Jag Har Torra Ögon!

ANNONSBILAGA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONSBILAGA PRODUCERAD AV MEDIAPLANET ANNONSBILAGA Skönhet och September 2008 välbefinnande

Efva Attling: Glitter med betydelse Sid 6

HöStmodet är Svart ge uttryck för renovera viktkontroll SkönHet för anSikte ocH glänSande din perSonligHet! ditt leende! För att gå ner i vikt krävs det att du ocH kropp Kläddesigner Tiia Vanhatapio gläder sig åt Höstens eleganta trendglasögon är Resultatet efter tandregle- gör bestående förändringar i dina Kosmetiska behandlingar motarbetar höstmodets glänsande, svarta material samt retroinspirerade, etniska och deko- ringen överraskade femtio- kostvanor. Läs Hanna Partanens åldersrelaterade förändringar i ansiktet höstens vackra skor och långa handskar. rerade med grafiska mönster. åriga Mervi. tips och känn dig lätt. och slätar ut kroppens ojämnheter. Sid 4 Sid 6-7 Sid 8 Sid 10-11 Sid 14 HÖSTBRIS! GLASÖGONINSAMLING

Dina gamla hela glasögon kan återanvändas i U-länderna. ALLA BÅGAR www.eyen.ﬁ FRÅN ETT URVAL AV ÖVER 500 MODELLER

Erbjudandet gäller t.o.m. 27.09.2008 då du köper linser.

STATIONSTUNNELN: tel. 09-611 040. KAMPEN: Kamppi Köpcentrum, Urho Kekkonens gata 1, tel. 09-736250. HAGA: Aino Acktés väg 8, tel. 09-484870. ÖSTRA CENTRUM: Revalsplanen 1, tel. 09-5862075. GRANKULLA: Grani Köpcentrum, Tunnelvägen 4, tel. 09-2212177. ESBO: Köpcentrum Iso Omena, tel. 09-460 360. BORGÅ: Krämaretorget, trappan A, tel 019-5348315. 2 SköNhET OCh VÄLBEfINNANDE ANNONSBILAGA

ANNONSBILAGA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONSBILAGA PRODUCERAD AV MEDIAPLANET ANNONSBILAGA SKÖNHET OCH motivation till förändringar September 2008 VÄLBEFINNANDE

Efva Attling: Glitter med hösten är en tid för att ändra på sitt levnadssätt. Ef- sig för att äta hälsosamt och röra på sig tillräckligt. betydelse ter semestern spänner vissa människors byxlinning. Man måste tänka på sitt mål och hur mycket man Sid 6 Andra har nått botten av sin portmonnä. Ivern att vill uppnå det i varje valsituation. ändra på sitt levnadssätt är än en gång stor. Det syns på arbetarinstitutets kurser och på gymet. Men ty- Målet bör också vara konkret och lätt att uppnå. värr avtar ivern att hålla fast vid en permanent hob- Det är få människor som känner sig motiverade till by eller ett förändrat levnadssätt under höstens lopp. att göra små förändringar och val i fråga om kosten Trängseln på gymet och i simhallarna avtar långt fö- om målet är en viktminskning på 20 kilogram. Det re den första snön faller. är inte ett lika skrämmande projekt om man i stället

HÖSTMODET ÄR SVART GE UTTRYCK FÖR RENOVERA VIKTKONTROLL SKÖNHET FÖR ANSIKTE först sätter som mål att gå ner fem kilogram i vikt. OCH GLÄNSANDE DIN PERSONLIGHET! DITT LEENDE! För att gå ner i vikt krävs det att du OCH KROPP Kläddesigner Tiia Vanhatapio gläder sig åt Höstens eleganta trendglasögon är Resultatet efter tandregle- gör bestående förändringar i dina Kosmetiska behandlingar motarbetar höstmodets glänsande, svarta material samt retroinspirerade, etniska och deko- ringen överraskade femtio- kostvanor. Läs Hanna Partanens åldersrelaterade förändringar i ansiktet höstens vackra skor och långa handskar. rerade med graﬁska mönster. åriga Mervi. tips och känn dig lätt. och slätar ut kroppens ojämnheter. Varför är det så svårt att hålla fast vid sitt beslut? Sid 4 Sid 6-7 Sid 8 Sid 10-11 Sid 14 HÖSTBRIS! Varifrån kunde man finna motivation till att fort- Även realistiska mål behöver en bra orsak. Det lö- GLASÖGONINSAMLING Dina gamla hela glasögon kan återanvändas i U-länderna. ALLA BÅGAR www.eyen.ﬁ FRÅN ETT URVAL AV ÖVER 500 MODELLER sätta? De här frågorna återkommer vi till gång på nar sig att fundera på varför det är viktigt att uppnå Erbjudandet gäller t.o.m. 27.09.2008 då du köper linser. STATIONSTUNNELN: tel. 09-611 040. KAMPEN: Kamppi Köpcentrum, Urho Kekkonens gata 1, tel. 09-736250. HAGA: Aino Acktés väg 8, tel. 09-484870. ÖSTRA CENTRUM: Revalsplanen 1, tel. 09-5862075. GRANKULLA: Grani Köpcentrum, Tunnelvägen 4, tel. 09-2212177. ESBO: Köpcentrum Iso Omena, tel. 09-460 360. BORGÅ: Krämaretorget, gång i diskussionerna med mina kunder. Å ena si- sitt mål. Vanligtvis är skälet det egna välbefinnan- trappan A, tel 019-5348315. dan har jag tyvärr ingen undangömd motivation el- det, den egna orken och hälsan. Det egna välbefin- SKÖNhET Och VÄLbEFINNANDE TEMATID- ler viljestyrka i min skrivbordslåda, å andra sidan är nandet påverkar många saker i familjen, vänskaps- NING FRÅN MEDIAPLANET. DISTRIBUERAS MED HUFVUD- det onödigt att söka den någon annanstans heller. kretsen, arbetet och hobbyerna – i själva verket hela STADSBLADET 22.9.2008. LäSARANTAL 125 000. Motivationen och orsaken till att ändra på sitt lev- livet. Oftast går det att finna motivationen för att nadssätt finns oftast nära till hands, i det egna livet. uppnå sitt mål ifall man tänker på sina närmaste och PäRMBILD: EFVA ATTLING Det finns vissa saker som det finns orsak att fundera på vad man ännu vill göra i framtiden. på före ”en stor livsförändring”. Nuförtiden gäller attityden ”allt eller inget”. Antin- inneHÅll Vad vill du uppnå och varför? Det är viktigt att du gen springer man maraton eller inte alls. Man vill vet vad du eftersträvar och vilka orsaker du har till också att levnadssättet ändras i ett slag. Man måste Ledaren ...... 2 att eftersträva ditt mål. Det är ganska svårt att ändra banta tio kilogram på en månad eller så är allt förlo- Svarta och glänsande material på sitt levnadssätt om man inte har målet i tankarna rat. Ändå vet man att attityden ”allt i skick med en i höstmodet ...... 4 hela tiden. Låt oss till exempel tänka på viktkont- gång” bara sällan åstadkommer ett varaktigt resul- Glitter med betydelse ...... 5 roll. Det är lätt att välja en chokladstång i stället för tat. Om man i stället tålmodigt ändrar lite i taget på Höstens trendbågar framhäver rågbröd om målet inte är klart och tydligt i tankar- sitt levnadssätt blir förändringen troligtvis varaktig. din personlighet ...... 6-7 na. Det är mycket lätt att bli hemma och ligga på Det är en långsammare väg eftersom man kanske Högklassiga kontaktlinser soffan om man inte ser något skäl till att röra på sig. uppnår viktminskningen på tio kilogram först efter lönar sig att komma ihåg att det aldrig är för sent Det är lättare att gräva fram stavarna och lämna ett halvt år. Men vart har vi så bråttom i dag? att hoppa på tåget och fortsätta sin resa mot sitt be- låter ögonen andas...... 7 chokladstången kvar i hyllan om man kommer ihåg stämda mål, utan att bry sig om farten. Mervi fick ett vackrare leende ...... 8 att valet för en ett steg närmare målet. I viktkont- Att ändra på sitt levnadssätt är en långvarig pro- Laseroperation ett alternativ till glasögon ...... 8-9 rollen måste man göra val längs med hela dagen. cess där man ibland går framåt som ett pendolino- Anette Palssa Bestående viktkontroll i stället Det hjälper inte att man på morgonen bestämmer tåg och ibland långsamt som en rälsbuss. Men det HVM, dietist, Suomen Terveystalo Oyj för en mängd dieter ...... 10-11 Fett mot hjärt- och kärlsjukdomar ...... 11 Rätt kost förebygger PROJEKTLEDARE: Anni Linko, [email protected], 09-5658 4018 ögonsjukdomar ...... 12-13 TEXT: Päivi Piispa, Juhani Nurmi, Tiina Åhlgren, Päivi Remes, Tuija Metsäaho, med dagStidningenS räckvidd Jag har torra ögon! ...... 12 ocH facktidningenS fokuS Kirsi Kommonen, Jockum Hildén Naturvänlig hudvård PRODUKTIONSANSVARIG: Jarmo Perälä, [email protected], 09-5658 4024 med naturkosmetik ...... 13 HELSINGFORS • STOCKHOLM • LONDON • züRICH • MaDRID LAYOUT: Editor Helsinki Oy, www.editorhelsinki.fi OSLO • KÖPENHaMN • BERLIN • aMSTERDaM • MILaNO ÖVERSÄTTNING: KIELIPALVELU SIGNAL, 020-7579 370, [email protected] Behandling med hyaluronsyra DuBLIN • TaLLINN • BRYSSEL • NEW YORK • WaRSzaWa DISTRIBUERAS MED HUFVUDSTADSBLADET: 22.9.2008 eller Botox? ...... 14 MaLMÖ • HONG KONG • GENÈVE • RIGa • BRaTISLaVa FÖR MERA INFORMATION: Betydelsen av hålfotsinlägg www.mediaplanet.com ASLAK DE SILVA, (09) 5658 4025, Unionsgatan 18, 00130 Helsingfors i vården av fotbesvär ...... 14 Meloart Music & Design Meloart

