Magyar Edzők Társasága

MAGYARA Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01 EDZŐ

Elnöki üzenet: Az Iglói Évben is lépünk előre Molnár Zoltán

Nagy Mester Interjú: Pécsi Gábor

Edzői Életmű Díj: Fleck Ottó In Memoriam

Wichmann Tamás (1948 – 2020)

A magyar sport ismét szegényebb lett egy nagy nyemen mindjárt győzelemmel mutatkoztam be, tett mindkettőnknek. 1979-ben például a duis- egyéniséggel, elhunyt Wichmann Tamás. Az im- méghozzá egy Nagy Károly nevű, azóta régen burgi Vb-n egyesben ezer és tízezer méteren is már lezárt életpályára emlékezve bevett szoká- eltűnt kortársammal párban. én lettem a világbajnok. Ám ezt követően a leg- som szerint egy korábbi interjújával búcsúzom – 1964–1965-ben azután ifiként már a felnőtteket felső sportvezetés minden komoly indok nélkül tőle, amelyet a „Siker vagy kudarc az olimpiai ijesztgette. Olyannyira sikerrel, hogy 1965-ben két leállíttatta ezt az együttműködést, engem meg ezüstérem?” című könyvemnek adott. felnőtt bajnoki címet és egy ezüstérmet is begyűjtött. jól kikészítettek ezzel. Igaz ugyan, hogy Solymár Lászlóval, Foltán Lászlóval és Vaskuti Istvánnal Kivételesen eredményes pályafutást mondhat ma- Az év őszén Granek István akkori szövetségi ka- segítettük egymást, de ez a közös munka nem gáénak Wichmann Tamás. Nyugodtan elnevezhet- pitány meg is hívott Ráckevére, az edzőtáborba. tudta feledtetni a Ljubekkel végzett edzéseket. ték volna kenukirálynak is, hiszen már tizennyolc Igaz, elsősorban szakácsnak, mert hogy azt a Moszkvában azután az ezres előfutamban még éves korában kijutott élete első felnőtt világverse- szakmát tanulgattam. Miután a konyhában el- így is kitűnő, 4:02,79 perces időt lapátoltam, de nyére, a berlini Vb-re. Ráadásul nem elégedett meg végeztem a dolgomat, persze edzhettem is. Az a döntőkre idegileg teljesen felőrlődtem. Öt- az indulás puszta tényével, hanem mindjárt elcsent akkori menőket, Soltész Árpádot és Hajba Antalt százon negyedikként, ezren pedig kilencedik- egy ezüstérmet a nagymenők elől. meg-megszorongattam. 1966-ban pedig a há- ként haladtam át a célvonalon. S ez csak a kezdet volt! Az MTK klasszisa ugyanis rom felnőtt aranyérem mellé a berlini Vb-ről C-1 egészen 1983-ig a nemzetközi élvonalban tudott ezer méteren egy második helyet is elhoztam. – Mit jelentett a későbbi életére vonatkoztatva, maradni: miközben négy olimpiára is kijutott, va- Emlékszem, nagyon kellett volna az aranyérem hogy egy aranyérmet sem tudott hazahozni az lamennyi esztendőben ott volt a világ- és Európa- a sportvezetésnek, de ez nekem akkor még nem olimpiákról? bajnokságokon és mindenhonnan éremmel, vagy sikerült. Talán könnyebben maradhattam volna a sport- érmekkel – közöttük kilenc világ- és három Euró- – Abban az esztendőben letette a szakácsvizsgát is. életben. Igaz ugyan, hogy tíz éven keresztül pa-bajnoki győzelemmel – tért haza. Az egyetlen edzősködtem az MTK-ban, több versenyzőmmel Nagyon büszke voltam rá, hogy nem szállodá- „éremmentes esztendőt” az 1980-as, moszkvai öt- el is jutottam a serdülő-, illetve az ifi váloga- ban, hanem a Délbudai Vendéglátóipari Vál- karikás vetélkedés hozta: ekkor Wichmann be kel- tottságig, de onnan már nem tudtam továbblép- lalatnál tanultam a mesterséget. Elnyertem a lett érje egy negyedik és egy kilencedik helyezéssel. ni, mert az teljes embert kívánt volna. Én pedig Szakma Ifjú Mestere büszke címet is. Mivel ak- ehhez nem kaptam meg a lehetőséget. A félelmetes tenyérrel és jóval száz kiló feletti ter- kor még szó sem volt egész napos sportállásról, mettel rendelkező egykori kiválóságot nappal csak nagy dilemmát jelentett, hol tudnék egy jó mun- – A kocsma vezetésén kívül mi mindennel foglalkozik? véletlenszerűen lehet utolérni, ugyanis ekkor ügy- kahelyet találni. Előbb a Gellért térnél az akkor Harmadik házasságomban élek, a gyermekeim- intéző körúton van. Esténként, úgy hét és nyolc óra megnyílt Szeged étteremhez szegődtem, ahol mel is tartom a kapcsolatot. Évente többször magasságában viszont menetrendszerűen „bepöfé- egyszer Granek munka közben meglátogatott. részt veszek a Nemzetközi Gyermekmentő Szol- kel” kőkorszaki mikrobuszával a VII. kerület Kazinc- Azonnal rájött, hogy onnan nem fogok tudni gálat programjaiban. Tagja vagyok a „Minden zy utcában fellelhető kocsmája elé, amely inkább fi- rendszeresen edzésre járni. Így azután átvittek idők legjobb sportolója” nevet viselő klubnak, atalok, mint idősek találkahelye. Az ivóban kezdtük, a Citadellába, ahol csak négyórás napi kötele- amelyhez huszonketten tartozunk. Az edzősé- a konyhában folytattuk a beszélgetést. zettségem volt. get azonban bizonytalan ideig pihentetem. Már egészen kissrác koromban igen aktív voltam – 1967 ismét nevezetes esztendő, hiszen ekkor tér- Jocha Károly – emlékezett magát kényelembe helyezve, miköz- delt össze Petrikovics Gyulával, akivel párban oly ben egy kis vörösbort kortyolgatott. Akkor még a sikeresek voltak. kurblis korcsolya volt a divat, meg a pincékből, 1968-ban, Mexikóvárosban a dobogó második padlásokból előkerült régi, katonai sílécek, ame- foka lett a mienk, de Vb-ezüst majd aranyérmet lyeket gyönyörűség volt feljavítani. Nyáron pedig követően (1970, Koppenhága; 1971, Belgrád) a Lágymányosi öbölben fürödtünk, csónakáztunk. éppen München előtt kerültünk tartósan hul- Legalább két és fél évig rendszeresen lejártam lámvölgybe. Megszületett „Apó” fia, s talán a Beloiannisz termébe a bunyósok közé, ahol jó rosszul aludt, de megálltunk, ez biztos. Így nagyokat verekedtünk. Azután a „Belo” bezárt, a Münchenben csak egyesben indultam, s újfent bokszolókat átirányították a Ferencvárosba, aho- második lettem. Az 1973-as, tamperei Vb három va nekem nem volt kedvem elmenni. bronzérme közül az egyik a párosé volt – ezzel – Ez volt az a pillanat, amikor belépett életébe a fejeztük be közös történetünket. kenuzás? – Mexikóvárosban Tatai Tibor indulhatott egyes- Tizenhárom éves voltam, amikor először elmen- ben, 1972-ben a párosra koncentráltak, 1976-ban tem az MHS margitszigeti telepére. Először indi- egyesben meg kellett elégednie a harmadik hellyel. áncsónakra hasonlító építménybe térdelhettem Az utolsó alkalmat az 1980-as, moszkvai olimpia bele, majd ahogy megindultam felfelé, mindig kínálta. jobb és jobb hajókat kaptam. Emlékszem, a Akkoriban együtt edzettem Szegeden a jugosz- következő évben, 1962-ben már az első verse- láviai Ljubekkel, s ez a közös munka nagyon jót Tartalom

Címlapon: Mark Spitz és Mocsai Lajos 34 49. Női-Férfi Tornász Világbajnokság közösen tartott előadást (fotó: Földi Imre NSO) Stuttgart 2019. október 4–13. Kalmár Zsuzsanna Az utánpótlás folyamatos és magas szintű képzése elengedhetetlen annak érde- In Memoriam: Wichmann Tamás kében, hogy – ha kisebb nagyobb eltérésekkel is, de – kiegyensúlyozott teljesít- 2 ményt lehessen nyújtani a nemzetközi mezőnyben Elnöki üzenet: Az Iglói évben is lépünk előre 4 Molnár Zoltán Körkép az Ultimate frizbi sportág nemzet- 37 közi és magyar helyzetéről a hazai rende- 6 Iglói Mihály, a magyar atlétika legnagyobb zésű felnőtt Európa-bajnokság után hatású alakja Erdősi Zoltán Szabó Lajos Röviden összegezve, három év alatt a szabadidősport jellegről teljes mértékben átállt a szövetség működése az utánpótlás alapú versenysport arculatra. In Memoriam: Székely Éva 8 Pszichoportré Nagy Enikő (sport)pszicho- 41 lógusról 9 Nagy – Mester – Interjú: Pécsi Gábor Szekeres István 12 Tokió előtt. Beszélgetés Märcz Tamással 43 „A rendszer Iglói nélkül nem működött Alapvető, hogy az edző kivívja a játékosok tiszteletét és azt folyamatosan fenntart- volna” – beszélgetés Dr. Török Jánossal ja. Rendelkezzen határozott elképzeléssel, felépített edzéstervvel, ami biztonságot sugároz a csapat felé. Tisztelje játékosait és tudjon kommunikálni az ő nyelvükön. 46 Titkári beszámoló. Ez történt ... 15 Nagy – Mester – Interjú: Hanzlik János Köpf Károly

A gyermeksportolók regenerációjának egyik Magyar Edzők Társasága szervezésében 18 47 2020-ban megtartott konferenciák legfontosabb eszköze: a pihenőidő Köpf Károly Vannai Judit Napjaink sporttudományos kutatásainak egyik dinamikusan fejlődő területe a sportolók regenerációjának gyorsítása és tökéletesítése EPO és vérdopping 51 Kárai Péter Nagy – Mester – Interjú: Monspart Sarolta A WADA – 2019 novemberében, Katowicében tartott – 5. világkonferenciáján 20 Thomas Bach, a NOB elnöke forradalmian új doppinganalitikai módszerek beve- zetését helyezte kilátásba. Parkolópályán: Szabó Bence 24 Sportfilozófia – a modern tudomány 56 Bajzik Éva 27 Elismert sportdiplomata a nők élén. Beszélgetés Kelemen Ildikóval Új szemléletű sportrehabilitációs szakmai 58 központ a Sportkórházban – beszélgetés dr. 29 Edzői Életmű Díjasok: Fleck Ottó Nagy Helgával

Nők a magyar sportban és az edzői társada- Az izom regeneráció étrendi támogatása 32 60 Szász Máté lomban Bukta Zsuzsanna A sportoló és versenyző nők, valamint a sportban más területeken karriert építő nők ügye igen hosszú utat járt be a napjainkban tapasztalható teljes elfogadásig.

3 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01

Elnöki üzenet Az Iglói Évben is Molnár Zoltán lépünk előre

Vannak a történelemben korszakos feltalá- lók, zsenik, művészek, akiknek a tevékeny- sége hosszú időkre meghatározza alkotóte- rületük további sorsát, fejlődését. Leonardo da Vinci, Kepler, Einstein és lehetne sorolni a további korszakos egyéniségeket. Léteznek a sportban is ilyen zsenik, akár sportolóként, akár edzőként. Ilyen edzők voltak az úszás- ban Counsilman és itthon Széchy Tamás, a boxban Adler Zsiga bácsi, vagy a vívásban Bay Béla és a közelmúltban Kulcsár Győző. A Magyar Edzők Társasága úgy döntött, hogy ezután minden évet egy-egy ilyen edzőzseni emlékének szentel. Első alkalommal, idén ez a kiválasztott edzőóriás Iglói Mihály. Iglói Mi- hály, eredeti nevén Ignácz Mihály (innen szár- senyszámban a világcsúcsot. Iharos Sándort a közép- és hosszútávfutók felkészítésének mazott a mindenki által használt „Náci bácsi” 1955-ben a nemzetközi sportsajtó a világ meghatározó módszere, de más sportágak becenév) maga is futó volt, kevesen tudják legjobb sportolójává választotta. sportolóinak felkészítésében is széleskörű- róla, hogy részt vett az 1936. évi Berlini Olim- Iglói 1956-ban elhagyta Magyarországot en alkalmazzák. pián. Híressé azonban nem versenyzőként, és az USA-ban, Kaliforniában telepedett Az „Iglói évhez” több rendezvény és média- hanem edzőként vált. Testnevelő tanár lett és le. Amerikában a közép- és hosszútávfu- megjelenés is kapcsolódik majd. A Magyar igazából nem is készült az edzői pályára, de tás addig nem hozta lázba az embereket. Edző ez évi mindegyik számában megemlé- 1950-ben, mikor a Budapesti Honvéd felkér- 1962 február 10-én a Los Angelesi Sport kezünk a Mesterről, konferenciát és tabló- te, hogy legyen a közép- és hosszútávfutók Arénában történelmi esemény zajlott le. Az edzője, örömmel elvállalta. Lehet, hogy akkor amerikai Jim Beatty 1 mérföldes távon, két még nem is sejtette senki, hogy ez a meg- társával a Los Angelesi Futó Klubból, táma- bízás a közép- és hosszútávfutás forradalmi dást intézett a fennálló világcsúcs ellen. Jim átalakulását eredményezi. Módszere, amely Beatty társai, Tábori László és Jim Grellel új fejezetet nyitott az atlétika történetében, segítségével, új világcsúcsot futott a zsúfo- nagyrészt az intervallumos, kisebb részben lásig telt aréna hangorkánszerű buzdítása a fartlekre, azaz az iramjátékos módszerre közepette. Ez csak a klub első nagy sikere épült. Szerinte minden edzésnap kemény volt, amely felvezette az amerikai távfutás nap és csak közvetlenül a verseny előtt enge- dicsőséges napjait. És természetesen mind- dett némi „lazítást”. A futói addig nem látott ezek mögött Iglói Mihály zsenialitása állt. mennyiségi munkát végeztek és résztávos Amerikai tanítványai közül ketten olimpi- módszernek köszönhetően addig nem látott ai aranyat nyertek és egy ideig az ameri- iramban. Versenyzői 49 világcsúcsot és 35 kai távfutók a világ legjobbjai voltak. Iglói Európa-csúcsot értek el. A magyar közép- és 1970-ben Görögországba költözött, majd hosszútávfutás legendás „hármasa”, Iharos 1993-ban visszatért Magyarországra. Sándor, Rózsavölgyi István és Tábori Lász- Nyugodtan mondhatjuk, hogy Iglói évtize- ló- tartotta 1956-ban 1.500 méter és 10.000 dekkel megelőzte a világot. Az általa felépí- méter között, minden méteres és mérföldes tett és tökéletesített edzésmódszer ma is versenytávon, minden egyéni és váltó ver-

4 Ettől az évtől kezdve a kötelező továbbkép- zést az Államtitkárság kiterjeszti a Gerevich Sportösztöndíjban részesülő edzőkre és az Utánpótlás Edző Program edzőire is. Így a továbbképzésre kötelezett edzők száma az eddigi kb. 200 főről közel 800 főre növek- szik. Kötelező lesz továbbképzésen részt venni tehát azoknak az edzőknek, akik mű- ködésükhöz közvetlen állami juttatásban – fizetésben, ösztöndíjban – részesülnek. A megnövekedett feladat ellátására az eddig is közreműködő Testnevelési Egyetem mellett igénybe vesszük a Szombathelyi, a Pé- csi, a Szegedi és a Nyíregyházi egyetemek szakmai segítségét is. A regionális rendszerben szervezett továbbképzés az edzők- nek lehetővé teszi, hogy működési helyük közelében teljesíthessék a továbbképzést, a MET-nek pedig alkalmat nyújt arra, hogy kiállítást rendezünk. Az idei évvel és majd évvel ezelőtt – egy évvel azután, hogy átvet- az együttműködő egyetemek szakembereit a továbbiakkal is az a célunk, hogy azoknak tük a MOB-tól a Kiemelt Edző Program gon- is megismerjük és későbbiekben tudásu- a mestereknek az emléke, akik forradalma- dozását – sikerült elérnünk, hogy az EMMI kat a munkánkban hasznosíthassuk. A négy sították sportágukat, jelentősen hozzájárul- Sportért Felelős Államtitkárság a KEP sza- vidéki egyetem vezetőivel március 17-én tak a magyar sport hírnevének gazdagításá- bályzatában elrendelte a KEP edzők köte- együttműködési megállapodást írunk alá a hoz a világban, ne menjen feledésbe. lező továbbképzését. Az eltelt két év egyér- Testnevelési Egyetemen, a „Mi vár ránk To- És most néhány gondolatot arról, hogy a telműen bizonyította a kezdeményezésünk kióban?” konferencia keretében. Az együtt- Magyar Edzők Társaságának kitartó és áldo- sikerét. A továbbképzési programok nagy működési megállapodás lehetővé teszi zatos tevékenysége által egy újabb lépést népszerűségnek és látogatottságnak örven- számukra, hogy a továbbképzés témái iránt léphetünk előre, az edzők szakmai felké- denek az edzők körében és jelentős mérték- érdeklődő hallgatóik is részt vegyenek a szültségének gazdagítása, munkájuk szak- ben megmozgatták nem csak a KEP edzőit, konferenciákon. Ismerve az edzőképzés hi- mai színvonalának növelése irányába. Két hanem az edzői társadalom széles körét is. ányosságait az elmúlt időszakban, az ez évi továbbképzések témáit úgy jelöltük ki, hogy a szakmai alapokban meglévő hiányosságo- kat pótoljuk. Így emeltük be a témák közé a sportélettan, a sportpedagógia, sportpszi- chológia és az edzéselmélet alapvető ismereteit. Természetesen kötelező része lesz a továbbképzésnek a doppinggal kapcsolatos, a doppingellenes tevékenységet segítő ismeretek elsajátítása is. Az edzőtovábbképzési tevékenységünknek ebben az évben már szerves részévé válik az e-learninges képzés, amely szintén az edzők továbbképzési kötelezettsége teljesí- tését könnyíti meg. Munkatársainknak és a közreműködő magasan képzett előadóknak, szakembereknek, edzőknek köszönhetően máris rendkívül gazdag tudástár lelhető fel az e-learninges oldalunkon és ez, mondhat- ni, napról-napra tovább gyarapszik. Úgy tűnik, az edzőtovábbképzés visszahoza- talába eddig befektetett energiánk megté- rülni látszik. Ez elismerés a munkánk iránt, de egyben további felelősséget is jelent. Igyekszünk – partnereinkkel együtt – ennek a megnövekedett felelősségnek eleget tenni. 2020. március Molnár Zoltán elnök

5 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01 Iglói Mihály emlékév Iglói Mihály, a magyar atlétika legnagyobb hatású alakja

Az intervallumos edzés ma már szinte min- 1929-ben felvették a Magyar Királyi Test- denki által ismert fogalom, az alkalmi fitt- nevelési Főiskolára, itt kezdett el az atlétika nesz használók ugyanúgy találkoznak vele elméletével foglalkozni. A kor legsikeresebb és alkalmazzák, mint az élsportolók. Kevesen atlétája, a finn Paavo Nurmi volt a példaképe, tudják, hogy a módszer egyik legfontosabb de a legtöbbet a lengyel Janusz Kusocińskitől, továbbfejlesztője és sikerre vivője a magyar a Los Angelesi 10 ezres olimpiai bajnoktól ta- Iglói Mihály volt. nulta, aki már az idény előtt 15×200 métere- Iglói 1908. szeptember 5-én született Eger- ket futott az edzéseken. 1934-ben kapott testben, Ignácz Mihály néven. A helyi Felső-ke- nevelői diplomát a TF-en, a Markó utcai Bólyai reskedelmi Iskola tanulójaként kezdett el Reálgimnáziumban kezdett tanítani és a BBTE sportolni. Igazi all round versenyző volt, színeiben versenyzett. 1936-ban részt vett a sikeresen szerepelt a legkülönfélébb sport- berlini olimpián. A kor elvárásainak megfele- ágakban, így tornázott, korcsolyázott és lően, ekkor „magyarosít” Iglóira. 1500 méteren futballozott. A legjobb eredményét rúdug- előfutamában vitatott körülmények között rásban jegyezte, vármegyei bajnok volt. A szí- kiesett. Kétszer is járt Finnországban, ahol a véhez a korcsolyázás állt a legközelebb, futni legjobb futókkal edzhetett, átvette módszere- csak a korcsolyázás kiegészítéseként, a bokái iket, és amikor 1938-ban a finnek Budapestre erősítése miatt kezdett. Kitartása (megszál- látogattak, 3000 méteren legyőzte az 1932-es lottsága) már ekkor megmutatkozott, képes 5 ezres olimpiai bajnok Lauri Lehtinent és az volt akár egész nap futni. olimpiai érmes Lasse Virtanent. 1939 augusz- A világégés miatt elmaradt a következő tus 20-án tagja volt a világcsúcsot futó ma- Az iskola befejeztekor Budapestre került. A két olimpia, számára a csúcson ért véget a gyar 4×1500 méteres váltónak. Ezt a csúcsot sportok közül ekkorra csak a futás maradt. versenyzői pályafutás. Nem kerülhette el a sajnos a napokkal később kitörő világháború Legjobb eredményei középtávon születtek. katonai szolgálatot, a fronton harcolt, végül miatt soha nem hitelesítették. Budapesten esett szovjet hadifogságba. Egy fogolytárs visszaemlékezése szerint atlé- tikai versenyeket szervezett, színt hozva a szürke tábori hétköznapokba. Hazatérve, 1950-ig az óbudai Árpád Gimnáziumban dolgozott testnevelő tanárként. A Nemzeti Sport már a harmincas években beszámolt Ignácz tanár úr tanítványairól, akik a KISOK bajnokságokban értek el sikereket, az Ár- pádban folytatta ezt a sikeres munkát. Érde- kes anekdota maradt fenn arról, hogyan is indította el egyik renitens tanítványa olimpiai bajnokságig vezető sportpályafutását. Török Ferenc így emlékezett a történetre: „Az Árpád Gimnáziumba jártam, és megszök- tem egy október 6-ai ünnepségről. Az udvaron keresztül leléptem, átmásztam a kerítésen, de Iglói Mihály testnevelő tanár utánam jött. Rám fütyült, de nem álltam meg, így elkezdtünk futni a Tímár utcai HÉV-megálló felé. Én táskával loholtam, de nem ért utol, mint később kide- rült, szándékosan. Kíváncsi volt, meddig bírom a futást. Nem tudhattam, hogy ő akkoriban még szenior mezeifutó-versenyeken indult. Konok fiú voltam, Aquincumig futottam, ott

6 a módszert, amivel átlagos futóból a világ- ranglista elejére tudott kerülni. Edzőként ezt alkalmazta tanítványainál is. Az edzé- sek zömmel 100–400 méteres, nagyiramú résztávos futásokból álltak. Könyörtelenül szigorú volt velük, ahogyan magával is. Fa- natizálta őket. Két esztendő alatt 21 világ- és 25 Európa- csúcsot állítottak fel. Az 1955-ös év végén 1000 métertől 10 ezerig minden síkfutó vi- lágcsúcsot Iglói tanítványok tartottak. Ma- gyarországon atlétika soha nem volt olyan népszerű, mint akkor. Futásukat tízezrek kö- vették a Népstadion salakján, nem egyszer a százezret közelítette a szurkolók száma. A minden kontinens legjobbját jutalmazó Helms Alapítvány az 1955-ös év európai sportolójának Iharos Sándort választotta. Ezt a díjat magyarországi sportoló azóta sem nyerte el. A melbourne-i olimpián azonban a biztosra vett három arany helyett csak Tábori szállí- tott egy 4. és egy 6. helyet. Az 1500 méteren két hónappal korábban világcsúcsot futó Ró- zsavölgyinek az utolsó hetek mostoha edzés- lehetőségei miatt nem volt ereje hajrázni, így nem jutott a döntőbe. Iharos pedig szerelmes aztán kimerültem, leültem egy római sír szé- métert futottak, az általa kialakított inter- lett, és formahanyatlásra hivatkozva egysze- lére, és megadtam magam. Amikor utolért, azt vallumos módszer szerint. rűen nem volt hajlandó elutazni Melbour- mondta: Fiam, te jól futsz. Na, menjünk vissza A módszer nem volt előzmények nélkül. A ne-be. Iglói úgy érezte, hogy élete munkája az iskolába. finnek már a század elején Lauri Pikhala omlott össze, a hadifogság emlékei is élén- Megkérdezte, hogy visszafutunk, vagy HÉV-vel edző vezetésével kísérleteztek valami ha- ken éltek benne, s úgy döntött, hogy nem tér menjünk, az utóbbit választottam. Visszavitt sonlóval, arra épült Nurmi és a többi finn haza. Táborival együtt csatlakozott a Sports az iskolába, és ott válaszút elé állított: vagy futó sikersorozata. A német Waldemar Ger- Illustrated szervezte amerikai túrához. az igazgatóhoz megyünk, vagy aláírom a be- schler edző és Hans Reindell, a németor- A túra után, állampolgárság nélkül nehezen lépési nyilatkozatot a Honvédba. Két-három szági Freiburgi Egyetem fiziológus és svéd kapott szakmai munkát, két év hányódás hónapig jártam atletizálni, nagyon utáltam sportszakemberek is igen eredményesek után a Los Angeles-i Santa Clara Atlétikai az egészet. De akkor jött a tehetségkutató voltak, módszereikkel világraszóló eredmé- Clubnál talált újra méltó feladatot. Ott is verseny, aminek a végén az apám, Iglói és az nyek születtek. Iglói a „magyar ugaron” saját sikerült világklasszis futókat nevelnie: Jim öttusázó Benedek Gábor megállapodtak, hogy kutatásával szedte össze és építette fel azt Beatty négy világcsúcsot döntött meg, Ro- eldönthetem, atléta maradok, vagy az öttusát bert Schul 1964-ben a tokiói olimpián 5 választom. Az öttusa mellett döntöttem.” ezren aranyérmet szerzett. Harmadik híres A magyar sport szovjet mintájú ágazati át- tanítványa, a később Carl Lewist edző Joe szervezésének eredményeként megalakult a Douglas mindig kihangsúlyozta, hogy Igló- hadsereg központi sportklubja a Budapesti itól tanulta a szakmát. Robert Schul Iglói Honvéd és létrejött a Sportszázad, ahol ki- módszerről írott könyve bestsellerré vált az tűnő körülmények között folyhatott a sport- amerikai könyvpiacon. szakmai munka. Iglói Mihály 1951-ben került Iglói 1970-tól a görög közép- és hosszútáv- ide főállású edzőnek. A fiatal, kezdő futókkal futókat edzett, majd a rendszerváltás után, végzett szisztematikus kemény edzésmunka, 1993-ban hazatelepült Budapestre. 1998- igen hamar meghozta a sikereket. Tanítvá- ban, életének 90. évében (csaknem elfelejt- nyai, Iharos Sándor és Rózsavölgyi István ve) hunyt el. már 1953-ban világcsúcsot futottak Garay A Magyar Edzők Társasága 2020-at Iglói Sándor és Béres Ernő társaságában a válo- Mihály évnek nyilvánította, ezzel is emléket gatottal 4x1500 méteren. Tábori Lászlóval állítva munkásságának, emberi és szakmai kiegészülve hárman alkották Iglói világhírű nagyságának. trióját. Váltóban őket egészítette ki Mikes Ferenc, Kovács Lajos és Szekeres Béla. Dr. Szabó Lajos Az év minden napján, 4–5 órát, 40–45 kilo-

7 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01 In Memoriam

Székely Éva (1927 – 2020)

Nagyon nagy veszteség érte a magyar sportéletet egy úszómesteri ruhát szerezve, mégis csak be aranyos hölgy is állandóan a közelemben, akik Székely Éva, a Nemzet Sportolója, Helsinki olimpiai tudott jönni. Ott figyelt fel rám, ettől kezdve ké- vigyáznak rám, mindennel ellátnak. Mivel 1950 bajnok úszója távozásával. Ötven éve, 1970-ben ta- szültem a kezei alatt. óta a környéken lakom, így majd mindenki is- lálkoztam először Székely Évával és lányával, Gyar- – A többi már köztudott, a II. világháborút követő- mer itt, az Árpád fejedelem útja közelében. Így mati Andreával. Éva nénivel laza, de folyamatos volt en már 1947-ben leadta névjegyét a nemzetközi sikerült még közelebb kerülnöm a lányomhoz. a kapcsolatom. Legutóbb éppen egy esztendeje mezőnyben egy Eb-ezüstérem megszerzésével. Az Andrea egyébként is naponta jön hozzám, a la- adott hosszabb interjút telefonon, amelyet alább 1952-ben kiharcolt ötkarikás aranyérmet 1956-ban, káscsere óta pedig csak a második házba kell ismét elolvashatnak tisztelői. Melbourne-ben egy ezüstérem követte. 1960-ban átjönnie, hogy találkozhassunk. Az 1927-ben született Székely Éva önmaga egy vonult vissza végleg, hogy utána edzőként is mara- – A köztudatban az van, hogy a mai idősek jó kap- intézmény. Elvégre túlélte a háború poklát, majd dandót alkosson. csolattartók. tovább úszott, egészen az 1952-es beteljesülésig, A BVSC-ben majd a Ferencvárosban dolgoztam, A legjobb barátnőm már több mint hatvan éve amikor is Helsinkiben megnyerte a 200 méteres 1966-tól Andrea felkészítése mind fontosabb a Kanadában élő Gyenge Vali! Ő a legutóbbi, mellúszás döntőjét. Közben felesége lett a később lett a z életemben. Szép idők voltak ezek, jó tavaly volt hazalátogatásakor is többször eljött háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázónak, Gyar- hangulat uralkodott az uszodában, még az elke- hozzám, pedig annak idején nagy riválisai vol- mati Dezsőnek, akivel 1954-ben közösen örülhettek rülhetetlen rivalizálások is belefértek. Ma is szí- tunk egymásnak. Évtizedekkel korábban rend- Andrea lányuk megszületésnek. vesen emlékezem Túróczy „Pircsi” Juditra, Szen- szeresek voltak a régi BVSC-sek találkozói, ame- Az idő elröpült, Székely Éva - a Nemzet Sportolója tirmay Istvánra vagy éppen Lenkei Ferire, hogy lyeken jókat beszélgettünk, nevetgéltünk. Mára - ma már a legidősebb ötkarikás bajnokaink közé csak néhányat említsek nagy hirtelen. sajnos, az emberek alapvetően elidegenedtek tartozik a maga „majdnem” 92 évével (csak a két – Önről több könyv is megjelent, azokban majd min- egymástól és ez nem jó! Nekem a fiatalabbak tornász aranyérmes, Keleti Ágnes (98) és Köteles den megtalálható, ami Székely Évával kapcsolatosan közül az „Egérke”, Egerszegi Krisztina tetszik a Erzsébet (94) előzi őt), hiszen április 3-án betölti érdekes lehet. Azért egy kérdés mégis idekívánkozik: legjobban. ezt az évfordulót is. Nem természetes, sokkal inkább véleménye szerint kire mondhatjuk azt, hogy ő az – Gyenge Valin kívül léteznek még „régiek”, akikkel sajnálatos, hogy most már évek óta szobafogságban ideális edző? kapcsolatban van? telnek napjai. Bár természetesen az is érdekelheti a Ez egy meglehetősen összetett kérdés. A leg- Nagyon leszűkültek a lehetőségeim, a kortársak sportkedvelőket, miként él ma, beszűkült lehetősé- fontosabb, hogy az illetőnek ne csak esze, ha- szinte kivétel nélkül mind előre mentek. A szin- gek közepette, de azért azt egyszerűen nem lehet nem szíve is legyen! Mivel nincs két, egyforma tén olimpikon Sebő Ágotát mindenképpen meg megtenni, hogy ne kérdezzen rá bárki - akinek sike- tanítvány, ezért az edzőnek árnyalatokat is meg kell említenem, vele viszonylag gyakran beszél- rül vele beszélgetnie -, miként emlékezik versenyzői kell tudnia különböztetni. Az egyik gyerek csak a getek telefonon. És nagyon szívesen gondolok pályafutására, a győzelmek idejére, s egyáltalán: simogatásra fogékony, a másikat viszont olykor vissza sokakra, közülük külön is kiemelném a fi- sportpályafutása egészére? hátulról meg kell billenteni. Nálam természe- atalon kedves fiút, Tumpek Gyurit és az idősebb Jaj, ne is kérdezze, hiszen erre csak egyfélekép- tesen a „Mesti”, Sárosi Imre a listavezető, majd Cseh Lacit, aki annak idején a szomszédunkban pen tudok válaszolni: nagy-nagy örömmel, hi- utána az 1956-ban külföldre távozott Hunyadfi lakott és nálam kezdett el úszni. szen azok az évek életem legboldogabb idősza- István jön a sorban, de mellette Bakó Jenő neve Jocha Károly kát jelentik! A csodálatos csillaghegyi strandon is ebbe a kategóriába tartozik. A zseniális Széc- átúszkált nyári hónapok éppen olyan gyönyörű hy Tamás azt is elérte, hogy tanítványai hozták emlékek számomra, mint a helsinki olimpia ma- a kezébe a seprűnyelet... Kiss Lászlót a nevéhez gyar napjai, a tizenhat aranyérem, amelyek kö- fűződő hat olimpiai első hely ténye is minősíti, zött ott volt az enyém is. ráadásul neki is volt szíve a tanítványaihoz. Szé- – A köztudatban Önről egy nagyon céltudatos valaki les Sándort is itt kell említenem. Ő mellúszás- képe van elterjedve. ban egészen extrát teljesített. Hát a céljaimért nagyon tudtam küzdeni, ezt – Unokájáról, Hesz Mátéról mindig szívesen beszél. senki el nem vitathatja tőlem. Már az 1936-os Az én szívem továbbra is Mócié, ez tény. Más kér- olimpia idején - amikor még csak kilenc éves dés, hogy örüljön annak, ha vannak leányunokái voltam - arra az elhatározásra jutottam, hogy is. A fiúk ugyanis hamarabb leválnak. Belép a egyszer én is bajnok leszek. Ehhez a Csik Ferkó képbe az első lány, az első szerelem és máris nő tiszteletére eljátszott Himnuszt kellett meghall- a távolság. Kapcsolatban vagyunk, örülök az ő gatnom. A nagy célok megvalósítása érdekében hároméves kislányának is, aki már a dédunokám, jártam a Damjanich utcába, a Német Birodalmi de ha Móci is lány lett volna... Iskolába is, ahol egyszerre három nyelvet is ta- – Három éve gyakorlatilag nem mozdult ki a lakása nulhattam. Tizenhárom évesen indultam egy falai közül. Hogyan éli meg ezt a bezártságot? iskolai vetélkedőn, amelyen még nem vehettek részt férfiak. Ám későbbi mesterem, Sárosi Imre Azt nem mondhatom, hogy örömködök, de elfo- gadom az adott helyzetet. Szerencsére van két,

8 Nagy – Mester – Interjú Pécsi Gábor Évtizedek az élő sport szolgálatában

9 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01

– Hogy bírja öttusa nélkül? Legutóbb a feb- került hozzám, és az akkori és a későbbi ta- tinek János, Mizsér Attila, Kálnoki Kis Atti- ruári fedettpályás versenyen jegyezték meg a nítványaimmal ma is tartjuk a kapcsolatot, la négyes után új csapatot kellett építeni, külföldi edzők, hogy jó ideje nem látják Önt a tavaly például közösen ünnepeltük meg és a Balogh Gábor, Hanzély Ákos, Madaras sportág eseményein. az 1959-esek 60. születésnapját. Közben a Ádám, Sárfalvi Péter összetételű válogatott Ha leülök a Rudasban a meleg vízben, per- Testnevelési Főiskolán szakedzői diplomát méltó utóddá vált, sikerült őket úgy mene- cek alatt odajön hozzám valaki, és elkezd az szereztem, és a Dózsában is egyre több fel- dzselni, hogy mindegyikük nyerési eséllyel öttusáról beszélgetni… vagyis a sportág ma adatot kaptam. Az akkori vezetőedző, Mizsér vágott neki minden versenynek. Szövetségi is az életem része. Igaz, a napi tennivalók- Jenő különös figyelmet fordított arra, hogy kapitányságom csúcsa az 1999-es év volt, ba már nem folyok bele, de értesülök, tudok képezzük magunkat, és arra ösztönzött, hogy amikor az Európa-bajnokság megnyerhe- szinte mindenről, mert az egykori edzőtársak tapasztalatainkat, gondolatainkat le is írjuk. tő három aranyérme mellett egy ezüstöt és versenyzők gyakran felhívnak és kikérik a – Mizsér Jenő fia, az olimpiai bajnok Attila is is hazahoztak Drzonkówból a fiúk, aztán a véleményem. Amikor a pekingi olimpia után az Ön tanítványa volt, pedig ő 1961-es szü- margitszigeti világbajnokságon is minden abbahagytam a főtitkári tevékenységemet, letésű. eredményhirdetéskor ők álltak a dobogó a sportág legendájának, Mizsér Jenőnek a Miután Attila leérettségizett és profi spor- tetején. Ezt az eredményt sem előtte, sem munkáját folytattam, gondoztam az öttusa tolóvá vált, édesapja rám bízta a további azóta nem sikerült egyetlen nemzet váloga- hagyatékát. Kevés olyan sportág van, amely- felkészítését. Attila abban az időben még tottjának sem elérnie. Ha több sikernek nem nek a hazai és nemzetközi története olyan gyenge úszó és lovas volt, ezért különleges örülhettem volna, az 1999-es évért érdemes naprakész állapotban volt, mint Mizsér Je- edzéstervet kellett kidolgozni a számára. volt több évtizedet a sportágban töltenem. nőnek köszönhetően az öttusáé. Ám amikor – Az 1980-as években élte fénykorát az új- Ráadásul amióta elhagytam a Ganz gyárat, egyszer az összes anyagot bedobozolták pesti öttusaszakosztály, sikerült kinevelniük egyszer sem éreztem úgy, hogy munkába és egy raktárba vitték, be kellett látnom, Kelemen Péter, Szombathelyi Tamás, Horváth megyek, hogy fárasztana, amit csinálok. hogy erre a tevékenységre ebben a közeg- László utódait. – Még akkor sem, amikor több feladatkört is el kellett látnia? ben nincs szükség. Ezután megszakítottam Valóban nagyon tehetséges fiatalok -öt a kapcsolatot a mai vezetéssel, versenyekre tusáztak nálunk, öt-hat felnőtt válogatott Nem, ugyanis a sikerek elnyomhatják a re- sem járok, de ha megkérnek valamire, ami a mellett az utánpótlás-keretek gerincét is ális megítélést. A mai napig hálás vagyok múlthoz kötődik, nem mondok nemet. Né- mi adtuk. Időközben a szakosztály vezető akkori elnökünknek, Császári Attilának, aki hány hete például ott voltam Csepelen az nélkül maradt, és felkértek, hogy vállaljam a sydneyi olimpia után felhívta a figyelme- épülő öttusacentrum lőterének avatásán, el ezt a technikai feladatot. Én viszont az met, hogy ezt a hajszát nem lehet sokáig azon a helyen, ahol 1961-ben toborzót tar- akkori elnöktől, Hólya Istvántól azt kértem, bírni, adjak le a feladataimból. Bevallom, tott Benedek Feri bácsi, és ott indultam az hogy ne kelljen nyolc órát benn ülnöm a én a technikai igazgatói posztból megint első kéttusa-versenyemen. székházban, mert továbbra is együtt szeret- az „élő sportot” szerettem volna megtarta- – Ez majdnem hatvan év a sportágban! Ho- nék élni a versenyzőkkel. Az elnök belátta, ni, de főtitkárnak nem találtunk alkalmas gyan kezdődött? hogy „élő sport” nélkül nem bírnám ki, és személyt. Viszont a Svájcban edzősködő Sportos közegben nőttem fel, édesanyám, valóban csak az adminisztratív teendőket Pálvölgyi Miklós szívesen hazatért volna Molnár Magdolna hosszútávúszó volt, az intéztem az irodában. szövetségi kapitánynak, így nekem marad- első amatőr-profi versenyző. Ez azt jelentet- – Közben az edzőség mellett más területeken tak a főtitkári teendők, ami egyre inkább a te, hogy állami támogatás nélkül, napi nyolc is bizonyította hozzáértését: a versenybíró-bi- sportág anyagi hátterének megteremtésére, óra munka mellett sportolt, de már profi zottság vezetője és az 1989-es világbajnok- illetve a megszaporodó versenyek minta- pénzdíjas versenyeken is indult, így saját ság versenyigazgatója volt, majd Török Ferenc szerű lebonyolításának megszervezésére maga fedezte a felkészülése és versenyzése szövetségi kapitány segítője lett. irányult. Nem tagadom, könnyített a felada- tomon, hogy mivel a magyar öttusa sikeres költségeit. Olaszországban nagyon tisztel- 1992 elején kért fel Török Ferenc, hogy se- és népszerű volt, nem volt nehéz támoga- ték őt, 1958-ban például megnyerte a Cap- gítsem a munkáját, mert ő abban az időben tókat találni, és a versenyrendezésben is ri-Nápoly 33 kilométeres távúszó versenyt. ügyvédként és parlamenti képviselőként is tapasztalt csapat segítette a munkát. Olyan Miklós bátyám középiskolás korában Győr- tevékenykedett. Nagyon tanulságos idősza- szerencsém volt, hogy Császári Attila mel- ben Magyar Vilmosnál elkezdett öttusázni, ka volt az életemnek, mert először lehettem lett mindig támaszkodhattam Pakucs János és amikor látta, hogy a vízilabdázás nem részese olimpiai felkészülésnek, és elő- és Medvegy Iván alelnökök véleményére is. az én világom, rábeszélt, hogy válasszam ször vehettem részt olimpián. Mizsér Attila Mint korábban a pályámon többször, ezút- én is ezt a sportot, így kerültem Csepelre. ezüstérme miatt úgy értékeltem, hogy megtal is ragaszkodtam ahhoz, hogy ne legyek Versenyzőként kiemelkedő eredmények nél- érte elvállalnom ezt a feladatot. „irodista”, a szakmai döntésekben továbbra kül a junior- és utánpótlás-válogatottságig – Az atlantai olimpia után a közgyűlés új ve- is részt vettem, és a keretedzéseket is láto- vittem, majd beiratkoztam a Műszaki Főis- zetőséget választott, Önt pedig főtitkárnak gattam. A sydneyi olimpia után a nemzet- kolára. Már üzemmérnökként dolgoztam a kérték fel… Ganz Villamossági Művekben, amikor 1971 közi szövetség technikai bizottságába is … és megint azzal a feltétellel mondtam elején Deák Ferenc, az Újpesti Dózsa sport- beválasztottak, így tényleg nem szakadtam igent, mint egykor a Dózsában, hogy marad- iskolájának vezetője állásajánlattal keresett el az élő sporttól, benne voltam az öttusa hatok az élő sportban is. A felnőtt férfikeret meg. Néhány álmatlan éjszaka után igent szabályainak kialakításában. A kongres�- szakmai munkáját is irányítottam, mert nem mondtam a felkérésre, és 1971. február szusokon, értekezleteken sokat hallattam akartam elszakadni az edzői munkától sem. 1-jén a Rudas uszodában megtartottam az a hangom, talán túl sokat is… de mindig a Nagyon megterhelő, de csodás négy év volt! első edzést, ugyanis alapfokú edzői végzett- sportág érdekeit figyelve alkottam meg a Akkoriban a leköszönő Fábián László, Mar- ségem már volt. Az 1959–60-as korosztály véleményem. Tudom, a testületben egyesek

