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© Tim Tackett © De esta edición. Budo International Publ. Co. Todas las fotos de estudio son obra de Alfredo Tucci. Todos los derechos reservados para la edición en lengua española y para cualquier otra. Prohibida la reproducción total o parcial por cualquier medio escrito o hablado, o en cualquier soporte, magnético o electrónico sin autorización de la empresa editorial o ambos autores.

Producción gráfica: SERGRAPH, S.L. ISBN: 978-84-936306-3-8 Depósito legal: M-7915-2008 Tim Tackett 3

Jeet Kune Do El Arte de Bruce Lee

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Prólogo. Tim Tackett La cabeza pensante del JKD

La esencia de las enseñanzas de Bruce Lee ha sido frecuentemente mal interpretada. Es un carro al que se apuntaron muchos y la mayoría con pocos fundamentos; un cajón de sastre donde todo cabía, pues el propio Sigung Lee lo dejó a medio hacer con su temprana muerte. Sin embargo fue mucho lo que quedó esbozado y no poco lo que dejó estructurado; las bases de todo ello constituyen un increíble legado llamado “Jeet Kune Do”, El camino del puño interceptor. Es cierto que muchas personas inspiradas por Bruce Lee siguieron luego caminos propios, caminos que habiendo comenzado en el Jet Kune Do, dejaron luego de ser propiamente Jet Kune Do. Por ello, para adentrarnos en las claves esenciales de este legado, debemos acudir a personas realmente formadas e informadas, como el autor de este libro, Tim Tackett, consejero de la Fundación Bruce Lee y reconocido profesor internacional. Tim Tackett es una persona con una importante formación intelectual, que ha sabido acercarse a dicho conocimiento con el necesario respeto, pero sobre todo con la indispensable perspectiva y formación intelectual para poder transmitirlo a las nuevas generaciones. El combate como telón de fondo de todo cuestionamiento, es el marco sobre el que Bruce dibujó una filosofía de acción que iba mas allá del propio hecho del combate. Es sin embargo el combate el centro de todo este cuestionamiento, el fin último de sus desvelos y obsesiones. Tim Tackett dibuja paso a paso en este interesante libro, algunas de las claves esenciales que se repiten en todo enfrentamiento, reflexiona sobre ellas y nos enseña cuales son las respuestas que ante las mismas aporta el JKD. Conclusiones que hicieron de Bruce Lee el mas grande revolucionario de las Arte Marciales del siglo XX. Me honra poder presentar a nuestros lectores este libro de una persona a la que respeto enormemente, tanto en su trabajo como profesor de Artes Marciales, como también como individuo. Les dejo en las mejores manos posibles para afrontar esta materia.

Alfredo Tucci Director de Cinturón Negro 6 Jeet Kune Do Tim Tackett 7

CAPITULO 1 TIM TACKETT Y EL GRUPO DE LOS MIÉRCOLES POR LA NOCHE 8 Jeet Kune Do

Tim Tackett y Bob Bremer. Tim Tackett 9

TIM TACKETT Y EL GRUPO DE LOS MIÉRCOLES POR LA NOCHE

Son muchos quienes han oído hablar de El Grupo de los Miércoles por la Noche, pero pocos los que nos conocen porque no hemos llamado mucho la atención durante los últimos 30 años. Sin embargo, ante la confusión existente acerca de los fundamentos del JKD, hemos decidido hacernos oír. Somos un grupo de Artes Marciales inusual, sin ánimo de lucro, así que no cobramos por las clases. Hemos adoptado el nombre de

El Grupo de los Miércoles por la Noche porque nos reunimos todos los miércoles por la noche en el garaje de mi casa en Redlands, California. Nuestro objetivo es preservar y promocionar el Arte de Jeet Kune Do de Bruce Lee, denominado por algunos Jeet Kune Do original, aunque nosotros preferimos llamarlo JKD de la Escuela Antigua. No enseñamos JKD para confinarnos, sino para liberarnos, compartiendo con los demás lo que hemos aprendido y para descubrir nuestra expresión personal del Arte de Bruce. Además tenemos la inmensa fortuna de contar con dos alumnos de Bruce Lee, Bob Bremer y Jim Sewell. Bien, como seré el autor de estos artículos, voy a hablaros sobre mí para que me vayáis conociendo. Fui miembro de las Fuerzas Aéreas de los Estados Unidos y durante casi 3 años residí en Taiwán con mi familia, allí estudié Kuo Shu (Kung-Fu). Mi mujer era profesora y trabajaba en la Escuela Americana de Taipei, yo trabajaba por la tarde en la Base de las Fuerzas Aéreas de Shu Lin Kuo. Como tenía las mañanas libres, decidí hacer alguna cosa. Un amigo mío me recomendó que estudiara Artes Marciales y así lo hice, 6 horas al día y 6 días a la semana. Aprendí dos tipos de Hsing-i, Tai-Chi, Shaolin del Norte y del Sur, la Grulla Blanca y Boxeo del Mono. Tras licenciarme de las Fuerzas Aéreas regresamos a Estados Unidos en 1966. Allí inicié mi primer curso en la Universidad de California en el campus de Riverside, pero como tenía una esposa y dos hijos que alimentar además abrí una escuela marcial en Redlands. Un año después vi a Bruce Lee en su exhibición de JKD en el torneo de Ed Parker en Long Beach, California, e inmediatamente quise empezar a estudiar con él, pero la realidad es que no tenía tiempo hasta que acabara la carrera. En 1968 empecé un Master de Bellas Artes en la UCR y decidí cerrar la academia por falta de tiempo para atenderla. Alquilé un local y dos noches a la semana enseñaba lo que yo llamaba Karate Chino, ya que por aquel entonces nadie sabía lo que era el Kung-Fu y no 10 Jeet Kune Do

digamos el Kuo Shu. En 1970 acabé el Master y empecé a dar clases de teatro en un instituto. Al poco tiempo, mi primer alumno, Bob Chapman, y yo, siguiendo la recomendación de Dan Lee, nos pusimos en contacto con Dan Inosanto que había abierto una academia de Jeet Kune Do en el jardín trasero de su casa, después de que Bruce Lee cerrara la suya en el Barrio Chino de Los Angeles, justo antes de trasladarse a Hong Kong para protagonizar

The Big Boss. Dan nos aceptó como alumnos y nos sentimos dos privilegiados. La clase estaba formada por unos diez alumnos. Era la primera vez que me encontraba con estrellas del JKD como Bob Bremer, Dan Lee, Richard Bustillo, Jerry Poteet y Pete Jacobs. Más adelante Christ Kent, Ted Lucay y Jeff Imada se unieron a una segunda clase. En 1973 Dan Inosanto me honró con el rango de Senior Primero y se me permitió formar un pequeño grupo de Jeet Kune Do. En la academia de Dan siempre se insistía en que el JKD era algo especial. De hecho, Bruce Lee no quería que se enseñaran ciertas técnicas más allá de lo que todos entendíamos como un grupo reducido y especial. Dan nos contó que según solía afirmar Bruce “si el conocimiento es poder, ¿por qué transmitirlo indiscriminadamente?”. Tras la inoportuna muerte de Bruce, Dan y Richard Bustillo abrieron una academia de Kali filipino para promocionar las Artes Marciales filipinas junto al JKD. Dan había prometido a Bruce no enseñar JKD públicamente, así que elaboró un programa con 4 fases de Jun Fan Gung-Fu (así denominó Bruce a su Arte antes de llamarlo Jeet Kune Do). Mientras que en el jardín de su casa impartía Jeet Kune Do a una clase privada y restringida. Entretanto, yo me dedicaba a enseñar los principios del JKD, y me servían como un instrumento para analizar las Artes Marciales que había aprendido hasta ese momento. Así descubrí que una gran parte de lo que había estado enseñando era bastante ineficaz. Mantuve mi entrenamiento personal de Tai-Chi y parte del Hsing-I, pero no deseaba enseñar nada que no fuera Jeet Kune Do y, como no quería hacerlo públicamente, cerré la academia y trasladé al grupo de veteranos al garaje de mi casa, donde hemos permanecido desde entonces. Cuando Dan inició los campamentos de verano de Artes Marciales de la

Gran Montaña Humeante, nos pidió a Larry Hartsell y a mí que enseñáramos JKD mientras él enseñaba Kali porque le había prometido a Bruce que no enseñaría JKD abiertamente. Trabajamos los tres juntos durante todo el verano. Además de la clase que impartía en mi garaje una noche a la semana, participaba ocasionalmente en un seminario de JKD Tim Tackett 11

para los alumnos del campus que contaban con su propia escuela. Actualmente imparto un par de seminarios al año. Me jubilé hace seis años tras 30 años dedicado a la enseñanza en un instituto.

Aparte de mí, los primeros instructores de El Grupo de los Miércoles por la Noche fueron Barry Dixon y Dennis Blue. Ambos empezaron a entrenar JKD conmigo hace más de 28 años y dominan varias formas de Artes Marciales además del Jeet Kune Do. Su colaboración es inestimable a la hora de investigar otras Artes Marciales, ya que lo han estudiado todo, desde Kali hasta Grappling. Bob Bremer fue la adquisición más importante del grupo. Tras jubilarse como operador de grúa, empezó a acudir a nuestra clase. Hemos aprendido muchísimo de él, sobre todo muchos de esos pequeños detalles que hacen que el JKD funcione en el mundo real. Nos hizo analizar todo lo que habíamos aprendido e insistía en que el JKD debía basarse en buscar la eficacia en un combate sin armas y no en la acumulación de técnicas. Nos enseñó la importancia de dedicarle tiempo a lo más básico y no a la incorporación de más y más técnicas. Hace algo más de 12 años un alumno del Barrio Chino se sumó a nuestro grupo, Jim Sewell, que había estudiado en la academia del Barrio Chino de Bruce Lee durante más de doce meses y adquirido una certificación de primer rango. Dos alumnos de Dennis Blue y míos, Louis

Berard y Jeremy Lynch también son instructores de El Grupo de los Miércoles por la Noche. Ambos son unos instructores excelentes que enseñan a su propio grupo reducido. Hemos tenido la suerte de que otras personas quieran aprender lo que enseñamos para compartirlo con sus propios grupos en distintos lugares de América y Europa. Si deseáis contactar con ellos directamente podéis acceder a la lista de instructores a través de nuestra web www.jkdwednite.com. También podéis mandarme un correo a mi e-mail [email protected] si así lo deseáis. Muchas veces me preguntan por qué enseñamos sólo a un grupo reducido. La razón es que pensamos que el mejor modo de aprender Jun Fan Jeet Kune Do es en grupos de dos. Hasta la fecha, tampoco hemos sentido la necesidad de expandirnos. Ahora, ante la confusión existente acerca de lo que es el Jeet Kune Do, hemos sentido la obligación de “salir del garaje” y compartir nuestra filosofía del JFJKD, nuestro conocimiento del Arte de Bruce para que sus enseñanzas originales sobrevivan e inspiren a las generaciones futuras. El peligro de citar a Bruce Lee para respaldar nuestro punto de vista particular es que algunos de sus escritos parecen contradecirse. Por 12 Jeet Kune Do

ejemplo, él escribió: “A diferencia del planteamiento tradicional no existe una serie de reglas o clasificación” y, al mismo tiempo, en sus anotaciones personales se encuentra un listado de técnicas y principios. Hay que recordar que sus escritos corresponden a periodos distintos y que en los años sesenta las Artes Marciales estaban muy ligadas a la tradición. No olvidemos que el título de su ensayo fundamental era “Libérate del Karate

Clásico”. Con esto en mente El Grupo de los Miércoles por la Noche trata de utilizar lo que Bruce enseñó durante la 3ª y última fase de su evolución como guía para nuestra liberación personal. Una vez bien aprendidos los fundamentos, cuentas con un método o modo de mirar el resto de las Artes y extraer de ellas lo que necesitas o puedes utilizar eficazmente para aplicar tu JKD personal. Eso nos lleva a preguntarnos, ¿qué significa aprender? Todos hemos leído u oído decir que en el JKD debemos conocer el principio, seguir el principio y, finalmente, disolver el principio. ¿Conocer el principio significa que podemos pasar varias horas trabajando en un seminario en algo tan complejo como el principio del martillo para, al menos, poder reconocerlo? Después podemos ver a alguien como lo practica y decirnos: “Ah, ese es el principio del martillo, lo conozco”. Pues bien, nos da la impresión de que nadie conoce realmente la técnica. Durante tres años hemos dedicado parte de nuestra clase a trabajar este principio, pero ninguno de nosotros cree conocerlo bien. Conocerlo significa que tenemos que permanecer a medio metro de una persona y decirle que le vas a golpear en la frente, permitiéndole que intente bloquear el ataque y tocarle la frente todas las veces. Bruce Lee podía hacerlo. Nosotros aún no. El conocía la técnica, pero nosotros todavía no hemos llegado a ese punto, aunque sabemos que estamos en el buen camino; aún nos falta mucho para disolver la técnica, lo cual significa que nosotros ya no golpeamos, ella golpea. Se ha citado a Bruce Lee diciendo que en el JKD se deben estudiar todas las demás Artes Marciales constantemente. La cuestión es,

¿qué quiso decir con “estudiar”? El diccionario inglés Encarta World define estudiar como: “Aprender acerca de una materia en particular leyendo e investigando”. Bruce Lee poseía una biblioteca inmensa de libros de Artes Marciales. Poseía casi todos los libros que se han escrito sobre Esgrima occidental; sin embargo, hasta donde yo sé nunca tomó, ni impartió clases de Esgrima occidental. Su genialidad estribaba en su capacidad para extraer la esencia de esta disciplina, adaptándola a sus teorías y a sus principios de combate. Entre otras cosas, de la Esgrima Bruce adoptó y adaptó los cinco modos de ataque y el ritmo discontinuo. Tim Tackett 13

El Grupo de los Miércoles por la Noche cree que hay que estar familiarizado con tantas Artes Marciales como sea posible. Como mínimo se deben comprender sus sistemas de ataque y tener una respuesta para ellos. Estamos totalmente de acuerdo con el “conocerse a sí mismo es un proceso continuo” de Krisnamurti. Por esa razón, nuestro grupo sigue una política de puertas abiertas. Cualquier artista marcial de cualquier sistema o estilo puede visitarnos y compartir sus conocimientos con nosotros. Lo único que sabemos con certeza es que no lo sabemos todo. Lo que queremos es que nuestros alumnos conozcan los fundamentos del Jeet Kune Do, que los hagan suyos y después los adapten, los desarrollen y realicen su propia aportación. Ese será su JKD. Aunque también creemos que no se debe añadir nada que vaya en contra de los principios básicos del JKD y, menos aún, seguir llamándolo Jeet Kune Do. No olvidéis que todo principio arquitectónico tiene su base en unos cimientos sólidos. Dejad que el fundamento del programa sea vuestra guía para construir vuestros cimientos y que la casa que construyáis sobre ellos sea la vuestra.