BLUE EYETM ger mig bättre syn och klarare ögon.

– Ögonen är viktiga för mig, säger Aase Olsson Lutein är bra för din syn 63 år. I sitt arbete som receptionist, på sitt och Lutein är en stark antioxidant som tillhör gruppen bioflavo- makens gym, är hon ansiktet utåt. På sin fritid noider, som finns naturligt i gula fläcken i ögats näthinna. Ett spårtränar hon sin hund och är ofta ute i naturen. extra tillskott av lutein gynnar ögats hälsa och funktioner. Med kosten får vi i oss cirka 2,2 mg lutein per dag. Forsk- – Med BLUE EYE märker jag att jag ser bättre ning* visar att ett extra tillskott av lutein på minst 6-14 mg är både på långt håll och i mörker när jag kör bil. bra mot åldersförändringar i ögat. Därför behöver jag inte längre glasögon vid bil- I BLUE EYE ingår även andra antioxidanter som quercetin, körning. rutin, salvia, zink, selen och vitamin E.

Att synen kan försämras med åren märkte Aase när hon fick sämre mörkerseende och svårare att se på långt håll. Hon kände sig osäker när hon körde bil på kvällen och natten. Fakta BLUE EYETM – Jag är intresserad av hälsa och vad jag själv kan göra för att må bra hela livet, berättar Aase glatt. När jag ätit BLUE EYE Gynnar ögats hälsa och funktioner genom en bra samman- sättning av antioxidanter. i 14 dagar fick jag både bättre syn samt klarare och vackrare ögon. Efter en månad kom också andra resultat. Framtagen av den norske läkare Geir Lund. – Jag känner mig mycket piggare, trots att jag läser till sent Du behöver bara ta en tablett om dagen. på nätterna vaknar jag av mig själv kvart över sex. Även mitt Spara pengar. 25 mg lutein per tablett motsvarar 4-5 ggr mer hår och huden har blivit fräschare. än den dos som använts i många studier kring ålders- Vad är BLUE EYE? relaterade synförändringar. BLUE EYE är ett kosttillskott framtaget av den norske läkaren Blue Eye innehåller en mycket Geir Lund. En tablett motsvarar en hel kopp svenska blåbär hög halt (37,5 mg) antocyaner, med hög halt av antocyaner som kan motverka oxidativ stress färgämnet i blåbär. i ögonen. BLUE EYE innehåller också lutein utvunnet ur ring- blomma.

* Nutrition Journal 2003, 2:20 Mozaffarieh et al • ClinicalTrials.gov ID: NCT00029289

BLUE EYE™ finns i välsorterade hälsokostbutiker och på apotek. Det går även bra att beställa direkt från Elexir Nordiska AB. Då tillkommer en fraktkostnad på 4 euro. Vid frågor angående Blue Eye, kontakta Elexir Nordiska AB – Finland: Tel 06-343 65 06 • Fax 06-343 65 02 • E-post [email protected] • www.elexir.se 4 Skönhet och välbefinnande ANNONSBILAGA Svarta och glänsande material i höstmodet F oto : TIIA VANHATAPIO, MODELL: SAIMI NOUSIAINEN

Kläddesigner Tiia Vanhatapio gläder sig åt höstmodets – Nu kan man hitta många stili- Habit. Den största inspi- ga högklackade stövletter. Som tur rationskällan för kollek- glänsande, svarta material, vackra skor och långa hand- är finns det nu även långa handskar i tionen har varit 1960-ta- skar. Hennes egen kollektion har inspirerats av en kult- butikerna, vilket säkert till en viss del lets kultfilm Faster Pussycat! beror på att jackorna har kortare är- Kill! Kill! film från 1960-talet. mar. Som tur är hattar på modet igen – Det ligger alltid en his- – alltså andra huvudbonader än mös- toria bakom mina kollektio- sor, säger Vanhatapio. ner. Den här kollektionens Text: Päivi Piispa historia berättar om en flicka En annan av Vanhatapios favoriter som lever på familjens peng- Tiia Vanhatapio tar genast upp svarta bland höstens trendfärger, förutom ar i New York vid övergången och glänsande material när det blir svart, är 1950-talets klarröda färg. mellan 1950- och 1960-talet. tal om höstens trender. Trots att Van- Hon tycker emellertid att den största Hon har levt ett alltför vilt liv hatapio inte följer med modet i sitt trenden oberoende av säsong är indi- och skickas till Paris för att dagliga arbete är hon glad över de oli- vidualismen. lugna ner sig. I Paris hamnar ka glänsande svarta tygerna och ytor- – Det trendigaste är att våga och hon i Beatnikkretsarna och na som utmärker många klädesplagg vilja bryta invanda mönster och blir älskarinna till en expe- och accessoarer i höstmodet. kombinera designermärken med rimentell konstnär. Famil- – Jag älskar svarta och glänsande lopptorgsfynd. De finländska kvin- jen skickar slutligen Inter- ytor, jag är som en skata i fråga om norna har faktiskt redan hoppat på pol efter henne, berättar dem. Latex, polyuretan och blanklä- den trenden. Vanhatapio. der är härligt och förföriskt syndiga material. Jag tycker till exempel om Organiska former i den I höstens kollektion finns glänsande svarta täckjackor, säger egna kollektionen många organiska former och veck. Vanhatapio. Jackorna kan påminna om blommor. Tiia Vanhatapio har alltid varit in- Färgerna är mörka: svart och metall- Vanhatapio har nöjt följt med hös- tresserad av 1930–1950-talen, sub- grått. Med finns också silke och cap- tens utbud av accessoarer och sär- kulturer, filmer och musik. Hennes pucinofärgade och ljusblåa toner som Kläddesigner Tiia Vanhatapio skilt skor. nya kollektion bär namnet Chick går från mörkt till ljust •

Tips för höstklädseln

Anneli Haavisto på Klädaffären Kapteenska gav tips för höstens och vinterns klädsel. – Det lönar sig att skaffa färggranna och varma yllekläder till hösten. Var inte rädd för att använda färger – just nu är det populärt med orangefärgade kläder. Med scarfar, huvudbonader och väskor kan man vara lekfull i sin klädsel, ge uttryck för sin egen personlighet och söka bland säsongens färger. Ute i världen syns det att modet har inspirerats kraftigt av motorcykelåkningen. Till detta hör till exempel svarta jackor och läderstövlar som påminner om motorcyk- listernas stövlar. Tänk på klädernas funktionalitet: de måste lämpa sig för det finska höst- och vintervädret. ANNONSBILAGA SköNhET OCh VÄLBEfINNANDE 5 FOTO: EFVA ATTLING glitter med betydelse

