cannage. Il est également très apprécié pour sa légèreté, sa résistance aux intempéries et le peu d’entreti en qu’il nécessite. Plusieurs techniques sont employées pour le réaliser : résine tressée, moulée ou injectée. Dans tous les cas, il suffi t d’un peu d’eau et de savon pour entre- tenir le mobilier. Ce type de structure s’accompagne souvent de coussins afi n de rendre l’assise confortable et compléter le style de l’ensemble à la manière du mobilier intérieur.

En PVC ou en polypropylène Ces matériaux off rent une grande di- versité de styles et de couleurs tout en étant légers et faciles d’entreti en. Cependant, le plasti que ne présente pas une grande résistance aux intem- péries, notamment au gel et aux UV. Les conditi ons climati ques peuvent www.eminza.com ainsi vite détériorer le mobilier. Il est préférable de ne pas le choisir dans les zones trop ensoleillées.

A propos du bois Le mobilier d’extérieur en bois ne manque pas de cachet et existe dans de nombreuses essences, plus ou moins onéreuses et présentant des résistances diff érentes. Deux grandes familles se disti nguent, les bois euro- péens, parmi lesquels le pin représente un bon rapport qualité-prix et les bois exoti ques comme le teck, plus coûteux. Les bois sont classés sur une échelle de 1 à 5 en foncti on de leur résistance. Le pin, le robinier et le teck s’inscrivent dans la classe 4. Pour du bois issu de forêts gérées durablement, sélecti on- ner les labels FSC ou PEFC. envies vitalité habitat culture www.4-pieds.com La Redoute Conforama

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Questi on texti le la piscine, puisque uti lisable en posi- dans le jardin ou sur la terrasse per- De plus en plus de fabricants pro- ti on totalement allongée. Le modèle mett ra de créer un espace de convi- posent des mobiliers avec un revête- transat propose un moment de dé- vialité. ment texti le spécifi que, confortable et tente en positi on inclinée et réglable. adapté à la chaleur. Privilégier un tex- Manque d’espace ? Il sera plus appro- Pour les peti ts espaces ti le imperméable présentant un trai- prié puisque pliable. Afi n de s’adapter à la contrainte tement anti -UV et anti taches, lui per- du manque de place, préférer des mett ant de rester impeccable le plus Objets complémentaires modèles pour deux personnes ou longtemps possible. Il existe une multi tude de peti ts choisir des soluti ons escamotables. meubles à ajouter au jardin pour off rir Une table rabatt able sera idéale sur un Bain de soleil ou transat ? plus de confort et donner une touche balcon étroit et des chaises pliantes Bains de soleil et transats, sont l’un plus déco. Parmi les équipements permett ront de gagner de la place. comme l’autre, préconisés pour la dé- prati ques, penser aux dessertes qui Pour une table compacte, choisir des tente. Le bain de soleil est l’allié idéal permett ent d’avoir quelques verres de modèles dont les assises se glissent des séances de bronzage au bord de jus de fruits à portée de main. Un banc sous le plateau.

#22 envies vitalité habitat culture Un crédit vous engage et doit être remboursé. Vérifiez vos capacités de remboursement Unavant crédit vous engage et doitde être remboursé.vous Vérifiez vos capacitésengager. de remboursement avant de vous engager. Exemple (hors assurances facultatives) : pour un achat de 2586€ (prix public recommandé) et après un apport deExemple (hors 822€ assurances facultatives) (TVA : pour un achat de à2586€ (prix20% public recommandé) et et après hors un apport de 822€ (TVA à 20% et hors pose), vous réglez 36 mensualités égales de 49€. Montant total du crédit : 1764€, Montant total dû parpose), l’Emprunteur vous réglez 36 mensualités égales de 49€. Montant total du crédit: : 1764€,1764€ Montant total dû par l’Emprunteur. : 1764€. Coût du crédit : 0€. Coût du crédit à la charge du vendeur. Taux débiteur fixe : 0%.TAEG fixe : 0%. Durée maximumCoût du crédit : 0€. Coût du crédit àdu la charge ducrédit vendeur. Taux débiteur fixe: : 360%.TAEG fixemois. : 0%. Durée maximum du crédit : 36 mois. Coût mensuel de l’assurance (s’ajoute à la mensualité) : 3€ pour DIM, 3,35€ pour DIM+CHOM et Senior. CoûtCoût total mensuel de l’assurance de (s’ajoute l’assurance à la mensualité) : 3€ pour DIM, 3,35€ pour DIM+CHOM : 108€ et Senior. Coût total de l’assurance : 108€ pour DIM, 120,60€ pour DIM + CHOM et Senior. TAEA : 3.97% pour DIM, 4,43% pour DIM + CHOM et Senior*.pour DIM, 120,60€ pour DIM + CHOM et Senior. TAEA : 3.97% pour DIM, 4,43% pour DIM + CHOM et Senior*.

DU 25 JUIN DU 25 JUIN AU 3 AOÛT 2019AU 3 AOÛT 2019

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Un crédit vous engage et doit être remboursé. Vérifiez vos capacités de remboursement avant de vous engager. Exemple (hors assurances facultatives) : pour un achat de 2586€ (prix public La Citadelle Toulousaine La Citadelle Montalbanaise recommandé) et après un apport de 822€ (TVA à 20% et hors pose), vous réglez 36 men- 62 rue de Bayard - 31000 Toulouse 81 rue Léon Cladel - 82000 Montauban sualités égales de 49€. Montant total du crédit : 1764€, Montant total dû par l’Emprunteur : 1764€. 05 61 62 06 04 05 63 66 79 20 Coût du crédit : 0€. Coût du crédit à la charge du vendeur. Taux débiteur fixe : 0%. TAEG fixe : 0%. Durée maximum du crédit : 36 mois. Coût mensuel de l’assurance (s’ajoute à la mensualité) : 3€ pour DIM, 3,35€ pour DIM+CHOM et Senior. Coût total de l’assurance : 108€ pour DIM, 120,60€ pour DIM + CHOM et Senior. TAEA : 3.97% pour DIM, 4,43% pour la-citadelle-toulousaine.com envies vitalité habitatDIM + CHOM et Senior*.culture Jardinage en mode vert Préserver sa santé, agir pour la planète et dépenser moins… Ce n’est ni une interrogation ni même un postulat fantaisiste… C’est possible en prenant soin de son jardin selon des procédés écologiques qui font très largement appel au bon sens !

Utiliser des engrais verts Ils apportent les minéraux indispensables à la croissance des Choix de semences végétaux et ne sont pas faits pour être récoltés. Composés Certaines semences sont à privilégier, sont commercialisées de plantes à croissance rapide, les engrais verts couvrent le et uti lisables en mélanges tout prêts de plusieurs espèces. sol de façon temporaire entre deux cultures. Ces plantes se- Des plantes telles que le trèfl e, la luzerne, le sarrasin, le col- ront ensuite coupées, enfouies dans la terre pour nourrir le za, la moutarde ou encore la phacélie sont bénéfi ques pour sol et fi xer l’azote dans le sol. Elles permett ent également le jardin. La moutarde possède ainsi une acti on insecti cide de réduire la pousse de mauvaises herbes et d’aérer le sol, naturelle. La phacélie, semée en automne, fi xe les nitrates et au travers de l’acti on de leurs racines. Les engrais verts se permet de couvrir le sol durant tout l’hiver. plantent après une culture, en début d’automne ou bien au printemps, avant les premières plantati ons. Opter pour les désherbants naturels Alternati ve aux pesti cides d’origine chimique, les désher- Faites votre compost bants naturels aident les plantes à résister aux att aques de Le compost - engrais d’origine naturelle, non polluant - relève parasites, tout en respectant l’équilibre écologique. d’un procédé naturel uti lisant l’oxygène de l’air pour transfor- Les procédés naturels suivants, uti lisés depuis fort long- mer les mati ères organiques en une substance ressemblant temps, consti tuent de véritables poti ons magiques pour le à de la terre, s’avérant être une alimentati on de choix pour jardin. La bouillie bordelaise - mélange de sulfate de cuivre les végétaux. et de chaux - agit effi cacement sur les fruits pour prévenir le Il s’agit donc de recycler les déchets verts en les entassant mildiou. Le purin d’orti e, une fois fi ltré, est à pulvériser sur les afi n qu’ils se décomposent. Dans un endroit ombragé, uti li- mauvaises herbes. Egalement, une décocti on à base de sa- ser un composteur ou construire un bac avec des planches von noir, pulvérisée sur les feuilles des végétaux, agit parfai- de bois, en veillant à laisser le fond en contact avec le sol tement contre les pucerons, les araignées rouges et certaines afi n que les vers puissent passer librement de la terre à l’in- espèces de cochenilles. La décocti on de prêle est reconnue térieur du bac de compostage. Prévoir plusieurs comparti - pour son acti on anti fongique. Quant au jus de cuisson des ments pour permett re une fermentati on plus aisée. Le temps pommes de terre, une fois refroidi, il s’avère être un désher- de compostage va de 3 à 6 mois au printemps et de 6 à 9 bant naturel effi cace. mois en automne. Eviter cependant de composter les plantes malades comme les bois exoti ques. Question d’arrosage L’eau de pluie récupérée produit le meilleur des arrosages ! Exempte de chlore et de fl uor, à faible teneur en sels mi- néraux et en calcaire, elle se caractérise par sa douceur et évite aux végétaux de s’éti oler. Stockée, elle sera toujours à bonne température et évitera aux plantes de subir un choc thermique. Au moment d’arroser, il est important de prendre en compte quelques principes. Au printemps, arroser le mati n tôt et pré- férer la nuit tombante en été pour limiter l’évaporati on. Les jets puissants qui durcissent la terre, risquent de déraci- ner les plantes et font perdre beaucoup d’eau, sont à pros- crire. Il est primordial d’arroser doucement en laissant l’eau pénétrer lentement dans le sol. Arroser plus longtemps et moins souvent. La plante devra chercher l’eau en profondeur et résistera mieux à la sécheresse. Du reste, un arrosage ex- cessif n’est pas recommandé puisqu’il favorise la proliférati on de champignons et de maladies comme l’oïdium. Un système de goutt e à goutt e permet à l’eau d’être drainée au pied du végétal, lui évitant de s’évaporer et de ruisseler.

