Finn Stokkers Mentaal En Fysiek Er Staan Als De Trainer Een Beroep Op Me Doet

2 AARGANG

02 - J PRIL 2019 A 1

FINN STOKKERS MENTAAL EN FYSIEK ER STAAN ALS DE TRAINER EEN BEROEP OP ME DOET

FIETSPRODUCENT ST JORIS ODE AAN HET STALEN ROS VV DE VALK OOK NA 110 JAAR NOG SPRINGLEVEND YMKE HUISMAN HOCKEY & STUDIE IN DE VS ONDERWERP

SPM 2019-02 april.indd 1 9-4-2019 20:48:30 2

Sportplein Eindhoven is een samenwerkingsverband van praktijken die actief zijn bij u in de buurt.

De volgende disciplines staan voor u klaar:

• (sport) Podotherapie • (sport) Fysiotherapie • Manuele therapie • Osteopathie • Dry needling • Voedingsadvies

Voor iedereen optimale zorg! Zowel sporter als niet sporter.

U kunt zonder verwijzing van een arts bij ons terecht voor: • Behandeling van klachten aan wervelkolom, peesproblemen en problemen aan voeten; • Revalidatie na bijvoorbeeld knie- en heupoperaties; • Conditieopbouw na hartklachten en hartoperaties; • Bewegingsanalyses voor hardlopers; • Behandeling van chronische klachten met nieuwe behandelwijzes zoals dry needling; • Core-stability (= romp) training; • VO2 max testen.

Er is nu een gratis inloopspreekuur bij Sportplein Eindhoven. U kunt terecht voor advies en beoordeling van klachten door een expert op het gebied van het bewegingsapparaat. Iedere dinsdagavond van 20.00 tot 21.00 uur

Wij zijn aangesloten bij de registers van alle beroepsverenigingen. Verzekeraars vergoeden onze behandelingen geheel of gedeeltelijk.

www.sportpleineindhoven.nl • [email protected] JC Dirxpad 7 • 5631 BZ Eindhoven • +31 (0)40 760 00 90

HETONDERWERP VOETBAL LUISTERT EINDELIJK

SPM 2019-02 april.indd 2 9-4-2019 20:48:31 INHOUD 3 Colofon / Voorwoord 3 Mentaal en fysiek klaar zijn 4 Het Nederlandse voetbal... 6 Shockwave behandeling 8 E.S.H.V Don Quishoot 10 St Joris Cycles 11 Hoe t ben jij? 12 Big Challenge 14 Vrijthoftocht 15 Altijd goed van start 17 Regelmaat en variatie... 19 Ymke Huisman 20 Club In Beeld: VV De Valk 22 AHS Natural Arctic Oil 25 Partners in sportmarketing 26

De landelijke voetbalcompetitie na- gevestigd. Voordat deze zijn werk- dert een zeer spannende ontkno- plaats gaat verhuizen naar het ter- ping. De strijd tussen PSV en Ajax rein waar ook etscafe-restaurant neemt vrijwel ieder weekend een de Velosoof is gevestigd hebben wij verrassende wending. Al meerdere een bezoek gebracht aan de huidi- keren heeft het erop geleken dat ge locatie om te horen hoe dit fan- Ajax PSV voorbij zou gaan op de tastische bedrijf zijn product maakt. Eredivisie ranglijst. Niets is tot nu Hieraan gekoppeld heeft Sportmax toe echter minder waar. Op het mo- informatie voor u over de Vrijthof- ment van schrijven is Ajax erin ge- Vrijthof Bike Challenge welke op 20 slaagd het gat met PSV te dichten. april plaatsvindt met medewerking Ook de strijd in het rechter rijtje van het medisch team van Sport- is ongemeen spannend. Er zitten max. Meer informatie vindt u op EEN UITGAVE VAN maar een paar punten tussen de www.vrijthofvrijthof.nl. degradatielijn en de nummer 10. Er Sportplein Eindhoven kan nog van alles gebeuren. Verder in dit magazine zoals gebrui- i.s.m. SMC Sportmax kelijk een achtergrond artikel over Een tot nu toe verrassende promo- voetbaltactiek door voetbalcoach JC Dirxpad 7 vendus, Fortuna Sittard, heeft het Guillaume van Wilgen. Daarnaast 5631 BZ Eindhoven de laatste weken wat moeilijker kunt u lezen over de belevenissen +31 (0)40 760 00 90 gehad maar boekte toch al enkele van hockeyster Imke Huisman tij- zeer fraaie overwinningen. Zoals de dens haar studie in de Verenigde [email protected] overwinning op Feyenoord waarbij Staten. www.sportpleineindhoven.nl de voetballer Finn Stokkers van ons coverartikel een zeer goede wed- Wederom veel leesplezier toege- OPLAGE strijd speelde. In het interview kunt wenst, 4000 ex. u meer te weten komen over deze door Sparta opgeleide voetballer. Jeroen van Duursen UITGAVEFREQUENTIE Sportplein Magazine 4x per jaar In Eindhoven is al jaren de ambach- telijke race etsenbouwer St Joris

COLOFON / VOORWOORD

SPM 2019-02 april.indd 3 9-4-2019 20:48:31 4 ALS DE TRAINER EEN BEROEP ME DOET MENTAAL EN FYSIEK KLAAR ZIJN “EIGENLIJK KON DE BAL ER VANAF DIE POSITIE HELEMAAL NIET IN. EN EERLIJK IS EERLIJK, TOEN IK SCHOOT, DACHT IK OOK DAT HET BIJ EEN DOELPOGING ZOU BLIJVEN. MAAR LANGZAAM ZAG IK DE BAL DRAAIEN EN TJA, DAN IS HET INEENS TOCH EEN DOELPUNT. HET WAS EEN ACTIE PUUR OP GEVOEL. MAAR DAAROM NIET MINDER MOOI. EN DAT HET DAN OOK NOG EENS DE WINNENDE IS, MAAKT HET NATUURLIJK HELEMAAL AF.” FINN STOKKERS GRIJNST BREEDUIT. HET GEWELDIGE DOELPUNT DAT DE AANVALLER VAN EREDIVISIECLUB FOR- TUNA SITTARD ONLANGS MAAKTE IN DE WEDSTRIJD TEGEN VITESSE (2-1 WINST, WINNEND DOELPUNT VAN STOKKERS IN DE 92E MINUUT, RED) KOMT ONGETWIJFELD TERUG IN HET EREDIVISIE-JAAROVERZICHT. NET ALS HET FEIT DAT STOKKERS VOOR ALTIJD IN DE BOEKEN ZAL STAAN ALS DE MAN DIE FORTUNA SITTARD NA 16 JAAR TERUG DE EREDIVISIE IN SCHOOT. HET WINNENDE DOELPUNT (1-0) TEGEN JONG PSV ZORGDE VOOR EEN WAAR LIMBURGS VOLKSFEEST. OP HET HOOGSTE NIVEAU DOET DE CLUB VAN STOKKERS HET INMIDDELS OOK BOVEN VERWACHTING. SAILLANT DETAIL: ‘DE VERLOSSER VAN SITTARD’ MOET HET VOORALSNOG DOEN MET INVALBEURTEN. “NATUURLIJK IS DAT LASTIG, MAAR IK DOE ER ALLES AAN. ALS IK DE KANS KRIJG, MOET IK HEM PAKKEN.”

ALTIJD SCOREN “Ik pik altijd en overal Stokkers is realistisch. Op dit mo- mijn doelpunten mee. ment heeft de technische staf van de Limburgers weinig reden om het Dat heb ik altijd gedaan elftal rigoureus om te gooien. For- en dat zal ik ook altijd tuna sprokkelt de puntjes bij elkaar blijven doen.” en het ziet er naar uit dat het doel, handhaving in de Eredivisie, gere- Daar ben ik van overtuigd. Ik pik al- aliseerd gaat worden. Vervelend tijd en overal mijn doelpunten mee. voor Stokkers, zeker omdat de jon- Dat heb ik altijd gedaan en dat zal ge aanvaller in het seizoen van de ik ook altijd blijven doen.” promotie met 13 doelpunten een Stokkers zet zijn woorden kracht bij wezenlijke bijdrage leverde aan het terwijl hij vertelt over zijn debuut succes. “Dat maakt het nu natuur- in het voetbal namens Sparta Rot- lijk extra lastig. Ik besef heel goed terdam. “Ik mocht zeven minuten dat de Eredivisie weer een stapje voor tijd invallen voor Johan Vos- hoger is. Maar ik kan dit niveau aan. kamp. In de periode dat ik binnen de lijnen stond, gaf ik een assist en scoorde zelf éénmaal. Ik was 17 en werd hiermee de jongste doelpun- tenmaker ooit in de geschiedenis van Sparta in het betaalde voetbal. Twee jaar later werden we ook kampioen en promoveerde ik met STAPPEN MAKEN Sparta naar de Eredivisie. Als je het De laatste opmerking maakt Stok- zo bekijkt heb ik inderdaad al best kers met een spreekwoordelijk was succesjes gekend. Zowel met de knipoog. Zijn leven staat al vanaf clubs waarvoor ik speelde als op het hele jonge leeftijd in het teken van persoonlijke vlak. En dan moet mijn voetbal. Al jong maakte hij de over- carrière nog beginnen.” stap van zijn amateurclub naar de

Foto’s: Niels van Renen

MENTAAL EN FYSIEK KLAAR ZIJN

SPM 2019-02 april.indd 4 9-4-2019 20:48:32 “Het eerste jaar had ik het zwaar in de Eredivi- 5 sie en ik kwam als jong ventje niet of nauwelijks aan spelen toe.”

jeugdopleiding van Sparta. Na zijn debuut in het eerste elftal van de Rotterdamse club kwam hij na de promotie weer te spelen bij Jong Sparta. “Het eerste jaar had ik het zwaar in de Eredivisie en ik kwam als jong ventje niet of nauwelijks aan spelen toe. Dus moest ik mee- spelen bij de beloften. Ik gaf alles maar merkte wel dat ik een hoger niveau ook aan zou kunnen. Dus toen Fortuna kwam (op dat moment titelkandidaat in de eerste divisie) heb ik voor deze club ge- kozen. Ja, natuurlijk was dat even

Maar inmiddels voel ik me thuis en Ja natuurlijk, daar baal ik van. Tege- heb zelfs al carnaval gevierd. Dat is lijkertijd weet ik dat ik er moet staan echt een mooie ervaring. Net als het als de kans komt. Daarom train ik feestje dat losbarstte toen we kam- hard en investeer ook buiten de pioen werden. Ja, ze weten hier wel trainingen en wedstrijden om veel wat feesten is.” in mezelf. Onder andere door goed op mijn voeding te letten en me ER KLAAR VOOR ZIJN goed te laten verzorgen door pro- Stokkers heeft het dus naar zijn zin. fessionals als Osteopaat Jeroen van Zoveel is wel duidelijk. Toch is er ook Duursen. Ik moet mentaal en fysiek twijfel. Twijfel of zijn (nabije) toe- top t zijn als de trainer een beroep komst in Sittard ligt. “Net als elke op me doet, zodat ik mijn bijdrage voetballer wil ik natuurlijk spelen. kan leveren aan het grote doel: er Anders sta je stil in je ontwikkeling. in blijven met Fortuna. En dan zien Bij Fortuna is dat op dit moment we daarna wel weer verder.” niet mogelijk. Dus is het logisch dat je nadenkt over je toekomst. Ik ben er namelijk van overtuigd dat ik het niveau van de eredivisie aan kan. Als ik wekelijk speel, komen de doelpunten vanzelf. Daar twijfel ik niet aan. Maar dan moet je wel de kans krijgen. En daar ziet het op dit wennen. En niet alleen in het veld. moment niet naar uit. Ik kwam ineens op eigen benen te staan. In een nieuwe omgeving. “Net als elke voetballer Een stuk rustiger dan ik gewend was. Daarnaast had ik in het begin wil ik natuurlijk spe- moeite om de mensen te verstaan. len. Anders sta je stil Zeker als ze in dialect spraken. in je ontwikkeling.”

