Hilfsangebote Region Westpfalz. Selbsttest. Informationen

hier finden sie rat und hilfe bündnis gegen depression

Lichttherapie Medikamente Aktivierung Ergotherapie von Interessen Körperbezogene ? Psychotherapie kreative Hilfsangebote Region Westpfalz. Informationen, Rat und Hilfe Therapieansätze stand: 02/2020 Pfalzklinikum – Tagesklinik für Kinder- und Jugend- Angehörigenberatung psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie mit Selbsttest. FACHÄRZTE UND PSYCHOTHERAPEUTEN FINDEN: Entspannungstechniken Institutsambulanz Kaiserslautern Klinik Bewegung Selbsthilfegruppen Informationen. Gesundheits-Informations-Service der kassenärztlichen Albert-Schweitzer-Straße 62, 67655 Kaiserslautern + Institutsambulanz Tages- Vereinigung Tel.: 0631 53493900, E-Mail: [email protected] strukturierung Telefon: 116117 (7 Tage/24 Stunden erreichbar) Westpfalz-Klinikum GmbH Kaiserslautern www.kv-rlp.de Diagnostische Wege aus der Klinik für Psychosomatik Station 12/1 mit Tagesklinik für Abklärung Niedergelassene Psychosozialer Wegweiser: www.donnersberg.de >Bürgerservice Psychosomatik und Psychotherapie Psychotherapeuten/innen Telefonseelsorge Psychosozialer Wegweiser: www.klinform.de/bs/psag/index.jsp Hellmut-Hartert-Straße 1, 67655 Kaiserslautern Psychosozialer Wegweiser: www.landkreis-kusel.de >Bürgerservice Tel.: 0631 2032734, www.westpfalz-klinikum.de

KOORDINIERUNGSSTELLEN PSYCHIATRIE Tagesstätte für psychisch kranke Menschen Ambulante Niedergelassene Allgemeiner Kleine Schritte Ringstraße 6, 66869 Kusel Ärzte/innen Donnersbergkreis Frau Vatter, Tel: 06352 710515 Therapie Sozialdienst schätzen lernen Tel.: 06381 428814, E-Mail: [email protected] Landkreis Kaiserslautern Frau Winter-Albert, Tel.: 0631 7105535 Stadt Kaiserslautern Herr Heinelt, Tel: 0631 3652280 Kontakt zu Landkreis Kusel Herr Schug, Tel.: 06381 424261 anderen Betroffenen Sozialpsychiatrische Beratung Selbsthilfe Krisendienst Dienste SOZIALPSYCHIATRISCHE DIENSTE Donnersbergkreis Frau Geier, Tel.: 06352 710415 »Gesprächskreis Depression« Selbsthilfegruppe Eisenberg Stadt und Landkreis Kaiserslautern Hr. Merkert, Fr. Bernhard-Kinzer, Tel: 06351 1465399, Mobil: 0178 8139731, Tel.: 0631 7105547 E-Mail: [email protected] Landkreis Kusel Fr. Missal, Tel.: 06381 424302 »Laufschule Südwest« An den Neuwiesen 21a, 67677 Enkenbach-Alsenborn Pfalzklinikum – Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie, ERGÄNZENDE UNABHÄNGIGE TEILHABEBERATUNG (EUTB) Fr. Hub (Lauftherapeutin DLZ) Tel.: 0157 57406465 Psychosomatik und Psychotherapie Klingenmünster Kaiserslautern: www.laufschulesuedwest.de Notfallnummer: 06349 9003888 EUTB Mein Seelentröpfchen Tel: 0631 36139439 »Lichtblick« Selbsthilfegruppe bei Angst und Depression Pfalzklinikum – Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und EUTB Kaiserslautern inKLusiv e.V. Tel: 0157 72524645 oder Remigiusbergweg 8, 66871 Theisbergstegen Psychotherapie Rockenhausen 0178 4023985 Hr. Gerner, Tel.: 06381 6961 Krankenhausstraße10, 67806 Rockenhausen Kusel: EUTB Club Aktiv Tel: 0173 6538995 »Seelentröpfchen« Selbsthilfegruppen Depression, Tel.: 06361 45950, www.pfalzklinikum.de Angst, Bipolare Störung und andere Gruppenangebote TelefonSeelsorge Pfalz Mein Seelentröpfchen e.V. – Zentrum der Seele Tel.: 0800 1110111 oder 0800 1110222 Stationäre und teilstationäre Angebote Mainzer Straße 54, 67657 Kaiserslautern Chatberatung und Infos: www.telefonseelsorge-pfalz.de Tel.: 0631 36139439, E-Mail: [email protected] E-Mail Geschäftsstelle: [email protected] (keine Pfalzklinikum – Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und www.mein-seelentroepfchen.de Beratung) Psychotherapie Kaiserslautern mit Institutsambulanz Albert-Schweitzer-Straße 64, 67655 Kaiserslautern »Selbsthilfegruppe Angehöriger psychisch Kranker« Tel.: 0631 53490, www.pfalzklinikum.de Psychiatrische Tagesklinik Kusel Fr. Schäfer, Tel.: 06381 920980 Kontakt Pfalzklinikum – Psychiatrische Tagesklinik Kaiserslautern