Sources : www.monjardinenpermaculture.fr - www.rusti ca.fr

#24 envies vitalité habitat culture #25 Humeurs Jardinage en mode vert numériques… Préserver sa santé, agir pour la planète et dépenser moins… Ce n’est ni une interrogation ni même un postulat fantaisiste… C’est possible en prenant soin de son jardin selon des procédés Faites demi-tour dès que possible ! écologiques qui font très largement appel au bon sens ! Une injonction que tout usager d’un GPS entend lorsqu’il ne suit pas les indications de la voix qui lui su- Utiliser des engrais verts Ils apportent les minéraux indispensables à la croissance des Choix de semences surre le chemin à prendre. Je ne sais pas vous, mais moi je n’aime pas qu’on me donne des ordres. Même végétaux et ne sont pas faits pour être récoltés. Composés Certaines semences sont à privilégier, sont commercialisées et surtout quand je suis pris en défaut ! Je veux, quoi qu’il arrive, rester maître à bord. de plantes à croissance rapide, les engrais verts couvrent le et uti lisables en mélanges tout prêts de plusieurs espèces. sol de façon temporaire entre deux cultures. Ces plantes se- Des plantes telles que le trèfl e, la luzerne, le sarrasin, le col- Les satellites et le Peti t Poucet viennent de travaux, de stati ons-ser- Je suis arrivé, mais ront ensuite coupées, enfouies dans la terre pour nourrir le za, la moutarde ou encore la phacélie sont bénéfi ques pour Je me souviens de certains commen- vice avec le prix des carburants, restos je ne me rappelle pas comment ! sol et fi xer l’azote dans le sol. Elles permett ent également le jardin. La moutarde possède ainsi une acti on insecti cide taires quand les agences spati ales ont et autres aires de repos. Quand le GPS L’outi l est incontestablement uti le pour de réduire la pousse de mauvaises herbes et d’aérer le sol, naturelle. La phacélie, semée en automne, fi xe les nitrates et commencé à lancer leurs satellites. devient interacti f avec les automo- se rendre, de nuit et par temps de au travers de l’acti on de leurs racines. Les engrais verts se permet de couvrir le sol durant tout l’hiver. Que ces milliards dépensés serviraient bilistes, il vous prévient de véhicules pluie, chez des amis qui habitent un plantent après une culture, en début d’automne ou bien au aux militaires, aux espions et peut-être arrêtés, d’accidents, de contrôles de quarti er que vous ne connaissez pas. printemps, avant les premières plantati ons. Opter pour les désherbants naturels aux cartographes. Et voilà que des vitesses, d’embouteillages et d’iti né- Ou se repérer en français dans une ville Alternati ve aux pesti cides d’origine chimique, les désher- dizaines de millions d’automobilistes raires alternati fs, tuant du même coup espagnole. Mais à force nous perdons Faites votre compost bants naturels aident les plantes à résister aux att aques de – et même des piétons et des ran- le vieux bison futé de nos retours de la capacité de nous représenter menta- Le compost - engrais d’origine naturelle, non polluant - relève parasites, tout en respectant l’équilibre écologique. donneurs – uti lisent cet instrument week-end. lement un iti néraire. Et de lire une carte d’un procédé naturel uti lisant l’oxygène de l’air pour transfor- Les procédés naturels suivants, uti lisés depuis fort long- pour trouver leur chemin. C’est un peu Michelin. Nous ne faisons plus que mer les mati ères organiques en une substance ressemblant temps, consti tuent de véritables poti ons magiques pour le l’histoire revisitée du Peti t Poucet qui Le GPS, source de confl its conjugaux ? suivre les instructi ons vocales : tournez à de la terre, s’avérant être une alimentati on de choix pour jardin. La bouillie bordelaise - mélange de sulfate de cuivre sèmerait des satellites au lieu de Ne me dites pas que cela ne vous est à gauche, prenez la deuxième sorti e, les végétaux. et de chaux - agit effi cacement sur les fruits pour prévenir le cailloux blancs. Et, comme d’habitude jamais arrivé ! Lorsque votre conjoint serrez à droite dans 500 mètres… Il s’agit donc de recycler les déchets verts en les entassant mildiou. Le purin d’orti e, une fois fi ltré, est à pulvériser sur les avec les nouvelles technologies, l’his- ou d’autres passagers, se mett ent à La gymnasti que mentale pour nous afi n qu’ils se décomposent. Dans un endroit ombragé, uti li- mauvaises herbes. Egalement, une décocti on à base de sa- toire ne s’arrête pas là. émett re des avis diff érents, le guidage représenter « de tête » le chemin perd ser un composteur ou construire un bac avec des planches von noir, pulvérisée sur les feuilles des végétaux, agit parfai- se complique. C’est vrai, il y a vous, qui son charme et manque d’imprévus. de bois, en veillant à laisser le fond en contact avec le sol tement contre les pucerons, les araignées rouges et certaines Numérique et satellites scrutez les panneaux, votre passager Se tromper, même de chemin, nous afi n que les vers puissent passer librement de la terre à l’in- espèces de cochenilles. La décocti on de prêle est reconnue font des peti ts qui croit avoir une idée de raccourci rendrait plus humain ? térieur du bac de compostage. Prévoir plusieurs comparti - pour son acti on anti fongique. Quant au jus de cuisson des Le GPS est l’un d’entre eux. Il nous et la voix toujours aussi calme et syn- ments pour permett re une fermentati on plus aisée. Le temps pommes de terre, une fois refroidi, il s’avère être un désher- indique le meilleur chemin selon les théti que qui récite ses instructi ons. La grosse tête des taxis londoniens de compostage va de 3 à 6 mois au printemps et de 6 à 9 bant naturel effi cace. souhaits que le conducteur aura expri- Diffi cile et périlleux de choisir la bonne Les chauff eurs de taxis londoniens de- mois en automne. Eviter cependant de composter les plantes mé lors du paramétrage : le plus court, opti on au milieu d’un carrefour. Puis, le vaient, pour être agréés, connaître les malades comme les bois exoti ques. Question d’arrosage le plus rapide, avec ou sans péages, GPS sur un ton même pas agacé, vous 25.000 rues foisonnantes de Londres. L’eau de pluie récupérée produit le meilleur des arrosages ! via telle ou telle étape… Puis il nous demande de faire demi-tour ! Bon, Leur hippocampe, la parti e du cerveau Exempte de chlore et de fl uor, à faible teneur en sels mi- propose la carte sur l’écran à l’échelle sans doute pas de quoi déclencher un qui sert à la mémoire spati ale, se ré- néraux et en calcaire, elle se caractérise par sa douceur et souhaitée, dans le sens de la marche, confl it mondial mais la nervosité du vélait bien plus développée que celle évite aux végétaux de s’éti oler. Stockée, elle sera toujours à avec un éclairage pour la nuit et plus conducteur, ti raillé entre les contradic- du citoyen ordinaire. Consolons-nous, bonne température et évitera aux plantes de subir un choc encore. Certains d’entre eux nous pré- ti ons, est visible. une fois sorti s de Londres, ils avaient thermique. autant de diffi cultés que vous et moi Au moment d’arroser, il est important de prendre en compte pour trouver leur chemin. Mais quand quelques principes. Au printemps, arroser le mati n tôt et pré- même… férer la nuit tombante en été pour limiter l’évaporati on. Les jets puissants qui durcissent la terre, risquent de déraci- Frédéric BRICKA ner les plantes et font perdre beaucoup d’eau, sont à pros- www.campus-seniors.fr crire. Il est primordial d’arroser doucement en laissant l’eau pénétrer lentement dans le sol. Arroser plus longtemps et moins souvent. La plante devra chercher l’eau en profondeur et résistera mieux à la sécheresse. Du reste, un arrosage ex- cessif n’est pas recommandé puisqu’il favorise la proliférati on de champignons et de maladies comme l’oïdium. Un système de goutt e à goutt e permet à l’eau d’être drainée au pied du végétal, lui évitant de s’évaporer et de ruisseler.