MENTAAL EN FYSIEK KLAAR ZIJN

SPM 2019-02 april.indd 5 9-4-2019 20:48:34 6 HET NEDERLANDSE VOETBAL KOMT ERAAN HET IS DINSDAGAVOND 5 MAART 2019, NET NA DE 1-4 OVERWINNING mos, had het zeer moeilijk met Ta- VAN AJAX BIJ REAL MADRID, ALS IK TERUG MOET DENKEN AAN PIET dic en Zyech die steeds voor wisse- CORSTIAANS. DE TECHNISCHE MAN BIJ EFC, DIE GEPOKT EN GEMAZELD lingen zorgden. De verdedigers van IS IN HET AMATEURVOETBAL, EN HET LIEFSTE NIET IN DE SCHIJNWER- Real kozen er veelvuldig voor om PERS STAAT. NA ÉÉN VAN MIJN EERSTE COMPETITIEWEDSTRIJDEN BIJ door te dekken naar Tadic of Zyech EFC SPRAK IK, ZOALS DAARNA VEEL VAKER, OVER DE VOORGAANDE die vrij kwamen op het middenveld. WEEK EN DE TRAININGEN EN WEDSTRIJD DIE VOOR ONS LAGEN. DAT Door dit doordekken vielen er ga- WEEKEND HADDEN WE EEN SNELLE VOORSPRONG VERSPEELD. EEN ten in de 4-mans verdediging van VOORSPRONG DIE IK HAD BEGROET MET UITBUNDIG JUICHEN. HIJ VER- Real. En laten nou net Donny van TELDE DAT IK GEFOCUST MOEST BLIJVEN EN AAN HET EINDE VAN DE de Beek en David Neres meesters WEDSTRIJD PAS MOEST JUICHEN ALS ER DAADWERKELIJK IETS TE JUI- zijn in het herkennen van die ruim- CHEN VIEL. tes en ook nog eens herkennen

Deze woorden heb ik opgeslagen 2e minuut toen Varane een vrije en kwamen naar boven bij de ar- kopkans op de lat zag belanden. Ik rogante actie van Sergio Ramos in wil er echter twee andere belangrij- Amsterdam. Bij een 1-2 voorsprong ke punten uitlichten. pakte hij bewust een gele kaart. Hij dacht dat de volgende ronde, de Daarvoor moeten we eerst terug kwart nale, al was bereikt en nam naar de stappen in trainerscarrière een schorsing voor lief in de thuis- van trainer Ten Hag en assistent Alf- wedstrijd. Dit zou betekenen dat hij red Schreuder. geen gele kaartenlast in de kwart- nale van Champions League zou Als eerste Ten Hag. Hij werkte als hebben. Zonder Ramos leek Real trainer van Bayern München II Madrid stuurloos en Ajax, dat meer twee seizoenen samen met hoofd- dan 1000 dagen niet bovenaan coach Pep Guardiola. In een eerde- heeft gestaan in Nederland, declas- re editie van Sportplein Magazine seerde de ploeg die meer dan 1000 beschreven we de tactische keuze dagen houder is geweest van de van Guardiola om Lionel Messi als “cup met de grote oren”. Piet had “valse” spits te laten spelen. Hij gelijk : “Je moet pas juichen aan het speelde niet diep als aanvalsleider, einde van de rit als de prijzen zijn maar liet zich steeds inzakken als Guillaume van Wilgen verdeeld!” middenvelder. Ten Hag heeft zijn ogen goed de kost gegeven en ko- wanneer ze daar in moeten sprin- “Je moet pas juichen pieerde deze vondst door Dusan Ta- ten. Bij de 0-2 was dit goed te zien. aan het einde van de rit dic op dezelfde manier te laten spe- Tadic komt als middenvelder aan len. Dit gebeurde wel al eerder in de bal, Van de Beek duikt de ruim- als de prijzen zijn ver- de eerdere wedstrijden van Ajax in te in en twee verdedigers van Real deeld!” de Champions League, maar tegen lopen met hem mee, Neres ziet de Real Madrid was het een groot suc- ruimte die ontstaat en sprint in het Het gemis van Sergio Ramos was ces. Ook rechtsbuiten Hakim Zyech gat. Steekbal van Tadic en prachtige groot, maar er was meer dat voor speelde niet op zijn positie, maar afronding. Een compliment aan Ten de sensationele overwinning van kwam naar binnen en werd zo ook Hag is op zijn plaats, hij gebruikte Ajax heeft gezorgd. Onder andere middenvelder. De verdediging van een vondst van zijn leermeester en de factor geluk, bijvoorbeeld in de Real, zonder sturing van Sergio Ra- combineerde die met de juiste ba-

HET NEDERLANDSE VOETBAL KOMT ERAAN

SPM 2019-02 april.indd 6 9-4-2019 20:48:35 “Geen vaste patronen, kelmoment. Mazraoui onderschept nu eenmaal moeten beseffen dat maar spelers steeds een inspeelbal op Regulión en de concurreren tegen het grote geld 7 overladen met nieuwe bal wordt razendsnel verlegt naar in Europa niet mogelijk is. Grotere de andere kant van het veld, waar- spelers zullen niet zo maar voor de prikkels, nieuwe weer- na uiteindelijk Tadic scoort. Ten Hag Nederlands competitie kiezen. En standen en regels.” en Schreuder beseffen goed dat het opleiden doen we goed. Kijk topwedstrijden worden beslist via maar naar het beleid van PSV. Er lans van spelers om dit uit te voeren. de omschakeling en de aandacht werden geen buitenlanders aange- Het tweede punt komt door de die ze hieraan hebben gegeven, trokken, maar Gakpo, Rigo, Sadilek, inbreng van Alfred Schreuder. Hij heeft zich terugbetaald in een wed- Rosario, Malen en Ihattaren werden werkte als assistent van Julian Na- strijd waar het echt om gaat. toegevoegd aan de selectie. Ik juich gelsmann bij TSG 1899 Hoffenheim. de aandacht voor de jeugd toe. Niet Deze laatste stak zijn nek uit met We kunnen nog veel dieper in gaan alleen op het hoogste niveau in Ne- een andere trainings loso e. Kort op deze wedstrijd, bijvoorbeeld op derland, maar ook op amateurni- gezegd brengt hij veel variatie in veau. Clubs die er door middel van zijn trainingen. Geen vaste patro- “Ten Hag en Schreuder geld alles aan doen om zo hoog mo- nen, maar spelers steeds overla- beseffen goed dat gelijk te spelen met hun eerste elf- den met nieuwe prikkels, nieuwe topwedstrijden tal verdwijnen langzaam. Clubs met weerstanden en regels. Hij zegt : aandacht voor hun eigen opleiding “Het gevaar is dat je iets gaat doen, worden beslist via de en het vooral belangrijk vinden dat omdat je het nu eenmaal hebt ge- omschakeling en de hun leden uit het eigen dorp of stad traind en niet omdat het de pas- aandacht die ze hieraan komen, komen steeds meer boven sende oplossing voor een probleem hebben gegeven, heeft drijven. Ook daar willen ze zo hoog is.” Net als de spelers de vorm door mogelijk spelen, maar wel met de hebben, gaan ze weer naar een an- zich terugbetaald.” kanttekening dat het niet koste dere vorm. Ze brengen de spelers in mag gaan van de club. Goede voor- stresssituaties, die ze snel moeten Frenkie de Jong, die steeds Real voor beelden in onze regio zijn er zeker oplossen. Vaak gebeurt dit in kleine keuzes stelde door langs zijn tegen- te noemen. Zonder andere vereni- ruimtes met veel contactmomenten stander(s) het middenveld in te ver- gingen te kort te doen, denk ik di- met tegenstanders. Bij Ajax gebrui- snellen, maar belangrijker is dat we rect aan SBC, Best Vooruit, Geldrop ken Ten Hag en Schreuder deze - als Nederland weer trots mogen zijn en Hoogeloon. Clubs zoals Braban- loso e ook. Veel trainingsvormen op een club uit een “B-competitie” tia, waar Anjo Coppus een aanzet van Ajax zijn gericht op het vinden bij de laatste 8 op het hoogste ni- heeft gegeven en Dennis Bomer dit van een oplossing in chaotische mo- veau in Europa. Eigenlijk mogen we nu voorzet, en DVS Aalst zijn volop menten. Momenten waarin de or- bovenal trots zijn op de vele spelers in ontwikkeling. Laten we trots zijn ganisatie even weg is. Dit komt te- uit de eigen opleiding van Ajax die op deze positieve ontwikkelingen rug in de wedstijd tegen Real door kansen krijgen en die ook grijpen. in het Nederlandse voetbal en ga de razendsnelle omschakelmomen- In Nederland moeten we beseffen eens kijken op zaterdag bij bijvoor- ten als Ajax de bal verovert, maar dat uitschieters als die van Ajax uit- beeld Dommelen of het EFC van ook bij het verdedigen na het lijden zonderingen zijn. Aandacht voor Piet Corstiaans. Dan zie je hoe mooi van balverlies. De 0-3 van Ajax is de jeugdopleidingen blijft voor voetbal en opleiden in Nederland een voorbeeld van een top omscha- Nederland belangrijk, omdat we eigenlijk is.

HET NEDERLANDSE VOETBAL KOMT ERAAN

SPM 2019-02 april.indd 7 9-4-2019 20:48:37 8 PEESLETSEL? SHOCKWAVE BEHANDELING PEESLETSELS. EEN VEEL VOORKOMEND PROBLEEM BIJ SPORTERS UIT ALLE TAKKEN VAN SPORT. ACHILLESPROBLEMEN BIJ HARDLOPERS, KNIE- PEESKLACHTEN BIJ WIELRENNERS EN LIESBLESSURES BIJ VOETBALLERS. ALLE DRIE ONTSTEKINGEN DIE SOMS NIET GOED REAGEREN OP DE BE- STAANDE BEHANDELINGEN ZOALS MANUELE THERAPIE, FYSIOTHERA- PIE, PODOTHERAPIE, CORTISONINJECTIES OF OSTEOPATHIE. DE SPORT- FYSIOTHERAPEUTEN VAN SPORTPLEIN EINDHOVEN HEBBEN SINDS KORT DE BESCHIKKING OVER APPARATUUR VAN ENRAF NONIUS WELKE DE VOORTSLEPENDE VORMEN VAN PEESONTSTEKINGEN KAN OPLOSSEN.