Por primera vez en nuestros 30 años de historia, El Grupo de los Miércoles por la Noche “sale del garaje” para hablar y buscar a quienes realmente compartan nuestra filosofía básica y quieran profundizar en las bases del JKD. Partiendo de esas premisas, algunos de nuestros instructores están dispuestos a impartir clases particulares y organizar pequeños talleres o seminarios para promocionar y conservar mejor el Arte de Jeet Kune Do de Bruce Lee. Si estáis interesados en ello podéis poneros en contacto con cualquier miembro de nuestro grupo a través de la página web o enviándome un correo electrónico a mí directamente.

www.jkdwednite.com. 14 Jeet Kune Do Tim Tackett 15

CAPITULO 2 EL JKD: ¿SIGUE SIENDO IMPORTANTE?

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¿EL JKD: AÚN ES IMPORTANTE?

En los últimos años he escuchado en distintos estamentos que el JKD ya no es importante. He oído que aprender JKD es como conducir un coche de 40 años cuando lo lógico sería cambiarlo por uno nuevo. Lo extraño es que las técnicas que según dicen hay que aprender (el Silat, el Thai-Boxing, o algún tipo de Jiu-Jitsu), son mucho más antiguas que el

JKD. Ellos dicen que estas técnicas se centran en el trabajo no holds barred, un tipo de Lucha Extrema y que hay que entrenar las técnicas de pie, tanto como las técnicas de suelo y los agarres. En JKD ¿es esto así de cierto?, ¿se conoce suficientemente esta disciplina? Tengo que admitir que si el objetivo es luchar en el UFC y sólo entrenas JKD probablemente no resulte suficiente para afrontar este tipo de combates. El JKD es un Arte que se practica de pie y sin reglas y personalmente creo que es uno de los Artes Marciales más efectivos que existen para combatir de pie, incluso puede que sea el más efectivo. Siempre te ofrece la posibilidad de que cuando tu oponente cargue contra ti, e intente derribarte, puedas interceptar su movimiento con un puñetazo directo y preciso para derribarle; si bien también existe la posibilidad de que la distancia y la coordinación no sean correctos, y acabes en el suelo antes de que puedas darte cuenta. Para aprender a sobrevivir en el ring también has de aprender a sobrevivir en el suelo; ya que aunque el juego de pie, el golpeo en movimiento y las patadas pueden sacarte de muchos problemas, quizás no siempre funcione. En un combate del UFC es posible comprobar cuantas veces el luchador lanza puñetazos, únicamente para abrir el hueco necesario para poder aplicar una llave y derribar al adversario. Parece lógico que un luchador acostumbrado a combatir de pie, deba aprender a derribar a su oponente si quiere luchar en el ring. Pero del mismo modo, ha de aprender a golpear y moverse en el suelo, trabajar para someter al adversario, o para volver a ponerse de pie si está tumbado boca arriba. Dicho de otro modo, si quieres luchar en el ring, el JKD no será suficiente, además es necesario practicar otro tipo de entrenamiento. Y, ¿qué ocurre en la calle? He escuchado a muchos practicantes de JKD afirmar que nadie les puede llevar al suelo; sinceramente no estoy seguro de que esto sea así de evidente. Si bien es más fácil aplicar el JKD en la calle, siempre hay posibilidades de acabar en el suelo. Una ventaja del JKD es que no tiene reglas. De hecho, dos de sus herramientas más efectivas, como son el ataque a los ojos y la patada lateral a la rodilla o la espinilla, no están permitidas en el ring. Yo, desde luego, nunca he visto a nadie seguir peleando después de que le hayan metido los dedos en los ojos. En 18 Jeet Kune Do

el JKD también se usan los zapatos para atacar; de hecho, muchas de nuestras patadas están pensadas para lanzarlas con zapatos. Desde luego, una patada lateral a la rodilla no resulta demasiado efectiva cuando luchas descalzo en un ring. En la calle, por el contrario, puedes acabar cualquier pelea, si llevas zapatos y sabes cómo lanzar la patada. Aunque el 90% de las peleas no acaba en el suelo, basta con el 10 restante para que sea necesario aprender lo que hay que hacer en el suelo. Así que también para aprender a sobrevivir en la calle has de entrenar otras cosas. Has de aprender, lo que Lloyd Kennedy denomina “agarres callejeros”, cuya aplicación será muy diferente a la que has de dominar si deseas combatir en el ring con reglas. Los agarres callejeros siguen el principio básico de que tu no quieres agarrar. Se tiende a pensar que estar en suelo no es algo tan malo en un ring, pero yo os aseguro que en la calle puede resultar fatal. Estar rodando en el suelo con algún matón mientras sus compinches tratan de patearte la cabeza, no es la mejor estrategia para sobrevivir. Bert Poe siempre nos aconsejaba que si estábamos en el suelo con alguien que quisiera hacernos daño, rompiéramos algo y volviéramos a ponernos de pie. Nuestra idea de un entrenamiento completo es trabajar tu JKD para lograr que si te llevan al suelo, seas capaz de alcanzar a tu oponente con una patada lateral para, a continuación, ejecutar una obstrucción de pierna y después lanzar tu ataque a los ojos, antes de intentar el agarre. Además, antes de acabar en el suelo, es posible recurrir a muchos golpes, rodillazos y codazos. Ahora bien, si se defiende de todo ello, entonces puede que todavía exista la posibilidad de acabar en el suelo; en cuyo caso, entraría en juego el entrenamiento completo. Como en la calle no hay reglas, hemos adquirido la mayoría de nuestras técnicas de Lloyd Kennedy y Bert Poe. Nuestra idea es trabajar para no acabar en el suelo, pero si no podemos evitarlo trataremos de “romper algo y volver a ponernos de pie” lo más pronto posible. Tim Tackett 19

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1 - 2 Espacio amplio (vista lateral, 2 personas). Patada lateral a la rodilla y a la espinilla, contra el adversario dando un paso adelante. 20 Jeet Kune Do

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Golpe con los dedos a los ojos. Tim Tackett 21

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El oponente te ataca a la pierna. Das un paso atrás y subes el antebrazo para ejecutar un ataque con los dedos a los ojos, das un paso y subes la rodilla a la sien. Bajas el brazo a la cabeza. 22 Jeet Kune Do

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CAPÍTULO 3 ¿QUÉ JEET KUNE DO PRACTICAS?

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¿QUÉ JEET KUNE DO PRACTICAS?

Desde la trágica y prematura muerte de Bruce Lee, la cuestión de qué es exactamente el Jeet Kune Do ha sido muy controvertida. Si preguntáramos a diez alumnos de Bruce Lee diferentes, es muy probable que obtuviéramos diez respuestas distintas, aunque similares. Esto crea una gran confusión en torno al Jeet Kune Do y es fácil confundirse con tantas versiones de JKD como hay. Para llegar a entender de verdad el JKD, tenemos que entender primero su evolución. Antes de la muerte prematura de Bruce Lee, poca gente había oído hablar del Jeet Kune Do. Solamente se enseñaba a una minoría selecta. Después de la muerte de Bruce no hubo ninguna intención de comercializar el JKD. No se pensó en organizar seminarios de JKD o en escribir libros sobre el tema. Sin embargo, poco después empezaron a surgir muchas escuelas de Jeet Kune Do por todo el mundo. Bruce Lee se había hecho famoso y mucha gente sin escrúpulos se estaba aprovechando de su fama con fines comerciales. Lo único que estas falsas escuelas tenían en común era que lo que enseñaban estaba mas cerca de las técnicas que Bruce mostraba en sus películas que del verdadero JKD. Aunque hay elementos de JKD en las películas de Bruce, lo que en ellas se muestra es muy distinto a lo que Bruce enseñaba. Una de las principales razones de empezar a organizar seminarios de JKD fue enseñar al público lo que era el auténtico Jeet Kune Do. Así, aunque esto acabó con el malentendido entre el JKD de las películas y el JKD real, aún se mantuvo cierta confusión, porque algunos de los que impartían los seminarios llamaban Jeet Kune Do o conceptos de Jeet Kune Do a lo que se estaba enseñando, mientras otros preferían llamarlo Jun Fan Gung Fu. Por esto, aún quedan sin respuesta muchas y variadas preguntas sobre JKD. Por ejemplo: ¿Qué es Jeet Kune Do? ¿Era simplemente la expresión personal de Bruce Lee en el combate? ¿Es un estilo? ¿Es un sistema? ¿Es un proceso? ¿O un producto? ¿Se puede enseñar? ¿Es una simple mezcla de otras técnicas de artes marciales? Cuando estudiaba con Dan Inosanto a principios de los 70, no existía tal confusión. Bruce Lee estaba en Hong Kong haciendo su primera película. En aquella época sólo éramos doce estudiantes los que nos juntábamos dos veces a la semana en el patio de Sifu Inosanto. Lo que aprendimos en el patio de aquella escuela se llamaba Jeet Kune Do. El nombre de la escuela era Instituto Jun Fan Gung Fu. Jun Fan era parte del nombre en chino de Bruce. El nombre significaba “la escuela de Bruce Lee”. En aquella época era uno de los pocos lugares en el mundo en el que 28 Jeet Kune Do

podías aprender Jeet Kune Do. Por eso sentíamos que era un arte especial y que no había que enseñarlo a cualquiera que pasara por allí. Nos dijeron que como el conocimiento era poder, teníamos que tener cuidado de a quién se lo transmitíamos. Había ciertas cosas que no podíamos compartir con nadie mas. Parecía que la mayoría de instructores de JKD sentían que estaban enseñando el “verdadero” Jeet Kune Do. Después de trabajar o de observar a todas las personas que han sido nombradas profesores de JKD, me ha quedado claro que ningún instructor está en posesión de todo el arte de Bruce. Todo lo que tienen es una pieza del puzzle. Algunos tienen piezas mas grandes que otros, pero ninguno las tiene todas, porque Bruce enseñó cosas diferentes a personas diferentes, en momentos diferentes y en lugares diferentes.

Podemos dividir el JKD que se enseña, en dos clases básicas distintas. Se las conoce normalmente como conceptos de Jeet Kune Do y Jeet Kune Do original. Los conceptos de Jeet Kune Do empezaron con Dan Inosanto. Prometió a Bruce Lee que no enseñaría JKD a todo el mundo. Cuando Bruce se fue a Hong Kong a rodar la película “Karate a muerte en Bangkok”, la escuela de Chinatown se cerró y Dan Inosanto seleccionó a un grupo de alumnos para organizar una clase reducida de JKD en su jardín. Cuando Bruce murió, Dan empezó a recibir invitaciones para dar clases en campamentos de verano. Como Dan no quería que nadie obtuviera en esos campamentos diplomas en los que apareciese escrito Jeet Kune Do, insistió en que los alumnos que participaban recibiesen diplomas de participación de Jun Fan Gung Fu. Dan pensaba que no se podía aprender JKD de verdad en una semana y no quería que nadie se fuese del campamento creyendo que podía enseñar JKD. Aunque Dan Inosanto no quería que los participantes fuesen diciendo que iba a enseñar Jeet Kune Do, estos insistieron en usar el Jeet Kune Do para darse publicidad. Dan quería que se utilizase Jun Fan Gung Fu, pero como muy poca gente sabía lo que era, siguieron usando Jeet Kune Do. Entonces Dan empezó a decir que no estaba enseñando Jeet Kune Do propiamente dicho, sino conceptos de Jeet Kune Do. Lo definió como el uso de principios de JKD en su enseñanza, pero nunca definió en qué consistían esos principios. La mayoría de la gente que practica los conceptos de JKD no ve el Jeet Kune Do como un sistema o un estilo. Lo ven mas bien como un enfoque filosófico en el que cada alumno desarrolla una expresión personal del arte de Lee. Ven el JKD como un mero punto de partida para su interpretación individual de la lucha. Utilizan una cita de Bruce Lee que dice que cada uno tendría que “emprender la búsqueda de su propia experiencia, absorber lo Tim Tackett 29

que le resulte útil, rechazar lo que no sirva y añadir lo que sea de su cosecha”. Los seguidores de los conceptos animan a los artistas marciales a observar todas las artes marciales que puedan y a elegir de todas ellas las que les vayan bien. Utilizando este enfoque de los conceptos, un alumno puede aprender a defenderse de un ataque con un movimiento de Kali, seguir con uno de Silat y terminar con un movimiento de Jiu Jitsu. Los defensores de lo que se llama JKD original piensan que los defensores de los conceptos de JKD han llevado al público a la confusión en los aspectos del JKD que están utilizando. Creen que el JKD es mas que “practicar tu propio arte”. Para los defensores del JKD original hay una estructura definida que tiene que enseñarse y utilizarse como JKD “real”, pero incluso de esa manera hay confusión, pues como hemos dicho, Bruce Lee enseñó cosas diferentes a gente diferente, en momentos diferentes.