Modetrenderna varierar väldigt mycket från år förhållande till dem är visserli- För Efva har smyckenas budskap till år, till och med mellan höst och vår. Smyck- gen mera intimt, då hon ser de länge varit väldigt viktigt, och ett två metallerna i deras olika livs- smycke är inte riktigt fulländat en följer också de här trenderna, men smyckena skeden. Men bland stenarna har om det inte väcker tankar och som bärs i stadsbilden följer sällan trender lika strikt hon en klar favorit. diskussioner. Hennes smycken - När det gäller stenar säger jag har ofta texter och citat på sig, sk. som kläderna. nog som har det har sagts förut, conversationpieces som skapar diamonds are a girls best friend. samtalsämnen. Men inspiratio- Diamanten är nog min favorit- nen till smyckena kommer oftast sten, absolut. från omgivningen. text: Jockum Hildén människor som följer med mode och är väldigt modemedvetna. Men sen Traditionellt har smycken va- Jag inspireras nog av all- De flesta som äger smycken behåller kan man ju hitta sådant i trender som rit riktade till kvinnor, om ting, arkitektur, natur, ja allt dem fast det som är trendigt är nå- man tycker om och ibland har man man bortser från en och annan som är omkring mig. Jag tror got helt annat. Är smyckestrender nå- ju t.om. smycken sen tidigare som rå- slipsnål, några manschettknap- nog att jag är lite som Pippi got som följs, eller är det slutligen det kar passa in i trenden. par och klockor. Men tiderna har Långstrump; jag är sakle- egna ögat som avgör? Väldigt mycket klart förändrats mot mer utsmycka- tare och letar 24 timmar om är slit och släng men smycken har i al- Det är så olika med smycken, vissa de män, och det går t.om. att tala dygnet, när jag sover dröm- la fall varit någonting som gått vida- smycken är sådana man ärver, andra om det som en universal trend att allt mer jag om att hitta saker. re från generation till generation. En smycken använder man bara vid vis- mer män använder smycken. Sen när jag vaknar på mor- som haft väldigt mycket med smycken sa tillfällen och några smycken kän- gonen tänker jag att wow, att göra är Efva Attling, som designat ner man för vissa dagar. Någon sät- Det har blivit mycket vanligare för det där blir ju häftigt! • smycken i över ett decennium. Enligt ter på sig finjuveler på fester, andra män att använda smycken, henne skall smycken alltid väljas ef- har endast stora silversmycken. Det kanske bara ett litet arm- ter personlighet, och inte enbart efter är väldigt starkt en personlighetsfrå- band för att visa att trender. ga, säger Efva. man är någonting mer än slipsnissen i kostym, Visst går det att prata om säson- Själv kan Efva inte välja mellan guld ja någon detalj som visar att man ger, t.ex. stora smycken har ju va- och silver. För henne är de som två inte bara går i den vanliga fåran. Små rit väldigt inne nu en tid. Men det helt olika personligheter, med oli- detaljer som får en att skilja sig från

är ju bara en väldigt liten del av alla ka men lika tilltalande drag. Hennes mängden. FOTO: EFVA ATTLING FOOTBALANCE 6 SköNhET OCh VÄLBEfINNANDE ANNONSBILAGA

FOTO: SYNSAM Höstens trendbågar framhäver din personlighet

Höstens eleganta trendglasögon är retroinspirerade, En annan tydlig trend är etnostilen, etniska eller dekorerade med grafiska mönster. med glasögonbågar som har mönster av djurhudar eller spindelväv. Läderi- mitation används också. Färgtonerna är varma. – Förra vårens arabiska influenser har fått ett klarare formspråk. Glasögo- text: päivi piiSpa höstens retrostil är en fortsättning nen är inte längre riktigt lika dekorati- på sommarens glasögonmode. Bå- va, säger Liisa Palmu på Specsavers. De trendigaste glasögonbågarna un- garna kunde rentav beskrivas som der hösten 2008 är sådana att man in- 80-talets tantglasögon om man Den tredje av de största glasögon- te kan undgå att lägga märke till dem. ser till deras tydliga formspråk och trenderna är geometriska mönster Starka färger, stora och kraftiga bågar maxade storlek. Linserna kan vara och starka färger, såsom gult, purpur, samt avvikande detaljer och mönster färgade i olika toner av brunt. Bå- pink, orange, rött och blått. Denna drar till sig blickarna. Det finns tre oli- garna är i metall eller acetat och kan futuristiska och tydliga stil kombine- ka huvudtrender i glasögonmodet: re- vara färgade i guld, silver, brunt, ras med vassa detaljer. tro, etno och grafiska mönster. vitt och svart. – Starka färger och glänsande ma-

FOTON: SPECSAVERS Ungdomarna är emellertid ännu ak- tivare på att byta glasögonbågar. Nu- mera köper människor allt oftare terial passar bra in i den finska hösten. flera par glasögon på samma gång: Det skadar inte med lite färg mitt i allt diskreta glasögon för vardagsbruk det gråa, säger Palmu och skrattar. och eleganta glasögon att ha på fester. Glasögonbågarna väljs ut efter de visa din egen personlighet nyaste trenderna och så att de passar den egna personligheten. Osiris Finländarna byter glasögon med i – Det har blivit allt viktigare att Misson Jasper Conran genomsnitt ca 3 ½ års mellanrum. framhäva sin egen personlighet i va- ANNONSBILAGA Skönhet och välbefinnande 7 Högklassiga kontaktlinser låter ögonen andas

Kontaktlinser är inte en smaksak. Välj de lämpligaste skava på hornhinnan och grumla sy- kontaktlinserna för ögonen i samråd med ett proffs. nen. Om man köper kontaktlinser över nätet lönar det sig också att årli- gen följa upp deras lämplighet hos en optiker eller ögonläkare. Den första generationen av kontaktlinsanvända- re har redan fått åldersseende. Många I kontaktlinsdjungeln är det bäst att andra – beroende på levnadssätt. Det överväger ögonoperation men provar orientera sig i samråd med yrkeskun- största urvalet av olika styrkor hit- ändå oftast på progressiva kontakt- niga optiker och ögonläkare. tar du bland års- och halvårslinserna linser. De är lika lätta använda som – Trots att folk ofta köper kontakt- men dem måste du komma ihåg att andra kontaktlinser men lämpar sig linser av bekvämlighetsskäl eller utse- desinfektera varje kväll. inte för alla och inte heller för alla an- endemässiga skäl bör du framför allt se – Köpet av kontaktlinser börjar vändningsändamål. Vissa blir tvung- till att linserna är hälsosamma, berät- när du reserverar tid för en utprov- na att skaffa sig särskilda glasögon för tar optiker Satu Järvinen vid Synsam. ning hos optikern. Då reder optikern arbete vid datorn. ut eventuella sjukdomar eller hobby- – Du kan själv påverka dina ögons let av glasögon och att leka med oli- de glasögon som passar en Kvaliteten på kontaktlinserna mäts er som påverkar valet av kontaktlin- välbefinnande genom att bli upp- ka stilar. Alla har olika ansikten och bäst bland modellerna, sä- numera på basis av hur väl linserna ser. Ögats kurvatur är individuell och märksam på hur du använder dina därför vore det viktigt att finna precis ger Palmu. • andas och hur omärkbara de är. Mju- kan endast utredas genom mätning. kontaktlinser. Det lönar sig att kom- ka silikonlinser släpper igenom mer De första kontaktlinserna är på sätt ma ihåg att tvätta händerna innan du syre än de gamla plastmaterialen. och vis testversioner vars lämplighet rör vid linserna. Du ska heller aldrig Höstens Hur bra linserna släpper igenom syre sedan uppföljs med kontroller. sova med endagslinser i ögonen. - För vänner av den grafiska varierar emellertid beroende på mär- glasögontrender stilen finns det starka färger ket. Kanternas rundning inverkar på Enligt Järvinen lönar det sig inte att Helt utan glasögon klarar man sig in- och mönster. hur omärkbara kontaktlinserna är. direkt haka på erbjudanden på billiga te ens med kontaktlinser. Trots oli- - Retrotrenden för med sig - Den egna personligheten De bästa modellerna fuktas automa- kontaktlinser över nätet. I stället bör ka grader av UV-skydd bländas ögo- 80-talets tantglasögon. framhävs med glasögon. tiskt när man blinkar med ögonen. man skaffa sina första kontaktlinser i nen lätt när man har kontaktlinser på - Den etniska trenden kombine- - Det viktigaste är att välja glasö- samråd med ett proffs. sig. Vill du njuta av solens värmande rar varma toner med mönster gonbågar som passar den egna Dygnet-runt-linser lämpar sig för – I värsta fall kan fel valda hårda strålar, bör du trots allt skaffa dig ett av djurhudar. ansiktsformen. en del människor, endagslinser för linser, vilket färgade linser alltid är, par högklassiga solglasögon. •

Info om tänder: www.implantcenter.fi och www.straumann.fi Natur ligtvis ett implantat!