Shockwave therapie, want daar overbrengen op de botten en de praten we over in dit geval, is gewrichten. Groot verschil tussen de een oplossing die sinds enkele ja- spieren en de pezen is de doorbloe- ren door paramedici aangeboden ding. Het spierweefsel is goed door- wordt. Wat is shockwave therapie bloed waardoor het goed onder- precies en waarom reageren pees- houden wordt met voedingsstoffen ontstekingen hier goed op? Om dit en ook sneller hersteld in het geval te begrijpen volgt hier eerst uitleg van een ontsteking of scheuring. Dit over de samenstelling en functie in tegenstelling tot pezen die door van peesweefsel. de mindere doorbloeding sneller chronische ontstekingen ontwikke- “Shockwave therapie, is len. De peesontstekingen kunnen een oplossing die sinds ontstaan doordat het gewricht dat enkele jaren door pa- door een pees bewogen moet worden te stroef functioneert en daar- ramedici aangeboden door veel vraagt van de trekkracht wordt.” van de pees. Een andere reden kan Het lichaam bestaat uit meer dan zijn door het volgen van een te 200 botten. Deze botten vormen zwaar trainingsprogramma of na aan de uiteinden of oppervlakken een zware wedstrijd. Als behande- veelal gewrichten met een ander lingen zoals bijvoorbeeld manuele bot. Ze vormen op deze manier therapie of osteopathie niet helpen een soort scharnieren zodat bij- komt de behandeling met shockwa- voorbeeld een elleboog of knie ve in beeld. gebogen en gestrekt kan worden. Deze beweging wordt veroorzaakt WAT IS SHOCKWAVE? doordat spieren samentrekken. De Shockwave therapie (ESWT) is spieren zijn op de botten bevestigd een behandeling waarmee er met door middel van pezen. Op plaatjes schokgolven pijnlijke plekken in zijn de spieren veelal rood inge- het lichaam worden behandeld. kleurd terwijl de uiteinden van de Met behulp van een apparaat spieren, de pezen, wit zijn gemaakt. voor shockwave therapie worden Het rode deel is het deel dat samen- deze schokgolven met relatief veel trekt terwijl de pezen de kracht energie overgebracht naar het te

SHOCKWAVE BEHANDELING

SPM 2019-02 april.indd 8 9-4-2019 20:48:38 us). Dit kan nog versneld worden “Het is een behande- door het mobiliseren van de bewe- 9 ling waarmee er met gingsketens in het lichaam waar de schokgolven pijnlijke aangedane pees deel vanuit maakt. plekken in het lichaam Letsels die goed reageren op worden behandeld.“ shockwave therapie: • Achillespeesletsel • Schouderpeesproblemen • Spierproblemen • Tennis- en golfarmen De afgegeven energie wordt via de • Hielspoor behandelkop opgenomen in het pijnlijke weefsel van uw patiënt. Wanneer u meer informatie wilt Hierop reageert het lichaam door over deze behandeling kijk dan het vrijmaken van verschillende her- eens op onze website of mail naar stelstimulerende stoffen. Sommige fysiotherapie@sportpleineindho- stoffen bootsen een milde ontste- ven.nl . kingsreactie na, andere stoffen sti- muleren het herstel van het weefsel SPORTPLEIN EINDHOVEN en verbeteren de doorbloeding op J.C. Dirkxpad 7 de plaats van de aandoening. Bei- 5631 BZ Eindhoven de reacties resulteren in een sneller Tel: 040-7600090 (menu 1) weefselherstel. (Bron: Enraf Noni- www.sportpleineindhoven.nl

behandelen gebied. Shockwave therapie stimuleert de zelfhelende werking van het lichaam. Dit komt door het toedienen van de hoog- energetische golven die u met het apparaat voor shockwave therapie afgeeft. Als fysiotherapeut brengt u deze schokgolven met de behandelkop over op de pijnlijke plek in het lichaam van uw patiënt. Deze golven verplaatsen zich vervolgens door het lichaam naar de locatie van de aandoening. “De afgegeven energie wordt via de behandelkop opgenomen in het pijnlijke weefsel van uw patiënt.”

SHOCKWAVEBEHANDELING

SPM 2019-02 april.indd 9 9-4-2019 20:48:39 10 DE STUDENTEN HOCKEYVERENIGING VAN EINDHOVEN E.S.H.V. DON QUISHOOT

IN HARTJE EINDHOVEN OP DE CAMPUS VAN HET TU/E TERREIN LIGGEN DE TWEE VELDEN VAN DON QUISHOOT, WAARONDER ÉÉN SEMI- WATER- VELD. WAAR HET OP DE TECHNISCHE UNIVERSITEIT ALTIJD VRIJ RUSTIG BLIJFT OP DE ZONDAG, IS DIT JUIST DE DAG WAAROP DON QUISHOOT UIT HAAR VOEGEN BARST. MET HAAR BIJNA 400 LEDEN, BESTAANDE UIT STUDENTEN VAN DE TECHISCHE UNIVERSITEIT EINDHOVEN EN DE FONTYS HOGESCHOLEN IS HET HIER ELKE ZONDAG FEEST.

De sfeer binnen de vereniging is bepalend, ook omdat Don Quishoot uitsluitend gerund wordt door vrijwilligers. Wij organiseren een Win- ter voorbereidingstoernooi, een familietoernooi en een jaarlijkse skireis voor de gehele vereniging. Dit maakt dat iedereen binnen de vereniging elkaar kent en je vaak De afgelopen jaren is Don Quishoot aal maakt ten opzichte van andere op elkaar kan rekenen. Graag dra- gegroeid tot een vereniging met verenigingen zijn de teamzonda- gen we een steentje bij aan de ge- 10 Dames teams en 8 Heren teams. gen. Iedere zondag organiseert een meente Eindhoven, dit doen we Hiervan zijn Heren 1 en Dames 1 de team deze, van de middag tot in de door scholen te helpen die een hoc- selectieteams, waarbij ze streven late uurtjes. Denk hierbij aan een keylesje willen, te helpen bij de ko- om beide in de 2e klasse uit te ko- thema, DJ, maar ook eten voor de ningsspelen en geven we een trai- men. Waar het Heren 1 vorig jaar hele vereniging. Dit is zo een groot ning aan asielzoekers. al gelukt is blijft Dames 1 het lastig succes dat de meeste leden nu door- vinden om te promoveren. Dit proberen we te bevorderen met de op- leidingsteams, Dames 2 en Heren 3. “Don Quishoot is een vereniging voor iedereen die naast zijn studie wilt hockeyen op prestatief maar ook recreatief niveau.” hebben dat je maar beter niks an- Binnen Don Quishoot proberen wij ders gepland kan hebben op je zon- ook veel sponsoring binnen te ha- Don Quishoot is een vereniging dag en maandagochtend. len. Dit doen om onze club te ver- voor iedereen die naast zijn studie beteren en iets terug te geven aan wilt hockeyen op prestatief maar “De sfeer binnen de ver- onze leden. Mocht u hier nu inte- ook recreatief niveau. Zo hebben eniging is bepalend, ook resse in hebben dan kunt u naar we een beginnerstraining voor omdat Don Quishoot uit- onze website gaan. mensen die nog nooit gehockeyd hebben en hebben we een Donqui- sluitend gerund wordt www.donquishoot.nl titie waar iedereen met een sport- door vrijwilligers.” kaart aan mee mag doen. Wat Don Quishoot nou zo speci-

E.S.H.V. DON QUISHOOT

SPM 2019-02 april.indd 10 9-4-2019 20:48:40 ODE AAN HET STALEN ROS 11 EINDHOVENSE FIETSPRODUCENT ST JORIS DE NAAM ST JORIS CYCLES IS ONTLEEND AAN DE EINDHOVENSE SINT JORISLAAN. DAAR BEGON ALEX DE KRAKER MET WAT JE IN EERSTE INSTANTIE MET RECHT EEN UIT DE HAND GELOPEN HOBBY KAN NOEMEN. HET PRODUCEREN VAN OP MAAT GEMAAKTE FIETSEN VAN STAAL. RACEFIETSEN WEL TE VERSTAAN. DE VRAAG NAAR EEN FIETS OP MAAT GEMAAKT, BLEEK ECHTER ONVERWACHT GROOT. DE KWALITEIT, DE DRANG NAAR PERFECTIE EN HET VAKMANSCHAP VAN DE VOORMALIGE TNO INGENIEUR DEDEN VERVOLGENS DE REST. NU, ANNO 2019, WERKT DE KRAKER VANUIT EEN EIGEN WERKPLAATS IN EINDHOVEN EN KAN HIJ VAN ZIJN HOBBY LEVEN.

ER WAS EENS… sen van de klant in kaart worden De Kraker is altijd gefascineerd ge- gebracht. Op basis hiervan gaat De weest door etsen. Als kleine jon- Kraker aan de slag met een voor- gen knutselde hij in de schuur van stel voor een ets op maat. Indien zijn ouderlijk huis met liefde aan er een ets beschikbaar is die in de zijn stalen ros. En eigenlijk is hij dat buurt van de ideale maat komt, kan altijd blijven doen. Nu anno 2019 een gezamenlijke testrit nog een maakt hij etsen op bestelling voor nuttige bijdrage leveren aan het mensen die graag een ets willen jnslijpen van de nieuwe maat ets. hebben die uniek is. Speciaal afge- “Een keuze voor perfec- Ook volgt er bij een de nitieve aan- stemd op hun eisen en wensen. Of tie omdat De Kraker al- vraag een etsmeting bij Sportmax, zoals een liefhebber het treffend leen op deze wijze geen waar onder deskundige leiding omschreef: “Waarom ik voor een op van Edwin Achterberg de ideale maat gemaakte ets kies? Vergelijk concessies hoeft te doen zit wordt bepaald. Pas dan gaat het maar met een maatpak. Dat zit aan het resultaat.” de Kraker aan de slag om de geo- altijd beter dan een confectiepak. metrie van de ets te bepalen die En zo is het met een race ets van St. ets op maat gemaakt voor zijn het gewenste rijgedrag oplevert. Joris ook. De ets is het verlengstuk berijder. Een keuze voor perfectie Daarnaast wil het oog natuurlijk van degene die er op zit. Dankzij omdat De Kraker alleen op deze ook wat. Reden voor de Kraker om het vakmanschap van Alex.” wijze geen concessies hoeft te doen merk onafhankelijk te werken wat aan het resultaat. Een rijwiel met betreft materialen en onderdelen. “Vergelijk het maar optimaal rijgedrag, de perfecte zit Alleen het beste is goed genoeg. En met een maatpak. Dat voor de renner, het beste materiaal dat kan voor elke ets weer anders zit altijd beter dan een en een perfecte afwerking, inclusief zijn. Maar de grote gemene deler: de ‘handtekening’ van St Joris. Het alles moet kloppen op het moment confectiepak.” logo ontworpen door Pankra op de dat de klant de ets in gebruik onderbuis van de ets en de subtie- neemt. Dat is de garantie van St Jo- PERFECTIE ALS RODE DRAAD le toevoeging Evil Plan. Verwijzend ris en de persoonlijke drijfveer van Vakmanschap gekoppeld aan een naar zijn ultieme doel om alleen Alex de Kraker. Elke keer opnieuw. drang naar perfectie. De Kraker zag ‘gemeen’ goede etsen te maken.” de bestaande frames en kwam tot de conclusie dat het anders kon en HET TRAJECT moest. En dus besloot de TNO Inge- Maar voor het zover is, is er altijd nieur zelf frames te gaan ontwikke- sprake van een uitgebreid proces len. Iets wat uiteindelijk uitmondde dat begint met een mailwisseling in het aeveren van een complete en een intakegesprek waar de wen-

ST JORIS CYCLES

SPM 2019-02 april.indd 11 9-4-2019 20:48:44 12 HOE FIT BEN JIJ?