10 többször készült együtt Tatán Balogh Gábo- rékkal, akik tiszteletbeli öttusázóvá fogadták őt, mivel a kezdeti nehézségek után a legke- ményebb edzéseket is végigcsinálta velük. Remek sportembert ismertem meg Zsolt személyében, aki a kitartásának köszönhet- te, hogy beléphetett a Formula-1 világába. – Ön viszont a pekingi olimpia után leköszönt a posztjáról. Miért? Már az olimpia előtt megbeszéltük Császári Attila elnökkel, hogy nem folytatjuk tovább, mert a szövetség irányításában töltött sok év megterhelő volt, de a nyugalom érdeké- ben akkor még nem jelentettük be. Sajnos, nem lett szép a búcsú, érem nélkül tértünk haza Pekingből. A sportág egyik vezetője- ként pályafutásom során három kívánsá- gom volt: versenyen vagy a sok utazás köz- ben ne történjen olyan baleset, amelyben ember vagy ló maradandó sérülést szenved. Ez teljesült. A szövetség pénzügyileg ne le- úgy vélték, hogy a Császári, Pécsi kettős ma- mit. A medence vizének elfolyása valóban hetetlenüljön el, minden reális szakmai célt radi felfogású, a változások ellen van, holott látványos dolog volt … nekem azonban az meg tudjunk valósítani. A nehéz időkben is mi csak azt akartuk, hogy mindent ki kell összefogás jut elsőként az eszembe arról a sikerült előteremteni a szükséges anyagi próbálni, mielőtt bevezetnénk. vébéről. Szörnyű látvány volt reggel az üres forrásokat. A harmadik, amit el akartam ke- – Ha már a változásoknál tartunk, meg kell medencével és a lógó kötelekkel szembe- rülni, hogy egy versenyen minden éremesé- kérdeznem: mi a véleménye a nemzetközi ve- sülni, de mire én odaértem, Bíró Sándor, a lyes versenyzőnk „befejeljen”. Addig minden zetőség legújabb vad ötletéről, a focimeccsnyi versenyhelyszínek felelőse már megtette az versenyről éremmel, érmekkel tértünk haza, idejűvé zsugorított öttusaversenyről? Sokak első intézkedéseket. A rendezőgárda min- de Pekingben sajnos botlottunk, és ez máig szerint most kellene „bezárni a boltot”. den tagja tudta a feladatát, emellett a tűz- fáj. Mint ahogy fáj, és őrlöm magam miatta, A változtatások előtt mindig fel kell tenni oltóság, a rendőrség és a BKV is felajánlotta hogy miért nem sikerült felnevelni egy kö- a kérdést: előbbre viszi-e az ügyet, a sport- segítségét. Hatalmas összefogással, hat és vetkező generációt, amely a sportvezetés- ágat? Az öttusában az utolsó maradandó fél óra alatt sikerült a medencét megjavíta- ben és az edzői munkában is folytatná azt, haladó szabályváltoztatás a hendikepfutás ni és 680 köbméter 26 fokos vízzel verseny- amit mi a nagy öregektől, Benedek Feri bá- bevezetése volt, amikor egyértelművé vált, képes állapotba hozni. A programot nem csitól, Mizsér Jenőtől, László Istvántól, Nyu- hogy aki elsőként ér célba, az a győztes. kellett félbeszakítani, csupán a számok sor- lászi Andrástól, Magyar Vilmostól tanultunk, Őszintén: több néző lett a versenynapok rendjét kellett a résztvevők beleegyezésé- ellestünk és továbbfejlesztettünk. csökkentésével? Többen űzik az öttusát? vel megváltoztatni. A világbajnokság nem- – Ezzel a gondolattal, az edzői tapasztalatok Többet közvetíti a tévé? Megjegyzem, való- zetközi ellenőre a nap végén azt mondta, átadásával, az edzőlegendák munkájának jában a versenynapok sem csökkentek, mert hogy ilyen összefogás az öttusa érdekében megbecsülésével áttérhetünk arra, hogy ha az a selejtezőkkel együtt ugyanott tartunk. csak Magyarországon elképzelhető. Egyet- öttusában már nem is, a Magyar Edzők Tár- Osztom Balczó András véleményét: ez már len versenyrendezőnek sem kívánok ilyen sasága Mesteredzői Kollégiumának tagjaként nem az én öttusám! Ráadásul évről évre malőrt, de ha már előfordul, sikerüljön meg- aktívan részt vesz a sportéletben. oldania! A szívemből szólt az úszólegenda olyan feltételek megteremtésébe kénysze- A Molnár Zoltán vezette MET ma az egyet- Mark Spitz, amikor nemrégiben a TF-en tar- rítik bele a tagállamokat, hogy egyre nehe- len olyan szervezet, ahol a magyar edzőkkel tott előadásában arról beszélt, hogy nem zebb versenyrendezőt találni. foglalkoznak, továbbképzik őket, a Magyar az a lényeg, hogyan estél el, hanem hogy – Az 1999-es margitszigeti világbajnokság Edző szaklap és a naprakész honlap pedig az hogyan tudsz talpra állni, és mit tanulsz a máig etalon a sportágban, a külföldi szakem- egyetlen fórum, ahol szakcikkekkel lehet ta- kudarcokból, hibákból. Azt hiszem, ez nem berek, versenyzők és újságírók is példaként lálkozni, és a magyar sportélet egykori nagy- csak a sportban érvényes… emlegetik a rendezést, és csodaként a napi jairól is olvashatunk. A Mesteredzői Kollégi- – Talán nem sokan tudják, de egy időben a többezres nézőszámot. Nem hallgathatjuk el umban különböző sportágak kiváló edzőivel, Formula–1-es világbajnokság eddigi egyetlen azonban, hogy sok sikeres rendezés mellett egy szakembereivel teszünk javaslatot minden magyar versenyzőjének és pontszerzőjének, másik világbajnokság is felejthetetlenné vált… évben a Mesteredzői cím odaítélésére. Büsz- Baumgartner Zsoltnak a felkészítését is se- A 2008-asra gondol, amikor elfolyt a mobil- ke vagyok arra, hogy ebben a testületben gítette. Hogyan került kapcsolatba az autó- medence vize? mindig szakmai alapon döntünk, emiatt is sporttal? – Igen. Hogy élte meg akkor a történteket? szívesen veszek részt a MET munkájában. Zsolt édesapja a katonatársam volt, és ő Szinte minden versenyen előfordult előre kért meg az akkor még a Formula-3000-ben nem látható technikai nehézség, amit me- Füredi Marianne versenyző fia fizikai felkészítésére, amire a net közben meg kellett oldani, és se a né- továbblépéshez nagy szüksége volt. Zsolt zők, se a versenyzők nem vettek észre sem-

11 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01 Tokió előtt Beszélgetés Märcz Tamással

Az olimpiai bajnok Märcz Tamás minden- képpen a sikeres szövetségi kapitányok közé tartozik. A férfi vízilabda válogatott felkészí- tője ugyanis az idei, 2020-as hazai rendezésű Európa-bajnokság megnyerésével – túl azon, hogy ismételten bizonyított legénységével – lépéselőnyhöz, ha úgy tetszik, lélegzetvételhez jutott, hiszen immár biztos részvevője a tokiói olimpiának. Persze karosszékben való hátra- dőlésről így sem lehet szó, hiszen az ötkarikás játékok közeledte maximális és folyamatos ké- szültséget vár el tőle is. Törzshelyén, a Komjádi uszoda szomszédságában beszélgettünk. – Első a gratuláció az Eb-győzelemhez és a vele járó olimpiai kvalifikációhoz! Milyen el- képzelésekkel vágott annak idején, 2017 ele- jén ebbe a munkába? Köszönöm, ez az immár negyedik éve folyta- tott kapitányi tevékenységem egy igen fontos állomása. Ha visszaolvassuk azt a pályá- zatot, amit én 2016 őszén beadtam a Magyar Vízilabda Szövetségbe, az részben már meg- bolcs csapatmenedzser a videofelvételeket is BL-ben szereplő Szolnok és OSC ellen is. A valósult, részben pedig a megvalósulás útján rendezi. Orvosként dr. Szigeti István dolgozik nemzetközi kupasorozatban pedig hajszál van. Az akkori elnökkel, dr. Kemény Dénessel velünk, aki elődjét, a továbbra is tiszteletbeli híján a négy közé is bekerültünk. Mindenfaj- volt beszélgetésemben kiemelt hangsúlyt és orvosunknak tekintett Dr. Gábor Antalt váltot- ta döntés elfogadására felkészültem, de öt- fontosságot kapott a rendezés és a sportág ta. Fontosabb láncszem a gyúró és fizikotera- hat, igazán erős riválist tartottam számon. szempontjából a 2017-es, budapesti világ- peuta Eszlári Gergő, aki a regenerációs terén Versenyben volt a komoly szaktekintély bajnokság, amelyen végül a második helyet alkot maradandót. Kenyeres András a men- Milanovics, itthonról pedig többek között szereztük meg. Nagy részsikernek tartom, táltrénerünk és az én személyes coachom. Vincze Balázs, Dabrowski Norbert és Cseh hogy a felkészülés során meg tudtam győz- Mindannyian remek munkát végeznek. Sándor is – talán ők voltak a legveszélye- ni azokat a játékosokat a részvételre, akiket A dietetikával 2019 év vége óta foglalko- sebb konkurensek. mindenképpen fontosnak tartottam. A sike- zunk komolyabban. A táplálkozási tanács- – Egy négyéves ciklussal kapcsolatosan óha- res vb-t követően azt kellett mérlegelnem, adásokat Haris Éva látja el a csapat nagyré- tatlanul felmerül a kényszerű fiatalítás kérdé- kik azok a pólósok, akik már nem biztosan szének, aki viszonylag új a stábban, hiszen a se. Ebben a témában mit kellett megtennie? lehetnek tagjai a 2020-as válogatott keret- budapesti Európa-bajnokság előtt kezdtünk Látható volt, hogy Varga Dénesnek, Hos- nek. Egyidejűleg a viszonylag lassú csapatot el vele dolgozni. Ezen a téren öt játékosun- nyánszy Norbertnek és Hárai Balázsnak mindenképpen fel kellett gyorsítani, ez is kat a Scitec csapata támogatja és irányítja. minimum egy hosszabb pihenőre van szük- egy plusz feladatot jelentett. 2017 őszétől – Hányan pályáztak a kapitányi posztra és Ön sége, hogy fizikailag és mentálisan is össze- még az esetleg becsúszó, gyengébb eredmé- hány jelöltet tartott igazán komoly riválisnak? szedjék magukat. A védelemben Gór-Nagy nyeket is vállaltam a stábommal azért, hogy Az elnökség szavazatai döntöttek a tizen- Miklós és Decker Ádám remek játékosok a fiatal jelölteknek mind több teret és időt három jelentkező sorsáról. Akkor már har- voltak, de valószínűsíthető volt, hogy koruk biztosítsak a beépítésük érdekében. madik éve dolgoztam a BVSC-ben és nem alapján már nagyon távoli lesz nekik 2020- – Kik a tagjai ennek az említett stábnak? könnyű feladatot sikerült megoldanom. Egy as tokiói olimpia. Jöttek viszont olyan fiata- Németh Zsolt másodedzővel és Mátéfalvy középszintű csapatból Európa Kupára érett lok – Angyal Dániel, Jansik Szilárd és Pohl Csaba kapusedzővel a kezdetektől együtt együttest formáltam, meglehetősen beha- Zoltán –, akikkel már 2017 augusztusában, dolgozom. Zala György az erőnléti munkát tárolt anyagi lehetőségekből. Legyőztük az az Universiadén elkezdtem foglalkozni. végzi a tornateremben. 2017-ben még Geren- akkor még igen erős Szegedet, vagy az ak- Mindhárman kiváló úszástudással is ren- dás György is tagja volt a stábnak, Tóth Sza- kori Ferencvárost, de helyt álltunk az akkor delkeznek, ennyivel is könnyebb volt a be-

12 építésük, hiszen a sportágunk nagyon sokat Vannak ilyen pozitív „stréberek”, közülük ség vagy sérülés esetén lehet. Ma úgy gon- gyorsult az utóbbi években. Az úszástudás csak egyet említenék, a csapatkapitányun- dolom, hogy 17–19 között lesz az a létszám, alapvetően szükséges ahhoz a nagy igény- kat, Varga Dénest. Ő amikor dolgozni kell, amellyel majd belevágunk a konkrét felké- bevételhez, amely mellett is hosszabb időt száz százalékot teljesít, a pluszmunkát is szülésbe. Egy-két olyan fiatalt is szeretnék el kell tudjanak tölteni a medencében. Van- elvégzi, ezeknek a pluszoknak köszönhető- bevonni, akik ugyan még nem mehetnek nak, akik akár három, három és fél negyedet en ő is egy más, magasabb szintre lépett ilyen szintű világversenyre, de a fejlődésü- is képesek megfelelő intenzitással eltölteni az elmúlt három évben. Ő korábban is egy ket szolgálhatja, ha konkrétan érzékelhetik, a vízben, így Varga Dénes, Zalánki Gergő és extra tehetséggel és kvalitással rendelkező hogy is zajlik egy olimpiai felkészülés. Ne- Mannhercz Krisztián is. Center- vagy hát- játékos volt, de amikor rájött, hogy érdemes héz döntésnek ígérkezik a tizenhárom uta- védposzton viszont szükséges, hogy 3–5 lenne a fizikai erejét feljavítani, nem félt at- zó kijelölése, s ezen belül további gondot percenként kisebb pihenőt kaphassanak az tól, hogy az erősítő munka más vonalakon jelent majd, hogy a tizenkét fix játékosba éppen vízben lévők. Szerencsére az új sza- hátrányosan befolyásolja majd őt. Az egész ki nevezi be a két kapust és ki vállal egy bályok gól hiányában is engedélyezik a cse- éves, folyamatos erősítés bizony meglátszik nagyobb kockázatot, amennyiben csak egy rét menet közben az oldalvonalnál. rajta, ami konkrétan is érzékelhető, amikor hálóőrre akar számítani. És az is egy érdekes – A 2017-es alaphelyzethez képest feltűnt-e el akarják nyomni a vízben. Sokkal dinami- kérdés lesz, mely országok vállalják úgy a olyan játékos, akire első fokon nem számított? kusabb lett a játéka, sokkal nehezebb elle- részvételt, hogy a 13 játékos között csak egy Sokan szkeptikusok voltak, amikor meghív- ne produkálni, elnyomni őt, mint korábban. kapust szerepeltetnek? tam Pohl Zolit, hiszen a klubjában keveset Szerencsére többekről is elmondhatnék ha- – Van-e olyan rivális, akit szívesen elkerülne a játszott, ugyanez elmondható Angyal Daniról sonló, pozitív fejleményeket. csoportmérkőzéseken belül? is. Pohlra már korábban felfigyeltem, ő folya- – Az olimpiára történt kijutást követően mi- A kvalifikációs sorozat március végén ér vé- matosan fejlődött, de keveset játszott csa- lyen program vár a válogatottra? get, utána készítik el a sorsolást. Nincs egyet- patában, Angyal viszont igazán csak erre az Részt veszünk a klubszezon alatt zajló Világli- len, olyan csapat sem, akit nem szeretnék utóbbi egy-két évre érett be. Jansik Szilárdot ga sorozatban, amely havonta egy-egy mérkő- a csoportunkban viszontlátni. Előbb-utóbb eleinte a gyakori sérülései gátolták a folya- zést jelent és éppen arra célra használjuk fel, úgyis mindenki összekerül mindenkivel. Ta- matos teljesítésben. Ő az edzéseken túl ren- ami elősegíti a nagyobb tornákon való jó sze- lán nem is baj, ha erősebb a csoport, mert geteg plusz munkát végzett, aminek komoly replést vagy a fiatalok tapasztalatszerzését. A akit a csoportban legyőzünk, azzal már nem része van a fizikai állapota stabilizálódásá- felkészülés szempontjából sokkal jelentősebb találkozhatunk a keresztbejátszáskor. Egyéb- ban. Ő az egyik jó példája a profi gondolko- az az 5–6 hét, amit júniusban kezdünk majd ként is, legalább 7–8 olyan válogatott sze- dásnak és cselekvéseknek. A központi edzés- el a konkrét olimpiai felkészülés érdekében. repel majd az olimpián, amelyek bármikor munka ugyanis nem elég, az csak a 60–80 – A korábbi tizenhárommal szemben Tokióra képesek „elverni” a másikat, akik nagyon meg- százalékát biztosítja a szükségesnek, a többit csak 12+1 játékost lehet nevezni... nehezíthetik az éremszerzést bárki kárára. magának a játékosnak kell hozzá tennie. A plusz egy fő nem is lakhat a csapattal, cse- – Milyen konkrét célkitűzése van az olimpiai – Ehhez bizony olykor a többiek értetlenségét rélni pedig csak orvosilag igazolható beteg- helyezést illetően? is le kell győzni?

13 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01

Azt szeretném, hogy jó felkészülés után Csak az elismerés hangján tudok beszélni az sportágra is igaz, hogy igazán komoly ered- egészséges játékosokkal vághassunk bele ott hallottakról, tanultakról. Nem véletlenül ményt csak akkor lehet elérni, ha valaki a tö- az ötkarikás küzdelmekbe és mindig a kö- került ki onnan Dömötör Zoli bácsi és kol- kéletes technika elsajátítására törekszik. vetkező meccset nyerjük meg, ami éppen legái együttműködése eredményeként nyolc – Mit gondol, meddig lehet egy ilyen kapitányi előttünk lesz. Egyébként eléggé maximalis- olimpiai- és egy világbajnok pólós! (Benedek feladatot folyamatosan és igényesen ellátni? ták a játékosaim, én magam is az vagyok, ez Tibor, Kásás Tamás, Märcz Tamás, Steinmetz Induljunk ki abból, hogy szeretem ezt a talán előrevetíti, melyek a saját elvárásaink. Ádám, Steinmetz Barnabás, Székely Bulcsú, munkát, szívesen végzem. Nagyon-nagyon – Ha elmondaná, hogy került éppen a vízilab- Varga I. Zsolt, Vári Attila és a világbajnok szí- várom azokat a találkozásokat, amikor vég- dázás vonzásába? vós Márton) Egy konkrétummal szeretném re megkapom a játékosokat és edzéseket Én itt nevelkedtem a Császár uszodában. megerősíteni ezt az általános dicséretet. A tudok nekik levezetni. Még amikor egy vi- Ami az első találkozást illeti, édesanyám KSI-ben elvégzett úszástechnikai vagy lab- lágversenyről fáradtan hazajövünk, akkor hozott el ide, a KSI-be, konkrétan pedig datechnikai gyakorlatok közül gyakran elő- is hiányzik a megszokott ritmus, az edzések Lakics Ili nénihez. Lehettem vagy kilenc veszek egyet-egyet a válogatott edzéseken irányítása. Amikor éppen nincsenek gyakor- éves, a választékot pedig toborzók soka- és bizony többen is vannak, akik ezekről soha lások, akkor is van sok háttérmunka, amit sága biztosította. Édesapám már korábban nem hallottak! Pedig ezek a gyakorlatok felel kell végezni, de a várakozás folyamatos megadta az alapokat, de szépen úszni La- nőtt korban is igen hasznosak tudnak lenni. a játékosokra, akikkel kapcsolatosan már a kics Ili néni tanított meg. Nagy szerencsém- Amint a zongorista is visszamegy és skálázva jövőt is tervezgetem. Nyilvánvaló ugyanis, nek tartom, hogy véletlenül ide kerültem a erősíti az alapokat, úgy kell ezeket a fiatalko- hogy az olimpia után ismét lesznek olyanok, KSI-be, ez egy nagyon jó műhely volt. Soha ri mozgásokat is később elő-előhozni. Aki azt akik elköszönnek a nemzeti együttestől, tenem felejtem el azt a két évet, amely alatt hiszi, hogy ezekre nincs szükség, az szerin- hát egy újabb fiatalítás elkerülhetetlen. mi mindent kaptam Ili nénitől. Hogyan ne- tem téved. Ezeket ugyanis rendszeresen és – Bízik a kinevezése meghosszabbításában? kellő alázattal kell végezni. Ezek igazi isko- velt bennünket, milyen pedagógiai érzékkel Jelenleg az olimpia végéig vagyok kapitány. lagyakorlatai a vízilabdás alapoknak. nyúlt hozzánk, hogyan fegyelmezett. Nála A döntés a játékokat követő elnökségi ülésen – Önmaga viszonylatában is fontosnak tartja megkaptuk azt az alapot, amit azután a töb- feltétlenül szóbajön majd. Az eddigi három év ezeket az ifjúkori gyakorlatokat? bi KSI-beli edző tovább épített velünk. Egy alatt öt nagy tornán döntőt játszottunk, eb- évig a most nemzetközi játékvezetőként Feltétlenül! Éppen a reggeli úszóedzésemen ből hármat sikerült is megnyernünk. A legje- tevékenykedő Várkonyi „Csucsu” Gabriella is szerepeltek a négy úszásnemen túl is azok lentősebb próba viszont még előttünk áll; az foglalkozott velem, majd Horváth István a kiegészítő mozgássorok, amelyeket annak olimpiai szereplésünk nyilvánvalóan komoly következett, akivel már igazi vízilabdás idején a KSI-ben tanulhattam meg. Kíváncsi súllyal kerül majd a mérleg serpenyőjébe. Ez edzéseken vehettünk részt. A később Dáni- lennék, hogy az összes felnőtt vagy utánpót- számomra és a csapat számára egyaránt nagy ába került Kácsor Lászlóval nyertük az első láskorú játékosok - ha elolvassák a cikket - el kihívás – van esélyünk arra, hogy jól szere- gyerekbajnokságot. Utána egy hosszabb tudják-e magyarázni, mi is a kivárásos gyors- peljünk. Ha az elnökég úgy döntene, én szí- időszak jött Pék Gyula bácsival, aki igazi já- úszás, az igazi oldalúszás –amit szerintem vesen csinálnám tovább. Abban pedig egyér- tékosokat faragott belőlünk. Fölöttünk pe- mindenki rosszul végez manapság –, vagy telműen bízom, hogy a Tokiót követő években dig a nagy felügyelő, Dömötör Zoltán volt, a csúsztatásos gyorsúszás? Ez csak három ismét van esély felépíteni egy olimpiai címre aki az egész szakmai munkának irányt adott gyakorlat, ennél sokszorosan több volt Ili esélyes magyar válogatottat. és folyamatosan igazgatta a KSI pólós szak- néni tarsolyában. Márpedig ezeket illik tud- – Mit gondol, milyen tulajdonságok tehetnek osztályát. Ők voltak az én edzőim és ma is ni, ha valaki a vízben él és ott akar igazán elfogadottá egy kapitányt a játékosok előtt? úgy gondolom, hogy nagyon jó helyen ne- jól teljesíteni. Ezek az úszástechnikai részek Alapvető, hogy az edző kivívja a játékosok velkedtem a vízilabdázás számára. a bemelegítések részét képezik. A BVSC-ben tiszteletét és azt folyamatosan fenntartja. – Miként emlékszik a KSI-ben annak idején klubedzőként egyébként többet foglalkoz- Rendelkezzen határozott elképzeléssel, fel- végzett munka szakmai színvonalára? tam az úszástechnika fejlesztésével. Bármely épített edzéstervvel, ami biztonságot sugá- roz a csapat felé. Tisztelje játékosait és tudjon kommunikálni az ő nyelvükön. – Ezekben a hónapokban a válogatott oldalá- ról nézve holtszezon van. Mi a teendője ilyenkor a kapitánynak? Rengeteg szponzori, sajtó és kommunikáci- ós tevékenységben kell részt vennem, amik a sportágunkat a lehető legjobb módon pozícionálja. Igyekszem jól kihasználni ezt a periódust. Többek között azzal is, hogy minél több meccset megnézek élőben. És közben nagyon készülök a júniusban meg- kezdődő, közös munkára, videózom, kon- zultálok a klubedzőkkel és természetesen magamat is képzem, hiszen az edzőnek is folyamatosan fejlődnie kell. Jocha Károly

14 Nagy – Mester – Interjú Hanzlik János Zsigerből szerettem az edzői pályát!

15 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01

A hatvanas-hetvenes években sokkal sikere- – Fejlődése mégsem maradt meredek ívű. Miért? változtatásokat igyekeztünk megjeleníteni sebb sportágunk volt a súlyemelés, mint mos- Azért, mert a TF-en elég nagy fegyelem volt, szerzőtársammal, „A súlyemelés alapjai” című tanában. Rengetegen emelgették a vastárcsá- például soha nem engedtek el edzőtáborba. könyvben. A 2019 őszén, Hajdúszoboszlón a kat, a rivalizálás törvényszerű velejárójaként Nemessányi Árpival felváltva javítgattuk az Magyar Edzők Társasága (MET) szervezés- a legjobbak meglehetős magaslatokba is elju- ifjúsági rekordokat, akivel először 1961-ben, ében lebonyolított edzőtovábbképzőn rész- tottak. És itt nem csak Veres Győzőre vagy a ké- a MAFC termében mértük össze tudásunkat. letekbe menő előadást tartottam, amely sőbb még nála is eredményesebb Földi Imrére 1965-ig visszafogottan készülhettem, de igen kedvező fogadtatásban részesült. kell gondolni, hanem az őket követő derékhad egy percre sem adtam fel a célomat, hogy – Mit tanácsol a jelenlegi edzőknek például a nemzetközi szinten is eredményes tagjaira. nagyon erős ember legyek. A diplomázást kiválasztás dolgában? Ebbe az üldöző bolyba tartozott a tatabányai követően három éven át erősen koncentrál- Úgy gondolom, hogy a 10–11 éves fiúk már színekben versenyzett Hanzlik János is, akit tam az emelésre, miközben megnősültem és komoly odafigyelést érdemelnek. Többek kö- sokan csak Mackónak hívtak. Hanzlik „Mackó” két gyermekem is született. Egyidejűleg már zött azért is kell igyekezni, mert ellenkező természetesen már réges-régen nem emelgeti edzősködtem is a KOMÉP SC-nél, közben esetben más sportágak „elrabolják” a tehet- a tonnákat, jó ideje még az edzősködéssel is felmentem a 90 kilósok közé. Az 1970-es, ségesnek tartott gyerekeket. A kezdőknél felhagyott. Hogy most mégis lehet róla írni, an- szombathelyi Eb-n 517,5 kilót teljesítettem, rendkívül fontos, hogy az első 6–8 hétben nak egyetlen oka van: hiánypótló szakkönyvet amivel harmadik lettem. Münchenben már kizárólag a technikai minimum elsajátításá- is szerzőtársával, S. Szabó Andrással, amely mű 542,5 kilóig jutottam, ez a 6. helyre volt elég. val foglalkozzanak. Az erőfejlesztéssel nem tanulmányozása komoly segítséget jelenthet a 1976-ban a nyomás eltörlése után szakítás- szabad kapkodni, arra bőven van idő 25–30 sportágban még dolgozó edzőkollégáknak. ban 165, lökésben 205 kiló volt az egyéni éves korig, olykor még tovább is. Legjobb Az 1970-es Európa-bajnokságon összetett- csúcsom, de egy csuklósérülés miatt nem példa erre Földi Imre esete, aki 34 éve- ben bronzérmes, a müncheni olimpián (1972) jutottam ki Montrealba és abba is hagytam. sen lett olimpiai bajnok. Fontos szempont, ugyancsak a három fogás összesítésében ha- – Az edzősködést egészen fiatalon elkezdte. hogy az erőfejlesztés elkezdésekor minél todik, olimpiai pontszerző kiválósággal talál- fiatalabb egy sportoló, annál sokoldalúbb kozásunk legelején a kezdetről érdeklődtem. Igen, én már a TF-en megszereztem a kö- zépfokú minősítést, majd a szakedzői diplo- és alaposabb képzés szükséges számára. Könnyen terelődött a figyelmem a nehézat- mát is elértem. Tatabányán tizennégy évig Az erőfejlesztés mellett kiemelt fontossá- létikai sportágak felé, mivel az édesapám voltam vezetőedző, 1989-ben pedig négy gú az aerob kapacitás módszeres fejleszté- egy kimondottan erős ember volt. 1935-ben évre szövetségi kapitánnyá neveztek ki. Az se, mert ezt 17–18 éves korig különösen jó például az oroszlányi cirkuszban sikerrel 56 kilós Karczag Tibor volt a legjobb ma- eredménnyel végezhetik. Az aerob kapacitás mérkőzött meg a cirkuszos medvéjével. Ő gyar akkoriban, az erdélyi Czanka Attila és fokozása jobb vérellátást biztosít az izmok- volt az első példaképem, utána a tatai Eöt- Lénárt Ferenc következett, miután 1988- nak, amire a későbbiekben fokozott szüksé- vös József Gimnázium testnevelő tanárát, ban, a szöuli olimpián többen is megbuk- ge lesz a felnőtt korba lépő súlyemelőnek. Ádám Sándort említeném. Hatására számos tak doppingvétség miatt. Akkoriban jött A kritikus 17–18 éves korban egyébként az sportágban sikerült kitüntetnem magamat. Magyarországra a bolgár „csodaedző”, Ivan intenzív erőfejlesztés kerül előtérbe, mert Imádtam a labdarúgást, szertornászként is Abadzsijev, de háromnegyed év után neki ettől kezdve sem lehetőség, sem idő nincs figyelmet érdemeltem ki, hiszen harmadi- is megköszönték. Azokban az években kü- az aerob kapacitás további javítására. Ekkor kos koromban már óriásköröztem a nyújtón. lönösen kiemelt szempont volt, hogy bármi ugyanis már a teljesítmény növelése a fő cél. Az atlétika is szerelmeim közé tartozott, a áron, de kerüljük el a bukást. Bukás nem – Visszatekintve az elmúlt évtizedekre, tudna dobószámokon belül elsősorban a gerely- volt, eredmény sem... olyan versenyzőt említeni, akiben több is volt, hajítás vonzott. Középiskolásként ötven- s ezért-azért a tehetsége csak részben tudott hét és fél métert hajítottam, majd a TF-en – Miért tartott mégis ki a sportág mellett évti- kibontakozni? 61,70-ig jutottam. Ezzel az eredménnyel zedeken keresztül? a főiskolás bajnokságon bronzérmesként Azért, mert én az edzői pályát zsigerből Jó példa erre a tatai Sólyomvári János, aki végeztem, köszönhetően Koltai Jenő és szerettem. Talán nem véletlenül kértek fel szakításban világbajnoki címet is szerzett, őt Bácsalmási Péter tanáraim szakértelmének. 1979-ben a TF-en egy szakkönyv össze- egyébként csak pályafutása vége felé hoz- Harmadik példaképem Détár László, aki a állítására, amelynek elkészültét követően tam át Tatabányára. Benne biztosan több hatvanas évek közepén Veres Győző, Tóth mesteredzői címet kaptam. Egyébként két volt, még sokkal többre is vihette volna. Ott Géza, Földi Imre és társai között tagja volt évtizeden keresztül vezettem a középfokú volt Bakos Károly is, aki olimpián összetett- a magyar súlyemelő válogatottnak. Még edzőképzést. Ezt a munkát egészen 2000-ig ben harmadik lett, világbajnokságon ezüst- középiskolás voltam, amikor a vasútállomá- folytattam, párhuzamosan az utánpótlás vá- és bronzérmes is volt, lökésben pedig arany- son megszólított és hívott az emelők közé. logatottal öt évig foglalkoztam. Ez idő alatt érmes és mégis komoly pluszok maradtak Három hét alatt annyira belejöttem, hogy világbajnok lett Nagy Ákos, míg Tancsics benne. Elsősorban a szakításban megvolt az első versenyemen 75 kilós testsúllyal László és Ehrlich György ezüstérmet vehe- technikai képzetlensége miatt, hiszen a na- hetvenötöt nyomtam, kilencvenet szakítot- tett át, Likerecz János pedig bronzérmes- gyobb eredményre képesítő beüléses szisz- tam és a százhúsz kilót is kilöktem! ként végzett. Az ezredfordulón úgy éreztem, témát képtelenek voltak neki megtanítani. Ollózva szakított, ollózva vette fel a súlyt – Détár Lászlónak ennél is többet köszönhetett. elfáradtam és el is köszöntem a katedrától, egyidejűleg az edzőséget is feladtam. lökésben és még sorolhatnám. Benne még Amikor felkerültem a TF-re, csak az én ked- óriási lehetőségek rejlettek. Hasonló okok – Mit tart fontosnak kiemelni az edzői munká- vemért minden szombaton felvonatozott miatt nem jutott még előbbre az olimpiai jában bevezetett újítások közül? Budapestre, hogy nekem külön edzéseket ezüstérmes Tóth Géza sem. Ugyanez volt a tartson, amelyeken elsősorban a technikám A kezdő versenyzők technikai felkészítésé- helyzet az alapvetően rendkívül tehetséges finomításán fáradozott. nek rendszerében bekövetkezett, komoly

16 tottakkal rendkívül aprólékosan alapozni – ez a két jelszó. Amikor pedig elkezdenek versenyezni, sokkal nagyobb súlyt kellene helyezni a szülők és a kívülálló érdeklődők figyelmének felkeltésére, a sportág javára történő megnyerésükre. Sportágtörténeti bemutatókat is tartanék, hogy lássák: milyen fejlődésen keresztül ment a súlyeme- lés, amíg eljutott a mai állapotokra. Meg�- győződésem például, hogy csak nagyon kevesen hallottak az egykor igen népszerű, egykaros súlyemelésről. Képekkel illusztrál- va eleveníteném fel a sportág évtizedeken át tartó „épülésének” útját. A versenyek előtt egy-egy rövid interjúban mutatnám be az évtizedekkel korábbi, még élő nagyságokat, hogy csak néhány ötletet említsek. – Van egy konkrét kérdésem: Tatabányán miként használják ki az öt olimpiát megjárt, 1972-ben aranyérmet is szerzett Földi Imre személyének varázsát? Legjobb tudomásom szerint sehogy. Elég- gé alszik az ottani szakosztály. Amikor én annak idején az utánpótlással kezdtem el foglalkozni, azonnal rávettem a szakosztály akkori vezetőjét, hogy a Veres Győző nevét viselt terem mellé húzzanak fel nekünk egy 15 x 8 méteres termet, amelyek kizárólag a gyerekek birodalma lesz. A másik fogásom az volt, hogy két edzőt „elrabolva” hoztam Tatabányára, akik kizárólag a fiatalokkal foglalkoztak. A négy edzőm mindegyikét kö- teleztem arra, hogy a tanévkezdést követő- en rendszeresen látogassák az iskolákat és igyekezzenek minél több gyereket toborozni a kezdéshez. Addig nem hagyhatták abba a viziteléseket, amíg fejenként húsz gyereket nem csalogattak el az edzőterembe. A szü- lőket is meghívtuk a kedvcsináló filmvetíté- sekre, mert akkor ilyenek is voltak a korábbi Nemessányi Árpinál is, aki például nem ta- annak örülne, ha hamvai magyar földben nagyságokról. A sportág megkedveltetésé- nulta meg helyesen a nyomás indító moz- nyugodnának. Bár kitűnő állapotban van, de nek egyik eszközeként az edzésidő egyik fele dulatát. Kilökésnél rendkívüli módon hiány- azért mégis igyekezhetne, hiszen már 87. év- a technikai foglalkozással telt, míg a máso- zott neki az ollózás, amelynek hiányában ében jár. Veres Győzővel akkor ismertük meg dik részben játékok következtek. Mindent egyedi módon lökött – nyilván kevesebbet, egymást igazán, amikor ő Tatabányára került. egybevetve éveken keresztül tudtuk tartani mint a helyes ollózással tette volna. Mind- Barátságunk erejét mutatja, hogy özvegyével a száz körüli szakosztályi létszámot. ezt azért merem ilyen aprólékosan és kri- mindmáig levelező kapcsolatban vagyok. – Nem csak Tatabányán, hanem a magyar tikusan elmondani, mert Árpival mindmáig – Kétezer óta ugyan távolabb lépett a súly- súlyemelésben is az első számú nagyság Földi valóban szeretjük és tiszteljük egymást. emelő dobogók világától, de azóta is folya- Imre volt. Őt milyen embernek tartotta? – Nemessányit tiszteli és szereti. Voltak-e raj- matosan figyeli a sportágat. Mit kellene tenni –Azt hiszem, nem kell bizonygatnom, mi- ta kívül komoly példaképei is? ahhoz, hogy a legjobb magyar súlyemelők egy lyen jó kapcsolatban voltunk Imrével! Ő Veres Győzőt is tiszteltem-becsültem, de a kicsit feljebb lépjenek a világranglistán? egy rendkívül jó ember, jó lelkű ember volt! legtöbbre az ugyancsak oroszlányi Huszka Sokkal jobban oda kellene figyelnünk más Hallatlanul jó vérkeringéssel rendelkezett, Miskát tartom. Nagy sajnálatomra ő annak sportág utánpótlás nevelő tevékenységére, a végtelenségig lehetett terhelni. Ha nem idején elhagyta az országot, s bár az utób- mert véleményem szerint a mi sportágunk lett volna akkora dohányos, mint amekkora, bi évtizedben gyakran itthon volt, vett is egy kicsit alszik. Már a kiválasztásnál is hát- úgy meggyőződésem, hogy még többre is egy házat Oroszlányban, még mindig nem rányban vagyunk, mivel a hamarabb ébredő vitte volna és még ma is élne. tért végleg haza. Legutóbbi telefonbeszél- sportágak szakemberei elviszik a tehetsé- Jocha Károly getésünk alkalmával is megerősítette, hogy gek zömét. Korábban kezdeni és a kiválasz-

17 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01 Utánpótlás nevelés A gyermeksportolók regenerációjának egyik legfontosabb eszköze: a pihenőidő dr. Vannai Judit gyermekgyógyász, sportorvos

Az eredményes felkészítés alapja az edzés- kérdőívek kitöltésére támasz- terhelés optimális adagolása és a terhelé- kodhatnak. Alarmírozó késői sek közötti regeneráció feltételeinek biz- tünetei a túlterhelésnek, ha a tosítása. E két tényező viszonyát a sportág sportoló fejlődése megreked sajátosságai, az életkor, a biológiai fejlett- vagy teljesítménye vissza- ség, az edzéséletkor, az edzettség, a táp- esik, ha krónikus fájdalmak és láltsági állapot és az általános egészség is visszatérő megbetegedések befolyásolják. A mindennapi edzői gyakor- gyötrik, ha alvás- vagy hangu- latban tapasztalható, hogy azonos érett- latzavara van, ha motivációját ségű és edzettségű fiatal sportolók között veszti. A krónikusan túlterhelt is jelentős az individuális különbség az sportolók testi és lelki prob- ugyanazon külső stresszhatásra adott szub- lémáinak megoldása nehéz jektív fáradási reakcióban és a kipihenéshez feladat, a sportszakmai és szükséges időigényben. Napjaink sporttu- egészségügyi stáb összehan- dományos kutatásainak egyik dinamikusan golt, kitartó munkáját igényli, fejlődő területe a sportolók regeneráció- ezért alá kell húzni a megelő- jának gyorsítása és tökéletesítése, az ezt zés fontosságát. szolgáló technikai eszközök fejlesztése Vegyük számba, melyek a pi- és hatékonyságuk vizsgálata. Sajnos fiatal henőidőre vonatkozó legfon- Annak érdekében, hogy gyermeke- sportolók esetében vagy még nincsenek, tosabb megállapítások. Pihenőidőként te- vagy nem egyértelműek a bizonyítékok az kintünk az aktív pihenésre éppúgy, mint a ink egészséges sportolók legyenek, egyes eljárások hatékonyságáról és bizton- minőségi alvásra. A mindennapi gyakorlat- széleskörű prevencióban kell gon- ságos voltáról. Ezért egyelőre csak azok az ban edzőként jobban kézben lehet tartani dolkodnunk. Legújabb rovatunkban eszközök és módszerek alkalmazása java- az aktív pihenés módszereit, hiszen ha az az életmentés, a mozgásszervi és a solható, amelyek evidenciákra támaszkod- edzés végeztével biztosítjuk a felhalmozó- kardiológiai témák után a regenerá- nak és kellően biztonságosak. Kiskorú gyer- dott salakanyagok elszállítását segítő, ala- ció fontosságára és fő szempontja- mekekről lévén szó, minden egyéb módszer csony intenzitású, dinamikus „levezető” moz- ira szeretnénk felhívni a figyelmet. és eszköz használata felvetheti jogi és er- gást, és kellőképp hangsúlyozzuk a helyesen Mayer Ágnes és Szendrő Gabriella kölcsi felelősségünk kérdését. Jelen ismere- kivitelezett nyújtógyakorlatok jelentőségét, teink szerint a regeneráció elősegítésére a akkor az izmok karbantartását, regeneráció- serdülés lezajlásáig a megfelelő táplálko- ját már hatékonyan előmozdítottuk. Nehe- helyzetfelismerést, a reakcióidőt, a döntés- záson és folyadékfogyasztáson kívül csak zebb a minőségi alvás kérdésköre, hiszen hozatali képességet, a toleranciát. A fizikai az optimális pihenőidő biztosítása meríti ki az alváshiány napjainkban globális prob- teljesítőképessége is romlik azoknak, akik a fenti feltételeket. léma. A 12–25 éveseket magas rizikójúnak az éjszakai alvás során nem tudják kellően A fejlődés alapját jelentő ún. szuperkom- tekintjük az alvászavarok szempontjából, kipihenni magukat: feltételezzük, hogy az penzációhoz elengedhetetlen, hogy a jól hiszen ebben a korosztályban gyakori és alváshiány csökkenti a reakcióidőt, hatással adagolt terhelés mellett kellő időtartamú, növekvő tendenciájú a kialvatlanság, ami van a sebességre, az izomerőre és a moz- minőségi pihenőidő álljon rendelkezésére negatívan befolyásolja a testi fejlődést, a gáspontosságra. Magukért beszélnek annak a fejlődő szervezetnek. Ha ez nem teljesül, tanulási képességet, a figyelmet, a koncent- a vizsgálatnak a megállapításai, amit 18–20 akkor hosszú távon túledzettség alakul ki, rációs készséget, a rövid távú memóriát, de éves labdás csapatsportot űző fiúk körében de tudjuk azt is, hogy az eltúlzott pihenés a hangulatot és a viselkedést is. Nem csak végeztek. Az alvásidejüket 5–7 hetes peri- is gátat szab a fejlődésnek. Az edzőknek a már megszerzett képességek hanyatlanak, ódusban, átlagosan 110 perccel megnövel- nem elég az általános elméleti felkészült- hanem magát a motoros fejlődést, a tanu- ve jelentősen javuló sprintgyorsaságukat ségükre hagyatkozniuk, hanem a sportolóik lás folyamatát is hátráltatja az alváshiány. mérték, és a dobásaik találati pontossága, a egyéni reakcióit is ki kell ismerniük. Ehhez A kognitív funkciók, a gondolkodás romlása reakcióidejük, valamint az edzések és mér- különböző objektív élettani és laboratóriu- mind az egyéni sportágakban, mind a csa- kőzések alatti szubjektív jólétük is javult mi mérések eredményeire, illetve speciális patsportokban limitálja a teljesítményt: a (Mah, 2011).

