Dieta Del

¿pancreatitis aguda y dieta. hace casi un mes, me llevaron de urgencias al hospital por intensos dolores en la parte del estomago y abdominal. Me diagnosticaron pancreatitis aguda y piedras en la vesícula, a mi mama y hermana le dijeron que estaba muy grave. lo que quiero saber son dos cosas; ¿cuan grave es esta enfermedad y que dieta devo...

te aconsejo quitarte la vesicula asi el pancreas estara mejor grave..puede ser que si dieta...nada de toxicos,grasas solo dieta blanda, gelatina. caldo de verduras,pollo asado sin piel..agua natural y te de manzanilla habla con tu medico tiger

Sigue leyendo → urgente. alguien sabe de una dieta para bajar de peso. Ya se que la pricipal es cerrar la boca, pero la verdad quiero baja 20 libras, acabo de tener un bebe hace 5 meses. Me pueden decir de algo, alguna dieta?o quierero tomar pastillas porque soy muy nerviosa, y hay rebote. ayuda????? gracias

Saludos amiga, no se si sea bueno ponerte a dieta, o tomes pastillas para adelgazar ,si es que estas dando pecho a tu bebe. Pero tengo una dieta para ti. 1)Lunes-.debes comer todas las clases de frutas menos el platano,o banana, y tomar mucha agua. 2)Martes-. comeras frutas y verduras estas deben ser nada mas hervidas y sin sal. Tomar mucha agua. 3)Miercoles-.desayuna.una taza de cafe dos rodajas de pan integral y frutas - almuerzo una ensalada sin adereso puedes ponerle gotitas de limon y pollo asado.Cena frutas , una taza de cafe y pan integral.Tomar mucha agua. 4)Juves-.desayuno lo mismo del Miercoles.Almuerzo una papa al horno arros blanco sin sal. y un pedazo de todo esto en medidas pequenas. para la Cena una ensalada sin adereso. un platano. o banana y una taza de cafe. 5)Viernes.Desayuna el cereal que te guste con leche descremas, frutas y cafe.Almuerzo.verduras hervidas sin sal un pezcado asado arroz blanco sin sal y un vaso de jugo de frutas 100% natural que no contenga azucar.Cena frutas. cafe y pan integral. 6)Sabado-. tu desayuno de siempre. este dia sera del caldo.cocinaras 4 sebollas.4 tomates 1 chile verde o bell peper y un repollo entero partido en cuatro. esto lo comeras en Almuerzo y Cena. Y guardaras para el dia siguiente 7)Domingo-.tu desayuno de siempre.Almuerza el caldo del dia anterior y cada vez que sientas hambre. Tu Cena sera tu recompensa.Despues de una semana a dieta puedes cenar lo que se te antoge, pero solo en este dia.Elige bien .La dieta puedes dejarla cuando tu quieras.Te asegura que bajaras de peso . SUERTE Y CUIDATE.

Sigue leyendo → ¿alguien me puede decir una dieta para bajar de peso. ola yo no tengo ni la mas minima idea ke porciones son las adecuadas para bajar de peso enveses me paso y en veses me ase faltaen fin es un desorden ai veses ke como y me siento lleno :S y ai veses ke me kedo con ambreyo suelo desayunar comer y cenarpero no se ke cantidades en cada comida del dia es la...

CON ESTA DIETA DEBES COMER TODO LO QUE DICE PARA CADA COMIDA. NO TE QUEDAS CON HAMBRE Y EN LAS INDICACIONES HAY TIPS, POR SI TIENES HAMBRE ENTRE COMIDAS.

DESAYUNOS

(TOMAR UNO O DOS VASOS DE AGUA ANTES DEL DESAYUNO). EN EL DESAYUNO HAY QUE TOMAR UN MULTIVITAMÍNICO. DE PREFERENCIA CENTRUM.

DESAYUNO 1 • 1 PLATO (SOPERO) DE FRUTA PICADA (PAPAYA, MELÓN, PLÁTANO, MANZANA, MANGO, SANDIA, PIÑA, FRESAS, Y TODO TIPO DE FRUTAS DE TU ELECCIÓN) • YOGURT, PUEDE SER DE SABORES, LIGHT O NATURAL. UN VASO. (150 GRAMOS APROXIMADAMENTE). • TÉ O CAFÉ NEGRO. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN.

DESAYUNO 2 • 1 VASO DE LECHE DESCREMADA. • UN PLATO DE CEREAL, PUEDE SER CORN FLAKES, BRAN FLAKES, CUADRITOS DE AVENA QUAKER, SPECIAL K, O CUALQUIER CEREAL SIN AZÚCAR, PUEDES ENDULZARLO CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA. • TÉ O CAFÉ NEGRO. • UNA RACIÓN DE FRUTA, PUEDE SER UNA MANZANA, UN PLÁTANO, MELÓN (HASTA UNA MITAD), UN VASO DE FRESAS SOLAS O CUALQUIER FRUTA DE TU ELECCIÓN. (PUEDES ENDULZARLAS CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA).

DESAYUNO 3 • UN VASO DE LECHE DESCREMADA • DOS HUEVOS COMO PREFIERAS ( TIBIOS O COCIDOS, CON POCA SAL). NUNCA FRITOS. • UNA RACIÓN DE FRUTA. • TÉ O CAFÉ NEGRO. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN

DESAYUNO 4 • AVENA COCIDA EN AGUA (3/4 DE TAZA). • UN VASO DE LECHE DESCREMADA. • TÉ O CAFÉ NEGRO. • UNA RACIÓN DE FRUTA. DE PREFERENCIA MELÓN. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN. • 3 CIRUELAS PASAS.