STEEDS MEER MENSEN ZIJN TE DIK, HEBBEN LAST VAN EEN CHRONISCHE AANDOENING OF WORDEN GECON- FRONTEERD MET LEVENSBEDREIGENDE ZIEKTES. BEWEGEN IS EEN MANIER OM DE GEZONDHEID TE VERBETE- REN. MAAR HOE PAK JE HET AAN? EN HOE WEET JE OF JE FIT GENOEG BENT? SMC SPORTMÁX NEEMT JE BIJ DE HAND EN HELPT JE STAPPEN VOORWAARTS TE ZETTEN.

Er zijn in Nederland beweegricht- BETERE LEEFSTIJL De vraag is alleen: waar begin je lijnen voor zowel kinderen als vol- Er zijn vier basisfactoren die be- precies? En hoe begin je als je bij- wassenen. Onderzoek vanuit het palend zijn voor de gezondheid voorbeeld de Vierdaagse wilt wan- Rijksinstituut voor Volksgezondheid van een mens: de erfelijkheid (20 delen, een marathon wilt lopen of en Milieu (RIVM) laat zien dat 44 procent), omgeving (20 procent), een cyclosportieve in Frankrijk wilt procent van de mensen van vier jaar toegang tot zorg (10 procent) en etsen? Als sportmedisch advies- en ouder aan deze normen voldoet. leefstijl (50 procent). Van al deze centrum weten we één ding zeker: factoren kun je als mens de meeste als je niet goed weet waar je op dit “56 Procent van de Ne- invloed uitoefenen op de leefstijl. moment staat, is een sportmedisch derlanders voldoet op Stop je wel of niet met roken? Ga onderzoek een must. Want het is ui- dit moment nog niet aan je wel of niet in training om de Alpe terst risicovol om zomaar te starten d’Huez te beklimmen? Je hebt het met intensief bewegen. de beweegrichtlijn.” zelf in de hand. De genetische factor ligt daarentegen vast bij je geboor- “Als je niet goed weet De onderzoeksconclusie kunnen we te, in welke omgeving je opgroeit waar je op dit moment ook omdraaien en als volgt formu- heb je ook niet altijd in de hand en staat, is een sportme- leren: 56 procent van de Nederlan- de beschikbaarheid van zorg is vaak ders voldoet op dit moment nog afhankelijk van je afkomst. disch onderzoek een niet aan de beweegrichtlijn. Zij heb- Als leefstijl de belangrijkste factor must.” ben een verhoogd risico op langdu- is om je gezondheid te verbete- rige kwalen en een grotere kans om ren, dan kun je daar bij wijze van SPORTMEDISCH ONDERZOEK ziek te worden. spreken vandaag nog mee starten. Binnen een sportmedisch onderzoek kijken we naar drie aspecten: gezondheid, theid en ambitie. Bij het aspect gezondheid meten we de bloedwaarde, de bloeddruk en de lichaamssamenstelling. Verder beantwoorden we vragen als: hoe functioneert je hart in rust en tijdens inspanning en hoe is het herstel? Bij theid kijken we naar parameters zoals de conditie, de kracht en het maximaal vermogen van je lichaam. Met andere woorden: hoe groot is het motortje dat in jouw lichaam huist?

Al deze waardes zeggen op zichzelf nog niet bijster veel. Ze worden pas relevant als we ze gaan vergelijken met de gegevens van mensen van bijvoorbeeld dezelfde leeftijd of met eenzelfde ambitieniveau. Dan kun je zien hoe je ervoor staat. Want Afbeelding 1: Samenvatting overgewicht 2018 (www.volksgezondheidenzorg.info)

HOE FIT BEN JIJ?

SPM 2019-02 april.indd 12 9-4-2019 20:48:44 op dat moment heb je een goede • Doe minstens tweemaal per “Bij SMC SportMáx benchmark en weet je waar je staat week spieren botversterken- kom je precies te weten 13 en waar je nog aan moet werken. de activiteiten, voor ouderen hoe je ervoor staat en Bij SMC SportMáx kom je precies te gecombineerd met balansoefe- weten hoe je ervoor staat en wat je ningen. wat je kunt doen om ver- kunt doen om verantwoord te wer- antwoord te werken aan ken aan je theid en ambities. KINDEREN VAN 4-18 JAAR je fitheid en ambities.” • Doe minstens elke dag een uur BEWEEGNORM VOLWASSENEN EN matig intensieve inspanning. Centrum. Als extra expertise OUDEREN • Doe minstens driemaal per nodig is kan SMC SportMáx snel • Doe minstens 150 minuten per week spieren botversterkende met hen schakelen week aan matig intensieve in- activiteiten. • Binnenkort een nieuwe aeve- spanning, zoals wandelen en ring in de rubriek ‘Hoe FIT ben etsen, verspreid over diverse • SMC SportMáx is het vertrek- je?’ dagen. punt voor iedereen die gezond wil bewegen en sporten. Voor “Bij fitheid kijken we sportieve etsers heeft SMC naar parameters zoals SportMáx een apart onderdeel: het Cycle Performance Centre de conditie, de kracht • Al jaren werkt SMC SportMáx en het maximaal vermo- nauw samen met diverse speci- gen van je lichaam.” alisten van het Maxima Medisch

HOE FIT BEN JIJ?

SPM 2019-02 april.indd 13 9-4-2019 20:48:46 14 FARMERS AGAINST CANCER BIG CHALLENGE 2019 VARKENSHOUDERS, MELKVEEHOUDERS, KALVERHOUDERS, PLUIMVEEHOUDERS, GEITENHOUDERS, AKKERBOU- WERS, TUINDERS, DIERENARTSEN, ADVISEURS EN ONDERZOEKERS UIT NEDERLAND, BELGIË EN DIVERSE ANDERE LANDEN ZETTEN ZICH KEIHARD IN OM EEN EINDE TE MAKEN AAN DE ELLENDE EN ONMACHT DIE DE ZIEKTE KANKER IN ONZE MAATSCHAPPIJ VEROORZAAKT.

Een ziekte die toeslaat bij 1 op de 3 mensen en daarbij ook grote ge- volgen heeft voor familieleden, vrienden en collega’s. Daarom beklimmen zo'n 200 etsers en (hard) lopers uit de agrarische sector op 5 en 6 juni 2019 zo vaak mogelijk de Alpe d’Huez tijdens Alpe d’HuZes. Het doel is: zo veel mogelijk geld inzamelen voor het onderzoek naar Goed, Gelukkig en Gezond leven met kanker.

RUIM 8,7 MILJOEN EURO BIG Challenge is een initiatief van Herman Houweling. Hij is deze actie in 2009 gestart en realiseerde dat jaar in zijn eentje een bedrag van 113.000 euro. Daarna is BIG Chal- 1.500 BIG Challenge-deelnemers in initiatief van de agrarische sector. lenge enorm gegroeid: tijdens de totaal zo'n 8,7 miljoen euro ingeza- afgelopen tien edities hebben ruim meld voor Alpe d’HuZes/KWF. Daar- HERMANS WENS mee is BIG Challenge uitgegroeid Herman was in 2009 het gezicht van tot de op twee na belangrijkste Alpe d’HuZes. Bij elke editie van fondsenwerver voor KWF Kanker- Alpe d’HuZes is Herman nog steeds bestrijding. Belangrijk te weten dat volop aanwezig. Naar hem is ‘het Alpe d’HuZes en BIG Challenge een duwtje voor etsers en renners die strikt anti-strijkstokbeleid hanteren: het moeilijk hebben’ genoemd, het 100% van de giften gaat naar het Hermannetje. onderzoeksfonds. BIG Challenge zet zich volledig in voor Hermans wens: "Kanker DOEL 2019 omturnen van een dodelijke ziekte Het doel van BIG Challenge is om naar een chronische ziekte. Daar is tijdens Alpe d’HuZes 2019 minimaal veel geld voor nodig. Ik wil dat we 1.000.000 euro bijeen te etsen/ren- met z’n allen trots kunnen zeggen nen/lopen. Om dit te bereiken bena- dat de Nederlandse veehouderij deren de BIG Challenge-deelnemers een wezenlijke bijdrage levert aan een groot aantal sponsors en orga- de strijd tegen kanker.” niseren zij in de aanloop naar het Inmiddels heeft de actie BIG Chal- evenement allerlei sponsoractivitei- lenge zich verbreed naar veel meer ten. Enerzijds om geld in te zamelen sectoren van de Nederlandse landen anderzijds om bij een breed pu- en tuinbouw. Herman zou hier trots bliek bekendheid te geven aan dit op zijn geweest.

BIG CHALLENGE 2019

SPM 2019-02 april.indd 14 9-4-2019 20:48:48 VRIJTHOFTOCHT 2019 15

DE AFGELOPEN JAREN BELEEFDEN ZE ALS EEN ROLLERCOASTER NADAT EERST HUN VADER JAN EN DAARNA ANDREA, DE VROUW VAN MARK VAN ABEELEN, AAN KANKER OVRLEDEN. IN EERSTE INSTANTIE WAREN DE BROERS MARK EN WILLEM VAN ABEELEN UIT HILVARENBEEK LAMGESLAGEN EN VERBOUWEREERD DAT HEN DIT OVERKWAM. MAAR LANG DUURDE DAT NIET, WANT ZE WILDEN IETS TERUG DOEN. ZE SLOEGEN NIET ALLEEN HUN EIGEN HANDEN INEEN, MAAR DIE VAN ANDERE FIETSERS UIT DE ATB-GROEP VAN HENK BAARS EN DE WIELERVERENIGING DIESSEN. ZE RICHTTEN EEN STICHTING OP (STICHTING JANDREA) OM VAN DAAR- UIT MENSEN IN BEWEGING TE BRENGEN EN INITIATIEVEN TE ONTPLOOIEN OM GELD BIJEEN TE BRENGEN VOOR ONDERZOEK NAAR KANKER. ZATERDAG 20 APRIL 2019 IS DE EERSTE EDITIE VAN DE EERSTE TOUR: DE VRIJTHOF-VRIJTHOF BIKE CHALLENGE.