18 Szervezetünk működésében 24 órás cik- lágosítanunk az alvás fontosságáról, konkrét Összefoglalva megállapíthatjuk, hogy a lusokban ismétlődő, napszaki regularitás tanácsokkal kell kialakítanunk az alvási „higi- sportolóink megnövekedett fizikai terhe- fedezhető fel. A belső óránkra befolyással énéjüket”. Nem csak az abszolút alvásidőnek, lése és zsúfolt napirendje miatt jóval na- vannak külső környezeti hatások, mind kö- hanem az alvásminőségnek is nagy jelentő- gyobb gondot kell fordítanunk a hatékony zül a legfontosabb a sötétség-világosság séget tulajdonítunk. Mit tanácsoljunk tanít- pihenésükre, azon belül is az igényeknek váltakozása, ami ismét aláhúzza az éjsza- ványainknak? A 6–12 éves gyermekek napi megfelelő időtartamú, minőségi alvás biz- kai alvás jelentőségét. Ismert tény, hogy 9–12 óra, a 13–18 évesek napi 8–10 óra tosítására. A gyermekek alvásigénye indi- a sportteljesítményben is fellelhető ez a nyugodt, egyhuzamú alvást igényelnek. Töre- viduális és állandóan változó, ezért kel- bizonyos napszaki ingadozás, egyes ké- kedjenek a gyermekek arra, hogy az elalvás lően szenzitívnek kell lennünk szubjektív pességek maximuma késő délutánra esik és az ébredés időpontja legyen minden nap jelzéseikre (fáradtság, napközbeni elalvás, (aerob kapacitás, izomerő, reakcióidő), míg nagyjából azonos. Lefekvés előtt 2–3 órával motiválatlanság) és teljesítményük alaku- a főként finom-motorikát, összpontosítást, kerüljék a fizikai aktivitást, ne étkezzenek, lására. A tudatos sportolói magatartáshoz rövid távú memóriát igénylő tevékenységek serkentő italokat már a délután folyamán hozzátartozik, hogy a fiatalok tisztában le- teljesítménymaximuma a délelőtti órákra se fogyasszanak. Az ágyat csak elalvás előtt gyenek az alvás jelentőségével, az általános jellemző. Bizonyára az sem véletlen, hogy a foglalják el, ne használják ott multimédiás egészséget, a sportképességet, a tanulást és világcsúcsok is a leggyakrabban a koraesti eszközeiket, ugyanis az elektronikus kijelzők a hangulatot befolyásoló hatásával. órákban születnek, amikor a testhőmérsék- hideg kékes tónusa negatívan befolyásolja az Hivatkozások let eléri a napi maximumát (Drust, 2005). alvás hormonjának, a melatoninnak az elvá- Az alvás hatása a hormonháztartáson ke- lasztását, nehezítve az álomba szenderülést. • Mah, C.D., Mah, K.E., Kezirian, E.J., Dement, resztül is érvényre jut. A növekedési hormon Bár éjszakai módban a képernyők melegebb W.C. „The effects of sleep extension on the athletic performance of collegiate basket- ciklikus elválasztásának legfontosabb inge- színhőmérsékletre váltanak, lefekvés előtt ball players.” Sleep (2011;34): 943–50. re a fizikai aktivitás mellett az alvás, amit egy órával már minden elektronikus eszköz- • Drust, B., Waterhouse, J., Atkinson, G., Ed- azért hangsúlyozunk, mert a növekedési használatot ajánlott felfüggeszteni. Segíti wards, B., Reilly, T. „Circadian rhythms in hormon nem csak a fiatalok egészséges tes- az elalvást a meleg fürdő vagy egy fél órás sports performance: An update. Chronobio- ti fejlődéséért felelős, de általánosságban olvasás. A sötét csöndes környezet, a hűvö- logy International (2005;22): 21–44. véve a sportadaptációhoz, a sérülések gyó- sebb szobahőmérséklet, a kényelmes fekhely gyulásához és az immunrendszer működé- megakadályozza az idő előtti megébredést. A gyermekek fizikai aktivitásának, a verseny- séhez is elengedhetetlen. Felkelést követően kerüljék a szundikálást, sportnak egészségügyi vonatkozásaival kap- Az alváshiány szempontjából legnagyobb igyekezzenek ébredés után mihamarabb ki- csolatban további hasznos információhoz veszélynek a serdülők vannak kitéve, hiszen kelni az ágyból. Mit tehetünk magunk a spor- juthat a GYERMEKSPORT Fizikai aktivitás a a kisgyermekek esetében még érvényesülő tolóink érdekében? Az edzés időzítésében megszületéstől a felnőtté válásig című könyv- szülői felügyelet ilyenkor többnyire meg- legyen prioritás az elégséges alvásidő biz- ből. (Szerző: Vannai Judit, Kiadó: Krea-Fitt Kft., szűnik. A pubertáskorban fiziológiásan is tosítása, így sem a túl korai felkeléssel járó ISBN: 978-963-88102-6-7) A könyv csak a ki- megváltozik az alvási mintázat: az elalvás reggeli edzések, sem az estébe nyúlók nem adónál kapható, megrendelni a konyv@sport- időpontja és az ébredés is későbbre tolódik, támogathatók. Ha mégis szélsőséges időben orvos.hu e-mail címen lehet. az addig magától kelő gyermeket is ébresz- kell tartani az edzést, jobb át- teni kell. Ezért a változásért nem csak a zsú- térni egy rotációs rendszerű folt időbeosztás, hanem a koffeinfogyasztás beosztásra, ami azt jelenti, hogy és az elektronikus eszközök lefekvés előtti egy szezonon belül periodiku- használata is okolható. Azok a serdülő spor- san változtatni kell az edzések tolók, akik eleve nagyobb terhelésnek vannak időpontját, ezzel megóvhatók kitéve, még veszélyeztetettebbek az alváshi- a sportolók a krónikus alvás- ányra, az alvási mintázat megváltozására, hiánytól. Az edzések időzítésé- pedig a terhelés növekedésével éppen el- ben figyelembe kell venni az lenkezőleg: növekednie kellene a pihenésre oda- és hazautazás, az étkezés, szánt időnek. Téthelyzetek előtti stresszálla- az öltözködés-tisztálkodás idő- pot tovább ronthatja a pihenés hatásfokát. igényét is. Különös gondot kell Az alváshiány okozta krónikus fáradtság kö- fordítani a versenyhelyszínekre, vetkezménye, hogy fiatalok serkentő hatású edzőtáborokba történő utazá- szerekhez nyúlnak (kávé, kóla-félék, ener- sok okozta időeltolódásra, az giaitalok), amelyek jól lehet élénkítenek, de akklimatizálódáshoz szükséges kedvezőtlen és veszélyes hatással vannak a idő megtervezésére. Fokozott keringési rendszer működésére: emelik a vér- terhelésnek kitett gyermekek nyomást és a pulzusszámot, bizonyos men�- esetén jótékony lehet a kora nyiség felett szívritmus-zavart is okozhatnak. délutáni rövid pihenő, akár 20 Könnyen ördögi kör alakul ki, mert az élén- perces szunyókálás is, erre a kítő italok tovább nehezítik az elalvást, ez- célra „csendesszobákat” is kiala- által nappali fáradtságot okoznak, így újabb kíthatunk. A mentális pihenést serkentő anyagok fogyasztására sarkalnak. számos pszichológiai módszer Mindezek arra hívják fel a figyelmet, hogy elsajátításával is ki lehet egé- serdülő sportolóinkat tudatosan kell felvi- szíteni (pl. relaxáció, jóga).

19 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01

Nagy – Mester – Interjú Monspart Sarolta A tájfutástól a gyaloglásig

20 „Gyere nyugodtan, most jól vagyok. A hétvé- A Szilágyi Erzsébet leánygimnáziumba jár- elvittek a legendás Rózsavölgyi Istvánhoz, gén egész napos szeretetfürdőben volt ré- tam, és az egyik földrajz-szakkörön a József aki azonban kijelentette: Lányokkal nem szem, és tele vagyok energiával” - tessékel be Attila fiúgimnáziumban tanító Jávorka Péter foglalkozom! Én viszont észrevettem, hogy a Városmajorban található lakásba Mons- tanár úr Finnországról mesélt. Az illusztrá- a pályán fut egy lány is, és szóvá tettem part Sarolta, és közben csillogó szemmel ciónak szánt képek között volt néhány fotó neki. Erre így felelt: Ő Kazi Olga, és ő nem mesél a hétvégéről. – Az idén ötvenéves a a tájfutásról is, és a tanár úr mondta, hogy nyafog. Nem hagytam magam lerázni, és azt Magyar Tájékozódási Futó Szövetség, és eb- aki szeretné kipróbálni ezt a sportot, mehet mondtam: Engem is elküldhet az első nya- ből az alkalomból szerveztek ünnepséget. hozzájuk edzésre. Mind a 23 lány ott volt! fogásnál. Így maradhattam Rózsavölgyinél, A délelőtti szenior találkozón 150-en vol- Persze, a fiúk miatt. aki nagyon kemény edzésterveket írt, sokat tunk, a délutáni gálán, amelyen részt vett – Gondolom, aztán megcsappant a létszám. tanultam, „loptam” tőle. És ha már a Magyar a nemzetközi szövetség elnöke is, 350-en. Edzőbe készül a cikk, nem hagyhatom ki A következő edzésen már csak hárman vol- Sokan jöttek vidékről is, nagyon jó közös- a többi edzőmet sem: Garay Sándort és a tunk. A Gellért-hegyre kellett fölfutni, és én ség a tájfutóké. Nagy bánatom, hogy egyre maratonifutó olimpikon Simon Dénest. Si- nagyon szenvedtem, legurulnom könnyebb kevesebben választják ezt a szép sportágat, mon Dénes nagyszerűsége abban volt, hogy volt. De nem adtam föl, küszködtem, mert és nemcsak mi küszködünk azzal, hogy a belelátott a tájfutásba, és elfogadta, hogy arra gondoltam, majd befutok az erdőbe, ott gyerekeket nehéz megszólítani, hanem más amellett, hogy hozzá járok pályaedzésre, meg csak arra kell vigyáznom, hogy ne szo- sportágak is. Sőt, a tájfutás nagyhatalmá- nekem terepen is vannak edzéseim. Meg ruljak be két fa közé – meséli Saci a sajátos nak számító skandinávok is panaszkodnak. kell említenem Béres Ernőt (BEAC), akinél humorával. – Aztán rájöttem, hogy ez milyen A rengeteg tévécsatorna, a kütyük és más Nagy Zsuzsával mezeifutó bajnokságot is jó dolog, változatos a táj, kinn vagyok a ter- szórakozások kötik le a fiatalok érdeklő- nyertünk, és edzői szempontból fontos volt mészetben, fiúk és lányok együtt vannak. Az dését… De most nem panaszkodni akarok, számomra Vittek Lajos síoktató, aki a TF-en is tetszett, hogy a pontok között én döntöm hanem örülök a jubileumi évnek, amelynek a síelést és a tájfutást tanította. Tudod, télen el, merre megyek, hogy nekem melyik meg- során még hét nagy versenyt és egy záró- nem volt tájfutó verseny, de nekem valamit oldás a megfelelőbb, a gyorsabb. Határozot- konferenciát is rendezünk. akkor is kellett csinálnom, és elkezdtem a tan, gyorsan, jól kell dönteni, ha nyerni aka- sífutó edzéseket, majd sífutásban is nyer- – Ott leszel ezeken a versenyeken? rok. Hetente egyre több edzésre jártam, és a tem hat bajnokságot. Igaz, lesiklani nem Három éve, amióta beteg vagyok, csak lé- kisgombóc lefogyott. Akkoriban még kevés tudtam, és amikor jeges volt a pálya, már lekben követem a tájfutást, és futóverse- lány űzte ezt a sportot, és csak 1962-ben nem én nyertem. Külföldön még sítájfutó- nyekre sem járok még szurkolni sem. rendezték meg az első női bajnokságot. Be- versenyeken is indultam. – Pedig évtizedeken át ott álltál a nagy ver- kerültem a válogatott keretbe, és 1964-től – Nekem úgy tűnik, elég sok edződ volt. Vagy senyek rajtjánál, a pálya egyes szakaszain zsinórban 14 egyéni bajnokságot nyertem. ez megszokott ebben a sportban? vagy a befutónál biztattad a fáradni látszó – Mitől lettél olyan jó, hogy a pályafutásodnak futókat… Hogy lettél a futás szerelmese, meg- véget vető ominózus kullancs-csípésig uraltad Idővel én éreztem úgy, hogy meg kell újulni, szállottja? a mezőnyt, és több tetteddel sporttörténelmet ahhoz pedig új edzőre van szükség. Három évente megköszöntem az edzőmnek a segít- Kis kövér gyerek voltam, mert a háború írtál? séget, és tovább álltam. Mindig bejött a vál- után főként zsíros kenyéren éltünk. Szigo- A keretben a fiúk kitalálták, hogy atlétiku- tás, és akihez mentem, mindig örült nekem, rúan fogtak a szüleim, és nekem minden- san fognak készülni, vagyis nem csak tere- akit pedig elhagytam, az megbántódott, honnan korábban haza kellett jönnöm, mint pen, hanem pályán is, hogy gyorsuljanak. Ez jogosan. Visszatérve az előző kérdésedhez, a három öcsémnek. Viszont ha iskolai elfog- nekem nagyon jó volt, mert futottam velük, hogy mitől voltam olyan jó, miért lehettem laltságom volt, oda elengedtek. Éppen ezért vagyis utánuk. És az is hasznos volt, hogy mindent kitaláltam, még főzőszakkörre is beiratkoztam. Igaz, még ma sem tudok főz- ni! Sokféle sportot kipróbáltam, csak hogy megszabaduljak az otthoni házimunkától. Elmentem kézilabdázni, betettek a kapuba, mondván, elfoglalom a felét. Nem volt sok sikerélményem, mert a másik felén azért bement a labda. – Az igaz, hogy utána az olimpiai bajnok Elek Ilonánál vívtál? Igen. Ő maga jött toborozni az iskolába, ami ma már elképzelhetetlen egy ilyen klasszis- tól. Körülbelül három hét múlva mondta, hogy nem lesz belőlem vívó. Mivel Anyu- kám teniszezett, elvitt a Vasasba, de onnan is eltanácsoltak. Engem azonban nem lehetett elkedvetleníteni, mentem mindenhová, még futni is próbáltam. – Hogy lett ebből tájfutás? Tudtad egyáltalán, hogy mi az?

21 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01

az első magyar világbajnok, több okot is felsorolhatok. Azzal megelőztem a kortár- sakat, hogy atlétikus edzéseim is voltak, ami ma már elengedhetetlen a sportágban. Megtanultam a jó útvonalat és az optimális maximális gyorsaságot kiválasztani, vagyis azt a tempót, amikor gyors vagy, de tájé- kozódni is tudsz. És talán a legfontosabb, hogy rengeteg melót tettem ebbe a sport- ba, ha hétvégén nem volt verseny, akkor is mentem valahova. Sok segítséget kaptam az edzőktől és a klubtársaktól is. Akkoriban kimaradt az életemből a színház, az olvasás, de nem éreztem áldozatnak. – Világbajnoki aranyérem, az első nem skandi- náv versenyzőként elért győzelem az ötnapos svéd tájfutó versenyen, az O-Ringenen, máso- dik hely a nem hivatalos női maratoni világ- bajnokságon … csak néhány sporttörténelmi tett, és ki tudja, hogyan folytatódott volna a sor, ha nincs az az 1978-as kullancs-csípés. Ennyi a mozgás, az egészséges életmód propagan- szakaszban pedig a kortársaimat próbálom év távlatából hogyan emlékszel vissza rá? distája voltál. Manapság pedig gyaloglásra rávenni a mozgásra és a helyes étkezésre, a Nagyon nehezen tudtam feldolgozni, főleg biztatod az időseket. Hogy találtad ki ezt? mottónk a „fele étel, dupla mozgás!”. lelkileg. Akkor Magyarországon még nem 2010 óta vagyok az Idősek Tanácsának tag- – Őket mivel tudod kimozdítani az állapotuk- tanították az egyetemen a kullancs okozta ja. Az egyik ülésen felvetettem, hogy szeret- ból? betegséget, az enkefalitiszt, ezért a tünete- ném kiépíteni az Országos Gyalogló Idősek Nem könnyű! Sok fortélyt kell bevetni, em- im alapján kivették a vakbelemet. Ez sem Klubhálózatát (OGYIK). Bíztam benne, hogy patikusnak kell lenni, és a humor elenged- lett volna baj, de nem érzéstelenítéssel, ha- többszáz klub jön majd létre, hiszen renge- hetetlen! Minden foglalkozásra az inter- nem altatással műtöttek, és az egész szer- teg nyugdíjas klub működik az országban, neten összeszedem, hogy régen mi történt vezetem „elaludt”, nem tudott védekezni. és sikerül megmozgatni őket. Tévedtem, a azon a napon, vagy hogy mit csinált egy-egy Egy hét után ébredtem föl, amikor kiderült, többszáz helyett csupán száz körüli a klu- celebünk … az érdekli őket. Tudod, én régen hogy nem mozog a jobb lábam, nagyon las- bok száma két év alatt. Amikor a kezelések bohóc és színész akartam lenni, de szaval- san beszélek és szinte mindent az alapok- és az állapotom engedi, járom az orszá- ni nem tudtam, maradt a bohócság, és ez a tól kellett megtanulnom: járni, írni, tanulni. got, és ha ott vagyok, jönnek az emberek, bohóc vénám ma is sokat segít. Tőlem el- Akkor még azt hittem, hogy el tudok menni együtt gyaloglunk, de hát nem tudok min- fogadják, ha azzal riogatom őket, hogy ha New Yorkba és Tokióba az év végi marato- denütt ott lenni. Több karizmatikus személy nem mozognak, nemcsak a ruháikat hízzák nokra, ahova meghívtak, aztán el kellett kellene, aki magával vinné, kirángatná a majd ki, hanem a foteljüket is. Jó edzőnek engednem ezeket a versenyeket, utána az magányból az időseket. Elkeserítő a hely- lenni nagyon nehéz, mert sokrétűnek kell egész élsportot. Persze, lehet, hogy a korom zet, ugyanis több mint kétmillió öregségi lennie, sokat kell tudnia. Szövetségi kapi- miatt lassan egyébként is be kellett volna nyugdíjas van az országban, ebből 750 ezer tányként a nyolcvanas években én is egy ki- fejeznem a pályafutásomat… Orvosi javas- egyedül él, többségük nő. Hogy mivel telik a csit edző, szülő, pedagógus, pszichológus és latra 37 éves koromban megszültem Bo- napjuk? Bevásárolnak, főznek, esznek, és ki színész is voltam, hogy át tudjam adni, amit tondot, és elkezdődött életem második sza- sem teszik a lábukat a házból, ülnek a tévé szeretnék. Most, az említett tájfutó ünnepen kasza: addig nekem írták az edzésterveket, előtt, nézik a sorozatokat. Nem mozognak, találkoztam egykori tanítványaimmal is, innen kezdve én írtam terveket másoknak. feleslegesnek érzik magukat, és híznak. Az akik közül többen edzők lettek, és mond- – Tíz éven át a tájfutók szövetségi kapitánya egyedülállók így építik le magukat. Magány- ták, hogy átvettek a módszereimből. Húúú, is voltál, akkor találkoztunk először egymás- járvány van az országban, és szedi áldozata- most elkanyarodtam a kérdésedtől. Szóval, sal. Emlékszem, Skerletz Iván főtitkárral min- it. Ez a harmadik szakasza az életemnek, ez akit sikerült megérinteni az idősek közül, az dent megtettetek ezért a sportágért. az utolsó próbálkozásom a sportban. Tudod, rendszeresen mozog, a pesti foglalkozások- amíg élsportoló voltam, mindig volt edzőm. Edzésterveket írtam a tájfutóknak és az ra is jönnek busszal, vonattal még Kecske- Lehet, hogy tudtam volna egyedül is edzeni, amatőr futóknak is, mert akkoriban kezd- métről, Százhalombattáról is. De tudod mit? de nekem kellett egy személy, aki kívülről tek népszerűvé válni Magyarországon az Gyere el a következő közös gyaloglásra, és lát. Életem első szakaszában az edzők se- úgynevezett amatőr futások. Futóklubokat győződj meg mindenről személyesen. gítettek ahhoz, amivé váltam. A második szerveztem, előadásokat tartottam, külföl- szakaszban az edzőimtől látott és ellesett di szaklapokat olvasva próbáltam lépést Gyalogoljunk együtt! dolgokat adtam tovább edzőként bárkinek, tartani a világgal, ami egy jó edző számára aki kérte. Az amatőröknek is írtam edzés- Saci annyira lelkesen mesélt a közös gya- elengedhetetlen feladat. tervet, akik le akarták futni a maratoni távot. loglásokról, hogy a következő, margitszi- – Dolgoztál az Országos Egészségfejlesztési Meg kellett őket érinteni, hozzájuk is meg geti foglalkozásra elmentem. (Az OGYIK Intézetben is, és bárhová vetett a sors, mindig kellett találni az utat. A mostani, harmadik tagjai adott menetrend szerint, keddenként

22 találkoznak a Margitszigeti Atlétikai Cent- részt vesz az eseményeken. Ha új tag jelent- kus számban. A versenyt nemcsak lefutotta, rumnál, illetve a Normafánál). A hivatalos kezik náluk, örömmel fogadják, és felhívják hanem három órán belüli idejével Európa kezdés 9 óra, de Saci már fél 9-től fogadta a figyelmét a rendszerességre, mert az al- leggyorsabb női maratonfutója lett, 1976- az érkezőket. A szépkorúak, a 60 év feletti- kalmi nekibuzdulásoknak nincs sok értelme. ban elért 2:48:22 órás ideje 1982-ig magyar ek pedig jöttek-jöttek, általában két-három … én meg akármelyik kisebb csoporthoz csa- csúcs volt. Az 1978-as nem hivatalos női fős csoportokban, mosolygósan, vidáman. pódtam, azt tapasztaltam, hogy akik itt van- maratoni világbajnokságon második helye- A csapat nagyrésze ismerősként üdvözölte nak, nagyon szeretik ezt a közös programot. zést ért el, de még abban az évben kullancs egymást, de a névsorból kiderült, hogy két Szinte gyerekké váltak séta közben, örültek okozta agyvelőgyulladás (enkefalitisz) miatt „újoncot” is köszöntött a társaság. Egyikük, a fák között futkosó mókusnak, a madarak- be kellett fejeznie az aktív versenyzést. Anikó elárulta, hogy az interneten olvasott nak – és legfőképp annak, hogy hasznosan, 1980 és 1990 között a magyar tájfutó vá- a klubról, és mivel a barátnője már régóta jó levegőn tölthették a délelőttöt. logatott szövetségi kapitánya volt, az első klubtag, most elkísérte őt. négy évben társadalmi munkában, 1989 óta A nyüzsgést-zsizsegést Monspart Saci erő- Mesteredző. Az 1990-es években a Nemzet- Füredi Marianne teljes hangja szakította félbe, s mint minden közi Tájfutó Szövetség (IOF) elnökségi tag- foglalkozás elején, ezúttal is megkérdezte: Monspart Sarolta jaként az elitprogramok (világbajnokságok, születésnapos-e ma valaki, majd megemlé- világversenyek) szervezéséért felelt. kezett az e napon született hírességekről. A Született: 1944. november 17. 2012-ben a Magyar Olimpiai Bizottság szokásos táplálkozási tanácsokat tartalma- Az Eötvös Loránd Tudományegyetem ma- (MOB) alelnökévé választották. Dolgozott az zó lapot is megkapta mindenki – ezúttal az tematika-fizika szakán 1967-ben szerzett Országos Egészségfejlesztési Intézetben, az influenza-szezonra való tekintettel állt ös�- diplomát. Mindössze másfél évig dolgozott Avon országos női mozgásprogram szakmai sze az „étrend”. tanárként, mert a sportolást nem tudta össze- vezetője, 2004 októberéig a Wesselényi Mik- Elhangzott a napi penzum – a teljes szi- egyeztetni ezzel a hivatással. 1979-ben elvé- lós Sport Közalapítvány elnöke, 2009-2011 getkör nagyjából öt kilométer, de féltávtól, gezte a Testnevelési Főiskola sportszervezői között a Nemzeti Szabadidősport Szövetség az Állatkerttől vissza lehet fordulni –, majd szakát, majd 1980-ban a szakedzői szakot is. elnöke volt. Saci segítője, Korik Vera közös bemelegí- A futást 1960-ban a Budapesti Pedagógus A mozgásra, egészséges életmódra nevelést tést vezényelt. A torna közben befutott egy sportklubnál kezdte. 1969-ben igazolt a fontos feladatának tartja. A magyar amatőr csaknem 30 fős csapat Gyálról, így tényleg Spartacushoz, és a klub színeiben 1977-ig futóélet tevékeny részese, ő kezdeményezte népes „mezőny” kezdte meg a szigeti sétát. tizennégy alkalommal nyert egyéni magyar a kocogóversenyeket és a Futapest-mozgal- Gyaloglás közben a Pest megyei települé- bajnoki címet tájfutásban. Ezen kívül 9 vál- mat. Társadalmi munkában edzője volt a Női sen működő klub vezetőjét Erikát faggat- tó- és 11 csapatbajnoki címet is szerzett. Sí- Futó-Gyalogló Klubnak. Miltényi Mártával tam, és megtudtam, hogy otthon hetente futásban a Vasas SC versenyzőjeként hatszor együtt írt könyve A futás csodálatos világa kétszer, hétfőn és szerdán gyalogolnak kö- lett országos bajnok. címmel jelent meg 1990-ben. 2010 óta az zösen, akár esik, akár fúj. „Először jöttünk el a Az 1970-es tájfutó világbajnokságon ezüstér- Idősek Tanácsának tagja, a szervezet égisze Margitszigetre, és tervezzük, hogy tavasszal a mes volt váltóban, 1972-ben első magyarként alatt megszervezte és vezeti az Országos Normafához is elmegyünk, mert a keddi gya- egyéni világbajnok lett. 1976-ban világbajno- Idősek Gyalogló Klubhálózatát (OGYIK). loglás éppen belefér a programunkba. Remél- ki bronzérmet nyert a tájfutó váltóval, és még Kitüntetései: kétszer kapta meg a Magyar jük, legközelebb a vonat sem késik majd, hogy ugyanebben az évben első nem skandináv- Népköztársaság Sport Érdemérem arany már az elejére megérkezzünk” – mondta, és ként megnyerte a Svédországban rendezett fokozatát, Kiváló Sportoló, Érdemes Spor- büszkén hívta fel a figyelmemet a csoport ötnapos tájfutó versenyt, az O-Ringent. toló, Fair Play-díjas. 2001-ben Esterházy OGYIK felirattal díszített egyenmellényére, Maratonfutásban is kiváló eredményeket Miksa-díjat kapott, 2002-ben megörökítette amit egyébként mindenki észrevett és meg- ért el. 1972-ben hazai sporttörténelmet írt, kézlenyomatát a Sportcsillagok falán, 2003- dicsért. Erika elmesélte, hogy a klubjuknak amikor elindult a csepeli maratonon, nők ban megkapta a Köztársaság Elnökének Ér- 47 tagja van, és húsz-harminc fő mindig ugyanis addig nem indulhattak a klasszi- demérme kitüntetést, 2006-ban a Nemzeti Sportszövetség Életmű-díját. 2010-ben Pri- ma-díjat, 2012-ben a MOB Nők a sportban bizottsága különdíját, 2013-ban a Pro Sani- tate díjat vehette át. 2014-ben a MOB Fair Play-díjában (szabadidősport kategória) és Idősekért díjban részesült, 2018-ban a Ma- gyar Érdemrend tisztikeresztje polgári tago- zata kitüntetéssel ismerték el tevékenységét. 2019-ben Budapest XII. kerületének (Hegyvi- dék) díszpolgára lett. Forrás: MTI

23 Egy újságírónak nem szabad felfednie az ér- zelmeit, én viszont nem tagadom, hogy Szabó Bence a kedvenc sportolóim közé tartozott. Parkolópályán Sok közös élmény köt össze minket: tudósít- hattam az 1992-es barcelonai olimpiai győ- zelméről, világbajnoki sikereiről, az Újpest karcsapatával elért BEK-győzelmeiről, majd követtem sportvezetői, klubelnöki, vívókapitá- nyi és MOB-beli tevékenységét is. Néhány éve Szabó Bence azonban nem Szabó Bence áll az érdeklődés középpontjában, nem róla szólnak a hírek, és mi sem találkoztunk már hosszú ideje, ezért adódott az első kérdés: – Hogy vagy, hogy viseled ezt az állapotot, a „ ... túl nagy az igazságérzetem, nem mellőzöttséget? Egyáltalán, mellőzöttnek ér- zed magad? Annyiban lehet mellőzöttségnek nevezni, tudok csendben maradni. Talán nem hogy valóban nem csöng annyit a tele- fonom, mint régen, és olyanok is vannak, kellett volna mindig megszólalni … akikkel egykor napi kapcsolatban álltam, ám mostanában már vissza sem hívnak. Mit Viszont a volt kollégáimmal a mai na- tehetnék? Megrántom a vállam. Az életben annyi más öröm adódik, azokat kell kiélvez- ni. Egyébként pedig még mindig vannak he- pig jó a kapcsolatom, ami engem iga- lyek, ahová meghívnak és szívesen látnak, szeretettel fogadnak. Szóval, jól viselem ezt zol, jó csapatot alkottunk együtt ...” a helyzetet. Tudod, ha az élet az egyik olda- lon valamit elvesz, a másikon pótolja. Pél-

24 dául több időt tudok együtt tölteni nyolc- Ez egy kis klub, de az UTE és az FTC után a működő európai edzőközpontot szeretnénk éves kislányommal. Amikor Bence fiam volt harmadik legnagyobb múltú. Bence nagyon Aliser Uszmanov elnök úr elképzeléseinek ennyi idős, vele nem tudtam ennyit foglal- lelkes, Scheer Sándor klubelnökkel jelenleg megfelelően erősíteni. Már felvettem a kozni. Napi öröm Szonja fejlődését látni, három szakosztályt működtetnek: atlétika, kapcsolatot ez ügyben Mocsai Lajossal, a megélni azt, ahogy nyílik az értelme. Álta- labdarúgás és vízilabda. Testnevelési Egyetem (TF) rektorával, és az lában én viszem őt az iskolába, én megyek – Téged ismerve, bizonyára rá akarod őket be- intézmény nyitott lenne az együttműködés- érte, és ilyenkor tapasztalja, hogy sokan kö- szélni a vívásra… re. Sőt, a rektor úr szerint nem kellene meg- szönnek nekem, felismernek, megállítanak állni a jelenlegi kilenc hónapos kurzusnál, Igen, tényleg „fűzöm” őket. Egyrészt hagyo- néhány szóra. Otthon megkérdezte, hogy az alapképzést tovább lehetne fejleszteni, mánya is van ennek a sportágnak, ugyanis mi ennek az oka, és anyukája elmagyarázta hogy egyetemi diplomát is szerezhessenek az egyesület nevében a „v” betű a vívást je- neki, hogy híres vívó, olimpiai bajnok vol- az érdeklődők. A magyar vívás elismert, az lenti, másrészt pedig Óbudán lenne is igény tam. Erre ő kijelentette: tudom, azt szeret- egykori mesterek, például az én edzőm, Za- egy vívóklubra. Mivel a vezetőknek tetszik néd, hogy vívó legyek, de rossz hírem van, rándi Csaba bácsi módszereit pedig ma is az ötlet, ennek megvalósításán dolgozunk. én táncosnő leszek. Ezt mondja nyolcéve- sokan emlegetik. Szóval, a meglévő edző- Az óbudai gyerekek és a klub mellett a ma- sen! Én meg örülök neki, hogy a táncban központot a FIE égisze alatt működő akadé- gyar vívás is profitálna ebből. nagyon tehetséges, mindent mosolyogva miává szeretnénk fejleszteni. Ez egy egye- csinál. Ha netalán eltéveszt egy mozdula- – Érdekes, hogy a magyar vívás érdekeit figye- dülálló ajánlat, nem lenne szabad kihagyni. tot, mosolyogva korrigál. Jó látni, hogy él- led, pedig enyhén szólva, nem sok elismerést A helyszín lehetne akár a TVE is, az oktatás vezi, amit csinál. Egyébként pedig még az is kaptál mostanában a szövetségtől. pedig a TF-en zajlana. Bízom benne, megva- előfordulhat, hogy két év múlva megtetszik Való igaz, hogy itthon nem vagyok annyira lósul a terv. Könnyebb lenne, ha a magyar neki a vívás. Balkezes, ami előnyére válhat a fókuszban, nem veszik igénybe a tapasz- szövetség is segítene, de eddig nem sok ebben a sportágban. Nagyon aktív, a heti talataimat és a munkámat, de a nemzetközi támogatást kaptam. Pedig a magyar vívásra két táncóra mellett zongorázni jár, és síelni szövetség, a FIE számít rám. A riói olimpia mindig számítanak. Eszes, kreatív emberek- is elviszem magammal. után, 2016-ban a végrehajtó bizottság tag- nek vagyunk elkönyvelve, ennek ellenére az – És Szabó Bence mennyire aktív? Mi maradt jává választottak úgy, hogy előtte 16 évig utóbbi négy évben szakmai kezdeményezés meg az egykori sportolóból, sportemberből? nem volt magyar tagja a testületnek. vagy javaslat nem érkezett a magyar szö- vetségtől. Uszmanov elnök úr nyitott min- Reggelente Szonját elviszem az iskolába, – Mi a feladatod? den újításra, szeretné érthetőbbé, a közön- utána a Normafánál sportolok. Az edzőbizottság felügyelőjeként például a ség számára vonzóbbá tenni a vívást, várná szabálymódosítások elbírálása, akadémiák – Futsz? a javaslatokat. Nekem volt néhány, talán létesítése tartozik hozzám. Most éppen Vi- Futásnak azért nem mondanám, inkább hajmeresztőnek tűnő ötletem. etnámban szeretnénk létrehozni egy ázsiai kocogok. Viszont a teniszpályán futok, azt központot, a nemzetközi szövetségnek már – …. például? már annak lehet nevezni. Elérem a rövid vázoltam egy tervet róla. Afrikában már két A strandvívás festékkel. Sok sportág strand- labdákat is, igaz, ebben nagy segítségem- központ működik, és Budapesten is egy, változata megpezsdítette az adott sport- re van, hogy a reakcióidőm ma is gyors. Az ahol edzőket oktatnak. A nagy országok- ágat, a strandröplabda már olimpián is első házasságomból született Bence fiam nak nem gond a szakemberek képzése vagy szerepelt. A paintball igen népszerű Ma- sokáig focizott, és mivel megszerezte a leg- szerződtetése, ám a kisebb nemzeteknek gyarországon, valahogy úgy képzelem el ezt magasabb sportvezetői képesítést, éppen a nagy segítség egy ilyen akadémia, ahol a ré- a vívást, hogy a találatot a szétfolyó festék közelmúltban nevezték ki sportigazgatóból gió edzői tanulhatnának. A Magyarországon jelezné. De az is érdekes lehetne, ha statisz- a III. kerületi TVE ügyvezető igazgatójává. tikai adatokat vetítenénk az asszók szünet- ében. Ha a szurkolókat érdekli, hogy Messi mennyit futott a pályán, hány gólja és gól- passza volt, márpedig érdekli, akkor a vívás- ban is lehetne láttatni a mérhető dolgokat, mondjuk, hogy Szilágy Áron hány lépésből érte el a találatait. A mai, fejlődő világban ez technikailag megvalósítható. Világszerte sok barátom van, más sportágakból is, sokat beszélgetünk, és az ötletek mindenki szá- mára gondolatébresztők lehetnek. A vívás- ban is lépni kell, a szakembereknek össze kellene fogniuk, beszélgetni a jövőről. – Úgy hallottam, harcba szállnál a magyar szövetség elnöki posztjáért. Igaz a hír? Igen, de hangsúlyozom, hogy nem vagyok önjelölt, nem tőlem származik az ötlet. En- gem kerestek meg egyesületek képviselői, mint ahogy annak idején a tanítványokat sem én toboroztam magamnak, hanem en-