DESAYUNO 5 • MEDIO VASO DE ALL-BRAN • UN VASO DE LECHE DESCREMADA. • UN SOBRE DE AVENA. (QUAKER, GREAT VALUE, GRAN VITA, ETC.) • UNA RACIÓN DE FRUTA. • TÉ O CAFÉ NEGRO. COMIDAS

COMIDA 1 • CALDO DE POLLO (EL POLLO SIN PIEL Y QUITÁNDOLE LA GRASA AL CALDO) CON VERDURAS (ZANAHORIA, EJOTES, COL) SIN PAPAS. • DOS TORTILLAS • PUEDES COMER PASTA, ARROZ, PERO SOLO MEDIA RACIÓN. • ENSALADA, PUEDEN SER PEPINOS, NOPALES, EJOTES O LECHUGA. • UNA RACIÓN DE FRUTA. • AGUA SOLA EN ABUNDANCIA.

COMIDA 2 • SOPA DE VERDURAS: ZANAHORIA, CHÍCHARO, EJOTES, COL EN ABUNDANCIA, ACELGAS, ETC., SIN PAPAS. • CARNE ASADA (UNO O DOS BISTECES). TAMBIÉN PUEDE SER POLLO ASADO (NO ROSTIZADO) DOS PIEZAS (PIERNA Y MUSLO, MEDIA PECHUGA, ETC. • DOS TORTILLAS • ENSALADA PUEDE SER DE PEPINOS. NOPALES, EJOTES O LECHUGA. • UNA RACIÓN DE FRUTA. • AGUA EN ABUNDANCIA.

COMIDA 3 • CALDO DE RES CON VERDURAS, QUITÁNDOLE LA GRASA AL CALDO Y A LA CARNE. • MEDIA RACIÓN DE SOPA O ARROZ. • DOS TORTILLAS • JITOMATE PICADO. (PUEDES AGREGARLO AL ARROZ COMO SI FUERA ). • ENSALADA, PUEDE SER DE PEPINOS. NOPALES, EJOTES O LECHUGA. • UNA RACIÓN DE FRUTA. • AGUA EN ABUNDANCIA.

COMIDA 4 • UNA RACIÓN DE CUALQUIER GUISADO PERO QUITÁNDOLE TODA LA GRASA QUE SEA POSIBLE. • MEDIA RACIÓN DE SOPA O ARROZ. • DOS TORTILLAS. • ENSALADA, PUEDE SER DE PEPINOS, NOPALES, EJOTES O LECHUGA. • UNA RACIÓN DE FRUTAS. • AGUA EN ABUNDANCIA.

CENAS CENA 1 • UN PLATO DE FRUTA (PAPAYA, MELÓN, PLÁTANO, MANZANA, MANGO, FRESAS, CUALQUIER FRUTA DE TU ELECCIÓN) • YOGURT LIGHT • UNA REBANADA DE PAN TOSTADO • MEDIO VASO DE ALL-BRAN . • CAFÉ O TÉ ENDULZADO CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA.

CENA 2 • 1 VASO DE LECHE DESCREMADA. • UN PLATO DE CEREAL, PUEDE SER CORN FLAKES, BRAN FLAKES, CUADRITOS DE AVENA QUAKER, SPECIAL K, O CUALQUIER CEREAL SIN AZÚCAR, PUEDES ENDULZARLO CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA. • FRUTA, PUEDE SER UNA MANZANA, UN PLÁTANO, MELÓN (HASTA UNA MITAD), UN VASO DE FRESAS SOLAS O CUALQUIER FRUTA DE TU ELECCIÓN. (PUEDES ENDULZARLAS CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA). • CAFÉ O TÉ ENDULZADO CON MIEL DE ABEJA O CANDEREL

CENA 3 • UN VASO DE LECHE DESCREMA • UNA O DOS REBANADAS DE PAN TOSTADO. • FRUTA. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN • CAFÉ O TÉ.

CENA 4 • AVENA COCIDA EN AGUA. • UN VASO DE LECHE DESCREMADA. • FRUTA, DE PREFERENCIA MELÓN. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN. • 3 CIRUELAS PASAS. • CAFÉ O TÉ

CENA 5 • MEDIO VASO DE ALL-BRAN • UN VASO DE LECHE DESCREMADA. • UN SOBRE DE AVENA. QUAKER, GREAT VALUE, GRAN VITA, ETC. • FRUTA. • CAFÉ O TÉ.

INDICACIONES:

LA CENA ES CASI IGUAL QUE EL DESAYUNO, PORQUE LLEVA MENOS ALIMENTOS, SI TERMINAS LA CENA Y AUN SIENTES HAMBRE, PUEDES COMPLETARLA COMO SI FUERA UN DESAYUNO, ELIGIENDO CUALQUIERA DE ELLOS, MENOS EL DESAYUNO 3. • SIEMPRE DEBES HACER LOS TRES ALIMENTOS, NO DEBES SUPRIMIR NINGUNO. • PUEDES COMBINAR LOS DESAYUNOS CON LAS COMIDAS, PERO SIN CAMBIAR SU CONTENIDO. EJEMPLO: DESAYUNO 1 CON COMIDA 3, DESAYUNO 3 CON COMIDA 4, ETC. • SIEMPRE DEBES INGERIR ENSALADA EN LAS COMIDAS. • LA FRUTA NO DEBE FALTAR EN LOS TRES ALIMENTOS. • PUEDES TOMAR BEBIDAS LIGHT PERO MUY POCO. UNA O DOS VECES A LA SEMANA. TAMBIEN PUEDES CONSUMIR AGUA MINERAL, SOBRE TODO EN LA COMIDA. • PUEDES ENDULZAR CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA. • SALIR A CAMINAR MEDIA HORA ES MUY BUEN EJERCICIO, SOBRE TODO DESPUÉS DE LA COMIDA, QUE ES EL ALIMENTO MAS PESADO. CUANDO TE HAYAS ACOSTUMBRADO PUEDES REALIZAR TRES CAMINATAS O UNA SOLA DE HORA Y MEDIA A DOS HORAS. (NO CUENTA LO QUE CAMINES EN CASA). • S

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hola soy una mujer de 36 anos que estoy de sobre peso mido 5.2 y quisiera bajar de peso pronto.. estoy gorda com sobre peso entro mucho en deprecion aybeses me pongo allorar demaciado si alguien me pudiera ayudar se lo agradeseria a se un mes medesespere deemasiado hasta pense en quitarme la vida ayudenme porfabor.

te recomiedo la dieta del repollo es muy efectiva ;)

Baja de cinco a siete kilos en una semana. Con la dieta del repollo podrás lucir una figura esbelta en pocos días, sólo debes seguirla al pie de la letra.