“Pfff.” Als Willem van Abeelen naar hun weg naar het Vrijthof in Hilva- voor de deelnemers. De route is de website van de Vrijthoftocht kijkt renbeek. Precies 150 kilometer door minutieus in kaart gebracht, op de stijgt zijn enthousiasme. Mark, die bos en heide, met slechts hier een verzorgingsposten is veel voorra- over zijn schouder meekijkt schudt daar een stukje verhard. Via de heu- dig en er is EHBO en technische bij- zijn hoofd. “Dat we ATB’ers in be- veltjes bij Neeroeteren gaan de deel- stand onderweg. Het artsenteam van weging konden krijgen had ik wel nemers in Lommel het kanaal over. Sportmax kan onderweg voor medi- verwacht. Ik trad wel eens op als be- Via rustposten in Bree, Luijksgestel sche bijstand ingeschakeld worden, geleider als Willem weer eens een en Hooge Mierde, komt uiteindelijk mocht daar vraag naar zijn. marathontocht reed, zoals in 2016 Hilvarenbeek in zicht. Daar is dan het De leden van de Baars Bikers-groep en 2017 de Noord-Zuid challenge Vrijthof door een eigen bouwteam uit Hilvarenbeek-Diessen en omge- over 465 offroad kilometer. Maar al omgetoverd in nishlocatie, waar ving rijden gedoseerd voorin, in het nadat de Vrijthof Challenge in 20 later op de dag ook de wandelaars, midden, maar vooral ook aan het minuten volgeboekt was, klopten de hardlopers, de oldtimers en de einde van het deelnemersveld. Om wandelaars, hardlopers, wegrenners, kinderen aankomen. Op grote scher- de veiligheid te waarborgen zijn er Oldtimer-rijders en kinderen voor men komen er daarna livebeelden wel tijdslimieten ingesteld waarop een kidstour aan de deur. Iedereen van de deelnemers voorbij. de posten nog gepasseerd mogen wilde graag op zijn eigen manier Onder de deelnemers zijn er velen worden. een bijdrage leveren. We zijn steeds die hun eigen strijd tegen kanker De nish van de eerste deelnemers uitgegaan van de mogelijkheden, voeren. Vanuit ervaringen met hun wordt zaterdag rond 14.00 uur op alleen hanteren we bij de ATB tocht naasten of omdat ze zelf de ziekte het Vrijthof in Hilvarenbeek ver- een strenge limiet van 500 deelne- hebben of hadden. Mede daarom is wacht, zo’n zes uur na de eerste mers om het nog niet te groot te ma- het bijzonder dat er vanuit Sportmax start. De sluitingstijd om te nishen ken,” zegt Mark. Hij heeft nog steeds een team deelneemt dat zijn sporen is om 21.00 uur. een dubbel gevoel aan de drukte die verdient in kankeronderzoek. rond de tocht aan het ontstaan is, Mark van Abeelen daarover: “Er zijn Op www.vrijthofvrijthof.nl is ook een half jaar na het overlijden van zoveel voorbeelden, dit gaat nergens info te vinden over een app waar- zijn vrouw Andrea. een deur voorbij. Daarom kostte het mee de deelnemers realtime gevolgd Maar dat het wel eens groter kan weinig moeite om zoveel mensen kunnen worden. worden dan voorzien, daar ziet het hiervoor in beweging te krijgen. Elke nu wel naar uit. cent die wij aan sponsoring binnen “Zaterdag 20 april is het zover,” legt halen, gaat rechtstreeks naar het on- Willem uit. “In de vroege ochtend derzoek van het KWF. Op zaterdag- vertrekken we met touringcars en avond 21.00 uur, als de laatste deel- vrachtwagens vanuit Hilvarenbeek nemers ge nisht zijn, gaan we al de naar Maastricht. Daar peddelt ie- eerste tussenstand hiervan bekend dereen op zijn gemak naar het his- maken.” torische Vrijthof, waar het startschot De organisatie van de eerste Vrijthof- gaat klinken. Als dan de stilte achter- Vrijthof bike Challenge heeft de lat blijft, zoeken de deelnemers met GPS hoog gelegd op het serviceniveau

VRIJTHOFTOCHT 2019

SPM 2019-02 april.indd 15 9-4-2019 20:48:48 16

TRAIN JE HERSENEN

SPM 2019-02 april.indd 16 9-4-2019 20:48:49 ALTIJD GOED VAN START 17

BEN JE EEN RECREATIEVE LOPER DIE VOLDOENING HAALT UIT HET WEKELIJKS RONDJE? LIGGEN JE AMBITIES HOGER EN TRAIN JE VOOR EEN SPECIFIEK DOEL, ZOALS EEN KWART, HALVE OF HELE MARATHON? BEN JE COMPETITIEF INGESTELD EN WIL JE JE MET REGELMAAT KUNNEN METEN IN WEDSTRIJDVERBAND? VOOR ELK TYPE LOPER HEBBEN DE PROFESSIONALS VAN RUNNERSWORLD EINDHOVEN EEN PASSEND ADVIES. OF HET NU GAAT OM DE AANKOOP VAN HET EERSTE PAAR LOOPSCHOENEN OF HET ZOVEELSTE PAAR OMDAT JE EEN FERVENT LOPER BENT. EEN COMFORTABELE TRAININGS-OF WEDSTRIJDOUTFIT OF VERANTWOORDE SPORTVOEDING, HET ASSORTIMENT VAN DE EINDHOVENSE VESTIGING VAN DE LANDELIJKE KETEN IS RUIM EN GOED. HET IS DAN OOK NIET VOOR NIETS DAT LOPERS VANUIT HEEL BRABANT EN ZELFS NOORD LIMBURG NAAR EINDHOVEN KOMEN VOOR EEN PROFESSIONELE ONDERSTEUNING VAN HUN HOBBY.

BREDE ONDERSTEUNING partners waar we een samenwer- “Elk mens loopt an- Sander Halin, eigenaar van Runners- kingsverband mee hebben. Dit alles ders. Dus het aanmeten world Eindhoven, is zelf een fana- met als doel om onze klanten zo Dr. Stijn Quanten tiek wedstrijdloper. Hij spreekt dus goed mogelijk te ondersteunen.” van de juiste schoen is uit ervaring als hij stelt: “Een goed maatwerk.” advies zorgt er niet alleen voor dat LOOPANALYSE VERTELT JE ALLES je goed voorbereid aan de start ver- En dan zijn er natuurlijk de loop- altijd aan hun oude schoenen mee schijnt, maar zorgt er ook voor dat analyses. In de winkel staat profes- te brengen. Elke schoen vertelt na- je lekker en blessurevrij blijft lopen. sionele apparatuur die het mogelijk melijk het verhaal van de loper in Daarnaast werkt het voor veel men- maken om tot in detail te analyse- kwestie. En aan de hand van deze sen prestatie verhogend om goed ren wat voor type loper iemand is. gegevens kunnen we dan voor de begeleid met hun hobby bezig te Halin: “Elk mens loopt anders. Dus beste schoen kiezen. De schoen die zijn. het aanmeten van de juiste schoen het loopplezier bevordert, de pres- is maatwerk. We halen heel veel in- tatie ondersteunt en de kans op “Een goed advies zorgt formatie uit de analyses, maar we blessures zo veel mogelijk beperkt.” er niet alleen voor dat raden mensen bijvoorbeeld ook je goed voorbereid aan de start verschijnt, maar zorgt er ook voor dat je lekker en blessurevrij blijft lopen. “

We willen mensen helpen om de lat op een verantwoorde wijze steeds een stukje hoger te leggen. En dat doen we niet alleen door een breed assortiment bestaande uit topmer- ken als Adidas, Asics, Brooks, Mizu- no, New Balance, Nike, ON, Saucony te brengen, maar we bieden onze klanten bijvoorbeeld ook loop- en trainingsschema’s aan. Daarnaast houden we een keer in de maand een inloopspreekuur verzorgt door Podotherapeut Ulrike Arts. Zij maakt onderdeel uit van Sportplein Eindhoven, een van de medische

ALTIJD GOED VAN START

SPM 2019-02 april.indd 17 9-4-2019 20:48:50 RUN FOR A BETTER WORLD 18 En heb je dan nieuwe schoenen gekocht, kunnen de oude in de speciaal ingerichte recyclebak ach- terlaten. Halin: “We zien dat het gebruik van duurzame materialen op dit moment bij een groot aantal merken hoog op de agenda staat. “We zien dat het gebruik van duurzame materialen op dit moment bij een groot aantal merken hoog op de agenda staat.”

Als Runnersworld dragen wij onder de noemer ‘Run for a better world, bij aan deze trend.” Bij alle Run- nersworld-winkels kunnen consu- fabrikant teruggestuurd worden. doet het gros van onze klanten im- menten voortaan hun oude sport- Er is geen restafval en alles wordt mers in de buitenlucht. Dus is het schoenen inleveren. Deze worden hergebruikt, ook wanneer dit nu niet meer dan normaal dat we ons gerecycled en deels hergebruikt (nog) niet terug kan naar de fabri- verantwoordelijk voelen. Net als we voor nieuwe toepassingen, wat een kant. Voorbeelden van hergebruik ons betrokken voelen bij de regio- bijdrage levert aan de reductie van zijn de verwerking van restmateri- nale initiatieven op het gebied van afval. Het recycleproces start in de aal tot sportvloeren, kinderspeel- hardlopen, wedstrijden, clubs en winkels bij het inleveren van oude plaatsen en ook de productie van individuele lopers. Ook hen onder- sportschoenen in een speciaal ont- hardloopbanen. Halin: “Bij verant- steunen we middels partnerships worpen recyclebak. De ingezamel- woord ondernemen hoort niet al- en sponsoring waar mogelijk. We de schoenen worden gesorteerd leen verantwoord inkopen, maar willen meer zijn dan een winkel, we op merk. Hierdoor kunnen de ver- ook kijken wat je met gebruikte willen partner zijn van alle lopers in schillende grondstoffen vanuit de materialen doet. Dat vinden we als en om de regio Eindhoven.” schoenen naar de desbetreffende Runnersworld erg belangrijk. Lopen

ALTIJD GOED VAN START

SPM 2019-02 april.indd 18 9-4-2019 20:48:51 REGELMAAT EN VARIATIE 19 BIJ HET HARDLOPEN REGELMAAT EN VARIATIE LIJKEN OP HET EERSTE OOG WAT TEGENSTRIJDIG. MAAR MET ONDERSTAANDE UIT- LEG ZAL DUIDELIJK WORDEN WAT IK HIERMEE BEDOEL.