25 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01

mindig megszólalni. Viszont a volt kollégá- immal a mai napig jó a kapcsolatom, ami engem igazol, jó csapatot alkottunk együtt, és más sem tudja, miért történt ez velem. – Hogy érzed, most lesz elég támogatód? Egykori klubommal, az UTE-val jó a kapcsolatom, bízom benne, hogy támogatni fognak. Újpest díszpolgára vagyok, olimpiai bajnok, az egyesület elnöke is voltam, úgy vélem, megérdemlem, hogy támogassák az ambícióimat. Lila-fehér a szívem, de bevallom, a focicsapatnak már nem tudok druk- kolni. Sajnos. Amit az a belga üzletember művelt, azt nem lehet minősíteni. Annak viszont nagyon örültem, hogy a decemberi országos vívóbajnokságon a Kreiss Fanni és Mohamed Aida vezette női tőrözők mellett megint villogtak a férfi kardozók, döntőbe jutottak a fiatal utódaink. Ez különösen jól- esett a szívemnek, mivel nagyon régen, leg- gem keresett meg edzője, Gerevich György Akkor sokan becsaptak, és a politika is be- utóbb 1994-ben lett bajnok az újpesti férfi halála után Nemcsik Zsolt, majd Szatmári leavatkozott a választásba. Bízom benne, kardcsapat, amikor még én is vívtam. András és Iliász Nikolász. Felkértek, örültem saját környezetemben, a vívók között nem neki, nagyon élveztem és szerettem azt a a politika, hanem a sport fog dönteni. Azt munkát. Az életem a vívás, nem szakadtam az esetet egyébként nem kudarcnak, inkább Füredi Marianne el tőle, még ha most kevésbé látványos is, átverésnek nevezem. Mint ahogy az sem Szabó Bence nincs előtérben, amit csinálok. Én a sport- esett jól, amikor 2016 novemberében az ágból jöttem, remélem, hogy a szavazók akkori MOB-elnök, Borkai Zsolt indok nélkül Született: 1962. június 13. mellettem teszik le a voksukat. Eredményes kirúgott. Legjobb eredményei kardvívóként: olimpi- versenyző és vezető voltam, edzői tapasz- – Így írjam? ai bajnok egyéniben (1992) és csapatban talatom is van, úgy érzem, nem rizikó rám (1988), 2x olimpiai ezüstérmes csapatban bízni egy sportág vezetését … Igen, kirúgott. De mint az elején említettem, (1992, 1996). 2x világbajnok csapatban minden rosszban van valami jó, akkoriban – A régi jó kapcsolatunk ellenére fel kell ten- (1991, 1993), vb-ezüstérmes egyéniben több időt tudtam a családommal lenni, nem egy kínos kérdést. Nem is olyan régen, (1993) és csapatban (1994), vb-bronzérmes sportolni. 2017 májusában alul maradtál egy szavazá- egyéniben (1994) és csapatban (1995). Eu- son, a MOB-elnökségért kiírt választáson az – Megbántál valamit is? rópa-bajnok egyéniben és csapatban (1991). első körben kiestél. Nem félsz az újabb ku- Sportvezetői pályafutása: az UTE elnöke Túl nagy az igazságérzetem, nem tudok darctól? (1996-1999). A Magyar Vívószövetség kard csendben maradni. Talán nem kellett volna szakágának menedzsere 2001. márciustól, majd 2002 elejétől összefegyvernemi szö- vetségi kapitány is. 2004 novemberében újabb négy évre kapott megbízást, ám 2005 végétől posztja megszűnt. 2007-2008: a venezuelai vívóválogatott szövetségi kapi- tánya. A MOB sportigazgatója 2011. március 1-től, majd a MOB főtitkára 2012. október- től 2016 novemberéig. 2017-ben indult a MOB-elnökválasztáson. A Nemzetközi Vívószövetség (FIE) végrehaj- tó bizottságának tagja (2016-tól)

26 Nők a sportban Elismert sportdiplomata a nők élén. Beszélgetés Kelemen Ildikóval

Évtizedekig sportága meghatározó szemé- lyisége volt, világversenyeken, olimpiákon szerepelt, Magyarországon tizennégyszer (!) választották meg az Év műugrójának. Pályafu- tása befejezése után dolgozott a korcsolyaszö- vetségben és a sportminisztériumban is, aztán „eltűnt” a magyar sportéletből: a LEN Műugró Technikai Bizottságának tagja, majd alelnö- ke lett, aztán első magyarként a FINA Műug- ró Technikai Bizottságába is beválasztották. 2017 júniusában azonban visszatért, ugyanis az újonnan megválasztott MOB-elnök, Kulcsár Krisztián feladatot kínált az akkor már sikeres sportdiplomatának – így lett Kelemen Ildikó a „Nők a sportban” bizottság elnöke. – Már rég meg akartam kérdezni, hogyan, miért lettél műugró? Sohasem féltél a magasban? Éppen 50 éve, 1970-ben kezdtem el ugrani, de a történet előbb kezdődött. A szüleim a munkahelyüktől a Balatonhoz kaptak beuta- lót májusban, amikor még elég hideg volt a víz. Engem viszont ez nem zavart, négy és engem. Két-három hétig sírtam otthon, majd Igen, 1980-ban, az olimpia után úgy alakult, fél évesen imádtam a vizet és a hidegben is megadták magukat, és a szülők felelősségére hogy edzőt váltottam, és Gerlach Istvánnal jól éreztem magam. Már lila volt a szám, és innentől ők hordtak edzésre. Nemsokára Irén- azután a pályafutásom végéig együtt dolgoz- a többiek azt hitték, Apu kínoz, pedig akkor ke néni átadott Felhősi Évának, és gyakorlati- tunk és sikeres éveket éltünk meg. A remek kezdtem el sírni, amikor kivett a vízből. A ví- lag nála kezdtem ugrani. Éltem-haltam ezért olimpiai eredmény ellenére nem utazhattam zimádatomat látva elvittek a Vasasba, ahol a sportágért, és 1983-ig a szüleim minden az 1982-es vb-re, aminek igazából a mai na- Ölveczky Vili bácsi és Hajós Mária foglalko- versenyen ott ültek a tribünön. pig nem tudom az okát, és ez kisebb törést zott velem. Hiába szerettem a vizet, hamar – Ha az úszásra nem is, a műugrásra ideális jelentett a pályámon. Majd jött a következő kiderült, hogy az alkatom miatt nem lesz az alkatod. Ez hamar jelentkezett eredmé- csapás, a legnagyobb törés, 1984. Már meg- belőlem jó úszó, ugyanis ugyanolyan ala- nyekben is? volt a kvalifikációm a Los Angeles-i - olim piára, de távolmaradtunk. Úgy éreztem, az csony voltam, mint a szüleim. És ekkor jött Igen. Két évvel a kezdés után, 1972-ben ott lett volna a pályám csúcsa. Akkoriban itthon Vili bácsi zsenialitása: nem „eltanácsolt” az lehettem Bukarestben az IBV-n (Ifjúsági Ba- idénysport volt a műugrás, csak nyáron ugor- úszástól, hanem átirányított az ugrókhoz. rátság Verseny – a szerző), ami nemcsak az hattunk, illetve egy-egy edzőtáborban. Nehéz – Egy pici gyereket az ugrókhoz? első rangos versenyem, hanem az első kül- volt így lépést tartani a világgal, és az sem földi repülős utam is volt, és ez azért volt Igen. Tudod, edzésen ugrálgattunk a műugró kedvezett, hogy nem egyenletesen kaptam érdekes, mert a BVSC-vel mindenhova vo- deszkáról, de én voltam az egyedüli, aki a tíz a terhelést, így több sérülés ért, elkezdtem nattal mentünk. Az első felnőtt Európa-baj- méteres toronyba is felment. Szóval, egyál- „kopni”, sportolóként elhasználódni. 1985- nokságom az 1974-es bécsi volt, ahol 3 mé- talán nem féltem a magasban, és 1970-ben, től állandó gerincproblémáim lettek, műteni teren és toronyugrásban is indultam. Az első nyolcévesen átkerültem az ugrókhoz, ahol ak- nem kellett ugyan, de vissza-visszatért a fáj- világbajnokságom pedig az 1978-as nyugat- koriban még edzősködött a sportág legendá- dalom, ezért a műugrást be kellett fejeznem. ja, az Európa-bajnoki ezüstérmes, az 1948-as berlini, ahol 3 méteren és toronyugrásban is – Kívülállóként ezt nem értem. Nem veszélye- olimpiára is kijutó Zságot Irén. Még egy érde- 9. lettem, aminek köszönhetően meghívtak sebb, „ártalmasabb” a toronyugrás? kesség az akkori viszonyokról.Mivel a szüleim a sportág első Világkupájára Texasba, ahol a munkájuk mellett nem tudtak volna edzésre negyedik lettem toronyugrásban. Igaz, hogy a vízbe érésnél a műugrás a ked- vinni, a nagyszülőkre hárult ez a feladat. Ők – Még húsz éves sem voltál a moszkvai olim- vezőbb, mert kisebb a vízbe érkezés okozta nem tudták, mi az a műugrás, ám amikor meg- pián, ahol nyolcadik lettél, és reményteli kar- ütés, de a deszkahasználatban a műugrás a tudták, kijelentették, hogy ilyenre nem visznek rier előtt álltál. gerincnek megterhelőbb. A ’86-os madridi

27 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01 vb-n hetedik lettem, egyben európai máso- gon és kijelölték a tokiói olimpiára is. Erre Kulcsár Krisztián MOB-elnök úrral október- dik. Addig az Európa-bajnokságokon általá- nagyon büszke vagyok. 2007 és 2018 között ben részt vettem egy vilniusi konferencián, ban ötödik voltam, a két-két szovjet és NDK- a Magyar Műugró Szakszövetség elnökségi amelyen Thomas Bach, a NOB első embere beli előzött meg. No, azt a sok ötödik helyet tagjaként, majd alelnökeként részt vettem a is jelen volt, és amelyen a nők sportveze- elcseréltem volna egy éremért! Utóbb kide- sportág irányításában Haász Katalin kollé- tésben betöltött szerepe került fókuszba. A rült, hogy a világbajnokságon már néhány ganőmmel, aki jelenleg is kiemelt edző stá- NOB már megindult a női létszámbővítés hetes terhes voltam, majd megszületett a tuszban van. Ifi Európa-bajnoki második, és felé, és a nemzetközi szövetségek is támo- kislányom, Nikoletta! Viszont én már 1984- három Európa-bajnoki harmadik helyezést gatják ezt az irányt. Persze, ez nem jelenti ben eldöntöttem, hogy így nem hagyhatom értünk el Kormos Villővel, Reisinger Zsófiával azt, hogy érdemtelenül, rátermettség nélkül abba, nekifutok a következő olimpiának, és Gondos Flórával. Nagyon büszke vagyok csak azért nevezzünk ki valakit valahova, ott akarok elbúcsúzni. Azért, hogy az álom rájuk is, és örülök, hogy részt vehettem a mert nő. Mindkét nem képviselőinek vannak valóra vált, nagyon sokat köszönhetek a munkában és a sikerekben is. erényei, van, amit a férfiak, mást a nők tud- szüleimnek. Anyukám még a munkahelyén – Volt egy olyan szakasza az életednek, nak jobban, vagy alkatuknál-lelkületüknél is elintézte, hogy bevihesse Nikit, hogy én amelyről minden sportember, legyen edző fogva könnyebben elintézni. Meg kell találni tudjak edzeni. Miután kicsit nagyobb lett a vagy vezető, ódákat zeng. Mindenki dicséri a a helyes arányt! lányom, már jött velem az edzésekre. Kö- hajdani „sportminisztériumban” végzett tevé- – A tavalyi, sikeres konferenciátoknak lesz szönet illeti még doktor Gábor Antalt, Tóni kenységedet. folytatása? bácsit, aki naponta kezelte a gerincemet, és Tényleg? Ez nagyon jólesik! Tudod, én a A Magyar Edzők Társasága segítségével va- a mai napig bármikor felhívhatom, ha kiújul sportból jöttem, úgyhogy kormányoktól füg- lóban nagysikerű konferenciát rendeztünk, a gerincsérvem és derékszögben járok. Szö- getlenül mindig a sportolók érdekeit képvi- és több hasonlót tervezünk. Itt említem ulban is döntős lettem, pedig a fájdalomtól seltem, azt kerestem, hogyan tudnék segíte- meg a másik nagy meglepetést és örömöt, nem tudtam annyit edzeni, ugrani, sokszor ni az edzőknek, versenyzőknek a szabályok ami ért: Molnár Zoltán, a MET elnöke a csak az akaratom vitt előre. adta keretek között. Jó érzés, hogy ma is min- testület elnökségi tagjának javasolt, és a – Elégedett vagy a pályáddal? denütt szeretettel fogadnak. Egyébként két közgyűlés bizalmat szavazott nekem. Nagy Minden világversenyen döntős voltam, ami szakaszban dolgoztam az állami sportveze- megtiszteltetés és boldogság, hogy milyen nagy szó, különösen azért, mert mostoha tésben, és érdekes, hogy én végig ugyanab- sikeres edzőkkel, sportvezetőkkel kerültem körülmények között készültünk. Ráadásul ban a székben-pozícióban ültem, mégis ki- egy csapatba, és remélem, hogy az együtt- akkoriban magyar bíró sem volt a világver- lencszer változott az elnevezés és a „főnök” működés révén tudjuk egymás munkáját senyeken, ami pontozásos sportágban hát- személye: 1994 szeptemberében még az segíteni. Visszatérve a női bizottság felada- rányt jelent. Mint mondtam, egy Eb-érem hi- OTSH-nak nevezettben kezdtem, az 1998-as taihoz: a nőkkel foglalkozó edzők helyzete ányzik … de az élet más területen kárpótolt. kormányváltásnál már a sportminisztérium- más, és ezt nem lehet elégszer hangsúlyoz- – Az európai (LEN) és a nemzetközi (FINA) szö- nak nevezettből jöttem el. Aztán 2003-ban ni. Beszélni kell az orvosi-egészségügyi vo- vetség vezetőségének is elismert tagja lettél. visszahívtak, és ott voltam a 2012-es lon- natkozásról, a szülés utáni visszatérésről, a doni olimpia utánig. Akkor a magánéletem nők kitolódott sportpályafutásáról, meg kell Mindenképpen a sportágban akartam ma- miatt kiléptem a mindennapi sportéletből, őket védeni a káros hatásoktól. És vannak radni, és ebben hasznomra vált az általános ezért is ért váratlanul, meglepetésként Kul- témák, amelyek napjainkban igen aktuálissá iskolában megtanult német, majd a gimnázi- csár Krisztián elnök úr telefonhívása, hogy váltak, a sportban is. umban hozzávett angol nyelvtudásom, mivel vezessem a MOB női bizottságát. akkoriban az edzők, sportvezetők nem na- – A zaklatási ügyekre gondolsz? Azt hiszem, gyon beszéltek nyelveket. Az 1996-os buda- – Mit feleltél? az edzők nagyon keskeny mezsgyén mozog- pesti Grand Prix-versenyen a szövetség meg- Gondolkodási időt kértem. Igaz, hogy sporto- nak, és bevallom, én féltem őket. A közvéle- kért, hogy üljek be pontozni. Még nem volt lóként, nőként, sőt, gyermek mellett sporto- mény nehogy átessen a ló túloldalára. bírói képesítésem, de a LEN tisztségviselői ló nőként is vannak tapasztalataim, de ezzel Igen, a szexuális zaklatás témakörében ter- jónak ítélték a tevékenységemet, később ők a területtel nem foglalkoztam. Aztán igent vezünk anyagokat, beszélgetéseket. El kell biztattak, hogy vállaljak szerepet a testület mondtam, mert kihívásnak érzem a felada- kerülni, hogy ártatlan embereket meggya- működésében. Így kerültem 1998-ban a LEN tot. A bizottság tagságát úgy válogattuk ös�- núsítsanak csak azért, mert mondjuk a szülő technikai bizottságába, 2016 óta pedig alel- sze, hogy legyen benne téli és nyári, egyéni nincs tisztában az edző mozdulataival. Pél- nök vagyok. Közben bírói vizsgát is tettem. és csapatsportág képviselője. Ötleteink, ter- dául egy tornászhoz hozzá kell érni, hogy 2017-ig 5 olimpián és 9 világbajnokságon veink vannak, de még az út elején járunk. A érezze a helyes testtartást. De mondhatom a vettem részt a FINA által jelölt versenybí- legfőbb célunk, hogy – a NOB irányelveivel saját példámat is: az edzőmnek meg kellett róként. Több hazai világversenyen, Eb-n és összhangban – felhívjuk a pályafutásukat érintenie a derekamat, akár a popsimat is, vb-n voltam a műugrás versenyigazgatója, és befejező sportolónők figyelmét a további le- hogy rögzüljenek bennem a mozdulatok. De 2017-ben a FINA műugró technikai bizottsá- hetőségekre, hogy legyen önbizalmuk, mo- beszélhetünk arról is, hogy sok sportágban gába is beválasztottak. A technikai bizottság tivációjuk a sportban, a sportdiplomáciában koedukált edzések vannak, együtt készülnek tagjaként ma már nem bíráskodhatok, hiszen tevékenykedni. Személyes példám igazolja, a kisfiúk és a kislányok. Szóval, vannak női, mi ellenőrizzük a versenybírók tevékeny- hogy én sem lettem volna sportdiplomata, de nem csak a nőket érintő témák, feladatok ségét, jelöljük őket a világversenyekre és a ha a LEN vezetői nem bátorítanak, ösztönöz- is. A rohamosan változó világban felvetődő bíróképzést is mi végezzük. Annak nagyon nek. Első lépésként felmértük a helyzetet, kérdésekre meg kell találnunk a válaszokat, örülök, hogy még „aktív” koromban sikerült a szövetségekhez eljuttatott kérdőívekből az új kihívásoknak meg kell felelnünk! megtalálni az utódomat, Székffy Nórát, aki kiderült, hogy a magyar sportban kevés a részt vett az idei kvangdzsui világbajnoksá- női vezető, sportdiplomata, lehet javítani. Füredi Marianne

28 Edzői Életmű Díjasok Fleck Ottó Mindennek az utánpótlás nevelése az alapja!

29 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01

Rohanó világunkban már az is csúcsteljesít- sével, aki az első edzőm is lett. 1956 telén re a Nőiruha 14-15-16 éves játékosaival el- ménynek számít, ha valaki megéri a 85. szü- hosszú tanulmányi szünet volt, ekkor men- jutottam a debreceni hatos döntőbe, ahova letésnapját. Amikor pedig valaki nem csak tem el a haverjaimmal a budapesti Tüzér a Spartacus, a Ferencváros, a Tatabánya, a egyszerűen átlép egy ilyen komoly küszöböt, utcába, ahol többek között Török Bódoggal Vasas és a Goldberger sem tudott bekerülni. hanem eseményekben és eredményekben is is megismerkedhettem. Olyannyira megtet- Budapestről csak a Csepel és a mi nevesincs gazdag életútra tekinthet vissza, az kétszere- szett a játék, hogy a pécsi diplomázást kö- kis csapatunk jutott a legjobb hat közé, ahol sen is irigylésre méltó valaki. Ebbe a szűkebb vetően ezért is iratkoztam be az akkori Test- körmérkőzésen, veretlenül lettünk győzte- körbe tartozik Fleck Ottó, aki a jubileum alkal- nevelési Főiskolára, ahol Kolos(Klein) Feri sek. Ez azért is sikerülhetett, mert másfél mából, 2019 nyarán a Magyar Edzők Társasá- bácsi lett a mesterem. Öreguras játékot vit- hónapon keresztül minden nap 4–5 edzést ga Életmű-díját vehette át. Az idős mesterrel tünk, a csapatkapitány kikövetelte a labdát tartottam. Ez volt az első, komoly edzői si- budafoki otthonában elevenítettük fel a hos�- a kapustól és csak ő adhatta tovább, amit kerem, erre sokan felkapták a fejüket! Töb- szú és sikerekben gazdag pályafutását. én nehezményeztem. Ezt a „totyogós” kézi- bek között Barbacsy Imre, a Vasas akkori – Mit érzett, mire gondolt, amikor a Testne- labdát játszottuk, ki is estünk az NB I-ből. módszertani osztályvezetője is odafigyelt, s velési Egyetem tanévzáró ünnepségén, több Már akkor megfogadtam, hogy én mindig a később ő szorgalmazta az angyalföldiekhez ezer megjelent vendég előtt Önt is szólították gyors játékot fogom preferálni. történő szerződtetésemet. a díj átvételére? – Hol nyílt lehetősége az elképzelései megva- – Hogyan lett az NB II-be kiesett Vasasból or- Egyáltalán nem számítottam rá, de irtóza- lósítására? szágos bajnok? tosan jólesett, hogy ebben a korban még Itt, Budafokon kezdtem edzősködni a Női ru- Amikor átvettem, beígértem, hogy 3–4 eszükbe jutottam az illetékeseknek, „leporol- hagyárnál, amelynek Budapest-bajnokságban év múlva odáig jutunk – 1972-ben meg is ták” a dossziémat és megemlékeztek rólam szereplő csapata volt. Itt jegyezném meg: na- nyertük az élvonalban a pontvadászatot. Ezt ebben a formában is! Persze hogy örültem, gyon hiányolom ezeket a kis nevelő egyesü- követően a Vasas nyerő szériába került és hiszen ezzel nyilvánosan is elismerést nyert, leteket, amelyek komoly forrást képeztek az folyamatosan tizennégyszer lett első a baj- hogy én is letettem valamit a magyar sport élvonalbeli klubok számára. Mást ne mond- nokságban. Hét éves ottlétem alatt a piros és ezen belül elsősorban a kézilabdázás asz- jak, innen öt olyan játékos került a Vasas kékek négy bajnoki győzelmet harcoltak ki. talára. Nagyon boldog voltam! csapatához, ahol meg is állták a helyüket. Az – A következő állomáshelye a Budapesti Spar- – Erre a szintre, erre az alkalomra eljutni, eh- 1965-ös világbajnok csapat tagja, Babos Ági tacus volt, ahol 1975-ben az ugyancsak sike- hez hosszú utat kellett megtennie. - aki később a feleségem lett -, a húga, Babos res edzőt, idősebb Nádori Pált váltotta. Budafokon, a Premontrei Gimnáziumban Márti, Werner Ági, Palotai Julcsi és Győrvári Legyengült játékosállományt vehettem át, kezdtem, majd a névváltoztatást követően Györgyi, a későbbi, sokszoros válogatott ka- mert például a „Szpari” legjobbja, Tomann a Budai Nagy Antal nevét viselő középisko- pus. Hasonlóan eredményes nevelő klub volt Rozi átment a Fradiba. Több, idősebb játékos lában érettségiztem. Abban az időben Bu- a Kelenföldi Goldberger és még említhetnék abbahagyta, mások kismamák voltak, a klub dafokon a kosárlabda volt a legsikeresebb más, ugyancsak sikeres műhelyeket. pedig kiesett, így az NB II. megnyerésével sportág, az NB I-es csapatban játszott Simon – Meddig tudott az első helyén megmaradni? indultunk felfelé. János is, akit „Simi” néven határainkon túl is Ági már a TF-ből került Török Bódoghoz, – A nőkkel történő foglalkozás bizonyos szem- jól ismertek. Ennek megfelelően a gimnázi- 1966-ban lett a Vasas játékosa, 1967-ben pontból nehezebb, összetettebb feladatot je- umban a foci és a kosárlabda volt a sláger, házasodtunk. Én pedig csak 1968-ban vál- lent. Ön pedig érdemben csak női csapatokkal a kézilabdáról nem is hallottunk. Jól emlék- tottam; ekkor lettem a Vasas edzője, amikor dolgozott. Kiket emelne ki a keze alatt meg- szem tizenhárom éves koromtól minden nap a Vasas kiesett az NB I-ből. Odakerülésem fordult, sok játékos közül? megvettem a Népsportot, amelyet az utolsó fontos előzménye volt az 1966-os Országos Amire feltétlenül büszke vagyok, az a 2000- betűig ki is olvastam. Innen tudtam meg, Ifjúsági Kupa (OIK) versenysorozata, amelyben volt választás, melyen az Évszázad Já- hogy ez a sportág is létezik. – Mikor érte az első, kézilabdás élmény? 1951-ben Keszthelyen nyaraltunk. Elmentünk a strandra, ahol rendkívül ügyesen focizó lányokat láttunk. Ki akartuk hívni őket egy meccsre, de ők inkább kézilabdázni akartak. Borzalmasan elvertek bennünket – mint kide- rült, a nagypályás női válogatottakkal kerül- tünk szembe. Mi egy másik táborban laktunk, ahol egy hülyeség miatt szobafogságra ítéltek bennünket. Végül a nők csapatkapitánya, Mol- nár Mária jött el kikérni bennünket a táborve- zetőtől, így azután egész ottlétünk alatt jókat játszottunk. Ez volt az első, konkrét benyomás, amit későbbi sportágamról szereztem. – A folytatásra meddig kellett várni? 1954-ben kerültem Pécsre, a Tanárképző Főiskolába, ahol biológia-testnevelés szakra vettek fel. Ott hivatalból ismerkedtünk a kézilabdával, Szigeti Lajos tanár úr vezeté-

30 tékosának Sterbinszky Amáliát jelölték az helyre. Így segítettem például Egerszegi kérni, azt ő a legmesszebbmenőkig képvi- első helyre. A legjobb tízen belül az első Krisztinát, Kovács Ágit, Mohamed Aidát, Póta selte a pályán. Ugyancsak sokat nyomott a ötbe pedig négy játékosom is bekerült, Ginát és másokat is. Kovács Áginál például latba, hogy ők a Bujdosó Ágotával igen jó akikkel én érdemben foglalkoztam! Az év- én voltam az érettségi bizottság elnöke... A kapcsolatban voltak, így ketten bármi gon- század legjobb kapusának megválasztott Vörösmartyba próbáltunk labdarúgó fiata- dot vagy feszültséget idejekorán le tudtak Bujdosó Ágota is tanítványom volt, miként lokat is „besuszterolni”, mert ott tanított két, földelni. Tartást tudtak adni a csapatnak, ez Babos Ági és Csíkné Horváth Klári is az én labdarúgó szakos testnevelő tanár is. Szóval igen fontos volt. A másik a gyors játék elfo- embereim közé tartozott. Négy Vasas-játé- ezek izgalmas tennivalókat jelentettek. gadtatása. Meggyőződésemként vallottam, kos közé csak az 1965-ös világbajnok csa- – 1992-ben az OTSH-ból ment nyugdíjba. Az- hogy először jól fel kell készíteni fizikálisan pat első számú kapusa, Elekné Rothermel óta milyen vonalakon kötődik a sportélethez? az együttest, mert csak a jó kondícióra lehet Anna tudott beékelődni. Bujdosót külön is Visszavedlettem sima szurkolóvá. Persze ez építeni a technikát és a taktikát. A monotó- méltatnám, mert azon túl, hogy kitűnő ka- csak részben igaz, mert nem sokáig bírtam nia feloldására alkalomszerűen meghívtam pus volt, rendkívüli érzéke volt a gyors in- a sportmentes életet. Tóth-Harsányi Bor- vendégedzőket, például a gátfutókat felké- dításokhoz is! Hogy mindez nem a véletlen bála ötletéből kiindulva megalakítottuk a szítő Damjanovics Ferencet, akivel szívesen műve volt, azt igazolja Sterbinszky esete korábbi válogatottakra alapuló csapatun- edzettek is a lányok. Máskor elmentem egy is, akit a lányok Őzikének hívtak, s aki egy kat, amely éveken keresztül játszott a téli borászati szakboltba, ahol olyan gumigo- évet kivárt, hogy eljöhessen a Fradiból a terembajnokságban, ahol komoly szurkoló- lyókat vásároltam, amelyek közül egyik-má- Vasasba. Amikor megérkezett, a csizmájá- táborunk volt. Ez az időszak eltartott körül- sikba be volt építve egy acélgolyó, amivel ban lötyögött a lába, az év végére pedig belül 2005-ig. azután jó erősítő gyakorlatokat lehetett annyira megerősödött, hogy megtelt a csiz- – Mennyire érdeklik a sport és persze elsősor- végezni. A szokásos szereket is használtuk, mája. Attól kezdve többet nem volt sérült. ban a kézilabdázás történései? medicinlabda például rendszeresen szere- A közbenső hónapokban keményen edzett, pelt, ólommellény viszont nem! Úgy érzem, Mindkét szakág egyértelműen leköt, fo- többek között együtt futott a többpróbázó a tőlem a válogatott keretbe behívott játé- lyamatosan figyelem a fejleményeket. Ál- világklasszissal, Bruzsenyák Ilonával is, aki kosokkal Török Bódognak soha semmilyen talános érvényű tapasztalat, hogy maga mellett hihetetlenül felgyorsult. A Vasasban gondja nem volt. a játék hihetetlenül felgyorsult, most az még két játékost kell megemlítenem: Sa- – A mindenkit érdeklő, külföldi játékosok té- első és legfontosabb a csapatok számára, mus Ilonát és Hajós Máriát. Jól is játszottak, májáról mi a véleménye? hogy minél eredményesebbek legyenek a meg a kedvenceim közé is tartoztak. rendezetlen védelem elleni lerohanásaik. Elsődleges felvetésem, hogy az utánpótlás – Viszonylag korán befejezte az edzői pálya- Persze az eredményesség nem elsősor- nevelésére sokkal nagyobb gondot kelle- futását... ban a futás mennyiségétől és a felfutások ne fordítani. Ahogy annak idején az akkori Igen, úgy éreztem, hogy megteltem a kézi- gyorsaságától függ, hiszen a győzelemhez edzőgárda tudott világklasszis jelölteket labdázással. Ezért jött kapóra a Spartacu- elengedhetetlenül szükség van jól használ- felnevelni, úgy ma is így kellene ennek tör- son belül a szervezési feladatok ellátására ható játékosokra is. Jól látható volt a férfiak ténnie. Így nagyon nehéz előbbre lépnünk szóló ajánlat, amit el is fogadtam. Ez egy új Európa-bajnokságán például, hogy amikor a bármely labdajátékban, amikor szinte zúdít- és érdekes munka volt számomra. Hivatal- Bánhidit ismételten sikerült helyzetbe hoz- ják az országba a külföldieket, akik között nok lettem, amit nem csak egyszerűen meg- ni, azokon a meccseken vagy nyertünk, vagy sokszor elég gyengécske „áru” is érkezik, szoktam, hanem kimondottan szerettem is. komoly győzelmi esélyünk volt. Amikor az miközben a hazai fiataloktól elveszik a ki- – Olyannyira belejött a hivatalnokoskodásba, ellenfelek ráébredtek, hogy ő mennyire fon- bontakozás lehetőségét. Az egyetlen, ko- hogy a Spartacusból ezen a téren lépett feljebb. tos a magyarok játékában és kellően meg moly ellenpéldát a Ferencváros női gárdája Így történt, és megint csak Barbacsy Imre is szervezték semlegesítését, akkor mindjárt szolgáltatja, akiket nagyon becsülök azért, nevét kell említenem, ugyanis ő akkoriban nehezebb lett a dolga. mert számos, magyar fiatalt összegyűjtöttek már az Országos Testnevelési- és Sporthi- – Hosszan lehetne elemezgetni a férfiak válo- és komolyan is akarnak velük számolni. vatalban (OTSH) dolgozott. Ő hívott oda és gatottjának az Eb végére történt visszaesése – Nyolcvanhatodik évében jár, miként telnek megint egy érdekes helyre kerültem. Négy okait, de ne essünk túlzásokba! Inkább arról a napjai? területre volt felosztva az ország, amire beszéljünk, mi volt az Ön edzői arcpoétikája? Sajnos, a feleségem már második éve egy ott- öten voltunk. Mindenkinek volt négy me- Mit tartott ebben a tevékenységben a legfon- honban van, hozzá minden nap ellátogatok. gyéje, hozzám például Baranya, Veszprém tosabbnak? Ha marad időm és van kedvem, akkor a mini- és Tolna megye tartozott a Dunántúlról, a Az első és legfontosabb elképzelésem az mum ezer darabos bakelit lemez és CD-gyűj- másik oldalról pedig Nógrád megyét kap- volt, hogy indulásra egy jó közösséget tud- teményemből bőven van válogatási lehe- tam. Szakmai vonalról pedig a labdajáté- jak kialakítani. Ezért már a legelején úgy tőségem. Hozzám legközelebb Csajkovszkij kokkal kapcsolatos szervezési tennivalók igyekeztem válogatni a szóba jöhető játé- muzsikája áll. A zene mellett egész életem- képezték a feladatomat. Az egyéb dolgaim kosok közül, hogy ez a szempont minden- ben érdekelt a földrajz és a történelem tu- közé tartoztak ilyen témák, mint a jutalma- képpen prioritást élvezhessen. Hogy ott dománya. Rengeteg szakfolyóiratot olvasok zások és a kitüntetések is, miként a tehet- mindenki jól érezhesse magát, hogy min- ezekben a témakörökben, amelyek sorba ségek beiskolázási ügyeit is nekem kellett denki számára természetes legyen a má- vannak állítva. Legszívesebben a II. világhá- intéznem. Akkor például nyolc olyan gim- sikért való feltétel nélküli küzdőképesség ború történetét kutatom – erről a nehezen náziumunk is volt, ahova nyugodt szívvel bevetése. Ebből a szempontból borzasztóan átlátható eseménysorról tényleg rengeteget el lehetett menni és kérni az élsportoló fontos volt a Feleségem, Ági segítsége, akit tudok. fiatalajaink beiskolázását, a budapesti Köl- minden játékostárs elismert és elfogadott. Jocha Károly cseytől a Rákóczin keresztül még számos Így amit én szerettem volna a játékosoktól

31 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01 Sportpolitika Nők a magyar sportban és az edzői társadalomban Dr. Bukta Zsuzsanna Egyetemi adjubnktus, ELTE, a MOB Nők a Sportban Bizottság

A sportoló és versenyző nők, valamint a sportban más területeken karriert építő nők ügye igen hosszú utat járt be a napjainkban tapasztalható teljes elfogadásig. A fejlett ókori civilizációk ugyan komoly figyelmet fordítottak a nők sportolására, de ez egyrészt csak a kiváltságos rétegek számá- ra volt elérhető, másrészt csak a finomabb, esztétikusabb mozgásformák esetében. A versenyzés, a férfiak sportjára jellemző küz- delem azonban a számukra egyáltalán nem volt illendő. Ritka kivételnek számított az Olympiában a férfiak versenyeitől időben és térben is elválasztott Héraia, amely a Zeusz főisten feleségének tiszteletére rendezett stadionfutás volt, s amely 16 hajadon lány küzdelméről szólt, a valódi stadion távjánál egy kicsit rövidebb pályán. Ugyanakkor a női testmozgást egészségügyi és esztétikai szempontból fontosnak tartó társadalmak- ban is csak a hajadonok sportolhattak. A fe- leségek, családanyák esetében már nemcsak sportvilág hozzáállását megváltoztatták, a los személyek), valamint a női sportvezetők a versengés, egyáltalán a sportolás sem tar- nők pedig a legtöbb esetben bebizonyítot- és a nők sportmédiában való megjelenése tozott a kívánatos tevékenységek közé. ták, hogy megfelelnek ennek a kihívásnak. is érdekes kérdéskör. A sportban történő A nők a modern sport kialakulásáig és annak A NOB-nak egyébként volt mit bepótolnia: kiegyenlítődéshez képest ezeken a terüle- kezdetén is inkább csak a férfiak sportjának az egyik leginkább elitista, férfiközpontú teken még messze vagyunk a nők jelentős csodálóiként, buzdítóiként kaptak szere- sportvezetéssel rendelkező szervezetbe szerepvállalásától. Az edzők és a hivatalos pet. Az újkori olimpiák kezdetén éppen az csak az 1981-es években kerültek be az első személyek esetében talán kevésbé, a sport- egyébként igen felvilágosult gondolkodású női delegáltak, és számuk a testület tagsá- média és a sportvezetők esetében igen je- Coubertin báró ellenezte a nők versenyeken gában még ma is elenyésző; az olimpiai ver- lentős a férfi dominancia, nemcsak hazai, való megjelenését; jellemző, hogy az 1900- senyek küzdelmeibe pedig számos, ma már hanem nemzetközi szinten is. as párizsi játékokon is a helyi szervezők ké- teljesen kétneműnek tartott sportág is csak Női sportolók aránya a hazai sportágakban résére voltak női versenyszámok (teniszben a hetvenes években tudott becsatlakozni. és golfban), majd az áttörésnek számító női Jelenleg a nők száma a sportpályákon sok A MOB Nők a sportban bizottsága 2018-ban atlétika 1928-ban, Coubertin visszavonu- sportágban megközelíti a férfiakét. A nőies kérdőíves vizsgálatot végzett, melyben a lása után került fel az olimpia műsorára. A sportágakban természetesen ők dominálnak, hazai sportági szövetségek közül a legje- sport történetében a leginkább nőktől el- a férfias sportágakban feltehetőleg sosem lentősebbek, összesen 59 részt vett. A fel- zárt tevékenység az olimpia egyik előfutá- lesz egyenlőség, de ez nem is baj. Ugyanakkor mérésbe bevont sportágak közel 400 ezer rának számító angol gentlemansport volt, utóbbi sportágból jelentősen több van, gon- igazolt sportolójából 118 ezer nő, amely amelyet leginkább olyan, ma is férfiak do- doljunk csak a küzdősportok számtalan váll- 28%-ot jelent. A legtöbb igazolt sportolót minálta sportágak fémjeleztek, mint a lab- fajára. Európában és Magyarországon is jelen- felmutató labdarúgásban a nők aránya csak darúgás, a rögbi, és a valamennyi szakágát tősen rontja a sportolói nemi kiegyenlítettség 6,4%, amely nagyon alacsonynak mondható a nők előtt nagyon későn megnyitó atlétika. esélyeit a labdarúgás népszerűsége, amelyben még a szintén férfi dominanciájú küzdő- A Nemzetközi Olimpiai Bizottság az utóbbi a nők aránya még mindig nagyon alacsony. sportokhoz képest is. Mindamellett ez több, 30 évben rengeteget tett a sport egyenjogú- A sportolói részvétel mellett a női edzők és mint 10 ezer igazolt női sportolót jelent, sítása érdekében. Ezen törekvések az egész a közreműködők (versenybírók, más hivata- amely egy igen jelentős szám a magyar