Al iniciar la dieta debes tomar mucha agua, puedes tomar tanta sopa como quieras y puedes sazonar tus comidas con salsa soya o inglesa, hierbas, sal, pimienta, limón, salsa de tomate, mostaza o vinagre.

Ingredientes:

- 1 repollo pequeño, picado o rallado - 2 cebollas grandes picadas - 1 lata de tomates pelados (puedes pelarlos en casa si deseas) - 2 pimentones verdes - 4 tallos de apio - Caldo de res o pollo, suficiente para preparar una olla grande de sopa - Pimienta negra - Hierbas frescas picaditas - 6 zanahorias rebanadas - ½ taza de vinagre balsámico

Preparación de la sopa de repollo

Pon todos los vegetales en una olla grande y cúbrelos con el caldo. Llévalos a un hervor, a fuego lento deja cocinar por unos 10 minutos. Tapa la olla, y espera a que todos los vegetales estén blandos. Agrega la pimienta y las hierbas frescas.

A continuación una lista de los alimentos que puedes comer con la sopa, de la cual debes tomar como mínimo una taza al día.

Día 1: cualquier fruta. Día 2: cualquier vegetal, crudo o cocido. Incluso puedes comer papas con mantequilla. Día 3: frutas y vegetales; todas menos papa o cambur. Día 4: bananos y leche descremada. Puedes comerte hasta 8 si deseas, y la misma cantidad de vasos de leche. - Día 5: carne, pollo sin piel y/o pescado. También puedes acompañarlo con 6 tomates. - Día 6: igual al día 5, agrega vegetales. - Día 7: arroz integral, vegetales y jugo de frutas sin azúcar.

suerte y a bajar los kilos de mas!!!!

Sigue leyendo → tipo de dieta para problemas del colon.

HOLA!!

Si usted ha sido diagnosticado de Síndrome de colon irritable o intestino irritable y presenta estreñimiento o diarrea leve o bien alternancia de estreñimiento y diarrea, deberá aumentar la ingesta de fibra, mediante: Aumente el consumo de alimentos ricos en fibra: pan integral, frutas con piel y verduras. Utilice suplementos de Salvado de Trigo: 4 a 8 cucharadas al día, mezclados con líquidos o alimentos. En ocasiones su médico le puede prescribir medicamentos del tipo: Plantaben®, 1 sobre cada 8 ó 12 horas disuelto en un vaso de agua, ó

Cenat®, 2 cucharaditas cada 12 horas con una vaso de agua.

Modifique sus hábitos de comidas: Haga una dieta pobre en grasas y rica en proteínas (carnes y pescados). Coma despacio y procure masticar bien. Evite comida copiosas, son preferibles comidas más frecuentes y menos abundantes. Evite los alimentos que usted note que le desencadenan o empeoran sus síntomas. Los que con más frecuencia le perjudican son: especias, alcohol, tónica, sopas de sobres, cacao, derivados lácteos, quesos, yogurt, bollería, pasteles, helados, mantequilla,... Si lo que predomina es la diarrea evite los derivados lácteos, café, té y chocolate. Puede tomar leche vegetal (de almendras). Evite las bebidas con gas y los alimentos flatulentos como: col, coliflor, habas, garbanzos, lentejas, coles de Bruselas, cebollas, puerros, guisantes, frutos secos y en conserva. Aumente la ingesta de agua (de 1.5 a 2 litros diarios), sobre todo si predomina el estreñimiento. Procure mantener un horario fijo de comidas, e intente evacuar siempre a la misma hora y sin prisas, preferiblemente después del desayuno. Realice ejercicio físico, caminar, nadar,... El dolor abdominal se puede aliviar aplicando calor local suave. Evite el uso de laxantes. Evite, en lo posible, las situaciones que le pongan nervioso o estresen. Una dieta:

Desayuno y merienda: Leche de almendra, infusión de té o café. Azúcar. Pan integral. Margarina. Frutas: manzana, pera, plátano... Zumo natural de frutas. Comidas principales: Caldos y sopas de vegetales o carnes, no grasos. Pastas, patatas cocidas o al horno. Arroz. Carnes sin grasa (ternera, pollo, pavo, cerdo, cordero) cocidas, al horno o plancha. No fritas. Pescados de todos los tipos, no fritos. Huevos. Todas las verduras excepto las arriba indicadas. Ensalada de lechuga, escarola, tomate. Frutas: manzana, pera, plátano. Manzanas al horno. Jalea. Pan integral. Complementos: Aceite (oliva, girasol, maíz): dos cucharadas al día. Bebidas: solo agua o zumos naturales de frutas. Puede condimentar con sal, salvo que no esté indicada por otras enfermedades (hipertensión...).

SALU2!!

Sigue leyendo → ¿dieta de dos semanas. que puedas bajar muchos kilos (ademas hago 30 minutos de ejercicio diario) que bajes unos 7 kilos ayudaaaa! c:

Haz una dieta baja en carbohidratos, me la dio una doctora, con esa bajas hasta 3 kilos en una semana, te la voy a escribir brevemente.