Bara ett implantat är lika bra som din egen tand. Redan ETT implantat kan få dig att tugga rätt. Implantationen är smärt- fri. Vi har gjort implantat i över 25 år.

Pekka Asikainen UTAN specialtandläkare tandkirurg TAND? 0201 552 255

ESBO, Tapiotorget 3 B, 2 vån, tfn 0201- 552 255 8 SköNhET OCh VÄLBEfINNANDE ANNONSBILAGA

FOTO: GABYJALBERT mervi fick ett laseroperation ett alternativ till glasögon vackrare leende

Mervi hitonen hade drömt om att reglera sina kanin- tankar hos Mervi. Beslutet kändes tänder sedan hon var 15 år gammal. Sjubarnsmamman på samma gång bra som det kändes dumt. bestämde sig för att göra slag i saken och äntligen reglera – Till slut var jag ändå jättenöjd sina tänder vid 50 års ålder. Resultatet uppmuntrade även med beslutet. Under åren har jag gjort saker främst för barnens skull Mervis tandläkare till att reglera sina egna tänder. och nu fick jag något helt eget, sä- ger Mervi. ivern över regleringsbe- text: päivi piiSpa fått höra enbart positiva kommenta- handlingen smittade av sig rer om sina tänder. till tandläkaren Mervi Hitonen är en nöjd femtio- – Många har anmärkt på mina åring som genomgått regleringsbe- tänder i positiv bemärkelse. Jag har Mervi fick en tandställning i samma handling av sina tänder. Hennes till och med blivit tillfrågad om de färg som hennes tänder, så det var in- framtänder reglerades med hjälp av är mina egna tänder, säger Mervi och te många som ens märkte den under en tandställning. Efter det har Mervi skrattar. behandlingstiden. Hon hade tand- ställnigen i ungefär åtta månader och Regleringsprocessen fick sin början efter att den togs bort använde Mer- för ett par år sedan. Mervi hade ut- vi ännu en löstagbar tandställning för stående framständer som hon själv att upprätthålla resultatet. Till sist la- kallade för kanintänder. De hade be- des en tråd bakom tänderna som hål- svärat henne sedan tonåren. Som tju- ler tänderna i den korrigerade ställ- goåring hade hon redan genomgått ningen. Samtidigt blektes tänderna. en regleringsbehandling, som emel- – Tänderna var ömma under be- lertid misslyckades. Nu bestämde sig handlingen. Jag måste också putsa sjubarnsmamman för att tiden var bort matrester från tandställningen. inne för att investera i sig själv. Men annars störde inte tandställ- – Många andra gör södernresor, jag ningen mig. Nu märker jag inte trå- bestämde mig för att investera i mitt den bakom tänderna alls, berättar eget leende. Jag hade sparat pengar Mervi. under åren och beslutat att lägga la- minat på mina framtänder. Tandlä- Medan Mervi hade tandställning gick karen som gör regleringsbehandling- hon också hos en annan tandläkare ar sade att jag inte behöver täcka mi- som lagade hennes tänder. Den här na tänder utan att det räcker med en tandläkaren blev inspirerad av Mer- regleringsbehandling. Det tog mig vis exempel. fem minuter att besluta mig för att få – Jag har gått hos samma tandläka- ett nytt leende, berättar Mervi. re i snart 20 år. Hon hade en ganska ojämn tandrad. Nu påbörjade hon Trots det snabba beslutet väckte reg- också en regleringsbehandling på Mervi Hitonen leringsbehandlingen motstridiga grund av mitt exempel, ler Mervi. • ANNONSBILAGA Skönhet och välbefinnande 9 Laseroperation ett alternativ till glasögon

Laseroperation av ögonen lämpar sig för vuxna människor som har friska ögon men vill minska på användningen av glasögon eller slippa dem helt och hållet. Under 18 år gamla personer opereras inte. Det finns ingen övre åldersgräns, men med åldern kommer vissa sjukdomar som förhindrar operativ vård.

Text: Tiina Åhlgren Operation i två skeden

Det är främst unga och aktiva vuxna, personer som Största delen av alla brytningsfel som opereras inte vill använda glasögon eller kontaktlinser, som med laser korrigeras numera med LASIK-me- Om tilläggsåtgärder blir nödvändiga lovar åt- söker sig till ögonoperationer. toden. LASIK-operationerna görs i två skeden. minstone Helsingin Silmäsairaala att dessa är – Största delen av våra kunder är 25–45 år gam- Först görs en lapp med antingen mikrokeratom kostnadsfria för patienten ifall de görs inom två la, berättar ögonkirurg Juha Lehtosalo på Hel- eller femtosekundlaser. år efter den första operationen. Under denna singin Yksityinen Silmäsairaala. tidsperiod har det slutgiltiga operationsresulta- I det andra skedet görs den egentliga korrigering- tet fastställts. Med laseroperation kan man korrigera närsynthet en av brytningsfelet med laser. När-, och lång- till och med -10,0 D och långsynthet till och med synthet samt astigmatism korrigeras genom att Ålderssyn kan inte korrigeras + 4,0 D. Ännu större brytningsfel kan korrigeras omforma hornhinnans ytskikt. Hornhinnan sli- med operation med linser inuti ögat. pas mer ju större brytningsfelet är. – Ögats konstruktion och brytningsfelets storlek Ålderssyn betyder att ögat är oförmöget att foku- inverkar på slutresultatet, men med modern appa- Med LASIK-operationer uppnås en fungerande sera blicken på olika avstånd. Ögonkirurg Kari ratur uppnår vi oftast utomordentliga resultat. Ris- syn redan följande dag, för mörkerseendet tar det Krootila, docent i oftalmologi, påminner om att ker är sällsynta, konstaterar Juha Lehtosalo. en lite längre tid att återställas. Oftast räcker det det fortfarande inte finns godkända korrigerings- med en sjukledighet på två dagar, som innefattar operationer av ålderssyn. Varje patient genomgår en förundersökning före operationsdagen och därpå följande dag. Oftast – Det finns olika knep för att kringgå de pro- operationen. Samtidigt får patienten information opereras ögonen emellertid på varandra påföljan- blem som orsakas av ålderssyn, men någon egent- om det förväntade resultatet och möjliga risker. Pa- de dagar, så att man först har hunnit försäkra sig lig återställande korrigeringsoperation finns inte. tienten fattar sitt beslut om operationen på basis av om att det först opererade ögat har börjat åter- Därför påminner vi till exempel unga patienter denna information. hämta sig normalt. Enligt undersökningarna har som vill slippa använda glasögon om att ålderssy- – Det är viktigt att patienten har en realistisk de uppnådda resultaten varit goda. Risken för att nen kommer förr eller senare och tills vidare inte uppfattning om operationen och att han eller hon en dålig lapp bildas är 1:1000. kan åtgärdas, konstaterar Krootila. • förstår att det är omöjligt att utlova ett till 100 % lyckat resultat, trots att resultaten oftast är goda. Ris- kerna är olika för varje patient och måste kartläggas www.kuivatsilmat.net/seindex.html och berättas individuellt, betonar Juha Lehtosalo. Gruskänsla, ökat tårflöde, röda eller trötta ögon? Du har kanske torra ögon!