Sources : www.monjardinenpermaculture.fr - www.rusti ca.fr

#24 envies vitalité habitat culture #25 du Sashiko, broderie tradi- ti onnelle enseignée par sa EXPOS mère, l’arti ste japonaise pra- ti que un don de soi spirituel et poéti que, qu’elle projett e tout l’été dans l’espace de la DÉCOUVERTE DE LA PHYTOTHÉRAPIE Fondati on. Connaissez-vous le pouvoir des plantes ? Dans les pas de Rieko Koga, Jardins du Museum - Toulouse le visiteur découvre d’abord son atelier, recréé pour l’oc- Dimanche 23 juin de 14h30 à 17h Stand pédagogique de présentati on de la phytothérapie. Lavandes, men- casion, où bobines de fi l et thes et camomilles ornent et embellissent vos jardins. Mais, au-delà des peti tes com- positi ons pré- couleurs et senteurs apportées, ces plantes possèdent également de fi gurent une œuvre qui se déroule, spacieuse, dans les salles de la Fonda- multi ples vertus thérapeuti ques pour nos maux quoti diens. Embarquez, ti on. Il faut se frayer un chemin à travers le texti le, d’amples voiles et de accompagné par une pharmacienne, pour un voyage dans les Jardins du peti tes pièces, jusqu’à l’installati on Un vœu pour l’éternité. Sur cett e œuvre Museum pour découvrir les trésors de Dame Nature. parti cipati ve, imaginée l’année dernière pour les Archives Nati onales, Rie- ko Koga a brodé les espoirs de centaines d’anonymes. Infos : 05 67 73 84 84 - www.museum.toulouse.fr Infos : 05 62 30 23 30 - www.caisseepargne-art-contemporain.fr LE MARATHON DES MOTS En territoires indiens BERNARD CADÈNE Jardins du Museum - Toulouse 60 ans de créati on Dimanche 30 juin à 15h Château de Laréole Du 25 au 30 juin, le Marathon des mots propose une grande traversée Jusqu’au dimanche 29 septembre des États-Unis. Aujourd’hui appelés nati ve americans, les hériti ers des pre- Bernard Cadène est un arti ste-marcheur. Son oeuvre est une suite infi nie miers occupants du territoire américain ont vu l’histoire de leurs ancêtres de rencontres. Avec la couleur incarnée et chatoyante, le geste doux et faire rêver des générati ons enti ères de cinéphiles. Entre passé et présent, volontaire, la vie heureuse et libre. Cett e rétrospecti ve décalée et fl am- fi cti on et réalité, une après-midi pour évoquer, en lectures, l’histoire de la boyante associe la carrière arti sti que et publicitaire d’un arti ste hors du communauté amérindienne. commun. Plus de 30 peintures et plus de 20 dessins seront présentés. De Infos : 05 67 73 84 84 - www.museum.toulouse.fr ses premiers travaux à l’âge de 13 ans à ses peintures et dessins récents, en passant par ses œuvres de jeunesse, sa période de dessins et peintures des Beaux-Arts, en lien avec mai 68, des œuvres choisies de ses « maitres » SANDRA LORENZI des Beaux-Arts (Raoul Bergougnan, Christi an Schmidt, Daniel Schintone), Nos cimes en racine son passage par la créati on publicitaire, ou encore des croquis inédits, l’ar- Les Abatt oirs Musée – FRAC Occitanie - Toulouse ti ste y montre une créati vité sans fi n, une suite infi nie de rencontres. Jusqu’au samedi 13 juillet Informati on : 05 61 06 33 58 En écho avec l’expositi on des publicati ons de l’exil espagnol, Sandra Lo- renzi (née en 1983, vit et travaille à Montreuil) investi t les espaces de la MÉMOIRES D’ENFANCES bibliothèque des Abatt oirs et y déploie un univers complexe et fi cti onnel Musée Dom Robert – Abbaye-Ecole de Sorèze composé de sculptures totémiques, accompagnées de témoignages : À Jusqu’au dimanche 27 octobre eux, aïeux. L’expositi on met en lumière la parole des Sorèziens à parti r de lett res, ré- Les sculptures de Sandra Lorenzi sont remplies d’humanité car porteuses cits, photographies et objets, mis en dialogue étroit avec des œuvres d’art de récits forts liés à la Reti rada et collectés par l’arti ste elle-même. Tels contemporain. Une cinquantaine d’archives et objets conservés à l’Ab- des ex-votos, les roches volcaniques hybridées au bronze répondent aux baye-école révèle ainsi une histoire de la sensibilité enfanti ne, entre rire dessins produits pour l’expositi on. L’histoire de l’exil rejoint la poéti que du et larmes, esprit potache et solitude. Les œuvres d’art contemporain sé- sacré avec un conte L’arbre suie, dans lequel l’arti ste relie de manière mé- lecti onnées renvoient à la fragilité du souvenir de l’enfance. Les pièces en taphorique le déracinement des hommes à celui des arbres. C’est à une vé- verre de Vincent Chagnon/Anne Donzé, Sofi an M’Sadek et Anne-Claude ritable expérience de l’histoire en marche que nous convie Sandra Lorenzi, Jeitz/Alain Calliste, aimablement prêtées par le Musée/Centre d’Art du croisant approches politi que, symbolique et inti me. Verre de Carmaux, côtoient des œuvres en porcelaine créées pour l’occa- Dans un dialogue et un va-et-vient permanent, elle questi onne notre rap- sion par l’arti ste plasti cienne Violaine Laveaux, qui ponctuent une scéno- port à la mémoire et aux récits, à l’exil, aux fronti ères, mais aussi aux my- graphie à la fois tendre et ludique. Un kaléidoscope d’émoti ons qui com- thologies personnelles et collecti ves. plète le parcours de visite déjà existant en mett ant l’accent sur l’univers Infos : www.lesabatt oirs.org inti me des pensionnaires. Infos : 05 63 50 86 38 - www.abbayeecoledesoreze.com PARTIR EN LIVRE Festi val jeunesse databaz Quai des Savoirs - Toulouse Espace EDF Bazacle – Du mercredi 10 au dimanche 21 juillet Toulouse Venez à la rencontre des livres jeunesse, au cœur du Jardin des Plantes, Jusqu’au dimanche 5 janvier avec le festi val Parti r en Livre. Vous découvrirez la nature en ville et des expériences scienti fi ques étonnantes ! 2020 Parti r en Livre est un festi val organisé à l’échelle nati onale pour sensi- Voyagez dans le monde du design biliser les jeunes publics à la litt érature, aux sciences et à la litt érature de la donnée, à la découverte d’un scienti fi que. Cett e année, le Quai des Savoirs s’associe à la Mission de Lec- progrès ré-enchanté, au service ture Publique de Toulouse Métropole pour organiser l’événement sur les de la connaissance, de l’humain et thèmes nature en ville et expériences énergiques. Ateliers, lectures, jeux… de la société. databaz montre que Le plaisir de lire se fête et se partage ! les données qui nous entourent consti tuent un substrat qui peut Infos et programme : 05 67 73 84 84 - www.quaidessavoirs.fr produire du sens. C’est une manne aux potenti alités infi nies, le miroir DROPPING WORDS du monde actuel et le terreau de Rieko Koga l’intelligence arti fi cielle pour de- Fondati on Espace Ecureuil – Toulouse main… Du vendredi 28 juin au mercredi 7 septembre Informati on : 05 62 30 16 00 Le corps replié sur lui-même dans son minuscule atelier, Rieko Koga brode bazacle.edf.com pati emment, sur des kilomètres de ti ssu, ses pensées les plus profondes et les prières qu’elle adresse au monde et aux êtres chers. Hériti ère de l’art