ALIMENTOS PERMITIDOS EN CUALQUIER CANTIDAD

Liquidos:agua natural, de limon o jamaica, cafe o te consome y caldos de res, pollo o pescado

huevos, fritos o revueltos con , jamon queso, champiñones, tocino, nopales, a la mexicana y omelettes, (no salchicha)

quesos: solo secos añejo, chihuahua, manchego cotija o parmesano

fruta: solo limon y pepino o media jicama

aderezos:aceite de oliva, vegetal, crema, mantequilla, mayonesa, mostaza, pimienta y vinagre.

alcohol: de todo excepto cerveza, solo mezclado con agua, hielo o refrescos light

carnes:de todo pero nada empanizado

mariscos y pescados: de todo pero nada empanizado vegetales:aceituna, acelga, ajo, alcachofa, apio, berro, berenjena, brocoli, cebolla, chayote, poca calabaza, esparragos, espinacas, hierbas de condimento, hongos, jitomate, jenjibre, lechuga, ****, , prejil, pepino, pimiento, poro, rabano, verdolagas, TODO COCINADO AL GUSTO, excepto capeados con harina

entre comida: chicharron de cerdo, peperami, snax, chicle trident, gelatina dietetica clight o jello, o cualquiera de los alimentos anteriores.

complementos: sustituto de crema para el cafe cofee mate, edulcorantes nutra sweet, canderel, refrescos light o belight

laxantes: fibra line ser, senokot, bekunis por las noches o una cucharada de aceite de oliva por las mañanas, o licuado de pepino con una rama de perejil, dos limones con cascara y agua.

alimentos NO PERMITIDOS

aguacate, all bran, almendras, alubias, arroz, , avena, azucar, betabel, bologna, cacahuate, camote, catsup, cereales, cerveza, coco, chicharos, elote, frijoles, frutas, galletas, garbanzo, gatorade, gelatina, habas, harina, helado, jarabe, jugos, leche, lentejas, maiz, miel, milaneza, mortadela, , moriclla, nuez, papa, pan palomitas, pastel, pate, pepita, piñon, pistache, postre, platano, refresco, salchicha, salchichon, soya, , tortilla, tostadas, vino dulce, yogurth, zanahoria

en caso de sentir dolor de , nervios, cansancio, calambres, debilidad, mareos, no se alarme, se debe a la falta de azucar. comer media naranja, o una mandarina o un caramelo, y no comer grasa el resto del dia.

Esta dieta es solo para maximo dos semanas, x que la nutriologa te cambia la dieta. Hazla espero te funcione, a mi me funciono, pero la verdad extrañaba demasiado las tortillas =(.

Si la haces, me mandas un correo para decirme como te fue [email protected]

haaa y me recomedaron tomar un vaso con agua tibia y el jugo de un limon en ayunas para bajar la panza. Y un te DELINEA TE, despues de cada comida.

Sigue leyendo → Necesito ayuda de las mamas de bebes de 9 meses ...... Mi bebe esta proximo a cumplir 9 meses. Es de buen comer y le encanta la lechita materna. Ya gatea y quisiera comenzar a darle comida preparada en casa. Por ahora le doy cereales, leche, compotas que compro en el super marca Gerber de fruta. carnes y verduras. Pero quisiera comenzar ya con la comida de la casa......

Dieta para el bebé de los primeros meses

En este período, la leche materna o de fórmula es únicamente un complemento de la dieta del bebé. La principal fuente de calorías y proteínas en esta etapa son los alimentos sólidos, por lo que para garantizar su buena nutrición, es indispensable lograr una combinación idónea de alimentos.

Por otra parte, en esta etapa a los bebés les comienzan a brotar sus primeros dientes, por lo que realizan movimientos de mordisqueo y masticación, por esto es recomendable que le des a tu hijo alimentos de textura gruesa y en trocitos finamente picados, para fomentar su coordinación mano - boca y favorecer la transición, suave y gradual, hacia la alimentación familiar.

Otra cosa que debes tener en cuenta es que, durante esta etapa, los bebés tienen un gran apetito, por lo cual las cantidades de alimento tendrán que ser mayores; tanto la variedad, como el valor nutricional de los mismos deberá aumentarse también.

Algo importante: podrá ingerir prácticamente cualquier tipo de alimento, excepto mariscos, chocolate y frutas rojas, como sandia y fresas.

Ejemplos: (Dieta de 1200 kcal aproximadamente para bebés de 6 a 7 meses)

Desayuno: Colación: Comida: Colación: ... Leche Leche Leche Leche Leche Cereal y fruta Cereal Sopa y Carne, Fruta o postre Cereal Fruta o gelatina

Leche: Puede ser materna o de fórmula, aunque la primera sigue siendo la mejor para el bebé.

Cereales y derivados: Arroz, avena, trigo, cebada, maíz, Cocidos en forma de papilla Sopa de pasta, tortillas y galleta Sopa de pasta, bien cocida en agua o en caldo de pollo casero.

Frutas: Cualquiera de la temporada: Jugos o purés Guayaba, mango, piña, mandarina, naranja, chabacano y papaya Crudos o cocidos / Sencillos o combinados

Verduras: Las de la temporada Jugos o purés Calabacita, acelga, espinaca, chícharo, zanahoria Sencillos, combinados o cocidos

Tubérculos: Papas y camote Cocidos o en forma de puré

Leguminosas: Frijol, haba y lentejas Cocidos y colados

Alimentos de origen animal: Hígado y carne de res Bien cocidos. Hígado y carne de pollo En papilla desmenuzadoss Pescado y ternera El huevo bien cocido, nunca crudo

Postres: Gelatinas de frutas Sin colores ni sabores.

Sigue leyendo → ¿me pueden dar recetas que incluyan pollo y verduras bajas en calorias y sin lacteos. ammmmm lo que pasa que me puse a dieta por ke subi de peso en la temporada navideña xD y la nutriologa me dijo que tengo ke comer mucho pollo y verduras (a omision de la papa y zanahoria) se los agradeceria si me ayudaran por ke ya llevo 3 dias comiendo caldo de pollo xD

1. POLLO EN CON NOPALES.- Puede ser la o las piezas de pollo que te gusten, las introduces en una salsa verde hecha con tomatillo verde cocido y chile al gusto, la licùas con ajo, cebolla y cilantro, sazonas bien y agregas ya cocidos, deja a que dè un hervor y listo.