Till glädje för dina ögon!

Novartis Finland Oy • Ophthalmics, Skogsjungfrugränden 10, 02130 Esbo, Tel. (09) 6133 2211, Fax (09) 855 0003, www.novartis.ﬁ Viscotears® (karbomer) 2,0 mg/g. Ögongel och ögongel i endosbehållare. Användningsområde: Viscotears ersätter tårvätskan vid torra ögon och skyddar ögonen då den naturliga tårvätskan saknas eller är otillräcklig. Oculac® (povidon) 50 mg/ml. Ögondroppar och ögondroppar i endosbehållare. Användningsområde: Symtomatisk behandling av torra ögon. Dosering: 1 droppe i båda ögonen 3-4 gånger per dag, vid behov oftare. Kontraindikationer: Överkänslighet mot något av de ämnen som finns i produkten. Varningar: VISCOTEARS®: P g a Viscotears’ höga viskositet skall du ta ut kontaktlinserna innan du använder produkten. Konserveringsmedlet (i tuben på 10 g) kan missfärga mjuka kontaktlinser. Efter doseringen vänta 30 minuter innan du sätter kontaktlinserna åter i ögonen. OCULAC®: Flaska: Ta ut kontaktlinserna innan du använder produkten. Efter doseringen vänta 30 minuter innan du sätter kontaktlinserna åter i ögonen. Endosbehållare: Inga varningar. Interaktioner: Vid samtidig behandling med andra ögonläkemedel vänta minst 5 minuter mellan varje behandling. Droppa den fuktande ögondroppen i ögat alltid till sist. Biverkningar: VISCOTEARS®: Lindrig, övergående sveda, klibbiga ögonlock och dimsyn. OCULAC®: Lindrig, övergående sveda eller klibbig känsla, mycket sällan kan irritation eller överkänslighetsreaktioner förekomma. Trafikvarning: Kan tillfälligt inverka på synskärpan ifall dimsyn förekommer. Förpackningar och pris (1.1.2008): Oculac ögondroppar 10 ml 4,97 €. Oculac ögondroppar i endosbehållare 20 x 0,4 ml 5,34 € och 120 x 0,4 ml 21,84 €. Viscotears ögongel 10 g 6,81 € och 3 x 10 g 16,21 €. Viscotears ögongel i endosbehållare 30 x 0,6 ml 13,62 € och 120 x 0,6 ml 33,15 €. Läs bipacksedeln noggrant. Ifall symtomen fortsätter, vänd dig till en läkare. Säljs receptfritt på apotek. MCC157-02/08 10 Skönhet och välbefinnande ANNONSBILAGA Bestående viktkontroll i stället för en mängd dieter

När hösten kommer ringer telefonen och dörrklockan några kolhydrater alls. hela tiden hos dietisten Hanna Partanen. För en del av – Många har prövat dieten. I en del fall har den fungerat och då oss har sommarens grillkorvar varit ödesdigra, medan har personerna gått ner i vikt, men andra som hållit sig smala om sommaren nu känner sig i andra fall har dieten lett till bland annat huvudvärk. Jag rekommende- lockade att äta choklad i höstmörkret. rar inte för något att utelämna kolhydrater från sin kost. Däremot kan jag rekommendera att undvika kolhydrater i måttlig grad och undvika Text: Päivi Piispa till exempel godis och läsk, säger Par- Under de senaste åren har olika diet- tanen. – För många varierar vikten med er som går ut på ett lågt intag av kol- årstiderna. Men det borde den inte hydrater varit ett knep för dem som Anu Mehtonen, magister i kostlära, få. Kroppen mister muskelmassa och vill bli av med några extrakilon. Det är inne på samma linje. Hon tror inte får en högre fettprocent om vikten finns många olika varianter av denna att en diet med ett lågt intag av kol- hoppar upp och ner på mycket kort diet: enligt en del ska så kallade snab- hydrater lämpar sig för en bestående tid – och gör den det blir det alltid ba kolhydrater som snabbt förvand- viktminskning. lite svårare att gå ner i vikt igen föl- las till socker i kroppen undvikas, en- – En diet med ett lågt intag av jande gång, säger Partanen. ligt andra versioner ska man inte äta kolhydrater kan fungera temporärt, Dietisten Hanna Partanen Nyhet för hållbar viktkontroll

.9(%4 D hårt som ben. Minisun Forte är D-vitaminernas lilla jätte. Från apotek.

Från apotek, hälsokostaffärer och -avdelningar Nya Easy Control. • kliniskt undersökt* och patenterad Nu 10 microg • minskar matlusten upp till 30% D-vitamin • lär dig att kontrollera matportioneras storlek • minskar behovet av mellanmål • gå ner i vikt och få en slank ﬁ gur utan hungerskänsla * Bl.a. ”Dana S. A 20-week open-label clinical study shows Slendesta® is effective for weight loss and improved body measurements”.

www.vianaturale.fi ANNONSBILAGA Skönhet och välbefinnande 11

www.luonnonkosmetiikka.fi Fett mot hjärt- och kärlsjukdomar

eftersom fett och proteiner håller dig därför att dra ner på fetter men Även om vi i allmänhet mår bättre av att undvika stora Olivolja är också en god källa för omät- hungern bättre på avstånd än sock- på det viset blir du utan de goda fet- mängder fett, finns det också fetter kroppen behöver för tade fetter, men den innehåller inte li- er. Dieten kan underlätta viktminsk- terna och får i stället i dig endast då- ka mycket hälsosamma ämnen som ning men den kan även vara myck- liga fetter, förklarar Partanen. att hålla sig frisk. För en hälsosam diet krävs det också rybsolja. Det här betyder ändå inte att et ohälsosam, eftersom den är så ex- – Finländarna borde lägga till mer hälsosamma fetter. man måste undvika olivolja, utan bara trem. Det går inte att upprätthålla en hälsosamma dha-fettsyror i sin kost. använda den lite sparsammare. sådan här diet i en längre tid – och Lyckligtvis finns det numera nya pro- snart är man tillbaka där man en dukter på marknaden som innehål- Trots att dessa fetter är hälsosamma gång började, säger Mehtonen. ler sådana fettsyror, berättar Mehto- Text: Jockum Hildén Rybsoljan innehåller väldigt lite mät- är det ändå viktigt att inte använda nen. • tade fetter som höjer kolestero- för mycket av vegetabiliska oljor, då Enligt Mehtonen borde en än- Vill man leva hälsosamt är det mäng- let, och ca 90 % av fettet är så kal- för mycket fett i alla dess former blir damålsenlig diet vara ett bestående den djurfett som skall minskas och lat ”bra fett”. Fettsyrorna i rybsolja ohälsosamt. Undersökningar har vi- levnadssätt i stället för en temporär till en viss mån ersättas av omättade är omega 3 och 6, vilka båda är livs- sat att vi behöver en till två matske- satsning, vilket dieten som utesluter vegetabiliska fetter. Omättade fetter viktiga för att kroppen skall kunna dar rybsolja om dagen för att täcka kolhydraterna är. Inte heller Partanen Visste du det här om är bra för kroppen eftersom de sän- bygga och reparera celler. Ofta får vi vårt dagliga behov av omega 3 och rekommenderar snabba dieter. viktkontroll? ker kolesterolet i blodet. En del av i oss för mycket omega 6 och för lite omega 6. En del av rybsoljan går – I många mirakeldieter ökar an- fettet får man från nötter, men för omega 3, men i rybsoljan är förhål- förstås att ersätta med linfrö- eller vändningen av olika grönsaker. Det - Om din vikt varierar mycket att få tillräckligt med hälsosamt fett landet mellan fettsyrorna balanserat. olivolja. • är det enda goda med dem – ifall in- kan det vara svårare att gå ner är vegetabilisk olja en utmärkt källa. I rybsoljan finns den viktiga fettsyran taget av grönsakerna blir en beståen- i vikt igen följande gång. Bland de vegetabiliska oljorna hör linolsyra, som kroppen behöver men Källor: www.rypsiöljy.fi de vana. rybsoljan till de hälsosammaste. inte kan skapa själv. Sveriges livsmedelsverk, www.slv.se - En diet som går ut på ett lågt Kom ihåg de goda fetterna intag av kolhydrater lämpar sig inte för alla. Men att und- också när du är på diet K S vika överflödiga kolhydrater, R NATURLIGT RIK PÅ OMEGA- Ä Då du följer en diet minskar du ofta såsom socker och godis, un- F N JA så mycket på intaget av fetter att du derlättar en sund viktkontroll L O Naturell lätt glömmer bort också de goda fet- för alla människor. ER LL EXTRA FIN RYBSOLJA terna. Fetterna är emellertid livsvik- HÅ GLA SKAN tiga för välbefinnandet. - Du måste se till att få i dig go- SFLA till salladsdressing och all matlagning. – Oftast får den som följer en diet da fetter även då du följer en för lite fetter. Kanske du ätit en chok- viss diet. ladstång under dagen och beslutar Välsmakande matoljor

LIME-CHILI CITRON-KRYDDOLJA -KRYDDOLJA ett utmärkt val ett utmärkt val för t.ex. fiskrätter. för kött-, fisk- och wokrätter, såser, marinader och grillning.