32 viszonyok között. A futball dominanciájá- nevelő tanári pálya megnyitása a nők felé egyenlítődést találunk. Ezzel szemben a férfi- ról mindent elmond az, hogy a sportágat szintén nagy lökést adott a szakmának, és as sportágakban jobb az edzőnők aránya, mint a felmérés adataiból kivéve a nők aránya a revizionista sportpolitika nem zárta ki a a résztvevő nőké. Ez talán annak is köszönhe- azonnal 40 % fölé ugrik. A csapatsportágak- szakma egyetlen szegmenséből sem a nő- tő, hogy az újabb küzdősportok körében még ban egyébként érdekes tendencia figyelhe- ket. Ugyanakkor hosszú ideig a női edzők és igencsak alacsony a teljes edzőszám is. tő meg: minél kevesebb a kontakt a küzdő a testnevelő tanárok is inkább csak a lányok A sportágakban tevékenykedő hivatalos felek között, annál nagyobb a női részvétel képzésében, edzésében, illetve az utánpót- személyek között a nők aránya az edzőké- aránya. A röplabdában jelentősen több a lás-nevelésben vállalnak szerepet, s csak hez hasonlóan alakul, itt is jellemző, hogy a nő, 65 %, a kézilabdában teljesen, a kosár- az 1960-as évektől kezdve – nemzetközi sportolói pályafutás utáni felnőtt sportkar- labdában közelítően kiegyenlítettek a nemi tendenciák hatására – válik elfogadottá a rier tekintetében a nők kisebb százalékban arányok, míg vízilabdában és jégkorongban női edzők részvétele a sportágak szélesebb vesznek részt. A női sportvezetők alacsony a nők aránya 20 % alatti. körében is. száma és aránya viszont nemzetközi és ha- A sportágak között találunk néhány nőies Jelenleg az elit edzőket támogató állami zai szinten is szinte érthetetlen, még a nő- sportágat vagy szakágat, ezeknek a szövetsé- kezdeményezésben, a Kiemelt Edző Prog- ies sportágak esetében is – áttörést viszont gei természetesen jelentős női dominanciát ramban mindössze 17 női edző vesz részt talán ezen a területen a legnehezebb elérni. jeleztek. Ilyen sportágak a torna, a táncsport, 166 férfi társa mellett, vagyis csak 8,8%-os Záró gondolatok a korcsolya és a szinkronúszás, de sok a nő a az elit edzők között a nők aránya. A NOB fel- műugrásban vagy a fitnesz sportban is. mérése hasonló arányokat mutat az olimpi- A nők és a férfiak egyenlő részvételének le- A férfias sportok közé sorolhatjuk a- küz ára akkreditált női edzők között: a legutóbbi hetősége napjaink sportjában a számtalan dősportokat, a labdarúgást, a jégkorongot, két nyári olimpián egyaránt 11%-os volt az ezt célzó projekt és főként az olimpiai moz- a rögbit és az amerikai futballt, az viszont akkreditált edzők között a nők aránya, a téli galom elkötelezettsége miatt egyre inkább általános tendencia, hogy ezekben a sport- olimpiákon pedig ennél egy kicsit még ala- megvalósul. A sportolási és versenyzési ágakban több nő jelenik meg, mint férfi a csonyabb. lehetőséggel a szebbik nem tagjai éltek is, nőies sportágakban. A Budapesti Sportunió középfokú edzői nagyon kevés ma az olyan sportág, amely- A kétnemű sportágakban, amelyeket sem képzésére az utóbbi három évfolyamba be- ben már – akár a mezőny gyengesége, akár a nemi sztereotípiák miatt, sem a szakágak iratkozó 785 tanuló között 44 %-os volt a a teljesítmények miatt – nem tekintenek el- egyenlőtlensége miatt nem sorolunk férfias- nők aránya. Ha csak a kétnemű sportágakat ismeréssel a női versenyzőkre. Olyan szim- nak vagy nőiesnek, érdekes a kép. Sok sport- nézzük, akkor a nők aránya 38 %-os lesz, ez bolikus gesztusok is segítik az elfogadást, ágban a nemek aránya a teljes csoportban pedig elmarad az ezekben a sportágakban mint az egyre több sportágban bevezetésre mért 40–60 % körüli a férfiak javára. Több igazolt nők arányától. Csak úszásban, lovas- kerülő vegyes csapat, vegyes páros vagy vál- az igazolt női sportoló a röplabdában, a sportban és kajak-kenuban jelentkezett több tó versenyek, női játékvezetők megjelenése lovassportokban, valamint a kézilabdában; nő a tanfolyamra, viszont az összlétszámon hagyományosan férfi bírák uralta sportágak- utóbbiban csak kicsivel, az első kettőben belüli jó arány az olyan sportágak előretöré- ban, vagy esetleg koedukált versenyek sokak jelentősen többen versenyeznek a nők. Fér- sének köszönhető, mint az akrobatikus rock által követett, profi sportokban. fi dominancia van viszont asztaliteniszben, ’n roll, az akrobatikus torna, a szinkronúszás A szövetségek számára a női edzők, sport- atlétikában, sportlövészetben, kerékpárban vagy a versenytánc. A férfias sportágakban vezetők, játékvezetők képzése, ösztönzése, és vitorlázásban, ugyanakkor az is jellemző, persze nagy a férfi edzői dominancia, birkó- pozitív diszkriminálása lehetne a követendő hogy ezekben a sportágakban az utánpótlás zásban egyáltalán nincs a három évfolya- út a nemi egyenlőség elősegítése érdeké- korosztályoknál jobb a lányok aránya, olykor mon edzőnő, a judo, a jégkorong és a sakk ben. A sportdiplomáciában a nők elsősorban – pl. sportlövészetben – jelentősen. arányai is nagyon kedvezőtlenek. Érdekesség azért örvendenek kitüntetett figyelemnek, Nemi egyenlőség – vagy inkább egyenlőt- még, hogy a képzésen – amelynek bemene- mert ritkaságuk miatt még mindig feltűnő lenség – az edzői szakmában ti követelménye a középfokú végzettség – a jelenségek, ezt viszont egy sportág a maga Az edzői hivatás választása a nők körében felsőfokú végzettséggel rendelkező nők ará- javára is tudja fordítani. A sportnak szüksé- sokáig még a sportolói részvételnél is több nya 6 %-kal nagyobb, mint a férfiaké. ge van a feminin tulajdonságok megjelení- akadályba ütközött. Nyilvánvaló, hogy az Ebből a két adatból azt az óvatos következte- tésére is: a pedagógiai érzék, az empátia, a edzői hivatást az esetek túlnyomó részében tést lehet levonni, hogy az edzői szakma elit- női sportolóként szerzett tapasztalat nagy sportolói múlttal választja valaki, így a nők jében még mindig nagyon kevés nő található, hasznára lehet az edzői társadalomnak, a megjelenése ebben a szakmában csak a de az alacsonyabb szinteken – a tanfolyamok, sport nonprofit világának egyaránt. Fontos pályákon való megjelenésüket követhet- csoportok, a szabadidősport területén – az ugyanakkor az is, hogy a férfiak ne érezzék te, azt is pár éves, évtizedes késéssel. Ezen edzők aránya jóval kiegyenlítettebb. A 2018-as magukat bűnbaknak, hiszen a nők hosszú túl az edzői feladatok olyan képességeket sportági felmérés eredményei is hasonló ké- időn át tartó diszkriminációja társadalmi feltételeznek, amelyek hasonlóak a vezetői pet mutatnak. Általában a sportolói arányok- jelenség és nem egyének hibája; feltehető- szerepekhez és amelyeket a társadalom nál rosszabb a női edzők aránya 5–10 %-kal. leg a legtöbb férfi számára egy talpraesett, férfiasnak tart: az irányítás, a csapatépítés, Az 59 sportágban a női edzők aránya 26%, a munkáját jól végző női edző vagy sport- a munka ellenőrzése és esetleges szank- amely a rendkívül rossz arányt (1,74 %) felmu- vezető igen kívánatos jelenség a sportpá- cionálása, a sportoló teste és cselekedetei tató labdarúgás nélkül 34 %-ra emelkedik, a lyák környékén. Minél többen vannak, annál felett álló hatalmi viszony kialakítása. kétnemű sportágakban összesen 38 %-os. könnyebb lesz az elfogadás és annál jobban Hazánkban az első edzőnők az 1930-as Nagyon érdekes, bár nem meglepő, hogy a nő- megértik egymást a sportban nők és férfiak. években jelennek meg, jellemzően a torna ies sportágakban, ahol a sportoló nők aránya szakágaiban, illetve az úszásban. A test- 87 %-os, az edzők számában teljes nemi ki-

33 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01 Edzők - versenybírók írták 49. Női-Férfi Tornász Világbajnokság

Stuttgart 2019. október 4–13. (a cikk az eredeti tanulmány rövidített változata)

Dr. Kalmár Zsuzsanna1, Bordán Csaba1, Dr. Gyulai Gergely1, Draskóczy Imre2

1Testnevelési Egyetem (TF), 2Magyar Torna Szövetség szövetségi kapitány

„... az utánpótlás folyamatos és magas szintű képzése elengedhetetlen annak érdekében, hogy – ha kisebb nagyobb eltérésekkel is, de – kiegyensúlyozott teljesítményt lehessen nyújtani a nemzetközi mezőnyben ...”

Bevezetés ország, amely negatív meglepetést oko- kót, Argentínát, ahol egyre magasabb szintű zott a VB-n elért eredményével, Brazília gyakorlatokkal szerepelnek a tornászok. Az Jelen összegző cikkünkben betekintést sze- és Ausztrália volt. Minkét nemzet az előző Afrikai országok közül Egyiptom verseny- retnénk nyújtani a világ női és férfi tornájá- olimpiai ciklusokban (az elmúlt 15–20-év- zői lépésről lépésre jobb teljesítményeket nak helyzetébe, illetve a fő kvalifikációs -vi ben), nagyon sokat invesztált a szakember- mutatnak az elmúlt években. Ázsiából a két lágbajnokságon elért magyar eredményekről. képzésbe, komoly tornaiskolák felépítésébe, tornász nagyhatalom Kína és Japán mellett, A Tokiói Olimpia előtt a tornász világ utol- és a felnőtt válogatott csapatok felkészí- mint mindig, most is számítanunk kell, kel- só nagy megmérettetése Stuttgartban volt, tésébe. Ugyanakkor nem várt körülmények let Észak- és Dél-Korea csapataival. amely város 1989 és 2007 után harmad íz- következtében, most csak egyéni versenyző- ben adott otthont a tornászok legnagyobb Hazai helyzetkép ket tudnak majd szerepeltetni az olimpián. versenyének. A felnőtt válogatott munkája (sajnos) to- Viszont az eddig sem „gyenge” amerikai tor- A 49. Női–Férfi kvalifikációs Világbajnoksá- vábbra is csak 5 hazai szakmai műhelyre na dominanciája még inkább meghatározó gon 77 országból 234 női és 256 férfi spor- épül válogatott szinten (Dunaferr SE, Szom- a női tornasportban. Simone Bales egyed- toló képviselte országukat. 24 ország női és bathely, MTK, Postás SE, és TC Békéscsaba), uralkodó azokkal a nehézségi értékekkel 24 ország férfi csapata vehetett részt az elő ugyanakkor a mostani VB csapat összeté- bemutatott gyakorlatokkal, amikre ő ké- kvalifikációs VB-n szerzett helyezések alap- tele három szakmai műhelyre szorítkozott. pes. Ezen a világbajnokságon 10 új elemet ján. A többiek az egyéni indulási jog meg- Böczögő Dorina és Makra Noémi a békés- mutattak be, ebből 3 az ő nevéhez fűződik. szerzésével tornázhattak Stuttgartban. csabai, Kovács Zsófia a dunaújvárosi, Scher- Évről évre megújul és egyre több magas ér- Hogy „a tornaversenyek népszerűsége töret- menn Bianka, Péter Sára és Székely Zója és tékű elemmel lepi meg a világot. Ezen kívül len” (Kalmár, 2017), ez nemcsak a tavalyi elő az itthon maradt tartalék Bácskay Csenge a egyrészt szakmailag alaposan ki kell majd kvalifikációs világbajnokságon, hanem most, budapesti tornának a neveltjei (Postás SE, elemezni Belgium, Hollandia és Spanyol- a stuttgarti világbajnokságon is megmutat- KSI SE). Minden nemzetközi csapatered- ország csapattal történő olimpiai részvé- kozott, a résztvevők és a tornasportot szere- mény egyfajta tükre a sportágnak, közös telét, másrészt abból a megközelítésből is, tő nézők tekintetében is. eredmény, mely elsősorban azoknak kö- hogy a lakosságuk tekintetében Belgium és szönhető, akik munkájukkal hozzájárulnak a Hollandia nem sokkal nagyobb hazánknál, Női szakág válogatott sikeréhez!!! mégis folyamatos magas szinten versenyző Nemzetközi kitekintés A hazai helyzet elemzésénél kétségkívül kü- junior és felnőtt korú tornászokat nevelnek. Nem várt eredményeket és meglepetéseket lönbséget kell tennünk azon szakosztályok Mindhárom ország edzőivel és bíróival foly- hozott a mostani világbajnokság. Az átren- között, amelyek felnőtt válogatottat tudtak, tatott beszélgetésekből kiderült, hogy erős, deződések, melyek évről évre újabb rang- tudnak nevelni és azok között, akik csak a tö- összetartó csapatmunkával, teljesen kiszá- sort eredményeznek sportágunkban, hos�- meg tornában vesznek részt. A magyar torna mítható ösztönző rendszerre épülő, egymást szabb elemzést érdemelnek. eredményességének nélkülözhetetlen alap- segítő és támogató folyamatban dolgoznak A korábban a nemzetközi mezőnyben meg- ja, ha minél szélesebb bázisból, minél több évek óta. Ezek a pozitív, céltudatos lépések, határozó szerepet betöltő román torna ezen műhelyből kerülnek a tehetségek a váloga- meghozták az eredményeket ezekben az a VB-n teljesen leszerepelt. Sem a férfi, sem tottba. Mindaddig, amíg ez a három - négy országokban és óriási fejlődést mutatva a pedig a női versenyzőik nem szerezték meg műhely neveli a felnőtt válogatottakat, addig csapatversenyben felzárkóztak a nemzet- csapatban az indulási jogot az olimpiára. komolyabb áttörésre nem lehet számítani. közi élmezőnyhöz. Oroszország továbbra Ugyanakkor ebben az évben a bakui EYOF- A magyar női torna elkövetkezendő kvalifi- is tartja az erős pozícióját a Kelet Európai on és a győri junior VB-n látható volt, hogy kációs világkupákon történő felkészülésében régión belül. Ugyanakkor kiemelt figye- Romániában van minőségi utánpótlás és és az Olimpia évében szintén ez a pár szak- lemmel kell kísérni Brazília mellett néhány vélhetőleg átmeneti ez a visszaesés mind osztály fog részt venni. Ugyanakkor már most latin-amerikai országot, mint például Mexi- női mind a férfi szakágukban. A másik két el kell kezdeni a 2024-es Olimpiára történő

34 csapatépítést és ezzel kapcsolatban a szak- pattal részt venni a következő olimpiai já- hatjuk, hogy a világkupa sorozat tekinteté- mának átfogó programot kell kidolgoznia. tékokon! Egyéni eredmények is csak akkor ben szinte mindenki kvalifikációt szerzett Azok a szakosztályok, amelyek nem vállalják fognak születni, ha az egyén mögött ott áll előtte és számára nem maradt más út, mint a minőségi és versenysportot, nem szabad a csapat támogatása. megpróbálni a világkupákon megszerezni a központilag támogatni, hiszen eleve az ilyen A dohai világbajnokságon 152,395 pont- kvótát. Ami örömteli tény, hogy mindhárom szakosztályok tisztán gazdasági alapokra számmal végeztünk a 17. helyen, tulajdon- versenyzőnk, akiket indítottunk összetettben, épülnek és önfenntartóknak kell lenniük. képpen pozíciónkat megtartva idén 3,266 átugrotta a kvalifikációs ponthatárt. Név sze- ponttal többet teljesítve végzetünk a 18. rinti kvótát az olimpiára pedig a világbajnok- A hazai helyzet problémája helyen. Azt elmondhatjuk, hogy kivéve ge- ság legeredményesebb magyar versenyzője • Magyar edzők kiöregedése és ezzel rendán, a korábbi teljesítmény alapján reá- Kovács Zsófia (52,432) szerezte meg. egyidejűleg a magyar edzők utánpótlá- lis volt a célkitűzés, és a 12. hely is elérhető A csapat- és az egyéni eredményekből is sának a hiánya (kevés a fiatal edző és lett volna egy sikeres gerendán történő ver- egyértelműen látszik, hogy van fejlődés, de legtöbbször nem kapnak igazi lehető- senyzéssel. Korábban is és most is egyértel- a világ gyorsabb, nagyobb ütemben halad séget! Olyan ösztöndíj rendszerre van művé vált, hogy csapateredményt gerendán előre és nekünk fel kell vennünk a ritmust szükség, amely fiatal edzőket von be lehet „megnyerni” vagy „elveszíteni”. Verseny- ahhoz, ha eredményt akarunk. sportágunkba!) zőink kivétel nélkül ezt a szert rontották és Férfi szakág • Olyan oktatási és egyéb központi, szak- a többit az elvárásnak megfelelően teljesí- mai stratégiák, szakmai segédanyagok tették. Meg kell jegyeznünk, hogy ugrásban A magyar férfi torna 2019-es stuttgarti elkészítésére van szükség, mely a mű- és korláton sokat léptünk előre. Felemás- világbajnokságon való szereplését több helymunkát hatékonyan tudja segíteni. korláton a csapat összevont pontszámát irányból érdemes megvizsgálni. A kezdő edzőknek konkrét iránymuta- tekintve a 10. helyen tudtunk kezdeni, ami Visszatekintés tást tud adni. akár bizakodásra is okot adhatott. Geren- A magyar tornasport komoly hagyományok- • A szakosztályok létesítményi fejleszté- dán nem történt más, mint a versenyzőink kal rendelkezik. Az 1972-es müncheni Olim- se mellett a modern oktatási eszközök „elizgulták” a szólítást. Talajon akrobatiká- piai Játékokkal kezdődött el az eredményes beszerzésére kialakítására van szükség ban ott vagyunk, ahol a többi nemzet, de a időszak, amely az egyszerű sportszerető kö- pl.: süllyesztett gumiasztal! gimnasztika és a koreográfia terén nagyon zönség számára is felejthetetlen. München- Ha ezeken a feltételeken tudunk változtat- le vagyunk maradva. A duplaszuplé kontra ben Magyar Zoltán még ugyan nem nyert, ni, javítani és a minőségi utánpótlást, va- szaltót több kolléga is dicsérte, a közönség de már a csapat tagja volt (és itt a csapatot lamint a felnőtt válogatottat nem négy-öt, óriási vastapssal honorálta, de a pontszám akár nagybetűvel is írhatnánk). Ehhez az idő- hanem lényegesen több szakosztály tudja tartalmazza a talaj többi részét is, melyben szakhoz köthető Magyar Zoltán, Molnár Imre, majd segíteni, mint pl.: UTE, FTC, Pécs, Sop- vannak hiányosságaink. Guczoghy György, Kovács Péter, a 80-as évek ron, Veszprém, Miskolc, Szeged, Debrecen, A válogatott minden tagja koreográfiában közepétől Borkai Zsolt, később Supola Zol- Túrkeve, Esztergom, Eger, Herend, akkor messze el van maradva a nemzetközi elvá- tán, Csollány Szilveszter, majd napjainkban minden bizonnyal sokáig várhatunk még a rástól! Ugrásban fejeztük be a versenyt, mely Hidvégi Vid és Berki Krisztián, akik jelentős fellendülésre. A magyar torna helyzete az komoly előrelépés a dohai világbajnokság- nemzetközi eredményeket értek el. Míg a ma- elmúlt három évben létesítményi, körülmé- hoz képest, hiszen két Jurcsenko duplacsa- gyar tornasport fénykorában az egyéni telje- nyi feltételeiben pozitív értelemben óriásit vart is sikeresen bemutattak versenyzőink. sítmények mögött mindig egy nemzetközileg változott, de minőségi humánerőforrás te- Természetesen reménykedtünk Péter Sára jegyzett csapatteljesítmény is megtalálható kintetében továbbra is le vagyunk maradva. második ugrásában, mely 100 %-ig nem volt, addig az 1990-es évek közepétől ez a A korábbi hazai helyzetet jellemzését sze- volt kész, de a kvalifikáció olyan motivá- csapatteljesítmény folyamatosan gyengült. retnénk kiegészíteni még egy jelenséggel. A ciós tényező volt, amiért úgy döntöttünk, Fontos megjegyezni, hogy a torna egyéni tel- szakosztályaink egy része nem a minőségi hogy megpróbáljuk elérni a finálét. Végül a jesítményekből összeálló csapatsport. Azok- utánpótlás nevelést választja, hanem az 14. helyen, pontszámát tekintve nem sokkal ban az országokban, ahol a csapatépítésre üzleti alapú működést, a szakosztály tö- maradt le a döntőről. Ugyanakkor elmond- megsportban való szerepvállalását tartja fontosnak és valósítja meg a gyakorlatban. Ezek a szakosztályok hiába rendelkeznek megfelelő létesítményi háttérrel, nem élnek a lehetőséggel. Ezeket a szakosztályokat is be kell vonni a minőségi munkába, vagy a támogatásukat újra kell értékelni. Ott, ahol szövetségi edzők dolgoznak, ott el- lenőrizni kell, hogy az adott szakosztály részt vesz-e a központi programokban és tud-e vá- logatott szintű versenyzőket nevelni. Azoknál a szakosztályoknál, ahol szövetségi edzők dolgoznak, minimum elvárás kell legyen a minőségi utánpótlásban való aktív részvétel. Női tornánk egyben tartása és fejlődése is megkívánja a csapat szintű gondolkodást, és nem lehet más célkitűzésünk, mint csa-

35 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01

nyességének alaku- szetett világkupa sorozat alapján további 3 lása alapján ítélhető versenyző kerülhet be. Az utolsó lehetőség meg. Kétségtelen, a részvétel biztosítására a 2020-ban meg- hogy e kettő komoly rendezésre kerülő kontinentális versenyek. hatással van egy- Esetünkben az Európa-bajnokság az, ahonnan másra. Azt is látjuk, az a 2 legjobb összetett eredménnyel végző hogy az utánpótlás tornász szerezhet jogot a részvételre, aki még folyamatos és magas az előző versenyeken nem kvalifikálta magát. szintű képzése elen- A kvalifikációs rendszert lehet jónak vagy gedhetetlen annak rossznak értékelni. Egy biztos, ha egy nem- érdekében, hogy – ha zet csapatot épít, akkor van a legnagyobb kisebb nagyobb el- esélye, hogy a lehető legtöbb sportolóval térésekkel is, de – ki- vegyen részt az olimpiai játékokon. egyensúlyozott telje- koncentráltak, a sportág hosszútávon sike- sítményt lehessen nyújtani a nemzetközi A 2018-19 világversenyek értékelé- res maradt, illetve lett. Hazánkban az egyéni mezőnyben. A torna sajátossága, hogy egy se magyar versenyzők tekintetében eredmények mellett a szakemberek ugyan kiváltó okra vezethetők vissza a hibák vagy látták, hogy a háttérben baj van, de érdem- A magyar csapat 2019-hez képest három esések. Valahogy így van ez az eredmény- ben rendkívül kevés hathatós döntés szüle- helyet rontva a 23. pozícióban végzett. A telenséggel is. A válogatott tendenciózus tett, hogy a kirakat eredmények mögött egy célkitűzést, hogy hazánk versenyzői jogot sikertelensége, rossz döntés, döntések kö- hosszútávon fenntartható sportág épüljön. szerezzenek a 2020-as olimpiai részvételre, vetkezménye, ez a sportban hosszabb távon A torna klasszikusai, mint Oroszország, USA, nem sikerült elérni. pénzügyi gondokat okoz, mely edzői elván- Kína, Japán – természetesen a lélekszámuk- Berki Krisztián londoni sikere után még dorláshoz vezethet. Ennek egyenes követ- ból adódóan is – meg tudták őrizni vezető vállalta volna a részvételt a világbajnoksá- kezménye a kontraszelekció, ami kétségte- szerepüket úgy, hogy mindig csapattal in- gon, ahol a már a szerenkénti döntőbe való lenül eredménytelenséget vonz maga után. dultak, indulhattak. Akadnak azonban olyan bekerüléssel is lehetőséghez jutott volna, Ez közép- és hosszútávon csökkenő sporto- országok is, ahol nem ilyen egyértelmű a hogy egy újabb olimpián szerepelhessen. lói létszámmal jár, majd folyamatosan rom- helyzet. Nagy-Britannia, amely az 1996-os A sokéves egyoldalú terhelés következté- ló eredményekhez vezet. Abban az estben, olimpián az összes sportágat beleértve egy ben akut vállproblémákkal küzdő sportoló ha még időben felismerik a problémát, na- (1) aranyérmet, majd 2016-ban 27-et szer- azonban az utolsó edzések egyikén újra gyon valószínű, hogy több korosztály kiesik zett, vagy Svájc, amely 24 év után jutott ki lesérült. Lehetséges teljesítményéről törté- a versengésből. Amennyiben nem ismerik csapattal az olimpiára, és végzett ott a kilenc nő esélylatolgatásba nem mennénk bele. A fel, akkor képzett edzők vezetésével, ala- legjobb csapat között. Említhetjük azonban 2019-es világbajnokságon induló csapatból pos munkával 10–15 év után beszélhetünk Hollandiát is, amely szintén csapattal kva- két tornász, Kardos Botond régóta húzó- újra felnőtt eredményekről. Hazánkban a lifikálta magát a riói játékokra, illetve- Bra dó váll- és hát problémákkal küzd, Babos 2024–2028-as olimpia tűnhet elérhetőnek zíliát, amely a hazai rendezésű játékokra, a Ádám pedig a felkészülés alatt sérült meg. csapattal, azonban ehhez a felnőtt váloga- tornasportban is hihetetlen fejlődésen ment Boncsér Krisztián ifjúsági Európa-bajnoki tottban (ha lesz) teljesen más koncepcióban keresztül, és végzett a tiszteletre méltó ha- bronzérmes tornász a világbajnokság előtt és sokkal többet kell dolgozni. todik helyen. Hollandia és Brazília egyértel- szerződött a Cirque du Soleil csapatába. A kiutazó csapatunknak tehát két ifjúsági műen a feljövő nemzetek közé tartozik, Kvalifikáció Ezen nemzetek teljesítményének funda- sportoló és egy olyan tornász is tagja volt, mentuma egy nagyon jól tervezett és szer- A jelenleg érvényben lévő kvalifikációs rend- aki nem tartozott a felnőtt keretbe. Velük vezett utánpótlás-nevelés és képzés, az szerrel több szintű bekerülési lehetőség van együtt még két olyan tornász alkotta a csa- ahhoz tartozó programok, tervek kidolgo- az olimpiai játékokra. Ma már a csapatok is patot, akiknek meg volt a lehetőségük az zása és betartása, az utánpótlás és felnőtt- két egymás követő évben próbálkozhatnak olimpiai kvalifikációra. sportban dolgozó magasan képzett edzők a részvételük biztosításával. A 2018. évi, Do- Bíztatónak nevezhetjük két fiatal tornászunk együttműködésével. Az eredményességhez hában megrendezett világbajnokságon és a szereplését. Mészáros Krisztofer és Tomcsá- nagyon sok tényezőnek kell egyszerre tel- 2019. évi stuttgarti világbajnokságon lehe- nyi Benedek ifjúsági korú sportolók, akik jesülnie, és – főleg a tornasportban – ehhez tett csapatkvalifikációt kiharcolni. A stuttgarti egy új generáció képviselői. Koruknak meg- sok időre van szükség. A megfelelő infrast- világbajnokságon az egyéni összetett verseny felelő, jó technikai tudással és anyagerő- ruktúra mellett az edzők szakképzése, a és a szerenkénti döntős eredmény alapján vel rendelkeznek. Sok lehetőség és munka modern verseny- és felmérési rendszerek, egyéni kvalifikációt is lehetett szerezni. A áll előttük. Fontos megemlítenünk, hogy a a korosztályos gyakorlatanyagok összeállí- 2018 novemberétől 2020. márciusig tartó csapat tagja volt még Csorvási Soma, aki a tása, a korosztályok megfelelő rendszerbe időszakban nyolc világkupa versenyt rendez- jelenlegi elnökségi határozat alapján ugyan sorolása, az utánpótláskorú gyerekek moti- nek, melyek összeredménye alapján szeren- nem felnőtt kerettag, de az adott helyzetben vációjának fenntartása mind olyan feladat, ként egy további tornász szerez jogot az olim- szükség volt rá. Ebből is látszik, hogy sport- melyet egy egységben kell kezelni és a le- pián való részvételre. Az a nemzet is, amely águnkban sok minden megtörténhet. Ezúton hető legjobban megoldani. a 2019-es világbajnokságon már csapattal is köszönet jár azoknak az edzőknek, akik a Teljesen világos, hogy egy nemzet sporttel- vagy az egyéni összetett eredménye alapján, szorgalmas, a sportágra alkalmas sportolók- jesítménye, az adott sportágban leigazolt vagy a szerenkénti döntő során jogot szerzett kal is, és nem csak a jó képességekkel ren- versenyzők száma és nemzetközi eredmé- a tokiói részvételre, további egy tornászt de- delkező versenyzőkkel foglalkoznak. legálhat az olimpiára. A 2020-as egyéni ös�-

36 Edzők írták Körkép az Ultimate frizbi sportág nemzetközi és magyar helyzetéről a hazai rendezésű felnőtt Európa-bajnokság után

Erdősi Zoltán1, Dr. Kovács Katalin2 1 Elnök, Magyar Repülő Korong Szövetség; 2 Egyetemi docens, Testnevelési Egyetem, Sportjáték tanszék

„... Röviden összegezve, három év alatt a szabadidősport jellegről teljes mérték- ben átállt a szövetség működése az utánpótlás alapú versenysport arculatra ...”

Absztrakt Az Ultimate frizbi sportág legnagyobb ver- senye a négyévente megrendezésre kerülő felnőtt Európa-bajnokság. 2019-ben Ma- gyarország adhatott otthont az eseménynek női, férfi és vegyes divízióban. A 24 ország- ból érkezett több mint 1300 sportolót a re- gisztráció során anonim kérdőív kitöltésére kértük, célunk volt annak vizgsálata, hogy a jelenlegi felnőtt elit mezőny milyen módon ismerkedett meg a sportággal. Feltételez- tük, hogy Nyugat-Európában a sportágban jellemzőbb az általános iskolai sportági karrier-kezdet, és a jelenlegi felnőtt él- rés szolgál, s a vizsgálat célja a hosszú távú melyben női-férfi vegyes csapatok játszanak mezőny tagjainál a rekreációs jelleg már tervezés segítése, amit az indokol, hogy a koedukáltan (a pályán lévő hét játékosból háttérbe szorult. Meglepő eredményeket sportág jó eséllyel a 2028. évi nyári olimpiai 4:3 arányban kell mindkét csapatnak meg- olvastunk ki a kérdőívekből, mely arra en- játékokon bemutatkozhat, és szövetségünk- osztani a női és férfi játékosait). ged következtetni, hogy egy tudatos iskolai nek nem titkolt célja, hogy az előttünk álló Felnőtt Európa-bajnokság, sportstratégiával és korai kiválasztással szűk évtizedben felzárkózzunk az olimpiai Győr, 2019. július akár a Kelet-európai régióból is fel lehet kvalifikációra esélyes nemzetek közé. zárkózni a világelithez néhány éven belül. A repülő korong sportágak legnagyobb eu- Sportág rövid bemutatása Ennek jelentőséget az adhat, hogy a sportág rópai eseménye a négyévente megrende- jó eséllyel pályázik a 2028-as Los Angeles- Az Ultimate frizbi sportág szabályait meg- zésre kerülő felnőtt Ultimate EB. Győr vá- is nyári olimpiai debütálásra. alkotók egyik fő célkitűzése volt az abszo- rosában 2019. június 29. és július 6. között lút non-kontakt jelleg, ezért nagyon eltér 24 nemzet 54 csapatának 1307 sportolója Kulcsszavak: Ultimate frisbee, korai kivá- a többi inváziós csapatsporttól. Két hét fős vett részt a három divízió küzdelmeiben: 15 lasztás, iskolai testnevelés, rekreáció csapat játszik egy százszor harminchét mé- női, 20 férfi és 19 mixed. Az EB regisztrációs Bevezetés ter nagyságú téglalap alakú füves pályán. A időszakában megkértük az összes sportolót, támadó csapat pontot szerez, ha az ellenfél hogy anoním online kérdőívünk kitöltésével A 2019. évi felnőtt Ultimate frizbi Európa- tizennyolc méter mély célzónájában kapja segítse monitorozni a jelenlegi kontinen- bajnokságot a Magyar Repülő Korong Szö- el egy játékosuk a korongot. A koronggal tális élmezőny. A kérdőívet több mint 500 vetség rendezhette meg Győr városában, s haladni tilos, csak passzolni szabad azt. A versenyző töltötte ki. Az alábbiakban a mi- hazai esemény lehetőséget nyújtott a sport- védő játékosok nem vehetik el a támadótól xed divízióban részt vettek válaszait ele- ág európai helyzetének feltérképezésére. Az a korongot, kizárólag a levegőben repülő mezzük. A 19 mixed nemzeti válogatottban egy évvel ezelőtt megjelent cikkünk (Erdősi, passzokat üthetik le, vagy kaphatják el. Ha 470 játékos szerepelt, közülük 208 külföldi Kovács 2018) folytatása képpen igyekszünk egy a korong elhagyja a pályát, földet ér, vagy és 24 magyar játékos által adott válaszokat átfogó képet festeni a kontinensen zajló védő kapja el, akkor azonnal fordulnak a hasonlítjuk össze. A kitöltők aránya (49 %) sportági szakemberképzésről és a pilla- szerepek és a támadás iránya. A non-kontakt okán hangsúlyozzuk, hogy következteté- natnyi élvonal sportági előképzettségéről. szabálynak (is) köszönhetően a sportágat seink tendenciákra vonatkoznak, hiszen a Jelen cikk alapjául az Európa-bajnokság nemcsak női és férfi divíziókban lehet űzni, számok nem felelnek meg egy tudományos szervezése során készített kérdőíves felmé- de külön divíziónak számít az un. Mixed, kutatás előírásainak, követelményeinek.

37 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01

Eredmények Korosztály A hazai szövetség 2016-ban megkezdett stratégiai terveinek megfelelően a magyar színeket egy nagyon fiatal válogatott képviselte a Mixed divízióban. A teljes me- zőny átlagéletkora 26,5 év volt, míg a magyar csapaté mindössze 18,8 év. A hazai „fiatalítás”-sal a kimondott cél volt az utolsó három helyezés elkerülése volt. A példátla- nul nagy életkori (és rutinbeli) különbségek ellenére a kitűzött célt sikerült túlteljesí- teni: a magyar válogatott négy ellenfelet megelőzve a 15. helyen végzett. 25 év átlag alatt is csak Szlovéniát találjuk, míg 30 év átlag felett és/vagy közvetlen kö- zelében van Svédország, Svájc, Oroszország, Csehország, Fehéroroszország, Norvégia. A kelet-európai régió (Lengyelország, Cseh- ország, Szlovákia, Szlovénia, Horvátország, Szerbia) utánpótlás-nevelési és szakember- képzési rutinját már korábban megismertük, mivel az európai szövetség versenyrend- szerében mind felnőtt, mind utánpótlás szinten szoros kapcsolat van a szövetsé- gek között. A régióban sehol nincs sportági szakedző képzés, és a nemzeti szövetségek még nem szabályozták a szakemberképzés bemeneti követelményeit. A gyakorlatban sportági múlttal rendelkező (legtöbbször még aktív) sportolók „toboroznak” fiatal já- tékosokat iskolákban, és szabadidősport jelleggel tartanak edzéseket, sportfoglalko- zásokat – sportszakmai felügyelet nélkül. A meg átlagosan. Érdekesség továbbá, hogy pos testnevelés lehetőségeit kihasználandó kérdőívünkkel arra voltunk kíváncsiak, hogy az egyes válaszok nem mutatnak tenden- a pedagógusokat bevonjuk az egyesületi a nyugat-európai riválisaink hol tartanak ciát nemzetenként: 18 nemzetből érkeztek munkába.) Mindehhez még hozzá tehetjük, régiónkhoz képest a korai kiválasztásban és válaszok, s ebből 17 nemzet játékosa jelöl- hogy míg számos külföldi nemzeti válo- a pedagógusok bevonásában. te meg az egyetemi kezdést, és 14 nemzet gatottat is szakképesítés nélküli játékos- Az európai felnőtt válogatott játékosok sportolója a középiskolai kezdést. edzők irányítanak, addig a magyar sportági sportági múltja szabályzatok értelmében a magyar után- pótlás- és felnőtt válogatottak mellett kizá- A külföldi sportolók esetében rekreációs Szakemberek, edzők rólag diplomás szakedzők és/vagy testneve- jellegre utalnak a számok: az általános és Az alábbiakban a „Hány edződ volt eddig?” és lők dolgozhatnak szövetségi edzőként vagy középiskolai kezdés együttesen sem éri el az „Eddigi edzőid közül mennyi volt testnevelő kapitányként, a szövetség licencképzésének a teljes merítés egyharmadát, míg a magyar tanár?” kérdésekre kapott válaszokat és ös�- elvégzése után. válogatottnál az általános iskolai kezdés szefüggéseket elemezzük. önmagában meghaladja az ötven százalé- Fenti válaszokból az a kép rajzolódik ki egész kot! Tovább élesíti a képet, hogy megvizs- A 208 külföldi sportoló átlagosan 3,9 edzőt Európa szerte, melyet az elmúlt évtizedek- gáltuk azt a két kategóriát, ami nem tükrözi írt válaszként eddigi sportolói pályafutása ben csak a saját kelet-európai régiónkban egyértelműen, hogy hány éves korban ta- során, mely pályafutás átlagosan 8,3 év a tapasztaltunk. Vagyis a jelenlegi felnőtt él- lálkozott a játékos a sportággal. A válaszok válaszadók körében.. mezőnyt Nyugat-Európában is a szabadidő- alapján „egyesületben” választ adók átlag Míg a nemzetközi mezőnyben egy sporto- és/vagy egyetemi sport klubok biztosítják; kora 19,2, míg „barátokkal” választ adók át- ló átlagosan közel négy edzőt nevez meg egész Európában elsők között épülhet fel lag kora 18,8 év volt, mikor először játszot- karrierje során, de átlagosan kevesebb mint Magyarországon olyan sportági iskolai- és ták a sportágat. egy közülük testnevelő, addig a magyar diáksport rendszer, mely kitermeli a felnőtt nemzeti válogatott csapatának magját. Ezt a Beszédes adat, hogy míg a külföldi válasz- szövetség szabályzatai – egyedülálló mó- hipotézist támasztják alá az Ultimate karrier adók átlagban 19 évesen játszották először don – kötelezővé teszik az egyesületekben előtti és alatti egyéb sportszokásokra vonat- a sportágat, addig a magyar válogatott a testnevelők alkalmazását. (A szövetség kozó kérdésre adott válaszok is. keret esetében ez 15 éves korban történt egyik fő stratégiai alapja, hogy a mindenna-

38 Sportolói múlt Az alábbiakban a „Sportoltál-e, és ha igen, mit Ultimate karriered előtt egyesületi szinten?” és a „Sportolsz-e Ultimate karriereddel párhuza- mosan, és ha igen, mit?” kérdésekre kapott válaszokat és összefüggéseket elemezzük. A 208 külföldi válaszadó közül 185 sportolt versenyszerűen más sportágban Ultimate karrierje előtt, hetvenkét sportoló az Ul- timate karrierje mellett is űz más sportot versenyszerűen. A válaszadók 89 %-a más sportágakból tért át Európa-szerte. Közülük sokan (35 %) még a sportági karri- erjük alatt is űznek más sportokat, és nem- zetenkénti összehasonlításban sem láttunk kiugró tendenciákat a sportágak megoszlá- sában. A magyar válogatott esetében ezek az ará- nyok egészen mások: a 24 tagú magyar vá- logatott keret kevesebb mint fele versenyzett egyesületi szinten más sportágban Ultimate karrierje előtt, s közülük mindös�- sze kettő folytatta ezt az Ultimate mellett. Következtetések Az öt kérdésre adott válaszok alapján talán túlzás nélkül beszélhetünk az Ultimate rek- reációs alapjairól az egész kontinensen. A legtöbben egyetemen, vagy felnőtt korban barátok, esetleg egyesületek révén ismer- ték meg az Ultimate-et. Különböző okokból három, négy vagy akár több edzőt is „elfo- gyasztanak” karrierjük során, akik között azonban legritkább esetben van diplomás sport szakembert. S a válaszokból arra is következtethetünk, hogy a más sportágban megszerzett mozgásos-, edzés- és verseny- tapasztalatok hozzájárulnak az Ultimate válogatottság szintjére jutáshoz. Az európai és a magyar út A fentiekben elemzett kérdőívből láthatjuk, hogy a jelenlegi felnőtt európai élmezőny még rekreációs alapokon épült fel. Ezek az A sportágválasztás korosztályát tekintve un. Observereket. Míg az európai szövetség adatok minket arra sarkalnak, hogy részlete- érthető módon ugyancsak hiányzik az euró- ragaszkodik a „self-refereeing” szisztémához, sebben megvizsgáljuk az európai szakember- pai szövetség átigazolási és/vagy igazolási és továbbra is csak a játékosokra bízza a képzés és utánpótlás-nevelés jelenlegi hely- szabályzata, mely segíthetné az utánpótlás- szabályok betartatását.) zetét. neveléssel érdemben foglalkozó egyesüle- Összegezve, az európai szövetség – beval- Az eredmény a fentiek olvasatában már teket. Azt is meg kellett állapítanunk, hogy lottan – nem kívánja ösztönözni az egyes nem is meglepő: az európai szövetségnek az európai szövetség nem tart kapcsolatot nemzeti szövetségeket a rekreációs jellegtől nincs edzői licencszabályzata. Sem a klub, európai szakmai ernyőszervezetekkel (pl. a versenysport irányába való elmozdulásra. sem a nemzetek közötti versenyeken nincs EUSA), ami arra utal, hogy a Világszövet- S mivel a legtöbb nemzeti szövetség vezető- feltételhez kötve az edzői stáb kijelölése, séggel ellentétben az európai szövetség ségeiben jelenleg is aktív sportolók vannak, amint az más sportágakban megszokott és nem – feltétlenül – törekszik a sportág a legtöbb esetben Ők maguk nem kívánják kötelező. Ugyan az európai szövetség három olimpiai szereplésére. (A Világszövetséggel a nehezebbnek tűnő utat választani (admi- éve megkezdett egy edzőképző programot ellentétben az európai szövetség egyelőre nisztrációs teendők, működési költségek nö- (Train the Trainer Camp), ám ennek sem be- nem foglalkozik a bíróképzés kérdéskörével velése, nemzeten belüli „pozícióharc”). meneti feltétele, sem záró vizsgája nincsen. sem. A Nemzetközi Olimpiai Bizottság aján- A fenti európai rekreációs tendenciákkal Jelenleg az U17-es korosztály a legalsóbb lására a Világszövetség már egyes kiemelt szemben 2016-ban alakította át a hazai szint a kontinentális versenyrendszerben. versenyeken – VB, Világjátékok – alkalmaz utánpótlás bázisépítés rendszerét a magyar