#26 envies vitalité habitat culture #27 du Sashiko, broderie tradi- ti onnelle enseignée par sa EXPOS mère, l’arti ste japonaise pra- THÉÂTRE SPECTACLES ti que un don de soi spirituel et poéti que, qu’elle projett e tout l’été dans l’espace de la FAITES L’AMOUR, PAS DES GOSSES ! MUSIQUES EN LUMIÈRES DÉCOUVERTE DE LA PHYTOTHÉRAPIE Fondati on. Café-théâtre des 3T - Toulouse Du samedi 8 juin au dimanche 21 juillet Connaissez-vous le pouvoir des plantes ? Dans les pas de Rieko Koga, 5 – 6 – 13 juillet à 21h – 20 juillet à 19h – 24 juillet à 20h Au début de l’été se déroule le festi val Musiques en Lumières, dans le Jardins du Museum - Toulouse le visiteur découvre d’abord cadre excepti onnel de l’Abbaye-école de Sorèze et sous la directi onde son atelier, recréé pour l’oc- Cett e comédie triomphe à Paris comme à Toulouse, foncez ! Joël Suhubiett e. De l’opéra à la musique symphonique, en passant par la Dimanche 23 juin de 14h30 à 17h Avant Lucas roulait en coupé... Aujourd’hui il roule en Kangoo ! Avant Julie Stand pédagogique de présentati on de la phytothérapie. Lavandes, men- casion, où bobines de fi l et musique baroque et la musique de chambre, chaque forme trouve sa place peti tes com- positi ons pré- avait des amis... Aujourd’hui elle ne les voit plus ! Mais pourtant, avoir dans le Cour des Rouges, dans la Salle des Illustres située au cœur du mu- thes et camomilles ornent et embellissent vos jardins. Mais, au-delà des un enfant c’est que du bonheur... Enfi n presque ! Car dans cett e comé- couleurs et senteurs apportées, ces plantes possèdent également de fi gurent une œuvre qui se déroule, spacieuse, dans les salles de la Fonda- sée et dans l’Abbati ale. ti on. Il faut se frayer un chemin à travers le texti le, d’amples voiles et de die, on vous dit tout et surtout toute la vérité sur le couple, la grossesse, Infos et réservati ons : 05 63 50 68 70 – www.festi valmusiquesoreze.com multi ples vertus thérapeuti ques pour nos maux quoti diens. Embarquez, le mariage, l’accouchement, et la libido quand on est 3... Sans oublier la accompagné par une pharmacienne, pour un voyage dans les Jardins du peti tes pièces, jusqu’à l’installati on Un vœu pour l’éternité. Sur cett e œuvre parti cipati ve, imaginée l’année dernière pour les Archives Nati onales, Rie- Museum pour découvrir les trésors de Dame Nature. baby-sitt er psychopathe, la belle-mère, les voisins et les vacances ratées ! PAUSE GUITARE ko Koga a brodé les espoirs de centaines d’anonymes. Pour ceux qui ont des enfants, c’est le moment d’en rire ! Pour ceux qui Infos : 05 67 73 84 84 - www.museum.toulouse.fr Infos : 05 62 30 23 30 - www.caisseepargne-art-contemporain.fr n’en ont pas, c’est le moment de réfl échir ! Au fi nal, tout ça c’est que du Du mardi 2 au dimanche 7 bonheur, oui, mais au moins... On vous aura prévenu !! juillet LE MARATHON DES MOTS Pause Guitare fête cett e BERNARD CADÈNE Réservati ons : 05 61 63 00 74 – www.3tcafetheatre.com En territoires indiens année ses 23 ans ! Jardins du Museum - Toulouse 60 ans de créati on Le festi val propose une program- BAR / NUNZIO Dimanche 30 juin à 15h Château de Laréole mati on internati onale à Albi, Du 25 au 30 juin, le Marathon des mots propose une grande traversée Jusqu’au dimanche 29 septembre Cie Le Bruit des gens mêlant astucieusement têtes des États-Unis. Aujourd’hui appelés nati ve americans, les hériti ers des pre- Bernard Cadène est un arti ste-marcheur. Son oeuvre est une suite infi nie Théâtre du Grand Rond – Toulouse d’affi che et arti stes en développe- miers occupants du territoire américain ont vu l’histoire de leurs ancêtres de rencontres. Avec la couleur incarnée et chatoyante, le geste doux et Du mardi 16 au samedi 27 juillet à 20h30 – relâche dimanche et lundi ment, avec Scorpions, -M-, Shaka faire rêver des générati ons enti ères de cinéphiles. Entre passé et présent, volontaire, la vie heureuse et libre. Cett e rétrospecti ve décalée et fl am- C’est l’été... et comme c’est l’été on vous invite en Italie pour deux semaines Ponk, Soprano, Ben Harper & The fi cti on et réalité, une après-midi pour évoquer, en lectures, l’histoire de la boyante associe la carrière arti sti que et publicitaire d’un arti ste hors du de théâtre en toute proximité, un théâtre qui sent le café, les pâtes, le vin Innoncent Criminals, IAM, Toto, commun. Plus de 30 peintures et plus de 20 dessins seront présentés. De Eddy de Prett o, Boulevards des communauté amérindienne. rouge fruité des pays ensoleillés et l’amiti é comme dernier repère dans un Infos : 05 67 73 84 84 - www.museum.toulouse.fr ses premiers travaux à l’âge de 13 ans à ses peintures et dessins récents, Airs, Trois Cafés Gourmands et en passant par ses œuvres de jeunesse, sa période de dessins et peintures monde de moins en moins fait pour les humains. Ce sont deux pièces de bien d’autres ! Une programma- des Beaux-Arts, en lien avec mai 68, des œuvres choisies de ses « maitres » Spiro Scimone, proposées par la Cie Le Bruit des gens, qui se succède- ti on de qualité, un impact territo- SANDRA LORENZI des Beaux-Arts (Raoul Bergougnan, Christi an Schmidt, Daniel Schintone), ront. Deux pièces pour deux duos dans lesquels les spectateur·trice·s sont rial fort et une implicati on majeure Nos cimes en racine son passage par la créati on publicitaire, ou encore des croquis inédits, l’ar- plongé·e·s au coeur de la vie au propre comme au fi guré ! Le Grand Rond des acteurs régionaux autour de la Les Abatt oirs Musée – FRAC Occitanie - Toulouse ti ste y montre une créati vité sans fi n, une suite infi nie de rencontres. sera enti èrement transformé en arrière-cour de bistrot ou en appartement musique, font ainsi du festi val une Informati on : 05 61 06 33 58 ouvrier, la cuisine sera faite devant vous, le basilic sera frais, le café italien référence culturelle majeure dans Jusqu’au samedi 13 juillet et l’humour féroce et éclatant. le grand sud de la France. En écho avec l’expositi on des publicati ons de l’exil espagnol, Sandra Lo- MÉMOIRES D’ENFANCES Réservati ons : 05 61 62 14 85 - www.grand-rond.org Bien plus qu’une simple programmati on, Pause Guitare Sud de France est renzi (née en 1983, vit et travaille à Montreuil) investi t les espaces de la une grande fête esti vale avec 7 scènes réparti es dans Albi - cité classée au bibliothèque des Abatt oirs et y déploie un univers complexe et fi cti onnel Musée Dom Robert – Abbaye-Ecole de Sorèze patrimoine mondial de l’humanité - et plus de 1100 bénévoles parti cipant composé de sculptures totémiques, accompagnées de témoignages : À Jusqu’au dimanche 27 octobre FREDO L’ÉCOLO à une grande aventure humaine ! eux, aïeux. L’expositi on met en lumière la parole des Sorèziens à parti r de lett res, ré- Les sculptures de Sandra Lorenzi sont remplies d’humanité car porteuses Spectacle Jeune Public Renseignements et réservati ons : 05 63 60 55 90 cits, photographies et objets, mis en dialogue étroit avec des œuvres d’art www.pauseguitare.net de récits forts liés à la Reti rada et collectés par l’arti ste elle-même. Tels contemporain. Une cinquantaine d’archives et objets conservés à l’Ab- Jardins du Museum - Toulouse des ex-votos, les roches volcaniques hybridées au bronze répondent aux baye-école révèle ainsi une histoire de la sensibilité enfanti ne, entre rire Mercredi 24 juillet à 11h dessins produits pour l’expositi on. L’histoire de l’exil rejoint la poéti que du et larmes, esprit potache et solitude. Les œuvres d’art contemporain sé- La Terre est fati guée car elle a mal à ses quatre éléments : l’eau, le feu, la MILLAU JAZZ FESTIVAL sacré avec un conte L’arbre suie, dans lequel l’arti ste relie de manière mé- lecti onnées renvoient à la fragilité du souvenir de l’enfance. Les pièces en Du samedi 13 au samedi 20 juillet taphorique le déracinement des hommes à celui des arbres. C’est à une vé- terre et l’air. Mademoiselle Dame Nature demande donc à Fredo l’écolo verre de Vincent Chagnon/Anne Donzé, Sofi an M’Sadek et Anne-Claude de trouver des enfants pour soigner la Terre. Interacti f, musical, drôle et Pour sa 28ème éditi on, avec Gonzalo Rubalcaba et Ben Wendel parmi les ritable expérience de l’histoire en marche que nous convie Sandra Lorenzi, Jeitz/Alain Calliste, aimablement prêtées par le Musée/Centre d’Art du têtes d’affi che, le festi val s’off re l’un des plus beaux écrins patrimoniaux croisant approches politi que, symbolique et inti me. magique, avec un zeste d’éco-logique, tels sont les ingrédients de « Fredo Verre de Carmaux, côtoient des œuvres en porcelaine créées pour l’occa- l’écolo ». de la ville : les jardins à la française et l’orangerie de l’hôtel parti culier Dans un dialogue et un va-et-vient permanent, elle questi onne notre rap- sion par l’arti ste plasti cienne Violaine Laveaux, qui ponctuent une scéno- Sambucy. Diffi cile de rêver cadre plus enchanteur au cœur de Millau. Sur port à la mémoire et aux récits, à l’exil, aux fronti ères, mais aussi aux my- graphie à la fois tendre et ludique. Un kaléidoscope d’émoti ons qui com- Infos : 05 67 73 84 84 - www.museum.toulouse.fr un plateau de verdure et de vieilles pierres, la rencontre de l’exigence ar- thologies personnelles et collecti ves. plète le parcours de visite déjà existant en mett ant l’accent sur l’univers ti sti que et de l’élégance architecturale promet déjà de sublimer la musique. Infos : www.lesabatt oirs.org inti me des pensionnaires. FESTIVAL DE GAVARNIE / DON QUICHOTTE Renseignements et réservati ons : 05 62 60 02 42 – www.millaujazz.fr Infos : 05 63 50 86 38 - www.abbayeecoledesoreze.com Du jeudi 25 juillet au mardi 6 août PARTIR EN LIVRE Le festi val de Gavarnie signe haut et fort son originalité, son identi té de FESTIVAL DU COMMINGES Festi val jeunesse théâtre d’alti tude de plein air. Ce spectacle tout public est une odeau databaz 44ème éditi on Quai des Savoirs - Toulouse Espace EDF Bazacle – théâtre, porté par 11 arti stes aux multi ples talents, célébrant la parole de Du samedi 20 juillet au samedi 14 septembre Du mercredi 10 au dimanche 21 juillet Toulouse Cervantès à travers cet héritage de valeurs humaines et de courages, plus Venez à la rencontre des livres jeunesse, au cœur du Jardin des Plantes, que jamais nécessaires de nos jours. Le festi val va explorer l’Europe en musiques avec une belle illustrati on de la Jusqu’au dimanche 5 janvier musique russe traditi onnelle ou proche des styles occidentaux, mais éga- avec le festi val Parti r en Livre. Vous découvrirez la nature en ville et des Renseignements : 05 62 92 49 10 – www.festi val-gavarnie.com expériences scienti fi ques étonnantes ! 2020 lement dans l’infl uence que la France a pu avoir sur les musiques d’Amé- Parti r en Livre est un festi val organisé à l’échelle nati onale pour sensi- Voyagez dans le monde du design rique lati ne. Sa promenade ira donc du Portugal à la Finlande, de l’Ecosse biliser les jeunes publics à la litt érature, aux sciences et à la litt érature de la donnée, à la découverte d’un HISTOIRE(S) DE LÉGUMES à l’Italie, de Saint-Pétersbourg à Rio de Janeiro, au cours d’une vingtaine scienti fi que. Cett e année, le Quai des Savoirs s’associe à la Mission de Lec- progrès ré-enchanté, au service Spectacle Jeune Public de concerts de piano, d’orgue, de musique de chambre ou de musique chorale, qui animeront autant de lieux presti gieux, dans des répertoires ture Publique de Toulouse Métropole pour organiser l’événement sur les de la connaissance, de l’humain et Jardins du Museum - Toulouse de la société. databaz montre que très variés de mille ans de musiques populaires et de musiques savantes. thèmes nature en ville et expériences énergiques. Ateliers, lectures, jeux… Dimanche 18 août à 11h Le plaisir de lire se fête et se partage ! les données qui nous entourent Programme et réservati ons : 05 61 88 32 00 consti tuent un substrat qui peut La compagnie Les Mouches du coche présente Histoire(s) de légumes. www.festi val-du-comminges.com Infos et programme : 05 67 73 84 84 - www.quaidessavoirs.fr produire du sens. C’est une manne Arrière, arrière, arrière, arrière, arrière, arrière, arrière-peti te-fi lle de aux potenti alités infi nies, le miroir Jean-Bapti ste de La Quinti nie, agronome du 17e siècle en charge du po- ÉQUESTRIA DROPPING WORDS du monde actuel et le terreau de tager de Versailles, Hortense de La Quinti nie, en digne hériti ère de ses Rieko Koga l’intelligence arti fi cielle pour de- racines légumières, nous convie à une causerie singulière et dépoussiérée. Magie du cheval et des arts Fondati on Espace Ecureuil – Toulouse main… Si notre nourriture refl ète notre culture, comment conter des siècles d’his- Du mardi 23 au dimanche 28 juillet Du vendredi 28 juin au mercredi 7 septembre Informati on : 05 62 30 16 00 toires de nos plus fi dèles aliments ? Dans ce récit loufoque et aléatoire, Pas besoin d’être cavalier pour apprécier la programmati on de ce festi val internati onalement reconnu qui se vit comme une parenthèse enchantée Le corps replié sur lui-même dans son minuscule atelier, Rieko Koga brode bazacle.edf.com peti tes et grandes histoires se télescopent pour partager gaiement une pati emment, sur des kilomètres de ti ssu, ses pensées les plus profondes et tranche de savoir botanique. et permet de vivre des moments inoubliables au plus près des chevaux. les prières qu’elle adresse au monde et aux êtres chers. Hériti ère de l’art Infos : 05 67 73 84 84 - www.museum.toulouse.fr