EKOLOGISK Kallpressad SOLROSOLJA ÖRT-KRYDDOLJA till såser, marinader, passar bra till kött- bakning och sallader. och fågelrätter. Neito extra ﬁ n rybsolja, en Hjärtmärkes produkt.

www.mildola.fi 12 Skönhet och välbefinnande ANNONSBILAGA

Foto: Cristian Ardelean

Rätt kost förebygger ögonsjukdomar

Ögonsjukdomar hör till de värsta problemen som drabbar men uppstår då klumpar av prote- våt AMD förvrängs föremålens kan- äldre människor. Enligt de nyaste undersökningarna kan in grumlar linsen. Nuförtiden kan ter eller linjer. I slutskedet av sjukdo- man operera grå starr och lägga in en men kan man inte längre läsa, se på största delen av ögonsjukdomarna förebyggas med rätt konstgjord lins i ögat. tv eller känna igen ansikten. kost och antioxidanter. Grön starr börjar med smärtor och Bättre skydd med rätt kost rodnad i ögat. Många kontaktar ögonläkaren först när synen har bör- Näringsämnen från olika bär, grönsa- jat försämras. Det finns många olika ker och fisk har sagts ge det bästa skyd- typer av grön starr. Gemensamt för det för ögonen när man åldras. Det Text: Juhani Nurmi och grön starr samt åldersförändring- alla typer är en skada på ögats nerv- bästa med dem är att man kan äta hur Åtskilliga undersökningar visar på ar i gula fläcken, det vill säga maku- system som mer eller mindre leder mycket som helst av dem utan att be- att också användningen av antiox- Åldrandet för med sig många sjukdo- ladegeneration (AMD). till att man mister synförmågan. höva vara rädd för biverkningar. idanter förebygger ögonsjukdomar. mar som bryter ner kroppens kondi- Bland annat visar en undersökning tion. Ögonsjukdomar hör till de all- Ögonsjukdomar som hotar Det finns två olika typer av makulad- Enligt rekommendationerna borde som Förenta Staternas jordbruksde- ra förtretligaste sjukdomarna efter- synförmågan egeneration (AMD), torr och våt. I kosten innehålla minst 350 g broc- partement, USDA, lät göra för några som människan är så beroende av sin torr AMD kan en bokstav försvin- coli eller gröna ärter samt 60 g blå- år sedan, att antioxidanter ger ett bra synförmåga. De värsta ögonsjukdo- Grå starr kan besvära i några måna- na ur synfältet medan man läser eller bär, skaldjur, fet fisk eller nötter dag- skydd mot grå starr och makuladege- marna hos åldrande människor är grå der eller rentav i tiotals år. Sjukdo- ett ”hål” uppstå mitt i ett föremål. I ligen. neration (AMD).

niskor, och fler och fler söker svar på torra ögon, men där hittar man idag lågt nere. En semester kan också tän- Jag har torra ögon! hälsofrågor på nätet , så därför bör- inte hela sanningen. kas passa bra, då både kroppen och jade vi informera folk om torra ögon – Man har ju haft den uppfatt- ögonen får vila från arbete. • via Internet, berättar Stina Rosqvist ningen att torra ögon har med ål- som är produktchef för Novartis’ der att göra. Men så är det inte i da- Mer information om torra ögon Det är kanske allergi, men så kan det också vara att dina ögonläkemedel i Finland. gens läge, våra arbets- och livsförhål- finns att få på http://www.kuivatsil- ögon svider och kliar för att du lider av torra ögon. Det landen har förändrats. Vi sitter mer mat.net/seindex.html Inte bara en ålderskrämpa framför datorskärmar på jobbet och drabbar 40 procent av oss vid något skede av vårt liv, på fritiden. Barnen igen har sina da- men få vet om det. Orsaken bakom torra ögon kan va- torer och playstation-apparater så - Svider och kliar dina ögon? Du ra en sjukdom som t.ex. reumatism torra ögon kan nog drabba alla, sä- kanske lider av torra ögon men också utomstående och tempo- ger Rosqvist. - Datorer och tv-tittande kan Text: Daniela Persson ra ögon kan bli ett otrevligt resultat rära orsaker har blivit vanliga. T.ex. orsaka torra ögon både hos av detta. Läkemedelsbolaget Novar- en kontorsmiljö med torr luft, konst- Torra ögon kan behandlas med fuk- unga och äldre Du märker snart att du stirrar, utan tis har skapat informationssidor på gjord belysning, damm, rök, luftkon- tande ögondroppar eller geler som er- - På www.kuivatsilmat.net fin- att blinka. Datorskärmen fortsätter Internet om torra ögon och där kan ditionering och användning av kon- sätter den egna tårvätskan. Man bör ner du information om besvä- att lysa klart framför dig. Människor man också testa ifall man lider av tor- taktlinser torkar ögonen. också undvika rökiga lokaler och när ret, även på svenska. Där kan tillbringar en allt större del av sin tid ra ögon. man arbetar vid datorn kan man se till du också testa om du lider av framför datorn eller tv:n och utsät- – Sidorna fick sin början av ett be- Tårproduktionen avtar med åldern att arbetsplatsen är ergonomisk, d.v.s. torra ögon ter då sina ögon för stor stress. Tor- hov. Broschyrerna når inte alla män- och därmed ökar också risken för se till att bildrutan t.ex. är tillräckligt ANNONSBILAGA Skönhet och välbefinnande 13 Naturvänlig hudvård med naturkosmetik

Hudvård med certifierad och tillsatsfri naturkosmetik lämpar sig ofta även för känslig hud. Med certifierad naturkosmetik mår huden bra och Skönhetssalong blir vackrare, utan djurförsök eller överflödig miljöbelastning. Organic Beauty House Unieva Caloniusgatan 6, Hfors tel 045 - 121 0634 Text: Päivi Remes vänder man också alltför starka rengöringspro- www.organicbeautyhouse.fi dukter eller till exempel schampon som är allt- Naturkosmetik är mer än en vacker bild av en för starka för huvudsvålen. En mild rengöring växt på burken. och återfuktning samt skydd av huden är det – Äkta naturkosmetika känner man igen viktigaste. I naturkosmetik är till exempel bas- ingsmetoder. Produkter som uppfyller kraven på certifieringssymbolen. Symbolen berättar krämerna helt uppbyggda av verksamma äm- får en certifieringssymbol, som kan jämföras bland annat att produkten har tillverkats utan nen, säger Minna Oey. med symbolen för ekologisk odling • djurförsök. Produktionsprocessen har övervakats från början till slut och råvarornas ursprung har Hudens helhetsvård kommer Produktion kontrollerats. Inga konstgjorda baskrämer, kon- inte enbart utifrån • Naturen belastas så lite som möjligt i alla serveringsmedel, doft- eller färgämnen har an- produktionsskeden. vänts i produkterna. Användningen av anima- – Inre kostfaktorer är lika viktiga. Huden är • Genmanipulation är inte tillåtet. liska råvaror har begränsats. En tumregel är att kroppens spegel. Balansstörningar i kroppen, • Användningen av förnyelsebara råvaror ef- man inte får använda produkter som förutsät- såsom tarmarnas välbefinnande eller besvär, tersträvas även i valet av förpackningsma- ter att man skadar eller dödar djur. Utrotning- syns snabbt på huden. Stresshantering och till- terial. shotade växter, icke-förnyelsebara naturresurser räcklig sömn är också i en nyckelposition i fråga • Djurens och naturens välmående tryggas i eller naturresurser som förnyas långsamt, såsom om hudens välbefinnande. alla produktionsskeden. petroleum, används inte heller i produktionen, berättar företagaren och naturkosmetologen Naturkosmetik Minna Oey på Natcos Oy. Test: Stramar huden i ditt ansikte efter hud- Certifieringar: rengöringen? Om den gör det är din rengö- Ett bra val för både Ett oberoende institut i Mellaneuropa kon- ringsprodukt möjligtvis alltför stark för just mor och dotter trollerar produkternas råvaror och tillverkn- din hud.