39 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01

eredményeit szintén volt alkalmunk idén lemérni a gyakorlatban. Augusztusban Len- gyelország adott otthont az U20 és U17 korosztályos EB-nek, ahol első alkalommal vett részt (mindjárt kettő) magyar csapat. U20-ban a mixed divízióban negyedik, míg U17 lány divízióban második helyen végez- tek fiataljaink. Az egész európai közösséget meglepő magyar siker minket arra ösztön- zött, hogy a fentiek folytatásaként meg- vizsgáljuk: a kontinens mely nemzetei és milyen módszereket alkalmazva járnak élen az utánpótlás-nevelés terén. Az eredménye- ket következő cikkünkben tesszük közzé. Jelen cikkünk zárásaként azt a reményteli feltételezésünket jegyezzük le, hogy a hazai korai kiválasztással éppen akkora érhetünk el felnőtt korosztályban sikereket, amikor az olimpiai debütálás okán az amerikai, auszt- szövetség. Sportszakemberek kezébe ke- szabja a testnevelő tanári diplomát, korosz- rál és ázsiai példát követve a sportág vég- rült az irányítás, szakítva az addigi rutinnal, tályos csapat esetén a sportoktató végzett- érvényesen áttér a rekreációról a verseny- mely a (szabadidős jellegű) európai gyakor- séget. Az igazolás és átigazolási szabályzat sport világába Európában is. lat kritika nélküli átvételét jelentette. Az nevelési költség megfizetéséhez köti az át- iskolai testnevelés és a testnevelő tanárok igazolást, ezzel védve az iskolai egyesületek Források felé fordult a szövetség. Az eltelt három év- testnevelő-edzőinek munkáját, motiváci- • Erdősi, Z., Dr. Kovács, K. (2018) Körkép ben több mint 500 pedagógus végezte el óját. Röviden összegezve, három év alatt a az ultimate frizbi sportág magyar és az Oktatási Hivatal által akkreditált 45 órás szabadidősport jellegről teljes mértékben nemzetközi állapotáról a hazai rende- továbbképzést, a sportág oktatásmódszer- átállt a szövetség működése az utánpótlás zésű felnőtt Európa-bajnokság előtt. tanáról. A szövetség kiemelt jelentőségű alapú versenysport arculatra. Magyar Edzők, Budapest, (4) 54-56. versenyévé emelte a Diákolimpiát, melyen Ígéretes jövő • www.wfdf.org évről évre növekvő számban vesznek részt • www.mrksz.hu A fentiekben a sportág felnőtt élmezőnyé- az iskolák és diákok. (Az idei tanévben ez • www.mdsz.hu ről és a nyár eleji felnőtt EB-ről írtunk. A a szám megközelíti a 2000 diákot.) A szö- • www.ultimatefederation.eu vetség edzői licencszabályzata feltételül mögöttünk hagyott három év korosztályos

40 Sportpszichológia Pszichoportré Nagy Enikő (sport)pszichológusról Szekeres István

A magyar sportban évtizedek óta ismert, „Az én munkám a háttérben zaj- és egyre fajsúlyosabbá válik a pszicholó- lik – mondja a futballban vállalt gia szerepe. Szabó Bence a kard egyéniben szerepéről. – Kísérem a csa- aratott olimpiai győzelme (Barcelona 1992) patot, a játékost, a versenyzőt, után már hivatkozott arra, hogy a felkészü- edzőt, remélhetőleg legtöbbször lését sportpszichológus is segítette. a sikeres versenyzésig, de az Abban az évben kezdte Nagy Enikő a pszi- öröm pillanatában szeretek hát- chológiai tanulmányait Debrecenben. térben maradni. A sportoló, az Hogy sport-szakpszichológus lett, arra a edző és én tudjuk, min mentünk tanulmányi és az életútja is ösztönözte. A keresztül a felkészülés során, a speciális motiváltsága révén. boldogságuk elegendő erőt ad Tizenhat éves korára végigélte a tehetséges- a további munkához. A győzelmi nek kikiáltott, de a pályafutását súlyos sérü- diadal azonban, úgy gondolom, lés miatt befejező sportoló életét. Földrajz- csak őket illeti meg, ott már testnevelés szakos tanárként egy idő után a nincs helyem, marad az alázat.” sporttehetségekkel való munka töltötte ki az Ezzel indokolja, de nem pa- életét, testnevelőként, edzőként. Megérez- naszként, hanem tényszerűen, vén azt, hogy a fizikai felkészítésnek vannak hogy miért is tudunk olyan ke- határai, a mentális fejlesztés szerepe egyre veset róla. fontosabbá vált a mindennapi munkájában, Néha azonban eljátszik a gon- akkor jelentkezett pszichológus szakra. A dolattal, hogy az utcán sétáló diploma megszerzése után iskolapszicho- emberek gondolnák-e, hogy lógusként dolgozott sport-, zenei és mate- két bajnoki arany és egy ezüst- matikai tehetségekkel. Szívesen vett részt érem van a tarsolyában labda- a tehetségkutatás, a tehetségmeghatározás rúgó NB II-ből. (A 2013–14-es Mert a vezetőedzők nem szeretik örökölni, témájában indult kutatásokban, tartott tré- idényben a Nyíregyháza Spartacus FC bajnok inkább maguk alakítják ki a saját stábjukat. lett az NB II Keleti csoportjában. Az volt a ningeket, előadásokat szülőknek, edzőknek. Egészen más fejezetet írt a pályafutásában, pályafutásában az első felnőtt futballsiker. A Sportpszichológusi szakvégzettsége idején amikor valóságos fejezetet írt dr. Hegedüs 2016–17-es bajnokságban a Balmazújvárosi már labdarúgó-akadémián dolgozott Nyír- Csaba birkózótankönyvébe. egyházán (és több sportágban készített fel FC-vel jutott fel az NB I-be. 2017 ősze viszont Érdemes felidézni a Tuskirály szavait: egyéni versenyzőket és csapatokat a profi már az MTK Budapest FC szakember team- „Nagyon jó referenciákat kaptam a sport- versenyzésre). jében találta.) Ma már alig van olyan csapat szakpszichológus Nagy Enikőről, aki több éve A Nyíregyházán indult akadémián, az akkori a másodosztályban, amelynek egy-két játé- gyakorló sportpszichológusként dolgozott. Őt vezetők bíztatására elkezdte a fiatalok és a kosával nem dolgozott volna. Nevetve mond- kértem fel társszerzőnek a pszichológiai feje- labdarúgóedzők életébe beépíteni a pszi- ja, sajnálja, hogy nem tudja hány NB I-es és zet megírására. Tudtam róla, hogy küzdősport- chológiai gondolkodást és gyakorlatot. Nem- NB II-es mérkőzése van hivatalosan, amikor tal még nem foglalkozott. De azt gondoltam: igen állt előtte követendő minta, ezért sok a lelátón nem nézőként üldögélt. Termé- annál jobb. Fedezze fel friss szemmel a birkó- mindent a napi munkában tanult meg. Talán szetesen vannak más sportágakban is szép zás összetett világát. A beszélgetéseink során egyedülálló volt akkoriban az országban, sikerek, amelyben szerepe van, de visszaté- nyitott volt a sportágról kapott információkra, hogy csoportot vezetett az akadémia edzői- rünk a labdarúgáshoz: Nyíregyháza, Balmaz- és látszott, hogy mindinkább megfogja a téma. nek, és hogy a fiatal játékosok szívesen - jár újváros, MTK, amatőrválogatott. Azt, hogy a Amikor aztán a kéziratát olvastam, egyfolytá- tak az egyéni tanácsadására, gondolkodtak a sportpszichológus is tud nyomott hagyni, azt ban az az érzésem volt, hogy a felidézett szi- labdarúgásról, önmagukról kicsit másképpen. emlékezetes bejegyzés igazolja az egyik klub tuációkat, dilemmákat és kétségeket magam is A felnőttsport közege teljes embert kíván, így honlapján: „A születésnapját ünnepli labdarú- átéltem. Versenyzőként, majd szövetségi kapi- amikor lehetősége volt főállásban felnőttcsa- gócsapatunk pszichológusa, Nagy Enikő. A kivá- tányként, a versenyzőimen keresztül. pat mellett dolgozni, nem engedte el a fel- ló öltözői morál és remek csapategység egyik fő A klinikai pszichológus gyógyít, a sportpszi- kérést. A lehetőség igazi kihívás volt, minden letéteményesét Isten éltesse sokáig!” chológus „tanít”, fejleszt, segít. Nem úgy fordu- edzésen, minden bajnoki mérkőzésen, edzőtá- Csak egy ideig éltette ott. Az edzőcserével lunk hozzá, mint az orvoshoz, amikor például borban ott lenni, egy férfias világban dolgoz- együtt kicserélődött a team is. Ő maga ezt fájdalmat érzünk, amelyet ő aztán kezeléssel, ni, sok mindenre megtanítja a szakembert is. természetesnek tartja. Mármint lelkileg.

41 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01

a versenyző, ismeri a verseny- a hátralévő mérkőzéseket, hogyan szokja zővel megbeszélt apró jeleket. a közeget, félév után hogyan kerüljön újra A mérkőzések közben jelen tud nagyon kiélezett helyzetekbe, hogyan tud- lenni. A látottakat visszacsatolja jon egyetlen mozdulattal mérkőzéseket a versenyzőnek. Megerősíti a jól eldönteni. Ilyenkor azért nagyon sok min- működő mentális folyamatokat, dentől függ, hogy egy csatár mikor rúg gólt, és közösen a sportolóval, élesíti de megpróbáltuk felépíteni a folyamatot. A a változtatás irányát. A verseny- negyedik mérkőzésen a játékos kapufát lőtt, zőben megerősödő kompeten- és akkor azzal biztatta, hogy már csak két cia, kontrollérzés segít a legjobb centire volt a góltól. Az ötödiken végül a ka- teljesítmény megvalósulásában. puba is betalált a csatár. A mérkőzés után A személyes jelenléte a kedve- jött az üzenet: köszönöm szépen, ha így el ző lélektani helyzet kialakítását lehet érni minden célt, amit kitűzünk, akkor biztosítja. A tanulási folyamat szép év lesz ... akkor igazán eredményes, ha Nagy Enikő jelenleg az Arbor Egészségfej- a sportoló saját közegében lesztő Központban dolgozik, amelynek a monitorozható. Nem a függő- legújabb szolgáltatása a sportpszichológia ség kialakítása a cél! A birkózó lett. Nagy szavakkal azt is mondhatjuk, is- megtanulja az önmonitorozást, kolát alapított. Köznapi szóhasználatban ez a reális önértékelést, önmaga azt jelenti, hogy lubickol a hivatásában. megerősítését. A külső kontroll folyamatos áthelyezésével a Tanulmányok birkózó beépíti a felkészülésébe • 1985–1989: Bessenyei György Tanárképző a pszichológiai készségeket. Így Főiskola Nyíregyháza, földrajz-testnevelés később a szakember jelenléte szakos általános iskolai tanár; Szakdolgozat már csökkenhet.” címe: A tehetségkiválasztás sajátosságai a 14. sz. Általános Iskolában labdarúgásban A futballmeccseken sem min- • 2002–2006: Debreceni Egyetem Bölcsé- gyógyszerrel megszüntet. A sportpszicholó- dig a labda útját követte. Az szettudományi Kar; pszichológus; Szakdol- gushoz nem azzal kell segítségért menni, hogy egyént figyelte a mérkőzésszituációkban, a gozat címe: Gepárd-kölykök a hét végén versenyem lesz, és most erős szo- csapattag reakcióit a közösség nézőpontjá- • A pszichológiai immunrendszer vizsgálata rongást érzek, nem tudom, miért. A szakember ból. és összefüggései az énképpel tehetséges sportolóknál ugyanis azzal segít, és az nem ötperces vizs- Felidéz egy esetet, természetesen név nél- • 2009–2011: Semmelweis Egyetem Testne- gálat, hogy megismeri a sportoló személyisé- kül, mert az „orvosi” titok fogalma itt is lé- velés és Sporttudományi Kar sport-szakpszi- gét, majd rávezeti arra, hogy ő is alaposabban tezik. Hosszú kihagyás után visszatérőben chológus; Szakdolgozat címe: A lila ködtől megismerje önmagát.” volt az egyik játékos, és annak megvan a hat méterig. Egy egyéni csúcs háttere maga menete: csereként áll be, majd egyre Nagy Enikő a fejezetben igen árnyaltan és Önkéntes továbbképzések meggyőzően mutatta meg az együttmű- hosszabb időt tölt a pályán. Ilyenkor fizika- • 2008.09–2010.02.: Magyar Szimbólumterá- ködés lényegét: „A pszichológus a verseny ilag már jól érzi magát a futballista, elfo- piás Egyesület helyszínén látszólag már nem tud segíteni. gadja, hogy a mérkőzés terheléshez is fo- • Autogén tréning módszerspecifikus képzés, Látszólag. Nem mindig a küzdelem menetét lyamatosan lehet hozzászokni. De a csatár 100 óra Dr. Pető Csilla figyeli, ül a lelátón és más összefüggéseket az első perctől csak a gólban tudja mérni • 2013.10–2014.10.: Rendszerelméletű Sors- keres. A sportoló szemével is lát a szőnyeg a teljesítményét. Ilyenkor a sportpszicholó- modellek Ismerete szélén. Tudja, hogy kinek a bíztatását keresi gus türelemre inti a játékost. Megtervezik • Családállító, 150 óra; Kövesdi Krisztina

IMPRESSZUM

MAGYAR EDZŐ / Hungarian Coach Főszerkesztő: Köpf Károly Szerkesztőség: Időszakos folyóirat Felelős szerkesztő: Haász Péter 1146 Budapest Istvánmezei út 1–3. A Magyar Edzők Társaságának a lapja Szerkesztő kollégium: Tel: +36 1 460–6981; +36 70 452–8672 ISSN: 1418–6764 Győrfi János Kiadja a Magyar Edzők Társasága Füredi Marianne Design, nyomdai előkészítés, kivitelezés: Elnök: Molnár Zoltán Jocha Károly Krea-Fitt Kft. Titkár: Köpf Károly Pécsi Gábor Medvegy Iván Előfizethető a szerkesztőségnél. www.magyaredzo.hu Vad Dezső (†) Az éves előfizetési díj: 4.000.- Ft www. edzokepzesek.hu Tanácsadó: Csurka Gergely

A Magyar Edző folyóirat jelen száma PDF formátumban letölthető a www.magyaredzo.hu oldalról!

42 Iglói Mihály emlékév „A rendszer Iglói nélkül nem működött volna” – beszélgetés Dr. Török Jánossal Vincze Szabolcs

A tizenhatszoros országos bajnok hosszútáv- futó, Török János volt az utolsó magyar spor- toló, akinek edzéseit 1978 és 1980 között a legendás Iglói Mihály irányította. A Magyar Edzők Társaságának mesélt a „Náci bácival” eltöltött időszakról, a közös munkáról, a le- velezésükről és a személyes találkozóikról. – A hetvenes években még nem lehetett leírni sem Iglói Mihály nevét. Ön akkoriban mennyit tudott róla? Egy fátum volt az Öreg. Én jól ismertem Iha- ros Sándort, Rózsavölgyi Istvánt és Tábori Lászlót is, mivel 1955-ben a tornaterem öltö- zőjének falán ott lógott az újságból kivágott fényképük, és mindenkinek tudnia kellett, mikor futották a világcsúcsokat. Akkor még nem tudtam, hogy ezekhez a nagy emberekhez nekem egyszer sportolóként is közöm lesz. – Az ön edzéseit egy ideig Rózsavölgyi irányí- totta. Hogyanismerkedett meg vele? Tizenöt évesen kezdtem volna atletizálni, de a Budapesti Honvéd szakosztályvezetője azt mondta, jöjjek vissza akkor, ha kijavítottam a kettes oroszomat… Neki köszönhetően egy évvel később tudtam csak elkezdeni Pátkai László irányításával, de már akkor is nagyon önfejű ember voltam, ezért tizenhét évesen egyedül edzettem másfél hónapot. Tizenki- lenc évesen aztán átadott Rózsavölgyinek. – Akkor nyilván sokat hallott Iglóiról is. A nevét valóban sokat hallottam, a futók sokszor beszéltek róla. De csak 1974-ben ismertem meg személyesen, mikor egy új- vidéki utcai futóversenyre mentünk. Akkori- ban már újságíróként is dolgozgattam, és a hotel portáján jeleztem, szeretnék beszélni az ott élő íróval, Zilahy Lajossal, aki arra várt, hátra rehabilitálják és beengedik Magyaror- szágra. Sajnos éppen vidéken tartózkodott, de hallva a magyar beszédet, megszólított minket egy ott álló másik ember, és kérdez- te, hogy mi is magyar futók vagyunk-e? Mint kiderült, ő volt Iglói Mihály. – Felismerte? Elsőre nem, akkor találkoztam vele először, de a bemutatkozást követően hajnal egyig beszélgettünk a szobámban az edzésmód-

43 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01

meg, mint kiderült, a hazai elhárítás elkezdett foglalkozni vele, hiszen a levelek tele voltak érthetetlen szám- és betűhalmazzal, amit még egy atlétaedző sem biztos, hogy megértett volna. De mivel már április-má- jus volt, és jöttek a versenyek, nekem idő- ben kellettek volna az edzéstervek, ezért az övé alapján végül én csináltam meg őket. Kétszáz kilométeres heteket futottam rész- távban, négynaponta versenyeztem, jó ered- ményeket hoztam. Iglói visszatért 1979-ben és 1980-ban is, akkor már hozott magával görög atlétákat, így minden évben szemé- lyesen is találkoztunk. Az 1979-es évem viszont államvizsga és sérülés miatt elszállt. Ki akartam menni hozzá Görögországba edzőtáborozni, meg is szereztem hozzá minden engedélyt, de az utolsó előtti napon ő mondta le, valószínűleg nem engedélyez- ték neki, hogy én is ott legyek. Ez egy kicsit szíven ütött. – Meg is szakadt a közös munka Iglóival? Nem, mert utána még egyszer felszívtam magam, nagyon meg akartam futni az orszá- gos csúcsot háromezren. Mondjuk az utolsó hét iszonyú nehéz volt. Nekem egyedül kel- szertanról, emlékszem, egy selyempapírra kilométert fussak. Kapkodtam is rendesen a lett futnom, nem volt itthon senki, aki se- írt mindent és úgy magyarázott. levegőt. Délutánonként pedig levezette az gítsen. Az utolsó időre futásnál már nagyon edzéseimet a Honvéd-pályán, vagy ha kel- – Mikor és hogyan lett az edzője az akkor Gö- fáradt voltam, leültem a dobókörnél, és be- lett, bementünk a négyszázas sátorba. rögországban élő Iglói Mihály? csapottnak éreztem magam. Ekkor odajött Akkoriban már egyedül edzettem, mint – Milyen volt vele együtt dolgozni? hozzám Rudolf Erika magasugró, mutatta a mondtam, elég önfejű voltam, de nem bán- Én lábujjhegyen futottam, könnyű léptű lábát, amit akkor műtöttek, és hozzátette, tottak emiatt, mert országos bajnoksági cí- voltam, ha mondhatok ilyet. A közös munka hogy már alig várja, hogy végre dolgozhas- meket nyertem. Aztán 1978-ban Iglói egy- azzal kezdődött, hogy az Öreg rám szólt, ne son. Nagyon elszégyelltem magam, hogy szer csak megjelent a Honvéd-pályán, mert így csináljam, a kezemet vegyem el a testem miközben ő mindent megtesz, hogy újra akkor már beengedték az országba három mellől, a könyökömet hagyjam kint, majd edzhessen, én itt nyavalygok, pedig semmi hétre. Megtudtam, hogy Spiriev Bozsidár és könnyű, puha lépésekkel a felére vegyem bajom sincs. Felálltam, végigcsináltam az felesége beszélni akar vele, ezért meghívat- vissza a lépéshosszaimat. Azonnal megcsi- edzést és a csúcs is meglett. Megcsináltuk tam magam hozzájuk én is, és beszélgetés náltam, de furcsán néztek rám a többiek, az Öreggel, akit ekkor rehabilitáltak. közben megkértem, hajlandó lenne-e edzé- hogy mégis mit csinálok? Azokat a kilo- – Hogy értve? seket tartani nekem. méterszámokat, résztávokat nem lehetett Az 1980. februári fedett pályás országos volna másképp megcsinálni. Fedett pályán – Akkor már jó eredményei voltak. Miért akart bajnokság után hosszú idő óta először je- sem tetszett neki, amit csinálok, pedig ak- vele dolgozni? lenhetett meg a neve a Népsportban, mint kor már voltak jó eredményeim, országos Szerettem volna kipróbálni. Rózsavölgyivel az edzőm, pedig akkor már harmadik éve bajnoki címeim. Óriási munka volt, de szép addigra már kétszer is szakítottam, mert együtt dolgoztunk. Utána viszont tényleg lassan beleszoktam. Az utolsó héten egy ki- ezerötszázon nem léptünk előre úgy, ahogy abbahagytam a futást, öreg is voltam, jogász csit kiengedett, és 8:03.3-mal megnyertem szerettem volna. Ezért meg is haragudott és újságíró, és Náci bácsival is megszakadt a háromezer méteres fedett pályás országos rám, a hetvenötödik születésnapján el is a kapcsolatom, ami a leírt edzéstervekben bajnokságot. Amíg itt volt, minden délután mondta nekem. és az elért eredményekben manifesztálódik. tartott nekem egy két-három órás edzést. – Iglói gyorsan igent mondott? – Van hiányérzete? – És hogyan folytatták a munkát, amikor Iglói Akkor már harminckét éves voltam, öreg- visszatért Görögországba? Csak az, amit ő is mondott, hogy mi lett nek számítottam a sportban, sok minden volna, ha nem harminckét évesen vesz át, Megbeszéltük, hogy levélben küldi majd az volt már mögöttem. De azt felelte, semmi hanem korábban. Az ő edzéstervét nem edzésterveket, telefonon pedig átbeszéljük. akadálya, de akkor másnap reggel fussak könnyű végigcsinálni, az egész leginkább Egy hónapig rendesen jöttek is a levelek, harminc darab száz métert, utána pedig hu- mentális kérdés, hogy bírom-e egyedül, rá telefonon pontosítottunk, én pedig meg- szonnyolc kétszázat. Jó, a pontos mennyi- tudom-e venni magam. Én rá tudtam, ezért nyertem a mezei országos bajnokságot. A ségre nem emlékszem, csak arra, hogy óri- is működött. levelek viszont elkezdtek csúszni, négy-öt ási számok repkedtek a levegőben, és nem nap helyett két-három hét alatt érkeztek – Milyen ember volt Iglói Mihály? voltam hozzászokva, hogy reggel tizenhat

44 úgy érzi, nem bírja el azt a rengeteg mun- kát, de utána a teljesítmény nőni és a forma javulni kezd. A szervezet mindenhez hozzá- szokik. Egyébként később volt egy tanítvá- nyom, aki elkezdte, de csak két és fél hétig bírta, utána abbahagyta. – Mi az, amiben más volt Iglói módszere? Sok út vezet Rómába, az övé egy kemény iram-állóképességi munka volt, ebben hitt, ezt tudta nagyon jól. De ő is folyamatosan fejlődött, az én edzésadagom például már a duplája volt annak, amit Rózsavölgyi az ötvenes években elvégzett. Rózsavölgyi 1960-as edzésnaplójában például áprilisig nem is volt időre futás. Kulcsszavak voltak, például „könnyű lendületes”, „lendületes”, „erős lendületes”, „erős lendületes fokozó” és „teljes erejű” futás. Ugyanez a gyors futások- nál, és mindenkinek magának kellett ezt le- fordítani, a gyors például nem azt jelentette, hogy sebesebben kellett futni, hanem hogy rövidebb legyen a lépéshossz. Vagy a „friss” kifejezés nála gyorsabb indulást jelentett. – Nyitott ember volt? Lehetett vele szakmailag is beszélgetni. Egyszer mondtam neki, hogy Náci bácsi, ezt a napi kétszer tizenhat kilométert egysze- rűbben is le lehetne futni, miért kell ezt az iram-állóképességi munkát megcsinálni? Miért nem lehet négy perces kilométerekkel lefutni? Azt válaszolta, hogy jól gondolom, de miben más az az állóképesség, amit ez az edzésprogram adna? És igaza volt. Hitt a rövidebb, de gyorsabb távokban, mert olyan fáradt nem lehet az ember, hogy kétszáz Szuggesztív, karizmatikus és bölcs. Egyszer igazodtam rajta, már csak azért is, mert métert ne tudjon gyorsan lefutni. Szerintem mondtam neki, hogy Náci bácsi, nagyon fá- Rózsavölgyinek is hasonló volt, nála volt egyébként itt voltak a problémák a sziszté- radt vagyok, erre ő csak felnézett az égre, és alkalmam beletanulni, hiszen a rövidíté- mában, mert hosszú résztávot sosem futott, annyit mondott, csinálni kell, mert halálunk seket már az ötvenes években kitalálta az csak száz, kétszáz és négyszáz métereseket. után, odalent nagyon sok sötét éjszaka vár Öreg. Nekem az a véleményem, hogy nem Egyszer Török Ferenc, a kétszeres olimpiai ránk. Ennek a történetnek az volt a folytatá- lehet egy az egyben lemásolni ezt a mód- bajnok öttusázó szerette volna, ha a magyar sa, hogy 1998-ban, a halála előtt bejártam szert. Ha odaadom valakinek, biztosan nem öttusázóknak az Iglói-módszert oktatom. Az hozzá a kórházba, és mondtam neki, Náci tudja végigcsinálni, belerokkan és nem ér el indok az volt, hogy „gyors lábakat csinál”, ami bá, maga szerint mi lesz velünk, ha meg- eredményt. Egy darabig menni fog a dolog, így is van. halunk? Azt válaszolta, eltemetnek minket, de egy idő után döntési helyzetbe kerül az – Kapcsolatba lépett Iglóval, amikor 1993- és az Ítélet Napján majd feltámadunk. Erre ember, és nem lesz mögötte a gondolatiság, ban hazatért? meséltem neki Raymond Moody könyvéről, amihez kellett maga Iglói. Ő „Iglóiul” tudott, Csak egyszer találkoztam vele egy MAC-köz- ami a klinikai halálból visszajött emberek- én pedig „Török Jánosul”, mindenkinek meg- gyűlésen. Annyian vették körül, hogy nem ről szól, és amely szerint a halál után a lélek van a saját rendszere. Az Iglói-rendszer Iglói éreztem, szüksége lenne rám, mint ahogy azonnal találkozik Jézussal. Az Öreg megint nélkül nem működött volna. Az eszköztárát szerintem nem is volt. Ő is magának való fi- felnézett az égre, és hitetlenkedve mondta: felhasználtam, de nekünk megvolt a szemé- gura volt, én is az vagyok, csak akkor megyek ez csak sztori! Sztori! Mondtam is neki, egy- lyes kapcsolatunk, ami megint más. valahova, ha kérnek, magamtól nem. De ma szer majd odaát találkozunk, és akkor majd – És az óriási terhelést hogy bírta? már kicsit sajnálom, a mostani eszemmel megbeszéljük. Jópofa, humoros ember volt, Megcsináltam, amit kért, és éreztem is a valószínűleg másképp csinálnám. olyan tekintéllyel és tudással, hogy még én, hatását, de olyan fáradtság volt rajtam fo- a makacs tanítványa sem mertem neki vis�- lyamatosan, hogy szerintem akkoriban egy szadumálni. óvodás gyerek is leelőzött volna. Az adaptá- – Könnyen elsajátította a módszerét? ciós küszöb hat-nyolc hét volt, ennyi kellett, Bár átláthatatlannak tűnt, én könnyen ki- hogy átálljon a szervezet. Addig az ember

45 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01 Titkári beszámoló Ez történt ... Köpf Károly

A jó munka jutalma, hogy az idén még több szemben az idén mintegy nyolcszáz edző to- dolgunk lesz… vábbképzését kell megszerveznünk. A meg- Már közhelynek tűnik leírnom, hogy megint növekedett létszám szükségessé tette, hogy jó és eredményes évet zártunk. Nem kevés partnereket keressünk a feladat ellátásához. testnevelési órákon nem tud velük mit kez- energiát fektetünk abba, hogy a szakmai te- Így megkerestük azokat az egyetemeket, deni, így inkább a padon ültetik őket. Ezek a vékenységünk elismerten magas színvonalát amelyeken testnevelő tanár és edzőképzés gyerekek aztán soha még a sport közelébe folyamatosan fenntartsuk, megőrizzük, és ha folyik. Regionális rendszerben a Szombathe- sem kerülhetnek. Ennek nem kellen így len- lehet erről az alapról még feljebb lépjünk. lyi, a Pécsi, a Szegedi és a Nyíregyházi egye- ni, a cukorbeteg gyerek is élhet teljes életet, temeket szemeltük ki a feladatra. Jelenleg beleértve a sportolást is. Ezt felismerve az A Kiemelt Edző Program edzői az év lezár- folyik a szakmai tartalom és a lebonyolítás EMMI érintett államtitkárságai megbízták a tával az elismerés hangján szóltak az iroda körülményeinek az egyeztetése. Szeretnénk, Magyar Edzők Társaságát egy, a „Sport és cu- munkatársainak a törődéséről, amely mind a ha ezeken az egyetemeken az egyetem sa- korbetegség” címet viselő konferenciasorozat szakmai tevékenységük, mind a munkájukkal ját oktatói látnák el az oktatási feladatokat. megszervezésével. Ez az OSEI munkatársai- kapcsolatos egyéb körülmények iránt meg- Március 17-én a Testnevelési Egyetemen val közösen öt helyszínen rendezzük meg nyilvánult. Az év eleje mindig megfeszített rendezzük meg a „Mi vár ránk Tokióban?” kon- 2020-ban. A kibővült továbbképzési progra- munkát igényel a KEP projekttel foglalkozó ferenciát, melynek keretében együttműködé- munk ebben az évben 35 szakmai rendez- kollégáktól. Ilyenkor kell egyeztetni az új si megállapodást írunk alá a négy egyetem vényt ölel fel. KEP-es listát a szövetségekkel, a MOB-bal és vezetőivel. Az együttműködési megállapodás végül az Államtitkársággal. Majd ezt követő- A nemzetközi projektekben való részvéte- azt is lehetővé teszi az egyetemek számára, en megkötni a közel kétszáz munkaszerző- lünkkel nem csak a tevékenységünk, szakmai hogy saját hallgatóik is bekapcsolódjanak a dést. Mindez idáig zavartalanul lezajlott. kapcsolataink bővülnek, hanem munkánk programokba és a konferenciákon született iránt egyre nagyobb érdeklődés nyilvánul Új információ, hogy az eddig csak a KEP szakmai anyagokat az oktató munkájukban meg külföldön is. Sokan példaértékűnek edzőire kiterjedő kötelező kreditrendszerű felhasználják. Négy egyetemen összesen 12 tartják azt a tevékenységet, amelyet az edzők továbbképzést a Sportért Felelős Állam- programot bonyolítunk le. körében kifejtünk és egyre többen kérnek tő- titkárság ki akarja terjeszteni a Gerevich A cukorbetegség mára népbetegséggé vált. lünk tanácsot, útmutatást. Sportösztöndíjban részesülő edzőkre és az Sajnos a sportolók, és elsősorban a spor- Utánpótlás Edző Program edzőire is. Ez azt A múlt év végén beindult e-learninges kép- toló gyerekek körében is egyre gyakoribb a jelenti, hogy az eddigi közel kétszáz edzővel zésünk máris nagy népszerűségnek, látoga- cukorbetegség. Sokszor a testnevelő tanár a tottságnak örvend. A KEP edzők és a MET tagok megkapták a hozzáférési kódot az e-learninges képzéshez. Munkatársaink a képzési anyag további bővítésén dolgoznak. A már elérhető rendkívül gazdag és színes szakmai kínálat létrejöttében nagy segítsé- get kaptunk a Testnevelési Egyetemtől. Örvendetesen megnőtt az aktív taglétszá- munk. Bízunk benne, hogy ez nem csak azért van, mert bizonyos szakmai anyagok elérhe- tőségét lekorlátoztuk a KEP edzők és a MET tagok körére, hanem ez is munkánk dicsére- tét, elismerését jelenti. Az új év első lapszámában köszöntjük minden régi és új tagunkat és kívánunk az olimpiai évben sikeres, eredményes munkát! Köpf Károly titkár

46 Magyar Edzők Társasága szervezésében 2020-ban megtartott konferenciák A siker útja

2020. január 17.

Lehet, hogy a mai nemzedéknek már nem késztette, aminek eredmény lett a müncheni toló teljes személyiségének fejlesztését mond sokat Mark Spitz neve, de annak ide- hét aranyérem. Mindig nagyra becsülte az szolgálják. Mocsai Lajos előadását egy Né- jén ő volt minden sportoló példaképe, az edzőit, különösen sokat köszönhetett Georg meth László idézettel fejezte be: „…egy em- olimpiai bajnoki cím szimbóluma. Miután Hainesnek, a Santa Clara Egyetem edző- ber általában annyit ér, amekkora erkölcsének a Mexikói Olimpián két váltó aranyérmet jének. Később megemlítette, hogy magyar az alakító ereje.” szerzett úszásban, a következő olimpiám edzője is volt, Zádor Ervin személyében, akit Ez minden edzőnek megszívlelendő. Münchenben erre rátett még hetet. Így ki- a Melbourne-i Olimpián a magyar-szovjet Soós Csaba előadásában a magyar úszósi- lencszeres olimpiai bajnokként vonult vis�- vízilabda mérkőzésen készült emlékezetes kerek titkáról beszélt, amelyek kétségte- sza. Ez sokáig utolérhetetlennek tűnt és sok fotója tett világszerte ismertté. Saját példája lenül ámulatba ejtik a világot. És ennek a évtizeddel később Michael Phelps tudta szerint mindenki saját maga dönt sorsáról: titoknak a megfejtésére, bemutatására nin- csak ezt a rekordot megdönteni. Az idei Év kiaknázza-e a benne rejlő lehetőségeket, csen alkalmasabb személy, mint a szövetsé- Sportója Gála díszvendégeként a Magyar vagy eltűnik a tömegben. A csúcsra törekvés, gi kapitány. A magyar úszás mindig a világ Sportújságírók Szövetsége meghívására a kemény edzések sokszor fájdalommal jár- élvonalába tarozott. Két olyan olimpia volt Mark Spitz ismét ellátogatott Budapestre. nak, de a siker titka, hogy meg kell tanulni csak az olimpiák története során, amelyen (Korábban, a 2017. évi világbajnokságon ezeket elviselni. Egy kérdésre válaszolva azt nem nyertünk érmet, ebből az egyik a Los szakkommentátorként már járt itt.) A ked- mondta, hogy ha a mai lehetőségekkel és a Angelesi volt, amelyen részt sem vettünk. vező alkalmat kihasználva a Magyar Edzők mai módszerekkel készült volna, képes lett 1972 után Széchy Tamás új korszakot nyi- Társasága a Magyar Sportújságírók Szö- volna Phelps-szel is felvenni a versenyt. tott a magyar úszósport történetében. Széc- vetségével és a Testnevelési Egyetemmel Mindenkinek, aki hallotta az előadást és ta- hy új utakat keresett. Az ő megfontolása együttműködve konferenciát szervezett „A lálkozhatott az úszólegendával, maradandó volt, hogy a 400 m vegyes és 200 m hát ver- siker útja” címmel. A konferencia díszven- élményt jelentett ez a délután. senyszámokra kell összpontosítani. Itt volt dége és első előadója a kilencszeres olim- Mocsai Lajos rektor úr előadása az edzői ugyanis a legnagyobb időeltérés a világ- piai bajnok volt. Előadásának a címe lett az személyiség és a teljesítmény kapcsolatá- ranglista vezető és a ranglista 8. helyezettje egész konferencia névadó címe is. A hely- ról szólt. Az előadó a témát elsősorban a között. Tehát itt volt a legnagyobb „betörési” szín a Testnevelési Egyetem Athén terme csapatsportok, jelesen a kézilabda szem- lehetőség. Széchy számtalan újítást vezetett volt, amely zsúfolásig megtelt az edzőkkel, pontjából dolgozta fel, hangsúlyozva, hogy be a magyar úszásban. Az úszók szárazföldi sportvezetőkkel, TF-es hallgatókkal és ér- a jelen előadás és prezentáció egy nagyobb felkészítését forradalmasította, megnövelve deklődőkkel. A konferencia programja ki- ívű munka része. Bemutatta az edző, mint a hajlékonyság szerepét az eredményesség- egészült Mocsai Lajosnak, a Testnevelési vezető szerepét a közösség működésében. ben. A szövetségi kapitány – tanszékvezető Egyetem rektorának és Soós Csabának, a Ebben a kapcsolatban a közösség és az megemlítette a Testnevelési Egyetem ve- Vízisportok Tanszék vezetőjének, úszó szö- én (EGO) ütközése jelenthet problémát. Az zető szerepét a magyar úszósikerek eléré- vetségi kapitánynak az előadásával. edzői munka hatékonysága, különösen a sében. A magas színvonalú oktató munkát Mark Spitz előadása valóban megérdemelte csapatsportokban, soktényezős folyamat. egyetemi jegyzetek és oktatófilmek sora a hatalmas érdeklődést. Visszavonulása óta, Ugyanígy a sportoló (játékos) egyéni tel- fémjelzi, amelyek hozzájárultak az intéz- gyakorlatilag négy és fél évtizede járja a vi- jesítménye is sok mindentől függ. Ezért az mény eredményes testnevelőtanár- és lágot és tart motivációs előadásokat edzők együttműködésre nagyon alapos tervet kell edzőképzéséhez. és versenyzők részére. Előadása elején fel- készíteni. Fel kell használni a sporttudo- Összességében tanulságos délutánt töltöt- vázolta a saját pályafutását. Kezdettől fogva mány, a sportanalitika lehetséges eszközeit. tünk a Testnevelési Egyetemen, amelynek mindig voltak határozott céljai. Korosztályos Nagyon fontos, hogy az edző és a sporto- fénypontja kétségtelenül Mark Spitz magá- úszóként az idősebb társait akarta utolérni. ló is megfelelő helyen kezelje az énképét. val ragadó előadása volt. Majd mikor a fejlődése érdekében egy olyan Az EGO a legfőbb ellenség, hangzik a régi, egyesületbe került, a Santa Clara Egyetem de igaz mondás. Az edzőnek ismernie kell csapatába, ahol vele együtt úszott a nála a sportoló, játékos személyiségét és ennek négy évvel idősebb Don Schollander, aki a alapján kell tervet készíteni a motiválására. Tokiói Olimpiáról négy aranyéremmel tért Ha jól működik az edző – versenyző kap- haza, őt akarta megverni. Ez 1967-ben sike- csolat, fokozódik a feladatorientáltság és rült neki, mikor egyúttal világcsúcstartó is csökken az EGO szerepe. Ezért is fontos a fi- lett. A Mexikói Olimpia csalódás volt száméra, zikai felkészítés mellett a mentális tréning. mert csak váltószámokban lett aranyérmes. A Az Edzők Etikai Kódexe jól összefoglalja az „kudarc” nem törte le, fokozott erőfeszítésre edzőnek azokat a teendőit, amelyek a spor-

47 Magyar Edzők Társasága szervezésében 2020-ban megtartott konferenciák Nők, sport, siker

2020. február 17.