Podemos dividir el arte de Bruce en cuatro momentos fundamentales. Una de las principales razones de la aparición de la denominada Fundación Educativa Bruce Lee fue promover la unidad y el compañerismo entre las personas pertenecientes a las cuatro épocas en la evolución del arte marcial de Bruce Lee. Desgraciadamente no siempre ha sido así. Una posible razón es la falta de entendimiento de lo que Bruce Lee intentó hacer en su evolución personal. A Bruce le interesaba la experimentación constante, pero no experimentaba porque sí. El intenso estudio de Bruce en otras artes marciales y el análisis apasionado de varios métodos de entrenamiento moderno, tenían un único propósito: mejorar como artista marcial. Con este objetivo en mente, Bruce Lee utilizó sus escuelas como laboratorios, donde podía probar una técnica nueva durante una sesión de entrenamiento, por ejemplo, y analizar después su eficacia. Los distintos instructores que se unieron para formar el denominado "Nucleus", decidieron llamar al arte de Bruce Jun Fan Jeet Kune Do. Este nombre definiría el arte de Bruce solamente por lo que enseñó durante su vida. Muchos alumnos de Bruce aprendieron de él antes de que creara el Jeet Kune Do. Algunos de ellos han llamado a este arte Jun Fan. Otros lo llaman Wing Cheng Do e incluso otros lo denominan Core JKD. Así, incluso entre sus alumnos “originales” también encontramos cierta confusión. El seminario anual JFJDK dio a los participantes la oportunidad de experimentar las cuatro etapas del arte marcial de Bruce. Como dijo James Demile en una entrevista sobre el fallecido Ed Hart, segundo alumno de Bruce, resultó muy gratificante que la gente pudiera observar estas cuatro etapas, pues era importante darse cuenta de que A se convertía en B, B en C y C en D. Como pudo verse en el seminario de Seattle, es obvio que existen enormes diferencias en estos cuatro períodos. 30 Jeet Kune Do

Creo que James Demile lo explicó mejor durante su intervención en el tercer seminario en Seattle (Washington). Haciendo alusión a las diferencias que había observado entre la primera etapa, en la que él fue una figura relevante, y la cuarta etapa (Chinatown), dijo que era como si hubiera tenido profesores diferentes. A primera vista parece que la primera y la última etapa son dos artes marciales totalmente distintos, unidos únicamente por la persona que los enseñaba, Bruce Lee. Pero si observamos brevemente la trayectoria del crecimiento del arte marcial de Bruce Lee, veremos que en vez de observarla como cuatro artes separados, deberíamos verlas como simples etapas del deseo de un hombre extraordinario de convertirse en el mejor artista marcial del mundo. No hay que olvidar que cuando Bruce Lee fue a Estados Unidos en 1959 tenía solamente 18 años. El arte marcial que mas practicaba era Wing Chun, que había estado estudiando desde que tenía 13 años. Su primer alumno fue Jesse Glover, que fue con él al instituto Edison en Seattle. Gracias a Jesse, Bruce empezó a entrenar a su segundo alumno, Ed Hart. Mas tarde también empezó a enseñar a James Demile y a Taky Kimura. En aquella época, Bruce Lee enseñaba sobre todo una versión modificada de Wing Chun, con algunas técnicas de otros sistemas de Gung Fu. Después de un año, cansado de trabajar de pinche en el restaurante de Ruby Chow, abrió una escuela teniendo a Taky como ayudante. Jesse Glover, Ed Hart y James Demile, que no querían empezar de nuevo, lo dejaron. En 1962 Bruce empezó a enseñar a James Lee y a Alan Jo. En 1963 se mudó con su familia a Oakland, dejando la escuela de Seattle en buenas manos, bajo la supervisión de Taky Kimura. En Oakland, Bruce empezó a deshacerse de algunas de las técnicas antiguas y añadió nuevos elementos a su arte marcial personal. Puso mas énfasis en la preparación física. También añadió el trabajo de pies del Boxeo occidental, para darle movilidad a su arte, y los puños del Boxeo occidental para dotar a su repertorio de puños de mas ángulos y variedad. En ese momento, Jun Fan Gung Fu, que es como Bruce Lee llamó a su arte, se componía de agarres de Wing Cheng y puñetazos directos con bloqueos y golpes simultáneos en las “cuatro esquinas”, una mezcla de técnicas de patada del Norte y del Sur de China, con ángulos de puñetazo y técnicas de pie de Boxeo. En 1964 Bruce se trasladó a Los Ángeles para participar en el programa de televisión Green Hornet y dejó a James Lee a cargo de la escuela de Oakland. Mientras estuvo en Los Ángeles hizo muchos viajes a Oakland y a Seattle, para trabajar con James y con Taky. En 1967 abrió la escuela de Chinatown con Dan Inosanto como instructor principal. En aquella época Bruce empezó a añadir la teoría de la Esgrima a su arte marcial. El golpe con el dedo de la mano se utilizaba de manera similar al florete de la Esgrima occidental. Adaptó los ataques de la Tim Tackett 31

Esgrima a las cinco formas de ataque. Pero, lo que es mas importante, adoptó la técnica de la defensa mas eficaz, que consiste en interceptar el ataque del adversario con un golpe seco. Bruce Lee pensaba que ser capaz de interceptar con un golpe un ataque era tan importante que llamó a su arte Jeet Kune Do, que significa “El Camino del Puño Interceptor”. Teniendo en cuenta todo lo dicho hasta ahora, ¿cómo podría ver alguien de la época de Taky, pongamos por caso, una técnica de la época de Chinatown, que parece contradecir las enseñanzas de Bruce Lee en la época de Taky? Primero tenemos que dejar de lado la idea de lo que está bien y lo que está mal. En mi opinión, las técnicas de todas estas épocas tienen su valor y están bien a su manera. Tampoco debemos olvidar que las cuatro épocas no están totalmente separadas, pues unas desembocaron en las otras. Habiendo estudiado con varios alumnos de Bruce Lee de la época de Chinatown, puedo afirmar con seguridad, que existen incluso variaciones en la forma en que Bruce Lee les enseñó una técnica en particular. Un estudio detallado de las notas de Bruce de la época de Chinatown, muestra que aunque parecía que enseñaba las mismas cosas a personas diferentes, en el fondo hacía que entrenaran de la manera que resultaba mas beneficiosa para la constitución física de cada uno. Después de trabajar con varios alumnos de Chinatown, está claro que Bruce Lee adaptó sus enseñanzas de manera individualizada a cada uno de ellos. Podía ser sencillamente un pequeño matiz en el golpe con puño en diagonal, en vez de en vertical, o grandes variantes, como la patada estática y su secuencia mas común. Enseñaba a la gente de menos estatura a hacer una patada lateral rodilla-espinilla, seguida por un golpe de dedo. A la gente mas alta, como Bob Bremen, al que le resultaba mas eficaz romper la línea, le enseñó una intercepción de pierna, seguida por un puñetazo diagonal brusco. En este caso, ninguna de las técnicas es correcta o incorrecta. Sencillamente son distintas. Algo que puedo decir con certeza es que Bruce Lee no iba buscando una manera imperfecta de hacer las cosas. La idea de que una técnica de la época de Chinatown es inferior a una técnica de una época anterior, estaría contradiciendo todo lo que sabemos sobre Bruce Lee. Después de todo, le sobraba valor para escribir en una revista un artículo invitando a cualquiera que lo leyese a pasarse por la escuela de Chinatown y practicar Full Contact. Bob Bremer me dijo que mas de uno se presentó allí para entrenar, observó el entrenamiento durante un rato y luego cambió de opinión y se marchó. Un ejemplo para ilustrar el cambio entre la primera época de Bruce Lee y la escuela de Chinatown es el “straight blast” (ataque recto). Bruce le dijo a Bob Bremen que en realidad hay dos “straight blast”. Le dijo que utilizase el ataque cuadrado de hombro del Wing Chung, cuando el adversario se 32 Jeet Kune Do

encontrase justo delante, para alejarlo y aturdirlo. Esto permite conseguir la distancia adecuada para efectuar el puñetazo de una pulgada. Cuando se ha logrado una distancia suficiente, se remata al adversario con un “straight blast”, que se sirve del peso del cuerpo para dar fuerza a los puños desde los hombros y desde el resto del cuerpo. Esto es lo que Bruce Lee llamaría un “non-crispy attack” (ataque fuerte), en el que también pueden utilizarse ganchos de Boxeo y puñetazos rectos. Pero solo debería utilizarse esta técnica cuando el adversario está herido y no puede contraatacar de manera eficaz. Puede verse un ejemplo en un vídeo grabado en el patio de Bruce Lee, en el que está dando puñetazos al saco con ganchos fuertes. Obviamente, él nunca hubiese atacado de esta forma si no hubiese sido seguro hacerlo. Si quieres ver este tipo de “straight blast” en vivo, mira el ataque de Jack Dempsey a Jess Willard en su lucha estrella. Me consta que Bruce Lee lo vio. Creo que todos los alumnos de Bruce Lee deberían hacer un esfuerzo para aprender lo mas posible, o al menos experimentar las técnicas y las enseñanzas de cada fase de las artes marciales de Bruce Lee. Deberíamos intentar entender por qué Bruce eliminó ciertas cosas, por qué cambió algunas y añadió otras. Necesitamos saber, por ejemplo, si el hecho de no centrarse en los muñecos de madera en Chinatown, se debió a que ya había extraído todo su valor, o si es que encontró otros métodos de entrenamiento mas productivos. No podemos saberlo, tan sólo deducirlo. Si milagrosamente Bruce Lee pudiera volver por unos instantes, le preguntaría: “Sifu, de todas las técnicas que aprendiste, de todos los entrenamientos que llevaste a cabo, de todos los ejercicios que realizaste, ¿cuáles fueron los mas importantes?, ¿cuáles crees que fueron una pérdida de tiempo? y ¿cuáles fueron fundamentales para convertirte en el gran artista marcial que llegaste a ser?”. Aunque no podemos saber la respuesta, creo que los alumnos de todas las épocas de la vida de Bruce Lee deberían unirse al espíritu de cooperación y de pasión por el legado que él nos dejó e intentar por todos los medios responder a estas preguntas. Sé que todos podríamos llegar a ser mejores artistas marciales y maestros si pudiéramos hacerlo. Si no lo hacemos, nadie “sabrá” realmente qué es el Jeet Kune Do y dentro de diez años, si preguntamos a diez maestros de JKD diferentes “¿qué JKD está practicando?”, obtendremos diez respuestas diferentes. Después de todo, no podemos saber con certeza cómo sería el JKD si Bruce Lee aún estuviera aquí para descubrir la forma mas eficaz de utilizar el cuerpo humano en el combate. Probablemente, si un alumno de Bruce hubiera visto lo que estábamos haciendo en 1973, diría que es como si hubiéramos tenido maestros diferentes. Lo que tenemos que hacer es fijarnos en el programa básico y utilizarlo como guía en nuestra propia Tim Tackett 33

investigación de la manera mas eficaz para utilizar el cuerpo humano en el combate. Creo que siendo fieles a los principios de combate de Bruce Lee, al tiempo que aprendemos y desarrollamos nuestro propio JKD, honraremos la memoria de Bruce de una manera en la que él se sentiría orgulloso. En este momento, la Fundación Bruce Lee ha sustituido a la Fundación Educativa Bruce Lee, con la misma misión que el grupo antiguo. Para mas información sobre la BLF, visita la página web en:

www.bruceleefoundation.com 34 Jeet Kune Do Tim Tackett 35

CAPÍTULO 4 ESTRUCTURA

Tim Tackett 37

ESTRUCTURA

Todas las Artes Marciales poseen una estructura específica que hace que el Arte funcione. De hecho, para comprender cualquier Arte Marcial en lo primero que hemos de fijarnos es en su estructura. Podemos pensar en ella como la base de operaciones desde la cual parten los ataques y la defensa de un Arte en particular. La estructura es la base, el pilar sobre el que se sustenta y crece el propio Arte, es la raíz donde se originan las ramas del Arte. Entender cualquier Arte implica entender su estructura. Bruce Lee dijo que para defenderse contra otro Arte, no hacía falta aprenderlo, bastaba con conocer su sistema de ataque. El sistema de ataque es el medio por el que el ataque se desplaza del punto A (el atacante) al punto B (el defensor). En gran medida, este sistema de ataque se basa en la estructura del Arte del atacante, mientras que el defensor basa su defensa en la estructura de su Arte. Uno de los problemas del estilo, tal y como lo veía Bruce Lee, era que un alumno de un estilo concreto sólo comprendía las cosas desde la perspectiva de su propio estilo, basado en su estructura. Para entender este concepto es necesario repasar brevemente la historia. Cuando yo enseñaba Kung-Fu, a finales de los 60, el estilo lo era todo. Si practicabas Kempo, no practicabas Karate ni Kung-Fu, sólo se practicaba con compañeros de tu mismo estilo. La única vez que veías otro estilo era cuando asistías o participabas en un torneo abierto de Karate, pero incluso en ese caso existían reglas específicas que hacían de la diferencia de estilos algo menor. Además, estos torneos también estaban limitados porque no existía contacto. En el Torneo de Karate Internacional anual de Ed Parker competían varios estilos japoneses, chinos y coreanos. Sus métodos de ataque y defensa se basaban en su estructura y también estaban algo limitados por ella. Yo asistía todos los años a este torneo, mis alumnos competían allí, por lo que pude ver la estructura en acción, tal y como era. Un luchador coreano como Chuck Norris tenía una postura que le permitía patear eficazmente pudiendo, al mismo tiempo, lanzar un puñetazo, ya que no era ni demasiado baja ni demasiado estrecha. Por su parte, Joe Lewis utilizaba una postura de caballo baja que limitaba su ataque, sobre todo, a la mano y al pie delanteros, pero también le proporcionaba una buena defensa. Un karateka de Sotokan adoptaba una postura frontal baja que le proporcionaba una base sólida para los ataques lineales, como un puñetazo directo o una patada trasera directa. Como vemos, sus sistemas de ataque se basaba en gran medida en sus 38 Jeet Kune Do

estructuras. Parte del genio de Bruce Lee era observar un Arte y comprender su estructura y limitaciones. En los años 60 y 70 era muy difícil que alguien advirtiera los límites de su estructura, porque las reglas de los torneos sin contacto no permitían que alguien se aprovechara de las posibles debilidades de la estructura del adversario. Aunque se permitía el barrido de pierna, por ejemplo, no se podía patear la pierna. Cuando empezaron los encuentros de Full-Contact, las cosas cambiaron. El primero en salir a escena fue el Kick-Boxing. Los luchadores no tardaron en descubrir que sus puñetazos tipo Karate no eran tan eficaces con los guantes de Boxeo puestos, así que recurrieron a los entrenadores de Boxeo en busca de ayuda. El Kick-Boxing se convirtió en una mezcla de patadas de Karate y puñetazos de Boxeo, si bien seguía estando prohibido patear la pierna. Cuando se añadieron las patadas a las piernas al Kick-Boxing en Japón, asistimos al nacimiento del Boxeo Thai. Las posturas de caballo bajas ya no funcionaban. Esto se demostró claramente cuando Hong Kong envió a 5 de sus mejores luchadores a Tailandia para competir contra 5 luchadores Thai. Ningún practicante de Kung-Fu duró más de un asalto. Antes de que ocurriera todo esto, Bruce Lee ya había transformado su Arte. La diferencia estaba en que él lo hizo diez años antes que los demás. Bruce había descubierto en una pelea que su Wing Chun estaba demasiado limitado. Tenía la sensación de que en el combate existían verdades universales que podrían descubrirse si iba más allá de los propios límites del estilo. Quería idear una estructura basada en la movilidad, de forma que cualquier postura baja le resultaba demasiado limitada. Podía ver a alguien como Muhammad Ali moverse y controlar la distancia hasta tal punto que siempre parecía colocarse lejos del alcance de su adversario. Entonces Bruce desarrolló una postura de Boxeo modificada, desde la cual podía golpear y patear con facilidad. Bruce quería ampliar los ángulos de ataque que le ofrecía el Wing Chun, así que añadió a su Arte un repertorio básico del Boxeo. Cuando advirtió que su jab con el dedo de la mano podía utilizarse del mismo modo que el florete de la Esgrima, añadió muchos principios de la Esgrima occidental y denominó a su Arte “Jeet Kune Do” (la forma del puño interceptor). El nombre lo extrajo de la teoría de la Esgrima, ya que los espadachines creen que el método más eficaz de enfrentarse a un ataque es interceptarlo antes de que se lance del todo.

El siguiente gran cambio llegó con el inicio de los encuentros tipo No Holds Barred, como el UFC. Los practicantes de Kick-Boxing pronto descubrirían que tenían pocos recursos con los qué defenderse cuando Tim Tackett 39

los llevaban al suelo o cuando intentaban volver a ponerse de pie. Descubrieron que necesitaban aprender Grappling si querían sobrevivir en el ring. Después, los practicantes de Grappling descubrieron que necesitaban aprender algunos puñetazos y patadas si querían sobrevivir en el ring, y así fue como llegamos a las Artes Marciales Mixtas. Casi todos los luchadores que vemos hoy en el ring son una mezcla de varios Artes de Grappling, Boxeo Tailandés y Boxeo occidental. En la actualidad una de las Artes Marciales más populares se denomina Arte Marcial Mixta, y consiste básicamente en una mezcla de Grappling y de Artes en posición de pie. La cuestión es, ¿cómo mezclamos las Artes Marciales? ¿Cómo se mezclan las Artes Marciales que tienen estructuras diferentes? ¿Intentamos aprender todas las estructuras para pasar después de estructura en estructura, o cogemos una estructura y después le añadimos lo que encaje en ella? El Jeet Kune Do es un ejemplo del último método. Consta de una estructura a la que se le han añadido otras cosas que encajan. Nosotros, “El Grupo de los Miércoles por la Noche” intentamos hacer lo mismo investigando otras Artes. En primer lugar, buscamos los puntos fuertes y débiles del JKD que enseñamos. El principal punto débil es que hacíamos muy poco Grappling, así que necesitábamos conocer la forma de ataque de un practicante de Grappling y defendernos contra él. Tomamos la decisión de que necesitábamos aprender a sobrevivir en la calle y no en el ring. Nos centrarnos en evitar que nos llevaran al suelo pero, en caso de que esto sucediera, teníamos que ser capaces de levantarnos lo antes posible. Tuve la fortuna de trabajar con algunos de los mejores practicantes de Grappling: Larry Hartsell, Mark McFann y Eric Paulson. Nuestro grupo tuvo la inmensa fortuna de trabajar con profesionales como Bert Poe, con un enfoque directo de la pelea y del Grappling y a quien le interesaba finalizar la pelea lo antes posible. Trabajamos además con un estupendo luchador universitario de estilo libre y actualmente trabajamos con un experto en Lucha Grecorromana. Hace algunos años, Lloyd Kennedy (la enciclopedia andante del Grappling) empezó a asistir a la clase de los miércoles por la noche y a compartir sus conocimientos con nosotros. Empezamos utilizando un método de entrenamiento básico de JKD denominado “Antes, Durante y Después”, cuya interpretación es la siguiente:

1. ANTES: significa fijarse en la distancia a la que se encuentra el atacante de nosotros y cómo la estructura de su Arte le lleva a hacer Grappling con nosotros. 40 Jeet Kune Do

2. DURANTE: significa que se mueve hacia nosotros o nos está haciendo Grappling al estilo de la Lucha Grecorromana, o aplicando un agarre alto con la pierna, sencillo o doble, o uno sencillo bajo.

3. DESPUES: significa que nos tiene sujetos y que, o nos va a llevar al suelo, o nos va a aplicar una llave o una estrangulación e incluso que ya nos ha llevado al suelo. Después analizamos si disponemos de herramientas para enfrentarnos a cada uno de los ataques. Si no es así, trataremos de encontrar una observando las reglas que utiliza cada tipo de practicante de Grappling para encontrar algún punto débil en lo que ellos están acostumbrados a hacer. Nos fijaremos en cómo se enseña la estructura de su Arte. ¿Intenta un derribo bajo sencillo con la pierna, dificultándonos un ataque a los ojos, o nos ofrece los ojos al ejecutar un derribo alto con la pierna? Otro ejemplo es cuando un buen practicante de Jiu-Jitsu nos lleva al suelo e intenta establecer una base desde la que continuar el ataque, en cuyo caso, nosotros buscaremos la manera de entorpecer su base para tratar de volver a ponernos de pie. Estudiamos otras Artes por dos razones básicas: saber si disponemos de herramientas para defendernos contra ellos (fijándonos en su estructura y en su sistema de ataque) y observar el Arte para descubrir que puede ofrecer a nuestro propio Arte, algo de lo que carezca o que nos ayude a mejorar). Desde luego no se trata de añadir por el mero hecho de hacerlo. No buscamos la manera 47 de enfrentarnos al izquierdazo de un boxeador, sino un modo mejor de hacer las cosas. Un buen ejemplo de esto es nuestra manera de entender el Boxeo Thai. LA POSICIÓN:

Enseñamos 3 posiciones diferentes en nuestra versión del JKD. La primera es la posición natural, de pie en una postura neutra, con la mayor parte del peso apoyado en la pierna retrasada y las manos levantadas en posición no amenazante. No queremos ponernos en posición desde el primer momento en que un ataque puede ocurrir, por las siguientes razones:

1. Primero, queremos intentar calmar la situación mostrándonos pasivos. De esta manera, si te atacan, los testigos culparán al agresor.

2. Siempre hay que tener en cuenta cómo les parecerá la situación a los testigos, pues puede ser importante si acabas en un juicio. Aunque Bruce Lee escribió muchas notas personales acerca del uso de Tim Tackett 41

las rodillas y los codos en el combate, no les enseñó mucho de eso a sus alumnos antes de morir. Nosotros pensamos que sería bueno aprender más sobre ello y ¿dónde estudiarlo mejor que en el Boxeo Thai, que emplea las rodillas y los codos en todos sus encuentros de Full-Contact? Cuando empezamos a trabajar esa faceta del Boxeo Thai aprendimos rápidamente que encajaba en la estructura básica de nuestra postura, la cual se asemeja a la de un boxeador, pero un poco más abierta que la anchura de los hombros. También creímos que su patada en redondo trasera tenía mucho valor por su tremenda potencia. La primera vez que Bob Bremer nos vio trabajándola, nos advirtió “es una patada estupenda, pero no en el movimiento inicial”. Y tenía razón porque la estructura del

La posición natural desde un punto de vista frontal y lateral. 42 Jeet Kune Do

Boxeo Thai es diferente a la del JKD y esta patada no resulta tan eficaz en el primer movimiento. Permitidme que os lo explique. El boxeador Thai permanece con los hombros abiertos y los dedos del pie trasero casi igualados con el talón del pie delantero. Esta postura estrecha le permite patear la pierna delantera de su adversario sin que resulte muy fácil de advertir, ya que la patada no tiene mucho recorrido. Con la postura básica del JKD la patada se advierte muy fácilmente. Utilizarla en el ring o en la calle como primer movimiento de un ataque sería una invitación al contraataque. Tenemos que utilizarla partiendo de la estructura básica del Thai. Muchos alumnos de JKD lo hacen así o cometen el error de aplicarla partiendo de la estructura del JKD; aunque hemos decidido hacerlo todo partiendo de la estructura del JKD y utilizamos la patada trasera Thai “pero nunca en el movimiento inicial”. No olvidéis que para entender el Arte que practicáis o cualquier otro, hemos de fijarnos en su estructura básica, pues ésta es la base para llegar a comprender dicho Arte. Tim Tackett 43

El dedo del pie arqueado desde un punto de vista frontal. 44 Jeet Kune Do

El paso inicial con dos posiciones abiertas, mostrando que has perdido el equilibrio. Tim Tackett 45

El paso inicial a una distancia adecuada. 46 Jeet Kune Do Tim Tackett 47

CAPÍTULO 5 LAS 5 FORMAS DE ATAQUE 48 Jeet Kune Do

Vista lateral del puñetazo inicial directo SDA. Tim Tackett 49

CINCO FORMAS DE ATAQUE

Utilizando los principios de la Esgrima occidental, Bruce Lee enumeró 5 formas de ataque en el combate con manos vacías. Son las siguientes:

1. Ataque directo simple (SDA) 2. Ataque combinado (ABC) 3. Ataque indirecto progresivo (PIA) 4. Ataque con inmovilización de mano (HIA) 5. Ataque con desvío (ABD)

Antes de analizar cada una de estas formas, es importante darse cuenta de que cada una funcionará sólo con determinados tipos de adversarios y en ciertas condiciones. Mucha gente que aprende JKD cree que las 5 formas son iguales y que funcionarán con cualquier tipo de adversario, pero no es verdad en absoluto. La primera forma de ataque que se enseña normalmente, es el ataque directo simple. Es exactamente como suena. Es un ataque simple con cualquier herramienta, que va directo al objetivo. Puede utilizarse para parar un golpe, para dar una patada o como ataque. El problema es que cuando atacas, con un ataque tienes que ser capaz de parar el golpe o la patada. Para hacerlo tienes que ser mas rápido o ser capaz de atraparlo cuando ha perdido el equilibrio, física o mentalmente. El siguiente ataque que trabajamos es el ataque combinado. Se entrena aprendiendo a lanzar combinaciones de mano y pie que encajen con la defensa del adversario. El peligro de este ataque es que cuando lanzas combinaciones a ciegas, estás expuesto al contraataque del adversario. Para vencer con este tipo de ataque, antes de seguir con el mismo, tienes que asegurarte de que le has alcanzado en el primer golpe, o que el bloquea o pone distancia a tu primer movimiento, dejándote espacio para una segunda patada o puñetazo.