#26 envies vitalité habitat culture #27 Réservez dès à présent pour le grand spectacle de la Nuit des Créati ons, JOHN MAYALL temps fort du festi val, un spectacle féerique mariant les arts équestres aux 85th Anniversary Tour arts de la rue et à la musique. Casino Théâtre Barrière – Toulouse Renseignements : 05 62 51 30 31 – www.festi valequestria.com Lundi 14 octobre à 20h «De l’eau a coulé sous les ponts OPÉRA SAINT-CÉRÉ GÉRARD DROUOT PRODUCTIONS ET EUTERPE PROMOTIONS PRÉSENTENT depuis notre dernier passage en Du mercredi 24 juillet au mardi 13 août Europe. Cela m’avait manqué et Festi val d’Opéra mais pas seulement ! Cett e année, l’éclecti sme est en- JOHN la bonne nouvelle est que nous core au rendez-vous avec des concerts de musique classique, argenti ne revenons. Je repars en tournée et américaine. Toutes ces musiques font du festi val un véritable moment MAYAL pour montrer que le blues est TH de partage. 85 ANNIVERSARY TOUR plus fort que jamais. A bientôt» Renseignements : 05 65 38 28 08 – www.festi val-saint-cere.com John Mayall Véritable pionnier du blues an- TEMPO LATINO glais, John Mayall a lancé des guitaristes comme Mick Taylor, Du vendredi 26 au dimanche 28 juillet Peter Green et confi rmé le talent Tempo Lati no – El Ùnico – entreti ent et revendique depuis 1994 sa dé- d’Eric Clapton. Ses Blues Brea- marche arti sti que, née de la volonté de faire connaître cett e musique vi-

LICENCE III 1062985 - II 6 -13623 – RCS PARIS N 388 281 586 CONCEPTION : LOICLEGARS.COM kers ont également vu éclore vante et populaire. Autour de l’afro-cubain et des musiques lati nes, Tem- des pointures comme Jack po Lati no et ses 500 bénévoles vous invitent à découvrir leurs rythmes Bruce (basse) et Aynsley Dunbar pendant 3 journées. À Vic-Fezensac, la scène des Arènes et ses satellites EN CONCERT (batt erie). Ses albums les plus « géo-rythmiques » - la Conga et Cap Tempo – accueille un public méti ssé emblémati ques restent Blues et voyageur, des arti stes reconnus à découvrir. Dans la chaleur de fi n juil- 14 OCTOBRE 2019 From Laurel Canyon (1968) et let, une invitati on à embarquer pour un voyage riche, coloré, à la fois plein TOULOUSE The Turning Point (1969). John de liberté et de surprises. CASINO BARRIÈRE Mayall est resté, durant toute sa JOHNMAYALL.COM