Regelmaat wil zeggen dat je we- Kies ook af en toe heuveltraining. intensiteit met langere pauzes) of kelijks een paar keer gaat hardlo- Dat is in Nederland wellicht wat extensief zijn (lagere intensiteit met pen. Met een enkele keer lopen lastig maar viaducten kunnen ook kortere pauzes). per week kun je de conditie wel prima worden gebruikt voor uitda- redelijk op peil houden maar niet gende trainingen. Nog een andere erg leuke en ge- verbeteren. Drie of meer keer lo- varieerde training is fartlek of wel pen per week is voor atleten prima, Loop niet altijd in hetzelfde tempo, vaartspel. Zoek een leuk bos op maar voor de gemiddelde recreant maar wissel lange rustige duurlopen voor een speelse training waarbij je kan dat te belastend zijn. Dat kan af met kortere wat snellere duurlo- het terrein gebruikt om het tempo resulteren in klachten of nog erger pen. En doe tijdens duurlopen ook te variëren. Loop bijvoorbeeld snel- in blessures. En daar zit niemand op gerust eens een lichte versnelling ler tussen 5 opeenvolgende bomen te wachten. tussendoor. en dan 3 rustig. Kom je bij een heu- vel, geef dan even gas om de heu- Maar wat doe je dan tijdens drukke vel aan te vallen en loop rustig naar periodes of tijdens vakantie? Loop beneden. Pak eens een extra zwaar dan toch een keer per week om de stuk met los zand. conditie vast te houden. Hetzelfde is van toepassing op mensen die En vergeet ook niet om af te toe bijvoorbeeld in de zomer gaan et- een herstelloopje te doen. Loop niet sen. Als je een keer per week blijft al te lang in een heel rustig tempo. lopen, kun je in de winter het hard- Deze training is bedoeld om afval- lopen weer makkelijk oppakken. En stoffen kwijt te raken waardoor je ondanks drukte moet er toch ruim- lichaam beter zal herstellen. te gevonden kunnen worden voor je hobby hardlopen? Een andere lopptraining is een cros- straining. Dat heeft niets te maken Blijf regelmaat houden in je trainin- met motorcrossen in het bos maar gen om het hele jaar goed door te je doet als afwisseling een andere komen. Door een paar evenemen- sport als etsen of zwemmen. Met ten, verdeeld over het jaar, uit te name na een zware training of kiezen als doel, is het makkelijker wedstrijd en bij blessures is dit een om regelmatig te blijven trainen. alternatief. Ook zal het zeker helpen om aan- sluiting te zoeken bij een atletiek- Door te variëren train je alle ener- vereniging of loopgroep. giesystemen van het lichaam, coör- dinatie, snelheid en kracht. Je pres- Variatie in de training kan op ver- taties zullen goed zijn en blessures schillende manieren. Als je vaak op Doe regelmatig een intervaltraining kunnen worden voorkomen. de weg loopt, ga dan ook eens een waarbij snellere stukken worden keer het bos in. Het voordeel is dat afgewisseld met rustige dribbel- Geniet van het lopen! je daar ook je kracht en coördina- pauzes. Ga met name in de winter tie traint. En door de wisselende niet wandelen tussen de snellere Joop Broeders ondergrond, varieer je veel meer in stukken in want dan koel je te veel loopsnelheid. af. Interval kan intensief (hogere

REGELMAAT EN VARIATIE BIJ HET HARDLOPEN

SPM 2019-02 april.indd 19 9-4-2019 20:48:52 20 HOCKEY & STUDIE IN DE VS YMKE HUISMAN IN DEZE UITGAVE HEBBEN WE 8 VRAGEN VOORGELEGD AAN YMKE HUISMAN, HOCKEYSTER EN STUDENT

WIE BEN JE EN WAT IS JE BEROEP/ leek mij dat ook erg interessant. Ik We zitten nu in het tweede semes- STUDIE? wist dat het erg lastig zou zijn om in ter, wat betekent dat we geen com- Ik ben Ymke Huisman en ik ben Nederland op hoog niveau sporten petitiewedstrijden meer spelen. We achttien jaar. Ik studeer aan Fair eld en een opleiding aan de universi- trainen nu vooral en hebben in to- University in Connecticut, Amerika. teit te combineren, dus dit leek een taal vijf toernooien; twee in de zaal Mijn major is communicatie, en ik perfecte oplossing. Dus in plaats van en drie op het veld. De trainingstij- ben van plan om een minor in psy- in Tilburg studeren en thuis blijven den zijn ook veranderd. Ik ben niet chologie te gaan volgen. wonen omdat ik op kamers gaan te echt een ochtendmens, maar ik heb eng vond, heb ik besloten om aan nu op maandag en donderdag om WAT VOOR SPORT DOE JE EN OP de andere kant van de wereld te half acht ’s ochtends training, en op WELK NIVEAU? WAAROM BEN JE studeren; heel logisch allemaal. woensdag om acht uur. Op dinsdag NAAR AMERIKA GEGAAN? en vrijdag trainen we ’s middags Ik speel hockey voor onze univer- KUN JE EENS VERTELLEN HOE JE van twee tot vijf. Door deze gekke siteit. Elke sport in Amerika is ver- DAGELIJKSE PROGRAMMA ERUIT trainingstijden is mijn lesrooster ook deeld in drie divisies; DI, DII, en DIII. ZIET (AANTAL TRAININGEN – anders. Ik heb nu vijf compleet nieu- Ik speel in DI, de hoogste divisie, SCHOOLSCHEMA) we vakken, en zit van elf tot twee samen met bijna tachtig andere Het schooljaar bestaat uit twee se- op school. teams. Na dit seizoen staat ons team mesters, Fall en Spring, en mijn da- op de 54e plaats, dus redelijk in de gelijkse programma ziet er in het “Qua mentaliteit is het middenmoot. tweede semester compleet anders hier een stuk serieuzer; uit dan in het eerste. Dat komt om- het wordt echt gezien “Ik speel in DI, de dat hockey hier een fall-sport is, wat als topsport.” hoogste divisie, samen betekent dat de gehele competitie, 21 wedstrijden in totaal, in de herfst met bijna tachtig andere wordt gespeeld. Dat zijn gemiddeld WAT IS HET VERSCHIL IN HOCKEY teams.” twee wedstrijden per week, meestal EN HOCKEYMENTALITEIT MET NE- op vrijdag en zondag, en vier da- DERLAND? Ik wist eigenlijk totaal niet wat ik gen training. Maandag was onze Ik had verwacht dat het spel tac- wilde studeren toen ik in mijn exa- vrije dag, zodat we ons huiswerk tisch een stuk minder goed zou zijn. menjaar op het VWO zat. Ik was konden bijwerken en even konden Ook is hockey in Amerika niet zo’n vooral naar de universiteit van Til- bijkomen van de drukke week. Op grote sport, dus ik had ik niet zo’n burg aan het kijken, zodat ik dan dinsdag, woensdag, en donderdag hoge verwachtingen van de tech- lekker thuis kon blijven wonen (ik hadden we training van drie tot zes, niek van de Amerikaanse speelsters. vond op kamers wonen namelijk en op zaterdag van tien tot twaalf. Dit viel gelukkig heel erg mee. Het een beetje eng). Toen ik zag dat een Zoals ik al zei waren de meeste wed- spel gaat wel een stuk sneller dan in aantal meiden waar ik tegen had strijden op vrijdag en zondag, en als Nederland; als de bal wordt onder- gespeeld met mijn club HOD Val- het een uitwedstrijd was kon dat schept, gaat iedereen meteen naar kenswaard naar Amerika gingen, goed de hele dag in beslag nemen voren omdat ze zo graag willen sco- (onze verste uitwedstrijd was vijf ren. Dat maakt het dus ook wel een uur rijden!!). Op school zelf had ik stuk vermoeiender, omdat je steeds vijf verschillende vakken en elke dag heen en weer blijft rennen. les van acht tot twaalf. Qua mentaliteit is het hier een stuk serieuzer; het wordt echt gezien als “Onze verste topsport. Je moet hard werken om uitwedstrijd was vijf uur te spelen en de verwachtingen zijn rijden!!” hoog. Dit is soms wel lastig, maar

YMKE HUISMAN

SPM 2019-02 april.indd 20 9-4-2019 20:48:53 het is ook wel heel leuk als het als team heel goed gaat. Verder wor- 21 den onze kleding en materialen, zoals sticks en scheenbeschermers, gesponsord, hebben we een spe- lersbus, slapen we soms in hotels bij verre uitwedstrijden, en hebben we een eigen fysiotherapeut die goede faciliteiten tot zijn beschikking heeft.

HOE BELANGRIJK ZIJN SPRINT- EN MOTORISCHE TRAININGEN? (OF- WEL: IS ER MEER AANDACHT VOOR KRACHT EN LOPEN IN AMERIKA?) Voordat het seizoen was begon- nen, had ik een schema gekregen van twee tot drie maanden waarin stond was voor conditie-oefe- ningen ik elke dag moest doen. Er werd echt wel verwacht dat je t bij de universiteit aan zou komen, zodat we meteen met hockey konden beginnen. Dit was in het begin wel heel erg wennen vergeleken Ymke (R) heeft het prima naar haar zin in Connecticut met mijn twee keer per week trainen bij mijn club zonder al te veel hoort er nou eenmaal bij. Ook wer- bij New York te zitten; als ik een dag lopen en al helemaal geen kracht- ken we aan onze conditie met sprin- vrij heb kan ik met de trein binnen training. Toch vond ik het ook wel toefeningen op de loopband en op een uur in het centrum van de stad leuk en ik merkte echt dat mijn con- de spin ets. Het is hier dus wel een staan. ditie steeds beter werd. Tijdens het stuk belangrijker dan in Nederland. seizoen moesten we zorgen dat we WAT IS JE DOEL VOOR DE KOMEN- deze conditie wel bleven houden, WAT VIND JE HET MOOISTE AAN DE JAREN? WIL JE LANGER BLIJVEN? maar er werd vooral veel op hockey STUDEREN EN HOCKEYEN IN AME- Ik heb het echt enorm naar mijn gefocust. RIKA? zin en ben dus ook van plan om te Het mooiste vind ik dat het team blijven. Ik wil graag mijn studie af- “Er werd echt wel ver- echt een familie is. Door het vele ronden en na vier jaar terugkomen wacht dat je fit bij de hockeyen brengen we zo veel tijd met een diploma. Ook vond ik het universiteit aan zou met elkaar door, dat we, ondanks hockeyseizoen zo leuk, ondanks de dat ik ze een half jaar geleden pas drukte, dat ik dat niet zou willen komen, zodat we me- heb ontmoet, allemaal beste vrien- missen. Mijn doel is wel om volgend teen met hockey konden dinnen zijn. Als je een keer heim- jaar een goaltje mee te pikken, want beginnen.” wee hebt, hoef je maar iets in de dat was dit jaar niet gelukt. groepsapp te sturen en dan staat er De Spring wordt gebruikt om aan al iemand met een bak Ben & Jerry’s HEB JE ERVARING MET SPORTPLEIN individuele dingen te werken qua ijs voor je deur om je te troosten. EINDHOVEN EN HOE ZIJN DEZE? hockey, en om heel t te worden Verder geniet ik ook heel erg van Ik heb een paar jaar terug heel veel voor het volgende seizoen. We heb- de kleine dingetjes die typisch Ame- last van migraine gehad. Ik ben ben drie keer per week krachttrai- rikaans zijn. Voor elke wedstrijd daarvoor toen naar Jeroen gegaan, ning in de sportschool. Dit is voor wordt het volkslied gezongen, je en hij heeft me hierbij heel goed mij wel heel zwaar, omdat ik dit nog ziet de gele schoolbussen overal rij- geholpen. Ik ga nu ook nog regel- nooit echt heb gedaan. Ik heb dus den, dat soort dingen. En het is na- matig, en elke keer als ik terugkom ook regelmatig spierpijn, maar dat tuurlijk ook wel heel jn om dicht voel ik me weer helemaal los.

YMKE HUISMAN

SPM 2019-02 april.indd 21 9-4-2019 20:48:54 22 OOK NA 110 JAAR NOG SPRINGLEVEND VV DE VALK OP DINSDAG 30 APRIL IS IEDEREEN DIE OOIT BIJ DE VALK HEEFT GESPEELD OF LID IS GEWEEST VAN HARTE WELKOM OP SPORTPARK ‘T VALKENNEST. DIE DAG BESTAAT DE VALKENSWAARDSE VOETBALVERENIGING PRECIES 110 JAAR EN DAAROM IS ER SPONTAAN EEN OPROEP GEDAAN VOOR EEN HEUSE REÜNIE VOOR (OUD-)LEDEN.

