Des Ateliers, Des Rencontres Et Des Spectacles Proposés Aux Séniors Sur La Communauté De Communes Du Bassin D’Aubenas
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Des ateliers, des rencontres et des spectacles proposés aux séniors sur la Communauté de Communes du Bassin d’Aubenas RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS Avant le MERCREDI 3 OCTOBRE - places limitées Pôle Seniors Intercommunal 04 75 36 85 17 - [email protected] 9 rue du Docteur Pargoire - 07200 Aubenas LE MOT DU PRÉSIDENT Pour la troisième année consécutive, la Communauté de Communes du Bassin d’Aubenas participe à la Semaine Bleue. Cette semaine nationale destinée aux personnes retraitées, a pour thème : « Pour une société plus respectueuse de la planète : ensemble agissons ». Des ateliers, des rencontres et des spectacles autour de ce thème sont organisés par le Pôle Séniors Intercommunal du 8 au 14 octobre 2018 sur l’ensemble du territoire. Le devenir de la planète est une question qui concerne tous les âges. Nos aînés peuvent devenir de solides acteurs d’une société plus respectueuse de l’environnement. Ils ont le potentiel à être les vecteurs d’une transmission entre les générations. Échanger, transmettre, partager... Les séniors ont l’expérience et disposent d’un trésor inestimable : le temps. Le temps de se mobiliser pour notre planète, de contribuer à changer les mauvaises habitudes de la société et de faire passer leurs messages. Durant cette semaine, il y en aura pour tous les goûts : conférences sur l’environnement, atelier de fabrication de ses propres produits d’entretien, rencontres intergénérationnelles pour échanger sur la société, randonnée environnementale mais aussi séance de cinéma, sports divers, représentation théâtrale... Les actions sont proposées sur une large partie du territoire afin de donner à tous la chance de participer. La plupart sont gratuites ou proposées à un prix modeste dont le montant est indiqué sur ce programme. Je remercie nos partenaires financeurs, les communes participantes, et tous les acteurs impliqués dans cette semaine bleue. Venez réinventer une société plus respectueuse et profiter de la diversité des ateliers. Excellente semaine bleue à tous et à toutes ! Louis BUFFET Président de la CCBA POUR DÉCOUVRIR LE PROGRAMME Du lundi 8 octobre P.4 à 6 Du jeudi 11 octobre P. 13 à 14 Du mardi 9 octobre P.7 à 9 Du vendredi 12 octobre P. 15 à 17 Du mercredi 10 octobre P.10 à 12 Du samedi 13 octobre P. 18 à 19 2 CARTE DES COMMUNES ACCUEILLANT LA MANIFESTATION Mézilhac Laviolle Saint-Joseph-des-Bancs Labastide-sur-Besorgues Antraïgues-sur-Volane Genestelle Aizac Saint-Etienne-de-Boulogne Juvinas Saint-Michel-de-Boulogne Asperjoc Saint-Andéol-de-Vals Vals-les-Bains Saint-Julien-du-Serre Vesseaux Labégude Ucel Mercuer Saint-Privat Lentillères Saint-Didier-sous-Aubenas Aubenas Ailhon Saint-Etienne-de-Fontbellon Fons Lavilledieu Saint-Sernin Lachapelle-sous-Aubenas Vinezac Les animations Les conférences, spectacles et visites À Labégude SOIRÉE D’INAUGURATION Salle des Fêtes LUNDI 8 OCTOBRE 2018 À 18H 44 route nationale 18h Venez nombreux partager le verre de l’amitié à l’occasion de l’inauguration de la Semaine Bleue ! Un moment convivial entre seniors, élus et partenaires ! LUNDI 8 OCTOBRE Création Atelier floral À Aubenas Proposé et animé par Madame Marie Agnès VIGNE Pôle Séniors Intercommunal Réalisation d’une composition 9 rue du docteur florale. Pargoire Un seul et unique modèle sera 9h > 10h30 proposé mais chaque participant 10h30 > 12h pourra repartir avec sa création. Sur inscription Tarif : 5 euros Création Atelier «Anti-gaspi et économie : À Saint-Julien- les petits gestes du quotidien» du-Serre Proposé et animé par l’Association Santé Autonomie et en Salle du Patio présence de l’animatrice de l’OPAH-RU Intercommunal 10h > 12h Comment faire des économies et limiter le gaspillage Sur inscription au quotidien ? Pendant 2 heures, partageons nos trucs et astuces pour limiter le gaspillage sous toutes ses formes (énergétique, alimentaire, surconsommation…). Éviter de surchauffer sa maison, cuisiner avec « les restes », faire du troc au lieu de jeter et bien d’autres idées à mettre en pratique chaque jour pour faire du bien à la planète et à son portefeuille. Bien vieillir Activité physique adaptée À Saint-Didier- Proposé et animé par l’APRRES sous-Aubenas Salle Polyvalente Promouvoir l’activité physique dans la perspective de 10h45 > 11h45 maintenir une bonne santé. Accès libre Les personnes handicapées par des maladies respiratoires et/ou chroniques et/ou touchées par le vieillissement ne trouvent pas toujours de structure adaptée à leur situation. L’APRRES propose des actions de prévention, d’éducation à la santé, la pratique d’une activité physique adaptée ainsi que des rencontres conviviales ou culturelles permettant de réduire l’isolement. 