180906ProfusaRevistaElPozo.pdf 1 06/09/2018 13:22:10

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K A por el Derbi Regional

Tras el punto sumado en Jaén pese a todas las circunstancias adversas, ElPozo Murcia FS se alzó con la victoria ante Fútbol Emotion Zaragoza en su pista en un gran partido de equipo. En palabras de Diego Giustozzi “el mejor partido del año”. Y hoy una nueva batalla, de las que nos gustan y motivan, una fecha señalada en rojo en el calendario para brindarle la victoria a nuestra Marea Roja. Derbi regional ante Jimbee Cartagena FS. La fiesta del fútbol sala de la Región de Murcia. En el derbi vuelve nuestro capitán Miguelín, que nunca debió faltar tan injustamente.

Y celebramos la convocatoria de tres de nuestros jugadores Álex, Fernando y el regreso de Fabio con la Selección Española para disputar dos encuentros ante Serbia la próxima semana en Castilla La Mancha.

SUMARIOPlantilla ElPozo Murcia F.S. 5 Rival de hoy: JIMBEE CARTAGENA F.S. 7 Crónica Jornada 12 LNFS 9 Historial de enfrentamientos 11-13 Estadísticas 15 ElPozo Ciudad de Murcia 17 Tienda oficial ElPozo Murcia F.S. 19 Nuestras Bases 21 Artículo médico CardioSalus 23 Nuestro agradecimiento a: ELPOZO MURCIA F.S.

Federico Pérez Garrigós Fabio Alvira Pérez Fernando Drasler da Cunha Darío Gil Campoy Matteus Reinaldi Caetano Dorsal:1 Dorsal:12 Dorsal:17 Dorsal:23 Dorsal:26 Alias:Fede Alias:Fabio Alias:Fer Drasler Alias:Darío Alias:Matteus Posicion:PORTERO Posicion:PORTERO Posicion:CIERRE Posicion:CIERRE Posicion:CIERRE

Alberto García Delgado Andrés Alcántara Prieto Miguel Sayago Martí Antonio Fernando Aguilera Luis Fernando Coelho Dorsal:6 Dorsal:8 Dorsal:11 Sancho Saydel Alias:Alberto García Alias:Andresito Alias:Miguelín Dorsal:14 Dorsal:20 Posicion:ALA Posicion:ALA Posicion:ALA Alias:Fernando Alias:Xuxa Posicion:ALA Posicion:ALA

Alejandro García Ruano Alejandro Yepes Balsalobre Jean Pierre Guisel Costa Diego Giustozzi Dorsal:7 Dorsal:10 Dorsal:18 Dorsal: Alias:Álex García Alias:Álex Alias:Pito Alias:Diego Giustozzi Posicion:PIVOT Posicion:PIVOT Posicion:PIVOT Posicion:ENTRENADOR

JIMBEE CARTAGENA

Marcos Dioney Schmidt Raúl Jerez Pagán Raúl Canto Vidal Jesús Izquierdo Carrillo Jesús Barón Barcelo Dorsal:1 Dorsal:16 Dorsal:2 Dorsal:19 Dorsal:7 Alias:Marcao Alias:Raúl Alias:Raúl Canto Alias:Jesús Alias:Barón Posicion:PORTERO Posicion:PORTERO Posicion:CIERRE Posicion:CIERRE Posicion:ALA

Juan Gaspar Hernández Dione Alex Veroneze Rahali Mohammed Miguel Ángel Cano Mellado Francisco José Ruíz Pérez Dorsal:11 Dorsal:12 Dorsal:13 Fernández Dorsal:10 Alias:Bateria Alias:Rahali Alias:Mellado Dorsal:90 Alias:Juanpi Posicion:ALA Posicion:ALA Posicion:ALA Alias:Fernández Posicion:ALA Posicion:ALA

Carlos Henrique Ribeiro Edson Marques André Luis Brocanelo Dorsal:9 Dorsal:14 Cotinho Alias:Ique Alias:Eka Dorsal: Posicion:PIVOT Posicion:PIVOT Alias:André Brocanelo Posicion:ENTRENADOR

Crónica J° 12 Fútbol Emotion Zaragoza VS ElPozo Murcia FS

Victoria y clasificación para la Copa de España 2019

ElPozo Murcia FS se alza con la victoria 2-4 ante Fútbol Emotion Zaragoza en un gran encuentro del conjunto murciano. El doblete de Pito, y los goles de Fer Drasler y Álex García dieron no sólo el triunfo sino también la clasificación para la Copa de España 2019. En palabras de Diego Giustozzi “el mejor partido del año”.