Naturkosmetikens råvaror och konserverings- medel har definierats noggrant. Blåbär förbättrar – I användningen av växter favoriseras om synförmågan möjligt alltid ekologiska produkter. Men en person som har växtallergier gör klokt i att kon- Ett alternativt sätt att maximera skyddet – trollera om produkten passar henne genom att eller förminska en redan inträffad ögonskada läsa råvaruförteckningen. – är att inta ett komprimerat blåbärstillskott som innehåller starka antioxidanter. Att använda naturkosmetik är en livsstil De olika kommersiella blåbärspreparaten på marknaden kombinerar olika ämnen som för- – Nuförtiden har många det problemet att bättrar synförmågan, bland annat kversetin, man köper väldiga mängder av olika slags pro- rutin, salvia, zink, selen och E-vitamin. • dukter och vårdar huden för mycket. Ofta an- 14 Skönhet och välbefinnande ANNONSBILAGA

Foto: Gansovsky Vladislav Behandling med hyaluronsyra eller Botox?

en, som uppfanns på 1980-talet, kan man avlägsna fett från enskilda om- råden, såsom från mage och lår, där fettet blir kvar trots bantning. Olika fettransplantationer har också blivit vanligare. – Det avlägsnade fettet kan använ- das till exempel i ansiktet, berättar Ståhlberg.

Hos vissa kvinnor kan överflödig hud bli kvar på magen efter graviditeten. Samma situation kan också drabba människor som har gått rejält ned i vikt. I detta fall tar man ibland bort överflödig hud även från överarmar och lår. Behandlingar med hyaluronsyra och Botox är effektiva Skönhetsvård på medel mot åldersrelaterade förändringar i ansiktet. lunchtimmen Plastikkirurgin erbjuder olika alternativ, från Maskinella behandlingar för att operationer till ultraljudsbehandlingar. minska mängden av gropar och cel- luliter, samt ultraljudsbehandlingar för att minska mängden av fett, erbjuder lindrigare behandlingar än – Av injektionsbehandlingarna plastikkirurgin. lämpar sig Botox bäst för behandling – Eftersom behandlingarna inte av området kring ögonen och hyalu- är särskilt tunga kan man gå på dem ronsyra bäst för området kring mun- även på lunchtimmen. Den här ty- nen. Botox försvagar musklernas rö- pen av behandling kan vara en lös- relseförmåga så att muskelbalansen ning för personer som behöver bara förändras. Därför passar Botox bäst små korrigeringar, säger Ståhlberg. • för så kallade Sibeliusrynkor, rynkor Text: Päivi Piispa på sidan av ögonen och lyft av ögon- bryn. På området kring munnen vill Hyaluronsyra är ett fyllningsmedel man inte begränsa rörligheten och som injiceras under huden. Syran fö- där lämpar sig behandling med hy- Plastikkirurgi i ett nötskal: rekommer även naturligt i vävnader- aluronsyra bättre, berättar Ståhlberg. na och försvinner på några månader. - Botox lämpar sig bäst för behandling av Behandlingar med hyaluronsyra har Hyaluronsyra och Botox är effektiva området kring ögonen. blivit vanligare än operationer efter- hjälpmedel mot en del åldersrelatera- - Behandlingar med hyaluronsyra används som de är relativt lätta. Behandling- de förändringar i ansiktet, men ope- i området kring munnen. arna används särskilt för korrigering rationer är emellertid ofta befogade. - Fettsugning är välkänt sedan 1980-talet och av gropar eller rynkor i huden och även fettransplantation har blivit vanligare. för fyllning av läpparna. Plastikki- Fettsugning och - Överflödig hud kan avlägsnas rurg Kaarlo Ståhlberg vid Sairaala transplantation möjliga med plastikkirurgi. Siluetti rekommenderar hyaluronsy- - Fettmängden kan minskas med ra särskilt för behandling av området Plastikkirurgin erbjuder många möj- ultraljudsbehandlingar. kring munnen. ligheter. Med hjälp av fettsugning- Kaarlo Ståhlberg, Sairaala Siluetti Betydelsen av hålfotsinlägg i vården av fotbesvär

Fotbesvär är vanliga och en stor del av oss drabbas av verket är en mångdimensionell hel- Utöver behandlingen av symptom normala som möjligt. Specifika mål dem i något skede av livet. För att förstå hur proble- het av olika rörelser. Om pronatio- borde man komma åt källan till pro- kan vara till exempel att fördela vik- nen infaller vid rätt tidpunkt och blemet. Annars återkommer besvä- ten jämnt, underlätta smärtor, ge men uppkommer bör vi känna till fötternas funktioner är rätt dimensionerad talar man ren lätt. Om man lider av återkom- stötdämpning, begränsa onödigt sto- och hur dessa funktioner påverkar andra kroppsdelar. om normal flexibilitet i fötterna. mande fotbesvär blir det nödvändigt ra rörelser eller göra begränsade rö- I överpronation blir den fjädran- att göra en utvärdering om hålfotsin- relser större. Hålfotsinlägg kan ock- På fackspråk talar man om en sluten kinetisk kedja där de rörelsen för stor, i förlängd pro- lägg . Fysioterapeuter som är speciali- så vara en temporär lösning som ger rörelsen i en led även påverkar rörelserna och funktio- nation är fötterna för länge i den serade på besvär i de nedre extremite- stöd medan kunden tränar och styr fjädrande positionen och i under- terna är lämpliga experter i fråga om sina rörelser mot normala rörelse- nerna i andra leder. pronation är stötdämpningen för- fotbesvär som kräver noggrann ana- mönster. Som en del av vårdhelheten svagad. lys och individuellt formade inläggs- är rätt dimensionerade hålfotsinlägg sulor. En snabb utvärdering och fär- ett bra redskap i behandlingen av fot- Avvikelser från fötternas normala diga inläggssulor finns emellertid att besvär. • När vi går och våra fötter tar i mar- ternas stötdämpande mekanism ut- uppbyggnad och funktioner orsakar få till exempel i sportaffärer. ken sker otaliga små fjädrande rörel- görs av pronationen, som förenklat olika problem. Typiska fotbesvär är Text: Joni Järvi ser i kroppen. Avsikten med dessa rö- sett kan beskrivas som en inåtböjd bland annat plantar fascit (inflamma- Vad är det då man eftersträvar med Fysioterapeut, Diacor Hagnäs relser är att dämpa slagkraften som lutning av fötterna. tion i fotvalvsplattan), Mortons neu- att använda hålfotsinlägg? Avsikten Chef och utbildare, Footbalance överförs till kroppen från underlaget. rom (neurologisk klämning i tramp- med hålfotsinläggen är på det stora Medical Helheten av länkar sträcker sig från När vi granskar pronationen mer dynan) och Hallux valgus (snedställ- hela att styra fotens och hela rörel- Ordförande i direktionen, Suomen fötterna ända upp till käkleden. Föt- ingående märker vi att den i själva ning av stortån). sekedjans funktioner så att de blir så Alaraajafysioterapian yhdistys ry Kuvan kehykset Kenneth Lo:Illuminating Excelsior PENTAX-vakioyksiteholinssein 99 €. - tidsbeställ-