4 LUNDI 8 OCTOBRE Bien vieillir Atelier mémoire À Saint-Michel- Proposé et animé par la Mutuelle Sociale Agricole de-Boulogne Salle des Fêtes Pour mieux comprendre le fonctionnement de notre 14h > 15h30 mémoire, venez vous informer et apprendre à mettre en place des stratégies pour la rendre plus performante Accès libre et l’améliorer au quotidien. Sport et Randonnée ramassage des déchets, visite découverte de la déchetterie et lectures Proposé et animé par Ardèche Randonnée, la À Saint-Étienne- de-Fontbellon Résidence Sainte Monique et le SIDOMSA Déchetterie de RDV à 14h sur le site de la déchetterie Saint-Étienne-de- Fontbellon- de Saint-Étienne-de-Fontbellon, La Cigalière, De 14h à 16h: Randonnée nettoyage aux abords de l’ancienne 14h > 17h voie de chemin de fer avec un Sur inscription Accompagnateur en Montagne du Tarif : 3 euros Syndicat Local Ardèche Randonnées. Sacs et gants fournis par le Centre Technique Intercommunal. Prévoir un petit sac à dos avec de l’eau, baskets ou chaussures de randonnée. De 16h-16h30 : Tri et sensibilisation au devenir des déchets par un agent du SIDOMSA. Bien vieillir Conseils beauté À Saint-Andéol- Proposé et animé par la ligue contre le cancer de-Vals Salle du Conseil Connaitre son «code couleur» et réaliser une mise Municipal en beauté express. Vous profiterez des astuces 14h > 16h et conseils d’une professionnelle pour vous sentir Sur inscription bien dans votre corps et votre tête après 60 ans. N’hésitez pas à amener votre propre maquillage afin de mieux savoir l’utiliser. 5 LUNDI 8 OCTOBRE Bien vieillir Ciné-goûter À Aubenas Proposé et animé par le Pôle de Services de la ville d’Aubenas et la Caisse Primaire Assurance Maladie Cinéma le Navire A l’issue de la séance de cinéma, une 14h00 pause goûter vous sera proposée sur Accès libre place. L’occasion de se retrouver pour Tarif : 5 euros discuter du film mais aussi du reste… Cette collation sera servie par l’équipe de la CPAM et par le Pôle de Services d’Aubenas. Contactez le Pôle Séniors pour des renseignements sur la séance. Multi- Initiation à l’informatique média Proposé et animé par le Centre Socio-Culturel A.S.A (Animation À Saint-Étienne- Sociale d’Aubenas) et le Relais Amical Malakoff Mederic de Fontbellon Venez vous initiez à l’informatique ! Salle de la Poste Des ordinateurs seront mis à votre disposition. Groupe 1 : Les intervenants et les bénévoles prendront le 14h30 >16h temps de répondre à toutes vos questions. Groupe 2 : 16h >17h30 Sur inscription Création Atelier créatif À Aubenas Proposé et animé par l’animatrice de l’EHPAD Sainte- EHPAD Sainte- Monique Monique 15h > 16h Venez réaliser votre propre tableau à l’aide de matériaux de récupération. Laissez libre cours à votre Sur inscription imagination pour créer une oeuvre unique. 6 MARDI 9 OCTOBRE Rencontre Café bla bla conviviale Proposé et animé par le Centre Socio-Culturel Le Palabre À Aubenas et l’ADMR Centre Socio- Discussion dans une ambiance Culturel Le Palabre 6 rue Albert Seibel conviviale autour du thème : « Bien dans ma ville, bien dans ma 8h30 > 10h30 vie ». Accès libre Environnement, bien-être, vie pratique, mobilité, culture, animations… À vous de bâtir la ville idéale ! Sport et QI-Qong bien-être Proposé et animé par France Parkinson À Vals-les-Bains Espace Sévigné Harmoniser le Corps et l’Esprit grâce aux techniques taoïstes 10h > 11h fondamentales, c’est ce que nous Accès libre propose pendant 1 heure Sabine MORICONI, enseignante certifiée du Tao de la Santé de Maître Mantak Chia. Sport et DO-IN bien-être Proposé et animé par le Relais Amical Malakoff Mederic À Juvinas Le Relais Amical Malakoff Médéric propose la Salle Culturelle découverte du Do-in : technique d’auto-massage 9h30 > 11h issue de la médecine traditionelle chinoise et Accès libre harmonisation de la circulation énergétique Sur inscription (accupressing… le long du trajet méridien). Apportez une serviette ! 7 MARDIMARDI 3 9 OCTOBRE OCTOBRE Bien vieillir Atelier Maintien de l’équilibre et Prévention À Lavilledieu des chutes Résidence Jean Proposé et animé par le Collectif Sud Hélène Intervention d’une ergothérapeute du Collectif Sud 10h30 >12h pour vous conseiller sur les aménagements de domicile Accès libre et adaptations des activités de vie quotidienne. L’objectif étant de rester chez soi en sécurité et de manière indépendante. Elle vous présentera les aménagements possibles et les financements existants. Elle vous fera une démonstration de diverses aides techniques (planche de bains, verticalisateur, etc.) Sport et Cours de Tango Argentin bien-être Proposé et animé par France Parkinson À Vesseaux Le tango argentin est bénéfique EHPAD Le Pré de pour l’équilibre, la concentration et Champ Long Salle des Repas la posture : cela est scientifiquement prouvé. Mais, en plus, il y a le 14h > 15h30 plaisir de se retrouver et d’esquisser Accès libre quelques pas sans avoir de préjugés vis-à-vis des autres danseurs. Culturel Petite randonnée environnementale dans le À Lavilledieu village de Lavilledieu. Résidence Jean Proposé et animé par la Résidence Jean Hélène, l’Association Hélène Autour de la lecture, le Collectif Sud, la Bibliothèque Route de Bayssac municipale, Présence Verte et Bulle d’Air 14h30 > 16h30 Accès libre Départ de la résidence vers le cloître avec des pauses lecture puis un café goûter partagé avec présentation du café des aidants par le Collectif Sud.