Infos et réservati ons : 05 62 06 56 66 ou 05 62 06 40 40 INFOS & RÉSERVATIONS SUR carrière, fi dèle aux douze me- www.tempo-lati no.com GDP.FR : 0 892 392 192 (0,40€/MIN) - BOX.FR : 05 34 31 10 00 - POINTS DE VENTE HABITUELS sures de l’idiome de Chicago, le blues. Nobody Told Me, son FESTIVAL D’ASTRONOMIE DE FLEURANCE nouvel album (le 67ème de sa carrière) est sorti en février 2019. Il est très spécial, quelques-uns de ses guitaristes préférés y ont parti cipé comme 29ème éditi on Joe Bonamassa, Carolyn Wonderland, Todd Rundgren, Larry McCray, Alex Du vendredi 2 au vendredi 9 août Lifeson ou encore Steven Van Zant. Comme chaque été depuis 29 ans, Fleurance est le théâtre d’une des En 2019 d’ailleurs, celui que l’on surnomme le Godfather of Briti sh blues plus importantes manifestati ons de découverte de la science grand public, fêtera ses 85 ans. Dans le cadre de sa tournée 85th Anniversary, il est déjà avec un rayonnement d’envergure internati onale. C’est un festi val à têtes passé par la France à Paris, Strasbourg et Lille en avril et sera de retour à multi ples, parrainé depuis des années par le grand astrophysicien Hubert l’automne ! Reeves. Euterpe Promoti on - Box Offi ce – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr Renseignements et réservati ons : 05 62 06 62 76 www.festi val-astronomie.fr THOMAS AZIER Connexion Live Toulouse ALICE COOPER Samedi 26 octobre à 20h Ol Black Eyes is back Tour À 19 ans, Thomas Azier quitt e son village du nord des Pays-Bas pour Ber- Arkea Arena – Bordeaux lin, en quête de son propre parcours musical. Quelques années plus tard Jeudi 5 septembre à 20h sort son premier album Hylas. Après une grosse tournée, Thomas s’installe Pionnier du Hard Rock théâtral (shock rock), Alice Cooper aime choquer à à Paris pour enregistrer et produire son album Rouge. Les deux albums chacun de ses concerts, mett ant en scène chaises électriques, guilloti nes sont récompensés d’un Edison Award (presti gieux prix musical néerlan- et faux sang. Découvert en 1969 par Frank Zappa à Los Angeles, sa car- dais). Le single Talk to Me extrait de l’album Rouge est désigné Mégahit rière décolle à la fi n des années 1970, avec une succession de succès dont par la stati on de radio néerlandaise 3fm et l’album est récompensé en «You & Me» et des albums devenus classiques comme Lace And Whisky Allemagne. Thomas a également collaboré, en coulisses, avec Diplo et plu- et From The Inside. sieurs autres arti stes en tant que compositeur/producteur, comme Stro- Dans les années 80, Cooper explore diff érents sons allant du heavy metal mae qui l’a choisi pour assurer la première parti e de ses tournées de 2013 au hard rock mélodique mis en avant dans les albums Flush the Fashion et 2014. Depuis, Thomas s’est produit dans des festi vals comme le Best (1980), Constrictor (1986), Raise your Fit and Yell (1987) ou encore Trash Kept Secret, Lowlands, les Eurockéennes et le Montreal Music Festi val et a (1989). Son dernier album studio Paranormal sorti en 2017 est reconnu joué à guichets fermés à Paris, Amsterdam et New York. comme sa plus grande réussite en termes de ventes et d’entrées charts Bleu Citron – Tél : 05 62 73 44 77 – www.bleucitron.net depuis des décennies. Le 7 décembre 2017, la légende du rock américain enregistre d’ailleurs à FABIEN OLICARD l’Olympia l’album live A Paranormal evening qui sorti ra le 31 août 2018. Ce dernier capture un show rock n’ roll à son apogée : un des live d’Alice Singularité Cooper les plus réussi, avec à ses côtés ses fi dèles guitaristes Nita Strauss, Casino Théâtre Barrière – Toulouse Tommy Henriksen et Ryan Roxie, ainsi que le bassiste Chuck Garric et le Mercredi 20 novembre à 20h30 batt eur Glen Sobel. La mentalisati on conti nue... Aussi Euterpe Promoti on - Box Offi ce – Tél : 05 56 48 26 26 – www.box.fr rati onnel que drôle, Fabien Olicard vous bluff e grâce à votre potenti el ! Dans ce troisième spectacle, Fa- bien fait résonner votre singulari- té avec la sienne en une explosion d’étonnements et de rires. Mémoire, langage non-verbal et synchronicité sont quelques-uns des éléments de cett e approche moderne du menta- lisme, où vous allez vous même vous surprendre. Bleu Citron – Tél : 05 62 73 44 77 www.bleucitron.net

#28 envies vitalité habitat culture #29 Réservez dès à présent pour le grand spectacle de la Nuit des Créati ons, JOHN MAYALL TOM LEEB temps fort du festi val, un spectacle féerique mariant les arts équestres aux 85th Anniversary Tour Le Rex Club – Toulouse EUTERPE PROMOTION présente arts de la rue et à la musique. Casino Théâtre Barrière – Toulouse Vendredi 22 novembre à 20h30 Renseignements : 05 62 51 30 31 – www.festi valequestria.com Lundi 14 octobre à 20h Tom Leeb n’a pas trente ans, et «De l’eau a coulé sous les ponts il court les scènes comme les OPÉRA SAINT-CÉRÉ GÉRARD DROUOT PRODUCTIONS ET EUTERPE PROMOTIONS PRÉSENTENT depuis notre dernier passage en planches, jonglant avec les cas- Du mercredi 24 juillet au mardi 13 août Europe. Cela m’avait manqué et quett es d’acteur, de comique et Festi val d’Opéra mais pas seulement ! Cett e année, l’éclecti sme est en- JOHN la bonne nouvelle est que nous désormais de compositeur, sans se core au rendez-vous avec des concerts de musique classique, argenti ne revenons. Je repars en tournée préoccuper des qu’en-dira-t-on. et américaine. Toutes ces musiques font du festi val un véritable moment MAYAL pour montrer que le blues est Sur Youtube, il cumule déjà plus de TH de partage. 85 ANNIVERSARY TOUR plus fort que jamais. A bientôt» 12 millions de vues sur Are We Too Renseignements : 05 65 38 28 08 – www.festi val-saint-cere.com John Mayall Late preuve que sa musique peut Véritable pionnier du blues an- séduire et toucher un vaste public TEMPO LATINO glais, John Mayall a lancé des de par le monde. Aujourd’hui, on guitaristes comme Mick Taylor, découvre la vidéo de Go On, un Du vendredi 26 au dimanche 28 juillet Peter Green et confi rmé le talent ti tre comme un mantra, qui lance Tempo Lati no – El Ùnico – entreti ent et revendique depuis 1994 sa dé- d’Eric Clapton. Ses Blues Brea- la carrière de compositeur de Tom marche arti sti que, née de la volonté de faire connaître cett e musique vi-