En la primera parte, el técnico argentino saltó a la pista con Fabio bajo palos, Matteus, Darío, Pito y Andresito. Retamar adelantó al conjunto maño en el minuto 2, después de mandar el balón a la escuadra, aunque ElPozo no se rendía con un disparo cruzado de Xuxa que se marchó desviado por poco. El asedio de ElPozo era permanente pero no llegaban a finalizar las ocasiones. Iván volvió a evitar el empate de los murcianos en el minuto 16, tras una buena jugada personal de Fernando que el meta local atajó con un milagroso pie. Dos minutos después Álex García puso las tablas en el marcador con un disparo raso y escorado, y con este marcador ambas escuadras llegaron al descanso. No sin antes intentar el tercero Andresito y Matteus sin el resultado esperado (1-1).

En la segunda parte, Giustozzi apostó por Matteus, Andresito Álex, y Pito para tener un cinco más ofensivo. Pero en el minuto 22 Victor Tejel volvió a adelantar a los maños, con un buen disparo cruzado. Aunque tal era la persistencia de ElPozo que Álex Yepes y Matteus, Fernando y Xuxa intentaban por todas las formas perforar la meta visitante. Álex García y de nuevo Xuxa creaban peligro ante la meta de Iván. Y en el 28’ de juego, Fer Drasler empató el encuentro de nuevo marcando desde el segundo palo con pase de Fernando. Los de Santi Herrero reaccionaron un disparo de Nano Modrego, asistido por Retamar. Aunque el peligro lo creaba ElPozo y Pito puso un doblete en el 34’ y 35’ de partido, el último golazo por toda la escuadra. Gol que provocó que Santi Herrero sacase a Esteban como portero-jugador para intentar recortar distancias en el marcador, pero no tuvo el éxito esperado y el premio a un gran partido fue para ElPozo Murcia FS. INSTALACIONES LA MEJOR MODERNAS COCINA Y FUNCIONALES DE AUTOR TU CENTRO DE REUNIONES, CONGRESOS Y RESTAURACIÓN

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* EN MURCIA * EN CARTAGENA

TEMPORADA JORNADA RESULTADO JORNADA RESULTADO 98/99 30ª 7 - 2 13ª 2 - 1 99/00 11ª 4 - 2 28ª 5 - 6 2000/01 4ª 4 - 3 21ª 9 - 6 2001/02 21ª 7 - 2 6ª 3 - 5 2002/03 27ª 4 - 4 12ª 3 - 6 2003/04 5ª 7 - 2 20ª 0 - 4 2004/05 29ª 5 - 5 14ª 4 - 4 Play off Título Liga Play off Título Liga er 2004/05 1 partido Semifinal 8 - 5 2º partido Semifinal 3 - 4 Play off Título Liga 3 er partido Semifinal 7 - 8 2005/06 23ª 4 - 7 8ª 2 - 3 Play off Título Liga Play off Titulo Liga 2005/06 Final: 1 er partido 3 - 7 Final: 3 er partido 2 - 3 Play off Título Liga Play off Título Liga 2005/06 Final: 2º partido 5 - 2 Final: 4º partido 3 - 2 Play off Título Liga 2005/06 Final: 5º partido 4 - 2 2006/07 29ª 4 - 5 14ª 8 - 5 3 - 3* Play off Título Liga Play off Título Liga * Vencedor por 2006/07 Semifinal: 2º partido 4 - 3 Semifinal: 1er partido penaltis (8-9) 2007/08 29ª 4 - 3 14ª 5 - 6 2008/09 1ª 5 - 2 16ª 3 - 3 2009/10 5ª 7 - 4 20ª 4 - 5 2010/11 12ª 3 - 3 27ª 10 - 9 2011/12 18ª 8 - 2 3ª 3 - 7 2016/17 11ª 4 - 4 26ª 3 - 4 2017/18 19ª 7 - 4 4ª 3 - 3 2018/19 13ª 28ª SPONSOR TÉCNICO OFICIAL DE ELPOZO MURCIA F.S. HISTORIAL DE ENFRENTAMIENTOS