rökfria och det är stressande att se till se att stressande är det och rökfria tobak. till tillgång har alltid man att De som slutar röka är säkra vinna re: de har mer tid och pengar till sitt förfogande än tidigare – och ett enormt mycket hälsosammare och • liv. längre från PENTAX från

standardlinser standardlinser

inkl. enkelslipade enkelslipade inkl. 179 € 179 BO LIPPULAIVA: Esboviksgatan 4, tidsbeställning 09 8193 9150 | ESBO MERITUULI: och ekonomin. Dessutom betonar många många betonar Dessutom ekonomin. och som har slutat röka att de har fått - tillba Tobaksrökning liv. sitt over kontrollen ka upplevs allt oftare som en boja som för sätt. olika många på vardagen svårar mins- röka att tillåtet är det där Platserna kar hela tiden, allt fler arbetsplatser blir - 1400 | 18,VALKEAKOSKI: Valtakatu tidsbeställning 03 584 JUMBO:9490 | KöpcentrumVANDA Jumbo, 2 FÖR 1 2 FÖR 2 för 1 -prissättningen gäller bågar från 99 €. Inkl. enkelslipade dardlinser från stan- PENTAX. För övriga ordinarie gäller linser prislista. Båda kom- inte Kan recept. samma med par erbjudanden. med andra bineras HUNDRATALS DESIGN HUNDRATALS BÅGAR – MODEL- KONTINUERLIGT! LERNA FÖRNYAS ontrollen över livet över ontrollen av när man väl har uppnått sitt av mål när samt man väl handlingsplaner för hur man kan undvika olika lockande situationer på arbetsplatsen, hemma och på fritiden. Det är också viktigt att gå med i en stödgrupp, - vän av nätverk hjälpande ett rekrytera att delmål. upp sätta att och ner sy- och blodtrycket exempel till av Mätningar på inverkar röka reupptagningsförmågan visar konkret på sluta hur att om beslut redan ett positivt välbefinnandet allmänna det och röka. hälsan slutat har man att efter månad en K förbättras Att sluta röka är nyttigt för både hälsan vvänjning från från Avvänjning nikotinberoendet viktigaste orsak är Tobaksberoendets ni nerv- centrala det stimulerar som kotinet, systemet. orsakar nikotinhalterna i växlingar Radikala nervositet, ångest, av form i abstinensbesvär ut- har Det sömnstörningar. och depression vecklats många - nikotinersättningsproduk abstinenssymptomen, underlätta att för ter Det tabletter. och plåster tuggummi, såsom viktigaste är att innehåller preparaten en tillräckligt hög nikotinhalt och att - vårdpe lång. tillräckligt är rioden Det Det är mer troligt att man lyckas sluta - rö förberedd. väl och motiverad är man om ka är fysiskt, psykiskt, emo- Tobaksberoendet som tester av hjälp Med socialt. och tionellt kartlägga man kan apoteken på få att finns hurdana och själv är man rökare slags vilken röka. sluta att för finns det hjälpmedel sluta att på sig förbereda att viktigt är Det röka med att göra upp en grundlig stra- inne- bör strategi Denna sluta. att för tegi fatta ett pris som man gjort sig förtjänt Strategin för att att för Strategin röka sluta - - - 09 7268 1460 | VANDA 09 TIKKURI: Kodin 7268 Köpcentrum 1, Stationsvägen 1460 Tikkuri, 4-10, Mårtensbyvägen | tidsbeställning 09 VANDA VARISTO: 873 3872 48, | tidsbeställning 09 VANDA 8549 5210| ÅBO UNIVERSI-

179 € 179 EYES KATS Design by MISSONI

indra tobakssuget 09 09 6962 6210 | HELSINGFORS HAGNÄS (VUOLANKO): Broholmsgatan 12, tidsbeställning 09 753 2543 | HELSINGFORS ÖSTRA CENTRUM: Piazza, 1. vån, Östergatan 1 A, tidsbeställning 020 745 1530 | JOENSUU: Köpcentrum Det är lätt att förverkliga beslutet om att sluta röka när röka sluta att om beslutet förverkliga att lätt är Det Det vågskålen. i rökfriheten med fördelarna lägger man av form i hjälpmedel av sig använda att även sig lönar nikotinersättningsprodukter sig, klara att för strategier rökaren bara emellertid är Det stöd. människors andra och röka. sluta kan som själv Hälsoriskerna för rökaren och för de för och rökaren för Hälsoriskerna passiva rökarna i hans eller hennes omgivning, miljöförstöringen, kost bara bara orsaken till dödlighet i - västlän derna. Det har uppskattats att - var annan rökare dör i sjukdomar som orsakas finlän- av tobaksrökning. Av dag- femtedel en än mer röker darna skul- rökarna av procent 70 Ca ligen. röka. sluta vilja emellertid le negativa- allt samhällets och naderna re inställning till tobaksrökning ut röka. sluta att till skäl goda gör Rökning Rökning är den vanligaste förebygg

utan rök utan L

Nikotinersättningsmedlet Nicotinell hjälper mot de abstinensbesvär som förekommer när man slutar röka. Innehåller nikotin. Ej för personer under 18 år. Förvaras utom syn- och räckhåll för räckhåll och syn- utom Förvaras år. 18 under personer för Ej nikotin. Innehåller röka. slutar man när förekommer som abstinensbesvär de mot hjälper Nicotinell Nikotinersättningsmedlet något mot överkänslig är du om Nicotinell inte Använd läkarordination. enligt endast amning och graviditet under Användning behandlingen. påbörjar du när hållet och helt röka Sluta barn. använd- vid samt magbesvär, huvudvärk, yrsel, är biverkningar Möjliga kärlsjukdom. eller hjärt- allvarlig någon har du om läkare en med behandlingen Diskutera preparatet. i innehållsämne Esbo. 02130 10, Skogsjungfrugränden Oy, Finland Novartis bipacksedeln. igenom noga Läs hudirritation. även plåster av ning www.specsavers.ﬁ ESBO ESPOONTORI: Kamrersvägen 3, tidsbeställning 09 881 1247 | Storängsgränden 2, tidsbeställning 09 ESBO 888 6162 | ISO ESBO SELLO: Liikekeskus, Albergagatan tidsbeställning 3-9, 02 OMENA: tidsbeställning 674 09 2535 853 | 2412 (OPTIIMI): Biskopsbron HELSINGFORS | Bulevarden BULEVARDEN HARJAVALTA: 2, 11, tidsbeställning 09 888 ning 2585 | ES 226 0400 12, tidsbeställning 3-5, Fabriksgatan 040 507 | Storlojogatan 9945 LOJO: Chydenia, 7, tidsbeställning Köpcentrum Kirkkokatu Pasaati, Köpcentum 211 | KOTKA: 013 220 378 | KARLEBY: 28, tidsbeställning Kauppakatu Iso Myy, tidsbeställning 019 331 039 | RIIHIMÄKI: Hämeenkatu 17, tidsbeställning 019 725 750 | SEINÄJOKI EPSTORI: Koulukatu 16, tidsbeställning 06 412 CENTRUM: 3100 Hämeenkatu 19, | tidsbeställning TAMMERFORS 03 356 8900 | TAM- 356 06 tidsbeställning 121, Center Rewell VASA: | 5527 363 03 tidsbeställning (Citymarket), 11 Sotilaankatu CM: TURTOLA MERFORS 3, tidsbeställning Vandaportsgatan TETSG. 15: Universitetsgatan 15, tidsbeställning 02 251 3400 | ÅBO UNIVERSITETSG. 25: Universitetsgatan 25, tidsbeställning 02 276 1234 | ÅBO LÄNSIKESKUS: Köpcentrum Länsikeskus, Markulavägen 150, tidsbeställning 02 235 0895 235 02 tidsbeställning 150, Markulavägen 02 Länsikeskus, tidsbeställning Köpcentrum 25, LÄNSIKESKUS: ÅBO | Universitetsgatan 25: 1234 276 UNIVERSITETSG. ÅBO | 3400 251 02 tidsbeställning 15, Universitetsgatan 15: TETSG. Daisy 2

Pröva själv. LINSER - 30% NÄR DU KÖPER BELLINGER-BÅGAR

Erbjudandet gäller Synsam-butikerna t.o.m. 4.10.2008