LICENCE III 1062985 - II 6 -13623 – RCS PARIS N 388 281 586 CONCEPTION : LOICLEGARS.COM kers ont également vu éclore Leeb. Tom le touche-à-tout écume vante et populaire. Autour de l’afro-cubain et des musiques lati nes, Tem- des pointures comme Jack les scènes en se moquant roya- po Lati no et ses 500 bénévoles vous invitent à découvrir leurs rythmes Bruce (basse) et Aynsley Dunbar lement des chapelles, faisant le pendant 3 journées. À Vic-Fezensac, la scène des Arènes et ses satellites EN CONCERT (batt erie). Ses albums les plus grand écart entre sketchs hilarants et ballades mélancoliques, traits d’esprit « géo-rythmiques » - la Conga et Cap Tempo – accueille un public méti ssé emblémati ques restent Blues et tripes en dehors. et voyageur, des arti stes reconnus à découvrir. Dans la chaleur de fi n juil- 14 OCTOBRE 2019 From Laurel Canyon (1968) et Euterpe Promoti on - Box Offi ce – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr let, une invitati on à embarquer pour un voyage riche, coloré, à la fois plein TOULOUSE The Turning Point (1969). John de liberté et de surprises. CASINO BARRIÈRE Mayall est resté, durant toute sa JOHNMAYALL.COM SUGAR SAMMY Infos et réservati ons : 05 62 06 56 66 ou 05 62 06 40 40 INFOS & RÉSERVATIONS SUR carrière, fi dèle aux douze me- www.tempo-lati no.com GDP.FR : 0 892 392 192 (0,40€/MIN) - BOX.FR : 05 34 31 10 00 - POINTS DE VENTE HABITUELS sures de l’idiome de Chicago, Coucou la France le blues. Nobody Told Me, son Casino Théâtre Barrière – Toulouse FESTIVAL D’ASTRONOMIE DE FLEURANCE nouvel album (le 67ème de sa carrière) est sorti en février 2019. Il est très Mercredi 27 novembre à 20h30 spécial, quelques-uns de ses guitaristes préférés y ont parti cipé comme Sugar Sammy présente son spectacle écrit 29ème éditi on Joe Bonamassa, Carolyn Wonderland, Todd Rundgren, Larry McCray, Alex Du vendredi 2 au vendredi 9 août Lifeson ou encore Steven Van Zant. tout spécialement pour le public français Comme chaque été depuis 29 ans, Fleurance est le théâtre d’une des En 2019 d’ailleurs, celui que l’on surnomme le Godfather of Briti sh blues dans la plus pure traditi on du stand-up plus importantes manifestati ons de découverte de la science grand public, fêtera ses 85 ans. Dans le cadre de sa tournée 85th Anniversary, il est déjà américain : un micro, pas de censure et une avec un rayonnement d’envergure internati onale. C’est un festi val à têtes passé par la France à Paris, Strasbourg et Lille en avril et sera de retour à succession rapide de blagues percutantes. multi ples, parrainé depuis des années par le grand astrophysicien Hubert l’automne ! Sugar Sammy c’est plus de 1600 spectacles dans 31 pays en anglais, en français, en hin- Reeves. Euterpe Promoti on - Box Offi ce – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr Renseignements et réservati ons : 05 62 06 62 76 di et en punjabi. Venez découvrir la vision d’un Canadien www.festi val-astronomie.fr THOMAS AZIER anglophone d’origine indienne qui a fait le Connexion Live Toulouse tour du monde et qui s’installe en France. ALICE COOPER Samedi 26 octobre à 20h Vous tomberez sous le charme de ce pro- Ol Black Eyes is back Tour À 19 ans, Thomas Azier quitt e son village du nord des Pays-Bas pour Ber- vocateur charismati que. Il est aussi un Arkea Arena – Bordeaux lin, en quête de son propre parcours musical. Quelques années plus tard maître de l’improvisati on créant un spec- Jeudi 5 septembre à 20h sort son premier album Hylas. Après une grosse tournée, Thomas s’installe tacle unique à chaque soir ! Pionnier du Hard Rock théâtral (shock rock), Alice Cooper aime choquer à à Paris pour enregistrer et produire son album Rouge. Les deux albums Euterpe Promoti on - Box Offi ce chacun de ses concerts, mett ant en scène chaises électriques, guilloti nes sont récompensés d’un Edison Award (presti gieux prix musical néerlan- Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr et faux sang. Découvert en 1969 par Frank Zappa à Los Angeles, sa car- dais). Le single Talk to Me extrait de l’album Rouge est désigné Mégahit rière décolle à la fi n des années 1970, avec une succession de succès dont par la stati on de radio néerlandaise 3fm et l’album est récompensé en Allemagne. Thomas a également collaboré, en coulisses, avec Diplo et plu- En Ciné Concert «You & Me» et des albums devenus classiques comme Lace And Whisky LUKE et From The Inside. sieurs autres arti stes en tant que compositeur/producteur, comme Stro- Dans les années 80, Cooper explore diff érents sons allant du heavy metal mae qui l’a choisi pour assurer la première parti e de ses tournées de 2013 Le Metronum - Toulouse au hard rock mélodique mis en avant dans les albums Flush the Fashion et 2014. Depuis, Thomas s’est produit dans des festi vals comme le Best Jeudi 12 décembre à 20h (1980), Constrictor (1986), Raise your Fit and Yell (1987) ou encore Trash Kept Secret, Lowlands, les Eurockéennes et le Montreal Music Festi val et a Au jeu du chat et de la souris, (1989). Son dernier album studio Paranormal sorti en 2017 est reconnu joué à guichets fermés à Paris, Amsterdam et New York. Thomas Boulard fut le plus fort comme sa plus grande réussite en termes de ventes et d’entrées charts Bleu Citron – Tél : 05 62 73 44 77 – www.bleucitron.net pendant toutes ces années. Bien depuis des décennies. au chaud, emmitoufl é dans ce Le 7 décembre 2017, la légende du rock américain enregistre d’ailleurs à FABIEN OLICARD doux nom de groupe qu’est l’Olympia l’album live A Paranormal evening qui sorti ra le 31 août 2018. Luke, nous avions tous cru à son Ce dernier capture un show rock n’ roll à son apogée : un des live d’Alice Singularité existence jusqu’ à en oublier le Cooper les plus réussi, avec à ses côtés ses fi dèles guitaristes Nita Strauss, Casino Théâtre Barrière – Toulouse jeune homme. Et puis à force de Tommy Henriksen et Ryan Roxie, ainsi que le bassiste Chuck Garric et le Mercredi 20 novembre à 20h30 rencontres et d’interviews nous batt eur Glen Sobel. La mentalisati on conti nue... Aussi avions tous compris ce qui est Euterpe Promoti on - Box Offi ce – Tél : 05 56 48 26 26 – www.box.fr rati onnel que drôle, Fabien Olicard maintenant une évidence, Luke vous bluff e grâce à votre potenti el c’est Thomas Boulard et Thomas ! Dans ce troisième spectacle, Fa- Boulard est Luke. bien fait résonner votre singulari- Luke, c’est d’abord et avant té avec la sienne en une explosion tout des chansons, où les mé- d’étonnements et de rires. Mémoire, lodies épousent en grandes langage non-verbal et synchronicité noces des textes ti ssés à la main, par cet homme à tout faire qu’est sont quelques-uns des éléments de Thomas Boulard, pardon, Luke. Et puis un mati n on écoute Porcelaine, cett e approche moderne du menta- le nouvel album, sans rien att endre. Comme cett e lett re volée ha- lisme, où vous allez vous même vous bilement dissimulée au vu et au su de tous pour la rendre invisible, surprendre. Luke s’off re enfi n à nous et nos oreilles se tendent, bercées par le plaisir Bleu Citron – Tél : 05 62 73 44 77 de la surprise. www.bleucitron.net Bleu Citron – Tél : 05 62 73 44 77 – www.bleucitron.net

#28 envies vitalité habitat culture #29 MURIEL ROBIN Et Pof Zénith Toulouse Métropole Mardi 14 janvier 2020 à 20h Depuis plus de 30 ans nous vivons avec ses sketchs. L’additi on, Le noir, La réunion de chanti er et tant d’autres... Ils ont accompagné nos vies, marqué notre quoti dien, ils font parti e de notre mémoire, de notre histoire collecti ve, de notre jeunesse. Les ré- pliques sont cultes, les expressions incontournables, indissociables d’une époque qui conti nue de vivre en nous. Qui n’a pas rêvé de remonter le temps ? De retrouver ces instants qui nous ont rendus si heureux ? Muriel Robin nous fait ce cadeau fou... L’espace de quelques soirs elle reprend ses sketchs cultes ! Le passé et le présent vont danser ensemble en une grande fête de la joie pour célébrer notre si belle histoire commune. Et Pof ! Euterpe Promoti on - Box Offi ce – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr

MARIO LURASCHI Fascinati on Zénith Toulouse Métropole Samedi 25 janvier à 20h30 et Dimanche 26 janvier 2020 à 15h30 Le plus spectaculaire des shows équestres en tournée dans toute la France Nouvelles éditions ! Fascinati on ! Quand l’art équestre réunit cascades, traditi on, poésie et liberté ! Ce grand spectacle, mêlant émoti on et audace vous fera rêver pendant près de deux heures ! entièrement revues Pour la première fois, l’homme-orchestre du cheval à la renommée mon- Le guide malin des 50 ans et plus pour profiter diale, Mario Luraschi, se met en scène ! Ce spectacle vient couronner 50 ans de carrière équestre : sur un plateau de 1000m2 avec sa troupe de pleinement de la région ! 15 cavaliers, Mario Luraschi vous fera voyager à travers le temps, son his- Plus de 1000 adresses utiles, à utiliser selon toire du cheval, les grandes fresques du cinéma et de la traditi on équestre. Musique, lumières, costumes, pyrotechnie : un véritable show à la gloire les besoins et les envies. Loisirs, sports, santé, du cheval ! tourisme et culture, toutes les adresses Mario Luraschi, cascadeur, dresseur, écuyer, volti geur, c’est notamment Ben Hur au Stade de France de Robert Hossein, le Buff alo Bill’s Wild West pratiques pour faciliter le quotidien et prendre Show à Disneyland Paris, Excalibur à Las Vegas... Et bien-sûr le cinéma la vie du bon côté ! avec plus de 500 fi lms : La folie des grandeurs, L’ours, James Bond - Oc- topussy, Jeanne d’Arc, Lucky Luke, Les Visiteurs, Jappeloup, Napoléon, la série Versailles... Commandez maintenant ! Euterpe Promoti on - Box Offi ce – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr Indiquez l'éditi on de votre choix ROCK THE BALLET X Retournez ce bon de commande accompagné 10ème anniversiare de votre règlement par chèque bancaire à Casino Théâtre Barrière – Toulouse Mercredi 18 mars 2020 à 20h30 l’ordre de Elance Conseil : Depuis 10 ans, que ce soit avec Rock the Ballet, Rock the Ballet 2, un Best Elance Conseil of Rock The Ballet, et plus récemment Romeo & Juliet, ce genre original 3, rue François Magendie a atti ré un million de fans avec plus de 800 représentati ons dans plus de 31400 Toulouse 20 pays. À parti r de mars 2020, ce spectacle à succès, chorégraphié par Adrienne Canterna, revient en France pour une tournée anniversaire avec un programme inédit, inti tulé - Rock the Ballet X - 10ème anniversaire. La Je choisis l’éditi on Occitanie Pyrénées = 9,50 € tournée débutera à Paris, Salle Pleyel et se poursuivra dans 30 villes en France, en Suisse et en Je choisis l’éditi on Aquitaine Charentes = 9,50 € Belgique. Sous la directi on d’Adrienne Canterna, la tournée évènement fait son retour dans une toute nouvelle formule avec 10 danseurs sur scène. Ici, le ballet s’associe à des eff ets visuels époustoufl ants et des musiques Off re spéciale pour 2 éditi ons = 15 € pop & dance, Justi n Timberlake, Bruno Mars, Madonna entre autres… Euterpe Promoti on - Box Offi ce – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr Prénom : ...... PEPPA PIG Nom : ...... La surprise de Peppa Pig – Jeune Public Adresse : ...... Le Bascala - Toulouse Code postal : ...... Samedi 21 mars 2020 à 14h30 Peppa Pig l’héroïne des tous peti ts revient avec un nouveau spectacle en Ville : ...... France ! Après le triomphe du Grand Splash avec plus de 100 dates dans toute la Email : ...... France, Peppa Pig débarque avec une grande surprise ! Le spectacle ori- Tél. : ...... ginal met en scène Peppa, Georges et tous leurs amis dans une aventure tout en chansons, en danse, en jeux et bien sûr beaucoup de surprises Pour l'achat groupé de plusieurs exemplaires dans ce charmant nouveau spectacle coloré ! nous consulter : [email protected] Amusez-vous, faites le plein de chansons et bien sûr de beaucoup de sur- Off re valable jusqu’au 15 juillet 2019 prises dans ce charmant nouveau spectacle coloré ! Euterpe Promoti on - Box Offi ce – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr Frais de port inclus

#30 envies vitalité habitat culture #31

HABITAT CULTURE # 25 Inscrivez-vous à la newsletter

MURIEL ROBIN Et Pof Elance Mag sur le site Zénith Toulouse Métropole Mardi 14 janvier 2020 à 20h Depuis plus de 30 ans nous vivons avec ses sketchs. L’additi on, Le noir, La réunion de chanti er et tant d’autres... Ils ont accompagné nos vies, marqué notre quoti dien, ils font parti e de notre mémoire, de notre histoire collecti ve, de notre jeunesse. Les ré- elance-mag.fr pliques sont cultes, les expressions incontournables, indissociables d’une époque qui conti nue de vivre en nous. Qui n’a pas rêvé de remonter le temps ? De retrouver ces instants qui nous ont rendus si heureux ? pour recevoir directement tous les nouveaux articles ! Muriel Robin nous fait ce cadeau fou... L’espace de quelques soirs elle reprend ses sketchs cultes ! Le passé et le présent vont danser ensemble en une grande fête de la joie pour célébrer notre si belle histoire commune. Et Pof ! Euterpe Promoti on - Box Offi ce – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr Suivez également nos publications sur la page Facebook MARIO LURASCHI Fascinati on Zénith Toulouse Métropole Samedi 25 janvier à 20h30 et Dimanche 26 janvier 2020 à 15h30 Le plus spectaculaire des shows équestres en tournée dans toute la France Nouvelles éditions ! Fascinati on ! Quand l’art équestre réunit cascades, traditi on, poésie et liberté ! Ce grand spectacle, mêlant émoti on et audace vous fera rêver https://www.facebook.com/elancemag pendant près de deux heures ! entièrement revues Pour la première fois, l’homme-orchestre du cheval à la renommée mon- Le guide malin des 50 ans et plus pour profiter diale, Mario Luraschi, se met en scène ! Ce spectacle vient couronner 50 ans de carrière équestre : sur un plateau de 1000m2 avec sa troupe de pleinement de la région ! 15 cavaliers, Mario Luraschi vous fera voyager à travers le temps, son his- Plus de 1000 adresses utiles, à utiliser selon toire du cheval, les grandes fresques du cinéma et de la traditi on équestre. Musique, lumières, costumes, pyrotechnie : un véritable show à la gloire les besoins et les envies. Loisirs, sports, santé, du cheval ! tourisme et culture, toutes les adresses Mario Luraschi, cascadeur, dresseur, écuyer, volti geur, c’est notamment Ben Hur au Stade de France de Robert Hossein, le Buff alo Bill’s Wild West pratiques pour faciliter le quotidien et prendre Show à Disneyland Paris, Excalibur à Las Vegas... Et bien-sûr le cinéma la vie du bon côté ! avec plus de 500 fi lms : La folie des grandeurs, L’ours, James Bond - Oc- topussy, Jeanne d’Arc, Lucky Luke, Les Visiteurs, Jappeloup, Napoléon, la série Versailles... Commandez maintenant ! Euterpe Promoti on - Box Offi ce – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr Indiquez l'éditi on de votre choix ROCK THE BALLET X Retournez ce bon de commande accompagné 10ème anniversiare de votre règlement par chèque bancaire à Casino Théâtre Barrière – Toulouse Mercredi 18 mars 2020 à 20h30 l’ordre de Elance Conseil : Depuis 10 ans, que ce soit avec Rock the Ballet, Rock the Ballet 2, un Best Elance Conseil of Rock The Ballet, et plus récemment Romeo & Juliet, ce genre original 3, rue François Magendie a atti ré un million de fans avec plus de 800 représentati ons dans plus de 31400 Toulouse 20 pays. À parti r de mars 2020, ce spectacle à succès, chorégraphié par Adrienne Canterna, revient en France pour une tournée anniversaire avec un programme inédit, inti tulé - Rock the Ballet X - 10ème anniversaire. La Je choisis l’éditi on Occitanie Pyrénées = 9,50 € tournée débutera à Paris, Salle Pleyel et se poursuivra dans 30 villes en France, en Suisse et en Je choisis l’éditi on Aquitaine Charentes = 9,50 € Belgique. Sous la directi on d’Adrienne Canterna, la tournée évènement fait son retour dans une toute nouvelle formule avec 10 danseurs sur scène. Ici, le ballet s’associe à des eff ets visuels époustoufl ants et des musiques Off re spéciale pour 2 éditi ons = 15 € pop & dance, Justi n Timberlake, Bruno Mars, Madonna entre autres… Euterpe Promoti on - Box Offi ce – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr Prénom : ...... PEPPA PIG Nom : ...... La surprise de Peppa Pig – Jeune Public Adresse : ...... Le Bascala - Toulouse Code postal : ...... Samedi 21 mars 2020 à 14h30 Peppa Pig l’héroïne des tous peti ts revient avec un nouveau spectacle en Ville : ...... France ! Après le triomphe du Grand Splash avec plus de 100 dates dans toute la Email : ...... France, Peppa Pig débarque avec une grande surprise ! Le spectacle ori- Tél. : ...... ginal met en scène Peppa, Georges et tous leurs amis dans une aventure tout en chansons, en danse, en jeux et bien sûr beaucoup de surprises Pour l'achat groupé de plusieurs exemplaires dans ce charmant nouveau spectacle coloré ! nous consulter : [email protected] Amusez-vous, faites le plein de chansons et bien sûr de beaucoup de sur- Off re valable jusqu’au 15 juillet 2019 prises dans ce charmant nouveau spectacle coloré ! Euterpe Promoti on - Box Offi ce – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr Frais de port inclus

#30 envies vitalité habitat culture #31

HABITAT CULTURE # 25 Nouveau

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