De Valk is de oudste, nog bestaande te melden.” Een van die ‘hulptroe- Maar ook andere spelers uit die tijd voetbalclub in de regio Eindhoven/ pen’ is Jobse: “Het valt niet mee om en oud-trainers en - bestuursleden Kempenland en kent een zeer rijke iedereen die ik ken uit ‘mijn’ tijd te hoop ik de hand te kunnen schud- en roemruchte historie. Absoluut bereiken, maar via-via lukt het heel den. Ben benieuwd of ik iedereen hoogtepunt is uiteraard het algeheel aardig. En de mensen die ik heb ge- nog herken. Tja, en sommige jon- amateurkampioenschap in 1963. Een sproken, reageerden over het alge- gens zijn uitgewaaierd naar het bui- van de spelers die er toen bij pas, is meen enthousiast.” tenland of inmiddels overleden. Ik Willy Jobse. Hij is op 30 april zeker heb net met Christ de foto van het van de partij. Samen met medeorga- “Het valt niet mee om kampioenselftal uit 1963 bekeken nisator en clubhistoricus Christ van iedereen die ik ken uit en er zijn ons jammer genoeg al een den Besselaar. ‘mijn’ tijd te bereiken, stuk of zes spelers ontvallen.” Van den Besselaar valt hem bij: “Even “Absoluut hoogtepunt maar via-via lukt het voor de duidelijkheid: “Iedereen is is uiteraard het algeheel heel aardig. welkom! Of je nu in het eerste of het amateurkampioenschap achtste heb gespeeld. En alleen in de UITGEWAAIERD jeugd of bij de dames.” in 1963.” Jobse en Van den Besselaar hebben overigens niet de illusie dat iedereen “Iedereen is welkom! Of “Die dag wordt ook de gouden le- die ze benaderen, ook daadwerkelijk je nu in het eerste of het dendag gehouden bij De Valk. Dan komt. Jobse: “Ik wil graag mijn oude achtste heb gespeeld. En worden de jubilarissen (50, 60 of 70 ploeggenoot Tinus Maas weer eens jaar lid) gehuldigd. Ter gelegenheid spreken. Dat lijkt me hartstikke leuk. alleen in de jeugd of bij van dit - overigens niet of ciële - ju- de dames.” bileum worden ook nog extra activiteiten georganiseerd rond het Pink- stertoernooi van De Valk op 8, 9 en 10 juni. En nu dus ook een reünie, waarvoor het idee pas kort geleden is ontstaan.”

De organisatoren realiseren zich dat de voorbereidingstijd erg kort is, maar hopen toch op een ‘redelijke opkomst’. Daarom nodigen zij via de diverse media iedereen uit, die ooit bij De Valk gespeeld heeft, om naar ‘t Valkennest te komen. Vanaf 19.00 uur. Van den Besselaar: “Ie- dereen, die nog personen kent met een Valk-verleden wordt gevraagd hen te attenderen op de reünie. Het is niet nodig zich tevoren aan

CLUB IN BEELD: VV DE VALK

SPM 2019-02 april.indd 22 9-4-2019 20:48:54 “Met Marco Verhoeven, die twee jaar geleden te- 23 rugkeerde als bestuurslid technische zaken, heeft De Valk een echte clubman met veel kennis in huis.”

zaken weer op een gezonde manier op de rails te krijgen. De focus is meer dan ooit gericht op de jeugdopleiding. Daarnaast is het sportpark en de kantine opgeknapt en staat er een sterk fundament voor de toekomst. Komend seizoen is oud-prof Harjan de Wit de nieuwe hoofd- trainer en is Brahim Youssef verant- Het is mooi om te horen hoe beide woordelijk voor de gehele jeugdop- mannen herinneringen ophalen. “Ie- leiding. Met Marco Verhoeven, die dereen die hier heeft gespeeld , is twee jaar geleden terugkeerde als daar trots op”, zegt Van den Besse- bestuurslid technische zaken, heeft laar. Jobse: “Eens een Valkman, altijd De Valk een echte clubman met veel een Valkman! Als je mensen in het kennis in huis. land spreekt - bijvoorbeeld in Vlissin- gen - dan wordt nog steeds met res- pect over onze club gesproken. Ook na 110 jaar. Met veel jongens is het contact enigszins verwaterd, Hope- lijk zie ik ze 30 april terug...” “Iedereen die hier heeft gespeeld , is daar trots op.” Dit jaar gaat het opnieuw moeizaam en is het de vraag of de ploeg van NIEUW BELEID scheidend trainer Ruud van der Rijt Zoals gezegd, kent De Valk een zich kan handhaven. prachtige historie. Vol met kampi- oenschappen, promoties en jubilea. “Met het nieuwe beleid Zo kon bijvoorbeeld bij het honderd- is de club bezig om alle jarig bestaan in 2009 het kampioen- zaken weer op een ge- schap worden gevierd van zowel het eerste als tweede elftal. Na diverse zonde manier op de rails jaren in de hoofdklasse, degradeerde te krijgen.” De Valk in 2015 terug naar de eerste klasse. De geelzwarten werden inge- Natuurlijk wil elke sportman op een deeld in de Limburgse eerste klasse zo hoog mogelijk niveau acteren, D, waar het nu bezig is aan haar der- maar bij De Valk zijn ze realistisch de seizoen op dit niveau. Afgelopen genoeg om verder te kijken. Met seizoen wist De Valk – na een prima het nieuwe beleid (geen betalingen eindfase – zich knap te handhaven. meer, red.) is de club bezig om alle

CLUB IN BEELD: VV DE VALK

SPM 2019-02 april.indd 23 9-4-2019 20:48:56 24 FUNDAMENT MENTALE EN FYSIEKE WEERBAARHEID AHS NATURAL ARCTIC OIL

WE LEVEN IN EEN WERELD DIE STEEDS SNELLER GAAT EN OVERVOLLER WORDT. ONS GEJAAGDE BESTAAN EN DE VERANDERINGEN IN DE VOEDING LEIDEN TOT STEEDS MEER FYSIEKE EN MENTALE AANDOENINGEN. GELEIDELIJK ONTSTAAT HET BESEF DAT WE MEER AANDACHT MOETEN BESTEDEN AAN ONZE GEZONDHEID. ALS JE MENSEN VRAAGT WAT ZE DOEN OM GEZOND TE LEVEN HOOR JE MEESTAL DAT ZE VOLDOENDE PRO- BEREN TE BEWEGEN, OP TIJD RUST NEMEN, WAT VAKER NAAR BUITEN GAAN, POSITIEF PROBEREN TE DENKEN EN VOORAL DAT ZE GEZOND ETEN. DAARBIJ WORDT ECHTER IETS ESSENTIEELS OVER HET HOOFD GEZIEN EN JUIST DAAROP HEBBEN WIJ ONZE AANDACHT GERICHT MET ALS DOEL HIER ZOVEEL MOGELIJK MENSEN BE- WUST VAN TE MAKEN, OMDAT HET ANDERE ANDERS MAAR EEN BEPERKT EFFECT HEEFT EN DAT ZOU ZONDE ZIJN VAN AL DIE GOEDE INTENTIES. ALLES IS NAMELIJK IN DE BASIS AFHANKELIJK VAN GOED FUNCTIONEREN- DE CELLEN; HET FUNDAMENT VAN ONZE STOFWISSELING.

Doordat het fundament uit balans De balans tussen deze twee vetzu- is hebben we inwendig ook steeds ren is van groot belang voor onze meer stress omdat ons dieet teveel gezondheid omdat het enerzijds de suikers bevat en een enorm scheef doorlaatbaarheid van het celmem- gegroeide vetzuurbalans tussen braan van alle cellen in ons lichaam omega-3 en omega-6. Met name het bepaalt – en daarmee het vermogen omega-3 DHA vetzuur wat van be- om nutriënten op te nemen, inclusief lang is voor gezonde hersenen oog zuurstof, en afvalstoffen uit te schei- functie en goed werkende cellen en den – en anderzijds ontstekingen on- zenuwstelsel, is zowat uit onze voe- der controle houdt. Omega-6 heeft zijn zeker leuk en bieden uitkomst ding verdwenen en bovendien ook namelijk een natuurlijke ontsteking om snel te kunnen communiceren, amper in supplementen terug te vin- bevorderende functie (ter onder- maar slechts weinigen zijn zich goed den. Van omega-6 daarentegen krij- steuning van het immuunsysteem) bewust van het verslavende effect en gen we veel teveel binnen, onder an- en omega-3 heeft daarentegen een de negatieve invloed op onze herse- dere doordat ons voedsel (ook voor ontstekingsremmende functie. In- nen. Door de grote hoeveelheid aan dieren) wordt bewerkt met plant- dien beide vetzuren niet met elkaar prikkels die we hiervan krijgen, raakt aardige olie. Door deze onbalans in balans zijn raken we geleidelijk het dopamine systeem in ons brein functioneren onze cellen in lichaam aan steeds meer laaggradig chro- uitgeput. Dopamine is een van de en brein steeds slechter en raken nisch ontstoken wat vervolgens leidt belangrijkste neurotransmitters, een we laaggradig chronisch ontstoken tot allerlei aandoeningen in lichaam hormoon dat er voor zorgt dat signa- wat leidt tot mentale en lichamelij- en hersenen. In de sport leidt dit len in onze hersenen en vooral te ma- ke klachten. Terwijl we in het tem- vooral tot grotere kans op (langduri- ken heeft met het beloningssysteem po waarin we leven meer van onze ge) blessures, minder snel herstel en (wat je een positief gevoel geeft) en hersenen en ons lichaam verlangen, minder energie. onze focus en concentratie. Ditzelf- is ons vermogen om daar zowel fy- de systeem wordt getriggerd door siek als mentaal mee om te gaan ver- Niet alleen de veranderde vetzuur bijvoorbeeld gokken en alcohol, wat minderd en slapen we steeds slechter balans in onze voeding heeft in- uiteindelijk een verslavend effect waardoor we niet goed ontgiften en vloed op ons welzijn, maar ook het tot gevolg kan hebben. Je denkt er herstellen. We zijn daarbij zo druk razende tempo waarin we vandaag wellicht nooit zo bij na, maar suiker met het bestrijden van symptomen de dag leven, terwijl we minder be- prikkelt dit zelfde dopamine systeem dat we het fundament van onze stof- wegen. Technologische ontwikkelin- in onze hersenen en daarvan weten wisseling - en daarmee het begin van gen gaan zo hard dat het soms lijkt we allemaal dat het verslavend is en de oplossing van het probleem - over of onze hersenen het nog maar am- hoe goed het voelt als je zin hebt het hoofd zien; gezonde celfunctie per bij kunnen benen. Social media, in iets zoets en dat uiteindelijk eet. door het herstellen van de balans e-mail en “handige” applicaties als Onze voeding is tegenwoordig zo tussen omega-6 en omega-3. whatsapp, messenger, snapchat, etc. overvloedig aan suiker, wat vaak