ABC se puede hacer como: Mano - mano Mano - pie Pie - mano Mano - pie 50 Jeet Kune Do

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2

Vista lateral de la patada gancho a la ingle SDA. Tim Tackett 51

Puede hacerse con cualquier combinación de ataque y con cualquier herramienta. Abajo podemos ver dos de los ataques ABC mas comunes con dos técnicas:

Foto abajo: El miembro adelantado al retrasado, con un puñetazo de ABC. Fotos de la izquierda: El miembro adelantado con una patada gancho a la ingle. Creo que el ataque indirecto progresivo es el que mas se ha confundido de los 5. Este tipo de ataque empieza con una finta de mano o de pie, para bloquear o esquivar el ataque del adversario, que dejará hueco para un segundo ataque al suelo. Funciona porque el tiempo, la patada o el puñetazo que siguen a una finta son mas rápidos que el tiempo entre dos ataques lanzados en combinación. Es importante entender que este tipo de ataque solo funcionará contra un adversario que bloquee o que corra, pero no funcionará contra un luchador JKD y es peligroso utilizarlo contra un

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El directo adelantado da un puñetazo ABC al directo retrasado.

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Golpe con los dedos adelantados, a patada con gancho a la ingle ABC. 52 Jeet Kune Do

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luchador que forcejee. Si lanzas un puñetazo a alguien que sabe JKD, no intentará bloquear tu puñetazo, sencillamente dejará de pegarte. Si intentas, por ejemplo, una finta alta con la mano con un luchador, pasará por debajo y te derribará.

Arriba puedes ver dos ejemplos de ataques PIA comunes. El ataque con inmovilización de mano tiene que consistir supuestamente en agarrar las manos, pero si miras las notas de Bruce Lee, significa mucho mas que eso. Bruce describe HIA como inmovilización de mano, pie y pelo. Podemos ver que su idea era mas que un puñetazo y cuando el adversario bloquea, agarras la mano que bloquea y golpeas. Aunque la idea de agarrar el brazo de tu adversario que está haciendo el bloqueo es buena, agarrar también puede significar controlar al adversario con un estrangulamiento, una llave de pierna o de brazo o incluso algo tan sencillo como pisarle el pie o tirarle del pelo. En el siguiente capítulo hablaremos de HIA con mas detalle. El ataque con retirada es normalmente el último que se enseña en la mayoría de escuelas de JKD, pero en cierto modo puede ser el mas útil. La Tim Tackett 53

idea del ataque con retirada es que dejas un espacio que anima al adversario a atacarte, de manera que puedes pararlo. Para hacerlo debes asegurarte de que dejas un espacio pequeño y no demasiado obvio. Puedes hacerlo bajando ligeramente tu mano adelantada o la retrasada,

haciendo un amago de desviar su contraataque o agarrándole del brazo para conseguir algún tipo de reacción. Esta forma de ataque es muy importante, pues es la mejor manera de atacar a alguien que es bueno en JKD y puede controlar la distancia y parar un golpe cuando intentas atacarlo. Con este tipo de adversarios tu mejor oportunidad está en desviar su golpe y contraatacar con un golpe tuyo.

Podemos ver ejemplos de ABD en las fotos de abajo: 2 personas luchando, los dos con la derecha adelantada.

A: Baja la mano izquierda. B: Lanza un gancho derecho alto. A: Da un paso adelante con un golpe directo desde atrás, a la cabeza de B.

Las cinco formas de ataque son los métodos básicos para utilizar tus herramientas. Cualquier alumno de JKD tiene que entrenar para poder identificar el tipo de adversario al que se está enfrentando y qué tipo de ataque será el mas efectivo. No es tan fácil como parece, pero debe ser la forma principal de entrenamiento, una vez que se hayan aprendido las herramientas básicas. 54 Jeet Kune Do Tim Tackett 55

CAPÍTULO 6 DEFENSA JEET KUNE DO 56 Jeet Kune Do

Ataque en la preparación. Tim Tackett 57

DEFENSA JEET KUNE DO

La defensa en Jeet Kune Do se trata de modo diferente que en el resto de las Artes que he estudiado. En los años sesenta tanto en el Karate como en Kung-Fu, se basaban sobre todo en el método de entrenamiento de bloquear y golpear; es decir, vuestro adversario os lanza un puño mientras vosotros lo bloqueáis y le lanzáis otro. Cuando empecé a practicar JKD enseguida comprendí que Bruce Lee había pensado en la defensa de un modo totalmente diferente. Muchas de sus ideas sobre la defensa procedían de la Esgrima occidental. Bruce entendía la defensa como una forma de controlar la distancia y el tiempo. De hecho, el mismo nombre de Jeet Kune Do se basa en la técnica defensiva básica de detener el golpe. La teoría de la Esgrima occidental establece que el método más eficaz de afrontar el ataque de un adversario es interceptarlo entes de que nos alcance. Se trata pues de golpear primero. Sin embargo, esto no es fácil y requiere mucho entrenamiento y habilidad para saber ver la preparación del ataque del adversario. Los espadachines denominan a este tipo de defensa “ataque sobre la preparación” si eres lo suficientemente rápido, o “ataque al recibo”, si no percibes preparación alguna. Cualquier ataque de un adversario puede desglosarse en etapas. Para atacarnos, el adversario ha de pensar primero qué ataque utilizará. A esto lo denominamos intención. Después puede realizar algún tipo de preparación para lanzarlo; por ejemplo, si retira ligeramente la mano hacia atrás antes de lanzar su puñetazo y lo golpeamos antes de que lance el ataque, lo denominamos “ataque sobre la preparación”. Para ello se requiere mucha velocidad y reflejos. La fase siguiente se denomina “ataque al recibo”. Una vez que nos ha lanzado el puño somos capaces de golpear a nuestro adversario antes de que su puño alcance toda su extensión. La fase siguiente se denomina “ataque a la finalización”. Esto significa que golpeamos al adversario cuando su miembro atacante se encuentra totalmente extendido.

Los espadachines lo denominan time hit (golpeo a tiempo). La última etapa se denomina “ataque en la recuperación”, cuando golpeamos al adversario al retirar el miembro con el que nos ha atacado. Para desarrollar cualquiera de ellos es necesario controlar la distancia entre nosotros y nuestro adversario. Los espadachines hablan de mantener “la medida de la lucha”, a lo que se denomina también “distancia crítica”. Esto significa que en Esgrima intentamos estar ligeramente fuera del alcance de la espada de nuestro adversario, para que deba dar un paso hacia delante si quiere alcanzarnos con su espada. Si no mantenemos esta distancia y permitimos que el adversario pueda atacarnos sin necesidad de 58 Jeet Kune Do

Ataque en la ejecución. Tim Tackett 59

Ataque al final. 60 Jeet Kune Do

Ataque en la recuperación.

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adelantar un paso, nos alcanzará con toda seguridad porque nuestra respuesta tendrá un tiempo de retardo. En JKD procuramos mantenernos ligeramente fuera del alcance del golpe del dedo de nuestro adversario, su arma más larga en un ataque con la mano. Manteniendo esta distancia también estaremos fuera del alcance de la patada de su pierna trasera, ya que sólo nos podrá golpear la pierna con los dedos del pie, a no ser que se desplace hacia adelante. Cualquier otra patada requiere un paso hacia adelante o un giro, pero en cualquiera de los casos podemos tener tiempo para contraatacarla. Cuando alguien utiliza el método de defensa de bloquear y golpear, independientemente de lo rápido que sea, se producirá un espacio de tiempo entre su bloqueo y su puñetazo, lo cual ofrece cierto margen de actuación a cualquier luchador inteligente. Aquí es donde entran en juego los amagos. Un amago es un golpe simulado que invita y atrae al adversario a bloquear un ataque que no pretende nunca desplegarse completamente. Un amago parece el inicio de una táctica ofensiva sólida y funciona de la siguiente manera: si lanzamos un golpe directo a modo de amago hacia la cabeza de nuestro adversario y empieza a bloquearlo, abrirá al mismo tiempo su eje central permitiéndonos golpearle con un puñetazo trasero directo antes de que pueda contraatacarlo con su propio puñetazo. Se trata de controlar el tiempo entre su bloqueo y su golpe. Bruce Lee se dio cuenta de que bloquear y esquivar eran los métodos más ineficaces de defensa contra un ataque, porque dejan tiempo a un adversario inteligente para golpearnos. Aunque esquivar sea mejor que bloquear, ya que no tendemos a abrir nuestro eje central si lo hacemos correctamente, Bruce no quería que sus alumnos esquivaran un ataque a menos que no tuvieran más remedio. El los denominaba “movimientos pasivos” y quería que sus alumnos los evitaran siempre que les fuera posible y que se mostraran “activos”. Por ello se fijó en el planteamiento de la Esgrima occidental: intentar atacar dentro del ataque del adversario en lugar de bloquear. Tim Tackett 63

RTR - Parada interior y golpe contra puñetazo izquierdo. 64 Jeet Kune Do

RTL- Parada alta interior izquierda y golpe contra ataque alto derecho. Tim Tackett 65

Parada baja interior y golpe contra puñetazo bajo derecho. 66 Jeet Kune Do

Parada baja izquierda y golpe contra ataque bajo derecho. Tim Tackett 67 68 Jeet Kune Do Tim Tackett 69

CAPÍTULO 7 EL CONTRAATAQUE

Tim Tackett 71

EL CONTRAATAQUE

La razón principal por la que la mayoría de la gente decide aprender cualquier tipo de Defensa Personal, es porque quiere aprender a defenderse de un ataque. Defensa que puede ser activa o pasiva. Bruce Lee definió la defensa pasiva como la forma de bloquear o de utilizar la distancia sin devolver el golpe. El consideraba que los movimientos pasivos eran los menos eficaces, pues conceden al adversario el tiempo necesario para continuar su ataque. Por el contrario, la defensa activa era, para él, la mejor forma de defenderse al detener al agresor sin permitirle lanzar un segundo ataque. Los principios fundamentales del Jeet Kune Do establecen que el método activo básico para defenderse de un ataque es el contraataque, ya que éste utiliza la acción ofensiva del adversario para finalizar con éxito nuestro propio ataque. El modo más eficaz de llevarlo a cabo es atacar durante la preparación del adversario, o bien en el inicio del ataque, justo antes de que llegue a nosotros. En cualquier ataque, el adversario siempre deja un espacio abierto, pues bien, el contraataque ha de aprovechar este espacio. Además, muchos adversarios dejan entrever sus intenciones; a la hora de lanzar un puñetazo, por ejemplo, muchos llevan la mano hacia atrás antes de ejecutarlo. Generalmente esto se hace aún más patente cuando se trata de luchadores no entrenados. Si adviertes este gesto y detienes el golpe o la patada estás “atacando durante su preparación”. En caso contrario, si le golpeas antes de que su puñetazo te alcance, estás “atacando en su entrega”. Bruce Lee lo denominaba golpear a medio ritmo. En cualquier caso, resulta muy difícil tener éxito en este tipo de contraataque ya que exige mucha práctica. Es necesario practicar la defensa de los ataques una y otra vez con un buen compañero de entrenamiento hasta llegar a ser capaces de contraatacar, instintiva e instantáneamente. Tras practicar mucho aprenderéis a “leer” la preparación del adversario, pero lo que debéis hacer en primer lugar es trabajar con un compañero que ya ha iniciado el ataque. Para contraatacar cualquier puñetazo lo primero es evitar que os golpee, tratando de golpear al adversario cuando pierda su posición al haber fallado el golpe. Veamos el puñetazo directo, por ejemplo. Cuando el adversario os lanza un puñetazo directo podéis esquivarlo por dentro o por fuera y golpearle antes o justo cuando su golpe adquiera toda su extensión. También podéis retiraros lo suficiente como para esquivarlo y contraatacar antes de que le dé tiempo a lanzar un segundo ataque. A eso lo llamamos golpear a ritmo 1 y 1/2. También podéis parar el golpe y, al mismo tiempo, golpear a 72 Jeet Kune Do

vuestro adversario. En Kung-Fu Wing Chun este método se denomina “bloqueo y golpe simultáneos”. Muchas veces os puede pillar desprevenidos o desequilibrados o que seáis incapaces de “leer” el ataque inicial de vuestro adversario. En ese caso, deberéis utilizar la distancia, lo cual significa que os alejáis de su ataque para que no os alcance. Pongamos una patada como ejemplo. Si vuestro adversario os lanza una patada, podéis desplazaros lo suficiente para esquivarla y golpearle con un puñetazo de contraataque antes de que toque el suelo con el pie, siempre que dispongáis del entrenamiento adecuado. También podéis retroceder demasiado, dejándole la distancia suficiente para que lance una segunda patada; pero si cometéis este error, debéis acortar rápidamente la distancia y detener su patada antes de que os alcance con otro ataque. También podéis incitarle a un segundo ataque, asegurándoos de estar en la posición adecuada para interceptarle. Como veis para ejecutar cualquier contraataque es necesario “leer” el ataque. Si vuestro adversario finge o amaga, nunca intentéis bloquear o usar la distancia. Golpearle sin más. La idea básica en la defensa es no mostrarse pasivo. Aprender a descubrir el lado fuerte de vuestro adversario. Golpearle cuando lance su ataque o cuando se desequilibre tras fallar su golpe contra vosotros. También debéis aprender métodos para evitar que os golpeen. Por último, debéis practicar el contraataque en sí mismo, ya sea un puñetazo, una patada o un agarre. Para ser bueno en este asunto debéis practicarlo de modo activo y cuantas más veces mejor. Tim Tackett 73

Cuando el adversario lanza un puñetazo directo puedes deslizarte dentro. 74 Jeet Kune Do