A MOB-bal való szakmai együttműködésünk lenni, de a tárgyilagosság jegyében immár második éve rendezünk elengedhetetlen. Más-más konferenciát a nők helyzetéről a sportban. felkészültséget igényelnek a Ebben a témában az együttműködő partne- különböző napszakokban fel- rünk a MOB Nők a Sportban Bizottsága. vett adások, és eltérő a szere- A konferenciát Dr. Szabó Tünde államtitkár pe a riporternek és a háttér- köszöntője vezette be. Beszédében arra hív- ben lévő szaktanácsadónak ta fel a figyelmet, hogy bár a nők szerepe is. Fontos figyelembe venni a a sportban egyre erősödik köszönhetően a célközönséget, azt, hogy kik- hazai és nemzetközi sportszervezetek ilyen hez szól az adás. A felkészült irányú törekvéseinek, ezen a téren még riporter vázlatot készít, tudja rengeteg a tennivaló. Maguk a nők is sokat a prioritásokat, menet közben tehetnek az ügy érdekében, arra bíztatja a is bővíti mondanivalóját. Elő- nőket, hogy vállaljanak vezető szerepet a re meg kell tervezni, mit fog sportban, a sportolók felkészítésében. Eh- kérdezni, de rugalmasnak kell az önkorlátozó magatartás, nem vállalnak hez az állam is minden segítséget megad. lenni. Nem árt előző nap telefonon egyez- szerepet, vagy hamar feladják. A különböző tetni a riportalannyal. A kérdezett soha ne statisztikák azért fontosak, mert jól mutatják Dr. Bukta Zsuzsanna, az ELTE egyetemi ad- abból induljon ki, hogy a kérdező felkészült. a nők szerepvállalásának változásait és ös�- junktusa a hazai helyzetet ismertette, egy Döntő dolog a megjelenés: az öltözködés, a szehasonlítási alapot adnak. Az EU politikája kérdőíves felmérés alapján. Magyarorszá- testtartás, a mosoly. A médiamegjelenés ma is szorgalmazza és elősegíti a nők nagyobb gon a 2000-es évek elejétől folyik kutatás már az edzői szakma szerves része. Okosan arányú bevonását minden területen. A NOB a nők sportban betöltött szerepének felmé- kell felhasználni, de erre fel kell készülni. is indított programot az egyenlőtlenségek résére. Ismertette azokat a mérföldköveket, felszámolására. A mentorálás is segíti, hogy amelyek a nők sportbeli emancipációját Ezután a konferenciára más elfoglaltsága mi- a tapasztalatok átadásával megkönnyítse a jellemezték. Különösen a NOB tett az el- att időközben megérkezett Kulcsár Krisztián nők szerepvállalását. múlt évtizedekben jelentős intézkedéseket MOB elnök szólt a jelenlévőkhöz. Elmondta, a női versenyszámok bevonására az olim- hogy a MOB számára is nagyon fontos a nők A konferencia záró előadását egy sikeres piai játékok programjába és ez alapvetően részvételi arányának növelése a sport min- edzőnő, Szabó Edina, az Érd NB I-es női kézi- megnövelte a nők jelenlétét a sport minden den területén. Ezen dolgozik a MOB Nők a labda csapatának edzője tartotta. Bemutatta területén. A MOB Nők a sportban bizottsága Sportban Bizottsága, amelynek ő is tagja. életútját: hogy lett válogatott kézilabdázó- 2018. március és december között kérdő- A konferencia harmadik előadását Dr. Gál ból itthon és Franciaországban is elismert íves felmérést végzett a sportszövetségek Andrea, a Testnevelési Egyetem tanszékve- szakember. Képekkel ábrázolta, hogy a sport- körében a nők részvételének felmérésére. zetője és Fodor Anett programmenedzser ág európai élmezőnyében elvétve akad női 89 felkért szervezetből 59 válaszolt. A 426 tartották a nők sportdiplomáciai részvéte- edző. A jó edző tulajdonságainak a szenve- ezer igazolt sportolóból 118 ezer nő volt. A lével kapcsolatos szemléletváltásról. A spor- délyt, a meggyőződést és az ambíciót tartja. nők részvételi aránya azokban a csapatspor- tolóból gyakran lesz sportvezető és kellő A siker számára külvilág visszajelzése. A si- tokban a legmagasabb, amelyekben nincs, nyelvismeret esetén sportdiplomata. A sport keres munkához stabil családi háttér szüksé- vagy csak minimális a testi érintkezés. Az hagyományosan maszkulin terület, ami ges. Az edzői munka sokszor konfliktusforrás. edzők között az úszásban, kézilabdában és megnehezíti a nők érvényesülését. A magyar Megemlítette a szurkolókat, a játékvezetőket, kosárlabdában a legmagasabb a nők aránya. sportot ugyan nő irányítja, de a vezető testü- a médiát és az előítéleteket. Ezekkel, mint A sport vezető testületeiben nemzetközi és letekben rendkívül alacsony a nők aránya. Ez női edzőnek, fokozottan meg kell küzdenie. hazai szinten is alacsony a nők részvétele. így van még a „nőies” sportágakban is. A nők Egy női edzőnek hatványozott a felelőssége és kellő bátorságot igényel a szerepvállalás. Fazekas Erzsébet volt élsportoló, jelenleg nagyobb részvételének hátráltató tényezői: televíziós műsorvezető és újságíró a nők maga a sport természete, az elvárások, és a A konferencia rendkívül jól szolgálta célját, médiamegjelenéséről tartott néha kritikus, nemek kezelésének intézményesített gya- hogy felhívja a figyelmet a nők szerepvállalá- időnként önkritikus előadást. A televíziós korlata. A nők sportdiplomáciai részvételét sa megnövelésének szükségességére. Az egész szakma nagyon felhígult, nehéz kezelni a akadályozzák, hogy a döntéshozatal férfi pri- sportközösségnek sok tennivalója van még, tudatlanságot és az erőszakosságot. Alapelv, vilégiumnak számít, változó a munkaidő, sok hogy a nők megfelelő helyre kerüljenek edző- hogy a riporter és a riportalany kölcsönösen utazással jár, és korlátozottabb a nők kap- ként, vezetőként és sportdiplomataként is. egymásra utalt. Nem kell mindig kedvesnek csolati hálója. Ugyanakkor a nőknél gyakori

48 Magyar Edzők Társasága szervezésében 2020-ban megtartott konferenciák Sportgenetikai segítség a sportdiagnosztikában 2020. február 20.

A sportgenetika két év alatt már negyedszer mösszetételtől. Az izomrost típusok fejlődése A cél a személyre szabott edzés és táplál- szerepelt a továbbképzéseink programjá- genetikailag meghatározott. Genetikailag kozás kialakítása. Ehhez a felső faktorok, a ban. Mostani kerekasztal beszélgetésünkön meghatározott a sérülékenység is, amely ös�- környezeti hatások, és a teljes genetikai tér- a téma a genetika és a teljesítménydiag- szefüggésben van az izomrost típussal. Ezt az kép ismerete szükséges. Ez olyan információ nosztika kapcsolata volt. edzésfolyamatban, a terhelés típusának meg- mennyiséget jelent, amit okos eszközök, nagy Az előadók, Dr. Gógl Álmos sportorvos és Dr. választásánál figyelembe kell venni. teljesítményű számítógépek alkalmazásával Tánczos Balázs igazságügyi genetikus ve- A teljesítményt befolyásoló egyéb faktorok lehet feldolgozni. Ez jelenti a jövőt, a teljesít- zették fel a témát. közé tartozik az edzés utáni regeneráció. mény növelésének tudományos hátterét. A tudományág sportban betöltött szerepének Ennek gyorsasága, az alkalmazott módsze- A felvezető előadást élénk eszmecsere „ke- gyors növekedésére utal a témában viharos rek szintén genetikailag meghatározottak. rekasztal beszélgetés” követte. Az edzők első- gyorsasággal megnövekedett publikációk Ide tartozik az egyénre szabott táplálkozás sorban a sportágak közötti különbségekre, a száma. A teljesítménydiagnosztika az elmúlt is. Az egyéni különbségekkel az edzőnek kiválasztás genetikai hátterére, a különböző évtizedekben az egyik legelterjedtebb esz- tisztában kell lennie, hogy a regeneráció korosztályok felkészülésének genetikai hátte- közévé vált az edzésmunka ellenőrzésének, a minél gyorsabb és hatékonyabb legyen. rére, a nemek közötti különbségekre kérdez- felkészülés támogatásának. Sok értékes infor- A genetika egyre nagyobb teret nyer a ki- tek rá. A beszélgetés során sokan érdeklődtek mációt ad. Ezek közül is kiemelkedik a VO2max választásban. A genetika nem a kialakult az ajánlott regenerációs módszerek iránt is. mutató. A teljesítmény összetett, sok tényező készségeket nézi, a génkombinációt veszi A kerekasztal beszélgetés azért volt nagyon – külső és belső – határozza meg. Centrális figyelembe, életkortól függetlenül vizsgál- hasznos, mert lehetőséget nyújtott arra, hogy faktorok: a tüdőgázcsere kapacitás, a keringé- ható és ami a legfontosabb, nem érzékeny a résztvevők a felvetett problémákra azonnali si kinetika és a vérösszetétel. Perifériás faktor az akcelerációra. A genetika a kiválasztás- válaszokat kapjanak. A két felkészült előadó az izom oxigénfelvétele, amely függ a kapil- ban elsősorban irányokat adhat. Azt mutat- sok értékes információval, új ismerettel gya- larizációtól, az alkalmazkodó vérnyomásvál- ja meg, hogy az illető genetikailag milyen rapította a résztvevők szakmai ismereteit. tozástól, a mitokondrium számtól és az izo- sportágtípusra alkalmas.

Lőj, lőj, lőj! Dömötör lőj ... GÓL!

Könyv Dömötör Zoltánról tud rólunk” - hangsúlyozta Schmitt Pál, majd a könyv címé- rált műben visszaemlékezések olvashatók egykori osztály- ről kiemelte: ezt a mondatot minden magyar sportbarát társaktól, a KSI-s sporttársaktól, a klubban felnevelkedett „Lőj, lőj, lőj! Dömötör lőj...GÓL!” címmel jelent meg lapunk ismeri. – „De Dömötör Zoltán nemcsak lőtt, ment is a labdáért, pólós világklasszisoktól, valamint más sportágak olimpi- munkatársának, állandó szerzőjének, Jocha Károlynak a aztán meg ott volt mindenhol, a KSI megalakításánál és az konjaitól is. könyve a tavaly november 20-án elhunyt Dömötör Zoltán Olimpiai Bajnokok Klubjának létrehozásánál is.” olimpiai bajnok vízilabdázóról, a tokiói ötkarikás játékok Szöllősi György, a Magyar Sportújságírók Szövetségének hőséről. (MSÚSZ) elnöke a szerző méltatásakor kiemelte: a sport- Rendhagyó módon kezdődött a Magyar Sport Házában tar- újságírók tudósításai nélkül a sikerek nem válhatnának tott könyvbemutató: a magyar sportélet megjelent nagyjai, közösségi élménnyé. olimpiai és világbajnokok, érmesek és helyezettek – pél- „A mű nyomdába adása és a megjelenés között vesztettük el dául Balczó András, Császár Monika (nem hiba, rövid o-val Dömötör Zoltánt, így most közösen emlékezünk meg róla” - írja a nevét!), Rejtő Ildikó, Sákovicsné Dömölky Lídia, Wla- mondta az MSÚSZ elnöke. Hozzátette: ez a szerző hetedik dár Sándor, Hargitay András, Varga János -, egykori és mai könyve, amely a magyar sport nagyjairól szól. Leszögez- sportvezetők elénekelték a Himnuszt Dömötör Zoltán és te, az MSÚSZ örömmel állt a keményborítós, 135 oldalas minden sportoló emlékére, aki Magyarországot világverse- könyv mellé a Nagy Béla program keretében. „A magyar nyen képviselte. sport múltja nagyon gazdag, és a gazdag jövő érdekében a „Ritkán fordul elő, hogy egy könyvbemutatón ilyen sokan múltat ápolni kell” – hangsúlyozta Szöllősi György. vannak, mint amennyien most megtöltöttétek a termet” - ál- Molnár Zoltán, a Magyar Edzők Társaságának elnöke ki- lapította meg Schmitt Pál olimpiai bajnok párbajtőrvívó. A emelte: Jocha Károly mindig szeretettel, tisztelettel, szak- Magyar Olimpiai Bizottság korábbi elnöke hozzátette: ez értelemmel ír a sportolókról, a bajnokokról. az érdeklődés egyaránt szól a könyv főhősének, Dömötör „Közel harminc éve ismertem Dömötör Zoltánt, tisztelem, be- Zoltánnak, valamint a szerzőnek, Jocha Károlynak is. csülöm. Egyenes, tisztességes, szókimondó ember volt, ezt tá- „Jocha Karcsi éjt nappallá téve tanulmányoz minket, sportoló- masztják alá a könyvben megszólalók is” – mondta a szerző. kat, és nemcsak a bajnokokat, hanem az érmeseket is. Mindent A családi archívumból származó és egyéb fotókkal illuszt-

49 Magyar Edzők Társasága szervezésében 2020-ban megtartott konferenciák Figyelemfejlesztés workshop

2020. február 24.

Február 24-én úttörő kezdeményezésnek A foglalkozás résztvevői kér- mondható továbbképzést szerveztünk a dőíveket kaptak a figyelemmel FONTANUS Tudományos Módszertani Ku- kapcsolatban. A kérdésekre a tató- és Oktatási Központtal. A téma a fi- foglalkozás során az egyes té- gyelem fejlesztése volt a sportteljesítmény mák felvetése után válaszolni növelése érdekében. kellett. A válaszadás egyénileg, A workshop jellegű rendezvényen az elő- de négyes munkacsoportban adók Hacker Péter testnevelő tanár, szak- történt. A munkacsoportban edző, sportfilozófus és Dr. Bajzik Éva - moz lehetőség nyílt közös állás- gásszervi rehabilitációs szakorvos voltak. A pont kialakítására. A témákra kiinduló tézisek voltak: adott válaszokat a résztvevők • A figyelemkoncentráció segít a jobb megvitatták, így keresték meg teljesítmény elérésében a konszenzusos álláspontot. • A figyelem hiánya sérülések forrása lehet Vita alakult ki például arról, Hacker Péter a témákat sportfilozófiai szem- hogy a figyelemkoncentráció mény feltétele a fejlett testtudat. Ezért gye- szögből vetette fel. A sportfilozófia a filozófiá- során a nagyobb teljesítmény érdekében ki rekkortól törekedni kell a sportolóban a sanak egy új területe: a sportoló egyén és a teste kell-e zárnia a sportolónak a környezetből ját testéről sportolás közben kialakított kép közötti összefüggéseket tárja fel. A sportfilo- érkező ingereket. Bár sportáganként más és tökéletesítéséről. zófia emberközpontú megközelítés, a sportoló más a környezet szerepe, ennek figyelembe- A workshopon résztvevők jelentős része emberre a maga teljességében tekint. vétele nélkül nem lehet jó teljesítményt elér- élvezte és értékelte az interaktív foglalko- A figyelem segít kiterjeszteni a teljesítőké- ni. Sőt a labdajátékokban több tényezőre, lab- zást és annak a véleményének adott hangot, pesség határait anélkül, hogy azzal károsí- da, talaj, ellenfél, szél vagy eső is figyelni kell. hogy a jövőben is igényli a hasonló szakmai taná a sportoló ember egészségét. Egyetértés volt abban, hogy a jó teljesít- rendezvényeket.

A sportpedagógia szakmódszertani kérdései

A Testnevelési Egyetem könyvajánlója felé haladva, az egyéni és csapatsportágak – benne ki- Az edzői tevékenységet meghatározó tényezők, Egészséges emelve a labdarúgás – specifikumait elemezték. Hangsú- életmódra nevelés, A pedagógus szerepe a tehetséggondo- Edzők, pedagógusok és testnevelők számára készült a lyozta, hogy a leírtak nem receptek, de megszívlelendő zásban, A sport iránti érdeklődést kiváltó tényezők, A küz- Mocsai Lajos és Hamar Pál szerkesztésében megjelent „A vélemények, tapasztalatok. dőképesség fejlesztése, Konfliktuskezelés a csapatsport- sportpedagógia szakmódszertani kérdései” című tankönyv, „A sport és a pedagógia két olyan terület, amelyről mindenki ágakban, Példamutatás, minta-és értékközvetítés az egyéni amelynek elolvasása minden, a sporttal és a sportolással azt gondolja, hogy ért hozzá. A sporthoz elsősorban a labdarú- sportágakban, Különleges bánásmódot igénylő sportolók. kapcsolatban álló személynek hasznára válik. gás révén, a pedagógiához pedig azért, mert szülőként, nagy- „Kezdettől fogva lapvető célunk és feladatunk, hogy a TF szülőként gyakorolja. Ezt figyelembe szakmai könyvtárát megújítsuk, szakirodalmát frissítsük. Ez a véve készítettük a könyvet” - tette hozzá. hiánypótló kötet nagyon hamar megszületett, mert a szerzők Prukner László labdarúgóedző, a kötet hatalmas lendülettel láttak munkához” - mondta a Testne- egyik szerzője elmondta, több magyar velési Egyetemen tartott könyvbemutatón Mocsai Lajos bajnok és szövetségi kapitány tapasz- professzor, az intézmény rektora. Hozzátette: az volt a talatait, véleményét összefoglalva írta céljuk, hogy bemutassák az edzőt mint pedagógust, mint meg a legnépszerűbb sportágról szóló a pedagógiai folyamat meghatározó személyiségét, va- részt. Tóth Ákos úszó szakedző, a könyv lamint hogy a testkultúrát és a mozgáskultúrát közelebb egyik lektora arról beszélt, hogy hi- hozzák az érdeklődőkhöz, konkrét segítséget nyújtsanak a ánypótló, úttörő munkáról van szó, és pedagógusoknak. reméli, sokak hasznára válik. „A testkultúra, a mozgáskultúra, a mozgásműveltség a kultúra A neves szakemberek által megírt eset- teljes értékű része, nem különíthető el a kultúra többi részétől” tanulmányokat, a tudományos igényes- - hangsúlyozta. séggel bemutatott gyakorlati tapaszta- Hamar Pál professzor, a Testnevelési Egyetem tanárképző latokat, valamint az egyes problémák intézetének igazgatója, oktatási rektorhelyettes a könyv megoldási mintáit tartalmazó tan- felépítéséről úgy fogalmazott: az általánostól a konkrét könyvből néhány téma ízelítőül:

50 Fókuszban a doppingellenes küzdelem EPO és vérdopping

Kárai Péter alelnök, Magyar Kajak-kenu Szövetség

„Milyen érzés EPÓ-n élni? Nagyszerű, mert semmihez sem hasonlítható. Nem vagy kime- rült. Egészségesnek, normálisnak, erősnek ér- zed magad. Az arcod pirospozsgás, nem mor- golódsz minden apróságon, szebbnek látod az életet. Ezek a tiszta cseppek olyanok, mint a rádiójelek: utasítják a vesédet, hogy több vö- rösvértestet termeljen, mire hamarosan millió- nyival több nyüzsög az ereidben, hogy oxigént szállítson az izmaidba. Minden más változat- lan marad a testedben, egyszerűen csak jobb lesz az üzemanyag-ellátásod. Keményebben és tovább nyomhatod. A határod szent helye kito- lódik – méghozzá nem is kevéssel. A versenyzők EPO-mézeshetekről beszélnek, és tapasztalatból mondhatom, hogy igazuk van – ez is egy olyan pszichológiai jelenség, mint a többi. A boldogság abból ered, hogy néhány csepp EPÓ-val áttörheted a falakat, amik eddig megállítottak, és hirtelen új lehe- „... A WADA – 2019 novemberében, Katowicé- tőségek nyílnak meg előtted. A félelem eltű- nik. Azon tűnődsz, milyen messzire juthatsz ben tartott – 5. világkonferenciáján Thomas Bach, még, milyen gyorsan tekerhetsz még.” a NOB elnöke forradalmian új doppinganalitikai Az amerikai profi kerékpáros, az olimpiai bajnoki címétől megfosztott, dopping- módszerek bevezetését helyezte kilátásba. ...” vétség miatt kétszer is eltiltott Tyler Ha- milton vall így a vérdoppingról. Arról a az izmokhoz, és így fokozza az állóképessé- keletkezését segíti elő a mitokondriumban, doppingszerről, amely három évtizede a get, illetve a teljesítményt. Három – széles azaz végső soron energiát termel. legnépszerűbb tiltott teljesítményfokozó körben ismert szer, illetve módszer – léte- szerek közé tartozik, és – bár különböző A szintetikus oxigénszállítók – mint pél- zik a vérdopping tekintetében: okok miatt, de – mind az állóképességi dául a hemoglobin alapú oxigénszállítók sportágakban, mind pedig a gyorsaságot • rekombináns eritropoetin hormon; (HBOC), valamint a perfluor-karbonok (PFC) igénylő sprint számokban előszeretettel • szintetikus oxigénszállítók; – olyan tisztított proteinek vagy kémiai szerek, amelyek oxigén szállítására képe- alkalmazzák a sportolók. Jelen tanulmány • vérátömlesztés (transzfúzió). az eritropoetin (EPO) és a vérdopping al- sek. Ezeket a szereket a gyógyításban olyan Az eritropoetin (EPO) egy 30,4 kDa moleku- kalmazásának lehetőségeit áttekintve az vészhelyzetben, illetve terápiás esetekben latömegű glikoprotein, amely 165 aminosa- egyre hatékonyabb közvetett kimutatási alkalmazzák, amikor nem áll rendelkezésre vat tartalmaz. Magzati korban a májban is, módszer, a biológiai útlevél program lé- emberi vér, vagy magas a vérfertőzés koc- felnőtt korban azonban kizárólag a vesében nyegét vázolja fel, érintve a géndopping kázata, továbbá nincs elég idő arra, hogy termelődik. Alapvető feladata az emberi témakörét, illetve ízelítőt adva a dopping- véradás esetén az előírt módon összevetés- szervezetben a vörösvértestek csontvelő- jogi eljárás nehézségeiről. re kerüljön az érintett felek vére. ben történő képződésének szabályozása. A vérátömlesztés két formában valósítha- A Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség Oxigénszegény környezetben a vese meg- tó meg. Az autológ vérdopping egy ember (WADA) definíciója szerint a vérdopping bi- növeli a hormon termelését annak érdeké- saját vérének átömlesztése („visszaömlesz- zonyos módszerek és/vagy szerek tiltott al- ben, hogy az oxigénszállító vörösvértestek tése”), amelyet a visszaömlesztésig meg- kalmazása a vörösvértestek mennyiségének számát növelje. Az oxigénnek a sejtlégzés- felelő módon tároltak (hűtöttek vagy fa- növelése érdekében, ami a szervezetnek le- ben kiemelt szerepe van: az oxidatív fosz- gyasztottak). A homológ vérdopping olyan hetővé teszi, hogy több oxigént szállítson foriláció során az adenozin-trifoszfát (ATP)

51 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01 vér átömlesztése, amely egy másik – azo- vérátömlesztést kapott az egyórás kerék- lesztettek egy tesztet, mi vizeletből és vér- nos vértípussal rendelkező embertől – ke- pározás világcsúcsára való felkészülése ből egyaránt kimutatta az EPÓ-t. Ferrarinak rült levételre. során. Az 1980-as moszkvai olimpián férfi mindössze öt percébe került rájönni, hogyan A vérdopping használata elsősorban az 5000 méteres síkfutásban bronzérmes finn játszhatjuk ki. A megoldás őrületesen egy- állóképességi sportágakban, illetve ver- Kaarlo Maaninka később beismerte, hogy szerű volt: ahelyett, hogy az EPÓ-t bőr alá senyszámokban terjedt el az elmúlt év- sikerét a vérdoppingnak is köszönhette. A fecskendeztük volna (ahonnan sokáig tartott tizedekben. Ezzel összhangban a WADA legérdekesebb eset az 1984. évi Los An- felszívódnia), kisebb adagokban egyenesen sportágspecifikus mérési ajánlásai is az ál- geles-i olimpiai ezüstérmétől megfosztott a vénába, közvetlenül a véráramba lőttük. lóképességi sportágakban írnak elő maga- finn Martti Vainioé. Ő ugyan tesztoszte- A vörösvérsejtszámunkat ugyanúgy megnö- sabb EPO vizsgálati arányt. Az utóbbi évek ronnal bukott le az ötkarikás eseményen, velte, de gyorsan távozott a testünkből, így kutatásai, illetve számos – gyorsaságot azonban nagyon csodálkozva fogadta az elkerültük a lebukást. Változtattunk hát a ke- igénylő versenyszámban történt – pozitív eredményt. Később beismerte, hogy a hor- zelési módon. Ahelyett, hogy minden harma- eset rávilágított arra, hogy a „vérsűrítés” monkészítménnyel időben „leállt”, azonban dik vagy negyedik este lőttünk volna be 2000 sokkal szélesebb körben terjedt el a sport- vérdoppinggal is élt, és a korábban tőle le- egységnyi Edgart, most csak 400–500 egy- világban. A magasabb EPO szint a súrlódási vett vér (amit közvetlenül a verseny előtt séget vettünk magunkhoz, de minden este. erő miatt növeli az endotheliális nitrogén- visszakapott) tartalmazhatta a tiltott szert. Ragyogási idő minimalizálva. Probléma kipi- oxid (NO) termelődését, ami értágulatot Vainio tehát azért bukott le, mert ugyan a pálva. A módszert mikroadagolásnak hívtuk.” okoz. Ennek következtében jobb lesz a táp- vérdopping akkor még nem volt tiltott, de Egy kis adalék a versenyzők és a dopping- anyag- és gázcsere a vázizomban. Az NO nem ügyelt arra, hogy „tiszta” állapotban ellenőrök közötti információs szakadékról: serkenti a vázizomban az ún. szatellit sej- vegyék le a vérét. A vérdopping módszere Dr. Michael Ashenden hematológus, aki tek osztódását. Ezek a sejtek rendkívül fon- 1986 óta tiltott. közreműködött az EPO- és a vértranszfúzió tosak az izomregeneráció szempontjából. A rekombináns EPO-val kapcsolatos gyógy- tesztek létrehozásában egészen 2010-ig A szatellit sejtek kölcsönadják a sejtmagju- szerészeti kutatások a ’70-es években gyor- nem is tudott az intravénás mikroadagolós kat a vázizomnak, és az így megnövekedett sultak fel. Az eritropetin hormont 1977-ben módszerről, amíg az amerikai kerékpáros, sejtmagszám hatékonyabb a fehérjeszinté- izolálták az emberi vizeletből, 1983-ban Floyd Landis fel nem világosította... zis és az izomkeresztmetszet szempontjá- pedig sor került az EPO gén izolálására. A ból. Így már érthető, miért lehet népszerű rekombináns EPO injekciót első alkalom- Géndopping az EPO a sprinterek, illetve izomerőt igény- mal 1985 októberében alkalmazták. A ’80- A XXI. század teljesítményfokozási mód- lő sportágakban versenyzők körében. as évek végén a kereskedelmi forgalomban szerének tekintett géndopping egyik első is megjelentek az első EPO gyógyszerek. A vérdopping mellékhatásai a következők ismert példája a vérdopping területén vált lehetnek: Az EPO használatát a Nemzetközi Olimpiai ismertté. Az Oxford Biomedica brit gyógy- • magas vérnyomás (hipertónia); Bizottság (NOB) 1990 óta tiltja, és a WADA szergyár 2002-ben készítette el a Repoxy- tiltólistáján pedig a szervezet megalakulá- • vérrög-képződés, trombózis veszély; gen nevű készítmény prototípusát. A cég sa (1999) óta rajta van. Az EPO kimutatási a csontvelőbeli vérképzésért felelős DNS- • kardio-vaszkuláris megbetegedések; protokolljának bevezetéséig más módszer- részlet felkutatása alapján kísérletezte ki • agyi- és tüdőembólia veszély; rel is próbálkoztak egyes nemzetközi szö- a gyógyszert. A szer – sci-fi filmekbe illő • autoimmun betegségek kialakulásának vetségek az 1990-es évek közepétől. Azon – géntechnológiai módszerrel juttatható kockázata. sportolók, akiknél 50 %-ot meghaladó he- be az emberi szervezetbe. A Repoxygent matokrit szintet mértek, nem indulhattak a génsebészeti rutineljárással ártalmatlaní- A vérdopping története versenyen mindaddig, amíg ezen paramé- tott vírushoz (például herpesz) kötik, majd terük nem ment a határérték alá (ez volt oldat formájában az izomszövetbe vagy A vérdopping alkalmazásának kezdete a „No-start rule”). Ennek következménye az közvetlenül a vérbe fecskendezik. A mes- az 1960-as évek végére nyúlik vissza. Az lett, hogy a versenyzők hematokrit mérő terséges örökítőanyag-részlet – megtalál- 1972-es és 1976-os ötkarikás játékokon az eszközöket szereztek be, és 50 %-ot megva a saját helyét – munkához lát: beindítja 5000 és a 10000 méteres síkfutást egya- haladó érték esetén „hígító oldatot” fecs- a csontvelő saját vörösvérsejt-termelését. ránt megnyerő négyszeres olimpiai bajnok kendezek be maguknak. Az EPO tesztet A beavatkozás a doppinganalitika által finn Lasse Virent a sajtó előszeretettel első alkalommal a 2000. évi sydney-i nyári jelenleg alkalmazott módszerekkel kimu- hozta összefüggésbe a vérdopping mód- olimpiai játékokon alkalmazták egy ún. vér- tathatatlan, legfeljebb csontvelőminták szerével, ez azonban puszta feltételezés vizelet mátrix alapján. A WADA végrehajtó analízise, illetve izombiopszia vezethetne maradt. Fontos hangsúlyozni, hogy abban bizottsága 2003 júniusában hagyta jóvá az eredményre, ezek azonban nem tartoznak az időben a vérdopping módszere nem EPO kimutatására alkalmas vizelet vizsgá- a WADA által jóváhagyott módszerek közé. volt tiltott. Több olyan sportoló is ismert, lat módszerét. 2004 óta a szintetikus oxi- A Repoxygen használata nyilvánvalóan aki beismerte, hogy élt ezzel a módszer- génszállítók, illetve a homológ vértransz- nem veszélytelen. A gyógyszergyártó cég rel. A holland kerékpáros Joop Zoetemelk fúzió tesztje is alkalmazásra kerülnek. által közzétett dokumentumok szerint a beismerte, hogy az 1976-os Tour de Fran- páviánkísérletek során egyetlen kezelés ce verseny során – ahol végül második Az EPO teszt bevezetése a sportolókat is után 40 napig kellett az állatok vérét hí- helyezést ért el – vértranszfúziót kapott cselekvésre késztette. A kimutatás megne- gítani ahhoz, hogy életben maradjanak. Az (igaz, hozzátette, hogy ennek célja a vér- hezítése érdekében kitalálták a mikrodózi- egészséges szervezetben oxigénhiány ese- szegénység kezelése volt, nem pedig telje- sok módszerét. Erről így vall Tyler Hamilton. tén bekapcsoló, oxigéntöbblet esetén pe- sítményfokozás). Ugyanebben az évben az „A doppingellenes hatóságoknak jó pár évé- dig kikapcsoló vérképzési mechanizmusok olasz kerékpáros, Francesco Moser szintén be és sokmillió dollárjába került, amíg kifej-

52 emberi test termelte) és az egyéb anabolikus hatóanyagokat, mint a szelektív androgén receptor mo- dulátorokat (SARM). Alapvető különbség a két modul között a szteroid modulba minden vizeletminta automatikusan be- kerül, azaz a sportoló ún. sztero- idprofilja (hat férfihormon, illetve öt hormonarány) minden esetben meghatározásra kerül. A hema- tológiai modulba kizárólag akkor kerül be adat, ha azt külön meg- rendeli valamelyik szervezet (és természetesen külön fizet érte). A hematológiai modul a követ- kező 14 vérparamétert rögzíti a sportoló biológiai útlevelében. A WADA biológiai útlevél prog- ramjának fontos eleme az ún. által meghatározott bonyolult biokémiai Biológiai útlevél mint a vérdopping adaptív modell. Ez egy olyan folyamatoknak köszönhetően biztosított egyre hatékonyabb eszköze matematikai modell, amelynek célja, hogy a vörösvértestek túltermelődésének meg- A sportoló biológiai útlevélének (ABP) a fő a versenyzők szokatlan (kiugró) értékeire akadályozása. A Repoxygennel „megbolon- alapelve, hogy olyan kiválasztott változó felhívja a figyelmet. A modell a sportolókra dított” szervezet azonban nem feltétlenül adatokat („dopping biomarkereket”) kövessen egyedileg jellemző értékek (markerek) va- áll le, ráadásul a következményeket az or- nyomon egy adott időtartam alatt, amelyek lószínűségeit kalkulálja a normál fiziológiai vosok sem ismerik. A gyógyszerkutató cég doppingszerek hatását árulják el, a dopping állapotukat feltételezve. A modell a spor- egyébként 2003-ban felhagyott a szerrel hagyományos közvetlen, analitikus dopping- tolók legfontosabb paraméter értékeinek kapcsolatos kutatásokkal, mivel úgy ítél- ellenőrzéssel történő feltárása érdekében. olyan tartományát számítja ki, amelyekbe ték meg, hogy az EPO gyógyszerekkel nem a tesztek során mért értékeknek 99 %-os A biológiai útlevél jelenleg két modulból áll. fognak tudni versenyezni a piacon. Ennek valószínűséggel bele kell esniük. ellenére a sportolók körében vélhetően to- • A 2009-ben bevezetett hematológiai Az adaptív modell a biológiai útlevél prog- vábbra is fennmaradt a doppingellenőrök modul célja, hogy felismerje az oxi- ram hematológiai moduljába a következő által „láthatatlan” szer csábítása… génszállítás fokozódását, beleértve a érték tartományokat határozza meg: vörösvérsejt-stimuláló anyagok (ESA) A vérdopping kimutatási statisztikái használatát és a vértranszfúzió vagy a • elsődleges markerek: hemoglobin manipuláció bármely más formáját. koncentráció (HGB), stimulációs index A WADA – bár a vérdopping kimutatásá- (OFFS); ra vonatkozóan több protokollt is alkal- • A 2014. január 1-jétől bevezetett szte- maz – elég alacsony hatékonyságot ér el roid modul célja, hogy azonosítsa az • másodlagos markerek: retikulociták a kimutatás területén. 2018-ban több mint androgén anabolikus szteroidok (AAS) aránya (RET %), abnormális vérprofil 55 ezer vizsgálatot végzett a vérdopping külső használatát (vagyis, ha nem az pontszám (ABPS). különböző fajtái tekintetében, ebből csupán 80 pozitív esetet tárt fel, ami a vizsgálatok mindössze 0,15 %-a. Kevés- sé valószínű, hogy ilyen alacsony lenne ezen tiltott módszerrel élők aránya a versenysportban… Különösen alacsony a szintetikus oxigénszállítók (HBOC) esetében a felderítés: az elmúlt négy évben (2015–2018) elvégzett 10.529 vizsgálat egyike sem hozott pozitív eredményt. A homológ vértranszfúzió (HBT) kimutatására vonatkozó tesztek felderítési eredményessége hasonlóan alacsony (2015-2018: 1797 vizsgálat – 3 pozitív eset). Az alábbi táblázat a 2015–2019. évek vérdopping kimutatá- sával kapcsolatos adatokat mutatja be.