2. FAJITAS DE POLLO, Sazonas con sal y pimienta unas fajitas o milanesa de pechuga de pollo, las pones en una sartèn autoadherente con un poco de PAM en aerosol, las volteas para que sellen por los dos lados, agregas cebolla fileteada, pimiento morròn y champignones (si deseas puedes poner algo màs del Pam), agrega jugo maggi, salsa inglesa o soya (cualquiera que tengas) o un poquito de las 3, agrega un poquito de agua, tapa la sartèn para que se suavicen los vegetales y se termine de cocer el pollo), rectifica el sabor y si quieres agrega pimienta,

3. POLLO EN SALSA DE TOMATE. El pollo ya cocido al gusto (reserva). Filetea cebolla y pimiento morròn y acitrona en un sartèn con pam o poca grasa, agrega caldillo de jitomate que lo haces cociendo el tomate y licuarlo con ajo y cebolla, sazona con consomè de pollo en pòlvo, pimienta molida y ponle una hoja de laurel, agrega el pollo cocido a que hierva y se impregne de los sabores.

Estas son algunas ideas, yo tambièn estoy a dieta y asì preparo el pollo para no aburrirme.

Suerte. Bye

Sigue leyendo → ¿Enque consiste la dieta del ARROZ, POLLO Y MANZANA. HE ESCUCHADO QUE ES EFECTIVA ME PODRIAN EXPLICAR?

Yo la hice y contrario a las otras dietas esta no me causo rebote y baje 5 kilos, te explico: Esta dieta dura 9 dias en los cuales solo puedes comer los alimentos q mencionas, la forma es los 3 primeros dias solo se puede comer arroz al vapor, sin grasa, le puedes agregar para dar sabor un poco de sal y un cubito de caldo de pollo, los siguientes 3 dias solo se come pollo, como lo prefieras, cocido en caldo, a la plancha o rostizado pero siempre sin grasa ni piel, y los siguientes 3 dias solo se puede comer manzanas. Se come sin restricciones, lo que quieras hasta q te llenes y las veces q quieras al dia. Espero haber servido de algo. Suerte : ))

Sigue leyendo → El problema de mucha gente es que no tiene el tiempo necesario para dedicárselo al ejercicio, por lo que si quieren adelgazar no les queda otra que recurrir a una dieta sana. La cocina metabólica es un ejemplo de ello, ya que se sirve de ingredientes que se queman enseguida (de ahí el nombre de “metabólica”) para sus platos. Si quieres aprender algo de cocina metabólica por tu propia salud, toma esto: http://cocinametabolica.youtips.info Y piensa que invertir en el cuerpo es algo que no tiene precio.

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre. También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien. Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo: http://factorquemagrasa.youtips.info hola!! bueno pues yo pienso que lo mas importante para bajar de peso es hacer esjercicio y llevar una vida sana, comiendo lo indispensable, mira si fue cesarea no debes hacer mucho esfuerzo pero si por el contrario pues toma en cuenta las cantidades de lo q comes y veras resultados! o si quieres bajar realmente de peso sin rebote pues puedes ir con un nutriologo pero jamas tomes pastillas para bajar de peso ya q no sirven y ademas te hacen muy mal! ese es mi consejo espero sirva!! cuidate!!

Mira yo te recomiendo que comas saludable, hagas ejercicios , no muchas grasas y si desayunarte un plato de cereal de avena entera con frutos cada dia y veras como poco a poco adelgazas. Es algo sencillo pero efectivo si eres constante, pero no vas ha ver resultados muy rapidos pero es saludable. yo te recomiendo una dieta citogénica ( no se si se escribe así), vas con el nutriologo una vez por semana, y te pesa (midiendo el agua y la grasa de tu cuerpo) y te da un menu para la siguiente semana. Tiene dias en los que no puedes comer pan ni grasas, pero tambien hay unos dias en los que comes mucha grasa y los dos dias siguiente nada de grasa. Fue ls dieta que mas me ha servido, ademas no hay rebote

Mira yo tengo tres meses que me propuse quitarme unos kilos de peso, y he bajado 9 kilos o sea 3 kilos por mes, y muy tranquilamente y sin ir a al nutrilogo.

Yo lo que hice primero fue bajar las cantidades, ejemplo si me comia en el desayuno 2 panes, empeze por comer nada mas uno, si me comia un de 300 gramos le cambie por un bistek de 150 gramos, no tomes refrescos,ni comas sopas de pastas, ni caldos porque en los caldos se concentra mucha grasa, tus comidas con muy poca grasa y si puedes comer de 3 a cuatro tortillas pero que sean de maiz a la hora de comer te lo digo porque yo me como hasta mas y sigo adelgasando, come frutas y verduras y carne sin grasa.

Has ejercicio yo camino nada mas, pero eso si me pongo una faja para sudar a la altura del estomago, esas fajas las venden en los centros comerciales,en el departamento de deportes.

Y cena como limosnero un baso de leche y dos rebanadas de pan integral ligero o ligh. espero te sirva saludos!!!!!!!!!!!!!!!

Por nada del mundo dejes de comer, solo debes comer más despacio, relajadamente. Verás que con ese hábito perderás esas libras demás. Si comes demasiado rápido, la señal de saciedad llega muy tarde a tu cerebro y por lo tanto habrás comido más de lo que necesitabas. No conozco persona flaca que coma rápido, solo observa. Suerte con tu dieta. solo lleva una alimentación sana, y has un poco de ejercicio, con caminar está bien, no te compliques la vida corriendo horas o en ir al gym, alimentación sana es comer de todo, vegetales etc, incluso si te comes una tortota con todo lo que se te ocurra pero con verdura no subiras de peso obvio mientras lleves una vida balanceada en diea y ejercicio,

Toma youghurt que sea natural esto limpia t intestino y todo sale por donde tiene que salir jiji por lo que mejora tu organismo, y como las 3 veces al día sin mal pasarte el siendo el desayuno el mas importante y entre comidas algo lijero, asi se acelerará un poco tu metabolismo y bajaras de peso.