* CLASIFICACIONES

* EN MURCIA J G E P GF GC PUNTOS * eLPOZO MURCIA F. S. 21 14 4 3 108 73 46 * JIMBEE CARTAGENA F.S. 21 3 4 14 73 108 13

* EN CARTAGENA

J G E P GF GC PUNTOS * eLPOZO MURCIA F. S. 21 13 3 5 103 90 42 * JIMBEE CARTAGENA F.S. 21 5 3 13 90 103 18

* TOTAL ENFRENTAMIENTOS

J G E P GF GC PUNTOS * eLPOZO MURCIA F. S. 42 27 7 8 211 163 88

* JIMBEE CARTAGENA F.S. 42 8 7 27 163 211 31

CLASIFICACIÓN

Goleadores Próximos partidos

Jornada 14 FERNANDO 9 GOLES Palma Futsal PITO 9 GOLES vs ElPozo Murcia MIGUELÍN 8 GOLES ANDRESITO Viernes 7 diciembre 6 GOLES 21.00h ÁLEX 4 GOLES MATTEUS Jornada 15 4 GOL ElPozo Murcia XUXA 2 GOLES vs ÁLEX GARCÍA 2 GOL O Parrulo Ferrol

FER DREXLER 2 GOLES Sábado 15 de diciembre 18.00h

ELPOZO CIUDAD DE MURCIA

ElPozo Ciudad de Murcia vs Gran CLASIFICACIÓN Canaria FS Pabellón José María Cagigal 12 horas Entrada gratuita

ElPozo Ciudad de Murcia que dirige Josan González ostenta la quinta plaza en la clasificación de Segunda División con 19 puntos, a 6 del líder. Esta jornada recibe en el pabellón José María Cagigal a Gran Canaria FS a las 12 horas con entrada gratuita. El equipo canario ocupa el 11º puesto en la tabla con 12 puntos. La pasada jornada en el duelo con el Barça B, los azulgranas se adelantaron con dos goles consecutivos, aunque ElPozo Ciudad pudo recortar distancias gracias a un tanto en propia puerta del meta local Sahuquillo. En la segunda parte, Nil anotó dos goles para el Barça, aprovechando que los visitantes emplearon el juego de cinco, anotando a portería vacía desde su propio campo. ARTÍCULOS EN VENTA EN LA TIENDA OFICIAL Tienda Oficial ElPozo Murcia FS

