Lettre #7 LE P’TIT BRIN de bonheur Cher Résident, C’est l’heure de votre rendez-vous quotidien avec Grand-Parent et Résident. Comment allez-vous en ce dimanche de confinement ? Nous espérons que vous vous portez bien, et que nos petites parenthèses vous aident à passer le temps et à vivre ce confinement un peu mieux. N’hésitez pas à nous faire vos retours à l’adresse suivante :
[email protected]. LA SÉANCE ZEN DU DIMANCHE Cette semaine, nous vous pro- dans le cerveau, les oreilles étant rem- posons de prendre soin de vos plies de terminaisons nerveuses. oreilles. Pourquoi ? Masser un point déterminé de l’oreille Se malaxer les oreilles aurait permettrait de baisser son anxiété de de nombreux bienfaits. manière quasi-immédiate. Cette mé- Se frictionner doucement l’extérieur de thode d’acupression, connue dans la l’oreille en descendant jusqu’au lobe au- culture chinoise comme Shen Men ou rait la faculté de se mettre un bon coup «La Porte du Ciel», s’appuie sur la sti- de fouet. A tester notamment lors du mulation d’un point anti-stress situé au coup de barre d’après déjeuner. centre supérieur de l’oreille. Cette technique permettrait de faire cir- Dernière astuce : accrocher une pince à culer l’énergie pour traverser nos méri- linge sur son oreille serait une excellente diens et stimulerait les centres réflexes façon de mettre fin à une migraine. On teste ? Le saviez-vous ? Cette semaine, on continue les petits sont des bons vivants, cela n’est pas un se- mots propres à certaines langues et in- cret ! Pas étonnant que ce concept existe traduisibles en français.