53 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01

A biológiai útlevéllel kapcsolatos feladatok valószínűségét. ATPF hiányában csak útlevél eredmény nem kerül megálla- elvégzésére a WADA jól definiált hatáskör- akkor tehető ilyen állásfoglalás, ha a pításra. rel és felelősségi körrel ellátott szervezeti tiltott szer vagy tiltott módszer alkal- egységeket határoz meg: mazásának valószínűsége magas. Pozitív biológiai útlevél eredmények • biológiai útlevél kezelését ellátó egy- 3. „Valószínűleg dopping” vélemény eseté- A sporttörténet talán legnagyobb port ség (APMU) ; ben az APMU további két szakértőhöz felkavart – időben mindenképpen a leg- küldi az esetet. Amennyiben a három • biológiai útlevél gondnok hosszabb – ügye a német gyorskorcsolyá- szakértő egyhangúlag úgy foglal ál- zó, Claudia Pechstein nevéhez fűződik. A A biológiai útlevél program nagy előnye, lást, hogy az útlevél adatok „valószínű- sportolónő 2000 és 2009 számos dopping- hogy tiltott szer közvetlen kimutatása leg dopping” eredménye, akkor pozitív ellenőrzésen átesett, de egy sem hozott nélkül is (pozitív analitikai eredmény hiá- útlevél eredmény (APF) jelzést kap a pozitív (analitikai) eredményt. A Nemzet- nyában is) van lehetőség a doppingvétség sportoló biológiai útlevele (ez az APMU közi Korcsolya Szövetség (ISU) több mint megállapítására. jelentésben kerül rögzítésre). A három 90 vérmintát vett tőle a biológiai útlevél Amennyiben az elsődleges markerek vala- szakértő egyet nem értése esetén „Gya- programja keretében ezek közül 2007. melyike kívül esik az adaptív modell által nús” jelzést kap a sportoló biológiai út- október 20. és 2009. április 30. között 27 kalkulált tartományon, akkor atipikus bio- levele, és az útlevél gondnok számára minta került levételre. Az ő esetében a re- lógiai útlevél eredmény (ATPF) kerül meg- további vizsgálatok és/vagy informá- tikuliciták aránya (RET %) „szúrt szemet”. állapításra. Ilyen esetben az APMU, vagy a ciószerzés kerül ajánlásra. Az ISU szerint a RET % normál értékeinek gondnok EPO teszt elvégzését javasolja az 4. APF jelzés esetén az APMU összeállítja tartománya 0,4 és 2,4 között húzódik. Kü- ellenőrzési hatóság körében eljáró szer- a biológiai útlevél dokumentációt, ami lönösen az volt furcsa, hogy Pechstein vezetnek. Az APMU akkor is ajánlhatja az alapján a szakértők elkészítik a közös esetében a versenyek előtt nagyon magas EPO vizsgálat elvégzését, ha a másodlagos szakértői jelentést. Eddig a szakaszig a – bőven tartományon kívüli – volt a RET % markerek tekintetében eltéréseket tapasz- sportoló személye anonim az eljárás- (2007. november 17., Calgary: 3,75, illetve tal. ban. Amennyiben a szakértői testület 2009. február 7., Hamar: 3,54), ugyanakkor Atipikus biológiai útlevél eredmény meg- fenntartja az egyhangú „valószínűleg néhány nappal később normális értékeket állapítása esetén a WADA a következő el- dopping” véleményét, akkor az APMU produkált (2007. november 24.: 2,2, illetve járás követését írja elő. rögzíti a pozitív útlevél eredményt az 2009. február 18.: 1,37). Az ő elhúzódó jogi ADAMS rendszerben. ügyének egy külön kis részt is szentelek. 1. Az útlevél eredményeit hét munkana- pon belül felülvizsgálatra kell küldeni 5. A következő lépésben az érintett Kevésbé eredményes , azonban részletesen egy szakértőhöz. Ilyen felülvizsgálatra sportoló is tájékoztatást kap a pozitív publikálásra került a kenyai hosszútávfutó, ATPF hiányában is sor kerülhet (példá- útlevél eredményről, és rendelkezé- Cyrus Rutto esete. A 43 oldalas dopping- ul adaptív modellben figyelembe nem sére bocsátják a biológiai útlevél do- fegyelmi eljárási határozat részletesen felvett adat, abnormális markerek, „vérhí- kumentációt, illetve a közös szakértői tárja az ügy hátterét, betekintést engedve gításra” utaló jelek, sportolóra vonat- jelentést. A sportoló lehetőséget kap a biológiai útlevél program keretében tör- kozó külső információ esetében). arra, hogy – megfelelő határidőn be- ténő vizsgálatoknak. A sportolótól 2017. lül – magyarázatot adjon az eltérések- július 22. és 2019. október 10. között kilenc 2. A szakértő által elvégzett ún. elsődle- re. Amennyiben a szakértői testület a vérmintát vettek, amelyek esetében a vér- ges szakértői felülvizsgálat eredmé- sportolói védekezés ellenére fenntartja paraméterek rögzítésre kerültek az ADAMS nye, illetve következménye a követke- egybehangzó álláspontját a „valószí- rendszerben. Az első négy minta a követ- zők lehetnek. kező értékeket mutatta. A 3. sorszámú mintát látta el egyhangúan a háromtagú szakértői tes- tület „valószínűleg dopping” címkével. A normál értéknél egyértelműen magasabb hemoglobin érték lényegesen lecsök- kent retikulocita aránnyal járt együtt. Ennek messze legvalószínűbb élettani oka az, hogy a szervezet nűleg dopping” jelzésről, akkor a dop- a mesterségesen megnövelt hemoglobin „Valószínűleg dopping” állásfoglalást pingvétség megállapítása érdekében szintet érzékelve – a természetes egyen- akkor tehet a szakértő, ha a tiltott szer a WADA Kódex szerinti eljárás lefolyta- súly fenntartása érdekében – csökkentette vagy tiltott módszer alkalmazásának tásra kerül. Abban az esetben, ha a ma- a retikulocita termelését. Ez eredményez- valószínűsége meghaladja az útlevél gyarázatot követően a szakértők között te a kiugróan magas stimulációs index adatok természetes előfordulásának nincs teljes egyetértés, akkor pozitív értéket. Húsz nappal később (4. minta) a

54 hemoglobin szint továbbra is magas ma- • 2010 – a Svájci Szövetségi Bíróság el- válna. Amennyiben a WADA jóváhagyja az radt, azonban a retikulocita érték átlagos utasítja a sportoló jogi felülvizsgálati eljárást, akkor már a 2020. évi tokiói olim- szintre emelkedett. Ez a forgatókönyv ti- kérelmét; piai játékokon is alkalmazásra kerülhetne. pikusan korábbi vérmanipulációra utal. (A • 2014 – a Müncheni Regionális Bíróság Összefoglalásként megállapítható, hogy a két mintavétel között került sor két ver- megállapítja joghatóságát (illetékessé- biológiai útlevél hematológiai moduljában senyre: a sanghaji Gyémánt Liga, illetve gét), és részben helybenhagyja a spor- komoly lehetőségek rejlenek. Amíg egyes az Adidas Boost Boston elnevezésű ver- toló keresetét az ISU-val szemben; szerek (dizájner EPO, géndopping), illetve senyekre.) A kenyai futó azzal védekezett, • 2015 – a Müncheni Felsőbb Regionális módszerek (autológ vértranszfúzió) kimu- hogy egy hosszú repülőút során dehidra- Bíróság részben jóváhagyja a Münche- tatása nehézséget okoz a doppingellenes tálódott. A szakértők erre azt válaszolták, ni Regionális Bíróság döntését; szervezeteknek, a vérparaméterek változá- hogy ezt azért nem tudják elfogadni, mert sa nem elfedhető. Aki csal, annak a külön- • 2016 – a Német Szövetségi Bíróság az ugyanazon időpontokban levett vize- böző vérértékei megváltoznak, és jó esél�- jóváhagyja az ISU fellebbezését és el- let minták normál fajsúlyt mutattak (azaz lyel abnormális értékeket mutatnak. Ehhez ismerte a CAS joghatóságát (illetékes- nem utaltak dehidratációra). A sportoló az azonban szükség van a doppingellenes ségét); eljárás végén 4 éves eltiltást kapott. Érde- küzdelemben résztvevő szervezetek (kü- mes még megemlíteni, hogy a kenyai futó • 2018 – az Emberi Jogok Európai Bírósá- lönösen a nemzeti és nemzetközi szövet- RET % értékei végig 1-nél kisebbek voltak, ga elutasítja a sportoló keresetét; ségek) aktív együttműködésére. Egyértel- míg Pechsteiné 3 fölé is mentek… • 2019 – az Emberi Jogok Európai Bírósá- műen látszik, hogy ha megvan a szándék Két további kenyai futó is eltiltásra került ga elutasítja a sportoló azon kérelmét, (és a szükséges forrás) egy szervezetben „a biológiai útlevelük hematológiai modul- hogy az ügy az Emberi Jogok Európai az aktív doppingellenes tevékenységre jában talált abnormalitások” miatt megál- Bíróságának Nagykamarájához kerül- – beleértve a biológiai útlevél adatokkal lapított doppingvétség következtében. A jön további jogi felülvizsgálat céljából. történő feltöltését is –, akkor igenis lehet 2018-ban félmaratoni távon világcsúcsot Az ügy jelentősége abban áll, hogy a bio- eredményt elérni. (A jelen tanulmányban elért Abraham Kiptum, illetve a 2017. évi lógiai útlevél program által nyújtott közve- bemutatott mindegyik biológiai útlevél tokiói maratonit kiváló idővel (2:19:47) tett bizonyítási módszer érvényesíthetősé- pozitív eredmény az atlétika sportágban megnyerő futónő, Sarah Chepchirchir ge – valamennyi jogi fórum kihasználása nagyon hatékonynak bizonyuló AIU-nak egyaránt 4 éves eltiltást kapott tiltott szer után – bebizonyosodott. köszönhető.) Hazánkban a Magyar Kajak- kimutatása hiányában is. A biológiai útle- Kenu Szövetség az egyetlen, amely 2017 vélben rejlő lehetőségek kihasználásában A jövő módszerei óta éves szinten többmillió forintot költ sa- úttörő szerepet játszik a Nemzetközi At- ját forrásból a biológiai útlevél hematoló- A WADA – 2019 novemberében, Katowicé- létikai Szövetség (IAAF) által létrehozott giai moduljában rögzített vérparaméterek ben tartott – 5. világkonferenciáján Tho- független doppingellenes szervezet (Ath- meghatározására. mas Bach, a NOB elnöke forradalmian új letics Integrity Unit, AIU). doppinganalitikai módszerek bevezetését Jogi útvesztő helyezte kilátásba. A jelenleg alkalmazott vérvételi protokoll kiegészítéseként egy ún. A biológiai útlevél eltérések alapján meg- „szárított vércsepp” módszer (Dried Blood állapított doppingvétségek jogi kérdése- Spot, DBS) kidolgozása van folyamatban . A ket is felvethetnek. E tekintetben mér- módszernek számos előnye van: lényegesen földkőnek tekinthető Claudia Pechstein 10 egyszerűbb mintavétel, minimális kényel- évig elhúzódó jogi eljárása, amelynek vé- metlenség a sportoló számára, egyetlen gén a sportolónő fellebbezése jogerősen is vércsepp is elegendő, nagyságrendekkel elutasításra került. A jogi procedúra főbb kisebb költségű tárolás és szállítás. Az új állomásai a következők voltak: elemzési módszert legkésőbb a 2022. évi • 2009 – az ISU doppingvétség miatt 2 pekingi téli olimpián kívánják alkalmazni, évre eltiltja a versenyzőt; azonban néhány formáját már a 2020. évi • 2009 – a Nemzetközi Sport Választott tokiói olimpián is tervezik bevetni. Bíróság (CAS) elutasítja a fellebbezést; A másik innovatív kutatási terület a gének • 2010 – a Svájci Szövetségi Bíróság el- tesztelésére irányul. A génszekvencia eljá- utasítja a CAS határozattal szembeni rás kidolgozása jól halad, ezzel a megkö- fellebbezést; zelítéssel a vérdopping hetekre, sőt akár hónapokra visszamenőleg is kimutathatóvá

55 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01 Tudomány a sport szolgálatában Sportfilozófia – a modern tudomány

Dr. Bajzik Éva FONTANUS Tudományos Módszertani Kutató- és Oktatási Központ

Modern Tudomány A Fontanus Központ több mint 15 éve végez tudományos kutatótevékenységet az élet számos területével kapcsolatban. A Központ munkatársai a kutatási témákat több tudo- mányterület irányából megközelítve vizsgál- ják - mint például a filozófia, orvostudomány, didaktika, társadalomtudományok, testneve- léstudomány, jogtudomány és mások. A kutatások olyan területeket és témákat ölelnek fel, mint az oktatás, a módszertan, a tudattal összefüggő kutatások, a fejlődés, ember felől közelít, a maga teljességében te- A test és egyén közötti összefüggéseket fel- a testtudat, különböző mozgásformák, az kint rá. Az ember fizikai, mentális és érzelmi ismerve, azokat a gyakorlatban alkalmazva edzéselmélet, a rehabilitáció. Céljuk, hogy szintjének összességeként tekinti, a szintjei a sportoló képes növelni a teljesítményét, a kutatási eredményeket minél szélesebb közötti összefüggéseket vizsgálja. kiterjeszteni a teljesítőképessége határait körben megismertessék, hogy a tudás min- anélkül, hogy azzal bármilyen szinten is ká- denkihez elérjen. Az eredményeket oktatási Ezen összefüggések átlátása, megértése se- rosítaná az egészségét. Elérheti, hogy testét módszertanok, képzések, publikációk, elő- gíti a hatékony munkát. A hatékony munka dinamikus egyensúlyban, egészséges módon, adások, előadássorozatok formájában teszik pedig megjelenik a sportoló teljesítményben, tudatosan használhassa és fejleszthesse. folyamatosan elérhetővé. valamint az életében is megnyilvánul. • Nő a teljesítménye, A sportfilozófia szemléletmódja lehetőséget Sportfilozófia, új szemlélet az él- • fejlődik a fizikai és mentális terhelhe- biztosít arra, hogy az egyén önmagát figyel- sportban tősége, ve és fejlesztve sportolóvá, illetve élsporto- lóvá váljon, és megvalósítsa azokat a célo- A sportfilozófia a filozófiának egy teljesen új • javul a reakcióideje, az összpontosítása, kat, melyeket a sportágában kitűzött maga területe a XXI. században. Merőben új szem- • fokozódik a koncentrációs képessége, elé. Mindezt úgy, hogy közben egészségesen szögből tekint a sportra és a sportolóra, a • fejlődik a helyzetfelismerő képessége, használja a testét. A képzések során nagy mozgáshoz és a mozgást végző emberhez a • eredményesebbé válik. hangsúly kerül arra, hogy a sportoló széle- filozófia oldaláról közelít: az egyén és a teste közötti összefüggéseket tárja fel, és mindennek a gyakorlati alkalmazására helyezi a fő hangsúlyt. A sportfilozófia emberközpontú. Sajátos megközelítése szerint a sportoló elsősor- ban ember – olyan ember, aki sportol. A sportfilozófiai képzés komplex, integrált, többféle szakma több éves szakmai tapasz- talatát ötvözi. Többféle, egyénre szabott eszközt, gyakorlati módszert biztosít az egészséges fejlődésre.

Miben más a sportfilozófia, mint a sportpszichológia? A sportpszichológia a sportoló ember pszi- chológiai jellemzőivel foglalkozik, azokat elkülönülten vizsgálja. A sportfilozófia az

56 zen edzhető. Ha megerősödik, akkor viszont olyan előnyöket ad, amelyek semmilyen más edzésprogrammal nem pótolhatók. A tartóizmok olyan állapotban tartják meg a testet, amiben a súlypont a helyén van és semmi nem feszül túl, minden egyéb iz- munk annyi munkát végez, amennyire ter- vezve van. A tartásból eredő fájdalmak így elkerülhetők. Ugyanez a helyzet az ízületek körüli izomcsoportokkal, amelyek ereje a stabilitást biztosítja, a lazaságuk pedig a mozgékonyságot – egyik sem elhanyagol- ható tényező. A Balance² gyakorlatai kifeje- zetten ezeket a kapcsolatokat célozzák meg a testben, hogy az erő és energiaátvitel az egyes mozgásoknál zökkenőmentesen és a lehető legkisebb mozgási energiaveszte- séggel történjenek meg.

Water Skyball A Water Skyball magyar fejlesztésű, izgalmas, speciális szabályokkal rendelkező vízi páros sportág. A gyorsan terjedő, egyre népszerűbb játékot 2013-ban hozta létre a Fontanus Központ szakmai csapata, Tö- sítse ismereteit önmagáról, a sportról, a ver- A testünk egyensúlyra törekszik, ráadásul rök-Szabó Balázs vezetésével, és több éven senytársairól és a versenyzésről, a verseny- a szimmetrikus egyensúlyra. Azért, mert az keresztül folyamatosan fejlesztette. Céljuk helyzetekről, valamint ezek kapcsolatairól. olyan állapot, ami a lehető legkisebb ener- olyan játék létrehozása volt, mely számos giabefektetéssel fenntartható és mozgat- A tréningen a fizikai terhelés összhang- fizikai és mentális képesség és készség fej- ható. Amennyiben a testben az egyensúly ban van a mentális képzéssel. Magában lesztésére alkalmas, élvezetes és széles kö- felborul, nagyon sok energiát emészt fel foglalja az élsportolók számára szükséges zönség számára játszható. alapvető orvosi és anatómiai ismereteket, a annak a helyreállítása – vagy ha az nem le- A játék néhány éven belül sportággá érett, versenyzéshez szükséges összefüggéseket, hetséges, akkor az, hogy kompenzáljuk azt. melyből országos bajnokságokat rendeznek. melyek a sportág és a sportoló viszonyla- A legegyszerűbb példa erre a gerincferdülés, A játékot 2 fős csapatok játsszák egymás tában megismerhetőek, továbbá erőnlétet de hasonlóképpen működik egy féloldalas ellen, vízben, labdával, kapura. Ennyiben fejlesztő fizikai, illetve a formaidőzítéshez sportág – például a vívás, ahol más terhe- hasonlít bármely más sportághoz, minden elengedhetetlen mentális képzést. lést kap a test jobb és bal oldala – vagy egy másban egyedi. Szabályai, eszközei, szelle- rendszeresen féloldalasan hordott táska mi- misége, a bajnokságok lebonyolítása speci- Balance To The Power Two, vagyis atti egyoldali vállterhelés is. Hasonlóképpen álisak és izgalmas, játékos, kihívásokkal teli egyensúly a négyzeten felborul az egyensúly a hosszan tartó ülő- időtöltést kínálnak – a játékosok számára és munka következtében, vagy olyan sportágak A B2P2 mozgásrehabilitációs edzésmódszer a nézőknek, szurkolóknak egyaránt. esetében, ahol az alsó és felső végtagok el- a Fontanus Tudományos Módszertani Kuta- térő terhelést kapnak – például a kajakozás tó- és Oktatási Központ testtudattal foglal- –, vagy olyan terheléssel járó sportoknál, kozó szakmai csapatának több éves kutatási ahol egy ízület mozgatását végző izmok eredményeit ötvözi. A kutatói csapat tagja- közül csak az egyik terhelődik, a másik nem inak – Török-Szabó Balázs, Hacker Péter, Dr. – például a lovaglás, amely a comb közelítő Bajzik Éva – közös célja az volt, hogy a XXI. izmait erősíti, a távolítókat nem. század emberének igényeire szabott, élve- zetes és egészséges mozgásformát alakít- Ezeket a zavarokat eleinte nem veszi észre sanak ki, amely hatékonyan fejleszt, mely- az ember, mert a test igyekszik kompenzál- nek rendszeres alkalmazásával elérhető és ni, hosszú távon viszont fájdalommal, moz- fenntartható a test egészséges és dinami- gásszervi megbetegedésekkel, a mozgástar- kus egyensúlya. tomány beszűkülésével járhatnak. Ezek a zavarok nem csak a mozgásszervrendszerre Az ember életében az egyensúly az egyik vannak hatással, hanem az egész testre, a legfontosabb tényező. A mozgásban, a test keringésre, vérnyomásra, a hormon- és im- tekintetében ez jól látható: még ahhoz is munrendszer működésére egyaránt. szükséges, hogy megálljunk a lábunkon, és minden egyes fizikai gyakorlat, mozdulat A tartóizomzat, amely a csontok közvetlen elvégzésének előfeltétele. közelében helyezkedik el, nem látványos, ezért kevesen foglalkoznak vele, és nehe-

57 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01 Sportegészségügy Új szemléletű sportrehabilitációs szakmai központ a Sport- kórházban – beszélgetés dr. Nagy Helgával, a Mozgásszervi Rehabilitációs Osztály vezetőjével

Minden sportoló és edző álma-vágya a sérülés- mentes pályafutás. Ám ha mégis megtörténik a baj, szeretnék lerövidíteni a kényszerpihenő idejét, hogy a versenyző minél előbb visszatér- hessen a pályára. A Sportkórházban – hivatalosan Országos Sportegészségügyi Intézet (OSEI) – többek között arra kerestem a választ, hogy modern világunkban milyen módszerek, eszkö- zök, eljárások segítik a rehabilitációt, vagyis a sérülés előtti állapot visszaállítását. Az intézmény honlapjáról megtudtam, hogy a Mozgásszervi Rehabilitációs Osztály osztály- vezető főorvosa, dr. Nagy Helga PhD az év ele- jén érkezett az Országos Orvosi Rehabilitációs Intézetből a Sportkórházba, ezért kezdésként arra voltam kíváncsi: van-e sportos múltja, milyen a kapcsolata a sporttal? Szatmárnémetiben születtem, ahol a sportnak, azon belül a tornának és a vívásnak is kiemelt szerepe volt. A kiemelkedésnek, magyar nemzetiségűként az identitás meg- „... az edzők siettetnék a visszatérést. Számos példa van őrzésének és az érvényesülésnek az egyik arra, hogy a versenyző már gyógyultnak mondja ma- területe a sport, a másik pedig a tudás volt. Sportprofilú általános iskola torna osztályá- gát, pedig valójában még nem teljesen terhelhető ...” ba jártam, de kipróbáltam az atlétikát és a vívást is. Kiderült, hogy a tanulásban sikere- zán a Tanárképző Főiskolán biológia-kémia vagy betegszervezeteknél betegoktatás. sebb lehetek, az lett az én utam. A sportot szakos tanári diplomát szereztem. Közben – Miért jött el az előző munkahelyéről? nem hagytam abba, a mindennapi életem ré- megtetszett az orvosi pálya, és a Szegedi sze lett, persze, hobbi szinten. Az a rendszer, Egyetemen orvosi diplomát szereztem. Or- Foglalkoztatott, hogy váltanom kell, új szak- amiben felnőttem, pedig megtanított küzde- vosi pályafutásomat a szegedi Neurológiai mai kihívásokra vágytam. A sportos múltam, ni, és kitartásra nevelt. Szatmár megyében Klinikán kezdtem el, majd később a buda- a sport szeretete is vezérelt, amikor jelent- egyetlenegy magyar nyelvű gimnáziumi osz- pesti Semmelweis Egyetem Neurológiai keztem a Sportkórház pályázatára. Tetszett tály volt, és ahhoz, hogy magyar nyelven ta- Klinikáján folytattam. Tudományos doktori a kórház vezetésének az az elképzelése, ami nulhassak, be kellett kerülnöm a 32 fős osz- fokozatot és neurológiai szakvizsgát sze- végül a fő feladatom lett, hogy új szemlé- tályba. Képzelje, a sport ott is „utolért”, mert reztem, és miután az Országos Orvosi Reha- letű komplex sportrehabilitációt alakítsak testnevelésből is érettségiztem. bilitációs Intézetben kezdtem el dolgozni, a ki, hogy intézetünk országos sportsebészeti és sportrehabilitációs szakmai központként – Tényleg? Ilyet még nem hallottam. Mit kel- mozgásszervi rehabilitációs szakvizsgát is működjön, és a későbbiekben aktív részt- lett csinálnia? sikeresen abszolváltam. Közel kilenc évet töltöttem súlyosan sérült betegek között. vevője legyen a nemzetközi szakmai és Különböző sportágakból bizonyos szinteket Nagyon szerettem azt az időszakot! tudományos életnek. A kialakuló egységes teljesíteni: például rövid- és hosszútávfutás, szemlélet szerves részei a prevenció, a di- helyből távolugrás, stb. És komolyan vették, A tanári képzettségem sem veszett „kárba”, agnosztika, a konzervatív és műtéti ellátás, mert volt osztálytársam, akinek a testneve- mert az egyetem mellett kémiát tanítottam valamint az azt követő rehabilitáció, vagyis lés miatt nem sikerült az érettségije. A for- általános iskolában, az egyetem elvégzése a sportoló teljes betegútjának támogatása. radalom után már bővültek a magyarul ta- óta pedig megszakítás nélkül oktatok az Ehhez a koncepcióhoz illeszkedik a kórház nulás lehetőségei, a határok is megnyíltak, egyetemi és orvosi szakképzésben, de olyan infrastrukturális fejlesztése, az épület fel- kiléphettünk az elzártságból, én Nyíregyhá- területeken is mint orvosi kommunikáció, újítása, a korszerű eszközpark, amelyekhez

58 – Táplálkozás és rehabilitáció? Ezt megma- gyarázná? Ez a szervezet és a gyógyulási folyamat ak- tuális igényéhez illeszkedő táplálkozást jelent. Egyéni táplálkozási terv kialakításával hatékonyan támogathatjuk akár a csontgyó- gyulást, vagy más fázisban az izom regene- rációját. – A szavaiból ítélve a Sportkórház rehabili- tációs osztálya lépést tart a világgal. Milyen terveik, céljaik vannak? Ami ma realitás az élsportban, ahhoz kell illeszteni az ellátási formát, amelyik lehe- tővé teszi akár a sporttevékenységgel pár- huzamosan végzett rehabilitációs program beillesztését a sportoló napi programjába. Ezért terveink között szerepel a nappali kór- házas rendszer kialakítása és a járóbeteg ellátás bővítése. Kórházunk nagyon aktív a prevencióban és az egészségre nevelésben. A klinikai munka mellett, mint országos in- tézetnek, fontos feladatunk az oktatás és a kutatás is. Szakembereinknek naprakész elengedhetetlen a magasan képzett szak- növeli. Szeretném megemlíteni, hogy még tudással kell rendelkezniük, ezért nagyon emberek csapata. Fő profilunk a sportolók a Sportsebészeti Osztályunkon anatómiai fontosnak tartom a folyamatos képzése- és a sportvilág tagjainak magas szakmai pontosságú műtétek után is szükség van ket. Mint említettem, a szövetségekkel és színvonalú ellátása, a sporttevékenységhez rehabilitációra, de természetesen ezekben az egyesületekkel együttműködve szakmai kapcsolódó betegségek, sérülések sport- az esetekben könnyebb és gyorsabb a gyó- központként szeretnénk működni, irányel- specifikus ellátása. gyulás. Ha nem megfelelő a rehabilitáció, veket és tapasztalatokat megosztani, se- krónikussá váló problémák alakulhatnak ki, – Csak sportolók fordulhatnak Önökhöz? Az gítséget nyújtani akár a számos alternatív nő az újrasérülés veszélye, csökken a sport- utcáról az „átlagember” nem? módszer közötti eligazodásban is. teljesítmény, és súlyosabb esetben a spor- Az aktív sportolókon kívül a már nem aktív tolói pályafutás végét is jelentheti. Szak- – Végezetül engedjen meg egy személyes kér- sportolók is fordulhatnak hozzánk, utóbbiak mai igény, hogy segítsük a válogatottak és dést. A beszélgetés elején említette, hogy a például a pályafutásuk alatt kialakult moz- klubok mellett dolgozó sportegészségügyi sport már gyerekkorában az élete része lett. gásszervi problémáikkal keresnek fel min- szakemberek munkáját szakmai útmuta- Elárulja, hogy mit sportol? ket. Mivel sporttevékenységhez kapcsolódó tással. Éppen ezért fontos a szövetségek- Szeretem az idénysportokat, a síelést, a problémákkal foglalkozunk, az amatőr, hob- kel, klubokkal, edzőkkel való párbeszéd és szörföt, a wakeboardot, az úszást, és heti bi vagy szabadidős sportolót is ellátjuk. A együttműködés a sportoló rehabilitációjá- négy-öt alkalommal jóga vagy aerobik sportspecifikus komplex ellátásnál az a cél, nak összehangolása érdekében. szerepel a programomban. De a családban hogy a lehető legrövidebb idő alatt teljes mindenki sportol, a férjem és a 15 éves lá- A gyakorlati útmutatások mellett a legkor- gyógyulást érjünk el, és a sportoló minél nyunk is, sőt, a közel 70 éves édesanyám szerűbb szakmai ismeretek, módszerek át- előbb visszatérhessen a sportéletbe. is heti háromszor jár tornázni. Kiemelten adását is kötelességünknek érezzük. – Azt hiszem, ezen a téren nincsenek könnyű fontosnak tartom az egészségnevelést és helyzetben, mert az eredménykényszer miatt Célom komplex programok kialakítása, hogy egészségtudatosságot, a betegeimnek azt sok sportoló vagy az edzője siettetnék a vis�- a rehabilitációnak a mozgásterápia és a fi- szoktam mondani, hogy a mindennapi moz- szatérést. Számos példa van arra, hogy a ver- zikoterápia széles spektruma mellett a mo- gást úgy kell beépíteni az életünkbe, mint senyző már gyógyultnak mondja magát, pedig dern technológia is része legyen. Szakmai a fogmosást. Csak akkor lehetek hiteles, ha valójában még nem teljesen terhelhető… elképzeléseink között szerepel egy modern magam is hasonló elvek szerint élek. hidroterápiás centrum kialakítása, ami a Nagyon élő példát hozott fel! Azért is sportrehabilitáció egyik fontos pillére. A Füredi Marianne fontos, hogy intézményünk szakmai köz- beruházás részeként nemzetközi szintű esz- pontként működjön, hogy irányítani és fel- közpark segíti a diagnosztikát és egészíti ki ügyelni tudjuk a sportoló rehabilitációjának a terápiás tevékenységet. Méréseinkkel ob- teljes folyamatát, ami a sportágspecifikus jektíven követhetjük a sportoló gyógyulását terhelés megkezdéséig terjed. Egy korai, és fejlődését, és a fejlesztések és edzések rosszul megválasztott terhelés tönkrete- ehhez illeszkedően tervezhetők. Fontosnak heti az addig elért eredményeket, vagy a tartom, hogy a rehabilitáció folyamatát op- rehabilitációs időszakot jelentősen meg- timális táplálkozással is segítsük.

59 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01 Fókuszban Az izom regeneráció étrendi támogatása

Szász Máté – biológus, szakmai vezető (Scitec Institute)

Intenzív vagy elhúzódó edzés hatására az Szerkezeti változások az izomzatban izomzat sérül, funkciója csökken, mozga- nek ki az aktin és miozin fehérjeláncok. Az Az izom „sérülésének” mértékét az okozott tása fájdalmas lesz. A jól ismert jelenség alsó ábra az EIMD-t követő szerkezeti válto- funkcióvesztés és a tünetek fennállása alap- mögött a mikroszkóp ultrastrukturális, te- zásokat mutatja. Látható, hogy a Z-lemezek ján két nagy csoportba sorolhatjuk. A terhe- hát mikroszkopikus méretekben vizuálisan dezintegrálódtak, nyoma sincs a működőké- lés után jellemzően 24 órán belül tetőző, is látható elváltozásokat mutat. Az izom- pes szerkezeti egységnek. és leginkább 2 napig húzódó izomfájdalom zat fizikai értelemben szakad, a szabályos és funkcióvesztés neve a szakirodalomban Gyors diagnózis mikrostruktúrák felbomlanak. A károsodott DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness), részek eltávolításához és pótlásához ener- Az EIMD gyors diagnózisát segíti a nagyon azaz késleltetett beállású izomfájdalom, is- giára, tápanyagokra és időre van szükség. jellemző klinikai kép (nyomásra, érintésre mertebb nevén izomláz. A teljesítmény hosszú távú megtartásához érzékeny izomzat, nagyfokú gyengeség, je- Súlyosabb túlterhelés esetén a tünetek ko- fokoznunk kell a regeneráció sebességét, lentős mozgástartomány-szűkülés, eseten- rábban jelentkezhetnek, és akár 2 héten át melyben a táplálkozástudomány is segíthet. ként hőemelkedés, valamint számos labor is csökkenthetik a teljesít- paraméter megváltozása. A sérülés kiterje- ményt. Az ilyen kiterjedt désének becslésére és az állapot követésére izomkárosodás neve EIMD leginkább a nekroenzimeket (CK – kreatin (Exercise Induced Muscle kináz; LDH – laktát dehidrogenáz; ritkábban Damage), mely valóban az AST, troponin) és a myoglobint használjuk. izomrostok és ideg-izom Ezek a fehérjék sérülés esetén jelennek meg kapcsolatok fizikai károso- nagy mennyiségben a keringésben, és mind- dásával, nekrózissal jár. egyiknek jellemző időbeni lefutása van. Ezek Exercise Induced alapján megbecsülhető a sérülés beálltának Muscle Damage és várható gyógyulásának időpontja. A fenti ábrán látható, hogy az egyes marke- Az EIMD veszélyét növeli rek (myoglobin és CK – kreatin kináz) szintje az excentrikus terhelés, a eltérő időpontokban emelkedik, tetőzik és hosszabb izomrost, a na- csökken sérülést követően. Ezek ismeretében gyobb maximális erő és megbecsülhető a sérülés beálltának, várható szögsebesség. Erőteljes felépülésének ideje és a sérülés kiterjedése. EIMD után két héten át akár 60 %-os maximális erő Gyulladáscsökkentők csökkenés tapasztalható. Erős izomfájdalom esetén a legtöbb sportoló A harántcsíkolt izom sé- azonnal NSAID (nem-szteroid gyulladáscsök- rülése mikroszkóposan is kentő) készítményt alkalmaz, mely hatéko- jól látható, csíkozottsága nyan enyhíti a kezdeti fájdalmat és citokin megszűnik, jelezve hogy vihart (gyulladásos jelzőmolekulák), ugyan- az összetartozó molekulá- akkor hosszabb távú használata csökkenti ris elemek szétszakadtak. a regeneratív stimulus erősségét. Az érett A Z-disk streaming néven izomsejtek közelében megbújó apró satellita ismert jelenség szövettani sejtek képezik az izomzat saját őssejt raktárát. képe igen beszédes. Gyulladásos citokinek és nitrogén monoxid A fenti képen egy szabá- hatására ezek a sejtek aktiválódnak, ezután lyos szerkezetű harántcsí- elsőként izomsejt előalakokká (myoblast), kot izom metszete látható. később izomsejtté differenciálódnak (érnek). A határozott fekete vona- A folyamat elindításához és fenntartásához lak a Z-lemezeket mutat- szükség van a gyulladás által termelt citoki- ják, melyek között feszül-

60 ria bevitel – és valóban, sérülések esetén akár 20 %-al is nőhet a sportoló energiaigénye. A magas szénhidrát bevitel megemeli az inzulin szintet, mely a szervezet leginkább anabolikus hormonja. A magas inzulin szint magas esszencális aminosav kínálattal kom- binálva kitűnő regenerációt eredményez. Aminosavak nélkül azonban a magas inzulin szint még csökkenti is a protein szintézist. A szénhidrát bevitel mellett tehát rendkívül fontos a megemelt fehérje bevitel. A fehérjékben található 20–22 aminosav mindegyike fontos a regeneráció fenntar- tásához, az izomzat azonban nem egyfor- mán tekint az egyes aminosavakra. Sokkal jobban érdeklődik az EAA (Essential Amino Acids), azon belül is a leucin aminosav iránt. Jelen tudásunk szerint a „leucin küszöb” kb. 3,5gramm, azaz az ennyi leucint tartalmazó fehérje vagy esszenciális aminosav koktél képes maximális protein szintézist kiváltani. Egyéb étrendi lehetőségek A szövetépítés elősegítésében, valamint a későbbiekben hátrányossá váló immuno- lógiai folyamatok mérséklésében, illetve az izomérés szabályozásában számtalan táp- anyag vesz részt. Az újabb vizsgálatok szerint helyet kapnak

az ómega-3 zsírsavak, a D3 vitamin, a C-vitamin, a magnézium egyes formái, a kreatin, a glutamin, és az antioxidánsok is.

A D3 vitamin szerepét nem lehet kellően hangsúlyozni. Mintegy 200 humán gén ex- presszióját (nevezzük aktivitásnak) befolyá- solja, melyek közül legalább 8 gén közvetle- nül az izomérést, izomfejlődést befolyásolja. Úgy tűnik, hogy a vitaminok és aminosavak mellett egyes ásványoknak és nyomele- nekre, ugyanakkor ezek az anyagok fokozzák az energia termelő anyagcsere enzimei is meknek is önálló szerepe lehet a sérülések a gyulladás tüneteit, a fáradtságot és levert- mind fehérjéből épülnek fel. regenerálásában. A cinkről régóta tudott, séget. Célszerű a kezdeti erősen fájdalmas A fehérjeszintézis sebessége tehát megha- hogy támogatja a kötőszöveti sérülések re- fázis után mihamarabb csökkenteni vagy tározó, akár az izomerő, akár az állóképes- generációját, a közelmúltban ugyanakkor elhagyni az NSAID használatát, és megfelelő ség visszanyerése a cél. hasonló ismereteket szereztünk a kevésbé anti-inflammatorikus értendi lehetőségekkel népszerű rézről is. A protein szintézis étrendi támogatása kordában tartani a gyulladásos folyamatokat. Zárszó Az izomzat folyamatosan figyeli az őt érő A protein szintézis szerepe anabolikus (felépítő) és katabolikus (leépí- Ha elfogadjuk, hogy az izom fejlődés étren- Az edzés adaptáció alapja a regeneráció és tő) behatásokat, ezeket összehasonlítja, és di elemekkel támogatható, akkor az izom a szuperkompenzáció. Ezek alapja pedig a ezek eredőjeként eldönti, hogy fokozza-e a sérülés étrendi kezelésének fontosságáról protein szintézis. A protein szintézis kísérle- protein szintézist, vagy esetleg teljesen le- nem lehet kétségünk. Minden biokémiai fo- tes gátlásával nemcsak az edzés adaptáció, állítja. A rendszert egy molekuláris szenzor, lyamat, mely edzés során fokozódik, sokkal de még a memórianyomok bevésődése is az mTOR „üzemelteti”, az ő kezében van a nagyobb mértékben, sokkal hangsúlyosab- gátolható, azaz nemcsak erőben, de techni- döntés. Lényegében bármilyen behatás, ami ban jelenik meg sérülést követően. A sérü- kailag sincs lehetőség a fejlődésre. pozitív irányban serkenti az mTOR-t, előse- lések étrendi támogatásának komoly sport- A regeneráció során az elpusztult struktú- gíti a regenerációt. Szinte minden értendi dietetikai protokolljai vannak, melyeket rákat újra kell építeni. A szerkezeti elemek elem, de még egy pohár málnaszörp is segít alkalmazva lerövidíthetjük a sportoló szen- többsége fehérje természetű, a szintetizáló valamennyit a protein szintézis fokozásá- vedéseit, és elősegíthetjük a mihamarabbi enzimek pedig kivétel nélkül fehérjéből áll- ban, azonban az egyes étrendi komponen- visszatérését. nak. Az újonnan szintetizált ion-csatornák, sek hatása nagymértékben eltér. ionpumpák, kontraktilis fehérjék, valamint Az mTOR elsődleges aktivátora az emelt kaló-

61 A Magyar Edzők Társaságának folyóirata – 2020/01 Könyvismertetők

Sportpszichiátria

A SPORTPSZICHIÁTRIA könyv a sportoláshoz, fizikai aktivitáshoz, Jelenleg is botrányokkal tarkítva zajlik a sportolók szerhaszná- sporttevékenységhez kapcsolódó pszichiátriai kérdésekkel foglal- lattal (drog, alkohol, dopping stb.) kapcsolatos problémáinak kozik, edzőknek, (sport)szakembereknek, sportolóknak ajánlott. A felismerése, pedig fontos lenne a megelőzés a megfelelő tájékoz- szerző (Dr. Resch Mária) sportpszichiáter, pszichoterapeuta! tatással és természetesen az időben érkező szakszerű segítség. A sportoló populációban elsőként a táplálkozási magatartás A szerhasználat kapcsán komoly gondot az illegális drogok, tel- zavarai váltak ismertté és közismertté. Mára számos szakember, jesítményfokozó szerek miatti túlzott, kontrollálatlan indulatok, kutató foglalkozik ezzel a témával, az epidemiológiai vizsgálatok agresszivitás fellépése jelenti, amely a szerek elhagyása után is meggyőzőek és a kezeléssel kapcsolatban is számos gyakorlati megmaradó, tehát irreverzibilis személyiségtorzulást okoz. Gyó- közlemény látott napvilágot. Az evészavarban szenvedő sportolók gyításuk évekig tartó pszichoterápiás kihívás a szakma számára. pszichoterápiás vezetését mostanra már a sportpszichológusok A küzdősportokban, labdajátékokban megfigyelhető agyi traumák széles csoportja is végzi. megelőzése, a kellő védelem kiépítése és természetesen a meg- A következő “tudományos bomba” a szorongásos, depresszív za- felelő, komplex rehabilitáció személyi és tárgyi feltételei szintén varok területén várható. Két, a sportban jellemző, depressziós nagyon hiányoznak. tünetekkel járó kórképet írtak le részletesen: az egyiket a túl- A könyvben a következőkről olvashat: sportspecifikus evészava- edzés szindrómához kapcsolódóan, a másikat pedig a sportélet rok, alvászavar és sportteljesítmény, testképzavarok a sportban, lezárásakor figyelték meg. Az előbbinél a kiégés szindróma (bur- jó és rossz stressz, túledzés és lelki következményei, agyrázkódás, nout) néhány jellegzetes tünete is megtalálható: szakmája (sport) verseny alatti szorongás, agresszió a sportpályán, drog és dop- iránt elkötelezett, folyamatos teljesíteni akarás, állandó stressz és pingszer használat, sportolói körben gyakoribb alkoholfogyasztás, csökkent frusztrációs tolerancia, kimerülés, apátia. sportszemélyiség, személyiség tartós megváltozása doppingszer Mostoha a sportéletben a pánik lezajlásáról szóló tudományos használata miatt … közlemények száma. Az aktív sportolót korán megtanítják a test- A SPORTPSZICHIÁTRIA című könyvet megrendelni a KONYV@ ből jövő ingerek és érzések megfigyelésére, tudatosítására és SPORTORVOS.HU e-mail címen SZÁLLÍTÁSI- és SZÁMLÁZÁSI cím korrekciójára. Ennek a folyamatnak a kognitív félresiklásaként valamint egy TELEFONOS elérhetőség megadásával lehet. Ára szorongásos tünetek, pánikrohamok léphetnek fel. Főként atlétika, 6.000,- Ft/db + 800,- Ft/alkalom kiszállítási felár belföldön). tenisz és labdasportokban figyelték meg. Gyermeksport

Gyermekeink fizikai aktivitása alapvető érték az egészséges adatbázist, ami a vizsgált folyamatok tágabb értelmezéséhez életet meghatározó faktorok között. Minden szülő, edző, elengedhetetlen alapokat nyújtja a sporttudomány számára. gyermekekkel foglalkozó orvos megfogalmazza magá- Vannai Judit könyve gyermekgyógyászok és utánpótláskorú nak azt a kérdést: meddig tekinthető egy gyermek fizikai sportolókkal foglalkozó edzők számára alapvető információs terhelése egészségesnek, mikor veszélyezteti egészségét forrás, szülők számára pedig az a megbízható tudásanyag, az esetleges élsport irányába vezető úton a túlzott fizikai amely segít eligazodni az internet világában ránk zúduló ha- megterhelés, vagy az edzésmunkával és versenyzéssel járól talmas és ellentmondásos információ-tömegben. mentális stressz? Kérdések, melyekre választ kaphat a könyvből: E kérdéskör megválaszolása nem könnyű. Elsősorban emiatt is maradt adós ezidáig az orvoslás egy olyan nagyívű Melyik sportág lenne a legjobb a gyermekemnek, hogy vá- áttekintéssel, ami célzottan a szomatikus oldalról közelítve lasszunk? Hogy érhet el jobb eredményt? Hogy erősödik a járja körül a gyermeki szervezet élettanát és annak reakci- szervezete, izomzata? Hogy táplálkozzon, használjon étrend- óját a sporttevékenység során jelentkező behatásokra. Ez kiegészítőket? Milyen veszélyei vannak a sportnak? Sérülés? a könyv ennek a célnak kíván megfelelni, ezért a Szerző a Túledzés? Megáll a növekedésben? Sporterőszak elszenve- téma súlyának és jelentőségének megfelelő tematikával dője lesz? Dopping? Ha beteg, milyen sportot válasszon, mire vezeti végig az olvasót azon az úton, ami a problémakör kell kiemelten figyelni? Milyen ütemben növekszik, erősödik? jobb megértéséhez vezet. Elmarad a többiektől vagy gyorsabban nő? stb. Ez a könyv a Szerző széleskörű irodalmi ismeretein túl azon A GYERMEKSPORT című könyvet megrendelni a KONYV@ a biztos gyakorlati bázison keletkezett, amit gyermekgyógyá- SPORTORVOS.HU e-mail címen SZÁLLÍTÁSI- és SZÁMLÁZÁSI szati és sportorvosi tevékenysége során az elmúlt csaknem cím valamint egy TELEFONOS elérhetőség megadásával le- két évtized alatt épített fel. Vezetésével jött létre az első het. Ára 5.000,- Ft/db + 800,- Ft/alkalom kiszállítási felár bel- sportági gyermekegészségügyi központ, amely kidolgozta és földön). Nagyobb (10 db feletti) egybeni megrendelés esetén a gyakorlatba is átültette a sportoló gyermek komplex szű- 10 % kedvezmény jár! rővizsgálati rendszerét, sportág-specifikusan építkezve, mul- A könyv megjelenését a Magyar Sportújságírók Szövetsége a tidiszciplináris megközelítésben létrehozva azt a struktúrált Nagy Béla programján keresztül támogatta!

62 Fő támogatónk

Szakmai együttműködő partnereink

További együttműködő partnereink

További partnereink

Ez a folyóirat a szakmai együttműködő partnereink és támogatóink segítségével jött létre. Köszönjük a támogatást és kérjük, a jövőben is segítsék céljaink megvalósítását.

63 Olimpiai résztvevő a női tőr és a férfi kardválogatott