Cuando tu oponente lanza un puñetazo directo puedes deslizarte fuera. Tim Tackett 75

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CAPÍTULO 8 DISTANCIA

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LA DISTANCIA

Saber colocarse en la distancia correcta es crucial en cualquier Arte Marcial, tanto para un grappler como para un luchador en pie y tanto en el ring, como en la calle. En definitiva, controlar la distancia ha de ser la clave en su trabajo de ataque y de defensa ante un oponente. Cada Arte Marcial trabaja una distancia concreta en la que sus técnicas son más efectivas. Por ejemplo, en un estilo en el que se utilizan muchas patadas, se trabaja una distancia mayor con el oponente que en un estilo basado principalmente en las técnicas de puño. Incluso en un Arte como el Boxeo, que sólo emplea los puños, se trabajarán distintas distancias óptimas según los boxeadores; así aquellos que tengan los brazos largos preferirán la distancia larga, utilizando el jab para mantener alejado a su adversario; mientras que otros lucharán más cerca, intentando mantenerse dentro del jab de su oponente para encajarle sus golpes. Por su parte, un grappler necesita entrar en el cuerpo a cuerpo para contactar con su adversario. Unos tratarán de colocarse lo más cerca posible de su oponente para intentar derribarle. Otros se colocarán más lejos para utilizar el impulso y lograr el derribo. Algunos permanecerán fuera de la distancia de puños y esperarán el ataque del adversario para agacharse y derribarle por debajo. En el Jeet Kune Do también se trabaja una distancia óptima en el ataque y en la defensa. Nosotros aprendemos a medir la distancia para el combate. Como en muchas otras Artes, en el JKD el principio para medir la distancia procede de la Esgrima occidental. Los esgrimidores enseguida aprendieron que si su oponente estaba lo bastante cerca como para golpearle con su espada sin avanzar un paso, entonces podrían apuntarse el tanto debido al retraso en la reacción de su oponente. Esto es así porque cuando uno quiere advertir el ataque ya es demasiado tarde. Por eso, los esgrimidores trabajan su juego de pies para mantenerse fuera de la distancia de su oponente, justo en ese punto en el que para alcanzarlos su adversario tiene que avanzar un solo paso con su pie adelantado. De forma que ese único paso les proporciona el tiempo justo para detener el ataque. Es decir, se usa la distancia para alejarse de su ataque, o interceptarlo antes de que el adversario pueda apuntarse el tanto. Por tanto, insisto, la clave para medir la distancia, defenderse del ataque de un adversario, o lanzar un ataque acertado se basa en el juego de pies. Por tanto, el mantra de cualquier clase de JKD ha de ser juego de pies, juego de pies y más juego de pies. De hecho, en nuestro Grupo dedicamos gran parte de cada una de las clases a trabajarlo. En mi primera clase de JKD una de las primeras cosas que advertí fue que, en lugar de trabajar diversas posturas como se hace en todos los estilos Kung-Fu que aprendí 80 Jeet Kune Do en Taiwán, apenas se enseñaba una postura, mientras que se trabajaban muchas formas de juego de pies. Me enseñaron que el juego de pies mantiene y rompe la distancia de combate. Se aplicaba en el ataque y en la defensa contra patadas, había un juego de pies especial para lanzar un ataque de puño mientras te desplazas hacia adelante, hacia atrás, hacia un lado, o en círculo. Se aplicaba para atraer el ataque o evitar el avance del oponente. Descubrí que lejos de las posturas sólidas que aprendí en Taiwán, el JKD se apoya más en la movilidad y en la convicción de que existe una distancia mejor para ejecutar cualquier técnica. De hecho, poder controlar la distancia es algo fundamental para cualquier Arte o artista marcial; así que le recomiendo que descubra qué distancia es la más ventajosa para usted y trabaje para mantenerla. Estoy seguro de que descubrirá por sí mismo que todo depende del juego de pies, más juego de pies y más juego de pies.

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Ejemplos de trabajo básico con los pies Fotos 1 a 3 - paso y deslizamiento hacia delante Para hacerlo das un paso adelante con el pie adelantado. Después deslizas tu pie retrasado hacia delante y vuelves a la posición en guardia.

Fotos: 4 a 6 - paso y deslizamiento hacia atrás Para hacerlo das un paso atrás con el pie retrasado y deslizas el pie adelantado hacia atrás. El paso y el deslizamiento son ejemplos de combinaciones en el trabajo de pies. Te permiten mantener la distancia de lucha donde estés, justamente fuera de los miembros del adversario que estén atacando, de modo que para golpearte tendrá que dar un paso adelante, lo que te dará tiempo para contrarrestar su ataque. Tim Tackett 81

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Fotos: 7 y 8 - el paso inicial con puñetazo directo inicial (2 personas, visión lateral) Para hacerlo, da un paso adelante con el pie adelantado. Este puñetazo se hace para golpear con un ataque de mano, cuando estás fuera de posición. La mano se mueve justamente antes del pie adelantado dar un pequeño paso adelante. Esto te permitirá lanzar el puñetazo antes que el adversario se pueda dar cuenta y también te permitirá dar el golpe justo antes que el pie adelantado golpee el suelo, lo que dará al puñetazo mas potencia. Cuando te encuentras demasiado lejos para utilizar las técnicas de pie descritas arriba, necesitarás ganar distancia. Para hacerlo tienes que deslizarte hacia delante. Como estás cubriendo una distancia mas grande, el ataque con dedos es mas eficaz, pues ganas mas distancia que dando un puñetazo.

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Fotos: 9 a 10 - el paso hacia delante con ataque de dedos (2 personas - vista lateral) Para ello tienes que lanzarte hacia delante empujando tu cuerpo con el pie retrasado, tan rápido y tan fuerte como puedas. La mano tiene que ir primero y tienes que terminar con el golpe justo antes de que el pie adelantado toque el suelo. De nuevo, después del golpe estarás en la posición de guardia, preparado para defenderte o para volver a atacar. Para atacar con una patada o para usar la distancia contra una patada, utilizamos el paso deslizado hacia delante o hacia atrás.

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Fotos: 11 a 13 - deslizamiento hacia delante con patada de gancho a la ingle (2 personas - vista lateral). Para hacer el paso deslizado hacia delante, deslizas el pie retrasado hacia delante y das la patada con la pierna frontal. Después puedes bajar Tim Tackett 83

el pie o deslizarte hacia atrás, hasta la posición original. Cuando te deslizas hacia atrás estás haciendo lo que llamamos una patada de péndulo.

Fotos: 14 y 15 - paso para agarrar y golpear (2 personas - vista lateral).

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Fotos: 16 a 18 - el péndulo con el pie después de la patada (2 personas - vista lateral). Estos son solo algunos ejemplos de técnicas básicas de pie JKD. Creo que la idea de poder controlar la distancia es algo muy valioso para cualquier arte o artista marcial. Aprende qué distancia es la mas ventajosa para ti. Luego entrena para mantener esta distancia. Verás como todo es cuestión de técnicas de pie, técnicas de pie y técnicas de pie.

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CAPÍTULO 9 AGARRE DE MANOS

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TRAPPING HANDS, “MANOS QUE ATRAPAN”

Aunque Bruce Lee reconocía el trapping como una de sus cinco formas de ataque, en la mayoría de los foros de Artes Marciales, y especialmente en los de Jeet Kune Do, es habitual que se diga que no funciona. Suelen matizar que sólo funciona como un mero ejercicio de entrenamiento, pero no en el ring y mucho menos aún en la calle. Tales afirmaciones tienen mucho que ver con la forma de entrenar el trapping en el pasado, que está tan extendida que aún se mantiene en muchas escuelas actuales. En Jeet Kune Do la mayoría de los ejercicios de trapping que se imparten proceden del Wing Chun, el primer Arte Marcial practicado por Bruce Lee. Un alumno de Wing Chun al aprender por primera vez el trapping lo hace utilizando, o bien un punto de referencia, o a través del Chi Sao. En la práctica más común, el punto de referencia del brazo de cada alumno está conectado con la parte exterior del brazo de su compañero de entrenamiento, de forma que para golpearle necesita desplazar su brazo. Para ello, ha de mover su mano atrasada hacia abajo mientras dirige el golpe hacia delante con su mano adelantada. También puede agarrar y tirar del brazo del compañero mientras le golpea con la mano atrasada.

Básicamente en el trapping hands (las manos que atrapan) lo que ocurre es que al lanzar un puñetazo, si tu oponente logra bloquearlo crea una barrera entre él y tú. Sin embargo, un buena aplicación del trapping permite precisamente eliminar esa barrera y continuar golpeándole. Bruce Lee, en sus clases de Jeet Kune Do, solía afirmar que existían dos barreras: la frontal y la trasera. Al lanzar un puñetazo a la cara del oponente, si logra pararlo con la mano adelantada, creará una barrera frontal entre su cara y tú. Si logras eliminar esa barrera con el trapping e intentas golpearle de nuevo, y él golpea con la mano atrasada, habrá creado una barrera trasera entre su cara y tú; pero ahora, si logras eliminarla, tu golpe le alcanzará seguro. En la mayoría de las escuelas de Jeet Kune Do el trapping se practica colocando los brazos sobre un punto de referencia para tratar de 88 Jeet Kune Do

eliminar estas dos barreras. El problema principal es que este método de ataque se basa en la forma de plantearlo, a uno o ambos brazos del oponente. Se trata de plantear un ataque, en el que al lanzar el golpe has de atacar también el brazo con el que lo bloqueará tu oponente para evitar su contra. Lanzando el puño correctamente, aunque tu rival sea lo 1 suficientemente bueno para bloquearlo, anularás la contra porque el puño vuelve a la posición de guardia. Algunos alumnos,

fuerzan el trapping en el ring o en la calle ante buenos boxeadores que consiguen aplicar su contra, golpeándoles; es entonces cuando

aseguran que el trapping no funciona. De todos modos, aunque para practicar este tipo de ataque es 2 necesario encontrar un punto de refe- rencia, los alumnos de Jeet Kune Do van un poco más allá. En nuestro

Grupo, enfocamos el trabajo del trap- ping no sólo al brazo que lo aplica, sino también al brazo que golpea. Por ejemplo, si estás combatiendo con alguien y él lanza un puñetazo con su mano adelantada, nosotros enseña- mos a evitar su ataque lanzándole un puñetazo con nuestra mano adelan- tada, mientras desviamos su golpe 3 con la otra. En el caso de que el blo- quee con su mano atrasada, pode- mos golpearle directamente. Otra

forma es, por ejemplo, tras un clinch, aprovechar el momento en el que tu rival se aparta para esquivar una Tim Tackett 89

patada y aplicar el trapping en el justo momento en el que tocas el suelo tras lanzar la patada. Ante la complejidad de explicar estas técnicas a través de la palabra e incluso con fotos, estamos estudiando la posibilidad de grabar un DVD

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para abordar en profundidad cómo practicar correctamente el trapping en un combate real, de lo que os mantendremos puntualmente informados.

Fotos: 1 a 3, abajo - agarre como ataque contra puñetazo - RTR (2 personas - vista lateral) Al tiempo que el adversario da un puñetazo, interceptas la extremidad que está atacando con tu puñetazo y acto seguido le agarras el brazo que está dando el puñetazo y le golpeas en la cara.

Fotos: 1 a 5 - Agarra su parada trasera después de tu puñetazo con palanca deslizante, agarra su parada trasera con la mano y golpea de nuevo - RTL (2 personas - vista lateral) 1 Cuando el adversario intenta golpearte con la mano izquierda en una posición no muy adecuada, intercepta su brazo atacante con un ataque de dedos con palanca deslizante, con la mano derecha. Si el adversario no bloquea tu ataque de dedos, agarra su mano retrasada, asegurándote de que no pueda bloquear tu segundo puñetazo, da un paso atrás y golpea.

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CAPITULO 10 RITMO DISCONTINUO Tim Tackett 93 94 Jeet Kune Do Tim Tackett 95

RITMO DISCONTINUO

Una de las cosas sobre las que hacemos hincapié en nuestras clases de los miércoles por la noche es en la de romper el ritmo. Bruce Lee se aseguraba de que todos sus alumnos entrenaran con un ritmo discontinuo en vez de con un ritmo regular. Parece que el modo natural en que todos entrenamos es con un ritmo regular. A cualquier escuela de Artes Marciales que vayamos veremos a los alumnos golpeando y pateando con un ritmo regular. Suele seguir esta secuencia: 1, 2, 3 puño y 1, 2, 3 puño. En nuestras clases tenemos que recordar a los alumnos constantemente que cambien el ritmo. A Bruce Lee no le gustaba ver a sus alumnos seguir un ritmo regular porque los golpes se volvían demasiado predecibles. El ritmo podemos definirlo como una “secuencia regular”. En el combate se puede seguir el ritmo del contrincante o imponer nuestro ritmo yendo lento-rápido o rápido-lento. Intentamos asegurarnos de que todo nuestro entrenamiento tenga un ritmo discontinuo. Cuando golpeamos los escudos, por ejemplo, intentamos siempre mantener un ritmo diferente entre golpe y golpe. También pasamos mucho tiempo rompiendo el ritmo de ataque de nuestro adversario. A esto lo denominamos “golpear a media secuencia”. Cuando un adversario golpea se crea una línea de apertura y otra de cierre. El punto focal (ritmo pleno) se encuentra entre las líneas de apertura y de cierre. Se da cuando el puño golpea, falla o es desviado. El golpe a media secuencia A 1/2 sucede antes del punto focal de un ataque. El ritmo 1 y 1/ 2 sucede cuando se cierra la línea de ataque. Se puede romper el ritmo del adversario antes de que su golpe adquiera toda su extensión o después de retirar el miembro atacante. Esto significa que podemos contraatacar eficazmente rompiendo su ritmo golpeando sobre la línea de apertura o de cierre del golpe de ataque.