Grüner Graben 24, 67655 Kaiserslautern »Balance« Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressionen Informationen über das regionale Bündnis gegen Depression Druck mit freundlicher Tel.: 0631 36139885, www.pfalzklinikum.de Beethovenstraße 18, 67655 Kaiserslautern »Region Westpfalz« erhalten sie im Internet unter Unterstützung der: Fr. Müller, Tel: 0175 4453923 Pfalzklinikum – Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und www.bgd-regionwestpfalz.de Psychotherapie Rockenhausen mit Institutsambulanz oder per E-Mail: [email protected] Bündnismitglieder: Club Aktiv e.V., Landkreis Donnersbergkreis, Krankenhausstraße 10, 67806 Rockenhausen Stadt Kaiserslautern, Landkreis Kaiserslautern. Landkreis Kusel, Tel.: 06361 45950, www.pfalzklinikum.de In der akuten Krise Spendenkonto Pfalzklinikum Kaiserslautern, Westpfalz-Klinikum Kaiserslautern, Pfalzklinikum – Psychiatrische Tagesklinik mit Instituts- Pfalzklinikum – Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Bündnis gegen Depression Region Westpfalz Evangelisches Diakoniewerk ZOAR, Gesprächskreis Depression ambulanz Kusel Psychotherapie Kaiserslautern Konto: 5868, BLZ: 54050220, Kreissparkasse Kaiserslautern Eisenberg, Hering Robert (Seelsorger), Ökumenisches Gemeinschafts- Weibergraben 1, 66869 Kusel Albert-Schweitzer-Straße 64, 67655 Kaiserslautern IBAN: DE69 5405 0220 0000 0058 68 werk Pfalz GmbH, Laufschule Südwest, Mein Seelentröpfchen e.V. – Unter dem Dach der Stiftung Tel.: 06381 920980, www.pfalzklinikum.de Tel.: 0631 53490, www.pfalzklinikum.de Verwendungszweck: »Bündnis gegen Depression« Zentrum der Seele, St. Lukas, TelefonSeelsorge Pfalz Deutsche Depressionshilfe selbsttest depression depression depression depression kann jeden treffen hat viele gesichter ist behandelbar nur »schlecht drauf«? – oder steckt eine depression dahinter? Eine häufi ge Erkrankung! Die Krankheitsursachen sind vielfältig! Wirksame Behandlungsmethoden! Allein in Deutschland leiden rund 5,3 Millionen Menschen Einer Depression kann ein Auslöser vorausgehen: beispielsweise Depressionen können heute mit großem Erfolg behandelt an einer Depression. Bei Frauen wird die Diagnose doppelt eine besondere Belastung, etwa der Verlust einer geliebten werden. Dank medikamentöser und psychothera peutischer so häufi g gestellt wie bei Männern. Person oder eine anhaltende Überforderung oder aber auch Therapie stehen hochwirksame Behandlungs methoden zur selbsttest Obwohl Depression eine sehr häufi ge Erkrankung ist, eine zunächst positive Veränderung wie ein Umzug oder die Verfügung. Leider erhalten nicht alle Betroffenen die für sie wird sie in der Öffentlichkeit wenig wahrgenommen Geburt eines Kindes. Sie kann aber auch ohne erkennbaren hilfreiche Therapie. Das kann verschiedene Gründe haben: Bitte beantworten Sie die Aussagen Leiden Sie seit mehr als 2 Wochen unter *ja nein und oft missverstanden. Depression kann – wie Diabetes Auslöser auftreten. Manche Menschen erleiden nur eine so werden beispielsweise nicht alle Depressionen als solche auf der nächsten Seite. 1. Gedrückter Stimmung oder Bluthochdruck – jeden treffen: Menschen aller einzige, über Wochen oder Monate andauernde depressive erkannt oder Betroffene holen sich aus Angst oder Scham Kreuzen Sie »ja« an, wenn eine der Altersgruppen, Berufe und sozialer Lagen, Männer, Frauen Phase in ihrem Leben, bei der Mehrzahl kehrt die Depression keine professionelle Hilfe. folgenden Aussagen seit mehr als zwei 2. Interesselosigkeit und/oder Freudlosigkeit und auch Kinder. Depression ist eine Erkrankung und kein wieder. Manche Patientinnen und Patienten geraten vor allem Wochen auf Sie zutrifft. auch bei sonst angenehmen Ereignissen Ausdruck persönlichen Versagens. in den trüben Herbst- und Wintermonaten in eine Depression Antidepressiva können helfen! Aus der Forschung wissen wir, dass bei einer Depression (saisonale Depression). * Wenn Sie zwei der Aussagen Nr.1 bis Nr.3 