Yo antes estaba como tu hacia mucho ejercicio diariamente y llevaba una buena dieta pero no veia reaultados rapidos asi que me recomendaron este jugo natural y realmente he visto los cambios ya que elimina las bacterias de tu cuerpo que te hacen ganar peso ayuda a combatir la grasa abdominal ya que ayuda a tu cuerpo a generar calor de las grasas acumuladas ademas maximiza el efecto de cualquier dieta y ejercicio, no tiene contraindicaciones checa el enlace, esta buenisimo y realmente vale la pena creeme !! : ) Checa el enlace en la pestaña de el plan vienen las dietas recoemndadas y una tabla del contenido calorico de cada alimento http://www.saludydelicias.taislim.com si no quieres quemar grasa toma el jugo GOCHI http://www.saludydelicias.freelife.com escribeme con toda confianza para mayor informacion: [email protected] Yo he probado un montón de dietas,y he inventado,lo pongo entre comillas porque la verdad es comida normal,lo que podrias hacer,si es que quieres bajar normal,es desayunar normal,eso si,si desayunas por ejemplo 3 tostadas con un café o cola-cao,dejate solo 1 para comerte,luego a media mañana intenta comerte un yogur,una fruta,o un minihelado de esos que venden,además de ricos tienen 130kcal y quitan la ansiedad,luego en la comida come lo de siempre,pero quitale algo de cantidad,en la merienda toma lo mismo pero al reves que a media mañana,y por la noche cena algo ligero o intenta no cenar...

Lo de las 5 comidas es para que se acostumbre a trabajar tu cuerpo y así siempre este funcionando y puedas adelgazar mejor,si no puedes hacer las 2 comidas,media mañana y merienda,no pasa nada,tampoco te vas a morir... y recuerda,pésate cada semana a la misma hora,con la misma ropa,o que pese lo mismo(en caso de pesarte en farmacia) o si es en casa pesate con poca ropa a poder ser y antes de comer,asi sabras cuanto pesas con el estomago vacio,como se debe de pesar uno,porque si te pesas a diferentes horas puede que incluso te ponga en la bascula que pesas 1,5kg mas por la comida,el agua,y todo eso. suerte!! =) hola saludos dieta ..hay varias has una comida diaria.incluye vegetales, o ensalada y carne y fruta nada mas y una ves o bien esta otra desayunas yogur meriendas fruta almuerzas ensalada y carne meriendas fruta no cenas y si puedes ejercicios asi bajaraas ala semana quince kilos fijos espero haberte ayudado cuidate bye

Combina el comer 5 veces al dia y hacer algo de ejercicio con el siguiente metodo. La gente que lo ha hecho esta contentisima, la chica que lo explica ha llegado a adelgazar 2 kilos en un mes

Te recomiendo el METODO MONTIGNAC te da alista de alimentos de alto medio y bajo nivel glucemico te enseña a alimentarte sinpasar hambre y bajar de peso sanamente busca la pagina y baja el libro en internet, yo e bajado 4 kilos en tres semanas

Hola !!!! YO TE RECOMIENDO LA DIETA DE LA SOPA DEL REPOLLO consiste en hacer esa dieta por una semana y puedes vajar entre 5 y 8 kilos ....yo la estoy asiendo y la verdad no paso hambre .. conosco muchisima gente que la ha echo y le funcionó muy bien, solo que luego hay que cuidarse y no tratar de tener el efecto rebote.....aca te paso paginas donde está toda la información: http://www.dietas-ejercicios.com/dieta_de_sopa_de_repollo.html y aca te muestra más detallada la reseta: http://www.lasmildietas.com/2006/10/17/dieta-de-la-sopa-de-repollo.html

ESPERO QUE TE SIRVA... no te puedo decir exactamente que dieta enes que hacer, porque todo depende de tu altura, tu peso, masa corporal y la cantidad de deporte que hagas. te recomiendo que vayas a un nutricionista, y mientras tanto, come lo que te llene, come bien todas las comidas, y una colacion entre cada una para ayudar a la digestion. Amiga, no agas caso a las dietas que nunca van a funcionar, uno nunca las seguira bien y acaba uno subiendo mas. Mejor agarra y llenate de valor, preguntate a ti misma esto.... 1.Que es lo que quiero? 2.Que necesito hacer para conseguirlo? 3.Esta en mi poder?? 4.Lo lograre??? Haz un regimen de ejercisio facil, que tu puedas seguir, como caminar 15-20 minutos diarios...y gradualmente subirle,de 20 a 30 minutos.... Tambien empieza con cosas faciles, deja el refresco, los dulces,la comida frita. Tomate 6-8 vasos de agua diarios, (te juro que el agua ayuda bastante para bajar de peso), No hay necesidad de pensar en el suicidio.Estas viva! Tienes tus pies , manos , ojos...hay gente que es invalida, ciega, o con alguna otra incapacidad y aun asi estan echandole ganas a la vida!! Agarra valor, deja la huevonada a un lado y hazlo! Cuando empiezes a ver tu cuerpo verse mejor te dara gusto y mas animo para perder poco a poco peso. Pero no te deprimas, has ejercisio y veras que eso es una buena terapia para la depresion, y es adictivo!! MUCHA SUERTE...TU PUEDES!!!

No dudes en tomar herbalife son unos productos naturales y esta en 64 países ha muchas personas les ha dado resultado incluyéndome a mi y a mi familia..... sencillamente esta es una de las mejores formas de perder peso, aumentar de peso, ganar energía y salud ... por si te interesa te dejo estos enlaces... http://www.herbalifeww.com/es/ http://www.monografias.com/trabajos5/nuc...