Por ejemplo: el adversario golpea con una combinación de jab, cruce y gancho. Si contraatacamos después del gancho, estará en la secuencia 3 y 1/2. Si contraatacamos después del cruce estará en la 2 y 1/2 de medio ritmo. Si contraatacamos después del jab y antes del cruce, estará en la secuencia 1 y 1/2 Antes del punto focal del jab, estará en la secuencia 1/2. Siempre que sea posible intentaremos interceptar el ataque de nuestro adversario contraatacándolo en la secuencia de ritmo 1/2. Si lo hacemos en el momento conveniente no habrá contraataque y frenará el ataque en seco. La idea es poder golpear a nuestro adversario antes de que pueda completar su ataque. Esto no resulta fácil porque tenemos que “leer” el 96 Jeet Kune Do

ataque de nuestro adversario y golpearlo con fuerza suficiente como para finalizar la pelea. Bruce también enseñaba a sus alumnos a utilizar el ritmo discontinuo al atacar a los adversarios. Si golpeamos de modo regular, a nuestro adversario le resulta muy sencillo entenderlo y contraatacarlo fácilmente. Un ejemplo de ritmo continuo en tres puños sería golpe-golpe-golpe a la misma velocidad. Se puede romper el ritmo del ataque realizando una pequeña pausa entre los golpes. Un ejemplo sería, golpe-pausa-golpe- golpe o golpe- golpe-pausa-golpe. Otro modo de romper el ritmo del ataque es cambiando la velocidad de los golpes. Un ritmo continuo con respecto de la velocidad sería rápido-rápido-rápido. Puede romperse el ritmo golpeando lento-rápido-rápido o rápido-lento-rápido, por ejemplo. El ritmo de un ataque también puede romperse con el uso del amago. Por ejemplo, se puede golpear con amago-golpe-golpe, o golpe-amago-golpe, o incluso amago-amago-golpe. En cualquiera de sus secuencias, el principio de romper el ritmo puede aplicarse a cualquier Arte Marcial. Tim Tackett 97 98 Jeet Kune Do Tim Tackett 99

CAPITULO 11 VELOCIDAD

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VELOCIDAD

El Grupo de los Miércoles por la Noche tiene un foro al que podéis acceder a través de nuestra web www.jkdwednite.com ó www.jkdtalk.com. En él se nos han planteado muchas preguntas acerca de la velocidad de Bruce Lee. Por lo general desean saber si era tan rápido como parecía en sus películas. Lo cierto es que Bruce Lee era incluso más rápido y tenía que ralentizar sus movimientos para que la cámara pudiera recogerlos. Yo tengo una copia del vídeo de Bruce Lee haciendo sparring con Ed Parker en el torneo de Karate de 1967. Le he visto practicando sparring con Dan Inosanto y Taky Kimura unas 50 veces, pero hasta que no lo visioné a cámara lenta no vi a Bruce propinarle a Dan una patada en la cabeza. La secuencia completa, desde que tenía el pie apoyado en el suelo hasta que daba la patada y volvía a poner el pie en el suelo de nuevo, sólo ocupaba 5 fotogramas de la película. Aún siendo tan rápido, Bruce le dijo a Bob Bremer que había conocido a gente más rápida que él y que por eso tenía que aprender a engañar. La mayoría de la gente, cuando habla de velocidad, habla de lo rápido que es un puño o una patada en particular, pero la velocidad es mucho más que eso. De hecho, Bruce dividía la velocidad en seis tipos diferentes y animaba a sus alumnos a que practicaran todos ellos hasta dominarlos por completo. El primero era la velocidad perceptiva, es lo que se define como “la rapidez del ojo”. Tener una buena velocidad perceptiva en la defensa significa que puedes ver venir un ataque hacia ti. Puedes juzgar la distancia y su trayectoria, siendo capaz de idear el contraataque adecuado. Eso significa también que eres capaz de apreciar un hueco en la defensa de tu adversario cuando se produce. El siguiente tipo de velocidad con la que trabajamos es la velocidad mental o la habilidad para aprovecharse de lo que ve la mente. Simplificando, el ojo ve un hueco y la mente reacciona y decide cómo actuar. El siguiente tipo de velocidad es la velocidad de inicio. Para sacar un buen provecho de la velocidad mental, es necesario tener lo que Bruce Lee denominaba un comienzo económico. Esto significa, sencillamente, ser capaz de lanzar un puño o una patada tan rápidamente como sea posible. Para hacerlo hay que estar colocado en una buena postura de partida y saber lanzar la herramienta que necesitemos con la mayor eficacia posible. El siguiente aspecto de la velocidad es en el que suele pensar la mayoría de la gente cuando habla de velocidad. Lo llamamos velocidad de ejecución. Es, sencillamente, la velocidad a la que puede viajar una técnica 102 Jeet Kune Do

desde el punto A al punto B. Lo hemos comprobado y hemos descubierto que mucha gente posee una velocidad similar en sus puños y patadas y que lo que hace a un artista marcial ser más rápido que otro es su capacidad para utilizar todos los aspectos mencionados anteriormente. Además Bruce Lee descubrió otros dos tipos de velocidad fundamentales para los artistas marciales. El primero es la velocidad de alteración. Se trata de la habilidad para comenzar una técnica, pero siendo capaz de cambiar a otra en caso de que se abra una línea diferente. Para conseguir ejecutarlo eficazmente, es necesario conocer los primeros cuatro tipos de velocidad. Por ejemplo, si empiezas un movimiento y ves que tu adversario empieza a abrir otra línea, debes ser capaz de alterar o cambiar tu ataque para adaptarte a ella. El último aspecto de la velocidad es la velocidad de sensibilidad o la habilidad para estar delante de tu adversario, ver cualquier hueco cuando se produzca y saber reaccionar. Para trabajar esta velocidad disponemos de muchos ejercicios de energía, si bien el más conocido probablemente sea el de Chi-Sao o manos pegajosas. Para que el Jeet Kune Do funcione en un combate debemos ser capaces de ver o sentir un hueco y ser capaces de aprovecharlo lo más rápidamente posible. Para ello es necesario entrenar estos seis tipos de velocidad tanto como nos sea posible. Tim Tackett 103 104 Jeet Kune Do Tim Tackett 105

CAPÍTULO 12 LOS ELEMENTOS DE LAS ARTES MARCIALES

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LOS ELEMENTOS DE LAS ARTES MARCIALES

De vez en cuando recibo una llamada o un correo electrónico preguntándome cuanto tiempo se tarda en dominar el Jeet Kune Do... Y sinceramente nunca sé como responder a esta pregunta y es que, la mayoría de la gente, no se da cuenta de que dominar un Arte Marcial (cualquiera que sea), exige un gran esfuerzo además de ciertas cualidades físicas y mentales. Preguntar cuanto tiempo se tarda en ser bueno en cualquier Arte Marcial es como preguntar cuanto tiempo se tarda en llegar a ser un buen jugador de baloncesto. Así que mis respuestas más habituales suelen ser o “no lo sé” o “nunca”. La rapidez en aprender un Arte Marcial depende, en mucho, de las cualidades que posea el alumno. En nuestra opinión, para llegar a ser realmente bueno, es necesario además desarrollar los siguientes elementos:

1. Agilidad: habilidad para moverse con rapidez y coordinación. 2. Equilibrio: habilidad para moverse con estabilidad. 3. Coordinación: desarrollo armónico de las acciones de las distintas partes de un movimiento o de una serie de movimientos; así como habilidad para tener conciencia en todo momento de la posición de nuestro cuerpo en el espacio.

4. Flexibilidad: forma física para ejecutar el movimiento con los músculos suficientemente estirados; así como habilidad mental para adaptarse a las circunstancias cambiantes.

5. Gracilidad: belleza en la ejecución de la forma y del movimiento, incluso bajo presión.

6. Resistencia muscular: habilidad para realizar las técnicas y los movimientos necesarios durante el tiempo que sea necesario.

7. Potencia: habilidad de golpear y patear con fuerza suficiente para desarrollar las técnicas. La potencia puede definirse como el uso rápido de la fuerza.

8. Reacción: capacidad de reaccionar de forma instantánea y correcta ante un ataque o un hueco en la defensa del adversario.

9. Ritmo: habilidad para reconocer el ritmo de nuestros movimientos y 108 Jeet Kune Do

de nuestro adversario para controlar la pelea o el encuentro.

10. Dominio: habilidad general para ejecutar los movimientos o series de movimientos necesarios para lograr el éxito.

11. Velocidad: habilidad para reaccionar y moverse rápidamente a la hora de evitar un ataque o marcar al adversario.

12. Fuerza: desarrollo de la fuerza muscular suficiente para generar la potencia necesaria en la ejecución de una técnica.

13. Timing: habilidad para moverse y reaccionar en el momento preciso. 14. Buen estado de forma física para utilizar los elementos anteriores de la forma más eficaz posible.

15. Conocimientos: abarca desde la capacidad para conoceros a vosotros mismos, hasta conocer a vuestro adversario, las técnicas y los fundamentos de vuestra disciplina marcial.

Desde luego no son los únicos, pero sí los más importantes para lograr el éxito en cualquier deporte o actividad física. Cualquier buen profesor de Artes Marciales o entrenador de cualquier deporte debería tenerlos muy presentes en sus enseñanzas. Deberían analizar el desarrollo de sus alumnos para reforzar los elementos en los que flojean y potenciar aquellos en los que destacan. Realmente hay muy pocos alumnos que dominan estos quince elementos, la mayoría es fuerte en unos y débil en otros. Si vuestro profesor o entrenador no se preocupa de valorarlos, tendréis que ser capaces de mirar dentro de vosotros mismos y afrontar de modo realista vuestras mejores cualidades y vuestras carencias para recurrir a métodos y ejercicios que os ayuden a reforzar unas y mejoras las otras. Sabemos que este ejercicio de autocrítica no resulta tarea fácil, pero es el único camino para alcanzar el éxito. También hay alumnos que cuentan con la fortuna de encontrar a buenos profesores que trabajan en este sentido para hacer de ellos buenos practicantes. Los alumnos de Bruce Lee, por ejemplo, tuvieron mucha suerte de tenerle como Maestro. Bruce, trabajaba con ellos de forma personalizada y a cada uno les entregaba por escrito una valoración donde analizaba sus puntos fuertes y sus debilidades. Además les mandaba practicar ejercicios en casa para mejorar su rendimiento general. Todo ello formaba parte de su idea: “El conocimiento no es suficiente; se debe aplicar. Poner voluntad no es suficiente; se debe hacer”. Para ello es necesario lograr las cualidades que hemos destacado; si bien, la triste Tim Tackett 109

realidad es que, al igual que no todos llegan a ser buenos jugadores de baloncesto por mucho que se esfuercen en conseguirlo, en las Artes Marciales sucede exactamente lo mismo. 110 Jeet Kune Do

CAPITULO 13 SOBRE LA ENSEÑANZA DEL JEET KUNE DO Tim Tackett 111

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SOBRE LA ENSEÑANZA DEL JEET KUNE DO

Como profesor de Jeet Kune Do, una de las preguntas más comunes que suelen hacerme por correo electrónico es: “¿Cómo se enseña el Arte de Jeet Kune Do?” Este breve artículo pretende responder a esa pregunta. A continuación, explico cómo el Grupo Nocturno de los Miércoles de JKD enseña la técnica básica. Se trata sólo de una guía y no hay que interpretarlo como si fuera el Evangelio. Tomad lo que os funcione y olvidad el resto. Comencemos con el puñetazo directo y la mano fuerte adelantada. Lo primero que hacemos es explicar los mecanismos del puñetazo directo desde la postura básica y la posición de en guardia. La mano de atrás se utiliza para detener un ataque y debería colocarse cerca de la barbilla. La mano delantera debe estar en línea con la barbilla del adversario. Lo segundo en que debemos centrarnos es en el comienzo económico, sin preparación. Como la idea básica del JKD es interceptar el ataque del adversario, debemos de estar seguros de que nuestro ataque “se sienta antes de verse”. Uno de los principios básicos del Grupo Nocturno de los Miércoles es que cuando aprendemos algo, debe funcionar bien contra un buen adversario. Si no es así, lo desechamos. Lo primero que hacemos es considerar si va a funcionar contra un practicante de JKD. Aquí es donde entran las tácticas. En el ataque puede funcionar si nuestro ritmo es superior. En la defensa funcionará como contraataque. Lo primero que hacemos es liberarnos de la preparación. Aumentar la fuerza del puñetazo directo significa asegurarnos de que el codo está bajo, porque resulta muy fácil ver venir el puñetazo si sobresale el codo. Lo tercero que trabajamos es la mecánica básica del puñetazo. Bruce Lee le dijo a Bob Bremer que había descubierto que el mejor modo de sujetar el puño en el puñetazo directo era colocarlo en un ángulo de 45 grados, porque así se protege más la muñeca que con el puño en vertical. Esto permite además golpear con el centro del puño, en vez de con la parte baja. Después trabajamos la distancia. El puñetazo directo es un puñetazo limpio y fuerte y la fuerza le viene de un golpe con el codo, al final del puñetazo. Con esto en mente, enseñamos que el puñetazo debe penetrar en el objetivo a una distancia de dos centímetros y medio o cinco centímetros como mucho. Si la distancia es superior estaremos “empujando”, no lanzando un puñetazo. Empezamos a trabajar centrándonos en las distintas distancias posibles desde una postura estacionaria. Trabajamos desde la distancia más corta con los hombros 114 Jeet Kune Do