3. Schwunglosigkeit und/oder bleierner Müdigkeit Sichere Diagnosestellung ist möglich! Störungen im Stoffwechsel des Gehirns – ganz unabhängig mit »ja« beantwortet haben oder insgesamt und/oder innerer Unruhe Oft bricht die Depression in einen bis dahin gut Psychische und körperliche Symptome! vom konkreten Auslöser – auftreten. Vereinfacht erklärt drei oder mehr Fragen mit »ja« beantwortet funktionierenden Alltag ein, sie kann sich aber auch Nicht alle, die an einer Depression erkranken, leiden werden positive Gefühlssignale vermindert und negative 4. Fehlendem Selbstvertrauen haben, könnte dies ein Zeichen für eine »allmählich einschleichen«. Nicht immer ist sie unter denselben Krankheitszeichen. Nicht immer muss durch die Stoffwechselstörung verstärkt. Genau hier setzen und/oder fehlendem Selbstwertgefühl Depression sein. Hilfe und Unterstützung einfach von einer alltäglichen Verstimmung die depressive Stimmung im Vordergrund stehen: antidepressive Medikamente an und gleichen den veränderten fi nden Sie bei Institutionen, die in diesem Flyer 5. Verminderter Konzentrationsfähigkeit oder einer Lebenskrise zu unterscheiden. Bei manchen Menschen überwiegen der fehlende Stoffwechsel aus. Die depressiven Symptome lassen nach. genannt werden. und/oder starker Grübelneigung und/oder Oft denken Betroffene und behandelnde Antrieb und Schwung, bei anderen eine rastlose Antidepressiva machen weder abhängig, noch verändern Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen Wichtig: Wenn Sie die Frage 10 mit Ärztinnen und Ärzte zunächst an eine innere Unruhe. Oft kommt es zu Schlafstörungen und sie die Persönlichkeit. Um einen Rückfall zu vermeiden, ist »ja« beantwortet haben, dann suchen körperliche Erkrankung. Bei genauem vielfältigen körperlichen Beschwerden. Auch kann meist eine regelmäßige und länger andauernde Therapie 6. Starken Schuldgefühlen Sie bitte – unabhängig von Ihrem Nachfragen ist jedoch fast immer eine das Interesse an Sexualität verloren gehen. Neben notwendig. und/oder vermehrter Selbstkritik sonstigen Test-Ergebnis – in jedem Fall sichere Diagnose möglich. Diese ist sehr ausgeprägter Freud- und Gefühllosigkeit mit innerer 7. Negativen Zukunftsperspektiven Psychotherapie und Selbsthilfe sind wichtig! ärztliche Hilfe (Facharzt für Psychiatrie wichtig, da Depressionen meist erfolgreich Leere kommt es häufi g zu Konzentrationsstörungen und/oder Hoffnungslosigkeit und Psychotherapie oder Nervenarzt, behandelt werden können. Wird die und auch zu Angst. Der Schweregrad ist unter- In einer Psychotherapie erwerben die Patientinnen und psychiatrische Institutsambulanz, Hausarzt Depression nicht erkannt, führt dies zu schiedlich, von leichter Depression mit Patienten Strategien, die einen anderen Umgang mit den 8. Hartnäckigen Schlafstörungen oder Notarzt). unnötigem Leiden, zur Gefährdung der evtl. noch erhaltener Arbeitsfähigkeit eigenen Problemen ermöglichen. Auch spielen beispiels weise Betroffenen und im schlimmsten Fall bis hin zu schweren Depressionen mit die Planung angenehmer Aktivitäten und das Durchbrechen 9. Vermindertem Appetit zur Selbsttötung. völligem Erliegen des normalen Alltags. von negativen Grübeleien eine wichtige Rolle. Psychotherapie hilft auch, Rückfälle zu verhindern. Auch die Teilnahme an 10. Tiefer Verzweifl ung und/oder Todesgedanken einer Selbsthilfegruppe kann hilfreich sein, genauso wie die Angelehnt an ICD-10/V (F); © Prof. Hegerl Unterstützung durch verständnisvolle Angehörige.

WICHTIG: WICHTIG: WICHTIG: Depression ist keine »Einbildung«, sondern eine häufi ge Wenn Sie das Gefühl haben oder in Sorge sind, Ihre Eine Depression ist weder persönliches Versagen noch und oft lebensbedrohliche Erkrankung, die heute sehr gut Befi ndlichkeit könne mit einer Depression zusammenhängen, unabwendbares Schicksal, sondern eine Erkrankung, behandelt werden kann. suchen Sie ärztliche und/oder psychotherapeutische Hilfe. die sich in aller Regel gut behandeln lässt.