Lo que realmente importa es tu actitud... si quieres acudes a un medico antes de tomar estos producto veras que te dirá que no hay problema ya que son 100% naturales...... lo digo por exp... se ve que te importa mucho tu fisico, pero yo te digo que el que se siente bien por dentro se ve bien por fuera, así que te recomiendo primero trates de sentirte bien por dentro, vé a terapia y comenzarás a ver resultados reales, yo lo hice y en verdad me a ayudado muchísimo más de lo que yo hubiera creído. no hay nada mejor que hablar con un profesional. hola me llamo mariano. me encanta comer , mi peso peso debe ser 75 kg. llegue a pesar 89 kg. cuando me di cuenta que me costaba atarme las zapatillas .. ahi me di cuenta que tenia que hacer algo. me prepare una semana pensando que la comida no me iba a ganar , y me anote 1 vez por semana en coma y adelgace. ma pesaban ,ma daban la dieta para toda la semana, y en 5 meses , sin pasar hambre baje a 77 kg . suerte saludas

No te deprimas , tomalo mejor como un reto !!!

Ponte la meta de bajar de peso ciertos kilos en cierto tiempo .. por ejemplo bajar 5 kilos para una fiesta , para navidad , tu cumpleaños etc..

Tomalo como una oportunidad de renacer de ser alguien nuevo ..

Toma mucha agua, come mucha fibra, ejercitate,no comas harinas, nada de azúcar , nada de pastas o papas , cero aceite,aquí te va una dieta que no es muy rigurosa y parece ser bastante efectiva http://www.dietas.com/articulos/dieta-so...

Ejercicio diario.... se nota tu desequilibrio mental, es mejor acuidir con un psicologo, y un nutriologo, ya que si genotipo te impide ser tan esbelta, es mejor que aprendas a quererte y aceptarte

Hola, había perdido la esperanza de curar mi colón, pero eso cambió cuando encontre y seguí el novedoso tratamiento de la guía No Más Colón Irritable, ya no tengo que pasar todo el tiempo preocupándome por mi problema ni privarme de comer las cosas que más me gustan. Ahora quiero compartir este tratamiento contigo, aquí te dejo el enlace: http://nomascolonirritable-guia.blogspot.com

Hola, en mi humilde experiencia te recomiendo el novedoso y completo tratamiento Adiós Intestino Irritable del doctor Jack Palmer. A continuación te dejo el enlace directo a su sitio web: http://tinyurl.com/CuraTuIntestinoIrrita... suerte y saludos. comprate la limpieza de colon de NSP natures sunshine ! arreglara todos eson problemas !

Alimentacion a base de fibras y abundantes liquidos frutas y verduras

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, no te cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará. Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambos equilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info

Hola!!! mira conozco dos planes que puedes tomar 1. clean9! es excelente, es para hacerlo durante 9 dias y tu bajas aproximadamente de 4 a 6 kilos! dependiento de tu peso y las necesidades, teniendo en cuenta que tenemos mas o menos 2 kilos de toxinas acumuladas de años!, es decir que estan pegadas en el intestino, con este plan eliminas todo esto y bajaas peso y medidas, adicionalmente de la grasa.. etc..

2. es un plan de 30 días! se llama Lifestyle 30 ! es similar pero ya es para un manejo de peso mas prolongado, conozco un amigo que bajo 40 kilos siguiento todo. lo mejor de todo es que te ayuda a tu salud, te da nutrientes , energia y fortaleza muscular; la desintoxicación es a base de aloe vera y como es 100% natural lo puede tomar cualquier persona !!

Te dejo dos videos http://www.youtube.com/watch?v=jKxSurrq-… http://www.youtube.com/watch?v=f8XTJpipG… mi correo si quieres mas información ó como conseguirlo con descuento: [email protected]

Lo minimo para mantener tu peso es hacer 30 minutos diarios de ejercicios.

Lo mas recomendable para llegar a tu peso ideal es seguir un plan de alimentacion personalizado que se ajuste a las caracteristicas de tu cuerpo (edad, talla, peso, medidas corporales, contextura), a tu nivel de actividad fisica y a tu estilo de vida.

Si deseas mas informacion u orientacion para saber como, contactame a traves de algunas de las opciones disponibles en mi perfil

Era justo lo que yo andaba buscando hace un mes, que vaya que lo necesitaba, no para bajar siete kilos, pero sí algo muy rápido. Buscando (google, yahoo, etc.) encontré muchas. Incluso hacía una hora diaria de ejercicio. No bajé ni dos kilos. Me ha quedado claro que NO hay dietas milagrosas. En dos semanas no se bajan los kilos que uno ha ganado en meses. Hay que ser realistas. Puedes esforzarte y hacer una. Evita las que te dejan sin nutrientes. Tarde o temprano el cuerpo lo resiente y será un desastre. Las que te dejan sin comida, en cuanto la dejes, te engordará, porque el cuerpo necesita almacenar algo, pues ya sabe que le dejarás sin comer. Busca información de cómo llevar una alimentación sana, y mejor aún, ve al nutriólogo. Haz ejercicio mínimo tres veces a la semana, y ten mucha paciencia. Estar sano no es cuestión de dietas de semanas o meses, sino de una dieta de vida, que no te prive de nada. Ojalá te sirva en algo mi experiencia. ¡Y adelante!

Haz la dieta Scardale, dura 15 días, una semana de reducción fuerte y otra de mantenimiento: http://www.tipsydietas.com/

Revisa la página, elige la dieta que más se te acomode.

Saludos!

Desayuna muchas proteinas ... Likuado pesado y huevos sin pan... Come verduras durante el dia y frutas no cenes

En esta pagina podras encontrar de todo para informarte sobre los bebes si te inscribes te mandan mensualmente cada vez q tu bebe cumple meses lo q deben de estar omiendo el peso q deben estar aproximadamente toda la imformacion q desees saber aqui te la dejo Suerte espero haberte ayudado www.todobebe.com

Hola soy mamá de tres hermosos niños y la mas pequeña tiene siete meses. Consulte con su pediatra ya que cada uno es distinto y me permitió darle cualquier tipo de alimento a excepción de fritos, picantes o comidas muy condimentadas. No se de dónde eres pero te diría que trates de darle lo mismo que comen en tu familia y que poco a poco lo acostumbres a los distintos sabores y texturas.