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CONSEJOENTRENAMIENTO MÉDICO BASADO EN DEPORTELA PREVENCIÓN Y SALUD DE LESIONES La importancia de la nutrición en Enla recuperaciónla actualidad, postel entrenamiento ejercicio deportivo ha ido modificando sus métodos de trabajo con la finalidad de optimizarClínica Cardiosalus de la forma Sport más eficiente posible el rendimiento del deportista. Esta realidad se traduce en un aumento de lasLa nutriciónsesiones dees entrenamiento,uno de los tres un grandes mayor pilaresconocimiento de losen cuantomedios ade rendimiento recuperación deportivo, y un control de la carga más exhaustivo. Comojunto conconsecuencia, el entrenamiento este cambio y el endescanso. la forma deSi entrenar provoca que la musculatura del deportista seuna encuentre persona sometidatiene una a cierta un mayor carga estrés de y aumente considerablemente el riesgo de lesión. Es por tantoentrenamiento, el momento debe de introducir llevar una dentro alimentación de las sesiones de trabajo lo que se denomina: sesiones de prevención.y un descanso que cubran esas necesidades; ¿Enpara qué que consiste el cuerpo el entrenamiento pueda llevar basado a cabo en las la prevención de lesiones? La finalidad siempre será laadaptaciones de prevenir que lesiones, se pretenden para ello, sería necesario estudiar el perfil de posibles lesiones de cada deporteal entrenar y conocer y para los no mecanismos llegar al sobre que entrenaprovocan- las lesiones más comunes. Por ejemplo, en fútbol sala, el gran número de aceleraciones y deceleraciones conllevan un alto riesgo de lesión en la zona miento. Se deben practicar estrategias de nu- Además, una ingesta post ejercicio debe perso- posteriortrición deportiva del muslo. antes, Una vezdurante conocemos (o en undicho des perfil,- el objetivo sería valorar al deportista e identificar desequilibrios y debilidades musculares que puedannalizarse, aumentar porque el riesgo depende de lesión. de laPosteriormente, persona, de- canso) e inmediatamente después el profesionalporte, cargaencargado de entrenamiento de la prevención o competición, de lesiones del ejercicio; pero probablemente la estrategiadiseñaría horario sesiones y duración de entrenamiento o incluso otrascon ejercicios sesiones que de post ejercicio sea la más importante, permitanejercicio. reforzar Esao dar ingesta movilidad post a esas ejercicio estructuras debe reaque- porque va a permitir esas adaptacionespreviamente de lizarse ha lo identificado antes posible como después “vulnerables”. del entrena - manera adecuada. Un ejemplomiento práctico, o competición, para que nos preferiblemente entendamos mejor, inme- podría diatamenteser el de un después, jugador depor fútbol lo que sala se recomiendaque, debido Hay muchos nutrientes que van a ser impora la - cargallevarse de entrenamientoesos alimentos ,manifiesta al lugar donde que se tiene reali - los isquios muy cargados. Una sesión de prevención para tantes en la recuperación post ejercicio, como za la las proteínas y aminoácidos, hidratos deeste car- jugador sería liberar la tensión de esa zona a través de ejerciciosactividad. de movilidad, Sin embargo, estiramiento, si se toma FNP pocoo SMR tiem a la- bono, vitaminas y otros nutrientes antioxidanvez -quepo reforzamos después, noestructuras importa demasiado,que eviten el puesto exceso que de tes, minerales como el calcio, etc. Estostrabajo nu- la del recuperación isquio. En este se caso,dará valoraríamosigualmente, aunquela correcta es trientes tienen, en ese momento, la funciónactivación de probable del glúteo. que sea ligeramente menor. reparar tejidos (músculo, hueso, etc) y permitirCada deporte tiene un perfil de lesión distinto y es adaptaciones metabólicas correctas. Esosnecesario pro- Respecto que ela laprofesional higiene del conozca sueño, yes diseñe necesario los cesos, que se dan sobre todo durante la nocheejercicios que mássea de específicos buena calidad. y recomendablesAdemás, un para el al dormir, son fundamentales para progresardeportista. deportista En Clínica suele Cardiosalus necesitar Sport dormir trabajamos más horas de forma multidisciplinar con un gran número de deportistas en el entrenamiento y evitar el sobre entrena- que un sedentario. Una persona no debe acos- miento y problemas de salud. Si no se tienenpara disminuir el riesgo de lesión. Si crees que necesitas este tipotarse de entrenamiento,preferiblemente no demasiadolo dudes, visítanos. tarde y debe los nutrientes y calorías adecuados, en las dormir durante la noche, para que la recupera- cantidades y proporciones correctas, o si no ción se dé de manera óptima; puestoMario Martínezque ha- se tiene una buena higiene del sueño, la repa- cerlo de Readaptadoresta manera deportivoobedece Cardiosalusal ritmo biológico Sport ración y adaptación se dará en menor medida. natural del cuerpo humano.

www.elpozomurcia.com Pág. 31