rectos, a la más larga con toda la extensión del hombro y de la cadera. El puñetazo directo estacionario es un ejemplo de cuándo no se comienza primero con la mano, cuando se lanza un golpe. En esta distancia, para emplear toda la potencia de la cadera, necesitamos poner el peso en la pierna adelantada. Esto se hace lanzando primero la mano, pero girando rápidamente el talón trasero para transferir el peso a la pierna adelantada, dando a este puñetazo toda su fuerza. Una vez que el alumno aprende esto, añadimos al puñetazo todo el trabajo de pies básico. Teniendo en mente el principio de primero la mano, enseñamos el puñetazo con un paso, con un empuje, con curva hacia la derecha y con curva hacia la izquierda. Existen dos razones básicas para lanzar la mano ligeramente antes de avanzar con el puñetazo. La primera razón es que el movimiento del cuerpo hacia delante es un movimiento grande y el adversario puede advertirlo fácilmente. Lanzar la mano hacia delante supone sólo un pequeño movimiento y nos permite comenzar con una ligera ventaja antes de la reacción de nuestro adversario. Poner primero la mano también significa que el puñetazo debe llegar a su destino antes que nuestro pie delantero toque el suelo, lo cual proporciona más fuerza a nuestro golpe, porque ponemos el peso en el puñetazo. Después empezamos a trabajar la defensa contra los puñetazos. Las defensas básicas que trabajamos son las cuatro direcciones en diagonal, como interceptar un ataque y prepararnos para la patada lateral con la zona de la espinilla-rodilla y la obstrucción de la pierna. Finalmente, nos ponemos los guantes y alguien intenta atacar con el puñetazo directo, mientras los demás trabajan la defensa. Después, cualquiera puede atacar o defender. Básicamente tenemos el mismo método de entrenamiento con todas las técnicas de mano y con las patadas. Después trabajamos las combinaciones mano-mano, mano-pie, pie-mano y pie-pie. Al mismo tiempo trabajamos como romper el ritmo de todos estos ataques y como mantener la distancia más eficaz para el ataque y la defensa. La idea básica de la defensa es mantener al adversario a distancia de lucha. Esto significa que nuestro adversario se encuentra lo bastante alejado de nosotros y que se ve obligado a avanzar con su pie adelantado para poder alcanzarnos. Esto nos da tiempo para interceptar su movimiento con un golpe o una patada. La esencia del JKD es atacar con el ataque. Hay que mencionar también que mientras hacemos esto, al mismo tiempo trabajamos el puñetazo con los cinco modos de ataque y el principio del martillo. Esperamos que esta breve guía os sirva de ayuda. Tim Tackett 115 116 Jeet Kune Do Tim Tackett 117

CAPITULO 14 ¿QUÉ HAS LLEGADO A DOMINAR?

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¿QUÉ HAS CONSEGUIDO DOMINAR?

Hace algún tiempo Chris Kent me envió una revista llamada “Maestros y Estilos”, que se había publicado hacía algunos años. Al principio me sorprendió estar en una revista durante mas de dos años, sin ser consciente de ello. En la portada ponía “13 Maestros revelan sus secretos”. Dentro había una foto mía en una página y otra foto de mi instructor, Dan Inosanto. Me sentí honrado al aparecer en la misma revista que mi profesor. También fue un honor que me incluyeran entre algunos magníficos artistas marciales como Ralph Castro y Thomas Mitose, entre otros. También aparecían mis hermanos veteranos de Jun Fan Jeet Kune Do, Ted Wong y Richard Bustillo. Pero debo admitir que no encontré ningún secreto en las técnicas básicas que yo mostraba. No estoy seguro de que exista ningún secreto en Jeet Kune Do. Si los hay, a mí no se me han desvelado en treinta años. Se que algunas de las cosas que se enseñaban en la academia del barrio chino de Los Angeles, Bruce Lee no quería que se enseñaran a los extraños. Por ejemplo, no quería que sus alumnos enseñaran el doble pak sao fuera de clase. Esto ha confundido a la gente y algunos han escrito que había muchas técnicas secretas que no se enseñaban a los alumnos del barrio chino. Aunque algunos creen que esto es cierto, después de llevar casi treinta años entrenando JKD con mi instructor Dan Inosanto y otros; después de enseñarlo en varios campamentos de verano y en el Grupo de los

Miércoles por la Noche de Jun Fan Jeet Kune Do, sin ánimo de lucro, durante 25 años; después de cinco seminarios anuales BLEF donde he visto demostraciones del Arte de casi todos los alumnos de Bruce Lee, todavía no me he encontrado con ninguna de esas técnicas “secretas”. Recuerdo que cuando trabajaba con Dan Inosanto, el me dijo que no pensaba ocultarme nada y yo siempre he confiado en su palabra. La única excepción podría ser el principio del martillo, ya que la única persona a quien se lo he visto hacer es Bob Brener. Tampoco he podido encontrar ningún secreto en los copiosas anotaciones de Bruce Lee a las que tenemos acceso. Cuando ojeaba esa revista no dejaba de pensar qué le habría parecido a Bruce Lee. Se por sus escritos, que estaba radicalmente en contra del uso de la palabra “maestro”. Escribió que “la palabra maestro denota la existencia de esclavo”. También escribió que tan pronto como crees ser maestro de algo, empezaba a cerrarse la tapa del ataúd. Como le dijo a mi amigo y compañero, profesor de JFJKD del grupo de los miércoles por la 120 Jeet Kune Do

noche, Bob Bremer: “Al final, ¿qué dominas realmente?” Se a que a Bruce Lee le disgustaría mucho que algún instructor de JKD se considerara a si mismo maestro. Esto resulta evidente por sus escritos y también cuando habla con sus alumnos. Recuerdo perfectamente a mi profesor Dan Inosanto, que enseñaba en la academia del barrio chino de Bruce Lee, tachando enérgicamente la palabra “maestro” en un folleto que alguien le había enviado, anunciando un seminario que iba a impartir en alguna parte. Dejó muy claro que no deseaba que lo llamaran Maestro Dan Inosanto. Y esto viene de un hombre que sabe mas de las Artes Marciales que nadie que yo haya conocido jamás. Se puede ser maestro de las Artes Marciales que aprendí en Taiwán, ya que son de naturaleza lineal. Es decir, que había que aprender una serie de formas y una serie de técnicas para conseguir un cinturón de la asociación taiwanesa. Después de conseguir el cinturón negro de 8º grado, podían considerarte un maestro. No se puede decir lo mismo del Jeet Kune Do. El JKD es, por su propia naturaleza, circular en vez de lineal. Bruce Lee lo describió como “un círculo sin circunferencia”. Creo que esto se puede aclarar con un ejemplo de nuestro modo de entrenar una técnica típica de JKD. Para ello utilizaremos el principio del martillo, como ejemplo. El principio del martillo es una de las mejores técnicas que enseñó Bruce Lee. Según la planificación de sus clases, publicada en el Volumen 3 de sus anotaciones con el título Jeet Kune Do –editado por John Little– era también una de las primeras cosas que enseñaba. Bob Bremer parece ser el único alumno de Bruce Lee capaz de recordarla y enseñarla y ha tenido la bondad de compartir los detalles de esta excelente técnica. El principio del martillo es una técnica tan magnífica que nos pasamos una buena parte de la clase de los miércoles por la noche trabajándola. Después de trabajarla durante cinco años, hemos llegado a la conclusión de que nunca la dominaremos. Esto se entenderá mejor cuando explique cómo trabajamos la técnica. En primer lugar, todos se ponen con un compañero. El que realiza el principio del martillo se coloca con el brazo extendido a medio metro de su compañero que hace las veces de entrenador. A continuación, ataca con un golpe directo la frente del entrenador, a la vez que baja el brazo como si sostuviera un martillo. El compañero intenta bloquear el ataque; lo primero que descubrimos es que el compañero que hace las veces de entrenador parecería tener la mayor ventaja. Parece que cuanto mas lo atacan, mas fácil le resulta bloquear. La clave está en que el entrenador se da cuenta de la preparación del atacante. Al principio sólo nota grandes movimientos corporales, como el de bajar o subir el cuerpo, justo antes del ataque. Una vez que despoja a su compañero de estos movimientos grandes, Tim Tackett 121

parece percatarse de una preparación mas sutil. Puede darse cuenta de que el codo del atacante sobresale o de la expresión de su cara antes de atacar. Una vez que descubre todo esto y el atacante se libera de toda la preparación física, parece que el entrenador presiente cuando va a producirse el ataque. Empieza a percibir la tensión física del atacante, que se da justo un segundo antes del ataque. Cuando el atacante aprende a

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ocultar su tensión física, entonces puede empezar a trabajar lo que Bruce Lee llamaba la “no intención”. Esta es la fase difícil donde “no pienses en

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pegar; sólo pega”. Únicamente he logrado conseguir esto un par de veces. Es una sensación muy extraña lanzar un ataque y no darte cuenta hasta

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después de que has golpeado. Cuando eres capaz de golpear con el principio del martillo sin intención, es imposible que te bloquee el compañero. Si golpeas sin preparación y sin intención, tu golpe llegará antes de ser visto.

Fotos: 1 - vista frontal del entrenador en posición natural con las manos separadas para la práctica básica del martillo

Fotos: 2 a 5 - vista frontal y lateral de la caída del martillo Fotos: 6 a 7 - vista lateral de la práctica básica del martillo. No deja caer el martillo, por lo que es fácil de bloquear.

Una vez que ha librado a su compañero de estos movimientos largos, parece capaz de percibir gestos mas sutiles. Puede notar que primero Tim Tackett 123

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Arriba: Vista lateral de una práctica de martillo básica, conseguida. 124 Jeet Kune Do

viene el codo del atacante o puede percibir una ligera expresión facial antes del ataque. Una vez que nota esto y que el atacante ha superado toda la preparación física, el entrenador parece capaz de predecir cuando ocurrirá el ataque. Empezará a percibir la tensión física del atacante, que se producirá milésimas de segundos antes de que empiece a atacar. Una vez que el atacante ha aprendido a ocultar su tensión física, podrá empezar a trabajar en lo que Bruce Lee llamaba la no-intención. Este es el paso complicado en el que “tu no golpeas. Se golpea”. Yo solo he conseguido hacerlo un par de veces. Resulta extraña la sensación de golpear en un ataque y no darte cuenta hasta después, de que eres tu quien golpea. Cuando eres capaz de golpear con el principio del martillo sin tener la intención de ello, es imposible que el entrenador te bloquee. Si das el golpe sin preparación o intención alguna, tu golpe alcanzará su objetivo antes incluso de ser visto. Si practicas el principio del martillo durante mucho tiempo, el efecto que consigas será muy especial. El atacante podrá notar cuando falla la concentración del defensor/entrenador. Bruce Lee dijo a Bob Bremen que cuando hacía el principio del martillo con él, parecía saber cuando Bob perdía la concentración. En cuanto Bruce notaba el titubeo de Bob, le daba un golpe en la frente desde unos 3 pies de distancia. Bruce Lee dijo a Bob que siempre había un momento en el que por una décima de segundo, el adversario no estaba centrado en la situación. Decía que le parecía que siempre sabía cuando estaba sucediendo. En nuestra clase de JKD de los miércoles por la noche, tratamos de ponerlo aún mas difícil, cambiando de compañero para hacer el principio del martillo. La ventaja es que el entrenador consigue analizar a todos los alumnos de la clase. De esta manera, hemos descubierto que al cambiar es mucho mas fácil reconocer un ataque y así poder interceptarlo. Finalmente, si la persona que ataca acaba ganando siempre a 2 pies de distancia, lo movemos a dos pies y medio. Si sigues poniéndoselo cada vez mas difícil al alumno, seguirá creciendo como artista marcial pero nunca llegará a dominar ninguna parte de Jeet Kune Do. Espero que ahora entiendas por qué decía Bruce que “al final, ¿qué has llegado a dominar? JKD es un círculo sin circunferencia. Tim Tackett 125 126 Jeet Kune Do

INDICE Tim Tackett 127

Prólogo. Tim Tackett: La Cabeza pensante del JKD ...... 5

CAPITULO 1 Tim Tackett y el Grupo de los Miércoles por la Noche ...... 6

CAPITULO 2 El Jkd: ¿Sigue siendo importante? ...... 14

CAPITULO 3 ¿Qué Jeet Kune Do practicas? ...... 24

CAPITULO 4 Estructura ...... 34

CAPITULO 5 Las 5 Formas de Ataque ...... 46

CAPITULO 6 Defensa Jeet Kune Do ...... 54

CAPITULO 7 El Contraataque ...... 68

CAPITULO 8 Distancia ...... 76

CAPITULO 9 Agarre de Manos ...... 84

CAPITULO 10 Ritmo Discontinuo ...... 92

CAPITULO 11 Velocidad ...... 98

CAPITULO 12 Los Elementos de las Artes Marciales ...... 104

CAPITULO 13 Sobre la Enseñanza del Jeet Kune Do ...... 110

CAPITULO 14 ¿Qué has llegado a dominar? ...... 116 128 Jeet Kune Do