Saludos y Suerte!!!!!!!! me extraña que no lo hayas hecho ya, el bebe podria estar comiendo perfectamente desde los 6 meses.....bueno el asunto es hacer caldos y la receta???? .....facil, combina como minimo alimentos con 5 colores diferentes...ej. arroz(blanco), zanahoria(naranja), vacuno(roja), acelga(verde), papas(amarillo).....un poco de sal, agua y luego lo licuas todo.. por supuesto que puedes hechar mas ingredientes...choclo, arverjas, no olvides usar diferentes tipos de carne(para diferentes dias obvio) pescadito, cerdo, y combinas con verduras igualmente....siempre licuar ya cuando este acostumbrado solo mueles con tenedor y asi se va progresando. chao mira, yo no soy mama, sin embargo, soy niñera de nenes de 6-10 meses, puedes poner una pieza de pollo, la que quieras, bien limpia, sin la piel me refiero, a cocer, poca sal (porque tambien necesitan) ya que este casi cocido, agrega arroz, alguna papa, zanahoria o calabaza que son los vegetales mas faciles de digerir para los bebes, y ya que este cocido, ofrecelo a tu bebe partidito en pedazos considerables para que trate de masticarlos. no vas a cambiar mucho de lo que gerber hacer, simplemente lo vas a hacer tu, claro con mucha higiene tambien, y en pedazitos mas grandes para que se valla acostumbrando. [email protected], si quieres alguna otra receta, tengo muchas.

Espero que te ayude esta pagina. http://www.nmcyfar.org/span.pdf/span9.pd...

Suerte y besitos a tu bebe. te ha pasado igual que a mi. Creo que para 9 meses esta un poquto atrasado si no ha ingerido solidos. Lo que mensionas son comiditas mas espesas y cremosas, pero para esa edad ya debe saber tragar granitos y cosas mas solidas. Yo estoy apenas empezando con eso, la mia tiene 7 meses y creo que me he quedado atras. Lo que estamos haciendo es, sopita con fideitos bien pequeñitos, con un poco de condimento (muy poquito), cojes zanahoria, apio, y un poquito de ajo (muy poquito) y lo pones a sofreir. Luego le hechas el aguita y los fideitos. Despues que este lista la sopa puedes darle el caldo con algo de fideitos y si kieres puedes majar o licuar todo el contenido de la sopita en la licuadora. Yo preferiria majar la zanahoria de modo que quede un poco de granitos. AL principio no le va a gustar. AH y que los granitos no sean muy grandes para que no se ahogue,hablo de cosas muy pequenitas para que se acostumbren a sentir cosas mas solidas. A la mia le repudia y aveces creo que va a vomtiar, y es que no le gusta el sentimiento de los granitos, pero debe acostumbrarse. Mucha suerte. has unos rollos de pechuga azada rellenos de espinacas y queso !!!!!! los puedes acompañar con galletas abaneras

Desde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir una dieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable. Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unos ingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa. Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva: http://cocinametabolica.youtips.info Y recuerda, di no a las grasas saturadas.

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

Cebolla 1 Zanahoria 1 Calabaza 2 rodajas Pimiento rojo 1 Zapallitos 2 Brotes de soja 200 g Supremas de pollo 2 Sal y pimienta Almidón de maíz 4 cdas Aceite de maíz Azúcar 1 cda Caldo en polvo para saborizar 1 sobre

Preparación:

Limpiar la cebolla, la zanahoria, la calabaza, el pimiento y los zapallitos; cortar todo en trozos pequeños y parejos. Lavar los brotes. Reservar. Cortar las supremas en tiras. Salpimentar el almidón; ponerlo en una bolsa de polietileno junto con las tiras de pollo, cerrar holgadamente y sacudir la bolsa para empolvar el pollo. Pasar el pollo a un colador y sacudirlo para quitar el excedente de almidón. Calentar un wok o una sartén amplia con 1 cm de aceite. Dorar el pollo por tandas, agregando más aceite si hiciera falta. Retirar con una espumadera a medida que esté listo; reservar. Incorporar al wok la cebolla, la zanahoria y la calabaza. Saltear a fuego fuerte con el aceite que haya quedado, revolviendo constantemente. Sumar el pimiento, los zapallitos y los brotes de soja; saltear 2 minutos más. Esparcir el azúcar y el caldo para saborizar. Añadir el pollo, mezclar bien y calentar pocos minutos, pues las verduras deben resultar crocantes. Servir de inmediato.

Nota Si la preparación se notara demasiado seca, mojar con caldo de verduras caliente en el momento de agregar el pollo. Yo no utilizo brotes de soja porque no suelo conseguir, y el almidon de maiz es opcional

2 pechugas de pollo

250 g de judias verdes

2 pimientos

2 dientes de ajos

1 cebolla

3 zanahorias coriander (cilantro)

1 brocoli

2 bouillon de pollo

1 sal al gusto

3 cucharadas de aceite de oliva

PREPARACION

Cortar las judias verde en trozos y ponerlas a cocer. mientras se estan cociendo cortar los pimientos, la cebolla y la zanahoria en julianas. picar finamente el coriander y cortar el pollo en trozos. poner en un sarten con aceite el pollo. agregar los ajos, cebolla, pimientos, la zanahoria y el coriander. agregar los dos bouillon. taparlos para que se cosan bien. cuando esten cocidas, añadir las judias verdes al sarten. cuando las verduras esten blandas agregar el brocoli.

Listo para acompañarlo si desea con arroz. no recuerdo muy bien a mi me habian dicho algo creo que era que comer manzanas en el desayuno y de noche ( hasta temprano, no despues de las 9 de la noche) creo que el pollo era al almuerzo con el arroz algo asi pero no recuerdo sobre su forma de ser preparada

Consiste en comer arroz, pollo y... dejame pensar... hmmmm, ah, ya, manzanas... es el mismo miedo al abandono Hombres engañados significaría que fracasaron y por eso la mujer los engaño. bueno estoy disponible cuales son los hidratos de carbono. 823.961.0901 ¿Cuánto debe esperar la mujer para intentar quedar embarazada de nuevo.