AHS NATURAL ARCTIC OIL

SPM 2019-02 april.indd 24 9-4-2019 20:48:56 schuil gaat onder zeer veel verschil- we er voldoende van binnen krij- effect op de kwaliteit en de opname lende namen, dat ook daardoor gen, vooral omdat ons lichaam het in het lichaam. De olie zit in een gla- 25 onze dopamine voorraad wordt uit- zelf niet aan kan maken en amper zen es zodat de optimale kwaliteit geput. Als je je daarbij bedenkt dat om kan zetten vanuit bijvoorbeeld behouden blijft met een lange houd- we vooral omega-3 DHA in onze her- plantaardige vormen van omega-3 baarheid. Plastic essen verhogen senen nodig hebben om neurotrans- vetzuren, zoals noten en zaden. het risico op toxische stoffen. mitters aan te maken en een goede, gezonde hersenfunctie te hebben, AHS Natural Arctic Oil heeft een Daarnaast wordt elke batch AHS Na- maar dat dus ook chronisch tekort hoge natuurlijke hoeveelheid DHA tural Arctil Oil uitvoerig getest op komen, dan is het wellicht ook niet afkomstig van vis uit de koude arcti- aanwezigheid van verboden midde- zo vreemd dat we vandaag de dag sche wateren die het op natuurlijke len en is goedgekeurd conform de zoveel neurologische aandoeningen wijze aanmaken om bestand te zijn richtlijnen van de World Anti-Doping met allerlei gedragsstoornissen zoals Agency (WADA) en voorzien van In- ADHD, ADD en Autisme, maar ook formed-Sports certi cering. neurodegeneratieve ziektes zoals al- zheimer zien. Dit betekent niet dat Om de noodzaak voor het gebruik alleen een tekort aan omega-3 DHA van een hoogwaardig omega-3 pro- en overprikkeling daar de oorzaak duct objectief vast te kunnen stellen van is, maar het is wel absoluut ze- bieden we bij ons product een een- ker dat dat een hele belangrijke rol voudige (vingerprik) bloedtest aan speelt, vooral als het fundament van die door het gerenommeerde VITAS je stofwisseling niet op orde is. Het is lab in Oslo wordt geanalyseerd op de dan ook geen toeval dat je bij onder omega-3 index en omega-6:omega-3 andere kinderen met ADHD lagere ratio. Deze twee voor veel mensen dopamine niveaus meet in het brein onbekende, maar erg belangrijke en het is ook geen toeval dat wan- bio-markers van gezondheid geven neer deze kinderen een hoogwaar- dan ook onmiddellijk aan hoe effec- dig omega-3 supplement gebruiken tegen de extreme kou. Daarnaast is tief de stofwisseling is en in welke wat rijk is aan DHA, ze daar enorme oxidatie tot een minimum beperkt mate iemand laaggradig chronisch verbeteringen van ondervinden. doordat de visolie reeds aan boord is ontstoken. Tevens is het een goe- wordt gewonnen waardoor de kwa- de meting om het effect van andere Er gaat ook een probleem schuil in liteit hoog is. Verder bevat de ome- producten te evalueren indien men- het feit dat we een steeds meer zit- ga-3 een rijke hoeveelheid EPA en sen al enige tijd een ander omega-3 tende levensstijl hebben; zittend is in een optimale verhouding ge- product gebruiken. werk, veel in de le, groeiend media mengd met zuivere, koud geperste AHS Arctic Oil ondersteunt, verbe- en entertainment aanbod, etc. Het is olijfolie (omega-9) en Vitamine D3 tert en optimaliseert het fundament moeilijk voldoende beweging te krij- voor een nog beter synergetisch ef- van alle cellen in lichaam en brein en gen en daarom is het juist van belang fect. is een product dat het fundament om regelmatig te sporten. Beweging herstelt waardoor alle andere initia- stimuleert ons zintuig proprioceptie AHS Natural Arctic Oil zit niet in een tieven voor je gezondheid een opti- waardoor in de hersenen een enzym capsule, maar is een pure natuurlijke maler resultaat hebben. AHS Natural wordt aangemaakt wat BDNF heet. vloeibare olie. Om een olie in een Arctic Oil: de eerste stap in de rich- BDNF ondersteunt gezonde hersen- capsule te krijgen moet in de mees- ting naar de beste versie van jezelf. functie door het aanmaken van nieu- te gevallen de olie worden verhit, we verbindingen en hersencellen en wat zorgt voor oxidatie en daarbij Auteur: Marc van Lokven het afvoeren van afvalstoffen. Een breken de langste molecuul struc- van de belangrijkste stoffen voor de turen af, voornamelijk DHA die we AHS Natural Arctic Oil is verkrijgbaar aanmaak van BDNF is omega-3 DHA. het hardst nodig hebben. Daarnaast bij de Vitaminstore in Eindhoven. Omega-3 DHA speelt een hele be- moet de olie in een capsule worden langrijke rol in zowat alle processen gecomprimeerd waardoor de mole- in onze hersenen, dat is een simpel culen bij elkaar worden gedrukt wat biologisch feit. Het kan dus ook niet zorgt dat de vrije molecuul structuur anders dan heel belangrijk zijn dat verloren gaat. Dit heeft een negatief

AHS NATURAL ARCTIC OIL

SPM 2019-02 april.indd 25 9-4-2019 20:48:56 26 PARTNERS IN SPORTMARKETING DIT IS MIJN EERSTE COLUMN, DUS LAAT IK BEGINNEN MET MIJZELF VOOR TE STELLEN. JOOST VAN DE VEN IS DE NAAM. MIJN ROOTS LIGGEN IN EINDHOVEN, HOCKEY IS MIJN SPORT, IK LOOP VOOR MIJN CONDITIE, PSV IS MIJN CLUB EN IK BEN MEDE-EIGENAAR VAN HET SPORTMARKETING EN COMMUNICATIE BUREAU MARCOM- SPORT. IN EEN AANTAL COLUMNS GA IK U ALS PARTNER IN SPORTMARKETING DE KOMENDE EDITIES MEENEMEN IN DEZE BOEIENDE WERELD. AAN DE HAND VAN ANTWOORDEN OP VRAGEN ALS WAT IS SPORTMARKETING NU EIGENLIJK? HOE KUNT U VOOR UW BEDRIJFSACTIVITEITEN SPORT ALS MARKETINGINSTRUMENT INZETTEN? WELKE STAPPEN MOET U NEMEN OM RENDEMENT TE VERGAREN, NEEM IK ONDERNEMERS MEE IN MIJN VISIE. MAAR OOK VOOR EEN SPORTVERENIGING CQ. CLUB IS SPONSORING EEN STEEDS BELANGRIJKERE BRON VAN INKOMSTEN. HOE HAALT U ALS VERENIGING MEER RENDEMENT UIT HET SPONSORPROGRAMMA. HOE CREËERT U MEERWAARDE UIT UW PARTNERSHIP? CONNECTING THE DOTS IN OPTIMA FORMA DUS.

Maar voor het zover is, stellen we iedereen wilde daarbij horen. Het “Bedrijven hechten eerst de vraag: Wat is sportmarke- wij gevoel met als katalysator een ting? Sportmarketing is volgens sportmerk. Nike was en is geen pro- meer en meer belang Kok/Gruijters in hun boek ‘Sport- duct, maar een beleving. De oude aan klantbeleving en marketing’: ‘het proces binnen een marketing-P’s (product, plaats, prijs, loyaliteit.” organisatie dat inspeelt op de wen- promotie maakten plaats voor de 3 sen en behoeften van afnemers, R’s (reputatie, relatie en ruil) gingen nershipdeal met PSV vergroot deze daarbij rekening houdend met vanaf dat moment een belangrijke leverancier niet alleen de naams- de speci eke sportkenmerken en bekendheid van het merk door toegevoegde waarde creëert voor zichtbaarheid op shirt en in en om deze afnemers, waardoor een lang- het stadion, maar met het product durige relatie wordt opgebouwd PSV Energie, sluit de sponsorstrate- en organisatiedoelen gerealiseerd gie eveneens perfect aan bij de lo- kunnen worden.’ Een prima de ni- yaliteitsstrategie van PSV waar het tie, maar hoe geef je het creëren de klant- c.q. fanbeleving betreft. van meerwaarde (want dat is wat PSV wil meer zijn dan een voetbal- er feitelijk staat) handen en voeten. club waar je als toeschouwer naar toe gaat. Het Ons PSV-gevoel appel- “Met de “Just Do It” leert aan een wij-gevoel. Je hoort er slogan straalt Nike een bij en pro teert van het feit dat je lid bent van de PSV familie. En dat bepaalde arrogantie uit.” straalt af op beide partners. Valt het u trouwens op dat het woord part- Het antwoord vinden we in, hoe ners als een rode draad door deze kan het ook anders, de VS. Het was column loopt? Houdt dit vast. Het Nike dat midden jaren tachtig van rol spelen in de (sport)marketing. zal de basis vormen voor wat nog de vorige eeuw een contract sloot Een manier van promotie bedrijven komen gaat. met basketballer Michael Jordan waarin de klantbeleving centraal en op de markt kwam met de Air staat. Joost WK van de Ven Jordan sportschoen die tot op de In het strategisch denken van mar- dag van vandaag nog altijd mate- keteers is in de afgelopen decennia ([email protected]) loos populair is. Met de “Just Do It” dan ook veel veranderd. Bedrij- slogan straalt Nike een bepaalde ven hechten meer en meer belang arrogantie uit. Nike werd het re- aan klantbeleving en loyaliteit. calcitrante jongetje van de klas en Neem Energie Direct. In de part-

PARTNERS IN SPORTMARKETING

SPM 2019-02 april.indd 26 9-4-2019 20:48:56 27 Bedrijfswagens met als specialisme Mercedes Sprinter | Vito | Viano | Vario | Atego.

Bedrijfswagens Rijkers • De vest 47 • 5555 XP Valkenswaard • +31(0)40-2013783 • [email protected]

Marketing en Communicatie Sport Marketing en Communicatie dots the Connecting

Driebladhof 19 • 5672 XH Nuenen • t: 040-2906479PARTNERS • www. IN marcomsport.nlSPORTMARKETING

SPM 2019-02 april.indd 27 9-4-2019 20:48:56 28

Gezond en verantwoord sporten begint bij SMC SportMáx

Ons team bestaat uit de beste sportartsen en bewegingswetenschappers binnen hun expertise. SMC SportMáx is daarom het sportexpertise centrum van Nederland. Het speelt in op de behoefte aan verantwoord bewegen, sporten en presteren.

Het Cycling Performance Centre (CPC) is als zijtak van SportMáx een paar jaar geleden opgericht. Hier ligt de focus echt op innovaties binnen de wielersport, alle fietsers kunnen ook met hun vragen terecht bij het CPC.

SMC SportMáx biedt verschillende producten aan voor sporters, denk aan:

• medische keuringen • coaching en training • inspanningstesten • fietspositiemetingen • blessurebehandelingen

Onze werkwijze is open en sportief. Iedereen die graag meer over zijn of haar lichaam wil weten, of specifieke vragen heeft over verantwoord en gezond sporten/presteren is bij ons van harte welkom.

ONDERWERP

SPM 2019-02 april.indd 28 9-4-2019 20:48:56